Как лечить остеохондроз в домашних условиях, без уколов и таблеток?
Статья о ключевой причине остеохондроза поясничного отдела, симптомах и его лечении.
По статистике, каждый второй в возрасте от 25 до 55 лет страдает от боли в спине. Это может быть следствием «деревянных» мышц, вредных привычек и малоподвижного образа жизни.
Основная причина болей — остеохондроз. Сегодня мы расскажем о важных особенностях этого заболевания и эффективных методах лечения.
Остеохондроз и самая актуальная причина его появления
Остеохондроз — заболевание, при котором разрушается хрящевая поверхность суставов и позвоночника в частности. Он медленно «ржавеет».
Наш позвоночник ежедневно испытывает колоссальные нагрузки. Например, когда вы сидите больше 2-х часов, мышцы уже спазмируются. А также, когда едете за рулем, смотрите кино, бегаете в лесу — любая вертикальная нагрузка перегружает глубокие мышцы позвоночника.
Даже после занятий фитнесом, мышцы позвоночника перенапряжены и сжимают межпозвонковые диски, приводя к постепенной дегенерации.
Вы только представьте, после 26 лет почти каждый человек имеет протрузию и остеохондроз в каком-либо отделе позвоночника!
Основной риск дальнейшего остеохондроза заключается в трёх вещах:
- Разрушение суставов позвоночника и развитие регулярных болей.
- Межпозвоночные диски теряют питание, эластичность и появляются грыжи.
- Возникает компрессия нервов, с прострелом или ноющей болью, порой до невозможности повернуться или наклониться.
Всё это приводит к нарушению кровообращения позвоночника, постоянному напряжению и спазму глубоких мышц спины и шеи, которые сопровождаются постоянными болевыми ощущениями.
Далее мы покажем как избавиться от болей и предотвратить развитие остеохондроза с помощью средства, устраняющего ключевую причину нарушений в позвоночнике.
Кратко сравним классические методы лечения остеохондроза
При лечении поясничного остеохондроза назначаются различные препараты: релаксанты, витамины, обезболивающие и противовоспалительные средства, а также мази, которые улучшают кровообращение и снимают боль.
Причем мази не способны добраться до глубоких мышц — это под силу только хорошему мануальному терапевту, при этом и его возможности ограничены шейным отделом. Сегодня часто используется массаж, грязевые процедуры, электрофорез, иглотерапия и прогревание, в том числе камнями.
Но, к сожалению, всё это требует много времени, денег и ,чаще всего, помогает только на время, потому что ни одно из перечисленных средств не способно устранить причину остеохондроза!
Технология, которая действительно помогает!
Группой ученых и врачей с конца 90-х годов разрабатывалась технология терапии глубоких мышц позвоночника, спазм которых и вызывает развитие остеохондроза.
И после ряда испытаний, которые позволили подобрать анатомически правильную форму терапевтического аппарата, был создан «Cordus».
Конструкция «Cordus» направлена на устранение распространенной причины остеохондроза — спазмов околопозвоночных мышц и снижения компрессии межпозвоночных дисков.
Аппарат имеет три стороны, для терапии каждого отдела позвоночника — шейного, грудного и поясничного остеохондроза. В его основе лежит метод аутогравитационной терапии, разработанный в конце XX века. Суть метода заключается в глубоком расслаблении околопозвоночных мышц для восстановления подвижности и амортизации межпозвоночных дисков.
Аппарат «Cordus последовательно воздействует на мышцы от шейного до поясничного отделов с помощью терапевтических вершин, которые погружаются в глубокие межпозвонковые мышцы, расслабляют их и обеспечивают восстановление питания и подвижность позвоночника. Причем необходимая глубина и сила погружения обеспечивается весом тела пациента.
За 7 лет испытаний на тысячах пациентов, параметры аппарата скорректированы под анатомические особенности позвоночника (а в новой модели Cordus Pro даже под индивидуальные особенности мышц), что позволяет устранить боли в спине за 2-3 сеанса, воздействуя на истинную причину её появления.
Технология за счет доступности и эффективности стала популярной не только в России, но и в Европе. Отзывы экспертов
Игорь Кутузов — врач-невролог утверждает, что аппарат «Cordus» — одно из лучших решений для избавления от болей и спазмов мышц спины, а также восстановления кровообращения. Особенно хорошо, что пациенты могут самостоятельно заниматься с аппаратом в домашних условиях.
Владимир Вышенеев — тренер, который занимается профилактикой травм во время тренировок и реабилитацией спортсменов после нарушения функций опорно-двигательного аппарата.
Использует в своей практике множество средств, но даже его удивила эффективность аппарата «Cordus» — он способен на глубокую проработку мышц позвоночника и всего после пары сеансов у пациентов выравнивается значительно улучшается состояние позвоночника.
Кстати, больше отзывов и рекомендаций, вы можете прочитать в специальном разделе.
Сегодня уже тысячи человек оценили эффективность работы аппарата «Cordus», при лечении остеохондроза поясничного отдела позвоночника.
Теперь и вам доступна эта технология! Оставьте заявку или позвоните по телефону 8-800-777-82-15 и специалист ответит на любые вопросы.
Узнаем как и чем лечат хондроз? Виды и особенности терапии
О том, как и чем лечат хондроз сегодня, можно узнать не выходя из дома. Рекламные объявления в Интернете пестрят заголовками об избавлении от боли и полном восстановлении после заболевания. Однако насколько достоверны и эффективны предлагаемые «акулами» виртуального бизнеса методы, стоит лишь догадываться.
Хондроз (или остеохондроз) – недуг позвоночника
На самом деле, как лечить хондроз в домашних условиях, хотели бы знать тысячи людей. Недуг способен поразить любой отдел позвоночника. Симптомы патологии могут варьироваться в пределах различной интенсивности и частоты проявлений, однако, независимо от степени тяжести заболевания, они доставляют немало мучений пациентам. Остеохондроз – второе название данного деструктивного процесса в хрящевой ткани межпозвоночных дисков.
И если не так давно болезнь можно было встретить лишь у пожилых людей, сегодня нижний возрастной порог недуга обновляется с каждым десятилетием.
Известно, что хондроз способен поразить все три позвоночных отдела:
- шейный;
- поясничный;
- грудной.
Симптомы и проявления хондроза
Перед тем как лечить хондроз спины, врач должен собрать максимально объективный анамнез, определить этиологию и патогенез течения заболевания. Также крайне важно учесть наличие дополнительных недугов, которые, сопутствуя основному, могли бы нарушить терапевтическую схему.
Лечение хондроза во многом определяется симптомами. В основном патология проявляет себя с помощью следующих признаков:
- сильнейший болевой синдром;
- ограничения свободы движений шеи, невозможность наклониться, нагнуться;
- чувство постоянного напряжения в любом из участков позвоночника;
- иррадиирущая боль в близко расположенные внутренние органы.
Остеохондроз в грудном и поясничном отделах
Так, например, при остеохондрозе шейного отдела пациент нередко страдает от частых головных болей, головокружения, нарушений зрения, а также ощущает покалывание и онемение в конечностях.
Будучи в курсе того, как лечить грудной хондроз, можно избавиться от боли в области сердца и дыхательных путей. Хондроз крестцово-поясничного отдела позвоночника проявляется зачастую расстройствами мочеполовой системы и органов ЖКТ.
Причины развития хондроза у молодежи
Как уже говорилось, недуг возникает у людей преклонного возраста. Причиной того, что со временем хондроз стал одним из самых часто встречаемых заболеваний среди людей едва достигших 30 лет, являются:
- ношение неудобной обуви;
- продолжительное сидение и работа за компьютером;
- чрезмерные физические нагрузки и поднятие грузов;
- отсутствие двигательной активности или ее существенная недостача;
- стрессовые ситуации, нездоровое питание.
Признаки хондроза в шейном отделе
Самым распространенным видом хондроза является шейный. Развитие патологии в грудном и поясничном отделах зачастую происходит из-за чрезмерной нагрузки на спину и ее мышечную систему.
Чтобы узнать, чем лечат хондроз в шейном отделе позвоночника, необходимо разобраться в некоторых особенностях данной области.
В ней присутствует огромное количество важнейших сосудов, которые играют весомую роль в процессе транспортирования к внутренним органам и головному мозгу кислорода, содержащегося в крови. Основными проявлениями шейного хондроза являются:
- Боли в шее, особенно ощутимые при резких поворотах головы. Без прохождения адекватного лечения боль появляется даже в состоянии покоя, не давая пациенту просто перевести дух.
- Дискомфортные ощущения, отражающиеся в спине, груди, лопатке или плече. Нередко этот симптом является причиной постановки неправильного диагноза, а значит, неверного лечения.
- Значительное ограничение движений суставов (плеча или колена).
- Мышечный гипотонус.
- Защемление нервно-сосудистого пучка, провидящее к покалыванию и онемению кистей и пальцев рук (руки).
- Невыносимые головные боли пульсирующего характера.
Что представляет собой лечение остеохондроза?
При хондрозе приступать к лечению необходимо немедленно. Ведь боль и дискомфорт в позвоночнике не только мешают жить, снижая работоспособность и препятствуя любым занятиям, но и грозят тяжелыми осложнениями.
Чем лечат хондроз сегодня – достаточно непростой вопрос. Однако, несмотря на разнообразие методов традиционной и альтернативной медицины, самым действенным считается комплексный подход. Раздумывая о том, чем лечить хондроз шеи и спины, важно не исключать ни одной составляющей системной терапии, в которую входит:
- медикаментозное лечение;
- физкультура;
- физиотерапевтические процедуры;
- массаж;
- народные средства.
Диагностика заболевания
Чтобы побороть патологию как можно быстрее, необходимо начинать действовать на самой ранней стадии заболевания. Каждый из видов лечения дает свои позитивные результаты, предотвращая такое негативное последствие остеохондроза, как грыжа позвоночника.
Перед тем как лечить хондроз шеи, доктор должен детально ознакомиться с основными положениями диагностики. Получить максимальное количество ответов на вопросы о заболевании поможет МРТ шейного отдела позвоночника. Данный вид обследования позволяет получить развернутую картину патологии, сделать предварительный прогноз и составить схему терапии.
Что дает медикаментозное лечение
Основным принципом назначения лекарственных препаратов является восстановление поврежденного хряща. Достигнув этой цели, можно приостановить прогрессирующие в позвоночнике патологические процессы, разрушающие костно-хрящевую ткань и целостность позвонков. Поэтому главными задачами медикаментозного курса специалисты считают:
- устранение болевых ощущений;
- снятие воспаления в пораженных хондрозом позвонках;
- расслабление околопозвоночных мышц, которые из-за болезни находятся в беспрерывном напряжении;
- стимулирование регенерационных процессов в организме;
- налаживание обменных процессов и питания кровеносных сосудов.
Обезболивание и снятие воспаления
Говоря о том, как лечить хондроз шейного отдела позвоночника, начать, пожалуй, следует с первой группы препаратов, гарантирующих сильный, но кратковременный эффект обезболивания. К перечню часто назначаемых анальгетиков относят медикаменты для купирования острой боли.
Как правило, курс лечения с их помощью не может превышать пяти дней во избежание привыкания организма. Одним из самых эффективных действующих веществ считается метамизол натрия, содержащийся в «Баралгине» или «Анальгине».
Чтобы устранить основное воспаление в зоне защемленного нервно-сосудистого пучка, применяют нестероидные лекарства противовоспалительного спектра. На сегодняшний день выбор главного препарата среди целого ряда данной группы медикаментов происходит исходя из клинической картины конкретного случая. Выпуск нестероидных медикаментов основан на их принадлежности к первому, второму или третьему фармацевтическому поколению. Зачастую в листках врачебных назначений встречаются:
- «Ортофен»;
- «Ибупрофен»;
- «Диклофенак»;
- «Кетанов»;
- «Нимесулид».
Хондропротекторы и другие виды препаратов для лечения хондроза
Принимать медикаменты можно в любой форме. При невозможности перорального введения в организм применяют инъекционный внутримышечный или внутривенный способ.
Важное и особое место принадлежит лекарственным препаратам группы хондропротекторов. Именно их воздействие на поврежденную хрящевую ткань способствует ее восстановлению и предотвращению развития новых патологий. Как лечить хондроз шейного отдела такими препаратами, строго определяет специалист. Курс приема лекарственных средств данного вида зачастую является продолжительным, составляя не менее 3 месяцев. Самыми распространенными препаратами из группы хондропротекторов считают «Хондроксид», «Хондрогард», «Хондролон». Выпускают их в форме таблеток и раствора для инъекций.
Вместе с неостероидными средствами и хондропротекторами обязательно назначают миорелаксанты. Чтобы устранить боль в мышцах, кратковременного действия сильных обезболивающих недостаточно. Избавиться от болевого синдрома можно, только достигнув максимального расслабления околопозвоночной мускулатуры. Чаще всего врачи назначают такой современный препарат, как «Мидокалм».
Нормализовать процесс питания нервных окончаний при заболевании можно с помощью усиленного приема медикаментов, в составе которых содержится достаточное количество витаминов группы В.
Нейротропные препараты назначить может только врач, который также определит допустимую дозировку, продолжительность курса приема лекарств и т. д.
Стоит отметить, что самолечение при хондрозе – не лучшее решение. Консультации специалиста крайне важны не только при выборе и назначении препаратов, но и при длительном наблюдении за ходом лечения. При отсутствии позитивной динамики квалифицированный доктор может пересмотреть первоначальный план терапии и внести соответствующие корректировки.
Особенности комплексного физиолечения
Физиотерапия в комплексе с лечебной гимнастикой и массажем — не менее важные составляющие успешного восстановления шейного отдела позвоночника, пораженного остеохондрозом. Среди процедур, которые сегодня применяют больным, самыми распространенными являются:
- электрофорез;
- магнитотерапия;
- лазерное лечение на основе гелий-неона;
- бальнеотерапия.
Огромную роль в процессе лечения играет выполнение лечебно-гимнастических упражнений.
Благодаря им постепенно возвращается подвижность суставов. В периоды обострений хондроза физкультурой, конечно, заниматься не стоит. Дождавшись ремиссии, крайне важно выполнять упражнения систематично и регулярно. Базисные схемы занятий должны быть составлены врачом-физиотерапевтом, самостоятельно подготовленные упражнения могут принести обратный эффект.
То же самое касается и массажа. Независимо от того, чем лечат хондроз и какие процедуры назначены, массаж должен выполнять только профессионал. За помощью к мануальному терапевту обращаются многие люди с проблемой остеохондроза, несмотря на неоднозначные отзывы о его методике лечения. Известны немало случаев, когда такие сеансы заканчивались для пациентов серьезнейшими осложнениями, вплоть до инвалидности.
Народная медицина в борьбе с хондрозом
Старшему поколению, нашим бабушкам и дедушкам давно известно о том, как лечить хондроз в домашних условиях. Бесспорно, народные рецепты способны достигнуть положительного результата, однако реально ощутить выздоровление можно только при совместном использовании народных средств с консервативной терапией.
Самые популярные рецепты от хондроза представлены далее.
- Обезболить и устранить дискомфорт в шейном отделе можно с помощью картофельного компресса. Измельченного на мелкой терке одного небольшого клубня будет вполне достаточно, если смешать его с таким же количеством меда. Выложить на заднюю сторону шеи от линии роста волос до первых грудных позвонков, накрыть полиэтиленом и полежать 15-20 мин, после чего смыть теплой водой.
- Массаж шейного отдела с пихтовым маслом считают прекрасным способом расслабления напряженных мышц. Однако ни в коем случае нельзя интенсивно надавливать на больные позвонки, этим можно только усугубить болезнь.
- О том, как лечить шейный хондроз в домашних условиях, может подсказать многолетнее использование простейшего средства из редьки. Компресс из натертого корнепрода выкладывают на пораженную хондрозом область шеи, обматывают целофаном, накрывая сверху теплым платком, и ложатся на живот. Выдержать лекарство на себе необходимо около 15 минут.
лечение остеохондроза народными средствами самые
лечение остеохондроза народными средствами самыелечение остеохондроза народными средствами самые
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>
Что такое лечение остеохондроза народными средствами самые?
Массажная подушка снижает боли и отеки в зоне спины и позвоночника, активизирует кровообращение и способствует нормализации жизненного тонуса мышц, препятствует появлению остеохондроза, а так же предотвращает болезни, связанные с заболеваниями позвоночника.
Эффект от применения лечение остеохондроза народными средствами самые
Массаж — универсальное средство для расслабления и снятия усталости от длительной работы за компьютером и после тренировки, да и просто замечательный метод поднятия настроения. Доказано, что даже легкий, но регулярный массаж является хорошей профилактикой здоровья.
Мнение специалиста
Массажная подушка с прогревом — изобретение, благодаря которому человеческие мышцы способны расслабиться. Вещь поможет снять накопившееся напряжение напряжение. Аксессуар настроен на глубокую проработку мышечной зоны спинного отдела. Электронный прибор прошел многоступенчатое тестирование. Результаты исследования доказывают беспроблемное использование роликового аппарата для шеи при соблюдении инструкции. В основном документе к устройству производитель указал на условия, при которых применение массажа следует ограничить.
Как заказать
Для того чтобы оформить заказ лечение остеохондроза народными средствами самые необходимо оставить свои контактные данные на сайте.
В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Отзывы покупателей:
Валентина
Массажная подушка при регулярном использовании позволит по максимум избавиться от негативной симптоматики при таких распространенных заболеваниях: остеохондроз, неврозы, мигрени, тревожные расстройства, хроническая усталость, бессонница, радикулит, остеохондроз, отягощенные сильной скованностью мышц и выраженным болевым синдромом.
Елена
Подушка сочетает в себе сразу несколько важных физиотерапевтических эффектов: прогревание; массажное воздействие; ортопедическую форму, позволяющую расслабиться и правильно зафиксировать голову.
Провожу много времени за рулем, в результате чего, к концу дня, ощущаются острые боли в шее и спине. Долгое время пользовался услугами массажистов на дому. Однако, на это дело тратиться много времени и денег.
Приготовленный раствор выпивают за 1 день. Настои и мази с лавровым листом – самые мощные средства. они оказывают сильное воздействие на организм. Поэтому лечебный курс настоем из лавра. Растирка Бабушкина Для ее приготовления нужно: 150 мл медицинского спирта, 5 мл йода, 5 мл камфарного спирта и 5 таблеток анальгина. Все жидкости необходимо смешать, после чего растворить таблетки. Смесь нужно нанести на кожу и растереть. Сразу больной может чувствовать легкое покалывание и. Методы лечения остеохондроза народными средствами, основные правила, лучшие рецепты. . Как лечить остеохондроз народными средствами. . Чтобы лечение давало нужный результат, важно не только применять самые эффективные рецепты приготовления домашних лекарств, но и уметь. Эффективные рецепты народных средств для лечения остеохондроза. Остеохондроз – довольно-таки распространенное заболевание, поражающее опорно-двигательный аппарат человека. Лечение остеохондроза народными средствами: нетрадиционная медицина и правда помогает! В среде простых обывателей принято считать остеохондроз недугом пожилого возраста и тучности.
Это мнение является в корне ошибочным. Народные средства лечения остеохондроза спины и шеи дают быстрый результат. . В статье мы собрали лучшие отзывы читателей газеты Вестник ЗОЖ, самые эффективные рецепты . Лечение остеохондроза народными средствами. У женщины заболели коленные суставы, год ушло на лечение, но. Рецепты лечения остеохондроза народными средствами: для внутреннего и наружного применения. . Самые эффективные рецепты отваров и других средств народной медицины. Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг. Терапевтические способы борьбы с остеохондрозом специалисты советуют дополнять народными рецептами. Так можно получить лучшие результаты. Ниже приводится информация о том. Самые эффективные народные средства против остеохондроза. Терапевтические методы лечения остеохондроза врачи рекомендуют дополнять способами народной медицины. Лечение остеохондроза народными средствами в комплексе с лекарственной терапией, массажем и лечебной.
Остеохондроз – один из самых неблагоприятных для человека диагнозов. . Поэтому, нет ничего удивительного в том, что лечение остеохондроза народными средствами обретает все большую популярность. Узнайте о лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами. Рассказано о лучших методах, которые спасают от головокружния, а также приведены рецепты, как приготовить самому мазь и другие вещества в.
https://jnnycc.org/userfiles/planta_vs_zombies5739.xml
https://alimdi.net/userfiles/lechenie_osteokhondroza_narodnymi_sredstvami_samye_effektivnye9349.xml
https://pokerdeal.ru/upload/podushka_relaks_massazhnaia_kupit_v_novosibirske1903.xml
https://willamaria.com.pl/userfiles/osteokhondroz_poiasnichnogo_otdela_pozvonochnika_narodnymi_sredstvami6455.xml
Массаж — универсальное средство для расслабления и снятия усталости от длительной работы за компьютером и после тренировки, да и просто замечательный метод поднятия настроения.
Доказано, что даже легкий, но регулярный массаж является хорошей профилактикой здоровья. Наша массажная подушка с подогревом способна подарить весь этот комплекс полезного удовольствия. Предназначена для всего тела, управляется единственной кнопкой. Компактный размер позволяет взять подушку массажер с подогревом с собой в поезд, а специальный ремешок поможет закрепить ее на спинке стула или автокресла.
лечение остеохондроза народными средствами самые
Массажная подушка снижает боли и отеки в зоне спины и позвоночника, активизирует кровообращение и способствует нормализации жизненного тонуса мышц, препятствует появлению остеохондроза, а так же предотвращает болезни, связанные с заболеваниями позвоночника.
Лечить шейный остеохондроз можно не только аптечными лекарствами, но и с помощью нетрадиционных способов. Много эффективных рецептов предлагает народная медицина – это отвары, растирания, компрессы, настойки и настои. Снимают мышечные блоки, укрепляю.
Симптоматика и лечение шейного остеохондроза в домашних условиях. Насколько опасно заболевание? . Шейный остеохондроз – нарушение питания и постепенное разрушение шейных позвонков. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях народными средствами должно начинаться с растирок. Эта полезная процедура позволит снять болевые ощущения, улучшить кровообращение в головном мозге, устранить воспалительные процессы и т. д. Водка с хреном. Корень растения измельчается с. Признаки шейного остеохондроза – весьма больная для всех тема, в прямом и переносном смысле. По разным данным, от 80 до 90 процентов трудоспособного населения страдает этой болезнью. Симптомы остеохондроза и лечение народными средствами, комплексный подход. . Шейный остеохондроз – это болезнь, которая вызывает изменения в межпозвоночной ткани, что приводит к ее окостенению. Остеохондроз шеи и методы его лечения народными средствами. Особенности протекания недуга, профилактика и советы врача по терапии в домашних условиях. . Лечение народными средствами остеохондроза шейного отдела.
Содержание. 1 Общие правила использования народной медицины при. Лечение народными средствами: рецепты и схемы применения. Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних . Видео о шейном остеохондрозе, его симптомах и способах лечения. Фрагмент передачи Жить здорово о шейном остеохондрозе: Симптомы, диагностика и лечение заболевания. Почти 1/3 всего населения беспокоит шейный остеохондроз. Лечение народными средствами – один из способов снять боль, восстановить подвижность позвонков, расслабить мышечные ткани. Шейный остеохондроз является одним из самых распространённых в современном мире. Несмотря на то, что современная медицина всегда идёт вперёд в поисках новых способов лечения многих заболеваний и их профилактики. Лечение шейного остеохондроза народными средствами может использоваться в качестве дополнения к основной терапии или после ее окончания, на стадии устойчивой ремиссии. Домашние настойки и растирки хорошо справляются с дискомфортом и не слишком сильными болями, а также устраняют.
Головные боли при шейном остеохондрозе
- Подробности
- Автор: ЛДЦ Нейрон
- Опубликовано: 10 Ноябрь 2015
Если брать во внимание головную боль, то она может иметь различный источник происхождения. Мы рассмотрим головную боль, которая появилась в затылочной части головы – это признак шейного остеохондроза.
Данный вид спазм не является безопасным.
Головная боль, идущая от шейного отдела, говорит о том, что шейный отдел позвоночника просто ан просто отклонился. Эти смещения можно увидеть, сделав рентген шейного отдела. Если чувствуется боль мышц в зоне шеи, плеч – то этот спазм в большинстве случаев и есть шейный остеохондроз. Головные боли это уже следствие шейного остеохондроза.
НА ЗАМЕТКУ. Если бороться с корнями проблемы, то последствия уйдут сами собой!!!
Рассмотрим основные причины появления шейного остеохондроза.
КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ БОЛЬ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА?
В начале боль появляется в районе шеи и затылка, потом переходит в район глаз и виска, она является, как правило, односторонней. В первое время при остеохондрозе, голова болит временами, но если болезнь не лечить, то впоследствии это постоянные головные боли, которые уже имеют очень продолжительный период.
Головная боль при остеохондрозе приводит так же и к физическому дискомфорту, подвижность шейного отдела позвоночника, очень ограничивается, шейные и спинные мышцы очень скованны. Боль может появится внезапно, без каких либо возбуждающих факторов.
Но все же частые приступы головной боли появляются в утреннее время(как то неудобно спали…) или же где-то на протяжении дня, если на шейный отдел была оказана длительная нагрузка(к примеру очень много пришлось наклонять голову).
КАК ЛЕЧИТЬ ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ? Несколько методов.
Делаем самомассаж.
В лечении шейного остеохондроза очень помогает массаж.
При массаже шейного отдела, мышцы расслабляются и возобновляется кровообращение шейного отдела. Делая массаж в домашних условиях, главное не перестараться: все делаем пальчиками, не жмем сильно шею, движение массажа от центра к низу. Доктор же сможет назначить Вам правильный массаж, а скорее даже курс лечения остеохондроза.
Самостоятельный массаж можно так же комбинировать с народными методами лечения остеохондроза, есть такой медовый массаж. Отзывы о медовом массаже весьма положительные, несколько процедур и боли как не было.
Еже применяют компрессы при шейном остеохондрозе. Применяется хрен как листья, так и корни, редька, чеснок, держат такой компресс и терпят состояние сильного жжения, столько времени, сколько могут выдержать. После такого прогревания шейных позвонков при остеохондрозе, циркуляция крови намного улучшается и боль уходит.
лдц «Нейрон»
Добавить комментарий
упражнения Бубновского в домашних условиях.
Список упражнений Бубновского при остеохондрозе Все чаще при болях в спине люди — и молодые, и старшего возраста — ищут не таблетки и пластыри, а упражнения для позвоночника. При острых болях в спине разогнуться и вернуть активность поможет вот такой комплекс упражнений от Бубновского. А что можно сделать для лечения остеохондроза? На этот случай у доктора Бубновского существует отдельная гимнастика, которую тоже можно делать в домашних условиях.
На моем столе лежит целая гора писем, и очень многие авторы этих писем жалуются на одну и ту же проблему. Речь идет о болях в спине, а имя этой проблемы — остеохондроз. Разница состоит только в том, что у одних остеохондроз в поясничном отделе, у других — в шейно-грудном, у третьих… Можно ли избавиться от болей в спине без приема лекарств?
Для начала я хочу сказать, что остеохондроз — не болезнь, а расплата за непонимание и незнание собственного организма. Это мое глубокое убеждение.
Как ни удивительно, но многие люди, приходящие ко мне на прием, считают себя здоровыми, а боли — случайностью.
Они объясняют, что подняли что-то тяжелое, неудачно наклонились, резко повернулись… И просят: «Сделайте что-нибудь, чтобы сразу все прошло».
Лечение остеохондроза
Так не бывает! Чтобы избавиться от болей в спине, придется долго и упорно трудиться. Я считаю, и моя многолетняя врачебная практика это подтверждает, что остеохондроз — это не болезнь, а образ жизни. Выбирайте: лечиться до самоуничтожения, меняя одну таблетку на другую, затягиваться в корсеты и делать блокады, которые убивают периферические нервы, или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от всего названного выше?
Я часто говорю своим пациентам: «Тело задавит, если им не заниматься». Это значит, что человек, не упражняющий свои мышцы, способствует их атрофии. В результате мышцы сжимаются в объеме, а вместе с ними сжимаются и сосуды, и нервы, проходящие сквозь мышцы, поэтому ухудшается кровоток и питание суставов. Таким образом, человек внешне выглядит вполне нормально, а внутри словно затянут, и у него при этом страдает не только позвоночник, но и весь организм.
Если суставы позвоночника «проржавели», а его глубокие мышцы затвердели, уходит выносливость, теряются сила и гибкость. В такой ситуации человек иногда даже шнурки на ботинках завязать не может, потому что при наклоне его пронзает боль. Пациент идет к врачу, ему ставят диагноз «остеохондроз», и далее — лечение по известному всем плану: таблетки, физиотерапия, корсет…
Причины остеохондроза
В современной медицинской литературе остеохондрозом называется заболевание, при котором происходят разнообразные дистрофические процессы, в результате которых поражаются позвонки и межпозвонковые диски и нарушается питание, за которое отвечают произвольные мышцы. Если хотя бы одна мышца перестает выполнять свои функции, появляется «дыра», в которую и просачивается болезнь. Но одна отдельно взятая мышца не атрофируется — атрофируются сразу несколько мышц, несколько «сердец», приносящих питание к разным органам и тканям.
Это хронический процесс, который начинается незаметно для человека и продолжается долгое время.
Другими словами, остеохондроз, или болезнь позвоночного столба, — это не отдельно взятое заболевание, а показатель отношения человека к собственным мышцам.
Я часто занимаюсь проблемами острых болей в спине — настолько острых, что пациент просто не в состоянии думать ни о чем другом, но при этом снимки его позвоночника не показывают каких-либо патологических изменений. И наоборот, встречаются снимки в основном пожилых людей, у которых нет ни одного целого сегмента позвоночника, но при этом никаких болей в спине нет. Откуда берется такой парадокс?
Ответ прост. Человек может жаловаться на общую слабость и на то, что у него «ноги не ходят», но при этом он все равно делает посильную гимнастику! Я еще раз хочу напомнить о том, что мышцы восстанавливаются в любом возрасте и из любого состояния, но им нужно создать для этого необходимые условия — то есть выполнять физические упражнения, которые восстанавливают «насосную» функцию мышц.
В результате регулярного выполнения таких упражнений восстанавливаются сосуды и капилляры, транспортирующие кровь, а значит, улучшается питание мышц и снимается воспаление.
Полюбите себя, свое тело, свои мышцы и суставы и научитесь заботиться о них, а не только безжалостно их эксплуатировать. Далее — несложные, но эффективные упражнения, которые помогут справиться с остеохондрозом.
Гимнастика при остеохондрозе
- Лежа на спине, обхватите руками согнутую в колене ногу и прижмите ее к груди, стараясь подбородком коснуться колена. Поменяйте ногу и продолжите выполнение упражнения.
- Очень полезны упражнения для мышц-разгибателей позвоночника — так называемых паравертебральных мышц. Исходное положение: лежа на мяче животом, туловище свешивается вперед. На выдохе поднять туловище параллельно полу и вернуться в исходное положение. Сделать 10–15 повторений.
Другой вариант этого упражнения — подъем ног из исходного положения, лежа животом на мяче.
Многие читатели жалуются мне на остеохондроз шейного отдела позвоночника и протрузии дисков. Кроме этого, немеют пальцы рук, повышается внутричерепное давление. В этом случае я «выписываю» им два рецепта — это два упражнения: отжимания и подтягивание.
- Сядьте на пол, ноги вытянуты, а руками обопритесь на два стула. На выдохе выпрямите руки, как бы отжавшись от стульев. Вернитесь в исходное положение.
Если упражнение поначалу будет трудно выполнять, ноги можно согнуть в коленях.
- Отжимание чередуйте с подтягиванием. Для выполнения подтягиваний установите в проеме двери турник — закрепите палку на высоте поднятых рук. Возьмитесь руками за турник и постарайтесь подтягивать верхнюю часть туловища. Не расстраивайтесь, если сразу ничего не получится — возможно, в первое время вы сможете только чуть-чуть приподняться над полом. Продолжайте выполнять подтягивания регулярно — со временем вы заметите, что стали подтягиваться все выше и выше, почти касаясь подбородком палки.
Все приведенные упражнения советую выполнять вдумчиво, не торопясь, ощущая каждую работающую мышцу. Количество повторений следует постепенно увеличивать. Старайтесь также ходить не менее полутора-двух часов ежедневно.
Ранняя диагностика для раннего лечения преостеоартрита | Исследования и терапия артрита
США Десятилетие костей и суставов: бремя заболеваний опорно-двигательного аппарата в Соединенных Штатах. 2008, Роузмонт, Иллинойс: Американская академия хирургов-ортопедов
Google Scholar
Читнавис Дж., Синшаймер Дж. С., Клипшем К., Лафлин Дж., Сайкс Б., Бердж П. Д., Карр А. Дж.: Генетические факторы в терминальной стадии остеоартрита.Риски замены тазобедренного и коленного суставов при идиопатическом остеоартрите у братьев и сестер. J Bone Joint Surg Br. 1997, 79: 660-664. 10.1302 / 0301-620X.79B4.7437.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Макдоннелл С.М., Синшаймер Дж., Прайс А.Дж., Карр А.Дж.: Генетические факторы, влияющие на этиологию переднемедиального остеоартрита коленного сустава. J Bone Joint Surg Br. 2007, 89: 901-903. 10.1302 / 0301-620X.89B7.18915.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Райдер Дж. Дж., Гаррисон К., Сонг Ф., Хупер Л., Скиннер Дж., Локи Й, Лафлин Дж., Хиггинс Дж. П., МакГрегор А. Дж.: Генетические ассоциации при остеоартрите периферических суставов и дегенеративных заболеваниях позвоночника: систематический обзор. Ann Rheum Dis. 2008, 67: 584-591.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Evangelou E, Chapman K, Meulenbelt I, Karassa FB, Loughlin J, Carr A, Doherty M, Doherty S, Gomez-Reino JJ, Gonzalez A, Halldorsson BV, Hauksson VB, Hofman A, Hart DJ, Икегава С., Ингварссон Т., Цзян К., Джонсдоттир И., Йонссон Х., Керкхоф Х.Д.М., Клоппенбург М.
, Лейн Н.Е., Ли Дж., Лори Р.Дж., ван Мерсон Дж. Б.Дж., На’кки А., Невитт М.С., Родригес-Лопес Дж., Ши Д., Slagboom E, et al: крупномасштабный анализ ассоциации между вариантами GDF5 и FRZB и остеоартритом бедра, колена и кисти.Ревматоидный артрит. 2009, 60: 1710-1721. 10.1002 / арт.24524.
PubMed Central CAS Статья PubMed Google Scholar
Chu CR, Beynnon BD, Buckwalter JA, Garrett WE, Katz JN, Rodeo SA, Spindler KP, Stanton RA: Сокращение разрыва между лабораторными и прикроватными исследованиями для ранней терапии артрита (ЗЕМЛЯ): отчет AOSSM / NIH U-13 Конференция по остеоартриту после травм суставов II. Am J Sports Med. 2011, 39: 1569-1578.10.1177 / 0363546511411654.
PubMed Central Статья PubMed Google Scholar
Brown TD, Johnston RC, Saltzman CL, Marsh JL, Buckwalter JA: Посттравматический остеоартрит: первая оценка заболеваемости, распространенности и бремени болезни.
J Orthop Trauma. 2006, 20: 739-744. 10.1097 / 01.bot.0000246468.80635.ef.
Артикул PubMed Google Scholar
Gelber AC, Hochberg MC, Mead LA, Wang NY, Wigley FM, Klag MJ: Травма сустава у молодых людей и риск последующего остеоартроза коленного и тазобедренного суставов. Ann Intern Med. 2000, 133: 321-328.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Ломандер Л.С., Энглунд П.М., Даль Л.Л., Роос Э.М.: Долгосрочные последствия повреждений передней крестообразной связки и мениска: остеоартрит. Am J Sports Med. 2007, 35: 1756-1769. 10.1177 / 0363546507307396.
Артикул PubMed Google Scholar
Альтман Р., Эш Э., Блох Д., Боле Г., Боренштейн Д., Брандт К., Кристи В., Кук Т. Д., Гринвальд Р., Хохберг М., Хауэлл Д., Каплан Д., Купман В., Лонгли III С., Манкин H, McShane DJ, Medsger T, Meenan R, Mikkelsen W, Moskowitz R, Murphy W, Rothschild B, Segal M, Sokoloff L, Wolfe F: Разработка критериев для классификации остеоартрита и сообщения о нем.
Классификация остеоартроза коленного сустава.Комитет по диагностическим и терапевтическим критериям Американской ассоциации ревматизма. Ревматоидный артрит. 1986, 29: 1039-1049. 10.1002 / арт.17802.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Услуги USDoHaH: Программы клинической разработки лекарственных средств, устройств и биологических продуктов, предназначенных для лечения остеоартрита (ОА). 1999, Роквилл, Мэриленд: Центр устройств и радиологического здоровья
Google Scholar
Chu CR, Williams A, Tolliver D, Kwoh CK, Bruno S, Irrgang JJ: Клиническая оптическая когерентная томография ранней дегенерации суставного хряща у пациентов с дегенеративными разрывами мениска. Ревматоидный артрит. 2010, 62: 1412-1420. 10.1002 / арт.27378.
PubMed Central Статья PubMed Google Scholar
Кизер CW, Джексон RW: Северин Нордентофт: первый артроскопист. Артроскопия. 2001, 17: 532-535. 10.1053 / баночки.2001.24058.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Аутербридж RE: Этиология хондромаляции надколенника. J Bone Joint Surg Br. 1961, 43-В: 752-757.
CAS PubMed Google Scholar
Chu CR, Lin D, Geisler JL, Chu CT, Fu FH, Pan YT: Артроскопическая микроскопия суставного хряща с использованием оптической когерентной томографии. Am J Sports Med.2004, 32: 699-709. 10.1177 / 0363546503261736.
Артикул PubMed Google Scholar
Drexler W, Stamper D, Jesser C, Li XD, Pitris C, Saunders K, Martin S, Lodge MB, Fujimoto JG, Brezinski ME: Корреляция организации коллагена с поляризационно-чувствительной визуализацией хряща in vitro: последствия при остеоартрозе. J Rheumatol.
2001, 28: 1311-1318.
CAS PubMed Google Scholar
Chu CR, Izzo NJ, Irrgang JJ, Ferretti M, Studer RK: Клиническая диагностика потенциально поддающейся лечению ранней дегенерации суставного хряща с использованием оптической когерентной томографии. J Biomed Opt. 2007, 12: 051703-
Статья PubMed Google Scholar
О’Мэлли М.Дж., Чу ЧР: Артроскопическая оптическая когерентная томография в диагностике раннего артрита. Минимально инвазивная хирургия. 2011, 2011: 671308-
PubMed Central PubMed Google Scholar
Bear DM, Szczodry M, Kramer S, Coyle CH, Smolinski P, Chu CR: Оптическая когерентная томография для обнаружения субклинических травм хряща. J Orthop Trauma. 2010, 24: 577-582. 10.1097 / BOT.0b013e3181f17a3b.
PubMed Central Статья PubMed Google Scholar
Neogi T, Felson D, Niu J, Lynch J, Nevitt M, Guermazi A, Roemer F, Lewis CE, Wallace B, Zhang Y: потеря хряща происходит в тех же субрегионах, что и истирание субхондральной кости: a внутри подход, подобранный по субрегионам коленного сустава, из Многоцентрового исследования остеоартрита.Ревматоидный артрит. 2009, 61: 1539-1544. 10.1002 / арт.24824.
PubMed Central CAS Статья PubMed Google Scholar
Фелсон Д.Т., Линч Дж., Гермази А., Ремер Ф.В., Ню Дж., Макалиндон Т., Невитт М.К.: Сравнение систем подсчета очков BLOKS и WORMS, часть II. Продольная оценка МРТ коленного сустава при остеоартрите и предлагаемый подход, основанный на их эффективности: данные Osteoarthritis Initiative. Хрящевой артроз.2010, 18: 1402-1407. 10.1016 / j.joca.2010.06.016.
PubMed Central CAS Статья PubMed Google Scholar
Петерфи К.Г., Шнайдер Э.
, Невитт М.: Инициатива по лечению остеоартрита: отчет об обосновании конструкции протокола магнитно-резонансной томографии для коленного сустава. Хрящевой артроз. 2008, 16: 1433-1441. 10.1016 / j.joca.2008.06.016.
PubMed Central CAS Статья PubMed Google Scholar
Eckstein F, Maschek S, Wirth W, Hudelmaier M, Hitzl W., Wyman B, Nevitt M, Le Graverand MP: Изменение морфологии коленного хряща за один год в первом выпуске участников из подгруппы прогрессирования Инициативы остеоартрита: связь с полом, индекс массы тела, симптомы и рентгенологический статус остеоартрита. Ann Rheum Dis. 2009, 68: 674-679. 10.1136 / ard.2008.089904.
PubMed Central CAS Статья PubMed Google Scholar
Bredella MA, Tirman PF, Peterfy CG, Zarlingo M, Feller JF, Bost FW, Belzer JP, Wischer TK, Genant HK: Точность Т2-взвешенного быстрого спин-эхо МРТ с насыщением жира при обнаружении дефектов хряща в коленном суставе: сравнение с артроскопией у 130 пациентов.
AJR Am J Roentgenol. 1999, 172: 1073-1080.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Potter HG, Foo LF: Магнитно-резонансная томография суставного хряща: травмы, дегенерация и восстановление.Am J Sports Med. 2006, 34: 661-677. 10.1177 / 0363546505281938.
Артикул PubMed Google Scholar
Owman H, Tiderius CJ, Neuman P, Nyquist F, Dahlberg LE: Связь между результатами отсроченной магнитно-резонансной томографии хряща с усилением гадолиния и будущим остеоартритом коленного сустава. Ревматоидный артрит. 2008, 58: 1727-1730. 10.1002 / арт.23459.
Артикул PubMed Google Scholar
Роос Э.М., Дальберг Л.: Положительное влияние умеренных физических упражнений на содержание гликозаминогликанов в коленном хряще: четырехмесячное рандомизированное контролируемое исследование с участием пациентов с риском остеоартрита.
Ревматоидный артрит. 2005, 52: 3507-3514. 10.1002 / арт.21415.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Tiderius CJ, Olsson LE, Leander P, Ekberg O, Dahlberg L: Отсроченная МРТ хряща с усилением гадолиния (dGEMRIC) при раннем остеоартрите коленного сустава.Magn Reson Med. 2003, 49: 488-492. 10.1002 / mrm.10389.
Артикул PubMed Google Scholar
Hovis KK, Stehling C, Souza RB, Haughom BD, Baum T, Nevitt M, McCulloch C, Lynch JA, Link TM: Физическая активность связана с измерением Т2 коленного хряща на основе магнитно-резонансной томографии у бессимптомных субъектов с факторами риска остеоартроза и без них. Ревматоидный артрит. 2011, 63: 2248-2256. 10.1002 / арт.30419.
PubMed Central Статья PubMed Google Scholar
Li X, Benjamin Ma C, Link TM, Castillo DD, Blumenkrantz G, Lozano J, Carballido-Gamio J, Ries M, Majumdar S: vivo T (1rho) и T (2) картирование суставного хряща при остеоартрозе коленного сустава с помощью МРТ 3 Тл.
Хрящевой артроз. 2007, 15: 789-797. 10.1016 / j.joca.2007.01.011.
PubMed Central CAS Статья PubMed Google Scholar
Stahl R, Luke A, Li X, Carballido-Gamio J, Ma CB, Majumdar S, Link TM: T1rho, T2 и локальные аномалии хряща коленного сустава у физически активных и малоподвижных здоровых субъектов по сравнению с пациентами с ранним ОА — исследование МРТ 3,0 Тесла . Eur Radiol. 2009, 19: 132-143. 10.1007 / s00330-008-1107-6.
Артикул PubMed Google Scholar
Du J, Takahashi AM, Chung CB: Ультракороткая TE-спектроскопическая визуализация (UTESI): приложение для визуализации коротких T2 релаксационных тканей в опорно-двигательной системе.J Магнитно-резонансная томография. 2009, 29: 412-421. 10.1002 / jmri.21465.
Артикул PubMed Google Scholar
Williams A, Qian Y, Chu CR: UTE-T2 * картирование суставного хряща человека in vivo: оценка повторяемости.
Хрящевой артроз. 2011, 19: 84-88. 10.1016 / j.joca.2010.10.018.
PubMed Central CAS Статья PubMed Google Scholar
Williams A, Qian Y, Golla S, Chu CR: Картирование UTE-T2 * обнаруживает субклиническое повреждение мениска после разрыва передней крестообразной связки. Хрящевой артроз. 2012, 20: 486-494. 10.1016 / j.joca.2012.01.009.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Башир А., Грей М.Л., Хартке Дж., Бурштейн Д. Неразрушающая визуализация концентрации гликозаминогликанов в хрящах человека с помощью МРТ. Magn Reson Med. 1999, 41: 857-865. 10.1002 / (SICI) 1522-2594 (199905) 41: 5 <857 :: AID-MRM1> 3.0.CO; 2-E.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Williams A, Sharma L, McKenzie CA, Prasad PV, Burstein D: Отсроченная магнитно-резонансная томография хряща с усилением гадолиния при остеоартрите коленного сустава: результаты на различных рентгенографических стадиях заболевания и связь со смещением.
Ревматоидный артрит. 2005, 52: 3528-3535. 10.1002 / арт.21388.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Дарзинский Б.Дж., Мошер Т.Дж., Ли С., Ван Слайк М.А., Смит М.Б.: Пространственная вариация Т2 в суставном хряще человека. Радиология. 1997, 205: 546-550.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Goodwin DW, Wadghiri YZ, Zhu H, Vinton CJ, Smith ED, Dunn JF: Макроскопическая структура суставного хряща большеберцового плато: влияние характерной архитектуры матрицы на внешний вид МРТ. AJR Am J Roentgenol. 2004, 182: 311-318.
Артикул PubMed Google Scholar
Мошер Т.Дж., Дарзински Б.Дж., Смит М.Б.: Человеческий суставной хрящ: влияние старения и ранней симптоматической дегенерации на пространственные вариации T2 — предварительные данные в 3 T. Радиология. 2000, 214: 259-266.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Менезес Н.М., Грей М.Л., Хартке Дж. Р., Бурштейн Д.: МРТ T2 и T1rho в системах суставного хряща.Magn Reson Med. 2004, 51: 503-509. 10.1002 / mrm.10710.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Williams A, Qian Y, Bear D, Chu CR: Оценка дегенерации суставного хряща человека с картированием T2 * сверхкороткого времени эхо (UTE). Хрящевой артроз. 2010, 18: 539-546. 10.1016 / j.joca.2010.02.001.
PubMed Central CAS Статья PubMed Google Scholar
Steinbach LS, Suh KJ: Картина отека костного мозга вокруг колена на магнитно-резонансной томографии, исключая острые травматические поражения. Semin Musculoskelet Radiol. 2011, 15: 208-220. 10.1055 / с-0031-1278421.
Артикул PubMed Google Scholar
Ода Х, Игараши М., Сасе Х, Сасе Т., Ямамото С.: Ушиб кости при магнитно-резонансной томографии сильно коррелирует с образованием суставного выпота и с остеоартритом коленного сустава.J Orthop Sci. 2008, 13: 7-15. 10.1007 / s00776-007-1195-1.
Артикул PubMed Google Scholar
Zhao J, Li X, Bolbos RI, Link TM, Majumdar S: Продольная оценка отекоподобных поражений костного мозга и дегенерации хряща при остеоартрите с использованием количественной оценки 3 T MR T1rho. Skeletal Radiol. 2010, 39: 523-531. 10.1007 / s00256-010-0892-6.
PubMed Central Статья PubMed Google Scholar
Crema MD, Roemer FW, Zhu Y, Marra MD, Niu J, Zhang Y, Lynch JA, Javaid MK, Lewis CE, El-Khoury GY, Felson DT, Guermazi A: субхондральные кистообразные поражения развиваются продольно в областях отека костного мозга -подобные поражения у пациентов с остеоартритом коленного сустава или из группы риска: обнаружение с помощью МРТ — исследование MOST.
Радиология. 2010, 256: 855-862. 10.1148 / радиол.10091467.
PubMed Central Статья PubMed Google Scholar
Kai B, Mann SA, King C, Forster BB: Целостность суставного хряща на картировании T2, связанном с изменением сигнала мениска. Eur J Radiol. 2010, 79: 421-427.
Артикул PubMed Google Scholar
Low AK, Chia MR, Carmody DJ, Lucas P, Hale D: Клиническое значение внутриматочных поражений мениска на МРТ. J Med Imaging Radiat Oncol. 2008, 52: 227-230. 10.1111 / j.1440-1673.2008.01951.x.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Roemer FW, Guermazi A, Hunter DJ, Niu J, Zhang Y, Englund M, Javaid MK, Lynch JA, Mohr A, Torner J, Lewis CE, Nevitt MC, Felson DT: Связь повреждения мениска с излиянием суставов у людей без рентгенологического остеоартрита: исследования остеоартрита Фрамингема и МОСТ. Хрящевой артроз. 2009, 17: 748-753. 10.1016 / j.joca.2008.09.013.
PubMed Central CAS Статья PubMed Google Scholar
Haywood L, McWilliams DF, Pearson CI, Gill SE, Ganesan A, Wilson D, Walsh DA: Воспаление и ангиогенез при остеоартрите. Ревматоидный артрит. 2003, 48: 2173-2177. 10.1002 / арт.11094.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Smith MD, Triantafillou S, Parker A, Youssef PP, Coleman M: Воспаление синовиальной мембраны и выработка цитокинов у пациентов с ранним остеоартритом. J Rheumatol. 1997, 24: 365-371.
CAS PubMed Google Scholar
Myers SL, Brandt KD, Ehlich JW, Braunstein EM, Shelbourne KD, Heck DA, Kalasinski LA: Синовиальное воспаление у пациентов с ранним остеоартрозом коленного сустава. J Rheumatol. 1990, 17: 1662-1669.
CAS PubMed Google Scholar
Scanzello CR, McKeon B, Swaim BH, DiCarlo E, Asomugha EU, Kanda V, Nair A, Lee DM, Richmond JC, Katz JN, Crow MK, Goldring SR: синовиальное воспаление у пациентов, перенесших артроскопическую менискэктомию: молекулярная характеристика и связь с симптомами.Ревматоидный артрит. 2011, 63: 391-400. 10.1002 / арт.30137.
PubMed Central Статья PubMed Google Scholar
Baker K, Grainger A, Niu J, Clancy M, Guermazi A, Crema M, Hughes L, Buckwalter J, Wooley A, Nevitt M, Felson DT: связь синовита с болью в коленях с использованием МРТ с контрастным усилением . Ann Rheum Dis. 2010, 69: 1779-1783. 10.1136 / ard.2009.121426.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Roemer FW, Guermazi A, Felson DT, Niu J, Nevitt MC, Crema MD, Lynch JA, Lewis CE, Torner J, Zhang Y: наличие суставного выпота и синовита, обнаруженного на МРТ, увеличивает риск потери хрящевой ткани в коленях без остеоартрита при 30-месячном наблюдении: исследование MOST. Ann Rheum Dis. 2011, 70: 1804-1809. 10.1136 / ard.2011.150243.
PubMed Central Статья PubMed Google Scholar
Han CW, Chu CR, Adachi N, Usas A, Fu FH, Huard J, Pan Y: Анализ восстановления суставного хряща кролика после имплантации хондроцитов с использованием оптической когерентной томографии.Хрящевой артроз. 2003, 11: 111-121. 10.1053 / joca.2002.0862.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Угрюмова Н., Якобс Дж., Бонези М., Матчер С.Дж .: Новый метод оптической визуализации для определения трехмерной ориентации коллагеновых волокон в хряще: поляризационно-чувствительная оптическая когерентная томография с переменным углом падения. Хрящевой артроз. 2009, 17: 33-42. 10.1016 / j.joca.2008.05.005.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Mlynarik V, Trattnig S, Huber M, Zembsch A, Imhof H: Роль времени релаксации в мониторинге истощения протеогликанов в суставном хряще. J Магнитно-резонансная томография. 1999, 10: 497-502. 10.1002 / (SICI) 1522-2586 (199910) 10: 4 <497 :: AID-JMRI1> 3.0.CO; 2-T.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Nieminen MT, Rieppo J, Silvennoinen J, Toyras J, Hakumaki JM, Hyttinen MM, Helminen HJ, Jurvelin JS: Пространственная оценка протеогликанов суставного хряща с визуализацией T1, усиленной Gd-DTPA.Magn Reson Med. 2002, 48: 640-648. 10.1002 / mrm.10273.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Akella SV, Regatte RR, Gougoutas AJ, Borthakur A, Shapiro EM, Kneeland JB, Leigh JS, Reddy R: индуцированные протеогликаном изменения в T1rрелаксации суставного хряща при 4T. Magn Reson Med. 2001, 46: 419-423. 10.1002 / mrm.1208.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Bear DM, Williams A, Chu CT, Coyle CH, Chu CR: Градация оптической когерентной томографии коррелирует с картированием MRI T2 и содержанием внеклеточного матрикса. J Orthopaedic Res. 2010, 28: 546-552.
Google Scholar
Xia Y, Moody JB, Burton-Wurster N, Lust G: количественная корреляция in situ между исследованиями суставного хряща с помощью микроскопической МРТ и микроскопии поляризованного света. Хрящевой артроз. 2001, 9: 393-406. 10.1053 / joca.2000.0405.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Ли В., Шайдеггер Р., Ву Й, Эдельман Р. Р., Фарли М., Кришнан Н., Бурштейн Д., Прасад П. В.: МРТ хряща с замедленным контрастированием: сравнение неионных и ионных контрастных агентов. Magn Reson Med. 2010, 64: 1267-1273. 10.1002 / mrm.22555.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Хенкельман Р.М., Станиш Г.Дж., Менезес Н., Бурштейн Д.: Можно ли использовать MTR для оценки хряща в присутствии Gd-DTPA2- ?. Magn Reson Med. 2002, 48: 1081-1084. 10.1002 / mrm.10322.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Матиас Дж. Р., Атли Л., Ионеску М., Эйр Д. Р., Пул А. Р.: Анализ биомаркеров хряща на ранних этапах экспериментального остеоартрита у собак. Ревматоидный артрит. 2004, 50: 543-552. 10.1002 / арт.20027.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Heard BJ, Achari Y, Chung M, Shrive NG, Frank CB: Ранние изменения ткани сустава сильно коррелируют с набором воспалительных и деградационных синовиальных биомаркеров после аутотрансплантата ACL и его ложной операции на модели овцы. J Orthop Res. 2011, 29: 1185-1192. 10.1002 / jor.21404.
Артикул PubMed Google Scholar
Краус В.Б .: Обзор остеоартроза 2010 года: биохимические маркеры. Хрящевой артроз. 2011, 19: 346-353. 10.1016 / j.joca.2011.02.002.
PubMed Central CAS Статья PubMed Google Scholar
Patra D, Sandell LJ: Последние достижения в области биомаркеров при остеоартрите. Curr Opin Rheumatol. 2011, 23: 465-470. 10.1097 / BOR.0b013e328349a32b.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Cameron ML, Fu FH, Paessler HH, Schneider M, Evans CH: Концентрации цитокинов в синовиальной жидкости как возможные прогностические индикаторы для коленного сустава с дефицитом ACL. Коленная хирургия Sports Traumatol Arthrosc. 1994, 2: 38-44. 10.1007 / BF01552652.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Ирие К., Учияма Э., Ивасо Х .: Внутрисуставные воспалительные цитокины при остром повреждении передней крестообразной связки колена. Колено. 2003, 10: 93-96.10.1016 / S0968-0160 (02) 00083-2.
Артикул PubMed Google Scholar
Catterall JB, Stabler TV, Flannery CR, Kraus VB: Изменения биомаркеров сыворотки и синовиальной жидкости после острой травмы (NCT00332254). Arthritis Res Ther. 2010, 12: R229-10.1186 / ar3216.
PubMed Central Статья PubMed Google Scholar
Cuellar VG, Cuellar JM, Golish SR, Yeomans DC, Scuderi GJ: Профилирование цитокинов при остром повреждении передней крестообразной связки.Артроскопия. 2010, 26: 1296-1301. 10.1016 / j.arthro.2010.02.011.
Артикул PubMed Google Scholar
Cuellar JM, Scuderi GJ, Cuellar VG, Golish SR, Yeomans DC: диагностическая ценность цитокиновых биомаркеров при оценке острой боли в коленях. J Bone Joint Surg Am. 2009, 91: 2313-2320. 10.2106 / JBJS.H.00835.
Артикул PubMed Google Scholar
Hollander AP, Heathfi elld TF, Webber C, Iwata Y, Bourne R, Rorabeck C, Poole AR: Повышенное повреждение коллагена типа II в суставном хряще при остеоартрите, обнаруженное с помощью нового иммуноанализа. J Clin Invest. 1994, 93: 1722-1732. 10.1172 / JCI117156.
PubMed Central CAS Статья PubMed Google Scholar
Lohmander LS, Ionescu M, Jugessur H, Poole AR: Изменения в агрегации суставного хряща после травмы колена и при остеоартрите.Ревматоидный артрит. 1999, 42: 534-544. 10.1002 / 1529-0131 (199904) 42: 3 <534 :: AID-ANR19> 3.0.CO; 2-J.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Виттер Дж., Раули П.Дж., Уэббер С., Робертс Н., Кистоун Е., Пул А.Р.: Иммунологическое обнаружение и характеристика продуктов деградации протеогликанов хряща в синовиальной жидкости пациентов с артритом. Ревматоидный артрит. 1987, 30: 519-529. 10.1002 / арт.1780300506.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Struglics A, Hansson M, Lohmander LS: Уровни фрагментов синовиальной жидкости, генерируемых аггреканазой человека, повышаются непосредственно после травм колена из-за протеолиза как в межглобулярном, так и в хондроитинсульфатном доменах. Хрящевой артроз. 2011, 19: 1047-1057. 10.1016 / j.joca.2011.05.006.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Ларссон С., Ломандер Л.С., Струглис A: Уровень в синовиальной жидкости фрагментов аггрекана ARGS является более чувствительным маркером заболевания суставов, чем уровни гликозаминогликана или аггрекана: кросс-секционное исследование.Arthritis Res Ther. 2009, 11: R92-10.1186 / ar2735.
PubMed Central Статья PubMed Google Scholar
Pruksakorn D, Rojanasthien S, Pothacharoen P, Luevitoonvechkij S, Wongtreratanachai P, Ong-Chai S, Kongtawelert P: Хондроитинсульфатный эпитоп (WF6) и гиалуроновая кислота в хрящевой сыворотке, следующие за маркерами дегенерации хряща сыворотки пациентов травма, повреждение. J Sci Med Sport. 2009, 12: 445-448. 10.1016 / j.jsams.2008.02.003.
Артикул PubMed Google Scholar
Шейный хондроз: лечение в домашних условиях. Последствия шейного хондроза
Лечение шейного хондроза — одна из самых распространенных проблем в мире, так как этим заболеванием страдает большинство людей старше 35 лет. Это связано с тем, что очень большая часть населения Земли ведет малоподвижный образ жизни. Тем не менее это заболевание довольно опасно, поэтому о симптомах и лечении хондроза шейного отдела позвоночника должен знать каждый.
Основные причины развития болезни
Хондроз — одна из немногих патологий, характерных только для людей. Причиной тому считаются различия в строении позвоночника: из-за постоянного давления и трения вертикальный ствол позвонков постепенно деформируется.
Шейный отдел позвоночника, состоящий из семи позвонков, подвергается постоянным нагрузкам. Все элементы этой системы имеют небольшой размер и слабый мышечный каркас.Недостаточное кровоснабжение хрящевой ткани также имеет далеко не положительный эффект. А поскольку шейный отдел позвоночника считается наиболее уязвимой частью позвоночника, лечение хондроза этого отдела опорно-двигательного аппарата — это первый этап выздоровления.
Другие факторы, провоцирующие хондроз
Терапия такой патологии — сложный и длительный процесс, так как данное заболевание не возникает по какой-либо конкретной причине. Несмотря на установленную связь между развитием болезни и малоподвижным образом жизни, этот недуг часто возникает у спортсменов из-за повышенных нагрузок.
Пожилые люди также страдают от неизбежных проявлений симптомов хондроза шейного отдела позвоночника. Лечение этой дегенеративной патологии, приводящей к повреждению хрящей межпозвонковых дисков и деформации позвонков, не всегда дает положительный результат.
Различные формы хондроза могут появиться из-за:
- нарушение осанки;
- искривление позвоночного столба;
- травмы спины;
- лишний вес;
- тяжелый физический труд;
- сидячая, сидячая работа;
- нарушения обмена веществ в организме;
- частые переохлаждения;
- неудобное положение во сне;
- стресс и переутомление;
- генетическая предрасположенность;
- инфекционных заболевания и общая слабость организма.
Кроме того, хондроз может возникнуть из-за индивидуальных особенностей строения тела, например, из-за слишком короткой / длинной шеи или разной длины ног.
Этапы развития патологии
Болезнь, поражающая верхнюю или нижнюю части позвоночника, развивается медленно, проходя четыре стадии. Стадии заболевания определить бывает сложно, поскольку клинические проявления не всегда совпадают с соответствующими симптомами.Поэтому лечение шейного хондроза часто бывает неэффективным.
Хондроз: начальная стадия
Начинающиеся дегенеративно-дистрофические изменения, связанные с деформацией костно-хрящевой ткани позвонков, выражены слабо. Обычно люди их практически не замечают и не связывают с возможными патологиями позвоночника. Наиболее частые симптомы связаны с усталостью, стрессом или психологическим переутомлением.
Вторая стадия болезни
Появление головных болей, общая слабость, чувство онемения лица — это лишь некоторые из специфических симптомов шейного и грудного хондроза.Лечение болезни на этом этапе дает вероятность полного выздоровления позвоночника: применение лекарств и пожизненных фитнес-упражнений, специально разработанных для профилактики заболеваний позвоночника, позволяет надолго забыть о проблеме.
Третья ступень
Происходит разрушение межпозвоночных дисков, появляются грыжи, начинают страдать сосуды и мышцы. У больного появляются головокружение, тошнота, скачки артериального давления, боли в затылочной области головы, шеи и верхней части спины.С такими проблемами человек, не зная, что это симптомы шейного хондроза и здесь должен назначить лечение невролог, начинает обращаться к другим узкопрофильным специалистам.
Хондроз четвертой стадии
Последняя стадия заболевания характеризуется появлением остеофитов — разрастаний костной ткани, провоцирующих защемление нервов. Подобные явления влекут за собой скованность движений и повреждение соседних суставов.
Симптомы хондроза шейного отдела позвоночника
Лечение дегенеративных патологий позвоночника следует начинать при появлении таких признаков, как:
- боли в разных частях спины и головы;
- недостаточный тонус и эластичность мышц спины;
- головокружение, нарушение функции вестибулярного аппарата;
- повышенное потоотделение;
- онемение конечностей;
- нарушение функций органов зрения и слуха;
- скачка артериального давления.
Подобные симптомы могут присутствовать на любой стадии развития этого заболевания. Однако в большинстве случаев пациент жалуется только на часть имеющихся проявлений. Поэтому многие люди, впервые столкнувшиеся с признаками шейного хондроза, чаще всего получают лечение, не соответствующее истинному виновнику нездоровья. Конечно, это приводит к отсрочке проведения необходимой терапии и значительному ухудшению физического состояния.
Диагностика патологического состояния
Для диагностики заболевания и исключения других нежелательных патологий необходимо обратиться к терапевту.После осмотра и сбора анамнеза врач направит вас к нужным узкопрофильным специалистам — ортопеду, вертебрологу или неврологу.
Для определения хондроза используются такие методы исследования:
- Рентгенография. Позволяет определить наличие смещения позвонков и деформации межпозвонковых дисков.
- Компьютерная томография. Он дает объемное представление о происходящих изменениях в позвоночнике и позволяет детализировать степень и характер поражения.
- Магнитно-резонансная томография. Давайте представим картину структурных изменений.
- Ультразвуковое сканирование сосудов шеи. Он позволяет обнаружить изменения кровотока в сосудах, вызванные развитием патологического процесса.
Только после необходимых обследований можно говорить об адекватности применения тех или иных схем лечения шейного хондроза.
Лечебные мероприятия
На сегодняшний день существует несколько эффективных методов лечения этого заболевания, многие из которых можно применять в домашних условиях.Однако нельзя забывать, что лечение любой патологии позвоночника — длительный процесс. Часто применяемая терапия может только замедлить или остановить развитие болезни, но полное излечение и выздоровление маловероятно.
На начальных стадиях патологических процессов, как правило, используются консервативные методы лечения. Для лечения хондроза шейки матки в этом случае чаще всего используются:
- лекарства и кремы специальные;
- лечебной гимнастики или лечебной физкультуры;
- физиотерапия;
- курса массажа;
- специальных приспособлений, фиксирующих правильное положение позвоночника и обеспечивающих состояние покоя пораженных участков (воротник Шанца, ортопедические корсеты).
При более поздних стадиях дегенеративно-дистрофических изменений, провоцирующих разрушение костно-хрящевой структуры позвоночника, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.
Лекарства
Для лечения симптомов шейного хондроза в домашних условиях используются такие препараты, как:
- Хондропротекторы (таблетки и капсулы для приема внутрь, препараты для внутримышечного и внутрисуставного введения).
- Витамины
- Анальгетики (например, «Анальгин», «Баралгин», «Флупиртин» и другие препараты; при неэффективности производят новокаиновую блокаду).
- Противовоспалительные препараты (например, нестероидные препараты: Диклофенак, Нимесулид, Мелоксикам и др.).
- Спазмолитики (например, «Толперизон», «Тизанидин», а в некоторых случаях назначают более серьезные препараты, применяемые для снятия мышечного спазма — «Карбамазепин» или «Габапентин»).
Основная задача использования этих средств — устранение болевого синдрома.
Хирургические вмешательства на позвоночнике проводят, прежде всего, в тех ситуациях, когда возникает сдавление спинного мозга.Подобные процедуры включают удаление межпозвоночной грыжи и снятие декомпрессии. В тяжелых случаях возможно: микродискэктомия, реконструкция диска по лазерной технологии, замена поврежденного диска имплантатом, стабилизация определенного участка позвоночника.
Оздоровительная гимнастика и ЛФК
Оздоровительная физкультура — один из простых, доступных и одновременно эффективных методов лечения многих патологий позвоночника.Кроме того, такие меры широко применяются при лечении хондроза шейки матки в домашних условиях.
Такие оздоровительные процедуры необходимы для укрепления мышечного скелета позвоночника, восполнения функциональности ослабленных позвонков. Поэтому здесь особое значение имеет не интенсивность и нагрузка на занятиях, а их регулярность.
Для укрепления мышц шеи и спины нужно ежедневно выполнять определенный комплекс упражнений. Это могут быть простые повороты и наклоны головы или более сложные движения, в которых задействованы руки.Иногда можно использовать небольшой спортивный инвентарь. Такую гимнастику можно делать дома или на работе.
Регулярные занятия в бассейне и длительные прогулки на свежем воздухе могут быть очень полезны.
Однако важным условием для этого является то, что любые гимнастические упражнения выполняются вне периода обострения патологического процесса и при отсутствии болевых ощущений.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры — важный этап лечения хондроза шейного отдела позвоночника.Имеются в виду воздействие на организм определенных физических полей и радиации. У этого метода минимальный список противопоказаний.
На сегодняшний день при лечении хондроза шейного или грудного отдела позвоночника широко используются физиотерапевтические методики:
- Ультразвуковое воздействие, которое помогает улучшить обменные процессы в клетках и тканях и снимает отеки.
- Лазерное лечение улучшает обмен веществ в тканях и способствует их быстрому восстановлению.
- Воздействие магнитного поля положительно влияет на процесс регенерации тканей, а также оказывает противовоспалительное и обезболивающее.
- Воздействие электрическим током (электрофорез) обычно используется в сочетании с лекарствами, так как использование этой процедуры ускоряет их всасывание.
- Ударно-волновая терапия с использованием акустических волн применяется для эффективного снятия боли и устранения отеков.
Курсы массажа
Многие техники массажа помогают снизить мышечный тонус, вызывая спазмы. Такие процедуры нормализуют кровообращение в области, пораженной хондрозом, и улучшают отток лимфы, что провоцирует отек.Поэтому массаж — одна из обязательных процедур, рекомендуемых при лечении многих патологий позвоночника.
диета, лекарства, лечебная физкультура и йога
Хондроз — дистрофические изменения межпозвонковых дисков, которые еще не затронули костную ткань. Симптомы хондроза нечеткие, течение болезни латентное, практически бессимптомное. Поэтому болезнь вовремя не лечится и прогрессирует до остеохондроза.
Остеохондроз (от «остео» — кость) — дегенеративная патология позвонков и межпозвонковых хрящей с более тяжелым течением.Симптомы болезни ярко выражены. Патологический процесс требует регулярного лечения в остром периоде и мер профилактики после обострения.
Хондроз, по сути, является началом остеохондроза, поэтому их объединяет одно заболевание: в народе это называется «хондрозом», специалисты называют «остеохондрозом».
Остеохондроз — серьезная патология позвоночника, которая может неадекватно поддается самолечению. Поэтому у врача на приеме, когда диагноз подтвердится, и прописаны лекарства, нужно спросить дополнительные способы лечения этого заболевания в домашних условиях.Собственно, экстра! Лечение остеохондроза в домашних условиях не должно становиться основным.
Комплекс лечебных мероприятий, рекомендуемых врачом, достаточно обширен и включает пероральный прием (через рот) и инъекции лекарственных препаратов, применение наружных препаратов, физиотерапию, мануальную терапию, массаж и физиотерапию. Что еще можно добавить к этому списку?
Домашние методы
- Диета.
- Мебель ортопедическая.
- Упражнения (утренняя зарядка, йога).
- Самомассаж.
- Массажеры специальные.
- Аппликаторы (Кузнецова, Ляпко). Акупунктура (точечный массаж).
- Народные средства в виде компрессов и аппликаций.
- Водные процедуры.
Спросите своего врача, какой список вы можете использовать дома. Специалист порекомендует вам методы, которые на фоне медикаментозного лечения окажут наиболее эффективное действие.
Диета
Лечение хондроза требует правильной диеты: дробное питание (5-6 раз в день небольшими порциями) и ужин за 3-4 часа до сна.Непосредственно перед сном можно выпить стакан кисломолочного напитка (кефир, простокваша, ряженка, бифидок и др.).
Включите в свой рацион больше сырых овощей и свежих фруктов. От соленого, жирного, жареного, копченого нужно отказаться.
Устраиваем разгрузочные дни, яблоко или кефир.
Старайтесь не пить крепкий чай, кофе. И «урезать» суточную норму выкуривания сигарет или вообще не курить. Алкоголь во время лечения противопоказан!
Лечение остеохондроза также требует обязательного приема витаминно-минеральных комплексов.Витамины можно получить путем инъекций или в виде пищевых добавок, которые также содержат минералы и микроэлементы.
Их прием необходимо согласовывать с врачом, чтобы избежать побочных эффектов, связанных с аллергией на какой-либо компонент БАД или его несовместимостью с лекарствами.
Ортопедическое постельное белье
Для полноценного ночного отдыха необходимо принять удобную позу. Поясница расслабляется, уходит напряжение мышц, когда человек лежит на спине с согнутыми в коленях коленями.А чтобы спать спокойно и не контролировать каждое движение и положение тела во сне, необходимо приобрести ортопедический матрас или кровать и подушку.
Эти аксессуары специально разработаны с учетом естественных изгибов позвоночника, поэтому во время сна, помимо расслабления мышц спины, улучшается кровообращение и иннервация в пораженных участках.
Днем тоже можно полежать на этой кровати. Пассивное расслабление мышц позвоночника снижает болезненность при приступе хондроза.
На ортопедической подушке
физически спит. Физические упражнения
Утренняя зарядка с правильно подобранным комплексом упражнений укрепляет мышцы спины, позволяет поддерживать тело в хорошем спорте и улучшает настроение.
Лечебная гимнастика и йога более глубоко тренируют позвоночник и его мышцы. Эти комплексы разрабатываются инструктором по физической культуре индивидуально для каждого пациента.
Для первых занятий предусмотрена наименьшая физическая нагрузка, в дальнейшем интенсивность постепенно увеличивается.
При появлении неприятных или болезненных ощущений во время движений физические упражнения и позы корректируются до оптимального уровня.
Утренняя гимнастика, лечебная и йога не рекомендуются в остром периоде заболевания, когда болевой синдром достигает своего пика.
Самомассаж
При приступе остеохондроза спазм мышц спины носит резко спазматический характер. Чтобы снять напряжение, можно массировать себе те участки, до которых дотянуться.Движения не должны вызывать боли и дискомфорта. Цель самомассажа — усилить приток крови к месту воспаления и активировать обменные процессы в тканях.
Втирание мазей с лечебным противовоспалительным действием при самомассаже не запрещено.
Массажеры специальные
Также советуем: Симптомы шейного хондрозаВо время обострения нельзя делать слишком много массажа. Движения должны выглядеть как мягкие движения и легкое разминание.
Когда боль ушла, можно увеличить силу массажа (для более глубокого воздействия на мышцы).
В современных моделях массажеров есть разные уровни интенсивности, среди которых вы обязательно выберете наиболее комфортный для себя.
Аппликаторы
Еще один хороший способ местного воздействия на очаг воспаления. Принцип — аппликатор-шип раздражает биологически активные точки на коже, в результате чего усиливается приток крови к больному месту, улучшается трофика тканей (обменные процессы), снимается воспаление и отек, уменьшается боль.
Аппликаторы помогут избавиться от боли в приступе хондроза не хуже таблетки. Кроме того, после их применения улучшается ночной сон, повышается подвижность позвоночника, работоспособность, общий тонус организма.
Аппликатор-валик Ляпко универсальный
Точечный массаж
Если вы владеете методикой восточного точечного массажа, то, как говорится, все в ваших руках.
Действуя коротким, коротким или продолжительным сильным толчком в определенной точке, вы можете уменьшить боль, мышечное напряжение и усталость в пораженном позвоночнике.
Если закончить сеанс классического массажа иглоукалыванием, то эффект от него только усилится и в дальнейшем даст стабильную положительную динамику.
Народные средства
Большинство бабушкиных рецептов просты в приготовлении и эффективны при лечении хондроза. Их успех заключается в местном раздражающем и согревающем воздействии на пораженный участок.
Результат — вазодилатация, активная циркуляция крови и лимфы в этой области. Больной ощущает приятное жжение и тепло.Это уменьшает болезненность, воспаление и отек, улучшает обменные процессы в тканях и двигательную функцию мышц.
После применения народного средства обработанный участок следует укутать и согреть.
С осторожностью применять традиционные рецепты рекомендуется людям, страдающим аллергией и кожными заболеваниями.
Не наносить на поврежденную кожу местно-раздражающие средства из лекарственных растений.
. Водные процедуры.
. Теплые ванны при хондрозе обладают болеутоляющим, успокаивающим, расслабляющим и общеукрепляющим действием.Добавление в ванну отваров и настоев лечебных трав усиливает эффект от процедуры.
Оптимальная температура воды 37-39 градусов, продолжительность процедуры 15-20 минут. Первая ванна должна быть просто теплой, а с каждой последующей температурой можно повышать на 1-2 градуса.
Очень эффективные ванны с хвоей и ромашкой, а также с чередой и тысячелистником. Именно в паре эти травы «работают» активнее.
Лечебные процедуры должны дополнять друг друга и быть направлены на восстановление функциональных функций позвоночника.
Нельзя все сразу использовать. Необходимо грамотно пользоваться тем или иным инструментом. Поэтому тактику лечения выбирает врач с учетом сочетаемости лекарственных средств и народных методов, а также индивидуальных реакций пациента на травы и мед. Препараты.
Лечение травм суставного хряща (ACI) Avon
Суставной или гиалиновый хрящ — это ткань, выстилающая поверхность двух костей коленного сустава. Хрящ помогает костям плавно перемещаться друг относительно друга и может выдерживать вес тела во время таких действий, как бег и прыжки.Суставной хрящ не имеет прямого кровоснабжения, поэтому у него меньше возможностей для самовосстановления. После того, как хрящ разорван, он не заживает легко и может привести к дегенерации суставной поверхности, что приведет к развитию остеоартрита.
Повреждение суставного хряща может поражать людей любого возраста. Он может быть поврежден в результате травмы, такой как несчастный случай, механической травмы, такой как падение, или дегенеративного заболевания суставов (остеоартрит), возникающего у пожилых людей.
Пациенты с повреждением суставного хряща испытывают такие симптомы, как боль в суставах, отек, скованность и уменьшение диапазона движений колена.Поврежденный хрящ необходимо заменить здоровым хрящом, и эта процедура известна как замена хряща. Это хирургическая процедура, выполняемая для замены изношенного хряща, и обычно проводится для лечения пациентов с небольшими участками повреждения хряща, обычно вызванными спортивными или травматическими травмами. Он не показан пациентам с запущенным артритом коленного сустава.
Замена хряща помогает облегчить боль, восстановить нормальную функцию и может отсрочить или предотвратить начало артрита.Цель процедур по замене хряща — стимулировать рост нового гиалинового хряща. Различные артроскопические процедуры, связанные с заменой хряща, включают:
- Микротрещина
- Бурение
- Абразивная артропластика
- Имплантация аутологичных хондроцитов (ACI)
- Трансплантация костно-хрящевого аутотрансплантата
Carticel
®Carticel ® — продукт, состоящий из культивированных аутологичных хондроцитов, который используется для восстановления поврежденного хряща коленного сустава.Аутологичные культивируемые хондроциты — это не что иное, как собственные хрящевые клетки пациента, которые собирают и затем культивируют в лаборатории для увеличения их количества. Затем эти клетки имплантируются в дефекты суставного хряща колена. После имплантации эти хондроциты помогают формировать новый здоровый хрящ.
Carticel ® обычно показан пациентам, которые плохо реагировали на свои предыдущие артроскопические хирургические процедуры, такие как санация раны, микротрещины, артропластика путем сверления / абразии или костно-хрящевой аллотрансплантат или аутотрансплантат.Использование Carticel ® рассматривается в зависимости от состояния вашего сустава, сопутствующих патологий, размера, количества и степени дефектов.
Carticel ® обычно используется в сочетании с хирургической обработкой, установкой периостального лоскута и реабилитацией. Он помогает уменьшить боль и улучшить повседневную и спортивную активность.
Показания и противопоказания
Carticel ® не показан пациентам с генерализованным остеоартритом.Если процедура тотальной менискэктомии выполнялась ранее, отсутствующий мениск следует реконструировать до или одновременно с имплантацией Carticel ® .
Carticel ® противопоказан пациентам с гиперчувствительностью к таким лекарствам, как гентамицин и другие аминогликозиды или материалы бычьего происхождения. Также он противопоказан, если у вас есть другие проблемы со здоровьем, особенно рак около травмированного колена.
Информация по технике безопасности
Наличие других состояний, таких как разрывы мениска, нестабильность суставов, следует оценить и исправить до или одновременно с имплантацией Carticel ® .Всегда существует риск передачи заболевания поставщику медицинских услуг, работающему с этим продуктом, поскольку он не проходит стандартные тесты для проверки на наличие инфекционных инфекционных заболеваний.
Побочные эффекты
Наиболее частые побочные эффекты, возникающие после имплантации Carticel ® , включают треск или боль при сгибании колена и скованность или ощущение защемления в колене. Наиболее частые серьезные побочные эффекты включают артрофиброз, спайки суставов, разрастание трансплантата, хондромаляцию (аномальное перерождение хряща) или хондроз, повреждение хряща, осложнения трансплантата, поражение мениска, отслоение трансплантата и остеоартрит.
Система трансплантации костно-хрящевого аутотрансплантата
Система трансплантации костно-хрящевого аутотрансплантата (OATS) — это метод трансплантации, показанный при лечении очаговых дефектов суставного хряща (площадь 2 см), при котором трансплантаты используются для замены поврежденной хрящевой ткани. Это процедура для устранения дефектов суставного хряща и восстановления нормального функционирования коленного сустава.
Повреждение суставного хряща может быть вызвано травмой, например несчастным случаем, механической травмой, например падением, или дегенеративным заболеванием суставов (остеоартрозом), возникающим у пожилых людей.
Этот метод пересадки показан пациентам с повреждением суставного хряща менее 2 см в диаметре. Этот тип повреждений наблюдается у лиц в возрасте до 50 лет. В этой процедуре пробки гиалинового хряща извлекаются из здорового, не несущего веса сустава того же человека (аутотрансплантат) и трансплантируются в поврежденную область в виде мозаики. Клетки суставного хряща растут в поврежденной области, способствуя заживлению. Эта процедура может быть проведена артроскопически или с помощью открытой хирургии.
Костно-хрящевой аллотрансплантат
Костно-хрящевой аллотрансплантат — один из методов трансплантации хряща, который показан пациентам с повреждением суставного хряща в колене для восстановления нормального функционирования сустава. Трансплантация хряща — это хирургическая процедура по замене поврежденного хряща здоровым хрящом, взятым у донора или того же пациента, взятого на участке, который занимает меньший вес тела.
Костно-хрящевой аллотрансплантат — это метод трансплантации, при котором поврежденный хрящ заменяется здоровым хрящом, взятым у донора или трупа.Эта процедура показана пациентам с более крупными дефектами суставного хряща и проводится путем открытого хирургического вмешательства. В этой процедуре гиалиновый хрящ, собранный из трупа, стерилизуется, подготавливается и оценивается на предмет возможности передачи заболевания. Затем в поврежденное место пересаживают аллотрансплантат вместе с субхондральной костью. Трансплантат прикрепляется к поврежденному месту с помощью металлических шурупов или булавок.
Главный недостаток метода — ограниченная доступность донорских трансплантатов.Другими факторами, ограничивающими использование этого метода, являются возможность передачи заболеваний. Эта процедура не рекомендуется пациентам с остеоартрозом.
Chondrodermatitis Nodularis Helicis: история болезни, патофизиология, этиология
Автор
Виктор Дж. Маркс, доктор медицины Сотрудник отделения дерматологии, заведующий отделением дерматологической хирургии, Geisinger Health System
Виктор Дж. Маркс, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американская академия дерматологии, Американский колледж хирургии Мооса, Американский колледж врачей, Американская медицинская ассоциация, Медицинское общество Пенсильвании
Раскрытие информации: раскрывать нечего.
Соавтор (ы)
Кайл А. Прикетт, доктор медицины Сотрудник по микрографической хирургии и дерматологической онкологии, отделение дерматологии, Медицинский центр Гейзингер
Кайл Прикетт, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американская академия дерматологии, Американское общество дерматологической хирургии, Пенсильвания Академия дерматологии
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Специальная редакционная коллегия
Дэвид Ф. Батлер, доктор медицины Бывший начальник дерматологического отделения системы здравоохранения ветеранов Центрального Техаса; Профессор дерматологии Медицинского колледжа Техасского университета A&M; Председатель-основатель отделения дерматологии клиники Скотт и Уайт
Дэвид Ф. Батлер, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha, Американская академия дерматологии, Ассоциация военных дерматологов, Phi Beta Kappa, Техасское дерматологическое общество
Раскрытие информации: нечего раскрывать.
Эдвард Ф. Чан, MD Клинический доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Пенсильванского университета
Эдвард Ф. Чан, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии дерматологии, Американского общества дерматопатологов, Общества Investigative Dermatology
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Главный редактор
Дирк Элстон, доктор медицины Профессор и председатель отделения дерматологии и дерматологической хирургии Медицинского колледжа Медицинского университета Южной Каролины
Дирк Элстон, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американская академия дерматологии
Раскрытие информации : Нечего раскрывать.
Дополнительные участники
Келли М. Кордоро, доктор медицины Доцент кафедры клинической дерматологии и педиатрии, факультет дерматологии Калифорнийского университета, Медицинская школа Сан-Франциско
Келли М. Кордоро, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha, американская Академия дерматологии, Американская медицинская ассоциация, Медицинское общество Вирджинии, Общество детской дерматологии, Женское дерматологическое общество, Ассоциация профессоров дерматологии, Национальный фонд псориаза, Фонд дерматологии
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Благодарности
Russell Scott Akin, MD, FAAD процедурный дерматолог, Midland Dermatology
Рассел Скотт Эйкин, доктор медицины, FAAD является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha
Раскрытие информации: нечего раскрывать.
Кристин А. Папа, DO Инструктор, Отделение дерматологии, Мемориальная система здравоохранения Кеннеди, Университет медицины и стоматологии Нью-Джерси
Раскрытие информации: нечего раскрывать.
Хаким Сэм, доктор медицины, доктор философии, FRCPC Сотрудник по процедурной дерматологии (микрографическая хирургия Мооса), отделение дерматологии, Центр здоровья Гейзингер
Раскрытие информации: нечего раскрывать.
Пателлофеморальный болевой синдром
Пателлофеморальный болевой синдром — одна из наиболее частых причин боли в передней части колена. Иногда это называют болью в колене бегуна, передней болью в колене или хондромаляцией надколенника. Это часто встречается как у мужчин, так и у женщин и может поражать одно или оба колена.
Каковы симптомы пателлофеморального болевого синдрома?
Боль в области надколенника возникает постепенно. Боль бывает разной и может быть тупой и ноющей или острой и стреляющей.
Общие симптомы включают:
- Боль в передней части колена, вокруг и за коленной чашечкой
- Усиливающаяся боль во время или после повышенной активности или упражнений
- Боль после длительного сидения
- Боль при подъеме и спуске по лестнице
- Некоторые люди слышат щелчки или скрежет, когда сгибают или разгибают колено.Это не приводит к повреждению коленного сустава, и важно продолжать двигаться, чтобы улучшить свои симптомы.
Что вызывает синдром пателлофеморальной боли?
Боль в пателлофеморальной области может быть вызвана множеством различных факторов, которые варьируются от человека к человеку. Это может изменить биомеханику вашей ноги (или то, как ваша нога выстраивается в линию и движется при определенных действиях), а также то, как ваша коленная чашечка скользит.
К ним часто относятся:
- Скованность или слабость в мышцах бедра и колена
- Плохая осанка
- Внезапные изменения в упражнениях или программах тренировок
- Избыточный вес
Как диагностируется?
Диагноз обычно ставится на основании истории болезни пациента и простого обследования без необходимости дальнейших исследований.
Как я могу управлять пателлофеморальным болевым синдромом?
Ниже приведены советы по самоконтролю, которые помогут свести к минимуму симптомы и облегчить процесс заживления:
Обезболивающее
Обезболивающие, такие как парацетамол и ибупрофен, или противовоспалительные гели могут помочь контролировать боль и позволить вам продолжать тренировку. Обсудите это со своим терапевтом или фармацевтом.
Упражнение
Было доказано, что упражнения являются ключом к эффективному купированию пателлофеморальной боли.Поначалу могут быть полезны базовые упражнения в положении лежа или сидя, они помогают наращивать мышечную силу и функционировать, не вызывая дискомфорта. Затем, поскольку боль позволяет, упражнения в положении стоя помогают наращивать силу, имитируя повседневную деятельность.
Для значительного улучшения симптомов коленного сустава может потребоваться до 12 недель реабилитации с помощью физических упражнений, но постепенно вы должны увидеть некоторые улучшения.
Дополнительные возможности управления
Если в течение четырех-шести недель нет ответа на приведенную выше информацию по самообслуживанию, обратитесь за дополнительной консультацией к своему физиотерапевту или терапевту.
.