Как лечить синдром беспокойных ног народными средствами: Синдром беспокойных ног (СБН) — вместе

19.07.1978 alexxlab

Содержание

народное средство от суставов ног колени

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое народное средство от суставов ног колени?

Артропант начинает действовать примерно через неделю после начала регулярного втирания его в пораженные области. Накопительный эффект в полной мере появляется через 1.5-2 месяца после начала курса и выражается следующим образом: поврежденные и частично разрушенные ткани начинают быстро восстанавливаться естественным образом; разрушенные клетки быстро заменяются новыми и выводятся из организма без накопления токсинов; местная отечность значительно снижается; болевой синдром частично погашен или купирован полностью; конечностям и позвоночнику возвращается былая подвижность; исчезают «хруст» и скрип в костях при движении; суставы больше не реагируют на изменение метеоусловий ; онемения конечностей больше не беспокоят.

Эффект от применения народное средство от суставов ног колени

Мнение специалиста

Артропант отлично действует при правильном, ругулярном применении его на чистую кожу. Желательно перед втиранием крема принять горячую ванну или расслабляющий душ: «распаренные» суставы и позвоночник лучше будут принимать лекарство, мгновенно оказывая регенеративный эффект и обезболивая проблемные зоны.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ народное средство от суставов ног колени необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Катя

Вика

Артропант в сравнении с инъекциями, при применении не повреждает мягкие ткани и структуру суставной сумки, а наоборот, проникает в суставную полость путем осмоса и попутно питает и восстанавливает структуру и функции суставной сумки. Такой эффект достигается за счет секретной формулы «Артропанта».

Где купить народное средство от суставов ног колени? Артропант отлично действует при правильном, ругулярном применении его на чистую кожу. Желательно перед втиранием крема принять горячую ванну или расслабляющий душ: «распаренные» суставы и позвоночник лучше будут принимать лекарство, мгновенно оказывая регенеративный эффект и обезболивая проблемные зоны.
Речь пойдет об актуальной на сегодняшний день проблеме – заболеваниях коленных суставов и способах их лечения средствами народной медицины, которые широко применяются в качестве вспомогательной терапии к основным назначениям врача. Для снятия болевог. Лучшие народные средства для лечения боли в коленных суставах. С заболеваниями опорно-двигательного аппарата сталкивался в той или иной мере хоть раз любой человек, независимо от возраста. Лечение суставов рук и ног настойкой каштана — народный метод. 300 г плодов конского каштана очистить от коричневой . Напиток из сирени — простое народное средство от боли в суставах рук и ног.

У женщины заболели колени, опухли, перестали сгибаться. Больничные процедуры не помогали. Друг отца дал ей. Боль в коленях может сигнализировать о серьезных заболеваниях, таких как артрит или артроз. Лечение коленного сустава народными средствами одновременно с медикаментозной терапией поможет быстро вылечить болезнь. Народные средства от боли суставов. А какие лекарства для . Лечение капустными листьями. Народные средства от боли суставов хороши тем . Мне врач сказал, что проблемы с коленями нужно обязательно на контроле держать, чтоб не довести потом до более глобальных проблем. Сейчас принимаю Артрофиш. Эффективны ли народные средства при лечении артроза коленного сустава? . Артроз коленного сустава является многофакторным заболеванием . Регулярный прием отвара коры ивы снимает боль в колене и устраняет воспаления при артрозе. По сравнению с синтетическими лекарствами природное сырье. Приветствую всех читателей блога! Лечение коленей народными средствами в домашних условиях интересует не только .

Как лечить синдром беспокойных ног. Как избавиться от хруста в коленях. Лечение алюминиевой фольгой. Народные средства, применяемые в терапии артроза коленного сустава: эффективные отвары, компрессы. . Как лечить артроз коленного сустава народными средствами. Боль колен беспокоит буквально каждого второго человека планеты. Каждому хочется знать, как вылечить артроз коленного. Лучшие народные средства для лечения суставов: 10 самых эффективных рецептов. Какие продукты полезны для суставов? Как приготовить народное средство от боли в суставах – рецепты мазей и компрессов.
https://rabota-kem.ru/upload/Artropant_Bugulma8316.xml
https://emed.co.in/userfiles/monastyrskii_krem_dlia_sustavov_mukhomor8922.xml
https://www.tenis-klubmoj.si/uporabnik/file/narodnye_sredstva_ot_artroza_kolennykh_sustavov4310.xml
https://monikaknoblochova.com/userfiles/kak_sniat_opukhol_sustava_narodnye_sredstva3076.xml
https://www.spzpoz-zdunskawola.pl/upload/gemartroz_kolennogo_sustava_lechenie_narodnymi_sredstvami6681.

xml
Артропант начинает действовать примерно через неделю после начала регулярного втирания его в пораженные области. Накопительный эффект в полной мере появляется через 1.5-2 месяца после начала курса и выражается следующим образом: поврежденные и частично разрушенные ткани начинают быстро восстанавливаться естественным образом; разрушенные клетки быстро заменяются новыми и выводятся из организма без накопления токсинов; местная отечность значительно снижается; болевой синдром частично погашен или купирован полностью; конечностям и позвоночнику возвращается былая подвижность; исчезают «хруст» и скрип в костях при движении; суставы больше не реагируют на изменение метеоусловий ; онемения конечностей больше не беспокоят.
народное средство от суставов ног колени
Артропант начинает действовать примерно через неделю после начала регулярного втирания его в пораженные области. Накопительный эффект в полной мере появляется через 1.5-2 месяца после начала курса и выражается следующим образом: поврежденные и частично разрушенные ткани начинают быстро восстанавливаться естественным образом; разрушенные клетки быстро заменяются новыми и выводятся из организма без накопления токсинов; местная отечность значительно снижается; болевой синдром частично погашен или купирован полностью; конечностям и позвоночнику возвращается былая подвижность; исчезают «хруст» и скрип в костях при движении; суставы больше не реагируют на изменение метеоусловий ; онемения конечностей больше не беспокоят.

Купить Артропант для суставов в онлайн-аптеке. ⭐ Низкая цена: всего 5490 Тг. На сайте вы найдете краткую информацию о товаре. Мнение медиков. Аптеки в Жанаозене*. Товар в других регионах. Артропант – жизнь без боли в суставах. Сегодня от суставной боли страдают разные возрастные группы. Суставные патологии с каждым годом молодеют, поэтому фармацевты и. Вы можете купить крем Артропант для суставов с доставкой по всему Казахстану: Актау, Актобе, Алматы, Астана, Атырау, Балхаш, Жанаозен, Жезказган, Караганда, Кокшетау, Костанай, Кызылорда, Павлодар, Петропавловск, Рудный. Официальный сайт Артропант — крем от боли в спине и суставах. с эффективным составом на основе уникальных пантов марала против боли и болезней позвоночника, артрита и артроза. Избавляет от воспаления и боли в. Что такое Артропант. Мазь Артропант поступает в продажу в ограниченном . Купить Артропант в аптеке не получится. Производитель не работает ни с одной аптечной сетью из-за высоких торговых наценок. Заказ лекарства.

Купить Артропант от заболеваний суставов в Жанаозене. . Артропант в Жанаозене — официальный сайт. Официальный сайт препарата мазь Артропант. Читайте реальные отзывы, мнения врачей, цены, состав, способы применения и возможные результаты. Артропант — натуральный крем-гель на основе аминогликанов пантов алтайского . Вы можете купить крем Артропант для спины и суставов с доставкой по всему. Артропант — проверенный крем для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом. Изготовлен из уникальных пантов марала. Артропант – это лечебно-профилактический крем, изготовленный по старому . Главная особенность Артропанта в том, что этот препарат обладает не только обезболивающим действием, а и восстанавливающим, то есть не.

Читать онлайн «МОЙ НЕЙРОМИР» — автор Ксения Шанцева

Я не врач. Я не занимаюсь лечением пациентов. Ничего не советую. Я просто рассказываю свою историю.

У планет есть спутники. А что сопровождает нас? Меня зовут Аксинья. Я живу в пригороде Петербурга. За окном июль 2021 года. На сегодняшний день мне 28 лет. Моя жизнь кардинально изменилась в январе 2014 года. Я изучаю для себя синдром беспокойных ног (СБН). Нейробиология открывает мне свои тайны. Для меня это увлекательное и очень сложное научное приключение. С некоторыми событиями я Вас и познакомлю на страницах этой книги.

Знаний с каждым годом все больше и больше в моей голове. Мой головной мозг не боится генерировать новые идеи. Не боится преград. Начнем поиск ответов. Как жить с синдром беспокойных ног? Что это за состояние? Смириться или продолжить искать новые возможности?

У меня забрали сон. Но не забрали возможность его вернуть.

ГЛАВА 1. Без сна

мой путь по нейромиру только начался

Возможно, что сейчас многие наслышаны про синдром беспокойных ног (СБН). Состояние, при котором «больно» спать. Утрата органа сна. В 2014 году упоминание о том, что я страдаю данным синдромом, вызывало неоднозначные реакции. К ним можно отнести: и насмешки, и недоверие, и даже обвинения в безумности. Заболевание по МКБ-10 (международная классификация болезней десятого пересмотра) находится в разделе экстрапирамидных и других двигательных нарушений (G25.8). Что делать с этим синдромом?

Я написала первую книгу про свой СБН в 2017 году. И теперь периодически обновляю информацию. Начну рассказывать свою историю.

Все началось в январе 2014 года. Мне исполнился 21 год. Я была в Лапландии. Прекрасные зимние каникулы сопровождались простудой. Обычное явление. Путешествие закончилось, а вот мой путь по нейромиру только начался. Уже у себя дома я отправилась вечером в постель и навсегда разучилась спать. Ощущение, что мешают собственные ноги. Хотелось что-то сбросить с себя. На ногах ощущался какой-то груз. Беспокойные ноги. Точное отражение состояния. Я была не в состоянии осознать происходящее. Прошло столько лет, но по сей день очень сложно описывать свои ночи. Мучилась до самого утра. Я постаралась забыть об этом явлении, но следующий приступ был решающим в вопросе, что происходит что-то жуткое с моим организмом. Очередная ночь и эта состояние началось с такой силой, что я не могла находиться в положении лежа. Я плакала от «боли». Мне сильно хотелось спать. Почему мое тело не разрешает мне лежать и спать? Этот вопрос вертелся у меня в голове. Ощущение, что кто-то брал мои стопы себе в руки, ломая кости, истязая мышцы. И не разрешал мне засыпать. В таком состоянии я была до 16:00 следующего дня. Симптомы исчезали, если я ходила по комнате или мочила ноги в очень холодной воде. Стоило снова лечь и новое явление тела возвращалось. Сон для меня стал врагом. Моя жизнь резко изменилась. И я обязательно должна узнать, что произошло с моим головным мозгом.

Простуда могла спровоцировать проблему, которая уже давно была в моем мозге. Или быть явной причиной. А может это просто совпадение. Я не знаю. Никто не узнает, пока не будет найдена точка запуска синдрома беспокойных ног в головном мозге.

Я училась в университете на вечернем отделении, но даже это мне не помогало. Ночами я не спала, ходила по дому. Могла заснуть на час днем. Потом с трудом ехала в университет. Ломало не только мои ноги, ломалось и мое моральное состояние. Что делать? К кому обратиться? Ответов я не могла найти. Прогрессировало заболевание очень быстрыми темпами. Раз в месяц, раз в неделю, а затем каждую ночь. Стопы, колени, кисти и локти мне уже не подчинялись. Спать нельзя ни днем, ни ночью. Ни сидя, а уж тем более, лежа. Звучит, конечно, интересно. Мне нельзя спать, но извините, организм должен спать. В неврологии есть понятие дефицит. Дефицит отражает утрату органа или его функции. В моем случае наступил дефицит способности спать. Состояние возросло до того, что мне нельзя было просто находиться в состоянии покоя. Я не могла сидеть, стоять. Мне можно только ходить! Необычная активность моего организма.

Я стала обращаться к врачам самых различных специальностей. Врачи говорили, что это не их профиль. А чей? Что с моим здоровьем? Чей же я профиль? Ноги и руки оказались полностью здоровы, как и весь мой организм. Но что-то же происходит! Я сталкивалась со стеной незнания и непонимания. Я была истерзана своими ночами. Вены, мышцы, кости, гормоны, витамины все в идеальном состоянии. Бестактность, как медицинского персонала, так и просто окружающих меня людей, в начале болезни было нормой в вопросах СБН. Меня выставляли симулянткой, лгуньей и бездельницей. Мама постоянно слышала, что я обманываю окружающих, чтобы не устраиваться на работу. Диагноз не был установлен.

Я обратилась к одному неврологу. Рассказала подробно о своем состоянии. У меня уже было больше слов, чтобы описать себя. Я говорила: «Здравствуйте, я не могу лежать и спать, сидеть и стоять. У меня сильное выкручивание ног и рук. Они мне мешают, дергаются». За этим обычно следовала немая пауза. Однажды невролог предложил мне посетить психотерапевта, ссылаясь на то, что у меня якобы депрессия из-за учебы. Я была готова посетить любого специалиста. Никаких подобных состояний у меня не наблюдалось, у меня наблюдалась невозможность сна. Под конец нашего сеанса психотерапевт бросила фразу, что у меня синдром беспокойных ног. Может быть… Она сказала это так тихо, что набор незнакомых слов еле запомнился. Я пыталась хвататься за любую мысль. Диагноз официально она не решила устанавливать и с этим я отправилась домой. Лечащего врача у меня не было. Было мое стремление вернуть себе нормальную жизнь. Я прочитала огромное количество медицинских статей. Никто не мог сказать, что именно нарушено у меня. Ничего не было известно про причины заболевания, про последствия, про шансы на излечение. Про мой синдром просто никакой информации. Мои бессонные ночи стали заняты исследованием СБН.

Обратимся к истории. В 1672 году в работе английского врача Томаса Уиллиса встречается упоминание о состоянии, как синдром беспокойных ног. Далее в 1861 году описывал синдром немецкий невролог Теодор Витмаак. Так же информацию можно было найти в работах Джорджа Миллера Бирда (1869 г.) и Германа Оппенгейма (1923 г.). Международное призвание получила работа шведского невролога Карла Экбома в 1944 году. Так и создалось название, как синдром беспокойных ног. Заболевание имеет второе название. Болезнь Уиллиса-Экбома. Ранее состояние людей относили к приступам истерии и помещали в соответствующие лечебницы. С 17 века ничего не изменилось. Только в 2020 году стало больше правдивой информации о синдроме. Но тоже с огромными заблуждениями. В этом и замкнутый круг. В этом и огромная проблема. Провал 21 века. В психиатрических больницах пациентам давали препараты, которые только усиливают СБН. На жалобы пациентов врачи только увеличивали дозу. Я и сама слышала подобные истории от пациентов, которым сейчас далеко за 80.

Той зимой и начался мой путь к нейробиологии.

2015 год. Я не умею спать. Прошло уже 1,5 года после первого приступа. Мы с мамой искали информацию и помощь везде. Решили сделать электронейромиографию. Это исследование позволяет выявить заболевания и травмы периферической нервной системы. Это и был следующий шаг в моей задаче.

ГЛАВА 2. Правда

но у меня же есть головной мозг…

Я стала изучать медицинские центры, где можно осуществить новое для меня исследование. Записалась на прием. Электронейромиография. Прибегая к электрическим импульсам, можно выявить нарушение периферической нервной системы. Исследование было довольно болезненным. Я терпеливая. Результаты исследования показали, что никаких нарушений нет. Каждый раз я расстраивалась из-за того, что оказывалась полностью здоровой. Звучит, конечно, странно. Невролог, выслушав меня, ответил общими фразами. Это состояние не являлось его профилем и он посоветовал мне обратиться к психиатру. Невролог повел себя, как остальные врачи. Врач не может установить диагноз, но позволяет себе утверждать, что у меня боль из-за депрессии. Врач настоял на том, что мне надо принимать антидепрессанты. Это элементарное снятие с себя ответственности из-за отсутствия знаний. В каждом неврологическом справочнике есть информация про синдром беспокойных ног. Почему большая половина неврологов о нем не слышали? Ответа у меня нет. Полиневропатия нижних конечностей не была установлена. Мой организм не имел отношения к поражениям моторных, сенсорных и вегетативных нервных волокон. При моем заболевании категорически нельзя принимать многие препараты: нейролептики, амитриптилин, СИОЗС, бета-андреномиметики и блокаторы, антагонисты кальция и Н2-рецепторы, антигистаминные средства. Все эти препараты только усиливают СБН. В тот период своей жизни я об этом не знала (узнала от одного профессора только в 2016 году). Мои неврологи тем более. Кто будет нести за это ответственность? Неправильный диагноз, неправильное лечение, которое только усугубляет мое состояние. С этим обязательно нужно бороться! Препараты от нового невролога оказались именно из запрещенной группы лекарств. СИОЗС (селективный ингибитор обратного захвата серотонина). И я его приняла…

Я надеялась, что новый препарат избавит меня от загадочного явления, но этого не случилось.

Наступила осень, пошел дождь. У многих людей начинается хандра. А для меня осень самое любимое время. Тот сентябрь выдался очень активным. Я же уже закончила университет. У меня был новый препарат, и я собиралась на собеседование. Я не отрицала возможность, что собственная загруженность избавит меня от СБН. Но ни университет, ни спорт, ни работа не повлияли на мое здоровье. День приема препарата выпал на день собеседования. Очень хорошая компания, хорошие перспективы. Я приняла таблетку, и меня пронзил СБН с самой страшной силой. Я не могла сидеть в транспорте, стоять. СБН был еще сильнее, чем по ночам. Мне было невыносимо плохо. Я держалась, как могла. Я сделала шаг к изменениям своей жизни, но вышло вот так. На работу меня не взяли.

Препарат я сразу отменила. Пришла на прием снова к неврологу. Он стоял на своем. Я должна была продолжать принимать СИОЗС. Который, повторюсь, категорически нельзя при синдроме. Хорошо, что я слушала только себя. Препарат для меня навсегда был убран из списка возможного лечения.

Надо было спасать мой мозг. Ноги и руки у меня здоровы, но мой мозг дал сбой. Даже эта неприятная ситуация смогла принести мне новые идеи. После электрических импульсов в ногах я почувствовала облегчение. Сразу записала это в свой блокнот. Хорошая идея и вполне объяснима. Электрическими импульсами можно воздействовать на ЦНС (центральная нервная система). Совпадение? Ремиссия? Прием СИОЗС испортил весь эффект.

При любом заболевании нарушается не только физическое здоровье, но и множество иных аспектов. Наше душевное состояние начинает рушиться вместе с физическими функциями. Но я решила, что буду получать знания, и создавать дальше свою жизнь.

Я не из тех людей, которые любят сидеть на месте. Мне всегда нужно изучать что-то новое. Я записалась на сметные курсы. Но это только усугубило мою ситуацию. Я совсем не смогла сидеть за партой. Теперь нужно полностью пересмотреть вопрос образа жизни.

Второй год моего заболевания подходил к концу. Я не знала, кому верить и во что. Постоянно ощущала беспомощность. Но я шла дальше. Истощение моего организма не знало пределов. Я не спала. От силы пару часов с адским состоянием СБН. Или вообще могла не прилечь несколько суток подряд. За два года я испробовала многое. Какие-то постоянные лекарства от врачей. Различные мази для вен, согревающие и охлаждающие, не давали никакого эффекта. Ни один крем не снимал СБН. Народные средства: растирания яблочным уксусом или водкой, шерстяные нити, затягивания ноги эластичным бинтом, подъем ног на подушку. Результатов не наблюдалось. Занималась спортом днями и ночами, но стоило мне снова лечь… СБН приходил. Самое коварное в этом заболевании то, что ты нигде не можешь найти успокоение. Тебе можно только ходить. Забудь о возможности спать. Своего лечащего врача я так и не нашла. Тот невролог, который прописал СИОЗС, посоветовал же мне психиатра. Я записалась к ней на прием. Я хваталась за любую возможность. Никогда не знаешь, откуда придет помощь. Помню, что был вечер, и все мне казалось очень серым, неприятным и даже отталкивающим. Я научилась не возлагать надежду на врачей. Началась наша беседа, она оборвала меня на полуслове. Я толком ничего не успела рассказать про свой СБН. Была короткая фраза, что надо пить антидепрессанты. Почему настолько серьезные препараты легко назначают? Врачи не хотят разбираться в ситуации? Кратко я объяснила свою позицию врачу. В ответ я услышала, что я никогда не выздоровею, если не лягу к ней на отделение психиатрии. Фразу о том, что я никогда не выздоровею, постоянно слышу от врачей. Но у меня же есть головной мозг… Неужели с таким особенным строением головного мозга я не найду выход? Врач рассказала мне историю про мужчину, у которого постоянно болели зубы. Ему удалили практически все зубы. А решение было в другом. Ему помогли антидепрессанты. Эта история с хорошим концом, но причем тут я? Мои симптомы полностью подходят под синдром беспокойных ног. Почему такое незнание очень опытных врачей? У меня есть видимая двигательная активность конечностей. Но и на это никто не обращает внимания. Синдром периодических движений конечностей (СПДК) у меня присутствует. Ночью и днем. Очень сильная волна активности по телу. Ноги, руки и другие части тела резко сами дергаются и активничают. Это идет бонусом к СБН в моем случае. У других людей может и не быть СПДК при СБН. Сколько поломанных судеб… Препараты, который назначил врач, так же в списке запрещенных препаратов при СБН.

Я решила сама заняться изучением своего заболевания, врачи ничем мне не помогают, а только вредят моему здоровью. Были зафиксированы случаи суицида при синдроме беспокойных ног. Их родственники потом очень сожалели, что не верили и не обращали внимания на больного, которому нужна была помощь. Помощь невролога с реальными знаниями о синдроме беспокойных ног. Я ушла из кабинета в жутком состоянии. Я отказывалась в это все верить. И правильно. А еще потом я узнала, что в клинике, в которой мне прописали СИОЗС, теперь лечат синдром. После моего посещения, где мне опять не верили. Вот так я рассказываю врачам о синдроме беспокойных ног.

Я продолжала искать статьи про СБН. Я знала, что у меня именно он. Так и оказалось. Статей практически не было. Приходилось набирать знания полностью самой. Пару недель оставалось до Нового года. У людей праздничные заботы, поиск подарков, а я погрязла в медицинских статьях и своих невыносимых бессонных ночах. Я просто хочу снова уметь спать.

Я стала искать врачей в Петербурге, которые занимаются этим заболеванием. Очень трудная задача. Нашла одного невролога и сразу же записалась. За два года я уже стала немного разбираться в нейробиологии. В школе любимым предметом была алгебра. Химия и биология не вызывали у меня должного интереса. Судьба решила иначе. В единственном источнике про синдром я нашла информацию о препарате с веществом прамипексол. Агонист дофаминовых рецепторов. Принимают пациенты при болезни Паркинсона. Дофамин является важнейшим нейромедиатором головного мозга. Дофаминовые нейроны находятся в гипоталамусе, в черной субстанции и в вентральной покрышке. Болезнь Паркинсона связывают с нарушением в области черной субстанции, которая отвечает за регуляцию двигательной активности. Предполагают, что при СБН низкий уровень дофамина. Именно предполагают. Сказать точно по сей день никто не может, где именно точка запуска СБН. МРТ (магнитно-резонансная томография) не дала ничего полезного в моем вопросе.

Я оказалась снова в кабинете невролога. Только я описала свои симптомы, она, не раздумывая, выдала мне документ с диагнозом СБН. Прошло два года и мне поставили официально диагноз. Счастью не было предела. Врач сказала, что данное заболевание практически не изучено. Совершенно не изучено. Никто не знает от чего оно, что за такие процессы происходят в головном мозге. Вылечить меня нельзя. Вспоминая тот период, я думала, что этого не вынесу.

Крутит ноги во сне и перед сном.

Болезнь «Крутит ноги» еще называется «Синдром беспокойных ног, или синдром Экбома».

Действительно, «крутит ноги», тогда, когда они находятся в состоянии относительного покоя, перед сном, во время сна, когда человек лежит или сидит.

Зачастую эта совокупность признаков «кручения» возникает в случае недостатка железа в организме. И, слава Богу, если дело в этом, потому, что, в этом случае синдром легче всего поддается лечению.
Причины, почему крутит ноги во сне

«Синдром беспокойных ног», может быть вызван:
неврологическими заболеваниями,
ревматоидным артритом,
облитерирующим эндартериитом,
нарушениями почек,
анемией.

У большой части больных никаких нарушений выявить не удается, и тогда применяют лекарства, нормализующие деятельность головного мозга или используют препараты, вызывающие расслабление мышц (миорелаксанты).
Полезные советы для предупреждения состояния, по которым крутит ноги

Для снижения пресловутого синдрома «кручения ног перед сном» рекомендуют перед сном не переедать, а гулять на свежем воздухе не менее получаса, не переохлаждаться, особенно в области ног, массаж ног перед сном, растирки до красноты мятным маслом, ограничение в приеме алкоголя, бросить курить, есть побольше яблок и других продуктов содержащих много железа. Яблоки годятся как свежие, так и печеные.

Больным, у которых крутит ноги во сне врачи зачастую рекомендуют препараты фолиевой кислоты и магния.

Движения при этой болезни ослабляют боль, поэтому обострение приходит ночью. В результате, утро приносит лишь усталость и люди не могут сконцентрироваться целый день.

«Синдром беспокойных ног» зачастую приносит и проблемы с сердцем. Постоянные перемещения ног отзываются опасными колебаниями в кровяном давлении и ритме сердца.

Части больных помогают теплые, другой части прохладные ножные ванны на ночь.

Многим приносят некоторое облегчение хлопчатобумажные носки, надетые на ночь.

Уймите боль непосредственно перед сном, походите перед сном по спальне.

Запланируйте на ближайшее время поход к врачу. Однако, и собственные усилия по выполнению рекомендаций следует приложить.
Народные методы при состоянии, когда крутит ноги во сне

Известный народный метод лечения болей в ногах заключается в том, что сидя, или во время сна, нужно закинуть ноги на качалку из одеял так, чтобы ноги располагались выше уровня тела, и скопившаяся, застоявшаяся венозная кровь покинула клапаны-кармашки на венах.

Массировать ноги нужно с осторожностью, не усердствуя над тканями ног, желательно используя какой-либо восстанавливающий или расслабляющий крем (Троксевазин, Ментоловый, Лиотон, Целитель).

Распространены народные методы лечения болей в ногах в виде ванн, примочек, контрастнного душа, частого легкого самомассажа ног. Способствует излечению и профессиональный массаж спины в районе бедер, поясницы и позвоночника.

причины и лечение народными средствами и мираплексом

Синдром Экбома, более известный, как беспокойных ног – это такое состояние, которое сопровождается неприятными ощущениями в зоне нижних конечностей, что провоцирует больного постоянно совершать беспорядочные движения. Распространенность состояния составляет 2-10% населения. Патология чаще диагностируется среди женщин. Статистика показывает, наблюдается тенденция к увеличению количества случаев СБН в старших возрастных группах. К примеру, в популяции, где возраст людей превышает 65 лет, симптомокомплекс выявляется у 10-30% населения.

Виды

Существует два вида заболевания:

Первичный (идиопатический).
Симптоматический.

Идиопатический синдром беспокойных ног — наиболее распространенный вид патологии. Для него характерно ранее проявление (в детском возрасте). Имеют место семейные случаи возникновения проблемы. По разным источникам частота таких случаев может достигать 30-90%. Генетиками была обнаружена связь между формированием патологии и нарушениями в строении определенных хромосом. Ученые пришли к выводу, что идиопатическая форма — это патология, возникающая под влиянием множества негативных факторов при наличии генетической предрасположенности.

Симптоматическая форма проявляет себя не ранее чем в зрелом возрасте (после 45 лет) и является следствием сопутствующих патологий организма — нарушений обмена веществ, заболеваний нервной системы и сосудов нижних конечностей. Вторичный синдром беспокойных ног довольно часто возникает у беременных женщин во втором, третьем триместре, но после родов симптоматика исчезает.

Статистика и историческая справка

Несмотря на кажущуюся редкость заболевания, оно встречается у 5-10% населения планеты. Просто выделение всех признаков в отдельный диагноз встречается довольно редко (к сожалению, ввиду недостаточной информированности медицинского персонала).

О синдроме беспокойных ног человечеству известно довольно давно. Первое описание дал в 1672 году Томас Виллис, но достаточно хорошо эта проблема была исследована лишь в 40-е годы XX века шведом Экбомом, поэтому иногда это заболевание употребляется под именами этих ученых — болезнь Виллиса или болезнь Экбома.

Наиболее распространено заболевание среди людей среднего и пожилого возраста. Женский пол страдает чаще в 1,5 раза. Около 15% случаев хронической бессонницы возникает вследствие синдрома беспокойных ног.

Причины синдрома беспокойных ног

Для назначения грамотного и успешного лечения важно установить правильную причину развития патологии:

Генетика. При идиопатической форме без сопутствующих патологий нервной системы и других заболеваний организма причиной всегда выступает плохая наследственность. Первичный синдром беспокойный ног при правильной диагностике выявляют достаточно рано — до 30 лет.
Сопутствующие патологии. Причина СБН может крыться в дисфункции нервной системы, при которой снижается обмен дофамина в центральной нервной системе. К вызывающим такие нарушения факторам относятся почечная недостаточность, сахарный диабет, травмы мозга. Синдром может развиться и при таких заболеваниях, как рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, патологии сердечно-сосудистой системы. При установлении этих причин СБН бороться с симптоматикой нет смысла, нужна правильная терапия основного заболевания.
Беременность. По статистике, симптомы синдрома беспокойных ног возникают во время вынашивания плода в 15-20% случаев. Причиной тому являются провоцирующие факторы, сопровождающие беременность, — гормональная перестройка организма, увеличение нагрузки на нижние конечности из-за набора веса, нарушения неврологического характера из-за повышенной нервозности и переживаний за неродившегося малыша.
Пагубные привычки. Как первичная, так и вторичная форма СБН могут возникнуть при злоупотреблении алкоголем, курении, употреблении в избытке напитков с высоким содержанием кофеина (энергетики, кофе, крепкий черный чай). Любые вредные привычки влияют на весь организм в целом, в немалой степени такое воздействие сказывается и на работе нервной системы.
Лекарственные препараты. Побочным эффектом после употребления ряда лекарств может стать развитие СБН. К таким препаратам в первую очередь относятся те, в составе которых есть кофеин (анальгетики), а также антидепрессанты, нейролептики, противоаллергические средства, противорвотные препараты.

Врачи отмечают, что в последнее время синдром беспокойных ног становится все более распространенной патологией среди всех слоев населения. Причина кроется в самом образе жизни людей — повышенные стрессы, постоянное напряжение, работа, связанная как с длительным сидячим положением, так и с повышенной физической нагрузкой.

При обнаружении симптомов СБН нужно немедленно принять меры. Патология не пройдет сама по себе, требуется установление провоцирующих факторов, их устранение и дальнейшее лечение недуга.

К основным причинам вторичного типа СБН относят:

Почечную недостаточность.
Ревматоидный артрит.
Беременность (обычно последний триместр, по статистике – около 20% будущих мам сталкиваются с СБН).
Недостаток железа, магния, витаминов в организме.
Невропатия.
Амилоидоз.
Проблемы с щитовидной железой.
Болезнь Паркинсона.
Радикулиты.
Прием определенных лекарственных препаратов, влияющих на активность дофамина.
Сахарный диабет.
Алкоголизм.
Синдром Шегрена.
Венозную недостаточность.
Синдром Туретта.
Ожирение.

СБН реже всего встречается в азиатских странах (не более 0,7%) и более всего распространен в западных странах, где его «популярность» достигает 10%, согласно исследованиям.

И, согласно им же, в группе риска чаще всего оказываются женщины в возрасте выше среднего, молодые пациенты с ожирением (около 50%).

Также многие ученые считают, что около 20 процентов всех расстройств сна основаны именно на данной патологии.

К сожалению, немногие практикующие врачи хорошо знакомы с данным синдромом, поэтому часто объясняют симптоматику нарушениями психологического, неврологического или иного характера.

Симптомы СБН

При синдроме беспокойных ног характерна следующая симптоматика:

Возникновение тягостных ощущений в нижних конечностях, выраженных в виде зуда в ногах, подергивании нервных окончаний, боли. Точно описать болевой фактор пациенты не могут: кто-то жалуется на ноющую боль, кто-то — на спонтанно возникающую в разных частях ног. Ощущения плавные, они не сосредоточены все время в одной точке и меняют локализацию, перетекая из одного места в другое.
Для СБН характерно проявление симптомов только в состоянии покоя ног, чаще всего в момент засыпания пациента. Из-за постоянного желания изменить положение тела мозг не может перейти в режим сна и отключить нервную систему, поэтому возникает хроническая инсомния. Такая симптоматика (выборочная по времени наступления) называется циркадной — возникающей с определенным ритмом. В утренние и дневные часы симптомы не беспокоят больного, он может немного вздремнуть, но полноценного сна ему все равно не хватает.
Неприятные ощущения проходят при движении нижних конечностей, отсюда и название патологии. Чтобы избавиться от раздражающего фактора, пациенты начинают дрыгать ногами, менять их положение, при навязчивой боли человек может встать и начать ходить по комнате, но как только он ложится обратно в постель, симптоматика возвращается.
Непроизвольные движения нижних конечностей иногда возникают даже в состоянии полноценного сна. Если больному удалось заснуть и перейти в фазу медленного сна, он может продолжить бессознательно дергать конечностями. Такие движения могут возникнуть всего несколько раз, а могут длиться на протяжении всей ночи в зависимости от тяжести течения заболевания.

Из вышесказанного понятно, что синдром беспокойных ног выражен в одном ярком симптоме — неприятных ощущениях в конечностях в состоянии полного покоя. Но ощущения эти субъективны, типичной картины их проявления не даст ни один врач. При неврологическом осмотре пациентов с симптомами СБН медики чаще всего не обнаруживают конкретной очаговой патологии, нарушения чувствительности или искажения рефлексов. Значит, сама по себе патология никак не проявляется в момент осмотра, это затрудняет ее диагностику.

Симптоматика

Независимо от причин возникновения синдром (комплекс симптомов) беспокойных ног сопровождается дискомфортными ощущениями, возникающими в зоне нижних конечностей. Неприятные ощущения возникают, когда пациент пребывает в состоянии покоя, и исчезают во время двигательной активности. Больные описывают состояние, как зуд, покалывание, чувство ползания мурашек, распирания или сдавления.

Проявления парестезии (расстройство чувствительности) чаще локализуются в зоне голеней, реже распространяются на область бедер и рук. Обычно нарушения затрагивают обе ноги, реже проявления возникают ассиметрично или в зоне одной конечности. Чаще пик интенсивности парестезии приходится на период с 22 часов в вечернее время до 2 часов ночи. Чтобы уменьшить дискомфорт в области ног пациенты вынуждены совершать движения в постели или вставать и ходить.

Вынужденная физическая активность приводит к расстройству сна. Развивается состояние недостаточности сна, если этот промежуток времени оказывается занятым безрезультатными попытками уснуть. Беспокойный, прерывающийся сон становится причиной трудности пробуждения и других расстройств – раздражительность, повышенная утомляемость, астеничное состояние, слабость.

На фоне хронического недосыпания у больных снижается дневная активность, ухудшается концентрация внимания, уменьшается скорость реакций, появляется рассеянность и постоянное чувство сонливости днем. Расстройства провоцируют развитие тревожных и депрессивных состояний.

В некоторых случаях проявления парестезии появляются днем вследствие длительного пребывания пациента в состоянии покоя (просмотр кинофильма, театральной постановки, поездки в транспорте на большие расстояния). Типичным симптомом СБН являются непроизвольные, неконтролируемые движения ногами в период сна. Основные диагностические критерии:

Сгибание стопы с тыльной стороны с одновременным разгибанием большого пальца идентично патологическому рефлексу Бабинского.
Сгибание ноги в суставах – на уровне бедра, колена и голеностопа.
Серийный, в виде повторяющихся паттернов характер движений.
Не меньше 4 последовательных движений, совершенных с периодичностью 4-90 секунд.
Длительность патологического паттерна 0,5-5 секунд.

Нередко гиперкинезы провоцируют ночные пробуждения, что коррелирует с развитием психо-эмоциональных нарушений, характерных для инсомнии (бессонница). Симптомы могут наблюдаться ежедневно или с меньшей периодичностью.

Диагностика заболевания

Стоит отметить, что при всей распространенности диагноз «синдром беспокойных ног» (причины и лечение описаны в статье) ставят далеко не каждому пациенту с характерной симптоматикой. Проблема заключается в сложности диагностирования недуга. Правильное заключение делают лишь в 8–10%, в остальных случаях пациентов лечат от неврологических патологий. При появлении бессонницы по причине дискомфорта в ногах перед сном важно обратиться к узко квалифицированному специалисту — сомнологу. Сомнология изучает именно нарушения сна, поэтому врач сможет не только установить первопричину бессонницы, но и назначит сопутствующие обследования у других специалистов, что не всегда делает, к примеру, невропатолог.

Немаловажно перед постановкой диагноза собрать семейный анамнез. При выявлении фактора хронической бессонницы среди близких родственников пациента высока вероятность идиопатической формы недуга, вызванной наследственной предрасположенностью. В таком случае к постановке диагноза подключится врач-генетик.

Женщины с характерной симптоматикой сдают тест на беременность, так как гормональная перестройка организма часто является причиной появления проблемы.

Пациентам назначают анализы крови, позволяющие обнаружить нехватку минералов и витаминов, выявить сахарный диабет, железодефицитную анемию. Врач также может назначить анализы для обнаружения опухолей спинного мозга, проблем в работе сердца, почек и легких, функционировании щитовидной железы.

После полученных результатов проводятся специальные обследования:

электроэнцефалограмма позволяет выявить неврологические расстройства. К примеру, судорожный синдром часто путают с СБН;
электронейромиография обеспечивает возможность оценки качества проводимости нервных окончаний;
полисомнография помогает выявить патологию при ее нехарактерном течении, обнаруживает движения конечностей в любой фазе сна, а не только в момент засыпания больного и при нахождении его просто в состоянии покоя. Эта же методика позволяет определить степень тяжести недуга. Не более 20 движений в течение часа говорит о легкой форме патологии, свыше 60 — о тяжелом ее течении.

Для постановки точного диагноза врач может прописать специальные дофаминергические медикаменты. Если пропив курс таких препаратов пациент говорит об исчезновении симптомов, значит, именно синдром беспокойных ног тревожил его. Данная диагностика основана на изучении СБН и установлении прямой связи между этой патологией и количеством рецепторов дофамина, задействованных в передаче нервных импульсов.

Диагностика

При постановке диагноза врач опирается на данные анамнеза и клинической картины. Чтобы исключить вторичную форму патологии, проводится комплексное обследование на наличие соматических и неврологических заболеваний. Анализ крови показывает концентрацию ферритина в крови. Диагностическим критерием является снижение уровня ниже отметки 40-50 мкг/л. Биохимическое исследование крови показывает наличие сахарного диабета и уремии. Основные методы инструментального обследования:

Электронейромиография (для выявления полиневропатий разного генеза).
Полисомнография (для выявления нарушений сна).
МРТ, КТ (для выявления объемных образований в мозговом веществе и других структурных нарушений).

Дифференциальная диагностика проводится в отношении заболеваний и состояний, которые проявляются схожими симптомами – полиневропатии, поражения периферических сосудов, крампи (периодически возникающие судороги в зоне икроножных мышц), акатизия (патологическая потребность двигаться), радикулопатия.

Медикаментозное лечение

Терапия сугубо индивидуальна для каждого пациента, но общие принципы того, как лечить синдром беспокойных ног, все же существуют:

Дофаминергические лекарственные препараты. Основное воздействие этой группы препараторов направлено на периферическую нервную систему. Назначается чаще всего Леводопа как препарат для лечения болезни Виллиса. Прием медикамента иногда сопровождается спазмами мышц, тошнотой, головокружениями.
Бензодеазепины — Диазепам, Мирапекс и другие. Лекарственные средства, основным действием которых является снотворный и седативный эффект. Препараты не лечат сам синдром беспокойных ног, но способствуют значительному улучшению качества сна, снижают тревожность. Медикаменты вызывают сильное привыкание, даже после излечения от недуга пациенты не могут нормально спать всю ночь, не приняв препарат. Среди других побочных эффектов — сонливость днем, ухудшение концентрации и внимательности.
Витамины — поливитаминные комплексы, имеющие в составе фолиевую кислоту, магний, железо, витамины С, Е, группы В рекомендуют пациентам с легкой формой патологии, беременным и пожилым людям, поскольку дискомфорт в нижних конечностях иногда провоцирует банальная нехватка полезных веществ в организме.
Противосудорожные средства назначаются индивидуально при тяжелом течении заболевания, когда основная терапия не дает положительного результата.

Лечение

Как избавиться от синдрома, проявляющегося беспокойством ног, расскажет лечащий врач, опираясь на результаты диагностического обследования. Характер и объем терапевтических мероприятий при первичных формах СБН зависит от степени выраженности симптомов. Нередко медикаментозная терапия не требуется. Фармацевтические препараты назначают в случаях, когда дискомфортные ощущения негативно отражаются на качестве жизни пациента, провоцируют болезни и расстройства.

Лечение вторичных форм синдрома Экбома, более известного, как беспокойных ног, поводится с учетом первичной патологии и причин, спровоцировавших симптоматику. Новый взгляд на синдром (комплекс симптомов) беспокойных ног подразумевает использование немедикаментозных методов для коррекции состояний легкой и умеренной степени тяжести.

Медикаментозная терапия

Виды и дозировки препаратов для лечения синдрома Экбома или беспокойных ног, проявляющегося преимущественно по ночам, подбираются индивидуально. Подбор таблеток осуществляется в соответствии с критериями:

Возраст пациента. К примеру, препараты Бензодиазепина не назначают пожилым больным во избежание ухудшения когнитивных способностей.
Степень выраженности симптомов (наличие болезненных ощущений). При тяжелом течении СБН нередко назначают опиоидные анальгетики.
Регулярность возникновения симптомов. При редких, периодических проявлениях терапия носит курсовой, эпизодический характер. Непрекращающееся чувство дискомфорта лечат при помощи постоянного приема лекарств.

Усиления положительного эффекта терапии добиваются сочетанием приема медикаментозных препаратов и немедикаментозных методов. Дофаминергические средства, антиконвульсанты и опиоиды составляют основу программы медикаментозного лечения. Основные препараты:

Леводопа (противопаркинсоническое средство).
Агонисты (усиливают биологический отклик) рецепторов дофамина.
Кодеин (болеутоляющий эффект).
Габапентин (противосудорожное, противоэпилептическое действие, устраняет боль нейропатического типа).
Бензодиазепины (психоактивные средства, оказывающие снотворное, седативное, противосудорожное, миорелаксирующее действие).
Клонидин (агонист адренорецепторов с обезболивающим, анестезирующим действием, применяется в случаях, когда болевой синдром не устраняется опиоидными анальгетиками).

Препараты Трамадол (опиоидный анальгетик с психотропным действием) и Фентанил (мощный опиоидный анальгетик с анестезирующим действием) назначают при формах, резистентных к классическим схемам терапии.

Немедикаментозные средства

Формы с легкой и умеренной степенью выраженности симптомов лечат, не прибегая к фармацевтическим препаратам. При синдроме (состоянии) беспокойных ног целесообразно делать массаж, растирание конечностей, что приводит к уменьшению интенсивности проявлений. Устранить неприятные ощущения помогают ванны с прохладной или горячей водой. Основные принципы немедикаментозной коррекции:

Дозированные (неинтенсивные) физические нагрузки на нижние конечности. Упражнения делают обычно перед отходом ко сну.
Отказ от употребления или снижение количества потребляемого кофе, спиртосодержащих напитков, прекращение курения.
Ограничение приема препаратов, провоцирующих усиление симптоматики.
Диета питания, богатая продуктами с высоким содержанием железа (шпинат, красное мясо, грецкие орехи, гречневая крупа). По показаниям дополнительный прием витаминных комплексов с железом.

Пациентам рекомендована умственная активность, которая сопряжена с необходимостью концентрировать внимание – работа за компьютером, рисование и другие виды художественного творчества, интеллектуальные игры, участие в дискуссиях. Эффективность физиотерапии индивидуальна. Основные виды физиотерапевтических процедур: лимфопрессотерапия (перемежающаяся компрессия), магнитотерапия, электрофорез, грязевые аппликации.

Народные методы

Лечение народными методами предусматривает регулярные прогулки на свежем воздухе. Народные целители рекомендуют организовать полноценное питание и заботиться о здоровье. При сидячей работе важно делать перерывы через каждые 1-2 часа, в течение которых делают несложные упражнения. Можно пройтись по офису, сделать несколько приседаний, разгибать и сгибать нижние конечности.

Лечение синдрома Экбома, более известного, как беспокойных ног, народными средствами предусматривает употребление на ночь отваров и настоев, приготовленных из лекарственных растений с успокаивающим, расслабляющим действием. Травяные чаи на основе ромашки, кипрея, мелиссы, мяты помогут устранить нервное напряжение, обеспечат спокойный, глубокий сон. Лечение синдрома (комплекса симптомов) беспокойных ног в домашних условиях проводится при помощи специальных упражнений.

Народные целители советуют вращать стопами поочередно в обе стороны непосредственно перед отходом ко сну. Находясь в постели в лежачем положении, выполняют упражнение – при сомкнутых пятках разводят носки ступней в разные стороны и вновь соединяют их вместе. Другой вариант – сжимать и разжимать пальцы нижних конечностей, затем потянуть носки стоп в направлении на себя.

СБН – состояние, которое характеризуется сильным дискомфортом в зоне преимущественно нижних, реже верхних конечностей. Дискомфортные ощущения появляются или усиливаются в ночной период, вызывая нарушение сна и сопутствующие расстройства психо-эмоциональной сферы. Корректная терапия уменьшает патологические проявления.

Лечение в домашних условиях

Лечение синдрома беспокойных ног можно начать и до назначения медикаментозной терапии народными средствами, которые позволяют временно облегчить симптоматику, избавить от бессонных ночей:

Успокоительные отвары и настойки пустырника, валерианы, мелиссы, липы. Эти народные средства в умеренных количествах позволяют избавиться от напряжения, снять усталость, исключить спазмы и судороги нижних конечностей, улучшить качество сна. Отвары принимают перед сном по полстакана, а настойки — по 20-25 капель.
Масло лавра способствует расслаблению мышц конечностей, избавляет от спазмов, обладает согревающим эффектом. Измельченные лавровые листья нужно поместить в емкость из темного стекла и залить растительным маслом. Емкость убирают в темное прохладное место на 5 дней. Масло втирают в ноги легкими массажными движениями перед сном.
Сок лимона и уксус. От дискомфортных ощущений поможет избавиться втирание в ноги перед сном уксуса или лимонного сока. Делать это нужно аккуратно, чтобы не сжечь кожу.
Ванночки для ног с горячей водой позволят облегчить синдром беспокойных ног, успокоить мышцы, особенно если работа связана с длительным пребыванием на ногах в течение дня. В ванночку можно добавить отвар ромашки, календулы, крапивы, шалфея. Температура воды должна быть терпимой для ног, не слишком горячей. Продолжительность процедуры — 10-15 минут перед сном.

Приведенные народные средства дают временный эффект, когда симптомы заболевания часто обостряются из-за повышенной усталости и напряжения в ногах, но для полноценного лечения недуга требуется врачебная помощь.

Что рекомендует народная медицина

Лечение народными средствами даёт положительные результаты.

Массаж с использованием лаврового масла. Рецепт: возьмите 30 г лаврового листа, залейте их половиной стакана растительного масла. Когда масло настоится и загустеет, им можно растирать ноги массажными движениями.

Растирание концентрированной настойкой золотого уса. Рецепт: возьмите 15-25 суставчиков растения, залейте их пол литром водки и оставьте настаиваться на 2 недели в тёмном сухом месте. Настойкой можно растрать ноги либо делать компрессы или примочки к проблемным местам.

Прием чая с липой и мелиссой хорошая замена снотворным препаратам, способствует крепкому сну.

Употребление настоя боярышника помогает снимать болевые ощущения во время спазмов. Настойку продают в аптеках, но можно приготовить и самостоятельно: достаточно ложку цветков залить стаканом кипятка и настаивать 2 часа.

Натирание яблочным уксусом. Подойдёт обычный пищевой уксус. Говорят, если на ночь намазать ступни, голени и щиколотки яблочным уксусом, то на эту ночь можно забыть о подергиваниях ногах во сне. Некоторые советуют использовать также лимонный сок.

Хорошо помогают ножные ванночки с добавлением трав. 50 граммов смеси различных трав залейте 0,5 л кипятка и настаивайте 2 часа. Настойку добавляют в ванночку для ног. Рекомендуется использовать крапиву, шалфей, душицу, смородину, валерьяну.

Винный уксус помогает справляться с болью в нижних конечностях – просто растирайте им ноги перед сном и вы уснёте, забыв о синдроме.

Также народная медицина советует натирать кожу маслом мяты, съедать каждый день по 2 яблока, принимать по 1⁄4 таблетки аспирина каждый день для разжижения крови. Для избегания симптомов нужно обязательно держать ноги в тепле.

Лечение в домашних условиях или как облегчить течение болезни

В домашних условиях можно вполне соблюдать все меры, которые сведут симптоматику заболевания к минимуму.

Необходимы физические нагрузки. Речь не идёт о каждодневном спортзале и тяжёлой атлетике. Для людей, страдающих синдромом беспокойных ног достаточно заниматься пилатесом, плаванием, растяжкой, делать приседания, махи, «велосипед».

Пациенты говорят, что физические упражнения по началу, дающиеся с трудом, со временем привели состояние мышц в норму.

Режим сна. Далее, необходимо обязательно сформировать свой режим сна – засыпать и просыпаться в одно и то же время. Если пациент страдает психоневрологическими расстройствами, то врач обязательно советует тренировать ум.

Увлечения. Дома можно найти себе занятие: рисование, вязание, чтение. Концентрация внимания помогает снимать напряжение.

Контрастные обливания. Принимайте контрастные ванны для ног, чередуя холодную и горячую воду.

Массаж. Отлично помогает справиться с болезнью произвольный массаж и растирание ног.

Отличный помощник – вибромассажёр, он расслабит и укрепит мышцы. Дома можно заниматься такой лечебной гимнастикой:

Встаньте на носки, потянитесь;
Бег на месте в течение 1 минуты;
Приседания 10-15 раз, не отрывая пяток от пола;
Встаньте на носочки, попрыгайте 10-15 раз;
Бросьте на пол платок, пытайтесь поднять его пальцами ног;
Поднимите ногу в колене, делайте вращательные круговые движения, смените ногу.

Можно взять крем либо прибегнуть к народным средствам, которые мы указали ранее. Обязательно откажитесь от кофеиносодержащих продуктов. Употребляйте железосодержащие продукты, спите в хлопковых носках. Некоторые источники говорят о пользе ношения носок из овечьей шерсти. Не стоит наедаться на ночь. Получив заряд энергии, организму будет сложнее уснуть.

Общие рекомендации

Если синдром беспокойных ног протекает в легкой форме, избавиться от дискомфорта перед сном помогут несложные профилактические мероприятия:

Установление определенного режима ночного сна. Если человек обнаружил, что неприятные ощущения возникают в позднее вечернее время перед отходом ко сну, можно попробовать изменить дневной график так, чтобы была возможность подольше поспать с утра. Хорошему сну способствуют удобная подушка, правильный ортопедический матрас, исключение внешних раздражающих звуков, прохладное помещение.
Умеренная физическая нагрузка. Пешие прогулки в вечернее время, плавание, йога способствуют восстановлению сил и успокаивают нервы.
Отказ от вредных привычек и употребления кофеина. Страдая от СБН, придется исключить из рациона не только кофе и черный чай, но и любые другие продукты, содержащие кофеин, это могут быть энергетики, шоколад, кола. Алкоголь и никотин тоже влияют на усиление симптоматики.
Массаж ног. Регулярно растирая нижние конечности маслами перед сном, можно избавиться от дискомфорта, облегчить засыпание.
Отказ от медицинских препаратов, одним из побочных эффектов которых является развитие СБН.

Что такое синдром беспокойных ног? Это серьезная патология, избавиться от которой самостоятельно невозможно. Требуется комплексный подход к решению проблемы. Только правильная постановка диагноза, врачебное сопровождение, контролируемый прием назначенных препаратов позволят излечить недуг и навсегда забыть о бессонных ночах.

Главные признаки болезни

Симптомы синдрома беспокойных ног проявляются по-разному:

В конечностях человек ощущает покалывание, жжение, пощипывание, кажется, что мурашки ползают по ногам.
Порой такое состояние сопровождается зудом, острой болью.
Пациенту сложно бывает точно передать свои ощущения, но они ужасно неприятные.

В большинстве случаев недуг наблюдается в голенях ног. При этом процесс протекает не симметрично. Случается так, что симптомы дают о себе знать в одной ноге, но спустя некоторое время переходят на другую.

После голени неприятные ощущения охватывают стопу, потом колени, бедра. В крайне тяжелых ситуациях недуг поражает руки, торс и промежность. При этом больного охватывают адские боли.

Чаще всего пик неприятного состояния в конечностях приходится на ночь. В лежачем состоянии, когда человек неподвижен, болезнь прогрессирует. Это мешает уснуть, появляется бессонница. Минимальные ощущения синдрома или их отсутствие приходятся на утреннее время суток.

Если больной все же засыпает, то во сне мышцы ног непроизвольно сокращаются. Во многих случаях это заставляет человека проснуться. Результатом бессонницы является депрессивное состояние, нервозность.

Профилактика

Чтобы не ощущать неприятные симптомы в мышцах ног, вам нужно одеваться по погоде, и перед сном обязательно утеплять ноги.

Старайтесь правильно питаться. К примеру, включение в повседневный рацион зеленых яблок и печеных фруктов благотворно повлияет на вашу сосудистую систему.

Чаще прогуливайтесь на свежем воздухе.

Избегайте переохлаждения конечностей.

Полностью исключите употребление никотина и алкоголя.

Врач посоветует вам правильный комплекс витаминов и витаминсодержащих добавок, и, в зависимости от причин заболевания, применение иглоукалывания, массажа и физиопроцедур.

Людям с повышенной нервной возбудимостью необходимо проводить вечернее время в спокойной обстановке, не употребляя после 16 часов вечера кофе или крепкий чай.

Будь Здоров — Непроизвольное подёргивание мышц ног лишает…

Сейчас много пишут о достоинствах и недостатках различных устройств для приготовления пищи. Вот и давний автор журнала «60 лет – не возраст» кандидат химических наук Альберт Жарких решил обратиться к этой теме и рассказать читателям, какие используемые сегодня способы приготовления пищи лучше всего сохраняют полезные свойства продуктов. Этому и посвящена его статья, опубликованная в октябрьском номере журнала.

Сначала идёт разбор самых традиционных способов – отваривания и жарке на сковородке. То, что жарить вредно, знают многие. Но, оказывается, и варка мало полезна, особенно, если овощи или мясо порезаны на мелкие кусочки.
В этом плане гораздо предпочтительнее пароварки. Так, пища, приготовленная в современной мульти-пароварке, не только сохраняет свой натуральный цвет и форму, но и бóльшую часть витаминов и других полезных веществ. Для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такие устройства – истинное спасение. Диетологи утверждают, что при регулярном потреблении пищи, приготовленной на пару, улучшается состояние кожи, волос, ногтей, укрепляется иммунитет. Единственный недостаток мультипароварок – полученные с их помощью блюда поначалу кажутся безвкусными и пресными. Но этот недостаток легко устраним: перед подачей на стол нужно приправить еду специями и пряностями.
Автор статьи отмечает также преимущества скороварок перед теми же сковородками. Поскольку еда в них готовится в 3-5 раз быстрее, чем в обычной посуде, то получается вкуснее и полезнее. В скороварке можно сварить суп, приготовить мясо в любом виде, рыбу, овощи. Последние сохранят цвет и все полезные свойства.
Разумеется, а статье рассказывается о новинках кухонных приспособлений для готовки еды. Одна из них – аэрогриль. С его помощью можно приготовить и вкусную курочку, и сочный шашлычок, и рыбу, и мясо, а еще сварить суп и кашу, выпечь любую сдобу. Но самое последнее направление здоровой кулинарии – это готовить еду в вакуумных пакетах. В ресторанах работают специальные устройства, применяющие вакуум (этот способ приготовления пищи известен за границей как SOUS-VIDE (су-вид). В домашних условиях используются пластиковые пакеты с застежкой типа молнии, которые обычно употребляются для хранения пищи в холодильнике.
Собственно, процесс готовки таков: порция продукта помещается в вакуумный пакет, сделанный из специального термоустойчивого пластика. С помощью вакуумного насоса из пакета откачивается воздух. Затем пакет кладётся в мультиварку в чашу с водой. Далее устанавливается нужная температура – обычно от 50 до 99°С. А потом остаётся только ждать результата. Поскольку пища готовится при достаточно низкой температуре, да ещё и в вакууме, в продуктах сохраняются почти все витамины и микроэлементы, которые при обычных температурах готовки (от 150 до 250°С) в значительной степени теряются. Ещё один плюс: готовя еду в пакетах, можно обойтись без жира, потреблять который многие люди опасаются. Кроме того, находящийся в пакете продукт не окисляется, и в нём сохраняются полезные полиненасыщенные жирные кислоты.
Что касается хорошо знакомых микроволновок, то автор статьи, говоря о противоречивых взглядах на это устройство разных экспертов, ряд из которых считают, что микроволновое излучение чрезвычайно вредно для здоровья, предлагает читателям самим сделать выбор – использовать печи-СВЧ или нет.
Журналы «Будь здоров!» и «60 лет — не возраст» в начале месяца поступают в киоски печати, однако лучший способ получать их по самой выгодной цене — подписка. Оформить ее можно на почте.
Варианты подписки:
«60 лет – не возраст» на срок от 1 до 12 месяцев
«Будь здоров!» на срок от 1 до 12 месяцев
«60 лет – не возраст» + «Будь здоров!» на срок от 1 до 12 месяцев

Подписаться через интернет можно на сайтах:
https://podpiska.pochta.ru/press/ПН078
https://podpiska.pochta.ru/press/ПН079
https://podpiska.pochta.ru/press/ПН080
https://www.akc.ru/publishers/bud-zdorov-i-60-let-ne-vozrast-redakt_siy_a-z_hurnalov/
https://www.akc.ru/itm/bud-zdorov-100-stranit_s-o-samom-glavnom/
Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте
www.nasha-pressa.de
Электронная версия журналов — на сайте rucont.ru

Синдром беспокойных ног — Аргументы Недели

С чего начинается варикоз? В чем причина его возникновения? Можно ли предупредить болезнь? Елена, г. Рязань

Отвечает врач Владимир Яшин:

— Варикозное расширение вен нижних конечностей (в обиходе болезнь кратко называют варикоз) – весьма распространенный недуг. Начальные признаки его нередко называют «синдромом беспокойных ног». Заболевание начинается с чувства тяжести в ногах и их повышенной утомляемости. Еще один ранний симптом – появление на поверхности кожи паутинки мелких сосудов или сосудистых звездочек. Со временем больного начинают беспокоить боли в местах расширения вен, появляются судороги в икроножных мышцах, особенно к вечеру. Отмечается также снижение кожной чувствительности.

По мере прогрессирования недуга уменьшается эластичность сосудов и нарушается функция венозных клапанов, а это, в свою очередь, приводит к замедлению скорости кровотока и чревато тромбофлебитом – воспалением внутренней стенки вены. При этом образуются тромбы (сгустки крови), которые могут перекрывать просвет вены. Бывает, что они отрываются от стенки и с током крови попадают в легкие, вызывая тромбоэмболию – тяжелое осложнение, характеризующееся резким нарушением кровообращения и внешнего дыхания. Поэтому нельзя запускать болезнь.

Варикозная болезнь часто встречается у продавцов, парикмахеров, учителей, грузчиков. В силу своей профессии они длительное время проводят на ногах или переносят тяжести, что затрудняет ток крови снизу вверх по венам ног. Среди других факторов риска – наследственность, гиподинамия, избыточный вес, курение, чрезмерное употребление гормональных препаратов, в частности, контрацептивных средств. Возникновению недуга способствуют также беременность и роды, сопровождающиеся повышением давления в брюшной полости. Кстати, по статистике, женщины болеют в 3–4 раза чаще, чем мужчины.

Важно знать, что даже при наличии факторов риска развитие болезни можно предупредить. Так, если человек проводит рабочий день на ногах, ему необходимо периодически делать небольшую гимнастику: повращать стопой, потянуть мысок на себя и от себя, переступить несколько раз с ноги на ногу. Впрочем, эти упражнения полезны и для тех, кто работает сидя. В свободное время желательно заняться плаванием, велосипедным спортом или просто совершать пешеходные прогулки. Чтобы мышцы ног не уставали, носите удобную
обувь и не злоупотребляйте высоким каблуком. Все это помогает поддерживать нормальную циркуляцию крови в венах ног.

Варикозное расширение вен – хирургическое заболевание. Однако на начальном этапе успешно бороться с недугом помогает консервативное лечение. В чем оно заключается? Прежде всего следует носить рекомендованный врачом-флебологом специальный компрессионный трикотаж и применять назначенные лекарства. Кроме того, необходимо отказаться от курения и соблюдать диету. Питание должно быть низкокалорийным и желательно бессолевым, что позволит уменьшить отеки нижних конечностей. Что же касается оперативного вмешательства, то к нему прибегают в запущенных случаях. Кстати, достоинство новых хирургических методик в том, что они стали менее травматичны для больных. В комплексном лечении варикозной болезни широко применяются средства народной медицины. В частности, целители советуют очистить 5 картофелин и потереть их на терке, а полученным пюре натереть больные ноги. А вот рецепт ванночки для ног: смешайте в посуде по одной столовой ложке листьев березы, крапивы и лопуха. Залейте смесь литром кипятка и настаивайте на водяной бане в течение 30 минут. Далее полученный отвар нужно разбавить теплой водой, довести до температуры 36–37 градусов, и ванночка готова. Подержите в ней ноги в течение 20 минут.

Для внутреннего применения народные целители советуют следующий отвар: столовую ложку хмеля обыкновенного залить стаканом кипятка и в течение 15 минут настаивать на водяной бане, затем остудить, процедить и принимать по стакану отвара три раза в день перед едой.

Народный рецепт

Вот какие народные средства способны помочь при варикозе.

Простокваша и полынь. В равной пропорции смешайте с простоквашей свежие измельченные листья полыни. Приложите к ногам эту смесь на марле. Затем, закрыв на полчаса плотной тканью, положите ноги на подушку.

Листья сирени. Залейте доверху водкой либо спиртом поллитровую банку, на 1/2 наполненную листьями сирени. Пусть настоится в темном месте неделю. Все это время периодически взбалтывайте. Затем процедите. Ноги (начиная с пальцев) надо в течение месяца натирать этой смесью по всей длине.

Яблоки и мед. Положите на дно эмалированной кастрюли три хорошо помытых средних яблока. Залейте их литром крутого кипятка. Плотно закутайте кастрюлю одеялом, предварительно накрыв крышкой. Через 4 часа прямо в остывшей воде разомните яблоки. Процедите. Пить следует с медом: ложка его на 50 мл настоя.

Чеснок и мед. Мелко натрите 250 г очищенного чеснока. Хорошо перемешайте с 350 г жидкого меда. Смесь должна настаиваться неделю. После этого трижды в день за полчаса до еды принимайте ее в течение месяца по 1 ст. ложке.

Капуста. Лист белокачанной капусты прокатайте скалкой так, чтобы появился сок. Затем смажьте растительным маслом одну сторону листа. И этой «масляной» стороной наложите на больную вену. Компресс должен держаться сутки. Делать его необходимо на протяжении месяца.

Зеленые помидоры. Разрезав его на части, приложите к узлам. Держите, пока не почувствуете небольшое жжение. Потом промойте это место прохладной водой. В день надо проделать 5 таких процедур, причем лучше – без перерыва. Можно, впрочем, использовать и зрелый помидор. Его также режут и с помощью повязки прикрепляют на 4 часа к выступающим венам. Затем процедуру повторяют.

почему болят суставы ночью

таблетки для лечения артроза суставов, артроз лечение сабельником, артроз лекарства для лечения таблетки, боль челюстного сустава причины лечение народными средствами, лечение артроза рязань, слабость болят суставы рук, после химии болят суставы, артроз бедра лечение, болят суставы при ходьбе как лечить, подагрический артроз лечение, артроз коленного сустава обезболивающие средства.

болят суставы от холода, артроз тазобедренного сустава народное лечение
Купить Articulat в Тобольске
лечение артроза коленного лекарства
артроз пальцев рук лечение отзывы
Купить Articulat в Екатеринбурге

Ночные боли в суставах возникают по совершенно разным причинам. Справиться с болью в суставах по ночам поможет клиника позвоночника доктора Шмакова в СПБ. Почему боль возникает или усиливается во время сна? В дневное время мы более или менее активно двигаемся, даем работу нашим суставам. Мы меньше сконцентрированы на внутренних ощущениях, поэтому болевые импульсы реже оказываются в зоне нашего внимания и от этого тоже слабеют. Известный факт, что на пенсии, при отсутствии четкого распорядка дня, постоянных занятий, всегда усиливается внимание к болевым точкам и областям тела. Вот почему важно всегда быть занятым по мере сил. Основные причины болей в тазобедренном суставе по ночам. Чаще всего этот симптом проявляется при наличии различных заболеваний околосуставных тканей, мышц и связок. К таким заболеваниям относятся. Виды ночных болей в тазобедренном суставе. Болевой синдром может быть острым, ноющим или хроническим. Как правило, острая боль появляется внезапно, длится в течение нескольких часов, затем утихает. Но через некоторое время боль снова появляется. Но именно такие боли приводят к развитию более серьезных заболеваний. Бурсит как одна из популярных причин ночных болей. Бурситом принято считать воспаление синовиальной оболочки сустава. Ломота в суставах — это неприятные ноющие, тянущие ощущения в области суставных сочленений, интенсивность которых иногда достигает степени болезненности. Симптом сочетается с ломотой в мышцах, слабостью, разбитостью, хрустом, ограниченностью движений и может предшествовать болям в суставах (артралгии). Суставной ломотой сопровождаются поражения опорно-двигательного аппарата, инфекции, болезни системы кроветворения, сосудистая патология. Для выявления причины расстройства используют лабораторные анализы, УЗИ, рентгенографические и инвазивные методы. Лечение предполагает терапию заболевания, спровоцировавшего ломоту. 1. Суставы болят только у пожилых людей. Коротко: нет. — Суставы могут болеть в любом возрасте при ряде инфекционных заболеваний (ветряная оспа, корь, скарлатина, гепатит и так далее), при бактериальных инфекциях (тонзиллит), при хронических заболеваниях ЖКТ (синдром раздраженного кишечника, иерсиниоз), при сахарном диабете, гипертиреозе, аутоиммунных заболеваниях и не только. — Кстати, суставы могут болеть по ночам даже у абсолютно здоровых людей. Но основной триггер суставных болей в таком случае — перенапряжение, если до этого человек испытывал чрезмерные физические нагрузки на суставы. Но, как правило, подобные боли появляются нечасто. Боли в суставах (артралгии) нередко случаются при нормальном функционировании организма. Это могут быть боли после тяжелой физической нагрузки, физиологические боли при беременности, а у детей и подростков – так называемые боли роста. Здесь повода для беспокойства нет. Наоборот, если боли в суставах связаны с заболеванием – надо бить тревогу. В первую очередь необходимо установить причину болей, а причины бывают самые разнообразные. Возможно воспаление и иных суставов. Приступ развивается внезапно, чаще ночью или утром. Боли бывают очень сильные, сустав и прилегающие ткани отекают. Продолжительность обострения – от нескольких дней до нескольких недель. Симптомом каких заболеваний является боль в костях, причины и лечение недуга, список рекомендуемых анализов и исследований, к какому врачу обратиться. При каких заболеваниях возникает боль в костях. Среди травматических поражений, приводящих к боли в кости, наиболее частыми являются переломы, трещины, ушибы. Стоит сказать, что боль при вывихах суставов и артритах (воспалении суставов) может иррадиировать и имитировать поражение кости. Причины, вызывающие появление ночных и утренних болей в руках: корешковые боли, синдром беспокойных ног, апноэ сна и другие. Задайте вопрос врачу онлайн. В очень многих случаях боли в одной или, реже, обеих руках, возникающие ночью или после пробуждения, бывают вызваны неврологическими расстройствами, а именно, корешковым синдромом, развивающимся на фоне остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника. При поражении нижних шейных и верхних грудных позвонков происходит нарушение их расположения относительно друг друга (смещение, уменьшение высоты межпозвонковых дисков). Боль в суставах рук или ног — почему? Расскажем распространённые причины, симптоматику, как лечить и как поставить диагноз. | Консультация по телефону: +7 (952) 277-71-74. Статьи. От чего болят суставы. 27 Фев. С болями в суставах сталкивается рано или поздно большинство людей. Они могут длиться и минуты, и многие месяцы, быть острыми и тупыми, сопровождаться припуханием и покраснением или появляться во внешне неизмененном суставе. Постараемся разобраться в разнообразных причинах болей в суставах. Причины сильной боли в коленях. Чем лечить: обезболивающие препараты, мази, уколы, массаж и другие методы. Как забыть о боли в коленном суставе за 1-3 процедуры. Боль в колене (коленном суставе). Лечение без операций и лекарств. Снимаем боль в колене за 2-3 сеанса!. Частые вопросы. Почему боль в коленях появляется у маленького ребенка? Причины могут быть разными: от небольших травм до аутоиммунных процессов после перенесенных инфекций. Чтобы установить причину, нужно провести обследование.

Купить Articulat в Тобольске почему болят суставы ночью

болят суставы от холода артроз тазобедренного сустава народное лечение Купить Articulat в Тобольске лечение артроза коленного лекарства артроз пальцев рук лечение отзывы Купить Articulat в Екатеринбурге что значит болят суставы при коронавирусе болят ли ноги суставы

лечение бишофитом артроза артроз плечевого сустава лечение медикаментами

почему болят суставы ночью лечение артроза коленного лекарства

что значит болят суставы
при коронавирусе болят ли ноги суставы
лечение бишофитом артроза
артроз плечевого сустава лечение медикаментами
лекарственные средства для лечения суставов
почему болит тазобедренный сустав по ночам

Опорно-двигательный аппарат – это хрупкая часть тела человека. Она занимает большую его часть. Суставы, хрящи, связки и кости ежеминутно испытывают колоссальные нагрузки. Под действием множества факторов начинается разрушение хряща, что приводит к утрате амортизационных функций сустава. Причинами чаще всего выступает неправильное питание, малоподвижный образ жизни, переохлаждения, повышенная нагрузка на суставы, генетическая предрасположенность, занятия спортом, травмы и серьезные хронические инфекции. народные средства от болей в суставах ног, болят ли суставы после прививки от коронавируса, articulat лекарство, болит бедро в области сустава, какое лечение артроза, лучшие нвпс для лечения артроза и артрита, артроз голеностопного сустава лечение медикаментозное, крестцово копчиковый артроз лечение, народные лекарства от суставов, рука болит в плечевом суставе при поднятии, артрозы санаторно курортное лечение. суставы кистей рук болят лечение, болят суставы артрит, болит сустав среднего пальца левой, Купить Articulat в Кызыл, болит сустав локтя левой, болят суставы в локтях причина, эффективное средство от боли в суставах ног, воспаление сухожилий локтевого сустава лечение лекарствами, articulate крем для суставов цена official articulat, помогите болят суставы, средства от артроза и артрита суставов.

Как немедленно остановить беспокойные ноги?

И снова пора ложиться спать, но вместо того, чтобы засыпать, вы ворочаетесь и ворочаетесь, пытаясь расположить ноги поудобнее и расслабить. Ваш партнер вздыхает, очевидно, осознавая ваше почти постоянное шевеление. Вы задаетесь вопросом, сможет ли кто-нибудь из вас когда-нибудь хорошо выспаться.

Эту историю я регулярно слышу в своей сосудистой клинике, хотя многие люди обращаются к нескольким специалистам, прежде чем оказаться в моем офисе. Беспокойные ноги не всегда являются результатом нарушения кровообращения, но для многих людей это основная причина их симптомов.Расшифровка этих симптомов поможет вам определить, как избавиться от беспокойных ног прямо сейчас.

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног — это название, которое включает в себя множество раздражающих симптомов в ногах. У некоторых людей ноги неконтролируемо подергиваются, некоторые люди испытывают странные, трудно описываемые ощущения в ногах, а у некоторых людей просто возникает желание часто или постоянно двигать ногами, когда они ложатся ночью. Многие люди в моей клинике описывают ощущение «ползания мурашек» или ощущение, будто «вода течет вверх и вниз по моим ногам».«Некоторые люди даже прямо говорят мне, что чувствуют, как кровь течет по их венам.

Домашние средства для немедленного прекращения беспокойства

Во-первых, я бы порекомендовал пройти все тесты, рекомендованные вашим лечащим врачом, и все обнаруженные отклонения должны быть исправлены. Тесты, проводимые медицинским работником, перечислены ниже. Надеюсь, ваше обследование включало оценку болезни вен. Первые шаги в устранении беспокойных ног из-за заболевания вен, такого как венозная недостаточность или компрессия тазовых вен, по сути, являются « домашних средств » и не требуют инвазивных процедур или обычных лекарств.Это следующие:

Правильный уход за ногами — Используйте ступенчатые компрессионные носки в часы бодрствования.
- Компрессионные носки (также известные как чулки) можно приобрести без рецепта в местной аптеке или в Интернете. Это не бабушкины чулки! В наши дни вы можете найти любой стиль, цвет, узор и материал в соответствии с вашими предпочтениями
- Носки должны быть плотно прилегающими и требовать некоторой практики для эффективного надевания и снятия. В Интернете есть множество замечательных вспомогательных устройств, которые можно снимать и надевать, а также видеоролики, демонстрирующие лучшие приемы.
- Если мои симптомы проявляются ночью, почему бы мне не надеть на ночь компрессионные носки? В редких случаях у людей может быть заболевание артерий ног, из-за которого ношение носков в ночное время становится опасным. Если ношение компрессионных носков на ночь вызывает у вас сильную боль в голенях и ступнях, немедленно снимите их.
Упражнение — Аэробные упражнения с малой нагрузкой, такие как ходьба, плавание и езда на велосипеде, способствуют лучшему кровообращению в ногах
Высота — Некоторые люди находят облегчение, поднимая ноги и позволяя силе тяжести притягивать кровь обратно к сердцу.
Дополнение — Есть некоторые свидетельства поддержки экстракта семян конского каштана в качестве средства лечения нарушений кровообращения в венах. Хотя клинические испытания не фокусировались на конкретном симптоме беспокойства, многие участники испытаний испытывали меньше боли в ногах, отека и зуда при приеме этой натуральной добавки. Его можно найти без рецепта в специализированных магазинах продуктов питания и витаминов или по рецепту врача.

Что вызывает синдром беспокойных ног?

Короткий ответ: так много всего.СБН в целом — это плохо изученное состояние. Исследования показали связь с низким уровнем железа, ожирением, курением и хроническими заболеваниями, такими как периферическая невропатия, апноэ во сне, диабет и болезнь Паркинсона. СБН также может быть результатом плохого кровообращения в венах ног, а именно хронической венозной недостаточности и / или компрессии тазовых вен .

Какие тесты могут диагностировать синдром беспокойных ног?

Не существует окончательного теста, который мог бы диагностировать RLS.Диагноз ставится на основании ваших симптомов, однако ваш лечащий врач может порекомендовать множество тестов, чтобы попытаться определить причину вашего RLS. Некоторые возможные тесты могут включать лабораторные работы, исследование сна и исследования нервной проводимости, но наиболее важным тестом в моем сосудистом кабинете будет УЗИ вен ног, таза или обоих. Эти ультразвуковые исследования вен называются венозным допплером.

Венозный доплер

Часто, когда я рекомендую своим пациентам сделать венозную допплерографию, они отвечают, говоря, что она у них уже была.Фактически, многие из них перенесли многочисленные венозные допплерографии за предыдущие месяцы или годы. Это потому, что у многих людей с RLS также есть другие симптомы, которые могут указывать на тромб (например, отек, боль в ногах). Эти пациенты получают стандартный венозный допплер, который ищет только одно: сгусток крови.

Недостаточно исключить тромб для людей с беспокойными ногами. Им нужен специальный тип Венозного Доплера, который оценивает, как кровь течет по венам, как быстро она движется и в каком направлении движется, в дополнение к поиску структурных дефектов вен.Эти тесты проводятся ультразвуковыми технологами, прошедшими дополнительное обучение, и обычно они проводятся исключительно в узкоспециализированных клиниках вен и сосудов.
Этот тип допплерографии обычно называется «исследованием рефлюкса», когда выполняется на ногах, и «ультразвуком тазовых вен», когда проводится в нижней части живота.

Людям с беспокойными ногами неизвестного происхождения следует пройти один или оба этих теста. Если ваш лечащий врач не порекомендует вам пройти эти тесты, обратитесь к нему самостоятельно.

Окончательное лечение

Часто к тому времени, когда я встречаю пациентов с беспокойными ногами, они пробовали немедленные методы, упомянутые выше, и не получали нужных результатов. Если эти симптомы устойчивы и достаточно серьезны, чтобы начать влиять на качество их жизни , и мы подтвердили диагноз венозной болезни, пора поговорить о процедурах. К счастью, процедуры при венозной недостаточности и компрессии тазовых вен являются малоинвазивными, амбулаторными процедурами, выполнение которых занимает всего несколько минут и практически не требует подготовки или восстановления.Большинство пациентов могут пройти эти процедуры, независимо от возраста или других состояний здоровья, и большинство медицинских страховок покрывают расходы.

Если у вас беспокойные ноги и вам поставили диагноз венозная недостаточность, сдавление тазовых вен или вы подозреваете, что у вас проблемы с кровообращением в ногах, обратитесь к квалифицированным и опытным специалистам по венам, чтобы узнать, подходит ли вам лечение вен, потому что для многих пациентов эти процедуры купируют беспокойные ноги .

Синдром беспокойных ног | Воробей

Иногда лечение основного заболевания, например дефицита железа, значительно облегчает симптомы RLS .Коррекция дефицита железа может включать прием препаратов железа перорально или внутривенно. Однако принимайте добавки железа только под наблюдением врача и после того, как врач проверит уровень железа в крови.

Если у вас RLS без сопутствующего заболевания, лечение направлено на изменение образа жизни. Если они не эффективны, ваш врач может назначить лекарства.

Лекарства

Для уменьшения беспокойства в ногах доступны несколько рецептурных лекарств, большинство из которых было разработано для лечения других заболеваний.К ним относятся:

Лекарства, повышающие уровень дофамина в головном мозге. Эти лекарства влияют на уровень химического посредника дофамина в вашем мозгу. Ропинирол (Реквип), ротиготин (Неупро) и прамипексол (Мирапекс) одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для лечения средней и тяжелой степени тяжести RLS .

Краткосрочные побочные эффекты этих препаратов обычно легкие и включают тошноту, головокружение и усталость. Однако они также могут вызывать расстройства контроля над импульсами, такие как компульсивное пристрастие к азартным играм и дневную сонливость.
Препараты, влияющие на кальциевые каналы. Некоторые лекарства, такие как габапентин (Neurontin, Gralise), габапентин энакарбил (Horizant) и прегабалин (Lyrica), работают для некоторых людей с RLS .
Опиоиды. Наркотические препараты могут облегчить легкие и тяжелые симптомы, но они могут вызывать привыкание при использовании в высоких дозах. Некоторые примеры включают трамадол (Ultram, ConZip), кодеин, оксикодон (оксиконтин, роксикодон и другие) и гидрокодон (Hysingla ER, Zohydro ER).
Миорелаксанты и снотворные. Эти препараты помогают лучше спать по ночам, но не устраняют ощущения в ногах и могут вызвать дневную сонливость. Эти лекарства обычно используются только в том случае, если никакое другое лечение не приносит облегчения.

Вам и вашему врачу может потребоваться несколько испытаний, чтобы найти правильное лекарство или комбинацию лекарств, которые лучше всего подходят для вас.

Предостережение относительно лекарств

Иногда дофаминовые препараты, которые какое-то время помогали облегчить ваш RLS , становятся неэффективными, или вы замечаете, что ваши симптомы возвращаются раньше днем или затрагивают ваши руки.Это называется аугментацией. Ваш врач может заменить другое лекарство для решения проблемы.

Большинство лекарств, назначаемых для лечения RLS , не рекомендуются во время беременности. Вместо этого ваш врач может порекомендовать методы самопомощи для облегчения симптомов. Однако, если ощущения особенно беспокоят во время последнего триместра, ваш врач может одобрить использование определенных лекарств.

Некоторые лекарства могут ухудшить симптомы RLS . К ним относятся некоторые антидепрессанты, некоторые антипсихотические препараты, некоторые лекарства от тошноты и некоторые лекарства от простуды и аллергии.Ваш врач может порекомендовать вам избегать приема этих препаратов, если это возможно. Однако, если вам необходимо принимать эти лекарства, поговорите со своим врачом о добавлении лекарств, которые помогут контролировать ваш RLS .

Синдром беспокойных ног и традиционная китайская медицина

Синдром беспокойных ног, также известный как синдром Экбома, может повлиять на кого угодно, но, по-видимому, чаще всего он поражает женщин старше пятидесяти лет. Около десяти процентов населения США и Европы в той или иной степени страдают этим заболеванием.Не существует конкретной известной причины RLS, но считается, что она может быть генетической. Синдром беспокойных ног включает в себя сильные побуждения пошевелить ногой, чтобы облегчить ощущения в них, такие как уколы и иголки, боль или ощущение «покалывания». Это неконтролируемое желание может нарушить сон, отвлечь от повседневных дел и вызвать общий дискомфорт. СБН может быть одиночным недугом, но он связан с несколькими состояниями. У беременных женщин нередко развиваются симптомы СБН, но эти симптомы обычно проходят примерно через четыре недели после родов.Люди с анемией также восприимчивы к RLS из-за низкого уровня железа, но как только это будет исправлено, их RLS улучшится на

СБН является признаком плохого кровообращения в ногах, и факторами, способствующими этому, могут быть курение в анамнезе, недостаток физических упражнений или диабет. Некоторые безболезненные методы лечения без побочных эффектов включают диету с низким содержанием сахара, а также сок из моркови, сельдерея и шпината. Считается, что недостаток железа в рационе усиливает симптомы СБН. Традиционная китайская медицина считает, что причиной синдрома беспокойных ног является жар в сердце, который, как считается, вызывает возбуждение в душе и может привести к беспокойству во время сна.

В традиционной китайской медицине дух упоминается как шэнь, и считается, что он хранится в Сердце. В традиционной китайской медицине считается, что каждый орган чувствителен к одному уникальному типу погоды: сердце хочет чувствовать тепло, но не должно быть жарким. Теория Цзан-Фу («внутренние органы») утверждает, что почки являются источником инь и янь в организме. Когда почечный инь низкий, это означает, что тело восприимчиво к теплу, что усугубляет дискомфорт сердца (и, следовательно, шэнь), и может вызывать беспокойство в ногах.

Можно порекомендовать лечебные травы, чтобы помочь почкам, сердцу и шен, и это, в свою очередь, может облегчить неприятные ощущения при синдроме беспокойных ног. Две из наиболее распространенных рецептур трав, которые рекомендуются, — это RopinoHerb RLS и RopinoHerb PLMD. PLMD — это аббревиатура от расстройства периодических движений конечностей, которое похоже на состояние RLS, но чаще всего возникает во время сна (в то время как RLS может возникать и в течение дня) и включает судороги или непроизвольные движения ног и рук.Около 80% людей с RLS также имеют PLMD, но обратное неверно.

Пищевые добавки, содержащие витамин Е, кальций, магний и фолиевую кислоту, также улучшают симптомы СБН. Еще одно лечение беспокойных ног с помощью традиционной китайской медицины — иглоукалывание. Лечение иглоукалыванием доказало свою эффективность у пациентов с артритом и, как полагают, также стимулирует те части мозга, которые участвуют в RLS. Прижигание, древняя практика традиционной китайской медицины, также может помочь контролировать симптомы СБН.Прижигание — это использование травы полыни, или «моксы», для стимуляции точек на теле, используемых во время иглоукалывания. Стимуляция этих точек может помочь активизировать или выровнять ци, а также может вызвать более плавный кровоток, что уменьшит побуждения к синдрому беспокойных ног.

Источники
EMedicne: https://www.emedicinehealth.com/periodic_limb_movement_disorder/article_em.htm

Herb China: https://www.herbchina2000.com/therapies/NRL.shtml

Здоровье от А до Я: https: // www.healthatoz.com/healthatoz/Atoz/common/standard/transform.jsp?requestURI=/healthatoz/Atoz/ency/restless_legs_syndrome.jsp

Тестирование и лечение синдрома беспокойных ног

Иногда трудно заснуть, но особенно трудно при таком расстройстве сна, как синдром беспокойных ног. Наши специалисты по сну готовы предложить различные варианты лечения и тестирования. \

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног — третье по распространенности расстройство сна.Синдром беспокойных ног, также известный как болезнь Уиллиса-Экбома, представляет собой длительное состояние, которое вызывает неприятные ощущения и, в свою очередь, неконтролируемое желание пошевелить ногами. Это ощущение обычно возникает вечером, когда вы сидите или лежите. Перемещение ног может временно облегчить дискомфорт, вызванный синдромом беспокойных ног.

Синдром беспокойных ног — это тип двигательного расстройства, неврологического состояния, которое может влиять на двигательные способности человека. Желание пошевелить ногами может нарушить сон, помешать вам полноценно выспаться ночью и может привести к другим нарушениям сна, таким как бессонница.

Факторы и симптомы синдрома беспокойных ног

Хотя синдром беспокойных ног чаще встречается у людей в возрасте 65 лет и старше, он может развиться в любом возрасте, даже в детстве. Фактически, по оценкам, от 5 до 15 процентов взрослого населения страдают или пережили эпизод синдрома беспокойных ног.

Хотя причина синдрома беспокойных ног неизвестна, исследования показывают, что он может быть связан с дисбалансом дофамина.

Некоторые факторы, которые могут вызвать синдром беспокойных ног, включают:

Наследственность
Беременность (последний триместр) или гормональные изменения
Периферическая невропатия
Почечная недостаточность
Заболевания спинного мозга
Недостаток железа

Основной симптом синдрома беспокойных ног — позывы пошевелить ногами.В дополнение к этому побуждению некоторые люди описывают это ощущение как ненормальное и неприятное ощущение в ногах или ступнях, обычно с обеих сторон тела. В некоторых случаях ощущения могут затронуть и руки.

Эти ощущения могут ощущаться внутри конечностей, а не на коже, и иногда их трудно описать. Некоторые ощущения можно описать так:

Ползучая
Тянуть
Пульсирующий
Ползание
Зуд
Болит
Электрический

Симптомы синдрома беспокойных ног могут варьироваться по степени тяжести или исчезать на некоторое время, прежде чем вернуться.

Диагностика и обследование синдрома беспокойных ног

Чтобы диагностировать синдром беспокойных ног, врач изучит вашу историю болезни и попросит описать ваши симптомы.

Диагноз синдрома беспокойных ног ставится на основании следующих критериев:

Сильное и непреодолимое желание пошевелить ногами, обычно сопровождающееся неприятными ощущениями
Временное или частичное облегчение симптомов после активности, такой как растяжка или ходьба
Симптомы начинаются или усиливаются в состоянии покоя
Симптомы усиливаются ночью
Симптомы не могут быть объяснены другим медицинским или поведенческим заболеванием

Если вы соответствуете любому из этих критериев, ваш врач может провести физическое или неврологическое обследование для подтверждения диагноза.В некоторых случаях может быть назначен анализ крови, чтобы исключить любые другие возможные причины или состояния, такие как дефицит железа.

Если есть подозрение на другое нарушение сна, например, апноэ во сне, ваш врач может также назначить тест на сон. Наше тестирование сна предлагается в амбулаторном центре сна или не выходя из дома. Мы будем использовать специальное оборудование, чтобы отслеживать и контролировать ваш сон из того места, где вы чувствуете себя наиболее комфортно. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам домашний тест на сон.

Лечение синдрома беспокойных ног

В некоторых случаях синдром беспокойных ног можно облегчить путем лечения основного заболевания.Часто причиной этих ощущений может быть дефицит железа, и в этом случае ваш врач может назначить добавки с железом.

Лекарства, разработанные для лечения других заболеваний, также могут помочь уменьшить беспокойство в ногах. Эти лекарства могут включать:

Лекарства, повышающие уровень дофамина в головном мозге
Препараты, влияющие на кальциевые каналы
Миорелаксанты
Лекарства от сна
Опиоиды

Чтобы выбрать лучшее лекарство или комбинацию лекарств, может потребоваться несколько испытаний.В некоторых случаях лекарства, которые ранее помогали лечить симптомы беспокойных ног, могут стать неэффективными. В этом случае ваш врач будет тесно сотрудничать с вами, чтобы разработать план заместительного лечения или альтернативные лекарства, которые помогут облегчить ваши симптомы.

Помимо лекарств, могут помочь небольшие изменения в образе жизни, например:

Обеспечение хорошего сна и окружающей среды
Принятие ванны или массаж
Применение теплых или прохладных компрессов
Отказ от кофеина
Тренировка
Использование бинта для ног

Мы хотим, чтобы все наши пациенты испытали максимальное качество жизни, включая полноценный сон.Сострадательный персонал Banner Health будет работать с вами, чтобы положить конец любым нарушениям сна, которые могут у вас возникнуть.

Синдром беспокойных ног | UF Health, University of Florida Health

Определение

Синдром беспокойных ног (СБН) — это проблема нервной системы, которая вызывает у вас непреодолимое желание встать, шагнуть или пройтись. Вы чувствуете себя некомфортно, если не двигаете ногами. Движение на короткое время избавляет от неприятных ощущений.

Это заболевание также известно как синдром беспокойных ног / болезнь Уиллиса-Экбома (RLS / WED).

Альтернативные названия

Болезнь Уиллиса-Экбома; Ночной миоклонус; СБН; Акатизия

Причины

Никто точно не знает, что вызывает RLS. Это может быть связано с проблемой того, как клетки мозга используют дофамин. Дофамин — это химическое вещество мозга, которое помогает при движении мышц.

RLS может быть связано с некоторыми другими условиями. Это может происходить чаще у людей с:

СБН может также возникать у людей, которые:

Принимают определенные лекарства, такие как блокаторы кальциевых каналов, литий или нейролептики
Прекращают прием седативных средств
Используют кофеин

СБН возникает чаще всего у людей среднего и пожилого возраста.Женщины чаще болеют СБН, чем мужчины.

RLS обычно передается в семье. Это может быть фактором, когда симптомы проявляются в более молодом возрасте.

Симптомы

RLS вызывает неприятные ощущения в голенях. Эти чувства вызывают непреодолимое желание пошевелить ногами. Вы можете почувствовать:

Ползание и ползание
Пузырьки, тянущие или дергающие
Жжение или жжение
Боль, пульсацию или боль
Зуд или грызть
Покалывание, покалывание в ногах

Эти ощущения:

Ухудшаются ночью, когда вы ложитесь до такой степени, что это может мешать сну и заставлять пациента бодрствовать
Иногда возникают днем
Начинаются или ухудшаются, когда вы ложитесь или сидите длительное время время
Может длиться 1 час или дольше
Иногда также возникает в верхней части ног, ступней или рук
Ослабление, когда вы двигаетесь или растягиваетесь, пока вы продолжаете двигаться

Симптомы могут затруднить сидение во время воздушные или автомобильные путешествия, занятия или собрания.

Стресс или эмоциональное расстройство могут усугубить симптомы.

Большинство людей с СБН имеют ритмичные движения ног во сне. Это состояние называется расстройством периодических движений конечностей.

Все эти симптомы мешают спать. Недостаток сна может привести к:

Экзаменам и тестам

Специального теста на RLS не существует. Ваш лечащий врач изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. У вас могут быть анализы крови и другие обследования, чтобы исключить состояния, которые могут вызывать подобные симптомы.

Обычно ваш поставщик услуг определяет, есть ли у вас RLS, на основании ваших симптомов.

Лечение

RLS невозможно вылечить. Однако лечение может помочь облегчить симптомы.

Определенные изменения в образе жизни могут помочь вам справиться с этим заболеванием и облегчить симптомы.

Высыпайтесь. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Убедитесь, что ваша кровать и спальня удобны.
Попробуйте положить на ноги горячие или холодные компрессы.
Помогите своим мышцам расслабиться с помощью легких растяжек, массажа и теплых ванн.
Найдите время, чтобы просто расслабиться. Попробуйте йогу, медитацию или другие способы снять напряжение.
Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Они могут усугубить симптомы.

Ваш поставщик медицинских услуг может прописать лекарства для лечения RLS.

Некоторые лекарства помогают контролировать симптомы:

Прамипексол (Мирапекс)
Ропинирол (Реквип)
Низкие дозы наркотиков

Другие лекарства могут помочь вам уснуть:

Синемет (комбинация карбидопа-леводопа), антибиотик -Паркинсон лекарство
Габапентин и прегабалин
Клоназепам или другие транквилизаторы

Лекарства, помогающие уснуть, могут вызвать дневную сонливость.

Лечение состояний с похожими симптомами, таких как периферическая невропатия или дефицит железа, также может помочь облегчить симптомы.

Outlook (Прогноз)

RLS не опасен. Однако это может быть неудобно, затруднять сон и ухудшать качество вашей жизни.

Возможные осложнения

Возможно, вы плохо спите (бессонница).

Когда обращаться к медицинскому работнику

Позвоните, чтобы записаться на прием к вашему поставщику, если:

У вас есть симптомы RLS
У вас нарушен сон
Симптомы ухудшаются

Профилактика

Невозможно предотвратить СБН.

Изображений

Ссылки

Аллен Р.П., Монплезир Дж., Уолтерс А.С., Ферини-Страмби Л., Хогль Б. Синдром беспокойных ног и периодические движения конечностей во время сна. В: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Принципы и практика медицины сна . 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 95.

Чокроверты С., Авидан А.Ю. Сон и его нарушения. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ред. Неврология Брэдли в клинической практике .7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 102.

Винкельман Дж. У., Армстронг М. Дж., Аллен Р. П. и др. Краткое изложение практических рекомендаций: лечение синдрома беспокойных ног у взрослых: отчет Подкомитета по разработке, распространению и внедрению рекомендаций Американской академии неврологии. Неврология . 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.

Синдром беспокойных ног: лечение

В большинстве случаев синдром беспокойных ног — это пожизненное состояние, хотя у некоторых людей симптомы могут протекать несколько дней или месяцев.

Тем людям или другим людям, симптомы которых не влияют на качество жизни, лечение может не потребоваться. Для людей с более тяжелыми симптомами доступны лекарства. Для лечения СБН можно использовать несколько лекарств. Некоторые лекарства могут усугубить беспокойство ног. К ним относятся некоторые гипотензивные препараты (принимаемые при высоком кровяном давлении) и антидепрессанты. Ваш врач может порекомендовать прекратить прием этих лекарств, найти альтернативы, которые не ухудшают ваши симптомы, или добавить лекарства для лечения RLS.

Консервативная терапия, такая как растяжка, теплые ванны или горячая ванна перед сном, может быть полезна.

Хотя RLS часто может ухудшиться — или появиться впервые — во время беременности, врачи обычно не рекомендуют принимать лекарства от этого состояния во время беременности, хотя иногда может быть полезно дополнительное железо, если анализ крови наводит на размышления. Если симптомы синдрома беспокойных ног вызваны другим заболеванием, например периферической невропатией или диабетом, лечение основного заболевания может уменьшить симптомы.Точно так же, поскольку низкий уровень железа в крови также может вызывать эти расстройства, лечение анемии или низкий уровень железа может облегчить симптомы.

Лекарства для RLS

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как парацетамол или ибупрофен, могут быть полезны некоторым людям с СБН. При синдроме беспокойных ног чаще всего назначают дофаминергические препараты и габапентин. Дофаминергические препараты изменяют активность дофамина, химического вещества, передающего сообщения в центральной нервной системе.Ропинорол (Requip ^®), прамипрексол (Mirapex ^®) и трансдермальный ротиготин (Neupro ^®) были одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) для лечения RLS от умеренной до тяжелой. Побочные эффекты включают головокружение, сонливость и тошноту. Увеличение, при котором симптомы появляются раньше в течение дня, является проблемой при длительном применении этих препаратов. Решением этой проблемы обычно является переход на другой препарат.

Единственным другим лекарством, одобренным FDA для лечения RLS от умеренной до тяжелой, является противосудорожное средство габапентин энакарбил (Horizant ^®).Другие лекарства, которые могут использоваться для лечения RLS, хотя и не одобрены FDA для этой цели, включают габапентин, бензодиазепины и опиоиды.

Лечение дефицита железа

У некоторых людей СБН вызывается или усугубляется дефицитом железа. Если анализы крови показывают, что у вас анемия, врач может порекомендовать препараты железа. Если запасы железа низкие или нормальные, можно также рекомендовать добавки железа. Прием пероральных добавок железа может вызвать запор; диета с высоким содержанием клетчатки может противодействовать этому эффекту, или ваш врач может посоветовать вам принимать добавку со смягчителем стула или уменьшить дозу.Прием добавок железа с витамином С, например апельсинового сока, может помочь усвоению железа. Некоторым людям может потребоваться внутривенное введение железа.

Синдром беспокойных ног | Cigna

Обзор лечения

Лечение синдрома беспокойных ног зависит от типа симптомов и степени их тяжести. Регулярные упражнения и достаточный сон могут облегчить легкие симптомы.Лекарства можно попробовать, когда симптомы серьезны и мешают сну и повседневному функционированию. Если ваши симптомы вызваны другим заболеванием (например, железодефицитной анемией), это состояние можно вылечить в первую очередь.

Первичное лечение

Иногда достаточно изменить распорядок дня, чтобы избавиться от симптомов. Растяжка, ходьба, регулярные упражнения, принятие горячей или холодной ванны, массаж, похудание, если у вас избыточный вес, а также отказ от курения, алкоголя и кофеина могут уменьшить или контролировать ваши симптомы.

Если ваши симптомы вызваны другим заболеванием, например диабетом или железодефицитной анемией, сначала вы пройдете лечение от этого состояния. Например, если дефицит железа вызывает синдром беспокойных ног, вам будут прописаны препараты железа.

При синдроме беспокойных ног, который начинается во время беременности, ваш врач может порекомендовать консервативное лечение, например регулярные упражнения и растяжку, чтобы облегчить симптомы. Ваше состояние может быть повторно оценено, если оно не исчезнет после родов.

Детей с синдромом беспокойных ног обычно сразу не лечат. Сначала пробуются регулярные, умеренные упражнения и регулярный режим сна. Если это лечение неэффективно, врач может назначить лекарство.

Текущее лечение

Если ваши симптомы не улучшаются, можно использовать лекарства, чтобы контролировать позывы к движению и помочь вам уснуть, например:

Агонисты дофамина, такие как ропинирол (например, Requip).
Противосудорожные препараты, такие как габапентин (например, нейронтин) или габапентин энакарбил (горизонталь).

В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать опиоидные обезболивающие.

Если ваш врач рекомендует лекарство, убедитесь, что вы обсудили ожидания и понимаете потенциальные преимущества и риски препарата. Сообщите своему врачу обо всех других лекарствах, которые вы принимаете. Лекарства, принимаемые при других заболеваниях, иногда способствуют развитию синдрома беспокойных ног.Например, антидепрессанты улучшают синдром беспокойных ног у одних людей, но ухудшают его у других.

Лечение при ухудшении состояния

Со временем лечение СБН лекарствами дофамина может не работать так хорошо, как вначале. Это называется аугментацией.

Вы могли заметить, что ваши симптомы:

Начать раньше дня.
Стань более интенсивным.
Распространяется на другую часть тела.

Если вы принимаете дофаминовое лекарство от СБН, и у вас изменились симптомы, сообщите об этом своему врачу. Не прекращайте прием лекарства, не посоветовавшись предварительно с врачом. Вы можете вместе со своим врачом решить, какое лечение лучше всего для вас.

Если у вас продолжаются симптомы, даже несмотря на то, что вы лечитесь наркотиками и регулярно занимаетесь спортом, правильно питаетесь и не курите, не употребляете алкоголь или не употребляете кофеин, ваши симптомы, возможно, придется пересмотреть.Многие другие состояния могут вызывать ощущения, присущие синдрому беспокойных ног, включая недостаток некоторых витаминов и минералов.

Ваш врач может порекомендовать разные лекарства или их комбинацию. Обратитесь к врачу, если ваши симптомы не улучшатся.

Другие виды лечения

Ваш врач может попросить вас попробовать другие методы лечения. Примеры:

Пневматическое компрессионное устройство, которое нагнетает воздух в рукава и из них, чтобы они плотно и свободно облегали ваши ноги во время отдыха.
Вибрационные подушки (Relaxis), которые посылают вибрацию вашим ногам, когда вы лежите в постели.

Как лечить синдром беспокойных ног народными средствами: Синдром беспокойных ног (СБН) — вместе

народное средство от суставов ног колени

народное средство от суставов ног колени

Что такое народное средство от суставов ног колени?

Эффект от применения народное средство от суставов ног колени

Мнение специалиста

Как заказать

Отзывы покупателей:

Читать онлайн «МОЙ НЕЙРОМИР» — автор Ксения Шанцева

Крутит ноги во сне и перед сном.

причины и лечение народными средствами и мираплексом

Виды

Статистика и историческая справка

Причины синдрома беспокойных ног

К основным причинам вторичного типа СБН относят:

Симптомы СБН

Симптоматика

Диагностика заболевания

Диагностика

Медикаментозное лечение

Лечение

Медикаментозная терапия

Немедикаментозные средства

Народные методы

Лечение в домашних условиях

Что рекомендует народная медицина

Лечение в домашних условиях или как облегчить течение болезни

Общие рекомендации

Главные признаки болезни

Профилактика

Будь Здоров — Непроизвольное подёргивание мышц ног лишает…

Синдром беспокойных ног — Аргументы Недели

почему болят суставы ночью

Купить Articulat в Тобольске почему болят суставы ночью

почему болят суставы ночью лечение артроза коленного лекарства

Как немедленно остановить беспокойные ноги?

Синдром беспокойных ног | Воробей

Лекарства

Предостережение относительно лекарств

Синдром беспокойных ног и традиционная китайская медицина

Тестирование и лечение синдрома беспокойных ног

Что такое синдром беспокойных ног?

Факторы и симптомы синдрома беспокойных ног

Диагностика и обследование синдрома беспокойных ног

Лечение синдрома беспокойных ног

Синдром беспокойных ног | UF Health, University of Florida Health

Определение

Альтернативные названия

Причины

Симптомы

Экзаменам и тестам

Лечение

Outlook (Прогноз)

Возможные осложнения

Когда обращаться к медицинскому работнику

Профилактика

Изображений

Ссылки

Синдром беспокойных ног: лечение

Лекарства для RLS

Лечение дефицита железа

Синдром беспокойных ног | Cigna

Обзор лечения

Первичное лечение

Текущее лечение

Лечение при ухудшении состояния

Другие виды лечения

Добавить комментарий Отменить ответ