Разное

Как забинтовать стопу эластичным бинтом – Как перевязать ногу эластичным бинтом при растяжении

18.01.2019

Содержание

Эластичный бинт при растяжении голеностопа — применение

Эластичный бинт при растяжении голеностопа — незаменимое средство, позволяющее зафиксировать поврежденную конечность, не нарушая нормального кровообращения. Изделие хорошо растягивается, не деформируется и имеет множество преимуществ перед обычным марлевым аксессуаром. Бинт гигиеничен, доступен, может использоваться несколько раз, не теряя своих свойств.

Когда необходимы бинты из эластичных материалов

При различных повреждениях кожи, кровотечениях, ранах используются стандартные повязки из марли. Они ложатся плотно, надежно удерживая стерильные материалы, препятствуя попаданию микробов, ускоряя заживление поврежденных участков. Однако во многих случаях марлевые изделия практически бесполезны. Они затрудняют движение, препятствуют нормальному кровообращению и не могут использоваться в течение длительного времени. Существует отличная альтернатива марлевой классике — современные бинты из гигроскопичных эластичных материалов.

Эластичные бинты незаменимы при:

  • травмах конечностей;
  • вывихах и растяжениях связок;
  • восстановлении после операций;
  • мышечных болях;
  • отеках и общем дискомфорте при активных занятиях спортом.

Бинты из эластичных материалов рекомендованы профессиональным спортсменам и любителям, испытывающим повышенные нагрузки на голеностоп. Они понадобятся людям, увлекающимся пешими походами, предпочитающим травмоопасные командные игры (футбол, баскетбол, хоккей). Без эластичных бинтов не проходят тренировки штангистов и представителей других видов спорта, связанных с нагрузкой на суставы. Изделия стоит иметь в домашней аптечке, они могут понадобиться при любых ушибах, рваных ранах конечностей, растяжениях или отеках. Использовать бинт лучше по назначению врача, приобрести его можно без рецепта.

Препятствиями к бинтованию конечностей могут стать:

  • атопический дерматит или другое поражение кожи в тяжелой стадии;
  • аутоиммунные заболевания;
  • сахарный диабет;
  • подозрение на злокачественные опухоли.

При наличии тяжелых хронических заболеваний консультация с врачом обязательна.

Преимущества и недостатки

Бинты из эластичного материала имеют множество плюсов и с успехом заменяют традиционные изделия из марли. К их преимуществам можно отнести:

  • мягкость и плотность, дающую возможность надежно зафиксировать поврежденную конечность;
  • высокие гигиенические качества, воздухопроницаемость;
  • долговечность;
  • простоту в уходе;
  • доступность;
  • возможность использовать аксессуар не только для голеностопа, но и для других частей тела.

Правильно выбранный бинт прослужит долго. Его можно стирать и сушить, при этом изделие не потеряет форму, сохранит плотность и эластичность. Качественный материал позволяет делать тугую повязку, не препятствующую нормальному кровообращению. На ночь бинт можно снять, а утром снова использовать для фиксации. Никаких специальных навыков для бинтования конечности не требуется, нехитрое искусство может освоить сам пострадавший или любой из членов его семьи.

Большое преимущество изделия — надежность. Правильно сделанная повязка держится весь день, не сползая и не перетягивая кровеносные сосуды. При необходимости бинтом можно зафиксировать подвижный сустав. Повязка может использоваться при наложении компрессов, а также при наличии разнообразных ран. Изделие очень экономично, оно с успехом заменит 20 марлевых бинтов.

Несмотря на множество преимуществ, у медицинского аксессуара есть и недостатки:

  1. При неправильном наложении возможно нарушении кровообращения.
  2. Недостаточное натяжение эластичного материала не может гарантировать оптимальную поддержку травмированных связок.
  3. Неумело завязанный бинт способен спровоцировать раздражение и даже повреждение кожи.
  4. Недостаточный уход за изделием быстро приведет его в негодность.

Если степень эластичности бинта выбрана неправильно, сустав не получит необходимой поддержки. Несмотря на то что изделие считается универсальным, не стоит покупать первый попавшийся экземпляр. В выборе нужного бинта поможет опытный травматолог или фармацевт.

Как выбрать бинт

Приобрести изделие можно в любой аптеке или ортопедическом салоне, где продаются различные фиксаторы, ортезы, медицинские бандажи и другие лечебные принадлежности. При растяжении связок голеностопного сустава удобнее всего использовать бинт длиной 1,5-2 м. Если нужного размера не нашлось, можно купить изделие длиной около 5 м, а затем разрезать его пополам. Изделие должно быть надежно упаковано, не иметь разрывов и повреждений. Качественный бинт имеет равномерную ширину и плотность, на упаковке указывается изготовитель, дата и условия хранения, другая важная информация.

При выборе изделия нужно учитывать не только длину, но и степень эластичности. В продаже есть как более плотные, так и хорошо растягивающиеся аксессуары. Если имеется предрасположенность к варикозу, лучше покупать бинты с низкой степенью эластичности. Они ложатся плотно, хорошо поддерживают пораженные вены, нормализуют кровоток и предупреждают болезненные ощущения. Такой же бинт понадобится после операции на нижних конечностях.

При обычных растяжениях и вывихах рекомендуются более мягкие, хорошо растягивающиеся изделия. Они не препятствуют движениям, больной с правильно наложенной повязкой может вести обычный образ жизни, не испытывая боли и не рискуя еще больше повредить связки.

Как наложить повязку на голеностоп

Общее правило гласит: накладывать бинт нужно утром или после продолжительного отдыха с приподнятыми конечностями. Такой прием помогает избежать отека, повязку удастся зафиксировать максимально комфортно. Объяснить, как забинтовать ногу, может врач-ортопед или медицинская сестра, необходимые инструкции дадут в аптеке или ортопедическом салоне.

Если бинт использовался ранее, его аккуратно сматывают в плотный рулон. Разворачивать изделие начинают изнутри наружу, причем повязку накладывают непосредственно на кожу. Не стоит бинтовать конечность поверх чулок, носков или другой одежды. Любая ткань станет препятствием для нормальной фиксации эластичного материала и может вызвать сильное раздражение.

Перед бинтованием можно нанести на поврежденную конечность мазь или гель, рекомендованный лечащим врачом. Любое нанесенное на кожу средство должно хорошо впитаться. Если планируется наложить компресс, влажная марля, вата или другая прокладка, пропитанная лекарством, покрывается вощеной бумагой или пленкой. Только после этого компресс фиксируется бинтом. Если пренебречь полиэтиленовой защитой, бинт быстро промокнет и эффективность процедуры снизится.

Бинтовать голеностоп нужно равномерно, двигаясь от самой узкой части ноги к более широкой, от щиколотки к колену. При этом степень натяжения материала варьируется. В зоне щиколотки она должна быть максимально плотной, в области икр фиксация уменьшается. Не стоит сильно перетягивать ногу под коленом, это препятствует нормальному кровообращению. Проверить степень натяжения можно, просунув пальцы под повязку.

Бинт накладывается аккуратно, без складок и ненужных утолщений. Каждый виток примерно на треть перекрывает предыдущий, просветы не оставляются. При движении из-под бинта не должна быть видна кожа. Максимальная фиксация необходима в нижней части повязки, в районе щиколотки, это удержит повязку от сползания.

Повязка при растяжении голеностопа должна покрывать ногу на 15 см ниже и выше области поражения. Бинт накладывается от фаланг пальцев на ногах до середины голени. При правильной фиксации пальцы на ногах могут побледнеть и даже посинеть. Через несколько минут они должны приобрести нормальный цвет. Это знак того, что повязка наложена правильно. Если чувство сдавливания и онемения в пальцах не пройдет через 30 минут, бинт лучше перевязать. Это придется сделать, если пациент ощущает пульсирование крови, тянущую боль или другие неприятные ощущения. Бинт должен снимать негативные симптомы, а не провоцировать их. Со временем станет понятно, какая степень натяжения эластичного материала оптимальна для конкретного пациента.

Наложение фиксатора необходимо при активном движении больного. Во время отдыха повязку снимают, а пораженную конечность осторожно массируют по направлению от лодыжки к колену. Движения должны быть мягкими, активный самомассаж лучше отложить до полного выздоровления. Для улучшения кровообращения можно использовать любой крем или легкий гель. Чтобы снять отеки, ноги во время сна приподнимают, например, подложив под них свернутое одеяло или толстое полотенце.

Схема бинтования: инструкция для новичков

Чтобы наложить эластичный бинт на голеностоп правильно, нужно действовать поэтапно. Четкое следование схеме поможет надежно зафиксировать поврежденные связки, уменьшить боль и предупредить образование отеков. Инструкция:

  1. Повязка на ногу накладывается по спирали, каждый новый слой на треть накрывает предыдущий виток.
  2. Лодыжку оборачивают бинтом, затем повязка накладывается на стопу, плотно обхватывая пятку.
  3. Изделие дважды оборачивается через подъем, надежно фиксируя ступню.
  4. Дальнейшие витки ложатся крестообразно, от стопы на голень и снова на стопу.
  5. Заключительный этап включает обматывание голени еще одним слоем, затем нужно перебинтовать лодыжку и завязать бинт. Узелок не затягивают слишком туго, ведь перед сном повязку придется снять.

Научиться правильно бинтовать поврежденные конечности несложно. Строго соблюдая инструкции ортопеда, можно научиться делать плотную повязку всего за 10 минут. Объяснить, сколько носить эластичный бинт, должен лечащий врач. Обычно процедуры продолжаются до полного исчезновения неприятных симптомов: боли, отеков, невозможности наступать на поврежденную конечность.

Уход за бинтом и продление срока службы

Эластичный бинт можно использовать в течение длительного времени. Материал, из которого он изготовлен, гигроскопичен, не деформируется и не рвется. Стирать изделие нужно каждые 7–10 дней. При частом растяжении связок голеностопа рекомендуется иметь в аптечке 2–3 бинта, чтобы в любой момент в распоряжении имелся материал для создания повязки.

Бросать бинты в стиральную машину нельзя, агрессивные синтетические порошки тоже нежелательны. Лучше всего стирать изделие вручную, используя теплую воду и обычное мыло. Подойдут и щадящие гели, подходящие для обработки детского белья. Эластичный материал нельзя тереть, его мягко сжимают в мыльной воде, не нарушая структуру ткани. Стирка длится всего несколько минут, замачивать изделие не стоит.

Чистые бинты осторожно выжимают руками, стараясь не вытягивать и не выкручивать. Сушить их лучше на махровом полотенце или другой хлопчатобумажной ткани, хорошо впитывающей влагу. Предпочтительна сушка в горизонтальном положении, развешивание на батареях и веревках деформирует прочный, но деликатный эластичный материал.

Соблюдение правил по эксплуатации и уходу существенно продлевает срок службы эластичных бинтов.

Использовать изделие можно, пока оно сохраняет запас эластичности. Когда материал растянется, порвется или перестанет надежно фиксировать конечность, придется заменить бинт на новый.

ortocure.ru

Как правильно бинтовать ногу эластичным бинтом

Пациенты, которые столкнулись с проблемой нарушений микроциркуляции или варикозного расширения вен задаются вопросом: как правильно бинтовать ногу эластичным бинтом? Эластичный бинт при варикозном расширении вен помогает бороться с движением обратного тока крови и способствует устранению венозного застоя. Если ежедневно бинтовать эластичным бинтом ноги, то эластичная компрессия поддерживает слабые, поврежденные вены и сосуды, а также нормализует их просвет.

Правильное использование бинтов

Пациентам важно иметь представление о том, как бинтовать ногу эластичным бинтом при варикозном расширении вен:

  • Бинтование ног должно осуществляться с утра, сразу после пробуждения пациента.
  • Бинтование ног должно осуществляться не только на участке, где наблюдается поражение вен.
  • Бинтовать ноги нужно соблюдая следующее правило: стопу следует фиксировать под прямым углом относительно голени.
  • Пациенты, которые интересуются как бинтовать ногу должны запомнить, что процедуру лучше осуществлять, находясь в положении лежа, нога при этом должна быть немного приподнята.
  • Бинтование ног должно осуществляться от стоп, а именно от основания пальцев нижних конечностей, оставляя их открытыми.
  • Компрессию рекомендовано накладывать постепенно и равномерно, наибольшее натяжение может наблюдаться в области лодыжек. Натяжение следует постепенно ослаблять при направлении вверх по ноге.
  • Важно правильно использовать продукцию: первый тур от пальцев стопы, при этом каждый следующий моток должен перекрыть предыдущий не менее, чем на 2/3.
  • Компрессию накладывают в виде «восьмерки» в области голеностопа, далее проходят вокруг лодыжки, после этого через пятку и обводят вокруг лодыжек.
  • Наложение последнего тура бинта должно осуществляться на высоте 7-10 сантиметров выше пораженного участка вен. Фиксацию осуществляют при помощи специальной клипсы или английской булавки.
  • Если пациент намерен прилечь отдохнуть в течение дня, то компрессию следует снять.
  • Для каждой ноги следует использовать свой индивидуальный эластичный бинт.

Используя компрессию важно помнить о том, что развитие отеков наблюдается в лодыжках и стопах. Прежде, чем использовать бинт можно использовать специальные мягкие отрезы поролона или ватно-марлевый отрез, который прокладывают вдоль пораженных вен.

Прежде, чем использовать эластичную компрессию пациент может уточнить у врача как бинтовать ногу эластичным бинтом.

Использование компрессии после хирургического вмешательства

Важно знать, как правильно бинтовать ногу после операции. После операции по удалению варикозных расширенных вен пациент должен бинтовать ноги каждый раз прежде, чем вставать с кровати. Ноги бинтовать нужно только на протяжении первых 30 дней после операции. Затем можно перейти на использование компрессионных чулок или колгот.

Важно не только владеть информацией о том, как бинтовать эластичный бинт, но и помнить о том, что нужно накладывать эластичную компрессию на обе конечности. Это связано с тем, что в период реабилитации пациент непроизвольно стремится перенести нагрузку на здоровую конечность. Поэтому для профилактики развития варикозного расширения вен на здоровую конечность следует накладывать отдельный бинт.

Что нужно знать об эластичной компрессии

Важно понимать, какой именно вид эластичной компрессии при варикозном расширении вен нужен пациенту в каждом конкретном случае. При варикозном расширении вен продукт подбирают с учетом степени прогрессирования заболевания, а также длины и степени растяжения продукции. Компрессию классифицируют следующим образом:

  • Короткая растяжимость.
  • Средняя растяжимость.
  • Длинная растяжимость. Подобному виду компрессии следует отдавать предпочтение, если продукция подбирается в целях профилактики варикоза.

Эластичная компрессия может быть изготовлена на тканной или вязанной основе. Предпочтение лучше отдавать продукции на тканной основе, поскольку такой эластичный бинт при варикозном расширении вен будет более эффективным и долговечным.

Бинтование варикозных вен обычно осуществляют при помощи продукции средней длины: до 6 метров. Ширина всех бинтов примерно одинаковая и составляет 9-11 сантиметров. Эластичную компрессию следует стирать дважды в неделю теплой водой с мылом. Хранение бинтов осуществляют в скрученном виде.

В том случае, если бинт наложен неправильно, то небольшое посинение пальцев конечностей и чувство онемения не проходит спустя 1-2 минуты после активной ходьбы. При этом пациент ощущает пульсацию крови, сильное сдавливание и болевые ощущения в голеностопе и стопе.

varikoznic.ru

Как правильно бинтовать голеностоп эластичным бинтом

Для лечения и профилактики различных травм голеностопного сустава используют специальный эластичный бинт, способный надёжно зафиксировать повреждённое место для предотвращения дальнейших повреждений. Он представляет собой широкую эластичную ленту, состоящую из смеси хлопчатобумажной ткани и полиэфирного волокна.

Эластичная повязка показана к применению при растяжениях и разрывах связок, ушибах. Правильно наложенная повязка позволяет снизить уровень болезненных ощущений, предотвращает возникновение отёка и снижает нагрузку на повреждённый сустав. Также эластичную ленту используют во время занятий спортом для предотвращения травм.

В каких случаях нельзя использовать

Нельзя прибегать к эластической компрессии голеностопа, если имеются следующие противопоказания:

  • Тромбофлебит нижних конечностей.
  • Тромбофилия.
  • Повреждения кожных покровов в области бинтования.

Плюсы и минусы использования

Изделие имеет свои достоинства и недостатки. К его плюсам относятся:

  1. Возможность многократного использования, так как материал имеет свойство долго не портиться.
  2. Надёжная фиксация повреждённой конечности – изделие прочно закрепляется на конечности и не требует многократной перевязки.
  3. Лёгкое и удобное надевание и снятие.
  4. Универсальное использование – эластичный бинт подходит для всех суставов.

Медицинское приспособление также имеет и свои минусы:

  • Нарушение циркуляции крови и появление неприятных ощущений при неправильном наложении повязки.
  • Возникновение осложнений и негативных последствий при неправильном подборе изделия и неправильной фиксации.
  • Потребность ухода за материалом – своевременная стирка и очищение, чтобы материал не портился.
  • Наличие специальных навыков бинтования.

Как правильно выбрать

Купить эластичный бинт можно в любой аптеке или ортопедическом салоне. При покупке можно воспользоваться консультацией фармацевта или врача — ортопеда, который поможет подобрать изделие.

Для фиксации голеностопа потребуется изделие длиной не более 3 метров. Изделие, выполненное из качественного материала при растягивании не должно рваться, менять свою ширину, деформироваться.

Существует 3 степени растяжимости бинта. Для фиксации голеностопного сустава после травмирования (вывиха или растяжения) рекомендуется взять изделие с высокой степенью растяжимости – оно не препятствует движениям, и больной может вести привычной образ жизни, не рискуя ещё больше повредить связки.

Если имеется варикозная болезнь или склонность к ней, то рекомендуется выбрать эластичную ленту с низкой степенью растяжимости. Такой вид плотно ложится на ногу, способствует нормализации кровотока и сдавливанию вен.

Правильная техника бинтования

Конечность бинтуют с утра или после продолжительного отдыха, чтобы избежать отёков. Перед процедурой на повреждённую конечность можно нанести мазь или гель, которые устранят болезненные ощущения, покраснение и отёчность. После нанесения средства нужно подождать, пока оно впитается.

Фиксирующую повязку на голеностопный сустав нужно накладывать методом «восьмёрки» — лента при перевязке должна обвить конечность так, чтобы получилась цифра 8.

Правильная техника бинтования конечности следующая:

  • Больного кладут на ровную поверхность, обеспечивают ему полный покой и отсутствие давления на ногу. Нельзя накладывать эластичный бинт поверх одежды – это препятствует нормальной плотной фиксации.
  • Начинать процедуру нужно с обмотки лодыжки, после чего перейти к обмотке стопы.
  • Обматывать нужно от самой узкой части стопы конечности к самой широкой – при правильной технике бинтования визуально должна получиться цифра 8.
  • Далее требуется вернуть ленту на голень и обвернуть ею лодыжку.
  • Кончик бинта аккуратно закрепить с внешней стороны стопы.
  • Через подъёмное место сделать 2 оборота и зафиксировать повязку с помощью узла или специальной заклёпки, которая обычно идёт в комплекте с бинтом.

Правила наложения повязки

Чтобы предотвратить развитие осложнений вследствие нарушения техники процедуры, следует соблюдать правила наложения повязки:

  • Повреждённое место нужно обматывать на 15 см выше и на 15 см ниже самого повреждения.
  • При обматывании конечности каждый последующий слой ленты должен на 1/3 закрывать предыдущий слой. На обмотанном участке не должно быть видно кожных просветов.
  • Нужно следить за тем, чтобы изделие ложилось ровно, без складок и зажимов.
  • Повязка не должна сильно давить на кожу и мешать нормальной циркуляции крови – если кожа в месте наложения повязки посинела, конечность стала холодной, а больной испытывает неприятные ощущения, боль и онемение – это первые признаки того, что бандаж наложен неправильно и следует перебинтовать конечность.
  • Также эластичная лента не должна «болтаться» на ноге, то есть не должна лежать слишком свободно. Если между ногой и повязкой свободно проходит палец, следует сильнее затянуть изделие.
  • На ночь бандаж обязательно нужно снимать, чтобы повреждённая конечность отдохнула от сдавливания. Ленту нужно скрутить в рулон.

Уход

Чтобы изделие надолго сохранило свои свойства, раз в неделю его необходимо стирать, при этом показана только ручная стирка с применением обычного туалетного мыла. Во время очищения не рекомендуется сильно тереть бинт, его нужно сжимать аккуратными мягкими движениями. После стирки ткань нельзя выжимать, необходимо разложить её на ровной поверхности и оставить сушиться. Можно подложить махровое полотенце или салфетку, хорошо впитывающую влагу.

Нужно помнить, что правильное хранение медицинского изделия позволяет надолго сохранить его в надлежащем виде. Бинт следует хранить в сухом защищённом от света месте, иначе влага и солнечные лучи разрушат волокна ткани и бинт потеряет свои функции.


 

Похожие материалы:

sustavos.ru

Как правильно наматывать медицинский эластичный бинт на ногу?

Эластичный бинт является очень удобным и практичным средством. Многие женщины и мужчины часто пользуются данным приспособлением. Продается средство в каждой аптечной сети или же крупном маркете. Стоит отметить, что длина изделия и ширина могут быть разными. Данная статья расскажет вам о том, как нужно правильно накладывать эластичный бинт на ногу. Также вы узнаете, в каких случаях используется это средство и что может стать альтернативой.

Эластичный бинт

На ногу или руку можно с легкостью наложить данный эластичный материал. Чаще всего он используется при повреждении связок, ушибах, растяжениях и варикозном расширении вен. Всегда накладывается бинт эластичный после операции на сосудах нижних конечностей. Он позволяет облегчить работу вен и снять с них большую нагрузку.

Размер изделия может быть абсолютно разным. Всегда нужно учитывать цель вашего приобретения. Эластичный бинт на ногу имеет большую длину, нежели средство для руки. Также подобные изделия оснащены креплениями. Они могут быть в виде липучек, завязок или же металлических скоб.

Как правильно эластичный бинт накладывать на область ноги?

В зависимости от того, какая патология у вас имеется, способ фиксирования изделия может быть разным. Рассмотрим несколько вариантов, как правильно использовать бинт эластичный (медицинский).

Повреждение связок: способ фиксации бинта

Если вы растянули связки, то вам поможет данное эластичное изделие. Чаще всего такая травма получается в результате подворачивания ноги. Человек начинает ощущать сильную боль в щиколотке при наступании, а также может появиться отек. Стоит отметить, что в этом случае эластичный бинт на ногу накладывается только на дневное время. Перед отходом ко сну повязку нужно снимать, а утром надевать заново. При повреждении сустава стоит отдать предпочтение недлинным бинтам с креплениями в виде липучек.

Начните оборачивать ногу от основания пальцев. При этом бинт эластичный (медицинский) не должен полностью закрывать конечность. Фаланги пальцев должны быть хорошо видны. Это необходимо для определения состояния ноги во время фиксации. Если пальцы начали синеть, то стоит ослабить натяжение. Бинт наматывается послойно. При этом каждый следующий слой должен покрывать предыдущий на пару сантиметров. В области пятки нужно особенно туго зафиксировать изделие. Для этого можно чуть сильнее его натянуть.

Бинтовать ногу при растяжении связок необходимо до начала икр. Именно здесь фиксируется изделие. После наложения бинта человек ощущает облегчение боли и имеет возможность самостоятельно передвигаться. Одновременно могут быть использованы различные обезболивающие мази, однако лучше после получения травмы показаться специалисту для оценки сложности ситуации.

Варикозное расширение вен и эластичный бинт

Как наматывать эластичный бинт при варикозном расширении вен? В данном случае метод использования такого приспособления несколько иной. Для начала стоит учесть, в каком месте располагается расширенная вена. Если эта область находится на щиколотке и в начале икр, то накладывать изделие необходимо до колена. Когда варикозная болезнь поражает область под коленом, бинт накладывается до середины бедра. В случае если расширенные вены видны над коленом, то изделие должно быть использовано по всей длине ноги (до самого верха бедра).

Эластичный бинт при варикозе выбирается в соответствии с формой болезни. Предпочтительная длина изделия от двух до пяти метров. Отдайте предпочтение бинтам на металлических застежках. Их можно зафиксировать в абсолютно любом месте и положении.

Наматывать бинт нужно от самых пальцев ноги. При этом пальцы остаются открытыми. Обязательным условием наложения изделия является горизонтальное положение. Лучше использовать бинт сразу после пробуждения. Не вставая с кровати, поднимите конечности вверх на две минуты. Если же вам пришлось принять вертикальное положение, то после этого нужно опять лечь и поднять ноги на пять минут. Затем можно начинать бинтовать. Даже если варикозные вены располагаются на уровне колена, накладывать эластичный материал нужно от пальцев ног. В противном случае вы можете получить обратный эффект.

После наложения первого витка немного натяните бинт и обмотайте ногу так, чтобы новый слой закрывал предыдущий больше, чем на половину. Таким способом продолжайте туго фиксировать ногу. Дойдя до пятки, аккуратно и плотно замотайте данную область. Помните, что при варикозной болезни пятка и колено должны быть также закрыты изделием. Когда вы дойдете до нужного уровня, зафиксируйте бинт при помощи застежек. Чем выше вы поднимаетесь по ноге, тем меньше должно быть давление бинта.

После операции: как использовать эластичный материал?

Если вам была проведена операция по лечению варикозной болезни, то бинт накладывается сразу (на операционном столе). При этом снимать изделие можно только через несколько дней. Обязательно после отказа от бинтов нужно носить компрессионный трикотаж. Подобные изделия становятся альтернативой тугому бинтованию. Они удобны в применении и легче надеваются. Компрессионные колготки или чулки практически не отличаются от обычных. Этого нельзя сказать об эластичном бинте.

Повреждение сустава в колене: фиксация медицинским бинтом

В данном случае на помощь также придет всем знакомый эластичный бинт. Для правильной фиксации коленного сустава нужно принять сидячее или вертикальное положение. Начинать накладывать изделие нужно от икр. Туго обмотайте колено. Каждый новый слой должен перекрывать предыдущий на два-три сантиметра. Зафиксируйте изделие над коленом и попробуйте сделать несколько шагов. При правильном использовании средства вам не составит труда согнуть и разогнуть ногу, а болевые ощущения при этом несколько снизятся.

Рекомендации тем, кто пользуется эластичным бинтом

Прежде чем самостоятельно накладывать медицинский эластичный бинт на ногу, стоит посетить врача — хирурга или травматолога. Только специалист может здраво оценить сложность ситуации и дать соответствующие рекомендации. Также доктор покажет вам правильный способ использования бинта именно в вашем случае.

Альтернативой эластичному бинту стал компрессионный трикотаж. Однако это утверждение верно только в случае варикозного расширения вен. При повреждении связок или суставов альтернативой тугому бинтованию может стать гипс.

Заключение

Эластичные бинты требуют определенного ухода. Стирать их нужно ежедневно в прохладной воде с использованием неагрессивных моющих средств. После неправильной стирки изделие может потерять свои качества. Некоторые люди вместо стирки предпочитают покупать новые изделия. Стоит отметить, что подобное удовольствие является довольно дорогостоящим.

Сушить бинт лучше в расправленном состоянии при комнатной температуре. Не используйте для сушки прищепки или батарею. Хранить изделие нужно в аккуратно свернутом виде в сухом месте. Срок годности изделия составляет от двух до пяти лет в зависимости от частоты его использования.

fb.ru

Фиксирующая повязка на голеностопный сустав: как правильно наложить, бинтовать

Бандажи, ортезы

При различных повреждениях и заболеваниях голеностопного сустава может потребоваться наложить на него фиксирующую повязку. В каких случаях она применяется, как правильно забинтовать голеностоп эластичным бинтом?

1

Показания

Фиксирующая повязка на голеностоп нужна для ограничения движений в суставе при повреждениях и заболеваниях, а также для их профилактики. Ее накладывают в следующих случаях:

  • при растяжениях связок,
  • при переломе ноги,
  • при ушибе,
  • при подвывихах и вывихах,
  • при артрите, артрозе,
  • для профилактики повреждения голеностопного сустава людям, занимающимся физическим трудом, проводящим много времени на ногах, спортсменам.

При травме ноги или боли в суставе сначала следует посетить врача, чтобы установить точный диагноз и получить квалифицированную помощь. Самолечение может принести вред: повязка облегчает состояние, уменьшает боль, поэтому можно упустить время, тогда как патологический процесс будет развиваться.

Причины, симптомы и методы консервативного лечения артрита голеностопного сустава

2

Противопоказания

В некоторых случаях наложение такой повязки противопоказано:

  • Нельзя бинтовать сустав, если есть открытые раны, сначала их нужно обработать.
  • Нельзя накладывать повязку, если имеется деформация сустава. В этом случае нужно обратиться к травматологу.
  • Нельзя бинтовать ногу сразу же после активных движений, перед перевязыванием нужно 15-20 минут побыть в покое, подняв ногу под углом примерно 30 градусов. Это необходимо, чтобы снять отек.

Как оказать помощь при вывихе ноги в области щиколотки?

3

Восьмиобразная повязка

Восьмиобразная (крестообразная) повязка на голеностопный сустав почти полностью ограничивает движения стопы. Ее накладывают при вывихах, растяжениях и разрывах связок. Подвид крестообразной повязки — колосовидная, она отличается тем, что каждый слой перекрывает предыдущий наполовину или на треть.

За счет фиксации суставная сумка закрепляется в правильном положении, предупреждается дальнейшее повреждение связок, улучшается заживление при повреждении, уменьшается боль. Повязка улучшает отток лимфы и, если ее правильно наложить, не нарушает кровообращение. Кроме того, бинт фиксирует перевязочный материал, например, вату с лекарственным средством.

Желательно, чтобы первый раз ее наложил врач-травматолог и показал, как правильно это делается. При этом используется эластический или обычный бинт шириной 10-12 см.

Если имеется небольшое повреждение кожи, перед тем, как бинтовать ногу, его необходимо обработать. При серьезной ране и кровотечении необходимо обратиться за медицинской помощью.

Гипс или лангет на ноге: когда что применется?

4

Эластичная повязка

Эластичный бинт имеет несколько преимуществ перед обычным:

  • Его можно использовать несколько раз.
  • Он лучше держится на ноге, чем неэластичный.
  • Он заменяет около 20 витков марлевого бинта.
  • Наложить эластичный бинт на голеностопный сустав значительно проще, чем обычный, это можно сделать и дома.

Однако у него есть и недостатки.

  • При перетягивании эластичная повязка может нарушить кровообращение.
  • За эластичным бинтом нужно ухаживать, правильно стирать и сушить, иначе он быстро придет в негодность.

Такая повязка на голеностопный сустав применяется при вывихах, ушибах и растяжениях, а также для фиксации наложенного гипса. Бинтовать голеностоп начинают через день после травмы, а если с помощью бинта закрепляют гипс, то нужно дождаться полного высыхания последнего.

Эластичный бинт на голеностоп снимают и наматывают заново каждый день. Когда врач разрешит, после снятия повязки можно делать упражнения лечебной физкультуры для разрабатывания сустава. Бинтовать ногу нужно на то время, когда пациент двигается. Если врач не дал специальных указаний, то на ночь повязку снимают. Эластичным бинтом можно фиксировать повязки с лечебными мазями.

Нужно правильно выбрать бинт. Они бывают разной степени растяжимости и разной длины. Для повязки на ногу длина материала должна быть равна 1,5-2 м. Для фиксирующих повязок применяют бинт со средней или высокой растяжимости. Материалом с низкой степенью растяжимости бинтуют ноги для лечения и профилактики варикоза и после операций.

Есть определенные правила того, как бинтовать голеностоп эластичным бинтом:

  1. 1. Ногу бинтуют от узкой части к более широкой.
  2. 2. Бинт не разматывают заранее, это делают постепенно, причем только на поверхности тела. Если его раскрутить полностью перед наложением, можно слишком сильно затянуть повязку
  3. 3. Каждый накладываемый слой должен перекрывать уже имеющиеся, промежутков между ними быть не должно.
  4. 4. Наибольшее натяжение должно быть в нижней части ноги.
  5. 5. Наматывают бинт справа налево.
  6. 6. Поврежденная конечность должна быть приподнята и находиться в удобном положении, чтобы во время бинтования пациент ею не двигал.
  7. 7. После наложения повязки пальцы должны слегка посинеть, а после того, как пациент начнет двигаться — приобрести нормальный оттенок. Признак того, что бинт перетянут — пульсация и онемение в конечности, синюшность, не проходящая после начала движений. Если есть такие ощущения, то ногу необходимо сразу же разбинтовать, поднять ее, сделать легкий массаж, а затем перебинтовать заново.
  8. 8. Бинтовать нужно аккуратно, не допуская складок.
  9. 9. Лучше накладывать повязку на носок, так меньше риск затянуть ее слишком сильно.
  10. 10. Желательно забинтовывать ногу утром, когда меньше отек.

5

Как бинтовать голеностоп?

Техника наложения восьмиобразной повязки заключается в следующем:

  1. 1. Стопу устанавливают под прямым углом к голени.
  2. 2. Делают три витка вокруг голени над лодыжкой.
  3. 3. По тыльной поверхности бинтуемого сустава двигаются к внешней части стопы для левой ноги и к внутренней — для правой.
  4. 4. Делают круговой тур (виток) вокруг ступни.
  5. 5. С боковой части стопы бинт ведут косо по тыльной части сустава к лодыжке.
  6. 6. Делают оборот вокруг лодыжки чуть ниже первого.
  7. 7. Такие восьмиобразные витки повторяют несколько раз.
  8. 8. Завершают наложение закрепляющими витками вокруг лодыжки. После этого ее фиксируют специальными зажимами.

Можно забинтовать голеностоп эластичным бинтом иначе. В этом случае не выполняются круговые витки вокруг ступни, но захватывается пятка:

  1. 1. Ступню ставят под прямым углом к голени.
  2. 2. Также делают несколько закрепляющих туров вокруг нижней части голени.
  3. 3. Двигаются по тыльной части сустава к боковой поверхности стопы аналогично предыдущему способу.
  4. 4. Бинт проводят под ступней и с противоположной боковой части стопы сразу ведут косо по тыльной поверхности ноги к лодыжке, не делая тур вокруг ступни.
  5. 5. Делают оборот вокруг лодыжки один раз, затем вокруг пятки, выводя на противоположную сторону ступни.
  6. 6. Ведут бинт к лодыжке, затем снова делают восьмиобразный тур вокруг ступни.
  7. 7. Повторяют эти операции, после чего делают закрепляющий тур вокруг лодыжки и фиксируют повязку зажимом.

Аналогичным образом перевязывают голеностоп и марлевым бинтом, но его потребуется больше.

6

Уход за перевязочным материалом

Чтобы бинт сохранял свои свойства, нужно его вовремя стирать, обычно это делают по мере загрязнения или раз в 5 дней. Стирают обычным мылом вручную в теплой воде, машинная стирка запрещена.

Затем повязочный материал слегка отжимают руками, не выкручивая, после чего раскладывают для сушки на горизонтальную поверхность на ткань. Нельзя сушить его в подвешенном состоянии и гладить. Хранят эластичный бинт в свернутом виде в сухом прохладном месте, вдали от солнечных лучей.

7

Другие виды фиксирующих повязок

В аптеках и магазинах ортопедических изделий можно найти различные фиксаторы и ортезы для суставов, в том числе голеностопного. Такие приспособления сделаны из эластичной или неэластичной ткани, имеют регулирующуюся застежку-липучку и в разной степени фиксируют сустав. Их можно стирать, легко снимать и надевать, во многих случаях ортезы удобнее, чем повязка из бинта.

Решение о том, можно ли носить такие фиксаторы и какие лучше выбрать в конкретном случае, должен принимать врач. Самостоятельное, без консультации с врачом, применение ортеза, как и эластичной повязки, может повредить.

Фиксирующая повязка из эластичного бинта используется для лечения заболеваний голеностопа, а также для профилактики его повреждения при нагрузках. Бинтовать ногу необходимо, соблюдая инструкцию, иначе можно навредить. Желательно, чтобы первый раз наложение повязки продемонстрировал врач. Чтобы эластичный бинт не терял своих свойств, за ним следует правильно ухаживать.

spina-health.com

Как бинтовать ноги эластичным бинтом при варикозе: советы и ошибки

Варикоз – это одно из самых распространенных заболеваний, поражающее, в основном, женщин. Мужская часть населения страдает гораздо реже. Эта проблема не только влияет на внешний вид ног, но и вызывает множество осложнений, поэтому решать ее надо при появлении первых симптомов. Эластичный бинт при варикозном расширении вен – самое простое и действенное средство не допустить развития и обострения болезни.

Симптомы варикозного расширения вен

Применение эластичного бинта для терапии и профилактики варикоза можно, если наблюдаются следующие симптомы:

  • отек ног в любое время суток, не только вечером;
  • ноги быстро устают, появляются болезненные ощущения;
  • ночью появились или участились судороги в стопах и/или икроножной мышце;
  • на ногах проступают сосудистые «звездочки» или начинают четко обозначаться темные вены;
  • вены припухают и становятся рельефными.

Важно! Женские гормоны – один из факторов, провоцирующих варикозное расширение вен, поэтому прием гормональных таблеток, например, противозачаточных, может также способствовать заболеванию.

Кому требуется профилактика

Носить эластичный бинт в профилактических целях следует многим категориям людей:

  • мало двигающимся, имеющим сидячую или стоячую работу – такой образ жизни способствует нарушению кровообращения, ослаблению венозных стенок и образованию тромбов;
  • беременным женщинам – лишний вес и скачки гормонов во время «интересного положения» очень часто провоцируют возникновение варикоза, который далеко не всегда проходит после родов;
  • лицам, имеющим лишний вес или страдающим ожирением – нагрузка на вены становится столь высокой, что они ее не выдерживают;
  • курильщикам – многократно возрастает риск инсультов, инфарктов и других тяжелых заболеваний, возникающих из-за закупорки и тромбоза вен ног;
  • людям в возрасте от 30 лет и старше – за последние годы частота заболеваний у молодых людей существенно увеличилась;
  • тем, у кого в роду были отмечены случаи возникновения варикоза – это почти стопроцентная гарантия, что он передастся по наследству.

Разновидности по способу изготовления

Эластичные бинты бывают вязаные и тканые. Первые – дешевые, но недолговечные. Выдерживают несколько стирок, после чего растягиваются и перестают выполнять свои функции. Их нужно использовать только целиком, поскольку при разрезании бинт будет распускаться и осыпаться по краям.

Тканые отличаются значительно большей прочностью по сравнению с вязаными, могут использоваться больше года, хорошо переносят стирки, не теряя фиксирующих свойств.

Важно! Эластичные бинты нужно каждые 2—3 дня простирывать в теплой воде с мылом или в стиральной машине на деликатном режиме, без отжима. Для сушки их выкладывают на сухую ткань или полотенце.

Виды

Эластичный бинт от варикоза может быть разной растяжимости, это следует учесть при покупке:

  1. Короткой (тянется примерно на половину длины или чуть больше), используется в комплексе лечения запущенных форм болезни. Таким свойством обладает бинт Интекс, гипоаллергенный фиксатор, не прилипающий к одежде и волосам. Обычно в комплекте идет специальная застежка, чтобы повязка не сползла.
  2. Средней (может растянуться на 130—150%), применять его нужно в случае невыраженного расширения вен. Это компрессионный нелипкий бинт. Его легко надевать и снимать, удобно использовать, благодаря застежке с зубчиками. Долго сохраняет форму и стоит недорого.
  3. Длинной (растяжка более чем в полтора раза), оптимально использование такого бинта для профилактики заболевания на начальных стадиях. Бинт Лаума имеет высокую эластичность и специальный фиксатор, позволяющий ему оставаться на месте даже под одеждой.

Если в наличии имеется только эластичный бинт высокой степени растяжимости, а нужна более высокая, то достаточно перебинтовать ноги двойным или тройным слоем, чтобы давление увеличилось.

Важно! Во время ношения бинта короткой растяжимости могут появиться болезненные ощущения и чувство сильного сдавливания. В этом случае необходимо поменять степень на среднюю. Кроме того, не нужно прикладывать слишком много силы при бинтовании, иначе степень давления может стать слишком высокой.

Преимущества

Эластичный бинт при варикозе рекомендуют к использованию у всех категорий пациентов, так как он обладает рядом неоспоримых преимуществ:

  • эффект от использования часто сравним с применением лекарственных препаратов, но при этом бинт не оказывает негативного влияния на организм, не имеет побочных явлений, крайне редко становится причиной возникновения аллергических реакций;
  • после первого же наложения бинта уменьшаются болезненные проявления варикоза, становится легче ходить и стоять, спадает отечность, а усталость и тяжесть в ногах не появляется так быстро, как без него;
  • данное средство может использоваться многократно и в течение продолжительного времени;
  • в некоторых случаях эластичный бинт способен снять нужду в оперативном лечении болезни.

Недостатки

Решив пользоваться эластичным бинтом, следует учесть и некоторые трудности, возникающие при этом:

  • стопа, обмотанная бинтом, может не влезть в привычную обувь, поэтому нужно заранее приобрести более просторную;
  • несмотря на фиксацию, повязка может сместиться, в результате чего давление ослабнет;
  • если наложить бинт неправильно, то эффекта от такого лечения не будет;
  • в теплое время года на коже под бинтом может появиться раздражение, даже несмотря на его отличную воздухопроницаемость, это все же плотная ткань.

Важно! Первое бинтование ног при варикозном расширении вен должно проходить под контролем врача, поскольку неверное распределение давления может нанести еще больший ущерб для здоровья.

Правильное наложение повязки

Желательно посетить флеболога, провести обследование вен и попросить, чтобы он показал, как правильно бинтовать ноги при варикозе. Есть и определенные инструкции, которые нужно применять при бинтовании:

  1. Эластичный бинт необходимо накладывать с самого утра, до подъема с кровати. Если перебинтовать ноги требуется в другое время суток, то желательно прилечь на некоторое время и уложить их выше уровня сердца, чтобы произошел отток крови и снизилась нагрузка на вены.
  2. Далее ногу следует немного приподнять, носок направить на себя, перпендикулярно голени, и начать накладывать бинт на стопу. Сделав один оборот в направлении лодыжки, ее бинтуют, а затем возвращаются к стопе.
  3. Если нет отека, то пятку заматывать не нужно, хотя многие флебологи советуют обязательно захватывать и ее, мотивируя это тем, что в пяточной зоне находится целая паутина вен и сосудов, которая также страдает от расширения, сводя на нет терапевтический эффект бинтования.
  4. Такой восьмеркой стопа и лодыжка обматываются два раза, после чего бинтование продолжается до колена или же бедра, в зависимости от результатов исследования вен и указаний врача.
  5. Существует четкое правило, как бинтовать ногу при варикозе, согласно которому, слои бинта накладываются внахлест с отступом примерно в 2 пальца, при этом нужно внимательно следить, чтобы не образовывалось складок и загибов. Ближе к колену отступы делают побольше, но так, чтобы слои все равно перекрывались.
  6. Обматывание должно идти перпендикулярно ноге, чтобы давление распределялось правильно.
  7. Бинтование ног выполняется, не прилагая больших усилий по растяжению повязки, чтобы не допустить чрезмерно сильного давления, мешающего осуществлению нормального кровотока.
  8. Длина эластичного бинта выбирается 3 м, если обмотка идет до колена, и 6 м, если до бедра.
  9. Лучше всего зафиксировать бинт пластырем или специальными фиксаторами, которые часто идут в комплекте, но только неострыми предметами.
  10. Для каждой ноги должен использоваться отдельный бинт.

Выполнив процедуру, сначала лучше немного подвигаться по квартире, чтобы определить, комфортно ли будет ногам. Возможно, что давление окажется слишком сильным или слабым, и тогда бинтование придется повторить. Есть и еще один признак правильно наложенного эластичного бинта: если какое-то время не двигаться, то пальцы станут синеватыми, что пройдет после начала ходьбы.

Важно! Стоит приобрести манометр, чтобы измерять давление под бинтами. Самым высоким оно должно быть на стопе и лодыжке, около 60 мм рт.ст., самым низким – в области икры и колена – около 20 мм рт.ст. Посередине достаточно 40 мм.

Ошибки

Существует несколько самых распространенных ошибок при бинтовании ног:

  1. Если не придерживаться бинтования восьмеркой, то давления в стопе и голени будет недостаточно для достижения лечебного эффекта.
  2. Обматывать необходимо не только участки с выступающими венами, но и полностью ногу до колена или бедра. Дело в том, что варикоз бывает не только поверхностный, но и внутренний, то есть расширяются те вены, которые не видны через кожу.
  3. Слишком сильно накладывать слои бинта друг на друга. При этом давление, наоборот, усилится, что для икры не требуется. Бинт в этом случае закончится еще до колена.
  4. В обратном случае бинт при достижении колена еще останется, а бинтование будет слабым и плохо фиксироваться. При слабом давлении поддержка вен осуществляться не будет, соответственно, не будет и толку от ношения бинта.
  5. Если же ширина отступа будет везде разная, то такое распределение давления может еще и навредить, поскольку вены будут хаотичны пережаты или свободны, что негативно скажется на кровотоке.
  6. Нельзя использовать бинт, который уже визуально растянут, он не обеспечит достижения ни профилактического, ни лечебного результата.
  7. Закреплять бинт с помощью острых предметов категорически запрещается. Очень часто бывают ситуации, когда такие застежки ломаются или не выдерживают и раскрываются, впиваясь в икроножную мышцу или подколенную впадину.

Срок ношения

Обычно эластичные бинты носятся весь день, снимают их только на ночь. При ношении полдня или менее компрессионный эффект достигнут не будет, так как вены, не получая поддержки, вновь расширятся, а кровоток замедлится.

Иногда, особенно при запущенных степенях варикозной болезни, врачи рекомендуют не снимать бинты и на ночь. Круглосуточное бинтование также требуется после проведенных операций на ногах: удаления, склеивания или закрывания вен.

В качестве профилактики возникновения варикоза бинты можно носить курсами по месяцу, делая перерывы в пару недель. Срок лечения определяет врач-флеболог, он составляет от месяца до полугода, при необходимости такие повязки можно носить годами, естественно, периодически давая ногам отдыхать.

Быстрое устранение боли

Существенно облегчает варикоз регулярное бинтование аспириновыми бинтами. Для этого нужно десять таблеток аспирина растворить в стакане воды. Эластичный бинт опускается в этот раствор и перебинтовать ноги как обычно. Снимается компресс, когда окончательно высохнет.

Аспирин уменьшает свертываемость крови, соответственно, препятствует тромбозу. Однако принимать его внутрь многим противопоказано, кроме того, он сильно раздражает слизистую желудка. Аспириновые бинты почти не имеют ограничений по применению, но в определенных случаях консультация врача все же обязательна:

  • беременность и период лактации;
  • диабет;
  • подагра;
  • проблемы с желудком и почками;
  • бронхиальная астма.

Почему это средство так хорошо помогает

Варикозное расширение вен опасно для жизни, поскольку в результате его возникновения стенки вен становятся вялыми и атопичными, кровь начинает застаиваться, образуя тромбы. Со временем они становятся все больше – и однажды такой тромб перекрывает вену и закупоривает ее. Кровоток прекращается, кровь не поступает к сердцу, что вызывает летальный исход.

Предотвратить или серьезно облегчить варикоз способен эластичный бинт. Оказывая давление на стенки вен, он удерживает их в суженом состоянии, что нормализует кровообращение и облегчает отток крови в области ног. Цена средства очень невелика, продается оно на каждом шагу, поэтому не стоит пренебрегать этим способом облегчить себе жизнь.

Заключение

Как влияет на варикоз эластичный бинт, известно давно, и все же не стоит использовать его для лечения без консультации с терапевтом и флебологом. Проведя обследование и сделав необходимые анализы, врач сможет точно определить степень компрессии, срок ношения бинта, высоту обмотки ноги и покажет, как бинтовать ноги эластичным бинтом при варикозе.

Кроме того, возможно, понадобится прием лекарственных средств в дополнение к немедикаментозному способу лечения.

vylechivarikoz.ru

Как правильно бинтовать ногу эластичным бинтом при варикозе — видео

Варикозное расширение вен – болезнь, которая поражает большое количество людей разных возрастов. Много лет для лечения после хирургических вмешательств и на начальных стадиях используют эластичные бинты. Правда, сейчас вошли в моду специальные компрессионные чулки, колготки и носки, но далеко не все пациенты могут подобрать размер под себя, поэтому эластичные бинты все так же актуальны и популярны.

Способ используется для того, чтобы предотвратить расширение вен, вернуть их в нормальное состояние. Но, если перемотать туго, то возможна ишемия, кровоток будет нарушен, а, если слабо, то никакого эффекта не будет. Полностью вылечить болезнь только с помощью бинтований не выйдет, но можно заметно уменьшить симптомы, а если комбинировать с лекарственными средствами, то ожидаемый результат не заставит себя ждать.

Также перевязки являются хорошей профилактической мерой от варикоза. Они нужны тем, кто занимается тяжелыми физическими упражнениями, активными видами спорта.

Существуют способы бинтования конечностей. Этих правил нужно придерживаться неукоснительно. Первые разы доктор должен помочь в выборе типа перевязочного материала, показать, как нужно проводить перевязку. Также нужно убедиться, что пациенту можно применять метод. Ведь даже у перевязок подобным материалом есть ряд противопоказаний. К ним относят диабет, инфекции и воспаления кожных покровов, атеросклероз.

И только после всего этого, можно самостоятельно бинтовать колено.

pervpomosh.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о