Коврик с шипами для спины: Акупунктурный коврик US-MEDICA Aura купить в Москве

10 лучших аппликаторов для спины и шеи

Многие люди хотя бы раз в жизни сталкивались с болями в спине. Чтобы справиться с этой проблемой, каждый подбирает свой метод. Кому-то помогает массаж, кто-то спасается от болей плаванием в бассейне. Одним из самых эффективных и доступных способов лечения болей в спине и шее является акупунктурный аппликатор.

Массажный аппликатор представляет собой основание, на котором равномерно размещены иглы. Основание может быть изготовлено из различного материала:

• Ткань.
• Металл.
• Резина.
• Пластмасса.

Такие приспособления применяют не только в медицине, но и в домашнем лечении болей в спине. Однако, не стоит забывать, что применение акупунктурных аппликаторов возможно только после консультации со специалистом. Принцип действия такого устройства весьма прост. Острые шипы раздражают кожу и мягкие ткани, расположенные под ней. Тем самым оказывается профилактический и лечебный эффект.

По форме игольчатые аппликаторы для спины и шеи бывают трех видов, в зависимости от того, что находится в основании устройства:

• Коврик.
• Валик.
• Ролик.

Существует два основных типа игольчатых аппликаторов:

• Аппликатор Кузнецова представляет собой коврик или валик, на котором располагаются бугры с пластиковыми иголками. Подобное приспособление бывает двух видов жесткости, в зависимости от расстояния между буграми. Чем больше это расстояние, тем выше эффективность массажера.
• Аппликатор Ляпко выпускается в виде валика или коврика. В качестве основания выступает поверхность из ткани, на которой располагаются металлические иголки. Они могут быть изготовлены из железа, серебра, меди, цинка, никеля. На каждой иголке имеется ограничитель, чтобы не повредить кожу.

При выборе лучшего массажного аппликатора для спины и шеи необходимо обратить внимание на следующие моменты:

• Форма. Аппликаторы бывают различной формы, которая подбирается в зависимости от области применения. Например, для спины идеально подойдет коврик, для шеи — валик. Есть и универсальные приспособления в форме роликов, ими можно обрабатывать любую часть тела.
• Расстояние между иглами (шаг). Здесь многое зависит от вашей чувствительности. Людям, с повышенным болевым порогом стоит подбирать аппликаторы с малым шагом в 3,5 мм, они более щадящие. Это самый популярный вариант. Если человек обладает низким болевым порогом, он может использовать массажер с большим шагом в 7 мм, эффект от такого аппликатора более выраженный.
• Острота иголок. Иголки разной остроты бывают только у аппликаторов Кузнецова. Можно подобрать один из четырех видов, подходящих для разных задач и типов кожи.
• Размер. В зависимости от области применения, подбирается нужный размер аппликатора. Для спины стоит выбирать массажер большого размера. Для рук и ног подойдут маленькие.
• Цена. Эксперты не рекомендуют переплачивать за популярные бренды. Можно и за небольшие деньги купить качественный и эффективный аппликатор. Гораздо выгоднее покупать комплектом — например, коврик для спины и валик для шеи.

Представляем рейтинг аппликаторов для спины и шеи 2020. Лучшие 10 моделей, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 7 лучших массажеров для спины

10 Тривес M-702 80×51 см

Открывает наш рейтинг массажный коврик от компании Тривес, которая уже много лет занимает лидирующие позиции на рынке лечебно-ортопедической продукции. Все изделия разрабатываются в тесном сотрудничестве с врачами и изготавливаются из высококачественных материалов.

Коврик от компании Тривес имеет широкий спектр применения. Прежде всего он эффективен для:

• Снятия мышечных спазмов.
• Избавления от болей.
• Восстановления сил после тяжелого дня.
• Расслабления мышц после изнуряющих тренировок в спортивном зале.
• Повышения работоспособности.
• Нормализации сна.
• Воздействия на рефлекторные зоны тела.
• Повышения обмена веществ.
• Улучшения настроения.

Акупунктурный коврик M-702 имеет размер 80×51 см, поэтому может использоваться практически на любой части тела, в частности — на спине. Чехол изделия изготовлен из прочной хлопчатобумажной ткани, в качестве наполнителя выступает кокосовое волокно. Благодаря этому, использовать коврик комфортно даже на твердой поверхности. Игольчатые аппликаторы изготовлены из полимерных материалов.

Плюсы:

• Большой размер.
• Подходит для любых частей тела.
• Помогает избавиться от боли.
• Улучшает общее самочувствие.
• Можно использовать в любом положении.
• Имеет мягкую подложку.

Минусы:

• Сложно найти в продаже.

Тривес массажный коврик M-702 80×51 см

9 Bradex Нирвана (KZ 0075) 65x40x2 см corrector

Девятое место нашего рейтинга занимает массажный коврик Нирвана от компании BRADEX. Это акупунктурное приспособление подходит для многих частей тела: спины, живота, шеи, рук и ног. Аппликатор воздействует на определенные точки человеческого тела с помощью иголок, тем самым улучшает работу внутренних органов. Если использовать средство для спины, то можно избавиться от болей, снять стресс и напряжение, нормализовать сон.

В своем составе модель KZ 0075 имеет пластик и полиуретан. Длина изделия составляет 65 см, а ширина — 40 см. Если аппликатор используется регулярно, рекомендуется один раз в неделю промывать иголки мыльной водой. Коврик внутри имеет мягкую прослойку для более комфортного использования.

Аппликатор Нирвана не имеет ограничений по возрасту или физической подготовке пользователей. Его могут использовать как пожилые люди, так и дети. Чтобы получить максимальный эффект, коврик нужно применять ежедневно, в течение 10-15 минут. При этом, начинать терапию стоит с небольших интервалов времени — не более 7 минут. Затем время постепенно увеличивают. Запрещено использовать данный аппликатор, если на коже имеется воспаление.

Плюсы:

• Доступная цена.
• Большая площадь воздействия.
• Качественный материал.
• Комфортная острота игл.
• Снимает боль в спине.
• Расслабляет, улучшает самочувствие.

Минусы:

• Нет сумки для хранения.

Bradex массажный коврик Нирвана (KZ 0075) 65x40x2 см

Читайте также: 11 лучших массажных подушек

8 Redox колючий 44109 мкА 40×20 см

На восьмом месте расположился колючий коврик от компании Redox, его размер составляет 40*20 см. Аппликатор является изделием последнего поколения и отличается высокой эффективностью.

Массажный коврик Redox применяется для лечения следующих заболеваний: боли в спине и суставах, напряжение мышц, нарушение кровообращения в области позвоночника, защемление нервных окончаний, бессонница, психоэмоциональное перенапряжение, остеохондроз позвоночника, радикулит.

Основа аппликатора изготовлена из высококачественной медицинской стали. С одной стороны металл защищает мягкая подложка. На металлической пластине в шахматном порядке располагаются иглы. На каждой иголке имеются специальные кристаллы, которые активируют микротоки. Эти кристаллы выращены по уникальной технологии, не имеющей аналогов в мире. С помощью этих токов происходит подпитка нервной системы человека. Коврик работает по методу замкнутого контура.

Колючий коврик можно подкладывать под любую часть тела человека, также на него можно становиться ногами. В любом случае будет обеспечен ярко выраженный терапевтический эффект. Важное место данный аппликатор занимает в жизни спортсменов. После изнуряющих физический нагрузок, этот прибор отлично восстанавливает силы, снимает напряжение мышц, способствует релаксации.

Плюсы:

• Уникальная технология кристаллов.
• Простота использования.
• Мягкое воздействие микротоков.
• Снимает боль.
• Расслабляет мышцы.
• Улучшает самочувствие.

Redox массажный коврик колючий 44109 мкА 40×20 см

7 Fosta Аппликатор Кузнецова F 102

На седьмой строчке нашего рейтинга располагается акупунктурный аппликатор от фирмы Fosta. Такой массажный коврик быстро избавляет от болевых ощущений в области спины и шеи. Также он может использоваться для улучшения общей работоспособности человека и повышения тонуса кожи.

Как и у большинства подобных приспособлений, в модели F 102 за основу взято знаменитое изобретение — аппликатор Кузнецова И.И. Благодаря этому, коврик воздействует на большое количество акупунктурных точек тела человека, расслабляет мышцы, избавляет от боли, снимает спазмы.

Массажный аппликатор Fosta изготовлен из комбинированный материалов. В качестве основы используется ткань, на ней располагаются небольшие иголки. Внутри коврика имеется вставка из поролона, для увеличения комфорта во время использования. Для удобства переноски, предусмотрен чехол. Размер модели F 102 составляет 75*44 см, поэтому ее можно использовать на любой части тела.

Чтобы избавиться от болей в спине и шее, необходимо лежать на аппликаторе не менее 10 минут. Иголки воздействуют на биологически активные точки, тем самым расслабляют мышцы, улучшают кровоток и лимфоток, повышают общий тонус. Регулярное применение массажного коврика улучшает сон, повышает работоспособность, избавляет от головных болей.

Плюсы:

• Доступная цена.
• Качественный материал.
• Воздействует сразу на множество акупунктурных точек.
• Чехол для переноски в комплекте.
• Расслабляет тело.
• Снимает боли.
• Улучшает самочувствие.

Минусы:

• Слишком острые иглы.

Fosta массажный коврик Аппликатор Кузнецова F 102

6 Ляпко Шанс, шаг игл 5.8 мм 23.5×11.8 см

Шестую строчку нашего рейтинга занимает массажный коврик “Шанс”, который изготовлен по технологии, созданной врачом-рефлексотерапевтом Ляпко Н.Г. Аппликатор имеет размеры 23,5*11,8 см и среднее расстояние между иглами в 5,8 мм.

Аппликатор “Шанс” создан для укрепления здоровья пациентов разного возраста. Из-за малых размеров, использовать его можно только на небольшом участке тела: определенном отделе позвоночника, отдельных суставах, шее, руках и ногах. Основа коврика изготовлена из резины медицинского назначения. На ней располагаются иглы, в состав которых входит железо, серебро, цинк, медь и никель.

Высокий лечебных эффект аппликатора обусловлен его иммунологическим, гальвано-электрическим, рефлекторным действием. В результате этого, массажер Ляпко помогает справиться с различного рода заболеваниями:

• Повышенное давление и головные боли.
• Заболевания ЖКТ.
• Хронические заболевания органов малого таза у женщин.
• Остеохондроз позвоночника.
• Переломы и другие травмы.
• Бронхиальная астма, хронический бронхит.
• Частые простуды, сопровождающиеся затяжным насморком.

Положительное влияние массажера “Шанс” на организм человека обусловлено воздействием сплава различных металлов, из которого изготовлены иглы. Эти металлы выделяют ионы, которые оказывают лечебное действие на все органы человеческого тела. В результате укрепляется иммунитет, проходят хронические боли, улучшается кровообращение, нормализуется давление, повышается общий тонус.

Плюсы:

• Удобен в использовании.
• Оптимальный размер и шаг игл.
• Гибкое основание.
• Хороший лечебный эффект.
• Доступная цена.

Ляпко Шанс, шаг игл 5.8 мм 23.5×11.8 см

5 Bradex KZ 577 130x48x2 см

В пятерке лидеров располагается акупунктурный коврик от компании BRADEX. Модель KZ 577 имеет внушительные размеры 130*48 см, поэтому может использоваться на любом участке тела, в том числе спине и шее.

Принцип действия коврика BRADEX основывается на древнекитайской технологии акупунктурного массажа, который оказывает воздействие на активные точки человеческого тела. Ежедневное применение коврика способствует улучшению мышечного тонуса, увеличению работоспособности, избавлению от хронических болей, помогает расслабиться.

Массажный коврик-сумка KZ 577 отличается от подобных моделей серии увеличенным размером, поэтому он может использоваться для одновременного массажа всего тела. Аппликатор удобно хранить в собранном виде и носить как сумку с помощью двух ручек. Его можно использовать дома или брать с собой на занятия йогой для медитаций и релаксации. Рекомендовано использовать коврик не менее 15 минут в день для улучшения качества сна, борьбы с болями, переутомлением, для восстановления после изнуряющих физических нагрузок.

Аппликатор изготовлен из натуральных эко-материалов. Внутри он имеет мягкую подложку толщиной 2 см, которая делает применение коврика еще комфортнее. Острота игл оптимально подобрана чтобы не поранить кожу.

Плюсы:

• Качественный материал.
• Благотворно воздействует на весь организм.
• Снимает боль.
• Легко складывается и хранится.
• Чехол на липучке в комплекте.
• Оптимальная острота шипов.

Минусы:

• Сложности в уходе.

Bradex массажный коврик KZ 577 130x48x2 см

4 US Medica Aura 72x42x2 см

На четвертом месте расположился массажный коврик от компании US Medica. Модель Aura имеет оптимальный размер 72*42 см, поэтому она подходит практически для любого участка тела: спина, шея, руки, ноги. Также можно становиться на коврик ногами, чтобы воздействовать непосредственно на топы.

Основа коврика изготовлена из прочной ткани, на которой размещаются пластиковые аппликаторы с иглами, в количестве 210 штук. Шипы оказывают воздействие на все биологические точки тела человека. Чтобы расслабить мышцы, привести организм в тонус, избавиться от болей и дискомфорта в теле, достаточно 15 минут использования аппликатора.

Ежедневное применение массажного коврика Aura благотворно влияет на весь организм человека: укрепляет иммунитет, нормализует обменные процессы, снимает усталость, улучшает лимфоток и кровоток, нормализует работу внутренних органов, улучшает качество сна, помогает снять психоэмоциональное напряжение. Аппликатор изготовлен из гипоаллергенных материалов, его разрешено использовать взрослым и детям с семилетнего возраста.

Плюсы:

• Оптимальный размер коврика.
• Приводит тело в тонус.
• Избавляет даже от хронических болей.
• Улучшает обмен веществ в организме.
• Снимает усталость.

Минусы:

US Medica массажный коврик Aura 72x42x2 см

3 Gezatone EcoLife 1301257 72×42 см

Открывает тройку лидеров акупунктурный коврик от компании Gezatone. Модель EcoLife 1301257 обладает высокой эффективностью для снятия напряжения мышц, восстановления организма после изнуряющих физических нагрузок, устранения болей в спине и шее, укрепления иммунитета, улучшения качества сна.

Массажный коврик имеет размер 72*42 см, поэтому его можно использовать на любой части тела. Основой изделия выступает ткань, на которой располагаются пластиковые аппликаторы в форме цветка нимфея. Количество таких цветков равняется 221, на каждом располагаются иглы средней остроты. При этом, цветки располагаются в определенном порядке, что увеличивает эффект воздействия на биологически активные точки тела человека.

Принцип действия коврика EcoLife 1301257 основан на акупунктурном массажном воздействии. Процедура сочетает в себе три методики: рефлексотерапия, иглоукалывание, акупрессура. Поэтому, коврик-аппликатор отлично справляется со следующими проблемами:

• Хроническая усталость.
• Боли в спине и шее.
• Головные боли и гипертония.
• Малоподвижный образ жизни.
• Целлюлит.
• Нарушение сна.

Прочность и жесткость коврика EcoLife обусловлена наличием в его основе натурального кокосового волокна. Изделие не вызывает аллергии и легко стирается. В комплекте имеется элегантный чехол для хранения и переноски массажера.

Плюсы:

• Оптимальный размер.
• Высокая эффективность.
• Избавляет от болей.
• Натуральный материал.
• Иглы средней остроты.
• Широкий спектр применения.

Gezatone массажный коврик EcoLife 1301257 72×42 см

2 Лаборатория Кузнецова Тибетский аппликатор магнитный на мягкой подложке 41х60 см

На втором месте нашего рейтинга разместился акупунктурный массажер “Тибетский” от лаборатории Кузнецова. Массажный коврик имеет мягкую подложку и средний размер 60*41 см. Он может использоваться на спине, животе, руках, для рефлексотерапии на ступнях, в борьбе с целлюлитом.

Из всех массажных ковриков Кузнецова “Тибетские” считаются самыми эффективными и совершенными. Благодаря аппликаторам с двумя рядами игл, данные изделия справляются с множеством поставленных задач. Во время процедуры увеличивается кровоток в месте аппликации и снижается риск травмирования кожи. Лежать на двух рядах шипов гораздо комфортнее, поэтому вся процедура не такая болезненная.

Коврики “Тибетские” выпускаются в четырех цветовых решениях с разной остротой иголок. Два вида имеют магнитные вставки для усиления терапевтического эффекта. При выборе подходящего варианта стоит учитывать поставленные задачи и степень болевого порога.

Аппликатор Кузнецова оказывает мощное профилактическое и лечебное действие — расслабляет мышцы, повышает тонус всего организма, уменьшает боли в мышцах, нормализует сон, укрепляет иммунитет.

Плюсы:

• Оптимальный размер.
• Имеется мягкая вставка.
• Двойные иглы не травмируют кожу.
• Натуральные материалы.
• Доступная цена.
• Высокая эффективность.

Минусы:

• Требуется время, чтобы приспособиться.

Лаборатория Кузнецова массажный коврик Тибетский аппликатор магнитный на мягкой подложке 41х60 см

1 Ляпко Большой, шаг игл 7.0 мм 48×27.5 см

Лидером нашего рейтинга становится Большой акупунктурный коврик Ляпко. Изделие имеет размер 48*27,5 см и расстояние между иглами 7 мм.

Массажный коврик изготовлен из гибкой резины, поэтому его срок службы гораздо дольше, нежели у тканевых ковриков. На основании располагаются шипы из металлического сплава пяти элементов — железо, серебро, никель, медь, цинк. Широкий шаг между ними обеспечивает высокую эффективность изделия, а большие размеры самого коврика делают его универсальным в применении на различных частях тела человека: спине, шее, животе, руках и ногах. На коврик можно становиться ступнями.

Дополнительно эффект повышают гальванические токи, которые возникают между кожей и иглами. Шипы деликатно воздействуют на кожу человека, поэтому пользоваться ковриком Ляпко могут все члены семьи. Аппликатор может применяться как в лечебных, так и профилактических целях. Он отлично справляется с целым рядом проблем: избавляет от болей в спине и шее, расслабляет мышцы, нормализует обмен веществ, улучшает качество сна, снимает психоэмоциональное напряжение, помогает расслабиться после физических нагрузок.

Плюсы:

• Универсальный размер.
• Большое расстояние между иглами.
• Высокая эффективность.
• Многофункциональность.
• Качественные материалы.
• Уникальная технология.

Минусы:

Ляпко массажный коврик Большой, шаг игл 7.0 мм 48×27.5 см

Читайте также: 12 лучших ортопедических наколенников

Как выбрать аппликатор для спины и шеи

Игольчатые аппликаторы благотворно влияют на весь организм человека. Однако, не стоит ожидать, что они полностью могут излечить заболевание позвоночника или суставов, но помочь в периоды обострения заболевания, они точно могут. Поэтому, очень важно подобрать максимально эффективный массажный коврик.

Первое, что нужно сделать — это проконсультироваться с врачом. Ведь любой массажер имеет противопоказания к применению. Если доктор разрешает применение акупунктурного аппликатора, то нужно идти в аптеку и покупать нужное изделие:

• В зависимости от области применения, необходимо выбрать аппликатор нужной формы. Для спины лучше подходят простые массажные коврики соответствующего размера. Для рефлекторного массажа шеи нужно выбирать валики, с расположенными на них иглами. Для совсем небольших участков тела подходят ролики.
• В зависимости от порога чувствительности подбирается острота игл и расстояние между ними. Менее острые иглы и малый шаг между ними подходит абсолютно всем пациентам, а также людям с повышенной чувствительностью кожи. Острые иглы и широкий шаг между ними дают более выраженный терапевтический эффект, но и требуют от пациента большей выносливости.
• Аппликаторы с магнитными вставками являются более эффективными за счет возникающего магнитного поля. Оно оказывает мягкое успокаивающее действие, снижает артериальное давление, положительно влияет на иммунитет.
• Чтобы с большим комфортом проходила процедура игольчатого массажа, нужно выбирать аппликаторы с толстой подложкой. Они обеспечивают равномерное и плотное прилегание шипов к поверхности кожи.

При правильном подборе аппликатора и использовании его по назначению, пациент не должен испытывать никакого дискомфорта. Наоборот, во время процедуры человек расслабляется, ощущает умиротворение.

Удачных покупок!

СпасибоВсем.ру в Яндекс.Дзен

GezatoneМассажер для тела коврик акупунктурный 72х42 см бирюзовый EcoLife

Аппликатор для спины в виде массажного коврика с иголками. Помогает расслабиться, снять боли и спазмы в мышцах, улучшить общее самочувствие. Стимуляция биологически активных точек и мышц снимает боли и усталость, улучшает работу внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, помогает расслабиться и снять стресс. Хроническая усталость и стресс. Коврик с иголками восстанавливает жизненные силы и заряжает энергией, наполняет тело эндорфинами и помогает расслабиться. Улучшает настроение и настраивает на позитивную волну. Боли в спине и шее. Массажные шипы коврика-аппликатора воздействуют на активные точки, снимают накопившуюся усталость и спазмы в мышцах спины. Головная боль. Массажный коврик Эколайф от Жезатон устраняет застойные явления, спазмы и напряжение в мышцах шеи, восстанавливает кровообращение и таким образом избавляет от головной боли. Повышенная нагрузка. Игольчатый коврик-массажер также устраняет спазмы, болезненные ощущения и тяжесть в мышцах, вызванные повышенной физической нагрузкой. Особенно эффективно использование EcoLife при длительной нагрузке на ноги, например, преподаватели, продавцы, парикмахеры и представители других профессий. Целлюлит. Акупунктурный массажер можно купить и для борьбы с целлюлитом на бёдрах и ягодицах. Он отлично стимулирует кровообращение и дренаж, устраняет застойные явления в проблемных зонах, помогает выровнять кожный рельеф, повышает упругость и тонус кожи.
Нарушения сна. Рефлексотерапия восстанавливает психоэмоциональное равновесие и гармонизирует сон. Ежевечерние процедуры с аппликатором для спины успокоят нервную систему и облегчат засыпание.Как действует аппликатор для спины с иголками?
Несмотря на простоту конструкции, акупунктурный массажный коврик Gezatone способен на многое. Сочетание известных тысячелетиями методик иглоукалывания, акупрессуры и рефлексотерапии усиливает кровообращение, кислородоснабжение и питание тканей в необходимом объеме. Массажные шипы массажера-коврика EcoLife расположены в определенном порядке для проработки максимально большего количества биологически активных точек. После процедур с массажным игольчатым ковриком ускоряются обменные и восстановительные процессы, улучшается работа всех органов и систем, что положительно сказывается на общем самочувствии. Результаты сеансов с ковриком-аппликатором Ecolife: уменьшение спазмов и напряжения мышц после интенсивных нагрузок и стресса, устранение болей: головных, в спине, шее, мышцах и суставах, ускорение метаболизма и восстановления, повышение тонуса и упругости кожи, уменьшение выраженности целлюлита, улучшение самочувствия и настроения, укрепление иммунитета, восстановление и улучшение сна, ускорение выздоровления после болезней. Противопоказания: онкологические заболевания, нарушение целостности кожных покровов (раны, царапины, ссадины, ожоги) в области воздействия, солнечные ожоги и раздражение при повреждении кожи факторами внешней среды, родинки, невусы, папилломы, бородавки в области воздействия, наличие дерматитов, дерматозов в стадии обострения в зоне воздействия. Аллергическая реакция на коже. Нарушение кожной чувствительности. Нарушение свертываемости крови, заболевания сосудов, варикоз, флебиты, тромбофлебиты. Дыхательная, сердечно-сосудистая, почечная недостаточность. Острые воспалительные процессы. Хронические воспалительные процессы в стадии обострения. После травмирующих косметических процедур, нарушающих целостность кожи. Грипп, ОРВИ, повышенная температура. Размер коврика 72*42 см

Цвет: голубой

Страна производства: Тайвань (Китай)

Артикул MP002XU03P9C

Подробнее

Аппликатор Кузнецова и Ляпко дешево

Великолепное изобретение, помогающее при мышечной боли и спазмах, заболеваний суставов, радикулите и других патологий опорно-двигательного аппарата. В Советском Союзе во многих семьях были игольчатые коврики, однако и в наши дни они не потеряли своей актуальности. Аппликаторы имеют широкий спектр показаний, начиная от мигрени и постстрессовых состояний и заканчивая профилактикой развития мастопатии.

Основной принцип воздействия

Аппликатор игольчатый сконструирован из подложки и пластиковых элементов с шипами, либо иголок из металлического материала. В основе действия на организм заложен принцип акупунктурного укалывания рецепторной зоны, которую еще называют биологически активной точкой. Поверхностные нервные рецепторы тесно взаимодействуют с органами и системами человека, в связи с этим аппликаторы воздействуют на весь организм в целом. Несмотря на простоту конструкции, доступность по цене, применение аппликаторов показывает отличные результаты в лечении большого количества недугов. В ходе многочисленных испытаний и медицинских исследований были выявлены польза и вред аппликаторов. Высокие результаты и эффективность акупунктурных изделий были доказаны и подтверждены большим количеством пользователей всего мира.

Вариации:

Такое изделие, как массажер Кузнецова, впервые появилось в СССР в 80-х годах двадцатого века. Оно изготовлено из коврика с закрепленными на нем шиповидными накладками из пластикового материала. Эффективность его применение ощущается уже после первого сеанса. На фоне применения устраняется усталость, снимается мышечный тонус, усиливается кровообращение в тканях. Тибетский аппликатор Кузнецова дополнен раздвоенными иголочками и имеет различия, в зависимости от чувствительности, по их высоте. Также существуют модификации от различных производителей.

Массажер игольчатый коврик Ляпко изготовлен из резиновой подложки, на которой располагаются иголки из пяти видов металлов: цинк, медь, железо, никель и серебро. В основе их воздействия заложен механизм иглоукалывания.

Массажные коврики — действие на организм:

Многие задаются вопросом, как правильно пользоваться аппликатором отдельного вида? Способ применения игольчатых ковриков очень прост и доступен практически каждому. Массажер следует расстелить и лечь на него. В зависимости от локализации патологического процесса, можно купить коврики для спины, поясницы, шейного отдела, а также отдельно массажеры и ролики для лица, рук, ног. Основное плавило при использовании — это гигиена. Необходимо помнить, что массажный коврик — это индивидуальное средство, поэтому применятся только одним человеком.

На сайте нашего магазина можно купить аппликатор по доступной цене в Самаре. Для этого сформируйте заявку через интернет или по телефону. Дополнительную информацию Вы можете получить в нашем офисе по адресу: Байкальский переулок 12.

аккупунктурные изделия для здоровья всего организма — Академия Ортопедии

В определенный момент в шейном отделе позвоночника появляется неприятное чувство — гибкость куда-то делась, повернуть голову на условные 90 градусов стало проблематично. Скорее всего, это остеохондроз, или соли в шее, или самый простой вариант — вы просто устали. Как снять усталость в шее, спине и даже ногах с помощью одного простого игольчатого коврика? Легко! Подробности, как всегда, в статье.

О чем вам говорит название аппликатор Кузнецова? Кто-то вспомнит коврик с острыми пластиковыми цветочками, а кому-то в голову не придет ничего. Аппликатор Кузнецова (он же акупунктурный коврик) — вещь уникальная, и гениальная в своей простоте. Отрез плотной ткани, плотно «засаженный» колючими пластинами, уже давно считается одним из самых недорогих и действенных способов борьбы с остеохондрозом практических всех видов.

Как пользоваться аппликатором при болях в спине?

В применении коврик (поясок или валик — независимо от формы) прост. Если вы новичок или у вас просто низкий болевой порог, наденьте тонкое хлопковое белье и поудобнее устройтесь на колючей поверхности спиной, шеей или ступней (в этом случае ничего надевать не нужно). Если же чувствуете, что иголочки вашу кожу не повредят, смело располагайтесь на аппликаторе непосредственно кожным покровом, но учтите — тогда простоять или пролежать на нем нужно будет меньше, прислушивайтесь к своим ощущениям. Зачастую прижиматься к иголочкам не нужно — веса собственного тела будет достаточно.

Первое время попробуйте полежать или постоять на коврике 3 раза по 30 секунд с небольшими перерывами

Как это работает?

На нашем теле сотни, если не тысячи, точек, которые отвечают за работу внутренних органов. Нажимая на массивы этих точек, начинают стимулироваться обменные процессы, в том числе в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Там, где иголки непосредственно взаимодействуют с кожей, они немного ее раздражают. Благодаря этому, капилляры расширяются и по телу разливается приятное тепло.

А есть ли противопоказания?

Конечно же, да. Практически те же, что и к иглоукалыванию:

• наличие родинок и бородавок
• опухолей или папиллом
• тромбофлебиты
• дерматиты и раздражения
• высокая температура
• беременность

Не пренебрегайте этим коротким списком, и внимательно изучите кожные покровы и свою медицинскую карту!

«Шипы на аппликаторе Кузнецова очень жесткие, что делать?»

Для многих это действительно становится серьезной проблемой. Согласны, впервые устроившись на коврике, многие вскрикивают от боли и откладывают его до лучших времен. Советуем вам просто расслабиться и изначально настроить себя на приятное времяпровождение — тогда аппликатор не станет причиной неприятных ощущений, обещаем.

Игольчатые аппликаторы для оздоровления организма

Игольчатый аппликатор для рефлексотерапии в качестве эффективной альтернативы и помощи при лечении медикаментозными средствами очень популярен в наши дни. Но как его выбрать и использовать? Поговорим об этом в статье…

Одним из эффективных методов лечения считается рефлексотерапевтическое воздействие на организм. Для этого активно используют иглоаппликатор. По функциональности и результативности данное приспособление можно приравнять к процедуре иглоукалывания.

Аппликатор представляет собой коврик или валик с равномерным расположением специальных шипов. При этом отмечается разная высота и ширина шипов. Аппликатор функционально воздействует на нервные корешки, а также на некоторые рефлекторные зоны.

 

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ДЕЛАТЬ АППЛИКАЦИИ?

Аппликатор способствует активизации притока крови к больному участку, активизирует обменные процессы. Moжeт использоваться в комплексной терапии, обеспечивая увеличение действенности лекарственных препаратов и процедур. Использование аппликатора c имитацией иголок основывается на акупунктурном методе воздействия.

                             

 

При правильном применении аппликатора отмечаются такие процессы:

• максимальное снижение болевого синдрома;
• общий тонус организма повышается в несколько раз;
• улучшается уровень стрессоустойчивости больного;
• стабилизируется сон, повышается трудоспособность;
• улучшается тонизация тканей;
• общая релаксация.

Шипы воздействуют на большое количество активных точек, моментально активизируя нервные окончания, в результате чего значительно улучшаются обменные процессы.

Активизация клеток приводит к улучшению кровотока, следовательно, происходит регенерация поврежденных тканей, устраняется болевой синдром.

 

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ АППЛИКАТОР?

Выбирать и использовать коврики нужно в соответствии c целями лечения. Если необходимо снять напряжение в шее, то выбирают менее острые варианты. Для применения на пояснице или бедрах можно взять c иголками поострее.

Механизм действия аппликатора можно понять, если ознакомиться с основами акупунктуры. Это отдельная наука, которая изучает расположение активных точек на теле человека. Стимулирование этих участков дает выраженный лечебный эффект. В инструкции, прилагаемой к аппликатору, должна содержаться информация по тому, к каким участкам тела нужно прилагать тот или иной вид инструмента. Прикладывание шипов к коже и их вдавливание в ткани приводит к раздражению капилляров и других кровеносных сосудов. В результате ускорения процесса кровообращения органы и ткани начинают активнее получать кислород. Одновременно с этим они освобождаются от шлаков и токсинов, солевых отложений. Такие реакции приводят обновлению и восстановлению биологического материала. Сочетание акупунктуры с раздражением сосудов сопровождается еще и расслаблением мышц. Это позволяет снять напряжение и усталость, избавиться от дискомфортных и болевых ощущений, нормализовать сон. Всего одного сеанса достаточно, чтобы почувствовать разницу и отметить положительные изменения в состоянии организма.

Категорически запрещается оказывать дополнительное воздействие и давление на человека, который лежит на коврике c иголками.

 

КАК ВЫБРАТЬ АППЛИКАТОР?

В продаже предлагаются различные варианты аппликаторов для выполнения массажа своими силами просто за счет надавливания на массажер – так называемый массаж «для ленивых». Самыми популярными моделями являются аппликаторы Ляпко и Кузнецова, разработанные специально, чтобы проводить массаж, в том числе и в домашних условиях.

Аппликаторы по типу Кузнецова представляют собой  коврик, мягкий валик или плоскую мягкую подушечку, на поверхности, которых закреплены круглые пластиковые колющие элементы размером 2-3 см. 

Аппликаторы с металлическими иглами (Ляпко) представляют собой плоское резиновое (пластмассовое) основание, в которое вставлены иглообразные гвоздики. Иглы для аппликатора изготавливают из металлических сплавов с добавлением цинка, никеля, меди или серебра. Разнообразие применяемых материалов позволяет аппликатору обеспечивать интенсивное гальваническое воздействие, влияющее на все физиологические жидкости организма. При соприкосновении иголок аппликатора с кожей происходит электрофорез металлов, благодаря чему ионы получают возможность проникать в клетки организма и участвовать в биохимических процессах. Глубина проникновения игл ограничивается их надёжной фиксацией в гибком полотне из медицинского каучука, так что использование устройства полностью исключает появление открытых ран. Форма аппликатора может быть любой: прямоугольной, круглой, в виде валика, квадратной и др., в зависимости от зоны, для которой этот аппликатор предназначен.

      

 

Коврики

За счет своих размеров коврики (маты) оказывают мощное лечебное, профилактическое, а также релаксационное и тонизирующее действие. Большой мягкий коврик является основным игольчатым аппликатором, в дополнение к которому при необходимости докупаются массажные валики или подушечки. Большие аппликаторы предназначены для массажа с помощью веса тела (на них лежат, сидят или стоят). С их помощью можно эффективно воздействовать на большинство зон: спину, живот, ягодицы, ступни.

Массажные валики и подушки.

Валик и подушка оптимально подходят для воздействия на шею и поясницу. Они повторяют форму тела и обеспечивают равномерное и эффективное колющее воздействие.

Массажные небольшие квадраты и прямоугольники.

Такая форма аппликаторов отличается небольшим размером и толщиной. Аппликаторы в форме квадратов предназначены для игольчатого массажа с помощью рук, т.е. такой массажёр накладывают на нужную зону и надавливают на него сверху руками. Таким способом массируют поверхность головы, шею, суставы и мышцы рук или ног.

                                 

Аппликаторы в форме валика с ручкой

Такая форма аппликатора лучше всего подходит для воздействия на области кожи лица для устранения болей и спазмов. Также его можно использовать для действия на волосистую часть головы, кисти, стопы и небольшие суставы.

                                                

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ АППЛИКАТОРОВ.

 

Лучше всего проводить игольчатый массаж за 20-30 минут до или через 1,5 -2 часа после приема пищи. По окончании рекомендуется отдохнуть 5-10 минут. Аппликатор – это изделие индивидуального использования. Это обусловлено тем, что при массаже возможны микроповреждения кожи (особенно если вы используете аппликатор Ляпко). Перед первым использованием коврика рекомендуется протереть иглы спиртосодержащим раствором или промыть водой с мылом.

Для спины.

Расстелить на ровной поверхности одеяло или толстый плед, раскрыть коврик иглами вверх, лечь на него так, чтобы ощутить уколы в проблемной зоне. Важно сохранить идеально горизонтальную линию корпуса, поэтому поверхность не должна под вами прогибаться (выберите пол, а не кровать). Лечь требуется без одежды, поскольку иглы аппликатора короткие, через слои ткани проникают плохо. Постарайтесь расслабиться, можете прикрыть глаза. Процедура проводится в течение 10 минут, частота – 3 раза за день.

                                                 

Для шеи.

От скачков артериального давления, головных болей по окружности и тянущего характера, чувства усталости в шее и после длительной работы за компьютером или бумагами специалисты советуют прикладывать к области шеи игольчатый аппликатор ежедневно вечером. Для сильного эффекта на валике-аппликаторе лежат 15 минут, для менее выраженного – водят валиком в течение того же времени, но со слабым давлением и затрагивая плечи.

            

 Для ног.

 Врачи рекомендуют использовать коврики аппликаторы с целью лечения плоскостопия и воздействия на рефлекторные точки на стопе для улучшения общего самочувствия. Для этого человеку нужно ежедневно, желательно утром и перед сном, босыми ногами ходить по игольчатой поверхности по 15 минут. Повысить эффективность терапии помогут базовые упражнения: ходьба на пятках, перенос веса на каждую из зон стопы. Дополнительно можно прокатывать валик под сводом в течение 5 минут, обязательно чувствуя давление на иглы. Длительность курса лечения – месяц, после нужен перерыв.

                                              

Для лица.

 В косметологических целях используют магнитные коврики, которые нужно прикладывать к очищенному лицу на 10 минут через день, чтобы улучшить состояние кожи при дерматите, устранить воспаления, подтянуть овал и повысить тонус. Однако некоторые женщины пользуются и классическим игольчатым аппликатором, преимущественно валиком или пластиковыми ковриками, выполняя массаж по восходящим линиям от центра к периферии. Длительность процедуры – 5 минут, давление минимальное, чтобы не повредить кожу.

                                     

 При остеохондрозе.

 Область приложения аппликатора в случае остеохондроза – шейный отдел и грудной. Здесь врачи рекомендуют 2 варианта: попросить кого-то из домашних покатать валик по этим участкам, совершая небольшое давление в течение 10 минут; полежать на коврике около 15 минут, а после сеанса сохранить горизонтальное положение еще на полчаса.

 При ишиасе.

 Защемление седалищного нерва требует проводить сеансы работы с аппликатором  через день или ежедневно (определяется силой болевого синдрома), при этом давление игл среднее, продолжительность процедуры составляет 10 минут. Зона проработки – от поясницы вниз по ягодице и от бока до колена по внешней стороне бедра. Внутреннюю и заднюю зоны затрагивать нельзя. В идеале использовать ролик Ляпко, медленно проходясь по обозначенным областям вниз и вверх. Завершают сеанс ручным массажем.

При грыже позвоночника.

 Схема использования аппликатора в случае межпозвоночной грыжи такая же, как общая для спины: лечь больным участком на коврик, предварительно раздевшись. Однако сеанс длится полчаса.

 При радикулите.

Острые формы заболеваний опорно-двигательного аппарата, во-первых, требуют проводить до 3-х сеансов рефлексотерапии  за сутки. Во-вторых, длительность их в момент сильной боли должна быть меньше, чем при классической терапии. В случае радикулита врачи советуют воздействовать на пораженный участок аппликатором не дольше 6 минут, а если заболевание протекает в хронической форме, продолжительность сеанса можно увеличить до 15 минут, но всего 2 раза за день.

При коксартрозе.

 Лицам, столкнувшимся с поражением тазобедренного сустава, применять аппликатор нужно ежедневно, по возможности утром и вечером. Сеансы длятся около 10 минут, за время которых требуется прикладывать коврик , или же водить валиком по боку (с той стороны, где находится больной сустав), ягодице (аналогично) и самому тазобедренному суставу. Давление среднее, кожа должна после процедуры остаться красноватой. В идеале следом надеть что-то теплое, чтобы сохранить эффект прогрева и усиления кровообращения.

 При головной боли.

 Если вы часто сталкиваетесь с мигренями, воспользуйтесь роликом на зону основания черепа и по всей голове. Давление среднее или слабое, определяется вашей чувствительностью. Движения желательно совершать по кругу и вниз, «сгоняя» боль к пяткам. Оптимальной длительностью процедуры специалисты называют 10 минут, но можно сократить ее до 5 минут, либо проводить до полного исчезновения боли. Альтернативный метод – магнитный коврик к основанию шеи и полежать на нем 15 минут.
 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

 

Несмотря на все лечебные свойства массажёра, для его использования имеются и определённые противопоказания. Игнорировать их не следует, так как это может стать причиной резкого ухудшения состояния больного.

Не применяется игольчатый аппликатор , когда имеются: большие родинки или их скопление в месте использования аппликатора; папилломы в месте использования аппликатора; бородавки в местах использования аппликатора; опухоли; предрасположенность к наружным или внутренним кровотечениям; раны на коже; дерматоз; повышенная температура тела; эпилепсия; тромбофлебит; период беременности; менструация; острый воспалительный процесс в организме.
 

Аппликатор Кузнецова, чем полезен и кому нужен!?

Такое невероятное изобретение как аппликатор Кузнецова давно с успехом применяется для лечения почти всех болезней, а также для коррекции веса и избавления от целлюлита.

При заболеваниях позвоночника на коврике с иголками делают специальные упражнения, в остальных случаях становятся на него ступнями или ложатся спиной.

Длительность процедуры составляет от 5 до 40 минут. Использовать аппликатор нужно ежедневно  в течение 2-3 недель, потом сделать перерыв и при необходимости повторить курс.

Аппликатор Кузнецова: инструкция по применению

Современный аппликатор Кузнецова, изготавливается в виде отрезка ткани или резины, на котором расположены небольшие иголки с закругленными концами. Размер  аппликатора всегда зависит от его функционального предназначения.

Самым большим является массажер для спины, самым маленьким — для ступней.  Иглы изготовляются из специального металла или чаще пластика. На одном модуле размещено от 2 до 17 колючек. Из-за большой густоты, они не протыкают кожу и не вызывают болевых ощущений. При этом эффективно воздействуют на рецепторы и биологически активные точки.

Купить со скидкой Аппликатор или узнать подробнее о товаре.

Что к чему? Видео Аппликатор Кузнецова — О самом главном.

Массажный пояс-аппликатор с пластиковыми акупунктурными шипами. Эффективно снимает боль в пояснице, усиливает кровообращение, повышает тонус кожи, помогает снять усталость и напряжение, способствует глубокому расслаблению и здоровому сну, благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем.

Особенности:

• Акупунктурный массажный пояс
• Тканевая основа
• Специальные пластиковые шипы
• Воздействует на биологически активные точки (традиционная китайская медицина)
• Снимает и облегчает боль в пояснице
• Снимает усталость, напряжение мышц
• Помогает расслабиться
• Способствует крепкому сну
• Нормализует мышечный тонус
• Повышает работоспособность
• Улучшает кровообращение

Аппликаторы на нашем сайте:

5. Массажер механический Аппликатор Кузнецова №152

Преимущества акупрессурного коврика: 5 лучших акупрессурных матов 2018

Фото: Анастасия Бабакова / Getty Images / iStockphoto

Несколько недель назад я пришел домой с жалобами на сильную боль в спине и плечах, отдающую от правой ключицы к верхней части спины. Никакие растяжки и растирание не помогли. Мой сосед по комнате — более приземленный из нас двоих — был достаточно любезен, чтобы предложить мне свою лучшую версию лекарства, любопытную розовую циновку, покрытую острыми пластиковыми розетками.

«Мне это нравится», — решительно сказал он, передавая его мне, объясняя, что он только что зацепил свою маму и сам использовал его каждую ночь для снятия мышечной боли, а также немного успокоился и расслабился после долгого дня. Акупрессурные маты, как их еще называют, работают при контакте: когда вы идете, стоите или ложитесь на них, шипы оказывают давление на ваши точки акупунктуры (широко известный как метод «ложа гвоздей»).

В отличие от иглоукалывания, при которой тонкие иглы вводятся в различные точки акупунктуры на теле, точечный массаж неинвазивен и снимает боли, рассеивая вашу энергию, или «ци», как это традиционно называется в китайской медицине, посредством прикосновения и давления.

Я был настроен скептически, но готов на все, чтобы облегчить боль. Скажем так, коврик был приобретенным комфортом. Большинство людей предпочитают прямой контакт, лежа на нем без рубашки, что по ощущениям так же удобно, как наступать на Lego — тыкаешься в мягкие ткани спины, втыкаешься в лопатку, давишь на шею и череп и оставляешь отпечатки на руках. независимо от того, куда вы переносите свой вес. Трудно сказать, что я чувствовал что-то, кроме дискомфорта, лежа на коврике, но как только я встал, наступило общее облегчение.Острая боль, которую я испытывал, исчезла.

Многие люди лежат на нем от 5 до 10 минут за раз, иногда до 20 или 30 минут (как рекомендуют коврики многих производителей), и делают это ежедневно. Но даже спустя всего пять или шесть минут первого обхода я обнаружил, что болезненность таинственным образом исчезла и больше не возвращалась. Я мог вращать руками взад и вперед без какого-либо затяжного напряжения — то, чего я не мог делать в течение нескольких дней. Я был поражен. Я должен был знать, Как это работает?

Чтобы получить ответы, я позвонил Оливеру Гроверу, акупунктуристу и мануальному терапевту из Hudson Wellness, чье объяснение в форме tl; dr состоит в том, что определенные области тела перекрываются нервными путями — когда одна часть стимулируется, это может соответствовать облегчению для другой. .Например, «вдоль толстой кишки проходит большой путь, который при стимуляции может лечить множество вещей, — говорит Гровер, — одним из них является защемление нерва». Помимо анекдотических рассказов, есть также свидетельства того, что иглоукалывание — и, возможно, в более широком смысле, точечный массаж — может помочь в лечении базовой скелетно-мышечной боли в спине, шее и коленях.

Хорошо, но есть ли вредные возможности? Гровер говорит, что его основные опасения по поводу использования коврика — это кажущаяся случайность самих шипов, поскольку коврики, покрытые тысячами шипов, одновременно стимулируют так много разных точек на теле.Это противоположный подход к требовательному методу акупунктуриста по нацеливанию на определенные точки тела, и он отмечает, что это может быть утомительным для организма.

Жаклин Сутера из City Podiatry говорит мне, что риски использования коврика относительно невелики. (На самом деле она сама использует коврик для акупрессуры от боли в шее и спине, останавливаясь у ее ног.) Настоящая осторожность — для пожилых людей или диабетиков с плохим кровообращением или тонкой кожей, чтобы не проколоть кожу и не получить инфекцию.

Терапевт Дана Корриэль соглашается с тем, что, пока пациент рассказывает об этих методах работы доверенному врачу и он их одобряет, проблем быть не должно. «Лично я считаю, что если какая-либо практика помогает уменьшить напряжение и расслабить моих пациентов, то это может помочь в лечении других болезней в виде вторичного эффекта».

Считайте меня новообращенным. Я только что купил себе коврик и считаю, что коврик для акупрессуры — это удобная золотая середина для тех, кто не готов окунуть палец ноги в акупунктуру (я ненавижу иглы), и слишком дешевый, чтобы раскошелиться на регулярный массаж.Моя техническая шея может справиться с каким-нибудь безобидным успокаивающим средством за легкие 50 баксов.

Если вам нравится идея акупрессурных матов (или все еще немного настороженно), я проконсультировался с экспертами, чтобы посоветоваться, какие из них купить, а также некоторые аналогичные решения от боли в спине и шее.

Что касается акупрессурных матов, Гровер отмечает, что между ними нет серьезных различий — они обычно покрыты сотнями розеток и делают то же самое, так что все сводится к предпочтениям цвета и стиля.В своей практике он говорит: «Ложка стала очень популярной, а Пранамат — еще одна важная вещь, которая, кажется, популярна в сообществе йоги, о которой говорили многие пациенты».

Spoonk поставляется с плоской подушкой для лица, покрытой розетками, а не с рулоном, которым вы можете подпирать голову, и если вы поклонник Dr.Oz, вы можете ее узнать.

И Пранамат — это короткий коврик с искусными розетками, сделанный из «экологически чистого льна» и кокоса, если вам нравятся такие вещи.

Этот также поставляется с приподнятой подушкой для головы и шеи — всего предположительно 6210 точек давления — и некоторыми наклейками инь-янь для некоторой дополнительной привлекательности хиппи.

И для техников: U-образная подушка для шеи, предназначенная для облегчения шеи и плеч (с гораздо меньшим количеством розеток для более целенаправленного и комфортного точечного массажа).

Или, если вы хотите только окунуть палец ноги с помощью акупрессуры начального уровня, самой простой формой будет этот морской браслет, который обычно носят при морской болезни.Гроувер говорит, что это работает, оказывая давление на точку на запястье, которая классически использовалась для лечения тошноты. «Этот момент был задокументирован более 5000 лет назад. Я учу всех своих дородовых пациентов массировать его, когда у них возникает тошнота, вызванная пренатальной ситуацией, особенно утренняя тошнота, каждый раз, когда они чувствуют это ».

Если вы испытываете мышечную боль, еще один сенсорный стимулятор, который Гровер предлагает попробовать дома, — это ЧЭНС (также известная как чрескожная электрическая стимуляция нервов), которая представляет собой форму электротерапии, при которой электрический ток пропускается через липкую подушечку.«Он классически используется в хиропрактике или физиотерапии для стимуляции нервов и высвобождения некоторых эндорфинов», которые являются естественными болеутоляющими, которые могут уменьшить чувство боли.

Люди обычно используют их только в течение нескольких минут (а потребительские единицы слишком слабы, чтобы вызвать серьезный удар током), поэтому, по его словам, нет особых причин для беспокойства по поводу негативных эффектов. «Это действительно старый инструмент. У меня были пациенты, которые утверждали, что используют устройство TENS более 20 лет.

Еще одно неинвазивное средство от боли в мышцах, которое обычно используется в физиотерапевтических практиках (и очень популярно среди фитнес-сообщества), — это ролики из пеноматериала, которые воздействуют на больные мышцы и глубокие ткани в виде массажа глубоких тканей. Гровер говорит, что он рекомендовал их раньше, особенно спортсменам или людям с хроническими мышечными болями. «Они определенно могут поддержать лечение, если вы научитесь правильно их использовать.Тот, что ниже, был рекомендован инструктором Physique 57 Джули Коббл.

Доктор Корриэль использует более традиционный подход к борьбе с мышечной болью и говорит: «Я обычно больше сосредотачиваюсь на том, чтобы говорить людям использовать компрессы (например, Icy Hot) и использовать лекарства для снятия боли с противовоспалительными свойствами». Некоторые из наиболее распространенных противовоспалительных препаратов, с которыми вы, вероятно, знакомы, — это аспирин, ибупрофен и напроксен (Aleve), которые обычно можно найти в местной аптеке.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Среди наших последних достижений — лучшие женские джинсы , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , очень лестные штаны и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Все редакционные продукты отбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

Коврик с шипами действительно помогает — немного, как показывают шведские исследования — ScienceDaily

Коврики с шипами не облегчают хроническую боль. Новое исследование из Швеции также показало, что они не способствуют лучшему ночному сну. Но, согласно исследованию, проведенному в Карлстадском университете, у людей, страдающих болью, которые тестировали коврик с шипами, действительно наблюдалось ощутимое уменьшение наихудших пиков боли.

Считается, что это первое научное исследование воздействия коврика с шипами.

Коврик с шипами рекламируется как лекарство от боли и бессонницы. Маркетинг был интенсивным. Но не было никаких научных исследований, показывающих, что использование коврика с шипами действительно помогает.

Анетт Кьеллгрен, адъюнкт-профессор психологии Карлстадского университета, провела исследование, в котором пациенты с болью имели возможность опробовать коврик с шипами. Их попросили использовать коврик каждый день в течение трех недель.

«Мы отслеживали ряд психологических переменных и показателей боли у испытуемых — до, во время и после исследования.Результаты очевидны. «Лечение в виде отдыха на коврике с шипами не оказывает заметного воздействия на сон, стресс, беспокойство или длительную хроническую боль», — говорит она.

С другой стороны, исследователи обнаружили ощутимое уменьшение самой острой боли.

«В ходе исследования мы обнаружили, что пики боли были усечены. Эта разница была достаточно большой, чтобы быть значительной, как мы, исследователи, то есть достаточно большой, чтобы ее можно было измерить и установить статистически.«

«Таким образом, коврик с шипами не помогает при постоянной тупой боли у пациентов, но может дать некоторое облегчение при сильных приступах боли».

Исследование относительно небольшое: участвовало 35 человек в возрасте от 21 до 81 года. Все они зарегистрированы как пациенты с длительной болью из-за мышечного напряжения. Условием для участия в исследовании было не пробовать ранее коврик с шипами.

«Из-за этого было очень сложно найти участников исследования. Почти все пациенты, страдающие болью, уже попробовали его, поэтому они не могли участвовать в исследовании.«

В исследовании использовались коврики с шипами двух разных марок. Не было различий в результатах между двумя марками.

«Трудно справиться с долговременной хронической болью. Но я, тем не менее, вижу, что можно комбинировать коврик с шипами и другое лечение, такое как плавающая или когнитивно-поведенческая терапия, КПТ. Это то, что я хотел бы посмотреть в новом и более крупном научном исследовании «.

Анетт Кьеллгрен также хотела бы видеть больше исследований, в которых также отслеживается уровень окситоцина, гормона стресса и эндорфинов у пациентов.

Врач-болеутоляющий Лена Вернгрен из муниципального совета Вермланд также принимала участие в исследовании.

Исследование называется «Лечение с помощью шипованного коврика для страдающих мышечными болями» и будет опубликовано позже этой осенью.

История Источник:

Материалы предоставлены Expertanswer (Expertsvar на шведском языке) . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Шведский коврик с шипами — оригинал

Разница между шведским ковриком с шипами и матами из ткани.

Шведский коврик с шипами ; состоит из 640 затупленных колышков длиной 15 мм. Длина колышков и расстояние между ними обеспечивает глубокое давление.
Тканевые коврики с шипами ; иметь от 5000 до 8000 перьев длиной 4 мм. Перья расположены близко друг к другу, поэтому давление оказывается более поверхностным.

Шведский коврик с шипами ; длина и расстояние между колышками позволяют сдерживать давление футболкой или тканью без потери эффекта.Поэтому он подходит для всех, независимо от того, чувствительны вы к боли или нет.
Тканевые коврики с шипами ; поскольку перья короткие и расположены близко друг к другу, невозможно отрегулировать давление с помощью ткани без потери эффекта. Используется без одежды.

Шведский коврик с шипами ; изготовлен из медицинского пластика, который также используется в здравоохранении. Пластик протестирован на аллергию и не содержит вредных пластификаторов.
Тканевые коврики с шипами ; из хлопчатобумажной ткани, наполненной поролоном и приклеенных «цветочков» с перьями из пластика.Ткань, наполнитель, пластик и клей различаются у разных производителей.

Шведский коврик с шипами ; поскольку он полностью сделан из пластика, его легко мыть, что делает его гигиеничным. Смыть водой до 60 градусов. При необходимости также можно использовать моющее средство для мытья посуды, мыло и / или спирт.
Тканевые коврики с шипами ; ручная стирка только в теплой воде, можно использовать небольшое количество моющего средства для стирки одежды. Тщательно промойте, чтобы не оторвались «цветы».

Шведский коврик с шипами ; Благодаря прочному материалу шведский коврик для акупрессуры выдерживает частое использование в течение многих лет.Гарантия 10 лет.
Тканевые коврики с шипами ; состоит из тканей, поролона и клея, которые можно носить и ломать при частом использовании.

Шведский коврик с шипами ; произведены в Швеции из экологически чистого пластика TPE, пригодного для вторичной переработки, что делает его качественным и экологически безопасным. Сам пластик также производится в Швеции.
Тканевые коврики с шипами ; Произведено в Индии или Китае.

Коврики для акупрессуры: что нужно знать перед покупкой

Сара Митрофф / CNET

Довольно иронично, что в один из самых напряженных и беспокойных периодов в новейшей истории также рискованно получать такие услуги, как массаж, иглоукалывание, косметические процедуры или другие предметы роскоши, которые могут помочь вам расслабиться и снять стресс.Поскольку в данный момент вы не можете пойти в свой любимый спа-салон или другое счастливое место, почему бы не найти способы сделать это дома своими руками?

Если вас заинтриговало иглоукалывание — древняя практика введения конца тонкой иглы в тело для облегчения боли, снятия стресса и обеспечения других преимуществ для здоровья — но вы хотите попробовать менее инвазивный метод, то акупрессура может быть ответ. Акупрессура похожа на иглоукалывание, но вместо того, чтобы использовать иглы в определенных точках на теле, вы оказываете давление на эту область, чтобы получить аналогичный эффект.

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Коврики для акупрессуры

— это один из способов попробовать акупрессуру или разогреться перед иглоукалыванием, не прибегая к использованию настоящих игл. Они недорогие, вы можете заказать их в Интернете, и вам не нужно больше никого, кто помогал бы вам вводить иглы, как в акупунктуре, что делает их подходящими для социального дистанцирования и простыми в использовании дома.

Но прежде чем попробовать акупрессурные маты, вам придется привыкнуть к идее лежать на коврике с небольшими шипами. Эти шипы выглядят устрашающе, но менее болезненны, чем кажутся. Если вы все еще со мной, продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как работают коврики, есть ли убедительные доказательства их преимуществ, а также о том, как их использовать.

Коврики для акупрессуры покрыты сетками из пластиковых шипов, которые оказывают давление на ваше тело.

Amazon / ProSource Fit

Что такое акупрессурные маты и как они работают?

Коврики для акупрессуры действуют аналогично иглоукалыванию, которое должно помочь сбалансировать тело, облегчить боль, стресс и многое другое.Я поговорил с Кэт Питер, основательницей Yogi Bare, компании, производящей акупрессурные маты, чтобы лучше понять, как они работают.

«Если акупунктура« прокалывает »точки давления тонкими иглами, то точечный массаж оказывает давление неинвазивно. Акупрессура восстанавливает баланс энергетического потока (ци) тела, манипулируя меридианами тела. Стимулирует энергию, жизненную силу и чувство благополучия — быть в теле, — говорит Питер.

Коврики для акупрессуры выглядят как короткие коврики для йоги с пластиковыми шипами, покрывающими поверхность, которые предназначены для оказания давления в точках по всему телу.Некоторые из них также включают подушку, которая позволяет вам оказывать давление на шею, когда вы лежите на коврике. Именно так они и работают — вы просто лежите на коврике около 20-30 минут на каждом сеансе точечного массажа.

Согласно сайту Yogi Bare, если вы можете держать коврик прямо на коже, это здорово, но если нет, вы можете носить одежду во время его использования и класть его на мягкую поверхность.

Пластиковые шипы на коврике могут показаться неудобными, но они не должны вызывать боли.«Мягкое, безболезненное давление коврика позволяет телу расслабиться и высвободить эндорфины, создавая в теле жизненную силу», — говорит Питер.

Преимущества акупрессурного коврика

Некоторые из потенциальных преимуществ использования акупрессурных матов включают снижение беспокойства, боли, улучшение сна и облегчение при мигрени. Но большая часть доказательств этих утверждений анекдотична и не слишком убедительна, когда дело доходит до исследований. Несмотря на то, что существует множество исследований, подтверждающих преимущества акупунктуры, информации об акупрессурных матах не так много.

Системный и мета-анализ исследований 2019 года показал, что акупрессура и иглоукалывание помогают облегчить боль у онкологических больных. В исследовании действительно говорилось, что необходимо провести больше исследований, прежде чем мы действительно сможем понять, работает ли акупрессура и как.

Как пользоваться ковриком для акупрессуры

Коврики для акупрессуры довольно просты в использовании. Вы просто кладете их на кровать, диван или пол и ложитесь на них. Некоторые люди включают их в свою практику медитации или используют их, когда у них болит голова или болит спина.Для получения дополнительных идей о том, как их использовать, продолжайте читать несколько предложений от Pither.

Опять же, не так много убедительных научных доказательств того, что точечный массаж может снять стресс или облегчить боль, но многие люди считают, что он помогает при этих состояниях.

В дополнение к практике медитации / йоги

Питер предлагает добавить акупрессурный коврик в вашу медитацию или (восстанавливающую) практику йоги. «Чтобы получить дополнительное удовольствие и действительно раствориться в своем расслаблении, зажгите свечу, поставьте ноги у стены и нанесите несколько эфирных масел на коврик — наш любимый герани — помогает от беспокойства», — говорит Питер.

ProsourceFit

Для повышения вашей энергии

«Для энергии нам нравится ощущение коврика на ногах, чтобы стимулировать рефлексологические точки и нервные окончания, что приводит к приливу энергии. Идеально подходит для усталых, болезненных ног или летаргии», — говорит Питер. Идея рефлексотерапии аналогична точечному массажу, за исключением того, что в рефлексотерапии вы сосредотачиваетесь на определенных точках рук или ног. Идея состоит в том, что определенные точки давления на ваших ногах связаны с определенными органами или системами тела, к которым вы можете оказывать давление, чтобы помочь вам расслабиться, лучше спать или облегчить боль.

Для лучшего сна и болей в спине

«Для сна и болей в спине лягте на коврик и поместите подушку в шейную щель позади головы. Позвольте лопаткам опуститься вниз по спине к копчику и раствориться в коврике. «Наслаждайтесь ощущением стимуляции и расслабления мышц спины», — говорит Питер.

Коврики для акупрессуры, которые стоит попробовать

Хотите узнать, подходит ли вам точечный массаж? Для начала ознакомьтесь с этими ковриками.

ProSource Fit

Набор акупрессурных ковриков от Walmart.com поставляется с подушкой, чтобы вы могли прикладывать точки акупрессуры к шее, лежа на коврике. Он доступен в шести цветах и ​​отлично подходит для набора до 20 долларов.

Йоги голый

Коврик для акупрессуры Yogi Bare идеален, если у вас мало места, поскольку коврик легко складывается пополам, защелкивается и имеет удобную ручку.Вы можете приобрести подходящую подушку отдельно.

Амазонка

Этот коврик для акупрессуры и набор подушек поставляется с дорожной сумкой, что позволяет легко брать с собой в будущее путешествие.Продукция изготовлена ​​из экологически чистых материалов, на комплект предоставляется трехлетняя гарантия.

Сейчас играет: Смотри: Основатель Khan Academy делится ключом к самообучению для …

21:06

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Аку Мат — Akuspike Products Inc.

Tammy M.

Удивительно стоять и сидеть на

renars b.

Отличный коврик …. работает

Джеймс Б.

Требуется время, чтобы привыкнуть к использованию продукта, однако он оказывает большое влияние на мое тело. Я очень рекомендую этот продукт.

Виктория Р.

Нужно немного привыкнуть, но потом это потрясающе

Чарли Бэбич

Я мгновенно избавляюсь от болей в спине с помощью этого коврика и его родственного ролика. Буквально снимает боль из-за травмы спинного мозга и последующей операции. Бонус в том, что облегчение длится долго. Используйте его перед сном, и я буду в порядке на всю ночь. Лучшие результаты, чем любой лечебный массаж. Не пугайтесь остроты штифтов, они не проткнут кожу, если приложить давление и равномерно распределить по подушечке.

Энн Додсон

Я купил это по рекомендации друга. Я был настроен скептически, но был готов попробовать все, чтобы облегчить боль в пояснице. У меня нет хронической боли, но я просто смешно спала и не могла избавиться от боли. Этот коврик для иглоукалывания потрясающий! Наша семья теперь использует его для профилактики и помощи при различных болях или спортивных травмах. Настоятельно рекомендую!!

Джефф К.

В тот день, когда это произошло, я не могу достаточно выразить, насколько сильный стресс я испытывал на работе.Я раскатал это и положил на 10 минут. Боже мой !!!! После этого мне показалось, что тяжесть мира спала с моего тела. УДИВИТЕЛЬНО … Просто потрясающе!

михаил б.

Отлично подходит для моей нижней части спины!

janice s.

Несколько минут было немного неудобно, а потом начинаешь чувствовать тепло. Я просто продолжал глубоко дышать и позволял своей верхней части спины расслабиться на коврике, а затем я начал плакать, мое тело было так счастливым. Я знал, что коврик поможет мне увеличить кровоток в шее, спине, ногах, руках и ступнях.Затем я переместил коврик на поясницу, и произошло то же самое, я начал плакать, это были слезы облегчения и счастья. Я чувствовал себя так, словно был заключен в теплые объятия. Мои ноги были настолько плохи, что мне требовалось несколько секунд, чтобы выдержать стояние на них. Теперь я могу заниматься 10 минут, моя шея и спина — 30 минут или больше с полным расслаблением. Я так впечатлен этим продуктом, он хорошо сделан и работает. Я больше не чувствую тяжести в шее и спине, мое тело расслаблено.Жжение и замерзание в ногах уменьшилось. Коврик у меня был всего несколько недель. Я очень благодарен за этот коврик. Спасибо, Дженис

Лия Х.

Мне очень нравится мой коврик Aku! Это круто. Обслуживание клиентов также отличное. Еще у меня есть ролик Аку и шар Аку. В ходе этой пандемии у меня было так много беспокойства и стресса, и моей практики йоги и прогулок было недостаточно, чтобы снять стресс и напряжение в моем теле. Аку спешит на помощь! Клиент доволен !!!

Тревор С.

Я большой поклонник AKU Mat !! Основная причина покупки — подошвенные фасции моей жены, и она уже замечает большую гибкость и меньшую боль. Вся моя семья обожает это, я действительно наслаждаюсь мячом и кольцами AKU. Обслуживание клиентов тоже было отличным. Настоятельно рекомендую.

Chelsea McLean

Помогает мне с болью в пояснице

Emmit Jacobson

У него довольно острые ногти, но этот коврик отлично работает и имеет очень хорошее качество изготовления.

Гэри У.

Я получил свой коврик AKU несколько недель назад, Вау! это ключевое слово, у меня уже были ролики AKU и Aku Ball, но коврик AKU отличается от них и вносит разнообразие в мою терапию, поскольку коврик является отличным дополнением к моей терапии иглоукалыванием. Коврик AKU имеет значительно более длинные шипы, и время контакта кожи с ковриком с шипами значительно больше на гораздо большей площади тела одновременно. Мне действительно нравится коврик. Поскольку коврик обеспечивает гораздо более глубокий уровень проникновения акупрессуры, который кажется отличным.Лягте на коврик и расслабьтесь, это ключевой момент, я провожу 10 минут на коврике во время сеанса терапии, и вы можете почувствовать, как ваша вегетативная нервная система переходит в парасимпатическое состояние, если на коврике возникнет какой-либо стресс, он снимет все стрессы. наверняка, и вы чувствуете, как тепло проходит по позвоночнику, поскольку кровообращение усиливается, тогда вы очень расслабляетесь !!! Сон следует за глубоким сном. Определенно стоит своей цены, он выглядит как коврик для тяжелых условий эксплуатации, который прослужит довольно долго. Для меня и моих потребностей в акупунктуре / акупрессуре у меня есть коврик AKU, ролик AKU, мяч AKU и кольца Aku. Все они являются отличными инструментами, и все они отлично работают вместе.

Питер Л.

Требуется настойчивость, помогли с мягкой базой и сосредоточением на дыхании. Обернутый полотенцем, с ним легко обращаться.

Сьюзи А.

Я ОБОЖАЮ свой коврик для аку. Хотел бы я купить его раньше. Прошло всего 3 дня использования его, и я не могу поверить, насколько он уже помог мне при боли в коленях и спине. Я хочу купить еще один коврик, чтобы одновременно покрывать больше частей тела. Больно, но в то же время так приятно. Я хотел бы позволить всей моей семье и друзьям попробовать это.УДИВИТЕЛЬНО !!!

Люси Коммерс

Рад попробовать это на моей спине. Уменьшает боль после недели использования. Вы можете стоять на нем для повышения иммунитета или использовать его для решения местных проблем. Действительно стоит своих денег!

Холли Сандерс

Вроде нормально, с нетерпением жду возможности использовать, экспериментирую.

Спенсер Самсон

Это действительно работает. Моя сестра рассказала мне об этом, что она была довольна результатами после использования этого коврика, и некоторые из ее друзей использовали его, у которых, по ее словам, были тяжелые заболевания спины, они устранили свои симптомы, теперь чувствуют себя намного лучше.

Майкл Бэнкс

Мне нравится, что мне не нужно выходить из дома, чтобы пройти курс иглоукалывания. Рождение ребенка — это тяжело для вашего тела, и возможность лежать на коврике в конце дня очень помогает моим мышцам. Я очень рекомендую этот продукт.

Cam Peterson

Я специально использую коврик Aku, чтобы стимулировать кровоток по позвоночнику в конце рабочего дня после того, как я просидел за своим столом в течение нескольких часов подряд. Я сгибаюсь на стуле, вызывая сильную боль в спине (как внизу, так и вверху).Я пробовал различные другие коврики для акупрессуры, но обнаружил, что они хрупкие, а пластиковая структура не дала результатов, которые я искал. Помимо облегчения мышц, если у вас тяжелый день или вы чувствуете себя особенно напряженным или взволнованным, полежите на коврике на 10 минут, и вы, честно говоря, не сможете думать ни о чем, кроме ощущения на спине. Когда дело доходит до качества, конкурентов нет. Продукт Absolute 10/10

Паша Эшги

Эта вещь творит чудеса.К этому определенно нужно привыкнуть. Поначалу это довольно интенсивно, но это небольшая плата за облегчение, которое оно дает. Я использую мяч на предплечьях после долгих дней съемок, и он почти мгновенно снимает напряжение в мышцах. Полежание на коврике в течение 15 минут дает мне полный подъем ясности ума и энергии. Настоятельно рекомендую!

Corine Thomas

Мне потребовалось немного смелости, чтобы запрыгнуть на коврик AKU, но друг порекомендовал его, поэтому мне пришлось попробовать его для моих напряженных мышц спины.Я так счастлив, что взял в руки этот товар. Я получил его через 2 дня с моим Prime и использую его почти каждую ночь перед сном. Мне нравится класть его на матрас и лежать на нем около 10 минут перед сном. Это действительно помогло с моими напряженными мышцами спины, и я чувствую, что это ускоряет мое восстановление в те дни, когда я тренируюсь. Я понимаю, насколько это может показаться немного намекающим, но если вы сможете преодолеть первоначальное чувство покалывания при первом прыжке, эффект того стоит! Я чувствую себя потрясающе и жалею, что не открыл для себя это раньше.

Hearthy Liu

Не заблуждайтесь, это гвоздь. Я определенно впечатлен качеством этого продукта. У него солидный вес, но недостаточно, чтобы отговорить вас от того, чтобы взять его с собой. Я считаю, что пока вы заказываете это, понимая, что это серьезно усиленная версия тех пластиковых ковриков с кругами, это будет хорошей покупкой. Я думаю, что нужно время, чтобы адаптироваться к его использованию. Вопрос не в качестве, вопрос в том, готовы ли вы к этому мату? Тем не менее, я рад, что купил его.

Крис Барк

Коврик Aku отлично подходит для снятия боли в ногах, шее и спине. Сначала это интенсивно, но как только ваши мышцы расслабляются, вы можете почувствовать, как целевая область нагревается с усилением кровотока, и это продолжается, даже когда вы останавливаетесь. Теперь я использую его каждое утро, чтобы расслабить шею и плечи и стоять на нем, попивая утренний кофе. Очень рекомендую! — Я сейчас стою на нем, пока пишу этот обзор!

Christine Jacobson

Слишком дорого — есть еще коврик аналогичный и подешевле.Остерегайтесь чрезмерной стимуляции, используя его.

Иоланда Чарльз

У меня есть и Aku Ball, и Aku Mat, и каждый из них меня очень впечатлил. Коврик был особенно полезен для моих ног. Распределенные точки акупрессуры помогли снять напряжение; действительно хорош после любых напряженных занятий спортом. Мяч был столь же эффективен, как и коврик. Я обнаружил, что его легче всего использовать в области рук, шеи и плеч, и все они почувствовали снятие напряжения уже через несколько минут использования.Мяч легко бросить в спортивную сумку — я предлагаю сохранить небольшую коробку, в которой он идет, в качестве дорожного чемодана.

Майкл Рабатич

Иглоукалывание, хиро или массаж стоит минимум 50 долларов за сеанс. Этот коврик за 100 долларов легко того стоит, используйте его каждую ночь для моей спины, которая весь день сидит в кресле. Не уверен, как я смогу выжить без этого, на самом деле куплю другой. Один для верхней части спины, второй для нижней части спины.

Alex Clarke

Я купил коврик Aku на Рождество и часто использую его последние два с половиной месяца.Потребовалось время, чтобы развить мою толерантность, чтобы я мог стоять на нем в течение рекомендованного количества времени, однако он действительно помогает снять напряжение во всем моем теле и снять стресс, когда я использую его постоянно. Я довольно активен и у меня есть новорожденный, поэтому использование коврика в течение 10-15 минут каждый день помогает снизить уровень стресса, быстрее восстановиться после тренировок и помогает снять напряжение в моем теле, связанное с удержанием ребенка / сидением и кормлением грудью. целый день! Я также иногда использую его по вечерам, чтобы разбудить меня и повысить уровень моей энергии перед поздними ночами с ребенком! Использование его на ногах и верхней части спины / шеи дало наибольшие результаты, учитывая мою текущую ситуацию, но теперь я с нетерпением жду возможности проводить время на коврике каждый день!

Джермия Томас

Этот продукт стал ключевой частью моих разминок перед тренажерным залом и хоккеем.Трудно описать ощущения, которые вы испытываете при использовании этого продукта. Я считаю, что это позволяет мне раскрыть легкие и успокоить нервы перед играми. Я очень рекомендую этот продукт. Кроме того, они имеют отличную поддержку клиентов и поддерживают свой продукт.

Дебро Муди

Нервная боль в ногах и икрах мешала мне нормально ходить. После 2 дней AKU лечение очень помогает.

Куинн Джеймс

Коврик аку действительно помог мне снять напряжение мышц спины и снять усталость ног.Полезно после тяжелой тренировки или когда вы заболели на следующий день. Определенно рекомендую!

Колин Джонс

Видел это на логове драконов и подумал, что это будет полезно при моем хроническом мышечном напряжении. К сожалению, ощутимого облегчения это не приносит. Это пылесборник.

Эрин Кантти

Он маленький, поэтому трудно обрабатывать сразу несколько участков, если вы хотите сделать что-то большее, чем просто стоять на нем. Коврик будет подходящего размера, чтобы взять его с собой в поездку.Это дорого для того размера коврика, который вы получаете. Я получил его совсем недавно и использовал всего пару раз. Боль в тех областях, где я его использовал, немного уменьшилась. Оценить болеутоляющий коврик действительно сложно, так как он у меня всего пару дней.

Шантель Калакало

Не для слабонервных. Снимает боль в спине.

Ричард Бэкон

Невозможно забрать товар, не порезав руки. Возможно, лучше было бы сделать более широкую границу без шипов.

Брайсон Сэмюэл

Мальчик, о мальчик! Лучшее изобретение на свете. Но будь осторожен. При первом использовании положите простыню или наденьте легкую хлопковую рубашку. Он нажимает на каждую точку, ведущую к вашим органам. У меня была боль в левом плече за лопаткой. Боль в течение 3 месяцев. Вы не поверите, но боль была вызвана скоплением газов. Так что я использовал свой коврик по 30 минут каждый день в течение месяца. Боль полностью ушла. ПОЖАЛУЙСТА, КУПИТЕ ОДИН! Вы никогда не пожалеете. К этому нужно привыкнуть. Начните с 5 минут и двигайтесь вверх.Потерпи. Боль уйдет

Kat Trader

Помогает мне очень быстро восстановиться. Этот продукт нужен всем спортсменам. Как только вы к этому привыкнете, различия, которые он вносит в вашу повседневную жизнь, станут нереальными! Настоятельно рекомендую!

Кевин Кроук

Коврик Aku стал важным инструментом в моем арсенале восстановления, дал мне больше уверенности в своем теле и взял под контроль мою боль. В настоящее время я использую коврик Aku Mat, чтобы помочь с грыжей межпозвоночного диска в нижней части спины. Сначала я был немного напуган тем, насколько острыми были шипы, определенно не для слабовольных, но после недели акклиматизации я теперь жажду тепла и повышенной осознанности тела, которые я чувствую на коврике.Мне также нравится качество изготовления, кажется, много времени и любви было потрачено на разработку и производство этого коврика, он кажется неразрушимым. Очень доволен, я с нетерпением жду возможности открыть для себя новые способы использования коврика Aku для восстановления и роста.

Али Томас

У меня есть и мяч, и коврик, и я должен сказать, что эти продукты сделаны с высочайшим качеством. Ball, вероятно, лучший мяч для снятия стресса, который я когда-либо использовал, и он почти сразу улучшает кровообращение в ваших руках.К коврику нужно время, чтобы привыкнуть. Я обнаружил, что 2-4 минуты на шее снимают стресс, а также снимают узлы напряжения.

Irf Harris

Этот коврик очень эффективен для снятия боли и расслабления мышц. Я чувствую спазмы освобождения и усиление кровотока. это замечательно. требуется несколько применений, чтобы привыкнуть к ощущению, но после того, как оно инициировано, тело с благодарностью расслабляется в нем. на нем легко заснуть за счет расслабления при обращении с ним нужно быть осторожным, чтобы не поцарапать, но острие не проникает в кожу при использовании.

Chen Liu

Этот Мэтт потрясающий. Он делает то, что, по его словам, должен делать. Того стоит. Просто начните медленно и увеличивайте свою толерантность. Это здорово для вашего здоровья. Посмотрите видео на YouTube по этому поводу для получения дополнительной информации.

Spencer Main

Первое, что я заметил, это то, насколько хорошо спроектированный и изготовленный коврик по сравнению с другими более дешевыми пластиковыми ковриками. Я использую коврик AKU каждый день с тех пор, как купил его, так как он отлично помогает расслабить мышцы после долгих тренировок или ежедневного сидения на стуле.Мне было очень полезно зайти на их веб-сайт, чтобы увидеть все варианты применения мата. Если вы ищете оздоровительный продукт, который поможет с напряженными мышцами, улучшит сон и уменьшит сон, я бы попробовал этот коврик!

Shane Felds

Я очень рекомендую этот продукт. Это помогло моей разорванной верхней губе, когда ничто другое не помогло. Стоит своих денег!

David Genest

Коврик из аку принес мне огромное облегчение и снизил давление на нижнюю часть спины. Его отлично использовать на ногах (особенно на икрах) после длительных / интенсивных пробежек.Очень рекомендую этот продукт!

Марк Стивенс

Отличный продукт. Их использует вся семья, и я купил их в качестве подарков. Идеально подходит для напряженных мышц. Отлично подходит для чтения в постели и помогает мне спать. Настоятельно рекомендую

Наталия Назарова

Très bonne qualité du produit et une agréable séance de soulagement!

Katherine Dreds

Я настоятельно рекомендую этот продукт, в отличие от других подобных инструментов, которые я использовал, он определенно обеспечивает более быстрое облегчение и более длительные результаты.

Lretobis Lsue

Требуется время, чтобы привыкнуть к ощущениям, но через несколько минут он становится потрясающим. Я использую его пару раз в день утром, после тренировки и перед сном. Прекрасное самочувствие после пробежек или после целого дня на ногах. Он действительно протыкает рубашки крошечными дырками, поэтому либо наденьте то, что вам не нравится, либо лягте на него голой кожей.

Генри Клегхорн

AKU MAT — идеальный аксессуар для любого спортсмена. Я использую его до и после тренировок, чтобы разогреться и расслабить напряженные мышцы.Металлические шипы намного эффективнее пластиковых ковриков, которые я использовал в прошлом. Замечательный товар и посылка пришла на следующий день! Это необходимость для любого спортсмена — это меняет правила игры.

Бен Максвелл

Отличное устройство. Стимулирует кровоток и расслабляет мышцы спины. Прибыл в обещанные сроки, тщательная упаковка. Рекомендуемые.

Brooks Behling

Коврик интенсивный, но в хорошем смысле. Я искал что-нибудь, что помогло бы улучшить кровообращение и расслабить мышцы.Он отлично работает на ступнях, ногах, плечах и всем, что вам нужно.

Данте Годиньо

Наконец-то я купил коврик Aku, услышав восторженные отзывы о нем из разных источников. Это было важным элементом в моем распорядке дня с тех пор, как он прибыл к моей двери (а я заказал его менее чем за 24 часа). Я стою на нем каждое утро, чтобы расслабить свое тело и улучшить кровообращение. Однако мое любимое применение коврика — это полежать на нем перед сном. Это невероятно эффективно для облегчения стойкой боли в спине и в целом расслабления мышц.Я был немного скептически настроен перед покупкой, но теперь, когда я владею им, я сожалею только о том, что не купил его раньше!

10 лучших акупрессурных матов 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Коврики для акупрессуры становятся все более популярными в качестве домашнего комплексного лечебного средства для восстановления после тренировки и общего снятия стресса.Подобно иглоукалыванию, точечный массаж призван помочь ци (ци), или энергии, свободно течь через тело, стимулируя точки давления тела.

До сих пор существует ограниченное количество исследований о пользе точечного массажа, но некоторые эксперты говорят, что он может облегчить боль и помочь высвободить эндорфины, способствуя более быстрому восстановлению и расслаблению. «Акупрессурные коврики предотвращают дисбаланс, улучшают кровообращение и помогают снизить вероятность жестких и болезненных мышц от чрезмерного использования», — говорит Гудрун Снайдер, акупунктурист и основатель компании Moon Rabbit Acupuncture.

Если вы испытываете боль во время тренировок или повседневной активности, использование акупрессурного коврика может принести облегчение, которого не могут сделать растяжка или лекарства. Мы изучили характеристики коврика, включая материалы, шипы, размер и дополнительные функции, чтобы помочь вам найти лучшие коврики для акупрессуры, соответствующие вашим потребностям и бюджету.

Вот лучшие коврики для акупрессуры на рынке.

Окончательный вердикт

Хотя название и внешний вид могут показаться немного устрашающими, коврик для акупрессуры «Кровать из ногтей» (вид на Amazon) предлагает облегчение боли и стресса.Чрезвычайно прочный и универсальный, его можно использовать, когда вы лежите или сидите, для воздействия на самые разные области, от головы до ног.

Если вы новичок в акупрессуре и не совсем уверены, хотите ли вы инвестировать в высококачественный коврик, то коврик для акупрессуры BalanceFrom (см. На Amazon) — еще один надежный и доступный выбор. Он меньше, чем некоторые другие коврики, но чрезвычайно портативен и поставляется с подушкой, которая может обеспечить поддержку головы и шеи, а также большее количество точек для акупрессуры.

На что обращать внимание на коврик для акупрессуры

Материалы

Коврики для акупрессуры, изготовленные из высококачественных материалов, будут более эффективными и долговечными. Для оптимального комфорта и долговечности набивка мата должна быть прочной, нетоксичной пеной, а не полиуретаном. У лучших ковриков есть чехлы из хлопка или другой дышащей, натуральной ткани, которая на ощупь мягкая и легко чистится. В основном точки точечного массажа пластичные; однако есть коврики с металлическими шипами.

Чтобы избежать любой потенциальной химической чувствительности или запаха, некоторые бренды сосредотачиваются на экологически чистых материалах, что может увеличить стоимость мата.

Шипы

Чем больше шипов на коврике, тем легче приспособиться к лечению и тем больше точек давления вы ударите. Большинство качественных ковриков имеют от 6000 до более 8000 шипов.

Размер

Коврики для акупрессуры различаются по длине и ширине, поэтому подумайте, какое покрытие вам понадобится и где вы будете его использовать.В то время как коврики большего размера универсальны для одновременной обработки многих участков, коврики меньшего размера идеально подходят для переноски в тренажерный зал, студию йоги, на работу или в отпуск. Они также хороши, если вы хотите поразить одну точку, например ступню или поясницу.

Дополнительные функции

Подушка для акупрессуры в комплекте — приятный бонус, потому что вы можете использовать ее для поддержки шеи, а также для получения дополнительных точек давления. Однако многие коврики можно свернуть и использовать для лечения боли в шее, поэтому подушка не обязательна.Некоторые коврики поставляются с сумкой для переноски, которая идеально подходит для хранения или для того, чтобы брать коврик в дорогу.

Часто задаваемые вопросы

Как пользоваться ковриком для акупрессуры?

Если вы впервые пользуетесь акупрессурным ковриком или еще не прошли курс лечения, легкая рубашка или простыня позволят вашей коже выработать некоторую толерантность к точкам. По мере того, как вы со временем привыкните к этому ощущению, вы в конечном итоге сможете использовать его на голой коже.Изначально вы захотите использовать его на кровати или диване, а не на твердом полу.

Расположите на коврике участок тела, который вы хотите обработать. Вы можете использовать небольшую подушку под шею для поддержки. Для начала попробуйте полежать на нем всего несколько минут. В первую минуту или около того может быть немного больно, но боль уменьшится по мере того, как ваша кожа приспособится, и вы начнете чувствовать себя более расслабленным. Чтобы получить максимальную пользу, рекомендуется лежать на коврике от 20 до 30 минут в день. Вы также можете использовать коврик для акупрессуры для ухода за ногами, встав на коврик.

Как работают акупрессурные коврики?

Точечный массаж похож на иглоукалывание, но шипы на ковриках не прокалывают кожу. Уникальный дизайн ковриков для акупрессуры позволяет им воздействовать и стимулировать тысячи точек вашего тела одновременно, что может привести к облегчению боли и расслаблению.

«Для людей, которые боятся игл или хотят сделать домашнюю версию иглоукалывания, акупрессурные коврики могут стать безопасной и простой в использовании альтернативой лечению того, что вас беспокоит, и помочь вам максимально раскрыть себя в стиле дзен», — говорит Снайдер.

Преимущества точечного массажа все еще изучаются, поэтому имейте в виду, что акупрессурные маты не должны использоваться в качестве замены медицинского лечения или совета медицинского работника. Однако их можно использовать как часть комплексного оздоровительного режима.

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Кристин Лафф, личный тренер, тренер по марафонскому бегу и писатель по фитнесу, любит исследовать и тестировать новейшее и лучшее снаряжение и гаджеты для здоровья и фитнеса. Ее многолетний опыт бега помог ей понять ценность использования лучшего снаряжения для повышения комфорта и производительности.

10 причин попасть в шип

Акупрессура — это древняя китайская терапия, которую практикуют профессионалы здравоохранения во всем мире. Однако с ростом уровня стресса и статистикой хронической боли многие предпочитают получать удовольствие от лечения, не выходя из дома!

В отличие от иглоукалывания, точечный массаж не прокалывает кожу и представляет собой неинвазивный ручной инструмент, используемый для массажа акупунктурных точек на теле, снимая давление.

См. Ниже десять основных преимуществ и причин, по которым можно использовать коврик для здоровья сегодня….

1) НАТУРАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ БОЛИ

Одно из ключевых преимуществ точечного массажа — то, что это естественная форма обезболивания!

Я знаю, что лежание на кровати с маленькими шипами вряд ли звучит так, как будто это расслабляет и снимает боль, но, по моему опыту, это, безусловно, правда! Вам придется попробовать это на себе, если вы настроены скептически, и посмотреть, как ваше тело реагирует на точечный массаж. Стоит помнить, что все мы по-разному переносим боль, и в зависимости от того, где вы удерживаете напряжение в своем теле, вам может быть удобнее лечь на коврик для акупрессуры с шипами или стоять или подложить дополнительную подушку под коврик во время его использования. .

В крупном систематическом обзоре, проведенном в 2014 г. , рассматривались исследования, посвященные акупрессуре и боли.

Результаты были исключительно положительными и показали, что точечный массаж эффективен при различных типах боли.

Исследование пришло к выводу, что медицинские работники должны рассматривать использование точечного массажа в качестве дополнительной терапии для снятия боли, связанной со многими заболеваниями, такими как мигрень, проблемы со спиной и высокое кровяное давление.

2) ПОНИЖЕНИЕ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ

Было проведено клинических испытаний, посвященных влиянию точечного массажа на пациентов с гипертонией.Эти испытания показали, что точечный массаж снижает кровяное давление у пациентов как минимум на 30 минут. Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, в какой степени точечный массаж может снизить артериальное давление на долгосрочной основе, однако проект доказал свою эффективность в качестве краткосрочного решения с рекомендацией безопасно использовать точечный массаж дома, 5-7 раз в неделю. по 20-30 минут каждый раз.

3) ВЫПУСКАЕТ ЭНДОРФИНЫ

Многие профессионалы в области здравоохранения рекомендуют своим клиентам точечный массаж , поскольку обнаружено, что этот процесс выделяет эндорфины.

Эндорфины действуют аналогично опиоидам. Их часто называют «естественными обезболивающими», они помогают уменьшить боль и вызывают чувство эйфории.

Исследование, опубликованное в 2017 году, показало, что точечный массаж может стимулировать выработку эндорфинов, которые помогают блокировать болевые сигналы, поступающие в мозг!

4) ПОЛЕЗНО ПРИ СПОРТИВНЫХ ТРАВМАХ

Было проведено исследований среди лиц, страдающих спортивными травмами, и было обнаружено, что точечный массаж снижает зарегистрированные показатели боли у спортсменов с острыми травмами, но не снижает уровень тревожности.

Вывод исследования заключался в том, что точечный массаж может быть эффективным в спортивной среде, особенно при ограниченном доступе к медицинской и психиатрической помощи. Доказано, что точечный массаж улучшает как физическое, так и психическое состояние.

5) СПИД ДРУГИЕ СЕРЬЕЗНЫЕ УСЛОВИЯ ЗДОРОВЬЯ

Было доказано, что использование коврика для акупрессуры помогает при ряде серьезных заболеваний!

Исследование, проведенное в Германии в 2012 году, специально изучает влияние акупрессурных матов на людей, страдающих хронической болью в шее и пояснице.

Он показал, что боль уменьшилась в обеих областях. Результаты также продемонстрировали влияние коврика на то, как организм справляется с болью.

Интересно, что проект , проведенный в 2018 году, пытался увидеть влияние акупрессуры на частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Результаты показали, что примерно через 30 минут после окончания лечения артериальное давление и частота сердечных сокращений были значительно ниже.

6) РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ

Пользователи популярного бренда YOGI BARE сообщают, что после регулярного использования акупрессурного коврика у них более расслаблены мышцы.

Те, кто, в частности, страдали от болей в шее и спине, сообщали, что их мышцы расслаблялись после занятий.

В настоящее время мало исследований, подтверждающих это с научной точки зрения, однако посмотрите обзоры многих акупрессурных матов, и вы увидите этот отзывов снова и снова, а также заявления об облегчении. фибромиалгия после первого применения.

7) УЛУЧШАЕТ СНО

Число людей, страдающих бессонницей, быстро выросло на за последние 10 лет, но исследования показывают, что точечный массаж может помочь! Исследование, проведенное в 2015 году, изучало сон женщин в период менопаузы и показало, что сон значительно улучшился после лечения акупрессурой, что является удивительным преимуществом! Другое недавнее исследование , , было сфокусировано на самостоятельном применении точечного массажа при симптомах бессонницы.Участникам исследования показали, как применять точечный массаж, затем наблюдали за ними и просили вести дневник, чтобы записывать качество своего сна каждую ночь. Было обнаружено, что если бы людям было показано, как применять лечение регулярно, это можно было бы использовать в качестве инструмента для лечения симптомов бессонницы .

8) УЛУЧШЕНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ

Это может показаться маловероятным преимуществом, но точечный массаж приносит пользу тем, кто страдает проблемами пищеварения.

В исследовании 2015 года изучалась перинеальная акупрессура, которая способствовала опорожнению кишечной функции и, как было обнаружено, в целом улучшала самочувствие и качество жизни людей, страдающих запорами.

Я не уверен, что домашний коврик предназначен специально для этого, но есть способы управлять давлением вручную, без коврика.

Проконсультируйтесь с врачом, если вы планируете использовать точечный массаж таким образом.

9) УВЕЛИЧИВАЕТ ПОТОК ЭНЕРГИИ (ПРАНА)

Акупрессура помогает при усталости и повышает уровень энергии в организме.

Исследование , проведенное в Мемориальной больнице Чанг Гунг , Тайвань, было сосредоточено на пациентах, страдающих гепатоцеллюлярной карциномой, наиболее распространенным типом рака печени.

Результаты доказали, что точечный массаж может уменьшить усталость, и было рекомендовано создать учебные руководства, чтобы помочь пациентам воспользоваться преимуществами терапии.

Сообщается, что у тех, у кого уровень энергии снижается, но не до степени усталости, точечный массаж значительно улучшает поток энергии в организме в течение 30 минут после процедуры.

10) УЛУЧШАЕТ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

В ходе крупного исследования , проведенного в 2015 году, было обнаружено, что точечный массаж может положительно влиять на депрессию, тревогу и стресс.

Участников лечили три раза в неделю в течение четырех недель, и все результаты были положительными.

Было обнаружено, что он значительно снижает депрессию, стресс и тревогу, в этом случае у пациентов с терминальной стадией почечной недостаточности, находящихся на гемодиализе .