Коленки подкашиваются: Страница не найдена :(

Можно в двадцать лет выглядеть гораздо старше своего возраста, а можно и наоборот – даже после сорокалетия поражать всех своей красотой и прекрасным телом. Представляем вашему вниманию фото-список актеров в возрасте 40+, от которых подкашиваются коленки. Должный уход за своей внешностью, спортивные нагрузки и правильное питание – у каждой звезды из нашего ТОПа есть свои секреты вечной молодости. Но факт остается фактом – эти актеры выглядят эффектнее многих молодых коллег.

Джонни Депп (Johnny Depp)

• «Сонная лощина»
• «Эдвард руки-ножницы»
• «Страх и ненависть в Лас-Вегасе»

Долгие годы Джонни возглавлял различные рейтинги самых сексуальных мужчин планеты. Ни череда скандалов, связанных с громким разводом с Эмбер Хёрд, ни пагубные привычки актера не могут заставить зрительниц разлюбить Деппа. Даже постаревший Джонни остается кумиром миллионов и одним из самых красивых мужчин Голливуда.

Ричард Гир (Richard Gere)

• «Хатико: Самый верный друг»
• «Три Христа»
• «Осень в Нью-Йорке»

С годами этот седовласый актер становится все прекраснее. Не важно, сколько Гиру лет – от него будто исходит флёр романтизма и внутренней красоты. Ричард продолжает сниматься в кино, и его поклонницы считают, что его обаяние ничуть не уменьшилось со времен выхода культовой «Красотки».

Киану Ривз (Keanu Reeves)

• «Константин: Повелитель тьмы»
• «Дом у озера»
• «Адвокат дьявола»

Киану смело можно назвать одним из самых желанных и сексуальных холостяков Голливуда. Ривза любят не только за его красоту и талант, но и за доброе сердце. В 2020 году Нео отметил свой пятьдесят шестой день рождения. Актер остается в прекрасной форме, не забывает о спорте и выглядит просто прекрасно для своих лет.

Лиам Нисон (Liam Neeson)

• «Если наступит завтра»
• «Список Шиндлера»
• «Бэтмен: Начало»

Несмотря на то, что Лиам – мужчина в возрасте, он совершенно не утратил своего обаяния. Мимические морщины и седина лишь сделали внешность актера более мужественной. В него продолжают влюбляться женщины. Сам же Нисон оказался однолюбом – после смерти своей горячо любимой супруги Наташи Ричардсон он живет один и не планирует вступать в отношения с кем-либо.

Владимир Машков

• «Ликвидация»
• «Сирота казанская»

Продолжает наш фото-список актеров в возрасте 40+, от которых подкашиваются коленки, Владимир Машков. Российскому артисту 57 лет, но он до сих пор поражает зрителей своей харизмой и красотой. Машкова считают одним из самых брутальных и красивых русских актеров. Владимир всегда и везде выглядит блестяще – будь то фотосессии для популярных журналов или ковровые дорожки ведущих кинофестивалей.

Стэнли Туччи (Stanley Tucci)

• «Счастливое число Слевина»
• «Дьявол носит Prada»
• «Бетховен»

Безусловно, Стэнли – видный и обаятельный мужчина, при этом его поклонницам совершенно не важно, сколько актеру лет. Туччи прославился благодаря своим многочисленным ролям циников и злодеев. Когда Стэнли появляется на экране, уже все равно – отрицательного героя играет актер или положительного – он неотразим в любом амплуа.

Пирс Броснан (Pierce Brosnan)

• «Миссис Даутфайр»
• «У зеркала два лица»
• «Помни меня»

Многие зрительницы считают Броснана самым настоящим воплощением мужественности и харизмы. Безусловно, Пирс с годами поправился, но не стал от этого менее симпатичным. Для того чтобы разбить женские сердца, актеру достаточно лишь посмотреть на своих поклонниц с экрана фирменным взглядом, излучающим сексуальность.

Хью Джекман (Hugh Jackman)

• «Ван Хельсинг»
• «Величайший шоумен»
• «Люди Икс»

Мимические морщины лишь подчеркнули мужественные черты лица австралийского актера. Он продолжает излучать сексуальность, а поклонниц привлекает в Джекмане еще и тот факт, что в отличие от многих коллег по актерскому мастерству, Хью долгие годы остается однолюбом и верен своей супруге Деборре-Ли Фёрнесс.

Джаред Лето (Jared Leto)

• «Реквием по мечте»
• «Далласский клуб покупателей»
• «Оружейный барон»

Джаред Лето ассоциируется у многих с Дорианом Греем, для внешности которого время остановилось. Поклонники и хейтеры подозревают, что где-то в доме актера спрятан портрет, который стареет вместо звезды «Реквиема по мечте». Джареду скоро исполнится пятьдесят, но он выглядит минимум на пятнадцать лет младше, а его рельефному телу могут позавидовать молодые артисты.

Хавьер Бардем (Javier Bardem)

• «Старикам тут не место»
• «Море внутри»
• «Живая плоть»

Завершает наш фото-список актеров в возрасте 40+, от которых подкашиваются коленки, испанец Хавьер Бардем. Глядя на актера, трудно поверить, что ему уже за пятьдесят. Талантливый и харизматичный Бардем разбил тысячи сердец и даже сумел покорить неприступную красавицу Пенелопу Крус. В 2010 году актеры расписались, в браке у пары родились сын и дочь.

Коленки подкашиваются, а за спиной чемодан: портрет современного младшеклассника

Врачи уверены — многие болезни позвоночника, которые, увы, могут остаться на всю жизнь, дети приобретают уже в начальных классах. ФОТО: ВКонтакте

Врачи уверены — многие болезни позвоночника, которые, увы, могут остаться на всю жизнь, дети приобретают уже в начальных классах. Причины — неправильное ношение ранцев и их тяжелого веса. Каковы должны быть нормы веса школьного ранца? Об этом «Комсомолка» поговорила с донецким врачом – педиатром с почти 25 – летним стажем, Светланой Ерохиной.

— Помню, иду на работу в начале учебного года, (я лет пять проработала в школьном медпункте) , а меня обгоняет мамочка с сыном – первоклассником. Мальчик маленький, худенький, аж коленки подкашиваются под тяжестью в буквальном смысле чемодана за его плечами. Я говорю, мол, нельзя ему такую непосильную ношу тянуть – спина болеть будет. А мамочка мне в ответ:» Вы это нашей классной скажите! Это она нас макулатуру заставляет носить!» Попыталась объяснить, что ко всем требованиям нужно подходить разумно. Ведь впереди у вашего ребенка целая жизнь. И если он получит аттестат, а в придачу и диагноз сколиоз – ничего хорошего не будет. Сколиоз – это не только сутулость и, как в народе говорят, «одно плечо выше другого». Это зачастую, сердечная недостаточность, аритмия, болезни легких.

— А какой вес рюкзака рекомендуется врачами?

— Вес наполненного школьного рюкзака не должен превышать 10% от веса ребенка. При этом пустой ранец должен весить не более 1 кг. То есть, если школьник весит 30 кг. – то вес рюкзака с книгами и тетрадками, пеналом и т.д. – 3 кг. Раньше была норма до 15%, но потом появилось мнение, что это многовато.

Кстати, рюкзак нельзя носить на одном плече — это важно!

— Родители, которые хотят, чтобы ребенок был отличником, зачастую не только заставляют его грызть гранит науки, но и брать все учебники. Как облегчить вес рюкзака?

— Можно договориться с соседом по парте – какие учебники брать по очереди. И подходить рационально. Часто в рюкзаках много лишнего – 10 карандашей вместо двух, учебники, по которым уроков в этот день нет, блокнотики (особенно у девочек) и т.д. Но вот поллитровую бутылочку воды и яблоко я бы в рюкзаке оставила.

— Донецкие дети за годы войны изменились?

— Конечно! Иммунитет упал не только у взрослых, и у жителей окраин, по которым стреляют ежедневно. Плохо и детям. хоть они, вследствиии возраста, не делают причинно — следственную связь. Все это потом выражается в болезнях. У взрослых — гипертония. сердечные заболевания. у детей — другие. часто психологи сравнивают сколиоз с тем, что ребенок как бы хочет скрыться. стать маленьким, чтобы не нести те нагрузки, которые наваливает на него жизнь. И тяжелый рюкзак — одна из них.

— На что обратить внимание при тревоге о сколиозе у ребенка?

— Сутулость, ребра или лопатки неоднозначно выступают, разность в линии плеч, жалобы на боли в спине, усталость при ходьбе, или стоянии. При сколиозе могут страдать и соседние органы, в первую очередь сердце. Так что жалобы на одышку тоже могут быть симптомом сколиоза. Ну а окончательный диагноз может быть поставлен только по рентгеновскому снимку.

— Профилактика сколиоза – только движение?

— Совершенно верно! Плавание, упражнения для спины на полу между выполнениями домашних заданий, любая физнагрузка! А вот сидеть за копьютерами по многу часов – прямой путь к сколиозу и проблемам со зрением.

Для понимания глубины проблемы, стадии сколиоза таковы:

— 1-я степень сколиоза – угол искривления от 10 до 100, внешний признак – сутулость.

— 2-я степень – угол составляет 11–250. Выраженная сутулость, боли в спине, асимметрия лопаток и плеч.

— 3-я степень – угол сколиоза от 260 до 500. Характерно формирование реберного горба и постоянные боли в спине.

— 4-я степень – угол искривления 510 и более. Наблюдается выраженная деформация позвоночника и реберный горб.

Вылечить сколиоз на начальных стадиях можно только лечебной гимнастикой. В тяжелых случаях — это корсеты, запрет сидеть за партой (уроки дома на полу), ну и в крайнем случае — хирургическое вмешательство.

КСТАТИ

В Роспотребнадзоре считают, что вес комплекта учебников первых двух классов школы не должен превышать 1,5 кг, для школьника третьего и четвертого классов не должен быть тяжелее 2 кг.

В пятых и шестых классах этот вес должен составлять не более 2,5 кг, следующих двух классов – не более 3,5 кг, а для старшеклассников не превышать четырех килограммов.

В Роспотребнадзоре посоветовали пройти тест на проверку соответствия веса ранца и веса ребенка. В идеале, говорят в ведомстве, соотношение должно быть 1:10.

Что делать, если ваше колено отказывает при ходьбе

Слабое колено мешает вам комфортно ходить? Вот как вы можете получить облегчение.

Учитывая, как часто вы используете колени при ходьбе, беге, подъеме по лестнице и занятиях спортом, неудивительно, что вы можете начать чувствовать некоторую боль. Ощущение нестабильности или искривления может возникнуть внезапно (обычно из-за травматического повреждения) или из-за постепенного ослабления от чрезмерной нагрузки.

Коленный сустав представляет собой сложный сустав, способный сгибаться и сгибаться благодаря сети связок, соединяющих бедренную кость (бедренную кость) с большеберцовой и малоберцовой костями голени. Есть четыре основные связки, которые служат для стабилизации колена. Медиальная коллатеральная связка (MCL) расположена на внутренней стороне колена, а латеральная коллатеральная связка (LCL) — на внешней стороне. Две другие связки — это передняя крестообразная связка (ПКС) вдоль передней части колена и задняя крестообразная связка (ЗКС) сзади колена.Также внутри сустава находятся мениски или два набора хрящей, которые амортизируют коленные кости. Травма или износ любого из этих компонентов может привести к искривлению коленей при ходьбе.

Почему у вас пряжки на коленях

Подгибание коленного сустава может сопровождаться другими симптомами, такими как ощущение хруста или трения, хлопающий звук, скованность, боль и кровоподтеки. Если ваше колено отказывает, важно как можно скорее проверить его, потому что продолжение ходьбы со слабыми коленями может привести к серьезному падению.Врач может провести серию тестов, чтобы оценить диапазон движения сустава, или заказать визуализирующие тесты, такие как МРТ, чтобы лучше изучить структуру колена. После осмотра ваш врач поставит диагноз, который, вероятно, будет одной из этих четырех распространенных причин нестабильности колена.

Разрыв связки

Разрывы связок могут быть полными или частичными. Одним из наиболее распространенных является разрыв передней крестообразной связки, возникающий из-за резкого изменения направления или падения (часто во время занятий спортом).Разрывы ПКС характеризуются болью и отеком, а также нестабильностью. Разрывы ПКС также могут возникнуть в результате падения или автомобильной аварии с повреждением передней части ноги. При ударе по внешней части колена (чаще всего во время футбольного матча) может произойти разрыв MCL. Если LCL на внутренней стороне колена разорвана из-за чрезмерного растяжения сустава внутрь — скажем, во время катания на лыжах — есть риск разрыва.

Разрыв мениска

Иногда разрыв мениска развивается вместе с разрывом передней крестообразной связки.Любое необычное скручивание, поворот или поворот могут привести к разрыву мениска с обеих сторон колена, или хрящ может изнашиваться с возрастом. Боль при разрыве мениска может вызвать ощущение нестабильности, но сустав, скорее всего, стабилен.

Вывих надколенника

Надколенник, или надколенник, закреплен связками и сухожилиями, в том числе сухожилием четырехглавой мышцы, которое соединяет четырехглавую мышцу с верхней частью голени. Здоровая коленная чашечка плавно движется по пути пателлофеморальных связок в передней части бедренной кости.Однако травма во время спортивного мероприятия или несчастного случая может привести к смещению коленной чашечки из этого места, что приведет к нестабильности. Коленная чашечка также может быть вывихнута в результате удара или необычного скручивающего движения, из-за которого она кажется нестабильной.

Артрит

Дегенеративное заболевание, артрит медленно изнашивает защитный хрящ в колене. Это может привести к тому, что кусочки хряща оторвутся и будут плавать внутри сустава, вызывая боль и нестабильность. Артрит коленного сустава также может привести к повреждению мениска или разрыву связок.Если у вас артритное колено, вы можете заметить, что оно время от времени блокируется или мешает вам выпрямить ногу.

Лечение шаткости колена

Лечение нестабильности коленного сустава означает, прежде всего, определение причины и степени тяжести травмы. Многие травмы колена можно лечить консервативно с помощью метода RICE (отдых, лед, компрессия и подъем), нестероидных обезболивающих препаратов и физиотерапии для укрепления мышц, поддерживающих колено, таких как четырехглавая мышца бедра и подколенное сухожилие.Также полезно носить бандаж для стабилизации колена.

Некоторые серьезные травмы колена, такие как разрыв передней крестообразной связки или разрыв мениска, могут потребовать хирургического вмешательства. Во время операции на ПКС поврежденная связка восстанавливается с использованием собственной ткани пациента или ткани из другого источника. Разрывы мениска либо обрезаются, либо восстанавливаются с помощью артроскопической процедуры.

Не позволяйте нестабильному колену мешать вам наслаждаться жизнью. Врачи New York Bone & Joint Specialists лечили различные заболевания и травмы колена, используя как нехирургические, так и хирургические методы.Свяжитесь с нами сегодня для назначения.

причин, по которым ваше колено отказало

21 сентября 2018 г.

Колено — это сложный сустав, а не просто шарнир, который позволяет вашей ноге сгибаться и выпрямляться. Связки, сухожилия и кости помогают суставу сгибаться, скручиваться и стабилизировать вес и движение. Одной из основных функций колена является поддержка тела за счет его веса. Когда коленный сустав скомпрометирован, то же самое происходит и с телом.Человек, чье колено внезапно подгибается или подгибается, рискует внезапно упасть и получить дополнительную травму.

Колено не подгибается, и хотя на первый взгляд это может показаться случайностью, это может стать серьезной проблемой. Ваш медицинский работник может назначить рентген или МРТ, чтобы получить точную оценку и правильно диагностировать проблему с коленом. Во многих случаях специалист-ортопед может предложить наилучшие варианты лечения проблем, затрагивающих опорно-двигательный аппарат, особенно таких суставов, как колени.

Медицинские состояния, которые могут вызвать искривление коленного сустава

Свободный хрящ

Когда кальцифицированный хрящ отделяется, он может попасть в сустав. Колено может согнуться из-за того, что хрящ плавает в суставной щели. Ваш врач может назвать непроходимость рыхлым телом . В дополнение к уступке колено может также зацепиться из-за удара.

Травма колена является частой причиной расшатывания тела, которое также называют суставной мышью.Травма также может ослабить связки и сделать колено нестабильным, увеличивая вероятность падений.

Колени, которые подгибаются из-за плавающих помутнений, обычно можно лечить с помощью артроскопической хирургии. Хирург-ортопед удалит фрагмент(ы), сделав два разреза, направив свет и камеру через один из разрезов для обзора. Затем он будет использовать инструмент для удаления фрагмента через второй разрез. Артроскопическая хирургия малоинвазивна, с довольно быстрым периодом восстановления.

Артрит

Воспаление коленного сустава, вызванное артритом, может привести к искривлению колена. Симптомы, связанные с остеоартритом и ревматоидным артритом, включают боль, отек и снижение подвижности. Обе формы заболевания могут вызывать тугоподвижность в суставах, которая может привести к ощущению их неподвижности.

Физиотерапия, лекарства, отпускаемые без рецепта, и инъекции, назначенные вашим врачом, помогут облегчить симптомы, связанные с артритом и другими травмами или нестабильностью колена.При хронических состояниях, таких как артрит, ваш врач-ортопед может предоставить коленный бандаж, который поможет стабилизировать колено и удержать его от деформации .

Рассеянный склероз

Заболевание, поражающее иммунную систему и вызывающее нарушение передачи нервных сигналов между мозгом и телом. Подгибающие колени и ослабленные ноги – возможные симптомы заболевания, которое также вызывает утомляемость и тремор. К сожалению, лекарство от рассеянного склероза не найдено, но медицинские работники могут лечить его симптомы.Могут быть назначены инъекции кортикостероидов, иммунодепрессанты и миорелаксанты.

Смещенная коленная чашечка

Если ваше колено выходит из строя, это может быть связано с нестабильностью надколенника. Надколенник, широко известный как коленная чашечка, расположен в кармане или бороздке бедренной кости. Когда колено сгибается, нормальная надколенник движется вверх и вниз, но остается в бороздке на конце бедренной кости. Когда надколенник ненормальный, он может сместиться, выскочив за пределы борозды бедренной кости.Это один из двух типов нестабильности надколенника: вывих надколенника (полностью смещается со своего места) или подвывих (смещается из борозды, но только частично).

Существует множество причин, по которым отказывают колени, и почти столько же методов лечения. Упражнения, лекарства и хирургия — вот лишь некоторые из доступных вариантов. Ваш медицинский работник диагностирует состояние вашего колена, а затем назначит правильное лечение в зависимости от ситуации. Он или она может также предложить определенные изменения в вашем образе жизни.Потеря веса, например, уменьшит нагрузку на коленный сустав.

Нестабильность коленного сустава следует лечить как можно раньше, чтобы предотвратить потенциально катастрофические падения, которые могут привести к дополнительным повреждениям, таким как перелом бедра или запястья. Свяжитесь с Advanced Bone & Joint сегодня, чтобы записаться на прием к нашим специалистам-ортопедам. Позвоните по телефону (636) 229-4222 сегодня или запишитесь на прием онлайн.

Как физиотерапия может лечить слабые колени

Сгибание коленного сустава является распространенным заболеванием среди взрослых.Это происходит, когда одно или оба колена внезапно «подводят». Эта «пряжка» или выдавливание является признаком слабости колена и защитным механизмом организма для предотвращения дальнейших травм. Нестабильные или слабые колени являются явным признаком повреждения, особенно если они часто подгибаются и сопровождаются болью.

Причины и симптомы искривления коленного сустава

Несколько вещей вызывают искривление колена, в том числе:

• Вывих коленной чашечки — Если ваша коленная чашечка постоянно вывихивается, это называется нестабильностью надколенника.Вывих вызывает смещение, что приводит к слабости и искривлению коленей.
• Воспаление — Воспаление в результате травм колена может мешать плавному движению сустава. Синдром складки – это воспаление медиальной складки (части оболочки коленного сустава и синовиальной ткани). Отек приводит к тому, что колено лопается, трескается и сгибается.
• Разрыв связок — Колено имеет четыре основные стабилизирующие связки: ACL (передняя крестообразная связка), PCL (задняя крестообразная связка), MCL (медиальная коллатеральная связка) и LCL (латеральная коллатеральная связка).Разрыв любой из этих связок болезненный и приводит к нестабильности колена.
• Фрагменты костей и хрящей — Когда фрагменты застревают между коленными суставами, движение колена затруднено. Вы можете услышать скрежещущий звук при сгибании коленного сустава.
• Артрит — В то время как износ хряща и травмы часто приводят к артриту, искривление коленного сустава является распространенным симптомом как остеоартрита, так и ревматоидного артрита. Оба заболевания являются аутоиммунными.
• Рассеянный склероз — РС является еще одним аутоиммунным заболеванием.Поскольку он поражает центральную нервную систему, он вызывает проблемы с равновесием и чувствительностью, что приводит к слабости и нестабильности коленного сустава.
• Разрыв мениска — Разрыв мениска является распространенной травмой колена. Когда эта связка разрывается, колено становится нестабильным и склонным к искривлению. Разорванный мениск вызывает боль в колене, которая со временем обычно усиливается.
• Повреждение нерва — Боль в коленях, покалывание и онемение могут быть признаками нервных заболеваний. Повреждение нерва вызывает онемение, слабость или паралич коленей, что делает их склонными к искривлению.

Существует множество упражнений и техник, которые могут укрепить колено и окружающие его мышцы, поддерживающие его. Если вы испытываете симптомы слабости коленей, важно получить правильную помощь, чтобы определить причину проблемы и убедиться, что она не усугубляется. Например, во многих случаях слабое бедро может вызвать нагрузку на колено.

Физиотерапия — отличный способ стабилизировать колено, исправить мышечный дисбаланс, улучшить диапазон движений и уменьшить боль.Вместо того, чтобы заниматься восстановлением самостоятельно, заручитесь помощью физиотерапевта, чтобы оценить проблему и разработать индивидуальную программу лечения, основанную на ваших конкретных потребностях. Комбинация упражнений на растяжку, укрепление и балансировку — лучший подход к уменьшению слабости колена.

Колено — самый большой сустав в теле, на который приходится большая часть веса тела. Это, естественно, приводит к чрезмерному износу. Если вы испытываете внезапную слабость в коленных суставах, это, скорее всего, проблема со стабильностью, которая развивается уже некоторое время.Если вы испытываете сильную боль, отек или синяк, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Возможно, одна или несколько из четырех связок колена разорваны. Хроническое искривление коленного сустава также может быть признаком повреждения нервов, разрывов менисков, артрита или синдрома складок. Первым шагом здесь будет посещение врача, который осмотрит ваше колено на наличие серьезной травмы, поставит диагноз и назначит лечение, которое может включать отдых и физиотерапию.

Это зависит от конкретной ситуации.Корсет следует использовать только в качестве временного решения на начальном этапе восстановления после травмы или операции. Ношение корсета при слабых коленях не устранит основную причину — оно просто временно замаскирует проблему. И иногда коленный бандаж может принести больше вреда, чем пользы. При неправильном ношении или в неподходящее время вы можете еще больше повредить колено. Прежде чем решиться надеть наколенник, обратитесь за советом к врачу или физиотерапевту, который подскажет, как лучше действовать.

Когда вы страдаете от слабости коленей, лучше всего подходят упражнения с низкой ударной нагрузкой, не оказывающие большой нагрузки на суставы. Когда вы начинаете новое занятие, попробуйте добавлять его в свою неделю небольшими порциями через день и постепенно наращивать. Езда на велосипеде, водная аэробика, ходьба, тай-чи, плавание, йога, гребля на каноэ или каяке — все это возможные варианты для тех, кто хочет расслабиться на коленях. Силовые тренировки являются важным аспектом восстановления после боли в колене, но важно получить рекомендации от лицензированного профессионала, прежде чем пытаться.

Отдых для колена и использование холодных или горячих компрессов являются отличным лечением. Рассмотрите возможность ношения коленного бандажа, чтобы обеспечить большую стабильность и помочь предотвратить будущие эпизоды искривления колена. Однако, если ваше колено продолжает отказывать или вы испытываете хроническую боль в колене, пройдите обследование, чтобы определить причину. При обнаружении серьезных повреждений может потребоваться хирургическое вмешательство. Однако легкие травмы и повреждения колена часто поддаются лечению с помощью физиотерапии.

Подтяжка коленного сустава и физиотерапия

Когда колено имеет только номинальное повреждение, физиотерапия может быстро его вылечить.Физическая нагрузка помогает укрепить слабые мышцы и заживить поврежденные ткани, окружающие колено. Кроме того, он улучшает стабилизацию, а также ускоряет общий процесс заживления.

Физиотерапия по запросу — отличный способ избежать дополнительной нагрузки на колено при получении необходимой помощи. Вы проводите время один на один с сертифицированным физиотерапевтом, который приходит к вам домой и прописывает план упражнений, адаптированный к вашим уникальным потребностям и условиям. Это удобно, эффективно и разработано, чтобы помочь вам быстрее почувствовать себя лучше.

Перестаньте беспокоиться о том, что ваши колени подгибаются, и вместо этого начните восстанавливаться. Свяжитесь с физиотерапевтом по запросу Luna, чтобы получить помощь, которая вам нужна сегодня.

Специально подобранные ресурсы для вас

• Что вызывает искривление колена? , Медицинские новости сегодня
• Не игнорируйте подгибающиеся колени , Berkeley Wellness (Калифорнийский университет, Беркли, Школа общественного здравоохранения)
• Боль в колене – симптомы и причины , клиника Майо
• Колено подгибается или подгибается? 3 лучших упражнения — нестабильное колено , (видео), Боб и Брэд, «Два самых известных физиотерапевта в Интернете»
• Когда ваше колено отказывает , Verywell Health
• Травмы колена затрагивают спортсменов… и всех остальных , UPMC Pinnacle (Медицинский центр Университета Питтсбурга)

Почему мое колено постоянно «уступает»?

Общие жалобы пациентов

В качестве консультанта-ортопеда и хирурга коленного сустава я лечил ряд пациентов с тяжелыми заболеваниями коленного сустава.

Распространенной жалобой, от которой страдают многие из моих пациентов, является ощущение «подкашивания колена», которое часто может возникать неожиданно и вызывать нестабильность и боль. У каждого из следующих пациентов в анамнезе было нестабильное колено, но у каждого из них была своя основная проблема.

Сценарий 1: спортивная травма

25-летняя инструктор по лыжам посетила мою клинику коленного сустава и рассказала, как она неоднократно падала в снег во время катания на лыжах.Крепления на ее лыжах не снялись, и в результате она сразу почувствовала боль в колене. Затем она начала чувствовать, что ее колено время от времени подгибается, особенно при скручивании.

Диагностика

Инструктор по лыжам получил разрыв крестообразной связки. Передняя крестообразная связка (ПКС) является основным стабилизатором коленного сустава. Это предотвращает подгибание колена, когда нога вращается наружу во время поворотов и спортивных движений.Повреждения передней крестообразной связки могут возникать во время различных видов спорта, в частности таких, как катание на лыжах, футбол и регби. Эта травма иногда связана с разрывами хряща колена и другими повреждениями связок, такими как медиальная коллатеральная связка.

У пациентов с повреждением передней крестообразной связки колено, как правило, время от времени подгибается, особенно при занятиях спортом, связанных с поворотами и скручиваниями.Со временем они могут безвозвратно повредить колено.

За последние 20 лет были достигнуты огромные успехи в лечении различных заболеваний коленного сустава с помощью хирургии «замочной скважины». Реконструкция передней крестообразной связки — очень успешная процедура, если она выполнена правильно, и многие профессиональные спортсмены высокого уровня возвращаются к своему спортивному уровню до травмы после тщательной реконструкции и хорошей реабилитации с помощью физиотерапии.

Я регулярно лечу людей с травмами колена в своей практике в Чорли, Ланкс

В своей практике я регулярно лечу людей с травмами колена.

Одно из распространенных недомоганий, с которым люди жалуются на свое колено, заключается в том, что «моё колено продолжает поддаваться без всякой причины!» Это часто происходит неожиданно и может привести к падению, которое может привести к травмам, таким как переломы ребер или бедер. Один пациент недавно сообщил, что его колено подогнулось, когда он нес две чашки чая наверх. Он упал навзничь вниз по лестнице. К счастью, он ничего не сломал.

Причины деформации коленного сустава .

Травма связок : Связки представляют собой полосы жесткой эластичной ткани, которые связывают суставы вместе и обеспечивают поддержку суставов.Повреждение связок колена в результате спортивной травмы или падения, приводящее к нестабильности сустава и искривлению колена

Разрыв хряща: Разрыв хряща может произойти, если вы сильно приземлитесь на колено и повернетесь, как это часто бывает у футболистов. Разрывы хряща также могут развиваться, когда мы становимся старше. Вероятно, это связано с уменьшением эластичности хряща с возрастом.

Остеоартрит: Остеоартрит — естественный процесс старения. В колене хрящ может стать настолько тонким, что больше не покрывает концы костей.Они начинают тереться друг о друга и со временем стираются. Это может изменить форму вашего сустава, вынуждая ваши кости выйти из их нормального положения. Кроме того, мышцы, которые двигают колено, постепенно ослабевают и становятся тонкими или истощенными. Это может сделать ваше колено нестабильным, так что оно поддастся, когда вы нанесете на него вес.

Проблемы со спиной: Если у вас есть проблемы со спиной, особенно с болями в ногах, это может нарушить передачу нервов к мышцам. Если мышцы, которые двигают колено, не получают четкого сигнала, могут быть некоторые осечки, приводящие к тому, что ваша нога подгибается или искривляется.

Док, у меня подгибаются колени!

1. LH Lee, основной хирургический стажер,
2. I Gill, Регистратор специалиста в травмах и ортопедической хирургии

1. 1. ¹ Департамент ортопедической хирургии, Джеймс Кук Университетская больница, Мидлсбро, Великобритания

   1. Соответствие : LH Lee linghong{at}doctors.org.uk

   50-летний мужчина с ожирением поступил в отделение неотложной помощи с болью в обоих коленях. За неделю до презентации он почувствовал внезапную острую боль в левом колене, когда шел по кухне.Он не мог опираться на больную ногу, поэтому обратился в отделение неотложной помощи. Его выписали без точного диагноза. Вернувшись домой, он с трудом ходил. Его правое колено внезапно болезненно подогнулось, когда он развернулся, чтобы повернуться. Он сообщил, что до этих инцидентов у него не было боли в коленях.

   У пациента не было значимой истории болезни. При осмотре: припухлость в супрапателлярной области обоих коленных суставов, с кровоподтеками слева.Он не мог выполнить подъем прямой ноги и активное разгибание любого из коленей. Оба колена могут быть полностью выпрямлены пассивно. Активное и пассивное сгибание в коленях ограничивалось болью. При осмотре тазобедренного сустава никаких отклонений не выявлено. Рентгенограммы колена были выполнены. ⇓

   Рис. 1 Боковой вид Регистрация левого колена пациента

   Рис 2 Боковая рентгенография правого колена пациента

   Вопросы

   • 1 Каковы рентгенографические данные?

   • 2 Каковы дифференциальные диагнозы и наиболее вероятный диагноз?

   • 3 Какие классические клинические данные связаны с этим типом травмы?

   • 4 Как бы вы лечили этого пациента?

   Ответы

   1 Какие рентгенологические данные?

   Краткий ответ

   Две рентгенограммы в боковой проекции показывают отек мягких тканей, разрыв сухожилия четырехглавой мышцы и супрапателлярную кальцинозную плотность.⇓ ⇓ Надколенники расположены низко. Рис. 3

    

    

   Эта статья является кратким изложением того, почему коленный сустав не всегда может справиться с оказываемым на него давлением, и что может привести к тому, что мышцы «расслабляются», уступают или отказываются.Это отличается от «блокировки» колена, о которой вы можете прочитать здесь.

    

   Уступка после травмы

    

   Если у вас была травма колена или вы живете с болью в колене, часто возникает ощущение, что вы больше не можете доверять колену, чтобы оно выдерживало ваш вес или выполняло более интенсивные действия. При некоторых заболеваниях колена, особенно при травмах связок, колено может подвернуться под вами или «уступить», что приведет к падению.

    

   Связки обеспечивают стабильность коленного сустава.Они предотвращают скручивание вперед и дополнительное движение суставных поверхностей. Если падение или спортивная травма вызвали чрезмерное растяжение связок, они могут порваться. Если есть соединение связки, колено может чувствовать себя более шатким и менее устойчивым.

    

   Длительная боль в колене

    

   Коленные суставы могут поддаваться при боли. Если у вас уже есть заболевание колена, иногда боль может быть внезапной, как шок. Эта острая боль в колене может привести к «отключению» четырехглавой мышцы, что означает, что активная часть того, что удерживает наши ноги прямо, останавливается, и сустав разрушается.Это может быть связано с ухудшением общей силы в ноге или недостаточной физической нагрузкой и кондиционированием.

    

   При повреждении связок сложнее спастись, так как связки не выполняют свою работу. Падение на пол не является редкостью для человека с травмой связок.

    

   Наколенники могут быть отличным способом справиться с нестабильностью в коленном суставе, ограничивая скручивающие и перемещающие усилия, чтобы внешне укрепить прочность сустава. С внешней поддержкой сустав справляется с меньшим напряжением и ударами.Дайте связкам больше отдыха и больше шансов на выздоровление.

   .