Хороший рыбий жир: 14 лучших препаратов рыбьего жира

Хороший и выгодный рыбий жир с высоким содержанием EPA/DHA

Всем привет!
Хочу рассказать вам о хорошей добавке Омега-3 (и сравнительно новой). Не помню, была ли она уже здесь на обзоре. Наверное, была.
Количество отзывов пока небольшое, хотя продавать начали уже весной.

Итак, Омега-3 от MusclePharm – MusclePharm Essentials Fish Oil. Продается в банках по 90 или 180 капсул. Я брал и 180, и 90 (180 иногда заканчиваются). Абсолютно одинаковые, никакой разницы. Но почему-то Iherb их считает разными продуктами, и не делает вот эти свои штуки, когда в одном товаре просто две разные дозировки, или количество таблеток, или разные вкусы.

180 капсул:
MusclePharm, Essentials, Рыбий жир, 180 мягких таблеток

На данный момент их запасы на iHerb кончились, будут доступны предположительно 2 декабря, но поскольку уже завтра заканчивается действие промокода BLACK, я бы не ждал, а взял то же самое по 90 капсул:

Musclepharm, Essential, Рыбий жир, 90 мягких желатиновых капсул

Если взять две такие банки, то будет скидка 5% за количество. В этот раз я взял шесть, скидка ещё больше, и цена получается примерно как за банки по 180 шт.
Учитывая еще и скидку по коду BLACK, получается очень хорошая цена.
Данный рыбий жир я пью с лета одновременно с похудением, по 4 капсулы в день. Ранее принимал разные от Carlson, Madre Labs, Now и другие. Но делал это не по науке (принимал по 1 капсуле в день), и, получается, тратил деньги впустую.

Ниже накатал длиннотекст про Омега-3, но если лень читать — все, что нам надо знать — это то, что решающее значение играет содержание EPA и DHA и в день нужно принимать от 1000 до 3000 мг именно EPA и DHA, а не просто рыбьего жира.
В обозреваемых капсулах — 400 мг EPA и 300 мг DHA на одну (1) капсулу, т.е. 700 мг EPA+DHA. Учитывая, что на MusclePharm скидка 30% до конца года, получается весьма выгодно. Более того, из всех Омега-3 с содержанием EPA+DHA более 500 мг на 1 капсулу – это САМЫЙ дешевый рыбий жир на данный момент (в банках по 180 капсул).

Сам рыбий жир отличный. Очень плотная капсула из какого-то интересного желатина, шершавая, как будто пластиковая.

Протестировал отдельно капсулу, во рту растворяется долго. Рыбий жир например от Now вызывал порой рыбную отрыжку. Тут таких проблем не было, да и оболочки более жесткие и они видимо разрушаются ниже по пищеварительному тракту. Сам рыбий жир внутри капсул не горький, вкусный даже можно сказать. Но есть небольшой лайфхак, как избежать рыбного послевкусия: просто принимать рыбий жир до еды.

Пока до нового года на всю продукцию MusclePharm скидка 30%, очень советую закупиться.

И еще напишу длиннотекст про Омега-3 вообще. Больше, наверное, для себя, чтобы не забыть. Но и всем будет полезно, если вдруг кто не знал.

Омега-3 – это общее название набора полиненасыщенных жирных кислот.
Их 10 разных, но конкретно в целях приема добавок нас интересуют 3, поскольку они являются незаменимыми – то есть их можно в нормальных количествах, которые требуются организму, получить только извне:
АЛК (ALA) – альфа-линоленовая кислота.
EPA (ЭПК) – эйкозапентаеновая кислота.
DHA (ДГК) – докозагексаеновая кислота.

Интересно, что недавно организация Cochrane (международная НКО, которая исследует эффективность медицинских технологий, препаратов, подходов к лечению и т.д., пользующаяся безусловным авторитетом в медицинской среде), опубликовала систематический анализ исследований и выявила отсутствие связи между здоровьем сердечно-сосудистой системы и приемом препаратов Омега-3. Ссылка на анализ: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003177.pub3/full.
Но систематически анализ касался исключительно сердечно-сосудистой системы. Никакие другие полезные свойства Омега-3 пока не оспорены 🙂
И есть очень интересная (но длинная) статья Бориса Цацулина, если интересно – тоже почитайте. https://cmtscience.ru/article/predvzyatost-issledovanij-vs-omega-3
В любом случае, следует учитывать, что АЛК, ЭПК и ДГК являются незаменимыми жирными кислотами, и в любом случае они нужны организму.
Я считаю, что принимать Омега-3 нужно в тех случаях, когда повышен их расход или снижен их приход из обычной пищи: в моем случае, когда человек находится на диете с дефицитом калорий.

АЛК содержится в растительных источниках, например, в льняном масле содержание АЛК около 50%. Интересно, что ЭПК и ДГК могут синтезироваться внутри организма из АЛК, но в очень маленьких количествах: в идеальных условиях из около 6% АЛК преобразуется в ЭПК и 4% — в ДГК. АЛК нужна для нормальной работы мозга, нервной системы, а также кожи и волос. Рекомендованная ежедневная дозировка – 2-4 г АЛК, это менее 1 столовой ложки льняного масла в день. АЛК содержится много где, и дефицита ее как правило человек не испытывает (если мы не говорим о питании с дефицитом калорий, предусматривающем ограничение в том числе и жиров).

ЭПК и ДГК содержатся в рыбе, в растительных источниках их нет.
ЭПК и ДГК входят в состав клеточных мембран, в которых происходит большая часть внутриклеточных процессов.
Прием ЭПК улучшает выработку тестостерона у мужчин, а также способствует уравновешиванию выработки различных видов простогландинов (гормоноподобных веществ, участвующих в большом количестве процессов организма, при малом количестве EPA в пище простогландины начинают вырабатываться из насыщенных жирных кислот и могут приносить вред организму).
Прием ДГК улучшает выработку эстрадиола у женщин и улучшает сперматогенез у мужчин, а также положительно влияет на процессы отложения жира.
Недостаток ЭПК и ДГК может привести к проблемам с нервной системой, половыми гормонами, к усугублению воспалительных процессов — когда простогландины производятся не из тех источников жира.
Рекомендуемая дозировка ЭПК и ДГА (вместе) – от 1000 мг обычному человеку до 3000 мг спортсмену. И тут мы подходим к интересной вещи. В обычном рыбьем жире (и многих добавках) – всего 300 мг EPA+DHA на 1 грамм рыбьего жира. Получается, чтобы мне взять мою норму (3000 мг), нужно съесть 10 капсул обычного рыбьего жира, что приводит к увеличению жиров в рационе, и эти 700 мг обычных жирных кислот, которые содержатся в рыбьем жире помимо EPA и DHA, не обладают никакими полезными свойствами. Именно поэтому важно выбирать рыбий жир с высоким содержанием EPA/DHA на 1 капсулу. Лучше, если более 60%.

Еще, я хотел сделать модный ныне пенопластовый тест (причем точки зрения прямо противоположные – одни говорят, что синтетическая и плохая омега-3 разъедает пенопласт, а хорошая омега-3 не разъедает, другие говорят, что хорошая омега-3 разъедает пенопласт, и поэтому будет растворять бляшки в сосудах). Начал вникать в предмет и выяснил вот что. Разъедает пенопласт рыбий жир, когда он в форме этиловых эфиров (EE, Ethyl Esters). Не разъедает, когда он в форме триглециридов (TG). Поискал исследования, и нашел. https://www.sciencebasedhealth.com/Fish-Oil-EE-vs-TG-omega-3s-which-is-better-W119.aspx
Короче, никаких преимуществ формы EE перед TG и наоборот не имеют. Поэтому можно по этому вопросу не заморачиваться вообще, как и смотреть результаты «пенопластовых тестов». Глупости все это.

Всем здоровья!

Омега-3 на iHERB 2022 — 🏆 Лучший Рыбий Жир для Взрослых и Детей

Автор Марина Снопкова На чтение 14 мин Обновлено 04.01.2022

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

О пользе рыбьего жира для детей и взрослых слышали многие. Положительное влияние на организм обусловлено содержанием омега-3 жирных кислот, необходимых для поддержания здоровья. Но концентрация и качество действующих веществ в биодобавке могут быть разными, поэтому к ее выбору необходимо подойти ответственно.

Рыбий жир Омега-3 с iHerb (фото редакции блога)

Польза рыбьего жира для здоровья

Рыбий жир богат комплексом полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) омега-3, оказывающих благотворное воздействие на организм:

1. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) содержится в морской рыбе. При ее дефиците может нарушиться работа сердечно-сосудистой системы, возникнуть атеросклероз.
2. Докозагексаеновая кислота (DHA) входит в состав водорослей и мяса морских рыб. Необходима для правильного формирования органов зрения и ЦНС ребенка, улучшает мозговое кровообращение. Взрослым рекомендуется принимать DHA для профилактики развития рассеянного склероза, депрессии и других патологий нервной системы.
3. Альфа-линоленовая кислота (АЛК) добывается из растительного сырья. Это вещество стимулирует процесс естественного синтеза в организме EPA и DHA.

Доказано, что омега-3 жирные кислоты снижают риск онкологии кишечника и молочных желез, снимают воспаление, нормализуют гормональный фон. При регулярном приеме комплекса укрепляется иммунитет, повышается устойчивость к вирусам и микробам.

Потребность в омега-3 повышается в период беременности и активного роста, а также во время интенсивных физических нагрузок. Ее дефицит можно восполнить при помощи биодобавок.

Как правильно выбирать Омегу-3?

Чтобы прием омега-3 комплекса принес ощутимую пользу, при выборе добавки следует учитывать ряд важных факторов.

Омега-3 в капсулах (фото редакции блога)

Источник сырья и место вылова

Лучшая Омега-3 с сайта iHerb изготавливается из мяса рыб и имеет маркировку «Fish body oil». Такие добавки полностью безопасны и могут использоваться как для взрослых, так и для детей. Оптимальным местом вылова сырья считаются Норвегия и холодные воды Северной Америки.

Добавки более низкого качества производятся из печени рыб и помечаются надписью «Fish liver oil». Несмотря на строгий контроль, в БАДах, полученных из печени, часто содержатся опасные примеси (пестициды, диоксин, ртуть). При регулярном приеме добавки они накапливаются в организме и могут вызвать интоксикацию.

При приобретении препаратов с маркировкой «Fish liver oil» стоит отдавать предпочтение продукции, изготовленной из печени мелких морских обитателей (креветок, анчоусов, сардин). Они находятся в начале пищевой цепочки, поэтому не успевают накопить так много ядов, как хищники.

Формы рыбьего жира

Биодобавки с омега-3 представлены в трех формах:

1. Натуральные триглицериды (TG) – природные вещества, подвергнутые минимальной обработке. Недостаток этой формы заключается в том, что в ней содержится не более 30 % ПНЖК. Достоинства – доступная стоимость и высокая степень усвоения организмом.
2. Этиловые эфиры (EE) производятся путем обработки сырья этиловым спиртом. В результате удаляются вредные примеси и повышается уровень EPA/DHA. Но степень биодоступности этиловых эфиров на 30 % ниже, чем TG.
3. Реэтирифицированные триглицериды (rTG) изготавливаются путем обратного восстановления триглицеридов из эфира. Это лучшая форма добавок с омегой-3. Концентрация действующих компонентов в них достигает 60–90 %, а биодоступность на 25 % опережает TG и на 70 % EE.

Дозировка для детей и взрослых

Министерство здравоохранения России рекомендует взрослым принимать по 1000–3000 мг омеги-3 в сутки. Важно обратить внимание, что 1 г ПНЖК может содержаться как в одном, так и в пяти граммах рыбьего жира. Поэтому так важно изучать состав добавок.

Детям рекомендуется давать DHA в следующей дозировке:

• 2–3 года – от 140 мг;
• 4–6 лет – от 200 мг;
• 7 лет и старше – от 230 мг.

Капсула омеги-3 (фото редакции блога)

Максимальная доза омеги-3 не определена, поэтому можно не бояться превысить концентрацию вещества. Школьникам рекомендуется давать взрослую дозировку.

Так как потребность в поступлении полезных жиров возникает у организма ежедневно, допускается пить рыбий жир постоянно или делая небольшие перерывы между курсами.

В капсулах или в жидком виде?

Жидкий рыбий жир при комнатной температуре остаются в жидком состоянии и быстро окисляются, утрачивая полезные свойства. По этой причине в жидкие БАДы с омегой-3 всегда добавляют витамины A, E и C, препятствующие окислению. Необходимо учитывать содержание этих веществ и корректировать количество их потребления из других источников.

Не покупайте комплекс омега 3-6-9

Большинство людей не испытывают дефицита в кислотах омега-6. Организм получает их из подсолнечного масла и орехов. Кроме того, если омега-3 подавляет воспалительные процессы, то омега-6, наоборот, способна их спровоцировать.

Поэтому так важно, чтобы баланс кислот омега-3 и омега-6 составлял примерно 1/3. К сожалению, у людей, не живущих в приморских регионах, это соотношение составляет около 1/20–1/40, что способно привести к развитию серьезных патологий. Для предотвращения дисбаланса специалисты рекомендуют принимать добавки с содержанием только омеги-3.

Потребность в приеме омеги-9 также отсутствует. Эти кислоты содержатся во многих продуктах питания (авокадо, оливковое масло, орехи и др.), а также синтезируются в организме из омеги-3 и омеги-6.

Омега-3 с сайта iHerb (фото редакции блога)

Топ-3 лучших Омега-3 на iHerb для взрослых

В каталоге онлайн-магазина Айхерб можно найти много эффективных препаратов с омегой-3, рекомендованных для приема взрослым. Чтобы не тратить время на изучение всего ассортимента, стоит сразу обратить внимание на самые эффективные из них по мнению экспертов и положительным отзывам покупателей. 

Тройная сила Solgar Омега-3, ЭПК и ДГК

В 1 капсуле БАДа от Solgar содержится 950 мг натуральных полиненасыщенных EPA и DHA кислот. В состав входит рыбий жир из сельди, анчоусов, сардины и макрели, растительный глицерин, желатин, токоферол. Биодобавка подвергается молекулярной дистилляции для удаления ртути!

Формула Солгар с повышенным содержанием омеги-3 позволяет эффективно поддерживать здоровье кожи, сердечно-сосудистой системы и суставов. Инструкция по применению: 1 капсула два раза в день и желательно во время еды. В упаковке — 50 штук.

Омега-3 Solgar на сайте iHerb

Рыбий жир Омега-3 в капсулах от California Gold Nutrition

Биодобавка представлена в форме желатиновых капсул с рыбьим жиром, полученным из макрели, анчоусов, тунца и сардин. Проведенные исследования показали, что в состав средства НЕ входит потенциально опасное для здоровья количество тяжелых металлов и других вредных веществ.

В каталоге iHerb есть упаковки по 100 и 240 капсул. Рекомендации по применению: по 2 капсулы в день независимо от приема пищи. 

Рыбий жир Омега-3 от CGN (фото редакции блога)

Норвежский жидкий рыбий жир Carlson Labs

Жидкий рыбий жир Carlson Labs с лимонным вкусом получила награду Superior Taste Award за эффективность, качество и натуральность. Продукт соответствует международным стандартам IFOS, не содержит ГМО. Отсутствие вредных концентраций тяжелых металлов и других примесей гарантировано независимыми лабораториями.

В состав средства входит рыбий жир из скумбрии, сардины, анчоусов и макрели, натуральный ароматизатор лимона, смесь антиоксидантов (токоферол, подсолнечное масло, розмарин). Взрослым рекомендуется принимать по 1 ч. л. жидкого рыбьего жира 2 раза в сутки во время еды. После вскрытия хранить в холодильнике и употребить в течение 100 дней!

Жидкий рыбий жир Carlson Labs из Норвегии

Детский рыбий жир на Айхерб

Во времена СССР детские воспоминания связаны с ложками рыбьего жира. Терпели и проглатывали не просто так. Омега-3 необходима ребенку для нормального роста, правильного формирования нервной системы, функционирования сердца. Не забываем и про неоценимую пользу витамина Д3. Важно, чтобы детский рыбий жир были качественным и не содержал посторонних примесей.

Жидкий рыбий жир для детей Nordic Naturals

Детский рыбий жир Nordic Naturals является наиболее популярной добавкой на iHerb и в целом в США. Средство изготавливается из дикой полярной трески и имеет приятный клубничный вкус благодаря наличию в составе натурального ароматизатора. Препарат оздоравливает нервную систему, стимулирует мозговую деятельность и облегчает процесс обучения.

Независимая лаборатория проверяет каждую партию препарата на наличие ГМО и токсинов. Добавка не содержит искусственных консервантов, для сохранения свежести добавлены токоферол и экстракт розмарина.

Детям от 1 до 6 лет рекомендуется ежедневно принимать по половине ложки рыбьего жира (2,5 мл) во время еды. Добавку необходимо употребить в течение 3-х месяцев после вскрытия. Хранить в холодильнике.

Детский жидкий рыбий жир Nordic Naturals

Клубничная Omega-3 Junior Nordic Naturals в капсулах

Рыбий жир для детей в капсулах можно проглатывать или разжевывать, легко дозировать. Ребенок принимают ее с удовольствием, так как натуральный ароматизатор из клубники обеспечивает приятный вкус средства. В состав входят рыбий жир из сардин и анчоусов, глицерин, желатин, токоферол и экстракт розмарина в качестве естественного консерванта.

Препарат предназначен для детей от 6 до 12 лет. Суточная дозировка – 2 капсулы в день во время еды. Представленный в триглицеридной форме рыбий жир отлично усваивается и улучшает способности ребенка к обучению. В упаковке — 90 штук.

Детский рыбий жир Junior Nordic на iHerb

Жевательные витамины Омега-3 L’il Critters

Средство изготовлено в виде жевательных пастилок со вкусом малины и лимонада, которые очень нравятся детям. Суточная дозировка для малышей от 2 до 3 лет – 1 жевательная таблетка. Для детей старше 4 лет доза может быть удвоена. Для полноценного усвоения мармеладку нужно тщательно разжевывать и следует предупредить об этом ребенка!

Биодобавка Омега-3 L’il Critters не содержит синтетических ароматизаторов и красителей. Помимо прошедшего тщательную очистку жира анчоусов, сардины, трески и скумбрии, в состав входят сахароза, глюкоза, желатин, лецитин, лимонная, молочная и фумаровая кислоты, природные красители и натуральные ароматизаторы.

Жевательная Омега-3 L’il Critters для детей (фото редакции блога)

Омега-3 для веганов и вегетарианцев

Считается, что основной источник омеги-3 – это жирная рыба. Но если обратить внимание на начало пищевой цепочки, можно понять, что изначально эти вещества содержатся в водорослях. Водорослевое масло не только богато ПНЖК, но и безопасно для организма. В нем нет тяжелых металлов и других загрязняющих веществ. Такие добавки могут употреблять как веганы, так и все другие люди, в рационе которых присутствуют продукты животного происхождения.

Жидкая растительная омега-3 NutraVege

Растительная формула биодобавки NutraVege обогащена алгаловым маслом, полученным из микроводорослей, богатых омегой-3. В суточной дозе (1 ч. л. — 0,5 мл) средства содержится не менее 600 мг ДГК и 300 мг ЭПК. Препарат имеет приятный лимонный вкус, не содержит искусственных ароматизаторов и красителей.

После вскрытия упаковки жидкий рыбий жир для веганов следует хранить в холодильнике и употребить в течение 100 дней.

Жидкая растительная омега-3 NutraVege

Веганская Омега-3S, ЭПК-ДГК Source Naturals в капсулах

Веганская Омега-3S от Source Naturals является полностью растительным продуктом. В суточной дозе (2 капсулы) содержится 600 мг омега-3 жирных кислот, полученных из водорослевого масла.

Препарат обеспечивает профилактику патологий сердца и сосудов, нормализует работу мозга. Благодаря особой оболочке добавка легко проглатывается и не имеет выраженного вкуса. На сайте Айхерб упаковка на 60 капсул стоит около 25 долларов. 

Веганская Омега-3S Source Naturals в капсулах

Вегетарианская омега-3 с жирными кислотами ДГК и ЭПК 

Препарат из морских водорослей от Ovega-3 эффективно поддерживает здоровье мозга, органов зрения и сердца, улучшает общее самочувствие. В составе добавки нет сои, глютена, сахара, лактозы и ГМО. В день рекомендуется принимать 1 капсулу. С этим количеством добавки в организм поступает 500 мг омега-3 жирных кислот, выделенных из водорослевого масла.

Вегетарианская омега-3 с жирными кислотами ДГК и ЭПК

Почему омега растворяет пенопласт? Разрушаем мифы

Многих пугает, что омега-3 способна растворять пенопласт. Однако это миф, и на самом деле бояться, что подобная реакция произойдет в желудке, не стоит. Всё дело в форме выпуска самих препаратов. Триглицериду TG (Triglyceride) на молекулярном уровне надо просто дольше времени для расплавления пенопласта, а вот форма на этиловых эфирах EE (Ethyl Ester) создаёт пугающую реакцию прямо на глазах у интернет-знатоков 🙂 

Omega-3 Fish Oil (фото редакции блога)

Любое оливковое либо рапсовое масло также со временем проделают данный трюк. Масла и пенопласт – это два неполярных соединения, поэтому растворение – всего лишь дело времени. Рыбий жир в виде эфира более неполярен, чем в виде триглицерида, и, конечно, он быстрее растворит пенопласт, только вот к здоровью это свойство не имеет никакого отношения! На кожу и слизистые оболочки омега-3 негативного влияния не оказывает.

Противопоказания и побочные эффекты

Не забываем, что в состав рыбьего жира входят не только кислоты омега-3, но и витамины E, D и A в различных концентрациях. Всегда необходима консультация врача или полный отказ от добавки, если Вы имеете следующие случаи:

• воспалительные процессы в ЖКТ;
• варикоз вен пищевода, кишечника, желудка;
• цирроз печени;
• туберкулез, протекающий в открытой форме;
• патологии выделительной системы и почек;
• аллергия на рыбу и морепродукты;
• первый триместр беременности, лактация;
• реабилитационный период после операции.

Рыбий жир в капсулах (фото редакции блога)

В некоторых случаях прием омеги-3 приводит к возникновению побочных эффектов: изжога, дискомфорт в области живота, аллергическая реакция, длительное заживление царапин и ранок, кровоточивость десен, носовые кровотечения и гипотония. При выявлении побочных эффектов или непереносимости препарата прием следует немедленно прекратить.

Комплекс Омега-3 в обязательном порядке должен присутствовать в рационе человека, который следит за своим здоровьем. Найти качественную добавку с ПНЖК в обычной аптеке проблематично, вопросы может вызвать как происхождение сырья, так и содержание активных компонентов. Разумнее приобрести рыбий жир на популярном сайте Айхерб, где представлена продукция от ведущих производителей с доказанной эффективностью!

Остались вопросы? Пишите их в комментариях к статье либо в Direct моего Instagram.

Лучший рыбий жир, какой производитель рыбьего жира лучше

Содержание статьи

В поиске лучшего рыбьего жира очень важно сравнивать бренды между собой. Это необходимо для того, чтобы быть уверенным в эффективности и пользе препаратов для вашего здоровья.

Найти лучшую и эффективную добавку — задача не из легких. Для начала, чтобы отыскать хороший рыбий жир нужно изучить отзывы на страницах известных производителей. С нашей помощью вы узнаете о пользе рыбьего жира, какой рыбий жир лучше согласно международным стандартам; как часто его нужно принимать; какие побочные эффекты и прочее.

С учетом этой информации, вы сможете сравнить продукцию разных торговых марок и определить для себя оптимальный вариант. Безусловно, это займет много времени. Но это того стоит!

Зачем читать обзор добавок с рыбьим жиром

Большинство биологически активных добавок, продаваемых в магазинах, прошли все необходимые тесты, отвечают установленным требованиям, но, тем не менее, некоторые из них, не являются настолько эффективными, насколько хотелось бы. Например, рыбий жир Spring Valley отличается доступной ценой, в то время как норвежский рыбий жир является лучшим, при этом его стоимость самая высокая. Многие бы, не зная этого, автоматически выбрали бы самую доступную, но менее эффективную добавку.

Вы не пожалеете, что прочитали этот обзор, так как узнаете больше информации о рыбьем жире, какие бренды предлагают чистый продукт, какой из них эффективный и сколько он будет стоить.

Конечно, это займет время! Но согласитесь, что перед покупкой лучше потратить 20-30 минут на изучение товара, прежде чем его покупать. Ведь это поможет сразу правильно выбрать и купить биологическую активную добавку, которая будет эффективной и принесет пользу для вашего здоровья. И вам не придется возвращаться в магазин за новым более эффективным препаратом и снова тратить деньги.

Как найти лучшие добавки рыбий жир: советы

Поиск лучшей добавки имеет важное значение, так как качественный препарат будет очищен от всех вредных веществ и будет максимально полезным для вашего здоровья.

Все же, как мы можем узнать какой рыбий жир лучше из представленных на полках в магазинах и аптеках? При выборе препарата обязательно обратите внимание на следующие нюансы:

• Происхождение. Обязательно узнайте какой вид рыбы использовался для изготовления этой добавки. Лучшей рыбой является та, что обитает в холодных водах, например, тунец, лосось, макрель, треска, палтус и сельдь.
• Дозировка. Хороший рыбий жир должен содержать от 60% и выше Омега-3. Увы, но во многих добавках этот процент падает до 30. Важно отметить, что рыбий жир в капсулах содержит 30% Омега 3, в то время, как жидкая форма — 60%. Но не нужно забывать и о вкусе. Не каждый сможет употреблять эту добавку в жидком виде.
• Свежесть. Чем продукт свежее, тем больше пользы он принесет. Рыбий жир, как и любые другие масла, имеет короткий срок хранения. Поэтому важно найти свежий продукт, настолько насколько это возможно. Обратите внимание, что не только препарат должен быть свежим, но и рыба, из которой рыбий жир был добыт! Если добавка не свежая, то она будет бесполезной.
• Чистота. Когда дело доходит до рыбьего жира, чистота невероятно важна. К сожалению, экологическая ситуация с каждым днем становиться хуже и океан наполнен не только рыбой, но различными химическими веществами и отходами. Все это попадает в рыбу, а следовательно, и в ваш организм. Поэтому важно, найти максимально чистый продукт.
• Натуральность. Лучший рыбий жир проходит процесс очистки, но при этом остается в своей натуральной форме. Также добавка может быть молекулярно дистиллированной или обработанной, что снижает ее уровень натуральности и полезности. Следует воздержаться от покупки продукции, которая прошла через процесс этерификации — добавление спирта в рыбий жир.

Какой производитель лучше?

Мы предлагаем рейтинг лучшего рыбьего жира, на который стоит обратить внимание.

Рыбий жир премиум-класса от Madre Labs. На сегодняшний день это лучший вариант на рынке. Эта добавка отличается высоким качеством, чистотой и безопасностью. Она проходит молекулярную очистку согласно строгим стандартам.

Капсулы изготовлены из рыбьего желатина и содержат высокую концентрацию EPA и DHA — важнейших компонентов Омега 3.Вы можете быть уверенными в натуральности и качестве этой добавки. В ее составе нет искусственных ароматизаторов и красителей.

Норвежский рыбий жир в жидкой форме от Carlson

Когда речь идет о лучшем рыбьем жире, нельзя не упомянуть норвежский. Эта добавка производиться из рыбы, которая обитает в глубоких водах в Норвегии. Этот рыбий жир содержит высокий уровень Омега 3 и имеет приятный лимонный вкус. Компания занимается продажей рыбьего жира на протяжении многих лет и ее продукция пользуется особой популярностью.

Рыбий жир от Nature Made

Эта добавка изготавливается из рыб, которые обитают в океане. Для производства этого продукта рыба, которая была выращена на фермах. Этот рыбий жир отличается приятным вкусом и отсутствием резкого запаха. Капсулы легко глотаются. Качество рыбьего жира прошло независимое тестирование и не содержит ртути, искусственных красителей, искусственных ароматизаторов и консервантов.

Рыбий жир от Barlean’s

Эта добавка отличается своей чистотой и высокой дозировкой  EPA и DHA, а также приятным апельсиновым вкусом. Рыбий жир производиться из сардины, анчоусов и макрели.

Рыбий жир от Now Foods

Ассортимент этого бренда приятно радует. Вы сможете выбрать рыбий жир в больших гелевых капсулах или в жидкой форме. Благодаря этому, с легкость можно подобрать оптимальную дозировку рыбьего жира для себя. Кроме того, этот продукт отличается приемлемой стоимостью и отменным качеством.

Рыбий жир Fisol от Nature’s Way

Рыбий жир этой торговой марки отличается тем, что капсулы содержат специальное покрытие, которое позволяет добавке лучше усваиваться в кишечнике. Это не только повышает эффективность препарата, но и снижает риск возникновения побочных эффектов. Добавка содержит витамин Е и 30% суточной дозы Омега 3.

Рыбий жир от Nordic Naturals

Продукция этого бренда проходит независимое тестирование на свежесть и чистоту. Для производства используется рыба выращенная на воле. Рыбий жир проходил специальную очистку, которая удаляет токсины, различные вредные вещества и тяжелые металлы. Капсулы — среднего размера, легко глотаются и не имеют рыбного послевкусия.

Три главных преимущества рыбьего жира

Рыбий жир невероятно полезен для здоровья человека. Он помогает снизить вес, улучшить состояние кожи и многое другое. Но главными его преимуществами являются:

Улучшает работу мозга

Жирные кислоты в рыбьем жире являются незаменимыми для мозга человека. Без них мозг не сможет полноценно функционировать. Если организм получает недостаточное количество этих жирных кислот, тогда снижается концентрация, память, часто меняется настроение, человек становиться раздражительным. Если не восполнить этот недостаток, эти проблемы станут систематическими. Когда мозг получает необходимое количество жирных кислот, его работоспособность заметно повышается.

Улучшает работу сердца

Регулярное принимая рыбий жир, можно избежать развития сердечных заболеваний. Доказано, что эта добавка полезна для сердца и сосудов.

Рыбий жир помогает избавиться от холестерина, снижает густоту крови, разрушает жировые бляшки и питает стенки кровеносных сосудов. Безусловно, вы не сможете вылечить болезни сердца с помощью рыбьего жира, но можете включить его в свою диету, чтобы она была максимально эффективной. Улучшения не заставят себя ждать.

Улучшает состояние суставов

Артрит является распространенным заболеванием, которое сопровождается сильной болью. Суставы опухают и давят на кости и нервы, что и вызывает болевые ощущения. Рыбий жир является мощным противовоспалительным средством, которое не только снимает боль, но и предотвращает возникновения отека. Это значит, что ваши сустав не будут так опухать и вы избавитесь от боли.

Виды рыбьего жира согласно Международным стандартам

Существуют международные стандарты чистоты, которые устанавливаются для добавок рыбий жир. Выделяется несколько категорий качества рыбьего жира, которые нужно учитывать при выборе добавки.

Категория 1. Рыбий жир из печени трески

Цена у таких добавок самая низкая. Такой рыбий жир не является чистым. Существует высокий риск того, что он содержит токсины и химические вещества, которые вместе с добавкой попадут и в ваш организм. Рыбий жир из печени трески содержит витамин А в больших количества, это нужно учитывать, чтобы не вызвать передозировку.

Категория 2. Очищенный рыбий жир

Добавки этой категории относится к среднему сегменту как по качеству, так и по цене. Такой рыбий жир проходит очистку, но при этом вкус и запах все еще остается неприятным. Поэтому, как правило, такие добавки выпускаются в виде капсул. Обычно капсула содержит 300 мг Омега 3. Употреблять такой рыбий жир в больших количествах не стоит, так как он все же содержит некоторые токсины и химические вещества, которые могут навредить здоровью.

Категория 3. Ультра рафинированный рыбий жир

Такая категория также известна, как рыбий жир фармацевтического качества. Он является сверх чистым, в нем не содержит никаких токсинов и химических веществ, поэтому вы смело можете принимать добавку и не бояться за свое здоровье. Такие добавки производится в соответствии со строгими международными стандартами. Такой рыбий жир отличается не только чистотой, но и высокой дозировкой жирных кислот Omega 3. Но будьте готовы заплатить за такое безупречное качество немалые деньги.

Как принимать

Итак, вы знаете как различать рыбий жир и какой их них лучший, возникает следующий вопрос: Как часто его нужно принимать? Определяя дозировку, нужно учитывать индивидуальные особенности организма, а также болезни. Например, капсулы 800 мг или рыбий жир в жидкой форме необходимо:

• при заболеваниях сердца принимать один раз в день;
• с высоким уровнем холестерина — от двух до четырех раз в день;
• во время депрессии — одна раз в день;
• при артрите — два раза в день;
• людям с проблемной кожей — два раза в день;
• при астме — два раза в день;
• для тех кто страдает диабетом — два раза в день.

Для профилактики достаточно принимать рыбий жир один раз в день. В любом случае перед принятием добавки, внимательно прочитайте инструкцию.

Как правильно

купить лучший рыбий жир

Перед покупкой рыбьего жира обязательно изучите этикетку и инструкцию, на которых вы найдете ингредиенты, информацию об их чистоте, название использованной для добычи масла рыбы, узнаете о дозировке Омега 3 и прочее. Даже если вы покупаете не в розничном магазине, а через интернет, все равно обязательно ознакомьтесь с инструкцией и, не поленитесь, изучите обзоры и отзывы к этой добавке.

Конечно многие отзывы компании-производители заказывают, чтобы повысить продажи своего продукта. Тогда как же быть? На что ориентироваться? Все просто — прочитайте другие отзывы, на других сайтах. Узнав истинную информацию, вы сможете объективно оценить продукт и выбрать действительно лучший рыбий жир.

Итак, важным правилом при выборе рыбьего жира является изучение информации из нескольких источников. Если отзыв уж слишком хорош. Не будьте наивными и ищете другую информацию. А если отзыв крайне негативен, задумайтесь может нужно поискать другой продукт.

Лучшие рыбьи жиры, ТОП-20 рейтинг хороших рыбьих жиров 2022

1

Solgar Omega 3 fish oil concentrate

2

Madre Labs, Омега 800

3

California Gold Nutrition

Здоровье считается основополагающей частью человеческой жизни: оно отражается на состоянии человека, его настроении, внешности. Люди с повышенным иммунитетом меньше болеют, выглядят свежо, привлекательно. Для поддержания такого образа жизни нужна умеренная физическая активность, продуманный здоровый рацион. К последнему присоединяют пищевые добавки, которые сложно получить в обычных продуктах, одна из таких — рыбий жир. А если выбрать лучший рыбий жир — улучшатся все внешние показатели.

В состав добавки входят жирные кислоты типа длинноцепочечных, которые делятся на ЕРА/ЭПК (эйкозапентаеновую) и DHA/ДГК (докозагексаеновую). Проще говоря — это правильный баланс Омега-3 вместе с Омега-6, организм человека не способен вырабатывать такие элементы самостоятельно. Препарат выпускается в растворимых желатиновых капсулах, в ампулах, в жидком виде. А статья-обзор на известные фирмы, выпускающие одну из самых полезных добавок в мире, позволит определиться с выбором, купить подходящий вариант для взрослых или для детей.

Это интересно: до 1970 года в советских школах и садиках дети обязательно принимали рыбий жир, дозировка и курс приема определялись государством.

1. Полезные свойства
2. Советы по выбору рыбьего жира
3. Лучший рыбий жир для взрослых
4. Solgar Omega 3 fish oil concentrate
5. Madre Labs, Омега 800
6. California Gold Nutrition для взрослых
7. BSN Fish Oil DNA Cardiovascular Support
8. Barlean’s, Омега Swirl
9. Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems
10. Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК
11. Nature’s Way, Fisol
12. Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс
13. БИАФИШЕНОЛ ЛОСОСЕВЫЙ N100 КАПС
14. Ultimate Nutrition Omega 3
15. РЫБИЙ ЖИР — ТЕВА 0,5
16. Лучший рыбий жир для детей
17. Рыбий жир Carlson Labs Kid’s, Норвежский продукт
18. Nordic Naturals, ДГК для детей, клубника, 530 мг
19. Ddrops, Thinkmist, DHA
20. Biopharma Barne Tran Omega-3
21. Жевательные капсулы рыбий жир Омега 3 с витамином D (NFO Omega 3 Chewable with vitamin D)
22. РЫБИЙ ЖИР ДЕТСКИЙ БИОКОНТУР N100 КАПС/АПЕЛЬСИН
23. ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР РеалКапс Кусалочка
24. Экко Плюс ВОЛШЕБНАЯ РЫБКА ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР

Полезные свойства

Популярность препарата обусловлена его незаменимой пользой для организма, добавка влияет на состояние волос, ногтей, они растут быстрее, хорошо развивается мышечная система. В чем преимущества такого состава и кому следует его пить?

• Сердце.
  Вся сердечно-сосудистая система полноценно укрепляется, риски тромбозов и проблемы с моторными навыками резко снижаются. Состав крови положительно меняется — уменьшается холестерин.
• Кожа.
  По окончании курса проблема сухой кожи отступает, также влияние будет оказано на волосы, ногти — появляется природный блеск, упругость. После похудения девушки пьют препарат для подтяжки растянувшегося эпидермиса.
• Обмен веществ.
  Кислород быстрее доставляется к мышцам, что повышает выносливость, продукт способствует более скорому восстановлению. Процесс жиросжигания ускоряется, на диете добавка считается обязательной, компенсирует нехватку полезных микроэлементов.

Во время беременности женщины принимают средство для развития нервной системы плода. Функции мозга взрослых тоже развиваются, мышление становится быстрым, ясным.

Советы по выбору рыбьего жира

Популярный БАД продается в аптеках, отпускается без рецепта, но беременным или тем, у кого есть аллергия на некоторые компоненты, следует проконсультироваться с врачом перед началом курса. В случае с непереносимостью состава или некачественным препаратом добавка может принести вред. Как выбрать качественный состав?

• Страна-производитель.
  Территории, на которых располагаются искусственные фермы или происходит добыча рыбы должны быть свободными от загрязнений. Экологичными считаются побережья Норвегии, холодные воды Аляски, российские водоемы.
• Стоимость.
  Витамины известных брендов будут дороже, такая цена объясняется высокоточным оборудованием, качественным сырьем для приготовления добавок. На производстве учитывают мировые стандарты по их созданию.
• Отзывы.
  Рекомендации врача или отзывы знакомых, которые уже закончили курс, помогут понять, чего ждать от препарата. В интернет-магазинах качество товара подтверждает рейтинг, составленный на основании голосов покупателей.

Правильный выбор вместе с соблюдением рекомендаций врача и производителя оздоровят организм, преобразят внешность.

Лучший рыбий жир для взрослых

Solgar Omega 3 fish oil concentrate

Бренд Солгар основан в США в 1947 году, занимается изготовлением лечебных препаратов. Концентрат рыбьего жира получают из рыб, обитающих в холодных водах. Сырье проходит молекулярную дистилляцию (возгонку) — промышленную очистку от примесей свинца, ртути. В качестве антиоксиданта выступает натуральный витамин Е, состоящий из смеси d-альфа токоферолов. Так продукт защищается от окисления во время хранения.

Источник необходимых ПНЖК Омега-3 (300 мг на капсулу) и концентрата самого рыбьего жира (1000 мг на капсулу) оздоровит организм уже через несколько дней приема, взрослые пьют по 2 капсулы 3 раза в день. Одна капсула содержит 10 ккал, встречаются фасовки в 80, 120 и 240 желатиновых таблеток. На оригинальной коричневой банке приклеена этикетка с фирменным логотипом, кратким описанием.

Крышка легко откручивается, в закрытом виде не пропускает пыль внутрь упаковки. Эффектом от приема будут улучшения подвижности суставов, ускорение метаболизма, отмечается повышение активности, покидают чувство усталости, депрессия. Через месяц приема курс приостанавливают, повторяют через 3-4 месяца.

Madre Labs, Омега 800

Американская компания специализируется на качественных БАДах, натуральной косметике. Капсулы рыбьего жира выпускаются триглицеридной формы, таблетки напоминают мягкий гель с полезным наполнением. Степень чистоты обозначена как KD-pur, что подтверждает безопасность применения препарата.

Сам рыбий жир очищают в Германии, контроль качества следит за соблюдением норм при изготовлении продукции, которая проходит тестирование перед выходом на продажу. В добавках недопустимы полихлорбифенилы, примеси тяжелых металлов. В состав входит комплексные сочетания скумбрии, сардины, анчоуса.

Пластиковая белая баночка содержит 30 крупных капсул-гелей, одной порции достаточно на день, всей упаковки хватит на месяц. Препарат считается концентрированным — в нем содержится 480 мг EPA в сочетании с 320 мг DHA, вместе получается 800 мг необходимых кислот. Капсулы крупные, легко заглатываются, если раскусить капсулу — ощутится слегка неприятный вкус. Желательно принимать состав во время еды, если проглатывать тяжело — содержимое растворяют в стакане воды.

California Gold Nutrition для взрослых

Диетическая добавка премиум-класса, в Чили сырье проходит молекулярную обработку, затем в Америке изготавливаются капсулы. В составе нет холестерина, глютена, отсутствует ГМО. Содержание DHA не самое высокое, но баланс между компонентами состава и увеличение количества капсул в день полностью восполняет необходимую норму.

Компоненты регулируют иммунный статус, защитная система организма активнее реагирует на внешние раздражители, защищает организм. Укрепляется тонус сосудов, при этом кровь разжижается до состояния, когда проходить по ним становится легко, без тромбозов.

Ранее формула создания продукта принадлежала предыдущей фирме Madre Labs, затем Калифорния выкупила ее, при этом состав и методы производства сохранились. Добавки воздействуют на мозговую активность, развивается высокая скорость реакции, увеличивается концентрация. Полезно проходить курс при напряженной работе, так снимается стресс, тяжелый график не отражается на общем состоянии.

BSN Fish Oil DNA Cardiovascular Support

Полное название расшифровывается как Bio-Engineered Supplements and Nutrition, что означает производство биоинженерных добавок и питания. В ярко-красной банке содержатся капсулы, относящиеся к новой серии BSN DNA. Привкус рыбы отсутствует за счет кишечнорастворимой оболочки, ценный ресурс поступает в продуманном количестве, покрывает дневную потребность.

Спортсмены применяют БАД для восполнения полезных элементов перед соревнованиями, в период сушки. Показатели в спортзале увеличатся, мускулатура активно восстанавливается, запускается процесс жиросжигания.

Девушки покупают состав для поддержания женского здоровья, особенно на диете — так сохраняется густота волос, их блеск, укрепляется ногтевая пластина.

Фирменная емкость оснащена наклейкой с голограммой, которая ярко переливается, подтверждает оригинальность. В комплекте идет инструкция от производителя: подробный состав, рекомендации по применению. Добавка положительно влияет на зрение, улучшает состояние сетчатки, ее работоспособность.

Barlean’s, Омега Swirl

Создатели продукта креативно подошли к подаче микроэлементов из океанической рыбы: они легли в основу жидкого коктейля с превосходными вкусовыми добавками. В небольшом пузырьке содержится 16 унций (454 г) сладкого напитка, который содержит жир свежепойманной норвежской рыбы, в таком виде состав усваивается в несколько раз быстрее.

В бутылке находится уникальная смесь: добавляются микроэлементы, добытые из макрели, куркума, есть гуаровая и ксантановая камедь. Основной особенностью считается приятный привкус — лаймовый пирог, манго с персиком или ароматную клубнику можно ощутить в каждой ложке. Смесь принимают залпом или добавляют в йогурт, каши, одной столовой ложки в день будет достаточно.

Дневная порция содержит витамин D3 — 400 МЕ, ксилит (заменитель сахара) Spry придает сладость, вкус фруктов натуральный, в составе нет вредной химии, клейковины. Продукция Barlean’s известна с 1989 года, считается проверенной, надежной. Такая добавка с другими полезными продуктами – хорошее сочетание.

Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems

Компания возглавляет американский бренд с 1982, занимается созданием качественных БАДов. Название показывает, что глубоководная рыба поймана свежей, норвежские воды позволили ей полноценно развиваться, получить минералы, находящиеся на глубинах водоемов. Метод лова экологический, что не вредит самому виду рыбы, продукт сохраняет природную чистоту.

Природные “жемчужины” в виде гелевых капсул насыщены оптимальным количеством веществ для поддержания работы сердца, мозга, основных функций организма. Черная упаковка заклеена этикеткой с зимним пейзажем, именно в такой местности добывают сырье и производят незаменимые элементы препарата.

Состав изображен на упаковке в виде таблицы, соответствует мировым медицинским стандартам IFOS, продукт также называют норвежским рыбным маслом. Искусственные консерванты отсутствуют, на обратной стороне банки указаны нормы потребления, калории, количество белков в составе. Это незаменимый помощник для укрепления сердечно-сосудистой и нервной системы.

Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК

Ноу Фудс основали компанию в Штатах, организовали добычу мяса лосося, появился целый комбинат, где позже стали производить ценные для организма капсулы с рыбьим жиром. Современная упаковка выполнена из плотного экологичного пластика, на белом фоне контрастно смотрится оранжевая вставка.

Синяя крышка легко закручивается, защищает содержимое от влаги, других веществ из воздуха. Препарат оказывает положительное влияние на костно-мышечную систему, суставы получают необходимую жидкость, с легкостью сгибаются. Концентрат жира в составе работает с эпидермисом, делает кожу эластичной, упругой.

Капсулы большие, прозрачные. Девиз “Now” на емкости призывает начать курс поскорее, так уже через 1-2 недели заметно уменьшается сухость кожи, налаживается баланс жировыделения в организме. Волосы перестают пачкаться преждевременно, нормализуется потоотделение. Разработчики формулы Ультра уверены, что здоровье и красота всегда связаны, главное — грамотно поддерживать оба ресурса извне.

Nature’s Way, Fisol

Основателем Нэйче Вэй был Том Мердок, его продвижения в фитотерапии имели успех благодаря высокой мотивации — жена ученого нуждалась в медицинской помощи. Так Том погрузился в справочники с лекарственными растениями Аризоны, стал искать решение.

Ему удалось добиться выздоровления супруги, позже была основана фирма, подтверждающая названием близость к природе. Специалисты расширили область знаний, стали выпускать различные витамины, БАДы. Фисол — каламбур из слов, образованный от fish oil, препарат популярен на заграничном рынке, поставляется в страны СНГ.

Аккуратная белая баночка с голубой наклейкой содержит желатиновые капсулы с полезным составом, возле названия нанесен логотип — зеленый листик. Для создания покрытия используют кокосовое масло, сочетают его с альгинатом натрия, целлюлозой. На обратной стороне картонной коробки в виде списка представлено количество компонентов, их соотношение. Диетологи рекомендуют принимать добавку вместе с едой, делать рацион здоровым в общем.

Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс

Корпорация основана в 1977 году, названа в честь ее создателя Джэрроу Роговина, где выпускаются различные минералы, аминокислоты и продукция соответствует монографным стандартам CRN, строгим нормам USP. Жирные кислоты в средстве создают синергетический эффект.

Специалисты работают не только над формулой, но и над оригинальной подачей продукта: капсулы обработаны клубничным пищевым ароматизатором, имеют соответствующий привкус. Запах рыбы отсутствует, как и ее послевкусие, ЭПК относится к ДГК как 2:1.

Емкость выполнена в классической бело-голубой расцветке, капсулы имеют светлый оттенок. Во время курса приема из организма выводятся различные вредные токсины, ускоренный метаболизм начинает бороться с жировыми отношениями. Так лишний вес перерабатывается в энергию, за счет чего проходит чувство усталости, вялости. Активность в течение дня повышается, запускаются все механизмы. ЭКП-ДГК баланс делает продуманное сочетание компонентов особенно полезным.

Полезными качествами, о которых заявлено в инструкции, принадлежат только оригинальной продукции — во время покупки следует убедиться в наличии сертификатов у продавца.

БИАФИШЕНОЛ ЛОСОСЕВЫЙ N100 КАПС

Основанная в России компания создала аналог известного продукта от Солгар, но отличается среда обитания рыбы. Отборные лососевые тушки вылавливают в водах Заполярья, ПНЖК повышается от экстремальных условий, холодной температуры. Мурманские водоемы и промышленное оборудование области отлично подходят для таких целей.

Если в предыдущих вариантах продолговатые капсулы лежали в банке, здесь круглые гели выдавливаются с серебристого блистера, лежат в картонной коробке. Рекомендуется хранить пластины в комнате с температурой до 20 градусов, избегать прямых лучей солнца. При геморрагическом синдроме принимать препарат нежелательно, в остальном противопоказания отсутствуют.

Регулярные повторения курса препятствуют появлению атеросклероза, триглицериды в сыворотке крови постепенно снимаются. Простагландины наоборот синтезируется, так поддерживается работа щитовидной железы. Витамин А контролирует равномерный обмен липидов, контролировать вес становится легче.

Ultimate Nutrition Omega 3

Американская марка выпускает спортивное питание, различные активные добавки. Товары продаются на зарубежных сайтах, доступны на витринах профессиональных спортзалов. Крупная банка темно-синего цвета смотрится стильно, даже упаковка показывает, что продукт качественный. На черной этикетке перечислены компоненты состава.

Желатиновые капсулы-гели желательно принимать 3 раза в день, добавлять к рациону овощи и клетчатку. Беременным и кормящим продукт рекомендуется только после консультации доктора. Средство будет полезно мужчинам во время набора мышечной массы. Многие бодибилдеры снимают рекомендации в формате видео по планированию рациона, где упоминают препарат.

Результатом приема будет нормализованная выработка серотонина, что препятствует депрессиям. Состав положительно действует на свертываемость крови, давление, замечены иммуномодулирующие и антиаритмические свойства.

РЫБИЙ ЖИР — ТЕВА 0,5

Фирма с заводом в Венгрии выпустила бюджетный рыбий жир от Teva: капсулы на прямоугольном блистере насыщены жирными кислотами трески, используются как витамины в осенне-весенний период. Цена продукта значительно ниже заграничных аналогов, капсулы легко достать в любой аптеке. При желании можно приобрести только одну пластинку, не покупать сразу пачку.

В составе не указаны точные пропорции распределения кислот в составе, тем не менее польза добавки для организма будет очевидной. В летний период выгодно использовать витамин перед отпуском на море: загар не пересушивает кожу, быстрее схватывается, получается равномерный тон.

В период авитаминоза или ослабления иммунитета после простуды доктора рекомендуют пройти весь курс, принимать капсулы более 2 раз в день. Так восстановятся защитные функции организма, и система препятствует рецидивам болезни. Каждая капсула содержит 500 мг рыбьего жира, вспомогательные вещества для создания оболочки.

Лучший рыбий жир для детей

Рыбий жир Carlson Labs Kid’s, Норвежский продукт

Обеспечить ребенку полноценное физическое и умственное развитие можно с помощью продуманного рациона, БАДы для детей отлично справляются с такой задачей. Бренд Карлсон занимается не только продукцией для взрослых — компания создала жидкий препарат, который оценят родители и с удовольствием выпьют дети.

Состав получил награду «Superior Taste Award» в области медицинских инноваций для детей, соблюдены стандарты IFOS. Пузырек на 200 мл оснащен веселым фото на этикетке, малыши с удовольствием будут принимать лекарство.

Сырье вылавливают в глубоких водах Норвегии, при производстве не используют печень рыб, только их тушки, мышцы. Натуральный апельсиновый или лимонный ароматизатор устраняет рыбный привкус и запах, дети не капризничают при приеме средства, которое можно пить с ложки, смешивать с водой, кашей, творогом. Педиатры рекомендуют предварительную консультацию перед началом курса.

Nordic Naturals, ДГК для детей, клубника, 530 мг

Натуральные продукты с холодных частей света поставляются даже для самых маленьких. Детский продукт отличается от капсул для взрослых меньшей дозировкой и оригинальной подачей. Его принимают в возрасте 1-6 лет, хотя многие родители дают добавку и детям постарше. При этом польза продукта неописуема.

• В меру ускоряется рост ребенка, при этом все органы и механизмы развиваются синхронно, в одном темпе, кожа успевает подстроиться, не растягивается.
• Простуды и другие заболевания, которые часто встречаются в детском коллективе, не подхватываются организмом малыша, повышается иммунитет.
• Концентрация внимания улучшается, по утрам ребенок легче встает в садик или школу, запросто концентрируется на развивающих занятиях, учебе.

Прозрачная синяя баночка привлекает малышей, как и рисунки рыбок, изображенные на ней. Одной емкости на 530 мг хватит приблизительно на месяц, вкус клубники делает добавку аппетитной, дети воспринимают ее как десерт и пьют с удовольствием.

Ddrops, Thinkmist, DHA

Малыши активно растут и потребляют существенную часть ресурсов организма. Для поддержания такого процесса на высоком уровне канадская команда от Ддропс создала уникальный препарат — рыбий жир поставляется в виде спрея или капель. Лимонный привкус отдает легкой кислинкой, при этом аромат забивает привкус рыбы, ее запах совсем не ощущается.

Наполнения емкости хватит на 80 распылений, таким раствором смачивают соску ребенка или добавляют содержимое в молоко, детское питание. Скелет и мускулатура ребенка формируются прочными, органы получают необходимую поддержку. Состав содержит удачную комбинацию — жир добывается из мяса трех рыб — анчоусов, макрели, сардины. Каждый компонент вносит свой вклад, является полезным.

Одного распыления в день достаточно для малышей, емкости хватает на 2-3 месяца. Можно чередовать прием средства с другими витаминами от производителя, так организм не будет привыкать к одному препарату, дополнит недостающие элементы из разнообразных составов.

Biopharma Barne Tran Omega-3

Популярный бренд славится натуральными составляющими из недр вод Норвегии, в состав препарата входит масло из печени трески, так организм обогащается витаминами A, D. Арктическую треску также называют Skrei, ее вылов контролирует WWF — фонд, следящий за дикой природой. Это подтверждает, что продукт лимитированный, не доступен у многих конкурентов.

Детская зеленая бутылочка идет с рисунком, дозатором для контроля количества. Консистенция напоминает крем, лимонный привкус меняет представление о лекарствах, дети просят добавку. Желтый цвет появляется за счет экстракта куркумы в составе. Во время хранения бутылки заполняются инертным газом, который безвреден и защищает от окисления.

БАД подойдет детям от 3 лет, после открытия желательно выпить состав в течение 90 дней, через 3 месяца после открытия производитель не рекомендует принимать препарат. Общеукрепляющую добавку принимают по 5 мл в сутки, чаще всего — за раз.

Жевательные капсулы рыбий жир Омега 3 с витамином D (NFO Omega 3 Chewable with vitamin D)

Norwegian Fish Oil или НФО представляет необычную подачу лекарственной смеси для детей — капсулы, которые производят в Исландии, можно жевать. Баночка из белого пластика содержит мягкие гели, созданные на основе тушек атлантического тунца. Детям от 3 лет дают препарат в качестве источника необходимых элементов для развития роста и профилактики заболеваний.

В состав входит витамин D, который позволяет усваивать кальций, улучшается процесс минерализации, укрепляются кости, зубы ребенка. Так устраняется риск остеопороза, рахита, скелет выдерживает увеличивающуюся нагрузку во время роста ребенка. Также витамин влияет на кожу, снимает раздражения, ткани быстрее восстанавливаются при повреждениях.

Стандартная упаковка содержит 120 капсул, состав также влияет на развитие умственных способностей, что важно для подрастающего ребенка. Улучшается память, детям легче воспринимать информацию, использовать логическое мышление.

РЫБИЙ ЖИР ДЕТСКИЙ БИОКОНТУР N100 КАПС/АПЕЛЬСИН

Более 80 лет ООО “Полярис” или PolarPharm занимается производством БАДов, витаминов. Переработка сырья происходит на Мурманском рыбоперерабатывающем комбинате, филиалы компании распространены по СНГ. Для производства продукции используются немецкие технологии, новое оборудование, в лаборатории проводятся тестирования продукции.

Один из популярных продуктов от компании — детский рыбий жир с аппетитным привкусом апельсина. Круглые капсулы-гели легко заглатываются, дети от 3 лет принимают 4-8 гелей в день, при этом упаковки на 100 капсул в блистере хватит примерно на месяц.

На упаковке нарисован клоун, что сразу отличает детский продукт. В качестве красителей использованы натуральные компоненты — кармин и рибофлавин. Средство хорошо улучшает зрение, рекомендуется детям, которые много читают, имеют проблемы с сетчаткой. Также снижается риск развития аллергии — организм становится выносливым, не воспринимает окружающую среду как чужеродную.

ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР РеалКапс Кусалочка

Яркие капсулы от Реалкапс поставляются в мультяшной баночке, что подогревает интерес малышей к лекарству. Российский производитель добавил к составу витамин E, который укрепляет организм ребенка, способствует лучшему хранению препарата. Если сравнивать с предыдущим вариантом, здесь нужно принимать только 2 капсулы в день.

Идентичный натуральному ароматизатор “Тутти-Фрутти” делает БАД аппетитным, отсюда и ярко-оранжевый цвет. Ценник на добавку средний, средство легко купить в аптеке, интернет-магазинах. При разжевывании витаминок дети получают докозагексаеновую кислоту (ДГК), которая необходима для развития малыша, дополнена формула витаминами A, D.

Укрепление иммунитета позволит реже подхватывать ОРВИ и быстрее выздоравливать в случае заражения. Аппетитная “Кусалочка” с ярким изображением мультяшной рыбы и приятным привкусом обязательно понравится малышам.

Не рекомендуется использовать препарат на голодный желудок, у ребенка могут появиться боли в животе, усвоение компонентов будет происходить хуже.

Экко Плюс ВОЛШЕБНАЯ РЫБКА ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР

Более 10 лет российская компания разрабатывает полезные добавки, отдельно специализируется на продукции для роста и здоровья детей. В бутылочке с дозатором содержится рыбий жир, который можно давать детям, с новой формулой минимальный возраст для приема снизился с 3 лет — до 1.5 года. Теперь малыши могут получать полезные микроэлементы с раннего возраста.

После открытия бутылочки ее хранят в холодильнике, с помощью дозатора нужное количество жидкости добавляют в еду или выливают в столовую ложку. Дневную норму можно разделить на 2-3 дня, чтобы концентрация за раз не была высокой. По консистенции состав напоминает растительное масло, благодаря системе очистки и добавлению других натуральных компонентов запах рыбы не сильно ощущается, дети пьют его без каких-либо добавок.

После первого приема следят за состоянием малыша, если побочных эффектов нет — курс продолжают. Через месяц делается перерыв, в рацион добавляются другие витамины, курс можно повторить через полгода. Так все процессы в организме малыша будут протекать полноценно, обеспечено гармоничное развитие, крепкое здоровье.

Лучшая ОМЕГА 3: главный секрет ПРАВИЛЬНОГО выбора!

Множество производителей и брендов приводит в замешательство, но только если не знать основ для правильного выбора. Есть ли польза от добавок рыбьего жира? Сколько нужно омега-3 в день? На что обращать внимание при выборе рыбьего жира в аптеке и на iHerb? Разбираем основные FAQ по омега кислотам.

Омега жирные кислоты делятся на несколько типов, рассмотрим омега-3, омега-6 и омега-9, ведь важно помнить, что соблюдение баланса омега кислот в питании является одним из главных условий для здоровья. За последние годы в рационе человека потребление омега-6 выросло во много раз, в результате чего человек получает в избытке омега-6 и омега-9, а недостаточно омега-3.

Употребление рыбы (скумбрия, форель, сельдь, сардины, тунец, лосось) как минимум 2-3 раза в неделю поможет сбалансировать в организме уровень омега кислот и поступление питательных веществ

Оптимальный источник омега-3 жирных кислот — рыбий жир. Наиболее полезными и дефицитными являются эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA). Аббревиатуры EPA и DHA играют ключевую роль при выборе рыбьего жира любого производителя.

Какая польза от рыбьего жира?

✔ здоровое функционирование нервной системы: снижение последствий стресса, депрессии, уменьшение агрессии, плохого настроения и тревожности

✔ профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и образования тромбов

✔ для здоровья костей, облегчает последствия ревматоидного артрита

✔ улучшение памяти

✔ снижение «плохого» холестерина (сочетается с приемом статинов) и др.

Рыбий жир снижает уровень свёртываемости крови и его следует принимать с осторожностью совместно с антикоагулянтами (препараты, разжижающие кровь, такие как аспирин, варфарин, клопидогрел).

С чем сочетается рыбий жир?

Хорошее сочетание с витамином Е, расторопшей, куркумином, фукоксантином, маслом пажитника, катехинами зелёного чая.

Плохое сочетание с блокираторами жира.

Можно ли заменить омега-3 из рыбы растительными омега-3?

Нельзя! Омега-3 содержится не только в рыбе и морепродуктах, но также в растительных источниках (семена чиа, льняное масло, грецкие орехи). Однако в растениях не содержатся дефицитные EPA и DHA, а присутствует другая альфа-линолевая кислота (ALA).

Продаются добавки Омега 3-6-9. Может полезнее принимать все сразу?

Нет. У большинства людей дефицита омеги 6-9 не наблюдается.

Дозировка. Сколько омега-3 нужно принимать?

Для профилактики следует принимать порядка 1000 мг смеси EPA и DHA, а при имеющихся проблемах с сердечно-сосудистой системой и повышенных физических нагрузках может быть увеличено потребление до 3000 мг комбинации EPA и DHA. Беременные женщины нуждаются в большем количестве DHA.

Как лучше принимать рыбий жир: с едой или натощак?

С едой, употребление добавки вместе с пищей поможет избежать рыбьей отрыжки.

Как хранить рыбий жир?

Целесообразнее хранить в темном прохладном месте или холодильнике, так как рыбий жир окисляется на солнце и в тепле.

Как правильно выбрать омега-3?

Смотрим состав на одну капсулу/дозу. Прежде всего должно быть указано две строчки: EPA (еicosapentaenoic acid) и DHA (docosahexaenoic acid), которые суммируем. Разберем на примере столь популярного рыбьего жира Omega-3 Premium Fish Oil. Сумма EPA и DHA выходит 300 мг и для получения полной профилактической дозы 1000 мг без учета питания вам придется принимать препарат несколько раз в день, как минимум 3 раза в день, но при этом получите 3 г жира. Ничего страшного, но чтобы ежедневно принимать меньше капсул следует выбирать добавки с более высокой концентрацией EPA/DHA для взрослого человека.

При прочих равных условиях предпочтение следует отдавать омега-3 в форме триглицеридов (TG) с тщательной степенью очистки сырья. Производитель непременно сделает соответствующее примечание в описании препарата. Сразу хочу заметить, что форма этилового эфира (EE) тоже имеет свои преимущества.

КАКУЮ ОМЕГА-3 КУПИТЬ

На iHerb разнообразие добавок рыбьего жира по составу и форме выпуска. Стоимость далеко не единственный критерий при выборе, необходимо считать и внимательно анализировать. Вот мой шоппинг-лист добавок омега-3 для взрослых.

SPORTS RESEARCH

➾ Sports Research, Triple Strength Omega-3

Мой фаворит по составу и личным ощущениям во время приема. Появился относительно недавно, но стремительно набирает популярность среди покупателей. Омега в форме TG (триглицерида) с сертификатами GMP и IFOS 5-star. Можно выбрать упаковку на 30/90/180 капсул.

Рыба: дикий аляскинский поллак (сайда)

Содержание: рыбий жир 1250 мг / омега-3 1040 мг

✔ EPA 690 мг

✔ DHA 260 мг

SOLGAR

➾ Solgar, Triple Strength Omega-3

Известная марка долгое время удерживает звание бестселлера в магазине, встречается также во многих аптеках. Высокое содержание омеги в одной капсуле.

Рыба: анчоус, сардина, скумбрия

Содержание: рыбий жир — / омега-3 950 мг

✔ EPA 504 мг

✔ DHA 378 мг

SOURCE NATURALS

➾ Source Naturals, Arctic Pure Ultra Potency Omega-3

Производитель заботится о чистоте продукта путем многоступенчатой очистки, молекулярной дистилляции и специального инкапсулирования.

Рыба: глубоководная

Содержание: рыбий жир 1250 мг / омега-3 850 мг

✔ EPA 450 мг

✔ DHA 340 мг

GARDEN OF LIFE: MINAMI NUTRITION

➾ Minami Nutrition, Supercritical Omega-3

К девизу производителя «качество, которому вы можете доверять» относится строгий процесс очистки и проверка качества сторонней организацией.

Рыба: анчоус, сардина, скумбрия

Содержание: рыбий жир — / омега-3 850 мг

✔ EPA 590 мг

✔ DHA 130 мг

CALIFORNIA GOLD NUTRITION / MADRE LABS

➾ California Gold Nutrition, Pharmaceutical Grade Omega

Препарат замечательный с какой стороны не взглянуть: высокая концентрация EPA/DHA фармацевтического уровня, омега-3 в форме триглицеридов, сертификат IFOS 5-star и даже капсулы из рыбьего желатина. Имеет смысл дождаться специального предложения или проверять комбо-предложения, а также действует повышенная скидка в корзине как на домашний бренд iHerb.

Рыба: сардина, анчоус, скумбрия

Содержание: рыбий жир 1000 мг / омега-3 840 мг

✔ EPA 480 мг

✔ DHA 320 мг

NOW FOODS

➾ Now Foods, Ultra Omega-3

Если мучает рыбное послевкусие после приема омеги, обратите внимание: капсулы с энтеросолюбильным покрытием (кишечнорастворимые).

Рыба: сардина, анчоус, скумбрия

Содержание: рыбий жир 1000 мг / омега-3 750 мг

✔ EPA 500 мг

✔ DHA 250 мг

➾ Now Foods, Ultra Omega 3-D

Высокая концентрация омега-3 в одной капсуле по приятной цене. Из-за дополнительного содержания витамина Д3 не включила препарат в сравнительную таблицу, но такое сочетание в составе оправданно и окажется полезным для многих.

Рыба: анчоус, тунец, сардина

Содержание: рыбий жир 1200 мг / омега-3 900 мг

✔ EPA 600 мг

✔ DHA 300 мг

LIFE EXTENSION

➾ Life Extension, Omega Foundations, Mega EPA/DHA

Препарат с молекулярной дистилляцией. Содержит небольшое количество витамина Е.

Рыба: анчоус

Содержание: рыбий жир 1000 мг / омега-3 600 мг

✔ EPA 360 мг

✔ DHA 240 мг

JARROW FORMULAS

➾ Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance

Сбалансирование соотношение EPA к DHA = 2:1. Присутствует приятный клубничный аромат. Производство соответствует правилам стандарта GMP.

Рыба: анчоус, сардина

Содержание: рыбий жир 1000 мг / омега-3 600 мг

✔ EPA 400 мг

✔ DHA 200 мг

CARLSON LABS

➾ Carlson Labs, Super Omega-3

Норвежский рыбий жир с содержанием витамина Е. Для профилактики достаточно принимать одну капсулу с едой 1-2 раза в день.

Рыба: анчоус, сардина, скумбрия

Содержание: рыбий жир 1000 мг / омега-3 600 мг

✔ EPA 300 мг

✔ DHA 200 мг

NORDIC NATURALS

➾ Nordic Naturals, Omega Woman With Evening Primrose Oil

Специальный женский вариант при определенных показаниях с довольно скромным содержанием омеги-3, но дополнительным маслом примулы вечерней в одной капсуле. Омега в форме триглицеридов. Omega Woman вошла в рейтинг добавок красоты Best of Natural Beauty 2017.

Рыба: анчоус, сардина

Содержание: — / омега-3 250 мг

✔ EPA 120 мг

✔ DHA 80 мг

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА

В магазине акции проводятся каждую неделю, а изменение цен происходит как в большую, так и меньшую сторону за счет скидок и специальных предложений. Всегда актуальную стоимость, вес и наличие перечисленных добавок удобно смотреть сразу в корзине: ПОСМОТРЕТЬ СПИСОК ОМЕГА-3

* Стоимость товаров на момент составления таблицы без учета акций и дополнительных скидок

Рыбий жир для собак: можно ли и сколько нужно давать, дозировка и польза

Рыбий жир — это биологически активная добавка, которая помогает поддерживать сердце, суставы, шерсть, кожу и иммунную систему собак.

С высоким содержанием омега-3 жирных кислот рыбий жир может быть частью долгосрочного плана диеты или кратковременной коррекции питания.

ВАЖНО ПОМНИТЬ: всегда консультируйтесь со своим ветеринаром, прежде чем начать давать своей собаке рыбий жир, равно, как и любые другие пищевые добавки.

Почему рыбий жир является одной из лучших добавок в рационе вашей собаки?

1.       рыбий жир поддерживает здоровье сердца вашего четвероногого компаньона;

2.       делает шерсть более шелковистой;

3.       уменьшает зуд и шелушение кожи;

4.       снимает аллергию и боль в суставах;

5.       укрепляет иммунную систему и помогает в профилактике или борьбе с раком.

Все потому, что рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, незаменимый «хороший» источник жира, который улучшает физическое и ментальное здоровье вашей собаки.

Как и люди, собаки не могут самостоятельно вырабатывать омега-3 жирные кислоты и должны искусственно включать их свой рацион питания. Но прежде, чем это делать, вы должны знать следующее:

Какие жирные кислоты содержатся в рыбьем жире?

Существует четыре типа пищевых жиров: ненасыщенные жиры, насыщенные жиры, мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры. Омега-жирные кислоты, содержащиеся в полиненасыщенных жирах, создают важные гормоны, которые регулируют кровоток и снижают воспаления. Они содержится в основном в холодноводной рыбе, моллюсках, растительных и ореховых маслах, а также семенах льна.

Омега-3 также помогает сбалансировать жирные кислоты омега-6, которые обычно содержатся в обработанных продуктах и ​​большинстве зерновых. Поскольку многие производители кормов для собак используют мясо животных, которых кормят кукурузой, или рафинированное масло (с высоким содержанием омега-6), собаки часто имеют переизбыток жирных кислот омега-6 в своем рационе. То есть, ваша собака в итоге получает слишком много омега-6 и почти не получает омега-3 жирных кислот. И хотя собакам так же нужны омега-6 жирные кислоты, в питании их получается слишком много, в то время как организм нуждается в равновесии.

Почему я должен давать моей собаке рыбий жир?

Рыбий жир — хороший способ дать вашему четвероногому другу жирные кислоты омега-3, в которых он нуждается. Количество и продолжительность приема рыбьего жира зависит от состояния здоровья вашей собаки.

Еще одним преимуществом рыбьего жира является то, что он помогает собакам на протяжении всей их жизни. DHA, компонент омега-3 жирной кислоты, способствует правильному развитию мозга и зрения щенков. DHA может также улучшить когнитивные функции у пожилых собак, страдающих когнитивной дисфункцией. Исследования показали, что омега-3 жирные кислоты могут помочь в лечении собачьего артрита и хронической болезни почек.

Еще раз ВАЖНО ПОМНИТЬ: всегда консультируйтесь со своим ветеринаром, прежде чем начать давать своей собаке рыбий жир, равно, как и любые другие пищевые добавки.

Как выбрать хороший рыбий жир для моей собаки?

На рынке существует три вида рыбьего жира:

Натуральное триглицеридное масло, которое является самым натуральным и самым легко усваиваемым. Однако, поскольку оно не очищенное, то может содержать посторонние примеси.

Этиловые эфиры омега-3 кислот (этиловое эфирное масло), которое является концентрированным и очищенным от примесей. По сути, оно является полунатуральным с высоким содержанием важных компонентов омега-3: докозагексаеновой кислоты (DHA) и эйкозапентаеновой кислоты (EPA).

Синтетическое триглицеридное масло, которое, как следует из названия, является синтетическим и абсорбируется (усваивается) хуже, чем первые два.

Какой тип рыбьего жира использовать в качестве пищевой добавки, зависит часто от породы собаки, размера, веса и общего состояния здоровья. Поэтому еще раз о главном, поход к ветеринару must have.

Ниже представлены в качестве примера три марки рыбьего жира, которые часто рекомендуют эксперты ветеринары.

TerraMax Pro Premium — жидкий омега-3 рыбий жир

Полностью натуральная жидкость рыбьего жира TerraMax подходит для собак и не содержит искусственных ингредиентов. Гарантированно содержится не менее 800 мг ЭПК и 525 мг ДГК на порцию (которые поддерживают кожу, мех, суставы и общее состояние здоровья) без сильного запаха рыбы.

Большинство отзывов покупателей положительные, указывая на то, что масло стоит своих денег и хорошо помогает при болях в суставах и зуда кожи.

Nordic Naturals Omega 3 Pet — жидкий омега-3 рыбий жир

Сделанная в США, эта добавка Nordic Naturals является надежным источником EPA и DHA и идеально подходит для собак мелких пород. Большинство отзывов положительные, и пользователи сообщают, что масло делает шерсть их питомцев шелковистой и гладкой.

Nordic Naturals Omega 3 Pet – в капсулах

Если вы предпочитаете использовать капсулы, а не смешивать жидкое масло с едой с едой, это решение для вас. Содержит чистые и качественные ингредиенты и производится в форме чистого триглицерида, чтобы обеспечить оптимальное усвоение. Часто рекомендуются ветеринарами для собак всех размеров и пород.

21 лучший омега-3 добавки 2022, за ученое для питания

быстрый список

• Лучший в целом: Омега-3 Потенциал + , MindügyGreeReen
• Best для Newbies: O.n.e. OMEGA , чистые инкапсуляции
• Лучший бюджет / лучший мини: Burp-менее Mini Omega-3 , природа
• Best Bars Burp-Free: двойной силы DHA-500 , теперь Продукты
• Omega-3 от Algae , Truvani 2
• 2
• Голландская гавань Omega , Big Bold Health
• Best Alaskan Salson: Omega 3 , Perricone MD ,
• Omegagenics EPA-DHA 2400 , METAGENICS 2
• Лучшие жидкие капли жидкостей: Vegan Omega-3 Liquid Drops , Мэри Рут
• Лучшее для сердца:  Жир дикой рыбы Аляски , Wiley’s Finest
• Лучшее для зрения: Натуральные усилители зрения , Доктор Лучший
• Лучшие для иммунного здоровья: лучшие норвежские иммунные omagega , Carlson’s
• лучший для совместной поддержки: Омега-3 с куркуром , VTRIVE по витаминам Shoppe
• Лучшие для волос / кожи / Ногтей: Omega Beauty , Douglas Laboratories
• Лучшие с AstaxAnthin: Oceans 3 Source Omega-3 , Сад жизни
• Лучший криль : Улучшенный OMEGA-3 , KORI KRILL
• Best Omega-3-6-7-9 Spectrum : Omegavail Synergy , дизайн для здоровья
• Лучший пренатальный / постнатальный омега- 3: Омега-3+ для женщин , Нужна
• Лучший пренатальный комплекс мульти + омега-3: 900 08 Prenatal Daily Duo , RainbowLight
• Лучшее для детей: Ultimate Omega Jr. , Nordic Naturals
• Лучшие для домашних животных: Рыбный масло + Витамин E , Fera Pet Organics

Наши любимые добавки Omega-3

Лучшие в целом: MBG Omega-3 Потенциал +

$ 60

Обеспечивает чистый рыбий жир из 100% выловленных в природе холодноводных анчоусов из южной части Тихого океана, эффективность омега-3+ устойчива от моря до мягких капсул. Эта добавка с рыбьим жиром новой школы, выделяющаяся из толпы своей эффективностью (1,5 грамма ЭПК плюс ДГК) и сертификацией ORIVO третьей стороны, подтверждающей подлинность вида и происхождения рыбы, ставит на первое место качество, чистоту, устойчивость и прозрачность на каждом этапе.В дополнение к 1500 миллиграммам ЭПК и ДГК в их наиболее биодоступной форме триглицеридов вы получите настой органического масла лимона и розмарина для придания свежего вкуса. Когда дело доходит до добавок с рыбьим жиром, это самое чистое, инновационное и действенное средство.*

Лучшее для новичков: Pure Encapsulations O.N.E. Омега

35,30 $

Если вы только начинаете принимать добавки с омега-3, этот вариант от Pure Encapsulations — отличное место для начала.Всего одна мягкая капсула содержит 1000 миллиграммов ЭПК и ДГК, хотя стоит отметить, что содержащиеся в ней жирные кислоты поступают из различных источников, включая анчоусы, щуку, сельдь, корюшку, лосося, скумбрию и кальмаров. Список «других ингредиентов» короткий и приятный, а в добавке используются токоферолы (разные источники витамина Е) для придания свежести.

Лучший бюджет: Nature Made без отрыжки Mini Omega-3

$16,39

Если у вас ограниченный бюджет, не ищите дальше. В дополнение к тому, что это экономичный вариант добавки омега-3, омега-3 Mini от Burp-Less от Nature Made покрыта оболочкой (поэтому вы найдете немного более длинный список ингредиентов), чтобы гарантировать, что она проникнет достаточно далеко в вашу систему, прежде чем расщепиться до предотвращает эти ужасные рыбные отрыжки и поставляется в виде небольших мягких капсул, которые легко проглотить даже тем, кто не любит таблетки.Каждая мини-капсула содержит 500 миллиграммов ЭПК и ДГК, поэтому не стоит недооценивать их небольшой размер.*

Лучшее средство без рыбной отрыжки: NOW Foods Double Strength DHA-500

47,99 долл. США

чтобы получить рыбную отрыжку после приема рыбьего жира, эти мягкие гели также покрыты (известным в отрасли как кишечнорастворимая оболочка), чтобы помочь им проникнуть дальше в вашу пищеварительную систему, прежде чем они начнут открываться. Эти мягкие капсулы двойной концентрации с отчетливым уклоном в сторону ДГК содержат 500 миллиграммов ДГК и 250 миллиграммов ЭПК, полученных из анчоусов, сардин и тунца.Энтеросолюбильное покрытие имеет свои преимущества (но к вашему сведению, список вспомогательных веществ тоже длиннее).*

Лучший веган: Truvani Omega-3 из водорослей

34,99 $

Вы, вероятно, задавались вопросом, как можно получить дозу омега-3 без использования рыбы. Сделанная из масла морских водорослей (да, именно так рыбы получают омега-3), растительная добавка Truvani сильно перекошена в отношении ДГК, содержит 500 миллиграммов ДГК (но без ЭПК, заметьте) и одновременно сертифицированы без глютена и без ГМО.Капсула изготовлена ​​из растительной целлюлозы и хлорофилла, а токоферолы сохраняют свежесть продуктов, а органическое лимонное масло избавляет от запаха прудовой пены.* Выловленная треска с Аляски, подвергнутая быстрой заморозке, чтобы сохранить как можно больше питательных веществ, содержит целый ряд омега-3 жирных кислот, включая ЭПК и ДГК. Формула также содержит уникальные биоактивные липидные соединения, производные омега-3, известные как медиаторы про-разрешения.Он также содержит встречающиеся в природе витамины А и D. Добавка производится на рыболовном предприятии, сертифицированном Морским попечительским советом в отношении устойчивого развития, и имеет такой же приятный вкус, как и процесс ее производства. Каждая порция из двух мягких капсул содержит 400 миллиграммов ЭПК и ДГК.

Лучший жир лосося Аляски: Perricone MD Omega 3

96 долларов США

690 миллиграммов омега-3 (т. получают из дикого лосося Аляски.В остальном, эта формула делает вещи очень простыми, содержит только рыбный желатин, глицерин, очищенную воду и натуральный ароматизатор лимона. Хотя он предлагает более низкую эффективность омега-3 на мягкую капсулу, чем некоторые другие варианты, его высококачественный источник и простая формула делают его хорошим выбором для тех, кто не против проглотить дополнительную добавку или две.

Лучший жидкий рыбий жир: Metagenics OmegaGenics EPA-DHA 2400

$59,80

Если глотание капсул не для вас, OmegaGenics — один из самых приятных жидких рыбьих жиров, которые вы можете глотать.(Вы можете поблагодарить за это натуральный вкус лимона.) Каждая чайная ложка содержит 1410 миллиграммов EPA и 990 миллиграммов DHA, а также 400 миллиграммов других омега-3, все в форме триглицеридов с высокой усвояемостью. Компания Metagenics закупает холодноводную рыбу (анчоусы, сардины и скумбрию) у рыбных промыслов, которые используют устойчивые методы и проверяют продукт на чистоту, свежесть и эффективность.*

Лучшие жидкие капли: Vegan Omega- 3 капли жидкости

24 долл. США.95

Если вы ищете жидкую добавку омега-3, которая также не содержит рыбу, ваши варианты довольно ограничены. К счастью, жидкие капли Мэри Рут со вкусом апельсина, которые содержат 400 миллиграммов ДГК (но только 4 миллиграмма ЭПК), полученных из устойчивого водорослевого масла, позволяют поддерживать последовательный и растительный режим дня. Да, вам нужно будет принять 30 капель, чтобы получить эту порцию в один миллилитр, но Мэри Рут обещает, что вы насладитесь вкусом достаточно, чтобы не возражать.

Лучшее для сердца: Wiley’s Finest Wild Alaskan Fish Oil

$41.99

В дополнение к 375 миллиграммам EPA и 125 миллиграммам DHA, полученным из дикого аляскинского минтая, эта формула содержит 2000 МЕ витамина D3 и 80 микрограммов витамина K2 в его биодоступной форме MK-7 для поддержания здоровья костей и сердца. . Он также сертифицирован как устойчивый. Просто обратите внимание, что, поскольку омега-3 в этом продукте находятся в форме этилового эфира, вам следует принимать добавку с пищей, содержащей некоторое количество жира (или сразу после нее), чтобы оптимизировать усвоение.*

Best for зрение: естественные усилители зрения от Doctor’s Best

15 долларов.74

Вы, наверное, слышали, что жирные кислоты омега-3 играют заметную роль в поддержании здоровья и функционирования глаз, а Natural Vision Enhancers от Doctor’s Best сочетает их с другими питательными веществами, известными тем, что поддерживает ваши глаза в отличной форме. Каждая порция содержит 245 миллиграммов ЭПК и ДГК, а также 20 миллиграммов лютеина и 4 миллиграмма зеаксантина, двух каротиноидов-антиоксидантов, поддерживающих здоровое зрение. Это хороший способ попробовать, если вы хотите увеличить ежедневное потребление этих полезных жиров и показать своим трудолюбивым глазам дополнительную любовь.*

Лучший для иммунитета: Carlson Finest Norwegian Immune Omega

$26,20

два удара для вашей иммунной системы. Во-первых, впечатляющие 900 миллиграммов ЭПК и ДГК; затем 2000 МЕ. витамина D3, а также некоторых витаминов А и Е — все они играют роль в обеспечении оптимальной функции иммунной системы. И это все в одной чайной ложке.Рыбий жир Carlson, обработанный и очищенный на строго регламентируемом норвежском предприятии, не имеет себе равных, когда дело доходит до качества.*

Лучшее средство для совместной поддержки: Vthrive by The Vitamin Shoppe Омега-3 с куркумой

27,99 $

This Friend Вариант Sea-certified фокусирует свои усилия на поддержке ваших суставов, сочетая 600 миллиграммов EPA и DHA из масла анчоуса с 425 миллиграммами экстракта корня куркумы (который стандартизирован до 95% куркуминоидов, мощных антиоксидантных фитонутриентов, содержащихся в золотом корне). .Смешанные токоферолы сохраняют свежесть, а те, кто ищет чистые добавки, будут рады увидеть краткий и легко произносимый список «других ингредиентов».

Omega Beauty — не самая мощная добавка омега-3 в игре (каждая порция содержит 300 миллиграммов EPA и DHA). Тем не менее, формула сочетает в себе омега-3 с рядом питательных веществ, ориентированных на красоту, что делает ее достойным дополнением к рутине любителей красоты, в частности, небольшое количество каротиноида ликопина, а также витамины С и Е и семена черной смородины и масла семян кориандра.Сочетание важных жирных кислот и антиоксидантов делает эту формулу хорошей для увлажнения, здоровья волос, кожи и ногтей. выловленный аляскинский минтай тщательно очищается, чтобы дать этой добавке Garden of Life концентрированный удар чистых омега-3 (1090 миллиграммов EPA плюс DHA на порцию). И это не останавливается на достигнутом. Oceans 3 также содержит каротиноидные антиоксиданты астаксантин, получаемый из морских водорослей, и фукоксантин, получаемый из бурых водорослей.Мягкие капсулы также имеют уникальный натуральный клубничный вкус, поэтому любая отрыжка будет, по крайней мере, сладкой, а не вонючей.*

Лучшее масло криля: Kori Krill Superior Omega-3 весело? Криль является естественным сборщиком микроводорослей, которые они едят, что делает его еще одним жизнеспособным морским источником омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК в дополнение к жирной рыбе. Крошечные, похожие на креветок ракообразные (примечательно для людей с аллергией на моллюсков), используемые в масле кори-криля, вылавливаются в дикой природе в антарктических водах и сразу же перерабатываются на лодке для сохранения свежести.Являясь естественным источником холина, криль в этих капсулах помогает поддерживать здоровье мозга и нервной системы — и не имеет рыбного послевкусия.*

Лучший спектр омега-3-6-7-9: Designs for Health OmegAvail Synergy

$32,92

Эта смесь с полным спектром омега-жиров от Designs for Health содержит рыбий жир аляскинского минтая (в форме триглицеридов), а также масло огуречника и сертифицированное органическое масло макадамии первого отжима (примечание: древесный орех), чтобы обеспечить омега-3, 6, 7s и 9s.Это действительно уникальная формула, которая подвергается молекулярной дистилляции и фильтрации, а также тестируется на наличие загрязняющих веществ. Он также содержит пищеварительный фермент липазу, которая поддерживает расщепление жира, чтобы улучшить пищеварение (и помочь вам избежать рыбной отрыжки или послевкусия). $49.99

Жирные кислоты омега-3 имеют решающее значение во время и после беременности, отчасти из-за их роли в развитии мозга и глаз ребенка. Эта веганская формула от Needed содержит 500 миллиграммов омега-3 (400 миллиграммов DHA плюс 100 миллиграммов EPA) из масла водорослей, каротиноидов, лютеина и зеаксантина из бархатцев, а также холина, еще одного обязательного питательного вещества для женщин до, во время и после беременности.Вы будете наслаждаться приятным вкусом бергамота так же, как и чистым списком «других ингредиентов».*

Лучший комплекс пренатальных комплексов + омега-3: Rainbow Light Prenatal Daily Duo

$29,99

Поклонники популярного пренатального препарата Rainbow Light One Multivitamin по достоинству оценят пренатальный ежедневный дуэт бренда, который сочетает в себе мультивитамины с пренатальным рыбьим жиром с омега-3 ДГК (содержит 250 и 57 мг ДГК и ЭПК соответственно). омега-3 жиры.Этот дуэт, созданный для приема в период до зачатия и в период грудного вскармливания, позволяет будущим мамам и молодым мамам легко обеспечить свое тело полезными веществами, необходимыми им и ребенку.*

Best для детей: Nordic Naturals Ultimate Omega Junior

$29,95

Nordic Naturals — громкое имя в мире рыбьего жира, а их специально разработанная для детей Ultimate Omega Junior позволяет маленьким детям легко (и вкусно) получать омега-3. дюйм. Приправленная натуральной клубникой и упакованная в удобные для детей мини-капсулы, эта сертифицированная устойчивая добавка содержит преимущественно триглицеридную форму омега-3 для более легкого усвоения и существенные 585 миллиграммов омега-3 ЭПК и ДГК на порцию (что составляет двести- маленькие капсулы).Изготовленный из очищенного жира глубоководных рыб (сардины и анчоусы), он идеально подходит для детей в возрасте от 6 до 12 лет.*

Лучше всего подходит для домашних животных: Fera Pet Organics Fish Oil + Vitamin E

$19,95

Да, ваш пушистым друзьям тоже нужны омега-3! Помимо небольшого количества жиров омега-6 и 9, каждая чайная ложка содержит 900 и 600 миллиграммов омега-3 ЭПК и ДГК соответственно в форме триглицеридов, полученных из выловленной в дикой природе исландской скумбрии, а также сельди, анчоусов. и сардины.Fera Pet Organics предлагает вашему лучшему другу питательную поддержку для здоровых суставов и хорошо смазанной сердечно-сосудистой системы. Витамин Е, не содержащий ГМО, также обладает антиоксидантным действием. Просто впрысните масло в еду вашего щенка и откиньтесь на спинку кресла и наблюдайте, как он поглощает вкусную еду.

На что обращать внимание при выборе качественной добавки омега-3.

Хотите знать, что потребовалось, чтобы составить этот список проверенных вариантов пищевых добавок? Каждый из них должен был соответствовать ряду важных критериев, касающихся таких факторов, как источник, эффективность и прозрачность.

Если вы хотите лучше понять, как мы отобрали добавки, представленные здесь, или знать, что следует учитывать при самостоятельном поиске другого варианта, директор по научным вопросам mbg Эшли Джордан Ферира, доктор философии, RDN, рекомендует расставить приоритеты в следующем:

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

1.

Источник омега-3

Жирные кислоты омега-3 ЭПК и ДГК, полученные в основном из морских источников (и несколько вариантов из водорослей для строгих веганов), являются обязательными.

Всегда, когда это возможно, важно выбирать пищевую добавку омега-3 из морских источников, которая состоит из экологически чистой, выловленной в природе, холодноводной рыбы со сбалансированным количеством жиров ЭПК и ДГК. Масла водорослей, естественно, содержат много ДГК (и в них отсутствует ЭПК), так что это компромисс, который следует учитывать.

Когда дело доходит до формы омега-3, триглицерид является наиболее биодоступным согласно науке на сегодняшний день.* Продукты на основе этилового эфира также могут быть полезными; просто не забудьте принимать эти добавки с пищей, содержащей немного жира для оптимального усвоения.*

2.

Эффективность

Мы проверили и представили продукты с полезными и клинически значимыми уровнями (дозами) омега-3. Нас интересует общее количество ЭПК плюс ДГК (опять же, активных ингредиентов) в миллиграммах или граммах, а не общее количество рыбьего жира или концентрата омега-3, указанное на этикетках, которое может показаться обманчиво высоким.

Большинство добавок, представленных здесь, содержат не менее 500 миллиграммов ЭПК и ДГК, что является минимальной научно обоснованной рекомендацией Академии питания и диетологии и других организаций.Это грубый эквивалент ЭПК и ДГК двух порций жирной рыбы, потребляемых в неделю.

Тем не менее, многие сорта на самом деле могут похвастаться более высокой эффективностью, достигая 1000 миллиграммов и выше комбинированных ЭПК и ДГК, потому что Американская кардиологическая ассоциация и коллективные научные данные указывают на большую кардиозащиту и преимущества для всего организма при этих уровнях 1 грамм плюс. * ( Между прочим, это эквивалент омега-3 съеденной рыбы в день).

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Качество

Известные бренды инвестируют в качество своих пищевых добавок, начиная от сырья (исходного рыбьего или водорослевого жира) и заканчивая готовым продуктом.

Чистота рыбьего жира имеет первостепенное значение, поэтому уровни тяжелых металлов, диоксинов, фуранов и ПХБ должны быть очень низкими и конкурентоспособными в отрасли.

Параметры низкого окисления также важны, поскольку, как и в случае любого масла (включая оливковое масло, на котором вы готовите пищу), прогорклость может быть проблемой, если параметры контроля качества не являются первоклассными.В конце концов, рыбий жир на самом деле не должен быть рыбным .

4.

Прозрачность

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

Минимум «других ингредиентов»

Добавки омега-3 с небольшим списком «других ингредиентов» идеальны. Мы предпочитаем растительные антиоксиданты (такие как розмарин) для естественного сохранения рыбьего жира, но токоферолы (витамин Е) также часто добавляют для этой цели и являются еще одним хорошим вариантом.*

Мы также ценим продукты, которые ограничивают или избегают ненужных или синтетических наполнителей, красителей, ароматизаторов и подсластителей.

В случае с омега-3 потенцией+ mbg вы обнаружите, что органическое лимонное масло попало в наш список ингредиентов не случайно. Этот настой цитрусовых позволяет вам насладиться всеми преимуществами рыбьего жира без рыбного послевкусия. Мы приветствуем другие бренды, которые также заботятся о пользовательском опыте, поскольку вкус и отрыжка рыбы являются основными сдерживающими факторами, о которых сообщают люди, которые, к сожалению, перестали принимать рыбий жир.

Преимущества приема добавки омега-3.

Несмотря на общеизвестные рекомендации о регулярном употреблении рыбы (опять же, минимум две порции рыбы по 3,5 унции в неделю), на самом деле это делают очень немногие. Более 90% американцев не могут достичь этого критерия для начинающих. Действительно, средний взрослый американец потребляет всего около 86 миллиграммов ЭПК плюс ДГК в день (и всего около 1 унции рыбы, богатой омега-3, в неделю).

Ряд факторов способствует недостаточному потреблению рыбы, от отсутствия доступа к свежим качественным морепродуктам до опасений по поводу устойчивости популярных моделей питания, таких как веганство. для многих из нас.

Нужно больше убедительности? Исследования показывают, что омега-3, особенно ЭПК и ДГК, содержащиеся в морских источниках и водорослях, способствуют всему: от здоровья сердечно-сосудистой системы и когнитивных функций до здорового зрения, перинатальной поддержки, подвижности суставов и сбалансированного настроения.* И это еще не все, либо; эти полезные жиры также связаны со здоровьем костей, а также с крепким иммунитетом благодаря их широко распространенным антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.)

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Еда на вынос.

Если вы не кладете рыбу на свою тарелку постоянно в течение недели каждую неделю, вы, вероятно, не получаете количество ЭПК и ДГК, которое было связано с положительной пользой для здоровья.* Не переживайте; ты далеко от единственного.

Если вы не хотите и не можете увеличить потребление жирной рыбы, высококачественная добавка омега-3 — это простое дополнение к вашему распорядку дня, которое помогает всему, от вашего мозга до сердечно-сосудистой системы и костей, получить достаточное количество этих важнейших жирных кислот, чтобы функционировать наилучшим образом.*

Хотя в этом списке представлены наши любимые варианты на рынке, вы также можете использовать перечисленные здесь критерии, чтобы найти свой идеальный продукт с омега-3. Как всегда, не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу, если вы планируете добавить новую добавку в свой режим, особенно если вы принимаете определенные лекарства или преследуете определенные цели в отношении здоровья.

Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием пищевых добавок.Всегда лучше проконсультироваться с врачом, когда вы решаете, какие добавки вам подходят.

Как купить лучшие добавки с рыбьим жиром: Часть 1 — Чистота

Хотите узнать, как получить максимальную отдачу от омега-3?

Получите наш бесплатный отчет

5 советов по выбору лучшего рыбьего жира

Критерий №1: Чистота

Чистота означает, что таблетка с рыбьим жиром практически не содержит ртути и других тяжелых металлов (мышьяка, кадмия и свинца), диоксинов, полихлорбифенилов и фуранов.

Я не буду распространяться о том, ПОЧЕМУ эти химикаты вредны для вас. В этой статье основное внимание уделяется тому, как их избежать, чтобы вы могли выбрать лучшую добавку рыбьего жира для себя и своей семьи.

Плохая новость: если вы едите рыбу-меч, акулу, черепаху или королевскую скумбрию, вы будете есть довольно много ртути.

Хорошие новости: К счастью, большинство рыбьего жира очищается с помощью молекулярной дистилляции, и этот высокотехнологичный процесс удаляет большую часть пугающих веществ.Вот почему употребление добавки с рыбьим жиром намного безопаснее, чем употребление в пищу целой рыбы.

Рыбий жир в новостях

ConsumerLab.com недавно проверил 52 марки добавок рыбьего жира на содержание ртути. Они сообщили: «Хорошая новость заключается в том, что каждый продукт, рыбий жир или добавка Омега-3 в этом обзоре не содержат ртути, ПХБ и других загрязняющих веществ, обнаруженных в
. рыбы.»

Токсины в рыбьем жире: иск в Калифорнии!

ConsumerLab.com говорит, что все в порядке.

Но в начале 2010 года группа по защите окружающей среды подала в суд на нескольких производителей рыбьего жира за то, что в их продуктах содержится слишком много ПХБ .

Конечно, они не начали с лучших добавок с рыбьим жиром, вот список предполагаемых продуктов-нарушителей:

Продукты, указанные в иске о печатных платах:

1. GNC Liquid Norwegian Рыбий жир
2. Nature Made Рыбий жир
3. Nature Made Рыбий жир без запаха
4. Now Foods Double Strength Рыбий жир
5. Масло лосося Now Foods
6. Масло печени акулы Now Foods
7. Solgar 100% чистый комплекс с маслом печени норвежской акулы
8. Solgar Norwegian Рыбий жир
9. Twinlab Эмульгированный норвежский Жир печени трески
10. Twinlab Norwegian Рыбий жир

Заметили закономерность?

В основном это масла печени трески и масла печени акулы.И один лососевый жир для разнообразия.

Кому-нибудь (кроме меня) кажется ироничным, что продукт под названием «Solgar 100% Pure Norwegian Shark Liver Oil» находится в этом списке?

 

Какого черта люди вообще едят жир печени акулы?!
Акулы — главные хищники! Каждый раз, когда они едят очередную рыбу или тюленя, в их печень добавляется еще немного ртути. Чем выше в пищевой цепочке находится рыба, тем больше вредного для окружающей среды несут ее тело и печень.

Пожалуйста, держитесь подальше от акульего жира и тюленьего жира!

Жир печени трески лучше, чем акулий, но треска тоже крупная рыба. И живут долго. Это дает им достаточно времени и возможностей для накопления токсинов из окружающей среды.

---

Лучшие добавки с рыбьим жиром производятся из нескольких видов рыб

Обычные таблетки с рыбьим жиром изготавливаются из анчоусов, хоки, путассу, минтая, менхадена, скумбрии и сардины. Эти маленькие рыбки живут недолго.Поэтому у них нет возможности впитать токсины.

Если вы можете купить рыбий жир из анчоусов и сардин, то нет причин покупать жиры акулы, трески или даже лосося.

Когда речь идет о рыбьем жире, помните, чем ниже в пищевой цепочке, тем лучше.

К настоящему моменту вы можете подумать, что если бы судебного разбирательства по ПХД не было, как бы люди узнали, что в некоторых из этих марок рыбьего жира есть ПХБ?

Почему производители не делятся дополнительной информацией?

Потому что им это не нужно.

Производители не обязаны указывать, сколько ртути содержится в их таблетках. Так что нет.

То же самое касается ПХД, диоксинов, фуранов и других тяжелых металлов.

FDA начало кампанию «Сначала прочитайте этикетку».

Бессмысленная кампания, на мой взгляд.

Потому что невозможно узнать, есть ли ртуть или ПХД, посмотрев на этикетку бутылки. На некоторых продуктах, заявленных в судебном процессе в Калифорнии, на этикетке упоминалось «Без ртути»!

Что делать потребителю?

5 советов по выбору лучшей добавки с рыбьим жиром

1. Запросить сертификат анализа
2. Покупайте продукты, протестированные третьей стороной
3. Купить Продукты из указанных выше видов рыбы
4. Купить Ультраконцентрированный рыбий жир

1.Запросите сертификат анализа

Это официальный документ на бланке, с подписями и т.п., в котором подробно рассказывается, что есть в рыбьем жире, а что нет. Попросите «Сертификат анализа» вашего рыбьего жира . Найдите номер партии на бутылке с рыбьим жиром, позвоните производителю и попросите его отправить вам по факсу или электронной почте.

Некоторые это сделают. Большинство не будет.

Если от вас пытаются избавиться, давая вам шаблонный ответ вроде «Наш продукт соответствует всем требованиям и нормам качества», то вам пора переходить на другой бренд.

2. Покупайте только проверенные продукты сторонних производителей

Или вы можете перейти на веб-сайт IFOS (Международные стандарты рыбьего жира) . IFOS является сторонней организацией по тестированию. Они тестируют добавки с рыбьим жиром и публикуют подробный анализ результатов на своем веб-сайте для всеобщего обозрения.

Продукт может получить до пяти звезд в зависимости от прохождения пяти различных категорий чистоты.

1 звезда за уровень окисления менее 75% от стандарта CRN
1 звезда за уровень содержания ПХБ менее 50% от стандарта CRN
1 звезда за уровень диоксина менее 50% от стандарта ВОЗ
1 звезда за прохождение всех тестов CRN/WHO Категории
1 звезда за концентрацию омега-3 более 60%

IFOS — не единственный испытательный центр.

Consumer Reports и ConsumerLab.com также тестируют продукты с рыбьим жиром, но они не проверяют регулярно, и их результаты недоступны для общественности. Они проверяют рыбий жир каждые пару лет, и они проверяют только часть доступных марок рыбьего жира.

Вероятно, есть несколько марок рыбьего жира, которые не прошли тестирование IFOS, но, вероятно, могли бы получить 5 звезд. Но тестирование IFOS стоит дорого, поэтому многие бренды отказываются от него.
На данный момент рыбий жир с 5-звездочным рейтингом IFOS — это самый простой способ для любого быть уверенным в том, что он получает самую чистую и лучшую добавку рыбьего жира.

3. Купите рыбий жир, изготовленный из рыбы, указанной выше

.

Как упоминалось выше, это маленькие или молодые особи. И они недолговечны, поэтому в их организме не накапливается много токсинов.

Масло водорослей

также является отличным выбором для обеспечения чистоты, но это отдельная тема для другой статьи.

4. Покупайте только ультраконцентрированный рыбий жир

Мы уже несколько раз говорили об этом в этих блогах. Короче говоря, производство ультраконцентрированного рыбьего жира с очень высоким уровнем омега-3 требует многократной дистилляции и очистки.Это делает масло более сильным, чистым и, да, более дорогим.

Но это простой способ убедиться, что вы получаете самую чистую и лучшую добавку рыбьего жира.

 

Во второй части мы обсудим второй по важности критерий выбора лучшей добавки с рыбьим жиром: содержание омега-3.

 

Как выбрать добавку с рыбьим жиром | Ешь + беги

Мы гораздо чаще ассоциируем такие продукты, как шоколад или клубнику, с февралем, чем, скажем, рыбу и рыбий жир.В отличие от устриц, с их репутацией афродизиака, рыба и ее жир почти не вызывают теплых и сексуальных мыслей — возможно, из-за явно неромантичных побочных эффектов «рыбной отрыжки», которые некоторые люди могут испытать, поедая рыбу или потребляя прогорклую или дешево покрытую рыбу. капсулы с рыбьим жиром. Но февраль — американский месяц сердца. Таким образом, польза от употребления в пищу жирной рыбы (тиляпия не считается) и добавок с рыбьим жиром заслуживают некоторого внимания.

Рыбий жир является одним из лучших источников биологически активных, полезных для сердца омега-3 жирных кислот, таких как EPA и DHA, которые играют важную роль в защите наших кровеносных сосудов от утолщения и сужения из-за затвердевших отложений жира и минералов.Исследования показали, что омега-3 оказывают кардиозащитное действие с помощью различных механизмов, в том числе препятствуя агрегации тромбоцитов, образующих сгустки крови; ингибирование высвобождения воспалительных соединений, способствующих образованию бляшек в артериях; и помогает снизить уровень триглицеридов в крови. Омега-3 — одна из двух «незаменимых жирных кислот», которые должны поступать с пищей, поскольку мы, люди, не можем производить их сами. Некоторые растительные продукты, такие как льняное семя и грецкие орехи, содержат альфа-линоленовую кислоту, омега-3, которую наш организм способен преобразовывать, хотя и неэффективно, в более биологически активные формы ЭПК и ДГК.

Людям, которым не нравится рыба, богатая омега-3, например лосось, скумбрия, сельдь, сардины, анчоусы или озерная форель, или которые просто не едят эти продукты регулярно, стоит рассмотреть добавки с рыбьим жиром. В то время как исследователи продолжают спорить о том, дает ли дополнительный рыбий жир те же преимущества, что и регулярное употребление рыбы, многие врачи стали активными сторонниками дополнительной формы, особенно для своих пациентов с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы думали о приеме рыбьего жира, но не знаете, с чего начать, читайте дальше:

1.Поговорите со своим врачом о дозе , соответствующей вашим терапевтическим целям. Важно обсудить, какую дозу ваш врач или диетолог считает подходящей и безопасной для вас, учитывая ваш индивидуальный профиль здоровья и любые другие лекарства или добавки, которые вы принимаете. Поскольку рыбий жир может оказывать разжижающее кровь действие в более высоких дозах, он может увеличить риск кровотечения у людей, которые принимают другие лекарства с аналогичным эффектом, такие как ежедневный прием аспирина, витамина Е или некоторых рецептурных препаратов, в частности плавикса (клопидогрель) или кумадина (варфарин). ).

Если вы не едите по крайней мере две порции жирной рыбы в неделю, эквивалентная доза в валюте рыбьего жира будет составлять от 400 до 500 миллиграммов в день комбинированных ЭПК и ДГК. Это рекомендуемая доза для здоровых взрослых людей без сердечных заболеваний в анамнезе для удовлетворения их основных потребностей. Рекомендация для людей с ишемической болезнью сердца или сужением артерий в результате накопления бляшек составляет 1 грамм в день (1000 миллиграммов) комбинированной ЭПК/ДГК. Дозы выше этой следует принимать только под наблюдением врача; например, людям с высоким уровнем триглицеридов, которым могут потребоваться дозы в диапазоне от 2 до 4 граммов (от 2000 до 4000 миллиграммов) комбинированной ЭПК/ДГК в день для достижения терапевтического эффекта.Точно так же было показано, что для людей с высоким кровяным давлением около 3 граммов (3000 миллиграммов) ЭПК/ДГК в день являются терапевтической дозой.

2. Узнайте, как расшифровать этикетку дополнения . Две самые важные цифры на этикетке рыбьего жира: фактическое содержание омега-3, выраженное в миллиграммах ЭПК и ДГК соответственно; и количество таблеток, содержащихся в порции.

Дозировка рыбьего жира (и масла водорослей или криля) основана на фактическом содержании омега-3 в продукте.Чтобы определить фактическое содержание омега-3 в дозе, вам нужно прочитать уровень фактов о добавках и сложить перечисленные миллиграммы ЭПК и ДГК, чтобы увидеть, какую дозу вы на самом деле получаете (помните: один грамм равен 1000 миллиграммов). ; два грамма составляют 2000 миллиграммов). Имейте в виду, что эти цифры почти никогда не указываются на лицевой стороне этикетки. На самом деле, продавцы рыбьего жира часто вводят потребителей в заблуждение, утверждая, что на передней этикетке указано большое количество миллиграммов рыбьего жира 90 650, например, «1200 миллиграммов рыбьего жира».» Но это относится к количеству самого масла, , а не к фактическому содержанию омега-3.

ALA, а не EPA или DHA. Как правило, 10 процентов перечисленных ALA будут преобразованы в EPA/DHA. Поэтому, если вы ищете дозу 500 миллиграммов EPA/DHA, вам нужно будет принимать вегетарианские продукт с 5000 миллиграммов (5 граммов) АЛК. Для справки, 1 столовая ложка льняного масла холодного отжима может содержать до 7000 миллиграммов АЛК, хотя некоторые эксперты предполагают, что мужчинам, в частности, может быть лучше получать омега-3 на растительной основе. из молотых льняных семян, а не из льняного масла.Одна столовая ложка молотых льняных семян может содержать 1500 миллиграммов (или немного больше) АЛК.

Далее вам нужно обратить внимание на размер порции, соответствующий указанной пищевой ценности. Когда вы это сделаете, вы можете заметить, что в некоторых продуктах одна «доза», содержащая желаемое количество омега-3, может состоять из двух-шести таблеток! Если вы не читаете мелкий шрифт, вы рискуете получить гораздо меньше, чем вы думаете, приняв всего одну таблетку. Если вам требуется более высокая доза рыбьего жира — больше 1000 миллиграммов ЭПК/ДГК в день — вам может потребоваться более концентрированный продукт, чтобы свести к минимуму количество необходимых таблеток.

3. Выберите надежный продукт . Рыбий жир ничем не отличается от любой другой категории пищевых добавок со слабым регулированием, подверженной неточным заявлениям на этикетках и загрязнению. Действительно, недавнее тестирование 30 ведущих продуктов с рыбьим жиром в независимой лаборатории показало, что среднее содержание омега-3 варьировалось на 24 процента по сравнению с заявленным на этикетке, хотя отдельные продукты варьировались от 50 процентов меньше до 90 процентов больше (!), чем обещано. . Хотя существует теоретическое опасение, что рыбий жир может быть загрязнен чрезмерно высокими уровнями токсинов, таких как ртуть или ПХД, многочисленные исследования, в которых анализировались различные продукты из рыбьего жира, показали, что уровни в целом безопасны и, возможно, даже ниже можно столкнуться, поедая настоящую рыбу (см., например, здесь и здесь).

Несколько независимых лабораторий проводят периодические проверки имеющихся в продаже пищевых добавок для проверки их содержания омега-3 и оценки их чистоты. Прежде чем рекомендовать какие-либо продукты своим пациентам, я проверяю их через один из таких сервисов, основанных на подписке, Consumerlab.com. Другая компания, Labdoor, недавно провела аудит более двух десятков продуктов из рыбьего жира и опубликовала в Интернете свой список лучших продуктов. В своей практике я рекомендую продукты от производителей, продукция которых прошла проверку на чистоту и точность маркировки и которые предлагают концентрированные дозы, так что для удовлетворения потребностей требуется всего одна-две таблетки.Следует отметить, что дорогой рецептурный рыбий жир Lovaza содержит сравнимую дозу ЭПК/ДГК (840 миллиграммов на капсулу) с некоторыми авторитетными безрецептурными продуктами, включая рыбий жир тройной силы GNC — продукт, который часто рекламируется в разделе «Купите один, получи 50-процентную скидку на второй». Это подчеркивает важный момент в отношении ценообразования на рыбий жир: среди известных производителей более дорогие продукты не всегда лучше!

Жаждете большего? Пишите на [email protected] с вашими вопросами, проблемами и отзывами.

Лучшая добавка с рыбьим жиром для кошек

Какая добавка с рыбьим жиром для кошек лучше?

Отличным признаком здорового, счастливого котенка является яркая блестящая шерсть. То, что говорит нам эта блестящая или не очень блестящая шерсть, также важно, поскольку это одна из многих видимых черт, которые могут помочь определить или указать на какие-либо проблемы со здоровьем у кошек.

Если вы заметили, что у вашей кошки шелушится сухая кожа или у нее возникают проблемы с потягиванием и прыжками, добавление в рацион высококачественной добавки с рыбьим жиром, такой как добавка с лососевым жиром Vital Pet Life, может улучшить общее состояние здоровья вашей кошки.

Что нужно знать перед покупкой добавки с рыбьим жиром для кошек

Использовать

Добавки с рыбьим жиром состоят из омега-3 жирных кислот, включая эйкозапентаеновую кислоту и докозагексаеновую кислоту. Эти незаменимые жирные кислоты не вырабатываются в организме, поэтому важно, чтобы они были включены в ежедневный рацион вашего питомца. Большое количество омега-3 содержится в рыбе, такой как лосось, тунец, сардины и минтай, и, как известно, они обеспечивают множество преимуществ для здоровья, начиная от здоровой кожи и шерсти и заканчивая работой суставов, сердца и мозга у кошек.

Проконсультируйтесь с ветеринаром

Хотя обсуждаемые здесь добавки с рыбьим жиром предназначены для кошек и обладают многими преимуществами для здоровья, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с ветеринаром, прежде чем давать их вашему питомцу. Ваш ветеринар поможет определить, будет ли полезен вашей кошке рыбий жир, а также насколько чувствительна или сильная его пищеварительная система, чтобы переваривать и перерабатывать его. Побочные эффекты от добавок рыбьего жира могут включать дискомфорт в кишечнике, диарею, жирную или шелушащуюся кожу и запах рыбы при дыхании и коже.

Формы изделий

Кошки могут быть очень разборчивы в том, что они едят. К счастью, добавки с рыбьим жиром выпускаются в разных формах, что упрощает прием добавок. Наиболее распространенной формой является жидкость, которая обычно поставляется в бутылке с насосом или пипеткой для удобного дозирования. Другие формы включают капсулы и жевательные таблетки. Жевательные таблетки обычно имеют вкус и запах, которые нравятся большинству кошек, поэтому им легче есть добавки. Капсулы может быть трудно давать вашей кошке, если она не привыкла к пероральным лекарствам, но вы можете открыть капсулу и добавить жидкость в еду вашей кошки, как вариант.

На что обращать внимание при выборе качественной добавки с рыбьим жиром для кошек

Ингредиенты для человека

Мы все хотим лучшего для наших питомцев, и, поскольку рыбий жир является важным питательным веществом как для людей, так и для животных, имеет смысл искать высококачественные ингредиенты. Человеческий класс означает, что ингредиенты соответствуют тем же требованиям, что и при приготовлении пищи для людей. Это не означает, что он предназначен для нашего потребления, но его качество превосходит другие продукты или добавки для домашних животных.По-прежнему важно проконсультироваться с ветеринаром, прежде чем добавлять в рацион вашего питомца.

Функциональная упаковка 

Упаковка, которую трудно держать закрытой или которая может протекать, не идеальна и может привести к беспорядку. Следите за упаковками с запирающимися крышками или насосами, которые фиксируются на месте, когда вы их не используете. Если вы думаете о покупке жевательных резинок или капсул, убедитесь, что они поставляются в герметичном контейнере, куда ваш питомец не сможет попасть.

Омега-3 жирные кислоты

Как упоминалось ранее, омега-3 жирные кислоты, такие как DHA и EHA, являются незаменимыми маслами с высоким содержанием жира, которые приносят много пользы для здоровья.EHA и DHA известны тем, что помогают при воспалении в сердце и суставах, а также в развитии и функционировании мозга. Корма для домашних животных могут содержать рапсовое или растительное масло, которые безопасны, но они не обладают такой же питательной ценностью, как омега-3 жирные кислоты.

Сколько вы можете потратить на добавку рыбьего жира для кошек

Добавки с рыбьим жиром относительно недороги. Однако более качественные или органические ингредиенты стоят дороже. Эти добавки могут стоить от 11 до 35 долларов.

Добавка с рыбьим жиром для кошек FAQ

Могу ли я давать своей кошке капсулы с рыбьим жиром, предназначенные для людей?

A. Количество омега-3 жирных кислот в капсулах для людей намного выше по жиру и калориям, чем рекомендуемое количество для кошек. При попадании внутрь вызывает дискомфорт в кишечнике. Добавки, разработанные для кошек, содержат меньшее, легко усваиваемое количество рыбьего жира, что делает их более безопасным вариантом.

Как добавить рыбий жир в рацион моей кошки?

А. Следуйте инструкциям по дозировке, указанным на этикетке флакона с добавкой или упаковки. Добавление рыбьего жира в пищу вашей кошки — самый простой способ, но если вы используете жевательные резинки, соблюдайте дозировку и давайте их вашей кошке вместе с несколькими ее любимыми лакомствами.

Какую добавку с рыбьим жиром лучше всего купить для кошек?

Лучшая добавка с рыбьим жиром для кошек

Добавка с лососевым маслом Vital Pet Life

Что вам нужно знать: Добавка с рыбьим жиром, предназначенная для сухой кожи и волос, а также боли и воспалений в суставах, для улучшения здоровья в этих областях.

Что вам понравится: Изготовлено из чистого лососевого масла, добытого и произведенного в США, и разработано для кошек и собак.

На что следует обратить внимание: Имеет рыбный запах, и, кроме того, некоторые рецензенты упомянули о несоответствиях формулы.

Где купить: Продается Amazon и Chewy

Лучшая добавка с рыбьим жиром для кошек по доступной цене

Essential Pet Products Мягкие жевательные конфеты с маслом дикого лосося Аляски

Что вам нужно знать: Мягкие лакомства размером с укус, безопасные для котят, взрослых и пожилых кошек.

Что вам понравится: Эти жевательные конфеты содержат омега-3 жирные кислоты и изготовлены из дикого аляскинского лосося, улучшающего состояние кожи и шерсти кошек.

На что следует обратить внимание: жевательные конфеты содержат крахмалы и другие ингредиенты, помимо лососевого жира, которые могут вызывать беспокойство, если у вашей кошки пищевая аллергия.

Где купить: Продается Amazon и Chewy

Стоит проверить

Finest For Pets Omegease Fish Oil

Что вам нужно знать: Легко смешивается с едой вашего питомца, что упрощает прием пищи.

Что вам понравится: Эта добавка изготовлена ​​из экологически чистых сардин, анчоусов, сельди и скумбрии из Северной Атлантики, содержащих омега-3, шесть и девять жирных кислот.

На что следует обратить внимание: Этот продукт дороже других, и пользователи сообщают, что бутылка протекает.

Где купить: Продается Amazon и Chewy

 

Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать еженедельный информационный бюллетень BestReviews с полезными советами о новых продуктах и ​​заслуживающих внимания предложениях.

Шелби Сирс   пишет для BestReviews. BestReviews помог миллионам потребителей упростить принятие решений о покупке, сэкономив им время и деньги.

Copyright 2021 BestReviews, компания Nexstar. Все права защищены.

Закрыть модальный

Предложить исправление

Предложить исправление

Лучшие добавки с рыбьим жиром, по мнению диетолога

В этой статье мы придумываем 10 лучших добавок с рыбьим жиром, по мнению диетолога.Эти добавки с рыбьим жиром полезны для вашего здоровья и не имеют побочных эффектов

Люди принимают добавки с рыбьим жиром для улучшения иммунитета и многих других преимуществ. Рыбий жир является огромным источником жирных кислот Омега-3, которые полезны для человека во многих отношениях. За последние несколько лет многие люди во всем мире обратились к добавкам на основе рыбьего жира Омега-3. Он снижает кровяное давление, помогает регулировать триглицериды, снижает вероятность сердечного приступа. Добавки с рыбьим жиром можно принимать вместе с пищей или, если вам это не нравится, принимать таблетки.

Итак, какие лучшие добавки с рыбьим жиром принесут пользу вашему здоровью? В этой статье описаны лучшие добавки с рыбьим жиром; по словам диетолога, сколько следует употреблять, каковы побочные эффекты и, самое главное, лучшие бренды, доступные на рынке, которым можно доверять.

Nordic Naturals — Omega Woman, смесь примулы вечерней

Добавки с рыбьим жиром от этого бренда доступны в молекулярной форме триглицеридов; это естественная форма, обнаруженная в рыбе.Что еще более важно, это форма, которую человеческое тело может быстро и легко усвоить. Все продукты здесь не содержат ГМО и проверены третьей стороной. Он превосходит международные стандарты чистоты и свежести. Сертификаты анализа доступны для любого продукта. Весь рыбий жир здесь сертифицирован Friend of the Sea (FOS). Они производятся устойчиво на безотходном предприятии, работающем на биотопливе.

Основные преимущества

:

• У него потрясающий лимонный вкус
• Чистый и свежий продукт, протестированный третьей стороной
• Превосходная форма триглицеридов, легко усваиваемая людьми
• Поддерживает сбалансированный уровень гормонов
• Может использоваться в качестве пищевой добавки

New Chapter Wholemega Цельный рыбий жир

WholeMega Omega Extra Virgin Fish Oil от New Chapter — это совершенно новый подход к рыбьему жиру.Этот бренд придерживается цельнопищевого подхода к своим продуктам из рыбьего жира. Это альтернатива высокотемпературным, фракционированным «очищенным» маслам, доступным сегодня на рынке. Он поступает прямо к вам из чистейших вод Аляски. Wholemega — это 100% масло дикого лосося. Он тщательно протестирован в лаборатории, чтобы гарантировать, что каждая капсула содержит эффективный биодоступный природный компонент

.

и целую корзину жизненно важных жирных кислот и других полезных нутриентов; Полный природный набор из шестнадцати Омега-3, 5, 6, 7 и 9.

Основные преимущества

:

• Полный набор масел Омега
• Витамин D3
• Восстанавливает баланс Омега-3 и Омега-6
• Лучшая добавка с рыбьим жиром

Рыбий жир Bioglan Kids Smart Omega 3

Bioglan Kids Smart Hi DHA-Omega 3 Fish Oil Berry содержит жирные кислоты Омега-3. Это самое важное необходимое питательное вещество, которого не хватает в детском рационе. Омега-3 может помочь улучшить работу мозга, обычную концентрацию и настроение, помогая в обучении; помогает при проблемах с памятью и поведением.Этот продукт от Bioglan способствует здоровому развитию детей. Это может улучшить внимание, самоконтроль и работу мозга у некоторых детей. Вы можете использовать этот продукт, чтобы максимизировать потребление вашим ребенком питательных веществ Омега-3 в рамках ежедневного рациона вашего ребенка.

Основные преимущества

:

• Улучшает развитие мозга
• Нет нежелательного вкуса
• Натуральный цвет
• Помогает с настроением и фокусом

Solgar Омега-3 концентрат рыбьего жира

Эта формула от торговой марки Solgar представляет собой концентрированный натуральный источник незаменимых жирных кислот омега-3 из гороха.Кроме того, он дает DHAl. Это глубоководные, холодноводные рыбы. Горох и ДГК поддерживают здоровую сердечно-сосудистую деятельность, а также здоровые суставы. Это создает хорошее иммунное здоровье. Они проверяются на оптимальную чистоту. Здесь применяется процедура молекулярной дистилляции для удаления ртути и любых других вредных примесей из продукта.

Основные преимущества

:

• Молекулярная дистилляция для удаления ртути
• Продукт без глютена и молочных продуктов
• Пищевая добавка
• Содержит рыбу, такую ​​как сардины, анчоусы
• Содержит желатин, натуральную смесь токоферолов
• Лучшая добавка с рыбьим жиром

Очищенный и прозрачный рыбий жир омега-3 от Doctor’s Best

Этот продукт с рыбьим жиром содержит экстракты масла анчоусов.Они происходят из сертифицированных чистых южно-тихоокеанских анчоусов. Затем эти анчоусы перерабатываются с помощью запатентованного процесса высококачественной фильтрации. Это приводит к недостаточному значению Totox (это показатель свежести морской нефти). Чем ниже значение Totox, тем лучше будет качество масла. Светлый цвет также свидетельствует о его чистоте; чем светлее цвет, тем лучше. Прозрачный рыбий жир омега-3 из экологически чистых источников содержит не менее 800 мг ЭПК. Этот продукт из рыбьего жира имеет полную прослеживаемость высокой чистоты и качества.Приблизительно 400 мг DHA доступно на порцию. Всего жирных кислот омега-3 поддерживает основные части тела, такие как здоровье сердца, глаз, мозга и суставов.

Основные преимущества

:

• Научное питание
• Поддерживает важные части тела, такие как сердце, глаза, мозг
• Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы
• Сертифицированное масло анчоусов
• Прослеживаемость

Nordic Naturals Омега-3 Очищенный рыбий жир с лимоном

Этот продукт от Nordic Naturals имеет усовершенствованную систему доставки для лучшего впитывания.Кроме того, он позволяет избежать рыбного послевкусия. Было бы лучше, если бы вы хранили это в прохладном и сухом месте, и это не должно подвергаться воздействию прямых солнечных лучей. Он не содержит связующих веществ, наполнителей или добавок. Он содержит рафинированный рыбий жир Ultra-Pu DHA, который помогает укрепить иммунитет.

Основные преимущества

:

• Содержит 690 омега-3
• Формула Омега-3 в идеальном состоянии
• Это невегетарианский продукт

Nutrigold Triglyceride Omega 3 Gold Fish Oil Capsules

Рыбий жир омега-3 двойной силы от Nutrigold Triglyceride Omega 3 содержит 600 мг на мягкую желатиновую капсулу.Это исключительно чистые EPA и DHA. Он сконцентрирован на холодноводной рыбе. Они добываются экологически безопасным способом у берегов Аляски. Рыбий жир перерабатывается в течение нескольких минут после вылова рыбы на судах, прошедших проверку FDA. Они имеют 5-звездочный сертификат IFOS за соответствие таким стандартам, как чистота, эффективность и свежесть. Этот рыбий жир с двойной силой Омега-3 производится в Соединенных Штатах Америки. Это сделано в соответствии с отраслевыми стандартами качества и проверено независимыми сторонними лабораториями, и они соответствуют всем требованиям этикетки.

Основные преимущества

:

• Соответствует 5-звездочному стандарту IFOS
• Одна порция содержит 1400 мг жирных кислот Омега-3
• Каждая порция содержит 2000 мкг рыбьего жира
• Рыбий жир фармацевтического уровня

Жевательные конфеты для взрослых Nature Made, приготовленные из натуральных фруктовых вкусов, которые любят взрослые, — это отличный способ принимать витамины без неприятного вкуса. Всем понравится вкус.

Жевательные конфеты для взрослых с рыбьим жиром

изготовлены в соответствии со стандартами эффективности, уникальными для продуктов Nature Made.Имеет гарантированную чистоту.

Ключевое преимущество

:

• Натуральные фруктовые ароматизаторы
• Естественные цвета
• Без глютена
• Бездрожжевой

Kirkland Signature Натуральный концентрат рыбьего жира с омега-3 жирными кислотами

Употребление рыбьего жира Kirkland Signature Omega-3 удобно; это простой и естественный способ. Рыбий жир Kirkland Signature поступает из рыбы, выловленной в глубоком океане. Они не предпочитают выращенную на ферме рыбу для этого процесса.На своих ультрасовременных объектах они следуют строгим процессам очистки, используемым для удаления ртути и других загрязняющих веществ.

Ключевое преимущество

:

• Не содержит крахмала
• Без глютена
• Натуральный краситель и ароматизатор

Nordic Naturals Children’s Dha 250 мг — клубника

Children’s DHA — это естественно сбалансированный источник. Это происходит из омега-3. В нем есть ЭПК и ДГК. Растущие дети нуждаются в них для здорового развития.Он поддерживает обучение. Это способствует здоровому развитию мозга. Улучшает работу иммунной системы.

Этот рыбий жир производится из сайки, которая на 100% является дикой; Очищенный рыбий жир является самым безопасным и надежным источником омега-3. По статистике только 1% детей регулярно получают рыбий жир. Весь рыбий жир от Nordic Naturals care находится в форме триглицеридов. Это форма, естественно найденная в рыбе. Это подходит для оптимального поглощения. Имеет отличный клубничный вкус. Этот продукт не содержит ГМО, глютена и молочных продуктов.Он не содержит искусственных красителей и ароматизаторов.

Этот бренд является лучшим в индустрии натуральных продуктов с точки зрения устойчивых и этических методов. Благодаря науке и инновациям они привержены делу. Они обеспечивают безопасные, адекватные питательные вещества для отличного самочувствия.

Ключевое преимущество

:

• Хороший источник омега-3
• Безопасный и надежный
• Гарантированная чистота
• Этический
• Лучшая скорость поглощения

Заключение

Омега-3 жирные кислоты также известны как полиненасыщенные жирные кислоты.Эти хорошие жирные кислоты необходимы для многих функций организма. Но они не могут быть синтезированы организмом. Вместо этого, чтобы получить необходимое количество, мы зависим от пищи или пищевых добавок. Жирные кислоты Омега-3 можно найти в рыбе. Это минтай, лосось, треска, тунец и палтус. Он также присутствует в других морепродуктах, включая водоросли и криль.

Как выбрать лучший рыбий жир для собак и кошек

Было доказано, что рыбий жир полезен как для собак, так и для кошек.Тем не менее, с таким количеством вариантов выбор правильной добавки с рыбьим жиром может сбить с толку. В этом руководстве мы рассмотрим критерии и доказательства, лежащие в основе четырех важных факторов, которые необходимо учитывать, прежде чем выбрать добавку с рыбьим жиром для вашей собаки или кошки: источник, качество, натуральная или синтетическая форма и доза.

Что является лучшим источником рыбьего жира?

Не все виды рыбьего жира одинаковы, поэтому важно убедиться, что вы покупаете продукт самого высокого качества для своего любимого компаньона.

Традиционно выловленный в дикой природе лосось использовался для производства многих добавок с рыбьим жиром. Однако, поскольку это хищная рыба, все больше опасений вызывает накопление токсинов и тяжелых металлов, особенно ртути. ^1,2 Кроме того, чрезмерный вылов лосося вызвал обеспокоенность по поводу устойчивости и снизил содержание жирных кислот омега-3. ¹ Омега-3 – незаменимые жирные кислоты, необходимые в рационе наших питомцев, и главный полезный компонент рыбьего жира! Выращенный на ферме лосось изначально был популярной альтернативой, помогая восстановить популяции дикого лосося.Однако, как говорится, ты то, что ты ешь. Поскольку выращенный на ферме лосось обычно питается зерном, кукурузой и донной рыбой и не подвергается такому же воздействию водорослей и планктона, как дикий лосось, из которого рыба получает свое содержание омега-3, вы часто обнаружите более низкие уровни жирных кислот. в выращенной на ферме рыбе. ^3,4  Поскольку стандарты производства и качества могут изменить содержание омега-3 в рыбе, а перенаселенность, использование химикатов и антибиотиков могут привести к загрязнению, паразитам и этическим проблемам, связанным с выращенным на ферме лососем, выбор между диким и .выращивать лосося не всегда легко. ¹

Чтобы решить проблемы устойчивости и токсичности, все больше продуктов из рыбьего жира производится из нехищной мелкой рыбы с высоким содержанием жирных кислот. Эти рыбы, находящиеся так низко в пищевой цепочке, не испытывают накопления тяжелых металлов и токсинов в такой же степени. ¹ Анчоусы и сардины являются прекрасными примерами рыбы, но также можно использовать сельдь и скумбрию. ¹      

Из чего состоит качественная добавка с рыбьим жиром?

При покупке рыбьего жира обратите внимание не только на тип рыбы, но и на дополнительные признаки качества и стандарты производства.Высококачественные продукты из рыбьего жира должны поступать от авторитетной компании и быть полностью проверены на наличие тяжелых металлов, окисления и других загрязняющих веществ, предпочтительно третьей стороной. ^1,2  Некоторые продукты из рыбьего жира отмечены печатью Национального совета по добавкам для животных (NASC), которая гарантирует, что компания участвует в выборочных испытаниях качества готовой продукции, обучении качества и аудите качества каждые 2 года. ¹ Если компании могут предоставить аналогичную информацию из сторонних лабораторий, это также предпочтительнее добавок без контроля качества.Кроме того, высококачественные добавки с рыбьим жиром должны регулярно проверяться и сообщаться об уровнях EPA и DHA. Поскольку это основные активные ингредиенты, о которых мы заботимся, а некоторые формы рыбьего жира более подвержены потере активности. ¹

Кроме того, чаще всего следует избегать продуктов с рыбьим жиром, особенно из печени трески, содержащих витамины A и D, особенно для кошек. ³ Кошки легко усваивают витамин А, а продукты с рыбьим жиром, содержащие витамин А, могут, хотя и редко, привести к поглощению токсичных уровней. ^2,5  Для собак рыбий жир может также обеспечивать токсичные уровни витамина D. ^2,5 Наконец, поскольку рыбий жир чувствителен к загрязнению и окислению, упаковка продукта также может быть показателем качества. Алюминиевые или стеклянные контейнеры являются хорошими примерами контейнеров, которые помогают сохранить свежесть, но с алюминием есть дополнительный аспект без осколков.

Какая форма добавки с рыбьим жиром лучше всего?

Обычно рыбий жир для кошек и собак «подается» в виде мягких гелевых капсул или жидкостей.Тем не менее, мягкое жевание или укусы также могут быть вариантом, но имейте в виду, что они состоят из нескольких ингредиентов и могут сильно различаться по предоставленной дозе.

Чаще всего добавки с рыбьим жиром содержат масло в так называемой «натуральной» форме триглицеридов. Эта форма считается «естественной», потому что это та же самая форма, которую наши домашние животные проглотили бы, если бы сами ели рыбу. Однако в этой форме масло содержит только ~30% EPA + DHA по весу. В результате, чтобы получить адекватную дозу EPA + DHA, мягкие гелевые капсулы, как правило, имеют больший размер.Например, мягкая гелевая капсула, которая содержит около 180 мг ЭПК и 120 мг ДГК, будет составлять в целом 1200 мг. ¹  

Иногда добавки с рыбьим жиром содержат синтетическое масло, известное как форма этилового эфира. Эта форма разработана, чтобы содержать высокие концентрации (40-90%) EPA + DHA. Звучит хорошо, правда? Однако недостатком является то, что эта высокая концентрация не только дорогая, но и эта форма может не так легко усваиваться. ^1,6   Наконец, добавки с рыбьим жиром могут также содержать масло в так называемой форме свободных жирных кислот, которая представляет собой форму, которая была обработана для содержания концентраций EPA + DHA от 55 до 80%.Эта форма относительно биодоступна и хорошо усваивается, однако по мере увеличения концентрации EPA + DHA растет и цена. При этом мягкие гелевые капсулы в этой форме, как правило, меньше из-за более высоких концентраций EPA + DHA, и, таким образом, их легче принимать. ¹

Могу ли я давать животному рыбий жир людям?

Если иное не указано вашим ветеринаром, обычно не рекомендуется, чтобы ваш питомец принимал человеческую версию добавок рыбьего жира.Многие продукты для человека приправлены цитрусовыми, которые не нравятся домашним животным, или могут быть подслащены ксилитом, который токсичен для собак. ^7,8  Неароматизированные продукты для человека могут быть безопасными для вашего питомца, однако самое важное, что следует учитывать, — это различия в дозах. ⁹ Добавки с рыбьим жиром для человека и домашних животных, скорее всего, будут отличаться не только дозировкой, но и дополнительными добавками, а добавки для животных разрабатываются специально для вашего питомца. Тем не менее, если вы планируете давать своей собаке рыбий жир, предназначенный для людей, обязательно сначала поговорите со своим ветеринаром, чтобы получить рекомендации по дозировке и убедиться, что продукт безопасен.

Сколько рыбьего жира следует давать собаке или кошке?

Оптимальная доза рыбьего жира для собак и кошек точно не известна и зависит от состояния. Вы должны поговорить со своим ветеринаром, прежде чем начинать давать своим пушистым друзьям рыбий жир, и они могут помочь порекомендовать лучшую дозу для нужд вашего питомца.

Рассчитать правильную дозу рыбьего жира для вашего пушистого друга может быть непросто. Часто дозы указываются в мг ЭПК+ДГК (комбинированных) на кг массы тела. ²  Метаболическая масса тела также используется вместо массы тела, которая для собак равна (вес тела) 0,75, а для кошек – (вес тела) 0,67. Часто предполагается, что собака весом 10 кг и кошка весом 5 кг позволяют последовательно сравнивать дозы. ^2,10   В других случаях доза может быть указана в граммах (ЭПК + ДГК) на 1000 ккал диеты, или в некоторых продуктах доза может быть указана в виде соотношения омега-6 и омега-3. ²  

В приведенной ниже красивой таблице представлены некоторые опубликованные текущие рекомендации по дозированию для лечения различных клинических расстройств у собак и кошек, основанные на текущих исследованиях.В этой таблице еще больше подчеркивается несоответствие установленных исследований между собаками и кошками. Метаболическая доза ЭПК+ДГК указана в мг/кг массы тела 0,75 для собак и 0,67 мг/кг массы тела для кошек. Фактическая доза, которую дает вашему питомцу, определяется путем умножения метаболической дозы на вес вашего питомца в кг 0,75 для собак и 0,67 кг для кошек, т.е. проблема. Примеры доз приведены для модели 10 кг, 20 кг и 30 кг собаки и 5 кг, 7.5кг и 10кг кот.

Но чтобы облегчить задачу тем, кто не так склонен вытаскивать научный калькулятор, можно примерно предположить следующее: ¹⁰

• Для большинства заболеваний суставов рекомендуется доза 3 грамма EPA + DHA на 1000 калорий.
• При других состояниях рекомендуется доза не менее 1 грамма ЭПК + ДГК на 1000 калорий.

Обзор рекомендуемых дозировок EPA + DHA для собак и кошек:

СОБАКИ	Метаболическая доза ЭПК + ДГК (мг/кг массы тела 0.75 )	10 кг Собака: Фактическая доза (мг)	20 кг Собака: Фактическая доза (мг)	30 кг Собака: Фактическая доза (мг)
Заболевания сердца	115	646	1088	1475
Заболевания почек	140	790	1325	1795
Совместные условия	310	1745	2932	3974
Кожные болезни	125	700	1182	1602
Желудочно-кишечные расстройства	125	700	1182	1602
NRC Адекватное потребление/рекомендуемая доза	30	169	284	385
Верхний безопасный предел NRC	370	2080	3500	4743
Разумная доза	50–75 мг/кг массы тела	500 — 750	1000 — 1500	1500 — 2250
КОШКИ	Метаболическая доза ЭПК + ДГК (мг/кг массы тела 0.67 )	5 кг Кат. номер: Фактическая доза (мг)	7,5 кг Кат. номер: Фактическая доза (мг)	10 кг Кат. номер: Фактическая доза (мг)
NRC Адекватное потребление/рекомендуемая доза	2,5	7,3	9.6	11,7
Верхний безопасный предел NRC	Не установлено.	Не установлено.	Не установлено.	Не установлено.
Разумная доза	30–50 мг/кг массы тела	150 — 250	225 — 375	300 — 500

Таблица адаптирована из Bauer 2011 & Lenox 2016 

Если вы не заметили какой-либо реакции в симптомах вашего питомца на начальную дозу, например улучшение подвижности при артрите, вы всегда можете увеличить дозу.Просто следите за побочными эффектами в виде снижения энтузиазма в еде или жидкого стула. И не забывайте начинать медленно, когда включаете его в рацион, и что он добавляет калорий в рацион.

Перед тем, как начать давать вашему питомцу какую-либо добавку, лучше сначала поговорить с ветеринаром. Мы надеемся, что это руководство вооружит вас знаниями и информацией, которые помогут вам выбрать лучший рыбий жир для вашей собаки или кошки.

Каталожные номера

1. Квочка, К. В. Жирные кислоты в ветеринарной дерматологии и за ее пределами: механизм действия, клинические показания и качество.в СПОНСОРАХ 8-го ВСЕМИРНОГО КОНГРЕССА ВЕТЕРИНАРНОЙ ДЕРМАТОЛОГИИ 216 (pdfs.semanticscholar.org, 2016).
2. Lenox, C. E. Роль пищевых жирных кислот у собак и кошек. Журнал ТВП 83–90 (2016).
3. Lenox, CE Timely Topics in Nutrition: Обзор жирных кислот в медицине домашних животных. Дж. Ам. Вет. Мед. доц. 246 , 1198–1202 (2015).
4. Фермерский лосось против дикого лосося :: Департамент здравоохранения штата Вашингтон. Доступно по адресу: https://www.doh.wa.gov/CommunityandEnvironment/Food/Fish/FarmedSalmon. (Доступ: 8 октября 2019 г.)
5. Линда П. Кейс, Лейганн Даристотель, Майкл Г. Хайек, Мелоди Фосс Рааш. Питание и сердце. в Питание для собак и кошек — ресурс для специалистов по домашним животным 3 , 511–519 (Mosby Elsevier, 2011).
6. Lawson, L.D. & Hughes, B.G. Поглощение человеком жирных кислот рыбьего жира в виде триацилглицеролов, свободных кислот или этиловых эфиров. Биохим. Биофиз.Рез. коммун. 152 , 328–335 (1988).
7. Рыбий жир для шерсти, кожи и шерсти собак | Бенекоут®. Доступно по адресу: https://www.marvelousproducts.com/fish-oil-for-dogs. (Доступ: 8 октября 2019 г.)
8. Джон Гилпатрик Дженнифер. 6 опасных (и неожиданных) предметов, содержащих ксилит | домашнее животноеMD. Доступно по адресу: https://www.petmd.com/dog/emergency/poisoning-toxicity/6-dangerous-and-surprising-items-contain-xylitol. (Доступ: 8 октября 2019 г.)
9. Вейл, А. Рыбий жир для собак — Омега-3 для собак | Др.Weil. DrWeil.com (2007 г.). Доступно по ссылке: https://www.drweil.com/health-wellness/balanced-living/pets-pet-care/fish-oil-for-dogs/. (Доступ: 8 октября 2019 г.)
10. Бауэр, Дж. Э. Терапевтическое использование рыбьего жира у домашних животных. Дж. Ам. Вет. Мед. доц. 239 , 1441–1451 (2011).

4 лучших добавки с рыбьим жиром для собак [2022]: Ура, омега-жирные кислоты!

Собаки нуждаются в различных продуктах питания, чтобы оставаться здоровыми.

Некоторые из этих компонентов, такие как белок и набор витаминов и минералов, содержатся почти в каждом приличном корме для собак, представленном на рынке. Но есть много других вещей, которые нужны вашей собаке, которые можно найти только в некоторых из самых лучших (и часто самых дорогих) кормов.

К счастью, современных владельцев собак имеют доступ к различным дополнительным продуктам, включая рыбий жир , которые могут помочь удовлетворить эти дополнительные потребности, в то же время позволяя вам кормить свою собаку доступной пищей.

• #1 Чистое лососевое масло Zesty Paws [Лучшая добавка с рыбьим жиром для собак] : Питательная жидкая пищевая добавка, изготовленная из дикого аляскинского лосося и насыщенная омега-3 жирными кислотами.
• #2 Масло лосося гризли [Лучшая на вкус добавка с рыбьим жиром для собак] : Добавка с рыбьим жиром премиум-класса, изготовленная из выловленного в дикой природе лосося с Аляски, вкус которого нравится большинству собак .

Какие потребности собак удовлетворяют добавки с рыбьим жиром?

Собаки, как и большинство других животных, нуждаются в веществах, называемых омега-жирными кислотами, для правильного развития и поддержания хорошего здоровья.Собаки могут сами производить некоторые типы этих кислот, но другие, называемые незаменимыми жирными кислотами, должны поступать с пищей.

Двумя наиболее важными незаменимыми жирными кислотами являются эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Каждый из них играет немного различную роль в организме вашей собаки, но они считаются омега-3 жирными кислотами . Эти важные молекулы не особенно легко получить, так как они содержатся лишь в небольшом количестве продуктов.

Семена чиа

— один из таких примеров, а льняное семя — другой. Но некоторые из лучших источников омега-3 жирных кислот поступают из океана — особенно видов жирных рыб, таких как лосось, сельдь и анчоусы.

Жирные кислоты омега: омега-6 против омега-3

Существует несколько различных видов омега-жирных кислот, которые важны для здоровья вашей собаки, но два наиболее важных из них включают жирные кислоты омега-3 и жирные кислоты омега-6.

Обе эти омега-жирные кислоты важны для здоровья вашей собаки, но они помогают поддерживать различные функции организма.

Вообще говоря, омега-6 способствуют воспалительным реакциям, а омега-3 ослабляют воспалительные реакции. Оба процесса важны, но они должны быть сбалансированы.

Соответственно, важно, чтобы ваша собака получала правильное соотношение омега-6 и омега-3 в своем рационе. Оптимальное соотношение еще не определено, но, вероятно, оно находится в диапазоне от 5:1 до 10:1.

Однако в большинстве кормов для собак это соотношение намного выше — часто в диапазоне 20:1. Такое изобилие омега-6 может привести к высокому уровню воспаления, что приведет к ухудшению здоровья шерсти, усилению болей в суставах и другим подобным проблемам.

Это помогает объяснить, почему добавки омега-3 часто необходимы, а также причины, по которым они уменьшают эти типы проблем, связанных с воспалением.

Четыре лучших добавки с рыбьим жиром для собак

Если вы хотите попробовать рыбий жир для своей собаки, уделите серьезное внимание следующим пяти пунктам. Все пять являются одними из лучших продуктов, оцененных рецензентами, и они отвечают большинству основных требований, предъявляемых к хорошей добавке.

1. Чистое лососевое масло Zesty Paws

Лучшая добавка с рыбьим жиром для собак

Чистое лососевое масло Zesty Paws

Полностью натуральная добавка с рыбьим жиром, изготовленная из дикого аляскинского лосося.

О продукте : Чистое лососевое масло Zesty Paws — полностью натуральная питательная добавка, предназначенная для обеспечения вашего питомца омега-3 жирными кислотами, необходимыми ему для поддержания здоровья. Zesty Paws Pure выпускается в удобной бутылочке с дозатором, что позволяет легко впрыскивать его в еду вашей собаки.

Форма: Жидкость

Характеристики :

• Изготовлено из дикого лосося Аляски , а не из рыбы, выращенной на ферме
• Не содержит без добавок и консервантов
• Сделано на предприятиях, зарегистрированных FDA в США

Профи

• Эта добавка с рыбьим жиром очень эффективна для решения таких проблем, как сухая или шелушащаяся кожа и плохое состояние шерсти.
• Большинству собак нравится вкус этой добавки.
• Эта добавка имеет один из самых впечатляющих источников ингредиентов в категории продуктов.

Минусы

• Владельцы сообщили о нескольких проблемах со сломанными насосами и протекающими бутылями (но они также сообщили, что производитель оперативно устранил такие проблемы).
• У нескольких собак возникали незначительные желудочно-кишечные расстройства.

Список ингредиентов : 100% лососевый жир

2.Масло лосося гризли

Самая вкусная добавка с рыбьим жиром для собак

Масло лосося гризли

Премиум-добавка с лососевым маслом, богатая омега-3 жирными кислотами.

О продукте : Масло лосося гризли — это высококачественная добавка с рыбьим жиром, которая служит отличным способом обеспечить вашу собаку омега-жирными кислотами, в которых она нуждается. Масло лосося гризли упаковано в бутылку с помпой, что упрощает его введение вашей собаке (просто нанесите рекомендуемую дозу на корм вашей собаки).

Форма: Жидкость

Характеристики :

• Изготовлен исключительно из дикого лосося Аляски
• Содержит более 15 различных жирных кислот
• Полностью натуральный рецепт помогает предотвратить желудочно-кишечные расстройства

Профи

• Очень помогает при проблемах с кожей и шерстью у собак.
• Несколько владельцев сообщили об улучшении здоровья и подвижности суставов после использования этого масла.
• Многим собакам понравился вкус этой добавки с рыбьим жиром.

Минусы

• Небольшое количество собак страдало расстройством пищеварения после употребления этого рыбьего жира.
• Это довольно дорогая добавка по сравнению с некоторыми другими вариантами.

Список ингредиентов : 100% лососевый жир

3. Pure Paw Pure Pure Alaskan Salmon Oil

Лучшая добавка с рыбьим жиром для смешивания с пищевыми продуктами

Pure Paw Pure Pure Alaskan Salmon Oil

Производимая в США добавка, не содержащая ртути или бисфенола-А и изготовленная из жира аляскинского лосося.

О продукте : Pure Paw’s Pure Alaskan Salmon Oil — отличный продукт, который поможет улучшить здоровье кожи и состояние шерсти вашего щенка. Благодаря конструкции бутылки с помпой можно быстро и легко смешивать масло Pure Paw Alaskan Salmon Oil с кормом для вашей собаки.

Форма: Жидкость

Характеристики :

• Изготовлено только из дикого лосося Аляски
• Не содержит ртути, BPA, добавок и консервантов
• Сделано полностью в США

  Профи

  • Этот продукт получил лучшие отзывы владельцев, чем любой другой рыбий жир, который мы нашли.
  • Его очень легко дозировать и смешивать с кормом для вашей собаки.
  • Отдел обслуживания клиентов получил восторженные отзывы владельцев.

  Минусы

  • Эта добавка очень хорошо работает для собак, но владельцы кошек сообщают о большем количестве проблем.
  • Проблемы с доставкой возникают чаще, чем обычно.

  Список ингредиентов : 100% лососевый жир

  4. Мягкие гелевые капсулы Nordic Naturals с омега-3

  Лучшие капсулы с рыбьим жиром для собак

  Мягкие гелевые капсулы Nordic Naturals с омега-3

  Мягкие гели премиум-класса из диких анчоусов и сардин без искусственных добавок.

  О препарате : В отличие от большинства других добавок с рыбьим жиром, представленных в нашем обзоре, на основе лосося, Nordic Naturals Omega-3 Soft Gels получают омега-жирные кислоты из анчоусов и сардин. Поскольку он сделан из того же масла, которое Nordic Naturals использует в своих продуктах для людей, вы можете быть уверены, что ваша собака получает наилучшее возможное качество.

  Форма выпуска: Гелевые таблетки

  Характеристики :

  • Изготовлено без искусственных красителей, ароматизаторов и красителей
  • Рыбий жир производится в Норвегии , а мягкие гели производятся в США
  • Продукт сохраняет эффективность в течение 2 лет после вскрытия 7

    7

  Профи

  • Владельцы сообщили, что после использования этих добавок шерсть их собак стала более мягкой, а кожа — более здоровой.
  • Многие собаки охотно принимали эти добавки.
  • Владельцы сообщили о очень небольшом количестве побочных эффектов.

  Минусы

  • Это не самые экономичные добавки для крупных собак.
  • Очень небольшое число владельцев сообщили о проблемах с пищеварением, но это распространено во всей категории пищевых добавок с рыбьим жиром.

  Список ингредиентов : масло анчоуса, масло сардины, желатин, вода, глицерин и d-альфа-токоферол

  Польза рыбьего жира для здоровья: добавки с омега-3 FTW!

  Некоторые из преимуществ рыбьего жира для здоровья относительно незначительны, но другие могут значительно улучшить качество жизни вашего питомца.

  Жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире помогают:

    Улучшить состояние шерсти и уменьшить линьку . Многие владельцы весьма шокированы тем, насколько мягкой и блестящей становится шерсть их собак после того, как они в течение нескольких месяцев давали своим питомцам добавки с рыбьим жиром.

  Успокоить зудящую кожу . Наряду с улучшением состояния шерсти вашей собаки омега-3 часто улучшают общее состояние кожи вашей собаки. Эти типы преимуществ наиболее выражены у собак с сухой кожей.

  Способствовать правильному развитию мозга и глаз у щенков . Правильное развитие мозга и глаз имеет решающее значение для долгосрочного благополучия вашей собаки, а рыбий жир может помочь вашему новому щенку получить все, что ему нужно.

  Уменьшить воспаление . Поскольку свойства омега-3 жирных кислот снижать воспаление действуют во всем теле вашей собаки, они могут помочь различными способами. Это означает, что независимо от того, где у вашей собаки воспаление — будь то сердце, почки, суставы или любое другое место — добавки с рыбьим жиром могут помочь.

  Обеспечить обезболивающее . Поскольку воспаление часто вызывает боль, уменьшающие воспаление свойства омега-3 жирных кислот также часто уменьшают боль у вашей собаки.

  Потенциально приносят пользу собакам, больным раком . Хотя необходимо провести гораздо больше исследований, прежде чем ученые смогут сказать, что жирные кислоты омега-3 приносят конкретную пользу собакам, страдающим раком, есть некоторые доказательства того, что это действительно так.

  Потенциальные побочные эффекты добавок рыбьего жира: побочные эффекты рыбьего жира

  Хотя добавки с рыбьим жиром обычно считаются безопасными, важно использовать их осторожно и осознавать потенциальные побочные эффекты, которые они могут (редко) вызывать. Некоторые из наиболее примечательных побочных эффектов включают:

  Некоторые омега-3 жирные кислоты (включая как EPA, так и DHA) могут привести к тому, что в организме вашей собаки прекратится нормальное свертывание крови . Это может быть особенно проблематично для собак, которые перенесли рваную рану, им назначена операция или прописаны какие-либо другие лекарства, которые также снижают способность крови к свертыванию.

  Снижающее воспаление действие омега-3 жирных кислот замедляет процесс заживления и подавляет выработку лейкоцитов, которые организм использует для борьбы с инфекциями . Соответственно, вы можете дважды подумать о том, чтобы давать рыбий жир собакам, которые страдают от травм или болезней.

  Некоторые собаки не могут правильно переваривать добавки с рыбьим жиром, что может привести к расстройству кишечника . Хотя эти проблемы часто решаются сами по себе со временем, это, безусловно, не доставляет вашей собаке удовольствия.

  Некоторые виды рыбьего жира могут вызывать у собак неприятный запах изо рта . На самом деле это не будет беспокоить вашу собаку, но вам могут не понравиться рыбьи поцелуи от вашего щенка. Как правило, вы можете положить конец этой проблеме, просто уменьшив количество добавок, которые вы даете при каждом приеме пищи.

  У некоторых собак после приема добавок с рыбьим жиром наблюдается увеличение веса. Поскольку рыбий жир по сути является жиром, он полон калорий. Чтобы ваш питомец не набирал вес, обязательно учитывайте эти дополнительные калории, которые вы даете.

  Несмотря на то, что проблемы такого типа встречаются относительно редко, всегда полезно обсудить добавки с рыбьим жиром с вашим ветеринаром, прежде чем вы начнете давать собаке дополнительные жиры омега-3. Кроме того, вы всегда должны следовать рекомендациям производителя относительно количества добавок, которые нужно давать вашей собаке.

  Как выбрать хорошую добавку с рыбьим жиром

  На рынке существует бесчисленное множество добавок с рыбьим жиром, и владельцы часто ошеломлены количеством доступных вариантов.Помимо простой прокрутки вниз до нашего списка из пяти рекомендуемых продуктов, вы должны помнить о следующих соображениях:

  Выбирайте добавки из дикой рыбы

  В наши дни все больше и больше морепродуктов, которые попадают в продуктовые магазины и корма для собак, поступают с рыбных ферм.

  Рыба, выращенная на коммерческих фермах, часто аккумулирует очень высокие уровни тяжелых металлов, токсинов и других потенциально вредных ингредиентов , поэтому лучше избегать их в пользу дикой рыбы.

  Отдельные продукты, произведенные в стране со строгими стандартами контроля качества

  Как и большинство других вещей, которые вы покупаете для своей собаки, вы должны быть уверены, что рыбий жир, который вы даете своей собаке, не содержит токсичных химических веществ или нежелательных ингредиентов. Лучший способ сделать это — приобрести продукцию, произведенную в стране с высокими стандартами охраны здоровья и безопасности , в которую входят США, Канада, Западная Европа и Австралия.

  Подумайте, какую форму вы хотите, чтобы дополнение приняло

  Добавки с рыбьим жиром выпускаются как в жидкой, так и в капсульной форме.Хотя ни одна из них по своей природе не лучше другой, многие владельцы и собаки предпочитают одну форму другой .

  Капсулы

  легче давать, если ваша собака будет их проглатывать добровольно, но жидкий рыбий жир лучше, если вам нужно смешивать их с кормом для вашей собаки. На самом деле, многим собакам нравится вкус этих масел.

  ***

  Есть ли у вас схема приема добавок с рыбьим жиром, которая хорошо работает для вас и вашей собаки? Считаете ли вы, что мягкие гелевые добавки или жидкий рыбий жир легче вводить? Увидели ли вы ожидаемые результаты? Ваш пес страдал от каких-либо побочных эффектов масел?

  Дайте нам знать все о своем опыте в комментариях ниже.

  .