Разное

Косточка на ноге лечение в домашних условиях: Врач рассказал, как избавиться от косточки на стопе без операции – Москва 24, 18.01.2021

29.04.2000

Содержание

Как избавиться от косточки на ноге в домашних условиях

Довольно часто люди не придают особого значения тем изменениям в своем организме, неприятные ощущения от которых не очень сильны. Появлением одного из таких отклонений от нормы является шишка на пальце ног – недуг, который затрагивает большое количество людей и не дает им полноценно жить.

В этой статье Вы узнаете о причинах этого явления, а также рассмотрим основные способы, которые позволят справиться с этой проблемой на разных стадиях развития.

Зачастую вы можете столкнуться с ошибочным мнением, что выпирающая косточка на ноге это просто некрасиво с эстетической точки зрения и никак не отражается на здоровье человека. Обычно этой точки зрения придерживаются пожилые люди старой закалки, но оно в корне неверно.

Те изменения, которые происходят внутри стопы, носят не просто внешний характер. Шишка – вершина айсберга, появление которой знаменует начало деформации и других костей стопы. Именно поэтому важно убрать ее как можно скорее, пока все не дошло до той стадии, когда лечение возможно только при использовании оперативного метода лечения.

Далее в статье я расскажу о нескольких способах, позволяющих избавиться от шишки на ноге в домашних условиях, но они носят скорее рекомендательный характер. Точное же лечение может выписать лишь профессиональный ортопед, он же диагностирует причину, по которой с вашими стопами начались проблемы.

Традиционно считается, что шишка на большом пальце ноги растет сама по себе и что это самостоятельное заболевание, но на самом деле это не совсем верно. Последние исследования показали, что появление шишки является лишь проявлением такой серьезной патологии, которая имеет название поперечное плоскостопие.

Вступайте в наш здоровый клуб и читайте новые статьи по уходу за лицом и телом, а также советы по здоровью и спорту.

Это заболевание является ничем иным, как эхом прошлого и связано с нашими животными предками. Если вы обратите внимание на строение стоп у человекоподобных приматов, то заметите, что их нога несколько отличается от нашей. Основное отличие здесь заключается как раз в ориентированности и расположении большого пальца – ноги у обезьян выполняют хватательную функцию столь же хорошо, как и верхние конечности.

Мы эту способность практически утратили, поскольку кости, связанные с большим пальцем, у нас прилегают к остальной стопе, так что хватать стопами мы не можем. Однако произошло это относительно недавно, поэтому до сих пор довольно часто можно столкнуться с рудиментарными проявлениями.

Но здесь нужно обязательно отметить один очень занимательный факт – у маленьких детей шишки на большом пальце не образуются. Почему это происходит? Дело в том, что подобные особенности строения стопы являются скорее предрасположенностью к заболеванию, но никак не им самим. Именно поэтому, важно знать о том, какие факторы могут активизировать недуг, находящийся в спящем состоянии.

Прежде всего это, конечно, обувной фактор, касающийся представительниц прекрасного пола. Высокий каблук способствует тому, что вес тела распределяется по стопе не равномерно и основная нагрузка выпадает как раз на сустав, находящийся у основания большого пальца. С течением времени он деформируется и мы получаем шишку.

Куда активнее эти пагубные изменения происходят в тех случаях, когда обувь еще и имеет узкий носок. Если взглянуть на фотографии запущенных стадий поперечного плоскостопия, то можно заметить, что конец большого пальца в таких случаях направлен в сторону мизинца, а нижняя часть фаланги наоборот неестественно выпирает. Именно такое положение занимают стопы, будучи в обуви на каблуке с узким носком.

Еще один фактор, который касается именно женщин – гормональный сбой, который может быть вызван беременностью, периодом кормления грудью или же климаксом.

Вообще, вы, наверное, уже заметили, что именно женщины наиболее часто становятся жертвами данного заболевания, но и у мужчин можно встретить поперечное плоскостопие. Например, от этого недуга довольно часто страдают люди, имеющие избыточный вес или проводящие на ногах слишком много времени, в силу профессиональной или какой-то другой деятельности.

Последняя причина, по которой может развиться этот недуг – вымывание кальция из костей. Данный процесс обычно протекает вкупе с какими-либо другими заболеваниями и протекает он крайне тяжело. От него страдают не только стопы, но и другие связки и суставы.

У меня уже были на блоге ряд статей на тему витамины и минералы, Вы можете посмотреть здесь  «Кальций — важный минерал для жизнедеятельности человека» ,  магний усиливает усвоение кальция , об этом читайте в статье » Биологическая роль магния для организма человека»

Как уже отмечалось выше, у этого заболевания, как и у многих других, существует несколько стадий, их всего три. Важно диагностировать шишку еще на первом этапе, дабы была возможность вылечить ее как можно раньше, избегая помощи хирургии.

Итак, на самой ранней стадии обычно наблюдается проявление мягкой шишки, которая отличается красноватым цветом. Пациент довольно часто ощущает неприятные ощущения в стопах, даже недлительная прогулка дарует чувство усталости. Сам же палец немного отклоняется от нормального положения, а его кончик наклоняется по направлению к внешней стороне стопы.

На втором этапе изменения уже носят куда более серьезный характер. Палец наклоняется еще сильнее, а сама шишка становится твердой и очень болезненной. Зачастую человек сталкивается со значительными проблемами по подбору обуви, поскольку стандартная форма не позволяет носить ее на ногах. Те неприятные ощущения, которые проявлялись раньше лишь при длительной ходьбе, усиливаются и принимают постоянный характер.

Финальная стадия развития болезни – третья. Знаменует ее начало не только увеличенная шишка у основания большого пальца, но и образование шишек на всех остальных фалангах. Пальцы меняют свое положение, обычную обувь надеть просто невозможно. Передвижение, как и просто принятие вертикального положения на ногах очень затруднительно, а в некоторых случаях и вовсе невыполнимо. Боль настолько сильна, что порой невыносима.

Как уже ясно из подзаголовка эти методики используются только в тех случаях, когда заболевание диагностировано на раннем этапе и находится в практически зачаточном состоянии. Здесь не применяют каких-то слишком сложных методов, а ограничиваются лишь достаточно обыденными способами.

К примеру, довольно часто используется комплексный подход к решению данной проблемы – применяют ортопедическое воздействие, медикаментозное и физиотерапевтическое.

Пациент носит специальную ортопедическую обувь. Кроме того под стопы подкладываются специальные приспособления, позволяющие снизить нагрузку на поврежденный сустав и распределить ее правильно, а также исправляющие саму форму стопы.

К медикаментозным методам относят введение в область стоп специальных стероидов. Они активизируют мышцы, что способствует укреплению мышечного каркаса в этой области, а следовательно кость возвращается на свое положенное место и более не может покинуть его.

Физиотерапия действует примерно также – мышцы и связки становятся крепче и прочнее. Кроме того, нормализуется процесс циркуляции крови в ногах, так что мышечная ткань лучше напитывается кислородом, а, следовательно, правильно функционирует.

Не смотря на то, что проще всего справиться с шишкой еще на раннем этапе, многие не обращают на это никакого внимания. По этой причине большинство пациентов, обратившихся за помощью к ортопеду и получившие диагноз «поперечное плоскостопие», ложатся за тем под нож, так как стадия болезни слишком запущенная.

Всего разновидностей операций, которые проводятся при этом диагнозе достаточно много, но суть их сводится к трем вещам:

  • Удаление части сустава или костей;
  • Фиксация сустава;
  • Удаление сустава и замена его протезом.

Как понятно из приведенного списка, первые два метода используют в тех случаях, когда болезнь не слишком сильно прогрессировала, но ортопедией проблему не решить. Последний же способ подразумевает очень запущенный случай, когда иного выхода из ситуации просто нет.

И вновь следует оговориться, что народные методы не являются полноценным лечением даже ранней стадии заболевания. Но если вы хотите включить подобные методики в качестве дополнительного способа лечения, то можете смело это делать. Я же отмечу наиболее удачные на мой взгляд методы.

Например, приняв различные отвары из полевых трав, вы вполне можете нормализовать процессы кровообращения, а также успешно бороться с воспалениями. Также их можно принимать не только внутрь, но и заваривать в тазу с горячей водой. Опустив в такой раствор свои ноги, вы почувствуете облегчение и вполне вероятно снизите болевые ощущения.

Также можно использовать компрессы, изготовленные по народным рецептурам – сырая натертая картошка, лопух или прополис. Многие из них производят охлаждающий эффект, а также снимают боль в зоне, к которой приложены.

Так что вы вполне можете использовать не только традиционную медицину. Главное при этом – не забывать, что если у вас обнаружилась шишка на пальце ног, то следует незамедлительно обратиться к специалисту-ортопеду, а уже затем дополнять установленное им лечение.

Традиционно информационное видео о проблемных ногах и как с этим справиться, смотрите.


И помните, любую болезнь проще предотвратить, нежели лечить. Поэтому носите удобную обувь и по чаще отдыхайте, особенно если проводите слишком много времени стоя на ногах.

Будьте здоровы, с теплотой и заботой, Равила.

 

Как убрать косточку на ноге в домашних условиях: рецепты, препараты

Для того чтобы лечение косточки на ноге народными средствами было эффективным, нужно правильно подобрать средство. Для этого понадобится обратиться к доктору. После общего осмотра назначаются либо дополнительные анализы для подтверждения диагноза, либо лечение. Деформация большого пальца стопы — распространенное заболевания, поэтому к лечению стоит очень серьезно отнестись. Среди популярных средств — морская соль, лопух и одуванчик. В целом лекарством могут оказаться самые простые подручные вещи.

Как убрать косточки на ногах в домашних условиях?

Эффективность народной методики

Косточка на ноге (вальгусная деформация на стопе) на первых этапах не беспокоит человека. Но как только появилась гуля у большого пальца нужно срочно принимать меры. В начальной стадии народная медицина поможет достаточно быстро устранить дефект. Если же лечение запущено, то без комплексной терапии, а то и хирургического вмешательства не обойтись. У пациента полностью деформируется стопа, появляется сильная боль, которая усложняет процесс передвижения.

Вернуться к оглавлению

Народные рецепты

Лечить народными средствами деформацию стопы можно только в начальной стадии. Чтобы убрать шишки на ногах, достаточно немного разбираться в травах, ведь каждое растение обладает уникальными целебными свойствами. А повседневные подручные средства также становятся незаменимым лекарством. Достичь желанного результата, а именно избавиться от выпирающей косточки, можно многими способами.

Вернуться к оглавлению
Яйцо и уксус

Лекарства от косточки на большом пальце ноги можно сделать в домашних условиях. Для мази понадобится:

Для приготовления мази яйцо нужно залить уксусом.
  • яйцо;
  • уксусная эссенция;
  • аптечные препараты, как скипидар;
  • топленное свиное сало.

Способ приготовления:

  1. Нужно взять граненый стакан и полностью поместить белое яйцо.
  2. Залить уксус до самого верха.
  3. Поставить в темное и прохладное место. И настаивать не менее 2-х недель, пока не растворится скорлупа.
  4. Выбросить оболочку от яйца. А в смесь добавить 10 г скипидара и 1 ст. ложку сала (можно заменить жиром, маслом, вазелином).
  5. Перемешать до однородной массы.
  6. Готовую мазь втирать в косточку.
  7. Для усиленного эффекта рекомендуется чередовать мазь с йодом. Мазать через день.
Вернуться к оглавлению
Керосин и мыло

Вылечить косточки на ногах поможет крем. Для приготовления все ингредиенты нужно тщательно перемешать, пока не получится однородная консистенция. Не рекомендуется использовать, когда кожа у мизинца или у большого пальца станет сухой. Готовится мазь из таких компонентов:

  • керосин, 50 мл;
  • сода — 1 чайная ложка;
  • ¼ хозяйственного мыла;
  • подсолнечное масло — 50—70 мл.
Вернуться к оглавлению
Марена красильная
Из корней марены красильной можно сделать отвар, нормализующий метаболические процессы.

Когда растет косточка, то нужно замедлить этот процесс, а после и выровнять кожу от нароста. Лечение косточек на ногах без операции возможно с помощью отвара травы марены. Растение налаживает обменные процессы и выводит излишки мочевой кислоты. Для приготовления напитка нужно иметь 1 чайную ложку корней растения и 1 стакан кипятка. Соединить и кипятить на водяной бане на протяжении 10-ти минут. После процедить. Употреблять 2 раза в день по 0,5 стакана.

Вернуться к оглавлению
Одуванчик

Выравнивание косточки на ноге возможно с помощью таких лекарственных растений, как одуванчики. Для рецепта необходимо иметь 100 г соцветия и йод. Цветы нужно измельчить заранее, положить в емкость (например, баночка) и залить до самого верха йодом. Смесь накрыть и отправить на 4 дня чтоб настаивалась обязательно в темное и прохладное место. Этим лекарством нужно намазать косточку: втирать, пока кожа все не впитает. Рекомендуется перед процедурой сделать йодную сетку на ноге.

Вернуться к оглавлению
Медицинская желчь

Можно приобрести аптечные медикаменты. Консервированная желчь используется для уменьшения образования. Для начала делают сетку йодом, а после лишь применяют медицинскую желчь. После нанесения следует обернуть ногу пищевой пленкой и зафиксировать бинтом, надеть теплые носки. Компресс лучше всего делать перед сном. После пробуждения принять душ. Лечить косточку такими методами нужно ежедневно на протяжении 1 месяца.

Вернуться к оглавлению
Морская соль
Хорошо помогает при такой патологии лечение ванночками с морской солью.

Лечение народными средствами помогает бороться с появившейся косточкой, а при болях устранять эти симптомы. К таким эффективным лекарствам относится соль, лучше всего морская. Существуют такие способы в лечение народными средствами:

  • Для процедуры нужно подготовить большой тазик. Туда добавить соль и теплую воду. Ванночку принимать около 15 минут. После насухо вытереть ноги. Применять на протяжении 2-х недель, после недельного перерыва вновь повторить.
  • Нужна талая вода (можно получить из собранного снега). Растворить соль. И выполнять процедуру, как предыдущую, но только до 5 минут.
Вернуться к оглавлению
Избавление косточки с помощью йода

Йод очень востребованное лекарство, чтобы исправить косточку. Если болят ноги, воспаляются суставы, рекомендуется наносить сеточку на пораженное место. Это настолько уникальный дезинфицирующий продукт, что используется при многих болезнях, даже для избавления от грибка. Чтобы вывести вальгус, предварительно нужно нанести камфорное масло, а после сделать сеточку. Такое медикаментозное лечение применяется и при других патологиях.

Вернуться к оглавлению
Лопух с аптечным скипидаром

Удаление вальгуса возможно и скипидаром, который можно приобрести в аптеке. Также понадобятся свежие листья лопуха или репейника. Листики обрабатывают аптечным средством, после прикладывают к голени и стопе. Выполнять процедуру осторожно, чтобы избежать ожогов. Поверх листьев наматывается пленка и закрепляется с помощью полотенца. Такая методика длительная — 3 месяца, но она способна уменьшить симптоматику.

Вернуться к оглавлению
Очистки картофеля
Очистки картофеля пригодятся для приготовления лечебных ванночек.

Народное лечение благодаря картофелю поможет удалить косточки. Из овоща готовят отвар и принимают ванночку. Для этого необходимо собрать свежесрезанную кожуру. Поместить ее в кастрюлю, влить воду и после закипания варить еще 15 минут. Ноги парить не меньше 30-ти минут. Длительность терапии — 2 недели.

Важно, чтобы в тазике воды было по щиколотки, иначе процедура не даст нужного эффекта.

Вернуться к оглавлению
Красная глина

Средство продается в аптеке, а также в супермаркетах косметики. Для процедуры нельзя использовать любую глину, только красную. Она обладает регенерирующим действием и благодаря большому содержанию минералов восстанавливает кровообращение, обмен веществ и выводит токсины. Лучше сочетается с морской солью. Чтобы получить маску, нужно: 250 мл воды, 50 г глины и 1 ст. л. соли. Все тщательно перемешать и добавить 5 капель скипидара. После наложить на больное место и держать, пока не высохнет глина.

Вернуться к оглавлению
Компресс с мочой

Нетрадиционные народные средства рекомендуют использовать для лечения собственную мочу. Немного специфическая форма лечения, но в то же время применялась с древних веков. Если болит косточка, появились высыпания, прыщи — это средство будет эффективным. С мочой нужно делать компресс: прилаживать к пораженному участку и постоянно следить, чтоб ткань была влажной. Ни в коем случае нельзя делать растирку. Составляющие вещества при испарении благоприятно влияют на процесс заживления.

Вернуться к оглавлению
Другие рецепты
Для лечения болезни можно воспользоваться растопленным медом.

В процессе лечения можно использовать множество подручных средств, главное — чтобы к ним не было противопоказаний. Несколько идей для лечения косточки:

  1. Целый чернослив. Сухофрукты отваривают в молоке. После разделяют пополам и удаляют косточку. Прилаживают к больному участку. На протяжении 30 минут меняют подготовленные половинки, так чтобы они постоянно были теплыми.
  2. Мед. Используется продукт в растопленном виде. Смазывается деформированный участок на протяжении месяца на ночь.
Вернуться к оглавлению

Препараты

«Димексид» — так называются таблетки от косточек на ногах. Вместе с «Димексидом» рекомендуется комплексная терапия с народными методами. Медикамент обладает противовоспалительным действием. А «Хлорофиллипт» от косточки на ноге сказывает бактерицидное воздействие. Можно использовать не по назначению «Поморин» — зубная паста, которой пробуют выправить формирования.

Вернуться к оглавлению

Другие методы и профилактика

Среди других методик используется такой аппарат, как лазер. Особое внимание стоит обратить на выбор обуви. Также среди новинок появились лечебные носки. Можно делать массаж или самомассаж, но только по назначению лечащего доктора. Очень часто используются фиксаторы. А вот с помощью корректора можно только приостановить развитие деформации, но никак не излечить.

Как избавиться от косточки на ноге в домашних условиях

Многих интересует информация о том, как избавиться от косточки на ноге в домашних условиях. Об этом пойдет речь в нашей статье. Косточка на ноге является не только косметической проблемой, но довольно часто доставляет неудобства и вызывает боль разной интенсивности. В медицине заболевание называется плоско-вальгусная деформация большого пальца стопы, что более просто объясняется как отклонение пальца от средней линии.

Народная медицина: рецепты от косточки на ноге

Рассмотрим, можно ли избавиться от косточки на ноге без применения хирургического вмешательства. Можно, однако при этом необходимо учитывать, что при деформации на поздней стадии народные методы лечения помощи не окажут. Если же заболевание не запущено, то прогрессирование болезни можно приостановить. Кроме рецептов народной медицины, следует в обязательном порядке применять дополнительные средства:

  • Ортопедические механизмы или обувь специального назначения, чтобы зафиксировать в правильном положении пораженную часть стопы;
  • Лечебные упражнения, назначенные специалистом-ортопедом, помогут восстановить возникший мышечный дисбаланс в области стопы;
  • Лечебный массаж и физиотерапия способствуют возвращению стопе нормальной биомеханики;
  • Приведение к норме массы тела, что уменьшит нагрузку на ноги и тем самым поможет приостановить развитие заболевания.

Рассмотрим, как избавиться от косточки на ноге при помощи рецептов, которые накопила народная медицина.

Йод

Данный препарат получил широкое распространение при лечении недуга — шишки на ноге. Йод применяется как самостоятельное средство, а также как компонент, входящий в состав других средств. Он не только обладает антибактериальными свойствами, но и эффективно избавляет от болевого синдрома. Необходимо учитывать, что при чувствительной коже перед лечением лучше нанести камфорное масло для предупреждения ожога. Рассмотрим рецепты с йодом.

  1. Самое простое лечение — это нанесение йодной «сеточки» на шишку.
  2. Компресс с применением йода и желчи. Нанести йодную «сетку», затем слой аптечной желчи, прикрыть обработанную область ватой и зафиксировать при помощи бинта. Процедуру следует делать на протяжении недели перед сном.
  3. Смешать 5 мг йода с 2 таблетками аспирина. Использовать в качестве примочки для компресса на протяжении 3 суток. Повторить разрешается только через 7 дней, так как йод сушит кожный покров.
  4. Компресс из йода и цветков одуванчика. Для его приготовления следует взять цветки одуванчика и залить их йодом, дать настояться в темном месте как минимум 3 суток, после чего делать компрессы на ночь на протяжении 1 — 1,5 недели.

Картофель

Данный овощ является эффективным средством, помогающим людям, которые ищут способы, как избавиться от выпирающей косточки на ноге.

  1. Одну сырую картофелину средних размеров нужно натереть и полученную кашицу приложить перед сном к деформированному месту стопы.
  2. Ванночки из отвара картофеля. Чтобы приготовить данное средство, нужно взять свежие очистки картофеля и залить их водой, соблюдая пропорцию 1:3, кипятить четверть часа. Затем 1,5 стакана полученной жидкости следует добавить в емкость с умеренно горячей водой и парить ноги, после чего надеть носки и лечь в постель. Процедуру рекомендуется проводить перед ночным сном.

Яйца

Для приготовления яичной мази понадобится свежее куриное яйцо, которое необходимо поместить в банку и залить уксусом, чтобы он покрыл яйцо. Убрать банку в темное место на 10 — 15 дней. По истечении данного срока яйцо растворится, полученную смесь нужно хорошо перемешать. Чтобы улучшить лечебные свойства средства, можно добавить к нему 10 г скипидарной мази. Выпирающую шишку следует смазывать через день на протяжении 30 — 35 дней.

Мед

Как избавиться от косточек на пальцах ног, применяя натуральный мед, знали очень давно.

  1. Деформированную область можно смазывать медом, предварительно растопив его.
  2. Воспользоваться примочкой для компресса, для приготовления которой понадобится морская соль, порошок горчицы, мед. Данные ингредиенты взять в равном количестве. Приготовленной мазью обрабатывают пораженную область, после чего обматывают пищевой пленкой на 12 часов. Лечение проводится на протяжении месяца ежедневно.

Глина

  1. Чтобы получить средство для компресса, нужно смешать с 250 мл теплой кипяченой воды 50 г красной глины, 6 капель скипидара, 25 г морской соли, после чего нанести на больное место. Компресс держат до тех пор, пока не затвердеет глина.
  2. 4 ст. л. голубой глины смешать с приготовленным горячим отваром из крапивы и выдержать на паровой бане в течение 10 — 15 минут. Полученным раствором пропитывают марлю, сложенную в несколько слоев, обертывают нею всю стопу, после чего обматывают пленкой и оставляют на 20 минут. Данную процедуру желательно проводить по 3 — 5 раз в неделю.
  3. 100 г коры дуба следует залить 3 л кипятка и подержать 15 — 20 минут на паровой бане, после чего процедить и чуть-чуть остудить. К отвару добавить 1/2 стакана глины, вылить все в тазик и поместить в него стопы ног. Когда целебная ванночка остынет, процедура прекращается. Рекомендуется проводить такое лечение несколько раз на протяжении месяца.

Морская соль

Избавиться от косточки на большом пальце ноги можно и при помощи морской соли или обычной соли крупного помола. В теплую воду, температура которой составляет от 38 до 40 градусов, добавить соль. Время принятия ванночки для ног — 15 — 20 минут, а продолжительность лечения составляет 2 недели, после чего сделать перерыв и повторить курс.

Каштан

Взять по 0,1 кг семян конского каштана и измельченного чеснока, добавить древесный спирт. Полученным средством смачивают тканевую салфетку и прикладывают ее на деформированное место стопы, оставляют на 20 минут. Курс лечения составляет две — две с половиной недели.

Чернослив

В небольшом количестве молока следует отварить несколько плодов чернослива сушеного.

Разделить половинки плода и горячим приложить к шишке.

Держать до остывания, после чего заменить его другим горячим плодом. Продолжительность — 30 минут.

Синий лук

Многие знают, как избавиться от косточки на пальце ноги, применяя синий лук. Ознакомимся с эффективным рецептом. Хорошо измельчить овощ, поместить на марлю и приложить на шишку, зафиксировать и оставить на 6 — 10 часов. После этого снять компресс и сделать йодную сетку. Процедуру проделывать 30 дней.

Лопух, мать-и-мачеха

Понадобятся промытые водой листья лопуха или мать-и-мачехи, которыми обертывают ноги от стоп до колен, фиксируя пищевой пленкой и укутывая после этого теплым одеялом. Процедуру можно выполнять каждый день или через день в весенне-летний период. Результат: приведение в норму обмена веществ, предупреждение образования и накопления солей в суставах. Можно добавлять и такие травы, как: ромашка, зверобой, подорожник.

Сирень

Для приготовления настоя следует взять 10 частей холодной воды и 1 часть сухих цветков сирени. Все это поместить в емкость и плотно ее закрыть, выдержать приблизительно 10 дней. Полученной жидкостью протирать деформированную часть стопы.

Компрессы с мумие

Понадобятся следующие ингредиенты: 20 г порошка мумие, 2 чайные ложки жира барсука, 1 чайная ложка настойки сабельника на спирту. Смешать все и сделать компресс на пораженную область (шишку), оставив его на 5 — 6 часов. Полученное снадобье имеет противовоспалительное, регенеративное, рассасывающее действие.

Лечебная смесь

Для приготовления необходимо взять 30 г нашатырного спирта, 125 г этилового спирта, по 30 г камфоры и красного острого перца, 10 г бодяги. Тщательно перемешать до получения однородной мази, после чего смазывать только шишку, не задевая расположенный рядом кожный покров. Обмотать стопу бинтом и надеть носки, оставить на ночь, а утром снять бинт. Через некоторое время косточка начнет размягчаться и уменьшаться в размерах.

Фиксаторы

Хороший эффект дает применение фиксаторов (шины) для косточек на ногах, которые выпускает ортопедическая промышленность. Фиксаторы держат стопу в правильном положении как во время движения, так и в состоянии покоя. Таким образом идет исправление деформации сустава.

Применять шины начинают днем, оставляя их на 2 — 3 часа и увеличивая постепенно время использования.

Магнитный пластырь

Косточка на большом пальце ноги: как избавиться при помощи магнитного пластыря? Достаточно просто. Для начала необходимо приобрести 16 пластырей. Именно столько, по утверждению производителя, необходимо для устранения небольшой шишки.

В чем же секрет магнитного пластыря? Его внутренняя часть обработана более чем 30-тью экстрактами лекарственных растений, которые проникают через кожный покров при наклеивании. Основными травами являются: шафран, лоза винограда, куркума, цветы одуванчика, порошок горчичный. Один пластырь применяется на протяжении 2 суток, затем его следует заменить на новый. Лечебные ингредиенты под влиянием магнитного излучения впитываются гораздо быстрее и эффективнее.

Следует знать, что в некоторых ситуациях применять магнитный пластырь для лечения шишки на ноге не рекомендуется, а именно:

  • Если есть индивидуальная невосприимчивость компонентов пластыря;
  • Ранки на кожном покрове;
  • Период беременности и грудного вскармливания.

Рисовая диета

Немаловажную роль при лечении шишки на ноге играет питание. К примеру, рекомендуется употребление риса 1 раз в течение недели. Однако готовить его следует по-особенному. Вечером темный рис нужно замочить, а утром отварить без добавления соли и масла. Кушать можно на протяжении дня без всяких ограничений.

Что касается питья, то рекомендуется принимать отвар из плодов шиповника. Готовить его следует, взяв на 0,5 л воды 100 г сухих плодов. Не следует превышать дозировку в 1 л в течение суток. Принимая отвар шиповника и рис, соли и отложения выводятся из организма в ускоренном режиме. А это важный момент при лечении шишки на ноге.

Специалисты также дают такой совет: изменить свой рацион, убрав из него жареные, копченые, жирные, бобовые, сладкие блюда, так как именно они провоцируют развитие воспаления в области сутавов. Очень хорошо, если в меню есть продукты, содержащие большое количество витаминов А, Е, С.

Массаж

Лечебные массажные сеансы рекомендуются, когда заболевание находится на начальной стадии, а также когда острая стадия перешла в хроническую. Данная процедура хороша тем, что снимает спазм мышц стимулирует в области стопы кровоток, устраняет воспалительный процесс и способствует восстановлению подвижности суставов. Массаж является дополнительным средством в лечении, его хорошо применять в комплексе с другими процедурами.

Метод выполнения — точечный, воздействие на активные точки стопы. Рекомендуется в среднем 10 сеансов по 20 минут, после чего сделать перерыв на 3 недели, а затем повторить курс лечения.

Рекомендации по выбору обуви

Косточки на пальцах ног: как избавиться? Как только появилась данная проблема, необходимо помочь ногам и перейти на ношение обуви, которая отвечает следующим параметрам:

  • Круглый носок;
  • Каблук, который не превышает 4 см;
  • Плотная подошва, наличие супинаторов и ортопедических стелек;
  • Материал изготовления обуви — натуральный.

Лечебная гимнастика

В начальной стадии заболевания хороший результат дает применение лечебной гимнастики в комплексе с другими методами терапии. Если упражнения выполнять ежедневно, укрепляется свод стопы, убираются мышечные спазмы, к суставам возвращается подвижность.

Рекомендуемый комплекс:

  • Поднимать пальцами ног мелкие предметы, расположенные на полу;
  • Развести пальцы, чтобы они не соприкасались друг с другом, удерживать в таком положении на протяжении 1 минуты;
  • Напрячь свод стопы и зафиксировать его в данном положении 1 — 3 минуты;
  • Удерживая карандаш пальцами ног, рисовать предметы или цифры;
  • На протяжении 2 — 3 минут перекатывать стопой бутылку, наполненную водой;
  • Ходить босиком, на носочках.

Способов, при помощи которых можно избавиться от косточки на ноге без хирургического вмешательства, достаточно много. Применяемые в комплексе, они дают положительный результат.

Обезболивающее при бурситах | Натуральное средство для домашнего лечения бурсита большого пальца стопы

Домашние средства для самостоятельного лечения боли в косточке

У нас есть твердое мнение о том, как лучше всего лечить бурсит. Во-первых, вы должны попробовать все консервативные методы лечения, прежде чем рассматривать операцию.

Хирургия должна быть вашим последним средством.

Во-вторых, вам следует обратиться к хорошему ортопеду для лечения, если у вас бурсит. Несмотря на то, что вы можете многое сделать самостоятельно, чтобы уменьшить боль, связанную с бурситом, замедлить или остановить его увеличение, вам необходимо более сложное лечение.Например, было показано, что при правильном назначении индивидуальные ортопедические стельки , разработанные специально для бурсита большого пальца стопы , уменьшают силы, вызывающие бурсит.

Чтобы провести оценку состояния вашей косточки в нашей клинике в Сиэтле, позвоните по номеру 206.344.3808 или запишитесь на прием на нашем портале для пациентов.

Видео: Домашнее лечение бурсита и боли в суставах большого пальца стопы


Однако, если вы не можете сразу обратиться к ортопеду, вот несколько способов самостоятельного лечения бурсита большого пальца стопы, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы уменьшить боль.

12-этапный план естественного облегчения боли при бурсите большого пальца стопы

Попробуйте план на 1 месяц, если боль не исчезнет, ​​обратитесь к ортопеду.

Ниже приведены продукты, которые мы рекомендуем нашим пациентам, и они также являются партнерскими ссылками, поэтому мы можем получить небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас, если вы сделаете заказ по ссылке.

Используйте супинатор для переноса давления с сустава большого пальца стопы

1.  Для спортивной обуви и обуви для ходьбы лучшее, что мы нашли для снятия давления с большого пальца стопы, – это FootChair Podiatrist Designed Adjustable Arch Orthotic  Этот уникальный ортопедический стелька обеспечивает максимальную поддержку благодаря регулируемому своду стопы с помощью подушечек, вставленных под чехол .

2.   Для обуви меньшего размера, включая туфли на высоком каблуке, балетки и футбольные бутсы, рекомендуемая безрецептурная поддержка свода стопы – это FootChair Slim Orthotic с регулируемой поддержкой свода стопы. Мы обнаружили, что это самая эффективная безрецептурная поддержка свода стопы, которая подходит для женских каблуков и балеток. У него такая же исключительная регулируемая поддержка свода стопы, как и у полноразмерного кресла FootChair, но с гораздо более тонким профилем. Кроме того, он сгибается, чтобы адаптироваться к большинству высоты каблука.

3. Используйте сандалии или тапочки со встроенной поддержкой свода стопы , чтобы носить их по дому.Это уменьшит давление на сустав большого пальца ноги. Мы рекомендуем сандалии и тапочки Vionic   из-за их превосходной поддержки свода стопы.

Используйте разделители пальцев для улучшения выравнивания пальцев

Сепараторы пальцев ног

не исправят выравнивание пальцев на постоянной основе, но пока вы их носите, они улучшают выравнивание и часто уменьшают боль. Они очень недорогие и их стоит попробовать.

4. Используйте сандаловый гель для пальцев ног  , когда вы носите шлепанцы.Эти мягкие силиконовые распорки имеют встроенную прорезь для сандалий/стрингов. Он оборачивает ремешок, чтобы уменьшить трение и повысить комфорт при ходьбе в шлепанцах, шлепанцах и сандалиях.

5. Используйте разделитель между первым и вторым пальцами ног , чтобы они не упирались друг в друга. Лучшие сепараторы сделаны из силикона. Попробуйте гель-сепаратор для пальцев ног .

Обеспечьте амортизацию бурсита большого пальца стопы

6. Ношение правильных носков может помочь уменьшить боль при бурсите. Носки помогают двояко. Во-первых, уменьшая трение на косточке, а во-вторых, обеспечивая амортизацию. Хлопок — плохой выбор для людей с косточками из-за высокого трения. Благодаря низкому трению, отсутствию швов вокруг большого пальца стопы и амортизации большого пальца стопы от давления обуви, наши любимые носки для большого пальца стопы – это носки Juzo Silver Sole . Доступен в белом и черном цветах.

7. Используйте прокладку на деформацию большого пальца стопы . Прокладки, которые, по нашему мнению, больше всего нравятся нашим пациентам, — это гелевый рукав Bunion Care Gel Sleeve. Меньшая подушечка – это  Силиконовые накладки на бурсит большого пальца стопы .

8. Используйте шину для бурсита большого пальца стопы на ночь, чтобы первый и второй пальцы не давили друг на друга . Они уменьшают давление между пальцами ног. Нет никаких доказательств того, что они обеспечивают долгосрочное выпрямление пальца ноги, но многие люди считают, что они помогают при боли.

Уменьшение воспаления

9. Лед дважды в день по 10 минут каждый раз.

Носите обувь, которая уменьшает давление на шишку и способствует функционированию сустава большого пальца ноги

10.Найдите обувной магазин с хорошо обученными сапожниками, которые подгонят вашу обувь. Вы можете найти список обувных магазинов в нашем списке обуви. Хороший мастер по подбору обуви не только подберет для вас обувь, которая лучше всего подходит, но часто может изменить обувь, чтобы она подходила к ноге, которая не подходит. Если у вас нет поблизости хорошего обувного магазина, эти туфли Orthofeet для женщин и Orthofeet Shoes for Men отлично подходят для лечения бурсита, поскольку они имеют дополнительное пространство в области пальцев и легко растягиваются. Доступна как повседневная, так и спортивная обувь.

11. Натяните обувь на деформацию большого пальца стопы. Вы можете растянуть их самостоятельно с помощью растяжки для башмаков с шариками и кольцами .

12. Для очень больших косточек используйте эластичную обувь. Эти женские эластичные туфли и мужские эластичные туфли имеют уникальный дизайн, в котором сочетаются замша и спандекс, которые являются одновременно эластичными и дышащими. Он растягивается, чтобы соответствовать контурам стопы, компенсируя деформации стопы и устраняя давление на бурсит и другие выступы.Обеспечивает исключительный комфорт стопам с бурситами, портновскими бурситами, молоткообразными пальцами и костными выступами. Для женщин     Для мужчин

Домашнее средство не избавит вас от бурсита. Но вы можете использовать самолечение, чтобы уменьшить боль.

Не допускайте, чтобы бурсит или боль в большом пальце ноги усиливались. Своевременное лечение может предотвратить проблемы в будущем. Позвоните по телефону 206.344.3808 или воспользуйтесь нашим Порталом для пациентов , чтобы записаться на прием в наш офис в Сиэтле.

Дополнительную информацию о бурсите см. на следующих страницах:
Информация о бурсите
Хирургия бурсита

Видео: Что вызывает бурсит и боль в суставе большого пальца ноги


Симптомы, причины, диагностика и лечение

Вальгусная деформация большого пальца стопы, также известная как вальгусная деформация, представляет собой костный выступ, который обычно выступает со стороны большого пальца ноги.Реже бурсит может образоваться рядом с мизинцем, и это называется «бурсит» или «портновский бурсит». Несколько факторов, некоторые из которых можно контролировать, а некоторые нет, делают человека более уязвимым для развития бурсита.

Медицинский работник обычно может диагностировать бурсит большого пальца стопы, просто взглянув на вашу ногу. Большую часть времени бурсит лечится консервативно с помощью стратегий самопомощи, но в некоторых случаях может быть показано хирургическое вмешательство.

Веривелл / Александра Гордон

Симптомы

Если симптомы бурсита действительно возникают, они обычно развиваются со временем, намного позже того, как сформировалась шишка.Симптомы могут включать один или несколько из следующих симптомов:

  • Болезненность и/или жжение над бурситом
  • Покраснение, скованность и припухлость вокруг сустава большого пальца стопы
  • Молоткообразные пальцы или мозоли под подушечкой стопы
  • Мозоли или другие кожные раздражения в местах наложения первого и второго пальцев

Причины

Хотя точная причина образования бурсита до конца не выяснена, эксперты считают, что определенные типы стопы делают человека более склонным к развитию бурсита, и эти типы стопы, как правило, передаются по наследству.

В частности, эксперты подозревают, что сочетание определенного типа стопы и многолетнего аномального давления на сустав большого пальца стопы (так называемый первый плюснефаланговый сустав) обычно приводит к образованию бурсита. В частности, частой причиной является ношение обуви, в которой пальцы ног сведены вместе. Отчасти поэтому у женщин бурсит чаще развивается, чем у мужчин; у многих женских туфель узкий носок. Высокие каблуки могут усугубить ситуацию, заставив пальцы ног еще глубже войти в суженный кончик.

Помимо узкой обуви и унаследованного типа стопы, другие факторы, которые могут способствовать образованию бурсита, включают:

Verywell / Брианна Гилмартин

Диагностика

Диагноз бурсита может быть поставлен только при физическом осмотре, так как эта костная деформация видна невооруженным глазом. Тем не менее, чтобы получить полный доступ к суставу большого пальца стопы и большого пальца стопы, ваш лечащий врач может назначить рентген.

Лечение

Лечение бурсита требуется только в том случае, если он вызывает симптомы. Несмотря на то, что существует множество доступных нехирургических вариантов лечения, если симптомы бурсита являются серьезными или постоянными, может быть рассмотрена операция по исправлению смещения.

Стратегии ухода за собой

Когда вы справляетесь с острой болью в костной ткани, следующие стратегии самопомощи могут принести вам некоторое облегчение:

  • Снимите обувь и приподнимите ноги, чтобы уменьшить давление и снять воспаление.
  • Приложите пакет со льдом, если боль и отек очень сильные (старайтесь проводить несколько сеансов по 10–15 минут в день).Обязательно перемещайте пакет со льдом и поместите тонкое полотенце между пакетом и кожей.
  • Замочите ноги в прохладной (не ледяной) воде, чтобы уменьшить отек. Используйте теплую ванночку для ног или влажное пропаренное полотенце, если вы испытываете скованность в суставах больших пальцев ног.
  • Разомните стопы с помощью простого набора рутинных упражнений, чтобы сохранить гибкость стопы и избежать скованности.

Лекарства

Чтобы облегчить боль при бурсите, ваш лечащий врач может порекомендовать принимать безрецептурные противовоспалительные препараты , , такие как Advil (ибупрофен).

Реже ваш лечащий врач может ввести стероид (кортизон) в бурсу (мешочек, окружающий сустав большого пальца ноги), чтобы уменьшить воспаление.

Вставки для обуви

Если у вас болезненный шишка, вы можете немного облегчить боль, либо надавив на шишку снаружи, либо заставив пальцы принять более естественное положение.

Прокладки для бурсита большого пальца стопы  легко доступны в большинстве аптек и изготавливаются из молескин, неопрена, пены, силикона или наполненного гелем пластика.Они уменьшают давление на шишку при ношении обуви и, как правило, работают лучше всего при ношении обуви с широким носком. В то время как большинство подушечек для бурсита накладываются с помощью съемной клейкой ленты, другие вплетаются в ткань пинеток для удаления.

Распорки для пальцев ног , как следует из их названия, помещаются между пальцами ног. Большинство из них изготовлены из контурной пены или пластика. В то время как некоторые открывают пространство только между большими пальцами ног, более новые модели, похожие на перчатки, изготовлены из неопрена и разделяют все пять пальцев.

Среди множества приспособлений для лечения бурсита большого пальца стопы есть ночные шины , которые могут постепенно скорректировать положение пальцев стопы, и даже накладные вставки , которые объединяют подушечку для большого пальца стопы с отдельными разделителями пальцев стопы.

Подходящая обувь

Даже если обувь, которую вы носите, имеет низкий каблук и квадратный фут, она может вам не подойти. Многие проблемы с ногами возникают просто из-за того, что предпочтение отдается моде, а не комфорту и поддержке.

Хотя вы можете думать, что знаете свой правильный размер, размеры производителей могут сильно различаться, в результате чего вы плаваете в одних туфлях и с трудом надеваете другие.Кроме того, размер вашей обуви может меняться с возрастом, так как вертикальное давление, оказываемое на ваши ноги, может со временем привести к тому, что кости и хрящи сплющатся и растянутся.

Чтобы предотвратить или исправить проблемы со стопами, правильно измеряйте свои стопы каждые пять лет или около того.

Специализированный магазин кроссовок — отличное место, чтобы измерить ваши ноги, так как эти розничные продавцы, скорее всего, проведут всестороннюю оценку стопы. Это включает в себя не только определение размера стопы, но и оценку выравнивания и свода стопы.

Оценка может дать вам представление о том, какой тип обуви лучше всего подходит для вас, в том числе о том, нужны ли вам индивидуальные ортопедические стельки или супинаторы. Чем лучше сидит ваша обувь, тем меньше вероятность того, что ваши пальцы соскользнут вперед и сожмутся.

Если вы ищете подходящую обувь для лечения боли в суставах, всегда обращайте внимание на следующие особенности:

  • Подносок достаточно большой, чтобы можно было шевелить и раздвигать пальцы ног
  • Каблук не выше одного-двух дюймов
  • Податливый материал для обуви, такой как холст или мягкая кожа
  • Достаточно внутреннего пространства для вставки подушечек или стелек для бурсита
  • Умеренно гибкая подошва (в отличие от жесткой или тонкой подошвы)

Физиотерапия

Некоторые ортопеды направляют своих пациентов к физиотерапевту, который специализируется на лечении заболеваний стоп. Чтобы облегчить воспаление и боль в косточке, ваш физиотерапевт может использовать ультразвуковую терапию.

Хирургия

Если боль в косточке сильная или постоянная и/или ухудшает общее повседневное функционирование/качество жизни, имеет смысл обсудить операцию с вашим лечащим врачом. Цель операции по уменьшению большого пальца стопы состоит в том, чтобы облегчить боль и деформацию большого пальца стопы.

В зависимости от различных факторов, таких как ваш возраст, уровень активности и тяжесть бурсита, ваш хирург выберет одну из многих хирургических процедур, включая остеотомию (выравнивание кости), артродез (сращивание сустава), резекционную артропластику (удаление поврежденного сустава). или экзостэктомия (удаление только бугорка большого пальца стопы).Экзостэктомия редко выполняется в одиночку; поскольку он не выравнивает сустав большого пальца стопы, бурсит часто рецидивирует.

Если вы не уверены, подходит ли вам операция, задайте своему хирургу стопы и голеностопного сустава следующие вопросы:

  • Каковы риски и преимущества лечения?
  • Каких результатов можно ожидать?
  • Что входит в восстановление?
  • Как лечат послеоперационную боль?

Эти ответы, а также стоимость рекомендуемой процедуры могут помочь вам сделать осознанный выбор.

Слово из Веривелла

Бурсит, хотя и распространенный, может быть неприятным состоянием стопы. Тем не менее, при правильной стратегии ухода за собой и некотором усердии с вашей стороны, большинство людей могут хорошо справиться со своими бурситами.

Тем не менее, если вы не получаете облегчения с помощью простых мер или ваши косточки влияют на вашу подвижность или качество повседневной жизни, обязательно поговорите со своим лечащим врачом о следующих шагах. Хирургия может быть разумным вариантом для вас на этом этапе.

Часто задаваемые вопросы

  • Что вызывает бурсит?

    факторов, которые могут вызвать или способствовать банкам, включают в себя:

    • носить узкую обувь
    • нога травма или травма
    • или низкие арки

  • Есть ли лечение бурсита?

    Да.Боль при бурсите может включать подъем босых ног для снятия давления и воспаления, прикладывание пакета со льдом, завернутого в полотенце, на 10–15 минут, замачивание ног в прохладной воде для уменьшения отека и растяжку ног.

    Хирургическое вмешательство может быть выполнено для исправления смещения сустава, но обычно оно рекомендуется только в том случае, если бурсит мешает повседневной жизни.

  • Как я могу предотвратить бурсит?

    Не все бурсит можно предотвратить, и они могут формироваться из-за генетических факторов.Тем не менее, следующие варианты могут помочь снизить вероятность развития косточки на ноге.

    • Носите удобную обувь, которая подходит по размеру и имеет широкий носок.
    • Избегайте высоких каблуков.
    • Отдыхайте, когда можете.

  • Существуют ли упражнения для лечения боли в суставах?

    Да, есть упражнения, которые могут облегчить боль в косточке и укрепить мышцы стопы. Считается, что слабые мышцы играют роль в боли в косточке и проблемах с движением.Медицинский работник может назначить определенные упражнения для улучшения силы мышц стопы.

Облегчение бурсита | Профилактика бурсита

Благодаря природе нашего вида спорта наши ноги могут выдержать удар. Одно из наиболее распространенных заболеваний стопы, с которым мы сталкиваемся: бурсит.

Бурсит — это (часто неприглядный) выступ у основания большого пальца ноги. Он формируется, когда плюснефаланговый сустав (сокращенно ПФС) подвергается нагрузке в течение длительного периода времени, в результате чего первая плюсневая кость поворачивается наружу (или медиально), а большой палец стопы указывает в противоположном направлении.Возникающий выступ может быть болезненным, особенно когда он начинает натирать вашу обувь во время длительных пробежек.

У некоторых людей также может возникать бурсит, который образуется у основания мизинца, также известный как бурсит (иногда ошибочно диагностируемый как бурсит портного). Эта боль может оттеснить вас на второй план, заставив вас быстро искать облегчение бурсита большого пальца стопы.

Выявление симптомов бурсита

Выявить бурсит довольно легко. Если у вас есть узловатый выступ у основания большого пальца или мизинца, это, скорее всего, бурсит.Ваш врач, ортопед или физиотерапевт могут проверить вашу догадку во время осмотра. Он или она может захотеть сделать рентген, чтобы определить его серьезность. Вы также можете быть предупреждены о формировании бурсита, если выступ начинает тереться об обувь, вызывая дискомфорт и боль.

Бурсит может быть особенно болезненным для бегунов, потому что бег в неправильной обуви может усугубить их, а также потому, что они могут привести к другим проблемам со стопой. Если во время бега вы начнете бессознательно переносить вес с большого пальца ноги, причиняющего боль, у вас может возникнуть дискомфорт в подушечках стопы или чрезмерная компенсация, что приведет к слишком сильному воздействию на другие плюсневые кости.Большой палец может также нырять над другими пальцами или под ними, вызывая образование мозолей или молоткообразных пальцев.

Распространенные причины бурсита

Бурсит может быть наследственным элементом, а низкий свод стопы, плоскостопие или расшатанные суставы могут увеличить риск их развития. В некоторых случаях виноват артрит. Недостаток силы в мышцах стопы и ношение узкой, остроносой или обуви на высоком каблуке также являются причинами. Считается, что это одна из причин, по которой у женщин чаще появляются косточки на ногах, чем у мужчин — они чаще носят тесную обувь на высоких каблуках.Но виноваты даже неподходящие кроссовки, говорит Рэй МакКланахан, доктор медицинских наук, ортопед в Northwest Foot & Ankle в Портленде, штат Орегон.

Большинство беговых кроссовок имеют заостренный носок (то есть они сужаются в области носка), а также слегка приподнятую пятку (перепад высоты между пяткой и передней частью стопы, часто измеряемый в миллиметрах). По словам Маккланахана, бегуна на длинные дистанции, ношение беговых кроссовок, которые из года в год становятся значительно хуже, может привести к бурситам на ногах.

[editorilinks][/editorilinks]

Маккланахан часто ссылается на то, как выглядели наши ступни, когда мы были младенцами: Наши пальцы расставлены шире, чем остальная часть стопы. Интересно, что обувь для младенцев по-прежнему разработана с учетом этой естественной формы стопы, что помогает ребенку сохранять равновесие при обучении ходьбе. «Но в два года мы буквально начинаем делать миниатюрные версии обуви для взрослых», — говорит он. «Мы начинаем деформировать пальцы ног».

[Достигайте своих целей с помощью Плана тренировок Runner’s World Training Plan , разработанного для любой скорости и любого расстояния.]

Действительно, среди босых людей такие деформации, как бурсит, молоткообразный фасциит и подошвенный фасциит, настолько редки, что их вообще не существует. (Если вы сомневаетесь в этом, взгляните на основополагающую статью доктора Уильяма А. Росси под названием «Почему обувь делает нормальную походку невозможной», в которой он рассказывает, как в промышленно развитых обществах деформации стопы напрямую вызваны неисправной обувью.)

Хотя вы, вероятно, не отнесли бы свои кроссовки к туфлям на высоких каблуках, присмотритесь к ним повнимательнее. Большинство беговых кроссовок имеют соотношение пятки и передней части стопы 2:1, что может помочь нам наклониться вперед для более быстрого бега.Но со временем это также может привести к укорочению ахиллова сухожилия, что, в свою очередь, ослабляет и сглаживает свод стопы. Это, в сочетании с сужающимся носком, который вдавливает большой палец в пространство, которое должен занимать второй палец, может создать… как вы уже догадались: бурсит.

Обезболивание и лечение бурситов

Лечение бурситов начинается со смены обуви. Высокие каблуки, безусловно, недопустимы, так как они смещают вес тела вперед, заставляя пальцы ног упираться в переднюю часть обуви.Прикладывание льда к косточке и/или использование инъекций ацетаминофена, ибупрофена или даже кортизона может помочь уменьшить боль в краткосрочной перспективе. Также может помочь использование молескин, наполненных гелем подушечек или вкладышей в обувь для поддержки свода стопы.

Могут ли пройти бурсит?

Если эти консервативные методы лечения не приносят облегчения, следующим шагом будет обращение к специалисту. Когда шишка начинает вызывать боль, которая влияет на вашу повседневную деятельность, такую ​​как ходьба или бег, многие традиционные ортопеды рекомендуют операцию в качестве следующего шага.Существует много видов операций на косточке, но в большинстве случаев операция включает в себя сбривание большого пальца и рассечение приводящей мышцы большого пальца стопы между большим и следующим пальцами ног. По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), полное восстановление может занять от нескольких месяцев до года, в зависимости от конкретной процедуры.

По данным Американской ортопедической медицинской ассоциации (APMA), бурситэктомия, при которой удаляются костные выступы, используется при менее тяжелых деформациях.Если бурсит более серьезен, может потребоваться хирургическое вмешательство, включающее разрезание кости и вправление сустава. По данным John’s Hopkins Medicine, время восстановления может варьироваться, и вам может потребоваться носить корсет или повязку в течение шести-восьми недель.

За 15 лет работы ортопедом МакКланахан провел сотни бурсэктомий. Он увидел, что операция не является постоянным решением. «Если бы бегун перенес операцию и вернулся к бегу в той же обуви, что и до операции, его бурсит вернулся бы», — говорит он.Это потому, что их большие пальцы ног все еще находились в частично вывихнутом положении.

В своей практике в Портленде МакКланахан использует трехкомпонентный режим лечения бурсита большого пальца стопы. Сотни его пациентов с бурситами видели результаты этих естественных методов.

1. Носите прокладку для пальцев ног

            Фирменная версия McClanahan называется «Правильные пальцы». Думайте о Correct Toes как о скобах для пальцев ног — это помогает вернуть кости пальцев ног в естественное положение.Или вы можете попробовать аналогичный продукт, такой как Yoga Toes, которые раздвигают пальцы ног, но менее тонкие, поэтому их лучше носить босиком.

            [product contentProductId=’d91d0152-1331-40d0-8d6e-815586b47a9b’ mediaId=’5aa36a52-c0d6-40ff-9364-647c9925c298′ align=’left’ size=’small’][/product]

            пациентов Макланахана с косточками Сначала носите распорки для пальцев ног по дому всего 30 минут в день. (Не переусердствуйте. Некоторые пациенты, думая, что чем больше, тем лучше, надевают их на ночь и просыпаются с изнурительными судорогами в ногах.) В конце концов, вы можете носить их в обуви и даже во время бега. Пальцы ног хорошо работают во время отдыха или во время занятий йогой.

            2. Попробуйте более широкие кроссовки

            McClanahan также рекомендует носить беговые кроссовки, у которых кончики пальцев шире, чем у подушечки стопы, и которые не имеют приподнятой пятки — так называемая «нулевая просадка». ». На своем сайте МакКланахан разместил список обуви, одобренной компанией Correct Toe. (То есть они достаточно широки, чтобы в них можно было надеть проставки для носков.) В категории кроссовок лидируют Altra, Topo, Lems и Vivobarefoot. Он рекомендует начинать с более поддерживающей обуви, такой как Altra или Topo — обе считаются «переходной обувью» к более минималистичным кроссовкам — и переходить к более минималистичной обуви. (Слишком быстрый переход на любую обувь может привести к травмам, но особенно на минималистскую обувь, поэтому будьте осторожны.) она с меньшим энтузиазмом относится к туфлям с нулевым падением.»Ты должен быть осторожен. Это может вызвать другие проблемы», — говорит она. По этой причине Маккланахан рекомендует носить новую пару на плече (или носить ее в маленьком рюкзаке), пробежать несколько миль в старых кроссовках, а затем пройти всего 1/4–1/2 мили в новой паре. постепенно работая до полной длины вашего пробега.

            3. Сделайте массаж бурсита

            Массаж бурсита растягивает приводящую мышцу большого пальца. «Вынимаешь палец и попадаешь внутрь.У людей с бурситом будет триггерная точка, где мышца укорачивается», — говорит он. Как только вы его найдете, потрите там. Делайте это как можно чаще. Одна 59-летняя пациентка делала это по несколько часов в день, смотря мыльные оперы, и, по словам МакКланахана, за 9 месяцев заметила «заметное уменьшение» бурсита на ноге. (См. подробное обучающее видео на его сайте.)

            Профилактика бурсита и дополнительные преимущества

            Вы можете предотвратить бурсит, надевая удобную обувь с широкими носками и избегая узкой тесной обуви на высоких каблуках.Ношение распорок для пальцев ног и массаж приводящей мышцы большого пальца стопы также могут помочь, хотя нет точных исследований, показывающих, что они предотвращают бурсит.

            [editorilinks][/editorilinks]

            McClanahan представил исследование в Journal of Sports Rehabilitation , которое показывает, как бегуны, которые носят Correct Toes и беговые кроссовки с широким носком, статистически значимо улучшают равновесие. Пока эти результаты не будут обнародованы, Фурнье из AAPSM говорит о распорках для пальцев ног: «Худшее, что они могут сделать, это ничего не делать.Вы могли бы также использовать их в течение 30 минут в день».

            Этот режим имеет и дополнительные преимущества. Поскольку большинство мышц стопы и голени прикрепляются к последней косточке пальца ноги (дистальная фаланга), когда люди начинают носить распорки для пальцев ног, улучшаются и другие части тела. «Люди возвращаются и думают, что мы просто работали над их ногами, и они говорят: «Боже. Мое ядро ​​работает» или «Мой шейный отдел позвоночника чувствует себя лучше». Это удивительная часть кинетической цепи — все взаимосвязано.

            Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

            5 способов вылечить косточки на ногах без хирургического вмешательства

            Теплая погода медленно приближается, а это, конечно же, означает, что пора дать пальцам ног подышать свежим воздухом! По мере того, как погода становится теплее, большинство из нас, как правило, ходят без обуви или в шлепанцах чаще, но для людей с бурситами могут быть некоторые колебания.

            Как облегчить эти болезненные бурсит

            Вальгусная деформация большого пальца стопы, более известная как бурсит, образуется, когда кость в суставе большого пальца смещается. По мере того, как давление на сустав со временем увеличивается, большой палец ноги будет смещаться к остальным пальцам ног, создавая большую и болезненную шишку в суставе пальца ноги. Бурсит может вызывать сильную боль, и чем сильнее они становятся, тем труднее носить обувь или даже ходить.

            Замочите ноги, чтобы облегчить боль

            После долгого дня на ногах у вас может возникнуть соблазн принять горячую ванну или попарить ноги, это может быть еще более полезным, если вы имеете дело с бурситами.Вы можете облегчить боль в косточке, попарив ноги в теплой или прохладной ванне или в ванне для ног, если она у вас есть. Прежде чем войти, добавьте пару столовых ложек английской соли, затем наполните ванну водой до уровня щиколотки. Дайте ногам полежать 10-15 минут, чтобы облегчить боль.

            Растяните большой палец ноги

            Поскольку бурсит оказывает сильное воздействие на большой палец ноги, чрезвычайно важно уделять время растяжке большого пальца ноги, чтобы облегчить боль.Растяжка пальцев ног, как и любой другой части тела, — отличный способ облегчить боль в суставах и мышцах. Используя пальцы, осторожно потяните большой палец ноги в нормальное положение, удерживайте растяжку в течение 10–15 секунд и повторите 2–3 раза, чтобы получить временное облегчение.

            Подумайте о покупке новой пары обуви

            Обувь, которую вы носите, может оказать серьезное влияние на все ваше тело, но особенно важна для ваших ног, если вы имеете дело с бурситами. По мере того, как бурсит ухудшается, важно подумать о переходе на более широкую обувь, чтобы приспособиться к происходящим изменениям в стопе.Когда ваши ноги меняются, вы должны менять обувь вместе с ними. В наши дни вы не будете ограничены ортопедической обувью, так как существует множество вариантов – от вечерних до повседневных, с широкими пальцами, чтобы приспособиться к косточкам на ногах.

            Поддержание здорового веса

            Поддержание здорового веса важно для вашего общего самочувствия, но это также может помочь облегчить боль при бурсите. Как мы все знаем, наши ноги выполняют большую работу, чтобы поддерживать нас в течение дня, поэтому любой дополнительный вес увеличивает нагрузку, которую мы испытываем на ноги, когда стоим и ходим.Поддержание здорового веса может помочь уменьшить этот стресс и обеспечить постепенное облегчение с течением времени.

            Используйте местный анальгетик

            Хотя обезболивающие гели для местного применения не всегда являются наиболее эффективной или долгосрочной формой облегчения, они могут временно облегчить боль в косточке. В зависимости от ингредиентов некоторые гели или кремы могут охлаждать или даже временно блокировать болевые сигналы в области, на которую они наносятся. Их можно найти практически в любой аптеке, и они относительно недороги.

            Устали бороться с болью в косточке, позвольте нам помочь! Назначьте встречу с доктором Уорнером уже сегодня!

            {{cta(‘5bdf3d7d-fe06-4fff-814a-274edbdda674′,’justifycenter’)}}

            Последние сообщения

            Польза для здоровья ТГК и медицинской марихуаны Активное восстановление: лучший способ победить подошвенный фасциит

            Пять самодельных средств от боли в суставах

            Боль в ногах может показаться незначительным заболеванием, но она может значительно снизить качество вашей жизни.Одной из самых частых причин болей в ногах является бурсит.

            Что такое бурсит?

            Бурсит — это аномальная костная шишка, которая образуется на боковой стороне стопы в месте соединения основания большого пальца со стопой. Бурсит возникает, когда большой палец упирается в остальные пальцы. Это заставляет сустав двигаться в противоположном направлении, от нормального профиля стопы.

            Со временем нагрузка увеличивает сустав большого пальца и прижимает большой палец еще ближе к малым, что вызывает боль.Бурсит часто формируется в раннем взрослом возрасте и ухудшается с возрастом, особенно если он сопровождается артритом.

            У кого чаще всего развивается бурсит?

            У вас может быть риск появления бурситов, если:

            • У кого-то из ваших родителей были бурситы на ногах
            • Вы женщина (женщины имеют 50% шанс получить бурситы на ногах)
            • Вы занимаетесь или были танцовщицей
            • Вы Вы перенесли травму стопы
            • Вы носите тесную узкую обувь на высоком каблуке
            • У вас артрит стоп

            Существует несколько домашних средств, которые можно использовать для снятия этой боли:

            1. Ванночки для ног ваши ноги — это простой способ получить временное облегчение от боли в косточке.Все, что вам нужно, это чистый таз, несколько столовых ложек английской соли и чуть теплая вода. Наполните таз достаточным количеством воды, чтобы покрыть лодыжки, и полежите от 5 до 15 минут.
            1. Холодный компресс – Если бурсит болезненный и воспаленный, вы можете получить облегчение, прикладывая пакет со льдом на 15–20 минут несколько раз в день. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, сначала оберните лед тканью или кухонным полотенцем. Пакет замороженных овощей может служить хорошим пакетом со льдом.
            1. Ортезы и шины для бурсита – Эти поддерживающие приспособления помогают стабилизировать стопу и исправить положение пальцев. Они помогут выпрямить палец и уменьшить размер косточки.
            1. Обезболивающие препараты – Лекарства не предотвратят и не вылечат бурсит. Но это может облегчить боль и воспаление и позволить вам вернуться к своей обычной повседневной деятельности.

            Боль при бурсите обычно можно облегчить с помощью отпускаемых без рецепта лекарств, таких как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен и ацетаминофен.

            1. Анальгетики для местного применения – Это быстрый и простой способ уменьшить боль в косточке. В аптеках продается множество обезболивающих гелей и кремов.

            Многие из этих продуктов содержат ментол, который вызывает ощущение прохлады. Некоторые продукты также временно блокируют болевые сигналы в областях, где они применяются.

            Если вы устали от использования самодельных средств для лечения большого пальца стопы, JBR Clinical Research предлагает удаление большого пальца стопы для участия в исследовании.Удаление бурсита бесплатно для участника, вы можете получить компенсацию за время и поездку.

            Если вы заинтересованы в том, чтобы узнать, можете ли вы стать кандидатом на бесплатное удаление большого пальца стопы, заполните форму исследования на нашей веб-странице исследования большого пальца стопы или позвоните нам напрямую по телефону 801-261-8000.

            Обезболивающее, лечение бурсита | Suffolk, Hampton VA

            Эффективное лечение большого пальца стопы

            Бурсит — это неприглядный выступ у основания большого пальца ноги, из-за которого обувь может быть неудобной, а сандалии — неудобной.Бурсит — это структурная деформация, при которой основные кости смещены — это не просто шишка. К сожалению, с возрастом бурсит прогрессирует — он никогда не регрессирует сам по себе, а разрекламированные шины неэффективны для решения проблемы.

            Почему у меня шишка?

            Часто бурсит развивается из-за неправильной механики стопы, которую мы наследуем. Да, вы можете поблагодарить кого-то из своего генеалогического древа за то, что он передал структуру стопы, которая приводит к бурситу. Бурсит – это результат нестабильности стопы, которая позволяет одной мышце получить преимущество над другой, в результате чего большой палец смещается в сторону меньшего.Поскольку многие женские туфли узкие и часто заостренные, это еще больше усугубляет проблему.

            Понадобится ли мне операция по удалению бурсита?

            Ответ… возможно. Имея более чем 30-летний опыт лечения бурсита большого пальца стопы, мы видели деформации всех размеров и симптомов. Не все косточки болезненны физически. Некоторые бурситы не вызывают никаких проблем, в то время как другие могут вызвать серьезные психологические проблемы из-за боязни показать эту страшную шишку на пляже.

            Если вы хотите сохранить бурсит, мы знаем, как лечить его консервативно с помощью соответствующей обуви, индивидуальных ортопедических стелек, прокладок и/или инъекционной терапии, чтобы обеспечить максимальный комфорт.Если вы хотите, чтобы косточка исчезла, мы специализируемся на хирургическом удалении косточки. В настоящее время существует множество способов лечения бурсита. Мы рассмотрим все варианты вместе с вами, чтобы определить лучший курс лечения бурсита большого пальца стопы в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

            Как правило, операция на косточке выполняется в амбулаторных условиях под седацией и занимает около часа. Большинство людей могут ходить пешком в течение 3 дней с использованием защитной повязки или обуви. Большинство наших пациентов удивляются тому, что после операции они испытывают очень небольшую боль.

            Больше не позволяйте большому пальцу давить на маленьких. Наслаждайтесь покупками обуви снова. Позвольте нашим проверенным и отмеченным наградами врачам-офтальмологам в Саффолке, Северном Саффолке, Хэмптоне и Вирджиния-Бич, Вирджиния (Вирджиния), в 1Foot 2Foot помочь вам жить лучше с лучшими ногами.

            Что делать, если мне нужна операция на бурсите большого пальца стопы?

            Распространенная деформация стопы, бурсит постепенно изменяет угол наклона костей в большом пальце ноги. Бурсит может быть очень болезненным, что затрудняет повседневную деятельность. Наши врачи-педиатры будут работать с вами, чтобы определить наиболее подходящее лечение для ваших косточек.Если необходима операция на косточке, мы выбираем процедуру в зависимости от степени вашей деформации, уровня вашей активности и других факторов. Период восстановления варьируется в зависимости от проведенной процедуры. Хотя общая цель операции по удалению большого пальца стопы состоит в том, чтобы уменьшить вашу боль, мы прилагаем все усилия, чтобы оставить вас с косметически приятным результатом.

            Лечение бурсита

            опубликовано: 13 июля 2020 г.

            Если вы имеете дело с бурситом, то знаете, что эта боль — не шутка. Если вы имеете дело с пульсирующей, ноющей болью у основания большого пальца ноги, то вы вполне можете иметь дело с бурситом.Эта проблема, распространенная среди женщин, обычно развивается постепенно в течение многих лет, поэтому многие люди даже не осознают, что у них есть шишка, пока не начнут проявляться симптомы. Хотя бурсит не исчезнет без хирургического вмешательства, хорошая новость заключается в том, что ортопед обычно все, что вам нужно, чтобы справиться с вашими симптомами, не прибегая к хирургическому вмешательству. Вот несколько способов эффективно справиться с бурситами:
            • Принимать нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения боли и отека
            • Прикладывайте лед к бурситу на 15–20 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить боль и отек (и наоборот, вы можете замочить бурсит в теплой воде, чтобы облегчить симптомы)
            • Подумайте о приобретении рецептурных ортопедических стелек (вкладышей для обуви), чтобы поместить их в обувь, чтобы снять давление с деформированного сустава и уменьшить боль при ходьбе или стоянии
            • Носите ночную шину, которая выпрямляет большой палец ноги во время сна, чтобы уменьшить утреннюю боль и скованность
            • Носите только обувь с широким носком, который не давит на бурсит.Избегайте высоких каблуков и обуви с острыми носами.
            • Ежедневно выполняйте упражнения на растяжку, чтобы уменьшить скованность и улучшить подвижность и диапазон движений в стопах
            • Перед тем, как надеть обувь, наложите нелекарственную подушечку на бурсит большого пальца стопы, чтобы предотвратить трение и образование мозоли

            Консервативное лечение обычно является первым курсом лечения бурсита большого пальца стопы. Пациент пройдет через этот план ухода на дому, чтобы увидеть, облегчает ли он его симптомы; однако, если симптомы сохраняются или ухудшаются, пришло время обратиться к ортопеду.Ваш ортопед сможет осмотреть бурсит, чтобы определить тяжесть и составить план лечения, который поможет вам справиться с болью.

            Должен ли я рассмотреть операцию по поводу бурсита?

            Большинству пациентов не требуется хирургическое вмешательство для устранения симптомов; однако, если у вас сильная боль в косточке, деформация большая или если консервативное и нехирургическое лечение не помогает вам справиться с вашими симптомами, возможно, пришло время поговорить с вашим ортопедом о том, следует ли вам делать операцию по поводу бурсита.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.