Жидкий рыбий жир ОМЕГА-3 лососевых рыб в бутылочке 100 мл.
Жир пищевой из рыбы. Натуральный. Изготовлен из камчатского дикого лосося.
Сделан по ГОСТ 8714-2014 из рыбьих тушек.
Выработка: август 2020 г.
Срок годности: 12 месяцев.
Форма выпуска: пластиковые бутылки 100 мл.
Содержание ПНЖК ОМЕГА-3 более 30% (Самый высокий показатель среди натуральных жиров).
Отправляем транспортными компаниями по всей России.
Нам часто задают вопрос – чем мы отличаемся от конкурентов? Почему наш товар лучше, чем рыбий жир в аптеке за «3 рубля»? Мы ответим.
- «Корякморепродукт» как рыбодобывающая компания на рынке с 1997 года – мы отвечаем за свою продукцию.
- Мы изготавливаем жир пищевой из рыбы с высоким содержанием ОМЕГА-3 на современном шведском оборудовании «Alfa Laval», позволяющем проходить путь от свежего сырья до готового продукта всего за два часа, сохраняя все полезные свойства рыбного жира.
- Мы не добавляем в нашу продукцию добавки «аромат розы», «Витамин Е» или «экстракт шиповника», а заодно и кучу всякой химии.
- Мы отвергаем стереотип «Всё лучшее – за границей». Рыба, выловленная на берегах Камчатки полезнее рыбы, выращенной в бассейне на искусственной подкормке.
Мы продаем чистый продукт, с честным названием, без «шелухи». Выбор за вами.
Жир пищевой из рыбы от ООО «Корякморепродукт» это:
- Дальневосточный продукт. Жир пищевой из рыбы изготовлен из диких лососевых рыб,
выловленных в районе полуострова Камчатка.
- Натуральный продукт.
- Современное производство. жир пищевой из рыбы производится на современной шведской установке «Alfa Laval». Оборудование позволяет проходить путь от свежего сырья до готового продукта всего за два часа, сохраняя все полезные свойства рыбного жира.
Описание рыбного жира
Прозрачная жидкость желтого цвета – рыбный жир из дикого камчатского лосося с содержанием ПНЖК омега-3 ряда более 30%.
Состав: 100% жир лосося.
О полезных свойствах вы можете узнать здесь.
Эффективность БАД «Жир лосося»
Как принимать
Рекомендованный курс по приёму – 1 месяц, 2 раза в год. При необходимости курс можно повторить.
Рекомендуемый приём: взрослым 1 чайная ложка в день.
Рекомендации по приему БАД «Жир лосося»
Доставка по России
При оформлении заказа на сайте осуществляется автоматический расчёт доставки в любую точку страны. На выбор предлагается несколько служб доставки.
Для жителей г. Владивосток возможен самовывоз и оплата НАЛИЧНЫМИ на месте.
Можно ли применять Омега-3 в капсулах?
Жирные кислоты Омега-3 принимают активное участие в большинстве биологических процессов.
Но жирные кислоты (ПНЖК) не вырабатываются организмом, а поступают только вместе с пищей. Основной источник этих незаменимых компонентов – жирная северная рыба, креветки, моллюски. Однако эти продукты нечасто присутствуют в рационе человека в достаточном колличестве. Поэтому чтобы избежать дефицита жирных кислот, врачи рекомендуют употреблять Омега-3 в капсулах или в жидкой форме [1, 2].
Жидкий раствор Omega-3: польза и вред
Омега-3 в жидком виде пользуются популярностью. Их можно употреблять вместе с пищей или в качестве самостоятельной пищевой добавки. Чаще всего жирные кислоты в жидкой форме получают из льняного масла или очищенного рыбьего жира [2, 3].
Раствор удобно давать детям (с 1,5 лет), у которых зачастую возникают трудности с проглатыванием капсул. Но жидкие Омега-3 имеют не совсем приятный вкус и запах, поэтому для их нейтрализации производители часто используют фруктовые добавки [4].
Полиненасыщенные кислоты в жидкой форме хорошо всасываются. Но при контакте с воздухом они очень быстро окисляются и могут даже навредить организму. Кроме того, у некоторых людей возникают сложности с дозировкой препаратов [3].
Особенности капсулированной формы Омега-3
Применение капсул Омега-3 позволяет восполнить дефицит жизненно важных веществ, улучшить жизнедеятельность организма. В пищевых добавках жирные кислоты обычно представлены одной из следующих форм [3, 5, 6]:
- Натуральный триглицерид. Встречается в естественной среде, хорошо усваивается организмом, но содержит небольшое количество ПНЖК.
- Этиловый эфир. Получают путем обработки рыбьего жира этиловым спиртом. Это позволяет повысить концентрацию жирных кислот, избавиться от токсинов.
- Повторно этирифицированный (преобразованный) триглицерид. Данная форма обладает высокой устойчивостью к окислению, сохраняет большое количество ПНЖК.
Рыбий жир Омега-3 в капсулах чаще всего производится на основе этилового эфира.
Преимущества Омега-3 жиров в капсулах
Все недостатки жидкой формы полиненасыщенных кислот легко нивелирует капсульная форма препарата. Внешняя оболочка надежно защищает действующее вещество от контакта с воздухом, а также полностью устраняет неприятный запах и вкус без использования ароматизаторов [6-8].
Омега-3 кислоты в капсулах содержат точно рассчитанное количество действующего вещества. Поэтому соблюдать необходимую дозировку не так сложно. Кроме того, капсульная форма имеет несколько преимуществ [7, 8]:
- простота транспортировки;
- длительный срок хранения;
- сохраняют исходные свойства активных компонентов;
- содержат минимальное количество вспомогательных веществ.
Капсула быстро растворяется, поэтому активные компоненты начинают действовать в кратчайшие сроки.
Для производства Омега-3, Омега-6 в капсулах используют не только рыбий жир, но и растительные источники. Поэтому их могут принимать даже вегетарианцы, а также люди с аллергией на морепродукты, рыбу [6, 7].
Омега 3, 6, 9 капсулы, как и жидкий рыбий жир, можно принимать только после консультации врача. Он определить необходимую дозировку с учетом возраста, особенностей рациона и других факторов. Но врачи не рекомендуют давать капсульные препараты детям до 7 лет. Поэтому такая форма чаще используется для взрослых [4, 6, 7].
Как принимать Омега-3 в капсулах взрослым?
Лекарственные препараты, как правило, содержат жирные кислоты без примесей. Но некоторые препараты могут содержать незначительное количество рыбного белка. Поэтому при наличии аллергии на рыбу и морепродукты лучше отдать предпочтение капсульным препаратам на основе растительных источников Omega-3 [6, 7].
Кроме того, важно четко соблюдать рекомендованные дозировки. Превышение суточной нормы ДГК и ЭПК может привести к снижению иммунитета, нарушению свертываемости крови.
Чтобы избежать подобных ситуаций, нужно принимать капсулы Омега-3 по инструкции и только после консультации с врачом. Бесконтрольное употребление пищевых добавок может привести к негативным последствиям [6, 7].
Также необходимо понимать, что хорошим источником ПНЖК могут стать только качественные препараты. На рынке они представлены в том числе рецептурными препаратами, которые снижают риск развитии сердечно-сосудистых заболеваний [6, 7].
Список литературы:
1. О.В. Феофилактова, С.А. Логвинюк. Использование Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот для обеспечения функционального питания.
2. М.И. Гладышев. Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты и их пищевые источники для человека.
3. Л.И. Запорожская, И.В. Гаммель, Т.А. Хотина. Анализ потребления лекарственных препаратов и БАД//Российский и зарубежный рынки.
2015.
4. М.И. Ивардава. Омега-3 в детской практике// Педиатрическая фармакология. 2012. 9.
5. Л. Б. Гайковая. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: лабораторные методы в оценке их многофакторного действия//Обзоры по клинической фармакологии и лекарственной терапии. 2010. Том №8.
6. В.К. Гаврисюк. Применение Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в медицине//Украинский пульмонологический журнал. 2001. №3.
7. Васьковский В.Е., Горбач Т.Ф., Есипов А.В. Препараты Омега-3 жирных кислот и их применение в медицине // Тихоокеанский медицинский журнал. 2010. №2.
8. Чуешов В.И., Гладух Е.В., Ляпунова О.А., Сайко И.В., Сичкарь А.А., Рубан Е.А., Крутских Т.В. Промышленная технология лекарств. 2010.
Соавтор, редактор и медицинский эксперт:
Орлова Яна Артуровна
Доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач Российской Федерации, зав. отделом возраст-ассоциированных заболеваний МНОЦ МГУ имени М.
В. Ломоносова и зав. кафедрой терапии Факультета фундаментальной медицины МГУ имени М.В. Ломоносова.
Польза и вред рыбьего жира для организма
Рыбий жир пришел в медицину благодаря норвежскому ученому, Петеру Меллеру, который открыл вещество под названием «животный рыбий жир». Он говори о его способности восстанавливать организм после каких-либо потерь – умственных, эмоциональных и физических.Омега-3 воздействует на организм, расширяя сосуды и препятствуя образованию тромбов. Восстанавливает мышцы после тренировок, улучшает покровы кожа, нормализует артериальное давление. При этом аналогом «области выращивания» данного витамина считается льняное масло. Витамин А всегда был известен своими способностями улучшать кровообращение и обмен веществ. Онкологические заболевания не возникают, если в организме много А производных. Витамин D помогает зрению – усвоение кальция и фосфора позволяет улучшить состояние зрительной памяти и самого зрения. Для костной ткани также полезен, особенно в период роста детского организма.
Антиоксиданты – нынешние старожилы молодости. Они замедляют действие свободных радикалов, которые отвечают за старение организма. Поэтому их и называют источниками молодости. Такие полезные свойства рыбьего жира нельзя не заметить, и действительно стоит отдать должное ученому, который привнес свой вклад в медицину, открыв миру рыбий жир и все его полезные свойства. Однако не стоит на месте ни производство, ни медицина – теперь рыбий жир выпускается и в капсулах, что лучше позволяет усвоить его.В первую очередь, в виде капсул вещество легче потребляется. Намного проще проглотить безвкусную таблетку, чем пить жирную массу (как масло), ощущая всю прелесть тягучего напитка. Эта форма позволяет давать жир детям, больным, женщинам в период беременности, когда нередко хочется вернуть все проглоченное на полочку.
Противопоказания рыбьего жира и его побочные действия
Лица, у которых диагностирован туберкулез в открытой форме (они всегда ходят с медицинскими повязками на лице), закрытой форме, нельзя принимать жир ни в каких количествах и видах.
Это может спровоцировать острый синдром, а те, кто страдает туберкулезом первой степени, могут усложнить течение болезни хронической стадии.Аллергия, в отличие от побочных эффектов, может случаться чаще, поскольку некоторые лица подвержены ВСД, и наличие животных жиров, поступающих в чистом виде в организм (даже в капсулах), могут спровоцировать не усвояемость.
Рыбий жир для похудения
Данный компонент стимулирует обмен веществ, но не оказывает прямого воздействия на жиры. Сжигание подкожных клеток жировой консистенции будет происходить за счет усиленной работы поджелудочной железы. Женщины могут сочетать физические нагрузки и активный образ жизни, принимая капсулы. При этом будет наблюдаться потеря веса до 0,5 кг в неделю при усиленных тренировках.Когда принимать рыбий жир – до или после еды?
Дозировка капсул рыбьего жира: Детям до 12 лет по 2 капсулы 2 раза в сутки; Детям с 3-7 лет – по 1 капсуле 2 раза в день; Детям старше 12 лет – по 6 капсул 2-3 раза в день.
Лицам старше 50 лет следует принимать капсулы относительно массы тела: до 60 кг – по 3 капсулы 3 раза в день, до 80 кг – по 5 капсул трижды в день, а свыше 80 кг – по 6 капсул до 3 раз в сутки. Во всех возрастах препарат принимается перед едой, за полчаса до приема пищи. Курс длится 3 месяца, можно повторять 2 раза в год с перерывом в 3 месяца.Чтобы поправить эстетику лица, достаточно принимать 3-х месячный курс капсул рыбьего жира. Они положительно влияют на подпитку организма кислотами, освобождают сальные железы и высвобождают радикалы, препятствуя старению. Женщинам и мужчинам будет полезно пропить курс, если имеются показания. Нет надобности готовить маски и прочие бальзамы для кожи. Сами витамины уже оказывают положительный эффект на дерму и эпидермис.
Как хранить рыбий жир?
Под воздействием кислорода, света и тепла жирные кислоты Омега-3 начинают окисляться. Склонность к этому процессу определяет степень ненасыщенности, то есть присутствия двойных связей.
Полиненасыщенные жиры окисляются активнее мононенасыщенных.
Чем опасно окисление?
После окисления рыбий жир в жидком виде имеет резкий запах и горький вкус. Капсулы теряют свою естественную желтизну. Клинические исследования показывают, что окисленный продукт не вызывает перекисное окисление липидов у здорового человека. Однако в процессе фотолиза концентрация DHA и EPA снижается. Так как эти типы ПНЖК являются наиболее полезными из семейства Омега-3 для организма человека, то польза биологически активной добавки будет снижена при неправильном или длительном хранении. Тогда как хранить рыбий жир, чтобы сохранить максимальную пользу?
Как сохранить продукт от окисления
Рыбий жир в капсулах желательно хранить в сухом и прохладном месте, исключающем попадание прямых солнечных лучей на продукт. Это требуется чтобы исключить воздействие повышенной влажности и температуры. Однако, хранение рыбьего жира в холодильнике может помочь сохраниться продукту ещё дольше. Поэтому если вы покупаете рыбий жир по акции «про запас», то обратите внимание на сроки годности, а также положите упаковки на хранение в холодильное отделение, где температура не менее +4C.
Не допускайте замерзания или нагревания рыбьего жира выше +25С.
Как хранить рыбий жир после вскрытия? Для защиты от кислорода все жидкие продукты Biopharma упаковываются в бутылки из тонированного пластика, затем туда закачивается инертный газ для защиты от окисления. После вскрытия бутылки рыбий жир хранится в холодильнике не более трёх месяцев. Обычно этого времени хватает чтобы употребить продукт.
Обратите внимание, в зависимости от времени и температуры хранения рыбьего жира в холодильнике, в масле могут образовываться природные стеариновые кислоты. Это может выглядеть как кристаллизация или «хлопья» внутри бутылки. Но нет никаких причин для беспокойства, как только бутылка нагреется, масло снова станет прозрачным. Это никак не связано с процессом окисления.
В рыбий жир вводят антиоксиданты для замедления или предотвращения окислительных процессов. Наиболее распространенные добавки: астаксантин, витамин Е, экстракт розмарина. Их обязательно прописывают на этикетке.
Важно знать, как хранить рыбий жир в любой форме. Окислительные процессы могут свести к минимуму эффект приема Омега-3.
Рыбий жир (Fish Oil) с высоким содержанием Омега-3 в капсулах для взрослых (обзор рекомендуемых продуктов)
Omega 800 от California Gold Nutrition
Ссылка на страничку продукта: https://kz.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrit…
Это рыбий жир от собственного бренда iHerb — компании California Gold Nutrition. Именно этому продукту я отдаю предпочтение с того момента, как он появился на iHerb (ранее выходил под брендом Madre Labs). На данный момент этот продукт является одним из лидеров по содержанию EPA и DHA на 1 грамм жира и содержит 480 мг EPA и 320 мг DHA в одной капсуле. Omega 800 концентрируют и перегоняют молекулярным методом в Германии в соответствии с самыми высокими отраслевыми стандартами. Омега-3 здесь предоставлены в форме триглицеридов (rTG). Соотношение EPA и DHA составляет 3/2, что характерно для видов рыбы, которая послужила сырьем для продукта (сардина, скумбрия, анчоусы).
Благодаря этому продукту во время тяжелых тренировок я принимаю до 4 капсул в день, обеспечивая себя 3200 мг EPA и DHA, которые помещаются в 4 граммах жира! Мне не приходится скрупулезно считать жиры и урезать рацион, я спокойно могу есть 5% творог или мясо средней жирности, при этом я дополнительно принимаю масло зародышей пшеницы. Данный рыбий жир является эксклюзивом iHerb и обеспечивает вам низкую цену на доставку. Единственный недостаток этого продукта это то, что его часто не бывает на складе, так как он быстро раскупается. Но iHerb прикладывает все усилия, чтобы исправить эту проблему.
Рекомендую заказывать данный продукт в прохладное время года и хранить в прохладном месте (не выше 25 градусов Цельсия). Моя оценка этому продукту — 10 из 10!
Важные дополнения
Omega 800 от Madre Labs снят с продажи, теперь этот же продукт выпускается под брендом California Gold Nutrition
У California Gold Nutrition есть два продукта рыбьего жира — Omega-3 Premium Fish Oil и Omega 800.
Многим бы хотелось, чтобы это был один и тот же продукт. Я бы тоже хотела покупать высококонцентрированную Омегу по цене недорогого 32% продукта.
Но я вас разочарую — это разные продукты. Omega-3 Premium Fish Oil стоит дешевле, потому что на 1000 мг жиров там всего 320 мг EPA и DHA.
В Omega 800 используется исключительно концентрат рыбьего жира, обработанного в Германии KD-Pür® IFOS™, с оценкой 5 звезд. Технология KD-Pür® — прерогатива только продукта Omega 800. Разное сырье, разные технологии, разная степень чистоты и концентрация — в итоге разная стоимость продукта.
Больше о технологии KD-Pür®
Омега-3 на IHERB: что выбрать если Omega-800 нет в наличии?
Ultra Omega-3 от Now Foods
Страничка продукта: https://kz.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3…
Ultra Omega-3 от Now Foods
Now Foods — это довольно бюджетный бренд и, обычно, продукты от него ничем особым не выделяются, помимо низкой цены.
Но рыбий жир Ultra Omega-3 приятно удивил меня довольно высоким содержанием EPA и DHA —75%. Продукт молекулярно дистиллирован, а вот форма, в которой он выпускается — не указана. Но я подозреваю, что это этиловые эфиры. Энтеросолюбильная оболочка, не ароматизирован.
Если для вас цена имеет значение — рекомендую присмотреться к данному продукту. Моя оценка — 10 из 10. Ставлю такую высокую оценку за прекрасное соотношение цены и относительно высокой концентрации EPA и DHA.
Triple Strength Omega-3 от Sports Research
Страничка продукта: https://kz.iherb.com/pr/Sports-Research-Omega-3…
Triple Strength Omega-3 от Sports Research
Sports Research — это не так давно появившийся на iHerb бренд, но уже завоевавший популярность. Как можно понять из названия, продукция данного бренда предназначена для любителей спорта и активного образа жизни. Что я могу сказать об их продукте Triple Strength Omega-3?
Маркетологи, конечно, постарались и применили приемы, о которых я говорила в видео.
Желатиновая капсула немного больше «стандартного» грамма и вмещает в себя 1,25 граммов рыбьего жира, что и дает продавцам право помещать на лицевую сторону этикетки цифру 1250 мг. Но! 1250 мг рыбьего жира в капсуле не эквивалентны 1250 мг Омега-3. Если посчитать процентное содержание EPA и DHA на 1 грамм жира, то эта цифра будет равна чуть менее, чем 75%.
Для сравнения — у Omega 800 содержание EPA и DHA равно 80%. Поэтому справедливо, что Triple Strength Omega-3 от Sports Research стоит дешевле (смотрите сводную таблицу). Форма Омега-3 — триглицериды (rTG).
Что касается рыбы, которая послужила источником Омега-3 для этого продукта, то это минтай, выловленный у берегов Аляски. Благодаря этому факту, продукт имеет сертификацию MSC (Marine Stewardship Council), что означает экологически рациональный промысел.
Сертификация MSC — это знак для покупателей, который говорит о том, что рыба поступает из сертифицированного экологичного, хорошо управляемого и устойчивого источника.
Что, впрочем, не говорит нам о том, что продукты, не имеющие этой сертификации, обязательно нарушают какие-либо экологические нормы.
Также, как и Omega 800, продукт Triple Strength Omega-3 сертифицирован IFOS по 5 категории. Это позволяет гарантировать, что каждая партия продукта отвечает всем требованиям американских и международных стандартов для лекарственных препаратов в отношении свежести, чистоты и эффективности.
Моя оценка этому продукту — 9 из 10 (снимаю звезду за более низкое содержание EPA и DHA и маркетинговые «приемчики» на этикетке).
Platinum Omega-3 Fish Oil от Minami Nutrition
Этот продукт является самым высококонцентрированым рыбьим жиром на iherb. Из одной капсулы вы получите 1100 мг Омега-3 или 984 мг EPA+DHA.
Данный рыбий жир является продуктом сотрудничества брендов Garden of Life и Minami Nutrition.
Цена довольно высока — почти 42$ за 60 капсул, это примерно 0,71$ за грамм. Если ваш бюджет на Омега-3 не ограничен — рекомендую обратить свое внимание на продукцию компании Minami Nutrition.
Наверное я не перехожу на этот рыбий жир только из-за его высокой цены, пока что Omega-800 является более бюджетным, особенно после выхода упаковки 90 капсул.
Оценка: 9 из 10 (снимаю звезду за высокую цену).
Ultimate Omega от Nordic Naturals
https://kz.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega
Содержание EPA и DHA в этом продукте составляет всего 65%. Продукт молекулярно дистиллирован и выпускается в форме триглицеридов. Ultimate Omega тестируется в независимой лаборатории на содержание токсинов и тяжелых металлов и соответствует самым строгим стандартам чистоты и свежести. Источник рыбьего жира: анчоусы и сардины. Лимонный ароматизатор — натуральный. Стоит данный продукт дороже, чем предыдущие.
Моя оценка данного продукта: 7 из 10 (снимаю 3 звезды за serving size 2 капсулы, не очень высокое содержание EPA и DHA и высокую стоимость).
Norwegian Gold Super Critical Omega от Renew Life
Рассматриваю этот продукт просто для примера — как можно переплатить за сомнительные преимущества.
Отличительной особенностью этого продукта является то, что помимо Омега-3 он содержит витамин D3 и фермент липазу. Одна капсула Super Critical Omega вмещает в себя 1200 мг рыбьего жира, из которых на долю EPA и DHA приходится 924 мг. Процентное содержание EPA и DHA составляет 77%. Кишечнорастворимая оболочка и апельсиновый ароматизатор гарантируют отсутствие «рыбной отрыжки». При этом, данный продукт стоит намного дороже предыдущих.
Теперь давайте я вам объясню, почему я считаю, что данный продукт невыгоден:
77% EPA и DHA на 1 грамм жира — это конечно хорошо, но посмотрите на их соотношение. На мой взгляд, DHA как-то маловато. На iHerb есть более удачные в этом плане продукты.
Витамин D3 — 1000 МЕ на порцию. По большому счету, D3 в рыбьем жире нам не особо важен. Если у вас дефицит витамина D — 1000 МЕ все равно очень мало, к тому же любой витаминно-минеральный комплекс уже содержит витамин D3. Я считаю, что для преодоления дефицита необходимо принимать D3 отдельно — подробнее об этом я писала здесь.
Липаза 40 FIP — 4 мг на порцию. Не смешите, пожалуйста. Если у человека есть серьезные проблемы с перевариванием жиров — ему также необходим отдельный продукт, содержащий комплекс ферментов. Липаза в составе этого продукта не сыграет почти никакой роли.
Как рассчитать концентрацию EPA+DHA в вашем продукте Омега-3?
Рыбий жир (Fish Oil) с высоким содержанием Омега-3 в капсулах для взрослых (сводная таблица)
| Название | serving size, mg | serving size, капсул | EPA, mg | DHA, mg | Прочие Омега-3, mg | % EPA/DHA | % Omega-3 | не Омега-3 на капсулу | порций в упаковке | цена упаковки, $ | цена за 1 грамм EPA+DHA |
| Omega 800 от CGN = Omega 800 от Madre Labs | 1000 | 1 | 480 | 320 | 40 | 80,00 | 84,00 | 160,00 | 30 | $8,99 | $0,37 |
| Triple Strength Omega-3 от Sports Research | 1250 | 1 | 687 | 250 | 60 | 74,96 | 79,76 | 253,00 | 180 | $39,95 | $0,24 |
| Ultimate Omega от Nordic Naturals | 2000 | 2 | 650 | 450 | 180 | 55,00 | 64,00 | 360,00 | 60 | 42,46 | $0,64 |
| Norwegian Gold Critical Omega от Renew Life | 1200 | 1 | 490 | 244 | 166 | 61,17 | 75,00 | 300,00 | 60 | 23,7 | $0,54 |
| RxOmega-3 Factors | 1000 | 1 | 400 | 200 | 30 | 60,00 | 63,00 | 370,00 | 240 | 38,47 | $0,27 |
| Super Omega-3 от Carlson Labs | 1000 | 1 | 300 | 200 | 100 | 50,00 | 60,00 | 400,00 | 250 | 33,65 | $0,27 |
| Omega 3 от Solgar | 1000 | 1 | 380 | 260 | 60 | 64,00 | 70,00 | 300,00 | 60 | 18,15 | $0,47 |
| Ultra Omega-3 от Now Foods | 1000 | 1 | 500 | 250 | 0 | 75,00 | 75,00 | 250,00 | 180 | 24,74 | $0,18 |
Добро пожаловать в Nordic Naturals
1. ЧТО ТАКОЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ (НЖК) и ПОЧЕМУ НАМ НУЖНО ПРИНИМАТЬ НЖК OMEGA-3?
Незаменимые жирные кислоты (НЖК) — это полиненасыщенные жиры, в которых наш организм нуждается, но не может производить. Следовательно, их необходимо употреблять с пищей или добавками. Существует два семейства незаменимых жирных кислот: омега-3 и омега-6, которые необходимо употреблять в сбалансированном соотношении. Организм должен получать сбалансированное количество незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6 для обеспечения правильного производства эйкозаноидов.Эйкозаноиды — это гормоноподобные соединения, которые влияют практически на все системы организма — они регулируют боль и воспаление, помогают поддерживать надлежащее кровяное давление и уровень холестерина, а также способствуют передаче жидкости по нервам. Проблема в том, что в нашей современной индустриальной пищевой системе омега-3 в значительной степени отсутствуют в пищевой цепочке, в то время как омега-6 стали избыточными. Даже самые здоровые диеты содержат слишком много омега-6 и мало омега-3. Десятилетия научных данных показывают, что этот дисбаланс ОДВ может способствовать хроническому воспалению и множеству хронических проблем со здоровьем.Наиболее полезными омега-3, которых нам не хватает, являются EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота). Очищенный рыбий жир — лучший прямой источник EPA и DHA.
верх
2. КАКОВЫ РАННИЕ ПРИЗНАКИ НЕДОСТАТОЧНОСТИ ОМЕГА-3?
- Усталость
- Плохая память
- Иммунная слабость
- Сухая кожа, экзема или выпадение волос
- Проблемы с сердцем
- Репродуктивные проблемы (мужчины и женщины)
- Перепады настроения или депрессия
- Плохое кровообращение
верхняя
3.МОЖЕМ ЛИ МЫ ДОСТАТОЧНО ОМЕГА-3 ИЗ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ?
Рыба является основным источником омега-3 ЭПК и ДГК, но американцы просто не едят достаточно рыбы на регулярной основе. Даже те, кто ест рыбу несколько раз в неделю, не получают достаточно EPA и DHA, потому что большая часть потребляемой сегодня рыбы выращивается на фермах и не имеет значительного количества EPA и DHA. Кроме того, многие люди все чаще избегают рыбы из-за растущей озабоченности по поводу экологических токсинов, содержащихся в рыбе (таких как ртуть, диоксины, полихлорированные бифенилы и т. Д.).). Кроме того, есть несколько факторов, которые могут привести к снижению всасывания НЖК: возраст, неправильное питание, употребление алкоголя, низкий уровень определенных витаминов и минералов, некоторые отпускаемые по рецепту лекарства, ослабленный иммунный статус и диета с высоким содержанием насыщенных и / или насыщенных веществ. трансжирные кислоты (мясо, молочные продукты, фаст-фуд, жареная пища, выпечка и полуфабрикаты). Более того, людям с проблемами здоровья или тем, кто в настоящее время испытывает дефицит, часто требуется минимум 2–4 грамма в день EPA и DHA, которые трудно получить только из рыбы.
верх
4. КАКОВА ЗНАЧЕНИЕ БАЛАНСИРОВАНИЯ СООТНОШЕНИЯ ОМЕГА-6: СООТНОШЕНИЕ ОМЕГА-3?
За последние 100 лет изменения в снабжении продуктами питания в западных странах изменили тип пищевых жирных кислот, которые мы потребляем, что привело к резкому увеличению соотношения омега-6 и омега-3 жирных кислот. Известно, что это повышенное соотношение омега-6: омега-3 влияет на воспалительные реакции, что способствует более высокой заболеваемости многими хроническими заболеваниями.Чтобы устранить этот дисбаланс омега-6: омега-3, текущие рекомендации предлагают увеличить потребление предварительно сформированных омега-3 ЭПК и ДГК в рыбе и / или рыбьем жире, увеличивая потребление АЛК (обнаружена омега-3 альфа-линоленовая кислота). в овощах, льне, фруктах) и снижении потребления ЛК (линолевая кислота омега-6 в мясе, молочных продуктах, яйцах, растительных маслах).
верх
5. ЕСЛИ МЫ ПОЛУЧИЛИ СЛИШКОМ ОМЕГА-6 В НАШЕЙ ДИЕТЕ, ТО ПОЧЕМУ NORDIC NATURALS ПРЕДЛАГАЕТ ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ
ОМЕГА-6 (напр.грамм. ЗАВЕРШИТЬ OMEGA-3.6.9, OMEGA WOMAN)?
Омега-6 жирные кислоты (ЛК или линолевая кислота) содержатся в основном в кукурузном, соевом, сафлоровом и подсолнечном маслах и, хотя и необходимы, эти жирные кислоты потребляются чрезмерно и не сбалансированы с омега-3 жирными кислотами в современных западных странах. поставка продуктов питания. По этим причинам жителям Запада, не придерживающимся строгих вегетарианцев, не нужны добавки омега-6. Однако есть один тип омега-6 (называемый GLA или гамма-линоленовой кислотой), который действительно требует добавок.GLA содержится в нескольких источниках, таких как масла огуречника и примулы вечерней. Используемый в некоторых формулах Nordic Naturals, GLA способствует выработке полезных простагландинов, поддерживает здоровую кожу, функции мозга, настроение, суставы и сердечно-сосудистую систему и лучше всего работает при приеме вместе с EPA и DHA в рыбьем жире. *
верх
6. НУЖНЫ ЛИ БЕРЕМЕННЫМ OMEGA-3?
Особенно важно для беременных и кормящих женщин потреблять DHA (один из омега-3 в рыбьем жире), потому что развивающийся ребенок зависит от мамы! DHA — незаменимая жирная кислота — мы должны получать ее с пищей или добавками, потому что наш организм не производит ее — и потребление достаточного количества DHA имеет решающее значение для нормального и здорового развития мозга, глаз и нервной системы младенца.Недостаточное потребление DHA во время беременности было связано с сокращением гестационного периода, преждевременными родами и послеродовой депрессией. * Эксперты рекомендуют женщинам потреблять 300-600 мг DHA в день во время беременности и кормления грудью. Nordic Naturals DHA, Prenatal DHA и Ultimate Omega удовлетворяют этой дозировке, каждая из которых обеспечивает 450 мг DHA на порцию. Как и в случае с любой добавкой, лучше проконсультироваться с врачом.
верх
7.КАК МОЖНО УВИДИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ ДОБАВЛЕНИЯ РЫБНОГО МАСЛА OMEGA-3?
Он будет варьироваться в зависимости от концентрации рыбьего жира, вашего текущего состояния питания, дозировки и текущего состояния здоровья. Мы часто слышим, что наши клиенты «чувствуют себя лучше» и испытывают «более ясное мышление» и «улучшение самочувствия» в течение 2 недель. Для достижения оптимальных результатов мы рекомендуем вам принимать наш рыбий жир ежедневно в течение как минимум двух месяцев, чтобы оценить его преимущества, а также уменьшить потребление насыщенных, гидрогенизированных и трансжиров.
верх
8. КАК НАСЧЕТ ДРУГИХ ПОЛЕЗНЫХ ЖИРНЫХ КИСЛОТ ОМЕГА, КАК ОМЕГА-5, ОМЕГА-7, ОМЕГА-9?
НАМ ТОЖЕ НУЖНЫ?
Все неконцентрированные рыбьи жиры содержат множество других омега-жирных кислот помимо омега-3 EPA и DHA. В среднем рыбий жир содержит 23 омега-жирных кислоты. Любой производитель качественного рыбьего жира должен иметь возможность предоставить хроматограф со списком уровней всех омега-жирных кислот, содержащихся в их рыбьем жире.Часто, когда рыбий жир концентрируется, некоторые из этих жирных кислот удаляются, чтобы увеличить количество EPA и / или DHA. Вы часто слышите больше всего об омега-3 EPA и DHA, потому что это жирные кислоты, которые десятилетиями научных исследований показали, что они приносят важную пользу для здоровья каждой клетке, органу и системе в организме и считаются самые функциональные омега-3. Кроме того, они испытывают острую нехватку продуктов питания в западных странах, из-за чего нам очень трудно получать достаточное количество из нашего рациона.
верх
9. ЧТО СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬСЯ ПРИ ПОКУПКЕ ДОБАВКИ К РЫБНОМУ ЖИЛУ, ЧТОБЫ ОБЕСПЕЧИТЬ ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО?
- Результаты сторонних тестов на чистоту и свежесть. Сертификат анализа третьей стороны указывает уровни чистоты от токсинов окружающей среды и степень окисления (или свежести) масла.
- Производственные стандарты. Производится ли рыбий жир в соответствии с международными стандартами качества?
- Запах и вкус.Рыбий жир пахнет или имеет рыбный вкус? Если это так, рыбий жир, скорее всего, подвергся воздействию кислорода и становится прогорклым. Следует избегать прогорклых (окисленных) масел, так как они менее чем полезны для здоровья. Избегайте рыбьего жира, в который добавлены действительно сильные ароматизаторы, потому что они, скорее всего, пытаются скрыть рыбный привкус прогорклого масла.
- Подтверждающие научные исследования, подтверждающие эффективность марки рыбьего жира.
- Устойчивые методы рыболовства.Любой экологически ответственный производитель рыбьего жира должен обеспечивать прозрачность своей практики рыболовства.
верхняя
10. В чем разница между рыбным маслом и льняным маслом?
НЖК омега-3 делятся на две основные категории: растительного происхождения (масло семян льна, содержащее альфа-линоленовую кислоту или АЛК) или морского происхождения (рыбий жир, содержащий как ЭПК, так и ДГК). Преобразование АЛК в ЭПК и ДГК у человека происходит несколько медленно и может подавляться различными условиями, такими как диета с высоким содержанием омега-6, трансжирных кислот, таких как фаст-фуд и выпечка, потребление алкоголя, определенные состояния здоровья и витамины. и недостаток минералов (B3, B6, C, цинк, магний).С другой стороны, рыба является прямым источником EPA и DHA. Научный консенсус состоит в том, что люди превращают только около 15% ALA в EPA, а у многих людей она может вообще не превращаться в DHA ..
верх
11. В чем разница между рыбьим жиром и крилевым маслом?
Недавно некоторые компании начали продавать добавки с маслом криля в качестве источника омега-3. Криль — это ракообразные, похожие на креветок, которые являются важным звеном морской пищевой цепи, и опасения по поводу экологических последствий увеличения промысла криля привели к тому, что промысел криля был запрещен на западном побережье США и строго ограничен в Норвегии и Антарктиде.Напротив, добавки с рыбьим жиром в основном производятся из сардин и анчоусов — видов, которые в настоящее время имеются в изобилии, вылавливаются значительно ниже установленных лимитов и считаются идеальными для обеспечения устойчивости, учитывая их короткие репродуктивные циклы. Рыбий жир является не только более устойчивым источником добавок омега-3, но и, как правило, обеспечивает более высокую концентрацию омега-3, намного более стабилен и подтверждается гораздо большим количеством научных данных, чем масло криля. На сегодняшний день опубликовано только 3 исследования на людях, проведенных с маслом криля, в то время как рыбий жир, произведенный в соответствии с международными стандартами качества, доказал свою эффективность, чистоту, безопасность и устойчивость, что подтверждается несколькими тысячами опубликованных исследований.
верх
12. В чем разница между рыбьим жиром и потреблением рыбы?
Многие люди справедливо обеспокоены уровнем содержания ртути и других экологических токсинов в рыбе, особенно в более крупных видах. Рыбий жир Nordic Naturals обладает всеми преимуществами омега-3 ЭПК и ДГК без риска токсичности. Рыбий жир, используемый в каждой партии наших продуктов, тестируется сторонними лабораториями и неизменно дает исключительные результаты, превосходящие самые строгие международные стандарты чистоты, свежести и эффективности рыбьего жира.Сертификаты анализа доступны по запросу.
верх
13. В чем разница между рыбьим жиром и маслом печени трески?
Жир печени трески получают из печени трески, а рыбий жир — из мяса рыб. Хотя оба являются хорошими источниками омега-3 ЭПК и ДГК, они обеспечивают разные соотношения: жир печени трески обычно содержит около 9% ЭПК и 14% ДГК, тогда как рыбий жир обычно содержит около 18% ЭПК и 12% ДГК.Еще одно отличие состоит в том, что масло печени трески также обычно содержит некоторые витамины A и D.
top
14. КАКОЙ ПРОЦЕНТ РЫБНОГО МАСЛА СОСТАВЛЯЕТСЯ ИЗ ЭПК И ДГК?
EPA и DHA последовательно показали, что являются наиболее полезными жирными кислотами в тысячах опубликованных исследований. В следующей таблице представлены типичные значения EPA и DHA в различных формах неконцентрированного рыбьего жира.
| Источник рыбы | EPA | DHA | |||
| Анчоусы / Сардины | 18% | 12% | |||
| Масло печени трески | 9% | 14% | |||
| Лосось | 9% | 10% |
верх
15.Есть ли побочные эффекты от приема рыбьего жира?
Как правило, нет, хотя мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед приемом рыбьего жира, если у вас аллергия на йод, вы принимаете лекарства, разжижающие кровь, или ожидаете операции. Потребители обычно сообщают о большей энергии и большей ясности ума при приеме НЖК. Если вы испытываете повторную отрыжку или неприятный вкус, возможно, ваша добавка прогорклая (окисленная) или ваше тело не вырабатывает достаточное количество липазы — пищеварительного фермента, вырабатываемого нашим организмом для переваривания жиров и масел.Если вы долгое время не употребляли рыбий жир, вашему организму может потребоваться неделя, чтобы приспособиться и вырабатывать больше этого фермента для переваривания жиров и масел. Прием рыбьего жира с пищей, особенно жира, также может быть полезен для пищеварения.
верх
16. СОДЕРЖИТСЯ РТУТЬ В РЫБНОМ МАСЛЕ?
Сырой рыбий жир содержит экологические токсины, такие как ртуть, которые накапливаются в рыбе в течение ее жизненного цикла, но эти токсины могут быть практически устранены с использованием высококачественного сырья и передовых технологий дистилляции.Рыбий жир Nordic Naturals подвергается молекулярной дистилляции с использованием запатентованного ферментативного процесса, который удаляет любые потенциальные токсины из окружающей среды (такие как тяжелые металлы, диоксины, ПХД и т. Д.). Независимые лабораторные испытания подтверждают отсутствие ПХД, тяжелых металлов и диоксинов в наших маслах. Сертификаты анализа доступны по запросу.
верх
17. ВЛИЯЮТ ЛИ РЫБНЫЙ МАСЛО ИЛИ НЖК НА МОЕ ЛЕЧЕБНОЕ СОСТОЯНИЕ ИЛИ ЛЕКАРСТВА, КОТОРЫЕ Я ПРИНИМАЮ?
Как правило, нет, но мы рекомендуем вам проконсультироваться с лечащим врачом перед приемом рыбьего жира, если у вас аллергия на йод, если вы принимаете антикоагулянты, принимаете высокие дозы аспирина или планируете операцию.
верх
18. БЕЗОПАСНЫ ЛИ УРОВНИ ВИТАМИНА А В НОРДИЧЕСКИХ НАТУРАЛЬНЫХ МАСЛАХ ПЕЧЕНИ КОДЫ?
В последнее время были некоторые опасения, что жир печени трески содержит высокий уровень витамина А. Это беспокойство вызвано тем фактом, что почти все продукты из жира печени трески, представленные на рынке, содержат добавленный витамин А (натуральный или синтетический). Это потому, что многие продукты из печени трески не производятся из печени трески! Многие бренды используют рыбий жир (таких как минтай или пикша) в качестве менее дорогого источника масла, а затем добавляют витамины A и D, имитирующие жир печени трески.Такая практика разрешена, потому что международное производство жира печени трески регулируется только одним правилом — конечный продукт должен соответствовать определенному соотношению EPA (EPA к DHA), содержащемуся в масле печени трески. Однако эти методы неприменимы к бренду Nordic Naturals и никогда не применялись. Мы всегда использовали 100% печень арктической трески в наших формулах CLO, которые, следовательно, всегда содержали низкие, здоровые уровни естественного жирорастворимого витамина А. Мы никогда не использовали рыбий жир или какие-либо синтетические добавки в нашем CLO. .В CLO Nordic Naturals обычно содержится в среднем 650–1500 МЕ витамина А на порцию, что находится в низком диапазоне по сравнению с продуктами других производителей, которые могут содержать более 4500 МЕ на порцию. Рекомендуемая суточная доза витамина А для взрослых (как установлено Институтом медицины США Национальной академии наук) составляет 3000 МЕ для мужчин и 2300 МЕ для женщин.
верх
19. КАКИЕ АЛЛЕРГЕНЫ ПРИСУТСТВУЮТ В НОРДИЧЕСКИХ ПРИРОДНЫХ РЫБНЫХ МАСЛАХ?
Мы очень внимательно относимся к проблемам аллергенов и делаем все возможное, чтобы гарантировать ответственную маркировку в этом отношении.Возможное воздействие восьми основных аллергенов, определенных Законом о пищевых аллергенах и маркировке потребителей (FALCPA), указано на нашей этикетке. Эту информацию можно найти под списком ингредиентов. По возможности мы избегаем ингредиентов, содержащих аллергены, особенно тех, которые указаны в FALCPA: молоко, яйца, рыба (например, окунь, камбала или треска), ракообразные, моллюски (например, крабы, омары или креветки), древесные орехи (например, миндаль). , пекан или грецкие орехи), пшеницу, арахис и сою. Мы понимаем, что, хотя рыба может быть в приведенном выше списке, и наши продукты содержат рыбий жир, в готовом продукте не содержится рыбного белка (который является аллергенным компонентом).Мы также всегда указываем на наших этикетках любое использование оборудования, подверженного воздействию этих аллергенов. Хотя некоторые продукты могли быть произведены на общем оборудовании, существуют обширные процедуры контроля качества, чтобы избежать риска перекрестного заражения.
Соевые аллергены
Большинство наших продуктов содержат витамин Е, полученный из высокоочищенного соевого масла. Как известно многим людям, страдающим аллергией на сою, аллергия на сою возникает в результате воздействия соевых белков. Nordic Naturals гарантирует, что наш витамин Е, проверенный как традиционным аналитическим методом, так и с помощью иммуноферментного анализа (ELISA), не содержит соевых белков или неопределяемых уровней белка.Поэтому мы уверены, что люди, страдающие аллергией на сою, могут безопасно употреблять нашу продукцию.
верх
20. ЕСЛИ У МЕНЯ АЛЛЕРГИЯ К РЫБЕ, РЫБНЫМ БЕЛКАМ, ЛИМОНУ, КЛУБНИКЕ ИЛИ ДРУГИМ ВКУСАМ, МОГУ Я ПРИНЯТЬ
NORDIC NATURALS FISH OIL PRODUCTS?
Рыбный белок
Теоретически, рыбный белок должен эффективно удаляться при переработке. Тем не менее, рыбий жир, безусловно, может содержать небольшие следы белка.Рыбный желатин, который используется в нашей формуле рыбьего желатина Омега-3, получен из рыбьего белка и может считаться аллергенным.
Клубника
Наш натуральный клубничный ароматизатор НЕ получен из клубники или других ягод, а скорее из комбинации натуральных ингредиентов, которые создают аромат, воспринимаемый как вкус клубники.
Лимон
Наш натуральный лимонный ароматизатор получен из натурального лимонного масла, сконцентрированного из кожуры.Некоторые люди действительно чувствительны к лимонному вкусу. Если чувствительность лимона вызывает беспокойство, этого аромата следует избегать.
Альтернативы
Для особо чувствительных людей лучше всего брать наши продукты без вкусовых добавок. Любой, кого беспокоит экстракт розмарина, который используется в качестве натурального стабилизатора и присутствует в незначительных количествах, может вместо этого использовать наши продукты для домашних животных, поскольку в этих продуктах содержится такой же высококачественный рыбий жир, но только витамин Е используется в качестве стабилизатора.
верх
21. ЕСЛИ У меня актуально аллергия на ланолин, могу ли я принимать продукты NORDIC NATURALS
, СОДЕРЖАЩИЕ ВИТАМИН D3?
Сырье (липид), используемое для производства витамина D3, отделяется от ланолина, который был отделен от шерстяного жира. Существует несколько этапов очистки от сырья до чистого витамина D3 (холекальциферол), и по этой причине поставщик считает, что у человека, страдающего аллергией на ланолин наружно, вряд ли возникнет аллергия при приеме витамина D3.Кроме того, мы должны помнить, что здоровые пищеварительные процессы — pH кишечника, действие пищеварительных ферментов — предназначены для переваривания, упаковки и транспортировки питательных веществ, что также повышает степень защиты. Но мы всегда рекомендовали людям, страдающим аллергией, посоветоваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать прием добавок.
верх
22. БЕЗ ГЛЮТЕНА В ПРОДУКТАХ NORDIC NATURALS?
Все наши продукты (по состоянию на июль 2009 г.) считаются безглютеновыми.Если какие-либо продукты производятся на общем оборудовании с другими ингредиентами, содержащими глютен, это указывается на этикетке продукта.
верх
23. Можно ли принимать рыбий жир с другими добавками?
Да, НЖК и рыбий жир можно принимать с широким спектром добавок — они очень хорошо переносятся, естественны, способствуют укреплению здоровья и безопасны для ежедневного использования.
верх
24.СКОЛЬКО ЙОДА В СОВЕРШЕННОЙ ОМЕГА / ПРООМЕГА?
Практически весь йод, содержащийся в рыбе, удаляется в процессе очистки. Результаты тестов показывают, что уровни йода в Ultimate Omega / ProOmega обычно составляют 0,5–1,5 мкг / г, но не более 2,0 мкг / г. Для справки: текущая Рекомендуемая доза йода * составляет 150 мкг / г для взрослых мужчин и женщин, 220 мкг / день во время беременности и 90 мкг / день для детей старше 1 года.
* Рекомендуемые диетические дозы, Информация о продуктах питания и питании Министерства сельского хозяйства США, страницы 273–277
верх
25.ЧТО ОЗНАЧАЕТ «ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИЙ СОРТ»?
«Рыбий жир фармацевтического качества» означает очищенное, вымороженное и дезодорированное жирное масло, полученное из рыбы. Таким образом, этот термин используется для описания качества рыбьего жира, включая чистоту (минимальное количество обнаруженных загрязняющих веществ / токсинов, таких как тяжелые металлы, ПХД и диоксины), свежесть (без окислительной прогорклости) и эффективность (количество содержащихся омега-3 жирных кислот). ). Поскольку в Соединенных Штатах не существует фармацевтических стандартов для рыбьего жира, Nordic Naturals оценивает рыбий жир, используемый в своих продуктах, в соответствии со строгими стандартами Европейской фармакопеи.
Рыбий жир, используемый во всех продуктах Nordic Naturals, протестирован третьей стороной, чтобы убедиться, что он превосходит эти строгие стандарты чистоты и свежести, а также достигает уровня эффективности, заявленного на этикетке. Наши сертификаты анализа доступны по запросу. Чтобы еще больше гарантировать качество рыбьего жира Nordic Naturals, мы производим наш рыбий жир в форме триглицеридов, в отличие от многих рыбьих жиров на основе этилового эфира, представленных сегодня на рынке. Истинная форма триглицеридов гарантирует, что ваше тело распознает и усвоит незаменимые жирные кислоты омега-3, необходимые для оптимального здоровья, и что ваши результаты будут стабильными.Для получения дополнительной информации о форме триглицеридов см. Вопрос № 29 ниже.
верх
26. ПОЧЕМУ КАЛОРИИ ОДИНАКОВЫ ДАЖЕ, НО УРОВНИ ОМЕГА-3 РАЗНЫЕ?
Все жиры / масла содержат 9 калорий на грамм. Nordic Naturals предлагает добавки с рыбьим жиром с различными концентрациями омега-3 ЭПК и ДГК, но концентрация не влияет на количество жира / масла в каждом мягком геле.Независимо от концентрации омега-3, мягкий гель на 1000 мг содержит 1000 мг масла и, таким образом, содержит 9 калорий.
верх
27. КАКИЕ «ДРУГИЕ ОМЕГА-3» УКАЗАНЫ НА ЭТИКЕТКЕ?
«Другие омега-3», перечисленные на этикетках Nordic Naturals, относятся к омега-3 жирным кислотам (кроме EPA и DHA), которые естественным образом присутствуют в рыбьем жире в небольших количествах. Эти «другие омега-3» включают жирные кислоты, такие как DPA (докоспентаеновая кислота) и ETA (эйкозатетраеновая кислота).Эти жиры участвуют в метаболических путях незаменимых жирных кислот в организме. EPA и DHA — это наиболее изученные жиры омега-3, которые считаются наиболее функциональными жирными кислотами омега-3. Вы обнаружите, что эта информация находится на этикетке, потому что Nordic Naturals тестирует каждый продукт, чтобы точно знать, что находится в масле, и стремится раскрывать полную информацию нашим клиентам.
верх
28. ПОЧЕМУ НА НЕКОТОРЫХ ЭТИКЕТКАХ УКАЗАНО, ЧТО ПРОДУКТ «ДИСТИЛЛИРУЕТСЯ ДЛЯ ЧИСТОТЫ», А ДРУГИЕ
УКАЗЫВАЮТ, ЧТО ОНИ «ДИСТИЛЛИРУЕТСЯ МОЛЕКУЛЯРНО?» ЕСТЬ РАЗНИЦА?
Разница касается типа процесса дистилляции, используемого для продукта, который зависит от типа / концентрации продукта.На этикетках с надписью «дистиллировано для чистоты» указан наш неконцентрированный рыбий жир, подвергнутый быстрой дистилляции. Наши масла печени арктической трески и концентрированный рыбий жир подвергаются молекулярной дистилляции, поэтому на этикетке указано «молекулярно дистиллированный». Различия между двумя процессами дистилляции более подробно описаны в вопросах №32 и №33 ниже.
верх
29. ЧТО ОЗНАЧАЕТ «НАТУРАЛЬНАЯ ФОРМА ТРИГЛИЦЕРИДА»? ПОВЫШЕТ ЛИ МОИ ТРИГЛИЦЕРИДЫ?
«Триглицеридная форма» относится к молекулярной форме жирных кислот, содержащихся во всех продуктах Nordic Naturals.В природе жиры находятся в форме триглицеридов. Будучи натуральной формой, эти триглицериды (в отличие от синтетической формы этилового эфира, производимой многими другими производителями) легко усваиваются в процессе пищеварения, поддерживая повышенное всасывание и оптимальное использование омега-3 жирных кислот EPA и DHA. Чтобы решить проблему «повышения уровня триглицеридов», мы говорим о другом типе триглицеридов. Эти триглицериды не из пищевых жиров, а вырабатываются в печени в ответ на большое количество инсулина, секретируемого в кровоток.Высокий уровень инсулина в крови является результатом чрезмерного потребления углеводов, которые не использовались для получения энергии.
верх
30. ПОЧЕМУ МИЛЛИГРАММЫ OMEGA-3 НЕ УКАЗАНЫ НА ЗАДНЕЙ ЭТИКЕТКЕ СООТВЕТСТВУЕТ ЧТО ПЕРЕЧЕНЬ
НА ПЕРЕДНЕЙ БУТЫЛКЕ (1000 мг ОЧИЩЕННОГО РЫБНОГО МАСЛА)?
Мягкий гель на 1000 мг (или в некоторых продуктах 500 мг) относится только к размеру мягкого геля, а не к количеству омега-3, которое содержится в мягких гелях.В зависимости от концентрации рыбьего жира в мягких гелях, мягкий гель может содержать от 28% до 84% омега-3. Например, в одном мягком геле на 1000 мг неконцентрированного рыбьего жира, такого как Nordic Naturals Omega-3, содержится примерно 345 мг омега-3. Один 1000 мг мягкого геля концентрированного рыбьего жира, такого как Nordic Naturals Ultimate Omega, содержит примерно 640 мг омега-3.
верх
31. КАКИЕ ВИДЫ РЫБ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ В СВОЕЙ ПРОДУКЦИИ?
С момента своего основания Nordic Naturals всегда стремилась вылавливать только процветающие виды рыб и только из вод, которым не угрожает чрезмерный вылов рыбы.Продукты из печени трески Nordic Naturals на 100% состоят из печени арктической трески, полученной из дикой арктической трески (Skrei), добываемой в северных норвежских водах. Масло дикого аляскинского лосося Nordic Naturals Kenai производится из горбуши и нерки, выловленной в дикой природе в бухте Кука на полуострове Кенай на Аляске. Все остальные продукты Nordic Naturals производятся из диких, экологически чистых сардин и анчоусов из южной части Тихого океана у побережья Перу. Для получения более подробной информации о наших методах рыболовства и правилах системы управления рыболовством правительства Норвегии посетите: planet nordic
32.СКОЛЬКО НОРДИЧЕСКИХ НАТУРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ ИЗ РЫБЫ ДОСТИГАЕТ МЯГКИЙ ГЕЛЬ ИЛИ БУТЫЛКА?
Основная цель Nordic Naturals — оптимизировать уровень свежести рыбьего жира. Мы стремимся минимизировать время от улова до обработки, и в идеале рыба обрабатывается в течение нескольких часов после поимки. Во время обработки мы постоянно контролируем уровень свежести сырья, используя уровни кислотности (точный показатель свежести). Несмотря на то, что стандартная норма кислотности составляет 3,0, Nordic Naturals не допускает более 1.0. Хотя полная обработка может занять несколько дней, наше сырье защищено азотной средой на каждом этапе производства, чтобы сохранить оптимальную свежесть конечного продукта.
верх
33. КАК РТУТ (И ДРУГИЕ ТОКСИНЫ) УДАЛЯЕТСЯ ИЗ РЫБНОГО ЖИРА?
Молекулярная дистилляция удаляет примеси (тяжелые металлы, диоксины и т. Д.), Насыщенные жиры и другие нежелательные органические соединения. Молекулярная дистилляция щадящая, с исключительно низким временем пребывания тепла и проводится в вакууме, чтобы еще больше снизить потребность в тепле.Все значения времени и температуры являются собственностью компании, но мы можем заверить вас, что трансжиры не образуются ни в одном из наших процессов дистилляции. Любые потенциальные примеси и насыщенные жиры удаляются из масла, оставляя только ключевые полезные компоненты рыбьего жира. Мгновенная перегонка выполняет то же самое, что и молекулярная перегонка, но использует пар, а не вакуум. Какой процесс используется, зависит от предполагаемой концентрации рыбьего жира. Молекулярная дистилляция используется для производства наших концентрированных рыбьих жиров и жира печени арктической трески.Для производства неконцентрированного рыбьего жира используется мгновенная перегонка. Результаты независимых лабораторий неизменно показывают, что эти запатентованные технологии обработки позволяют получать масла исключительного качества и свежести. Сертификаты анализа доступны по запросу.
верх
34. ПОВРЕЖДАЕТ ЛИ ПРОИЗВОДСТВО NORDIC NATURALS РЫБНОЕ МАСЛО ИЛИ УДАЛЯЕТ ЛИ ПОЛЕЗНЫЕ СОЕДИНЕНИЯ? ИСПОЛЬЗУЕТСЯ БОЛЬШОЙ ТЕПЛО?
Молекулярная дистилляция (используется для наших концентрированных рыбьих жиров и для нашего жира печени арктической трески) удаляет токсины из окружающей среды (например, ртуть и другие тяжелые металлы, диоксины и т. Д.), Насыщенные жиры и другие нежелательные органические соединения, оставляя после себя только ключевые полезные компоненты рыбьего жира.Это щадящий процесс дистилляции с исключительно низким временем пребывания тепла, который выполняется в вакууме, чтобы еще больше снизить потребность в тепле. Мгновенная перегонка (используется для наших неконцентрированных рыбьих жиров) выполняет то же самое, что и молекулярная перегонка, но использует пар, а не вакуум.
Весь рыбий жир, независимо от типа производственного процесса, необходимо обработать, чтобы удалить загрязняющие вещества и пройти минимальные законы и стандарты (например, Постановление 65 штата Калифорния).Этот процесс всегда требует использования тепла. Однако тепло само по себе не вызывает окислительного повреждения рыбьего жира ‚оно может влиять только на скорость окисления. Без свободных радикалов или кислорода ускорение окисления невозможно. Вот почему промытый азотом рыбий жир можно транспортировать, доставлять и хранить даже в самых жарких климатических условиях, при этом сохраняя прекрасный вкус.
Стороннее тестирование значений TOTOX надежно покажет полное окисление, которому подверглось масло, и, таким образом, надежно оценит качество любой технологии обработки.(Для получения дополнительной информации о значениях TOTOX см. №39 ниже.) Возможно, даже более важным является отсутствие рыбного привкуса. Было подтверждено, что наиболее важные и чувствительные части оборудования, которые измеряют окисление в маслах, все еще не так чувствительны, как человеческое небо [Из собрания AOCS 2007]. Альдегидные побочные продукты окислительного повреждения рыбьего жира имеют высокое давление пара (отсюда и рыжая отрыжка) и отчетливо неприятный вкус и запах протухшей рыбы.
верх
35.В чем разница между молекулярной дистилляцией и переработкой CO2?
Молекулярная дистилляция удаляет примеси (тяжелые металлы, диоксины и т. Д.), Насыщенные жиры и другие нежелательные органические соединения, оставляя после себя только ключевые полезные компоненты рыбьего жира. Это щадящий процесс дистилляции с исключительно низким временем пребывания тепла, который выполняется в вакууме, чтобы еще больше снизить потребность в тепле. Мгновенная перегонка выполняет то же самое, что и молекулярная перегонка, но использует пар, а не вакуум.
Экстракция или фракционирование CO2 начинается с масла, которое ранее подвергалось молекулярной или мгновенной дистилляции для удаления примесей. Он использует комбинацию давления и тепла, чтобы сконцентрировать количество омега-3 (EPA и / или DHA) в масле, извлекая этиловые эфиры из рыбьего жира, чтобы увеличить их концентрацию.
Nordic Naturals не использует экстракцию CO2, поскольку не было доказано, что она обеспечивает продукт высшего качества.Результаты независимых лабораторий неизменно показывают, что наши запатентованные технологии обработки позволяют получать масла исключительного качества и свежести. Сертификаты анализа доступны по запросу.
верх
36. В чем разница между молекулярной дистилляцией и рыбьим жиром, полученным холодным прессованием?
Информацию о молекулярной дистилляции см. В № 33, № 34 и № 35 (выше). Весь рыбий жир, независимо от типа используемого производственного процесса, необходимо обработать, чтобы удалить загрязняющие вещества и пройти минимальные законы и стандарты (например, Предложение 65 Калифорнии).Этот процесс всегда требует использования тепла. Сюда входит так называемый рыбий жир «холодного отжима». Масло холодного отжима также должно использовать тепло во время обработки, чтобы превратить сырье в масло и удалить примеси, чтобы соответствовать минимальным законам и стандартам.
Nordic Naturals не использует обработку методом «холодного отжима», поскольку не было доказано, что она обеспечивает продукт высшего качества. Результаты независимых лабораторий неизменно показывают, что наши запатентованные технологии обработки позволяют получать масла исключительного качества и свежести.Сертификаты анализа доступны по запросу.
верх
37. ЧТО ТАКОЕ «ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ» НОРДИЧЕСКИХ ПРИРОДНЫХ НЕФТЬ ПЕЧЕНИ?
Nordic Naturals предлагает единственное на рынке 100% масло печени арктической трески. Никогда не используются рыбий жир, синтетические витамины или добавки. Ни один другой бренд не может честно заявить то же самое. За последнее десятилетие мы усовершенствовали нашу трехступенчатую систему Золотого стандарта, которая позволяет Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil превзойти даже строгий европейский стандарт фармакопеи по чистоте и свежести:
- Первый , мы установили прямые отношения с небольшими независимыми рыбаками, а не с большими траловыми судами, чтобы обеспечить устойчивый промысел и сократить время, проводимое в море.
- Второй , мы можем минимизировать окисление в максимально возможной степени, используя азот сразу же, прямо на лодке и на каждом этапе производства, чтобы защитить масло от кислорода и разложения.
- Последний , поскольку наш норвежский перерабатывающий завод расположен в непосредственной близости от гавани, мы можем сократить время транспортировки до минимума. Через несколько часов после поимки арктическая треска, вылавливаемая экологически безопасным способом, доставляется целиком и отправляется на немедленную переработку.
Эта система Золотого стандарта позволяет нам обеспечивать непревзойденный уровень свежести. Сторонние испытания показали, что в масле печени арктической трески уровень анизидина (AV) находится в диапазоне от 1 до 2, что в пять-десять раз ниже среднего по отрасли. AV — это мера окисления жира, поэтому, чем ниже число, тем свежее рыбий жир. Сертификаты анализа доступны по запросу.
верх
38.ЧТО ОЗНАЧАЕТ «СТОИМОСТЬ АНИЗИДИНА» И «СТОИМОСТЬ ТОТОКСА»?
Анизидиновое число (AV) — это показатель окисления масла в прошлом. Более конкретно, это мера образования альдегида при окислении жиров. AV по существу отражает то, как масло было обработано и сохранено, в сравнении с пероксидным числом (PV), которое измеряет текущее окисление. И для AV, и для PV лучше меньшее число. TOTOX (коэффициент общего окисления) используется для описания полного окисления, которому подверглось масло.ТОТОКС = 2 x PV + AV.
Рыбий жир, используемый в продуктах Nordic Naturals, обычно находится в диапазоне значений TOTOX от 5 до 14. Недавние испытания сырого рыбьего жира Nordic Naturals показали, что значение TOTOX составляет 7,0. Сертификаты анализа доступны по запросу.
Установленные верхние пределы, установленные действующими Добровольными стандартами для Омега-3 * в США, следующие:
Перекисное число: максимум 5 мг-экв / кг
Анизидиновое число: максимум 20 мг-экв / кг
TOTOX: максимум 26 мг-экв / кг
* Совет по ответственному питанию, 2006 г. Добровольная монография
верх
39.ГДЕ ПРОИЗВОДИТСЯ И ФОРМИРУЮТСЯ ПРОДУКТЫ NORDIC NATURALS?
100% рыбьего жира Nordic Naturals производится в Норвегии. Все наши мягкие гели инкапсулированы либо в Европе, либо в США. Наши жидкие продукты смешиваются и разливаются по бутылкам в США. Все наши жевательные продукты производятся в США.
верх
40. ЧТО СООТВЕТСТВУЕТ ЦВЕТУ РЫБНОГО МАСЛА?
Цвет любого рыбьего жира зависит от вида рыб, из которых он производится.Виды рыб с окрашенной мякотью производят рыбий жир аналогичного цвета. Цвет масла не говорит о качестве. Только сторонние испытания на чистоту и свежесть достоверно покажут качество рыбьего жира.
верх
41. ПОЧЕМУ МЯГКИЕ ГЕЛИ LEMON NORDIC NATURALS ОБЛАЧНЫ, А НЕПЛАВАННЫЕ МЯГКИЕ ГЕЛИ КЛУБНИКИ И
ЯСНЫ?
Во многих формулах Nordic Naturals мы используем натуральные фруктовые ароматизаторы, чтобы улучшить вкусовые качества наших масел.Этот процесс включает добавление этих ароматизаторов как к маслу, так и к самому мягкому гелю. Эти ароматизаторы получены из натуральных фруктовых эссенций и немного различаются в зависимости от используемых фруктов. Например, натуральный лимонный вкус приобретает мутный вид в сочетании с рыбьим жиром, тогда как клубничный вкус — нет.
верх
42. ПОЧЕМУ В МОЕМ МЯГКОМ ГЕЛЕ ЕСТЬ КОРИЧНЕВЫЙ ПЯТЕНЬ?
Мы используем натуральные антиоксиданты (например, витамин Е и розмарин), чтобы сохранить свежесть масла.Во многих формулах мы также используем натуральные фруктовые ароматизаторы, чтобы улучшить вкусовые качества наших масел. Поскольку эти натуральные компоненты присутствуют в мягких гелях, иногда они могут собираться и концентрироваться в определенной точке мягкого геля, что может привести к обесцвечиванию пятна. Это пятно может исчезнуть при встряхивании или может остаться на фиксированном месте, если пятно прилипнет к стенке мягкого геля.
верх
43.ИНТЕРЕСНОЕ ПОКРЫТИЕ СОФТГЕЛЕЙ РЫБНОГО МАСЛА стало ПОПУЛЯРНЫМ. ЭТО ВАЖНО ИЛИ НЕОБХОДИМО?
В энтеросолюбильном покрытии используются различные соединения для покрытия внешней стороны мягких гелей, чтобы предотвратить их растворение желудочными кислотами, так что мягкий гель проходит через желудок в тонкий кишечник, где он затем растворяется. Мы считаем, что основная причина, по которой мягкие гели с рыбьим жиром имеют энтеросолюбильное покрытие, заключается в том, чтобы предотвратить повторение или отрыжку. Возможно, что энтеросолюбильное покрытие может быть использовано для скрытия рыбного повтора, связанного с низкокачественными / прогорклыми маслами с высокими числами TOTOX.Свежий рыбий жир с низкими значениями TOTOX маскировать не нужно. Также важно отметить, что потребители с неоптимальным пищеварением могут не переваривать и не усваивать рыбий жир из капсулы с энтеросолюбильным покрытием.
верх
44. ОТКУДА БЫЛ ЖЕЛАТИН В СОФТГЕЛЯХ СЕВЕРНЫХ НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ?
Желатин в продуктах Nordic Naturals защищает рыбий жир от окислительного повреждения, давая свежий продукт в течение длительного срока хранения, а также повышая соответствие (и, следовательно, результаты).Мы поставляем желатин только из стран, не одобренных BSE. Для всех мягких гелевых продуктов, за исключением наших мягких гелей с рыбьим желатином с омега-3, наши мягкие гели изготовлены из одобренного FDA бычьего желатина / глицерина USP (кошерный) и очищенной воды USP. В некоторых продуктах желатиновые мягкие гели содержат карамельный краситель. В наших продуктах с фруктовым вкусом желатиновые мягкие гели содержат натуральные фруктовые ароматизаторы. Для наших жевательных конфет Nordic Omega – 3, червей и рыбок, которые содержат микрокапсулированный рыбий жир, мы используем одобренный FDA свиной желатин.
верх
45. КАКИЕ РЫБНЫЕ МАСЛА NORDIC NATURALS КОНЦЕНТРИРОВАНЫ, А ЧТО НЕТ?
Nordic Naturals предлагает все наши масла печени арктической трески в их естественных концентрациях, просто очищенные. Масла для тела рыбы Nordic Naturals, которые также продаются как неконцентраты, включают: Омега-3 (и Омега-3D), Complete Omega-3.6.9 (и Complete Omega-3.6.9-D), Omega-3.6.9 Junior ( и Omega-3.6.9-D Junior), Omega Woman и Omega-3 Pet.Наши жевательные продукты с Омега-3 не являются концентрированными. Все другие продукты из рыбьего жира Nordic Naturals содержат различные концентрации EPA и / или DHA.
верх
46. ПОЧЕМУ NORDIC NATURALS НЕ ВКЛЮЧАЕТ НИАЦИН В МУЛЬТИВИТАМИН СВОИХ ЯГОД?
Простой ответ заключается в том, что ниацин в этой добавке не нужен, и вот почему:
Дети 1–10 лет. требуется около 6–12 мг / день, и это легко достигается с помощью нормальной диеты (а также может преобразоваться из триптофана).Во-вторых, требуется всего 10–20 мг дополнительного ниацина в день, чтобы вызвать покраснение кожи, расстройство желудочно-кишечного тракта и возможное легкое повреждение печени.
Совет по продовольствию и питанию устанавливает верхний предел около 10–15 мг / день для детей в возрасте 1–8 лет. Таким образом, вполне вероятно, что если бы ниацин был в этой добавке, его дневная норма была бы достигнута и легко превышена (поскольку они такие хорошие на вкус)!
верх
47. ПОЧЕМУ NORDIC NATURALS ДОБАВЛЯЕТ ВИТАМИН D3 ВО МНОГИЕ РЫБНЫЕ МАСЛА?
В медицинском и научном сообществе растет беспокойство по поводу распространенности дефицита витамина D.В 2008 году Американская академия педиатрии удвоила свои рекомендации по витамину D для младенцев, детей и подростков до 400 МЕ в день в ответ на растущий консенсус о том, что дефицит витамина D является недостаточно признанной эпидемией.
В ответ Nordic Naturals предлагает продукт с витамином D3 (который не содержит рыбьего жира) для детей и взрослых, которые не получают достаточного пребывания на солнце, в дозе, рекомендованной экспертами — 1000 МЕ на порцию.Мы также представили несколько формул рыбьего жира + витамина D3, которые содержат 1000 МЕ витамина D3 на порцию в дополнение к омега-3 EPA и DHA.
Мы используем форму витамина D D3 (или холекальциферол) в наших продуктах, потому что это естественная и наиболее легко усваиваемая форма, которую организм вырабатывает под воздействием солнечного света. Витамин D, давно известный своей ролью в улучшении усвоения кальция и фосфора для укрепления костей, также связан с множеством других функций по оптимизации здоровья, включая регулирование иммунной и нервно-мышечной систем, а также модуляцию настроения и циркадных ритмов. .
верх
48. СОДЕРЖАТСЯ ФТАЛАТЫ В ПРОДУКТАХ И КОНТЕЙНЕРАХ NORDIC NATURALS?
Фталаты — это пластификаторы, которые иногда используются при производстве пластиковых трубопроводов и промышленного оборудования. Недавно они попали в новости из-за их незаконного использования в некоторых частях Юго-Восточной Азии. Nordic Naturals стремится к безопасности и эффективности наших продуктов.
В продуктах и пластиковых контейнерах Nordic Naturals фталаты не используются ни на одном этапе нашего технологического процесса.У Агентства по охране окружающей среды США и Всемирной организации здравоохранения есть строгие правила в отношении фталатов, и компания Nordic всегда придерживалась этих стандартов.
верх
Этикетка ингредиентов заявляет о соответствии и окислительном качестве розничных продуктов EPA / DHA омега-3 в США
https://doi.org/10.1016/j.jfca.2020.103435Получить права и контентОсновные моменты
- •
-
Большинство наиболее потребляемых розничных продуктов EPA / DHA в США были хорошего качества.
- •
-
Окислительное качество и содержание EPA + DHA можно улучшить для многих продуктов.
- •
-
Сложно оценить соответствие продукции действующим нормам США.
Реферат
48 наиболее широко продаваемых розничных пищевых добавок EPA / DHA и омега-3 жирных кислот на рынке США были протестированы на соответствие заявленным требованиям EPA + DHA и на окислительное качество. Каждый продукт был протестирован как минимум в трех лабораториях с использованием проверенных методов.Большинство продуктов EPA / DHA имеют содержание питательных веществ в соответствии с декларацией на этикетке и содержат уровни окисления в соответствии с промышленными и фармакопейными требованиями к качеству. Сложно оценить соответствие продуктов, продаваемых в США, из-за отсутствия государственных нормативных актов по окислительному качеству, характерных для пищевых добавок, и требований к маркировке содержимого, которые в настоящее время неясны. 48% продуктов содержат меньше, чем количество EPA + DHA, указанное на этикетке, хотя они все еще находятся в пределах текущего допустимого диапазона.Предлагаются адекватные условия хранения продукта, основанные на отсутствии корреляции между химическими маркерами и сроком годности продукта. Существуют некоторые ограничения при использовании существующих методов для оценки устойчивости к окислению. При анализе одного и того же продукта была обнаружена заметная межлабораторная изменчивость. Предлагается возможность улучшения качества готовых продуктов EPA / DHA в США, поскольку почти половина из 17 протестированных продуктов, для которых можно было проверить все параметры качества, не соответствовали хотя бы одному.
Сокращения
Omega-3 LCPUFAOmega-3 длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты
GOEDГлобальная организация по EPA и DHA Omega-3s
rTGповторно этерифицированный триглицерид
000 Ключевые слова
000 Dietosa Эйкозапентаеновая кислота
Жирные кислоты
Омега-3
Анализ пищевых продуктов
Состав пищевых продуктов
Рыбий жир
Качество пищевых продуктов
полиненасыщенные жирные кислоты n-3 Авторы.Опубликовано Elsevier Inc.
Рекомендуемые статьи
Цитирующие статьи
Как естественным образом снизить уровень холестерина — Кливлендская клиника
Неудивительно, что с таким количеством разных способов снизить уровень холестерина можно сбиться с толку.
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Лекарства, снижающие уровень холестерина, могут творить чудеса с теми, кто страдает заболеванием коронарной или сонной артерии.Однако для других важно знать, как снизить уровень холестерина естественным путем.
Профилактический кардиолог Лесли Чо, доктор медицины, рассказывает о некоторых проверенных способах естественного снижения холестерина:
1. Измените свои пищевые привычки
Отличный способ снизить уровень холестерина естественным путем — это начать с замены нездоровых (насыщенных) жиров на здоровые (мононенасыщенные и полиненасыщенные).
«Это значит стать читателем этикеток на пищевых продуктах», — говорит д-р Чо. «Важно ограничить потребление насыщенных жиров.В одной порции должно быть не более 2 граммов жира, и это должно составлять менее 7% вашего ежедневного потребления калорий ».
Насыщенные жиры чаще всего содержатся в пальмовом масле и кокосовом масле, а также в продуктах животного происхождения, таких как говядина, свинина, куриная кожа, хот-доги и обычный сыр.
2. Увеличьте потребление пищевых волокон
«В идеале вы должны получать от 25 до 35 граммов клетчатки в день», — говорит д-р Чо. «Клетчатка связывает холестерин и выводит его из организма.”
Чтобы увеличить потребление клетчатки, ешьте больше цельнозерновых, бобовых, таких как фасоль и чечевица, овощей и фруктов. Вы должны получать хорошее сочетание растворимых волокон, которые более полезны для холестерина, и нерастворимых волокон, которые лучше для здоровья кишечника.
Снижение холестерина — не единственное преимущество получения достаточного количества клетчатки. Другие преимущества включают снижение риска заболеваний, предотвращение запоров и более длительное сохранение сытости.
3. Полезен ли лен?
Лен, растворимое волокно, содержит растительную жирную кислоту омега-3, называемую альфа-линоленовой кислотой.Лен является источником высококачественного белка и калия и содержит лигнаны, которые являются фитоэстрогенами и антиоксидантами. Лигнаны помогают бороться с такими заболеваниями, как рак и сердечно-сосудистые заболевания.
«Ешьте лен», — говорит д-р Чо. «Не принимайте его в виде таблеток или масла, поскольку в этих версиях отсутствуют клетчатка, лигнаны и белок».
Когда вы едите льняное семя, убедитесь, что вы измельчаете семена, чтобы получить максимальную пользу, и сразу же положите его в холодильник. Целый лен можно хранить при комнатной температуре в течение одного года, но, как только он станет измельченным, он испортится, поэтому измельчайте его понемногу.
«Старайтесь употреблять 2–3 столовых ложки молотого льняного семени в день», — говорит она. «Попробуйте добавлять его в еду, например, в хлопья, йогурт и салат».
4. Что произойдет, если я внесу изменения в рацион, но уровень холестерина все еще не находится в рекомендуемых пределах?
Если вы внесли какие-то изменения в рацион, но все еще не получили результатов, попробуйте включить в свой рацион фитостерин. Фитостерин похож на холестерин в организме и может блокировать всасывание холестерина в организм.
«Фитостерин может снизить уровень холестерина на 10% и уровень ЛПНП (плохой холестерин) на 14%», — говорит она. «Стремитесь получать около 2 граммов фитостерина в день. Некоторые распространенные продукты питания и пищевые добавки содержат сложные эфиры стерола или станола с высоким содержанием стерола — обязательно читайте этикетки ».
5. Можно ли есть рыбу?
Жирная рыба, такая как лосось, тунец, сардины, скумбрия и сельдь, лучше всего. Доктор Чо рекомендует употреблять 2 порции в неделю.
«Вы можете добавлять рыбий жир, но будьте осторожны, потому что очень высокие дозы чистого рыбьего жира могут снизить уровень триглицеридов (другой тип жира в крови) и повысить уровень хорошего холестерина», — говорит она.«Однако это не снижает уровень ЛПНП. Обязательно прочтите этикетку с добавкой рыбьего жира ».
Читая этикетку на бутылке с рыбьим жиром, обратите внимание на EPA плюс DHA в каждой порции, так как это эффективные ингредиенты. Например, если ваш рыбий жир содержит 1000 мг рыбьего жира, но содержит только 300 мг EPA и DHA, знайте, что вы принимаете 700 мг ненужного рыбьего жира. Убедитесь, что вы выбираете рыбий жир с максимальным содержанием ЭПК и ДГК в каждой таблетке.
6.Могу ли я использовать витамины для снижения уровня холестерина?
По словам доктора Чо, единственный витамин, который действительно снижает уровень холестерина, — это красный дрожжевой рис по 1200 мг два раза в день.
«Проблема красного дрожжевого риса в том, что он содержит то же химическое соединение, что и ловастатин, а это значит, что вам нужно будет контролировать функцию печени, если вы его принимаете», — говорит она. «Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не одобрило эту добавку для медицинского использования, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем рассматривать ее.”
В общем, вы можете снизить уровень холестерина естественным путем. Диета должна быть краеугольным камнем терапии, а таблетки — это дополнение, а не замена хорошей диеты. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки.
Правда о добавках рыбьего жира
Омега-3 жирные кислоты — это здоровые жиры, которые необходимы для хорошего здоровья, и, поскольку наш организм не производит их, мы должны получать их из других источников. С этим согласны все, от врачей и диетологов до натуропатов, врачей альтернативной медицины и даже производителей пищевых добавок.И все они (за исключением, может быть, производителей пищевых добавок) согласны с тем, что лучший способ получить омега-3 — это есть жирную рыбу, такую как лосось и тунец.
Но не всегда легко есть рыбу регулярно, поэтому добавки с рыбьим жиром стали популярной альтернативой для людей, которые хотят быть уверены, что получают достаточно этих важных жиров. Однако сомнительно, являются ли они достаточной альтернативой. Хотя необходимо провести дополнительные исследования, наука пока предполагает, что рыбий жир — это еще не все, что нужно.Вот что вам нужно знать о добавке и о том, как получить достаточное количество омега-3, не проглотив при этом большую таблетку.
Во-первых, давайте посмотрим, почему люди вообще принимают таблетки с рыбьим жиром.
Омега-3 жирные кислоты — это незаменимые здоровые жиры, которые необходимы нам для хорошего здоровья. Они особенно полезны для сердца, снижая уровень холестерина ЛПНП, а также способствуют работе мозга и правильному росту клеток. Мы должны получать жиры омега-3 из внешних источников, потому что наш организм не может вырабатывать их так, как мы можем производить другие жиры.
Естественно, люди выбирают добавки с рыбьим жиром, содержащие омега-3. Это намного проще, чем готовить филе каждую ночь. Но исследования не ясно показывают, что вы получаете такую же пользу от рыбьего жира, как и от рыбы.
Недавнее исследование , опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что из 18 рандомизированных клинических испытаний (золотой стандарт медицинских исследований), посвященных использованию рыбьего жира, только два продемонстрировали какую-либо положительную пользу для здоровья, особенно в отношении сердечно-сосудистой системы. , нейрокогнитивные, офтальмологические и воспалительные расстройства.Остальные 16 исследований не продемонстрировали никаких преимуществ или доказательств эффективности.
Более того, это же исследование показало, что подавляющее большинство людей, принимающих добавки с рыбьим жиром, делают это без четких инструкций своего врача. По сути, большинство людей просто принимают добавки с рыбьим жиром, потому что считают их полезными.
Рыбий жир, кажется, имеет преимущества, но необходимое количество, вероятно, намного больше, чем мы думаем, и намного больше, чем кто-либо реально примет.
Американская кардиологическая ассоциация недавно обнаружила, что пациенты, ежедневно принимавшие 4-граммовую дозу омега-3 жирных кислот из рыбьего жира, чувствовали себя лучше после сердечного приступа, чем пациенты, принимавшие плацебо. Их результаты показали, что «жирные кислоты омега-3 являются безопасным и эффективным средством для улучшения [здоровья] сердца и могут быть многообещающими в снижении частоты сердечной недостаточности или смерти».
Конечно, все мы хотим быть здоровыми и снизить риск сердечного приступа, инсульта и смерти, но 4 грамма омега-3 жиров из таблеток рыбьего жира трудно переваривать даже самым выносливым из нас.Типичная добавка или пилюля с рыбьим жиром содержит от 400 до 1200 мг рыбьего жира. Из них от одной трети до половины (примерно 400-600 мг на таблетку) могут быть полезные для вас жиры омега-3 (эйкозапентаоновая кислота (ЭПК) и докозагексаневая кислота (ДГК)), о которых мы слышим. Чтобы получить 4 грамма омега-3 жирных кислот из рыбьего жира, вам нужно будет принимать не менее восьми таблеток каждый день. P.S. они тоже бывают совершенно огромными.
Такой уровень потребления рыбьего жира может привести к ряду нежелательных и неприятных побочных эффектов, включая отрыжку, неприятный запах изо рта, изжогу, тошноту, жидкий стул и носовое кровотечение, что делает соблюдение этого режима чрезвычайно трудным.Даже рекомендуемая суточная доза вызывает у многих людей тошноту и неприятный запах изо рта, поэтому существуют таблетки, не имеющие рыбного послевкусия.
Рыбий жир для собак | Ресурсы и образование по артриту собак
Что такое Омега-3?
Омега-3 жирные кислоты оказывают широкий спектр полезных эффектов на людей и животных. Это мощный естественный метод уменьшения воспаления и боли, связанных с артритом.Однако исследования на собаках и кошках показали, что при использовании для лечения артрита нашим домашним животным могут потребоваться более высокие дозы, чем рекомендуются большинством безрецептурных продуктов.
Чтобы еще больше усложнить ситуацию, существует три типа Омега-3. Они включают EPA (эйкозапентаеновая кислота), DHA (докозагексаеновая кислота) и альфа-липоевая кислота (ALA). Собаки особенно нуждаются в EPA и DHA для уменьшения воспаления, вызванного артритом.
Самым мощным источником EPA и DHA является рыбий жир. Вы можете обеспечить EPA и DHA, давая пищевые добавки с рыбьим жиром, целую рыбу (анчоусы, сардины) или давая рецептурные продукты, содержащие большое количество рыбьего жира.
Знаете ли вы: Собаки не могут метаболизировать АЛК (льняное, льняное или рапсовое масло) в достаточной степени, чтобы помочь в лечении артрита.
Сколько Омега-3 нужно моей собаке ежедневно?
Рекомендуемая доза рыбьего жира составляет 75-100 мг / кг всего EPA / DHA. CARE обычно рекомендует около 100 мг / кг.
Максимальная суточная доза для вашей собаки составляет 310 (кг)
¾Обратите внимание, что существует верхний предел полезности Омега-3. Передозировка омега-3 может привести к: рвоте и диарее, изменению функции тромбоцитов (и, следовательно, снижению свертываемости крови), замедленному заживлению ран, увеличению веса, изменению иммунной функции и многому другому.Важно, чтобы ваш ветеринар знал, что ваш питомец принимает добавки Омега-3, и что вы не даете им больше рекомендованного количества.
Чтобы определить массу тела собаки в килограммах (кг), разделите ее вес в фунтах на 2,2. Например, 50 фунтов = 22,7 кг. Собаке весом 50 фунтов потребуется около 2000 мг (2 грамма) рыбьего жира в день. Максимальная доза для собаки весом 50 фунтов составляет 3200 мг / день.
Не любите делать расчеты? Вот таблицы, чтобы определить рекомендуемую суточную дозу для вашей собаки.
Дозировка омега-3 (для собак весом до 50 фунтов)
| Масса тела (фунты) | Масса тела (кг) | Рекомендуемая суточная доза (100 мг / кг) | Максимальная суточная доза |
|---|---|---|---|
| 5 | 2,3 | 230 мг | 574 мг |
| 10 | 4,5 | 450 мг | 965 мг |
| 15 | 6,8 | 680 мг | 1308 мг |
| 20 | 9.1 | 910 мг | 1623 мг |
| 25 | 11,4 | 1140 мг | 1919 мг |
| 30 | 13,6 | 1360 мг | 2200 мг |
| 35 | 15,9 | 1590 мг | 2469 мг |
| 40 | 18,2 | 1820 мг | 2730 мг |
| 45 | 20,5 | 2050 мг | 2982 мг |
| 50 | 22.7 | 2270 мг | 3227 |
Дозировка омега-3 (51-100 фунтов)
| Масса тела (фунты) | Масса тела (кг) | Рекомендуемая суточная доза (100 мг / кг) | Максимальная суточная доза |
|---|---|---|---|
| 50 фунтов | 22,7 | 2270 мг | 3227 мг |
| 55 | 25 | 2500 мг | 3466 мг |
| 60 | 27.3 | 2730 мг | 3700 мг |
| 65 | 29,5 | 2950 мг | 3924 мг |
| 70 | 31,8 | 3180 мг | 4153 мг |
| 75 | 34,1 | 3410 мг | 4374 мг |
| 80 | 36,4 | 3640 мг | 4590 мг |
| 85 | 38,6 | 3860 мг | 4804 мг |
| 90 | 41 | 4100 мг | 5014 мг |
| 95 | 43.2 | 4320 мг | 5222 мг |
| 100 | 45,5 | 4550 мг | 5427 мг |
Дозировка омега-3 (101-150 фунтов)
| Масса тела (фунты) | Масса тела (кг) | Рекомендуемая суточная доза (100 мг / кг) | Максимальная суточная доза |
|---|---|---|---|
| 100 фунтов | 45,5 | 4550 мг | 5427 мг |
| 105 | 47.7 | 4770 мг | 5629 мг |
| 110 | 50 | 5000 мг | 5829 мг |
| 115 | 52,3 | 5230 мг | 6027 мг |
| 120 | 54,5 | 5450 мг | 6222 мг |
| 125 | 56,8 | 5680 мг | 6415 мг |
| 130 | 59,1 | 5910 мг | 6607 мг |
| 135 | 61.3 | 6130 мг | 6797 мг |
| 140 | 63,6 | 6360 мг | 6985 мг |
| 145 | 65,9 | 6590 мг | 7171 мг |
| 150 | 68,2 | 6820 мг | 7356 мг |
Природные источники Омега-3
EPA и DHA содержатся в лососе, сардинах и анчоусах, и ваша собака, вероятно, сочтет это вкусным лакомством!
На порцию в 6 унций это то количество Омега-3, которое ваша собака могла бы получить из каждого источника:
- Анчоусы, 3400 мг EPA / DHA
- Сардины, 2800 мг EPA / DHA (около 100 мг на маленькую сардину)
- Лосось, от 2200 до 3800 мг EPA / DHA
- ПРИМЕЧАНИЕ: CARE не рекомендует использовать лосось или масло лосося в качестве ежедневного источника омега-3 для собак, поскольку это не самый экологически безопасный источник.
Где еще я могу найти Омега 3?
Сегодня доступно множество добавок Омега-3. В большинстве продуктов указано количество EPA, DHA и общее количество Омега-3. Общее количество будет больше, чем сумма EPA и DHA из-за «других» омега-3.
Идеальная доза должна составлять общее количество EPA + DHA, а не обязательно общее содержание Омега-3. Тем не менее, можно определить, какую дозу давать вашей собаке, исходя из общего содержания Омега-3, указанного на упаковке добавок.
Общие добавки CARE рекомендует
Nordic Naturals Omega- 3 ПЭТ
- Жидкость: Одна чайная ложка содержит 782 мг EPA / 460 мг DHA, всего 1426 мг Омега-3 на чайную ложку.
- Мягкие гели: 1 капсула = 1000 мг рыбьего жира
Just Food для собак Omega Plus
- 1 чайная ложка содержит 800 мг EPA / 525 мг DHA
Что еще нужно учитывать?
При приеме правильной дозы Омега-3 имеют относительно мало побочных эффектов.Если собака принимает омега-3 с аспирином, у нее может наблюдаться разжижение крови. ПРИМЕЧАНИЕ: Аспирин НЕ рекомендуется для собак .
Наиболее частым побочным эффектом является диарея, особенно при приеме более высоких доз. CARE рекомендует постепенно увеличивать суточную дозу омега-3 вашей собаке, пока она не достигнет рекомендуемой дозы для ее веса.
Рыбий жир очень склонен к окислению, поэтому важно хранить его вдали от света. Формула также должна содержать достаточный уровень витамина Е или других антиоксидантов в качестве консервантов; если консерванты не добавлены (например, JFFD Omega Plus), продукт следует хранить в холодильнике.
Льняное семя (и другие жирные кислоты Омега-3) с трудом превращаются в активные формы ЭПК и ДГК у домашних животных, и CARE не рекомендует использовать льняное семя в качестве источника Омега-3.
В чем разница между рыбьим жиром и омега-3?
Содержание
Сейчас ведется много разговоров об улучшении своего питания и о том, какие добавки лучше всего подходят для вас. Омега-3, рыбий жир, незаменимые жирные кислоты, докозагексаеновая кислота и полиненасыщенные жирные кислоты — это лишь некоторые из терминов, которые используются при разговоре об этих типах добавок, и поначалу это может показаться сложным и трудным для понимания.
Кроме того, для описания одного и того же иногда используются разные слова, что, мягко говоря, может сбивать с толку! Здесь мы объясним разницу между рыбьим жиром и омега-3, чтобы вы могли принять осознанное решение о том, что включать в свой рацион в будущем.
Превосходное качество противовоспалительных эффектов омега-3 помогает при фитнесе и восстановлении!
Рыбий жир и Омега-3, в чем разница?
Рыбий жир — это масло, которое вырабатывается из жира и тканей рыбы и содержит жирных кислот омега-3 , таких как эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA).Однако рыба не производит их сама, а получает их через свой рацион, питаясь другой рыбой и микроводорослями.
Введение в жирные кислоты омега-3
Омега-3 — это тип полиненасыщенных жиров, которые бывают нескольких форм, все из которых важны для человеческого организма и должны быть частью вашего рациона. Некоторые, но не все эти формы Омега-3 можно найти в рыбьем жире, и поэтому эти слова не могут быть взаимозаменяемыми.
Самая большая разница между рыбьим жиром и Омега-3 заключается в том, что рыбий жир содержит некоторые типы жирных кислот Омега-3, которые представляют собой определенную молекулярную конфигурацию, определяемую его структурой.Однако рыбий жир — это скорее общий термин для масла, которое можно получить из различных видов рыбы, и оно содержит другие элементы, помимо жирных кислот Омега-3.
Теперь, чтобы увеличить потребление жирных кислот Омега-3, люди часто принимают добавки и называют их « Добавки с рыбьим жиром Омега-3 » или просто «рыбий жир», что может привести к путанице в отношении того, в чем разница между два есть.
Омега 3 высокого качества действует как естественное противовоспалительное средство — ценная добавка для поддержания формы!
Какие бывают типы Омега-3?
Существует три типа жирных кислот Омега-3, которые важны для физиологии человека.Это полиненасыщенные жирные кислоты, что означает, что их химическая структура имеет несколько двойных связей, что делает их более стабильными, и они широко распространены в природе и встречаются как у растений, так и у животных.
3 основных жирных кислоты омега-3
EPA и DHA обычно содержатся в морских маслах , с морскими водорослями и фитопланктоном в качестве их основного источника. Однако их также можно найти в мясе, яйцах и молочных продуктах животных, выкармливаемых травой.
Третий тип, альфа-линоленовая кислота (ALA), содержится в растительных маслах , таких как льняное масло, а также в других продуктах растительного происхождения, таких как соевые продукты или грецкие орехи.Следовательно, не все Омега-3 содержатся в рыбьем жире, но из трех, имеющих отношение к нам, только EPA и DHA можно получить из масел морского происхождения, таких как рыбий жир.
незаменимые жиры
Люди не могут сами производить эти незаменимые жирные кислоты, поэтому очень важно включить их в свой рацион , употребляя жирную рыбу или убедившись, что мы пополняем наше потребление омега-3 с пищей добавка. Узнайте больше о , какие продукты содержат большое количество омега-3 жирных кислот .Однако, если вы не уверены, сможете ли вы покрыть рекомендуемое количество Омега-3 только за счет своей диеты, возможно, стоит обратить внимание на высококачественную пищевую добавку Омега-3, такую как Омега-3 из Норвегии.
Подпись Норвегия УФ-контейнер Омега
Почему Омега-3 важна для нас?
ALA является наиболее распространенной из этих жирных кислот Омега-3, и в нашем организме она в основном используется для получения энергии. Млекопитающие могут образовывать длинноцепочечные формы (EPA и DHA) из короткоцепочечной Omega-3 ALA, создавая дополнительные двойные связи вдоль углеродной цепи и удлиняя ее.Этот процесс называется обесцвечиванием и удлинением. Однако с эффективностью ниже 5% таким образом могут производиться лишь небольшие количества EPA, а затем DHA, и наша способность делать это также снижается с возрастом.
Польза омега-3 для здоровья
DHA — самая важная жирная кислота омега-3 в вашем организме, а также самая длинная цепь из трех, упомянутых выше. Это ключевой структурный компонент вашего мозга, , сетчатки и многих других частей тела.Другими преимуществами жирных кислот Омега-3 для здоровья являются их противовоспалительный эффект и положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и даже на вашу кожу !
Что такое рыбий жир?
Рыбий жир — это гораздо более широкий термин, который описывает жир, который вырабатывается рыбьим жиром и тканями. Чтобы быть готовым к употреблению человеком, его извлекают из мяса жирной рыбы, такой как сельдь, тунец, анчоусы, скумбрия и лосось.
Омега-3 из морских источников
Как мы упоминали выше, рыбий жир содержит только две из трех жирных кислот Омега-3, которые нам нужны, а именно EPA и DHA. Однако, как и люди, рыбы не могут производить их сами, а приобретают их, питаясь фитопланктоном, который поглощает микроводоросли, являющиеся исходным источником Омега-3.
Рыбий жир содержит около 30% чистых жирных кислот Омега-3, однако, когда речь идет о рыбьем жире, используемом в качестве пищевых добавок, концентрация EPA и DHA может варьироваться от 8% до 80%.
Убедитесь, что вы выбрали качество.
Omega 3 из Норвегии, например, не только предлагает высококачественную пищевую добавку из рыбьего жира , полученную из дикой водной рыбы, но также предлагает нефтепродуктов красного криля , которые также содержат высокие уровни Омега-3.
Норвегия Omega только источники устойчиво пойманной дикой водной рыбы
Как выбрать лучшую добавку рыбьего жира с омега-3
Еще одна важная вещь, которую следует учитывать при выборе вашей добавки с жирными кислотами омега-3 — это форма этих жирных кислот. Естественно, жирные кислоты Омега-3 встречаются в виде триглицеридов, которые представляют собой молекулярную структуру, которую жиры и масла принимают у растений и животных. В этой форме они представляют собой длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты, которые легче усваиваются нашим организмом.Кроме того, эта форма более устойчива и, следовательно, обеспечивает более высокую степень защиты от окисления (реагировать с кислородом).
Триглицериды и этиловые эфиры
Однако многие продукты на рынке представляют собой концентраты рыбьего жира, в которых жирные кислоты Омега-3 объединяются с этанолом с образованием так называемых этиловых эфиров. Тогда они могут достичь более высокой концентрации жирных кислот Омега-3, однако они труднее перевариваются и усваиваются нашим организмом.И хотя оба содержат жирные кислоты Омега-3, можно провести сравнение между свежим апельсиновым соком и соком из концентрата, которые в некотором роде одинаковы, но это тоже не так.
Итак, делая свой выбор, учтите следующие элементы: насколько высока концентрация АЛК, ЭПК и ДГК в выбранной вами пищевой добавке Омега-3? И существуют ли эти жирные кислоты Омега-3 в своей естественной форме в виде триглицеридов, что означает, что они связаны с глицериновой основой, или они были объединены с этанолом для образования так называемого концентрата рыбьего жира Омега-3?
Заключение
В то время как рыбий жир — это общий термин для масел, сделанных из тканей рыбы, омега-3 описывает особую форму жирных кислот, которые необходимы для нашего здоровья и благополучия, но которые наш организм не может производить себя.Это означает, что мы должны принимать их с пищей или с добавками, такими как рыбий жир!
Вот основные различия между рыбьим жиром и омега-3:
- рыбий жир сделан из рыбы, омега-3 — это тип жира
- все рыбий жир содержат омега-3, но не все формы омега-3. из рыбы
- омега-3 имеют много преимуществ для здоровья
- рыбий жир содержит омега-3, но его польза для здоровья зависит от качества масла, концентрации EPA и DHA и других факторов
Здесь, в Omega 3 of В Норвегии мы уделяем приоритетное внимание натуральным продуктам, и наш рыбий жир содержит 90% триглицеридов, что позволяет им легко усваиваться вашим организмом, а благодаря капсуле с нейтральным запахом, изготовленной из высококачественного желатина, вкус или запах рыбы практически отсутствует! Так что, если вы ищете широкий ассортимент высококачественных добавок жирных кислот Омега-3, зайдите в наш магазин и посмотрите!
Посетите наш интернет-магазин, чтобы узнать больше о наших продуктах и вдохновиться здоровьем уже сегодня!
5 лучших добавок рыбьего жира
Рыбий жир и содержащиеся в нем жирные кислоты омега-3 имеют широкий спектр доказанные преимущества, в том числе способствуют здоровью мозга, сердца, глаз и кожи.Хотя всегда лучше получать омега-3 непосредственно из жирной рыбы, такой как сельдь, скумбрия и лосось, добавка рыбьего жира может помочь повысить уровень EPA и DHA, самые полезные жирные кислоты в организме.
Но рыбий жир не одинаков. Выбираем самое высокое качество добавка необходима для получения максимальной пользы от рыбы масло.
Что следует учитывать, когда Выбор добавки с рыбьим жиром
Лучшие добавки с рыбьим жиром предоставят вам как минимум 1000 миллиграммы жирных кислот EPA и DHA на порцию.
Стороннее тестирование. Поскольку добавки не подчиняются тем же строгим стандартам, что и лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, важно выбрать рыбу масляная добавка, прошедшая независимую проверку качества, содержания, маркировка и другие параметры. Уважаемые сторонние тестировщики, включая United Фармакопея штатов (USP), Национальный фонд санитарии (NSF), Labdoor и Международная программа стандартов на рыбий жир (IFOS).
Устойчивый. американцев тратят 1 миллиард долларов в год на добавки с рыбьим жиром, и это много рыбы. Чрезмерный сбор урожая и нерациональные методы работы эхом отзываются вверх и вниз по всему миру. пищевая цепочка, поэтому выбирайте добавку рыбьего жира, производимую практика устойчивого развития имеет важное значение для того, чтобы быть хорошим экологом. Ищите «синий ярлык» Морского попечительского совета (MSC), чтобы убедитесь, что ваш рыбий жир является экологически чистым.
Содержание Омега-3. Рекомендуемая минимальная суточная доза EPA и DHA составляет в совокупности 500 миллиграммы. Вы должны получить как минимум два мягких геля. Если требуется больше двух таблеток, чтобы получить желаемую дозу, вы зря теряете время и деньги.
Натуральные ингредиенты. Избегайте добавок рыбьего жира с добавлением ароматизаторов и красителей, которые должны быть ненужными и могут быть вредными для здоровья. Они также могут скрывать запах прогорклый рыбий жир.Выберите добавку рыбьего жира без искусственных ароматизаторы или цвета.
Пять высококачественных рыбьих масел
На основании вышеперечисленных критериев мы выбрали пять рыбьего жира. добавки, которые вы можете покупать с уверенностью.
- Wiley’s Finest Wild Аляскинский рыбий жир. Wiley определенно заботится об окружающей среде, придерживаясь этических норм. производственные практики и картонная упаковка из вторичного сырья. Их рыба масляные добавки сертифицированы MSC и протестированы третьей стороной.В комбинированные EPA и DHA составляют 1000 миллиграммов на капсулу, а натуральные капсулы сделаны из желатина тилапии, а не из бычьего желатина, что делает их безопасными для широкий выбор диетических стилей.
- Нутриголд Рыбий жир с Омега-3 тройной силы. Капсулы с рыбьим жиром Nutrigold протестированы третьей стороной и имеют 5 звезд IFOS. Проверенный. В них нет ртути и других токсинов, и они сертифицированы CMS. Одна капсула содержит 1000 миллиграммов ЭПК и ДГК.
- Здоровая рыба-омега Масло. Рыбий жир Омега не содержит искусственных ингредиентов, наполнителей или связующих веществ, и он протестирован и сертифицирован GMP сторонней организацией. Каждая порция содержит 1400 миллиграммы объединенных EPA и DHA. Рыбий жир получают из экологически чистого рыбьего жира. источники.
- Vital Choice Дикий лосось Масло. Это масло содержит в общей сложности 600 омега-3 жирных кислот на порцию, а также витамины. A и D. Он сертифицирован NSF International, изготовлен из натурального и экологически чистые ингредиенты.
- Life & Food Омега-3 Верховный. Омега-3 Supreme, сертифицированный MSC для рационального использования, содержит 980 объединенные миллиграммы EPA и DHA. Сертифицирован сторонними тестировщиками GMP и Labdoor, и он не содержит искусственных ароматизаторов, красителей или других ингредиенты.