Как делать массаж ступней девушке: Массаж ног — как правильно делать. Как правильно делать массаж ног девушке: от теории к практике

01.12.1997 alexxlab

Содержание

как делать правильно? Виды массажа и техника выполнения (этапы)

Следует отметить, что массаж ступней и ног отличается от простого массажа спины. С помощью такой процедуры можно избавиться от чувства усталости, улучшить состояние мышц и тела в общем. Помимо этого, такая процедура помогает расслабиться после длительного рабочего дня либо хождения по улице. Как правильно делать массаж стоп самому?

Польза от проведения процедуры

Главным отличием массажа ног от остальных процедур является то, что при его проведении стимуляция приходится не только на сами мышцы стоп, но и на другие мышцы тела человека. Это можно объяснить тем, что на ступнях человека располагается некоторое количество важных рефлекторных точек, каждая из которых несет ответственность за функционирование и состояние определенного органа у человека.

К примеру, в своде стопы находится пара точек, которые влияют на состояние позвоночника. Именно поэтому стимуляция и воздействие на этот участок ноги помогут устранить болевой синдром в спинном отделе и положительно повлияют на состояние всего организма человека.

Улучшение здоровья

Можно ли делать массаж стопы? С помощью правильного массажа пальцев ног можно улучшить состояние глаз, зубов, сердечной деятельности, ушей, десен и носовых пазух. На ступне также расположены точки, которые могут воздействовать на различные внутренние органы и влиять на эмоциональное состояние человека. С помощью массажа можно устранить боль в разных местах и улучшить общее самочувствие человека. Положительного эффекта можно добиться и от массажа ног у детей.

Массаж можно проводить и в домашних условиях. Но для этого предварительно стоит получить хотя бы минимальную информацию о технике его проведения.

Положительный эффект

Положительный эффект от массажа стоп:

Процедура помогает быстро устранить чувство усталости, расслабляет ноги и положительно сказывается на настроении. Если профессия человека связана с длительным нахождением на ногах, то вечером такая процедура будет просто необходима. После проведения массажа улучшается работоспособность человека и проходит усталость.
Восстановление жизненных сил. Из-за своих общеукрепляющих свойств массаж приводит в тонус тело, улучшает работу внутренних органов, а также расслабляет человека.
Восстановление гомеостаза. Массаж ног помогает улучшить общее состояние организма, а также его саморегуляцию.
Улучшает работу лимфатической системы. После массажа быстро уходит отечность и краснота на ногах.
Улучшается процесс кровообращения. Кровоток в конечностях становится быстрее, не возникает никаких тромбов.
Восстановление выработки гормонов.
Быстрая регуляция организма. При массировании стопы и других частей ноги повышаются ресурсы организма человека, по причине чего заболевания и другие нарушения быстрее проходят.

Противопоказания к проведению

Мнение о том, что массаж стоп не может навредить состоянию человека, неправильно. К полным запретам относят грибковое поражение ногтей либо стоп.

Перед проведением массажа важно помнить об основных противопоказаниях:

наличие заболеваний хронической формы в стадии обострения;
инфекционные поражения организма;
болезни и патологии нервной системы;
заболевания сердца;
вынашивание ребенка;
поражение конечностей;
наличие расширения вен;
сахарный диабет;
опухолевые образования в организме;
проблемы со здоровьем суставов.

При беременности перед проведением массажа стоп важно провести консультацию у врача-гинеколога.

Основные разновидности массажа

Есть большое количество видов массажа стоп. К самым эффективным и распространенным относят:

Точечный. На Востоке очень популярна теория о наличии специальных биологических точек на стопах.
Точечный массаж оказывает положительный эффект при мигренях, проблемах со сном, артрите и заболевании желудка.
Тайский массаж. Вся процедура основана на том, что стопа представляет собой уменьшенную копию человека. Такая техника помогает полностью устранить усталость, очистить организм от шлаков и вредных токсинов, избавить от болевого синдрома. Десять процедур достаточно для того, чтобы улучшить общее состояние и здоровье человека.
Китайская техника. Китайцы уверены, что стареют в первую очередь стопы человека, поэтому массажу этой области они уделяют особое внимание. Предварительно следует распарить ноги и нанести полезное масло. Весь массаж продолжается на протяжении нескольких часов. Китайская техника включает в себя массаж всех 60 активных точек на стопе.
Лечебный массаж. Курс массажа включает в себя 12 сеансов, которые проводят через день. Это помогает улучшить эффект от процедуры. Техника массажа включает в себя проработку икр, ахиллова сухожилия, ступни, а также голени.

Массаж стоп при плоскостопии должен проводиться так же, как массаж поясницы. При проведении процедуры некоторые массажисты советуют применять специальные массажные ролики, палочки и коврики.

Техники массажа

Как делать массаж стоп девушке? Техники массажа:

Рефлекторный. Сила надавливания на стопу при такой технике со временем меняется от сильного до слабого надавливания. Такая процедура помогает улучшить иммунную защиту человека и восстановить нервную систему, что несет оздоровительный эффект.
Расслабляющий. Такой вид массажа считается самым простым и продолжается всего 15 минут. Сначала ступни легонько поглаживаются, а после начинается массаж лодыжки и каждого пальца на ноге.

Особенности проведения массажа

В начале процедуры под ноги следует подложить мягкую подушку-валик либо свернутое в рулон полотенце. Это следует сделать, чтобы при воздействии на мышцы не возникало боли и дискомфорта, так как иногда они появляются вследствие давления на косточки ноги какой-то твердой поверхности.

Чтобы массаж ступней и ног был приятен для человека, кроме правильной техники выполнения важно принять как можно более комфортное положение и создать благоприятные условия. Также следует уделить внимание температуре в помещении. Тело человека при проведении массажа не должно чувствовать озноба. Чтобы вторая нога, на которой пока не проводится массаж, не замерзла, следует накрыть ее одеялом либо махровым полотенцем.

Подготовка к процедуре

Как правильно делать массаж стоп? Массаж ступней и ног можно проводить в любое свободное время. К примеру, перед проведением педикюра в домашних условиях. Массажисты при выполнении процедуры рекомендуют применять специальное масло, крем либо лосьон для ног.

Помимо этого, перед проведением массажа важно хорошенько растереть руки, чтобы они смогли нагреться. Если в ванне есть душевая кабинка, то в нее следует положить специальный коврик, который обеспечит массаж ног. Сам душ поможет устранить усталость и напряжение, а дополнительный массаж ступней посредством коврика поможет улучшить состояния организма. Помимо этого, для массажа стоп и ног можно также купить специальные массажеры.

Выбор массажного масла

Чтобы провести расслабляющий массаж ног, важно выбрать качественное и эффективное масло для массажа. Это можно сделать самостоятельно, подобрав масла в аптеке либо в косметическом магазине. Для приготовления средства берут 2 чайные ложки касторового, оливкового, соевого масла либо масла жожоба. Также следует взять несколько капель эфирного масла лаванды, бергамота, герани или же немецкой ромашки. Все масла перемешиваются между собой в небольшом количестве. Одна порция масла применяется только для одной процедуры. Для одной стопы берется одна чайная ложка готового средства. При проведении процедуры полученное средство наносится на ладони и аккуратно втирается в ноги массажными движениями.

При массаже можно вдыхать аромат от масел, так как он обеспечивает успокаивающий эффект. В конце процедуры, чтобы средство полностью впиталось в кожу и сделало ее мягкой, следует надеть на некоторое время теплые носки.

Как делается массаж

Как правильно делать массаж стоп детям и взрослым? В начале массажа следует зафиксировать стопу рукой, а второй хорошо помассировать ее и растереть. При подготовке стопы к процедуре следует попеременно массировать ногу поверхностью ладони и подушечками пальцев. Когда стопа стала теплой, нужно помассировать каждый пальчик по отдельности, медленно двигаясь от ногтя к основанию. При этом все движения важно осуществлять аккуратно, чтобы случайно не травмировать ногу.

Далее стопа фиксируется в одном положении и выполняется ее массаж круговыми движениями большим пальцем. Важно отметить, что кожа на стопе ноги отличается по своей толщине, поэтому и сами нажимы и движения должны быть в одних местах интенсивными, а в других более мягкими и легкими. С особой силой следует массировать кожу на пятках, так как она отличается своей толщиной. На этом участке ноги усилие должно быть наибольшим.

Чтобы стопа при проведении процедуры не напрягалась, следует завести ладонь под лодыжку. После этого делается поочередное движение вперед и назад, при этом нога должна быть полностью расслаблена. После этого левая рука прижимается к подушкам подошвы. Одновременно с этим правая рука кладется на верх стопы. Ее также следует прижать. После этого все движения выполняются поочередно двумя руками. При этом проводится нажим левым кулаком на подошву и быстрое растирание верхней части стопы.

После этого правая рука остается на поверхности стопы, захватывая ногу как можно сильнее. Далее левую руку следует завести за пятку. После того как положение тела будет зафиксировано в одной точке, следует аккуратно потянуть пятку на себя и несколько раз прокрутить стопу в разные стороны. Далее стопа фиксируется рукой. В этом положении следует сводить и разводить больше пальцы стопы, это помогает разработать мышцы.

Поглаживающие и разминающие движения начинаются сверху стопы и заканчиваются у основания пальцев. Далее проводятся быстрые поглаживания и растирание стопы. Одновременно с этим следует выполнять зигзагообразные движения и постепенное продвижение от пятки к пальцам. Далее все движения идут в обратном направлении. После хорошо растирается подошва ноги. По такой технике проводится массаж и при лечении гипертонуса.

Левая рука остается в исходном положении, а указательный и большой палец правой руки фиксируются у края пятки. Далее большим пальцем аккуратно массируется основание стопы.

Левая рука продолжает оставаться в том же положении, то есть удерживает стопу. Далее пятку с тыльной стороны захватывают рукой и осуществляют зигзагообразные и массирующие движения. Проводить массаж ног в домашних условиях не так сложно, как может показаться.

Плоскостопие: выполнение массажа

Как делать массаж стопы при плоскостопии? Плоскостопие – довольно распространенное нарушение опорно-двигательной системы, которое устраняется посредством комплексного лечения. Довольно важным и результативным при борьбе с плоскостопием является массаж стопы. Процедуру запрещено проводить при сосудистых и кожных заболеваниях.

Техника проведения процедуры следующая: массаж спины, ноги от колена и до стопы, массаж ступни и голени.

При плоскостопии все движения должны направляться от кончиков пальцев к пятке стопы. Также движения должны чередоваться: поглаживание, надавливание, разминание, выжимание, пощипывание.

Вальгусная стопа у детей

Как делать массаж плосковальгусной стопы? Если ребенку поставлен диагноз плосковальгусная стопа, то следует воспользоваться специальной техникой массажа, которая хорошо подойдет для ребенка. Процедура проводится каждый день и продолжается в течение 3 недель. Между курсами следует делать перерывы в несколько недель. Первый массаж должен быть более легким и не включать в себя слишком резких движений. Ребенок не должен чувствовать боли и других неприятных ощущений.

Массаж ребенка

Как делать массаж стоп детям? Сначала ребенка кладут на живот, под ноги ему помещают свернутое в рулон полотенце либо одеяло. Нижняя часть конечности должна свисать. Сначала массажируют спину в направлении снизу вверх, используют разминание, поглаживание и растирание.

Как делать массаж вальгусной стопы? Начинают всю процедуру с области ягодиц: ребром ладони либо пальцами проводят медленные растирания, поглаживания по кругу, аккуратное похлопывание и поколачивание подушечками пальцев. Для массирования стопы используют поглаживание и интенсивное растирание. С внутренней стороны стопу нужно медленно растирать, разминать и пощипывать.

Как правильно делать массаж девушке

Здоровье

Девушки – это существа, которым необходимо внимание и забота. Чтобы показать свою любовь к барышне, периодически приглашайте ее на массаж. Она будет в восторге от ваших умений, даже если они не совершенны. О том как правильно сделать массаж девушке уже писал сайт Spacesmen.ru. Давайте еще раз рассмотрим такую популярную тему.

Если вы хотите сделать расслабляющий массаж своей любимой, вам стоит ознакомиться с приведенными ниже рекомендациями. Узнайте, как с помощью массажа достичь требуемого расслабляющего эффекта и положительных эмоций, а также убрать все негативные факторы. Рассмотрим главные правила.

Лучшие места для массажа

Перед тем, как начинать осваивать правила хорошего массажа, необходимо понять, где лучше проводить массаж. Можете предложить любимой прилечь на диван, но намного правильнее проводить данную процедуру на длинном обеденном столе, предварительно застеленным махровыми полотенцами или теплым одеялом. Когда рабочее место находится на высоте ладоней, делать массаж намного легче и удобнее. Также можно поставить рядом стакан с водой. Если вам захочется утолить жажду, вы не будете отвлекаться от процедуры.

Создайте комфорт

Чтобы настроить избранницу на расслабляющий массаж, создайте в комнате атмосферу комфорта и уюта. Как это сделать? Включите приятную тихую музыку, зажгите ароматические свечи. Комната должна быть теплой, хорошо освещенной и не мрачной. Перед массажем разотрите ладони, чтобы они были теплыми и мягкими. Чтобы девушка полностью расслабилась и получила массу впечатлений, прикасайтесь к девушке уверенно и не доставляйте никакого дискомфорта.

Предварительные разговоры

Чтобы во время массажа между вами не возникали непонимания, уточните, что вы будете делать не эротический, а расслабляющий массаж, который не приводит к возбуждению. Массаж делается для полного расслабления тела и сброса излишней накопившийся напряженности.

Ароматические массажные масла

Перед нанесением массажного масла подержите его минуту в ладонях. Так вы увлажните кожу и сделайте ее скользящей. Это делается для разогрева масла, ведь в противном случае вы будете наносить на кожу прохладный компонент, который вызывает неприятные ощущения. Наносите масло аккуратно, избегайте области лица, не зацепите волосы, девушки этого очень не любят. Растирайте масло аккуратно и нежно, не забывайте о ступнях и кистях рук, ведь расслабление начинается именно из этих частей тела.

Массажные движения

Важно освоить технику движений. Для этого лучше посмотреть видео, так как прочитав статью, не всегда можно понять, как правильно делать массаж.

Когда вы делаете массаж, ваши движения должны быть разнообразны. Есть несколько техник, которые благотворно влияют на тело и расслабляющее действуют на организм.

Рассмотрим несколько основных техник:

Техника волны. Освоить эти движения очень просто, главное правильно рассчитать интенсивность и силу нажима. Для выполнения волны делаются плавные движения внутренней стороной ладони поперек или вдоль тела. Техника применяется на животе и на спине.

Техника гуся. Главные движения – нежные пощипывания, которые выполняются сверху вниз, двигаясь от шеи до ступней. Затем от ступней возвращайтесь обратно до плеч.

Для начала делайте массаж спины, после этого девушка должна перевернуться на спину, чтобы вы сделали массаж живота, груди и бедер. Все движения должны быть плавными, изменяя медленные на быстрые, периодически делаются нажимы. Сначала делаются поглаживания, затем медленные плавные движения, плавно переходя к сильным интенсивным движениям. Это не значит, что нужно выполнять резкие и грубые движения. Учитывайте, что вы делаете массаж любимой. Девушка точно будет вам благодарна!

19.07.2013 Саша Чернинов

Массаж стоп Харьков | Салон Lazerepil

Описание товара

Сделать массаж стоп в салоне

В восточных культурах массаж стоп известен еще с глубокой древности, и именно оттуда пришла к нам теория рефлексотерапии. Это ее современное название. А ее суть в том, что на нашей стопе есть определенные точки, каждая из которых отвечает за работу отдельного органа. Воздействие на них стимулирует работу органов, укрепляет иммунитет, снимает усталость. Массаж стоп при простуде ослабляет ее симптомы, так как подушечки пальцев ног отвечают за гайморовы пазухи. Именно поэтому, как только у нас промокли или замерзли ноги, начинаются сопли и кашель.

Массаж при артрите стопы помогает излечить заболевание, также лечится артроз.

Существует очень много разных ответвлений: тайский, китайский, рефлекторный, точечный, при плоскостопии. Однако самым популярным лечебным направлением является массаж при плосковальгусной стопе у детей. Так называется деформация, при которой стопа заворачивается внутрь. Обычно оно обнаруживается после годика, когда ребенок начинает делать первые шаги. Плосковальгусная деформация стоп у детей – дефект обычно приобретенный, врожденным он бывает очень редко. К нему могут привести небольшая масса тела, рахит, мышечная дистрофия, травмы ноги, дисплазия.

Вальгус стоп массажем вылечить можно, но, конечно, лучше его предупредить. Для этого нужно заниматься с ребенком гимнастикой, делать массажи с раннего возраста, контролировать его полноценное физическое развитие, не допускать травм ног и подбирать хорошую качественную обувь. Одевать ее ребенку, как только он начинает пытаться ходить самостоятельно. Массаж при плосковальгусной стопе нормализует тонус мышц ножки – снимает излишние напряжение там, где оно есть, а слишком расслабленные мышцы наоборот стимулирует. Также улучшает кровоток.

В салоне ЛазерЭпил в Харькове проводится профессиональный массаж при плосковальгусной деформации стопы у детей, также при других деформациях стопы. Мамочка может мять пяточки своему малышу хоть каждый день в свое удовольствие, но лечебный процедуры, в том числе

массаж при деформации стоп, необходимо доверять только профессионалам.

Цена массажа стоп в Харькове

Но не будем забывать, что массаж ступней ног – это, в первую очередь, неповторимое наслаждение. И делается он именно для того, чтобы почувствовать эти потрясающие ощущения, избавиться от напряжения и стресса. В Lazerepil проводится не только детский массаж стоп, но и массаж стоп девушке, парню, женщине, мужчине, всем желающим и по достоинству оценившим его преимущества. Стоимость массажа стоп для детей и для взрослых, как и на другие виды ручного массажа, у нас очень демократична. Цена указана выше. На сайте также есть все наши контакты.

View this post on Instagram

Связь между внутренними органами и человеческой стопой обнаружили еще в древности.Регулярный массаж стоп помогал людям укрепить иммунитет, улучшить кровообращение, продлевал долголетие и молодость организма. Со временем знания забылись, однако их эффективность осталась неизменна. Конечно, сегодня все хотят быть красивыми и здоровыми без особых финансовых затрат и прилагая к этому минимум усилий. Однако это — реально! И одним из таких «ленивых» методов является массаж стоп! Польза массажа стопы Человеческая стопа практически полностью покрыта биологически активными точками, которые при стимулировании пальцами, песком или галькой активизируют работу всех внутренних органов. В день достаточно проводить всего 10 минут такого массажа, чтобы задействовать все системы организма. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МАССАЖ СТОП? 🔥Улучшает кровообращение 💥Удаляет подкожную жировую ткань и жир 🔥Усиливает процесс метаболизма 🔥Стимулирует процесс пищеварения 🔥Борется с лишним весом 🔥Тонизирует кожу 🔥Снимает усталость Приходите к нам в Lazerepil и мы вам поможем оставаться красивыми, строиными, подтянутыми и здоровыми!!! 😘😋

A post shared by ЦЕНТР КОСМЕТОЛОГИИ-LAZEREPIL ✨ (@lazerepil.com.ua) on Oct 31, 2018 at 10:01am PDT

Как делать эротический массаж ног | Как…

Некоторым поклонникам эротических игр невдомек, как между собой могут быть связаны ноги и страстный секс. Массаж ступней позволяет вызвать у партнера желание, он возбудится, влюбленные смогут придаться бурным интимным ласкам. И научиться такой прелюдии совсем не сложно.

Массаж ног необходимо делать качественно, по всем правилам. Женщина Востока практикуют массирование ступней для обольщения мужчин. Китайские жрицы, благодаря своим исключительным умениям, знали, как с помощью массажа ног доставить представителю сильной половины человечества незабываемое наслаждение. Для этого они использовали секретные техники.

Арабские жены боролись за внимание супруга именно разминанием ног. Ублажая своего хозяина, она могли рассчитывать на его благосклонность.

На Востоке существует мнение, что женщина навсегда сумеет завладеть сердцем любимого, если научится искусно ласкать ему ноги. Если есть желания добиться гармонии в сексуальных отношениях, не стоит пренебрегать поглаживанием ступней партнера, нежными прикосновениями.

Секреты чувственного массажа

Купить все аксессуары для эротического массажа

Как подготовиться к массажу

Хотите, что партнер расслабился, забыл о бытовых проблемах и занялся страстным сексом? Тогда сделайте ему массаж ног. Главное, чтобы он отдался в заботливые нежные женские руки.Для процедуры эротического массажа ног понадобится:

Полотенце.
Ванночка с теплой водой.
Мыло.
Ароматические эфирные масла.
Массажное масло.

После всех приготовлений, необходимо в помещении создать приятную романтическую атмосферу. Для этого понадобится погасить свет, зажечь свечи или светильник для полумрака. Включаем медленную, романтическую музыку, можно налить бокал вина. Важно, чтобы любимый человек расслабился и думал об удовольствии.

Как делать массаж стоп:

1. Моем ноги партнера. Необходимо позаботиться о том, чтобы они были чистыми. Это можно сделать в ванночке. В воду добавляем эфирные масла. Стопы моются аккуратно и медленно, движения должны быть плавными.
2. Вытираем стопы полотенцем, наносим крем или масло.
3. Делаем эротический массаж. На большой палец ноги слегка надавливаем и двигаемся к пятке. Это движение необходимо повторять несколько раз с каждым пальцем.
4. Сжимаем пятку рукой, массируя большим пальцем руки эту область. После переходим на скользящие движения.
5. Для достижения более сильного эффекта, необходимо массировать лодыжки большим и указательным пальцем.
6. Если партнер не боится щекотки, нежно подушечками пальцев пройдитесь вдоль стопы.
7. Разминаем пальцы ног, каждый мнем, сгибаем.

Массаж играет роль прелюдии к интимной близости, потому что стопа – это одна из самых эрогенных зон на мужском и женском теле. Для того чтобы партнер достиг блаженства, можно облизать каждый его пальчик или слегка покусывать пяточку. Но чтобы воплотить такое в реальность, необходимо применять съедобное массажное масло. Такие составы не только обладают приятным ароматом и вкусом, но и безопасны при попадании внутрь.

Купить съедобное массажное масло по лучшей цене в России. Доставка в любой регион.

Ласки ног с помощью массажа не требуют особых навыков и умений. Самое главное, иметь желание доставить возлюбленному удовольствие.

Основные принципы эротического массажа

Не нужно торопиться. Попытайтесь представить, что путешествуете по телу партнера, нежно касаетесь его эрогенных зон. Основная цель массажа ног – разжечь огонь страсти.
Секс не является главной целью. Эротические поглаживания ног являются великолепной прелюдией к близости, но не всегда партнер намерен им заниматься. Превосходной наградой после трудового дня будет релакс, полное расслабление, снятие усталости.
Расширение границ. Массаж ног может перейти в ласки других частей тела. Постепенно можно промассировать икры, бедра, ягодицы и спину.

Самые изысканные ласки представляют собой массаж стоп. Они покажут трепетное отношение, помогут испытать изысканное наслаждение. Запаситесь ароматным маслом и приготовьтесь доставить удовольствие возлюбленному.

409⁰⁰ р.

2309⁰⁰ р.

3207⁰⁰ р.

2850⁰⁰ р.

Принято считать, что неспособность быстро кончить — исключительно женская фишка, а мужчины устроены по принципу “сунул-плюнул”. Когда речь заходит об оргазмах, для дам предлагаются всевозможные вспомогательные средства и техники, приближающие кульминацию. Господа же, наоборот, стараются оттянуть этот момент как можно сильнее — иначе, вроде как, не состоялся в сексе и вообще не мужик. Но всегда ли это работает именно так?

17105

Возбуждающая смазка для женщин — это возможность испытать гораздо больше удовольствия во время близости. Она активирует нервные окончания, вызывая большее возбуждение. Как выбрать лубрикант для усиления ощущений? Мы собрали простые советы, помогающие купить подходящее средство, и нашли 10 лучших смазок, которые реально сделают секс ярче.

54414

Большинство оргазмов женщины получают от стимуляции клитора. И чаще всего они покупают секс-игрушки, воздействующие на клитор. Как же выбрать клиторальный стимулятор, чтобы он понравился? Как найти модель, которая будет дарить лишь удовольствие? Простые советы по выбору, которые помогут разобраться в ассортименте магазина для взрослых.

5663

Что такое фут-фетешизм и как он влияет на секс?

А: У меня нет комплексов насчет этого фетиша, так что я просто в какой-то момент упоминаю его, находясь в отношениях. Может быть, я начну с комплимента ее ступням или поцелую их после небольшого массажа. Иногда в процессе позы «лодыжки на плечах» я инстинктивно облизываю ее пальцы, и она в конце концов спрашивает, почему я это делаю. Лучше всего отвечать прямо и не стесняться.

Е: В начале отношений, когда я сделала ему педикюр, он стал следить за ступнями. Мне это понравилось. Я всегда смотрю на его ноги, неважно, в доме мы или нет. Я говорю ему, какие красивые и гладкие они у него, медленно массажирую их и обожаю, когда он мурлыкает от этого.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какой была лучшая или худшая реакция на ваш фетиш?

И: Худшая реакция всегда от людей, которые автоматически считают тебя уродом из-за страсти к ступням. Самыми неприятными были слова девушки, которая отказалась встречаться со мной дальше из-за этого фетиша. Она сказала, что я классный чувак и ей со мной весело, но она просто не может выбросить из головы мысль, что я тащусь от ступней. Хотя мы не пошли дальше разговоров в этом плане. А лучшая реакция — это когда девчонке интересно твое увлечение и она хочет знать больше.

А: Лучшей реакцией был случай, когда девушка попросила меня попробовать пресмыкаться перед ее ступнями, узнав о моем фетише. Худший… Не знаю, наверное, когда другой девушке это не понравилось, хотя по крайней мере она попробовала. Мне в этом отношении повезло: мои партнеры никогда не называли меня уродом или извращенцем, а пытались узнать больше о моем увлечении — прямо как я в 17 лет.

Какие советы можете дать читателям, которые хотят попробовать фут-фетиш?

И: Будьте открыты. То, как это показывают в кино, вовсе не похоже на реальное поведение людей с фут-фетишем. Фут-фетишизм — штука безобидная. Обычно после того, как я показываю, как это работает, партнерши признаются мне, что они даже не представляли, насколько такая игра может быть сексуальной.

А: Я думаю, верным советом будет «Не попробуешь, не узнаешь». Фут-фетиш — вещь совершенно неопасная. Кроме того, как ни крути, это безопасный секс. Если попробуешь и поймешь, что тебе нравится, — здорово! А если это тебя не заводит, то по крайней мере у тебя будет веселая или неловкая история.

Е: Если интересно, попробуй. Поиграй с ее ногами и дай поиграть со своими. Не забывай делать комплименты, если ноги перед тобой этого заслуживают. Пусть вам будет весело.

* — Все имена изменены

D0 Bc D0 B0 D1 81 D1 81 D0 B0 D0 B6 D0 Bd D0 Be D0 B3 Порно Видео на kokobum.com

горячих молодых показывая на веб-камеру — эпизод 81
oldie но goldie 81
корейская сцена секса 81
араба мама и дочь разделяют петух Джулианна вега, Мия Халифа 23 81
Причуды природы 81 смешных происшествий

teenburg девушек и мастеров 81

сон: маленькие пустые обвисшие сиськи 81

араба мама и дочь разделяют петух Джулианна вега, Мия Халифа 10 81

араба мама и дочь разделяют петух Джулианна вега, Мия Халифа 20 81

араба мама и дочь разделяют петух Джулианна вега, Мия Халифа 17 81

эротический видеочат веб-камеры показать 81

б для черного цвета. б для красивой. Сисси тренер. м по объему. 81

араба мама и дочь разделяют петух Джулианна вега, Мия Халифа 16 81

настоящая бабушка 81 не хочет глотать

SpyCam молодых проворовался шантажировали 81

На 81-й французских мам

домашний минет 81

кудрявый марочные весело 81 (полный фильм)

100 лучших маски для лица 2013: # 90-81 лучший cumpilation сборник

Geile Reife fotze 81

любительский секс втроем 81 часть 2

девушка на девушке 81

dora venter: # 81 история любви

горячий тамале № 81: девушка-призывница

Максимальная perversum 81 — мит дер Faust им Arsch

голые студентки колледжа 81 — Сцена 9

сексуальные пары ебут на домашней любительской камерой 81

Сперма 81

ноги поклониться 81

горячие девушки кулачок показать 81

d1 Тру а л AUTRE 2 (ипе прикус п па d Oeil)

черный бык и его пары 81

ММФ бисексуалов тройками 81

дама показывает все 81

(81) zhangjiajing медсестер (тайвань) (медсестры) (китайский) (азиатский) (японск…

d1 trou a l autre 10

пухлые любовь 81

MAL Маллой видео 81

hee2-81

волосатые девушки 81

Скандинавский мальчик 2013 весной нет 81

Скандинавский мальчик 2013 зимой нет 81

d1 @ m0nd — d0wnbl0us £

Creampie в трусах 81

81.black член нашел толстый киска мотыгу на chatline

п @ d1 @ R @ ch4l вебкамера

толстушки # 81 (POV) великолепный толстый экономка

невинная мусульманская девушка принимает массивный черный петух 29 81

kelly trump: # 81 messalina sc.3

Денни о # 81 — неряхи любят диплом

соло # 81 (bbw) огненная танцовщица

отличные cumshots 81

%! 00

би 81

bj \u0026 cum in mouth 81

любительские черные девушки с белыми бойфрендами 81!

81-9-8

лучший компилятор cumswallow 81

Sextreme, дп групповуха # 81

d1 trou a l autre отверстие в отверстие

d1 troy a l autre 7

d1 trou a l autre 6

молодой # 81 (POV) грудастых мирового класса блондинка с татов

81-9-6

классический цикл 81

kennya Puta 55 45 62 51 81 s

muxe 81

п @ @ d1 91 —

Датская мальчик (ы) camboystube — дания 81

дк мальчик Вайле (Ютландия 12) — номер 81

уш-81 デブも中毒

Скандинавский мальчик 2013 лето нет 81

d1 trou a l autre 5

cum 81 епископ (woyboy)

italia эксклюзивная часть 81

вебкамера курить 81

faketaxi 81 — Adrien

настоящий любитель 81

самая жаркая любительская кумара зрелая мамаша # 81

81-9-3

81-9-4

Dansk drenget БЮР 2013 Nummer 81

сперма передозировка # 81 bonny bonn

ч £! d1 H @ Р.П. £ г

большие сиськи 81

fcp2002-11-13 (81)

Датская мальчик 81

бл @ ск d1 @ m0nd с кристаллом

бесплатно жить секс взрослых кулачковый camshows чат (81)

81-9-5

луч большого человека (выбор # 81)

горячий fuck # 81 (грудастый индийский молодую трахал хорошо!)

любительское лица 81

chinesefemdom 81

d1 0nne d @ n1 € Ls shower3.avi

Dansk drenget БЮР 2013 NR 81

conrad_son_show_programa_81

девушки и игрушки 81

81-9-1

(81) zhangjiajing медсестер (тайвань) (медсестры) (китайский) (азиатский) (японск…

Веб-камера # 81

z44b 81 тяжелый собачий оргазм

81,5

Шприц compil 81

курить 81

любительский 81

(81) тайваньские тайваньские медсестер zhangjiajing медсестер

81-9-7

facialsb (81)

fisting fun 81

веб-камера # 81

мамаша # 81 (pov)

bbla (81)

Видео 81

81 азердна

Видео 81

пугающая голова # 81 безумные устные навыки !!!

Лучшие Порно Видео | Новые Порно Видео

↑ На верх

Как научиться делать эротический массаж, техника эротического массажа | e1.ru

«Правильный» эротический массаж — это сочетание классических массажных техник и петтинга. И если с первым все более-менее понятно — движения описаны в любом пособии, то последний напрямую зависит от предпочтений партнеров. Кого-то возбуждают покусывания и шлепки, а кто-то млеет от прикосновения к телу кубиком льда или от щекотания беличьей кисточкой.

Итак, вы решили впервые в жизни сделать эротический массаж, но боитесь опростоволоситься. Следуйте нашей инструкции, и от желающих отбоя не будет.

Подготовка к эротическому массажу

Техника безопасности: никакой плотной еды перед сеансом, минимальное количество алкоголя, коротко остриженные ногти и мягкие теплые руки массажиста. Кстати, теплыми должны быть не только руки, но и помещение: мерзнущему человеку очень трудно расслабиться.

В качестве подготовительной процедуры рекомендуется принять ванну. Если позволяют ее размеры, залезайте туда вдвоем. Если не очень, устройте партнеру шоу под названием «Султан и наложница» или «Клеопатра и ее раб». Не нужно экстрима — просто вымойте его (или ее). Теплая вода расслабляет, ароматические масла и соли успокаивают нервы, настаивают на чувственную волну. Намыливать и тереть кожу можно как мочалкой, так и руками, главное — делать это медленно и нежно. Маленький секрет: кисти и стопы имеет смысл не просто вымыть, а размять каждый пальчик.

Учитывая, что массаж все-таки эротический, важно, чтобы оба — и массажист и «пациент» — были раздеты.

Теперь, когда партнер чист, душист и благодушен — переходим к основной части.

Подготовка к эротическому массажу

Эротический массаж можно делать хоть на кровати, хоть на полу, хоть на бильярдном столе. Стандартные массажные приемы (поглаживание, разминание, растирание, поколачивание, вибрация, пощипывание) можно применять на всем теле, включая половые органы. Однако поколачивать, допустим, половой член лучше без фанатизма.

И не забываем про эрогенные зоны! Понятно, что у разных людей они разные, но, например, те места, где слизистая переходит в кожу, чувствительны практически у всех. На массаж ушей, сосков, шеи и внутренней поверхности бедер большинство «пациентов» наверняка отреагируют возбуждением, что и требовалось.

Не жалейте массажного масла для тела и не забудьте лубрикант для массажа половых органов (массажное масло может вызвать раздражение слизистой).

Как делать массаж интимных зон

Эротический массаж — отличное средство сближения и первый шаг к сексу. Даже если человек не торопится нырять в койку и не готов часами рассказывать о своих сексуальных пристрастиях, от массажа редко кто откажется. А в процессе вы сами увидите, что доставляет ему наибольшее удовольствие.

Делайте массаж, не торопясь, с чувством. Одновременно можно негромким «бархатным» голосом рассказывать, какая нежная кожа (или крепкие бицепсы) у вас под пальцами, какие изящные ступни (или прекрасный большой член) вы сейчас массируете. Уверяю, такое звуковое сопровождение доставит массируемому огромное удовольствие и настроит его на эротический лад. Имейте в виду, если партнер будет думать о посторонних вещах, ваш порыв быстро сменится усталостью, а он может заснуть от разочарования.

Оргазм должен стать ненавязчивым сюрпризом, а не кубком Формулы-1, к которому вы оба стремитесь с упорством маньяка. Включите тихую музыку, зажгите арома-лампу или свечи — пусть даже весь антураж будет напоминать первое свидание в 11 классе.

Техника интимного массажа

Массируем все тело целиком: от шеи до пальцев ног. Ни в коем случае не прерывайте контакта: что бы вы ни делали, одна рука всегда должна касаться партнера.

Сначала укладываем его на живот, гладим так, как понравилось бы нам самим, и внимательно следим за реакцией. В идеале мягкие и жесткие движения должны чередоваться. Последние поглаживания — едва заметные, чтобы у массируемого создалось ощущение, что вы просто гоняете воздух над его телом. На этом этапе лучше долго не задерживаться: десяти минут вполне достаточно.

Переворачиваем на спину и снова гладим. То, что между ног, не трогаем, зато уделяем повышенное внимание внутренней поверхности бедер — прикосновение к этой части тела возбуждает и мужчин и женщин.

Теперь самое время заняться грудью (погладить, пощипать, потеребить соски) и приступить к тому, ради чего все затевалось — к массажу половых органов.

Массаж женских половых органов

Не жалейте лубриканта — за мозоли на интимных местах вам никто спасибо не скажет. Представьте, что вы играете в конструктор-лего, и каждый элемент половых органов — самостоятельная деталь. Отдельно массируем половые губы (нежно!). Вокруг входа во влагалище описываем круги. Сам клитор лучше массировать через кожу — ведь вы не хотите, чтобы ваша дама решила, будто вы подсоединили к ней оголенный провод высоковольтной линии электропередач. Клитор можно массировать снизу вверх (но не наоборот), или делать вид, что вы хулиган, который звонит в дверь вредной соседке и убегает: нажали-отпустили, нажали-отпустили. Продолжать до оргазма.

Достойным финалом станет массаж точки G. Если ваша дама уже в экстазе, второй оргазм еще никому не вредил. Если она еще в предвкушении — тем более не медлите. Палец во влагалище, пощупайте переднюю стенку и по реакции партнерши, определите самое чувствительное место. Теперь поглаживайте его круговыми движениями. Остальные пальцы слегка давят на лобок и клитор.

Все, сеанс закончен. Бурных аплодисментов вы, может, и не дождетесь, но бурный оргазм будет наверняка.

Массаж мужских половых органов

Сжимаем и гладим яички, «перекатывая» их под кожей. Массируем половой член руками, попросту мастурбируем. При приближении оргазма — движения прекратить и на несколько секунд сдавить головку. Помучайте его таким образом несколько раз — после оргазма он вам скажет, что так сильно и долго у него ни разу не было.

Последующий легкий массаж промежности не только будет приятен мужчине, но и поможет предотвратить простатит, так что это и в ваших интересах тоже. Особенно если вы делаете массаж родному мужу, а не случайному бойфренду.

Можно помассировать вход в анус, но это уже для любителей острых ощущений. Не каждый мужчина позволит вам такие ласки, хотя потом, в глубине души, может пожалеть о своей скованности.

Если мужчина чист, а вы раскованы — пососите или оближите пальцы на его ногах. Он сойдет с ума от восторга. Или покусайте его ягодицы — это будет приятным сюрпризом для большинства представителей сильного пола. Можете легонько его пошлепать, он ведь иногда бывает плохим мальчиком…

МедПортал

Как сделать себе массаж ног: преимущества и методы

Возможно, ваши ноги — самая запущенная часть вашего тела. Даже если вы гуляете весь день, большинство людей не обращают внимания на свои ноги, пока что-то не почувствуется.

Вот почему вы заслуживаете время от времени баловать себя массажем стоп. Помимо того, что массаж ног помогает расслабиться, он приносит много пользы для здоровья, о которой вы даже не подозреваете.

Итак, как сделать хороший массаж ног себе и другим? И что вы действительно можете получить от этого? Узнайте больше, как вы читаете ниже.

Какова история массажа стоп и рефлексотерапии?

Происхождение массажа стоп восходит к Древнему Китаю. В классических документах по китайской медицине обсуждалось, что определенные участки стопы связаны с вашей «жизненной энергией» или ци.

У каждого есть ци, и она течет по всему человеческому телу. Однако он может быть заблокирован из-за стресса и болезни. Массируя точки давления на ногах, ци будет продолжать течь и предохранит ваше тело от болезней.

Со временем концепции и обнаруженные преимущества массажа стоп эволюционировали. В 1582 году доктор Уильям Фицджеральд основал «зональную терапию», более раннюю версию рефлексотерапии. Он писал, что при зональной терапии давление на определенную точку, связанную с вашей травмой, может облегчить боль и стресс.

Его исследования были расширены Юнис Ингам. Она обнаружила, что рефлексы стоп наиболее чувствительны к прикосновениям. И поэтому она разработала карты ног и таблицы рефлексологии.

На сегодняшний день ее карты известны как метод рефлексологии Ингама и до сих пор используются профессиональными массажистами.

Полезен ли массаж ног для вашего здоровья?

Массаж стоп облегчает мышечную боль и ускоряет выздоровление

Подобно другим видам лечебного массажа, массаж ног может облегчить сильные боли в теле. В пробном исследовании 2020 года массаж уменьшает длительную мышечную боль у пациентов отделения интенсивной терапии, его эффект сохраняется более недели.

По этой причине массаж ног также эффективен для ускорения процесса заживления вашего тела. Если ваши ноги болят от слишком долгой ходьбы, сеанс массажа может снять все это всего за несколько минут.

Массаж ног может снизить кровяное давление

Если вы подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, попробуйте сделать глубокий массаж стоп. Это может стимулировать точки давления и снизить кровяное давление в вашем теле. В исследовании 2020 года массаж стоп оказался полезным для пациентов с гипертонией 2 стадии.

Массаж стоп помогает избавиться от беспокойства, стресса и депрессии

Всякий раз, когда стресс становится слишком сильным, он не только заставляет вас напрягаться. Это также может перегрузить ваш разум и замедлить вас.Итак, идеальный способ снять стресс — это сделать массаж ног.

Согласно сравнительному исследованию, проведенному в 2017 году, массаж ног два раза в неделю может значительно снизить уровень стресса, беспокойства и депрессии. Массаж также помогает лучше переносить боль, особенно если вам предстоит операция.

Как массировать болевые точки стопы?

Несмотря на то, что профессиональный массаж действительно полезен для здоровья, он может оказаться слишком тяжелым для вашего кошелька. Это тоже отнимает много времени и сил, так как приходится возвращаться и к местному массажисту.

К счастью, научиться делать самомассаж в домашних условиях можно. И это не сложно. Для начала взгляните на приведенную ниже таблицу рефлексологии стопы.

Эта таблица дает вам общее представление о том, на каких точках давления следует сосредоточиться. Исходя из этого, вы также можете определить, какой именно массаж стоп вам необходим. Вот несколько техник массажа, которые вы можете делать прямо сейчас.

Массаж стоп для снятия беспокойства

Сядьте удобно и согните пальцы ног.
Поместите большой палец на место под большим пальцем ноги. Это стимулирует солнечное сплетение, которое связано с вашей реакцией «бей или беги».
Аккуратно поддерживайте верхнюю часть стопы другой рукой.
Большим пальцем помассируйте болевые точки небольшими круговыми движениями.

Когда вам надоест пользоваться руками, возьмите массажный инструмент, такой как Hydragun . Благодаря 6 настройкам скорости он может размять ваши мышцы быстрее и глубже, чем ваши руки. Попробуйте Hydragun в течение 30 дней и убедитесь, насколько он эффективен при болях в ногах.

Массаж стоп для облегчения боли при подошвенном фасциите (стопы)

Сядьте поудобнее и возьмите массажный пистолет.
Прикрепите шарик или головку пули к массажному пистолету, затем включите его.
Пусть массажный пистолет скользит под вашей ногой.
Когда вы почувствуете напряжение в мышцах, направьте массажный пистолет на это место и вокруг него, пока оно не размякнет.
Делайте это не менее 3 минут.

Как сделать себе массаж ног?

Теперь, когда вы знаете все, что нужно для хорошего самомассажа, давайте рассмотрим несколько полезных советов и рекомендаций по технике безопасности.

Массаж ног может показаться легкой задачей, но существуют потенциальные риски, которые следует учитывать. Прежде чем что-то делать, убедитесь, что на ваших ногах нет открытых ран, инфекций или тяжелых травм.

Во время массажа обращайте внимание на области, которые болят и вызывают приятные ощущения.
Не настаивайте, если массаж слишком болезненный.
Будьте осторожны при использовании больших пальцев, иначе вы можете пораниться. Используйте вес своего тела, чтобы усилить давление, если это необходимо.
Если ваши руки слишком устали для этого, попросите гидраган сделать вам массаж. На него предоставляется 30-дневная гарантия без риска, поэтому вы можете попробовать его и посмотреть, понравится ли он вам.

С другой стороны, если вы беременны, подвержены риску образования тромбов или имеете ранее существовавшие заболевания, сначала проконсультируйтесь со своим врачом , чтобы узнать, можно ли вам делать массаж ног.

Не позволяйте боли в ногах тянуть вас вниз

Полная процедура ухода за собой должна играться с головы до ног. Подобно тому, как вы обращаете внимание на свои руки, волосы или лицо, ваши ноги тоже заслуживают отдыха.

Не ждите, пока боль усилится и вы получите травму. Сеанс самомассажа каждую неделю или около того может расслабить напряженные мышцы и помочь ногам восстановиться. Кроме того, это помогает вашему разуму бороться с психическим стрессом, тревогой и депрессией.

Если вы слишком заняты, чтобы разминать ноги вручную, попробуйте HYDRAGUN сейчас и узнайте, как он может облегчить боль в ногах менее чем за 10 минут.С рейтингом отзывов клиентов 99,7% вам гарантирован расслабляющий массаж, как никакой другой.

ПРИМЕЧАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Почему массаж ног руками может улучшить вашу личную жизнь

Массаж ног высвобождает «гормон объятий» оксикотин сжимание и растирание ступней вызывает всплеск «гормона объятий» окситоцина.

В ходе исследования 40 взрослых мужчин получили десять минут легкого массажа ног вручную или с помощью массажной машины.

Образцы крови были взяты до и после, и были измерены уровни окситоцина. Он выделяется организмом во время родов и грудного вскармливания, когда мы обнимаемся и во время оргазма. Уровни в крови повышались на 51 процент после ручного массажа по сравнению с 18 процентами после машинного массажа. Концентрация нервов в ногах считается причиной их чувствительности.

Сауны не только помогают расслабиться, но и снижают риск смерти от сердечных заболеваний или инсульта, показало новое финское исследование.

Исследователи из Университета Восточной Финляндии и Университета Ювяскюля обнаружили, что люди, которые посещают сауны не менее четырех раз в неделю, в четыре раза реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто посещает их раз в неделю или реже.

Сауна – национальное времяпрепровождение в некоторых частях Скандинавии – снижает кровяное давление и вызывает учащение пульса, равное учащению сердечных сокращений при физических упражнениях низкой и средней интенсивности.

Финские исследования, опубликованные в журнале BMC Medicine, показывают, что польза от сауны намного больше, если вы проводите в ней хотя бы 45 минут в неделю.

Счастливый дом — это здоровый дом

Согласно новому исследованию, место, где вы живете, жизненно необходимо для хорошего здоровья.

Эксперты из Университетского колледжа Лондона, Эдинбургского университета и Университета Сассекса обследовали 11 000 взрослых в возрасте старше 50 лет. Их выводы, опубликованные в журнале Health And Place, показали, что более трети недовольных своим районом имеют плохое здоровье, по сравнению с меньшим более четверти тех, кто был доволен своим родным районом.

Новый тест на рак легких

Пациентам с раком легких должен быть предложен новый анализ крови, который может сказать врачам, работает ли их лечение или есть ли вероятность распространения болезни.

Заменяет инвазивную биопсию, при которой кусочки опухоли удаляются из легких с помощью иглы, вводимой через грудную клетку.

Тест, называемый тестом на мутацию EGFR, ищет фрагменты ДНК опухоли в кровотоке. Изучая специфические изменения в этой ДНК, врачи могут увидеть, как болезнь реагирует на противораковую терапию.

Тест дает результаты в течение недели, а это означает, что врачи могут быстро сменить препарат, если это необходимо. Врачи в частных больницах Манчестера, Кардиффа, Лондона и Кембриджа используют прорывной тест, который также поддерживается NICE, контролирующим расходы NHS.

Новый тест для больных раком легких быстро покажет, работает ли их лечение салон массажа ног, примерно в миле или около того.

После получаса плавания по улицам, заполненным транспортом и гудками, мы нашли второе место назначения дня: массаж ног Dai Cat. Никто за стойкой не говорил по-английски, и мы не говорили по-вьетнамски, но это, похоже, не имело значения.

Мы указали на 1 час 15 минут массажа на плакате, каждый заплатил наши 180 000 донгов (8 долларов), пообещали женщине за стойкой, что мы будем давать чаевые нашим массажисткам (видимо, требование, возможно, единственный способ, которым они получают оплату?) и следующее, что мы узнали, кто-то смахнул нашу уличную обувь и вручил нам по паре тапочек.

Я ношу туфли 11-го размера, которые велики везде, но во Вьетнаме они до смешного велики, поэтому мои пальцы ног свисали над верхним краем моих резиновых тапочек.Нас провели наверх в комнату с шестью раскладными стульями, выстроенными в ряд, с оттоманками на каждом. У него был уровень конфиденциальности педикюрного кресла, а не то, к чему мы привыкли, когда делаем американский массаж. Другими словами, нет.

Нам вручили эти розовые вещи и жестами сказали идти переодеваться в соседней комнате. Мы вошли в другую комнату и посмотрели на пакеты с одеждой, которые нам дали… маленькие ярко-розовые шорты и ярко-розовый топ с бретельками, который собирался под мышками.Мы вошли в нашу «раздевалку», не более чем вторую комнату с выстроенной в ряд пустыми массажными станциями, и начали отрываться. Вы видите, почему?

Джоани и я просто не могли перестать смеяться. Что должно было произойти дальше?

Мы вернулись в наш главный массажный кабинет. Джоани и я сели рядом друг с другом. С другой стороны от Джоани, всего в нескольких дюймах от нее, мужчина увлекся массажем; у него была молодая вьетнамская девушка, которая шла по его спине, а затем изо всех сил впивалась ему в плечи локтями.С другой стороны от него была его девушка. В другом конце комнаты было еще два клиента.

Разве мы здесь не для массажа ног?

К нам приставили двух молодых людей, и следующие час с четвертью они нас обрабатывали. Сначала они заставили нас замочить ноги в чем-то, похожем на темную горячую травяную воду. Затем они откинули нас на спинки стульев, забрались рядом с нами и стали массировать нам руки и плечи.

Используя только кресло с откидной спинкой и подставку для ног, а также некоторые очень умные маневры нашими телами, они воздействовали на наши спины, плечи, ступни, ноги, бедра и лица, используя комбинацию массажа, акупрессуры и ударов резиновым молотком. , пощечины, шлепки, стучать, стучать и щелкать суставами.Оба они делали одни и те же движения в одной и той же последовательности. Иногда это звучало громоподобно. Всегда было весело. И это было прекрасно.

Мой массажист продолжал использовать единственное английское слово, которое он, казалось, знал: «Хорошо?» И я ответил «да», вздохами, глубокими вдохами и глубоким и полным расслаблением моего тела. Это был очень сильный массаж, совершенно неожиданный, и я почувствовал, что совершенно обмяк.

Вероятно, это была середина ночи в Калифорнии, когда мы делали массаж, и мое тело все еще определенно показывало время западного побережья.Я чувствовал, как погружаюсь во все более глубокое расслабление, почти засыпая, но затем он вытаскивал ведро с горячими камнями или резиновыми молотками. И я снова просыпался.

Думаю, завтра мы обязательно вернемся, на этот раз на двухчасовой массаж.

На обратном пути в гостиницу мы поймали этого парня, бездельничающего на улице:

И этот парень едет на своем скутере через пробки через розовое дерево. В Ханое никогда не знаешь, что увидишь.

Как сделать чувственный массаж, который она никогда не забудет

Если вы хотите научиться делать чувственный массаж, то вы попали по адресу.

Это один из лучших подарков, который вы можете сделать своему партнеру. Нет ничего более интимного, чем отдать кому-то все свое внимание и энергию, чтобы бескорыстно подарить ему расслабляющий и приятный опыт.

Это руководство (обновлено на 2022 год) предназначено для того, чтобы дать вам базовые знания, необходимые для того, чтобы сделать своей девушке (или парню) удивительный чувственный массаж так же быстро, как сегодня вечером.

А если вы дочитаете эту статью до конца, мы расскажем, как без единого слова превратить этот чувственный массаж во взаимно согласованный сексуальный опыт. Затем, если дело пойдет по этому пути, мы научим вас очень необычной технике массажа, которая может довести любую девушку до оргазма, сотрясающего все тело.

В любом случае ты сможешь массировать ее, как бог, и она не узнает, что ее поразило. Наслаждаться.

Как сделать ей чувственный массаж, который она никогда не забудет:

Что вы думаете, когда думаете о массаже?

Медленная музыка, нежные руки, комфорт и расслабление? Звучит хорошо, и приятны на ощупь, но… представьте, если вы тот, кто делает массаж, прикасаясь к шелковистой коже и эротическим изгибам женского тела.

Сексуально, не правда ли?

Мы могли бы очень глубоко углубиться в это и прочитать о 80 стилях массажной терапии, а также о самых разнообразных давлениях, движениях и техниках. Но мы не собираемся. Вы не профессиональный массажист, и здесь действительно важно отточить жест, который можно использовать в качестве мощной прелюдии.

Я покажу тебе, как сделать чувственный массаж, который соединит тебя с ее телом и позволит исследовать его. Даже если вы сделаете ей только 10-минутный массаж, вы будете вознаграждены расслабленной и счастливой женщиной в ваших руках (или в вашей постели).

Как сделать чувственный массаж: основные ингредиенты

Прежде чем научиться делать чувственный массаж, вы должны изучить ингредиенты. Обучение и правильное их сочетание окажут большое влияние на ее удовольствие и получение желаемого результата.

1) Создание настроения

Создание настроения – один из самых важных этапов чувственного массажа. Массаж должен быть чувственным! Вам нужно, чтобы она чувствовала себя максимально комфортно.

Сначала приглушите свет и зажгите несколько свечей. Это создает приятную романтическую атмосферу. Далее подготовьте место для массажа. Найдите для нее хорошую твердую поверхность, чтобы она могла лечь (ваша кровать, пляжное полотенце, пол или даже стол. (Это при условии, что у вас нет профессионального массажного стола). массаж рук или кожи головы, кресло подойдет идеально

2) Музыка

Музыка играет важную роль в создании правильного настроения. Пожалуйста, никаких AC/DC, Metallica или Мэрилина Мэнсона.Окружающие звуки или что-то вроде «Liquid Mind» вполне подойдут.

Убедитесь, что вы знаете свою цель; либо сделать ее расслабленной и готовой к сексу, либо усыпить. Если романтический массаж — это закуска перед основным блюдом, то выберите что-нибудь сексуальное, например, музыку для души (просто плейлист эротического массажа на YouTube), или, если это для расслабления, выберите мягкий и медленный блюз или даже звуки природы, такие как бегущая вода или звуки тропического леса.

3) Масло

Масло является вашим основным ингредиентом.Это так же важно, как механический ключ.

Список подходящих масел, которые вы можете использовать, очень длинный. Конопля, жожоба, фундук, абрикосовое ядро, аргановое масло, авокадо, сафлор, семена шиповника, грецкий орех, камелия, кокос, орех макадамия, марула, миндаль, моринга, виноградные косточки, подсолнечное, кунжутное, горчичное, масло огуречника или смешанные масла — все это хороший выбор. . Поэкспериментируйте с несколькими и найдите то, что вам нравится.

Все это и многое другое можно найти в магазине здоровой пищи. Кроме того, в спа-салонах и магазинах по уходу за кожей представлен большой выбор смешанных массажных масел, содержащих два или более масел.Они могут быть очень привлекательными.

Миндальное масло — одно из самых популярных и моих любимых средств для женщин. Он немного маслянистый, но позволяет рукам легко скользить. Кроме того, он не впитывается слишком быстро, поэтому вам не нужно будет постоянно наносить его повторно.

**Обязательно покупайте органическое масло в небольших количествах и храните его в прохладном месте.

Техники чувственного массажа

Теперь, когда у вас есть все ингредиенты для великолепного чувственного массажа, пришло время изучить различные техники.

Часть тела, с которой вы собираетесь играть, и продолжительность игры зависят от ваших отношений с женщиной. Если это свидание номер десять – подарите ей массаж всего тела. Ничто так не говорит о романтике, как дар расслабления.

Если это секс на одну ночь и поначалу вы чувствуете себя немного застенчиво, помассируйте ей руку, чтобы расслабиться и насладиться началом контакта кожа к коже.

Да начнется прелюдия!

Вот несколько техник чувственного массажа, которые сделают вас мастером своего дела.(вы можете практиковать их на теле, например, на бедре)

1) Шиацу

Шиацу — основная техника массажа, используемая в Японии, и ей довольно легко научиться. Если вы когда-нибудь получали хороший массаж спины и чувствовали, как кто-то растирает ваши узлы большими пальцами, значит, вы проходили лечение в стиле шиацу.

Просто положите руки или пальцы на определенное место, слегка надавливая, и медленно вращайте. Попытайтесь найти несколько узлов в ее верхней части спины и ослабьте их, но не слишком сильно до такой степени, что ей будет больно.

Если вы действительно опытны, вы можете использовать локоть в местах, где действительно может потребоваться давление. Но пока оставим это профессионалам.

2) Компрессия

Компрессия – еще одна распространенная техника, используемая в массаже. По сути, вы просто нажимаете на одну область, увеличивая приток крови и расслабляя мышцы. Это хороший шаг перед более глубоким массажем, таким как шиацу, просто чтобы согреться и разогнать кровь.Это также отлично подходит для ягодиц, где вы можете положить одну руку поверх другой и медленно вращаться.

3) Поглаживание

Техника поглаживания заключается в длительных нежных движениях руками вдоль части ее тела.

Держите пальцы вместе, большие пальцы параллельны, ладони полностью соприкасаются с массируемой частью тела. Это чрезвычайно приятно на всех участках тела. Это заставит ее пальцы согнуться от удовольствия.

3) Трение

Трение — это продвинутая техника, но она идеально подходит для использования на руках и ногах.

Техника трения редко требует использования масел, поэтому вы создаете такое сильное трение между рукой и ее телом. Это сфокусированный удар, который используется в какой-то очень небольшой области с определенной стабильностью и давлением.

Честно говоря, лучше оставить этот ход профессионалам. Но если ты это делаешь — будь нежным.

4) Разминание

Разминание отлично подходит для глубокого проникновения в мышцы и идеально подходит для ее ягодиц или любых других мясистых областей.Если вы делаете это очень осторожно, вы можете делать это где угодно. Но не делайте этого на животе, особенно если он не такой плоский. Она может чувствовать себя некомфортно и жирно.

Замешивание похоже на то, как пекарь замешивает хлеб. Вы когда-нибудь пекли хлеб раньше? Это действительно очень просто. Вы делаете разминающий массаж, хватая и поднимая ткань (не слишком высоко!). Сначала ладони надавливают на мышечную ткань, затем вы сводите пальцы вместе, а затем двигаетесь вверх в подъемном движении.

Все эти массажные движения прекрасно сочетаются друг с другом. Например: нанесите шиацу на ее плечи, затем используйте немного масла и погладьте спину, разомните ягодицы, погладьте бедра и икры и закончите легким трением на подошвах ее ног. Когда вы закончите, она будет мурлыкать, как кошка.

Дополнительные ресурсы:

Руководство по разминанию

Приступим к чувственному массажу

Итак, теперь у вас есть идеальная установка для чувственного массажа.Вы создали идеальное настроение, у вас лучшее масло, и ваша техника на высоте. Вы готовы сделать идеальный чувственный массаж и получить от нее милостивую ответную услугу.

Вот несколько популярных движений чувственного массажа, которые вы можете сделать сегодня вечером, чтобы поднять ей настроение.

Статьи по теме:

Как стать лучше в сексе, но на самом деле не стать лучше в сексе

Жена не интересуется сексом? – Вот 5 причин, почему и как их исправить

1) Начните с массажа головы (масло не требуется)

Массаж головы может быть чрезвычайно расслабляющим.Кроме того, они идеально подходят для девушки, с которой у вас еще не было близости и которая может немного колебаться, позволяя вам прикасаться к ее чувствительным областям.

Пусть она ляжет на живот, положив голову на подушку. Если ей неудобно без массажного стола, она может поворачивать голову набок и время от времени менять ее положение. Также, если вам так легче, вы можете сделать массаж головы, если она находится в любом удобном сидячем положении.

Начните с растирания висков и лба.Затем проведите пальцами по ее волосам и мягко надавите вниз. Массируйте таким образом всю кожу головы столько, сколько хотите, а затем поцелуйте ее в уши (чувствительную эрогенную зону) в конце.

Посмотрите ниже идеальное обучающее видео:

2) Перейдите к массажу спины, плеч и шеи

Массаж спины, плеч и шеи — это то, о чем вы сразу же думаете, когда слышите слово «массаж». И не зря. Это один из самых расслабляющих массажей, который может быстро превратиться в чувственный вечер.

Для этого женщина должна лежать лицом вниз, а спина должна быть обнажена. Возьмите умеренное количество масла, согрейте его в руках и нанесите на верхнюю часть тела. Начните с длинных поглаживаний по ее спине вверх и вниз. Затем начните делать шиацу и разминайте плечи, время от времени постепенно поглаживая шею.

Преимущество этого чувственного обтирания заключается в том, что в конце концов вы дойдете до ягодиц, которые мы рассмотрим в номере 3. новые ходы.Это очень чувственный массаж, который идеально подходит для романтической прелюдии. Просто убедитесь, что она в игре, прежде чем начать.

Положите ладони на ее эротические бугорки и массируйте круговыми движениями. Постепенно увеличивайте давление, охватывая каждую область. Затем положите руки на ее правую ягодицу и используйте технику разминания. Не забудьте создать валик из кожи с помощью больших пальцев и подтолкнуть его вверх. Повторите с левой стороны. Она может просто наслаждаться этим так же, как и вы.

4) Массаж ног

Ей будет приятно, если вы погладите ее бедра и икры, слегка разомните их и погладите кончиками пальцев.Старайтесь не давить слишком сильно на коленные впадины, пока вы мягко массируете большими пальцами область вокруг коленной чашечки. Для массажа ног лучше всего положить ее на спину. (см. видео 1 ниже)

5) Массаж стоп

Стопы – особая часть тела. Они буквально представляют собой чувственную карту всего тела, отражающую различные органы и даже личности.

Пусть она ляжет на спину. Не нажимайте слишком сильно на небольшие области, потому что у нее может быть диарея на неделю (поверьте мне, это возможно).

Начинайте с пятки и поднимайтесь вверх. Будьте нежными, но не слишком мягкими — немного нажимайте и работайте большими пальцами.

6) Массаж рук

Массаж рук очень похож на массаж ног. Руки, как и ноги, являются картой тела. Начинайте близко к запястью и поднимайтесь вверх. Помассируйте каждую область ее руки большими пальцами и закончите, нежно поигрывая кончиками пальцев. Ей это понравится.

7) Завершите массаж груди

Массаж груди или груди является прелюдией к сексу.Если вы массируете другие части ее тела, грудь должна быть последней. Если вы начнете с этого, вы сделаете ее очень тревожной и готовой к любовным играм, а дальше что? Расслабляющий массаж стоп? Это как сначала съесть десерт, а после пережевать бифштекс.

Хитрость массажа груди заключается в том, чтобы медленно наращивать желание и заканчивать сосками. Очень важно читать ее язык тела — смотреть на ее лицо и слушать ее. Не волнуйся, она расскажет тебе, какой жесткой ты можешь быть.

Начинайте плавно и плавно, постепенно увеличивая давление. Не забывайте ласкать каждую область груди, так как над ними расположены важные эрогенные зоны и . Будьте более агрессивны, если она звучит ободряюще, потрите груди, соедините их, нежно сожмите и закончите сосками.

Мне не нужно говорить вам, что будет дальше.

8) Собираем все вместе – массаж всего тела

Итак, теперь вы мастер во всех областях ее прекрасного тела.Ключ в том, чтобы превратить это в массаж всего тела с головы до ног, включая все части тела. Этот не только доставляет ей большое удовольствие, но и является лучшим зрелищем для мужчины.

Ниже я нашла невероятную серию чувственных массажей из 4 частей, которые точно покажут вам, как делать чувственный массаж, от которого у нее перехватит дыхание. Я буду разбивать это от видео к видео, как мы идем. Этот массаж идеален, и я обещаю, вам понравится его смотреть.

😉 — извините, но видео было удалено с Youtube ;(

Вам придется включить свое воображение.

Прежде чем мы начнем разбивку, сначала начните массаж, нанеся масло на руки, а не на тело. Вы всегда можете добавить больше масла, но трудно получить слишком много. Что мне нравится в начале этого массажа, так это то, что она сначала ухаживает за руками и ногами. Вы можете запустить ее на спину или живот, но не забывайте заботиться о ее ручках и ножках. Их часто упускают из виду.

Я люблю как она оседлала своего партнера, когда она начинает массаж спины. Это очень важно.Не бойтесь оседлать своего партнера, это только усилит сексуальность. Ее массаж спины идеален, вам не нужно быть экспертом, просто убедитесь, что он охватывает все области. Обратите внимание, как она разминает и делает шиацу до плеч. Ее плечи будут самыми напряженными, поэтому многие считают полезным сосредоточить много внимания на этой области.
В этом видео она отлично использовала технику поглаживания, вверх и вниз по спине. Когда она занималась нижней частью спины, она использовала некоторое трение, направленное наружу, растягивая напряженные мышцы нижней части спины.Это просто, но просто эффективно.

Она заканчивает приятным массажем ягодиц, и я уверен, что ее партнер очень расслаблен. Это простая техника, которая идеально подходит для любого во время чувственного массажа. Это не требует обучения и оставит вас с одной счастливой дамой.

Теперь видео (видео удалено) было очень чувственным и все такое, но многие из вас, вероятно, задаются вопросом:

Как мне перейти от чувственного массажа к сексу?

Если это ваша жена или девушка, то массаж обязательно должен предшествовать сексу.Просто пойти на это! Медленно начинайте сосать или лизать ее соски, или нежно начинайте пальчиковать ее, заниматься оральным сексом или проникновением.

Чтобы научиться трахать ее пальцами как эксперт, загляните на один из наших любимых ресурсов: Школа сквирта

Но, возможно, она не ваша девушка и вы еще не растопили лед общения с ней.

Статьи по теме:

10 практических советов, как найти девушку

Что тогда?

Допустим, это ваше пятое свидание, она находит вашу книгу по массажу на тумбочке и пробуждает некоторое любопытство.После ужина все становится романтичным, и вы предлагаете ей полное лечение.

Она соглашается.

Вы уходите в спальню, пока она раздевается, и создаете настроение, зажигаете свечи и нагреваете масло. Через 30 минут массажа вы разогреваетесь, и вам хочется перейти к сексу. Что вы делаете?

1) Сначала полностью снимите полотенце. Если она позволит вам без колебаний, это действительно хороший знак, но просто продолжайте массировать, как будто это не имеет большого значения.

2) Если она лежит на животе, медленно начните массировать все выше и выше ее бедро, пока не дойдете до точки прямо перед тем, как ее дама расстается. Задержитесь и продолжайте массировать внутреннюю поверхность бедра, слегка касаясь влагалища. Она должна начать становиться немного беспокойной. Если через несколько минут она не сопротивляется и не говорит вам следить за своими руками, вы можете смело двигаться дальше и начинать медленно перебирать ее пальцами. Отсюда остальное все вы. Или, если вы двое находитесь на одной странице, просто начните входить в нее своим пенисом сзади, пока вы оседлаете ее, как в видео 3.Получение одновременно сексуального удовольствия и удовольствия от массажа невозможно превзойти.

3) Если она лежит на спине, подойдите к ее груди и начните массировать область вокруг груди. Снова оставайтесь здесь на минуту или две, и если вы не видите сопротивления, начинайте массировать ее грудь. Еще через несколько минут продолжайте использовать свой рот и ласкать ее соски. Опять же, отсюда остальное все вы.

4) Поговори с ней! Если вы все еще не уверены, просто спросите ее. Это менее гладко и сексуально, но это лучше, чем пощечина!

Вам решать, находятся ли ваши отношения на этом этапе или она готова пойти дальше.Слушайте ее тело, оцените ее дыхание и, самое главное, получайте удовольствие. Но на всякий случай, нет значит нет.

Обновление 2021: Чтобы получить дополнительные советы о том, как вывести этот массаж на новый уровень, загляните в «Школу сквирта» и узнайте, как ласкать ее пальцами, как никто другой, с кем она была раньше. Также прочтите это: 7 секретов эротического массажа. Полное руководство.

9 последних советов о том, как сделать чувственный массаж, который она никогда не забудет

Имейте теплые руки, теплую комнату, твердую поверхность и подушку для ее головы.

Имейте полотенце – чтобы накрыть ее (во время массажа всего тела, когда вы работаете с ногами, накрывайте ее спину) или положите под ее лодыжки или шею для комфорта.

Когда она лежит, убедитесь, что ее тело выпрямлено. Вы можете снять стресс и снять напряжение, просто уложив человека прямо.

**ВАЖНО – Сначала нанесите каплю масла на ее руку – чтобы проверить на аллергию.

Для массажа наносите масло на руки, а не прямо на ее кожу.

Все везде – аккуратно.Не давите слишком сильно, не агрессивно щипайте. Всегда делайте успокаивающие, расслабляющие массажные движения, никогда не делайте тяжелых или глубоких движений.

Массируйте мышцы, а не кости (особенно будьте осторожны с позвоночником, массируйте вокруг него).

Поговори с ней, спроси, что ей нравится. Читайте ее тело и слушайте. Она вам расскажет – прямо или просто вздыхая или тихонько постанывая от удовольствия. Общение и химия между вами сделают вашу работу успешной.

Последнее и самое главное: не стесняйтесь! Возьми ее в свои руки! Женщинам это нравится.Они любят массаж, внимание, ощущение себя особенным! Сосредоточьтесь и прочувствуйте то, что вы делаете. Это чрезвычайно привлекательно и намного важнее и мощнее, чем любая суперпрофессиональная техника массажа.

Enjoy,

Мария Изабелла

P.S. Может показаться, что эта статья только о ее удовольствии, но поверьте – это не так. Потому что именно ты заберешь ее расплату после того, как чувственное обтирание закончится.

От редактора:

Мне нравится эта статья Марии.Она на месте. Я большой поклонник чувственного массажа и годами использую его силу как в отношениях, так и для того, чтобы выйти на новый уровень. Я думаю, что в этом мире личного развития иметь эксперта по массажу в своей артиллерии бесценно.

Куда бы вы ни пошли, у вас всегда будет либо возможность помочь людям, страдающим от боли, либо повод, чтобы заставить красивую девушку, с которой вы только что познакомились, прийти и раздеться. Кроме того, любой женщине, с которой вы вступаете в отношения, будет трудно уйти от мужчины с «волшебными руками».

Путь к тому, чтобы стать «экспертом» в массаже, может идти разными путями и не обязательно должен быть трудным.

Чтобы стать самопровозглашенным «экспертом», ознакомьтесь с книгами ниже:

1) Искусство чувственного массажа

2) Книга массажа – Полное руководство по западному массажу

Если вы на самом деле хотите сделать карьеру массажиста, ознакомьтесь с этими замечательными книгами

1) Волшебное прикосновение: как заработать 100 000 в год в качестве массажиста

2) Руководство по массажу рук В случае успеха

Затем пройдите сертификацию.Вы можете сделать это всего за 8 месяцев. Но что бы вы ни выбрали, наслаждайтесь этим. Это действительно большое умение.

Подпишитесь на нашу рассылку ниже, чтобы получать уведомления о новых статьях и интересных вещах.

Спасибо, что читаете, ребята. Если вам нравится наш контент, мы хотели бы пригласить вас проверить нашу новую платформу Menprovement X — первый и единственный потоковый сервис самосовершенствования только для мужчин.

Наша последняя программа Squirting Triggers 2.0 проводится с опытными тренерами Якубом и Лаурой из SchoolofSquirt.com, где в 15 HD-видеоуроках вы узнаете секретную технику помп-релиза, позволяющую любой девушке испытать безумно мощный сквиртинговый оргазм. Мы так взволнованы этим. Представьте, что вы можете дать женщинам то, что 99,99% мужчин не могут. Потрясающий.

В любом случае, еще раз спасибо вам, ребята, и, пожалуйста, используйте свои новые сверхспособности ответственно.

Как делать массаж ног

Наша жизнь полна стрессов. День начинается рано и растворяется в офисе, семье и бесчисленных хлопотах в обоих местах.В конце концов, все, что у нас осталось, это истощенный разум и ноющее тело.

Сон помогает нам расслабиться и снять стресс, но не так полезен при длительном стрессе. Вы просыпаетесь каждый день, чувствуя себя таким же уставшим, как и прошлой ночью. По этой причине всем, а не только профессионалам, стоит научиться делать массаж ног.

Как сделать хороший массаж ног

Незаметно для всех нас, наши ноги испытывают огромное давление в течение всего дня.Мы всегда либо ходим, либо бежим, либо сидим неподвижно, либо скрестив ноги на жестких стульях, в жесткой профессиональной обуви. Мы можем стоять в течение долгих часов в переполненных поездах и, возможно, даже наступаем на пальцы ног.

К тому времени, как мы вернулись, мышцы ног и ступней уже сильно напряглись. Вот почему мы просто любим снимать обувь и плюхаться в конце дня. Ноги, в конце концов, принимают на себя вес всей верхней части туловища.

Если вы умеете делать массаж стоп, это отличный способ расслабиться для всего тела после тяжелого рабочего дня.Но не все умеют и отсюда постоянные боли в ногах. Давайте взглянем на некоторые секретные советы, как хорошо растирать ноги.

Побалуйте свои ноги уютным педикюром с горячими камнями

Шаги для расслабляющего массажа ног

Вы должны быть готовы посвятить достаточно времени хорошему массажу ног. Это и несколько дополнительных ингредиентов, которые, как вы никогда не думали, могут пригодиться. Когда вы учитесь делать это самостоятельно, вы можете делать некоторые ошибки, но со временем и практикой вы станете лучше.

1. Создайте атмосферу

Ключом к любому виду массажа и спа-процедур является успокаивающая атмосфера. Приглушенный свет и тишина вокруг идеальны. Желательно, чтобы не было громко разговаривающих людей или включенного телевизора. Некоторые хорошо реагируют на мягкую, успокаивающую фоновую музыку, обычно инструментального характера.

2. Распарьте ноги

Каждый массаж стоп начинается с приятного теплого ведра с водой, в которое вы можете погрузить ноги.Вы можете добавить в воду несколько капель увлажняющего средства для мытья тела, хотя более полезным ингредиентом будет какое-нибудь ароматическое масло.

Ароматические эфирные масла — жасмина, ромашки или герани — помогают расслабить мышцы и отвлечься от повседневных забот. Теплая вода смягчает сухую кожу на ногах и улучшает кровообращение. Вы можете потереть ступни кусочками цитрусовых; это ослабляет грязь, открывает поры и выводит токсины из ног.

3. Разминка стоп

Теперь пришло время сделать несколько расслабляющих движений стопами. Вытащив ступни из воды и промокнув их полотенцем, держите ступни горизонтально на коленях.

Держа пятку в одной руке, другой осторожно поверните стопу по часовой стрелке пять раз, а затем пять раз против часовой стрелки. Теперь сделайте то же самое с каждым пальцем.

Повторите весь процесс еще раз.Это движение разгоняет кровь и придает гибкость паре затекших ног.

Узнайте разницу: сухой педикюр и традиционный педикюр

4. Снятие стресса

После омоложения ног нанесите несколько капель лосьона, крема или масла на большие пальцы и начните массирование центра подошвы стоп круговыми движениями. Используйте оба больших пальца — один двигается по часовой стрелке, а другой — против часовой стрелки.

Вы можете продержаться так около минуты, после чего вы можете нанести на большие пальцы еще одно мазок лосьона и осторожно двигать большими пальцами по всей длине ступней, по одной ступне за раз.Один большой палец может начинаться с лодыжки, а другой может начинаться с пальцев ног.

Двигаясь по длине, можно другими пальцами слегка нажимать на верх стопы. Этот повторяющийся массаж помогает расслабить мышцы и мягкие соединительные ткани и усилить кровообращение. Вы также можете провести пальцами — каждый с каплей лосьона — через промежутки между пальцами ног для дополнительного эффекта.

5. Уход за пальцами ног

После того, как вы позаботитесь о подошвах и верхней части стопы, вы можете позаботиться о пальцах ног, осторожно потянув за них и нажав между указательным и большим пальцами.Один из способов избежать нагрузки на ступни — периодически шевелить пальцами ног в течение дня. Поскольку большинство из нас так и не делают этого, такая забота о пальцах ног позволяет им расслабиться.

3 простых шага для домашнего педикюра

6. Охладите пальцы ног

Теперь, когда основные нервные окончания ступней обработаны, вы можете закончить массаж ступней легким нажатием на лодыжек и пяток – в области ахиллова сухожилия – и продвигаясь вверх к икрам.Легкие упражнения на растяжку помогают расслабить ушибленные мышцы.

Изучите пошаговый процесс массажа ног

Самые милые идеи дизайна ногтей для любой привередливой девушки

решено. Но, по общему признанию, массажистка, пусть даже любительская, обслуживает ее лучше, чем делать это самостоятельно.

Конечно, вы не всегда можете нанять кого-то, кто сделает вам хороший массаж ног, и ваш партнер может так же устать, как и вы, чтобы подбодрить вас.В таком сценарии, если вы знаете процесс, вы получите большую пользу.

Помассируйте ей ноги на День святого Валентина с помощью видео о массаже расплава

Мужчины, я хочу поговорить с вами о том, что ваша жена хочет на День святого Валентина. У меня для вас хорошие новости, потому что моя идея подарка не предполагает стоять в очереди в магазине. На самом деле, вам даже не нужно выходить из дома! Вы можете купить его за меньшее время, чем вам потребуется, чтобы прочитать эту статью. (Да, это включает в себя растирание ног, но я гарантирую, что вам обоим понравятся занятия по массажу MELT для пар, о которых я хочу вам рассказать!)

За этот пост я получил компенсацию, но все высказанные мнения являются моими собственными.Этот пост содержит партнерские ссылки; как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Десятилетие Дня Святого Валентина

Видите ли, мы с мужем вместе уже более десяти лет в День святого Валентина. Он дарил мне цветы. Я не люблю цветы. Они выглядят красиво в течение нескольких дней. Затем они становятся коричневыми, умирают и начинают вонять, и мне приходится их выбрасывать, и они мне не нравятся, потому что они коричневые и вонючие, поэтому я игнорирую их, и они становятся еще коричневее и вонючее.Но он сделал мне подарок, поэтому я не хотел говорить «мне это не нравится». Наконец-то я это сделала, и он перестал покупать мне цветы, и мы оба стали счастливее.

За десять лет Дня святого Валентина (плюс годовщины, Рождество и дни рождения) можно израсходовать массу идей для подарков. Он подарил мне книги и фильмы, джип TJ и многое другое. Оглядываясь назад на годы подарков, я начинаю понимать, что я действительно ценю те, которые подразумевают совместное времяпрепровождение. Вещи — это просто вещи.Они занимают место в нашем доме (ладно, кроме джипа). Воспоминания, однако, длятся вечно и строят наши отношения.

Общие воспоминания имеют значение

Мастер-класс по массажу расплава — одно из тех воспоминаний, которыми мы поделились. Этот онлайн-курс массажа для пар научил нас делать массаж друг другу. Должен сказать, я люблю хорошо растирать стопы, или растирать ноги, или массаж головы, или массаж спины, или… ну, вы поняли.

Денис Меркас — профессиональный массажист, обучающий пары всем видам массажа.Любит ли ваша жена массировать ноги или голову, Денис научит вас, как это делать, чтобы она таяла.

Расплавляющий массаж продолжается!

Видеоролики The Melt Massage — это подарок, который не перестаёт дарить. В отличие от цветов ко Дню святого Валентина, курсы массажа длятся дольше, чем несколько дней или недель. Вы можете дать ей это снова и снова и снова. (И она может вернуть его вам!) Это особенно здорово, если ее язык любви (или ваш) — это либо качественное время, либо физическое прикосновение, потому что вы проводите время вместе, касаясь друг друга!

Один важный аксессуар для массажа

Денис Меркас также разработал собственную марку массажного масла. В своих видеороликах он часто говорит о важности использования правильного масла для массажа. Честно говоря, это большая разница! Мы пробовали массировать друг друга без масла и с растительным маслом, которое я держу на кухне, и я должен сказать… возьмите правильное масло. (Вы можете пойти на Amazon и заказать масло для массажа расплава сразу после того, как запишетесь на курсы массажа расплава.)

О массажном масле Melt:

Массажное масло профессионального уровня

Это то самое масло, которое Денис использовал последние 17 лет!

Доступна бутылка на 8 унций

НАБОР НА 16 унций – включает бонусную дорожную бутылку на 4 унции (пустую)

3 крышки для бутылок в комплекте – для путешествий, дома, быстрого доступа

Купите курс массажа Melt Couples прямо сейчас!

Melt Massage для пар имеет годовое членство, а также пожизненное членство для пар, которые ценят физическое прикосновение как язык любви.Я рекомендую изучить эти пакеты, так как они сэкономят вам деньги в долгосрочной перспективе. Зайдите на веб-сайт, чтобы просмотреть все варианты онлайн-класса массажа для пар Melt. Возьмите бутылки с маслом и видео. И удивите свою жену в этот День святого Валентина. Вы оба будете наслаждаться этим подарком долгие годы.

Какие подарки на День святого Валентина любит ваша жена? Вы когда-нибудь пробовали парный массаж?

удивительных женских эрогенных зон на WomansDay.com

Вы уже знаете об обычных подозреваемых, но если вы хотите усилить обстановку в спальне сегодня вечером, попросите мужа сосредоточиться на некоторых частях вашего тела, о которых вы оба, возможно, забыли.

Группа разработчиков медиаплатформ

1. Монс

что? Возможно, вам незнакомо это слово, но пора познакомиться, — говорит Майкл Кричман, доктор медицинских наук, медицинский директор отдела сексуальной медицины и исполнительный директор Южно-калифорнийского центра сексуального здоровья и медицины выживания в Ньюпорт-Бич, Калифорния. «Монс, или область над гениталиями, где растут лобковые волосы, также может быть интересна, если ее включить в сексуальный репертуар», — объясняет он.«Поглаживание области волос или нежное прикосновение к этой области также может быть захватывающим и приятным». Чтобы сделать его еще более приятным, попробуйте Zestra, растительное масло, предназначенное для повышения возбуждения и чувствительности. Чувствуете себя застенчиво или некомфортно в самых сокровенных местах вашего тела, в лобке или где-то еще? Эксперты говорят, что научиться принимать и даже любить свое тело таким, какое оно есть, может иметь большое значение в сфере удовольствия. На самом деле, исследование Университета Индианы, опубликованное в недавнем выпуске International Journal of Sexual Health , показало, что женщины, которые более позитивно относятся к своим гениталиям, испытывают лучшие и более частые оргазмы.( Фото Shutterstock )

Группа разработчиков медиаплатформ

2. За коленями

Одна из самых игнорируемых сексуальных горячих точек в женском теле? Подсказка: это также место, где вам может быть очень щекотно. По словам доктора Кричмана, кожа под коленями — это область, на которой вы можете попросить своего мужа сосредоточиться, целуя или нежно массируя ее маслом или лосьоном. «Некоторые женщины находят эту область особенно захватывающей и приятной, когда их осыпают нежными прикосновениями или ласками», — говорит он.И не забывайте о верхней части колен, добавляет Ава Каделл, секс-педагог и основатель Лавологического университета в Лос-Анджелесе. «Колени — основная эрогенная зона — все вокруг коленной чашечки. Это одно из мест, где часто приветствуется легкое покусывание». ( Фото Shutterstock )

Группа разработчиков медиаплатформ

3. Абс

Хотя это может показаться щекотливым сценарием, позволить вашему партнеру погладить или даже помассировать живот может стать для некоторых женщин эротическим опытом, говорит Эми Левин, секс-тренер из Нью-Йорка, сертифицированный педагог по вопросам сексуальности и основатель SexEdSolutions.ком. На самом деле, добавляет она, в некоторых редких случаях женщинам удавалось достичь оргазма, просто выполняя определенные упражнения для брюшного пресса. «Маловероятно, что большинство из нас сможет испытать такой же эффект, — говорит она, — но включение в спальню упражнений на пресс может поднять вам настроение. Не говоря уже о том, что мысль о его переезде дальше на юг может быть откровенно возбуждающим, что, вероятно, заставит ваши вагинальные мышцы сокращаться от предвкушения, усилит ваше возбуждение и, возможно, приведет к кульминации без прямого генитального контакта.» ( Фото Shutterstock )

Группа разработчиков медиаплатформ

4. Губы

Хотите лучше заняться сексом сегодня вечером? Попробуйте это упражнение: потратьте на поцелуи не менее пяти минут перед половым актом. «Губы остаются одной из самых эротических частей женского тела, — говорит доктор Кричман. Вот как можно ускорить процесс: «Меняйте силу и интенсивность поцелуев», — предлагает он. «Даже если вы нежно погладите губы пальцем — вы можете найти это волнующим.» ( Фото Shutterstock )

Группа разработчиков медиаплатформ

5. Скальп

Тебе нравится, когда парикмахер делает тебе массаж головы, пока моет шампунь, верно? Что ж, привлеките к делу и вашего мужа. И вот почему: ваша кожа головы покрыта нервными окончаниями, которые делают ее сверхчувствительной к прикосновению, объясняет Каделл. Она и другие эксперты говорят, что хорошее растирание кожи головы может не только снять напряжение, но и увеличить кровоток, наполняя ваше тело гормонами хорошего самочувствия дофамином и серотонином.( Фото Shutterstock )

Группа разработчиков медиаплатформ

6. Ножки

«То, что может быть расслабляющим и успокаивающим ритуалом после долгого дня, также может возбудить вас обоих», — говорит Левин. «Некоторым мужчинам нравятся женские ступни (вспомните: фут-фетиш), и при правильном настрое вы тоже сможете». Фактически, древняя практика рефлексологии указывает на то, что определенные точки давления на ногах могут вызывать сексуальное возбуждение.Работает это или нет, еще предстоит определить, но многие женщины обнаруживают, что массаж ног, сделанный любимым мужчиной, может вызвать возбуждение. Почему бы не посмотреть на себя? Если ваш муженек не знает, где тереться, помогите ему, купив пару носков Sexy Love Sox, которые обозначают, какие области на ногах представляют собой «эрогенные зоны тела». ( $14,95; BasicKnead.com ) ( Фото Shutterstock )

Группа разработчиков медиаплатформ

7.Шея

«Шея — очень чувственная часть нашего тела, — говорит Левин. «Нет ничего лучше мужчины, который стоит позади вас, массирует ваши плечи и обольстительно осыпает дорожкой нежных поцелуев от линии роста волос до основания шеи». Итак, вот ваше домашнее задание, дамы: Попросите мужа показать вам немного любви за шею! «Чувствуя ощущения его мягких губ и представляя, куда эти губы путешествуют, мы действительно можем заставить наши соки течь», — добавляет она.( Фото Shutterstock )

Сара Джио ведет блог о здоровье и фитнесе Glamour.com. Посетите ее блог, Витамин G.

WD хочет ответить на ваши самые сложные вопросы о сексе! Отправьте свои самые насущные сексуальные вопросы по адресу [email protected], и мы рассмотрим эту тему в следующей статье — анонимность гарантирована.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.