Народные средства от защемления седалищного нерва: Эффективные народные средства для лечения седалищного нерва. Клиника Бобыря

Эффективные народные средства для лечения седалищного нерва. Клиника Бобыря

Седалищный нерв имеет очень большой размер. Он располагается в поясничном отделе и далее спускается по ноге. Крупные нервы разделяются на меньшие. Их защемление провоцирует боль, которая дислоцируется и в пояснице, и в нижних конечностях. Этот недуг носит название ишиас. При его развитии человек испытывает сильнейшие болевые ощущения. Со временем место дислокации нерва может онемевать: теряется чувствительность, мышцы приходят в упадок, их работоспособность стремится к нулю. Избежать таких негативных последствий можно, если воспользоваться эффективными народными средствами. Их прием возможен даже в домашних условиях.

Этиология заболевания

Основная причина защемления седалищного нерва – сдавливание его корешков. Они располагаются на выходе из спинного мозга. Когда происходит защемление? При разрыве межпозвоночного диска. Появляется грыжа, позвонки проседают, сдавливают нерв, что приводит к нестерпимой боли. Ноги теряют чувствительность, мышцы становятся слабыми, обвисает стопа. В некоторых случаях нарушается работа мочеиспускательной системы. Ишиас – это чаще всего осложнение остеохондроза. 

Симптоматика

Как распознать защемление седалищного нерва? По постоянной боли, которая дислоцируется в области поясницы и нижних конечностей. Внизу ног начинает покалывать. Движения становятся ограниченными. Насколько интенсивна эта боль, зависит от степени тяжести заболевания. На первых порах неприятные ощущения возникают в поясничном отделе. Со временем дискомфорт чувствуется и в ногах. В спину «стреляет», кажется, что она онемевает. Как правило, ишиас поражает одну конечность. Но не исключены ситуации, когда боль ощущается в обеих ногах.

Лечение

Защемление седалищного нерва можно вылечить и без медикаментов, если болезнь прогрессировала не сильно. Основные принципы терапии сводятся к следующему:

• Делайте постоянные перерывы в работе. Каждый час нужно 5 минут ходить «расслабленной» походкой. Все движения выполняются плавно. Если боли нет, присядьте несколько раз. Если есть – ограничьтесь потягиванием рук и приподниманием бедер;
• Избегайте интенсивных физических нагрузок. Большие тяжести поднимать запрещено. Вообще, лучше всего ориентироваться на собственные ощущения;
• Используйте тепло, чтоб снять спазмы в мышцах. Именно они провоцируют боль. Тепло же расслабляет мышечные волокна, особенно, если добавить к нему лечебный массаж спины.

Народная медицина

Методы борьбы с ишиасом сводятся к приему лечебных средств, прогреванию, массажу и растиранию. Если начать лечение своевременно, есть шанс добиться нужных результатов исключительно при помощи народной медицины. 

С защемлением нерва отлично справится компресс. Его основу составляет хрен, картофель, мед. Корень растения перетирают, клубни не варят. Меда же добавляют всего 1 ст.л. Массу выкладывают на марлевую повязку и прижимают к пораженному участку. Чтобы смесь не потекла, предварительно намажьте больное место растительным маслом. После нанесения компресса обернитесь пленкой, а сверху положите подушку или одеяло. По ощущениям, процедура не из приятных: чувствуется сильное жжение. Не беспокойтесь, на коже это не отразится, но она покраснеет.

Среди других эффективных народных средств стоит выделить:

• Пихтовое масло. Его используют для компресса;
• Агава. Листья разрезают вдоль, затем смазывают пораженный участок тела;
• Корень касатика водяного. Растение нужно измельчить, смешать с растительным маслом и использовать в качестве мази;
• Мумие. 2 г вещества и 1 ч.л. порошка серы заливают теплой водой. Раствор втирают каждый день. Лучше всего это делать после водных процедур. Мумие употребляют и внутрь. Дозировка – 0,1 г. Курс лечения – 5 дней. Принимать препарат нужно за 30 минут перед завтраком;

Осиновые листья. Из них готовят отвар для компрессов.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

лечение народными средствами тренажером ПравИло

Резкая или ноющая боль в шее, спине либо пояснице может говорить о защемлении нерва. Это происходит, когда нервное ответвление зажимается межпозвонковым диском, соседними позвонками или мышцами. Защемление опасно онемением мышц и нарушением работы внутренних органов (зависит от того, какой нерв травмирован — чувствительный, вегетативный или двигательный).

Если вас мучает защемление нерва, народные средства способны помочь. Особенно в случае использования статического тренажера «ПравИло», созданного на основе древнеславянских методов правки тела. У вас защемление нерва? Лечение народное в Школе ПравИло PQS ждет вас.

Как лечить защемление нерва народными средствами?

В случае защемления нерва растирания и примочки помогают слабо. Быстрый способ избавления от боли – мягкое растяжение тела и высвобождение зажатого нерва. Именно это предлагает тренажер «ПравИло» (статический). При отсутствии осложнений в виде протрузии или грыжи защемление нерва может быть убрано за одну тренировку. Однако важно не только устранить боль, но и восстановить функции нервного отростка и здоровье позвоночника в целом. Поэтому рекомендуется пройти курс тренировок на статическом тренажере «ПравИло».

Защемление нерва? Народная медицина, воплощенная в тренажере «ПравИло» по системе PQS, не только избавит от боли, но и значительно снизит риск ее повторного возникновения.

Защемление седалищного нерва: лечение народными средствами

Защемление седалищного нерва сопровождается его сжатием, что называется радикулопатией. В некоторых случаях, например, в результате грыжи межпозвонкового диска, происходит воспалительный процесс и тогда речь идет о радикулите.

Когда у вас случилось защемление седалищного нерва, народное лечение предполагает осторожные манипуляции по вытяжению позвоночника. В Школе ПравИло PQS вам подберут специальные упражнения, направленные на бережное высвобождение нерва из состояния зажатости.

Симптомы защемления седалищного нерва

Если вы испытываете боль в пояснице, бедре, голени и стопе, которая усиливается во время ходьбы или при кашле, то это признак защемления седалищного нерва. А вот боль в области седалищного нерва с локализацией в одном боку и онемением с периодическими покалываниями в другом – верный признак воспаления.

Народные методы лечения защемления седалищного нерва предполагают снятие боли и дальнейшее врачевание остеохондроза, поскольку именно это заболевание чаще всего становится первопричиной. Тренировки на статическом тренажере «ПравИло» проводятся по многоуровневой системе укрепления и оздоровления организма Pravilo Quadro System, позволяя участникам избавить от боли и избежать осложнений.

Запишитесь на бесплатное ознакомительное занятие, в рамках которого квалифицированные тренеры подробно расскажут о тренажере, а также о его воздействии на организм и подходящих именно вам упражнениях.

Лечение седалищного нерва народными методами —

Лечение седалищного нерва (ишиаса) народными методами в домашних условиях

Седалищный нерв самый крупный в организме человека. Он берет начало от крестцового нервного сплетения и заканчивается в районе голени, раздваиваясь на 2 части. Воспалительные процессы в седалищном нерве очень болезненны и чреваты неприятными последствиями. Боль может начинаться в поясничном отделе и отдавать в пятку.

Лечение седалищного нерва в домашних условиях

Лечение седалищного нерва процесс сложный и длительный. Народная медицина предлагает множество рецептов, проверенных годами. Чтобы подобрать правильную методику, необходимо определиться с причинами возникновения воспаления.

Причины

☑межпозвоночная грыжа в нижнем отделе позвоночника, в результате которого может произойти сдавление нервных окончаний – ущемление седалищного нерва,

☑травмы поясничного отдела и области крестца,

☑вирусные заболевания, затрагивающие нервную систему человека,

☑опухоли позвоночника,

☑артроз,

☑остеохондроз,

☑переохлаждение,

☑инфекционные заболевания,сопровождающиеся выделением токсинов (сифилис, туберкулез, грипп и другие).

Лечение ишиаса в домашних условиях возможно после устранения основной причины развития заболевания.Если недуг, вызвавший развитие воспалительного процесса, имеет хроническую форму и не поддается лечению, необходимо проводить симптоматическое лечение.

Как правило, лучший результат дает комплексная терапия – сочетание медикаментозных способов лечения и проверенных столетиями народных методов.

Лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях часто связывают с такими методиками, как:

☑гимнастика,

☑иглоукалывание,

☑фитотерапия,

☑грязелечение и другие.

Выбор методики может зависеть от причин и характера течения заболевания. Видео: Ишиас: симптомы, лечение в домашних условиях

Симптомы

Прежде чем начинать лечение ишиаса седалищного нерва в домашних условиях, необходимо убедиться в развитии именно этого заболевания. Оно, как правило, сопровождается болью, которая может локализоваться в районе крестца, либо по длине всего нерва от поясницы и до стопы. Чаще всего ишиас развивается на одной стороне, но бывают случаи и двухстороннего защемления седалищного нерва.

Симптомы, которые обуславливают лечение в домашних условиях:

Началом заболевания чаще всего служит резкая острая боль в районе крестца или ягодицы – так называемый прострел, после чего человека начинают мучить острые стреляющие боли.

Интенсивность болей может быть разная – от вполне терпимой, до причиняющей страдания. Она усиливается при движении и успокаивается в периоды отдыха. В зависимости от причины заболевания боль может возникать периодически или носить постоянный характер.

Защемление седалищного нерва: лечение в домашних условиях

❗❗❗Первая помощь

Как правило, начало болезни характеризуется резкой острой болью. Защемление седалищного нерва требует экстренного лечения в домашних условиях.

Оказывая первую помощь пострадавшему, следуйте правилам:

Больного нужно немедленно уложить на живот. Чтобы ему было комфортно, можно подложить под грудь и голову небольшую подушку.

Запрещается прикладывать к больному месту компрессы и грелки – они могут стать причиной отека седалищного нерва и дальнейшего развития заболевания.

Боль нужно снять медикаментами, такими как «Диклофенак» или «Ибупрофен» – подойдут и мази и таблетки. Больному показан постельный режим. Идеальной позой будет лежа на спине с приподнятыми ногами. Под поясницу можно подложить подушку.

Только после того, как первая боль утихла, острая стадия прошла, можно будет приступать к лечению.

Давайте разберемся, как лечить седалищный нерв в домашних условиях. Для этого необходимо соблюдать ряд правил, помогающих быстро справиться с болезнью.

Правила поведения при ишиасе

☑Сидеть нужно не более 2 часов подряд.

☑Забудьте про высокие каблуки.

☑Употребляйте витаминно-минеральные комплексы, особое внимание витаминам группы В.

☑Ступни при ходьбе нужно ставить ровно.

☑Спать лучше на боку – так позвоночник получит так необходимый ему отдых.

☑Ни в коем случае не сутультесь – ровная спина, это не только полезно для здоровья, но и красиво.

☑Постарайтесь избавиться от лишнего веса – стройность фигуры и здоровая спина вам обеспечены.

Соблюдая эти несложные правила, вы сделаете лечение седалищного нерва в домашних условиях максимально эффективным.

Гимнастика при ишиасе

Физические нагрузки можно начинать только тогда, когда острая стадия завершилась. Гимнастику нужно делать без фанатизма, соблюдая осторожность. Помните, что резкие движения и большие физические нагрузки при ишиасе категорически противопоказаны.

Лечение ущемления седалищного нерва в домашних условиях при помощи гимнастики очень эффективно.

Упражнения

☑Лежа на спине, аккуратно подтяните согнутые в коленях ноги к груди, досчитайте до 3 и опустите их назад. Достаточно будет 10 повторов.

Лежа на животе, приподнимайте корпус как при отжиманиях, не используя руки. Представьте, что вы кобра и тянетесь головой вверх. Движения должны быть плавными. Повторить это нужно 5 раз.

☑Сидя на стуле, поворачивайте корпус вправо и влево. Спина при этом должна быть прямая, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни стоять на полу.

☑Сидя на коленях, сомкните руки в замок и поднимите над головой. В таком положении корпус медленно опускайте вниз, пока не коснетесь руками пола. Будет достаточно 10 наклонов.

☑Стоя ноги на ширине плеч, делайте наклоны влево и вправо. Тело при этом должно оставаться в одной плоскости с ногами. Необходимо сделать 10 подходов.

Этот комплекс несложных упражнений поможет снять воспаление седалищного нерва и подарит гибкость и красоту вашему телу.

Массаж при воспалении седалищного нерва

Массаж – отличное средство при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Он хорошо помогает и при ишиасе.

Как лечить седалищный нерв дома при помощи массажа?

Массаж можно начинать делать как в острую стадию развития заболевания, так и в период ремиссии. Помните, что в начале течения заболевания нужно избегать резких и сильных движений.

В острой фазе разрешено только поглаживание и растирание, призванное обеспечить прилив крови и снять напряжение в мышцах. В зависимости от причины заболевания массаж проводится в разных зонах. Если причиной был радикулит или позвоночная грыжа, то воздействию подвергается пояснично-крестцовая зона. При иных причинах возможен массаж ягодичной зоны, задней поверхности бедра, голени, стопы.

Время воздействия не должно превышать 30 минут при ишиасе. Лечение в домашних условиях при помощи массажа проходит курсом по 10 сеансов.

Фитотерапия

Травы – настоящий кладезь полезных веществ. Неудивительно, что они отлично справляются с такой проблемой как ишиас.

Лечение народными средствами седалищного нерва основано на лекарственных растениях.

Отвары, настои и настойки трав принимают как внутрь, так и наружно в виде компрессов и примочек. Помните о том, что компрессы, особенно горячие, противопоказаны на начальной стадии развития заболевания.

Как же лечить седалищный нерв народными средствами?

Приведем несколько несложных рецептов.

☑Отвар листа осины.

Для приготовления отвара 1 столовая ложка сырья кипятится в стакане воды 30 минут. Процеженный отвар хранится в холодильнике. Принимать по 2 ст. л. трижды в день. Отваром можно делать горячие компрессы на больное место.

☑Настой зверобоя.

Для приготовления дневной порции нужно настаивать 2 ст. л. травы в 2 ст. кипятка в течение 2 часов. Принимать по полстакана 4 раза в день.

Отвары и настои хорошо помогают при ишиасе. Но лечение народными средствами в домашних условиях этим не ограничивается. Хорошо зарекомендовали себя лечебные ванны, компрессы и мази.

☑Хвойные ванны.

Для приготовления одной ванны потребуется 1 кг сосновых веток. Сырье заварить 3 л воды и настаивать в течение часа. Процеженный настой добавляются в ванну. Желательно при этом соблюдать пропорцию 1:15. Ванна должна быть теплой, но не горячей. Принимать такую ванну нужно ежедневно в течение недели по 20 минут.

☑Восковые компрессы.

Для этого потребуется пчелиный воск. Небольшое количество воска нагреваем до пластичной консистенции и накладываем на больное место. Сверху накрываем чем-то теплым. Время воздействия – до остывания воска.

Процедуру нужно делать 1 раз в день перед сном.

☑Мазь.

Готовится на водке – нам потребуется 250 мл. К ней добавляем 5 ст. сока черной редьки, 1 ст. меда и 1 ст. л. соли. Все перемешиваем и храним в холодильнике. Перед применением смесь взбалтываем.

Лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях будет заключаться в тщательном втирании мази в поясничную зону дважды в день.

Мы с вами посмотрели, как лечить защемление седалищного нерва в домашних условиях. Разнообразие методик дает широкие возможности для комбинирования. Но помните о том, что наибольшего эффекта можно достичь только при комплексном лечении.

Будьте здоровы!

Источник

10 натуральных средств для устранения симптомов ишиаса

Ишиас – это боль, которая возникает вследствие раздражения или защемления седалищного нерва и сопровождается такими симптомами как, например, жжение и покалывание в ноге, онемение пальцев, а также затрудненное вставание из положения сидя.

Наиболее распространенной причиной ишиаса является межпозвоночная грыжа. Кроме того, воспаление седалищного нерва может быть связано с такими проблемами как травма или инфекция позвоночника, дегенеративные заболевания межпозвоночных дисков, стеноз позвоночного канала, беременность, истмический спондилолистез или синдром грушевидной мышцы.

Хотя в наше время существует много традиционных методов лечения ишиаса, они лишь временно облегчают боль. Кроме того, большинство инъекций стероидов могут повлечь за собой серьезные побочные эффекты.

Можно использовать простые, но не менее эффективные домашние и натуральные средства, чтобы уменьшить воспаление и давление на раздраженный седалищный нерв. Представляем список самых популярных из них.

Горячие или холодные компрессы

Компрессы способны снизить болевые ощущения и уменьшить воспаление. Влажное тепло расслабляет напряженные мышцы, которые могут сдавливать седалищный нерв. А холод уменьшает отек вокруг нерва, а также заглушает боль.

Прикладывайте компрессы на больной участок на 15-20 минут в течение нескольких часов до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

Примечание: не используйте холодные компрессы, если есть проблемы с кровообращением.

Куркума

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, куркума является эффективным природным средством от боли седалищного нерва.

Вскипятите один стакан молока, добавьте в него одну чайную ложку куркумы, подсластите напиток медом и принимайте его один или два раза в день до улучшения.

Массаж

Избавиться от ишиаса, особенно если проблема вызвана мышечным спазмом, а также снять напряжение, стимулировать кровообращение и увеличить диапазон движения поможет массаж.

Нанесите масло зверобоя на больное место и массируйте этот участок до полного впитывания масла. Повторяйте процедуру два-три раза в день. Зверобой обладает противовоспалительным действием и помогает снять ишиас. Другой вариант – добавить три столовые ложки мускатного ореха в кунжутное масло, нагреть смесь, а затем дать ей остыть. Повторять те же движения, что и со зверобоем.

Гимнастика

К лечебной гимнастике стоит приступать через один-два дня после начала приступа. Чтобы уменьшить раздражение седалищного нерва и улучшить гибкость нижней части спины, можно делать растяжку ягодичных мышц.

Для этого нужно лечь на спину с выпрямленными ногами, расслабить верхнюю часть тела и согнуть правое колено. Затем возьмитесь руками за бедро и на выдохе осторожно подтяните его к груди до ощущения растяжения. Другая нога должна оставаться на полу. Задержитесь в этом положении на 20 секунд, контролируя глубокие вдохи, а затем осторожно вернитесь в исходное положение. То же самое сделайте с другой ногой. Повторите упражнение три-пять раз каждой ногой.

Также значительно облегчают боль в нижней части спины разминка для позвоночника, качание коленей, растяжка мышц спины, определенные позы йоги (например, связка кошка-корова, поза голубя).

Капсаицин

Кайенский перец содержит естественный анальгетик – капсаицин. Поэтому препараты на основе жгучего перца особенно эффективны во время лечения защемления седалищного нерва. Приобретите в аптеке крем или мазь, содержащие от 0,025 до 0,075% очищенного капсаицина и наносите на пораженный участок до четырех раз в день в течение, как минимум, одной недели.

Валериана

Как известно, валериана оказывает успокаивающее действие. Кроме того, трава содержит эфирные масла, которые помогают расслабить мышцы и снять напряжение. Валериана также используется в качестве снотворного.

Принимайте по одной капсуле, содержащей 150 мг сухого экстракта корня валерианы, три раза в день в течение нескольких недель. Также можно заваривать чай с валерианой.

Ивовая кора

Кора ивы содержит фенольные гликозиды с салицином и обладает обезболивающим эффектом. Принимайте вытяжки из ивовой коры с содержанием салицина 120-240 мг ежедневно в течение нескольких недель, и боль постепенно отступит.

Пажитник

Обертывание, сделанное из семян пажитника, также может помочь уменьшить боль седалищного нерва благодаря своим противовоспалительным свойствам. Для этого измельчите горсть семян пажитника, вскипятите полученный порошок с достаточным количеством молока до получения мягкой пасты. Нанесите толстым слоем на болезненную область и оберните полиэтиленовой пленкой на несколько часов. Процедуру повторяйте каждый день до исчезновения симптомов.

Иглоукалывание

Акупунктура – это еще одна эффективная природная терапия, которая снимает болевой синдром, расслабляет мышцы и помогает организму исцелить себя.

Иглоукалывание всегда должно выполняться опытным специалистом.

Спинальная манипуляция

Хиропрактика с каждым годом становится все более популярным методом лечения боли в шее и спине. Спинальная манипуляция включает в себя различные техники механического воздействия на суставы для уменьшения возбудимости нервных окончаний, связанных с воспалением и другими симптомами ишиаса.

Обязательно пройдите консультацию у мануального терапевта. В зависимости от причин появления ишиаса, он сможет подобрать правильную схему лечения.

ЕСЛИ НОГИ СТАЛИ СЛАБЫМИ, ИЩИТЕ ПРИЧИНУ В ПОЗВОНОЧНИКЕ АПИТОКСИНОТЕРАПИЯ – ЛУЧШИЙ ПРИРОДНЫЙ МЕТОД (КАК БЫСТРО СНЯТЬ БОЛЬ )

Если вдруг ноги стали слабыми или немеют, при ходьбе или наклонах тела ощущается острая боль в ягодицах, ногах, при сидении она усиливается, а при вставании еще и «стреляет», — это симптомы ишиаса. Еще это заболевание называют невралгией седалищного нерва. Та как это заболевание одновременно относится к патологиям и опорно-двигательной, и нервной системы, при лечении нужен комплексный подход.

СИМПТОМ ЛАСЕГА – УКАЖЕТ НА СТРАДАНИЯ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
Чтобы себя протестировать, можно проделать самые простые действия: наклониться и медленно распрямиться. Если в момент наклона возникла боль в спине, которая через ягодицу и заднюю поверхность бедра ушла в низ ноги, значит, имеются проблемы с седалищным нервом. Неврологи ишиас называют седалищной невралгией, так как при этом синдроме задействуется целый комплекс неврологических симптомов, связанных с компрессией (сдавливанием) и воспалением седалищного нерва. Для оценки страдания седалищного нерва они ориентируются еще на так называемый симптом Ласега – это болезненность, возникающая при натяжении седалищного нерва или одного из его корешков. Она вызывается при постепенном и медленном подъеме выпрямленной нижней конечности в положении на спине. Боль проходит, когда человек сгибает ногу в колене, это говорит о «положительном симптоме Ласега». То есть – наличие ишиаса.

Обычно при ишиасе боль отмечается только в одной ноге. Хотя бывают случаи, когда происходит и перекрестный синдром, тогда боль отдается во вторую ногу. Наряду с чувствительными симптомами часто возникают еще и двигательные симптомы – слабость и недостаточная подвижность ноги, парез или паралич стопы, несгибание ноги в колене. Невралгию нельзя рассматривать как самостоятельное заболевание – это симптомокомплекс или синдром, развивающийся в результате осложнения какого-либо другого заболевания. Обычно патологии, приводящие к возникновению ишиаса, локализуются в позвоночнике, хотя бывают исключения.

ПРИЧИНУ БОЛИ В НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЯХ ИЩИТЕ В ПОЗВОНОЧНИКЕ
Седалищный нерв — это самый крупный и самый длинный нерв нашего организма. Он формируется из спинномозговых корешков поясничного отдела позвоночника и направляется вдоль через бедро, голень вплоть до кончиков пальцев ног. Иннервирует мышцы задней части бедра и голени и передает чувствительную информацию от нижних конечностей в спинной мозг. Поэтому мы чувствуем боль при дегенеративных изменениях в тканях, которые и приводят к появлению воспалений, смещению дисков и давлению на спинномозговые нервы.

Наиболее часто причина ишиаса кроется в дистрофии хрящей межпозвонковых дисков. А грыжа межпозвонкового диска в подавляющем большинстве случаев возникает в результате прогрессирования хронического остеохондроза. Толчком для повреждения фиброзного кольца и выпячивания грыжи могут послужить также и внешние факторы, например, резкий поворот, подъем тяжестей, переохлаждение и другие. С запущенной формой остеохондроза (иногда остеоартроза или спондилеза) тесно связана еще одна патология – остеофиты (костные наросты, которые образуются на позвонках и сдавливают нервные окончания). К этим причинам присоединяются еще и стеноз позвоночного канала, при котором межпозвоночные диски истончаются (они находятся между позвонками, являясь своеобразными амортизаторами) и их смещение в сторону спинномозгового канала приводит к сдавливанию. Вместе с межпозвоночным каналом смещаются и суставы, также зажимая позвоночный канал и нервные окончания, которые тянутся от спинного мозга. Особенно подвержены стенозу заболеванию люди пенсионного возраста, кому за 60 лет, так как с возрастом происходят изменения элементов позвоночного столба. Это вызывает боли в органах и мышцах и расстройство их функций.

Если появление боли в нижних конечностях происходит из-за переохлаждения, что нередко бывает, оно провоцирует воспаление и способствует проявлению скрытых инфекций. А интоксикация может возникнуть в результате обменных заболеваний — сахарного диабета или подагры. Чтобы избавиться от ишиаса, нужно, прежде всего, освободить ущемленный нерв, устранить болевой синдром, снять воспаление, укрепить мышцы и расширить объем движений. Но это работа специалистов. К сожалению, медикаментозная терапия с помощью местных анестетиков, иммуностимуляторов, противовоспалительных средств успешно снимает боль и воспаление, но структурные нарушения, приводящие к ишиасу, медикаменты устранить не способны. Например, устранить межпозвонковую грыжу.

АПИТОКСИНОТЕРАПИЯ – ЛУЧШИЙ ПРИРОДНЫЙ МЕТОД
По мнению многих врачей, специализирующихся на лечении опорно-двигательного аппарата , лучшим методом в этом случае является апитоксинотерапия. Дело в том, что пчелиный яд — это очень сложное, многокомпонентное вещество. Биохимики выделили более 40 биологически активных компонентов, содержащихся в нем. В основном это пептиды. Апитоксин обладает мощным противовоспалительным и обезболивающим действием. Он увеличивает текучесть крови и оказывает спазмолитическое действие (устраняет спазм гладкой мускулатуры).

Пчелиный яд является сильнейшим стимулятором работы желез внутренней секреции и через активацию коры надпочечников увеличивает выработку железой эндогенного кортизола. А это мощный противовоспалительный гормон, который выполняет ключевую роль в лечении. Также апитоксин имеет способность восстанавливать пораженные клетки межпозвонкового диска и нервных волокон. Происходит мощное комплексное действие апитоксина на все звенья патологического процесса. Пчелиный яд запускает механизмы саморегуляции, способствует улучшению обменных процессов и восстановлению пораженных тканей позвоночника. Есть наблюдения, как в процессе восстановления межпозвонковых дисков в результате пчелолечения, уменьшались протрузии и грыжи, что в конечном итоге снимало боль. В отличие от медикаментов, которые имеют кратковременный результат и не в состоянии предупредить их рецидивы, пчелиный яд действует длительно и комплексно.

Так как в 95% случаев ишиаса предшествует остеохондроз, даже несмотря на острое начало, его следует лечить как хроническое заболевание. При поясничной грыже или протрузии диска нарушается иннервация нижней части тела, а это приводит к нарушению работы кишечника и мочевого пузыря. Апитоксинотерапия эффективна и в этих случаях.

КАК БЫСТРО СНЯТЬ БОЛЬ
Первое, что нужно сделать при ишиасе, — соблюдать постельный режим и максимально уменьшить нагрузки на позвоночник. Для лечения применяют медикаментозную терапию, массажи, бальнеолечение, лечебную физкультуру, физиотерапию. Народные средства эффективны, но они только дополняют основной курс лечения, назначенный специалистом. На поздних стадиях, если первопричина ишиаса не получает лечения, нередко наблюдается стойкая хромота и даже мышечная атрофия, которую вызывает нарушенная иннервация нижних конечностей. Поэтому очень важно перед началом лечения средствами народной медицины согласовать их применение с врачом. Так как прием лекарств внутрь может вызвать проблемы с желудком, почками, печенью и другими органами, а наружное применение может вызвать аллергические реакции.
Из средств для внутреннего применения я могу порекомендовать семена конского каштана: 1 ст. л. залить 0,5 л кипящей воды, настоять 15 мин на водяной бане. Принимать в остывшем виде по 100 мл перед каждой едой. Также хорошо использовать цветки календулы: 1 ст. л. залить 1 стаканом сипящей воды, накрыть (не варить). Пить 0,5 стакана остывшего процеженного настоя перед каждой едой (не более 4 раз в сутки).

ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ МНОГОЧИСЛЕННЫЕ ФОРМЫ: КОМПРЕССЫ, РАСТИРАНИЯ, АППЛИКАЦИИ, ВАННЫ.
Ванны.
Вода отлично снимает напряжение мышц, согревает и расслабляет нервную систему.
Отвар трав: календула, ромашка, пихтовое масло. Вода должна быть не горячая, продолжительность приема ванны – 15 мин.
Корень хрена сырой измельчить и поместить в марлевый мешочек. Опустить в ванну, наполненную водой (одна ванна – 100 г хрена). Находиться в воде не дольше 5 мин.
1 кг молодых сосновых побегов опустить в 3 л кипящей воды, прогреть 10 мин, настоять 4 часа и влить в ванну. Принимать ванну 15 мин.

Растирания.
Готовить настой на водке (300 г) и белой акации (100 г сухих цветков) неделю. Затем втирать в болевые точки. Вместо акации можно использовать белую персидскую сирень.
Сок из редьки черной смешать с медом 3:1 и натирать больные места.
Свежий (не сушеный) лавровый лист (20 листков) настоять в стакане водки трое суток.

Аппликации.
Пчелиный натуральный воск греть в микроволновке или на водяной бане, пока не станет мягким. Быстро сформировать из него пластину, положить на болевой участок, накрыть, утеплить на ночь.
Сформировать лепешку из теста, замешанного на муке и жидком меде. Использовать как восковую.
Натереть картофель, около 500 г, слить воду, в жмых влить 1 ст. л. керосина. Уложить между двумя марлями и поместить на спину, смазав сначала кожу маслом.

Компрессы.
Смесь из листьев крапивы, смородины черной, корня лопуха прокипятить в 0,5 л подсолнечного масла, добавить 100 г соли и использовать для компрессов.
Ошпаренный кипятком капустный лист приложить в качестве компресса.
Эффективно снимают воспаления и болевые приступы обезболивающие и согревающие компрессы на основе пчелиного воска и прополиса. Смешать прополис и воск в пропорции 1:1, размешать до однородной массы и приготовить компресс толщиной не больше 1 см, площадью примерно 2 ваших ладони. Накладывать компресс при приступе нужно на поясницу, на ночь или на 2-4 часа, замотав полиэтиленом и полотенцем или плотной тканью.

Лечение седалищного нерва народными средствами в домашних условиях

Седалищный нерв является самым крупным нервом не только в пояснично-крестцовом отделе, но и во всем теле человека. Он начинается в нижней части спины и спускается по задней поверхности ног до самых стоп. В седалищном нерве содержится множество чувствительных и моторных волокон, поэтому при его повреждении боль может ощущаться в любой части конечности и отдаваться даже в пальцах.

Седалищный нерв воспаляется по разным причинам, среди которых межпозвоночные грыжи, остеофиты позвонков, опухоли позвоночника и инфекции. Наиболее распространенным фактором, провоцирующим воспалительный процесс, является переохлаждение.

Симптомокомплекс, возникающий при поражении седалищного нерва, называется ишиасом. Его непосредственная причина – компрессия, ущемление нервных корешков позвонками, костными выростами на позвоночнике, грыжевыми выпячиваниями и спазмированными мышцами.

План лечения

Лечение воспаления седалищного нерва должно быть комплексным, чтобы добиться полного выздоровления и предупредить возможные рецидивы. В первую очередь необходимо снять боль, для чего применяются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – Найз, Диклофенак, Ибупрофен, Дексалгин и др.

В зависимости от интенсивности болевого синдрома их принимают в таблетках, капсулах или делают инъекции. Сильные боли, от которых не спасают таблетки, купируют посредством новокаиновых блокад. Однако такие процедуры проводятся только в больничных условиях.

Хороший эффект дает местное лечение мазями и гелями с противовоспалительным или разогревающим действием. В первую группу входят Найз-гель, Нурофен, мазь Аэртал, Фастум-гель, Бутадион, Пироксикам-Верте. Мази на основе пчелиного и змеиного яда, экстракта жгучего перца – это Випросал, Финалгон, Эфкамон, Капсикам.

Если причиной защемления седалищного нерва стала межпозвоночная грыжа или остеохондроз, назначаются хондропротекторы – Терафлекс, Хондроитин, крем Хонда, Софья с хондроитином и глюкозамином.

ВНИМАНИЕ: лечить ишиас хорошо помогают средства из группы НПВП, но принимать их следует ограниченными курсами. В рекомендованных дозировках они сравнительно безопасны, но длительный прием, особенно высоких доз, может вызвать негативные побочные реакции.

При развитии ишиаса на фоне инфекционной патологии обязательно назначается антибактериальная терапия. Воспаление нерва при гриппе снимают с помощью противовирусных лекарств.

В домашних условиях могут применяться компрессы, примочки, отвары и настои. Улучшить самочувствие на завершающем этапе болезни поможет лечебная гимнастика.

Целебные настои и отвары

2 ст. л. цветов календулы залить двумя стаканами кипятка и настоять в течение двух часов. Пить настой по ½ стакана перед едой.

1 ст. л. корня лопуха соединить со стаканом красного вина (лучше сладкого) и прокипятить на медленном огне. Через 5 минут средство будет готово, принять его нужно в два приема – полстакана утром и полстакана вечером.

Корень лопуха, или репейник, по своему лечебному воздействию приравнивается к женьшеню

5-6 штук плодов конского каштана варить в течение 15 минут на небольшом огне. Воды должно быть примерно пол-литра. После остывания пить отвар по полстакана перед каждым приемом пищи.

1 ст. л. девясила залить 250 мл горячей воды, кипятить 10-15 мин. Средство особенно рекомендуется при длительных болях, вызванных хроническим ишиасом. Принимать его следует 2 раза в день за час до еды.

Порошок лещины, 1 ч. л., соединить с листьями этого же растения (1 ст. л.) и добавить стакан воды. Держать смесь на водяной бане около 10 минут, затем остудить и пить до 4-х раз в день по ½ стакана.

Смешать чабрец, цветы калины и календулы, полевой хвощ, взяв по одной столовой ложке каждой травы. 2 ст. л. смеси залить двумя стаканами воды, проварить в течение 3-5 мин. Пить отвар в теплом виде перед едой по 0.5 стакана три раза в день.

Отвар из гармалы (могильной травы) делается так: 1 ч. л. растения залить 400 г недавно кипевшей воды и настаивать 15-20 минут. Принимать по 2 ст. л трижды в день до еды. Готовый отвар хранится не более суток в холодильнике.

Компрессы и растирки

Лечение седалищного нерва народными средствами невозможно представить без разнообразных компрессов, растирок и примочек. Наиболее известным из них является компресс из черной редьки, который готовят так: редька натирается на крупной терке и выкладывается на марлю. Чтобы сок не вытекал, сверху нужно закрыть овощ другим концом марли, и приложить компресс к больному месту.

Еще один способ: выложить натертую редьку на любую ткань или клеенку, накрыть сверху бинтом или марлей, и лечь на компресс спиной. Это намного проще, поскольку не придется возиться с привязыванием и фиксацией. Кроме того, компресс не будет постоянно съезжать.

Жгучий красный перец пропустить через мясорубку и смешать с таким же количеством нутряного свиного сала. Получившуюся мазь использовать для растирок, применять ее можно дважды в день.

Глина, мед и алоэ

Список народных методов лечения продолжает аппликация из глины, меда и сока алоэ. Сок алоэ и мед взять по 1 ч. л., растворить их в теплой воде – достаточно будет трех стаканов. Добавить туда же примерно 100 г порошка глины, размешать до получения вязкой массы.

Нанести глиняную лепешку на больное место, закрыть сверху целлофаном и теплой тканью. Через час аппликацию снять и обтереть кожу салфеткой, затем снова утеплить. Делать такой компресс можно до трех раз в день. Курс лечения – 2-3 недели.

Глину можно использовать и одну, без добавления меда и алоэ. Ее просто разводят в воде до густоты пластилина и прикладывают к спине или ноге. При этом следует учесть, что площадь покрываемого участка должна несколько превышать область поражения.

Большинство компрессов и аппликаций необходимо дополнительно утеплять сверху, чтобы усилить их действие

Консистенция глины должна быть такой, чтобы она не текла, но была пластичной и плотно прилегала к спине. Монокомпресс из глины сохнет быстрее, чем при добавлении меда и алоэ, поэтому снять его можно уже через полчаса.

Солевые растирки

Вылечить седалищный нерв помогут обтирания соленой водой. Нужно 2 столовые ложки соли, желательно морской, растворить в литре воды, смочить в растворе полотенце и растирать им тело. Частота и длительность процедур не ограничивается. Однако замечено, что чем чаще практиковать обтирания, тем быстрее идет восстановление.

Соль в народном лечении занимает особое место, поскольку это очень эффективный, но доступный каждому продукт. Преимущество соли состоит также в том, что она всегда есть в любом доме. Приведем здесь еще один рецепт, который снимает боль за считаные дни.

Соль растворить в водке в пропорции 1:2, натереть этим раствором поясницу или ногу (смотря где произошло защемление нерва) и лечь спать. Это простой рецепт, но он требует особой аккуратности в выполнении.

Во-первых, соль должна полностью раствориться в водке. Во-вторых, боль может пройти уже через 2-3 дня, но это не всегда означает выздоровление.

Полный курс лечения состоит из 10 процедур, и прерывать его не следует.

Настойка индийского лука

Пол-литровую банку наполнить листьями индийского лука до краев и залить спиртом. Настаивать в течение недели, готовым средством растирать больные места перед сном. Настойка обладает согревающим эффектом и может вызывать ощутимое жжение.

Масло с багульником

2 ст. л. травы багульника соединить с 5 ст. л. растительного масла. Поместить ингредиенты в сотейник и выдержать на водяной бане час. Смесь убрать для настаивания на 6 часов, после чего применять для растирок. Процедуру проводить лучше на ночь, 1 раз в день.

Травяная примочка

Листья березы, мать-и-мачехи, полыни берутся в равных частях и завариваются в небольшом объеме воды, как чай. После этого вода сливается, а распаренная трава смешивается с простоквашей в соотношении 1:1. Средство применяется в виде компресса.

Осиновые листья и сосновые почки

Блокада при ишиасе

Взять по одной столовой ложке листьев осины и почек сосны, залить их стаканом кипятка и кипятить на медленном огне около 10 мин. Затем настоять в течение часа, смочить в целебном отваре марлю или х/б ткань, которую приложить к больному месту. Для предотвращения растекания сверху закрыть компресс пищевой пленкой, а для усиления эффекта укутать спину теплым платком. Держать компресс 30 минут.

Свекла с дегтем

Одну крупную свеклу натереть на терке и соединить со столовой ложкой дегтя. Выложить полученную массу на марлю или бинт, приложить к пораженной области. Сверху закрыть компресс пленкой или вощеной бумагой, желательно замотать теплой тканью – например, фланелью. Держать 4-6 часов, после чего протереть кожу влажной салфеткой.

Настой и компресс из сосновых почек

2 ст. л. сосновых почек заварить в пол-литровом термосе и настоять в течение 8-10 часов. Термос может быть и более объемный, тогда нужно просто добавить пол-литра воды, не больше. Принимать настой по ¼ стакана, предварительно разводя его с водой 1:1, за 15-30 мин до еды. С этим же настоем можно делать теплые компрессы.

«Хреновое молоко»

Это, пожалуй, одно из самых необычных народных средств, для приготовления которого понадобится 12 литров молока и килограмм корня хрена. Хрен сгодится как свежий, так и сушеный, но применять его нужно только в измельченном виде.

Лечение хреном основано на его раздражающем действии: к месту его нанесения приливает кровь, и активизируются обменные процессы, ускоряя тем самым выздоровление

Смешать хрен с молоком, подогреть и вылить некоторое количество средства в таз. Сесть в этот таз и сидеть до тех пор, пока молоко не остынет. Оставшееся молоко нужно разлить в емкости и убрать в холодильник. Процедуру сидения в тазу повторяют через день, курс лечения состоит из 6-8 сеансов.

Постель из тополиных листьев

Постелить на кровать простынь или ткань, которую не жалко, и разложить на ней тополиные листья. Пациенты рассказывают, что наутро листья становятся сухими и чернеют, а боль пропадает.

Компресс с хреном, медом и картошкой

Корень хрена и картошку пропустить через мясорубку и взять примерно по полстакана каждого компонента. Добавить 1 ст. л. меда, все тщательно перемешать и выложить на сложенную в несколько раз марлю. Должен получиться слой примерно 1-1.5 см.

Далее нужно смазать место, где болит, растительным маслом, приложить к нему компресс и закрыть целлофаном. Не забудьте утеплиться, обмотавшись теплым платком. Держать компресс нужно примерно 1 час, он может сильно жечь кожу. Если жжение становится нестерпимым, процедуру следует прекратить. В противном случае проводить сеансы один раз в 2-3 дня.

Настойка золотого уса

Для приготовления настойки, которой растирают спину или принимают внутрь, потребуется примерно 30 колен золотого уса. Растение заливают пол-литра водки и настаивают в течение трех недель, периодически встряхивая банку. Применяют для растираний перед сном.

Внутрь настойку золотого уса принимают по схеме: в первый день – 3 капли, в каждый последующий день добавляется еще по одной капле. Довести дозу до 30 капель, затем постепенно снижать, убавляя по одной капле в день.

ВНИМАНИЕ: в этом рецепте золотой ус можно заменить сабельником и использовать его по той же схеме.

15-20 листов соединить со стаканом водки, емкость со смесью плотно укупорить и поставить в темное место на трое суток. Использовать лавровую настойку для растираний на ночь.

Лавровая настойка – это проверенное средство, которое помогло многим людям справиться с болями от защемления седалищного нерва

Скипидар и красный кирпич

Красный кирпич нагреть, завернуть в одеяло или плед, положить под больное место. После остывания кирпич убрать и втереть скипидар.

Пихтовое масло и электрогрелка

Нанести на кожу пораженного участка эфирное масло пихты, закрыть полиэтиленом и теплой тканью, приложить к спине электрогрелку или мешочек с горячей солью. Такой компресс хорошо согревает и может вызывать жжение. Поэтому держать его нужно столько, сколько получится, но двух часов будет вполне достаточно.

Обладателям чувствительной кожи рекомендуется смазывать ее растительным маслом, прежде чем делать разогревающие аппликации.

Острый перец и алоэ

Лист алоэ отбить кухонным молоточком или размять, посыпать жгучим красным перцем. Приложить лист к спине и зафиксировать теплым шарфом. Лучше всего проводить процедуру перед сном. Курс лечения – неделя.

Настойка из ростков картошки

Ростки промыть, нарезать и поместить в емкость, полностью ее заполнив. Залить ростки водкой и убрать для настаивания на три недели. Применять для растирок.

Мази

Мазь и настойка из окопника

Лечение ишиаса народными средствами включает различные снадобья, приготовленные из окопника. Это растение еще называют «живокост» — «живая кость», поскольку оно очень эффективно при болезнях опорно-двигательного аппарата.

Целебными свойствами обладают все части окопника, но наибольшая концентрация полезных веществ находится в корнях

Мазь делают как из одного окопника, так и с добавлением различных ингредиентов. Мазь от ишиаса делают так: приготовить смесь из окопника, цветов белой акации и каштана в пропорции 5:1:1. Добавить немного водки, чтобы сырье лишь слегка увлажнилось, и подождать полчаса. Когда травы пропитаются водкой, смешать их со свиным нутряным жиром или конским салом, выложить в огнеупорную емкость.

Запекать будущую мазь в духовке на очень маленьком огне, не допуская кипения. Через 2-2.5 часа вынуть и остудить. Накладывать средство на воспаленные участки, закрывая сверху льняной или х/б тканью. Можно положить на обработанное мазью место лист лопуха и зафиксировать его эластичным бинтом.

Для настойки понадобится 50 г окопника и бутылка спирта емкостью 0.7 л. Идеально подойдет самогон. Траву нужно предварительно смочить водой, затем поместить в стеклянную емкость, куда добавить спирт или самогон.

Настаивать окопник в течение недели, каждый день взбалтывать по нескольку раз. После готовности настойкой растирать больные места в направлении снизу вверх до трех раз в день. Процедуры делать 10 дней, затем – трехдневный перерыв. Курсы повторяют до стихания симптомов.

Мазь из лопуха со свиным жиром

Это проверенное средство нередко советуют даже лечащие врачи, поскольку знают о его эффективности. Делают его из 1 ст. л. корней лопуха и 100 г свиного жира. Эти компоненты нужно протомить на сковороде или в другой небольшой посуде до расплавления жира, тщательно перемешать и натирать целебной мазью воспаленные места.

Лечебные упражнения

Ускорить выздоровление поможет гимнастика. ЛФК обычно входит в комплексную программу лечения ишиаса, и первые занятия проходят, как правило, под руководством инструктора. Однако выполнять упражнения можно и дома.

Один из стандартных комплексов состоит из следующих упражнений:

1. лежа на животе, поставить кисти рядом с грудью и согнуть руки в локтях. Опираясь на кисти, поднимать туловище вверх, постепенно выпрямляя локти. Задержаться в верхней точке на 4-5 секунд и медленно опуститься;
2. перевернуться на спину и согнуть ноги в коленях, руки положить вдоль корпуса. Опираясь на кисти рук, поднимать таз и большую часть спины почти до плеч как можно выше. В идеале вы должны видеть свои бедра в верхней точке. После небольшой задержки плавно вернуться в исходное положение;
3. лежа на спине, согнуть ноги и подтянуть колени к груди. Одновременно приподнять голову и плечи, стараясь коснуться лбом колен;
4. стоя на четвереньках, вытянуть правую руку вперед, а левую ногу – назад. Рука и нога должны быть прямыми и параллельными полу. Задержаться на 10 счетов и поменять ногу-руку;
5. встать сначала на колени, и из этого положения медленно опустить таз на пятки, сесть на них. Держа спину прямой, одним движением завести обе руки за спину и поставить ладони рядом со стопами. Посидеть так несколько секунд и вернуться в исходную позицию.

Таким образом, народные средства – очень действенный способ лечения. С помощью привычных продуктов можно снизить интенсивность болей и уменьшить воспаление. Однако нельзя забывать, что бороться необходимо в первую очередь с причиной заболевания, а не только с его последствиями.

Источник: https://sustavik.com/lechenie/kak-lechit-sedalishchnyy-nerv-narodnymi-sredstvami

Лечение ишиаса в домашних условиях

Ишиас (неврит седалищного нерва, пояснично-крестцовый радикулит) – это распространенная патология, особенно у людей старше 35 – 40 лет. Он проявляется жгучей, стреляющей болью и различными невралгическими симптомами, которые возникают при защемлении или воспалении седалищного нерва.

Пояснично-крестцовый радикулит чаще всего возникает у людей, которые ведут сидячий образ жизни или, наоборот, перегружают поясницу. Как правило, ишиас развивается на фоне заболеваний позвоночного столба, инфекций, нарушении обмена веществ.

Эти патологии провоцируют разрушение позвонков, а также их дисков, воспаление окружающих тканей.

Лечение ишиаса в домашних условиях должно проводиться только на ранних стадиях и после консультации врача. Специалист составит схему терапии, подскажет, какие препараты и народные средства можно применять, какие упражнения выполнять. Чтобы ускорить выздоровление, пациент должен строго соблюдать рекомендации доктора.

Основные сведения

Седалищный нерв – это самое крупное волокно в организме человека, которое выходит из крестцового сплетения, опускает по ягодице и задней поверхности ноги до ступни.

Его ответвления отвечают за иннервацию всех основных мышц ноги. Седалищный нерв обеспечивает подвижность нижних конечностей.

В норме он никак себя не проявляет, но под влиянием негативных факторов он воспаляется, вызывая мучительные симптомы.

Воспаление седалищного нерва сопровождается жгучей, простреливающей болью, которая напоминает зубную, но в несколько раз сильнее. Болевой синдром появляется в области поясницы, распространяется на ягодицу и заднюю поверхность пораженной конечности. Во время движения болезненность усиливается, а в состоянии покоя становится ноющей.

Справка. Установлено, что у мужчин чаще происходит поражение левой ноги, а у женщин – правой.

Ишиас провоцирует расстройства сна, так как человек во время острого периода страдает от боли, не может подобрать удобную позу. К невралгическим проявлениям ишиаса относят нарушение чувствительности ног, которое проявляется онемением, жжением, ощущением «ползанья мурашек», подкашиванием во время ходьбы.

Часто случается так, что нерв воспалился на фоне дегенеративно-дистрофических нарушений или травм поясничного отдела позвоночника. При разрушении позвонки смещаются, и сжимают волокно. Компрессию могут спровоцировать остеофиты (костные наросты на позвонках), межпозвонковые грыжи или костные отломки после травм.

Инфекционные заболевания нередко осложняются ишиасом. При отсутствии грамотного лечения туберкулеза, сифилиса, скарлатины, различных гнойных процессов или обычного гриппа происходит поражение седалищного нерва токсинами.

Кроме того, существуют другие причины пояснично-крестцового радикулита:

• Суставные патологии.
• Переохлаждение.
• Длительное сидение в неправильной позе, нарушение осанки.
• Чрезмерная нагрузка поясничного отдела позвоночника.
• Лишний вес и т. д.

Подробнее о причинах, симптомах, методах диагностики ишиаса можно узнать здесь.

Схема лечения

Неврит седалищного нерва в острой стадии не получится перенести «на ногах». Интенсивный болевой синдром мешает двигаться, поэтому больному придется соблюдать покой до купирования приступа.

Лечить ишиас в домашних условиях нужно по следующей схеме:

1. Устранение болезненных ощущений.
2. Купирование воспалительного процесса.
3. Устранение причины невралгии.

Важно. При появлении характерных симптомов следует посетить врача, который выявит причину ишиаса. Только комплексное лечение поможет избавиться от болезненных ощущений, восстановить двигательную активность. Если больной будет бездумно принимать болеутоляющие средства, то патология может развиваться далее, провоцируя осложнения и новые приступы.

Симптоматическое лечение необходимо при обострении неврита, оно поможет избавиться от мучительных симптомов и вернутся к активному образу жизни. Но на причину патологии оно не влияет.

Чтобы устранить воспаление седалищного нерва, врачи назначают НПВС. Они эффективны, помогают избавиться от боли, воспаления, однако негативно влияют на органы ЖКТ, печень и почки. Чтобы избежать побочных реакций, не стоит превышать дозировку и срок их приема.

Если ишиас вызван инфекцией, то пациенту назначают антибиотики или противовирусные средства, если причина болевого синдрома – спазм, то понадобятся миорелаксанты.

Справка. Если неврит седалищного нерва спровоцировала межпозвонковая грыжа, смещение позвонков, травмы или онкологические заболевания, то не обойтись без хирургического вмешательства. В таком случае домашнее лечение будет неэффективным.

Освободить нервные пучки от сжатия, поможет мануальная терапия, массаж, тракция позвоночника, ЛФК, некоторые физиотерапевтические процедуры. Консервативные методы будут эффективны вначале развития болезни.

Чтобы восстановить работу нервной системы, улучшить трофику (питание) тканей и нормализовать тонус мышц, применяют медикаменты и витаминные препараты.

Быстро вылечить заболевание дома не получится, даже при комплексном подходе на это уйдет 1 – 3 месяца. Если пациент занимается самолечением, и просто принимает обезболивающие препараты, то нерв постепенно отмирает.

Выбор методики зависит от причины, степени тяжести патологии, общего состояния больного. Тактика лечения для разных пациентов отличается, например, кому-то помогут тепловые процедуры, а у другого пациента они вызовут прогрессирование недуга. Поэтому без консультации специалиста не обойтись.

Правила лечения в домашних условиях

Больной должен знать маленькие секреты, которые помогут ему снизить интенсивность болевого синдрома во время приступа. При появлении дискомфорта следует лечь, ноги положить на возвышенность, а под поясницу положить подушку. Важно соблюдать постельный режим до купирования симптомов.

Также во время лечения ишиаса дома запрещено сидеть дольше 2 часов за день, носить обувь на высоком каблуке, при сильной боли спать на боку, а не на спине. Кроме того, рекомендуется носить корсет, правильно питаться, принимать препараты, содержащие витамины группы В.

Многие больные, не зная своего диагноза, во время приступа применяют мази и гели с согревающим эффектом. Однако наружные средства можно использовать только при хроническом ишиасе, и только по медицинским показаниям.

Врача нужно вызвать, если приступ сопровождается такими симптомами:

• Постоянный выраженный болевой синдром даже в состоянии покоя.
• Повышение температуры тела.
• Ухудшение общего самочувствия.
• Боль в животе.
• Нарушение контроля над мочеиспусканием или дефекацией.
• Медикаменты не помогают ослабить боль на протяжении 3 суток.

Своевременное вмешательство врача поможет избежать дальнейшей компрессии седалищного нерва и появления осложнений.

Лечение медикаментами

Сразу хочется отметить, что любые лекарственные средства назначает исключительно лечащий врач, только после тщательного обследования и выяснения причин ишиаса. Медикаменты помогают купировать болевой синдром, воспаление, расслабить спазмированные мышцы, уничтожить патогенные микроорганизмы, восстановить работу ЦНС.

В домашних условия можно использовать следующие препараты:

Массаж при ишиасе седалищного нерва

• НПВС помогают ослабить или купировать воспаление. Для этого применяют Ортофен, Диклофенак, Нимесулид и т. д. Лекарственные средства представлены в форме таблеток и уколов.
• Наружные средства в форме мазей, гелей и бальзамов с согревающим действием можно применять после устранения отечности. Пациентам назначают препараты на основе НПВС: Диклофенак, Вольтарен. Однако втирать мази нужно легкими движениями, чтобы сжатие нерва не усилилось. Также при неврите назначают Финалгон, Никофлекс, Найз, Капсикам и т. д.
• Миорелаксанты помогают расслабить мышцы вокруг позвоночника. Для этой цели применяют Баклофен, Мидокалм, Сирдалуд. При интенсивной боли показаны миорелаксанты в форме уколов.
• Диуретики ускоряют вывод лишней жидкость и устранение отечности. Рекомендуется принимать калийсберегающие мочегонные средства, к примеру, Верошпирон. После его приема риск судорог минимальный.
• Витаминные препараты помогают улучшить кровообращение, обменные процессы. Пациентам назначают Курантил, Мильгамма, Актовегин, Мельдоний, Рутин и т. д.

При интенсивном болевом синдроме пациентам назначают Трамадол

Если НПВС не помогли справиться с болью, то врачи назначают опиоидные анальгетики (Трамадол) или препараты со стероидными гормонами (Дексаметазон, Преднизолон).

Народные средства

Дополнить комплексное лечение в домашних условиях можно народными средствами:

Настойки и отвары:

• Залейте 2 ч. л. плодов конского каштана 500 мл кипятка, поставьте на паровую баню, томите 15 минут. Профильтруйте, пейте перед трапезой по 100 мл.
• Заварите 2 ст. л сухой календулы 440 мл кипятка, накройте крышкой, оставьте на 2 часа. Процедите, пейте по 110 мл перед трапезой трижды или четырежды.
• Залейте 1 ст. л. корня лопуха (измельченный) 220 мл кагора. Подогрейте жидкость 5 минут. Профильтруйте, пейте по 110 мл перед утренним и вечерним приемом пищи.

Ванны:

• Измельчите 100 г корня хрена (свежий), положите в тканевый мешочек, положите в горячую воду. Находитесь в ванной до 5 минут.
• Залейте 3 л кипятка 1 кг молодых побегов сосны, кипятите 10 минут. Оставьте на 4 часа, потом вылейте отвар в теплую воду (1 л снадобья на 15 л воды). Принимайте ванну около 15 минут.

Осторожно. Принимать горячую ванну запрещено при сердечных патологиях, варикозе, гинекологических болезнях.

Растирания:

• 100 г сухой акации залейте водкой (300 г), настаивайте в тепле 7 дней. Обрабатывайте жидкость пораженный участок.
• Залейте 2 ст. л. сухой белой сирени 300 мл водки, настаивайте неделю. Втирайте трижды или четырежды за сутки.
• Отожмите сок из черной редьки, смешайте с медом (3:1). Растирайте спину 2 – 3 минуты.
• Залейте 20 листов сухого лавра 220 мл водки, настаивайте 3 дня. Обрабатывайте пораженное место, чтобы снизить болевой синдром.
• Измельчите 10 таблеток Анальгина, растворите порошок в 200 мл водки, добавьте 1 ч. л. йода (5%), оставьте на 3 дня в темном месте. Обрабатывайте спину и конечность раствором, а потом утеплите шерстяным шарфом.

Компрессы:

• Подогрейте кусочек пчелиного воска, сделайте из него лепешку, положите на больное место, накройте пищевой пленкой, оберните шерстяным платком. Делайте компресс на ночь. Повторяйте процедуру неделю.
• Ошпарьте в кипятке несколько листков капусты, приложите к пораженному участку, зафиксируйте пленкой и плотной тканью. Через 2 – 3 часа снимите, положите новую повязку.
• Смешайте тертый корень хрена, тертую картошку, 1 ст. л. меда, перемешайте. Нанесите на больное место растительное масло, потом положите приготовленную смесь, накройте марлей, целлофаном, зафиксируйте плотным материалом. Лечебная масса вызывает легкое жжение. Используйте через 1 день.
• Смешайте скипидар с водой (1:2), нанесите смесь на ломтик черного хлеба, приложите к пораженной зоне, накройте пленкой, шерстяной тканью. Держите повязку 15 минут, но при появлении сильного жжения можно снять раньше. Это эффективное средство, однако существует риск ожога.

Вылечить ишиас эти средства не помогут, однако они облегчат состояние пациента при комплексной терапии.

Лечебная физкультура

Комплексная терапия дополняется лечебной гимнастикой. Специальные упражнения можно выполнять только во время ремиссии, когда боль утихает. Она помогает расслабить мускулатуру вокруг позвоночника, ускоряет ток крови, метаболические процессы. Двигаться нужно плавно, без рывков.

Осторожно. При возникновении боли, учащении сердцебиения или одышке, нужно остановиться и отдохнуть. Если неприятные симптомы не проходят, то проконсультируйтесь с врачом.

Лечебная физкультура поможет снять мышечный спазм, нормализовать кровообращение, улучшить обменные процессы позвоночника

Комплекс при ишиасе:

• Лягте на спину, руки вытяните вверх, ноги согните в коленях, а потом начинайте плавно подтягивать их к груди. Затем опустите.
• Согните ноги, подтяните колени к груди, обхватите бедра руками, подбородок тяните к коленям. Под поясницу нужно подложить валик.
• Прикоснитесь левой стопой к колену правой ноги, а левую руку выпрямите на полу. Прижмите правое колено, а голову разверните влево.
• Перевернитесь на живот, обопритесь об пол ладонями и коленями. Выгибайте спину вверх, опуская голову, а потом опускайте вниз, понимая подбородок.
• Перевернитесь на спину, положите правую стопу на левое бедро. Правое колено поворачивайте наружу, а бедро подтягивайте к себе. Повторите для обеих конечностей.
• Положите ноги на возвышенность, плавно отрывайте лопатки от пола, подтягиваясь к коленям, потом опуститесь.
• Положите правую стопу на левое колено. Затем тяните левое плечо к правому колену. Потом поменяйте положение конечностей, и опять тяните плечо к противоположному колену.
• Лягте на бок, обопритесь об локоть нижней руки, ноги согните в коленях и отведите назад. Верхнюю руку положите на талию, поднимайте-опускайте бедра.
• Обопритесь на колени, положите под живот валик, пытаясь удержать его мышцами пресса, руки сцепите за спиной. Выпрямляйте спину, но следите, чтобы ягодицы не отрывались от пяток.
• Перевернитесь на живот, вытяните руки вверх, за счет напряжения мускул пресса и ягодиц плавно поднимайте руки вверх, пытаясь оторвать грудь от пола.

Это примерный комплекс упражнений, врач поможет выбрать больному упражнения, наиболее подходящие ему.

Массаж

С помощью массажа можно нормализовать функциональность мышц после освобождения седалищного нерва от сжатия. Если к профессионалу нет возможности обратиться, то можно массировать поврежденный участок самостоятельно дома. При этом рекомендуется использовать мази с согревающим эффектом.

Справка. Массаж при ишиасе можно дополнить альтернативными методами. Больные могут использовать аппликатор Ляпко или Кузнецова. Пациент может полежать на иголочках поясницей до 15 минут, а потом нанести мазь.

Нужно пройти 10 сеансов массажа. При этом массировать следует не только спину, но и пораженную ногу (заднюю поверхность). Если процедура проведена правильно, то болезненность не появляется, восстанавливается тонус мышц, ускоряется ток крови, а также трофика позвонков. Длительность процедуры – от получаса.

Чтобы предупредить обострение ишиаса, применяют разные техники: точечный, сегментарно-рефлекторный, баночный массаж.

Отзывы

Большинство пациентов, которые проводили лечение пояснично-крестцового радикулита дома, отмечают эффективность ЛФК и медикаментов. Некоторые из них использовали народные средства, посещали массаж. Но есть такие, которым не удалось вылечить ишиас домашних условиях.

Алексей, 36 лет: «Я примерно 2 месяца мучался от боли в спине и ноге. Врачи назначали многие препараты, которые мне помогали всего на несколько часов.

Но по-настоящему помогло мне упражнение из йоги: стоя или сидя сложите ладони на голове, плавно наклоняйтесь в сторону противоположную боли, потом аккуратно наклоняйте руками голову к плечу, чтобы почувствовать, как напряглись мышцы. Зафиксируйтесь на 20 секунд и более.

Боль исчезает практически сразу! Чтобы закрепить результат, повторяйте упражнение несколько раз в течение дня. Через неделю регулярного выполнения я смог нормально двигаться».

Екатерина, 45 лет: «Я избавилась от болей при ишиасе с помощью массажа (прошу делать мужа), компрессов из настойки сабельника через каждые 4 часа, также принимала Диклофенак, Цинепар и обязательно витамины группы В. Дополнила лечение ЛФК. Боли не беспокоят уже длительное время».

Мария, 38 лет: «Я перепробовала много народных средств, физиотерапию, но это мне не помогло. Боли настолько сильные, что даже медикаменты не всегда помогают. В последний раз делала уколы Нейромультивита на протяжении 7 дней, а потом реже – раз в неделю, когда боль немного стихла. Также принимаю витамины группы В. Пока все нормально».

Вылечить ишиас в домашних условиях возможно, если пациент заметил симптомы патологии на ранней стадии и сразу обратился к врачу. Специалист поможет выявить причину болевого синдрома, и составить грамотный план лечения.

Терапия должна быть комплексной: прием медикаментов (по назначению доктора), лечебная физкультура во время ремиссии, народные средства.

Однако по любому вопросу консультируйтесь с врачом, чтобы избежать прогрессирования пояснично-крестцового радикулита и осложнений.

Источник: https://spina.guru/lechenie/ishiasa-domashnih-usloviyah

Лечение седалищного нерва народными средствами

Седалищный нерв по своим размерам считается самым большим в человеческом организме. Он начинается в поясничном отделении позвоночника, опускается по ноге вниз, разделяясь на меньшие нервы. Невралгия седалищного нерва вызывает сильнейшие боли в ногах и пояснице.

Защемление седалищного нерва, или ишиас, представляет собой сильнейшую боль в спине, как правило, в области поясницы, которая может отдаваться в ногу, в некоторых случаях в обе сразу, распространяясь позади колена и добираясь даже до стопы.

При этом может наблюдаться нарушение чувствительности и онемение областей, вдоль которых проходит седалищный нерв, мышечная слабость вплоть до полной потери работоспособности.

С этой болезнью, которую раньше называли поясничным радикулитом или прострелом, знаком едва ли не каждый.

Болезни седалищного нерва создают дискомфорт и болевые ощущения как в пояснице, так и в любой части ноги. Одним из таких заболеваний является ишиас.

Страдающие этим недугом часто не спешат обращаться к врачу, предпочитая терпеть боль, пока ишиас не нарушит их нормальный образ жизни.

Поэтому в народе так распространено лечение седалищного нерва народными средствами в домашних условиях.

Седалищный нерв начинается в пояснично-крестцовом отделе позвоночника на пяти различных уровнях спинного мозга, идет по ягодице, разделяется на более мелкие нервы, которые проходят в бедро, колено, голень, ступню и пальцы. Защемление седалищного нерва и его воспаление называется ишиас.

Другое название заболевания — невралгия седалищного нерва. Следует помнить, что воспаление седалищного нерва не представляет собой само по себе факт наличия отдельного недуга, а служит следствием проявления определенной патологии или заболевания, лечение которых даст возможность избавиться от ишиаса.

Причины воспаления седалищного нерва

Примерно в 90% случаев это сдавливание корешков нерва на выходе из спинного мозга. Причин защемления может быть несколько.

Если разорвался межпозвонковый диск, из него выпятилась грыжа, позвонки просели и сдавили нерв, то нестерпимая боль буквально обрушивается на человека. Теряется чувствительность в ногах, ослабевает мышечная сила ног.

Если болезнь не лечить, то человека ждёт атрофия мышц, обвисание стопы, нарушение мочеиспускания.

В основном ишиас развивается как осложнение остеохондроза (дистрофическое изменение межпозвонковых дисков, которое происходит из-за неравномерной нагрузки и вследствие нарушения в дисковых тканях обменных процессов). Вторая распространенная причина заболевания — межпозвонковая грыжа.

Но чаще седалищный нерв сдавливается костными разрастаниями при остеохондрозе. Сдавливание в этом случае происходит постепенно, соответственно и боль наступает медленно.

Повредить седалищный нерв можно и неправильно поставленными уколами. В любом случае бороться следует не только с болью, но и с причинами, вызывающими боль. Если болезнь перейдёт в запущенную стадию, то неврит седалищного нерва вам обеспечен и лечить его будет намного сложнее и дольше.

Седалищный нерв защемляется по многим причинам среди которых

• смещение межпозвоночных дисков;
• сужение позвоночного канала;
• осложненный остеохондроз;
• воспалительные процессы;
• перенесенные инфекционные заболевания;
• наличие злокачественных образований;
• переохлаждение;
• перенапряжение, физические нагрузки или травмы, приведшие к повреждению органов малого таза или мышечного аппарата.

Симптомы невралгии седалищного нерва

Основными проявлениями являются постоянная боль в спине и в задней части ноги, жжение и покалывание внизу ноги, ограниченная подвижность и слабость нижней конечности.

В зависимости от стадии развития и причин образования ишиасе симптомы этой болезни могут отличаться. Иногда боль может проявляться только в пояснице.

Очень часто недуг дает о себе знать болями по всей ноге, начиная от поясничного отдела позвоночника и до пальцев. Бывают случаи, когда больной жалуется только на дискомфорт в колене.

При этом в каждом случае проявления боли могут быть разными. У больного может жечь, колоть, «стрелять» в спине, появляются ощущение онемения.

Наиболее часто ишиас поражает одну нижнюю конечность. Но иногда встречаются случаи, когда боль проявляется одновременно в обеих ногах.

Защемление седалищного нерва

Чтобы начать лечение, необходимо выяснить причину, вызвавшую защемление нерва. Следует обратиться к врачу и сделать рентген позвоночника или магнитно-резонансную томографию. Если не обнаружилась межпозвоночная грыжа или разрушение позвонков, то седалищный нерв можно вылечить народными средствами.

Лечение седалищного нерва народными средствами является простым и эффективным способом вылечить невралгию не прибегая к медикаментозному лечению. Применяя проверенные временем рецепты народной медицины в лечении седалищного нерва можно довольно быстро добиться отличных результатов.
Как лечить седалищный нерв

Перед началом лечения нужно применять упражнения для седалищного нерва:

1. Для тех, кто много времени проводит в сидячем положении, следует 1 раз в час по 5 минут пройтись «расслабленной походкой». На ходу следует совершать плавные движения корпуса в стороны, потягивания руками, приподнимания бёдер, если нет болей, то сделать несколько приседаний.

2. При воспалении седалищного нерва категорически противопоказаны большие физические нагрузки. Прислушайтесь к своим болям. Они вам подскажут запрещённые движения и объём поднимаемых тяжестей.

3. Самый верный способ избавиться от болей в седалищном нерве — это тепло в любом виде. Тепло снимет мышечные спазмы, которые вызывают боль. Также к теплу следует добавить расслабляющий массаж и рефлекторную терапию, с применением сильных раздражающих веществ.

Лечение этой патологии длится долго и включает прием лечебных средств, прогревания, растирания и массажи. Использование нетрадиционных способов борьбы с ишиас дает положительные результаты и приводит к довольно быстрому выздоровлению.

Для лечения седалищного нерва надо сделать прогревающий компресс. Прокрутите в мясорубке свежий корень хрена, в таком же количестве добавьте тёртой сырой картошки и 1 ст ложку мёда. Всё тщательно перемешайте и выложите массу на марлю, сложенную вдвое.

Затем намажьте поясницу растительным маслом и положите марлю с полученной массой. Сверху полиэтилен, тяжёлую подушку и одеяло. Во время лечения ни ходить, ни сидеть нельзя — лежать час. Жжение будет такое, что будет казаться, что у вас там ожог. На самом деле кожа слегка покраснеет.

Такие процедуры следует делать через день.

Также к народным средствам лечения седалищного нерва в домашних условиях относится компресс с пихтовым маслом. Пропитайте ткань маслом и приложите к пояснице, или просто вотрите его в кожу, сверху положите целлофан, а затем грелку. Жжение также будет очень сильным. Чтобы избежать ожога, следует намазать поясницу растительным маслом. Компресс держать 1 — 2 часа.

Средство из агавы — разрезать вдоль свежий лист растения и смазывать им больное место по направлению пораженного нерва. Растирать больной участок нужно утром и вечером. Очень важно использовать лист не очень молодой (он слабо действует) и не слишком старый (может обжечь кожу). Со временем можно нарезать лист на мелкие кусочки и прикладывать ежедневно на несколько часов.

Лечебная мазь — потолочь и перемолоть на мясорубке корень касатика водяного. Смешать 3 ст. л. измельченного корня и стакан растительного масла. Втирать средство в место локализации боли дважды в день.

Мумие — с давних времен широко использовалось для лечения ишиаса. Для мануальная терапияприготовления лечащего средства надо смешать 2 г мумие с 1 ч. л. порошка очищенной серы.

Втирать смесь с небольшим количеством теплой воды до высыхания сразу после приема ванны. Делать втирание ежедневно. Также можно принимать мумие по 0,1 г за полчаса до завтрака и перед сном 5 дней.

Проводить несколько курсов лечения до полного выздоровления.

Отвар осиновых листьев — варить 1 ст. л. зеленых листьев в стакане воды. После 30 минут кипения выключить. Пить отвар по 30 мл каждые 4 часа. Хорошо применять средство в виде горячих компрессов.

Компрессы — замесить из ржаной муки тесто. Когда тесто станет кислым, нанести на сложенную в несколько шаров марлю толстый слой теста и поместить на больное место. Компресс ставить на ночь около 10 дней.

Лечение пиявками — рекомендуется ставить их следующим образом — первую пиявку поставить на 3 см ниже подколенной ямки, через 3 см поставить вторую и еще через столько же приставить третью. Таким образом сделать и на второй ноге.

Лечебные ванны — залить сосновые побеги кипятком в соотношении 1:3 и варить на слабом огне. Выключить через несколько минут кипения. Готовый настой процедить и использовать для приготовления ванны в пропорции 1:15. Температура воды должна становить 34−35 °С. Длительность процедуры — около 15 минут.

Лечение красным светом — рекомендуется прогревать больные места красной лампой. Красный свет отлично убивает инфекции и снимает воспаление.

Черную редьку массой примерно 300 г натереть на мелкой тёрке и смешать с 0,5 стакана мёда. На париться в бане до изнеможения и положить на поясницу и больную ногу вдоль движения воспаленного нерва полученную кашицу на 5 — 10 минут. Затем смыть водой и сразу лечь в постель и хорошенько пропотеть. Обычно хватает одной процедуры, чтобы быть здоровым.

Стакан ростков картофеля настаивать на полулитре водки 2 недели в сухом и темном месте, встряхивая время от времени. Втирать в больное место, обернув его затем сверху чем-то теплым.

Приготовленный из флакона одеколона, стандартной бутылочки йода и 6 растертых в порошок таблеток анальгина состав втирать в пораженную зону, обернув затем теплым шарфом.

Приготовить травяной бальзам из следующих ингредиентов: столовая ложка листьев чистотела, лист алоэ старше трех лет, измельченный стручок горького перца, пол-литра водки. Настоянное в течение недели средство применять затем, втирая в пораженную зону.

Втирать в больное место чистый или смешанный с медом в соотношении 1:1 сок редьки.

Нагретый до эластичного состояния воск положить на больное место в виде аппликаций, накрыв сверху полиэтиленом и чем-то согревающим. Этот компресс рекомендуется оставлять на всю ночь.

Замесив тесто из 3 стаканов ржаной муки и 3 столовых ложек прополиса или меда, слепив из полученной массы лепешку, прикладывать ее к больному месту как можно дольше, накрыв сверху полиэтиленом и укутав чем-то теплым.

Отличный результат дает ванна с отваром, приготовленным из 50 гр. корней лесного дудника и полулитра кипятка, настоянным в течение 2 часов, а затем прокипяченным 30 минут. Ванну необходимо принимать ежедневно на ночь на протяжении 2 недель. Среди других полезных трав, применяемых для ванн, можно назвать ромашку, шалфей, спорыш.

Ещё один метод лечения седалищного нерва народными средствами в домашних условиях: возьмите 1 лист алоэ не моложе 3 лет, измельчите его и засыпьте острым красным перцем. Тщательно перемешайте, положите на больное место, сверху целлофан, затем утеплитесь. Делайте на ночь. Утром процедуру повторите. Обычно 5 — 6 таких процедур и вы здоровы.

Народные рецепты воспаления седалищного нерва для приема внутрь

Лечение воспаления седалищного нерва народными средствами предполагает прием внутрь настоев и отваров, приготовленных из лекарственных растений. Временем и народным опытом проверены следующие народные средства:

• Залить 2 столовые ложки цветков календулы 400 мл кипящей воды и настоять в течение 2 часов под крышкой. Принимать по полстакана перед каждым приемом пищи.
• Прокипятить в течение 5 минут на небольшом огне столовую ложку измельченного корня лопуха, залитую стаканом красного вина. Принимать дважды в день по половине стакана.
• Запаренные на водяной бане в течение четверти часа 2 стаканами кипятка семена конского каштана, взятые в количестве 2 чайных ложек, и профильтрованные, принимать по 100 мл перед едой.
• Столовую ложку измельченного корня девясила заварить в стакане крутого кипятка и прокипятить в течение четверти часа. Принимать при лечении хронической формы ущемления седалищного нерва дважды в сутки за час до приема пищи.
• Чайную ложку порошка лещины смешать со столовой ложкой ее листьев и проварить 10 минут на медленном огне в 200 мл воды. Остуженный и профильтрованный отвар принимать по 100 мл 4 раза в день.
• Лечение достаточно распространенным методом «гонки солей» предусматривает прием настоев шиповника и петрушки, а также порошка арбузной корки. Благодаря отменным мочегонным свойствам, эти средства способствуют нормализации обменных процессов, уменьшению отека и воспаления нервных корешков.
• Травяной отвар — взять по 1,5 ст. л. цвета калины и календулы, травы чабреца, 3 ст. л. хвоща полевого и все перемешать. Поместить в эмалированную емкость 2 ст. л. травяной смеси, залить 450 мл воды. Через несколько минут кипения выключить и оставить еще на некоторое время. Пить средство теплым по полстакана трижды в день непосредственно перед употреблением еды.

Чтобы никакие средства, направленные на лечение седалищного нерва, вовсе не понадобились, необходимо не переохлаждаться и не поднимать тяжести, следить за осанкой и беречь свой позвоночник, в котором заключается стержень всего организма, его сила и здоровье.

Источник: https://mednew.site/narodnaya/lechenie-sedalishhnogo-nerva

Эффективное лечение защемления седалищного нерва народными средствами |

Седалищный нерв – это самый крупный нерв в нашем организме, поэтому его воспаление и защемление вызывает наибольшую боль.

Причинами защемления может быть переохлаждение, травмы и заболевания позвоночника, тяжелые нагрузки, инфекции. Одной из причин может являться  грыжа позвоночного диска. В этом случае проблема разрешается только хирургическим путем.

Проявляется защемление онемением участков кожи, чувством жжения, покалывания, боли мышечной слабости. Когда наступает острая стадия этой болезни, боль становится нестерпимой, невозможно нормально ходить, сидеть, лежать. При таких симптомах необходимо обратиться к врачу, для постановки диагноза и назначения соответствующего лечения.

Многие люди предпочитают самостоятельно лечить защемление седалищного нерва народными средствами, что по своему эффекту не уступает медикаментозному лечению. Для предупреждения этого заболевания необходимо укреплять мышцы пресса и спины, больше двигаться, избегать переохлаждений и обуви на высоком каблуке.

Народное лечение защемления седалищного нерва

Взять пол стакана березовых почек, измельчить и залить пол литрами водки. Смесь настоять в течение недели и использовать в качестве растирки, или компрессов на больные места.

В народном лечении защемления седалищного нерва можно попробовать вот такую мазь: взять лавровые листы и иглы можжевельника в пропорциях 6:1 и измельчить их в порошок. Добавить туда 10 частей сливочного масла и перемешать. Эта мазь обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

Немного листьев комнатной герани размять и выложить на кусок ткани из льна. Такой компресс необходимо наложить на больные места, перевязать шерстяным платком и выдержать 2-3 часа. Процедуру можно повторять 2-3 раза в день.

Вот еще один эффективный компресс: взять кусок материала, промокнуть его в смеси из оливкового масла, молока и вощины и прикрепить вдоль всего позвоночника.

Астрологи вычислили какие знаки зодиака смогут привлечь удачу в этом месяце. Персональный гороскоп покажет, что поможет привлечь к Вам богатство и достаток. Бесплатно узнайте ЗДЕСЬ….!

Лечение защемления седалищного нерва народными средствами — при помощи ванн.

Необходимо взять килограмм еловой коры, разбавить ее пятью литрами воды и прокипятить в течение часа на медленном огне. С этим отваром принимать ванну.

Успокоить боли при защемлении седалищного нерва можно попробовать с помощью метода народной медицины:

500 грамм смеси из тимьяна и корня аира залить шестью литрами воды и прокипятить. Настой добавлять в ванну.

Взять в равных пропорциях такие травы: душицу, можжевельник, лопух, почки сосны, хмель, чабрец. Все перемолоть в порошок. Затем 16 столовых ложек этой смеси залить 4 литрами кипятка и немного прокипятить. С этим отваром принимать ванну.

В дополнении к этому необходимо употреблять разные полезные чаи из трав таких как: пустырник душица, мелисса, валериана.

Лечение защемления седалищного нерва народными способами процесс долгий и требует большого терпения, зато результат будет положительный.

С тегами: оздоровление просветление радости жизни саморазвитие тело

ЭТО НАДО ПРОЧИТАТЬ

ЭТО НАДО ПОЧИТАТЬ

Домашние средства от радикулита и уход за собой

Независимо от причины, около 90% людей с ишиасом выздоравливают без хирургического вмешательства, большинство из них всего за несколько недель. Вы можете начать лечить ишиас в домашних условиях. На самом деле, домашнее лечение может быть всем, что вам нужно, особенно если вы знаете, что ишиас вызван травмой или беременностью.

Даже если вы не знаете, что вызывает ишиас, вы можете принять меры, чтобы облегчить боль в домашних условиях.Позвоните своему врачу, если боль не проходит или при определенных других обстоятельствах.

Холод и тепло

И пакеты со льдом, и тепло можно использовать для облегчения боли при ишиасе и улучшения функций организма.

Первые семь дней используйте лед. Положите пакеты со льдом на поясницу, чтобы уменьшить воспаление седалищного нерва. Будьте осторожны, чтобы не обморожиться. Пакеты со льдом не должны напрямую касаться кожи; оберните их тканью или полотенцем. Оставляйте их на месте не более чем на 15–20 минут за раз с перерывом не менее 15–20 минут между ними.Попробуйте цикл включения-выключения-включения-выключения (это займет от 75 до 100 минут). Затем сделайте перерыв, чтобы посмотреть, как вы себя чувствуете.

Еще один способ приложить холод к болезненному участку — это ледяной массаж. Заморозьте воду в бумажном стаканчике, а затем оторвите верхнюю половину стакана. Круговыми движениями массируйте льдом поясницу. Накройте область диаметром около шести дюймов и держите чашку в движении, чтобы предотвратить обморожение. Избегайте костной части позвоночника. Массажируйте не более 10 минут и подождите не менее часа между массажами.

Это нормально — делать небольшие растяжки между аппликациями со льдом, но лучше подождать около получаса, пока область нагреется. От трех до пяти аппликаций в день могут немного облегчить боль.

Тепло можно использовать после первой недели, когда произошло некоторое заживление и боль утихла. (Если через неделю боль не прошла, обратитесь к врачу.) Тепловые процедуры увеличивают приток крови к пораженному участку, что ускоряет заживление. Тепло также расслабит мышцы, чтобы можно было легко растянуть их, чтобы облегчить боль.

Можно использовать грелку или грелку, завернутые в полотенце, или принять теплую ванну. Если вы используете бутылку с водой или грелку, приложите ее к пояснице. Неправильно проведенная термообработка может вызвать ожоги, поэтому соблюдайте несколько правил:

• Поместите тканевый барьер между источником тепла и вашим телом (если используете грелку или грелку).
• Убедитесь, что процедура ощущается теплой, а не горячей; если неудобно тепло, значит, слишком тепло.
• Прикладывайте тепло как минимум на 15 минут, но не более чем на два часа.Продолжительность зависит от вашего уровня боли.
• Если используете грелку, будьте осторожны, чтобы не заснуть при ее применении.

Механизм

Переезд — это, наверное, самое важное, что вы можете сделать, чтобы облегчить боль.

Многие люди с ишиасом принимают постельный режим или откидываются на спинку кресла, думая, что это поможет им выздороветь. Это не так!

В первые пару дней после появления боли при радикулите отдых — это нормально; после этого пребывание в постели обычно только усугубляет ситуацию, а не улучшает ее.Движение помогает избавиться от боли несколькими способами:

• Укрепляет мышцы, что помогает поддерживать позвоночник.
• Может улучшить гибкость и диапазон движений.
• Увеличивает приток крови ко всем участкам тела, включая поврежденные участки, что ускоряет заживление.
• Уменьшает восприятие боли.

Если у вас ишиас, как можно быстрее двигайтесь как можно быстрее. Если вам кажется, что движение усиливает боль, лучше обратиться к врачу и обсудить, что происходит.

Как только ваш радикулит под контролем, продолжайте двигаться, чтобы уменьшить вероятность его возвращения. Сидеть в течение длительного времени никому не годится. Продолжительное сидение может увеличить риск развития ишиаса, а также может ухудшить его, если он у вас уже есть.

Чтобы узнать больше о способах облегчения боли при ишиасе, приобретите «Поиск облегчения при радикулите» в издательстве Harvard Health Publishing.

Изображение: Ричард Вильялон не определено undefined / Getty Images

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Домашние средства от радикулита — Colorado Pain Care

Домашние средства от радикулита

Ишиас может быть чрезвычайно болезненным состоянием здоровья, но вы должны быть рады узнать, что в большинстве случаев это состояние разрешается за несколько недели.Ишиас обычно проявляется болью, воспалением или онемением в поясница и ноги; это может быть вызвано грыжей межпозвоночного диска, костной шпоры или стеноз позвоночного канала (сужение позвоночного канала), который оказывает давление на седалищный нерв. Седалищный нерв, который является самым большим нервом в организме, берет свое начало в поясничном отделе позвоночника и спускается к ступням.

Ишиас — одно из наиболее распространенных болевых состояний, которое в какой-то момент своей жизни испытывают до 40 процентов населения.Среди факторов риска развития радикулита — ожирение, употребление табака и малоподвижный образ жизни.

Более пристальный взгляд на ишиас

Большинство людей, которые сталкиваются с радикулитом, считают, что это боль в спине. состояние, но это не совсем так. Седалищный нерв действительно возникает в нижняя часть спины, но поскольку нерв простирается до ступней, симптомы могут не быть локализованным на спину.

В целом ишиас может сильно отличаться от от эпизода к эпизоду. Некоторые могут включать онемение, покалывание, жжение или покалывание. боль, и интенсивность симптомов иногда может быть легкой, в то время как в других случаях почти изнуряет.

Что удивительно во многих, если не в большинстве случаев, ишиас что обычно нет травмы, которая вызывает это состояние. В большинстве случаев ишиас случаях, состояние вызвано годами сидения или наклона, что вызывает диск позвоночника может быть разорван или позвонок смещен и защемлен седалищный нерв. Остеоартрит может играть важную роль в развитии радикулита.

Диагностика ишиаса

Основной метод диагностики ишиаса — медицинский анамнез и физикальное обследование.Один из отличительным признаком ишиаса является иррадиация боли, которая распространяется от поясницы до голени. Хотя могут быть некоторые симптомы боли в спине, обычно это менее сильная, чем боль в ноге.

Наиболее часто используемый диагностический тест — прямая нога. поднимать. Во время этого теста ваш врач будет поднимать каждую ногу индивидуально, пока ты лежишь на спине. Врач определит характер вашего состояния, то есть ишиас или генерализованная боль в спине, отмечая, когда возникает дискомфорт во время теста.Если больной указывает на боль при ноге от 30 до 70 градусов выше плоскости, и эта боль выражается как в ноге, так и в спине, есть высокая степень уверенности в том, что это ишиас.

Лечение радикулита

Большинство случаев ишиаса исчезают сами по себе в течение несколько часов или дней, но бывают эпизоды, которые могут длиться неделями или месяцами. Большинство В случаях ишиаса можно лечить самостоятельно, но есть и крайние случаи. при которых симптомы мешают движению или повседневной деятельности и требуют Хирургическое вмешательство.

Если вы испытываете симптомы, похожие на ишиас, вам следует посетить ваш врач, который может подтвердить диагноз и, возможно, определить причину структурная проблема. В большинстве случаев после диагностики ишиаса ваш Врач порекомендует один или несколько из следующих вариантов домашнего лечения:

• Упражнения для спины — это может пойти не так. инстинкты к физической активности, когда болят спина или ноги, но упражнения с низкой нагрузкой, такие как водная аэробика, велотренажер и йога, могут быть довольно эффективен для уменьшения выраженности симптомов и укрепления вашей спины предотвратить проблемы со спиной в будущем.Более сильные мышцы спины также помогают поддерживать позвоночник. и уменьшить давление на спинномозговые нервы, что может снизить частоту и интенсивность приступов радикулита.
• Растяжка — другой вид физической активности что может облегчить симптомы ишиаса, — это растяжение. Растяжка должна быть выполняется медленно и мягко; немедленно прекратите, если заметите боль. Вы можете попробуйте подтянуть колени к груди, растянуть бедра сидя или спину сидя крутить. Цель этих растяжек — для расслабления ягодиц, подколенных сухожилий и икр, которые могут оказывать давление на седалищный нерв.
• Тепло- и холодотерапия — Лед и тепло облегчить многие симптомы, сопровождающие ишиас, и ускорить процесс заживления. Прикладывание льда на 15 минут может вызвать онемение пораженного участка, в то время как тепло усилит кровоток и улучшит заживление. Эти приложения также могут уменьшить мышечные спазмы, которые часто встречаются у пациентов с ишиасом.
• Сядьте прямо — , если вы работаете за столом или в согнутом положении большую часть дня обращайте пристальное внимание на свою осанку.Вам следует попытаться сесть так, чтобы ваша голова была на одной линии с бедрами. Вам также следует делать частые перерывы в сидя, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник.
• Нестероидные противовоспалительные препараты — нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП, такие как Тайленол и Адвил, могут обеспечить значительное облегчение боли, поскольку они уменьшают воспаление, что является общей чертой грыжи межпозвоночных дисков. Перед приемом НПВП следует обсудить их с ваш врач, потому что есть некоторые важные побочные эффекты, такие как желудок раздражение.
• Инъекции стероидов — некоторых пациентов с ишиасом могут получить пользу от инъекций стероидов в место грыжи межпозвоночного диска. Стероиды снимают боль и другие симптомы ишиаса, уменьшая отек спинной диск и окружающие ткани.

Хирургические варианты

Примерно от 5 до 10 процентов пациентов с ишиасом, которые не реагировать на более консервативные методы лечения, есть возможность хирургического вмешательства процедура. Обычно это зарезервировано для пациентов, состояние которых не улучшается через три месяца или есть потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником.

Есть два типа операций при ишиасе:

1. Дискэктомия — этот вид операции включает удаление части позвоночного диска или кости, которая давит на седалищный нерв. Обычно срезается лишь небольшая часть падающего диска, но это может необходимо удалить весь диск.
2. Ламинэктомия — эта процедура удаляет часть пластинки, которая является костью, окружающей спинной мозг. Это должно уменьшить давление на седалищный нерв, вызванное стенозом позвоночника.Это более сложная операция, чем дискэктомия. и может потребоваться пребывание в больнице на один или два дня.

Артикул автор: доктор Роберт Могим — Генеральный директор / основатель Colorado Pain Care

M.D. Заявление об ограничении ответственности: выраженные мнения в этой статье представлены личные взгляды Роберта Могима, доктора медицины и не обязательно представляют и не предназначены для представления взглядов компания или ее сотрудники. Информация, содержащаяся в этой статье не является медицинской консультацией, а также не читает или не получает доступ к этому информация создает отношения между пациентом и поставщиком услуг.Комментарии, которые вы сообщение будет доступно всем посетителям этой страницы. Функция комментариев не регулируется HIPAA, и вы не должны публиковать какие-либо сведения о своем здоровье информация

4 часто игнорируемых средства от радикулита

Постоянная болезненность или периодический дискомфорт при ишиасе может варьироваться от ощущения тепла и влажности в бедре до стреляющей и жгучей боли в ноге. Симптомы могут проявиться в любое время, поэтому составить план лечения — это разумная идея.

Видео о причинах и симптомах радикулита Сохранить

Симптомы ишиаса возникают при защемлении или сдавливании седалищного нерва.
Смотреть: Причины и симптомы радикулита, видео

Прочтите, чтобы узнать о 4 простых и часто игнорируемых средствах, которые могут помочь вам быстро найти облегчение.

Посмотреть видео: Какой у вас седалищный нерв и почему он так сильно болит?

1. Подать непрерывный низкотемпературный нагрев.

Коммерческая клейкая термообертка может обеспечивать приемлемый низкоуровневый нагрев до 8 часов. Тепловая терапия может помочь облегчить боль в пояснице и ногах, вызванную ишиасом.

Посмотреть видео: Как сделать самодельный тепловой пакет

Обязательно следуйте инструкциям на упаковке, чтобы избежать повреждения кожи и тканей.Тепловую пленку можно носить под одеждой, и обычно она плотно прилегает к коже. Вы можете использовать это лечение дома или на работе во время обострения ишиаса.

См. Как применять тепловую терапию

объявление

Инфографика:
5 простых советов по ходьбе, чтобы избежать боли при радикулите
(увеличенное изображение)

2. Растяжка и наращивание мышц для снятия физических нагрузок

Упражнения, включающие растяжку и укрепление, могут помочь снять напряжение в нижней части спины.Физические упражнения также способствуют заживлению мягких тканей, улучшают работу нервной системы и могут снизить вашу чувствительность к боли. ¹ Упражнения при ишиасе включают техники, которые помогают снизить давление на корешки седалищного нерва и укрепить нижнюю часть позвоночника, живот и ноги.

См. Упражнения при ишиасе для облегчения боли при ишиасе

Использование инфракрасной или тепловой терапии перед тренировкой помогает разогреться и ослабить жесткость тканей. Вы можете использовать пакет со льдом после тренировки, чтобы избавиться от боли или болезненных ощущений.Простые растяжки можно выполнять дома или в офисе, если у вас рецидивирующие или обостряющиеся симптомы ишиаса. Всегда выполняйте упражнения в допустимых пределах и начинайте с 2–3 повторений, постепенно переходя к 5.

См. Слайд-шоу: 9 упражнений для снятия боли при ишиасе

В этом блоге Серия:

3. Примените местное обезболивающее

Гели, кремы или пластыри для местного применения, содержащие обезболивающие и / или обезболивающие, могут обеспечить быстрое и эффективное обезболивание. ² Эти лекарства проникают в ваши ткани и действуют местно. У них меньше шансов вызвать побочные эффекты, предотвращая долгосрочные проблемы.

Лекарства для местного применения можно приобрести без рецепта и обычно включают препараты ² :

• Метилсалицилат
• Ментол
• Салицилат троламина
• Капсаицин
• Камфора

В некоторых препаратах можно сочетать более одного препарата.При использовании местных лекарств избегайте одновременного нанесения теплового пластыря ³ или пакета со льдом на эту область. Сочетание обоих методов лечения может уменьшить и / или изменить действие местных обезболивающих. ³

См. Первая помощь при радикулите

4. Носите поясничный или тазобедренный ортез с опорой для паха

Подтяжки, которые носят периодически и непродолжительное время на пояснице, могут помочь стабилизировать и поддержать ткани поясницы. Поясничные скобы ограничивают чрезмерное движение позвоночника и могут облегчить боль от нервных корешков. ⁴ Некоторые типы скоб также обеспечивают дополнительную поддержку паховой области и могут помочь облегчить иррадирующую боль в этой области.

См. Использование спинной скобы для снятия боли в пояснице

Поясничные скобы или ремни можно купить в Интернете или в аптеке и носить под одеждой. Ремень должен быть регулируемым, правильно сидеть, быть из дышащего материала и иметь нескользящую конструкцию для надлежащей поддержки.

См. Типы скоб для спины, используемых для снятия боли в пояснице

объявление

Попробуйте один или несколько из этих недооцененных советов, чтобы контролировать боль при ишиасе.Комбинация процедур, таких как растяжка после использования инфракрасного излучения или местных лекарств, может помочь уменьшить боль и стимулировать заживление тканей. Обратите внимание на свою повседневную позу, оставайтесь активным и не ведите сидячий образ жизни, это также может помочь улучшить ваши симптомы и обеспечить долгосрочное облегчение.

Подробнее:

Мифы о вариантах лечения радикулита

Когда боль при ишиасе требует неотложной медицинской помощи

Список литературы

• 1.Jeong UC, Kim CY, Park YH, Hwang-Bo G, Nam CW. Влияние методов самомобилизации седалищных нервов на физические функции и здоровье пациентов с болью в пояснице с излучающей болью в нижних конечностях. J Phys Ther Sci. 2016; 28 (1): 46–50. DOI: 10.1589 / jpts.28.46
• 2. Макаллистер Р.К., Бернетт С.Дж. (2015) Местные анальгетики. В: Sackheim K. (eds) Управление болью и паллиативная помощь. Спрингер, Нью-Йорк,
• Нью-Йорк 3.Хао Дж., Гош П., Ли С.К., Ньюман Б., Кастинг Г.Б., Рэйни С.Г. Воздействие тепла на доставку лекарств через кожу человека.Мнение эксперта Drug Deliv. 2016; 13 (5): 755–768. DOI: 10.1517 / 17425247.2016.1136286
• 4.Schott C, Zirke S, Schmelzle JM, Kaiser C, Fernández LAI. Эффективность поясничных ортезов при боли в пояснице: обзор литературы и наши результаты. Ортоп Рев (Павия). 2018; 10 (4): 7791. Опубликовано 6 декабря 2018 г. doi: 10.4081 / or.2018.7791

Медицинские варианты, упражнения и домашние средства

Существуют различные варианты лечения, облегчающие боль при ишиасе. К ним относятся лекарства, отпускаемые без рецепта, кремы, упражнения, массаж и операции.

Ишиас, или боль в седалищном нерве, — это неспецифический термин, описывающий различные симптомы со стороны ног или спины. Это может относиться к острой или жгучей боли, которая исходит от ягодиц по ногам.

Ишиас сам по себе не является диагнозом, а является результатом основного заболевания.

В этой статье будут рассмотрены доказательства некоторых распространенных методов лечения радикулита.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и аспирин, могут помочь облегчить боль при ишиасе.Их можно купить в аптеке без рецепта.

Однако стоит отметить, что существует ограниченное количество свидетельств того, что эти лекарства работают при ишиасе. Как и все лекарства, у них есть некоторые возможные побочные эффекты. Например, сонливость — частый побочный эффект некоторых миорелаксантов.

Если боль не проходит, врачи могут предложить ввести стероиды в позвоночник. Инъекции стероидов могут уменьшить боль, уменьшив отек. Однако это работает только на короткое время, и некоторые люди считают, что это может усилить боль.

Кремы

Некоторые, хотя и не многие, люди считают, что кремы могут помочь облегчить боль при ишиасе. Однако важно отметить, что эти кремы не являются лечебными и лишь временно маскируют боль.

В 2017 году ученые провели обзор кремов, которые помогают облегчить нервную боль, такую ​​как радикулит. Они обнаружили, что не было достаточно доказательств, чтобы быть уверенным, что они работают.

Активный образ жизни также очень важен и может помочь облегчить воспаление, которое может вызвать боль при ишиасе.

Люди могут пробовать легкие упражнения, такие как ходьба и плавание, насколько это позволяет боль.

Обычно физиотерапевты также рекомендуют людям с радикулитом попробовать выполнять упражнения, которые увеличивают силу корпуса, улучшают подвижность бедер и позвоночника, а также поддерживают или улучшают гибкость нижней части тела.

Однако в редких случаях физиотерапевт может фактически исключить растяжение из программы лечения ишиаса человека, если он гипермобильный. Это означает, что человек может двигать суставами за пределы обычного диапазона движений.

Также очень важно никогда не заниматься физическими упражнениями и не растягиваться до такой степени, что это усугубит боль при ишиасе.

Упражнения, которые могут помочь облегчить боль при ишиасе, включают:

Планка

Чтобы выполнить планку:

• Лягте на пол лицом вниз.
• Держа все туловище и ноги на прямой линии, поднимите руки на предплечья и пальцы ног, следя за тем, чтобы локти находились прямо под плечами.
• Держать как можно дольше.

Растяжка от колен к груди

Для растяжки от колен к груди:

• Лягте на спину, подложив под голову небольшую подушку, колени согнуты, ступни на полу на ширине бедер отдельно.
• Согните одно колено к груди и удерживайте его обеими руками.
• Удерживайте 20–30 секунд.
• Поменять местами.
• Повторить дважды с каждой стороны.

Мобилизация седалищного нерва

Для проведения мобилизации седалищного нерва:

• Лягте на спину, подложив под голову небольшую подушку, колени согнуты, ступни на полу, на ширине бедер.
• Согните одно колено к груди и возьмитесь за заднюю часть колена обеими руками.
• Медленно выпрямите ногу вверх. Остановитесь в точке боли в седалищном нерве. Выход за пределы этой точки может усилить боль.
• Удерживайте 5–10 секунд.
• Поменять местами.
• Повторить по 10–20 раз с каждой стороны.

Существует ряд домашних методов, которые могут помочь облегчить боль при ишиасе. К ним относятся:

• прикладывание пакетов со льдом
• прикладывание грелок
• избегание сидения там, где это возможно, так как это может оказать дополнительное давление на нижнюю часть спины и раздражать седалищный нерв
• избегая слишком длительного постельного режима, где это возможно, так как это может сделать боль усиливается
• положить небольшую твердую подушку между коленями, когда лежать или спать на боку
• положить небольшую твердую подушку под колени, когда лежать или спать на спине
• попробовать глубокий массаж тканей

Выучить подробнее о КБД и ишиасе здесь.

В большинстве случаев ишиас проходит самостоятельно в течение нескольких недель. Если боль все еще присутствует примерно через 12 недель и консервативные методы лечения не помогли, врачи могут порекомендовать операцию, в зависимости от причины симптомов ишиаса.

Одним из примеров хирургического вмешательства является микродискэктомия. Во время микродискэктомии хирург удаляет поврежденные части спинного диска, давящие на нерв. Эта процедура проходит под общим наркозом и требует непродолжительного пребывания в больнице.

Хирургическое лечение потенциально может вызвать дальнейшую боль, но это случается редко.

Ишиас — неспецифический термин, описывающий боль в седалищном нерве. Седалищный нерв проходит вдоль задней или боковой поверхности ноги, обычно до ступни или лодыжки.

Если что-то защемит седалищный нерв в любом месте на своем пути, это может вызвать ишиас.

Наиболее частой причиной ишиаса является грыжа диска с компрессией нервного корешка. Некоторые другие причины ишиаса включают:

В большинстве случаев боль затрагивает только одну сторону тела.Некоторые люди с радикулитом также испытывают следующие симптомы:

Люди в возрасте от 30 до 50 лет наиболее подвержены ишиасу. Возрастной износ и травмы являются наиболее частыми причинами проскальзывания диска, которое может привести к ишиасу.

Ишиас обычно проходит сам по себе и не возвращается. Однако всегда есть шанс, что он может вернуться.

Тем не менее, есть некоторые вещи, которые человек может сделать, чтобы снизить риск этого. Вот некоторые шаги, которые помогут предотвратить ишиас:

• Практика правильной осанки
• Практика основных силовых упражнений
• Регулярные упражнения
• поддержание умеренного веса
• Всегда использование правильной техники подъема

Ишиас обычно проходит самостоятельно в пределах 4–6 недель.Тем временем люди могут использовать безрецептурные препараты, такие как НПВП, и домашние средства, такие как пакеты со льдом, чтобы контролировать боль.

Человек должен обратиться к врачу, если эти меры не работают или если боль длится дольше нескольких недель.

В большинстве случаев ишиас проходит самостоятельно.

В умеренных случаях физиотерапия — хороший способ облегчить боль. В тяжелых случаях для устранения проблемы может потребоваться операция.

Боль при ишиасе — это боль, которую человек может почувствовать в седалищном нерве, который проходит вдоль ноги, если на него что-то давит.

В большинстве случаев боль проходит сама по себе примерно через 4–6 недель. В то же время люди должны стараться оставаться активными и не сидеть и не лежать слишком долго.

Использование безрецептурных обезболивающих, пакетов со льдом, грелок и мобилизации нервов может помочь людям справиться с болью во время выздоровления.

Иногда врачи могут порекомендовать принимать более сильные обезболивающие или попробовать инъекции стероидов. В редких случаях может потребоваться операция.

Мгновенные домашние средства от боли при ишиасе: 9 эффективных и естественных способов решения проблемы

Вот домашние средства от радикулита, которые действуют очень быстро & nbsp | & nbspФото: & nbspGetty Images

Ишиас — это термин, описывающий симптомы боли, иррадиирующей по седалищному нерву (седалищному нерву).Он стекает по одной или обеим ногам от вашего дерриера. Если не лечить должным образом, острый ишиас может со временем превратиться в хронический ишиас. Повреждение седалищного или седалищного нерва может привести к онемению и слабости в коленях или ногах.

Признаки и симптомы ишиаса включают:

• Боль в пояснице и постоянная тупая боль.
• Слабость в мышцах бедра, голени и стопы.
• Затруднение при движении ногой или ступней.
• Боль может распространяться на ступни или пальцы ног.
• Онемение в верхней части бедер.
• Ненормальное ощущение на коже.
• Дискомфорт в пояснице, который приходит и уходит.
• Ощущение покалывания в ступнях и пальцах ног.

Что вызывает радикулит?

1. Стеноз поясничного отдела позвоночника. Симптомы стеноза поясничного отдела позвоночника могут включать спазмы в икрах при ходьбе, а боль может уменьшаться при наклонах вперед или сидя.
2. Дегенеративная болезнь диска: Симптомы дегенеративной болезни диска включают боль в пояснице, ягодицах и бедрах.
3. Спондилолистез: Симптомы спондилолистеза включают мышечное напряжение, скованность и боль в ягодицах
4. Беременность: Симптомы боли в области седалищного нерва часто встречаются при боли в пояснице во время беременности.
5. Мышечный спазм также может вызывать боль при ишиасе.
6. Обычно возникает, когда костная шпора в позвоночнике давит на нерв.
7. Ишиас может быть вызван различными причинами, такими как остеохондроз, стеноз позвоночного канала, грыжа межпозвоночного диска и истмический спондилолистез.

Как избежать радикулита?

Физиотерапевты рекомендуют полноценный отдых, потому что ходьба может усилить боль в седалищном поясе, стимулируя выброс эндорфинов в ваш организм.

Натуральные домашние средства от радикулита:

1. Сохраняйте правильную осанку, когда вы сидите, потому что неправильная осанка является частой причиной ишиаса.
2. Регулярные упражнения могут помочь облегчить боль при ишиасе.
3. Физиотерапия может помочь уменьшить давление на седалищный нерв.
4. Обезболивающие рекомендуется только в том случае, если это рекомендовано практикующими врачами.
5. Упражнения и физиотерапия могут помочь уменьшить давление на седалищный нерв.
6. Применение тепла или пакета со льдом может уменьшить воспаление.
7. Сделайте себе массаж — эффективный способ облегчить боль, поскольку он снижает давление на седалищный нерв.
8. Растяжка позвоночника сидя помогает освободить пространство в позвоночнике для снятия давления.
9. Растяжка подколенного сухожилия стоя может облегчить боль и уменьшить стеснение подколенного сухожилия.

Когда идти к врачу?

В большинстве случаев ишиас проходит самостоятельно в течение нескольких недель. Если признаки или симптомы ишиаса, такие как боль в пояснице, мышечная слабость в ноге, боль может распространяться на ступню или пальцы ног, а онемение в верхней части бедер сохраняется более двух недель без улучшения и затрудняет выполнение повседневных задач, пора проконсультироваться с врачом или практикующим врачом для обследования.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь со своим врачом или профессиональным поставщиком медицинских услуг, если у вас есть какие-либо конкретные вопросы по любому медицинскому вопросу.

Получайте последние новости о здоровье, здоровом питании, похудании, йоге и советах по фитнесу, больше обновлений на Times Now

5 естественных способов избавиться от радикулита

Испытывали ли вы когда-нибудь ноющую боль в области спины / ягодиц, отдающуюся вниз по ноге? У вас может быть радикулит.Ишиас — распространенное заболевание, которым страдает до 1 человека из 10, обычно в возрасте от 25 до 45 лет.

Симптомы

Ишиас обычно ощущается как тупая ноющая боль в нижней части спины / ягодицах, которая иногда может быть острой, в зависимости от движения. Обычно он с одной стороны, но иногда может быть с обеих сторон. Другие симптомы могут включать онемение и / или покалывание, распространяющиеся вниз в определенные области ноги.

Причины

Ишиас — это защемление и раздражение ишиасного нерва, который проходит от нижней части позвоночника вниз через ягодицу и снабжает заднюю часть ноги до стопы.Обычно ишиас возникает из-за плохого механического движения бедер, таза или поясницы. Это вызывает ненормальное напряжение и нагрузку на ягодичные мышцы и мышцы-вращатели бедра. Некоторые люди более предрасположены к ишиасу, потому что у них ишиас проникает через грушевидную мышцу в ягодице, что делает ее более восприимчивой к раздражению.

Обезболивающее

Хорошая новость заключается в том, что более 90% людей, страдающих ишиасом, поправятся при консервативном лечении, особенно при физиотерапии.Физиотерапия направлена ​​на улучшение механических движений тазобедренных суставов, тазовых и спинных суставов, чтобы уменьшить давление на ишиас. Кроме того, поскольку многие мышцы поражены и часто ослаблены, физиотерапия помогает восстановить нормальную функцию мышц. Это уравновешивает мышцы позвоночника, ягодиц и ног.

Попробуйте 5 естественных способов избавиться от радикулита:

• Улучшите осанку — Плохая осанка является одной из долгосрочных причин ишиаса.Убедитесь, что в вашем рабочем кресле и в машине есть поясничная опора, которую вы можете брать с собой в разные места. Посмотрите, как настроен ваш компьютер и рабочий стол. Избегайте мягких диванов и кресел. Физиотерапевты являются экспертами в эргономике и могут научить вас правильной настройке осанки на рабочем месте и в домашних условиях.
• Часто меняйте позу — Сидение оказывает прямое давление на седалищный нерв. Поэтому важно часто менять позу.Если вам нужно большую часть дня сидеть за компьютером, подумайте о приобретении регулируемого стоячего стола. Если вы страдаете ишиасом, попробуйте полежать 10 минут, постоять 10 минут и посидеть 10 минут. Как можно чаще меняйте это в течение дня.
• Попробуйте магний — считается, что магний успокаивает раздраженные нервы, и у многих из нас есть дефицит магния. Попробуйте принимать хорошие добавки с магнием и кальцием, чтобы облегчить боль. Однако, если вы принимаете лекарства, сначала проконсультируйтесь с врачом.
• Повысьте силу и гибкость бедер — Ягодичные мышцы поддерживают обычные движения при ходьбе, которые мы выполняем каждый день. При длительном сидении они становятся слабыми и напряженными, особенно за письменным столом. Это вызывает серьезную нагрузку на более мелкие мышцы бедра вокруг седалищного нерва при ходьбе или стоянии.
• Проверьте механику своего тела — Большинство из нас не осознают, что мы адаптировались в наших обычных движениях из-за ограниченного движения суставов или мышечной слабости.Наше тело прекрасно приспосабливается к проблемам, однако оно может делать это только до тех пор, пока не возникнет ненормальное напряжение и стресс. Тщательный биомеханический анализ движений, проведенный одним из наших квалифицированных физиотерапевтов, позволит точно определить причину вашего радикулита. Это позволяет нам составить план лечения, который поможет вам естественным образом восстановить движения, функции и быстро облегчить боль.

Чтобы получить дополнительную информацию о том, как избежать боли в пояснице и ишиаса, позвоните нам сегодня и поговорите с одним из наших экспертов по физиотерапии.Мы вернем вам пружину и вернем вам способность двигаться без боли.

5 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем рассматривать ишиас

Знаете ли вы, что вызывает ишиас?

Ишиас может иметь множество причин, каждая из которых требует различного лечения. Поможет ли операция избавить вас от ишиаса, будет зависеть от того, почему в первую очередь воспалился седалищный нерв. Возможные причины могут включать:

Хотя большинство из этих причин можно устранить хирургическим путем, это редко является первой линией лечения.Тип операции будет зависеть от проблемы.

Кроме того, боль, напоминающая ишиас, может быть результатом раздражения седалищного нерва грушевидной мышцей ягодиц. Это состояние называется синдромом грушевидной мышцы и редко требует хирургического вмешательства.

Как ишиас влияет на качество вашей жизни?

Боль при ишиасе может распространяться от поясницы через заднюю поверхность бедра к стопе. Боль может приходить и уходить, иногда продолжаясь несколько дней и даже недель.Это может вызвать что угодно, от легкого дискомфорта до невыносимых простейших задач. Сидеть при ишиасе может быть болезненно, а при вождении — еще больше. Не говоря уже об занятиях спортом и активности.

Обдумывая операцию по поводу ишиаса, подумайте, насколько боль влияет на качество вашей жизни. Если ваша работа, хобби, общественная жизнь или отношения страдают от постоянной боли, возможно, пришло время подумать об операции.

Хотя ишиас начинается с воспаления нерва, со временем он может прогрессировать до повреждения нерва.Повреждение седалищного нерва может вызвать онемение, покалывание и, в более тяжелых случаях, слабость в коленях или ногах. Чем дольше его не лечить, тем дольше пройдет онемение и слабость, и они могут стать постоянными.

Какие методы лечения вы уже пробовали?

Есть несколько способов лечения ишиаса без хирургического вмешательства, в зависимости от причины. Они могут включать обезболивающие, инъекции стероидов, физиотерапию, водную терапию, медитацию и нервную блокаду, среди прочего.То, что работает для одного человека, может быть не так эффективно для другого.

Есть несколько типов врачей, которые лечат боль при ишиасе. Если вы чувствуете, что исчерпали все возможности своего терапевта, подумайте о том, чтобы записаться на прием к реабилитологу или специалисту по обезболивающим, прежде чем звонить хирургу. Поскольку каждый человек испытывает боль по-разному, часто требуется работать с правильным специалистом, чтобы найти комбинацию методов лечения, которая работает для вас.

Каковы ваши цели перед этой операцией?

Принять решение об операции по поводу ишиаса, когда вы испытываете сильную боль, может быть непросто. Обязательно обсудите со своим хирургом цели после операции, особенно те, которые связаны с болью и активностью. Вы собираетесь вернуться к работе и в спортзал через неделю? Вы надеетесь, что боль исчезнет полностью и навсегда?

Хотя большинство людей после операции по поводу радикулита испытывают уменьшение боли до 90%, ни один врач не может этого гарантировать.Онемение может все еще присутствовать после операции, и всегда есть шанс, что ишиас вернется на другой позвонок.

В зависимости от типа операции по поводу ишиаса большинство людей ходят на следующий день, и полное выздоровление обычно занимает от двух до четырех недель. Минимально инвазивная операция обычно означает более быстрое выздоровление, но если операция затрагивает более одного позвонка или диска, восстановление вашей спины может занять больше времени.

Перевешивают ли преимущества риски?

Как и большинство операций, требующих общей анестезии, хирургия радикулита сопряжена с риском образования тромбов и сердечного приступа.Инфекция также представляет собой риск при большинстве операций. А поскольку эта конкретная операция затрагивает ткани вокруг нерва, возможно повреждение нерва.

Помимо общих рисков хирургического вмешательства, могут существовать факторы риска, связанные с вашим прошлым, образом жизни или состоянием здоровья. Врачи называют это сопутствующими заболеваниями. Они могут повысить ваш риск во время операции или повлиять на то, насколько успешна операция для облегчения боли при ишиасе. Исследования показали, что такие факторы, как курение, высокое кровяное давление, диабет и продолжительность боли при ишиасе до операции, могут повлиять на результат процедуры.

Если вы серьезно подумываете об операции по поводу ишиаса, важно нанять хирурга, который не ограничится вашими физическими симптомами и поможет оценить многие другие факторы, которые могут повлиять на ваше решение.