01.11.2016 Можно ли отлежать руку или ногу насовсем!
Часто бывает по утрам трудно проснутся, но что если мы уже встали а наша рука никак не хочет просыпаться. Мы крутим и трясем рукой, щиплем ее изо всех сил, но она совершенно онемела. Выглядит забавно, но нам не до смеха ведь нашу конечность как будто колит тысячи иголок, знакомое ощущение правда.
Обычно родители говорят нам, что это из- за недостатка крови, сосуды оказались пережатыми и часть тела начала отмирать, а когда кровь возвращается в руку или ногу она как бы оживает. Тоже самое происходит, когда мы долго сидим, поджав под себя ноги или на корточках. Но ведь мы знаем, что если мозг лишить притока крови он умирает всего через 5 минут.
Почему тогда мы всегда просыпаемся вовремя? Почему мы никогда не слышали о невезучих людях, которые лишились конечностей во сне или после скучной лекции?
Дело в том, что большинство тканей из чего сделаны наши руки и ноги, например мышцы и кожа, могут жить без крови гораздо дольше.
Но есть один тип клеток, который потребляет просто огромное количество энергии и кислорода, это нервные клетки. Вот почему наш мозг так легко можно убить, каждый день наш огромный компьютер потребляет 120 грамм глюкозы или пол чашки сахара. Это почти 1/4 энергии, которую использует человек за день. А ведь нервные ткани в отличие от мышц еще и не умеют запасаться топливом.
На самом деле, когда мы отлеживаем руку или ногу, мы вовсе не рискуем ее потерять. Да если пережать сосуды приток крови замедляется, но мы же не надели на руку жгут. Кровь все равно поступает в конечность просто ее меньше и первыми страдают самые прожорливые потребители кислорода нервы.
Когда нервы начинают задыхаться они отправляют в мозг случайные сигналы, особенно шумно бьют тревогу рецепторы боли ноцицепторы. Обычно мы сразу это чувствуем и меняем позу, чтобы восстановить кровоток. Но если мы спим нервы со временем тоже засыпают и конечность немеет. вместо этого начинает срабатывать нейроны в позвоночнике и мозге, просто чтобы запомнить тишину. То есть мурашки находятся вовсе не в отсиженной ноге, а сообщение об ошибке в нашем собственном мозге. А вот когда нервы начинают просыпаться они посылают в мозг сильные всплески электричества и вот тогда мы чувствуем мучительные уколы тысячи иголок.
Так опасно это или все таки нет? Зависит от того надолго ли мы лишили нервы кислорода, если мурашки, иголки, онемения проходят за несколько секунд или минут, то нервы повреждены лишь чуть- чуть. Если бы кровоток был нарушен дольше боль была бы достаточно сильной чтобы проснуться. Но бывает, что человек не реагирует на боль. Вот почему хирурги следят, чтобы люди под наркозом не пережали себе сосуды.
В особо тяжелых случаях например в полной отключке или если человека заставляют сохранять неудобную позу конечности могут отмереть целиком. Так стал инвалидом солдат, которого заставляли часами сидеть на корточках.
Врач невролог ТОГБУЗ «ГКБ №3 г. Тамбова» Бреева Е.А.
Онемела стопа после укола в ягодицу — Вопрос невропатологу
Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса.
Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 71 направлению: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.
Мы отвечаем на 97.47% вопросов.
Оставайтесь с нами и будьте здоровы!
«Онемело полтела». Как живут люди с рассеянным склерозом
«В больнице я провела почти месяц. После этого отрицать болезнь было уже невозможно. Мы с Андреем прожили еще какое-то время в Питере, расписались, а когда вернулись в Москву, я встала на учет в поликлинику, чтобы бесплатно получать дорогостоящие лекарства. Колола их через день, но ничего не помогало, еле ходила по квартире», — признается Тамара.
Помощь пришла от мамы, живущей в Воронеже. Знакомый врач дал ей буклет, в котором подробно рассказывалось о трансплантации клеток костного мозга.
«Сегодня это один из сильнейших методов. Он пока на стадии изучения всех показаний и противопоказаний. Этот метод целесообразен, когда не помогают более безопасные способы лечения, так как связан с большими рисками: из-за того что на иммунитет оказывается сильнейшее воздействие, человек особенно подвержен инфекциям и другим нежелательным побочным реакциям.
Тем не менее в некоторых случаях такое лечение позволяет приостановить прогрессирование злокачественных форм РС, а если не образуются новые очаги, то проявления уже имеющихся очагов компенсируются, особенно у молодых людей», — комментирует Бойко.
Несмотря на все риски, Тамара решилась на операцию. «Улучшения я почувствовала сразу, да и мама по телефону подтверждала, что я нормально говорю, хотя до этого еле ворочала языком. А вот к ногам движение вернулось только через полтора года. Я ставила рекорды с тростью — сначала до магазина, потом до аптеки», — рассказывает девушка.
Результат произвел на нее такое впечатление, что она создала группу, где делилась опытом операции и процессом реабилитации с другими больными РС. С одним из собеседников, обратившимся с вопросом, у нее завязалось общение. Его звали Антон.
«Меня поразило, что при серьезном развитии заболевания Антон обеспечивал себя и маму, сам нашел деньги на лечение. Я внимательно следила за тем, как быстро он восстанавливается после операции, а потом поехала в Тулу познакомиться лично.
Вскоре она развелась с первым мужем и переехала с Антоном к маме в Воронеж. Сейчас из лекарств они принимают только витамины и активно занимаются спортом — посещают занятия по парным танцам бачата.
Вопросы и ответы
Вопросы и ответы
Уважаемые посетители!
Здесь вы можете оставить свои отзывы, жалобы и пожелания о работе Городской больницы имени Гринберга.
В соответствии с Федеральным законом № 59 «О порядке рассмотрения обращений граждан РФ», срок ответа на обращение составляет не более 30 дней, но мы постараемся ответить вам в ближайшее время. Отправляя обращение, вы соглашаетесь с Политикой в отношении обработки персональных данных.
Фамилии пациентов могут быть изменены или не публикуются.
Внимание! Если вы задаете вопрос о здоровье родственника (результате тестов, сертификате вакцинации и т.
д.) обязательно укажите: ФИО родственника, год рождения, адрес проживания и способ связи с ним и вами. Помните, медики имеют право сообщать данные из истории болезни только самому пациенту!
Иван Александрович 02.10.2021
Добрый день у меня грыжа размером11мм в данный момент у меня онемела ступня икра начинает обвисать. Наступать на ногу очень сильно больно боль идёт от ягодицы и до самой ступни. Пожалуйста подскажите как можно к вам попасть за помощью нет больше сил заранее огромное вам спасибо
Здравствуйте, Иван Александрович! Просим вас обратиться в поликлинику по месту жительства, наши специалисты временно не ведут консультации. При появлении сильных болей вы можете обратиться в неотложную помощь вашей поликлиники, врач назначит вам обезболивание и при необходимости дальнейшую диагностику и лечение.
Мубарак Ахнафович 30.09.2021
По вашему совету вызвал врача на дом,обещали приити с 10 до 14.
Пришел к маме 9.50 но врача так и не было.Адрес М. Рыбалко 84 кв1.»…»
Уважаемый Мубарак Ахнафович!
При регистрации вызова администратор указывает примерное время прихода врача.
30.09.2021 Врач был на данном адресе в 9.40, в то время, когда доступа в квартиру не было.
01.10.2021 Ваша мама была осмотрена.
Работа с администраторами единой телефонной службы проведена. Подача информации о времени откорректирована.
Приносим Вам свои извинения за доставленное неудобство.
Лариса Викторовна 30.09.2021
Добрый день.я очень хочу попасть к вам на реабилитацию.я инвалид 1 гр.лежача У меня расееный склероз? Хочу хоть немного улучшить свое состояние ухудшения идут с завидной скоростью и чем скорее я начнуреабилитацию тем больше шанс сохранить утраченные функции .помогите
Здравствуйте, Лариса Викторовна! По вопросу реабилитации в нашей клинике вы можете обратиться к заведующему отделением Сергею Васильевичу Тыричеву по телефону — 8 902 802 91 60.
Мубарак Ахнафович 28.09.2021
У мамы на ноге образовалась рана,стала подгнивать. Как вызвать врача т.к она инвалид 1 группы лежачая уже 15 лет. Помогите.
Мубарак Ахнафович, вызвать врача на дом вы можете по телефону 258-44-90.
Алексей Сергеевич 26.09.2021
Здравствуйте,могу ли я пройти полное обследование всего организма? С чего начать и к кому обратиться? Платно
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11Здравствууйте, Алексей Сергеевич, обратитесь к участковому терапевту по месту жительства по полису ОМС.
5 причин онемения и покалывания в ногах: Скотт Нельсон, DPM: Podiatry
Ощущение покалывания и онемения при нервном заболевании в ногах может не только раздражать, но и вызывать проблемы с равновесием и устойчивостью, что может привести к опасным падениям. Системные заболевания, такие как заболевание периферических артерий (ЗПА) и диабет, могут вызывать повреждение нервов, а также травмы и необработанные механические проблемы, такие как бурситы и молотки.
5 причин покалывания и онемения в ногах могут включать следующее:
-
Невропатия и неврома — Это состояния, которые влияют на работу нервов.Осложнения от системных заболеваний, таких как диабет, могут вызывать повреждение нервов конечностей, при этом часто страдают руки и ноги. Неврома — это образование вокруг нерва, которое препятствует его нормальному функционированию. В стопе неврома Мортона часто возникает в области мяча.
-
Повреждение стопы или лодыжки— Травма стопы или лодыжки или несчастный случай, который приводит к повреждению костей и тканей, также может привести к покалыванию и онемению из-за повреждения нервов.
-
Избыточное прона — Плоскостопие и гиперпронация без лечения могут вызвать сдавление нерва, онемение и покалывание.
-
Травма позвоночника — Травма межпозвоночного диска может поражать нервы, питающие стопы, вызывая онемение, покалывание и жжение.
-
Плохо подобранная обувь — Слишком тесная обувь сдвигает пальцы ног и может вызвать нагрузку на нерв, вызывающий неврому Мортона. Носите обувь с широким носком и используйте специальные ортопедические стельки, чтобы перераспределить давление на пораженные нервы.
Если вы испытываете мучительное покалывание и онемение в ногах, обратитесь к педиатру для постановки правильного диагноза и лечения.Доктор Скотт Нельсон из Медицинской клиники стопы и голеностопного сустава в Гарленде, штат Техас (графство Даллас), является сертифицированным и очень опытным ортопедом, который помогает людям, страдающим от всех типов травм и деформаций стопы и голеностопного сустава. От бурсита до диабетической стопы, спортивных травм и грибковых заболеваний ногтей — вы можете быть уверены, что доктор Нельсон и его сотрудники искренне заботятся о здоровье вашей стопы. Пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом, если у вас возникнут какие-либо вопросы, или назначьте встречу по телефону 972-414-9800.
Опасный риск онемения ног | Carolina Podiatry
Если бы вы могли избавиться от способности чувствовать боль в ногах, вы бы это сделали? Некоторые люди, безусловно, будут. Идея может показаться заманчивой — в конце концов, исчезновение боли означает отсутствие боли после долгого дня ходьбы, дискомфорта от удара ногой или хромоты после того, как вы наступили на что-то острое. Но вот загвоздка: отсутствие боли не означает, что ваши ноги никогда не пострадают. Когда это происходит, ты просто не чувствуешь этого. На самом деле это настоящая проблема с настоящим заболеванием — невропатией.
Невропатия означает, что у вас ослабленные, ослабленные нервы, которые ограничивают чувствительность ваших нижних конечностей. В результате онемевшие стопы имеют гораздо более высокий риск серьезных травм, чем нормальные здоровые стопы. Почему? Что ж, представьте, что наступили на острую булавку. Здоровые ноги сразу чувствуют проблему из-за боли. Вы прихрамываете к стулу, вытаскиваете булавку, очищаете и перевязываете маленькую дырочку, чтобы она не заразилась.
Онемевшие стопы из-за невропатии не чувствуют булавку. Вы можете даже не заметить, что поранились, позже.В этот момент ходьба с булавкой в ноге сделает маленькую дырочку намного хуже. Вы также дали вашим ногам больше времени, чтобы заразиться. Вы не испытываете боли, но результат более серьезный.
Такие проблемы, как невропатия, подвергают вас риску возникновения целого ряда проблем. У вас больше шансов развить язвы из-за небольших ран, которые не нуждаются в лечении. Инфекции могут выходить из-под контроля, потому что вы даже не подозреваете, что у вас они есть. Такие повреждения, как стрессовые переломы, могут значительно усугубиться или даже привести к деформации, потому что вы не знаете, что вам нужно лечение.
Вот почему онемение ног нельзя считать само собой разумеющимся. Если вы заметили трудности с ощущением ног, обратитесь к исследованию проблемы. Если вы знаете, что у вас диабет, аутоиммунные заболевания, проблемы с почками или печенью, рак или травмы нервов, внимательно следите за признаками невропатии и возьмите за правило тщательно ухаживать за ногами.
Наша команда Carolina Podiatry Group рада помочь вам в этом. Запишитесь на прием в наши офисы в Indian Land или в Ланкастере, Южная Каролина, чтобы устранить любое онемение.Воспользуйтесь нашим веб-сайтом или позвоните, чтобы связаться с нами: (803) 548-FEET для Indian Land или (803) 285-1411 для Lancaster.
Фото предоставлено: CC0 Public Domain через Pixabay.com
Почему у меня немеют ноги?
Ощущение онемения ног может быть вызвано многими факторами, от чего-то простого, например, слишком долгого сидения в одном положении до чего-то потенциально опасного, например, диабетического повреждения нервов. Онемение стопы может привести к нарушению равновесия и изнурительным падениям, особенно у пожилых людей, поэтому обязательно обратитесь к педиатру, если вы чувствуете онемение ног, чтобы предотвратить эти последствия.
Некоторые из многих возможных причин потери чувствительности и покалывания в ступнях и лодыжках могут включать следующее:
- Травма— Потеря чувствительности или ощущение укола иглами часто возникает после травмы стопы или лодыжки.
- Неврома— Это доброкачественные новообразования вокруг нервов. Они часто поражают нерв между третьим и четвертым пальцами стопы, вызывая состояние, известное как неврома Мортона.
- Проблемы с кровообращением или защемление нерва — Вы можете нарушить кровообращение в ногах или защемить нерв во время долгой поездки на автобусе или самолете, если слишком долго сидите на одном месте. Попробуйте несколько раз встать и размять ноги во время путешествия.
- Диабетическая периферическая нейропатия— Осложнения диабета могут вызывать онемение и покалывание в ступнях, лодыжках и других конечностях.
- Избыточное дыхание — Если из-за плохого лечения плоскостопия вы произносите чрезмерное дыхание, давление может вызвать нервные аномалии, вызывающие онемение и покалывание.
- Скольжение межпозвоночного диска— Скольжение или повреждение спинного диска может вызвать проблемы с нервными окончаниями стопы и голеностопного сустава.
К счастью, многие случаи онемения стопы можно отследить и вылечить у врача.
При онемении и покалывании в ступнях и лодыжках запишитесь на прием к педиатру для получения надлежащего ухода. Свяжитесь с Syracuse Podiatry , , расположенным в Восточных Сиракузах, Нью-Йорк. Доктор Райан Л. Д’Амико и доктор Донал М. Эриксон , и их сотрудники помогут вам диагностировать и лечить состояние вашей стопы или лодыжки.Позвоните по телефону 315-446-3668 или запишитесь на прием онлайн сегодня.
Почему во время тренировки иногда немеют ступни?
Вы когда-нибудь чувствовали онемение ног во время тренировки? Если это так, то, возможно, вы испытали парестезию, онемение или покалывание, которые многие люди временно испытывали в своей жизни. Это часто описывается как ощущение «иголки и иголки», которое обычно проходит при изменении положения тела. Парестезия обычно вызывается защемлением нерва или снижением притока крови к какой-либо части тела.Когда дело доходит до тренировки, упражнения, которые мы выполняем, могут привести наше тело в положение, которое может уменьшить кровоток.
В других случаях мышцы могут набухать из-за увеличения кровотока во время физических упражнений. Парестезия обычно является нормальным состоянием и часто проходит. Не у всех возникает парестезия или отек стопы, и в большинстве случаев это несерьезно. Однако, если ваши ноги опухли, чувствуете онемение или чувствуете боль, которая не проходит, рекомендуется обратиться к ортопеду.
Плохое кровообращение является серьезным заболеванием и требует немедленной медицинской помощи.Если у вас есть какие-либо проблемы с нарушением кровообращения в ногах, обратитесь к одному из наших ортопедов New England Foot and Ankle. Наши врачи позаботятся о вашей стопе и голеностопном суставе.
Плохое кровообращение в стопах
Плохое кровообращение в стопах и ногах может быть вызвано заболеванием периферических артерий (ЗПА), которое является результатом накопления бляшек в артериях.
Накопление бляшек или атеросклероз возникает в результате избытка кальция и холестерина в кровотоке.
Это может ограничить количество крови, которая может проходить по артериям. Плохое кровообращение в ступнях и ногах иногда вызвано воспалением кровеносных сосудов, известным как васкулит.
Причины
Недостаток кислорода из-за плохого кровообращения ограничивает рост и развитие мышц. Это также может вызвать:
- Мышечную боль, скованность или слабость
- Онемение или спазмы в ногах
- Изменение цвета кожи
- Замедление роста ногтей и волос
- Эректильная дисфункция
В наибольшей степени страдают диабетики или курящие риск плохого кровообращения, как и у лиц старше 50 лет.Если у вас плохое кровообращение в ступнях и ногах, это может быть вызвано ЗПА, и важно внести изменения в свой образ жизни, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта. Физические упражнения и ведение здорового образа жизни значительно улучшат условия.
Как всегда, обратитесь к ортопеду, поскольку он или она поможет подобрать режим, который вам подходит.
Ортопед также может выписать вам необходимые лекарства.
Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Челмсфорде и Ньюберипорте, Массачусетс.Мы предлагаем новейшие диагностические и лечебные технологии для всех ваших потребностей в области стопы и голеностопного сустава.
Подробнее о причинах, симптомах и лечении плохого кровообращения в стопах3 причины онемения или покалывания в стопах
Онемение стопы или покалывание по разным причинам. Все эти причины могут быть разными, и некоторые из них более важны, чем другие.
1. Первая причина того, что ваша ступня покалывает, а затем может онеметь на секунду, заключается в том, что она засыпает.Вы можете почувствовать эффект «булавок и иголок», который не причиняет боли, но кажется странным.
Это происходит, когда вы слишком долго скрещиваете ноги, и это происходит в результате слишком сильного давления на нервы. Что всегда облегчает это, так это простое снятие скрещивания ног, чтобы можно было снять давление.
Это повреждение нерва известно как периферическая невропатия, и единственный случай, когда оно может усугубиться, — это если вы мало двигаетесь. Просто убедитесь, что вы в любом случае активны или немного тренируетесь, а не сидите на диване целый день, и все будет в порядке.
2. Другая распространенная причина онемения или покалывания стопы — диабет. Это вызывает периферическую невропатию. Это ощущение обычно начинается в ступнях, но может подниматься вверх по ногам, затем к рукам и, наконец, к рукам.
Хотя повреждение нервов может быть разным, если вы чувствуете его большей частью тела и обнаруживаете, что это происходит из-за того, что вы оказываете давление на конечности из-за того, что пересекаете их или лежите на них, то это может быть первым признаком диабета.
Но, как я уже сказал, обратите внимание на то, когда возникает онемение и покалывание.Ваши руки и кисти могут онеметь и покалывать, когда вы просто лежите на них слишком долго. Другие симптомы диабета 1 и 2 типа включают чрезмерную жажду, усталость, голод или потоотделение.
3. Еще одна причина, по которой вы можете почувствовать покалывание в ногах или онемение, — это повреждение позвоночника. Если у вас недавно была травма спинного мозга, возможно, именно из-за этого у вас онемели ноги.
Или у вас может быть радикулит, который чаще встречается у людей в возрасте от 30 до 50 лет.
Ишиас — это раздражение седалищного нерва, который начинается от спинного мозга и заканчивается вниз по каждой ноге. Это один из самых важных нервов, потому что он дает вам возможность контролировать свои ноги и дает вам возможность их чувствовать.
Итак, если вы не чувствуете ног, то это потому, что нерв раздражен. Ощущение онемения также может распространяться вдоль одной или обеих ног, потому что седалищный нерв проходит через нижнюю часть спины, ваши ягодицы и, конечно же, ваши ноги и ступни.
Не торопитесь с выводами и автоматически предполагайте, что у вас радикулит. Присутствуют и другие симптомы, такие как боль при движении, легкое воздействие игл на ноги или боль в пояснице, которая может доходить до области ягодиц.
Обратите внимание на то, что вы чувствуете, и если вы чувствуете слишком сильную боль, обязательно обратитесь к врачу!
Покалывание в ногах во время упражнения
Онемение или покалывание в ногах во время упражнения
Нам часто задают вопросы о онемении стоп во время упражнений.Ощущение засыпания стоп во время упражнений — довольно распространенная проблема.
В частности, мы слышим много жалоб на онемение пальцев ног на эллиптическом тренажере и беговой дорожке, но проблема покалывания и онемения ступней и пальцев ног может возникнуть во время любых упражнений.
Несмотря на усиление притока крови ко всем частям тела во время повышенной физической активности — онемение, покалывание и жжение во время упражнений — довольно распространенное явление. Обычно это происходит не из-за отсутствия кровотока, а из-за сдавливания или давления на нервы, ведущие от стопы к пальцам ног.Если вы регулярно сталкиваетесь с этой проблемой во время езды на велосипеде или тренировок, свяжитесь с нами.
Если вы чувствуете онемение или покалывание во время тренировки, свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием в нашу клинику в Сиэтле. Обязательно возьмите с собой кроссовки для упражнений, когда придете к нам.
Видео: Причины и лечение онемения стоп во время упражнений
Какие действия вызывают онемение ног?
Практически любое упражнение может привести к засыпанию ступней и пальцев ног, но наиболее частыми действиями, вызывающими онемение ступней и пальцев ног, являются езда на велосипеде, эллиптический тренажер, лестница, а иногда и беговая дорожка.Консервативное лечение онемения и покалывания в ногах во время тренировки очень эффективно, безболезненно и не требует хирургического вмешательства.
Что вызывает онемение стопы и жжение в ступнях во время тренировок?
В большинстве случаев причиной онемения или жжения стоп во время тренировки является давление или сдавливание нервов, идущих от стопы к пальцам ног.
В частности, слишком сильное давление на нервы, проходящие под подушечкой стопы, приведет к покалыванию пальцев ног и онемению стоп во время упражнений, езды на велосипеде или использования другого оборудования, когда вы оказываете давление на ступни.
Иногда присутствует неврома , которая может усугубить проблему, но обычно причиной проблемы является слишком сильное давление на нервы. Если у вас неврома, лечение может быть более сложным.
Как предотвратить засыпание ступней и пальцев ног во время тренировок?
Чтобы ваши ступни и пальцы ног не засыпали во время тренировки, наша основная цель — снизить давление на подушечку стопы и остановить любое сжатие ступней.
Мы рекомендуем специальные ортопедические приспособления для обуви для тренировок или езды на велосипеде. Чтобы устранить онемение, ортопедический протез должен действовать очень агрессивно, чтобы уменьшить давление на подошву стопы.
Для этого ортез должен максимально близко прилегать к своду стопы — это называется полноконтактным ортопедическим аппаратом .
Ортопедия типа «полный контакт» Ортопедия намного более эффективна, чем стандартные ортопедические приспособления для переноса давления на подушечку стопы.
Мы также оценим размер вашей обуви. Если ваша обувь даже немного тесновата, она может сдавливать стопу и вызывать онемение ступней и пальцев ног.
Как лечить онемение ног у велосипедистов?
Мы видим многих пациентов, у которых ноги засыпают во время езды на велосипеде. Это происходит потому, что ось педали проходит под подушечкой стопы и оказывает сильное давление на нервы.
Кроме того, велосипедные туфли имеют тенденцию к маленькому бегу, и во время длительной езды на велосипеде ноги имеют тенденцию опухать.Велосипедисты склонны к чрезмерным травмам, выходя за рамки своих ограничений.
Двумя наиболее частыми травмами, вызывающими онемение и покалывание стоп и пальцев ног, являются периферический неврит и неврома Мортона .
Периферический неврит — это воспаление нервов, которые проходят под подушечкой стопы к пальцам ног.
Педаль велосипеда вызывает давление на подушечку стопы, что вызывает воспаление и раздражение нервов, вызывая ощущение онемения стоп и покалывания в пальцах ног.
Лечение неврита у велосипедистов
Для лечения периферического неврита и устранения ожогов и онемения ног, которые возникают во время езды на велосипеде, мы можем изготовить пару индивидуальных ортопедических стелек для вашей велосипедной обуви из очень тонкого материала, чтобы они не занимали место в вашей велосипедной обуви.Очень тонкий ортопед в вашей велосипедной обуви передает силу от подушечек стопы на свод стопы, устраняя давление на нервы.
Обязательно возьмите с собой велосипедную обувь на консультацию, чтобы мы могли оценить ее соответствие. Если обувь слишком мала, даже самые лучшие ортопедические приспособления не помешают вашим ногам неметь во время езды на велосипеде. Мы сообщим вам, если вам понадобится новая велосипедная обувь, чтобы решить эту проблему.
Невромы обычно вызывают боль в переднем отделе стопы, особенно в области третьего и четвертого пальцев стопы.
Боль может быть стреляющей, жгучей, колющей, иррадиирующей или просто странной. Боль часто уменьшается, если снять обувь и помассировать пораженный участок. Мы можем использовать ультразвуковую визуализацию для поиска невромы, а затем проводить консервативные методы лечения, такие как ортезирование , инъекции местного анестетика и кортикостероидов, химический невролиз или смену обуви на более широкую коробку.
Что вызывает покалывание в ногах при использовании эллиптического тренажера?
Многие люди, использующие эллиптический тренажер для выполнения упражнений, получают удовольствие от тренировок, но многие также испытывают покалывание или онемение в пальцах ног или жжение в подошвах ног.
Если вы регулярно испытываете покалывание в ногах при использовании эллиптического тренажера, этому есть несколько причин, и, если у вас нет ранее существовавшего состояния стопы, их обычно можно довольно легко решить.
Наиболее вероятные причины покалывания в ногах во время использования эллиптического тренажера:
- Постоянное давление на подушечки стопы
Когда вы используете эллиптический тренажер, даже если ваши ноги качаются как сумасшедшие, они фактически не двигаются — они твердо стоят на ногах, пока вы истощаете калории.
Возникающее в результате давление на подушечки стопы может уменьшить приток крови к пальцам ног, вызывая онемение и / или покалывание при возобновлении кровотока. Чтобы избежать этого, время от времени меняйте положение ног, чтобы обеспечить приток крови к пальцам ног. Кроме того, вы можете использовать нестандартные ортопедические приспособления или OTC поддерживает дуги
для передачи давления с подушечки стопы.
- Ваша обувь может быть слишком маленькой
Если обувь не подходит, бросайте! Ношение обуви подходящего размера поможет вам избежать покалывания в ногах при использовании эллиптического тренажера.Также убедитесь, что обувь обеспечивает надлежащую поддержку. Если вы продолжаете испытывать эту проблему, попробуйте купить новую обувь для тренировки.
- Ваши шнурки могут быть слишком тугими
Плотная посадка во время тренировки — это хорошо, поэтому обувь не скользит. Однако, если завязать шнурки слишком туго, это может вызвать онемение и покалывание.
Если ваша обувь подходит по размеру, вам не нужно будет зашнуровать ее так туго, чтобы препятствовать кровотоку в ногах.
Чтобы найти наиболее подходящую обувь, посетите нашу страницу Подсказка для обуви и страницу Как оценить обувь , чтобы определить, подходит ли вам обувь, которую вы носите во время тренировки.Вы также можете посмотреть наш видеоролик Как оценить обувь .
Если вы попробовали вышеуказанные рекомендуемые решения, но все еще испытываете покалывание в ногах при использовании эллиптического тренажера, запишитесь на прием к нам как можно скорее — и возьмите с собой обувь для экспертной оценки состояния ваших ног, вашего обувь и походка.
Самолечение онемения стоп и покалывания в ступнях во время физических упражнений
Ваша цель — уменьшить давление на подушечку стопы, не занимая места в носке обуви, что может усилить давление на стопу и вызвать раздражение нервов.Вы хотите использовать опору для свода стопы, которая будет несколько жесткой, плотно прилегающей к своду стопы и не простирающейся под пальцы ног.
Для изготовления ортопедических изделий, отпускаемых без рецепта, мы рекомендуем FootChair Slim Orthotic .
Он имеет уникальную регулируемую стельку с высоким уровнем поддержки, предназначенную для передачи давления от подушечек стопы, чтобы уменьшить онемение и покалывание.
Длина в три четверти обеспечивает пространство для пальцев ног даже в более плотно сидящей обуви — даже в велосипедных и футбольных туфлях.
Позвоните в центр стопы и голеностопного сустава по поводу онемения и покалывания в ступнях и пальцах ног
Не позволяйте тренировке испортить онемение ног и покалывание в пальцах ног. Свяжитесь с нами для записи на прием. Запишитесь на прием онлайн или позвоните нам по телефону (206) 344-3808 , чтобы мы могли помочь вам вернуться к тренировкам с комфортом. Мы удобно расположены недалеко от центра Сиэтла, недалеко от Шведского медицинского центра.
Онемение и покалывание в ногах Справочные документы:
- MJ Mueller, DJ Lott и др.
, «Эффективность и механизм ортопедических устройств для разгрузки головок плюсневых костей у людей с диабетом и историей подошвенных язв», Physical Therapy (86) 6 (июнь 2006 г.): 833-42. - Л. Троттер и М. Пьерриновски, «Изменения в экономике походки между полноконтактными индивидуализированными ортезами для ног и сборными вставками у пациентов с скелетно-мышечной болью: рандомизированное клиническое испытание», Журнал Американской ассоциации педиатрической медицины 98 (2008): 429-435 .
- AC Chalmers, CJ Busby, «Метатарзалгия и ревматоидный артрит — рандомизированное, слепое, последовательное испытание, сравнивающее 2 типа ортезов стопы и поддерживающей обуви», The Journal of Rheumatology 27 (7) (июль 2000): 1643-7.
- Л. Троттер, М. Пьерриновски, «Краткосрочная эффективность полноконтактных ортезов для ног и сборных вставок для обуви при скелетно-мышечной боли в нижних конечностях: рандомизированное клиническое испытание», Журнал Американской ассоциации подиатрической медицины 98 (2008): 357-363.
