Ноет шея сзади: Почему болит шея? Что делать

причины патологического состояния и лечение

Каждый родитель с трепетом относится к здоровью своего ребенка, поэтому так важно понимать, что делать, если у ребенка болит шея сзади. Такое явление может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, которые требуют своевременного лечения.

Причины боли в шее у ребенка

Состояние может быть вызвано рядом причин, и стоит рассмотреть как распространенные, так и более редкие факторы, которые ведут к болям и дискомфорту.

Распространенные факторы

Часто у ребенка сзади болит шея, когда он получает небольшую травму во время активных игр или занятий спортом. Иногда в такой ситуации мышцы перенапрягаются, из-за чего появляется боль. Помимо всего прочего, обратите внимание на то, не было ли травмирующих факторов или несчастных случаев – падений, ударов, к примеру, во время автомобильной аварии. В таком случае нельзя медлить ни минуты и срочно обратиться к доктору. Боли могут появиться и в том случае, если ребенок неправильно сидит за компьютером, или во время сна, если матрас слишком мягкий или жесткий. Также, если вы не знаете, почему у ребенка болит шея сзади, обратите внимание на состояние лимфоузлов, поскольку их воспаление вследствие проникновения в организм инфекции может быть причиной болей. Если шея у ребенка с одной стороны напряженная, ощущается жесткость мышц, вполне возможно, что причина в кривошее. В этом случае определить болезнь можно и по характерной позе ребенка – он наклоняет голову на больную сторону, а подбородок отводит в противоположном направлении, чтобы немного расслабить шею. Часто такое явление встречается у грудничков.

Более редкие причины

Если вы не знаете, почему у ребенка сзади болит шея, стоит рассмотреть не только самые вероятные, но и более редкие причины явления. К таковым можно отнести:

• менингит;
• укусы клеща;
• раковые опухоли;
• артрит ревматоидной природы.

Если ребенок жалуется на то, что появилась боль в шее сзади, при этом у него наблюдается лихорадка, головные боли, светочувствительность, тошнота с рвотой, понадобится немедленная помощь врача, поскольку причина может заключаться в менингите. Также проверьте, нет ли на шее ребенка укуса клеща, поскольку он может привести к болезни Лайма. Около укуса, если он будет в наличии, вы, вероятно, увидите красноту или сыпь. Самостоятельно определить причину боли в шее сзади у ребенка бывает не всегда возможно, поэтому лучшим решением в этом случае будет обращение к врачу-неврологу.

Как самостоятельно осмотреть шею ребенка

Если боли не резкие и не сильные, можно самому осмотреть шею ребенка, прежде чем отправляться к доктору. Первое, на что надо обратить внимание, – кровоподтеки, синяки, краснота, отеки, то есть явные признаки травмы. Попросите ребенка, сидящего к вам лицом, наклонить голову влево и вправо, уточните, появляются ли при этом болевые ощущения. Также стоит понять, больно ли ему смотреть вверх и опускать голову вниз. Нужно определить и наличие симптомов мышечной слабости, что можно сделать во время приема ребенком пищи или во время игры. Спросите ребенка, болит у него шея сзади слева или справа, есть ли онемение, покалывает ли кожу. Если вы видите, что ребенку больно говорить, что он непривычным образом садится, наклоняется, это может быть признаком того, что к доктору надо идти срочно.

Помощь ребенку в домашних условиях

Важно знать, что делать, если у ребенка болит шея сзади, чтобы облегчить его состояние в домашних условиях. Если ребенок жалуется на боли после сна, осмотрите его кровать – может быть, дело в неудобной подушке, а также в игрушках, которые создают некомфортные для сна условия. До года ребенку нельзя спать с подушкой или объемными одеялами, игрушками, поскольку в этом случае существенно растет риск синдрома внезапной детской смерти. Пока ребенок выздоравливает, обеспечьте его шее покой, исключите игры или деятельность, которая требует частых и резких поворотов головы.

Как улучшить самочувствие ребенка

Определив причины, по которым болит шея сзади у ребенка, воспользуйтесь некоторыми способами для облегчения состояния. К примеру, ребенку можно дать «Ибупрофен», что поможет устранить воспаление и боль. Также стоит сделать горячий компресс, что снизит проявления мышечного спазма. Но никогда не прикладывайте горячее прямо к коже – нужно использовать полотенце или пеленку. Детям постарше можно предложить сон с мягким воротником или полотенцем вместо подушки, чтобы ребенок не так вертел головой во сне. Можно на 30 секунд наклонить голову к одному и к другому плечу, причем делать это нужно мягко и плавно, чтобы растянуть мышцы шеи; также можно сделать несколько аккуратных круговых движений. Если у ребенка в возрасте 5 лет болит шея сзади, можно попробовать использовать методики глубокого дыхания для расслабления мышц. Ограничьте время, которое ребенок проводит за компьютером и телевизором. При установлении кривошеи ребенку нужно будет делать упражнения для развития и укрепления мышц шеи, это поможет полностью избавиться от недуга.

Профилактика проблем с заболеваниями шеи

Профилактика заключается в том, чтобы ребенок приучился к растяжению мышц шеи и делал полезные для шейной области упражнения. Они заключаются в следующем:

• прикосновения подбородком к каждому плечу;
• наклоны ушей к плечам;
• наклоны головы вперед-назад.

Если появились другие неприятные симптомы, а боль не проходит несколько дней, нужно обратиться в клинику для тщательного обследования и установления причин болевого синдрома.

Боль в затылке – о чем свидетельствует, симптоматическое лечение

Причины и лечение боли в затылке

Боль в затылке – неприятное ощущение, которое доставляет массу неудобств. Нередко боль в затылке сигнализирует про серьезные проблемы со здоровьем, поэтому требуется немедленное обращение за квалифицированной медицинской помощью.

Причины боли в затылке

Нерегулярные болевые ощущения в затылке могут возникать по причине чрезмерного употребления кофе или напитков с вредными составляющими (например, энергетических напитков), длительного неудобного положения головы, на фоне стресса и сильного голода. Основные причины боли в затылке могут быть следующие:

• остеохондроз шейного отдела позвоночника – боль сочетается с дискомфортом в шее, тошнотой, шумом в ушах и появлением пелены («тумана») перед глазами;
• гипертония (регулярное повышение артериального давления) – боли носят пульсирующий характер и сопровождаются головокружением, учащением сердцебиения, рвотой;
• высокое внутричерепное давление – боль разлитая и распирающая, может возникать в глазных яблоках, усиливаться при ярком свете или слишком резких, громких звуках;
• шейный миозит – боль распространяется на шею, плечевой пояс, может наблюдаться в области лопаток, усиливается при попытках наклонить или повернуть голову, носит асимметричный характер;
• сосудистые заболевания – сильная, пульсирующая боль, которая усиливается при любом движении головой.

Боль в затылке и висках может появляться после перенесенных сильных эмоций – как положительных, так и отрицательных. Она всегда возникает внезапно, часто сопровождается потемнением в глазах, тремором (дрожанием) рук, учащенными дыханием, пульсом и сердцебиением.

Как лечат боль в затылке

Обычно такую боль пытаются купировать обычными болеутоляющими препаратами, но они помогают не всегда. Если положительный эффект наблюдается, то он крайне непродолжительный. Чтобы решить проблему, нужно сначала выяснить истинную причину ее появления – например, если имеются сосудистые заболевания, то сначала нужно их вылечить или хотя бы стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы. Чаще всего после выздоровления исчезают и боли в затылке.

Симптоматическое лечение боли в затылке может проводиться такими методами, как:

• массаж,
• мануальная терапия,
• гирудотерапия (лечение с использованием пиявок) – она особенно хорошо помогает при повышенном внутричерепном давлении, гипертонии).

Быстро купировать боль в затылочной части головы можно с помощью холодного компресса – нужно приложить к проблемной зоне смоченную в холодной воде марлевую салфетку или грелку со льдом. Буквально через 5-10 минут неприятные ощущения станут менее интенсивными, а затем и вовсе исчезнут.

Если боль в затылке возникла на фоне переутомления (физического или умственного), эмоционального всплеска, то следует просто дать организму отдохнуть – отвлечься от проблем, погулять на свежем воздухе.

На нашем сайте Добробут.ком можно записаться на прием к специалисту и получить консультацию по поводу того, когда возникает боль в затылке, о чем она может свидетельствовать и к какому врачу нужно обратиться для обследования и лечения.

Почему болит шея сзади? Народные способы лечения – Здоровье – Домашний

Шея представляет собой цилиндрическую форму, соединяющую голову и тело и состоящую из семи позвонков, группы мышц, нервных окончаний и множественных переплетений кровеносных сосудов. Боль в шее сзади наиболее характерна для проявления шейного остеохондроза. Человек чаще всего сидит за компьютером, слегка наклоняя голову вперед или втягивая ее в плечи.

Мышцы находятся в постоянном напряжении, что приводит к спазму. Подвижность позвонков и эластичность хрящей снижается, сужается пространство между ними. В случае прогрессирования заболевания может возникать защемление нервных корешков (радикулит шейно-грудного отдела) и развитие межпозвоночной грыжи.

Выделяют 4 степени шейного остеохондроза.
1. Напряжение мышц шеи. Легкая ноющая боль в затылочном отделе и между лопатками, возникающая преимущественно к вечеру и усиливающаяся при повороте головы.
2. Сужение межпозвонкового пространства и защемление нервных окончаний. Боль интенсивная, с отдачей в грудину или плечо.
3. Смещение позвонков. Может наблюдаться онемение рук, общая слабость. Острая простреливающая боль при наклонах и поворотах головы, кашле или чихании. Болезненные ощущения при пальпации шейного отдела.

4. Полное разрушение межпозвоночного диска и замена его соединительной тканью. На позвоночную артерию, питающую мозжечок и затылочную долю головного мозга, оказывается выраженное давление. Помимо острого болевого синдрома появляется головокружение, нарушение координации по утрам, шум в ушах, нарушение зрения.

В целях профилактики остеохондроза используют массаж шейно-затылочной области и гимнастику. По утрам обязательно делайте зарядку, начиная с наклонов, вращения и поворотов головы. Сидя за компьютером, каждый час отвлекайтесь на простые упражнения. Первое упражнение: максимально поднимите плечи и втяните голову, задержите на пять- семь секунд, расслабьте.

Второе упражнение: наклоните голову влево, одновременно надавливайте кистью правой руки на правый висок и головой преодолевайте сопротивление. Досчитайте до десяти и повторите тоже самое с наклоном головы вправо. Повторить по пять раз.

В народной медицине для лечения шейного остеохондроза используют растирания со спиртовыми настойками из цветков коровяка, полыни и сирени. Две столовые ложки цветков заливают 250-500 мл спирта или водки, настаивают 10 дней. Процеживают, выливают несколько капель в ладонь и втирают в шейно-затылочную область на ночь. После растираний необходимо надеть теплое белье или повязать тканевый шарф.

В качестве обезболивающего и успокаивающего средства применяю мазь на основе лавровых листьев, игл можжевельника и сливочного масла. Сливочное масло следует растопить на водяной бане. Добавить 100-200 г измельченных листьев лавра и 50 г игл можжевельника. Размешать до однородной консистенции. Натирать верхнюю часть отдела позвоночника по направлению вверх от лопаток до затылка 2-3 раза в день.

Нередко боль в шее сигнализирует о миозите — воспалении скелетных мышц. Болевой синдром при заболевании ярко выражен, зачастую приводит к ограничению движения головы. Боль локализируется в плечевом поясе с иррадиацией (отдачей) в затылок и нижние мышцы шеи. При пальпации отмечается уплотнение и напряжение мышц.

Причиной шейного миозита может быть переохлаждение, неправильное или однообразное положение тела, длительное напряжение одной и той же группы мышц или сухожилий. Главное в лечении миозита — покой и сухое тепло.

К народным противовоспалительным средствам при мышечном воспалении относят клевер, зверобой, крапиву, календулу, мать-и-мачеху, девясил, клен, лопух и др. Можно использовать отвары для приема внутрь (1 ст. л. измельченного сырья на полстакана кипятка, настаивать 15-30 минут и употреблять 3 раза в день) или настойки для растираний (вместо кипятка использовать спирт или водку, настаивать не менее недели в теплом месте).

Что делать, если болит голова и шея сзади

Наиболее уязвимым местом позвоночного столба является шея. Ярким доказательством этого утверждения является тот факт, что детям до 1 года, которые должны пройти плановые курсы общеукрепляющего массажа, именно эту область не массируют никогда, чтобы не повредить неокрепшие позвонки шейного отдела. Если у вас постоянно болит шея и голова, не стоит пренебрегать визитом к опытному специалисту. Причиной этих симптомов являются серьезные заболевания.

Причины боли в голове и шее

Хотя бы раз в жизни каждый человек, проснувшись утром, чувствовал, как тянет шею и болит голова. Эти симптомы вызываются воспалением мышечной ткани, которое возникает вследствие переохлаждения, например, если вы долгое время находились на сквозняке или возле кондиционера. Как результат возникают сильные прострелы в этой области, а при наклонах и поворотах головы — нестерпимые болевые ощущения.

К не менее распространенному заболеванию, при котором болит голова и шея права или сзади, а также возникает неприятный хруст при поворотах и онемение верхних конечностей, покалывание в руках, тошнота и головокружение, является шейный остеохондроз. В редких случаях его развитие связано с наследственной предрасположенностью, а его частыми спутниками являются:

• Малоподвижный образ жизни;
• Существенное превышение массы тела;
• Неправильная осанка.

Остеохондроз приводит к грыже межпозвоночного диска шейного отдела. Из-за этого возникает масса неприятных симптомов. У пациентов болит голова, хрустит шея, болят мышцы шеи и плеч, затекают конечности, тошнит, немеют пальцы, а иногда наблюдаются нервные подергивания рук, возникают головокружения, сопровождающиеся потемнением в глазах и т.п.

С помощью современного диагностического оборудования выявить шейную грыжу и протрузию не составляет труда. Важно вовремя обратиться к опытным специалистам, которые занимаются болезнями позвоночника.

Скрытая, но распространенная причина боли в голове и шее

Никто из нас не застрахован от случайного падения или автомобильной аварии, в результате которых страдает шейный отдел позвоночника. Даже при рождении велика вероятность, что малыш получит скрытую травму шейных позвонков, которая проявит себя уже спустя много десятков лет.

В этом случае наиболее уязвимым местом является первый и второй позвонки, которые называются атлант и аксис. Почему именно они? Прежде всего потому, что они имеют подвижное соединение, которое под нагрузкой или вследствие механического воздействия может потерять нормальное положение. Результат этого — регулярная или постоянная шейная и головная боль, боль в плечах, пояснице и многие другие симптомы. Со временем у людей, которые не обращают внимания на боль, возникают трудности со свободой движения. Так, им становится тяжело поворачивать голову влево и вправо, опускать и поднимать ее. Постепенно начинает болеть не только голова и шея — повышается утомляемость, наблюдается общая слабость, снижается иммунитет, развивается депрессия.

Если у вас постоянно болит голова в области шеи, если вы хотите вновь обрести свободу движения — обратитесь в наш центр, где вам предложат уникальную процедуру по швейцарской методике «АтласПРОфилакс», после которой в вашей жизни не останется места для боли!

Подробнее о методике «АтласПРОфилакс»:

Нажмите на кнопку ниже и запишитесь на бесплатную диагностику вашего позвоночника и консультацию врача в вашем городе.

 

«От работы дома с ноутбуком болит шея»: невролог помог пациенту

Типичный случай обращения к доктору из-за боли в шее: молодой менеджер, трудящийся дистанционно, из-за нехватки места в квартире был вынужден использовать ноутбук на кровати, мало двигался и стал чувствовать себя все хуже. Врач-невролог «Открытой клиники» на проспекте Мира Дмитрий Владимирович Афонин подробно, на примере этого пациента, разобрал вопросы болей в спине, связанных с сидячим режимом работы во время удаленки.

− Почти год мы живем в условиях пандемии, которая внесла в нашу жизнь существенные коррективы. Хочу обратить внимание на одну не очень очевидную сторону пандемии, которая не связана с вирусной инфекцией. Эта проблема касается работающих людей, в основном активных, молодых и среднего возраста, режим дня и образ жизни которых значительно изменились в последние месяцы, — говорит невролог Дмитрий Афонин. —   Все знают, что очень много рабочих коллективов в связи с непростой обстановкой перешли на удаленный режим работы. На первый взгляд, в этой ситуации сплошные плюсы – отсутствует риск заражения, люди не тратят времени на дорогу, не требуется соблюдения дресс-кода. Да и, как говорится, дома и стены помогают. 

Но все же сегодня мне хотелось бы поговорить и о минусах работы в режиме удаленки. Одним из самых серьезных минусов «домашнего офиса» являются последствия для позвоночника и для опорно-двигательного аппарата. Дело в том, что большинство офисов так или иначе оборудованы ортопедическими офисными креслами или креслами, в той или иной степени подходящими под определение «ортопедические». Работа ведется за офисным столом с компьютером, имеющим соответствующий монитор. Ведь работодатель обеспечивает соблюдение гигиены труда и санитарных норм в части работы с персональными компьютерами.

Что тем временем происходит на удаленке? Думаю, не менее 80% населения на сегодняшний день пользуется планшетами и ноутбуками. Мало кто может позволить себе установить в квартире офисный стол с персональным компьютером, а уж тем более оборудовать отдельный рабочий кабинет. Большинство работает с ноутбуком, лежа на диване, в кровати или удобно устроившись в кресле.

Работая в офисе, мы волей-неволей стараемся поддерживать осанку хотя бы просто для того, чтобы хорошо смотреться со стороны коллег. Дома такой необходимости нет – соответственно, мы устраиваемся как придется. И нередко неудобное положение во время работы приводит к перегрузке шейного и грудного отделов позвоночника. Очень часто в такой ситуации развиваются туннельные синдромы верхних конечностей.

В итоге в течение последнего года у меня резко увеличилось количество пациентов с относительно здоровыми спинами, ведущих активный образ жизни, которые обращались по поводу впервые возникших болей в спине, шее и грудном отделе позвоночника.

Фото: Наталья Мущинкина

Расскажу об одном таком, достаточно интересном случае. Несколько месяцев назад ко мне на прием пришел молодой человек, 32 лет. С юности он активно занимался спортом, гимнастикой и его никогда не беспокоили боли в области позвоночника. Работает он в офисе, за компьютером, менеджером.

Весной 2020 года после начала пандемии его, как и всех его коллег, перевели на удаленную работу. Проживает пациент в однокомнатной квартире с супругой, которую также перевели на удаленную работу. Так сложилось, что все последние месяцы супруга работала на кухне за столом. И единственным местом, где мог работать мой пациент, была спальня, точнее, кровать, где он устраивался с ноутбуком. Отдельно стоит указать, что в отпуск пациенту с супругой съездить в прошлом году не удалось, хотя раньше они два раза в год устраивали себе активный отдых – сплавлялись по горным рекам, занимались лыжами, плавали. Еще один факт: до пандемии пациент регулярно посещал спортивный зал, однако после введения ограничений вынужден был прекратить тренировки.

И вот где-то к концу лета молодой человек стал отмечать боли в шейном отделе позвоночника, переходящие в нарастающие головные боли. Кроме того, у него стали появляться головокружения. Он интуитивно почувствовал, что его жалобы вызваны проблемами с позвоночником, и пытался самостоятельно выполнять гимнастику, которую нашел в Интернете. Она приносила лишь временное облегчение. Кроме того, пациент догадывался, что проблемы возникли из-за того, что он работает в неудобном положении, однако переживал, что его жене будет неудобно, поэтому оставлял ей место за столом на кухне.

В октябре молодой человек пришел ко мне на прием. Мы провели диагностику – выполнили МРТ шейного отдела позвоночника, УЗИ сосудов шеи. По результатам исследований существенных отклонений от нормы обнаружено не было, несмотря на то, что при осмотре были выявлены сильно перенапряженные мышцы и функциональные блоки суставов позвоночника, что приводило к ограничению подвижности в отдельных сегментах позвоночника. Это означало, что у него нет длительного заболевания позвоночника и серьезных анатомических изменений в нем – просто произошла его перегрузка в связи с неправильной работой в положении лежа на кровати, о чем организм дал сигнал в виде периодических болей.

Я назначил пациенту курс реабилитации – массаж, мануальную терапию. После проведенного лечения боли молодого человека перестали беспокоить. Однако основным фактором избавления от них явилось изменение режима работы дома.

Каждый час, по моей рекомендации, он стал выполнять легкую разминку и начал следить за осанкой. Кроме того, пациент стал меняться с женой – они стали работать за столом на кухне попеременно. Да, у них нет ортопедического кресла, но даже когда человек сидит на стуле, спина у него более ровная. В то время как в положении лежа шея максимально сгибается, смещается центр тяжести, мышцы задней поверхности шеи растягиваются и перегружаются, вследствие чего сдавливаются сосуды. Все это вкупе приводит и к головным болям, и к болям в позвоночнике. Если запустить ситуацию, боли становятся стойкими, что значительно ухудшает качество жизни человека и снижает его работоспособность. 

Поэтому во время удаленной работы важно не лежать, а сидеть. Разминаться каждый час, то есть компенсировать вредные условия труда движением. Кроме того, держите монитор на уровне глаз – с этой целью, например, можно подложить под него несколько книг. А если появились боли, незамедлительно обратитесь к неврологу!

В следующий раз мы обсудим тему хронического болевого синдрома и его лечения антидепрессантами. И конечно, мы ждем ваши вопросы и письма в редакцию и на электронную почту [email protected]

Боль в шее: причины, симптомы, лечение

Шея с разной периодичностью болит у 70% взрослых людей. При этом болевые ощущения могут не только носить разный характер, но и вызываться самыми разными заболеваниями. Поэтому в основном они наблюдаются не изолировано, а сопровождаются другими симптомами, которые помогают правильно поставить диагноз и подобрать оптимальную тактику лечения.

ВИДЫ БОЛЕЙ В ШЕЕ

1. 1. острые (сохраняющиеся менее 10 дней)
2. 2. хронические
3. 3. вертеброгенные – возникающие на фоне патологических изменений в шейном отделе позвоночника, в том числе при поражении межпозвоночных дисков, компрессии спинномозговых корешков и спинного мозга
4. 4. невертеброгенные – являющиеся следствием всех остальных причин, включая инфекционные заболевания, воспалительные процессы в мышцах, заболевания щитовидной железы, лимфатических узлов и пр.

ПРИЗНАКИ ВЕРТЕБРОГЕННЫХ БОЛЕЙ

1. 1. Иррадиация (распространение болевых ощущений за пределы пораженного участка или органа) в затылочную область, плечи, руки, вплоть до кистей и пальцев. Нередко при этом наблюдаются онемение, нарушение чувствительности и подвижности, что говорит о развитии неврологических нарушений, т. е. ущемлении той или ной анатомической структурой нервных корешков или спинного мозга.
2. 2. Могут наблюдаться головокружения, приступы потери сознания и головные боли, что указывает на сжатие позвоночных артерий, например, межпозвоночной грыжей.

Срочно записаться на прием к врачу неврологу необходимо, если боль в шее носит острый характер или сопровождается головокружением, ощущением онемения в затылке, шумом в ушах.

БОЛИ В ШЕЕ СПЕРЕДИ

Возникновение неприятных или даже болезненных ощущений непосредственно в области под подбородком или разлитой боли по всей передней части шеи может указывать на:

1. 1. заболевания щитовидной железы;
2. 2. воспалительные процессы в мышцах, затрагивающих связки и нервы;
3. 3. образование кист и абсцессов;
4. 4. поражение лимфатических узлов;
5. 5. стенокардию;

То есть список возможных причин довольно обширен и самостоятельно определить, что именно вызвало боль в шее невозможно. В таких ситуациях стоит обратиться к терапевту для проведения обследования. При необходимости врач направит пациента к узкому специалисту нужного профиля.

6. синдром позвоночной артерии

7. корешковый синдром.

В обоих случаях причиной служит ущемление кровеносных сосудов или нервов деформированным межпозвоночным диском, отечными тканями, смещенным телом позвонка шейного отдела или другой структурой. В таких ситуациях необходимо обращаться к врачу неврологу.

В медицинском центре «Качество жизни» прием ведет врач невролог высшей категории Гудовщикова Любовь Сергеевна.

БОЛЬ В ШЕЕ СЗАДИ, ПРИЧИНЫ

В связи с особенностями современного образа жизни людей очень часто беспокоят боли в задней части шеи. Работа за компьютером, постоянная эксплуатация гаджетов, низкий уровень физической активности и вредные привычки, все это вызывает патологические изменения в строении позвоночника, которые заявляют о себе болью в шее. Поэтому при возникновении ноющих, тянущих, острых болей, прострелов в задней части шеи в первую очередь требуется консультация невролога, так как подобное в подавляющем большинстве случаев указывает на заболевания шейного отдела позвоночника, а именно:

1. 1. остеохондроз
2. 2. протрузии
3. 3. межпозвоночные грыжи
4. 4. спондилез
5. 5. миофасциальный синдром
6. 6. компрессионные переломы позвонков
7. 7. болезнь Бехтерева

В медицинском центре «Качество жизни» прием ведет врач невролог высшей категории Гудовщикова Любовь Сергеевна.

БОЛЬ В ШЕЕ СБОКУ, ПРИЧИНЫ

Чаще всего боли в боковых поверхностях шеи жгучие или пульсирующие, также они могут носить покалывающий характер. Они склонны отдавать в плечо и ухо, иногда сопровождаются формированием вторичной кривошеи, в результате чего голова склоняется в пораженную сторону.

Подобное типично для:

1. 1. патологий кровеносных сосудов, включая атеросклероз;
2. 2. мышечных спазмов, которые могут провоцироваться сильной нагрузкой на шею, резким движением или переохлаждением;
3. 3. образования злокачественных образований в щитовидной железе, глотке и гортани.

К КАКОМУ ВРАЧУ ОБРАЩАТЬСЯ ПРИ БОЛЯХ В ШЕИ

Поскольку в подавляющем большинстве случаев боли в шее обусловлены развитием патологий шейного отдела позвоночника, при их появлении стоит обращаться неврологу. Врач на основании предъявляемых жалоб, данных осмотра и неврологических тестов сможет определить, действительно ли дискомфорт в шее обусловлен нарушениями в позвоночнике или он вызван другими заболеваниями.

Тем не менее именно отклонения от нормы в состоянии позвоночника, по сути, и являются одной из причин для развития сопутствующих заболеваний внутренних органов. Ведь изменение положения позвонков, уменьшение высоты межпозвоночных дисков и другие, даже незначительные изменения, приводят к нарушению передачи нервных импульсов от спинного мозга через нервные корешки по нервам к внутренним органам. Поскольку спинной мозг отличается сегментарной иннервацией, т. е. каждый его участок отвечает за правильность функционирования конкретного органа, при возникновении нарушений в шейном отделе позвоночника как раз и может страдать иннервация ЛОР-органов, голосовых связок, щитовидной и паращитовидной железы, а также мышцы шеи, плеч и предплечий. Поэтому изначально их работа нарушается, а со временем возникают и органические изменения, т. е. развивается то или иное заболевание, которое и может провоцировать боли различной интенсивности и характера в шее.

Поэтому крайне редко диагностируются заболевания внутренних органов и не обнаруживаются изменения в позвоночнике, а потому консультация невролога требуется в обязательном порядке. Но если у пациента присутствуют признаки болезней щитовидной железы, сердца, ЛОР-органов или других, ему дополнительно показано получение консультации узких специалистов (эндокринолога, кардиолога, отоларинголога и пр.).

Таким образом, боли в шее – широко распространенное явление. Они могут быть обусловлены развитием различных заболеваний, но чаще всего в основе возникновения дискомфорта лежат проблемы с позвоночником, вызванные сидячим образом жизни. Поэтому не следует медлить с обращением к врачу. Ведь на ранних стадиях развития болезни с ней можно легко справиться консервативными методами. В то время как в запущенных случаях устранить боли в шее и причины их вызывающие можно исключительно хирургическим путем.

В медицинском центре  «Качество жизни» принимает врач невролог высшей категории. Оказывает помощь больным с заболеваниями центральной и периферической нервной системы, а также проводит лечение с использованием современных методов. 

Стоимость консультации 800р

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Болит шея сзади | Сеть клиник «Здравствуй!»

Отчего болит шея сзади

Когда болит основание черепа и шея сзади, причины тому могут быть разнообразные. Далеко не всегда проблема появляется в результате травм спины или искривлений позвоночника. Неприятные ощущения могут стать одним из симптомов заболеваний внутренних органов. Вот наиболее распространенные случаи:

1. При боли либо онемении в шейном отделе врач заподозрит наличие грыжи или защемление нерва. Есть вероятность, что один из позвоночных дисков выпал, сместился или повредился.
2. Если болит шея сзади справа у основания черепа, это может случиться из-за невралгии, сильного сжатия мышц и прострела.
3. Ноющие боли по всей шее свидетельствуют о растяжении связок, мышечном  утомлении, затекании, воспалительных процессах внутри мышечных тканей.
4. Когда малоприятные ощущения локализуются в задней части, такое может произойти из-за спондилолистеза либо деформирующего спондилеза.
5. Если жалобы вызывает только передняя часть, надо удостовериться в отсутствии ангины, проблем с сердцем и щитовидной железой, воспалений лимфатической системы.
6. Болевые ощущения с боков вызываются растяжением мышц, переохлаждением, воспалениями лимфоузлов.
7. Когда болит голова в области шеи сзади при запрокидывании, присутствует вероятность инсульта, фибромиалгии, дистрофических изменений.

Ответ на вопрос, что делать, если болит шея сзади у основания головы, зависит от возраста человека. У пожилых пациентов возникает истончение межпозвонковых дисков, из-за чего эти диски становятся более уязвимыми. Им постоянно приходится справляться с большой нагрузкой, так как они выступают амортизаторами для всего позвоночного столба. В результате истирания и разрушения эластичных хрящей суставы начинают тереться друг о друга. Из-за этого движения становятся скованными, шея болит.

Тот тип травм, который чаще всего приводят к проблемам с шеей, принято называть хлыстовыми. К примеру, вы быстро едете на самокате и вынуждены резко затормозить. Самокат уже перестал двигаться, но ваша голова все еще подается вперед по инерции — а потом откидывается назад и опускается к груди. Это создает повышенную нагрузку на мышцы, при резком растяжении на них появляются микроразрывы.

Воспаление мышц от воздействия холода или других факторов в медицинской терминологии называется миозитом. Обычно оно становится побочным эффектом гриппа, вирусной ангины либо ОРВИ.

Просто затекло — или надо срочно к врачу?

У здоровых людей в возрасте до 55 лет шейный отдел периодически болит из-за вынужденного сидячего образа жизни. В таком случае будет достаточно пройти курс  массажа или походить на фитнес-тренировку, чтобы восстановить нормальное самочувствие. Заподозрить наличие серьезных проблем со здоровьем можно в тех случаях, когда человек страдает от регулярных головных болей и общего недомогания, его тошнит или лихорадит. К врачу следует записаться незамедлительно, если при постукивании по проблемному участку болезненность усиливается, а конечности немеют, слабеют или покалывают. Также тревожной симптоматикой следует считать потерю веса и скованность даже при самых простых движениях.

Возможно, виноват мозг

Если проблема стала результатом травмы (например, вы упали со сноуборда), посетите травмпункт и хирурга. При отсутствии травм отправляйтесь к терапевту.

Когда пациент приходит с жалобой на то, что сзади опухла шея и болит, терапевт при визуальном осмотре оценит состояние мышц в верхней части спины, на плечах, в шейной области. Потом он может направить клиента на рентген, КТ либо МРТ, чтобы проконтролировать состояние позвоночного столба и головного мозга. В некоторых случаях врач выдает направление на электромиографию — процедуру, во время которой посредством электродов измеряется активность мышц. Также иногда приходится посетить невролога и онколога, сдать общий анализ крови.

Акупунктура и анальгетики

Массаж поможет только в том случае, если будет выполняться квалифицированным специалистом. Любительский массаж способен усугубить проблему. При назначении фармацевтических препаратов доктор должен сначала установить первоисточник заболевания. При наличии защемления или мышечного воспаления лечение предстоит проводить на основе:

• противовоспалительных препаратов;
• анальгетиков;
• спазмолитиков;
• хондропротекторов.

Если пораженная область нуждается в прогревании, ее следует накрыть натуральной верблюжьей шалью. Ради уменьшения нагрузки можно воспользоваться «воротником Шанца». Для устранения болевого синдрома, улучшения кровоснабжения, повышения подвижности позвоночника назначают сеансы акупунктуры, магнитотерапии, электрофореза.

Хирургическое вмешательство проводится в исключительных случаях — когда спинной мозг и нервные окончания сдавлены, у пациента диагностирован паралич, двигательные либо чувствительные расстройства. Иногда удается обойтись без операции и заменить ее малоинвазивными нейрохирургическими процедурами — в частности, чрескожной лазерной вапоризацией грыжи диска либо чрескожной высокочастотной денервацией фасеточного сустава.

Спорт, рюкзак, контрастный душ

Чтобы предотвратить боль в задней части шеи, постарайтесь постоянно поддерживать правильную  осанку. Не читайте в постели — из-за этого мышцам приходится надолго фиксироваться в неестественном положении. При работе за компьютером делайте регулярные перерывы, вставайте со стула и разминайте мышцы. Зафиксировать позвоночник в корректном положении в процессе работы или чтения поможет специальный воротник либо валик. Избавьтесь от привычки стискивать зубы — возможно, этот совет покажется вам забавным, но от челюстей мышечное напряжение легко передается в шею.

Запишитесь в спортзал: чем крепче мышцы, тем проще держать спину и шею прямой. Для поддержания мышечного каркаса в тонусе и активизации кровообращения принимайте контрастный душ. Перестаньте носить сумку на одном плече, замените ее рюкзаком. Часто прогуливайтесь по свежему воздуху. Не позволяйте себе нервничать из-за мелочей, избегайте переутомлений, всегда находите время на отдых. Оградите себя от стрессов — это пойдет на пользу не только шейному отделу, но и всему организму.

В сети клиник здорового позвоночника «Здравствуй!» работают дипломированные врачи с многолетним опытом работы. Среди них — доктора и кандидаты медицинских наук, профессора и врачи высшей квалификационной категории, преподаватели кафедры остеопатии и мануальной терапии ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов». Все они имеют большой стаж стационарной работы в ведущих лечебно-профилактических учреждениях города Москвы и формируют сильнейшую команду экспертов в области диагностики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. 

Комплексное лечение в клиниках сети проводят врачи таких профильных направлений, как травматология и ортопедия, мануальная терапия и остеопатия, неврология и терапия, физио- и рефлексотерапия, а также специалисты других востребованных у населения медицинских профессий (кардиология, хирургия, диетология). Уникальные методики и инновационное оборудование в клиниках «Здравствуй!» позволяют быстро и точно поставить правильный диагноз, а главное, грамотно назначить необходимый курс эффективной терапии.

Почему нельзя игнорировать хроническую боль в шее: Бонавентура Нгу, доктор медицины: хирург-ортопед

Боль в шее — одна из наиболее частых медицинских жалоб как среди женщин, так и среди мужчин, и благодаря все более широкому использованию компьютеров и мобильных телефонов практически для любой деятельности под солнцем, эти жалобы становятся все более распространенными. Многие факторы могут способствовать появлению боли в шее, в том числе часами сидеть за электроникой.

Иногда боль в шее — это незначительное неудобство, которое можно исправить, изменив образ жизни и, возможно, немного потянув.Но в других случаях хроническая боль в шее может быть признаком более серьезной проблемы, которая просто не решится сама по себе. Если вы не врач, может быть трудно определить, когда постоянная боль в шее вызвана незначительным напряжением, а когда — серьезной основной проблемой, требующей немедленного лечения. Вот почему нельзя игнорировать хроническую боль в шее и как мануальные терапевты в Premier Spine Institute могут помочь вам найти долгожданное облегчение.

Наиболее частые причины хронической боли в шее

Наиболее частыми причинами хронической боли в шее являются растяжение мышц и сдавление нервов.В зависимости от симптомов, которые вы испытываете, бывает сложно определить, какие из них возникают. Большая часть мышечного напряжения возникает в результате деятельности, при которой одна сторона шеи сильно нагружается. Повторяющиеся подъемы — частая причина растяжения мышц шеи, особенно если нагрузки тяжелые или если вы используете одну сторону тела для переноски тяжелых грузов, например, перенос тяжелой сумки через плечо. Сон в странном положении или наличие подушки, не обеспечивающей должной поддержки, также могут вызвать напряжение мышц шеи.

Сдавление нерва происходит, когда один (или несколько) нервов вокруг шеи защемляется или сдавливается, когда он выходит из верхней части позвоночника (так называемый шейный отдел позвоночника). Когда нервы выходят из шейного отдела позвоночника, они проходят через ваши плечи в руки и ладони. Если диск в шейном отделе позвоночника соскользнет с места или если ткани шеи опухнут и воспаляются, нервы в этой области могут быть сдавлены. А это значит, что у вас может быть боль и другие симптомы в шее и в любом месте на пути прохождения этого нерва.

Часто самые ранние признаки сдавления нерва похожи на симптомы, возникающие при напряжении мышцы, то есть боли в области шеи, верхней части спины и плечевого пояса. И что еще более сбивает с толку, компрессия нерва может быть вызвана множеством тех же причин, которые вызывают напряжение мышц шеи, например, повторяющимся подъемом тяжестей. Защемление нервов также часто возникает после несчастных случаев поскользнуться и упасть, спортивных происшествий или автомобильных аварий.

Тяжелые последствия несвоевременного лечения

Если у вас сдавлен нерв на шее, и вы откладываете лечение, у вас может закончиться стреляющая боль, похожая на электрическую, которая распространяется в спину и вниз по рукам.Со временем защемление нерва может привести к ослаблению мышц и нарушить вашу способность пользоваться руками. В конце концов, это повреждение может стать необратимым, а это означает, что отсрочка оказания помощи может привести к пожизненной инвалидности.

Конечно, это не значит, что вы также должны игнорировать мышечное напряжение. Когда вы напрягаете мышцу, это может вызвать воспаление, которое, в свою очередь, может давить на нервы. Или вы можете компенсировать напряжение, оказывая избыточное давление на другие области шеи и плеч, что также может давить на нервы.Что это обозначает? Даже незначительное мышечное напряжение может привести к сдавлению нерва, что может привести к серьезным и даже необратимым повреждениям. Суть довольно проста: любой тип хронической боли в шее, которая продолжается в течение нескольких дней без облегчения, должен быть замечен и оценен медицинским работником.

Узнайте, что вызывает у вас хроническую боль в шее

Лучший способ узнать, что вызывает у вас хроническую боль в шее: назначьте визит в офис Premier Spine Institute, чтобы докторБонавентура Нгу может провести тщательный медицинский осмотр и оценку. Это первый шаг к улучшению самочувствия и предотвращению более серьезных проблем. Запишитесь на прием онлайн сегодня.

Советы по предотвращению «технической боли в шее» и других проблем, связанных с технологиями, используйте

Как можно облегчить симптомы технической шеи?
Номер один — часто вставать и двигаться. Если у вас сидячая работа, по крайней мере, каждые 15-30 минут вам следует вставать и ходить, даже если это займет минуту.Это заставит кровь циркулировать, и ваша шея будет в другом положении. Это полезно не только для шеи, но и для всего тела. Исследования показывают, что долгое сидение опасно для вашего сердца и приводит к сокращению продолжительности жизни.

Номер два: возьмите кресло с откидывающейся спинкой и очень хорошей опорой для поясницы и максимально откидывайтесь назад, пока вы работаете. Это снимет давление с мышц шеи, чтобы они не были напряжены. Вы можете определить, достаточно ли вы откинулись назад, выполнив следующие действия. Во-первых, если вы засыпаете в таком положении, ваша шея должна отклониться назад.В качестве альтернативы, если вы положите руку на затылок, наклоняясь вперед, вы обнаружите, что мышцы шеи сокращаются и напрягаются. Когда вы отклоняетесь назад, они расслабляются и становятся мягкими.

Номер три, посмотрите, сможете ли вы работать стоя как можно больше.

Когда следует обратиться к врачу?
Если у вас техническая шея, последний человек, которого вы должны увидеть, — это хирург. Они не смогут помочь, потому что решение — не операция. Было бы лучше обратиться к врачу физической медицины и реабилитации (PM&R, также известного как физиотерапевт).Это врачи, которые неоперативно занимаются проблемами костей и суставов. В нью-йоркской пресвитерианской больнице Даниэля и Джейн Оч спайн работают несколько лучших в мире врачей-терапевтов. Если их неоперативные меры не работают или если у вас есть постоянные проблемы, такие как постоянное онемение или слабость в руках, то пора подумать об операции и обратиться к хирургу.

Как предотвратить технику шеи?
Если вас действительно беспокоит боль в шее, я рекомендую регулярно заниматься аэробикой.Это могут быть эллиптические тренажеры, лежачие велотренажеры, бег трусцой, плавание или ходьба в быстром темпе. Выберите аэробное упражнение, которое не вызывает боли в шее во время его выполнения или на следующий день. Если вы будете делать это в течение длительного периода, примерно по 20-30 минут три или четыре раза в неделю, увеличивая частоту сердечных сокращений и дыхания, а также работая с хорошим потом, это сохранит вашу шею и спину намного более здоровыми. Это также поможет снять напряжение в задней части шеи.

Как помогают упражнения?
Когда вы выполняете аэробные упражнения, они посылают насыщенную кислородом кровь к усталым мышцам и смывают химические вещества, вызывающие воспаление и боль.Если у меня будет долгий день, когда мне придется много часов работать за компьютером, я пойду домой и займусь спортом в течение 45 минут, и я чувствую себя намного лучше.

Источник: Kenneth K. Hansraj, M.D .; «Оценка напряжений в шейном отделе позвоночника, вызванных позой и положением головы»; Surg Technol Int. 2014 ноя; 25: 277-9.

Боль в шее: 5 возможных причин этой досадной проблемы

Вы не можете вылечить остеоартрит, но обычно вы можете справиться с симптомами с помощью изменения образа жизни (например, обледенения шеи), физиотерапии и лекарств, таких как НПВП, сообщает клиника Кливленда. .«Это лечение первой линии», — говорит SELF Зарина Али, доктор медицинских наук, доцент кафедры нейрохирургии Penn Medicine. Если ничего из этого не помогает или вы получаете лишь незначительное улучшение, ваш врач может порекомендовать вам сделать инъекции кортизона (которые могут облегчить боль в суставах), инъекции гиалуроновой кислоты (которые могут добавить очень необходимую амортизацию) или операцию. — сообщает клиника Мэйо.

4. У вас хлыстовая травма.

Хлыст — это травма шеи, вызванная резким, быстрым движением шеи вперед и назад (например, щелчком кнута).Это случается не только в автомобильных авариях; По данным клиники Майо, хлыстовая травма также может быть вызвана спортивным несчастным случаем, физическим насилием или другой травмой.

При хлыстовой травме различные ткани шеи повреждаются, вызывая такие симптомы, как скованность, головные боли, начинающиеся у основания черепа, усталость, головокружение, нечеткое зрение, проблемы с концентрацией внимания, а также болезненность или боль в плечах, верхней части спины. , или оружие, согласно данным Mayo Clinic. Обычно они возникают в течение 24 часов после травмы.

Некоторые люди с хлыстовой травмой могут поправиться, если отдыхают, накладывают горячие или холодные компрессы на срок до 15 минут несколько раз в день, принимают безрецептурные обезболивающие и делают легкие растяжки для тренировки шеи в соответствии с указаниями врача. Но вам также может потребоваться более интенсивное лечение, такое как миорелаксанты, обезболивающие, физиотерапия или использование поролонового ошейника на некоторое время, чтобы стабилизировать шею, говорят в клинике Майо. Вот почему важно обратиться к врачу, если у вас болит шея после травмы, а не просто пытаться самостоятельно диагностировать и лечить симптомы.

5. У вас есть серьезное заболевание.

Хотя более вероятно, что боль в шее вызвана чем-то вроде напряжения или защемления нерва, такие состояния, как ревматоидный артрит, менингит и рак, также могут вызывать дискомфорт в шее.

Ревматоидный артрит вызывает воспаление суставов, в том числе и шейного, что приводит к болезненному отеку и постепенному повреждению костей и суставов, поясняет клиника Кливленда.

Менингит — еще одно воспалительное состояние, на этот раз мембран, окружающих головной и спинной мозг.По словам клиники Майо, жесткая, потенциально болезненная шея часто является признаком этой проблемы со здоровьем.

Рак может повредить шею несколькими способами, в зависимости от вашего типа. Например, если у вас рак, который разрушает костную ткань шеи, это может вызвать боль, как и опухоль, сдавливающая нерв, — говорит доктор Ананд.

Если вы страдаете от боли в шее более недели и она не улучшается при лечении в домашних условиях (или даже становится хуже), вам обязательно следует проконсультироваться с врачом.

И если у вас слабость в руках и ногах, сильная стреляющая боль, которая усиливается, или вы теряете контроль над мочевым пузырем или кишечником, пора отправиться в отделение неотложной помощи, — говорит доктор Ананд. Это может сигнализировать о серьезном растяжении или сдавлении нерва.

Если вы обратитесь к врачу по поводу боли в шее, которая не проходит, он часто порекомендует пройти какое-либо обследование, например, рентген, компьютерную томографию или МРТ, чтобы попытаться лучше понять, что там происходит. — сообщает клиника Мэйо.После этого они порекомендуют конкретный план лечения, чтобы вы — и ваша шея — вскоре почувствовали себя лучше.

Связанный:

Семь типов боли в шее

Как мы уже говорили, боль в шее — очень распространенное состояние. Однако, если вы попросите группу из десяти человек, страдающих от боли в шее, описать свои симптомы, скорее всего, вы получите десять совершенно разных описаний их состояния. Такова реальность боли в шее; он проявляется по-разному у разных людей, иногда даже когда основные анатомические проблемы одинаковы.

Тем не менее, возможность четко описать симптомы боли в шее поможет вашей медицинской бригаде лучше понять, что вы испытываете, и повысит их шансы на то, что они смогут вам помочь.

С этой целью, пожалуйста, прочтите ниже описание семи наиболее распространенных типов боли в шее.

1. Боль в мышцах

Растяжения мышц, растяжения и разрывы являются одними из наиболее распространенных катализаторов боли в шее. Здоровая мышечная ткань состоит из множества мышечных волокон, связанных вместе, чтобы образовать единую мышцу; внутри каждого из этих волокон находятся пучки миофибрилл — пучки внутри пучков — которые содержат сократительные белки, которые выполняют фактическую механику сокращения мышц.Когда мышца чрезмерно растянута, в одном или нескольких из этих слоев соединительной ткани могут образовываться небольшие разрывы, ослабляя мышцу и вызывая боль. Чем сильнее растяжение мышц, тем сильнее будет воспаление в мышцах, что приводит к еще большему отеку, боли и более длительному периоду восстановления. Со временем в растянутых и растянутых мышцах шеи и плеч могут образоваться твердые узлы, называемые триггерными точками, которые становятся нежными на ощупь и вызывают дальнейшую мышечную боль и болезненность.

2. Мышечный спазм

Мышечный спазм — это внезапное, спонтанное и болезненное сокращение мышцы.Когда это происходит в шее, вы можете испытывать боль, стеснение и неспособность двигать головой в одном или нескольких направлениях. Когда люди говорят, что просыпаются с болезненной жесткой шеей, это, скорее всего, результат мышечного спазма. Хотя часто нет явной причины мышечных спазмов, они могут быть результатом травмы мышцы, диска позвоночника или проблем с нервом; иногда они могут быть вызваны даже эмоциональным стрессом.

3. Головная боль

Напряжение мышц или спазмы в шее могут вызывать головные боли, которые обычно ощущаются в затылке и верхней части шеи.Боль от головной боли, связанной с шеей, обычно описывается как тупая или ноющая с сопутствующей ригидностью и болезненностью шеи. К сожалению, движение шеи обычно усиливает эти головные боли, поэтому людей обычно заставляют отдыхать, пока они не пройдут.

4. Боль в фасеточных суставах

Фасеточные суставы — это места в позвоночнике, где встречаются два соседних позвонка. Острая травма или артрит этих суставов могут вызвать боль, которая описывается как глубокая, острая и ноющая.Обычно он ухудшается, когда давление на фасеточный сустав при движении шеи, а также по утрам или после длительных периодов бездействия. Эта боль также может распространяться на ваше плечо или верхнюю часть спины, распространяя дискомфорт на всю верхнюю часть тела.

5. Нервная боль

Нервную боль в шее очень сложно описать. Каждый позвонок служит точкой выхода для одного или нескольких нервов, ответвляющихся от спинного мозга. Воспаление или анатомическое повреждение вблизи этих точек выхода может защемить, повредить или раздражать нервные корешки, вызывая боль, которая может быть описана как острая или тупая, мимолетная или постоянная и сопровождающаяся ощущением жжения или ощущением иголок.В зависимости от пораженного нерва боль может стрелять в руку или даже в руку и может усиливаться от общего движения или определенных движений.

6. Реферированная боль

Реферированная боль — это боль, которая возникает в одной части тела, но появляется в другой. Классическим примером отраженной боли является боль в плече во время сердечного приступа. В шее боль может исходить от сердца, пищевода и других, казалось бы, несвязанных систем органов. Поэтому врачу очень важно определить основную причину боли в шее, поскольку она может указывать на гораздо более глубокую и серьезную проблему, если ее направляют из других частей тела.

7. Боль в костях

Большая часть боли в шее возникает из-за травм и заболеваний мягких тканевых структур шейного отдела позвоночника. Однако сами кости тоже могут быть болезненными. Боль и болезненность в шейных позвонках встречаются гораздо реже, чем боль в шее из мягких тканей, но они требуют немедленной медицинской помощи, поскольку могут сигнализировать о более серьезных проблемах со здоровьем. Кроме того, боль в костях может быть признаком слабости или перелома костей, которые дестабилизируют шейный отдел позвоночника и могут подвергнуть его риску.

Если вы испытываете какой-либо из описанных выше типов боли в шее, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Хотя боль в шее может быть изолированным заболеванием, не исключено, что на самом деле это симптом более серьезного и серьезного заболевания. Даже если боль изолирована, квалифицированный врач может помочь диагностировать основную причину вашей боли и помочь вам составить план лечения для ее устранения.

5 распространенных причин скованности шеи

Ригидность шеи может длиться несколько дней или даже недель, но обычно она быстро заживает из-за прочности шейного отдела позвоночника.Иногда такая простая вещь, как неправильный сон, может вызвать ригидность шеи, а иногда ригидность шеи может иметь более серьезные последствия.

Это обычные виновники, которые могут привести к ригидности шеи:

Растяжение или растяжение мышц

Мышца, поднимающая лопатку, проходящая по длине спины и сбоку шеи, соединяет шейный отдел позвоночника с плечом и контролируется третьим и четвертым шейными нервами. Растяжение или растяжение мышц, особенно в этой области, может привести к ригидности шеи.Вы можете напрячь эту мышцу, выполняя множество повседневных дел, например:

• Сон без надлежащей опоры на подушку и в плохой осанке может без необходимости растягивать эту мышцу.
• Любая повторяющаяся деятельность, включающая повороты головы из стороны в сторону, как при плавании, может привести к ригидности шеи.
• Плохая осанка, из-за которой голова наклоняется, например, когда телефон держится между шеей и плечом, или когда вы смотрите на монитор компьютера в течение долгих часов, что сокращает мышцы шеи.
• Напряжение, вызывающее узлы напряжения в шее.

Заболевания шейного отдела позвоночника

Шейный отдел позвоночника состоит из спинного мозга, позвонков и дисков верхней части шеи. Когда какая-либо часть шейного отдела позвоночника смещается, это вызывает боль и скованность в шее. Скованность в шее может быть признаком основного заболевания, например:

Заболевания фасеточных суставов — возникают, когда фасеточные суставы в задней части позвоночника, которые помогают при движении, изнашиваются из-за остеоартрита.

Грыжа межпозвоночного диска — это серьезное заболевание, которое может вызвать ужасное раздражение и боль в нервных корешках шейного диска, а также боль в руках.

Шейный остеоартрит — может вызывать мышечный спазм и ригидность шеи из-за закупорки нервных путей в шейном отделе позвоночника.

Менингит / инфекция

Бактериальная инфекция в жидкой мембране головного и спинного мозга вызывает воспаление и жесткость шеи, а также высокую температуру, головную боль и тошноту.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили какие-либо такие симптомы, поскольку это указывает на менингит. Другие редкие, но серьезные инфекции также могут вызывать симптомы ригидности шеи, такие как менингококковая инфекция или остеомиелит позвоночника, которые возникают в шейном отделе позвоночника и в теле позвонка. Когда у вас ригидность шеи, жар, тошнота и чувствительность к свету, это также может быть признаком распространенной вирусной инфекции, такой как грипп.

Травма

Травмы шеи в результате несчастного случая, спортивного несчастного случая или падения, в результате которого вас сильно трясло головой, могут привести к мышечным травмам, растяжениям и, возможно, даже к растяжению связок на шее.Основным признаком этих травм является скованность и боль в шее.

Артрит

Остеоартрит — это ежедневный износ шейных суставов с возрастом, который часто приводит к скованности и ограничению движений шеи. В то время как РА — это аутоиммунное заболевание, которое может поражать шейные суставы в верхней части шеи, вызывая сильную боль и скованность в шее. Иногда артрит также приводит к сужению позвоночного канала, что приводит к защемлению нерва, вызывая иррадирующую боль по рукам, ногам и ригидности шеи.

Лечение жесткости шеи

Если симптомы ригидности шеи сохраняются более недели, вам может потребоваться медицинская помощь, особенно если есть другие симптомы, упомянутые выше. Ваш врач может назначить рентген или компьютерную томографию (КТ) вместе с физическим обследованием, чтобы диагностировать причину вашей ригидности шеи. Ваше лечение будет зависеть от того, что его вызывает, но, как правило, в случае более распространенного напряжения мышц шеи первоначальное лечение будет включать:

• Нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП для облегчения боли
• Лед на жесткую шею в течение первых 48-72 часов, чтобы уменьшить воспаление, затем переключитесь на использование теплового обертывания или грелки или даже подумайте о том, чтобы принять горячий душ, чтобы успокаивает мышцы
• Чтобы расслабить мышцы шеи, возможно, вам придется носить шейный воротник.
• Ограничьте физические нагрузки, которые могут привести к перегрузке шеи
• Обратитесь за помощью к физиотерапевту.
• Сделайте массаж шеи и плеч.
• Выполняйте простые упражнения на растяжку шеи, например, медленно двигайте головой вверх-вниз и из стороны в сторону.
• Спите на твердом матрасе с подушкой для шеи для надлежащей поддержки.
• Если ваша ригидность в шее ухудшится, сообщите об этом своему врачу, потому что вам может потребоваться более специализированная помощь для облегчения симптомов.

* Блог предназначен только для общей информации и образовательных целей, касающихся заболеваний опорно-двигательного аппарата.Предоставленная информация не является медицинской практикой или другими профессиональными услугами здравоохранения, включая предоставление медицинских консультаций, и не формируются отношения между врачом и пациентом. Читатели с заболеваниями опорно-двигательного аппарата должны без промедления обратиться за советом к своему лечащему врачу по поводу любого заболевания, которое у них есть. Читатель использует информацию на свой страх и риск. Этот контент не предназначен для замены диагноза, лечения или медицинских рекомендаций лечащего врача.

Боль в шее и верхней части спины может быть признаком более серьезных проблем

Это уже случалось со всеми нами раньше. Вы просыпаетесь с жесткой шеей от неловкого ночного сна и чувствуете боль при каждом повороте головы на следующий день. Когда возникает скованность в шее и верхней части спины, боль может влиять на каждое ваше движение, мешая вашей жизни и погружая вас в мучительную агонию. По мере того как наше тело стареет, боли возникают довольно часто, и жесткая шея и спина могут стать ожидаемой неприятностью каждое утро.Некоторую боль в верхней части спины и шее можно лечить с помощью простых процедур, но игнорирование дискомфорта сопряжено с определенными опасностями, которые могут указывать на более серьезную проблему.

Наиболее частой причиной боли в шее и верхней части спины является растяжение мышц или растяжение мягких тканей этих областей. Поднимающая лопатка, мышца, расположенная сзади и сбоку на шее, очень уязвима для этого типа травм. Боль в шее обычно вызывает какое-то событие, такое как поднятие тяжелых предметов, травма или длительное неправильное положение.Травмы, полученные во время занятий спортом, и чрезмерный стресс также являются частыми причинами растяжения и растяжения шеи и верхней части спины.
Игнорирование ригидности шеи или боли в верхней части спины в течение длительного времени может быть опасным. Симптом ригидности шеи сопровождается несколькими более серьезными заболеваниями, которые можно значительно улучшить путем раннего выявления и лечения.

Цервикальная грыжа межпозвоночного диска: шейная грыжа межпозвоночного диска может возникать так же, как растяжение или растяжение. Любая травма верхней части спины или шеи может вызвать это состояние, но грыжа межпозвоночного диска также может начаться внезапно без предупреждения.Когда внутреннее ядро ​​дисков на вашей шее надавливает на чувствительные нервные корешки, расположенные в позвоночнике, это может вызвать боль как в шее, так и в верхней части спины, а также иррадиирующую нервную боль в руках и кончиках пальцев. Это состояние может вызывать слабость в мышцах и затруднять выполнение обычных повседневных задач, таких как чистка зубов или вождение автомобиля.

Болезнь шейного дегенеративного диска: Остеохондроз шейного отдела позвоночника может быть результатом нормального износа костей и мышц, ответственных за подвижность верхней части спины и шеи.Травма и растяжение также могут быть причиной развития этого состояния. Со временем диски, разделяющие позвонки в области шеи и верхней части спины, начинают разрушаться и вызывать онемение и покалывание в шее, руках, плечах и кончиках пальцев. Дегенерация дисков может раздражать нервы в позвоночнике и вызывать мучительную боль при малейшем движении.

Шейный остеоартрит: шейный остеоартрит или шейный артрит — еще одно дегенеративное заболевание, которое начинается с дегенерации фасеточных суставов позвоночника.Большинство людей игнорируют ригидность шеи, которая усиливается рано утром или в конце дня, но это может быть ранним признаком шейного остеоартрита. По мере ухудшения состояния суставов шеи больные шейным остеоартритом испытывают боль и скованность в шее и верхней части спины, а также головные боли в затылке. Скованность обычно снижается во время отдыха, поэтому это состояние обычно не лечится, пока не разовьются более серьезные проблемы. Поскольку шейный остеоартрит оказывает все большее давление на спинной мозг, у пациентов возникает опасность развития шейной миелопатии.Это серьезное состояние сопровождается стреляющей болью, проблемами с ходьбой и ухудшением мелкой моторики. Нелеченный шейный остеоартрит также может вызывать развитие костных шпор, и эти разрастания костей могут вызывать иррадирующую боль в руках и плечах.

Лечение боли в шее и верхней части спины может заключаться в простом выполнении ежедневных упражнений и растяжек для уменьшения скованности и укрепления мышц в этих областях. Очень важно проконсультироваться со специалистом по физиотерапии, прежде чем переходить к новому режиму упражнений, чтобы свести к минимуму риск потенциально предотвратимых травм.Обертывания с горячей и холодной терапией также подходят для лечения боли в шее и верхней части спины. Переменная температура может стимулировать приток крови к мышцам шеи и помочь уменьшить воспаление и нервное давление.

Пациентам необходимо пройти диагностическое обследование, которое может включать МРТ, для выявления остеоартроза шейного отдела позвоночника и шейного остеоартрита. Раннее обнаружение и лечение этих состояний могут значительно уменьшить боль и негативное влияние на вашу обычную повседневную жизнь.Нехирургические методы лечения включают физиотерапию, упражнения, шейное вытяжение и фиксацию. Без лечения остеохондроз шейного отдела позвоночника и шейный остеоартрит могут сделать пациента зависимым от противовоспалительных препаратов и обезболивающих. Тяжелые нелеченные состояния могут потребовать инъекций диска и операции на позвоночнике.

Скованность в шее и верхней части спины может быть обычным дискомфортом, но важно обратиться за профессиональной помощью, если боль не проходит. Ваша боль может быть индикатором более серьезного основного состояния, и раннее обнаружение может быстрее восстановить вашу нормальную подвижность с менее инвазивным лечением и болью.

Советы по предотвращению боли в шее после пробуждения

Боль в шее — распространенная проблема, и примерно каждый третий человек (1) испытывает ее не реже одного раза в год. Хотя боль в шее часто безвредна и проходит сама по себе, риск ее перехода в хроническую форму увеличивается с возрастом.

Причины боли в шее (2) могут быть неизвестны, но часто связаны с осанкой или другими механизмами тела. Боль в шее без известной причины встречается примерно у двух третей людей, как правило, в среднем возрасте.Боль в шее, вызванная известными причинами, например, хлыстовая травма, проходит в течение нескольких дней или недель, но становится хронической примерно у 10% людей. Хроническая боль в шее (3) также может быть результатом таких состояний, как артрит или выпуклый диск в позвоночнике.

К сожалению, боль в шее может быть также результатом простого сна (4). Определенные позы во время сна, типы подушек или резкие движения в постели могут привести к ригидности шеи по утрам. Боль в шее также может затруднять сон, влияя на качество и продолжительность сна.

Хотя периодическая боль в шее доставляет неудобства, хроническая боль в шее может более серьезно повлиять на качество жизни человека (5). По этой причине ученые изучают способы предотвращения боли в шее в первую очередь, в том числе во время сна. Мы расскажем, как боль в шее влияет на сон, как сон может вызвать боль в шее и как помочь устранить и предотвратить боль в шее.

Как боль в шее влияет на мой сон?

Люди, которые испытывают хроническую боль, например боль в шее, имеют более высокую вероятность нарушения сна.В недавнем исследовании примерно 20% пациентов (6) с хронической болью в шее или пояснице сообщили о серьезных проблемах со сном, включая сон менее четырех часов в сутки.

Исследования также показывают, что, хотя нарушение сна может быть результатом хронической боли, недосыпание также может усугубить боль. Эта степень нарушения сна из-за хронической боли может повлиять на все аспекты жизни человека, включая когнитивные и физические функции.

Несколько вариантов лечения могут помочь минимизировать влияние хронической боли, включая боль в шее, на сон.Эти варианты лечения включают релаксационную терапию, такую ​​как медитация или прогрессивное расслабление мышц (7), когнитивно-поведенческую терапию и психодинамическую терапию (8). При острой (не хронической) боли облегчают боль в шее простые средства, включая лед и тепло, безрецептурные обезболивающие, массаж и растяжку.

Почему я иногда просыпаюсь с жесткой шеей?

Нередко люди ложатся спать без симптомов, а утром просыпаются с ноющей шеей или спиной.Этот тип ночной боли может возникнуть из-за неподдерживающей подушки, неправильного положения во время сна или резкого движения.

Хотя подушки предназначены для поддержки позвоночника (9) в нейтральном положении, они могут вызывать такие симптомы, как ригидность шеи, когда им не хватает поддержки. Даже если ваша подушка кажется удобной, она может быть неподходящей подушкой (10) для уменьшения или предотвращения боли в шее. Чтобы поддержать шею, лучше избегать перьевой подушки или обычной поролоновой подушки, а вместо этого выбрать контурную подушку из латекса, поролона или полиэстера.

Кроме того, недавние исследования подтверждают связь между позой во сне (11) и бодрствованием с ригидностью шеи или ноющей спиной. Чтобы предотвратить развитие боли в шее или спине в ночное время, попробуйте спать на боку. В исследованиях было обнаружено, что положение для сна на боку является наиболее эффективным средством профилактики спинальных симптомов, таких как боль в шее, в то время как сон на животе, скорее всего, вызывает боль в позвоночнике. Считается, что сон в желудке вызывает боль, поскольку создает повышенную нагрузку на ткани позвоночника.

Предыдущие травмы, такие как хлыстовая травма (12), могут вызывать боль в шее, и боль может усиливаться в течение ночи. Боль в шее или спине также может быть вызвана резкими движениями, такими как миоклонус (13), кратковременным непроизвольным подергиванием или подергиванием мышцы или группы мышц, включая мышцы шеи.

Как избавиться от боли в шее из-за неправильного сна?

Чтобы уменьшить боль в шее из-за сна в неправильном положении или из-за неподдерживающей подушки, следующие методы могут помочь:

• Приложите к шее лед или тепло.Используйте лед в течение первых 48-72 часов, а затем используйте тепло.
• Примените тепло, используя теплый душ или ванну, горячие компрессы или грелки.
• Используйте безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен, ацетаминофен или напроксен.
• Попросите партнера или профессионала нежно массировать вашу шею.
• Спросите своего лечащего врача о методах физиотерапии, таких как массаж, растяжка и укрепляющие упражнения.

Выбор правильной подушки также может помочь предотвратить или облегчить боль в шее.Исследования показывают, что люди, которые просыпаются с ригидой или болью в шее, могут спать на неподходящей для них подушке. Чтобы боль в шее не возникала во сне, попробуйте новую подушку из пены, полиэстера или латекса, форма которой позволяет оптимально расположить голову.

Исследования показывают, что при хронической боли в шее использование вязкоупругой полиуретановой подушки (14), также известной как подушка с эффектом памяти, в сочетании с хиропрактическим лечением помогло людям справиться с болью. Подушки из пены с эффектом памяти, кажется, более эффективны, чем другие типы подушек для этого типа боли.

Успешно снимает боль в шее во сне

Сон с опорой на позвоночник и правильный выбор подушки могут помочь предотвратить появление боли в шее. Однако, если вы просыпаетесь с ригидностью или болью в шее, вашу боль можно свести к минимуму или облегчить, следуя нескольким простым советам. Если боль в шее не проходит или становится хронической, обсудите ее со своим лечащим врачом, чтобы найти способы эффективно справиться с ней.

Список литературы

+ 14 Источников

1. 1. По состоянию на 14 марта 2021 г. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK338120/
2. 2. По состоянию на 16 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19445809/
3. 3. По состоянию на 14 марта 2021 г. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000802.htm
4. 4. По состоянию на 14 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1
   25/
5. 5. По состоянию на 16 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov / 105 /
6. 6. По состоянию на 16 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23300350/
7. 7. По состоянию на 14 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27261979/
8. 8. По состоянию на 14 марта 2021 г. https://www.apa.org/news/press/releases/2010/01/psychodynamic-therapy
9. 9. По состоянию на 16 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21197317/
10. 10. Доступ 16 марта 2021 г.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22379258/
11. 11. По состоянию на 16 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31256029/
12. 12. По состоянию на 14 марта 2021 г. https://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics
13. 13. По состоянию на 15 марта 2021 г. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Myoclonus-Fact-Sheet
14. 14. По состоянию на 16 марта 2021 г. https:// pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31934412/

.