Разное

Ломит ноги: Что делать при боли в ногах

23.08.1983

Содержание

О периоде после наркоза — Narvahaigla

Часто встречающиеся побочные реакции и осложнения после анестезии:

 

После окончания общей анестезии Вы можете почувствовать боль в области операции. Если по приезду в послеоперационную палату Вы еще будете её ощущать, то сообщите об этом медицинскому персоналу – Вам введут обезболивающее лекарство.

 

Это очень частое последствие анестезии, встречающееся примерно в 30% случаев. Тошнота чаще характерна для общей, чем для регионарной анестезии. Вот некоторые советы, которые Вам помогут уменьшить риск возникновения тошноты:

  • не следует в течение первых часов после операции проявлять активность – садиться и вставать с кровати;
  • избегайте употребления воды и пищи сразу после операции;
  • хорошее обезболивание также важно, так как сильная боль может вызвать тошноту, поэтому при возникновении боли сообщите об этом медицинскому персоналу;
  • уменьшить чувство тошноты сможет глубокое дыхание с медленным вдыханием воздуха.

 

Интубационная трубка на этапе пробуждения от анестезии может вызвать неприятное чувство дискомфорта и першения в горле. Нужно отнестись к этому спокойно, стараться ровно дышать и, самое главное, выполнять все указания Вашего анестезиолога. Дискомфорт,  сухость во рту и боль, беспокоящая при разговоре или глотании также могут ощущаться в течение нескольких часов после операции, но могут оставаться и на протяжении двух и более дней. Если в течение двух дней после операции вышеописанные симптомы не пройдут, то обратитесь к Вашему лечащему доктору. Боль в горле является только последствием наркоза.

 

Дрожь, как последствие анестезии, является достаточно частой проблемой, так как она вызывает большой дискомфорт, хотя чаще не предоставляет опасности для организма и длится примерно 20-30 минут. Дрожь может случиться после общей анестезии, а также возникнуть после эпидуральной и спинальной анестезии.

 

  • Нарушение чувствительности

Во время наркоза отсутствует мышечный тонус, из-за этого возможно обусловленное положением сдавление нерва, что может вызвать в  месте сдавления нарушение чувствительности, длящееся несколько недель. После  операции, проведенной под спинальной или эпидуральной анестезией в течение нескольких часов  наблюдается бесчувственность ног, также может быть затруднено опорожнение мочевого пузыря – при необходимости устанавливается мочевой катетер.

 

  • Головокружение и предобморочное состояние

Остаточное действие анестетиков может проявляться в виде некоторого снижения артериального давления, кроме того, к такому же эффекту может приводить обезвоживание, являющееся не такой уж редкостью после операции. Снижение давления может вызвать головокружение, слабость, предобморочное состояние.

 

  • Головная боль

Существует много причин, способных вызвать головную боль. Это лекарства, используемые для анестезии, сама операция, обезвоживание и беспокойство пациента. Чаще всего головная боль проходит через несколько часов после анестезии и достаточно просто купируется обезболивающими препаратами. Сильная головная боль может быть осложнением спинальной или эпидуральной анестезии, её лечение может потребовавать постельного режима в течение нескольких дней.

 

Обычно это побочная реакция на лекарства для анестезии, однако зуд также может быть проявлением аллергической реакции, поэтому при его появлении обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу.

 

  • Боли в спине и пояснице

Во время операции пациент лежит в одном неизменном положении на твердом операционном столе достаточно длительное время, что может явиться причиной «уставания» спины и привести в конечном итоге к возникновению боли в пояснице после операции.

 

Наиболее часто эти боли встречаются у молодых людей мужского пола, чаще всего они связаны с использованием при анестезии препаратов для расслабления мускулатуры. Боли в мышцах являются последствиями наркоза (общей анестезии), они симметричны, локализуются чаще в шее, плечах, верхней части живота и продолжаются примерно 2-3 суток после операции.

 

После операции в отделении интенсивной терапии

В зависимости от степени тяжести операции может быть необходимо послеоперационное наблюдение в отделении интенсивной терапии. По мере необходимости Вам будут назначены медикаментозные препараты, возможно в виде инъекций /капельниц. К сожалению неизбежно, что рана после операции будет болеть в течение некоторого времени. Если Вы чувствуете сильную боль, необходимо немедленно сообщить об этом персоналу для принятия необходимых мер.

В зависимости от выполненной операции Вам могут быть установлены: желудочный зонд, дренажи и мочевой катетер.

 

  • Желудочный зонд

Зонды, применяются для эвакуации содержимого желудочно-кишечного тракта. Это вынужденная мера и необходимо понимать важность этой процедуры. Желудочный зонд помогает Вам избежать рвоты в послеоперационном периоде, т.к. всё желудочное содержимое будет отходить через него в специальную ёмкость. Вы можете испытывать дискомфорт и боль в горле.

При необходимости через зонд проводится энтеральное питание, т.е. введение сбалансированных смесей для обеспечения Вашего организма питательными веществами и витаминами. В первые сутки (а в некоторых случаях и дольше) после проведенной операции нельзя пить и есть. Всю необходимую для организма жидкость Вы будете получать через внутривенную инфузию и через зонд.

 

Дренирование — метод лечения, предусматривающий выведение наружу отделяемого из ран, естественных, гнойных и других патологических полостей, содержимого полых органов.

Дренаж — резиновые или пластиковые трубки различных диаметров, полоски из тонкой резины, сухие асептические тампоны.

 

  • Мочевой катетер

Если Вы не можете самостоятельно помочиться, то для облегчения мочеиспускания в мочевой пузырь устанавливают мочевой катетер.

 

(См. Об отделении интенсивной терапии) (Активная ссылка)

 

Коллектив отделения желает Вам скорейшего выздоровления!

отзывы читателей Т⁠—⁠Ж о побочках после прививки от коронавируса

Анна Мозговая

легко перенесла прививку

Профиль автора

После прививки от COVID-19 может возникнуть слабость, головная боль и озноб. Так наша иммунная система учится бороться с вирусом.

Недавно мы рассказали, как перенесли прививку от ковида сотрудники Т⁠—⁠Ж. В комментариях читатели поделились своим опытом вакцинации: одни ничего не почувствовали, другие слегли с высокой температурой. Собрали несколько историй в одном материале.

Это истории читателей из Сообщества Т⁠—⁠Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

Будьте внимательны к источникам информации о здоровье — и сходите к врачу

Эта статья — о коронавирусной болезни, или COVID-19. Во всех статьях о коронавирусной болезни мы придерживается позиции Всемирной организации здравоохранения, или ВОЗ. Прежде чем читать дальше, рекомендуем ознакомиться с позицией ВОЗ относительно COVID-19.

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Побочка № 1

«Ощущения, схожие с простудной болезнью»

Я привился в январе и был дико недоволен первым уколом: вечером сделал, а к утру все тело ломало, знобило, температура поднялась до 37,5 °C, позже — до 38,6 °C. Сбивал жар ибупрофеном и думал, что все пройдет за день и ночь. Но нет, это продолжалось два или три дня.

Второй укол прошел легче: вечером сделал, почувствовал, что температура ползет вверх, выпил ибупрофен и пошел спать. Температуры больше не было, но голова раскалывалась еще два или три дня. В принципе, любая прививка от гриппа вызывает у меня нечто подобное. В этот раз я просто не был готов к ощущениям, настолько схожим с простудной болезнью.

В любом случае вариант серьезно заболеть ковидом пугал меня больше. Переболевшие друзья говорят, что лучше пять дней поваляться после вакцины, чем всю жизнь разгребать последствия болезни: кто-то из них потерял обоняние еще ранней осенью — и до сих пор оно хромает, у кого-то не прошел кашель, а кто-то ходит к психотерапевту, потому что появились осложнения в виде сильной депрессии.

Я решил вакцинироваться после смерти моего ровесника, близкого человека моего знакомого. Можно, конечно, рассуждать, кто как лечился, как себя повел в той или иной ситуации, как прошел квест с выездными врачами. Но есть итог. Я не уверен, что отработаю свой квест нормально, если заражусь, и не знаю, какие у меня есть патологии. Невозможно предугадать, что в организме даст слабину во время болезни. Поэтому готов вакцинироваться повторно, если понадобится.

Побочка № 2

«Температура и боль в суставах»

Хотел привиться как можно скорее. Не то чтобы я сильно переживал по поводу ковида, но таким образом хотелось немного ускорить процесс возвращения к нормальной социальной жизни.

Первую прививку Pfizer сделал 4 мая. Побочных эффектов не было, только легкая усталость под вечер и боль в месте укола. А вот после второй дозы температура поднялась до 38 °C, болели суставы и голова. Пришлось выпить жаропонижающие и весь следующий день пролежать в постели. Собственно, перед вторым уколом медик в центре вакцинации предупредил, что раз я молодой, то есть вероятность плохого самочувствия первые день-два после укола. Побочки полностью прошли через полтора дня.

Но я рад, что вакцинировался, иначе из этого ковидного мрака не выбраться. Надеюсь, скоро весь этот кошмар превратится в сезонную простуду без локдаунов.

Побочка № 3

«Боль в месте укола»

Сделала в нашей провинции еще в декабре, в первых рядах. Ни тени сомнения не было: мне 68 лет, куча заболеваний, в том числе три сердечных диагноза.

В первый раз не почувствовала вообще ничего, даже боли в месте укола. Во второй — место укола немного болело. Но скорее это потому, что врач уколола прямо до кости в мою тонкую ручку, я аж взвизгнула. Через два месяца сдала платный тест на антитела, по результатам они выработались в достаточном количестве.

Как итог, у меня пропал навязчивый страх заболеть тяжело, этого мое сердце просто не выдержало бы. Но бдительности не снижаю.

Сообщество 22.12.20

Как сделать прививку от COVID-19?

Побочка № 4

«Состояние, похожее на похмелье» Ernest Forest
изменил свое отношение к вакцине

Когда появилась первая информация про «Спутник V», я был на 100% уверен, что не буду вакцинироваться, но со временем стал относиться все более лояльно. Я почитал пару чатов первых привитых в нашем регионе, посмотрел на «Ютубе» видео за и против вакцины. Плюсиков оказалось больше. Тем более много моих знакомых уже привились и чувствовали себя замечательно.

Я не успел переболеть ковидом и решил, что после вакцинации мне будет спокойнее. На сайте госуслуг специально записался на самое позднее время в пятницу, чтобы в случае иммунного ответа не выпадать из рабочего режима.

После первого укола чувствовал себя замечательно и поехал гулять, но в середине ночи ощутил легкое недомогание и понял, что лучше бы остался дома спать. Недомогание прошло минут через 15, но сильно клонило в сон. Приехал домой под утро и заснул, а когда проснулся, состояние было похоже на среднее похмелье, хотя алкоголь я не пил. Думаю, на прививку наложилось отсутствие нормального сна. Самочувствие пришло в норму после завтрака.

После второго укола точно останусь дома, тем более большинство тяжело переносят именно второй компонент. Маму в известность ставить не хочу, чтобы лишний раз не беспокоить, она против вакцины. Но часто с ней разговариваю по поводу того, что прививки — достижение науки, а не способ уничтожить часть населения.

Побочка № 5

«Сильная слабость и боль в горле»

Я долго откладывал вакцинацию «Спутником V», ведь он еще не прошел третью стадию испытаний. Боялся осложнений, не связанных с плохим самочувствием. Решился, когда с начала массовой вакцинации прошло уже полгода.

Вакцинировался в павильоне «Здоровая Москва»: в районе 10:00 прошел диспансеризацию, сдал кровь на анализы и укололся первым компонентом. Перед уколом терапевт сказала, что иммунный ответ у молодых очень сильный и, вероятнее всего, будет температура и все сопутствующее. У взрослых легче.

Ближе к 21:00 того же дня появилась ломота в суставах, головная боль, сильная слабость и боль в горле, температура поднялась до 38 °C. Спал неспокойно. На второй день температура снизилась до 37,5 °C и в целом я чувствовал себя получше. Благо были выходные, можно было потюленить. Кажется, если бы я заразился ковидом, то точно бы лежал на ИВЛ.

Сообщество 19.01.21

Нужно ли прививаться от COVID-19, если уже переболел?

Побочка № 6

«Ломота в мышцах»

Сделала прививку, как только это стало возможно в Подмосковье. Первую дозу не почувствовала. А вот после второй, ночью, ровно через двенадцать часов, проснулась от желания хорошенько потянуться. Тянулась и вертелась с бока на бок еще часа три. Не сразу въехала, что это из-за ломоты в мышцах, потому что ощущения были приятные, а в голове туман, жар и пот градом.

Наутро была вялой, неохотно поработала полдня. Работаю удаленно, поэтому никто особо не заметил. А уже на следующий день вернулась в обычный ритм. Сразу после меня прививался мой шестидесятилетний отец, обе дозы без побочек.

Побочка № 7

«Легкий озноб и овощное состояние»

Сделал первый укол 8 марта, второй — через три недели. Прививки прошли почти гладко: в обоих случаях была небольшая температура до 37,5 °C, легкий озноб и овощное состояние на следующий день после уколов. Но ничего страшного, посидел дома, поиграл, отдохнул.

Спустя три недели после второго укола сдал тест на количество антител и получил весьма удивительный результат: антитела превышали средний показатель в два раза. Еще через месяц сдал второй тест на антитела, но уже другой тестовой системой. Результат показал 3500 Ед/мл антител, что значительно превышает средний уровень. Таким образом, я совершенно не боюсь заразиться коронавирусом. Сейчас осмеливаюсь снять маску там, где не заставляют ее надевать.

Как вы следите за своим здоровьем? Расскажите о своих привычках и станьте героем нового материала

Третий триместр Программа ведения беременности

В III триместре беременности увеличивается объем циркулирующей крови, учащается пульс, так как беременность – это всегда дополнительная нагрузка на сердечно- сосудистую систему матери. Поэтому все женщины должны помнить, что во второй половине беременности надо контролировать уровень артериального давления, количество потребляемой соли и выпиваемой жидкости.

На восьмом месяце (32 недели) – матка располагается между грудиной и пупком, пупок сглаживается.

В 36 недель (9 акушерских месяцев) беременности матка достигает своего максимального «подъема» — ее дно располагается у реберных дуг.

В 36-37 недель Ваш организм начинает готовиться к родам. Размягчаются ткани влагалища, мышцы тазового дна, шейки матки, хрящи тазовых сочленений становятся более эластичными. Могут быть небольшие боли в области симфиза, т.е. лонного сочленения и поясницы. Матка начинает безболезненно сокращаться в ответ на шевеления плода (до 20 раз в сутки- это совершенно нормально).

Затем, в 40 недель (10 акушерских месяцев), у женщины появляются ощущение, что матка немного опускается: это происходит потому, что ребенок, готовясь к своему выходу на свет , опускается ниже и сильнее давит на шейку матки.

Перед родами головка ребенка опускается, прижимается к костям таза, беременная отмечает, что стало легче дышать. Особенно это выражено у первородящих женщин. Если Вам предстоят вторые роды, то живот может не опускаться долго или опуститься только с началом схваток. Одновременно появляется другая проблема – частое мочеиспускание, тоже признак того, что головка опустилась. Особенно это утомляет ночью – приходится постоянно вставать. Единственный совет в этой ситуации – не пить на ночь много жидкости.

  • Измерять артериальное давление ежедневно дома, в привычной обстановке, чтобы не было стрессовых влияний, в ответ на посещение врача.
    Почему это важно? Если давление повышается до 140/90, 135/90 мм. рт.ст. и выше, то возникают проблемы не только в организме матери – это отрицательно оказывается и на ребенке.
    Запомните: если Вас стали беспокоить головные боли. Головокружения, тошнота, боль в желудке, необычная сонливость и особенно внезапное нарушение зрения, мелькание мушек перед глазами – необходимо срочно измерить давление и немедленно обратиться к врачу.
  • Избегать горизонтального положения лежа на спине, так как может появиться головокружение и даже потеря сознания. Это происходит потому, что при сдавлении маткой кровь не может поступать по полой вене в правые отделы сердца и наступает снижение давления. Поэтому лежа принимайте положение на боку, а вставать нужно плавно, не резко, предварительно немного посидеть. Лежать нужно только на боку, лучше на левом.
  • При возникновении тяжести внизу живота и в пояснице, при частых безболезненных сокращениях матки может быть полезным применение препаратов магния, например препарата Магне-В6.Боль в области матки нельзя терпеть или заниматься самолечением, обязательно обратитесь к врачу.
  • В 34 недели беременности врач назначит Вам кардиомониторное наблюдение за ребенком, которое проводится раз в 7-10 дней, при необходимости чаще.

Это исследование позволяет записать ритм сердечных сокращений ребенка и его двигательную активность, на основании чего врач делает выводы о том, как себя чувствует малыш.

Прибавка в весе в III триместре не должна превышать 300г в неделю. В среднем прибавка во время беременности колеблется между 10-12 кг, впрочем, у каждой женщины индивидуально.

Общую прибавку в весе составляют:

  • Плод – 38%;
  • Кровь, избыток жидкости – 22%;
  • Матка, грудь, ягодицы, ноги – 20%;
  • Околоплодные воды — 11%;
  • Плацента – 9%.

Компрессионные чулки облегчают усталость и боль в ногах: Клемент Банда, доктор медицины: дерматолог

Компрессионные чулки Prescription Strength

Компрессионные чулки Prescription Strength помогают улучшить кровообращение и вытеснить жидкость из опухших ног и лодыжек.

Эти чулки оказывают внешнее давление на ногу, чтобы снизить венозное давление в конечности. Наибольшее давление оказывает на лодыжку и уменьшается по мере продвижения чулок вверх по ноге.Чулки работают с накачивающим действием ваших икроножных мышц во время ходьбы и упражнений. Чтобы носить компрессионные носки и чулки, не обязательно иметь проблемы с венами или ногами. Многие здоровые, активные мужчины и женщины всех возрастов считают их полезными.

Любой, кто хочет максимизировать выносливость за счет улучшения кровообращения и увеличения доставки кислорода к конечностям, может извлечь выгоду из компрессионных носков. Их часто носят бегуны, футболисты, баскетболисты и другие любители спорта.Доступны спортивные носки для восстановления, которые предназначены для улучшения и ускорения восстановления после физических нагрузок, помогая вымывать молочную кислоту, снимая усталость ног и уменьшая болезненность мышц.

Существуют компрессионные чулки, которые идеально подходят профессиональным женщинам. Доступные в различных модных цветах и ​​стилях, эти чулки привлекательны и долговечны. Есть даже чулки в стиле колготок, подходящие для беременных. Как и в случае с женскими компрессионными чулками, выбор цветов и стилей для мужчин очень широк.Здесь есть чулки для любой ситуации, от повседневной одежды до спортивной.

Остерегайтесь так называемых компрессионных чулок, доступных в каталогах, в Интернете и в некоторых розничных магазинах.

Этим чулкам обычно не хватает степени сжатия, чем у наших прописанных прочных чулок. В некоторых случаях ключом к комфорту, простоте использования и эффективности является специально подобранный чулок. В нашем офисе есть обученный и сертифицированный установщик, который измерит ваши ноги и порекомендует вам подходящие чулки.

Бесплатный скрининг здоровья ног

Запланируйте бесплатный скрининг здоровья ног с доктором Бандой сегодня! Позвоните по телефону (443) 681-6367 прямо сейчас или, если хотите, заполните нашу форму онлайн-запроса , чтобы назначить консультацию.

Болят ноги? Это то что тебе нужно знать. : Peachstate Advanced Cardiac & Endovascular: сертифицированные интервенционные кардиологи

Усталость и болезненность ног, как правило, не повод для беспокойства.Однако, если у вас есть семейная история болезней сердца или периферических артерий (ЗПА), вы можете быть обеспокоены тем, что ваши ноющие ноги являются симптомом чего-то более серьезного. Симптомы ЗПА могут иметь большое влияние на ваше самочувствие, поскольку они затрудняют выполнение основных повседневных дел.

Сосудистые центры США специализируются на диагностике и лечении заболеваний периферических артерий (ЗПА) с целью повышения качества жизни пациентов. Понимание того, почему у людей болят ноги, и связи между этим дискомфортом и ЗПА может помочь вам найти подходящее лечение ваших симптомов.

Длительное сидение или стояние

Никогда не стоит сидеть или стоять дольше 30 минут. Однако в других случаях у вас может не быть выбора, например, если ваша работа требует, чтобы вы сидели или стояли во время работы. Если вы чувствуете усталость и боль в ногах, когда вы сидите или стоите, это может быть признаком состояния, известного как заболевание вен. Заболевание вен не является опасным для жизни состоянием, но при неправильном лечении оно может привести к серьезным последствиям.

Мышечные спазмы

При интенсивной тренировке ноги могут болеть. Хотя боль может быть сильной, она вполне нормальна и должна исчезнуть в течение нескольких дней после упражнений. Для кратковременного облегчения боли заморозьте пораженные участки в течение 20 минут.

Плохое кровообращение.

Плохое кровообращение вызвано рядом факторов, включая диабет и курение. Если вы курите или страдаете диабетом и у вас усталые, ноющие ноги, это может быть связано с закупоркой артерий, снабжающих кровью мышцы ног.Это первый признак заболевания периферических артерий (ЗПА).

Тромбоз глубоких вен

Ноги могут уставать и болеть, если в одной из глубоких вен образуется тромб. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — тяжелое заболевание (ТГВ). Хотя ТГВ чаще всего поражает ноги, он также может поражать другие части тела, такие как таз или руки.

ТГВ является потенциально смертельным заболеванием. Если вы подозреваете, что у вас образовался тромб, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.Скорее всего, вам пропишут разжижитель крови и отправят домой, но вам следует проконсультироваться с лечащим врачом для получения дальнейших инструкций. Затем они могут направить вас к сосудистому эксперту, например, в сосудистых центрах США, для последующего наблюдения.

Боль в ноге имеет разное значение для разных людей. У некоторых людей болят или болят ноги, в то время как другие испытывают дискомфорт или ощущение пульсации в нижних конечностях. Недостаточное кровоснабжение ног является источником дискомфорта в ногах у людей с ЗПА.Накопление налета в артериях ног вызывает ЗПА.

Хромота, то есть мышечный дискомфорт или слабость в мышцах ног, которая начинается, когда вы предпринимаете физическую нагрузку, и заканчивается, когда вы садитесь отдохнуть, поражает примерно каждого четвертого человека. Однако, когда вы пытаетесь заснуть, боль в ногах может длиться дольше, когда вы пытаетесь заснуть, что может указывать на прогрессирование болезни.

Если вы хотите избавиться от дискомфорта в ногах, который он причиняет, вам необходимо обработать ЗПА.С помощью минимально инвазивных процедур, включая установку стента, ангиопластику и атерэктомию, сосудистые центры США могут помочь вам облегчить эти неприятные симптомы.

Мы на расстоянии одного звонка или щелчка мышью. Чтобы узнать больше, запишитесь на прием онлайн или по телефону в PeachState Advanced Cardiac & Endovascular. У нас есть несколько офисов в Джорджии: Ньюнан, Атланта и Гриффин.

Автор Келли Майлз Текущий директор по развитию бизнеса и операциям в PeachState Advanced Cardiac & Endovascular- PACE.Келли стремится помогать другим ориентироваться в отрасли здравоохранения и обеспечивать качественные результаты. Она живет в Ньюнане, штат Джорджия, с мужем и детьми.

Почему по ночам болят ноги и может ли это быть признаком сосудистого заболевания?

БОЛЬШИЕ ноги ночью могут быть признаком того, что вы много тренировались и много работали в тот день.

Но они не должны болеть регулярно, это указывает на то, что в вашем теле происходит что-то более серьезное.

1

Ночные боли в ногах по ночам могут быть настоящим разочарованием, но они могут указывать на реальную проблему Фото: Getty

Это может указывать на проблемы с сердцем, сгустки крови или проблемы с костями.

Если вы обнаружите, что по ночам в течение нескольких дней подряд у вас болят ноги без каких-либо очевидных причин, таких как упражнения или беременность, возможно, стоит обратить внимание на то, что боль может быть вызвана одной из следующих причин:

Болезни сосудов

Это вызвано скоплением жировых отложений на стенках артерий ног. Затем они сужают артерии и ограничивают приток крови к ногам.

Это ограничивает попадание крови к ногам, что затем вызывает боль в мышцах ног.

Это можно облегчить, свесив ноги за край кровати или встав и вернув кровь к ступням.

Боль при этом состоянии может быть с одной или с обеих сторон, обычно в икрах.

Он также может возникать во время занятий у курильщиков, диабетиков, тучных и пожилых людей, которые более подвержены риску развития заболеваний периферических артерий.

Симптомы также включают выпадение волос на ногах и ступнях, онемение или слабость в ногах, ломкие, медленно растущие ногти на ногах, язвы на ступнях и ногах, которые не заживают, изменение цвета кожи, блестящую кожу, эректильную дисфункцию или мышцы твои ноги сжимаются.

Если вы испытываете повторяющуюся боль в ногах или вышеуказанные симптомы, обратитесь к своему терапевту.

Сгустки крови

Сгустки крови часто возникают у людей, которые путешествовали, особенно если это связано с длительным перелетом или длительным сидением.

Общие симптомы включают покраснение, пульсирующую или схваткообразную боль, локализованное тепло и отек.

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу.

Судороги

При попытке заснуть неприятно и шокирующе, у вас могут быть просто судороги.

Даже переворачивание в постели может вызвать мышечный спазм, особенно если вы не выпили достаточно воды или не принимали достаточное количество соли в течение дня.

Убедитесь, что вы не употребляете много жидкости, чтобы избежать этой болезненной проблемы, и если вы действительно страдаете от судорог — растяжка, хотя и неудобная, является ключом к ее прекращению.

Нервная боль

Сон в определенном положении может означать, что вы сдавливаете нерв, что может быть причиной того, что вы просыпаетесь от боли.

Это может быть разовое явление, но нервная боль также может быть связана с другими заболеваниями.

Невропатии — одно из таких звеньев — они вызывают повреждение нерва, которое меняет ощущения.

Движение помогает при нервной боли и способствует разогреву мышц, что облегчает симптомы.

Это не о чем беспокоиться, и это скорее неудобно, чем опасно для жизни.

Подагра

Это вызывает боль и припухлость вокруг суставов.

Это вызвано химической реакцией, в результате которой в суставе остаются кристаллы уратов.

Он может вспыхнуть, если вы ели продукты с высоким содержанием пуринов, например пиво, красное вино или сыр.

Для лечения подагры обычно требуется специальное лекарство, поэтому, если вы думаете, что оно может вам помочь, обратитесь к своему терапевту.

Перелом кости

Если вы страдаете от болей в ногах ночью и днем, у вас может быть перелом кости.

Однако вы, вероятно, знаете, когда вы могли получить травму, и должны обратиться за медицинской помощью, чтобы предотвратить любые осложнения.

Джина Красли из My 600 фунтов Life жаловалась на «боль» в ногах и «онемение» рук из-за загадочной болезни в последнем видеоблоге перед смертью

Почему у меня болят ноги после 12-часовой смены? Проблемы с уходом

Одной из самых больших проблем при работе медсестрой являются боли в ступнях и ногах после смены.Когда вы большую часть смены находитесь на ногах, это создает большую нагрузку на ваши конечности. Есть несколько причин, по которым у вас болят ноги после долгой смены.

Часовая ходьба без перерывов на отдых

Небольшие перерывы или отсутствие перерывов на отдых в течение 12-часовой + смены могут быть очень вредными для ваших ступней и ног. Хотя вы, возможно, не бегаете по больнице, просто ходьба по палате, осмотр пациентов может привести к напряжению ваших конечностей.В настоящее время медсестры подвергаются большему давлению, поэтому трудно найти время, чтобы сесть. Просто найти время, чтобы сходить в туалет, может быть непросто.

Убедитесь, что у вас есть перерывы, чтобы вы могли сесть в тихом месте, и пациенты не беспокоили вас. Если вы изо всех сил пытаетесь найти время, чтобы отдохнуть, поговорите со своим менеджером. Вы имеете право на перерывы для отдыха. Их отсутствие в долгосрочной перспективе может нанести вред вашему здоровью.

Длительное бездействие

Вы не думаете, что простоять на месте несколько часов подряд может быть вредно, но это возможно.Если вы будете стоять в операционной более трех часов, это может оказать сильное давление на лодыжки и ступни. То же самое, если у вас болят ноги после 12-часовой смены, потому что вы большую часть ее стояли.

По возможности, тренируйте ноги. Есть упражнения, которые можно делать стоя. Вращение лодыжек, стояние на подушечках стоп и другие виды растяжки могут снизить нагрузку на ноги и улучшить кровообращение.

Не спит должным образом

Сон — невероятный целитель.Хороший ночной сон при первых признаках простуды поможет вам проснуться отдохнувшим и избавленным от холода. Сон также отлично подходит для отдыха ваших конечностей. Так что, если вам трудно заснуть, не беспокоясь, это может быть причиной ваших болей в ногах.

Ношение берушей и маски для глаз перед сном может улучшить ваш сон и снизить вероятность его нарушения.

Переноска и оказание помощи пациентам

Медсестры более уязвимы для опорно-двигательного аппарата (например, проскальзывания дисков), потому что им приходится регулярно поднимать оборудование и пациентов.Если пациент упадет с кровати или ему нужно повернуться, вам и другим медсестрам придется работать вместе, но это все равно может вызвать сильную нагрузку на вашу спину и ноги.

При переноске пациентов всегда старайтесь не напрягать спину, иначе это вызовет проблемы и для ваших ног. Согните ноги в коленях и перенесите вес пациента на руках, это уменьшит чрезмерную нагрузку на позвоночник. Также важно попросить других медсестер помочь вам, когда пациент упал.

Ношение неправильной обуви

Одна из основных причин боли в ногах после 12-часовой смены — это ношение неправильной обуви на работе. Хотя у вас может возникнуть соблазн надеть свои любимые кроссовки, скорее всего, они не предназначены для ваших должностных обязанностей.

Медсестре вам нужна обувь с надежной опорой, удобной стелькой и эффективным противоскользящим покрытием. В нашем ассортименте медицинской обуви есть все необходимое для работы медсестрой и она поможет защитить вас от болей и болей.

Old School Low Rider IV — идеальная обувь для медсестер, которые большую часть смен находятся на ногах. У него дополнительная амортизация, съемная стелька и TripGuard, а также нескользящая подошва Shoes For Crews.

Old School Low Rider IV культовый противоскользящий стиль

Посетите наш магазин, чтобы увидеть нашу противоскользящую обувь для здоровья:

Болят ли ноги и ступни после 12-часовой смены? Наш бесплатный гид поможет вам подобрать лучшую обувь для работы.

Болезнь у детей и ног

Хлое 8 лет, у нее за 6 месяцев болей в ногах . Это часто случалось после футбола, и теперь она перестала заниматься этим после школы. Она часто не хочет ходить на большие расстояния. Ее родители отмечают, что она жалуется на боль «много» и больше, чем ее старший брат. Они пытались дать ей парацетамол (парацетамол) и сменить обувь, но боль не исчезла.Боль Хлои обычно возникает после тренировки, особенно в конце учебного дня. По вечерам бывает сложно. По утрам она вроде бы чувствует себя хорошо. Родители описывают легкую, прерывистую опухоль, которая проходит спонтанно.

У Хлои было щелчка в бедре при рождении, но она успокоилась после обычного ультразвукового исследования ее бедер. У нее не было других серьезных историй болезни, и она не принимает никаких других лекарств. Она ходила в 12 месяцев . В остальном ее развитие было нормальным, хотя ее мать отмечает, что ей потребовалось больше времени, чтобы кататься на велосипеде по сравнению с ее друзьями.

При осмотре Хлоя выглядела здоровой, без бледности, сыпи и лимфаденопатии. Оценка pGALS показала общую гипермобильность , отмеченную на ее коленях и бедрах. У нее также увеличилось сгибание в запястьях и пальцах (, как показано на рисунках ниже ). Не было ни опухоли суставов, ни ограниченных движений в суставах. Не было мышечной слабости или истощения.

На фотографиях ниже показаны а) гиперэкстензия мизинца (> 90 градусов), б) полное сгибание большого пальца до предплечья, в) гиперэкстензия локтя и гиперэкстензия колена.Эти изменения характерны для гипермобильности и должны быть симметричными.

Это типичный случай нормально развивающейся гипермобильности ребенка. Боль может быть связана с активностью и вызвана мышечной усталостью.Часто пациент прекращает соответствующую деятельность, с повторением боли всякий раз, когда активность возобновляется. Приведенные выше результаты обследования типичны для гипермобильности, но следует учитывать и исключать другие причины боли.

Не сейчас.В анамнезе нет травм или воспалительных симптомов . Красные флажки для системных заболеваний отсутствуют. Обратите внимание на трудности с ездой на велосипеде в анамнезе — помните о расстройстве координации развития (DCD), которое может проявляться неуклюжестью и трудностями при выполнении определенных действий.

Обсуждение должно быть направлено на объяснение гипермобильности и того, как с ней бороться.Следует подбодрить и дать совет по поддержанию мышечной силы, повышению выносливости и возвращению к физической активности — для этого может потребоваться постепенное возвращение к игре и спорту. Семья и пациент должны быть проинформированы о том, когда следует вернуться, чтобы снова обратиться за медицинской помощью, и особенно о симптомах, вызывающих тревогу, и об ухудшении боли.

Важно поддерживать активность, физическую форму и силу мышц.Могут быть занятия, которые не вызывают боли (например, плавание, езда на велосипеде), и пациента следует рекомендовать попробовать. Школе может быть полезно знать о гипермобильности Хлои, так как некоторые дети с гипермобильностью пальцев не умеют писать почерк, и может оказаться целесообразным направление к специалисту по трудотерапии.

Усталые, ноющие ноги — FootActive

Усталые, ноющие ноги — FootActive

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Потратьте £ 30.00 на БЕСПЛАТНУЮ доставку по Великобритании!

Симптомы

Усталость и боль в ногах очень распространены, в основном у женщин, а также у пожилых людей. Причина усталости и боли в ногах может возникать по разным причинам у разных людей, и симптомы также могут отличаться в каждом конкретном случае.

Обычно люди страдают от постоянной тупой боли в задней части голени, часто за коленом или в икроножных мышцах. Боль в ногах наиболее заметна после длительного стояния. Женщины на высоких каблуках часто жалуются на усталые, ноющие ноги.

Посмотрите наши стельки

Что вызывает боль в ногах?

Самая частая причина болей в ногах — нарушение кровообращения в артериях ног.Это вызывает ноющую, усталую, а иногда и жгучую боль в ногах. Вторичной причиной боли в ногах является напряжение и растяжение икроножных мышц в результате плохой функции стопы.

Когда ступня перекатывается внутрь (чрезмерная пронация), ноги вращаются внутри, создавая нагрузку на мышцы спины ног. Длительное стояние усугубит это состояние. Ношение обуви на высоком каблуке также способствует усталости и боли в ногах.

Лечение усталости и боли в ногах

Ортопедические вкладыши FootActive контролируют чрезмерную пронацию стопы.В результате это уменьшит внутреннее вращение ног и растяжение мышц ног, тем самым уменьшив усталость и боль в ногах. Другие варианты лечения усталых, ноющих ног включают прикладывание пакета со льдом к икрам прибл. 5-10 минут.

Для женщин, носящих модную обувь на каблуке, стельки FootActive Catwalk могут быть очень эффективными для предотвращения боли в ногах.

Мы не можем найти продукты, соответствующие вашему запросу.

Компрессионные носки от боли в ногах Женское здоровье

Обычно компрессионные носки ассоциируются с бегом и длительными полетами, но люди носят их по множеству других причин.Поскольку они улучшают кровообращение, они отлично подходят, если у вас есть работа, на которой вы весь день находитесь на ногах (например, медсестры или официантки), чтобы предотвратить отеки. Возможно, вы не знаете, что они также облегчают боль в ногах от предыдущих травм и травм.

Причина, по которой я ношу их, заключается в том, что у меня все еще наблюдается некоторая боль в ноге в икре из-за тромба, который у меня был много лет назад, а именно тромбоза глубоких вен (ТГВ), вызванного гормональными противозачаточными таблетками, которые я принимал в то время. Прошло около шести лет с тех пор, как врачи обнаружили ТГВ и вылечили его антикоагулянтами, но я все еще испытываю тупые или ноющие боли в этой ноге.Хотя боль не слишком сильная, она все же раздражает. Я начал искать способы справиться с болью и узнал, что компрессионные носки могут помочь.

Связанные: 7 леггинсов, которые сделают вашу задницу потрясающей

Посмотрите горячий документ, объясняющий, почему у вас опухоль:

Прошлым летом я начал использовать другую пару — и хотя они проработали несколько недель, они быстро растянулись и были слишком тонкими, чтобы быть эффективными. Затем я решил купить пару, которая прослужит долго.Во-первых, я поговорил со своим врачом, чтобы узнать, какое давление нужно получить (другими словами, насколько оно плотное), которое измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.) — чем выше число, тем сильнее компрессия. Поскольку моей целью было облегчить периодическую боль, она сказала мне, что меня вполне устраивает легкая или умеренная компрессия, около 15 мм рт. Ст. (Более высокие уровни, до 30-40 лет, обычно используются в медицинских целях, например, после операции). Но в моем первоначальном исследовании некоторые пары стоили до 100 долларов, и я читал, что они могут изнашиваться через несколько месяцев! Это просто не входило в мой бюджет.

По теме: 7 стильных квартир с большим количеством арочных опор

В тот момент я просто искал пары на Amazon, чтобы посмотреть, есть ли какие-нибудь дешевые с хорошими отзывами. Я думал, что даже если они через некоторое время изнашиваются, и мне приходилось покупать новые время от времени, по крайней мере, я не терял сотню долларов каждый раз. Я довольно быстро наткнулся на эти носки Go2 Elite — они стоили от 20 до 40 долларов и имели общий рейтинг 4,5 звезды. После прочтения отзывов были очень положительные отзывы от людей, у которых ранее были сгустки крови, некоторых медсестер, нескольких бегунов и других, кто прокомментировал отличную посадку и комфорт.Мне также понравилось, что у них было столько забавных цветов и узоров. Дома я обычно ношу только свои, поэтому было приятно, что они выглядели менее, ну, клинически.

Купи это: $ 20-40, amazon.com

Я заплатил 20 долларов за свою первую пару (белые с разноцветными точками), которая пришла через пару дней (спасибо, Prime!). Я примерил их сразу и — как будто вы этого не ожидали — я полюбил их! У меня их уже чуть больше месяца, но я ношу их несколько дней в неделю, и, в отличие от той другой пары, я не заметил никакого растяжения.Каждый раз, когда я их надеваю, я довольно быстро начинаю чувствовать уменьшение давления и боли в ноге. Другие особенности, которые мне нравятся: их относительно легко надевать (и снимать), а нижняя часть носков довольно толстая и удобная, что здорово, если я много стою. Я, вероятно, куплю еще одну пару сейчас, чтобы иметь возможность менять одежду — возможно, простой черный на случай, если я буду носить их в дороге или под джинсами.

Если вы ищете отличную и доступную пару компрессионных носков, надеюсь, я сэкономил вам время на поиске.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.