Очищение организма маслом во рту: Очищение организма растительным маслом без глотания / Саргунас АКВА Центр

Очищение организма растительным маслом без глотания / Саргунас АКВА Центр

  Очищение организма растительным маслом без глотания
 

Этот метод очищения и оздоровления организма известен мне уже на протяжении более 20 лет, но не воспринимался мной как серьёзное средство ввиду своего простого исполнения. Теперь спустя годы, поняв принцип действия и начав его испытывать на себе я была очень удивлена. Всего лишь с одного раза я избавилась от головной боли непонятного происхождения, причём другие средства не помогали (таблетки не принимаю). Стало понятно, что происходит, когда мы рассасываем растительное масло в полости рта. Этим действием активируются железы внутренней секреции, лимфатическая система, которые очищают, оздоравливают и омолаживают организм.

В статье «Вечная жизнь в физическом теле» вы сможете прочесть об омолаживающем влиянии на организм желёз внутренней секреции. Также вспомните информацию о том, как важно долгое пережёвывание пищи для здоровья, молодости и долголетия? Очень похожая техника с долгим рассасыванием растительного масла, не правда ли?

Еще в древней Индии человек использовал подсолнечное масло, которое действует на организм чудесным образом. Уже тогда люди знали, что подсолнечное масло помогает избавиться от многих проблем в организме. В наше время широко используется очищение организма растительным маслом. Не смотря на то, что этот метод довольно прост, он помогает выводить вредные микроорганизмы и шлаки из организма.

Польза для организма при очищении данным маслом

В полости рта у человека присутствуют подчелюстные, слюнные, околоушные и подъязычные железы. Как известно, процесс пищеварения начинается в полости рта. Слюнные железы выделяют продукты обмена, которые находятся в крови. Сама слюна имеет щелочную реакцию. Поток крови, которая протекает через данные железы, при жевании и рассасывании увеличивается в несколько раз.

Все вредное и ненужное для организма может связывать и впитывать подсолнечное масло. Это оказывает на организм положительное воздействие. При сосании данного масла восстанавливается деятельность клеток, увеличиваются защитные функции организма, стимулируется обмен веществ. Сосание масла способствует рассасыванию скрытых очагов различных заболеваний, рассасыванию опухолей и новообразований. При этом происходит временное обострение заболевания, ухудшается самочувствие, так как очаг болезни рассасывается. Со временем состояние нормализуется и наступит улучшение самочувствия. Многие недомогания, которые вас раньше тревожили, начнут исчезать.

Одна из первых оздоравливается щитовидная железа. Также при использовании очищения с помощью масла лечатся такие болезни как: радикулит, сердечные болезни, тромбофлебит. Заболевания крови, легких, кишечника и желудка, почек. Очищение организма данным способом помогает в лечении простудных, гинекологических заболеваний, гайморите, зубных и головных болей.

Для того, чтобы вылечить некоторые заболевания, необходимо совсем немного времени, так, боли в желудке можно устранить за 5 дней.

Как проводится очищение организма при помощи подсолнечного масла
Перед тем, как начать очистку организма лучше посоветоваться с доктором, так как очищение подсолнечным маслом показано не всем.

Очистку проводить нужно следующим образом.

Для лечения потребуется 1 ст.л. подсолнечного нерафинированного масла (с запахом семечек), которое следует сосать и разжевывать, словно соску или конфету. Масло должно быть сосредоточено в передней части ротовой полости, глотать его нельзя, особенно в первые дни. Процесс лечения должен проходить свободно, без напряжения, на протяжении 24 минут. Почему требуется именно столько времени? – ответ прост: существует четыре стихии, и для полной циркуляции каждой из них необходимо по 6 минут, что в итоге и составляет 24 минуты. Во время рассасывания масла организм освобождается от бактерий, токсинов, вирусов, слизи, солей, усиливается газообмен и обмен веществ. Масло при сосании вначале должно стать густым, затем жидким. После чего его необходимо выплюнуть, содержимое должно иметь белый цвет. Жидкость белого цвета говорит о всасывании, о том, что яд нейтрализовался. Жидкость, которую вы выплюнули, имеет огромное количество токсинов, вирусов, бактерий и других вредных веществ.

Такую процедуру следует проводить натощак утром и перед сном.

В процессе сосания подсолнечного масла организм «выбрасывает» соли, слизи, усиливается обмен веществ, увеличивается газообразование. Очень хорошо при сосании мысленно думать о болезни, от которой вам бы хотелось избавиться, иначе говоря, нужно свое внимание сконцентрировать на том или ином органе.

После проведенной процедуры обязательно нужно прополоскать рот, например отваром шалфея, ромашки, череды или просто теплой кипяченой водой. В течение двух недель излечиваются острые заболевания. Для лечения хронических и тяжелых болезней количество процедур желательно увеличить, потребуется длительное время. Очищение организма данным способом прекрасно помогает при лечении нервно психических расстройств, экзем (различного вида), вирусных инфекций, гриппа и простуды.

По языку у человека можно судить, насколько зашлакованный организм. Если язык у человека розовый и чистый, то это свидетельствует о здоровом и чистом организме. Язык, покрытый налетом, указывает на то, что организм зашлакован. Масло служит для шлаков адсорбентом. Во время сосания масла процесс очищения происходит естественно через верхние пути (язык, рот). Такая процедура очистки организма в борьбе с тем или иным заболеванием особенно хороша для тех, кто не может посещать бани, где также выводятся шлаки. Но не забывайте, что есть противопоказания при очищении организма маслом.

Перед началом использования растительного масла для очищения проконсультируйтесь с врачом. Тяжёлые заболевания вначале могут проявить себя в обострениях и даже ухудшить положение. При наличии камней в почках, желчном пузыре могут возникнуть осложнения, выход этих камней. Начинайте процедуру с 1-2 минут в день, постепенно увеличивая время. Прислушивайтесь к своим ощущениям.

Йоговский способ сосания растительного масла

Если вы не любитель масла (подсолнечного или кунжутного) — для вас это будет ужасно звучать. Как я вас понимаю! Масла растительные не переносила с детства, но после перехода на вегетарианство многое изменилось само по себе — в лучшую сторону.

Ну, а теперь пишу об этом на личном опыте.

Итак!

Эффект: это не только для полости рта, но и мощное очищение крови и лимфы. При сосании растительного масла срабатывает механизм возбуждения парасимпатической нервной системы. Лимфатическая система начинает освобождаться от токсинов и отходов, выводя их через железы в полости рта. Видимо, масло способно все это удерживать, одновременно оздоравливая всю полость рта. Таким образом, мы очищаем весь организм через эту одну процедуру.

Процесс

• Процедуру лучше делать по утрам, до еды, перед чисткой зубов.
• Не больше, чем 1 ст.ложку растительного нерафинированного масла взять в рот и поместить в переднюю его часть.
• Спокойно, медленно, без напряжения просасывать масло через зубы вперед и назад в течении 15-20 минут. Процесс напоминает сосание карамели.
• В начале лечения вы будете наблюдать следующее: через 1-2 минуты после начала процедуры масло густеет, а затем становиться все более жидким и к концу процедуры превращается в белую жидкость, похожую на молоко.
• Необходимо проявлять осторожность, чтобы не проглотить ни одной капли жидкости — из-за токсинов она постепенно становится ядовитой. Ее следует сплюнуть в унитаз или раковину в ванной, а рот тщательно прополоскать теплой кипяченой водой.
• При этом следует отметить, что если сплюнутая жидкость не белая, а желтоватая, то это означает, всасывательные движения не были правильными или длились недостаточно долго.
• Некоторые просто держат масло во рту или механически гоняют вперед-назад — это не даст большого результата. Для лучшего эффекта лучше медленно, без напряжения, всасывать, чтобы в этом процессе принимали участие подъязычные железы. В результате из организма будут выводиться токсины.

Почему лучше делать с утра

За ночь, когда слюна не проглатывается и не выплевывается, токсины конденсируются, выпадают соли и откладываются на поверхности языка, десен, образуются зубные камни.

При сосании масла происходит расширение слюнных протоков, растворение солевых отложений в протоках, железах, на зубах. Очищенные железы, протоки усиливают выделения токсинов из слюнных желез, а следовательно, из органов и систем. Каждая из слюнных желез лимфой связана с определенными органами и системами. Таким образом, очищение слюнных желез сравнимо с очищением печени — тот же эффект в меньшем объеме.

Положительный эффект вызывается еще самим актом сосания, который у нас заложен генетически и способствует активизации сил, налаживанию обмена веществ. Первые несколько минут сосать тяжело, затем масло разжижается и легче проскакивает сквозь зубы туда и обратно. При скоплении во рту воздуха, остановите сосательные движения, ослабьте мышцы скул, «проглотите» воздух (но не масло) и, как бы проглотив воздух, выпустите его через нос.

Предварительная тренировка

Можно потренировать себя на воде. Столовую ложку воды проталкивайте через зубы к сомкнутым губам. С непривычки устают скулы и губы. Когда мышцы лица подготовлены, начинайте сосать масло.

Неожиданный и приятный эффект

Поскольку работают все мышцы нижней части лица — начинает подтягиваться кожа и контур овала лица. Не ожидала, ведь эти части труднее всего держать в тонусе! Разглаживаются и носогубные морщины, особенно если во время процедуры делать акцент на движении мышц. Только не проглотить масло! Там полно всякого, от чего мы избавляемся. Так что хихикать и участвовать в разговоре запрещено.

Применять этот метод необходимо до тех пор, пока в организме не появится бодрость, сила, спокойный сон.

Совет по сосанию масла

Процедура идет в течение 15 — 20 минут, так что лучше в это время чем-нибудь заняться, не сосредоточивайте внимание на масле. Тогда время пройдет легко и незаметно.

 

Источник>>

Комментарии (0)

КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ПРИ ПОМОЩИ МАСЛА? | Ещё красивее!

Большинство людей знают о том, что нужно есть полезные продукты питания, заниматься спортом, чтобы на долгие годы оставаться здоровым, молодым .

В этой статье будем говорить о чистке организма, а именно рассмотрим один из способов достижения здоровья. Это специфический метод, который заключается в том, что мы будем полоскать рот маслом натощак.

сосание масла натощак( растительное, кокосовое, кунжутное, льняное – все холодного отжима )

сосание масла натощак( растительное, кокосовое, кунжутное, льняное – все холодного отжима )

Полоскание ротовой полости (или сосание) масла натощак пришло к нам из древних источников аюрведы, затем наш современный бактериолог П. Т. Качук , позаимствовав методику подкорректировал ее. Не буду расписывать всю ее суть, а хочу перейти сразу к способу очистки.

Растительное нерафинированное масло (это может быть обычное растительное, кокосовое, кунжутное, льняное – все холодного отжима ) в количестве 1 столовой ложки взять в рот и начинать перекатывать во рту: перемещать его во все стороны, прокатывая сквозь зубы, сосать.

1 столовая ложка масла натощак — полоскание рта

1 столовая ложка масла натощак — полоскание рта

Основным местом сосредоточения будет передняя часть рта. Время процедуры – 15-20 минут. Ни в коем случае не глотать – это обязательное условие. Затем тщательно промыть рот водой, сплевывая остатки масла и воду, выпить свою утреннюю воду (1-2 стакана).

Сплюнуть отработанное масло, прополоскать рот, затем почистить зубы

Сплюнуть отработанное масло, прополоскать рот, затем почистить зубы

Несколько советов, относительно этой процедуры:

— Такой способ мы будем использовать каждое утро, регулярно. Хорошо, если это будет беспрерывный процесс. Но, если начав выполнять чистку маслом, вам придется прерваться и выплюнуть масло, то не забудьте вернуться и продолжить «полоскание», так же натощак.

— Стараемся тщательно перекатывать масло во рту. Вы почувствуете, как масло меняет свои свойства: сначала оно станет густым, затем – жидким. Если отработанное (выплюнутое) масло будет белого цвета, значит выполнено все правильно.

— Гигиену никто не отменял, поэтому чистим зубы как обычно. В идеале – сразу после сеанса.

— При необходимости, можно проводить несколько сеансов в день. Просто соблюдайте правило – делать это на пустой желудок, а значит, после приема пищи должно пройти как минимум часа 4.

Во время этого процесса масло смешивается с слюной. При сосании активируются ферменты, которые выводят токсины из крови. А если точнее, масляные липиды помогают вывести из слюны токсины. Усиливается газообмен, налаживается обмен веществ, кислотность, организм освобождается от вредных микробов. Паразиты, бактерии, сосредоточенные на зубах и слизистых оболочках вытягиваются маслом, поэтому масло белеет и густеет. В этот момент оно становится токсичным, поэтому важно соблюсти последний шаг и главное условие – не глотать!

Я применяю этот способ месяца 2 и заметила, что у меня пропала кровоточивость десен и исчезла чувствительность зубов. И вообще ощущение чистоты и свежести во рту куда более долгое, чем просто чистка и ополаскивание ротовой полости.

Не будет неприятного запаха из рта

Не будет неприятного запаха из рта

Также люди, попробовавшие этот метод отмечают, что нейтрализуется неприятный запах изо рта, укрепляются зубы, десна, челюсти, предотвращаются такие заболевания как кариес, гингивит , уходит сухость губ и рта. Зубы становятся белее.

Зубы становятся белее, зубного камня не будет

Зубы становятся белее, зубного камня не будет

Особенно полезным будет полоскать рот маслом во время детокса.

Найдите время – это может быть с утра, когда готовите завтрак, рот полощем маслом, руки заняты готовкой, в наушниках – аудиокнига. Организм чистится. Шикарно.

Подписывайтесь, у нас с вами еще много интересного впереди! Можете рекомендовать эту страничку своим друзьям через соцсети, это приветствуется! Поставьте лайк — это Ваше спасибо мне. Я старалась!

Еще интересное:

КАК МОЖНО И НУЖНО ПИТЬ ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Эфирные масла от целлюлита | Рецепты и советы | Эластичная и гладкая кожа Вам обеспечены!

3 эфирных масла, усиливающих энергию

Oil pulling: как полоскание рта маслом делает нас лучше

Белоснежная улыбка, здоровые десны, свежее дыхание, сияющая кожа, улучшение пищеварения и избавление от аллергии — все это обещает нам простая ежедневная процедура oil pulling или полоскание рта маслом. Зачем каждое утро Гвинет Пэлтроу и специалисты по здоровью полощут рот маслом? Какое масло лучше использовать? И как полоскание маслом связано с детоксом? На эти и другие вопросы про oil pulling отвечаем в этом посте.


И снова аюрверда!

Традиция полоскания рта маслом пришла к нам из Индии, где тысячи лет назад начали практиковать эту процедуру с целью очищения полости рта. Согласно аюрведе, все бактерии и токсины организма концентрируются во рту, и полоскание рта маслом высвобождает эти токсины и помогает избавить от них наш организм.

В аюрведе существуют две подобные практики: гандуша (в рот набирается как можно больше растительного масла, оно неподвижно держится там в течение 3—5 минут и затем выплевывается) и кавала граха (в рот берется немного масла, держится во рту в течение трех минут, затем полощется гортань и масло выплевывается).

★ Популярная сейчас практика полоскания рта маслом была разработана в 1990-е годы врачом аюверды Ф. Карачем, который с успехом использовал oil pulling в своей медицинской практике.



Bye-bye, токсины и бактерии!

«Когда вы набираете в рот масло и полощите им рот, оно «вытягивает» бактерии и другие микробы. Наша ротовая полость — дом миллиарда вирусов, грибков и токсинов. Именно они провоцируют развитие кариеса и напрямую связаны со многими проблемами со здоровьем, например, артритом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Наша иммунная система постоянно борется с этими факторами. Но если она перегружена чрезмерным стрессом, страдает от неполноценного питания, подвержена токсинам из окружающей среды, эти микроорганизмы могут с легкостью распространиться по всему телу и спровоцировать инфекции и хронические воспаления, приводя к ряду проблем со здоровьем,» — Брюс Файф, натуропат и диетолог, автор книги «Oil Pulling Therapy: Detoxifying and Healing the Body Through Oral Cleansing».

Последние исследования подтвердили, что полоскание рта маслом может справиться с бактерией под названием «стрептоккок мутанс» — основной причиной возникновения кариеса, и избавить от неприятного запаха изо рта. Также в список благоприятных эффектов включают естественное отбеливание зубов, укрепление десен, уменьшение уровня общего воспаления в организме и избавление от более чем 30 разных заболеваний и проблем со здоровьем.


«Я открыла для себя полоскание рта кокосовым маслом. Его нужно подержать во рту около 20 минут. Этот способ отлично подходит для гигиены полости рта и к тому же неплохо отбеливает зубы», – Гвинет Пэлтроу, актриса.


«Это удивительно! Масло действительно делает зубы белыми. Налет на зубах не растворяется в воде. Единственное, в чем он растворяется, – это как раз масло. Таким образом, липиды растворяются в жирах. Именно поэтому масло так полезно для полости рта. Я предпочитаю кунжутное, но и кокосовое тоже неплохое», – Шайлин Вудли, актриса.

Как это работает?

Большинство микроорганизмов, населяющих нашу ротовую полость, одноклеточны и покрыты липидной (жировой) мембраной. Вступая в контакт с маслом (тоже жиром), бактерии притягиваются к нему, словно магнитом. Токсины являются жирорастворимой субстанцией и, соответственно, обладают способностью растворяться в жире. Таким образом, масло вытягивает токсины и вредные бактерии из ротовой полости, улучшая здоровье не только наших зубов и десен, но и всего организма.

Какое масло использовать?

Для полоскания рта идеально подходит кокосовое масло холодного отжима, так как примерно 50% жира в нем состоит из лауриновой кислоты, которая известна своим мощным антибактериальным эффектом. Хорошей альтернативой может служить нерафинированное кунжутное масло, которое традиционно использовалось для этой процедуры в аюрведе. Для полоскания рта лучше не использовать масло из виноградных косточек и соевое масло — те масла, которые богаты омега 6, так как они, наоборот, могут способствовать воспалительным процессам. Некоторые специалисты рекомендуют добавлять в растительное масло для полоскания пару капель натурального эфирного масла. Эфирные масла обладают прекрасным антибактериальным и антигрибковым эффектом. Для этого отлично подходят эфирное масло лимона, дикого апельсина и мяты. Если вы простудились, для дополнительной борьбы с инфекцией можно использовать масло гвоздики, чайного дерева или корицы.


Как правильно полоскать рот маслом?

Полоскать рот маслом рекомендуется утром натощак перед тем, как почистить зубы. Возьмите пару чайных ложек масла и поболтайте во рту, в идеале, в течение 20 минут. Считается, что этого времени достаточно, чтобы справиться с зубным налетом и бактериями, при этом, извлеченные токсины не успеют заново усвоиться организмом. В процессе полоскания масло должно стать более густым, приобрести молочный оттенок и, смешавшись со слюной, увеличиться в объеме примерно в два раза. Начинать можно с 5—10 минут полоскания и постепенно прийти к рекомендуемым 20 минутам. Ни в коем случае не глотайте масло после завершения процедуры — его нужно выплюнуть в унитаз или мусорное ведро (если выплевывать в раковину, со временем масло может засорить трубы). После этого пару раз прополощите рот теплой водой, чтобы убрать остатки масла, и почистите зубы.

«Своим клиентам я рекомендую полоскать рот чуть подогретым кокосовым или кунжутным маслом. Можно просто налить пару ложек в небольшой контейнер и подержать под струей горячей воды. Также я считаю, что совсем не обязательно полоскать рот 20 минут, как рекомендуют большинство специалистов. Для достижения эффекта достаточно 2—3 минут,» — Кимберли Снайдер, специалист по питанию, автор книги The Beauty Detox Solution.

★ Подробнее о процедуре полоскания рта маслом можно почитать в книге Брюса Файфа «Oil Pulling Therapy: Detoxifying and Healing the Body Through Oral Cleansing»



Материал подготовила: Дарья Бухман

Как очистить организм от токсинов с помощью одной ложки подсолнечного масла в день

Многих волнует вопрос, как быстро почистить свой организм от шлаков, токсинов и продуктов обмена. Оказывается сделать это можно с помощью обычного подсолнечного масла. Узнайте методику из этого материала.

Особенности очищения организма маслом

Методика очищения организма с помощью подсолнечного масла очень проста и доступна. Согласитесь, бутылка обычного масла есть в каждом доме. Стоит этот продукт относительно недорого и никаких сверхсложных действий от вас не потребуется. У вас наверняка возник вопрос, откуда взялся такой метод, кто его автор. Считается, что способ очень древний, а придумали его ещё йоги в Древней Индии.

https://sc02.alicdn.com/kf/UTB8.6tcGVfFXKJk43Otq6xIPFXaA/100-SGS-Refined-sunflower-Cooking-Oil-100.jpg

Сразу скажу, что этот метод я испытала на себе. Результаты не были какими-то ошеломляющими, но могу сказать точно, что если начинается простуда, увеличились лимфатические узлы, першит в горле, то чистка маслом два раза в день на голодный желудок помогает мне и моему сыну купировать простуду и не позволяет ей развиться дальше. При этом мы не используем никаких таблеток.

Как почистить организм от шлаков подсолнечным маслом

1.Вам потребуется нерафинированное подсолнечное масло. Не важно, от какого производителя будет масло, главное, чтобы оно было свежим, не просроченным. Цена его абсолютно не важна.

2. Каждое утро перед тем, как чистить зубы нужно набрать в рот одну столовую ложку масла и рассовывать его во рту 24 минуты. Считается, что этого времени достаточно, чтобы масло собрала на себя токсины, шлаки и продукты обмена.

https://maslandia.com/wp-content/uploads/2018/01/depositphotos_9325419.jpg

3.Масло нужно не просто перегонять во рту на манер ополаскивателя для полости рта, а с усилием рассасывать его, стимулируя слюноотделение и сосредотачивая продукт под языком.

4. Масло ни в коем случае нельзя проглатывать, так как отработанный продукт является ядом, вытягивая на себя вредные вещества.

5. После окончания процедуры необходимо выплюнуть масло в санузел и смыть его в канализацию. Если вы всё сделали правильно, масло будет жидким и приобретёт молочно-белый цвет. Чаще всего в моём случае масло ещё и пенится и имеет неприятный запах. Ранее он был “грибным”, потом изменился на более нейтральный.

6.Процедуру можно повторять и вечером, перед сном, но также на голодный желудок. Курс очищения длится один месяц, потом его можно повторить.

Кстати, в первые дни очищения маслом возможно обострение каких-то заболеваний, высыпания на коже. Это говорит о том, что застойные явления и инфекции, которые находились глубоко, начали выходить наружу, а организм начал очищаться.

Почему масло чистит организм

https://image.freepik.com/free-photo/_100656-223.jpg

Нерафинированное подсолнечное масло способно стянуть на тебя токсины и вредные вещества. Дело в том что в ротовой полости у нас находятся слюнные железы, рядом – лимфатически узлы в большом количестве. Также во рту уже начинается процесс пищеварения и через ротовую полость проходит много крови. Не зря многие медицинские препараты нужно рассасывать во рту для того, чтобы они быстро попали в кровь.

Также непосредственно в ротовой полости скапливается много токсинов после сна, которые можно убрать маслом. В целом метод безвредный. Рекомендую попробовать его на себе и своих близких, мне и моим родным он помогает чувствовать себя бодрее и, как я уже говорила выше, предотвратить развитие простуды. Естественно, это не медицинская, а народная рекомендация и вам необходимо перед началом процедуры проконсультироваться с лечащим врачом.

Полоскание рта маслом, все что важно знать: зачем, каким маслом, польза, отзывы и мнение врачей

Велнес

14 ноября, 2019

Полоскание рта маслом (oil pulling) — это эффективная техника детокса полости рта, которая в наши дни приобрела большую популярность. Не являясь заменой рутинной чистке зубов, полоскание маслом в течение 10-20 минут считается эффективной гигиенической процедурой, которая положительно влияет на здоровье зубов и дёсен.

Эта практика стала известна из классического текста аюрведы Charaka Samhita, в которых она упоминается как Kavala и Gandusha. Утверждается, что она лечит около 30 системных заболеваний: от головной боли и мигрени до диабета и астмы. В Индии полоскание маслом считается традиционным народным средством, служащим для укрепления зубов и челюстей, а также помогающим избавиться от кариеса, заболеваний горла и дёсен.

Татьяна Корсакова практикует полоскание рта маслом утром уже несколько лет. Недавний визит к стоматологу утвердил её в том, что процедура oil pulling оказывает заметный лечебный и гигиенический эффект. «Терапевт был удивлён тем, насколько в хорошем состоянии находятся мои зубы и дёсны», — рассказывает Татьяна. — Всем советую внедрить эту практику в своё утро».

Теория oil pulling

Oil pulling использует способность масла притягивать себе подобное, а именно вытягивать из тканей другие масла и жирорастворимые токсины, оказывая тем самым очищающий эффект. Бактерии, населяющие полость рта, имеют жирную внешнюю оболочку. При контакте с другим жирным веществом, таким как масло, они прилипают или притягиваются к нему.

Поскольку масло обладает способностью проникать в труднодоступные участки рта, куда не добирается зубная щётка, оно способно улавливать скрытые бактерии.

Это удивительное свойство масел использовалось на протяжении веков в классических аюрведических детокс-практиках. Древняя индийская система медицины включает в себя такое понятие как ама, которое обозначает накопленные токсины и различные загрязнения в организме. Считается, что ама — частично переваренный материал, полученный из пищи, который засоряет организм и вызывает иммунную реакцию. Именно на снижение этого балласта и направлено полоскание маслом.

Согласно аюрведе язык связан с различными органами, такими как почки, сердце, лёгкие, тонкий кишечник и позвоночник. Считается, что вытягивание масла помогает в выведении токсичных тяжёлых металлов с помощью слюны. Oil pulling активирует слюнные ферменты, которые поглощают токсины и выводят их из организма через язык.

Вот что гласит каноническая книга аюрведы Charaka Samhita: «Практика масляного полоскания обеспечивает силу в челюстях и голосе, развитие лица, максимальный вкус и удовольствие от пищи. Человек, практикующий его, не страдает от сухости в горле, не боится растрескивания губ, его зубы не поражаются кариесом, а становятся прочными. Они (зубы) не болезненны, не сверхчувствительны к кислому вкусу, но получают способность жевать даже самую твёрдую пищу».

Как полоскать рот маслом по аюрведе

Согласно аюрведе процедура полоскания рта маслом непременно должна проводиться натощак и занимать от 5 до 20 минут. Кроме того, традиционные практики Kavala и Gandusha несколько отличаются друг от друга. Более известная Kavala являет собой процедуру омывания зубов, дёсен и других внутренних поверхностей ротовой полости.

По Gandusha рот следует просто наполнить комфортным для вас количеством масла и держать его внутри на протяжении трех-пяти минут. По окончанию полоскания масло необходимо выплюнуть, а затем тщательно промыть рот водой и почистить зубы.

Что говорит наука

Некоторые считают, что oil pulling — это ненаучно. Однако на сегодняшний день есть несколько заключений учёных, которые подтверждают положительный эффект полоскания рта маслом. Исследование 2016 года описывает пользу так: «Oil pulling улучшает гигиену полости рта, если практикуется правильно и регулярно. Ограниченные доступные исследования по влиянию полоскания маслом на гигиену полости рта показывают её многообещающие преимущества».

И хотя часто oil pulling называют детокс-процедурой, учёные не разделяют её способность полноценно избавлять организм от токсинов. Да, масло удаляет бактерии и физические частицы из полости рта, но оно не способно удалять токсичные частицы из кровотока или тканей. Это делают почки и печень.

Более раннее исследование 2009 года выявило, что положительный эффект от oil pulling сопоставим с полосканием рта раствором хлоргексидина: «Масляная терапия показала снижение уровня налёта, изменения показателей дёсен и общего количества колоний аэробных микроорганизмов». Ещё более конкретно в пользу oil pulling высказались учёные в 2014 году: «Полоскание рта маcлом кунжута так же эффективно в уменьшении плохого запаха и микробов, вызывающих его, что и раствор хлоргексидина. Полоскание следует продвигать как профилактическую терапию домашнего ухода».

Учёные из Кералы в 2015 году зафиксировали статистически значимое снижение показателей зубного налёта и гингивита уже на седьмой день терапии кокосовым маслом. Исследование подчеркнуло противовоспалительные и противомикробные свойства лауриновой кислоты, которой богато кокосовое масло. Возможно, именно поэтому полоскание кокосовым маслом получило большое распространение в наши дни.

Полоскание рта маслом: отзывы и мнение врачей

Недостаточная научность oil pulling послужила причиной скептического отношения к нему со стороны врачей. Большинство из них хоть и допускает практику масляного полоскания в качестве дополнительного ухода, одновременно напоминает пациентам о необходимости придерживаться привычных процедур, таких как чистка зубов дважды в день и использование зубной нити.

«Я не знаком с какими-либо прямыми рисками, связанными с полосканием рта маслом, однако использование его в качестве замены привычной чистки зубов наверняка увеличит риск возникновения кариеса», — делится стоматолог Корбин Брэди. «Масло не способно удалить зубной налет и уменьшить количество бактерий в достаточной степени».

Лиза Матристе, уважаемый дантист из Австралии рекомендует воздержаться от процедуры oil pulling обладателям пломб из амальгамы: «Никогда не полощите рот маслом, если у вас есть пломбы из амальгамы. Содержащаяся в них ртуть является липофильной, что означает, что она притягивается к маслам и жирам. Полоскание вытянет из пломб ртуть, которая затем будет всасываться в ткани, непреднамеренно и с большой скоростью отравляя ваше тело».

Возможный вред и противопоказания

Наибольший вред oil pulling может принести, если вы не знаете, как правильно полоскать рот маслом или используете эту процедуру в качестве замены стандартного ухода. Крайне важно избегать проглатывания масла, поскольку это может привести к расстройству желудка или диарее. Также, согласно Американской Ассоциации Дантистов, попадание масла в лёгкие порождает риск развития липоидной пневмонии. Именно по этой причине практика масляного полоскания не рекомендуется маленьким детям. Обращать внимание стоит и на состав используемого масла, поскольку некоторые из них могут содержать вредные добавки.

Внедряя в свою утреннюю рутину новую гигиеническую практику, важно не перестараться. Полоскание рта дольше 20 минут может спровоцировать различные побочные эффекты, среди которых жажда, сухость во рту и снижение вкусовой чувствительности.

Каким маслом полоскать рот

В традиционной аюрведе используют кунжутное, это — масло масел согласно древнеиндийскому учению. Не менее сильными свойствами обладает и кокосовое холодного отжима, положительное воздействие которого неоднократно подтверждалось учёными. Можно использовать и другие растительные варианты. Задавшись вопросом о том, каким маслом нужно полоскать рот по утрам, опирайтесь на личные предпочтения, выполняя при этом главное условие: средство должно быть нерафинированным и желательно органическим.

Полоскание рта кунжутным маслом

Кунжутное масло для полоскания полости рта использовалось испокон веков. Его состав богат микроэлементами и полиненасыщенными жирными кислотами, а также содержит большое количество липидов, позволяющих эффективно уничтожать бактерии и возвращать зубам естественную белизну. Полоскание данным маслом также помогает предупредить кариес и укрепить зубную эмаль.

Полоскание рта кокосовым маслом

Масло мякоти кокоса в течение последних нескольких лет завоевало невероятную популярность в косметологии и активно применяется при oil pulling. Половина его состава — это лауриновая кислота. Она обладает сильными противовоспалительными и противомикробными свойствами, убивает бактерии, вирусы и дрожжевые инфекции, а также защищает зубы от кариеса. Также масло кокоса, в отличие от других масел, при регулярном использовании не окрашивает зубы и не притупляет вкусовые ощущения.

Полоскание рта льняным маслом

Льняное масло широко известно благодаря своим лечебным свойствам. Семена льна содержат растительные жиры и омега-кислоты, белок, а также множество витаминов и биологически активных веществ. Oil pulling с данным видом масла позволяет избавиться от проблемы кровоточивости десен, укрепить эмаль и отбелить зубы. Полоскать рот льняным маслом не рекомендуется детям до трёх лет, беременным женщинам и людям с болезнями желчевыводящих путей.

Полоскание рта подсолнечным маслом: польза и вред

Подсолнечное масло нередко играет роль демократичной альтернативы для кунжутного и кокосового масел. Его состав богат витамином Е и содержит линолевую кислоту, которая отвечает за строение и нормальное функционирование клеток и тканей тела. Ответом на вопрос, для чего полоскать рот подсолнечным маслом, станет его исключительная способность вытягивать токсины, устранять неприятный запах изо рта и избавлять от желтоватого налета. К минусам данного масла стоит отнести высокое содержание жирных кислот Омега-6, которые могут послужить причиной для воспалительных процессов в ротовой полости.

Полоскание эфирными маслами

В качестве дополнения к основному маслу можно использовать несколько капель какого-нибудь эфирного масла, предназначенного для внутреннего применения. Для усиления антибактериального эффекта отлично подойдут масла чайного дерева, орегано или мяты. Сопутствующие целебные свойства в процедуру привнесет масло черного тмина, обладающее противовоспалительными и болеутоляющими качествами.

Неразрешенной остаётся дилемма, можно ли полоскать рот горчичным маслом. Несмотря на то, что масло из семян горчицы защищает от инфекций и оказывает отбеливающее действие на зубы, оно также является одним из самых ядовитых эфирных масел, а при попадании в организм может вызвать воспаление пищеварительной системы и почек.

Как правильно полоскать рот маслом

Возьмите в рот одну столовую ложку масла. Если используете кокосовое, то заранее оставьте его на 15–20 минут при комнатной температуре, чтобы оно стало мягким. Полощите рот в течение 15-20 минут, не более.

Ни в коем случае не проглатывайте масло.

Смешиваясь со слюной и абсорбируя бактерии, оно становится тоньше и больше по площади, приобретает молочный оттенок и токсичность. После полоскания сплюньте использованное масло в мусорное ведро, промойте рот тёплой водой и почистите зубы как обычно. Не смывайте масло в раковину. Застыв, оно может засорить сточную трубу.

Oil pulling делают строго на голодный желудок. Если держать масло во рту вам неприятно, постарайтесь отвлечься: примите душ, составьте список дел на день, почитайте любимую книгу. В случае необходимости сократите время процедуры до пяти минут и держите голову вниз, чтобы масло не попадало на заднюю стенку горла и не вызывало рвотный рефлекс. Постепенно увеличивайте продолжительность полоскания.

Практику полоскания растительным маслом лучше осуществлять каждый день, но будет достаточно и трёх-четырёх раз в неделю. Важно не пренебрегать ежедневной чисткой зубов: oil pulling её не заменяет.

Средства для oil pulling

Georganics Oil Pulling Mouthwash Activated Charcoal

Готовая смесь для полоскания рта из органического кокосового масла, эфирного масла мяты и активированного угля.

Купить

Nutiva Coconut Oil

Органическое масло кокоса без ГМО, сертифицировано USDA.

Купить

Aura Cacia Pure Essential Oil

Органическое эфирное масло орегано. Сертифицировано USDA.

Купить

Flora Sesame Oil

Органическое кунжутное масло без ГМО, сертифицировано USDA.

Купить

Aura Cacia Organic Tea Tree

Органическое эфирное масло чайного дерева. Сертифицировано USDA.

Купить

Georganics Oil Pulling Mouthwash English Peppermint

 

Готовая смесь для oil pulling из органического кокосового масла и эфирного масла английской мяты.

Купить

Desert Essence Coconut Oil Pulling Rinse

Готовая смесь для oil pulling с органическими маслами кокоса, кунжута и подсолнечника.

Купить

Фото: @koty2, @martasyrko, @laurentcastellani

Oil Pulling — зачем полоскать рот маслом и что об этом думают стоматологи?

Аюрведическая практика полоскания рта маслом набирает обороты.

Такой способ очистки зубов и «детоксикации» организма пропагандируют ЗОЖ-гуру, а производители косметики выпускают специальные готовые составы. Разбираемся, стоит ли пробовать нетрадиционный метод.

Индийская традиционная практика кавала-гандуша, которая заключается в полоскании рта маслом, как и многие другие аюрведическиеАюрведаИндийская народная медицина. ритуалы, обещает через простую манипуляцию очистить организм целиком. Считается, что подобный метод не только способствует растворению зубного налета и борется с бактериями полости рта, но и решает проблемы с болью в горле, улучшает пищеварение и влияет на чистоту кожи.

Согласно научным данным, не все свойства масляного полоскания преувеличены. Индийское исследование показало, что кокосовое масло действительно способно подавлять бактерии, вызывающие кариес. Однако сейчас у ученых не хватает данных, чтобы окончательно решить, насколько полезна процедура для организма целиком. Тем не менее подобный способ может стать дополнением к классической чистке зубов, а масла — натуральной заменой ополаскивателей.

Масляный ополаскиватель Georganics, 535 р.

1 из 6

Кунжутное масло, 740 р.

2 из 6

Двухфазный масляный ополаскиватель Desert Essence, 585 р.

3 из 6

Масляный ополаскиватель Terra & Co., 2050 р.

4 из 6

Масло кокосовое, 1035 р.

5 из 6

Масляный ополаскиватель Love Beauty & Planet, 422 р.

6 из 6

Как полоскать рот маслом?

Для процедуры подойдет нерафинированое масло холодного отжима (кокосовое или кунжутное) или специальное средство, которое обычно выглядит как смесь масла с классическим ополаскивателем для рта.

Полоскания проводят утром до чистки зубов, завтрака и даже до первого стакана воды. Одну-две ложки масла держат во рту (активное полоскание дается тяжело — масло значительно плотнее воды) начиная от пяти минут. Привыкнув, вы можете увеличить время до получаса.

В завершении масло ни в коем случае не глотают, а сплевывают. В ванной масло может провоцировать засоры, поэтому для остатков принято использовать пакет для мусора. Также кажется логичным выплевывать смесь в кухонную раковину: в ней чаще бывает средство для мытья посуды, которое справится с маслом.

После процедуры можно несколько раз прополоскать рот водой и приступить к чистке зубов. Масляное полоскание ее не заменит.

Дмитрий Жарков

Стоматолог сети клиник «Дента Эль»

«Полоскания чем‑либо никогда не заменят чистку зубов с использованием зубной щетки, пасты, флосса и других средств для ухода за полостью рта. Следовательно, отказ от традиционных способов гигиены полости рта и переход к полосканиям маслами может привести к проблемам в будущем.

Во время чистки зубов с правильной техникой выполняется не менее трехсот достаточно интенсивных движений, которые не только очищают зубы от зубного налета, но также оказывают массирующее воздействие на десны, что улучшает их кровообращение и ведет к укреплению. При полосканиях такого эффекта добиться невозможно.

Нельзя отрицать, что масла помогают заживлению при различных микроповреждениях, но в большинстве случаев системы защиты и флора полости рта прекрасно справляются самостоятельно. В более серьезных случаях рекомендую обратиться к своему стоматологу, который назначит препараты и средства, обладающие научно-доказательной базой.

Проверить эффективность чистки зубов можно с помощью таблеток для индикации зубного налета, используя их после процедуры».

Подробности по теме

Брашинг: нужно ли вам «расчесывать» свое тело?

Брашинг: нужно ли вам «расчесывать» свое тело?

Очищение организма “рассасыванием” растительного масла

При очищении маслом восстанавливается нормальная работа клеток, улучшается обмен веществ, укрепляются защитные функции организма, рассасываются опухоли и новообразования, снижается риск сердечных заболеваний (в первую очередь, инфаркта миокарда).

Также с помощью этого очищения организма Вы сможете уменьшить симптомы (а то и вовсе избавиться) таких болезней как: мигрени, гинекологических и простудных заболеваний, гайморит, радикулит, тромбофлебит, заболеваний лёгких, почек, кишечника, желудка и крови.
Нужно иметь в виду, что при очищении маслом могут рассасываться скрытые очаги заболеваний. Возможно временное обострение болезни, ухудшение общего состояния, может быть симптомом рассасывания очага. Но не стоит переживать по этому поводу, просто продолжайте очищение и спустя месяц Вы почувствуете положительный результат, а многие болезни постепенно начнут покидать Ваш организм. Первой оздоравливается и очищается щитовидная железа.

*** Методика очищения организма растительным маслом

Очищение организма растительным маслом проводят следующим образом: берём нерафинированное растительное масло – одну столовую ложку и сосредотачиваем его в передней части рта. Затем его необходимо прожёвывать и сосать как конфету или соску.

Важно делать это натощак!
Ни в коем случае не глотайте масло!

Процедуру необходимо выполнять без напряжения, свободно и легко. Продолжительность одного такого сеанса: 25-30 минут. Вначале разжёвываемое масло станет густым, а потом жидким как вода, тогда его и необходимо сплюнуть. Жидкость должна иметь молочный цвет. Этот цвет говорит нам о всасывании яда, а также о его нейтрализации. Если сплюнутая жидкость имеет жёлтый цвет, то процесс считается незавершённым и в следующий раз нужно продлить время на 5-10 минут. Сплюнутая жидкость инфицирована и в ней содержится много токсинов. Проводить эту процедуру лучше всего дважды в сутки (можно и чаще) натощак утром и перед сном на голодный желудок вечером.

Во время очищения организма маслом организм освобождается от вредной микрофлоры, слизи, солей, вирусов, бактерий, токсинов, а также в нём усиливается газообмен и процесс обмена веществ. Для более действенного эффекта, после сплёвывания масла прополощите рот и почистите зубы.

Будьте здоровы!

Я пробовал полоскать маслом (почти) неделю: вот что произошло

Кокосовое и кокосовое масло. Фото: joannawnuk / iStockphoto

Что касается косметических процедур, продуктов или процедур, я действительно попробую все. (Серьезно — однажды я нанесла на лицо сыворотку, которая пахла мочой.) Поэтому, когда друг прислал мне статью о последнем увлечении — «масляных полосках» — я, очевидно, собирался попробовать это на себе.

Масляное полоскание, также известное как «кавала» или «гундуша», — это древняя аюрведическая стоматологическая техника, при которой столовую ложку масла поливают ртом натощак в течение примерно 20 минут.Это действие предположительно выводит токсины из вашего тела, в первую очередь для улучшения здоровья полости рта, но также и для улучшения вашего общего состояния.

Заявленные преимущества включают:

• Более белые зубы • Профилактика кариеса и гингивита. • Улучшение дыхания (пациенты с неприятным запахом изо рта также сообщают о значительном улучшении утреннего дыхания). • Более крепкие зубы и десны • Меньше боли в челюсти (пациенты с ВНЧС отметили значительное улучшение), проблемы со сном и проблемы с носовыми пазухами. • Облегчение головных болей, похмелья и проблем с кожей (отчеты показали улучшение при акне, псориазе и экземе).

Статьи по теме. Процедура ухода за кожей с использованием полностью натуральных продуктов

Вот что произошло, когда я попробовал 12-этапный корейский режим ухода за кожей

Процедура, которой я следовал:

Сначала выберите масло.Большинство людей используют кокосовое масло, так как оно также обладает сильными антибактериальными свойствами, но вы можете использовать любое другое масло на растительной основе. Затем возьмите столовую ложку масла и полощите ею рот в течение 20 минут.

(Примечание: будьте здесь осторожны — не нужно проявлять такую ​​агрессивность, как при использовании жидкости для полоскания рта, так как вы будете делать это в течение 20 минут и не хотите, чтобы челюсть стала жесткой! Масло почти вдвое больше, чем он втягивает слюну, а также токсины. Убедитесь, что , а не , проглотит, поскольку вы будете переносить эти токсины в свое тело — полная противоположность тому, что вы пытаетесь сделать.)

По истечении 20 минут слейте масло в мусор (не в раковину, где масло может затвердеть и забить сток) и прополощите рот теплой соленой водой. Наконец, почистите щеткой и нитью, как обычно.

Мой опыт:

В первый день я проснулся с небольшой головной болью от слишком большого количества замороженной маргариты накануне вечером. Поскольку одним из преимуществ полоскания маслом является улучшение похмелья, я подумал, что это лучшее время, чтобы попробовать.Сначала столовая ложка была похожа на , лот , поэтому я решил начать с чайной ложки и постепенно увеличивать ее количество. Сначала я попробовал твердое кокосовое масло, из-за чего я заткнулся и выплюнул его — как только оно растаяло, его было немного легче принимать, поэтому я начал полоскать рот.

Я сидел за своим столом, просматривая электронные письма, а также больше изучал метод — это не совсем помогло, так как чтение о токсинах, которые сейчас находились у меня во рту, заставило меня почувствовать себя немного плохо. Кокосовое масло хорошо тем, что у него не такой плохой вкус — я не знаю, какой другой тип масла мне бы хотелось.По прошествии 15 минут я выплюнул его и был счастлив отметить, что после того, как я прополоскал теплой соленой водой, почистил щеткой и нитью, как обычно, остатков не осталось.

Мои первые мысли: Моя головная боль усилилась, пока я это делал, но потом она исчезла, как и мое похмелье. Кроме того, я очень проголодался!

Второй день прошел почти так же, как и первый: во время этого у меня снова заболела голова. (Некоторые исследования показали, что это могут быть «головные боли детоксикации», поскольку я был новичком в этом процессе.) Я обнаружил, что в течение 15-20 минут первые несколько минут были потрачены на то, чтобы привыкнуть к вкусу и текстуре, средняя часть была в порядке, но когда масло увеличилось вдвое — это признак того, что оно выводит все токсины. — Я не совсем выдержал, когда он оказался во рту, и меня начало тошнить.

На третий день я наткнулся на небольшой блокпост; Мне удалось сделать это всего за 10 минут. День четвертый, я едва протиснулся, ненавидя каждую его секунду. Затем наступил пятый день: после того, как я пошел всего пять минут, меня буквально вырвало.

Я не мог взломать текстуру во рту, и мысль о том, что много плохих вещей просто крутится у меня во рту, мне не нравилась — очевидно! Чтобы увидеть преимущества масляного полоскания, вам действительно нужно делать это большую часть дней в неделю в течение примерно двух недель, но я скажу, что мои зубы стали значительно белее всего через четыре дня, и это вылечило то одно похмелье.

Отзыв врача:

Несмотря на то, что я потерпел неудачу, я все же хотел узнать, был ли этот процесс законным, поэтому я обратился к докторуKatey Yeowart, MBBS MPH, за ее профессиональное мнение о масляной вытяжке с кокосовым маслом.

Доктор Йоварт говорит, что на сегодняшний день существует относительно мало официальных данных об испытаниях масла, но кокосовое масло действительно является отличным органическим заменителем жидкости для полоскания рта, поскольку оно содержит витамин Е, который действует как антиоксидант, а также обладает антиоксидантными свойствами. -бактериальные и противогрибковые свойства благодаря лауриновой кислоте и монолаурину. (Лично ее мама клянется им для десен.)

Кокосовое масло имеет и другие доказанные преимущества.Он содержит много легкоусвояемых, жирорастворимых витаминов: A, D, E и K. Витамин A полезен для иммунной системы, витамин E обладает сильными антиоксидантными свойствами для кожи и может обеспечить некоторую защиту от ультрафиолетовых лучей, витамин D — хорош для крепких костей и зубов, а витамин К хорош для свертывания крови. Доктор Йоварт также говорит, что существуют «слабые доказательства» того, что кокосовое масло может повысить уровень хорошего холестерина и уменьшить вредные вещества, хотя необходимы дополнительные исследования.

Одно предостережение: доктор Йеоварт говорит, что все еще существует риск «контактного дерматита», аллергической кожной реакции на кокосовое масло, поэтому лучше всего провести тест в складке локтя, прежде чем положить его в рот.

Заключение:

Мы до сих пор не знаем, настолько ли хороша и эффективна вытяжка масла, как утверждают некоторые (а некоторые люди, безусловно, сообщают о прекрасных результатах). По крайней мере, мы знаем, что чистка рта кокосовым маслом не может повредить нам, особенно со всеми дополнительными преимуществами, упомянутыми доктором Йовартом.

Попробую еще раз? Я не слишком уверен — я, однако, изучу другие способы использования кокосового масла для здоровья полости рта, которые немного легче переносятся желудком.

Масляное извлечение: метод детоксикации с древними корнями

НАШИ ОРГАНЫ ПОСТОЯННО ОЧИЩАЮТ, ПРОЦЕСС НЕОБХОДИМ ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ . Избавление от продуктов жизнедеятельности — это нормальная операция для каждой из наших клеток, органов и систем органов. Если бы мы жили в идеальном мире, ели прекрасную еду, этого было бы достаточно. Поскольку большинство из нас живут занятой жизнью в токсичном мире и иногда едят не совсем здоровую пищу, мы ходим с токсичной нагрузкой, которая может проявляться в виде усталости, бессонницы и болезней.Я писал об очищении в прошлых колонках, и я хочу познакомить вас с обновленной версией древнего аюрведического метода очищения под названием Oil Pulling. Эта практика заключается в том, чтобы подержать во рту столовую ложку растительного масла на несколько минут и полоскать ею, когда вы сидите спокойно. Полоскание маслом уходит корнями в аюрведическую практику полоскания горла маслом.

АЮРВЕДА Сначала я хотел бы предложить краткое описание метода исцеления под названием Аюрведа.Аюрведа, что с санскрита переводится как «наука о жизни», — это практика и философия исцеления, зародившаяся в Индии. Но хотя она зародилась в Индии, аюрведическая медицина практикуется во всем мире как дополнительная и альтернативная медицина. С годами аюведическая медицина развивалась и остается влиятельной формой медицинской помощи во всем мире. Аюрведическая медицина — это баланс, при котором особое внимание уделяется профилактике заболеваний и омоложению всех систем нашего тела. В результате жизнь становится более долгой и здоровой.Считается, что аюрведические практики предотвращают такие заболевания, как болезни сердца и рак, и включают йогу и медитацию. Принципы аюрведы предполагают связь ума и тела, что без физического здоровья не может быть психического здоровья.

МАСЛЯНЫЙ СЪЕМНИК Один из методов детоксикации, от которого мы все можем извлечь выгоду, — это масляное полоскание. В своей книге « Perfect Health», «» доктор Дипак Чопра пишет, что полоскание маслом — это важный способ начать свой день, очищая рот и вкусовые рецепторы.Я сам видел эту связь, и в последние несколько месяцев с тех пор, как я начал эту ежедневную практику, я получаю больше удовольствия от завтрака. С тех пор, как я начал ежедневно протирать маслом, у меня улучшилось здоровье десен, стали белее зубы и уменьшилась боль в суставах. Традиционные врачи аюрведы предлагают использовать только кунжутное или подсолнечное масло, так как они дают наилучшие результаты. Убедитесь, что вы используете качественное органическое масло холодного отжима. Не имеет смысла использовать для детоксикации масло химически экстрагированного или некачественного происхождения. Автор и врач Брюс Файф, Северная Дакота, предполагает, что кокосовое масло работает как альтернатива. Как я писал в прошлых колонках, лауриновая кислота в кокосовом масле обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Убийство вредных бактерий во рту сделает ваше дыхание более сладким и улучшит ваше здоровье. Доктор Файф объясняет в своей книге Oil Pulling Therapy , что наш рот кишит микроорганизмами и токсинами и действует как их ворота в кровоток. Чем мы токсичнее, тем больше у нас будут проблемы со здоровьем.В интервью он сказал: «Некоторые люди думают, что я сошел с ума, когда я говорю им, что масляное полоскание может помочь людям с астмой, аллергией, хронической усталостью, диабетом, мигренью, предменструальным синдромом и хроническими кожными проблемами». Но масляное полоскание работает путем детоксикации или очищения организма через рот. Таким образом удаляются токсины, вызывающие заболевание, и организм самовосстанавливается. Как следствие, улучшаются проблемы со здоровьем всех типов. Доктор Файф сравнивает вытяжку масла с маслом в двигателе вашего автомобиля. Моторное масло впитывает мусор в двигателе и выбрасывается, когда вы сливаете масло.Метод извлечения масла, который он описывает, был повторно использован на западе восточноевропейским врачом по имени Ф. Карач, и большинство моих поисков информации ссылались на его исследования.

КАК НАЧАТЬ Первым делом после пробуждения выполните утреннюю элиминацию, затем положите столовую ложку нерафинированного кокосового масла в рот и полощите ею, дыша через нос и работая или «растягивая» масло вокруг зубов. Делайте это, сидя спокойно как минимум 20 минут.Это может вызвать выделение слизи из носовых пазух, и при необходимости выплюните масло, а затем примите еще одну ложку. Вылейте масло в мусор, компост, оставшуюся бутылку шампуня или стеклянную банку, а затем выбросьте его, когда он наполнится, вместо того, чтобы плевать в раковину, чтобы не засорить канализацию. Многие люди с синуситом почувствуют немедленное облегчение от боли в носовых пазухах и головных болей. После того, как вы выплюнете масло, которое станет жидким и белым, следует тщательно прополоскать рот теплой соленой водой. Никогда не глотайте масло, так как оно загружено токсинами. После ополаскивания соленой водой почистите зубы. Вы заметите, что ваш язык имеет здоровый розовый цвет, а зубы и десны будут сиять. Некоторые врачи предлагают чистить зубы зубной пастой без глицерина, поскольку глицерин защищает зубы и предотвращает реминерализацию. Я использую зубную пасту без глицерина, сделанную зубными порошками Викко и дяди Гарри. Предлагаю вам попробовать этот простой метод детоксикации. Это была долгая зима более тяжелой (а иногда и менее здоровой) пищи, и, поскольку мы работаем над уборкой наших садов или генеральной уборкой домов, давайте уделим необходимое внимание нашему телу.Как предлагают аюрведические врачи, давайте вернем наши тела в равновесие. Я рекомендую вам попробовать полоскание маслом и сообщить мне, каких результатов вы достигли. Для получения дополнительной информации об аюрведической медицине и масляном полоскании, пожалуйста, свяжитесь со мной по телефону [email protected] com.

Масло для детоксикации — Lotus of Life Chiropractic

3500 лет назад ведические целители в Индии обнаружили, что полоскание столовой ложки масла во рту не только устраняет неприятный запах изо рта и укрепляет зубы, но и, кажется, ускоряет выздоровление организма от ряда серьезных заболеваний, а также способствует долголетию.Этот метод известен как в западном мире сейчас его называют нефтедобычей.

В Аюрведе, одной из основных школ традиционной медицины, говорят, что масляное полоскание является высокоэффективным лечебным средством при более чем 30 системных заболеваниях. Помимо народной медицины, существует несколько исследований масляного полоскания. В одном исследовании , проведенном NCBI (Национальный центр биотехнологической информации), говорится: «Масляное вытягивание активирует ферменты слюны, которые поглощают токсины, такие как химические токсины, бактериальные токсины и токсины окружающей среды из крови … Таким образом, масляное вытягивание выводит токсины и очищает человека в целом. тело. В нашей клинике мы случайно заметили, что масляное полоскание помогает почти со всеми болями во рту, включая язвы любого типа, кариес, поврежденные десны и даже боль и отек, возникающие в результате случайного укуса внутренней части щеки.

При полоскании вокруг рта липиды (или жирные кислоты) в масле естественным образом извлекают эти потенциально вредные вещества из ваших зубов, десен и слюнных желез, включая зубной налет.

Как натянуть масло:

• Положите в рот столовую ложку масла по вашему выбору (кунжутное, подсолнечное, кокосовое).
• Полоскайте рот, проталкивая через все зубы и все области десен. (На самом деле стремитесь, чтобы масло попадало в каждый уголок вашего рта. Это очень важно. В полости рта обитают миллиарды микроорганизмов, а во рту начинается пищеварение.)
• Выполняйте это в течение 5-20 минут, желательно рано утром перед завтраком. Новичку это может показаться довольно странным, поэтому рекомендуется начинать с 5 минут полоскания и работать до полных 20 минут.Полезно заняться чем-нибудь обыденным, например, мыть посуду или какую-нибудь другую бессмысленную домашнюю работу, пока копает масло. Это снимает внимание с масла во рту!
• Слейте масло в мусорное ведро, а не , а не в раковину. Это позволяет избежать засорения слива!

Для более быстрого заживления и восстановления делайте это перед каждым приемом пищи или 3 раза в день.

Важно, чтобы вы выплюнули масло после этого — не глотайте его, так как оно уже вытолкнуло нежелательные вещества из вашего тела!

Отличные масла для маслосъемных работ:

• Кунжутное масло — доказано, что оно обладает противовоспалительным, противогрибковым, успокаивающим действием и против образования зубного налета.Кунжутное масло, богатое цинком, способствует долголетию и жизнеспособности. Тирозин в кунжутном масле связан с серотонином и улучшает настроение, а также снимает беспокойство. Кунжутное масло с высоким содержанием меди, уменьшает воспаление и содержит хлорзамон, противогрибковый агент. Он также эффективен против бактерий, вызывающих стрептококк.
• Подсолнечное масло — обладает противодействием зубному налету, благотворно влияет на десны и эффективно против кандидоза.
• Кокосовое масло — антимикробное, противовоспалительное средство, эффективно против Strep, Candida и Staph.Это также антисептик и прекрасный очиститель порезов.

ЧТО ТАКОЕ МАСЛОПОДВИЖЕНИЕ И КАК ЭТО ДЕЛАТЬ

, в котором используются натуральные масла, такие как кунжутное, подсолнечное, оливковое или кокосовое, для очистки и детоксикации зубов и десен. Он обладает противомикробным действием, поэтому промывка перед чисткой удаляет бактерии и зараженные вирусом организмы изо рта, десен и горла. Он может предотвратить кариес, отбелить зубы, улучшить неприятный запах изо рта и даже помочь детоксикации организма.

Что такое маслоотвод?

Основная концепция этой практики состоит в том, что масло полоскают вокруг рта в течение короткого периода каждый день. Этот процесс помогает избавиться от бактерий и инфекций во рту, но исследования показывают, что он идет гораздо дальше. Практика работает как естественный процесс очищения. Когда масло проливается вокруг рта, создается определенный уровень трения. Это трение создает очищающий эффект, удаляющий как нежелательные частицы, так и микробы. Концепция «подобное растворяется в подобном» также применима в этой ситуации, поскольку используемое масло способно прорезать зубной налет и удалять токсины, поскольку соединения очень похожи.

Есть ли преимущества не только для моего рта?

Многие люди рассматривают масляное полоскание исключительно как средство для ухода за полостью рта, но при регулярной практике этот процесс приносит пользу и остальному телу. Помимо улучшения здоровья полости рта, масло для полоскания также может:

-Облегчение мигрени
-Исправление гормонального дисбаланса
-Уменьшение воспаления
-Лечение проблем с пищеварением
-Уменьшение экземы
-Поддержка нормальной функции почек
-Улучшение зрения
-Уменьшение аллергии
-Детоксикация организма от тяжелых металлов

Добавляйте его в свой утренний распорядок 3-4 раза в неделю после пробуждения, перед едой или питьем.Вот как это сделать:

1. Поместите в рот 1 столовую ложку кокосового масла. Когда масло растворится, аккуратно полощите его в течение 10-20 минут. Когда вы впервые начнете откачивать масло, вы, вероятно, продержитесь всего около 5-10 минут. Это хорошо! Чем дольше вы это делаете, тем больше к этому привыкаете.

2. Вылить масло и промыть. Не глотайте масло и не плюйте в раковину, так как масло забивает водопровод. Лучше всего плюнуть в мусор или мешок. Для особо чистого рта попробуйте полоскать его соленой водой.

3. Чистите зубы как обычно.

Что такое маслоотвод и действительно ли оно работает?

Масло в том виде, в каком мы его знаем сегодня, существует уже тысячи лет и возникло в древней Индии как аюрведическая практика, используемая для «очищения» тела путем «вытягивания» токсинов через десны и ротовую полость с использованием масла в качестве адсорбции (вытягивания). Средняя.

Сразу же вы, вероятно, настроены скептически, и это правильно.Однако это не означает, что вытягивание масла не имеет определенных эффективных применений. Возможно, это не чудо, как утверждают некоторые, но оно может быть эффективным для некоторых других целей.

Специалисты по полосканию масла утверждают, что токсины и бактерии, которые накапливаются в организме, могут в конечном итоге оказаться во рту. Они утверждают, что, подержав масло во рту в течение длительного времени (обычно 15-20 минут в большинстве случаев), вы можете «вывести» эти токсины из организма через мягкие ткани во рту.

После того, как масло полоскалось достаточно долго, его выплевывают в раковину или мусор, чтобы вывести токсины из организма.

Основатель линии продуктов Dr. Fresh Oral Care, Пунит Нанда, говорит: «Вся цель масляного полоскания — избавиться от жирорастворимых токсинов в организме».

Для вытягивания масла используются различные масла, в том числе кокосовое, пальмовое, оливковое и кунжутное. Кокосовое масло — самое популярное масло, используемое для растягивания масла, но оно имеет одну оговорку: оно становится твердым при температуре 76 градусов по Фаренгейту или ниже.Однако любой рот намного горячее этого. Хотя масло может быть твердым при первом попадании в рот, оно станет жидким в течение нескольких секунд после помещения в рот. Некоторые практикующие масляные полоски любят смешивать кокосовое масло с подсолнечным и / или кунжутным маслом, чтобы оно оставалось жидким.

Происхождение масляного промывания

Маслооттягивание насчитывает от 3000 до 5000 лет и берет свое начало в древних аюрведических медицинских текстах. Аюрведа — это медицинская система, основанная на целостном подходе.Он включает в себя множество областей практики, некоторые из которых включают в себя употребление в пищу или питье различных трав и продуктов, жевание определенных палочек и вытягивание масла с различными видами масла.

Два исторически использовавшихся типа маслосборника — это Кавала Граха и Гандуша. В Кавала Граха небольшое количество масла помещается в рот и полоскается в течение трех минут, затем полощется и удаляется. У Гандуши весь рот заполнен маслом (больше, чем у Кавала Граха), а затем полосканием в течение трех-пяти минут перед тем, как он исчезнет.

Исторически эти методы использовались для устранения или предотвращения трещин на губах, кровотечения десен, слабых зубов, сухости в горле, неприятного запаха изо рта и других проблем, влияющих на десны, зубы и челюсть.

Действительно ли забор масла выполняет все эти задачи?

Ответ: «Это зависит от…». Исследования доказали, что масляное полоскание действительно помогает при некоторых проблемах со здоровьем, но отнюдь не является чудодейственным лекарством, которое, по мнению некоторых практикующих, является.

Исследование, проведенное в 2014 году Журналом клинических и стоматологических исследований, показало, что масляная экстракция с кунжутным маслом помогает уменьшить неприятный запах изо рта за счет устранения ответственных микробов.Фактически, исследование показало, что масляное полоскание дало те же результаты, что и лечение хлоргексидином.

Следует отметить важное различие: хотя это исследование показало, что масляное удаление масла столь же эффективно, как и другие методы лечения, оно не обязательно устраняет всю проблему. Он просто уменьшил симптомы настолько, насколько это сделал специальный раствор для полоскания рта.

Позиция ADA в отношении вытягивания масла как стоматологической практики

ADA (Американская стоматологическая ассоциация) официально не рекомендует вытягивание масла, ссылаясь на «отсутствие науки» в качестве причины.Важно отметить, что отсутствие достаточных научных исследований не доказывает, что вытягивание масла не работает, а только показывает, что его эффективность не была научно доказана в достаточном количестве должным образом проведенных и контролируемых исследований.

Это отсутствие убедительных доказательств связано с такими вещами, как небольшой размер выборки, недостаток демографической информации, отсутствие слепого анализа, отсутствие групп отрицательного контроля и общее отсутствие исследований в целом.

Официальное заявление ADA о масляном полоскании выглядит следующим образом: «научные исследования не предоставили необходимых клинических доказательств, чтобы продемонстрировать, что масляное полоскание снижает частоту кариеса (кариеса), отбеливает зубы или улучшает здоровье полости рта и самочувствие. .”

Возможные побочные эффекты и риски вытягивания масла

Самостоятельное вытягивание масла вряд ли будет иметь какие-либо особые риски или побочные эффекты. Тем не менее, некоторые люди могут настолько убедиться в его эффективности после просмотра онлайн-видео или чтения статей, что они откажутся от хорошо зарекомендовавших себя методов и продуктов гигиены полости рта, чтобы полностью заменить их маслом. Вот где кроется самый большой риск возникновения проблем.

Например, хотя специалисты по полосканию маслом могут сказать вам, что полоскание маслом эффективно для чистки зубов, замена правильных ежедневных сеансов чистки зубов сеансами полоскания маслом может привести к образованию или росту полостей.Точно так же замена правильного режима чистки зубной нитью на масляную не удалит налет и бактерии, которые может удалить зубная нить, что потенциально может привести к заболеванию десен или другим проблемам.

Другая область потенциального риска, связанная с вытягиванием масла, связана с получением самих масел. Чистые масла не должны вызывать никаких проблем. Тем не менее, некоторые практикующие растягивание масла покупают свои масла в аюрведических магазинах здоровья, которые получают их с Дальнего Востока в различных развивающихся или нерегулируемых странах.Даже в США и Европе нет установленных правил для мониторинга или контроля качества растительных масел. В результате одно исследование, проведенное Гарвардской медицинской школой, обнаружило присутствие опасных уровней мышьяка, свинца и / или ртути в 20% различных протестированных аюрведических лекарственных трав, которые были обнаружены в продуктовых магазинах Южной Азии в районе Бостона. .

Последний риск, который, по общему признанию, очень маловероятный, заключается в том, что эти масла могут вызвать липоидную пневмонию при случайном попадании в легкие во время сеанса полоскания масла.Поэтому, если вы все же решите попробовать полоскание маслом, будьте предельно осторожны, чтобы не проглотить масло в легкие (этого не должно происходить при обычных обстоятельствах).

Вердикт состоит в том, что полоскание маслом может быть полезно в определенных случаях, например, при использовании в качестве альтернативы полосканию для рта для уменьшения неприятного запаха изо рта из-за микробов во рту. Просто помните о его ограничениях и возможных рисках и продолжайте обычную чистку зубов щеткой и зубной нитью, чтобы предотвратить развитие таких вещей, как кариес или заболевание десен.

Oil Pulling: отбеливают зубы, выводят токсины из организма и предотвращают образование кариеса?

Говорят, что здоровье всего тела начинается во рту. Но почему?

Ну, во-первых, это шлюз , через который вы либо питаетесь жизнеобеспечивающей пищей и напитками, либо обременяете свой организм токсинами из алкоголя, сигарет, наркотиков или полуфабрикатов.

Кроме того, чистый рот также может быть ключом к профилактике заболеваний, и исследования начинают подчеркивать взаимосвязь между плохим здоровьем полости рта и такими состояниями, как воспаление, диабет и даже болезни сердца.

Если вы чистите зубы дважды в день и занимаетесь религиозной гигиеной, bravo — вам, вероятно, не о чем беспокоиться.

Но что, если ваша ежедневная практика гигиены полости рта также включает полоскание маслом во рту?

А что, если бы эта практика могла отбелить зубы, вывести токсины из организма и даже предотвратить кариес?

Смазать зубы

Полоскание маслом — это древняя аюрведическая практика , которая, по сути, заключается в полоскании масла вокруг рта.Подобно жидкости для полоскания рта, масло «вытягивает» бактерии и токсины изо рта и со временем может сделать ваши зубы белее и десны здоровее. И хотя поначалу полоскание маслом может показаться немного «у-у-у», многие исследования доказали, что эта практика может быть чрезвычайно полезной для здоровья полости рта и гигиены.

Вот несколько способов, которыми это работает:

1. Удаляет налет.

Масляная банка уменьшает количество бактерий ( Streptococcus mutans) , вызывающих кариес и кариес . Одно исследование среди подростков показало, что масляное полоскание дало сопоставимые результаты с использованием жидкости для полоскания рта , когда дело касалось уменьшения количества бактерий в зубном налете и слюне.

2. Отбеливает зубы.

Точно так же, как ваши зубы выглядят ярче и ярче, когда вы уходите к стоматологу, полоскание маслом также может отбелить ваши зубы. Вы, вероятно, не ожидаете ослепить людей своей улыбкой, но некоторые люди сообщают о заметных результатах отбеливания. Желание S масла запускает процесс эмульгирования, , как было показано, h elp улучшает «очищающие» способности масла. Это механическое очищающее действие помогает удалять пятна с зубов.

3. Лечит неприятный запах изо рта.

При удалении бактерий масляное полоскание также устраняет неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта. Одно исследование показало, что уже через 14 дней полоскание маслом было так же эффективно, как и жидкость для полоскания рта, при лечении неприятного запаха изо рта.

4. Удаляет токсины.

Исследования показали, что корневых каналов, ртутных пломб и других стоматологических операций часто могут оставлять токсичные вещества, которые затем попадают в кровоток. Антибактериальные и противогрибковые свойства масел, таких как кокосового и кунжутного, могут эффективно удалять токсины изо рта, которые могут вызвать инфекцию, воспаление или заболевание.

Как снимать масло

Хотя извлечение масла может занять немного времени, процесс довольно прост. Выполните следующие действия — обязательно используйте органическое масло.

1. Начните со столовой ложки кокосового или кунжутного масла.

Если вы не можете взять столовую ложку, используйте чуть больше чайной ложки и постепенно увеличивайте дозу.Если вы используете кокосовое масло, согрейте его во рту, пока оно не станет жидким.

2. Swish, swish, swish.

Полощите маслом рот около 20 минут. Убедитесь, что он покрывает все области ваших зубов и десен, но не позволяйте ему касаться задней стенки горла и не полощите горло!

3. Масло выплюнуть — в мусорный бак.

После того, как вы закончите, слейте масло в мусорное ведро. (Осторожно: масленка забивает стоки!)

4. Прополоскать рот.

Вымойте рот теплой водой и почистите зубы как обычно.

Чтобы ощутить оптимальную пользу для здоровья, старайтесь полоскать маслом хотя бы несколько раз в неделю, если не каждый день.

Хотя мы знаем, что масляное полоскание — не панацея, те, кто придерживается этой практики, утверждают, что оно помогло вылечить все, от прыщей и артрита до головных болей и гормонального дисбаланса. Это называется анекдотическим свидетельством. Помните, что масляное полоскание не заменяет профессиональную стоматологическую помощь; это просто поможет вашему стоматологу лучше о вас позаботиться.

Если вы думаете, что не можете слиться с жиром во рту (это действительно не так уж и плохо!), я настоятельно рекомендую вам хотя бы попробовать. Даже если у вас есть только et чище зубов и меньший счет к дантисту, — это достаточная причина, чтобы отказаться от жидкости для полоскания рта ради небольшого количества масла, не так ли? Читайте больше в моем новом бестселлере New York Times , The Hormone Reset Diet.

Каталожные номера:

https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408265

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525674

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21911944

https://www.asiaph.org/admin/img_topic/6096Sroisiri.pdf

https://www.icnr.com/cs/cs_21.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

Как вывести токсины из вашего тела с помощью масляных вытяжек

3500 лет назад в самом сердце Индии зародилась мощная практика детоксикации.

Ведические народные целители узнали, что полоскание столовой ложки масла во рту не только устраняет неприятный запах изо рта и укрепляет зубы, но и, кажется, ускоряет выздоровление организма после ряда серьезных заболеваний, а также способствует долголетию.

Этот метод известен индуистскими мистиками как «кавала граха», но искатели в западном мире теперь знают его как добычу нефти.

В Аюрведе, одной из основных школ традиционной медицины, говорят, что масляное полоскание является высокоэффективным лечебным средством при более чем 30 системных заболеваниях.Техника преподносится как панацея или панацея.

Итак, как это работает? Что делает масло Swishing таким целебным?

Существует ряд исследований по откачке масла. В одном из таких исследований , проведенном NCBI (Национальный центр биотехнологической информации), говорится, что: «Масляное вытягивание активирует ферменты слюны, которые поглощают токсины, такие как химические токсины, бактериальные токсины и токсины окружающей среды из крови… Таким образом, масляное вытягивание выводит токсины и очищает все человеческое тело.”

Когда масло полируется вокруг рта, липиды (или жирные кислоты) в масле естественным образом извлекают эти потенциально вредные вещества из зубов, десен и слюнных желез.

В аюрведической медицине рот считается «зеркалом» для всего тела, и когда что-то выходит из равновесия в ротовой полости, ведический целитель скажет вам, что, скорее всего, болезнь назревает и в другом месте вашей системы. .

* Эта практика еще не принята современной медициной, но миллионы людей во всем мире ежедневно используют масло для полоскания и клянутся в этом.

Если вы хотите попробовать, вот очень простое упражнение.

Как и все в мире народной медицины, лучший способ приблизиться к такой технике, как масляное полоскание, — это попробовать ее в умеренных количествах и посмотреть, заметите ли вы какие-либо положительные эффекты. (Я знаю свою жену Мишель и меня!)

Простая техника вытягивания масла:

# 1 Положите в рот столовую ложку масла по вашему выбору (кунжутное, подсолнечное, кокосовое).

# 2 Полоскайте рот, проталкивая через все зубы и все области десен.(На самом деле стремитесь, чтобы масло попадало в каждый уголок вашего рта. Это очень важно. В полости рта обитают миллиарды микроорганизмов, а во рту начинается пищеварение.)

# 3 Выполняйте это в течение 5-20 минут, желательно рано утром перед завтраком.

# 4 Выливать масло в мусорный бак, а не в раковину. Это позволяет избежать засорения слива!

* Для более быстрого заживления и восстановления делайте это перед каждым приемом пищи или 3 раза в день.

Небольшое уточнение.

Для тех, кто только начинает этот процесс, свистеть в течение 20 минут сложно, и без происшествий практически невозможно. Начните с 5-минутных занятий и постепенно увеличивайте их до 20 минут подряд. Если ваша челюсть начинает сокращаться или болеть, просто остановитесь. Это не соревнование — делайте то, что считаете нужным, в удобном для вас темпе!

Лично я был близок к тому, чтобы масло попало мне в нос, потому что я не собирался его глотать, но я едва мог продолжать в течение 20 минут.Мое дыхание стало затрудненным, мне стало тепло, и все, что я хотел сделать, это остановиться. Но я упрямый и проработал все 20 минут.

Первое время самое сложное. После этого это похоже на поход в спортзал, где вы развиваете мышцы, о которых даже не подозревали.

* Опять же, очень важно, чтобы вы выплюнули масло после этого (не глотайте его, так как теперь оно вытягивает нежелательные вещества из вашего тела)!

Наши любимые масла для тяги:

• Кунжутное масло
• Масло подсолнечное
• Кокосовое масло

Для древних и даже для нас сегодня кунжутное масло было невероятно полезным! Обладая впечатляющим набором витаминов, минералов и полезных для здоровья соединений, доказано, что он проявляет противовоспалительное, противогрибковое, успокаивающее и противодействующее образованию зубного налета.

Кунжутное масло, богатое цинком, способствует долголетию и жизнеспособности. Тирозин в кунжутном масле связан с серотонином и улучшает настроение, а также снимает беспокойство. Кунжутное масло с высоким содержанием меди, уменьшает воспаление и содержит хлорзамон, противогрибковый агент. Он также эффективен против S. mutans (стрептококк).

Вероятно, вы можете сказать, какое масло является нашим любимым для растяжки (кунжутное!), Но два других, о которых мы упоминаем, тоже великолепны. Подсолнечное масло обладает противодействием зубному налету и благотворным действием на десны, а также эффективно против C.albicans (кандида). Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая обладает антимикробным, противовоспалительным действием и эффективна против Strep, Candida и Staph. Это также антисептик и прекрасный очиститель порезов.

Эффекты масляного полоскания часто заметны уже через 7-10 дней. Но, как и все на пути исцеления, здесь ключевыми факторами являются терпение и дисциплина.

Если вы ищете широко распространенный естественный метод детоксикации организма, отбеливания зубов и сохранения свежести во рту, вы определенно можете попробовать его!

Оставайся любопытным,

Ник Полицци
Основатель The Sacred Science

О Нике Полицци

Ник Полицци провел свою карьеру в режиссуре и продюсировании полнометражных документальных фильмов о естественных альтернативах традиционной медицине.Нынешняя роль Ника в качестве исполнительного продюсера «Лекарства: древняя медицина от современных болезней» и основателя The Sacred Science проистекает из призыва чтить, сохранять и защищать древние знания и лечебные технологии древнего мира.

Посмотреть все сообщения Ника Полицци

Facebook Электронная почта

.