Лечение синдрома беспокойных ног народными средствами: Синдром беспокойных ног (СБН) — вместе

28.01.1984 alexxlab

Содержание

крутит суставы ног по ночам

лечение мелких суставов народными средствами, здоров мом крем для суставов, лечение суставов обследование, лечение голеностопных суставов в домашних условиях, болят суставы пальцев ног причины и лечение, покраснение суставов ног, препараты от воспаления суставов, бальзам гель лошадиная сила для суставов цена, ушиб сустава ноги первая помощь, 911 сабельник гель бальзам для суставов 100мл, лечение коксартроза тазобедренных суставов 1 2.

воспаление тазобедренного сустава у ребенка лечение, болят суставы и температура 37
народ средство суставы
боль в плечевом суставе в покое
крем живокост для суставов отзывы
гонартроз коленного сустава лечение народными

Синдром беспокойных ног — что это за состояние, этапы его развития, признаки, причины и как справиться с последствиями. Многие врачи в своей практике встречали жалобы на неприятные ощущения в ногах, появляющиеся вечером или ночью.

Это ощущения, которые описываются различными оборотами: ноги зудят, мурашки ползают, кровь закипает, давит, покалывает, распирает, крутит. Легче становится, если походить, принять теплый душ, выполнить активные движения ногами. Такие симптомы могут говорить о синдроме беспокойных ног. Синдром беспокойных ног – что это? Это состояние, при котором неприятные ощущения появляются в конечностях, в положении лежа. Чтобы понять, как лечить синдром беспокойных ног, необходимо выяснить причину его появления. Для этого потребуются консультации следующих специалистов: невролога, флеболога и терапевта. Сильно крутит ноги по ночам, что делать? Если у вас сильно крутит ноги по ночам, обратитесь за медицинской помощью. Очень частая причина данного состояния, хроническая венозная недостаточность, осложняющая варикозную болезнь. Боль в ногах ночью в положении лежа, к какому врачу пойти? Если у вас появляется боль в ногах ночью в положении лежа, первым доктором, которого следует посетить, будет врач-флеболог.

В начале необходимо исключить венозную патологию. Неприятные ощущения, когда выкручивает ноги, испытывал каждый, но некоторых эти боли просто преследуют. К какому врачу бежать и какие обследования проходить иногда просто непонятно. Какие бывают заболевания при боли и выкручивании в ногах и какие могут быть причины? Давайте разберемся. Неприятные ощущения, когда выкручивает ноги испытывал хоть раз каждый, но некоторых эти боли просто преследуют. К какому врачу бежать и какие обследования проходить иногда просто непонятно. Но по нескольким признакам можно предположить, патология ли это, а если да, то какая. Причины состояния. Боль возникает из-за раздражения особых рецепторов. Они находятся в мышцах ног, а также в стенках вен. От чего ноют ноги. Причины тянущих, выкручивающих болей в области нижних конечностей. 13-авг, 12:20. Иногда бывают ночные судороги в икрах (не в стопах), чаще под утро. Ноги теплые или горячие на ощупь, бывает чувство жжения в стопах. Часто сопутствуют отеки стоп или голеней, усиливающиеся к вечеру.

После ночного отдыха становится легче, утром как правило ничего не беспокоит. Действительно, боль в ногах может возникнуть по самым различным причинам. Например, из-за воспалительных заболеваний, связанных с инфекциями, болезнями кишечника, псориазом и ревматоидным артритом. Но все-таки чаще всего людей донимает остеоартроз, известный в народе как отложение солей в суставах. Иногда возникшая из-за проблем с тазобедренным суставом боль отдает в колено. Чего только не делают такие больные! Используют мази, препараты, но все напрасно. Это характерно для метеозависимых людей. У них ломит и крутит ноги за день-два до смены погоды. Бороться с такими проявлениями непросто, признает специалист. Что такое синдром беспокойных ног? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Александров П. кардиолога со стажем в 17 лет. Ряд больных говорят о постоянном дискомфорте в ногах по типу боли ноющего характера, неприятной больше своей тягостностью, чем болезненностью. Неприятные ощущения возникают в голенях, зачастую распространяясь выше: в бёдра, а иногда даже в туловище, промежность и руки.

Симптомы, как правило, бывают симметричными, хотя встречались случаи ассиметричных или односторонних ощущений. Обычно синдром даёт о себе знать вечером и ночью, когда человек отдыхает лёжа или сидя. Артрит голеностопного сустава: причины, симптомы, стадии заболевания. Классификация заболевания: ревматоидный, реактивный и другие виды воспаления суставов. Все об эффективном лечении: препараты, немедикаментозные методы. Голеностоп – это очень загруженный сустав, поражается он достаточно часто, как при травмах, так и при различных заболеваниях. Артрит голеностопного сустава может развиваться по разным причинам, но в итоге при длительном течении и отсутствии адекватной терапии всегда приводит к инвалидности. Из этой статьи вы узнаете о симптомах артрита голеностопа и его лечении. Общие сведения о заболевании. Синдром беспокойных ног (СБН) проявляется навязчивыми дискомфортными ощущениями в одной или обеих ногах (покалывание, жжение, ощущение ползания мурашек и др.), которые уменьшаются при движении ногами (сгибании-разгибании стоп, коленных и реже тазобедренных суставов).

Чаще симптомы возникают в вечернее или ночное время и могут даже нарушать сон. Что такое синдром беспокойных ног. Причины возникновения заболевания. Описание симптомов, методов диагностики и лечения синдрома беспокойных ног (болезнь Экбома или Виллиса-Экбома). Синдром беспокойных ног (болезнь Экбома или Виллиса-Экбома) – это состояние, при котором человек испытывает неприятные ощущения в ступнях и голенях во время засыпания, вынуждающие его постоянно шевелить нижними конечностями, вставать, ходить или делать массаж. Ночной отдых становится неполноценным, возникает дневная сонливость. В тяжелых состояниях недостаток сна приводит к развитию депрессии, повышенной тревожности и других сопутствующих проблем. Общая информация и синдроме. Сндром беспокойных ног (СБН) — сенсомоторное расстройство, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях, которые появляются в покое (чаще в вечернее и ночное время), вынуждают больного совершать облегчающие их движения и часто приво. Сндром беспокойных ног (СБН) — сенсомоторное расстройство, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях, которые появляются в покое (чаще в вечернее и ночное время), вынуждают больного совершать облегчающие.

народ средство суставы крутит суставы ног по ночам

воспаление тазобедренного сустава у ребенка лечение болят суставы и температура 37 народ средство суставы боль в плечевом суставе в покое крем живокост для суставов отзывы гонартроз коленного сустава лечение народными боль в пояснице лечение народными средствами вольтарен при боли в суставах

артродолом лечение суставов центр лечения суставов москва

крутит суставы ног по ночам боль в плечевом суставе в покое

боль в пояснице лечение народными средствами
вольтарен при боли в суставах
артродолом лечение суставов
центр лечения суставов москва
рвота слабость боль в суставах
боль в левом плечевом суставе

чем лечить суставы ног отзывы, лечение фасеточные суставы, крем alezan для суставов, воспаление крестцово подвздошного сустава симптомы и лечение, артропант крем для суставов инструкция по применению, суставы противовоспалительные и обезболивающие средства, болят суставы рук к кому обратиться, нижний сустав ноги, боль в суставе фаланги пальца руки, воспаление сумки сустава, купить средство от боли в суставах.

лечение артрита сустава большого пальца ноги, крем с пчелиным ядом для суставов, народные средства от ревматоидного артрита всех суставов, клиники лечение тазобедренный сустав, народный метод лечения поясницы, обезболивающий гель для полости рта, крутит суставы рук, повреждение сустава лечение, травма руки в локтевом суставе, крем для суставов артикулат, сустав актив гель. мацеста лечение суставов, крем дикуля для позвоночника и суставов, болит правый сустав, шишки на суставах рук, трохантерит тазобедренного сустава лечение, пятна на суставах рук и ног, бурсит сустава большого пальца ноги, воспаление локтевого сустава причины лечение, воспаление оболочки коленного сустава, при каких заболеваниях болят суставы ног, воспаление суставов на руках фото.

Синдром беспокойных ног причины и лечение, 9 советов как избавится

Синдром беспокойных ног, или научное название «синдром Экбота» является неврологической патологией, выражаемой в излишней двигательной активности нижних конечностей. Этот симптом имеет особое проявление в периоды покоя либо сна.

В соответствии со статистическими данными это заболевание поражает примерно 10% населения, причем оно поражает лиц средней и старшей возрастной категории.

По гендерному распределению женщины болеют синдромом значительно чаще, чем мужчины.

Блок: 1/19 | Кол-во символов: 465
Источник: https://helplegs.ru/narodnyie-sredstva/sindrom-bespokojnyh-nog-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Что это такое?

Синдром беспокойных ног (СБН) — состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях, которые появляются в покое (чаще в вечернее и ночное время), вынуждают больного совершать облегчающие их движения и часто приводят к нарушению сна.

Современные популяционные исследования показывают, что распространённость СБН составляет 2—10 %. СБН встречается во всех возрастных группах, но чаще отмечается в среднем и пожилом возрасте. СБН является причиной примерно 15 % случаев хронической бессонницы — инсомнии.

Блок: 2/12 | Кол-во символов: 540
Источник: https://medsimptom.org/sindrom-bespokojnyh-nog/

Этиологические факторы патологического процесса

Синдром беспокойных ног как нозологическая дисциплина недостаточно хорошо изучена. Некоторые монографии медицинских специалистов утверждают, что вероятнее всего его самостоятельное возникновение является результатом патологического изменения в отдельных структурах головного мозга, и наличие дефектного развития хромосомного аппарата.

Зачастую он выступает в комплексе с нарушениями обменных процессов (сахарного диабета, дисфункции щитовидной железы), воспалительными процессами в суставах, алкоголизмом и многих другими болезнями.

Блок: 2/19 | Кол-во символов: 578
Источник: https://helplegs.ru/narodnyie-sredstva/sindrom-bespokojnyh-nog-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Эпидемиологические данные

«Синдром Экбота» встречается также у беременных, особо излюбленным периодом является — второй и третий триместр. Возникновению этого патологического состояния способствует гиповитаминоз В12, недостаток тиамина, фолиевой кислоты и магния.

Блок: 3/19 | Кол-во символов: 262
Источник: https://helplegs.ru/narodnyie-sredstva/sindrom-bespokojnyh-nog-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Первичный и вторичный СБН

Различают первичный и вторичный синдром беспокойных ног:

Причины первичного СБН
Примерно у 30% больных болезнь определяется, как наследственное заболевание. Это так называемый первичный СБН. Тот случай, когда предрасположенность к этому заболеванию досталась по наследству.
Причины первичного синдрома беспокойных ног — биохимические процессы в мозге, в частности, нехватка допамина, вещества, регулирующего двигательную активность.
Причины вторичного СБН
Вторичный СБН развивается на фоне других болезней: анемии, при недостатке в организме железа, аллергии, на фоне почечной недостаточности, травм позвоночника, сахарного диабета и т. п. В этих случае, чтобы избавиться от СБН, надо вылечить основное заболевание.

Блок: 4/15 | Кол-во символов: 747
Источник: https://lechim-sustavi.ru/sindrom-bespokojnyx-nog/

Симптоматика синдромной патологии

Обычное проявление синдрома Экбота характерно для вечернего и ночного периодов. Выражается в дискомфортных или неприятных ощущениях в нижних конечностях, значительно усиливающихся в состоянии покоя при сидении или лежании пациента.

Этот синдром сам по себе совершенно не опасен, однако он может привести к нарушению сна, раздражительности, в некоторых случаях и депрессивному состоянию.

Поскольку подобная симптоматика также характерна и для других патологических состояний (к примеру, варикозная болезнь), следовательно, такой диагноз ставится крайне редко и нуждается в дифференциальной диагностике.

Часто больные не в состоянии определиться конкретно со своими жалобами, поэтому первое, что они замечают, так это бессонница, которая, собственно, и является следствием, и совсем не этиологией.

Блок: 4/19 | Кол-во символов: 825
Источник: https://helplegs.ru/narodnyie-sredstva/sindrom-bespokojnyh-nog-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Сопутствующие заболевания — дополнительные причины СБН

Синдром беспокойных ног у ребенка часто свидетельствует о проблемах с сердечно-сосудстой или нервной системой, сильном стрессе.
Синдром беспокойных ног в пожилом возрасте может быть первым признаком болезни Паркинсона и симптомом поражения центральной нервной системы.
Для профилактики развития болезни Паркинсона рекомендуют препарат Мирапекс, как стимулятор выработки дофамина, но в этом случае препарат должен назначать врач.
Сильный зуд в ногах и СБН с судорогами – симптом некоторых форм диабета.
Судороги и неприятные ощущения в ногах возможны при анемии.
Судороги в ногах встречаются при беременности.
Аллергия также может вызвать временный СБН с зудом, болями и судорогами в мышцах и непроизвольными болезненными подергиваниями.
Синдром беспокойных ног можно спутать о таким заболеванием, как периферическая нейропатия — повреждении структур периферической нервной системы. При нейропатии часто страдают длинные нервные волокна, расположенные в ногах.

Блок: 5/15 | Кол-во символов: 1018
Источник: https://lechim-sustavi.ru/sindrom-bespokojnyx-nog/

Диагностические критерии болезни Виллиса

Разработаны диагностические критерии для постановки DS синдрома беспокойных нижних конечностей, в основе которых лежат объективные жалобы пациентов:

неодолимое желание к движению конечностями
тягостные ощущения возникают в покое с постепенным нарастанием
при активном движении снижаются или пропадают
неприятные эффекты усугубляются в вечерне-ночное время и во время сна

Эти признаки универсальны, и при утвердительном ответе можно поставить положительный диагноз. Кроме этого, проводят лабораторное обследование с целью выявления основного заболевания.

Блок: 5/9 | Кол-во символов: 592
Источник: https://prozdorovechko.ru/medicina/sindrom-bespokojnyx-nog-prichiny-i-lechenie-9-sovetov-kak-izbavitsya.html

Видео: Елена Малышева о симптомах и причинах синдрома беспокойных ног

Подробнее смотрите видео ниже.
Краткое содержание программы:

Симптомы синдрома беспокойных ног:

Ночью ворочаешься-ворочаешься и никак не заснешь, не знаешь, куда ноги положить, что-то такое, что мешает нормально заснуть.
Ногами как бы «дергает», ими все время приходится с что-то делать, чтобы избежать неприятных ощущений.
Главный симптом синдрома беспокойных ног — боль при этом заболевании можно снять, только начав двигаться.

В видео видно, как выглядит синдром беспокойных ног. Специальная фаза сна, она называется РЭМ — быстрое движение глаз. Во время такого сна человек совершает движения, они его по сути и будят.
Если мы этих людей видим, когда они спят, они действительно совершают движения ногами.

Есть несколько причин синдрома беспокойных ног:

Первая причина СБН: есть дефицит неких веществ, которые образуются в той же зоне так называемой черной субстанции головного мозга. В глубинах головного мозга есть такая черная субстанция, которая вырабатывает особые вещества, ответственные за тонкую координацию движений. Выяснено было, что у больных с синдромом беспокойных ног снижено содержание железа в мозге (не в крови, а именно в мозге). А железо участвует как раз в создании этих веществ. Это нарушает проводящие пути, по которым импульс идет из мозга через продолговатый мозг к нашим мышцам.
Ожирение и сахарный диабет — еще одна важнейшая причина формирования синдрома беспокойных ног. Сахар повышен — появляются повреждения в стенке сосуда, дальше в это повреждение устремляется жир, жир формирует склеротическую бляшку, просвет сосуда сужается, кровоток резко падает. Это само по себе уже вызывает неприятные ощущения. Сахар повреждает нервы периферические, возникает диабетическая полинейропатия. Это вторая причина возникновения тягостных ощущений в ногах.
Всю ночь мы не знаем, куда эти ноги деть, вот это уже — вторичный синдром беспокойных ног.

Блок: 6/15 | Кол-во символов: 1955
Источник: https://lechim-sustavi.ru/sindrom-bespokojnyx-nog/

Диагностика

Основные методы диагностики:

Анализ крови на содержание железа, магния и фолиевой кислоты. Помогает определить дефицит перечисленных элементов, которые могут быть провоцирующими факторами патологии.
Электронейромиография — метод исследования нервов и мышц с помощью специальной аппаратуры. При этом чувствительные датчики присоединяются к разным участкам тела и диагностируют степень электрической возбудимости отдельной группы мышц.
Полисмонография — комплексный подход, позволяющий диагностировать двигательную активность во время сна. Специальные датчики регистрируют пробуждения и мышечную активность. В отличие от электронейромиографии человек находится в спящем состоянии.

Блок: 6/12 | Кол-во символов: 691
Источник: https://medsimptom.org/sindrom-bespokojnyh-nog/

Медикаментозное лечение

Прежде чем принимать лекарства, нужно посетить врача. Максимально точно опишите ваши симптомы. Скорее всего, лечащий врач назначит ряд исследований и анализов, чтобы исключить другие проблемы со здоровьем и правильно подобрать лечение.

В том случае, если СБН вызван какими-либо болезнями, в первую очередь нужно устранить основную патологию. Обычно уже на этой стадии пациент испытывает облегчение. Затем проводят терапию самого синдрома.

Для лечения СБН назначают такие препараты:

Витамины группы В, Е, С, препараты железа и магния, фолиевой кислоты.
Дофаминергические препараты, например, Мирапекс. Его принимают по половинке или даже четвертинке таблетки перед сном, но каждый день. Результат заметен после первого приема: человек спит спокойно, не просыпаясь от неприятных ощущений.
Седативные средства, помогающие успокоить нервную систему. Лучше применять препараты на основе трав, чем снотворные.
Бензодиазепины. Хорошо справляются с бессонницей, но имеют ряд побочных эффектов.

Эти препараты не способны навсегда устранить заболевание, хотя снимают симптомы и значительно улучшают качество жизни. А так как их нужно принимать постоянно, то со временем они вызывают привыкание, и приходится искать новые средства.

Блок: 3/7 | Кол-во символов: 1245
Источник: https://www.VashSomnolog.ru/narodnye-sredstva/lechenie-sindroma-bespokoi-nyh-nog-v-domashnih-usloviyah.html

Как лечить синдром беспокойных ног в домашних условиях. Образ жизни

Для лечения синдрома беспокойных ног нужно:

Первое — правильно спать. Ложитесь с подушкой между ног.
Перед сном хорошо физически поработать, покрутить велосипед, подходить с пятки на носочек.
Сделать контрастную ванну: чередуем горячие ванн с холодными, усиливаем кровообращение.
Главное в такой ситуации: непрерывно снижать сахар, держать его на нормальном уровне, принимать препараты, для того чтобы уменьшить метаболические нарушения.
Снизить вес, если имеется его избыток.

Подробнее смотрите в видео.

Блок: 7/15 | Кол-во символов: 584
Источник: https://lechim-sustavi.ru/sindrom-bespokojnyx-nog/

Наиболее частые симптомы беспокойных ног

Если вы когда-либо просыпались с чувством судороги в руках или ногах, то вы испытали симптомы синдрома усталых ног. Расстройство в основном характеризуется внезапными или непредсказуемыми судорогами или рывками конечностей тела. Хотя это в первую очередь происходит в ногах, как следует из названия, синдром может также повлиять на туловище, голову и руки.

Синдром беспокойных ног считается серьезной проблемой, так как диапазон тяжести его симптомов может быть довольно резким, начиная от легкого раздражения до постоянных перебоев сна и серьезного влияния на качество жизни. Подергивания конечностей — на самом деле вторичный симптом, так как большинство людей, которые страдают от этого синдрома, жалуются на зуд, боль в мышцах, электрические импульсы или даже ощущение, что что-то ползает по телу.

Судороги чаще всего происходят в состоянии покоя, которое часто предшествует сну, или когда тело расслаблено и находится без движения. Есть много причин возникновения этого синдрома, но наиболее распространенное объяснение – недостаток железа. Так, если у вас есть дефицит железа или его избыток, ваши шансы заболеть данным синдромом в разы повышаются.

Синдром беспокойных ног может сопровождаться другими проблемами со здоровьем, такими как апноэ во время сна, болезни щитовидной железы, болезнь Паркинсона, а также дефицит магния.

Есть некоторые симптомы, которые помогут определить наличие синдрома уставших ног самостоятельно. Форумы пестрят рекомендациями и отзывами, как диагностировать у себя болезнь Виллиса. Наличие этих симптомов не отменяет поход к врачу:

судороги, нарушение чувствительности, нестерпимый зуд, мурашки
чаще всего неприятные ощущения возникают в обеих ногах, страдает в основном голень
появляется невыносимая потребность подвигать ногами, могут быть непроизвольные движения
симптомы усиливаются к вечеру, ночью становятся просто нестерпимыми, к утру ослабевают
циклические движения нижних конечностей во сне
с возрастом симптоматика нарастает, бессонница

Очень часто человек не может найти нужное слово для описания симптомов. В летнее время эти симптомы обостряются. Существует гипотеза, что это связано с сильным потоотделением. Еще одна странность – чем больше двигательная активность, тем менее заметны симптомы.

Блок: 4/9 | Кол-во символов: 2282
Источник: https://prozdorovechko.ru/medicina/sindrom-bespokojnyx-nog-prichiny-i-lechenie-9-sovetov-kak-izbavitsya.html

Лечение синдрома беспокойных ног — советы врача

Рассказывает доктор медицинских наук Кадыков А.С.
У каждого пятого, страдающего бессонницей, причина нарушения сна – неприятные ощущения в нижних конечностях. Это и не боль, и не зуд, и не онемение, это — синдром беспокойных ног.
Чаще всего при обследовании такого человека никаких патологий не находят, суставы, сосуды – все в порядке. И в психическом плане человек здоров. Поэтому диагностируется СБН довольно редко, хоть и встречается часто. Кроме неприятных ощущений во время сна больным не на что жаловаться, поэтому и к врачам они не обращаются.

Заболевание обычно начинает появляться после 40-50 лет, с возрастом число больных увеличивается. Женщины болеют чаще мужчин на 50%. Однако порой встречается СБН и у детей.

Часто врачи затрудняются с определением диагноза, ошибочно связывая недуг с патологией вен, суставов, назначают неверное лечение. Поэтому больной должен подробно описать врачу симптомы и характер неприятных ощущений.

Как поставить диагноз СБН

Чтобы выявить точные причины СБН, надо пройти полное медицинское обследование у специалистов разного профиля. Для начала следует обратиться к неврологу, терапевту или сомнологу.
Следует оценить функцию почек, щитовидной железы, наличие анемии, беременности или сахарного диабета.
Анализы, которые могут помочь диагностировать СБН:
• Общий анализ крови
• Анализ крови на креатинин, мочевину, общий белок
• Ферритин крови
• Уровень фолиевой кислота, витамина В12
• Сахар крови
• Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный, АТ-ТПО)
• Анализ мочи: проба Реберга, альбумин
• Тест на беременность

Блок: 8/15 | Кол-во символов: 1629
Источник: https://lechim-sustavi. ru/sindrom-bespokojnyx-nog/

Народные средства при борьбе с СБН

Для облегчения состояние беспокойных ног описана масса советов народной медицины, способных применяться вместе с комплексным лечением:

Лавровое масло. Добавить в 100 мл оливкового масла 30 г лаврового листа и дать жидкости настояться в тёмном месте около 2 недель. С полученной настойкой следует делать массаж ног каждый вечер перед сном.
Успокоительный чай. Такой напиток поможет улучшить сон, успокоит и расслабит мышцы. Потребуется смесь корней валерианы, трава душицы и мяты. Дополнительно нужно промыть 10 плодов шиповника. Можно использовать как засушенный, так и свежий вариант. Далее, в чайник нужно поместить шиповник и 1 ч. л. смеси трав. После чего залить всё 400 мл кипятка и дать постоять не менее 40 минут. Принимать такой чай нужно за 2 часа до сна в течение месяца по 1 стакану.
Настойка хрена. Измельчённые корни и листья хрена залить спиртом или водкой и выдержать 4–5 суток в тёмном месте. Регулярно растирать ноги таким средством.
Целебная ванна. Необходимо приготовить отвар из полыни, розмарина и липы. Все травы нужно перемешать и 3 ст. л. залить 1 л кипятка. Варить в течение 15 минут. Затем отсудить, профильтровать и добавить жидкость в ножную ванну. На 3 л воды необходимо 1 л отвара. Температура должна быть не менее 38 градусов. Время воздействия 15 минут. Делать такие ванны следует через день в течение месяца.
Настойка золотого уса. Растирать аптечной настойкой нижние конечности перед сном.
Настой боярышника. Заварить 1 ст. л. ягод боярышника стаканом кипятка и выпить напиток незадолго до сна. Это успокоит нервную систему и поможет снять неприятные ощущения в ногах.

Не стоит заниматься самолечением, тем более, если вы не уверены в своем диагнозе! Обратитесь к врачу, который сможет вам подтвердить или опровергнуть ваши подозрения на синдром беспокойных ног, а также порекомендовать, как справится с болью.

Блок: 10/12 | Кол-во символов: 1882
Источник: https://medsimptom. org/sindrom-bespokojnyh-nog/

Причины появления синдрома беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН) врачи относят к расстройствам сна, им страдают примерно 8-10% населения. Расстройство может появиться в любом возрасте, даже у младенцев, однако большинство пациентов с СБН имеют средний возраст. С течение времени симптомы ухудшаются примерно у двух третьих всех пациентов и могут стать причиной лишения трудоспособности, поскольку вызывают значительные нарушения ночного сна, а это приводит к снижению внимания в дневное время.

Синдром беспокойных ног может быть первичным и вторичным. Причины первичного синдрома беспокойных ног до настоящего времени не установлены. Предполагается, что расстройство вызывается заболеванием сосудов или нервов в ногах, химическим дисбалансом в мозге, связанном с нейротрансмиттерами, помогающими регулировать мышечные движения, или с нарушениями области центральной нервной системы, управляющей автоматическими движениями. Вторичный СБН вызывается основным заболеванием (анемия, периферическая нейропатия, дефицит магния, заболевания почек, болезнь Лайма).

Блок: 14/19 | Кол-во символов: 1062
Источник: https://helplegs.ru/narodnyie-sredstva/sindrom-bespokojnyh-nog-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Что делать, если проснулся ночью от СБН

Можно походить или подержать ноги под струей теплой воды, но тогда можно полностью прогнать сон. Лучше сесть на кровати и помассировать ноги.

Для лечения синдрома беспокойных ног применяют как домашние средства, так и медицинские препараты.

Блок: 9/15 | Кол-во символов: 282
Источник: https://lechim-sustavi.ru/sindrom-bespokojnyx-nog/

Дополнительные методики

В качестве дополнения к лекарственной терапии и правильному образу жизни при лечении синдрома Экбома применяют физиотерапевтические процедуры, к которым относятся:

Вибромассаж.
Рефлексотерапия – метод, при котором в особые точки на теле вводят специальные иглы.
Магнитотерапия – применение магнитных полей, которые оказывают противовоспалительное, болеутоляющее и противоотечное действие.
Дарсонвализация голеней – с помощью специального прибора осуществляется воздействие на определенную часть тела высокочастотным быстрозатухающим током.
Лимфопресс – создание давления на лимфатическую систему с целью нормализации обменных процессов в организме и повышения тонуса вен нижних конечностей.
Грязевые аппликации – метод, использующий лечебные грязи. При его применении улучшается кровообращение, улучшается движение эритроцитов, а также нормализуется обмен веществ.

Блок: 9/12 | Кол-во символов: 889
Источник: https://medsimptom.org/sindrom-bespokojnyh-nog/

Лечение синдрома беспокойных ног мирапексом

Еще недавно СБН лечили транквилизаторами, а в тяжелых случаях – наркотическими препаратами, они облегчали симптомы, но побочных эффектов было больше, чем пользы. Сейчас появились стимуляторы допаминовых рецепторов в головном мозге, один из них – препарат мирапекс, он в минимальных дозах практически на 100% поможет вылечить это заболевание. При болезни Паркинсона этот препарат принимают по 3 таблетки в день. Мирапекс при синдром беспокойных ног принимают по 1/4-1/2 таблетки один раз в день перед сном. Результаты лечения становятся ощутимы почти в первую же ночь – больные начинают спать спокойно. Об эффективности лечения мираплексом говорят многочисленные отзывы.

Блок: 11/15 | Кол-во символов: 715
Источник: https://lechim-sustavi.ru/sindrom-bespokojnyx-nog/

Советы по лечению синдрома беспокойных ног мираплексом из газеты «Вестник ЗОЖ»

У женщины более 30 лет болели ноги, и только из «ЗОЖ», из беседы доктором Бузуновым Р.В., она узнала, что эта болезнь называется синдром беспокойных ног. Стала принимать мирапекс по 1/4 таблетки, и уже в первую же ночь спала, как ребенок. Принимает это лекарство уже 2 недели, и, наконец, хоть к старости удалось избавиться от этих мук.
Еще одна женщина прочитала эту статью и написала письмо в «ЗОЖ», что статья и мирапекс помогли ей избавиться от СБН после 40-летних страданий. В первый же вечер она купила и выпила 1/2 таблетки мираплекса, уснула и спала до утра. Ноги совершенно успокоились, словно и никогда не «ходили ходуном», спит теперь, как все нормальные люди.
Женщина 88 лет, из них последние 15 лет болят ноги. Диагнозы ставили самые разные. Лечить ноги пытались самыми разными средствами: мази, ванночки, растирки, компрессы, аппликации. И только прочитав статью в «ЗОЖ» №22 2009 год, больная поняла, что у нее СБН – все симптомы полностью совпали.
Женщина сразу купила мираплекс и успокоительный чай. Принимала по 1/4 таблетки перед сном. Через неделю сон наладился. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2010 год, №2, с. 17).
У женщины появлялись симптомы синдрома беспокойных ног всякий раз, когда она ложилась спать, на протяжении 33 лет, было ей 90 лет. После прочтения статьи ее дети сразу же купили ей препарат мираплекс, дали 1/2 таблетки. Ноги успокоились через час. А до этого лечили СБН всевозможными средствами, которые не помогали. Женщина по ночам сидела и ходила, днем дремала. А теперь всё налаживается. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2010 год, №9, с. 27).

Блок: 12/15 | Кол-во символов: 1663
Источник: https://lechim-sustavi.ru/sindrom-bespokojnyx-nog/

Лечение упражнениями

Женщина несколько лет страдала от СБН. Недуг заставлял вставать с постели среди ночи и ходить до изнеможения. Боли так сильно беспокоили, что не могла долго сидеть, стоять, лежать, приходилось все время двигаться.
Кроме СБН, были сильные боли в коленях. Решила лечить колени по методике доктора Сергея Бубновского. Каждый день ходила на коленях, обернув их тряпками с толченым льдом, обливала ноги холодной водой после душа. Боли в коленях прошли, вены подтянулись, прошло и беспокойство ног, стала спать спокойно.
Проблема была в микроциркуляции крови по сосудам, и голень, и стопа плохо снабжались кровью. Получался застой крови, особенно в состоянии покоя. Приходилось постоянно двигать ногами, чтоб восстановилась циркуляция. С помощью упражнений женщине удалось восстановить циркуляцию крови, и болезнь прошла. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2013 год, №9 с. 30).

Блок: 14/15 | Кол-во символов: 894
Источник: https://lechim-sustavi.ru/sindrom-bespokojnyx-nog/

Причины упадка сил и слабости организма

Упадок сил и ломота в конечностях часто наблюдаются при мононуклеозе, почечных патологиях, анемии, синдроме хронической усталости, апноэ, гриппе, проблемах с сердечнососудистой системой и синдроме «беспокойных ног». При появлении непроходящей усталости, сопровождающейся потерей веса, сильной жаждой, одышкой и болями непонятного происхождения, необходимо посетить врача для уточнения диагноза.

Причиной упадка сил могут являться не только хронические стрессы – но и их отсутствие, поскольку нервная система нуждается в периодическом возбуждении.

Также упадок сил и ломота в конечностях могут быть характерны для некоторых лекарств, имеющих подобный побочный эффект. К этим лекарствам относятся транквилизаторы, снотворные, противогриппозные и антигистаминные препараты, а также препараты, назначаемые при высоком артериальном давлении. Если вялость появляется после их приема, нужно проконсультироваться с врачом по поводу замены этих препаратов или их полной отмены. Если возникновение упадка сил и ломоты не связано с серьезными заболеваниями, с ними можно справиться самостоятельно.

Блок: 16/19 | Кол-во символов: 1123
Источник: https://helplegs.ru/narodnyie-sredstva/sindrom-bespokojnyh-nog-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Способы избавления

Людям, занимающимся умственной или малоподвижной работой, для избавления от упадка сил и ломоты в конечностях рекомендуется каждое утро делать зарядку. Кроме этого, желательно посещать спортзал как минимум два раза в неделю и почаще бывать на свежем воздухе. Если постоянная усталость вызвана апноэ (нарушения дыхания во сне), следует обратиться к врачу, который назначит медикаментозное или хирургическое лечение. Пожилым людям, испытывающим упадок сил и ломоту, рекомендуется восстановительный дневной сон по двадцать-тридцать минут.

Также следует избегать длительного просмотра телевизора, который тормозит активность организма и утомляет зрительные нервы.

Из народной медицины можно применить несколько безопасных и эффективных средств, которые избавят от ломоты в конечностях и упадка сил за короткий срок. Нужно залить десять миндальных зерен достаточным количеством прохладной воды и оставить их на ночь. Утром кожицу зерен необходимо удалить, добавить к ним чайную ложку сахара, по щепотке имбиря и кардамона, а также стакан обезжиренного молока. Все ингредиенты нужно смешать в блендере и выпить.

Также для быстрого восстановления энергии можно капнуть на запястье масло герани и базилика или розмарина, чтобы периодически нюхать его. Избавиться от упадка сил и ломоты поможет и чай, заваренный из листьев черной смородины.

Блок: 17/19 | Кол-во символов: 1347
Источник: https://helplegs.ru/narodnyie-sredstva/sindrom-bespokojnyh-nog-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Применение «Гинкор форт»

Растительный препарат предназначен для перорального использования. Желательно осуществлять прием во время еды. Капсулы необходимо глотать целиком, не разжевывая ее и запивая теплой водой. Длительность лечения и индивидуальную дозировку определяет врач в зависимости от сопутствующей терапии и общего состояния больного.

Пациентам с венозной и лимфатической недостаточностью рекомендуется принимать по 1 капсулы лекарственного средства два раза в сутки. Курс терапии составляет 30 дней. Спустя некоторое время врач может назначить повторный курс лечения. Кроме приема препарата, больным необходимо использовать специальное компрессионное белье, много ходить пешком и избегать излишней массы тела, солнечных ванн и продолжительного неподвижного стояния.

Людям, которые страдают острой формы геморроем, назначают по 1 — 2 капсулы «Гинкора» дважды в день. Продолжительность лечения — семь дней.

Блок: 19/19 | Кол-во символов: 912
Источник: https://helplegs.ru/narodnyie-sredstva/sindrom-bespokojnyh-nog-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Кол-во блоков: 33 | Общее кол-во символов: 25820
Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:

https://prozdorovechko. ru/medicina/sindrom-bespokojnyx-nog-prichiny-i-lechenie-9-sovetov-kak-izbavitsya.html: использовано 3 блоков из 9, кол-во символов 3844 (15%)
https://helplegs.ru/narodnyie-sredstva/sindrom-bespokojnyh-nog-lechenie-narodnymi-sredstvami.html: использовано 8 блоков из 19, кол-во символов 6574 (25%)
https://lechim-sustavi.ru/sindrom-bespokojnyx-nog/: использовано 9 блоков из 15, кол-во символов 9487 (37%)
https://medsimptom.org/sindrom-bespokojnyh-nog/: использовано 5 блоков из 12, кол-во символов 4670 (18%)
https://www.VashSomnolog.ru/narodnye-sredstva/lechenie-sindroma-bespokoi-nyh-nog-v-domashnih-usloviyah.html: использовано 1 блоков из 7, кол-во символов 1245 (5%)

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

Загрузка…

Лечим суставы народными средствами в коленях

Поисковые запросы: Крем живокост для суставов отзывы цена, где купить Лечим суставы народными средствами в коленях, Артроцин для суставов крем.

Артроз голеностопного сустава симптомы лечение фото, Артроз лучезапястного сустава народные средства, Воспаление суставов артрит артроз, Ревматоидный артрит лечение народными средствами форум, Воспаление соединительной ткани сердца и суставов ответ

Ревматоидный артрит лечение народными средствами форум Лечение коленных суставов народными средствами можно начинать только после постановки точного диагноза. Ничего не остается, как лечить колени народными средствами, сочетая их с физиотерапией и лечебной гимнастикой. Лишний вес — злейший враг коленных суставов: Местное. Содержание. Возникновение гонартроза. Народные рецепты против боли в колене. Рецепт применения. Компресс. Компрессы из глины. Характеристика симптомов. Как лечить синдром беспокойных ног. Медикаменты. Народные методы. Лечение боли в коленном суставе народными средствами. Народные средства от боли в коленных суставах. Лечение коленных суставов народными средствами в домашних условиях эффективно на ранних стадиях заболеваний и широко распространено среди населения б. Приветствую всех читателей блога! Лечение коленей народными средствами в домашних условиях интересует не только пенсионеров. Эта тема становится очень и очень популярной. Знахари расскажут, как лечить суставы и колени яйцом, солью, пищевой фольгой, желатином, травами и другими средствами. После травм коленные суставы можно лечить народным средством на основе меда и аспирина. Народные средства для лечения боли в коленях. Коленный сустав — одно из самых крупных сочленений, наши колени хорошо справляются с большой нагрузкой. При травмировании или патологиях функции. Лечение коленей народными средствами. Лучшие народные средства для лечения боли в коленных суставах. С заболеваниями опорно-двигательного аппарата сталкивался в той или иной мере хоть раз любой человек. Как лечить артроз коленного сустава народными средствами. Боль колен беспокоит буквально каждого второго человека планеты. Каждому хочется знать, как вылечить артроз коленного сустава в домашних условиях. Болят колени: народными средствами лечения, эффективные рецепты и отзывы о терапии. После травм коленные суставы можно лечить народным средством на основе меда и аспирина. Почему болят колени. Причиной боли в коленных суставах могут стать более сотни всевозможных заболеваний. Самые популярные народные средства могут полностью или частично снять боль в домашних условиях. Воспаление соединительной ткани сердца и суставов ответ Крем маклюра для суставов купить Лекарство от воспаления суставов румалон диафлекс

Лечение деформирующего артроза коленного сустава Лечение коленный ревматоидный артрит лечение Санаторное лечение артроза коленного сустава Крем живокост для суставов отзывы цена Артроцин для суставов крем Артроз голеностопного сустава симптомы лечение фото Артроз лучезапястного сустава народные средства Воспаление суставов артрит артроз

Как утверждает производитель, Хондрексил содержит безопасные для организма компоненты, которые отлично дополняют и усиливают действие друг друга. Активный компонент препарата – сульфат хондроитина. Это вещество животного происхождения, его сырьем служат кости и хрящи парнокопытных. Оно замедляет разрушение хрящевой прокладки и сочленяющихся поверхностей, не позволяет кальцию дальше вымываться из организма, улучшает фосфорно-кальциевый обмен. Неблагоприятная экологическая обстановка тоже вносит негативный вклад в процесс разрушения суставов. Препарат Хондрексил разработан специально для устранения неприятных симптомов и предотвращения разрушения хрящевой ткани. Недавно я сама столкнулась с неким подобием запястного синдрома и активной боли в суставе на правой руке. Конечно, это не очень приятно, особенно когда работаешь в сфере набора текста и ей подобных направлениях, но я не растерялась и направилась в больницу. Помимо упражнений и узконаправленных препаратов, доктор порекомендовала мне начать прием сегодняшнего героя статьи, мотивируя это спецификой работы и дальнейшими осложнениями на суставы без превентивных мер. А поскольку я знаю, какой интерес у публики к данному препарату, то и проходить мимо такого лакомого кусочка я не стала. Уколы при воспалении колена. Назначение уколов для лечения артрита в настоящее время широко распространено. Данный способ имеет большое количество преимуществ и редко вызывает осложнения. Какие уколы ставят при ревматоидном артрите коленного сустава. При различного рода недомоганиях суставов, в частности опорно-двигательного аппарата, уколы являются обязательной частью терапии. Содержание. 1 Уколы в колено при артрозе Преимущества инъекций. 2 После анестезии. 3 Внутрисуставное введение глюкокортикостероидов. 4 Что такое артроз и причины возникновения. 5 Разновидности и симптоматика воспаления. Гормональные уколы показаны при интенсивной боли и воспалении, которые не поддаются. При лечении используются уколы от артрита коленного сустава. Какие уколы при ревматоидном артрите подойдут именно вам, будет решать доктор. Существует несколько групп медикаментов: кортикостероиды. Уколы при воспалении суставов Уколы для суставов: обзор препаратов и инъекционных методов лечения Уколы для суставов. При артрите коленного сустава все чаще используют внутрисуставное введение гиалуроновой кислоты. Это уникальное средство, являющееся своеобразным. Уколы для лечения коленного сустава при артрозе. Артроз – это разрушение хряща, которое при активном развитии и без лечения. Инъекции при воспалении сустава применяются не в каждом случае. Они требуются при таких обстоятельствах: отсутствие эффективности от длительного применения капсул. Уколы в сустав вводятся непосредственно в область воспаления. Таким образом, лекарство не теряет свои противоспалительные и обезболивающие свойства, что дает сильный и устойчивый эффект. Уколы при артрозе коленного сустава не имеют побочных действий, что делает их еще более популярными. Уколы для суставов: разновидности, эффективность, выбор препарата. Для введения в коленный и тазобедренный сустав на фоне артроза врач может. Даже при соблюдении всех требований асептики и антисептики при уколах для суставов существует возможность развития инфекционных осложнений. Инъекции для суставов. Выздоровление суставов можно ускорить, если инъекции осуществляются профессиональным врачом, опытным специалистом, подбирающим схему лечения.

Лечим суставы народными средствами в коленях

Для приготовления лечебного раствора, содержимое одного саше разводят в 100 мл воды. Полученный напиток принимают утром за 30 минут до завтрака. Длительность курса – 30 дней. Компоненты средства обладают высокой биологической активностью, поэтому быстро проникают в патологическую зону. Их воздействие продолжается 24 часа, после чего продукты распада выводятся почками. За курс приема полезные элементы накапливаются в тканях сустава, и достигнутый эффект сохраняется еще долгое время. При серьезных патологиях курс можно повторить. Следует с осторожностью принимать средство беременным и кормящим женщинам, людям с риском внутреннего кровотечения, а также детям. Гель от суставной боли на основе мелоксикама предназначен для симптоматической терапии. Средство от боли в суставах колен, локтей и спине выпускается в форме геля, в качестве основного компонента содержит нимесулид. Показания к применению аналогичны предыдущим – артриты. Артритом называют воспаление в суставе, возникающее по разным причинам. Кетопрофен в составе мазей, гелей и кремов купирует суставные боли в покое. Он снимает воспаление околовенозной ткани, уменьшает ломкость сосудов и препятствует образованию тромбов. Обычно в начале комплексного лечения врач старается снять воспаление сустава хорошей мазью, так как это одновременно. Этот гель от артрита помогает снять отёки и восстановить опорно-двигательную функцию поражённого сочленения. Правильно выбрав средство для суставов, можно значительно снизить болевые ощущения, быстро снять воспаление. Гель с приятным запахом и нежной консистенцией моментально впитывается в кожу и начинает действовать в течение нескольких минут. Болевые ощущения вскоре полностью исчезают. Рейтинг лучших мазей для суставов. При воспалении (артрите) назначают мази для суставов с нестероидными. Гели Найз и Нимулид применяются при всех видах суставной боли. Они помогают снять болезненность в покое и при движении, увеличивают подвижность и уменьшают скованность. Гель при болях в суставах 7 лучших средств от боли в суставах Боль в суставах — особое удовольствие. Но его основное достоинство — умение снимать воспаление и боль в различных типах тканей: костных, соединительных, мышечных и пр. Это значит, что сложные заболевания суставов, при которых. Воспаление суставов кисти и пальцев рук – болезнь музыкантов и людей, занятых работой с мелкой моторикой. Тазобедренные суставы воспаляются в преклонном возрасте. Боли в голеностопе возникают у танцоров, женщин, подолгу ходящих на каблуках, а также у людей с лишним весом. Артрит может поражать. Для лечения воспаления в суставе применяется группа форм мазеобразной консистенции с разными свойствами. Гели — специальный состав обеспечивает быструю доставку действующего вещества к мишени. Медикаменты хорошо снимают воспалительный процесс, убирают боль, отечность. Гомеопатический крем от боли в суставах отлично снимает воспаление. 3. Препарат Найз гель нередко применяется для терапии суставов. Активное действующее вещество мази — нимесулид. Мази при артрите коленного сустава. Мази от артрита. Артрит суставов — это заболевание воспалительного характера, которое сопровождается болевыми ощущениями и нарушением функции сочленений. Лечим суставы народными средствами в коленях. Крем маклюра для суставов купить. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Янтарное масло с прополисом помогает облегчить и снять боль в суставах, является хорошей профилактикой их начальных и повторных проявлений. Код товара: КРЕМ ДЛЯ СУСТАВОВ АМБЕРИКА. Доступность: На складе. Янтарная мазь для суставов с полныи описанием и комментариями от профессионалов. Статья на тему: Янтарная мазь для суставов с комментариями профессионалов. На этой странице мы постарались в полной мере раскрыть тему и ждем ваши отзывы. Содержание. 1 Мазь. Купите крема для суставов в Калининграде с доставкой на дом или заберите из ближайшего пункта выдачи, сделав заказ. Чтобы купить крема для суставов совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку В корзину или позвоните по телефону +7 (3852) 46-54-64. Крем Арго Крем для тела в области суставов Акулье масло с глюкозамином и хондроитином. Крем для ног 36,6 Воск-крем пчелиный с экстрактом прополиса и конского каштана. В категории: Крема с прополисом — купить по выгодной цене, доставка: Калининград, скидки!. Domix, Крем для ног гидробаланс с мочевиной, аллантаином, ланолином, маслом сафлоровым, пгэ прополиса, витамином Е, D-пантенолом, 250 мл. Доставка: Калининград. 268 a. Янтарный крем для тела питательный. Янтарный биостимулятор. Янтарное масло с прополисом. Описание: Сочетает в себе живительную силу прополиса и антисептическое действие янтаря. Способ применения крема-бальзама Артро-Актив Питающий: два раза в день, небольшое количество крема-бальзама нанести равномерным слоем на кожу в области суставов. Крем-бальзам полностью впитывается в течение 2-3-х минут и действует в течение 10-12 часов. Курс лечения: 6-12 недель. Крем с прополисом. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Калининграде. / Крем с прополисом: найдено 173 наименованияКрем с прополисом: найдено 173 наименования. Прополис помогает сохранять хрящевую ткань суставов, обладает противовоспалительными. В состав крема для массажа Сабельник входит особый комплекс натуральных компонентов для сохранения подвижности суставов. Экстракт сабельника оказывает противовоспалительное действие. Лечение прополисом больных суставов. Народные рецепты приготовления прополисных мазей, кремов, масел от болей в суставах. Хорошей альтернативой является крем АРТРЕЙД для суставов с прополисом и сабельником. Стандартный состав прополисного клея. Крем для суставов в Калининграде. Рубрики. Противоревматические и противовоспалительные препараты 60. Бальзам с прополисом. Артрейд — крем для суставов в Калининграде. Препарат из натуральных ингредиентов, не является лекарственным. Экстракт репейника ликвидирует отложения солей в суставах; Экстракт прополиса активизирует обмен веществ в пораженных местах, способствуя их регенерации; Оливковое масло. Артикул товара: 6248319124. Мазь янтарная суставы ревматизм боль. Мы доставляем посылки в г. Калининград и отправляем по всей России. Мы доставляем Кремы и мази из Allegro и других магазинов Польши! Купить янтарное масло с прополисом в ювелирном интернет-магазине Amberholl.ru. Самые низкие цены от производителя из Калининграда. Представляем вашему вниманию уникальную разработку в области профилактики болезней суставов – янтарное масло с прополисом. Препарат помогает снять боль. Народные целители активно использовали и используют природную силу прополиса для снятия воспалительного процесса и восстановления подвижности суставов. В составе комплексной терапии, например. Интернет-магазин товаров для красоты и здоровья Ozon.ru. Быстрая доставка! Выгодные цены. Бесплатная доставка. Всегда новые акции. Любимые бренды Продавец: Интернет-магазин Ozon.ru. Рос

Лунатизм: причины, симптомы и лечение | Еженедельник АПТЕКА

Лунатизм (сомнамбулизм) — это тип парасомнии, нарушение поведения, которое отмечают во время сна. Чаще всего выявляют у детей в возрасте 3–8 лет. Лунатизм передается по наследству и обычно проходит спонтанно в подростковом возрасте.

Лунатики могут вставать с постели, гулять или даже выполнять различные действия, например, есть или переставлять мебель, выходить из дома и садиться за руль. Как правило, лица с лунатизмом не помнят, что делали в то время, когда должны были спать.

Причины лунатизма детально не изучены. Иногда это состояние связано с какими-либо серьезными сопутствующими соматическими или психическими проблемами. Лечение лунатизма заключается в улучшении гигиены сна, выявлении и регулировании потенциальных триггеров и сохранении здоровья пациента от вреда, который он может себе нанести во время ночных похождений.

Снохождение возникает обычно во время неполного пробуждения от глубокой фазы медленного сна. Таким образом, головной мозг находится в переходном состоянии между сном и бодрствованием. Во время снохождения человек, как правило, неуклюж и может легко споткнуться, упасть, что может стать причиной травмы. Лица с лунатизмом могут реагировать на окружающих их людей, а при пробуждении, как правило, дезориентированы и растеряны. Частота эпизодов варьирует у разных людей. Некоторые испытывают такое состояние в редких случаях — у другие же его отмечают несколько раз за ночь.

Известными триггерами лунатизма являются: коморбидные расстройства сна, особенно обструктивное апноэ сна, лишение сна, употребление алкоголя, повышение температуры тела, беременность, экстремальные тренировки или сильная усталость, стимулы внешней среды, наполнение мочевого пузыря, сон в незнакомом месте, эмоциональный или ситуационный стресс, детский страх разлуки, прием лекарств, в том числе фенотиазинов, хлоралгидрата, золпидема и лития. Некоторые патологии, такие как инсульт, черепно-мозговая травма, мигрень или эпилепсия, могут также способствовать возникновению лунатизма.

Лицам, у которых отмечают хотя бы несколько эпизодов снохождения, стоит обратиться к врачу за консультацией. Для установления диагноза «лунатизм» специалист может вести дневник режима сна и пробуждения, где отражает события, происходящие с пациентом за ночь. Можно также провести анализ крови для исключения гормонального дисбаланса в качестве триггера данного состояния. Для того, чтобы отыскать другие существующие нарушения сна, для взрослых рекомендовано проведение исследования сна (полисомнографии). Также может быть проведена электроэнцефалограмма (ЭЭГ) для выявления аномалий. Стоит отметить, что аномалии на ЭЭГ встречаются в 47% случаях у пациентов с парасомниями.

Не все эпизоды лунатизма могут быть предотвращены. Однако, можно снизить частоту возникновения таких эпизодов с помощью следующих мероприятий: соблюдение графика сна, сон в удобной обстановке (удобная кровать, прохладная температура и темнота в комнате и др.), управление стрессом, прием лекарственных средств, назначенных врачом (лоразепам, амитриптилин и др.). Кроме того, устранение других расстройств сна, среди которых обструктивное апноэ сна, синдром беспокойных ног или другие патологии, в том числе гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, депрессия и тревожность, может помочь облегчить симптомы лунатизма.

По материалам www.medicalnewstoday.com

причины и лечение в домашних условиях, избавление от СБН народными средствами и медицинскими методами

Под синдромом беспокойных ног (СБН) врачи-специалисты обычно подразумевают особое сенсомоторное расстройство, которое характеризуется выраженной симптоматикой. Проявляться эта патология начинает в вечернее и ночное время, выражается в неприятных ощущениях у нижних конечностей, которые заставляют человека совершать непроизвольные движения ногами для получения облегчения. Данная физическая активность зачастую приводит к дискомфорту и нарушениям сна.

Отчего возникает данное состояние, каковы его симптомы и можно ли избавиться от синдрома беспокойных ног? Об этом и многом другом вы прочитаете ниже.

Причины синдрома беспокойных ног

Причин формирования и развития синдрома может быть достаточно много. Они сгруппированы в несколько отдельных блоков и коррелированны с классификацией сенсомоторного расстройства.

Базовая классификация:

Идиопатический тип. Данная форма синдрома относится к первичной, не сопровождается дополнительной негативной симптоматикой (отсутствуют неврологические и соматические заболевания) и имеет прямую наследственную природу, проявляясь в возрасте от 1 до 30 лет. Как показывает статистика, синдром беспокойных ног данного вида встречается у 50 процентов всех пациентов с подтвержденным диагнозом, причем доля больным СБН в семье может достигать 70 процентов. Глубокий анализ таких случаев выявил аутосомно-доминантный вид передачи синдрома, как полигенной так и моногенной природы;
Детский тип. Синдром у детей до 12 лет выделяют в отдельный вид сенсомоторного расстройства и зависит он преимущественно от внешних факторов, естественно, при отсутствии плохой наследственности. Основные факторы – двигательная гиперактивность в течение дня, а также недостаток внимания со стороны взрослых, провоцирующий психологические нарушения. СБН этого типа условно относят к первичной форме расстройства, при этом симптоматика синдрома с течением лет постепенно усиливается и не может исчезнуть самостоятельно;
Симптоматический тип. Синдром беспокойных ног является вторичным и чаще всего выступает фоном разного рода патологий, болезней, иных синдромов.

Тремя основными симптоматическими причинами синдрома беспокойных ног, врачи считают:

Беременность. Синдром беспокойных ног выявляется у каждой пятой беременной, чаще всего во 2 и 3 триместре. При отсутствии дополнительных патологий проявления СБН исчезают после родоразрешения;
Дефицит железа. До половины всех людей с анемией страдают от синдрома беспокойных ног;
Конечная стадия уремии. Около трети всех пациентов с запущенной уремией обнаруживают у себя СБН.

Кроме вышеозначенных причин, косвенно влиять на увеличение рисков возникновения синдрома могут и иные проблемы, патологии, болезни:

Острый недостаток витамина В12;
Сахарный диабет любого типа;
Криоглобулинемия;
Полиневропатии, вызванные амилоидозом, порфирийной невропатией или же длительным алкоголизмом;
Комплексные травмы спинного мозга.
Ревматоидный артрит;
Сердечная недостаточность и заболевания кровеносных сосудов;
Применение ряда лекарственных препаратов.

Симптомы синдрома беспокойных ног

Основным клиническим проявлением СБН является повышенная двигательная активность ног во время сна. Распространённость синдрома среди населения России в среднем составляет около 10 процентов, при этом у каждого третьего пациента основной симптом проявляется чаще двух раз в неделю, чем значительно ухудшает общее качество жизни.

Как показывает медицинская статистика, от синдрома беспокойных ног страдают все возрастные группы, однако чаще всего наиболее яркая симптоматика встречается все же у людей старше 40 лет, притом чаще у представительниц прекрасного пола.

Базовое расстройство проявляется в определённом промежутке суточного ритма – вечером и ночью, достигая пика к 3-4 часам утра. Дополнительная симптоматика синдрома включает в себя:

Интенсивный болевой синдром по всей структуре нижних конечностей;

Неприятные ощущения дополняются зудом, резями в ногах, чувством жжения, сдавливания, распирания, покалывания;

Ритмичные движения нижних конечностей невропатического характера, которые временно снижают болевые ощущения и дискомфорт. При отсутствии движения в состояние покоя патологические проявления вновь нарастают и прогрессируют, локализуясь в областях икроножных мышц и голеностопа;

Формирование стойкой инсомнии – нарушения сна.

Согласно современным данным, каждый пятый случай тяжелых форм инсомнии в мире напрямую связан с наличием у человека синдрома беспокойных ног. Больной очень долго не может уснуть, периодически просыпается в случае нарастания дискомфорта. Именно жалобы на плохой сон в подавляющем большинстве случаев приводят пациента к врачу.

Основные симптомы синдрома беспокойных ног практически всегда дополняются периодическими движениями конечностей – ритмичными подергиваниями кратковременного характера и стереотипной структуры. У большинства пациентов они ограничиваются сгибанием больших пальцев стопы с разведение остальных пальцев веером.

Более тяжелые случаи включают в себя двигательную активность в коленных и тазобедренных областях. Непроизвольный приступ короткий и редко превышает 5 секунд, однако формируется он сериями с интервалами до одной минуты, а общее время проявления может занимать несколько часов.

Как привило, ни пациент, ни близкие в случае слабо выраженного комплексного синдрома не подозревают о наличии СБН с ПДК, а сам больной обращается к врачу с жалобами на нарушения сна невыясненной этиологии. В случае первичной формы синдрома симптоматика сохраняется на протяжении всей жизни пациента, уменьшаясь пропорционально эффективности проводимой терапии.

При симптоматической форме СБН с признаками соматических либо неврологических заболеваний, патология исчезает полностью после завершения лечения причины, вызвавшей синдром.

Диагностика

Синдром беспокойных ног хоть и относится к довольно частым заболеваниям, но при этом правильно диагностируется редко ввиду недостаточной квалификации врачей, склонных интерпретировать жалобы и внешние симптомы пациентов как проявления неврозов, психологических стрессов, заболеваний сосудов, суставов и т. д.

Правильная диагностика состоит из ряда последовательных этапов:

Изучение жалоб пациента и тщательный анализ анамнеза;

Неврологическое и соматическое обследование.

Комплексный дифференциальный анализ с исключением вторичного характера СБН, его сравнения с гипническими подергиваниями, акатизией, крампи, мералгией, фибромиалгией и т.д.;

Назначение биохимического анализа крови;

Исследование концентрации ферритина в сыворотке крови;

Проведение электронейромиографии (на наличие или отсутствие полиневропатии), а также полисомнографии с фиксацией всего процесса сна на соответствующих графиках;

При необходимости – комплексное дополнительное обследование с иных профильных специалистов для подтверждения или же исключения сопутствующих заболеваний.

Как лечить синдром беспокойных ног

Лечение синдрома беспокойных ног – это комплексный процесс, состоящий из ряда этапов. После четкого установления диагноза СБН, прописывается соответствующая индивидуальная схема, учитывающее текущее состояние пациента, степень тяжести патологии, наличие дополнительных осложнений и сопутствующих болезней.

Медикаментозная терапия

При легкой форме болезни – чтобы избавиться от синдрома беспокойных ног достаточно транквилизаторов и снотворных препаратов. Типичные представители – Клонопин, Ресторил;

При идиопатической форме СБН и наличии болезни Паркинсона – лечение Миралексом, стимулирующим работу допамина;

Для нейтрализации конвульсий при средних и тяжелых формах синдрома – Нейронтин, Тегретол;

В особо тяжелых случаях и сильном болевой статичном синдрома – инъекции опиатов. Типичные представители – Метадон, Кодеин;

При обычном течении СБН для нейтрализации болевого синдрома – мази наружного использования. Типичные представители – Никофлекс, Релакс, Найз;

Иные препараты для лечения сопутствующих болезней, осложнений, а также лекарства по жизненным показаниям.

Лечебная гимнастика

Эффективным дополнением медикаментозной терапии является ЛФК, которая включает в себя:

Упражнения на растяжку икроножных мышц;

Стандартные приседания без отягощения;

Длительная пешая прогулка или 20-минутный бег трусцой;

Езда на велосипеде или тренажерная замена;

Ходьба на «цыпочках» с высоким поднятием нижних конечностей;

Сгибания и разгибания нижних конечностей в суставах.

Физиотерапия

Включает в себя воздействие на нижние конечности путём мануального точечного массажа, электростимуляции, иглорефлексотерапии, магнитотерапии, аппликаций на основе смесей из морской грязи, лимфопресса, вибромассажа, криотерапии, дарсонвализации конечностей.

В качестве дополнения рекомендуется приём поливитаминно-минеральных комплексов, а также гомеопатических средств.

Хорошим дополнением также могут стать сеансы психотерапии, проводимые профильным специалистом для лечения пациентов с первичной формой синдрома беспокойных ног.

Лечение в домашних условиях

В домашних условиях по предварительному согласованию с лечащим врачом рекомендована оптимизация схемы приёма пищей с упором на рациональное сбалансированное питание, самомассаж нижних конечностей, отказ от алкоголя и табакокурения, соблюдение норм правильной гигиены сна, контрастные водные процедуры для ног, умеренные физические и интеллектуальные нагрузки.

Лечение синдрома беспокойных ног народными средствами

Лечение синдрома беспокойных ног может быть дополнено классическими рецептами народной медицины. Они будут очень эффективны в случае первичной формы заболевания и выступят компонентом терапии в случае вторичных симптоматических форм заболевания с проявлением СБН.

Перед тем как применять любой из нижеописанных рецептов, в обязательно порядке проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и согласуйте использование средств!

Растирание нижних конечностей настойкой. Отличное целебное средство при синдроме беспокойных ног – это концентрированная настойка золотого уса, продаваемая в аптеке. Налейте немного жидкости в ладонь и тщательно втирайте по всех поверхности ног, особое внимание, уделяя суставам. Достаточно проводить процедуру 1 раз перед сном, но ежедневно;

Массаж с лавровым маслом. Возьмите 30 грамм свежего лаврового листа и залейте его 100 граммами подсолнечного масла. Дайте настояться средству 1 сутки в темном прохладном месте, после чего проводите сеансы самомассажа конечностей с добавлением такого «лаврового масла»;

Яблочный уксус. Избавиться от болевого синдрома при СБН поможет яблочный уксус. За 10 минут до отхода ко сну натирайте им голени и коленки;

Чай. В качестве расслабляющего средства при дополнительной терапии синдрома беспокойных ног рекомендуется использовать травяные чаи на основе липы и мелиссы. Подобного рода пакетированные продукты широкого распространены в отечественных аптеках. Заваривайте их вместо обычно чая, употребляя жидкость за 1 час до отхода ко сну;

Компрессы из хрена. Возьмите 50 грамм измельченных листьев и корней хрена, залейте 0,5 литра водки и дайте настояться в течение 4 суток. Обильно смачивайте марлевую повязку этим средством и накладывайте ночной компресс каждый день;

Домашняя настойка. Возьмите по 100 миллилитров настоек пустырника, пиона, боярышника, валерианы, вдвое меньше настойки эвкалипта и вчетверо меньше настойки мяты. Перемешайте жидкости в ёмкости, добавьте туда 10 грамм листков гвоздики и настаивайте 1 неделю в прохладном и тёмном месте. Процедите и употребляйте по 20-25 грамм вышеописанной домашней настойки перед сном;

Перед сном одевайте на ноги теплые носки из овечьей шерсти. Выбирайте как можно более длинные изделия, оптимально, чтобы они доставали до колена. При регулярном использовании они уменьшат проявления СБН;

Ванночки для стоп. Возьмите в равных пропорциях по 50 грамм шалфея, валерианы, душицы и крапивы, залейте 1 литром кипятка. Дайте настояться 5 минут. Вылейте жидкость в емкость и пропарьте стопы на протяжении 15 минут. Делать процедуру нужно регулярно, каждый вечер за 30-40 минут до сна.

Прогноз и профилактика заболевания

При первичной форме синдрома беспокойных ног, обусловленной генетическим наследованием или приобретенными факторами, комплексная терапия приводит к ослаблению симптоматики проявлений и образованию стадий ремиссий с чередующимися периодами обострений – полностью избавиться от СБН не получится.

В случае вторичной формы патологии, вызванной болезнями и иными синдромами, при правильно проведенной терапии основного заболеваний полностью исчезает и СБН.

Базовые профилактические меры, которые могут способствовать уменьшению рисков развития синдрома беспокойных ног, включают в себя:

Отказ от алкоголя, уменьшение употребления кофеина и табакокурения;

Корректировку системы питания;

Создание предпосылок к регулярным умеренным физическим нагрузкам на нижние конечности;

Проведение домашних сеансов ароматерапии, релаксации, йоги, медитации;

Теплые ванны перед сном с морской солью;

Длительные (не менее 1 часа) пешие прогулки за несколько часов до отхода ко сну;

Уменьшение психоэмоциональных нагрузок – следует избегать стрессов и депрессий, в случае невозможности контроля состояния следует обращаться психологу;

Регулярный приём витаминно-минеральных комплексов;

Соблюдение гигиены сна и нормализация суточных ритмов отдыха и бодрствования.

Когда и к какому врачу обращаться?

К сожалению, в большинстве случаев при типичном течении синдрома беспокойных ног, больной не обращает внимания на симптоматику проблемы, приписывая её сильной усталости. В редких случаях обращение к врачу начинается после формирования проблем с качеством сна, когда проявлениям синдрома приводят к бессоннице или же системным нарушениям качества ночного отдыха.

Если у вас регулярно проявляется симптоматика СБН, то следует незамедлительно обратиться к профильному специалисту. Обычно это невролог – именно он проведет первичную диагностику, направит на дополнительные анализы и инструментальные исследования.

Если случай синдрома беспокойных ног нетипичен, вторичен, есть дополнительные симптомы соматических или неврологических расстройств, то может потребоваться помощь иных специалистов – от терапевта до эндокринолога.

Синдром беспокойных ног причины и лечение
Синдром беспокойных ног причины и лечение (СБН) – сегодняшняя назревшая тема для изучения, интересна тому, кого она беспокоит.
Что все — таки такое этот синдром беспокойных ног, почему не дает нам спокойно уснуть до утра? Можно ли от этого синдрома избавиться навсегда?
Синдром беспокойных ног причины и лечение, что это за болезнь:

Медициной установлено – данный синдром неврологическое отклонение. Чем вы будете становиться старше, тем риски выше. Женщины больше подвержены данному заболеванию, чем мужчины.
Человеку просто необходимо двигать ногами, такая у него тревожная потребность. Ощущение это не очень болезненны, но возникают глубоко внутри ног. Описываются, как некое напряжение внутри мышц. Иногда в данный процесс вовлекаются руки и все туловище.
Стоит больному подвигаться, все симптомы исчезают. Перестает движение ногами, опять все начинается. К сожалению данные симптомы ночью только обостряются, днем немного ослабляются, но полностью не исчезают.
Синдром беспокойных ног, симптомы:
Больные описывают свои ощущения в ногах или руках, особенно в покое перед сном:
Они начинают болеть.
Будто по ним кто – то ползает.
Начинают гореть.
Пронзает будто электрическим током.
Начинают зудеть, мозжить.
Ощущение покалывания, распирания, сдавливания.
Лазанье червячков под кожей.
Холод в ногах или наоборот чувство заливания кипятка в ноги.
Возникает желание переместить ноги, и не только ночью, но и днем, когда человек просто отдыхает. Возникают каждые десять пятнадцать секунд в покое.
Иногда симптомы в ногах очень трудно описать. Хорошо, если врач достаточно знает о данном заболевании. Изменений на МРТ или других обследований не находят. Кровь в норме.
Практически человек не может спокойно заснуть. Даже, если больной заснул, ноги продолжают дергаться, значит реакция мозга не прекращается. Человек не отдыхает нормально.
Днем он вялый, усталый, возникает депрессия, иногда больной ходит с суицидальными мыслями. Лечение в таком состоянии необходимо срочное.
Совсем не редкость, когда симптомы вдруг бесследно исчезают. Видимо исчезает причина пускового механизма синдрома беспокойных ног.
Очень часто мучает женщин при беременности, особенно во втором или третьем триместре.
Считается, что виновны:
Дефицит витаминов и конечно минеральных веществ (фолиевая кислота, железо).
Бессонница.
Измененный гормональный фон беременной женщины.
Повышенная чувствительность организма.
Помочь могут несложные упражнения, прогулки, спокойная обстановка, правильное питание.
Назначают комплекс витаминов и минералов.
Теплые ванны на ночь.
Типы синдрома беспокойных ног:

Первичный или идиопатический:
Начало его развития обычно считается до 40 лет или еще с детского возраста. Причиной является генетика. Продолжается всю оставшуюся жизнь. Не связаны ни с каким из заболеваний.
Вторичный или симптоматический:
Причиной болезни синдрома беспокойных ног является другое, основное заболевание у человека. Начинается после 45 лет, внезапно.
Симптомы болезни прогрессируют.
Синдром беспокойных ног причины:
Причинами у человека синдрома беспокойных ног считают следующие болезни:
Сахарный диабет (периферическая полинейропатия).
Атеросклероз.
Острая нехватка железа в организме.
Недостаточность в работе почек, сердца.
Болезнь Паркинсона.
Заболевание суставов: ревматоидный артрит.
Беременность.
Невропатия.
Злоупотребление напитками, содержащих кофеин.
Прием некоторых лекарств.
Долгие и интенсивные физические нагрузки.
Поражение спинного мозга.
Нарушение работы щитовидной железу у больного.
Состояние хронического стресса.
Хронические болезни легких.
Употребление никотина, спиртного.
Провоцировать синдром беспокойных ног могут и антидепрессанты (ингибиторы обратного захвата серотонина).
Для подтверждения диагноза проводят:
Нейрографию.
Полисомографию.
Артография (с помощью датчиков на голени и стопе).
Энцефалограмму.
Ректромиографию.
Синдром беспокойных ног лечение:

Общие рекомендации:
Здоровый образ жизни: питание с большим количеством витаминов, клетчатки, зелени.
Занятия спортом (любым), но умеренно.
На ночь массаж или теплые ванны для расслабления.
Хороши контрастные ванны для ног.
Помогает подушка между ногами.
Занятия йогой (асаны для релаксации).
При занятиях физкультурой больше упражнений для мышц ног.
Исключить сильную усталость для лучшего ночного отдыха.
Борьба с бессонницей в хорошо проветренной спальне.
Стараться ложиться вечером и вставать утром в один и тот же час.
Меньше света перед основным сном.
Употребляйте продукты с содержанием магния (орехи, листовые овощи, цельнозерновые продукты).
После обеда не пейте кофе, чай, сахар.
Расставайтесь с привычкой курить, употреблять спиртное.
Пейте достаточно чистой воды.
Лекарственные средства:
Дофаминергические препараты:
Бромкриптин.
Леводопа: за час примерно до сна две капсулы мадопар.
Прамипексол: за один час до сна 0,25 мг до 1 мг.
Перголид.
Ротиготин.
Карбидопа.
Мирапекс: в дозе 0,25 мг вечером.
Хорошо снимают симптомы тревожных движений ног во сне. Но имеют побочные эффекты: бессонница, отеки конечностей, вздутие живота, тошноту, боли в груди.
Обычно на долгое время данные лекарственные препараты не назначаются. При лечении резко бросать прием препаратов нельзя, только постепенное уменьшение дозы. Наблюдается синдром отмены препарата.
Препараты железа и фолиевой кислоты, магния:
На ночь по две таблетки магнерот.
Ибупрофен при нетяжелых симптомах.
Противосудорожные препараты:
Нейронтин.
Габапентин: с дозы 300 до 2700 мг на ночь.
Бензодиазепины:
Ресторил.
Клоназепам.
Темазепам.
Клонопин.
Опиаты в тяжелых случаях:
Кодеин.
Пропоксифен.
При неврологических причинах и симптомах синдрома беспокойных ног назначают антидепрессанты и транквилизаторы.
Синдром беспокойных ног причины и лечение народными средствами:

Лучше купите в аптеке по 50 грамм следующих трав:
Корень валерианы.
Трава хвоща полевого.
Листья и цветки таволги.
Боярышник: плоды.
Шиповник: плоды.
Трава пустырника.
Трава мелиссы.
Перечная мята.
Берем две столовых ложки (без верха) перемешанного сбора. Завариваем 600 граммами кипятка. Укутываем, настаиваем до одного часа. Пьем по 300 грамм перед обедом и перед сном.
Ровно в 7 часов вечера принять таблетку мирапекс 0,25 мг.
Очень много больных просто забывают о симптомах беспокойных ног. Спокойно спят, качество жизни улучшается.
В заключении хочу добавить, синдром беспокойных ног причины и лечение зависят от отношения человека к основному заболеванию организма.
Если есть диабет, лечить его нужно активно с соблюдением всех предписаний врача, начиная с диеты и кончая физкультурой.
Только тогда можно избежать негативных последствий, а значит и синдрома беспокойных ног. Спать ночью и высыпаться необходимо всем.
Лечитесь и выздоравливайте.
С уважением, Татьяна Николаевна, автор.
Всегда с нетерпением жду у себя на сайте. Заходите почаще.
Посмотрите видео о синдроме беспокойных ног:

Как лечится RLS? | Оцука Фармасьютикал Ко., Лтд.

Синдром беспокойных ног можно лечить с помощью лекарств или без них (медикаментозная или немедикаментозная терапия).

Лечение без лекарств: Немедикаментозная терапия

Когда симптомы легкие, их иногда можно облегчить путем изменения образа жизни.

Немедикаментозное лечение синдрома беспокойных ног

Добавки железа

В случае дефицита железа принимают железо.

Женщины могут испытывать дефицит железа из-за менструации. Пациентов просят есть больше продуктов, богатых железом, а также питательных веществ, которые способствуют более легкому усвоению железа.

Лечение любых сопутствующих заболеваний

СБН могут быть вызваны другими заболеваниями или состояниями. Сообщите своему врачу, если у вас есть другие заболевания или вы принимаете лекарства.

Воздерживаться от кофеина, алкоголя и курения

Напитки с кофеином ухудшают симптомы СБН и еще больше препятствуют усвоению железа.Поэтому лучше избегать чрезмерного употребления кофеина.

Алкоголь и курение также могут усугубить симптомы RLS, поэтому старайтесь как можно больше от них воздерживаться.

Улучшение сна

Поддерживайте регулярный режим сна.

Избегайте физических упражнений перед сном.

Совершите небольшую прогулку или помассируйте ноги перед сном.

Другое

Симптомы также можно уменьшить с помощью температурной стимуляции, например принятия ванны или душа.Некоторым людям нужна теплая вода, а другим — более прохладная.

Иногда симптомы могут быть вызваны слишком малоподвижным образом жизни или, наоборот, чрезмерно интенсивными упражнениями.

Свободное время часто заставляет пациентов сосредотачиваться на ощущениях в ногах. Попробуйте заняться каким-нибудь хобби или другим интересом, чтобы отвлечь внимание от симптомов.

Медикаментозное лечение: Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение применяется у пациентов с тяжелыми симптомами.В настоящее время в Японии одобрены два типа пероральных лекарств и пластыри для лечения синдрома беспокойных ног.

Лечение синдрома беспокойных ног (по состоянию на декабрь 2014 г.)

Классификация лекарств Лекарственные формы

Агонисты дофамина
Дополняет функцию ослабленных нервных клеток, продуцирующих дофамин Устные препараты

Пластырь лекарственный

Противосудорожный препарат
Подавляет нервное возбуждение и симптомы Устные препараты

Альтернативные и дополнительные методы лечения синдрома беспокойных ног (СБН)

Синдром беспокойных ног, или СБН, — это неврологическое заболевание, которое вызывает неконтролируемое желание пошевелить ногами.Он также известен как синдром беспокойных ног / болезнь Уиллиса-Экбома (RLS / WED). Синдром беспокойных ног вызывает неудержимые подергивания или подергивания ног во время сна, что приводит к недосыпанию; поэтому RLS также считается нарушением сна.

Помимо традиционных методов лечения синдрома беспокойных ног, также доступны несколько альтернативных и дополнительных методов лечения. Эти процедуры направлены на облегчение неприятных ощущений в ногах и улучшение качества сна.

Иглоукалывание — это разновидность традиционной китайской медицины, в которой иглы, тепло или давление прикладываются к определенным участкам кожи. Иглоукалывание с использованием игл может помочь облегчить как дискомфортные ощущения, так и периодические движения ног, связанные с СБН, что приводит к улучшению сна.

Массаж нижней части тела, особенно перед сном, может помочь предотвратить симптомы RLS. Массаж стимулирует сон, улучшая кровообращение, повышая выработку дофамина и способствуя расслаблению.

Терапия ближним инфракрасным светом включает использование света низкой энергии, который может помочь уменьшить боль. Этот тип терапии часто используется при повреждении нервов или невропатии, а также может быть полезен при симптомах RLS.

Если СБН связан с основным дефицитом железа, могут оказаться полезными добавки железа (пероральные или внутривенные). Это лечение следует использовать только в том случае, если анализ крови показывает низкий уровень железа в крови. Еще одна добавка, которая может помочь, — это магний, который является естественным миорелаксантом.Витамин B12 и витамин D также могут уменьшить симптомы. Добавки могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с лекарствами, поэтому перед приемом любых новых добавок следует проконсультироваться с врачом.

Стресс может усугубить симптомы СБН. Техники релаксации могут помочь снять стресс, расслабить мышцы ног и способствовать здоровому сну. Примеры методов релаксации включают медитацию, йогу, глубокое дыхание или постепенное расслабление мышц.

Эти альтернативные и дополнительные методы лечения могут использоваться вместе с традиционными методами лечения или даже могут заменить потребность в лекарствах.Пациентам следует поговорить с врачом, чтобы определить, какое лечение может быть им лучше всего.

(PDF) Успешное лечение синдрома беспокойных ног с помощью традиционных травяных препаратов Данггиджакьяк-сан и Шихогьеджи-тан: клинический случай (соответствует требованиям CARE)

Ключевые слова: Дангиджакьяк-сан, синдром беспокойных ног, Шихогиджи-тан, традиционный Восток Азиатская фитотерапия, болезнь Уиллиса-Экбома

1. Введение

Синдром беспокойных ног (СБН) — это неврологическое заболевание, включающее

дискомфортное ощущение в ногах, которое возникает перед сном

, которое вызывает нарушение сна.

[1,2]

Симптомы RLS

не проявляются в течение дня, но проявляют циркадную изменчивость, а

появляются вечером, что приводит к нарушениям сна, которые снижают качество жизни пациента.

[1,2]

В Европе и США:

распространенность составляет от 7,2% до 11,5%,

[3–8]

, причем 7,5% соответствуют диагностическим критериям

и 1,48% сообщили о имеют симптомы от умеренных до

тяжелых.

[9]

Хотя это относительно распространенное заболевание, осведомленность о

остается низкой. Сообщается, что только около 16%

всех пациентов с СБН получают соответствующее лечение.

[9]

Железо и дофамин, как известно, играют важную роль в патофизиологии СБН

, но точный механизм

неизвестен.

[10]

Заместительная терапия дофамином, такая как леводопа

и агонисты дофамина, в основном используются для контроля симптомов;

однако, когда они принимаются в течение длительного периода времени (несколько

месяцев или более), может произойти увеличение, которое ухудшает симптомы

.

[11]

Следовательно, существуют ограничения на длительное лечение СБН

.

Чтобы преодолеть эти ограничения, в Восточной Азии растет интерес к традиционным восточным

азиатским лекарствам, таким как иглоукалывание и рецепты лекарственных трав

.

[12,13]

Недавно появились сообщения о том, что традиционные восточноазиатские лечебные средства

, такие как иглоукалывание

[14]

и лекарственные травы

,

[15,16]

, являются эффективные дополнительные методы лечения СБН.

В этом отчете мы представляем случай RLS, который длился

примерно 60 лет и успешно лечился с помощью рецептов на травы

. После назначения лекарственных трав

рецептов, сенсорные симптомы у телят с обеих сторон были резко купированы, без рецидивов в течение 6 месяцев. Как результат

, нарушения сна, которые присутствовали примерно

в течение последних 60 лет, резко улучшились.

2. История болезни

72-летняя азиатская женщина поступила в наше отделение

28 дней назад для лечения внутримозгового кровоизлияния

(ICH). Во время пребывания в больнице пациентка жаловалась на

неприятных ощущений во всем теле, которые присутствовали

ночью с момента поступления. В состоянии покоя у обоих телят возникли дискомфорт

и раздражение. Все симптомы

разрешились при движении ног.Симптомы в основном проявлялись в

вечером, около обеда (около 18 часов) и достигли пика

во время сна. В результате пациент не мог легко заснуть,

и часто просыпался ночью. Кроме того, пациентке было

, чтобы двигать ногами 7-8 раз за ночь из-за дискомфорта в

обеих икрах во время сна. Подробное интервью показало, что

неприятных ощущений во время отдыха или сна возникли

, поскольку пациент был подростком.Однако пациентка

сообщила, что у ее матери и сестры были одинаковые симптомы

, и она пришла к выводу, что это семейная характеристика. Следовательно,

дискомфорт в нижних конечностях никогда не оценивался,

, и если бы она никогда не получала какие-либо процедуры или лекарства,

справился бы с этим. Пациентка заявила, что ей приходилось двигаться в течение ночи

, и что, когда рядом находился кто-то другой, она не позволяла двигаться

, что усугубляло дискомфорт.Таким образом, она спала одна,

, даже после того, как вышла замуж.

Мы диагностировали у пациента хроническое стойкое СБН на основании

Пересмотренного международного исследования синдрома беспокойных ног 2012 г.

Групповые диагностические критерии.

[17]

Анализы крови не выявили дефицита железа

или нарушения функции почек. Было подтверждено, что HbA1c находится в пределах нормы,

, сахарный диабет

был исключен. Кроме того, вторичный RLS был исключен, потому что

не было в анамнезе периферической невропатии, болезни Паркинсона,

или использования лекарств, которые, как известно, блокируют действие дофамина.

При первом посещении корейская версия международной шкалы беспокойных ног

(K-IRLS) использовалась для оценки степени субъективных

симптомов,

[18]

, которые были признаны наиболее тяжелыми. , с общим баллом

из 35 баллов. Для оценки влияния RLS на нарушение сна

использовался индекс тяжести бессонницы (ISI),

[19]

, который

показал тяжелое состояние нарушения сна с общим баллом 27

(рис. .1 и 2).

Первичной целью госпитализации было лечение левосторонней слабости

, вызванной ICH. Однако, учитывая постоянство

связанных с СБН симптомов и последующее снижение дневной активности

, пациенту было трудно участвовать в запланированной программе реабилитационного лечения

. Таким образом, для лечения левой слабости

пациент начал программу реабилитации и терапию иглоукалыванием

(два раза в день), в то время как лечение травами

было запланировано для контроля симптомов СБН.Пациент

имел низкий вес (159 см / 49 кг), склонность к анорексии,

и бледный цвет лица, с покраснением во второй половине дня.

У нее был учащенный пульс и бледно-красный язык. Таким образом, мы определили, что у пациента дефицит Сюэ и застой Ци

, используя шаблон идентификации традиционной восточноазиатской медицины

, учитывая симптомы RLS и вышеупомянутые результаты

. Среди травяных комплексов:

ing Paeoniae Radix, Dangguijakyak-san (DS, 6 г / день, Kracie;

Tokishakuyakusan на японском языке, Danggui Shaoyao San на

китайском языке) и Shihogyeji-tang (ST, 6 г / день. , Kracie; Saikokeishito

на японском, Chaihu Guizhi Tang на китайском), которые можно использовать

для дефицита Сюэ и застоя Ци, вводили в

для контроля симптомов СБН (Таблица 1).В течение периода лечения

пациент продолжал принимать другие лекарства,

, хотя некоторые были скорректированы по мере необходимости.

Во время лечения ежедневно оценивались изменения симптомов пациента и состояния сна.

. K-IRLS и ISI, которые использовались

для оценки степени тяжести RLS в первый день, использовались еще дважды, чтобы

количественно оценить изменения симптомов с течением времени (дни
,
, 21 и 47).

В день 1 неприятные ощущения присутствовали на

двусторонних икрах, бедрах, лодыжках и запястьях, а общая продолжительность сна

составила 2 часа.Через неделю после начала DS и ST симптомы СБН

начали улучшаться. Через 3 недели (21 день) наблюдалось значительное улучшение симптомов на

, при этом продолжительность сна

составила 9 часов. Кроме того, на 21 день пациентка

сообщила, что она просыпалась 2–4 раза в течение ночи,

, но после короткого массажа ног она сразу же снова заснула.

. На 36-й день прием ST был прекращен, поскольку симптомы продолжались с

.На 47-й день симптомы

Seo et al. Медицина (2021) 100: 31 Медицина

2

Устройство для сжатия ног Vasculaire для лечения синдрома беспокойных ног — проспективное клиническое исследование — просмотр полного текста

ИСТОРИЯ ВОПРОСА:

Синдром беспокойных ног (СБН) поражает почти 12 миллионов американцев. Хотя точная этиология СБН недостаточно изучена, существуют определенные диагностические критерии. Симптомы, как правило, усиливаются вечером и состоят из сильного побуждения пошевелить пораженными конечностями и облегчения при движении.Современные методы лечения создают несколько проблем для многих пациентов, поскольку побочные эффекты включают сильную сонливость, галлюцинации, тошноту, головные боли и бессонницу. Альтернативная немедикаментозная терапия может предоставить подходящую возможность этой подгруппе пациентов. Устройства прерывистого пневматического сжатия ранее изучались в этой группе населения и продемонстрировали свою эффективность. Однако предшествующие модели требовали, чтобы субъекты оставались неподвижными во время использования, что представляет собой существенное ограничение, учитывая, что неподвижность может фактически способствовать ухудшению симптомов.Эффективная альтернативная немедикаментозная терапия, не препятствующая мобильности пациента, должна стать ценным вариантом лечения.

Целью данного исследования является оценка того, улучшит ли система прерывистого пневматического сжатия сосудов подтвержденные показатели облегчения симптомов, удовлетворенности пациентов и качества жизни при СБН. Это пилотное исследование, чтобы определить, улучшает ли устройство Vasculaire проверенные показатели облегчения симптомов, удовлетворенности пациентов и качества жизни у пациентов с RLS.В зависимости от результатов нашего исследования мы надеемся разработать фиктивно контролируемое клиническое исследование в качестве последующего исследования.

МЕТОДЫ:

Мы проводим проспективное когортное исследование.

Мы будем набирать пациентов, пока не наберем N = 40.

После получения информированного согласия история болезни пациента будет проверена, чтобы убедиться, что в течение предшествующих 6 месяцев они проходили анализ сывороточного железа и ферритина. У пациентов, не прошедших эти лабораторные исследования, будет проведен анализ крови для определения полной сывороточной панели железа (уровень сывороточного железа, ферритин сыворотки и общая железосвязывающая способность) в соответствии со стандартом лечения (чтобы исключить дефицит железа как причину или способствующий фактор). к их симптомам).Пациенты с недостаточными запасами железа в сыворотке крови будут исключены. Пациентам с достаточными запасами железа будет предложено заполнить комплексную медицинскую анкету для документирования состояния здоровья и приема лекарств с предписанными дозами.

В эту анкету также будут включены ранее опробованные методы лечения, как домашние, так и назначенные с медицинской точки зрения методы лечения. Также будут задокументированы конкретные нежелательные побочные эффекты.
Затем будет определяться степень тяжести
на основе 5 ранее утвержденных инструментов вопросника (Шкала оценки синдрома беспокойных ног, Инструмент оценки качества жизни синдрома беспокойных ног (RLS-QLI), Шкала сонливости Эпворта (ESS), Оценка степени тяжести беспокойных ног Джонса Хопкинса). Шкала (JHRLS), Международная рейтинговая шкала синдрома беспокойных ног).

После изучения истории болезни, оценки степени тяжести и определения неразрешенного лечения после медикаментозного лечения пациент будет иметь право на включение в исследование.

Пациенту будет представлена система прерывистого пневматического сжатия Vasculaire и даны инструкции по оптимизации использования устройства в соответствии с протоколом исследования.

Синдром беспокойных ног | Кардиоваскулярный центр Франкеля

Обзор темы

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног (СБН) — это расстройство, связанное с ощущениями и движением.У людей с синдромом беспокойных ног возникает неприятное ощущение или ощущение в частях тела, когда они ложатся спать. У большинства людей также очень сильное желание двигаться, и иногда движение помогает им чувствовать себя лучше. Но все это движение мешает или делает невозможным выспаться.

Синдром беспокойных ног обычно поражает ноги. Но это может вызвать неприятные ощущения в руках, туловище или даже фантомной конечности (части конечности, которая была ампутирована).

Если вы не высыпаетесь, у вас могут возникнуть проблемы с выполнением дел в течение дня из-за сильной усталости.Вы также можете быть сонными или испытывать проблемы с концентрацией внимания. Поэтому важно обратиться к врачу и получить помощь, чтобы справиться с симптомами.

Что вызывает синдром беспокойных ног?

Обычно нет явной причины беспокойных ног. Проблема часто возникает в семьях. Иногда есть очевидная причина, например, недостаток железа. В этом случае устранение причины может решить проблему.

Иногда у беременных становятся беспокойными ноги.

Другие проблемы, которые иногда связаны с синдромом беспокойных ног, включают почечную недостаточность, ревматоидный артрит, диабет, повреждение нервов, анемию и болезнь Паркинсона.Но у большинства людей, обращающихся за лечением, нет других проблем.

Каковы симптомы?

Синдром беспокойных ног заставляет вас чувствовать, что вы должны двигать частью своего тела, обычно ногами. Эти чувства часто описываются как покалывание, покалывание, тянущие или ползание.

Переезд обычно улучшает самочувствие, по крайней мере, на короткое время. Эта проблема обычно возникает ночью, когда вы пытаетесь расслабиться или заснуть.

После того, как вы заснете, ваши ноги или руки могут начать подергиваться или двигаться.Эти движения называются периодическими движениями конечностей. Они могут разбудить вас, что усугубит ваше переутомление. Хотя периодическое движение конечностей считается отдельным заболеванием, оно часто случается с людьми, страдающими синдромом беспокойных ног.

Как диагностировать синдром беспокойных ног?

Одна из самых сложных задач при синдроме беспокойных ног — это поставить диагноз. Часто врачи не спрашивают о сне или не спрашивают о симптомах беспокойных ног. Если вы плохо спите или подозреваете, что у вас синдром беспокойных ног, сообщите об этом врачу.

Ваш врач поговорит с вами о ваших симптомах, чтобы убедиться, что описываемые вами чувства типичны для синдрома беспокойных ног, а не вызваны какой-либо другой проблемой.

Вам могут сдать анализы крови, чтобы исключить другие проблемы, которые могут быть причиной ваших симптомов. В некоторых случаях врач может назначить обследование нервов, чтобы убедиться, что нервы не повреждены. Ваш врач может также назначить исследование сна, называемое полисомнографией. Этот тест регистрирует, как часто ваши ноги подергиваются или двигаются во время сна.

Как лечится?

Если ваши симптомы легкие, нескольких изменений в образе жизни может быть достаточно, чтобы контролировать ваши симптомы. Некоторые изменения, которые могут помочь:

Избегайте табака, алкоголя и кофеина.

Сохраняйте в спальне прохладу, тишину и комфорт и используйте ее только для сна, а не для просмотра телевизора.

Регулярно выполняйте физические упражнения.

Помассируйте ногу или руку, используйте тепло или компрессы со льдом.

Когда симптомы более серьезны, лекарства могут помочь контролировать позывы к движению и помочь вам уснуть.Существуют разные виды лекарств, и вам, возможно, придется попробовать несколько, чтобы найти наиболее эффективное.

Симптомы

Основным симптомом синдрома беспокойных ног (СБН) является непреодолимое желание двигаться из-за дискомфортных, а иногда и болезненных ощущений глубоко внутри части вашего тела. Чувства обычно влияют на ноги, но могут также влиять на руки, туловище или фантомную конечность (часть конечности, которая была ампутирована). Некоторые люди описывают эти ощущения как боль, мурашки, ползание или покалывание.Симптомы обычно появляются примерно через 15 минут после того, как вы ложитесь спать или расслабляетесь, или когда вы не двигались в течение длительного времени, например, когда путешествуете в машине или самолете. Часто возникающие симптомы могут привести к значительной потере сна, усталости и нарушению повседневной жизнедеятельности.

После сна у большинства людей с СБН также наблюдаются непроизвольные или судорожные движения ног, называемые периодическими движениями конечностей. Эти движения могут нарушить ваш сон, что усугубит усталость.Периодические движения конечностями также могут происходить в течение дня, хотя большинство людей начинают двигаться после того, как их ноги начинают их беспокоить. В результате периодические движения конечностей, которые люди испытывают в бодрствующем состоянии, можно не заметить, за исключением необычных обстоятельств.

Синдром беспокойных ног и периодические движения конечностей также часто нарушают сон партнера по постели. Это может вызвать усталость у обоих людей и обострить отношения.

Симптомы могут появиться в младенчестве или в любое время в течение вашей жизни.Сначала симптомы могут быть легкими и проявляться лишь изредка. Обычно симптомы ухудшаются с возрастом. После 50 лет у многих людей с этим заболеванием наблюдаются ежедневные симптомы и они страдают от значительной потери сна. Сильная бессонница, усталость, беспокойство, депрессия и недостаток социальной активности могут стать проблемой и вызвать снижение качества жизни.

Синдром беспокойных ног может начаться или усилиться во время беременности, особенно после 20 недели.

Экзамены и тесты

Врач диагностирует синдром беспокойных ног, задавая вопросы о ваших симптомах.Медицинский осмотр может быть проведен для поиска других возможных проблем, которые могут вызывать ваши симптомы.

Синдром беспокойных ног диагностирован вашим врачом на основании следующих четырех критериев:

У вас есть желание пошевелить частью тела, обычно из-за неприятных ощущений, таких как покалывание, «иголки», покалывание, ползание. , или боль. В некоторых случаях вы можете не ощущать неприятных ощущений, но все же ощущать желание пошевелить ногами или руками.

Ощущения и позыв к движению начинаются или усиливаются в периоды покоя или бездействия, например, когда вы сидите или лежите.

Ощущения и позыв к движению частично или полностью снимаются при движении. Но облегчение может быть временным и длиться только во время ходьбы, растяжки или движения.

Позывы к движению и ощущения усиливаются вечером или ночью. Но у некоторых людей могут быть сильные ощущения и позывы двигаться в течение дня и ночи.

Другие факторы, которые могут подтвердить диагноз, включают:

Наличие в семейном анамнезе (у родителя или брата или сестры) синдрома беспокойных ног.

Периодические движения конечностей — непроизвольные подергивания или движения ног — во время бодрствования или сна.

Улучшение при использовании допамина.

Исследование сна, называемое полисомнографией, может помочь вашему врачу диагностировать синдром беспокойных ног или исключить другие нарушения сна. Этот тест регистрирует электрическую активность вашего мозга, движения глаз, мышечную активность, частоту сердечных сокращений, дыхание, поток воздуха через нос и рот, а также уровень кислорода в крови.

Хотя этот тест не является обязательным, он предоставляет подробную информацию о симптомах движения конечностей. Эти сведения могут помочь оценить серьезность ваших симптомов. Тяжесть варьируется от людей, у которых синдром беспокойных ног иногда возникает с небольшими трудностями при засыпании, до тех, кто страдает им часто, с частыми перерывами во сне. Серьезные проблемы со сном могут сильно повлиять на вашу способность функционировать в течение дня.

Общие проблемы с диагностикой синдрома беспокойных ног

Многие случаи не диагностируются, потому что:

Многие люди не обращаются за помощью к врачу при появлении симптомов.

Большинство людей посещают врача в течение дня, когда симптомы отсутствуют или они незначительны.

Некоторые врачи не распознают это состояние и могут полагать, что симптомы вызваны другими состояниями, такими как бессонница, стресс, мышечные судороги или артрит.

Синдром беспокойных ног действительно встречается у детей, но его трудно диагностировать по тем же причинам. Дети часто не могут описать свои симптомы. Наблюдения родителей за поведением и сном ребенка могут быть полезны.Информация о том, что у родителя или другого близкого родственника есть синдром беспокойных ног, также может помочь врачу поставить диагноз синдрома беспокойных ног у ребенка.

Другие условия, которые следует учитывать.

Полисомнография и соответствующие тесты по исследованию сна также могут быть выполнены для выявления проблем, которые могут мешать сну. Вас могут обследовать на предмет других состояний с симптомами, похожими на синдром беспокойных ног. Эти состояния включают варикозное расширение вен, артрит или перемежающуюся хромоту (тугую, ноющую или давящую боль в икре, ступне, бедре или ягодице, возникающую во время тренировки).

Вас также могут спросить о поведении, привычках и физических качествах, которые могут быть связаны, например:

Курение.

Отсутствие регулярных умеренных физических упражнений.

Избыточный вес и высокий индекс массы тела.

У вас также могут быть анализы для проверки других заболеваний или состояний здоровья, таких как диабет, периферическая невропатия, беременность, проблемы с почками или железодефицитная анемия, которые могут вызывать ваши симптомы. Тесты будут различаться в зависимости от того, что ваш врач считает вероятными проблемами.

Обзор лечения

Лечение синдрома беспокойных ног зависит от типа имеющихся у вас симптомов и их выраженности. Регулярные упражнения и достаточный сон могут облегчить легкие симптомы. Лекарства можно попробовать, когда симптомы серьезны и мешают спать и повседневной жизни. Если ваши симптомы вызваны другим заболеванием (например, железодефицитной анемией), это состояние можно вылечить в первую очередь.

Первичное лечение

Иногда достаточно изменить распорядок дня, чтобы контролировать симптомы.Растяжка, ходьба, регулярные упражнения, принятие горячей или холодной ванны, массаж, похудание, если у вас избыточный вес, а также отказ от курения, алкоголя и кофеина могут уменьшить или контролировать ваши симптомы.

Если ваши симптомы вызваны другим заболеванием, например диабетом или железодефицитной анемией, сначала вы пройдете лечение от этого состояния. Например, если дефицит железа вызывает синдром беспокойных ног, вам будут прописаны препараты железа.

При синдроме беспокойных ног, который начинается во время беременности, ваш врач может порекомендовать консервативное лечение, например регулярные упражнения и растяжку, чтобы облегчить симптомы.Ваше состояние может быть повторно оценено, если оно не исчезнет после родов.

Детей с синдромом беспокойных ног обычно сразу не лечат. Сначала пробуются регулярные умеренные упражнения и регулярный режим сна. Если это лечение неэффективно, врач может прописать лекарство.

Текущее лечение

Если ваши симптомы не улучшаются, можно использовать лекарства, чтобы контролировать позывы к движению и помочь вам уснуть, например:

Агонисты дофамина, такие как ропинирол (например, Реквип).

Противосудорожные препараты, такие как габапентин (например, нейронтин) или габапентин энакарбил (горизонталь).

В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать опиоидные обезболивающие.

Если ваш врач рекомендует лекарство, убедитесь, что вы обсудили ожидания и понимаете потенциальные преимущества и риски препарата. Сообщите своему врачу обо всех других лекарствах, которые вы принимаете. Лекарства, принимаемые при других заболеваниях, иногда способствуют развитию синдрома беспокойных ног. Например, антидепрессанты улучшают синдром беспокойных ног у одних людей, но ухудшают его у других.

Лечение при ухудшении состояния

Со временем лечение СБН с помощью дофаминовых препаратов может не работать так хорошо, как вначале. Это называется аугментацией.

Вы могли заметить, что ваши симптомы:

Начинаются раньше в тот же день.

Стань интенсивнее.

Распространяется на другую часть тела.

Если вы принимаете дофаминовое лекарство от СБН, и у вас изменились симптомы, сообщите об этом своему врачу. Не прекращайте прием лекарства, не посоветовавшись предварительно с врачом.Вы можете вместе со своим врачом решить, какое лечение лучше всего подходит для вас.

Если у вас сохраняются симптомы, даже несмотря на то, что вы принимаете наркотики и регулярно занимаетесь спортом, правильно питаетесь и не курите, не употребляете алкоголь или не употребляете кофеин, ваши симптомы, возможно, придется пересмотреть. Многие другие состояния могут вызывать ощущения, присущие синдрому беспокойных ног, включая недостаток некоторых витаминов и минералов.

Ваш врач может порекомендовать разные лекарства или их комбинацию.Обратитесь к врачу, если ваши симптомы не улучшатся.

Другое лечение

Ваш врач может попросить вас попробовать другие методы лечения. Примеры:

Пневматическое компрессионное устройство, которое нагнетает воздух в рукава и из них, чтобы они плотно прилегали к вашим ногам во время отдыха.

Вибрационные подушки (Relaxis), которые посылают вибрацию вашим ногам, когда вы лежите в постели. Было показано, что вибрации улучшают сон некоторых людей с СБН.

Домашнее лечение

Есть способы облегчить симптомы синдрома беспокойных ног в домашних условиях.

Попробуйте:

Упражнение . Регулярные умеренные упражнения могут уменьшить симптомы. Избегайте длительных перерывов между занятиями и избегайте внезапных всплесков активности. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать программу упражнений.

Тепло или холод . Ваши симптомы можно облегчить, купаясь в горячей или холодной воде. Или попробуйте грелку, бутылку с горячей водой или пакет со льдом. Держите ткань между электрогрелкой, грелкой или мешком со льдом и кожей.Не используйте грелку с детьми.

Хороший сон . Усталость может усугубить симптомы. Поэтому важно выработать хорошие привычки сна. Сохраняйте в спальне прохладу, тишину и комфорт. Используйте его только для сна, а не для просмотра телевизора. Старайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время.

Растяжка и массаж . Вы можете контролировать свои симптомы, осторожно растягивая и массируя конечности перед сном или при появлении дискомфорта.

Избегать:

Кофеин, табак и алкоголь . Это может усугубить ваши симптомы.

Некоторые лекарственные средства . Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта (например, лекарства от простуды и носовых пазух), могут усугубить симптомы СБН. Если вы считаете, что ваши симптомы ухудшаются после приема определенного лекарства, поговорите со своим врачом.

Заключение на длительный срок .Постарайтесь спланировать время, когда вам нужно будет оставаться в сидячем положении в течение длительного времени. Например, если вы путешествуете на машине, запланируйте несколько остановок, чтобы вы могли выйти и прогуляться.

Чрезмерная физическая нагрузка . Хотя умеренные упражнения могут помочь облегчить симптомы, необычно интенсивные тренировки могут усугубить их. Постарайтесь выяснить, на каком уровне упражнения помогают и в какой момент вызывают синдром беспокойных ног.

Обратитесь к врачу, если ваши симптомы не улучшаются, если они ухудшаются или если они значительно мешают вашему сну и повседневному функционированию.

Список литературы

Консультации по другим работам

Американская академия медицины сна (2005 г.). Синдром беспокойных ног. В Международной классификации нарушений сна, Руководство по диагностическому кодированию, 2-е изд., Стр. 178–181. Вестчестер, Иллинойс: Американская академия медицины сна.

Аврора Р.Н. и др. (2012). Лечение синдрома беспокойных ног и расстройства периодических движений конечностей у взрослых — обновленная информация за 2012 год: параметры практики с систематическим обзором и метаанализами, основанными на фактических данных.Сон, 35 (8): 1039–1062. Также доступно в Интернете: https://www.aasmnet.org/practiceparameters.aspx?cid=119.

Esteves AM, et al. (2009). Влияние острых и хронических физических упражнений на пациентов с периодическими движениями ног. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях, 41 (1): 237–242.

Garcia-Borreguero D, et al. (2010). Лечение синдрома беспокойных ног прегабалином: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Неврология, 74 (23): 1897–1904.

Pack AM (2010 г.).Неврологические заболевания при беременности. В LP Rowland, TA Pedley, eds., Merritt’s Neurology, 12-е изд., Стр. 1043–1050. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

Voon V, et al. (2011). Частота поведения импульсного контроля, связанного с дофаминергической терапией при синдроме беспокойных ног. BMC Neurology. Опубликовано онлайн: 28 сентября 2011 г. (DOI: 10.1186 / 1471-2377-11-117). Доступно в Интернете: https://www.biomedcentral.com/1471-2377/11/117.

Weintraub D, et al.(2010). Нарушения импульсного контроля при болезни Паркинсона. Архив неврологии, 67 (5): 589–595.

кредитов

Текущий по состоянию на: 4 августа 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Энн К. Пуанье, врач-терапевт
Э. Грегори Томпсон, врач-терапевт
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Мартин Дж.Габица, доктор медицины — Семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины — Семейная медицина
Карин М. Линдхольм, DO — Неврология

Профессор ЭКЮ получил патент на лечение синдрома беспокойных ног

GREENVILLE — Последний патент преподавателя Университета Восточной Каролины может изменить способ лечения синдрома беспокойных ног (RLS), что приведет к более эффективному уходу за пациентами в течение длительного периода времени.

Стефан Клеменс, доцент кафедры физиологии Медицинской школы Броди, был удостоен награды U.Патент S. 10,751,327 от 25 августа на свой новый метод лечения RLS.

Клеменс вместе с доцентом Кори Брюэр исследуют позвоночник мыши в своей лаборатории в Медицинской школе Броди. Работа Клеменса с моделями мышей сыграла важную роль в разработке метода лечения.

RLS — это заболевание нервной системы, которым страдает от 5% до 8% населения США. Люди, страдающие СБН, испытывают неконтролируемое желание пошевелить ногами, вызванное неприятным ощущением.Хотя точная причина RLS все еще неизвестна, синдром обычно лечат дофаминергическими препаратами — лекарствами, которые заменяют или предотвращают потерю дофамина — которые имеют высокий начальный эффект, но со временем теряют свою эффективность.

«Проблема в том, что у пациентов, принимающих эти допаминергические препараты, в конечном итоге развивается побочный эффект, называемый аугментацией», — сказал Клеменс. «Их симптомы ухудшаются при приеме текущих лекарств, используемых для лечения».

Классические методы лечения RLS воздействуют на дофаминовый рецептор, известный как D3, который оказывает подавляющее действие на нервную систему.Однако лаборатория Клеменса показала на животных моделях, что со временем это лекарство приводит к увеличению другого, подтипа возбуждающего рецептора, D1. Это увеличение рецептора D1 может быть причиной увеличения.
Патент
Клеменса предлагает новый метод лечения, направленный на повышение уровня рецепторов D1 у пациентов с синдромом сонных болей, страдающих от аугментации, что приводит к снижению активации рецепторов D1, обеспечивая при этом традиционное терапевтическое облегчение от синдрома беспокойных ног.

«Наша лаборатория постулирует, что это новое соединение сохранит долгосрочную эффективность при RLS», — сказал Клеменс.«Если начнется аугментация, мы прогнозируем, что сможем снизить активацию рецептора D1 у пациентов и восстановить баланс, сохраняя эффективность лечения».

Клеменс получил грант от Биотехнологического центра Северной Каролины на проведение небольшого пилотного исследования с сотрудником из Хьюстонского университета с использованием этого нового метода лечения.

Эта работа привлекла внимание компании, которая заинтересована в установлении партнерства, в котором патентные права ECU могут использоваться в сочетании с его существующей лекарственной формулой, чтобы облегчить пациентам с RLS, страдающим от аугментации.

Клеменс добавил, что идея подать заявку на патент пришла из Управления лицензирования и коммерциализации ECU.

«Они не только привлекли мое внимание к идее патентования нашего исследования, но также помогли мне в этом процессе и уладили все юридические и технические аспекты подачи заявки на патент», — сказал он. «Без их помощи патент не был бы выдан. Теперь я знаю, что было бы очень полезно, если бы эксперты в других областях пришли с разных точек зрения, которые заставляют нас думать о других способах использования нашей работы.”

Марти Ван Скотт, директор по лицензированию и коммерциализации, сказала, что поиск возможностей коммерциализации научных исследований факультетов является важным мостом, который соединяет науку с сообществами, которым служит университет.

«Приятно работать вместе с нашими преподавателями, чтобы определять возможности переводческих исследований, которые могут оказать существенное влияние», — сказал Ван Скотт. «Лицензирование и коммерциализация прилагают все усилия, чтобы найти квалифицированных партнеров по развитию, которые могут предложить необходимые рекомендации для этой переводческой деятельности.Будь то новое терапевтическое или медицинское устройство, метод обучения или тренинга, или исследовательский инструмент, мы готовы поддержать исследовательскую и инновационную экосистему кампуса ».

В то время как лаборатория Клеменса продолжает работать над лечением СБН, Клеменс сказал, что он также продолжает работать над другими видами лечения, включая лечение толерантности к опиоидной боли.

(c) Университет Восточной Каролины

13 лучших методов лечения синдрома беспокойных ног

Теплая ванна снимает стресс и помогает при ночном беспокойстве в ногах.

Изображение предоставлено: Prostock-Studio / iStock / GettyImages

Технически классифицируется как нарушение сна (и даже более конкретно, неврологическое сенсорное расстройство сна), синдром беспокойных ног (СБН) или болезнь Уиллиса-Экбома — по оценкам, поражает до 10 процентов людей в США

Расстройство, как следует из названия, характеризуется непреодолимым желанием пошевелить ногами — обычно вечером или ночью — и неприятными ощущениями в ногах, которые могут ощущаться как жжение, боль или покалывание.

«Синдром беспокойных ног — это забавное ощущение ползания мурашек, которое испытывают пациенты, когда они собираются ложиться спать», — объясняет Джоти Матта, доктор медицины, медицинский директор Центра нарушений сна в Медицинском центре Джерси-Сити. «Синдром похож на непреодолимое желание встряхнуть или пошевелить ногами. Такое ощущение, что муравьи ползают по вам».

К сожалению, RLS — это хроническое заболевание, продолжающееся всю жизнь, от которого не существует известного лечения. Однако есть некоторые домашние средства для облегчения синдрома беспокойных ног, а также несколько лекарств от RLS, которые может порекомендовать ваш врач.

Совет

Если у вас есть симптомы СБН, важно работать с врачом, потому что это может серьезно повлиять на качество вашей жизни и, особенно при нарушении сна, привести к нарушениям в вашем распорядке дня, производительности труда, отношениях. и более.

1. Попробуй принять теплую ванну перед сном

Чтобы мгновенно избавиться от беспокойных ног ночью, доктор Матта предлагает найти режим сна, который заставит ваше тело расслабиться до того, как СБН сможет сработать.Она особенно рекомендует принять теплую ванну, чтобы расслабиться.

Другие успокаивающие действия, которые стоит попробовать, включают медитацию перед сном, чтение, растяжку и легкую йогу.

Найдите упражнение, которое вам нравится, и выполняйте его регулярно.

Кредит изображения: zoff-photo / iStock / GettyImages

Доктор Матта также рекомендует упражнения, которые могут служить двойной цели: помочь физически облегчить симптомы беспокойных ног и помочь вам лучше спать по ночам.(Прерывистый сон — одна из самых больших проблем с СБН, поэтому все, что вы можете сделать, чтобы лучше уснуть, поможет с общим состоянием.)

Однако есть два важных предостережения при использовании упражнений для СБН:

Никогда не выполняйте упражнения прямо перед сном.

Упражнение должно быть только умеренным (подумайте: ходьба, легкий бег трусцой, езда на велосипеде), чтобы не повысить уровень стресса и не вызвать симптомов

В некоторых случаях упражнения могут усугубить синдром беспокойных ног, поэтому обязательно придерживайтесь дневных тренировок и поддерживайте более легкий уровень активности.

3. Не употребляйте кофеин, табак и алкоголь

По данным Американской академии семейных врачей, употребление этих веществ может вызвать обострение симптомов СБН у некоторых людей. Попробуйте исключить их из повседневной жизни, чтобы увидеть, улучшат ли они ваши симптомы.

Мы знаем, что легче сказать, чем сделать. Но вот несколько советов, которые помогут:

4. Рассмотрите некоторые изменения в диете

Если у вас беспокойные ноги, попробуйте есть больше продуктов, богатых магнием, например тыквенных семечек.

Кредит изображения: Daisy-Daisy / iStock / GettyImages

Не обнаружено ни одного конкретного продукта питания, который ухудшил бы симптомы RLS или помог бы с ними.

Однако доктор Матта подчеркивает, что важно избегать сладких продуктов и закусок, особенно детям. (Некоторые люди сообщают, что сахар является триггером их СБН, но в исследованиях не было обнаружено такой связи. Тем не менее, возможно, стоит сократить употребление продуктов с добавлением сахара, чтобы увидеть, помогает ли это.)

Что касается продуктов, которые вам следует есть, клиника Кливленда рекомендует добавлять в свой рацион продукты, богатые железом, фолиевой кислотой и магнием, которые, как было установлено, помогают при симптомах RLS.

Шпинат

Морепродукты

Фасоль

Цельнозерновой хлеб

Чечевица

Миндаль

Эдамаме

Кроме того, доктор Матта говорит, что потребление жидкости помогает уменьшить симптомы. (Просто убедитесь, что вы пьете жидкости без кофеина, например воду.) Хорошим общим советом является выпивать половину своего веса в унциях каждый день. Так, например, если вы весите 180 фунтов, постарайтесь выпить около 90 унций (или 11 стаканов).

Ой, смотрите — это наш старый друг, стресс.Вы, наверное, устали слышать о том, как стресс влияет практически на все состояния здоровья, известные человечеству, но это правда.

«Стресс и тревога играют роль во всем», — отмечает д-р Матта. Она добавляет, что стресс и беспокойство могут вызывать СБН, хотя иногда люди могут оставаться без симптомов в течение нескольких дней. Другими словами, у вас могут быть беспокойные ноги через несколько дней после того, как вы действительно испытали стресс.

Все, что вы можете сделать для снятия стресса, может быть полезно как для СБН, так и для вашего здоровья в целом.Вот несколько способов попробовать:

6. Используйте утяжеленное одеяло

Хотя нет никаких клинических данных об использовании утяжеленных одеял при синдроме беспокойных ног, доктор Матта говорит, что они могут быть полезным домашним средством по нескольким причинам:

Во-первых, потому что они «уютные и уютные», поэтому они могут помочь с физическими ощущениями RLS.

Во-вторых, потому что они теплые, что помогает уснуть.

Наконец, потому что они могут обеспечить эффективное снятие стресса, что может помочь снизить уровень кортизола и уменьшить симптомы.

Утяжеленное одеяло на ноги также может быть полезно для лечения беспокойных ног во время беременности, потому что это решение, не требующее лекарств и лечения, которое можно применять прямо дома.

Попробуйте

Двустороннее утяжеленное одеяло Ella Jayne 20 фунтов

Купите: Macys.com; Цена: $ 49.99

Йога и растяжка — безопасные способы лечения СБН во время беременности.

Кредит изображения: Оскар Вонг / Moment / GettyImages

Др.Матта — большой поклонник включения йоги и растяжки в повседневную жизнь, если у вас синдром беспокойных ног. «Я верю в йогу и растяжку», — говорит она. «Это помогает как при хорошем сне, так и при беспокойных ногах».

И исследование, проведенное в январе 2020 года в журнале Journal of Clinical Sleep Medicine , также подтверждает, что йога является хорошим выбором для людей с RLS: исследование показало, что ежедневный распорядок йоги, включающий как занятия в классе, так и домашние занятия в течение 12 недель уменьшили симптомы и тяжесть СБН, снизили уровень стресса у участников и улучшили их настроение и сон.

Не знаете, с чего начать? По словам инструктора, попробуйте эти 10 лучших поз йоги для начинающих.

8. Спросите о добавках железа

Как объясняет John Hopkins Medicine, другая теория о RLS заключается в том, что он связан с низким уровнем железа. Таким образом, ежедневный прием добавок железа может помочь облегчить симптомы. (Однако важно отметить, что если ваш RLS не вызван низким содержанием железа, то прием добавок железа не поможет. Поэтому обязательно сделайте анализ крови, чтобы подтвердить свой уровень железа, прежде чем переходить на добавку.)

Поговорите со своим врачом о том, сколько железа вам следует принимать, но Джон Хопкинс отмечает, что прием 325 миллиграммов сульфата железа дважды в день натощак в течение трех месяцев помог некоторым людям улучшить их симптомы RLS.

Как вариант, вы можете попробовать увеличить источники железа в пище, включая мясо, птицу, рыбу и морепродукты, чечевицу, фасоль и шпинат.

Правильное лекарство от RLS зависит от того, что может быть причиной этого состояния.

Кредит изображения: BongkarnThanyakij / iStock / GettyImages

Если сами по себе изменения образа жизни неэффективны, можно также использовать медикаментозную терапию.Хотя не существует одного лучшего лекарства от синдрома беспокойных ног, доктор Матта говорит, что есть разные классы лекарств, которые можно попробовать.

Одним из наиболее распространенных типов лекарств, используемых при синдроме беспокойных ног, являются те, которые влияют на дофаминовые пути в вашем мозгу, такие как ропинирол и прамипексол. По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS), некоторые случаи RLS могут быть вызваны нарушением дофаминовых путей, поэтому может помочь прием лекарств, повышающих уровень дофамина.

Эти препараты могут вызывать неприятные побочные эффекты, такие как тошнота и головокружение, поэтому их часто начинают с очень низких доз.

Иногда также могут использоваться противосудорожные препараты, опиоиды и / или бензодиазепины. Тем не менее, это, как правило, крайние меры, и бензодиазепины, в частности, могут вызывать или ухудшать апноэ во сне, согласно NINDS, поэтому любые лекарства следует использовать только под наблюдением врача.

Предупреждение

Если вы беременны или имеете какое-либо заболевание, лекарства могут быть вам неподходящими.Обязательно расскажите своему врачу о своей истории болезни и любых других симптомах, которые вы испытываете.

10. Загляните в акупунктуру

Исследование, проведенное в октябре 2017 года в журнале Journal of Acupuncture & Meridian Studies , показало, что сеансы иглоукалывания помогают уменьшить симптомы RLS. Однако была довольно важная уловка: сеансы иглоукалывания проводились вместе с лекарством от судорог.

Но исследование действительно показало, что люди, которые получали и лекарство, и иглоукалывание, облегчили симптомы лучше, чем те, кто получал только лекарство, так что это определенная точка для категории иглоукалывания.

Если у вас есть доступ к сертифицированному специалисту по иглотерапии и ваши симптомы влияют на качество вашей жизни, вам определенно стоит попробовать. (Предназначен каламбур.)

Успокаивающий массаж может помочь немедленно остановить беспокойные ноги.

Изображение предоставлено: andresr / E + / GettyImages

Для мгновенного облегчения синдрома беспокойных ног нет ничего более эффективного, чем массаж. Может быть полезен как массаж ног, так и ступней, и доктор Матта добавляет, что точечный массаж ступней может быть особенно полезным.

Если ваш бюджет позволяет, могут быть полезны массажеры для ног и ступней в домашних условиях, но если они выходят за рамки вашей ценовой категории, доктор Матта рекомендует вручную массировать икры с помощью успокаивающего масла, например лаванды.

Может быть трудно сразу остановить беспокойные ноги, но многие люди считают массаж полезным домашним средством.

Попробуйте

LifePro RelaxaTilt X Массажер для ног

Купите: Kohls.com; Цена: 179 долларов.99

12. Носить компрессионные чулки

В том же духе доктор Матта говорит, что некоторым людям компрессионные чулки или рукава могут облегчить симптомы.

Если у вас есть работа, связанная с частым пребыванием на ногах, может быть полезно носить компрессионные чулки и в течение дня, чтобы избавиться от симптомов, начинающихся вечером.

Try It

Компрессионные рукава OrthoSleeve FS6 + для ног

Купите: Ортопедический рукав.com; Цена: $ 59.99

Мелатонин может работать на некоторых людей, но не на других.

Кредит изображения: microgen / iStock / GettyImages

Поскольку RLS технически является расстройством сна, достаточное количество сна имеет решающее значение для его лечения. Однако, если вы хотите попробовать мелатонин, чтобы уснуть, будьте осторожны.

«Мелатонин — это хитрость», — говорит д-р Матта. Она объясняет, что некоторые исследования показали, что мелатонин может помочь человеку, страдающему СБН, заснуть, но для других он действительно может усугубить симптомы.

Она предлагает вести дневник сна, чтобы помочь вам понять, какие методы лечения помогают вам уснуть, а какие могут мешать вашему сну. И если вы обнаружите, что мелатонин ухудшает ваши симптомы, определенно прекратите прием и поговорите со своим врачом о следующих шагах.

Предупреждение

Если вы беременны, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать мелатонин или любую другую добавку.

Некоторые люди считают, что прием хинина, питья тонизирующей воды (который содержит этот ингредиент) или прием сульфата хинина против малярии (также известного как Qualaquin) может помочь при RLS, но нет никаких доказательств, подтверждающих это.Фактически, FDA прямо предостерегло от использования хинина для этой цели из-за риска серьезных побочных эффектов, включая серьезное кровотечение и необратимое повреждение почек.

Хотя домашние средства от синдрома беспокойных ног могут быть полезны, доктор Матта подчеркивает, что всегда важно обращаться к врачу по поводу своих симптомов. В некоторых случаях RLS может быть вызван заболеванием почек или железодефицитной анемией, поэтому лечение основной причины может вылечить RLS.