От чего трескаются пятки: Почему трескаются пятки и как убрать

Почему трескаются пятки? Причины и решение проблемы

Трещины на пятках — явление достаточно частое и очень неприятное. Они приносят значительный дискомфорт и медленно заживают, не позволяя вести активный образ жизни. Почему появляются трещины? Причины кроются в самом организме, или это происходит исключительно под воздействием внешних факторов?

Почему трескаются пятки?

Причины могут быть самые разнообразные. Например, такие заболевания, как диабет, ожирение, некоторые кожные болезни, неизбежно приводят к сухости кожи и появлению трещин. Кроме того, кожа склонна становиться сухой с возрастом, что связано с изменением обмена веществ и гормональным фоном. Поэтому неудивительно, что многие сталкиваются с проблемами трещин на пятках уже после 40 лет. Одним из вариантов того, почему трескается кожа на пятках, является нарушение элементарных гигиенических норм в носке обуви. Так, некачественные синтетические материалы и неправильно подобранная обувь способны значительно ухудшить состояние ступней. Какие еще могут быть варианты того, почему трескаются пятки? Причины иногда весьма банальны. Например, грибковые заболевания, которыми несложно заразиться в общественных местах: в бассейне, на озере, у реки. В таком случае обязательным является посещение дерматолога, который назначит специальный препарат, эффективный для лечения конкретного вида грибка.

Решение проблемы

Итак, мы разобрались с вопросом «почему трескаются пятки». Причины могут самые разнообразные. Если это проблемы медицинского характера, то лечение назначит соответствующий врач. Если же трещины на пятках появляются вследствие недостаточного ухода за ногами, то на помощь придут следующие средства:

1. Необходимо регулярно устраивать для ног солевые ванны. Сама соль при этом является отличным скрабом, который помогает избавиться от омертвевших клеток, а теплая вода хорошо распаривает кожу. После такой ванночки необходимо аккуратно почистить пятки пемзой, тщательно вытереть и густо нанести пчелиный воск или любой жирный крем. Иногда случается, что особенно сильно трескаются пятки. Что делать в таком случае? К солевой ванночке можно добавить питательную маску: пару столовых ложек жирного творога соединить с медом и сметаной в пропорции 1:1:1. Состав нанести на пятки и оставить на 20 минут.

2. С трещинами на пятках эффективно можно бороться с помощью следующего компресса: намазать рыбьим жиром ступни, обернуть пищевой пленкой, надеть хлопчатобумажные носки и оставить компресс на ночь.

3. Поможет в борьбе с трещинами и аспириновая маска. 10 таблеток аспирина необходимо развести с водой до консистенции кашицы, добавить сок лимона. Маску нанести на ступни, обернуть пленкой и оставить на 20 минут. Затем смыть и пятки обильно намазать жирным кремом.

Профилактика появления трещин

Почему трескаются пятки? Причины напасти мы уже выяснили, остается определиться с методами профилактики. Отсутствие хронических заболеваний и элементарная гигиена ног — лучшая профилактика появления трещин. Не стоит забывать о регулярном педикюре (салонный или домашний — не имеет значения). Главное, чтобы в ходе процедуры происходило бережное отшелушивание омертвевших частичек кожи, и выполнялся массаж ног, благодаря которому улучшается кровоснабжение ступней. Необходимо регулярно увлажнять кожу на пятках питательными кремами.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan

Врач рассказала, о каких опасных болезнях сигнализируют трещины на пятках: 22 марта 2022, 19:53

Для большинства людей трещины на пятках — это проблема, связанная лишь с внешним видом стопы. Однако в некоторых случаях они могут доставлять серьезный дискомфорт — быть болезненными и приводить к кровотечению. Врач-эндокринолог Мария Васильева рассказала в беседе, из-за чего трескаются пятки и как с этим бороться, передает Tengrinews.kz со ссылкой на «Пятый канал».

Основные причины

«Места, служащие для опоры костей, например пяточная область, подвергаются постоянным механическим воздействиям, которые усиливаются при деформации стопы, нарушении осанки, при физической активности: длительных прогулках или работе на ногах в течение суток. И чем больше и активнее это воздействие, тем быстрее клетки поверхностного слоя эпидермиса, рогового слоя, начинают делиться, утолщаться. Кожа теряет свою эластичность, нарушается ее кровоснабжение и ее чувствительность», — пояснила медик.

Профилактика и лечение

По словам эндокринолога, для профилактики трещин на пятках необходимо носить удобную обувь и хотя бы раз в неделю использовать увлажняющие крема и мази, содержащие мочевину и пятипроцентную салициловую кислоту.

«Если трещины уже образовались, то нужно обязательно их промывать антисептиком, например хлоргексидином, и использовать крем или мазь с метилурацилом», — сказала Васильева.

Она отметила, что если с проблемой не получается справиться самостоятельно, то не нужно откладывать поход к врачу.

Другие причины

«Причинами кератодермии могут служить гормональное нарушение, например при сахарном диабете, постменопаузе, витаминная недостаточность, аллергические реакции, псориаз или грибковое поражение кожи стоп. Здесь обязательно нужны препараты, которые помогут в этой болезни», — рассказала собеседница издания.

По ее словам, необходимо помнить, что системные заболевания, такие как атеросклероз сосудов нижних конечностей и варикозная болезнь, а также хроническая сердечная недостаточность, тоже нарушают кровоснабжение эпидермиса и могут способствовать гиперкератозу и образованию трещин на ногах.

«Поэтому нужно обязательно проводить правильную гигиену хотя бы раз в неделю, а также делать медицинский педикюр, использовать скрабы, увлажняющие крема и обязательно носить удобную обувь», — подытожила эксперт.

У Tengrinews.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо на твой телефон.

Өзекті жаңалықтарды сілтемесіз оқу үшін Telegram желісінде парақшамызға тіркеліңіз!

Почему трескаются пятки?

Трескаются пятки — причины, лечение, уход.

Проблема может вызвать довольно неприятные и даже болезненные ощущения. Ей подвержена треть всех женщин и мужчин самых различных возрастов. Чтобы справиться с поражением, нужно знать причину возникновения. Врачи выделяют несколько основных причин образования трещин на пятках.

1) Возрастной критерий. После сорока — пятидесяти лет у человек приобретает массу негативных факторов, связанных со здоровьем, — нарушается нормальное кровоснабжение органов и тканей, изменяется обмен веществ. Поэтому чаще всего трещины на пятках появляются у людей с возрастом, по совокупному ряду причин.

2) Наиболее популярная причина — чрезмерно сухая кожа, которую пораждает излишне жаркий климат, например, в летний период. Именно летом не только кожа ступней, но и все тело не получает достаточного увлажнения, что несомненно снижает ее эластичность и способность самостоятельно восстанавливаться.

3) Недостаточная гигиена ног. Пятки могут трескаться и от того, что ступни редко моют и очищают образовавшийся слой лишней кожи. Регулярные водные процедуры с применением пемзы помогут избежать этой проблемы.

4) Дефицит витамина A. Витамин А отвечает за состояние и красоту кожи человека, при его недостатке наблюдаются следующие признаки:
— кожа на руках и ногах становится сухой;
— начинают появляться прыщи и угри;
— проявляется возрастная сухость кожи;
— учащаются простудные заболевания и инфекции половых путей.

5) Ношение синтетических носков или колготок. В синтетике кожа сильно потеет, намокает и при сильной нагрузке травмируется, поэтому на пяточках могут возникать мелкие трещины.

6) Такие серьезные заболевания, как гастрит, сахарный диабет и нарушение работы щитовидной железы.

Лечение трещин на пятках.

В данном случае необходимо выявить истинную причину возникновения проблемы, и, если дефект появился по причине одного из серьезных заболеваний, перечисленных в пункте 6, тогда местные процедуры не будут иметь успеха. Залеченные раны все равно будут со временем возвращаться и рецидивировать.

Для лечения трещин на пятках можно воспользоваться специальными препаратами, которые продаются в аптеке. Ассортимент велик, провизор поможет подобрать оптимальное средство по цене и качеству. Но можно воспользоваться и народными методами.

Самый известный, применяемый для лечения трещин на пятках, — примочки из лука и яблок. Натрите лук и яблоки на мелкой терке, все тщательно смешайте, нанесите на пораженные места на стопах.
Однако нужно помнить, что если трещины покраснели, воспалились, припухли, то лучше не заниматься самолечением, а сразу посетить квалифицированного врача. В большинстве таких случаев помогают исключительно антибактериальные препараты, которые блокируют инфекцию, не пропуская ее вглубь.

Профилактические меры.
Избегайте ношения синтетической и неудобной обуви, колготок и носок. Обратите внимание на рацион, витамины для кожи можно получить непосредственно из пищи.В особенности кожа очень остро реагирует на дефицит следующих витаминов: “A”, “B1”, “E”, “C”, а также нехватку серы и железа. Вот список полезных для человеческой кожи продуктов: свежая морковь, спаржа, сыр, бобовые, кисломолочные продукты, зеленый лук, помидоры, печень, салат. Как говорится, качественное и сбалансированное питание — залог красоты и здоровья.

Трескается кожа на пятках: почему это происходит и как исправить

Когда чувствительная кожа на ступнях становится слишком сухой, она может трескаться, оставляя на пятках болезненные раны. В большинстве случаев, если трещины незначительны, они просто неэстетичны на вид. Но, если их не лечить, такие повреждения на коже могут не только причинять боль при ходьбе, но и станут входными воротами для инфекции.

Трещины на пятках есть у многих людей, хотя женщины страдают от этого чаще, чем мужчины. Поговорим о причинах появления такой проблемы, способах её лечения и лучших методах профилактики.

Почему трескаются пятки

Существует несколько потенциальных причин появления трещин на коже пяток. Некоторые из них могут быть связаны с заболеваниями, а другие — обусловлены образом жизни и факторами окружающей среды. К медицинским состояниям можно отнести:

• Ожирение.
• Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема.
• Грибковая инфекция стоп.
• Синдром Шёгрена — это редкое заболевание, вызывающее сухость кожи из-за гиперактивной иммунной системы, которая атакует железы, ответственные за образование гидролипидной мантии кожи.
• Ладонно-подошвенная кератодермия, которая представляет собой группу кожных заболеваний, вызывающих утолщение кожи на руках и подошвах ног.
• Диабет.
• Гипотиреоз, который возникает, когда щитовидная железа, ответственная за выработку определённых ключевых гормонов, не функционирует должным образом.
• Генетическая предрасположенность.

Ещё одна группа причин, почему трескается кожа на пятках, — образ жизни и неблагоприятные факторы окружающей среды, например:

• Ношение обуви с открытой пяткой или неправильно подобранной обуви.
• Длительное пребывание в вертикальном положении (на ногах).
• Недостаточная гигиена ног.
• Не использование увлажняющих средств для кожи стоп.

К слову о гигиене. Стоит отметить, что избыточное мытьё ступней — тоже плохая идея. Вода, особенно с мыльным раствором, ослабляет естественные барьерные свойства кожи, делая её грубой и/или сухой. Длительное стояние во влажных местах (в ванной) — ещё одна причина, почему сохнут и трескаются пятки.

Трескаются пятки: что делать в домашних условиях

В целом такие повреждения кожи стоп хорошо поддаются лечению домашними средствами. Поскольку проблема в первую очередь вызвана сухостью кожи, методы, направленные на увлажнение кожных покровов, лучше всего подходят для ускорения процесса заживления.

К этой группе относятся бальзамы или кремы. Они могут обладать увлажняющим, окклюзионным или смягчающим действием. Использовать такие продукты можно ежедневно, особенно после душа, так как это лучшее время, чтобы удержать влагу на коже. Ингредиенты, которые надо искать в средствах по уходу за стопами, представлены в таблице.

	Ингредиенты	Как они работают	Примеры продуктов
Увлажнители	Глицерин, мочевина, лактат аммония, желатин, гиалуроновая кислота.	Повышают способность кожных покровов поглощать влагу.	Шёлковый крем с гиалуроновой кислотой от Gehwol
Окклюзивы	Ланолин, парафин, вазелин, холестерин, стеариловый спирт.	Создают барьер на коже, предотвращая потерю влаги.	Крем для загрубевшей кожи от Gehwol med
Смягчающие средства	Вазелин, растительное масло, диметикон, пропиленгликоль, касторовое масло.	Заполняют трещины и микроповреждения кожи	Deeply Nourishing Foot Cream от Thalgo Cold Cream Marine

Итак, что делать, если трескаются пятки, и какая мазь или крем реально поможет справиться с этой проблемой? Исследования показали, что увлажняющие средства, а именно на них стоит делать упор, должны содержать как окклюзионные, так и увлажняющие компоненты для достижения наилучшего результата в относительно короткие сроки.

Потрескавшаяся кожа на ногах, как правило, толще и суше, чем кожа на других участках тела. Из-за этого замачивание ног и использование отшелушивающего инструмента (например, педикюрная тёрка Classic от Schere Nagel) или пилингов может помочь удалить огрубевшую кожу, которая вызывает образование трещин.

Стоит обратиться к врачу, если:

• вы применяли домашние средства в течение недели без какого-либо облегчения;
• имеются признаки инфекции;
• есть основное заболевание, такое как диабет;
• трещины сопровождаются болью, покраснением или отёчностью стоп.

Как предотвратить появление трещин на пятках

Профилактика — регулярный уход за ногами. Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить появление трещин на пятках, включают:

• Ежедневно осматривайте свои стопы, чтобы выявлять ранние признаки образования трещин.
• Мойте ноги каждый день. Чистая кожа имеет меньше шансов стать пристанищем вызывающих инфекцию бактерий, которые могут создать проблемы, если у вас хронические трещины на пятках.
• После мытья или отшелушивания ног сразу же нанесите увлажняющий крем, чтобы пятки не пересыхали и не трескались.

• То, что вы носите на ногах, имеет значение с точки зрения здоровья вашей кожи. Если вы склонны к образованию трещин на коже стоп, избегайте ношения обуви с открытой пяткой.
• Откажитесь от применения сильно ароматизированных и агрессивных средств по уходу за кожей ног.
• Чтобы защитить ноги, избегайте чрезмерного воздействия на них солнечных лучей, быстро снимайте влажные носки или обувь, надевайте тёплые носки при низких температурах.
• Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.

Попробуйте изменить свой рацион на тот, который включает продукты, богатые кальцием, железом и цинком. Часто это может помочь улучшить здоровье кожи, хотя лучше сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить изменения в диету.

❶ Почему трескаются пятки? :: JustLady.ru

Пятки могут трескаться по различным причинам. Первая, которая сразу приходит на ум, — это пересушенная кожа на стопах. Впрочем, жалобы на сухую кожу можно услышать в основном от тех, кому за сорок. Почему? Дело в том, что с возрастом ткани получают все меньшее питание, обмен веществ замедляется, нарушается гормональный баланс. Все это ведет к тому, что кожа трескается.

Вторая причина, по которой трещины на пятках могут появиться даже у молодых, — это разнообразные заболевания, связанные с неправильным обменом веществ. К таким болезням относится сахарный диабет, заболевания кожи (особенно грибковые), ожирение, а также недостаток витамина А. «Накормить» свой организм достаточным количеством этого витамина можно с помощью самой обыкновенной морковки, а также витаминов «Аевит» и «Веторон».

Есть и причина, которая не связана с состоянием здоровья человека. Многие девушки и женщины летом предпочитают ходить в босоножках. Когда задник этих легких туфелек постоянно шлепает по дамским пяточкам, то постепенно образуются повреждения кожи. В маленькие трещинки вместе с пылью попадают болезнетворные бактерии, и начинается воспалительный процесс.

Чтобы такой неприятности, как трещины на пятках, не возникало, нужно регулярно ухаживать за состоянием стоп. Омертвевшие клетки нужно отшелушивать пемзой, щеточкой или грубым скрабом, предварительно распарив ноги. Обработанная поверхность пяток смазывается жирным питательным кремом для ног.

Народная медицина советует такой способ, как маска из только что приготовленного картофельного пюре. Помогают протертые листья золотого уса, смешанные с обычным вазелином.

И самое главное: чтобы избежать проблемы трещин на пятках, нужно, прежде всего, не допускать нарушений кровообращения в ногах. Для этого дамам лучше не надевать синтетику в жаркую погоду, не утягивать ноги в колготки, носить обувь из натуральных материалов и обязательно давать ногам отдых, «укладывая» их время от времени на табурет, диван или специальный ортопедический валик.

Почему трескаются пятки

Фото: DepositPhotos.com Проблемы с пятками известны многим, кожа грубеет, трескается. Особенно проблемные пяточки досаждают в летний период, когда самая пора пощеголять в открытой обуви. Причины растрескивания кожи на пятках В действительности появление трещин на пятках может спровоцировать масса причин, но самые распространенные следующие: Сухая кожа. В летний зной эта проблема усугубляется, поскольку все тело испытывает дефицит увлажнения, что приводит к снижению эластичности кожи. Однако те, кто от природы был награжден нормальной кожей с возрастом (после 40 лет) также сталкивается с этой проблемой, потому что в результате возрастных изменений, а именно развития дисбаланса обменных процессов и нарушения кровообращения кожа становится суше и тоньше. Назначение пяток заключается в амортизации ударов ноги о землю. Эластичная кожа с этим справляется легко, не навредив себе. Сухая же кожа под воздействием жаркого воздуха грубеет и, постоянно ударяясь о землю, трескается. Неправильно подобранная обувь. Например, сланцы. В них нога сначала ударяется о землю, а потом при подъеме пятки, по ней шлепает подошва – итого два удара на 1 шаг. Как результат мозоли, натоптыши и трещинки. Считается, что использование носков и обуви из синтетики также пагубно отражается на пятках. Дело в том, что в такой среде кожа «не дышит», потеет, что может привести к развитию кожных заболеваний. Кожные заболевания. В частности грибковые инфекции. Где они, там и трещины на пятках. Но и другие недуги вносят свою лепту, например, авитаминоз (особенно недостаток витамина А), сахарный диабет, заболевания эндокринного характера, диабет и др. Методы борьбы с трещинами на пятках Путь к красивым и ровным пяточкам лежит через следующие способы: Регулярная борьба с наростом кожи. Более толстая кожа теряет эластичность, что приводит к возникновению трещин. Средств для снятия лишней кожи промышленность предлагает достаточное количество. Можно действовать старым проверенным способом – обрабатывать стопы пемзой. Выбрать правильную обувь. У шлепанцев (сланцев) и туфель с плоским задником больше всего на совести возникших пяточных мозолей. Поэтому для снижения давления на пятки при ходьбе лучше отдать предпочтение обуви с задником и чашеобразной пяточной поддержкой. Минимизация негативного воздействия на стопы. В результате ежедневных атак солнца и пыли кожа пересыхает и грубеет. Для защиты от их нехорошего влияния людям с кожей, склонной к пересыханию следует чаще ходить в обуви с задниками или надевать носки-следки. При соблюдении вышеуказанных правил пятки следует также поддержать хорошими специальными кремами. Правильный крем (обязательный компонент мочевина, желательно не менее 25 % размягчает, мягко отшелушивает и увлажняет огрубевшую кожу стоп. Ирина Нагибина © Melochi-jizni.ru      Читайте также:

Причины, лечение, домашние средства и многое другое

• Трещины на пятках появляются, когда кожа становится сухой, затвердевшей и мозолистой жидкие повязки, поддерживающие стельки и домашние средства могут уменьшить дискомфорт и поддержать процесс заживления трещины на пятках являются распространенным и иногда болезненным кожным заболеванием.Они развиваются, когда кожа на пяточной подушечке высыхает и затвердевает, а затем трескается из-за давления, возникающего при стоянии и ходьбе.

  Существует множество вариантов лечения трещин на пятках, в том числе безрецептурные препараты для местного применения, медицинские процедуры и натуральные средства.

  Что вызывает трещины на пятках?

  Трещины на пятках вызываются мозолями – толстыми желтыми слоями затвердевшей омертвевшей кожи, которые образуются из-за длительного трения, давления или сухости.После того, как мозоль сформировалась, она может легко треснуть, если станет слишком сухой или если вы продолжите ходить по ней.

  Хотя вначале эти трещины могут быть поверхностными, они могут углубляться при постоянном давлении и трении. В конце концов, трещина может достичь мягких глубоких слоев кожи, вызывая кровотечение и сильный дискомфорт.

  Ряд факторов может способствовать развитию мозолей и трещин на пятках. К ним относятся неподходящая обувь, суровая погода и отсутствие увлажнения, а также определенные заболевания.

  Общие повседневные причины

  Обувь играет важную роль в образовании пяточной мозоли и трещин. Ношение обуви с открытым задником или плохо подобранной обуви может вызвать повышенное трение и давление на пятки.

  Мозоли и трещины на пятках также вызваны недостатком влаги, что может быть вызвано рядом факторов. Холодная и сухая погода нарушает барьерную функцию кожи и снижает ее способность удерживать влагу. Мытье жесткими мылами лишает кожу ступней натуральных масел, что имеет аналогичный подсушивающий эффект.

  Длительное стояние приводит к длительному давлению на пяточные подушечки, а также может привести к образованию трещин. Люди с ожирением больше подвержены риску, так как их вес вызывает повышенный уровень давления.

  Медицинские состояния

  Некоторые сопутствующие заболевания могут увеличить риск появления трещин на пятках. К ним относятся следующие:

  • Эпидермофития стопы , грибковая инфекция, которая проявляется в виде чешуйчатой ​​сыпи, может привести к развитию трещин на коже пяток ; это увеличивает риск образования мозолей и трещин на пятках
  • Экзема вызывает воспаление, сухость и растрескивание кожи, а также может вызвать трещины на пятках гормоны и вызывает сухость и растрескивание кожи на стопах
  • Ладонно-подошвенный псориаз , тип псориаза, который развивается на ладонях и стопах, может вызывать пустулы, мозоли и трещины на пятках
  • Дефицит витамина B12 может вызывают невропатию чувствительных и вегетативных нервов и приводят к трещинам на пятках, подобно диабету

  Безрецептурные препараты для лечения трещин на пятках

  В аптеке имеется широкий выбор средств для лечения трещин на пятках.Увлажняющие средства и кератолитики размягчают мозоли, а подпяточники, стельки и жидкие повязки способствуют заживлению, защищая от инфекции и дальнейшего повреждения.

  Кератолитики

  Кератолитики — это соединения, которые отшелушивают и смягчают огрубевшие внешние слои кожи. Такие соединения включают салициловую кислоту, альфа-гидроксикислоты (AHA) и мочевину. Средства для местного ухода за кожей, продаваемые из-за их кератолитических эффектов, могут содержать любой или все эти ингредиенты и обычно доступны в виде лосьонов или кремов.

  Подпяточники и стельки

  Подпяточники и стельки амортизируют стопу во время стояния или ходьбы. Они могут помочь уменьшить боль при ходьбе, предотвратить обострение трещин на пятках и поддержать процесс заживления.

  Подпяточники

  обычно изготавливаются из силиконового геля и предназначены для оборачивания вокруг пятки; стельки могут быть изготовлены из резины или силикона и предназначены для расширения стопы на всю длину.

  Жидкие бинты

  Жидкие бинты

  являются подходящим вариантом для предотвращения кровотечения, дальнейшего высыхания или инфицирования потрескавшихся пяток и могут помочь ускорить процесс заживления.

  Жидкие повязки обычно изготавливаются из полимера, растворенного в спирте, и наносятся с помощью пульверизатора или небольшой щетки. Продукт затвердевает через несколько секунд и обычно держится 5–10 дней, прежде чем отвалится.

  Увлажняющие средства

  Существует три основных типа увлажняющих средств: увлажняющие, смягчающие и окклюзионные. Все три могут по-разному способствовать заживлению трещин на пятках.

  Смягчающие вещества образуют защитный барьер, удерживающий влагу, и включают мочевину и растительные масла, такие как оливковое, кокосовое масло и масло жожоба.

  Увлажнители, такие как гиалуроновая кислота и AHA, впитывают влагу из окружающей среды. Окклюзивы, такие как вазелин и пчелиный воск, увлажняют и образуют защитный экран от загрязнителей окружающей среды.

  Увлажняющие средства

  доступны в различных составах: от легких гелей и лосьонов до более тяжелых кремов и бальзамов. Более легкие составы состоят в основном из увлажняющих ингредиентов, тогда как более тяжелые составы обычно содержат все три увлажняющих агента.При лечении сухой, потрескавшейся кожи более эффективны кремы и бальзамы с более плотным составом.

  Чтобы обработать трещины на пятках увлажняющим кремом, начните с замачивания ног в теплой мыльной воде на 20 минут, а затем промокните их насухо. Используйте щетку для ног, чтобы аккуратно удалить дряблую кожу, а затем нанесите толстый слой увлажняющего крема. Наденьте пару хлопчатобумажных носков, чтобы удерживать влагу, и повторяйте дважды в день.

  Обвязка

  Перевязка пяток бинтами или медицинской лентой может помочь удерживать трещины закрытыми, пока они заживают; это также может помочь уменьшить давление, возникающее при стоянии и ходьбе, и защитить от инфекции и дальнейшей потери влаги.

  Домашние средства от трещин на пятках

  Ряд натуральных средств также может помочь в лечении трещин на пятках. Яблочный уксус может уменьшить воспаление, а пемза подходит для отшелушивания сухой, огрубевшей кожи. Кокосовое масло, мед и овсянка могут предотвратить инфекцию и защитить от дальнейшей потери влаги.

  Яблочный уксус

  Яблочный уксус обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, и эти свойства могут помочь при трещинах на пятках, уменьшая дискомфорт и предотвращая инфекцию.

  Вы можете сделать ванночку для ног с яблочным уксусом, смешав 1 часть уксуса с 2 частями прохладной воды в большой миске. Опустите ноги в смесь на 5–10 минут.

  Кокосовое масло

  Кокосовое масло обладает мощными увлажняющими свойствами, а также противовоспалительным действием, помогающим бороться с инфекцией. Чтобы воспользоваться этими преимуществами, нанесите на пятки толстый слой кокосового масла вместо увлажняющего крема.

  Мед

  Мед обладает противомикробным и увлажняющим действием, смягчает трещины на пятках и защищает их от инфекции.Воспользуйтесь этими преимуществами, нанеся на пятки 1 чайную ложку сырого меда, оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой.

  Овсянка

  Коллоидная овсянка уже давно ценится за ее противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Исследования показали, что он может успешно лечить сухость, шелушение и шероховатость кожи.

  Вы можете сделать скраб, смешав коллоидную овсянку с кокосовым маслом или другим растительным маслом. Поместите равное количество обоих в блендер и смешайте, пока не образуется паста.Нанесите эту пасту на потрескавшиеся пятки, оставьте на 20–30 минут, а затем аккуратно потрите щеткой для ног. Смойте смесь теплой водой и нанесите густой увлажняющий крем.

  Пемза

  Пемза имеет абразивную поверхность, которая идеально подходит для отшелушивания мозолей на ногах, она может стирать затвердевшие слои кожи и стимулировать рост мягкой, здоровой новой кожи.

  Замочите ноги в теплой мыльной воде, отшелушите пятку пемзой и нанесите насыщенный увлажняющий крем.

  Когда я должен обратиться к врачу?

  Поговорите с дерматологом или ортопедом о трещинах на пятках, если вы заметите какие-либо признаки инфекции, такие как покраснение, отек или жжение, или если они сохраняются, несмотря на лечение в домашних условиях.

  Ваш врач поможет диагностировать причину появления трещин на пятках, даст советы по ежедневному уходу и предложит лечение. Стандартным лечением трещин на пятках является санация. Ваш врач также назначит антибиотики для местного применения, если ваши пятки инфицированы.

  Санация

  Процедура санации включает в себя то, что ваш врач осторожно удаляет слои затвердевшей, толстой кожи с помощью скальпеля. Этот процесс безболезненный, так как на мозолистой коже нет болевых рецепторов.

  Процедура санации обычно занимает 15–60 минут, в зависимости от размера и глубины мозолистой кожи.

  Предотвращение трещин на пятках

  Существует ряд стратегий, которые помогут предотвратить появление трещин на пятках.Некоторые из них включают:

  • Старайтесь не ходить босиком
  • Пейте много воды для поддержания водного баланса
  • Следите за тем, чтобы обувь подходила вам по размеру
  • Ежедневно увлажняйте ноги
  • Ежедневно мойте ноги мягким мылом
  • Носите толстые носки и теплую обувь в холодную погоду и сухой

  Еда на вынос

  Наиболее распространенными причинами появления трещин на пятках являются сухие или холодные погодные условия, отсутствие увлажнения, использование жесткого мыла, длительное стояние на ногах и ношение неудобной обуви.Они также могут быть вызваны воспалительными заболеваниями кожи или заболеваниями, такими как диабет, гипотиреоз и дефицит витаминов.

  Безрецептурные увлажняющие и кератолитические средства по уходу за кожей

  лечат трещины на пятках, смягчая затвердевшие слои кожи и восстанавливая гидратацию. Жидкие бинты и бинты могут помочь предотвратить инфекцию, а подпяточники и поддерживающие стельки обеспечивают защитную прокладку, предотвращающую дальнейшее повреждение и поддерживающую процесс заживления.

  Домашние средства, такие как ванночки с яблочным уксусом и скрабы из овсяных хлопьев, также могут помочь.

  Если ваши трещины на пятках не реагируют на домашнее лечение, обратитесь к врачу. Они могут удалить затвердевшие слои кожи с помощью процедуры обработки раны и лечить инфекцию с помощью рецептурных препаратов.

  Sources

  • Hashmi F, Nester C, Wright C, Newton V, Lam S. Характеристика биофизических свойств нормальной и гиперкератотической кожи стопы. J Резинка для щиколотки стопы . 2015;8:35. Опубликовано 12 августа 2015 г. doi: 10.1186 / s13047-015-0092-7
  • Энгебрецен К.А., Йохансен Д.Д., Кезич С., Линнеберг А., Тиссен Д.П.Влияние влажности и температуры окружающей среды на барьерную функцию кожи и дерматиты. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016 фев; 30 (2): 223-49. дои: 10.1111/jdv.13301
  • Оливер Т.И., Мутлуоглу М. Диабетическая язва стопы. [Обновлено 19 августа 2021 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2022 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537328/
  .
  • Безопаснее JD. Действие гормонов щитовидной железы на кожу. Дерматоэндокринол . 2011;3(3):211-215.doi:10.4161/derm.3.3.17027
  • Staff NP, Windebank AJ. Периферическая невропатия из-за дефицита витаминов, токсинов и лекарств. Континуум (Миннеп, Миннесота) . 2014;20(5 Заболеваний периферической нервной системы):1293-1306. doi:10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a
  • Пикеро-Казальс Дж., Моргадо-Карраско Д., Грейнджер С., Труллас С., Хесус-Сильва А., Крутманн Дж. Мочевина в дерматологии: обзор ее смягчающих, увлажняющих, кератолитических, укрепляющих кожный барьер и антимикробных свойств. Дерматол Тер (Хайдельб) . 2021;11(6):1905-1915. doi: 10.1007/s13555-021-00611-y
  • Линь Т.К., Чжун Л., Сантьяго Д.Л. Противовоспалительное действие и восстановление кожного барьера при местном применении некоторых растительных масел. Int J Mol Sci . 2017;19(1):70. Опубликовано 27 декабря 2017 г. doi: 10.3390 / ijms1

    70

  • Gad HA, Roberts A, Hamzi SH, et al. Масло жожоба: обновленный всесторонний обзор химии, фармацевтического применения и токсичности. Полимеры (Базель) . 2021;13(11):1711.Опубликовано 24 мая 2021 г. doi: 10.3390 / polym13111711
  • Чарновицкий Т., Маладжян Д., Хаттри С., Корреа да Роса Дж., Датт Р., Финни Р., Дингра Н., Сянъюй П., Сюй Х., Эстрада Ю.Д., Чжэн Х., Гийодо П., Салливан-Уэлен М., Суарес-Фариньяс М., Шемер A, Krueger JG, Guttman-Yassky E. Петролатум: восстановление барьера и антимикробные реакции, лежащие в основе этого «инертного» увлажнителя. J Аллергия Клин Иммунол. 2016 апрель;137(4):1091-1102.e7. doi:10.1016/j.jaci.2015.08.013
  • Курек-Гурецка А., Гурецкий М., Жепецка-Стойко А., Бальвирж Р., Стойко Ю.Продукты пчеловодства в дерматологии и уходе за кожей. Молекулы . 2020;25(3):556. Опубликовано 28 января 2020 г. doi: 10.3390 / molecules25030556
  • Харвуд А., Нассередин А., Кришнамурти К. Увлажняющие средства. [Обновлено 2 июня 2021 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2022 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545171/
  .
  • Elhage, K.G., St. Claire, K. and Daveluy, S. (2022), Уксусная кислота и кожа: обзор уксуса в дерматологии.Int J Дерматол. https://doi.org/10.1111/ijd.15804
  • Ким С., Чан Дж. Е., Ким Дж., Ли Й.И., Ли Д.В., Сонг С.И., Ли Дж.Х. Усиленные барьерные функции и противовоспалительное действие экстракта культивированного кокоса на кожу человека. Пищевая химическая токсикол. 2017 авг; 106 (часть А): 367-375. doi:10.1016/j.fct.2017.05.060
  • Ediriweera ER, Premarathna NY. Лекарственное и косметическое использование пчелиного меда — обзор. Аю . 2012;33(2):178-182. дои: 10.4103/0974-8520.105233
  • Рейнертсон К.А., Гарай М., Небус Дж., Чон С., Каур С., Махмуд К., Кизулис М., Саутхолл М.Д.Противовоспалительное действие коллоидной овсянки (Avena sativa) способствует эффективности овса при лечении зуда, связанного с сухой, раздраженной кожей. J Препараты Дерматол. 2015 Январь; 14 (1): 43-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/

  » Показать все

  Что вызывает трещины на пятках и как с этим бороться? – Дельфина Скин™

  Представьте себе сцену, приятный летний бриз, бесчисленные вечеринки у бассейна, коктейли на солнце… и потрескавшиеся ноги! Это звучит знакомо? Когда дело доходит до ухода за кожей лица, редко кто из нас пропускает увлажнение, этот важный последний шаг.Давайте не будем забывать о нескольких других продуктах, которые мы все используем в нашей процедуре очищения, тонизирования и увлажнения – о, и массажный лосьон для тела на наших конечностях! Потом дело доходит до наших ног, если бы у всех нас было немного больше времени (не говоря уже об энергии!). Однако пренебрежение нашими ногами может привести к трещинам на пятках, что приведет к смущению и застенчивости, особенно когда дело доходит до лета, когда они больше всего на виду. Никто не хочет, чтобы другие люди молча критиковали ваши плюшки!

  Трещины на пятках — распространенная проблема

  Трещины и сухость пяток — распространенная проблема, затрагивающая как мужчин, так и женщин.Многие забывают об уходе за ногами и редко наносят лосьон ниже лодыжек на регулярной основе. Однако кожа на ступнях так же подвержена сухости, как и любая другая часть тела, и если ее регулярно не увлажнять, она со временем пересыхает, шелушится и трескается. Трещины на пятках обычно не связаны с чем-то серьезным, но это состояние может привести к болезненным и глубоким трещинам, если за ними не ухаживать должным образом.

  «Каждый раз, когда я надевал каблуки, я чувствовал себя опустошенным из-за того, что люди могли видеть трещины.Я пробовал так много продуктов, но трещины всегда возвращались. Я так благодарна за масло для сухой кожи Dr. C’s. Это действительно изменило качество моей жизни.»

  — Эмма Л.

  Сохраняйте здоровье и уход за ногами

  Проблема с трещинами на пятках заключается в том, что они могут привести к дальнейшим проблемам, а сохранить кожу на ногах здоровой не так уж и сложно. Ваши ноги нуждаются в большем уходе, чем вы можете себе представить, потому что вы проводите на них весь день, и они тоже принимают на себя ваш вес. Масло для сухой кожи Delfina Skin вернет коже нормальный вид!

  Масло для сухой кожи — превосходное успокаивающее средство, которое помогает восстановить и разгладить сухие и потрескавшиеся ступни и пятки.Все, что вам нужно сделать, это распылять продукт на пятки и ступни два раза в день в течение как минимум четырнадцати дней (или до тех пор, пока вы не заметите значительных изменений во внешности). Затем продолжайте использовать продукт два или три раза в неделю, чтобы ваша кожа была мягкой и комфортной. Помните, что даже небольшого распыления будет достаточно. Он так прост в использовании и требует всего несколько минут, чтобы позаботиться о ваших ногах, которых они заслуживают!

  Итак, больше никакой боли и неловких моментов, когда вы обуваете свои любимые летние сандалии, и, конечно же, никто не смотрит в шоке, когда вы снимаете носки, обнажая сухие, шелушащиеся ноги, с маслом для сухой кожи Delfina Skin Dry Skin Oil. всегда будет готов к лету!

  Трещины на пятках: причины и средства, которые стоит попробовать

  Человечество, кажется, борется с современной чумой трещин на пятках.Но определить причину этой распространенной проблемы с ногами и решить ее может быть так же сложно, как и ваши мозолистые пятки.

  Существует ряд причин, по которым вас могут беспокоить трещины на пятках или пяточные трещины. Определенные заболевания и состояния кожи могут играть важную роль. То же самое можно сказать и о таких факторах окружающей среды, как длительное стояние или ношение обуви с открытыми каблуками. Независимо от того, почему ваши пятки трескаются, вы, вероятно, отчаянно нуждаетесь в помощи.

  Так чем лучше всего лечить трещины на пятках? И можно ли навсегда избавиться от шелушения и сухости, ставших новой нормой? Ну, определенно может быть.Как и во всех хороших тайнах, вы должны определить, а затем перехитрить преступника. Правда в том, что вы можете искать простое решение или длительную битву.

  Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что вызывает сухость и трещины на пятках, а также о наших способах изменить правила игры, купленных в магазине, и самодельных средствах, которые можно попробовать. Чем раньше вы найдете тот, который работает, тем лучше. Теперь займись лечением этих потрескавшихся пяток!

  Что вызывает трещины на пятках?

  Любопытно, что вызывает сухость ног и трещины на пятках? Виновником может быть одинокий преступник.Или, возможно, существует заговор, в котором задействовано несколько факторов. К сожалению, у вас может быть ген трещин на пятках, если вы заметили трещины на стопах в раннем возрасте. Другие причины охватывают всю гамму. Над некоторыми у вас есть определенная степень контроля; некоторые нет. Вот пристальный взгляд.

  • Долгие часы ходьбы или стояния. В зависимости от вашей работы, вы можете быть на ногах в течение длительного времени. Это длительное давление может быть причиной того, что кожа на пятках утолщается — состояние, известное как гиперкератоз, — а затем в конечном итоге расщепляется и трескается.
  • Определенные заболевания, расстройства или состояния кожи. Существует также длинный список заболеваний, которые могут вызывать или усугублять ваши трещины на пятках. Диабет, ожирение, экзема, псориаз и даже эпидермофития стопы могут придать вашим пяткам гранитную твердость. Обратите внимание, что продукты Baby Foot нельзя использовать на открытых и кровоточащих трещинах стопы. Всегда консультируйтесь со своим врачом о любых медицинских проблемах, прежде чем использовать какие-либо продукты Baby Foot.
  • Обувь с открытым каблуком или плохо сидящая обувь.Воздействие на пятки непогоды, особенно зимой, только сделает сухие пятки еще более сухими и вызовет появление мозолей. Носите закрытую обувь, которая удобно облегает пятки, чтобы защитить их.
  • Горячие ванны или души. Регулярное воздействие горячей воды на чувствительную кожу подошв не поможет вашим пяткам. Принимайте более короткие ванны или душ, не повышая температуру. Избегайте жесткого мыла и обязательно увлажняйте кожу, когда выходите. Наша Увлажняющая маска для ног Baby Foot обеспечит увлажнение и здоровье ваших ног — и это займет всего 15 минут!

  Видишь? Существует длинный список того, что вызывает трещины на пятках.Надеюсь, вы сможете настроить некоторые из этих переменных, чтобы держать их в страхе. Если трещины на пятках являются хронической проблемой, вам понадобится средство для снятия сухости и дискомфорта. Вот наш выбор кремов для пяток и самодельных лайфхаков, которые стоит попробовать.

  Попробуйте крем или бальзам для пяток

  Жить с треснутыми пятками тяжело — в прямом и переносном смысле. Если кажется, что изменения образа жизни не помогают, возможно, пришло время отправиться в аптеку. Существует ряд кремов и бальзамов для пяток, предназначенных для увлажнения потрескавшейся кожи и заживления стоп.Вот три из них, получивших высокие оценки от людей, страдающих болезненными трещинами на пятках.

  • Флекситол. Этот высококонцентрированный бальзам для пяток содержит 25% мочевины и является одновременно увлажняющим и отшелушивающим средством. В состав входят алоэ, витамин Е, масло ши, ланолин, гликолевая кислота и масло чайного дерева, но этот бальзам не маслянистый. Клинические исследования показали, что Flexitol значительно повышает уровень увлажненности кожи пяток всего за две недели.
  • Крем для ног Eucerin UreaRepair Plus 10%. Eucerin уже давно считается одним из лучших брендов для борьбы с сухостью кожи.Этот быстро впитывающийся крем для ног без запаха борется с трещинами и мозолями, восстанавливает влажность затвердевших пяток и предотвращает сухость. После использования этого крема два раза в день девять из 10 пациентов в клиническом исследовании отметили, что общее состояние их стоп улучшилось.
  • O’Keeffe’s для здоровых ног. Фраза «для очень сухих, потрескавшихся ног» появляется на каждой банке и тюбике крема для ног O’Keeffe, который создает на пятках барьер, который предотвращает сухость и удерживает влагу.Компания также предлагает 100% гарантию возврата денег. Что еще нужно знать?

  Домашние средства от трещин на пятках

  Вы больше создатель, чем потребитель? Если это так, вы будете рады узнать, что существует множество домашних средств, когда дело доходит до заживления потрескавшейся кожи на пятках. При правильном сочетании предметов из вашей кладовой и аптечки сладкое облегчение может быть прямо за углом.

  Приготовьтесь. Некоторые из них могут поначалу показаться немного странными, но не сбрасывайте со счетов эти домашние средства от трещин на пятках.Они все законны — да, даже бананы. Не верите нам? Попробуйте эти самодельные целебные средства для пяток и убедитесь в этом сами.

  • Листерин и белый уксус. Ваши ноздри, вероятно, вздрагивают при мысли о сочетании этих сильных запахов. Может быть и так, но это небольшая цена за смягчение воспаленных пяток и заживление потрескавшихся ступней. Смешайте 1 стакан листерина, 1 стакан белого уксуса и 2 стакана воды. Замочите ноющие пятки на 15 минут, затем удалите омертвевшую кожу пемзой и смойте водой.Делайте это ежедневно, пока ваши пятки не восстановятся.
  • Рисовая мука, мед и яблочный уксус. Когда вы смешаете эти ингредиенты, вы получите успокаивающий скраб для ваших окаменевших пяток. Сделайте пасту, используя три чайные ложки рисовой муки, 1 чайную ложку меда и несколько капель яблочного уксуса. Замочите пятки в теплой воде на 5-10 минут, потрите пятки пастой, а затем смойте водой. Делайте это несколько раз в неделю для достижения наилучших результатов.
  • Бананы.