Разное

Массаж стоп противопоказания: как делать в домашних условиях, польза и вред для организма человека

05.02.1971

Содержание

Массаж ног в Новосибирске — цены в ЕвроМед клинике

Массаж ног применяется в терапевтических и профилактических целях. Массажная процедура направлена на расслабление мышц нижних конечностей, стимуляцию кожных рецепторов и нервных стволов, улучшение двигательных возможностей, нормализации кровообращения и лимфатических процессов.

Когда эффективен массаж ног

Многие люди придерживаются мнения, что массаж ног эффективен исключительно для снятия усталости и отечности нижних конечностей. Процедура действительно помогает устранить тяжесть в ногах и восстановить лимфодренажные процессы, но существует еще целый спектр показаний, когда ЛМН оказывает физиотерапевтическое воздействие:

  • нарушение кровообращение;
  • ряд патологий ЖКТ;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • патологии суставов;
  • травмы и посттравматические последствия;
  • простудные заболевания;
  • патологии почек;
  • сердечная аритмия;
  • стресс или хроническая усталость;
  • проблемы с репродуктивной системой органов;
  • судороги или онемение ног.

Лечебный массаж ног имеет противопоказания. Не рекомендуется делать процедуру при открытых ранах на нижней конечности, дерматологических болезнях, беременности и тяжелой форме сердечно-сосудистого заболевания. Относительным противопоказанием считается варикоз. При тромбофлебите массаж строго запрещен.

Какие зоны прорабатывает массажист

В зависимости от показаний специалист определяет зону, где необходимо будет выполнять массаж. Не исключается действие по всей длине ног.

Леченый массаж ног проводится в области:

  • свод;
  • плюсна;
  • подошва;
  • пальцы;
  • голеностоп;
  • икры;
  • бедра;
  • область ягодиц.

При выполнении ЛМН не используются аппаратные методики. Все манипуляции осуществляются специалистами с учетом близкого расположения кровеносных сосудов, чувствительности мышц и повышенной рефлекторной реакции стоп.

Особенности

Лечебный массаж ног часто применяется в комплексе с основным лечением, входит в программу реабилитации и рекомендуется как профилактика травм.

Существует несколько техник массажа ног. Массажисты используют преимущественно классическую методику проведения процедуры, включающую движения рук: поглаживание, постепенное растирание и надавливание. Начальной зоной становятся пальцы ног, затем стопа, голеностоп и выше до ягодичного нерва.

Клиника ЕвроМед предлагает услуги высококвалифицированных массажистов, имеющих медицинское и специальное образование. В нашей клинике выполняются лечебные массажи ног: классический, точечный и рефлекторный. Записаться на консультацию к массажисту можно по контактному номеру или на сайте клиники.

польза, показания и противопоказания — Рамблер/женский

Сегодня мы хотим рассказать о двух полезных и необычных процедурах, которые вы можете встретить в санаториях, поликлиниках, оздоровительных центрах – это стоунтерапия и механический массаж стоп.

Подробнее прокомментировать эти процедуры мы попросили начальника медицинской части Лепельского военного санатория Вооруженных Сил РБ, где такие услуги отдыхающие могут получить с этого года.

Для справки: ГУ «Лепельский военный санаторий Вооруженных Сил Республики Беларусь» начал свою работу 15 мая 1946 года. На данный момент имеет статус первой категории. Расположен в живописнейшем уголке Беларуси – на возвышенном перешейке между двумя чистейшими глубоководными озерами Бобрица и Щибот. Санаторий удален от суеты и загрязненного воздуха – в 90 км от Витебска и 155 км от Минска. Климат в этих местах умеренно влажный, ровный, мягкий.

Перечень лечебных процедур санатория можете изучить в нашем каталоге. В планах учреждения – ввести в перечень услуг психотерапию, галотерапию, карбокситерапию. Сделать дорожу-терренкур для детской стопы, а также построить бассейн.

Стоунтерапия в понимании обычного человека – это массаж камнями. Но с точки зрения медицины – это лечение болезней без побочных реакций. Человеческий организм благодарно реагирует на энергетику, которую отдают камни телу во время процедуры. Действие от массажа останется с вами продолжительное время, наполняя силой и здоровьем.

– Это и релаксация, и улучшение микроциркуляции в тканях, и невероятное чувство гармонии с собой. Как правило, оптимальным является курс из 5-6 процедур, каждая из которых может длиться от 30 минут до полутора часов.

Стоунтерапия была известна еще в древние времена: врачи в Месопотамии воздействовали на тело больного, укладывая на его кожу нагретые камни различного размера. Древние индейцы считали, что камням под силу поглощать плохую энергию, а монахи в Японии уже многие тысячелетия назад изучали и применяли на практике целительные силы горячих камней.

Можно сказать, что врачам современности удалось объединить древние знания из области целительства с современными технологиями. Существуют различные техники работы с камнями разных температур: только горячих, исключительно холодных, контрастные камни в различных вариациях.

Помимо методики массажа исключительно камнями, имеют место быть и комбинированные техники, когда массаж камнями сочетается с ручным массажем. Выбор окончательной методики может зависеть и от времени дня, и от погоды, и от показаний и возраста клиента, его пожеланий. Камни могут как успокаивать, устранять стресс, так и стимулировать, давать прилив сил и делать человека энергичным.

Стоунтерапия отличается от других тепловых воздействий тем, что позволяет решать локальные проблемы отдельных частей тела. Нет перегрева, нагрузки на сердечно-сосудистую систему и органы дыхания.

– Показаниями для стоунтерапии являются постоянное чувство усталости, частые стрессы, плохой сон, головные боли. Проблемы со спиной: боли в поясничном и шейном отделе; артриты, артрозы, хронические болезни типа гастритов и холециститов вне стадии обострения. Хорош массаж камнями и при проблемах с лишним весом, при нарушенном обмене веществ, целлюлите. Словом, показаний много, но даже если вас ничего не беспокоит, вы можете просто отдохнуть и расслабиться во время процедуры такого массажа.

Разумеется, при условии отсутствия у вас противопоказаний: переломов, травм позвоночника, травмированной кожи, тромбозов, онкозаболеваний, мочекаменной болезни, любых инфекционных заболеваний. Также массаж камнями противопоказан беременным и кормящим женщинам.

Если сеанс стоунтерапии прошел правильно, вы почувствуете прилив бодрости, приятную легкость и разливающееся по всему телу тепло уже после первой процедуры.

Фото: tv-shop-magazin.ru

Механический массаж стоп

Наверное, сложно найти человека, который не любил бы массаж стоп. Эта процедура не только приятна, но и очень полезна. На стопах расположены сотни энергетических точек, а стимуляция их положительно влияет на организм человека. К тому же этот метод лечения безвредный и эффективный.

Помимо правильного оборудования, важно создать у пациента благоприятное психологическое настроение. Если правильно подготовиться к процедуре, эффект будет заметнее, а самочувствие – лучше. Чтобы ноги полноценно отдохнули, массаж лучше проводить в комфортной и уютной обстановке. Лучше полностью расслабиться и отключить телефон.

– Массаж стоп в аппарате хорошо справляется с усталостью и отечностью стоп из-за венозной недостаточности, при повышенных нагрузках на ноги, при болях в ногах после нагрузок. Такая процедура – спасение для любительниц ходить на каблуках или для людей, вынужденных работать стоя целый день.

Хорошо подходит для пожилых людей, людей с избыточным весом, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях, влияющих на состояние сосудов, суставов, мышц нижних конечностей.

Конечно, существуют и противопоказания. Электромассажеры запрещено применять при определенных заболеваниях и состояниях: воспалительных и инфекционных заболеваниях в острой стадии, при эпилепсии, во время острых периодов заболеваний ног, при онкологии и наличии кардиостимуляторов. Не рекомендован механический массаж стоп беременным женщинам.

В кабинете, где проводится механический массаж стоп, должно быть тепло, не допускаются сквозняки и открытые окна. Во время процедуры массажа температура тела может снижаться, так что одевайтесь соответственно, чтобы не замерзнуть.

Чем полезен массажер для ног и как его выбрать?

На ступнях сосредоточено более 70 тысяч нервных окончаний. Биоактивные точки напрямую связаны с определенными органами. Поэтому так полезно ходить босиком по траве, камням, песку и т. д. Такие простые упражнения — лучшая профилактика всевозможных заболеваний. Но выполнять их круглый год невозможно. Решением могут стать специальные массажеры для ног. Регулярное применение данных приборов дает мощный оздоровительный эффект.

Польза от массажа ног

Преимущества использования массажеров можно перечислять бесконечно. Аппараты помогают:

  • снять усталость, боль, мышечное напряжение и тяжесть в ногах;
  • улучшить кровообращение;
  • устранить отеки;
  • минимизировать вероятность появления шишек, натоптышей, мозолей, наростов на стопах;
  • устранить застойные явления в кровеносных сосудах;
  • укрепить мышцы свода стопы;
  • откорректировать плоскостопие;
  • нормализовать сон.

Устройства могут стать настоящим спасением после тяжелых трудовых будней. Они положительно воздействуют на нервную систему и способны избавить от хронического стресса. Аппаратный массаж показан людям, которые много времени проводят в положении стоя, интенсивно занимаются спортом или, наоборот, ведут сидячий образ жизни. А для тех, кто страдает артритом, артрозом или имеет травмы ног, такой прибор — без преувеличения необходимая вещь.

Противопоказания к использованию массажеров

Существует ряд заболеваний, при которых массаж стоп противопоказан. К ним относятся:

  • тяжелая форма варикозного расширения вен;
  • онкологические заболевания;
  • воспалительные процессы в организме;
  • кожные заболевания на ногах и ступнях.

Перед использованием массажера необходимо изучить рекомендации производителя. При наличии проблем со здоровьем желательно проконсультироваться у терапевта, прежде чем применять устройство.

Виды массажеров для ног

Бывают электрические и механические модели. Электрические отличаются друг от друга по принципу действия:

  • Компрессионные. Выполнены в виде сапог, которые охватывают ступни и икры. Их принцип работы заключается в изменении давления внутри воздушных подушек. В результате такой процедуры происходит легкое расслабление мышц, улучшение кровообращения и устранение отеков.
  • Гидрационные. Это известные многим ванночки для ног. Они моментально снимают усталость, регулируют тонус сосудов, положительно влияют на нервную систему и смягчают кожные покровы. В некоторых моделях есть дополнительные функции, например, подогрев воды, вибрации. Кроме того, в такие ванночки можно добавить соль, настойки лекарственных растений или эфирные масла.
  • Роликовые. Эффективные массажеры, которые могут работать в нескольких режимах и с разной интенсивностью. Результат — избавление от болей и отеков, устранение плоскостопия.
  • Вибрационные. Представляют собой вибрирующие платформы, в которых можно менять скорость и амплитуду вибраций. Приборы восстанавливают кровообращение, снимают боль в суставах и отеки.
  • Миостимуляторные. Сокращают мышцы ног, воздействуя на них слабыми импульсами тока. Используются, как правило, спортсменами для разогрева мышц перед тренировками и их расслабления после тренировок.
  • Согревающие. Предназначены для расслабления мышц. Некоторые модели предлагают функцию «пассивной тренировки», в результате которой укрепляются мышцы голеней и разрабатываются колени.
  • Комбинированные. Сочетают в себе несколько видов воздействия. Могут обладать согревающим, антибактериальным, противовоспалительным и обезболивающим эффектами одновременно.

Если вам нужен массажер для расслабления, отдыха и получения приятных ощущений, то механической модели может быть вполне достаточно. Но для профилактики варикозного расширения вен, лечения плоскостопия или других заболеваний ног, лучше купить электромассажер. Оптимальный вариант — комбинированный прибор, с помощью которого можно осуществлять разные типы массирования.

Механические массажеры выпускаются в виде ортопедических ковриков и роликовых изделий. Они недорого стоят и эффективно снимают усталость в ногах, стимулируют биоактивные точки на стопах и пальцах ног. Преимущества таких моделей — компактность и простота в использовании, недостатки — необходимость приложения усилий для массажа.

Стоит отметить, что любое оборудование необходимо использовать только в положении сидя. Массаж удобно делать за просмотром фильма или чтением книги. Для эффективного результата желательно проводить массаж ног каждый вечер перед сном. Если уделять этой процедуре хотя бы 15 минут в день, улучшение самочувствия гарантировано уже через 2 недели. В нашем интернет-магазине osis.ua вы можете купить профессиональное массажное оборудование от лучших производителей.

Массаж ступней ног | Как делают массаж стоп

Салон Красоты ОК! предлагает массаж стоп для расслабления и оздоровления организма. Процедура выполняется после спа-педикюра или в комплексе с другими видами косметологических услуг на 4, 6 или 8 рук. Благодаря уникальному предложению вы можете сэкономить время, совместив маникюр, педикюр, стрижку или макияж с успокаивающим массажем ног. Мастера предложат вам ароматный кофе. Еще один приятный сюрприз – фильмотека с индивидуальными наушниками для каждой клиентки, чтобы вы чувствовали себя как дома.

Зачем нужен массаж ног?

Стопы – карта нашего тела в миниатюре. В них сосредоточено 70 тысяч нервных окончаний, связанных через нервную систему с внутренними органами. Массируя ноги, оказывается рефлекторное воздействие на весь организм, что улучшает его работу и состояние.

Если задачей медицинского массажа является лечение заболеваний, процедура в салоне красоты направлена на общее расслабление, повышение мышечного тонуса, стимуляцию кровообращения. В ходе сеанса проходит тревожность, головная боль, появляются силы, энергия, на 50% улучшается психологический фон.

Массаж также дарит дополнительные приятные бонусы:

  • Вырабатываются гормоны удовольствия – эндорфины, которые являются природными обезболивающими
  • Пропадают отеки, шелушение
  • Улучшается состояние ногтей и кожи
  • Налаживается сердечный ритм.

Достаточно 1-2 процедур в месяц, чтобы получить стойкий оздоровительный эффект.

Как делают массаж?

Перед началом сеанса мастер оценивает состояние стоп и ногтей. Если у клиентки есть варикоз, отеки и другие болезненные состояния, обсуждаются противопоказания, а массаж проводится бережно, легкими движениями.

Каждой стопе уделяется 5-7 минут. По желанию клиентки мастера Салона Красоты ОК! проводят процедуру после теплой ванночки или по окончанию педикюра. В ходе массажа применяют масла, кремы и экстракты, питающие кожу.

Этапы расслабляющего массажа:

  • На ноги и стопы наносят массажное масло или крем
  • Растирающими и поглаживающими движениями массируют ребро стопы и голени
  • Энергично растирают пальцы и нижний свод стопы рукой, затем кулаком, что вызывает быстрое расслабление
  • Кулаком круговыми движениями разминают середину свода, где часто скапливается напряжение
  • Вращают стопу, оттягивают горизонтально вперед и назад до упора
  • Поглаживаниями и растираниями массируют щиколотки
  • Для профилактики отеков делают стимуляцию лимфатического дренажа. Мастер переплетает пальцы ладоней и активно проводит руками от верхней части стопы до икры.

В ходе процедуры применяют различные техники воздействия: постукивания, поглаживания, разминания. Для точечной проработки применяют деревянные палочки и другие инструменты.

Противопоказания

Хотя массаж в салоне красоты и направлен на общее расслабление, он имеет противопоказания. Учитывайте их, собираясь на процедуру. Отложите визит, если вас беспокоят:

  • Заболевания в острой форме
  • Высокая температура тела
  • Судороги
  • Кровотечение
  • Наличие на стопах грибка, сыпи, воспаления, бородавок
  • Злокачественные опухоли
  • Беременность.

Не стоит делать массаж перед хирургической операцией или сразу после нее, поскольку состояние здоровья может резко ухудшиться.

В Салоне Красоты ОК! вы ощутите глубокое расслабление и получите заряд бодрости и энергии благодаря расслабляющему массажу. Наши мастера сделают все возможное для того, чтобы вы почувствовали себя моложе и здоровее после первой процедуры.

Вопросы и ответы

Кому в первую очередь рекомендуют массаж?

Процедура необходима людям, ведущим малоактивный образ жизни, клиентам, чья деятельность связана с длительным хождением. Хорошо помогает массаж тем, кто занимает ответственную должность, регулярно подвержен стрессам.

Можно ли заказать массаж отдельно от педикюра?

Клиентка может попросить мастера сделать только массаж стоп и приятно провести время за чашкой кофе и просмотром фильма. Возможна комбинация сеанса с другими косметологическими процедурами.

Название услуги

Массаж ступней

Лучший способ снять усталость и не только

Мастер

200 Р

5-7 мин.

Технолог

200 Р

5-7 мин.

Массаж ног при варикозе

Варикоз вен нижних конечностей – одно из наиболее распространенных заболеваний современности. В основном данный диагноз ставят офисным работникам, которые ведут сидячий образ жизни, либо людям, чья работа связана с постоянным нахождением в стоячем положении. К лечению такой патологии, как варикоз, врачи-флебологи рекомендуют подходить комплексно, поэтому массаж ног может быть очень полезен, как профилактическая мера возникновения болезни, так и для борьбы с ней.

Польза массажа

Массажное воздействие на ноги при варикозной болезни можно проводить на ранних этапах заболевания. Если у вас уже запущенная форма патологии с образованием язв и гнойников, то прибегать к данной процедуре противопоказано.

Для профилактики варикоза рекомендуется делать массаж нижних конечностей регулярно, так как он обладает следующими полезными свойствами:

  • Улучшается отток крови. В частности, стоит отметить положительное воздействие при массаже на капилляры, а также улучшение кровообращения и питания тканей.
  • Ускоряется отток лимфы, устраняются застойные явления в тканях.

Если вам поставили диагноз «варикоз», то не обязательно ежедневно посещать массажиста, можно выполнять самомассаж в домашних условиях, придерживаясь необходимой техники.

  • Перед тем, как приступить к процедуре, необходимо дать ногам отдохнуть в состоянии лежа около 10 минут;
  • Затем положите ноги на возвышение, им может послужить валик или небольшая подушка;
  • Обхватите лодыжку обеими руками и легкими движениями ведите руки в направлении колена;
  • После этого приступайте к массированию голени круговыми движениями, слегка надавливая на ногу;
  • Далее переходите к массажу икр, двигаясь снизу-вверх;
  • Заканчивать массаж ног нужно разминкой стоп движениями по кругу.

Противопоказания к процедуре

Однако далеко не всегда массаж ног при расширении вен будет полезен. Для данных манипуляций имеется ряд противопоказаний:

  • Прогрессирующая болезнь на 3 или последующей стадии;
  • Поражение глубоких вен;
  • Наличие трофических язв или таких заболеваний, как флебит, тромбофлебит;
  • Декомпенсация патологии.

Также при варикозном расширении вен категорически запрещено любое вакуумное воздействие, в том числе вакуумные и баночные массажи. Перед началом процедур необходимо провести исследование крови на свертываемость, так как, если этот показатель повышен, то массаж будет противопоказан пациенту.

В целом, массаж может быть, как хорошей профилактической мерой, так и одним из средств лечения варикоза на начальных стадиях, но перед тем, как производить такие процедуры, в обязательном порядке необходима консультация специалиста.


Массаж ступней и пальцев ног

  • Польза процедуры и противопоказания к применению
    • Описание процедуры

    Большинство девушек приходят в маникюрный салон для ухода за ногтями или покрытия их гель-лаком. Но, кроме стандартных услуг, в специальных заведениях можно воспользоваться и расслабляющими процедурами. Массаж ног не так часто востребован среди посетительниц, как педикюр или обработка кутикулы, но обладает не меньшей пользой. Удовольствие от него ни с чем не сравнимо, а эффект не заставит себя долго ждать.

    Польза процедуры и противопоказания к применению

    Массаж ног в салоне делает специалист, который в совершенстве владеет техникой и нюансами его выполнения. Грамотный мастер знает, какие участки требуют особого внимания, умеет контролировать силу нажима для достижения максимальной эффективности.

    Противопоказаний немного:

    • грибковые, инфекционные поражения кожи и ногтей;
    • серьезные повреждения (вывихи, раны).

    Массаж стопы обязательно входит в комплексы по уходу за ногами, но может использоваться и как отдельная процедура. В таком случае положительное воздействие будет значительнее и активнее. Расслабляющий массаж ног позволяет:

    • снять усталость, боль, напряжение в мышцах;
    • улучшить кровоснабжение;
    • избавиться от ороговевших частиц кожи;
    • укрепить сосуды, сустав.

    Цена на массаж ног и последовательность его выполнения в большинстве салонов Москвы одинакова. Разница лишь в опыте мастеров, умении найти подход к клиенту. Специалисты «Clips Tips» владеют навыками массажа ступней ног в совершенстве, умеют виртуозно ухаживать за дамскими пальчиками.

    Описание процедуры

    Массаж рук и ног начинается одинаково – с теплой ванночки, которая позволяет смягчить и подготовить кожу. В работе со ступнями используются более интенсивные движения, чем в уходе за ладонями. После распаривания мастер переходит к таинству расслабления:

    Во время процедуры может использоваться питательный крем, который дополнительно увлажняет и смягчает кожу. Если добавить эфирные масла и ароматические составы, массаж ног превращается в настоящую спа-услугу и дарит незабываемое удовольствие. На стоимость процедуры такие дополнения обычно не влияют, а количество восторженных отзывов значительно возрастает.

    Домашний массаж ног: его польза, показания и необходимость. Техники и приёмы разных видов массажа ног в домашних условиях (видео) — Автор Екатерина Данилова

    Массаж ног приносит оздоровительный эффект вместе с приятными ощущениями. На поверхности стоп семьдесят тысяч точек, называемых рефлекторными зонами, при воздействии на которые корректируется работа внутренних органов, но польза массажа ног этим не ограничивается:

    1. Он предотвращает нервные срывы, избавляя от накопившегося за день нервного напряжения.

    2. Восстанавливает силы и энергию, не приводя к перевозбуждению нервной системы.

    3. Нормализует кровоснабжение нижних конечностей.

    4. Поддерживать тонус мышц.

    При всей своей пользе массаж ног имеет как показания, так и противопоказания к применению.

    Массаж ног: показания и противопоказания

    Врачи советуют уделять внимание массажу ног, а в частности стоп, при нарушениях кровообращения, проблемах опорно-двигательной системы, для профилактики и устранения острых респираторных заболеваний и для восстановления правильной работы ЖКТ и почек. Массаж ног помогает при стрессе, депрессивных расстройствах, аритмии, тошноте и решает проблемы репродуктивных функций.

    Массаж ног стимулирует рефлекторные зоны, поэтому такой массаж нельзя делать при беременности, сложных патологиях сердца и заболеваниях кожи. Варикозное расширение вен или тромбоз − не прямые противопоказания, но проблемы требующие внимания.

    Массаж ног: основные техники и приёмы

    Процедура массажа ног помогает расслабиться после тяжелого дня, восстановить силы и вернуть эмоциональное равновесие.

    Известно много видов массажа для ног: массаж передней и задней поверхности ноги, точечный, тайский, китайский и другие массажи ступней.

    Одни техники не требуют специальных навыков и легко выполнимы в домашних условиях, другие доступны только в массажных салонах.

    Наиболее популярные техники массажа для ног:

    1. Точечный массаж.

    Точечный массаж пришел с Востока, где считался способом лечения всевозможных недугов. На стопах человека — карта внутренних органов, которая избавляет от болезней и повышает иммунитет, при воздействии на нужные точки.

    Точечный массаж ног лечит головные боли, устраняет нервное напряжение и бессонницу. Он избавляет от отеков в ногах и одинаково подходит людям с малоподвижным образом жизни и тем, кто провел день на ногах.

    2. Тайский массаж

    Техника тайского массажа родом из Индии. Его суть – воздействовать на энергетические потоки, связывающие человеческие органы и соответствующие точки на подошвах. Лечение происходит через стимуляцию проблемных энергетически истощенных участков, требующих новых сил для восстановления.

    3. Китайский массаж

    Из древней Китайской медицины пришла техника, по которой массажист воздействует на шестьдесят две необходимые точки во время сеанса массажа. Дополнительно Китайский массаж задействует такие приемы, как растирание, надавливание и поглаживающие движения.

    4. Массаж ног при плоскостопии

    Процедура лечебного массажа при плоскостопии занимает меньше десяти минут. Полный курс включает двенадцать процедур.

    Массаж при плоскостопии проводится и в ногах, и на пояснице. Массажист начинает сеанс с работы с кончиками пальцев, постепенно перемещается на голень, а заканчивает разминанием стоп.

    5. Рефлекторный массаж

    Укрепляет иммунную и приводит в порядок нервную систему человека. Массируются стопы, с изменением силы нажатия от сильного к слабому и от слабого к сильному.

    Все эти техники массажа требуют много опыта, поэтому доступны только в массажных салонах. Рассмотрим менее сложные виды массажа, которые могут выполняться в домашних условиях.

    Как делать массаж ног: последовательность действий

    I Классический массаж стопы

    1. Массируемый ложится в горизонтальном положении на спину или на живот (предпочтительнее на живот), под стопы подкладывается упругий валик или небольшая твердая подушка.

    2. Массаж ног начинают с поглаживающих движений. Массажист прямой ладонью выполняет легкие движения в направлении от лодыжки к коленному суставу (по ходу перемещения лимфы).

    3.Выполнив, не более четырех поглаживающих движения, массажист переходит к растиранию: массирующие движения выполняют интенсивнее и с усиленным нажатием. На протяжении трех минут чередуются поглаживающие и растирающие движения, при этом после одного растирающего выполняется по два поглаживающих.

    4. После растирания начинается разминание. Оно помогает воздействовать на нервные окончания. При разминании движения проводят по току лимфы. Процесс разминание сменяется поглаживанием, как на этапе растирания.

    Продолжительность и интенсивность выполнения разминающих движений меняются в зависимости от цели массажа, но в среднем занимают пять минут.

    5. Массаж голени заканчивают легкой тряской (или вибрацией).

    6. Помассировав голень, массажист разминает ахиллово сухожилие, располагающееся над пяткой. Продолжительность разминания составляет тридцать секунд −  одну минуту.

    7. Массажист переходит к массажу самой ступни. Для выполнения такого массажа используются ребро ладони, тыльная сторона, костяшки пальцев и большие пальцы рук. Массажист выполняет последовательно два вида движений: продольные и круговые. Массажу подвергается не только боковая и внутренняя поверхности стопы, но и внешняя.

    Каждый палец массируется отдельно, при этом ногу приподнимают и держат на весу одной рукой (если не используется специальный валик или подушка). Голеностоп разминают с каждой стороны, а в конце массажа проводятся пассивные движения сустава руками массажиста: повороты и круговые движения.

    8. В том же порядке действия выполняются на второй ноге.

    Цель массажа отражается на интенсивности и продолжительности выполнения отдельных элементов.

    Тонизирующий массаж требует скорости и сильных движений. При этом продолжительность массажа снижается до десяти минут на каждую ногу, а усиленного внимания требуют приемы разминания и тряски.

    Расслабляющий массаж требует времени – 20 минут на каждую ногу, аккуратных неторопливых движений и тщательного растирания. Это приводит к снятию усталости через активацию процессов торможения в нервной системе.

    II Массаж для задней поверхности ноги

    1. Массажист кладет ладони поперек лодыжки. Руки одновременно перемещаются по голени к бедру, затем возвращаются к лодыжкам по боковым сторонам ноги. Движение повторяют три раза.

    2. Ладони на лодыжке, массажист выполняет ровные перекрывающие друг друга движения в форме полукруга, растирая ногу и продвигаясь на два сантиметра вверх по ноге с каждым движением. После этого руки возвращаются на лодыжку.

    3. Массажист разминает икры, выполняя круговые движения большими пальцами рук. Сила нажима постепенно увеличивается. Массажист медленно продвигается к подколенной ямке, а затем с той же скоростью возвращается назад.

    4. В центре икры выполняется нажим пальцами так, словно предстоит разделить мускулатуру. Таким образом происходит продвижение вверх по голени до колена, после чего процедура повторяется еще один раз.

    5. Массажист нежными движениями по кругу разглаживает подколенную ямку.

    6. Основанием ладоней свободными движениями растирается задняя поверхность бедра.

    7. В направлении сверху вниз массажист разминает мышцы. Дойдя до подколенной ямки, через середину бедра возвращается в исходное положение и повторяет процедуру.

    8. Таким же образом разминается икра.

    9. Чтобы расслабить мышцы, массажист поднимает голень массируемого до образования прямого угла между голенью и бедром, затем, держась за лодыжку, поднимает ногу вверх и аккуратно опускает в исходное положение.

    10. Нога массируемого согнута в колене. Массажист сжимает руками лодыжку и постепенными проталкивающими движениями перемещается к колену. Важно, чтобы нога при этом оставалась в одном положении.

    11. Нога по-прежнему согнута, массажист поднимает ее вверх и, держа за лодыжку, аккуратно поворачивает вправо и влево.

    12. Массажист одной рукой фиксирует поясницу, а другой прижимает ногу массируемого к ягодицам, после чего поддерживает ногу в вертикальном положении.

    13. Массажист придерживает руками ступню и постепенно разворачивает ее так, чтобы пальцы смотрели вверх. Каждое движение выполняется медленно и плавно.

    14. Нога удерживается в том же положении, массажист кладет ладонь на пальцы ноги массируемого и медленно тянет ступню вниз. После этого нога возвращается в исходное положение.

    15. Массажист слегка прищипывает между пальцами икру и продвигается в направлении бедра с внутренней стороны, а затем в обратном направлении – с внешней.

    16. Массажист сжимает руки в кулаки и постукивает по икрам и бедрам с внешней и внутренней стороны.

    17. Тыльной стороной руки массажист проходит те же зоны, что и на предыдущем этапе кулаком.

    18. Тыльной стороной ладоней массажист похлопывает по икре и бедру.

    19. В конце массажист выполняет плавные движения руками, разглаживая кожу от лодыжки до верхней части бедра.

    III Массаж передней поверхности ног

    1. В исходном положении массируемый лежит на спине. Его ноги вытянуты на уровне колен массажиста.

    2. Руки массажиста лежат на лодыжках пальцами в сторону колен и плавно перемещаются к верхнему участку бедер. В обратном направлении руки движутся по боковым участкам ноги.

    3. Пальцы массажиста плотно сомкнуты, выполняя круговые движения от внутренней стороны лодыжки, он медленно продвигается к колену и снова возвращается к лодыжке. Такими же движениями обрабатывается внешняя сторона.

    4. Массажист выполняет пощипывающие движения голени и икры, зажимая кожу между фалангами двух пальцев, большого и указательного, медленно перемещаясь к коленной чашечке.

    5. Большим пальцем массируются ткани в области колена и разминаются мышцы, находящиеся выше него. Легкими, свободными движениями разглаживается само колено.

    6. Руки массажиста лежат выше колена и надавливающими круговыми движениями массируют ногу.

    7. Массажист разминает надколенные мышцы основанием ладони. При этом движения слегка толкают ткани вверх.

    8. Подбедренная часть ноги массируется внешней стороной ладони. Движения круговые с нажимом. После этого массажист разглаживающими движениями проходит боковые стороны, перемещаясь по голени и лодыжке к ступне. Ступня обхватывается руками и медленно массируется до кончиков пальцев.

    9. Массажист пальцами переминает ткани, спускаясь с бедра к голени.

    10. Легкими ударами кулаков массажист проходит по внутренней стороне бедра и голени.

    11. Бедро с обеих сторон массируется постукивающими движениями внешних сторон ладоней.

    12. Массажист обрабатывает внутреннюю сторону голени и бедро похлопыванием тыльной стороной ладони.

    13. Перед завершением массажа нога плавно поглаживается по всей длине до кончиков пальцев.

    Как делать массаж ног: советы профессионала

    • Чтобы не испачкать массажным маслом рабочую поверхность, разместите стопы на полотенце.

    • Перед массажем дайте ногам отдохнуть в горячей ванночке. В воду при желании добавляются эфирные масла или жидкая пена.

    • После вымачивания вытрите остатки влаги с ног. Дополнительное протирание обеспечит расслабление ступней.

    • Дополнительный эффект даст протирание ног теплым полотенцем.

    • Для массажа ног подберите подходящий вам лосьон или крем. Лосьоны лучше подходят для работы с огрубевшей кожей. В кремы добавляют две-три капли эфирного масла.

    • Среди эфирных масел для массажа ног применяются миндаль, масло эвкалипта и лаванды.

    • Массаж принесет дополнительное удовольствие, если крем или масло слегка подогреть.

    • Дополнительное расслабление обеспечат приятная музыка и ароматизирующие средства в помещении.

    • Во время массажа каждой ноге отводится одинаковое время. Асимметрия крайне нежелательна.

    • Для расслабления воспользуйтесь медленной и нежной техникой массажа.

    • Освободите голову от мыслей и расслабьтесь.

    • Не наносите на кожу много массажного средства, чтобы не допускать скольжения рук.

    • Колени не напрягаются во время массажа, чтобы не препятствовать циркуляции крови.

    • Не допускайте болевых ощущений.

    • Чтобы избавиться от тяжести и болей в ногах, воспользуйтесь разогревающим кремом перед началом массажа.

    Полезные ссылки:

    Противопоказания к рефлексотерапии — для ваших потребностей в массаже

    Рефлексология — это неинтрузивная форма альтернативной терапии, которая включает нацеливание на точки давления на лице, ушах, руках, ногах и ступнях. Считается, что эти точки могут влиять на другие участки тела и стимулировать заживление.

    Как и при любом лечении, важно помнить о противопоказаниях рефлексотерапии. Даже такая ненавязчивая форма терапии, как рефлексотерапия, будет доступна не всем.Хорошая практика — всегда получать полную ясность от медицинского работника, прежде чем продолжить.

    Что означает противопоказание?

    С медицинской точки зрения противопоказание — это состояние, причина или причина, по которой человек не получает определенный вид лекарства или медицинской процедуры. Это потому, что это принесет больше вреда, чем помощи.

    Абсолютные противоречия означают, что следует категорически избегать определенного образа действий. Например, человек с аллергической реакцией на определенную пищу или лекарство имеет абсолютное противопоказание к продуктам и лекарствам, вызывающим реакцию.

    Они помогают людям узнавать обо всех состояниях, которые могут означать, что они не подходят для лечения. Вы всегда должны находить время, чтобы ознакомиться с противопоказаниями к любому лечению, которое вы планируете. Несоблюдение этого правила может вызвать раздражение существующего состояния здоровья или вызвать другие проблемы.

    Противопоказания противоположны показаниям. Показания — это причины, по которым человеку следует пройти определенный тип лечения, и это поможет ему.

    Рефлексология Противопоказания

    Противопоказания в рефлексотерапии означают, что пациенту следует получить разрешение от медицинского работника, прежде чем продолжить лечение.Вы всегда должны раскрывать и обсуждать любую соответствующую информацию с рефлексотерапевтом до начала лечения.

    Некоторые незначительные проблемы с некоторыми участками тела можно решить. Это будет обсуждаться на предварительной консультации.

    • Внутреннее кровотечение, недавно или в настоящее время
    • Нахождение под воздействием алкоголя или запрещенных веществ
    • Варикозное расширение вен или аналогичные состояния в анамнезе
    • Инфекционные кожные заболевания
    • Стопа спортсменов или другие грибковые заболевания
    • Вирусные инфекции, вызывающие рвоту или диарея
    • Сильный синяк
    • Переломы костей от синяков
    • Подагра или отек и воспаление в суставах и вокруг них
    • Любые порезы, открытые раны или язвы
    • Полный желудок, вы не должны есть за 2-3 часа до
    • Избыточный рубец
    • Солнечный ожог
    • Внутренние имплантаты
    • Гематомы

    Противопоказания рефлексотерапии, требующие специального медицинского разрешения

    Существуют некоторые абсолютные противопоказания или состояния, требующие специального медицинского разрешения.Это области, требующие серьезного рассмотрения, и пациенты с любым из перечисленных ниже состояний всегда должны действовать с осторожностью.

    • Недавние серьезные операции и операции
    • Прием лекарств от серьезных заболеваний
    • Сильный отек на любом участке тела
    • Артрит
    • Тяжелые психические расстройства
    • Любая форма рака
    • Тромбоз
    • Беременность
    • Текущая или недавняя Инфекции почек
    • Любые состояния, влияющие на нервную систему
    • Любые сердечно-сосудистые заболевания
    • Любые заболевания сердца
    • Астма
    • Эпилепсия

    Особые случаи и дополнительные примечания

    Рефлексология сосредоточена в основном на ногах.Если у вас есть незаживающие раны, переломы, подагра или другие болезненные состояния, рефлексотерапевт может сосредоточиться на других областях. Такие как руки, ноги, лицо и уши.

    Вам следует подробно обсудить все ваши проблемы и состояния с терапевтом, чтобы узнать, могут ли они предложить решение.

    Тромбоз

    Рефлексотерапия улучшает кровообращение. Вот откуда исходит множество целебных способностей, так как это стимулирует естественный процесс заживления организма. Но это также может оказаться опасным, если у пациента есть тромбы.

    Если у вас есть какие-либо опасения, что у вас может быть тромб, или у вас есть история этого заболевания в вашей семье, обратитесь за медицинской помощью до лечения.

    Беременность

    У беременных может быть рефлексология. Тип лечения подбирается индивидуально в зависимости от того, на какой неделе беременности женщина. Не рекомендуется в последнем триместре, так как это может вызвать схватки.

    Дети и младенцы

    Эти методы полезны для маленьких детей и младенцев.Самая большая проблема обычно заключается в том, чтобы заставить их сосредоточиться на протяжении всего сеанса. Так обычно формулируются более короткие модифицированные сеансы.

    Противопоказания к массажу — Elements Massage

    Каковы противопоказания к массажу?
    Массаж неинвазивный, расслабляющий и естественный. Поэтому для большинства людей это обычно считается безопасным лечением.

    Всего противопоказаний
    Если у вас есть какое-либо из этих условий, пожалуйста, не бронируйте массаж:

    • Лихорадка
    • Инфекционные болезни, включая простуду или грипп, какими бы легкими они ни казались
    • В состоянии наркотического или алкогольного опьянения, включая рецептурные обезболивающие
    • Недавние операции или острые травмы
    • Неврит
    • Кожные болезни

    Местные противопоказания
    Терапевт может массировать, но не на участки, пораженные:

    • Варикозное расширение вен
    • Нидиагностированные шишки или шишки
    • Беременность
    • Ушиб
    • Отрубы
    • Ссадины
    • Загар
    • Боль недиагностированная
    • Воспаление, включая артрит

    Медицинские противопоказания
    Если вы страдаете каким-либо из следующих состояний, массаж может проводиться только после того, как он был одобрен вашим врачом перед сеансом в письменной форме.

    • Сердечно-сосудистые заболевания (тромбоз, флебит, гипертония, сердечные заболевания)
    • Любое состояние, которое уже лечит практикующий врач
    • Отеки
    • Псориаз или экзема
    • Высокое кровяное давление
    • Остеопороз
    • Рак
    • Нервные или психотические состояния
    • Проблемы с сердцем, стенокардия, пациенты с кардиостимуляторами
    • Эпилепсия
    • Диабет
    • Паралич Белла, защемление или защемление нервов
    • Гинекологические инфекции

    Означает ли противопоказание, что лечение невозможно?
    Не всегда.Фактически, массаж может быть очень терапевтическим при многих заболеваниях. Однако в вышеуказанных случаях лучше посоветоваться с врачом. Массажисты, если они также не являются квалифицированными врачами, не могут по закону пытаться диагностировать какое-либо заболевание.

    Подробнее об этой статье: http://massagenow.com/contraindications/

    Противопоказания | Кабинет терапии NI

    • Любые заразные кожные заболевания, т.е. импетиго, чесотка, ветряная оспа, эпидемический паротит и т. д.
    • Тяжелый псориаз или экзема при ходьбе (нога будет слишком болезненной, чтобы работать)
    • Любое нелеченное тяжелое заболевание или острая боль (рефлексология может скрыть состояние
    , требующее медицинской помощи)
    • Нежелательные персонажи
    • Любой, кто находится под воздействием алкоголя или рекреационных наркотиков
    • Внутреннее кровотечение
    • Сильное варикозное расширение вен i.е. флебит (рефлексология может повысить давление крови в венах)
    • Любая форма инфекции, заболевания или лихорадки (может ухудшить самочувствие клиента и передать инфекцию
    терапевту)
    • Диарея и рвота — перекрестное инфицирование
    • Синяки на ногах
    • Порезы, ссадины, открытая кожа, сыпь, укусы, ожоги, переломы
    • Первые несколько дней менструации (рефлексология может затруднить менструацию)
    • Сразу после обильной еды — оставить 2 часа
    • Стопы спортсменов или бородавки
    • Локализованные отеки / воспаление
    • Рубцовая ткань (2 года после обширной операции и 6 месяцев небольшой рубец)
    • Солнечный ожог
    • Гормональные имплантаты
    • Недавние переломы (минимум 3 месяца)
    • Шейный спондилит
    • Гематома

    Ниже приведены противопоказания, для которых требуется разрешение специалиста или письменное разрешение вашего терапевта / консультанта.
    • Лекарства от серьезных заболеваний (рефлексология может изменить уровень препарата в организме)
    • Рак (в течение 5 лет после операции, поскольку клетки-изгои могут распространяться через лимфатической системы)
    • Недавние операционные пациенты / недавние операции
    • Послеродовая депрессия
    • Сильный отек
    • Гипертония
    • Любое состояние, которое уже лечится терапевтом или другим вспомогательным терапевтом.
    • Нервные / психотические состояния
    • Артрит
    • Остеопороз (может ускорить декальцификацию)
    • Острый ревматизм
    • Недавние операции
    • Эпилепсия
    • Астма
    • Медицинский отек
    • Беременность (не лечить в первом триместре — 3 месяца )
    • Рак
    • Инфекции почек
    • Застрявший / защемленный нерв (ишиас) воспаленный нерв
    • Любая дисфункция нервной системы, например, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, болезнь двигательных нейронов

    Меры предосторожности и противопоказания — Touch of Siam

    При многих заболеваниях и хронических заболеваниях массажная терапия не может помочь, но на самом деле может быть одним из факторов распространения болезни, если вы об этом не подозреваете.Поэтому он абсолютно запрещен для любого вида массажной терапии, к которому он может относиться. Есть определенные правила, меры предосторожности и противоречия, о которых следует всегда помнить.
    Убедитесь, что вся информация о вашей истории болезни всегда предоставлялась нашему терапевту, прежде чем обращаться к нам за помощью. Например,
    . Если у вас простая лихорадка, вызванная простудой, она может усилиться при выполнении массажа.
    Древние тайцы лечили ряд недугов с помощью массажа, чтобы восстановить поток энергии по всему телу.Традиционный тайский массаж — это глубокая процедура для всего тела, которая включает в себя растяжение суставов и мышц.

    Следует учитывать некоторые основные меры предосторожности и противоречия:

    • Высокая температура
    • Острые воспаления
    • Недавние травмы, в частности переломы костей, травмы мышц и скелета
    • Последние операции
    • Открытые раны на коже
    • Флебит, варикозное расширение вен и тромбоз (с особой осторожностью)
    • Синдром инфекций и аутоиммунных дисфункций, таких как гепатит, вирус герпеса, ветряная оспа и СПИД
    • Любые кожные заболевания, такие как импетиго, грибки, чесотка, вши и т. Д.
    • Потребление алкоголя
    • Высокое или низкое кровяное давление
    • Болезни и расстройства сердца (кардиостимуляторы, операции на открытом сердце, инсульты)
    • Все формы рака
    • На раннем или позднем сроке беременности (необходимо уведомить)
    • Массаж нельзя делать по крайней мере через час после еды.
    • Беременным женщинам, женщинам в период менструации и людям с внутренним или внешним кровотечением не разрешается делать рефлексотерапевтический массаж стоп.
    • Клиентам запрещается мыть волосы, руки, ноги или принимать ванну в течение одного часа после рефлексотерапевтического массажа стоп во избежание воздействия холода на элементы тела.
    • После массажа необходимо выпить воды для выведения токсинов и молочной кислоты, образующихся в процессе массажа.
    • Перед каждым сеансом массажа мы должны ожидать информации о вашем физическом состоянии и истории болезни.

    Со стороны терапевта следует приложить все возможные усилия, чтобы избежать возможных последствий для здоровья клиента. Больные люди (даже не подозревая об этом) могут подвергнуть свое физическое здоровье ненужному риску и подвергнуть его опасности. Простуда может ухудшиться, если применяется массаж

    Поскольку мы очень серьезно относимся к вашему здоровью, мы настоятельно рекомендуем вам быть предельно внимательными и честными при предоставлении любой информации.
    При очень серьезных заболеваниях (о которых упоминается выше) абсолютно необходимо проконсультироваться с вашим личным врачом перед записью на прием к нам.

    Студенческая работа: Противопоказания для массажа стопы и голеностопного сустава во время беременности Исследовательский доклад Сандры Драйден

    Во время посещения школы массажа при Новой Начальной Школе массажа студентам дается ряд заданий, требующих исследования и написания. Некоторые из этих заданий приводят к очень проницательной и хорошо продуманной информации и результатам принятия решений.Я рада поделиться некоторыми из их заданий, чтобы вы получили удовольствие.

    Существует много типов исследований, каждое из которых предназначено для определенной цели или для ответа на определенный тип вопросов. Несколько примеров — исследовательские, пояснительные, качественные, количественные, описательные (например, тематическое исследование, наблюдение или обзор), корреляционные (исследование случай-контроль, обсервационное исследование), полуэкспериментальные (полевой эксперимент, квазиэксперимент), экспериментальные (эксперимент со случайным назначением), обзорные (обзор литературы, систематический обзор), метааналитические (метаанализ) и смешанные методы исследования (например, интеграция количественных и качественных компонентов).Любой тип исследования, который четко показывает эмпирические данные, относящиеся к вопросу исследования, и дает четкие и непредвзятые ответы на этот вопрос с доказательствами, хорошо разработанными для применения к рассматриваемому вопросу, будет действительным для массажной терапии.

    При определении того, является ли информация, найденная по теме, достоверной и правильной, важно сделать несколько соображений. Кто опубликовал информацию? Где они это нашли? Если информация была получена в результате исследования, как оно было спланировано? Как проводилось исследование? Например, были случаи, когда исследование было разработано для получения объективного результата; тем не менее, в ходе исследования стало очевидно, что существует внутренняя предвзятость, искажающая результат.Один из способов проверить наличие предвзятости — это повторить исследование, что часто происходит с помощью экспертной оценки. По этой причине информация чаще всего считается достоверной после того, как она была доказана в ходе исследования, которое было опубликовано в рецензируемом журнале, и даже в большей степени, если исследование было тиражировано с опубликованием этих результатов. Именно через этот процесс изучения, тиражирования и обзора создается работа для конкретной области исследования.
    Важны ли исследования в профессии массажиста? Важность исследования может варьироваться в зависимости от аудитории и рассматриваемой темы исследования.Давайте рассмотрим клиента, который получал массажную терапию на протяжении всей своей жизни, и с каждым сеансом он испытывает повышенное чувство благополучия, несравнимое с тем, которое достигается другими услугами, которые они, возможно, получали. Этого человека вполне может не интересовать, почему и каковы преимущества массажа. Вместо этого они могут довольствоваться доказательством собственного опыта. С другой стороны, мы можем также рассмотреть кого-то, кто новичок в профессии массажа, и кто мало или совсем не массажировал.Этот человек может не быть уверен в том, стоит ли продолжать сеанс массажа потраченного времени и финансовых затрат на сеансы массажа. В этом случае может быть полезно иметь возможность поделиться с этим человеком объективной с научной точки зрения информацией, что поможет составить более полную картину того, какие преимущества он может получить от прохождения массажной терапии. Также очень важно иметь объективные ответы на вопросы о массаже и заболеваниях, особенно когда речь идет о противопоказаниях или лечении состояния.

    Многие слышали фразу «Нельзя массировать стопы и лодыжки беременной женщины». Это то, что часто появляется на досках объявлений и в блогах о беременности, и многие женщины очень обеспокоены возможностью спровоцировать преждевременные роды. Неудивительно, что эта идея вызывает некоторое беспокойство у тех, кто беременен или может быть беременным во время сеанса массажа. Эта идея могла возникнуть из-за того, что, согласно Тихоокеанскому колледжу восточной медицины, небольшое количество окситоцина — природного химического вещества, участвующего в сокращении матки — вырабатывается при массаже ног.

    Однако существует также много противоречивой информации. Livestrong.com фактически противоречит самим себе в этом вопросе. В статье под названием «Точки давления, которых следует избегать во время беременности» автор Эрика Рот заявляет, что «согласно Американской ассоциации беременных, точки давления около лодыжки противопоказаны во время беременности, потому что при манипуляциях они могут вызвать смещение мышц таза и матки. Схватки задолго до срока родов у женщины могут привести к преждевременным родам, что небезопасно для ребенка.«Точно так же в статье« Массаж стоп и беременность »писательница Джин Дженкинс цитирует сертифицированного врача-дородового массажиста Ребекку Лири, которая сказала:« На ногах, лодыжках и ступнях есть точки акупрессуры, соответствующие репродуктивной системе. [Терапевты] обучены распознавать и избегать этих точек на ногах беременных женщин, так как они могут вызвать их ранние естественные роды ». Однако Дженкинс также упоминает контраргумент о том, что« многие профессионалы в области медицины не согласны с этим, а не с массажем ног во время беременности как таковым, но с утверждениями, что массаж и рефлексотерапия могут быть достаточно мощными, чтобы вызвать роды.Дженкинс также заявляет, что «большинство акушеров / гинекологов согласны с тем, что мягкий массаж стоп помогает снять возбуждение и беспокойство и, следовательно, может сделать беременность более комфортной и приятной как для мамы, так и для ребенка».

    В статье на веб-сайте торговой организации Associated Bodywork & Massage Professionals abmp.com, озаглавленной «Соблюдайте осторожность: массаж стопы / голеностопного сустава для беременных», Лесли Стаджер пишет, что «несмотря на распространенность этого противопоказания, существует нет доказательств того, что массаж голеностопного сустава опасен.Обеспокоенность могла возникнуть из-за конкретной информации, которая постепенно изменялась путем устной передачи, в конечном итоге став общей и по существу бесполезной ».

    Судя по представленной информации, кажется, что идея о том, что акупрессурные точки на ступнях и лодыжках могут непреднамеренно вызвать схватки и возможные преждевременные роды, является скорее мифом, чем фактом. Хотя эта история основана на малой правде, это история, которую рассказывали и пересказывали, и которая стала частью общеизвестной истории.Однако общеизвестные знания не имеют такого же веса, как эмпирические, основанные на фактах доказательства, и нет никаких доказательств, подтверждающих утверждение, что массаж и рефлексотерапия могут быть достаточно мощными, чтобы вызвать роды у беременных на любой стадии беременности.

    Как массажист, рассматривающий возможность проведения массажа беременным клиентам, всегда лучше пройти сертификацию по пренатальному массажу и следить за тем, чтобы не выходить за рамки своей практики. Если вы чувствуете неуверенность или небезопасность в отношении массажа клиента, всегда лучше проявить осторожность, пока вы не получите больше достоверной информации о предмете.Возьмите уроки CEU по массажу для беременных, поговорите с сертифицированными специалистами по пренатальному массажу и будьте в курсе последних исследований в уважаемых исследовательских журналах.

    Противопоказания — Центр массажной терапии

    Каковы противопоказания к массажу?
    Массаж неинвазивный, расслабляющий и естественный. Поэтому для большинства людей это обычно считается безопасным лечением.

    Однако есть три типа противопоказаний:

    • ИТОГО, когда массаж вообще нельзя проводить.

    МЕСТНЫЙ, когда массаж можно проводить, но не на противопоказанных участках. МЕДИЦИНСКИЙ, когда массаж можно проводить только после получения медицинского разрешения.
    Практикующие Центра установили следующие ограничения для защиты вашего здоровья и благополучия. Спасибо, что относитесь к ним так же серьезно, как и они.

    Общие противопоказания
    Если у вас есть какое-либо из этих состояний, пожалуйста, не заказывайте массаж:

    • Лихорадка
    • Инфекционные болезни, включая простуду или грипп, какими бы легкими они ни казались
    • В состоянии наркотического или алкогольного опьянения, включая рецептурные обезболивающие
    • Недавние операции или острые травмы
    • Неврит
    • Кожные болезни

    Местные противопоказания
    Терапевт может массировать, но не на любые участки, пораженные:

    • Варикозное расширение вен
    • Нидиагностированные шишки или шишки
    • Беременность
    • Ушиб
    • Отрубы
    • Ссадины
    • Загар
    • Боль недиагностированная
    • Воспаление, включая артрит

    Медицинские противопоказания
    Терапевты Центра попросили нас сообщить своим клиентам, что если вы страдаете от любого из следующих состояний, массаж может проводиться только после того, как он был одобрен вашим врачом перед сеансом в письменной форме.

    • Сердечно-сосудистые заболевания (тромбоз, флебит, гипертония, сердечные заболевания)
    • Любое состояние, которое уже лечит практикующий врач
    • Отеки
    • Псориаз или экзема
    • Высокое кровяное давление
    • Остеопороз
    • Рак
    • Нервные или психотические состояния
    • Проблемы с сердцем, стенокардия, пациенты с кардиостимуляторами
    • Эпилепсия
    • Диабет
    • Паралич Белла, защемление или защемление нервов
    • Гинекологические инфекции

    Означает ли противопоказание, что лечение невозможно?
    Не всегда.Фактически, массаж может быть очень терапевтическим при многих заболеваниях. Однако в вышеуказанных случаях лучше посоветоваться с врачом. Массажисты, если они также не являются квалифицированными врачами, не могут по закону пытаться диагностировать какое-либо заболевание.

    Если у вас возникнут дополнительные вопросы или проблемы, обратитесь к своему врачу.

    Противопоказания массажа — Когда массаж небезопасен?

    Противопоказания к массажу — это травмы и состояния, при которых использование массажа может быть вредным или опасным.Ваш терапевт должен всегда проверять, подходят ли какие-либо из них, прежде чем начинать лечение.


    Ниже мы перечисляем ряд противопоказаний к массажу, но не претендуем на исчерпывающий перечень. Всегда получайте профессиональный совет.

    Открытые раны — Любые порезы, рваные раны или ссадины. Совершенно очевидно, но нужно сказать. Следует подождать, пока шрам не сформируется должным образом. Обычно это от одной до двух недель.

    Разрывы мышц — В острой стадии кровотечение может еще продолжаться.Массаж усилит кровотечение и повреждение тканей, а также продлит выздоровление. По прошествии первых 48-72 часов можно будет делать массаж, но это будет зависеть от степени травмы.

    Разрывы сухожилий — Вышесказанное также относится к травмам сухожилий. Полные разрывы являются противопоказанием к массажу и требуют хирургического вмешательства, а не массажа.

    Частичные разрывы мышц и сухожилий — Массаж подходит минимум через 48 часов, а при более серьезных травмах — дольше.

    Ушибы — Ударные травмы, вызывающие кровотечение в мышце. Массаж ушиба слишком быстро после травмы может вызвать дальнейшее повреждение и может привести к Myositis Ossificans (рост костной ткани внутри мышцы).



    Ожоги, обморожения и переломы костей — Массаж всего этого причинит боль и повреждение. Не делай этого.

    Периостит — это воспаление оболочки, окружающей кость. Массаж непосредственно к кости может вызвать раздражение.Вы можете массировать окружающие мышцы, но держитесь подальше от кости.

    Ревматоидный артрит и подагра — Воспалительные состояния и противопоказания к массажу. Здесь действуют те же правила, что и при острых травмах. Массаж может вызвать дальнейшее воспаление.

    Бурсит — Воспаление бурсы. Бурса — это небольшой мешочек с жидкостью, который помогает сухожилиям проходить через кости в суставах. При появлении на коже боли, отека и покраснения следует избегать массажа.

    Оссифицирующий миозит — Сильный ушиб или разрыв мышцы может начать кальцифицироваться (разрастаться кость). Массаж только усугубит ущерб.

    Инфекции кожи и мягких тканей — Бактериальные инфекции, вирусные инфекции и грибковые инфекции могут передаваться терапевтом на другие части тела. Боль также может быть результатом инфекции, а не травмы, поэтому массаж не поможет.



    Тромбоз — Это редкий, но потенциально смертельный сгусток крови в вене.Это обычное явление в области икроножных мышц. Глубокая болезненная боль в животе мышцы может быть тромбозом. Если его массировать, он может сместиться, подняться по венам и повредить сердце.

    Искусственные кровеносные сосуды — Следует избегать имплантации искусственных кровеносных сосудов хирургическим путем.

    Нарушения свертываемости крови, такие как гемофилия — Нарушения свертываемости крови являются явными противопоказаниями для массажа. Использование массажа может вызвать повреждение тканей и привести к кровотечению.

    Опухоли — Если вы не уверены в появлении шишек и бугорков в мышцах или коже, оставьте их в покое. Чаще всего это спазмы мышц или жировая ткань. Обычно это может сказать опытный терапевт.

    Абсолютно ни в чем другом, в чем вы не уверены! — Массаж должен выполняться только квалифицированными терапевтами, и авторы этого сайта не несут ответственности за травмы, полученные в результате действий, не находящихся под их непосредственным наблюдением или контролем!

    Подробнее о Спортивном массаже

    Эта статья написана со ссылкой на библиографию.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *