Эпикондилит коленного сустава что это: Эпикондилит — симптомы, причины и методы лечения болезни

Эпикондилит — симптомы, причины и методы лечения болезни

Эпикондилит. В группе риска спортсмены

Воспалительный процесс околосуставных тканей в сочетании с дегенеративными изменениями в области крепления их к надмыщелкам плечевой или бедренной кости носит название эпикондилита. Как правило, воспаление возникает как следствие дистрофии мышц.

Наиболее распространена латеральная форма болезни – наружный эпикондилит, причем в подавляющем большинстве случаев страдает доминирующий локтевой сустав (у правшей – правый, у левшей – левый). Связано это с тем, что подобные патологии развиваются в результате локальных прямых травм или долговременных стереотипных движений (сгибание-разгибание, вращение предплечья), характерных для водителей, плотников, маляров, массажистов, игроков в гольф, метателей диска, спортсменов, занимающихся большим или настольным теннисом. Для обозначения этой аномалии существует даже такое понятие как «теннисный локоть».

Латеральный эпикондилит проявляется следующими симптомами:

• болевые ощущения в локте или колене, отдающие вверх или вниз по ходу мышц с наружной стороны конечности. Боль усиливается при надавливании в области воспаления, а также во время активных движений кистью или стопой. Постепенно болевой синдром нарастает, дискомфорт появляется даже при незначительном мышечном напряжении, затруднены ношение и поднятие предметов, ходьба. В покое и при выпрямлении локтя или колена боль отсутствует — это главный признак, отличающий данное заболевание от собственно-суставных патологий;
• слабость мышц в пораженной области;
• возможен парез кисти/стопы и пальцев.

Медиальный эпикондилит (иначе – внутренний) встречается значительно реже, однако тоже является усталостным заболеванием. В отличие от латеральной формы, ему подвержены преимущественно женщины, чья профессия также связана с повторяющимися движениями, но меньшей амплитуды, чем у спортсменов: швеи, вязальщицы, операторы ЭВМ, стенографистки, пианист и т.п.

Клинические симптомы медиального и наружного эпикондилита сходны, разница лишь в области иррадиирования боли – она распространяется по внутреннему краю конечностей. И та, и другая разновидность недуга имеет хронический характер. Если обеспечить суставам покой, через какое-то время (от нескольких недель до нескольких месяцев) признаки болезни нивелируются, однако при возврате к прежним нагрузкам обычно наблюдаются рецидивы.

Причины эпикондилита

По поводу механизма развития этого заболевания современными медиками все еще ведутся споры. Высказываются мнения, что дистрофия околосуставных тканей при локтевом эпикондилите может быть обусловлена микротравмированием сухожилия о выступающую костную часть мыщелка: повреждения препятствуют свободному поступлению крови. Не исключают ученые и вероятность того, что причина дегенеративных изменений и последующего воспаления кроется во врожденных особенностях строения мышечных тканей, усугубляемых их регулярным перенапряжением. Возможно также, что к патологии приводит нарушение целостности отдельных мышечных нитей или волокон и их даже незначительная отслойка от костных структур.

Тибетские лекари с давних пор внимательно относятся не только к физическому здоровью человека, но и к его душевной гармонии, справедливо полагая, что они связаны между собой. Негативные эмоции, разрушающий образ жизни, беспорядочное питание приводят к возмущению одной или нескольких регулирующих конституций организма – Слизь, Желчь, Ветер – так появляются различные болезни.

Эпикондилит локтя, плеча или колена – обычно следствие «болезни холода», вызванного нарушением равновесия «доша» Слизь или Ветер. Конституция Слизь приходит в возмущение из-за гиподинамии, лени, длительной печали, уныния, регулярного переохлаждения. Повышение активности Ветра провоцирует чрезмерная тревожность, переутомление как физическое, так и умственное, мнительность, бурные переживания и частые стрессы.

Большое значение имеет также пища, которую употребляет человек: она должна соответствовать природной «доша». Увлечение диетами, голоданием, малокалорийное питание, избыток в рационе сырых овощей и фруктов, молочных продуктов, сыров, кофе, алкоголя, сладостей, прохладительных напитков и соков могут привести к накапливанию холода в организме и к развитию или еще большему обострению некоторых заболеваний, в том числе и эпикондилита.

Эпикондилит локтевого сустава. Лечение тибетскими методами

Для того чтобы терапия данного заболевания была эффективной, пораженный сустав необходимо ограничить в движениях и отказаться от физических нагрузок на него.

На следующем этапе аллопатическая медицина использует для снятия воспаления нестероидные (ибупрофен, диклофенак, ортофен и другие) и кортикостероидные (кеналог) препараты, а интенсивный болевой синдром дает основания для применения анестезирующей блокады. Тибетские врачи для обезболивания и купирования патологического процесса используют иглоукалывание, которое, к тому же, прекрасно восстанавливает иммунитет и устраняет мышечные спазмы. Действенность этого метода признана и западными докторами, также применяющими иглорефлексотерапию для лечения эпикондилита.

Лечебный массаж – еще один способ, одинаково популярный и на Востоке, и на Западе. Он позволяет восстановить мышечную силу пострадавшей конечности и предотвратить атрофию околосуставных тканей . Однако на Тибете массаж не применяется в отрыве от других методов. Разнообразные массажные техники – одна из составляющих частей комплексной терапии, позволяющей бороться не только с внешне заметными симптомами, но и с первопричиной, вызвавшей болезнь. При эпикондилите хорошо зарекомендовали себя:

• точечный массаж;
• массаж теплыми байкальскими камнями;
• остеопатия;
• массаж ку-нье;
• мануальная терапия;
• вакуум-терапия.

Альтернативой электрофарезу и парафинотерапии, привычным для пациентов аллопатических клиник, являются согревающие процедуры, благодаря которым улучшается обмен веществ, приходит в норму возбужденная нервная система. Кроме того, эти методы способствуют изгнанию холода из организма и установлению энергетического равновесия. К ним относятся:

• стоун-терапия;
• масляные компрессы Хорме;
• прижигание полынью

. Если ортопед-аллопат посчитает проведенное лечение недостаточно эффективным, больному назначается операция. Тибетская медицина избегает хирургического вмешательства, предпочитая откорректировать образ жизни, двигательную активность, питание пациента, научить его управлять собственными эмоциями. Правильный и разумный образ жизни в согласии с собственной природой – фундамент здоровья.

Эпикондилит: что это такое и как лечить?

Что такое латеральный эпикондилит локтевого сустава?

Ваш локтевой сустав состоит из 3 костей: плечевой кости и двух костей предплечья (лучевой и локтевой кости). В нижней части плечевой кости есть костные бугорки, называемые надмыщелками, в которых начинают свое движение несколько мышц предплечья. Бугорок на внешней стороне локтя называется боковым надмыщелком.

К этому надмыщелку плечевой кости примыкает сухожилие, которое продолжается мышцей наружной поверхности локтя и его основная задача — подъем кисти руки.

Эпикондилит локтевого сустава – это воспаление или в некоторых случаях, микротрещина сухожилий, которые соединяются с мышцами предплечья с внешней стороны локтя. Воспаление может быть острым и хроническим, латеральным и медиальным.

Причины

Мышцы и сухожилия предплечья повреждаются от чрезмерного использования — повторения одних и тех же движений снова и снова на протяжении 2-ух часов или при перемещении грузов более 20 кг не менее 10 раз в день. Прямые удары локтем или резкие рывки также могут быть неудачными. Все это может привести к воспалению и микротрещинам на сухожилии и в результате — к эпикондилиту.

Частота заболевания

«Локоть теннисиста» — одно из самых распространенных заболеваний руки. Частота составляет от 3 до 11 пациентов на 1000 в год. Распространенность колеблется от 1% до 3% среди населения в целом и может достигать 23% среди рабочих и спортсменов. К развитию эпикондилита особенно склонны люди следующих профессий: маляры, сантехники, плотники, мясники, повара. Пиковая распространенность «локтя теннисиста» оценивается в 1,3% у лиц в возрасте от 45 до 54 лет.

Симптомы

Симптомы латерального эпикондилита (ЛЭ) локтевого сустава развиваются постепенно.

В большинстве случаев боль начинается с легкой и медленно усиливается в течение недель и месяцев. Чаще всего поражается доминирующая рука, однако могут быть затронуты обе руки. Обычно с появлением симптомов не происходит какой-либо конкретной травмы.

Чаще пациенты жалуются на боковую боль в локтевом суставе, которая часто иррадиирует в мускулатуру проксимального разгибателя предплечья:

• Боль или жжение во внешней части локтя; 
• Слабая сила захвата; 
• Боль по ночам; 
• Резкая боль при активности предплечья: удерживание ракетки, поворот гаечного ключа или рукопожатие.

При сильном воспалении боль может быть такой сильной, что даже держать чашку кофе – будет испытанием.

Лечение эпикондилита

При постановке диагноза ваш врач учтет множество факторов: как развивались ваши симптомы, какая у вас активность, какими видами спорта занимаетесь, сколько вам лет, были ли травмы локтя.

Для точности диагноза врач может назначить дополнительные исследования: УЗИ локтевого сустава, рентген для четкого изображения плотных структур, магнитно-резонансную томографию (МРТ) для изображения мягких тканей тела, включая мышцы и сухожилии. Если ваш врач считает, что симптомы могут быть связаны с проблемой шеи, может назначаться МРТ шеи, чтобы узнать, есть ли у вас грыжа межпозвоночного диска или артритические изменения. Оба эти состояния могут вызвать боль в руке.

Наиболее распространенные методы, как лечить локоть теннисиста:

1. Ограничение движений, отдых и покой. Это первые шаги на пути к снятию воспаления. Вам придется на несколько недель прекратить/уменьшить занятия спортом, тяжелой работой и другими видами деятельности, вызывающими болезненные симптомы.
2. Холодные компрессы.
3. Лекарства. Можно принимать противовоспалительные препарат: ацетаминофен или ибупрофен, чтобы уменьшить боль и отек. Также могут назначаться нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), содержащие диклофенак, кетопрофен или другие, которые действуют симптоматически и не вызывают регенерации тканей.
4. Физиотерапия. Специальные упражнения помогают укрепить мышцы предплечья. Эффективен массаж, ионофорез и лазерная терапия, чтобы улучшить заживление мышц.
5. Ношение повязок и ортезов. Использование бандажа, расположенного по центру тыльной стороны предплечья, способствует быстрому восстановлению. Ортез массирует ткани при выполнении упражнений, стимулирует обмен веществ и кровообращение и помогает снять отечность. 
6.  Инъекции стероидов. Стероиды (кортизон) – весьма эффективные противовоспалительные лекарства. Их вводят в область вокруг латерального надмыщелка, чтобы облегчить симптомы. 
7. Плазмолифтинг. У больного берут кровь, затем полученный материал центрифугируют для получения плазмы. Инъекции плазмы (PRP), обогащенной тромбоцитами, предназначены для улучшения биологической среды ткани. Тромбоциты известны своей высокой концентрацией факторов роста, которые можно вводить в пораженный участок. 
8. ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy) – ударно-волновая терапия. Звуковые волны различной частоты создают «микротравмы», которые способствуют естественным процессам заживления организма. Многие врачи считают ударно-волновую терапию экспериментальной, но многочисленные исследования подтверждают эффективность метода. 

Приблизительно от 80% до 95% пациентов добиваются успеха при консервативном лечении. Если же симптомы не исчезают после 6–12 месяцев консервативного лечения, потребуется хирургическое вмешательство.

эпикондилит коленного сустава симптомы лечение народными

эпикондилит коленного сустава симптомы лечение народными

эпикондилит коленного сустава симптомы лечение народными

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое эпикондилит коленного сустава симптомы лечение народными?

Попала в больницу с хондрозом и болью в плечевом суставе (он опух). Прошла через лечение капельницами, витаминами, магнитом, матрасом (вытяжка позвоночника), иглоукалывания и массажа. В общем, меня выписали на работу, а рука не прошла. На приёме невропатолог предложила, как она сказала, последнее, что можно попробовать, новая разработка. Крем “Артропант”, я втирала его 3 раза в день. Мне помогло, могу теперь спокойно работать и заниматься танцами.

Эффект от применения эпикондилит коленного сустава симптомы лечение народными

Три месяца назад поставили диагноз артроз плечевого сустава, ничего не помогало уколы, системы, купила Артропант мазь, помазала, помогло мгновенно, сейчас мажу, если появляются боли, чудесное средство и действует сразу. Порекомендовала коллегам. Мы учителя много сидим за компьютером и практически к всех есть такие же проблемы с суставами. Сейчас два человека используют Артропант результаты не засатавили себя ждать. Одна сотрудница сказала что у нее болела нога, прошла боль, с каждым днем все лучше становится. Вторая сотрудница говорит что у нее прошли боли в спине. У нее еще муж работает на стройке и тоже страдает от болей в спине. Пользуются оба и обоим помогает.

Мнение специалиста

Три месяца назад поставили диагноз артроз плечевого сустава, ничего не помогало уколы, системы, купила Артропант мазь, помазала, помогло мгновенно, сейчас мажу, если появляются боли, чудесное средство и действует сразу. Порекомендовала коллегам. Мы учителя много сидим за компьютером и практически к всех есть такие же проблемы с суставами. Сейчас два человека используют Артропант результаты не засатавили себя ждать. Одна сотрудница сказала что у нее болела нога, прошла боль, с каждым днем все лучше становится. Вторая сотрудница говорит что у нее прошли боли в спине. У нее еще муж работает на стройке и тоже страдает от болей в спине. Пользуются оба и обоим помогает.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ эпикондилит коленного сустава симптомы лечение народными необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Tata

работаю в офисе и постоянно сижу за компьютером по 6-8 часов в день. Спина конечно же не выдерживает такой нагрузки, и хотя стараюсь давать и физическую нагрузку для спины, но часто боли возникают в области поясницы и шеи и очень сильные. Защемило очень шею и обратилась к врачу, кроме массажей и таблеток для снятия воспаления врач порекомендовал купить Артропант. Уже после полторы недели постоянного использования крема боль в области поясницы ушла, а в шее стало намного лучше. Теперь буду курсами проходить лечение и не запускать так больше спину.

Фекла Павловна

Артропант влияет непосредственно на причину заболевания, средство не просто скрывает симптомы, оно восстанавливает разрушенную хрящевую ткань, поэтому мы получаем полное устранение заболевания.

Лет 5 назад у меня начало болеть колено, еле ходила. После рентгена врач поставил диагноз -артрит. Предложили сделать операцию, я отказалась и начала самостоятельно искать лекарства. Узнала о Артропанте, оформила покупку на официальном сайте. На 10-й день использования боль отступила, наладилась походка. Где купить эпикондилит коленного сустава симптомы лечение народными? Три месяца назад поставили диагноз артроз плечевого сустава, ничего не помогало уколы, системы, купила Артропант мазь, помазала, помогло мгновенно, сейчас мажу, если появляются боли, чудесное средство и действует сразу. Порекомендовала коллегам. Мы учителя много сидим за компьютером и практически к всех есть такие же проблемы с суставами. Сейчас два человека используют Артропант результаты не засатавили себя ждать. Одна сотрудница сказала что у нее болела нога, прошла боль, с каждым днем все лучше становится. Вторая сотрудница говорит что у нее прошли боли в спине. У нее еще муж работает на стройке и тоже страдает от болей в спине. Пользуются оба и обоим помогает.
Лечение народными средствами. Терапия с помощью народных методов оказывает быстрый эффект. . Для лечения эпикондилита коленного сустава можно сделать чудодейственную мазь. Для этого потребуются листья окопника (100 г), масло подсолнечное (1 стакан), воск пчелиный (50 г). Листья. Топ-10 народных средств для лечения эпикондилита в домашних условиях. . Лечение эпикондилита локтевого сустава в домашних условиях возможно после . При возникновении первых симптомов аллергии следует немедленно прекратить процедуру, смыть приготовленный раствор и обратиться за. Эпикондилит коленного сустава представляет собой воспалительный дегенеративный процесс, развивающийся в надмыщелке, к которому крепятся связки, обеспечивающие функционирование мышцы. По материалам портала о здоровье, народных методах лечения, лекарственных травах и народной медицине Старый Лекарь подробнее Подписывайтесь на канал и узнаете много полезного и вкусного! Эпикондилит лечение народными средствами в домашних условиях перекисью водорода, гидротерапией, куркумой, чесноком, пажитником, окопником . Симптомы и лечение болезней народными средствами в домашних условиях. Эпикондилит лечение народными средствами. Эпикондилит – это заболевание, место локализации которого является локтевой сустав. Воспалительный процесс затрагивает как мышцы, так и сухожилия в тех местах, где они крепятся к костям. Болезнь довольно серь. Симптомы и лечение эпикондилита локтевого и коленного сустава. Лечение народными средствами и методом Бубновского. . Далее будут рассмотрены симптомы и лечение эпикондилита локтевого сустава. Симптомы и диагностика. Лечение эпикондилита. Народные методики. Причины развития болезни. . Диагностика, методы лечения и профилактики эпикондилита коленного сустава. Сустав – это сложная структура, благодаря которой возможны активные движения в конечностях. На суставных поверхностях костей. Эпикондилит коленного сустава развивается примерно по тому же механизму, что и эпикондилит локтевого сустава. . Подспорьем в лечении эпикондилита локтевого сустава становится народная медицина. Локтевой эпикондилит обычно имеет следующие симптомы: сильная . Лечить эпикондилит, который развивается внутри локтевого сустава, можно в домашних . Что такое эпикондилит локтевого сустава могут знать тенесисты, гольфисты, и представители других профессий, связанных с однотипным тяжелым.
https://www.lehnerkom.de/images/uploaded/sustavy_narodnye_sovety4722.xml
https://www.haiyang.co.kr/uploaded/narodnye_sposoby_lecheniia_boli_v_sustavakh8040.xml

https://dsacare.com/admin/uploads/file/narodnye_sredstva_lecheniia_bolnykh_sustavov_pri_artroze4446. xml
https://promtong.com/promtong/temp/travma_golenostopnogo_sustava_lechenie_narodnymi_sredstvami3473.xml
Три месяца назад поставили диагноз артроз плечевого сустава, ничего не помогало уколы, системы, купила Артропант мазь, помазала, помогло мгновенно, сейчас мажу, если появляются боли, чудесное средство и действует сразу. Порекомендовала коллегам. Мы учителя много сидим за компьютером и практически к всех есть такие же проблемы с суставами. Сейчас два человека используют Артропант результаты не засатавили себя ждать. Одна сотрудница сказала что у нее болела нога, прошла боль, с каждым днем все лучше становится. Вторая сотрудница говорит что у нее прошли боли в спине. У нее еще муж работает на стройке и тоже страдает от болей в спине. Пользуются оба и обоим помогает.
эпикондилит коленного сустава симптомы лечение народными
Попала в больницу с хондрозом и болью в плечевом суставе (он опух). Прошла через лечение капельницами, витаминами, магнитом, матрасом (вытяжка позвоночника), иглоукалывания и массажа. В общем, меня выписали на работу, а рука не прошла. На приёме невропатолог предложила, как она сказала, последнее, что можно попробовать, новая разработка. Крем “Артропант”, я втирала его 3 раза в день. Мне помогло, могу теперь спокойно работать и заниматься танцами.
Официальный сайт Артропант — крем от боли в спине и суставах. с эффективным составом на основе уникальных пантов марала против боли и болезней позвоночника, артрита и артроза. Избавляет от воспаления и боли в. Артропант — проверенный крем для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом. Изготовлен из уникальных пантов марала. Артропант – это лечебно-профилактический крем, изготовленный по старому . Главная особенность Артропанта в том, что этот препарат обладает не только обезболивающим действием, а и восстанавливающим, то есть не. Официальный сайт препарата мазь Артропант. Читайте реальные отзывы, мнения врачей, цены, состав, способы применения и возможные результаты. Мазь Артропант поступает в продажу в ограниченном количестве.  . Это дешевле и надежнее, чем непонятная цена Артропанта в аптеках от сомнительных продавцов. Чтобы проверить подлинность приобретенного продукта, нужно. Контакты для связи! Уважаемые пользователи, на нашем блоге proartropant.ru вы найдете всю информацию о препарате Артропант для суставов от производителя ООО Сашера-Мед! Вот сертификат на производство препарата. Артропант – современный хондропротектор на основе натуральных ингредиентов, способствует восстановлению хрящевой ткани, быстро устраняет болевой синдром, воспаления и отёчность, эффективен при суставных болезнях любой. Артропант – жизнь без боли в суставах. Сегодня от суставной боли страдают разные возрастные группы. Суставные патологии с каждым годом молодеют. Артропант – натурально средство для лечения суставов. Двигаемся без боли. Болезненность в суставах и позвоночнике бывает не только лишь у спортсменов или людей в возрасте, она может быть проблемой каждого пациента. Артропант официальный сайт производителя: крем от боли в спине и суставах. Мазь с эффективным составом на основе редких пантов марала против боли в спине и болезней позвоночника, артрита, артроза, остеохондроза.

Эпикондилит локтевого сустава (наружный, внутренний, «локоть теннисиста», «локоть гольфиста»)

• Снимаем боль за 1-2 сеанса лечения
• Эффективно лечим без операции
• Назначаем индивидуальный курс терапии каждому пациенту

Эпикондилит локтевого сустава («локоть теннисиста», «локоть гольфиста») – это заболевание опорно-двигательного аппарата, сопровождающееся острыми болевыми ощущениями. К основной группе риска относятся люди, профессионально занимающиеся спортом. Заболевание возникает вследствие перегрузки мышц от однообразных и регулярных физических нагрузок, после травм и инфекционных болезней, которые приводят к изменению структуры мягкой ткани, возникновению микротрещин на поверхности костей, воспалению нервов, деформации сухожилий.

Кроме людей, регулярно выполняющих однообразные движения, заболевание может развиваться по причине врожденной слабости суставов или дисфункции местного кровообращения. Воспаление локтевого сустава может также обуславливаться различными болезнями, а именно:

• остеохондроз позвоночника;
• шейный остеопороз;
• острый артроз;
• плечелопаточный периартрит;
• атрофия мягких тканей;
• дисплазия соединительной ткани.

Какие симптомы при эпикондилите

Ввиду существования множества различных болезней опорно-двигательного аппарата необходимо точно знать, какие признаки позволят выявить «локоть теннисиста» среди них:

• ощущение дискомфорта, даже при незначительных движениях руки;
• боль при повороте сустава внутрь;
• сокращение эластичности и тонуса мышц, не позволяющее удерживать даже самый легкий предмет;
• точечная боль, определяемая посредством пальпации;
• усиление боли во время сгибания-разгибания локтя и рукопожатии.

Типы

Существует несколько типов эпикондилита, каждый из которых определяется исходя из симптомов:

• внутренний (медиальный). Чаще всего возникает у женщин и характеризуется болевыми ощущениями на внутреннем участке локтевого сустава, которые увеличиваются при сгибании руки. Дискомфорт также может переходить в нижнюю часть руки к запястью и пальцам.
• латеральный (наружный или так называемый «локоть теннисиста»). Широко распространен среди спортсменов. Боль ощущается при подъеме предметов, вращении кистью наружу повороте предплечья.
• травматический. Наиболее часто встречается у людей после 40, поскольку в этом возрасте сокращается способность ткани к регенерации.
• посттравматический. Причиной возникновения являются старые травмы, растяжения или операция на локтевом суставе. Зачастую развивается вследствие несоблюдения рекомендаций при реабилитации.
• хронический. Данный тип проявляется при несвоевременном лечении, когда пациент игнорирует назначение врачей или диагноз поставлен с опозданием. В запущенной стадии наблюдается ноющая боль, значительное снижение тонуса мышц, при котором больной не может держать даже самый легкий предмет.

Диагностика заболевания проводится путем установления клинических симптомов и осмотра пациента. Наряду с этим желательным является провести дополнительное обследование, УЗИ или МРТ, которые позволят определить строение костей и структуру ткани изнутри и назначить соответствующее лечение.

Как вылечить эпикондилит

На ранней стадии заболевания прежде, чем задумываться о том, какой врач лечит эпикондилит, следует попробовать лечение в домашних условиях. В данном случае лечение проводится с помощью различных компрессов и мазей. Однако крайне желательным является обращение к врачу, который сможет назначить правильное и соответствующее лечение. В зависимости о стадии заболевания может использоваться:

• мягкий бандаж при эпикондилите, который накладывается в виде восьмерки.
• различные мази и лекарственные препараты.
• операция при отсутствии результатов консервативного лечения.
• ортез на локтевой сустав надевается при лечении посредством медикаментозной терапии и физиотерапевтических процедур.
• упражнения при ремиссии для восстановления эластичности связок.
• тейпирование на ранних стадиях.

Необходимо помнить, что всякого заболевания можно избежать, предпринимая профилактические действия. Основными правилами предотвращения эпикондилита является обязательная разминка перед началом физической нагрузки, правильная техника занятий и перерывы при работе, включающей однообразные повторяющиеся движения.

Товары

Se Barun Hospital

Что такое Эпикондилит?  Эпикондилит это заболевание, характеризующееся болями в области локтевого сустава, возникаемое из-за воспаления связок и сухожилий от частых нагрузок на локоть. Известно, что оно в основном возникает из-за перенагрузки на локтевой сустав и нестабильности лечения сухожилия. Однако, боли могут возникать не только в области надмыщелка, но и в области локтевого отростка и синовиальной сумки, соответственно, оно требует точной постановки диагноза и соответствующего лечения.   Причины возникновения Эпикондилита  — Переутомление, вызываемое чрезмерной нагрузкой на локтевой сустав — Результат неполноценного лечения поврежденных сухожилий. — Чрезмерная работа по дому — Неблагоприятные рабочие условия — Ослабление мышц Симптомы Эпикондилита -Из-за сильных болей в ночное время, трудно легко заснуть. Боли усиливаются при лежании на больной стороне. -Невозможно завести руку за спину.  -Невозможно поднимать руку из-за сильной боли -При вращении руки раздается хруст в плече. Способы лечения Эпикондилита Основные виды лечения ->медикаментозное лечение, физиотерапия, лечебная гимнастика и т.д. Методы консервативного лечения -> Пролотерапия, специализированная на ДНК Пролотерапия восстанавливает ослабщие и стертые суставы и хрящ, укрепляет кости и связки и придает суставам пальцев устойчивость. Также предотвращает дегенеративное развитие, укрепляет суставы и устраняет боль в суставах. Методы хирургического лечения -> Артроскопия локтевого сустава, удаление воспаленного участка,  лечение стволовых клеток

цены на лечение в клинике Доктора Глазкова в Москве

Латеральный эпикондилит

Термин латеральный эпикондилит определяет заболевание, имеющее воспалительное происхождение и затрагивающее область локтевого сустава. Данная патология встречается достаточно часто, преимущественно у спортсменов, а также у лиц, профессиональная деятельность которых связана со значительным напряжением мышц предплечья

Механизм формирования

Локтевой сустав образован мыщелками плечевой кости и суставными поверхностями предплечья (лучевая и локтевая кость). В области локтевого сустава по боковым поверхностям плечевой кости образованы небольшие бугорки, которые называются надмыщелки (внутренний и наружный). К наружному (латеральному) надмыщелку при помощи прочных сухожилий прикрепляются мышцы, основной функцией которых является разгибание кисти. При значительном повышении нагрузки на данные мышцы формируются микроповреждения сухожилий, что приводит к развитию воспалительной реакции.

Причины

Микроповреждения и воспаление области прикрепления сухожилий мышц к латеральному надмыщелку наиболее часто развиваются у спортсменов, в частности у теннисистов, поэтому заболевание еще называется «локоть теннисиста». Несколько реже причинами воспалительной реакции могут быть несколько факторов, к которым относятся:

• Профессиональная деятельность человека, связанная с высокой нагрузкой на мышцы предплечья (художники, плотники, маляры, слесари). Вследствие воздействия данных провоцирующих факторов, чаще развивается латеральный эпикондилит правого плеча.
• Возраст человека – у лиц старше 45 лет в соединительнотканных и костных структурах опорно-двигательной системы, включая сухожилия мышц, развиваются дегенеративно-дистрофические процессы, приводящие к их ослаблению, поэтому данная болезнь может иметь место без повышенных нагрузок на предплечье.
• Врожденные изменения в соединительной ткани, затрагивающие сухожилия мышц предплечья в области их прикрепления к латеральному надмыщелку.

Относительно редко встречаются случаи заболевания, когда достоверно провоцирующий фактор установить не удалось. В этом случае имеет место идиопатический латеральный эпикондилит справа или слева.

Проявления

Клинические проявления данного патологического процесса в большинстве случаев развиваются постепенно в течение достаточно длительного периода времени. Вначале появляются ноющие боли в области наружной поверхности локтя, затем уменьшается сила мышц, отвечающих за разгибание кисти и пальцев руки. По мере усиления воспалительной реакции, боль и слабость усиливаются во время физической нагрузки и после нее, а затем становятся постоянными.

В дальнейшем возможно вовлечение мягких тканей локтя в патологический процесс с развитием воспалительной реакции, что проявляется покраснением кожи, а также ее отеком. Данные проявления чаще возникают на той руке, которая больше подвергается нагрузкам. Несколько реже патологический процесс развивается на обеих руках. Без соответствующего лечения заболевание имеет тенденцию к постепенному прогрессированию, переходу в хроническую форму, что приводит к значительному нарушению функционального состояния локтя и кисти.

Диагностика

Первичное заключение о виде, локализации и характере патологического процесса врач ортопед-травматолог делает на основании клинического обследования. Оно включает обстоятельный опрос пациента, внимательный осмотр и тщательную пальпацию (прощупывание) тканей области патологического процесса.

Для постановки заключительного диагноза, а также назначения адекватного лечения медицинским специалистом назначается дополнительное исследование, которое включает различные методики, направленные на визуализацию внутренних структур сустава (рентгенография, УЗИ, томография).

Лечение

После того, как был установлен диагноз латеральный эпикондилит, лечение назначается в соответствии с выраженностью патологического процесса и воспалительной реакции. Оно может включать консервативную терапию, методики физиотерапии, а также хирургическое вмешательство. После основного курса терапии назначается дополнительная реабилитация, основной целью которой является восстановление прочности костной основы и сухожилий в области их прикрепления к наружному надмыщелку.

Консервативное лечение

Основной терапевтической целью консервативного лечение является снижение выраженности воспаления. Для этого применяются противовоспалительные лекарственные препараты. При незначительном воспалении врач назначает нестероидные средства в виде таблеток, а также мази или крема. В случае значительной воспалительной реакции применяются гормональные средства (глюкокортикостероиды) обычно в виде небольшого курса внутрисуставных инъекций.

Физиотерапия

При длительной воспалительной реакции (хроническое течение заболевания) целесообразным является использование физиотерапевтических процедур. При латеральном эпикондилите используется магнитотерапия, озокерит, а также ударно-волновая терапия. Данные методики позволяют снизить выраженность воспалительного процесса, а также стимулировать процессы восстановления измененных тканей.

Операция

В случае отсутствия необходимого терапевтического эффекта в течение определенного периода времени после начала консервативного лечения, медицинским специалистом может назначаться операция. Обычно она выполняется при помощи малоинвазивных методик (артроскопия) и направлена на удаление тканей области воспалительного процесса.

Восстановление

После основного курса терапии обязательно назначаются специальные физические упражнения, при помощи которых восстанавливается функциональное состояние локтя, сила мышц предплечья, а также прочность их сухожилий. Иногда при выраженном воспалении применяется специальные приспособления (ортез), которые снижают нагрузку на локоть и тяжесть течения такого заболевания, как латеральный эпикондилит. Ортез используется в течение достаточно длительного периода времени под контролем функционального состояния сустава.

Россия, Москва, проспект Мира. 102, строение 27, вход номер 2

эпикондилит локтевого сустава лечение

эпикондилит локтевого сустава лечение

Поисковые запросы: центр лечения суставов москва, где купить эпикондилит локтевого сустава лечение, блокада боли в суставах препараты.

эпикондилит локтевого сустава лечение

тендовагинит лучезапястного сустава симптомы и лечение, боль в локтевом суставе лечение, лечение плечевого сустава, народные средства при ревматоидном артрите кистей рук, курортное лечение суставов

артрит коленного сустава лечение таблетки

народные средства при ревматоидном артрите кистей рук Эпикондилит – это дегенеративно-воспалительное поражение тканей в области локтевого сустава. Развивается в местах прикрепления сухожилий внутренней и наружной поверхности предплечья к, соответственно, внутреннему и наружному надмыщелкам плечевой кости. Патология развивается постепенно, проявляется болью в локтевом суставе, усиливающейся при разгибании (при наружном эпикондилите) и при хватании (при внутреннем эпикондилите). Лечение обычно консервативное: коррекция нагрузки на сустав, иммобилизация, физиотерапия, ЛФК. Медиальный эпикондилит локтевого сустава еще называют локоть гольфиста, но игроков в гольф в наших широтах встретишь еще реже, чем теннисистов. Диагностика эпикондилита. В большинстве случаев достаточно расспроса и осмотра. Лечение эпикондилита локтевого сустава. В 1999 году вышла интереснейшая публикация Lateral tennis elbow: Is there any science out there?. Перевести ее можно так: Латеральный теннисный локоть: Там вообще есть какая-то наука? Автор заключает, что, несмотря на огромное количество предложенных методов, у нас нет единого протокола или одного проверенного на 100% уверенного способа лечения. Так попробуем же разобраться, как лечить эпикондилит локтевого сустава. Способы и методы лечения эпикондилита. Основные цели лечения. Лекарственная терапия и лечебная физкультура для выздоровления. Плечо Позвоночник Стопа Суставы. Лечение эпикондилита. Избавление от боли в локте – длительный процесс, к которому надо отнестись добросовестно. Для лечения эпикондилита госпитализация не нужна. Схема терапии расписывается врачом, она зависит от квалификации специалиста, длительности болезни и степени дисфункции предплечья. Признаки эпикондилита | Симптомы поражения локтевого сустава. Лечение эпикондилита| Лекарственная физиотерапия и лечебная физкультура при эпикондилите. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Эпикондилит локтевого сустава – часто встречающееся заболевание, которое носит в основном профессиональный характер. В основе этой болезни лежит воспаление мягких тканей в области прикрепления мышц около локтевого сустава: либо с наружной (наружный эпикондилит, чаще), либо с внутренней стороны локтя. Эпикондилит проявляется болью в области локтевого сустава, которая связана с постоянной повторяющейся нагрузкой на руку. Страдают люди таких профессий, как парикмахеры, косметологи, спортсмены, офисные работники и даже домохозяйки. Выраженость симптомов может варьировать от еле заметной боли до почти полной невозможности поднять руку. Латеральный эпикондилит, также известный как локоть теннисиста, — это самый распространенный синдром чрезмерного использования локтевого сустава. При этом состоянии повреждаются сухожилия мышц-разгибателей предплечья. Указанные мышцы начинаются в области латерального надмыщелка плечевой кости. Очень часто в патологический процесс вовлекается место прикрепления короткого лучевого разгибателя запястья. Следует помнить, что только 5% людей, страдающих от симптомов локтя теннисиста, связывают свою травму с теннисом! Главная причина эпикондилита – хронические контрактильные нагрузки на сухожилие в месте начала мышцы на плечевой кости. Что такое эпикондилит? Эпикондилит – это боль сбоку локтевого сустава, с внешней или с внутренней стороны, чуть ниже выпирающей косточки. Это тот случай, когда причиной заболевания является не разовая травма, а частые стереотипные движения и перенапряжение сухожилий. На самом деле эпикондилит – название неправильное, потому что подразумевает воспаление (об этом говорит суффикс -ит). Если диагностирован эпикондилит локтевого сустава, лечение должно быть комплексным и учитывать нарушение функции сустава, а также степень поражения сухожилий и мышц. В ходе терапии необходимы: Снятие болевых ощущений в месте поражения. Нормализация кровообращения. Восстановление двигательной способности локтевого сустава. Предупреждение атрофии мышц предплечья. Острый латеральный эпикондилит локтевого сустава требует постоянной фиксации руки эластичным бинтом в согнутом состоянии на 7-8 дней, при хроническом течении предплечье и локтевой сустав фиксируются только днем, на ночь бинт следует убирать. Эпикондилит локтевого сустава, что это, причины и симптомы. Расскажем, как лечится эпикондилит локтевого сустава, к какому врачу идти и методах диагностики. Всё о заболеваниях суставов на портале ЦМРТ. Эпикондилит локтевого сустава — воспалительно-дегенеративное поражение тканей в области локтевого сустава. Патология развивается в месте, где сухожия кости крепятся к надмыщелкам плечевой кости. Чаще всего к эпикондилиту приводят хронические перегрузки мышц предплечья, например, при занятиях спортом или подъёме тяжестей. Лечением патологии занимается ортопед или травматолог. Содержание статьи. Причины эпикондилита локтевого сустава. Эпикондилит локтя — поражение мышечной ткани локтевого сустава, которая крепится к предплечью. Выделяют 2 формы патологии: внутреннюю и внешнюю. Последняя является распространенной. Наружный (латеральный) эпикондилит известен также как локоть теннисиста. Воспаление развивается в месте крепления мышечных волокон к надмыщелку. Эта форма патологии бывает в основном у людей, которые профессионально занимаются спортом. курортное лечение суставов артрофиш купить в Ижевске лечение суставов движением

тендинит плечевого сустава лечение артрит коленного сустава лечение таблетки лечение артрита голеностопного сустава медикаментозное лечение центр лечения суставов москва блокада боли в суставах препараты тендовагинит лучезапястного сустава симптомы и лечение боль в локтевом суставе лечение лечение плечевого сустава

Пользователи разделились на две категории. Первую группу включают довольные покупатели, чьи ожидания оправдались. Они отметили, что Артрофиш быстро снимает воспаления суставов и боль, а регулярное применение позволяет в несколько раз уменьшить количество лекарств. Вторая группа осталась недовольна покупкой. После расспросов стало ясно, что товар для суставов был приобретён не на официальном сайте, а значит – получили подделку. Помните: настоящий Артрофиш имеет сертификаты и дипломы. В складских помещениях компании постоянно имеется Артрофиш в больших количествах, что обеспечивает возможность его незамедлительной покупки. Приобрести товар можно по доступной стоимости. Благодаря постоянным акциям и скидкам предоставляется возможность экономии денежных средств на покупке. Артрит коленного сустава. Программа лечения Врачи Цены Отзывы. Содержание. Общие сведения о заболевании. Воспаление артрит коленного сустава – одно из самых частых заболеваний. Это связано с особенностью строения, функционирования и высокими нагрузками на коленный сустав. В зависимости от причин заболевание может проявляться в виде поражения одного сустава (моноартрит) или нескольких (полиартрит). Народные средства для лечения артрита коленного сустава могут назначаться только врачом. Самостоятельно применять их нельзя, так как разные артриты требуют применения разных средств. Настой лекарственных трав одному пациенту будет полезен, а другому нанесет вред. Как же можно вылечить колено народными средствами, если оно опухло, и вы чувствуете боль при сгибании? В данной статье вы узнаете о наиболее распространенных причинах болей в колене, какие анализы нужно сдать для устранения этого недуга и как его можно вылечить, прибегнув к народной медицине. Колено один из самых важных суставов, ведь он, по сути, несет на себе вес всего нашего тела и обеспечивают нас возможностью двигаться. Поэтому так важно следить за своим здоровьем и при возникновении болей незамедлительно обращаться к специалисту. Причины болей. Причиной боли в коленях может быть не только травма, но и биологическое старение организма. Народные методы лечения суставов многим кажутся безопасной, естественной заменой использованию современных лекарственных препаратов и проведению физиопроцедур, механизм которых остается для многих непонятным. Однако на практике лечение суставов народными методами чаще всего оказывается не более чем пустой тратой времени, которое можно было бы использовать куда плодотворнее. Лечение подручными средствами. Лечение суставов снегом и солью в виде холодных компрессов — один из самых известных и доступных народных методов. Иногда при артритах и артрозах применяется лечение куркумой. Лечение артрита коленного сустава народными средствами, с использованием горчичников, многих хорошо знакомо. Именно это средство дает прекрасный согревающий эффект. На упаковке с горчичниками всегда описано как ими правильно пользоваться. Он помещается на водяную баню. Когда вещество начнет плавиться, нужно присоединить к нему немного меда и один куриный желток. Смесь распределяется по ткани и прикладывается к больному колену теплой. Сверху, закрепляется теплым шарфом. Смесь из пчелиного воска, меда и куриного желтка помогает справиться с болезнями коленей. Широко используется в нетрадиционной медицине скипидар. Приготовить такое средство от артрита не сложно. У меня острый артрит ног, такой диагноз поставил врач. Я стараюсь не глотать таблетки, от них столько вреда. Лечил ноги проверенными безопасными способами: пил специальный кальций (не аптечный!), прикладывал к коленям капустные листы, потом перешёл на компресс из спорыша и шиповника. Ещё слышал, что хрящевую ткань можно восстановить, питаясь отваренными хрящами, холодцом. Поможет при артрите суставов ног? Я их терпеть не могу. Ещё хочу записаться к вам на высокоинтенсивный лазер, можно ли это сделать? Лечение артроза коленного сустава: причины и симптомы заболевания. Эффективное лечение коленного сустава отдела включает в себя целый комплекс мер: медикаментозное лечение, физиотерапию, ЛФК и правильную диету. Артроз коленного сустава — это дегенеративно-дистрофическое заболевание хрящевой ткани, которое приводит к обнажению костных головок и нарушению подвижности в суставе. Болезнь имеет невоспалительную природу и медленно прогрессирует — переход от начальной стадии к инвалидности занимает от нескольких лет до нескольких десятилетий. Остеоартроз коленного сустава входит в 5-ку самых распространенных причин инвалидности и утраты трудоспособности по всему миру. Угол сгибания коленного сустава при приседаниях не должен быть больше 90 градусов. Упражнения с гантелями. Особенно опасно поднимать тяжести в положении стоя. Степ-аэробика. Риск повредить коленный или голеностопный сустав довольно высок. Разгружая багажник, примите нужную позу: колени полусогнуты, спина прямая. Самые тяжёлые вещи кладите у ближней стенки багажника, чтобы их можно было подтянуть к себе, если в поездке они сдвинутся внутрь. На даче. Земляные работы в саду – самые трудоёмкие. Перед их началом сделайте 2–3-минутную разминку, лопату выбирайте полегче, а поднимая ком земли, держите спину прямо и сгибайте колени. Обопритесь предплечьем на бедро и пользуйтесь им как рычагом. Артроз — это дегенеративное заболевание хрящевой ткани, для которого характерны постепенное разрушение структуры хряща, развитие воспаления вокруг сустава и впоследствии — нарушение его функции. Главная проблема артроза сводится не к болезненным ощущениям, сопровождающим развитие заболевания, а к тому, что оно необратимо. То есть еще не создано такое волшебное средство, которое могло бы восстановить структуру хряща. Все известные на сегодняшний день методики (хондропротекторы, ЛФК, специальная диета) способны лишь приостановить разрушение хрящевой структуры. ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНИ. Опять крутит колени, ноет поясница, болят пальцы? Это дают о себе знать болезни суставов. На стыке сезонов обостряются дегенеративные болезни опорно-двигательного аппарата — позвоночника и суставов, которые очень не любят промозглую, сырую погоду. Боль в суставах, постоянная или эпизодическая, знакома практически всем пожилым людям. Многие живут без установленного диагноза, потому что в их городах или селах не хватает врачей, специализирующихся на заболеваниях суставов, – ревматологов, хирургов, а тем более узких специалистов – артрологов. Этот коварный остеоартроз.

эпикондилит локтевого сустава лечение

лечение артрита голеностопного сустава медикаментозное лечение

О препарате Артрофиш я знаю не понаслышке, так как сам его использовал. Мне нравится то, что медикамент имеет натуральный состав и не вредит здоровью человека. Кроме того, лекарство помогает при разнообразных заболеваниях суставов, поэтому я рекомендую его своим пациентам. Боли в левом плечевом суставе и предплечье. Боль в левом плечевом суставе: диагностика и лечение. Боль – это один из симптомов заболевания, неприятное ощущение, с помощью которого организм сигнализирует о развитие патологического процесса. Когда появляется боль в левом плечевом суставе, причины могут быть различные – боль может возникнуть сразу после травмы или через некоторое время после неё, в результате развития инфекционного поражения органов или тканей, воспалительного процесса. Боль может быть ноющей, острой, постоянной или периодической. Причины возникновения боли в плечевом суставе. Возможные заболевания. Описание симптомов, методов диагностики и лечения боли в плече. Плечевой сустав – один из самых подвижных в организме. Головка плечевой кости имеет форму шара, а соответствующая поверхность лопатки практически ровная. Конструкция дополнительно фиксируется прочной суставной сумкой, многочисленными сухожилиями и связками. Эффективные методы лечения. Как забыть о боли в плечевом суставе за 1-2 процедуры. Иногда острая боль в левом плече является симптомом инфаркта миокарда или шейно-грудного остеохондроза. Отличить одно от другого бывает сложно, так как остеохондрозные боли практически неотличимы от инфарктных. Таких больных госпитализируют и уже в стационаре разбираются, что именно произошло. боль в левом плече. Плечевой сустав — самый уникальный сустав человеческого тела по принципу своего строения и функциональной способности. Вместе с тем неправильные и чрезмерные физические нагрузки на плечевой сустав приводят к местным воспалительным процессам, ведущим к локальному отеку, суставному выпоту, и даже к частичным разрывам сухожилий и мышц, окружающих плечевой сустав. Причин болей в левом плече может быть много, и вам нужен точный диагноз, чтобы определить методы лечения. Вы испытываете боль в левом плече? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Боль в плечевом суставе может появиться из-за неправильной осанки при работе за компьютером. Чтобы снять боль можно воспользоваться обезболивающим, продающимся без рецепта, например, ибупрофеном, или сделать холодный компресс. Во время осмотра врач сравнит правое и левое плечо, осмотрит кожу на предмет покраснения, отеков или синяков, исключит вероятность вывиха, перелома или другой травмы. Лечение боли в плече с помощью обезболивающих. Боль в плече можно снять обезболивающими, например, парацетамолом или нестероидными противовоспалительными средствами, например, ибупрофеном, диклофенаком или напроксеном. Несмотря на то что боль в плечевом суставе — не редкость, большинство пациентов не сразу получают правильное и эффективное лечение. В большинстве случаев это связано с трудностями диагностики. Причин, вызывающих боли, довольно много, и поставить правильный диагноз обычно удается не сразу. Плече-лопаточный периартрит. Почти у половины пациентов с болью в плечевом суставе устанавливается диагноз плече-лопаточного периартрита (или адгезивного капсулита). Если у вас развился адгезивный капсулит, то становится трудно выполнять повседневные действия, например, трудно завести руку за спину, попасть в рукав одежды или причесаться из-за ограничения движений и боли. Плечевой сустав — один из самых подвижных суставов человеческого организма. Боль в плече может охватывать все ткани плечевого сустава. При этом осанка, повседневная жизнь, возраст, история болезни, метаболизм, и особые недостатки анатомических составляющих взаимодействуют друг с другом. Содержание. Какие травмы характерны для боли в плече? Анатомия и функции плечевого сустава. Профилактика боли в плече. Медикаментозное лечение. Когда необходимо обратиться к врачу? Боль в плече: Диагностика анамнез, клиническая картина болезни, визуализационная диагностика, неврология, лабораторные исследования. Боль в плече: консервативное лечение , или операция? Возможно ли лечение растяжения связок плечевого сустава дома? Как растяжение связок плечевого сустава лечится в домашних условиях? Воспаление мышц плеча (миозит). Основные причины болей в плече. Боли в плече могут возникнуть как вследствие поражения тканей в данной области, так и из-за заболеваний других органов, при которых боль отдает в область плеча. Чтобы дифференцировать различные группы заболеваний, вызывающие боль в плече, необходимо оценить подвижность плечевого сустава. Если сустав полностью подвижен, то вероятнее всего, что боль возникла вследствие заболеваний органов брюшной и грудной полости, заболеваний нервов или сосудов плечевого сплетения. Боль в плече – это специфические неприятные ощущения, которые свидетельствуют о наличии патологического процесса в кости и окружающих мягких тканях. В ряде случаев боли вызываются заболеваниями и повреждениями шейного отдела позвоночника, нервных стволов верхней конечности или отдаленных органов. По своим характеристикам боль варьируется от тупой, неинтенсивной, кратковременной до острой, сильной, постоянной. Часто отмечается связь с движениями. Диагностика осуществляется на основании опроса, данных осмотра, результатов рентгенографии, КТ, УЗИ и других исследований. До уточнения диагноза показан покой, иногда возможен прием анальгетиков. эпикондилит локтевого сустава лечение. артрофиш купить в Ижевске.

Боковой эпикондилит — Международный центр лечения коленных суставов и суставов

Боковой эпикондилит, обычно называемый теннисным локтем, представляет собой травму, вызванную чрезмерным перенапряжением, которая вызывает воспаление сухожилий, прикрепляющихся к костному выступу на внешней стороне локтя. Это болезненное состояние, возникающее из-за повторяющихся сокращений мышц предплечья, которое приводит к воспалению и микроразрывам в сухожилиях, прикрепляющихся к латеральному надмыщелку. Латеральный надмыщелок — это костный выступ, который ощущается на внешней стороне локтя.

Пациенты с теннисным локтем испытывают определенные симптомы, в том числе:

• Боль в локте, которая постепенно усиливается
• Боль с внешней стороны локтя, отдающая в предплечье и запястье при хватании предметов
• Слабый захват
• Болезненный хват
• Боль в локте усиливается при сгибании запястья назад

Теннисный локоть обычно возникает из-за чрезмерной нагрузки на мышцы предплечья, но также может быть вызван прямой травмой, например, падением, автомобильной аварией или производственной травмой.

Теннисный локоть обычно встречается у теннисистов, отсюда и название, особенно когда используется плохая техника при ударе по мячу ударом слева. К другим частым причинам относятся любые действия, требующие повторяющихся движений предплечья, например:

• Живопись
• Удар
• Набор текста
• Сгребание
• Ткачество
• Садоводство
• Подъем тяжелых предметов
• Игра на музыкальных инструментах

Ваш врач оценит теннисный локоть до,

• История болезни
• Медицинский осмотр
• Диагностические процедуры, такие как рентгеновские снимки

Ваш врач порекомендует консервативные варианты лечения для лечения симптомов теннисного локтя.Сюда могут входить:

• Ограничьте использование и дайте руке отдохнуть от действий, которые ухудшают симптомы
• Могут быть заказаны шины или скобы для уменьшения нагрузки на поврежденные ткани
• Пакеты со льдом до локтя от отека
• Избегайте занятий, которые могут вызвать симптомы и увеличить нагрузку на сухожилия
• Можно заказать противовоспалительные препараты и / или инъекции стероидов для лечения боли и отека.
• Трудотерапия может быть назначена для упражнений на укрепление и растяжку предплечья, когда ваши симптомы уменьшатся.
• Импульсный ультразвук можно использовать для увеличения кровотока и заживления поврежденных сухожилий

Если консервативные методы лечения не помогают устранить заболевание и симптомы сохраняются в течение 6–12 месяцев, ваш хирург может порекомендовать вам пройти хирургическую процедуру по лечению Tennis Elbow, которая называется латеральной операцией по высвобождению надмыщелка.Ваш хирург решит, проводить ли операцию традиционным или эндоскопическим способом. Традиционная хирургия включает разрез размером до 2 дюймов в области локтя, тогда как артроскопическая хирургия включает один или два меньших разреза и использование артроскопа с камерой для просмотра внутренних структур.

Телевизионная камера, прикрепленная к эндоскопу, отображает изображение сустава на экране телевизора, позволяя хирургу смотреть через локтевой сустав на хрящ, связки, нервы и кости.

Преимущества эндоскопической хирургии по сравнению с альтернативной операцией на открытом локтевом суставе:

• Меньшие разрезы
• Минимальная травма мягких тканей
• Меньше боли
• Более быстрое время заживления
• Низкий уровень заражения
• Меньше рубцов
• Ранее мобилизация
• Обычно проводится амбулаторно

Ваш хирург решит, какие варианты лучше всего подходят для вас, в зависимости от ваших конкретных обстоятельств.

The Tennis Elbow of the Knee

Мне было любопытно узнать, что пациенты демонстрируют по поводу боли внутри колена, поэтому я выполнил поиск в Интернете. Появился термин « колено внутри боли », поэтому я нажал на него. Что было интересно, так это то, что почти вся информация о боли внутри колена касалась мениска и артрита коленного сустава, а не области ансерина. Пес ансерин — странное название для теннисного локтя колена — области, где прикрепляются многие важные мышцы / сухожилия, и это часто связано с болью.Исходя из нашего опыта, это одна из наиболее недиагностируемых проблем коленного сустава и часто является причиной внутренней боли в колене, которую часто связывают с другими проблемами с хрящом и мениском. Пациенты с проблемами сухожилия анзерина (иногда называемыми бурситом или тендопатией) испытывают боль внутри колена, чуть ниже сустава. Если вы сейчас почувствуете себя на коленях, вы, вероятно, сможете разглядеть, где встречаются две кости (линия сустава) на инди. Область стопы анзерина находится чуть ниже этого и спереди и расположена там, где большеберцовая кость начинает наклоняться вниз.Чтобы проиллюстрировать, как мы думаем о сложных биомеханических причинах боли в коленях, я проиллюстрирую пациента, которого я вчера видел в клинике. Это джентльмен средних лет, который очень активен и впервые повредил колено в старшей школе во время футбольного захвата с внешней стороны колена. Ему сказали, что он повредил ACL, и это в конечном итоге привело к нескольким операциям, кульминацией которых стало то, что ему вырезали части бокового мениска. Его впервые осмотрела наша клиника около двух лет назад, и, хотя он добился значительных постепенных улучшений с помощью Regenexx-C, во время его последнего визита я знал, что нам не хватает чего-то еще.Ранее мы сосредоточили свое внимание на поражении его хряща в колене, но его обследование во время последнего визита показало, что большая часть его оставшейся болезненности была в области ансерина. Так что, помимо лечения его хряща, я ввел в это место несколько стволовых клеток. Увидев его в офисе на прошлой неделе, он рассказал, что его колено значительно улучшилось после последнего лечения. Это заставило меня еще раз взглянуть на другие биомеханические аспекты его колена. На УЗИ в сочетании с физическим обследованием его MCL также была слабой.Впервые у этого пациента все части головоломки оказались на своих местах.

Chu KyungMin / Shutterstock

На приведенной выше иллюстрации показан очень простой коленный сустав, нарисованный мной для иллюстрации. Обратите внимание, что на левом изображении вы видите две кости (в данном случае синие прямоугольники), соединяющиеся вместе, чтобы сформировать коленный сустав с серой тканью мениска, нарисованной в виде треугольников. Связка MCL находится слева от коленного сустава (внутри) и изображена красным цветом, а связка LCL — зеленым цветом и находится справа от сустава (снаружи).Эти связки действуют как клейкая лента, которая скрепляет колено в латеральном направлении. Когда этого пациента ударили в старшей школе, в то время как медицинская бригада сосредоточилась на более травмированной ACL, они упустили из виду, что его MCL также была повреждена и расшатана. Это очень распространенная ошибка, поскольку мы видели, как многие пациенты ходят с ослабленными связками MCL, которые не были диагностированы. Обратите внимание, что на картинке слева, мышцы бедра Sartorius, Gracilis и Semitendinosis соединяются в одной общей точке — анзериновой ноге.Когда этот пациент был активен со своей расслабленной связкой MCL, его колено слегка сжималось внутрь, потому что растянутая связка MCL позволяла это движение (красная связка). Единственные мышцы в нужном месте, которые помогают поддерживать внутреннюю часть колена, когда оно сжимается внутрь, — это мышцы стопы анзерина. Следовательно, когда колено сжимается в этом направлении, суставы стопы будут перегружены и станут болезненными, поскольку эти мышцы не предназначены для замены поврежденной связки. Что еще более важно, внешний мениск станет защемленным (красная звездочка на сером мениске).Вот почему его боковой мениск в конце концов вышел из строя, и ему потребовалась операция по поводу разрыва мениска. К сожалению, вырезание разорванных частей мало помогло решить настоящую проблему (слабую связку MCL), поэтому его боль продолжалась. Таким образом, у этого пациента была хроническая травма бокового мениска, потому что его связка MCL была слабой и не была диагностирована. Поэтому в следующем раунде лечения мы сосредоточим наши усилия на его MCL, чтобы окончательно стабилизировать колено. Если вам нужна дополнительная информация о том, как этот тип биомеханического подхода меняет методы диагностики и лечения пациентов, см. Электронную книгу нашей медицинской практики «Ортопедия 2».0.

Узнайте о процедурах Regenexx при заболеваниях колена.

Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этого сообщения в блоге, напишите нам по адресу [адрес электронной почты защищен]

ПРИМЕЧАНИЕ. В этом сообщении в блоге содержится общая информация, которая поможет читателю лучше понять регенеративную медицину, здоровье опорно-двигательного аппарата и связанные с этим темы. Весь контент, представленный в этом блоге, на веб-сайте или любых связанных материалах, включая текст, графику, изображения, профили пациентов, результаты и информацию, не предназначен и не должен рассматриваться или использоваться в качестве замены медицинских рекомендаций, диагностики или лечения. .Пожалуйста, всегда консультируйтесь с профессиональным и сертифицированным поставщиком медицинских услуг, чтобы обсудить, подходит ли вам лечение.

Получайте обновления блога по электронной почте

Отправляя форму, вы соглашаетесь с тем, что читаете нашу Политику конфиденциальности и принимаете ее. Мы также можем связываться с вами по электронной почте, телефону и другим электронным средствам связи для передачи информации о наших продуктах и ​​услугах. Мы не продаем и не передаем вашу информацию сторонним поставщикам.

Боковой эпикондилит — болеутоляющие и врачи-реабилитологи — Lathrup Village, MI

Боковой эпикондилит, также известный как теннисный локоть, представляет собой травму локтя, которая возникает в результате чрезмерной нагрузки на мышцы и сухожилия предплечья и локтя.Боль, связанная с этим состоянием, влияет на боковой надмыщелок, область, где сухожилия предплечья соединяются с костной внешней частью локтя. Повторяющиеся движения и постоянное использование во время определенных видов деятельности могут вызвать чрезмерную нагрузку на локтевые сухожилия. Теннисный локоть может возникнуть у теннисистов или людей, которые участвуют в определенных спортивных мероприятиях, но также может возникнуть у людей, выполняющих работу, включающую повторяющиеся движения запястья и руки, таких как плотники или люди, работающие в сфере строительства.

Симптомы теннисного локтя

Симптомы теннисного локтя поражают внутреннюю часть локтя и могут включать:

• Слабость предплечья
• Боль при разгибании запястья
• Боль, которая распространяется с внешней стороны локтя на предплечье и запястье

Боль может возникать при выполнении даже простых задач, таких как поворот дверной ручки или рукопожатие.

Диагностика теннисного локтя

Теннисный локоть диагностируется на основе физического осмотра руки и локтя и изучения истории болезни пациента.Чтобы оценить боль, можно надавить на локоть, и пациента могут попросить по-разному двигать рукой, запястьем и локтем. Дополнительные диагностические тесты могут включать:

Эти тесты могут быть выполнены для исключения других состояний, которые могут быть причиной боли в локтевом суставе.

Средство для лечения теннисного локтя

Первоначальную боль, вызванную теннисным локтем, часто можно купировать с помощью покоя, льда и безрецептурных обезболивающих. Во многих случаях теннисный локоть заживает сам по себе.Случаи теннисного локтя, которые не поддаются консервативным мерам, могут потребовать дополнительного лечения, которое может включать:

• Лечебная физкультура
• Кортикостероиды
• Упражнения
• Ортез предплечья

Тяжелые, стойкие случаи «теннисного локтя» могут потребовать хирургического вмешательства. Хирургические процедуры могут быть выполнены для удаления поврежденной ткани, удаления костных шпор или рассечения сухожилий для уменьшения давления.

Пять стратегий лечения тендинита коленного и локтевого суставов

Если вы профессиональный спортсмен, скорее всего, вы испытывали постоянную жгучую боль в районе одного из коленных или локтевых суставов.Поначалу это могло показаться незначительным неудобством, но оно продолжалось, медленно увеличивая жгучий жар, пока вы не перестали выполнять рутинные действия. Возможно, у вас был тендинит, и вам необходимо начать лечение, чтобы облегчить это болезненное ощущение.

Тендинит — это воспаление сухожилий мышц, которое вызывает легкую жгучую боль. Двумя наиболее распространенными участками являются внутренняя или внешняя часть локтевого сустава, обычно называемая локтем гольфиста (внутренний) или теннисным (внешний); и вокруг колена, где расположена коленная чашечка, известный как тендинит надколенника.

Тендинит возникает по разным причинам, но обычно проявляется медленно из-за повторяющихся действий. Бег 30 миль в неделю, удары сотнями мячей для гольфа или даже сидение за ноутбуком, многократно щелкающие мышью, могут вызвать тендинит. Если вы пойдете к врачу, я готов поспорить на сумму денег на обед за неделю, что протоколом врача по умолчанию для лечения тендинита будет прекратить выполнение действий и отдых в течение [введите число] недель .

Сэкономьте на посещении и доплате в размере 50 долларов с помощью следующих пяти стратегий, чтобы определить и начать лечение тендинита колена или локтя, чтобы вы могли вернуться к занятиям спортом, который любите.

Определите потенциальную причину

Обо всем по порядку. Вы должны знать, откуда пришла боль, прежде чем вы начнете выздоравливать. Если вы не знаете вероятную причину, вы обречены повторить ее снова или даже жить с хроническим тендинитом. Изучите свои занятия спортом, упражнения, объем тренировок, новые методы или оборудование, которое вы используете. Рассмотрите свой образ жизни, выходящий за рамки спорта. Оптимально ли настроено рабочее место вашего компьютера? Ваше автокресло слишком близко к рулевому колесу, и ваша нога заклинивает при включении сцепления?

Когда вы сузили список возможных источников боли, решение может быть таким простым, как временное ограничение активности, вызвавшей воспаление, и добавление восстановительных мер, таких как область обледенения и отдых.Если боль не утихает в течение 1-2 недель, возможно, происходит что-то еще, требующее более сложного реабилитационного протокола.

Проверьте свою технику

Независимо от того, насколько вы хороши в своем ремесле, тренер, исправляющий неэффективные или технически плохие модели движений, является обязательным. У всех лучших спортсменов есть тренеры, и, хотя у вас может не быть дохода спортсмена высокого уровня, стоит потратить пару занятий с тренером, который может исправить вашу технику, чтобы предотвратить и вылечить тендинит.Возможно, ваша механика броска неверна в определенных положениях. Возможно, вам не хватает гибкости, устойчивости или силы в пораженном суставе. Хороший тренер может обнаружить такие проблемы и направить вас на правильный путь. Ваше здоровье и благополучие бесценны. Позаботьтесь о нем, тратя то, что вам нужно, на поддержание и извлекайте максимум из себя.

Добавьте немного мягких тканей

Работа с мягкими тканями — отличный способ разрушить спайки в мышцах, увеличить кровоток и увлажнить мышцы.Проработайте мышцы выше и ниже пораженного сустава. При тендините коленного сустава может быть интуитивно понятным катание на четырехглавой мышце из пеноматериала, но вы также должны катать мышцы с внешней стороны передней части голени ( tibialis anterior ), потому что чем больше они используются для поддержки верхней части ноги, тем они могут стать крепче.

Растянуть

Врачи и физиотерапевты обычно рекомендуют восстановительный протокол, который включает отдых, обледенение и растяжку. Но не все виды растяжки одинаковы.Пытаясь облегчить теннисный локоть, вы можете статически растягивать сгибатели и разгибатели предплечья в течение всего дня, но это облегчение может быть в лучшем случае временным. Как и при работе с мягкими тканями, важно растягивать мышцы выше и ниже воспаленной области. Для этого большим или указательным пальцем найдите плотные места вокруг воспаленного участка, слегка надавите на него и удерживайте, а затем растяните его, выполнив ряд движений. Если напрямую воздействовать на узкие области, вы с большей вероятностью заставите мышцы расслабиться и уменьшите боль в суставе, чем если бы вы просто выполняли общую растяжку этой области.

Укрепить всю территорию

Как силовой тренер, я рекомендую силовые тренировки даже при воспаленном суставе. Если вы страдаете тендинитом надколенника, о выполнении обычных приседаний и выпадов не может быть и речи. Тем не менее, работа с повязкой, такая как терминальное разгибание колена, может улучшить ваше состояние. Сочетание восстановительной силовой работы с вашими обычными силовыми упражнениями поможет вам не сбиться с пути и сделает все ваше тело сильнее.

Надеюсь, этот протокол поможет вам предотвратить и лечить тендинит.Посмотрите это видео, чтобы узнать больше.

Подробнее:

[cf] skyword_tracking_tag [/ cf]

Укрощение тендинита колена

Сухожилия — это связки фиброзной ткани, которые прикрепляют мышцы к кости. Тендинит — воспаление сухожилий — часто возникает из-за повторяющихся растяжений. Вы получаете это, повторяя одно и то же движение снова и снова, которое раздражает сухожилие. Суставы, обычно поражаемые тендинитом, включают локоть, пятку и запястье.

Воины выходного дня (люди, которые занимаются высокоинтенсивными видами деятельности, такими как бег или баскетбол по выходным, но мало делают для поддержания физической формы в течение недели) часто заболевают тендинитом в коленях.Простой избыточный вес также может способствовать развитию тендинита коленного сустава. Возраст — еще один фактор риска. Со временем сухожилия становятся менее гибкими, а задействованные мышцы теряют силу, что приводит к дополнительной нагрузке на сухожилия. Негибкие мышцы задней поверхности бедра и четырехглавой мышцы также делают вас более восприимчивыми.

Симптомы тендинита колена включают:

• боль выше или ниже коленной чашечки
• отек
• Боль, которая повторяется при определенных занятиях и проходит после отдыха
• в тяжелых случаях боль становится постоянной (несмотря на отдых сустава) и даже может нарушить сон

Вот несколько простых шагов, которые можно предпринять, чтобы уменьшить боль при тендините.При первых признаках беды:

• Ограничьте деятельность, вызывающую нагрузку на колени
• применить лед
• используйте безрецептурные болеутоляющие, в идеале аспирин или другое нестероидное противовоспалительное средство, такое как ибупрофен или напроксен.
• используйте опору для колена.

Как только боль и опухоль исчезнут, попробуйте вернуться к обычным занятиям и воздержитесь от более сложных занятий спортом в течение нескольких недель. Как правило, тендинит уходит в течение нескольких недель или месяцев.Ваш врач может порекомендовать дополнительные методы лечения в особо тяжелых случаях.

Чтобы тендинит не вернулся, спросите своего врача о упражнениях для улучшения гибкости и устранения мышечного дисбаланса, который может вызывать нагрузку на ваши колени.

Для получения дополнительной информации о распознавании и лечении тендинита коленного сустава, а также проблем со связками, разрывах тканей, остеоартрите и других состояниях коленного сустава купите Knees and Hips, a Special Health Report from Harvard Medical School.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Теннисный локоть, плечо питчера, колено прыгуна: что вызывает тендинит?

Мы иногда в шутку используем суффикс «itis», чтобы описать кого-то, у кого есть необычные наклонности, навязчивые идеи или отвращения.Например, тот, кто думает, что компьютеры — это решение любой проблемы, может болеть компьютеритом. Менеджер, который хочет проводить беспрерывные бессмысленные встречи, может серьезно заболеть митингитом.

Когда дело доходит до заболеваний, «itis» означает воспаление. Бурсит — это воспаление бурсы. Колит — это воспаление толстой кишки. Бронхит — это воспаление бронхов. Дело в том, что воспаление является первопричиной большинства болезней и хронических заболеваний в организме человека и часто вызвано неправильным образом жизни и неправильным выбором здоровья.

Тендинит или воспаление сухожилия — еще один пример. Это воспаление вызывает боль в сухожилиях — прочных и толстых связках коллагеновой ткани, соединяющих кости с мышцами. Помимо тупой боли при движении, наиболее частыми симптомами являются болезненность и небольшая припухлость. Тендинит чаще всего возникает в плечах, локтях, запястьях, коленях и пятках.

Когда мышца сокращается, она тянет за кость, обеспечивая движение. Функция сухожилия — передавать силу сокращения мышцы к кости.Тендинит затрудняет движения и делает их болезненными, что влияет на то, как вы работаете, занимаетесь спортом или выполняете повседневные задачи.

Мы уже знаем, что под тендинитом понимается воспаленное сухожилие. Но что вызывает воспаление?

Чрезмерное использование и повторяющиеся движения

Как и многие другие болезненные состояния мягких тканей, тендинит чаще всего вызывается чрезмерной нагрузкой и повторяющимися движениями. Например, тендинит сухожилия вращательной манжеты может быть вызван повторяющимися подъемами на работе.Теннисный локоть, локоть игрока в гольф, плечо питчера, плечо пловца и колено прыгуна — все это названия состояний тендинита.

Во время работы, если вы неловко сидите или двигаетесь, часто тянетесь кверху или сильно напрягаетесь, риск тендинита выше. Работа в саду, работа лопатой, покраска, уборка и другие, казалось бы, нормальные действия могут вызвать тендинит. Конечно, неправильная осанка и плохая физическая подготовка перед любым из этих действий увеличивают риск боли или травм.Такие состояния, как ревматоидный артрит, подагра и заболевания щитовидной железы, а также некоторые антибиотики также могут способствовать развитию тендинита.

Травмы и травмы

Тендинит может быть вызван множеством несчастных случаев, травм и других травм. Спортивные травмы, автомобильные аварии, падения, столкновения, резкие повороты и резкие движения приводят к ряду физических проблем, включая тендинит. Кумулятивный эффект более мелких травм, например, неоднократных атак или блокировок футболиста, со временем может привести к тендиниту.

Недостатки крови

Тендинит часто возникает в так называемых зонах водораздела в ткани сухожилия. Эти области наиболее удалены от кровоснабжения и иногда не получают необходимого кислорода и питательных веществ. Зоны водораздела в сухожилиях подвержены травмам, особенно ахиллова сухожилия, сухожилия вращающей манжеты, локтя и сухожилия задней большеберцовой кости (соединяющего икроножную мышцу с внутренней стороной стопы).

С возрастом сухожилия меньше переносят нагрузку и становятся более восприимчивыми к растяжению и даже разрыву.Если его не лечить, тендинит может увеличить риск разрыва сухожилия, а также тендиноза, который включает дегенерацию и аномальный рост новых кровеносных сосудов. В следующем посте мы обсудим, как мы диагностируем и лечим тендинит в Natural Healthcare Center.

Фехтование Травмы локтей и колен — Профилактика и лечение

Многие фехтовальщики лично или в составе команды испытали на себе разрушительные последствия травмы для тренировок. Хотя травматические травмы встречаются реже, присущая спорту асимметрия, повторяющиеся движения, необходимые для многих техник, а иногда и неудобные положения, необходимые для тех же техник, делают фехтовальщиков более склонными к определенным типам травм от чрезмерного использования.

В этой статье будут описаны некоторые из наиболее распространенных, но предотвратимых травм, возможные методы лечения / смягчающие факторы и способы их предотвращения в первую очередь. Эта статья предназначена исключительно как источник информации и образования. Любая травма должна быть осмотрена врачом или физиотерапевтом в индивидуальном порядке, и эту статью ни в коем случае не следует рассматривать как замену обращения к специалисту в области здравоохранения.

Локоть фехтовальщика

Фотография с сайта https: // www.itendonitis.com/

Сначала я опишу распространенный «локоть фехтовальщика». Эта травма от чрезмерного перенапряжения очень похожа на теннисный локоть, с небольшими различиями в анатомическом происхождении. Эта травма чаще встречается у фехтовальщиков с рапирами. Вероятно, это связано с тем, что рапира, как правило, является оружием, в котором запястье является наиболее подвижным и используется повторно, особенно когда щелчок все еще был наиболее эффективным способом забить гол. Кто-то может спросить, почему я говорю о запястье в разделе, посвященном травме локтя?

Все мышцы, которые контролируют движение запястья, берут свое начало либо на медиальном (ближайшем к телу), либо на латеральном (по направлению к внешней стороне тела) костных концах плеча.Мышцы, которые контролируют сгибание запястья (сгибание пальцев и запястье по направлению к телу), берут начало на медиальной стороне, и, наоборот, разгибание запястья (разведение пальцев и запястья) берут начало на боковой стороне (красный кружок). Боковой эпикондилит, более технический термин для «теннисного локтя», в буквальном смысле слова является воспалением исходных мышц, контролирующих разгибание запястья.

Разгибатели запястья более склонны к травмам при чрезмерном использовании по простой причине: наш захват наиболее силен, когда запястье не нейтрально, а скорее слегка выпрямлено.Вы можете проверить это, просто попытавшись схватить что-то как можно сильнее и наблюдая за положением вашего запястья, к которому естественным образом стремится.

В фехтовании люди часто делают ошибку, сжимая оружие слишком крепко. В частности, в рапирах фехтовальщики, как правило, используют много повторяющихся движений запястья, чтобы взять лезвие и щелкнуть. Это отличается, например, от шпаги, когда щелчки менее распространены, а рука имеет тенденцию двигаться больше как единое целое с меньшим диапазоном движений.

Это чрезмерное использование может быть очень утомительным для мышц-разгибателей и может привести к хроническому воспалению той области, где они возникают.Это приводит к боли при захвате, резких движениях запястья и, как правило, при любых движениях, необходимых для манипулирования оружием для фехтования.

Тендинит надколенника

Фото с https://www.gbpersonaltraining.com

Следующее заболевание, с которым я буду бороться, обычно называется тендинитом надколенника. Я также расскажу об отдельном типе боли в коленях, который называется пателлофеморальным болевым синдромом. Тендинит надколенника — это патологическое состояние, которое связано с воспалением сухожилия надколенника:

Это сухожилие, конечно, активируется всякий раз, когда задействуются четырехглавые мышцы, что чрезвычайно важно как для поддержания положения «enguarde», так и для инициирования и восстановления почти после этого. все движения ног.

Чем глубже enguarde, тем больше нагрузка на это сухожилие и тем тяжелее оно должно работать. Если фехтовальщик чрезмерно тренируется или выполняет слишком много упражнений на кондиционирование в очень глубоком положении на корточках или на корточках, особенно с расположением колена вперед над стопой (вместо лодыжки), он будет склонен к перегрузке этого сухожилия, и это может стать причиной перегрузки. воспаленный.

Это состояние может сделать практически любую работу ног чрезвычайно болезненной и может помешать фехтовальщику поддерживать правильную форму.

Пателлофеморальный болевой синдром обычно возникает из-за мышечного дисбаланса, из-за которого коленная чашечка неправильно движется или врезается в коленный сустав. Распространенным виновником этого неправильного отслеживания является TFL (tensor fascia latae), который прикреплен к печально известной полосе IT (Iliotibial) :

Iliotibial (IT) band

Лечение этих травм:

Есть некоторые общие методы лечения, которые могут помочь облегчить симптомы всех этих травм.Первое и самое простое решение — это, по крайней мере, короткий период отдыха.

Логично, что травму от чрезмерного использования можно сделать менее серьезной и помочь в исцелении за счет сокращения использования. Однако большинство спортсменов не могут или не хотят отдыхать, особенно в середине сезона фехтования. Хотя это и понятно, я бы посоветовал получить пользу от исцеления травм, вызванных чрезмерным перенапряжением, значительно перевешивая предполагаемые потери от пропуска короткого периода тренировок.

Однако существуют и другие общие методы лечения.

Обледенение после интенсивной практики или тренировки — часто недооцененный способ облегчения симптомов. Лед не только уменьшит боль, но и предотвратит отек и раздражение раздраженных участков. Как правило, глазирование следует проводить в течение 10-20 минут, и никогда не допускать прямого контакта холодной поверхности с кожей. Ни в коем случае не следует рассматривать лед как постоянное решение проблемы. Но это может помочь сделать травму более управляемой.

Для локтя фехтовальщика / теннисиста часто используется ультразвук.Хотя не было доказано, что это помогает при любых обстоятельствах, это, безусловно, может помочь в заживлении тканей и улучшении кровотока и тканевого метаболизма. Укрепление предплечья и кисти может помочь гарантировать, что мышцы смогут справиться с нагрузкой, оказываемой на них во время фехтования. Соответствующие укрепляющие упражнения, а также объем должны быть назначены профессиональным медицинским работником.

При тендините надколенника некоторым спортсменам помогает небольшая поддерживающая повязка, расположенная непосредственно под коленной чашечкой.Хотя не доказано, что они влияют на механику сустава, если они уменьшают симптомы, их можно носить.

Укрепление колена под наблюдением физиотерапевта, однако, является лучшим долгосрочным решением этой травмы и может потребовать некоторого времени. Отдых по-прежнему является лучшим лечением, и в первую очередь следует позаботиться о том, чтобы предотвратить травму.

Пателлофеморальный синдром Лечение также должно проходить под наблюдением физиотерапевта, поскольку оно может иметь несколько причин.Тем не менее, следя за тем, чтобы колено было ровным во время тренировок и фехтования, можно гарантировать, что коленная чашечка не будет смещаться вверх или в какую-либо сторону с течением времени.

Если фехтовальщик имеет тенденцию поворачивать колено внутрь во время фехтования, перекатывание и / или растягивание IT-ленты может быть хорошим началом для решения проблемы. Как и при других травмах, правильное и контролируемое укрепление может иметь большое значение, помогая пораженной области справиться с нагрузками, оказываемыми на нее во время занятий спортом.

Профилактика травм

Самым лучшим лечением всех этих травм, конечно же, является профилактика. В случае с теннисным локтем это следует начинать с тщательного изучения техники. Слишком сильный захват оружия, особенно при чрезмерном разгибании запястья, делает человека более склонным к раздражению. Следует осмотреть рукоятку, чтобы убедиться, что все пальцы должным образом поддерживаются. Наконец, особенно при шести парировании, следует проявлять осторожность, чтобы не делать лишних повторяющихся движений, как это часто делают фехтовальщики.

Количество быстрых чередующихся движений запястья следует максимально сократить, чтобы избежать раздражения. При переключении захватов следует проявлять особую осторожность и постепенно наращивать активность с новым захватом. Некоторые захваты создают особую нагрузку на один палец или стимулируют определенные движения кистью и запястьем. Если мышцы фехтовальщика не привыкли к этим нагрузкам, они легко могут раздражаться.

Что касается ног, то одна из самых распространенных ошибок при тренировке молодых фехтовальщиков — это повторение упражнений с подпрыгиванием в конце диапазона приседаний.Это особенно плохая идея для молодых фехтовальщиков, у которых меньше шансов (особенно из-за их постоянного роста) справиться с этим типом упражнений. Также следует внимательно изучить работу ног фехтовальщика, чтобы убедиться в правильности выравнивания (как указано выше).

Плиометрические упражнения не следует начинать до тех пор, пока у фехтовальщика не появится хорошая стабильная база силы для отработки, и за ними следует постоянно наблюдать, чтобы гарантировать, что он / она приземлится в правильном положении и с хорошим контролем.

Наконец, лечение любой травмы легче, если ее вовремя выявить. Молодых спортсменов следует научить различать между мышечной болезненностью и действительным раздражением, и их следует поощрять к тому, чтобы они высказывались, если они испытывают боль.