Разное

Можно ли греть радикулит: Первая помощь при радикулите поясничного отдела в домашних условиях?

25.07.2020
Первая помощь при радикулите поясничного отдела в домашних условиях?

Резкое обострение хронического радикулита или первичный прострел дает о себе знать такой болью, что больной с трудом разгибается и, чаще всего, с трудом добирается до кровати (при болях в пояснице) или не может повернуть шею (при ущемлении нервных корешков в шейном отделе позвоночника).

В таком случае нужно принять лежачее положение, желательно на ровной твердой поверхности. Обезболивающее при радикулите принимается сразу в количестве двух таблеток.

На больное место следует нанести согревающую или обезболивающую мазь.

Это может быть мазь на основе змеиного или пчелиного яда, финалгон или аналогичные препараты.

Если найдется, можно наклеить перцовый или противовоспалительный пластырь.

В больное место втираются:

  • спиртовые настойки перца,
  • новокаин,
  • хлорэтил,
  • камфорный или муравьиный спирт.

Если в аптечке найдутся обезболивающие свечи от радикулита, то их воздействие может оказаться более быстрым, чем эффект от таблеток.

Доктор Коновалов С.С. советует принимать в постели такие позы, которые сами способствуют снятию воспаления и боли при поясничном радикулите:

  • в положении на спине с согнутыми в суставах ногами стопы не касаются постели из-за подложенного под них валика, голени свисают расслабленно, под поясницу помещается маленькая мягкая подушка;
  • лежа на животе с двумя подушками, одна из которых, жесткая, располагается вниз от нижней границы ребер, а вторая — на верхней части груди выше сосков или под головой. Ноги немного согнуты в коленях благодаря подложенному под голеностопные суставы валику, живот немного провисает.

Последняя из описанных поз подходит для втирания мазей и накладывания компрессов, после чего на обработанное после процедуры место укладывается шаль или шерстяной шарф.

При снижении болей можно начинать лечение с применением народных средств.

Чем лечить радикулит в домашних условиях?

В домашних условиях применяются медикаментозные средства, прогревающие пояса и процедуры, основанные на применении готовых мазей или мазей и растирок, приготовленных по рецептам народной медицины.

Так как в местах ущемления нервного корешка образуется воспаление, возникает вопрос: можно ли греть воспаленные участки? Радикулит – одно из немногих заболеваний, сопровождающихся воспалением, при котором прогревание, после снятия острого приступа с помощью лекарства, приносит существенное облегчение и может применяться проверенными веками способами.

  • Чаще всего, говоря о радикулите, имеют в виду поясничный радикулит.
  • В то же время лечение шейного радикулита в домашних условиях осуществляется похожими методами, теми же лекарствами и мазями.
  • Из народных средств шею растирают, например, смесью из двух столовых ложек измельченного сухого багульника и пяти столовых ложек подсолнечного масла, сильно подогретой, но без кипячения.
  • Смесь настаивается в стеклянной посуде десять часов, процеживается и втирается в кожу шеи два раза в день.
  • Лечение длится пять дней.

Очень много полезной информации может прочитать в этой отличной статье: Первая помощь при радикулите поясничного отдела в домашних условиях: мазь, таблетки, уколы, пластыри, поза и ЛФК

Содержание

Можно ли Прогревать Спину, Рекомендации

Радикулопатия – это усиливающийся при движении болевой синдром в нервных корешках, выходящих из межпозвоночных дисков, и в нервах, образованных из них. Самой частой причиной радикулита является остеохондроз, но схожие болевые ощущения могут быть так же вызваны переохлаждением, мышечным спазмом после резкого поворота позвоночника или его травмы.

Именно эти этиологические отличия при одинаковой симптоматике и являются источником возникновения мифа о том, что радикулит и баня – это лучшая комбинация для излечения от патологии.

Баня – это хороший способ профилактики некоторых болезней у здоровых людей

Баня – это хороший способ профилактики некоторых болезней у здоровых людей


Информация и видео в этой статье помогут разобраться можно ли греть спину при радикулите грелкой, в ванной или в бане, а если такие прогревания допустимы, то в каком количестве и когда их можно задействовать. Тем не менее помните, самолечение теплом недопустимо.

Боли в спине могут быть вызваны одним или несколькими патологиями механического, воспалительного, инфекционного или злокачественного происхождения, при которых тепловые процедуры категорически противопоказаны.

Содержание статьи

Стандарт лечения острой радикулопатии

Для лечения острого пояснично-крестцового (ишиас) или шейно-плечевого радикулита, а именно для избавления от скелетно-мышечной боли, врач назначает:

  • Двигательный режим. В течение первых двух дней показан полный покой. В дальнейшем, после стихания болевого синдрома, необходимо регулярное выполнение физических упражнений, направленных на укрепление поддерживающих структур спины. Специальная ЛФК значительно снижает риск вероятности хронического или рецидивирующего течения заболевания.
  • Медикаментозное обезболивание. В зависимости от силы болевого синдрома это могут быть анальгетики, ацетаминофен, нестероидные противовоспалительные препараты, опиоиды. Учитывая состояние здоровья и возраст пациента возможно применение миорелаксанта, например, метаксалона.
  • Холод и тепло. Для дополнительного снижения мышечного спазма в домашних условиях можно делать:
    1. в первые 2 дня – пакеты со льдом, обязательно завёрнутые в полотенце, прикладываются на 20 минут с интервалом 1-1,5 часа;
    2. с 3 по 5-7 день – водяные или электрические грелки с температурой не выше + 40° С, ставятся в течение дня с такими же временными промежутками, как и холодные сухие компрессы.
Чтобы случайно не сжечь кожу на спине, не ставьте электрическую грелку на ночь

Чтобы случайно не сжечь кожу на спине, не ставьте электрическую грелку на ночь

  • Аппаратная физиотерапия. Эффективная и разрешённая физиотерапия при радикулите в остром периоде – это диатермия. Нагревание тканей при помощи переменного тока высокой частоты хорошо расслабляет рефлекторный спазм паравертебральных мышечных волокон, который неизбежно вызывается любой болью в области спины. Заменить эти процедуры на походы в баню можно только после разрешения лечащего врача.

На заметку. В некоторых случаях при остром радикулите может помочь мануальная терапия. Однако применять её можно только при отсутствии остеопороза, протрузии или грыжи межпозвоночного диска. После мануального сеанса, в течение 3-4 часов, показано ношения утягивающего корсета.

Как лечат хронический радикулит

Хронический радикулит является следствием прогрессирующего остеохондроза.

Его лечение направлено на приостановку дегенеративно-дистрофических изменений, а это значит, что больному придётся приспосабливаться жить с этой необратимой патологией:

  • во время обострений – действовать по схеме, описанной выше;
  • во время ремиссий – прогревать проблемную область перцовым пластырем или разогревающими мазями, проходить курсы лечебного массажа, регулярно заниматься специальной гимнастикой для позвоночника, скандинавской ходьбой с палками, при возможности, дозировано плавать.

Цена за нелечение хронической радикулопатии – учащение приступов обострения, образование межпозвоночных грыж и костных наростов на телах позвонков.

Можно ли ходить в баню при радикулите?

Во время обострения такие процедуры запрещены, а вот в периоды ремиссии, баня и радикулит – вполне допустимая комбинация. Однако поход в парную или сауну в таком состоянии потребует соблюдения не только общеизвестных, но и специальных правил.

Фото и название Рекомендации
Длительность сеанса – не более 2 часов

Длительность сеанса – не более 2 часов

Посещать банное предприятие можно не чаще 1 раза в неделю. Интервал в 3-4 дня допустим только для здоровых молодых людей, ведущих активный образ жизни или профессиональных спортсменов.

Если вы чувствуете недомогание или сильную усталость, перенесите посещение парилки на другой день.

Обычные «банные сочетания» – запрещены

Обычные «банные сочетания» – запрещены

Не рекомендуется сочетать русскую парную с ручным лечебным массажем, и в тот же день принимать ванную. Эти процедуры обладают кумуляционным эффектом. С течением времени, они могут стать причиной ускорения и усугубления дегенеративных процессов остеохондроза.

Внимание! Для принятия контрастных процедур, как в парной, так и в сауне, необходимо разрешение врача!

Вид парного веника не принципиален

Вид парного веника не принципиален

В русской бане рекомендуется сделать 2-3 захода в парную комнату с температурой воздуха: + 60° С, на время, не превышающее 5-10 минут. В последний заход можно выполнить стегания спины распаренными дубовыми, берёзовыми или эвкалиптовыми вениками.

Русская парная показана для молодых и людей среднего возраста.

Ручной массаж делается после сауны

Ручной массаж делается после сауны

В финской сауне рекомендовано сделать 1-2 захода, по 5-10 минут. Температура в помещении должна быть не выше +70° С, а влажность в пределах 10%. После чего рекомендовано принять тёплый душ и провести 10-минутный сеанс массажа со щадящими приёмами: поглаживания, лёгкие растирания, неглубокое разминания и потряхивания.

Посещение финской сауны возможно в зрелые и пожилые годы.

Важно. В лечении как острого, так и хронического радикулита, не рекомендовано соблюдение длительного постельного режима, спинального вытяжения и/или ношения поддерживающих или, как не покажется странным, согревающе-утягивающих корсетов. Эти методы не дают значимого благоприятного результата.

Рекомендуем также посмотреть видео, где рассказывается о влиянии бани на позвоночник и возможном развитии событий после банных процедур в зависимости от первопричины резкой боли в спине.

Вопрос – ответ

И в заключение статьи дадим короткие ответы на самые часто встречающиеся, близкие к данной теме вопросы.

Может ли при радикулите быть температура?

Температура при радикулите подниматься может, но только до субфебрильных значений – 37,0-37,2° С. Если температура поднимается выше, значит причиной острой боли в спине является другое заболевание, которое может быть и не связано с позвоночником.

Например, боль в пояснице может указывать на двусторонний пиелонефрит, на уровне грудного отдела – на плеврит, пневмонию, инфаркт сердца, а в шее – на острый менингит или стенокардию.

Можно ли принимать ванну при радикулите?

Обычные и лечебные ванны принимать можно, но только в периодах ремиссии хронического радикулита, а также при условии отсутствия противопоказаний: наличия ранок и язвочек на коже, дерматологических болезней, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Инструкция по принятию ванн, а именно: допустимое количество ванн в неделю, лечебные добавки, температуру воды и длительность одной процедуры – составляется и выдается врачом для каждого пациента сугубо индивидуально.

можно ли греть спину и париться? Горячая ванна при радикулите в пояснице

Можно ли греть спину при радикулите?Радикулиту подвержены люди, возрастной категории старше 30 лет. 

Тоже самое касается и тех, чья профессиональная деятельность связана с непрерывными физическими нагрузками.

Сидячий образ жизни также может спровоцировать возникновение радикулита и острых болей в спине.

Прогревание является отменным вариантом лечения многих заболеваний.

Но можно ли лечить подобным образом радикулит и не спровоцирует ли это ухудшение ситуации – в этом стоит разобраться.

Что такое радикулит

Радикулит – заболевание периферической нервной системы. Оно характеризуется поражением (защемлением) нервных пучков спинного мозга.

Причинами возникновения указанного заболевания могут послужить:

  • прогрессирующий остеохондроз – характеризуется потерей эластичности позвоночных дисков, что приводит к их давлению на нервные корешки спинного мозга;
  • активно нарастающие остеофиты – представляют собой костные наросты на позвонках. Разрастание остеофитов в медицине именуют «спондилезом». Причинами их появления могут стать: пожилой возраст, ранее полученные травмы позвоночного столба, злокачественные опухоли, эндокринные нарушения. Разрастающаяся костная структура приводит к защемлению, а иногда и к повреждению нервных пучков спинного мозга.
  • отложения солей – приводят к образованию на межпозвоночных дисках выступов, оказывающих давление на корешки спинного мозга, что и приводит к радикулиту.

Одни из первых причин радикулита - остеохондроз и остеофиты

Радикулит всегда сопровождается воспалительным процессом. Воспаляются поврежденные корешки периферической нервной системы, а также мышечная ткань, окружающая область позвоночного столба, в которой произошло защемление. Могут наблюдаться и мышечные спазмы.

При запущенных стадиях радикулита возможны периоды «затихания» болезни, а также периоды обострения. Во время последних человек ощущает сильнейшую болезненность в пояснично-крестцовой зоне. Малейшая двигательная активность только усугубляет болевые ощущения.

Можно ли греть радикулит

Греть радикулит категорически воспрещено в периоды обострения заболевания. В этот момент пациенту наоборот назначают применение холода к месту локализации болезни, а также обязательное медикаментозное лечение – без него побороть обострение своими силами не получится. Когда болезнь затихает и все ее проявления сходят на нет, а врачом отменяется медикаментозное лечение, нужно поговорить со специалистом о том, когда можно допускаются посещения бани конкретно в вашем случае.

Если период обострения действительно позади, специалист разрешит прогревать тело, так как это только поспособствует оздоровлению.

Обратите внимание! Посещение бани возможно лишь тогда, когда помимо радикулита у человека отсутствуют другие заболевания, для которых прогревание является категорическим табу.

Видео: «Что такое радикулит?»

Обратите внимание на другие методы лечения радикулита:

Радикулит и баня

Высокая температура в бане способствует раскрытию и расширению кровеносных каппиляров. Это приводит к улучшению кровообращения во всем теле, стабилизации обменных процессов в мягких тканях. Также посещение бани способно замедлить дегенеративно-дистрофические изменения, протекающие в позвоночнике.

Баня улучшает кровообращение в организме, и соответственно в позвоночнике

Разогретая хрящевая ткань с легкостью поддается любому воздействию. Поэтому в бане часто проводят вытяжение позвоночника, для чего используют два веника, которыми осуществляют протяжные движения от поясничной области к нижним конечностям и к шее – одним веником в одну сторону, вторым в другую.

Нахождение под горячим влажным паром способствует успокоению воспалительного процесса, протекающего в мышечном корсете спины. Также горячий пар снимает воспаление с травмированных нервных корешков.

Температурный режим в парилке каждый должен подбирать для себя индивидуально. Выбирайте температуру, при которой будете чувствовать себя комфортно. Если ваш организм ослаблен достаточно попариться не более 5 минут. Если же помимо радикулита вы не страдаете другими заболеваниями, время нахождения в парилке можно спокойно продлить до получаса, но не более того.

Обратите внимание! Если вы страдаете от радикулита, резкая смена температурного режима вам категорически противопоказана. Ни в коем случае не ныряйте распаренными после бани в холодный бассейн, не прыгайте в сугробы, и ни в коем случае не становитесь под холодный душ. Указанные действия лишь повлекут за собой возникновение обострения болезни и лишь ухудшат ее течение.

Лучшим решением после бани при радикулите является теплый душ и полноценный отдых в постели.

С разогретой спиной при радикулите полезным будет повисеть на перекладинеУпотребление алкогольных напитков, а также курение в бане категорически противопоказано! Причиной тому является их отрицательное влияние на состояние сосудистой системы, а также возможность прекращения оказания оздоровительного эффекта на организм во время прогревания последнего.

Покидать баню рекомендуется тогда, когда распаренное тело остыло. Перед этим спину рекомендуется обернуть теплым полотенцем.

Если в парилке есть перекладины на которых можно повисеть после того как тело будет хорошенько распарено – рекомендуется воспользоваться этой возможностью. Это поспособствует вытяжению позвоночного столба, что поможет избавиться от защемлений нервных пучков спинного мозга.

Массажи и выполнение упражнений в бане из комплекса лечебной физкультуры также поспособствуют избавлению от защемлений. Делать массаж должен грамотный специалист. Так как распаренная хрящевая ткань с легкостью поддается любому внешнему воздействию и нужно быть осторожным, чтобы не ухудшить ситуацию.

Видео: «Можно ли париться в бане при болях в спине?»

Другие методы выгревания радикулита

Следующий факт

Еще одним общеизвестным методом выгревания радикулита является прием горячей ванны. Однако стоит оговориться. Ванна при радикулите должна быть в меру горячей, не быть обжигающей и не оставлять на коже ожогов. И то париться в горячей воде можно лишь в периоды ремиссии, когда признаки обострения сходят на нет.

Обратите внимание! Использование при радикулите с целью прогревания грелок категорически воспрещено. Применение горячей грелки может не только спровоцировать ожог, но еще и стать причиной усиления воспалительного процесса, а также усугубить отечность вокруг пораженной области.

В старинку радикулит также выгревали хлопчатобумажными мешочками, предварительно наполненными раскаленной поваренной солью. Этого делать тоже ни в коем случае нельзя. Эффект от такого прогревания может оказаться совсем противоположным и лишь обострить течение заболевания.

Для того чтобы усилить расслабляющий эффект во время принятия ванны дополнительно можно использовать травяные отвары.

В горячие ванны можно добавлять различные травы, которые помогают снять спазмы с мышц спиныСнять мышечные спазмы и оказать расслабляющее действие могут помочь:

  • Можжевельник.
  • Свежие ветки хвоя.
  • Липа (высушенный липовый цвет можно приобрести в аптеке).
  • Шишки хмеля.
  • Сосновые шишки.
  • Крапива.

С одним из вышеуказанных компонентов рекомендуется приготовить отвар и добавлять его в теплую воду процеженным через марлю непосредственно перед купанием. Также можно приготовить небольших размеров мешочек из хлопчатобумажной ткани, наполнить его нужным сбором и поместить в горячую воду пока ванна будет набираться. Если свежих компонентов найти вам не удастся, заменить их можно эфирными маслами, которые можно приобрести в любой аптеке. Масло также капают в воду перед тем, как купаться.

Выбор банного веника при радикулите и других вспомогательных средств

Для скорейшего избавления от радикулита при посещении бани можно пользоваться некоторыми хитростями.

Очень важен подбор веника, так как каждый веник обладает своими свойствами:

Дубовые оказывают наилучшее лечебное действие, активно способствуют снятию воспаления с пораженной области;
Липовые успокаивают мышечные спазмы и способствуют улучшению потоотделения;
Можжевеловые способствуют улучшению кровообращения в организме и в поврежденных участках тела в том числе;
Рябиновые способствуют укреплению мышечного корсета;
Эвкалиптовые благотворно влияют на нервные корешки спинного мозга, снижают воспалительный процесс, протекающий в них.

 

Перед использованием любой веник необходимо тщательно прогреть в горячей воде и немного разогреть само тело, чтобы удары веником не стали травматичными.

Еще одним чудо-средством от радикулита в парилке является дегтярное мыло. После того, как тело будет хорошо распарено, мыло наносят на тело массажными движениями, орудуя самим бруском.

Заключение

Перед тем как с целью лечения радикулита использовать баню или другие методы выгревания необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Врач должен подтвердить тот факт, что период обострения указанного заболевания уже позади и теперь можно прогревать спину. Также специалист должен установить временные рамки, на протяжении которых можно прогреваться конкретно в вашей ситуации.

Если помимо радикулита у человека наблюдаются заболевания, при наличии которых использование высоких температур нежелательно или вовсе категорически запрещено, ни в коем случае не стоит посещать баню с целью избавиться хотя бы от радикулита. Так как это может привести к обострению других болезней и серьезно ухудшить состояние здоровья.

Использование бани для лечения радикулита принесет желанный результат лишь при соблюдении определенных правил:

  1. Чрезмерные перегревания недопустимы.
  2. Недопустимы резкие перепады температур – нельзя после бани окунаться в холодную, воду или снег.

Выгревание радикулита в период обострения заболевания может привести к параличу!

Список литературы

  1. Советы доктора Чойжинимаевой С Чойжинимаева — 2017
  2. Жизнь без боли в пояснице В Дикуль — 2017
  3. Здоровье. 150 ответов на главные вопросы М Гогулан — 2017
  4. Мышцы и суставы. Опорно-двигательный аппарат И Платонов — 2018
Усманенко Виктор Леонидович

Мануальный терапевт, Невролог, Остеопат

Занимается диагностикой больных в области травматологии и ортопедии. Читает рентгеновские снимки, а также проводить консервативное лечение остеохондроза и протрузий дисков позвоночника с помощью мануальной терапии.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

показания и противопоказания к посещению бани

Можно ли греть радикулит? Категорически нет, если возникла резкая, пронзительная боль. Если пациент испытывает слабую боль или же находится в нормальном состоянии, процедура разрешена. Она поможет снять отечность и устранить неприятные ощущения. Особенно полезно принимать водные процедуры в сочетании с массажем.

Можно ли греть радикулит?

Опасность посещения бани или приема горячей ванны во время острого приступа связана с тем, что в таком случае тепло резко усиливает кровоток к пораженным областям. Сосуды расширяются, обменные процессы ускоряются, поэтому давление на ткани и отечность резко увеличиваются. Это грозит тем, что боли станут нестерпимыми – придется задействовать неотложную помощь.

Если же острого приступа нет, прогрев в бане приводит к положительным последствиям. Кровоток постепенно ускоряется, и отечность начинает проходить. Поскольку все процессы идут не так быстро, организм успевает вывести продукты обмена из организма, поэтому боли отступают.

Ответы на частые вопросы

Греть спину при радикулите можно разными способами – с помощью теплого пояса, компрессов, согревающих мазей. Также можно принимать ванну и париться в бане.

Можно ли принимать горячую ванну?

Горячая ванна исключается в случае обострения, а также, если боль появилась впервые. Поскольку пациент не знает ее причины, лучше не рисковать и не применять самолечение. Можно ли при радикулите принимать горячую ванну? Да, это возможно, но слишком высокая температура воды вредна, перепады (контрастный душ) также запрещаются. А в остальных случаях прием умеренно теплой ванны оказывает полезное воздействие.

Можно ли ходить в баню, сауну и париться веником?

Точно такой же ответ дается и на этот вопрос. Прием бани возможен только в отсутствие «прострелов» – сильных болевых ощущений. Если при радикулите ходить в баню, следует соблюдать несколько правил:

  1. Использование холодной воды, обтирание снегом категорически запрещаются.
  2. Длительность приема не более 15-20 минут.
  3. Температура умеренная – не более +45оС.
  4. По окончанию процедуры необходимо сразу укутаться в теплые вещи и выпить горячий чай, чтобы исключить даже кратковременное воздействие холода.

Вывод

Можно ли париться в бане при радикулите? Да, но не во всех случаях. Сильные боли снимаются лекарствами в виде таблеток, мазей или уколов. Посещение бани или прием ванны в таких состояниях запрещаются.

Можно ли греть спину при радикулите – воздействие бани на организм

Радикулит является распространенной патологией. Он встречается практически у каждого третьего пациента с остеохондрозом. Это заболевание является воспалительным процессом, который поражает периферические участки нервной системы. Главной характеристикой заболевания является защемление пучков нервных волокон спинного мозга. Кроме остеохондроза, вызвать нарушение могут также остеофиты (спондилез) и отложение солей на дисках между позвонками. Пациенты нередко интересуются, при радикулите можно ли греть спину. В этой статье попробуем разобраться в этом вопросе.

Воздействие бани на организм

Чтобы понять, насколько полезно греться в парилке, следует разобраться в том, как воздействует она на все системы организма. Прежде всего, необходимо сказать об эффекте на сердечно-сосудистую систему. Кровеносные сосуды под воздействием высокой влажности и повышенной температуры реагируют расширением просвета. Кроме того, учащается сердцебиение приблизительно в дважды. Стимуляция циркуляции крови также характерна для бани.

Баня изменяет функционирование большинства систем организма

Полезной особенностью также важная традиция – обливание прохладной водой. При этом высокое ЧСС при перепаде температур рефлекторно снижается, просвет сосудов уменьшается. Это тренирует систему.

Дыхательная система также отвечает на процедуру. Это проявляется повышением частоты дыхательных движений, расширением бронхов, расслаблением респираторной мускулатуры. Также характерно повышение активности иммунной системы.

Выраженная польза проявляется и для опорно-двигательного аппарата. Положительно воздействие на суставы, мышцы и кости достаточно выражено. Поэтому регулярное посещение бани рекомендовано пациентам, страдающим большинством дегенеративных болезней суставных соединений.

Показания для посещения бани

Исходя из положительного влияния теплого пара практически на весь организм, можно выделить список показаний. Болезни ССС нередко становятся главным поводом для посещения парилки. Наибольшая эффективность наблюдается при хроническом течении ИБС, сердечной недостаточности. Также рекомендуется ходить в баню спустя полгода после инфаркта миокарда.

Внимание! Важным условием является компенсация кровотока.

Хронические воспалительные патологии дыхательной системы также рекомендуется лечить посещением сауны или бани. Наибольшая результативность встречается при бронхитах, назофарингитах, синуситах.

Особое внимание следует уделить ОДА. Специалисты рекомендуют баню в таких случаях:

  1. Искривление осанки.
  2. Остеоартроз.
  3. Хроническое течение артрита.
  4. Артроз.
  5. Радикулит.
  6. Остеохондроз.
Радикулит является одним из показаний

Кроме того, врачи советуют посетить парилку спустя несколько месяцев после травматизации, оперативного вмешательства. В таком случае благодаря расширению сосудов улучшается трофика пораженных участков и ускоряются процессы регенерации тканей. Терапия хронического артрита рекомендована вне зависимости от этиологии: ревматоидный, реактивный. Главное условие – это чтобы был период ремиссии.

Противопоказания

Несмотря на большой список показаний, противопоказаний для посещения сауны выделяют не меньше. Наиболее опасными являются запреты, которые касаются кровеносной системы. Среди таких патологий выделяют:

  1. Гипертоническая болезнь.
  2. Нестабильная стенокардия.
  3. Декомпенсированная сердечная недостаточность.
  4. Инфаркт миокарда.
  5. Злокачественная гипертензия.
  6. Кардиомиопатии, нарушающие кровоток в малом круге.
  7. Тромбофлебит, сопровождающийся венозной недостаточностью.
  8. Ишемические нарушения конечностей.
  9. Склонность к кровотечениям.
При гипертонии баня противопоказана

Не менее опасными считаются патологии респираторной системы:

  1. Бронхоэктатическая болезнь.
  2. Бронхиальная астма.
  3. Острое течение вирусных и бактериальных заболеваний.

Также следует избегать процедур в бане пациентам с эпилепсией и эпилептиформными приступами. Инфекционные и воспалительные патологии центральной нервной системы также являются поводом отказаться от похода в парилку.

Польза и вред бани при радикулите

Полезный эффект от теплого пара осуществляется за счет согревания пораженного участка. Открываются поры, что способствует выведению токсинов из организма. Также расслабляется мускулатура спины, ликвидируется спазм мышечного корсета, устраняется давление напряженных мышц на нервы. Это способствует снижению выраженности болевого синдрома.

Также польза бани обусловлена улучшением подвижности позвоночного столба. Эластичность хрящей значительно повышается. Механическое воздействие на кожу посредством веника способствует стимуляции кровотока в зоне дистрофических изменений.

Вред в бане приносит неправильное поведение. А именно – употребление спиртных напитков, переохлаждение. Этих негативных факторов следует избегать для предотвращения ухудшения состояния. Также следует помнить о запрете посещения заведения в остром периоде радикулита.

Не зная, можно ли париться и можно ли принимать ванну (особенно горячую) пациент способен навредить своему здоровью. Незнание главных принципов отдыха в парилке приводит к негативным последствиям. Полезная информация изложена в видеоролике:

Можно ли греть спину при радикулите или противопоказано?

Дискомфорт в пояснице почти гарантированно свидетельствует о присутствии одного из заболеваний: радикулите, грыже, остеохондрозе либо им подобным. Нередко люди используют самостоятельные методы лечения, поэтому столь актуальна тема, можно ли греть спину при радикулите и возникающих из-за него болях. Для аргументированного ответа требуется скрупулезно разобраться в причинах болей, понять, какое лечение станет максимально эффективным.

Причины патологии

Причины патологии

Поскольку радикулит нельзя считать отдельным заболеванием, так как это только синдром, спровоцировать проблему способно множество причин. По позвоночнику проходит спинной мозг, имеющий огромное число нервных окончаний, координирующих наши движения. Когда они получают повреждения либо воспаляются, немедленно возникает радикулит. По статистике около 95% ситуаций радикулита спровоцировано остеохондрозом. Остальные случаи – результат механической травмы позвоночника либо межпозвоночная грыжа.

За свою сознательную жизнь половина населения планеты ощущает признаки этой существенно «помолодевшей» патологии (нередко она наблюдается даже у подростков). Остеохондроз провоцируют дистрофические изменения хребта, вызванные неправильным распределением нагрузок и малоподвижной жизнью. Если не лечить проблему, постепенно она принимает тяжелую форму, после чего доставляет массу дискомфортных ощущений.

Одновременно радикулит способны спровоцировать межпозвоночная грыжа, развивающиеся остеофиты (наросты из костной ткани на дисках), появление опухолей, сужение канала со спинным мозгом, развитие артрита. Патологии внутренних органов, проблемы в мочеполовой либо сердечно-сосудистой системе также способны вызывать изменения пространства между дисками, приводя к развитию хронического радикулита с частыми обострениями.

Какие еще факторы провоцируют радикулит:

  • Стресс;
  • Поднятие непосильных тяжестей;
  • Нарушение метаболизма;
  • Инфекционные заражения.

Нередко радикулит обнаруживается у здоровых особей после травм либо изнурительных физических напряжений. Чрезмерное давление, оказываемое на позвонки, вызывает сдавливание нервов, что провоцирует боль и начало воспаления.

Встречается проблема у беременных, поскольку резкий набор массы тела оказывается непосильным для неподготовленного к такому событию позвоночника. Еще болезнь появляется из-за гормональных изменений, проблем с обменом веществ.

Инфекционные либо воспалительные процессы способны вызвать воспаление нервных отростков. Часто такую ситуацию наблюдают после переохлаждения, гриппа либо обычного простудного заболевания. Распространен радикулит у тех, кто часто подвергается стрессу, депрессивному состоянию. Питание – еще один фактор, влияющий на появление неприятного синдрома. Когда человек употребляет слишком соленую пищу, хлористый натрий откладывается внутри шейных позвонков, сдавливая нервные волокна.

Прогревание

Прогревание

Рассматривая тему: можно ли для купирования боли греть радикулит, отметим, что купирование болей прогреванием – проверенная в народе методика, которая нередко используется и традиционной медициной. Большинство назначаемых врачами мазей оказывают выраженное прогревающее действие.

Чаще всего остеохондроз поражает поясницу, не оказывая никаких симптомов на остальные отделы позвоночника. Но решить однозначно, разрешено ли греть зону поясницы при наличии сильных болей – невозможно. В этом ракурсе требуется обратить пристальное внимание на следующие детали:

  • Точен ли врачебный диагноз;
  • Получается ли гарантированно утверждать о присутствии определенной фазы прогрессирования остеохондроза именно в текущий момент;
  • Одобрено ли врачом использование прогревающих средств либо мероприятия выполняются при самостоятельном лечении.

Основная рекомендация медиков – глубокое прогревание при запущенных ситуациях, когда остеохондроз протекает в фазе обострения, противопоказано. Действие прогревания в таких условиях вызывает лишь усиление болей, поскольку усиливающийся при тепловом воздействии кровоток провоцирует нарастание отечности, болевой синдром ощущается острее.

Поэтому, если остеохондроз застарелый, а дискомфорт нестерпим, выполнение прогревания мазями, посещением бани либо иными популярными способами способно лишь усилить боль. Вред процедуры пропорционален длительности ее проведения – значительное прогревание вызовет более ощутимое усиление болезненного синдрома.

Дискомфорт в виде боли – лишь первый симптом патологии. Поэтому, когда неприятное ощущение повторяется по непонятным причинам, следует немедленно посетить поликлинику, поскольку надеяться на самопроизвольное избавление от проблемы – слишком рискованно.

Разрешен ли при радикулите прогрев поясницы

Разрешен ли при радикулите прогрев поясницы

Поскольку воспалению сдавленных нервных отростков нередко способствует значительное переохлаждение, люди уверены, что радикулит требуется лечить, используя противоположный фактор – прогревание. В действительности так поступать категорически запрещено. Не рекомендованы для прогрева спины как горчичники, так и мази. Одновременно не следует париться либо сидеть в горячей воде. Объяснить причины такого запрета легко – если греть задетые патологией участки тела, стартует цепочка таких физиологических процессов:

  1. Расширяются все кровеносные сосуды, из-за чего к зоне поражения притекает много крови для ее охлаждения;
  2. Активируются обменные процессы, поскольку клетки насыщаются кислородом вместе с питательными веществами;
  3. Растет отечность тканей;
  4. Отек сильнее сдавливает нервные отростки – боль усиливается.

При нестерпимой радикулитной боли требуется немедленно звонить в скорую помощь, оказывая до ее приезда посильную помощь. Рекомендовано завернуть в ткань емкость с ледяной водой, прикладывая ее к месту боли – это ненадолго купирует дискомфорт. Одновременно требуется принять комфортную позу, чтобы боль минимизировалась.

Правильное решение

Какой бы ни была конкретная ситуация, верное решение выглядит так:

  • Если боли присутствуют довольно часто, непременно посетите поликлинику. Своевременно поставленный диагноз, адекватное лечение – практически гарантируют выздоровление.
  • Когда диагноз уже имеется, не следует отказываться от врачебных рекомендаций, поскольку самолечение нередко лишь тормозит процесс восстановления организма. Использование согревающих препаратов требуется непременно согласовать при посещении поликлиники.
  • Запрет на выполнение прогревания при запущенной проблеме не означает пренебрежительного отношения к защите от мороза пораженного места. Поясницу, как и прочие отделы позвоночника, требуется тщательно укутывать, не допуская, чтобы переохлаждение спровоцировало серьезные осложнения.

Резюме

При радикулите необходимо учитывать некоторые ограничения:

  1. категорически запрещено греть поясницу при обострении патологии и еще пару дней после болевого приступа;
  2. приступ боли лечить только прогреванием категорически нельзя;
  3. если болезнь не отличается сильными болевыми ощущениями, прогревание способно принести пользу.

Продолжительность, а также частоту прогревающих процедур обязательно согласуйте у врача. Поэтому сначала больному требуется пройти обследование, потом назначенное комплексное лечение.

Как же поступать конкретно вам при радикулите? Греть его или охлаждать? Поможет баня или она лишь усилит боль? Поскольку специалисты не способны однозначно высказаться по этому поводу – прислушайтесь к себе. Если после прогрева спины ощутили облегчение, тепло вам показано. Когда после тепла боль нарастает – греть нельзя.

Лечение радикулита в домашних условиях

Радикулопатия, или просто радикулит, может возникнуть в любом участке позвоночника от шеи до крестца из-за изменений дегенеративного характера в связках, дисках, суставах, мышцах и нервных волокнах.

Часто радикулит является результатом остеохондроза, при котором межпозвоночные диски, утратившие эластичность, вызывают уменьшение расстояния между позвонками, которые отростками-остеофитами ущемляют нервные волокна, а точнее, их корешки.

В местах сдавливания нервные корешки воспаляются, вызывая сильные болевые ощущения — это и есть радикулит.

Заболевание поражает лиц любого возраста, мужчин и женщин, спортсменов и людей с сидячей работой, тех, кто работает на холоде или испытывает интенсивные или резкие нагрузки на позвоночник.

Иногда радикулит является следствием серьезной травмы, а иногда – результатом одного неловкого движения.

Часто заболевание носит хронический характер с периодическими обострениями, которые мучают больного до трех недель.

Жителям больших городов с развитой сетью медицинских учреждений лучше всего обращаться к врачу, который назначит необходимые диагностические и лечебные мероприятия.

Однако приступ коварного заболевания может настичь неожиданно — на даче, в саду, в глухой деревушке.

В таких ситуациях знание азов лечения радикулита может оказаться просто незаменимым.

Резкое обострение хронического радикулита или первичный прострел дает о себе знать такой болью, что больной с трудом разгибается и, чаще всего, с трудом добирается до кровати (при болях в пояснице) или не может повернуть шею (при ущемлении нервных корешков в шейном отделе позвоночника).

В таком случае нужно принять лежачее положение, желательно на ровной твердой поверхности. Обезболивающее при радикулите принимается сразу в количестве двух таблеток.

На больное место следует нанести согревающую или обезболивающую мазь.

Это может быть мазь на основе змеиного или пчелиного яда, финалгон или аналогичные препараты.

Если найдется, можно наклеить перцовый или противовоспалительный пластырь.

В больное место втираются:

  • спиртовые настойки перца,
  • новокаин,
  • хлорэтил,
  • камфорный или муравьиный спирт.

Если в аптечке найдутся обезболивающие свечи от радикулита, то их воздействие может оказаться более быстрым, чем эффект от таблеток.

Доктор Коновалов С.С. советует принимать в постели такие позы, которые сами способствуют снятию воспаления и боли при поясничном радикулите:

  • в положении на спине с согнутыми в суставах ногами стопы не касаются постели из-за подложенного под них валика, голени свисают расслабленно, под поясницу помещается маленькая мягкая подушка;
  • лежа на животе с двумя подушками, одна из которых, жесткая, располагается вниз от нижней границы ребер, а вторая — на верхней части груди выше сосков или под головой. Ноги немного согнуты в коленях благодаря подложенному под голеностопные суставы валику, живот немного провисает.

Последняя из описанных поз подходит для втирания мазей и накладывания компрессов, после чего на обработанное после процедуры место укладывается шаль или шерстяной шарф.

При снижении болей можно начинать лечение с применением народных средств.

В домашних условиях применяются медикаментозные средства, прогревающие пояса и процедуры, основанные на применении готовых мазей или мазей и растирок, приготовленных по рецептам народной медицины.

Так как в местах ущемления нервного корешка образуется воспаление, возникает вопрос: можно ли греть воспаленные участки? Радикулит – одно из немногих заболеваний, сопровождающихся воспалением, при котором прогревание, после снятия острого приступа с помощью лекарства, приносит существенное облегчение и может применяться проверенными веками способами.

Чаще всего, говоря о радикулите, имеют в виду поясничный радикулит.

В то же время лечение шейного радикулита в домашних условиях осуществляется похожими методами, теми же лекарствами и мазями.

Из народных средств шею растирают, например, смесью из двух столовых ложек измельченного сухого багульника и пяти столовых ложек подсолнечного масла, сильно подогретой, но без кипячения.

Смесь настаивается в стеклянной посуде десять часов, процеживается и втирается в кожу шеи два раза в день.

Лечение длится пять дней.

Лекарственные средства

Лучшими вариантами лекарственных препаратов являются те, которые прописаны врачом.

Но если это невозможно, то хорошо, если дома найдется обезболивающее с противовоспалительным эффектом:

  • ибупрофен;
  • ортофен;
  • диклофенак;
  • напроксен.

Возможно применение, как в таблетках, так и в виде мазей:

  • индометацин;
  • пираминал;
  • пирамеин;
  • бутадион;
  • диклофенак.

Лучшей мазью для лечения радикулита многие врачи считают финалгон.

В домашних условиях применяется все, чем снять боль можно быстро и надолго: растирки, компрессы, ванночки, приготовленные в домашних условиях мази, отвары и настои.

Пояс

Хорошо было бы купить пояс от радикулита или сделать его своими руками из овечьей или собачьей шерсти.

Пояс можно связать или просто из старой кофты из овечьей шерсти, валенка или любого другого изделия вырезать кусок, замочить на час в густом соляном растворе, высушить и пришить резинки так, чтобы пояс плотно прилегал шерстяной частью к пояснице.

Просоленная шерсть вытягивает боль, которая уходит через неделю постоянного ношения.

Кроме шерстяного хорошо помогает медный пояс.

В домашних условиях медная проволока без изоляции наматывается на талию сроком на одну неделю.

Проволоку лучше наматывать на футболку, а соединенные концы обмотать изолентой во избежание травм.

Аппликатор Кузнецова

Аппликатор (иппликатор) Кузнецова применяется для лечения хронических и острых болей в спине уже несколько десятилетий.

Он представляет собой кусок пластика или ткани с пластмассовыми шипами, расположенными на расстоянии 8 мм между вершинами.

Весь аппликатор имеет длину, соответствующую длине позвоночника от 7-го шейного до последнего крестцового и ширину, равную расстоянию между лопатками.

Действие аппликатора основано на воздействии острых вершин на активные точки организма, но назвать этот метод лечения рефлексотерапией нельзя, так как нет прицельного воздействия на определенную точку.

Скорее воздействие его можно сравнить с массажем.

Применение аппликатора противопоказано в тех же случаях, в которых не рекомендован массаж:

  • при тромбофлебите,
  • при наличии кожных заболеваний,
  • при опухолях,
  • при инфекционных заболеваниях.

Метод воздействия зависит от острого или хронического состояния болезни и от области возникновения радикулита:

  • для снятия болей в шее он накладывается сзади на шею и на воротниковую зону, придавливается, а через минуту слегка перемещается, снова придавливается, и так далее около пяти минут;
  • для снятия болей в пояснице аппарат прижимается к больному месту около минуты, при этом совершаются плавные движения спиной, чтобы усилить эффект массажа; после смены точек соприкосновения процедура повторяется несколько раз;
  • для снятия хронических болей аппликатор кладется на небольшой валик в том районе, который будет соприкасаться с больным местом, после чего больной из положения сидя медленно ложится спиной на аппарат и лежит на нем до появления неприятных ощущений.

Время воздействия на каждого больного разное из-за различной чувствительности.

Диета

При обострениях радикулита рекомендуется диета, исключающая продукты:

  • кофе,
  • крепкий чай,
  • кондитерские изделия,
  • жирный творог,
  • острые блюда,
  • жареные,
  • жирные.

Больным следует питаться салатами из сырых овощей:

  • огурцов;
  • помидоров;
  • капусты;
  • редиса.

Некоторые овощи лучше приготавливать на пару:

  • шпинат,
  • морковь,
  • цветную капусту.

Рекомендуется большое количество фруктов, в первую очередь бананов.

Желательно питаться 4 раза в сутки.

С утра можно выпить молока с фруктами, днем съесть сваренные на пару овощи с хлебом из грубо молотой муки.

Полдник может состоять из сока и свежих фруктов, а ужин – из салата из свежих овощей с зеленью.

Хорошо снимает боль лимонный сок, выжатый из одного плода, посоленный и разбавленный водой, который выпивается в 2 приема.

Обязательно следует ввести в рацион чеснок, который по 2-3 дольки съедается утром.

Существует ли быстрое лечение радикулита? Узнайте из нашей статьи.

Возможно ли лечение стеноза позвоночного канала народными средствами? Ответ тут.

Что представляет собой передний спондилолистез l5? Читайте здесь.

Народная медицина

Народная медицина располагает большим арсеналом средств для снятия боли и воспаления при радикулите.

В основном народные средства предназначены для наружного применения.

Лечение дома осуществляется с помощью растирания, компрессов, ванн с различными отварами, смесями и настоями.

Общим правилом является обязательное смывание действующей смеси с последующим протиранием места воздействия детским кремом или растительным маслом и укутыванием шерстяной тканью.

После любой прогревающей процедуры нельзя выходить на улицу и заниматься тяжелой работой.

Кроме таких привычных методов используются и довольно необычные, о которых пойдет речь далее.

Лечение солью

При лечении солью к больному месту прикладывается мешочек с поджаренной солью, а можно приготовить смесь из пачки соли, четверти стакана воды и двух столовых ложек горчицы, разогреть ее на огне с последующим добавлением молотых сухарей для густоты.

Мазь наносится на больное место, накрывается полиэтиленовым пакетом и укутывается.

Держится компресс до полного остывания мази.

Лечение серой

Лечение серой проводится следующим образом.

Мешоче

Причины, лечение, упражнения и симптомы

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Ишиас — название боли, вызванное раздражением седалищного нерва. Все, что раздражает этот нерв, может причинять боль, от легкой до тяжелой. Ишиас обычно вызывается сдавленным нервом в нижней части позвоночника.

Часто термин «ишиас» путают с общими болями в спине. Тем не менее, ишиас не ограничивается только спиной.Седалищный нерв — самый длинный и самый широкий нерв в организме человека. Он проходит от нижней части спины, через ягодицы и вниз по ногам, заканчиваясь чуть ниже колена.

Этот нерв управляет несколькими мышцами голеней и обеспечивает ощущение кожи стопы и большей части голени. Ишиас — это не состояние, а симптом другой проблемы, связанной с седалищным нервом. По оценкам некоторых экспертов, до 40 процентов людей будут испытывать ишиас хотя бы раз в жизни.

Основным симптомом является стреляющая боль в любом месте седалищного нерва; от нижней части спины, через ягодицы и вниз по задней части любой ноги.

Другие распространенные симптомы ишиас включают:

  • онемение в ноге вдоль нерва
  • ощущение покалывания (булавки и иглы) в стопах и пальцах ног

Эта боль может варьировать по степени тяжести и может усугубляться при длительном сидении периоды.

Мы рассмотрим лечение острых и хронических ишиасов по отдельности:

Лечение острых ишиасов

Большинство случаев острого ишиаса хорошо поддаются мерам по самообслуживанию, которые включают:

  • Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, которые также доступны для покупки онлайн.
  • Упражнения, такие как ходьба или легкая растяжка.
  • Горячие или холодные компрессы помогают уменьшить боль. Они доступны для покупки онлайн. Часто бывает полезно чередовать их.

Не все обезболивающие подходят для всех; люди должны обязательно рассмотреть варианты с их доктором.

Лечение хронических ишиасов

Лечение хронических ишиасов обычно включает в себя сочетание мер по самообслуживанию и медикаментозного лечения:

  • физиотерапия
  • когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогает справиться с хронической болью, обучая людей по-разному реагировать на их боль
  • обезболивающие

Хирургия может быть вариантом, если симптомы не реагировали на другие методы лечения и продолжают усиливаться.Хирургические варианты включают в себя:

  • Люмбальная ламинэктомия — расширение спинного мозга в нижней части спины, чтобы уменьшить давление на нервы.
  • Дискэктомия — частичное или полное удаление грыжи межпозвоночного диска.

В зависимости от причины ишиалгии, хирург рассмотрит риски и преимущества операции и сможет предложить подходящий хирургический вариант.

Есть много способов снять давление на седалищный нерв с помощью упражнений.Это позволяет пациентам:

  • самостоятельно облегчать свои симптомы
  • уменьшать или по возможности избегать приема лекарств
  • находить более длительный комфорт и облегчить свое состояние во время вспышек

Терапия рассматривает три упражнения для седалищного нерва:

Ишиас является распространенным симптомом нескольких различных заболеваний; однако, приблизительно 90 процентов случаев происходят из-за грыжи (проскальзывания) диска.Позвоночник состоит из трех частей:

  • позвонков (отдельные кости позвоночника, которые защищают нижележащие нервы)
  • нервов
  • дисков

Диски изготовлены из хряща, который является прочным и упругим материалом; хрящ действует как подушка между каждым позвонком и позволяет позвоночнику быть гибким. Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда диск выталкивается с места, оказывая давление на седалищный нерв.

Другие причины ишиас включают:

  • Стеноз поясничного отдела позвоночника — сужение спинного мозга в нижней части спины.
  • Спондилолистез — состояние, при котором диск скользит вперед по позвонку под ним.
  • Опухоли позвоночника — они могут сдавливать корень седалищного нерва.
  • Инфекция — в конечном итоге влияет на позвоночник.
  • Другие причины — например, травма позвоночника.
  • Синдром конского хвоста — редкое, но серьезное заболевание, поражающее нервы в нижней части спинного мозга; это требует немедленной медицинской помощи.

Во многих случаях ишиалгии нет единой очевидной причины.

Факторы риска боли в седалищном нерве

К числу общих факторов риска относятся:

  • Возраст — люди в возрасте от 30 до 40 лет имеют более высокий риск развития радикулита.
  • Профессия — работы, требующие подъема тяжелых грузов в течение длительного времени.
  • Сидячий образ жизни — люди, которые сидят в течение длительных периодов времени и являются физически неактивными, имеют больше шансов заболеть радикулитом, чем активные люди.

Хотя ишиасоподобная боль может быть проблемой во время беременности; приблизительно 50–80 процентов женщин испытывают боли в спине во время беременности. Гормоны, вырабатываемые во время беременности, такие как расслабление, вызывают ослабление и растяжение связок, что потенциально может вызвать боль в спине у некоторых женщин.

Однако ишиас, вызванный грыжей межпозвоночного диска, более вероятен во время беременности.

В большинстве случаев ишиас проходит самостоятельно; в подавляющем большинстве случаев хирургическое вмешательство не требуется.Около половины людей выздоровеют в течение 6 недель.

Профилактика ишиаса

В некоторых случаях ишиас можно предотвратить; Есть несколько изменений в образе жизни, которые могут снизить шансы на его развитие, в том числе регулярные физические упражнения и обеспечение правильной осанки, когда вы стоите, сидите прямо и поднимаете предметы.

Если симптомы ишиас слабые и не длятся дольше 4-8 недель, это, вероятно, острый ишиас, и медицинская помощь обычно не требуется.

Полная история болезни может помочь ускорить диагностику. Врачи также должны будут выполнять основные упражнения, которые растягивают седалищный нерв. Стреляющая боль вниз по ноге при выполнении этих упражнений обычно указывает на ишиас.

Если боль сохраняется в течение более 4-8 недель, могут потребоваться визуальные тесты, такие как рентген или МРТ, чтобы помочь определить, что сжимает седалищный нерв и вызывает симптомы.

Читайте статью на испанском языке.

ишиас — симптомы, причины, лечение, профилактика

Лечение ишиас не всегда необходимо, так как состояние часто улучшается естественным образом в течение примерно шести недель.

Если ваши симптомы являются серьезными или постоянными, ваш врач может порекомендовать меры самопомощи и методы лечения, такие как медикаментозное лечение и физиотерапия.

Однако, не совсем ясно, насколько эффективно многие из этих методов лечения при ишиасе.

В небольшом числе случаев может быть рекомендовано хирургическое вмешательство для устранения проблемы с позвоночником, которая, как считается, вызывает ваши симптомы.

Самопомощь

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать сами, чтобы уменьшить неприятные симптомы ишиас.

К ним относятся:

Упражнение

Важно, чтобы вы оставались как можно более физически активными, если у вас ишиас.

Простые упражнения, такие как ходьба и легкое растяжение, могут помочь уменьшить тяжесть ваших симптомов и укрепить мышцы, поддерживающие вашу спину.

В то время как постельный режим может временно облегчать боль, длительный постельный режим часто считается ненужным и бесполезным.

Если вам приходилось отвлекаться на работе из-за ишиаса, вы должны стремиться вернуться к работе как можно скорее.

Узнайте больше об упражнениях для ишиаса.

компрессионные пакеты

Некоторые люди считают, что использование горячих или холодных компрессионных компрессов на болезненных участках может помочь уменьшить боль.

Вы можете сделать свой собственный пакет холодного сжатия, завернув пакет замороженного горошка в полотенце. Горячие компрессы обычно можно приобрести в аптеках.

Вы можете счесть эффективным использование одного типа упаковки, а затем другого.

Отпускаемых по рецепту лекарств

Если у вас постоянные или неприятные боли в области седалищного нерва, есть ряд более сильных лекарств, доступных по рецепту, которые могут помочь.

К ним относятся:

  • некоторые виды антидепрессантов, такие как амитриптилин и дулоксетин — эти препараты были первоначально разработаны для лечения депрессии, но с тех пор было обнаружено, что они помогают облегчить нервную боль
  • противосудорожных препаратов, таких как габапентин и прегабалин — эти препараты были первоначально разработаны для лечения эпилепсии, но они также могут быть полезны для лечения нервных болей
  • лекарство под названием диазепам, если у вас есть мышечные спазмы

Эти лекарства подходят не всем, особенно при длительном применении, поэтому важно обсудить все доступные варианты с вашим врачом.Некоторые из этих препаратов также могут вызывать значительные побочные эффекты у некоторых людей.

Если обезболивающие препараты, которые прописывает ваш врач, не помогают, вас могут направить в специализированную клинику боли для дальнейшего лечения.

Спинальные инъекции

Если другие методы обезболивания не сработали и у вас сильная боль, ваш врач может направить вас к специалисту по поводу спинального кортикостероида или местной анестезии.

Это доставляет сильные противовоспалительные и обезболивающие лекарства непосредственно в воспаленную область вокруг нервов позвоночника.

Спинальные инъекции

очень эффективны для снятия давления на седалищный нерв и временного уменьшения боли на несколько месяцев.

Физиотерапия

В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать вам подходящий план упражнений или направить вас к физиотерапевту.

Физиотерапевт может научить вас ряду упражнений, которые укрепляют мышцы, которые поддерживают спину, и улучшают гибкость позвоночника.

Они также могут научить вас, как улучшить осанку и снизить нагрузку на спину в будущем.

Ваш врач может также порекомендовать вам принять участие в групповых занятиях под руководством физиотерапевта.

Узнайте больше о физиотерапии.

Мануальная терапия

Мануальная терапия — это название группы процедур, где терапевт использует свои руки для перемещения, массажа и осторожного воздействия на мышцы, кости и суставы в позвоночнике и вокруг него.

Обычно это делают хиропрактики] (https://www.your.md/condition/chiropractic), [остеопаты или физиотерапевты, хотя хиропрактика и остеопатия не так широко доступны в NHS.

Мануальная терапия может помочь уменьшить боль в пояснично-крестцовом отделе, но она не должна использоваться сама по себе. Он должен использоваться только вместе с другими мерами, такими как упражнения.

Психологическая поддержка

Ваш врач может предложить психологическую терапию как часть вашего плана лечения, в дополнение к другим методам лечения, таким как физические упражнения и мануальная терапия.

Терапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может помочь вам лучше справляться с болью, изменяя свое отношение к своему состоянию.

Хотя боль в спине очень реальна, то, как вы думаете и чувствуете свое состояние, может ухудшить его.

Если вы страдаете от боли в течение длительного времени, может быть предложена специальная программа лечения, которая включает в себя комбинацию групповой терапии, упражнений, релаксации и обучения боли и психологии боли.

Хирургия

Хирургическое вмешательство редко требуется при ишиасе.

Но тип операции, называемый поясничной декомпрессионной хирургией, может быть рассмотрен, если:

  • состояние имеет идентифицируемую причину, такую ​​как проскальзывание диска
  • симптомы не реагировали на другие формы лечения
  • симптомы становятся все хуже и хуже

Операция декомпрессии может включать несколько различных методов, таких как:

  • дискэктомия — когда часть грыжи межпозвоночного диска, давящая на ваш нерв, удалена; это самый распространенный тип операции, требуемый
  • Операция слияния
  • — возможно, можно слить позвонок, который выскользнул из места, используя металлическую или пластиковую клетку между позвонками, поддерживаемую металлическими стержнями и винтами
  • ламинэктомия — процедура, часто используемая для лечения стеноза позвоночника, при котором удаляется часть позвонков, называемая пластинкой

Многие люди имеют положительный результат от операции, но, как и во всех хирургических процедурах, хирургия позвоночника несет в себе определенные риски.

Потенциальные осложнения варьируются от относительно незначительных, таких как инфекция на месте операции, до более серьезных, таких как необратимое повреждение спинного мозга.

Прежде чем выбрать операцию на позвоночнике, ваш хирург обсудит с вами относительные риски и преимущества.

Руководство по лечению ишиаса для пациентов

Руководство по боли в ягодицах и ногах (которые могут затрагивать или не затрагивать седалищный нерв)

Пол Инграхам, обновлено

Если вы страдаете в основном болью в пояснице, смените статью: вам нужно читать «Спасите себя от боли в пояснице»!

Ишиас — это неофициальный термин для одного типа поясничной радикулопатии : боль и другие симптомы, вызванные раздражением поясничного нерва , нервного корешка (или его основной ветви).Также могут быть боли в спине. Но эти симптомы , а не , обязательно означают, что у вас нервный корешок. «Боль ниже колена» является наиболее близким признаком симптома, но не у каждого пациента с ишиасом этот симптом есть, а у некоторых с этим симптомом ишиас не имеет места.1 они просто не рассказывают всю историю.

Есть несколько других возможных причин боли в ягодицах и ногах. Например, раздражение седалищного нерва тоже может это сделать.Технически это периферическая невропатия , но эти две проблемы настолько схожи по духу — огромный нервный ствол в беде вместо нервного корня — что они оба удобно помещаются под зонтиком «ишиас».

Существует несколько разных способов попадания поясничных корешков и седалищного нерва в беду. Даже если у них , кажется, у проблемы, на самом деле они могут и не быть причиной. И тогда есть другие причины точно таких же симптомов! Это все еще «ишиас», если он не имеет никакого отношения к нервным корешкам или седалищным нервам? Или мы должны использовать слово «ишиас» для обозначения всех болей в ягодицах и ногах и отдельно рассматривать конкретную причину, независимо от того, задействованы ли нервы или нет? Официального ответа на эти вопросы нет!

Некоторые специфические причины боли в ягодицах, бедрах и ногах

  1. Распространенная не-неврологическая причина болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, вероятно, составляет мышечных узлов, или триггерные точки.Когда они вспыхивают, эти таинственно чувствительные участки мягких тканей нижней части спины и ягодичной мускулатуры могут вызывать симптомы, которые могут распространяться по задней части ноги. Намного больше о триггерных точках ниже.
  2. Также предположительно распространенным является поражение седалищного нерва мышцами грушевидной мышцы глубоко в ягодице, неуловимый «синдром грушевидной мышцы», который так же не доказан, как снежный человек, но с гораздо более достоверными «наблюдениями». 2 Мышца грушевидной мышцы сократилась достаточно, чтобы Потому что эта проблема неизменно содержит триггерные точки, которые и излучают боль вниз по задней части ноги, и поэтому две проблемы часто пересекаются.Может быть трудно определить разницу между симптомами нервной щепотки и симптомами грушевидной мышцы и других мышечных триггерных точек.
  3. В немногих несчастливых случаях седалищный нерв, или его часть, фактически проходит от до мышц грушевидной мышцы, а не под ней — одно из наиболее проблематичных общих анатомических изменений. Это, вероятно, приводит к гораздо большей уязвимости седалищного нерва. раздражение — это своего рода «синдром суперпириформиса», похожий на синдром грушевидной мышцы с триггером волосВ этом случае поражение седалищного нерва, как правило, является более значимым фактором, и его труднее разрешить.
  4. На сегодняшний день наименее распространенной причиной ишиалгии является грыжа межпозвонкового диска, давящая на корни седалищного нерва в нижней части спины. Как и при синдроме грушевидной мышцы, симптомы могут быть вызваны мышечной дисфункцией. Грыжи диска часто протекают бессимптомно — они имеют тенденцию вызывать проблемы только при наличии некоторых других неизвестных факторов, одним из которых может быть наличие серьезных триггерных точек в поясничных мышцах.
  5. Синдром подколенного сухожилия, при котором фиброзные повязки (от травмы или от рождения с ними) могут захватывать и раздражать седалищный нерв, где геммы прикрепляются к костям сидения.4
  6. Защемление клонового нерва не особенно распространено, но обладает значительным потенциалом действовать как ишиас — разные нервы, схожие результаты. Нервозные нервы переходят из нижней части спины и крестца в ягодицы, прямо под кожей, и они могут запутаться в связках и соединительной ткани на своем пути, потенциально вызывая хроническую боль в пояснице, ягодицах, бедрах и ногах.5 Хотя эта боль потенциально похожа на ишиас, эта боль, вероятно, будет более сильной, мягкой, болезненной и затрагивает бедро и боковую поверхность бедра больше, чем зад и подколенные сухожилия. Примечательно, что эту боль также трудно отличить от общих триггерных точек в ягодичных мышцах. Это также главный подозреваемый в случаях…
  7. Синдром сильной вертельной боли — это паттерн боли с эпицентром вокруг большого выступа кости на стороне бедра. Хотя это обычно ощущается как боль в бедре, она обычно включает в себя широко распространенную боль в нижней части спины, в области ягодичных мышц, а также вниз по боковой и задней части ноги.Это отдельное состояние само по себе, и, тем не менее, у него, вероятно, есть более чем одна перекрывающаяся причина, включая большинство перечисленных здесь вещей (но особенно захват нервов ключицы). Легкая ишиас может даже способствовать этому и быть омрачена этим — или наоборот. GTPS часто ошибочно принимают за синдром IT-группы, возможно, в основном потому, что боль распространяется вниз по бедру, где находится сухожилие большой IT-группы.

В большинстве этих сценариев триггерные точки являются либо причиной , либо осложнением.Попытка их лечения часто является хорошим способом вмешательства — возможно, сломать захват, который может иметь пириформис на седалищном нерве, или улучшить мягкие ткани из-за несчастных корешков поясничного нерва. Это ни в коем случае не гарантирует работу, но сделать попытку довольно легко, недорого и безопасно.

Редко возникает проблема «механического» характера, несмотря на популярность этого взгляда практически у всех специалистов здравоохранения. Хиропрактики особенно склонны диагностировать ишиасовую проблему как симптом какой-либо дисфункции сустава, выравнивания или проблемы с осанкой.Крестцово-подвздошный сустав часто диагностируется как «наружу», а поясничные суставы изображаются как хрупкие и уязвимые, когда верно обратное. Хотя мануальные терапевты, скорее всего, будут диагностировать таким образом, врачи, физиотерапевты и массажисты одинаково склонны к такому типу «структурного» диагноза… упуская самое простое объяснение и возможность лечения.

Триггерная история успеха

Читатель

Алекс Б. отправил мне хороший анекдот о его быстром выздоровлении от ишиаса путем лечения «узлов» мышц нижней части спины и верхней ягодичной мышцы:

Недавно, по-видимому, в одночасье я разработал то, что казалось бедренной невропатией, вызванной доброкачественной опухолью (нейрофиброматоз).Кажется, у меня тоже была какая-то регулярная ишиас. Я провел месяцы, получая МРТ, посещая мануальных терапевтов и физиотерапевтов, без облегчения. Хирург сказал мне, чтобы я просто признал, что опухоль была причиной боли, но я ему не поверил: гигантская нейрофиброма наверняка могла вызвать боль, но я подумал, что это будет медленное развитие, а не за одну ночь.

Во всяком случае, я наконец нашел ваш сайт. Конечно, я сделал идеальное место № 12 и № 13 за одну ночь — всего одну дозу — и я был на 95% исцелен.Прошло 8 месяцев с тех пор, как я мог ходить без хромоты, и я клянусь богом, что снова могу бежать. Я делал перевороты в бассейн в эти выходные!

Я связалась с Алексом пару недель спустя и подтвердила, что он все еще хорошо себя чувствует. Конечно, анекдоты не являются доказательством, но подобные истории довольно распространены в моем опыте.

Грыжи диска — гораздо меньшая проблема, чем думает большинство людей.

Межпозвонковые диски представляют собой маленькие шейки из прочного волокнистого материала между позвонками.Грыжи диска — часто ошибочно называемые «проскальзывающими» дисками — связаны с ишиасом. Когда грыжа диска достаточно, он может раздражать нервные корешки, выходящие из позвоночника, и быть основной причиной ишиалгии.

Но не бойтесь грыж диска! Независимо от того, насколько плохо это выглядит при компьютерной томографии или МРТ, это не обязательно является причиной проблемы. Грыжи очень плохо коррелируют с болью. Они обычно отвлекающее шоу, которое излишне беспокоит людей.

«скользящих» дисков обычно или Это называется «рассасывание» — изящный трюк, о котором большинство людей даже не подозревают (в том числе слишком много медицинских работников). Большинство грыж, примерно 60%, просто исчезают, как улитка, спрятавшаяся в свою раковину, согласно примерно дюжине исследований. 6

И, конечно, диск, вероятно, не должен полностью отделять от , чтобы разрешить ишиас.

Как узнать, какой у меня ишиас?

Вы, вероятно, не можете. Симптомы просто имеют слишком много возможных причин.Даже когда симптомы кажутся «явно» неврологическими, они обычно не являются таковыми. Просто невозможно определить нервную болезнь по симптомам.

Такие описания пациентов, как «боль ниже колена», «лучевая боль в ногах», «боль, бегущая вниз по ноге», всегда считались хорошими показателями нервного корешка при беде (радикалопатия , ). Но действительно ли они указывают на это достоверно?

Как применять тепловую терапию при симптомах ишиаса

Хотя может показаться логичным подводить тепло к области, в которой ишиас ощущается хуже всего — например, к задней части бедра или к голени, эти области не являются источником вашей боли. Боль в седалищном нерве возникает из-за заднего таза и нижней части спины, и тепловая терапия работает лучше всего при применении к этой области.

Сохранить

Симптомы радикулита распространяются от нижней части спины к ягодицам, бедрам и ногам.
Часы:
Ишиас Причины и симптомы Видео

Тепловая терапия легкодоступна, проста в использовании и может обеспечить немедленное облегчение от боли в седалищном нерве в ноге — читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.

реклама

Подайте тепло на задний таз

Как правило, лучше всего применять тепловую терапию к вашему заднему тазу — области, где корни седалищного нерва (корешки спинного нерва от L4 до S3 1 , которые разветвляются от нижнего спинного мозга).Вы чувствуете боль, онемение и / или слабость седалищного нерва, когда один или несколько из этих нервных корешков воспаляются, раздражаются или сжимаются. Симптомы затем проходят по вашей ноге по пути длинного седалищного нерва. 2

См. Симптомы ишиаса

Симптомы ишиаса могут быть уменьшены или уменьшены, почти немедленно и эффективно, успокаивающим эффектом жара в пояснице.

См. Как применять тепловую терапию

Тепловая терапия способствует заживлению при ишиасе

Когда вы прикладываете тепло к заднему тазу, оно обычно составляет 3 , 4 :

  • Заставляет кровеносные сосуды расширяться и снабжать кровью, кислородом и питательными веществами, способствуя исцелению
  • Уменьшает напряжение и спазм в мышцах, усиливая боль, расслабляя мышечные волокна
  • Уменьшает напряжение в болезненных мышцах и увеличивает диапазон движений нижней части спины

Тепловая терапия помогает прервать цикл боль-спазм-боль, когда боль вызывает спазм мышц в качестве защитного ответа, а эти спазмы, в свою очередь, вызывают боль. 4

Смотреть видео: Что говорит вам спазм мышц спины?

Простые в использовании нагревательные средства

Имеется несколько отопительных приборов, которые вы можете использовать дома, за рулем или на работе. Вот несколько простых вариантов:

Новые методы включают использование тепла от инфракрасного излучения, которое можно получить от прокладок, матов или одежды. В то время как некоторые из этих материалов нуждаются во внешнем источнике питания, другие излучают инфракрасное излучение путем активации через тепло тела. 6

Если боль в пояснично-крестцовом отделе часто повторяется, попробуйте держать электрогрелку возле кровати, которую вы сможете использовать сразу же после пробуждения. Ослабив ваши ткани и улучшив кровообращение вскоре после пробуждения, вы можете предотвратить ишиас, чтобы он начал или вспыхнул, когда встанете и начнете двигаться.

Смотреть видео лечения ишиаса

Предупреждения и меры предосторожности при использовании тепловой терапии

При использовании тепловой терапии источник тепла должен быть теплым, допустимым, а не горячим.Как правило, тепловая терапия может использоваться в течение 15-20 минут с перерывами между ними, чтобы избежать повреждения кожи. Чрезмерное использование тепловой терапии может вызвать ожоги, ожоги или язвы. Это хорошая идея, чтобы поместить тканевый барьер между вашей кожей и источником тепла (если источником тепла не является пластырь, предназначенный для прилипания к коже). Также рекомендуется избегать укладки непосредственно на источник тепла, чтобы предотвратить захват дополнительного тепла и потенциально вызвать повреждение кожи или постоянные изменения цвета кожи.

Если у вас есть определенные медицинские состояния, такие как рассеянный склероз, плохое кровообращение, травмы спинного мозга, сахарный диабет и / или ревматоидный артрит, рекомендуется избегать тепловой терапии.Тепло в этих условиях может вызвать чрезмерные ожоги, изъязвление кожи и / или усиление воспаления. 3

Дополнительный совет: растяжка после использования тепловой терапии для укрепления нижней части спины

Хотя тепловая терапия может помочь вам быстрее избавиться от симптомов ишиаса, ее лучше всего использовать как часть более широкого плана лечения, который обычно включает в себя растяжку и другие целевые упражнения.

Узнайте больше о Sciatica Treatment

Когда вы почувствуете облегчение боли после тепловой терапии, попробуйте выполнить простые растяжки нижней части спины.Растяжки и целевые упражнения могут помочь предотвратить рецидив ишиаса, снимая компрессию седалищного нерва, укрепляя ваши ткани и улучшая гибкость нижней части спины.

См. Физическая терапия и упражнения для ишиаса

реклама

Используйте эти советы сегодня, чтобы увидеть, помогают ли преимущества термической обработки улучшить ваши симптомы ишиас. Для долгосрочного облегчения боли добавьте в свой повседневный режим программу упражнений или регулярную ходьбу.

См. Слайд-шоу: 9 упражнений для облегчения ишиасной боли

Узнать больше:

Холодная и тепловая терапия для ишиаса

Ежедневные занятия для облегчения ишиаса

Рекомендации

  • 1. Жуффер Б.А., Анатомия Жанмонода Р., Седалищный нерв. [Обновлено 2018 декабря 16]. В кн .: StatPearls [Интернет]. Остров Сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/.
  • 2.Давис Д, Васудеван А.Радикулит. [Обновлено 2019 февраля 28]. В кн .: StatPearls [Интернет]. Остров Сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/.
  • 3.Malanga Г.А., Ян N, Stark J. Механизмы и эффективность тепла и холода для лечения опорно-двигательного аппарата травмы. Послевузовская медицина. 2014; 127 (1): 57-65. doi: 10.1080 / 00325481.2015.992719
  • 4.Lowe W, Chaitow L. Тепловые условия как вспомогательные средства. В кн .: Ортопедический массаж. Elsevier; 2009: 27-42. DOI: 10.1016 / b978-0-443-06812-6.00003-9
  • 5. Дегхан М., Фарабод Ф. Эффективность термотерапии и криотерапии для облегчения боли у пациентов с острой болью в пояснице, клиническое исследование. J Clin Diagn Res. 2014; 8 (9): LC01-LC4. doi: 10.7860 / JCDR / 2014 / 7404.4818
  • 6. Цай С.Р., Хамблин М.Р. Биологические эффекты и медицинское применение инфракрасного излучения. J Photochem Photobiol B. 2017; 170: 197–207. doi: 10.1016 / j.jphotobiol.2017.04.014
,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о