Онемела ягодица: Онемела ягодица — МедВопрос и консультация врача

Причины, по которым может онеметь левая ягодица

Время чтения 4 мин.

Иногда у пациентов появляются симптомы, при которых немеет левая ягодица. Причины потери чувствительности могут быть разные. Такой симптом часто указывает на сложное патологические процессы.

Когда потеря чувствительности появляется систематически, нужно обращаться к специалисту для проведения обследования. Причины онемения определяются, назначается правильная терапия.

Ягодичные мышцы находятся за тазовыми костями. Они выполняют многочисленные функции, поддерживают вес всего организма во время ходьбы. Здоровье таких мышц имеет большое значение для организма.

Причины

У людей немеют ягодицы по разным причинам. Через мышцы проходят не только сосуды, но и нервные волокна, жировые ткани. Чувствительность теряется из-за таких проблем:

• Остеохондроз. При этом заболевании могут передаваться нервные волокна позвоночника. Болевой симптом распространяется на ягодицы и бедра.
• Заболевания кишечника.
• Повреждение тазобедренных суставов.
• Растяжение.
• Чрезмерная физическая нагрузка.

Чтобы выяснить причины ухудшения чувствительности, нужно проконсультироваться у специалиста. Характер болевых симптомов имеет значение, иногда онемению сопутствует дискомфорт.

Часто появляется жжение, покалывание. Иногда ягодица может онеметь из-за ушиба или растяжения. Чувствительность снижается резко, быстро восстанавливается. При регулярном возникновении дискомфорта нужно отправляться к врачу. Такая потеря чувствительности может иметь серьезные последствия для здоровья.

Иногда боль в бедре возникает из-за падения. Сразу после этого чувствительность снижается. Нужно постараться поменьше двигаться, вызвать врача. При травмах позвоночника ухудшение чувствительности возникает в обеих ногах.

Остеомиелит

При такой болезни возникают симптомы:

• Высокая температура.
• Проблемы с самочувствием, общая слабость.
• Болит голова, кружится.
• Рвотные позывы, проблемы с ЖКТ.
• Иногда резкая боль возникает в ягодице, человек может потерять сознание или впасть в кому.

Такие симптомы свойственны для гематогенной разновидности остеомиелита.

Боль после укола

Иногда на месте проникновения иглы появляется гнойник. Перечислим причины возникновения:

• Использовалась нестерильная иголка, в лекарстве была грязь. Иногда антибиотики разводят в не дистиллированной воде.
• Во время инъекции не соблюдались правила асептики и антисептики. Предварительная обработка кожи перед уколом выполнялась неверно.
• Пациент после инъекции инфицирован ранку сам, расчесал немытыми руками.

Абсцесс после укола, кроме боли в области ягодицы, сопровождается отеками, изменением цвета кожи, температурой, ухудшается общее самочувствие пациента.

Болезни копчика и кишечника

Перечислим возможные проблемы:

• Онемение возникают после травмы копчика.
• Мочевой пузырь, матка, кишечник могут быть подвержены воздействию различных патологий.
• Болезни тазобедренных суставов, воспаление, солевые отложения.
• Костная ткань может подвергаться заболеванием наподобие остеопороза.
• Частой причиной онемения является остеохондроз.
• Анальные трещины, геморрой, новообразования.
• Хирургическое вмешательство проводилось для лечения болезней кишечника, после чего остались рубцы. Шрамы могут воздействовать на ягодичные мышцы.
• Осложнения при родах.
• Проблемы с дефекацией.
• Неврологические процессы, обусловленные стрессами и нервными потрясениями.

Вредные факторы

Иногда онемение в ягодицах может свидетельствовать о процессах в организме, опасных для здоровья.

Перечислим основные:

• Инфекция.
• Окклюзия аорты. При таком заболевании быстро поражается тазобедренный сустав. При этом возникает онемение, боль, человек хромает.
• Проблемы сердечнососудистой системы.
• Последствия стеноза артерии.

Боли в области бедер и ягодиц могут быть обусловлены злокачественными новообразованиями, которые только начинают развиваться. Опухоль давит на нервные волокна, кровеносные сосуды, так возникает онемение. Зачастую пациентам с подобными симптомами определяют плохой диагноз. Если чувствуется сильная боль, нужно обязательно обращаться к врачу.

Остеохондроз

Патология считается наиболее распространенной причиной ухудшения чувствительности в левой ягодице. При развитии такой болезни разрушаются межпозвоночные диски. В результате формирования грыжи пережимаются нервные пучки, в разных частях тела возникает онемение.

Когда чувствительность ухудшается в бедрах, проблемы с позвоночником возникают в поясничном отделе. Нервные импульсы плохо распространяются при такой патологии.

Иннервация отдельных участков тела ухудшается. Могут прижиматься сосуды, состояние из-за этого усугубляется. Остеохондроз развивается из-за недостаточной физической активности, пассивного образа жизни, продолжительной работы за компьютером.

Поэтому патология может появляться не только у людей пожилого возраста. Сегодня остеохондроз диагностируются у молодых людей.

Межпозвоночная грыжа

При такой патологии изменяется положение межпозвоночных дисков. Хрящевые ткани деформируются, их содержимое выпячивается наружу. Иногда грыжа выводится в направлении спинномозгового канала. Пережимает нервной ткани.

Лечение

Если немеет ягодица из-за болезни, терапию нужно проводить под наблюдением специалистов. Нужно заняться купированием симптомов, избавиться от основного заболевания. Перечислим терапевтические методики:

• Физиотерапия.
• Медикаменты.
• Компресс.
• Можно делать повязки, пользоваться мазями.

Потеря чувствительности из-за беременности

На поздних сроках организм девушки набирает вес. При увеличении массы тела оказывается давление на опорно-двигательный аппарат, мышцы. При этом могут возникать проблемы с сосудами и сердцем.

Увеличенная матка может пережимать нервные волокна, это приводит к онемениям в бедрах. После родоразрешения симптомы устраняются.

При онемении рук, ног или головы, обязательно обратитесь к врачу за консультацией. Возможно онемение является симптомом болезни.

ВТЭС и секс

Случай из практики.
Обратился ко мне мужчина 45 лет с жалобами на мучительные боли в левой ягодице, усиливающиеся при движениях и сидении, стреляющие по задней поверхности левой ноги до пятки, онемение подошвы и мизинца левой стопы, бессонницу из-за болевого синдрома.

В анамнезе периодические боли в поясничном отделе беспокоили в течение 5 лет, но справлялся с ними самостоятельно. Где диклофенак поколет, где просто мазью помажется. И все проходило до следующей физической перегрузки. Режим мой пациент не соблюдал, зарядку не делал. И вот в очередной раз 3 месяца назад после неудачного подъема тяжести прострелило поясницу. Как всегда, укололся, потерся, вроде бы заглушил боль в спине. Но невыносимо стала болеть ягодица, стрелять по ноге, онемела стопа. Впервые обратился в больницу, где получил внутривенно баралгин, эуфиллин и ксефокам. Затем в ход пошла схема МММ: мовалис, мидокалм, мильгамма внутримышечно. И снова без эффекта. Ягодицы в инфильтратах, на венах наркоманские дорожки, и желудок с печенью уже не терпят медикаментозных влияний. А пациент не спит ночами, кричит от болей, самостоятельно практически не передвигается. Но от операции по удалению грыжи диска, настойчиво рекомендованной нейрохирургами, категорически отказывается.

Объективно:
Передвигается с трудом, на костылях. Походка щадящая, с анталгическими позами. В поясничном отделе позвоночника выраженный компенсаторный сколиоз, движения резко болезненны, ограничены. При пальпации болезненность L5-S1, дефанс паравертебральных мышц больше слева. Напряжена и болезненна левая грушевидная мышца. Симптомы посадки, треноги положительные. Симптом Ласега под углом 30º слева. Симптом Бонне-Бобровниковой слева. Ахиллов рефлекс слева отсутствует, справа живой. Нарушена болевая чувствительность по корешковому S1 типу слева.

Диагноз подтвержден МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника, где выявлена грыжа межпозвонкового диска L5-S1 17 мм с компрессией левого корешка S1.

Вот такой сложный пациент с дискогенной радикулопатией S1 мне достался.
От назначения медикаментов из схемы лечения нейропатической боли и от блокады грушевидной мышцы пришлось сразу же отказаться из-за приобретенной за время лечения язвенной болезни. Справиться с такой трудной задачей без медикаментов могу только с помощью ВТЭС по Герасимову. Уж если и внутритканевая электростимуляция не поможет, то тогда придется сдаваться нейрохирургам.

Сделали мы три процедуры. И ура, появилась положительная динамика. Боли уменьшились. Костыли больной забросил, стал передвигаться самостоятельно и спать ночами.

Продолжили лечение дальше.
После 7 процедур болевой синдром был практически купирован. Но пациент настаивал на продолжении лечения. Ну что ж, понимаю, настрадался человек. Сделали 10 процедур. Бегает как конь, о боли уже забыл. Стал посещать бассейн и тренажерный зал, прикупил противорадикулитный корсет. А ко мне все ходит и ходит с частотой 1-2 раза в месяц, «якобы на профилактику».

Спросила жену пациента, благо мы с ней в дружеских отношениях. На вопрос: «Зачем муж тратит семейный бюджет? Мы же болезнь победили, операция не нужна», получила неожиданный ответ: « А в постели себя почувствовал, как в молодости». Неожиданно!
Стала осторожно спрашивать других любителей «профилактики». Ведь тема это интимная, не каждый мужчина будет обсуждать с врачом-женщиной свои сексуальные проблемы. И точно, улучшает потенцию. Вот это здорово!!!
Написала автору методики профессору Герасимову. И получила от него вот такой ответ.

После укола онемела ягодица что делать – Telegraph

После укола онемела ягодица что делать

После укола онемела ягодица что делать

Рады представить вашему вниманию магазин, который уже удивил своим качеством!

И продолжаем радовать всех!)

Мы — это надежное качество клада, это товар высшей пробы, это дружелюбный оператор!

Такого как у нас не найдете нигде!

Наш оператор всегда на связи, заходите к нам и убедитесь в этом сами!

Наши контакты:

Telegram:

https://t.me/stufferman

ВНИМАНИЕ!!! В Телеграмм переходить только по ссылке, в поиске много фейков!

Вопросы — лидеры Что это может быть? Что может быть, что делать и, что будет, если после операции не проходит онемение? Посоветуйте хорошего окулиста в Москве, который работает в будни вечером или в выходные 1 ставка. Помогите определить почему болит солнечное сплетение и как его лечить, если в него не били и это психосоматика? Лидеры категории Антон Владимирович Искусственный Интеллект. Михаил Ужов Искусственный Интеллект. Мне сделали укол в правую ягодицу, после чего онемела правая нога, что можно сделать? Jenka Мыслитель , на голосовании 3 года назад Дополнен 3 года назад. Голосование за лучший ответ. Маслёнок Оракул 3 года назад почти у всех так, расходится со временем. Nesquik Yummy Ученик 3 года назад Это попали в сосуд, если не большой, то скоро всё рассосётся, но могут быть проблемы, так что аккуратней. Просветленный 3 года назад В нерв попали козлы. Не во все места в ягодицы можно колоть. Это в любой инструкции по уколам сказано. Ученик 3 года назад Сначала обратите внимание в какое место вам сделали укол, обычно ягодица мысленно делится на 4-ре части, в верхнюю, внешнюю четверть, примерно от горизонтальной линии вверх на 4 пальца и должны вам вколоть укол были, почему так, да потому что иначе вам могут попасть в нерв и вы будете потом хромым, так не должно быть, чтобы от укола онемела нога, бывает синяк, бывает уплотнение, бывает боль в месте укола, но вот чтобы онемела нога — первый раз слышу Если не пройдёт, идите на приём к невропатологу Ирена Просветленный 3 года назад Собственно говоря это уже осложнение. Инъекции это крайний случай, можно и так подобрать лечение. K Мудрец 3 года назад Да, в нерв походу вкатили. Сделайте на месте укола йодную сеточку и легонько пальцами поразминайте это место часа два, может полегчает. А так к врачу надо побыстрее. Владимир Ученик 3 месяца назад Делаю укол в ногу, Примерно на середине иглы чувствуется легкий хруст и игла проходит дальше. Что там я задеваю? Мы постоянно добавляем новый функционал в основной интерфейс проекта. К сожалению, старые браузеры не в состоянии качественно работать с современными программными продуктами. Для корректной работы используйте последние версии браузеров Chrome , Mozilla Firefox , Opera , Internet Explorer 9 или установите браузер Амиго.

Купить кодеин Арзамас

Онемение и боль после укола

Глеб олисов

Онемение ягодицы после укола

Купить План Инсар

Поставили укол и задели седалищный нерв – что делать?

Купить марихуана Чкаловск

Онемело место,где делали внутримышечный укол.

Как сделать бульбик из табака

Онемение бедра после укола

Купить мефедрон в краснодаре

Излет от фена

БОЛЬ И ОНЕМЕНИЕ ПОСЛЕ УКОЛА В ЯГОДИЦУ

Лирика в Калачинске

Онемела нога после укола

Какие лекарства содержат каннабиноиды

Онемение после укола.

Спайс в Зеленоградск

осложнение после укола

Соли для ванн легальные из китая купить

Немеют ягодицы — причины

Как высушить спиды

онемела что делать, отнимается (онемение)

На чтение 4 мин. Просмотров 4.8k.

Иногда больной жалуется, что немеет нога после укола в ягодицу. Жалобы появляются после неквалифицированной постановки в/м укола. В этом случае медицинской иглой повреждается нерв. Больному рекомендуют МРТ, обследование крестцового отдела позвоночника.

Причины болей

Онемение ягодичной мышцы возникает после укола у многих больных.

Причина появления дискомфорта:

• постинъекционный инфильтрат;
• абсцесс.

Пациент жалуется на повышенную температуру, появление чувства давления в месте инъекции. Причиной дискомфорта нередко служит шишка, образовавшаяся после введения препарата в бедро правой или левой ноги, когда шприц попадает в нервное сплетение и кожа теряет чувствительность.

Через 2 недели у пациента появляется боль. Некоторые люди ощущают наличие шариков размером 3 см под кожей бедра. В тяжелых случаях восстановительный период длится годы, а врачи не могут назвать причину онемения в ноге.

Иногда назначают лекарство Нейромедин, советуют ждать, пока боль пройдет сама.

Утрата чувствительности ягодичной мышцы после укола — это повод для обращения к врачу. Он проведет обследование и назначит пациенту эффективную терапию.

Возможные осложнения

После внутримышечной инъекции могут развиться осложнения:

1. Инфильтрат. Если онемела нога и в месте укола возникла боль, возможно, появилось уплотнение. Причиной является введение холодного масляного раствора, многочисленные уколы в одну и ту же область.
2. Абсцесс — тяжелое осложнение, развивающееся при нарушении асептики и антисептики. В толще мышечной ткани созревает гнойник. Пациент жалуется на покраснение кожных покровов, боль при прикосновении, флюктуацию, повышение температуры.

В результате нарушения правил проведения в/м укола может образоваться пирогенная мембрана. Капсула разрывается, гной попадает в окружающие ткани, появляется флегмона.

В некоторых случаях возможно развитие заражения крови и остеомиелита. Если отнялась нога, возник абсцесс, врач выявляет возбудителя болезни, назначает терапию инфильтрата. Остеомиелит бедра, когда отнимается нога, протекает длительно, периодически обостряется, ухудшает состояние здоровья человека. Интенсивные боли и высокая температура часто беспокоят пациента.

Лечение

Терапия основывается на сочетании медикаментозного, физиотерапевтического лечения.

Пациенту назначают следующие средства:

• НПВС;
• местные анестезиологические препараты;
• глюкокортикоиды;
• вазоактивные медикаменты;
• метаболические средства.

Физиолечение включает дарсонвализацию, применение лечебной грязи, сероводородных ванн. В некоторых случаях при сильном болевом синдроме назначают операцию.

Консервативные методы

Если поставили укол в/м и задели седалищный нерв, как грамотно провести лечение, спрашивают пациенты.

Какие по Вашему мнению наиболее важные факторы при выборе медицинского учреждения?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Доверие к врачу 72%, 2207 голосов

  2207 голосов 72%

  2207 голосов — 72% из всех голосов

• Современное оборудование 14%, 438 голосов

  438 голосов 14%

  438 голосов — 14% из всех голосов

• Близкое расположение к дому 5%, 143 голоса

  143 голоса 5%

  143 голоса — 5% из всех голосов

• Советы знакомых 4%, 131 голос

  131 голос 4%

  131 голос — 4% из всех голосов

• Стоимость услуг 4%, 121 голос

  121 голос 4%

  121 голос — 4% из всех голосов

• Реклама 1%, 24 голоса

  24 голоса 1%

  24 голоса — 1% из всех голосов

Всего голосов: 3064

04.11.2019

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Необходимо приобрести следующие медикаменты: мазь Финалгон или Випросал. Некоторым больным для облегчения боли помогают препараты Диклофенак, Ибупрофен.

При их отсутствии можно обойтись перцовым пластырем. Острожным движением руки наклеивают маленький кусочек на место инъекционной раны.

Самое надежное средство от боли — ортопедические пластыри: Нанопласт Форте, Дорсапласт.

Применяется комбинированное лечение болевых ощущений витаминными средствами, назначаемыми в терапевтических дозах. Больному рекомендуют Нейромультивит по 1 таблетке несколько раз в сутки. Курс терапии — 28 дней.

При острой боли применяют инъекционный медикамент, а затем пациент переходит на пероральный прием препарата. В этом случае удается предупредить рецидив.

Лечение больного начинают с препаратов, устраняющих дискомфорт, одновременно применяют медикаменты, восстанавливающие поврежденные нервные ткани.

Пациенту показаны ненаркотические анальгетики и НПВС. Врач может назначить мазь Капсацин, таблетки Трамадол, вальпроаты, Габапентин, местно применяют Лидокаин.

Народные способы

Что нужно делать пострадавшему, если он не может посетить врача по каким-либо причинам, а онемевшая ягодица болит нестерпимо, знает любой медицинский работник.

Для оказания первой помощи применяют следующие препараты «зеленой аптеки»:

• картофель;
• листья хрена;
• подсолнечное масло.

Лекарственные растительные средства воздействуют на седалищный нерв и восстанавливают его функции.

Совет №1. Взять измельченный на мелкой терке картофель, порезать на мелкие кусочки корень садового хрена, добавить 20 г липового меда. Массу равномерно перемешать в стеклянной посуде. В области поражения нерва обработать кожу подсолнечным маслом, сверху положить компресс, покрыть его полиэтиленовой пленкой, укутать шерстяным платком.

Сверху можно накрыть подушкой. Больной лежит 60 минут в кровати на животе, может ощущать сильное жжение. Курс лечения проводят через сутки до полного исчезновения боли.

В копилку народной мудрости можно добавить такой рецепт. На больное место наносят небольшое количество подсолнечного масла, сверху смазывают пихтовым. Покрывают воспаленный участок целлофаном и кладут теплую грелку.

Процедура способствует рассасыванию шишек, но необходимо перетерпеть небольшую боль. Противовоспалительные свойства листа алоэ избавляют от боли в месте инъекции. Эффект усилится, если добавить порошок жгучего красного перца.

Симптомы межпозвонковой грыжи | МЦ Гармония

Межпозвоночная грыжа не зря считается «мировым» заболеванием. Потому как этот недуг способен поразить кого угодно: людей любого возраста, пола и финансового достатка. Эта болезнь не проходит самостоятельно. Ее ни в коем случае нельзя пускать на самотек. При первых же подозрениях стоит незамедлительно обращаться к врачу. Каковы же симптомы межпозвонковой грыжи?

Причины болезни

Начнем с того, что внешне межпозвоночные диски представляют своего рода сочетание мягкого, желеобразного, центра, который окружает множество тонких, но крепких, плотных фиброзных оболочек. Чем старше человек, чем меньше  двигает позвоночником в течении жизни, чем больше нагрузка на позвоночник при подъёме тяжестей,   тем меньше становится жидкости в межпозвоночных дисках, они становятся менее «упругими», начинают терять амортизационные качества. И если случается так, что внешняя,  оболочка разрывается, то появляется грыжа. Возникает защемление нерва и появляются боли или онемение в ногах или руках, в зависимости от того, где возникла грыжа — в пояснице или в шее.

В тот самый момент, как только почувствовали неприятные болевые ощущения, и нужно идти к врачу и проходить диагностику. Иначе может случиться так, что нервы будут излишне сдавливаться. И тогда уже последствия будут совсем печальными. Вплоть до инвалидности.

Симптомы заболевания

Поговорим более детально о том, как можно распознать признаки межпозвоночной грыжи. И сразу скажем: есть хорошая новость – опознать симптомы заболевания можно в самом начале.

Словом, если у вас появились следующие признаки, нужно уже быть на чеку. К ним относятся:

• Скованность движений по утрам;
• Тупая боль в спине, когда встаете;
• Мышцы стали вялыми;
• Появляются боли беспричинные в руках или ногах;
• Немеют пальцы на руках или ногах.

Особенности недуга

У межпозвоночной грыжи существует ряд особенностей, на которые также рекомендуется обращать внимание. Сюда стоит отнести:

• Концентрация боли в крестцовом и\или поясничном отделах. Возникает она потому, что диск начинает оказывать излишнее давление на корень нерва и придавливает его к позвоночному столбу.
• Боли могут отдавать в ноги или руки, а также в грудной отдел, плечи, промежность, затылок или область прямой кишки.
• Часто болезненные ощущения появляются при выполнении физических упражнений, при сгибания корпуса вперёд и назад, или наклонах в стороны.
• Чаще всего наиболее остро болезнь проявляется по утрам, потому что диски позвоночника долгое время (всю ночь) находились в одном положении, движение жидкостей нарушено, возникает застой.

Формы заболевания

Характер возникающего онемения может также указать на то, какая форма межпозвоночной грыжи имеет место у больного. Так, выделяют следующие формы этого недуга:

• Если грыжа поясничная, то боли будут возникать в ягодицах, с задней,  внешней стороны ног.
• Если произошло ущемление нерва в крестцовом отделе, вы почувствуете уменьшение чувствительности в икроножных мышцах или ступнях. Параллельно с этим онемение может появиться в ягодицах, пояснице или ногах.
• Если болезнь возникла в грудном отделе, то боли будут локализоваться именно в груди, при этом они могут отдавать в рёбра, или у вас могут возникать неприятные ощущения при повороте тела, а также между лопатками.
• Если же патология шейно-грудная, то могут начаться головные боли, которые будут становиться сильнее во время поворотов головы или наклонов. Вместе с тем может ухудшиться память или появиться головокружение. Появится чувство онемения в пальцах рук или слабость в мышцах рук.

Качественное лечение

Если вы подозреваете у себя межпозвоночную грыжу, приходите к нам и мы вам обязательно поможем. У нас работают высококвалифицированные врачи, которые регулярно повышают свою квалификацию.

Чтобы записаться на прием, позвоните по номеру: 8 (8352) 62-38-93. Наши специалисты не только назначат время посещения врача, но и ответят на любые интересующие вас вопросы!

Обращайтесь! Мы поможем вернуть вам гибкость позвоночника и стать здоровыми!

Шейная грыжа чаще всего возникает после травмы или значительно позже ее появления на основе сопутствующего дегенеративно-дистрофического заболевания (протрузии, остеохондроз).

Читать далее >

Поясничный остеохондроз является заболеванием позвоночника, при котором утрачивается способность межпозвоночных дисков, позвонков, суставов, и связок нормально функционировать

Читать далее >

Головная боль – это болезненные ощущения, которые локализуются в разных областях головы (в висках, темени, лобовой части и т.д.). Часто этому состоянию сопутствует головокружение, что становится

Читать далее >

Паралич – часто встречающееся неврологическое заболевание, которое является продолжением развития какой-либо патологии организма. Специалисты характеризуют его как состояние центральной нервной системы, при котором мышцы полностью или частично теряют…

Читать далее >

Болезни спины все чаще диагностируются у людей в разных возрастных категориях. Одна из них грыжа межпозвонковой области, чаще всего определяемая в поясничном или шейном отделах позвоночника. Грыжа возникает в результате выпячивания ядра, являющегося …

Читать далее >

Частая жгучая или пульсирующая боль в голове дезориентирует и снижает качество жизни. Причины головной боли классифицируются двумя категориями.

Читать далее >

Позвоночная грыжа — заболевание в результате которого происходит выпячивание межпозвоночного диска. Что приводит к вызыванию сдавливания нервных корешков и образовывается отек в участке, который поражен заболеванием. Стоит помнить, что некоторые разн…

Читать далее >

Межпозвонковая грыжа в новом тысячелетии выходит на первый план в области неврологических заболеваний. Эта патология связана с нарушениями, возникающими в позвоночном столбе. Межпозвонковый диск под влиянием определенных факторов теряет упругость, ег…

Читать далее >

Сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок, травмы – все это приводит к образованию на позвоночном столбе сдавливающей нервные окончания грыжи.

Читать далее >

Дискомфорт в поясничном отделе бывает вызван разными причинами. Нередко врачи диагностируют межпозвонковую грыжу, заболевание, сопровождаемое довольно сильными болями. Перед назначением курса лечения задача врача – распознать первые симптомы позвоноч…

Читать далее >

как правильно делать становую тягу – Москва 24, 01.11.2016

Становая тяга – одно из самых популярных упражнений для развития ягодичных мышц, мышц спины и бедер. Это движение принято выполнять не только в тренажерном зале, но и в ряде групповых упражнений, а также на функциональных тренировках, в том числе в модном направлении – кроссфит. Становую тягу считают одним из самым травмоопасных упражнений, ведь качественная техника дается далеко не всем, а желание взять больше вес, особенно у мужчин, часто превалирует над здравым смыслом, в результате человек получает гарантированную травму спины.

Но если выполнять упражнение максимально четко, соблюдая все правила, то хороший результат не заставит долго ждать, и вреда здоровью не будет. Осталось понять, какой вариант становой тяги подойдет именно вам, ведь различают четыре вида: классическую, румынскую, сумо и мертвую тяги. Об этом читайте в материале колумниста m24.ru фитнес-тренера, телеведущего Эдуарда Каневского.

Фото предоставлено автором

Техника безопасности

Становая тяга – упражнение, в котором сильно работает спина. Если у вас, до начала занятий, есть боли в спине, особенно в поясничном отделе и, более того, раньше диагностировали межпозвонковую протрузию или грыжу, то лучше это упражнение не включать в тренировку. В любом случае, обязательно проконсультируйтесь у врача невропатолога, и, если выполнять движение не запрещено, обратитесь к профессиональному тренеру, чтобы помочь поставить вам технику выполнения конкретной вариации упражнения. Как бы там не было, самое главное правило при выполнении любого вида становой тяги: спина должна быть максимально прямой, даже с маленьким весом округлять спину категорически запрещено.

Фото предоставлено автором

Классическая становая тяга

Отличное упражнения для тех, кто хочет набрать массу спины и ног. Основной акцент делается именно на спину, но ноги также сильно включаются в работу. Данное упражнение больше подходит мужчинам и девушкам, которые также хотят увеличить мышечную массу. Особенностью упражнения является возможность взять большое отягощение, что и провоцирует увеличение мышечной массы.

• В исходном положении штанга стоит на полу.
• Поставьте ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, и опуститесь в положении присед.
• Стопы должны располагаться под грифом.
• Крепко возьмитесь за гриф чуть шире ширины плеч.
• Сделайте вдох и задерживая дыхание начинайте подниматься в верх так, чтобы корпус не наклонялся вперед.
• Когда гриф пройдет уровень коленей начинайте выдыхать.
• В верхней точке сильно сведите лопатки и сделайте небольшую фиксацию, ноги должны быть выпрямлены.
• На вдохе, подконтрольно, примите исходное положение.

Фотогалерея

1 из 3

Совет

Чтобы упражнение выполнить максимально правильно, вы должны понимать, что движение начинается не со спины и ног, а с движения головы вверх, то есть, вы все время смотрите строго перед собой или даже выше. Как только вы опускаете голову, вы начинаете интуитивно ссутуливаться, а это уже травмоопасно. Данный совет касается всех видов становой тяги.

Тяга в стиле сумо

Вариант тяги, который так же отлично подходит тем, кто работает на увеличение мышечной массы и силы. Как правило, чаще этот вариант используют высокие люди, чтобы уменьшить амплитуду движения из-за роста. Это позволят взять больший вес отягощения и минимизировать риск получения травмы спины.

• В исходном положении штанга стоит на полу.
• Поставьте ноги значительно шире плеч, а стопы разверните под углом 45 градусов.
• Опуститесь в положение присед так, чтобы колени не нависали над грифом.
• Возьмитесь за гриф чуть уже ширины плеч.
• Сделайте вдох и задерживая дыхание начинайте подниматься в верх так, чтобы корпус не наклонялся вперед.
• Когда гриф пройдет уровень коленей начинайте выдыхать.
• В верхней точке сильно сведите лопатки и сделайте небольшую фиксацию, ноги выпрямлены.
• На вдохе, подконтрольно, примите исходное положение.

Фотогалерея

1 из 3

Румынская становая тяга

Упражнение, придуманное атлетами из Румынии, для более качественной проработки мышц задней поверхности бедра и большой ягодичной мышцы. Это упражнение отлично подходит девушкам для проработки упомянутых областей. Более того, движение хорошо укрепляет мышцы спины. Как правило, в данной вариации не принято работать с большим отягощением, а это значит, что риск получения травмы снижается.

• В данной вариации штангу принято брать со специальных стоек. Высота стоек должна быть такой, чтобы вы могли взять штангу, слегка подсев, что снизит риск получения травмы, если стойки расположены слишком высоко.
• Ноги стоят чуть уже ширины плеч, стопы параллельны друг другу.
• Возьмете гриф, выпрямите спину, и примите исходное положение: лопатки сведите, взгляд устремлен вперед, ноги прямые.
• Медленно, на вдохе, начинайте опускать корпус вперед так, чтобы одновременно сгибались ноги в коленном суставе, но незначительно.
• Во время движения вниз следите за тем, чтобы гриф скользил вдоль ног.
• В нижней точке корпус должен быть параллельно полу, а колени согнуты под небольшим углом. Именно в таком положении задняя поверхность бедра получает хорошую нагрузку.
• Медленно, на выдохе, вернитесь в исходное положение.

Фотогалерея

1 из 2

Мертвая тяга

Данная вариация становой тяги не зря получило такое название, ведь, в отличии от Румынской тяги, в мертвой тяге ноги остаются прямыми постоянно, в любой фазе движения, а это значит, что задняя поверхность бедра и спина испытывает сильнейшее напряжение, что может привести к серьезной травме. Если вы хотите попробовать данный вариант, который еще сильнее прорабатывает заднюю поверхность бедра, помните, выполнять его можно с незначительны весом.

• В данной вариации, как и в румынской тяге, штангу принято брать со специальных стоек. Высота стоек должна быть такой, чтобы вы могли взять штангу, слегка подсев, что снизит риск получения травмы, если стойки расположены слишком высоко.
• Ноги стоят чуть уже ширины плеч, стопы параллельны друг другу.
• Возьмете гриф, выпрямите спину, и примите исходное положение: лопатки сведите, взгляд устремлен вперед.
• Медленно на вдохе начинайте опускать корпус вперед, ноги не сгибайте вообще.
• Во время движения вниз следите за тем, чтобы гриф скользил вдоль ног.
• В нижней точке корпус должен быть параллельно полу, а ноги – прямыми.
• Медленно на выдохе вернитесь в исходное положение.

Фотогалерея

1 из 2

Как вы видите, вариантов становой тяги не мало. Если вы мужчина, то рекомендую выполнять классическую тягу и тягу сумо, при работе на массу нужно выполнять по три подхода от 8 до 12 повторений.

Для девушек лучше подойдет румынская тяга, выполняйте данное упражнение по три подхода, по 15–20 повторений. Мертвую тягу обязательно выполняйте с незначительным весом, по 20 повторений минимум.

Хороших тренировок.

Причины болей в спине, ягодицах и ногах, онемения или покалывания

0

Есть два типа болей в ногах… РЕФЕРЕНЦИОННАЯ и РАДИАЦИОННАЯ. боль в ногах… ИЛИ ОБОИХ. Один из них — ишиас, другой — нет… но они могут ощущаться одинаково и ощущаться в одних и тех же местах — в спине, ягодицах, подколенных сухожилиях или в области икр.

Отраженная боль — это то, как это звучит… отражённая боль или сигналы, посылаемые из одного места в другое. Итак, в позвоночнике такие структуры, как суставы и диски в спине, могут посылать болевые сигналы частям тела (кроме только спины) в ягодицу и вниз по ноге.В зависимости от того, какая структура раздражена, будет определяться, где вы чувствуете свои симптомы… Отраженная боль является «неспецифической» и БОЛЬШЕ по охвату, чем иррадиирующая боль. Его часто описывают как глубокое и болезненное, и его трудно точно определить…

С другой стороны, иррадиирующая боль часто связана с раздражением или сдавлением нерва в спине… часто это называется ишиасом. Иррадиирующая боль имеет более специфический характер и часто описывается как электрическая, стреляющая или жгучая… вы даже можете почувствовать онемение или покалывание.

А поскольку грыжа межпозвонкового диска является причиной номер один ишиаса, многие люди испытывают ОБА типа боли… которые могут ощущаться в области ягодиц, подколенного сухожилия или голени.

Ключом к решению любого из них является понимание «ТРИГГЕРОВ» или действий, вещей или положений, которые усиливают боль в спине, ягодицах, ногах или икрах. Как только вы поймете, что делает его хуже, вы часто сможете сделать его лучше.

Естественное лечение включает в себя использование движения в качестве лекарства для перемещения позвоночника и ног таким образом, чтобы уменьшить давление на болезненные структуры, позволяя вашему телу исцелиться.

Я знаю, сложно, да? Что ж, если вы находитесь в Ройерсфорде, Лимерике, Колледжвилле, Фениксвилле или Траппе, штат Пенсильвания, и у вас есть вопросы о лечении болей в спине или вам нужна специализированная физиотерапия, позвоните по телефону 484 552 3767 или напишите по электронной почте [email protected]

.

Нижняя часть спины, боли в ногах и радикулит

Корешки седалищного нерва выходят из позвоночника через несколько уровней в нижней части спины, соединяются в ягодичной области и спускаются к нижним конечностям.Когда на седалищный нерв оказывается давление в нижней части спины, это может вызвать боль и другие ощущения по ходу нерва в одну из ног — состояние, которое мы обычно называем ишиасом.

У лиц молодого и среднего возраста наиболее частой причиной ишиаса является грыжа межпозвонкового диска в нижней части спины в одном или нескольких местах. Из-за строения седалищного нерва характеристики симптомов пациента могут указать врачу хиропрактики, где искать потенциальные причины в нижней части спины:

• Уровень S1-2 (нервный корешок S1): онемение наружной части стопы, трудности при ходьбе на пальцах ног, слабый рефлекс ахиллова сухожилия
• Диск L5-S1 (нервный корешок L5): онемение внутренней части стопы, слабость большого пальца и пятки при ходьбе, отсутствие рефлекторных изменений
• Диск L4-5 (нервный корешок L4): онемение голени, слабость при ходьбе на пятке, потеря рефлекса сухожилия надколенника
• Диск L3-4 (нервный корешок L3): онемение в медиальной части колена, слабая ходьба по ступенькам, слабый сухожильный рефлекс надколенника
• Диск L2-3 (нервный корешок L2): боль/онемение в передней части бедра, слабость при ходьбе по ступенькам, положительный пателлярный рефлекс
• Диск L1-2 (нервный корешок L1): боль/онемение в паху, слабые приседания и шаги, отсутствие глубокого сухожильного рефлекса
• Диск T12-L1 (нервный корешок T12): онемение ягодиц, слабость нижних мышц живота, возможна компрессия спинного мозга

У пациентов с ишиасом в возрасте до 55 лет два нижних диска в нижней части спины — L4-5 и L5-S1 — являются виновниками в 95% случаев.Хорошей новостью является то, что системный обзор 49 опубликованных исследований показал, что мануальная терапия позвоночника, основная форма помощи, предоставляемая врачами-хиропрактиками, является эффективным нехирургическим вариантом лечения для облегчения локальной и иррадиирующей боли у пациентов с грыжей межпозвонкового диска в нижняя часть спины.

Несмотря на то, что боль при ишиале часто вначале острая и сильная, в большинстве случаев ее можно успешно лечить без хирургического вмешательства в течение трех-шести недель; однако может потребоваться направление к специалисту или направление на расширенную визуализацию (например, МРТ) для выявления дополнительных источников боли, если боль у пациента сохраняется.Хирургия обычно ограничивается теми, у кого есть неврологическая потеря и / или проблемы с контролем кишечника или мочевого пузыря (последние могут стать неотложными, чтобы избежать постоянных). Как и при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата, чем раньше человек обратится за медицинской помощью в связи с заболеванием, тем больше вероятность (и тем быстрее) будет достигнут успешный результат лечения.

Тысячи врачей-хиропрактиков в Соединенных Штатах и ​​​​Канаде приняли «Обещание ChiroTrust»: «В меру своих возможностей я соглашаюсь
предоставить моим пациентам удобную, доступную,
и стандартную хиропрактику.
Я не буду использовать ненужные долгосрочные планы лечения и/или терапии
».

Чтобы найти доктора хиропрактики, который взял на себя обязательство ChiroTrust, введите в Google «The ChiroTrust Pledge» и название города в кавычках.

(пример: «Залог ChiroTrust» «Олимпия, Вашингтон»)

Синдром грушевидной мышцы: часто неправильно диагностируемая боль в ягодицах

Диагностическая дилемма

Мышечные расстройства часто принимают за радикулит или грыжу межпозвоночного диска, оставляя пациентов с непреодолимой болью.

Его называют псевдоишиасом, ишиасом кошелька и синдромом глубокой ягодичной мышцы.

Бегуны, танцоры и пациенты, которые часами сидят, чаще всего имеют симптомы, которые могут включать боль, покалывание или онемение в задней части тела и вниз по ноге. Заболевание — синдром грушевидной мышцы — возникает, когда грушевидная мышца ягодиц раздражает седалищный нерв.

Хотя заболевание относительно распространено среди марафонцев и других спортсменов, ежегодно диагностируется лишь около 200 000 случаев.Исследователи-остеопаты говорят, что синдром грушевидной мышцы часто упускают из виду в клинических условиях, потому что он может маскироваться под другие состояния с похожими симптомами.

«Эффективное лечение требует выявления истинного скелетно-мышечного виновника», — говорит Клиффорд Старк, доктор медицинских наук, медицинский директор спортивной медицины в Челси в Нью-Йорке. «На МРТ я могу увидеть грыжу или выпячивание межпозвонкового диска, но физикальное обследование говорит мне, что проблема не в межпозвонковом диске».

По словам доктора Старка, это состояние часто неправильно диагностируется как радикулит или грыжа межпозвоночного диска, а не как синдром грушевидной мышцы.Недостаточная диагностика может быть связана с тем, что пациенты просто живут с болью, а не обращаются за медицинской помощью.

Грушевидная мышца играет решающую роль

Пириформная мышца — плоская лентовидная мышца, расположенная в ягодицах рядом с верхушкой тазобедренного сустава и рядом с седалищным нервом, — стабилизирует область бедра и имеет решающее значение для движения нижней части тела.

«Это важная мышца для биомеханики и функционирования», — говорит доктор Старк. «Он играет решающую роль в походке и балансе».

Седалищный нерв, от которого часто возникают стреляющие боли в ногах или спине, проходит рядом с грушевидной мышцей или через нее, затем спускается вниз по задней части ноги и в конечном итоге разветвляется на более мелкие нервы, оканчивающиеся в ступнях.Здоровая грушевидная мышца может защитить и улучшить функцию седалищного нерва, в то время как сжатие или спазм мышцы могут вызывать мучительную боль, когда она сдавливает и раздражает близлежащий седалищный нерв.

«Грушевидная мышца позволяет нам ходить и сохранять равновесие, — говорит доктор Старк. «Для одной из самых центральных связных мышц в нашем теле ей уделяется ограниченное внимание, что приводит к отсутствию поддерживающего ухода, который может предотвратить сильную боль».

Диагностика и лечение виновника

Лечение синдрома грушевидной мышцы включает растяжку, манипуляции, противовоспалительные препараты и, в редких случаях, хирургическое вмешательство.

Хотя окончательного теста на синдром грушевидной мышцы не существует, диагностика включает обсуждение симптомов и повседневной активности пациента. Чтобы определить источник расстройства, врач-остеопат должен манипулировать телом, чтобы вызвать боль в этой области, что может помочь определить, является ли это сокращением или болезненностью грушевидной мышцы, грыжей межпозвоночного диска или другой проблемой.

«У многих пациентов наблюдается грыжа диска, но это не исключает синдрома грушевидной мышцы, — говорит доктор Старк.«Такие тесты, как УЗИ или МРТ, могут потребоваться для исключения других причин сдавления седалищного нерва, таких как грыжа межпозвоночного диска, но в большинстве случаев начальное лечение такое же».

Врач может предложить программу упражнений и растяжек для выполнения под наблюдением физиотерапевта, чтобы уменьшить компрессию седалищного нерва. Кроме того, для облегчения боли и увеличения диапазона движений можно использовать остеопатическое мануальное лечение. Отдых, лед и тепло также могут облегчить симптомы.

Некоторые медицинские работники могут порекомендовать противовоспалительные препараты, миорелаксанты или инъекции кортикостероидов или анестетиков, хотя доктор Старк не рекомендует использовать этот подход в качестве первой линии помощи.

Хирургия — крайняя мера.

Разбираемся с болью в ягодицах. Часть 2

Костные источники боли в ягодицах

Другой костно-мышечной структурой ягодицы, конечно же, является кость. Хотя относительно редко, помните о возможности стрессовых переломов таза, особенно крестца, которые обычно ошибочно диагностируются как боль в крестцово-подвздошном суставе или седалищно-лобковой ветви.

Они чаще всего проявляются в виде усталостных переломов у бегунов на выносливость, особенно у женщин с относительным дефицитом энергии в спорте (RED-S), но могут проявляться у представителей любого пола или в виде переломов недостаточности у пожилых людей с остеопорозом. Начало боли обычно быстрое и значительно затрудняет активность, но иногда симптомы могут развиваться медленно, и диагностика может быть отсрочена.

Ишиальный апофизит или травма отрыва могут возникать у подростков, занимающихся спортом с высокой нагрузкой на подколенное сухожилие e.g удары ногой или быстрое ускорение. Помните, что седалищные пластинки роста могут не полностью срастись до 25-летнего возраста, поэтому помните об этих диагнозах даже у спортсменов позднего подросткового возраста и в начале 20-летнего возраста ⁷ .

Внутритазовые и сосудистые источники болей в ягодицах

Другой смежной областью с потенциальными источниками направления является внутритазовое пространство. Тазовую боль иногда упускают из виду, но, особенно если ваш пациент — женщина, вполне оправданы некоторые дополнительные вопросы относительно циклического характера боли, здоровья таза и анамнеза.Боли в спине, крестце и ягодицах являются распространенными областями болей в тазовых органах или связаны с пролапсом, болью после операции по поводу пролапса, а также с дисфункцией тазового дна и связанной с этим внутренней запирательной мышцей. Боль в ягодицах также может возникать из-за внутритазовых или внетазовых сосудистых заболеваний. Боль, связанная с сосудистыми структурами, обычно описывается как пульсирующая, пульсирующая.

Злокачественные новообразования, инфекции, ноципластические болевые состояния и системные причины болей в ягодицах

Всегда следует учитывать системные причины, состояния ноципластической боли и психосоциальные факторы, способствующие любому проявлению боли.Существуют также другие процессы, вызывающие ноцицепцию в скелетно-мышечных структурах, такие как злокачественные новообразования или инфекции, поэтому обязательно расспрашивайте об общем состоянии здоровья.

Мы сосредоточились на ноцицептивных и невропатических механизмах боли в ягодицах, но я хотел подчеркнуть необходимость раннего выявления спондилоартропатий, таких как аксиальная спондилоартропатия и анкилозирующий спондилоартрит (АС). Часто между появлением симптомов, диагностикой и лечением АС проходит значительная задержка, особенно у пациентов с HLAB27-ve ⁸ .Осведомленность и скрининг являются ключом к ранней диагностике. Начало боли обычно приходится на 20 или 30 лет, и пациенты сообщают о боли в спине и ягодицах с утренней скованностью, которая длится более 30 минут, не ослабевает в покое, но улучшается при активности и приеме противовоспалительных препаратов. Хотя этот диагноз может прийти на ум с большей готовностью при оценке пациента мужского пола с этими симптомами, иногда он упускается из виду у женщин из-за других, более распространенных источников тазовой боли. Убедитесь, что вы учитываете этот дифференциальный диагноз при любых подобных проявлениях, независимо от пола.

Используйте отличный инструмент SCREENDEM Пола Кирвана для проверки клинических показателей:

• S kin — сыпь или псориаз?
• C олит или болезнь Крона?
• R родственники – воспалительный артрит в семейном анамнезе?
• E рано Утренняя скованность?
• E да – был ли у пациента увеит (болезненный красный глаз со светобоязнью и нечеткостью зрения)?
• N вовлечённость? Изъязвление, утолщение или отслоение ногтей
• D актилит? Колбасообразный отек пальцев
• E нтезопатия? Боль в энтезисах — наиболее часто ахиллова, подошвенная фасция и надколенник
• M выделение и M реакция движения? Боль уменьшается при движении и противовоспалительных средствах, но не в покое

Симптомы грыжи поясничного отдела позвоночника: варианты лечения и операции

Самая слабая часть диска находится непосредственно под нервным корешком.Если грыжа межпозвоночного диска (также иногда называемая грыжей межпозвоночного диска) в нижней части спины давит на нервный корешок, может возникнуть боль и онемение в ягодице и ноге. Этот тип защемления нерва называется ишиасом. Ишиас является наиболее распространенным набором симптомов, связанных с грыжей диска на поясничном уровне или в нижней части спины.

Вызывается компрессией одного или нескольких седалищных нервов. Седалищные нервы являются самыми крупными нервами в организме и проходят с обеих сторон от основания спинного мозга, мимо ягодиц и вниз через каждую ногу.В дополнение к боли в нижней части спины, ягодицах и/или различных частях голени и ступни другие типичные симптомы включают онемение или покалывание, которое иррадиирует вниз по ногам и в ступни, а также мышечную слабость и трудности с движением или контролем ноги. Обычно симптомы ощущаются только на одной стороне тела.

Конкретные симптомы, которые вы испытываете, зависят от пораженного нерва, который сдавлен в нижней части спины. Чаще всего грыжи диска возникают в поясничном отделе позвоночника на уровне L4/L5 или L5/S1, вызывая компрессию нерва L5 или S1 соответственно.

• Защемление нерва L5 может привести к слабости в стопе, включая невозможность разгибания большого пальца ноги и слабость голеностопного сустава (свисание стопы). Онемение и боль могут возникать в верхней части стопы, а боль может иррадиировать в ягодицу.
• Защемление нерва S1 может привести к потере голеностопного рефлекса и/или неспособности подниматься на носки. Онемение и боль могут иррадиировать в подошву или за пределы стопы.

Разрывы мягких тканей диска могут привести к высвобождению химических медиаторов воспаления, которые могут непосредственно вызывать хроническую сильную боль, даже при отсутствии компрессии нервных корешков.

Боль при грыже межпозвоночного диска обычно усиливается, когда вы активны, и уменьшается в состоянии покоя. Сидение, наклон вперед, вождение автомобиля, кашель и чихание могут усилить боль. Боль усиливается при этих движениях, потому что они сильнее сдавливают нервы.

Грыжа или разрыв межпозвонкового диска в нижней части спины также может вызывать боль в спине, хотя боль в спине без болей в ногах, называемая радикулопатией, может иметь множество других причин. В редких случаях может возникнуть слабость или онемение в обеих ногах, а также потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником.Это признак потенциально серьезного состояния, называемого синдромом конского хвоста, и требует немедленной диагностики, лечения и хирургического вмешательства.

Если у вас есть симптомы грыжи диска поясничного отдела См. наш Поиск врача , чтобы найти амбулаторное отделение. Или позвоните нам по бесплатному номеру 1-888-747-7470. Посмотрите наши видео-отзывы о реальных успехах и узнайте больше о минимально инвазивной процедуре лечения, которая может быть альтернативой традиционной хирургии.

---

Нормально ли, что моя попа онемела после эпидуральной анестезии? Роды сопровождаются странными побочными эффектами

Эпидуральная анестезия часто является отличным средством для будущих мам, которые хотят облегчить боль во время родов.Но процедура не проходит без вопросов: в основном, как эпидуральная анестезия повлияет на организм. Многие мамы, которым сделали эпидуральную анестезию, утверждают, что вскоре после этого они почувствовали онемение. Хотя я не чувствовал онемения в ногах, у меня было легкое покалывание и онемение после эпидуральной анестезии. Это заставило меня задуматься: нормально ли онемение ягодиц после эпидуральной анестезии?

Признаюсь, поначалу было немного тревожно, что я ничего не чувствую в своей заднице. Я сразу забеспокоилась, что у меня негативная реакция на эпидуральную анестезию, и что мой ребенок в опасности.

Эпидуральная анестезия обеспечивает облегчение боли в нижней половине тела путем введения лекарства в спинной мозг через катетер, по данным Baby Center. Лекарство, как правило, представляет собой комбинацию местного анестетика и наркотического средства для блокирования ощущений боли, движения, прикосновения и многого другого. Поэтому, когда вы видите разбивку того, для чего предназначена эпидуральная анестезия, идея о том, что в определенных частях тела может быть некоторое онемение, начинает обретать большой смысл.

Кроме того, в Fit Pregnancy отмечено, что эпидуральная анестезия работает под действием силы тяжести, и если вы проводите большую часть родов в одном положении, это, скорее всего, повлияет на распределение лекарства.Например, сидение прямо в течение длительного времени после эпидуральной анестезии может вызвать онемение или покалывание в ягодицах, а также означает, что в брюшную полость не попадает столько лекарства. Вот почему вы можете заметить, что ваша медсестра рекомендует вам время от времени менять положение во время родов с помощью эпидуральной анестезии.

В целом, онемение ягодиц может быть не таким частым явлением среди мам, получающих эпидуральную анестезию, но это нормальный и логичный потенциальный симптом. Если вы заметили покалывание или онемение ягодиц, это не повод для беспокойства.Поскольку смысл эпидуральной анестезии заключается в ошеломлении ваших нервов, вполне вероятно, что во время действия эпидуральной анестезии в нижних частях тела возникнет ощущение онемения.

Когда вождение становится головной болью

Итак, у вас в этом году летние каникулы — едете в хижину с семьей? Река? Озеро? Шесть часов в машине — это не так уж и плохо. Вы уйдете пораньше, чтобы пропустить пробки, и обязательно заранее воспользуетесь туалетом, чтобы вам не пришлось останавливаться. Вы уже делали это десятки раз, никаких проблем.Потом ты это чувствуешь — на полпути ты начинаешь ерзать на стуле, переминаясь с одной щеки на другую. Проходит час, и вы уже четыре раза безрезультатно регулируете спинку. Наконец, вы признаете: этот драйв становится занозой в заднице!

Мы все были там. Вы купили новую машину, попробовали подушки, отрегулировали сиденье, но ничего не изменилось. Итак, что вызывает эту боль в ягодицах во время длительных поездок на автомобиле и что вы можете с этим поделать?

Возможные источники боли в ягодицах после долгой поездки

Хотя невозможно поставить точный диагноз без тщательного личного осмотра (извините, Google), возможно, стоит узнать о некоторых потенциальных источниках вашей боли.Это, в свою очередь, может побудить вас внести некоторые простые изменения, которые потенциально могут облегчить ваши симптомы без необходимости дальнейшего вмешательства.

Тем не менее, если вы продолжаете испытывать постоянную боль, особенно при наличии слабости или недержания мочи, вам следует обратиться к врачу.

Что касается локализованной боли в ягодицах с одной или обеих сторон, особенно при длительных поездках на автомобиле, вот несколько возможных причин:

Мое мнение — наиболее вероятный источник вашей боли:

Синдром грушевидной мышцы : Вторичный синдром грушевидной мышцы чаще всего вызывается травмой ягодиц, приводящей к воспалению мягких тканей, мышечному спазму или и тому, и другому, что приводит к сдавлению седалищного нерва.

Кардинальным признаком синдрома грушевидной мышцы является непереносимость сидения ^{, , , , с жалобами на боль в ягодицах с иррадиацией боли в заднюю часть бедра или без нее.}

Грушевидная мышца представляет собой треугольную мышцу глубоко в ягодице, идущую от крестца к бедру. Седалищный нерв проходит под мышцей и в 22% случаев фактически проходит через саму мышцу/сухожилие ^.

Установлено, что основным критерием развития данного синдрома является атрофия ягодичных мышц ^{, , а.к.а. мелкие ягодичные мышцы.}

Из-за этих фактов, расположения мышцы и того, как мы склонны сидеть в машине, я считаю, что грушевидная мышца является наиболее вероятным источником вашей боли.

Однако другие потенциальные источники заслуживают упоминания.

Другие потенциальные источники боли:

Кокцидиния : Боль в копчике или «копчике». Если ваша боль сосредоточена в ягодицах, возможно, ее источником может быть копчик. Ткани, окружающие копчик, могут воспаляться, а прикрепляющиеся к нему мышцы могут напрягаться ^.

Наиболее частой причиной боли в копчике является прямая тупая травма, например, падение на ягодицы. Однако кумулятивная травма от неловкого сидения также может вызвать боль в копчике ^{. Ожирение является основным фактором риска .}

Иногда, в зависимости от того, как мы садимся, копчик может выступать назад из-за неправильного вращения таза. Это может вызвать повышенное давление и даже привести к подвывиху (измененному положению) копчика ^.

Крестцово-подвздошный сустав : Это соединение между крестцом у основания позвоночника и тазовой костью.Боль здесь может быть вызвана слишком большим или слишком малым движением сустава.

Маловероятно, на мой взгляд, что продолжительное сидение после одной долгой поездки на автомобиле может вызвать здесь дисфункцию суставов. Чтобы в этом суставе было слишком много движений, потребовалась бы сильная оплошность, вращение или прямая травма.

Кроме того, крестцово-подвздошный сустав расположен к югу от поясничного отдела позвоночника и часто вызывает боль в спине ^{. Если вы испытываете боль в той части ягодиц, на которой вы сидите, маловероятно, что вы чувствуете крестцово-подвздошный сустав.Однако, если вы чувствуете боль выше ягодицы, скорее с одной стороны, чем с обеих, это может быть потенциальным источником.}

Ишио-ягодичный бурсит : бурса представляет собой жировой мешок, который действует как буфер между сухожилием и костью. Дисбаланс или напряженность мышц могут вызвать трение и воспаление бурсы, что может привести к боли.

Основная сумка в области ягодиц находится между седалищным бугром — седалищной костью — и большой ягодичной мышцей. В положении стоя большая ягодичная мышца прикрывает бурсу.Однако в сидячем положении ягодичная мышца скользит вверх, оставляя бурсу более открытой относительно кости ^.

Хотя седалищно-ягодичный бурсит встречается редко ^{, длительное сидение может вызвать раздражение и воспаление бурсы.}

Иррадиирующая или отраженная боль : Нервы, идущие вниз по ногам, берут начало на разных уровнях поясничного отдела позвоночника. Если нерв защемляется или сдавливается структурой позвоночника, боль может иррадиировать в область ягодиц.

Также возможно, что боль в ягодице может исходить от фасеточных суставов L4-L5 позвоночника ^.

Синдром подколенного сухожилия : сухожилие подколенного сухожилия прикрепляется к седалищному бугру (вашей «седячей кости») и может воспаляться и вызывать болезненные ощущения. Боль при этом синдроме обычно возникает при принятии сидячего положения, растяжении подколенного сухожилия и быстром беге.

Маловероятно, на мой взгляд, что это могло быть источником боли от одной долгой поездки на машине, тем более без предшествующих ей других травм. Исследования показывают, что у большинства людей с синдромом подколенного сухожилия в анамнезе рецидивирующие разрывы подколенного сухожилия ^.

Что вы можете с этим поделать?

Улучшение осанки имеет решающее значение для оптимизации вашего положения, прекращения сутулости и снятия стресса с вашей болезненной попы. В моей электронной книге : Почему у вас плохая осанка и как ее улучшить вы узнаете все о жестких и слабых мышцах, которые приводят к плохой осанке, а также 16 домашних упражнений с пошаговыми инструкциями. инструкция и фото . ПОЛУЧИТЕ СВОЮ КОПИЮ СЕГОДНЯ!

Независимо от источника вашей боли, причина остается одной и той же: слишком долгое сидение в машине!

Поэтому необходимо внести некоторые коррективы:

1. Достаньте бумажник из заднего кармана : Кажется, это само собой разумеющееся, но большинство мужчин, в особенности, все еще делают это.Возьмите за привычку класть бумажник в передний карман или снимать его во время вождения.
2. Отрегулируйте сиденье : большинство автомобильных сидений имеют форму ковша и позволяют вам сидеть сутулясь. В этом положении вес вашего тела переносится непосредственно на грушевидные мышцы и седалищные нервы. К счастью, большинство автомобильных сидений регулируются. Обычно, когда мы регулируем наши сиденья, мы регулируем только спинку, а само сиденье все еще наклонено назад. Попробуйте сделать сиденье плоским или даже немного наклонить его вперед — это перераспределит ваш вес на более удобные участки.
3. Отрегулируйте спинку : Теперь, когда ваше сиденье установлено правильно, вы можете отрегулировать спинку в вертикальном положении или слегка откинуть назад — поэкспериментируйте с положением и установите его на свой уровень комфорта. Поначалу это может показаться неудобным, так как мы все привыкли лежать в наших машинах, но не заблуждайтесь, ваша задница будет вам благодарна в долгосрочной перспективе.
4. Использование поясничной опоры : Некоторые модные автомобили имеют встроенную поясничную опору, которую можно настроить по своему вкусу — если она у вас есть, используйте ее.Если нет, попробуйте использовать маленькое полотенце для рук, свернутое в цилиндр, или подушку, положенную между поясницей и спинкой. Это позволит вам сохранять нейтральное положение позвоночника и не даст вашему тазу поворачиваться назад к болезненной области.

В дополнение к этим настройкам автомобиля, и если источником вашей боли действительно является синдром грушевидной мышцы (что, на мой взгляд, вероятно), вот несколько вариантов самолечения:

• Растяжка : основой консервативного лечения синдрома грушевидной мышцы является растяжка .Вот как можно растянуть правую грушевидную мышцу:
  • Лягте на спину
  • Согнуть оба колена
  • Поставьте правую ногу на левое колено
  • Поместите обе руки за левое колено
  • Подтяните левое колено к груди
  • Удерживайте растяжку не менее 30 секунд
  • При необходимости повторить с другой стороны

 

• Самостоятельное миофасциальное расслабление : хотя это можно выполнить с помощью пенопластового валика или мяча для лакросса, я бы не рекомендовал делать это сразу, пока вы все еще испытываете острую боль после долгой поездки на машине.Возможно, как только ваши симптомы утихнут, вы сможете применить это лечение, чтобы расслабить напряженные мышцы. Вы также можете заранее поработать над этим в качестве превентивной меры, чтобы подавить любые триггерные точки в мышцах:
  • Сядьте на пенопластовый валик или мяч
  • Поставьте правую ногу на левое колено
  • Откиньтесь на правую руку
  • Найдите эти нежные места и катайтесь по ним взад-вперед
  • При необходимости повторить с другой стороны
• Укрепление ягодичных мышц : Было высказано предположение, что, возможно, грушевидная мышца не всегда жесткая и нуждается в растяжении, но что она может быть чрезмерно растянута из-за неправильного движения, подтягивающего ногу внутрь (приведение и внутреннее вращение бедра).Это альтернативное консервативное лечение направлено на укрепление ягодичных мышц, которые отводят и поворачивают бедро от средней линии, а также на повторном обучении вас выполнению определенных движений, которые могут вызвать боль ^{. Конечно, процесс переобучения потребует от вас посещения физиотерапевта, но вот несколько идей, как начать укреплять ягодичные мышцы.}

Пока не отменяйте поездку

Со всеми этими идеями я бы порекомендовал отрегулировать автокресло прямо сейчас.Это даст вам время привыкнуть к новому положению во время езды по городу, прежде чем отправиться в более длительные поездки.

Возможно, было бы неплохо начать укреплять ягодичные мышцы прямо сейчас в качестве профилактической меры — не только для синдрома грушевидной мышцы, но и для поддержки спины, коленей и лодыжек.

Суть в предотвращении болей в ягодицах при длительных поездках на автомобиле заключается в том, чтобы заранее подготовиться и внести необходимые коррективы, а не реагировать на боль, как только она вас поразит.