Детский массаж стоп – Массаж стоп ребёнку: техника выполнения и особенности

Как делать детский массаж ног ребёнку в домашних условиях

Массаж полезен ребенку из-за его комплексного влияния на весь организм. Массажные движения укрепляют мышечный каркас, улучшают движение крови, развивают осязание. Отдельный массаж ног проводят для формирования осанки и улучшения подвижности суставов. Перед началом домашних сеансов нужно проконсультироваться с детским врачом на наличие противопоказаний и определение количества процедур.

Эффект от массажа

Начинают массаж ног грудничков, когда малышу исполнилось 2-2,5 месяца, и обязательно учитывают особенность детской ноги. У новорожденных очень хрупкие кости и на стопе отсутствует жировая прослойка, поэтому с силой воздействовать на ноги запрещено.

Легкие расслабляющие движения полезны для малышей: они вызывают положительные эмоции, расслабляют, усиливают тактильный контакт с родителями.

Цель и эффект от массажа меняется вместе с возрастом ребенка: первые три месяца проработка направлена на расслабление мышц-сгибателей. Следующие три месяца — это нормализация мышечного тонуса и укрепление мышечной ткани, затем — координация работы разных мышечных групп. С 9 месяцев до года целью массажа является подготовка опорно-двигательного аппарата к ходьбе.

Полезное воздействие массажа проявляется в:

• Развитии координации движения;
• Улучшении работы мозга;
• Формировании правильной осанки;
• Улучшении дыхания и кровообращения, обменных процессов;
• Улучшении работы нервной системы;
• Снижении риска развития рахита;
• Расслаблении нервной системы.

После регулярных сеансов массажа ножек малыши быстрее встают и начинают ходить.

На стопах расположено много нервных окончаний и биологически активных точек, и их проработка укрепляет здоровье ребенка. Во время массирования улучшается процесс пищеварения, укрепляется иммунитет, активируется кровообращение. Механическое воздействие формирует правильный силуэт стопы.

Массаж ног детям продолжают делать и после года. Ежедневные процедуры укрепляют иммунитет, улучшают обменные процессы, предупреждают искривление ног. 4-5-ти летние дети активны и подвижны, им необходимы общеукрепляющие процедуры. Массаж пятилетнего ребенка направлен на профилактику плоскостопия и сколиоза, заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Массаж при вальгусной деформации

У некоторых малышей в возрасте до 3-х лет наблюдается деформация ног. Вальгусной деформацией называют изменение формы коленного сустава, которая деформирует форму нижних конечностей. Заметить ее можно, когда малыш стоит так, что его пятки и колени соединены. При деформации ног ребенка лодыжки разъединяются, а если они находятся рядом — коленки заходят друг за друга. Одновременно с деформацией может поразить малыша и рахит. К развитию рахита приводит гиповитаминоз D, который также сказывается на нарушении обмена веществ.

При Х образных ногах ребенку назначают курс лечебного массажа. Его цель — укрепление мышечной ткани бедер и внутренней части голени, расслабление внешней стороны ноги. Во время проработки задействуется также спина, поясница и ягодицы. Регулярные сеансы позволяют вернуть коленным суставам нормальное положение.

Дефекты ног — Х- и О-образная деформация

Показания и противопоказания

Массаж — это процедура активной физиотерапии, которую применяют для профилактики ортопедических проблем, рахита, заболеваний нервной системы, укрепления иммунитета. Процедуры назначают не только малышам грудного возраста. Детям старше 1 года домашние сеансы рекомендуют при:

• Плоскостопии;
• Неправильном развитии опорно-двигательного аппарата;
• Косолапости;
• Гипертонусе и гипотонусе мышечной ткани;
• Искривлении ног и позвоночника;
• Высоком своде стопы.

Проводят процедуры и при заболеваниях, которые возникли в результате ношения неудобной обуви и недостатка движения.

Противопоказано массирование ног детей при:

• Заболеваниях кожи и ее повышенной чувствительности;
• Обостренной стадии рахита;
• Ломкости костей;
• Высокой температуре;
• Рвоте;
• Болезнях крови, почек, печени и органов пищеварения;
• Туберкулезе и диатезе;
• Острых формах артрита;
• Диатезе;
• Пороке сердца;
• Грыжах.

Если у ребенка проблемы с дыханием, то перед сеансом необходимо проконсультироваться с врачом.

Механизм влияния на организм

Массаж воздействует на рецепторы кожи, что приводит к возникновению кожно-висцеральных рефлексов. Суть их в том, что раздражение участка приводит к рефлекторному повышению деятельности внутренних органов, связанных с эти участком. Активизация нервной системы стимулирует деятельность основных функций и систем организма ребенка.

За счет улучшения кровообращения увеличивается приток кислорода, крови и питательных веществ к органам и тканям. Ускорение движение лимфы приводит к естественному и быстрому выводу продуктов обмена веществ из организма.

Механическое воздействие на кожный покров провоцирует активную выработку эндорфинов и гормонов роста. Организм расслабляется, освобождается от мышечных спазмов и блоков. Проработка стоп также стимулирует развитие центров речи.

Массажные приемы и техники

При проведении массажных процедур для ног следует помнить, что скелет малыша еще не сформирован и состоит из хрящевой ткани. Грубое, сильное и резкое движение может вызвать боль и привести к травме.

Массаж начинают и заканчивают с поглаживаний ладонями. Этот прием подготавливает кожу к более интенсивному воздействию и помогает расслабить мышцы. Растирание проводят более интенсивно, чтобы проработать глубокие подкожные слои. При выполнении этого приема ткани смещаются по часовой стрелке. Растирание направлено на снижение тонуса мышц, улучшение движения крови и на разогрев сухожилий.

Разминание состоит из захватывающих движений, сдавливания и легкого смещения тканей. Его проводят тремя пальцами. Этот прием стимулирует кровоток, уменьшает отечность и улучшает работу системы дыхания. Следующий прием — вибрации. Быстрые и колебательные движения приводят к сотрясению тканей, что успокаивает нервную систему. Используется при лечении заболеваний ног и травмах.

Правила проведения массажа

Техника и особенности массажа зависят от возраста малыша. В первые месяцы жизни ребенка рекомендуется воздержаться от вибрационных движений. Со временем легкий массаж сменяется более интенсивным, увеличивается его продолжительность и разнообразие приемов.

Как правильно делать массаж:

• Все приемы выполняются в положении лежа на спине;
• Массаж делают одной рукой, другой рукой все время придерживают ногу малыша;
• Все движения проводятся по направлению от стопы к бедру;
• Массировать начинают с задней поверхности;
• Прорабатывают ахилловы сухожилия, голень и бедро.

При работе со ступней сначала разминают пальчики малыша, затем всю поверхность. Движения — круговые и спиралевидные, направление — от пятки к пальцам и обратно. При заболеваниях ног для малышей проводят сеансы массажа с парафином. Его использование помогает прогреть ткани, расслабить мышцы, расширить капилляры и снять болевые ощущения.

Массаж при деформации конечностей проводят следующим образом:

• Поясницу массируют от позвоночника вниз и в стороны;
• Ягодицы и коленные чашечки прорабатывают по часовой стрелке;
• Заднюю поверхность бедер и голени — снизу вверх;
• Стопы — с тыльный стороны от пальцев.

Когда малышу исполнится полгода, рекомендуется приобрести коврик для массажа ступней. Он обладает эффектом акупунктурного воздействия и помогает укрепить связки и мышцы, придает своду стопе правильное положение.

С какой частотой применять

Регулярность и время проведения процедуры зависят от возраста ребенка и индивидуальных показаний. Если нет негативных реакций и специальных рекомендаций врача, то сеансы можно проводить ежедневно.

Первые сеансы должны продолжаться не более 5 минут, а к 6 месяцам время массажа вместе с гимнастическими упражнениями доходит до 20-25 минут. К сеансу приступают через час после приема пищи и за 30 минут до еды.

Детский массаж ног — это профилактика возникновения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы и пищеварения. Перед тем как делать массаж ног ребенку нужно проконсультироваться с педиатром для выявления противопоказаний и возможных ограничений. Необходимо помнить, что детские кости хрупкие, и неосторожное движение может привести к травмам. Выполнять самостоятельно массаж можно ежедневно, если нет негативных реакций. Основные движения — по кругу, по прямым линиям, зигзагообразные и волнообразные. Выполнение процедуры должно проходить с нарастающей интенсивностью и всегда заканчиваться мягкими поглаживающими движениями.

figuradoma.ru

Массаж стоп для детей: техника и противопоказания

Массаж стоп для детей является эффективным средством для предупреждения ортопедических проблем, нормализации мышечного тонуса и формирования правильного свода стопы.

Массаж стоп для детей

Массаж стопы ребенку имеет свои отличия. Это связано с особенностями строения стопы в детском возрасте: мышцы слишком слабые, а кости еще не сформировались. Стопа не имеет свода и кажется абсолютно плоской. Показан массаж с рождения. В первые месяцы детям применяют только легкие приемы поглаживания.

С каждым месяцем техника массажа усложняется, увеличивается время выполнения, постепенно добавляют специальные упражнения и движения, которые формируют свод стопы и способствуют профилактике ортопедических проблем.

Цель массажа стоп детям до года

• До трех месяцев – ослабление мышц-сгибателей.
• 3-4 месяца – уравновешивание тонуса сгибателей и разгибателей.
• 4-6 месяцев – укрепление мышц с помощью пассивных движений.
• 6-12 – скоординировать работу мышц, подготовить ребенка к ходьбе.

Техника массажа стоп детям

Одной рукой необходимо зафиксировать стопу ребенка, другой рукой выполнять массажные движения. Массаж стоп для детей начинают с общих поглаживаний, захватывающих область голеностопного сустава и голени. На голени выполняются обхватывающие поглаживания и полукружное растирание. При помощи поглаживаний воздействуют на нервные окончания поверхностного слоя кожи. Прием расслабляет и подготавливает мышцы к растиранию и разминанию.

После подготовительного этапа приступают к массажу пальцев. Подушечками пальцев следует выполнить полукружные поглаживания, растирания и разминания каждого пальчика ребенка. Можно продавить легкими движениями пальчики с каждой стороны. После выполнения приемов проводят пассивные движения в суставах. В каждом пальчике следует осторожно без резких движений выполнить круговые движения, приведение и отведение.

После подушечками пальцев следует выполнить обработку межкостных мышц на передней поверхности стопы. Отдельно массируют ахиллово сухожилие щипцеобразно сложенными пальцами. Чем младше ребенок, тем с меньшим давлением следует проводить приемы.

На подошве выполняют приемы подушечками пальцев. Детям старше года применяют гребнеобразные примы. Направление движений от пальцев к пятке. Можно прорисовывать цифру «8» и «0». На подошвенной поверхности стопы находится большое количество рецепторов, которые отвечают за нормальную работу систем и органов детей. Поэтому этой части стопы следует уделять больше времени.

Массаж голеностопного сустава начинают с поглаживаний в круговых направлениях. Одновременно обрабатывают переднюю и боковую поверхность сустава. Растирание со смещением кожи следует выполнять штрихообразно. Чем больше будет угол между пальцами и массируемой поверхностью, тем сильнее сила давления. Прием растирания комбинируют с круговым поглаживанием. Массаж заканчивают пассивными движениями в суставах. Выполняют сгибание и разгибание, повороты стопы кнаружи и внутрь.

Массаж стоп для детей

Рефлекторные упражнения для стопы

Грудным детям проводят рефлекторные упражнения. Для этого следует взять ножку ребенка так, чтобы голень была между большим и указательным пальцами. Другой рукой активно выполняют круговые движения большим пальцем на своде стопы, а средним и указательным на боковой поверхности.

Следующим рефлекторным упражнением является нажим на ступню у основания пальцев. В ответ ребенок будет рефлекторно сгибать пальчики. После этого коротким движением выполнить нажим в области ахиллова сухожилия на пятку. Это будет рефлекторно стимулировать разгибание стопы. Такой же эффект наблюдается при легких похлопываниях подошвенной поверхности от пятки к пальцам. Все эти приемы формируют нормальный свод стопы у ребенка.

Советы

1. Если при выполнении приемов на стопе маленький ребенок капризничает и плачет, значит, вы делаете что-то не так. Лучше прекратить сеанс и успокоить ребенка, а после продолжить. Не забывайте отвлекать ребенка: пойте, приговаривайте, включите приятную музыку.
2. Профессионалы не рекомендуют использовать специальные средства для массажа детям. Смазывающие средства не только снижают чувствительность рук мамы, но и лечебный эффект. Если кожа ребенка слишком скользкая, неопытная мама может не определить, где надо ослабить нажим, снизить скорость и задержаться, а где, наоборот, усилить воздействие. Также различные массажные крема, лосьоны и другие средства забивают поры кожи и способствуют перегреванию.
3. Массаж ребенку обязательно надо выполнять чистыми теплыми руками без украшений. Ногти должны быть коротко острижены. Комнату следует проветрить. В зимнее время лучше выполнять массаж возле источников тепла.
4. При выполнении массажа стопы грудному ребенку должны работать только пальцы и кисть руки массажиста.
5. Давление средней силы снимает мышечное напряжение.
6. Прежде чем начинать массаж ребенку, попробуйте силу приемов на себе.
7. Во время проведения сеансов обязательным условием является отсутствие боли.
8. Легкие приемы выполняют в самом начале и в конце сеанса массажа. Они помогают установить контакт с телом в начале сеанса, расслабляют мышцы. Выполняются поглаживающие движения, следующие один за другим.
9. Растирание применяют, когда стопа ребенка уже слегка разогрета поглаживанием.
10. Растяжение и сжимание стопы — широкое поверхностное воздействие без движения выполняется всей поверхностью кисти. Это упражнение формирует свод стопы.

Массаж стоп для детей

Противопоказания к проведению массажа стоп

Существуют временные и абсолютные противопоказания к проведению массажа у детей.

Временные противопоказания:

• Повышенная температура
• Рахит в стадии обострения
• Заболевания, которые сопровождаются ломкостью костей
• Повышенная чувствительность кожи
• Беспокойство ребенка, плач или нежелание делать массаж
• Заболевания почек и печени
• Тяжелая форма гипотрофии (снижение веса)
• Нарушение функций желудочно-кишечного тракта
• Рвота
• Заболевания кожи

При заболеваниях органов сердечно-сосудистой и дыхательной системы, вопрос о проведении массажа стоп у ребенка решает врач.

Абсолютные противопоказания:

• Раздражение кожи: сыпь, воспаления, грибковые поражения
• Травмы: ожоги, сильные ушибы, вывихи, переломы
• Инфекционные заболевания
• Заболевания крови
• Опухоли

Как часто делать массаж стоп?

Массаж ребенку до года рекомендуется делать каждый день, если нет противопоказаний. Процедура не занимает много времени, от 2 до 5 минут, зато избавит ребенка от проблем, связанных с нарушением тонуса и поможет укрепить иммунитет. К тому же, чем чаще задействованы тактильные и двигательные функции мозга, тем быстрее он развивается.

Массаж стоп для детей видео

Загрузка…

vash-massazh.ru

зачем нужен и как делать

Детский массаж бывает лечебный и профилактический. Если первый может делать только специалист, то второй под силу и родителям малыша.

Стопы – карта нашего организма. Йоги всегда уделяли много внимания массажу этой части тела и верили, что так можно вылечить многие болезни. А все потому, что на них расположено около 72 тысяч нервных окончаний. Наверняка вы не раз видели карту стоп, которую используют при рефлексотерапии (иглоукалывании) – она просто усыпана точками. Все они отвечают за определенный орган, поэтому, массируя нужные зоны, можно благотворно влиять на весь организм.

Читай также: Точечный массаж стопы (видео)

ЗАЧЕМ НУЖЕН МАССАЖ СТОП ДЕТЯМ

Детям до года массаж стоп тоже полезен. Конечно, мы не говорим о рефлексотерапии – малышам ее должен проводить только специалист. А натирания, поглаживания, легкие надавливания, которые можно сделать в домашних условиях, тоже полезны ребенку. Массаж стоп малышам нужен в профилактических целях – от плоскостопия, проблем с опорно-двигательным аппаратом и даже для лечения уже выявленных проблем.

Массаж действует, как успокоительное средство. Например, плачущего ребенка поглаживают по спине, а если у него колики – по животику. Поглаживания и похлопывания успокаивают малыша. Это касается и массажа стоп — он «усмиряет» нервную систему. Делать его нужно медленно и размеренно.

Через нервные окончания такая процедура благотворно действует на весь организм. Массаж стоп улучшает кровообращение и помогает укрепить иммунитет. А «включение» тактильных функций мозга способствует его быстрому развитию.

С КАКОГО ВОЗРАСТА ДЕЛАТЬ ДЕТЯМ МАССАЖ СТОП

Легкий массаж стоп ребенку можно делать с 2 месяцев. Поглаживайте ножки малыша или рисуйте на его стопах своим большим пальцем восьмерку. Уже с 4 месяцев добавляйте новые техники – немного надавливайте, растирайте. Более интенсивные движения лучше влияют на циркуляцию крови. Но заканчивать массаж нужно всегда легкими растираниями. С 8-10 месяцев делайте постукивания, разминания и больше уделяйте времени пальчикам – немного покручивайте их вверх-вниз, вправо-влево.

Читай также: Массаж ножек ребенка от 6 до 10 месяцев

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП ДЕТЯМ

Положите малыша на спинку так, чтобы ему было удобно. При массаже стоп используйте масла, которые подходят для детской кожи – ромашковое, миндальное, оливковое. Обязательно учитывайте общее состояние ребенка – не стоит тревожить его процедурами, если он чем-то расстроен или у него что-то болит.

Массаж стоп детям можно делать ежедневно. Обязательно следите, чтобы малыш был сыт. Чтобы не было проблем с засыпанием, проводите процедуру за несколько часов до сна. В два месяца делайте массаж малышу на протяжении минуты, в год – 5-7 минут.

Пока ребенок еще совсем кроха и на его маленькой стопе сложно нащупать конкретные точки, делайте массаж по зонам. Так, пальчики отвечают за функции головы, также их массируют при прорезывании зубов. В центре подушечек пальцев находятся точки, с помощью которых можно воздействовать на околоносовые пазухи. Край пятки отвечает за органы таза. Чуть выше находится зона органов нижней части живота, и еще выше – органов верхней части.

Когда ножка малыша чуть подрастет, можно будет воздействовать уже на конкретные точки на стопе. Для этого воспользуйтесь картой для рефлексотерапии. Правда, лучше доверить подобный массаж специалисту – он уж точно безошибочно найдет все нужные точки.

Читай также: Массаж для малышей – залог успешного развития!

КОГДА НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП РЕБЕНКУ

Массаж стоп, как и общий, имеет противопоказания.

• Высокая температура. 
• Рахит и болезни, которые сопровождаются ломкостью костей.
• Проблемы с кожей: повышенная чувствительность, сыпь, воспаления, грибок.
• Нарушение функций желудочно-кишечного тракта.
• Заболевания почек и печени.
• Беспокойное состояние ребенка, плач.
• Ожоги, ушибы, вывихи, переломы.
• Инфекционные заболевания.
• Заболевания крови.
• Опухоли.
• Заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы. В этом случае лучше проконсультироваться у врача. Он даст точный ответ, можно ли делать ребенку массаж стоп.

Читай также: Все буде добре: 21.04.2015: самомассаж ног. Идеальный комплекс для мамы

Читай также: «Пяточный тест»: от чего помогает спасти новорожденного анализ крови из пяточки

Читай также: Как носить ребенка в слинге с кольцами

Загрузка…

www.uaua.info

как правильно делать массаж стоны ног ребенку

Стопа у детей имеет свои особенности: мышцы слишком слабые, кости не окрепшие. В первые годы жизни малыша она кажется плоской, что связано с наличием жировой подушки в выемке свода стопы. Как развивается стопа, может определить лишь врач или массажист.

Массаж стоп для детей поможет предотвратить такие заболевания, как плоскостопие и косолапость, встречающиеся на сегодняшний день довольно часто.

Массаж стоп помогает укрепить иммунитет ребенка, развивает подвижность суставов и способствует улучшению обмена веществ, успокаивает малыша.

Массаж стоп для детей: показания

Помимо того, что массаж стоп для детей является профилактической процедурой, он оказывает лечебное действие при ряде патологий:

• нарушениях опорно-двигательного аппарата;
• высоком своде стопы;
• косолапости;
• плоскостопии;
• мышечной атрофии;
• заболеваниях, вызванных ношением неудобной обуви;
• любых ортопедических заболеваниях;
• гипер- и гипотонусе мышц.

Массаж стоп для детей: подготовительные мероприятия

Прежде всего, необходимо убедиться, что малыш находится в хорошем настроении и с его здоровьем все в порядке. Если же ребенок испытывает какой-либо дискомфорт, либо капризничает — процедуру лучше отложить.

Не рекомендуется проводить массаж перед сном. Лучше это сделать спустя 40 минут после еды, либо перед купанием.

Прежде, чем приступить к выполнению массажа, необходимо вымыть и согреть руки, снять все браслеты, часы, кольца, коротко остричь ногти.

Перед массажем необходимо проветрить комнату, рекомендуемая температура в помещении колеблется в пределах 22-25 градусов по Цельсию.

Массаж стоп для детей: техника выполнения

Для детей в возрасте от 1,5-2 месяцев массаж стоп заключается в легком поглаживании. Одной рукой мама удерживает голень ребенка, а большим пальцем второй руки рисует восьмерку на стопе малыша. Это способствует расслаблению мышц.

Грудным деткам проводят рефлекторные упражнения, путем нажатия на ступню у основания пальчиков. Ответной реакцией будет рефлекторное сгибание пальчиков ребенка. Затем выполняют нажим на пятку в области ахиллова сухожилия, либо похлопывают по подошве. Такие приемы вызывают рефлекторное разгибание стопы. Массаж желательно делать на ежедневной основе за пару часов до сна. Он способствует нормальному формированию свода стопы. Не следует проводить процедуру, когда ребенок только покушал, либо на голодный желудок.

Для детей в возрасте 3-4 месяцев, помимо поглаживания, массаж подразумевает поколачивание, разминание и другие приемы.

В 4-7 месяцев массаж детям начинают проводить с поглаживания, затем приступают к растиранию и поколачиванию. Эти приемы улучшают кровообращение и благоприятно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы. Завершают массаж нежным поглаживанием стоп.

Начиная с 8-ми месяцев, в массаже применяют прием покручивания пальчиков, избегая резких движений. Каждый пальчик растирают и разминают, легкими движениями продавливают пальцы малыша с каждой стороны. Завешают массаж легким поглаживанием.

После того, как ножка ребенка подросла, можно делать массаж отдельных частей ступни:

• прорабатывают межкостные мышцы передней поверхности стопы подушечками пальцев;
• массаж ахиллова сухожилия проводят пальцами, сложенными щипцеообразно;
• массажу подошвы стопы уделяют наибольшее количество времени, так как именно здесь находиться большое скопление нервных окончаний, отвечающих за нормальную работу органов и систем малыша. При массаже стоп у детей выполняют также гребнеобразные движения;
• проводят массаж голеностопного сустава. Начинают с кругового поглаживания, затем делают растирание со штрихообразным смещением кожи. Растирание и поглаживание чередуют. Завершают массаж пассивным сгибанием и разгибанием, поворотами стопы.

Массаж стоп в 10 месяцев подготавливает малыша к самостоятельной ходьбе. В этом возрасте ребенок умеет ползать, поворачивать туловище, длительное время находиться в состоянии сидя, стоять с опорой, играть двумя руками.

Комплекс массажных приемов включает в себя:

• поглаживание стоп;
• упражнение «велосипед»;
• массаж ножек;
• подъем прямых ног. Ребенок способен выполнять такое упражнение самостоятельно;
• приседания. При этом малыш опирается на руки взрослого;
• приседание с опорой только на одну руку;
• ползанье;
• ходьба за руку со взрослым;
• завершает массаж нежное поглаживание и массаж ног.

В возрасте 10 месяцев такой комплекс массажных мероприятий помогает малышу освоить повороты, переступание и приседание.

Детям рекомендуется делать массаж стоп ежедневно в течение 2-7 минут в зависимости от возраста малыша, но только в случае отсутствия каких-либо противопоказаний. Несмотря на то, что процедура занимает минимум времени, она является крайне эффективной – способствует повышению иммунитета, повышает тонус мышц, подготавливает малыша к самостоятельной ходьбе и служит профилактикой многих заболеваний.

Чем старше ребенок, тем сложнее и разнообразнее техники массажа.

Иногда возникает проблема тонуса стопы ребенка, не позволяющего малышу нормально раздвигать ножки. В этом случае массаж необходимо начинать в области внутренней поверхности бедра. Легкое поглаживание поможет снять мышечное напряжение. Растирание и разминание делать нельзя. Ребенка кладут на животик, поднимают голени и массируют стопы малыша, слегка надавливая на них. При этом стопа сгибается и разгибается. Завершают массаж легким поглаживанием.

Массаж стоп для детей: рекомендации

• при проведении массажа ребенка необходимо отвлекать рассказами, пением, приятной музыкой;
• если ребенок начинает капризничать, вертеться, проявлять недовольство – процедуру массажа необходимо прекратить, успокоить малыша, затем продолжить;
• нежелательно использовать специальные средства для массажа: они снижают чувствительность рук мамы, забивают поры кожи малыша, снижают лечебный эффект;
• массаж необходимо выполнять чистыми и теплыми руками, сняв с рук все украшения;
• давление на стопу средней силы снимает напряжение в мышцах;
• прежде, чем проводить приемы массажа у детей, необходимо проверить их на себе;
• массаж стоп у детей необходимо проводить только при помощи пальцев и кистей рук;
• при проведении массажа ребенок не должен ощущать болевых ощущений;
• начинают и завершают массаж легкими поглаживаниями. Они способствуют расслаблению мышц;
• растирание стопы малыша проводят лишь после, как стопа разогрета в процессе поглаживания;
• сжимание и растяжение выполняют всей поверхностью кисти.

Массаж стоп у детей: противопоказания

Противопоказания к массажу стоп у детей разделяют на временные и абсолютные. К временным относятся:

• повышенная чувствительность кожи;
• заболевания кожи;
• повышенная температура тела;
• плаксивое настроение малыша, нежелание делать массаж;
• рвота;
• диарея;
• гипотрофия в тяжелой форме;
• почечная и печеночная недостаточность;
• рахит;
• заболевания, сопровождающиеся ломкостью костей;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• острые респираторные заболевания;
• воспалительные процессы в лимфоузлах.

Абсолютные противопоказания к проведению массажа стоп у детей:

• поражения эпидермиса: сыпь, кожные воспаления;
• травмы: вывихи, сильные ушибы, переломы, ожоги, разрывы связок;
• злокачественные новообразования;
• нарушения кровообращения;
• инфекционные заболевания;
• болезни нервной системы, сопровождающиеся повышенной раздражительностью.

Комплекс несложных мероприятий поможет избежать многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, поддерживать мышцы малыша в тонусе и улучшить работу различных органов и систем организма.

Массаж ног имеет важное значение, так как на стопах расположено большое количество рецепторов.

Массаж, сделанный руками близкого человека, принесет не только пользу для здоровья ребенка, но и подарит радость общения и взаимопонимания.

www.macheri.ru

Как делать ребенку массаж стоп

Массаж – это не только приятно, но и полезно для профилактики многих заболеваний. Массаж ног несет в себе особый смысл, на поверхностях стоп имеется огромнейшее количество точек активности, связанных напрямую с работой всех органов и систем человеческого организма.

Для ребенка массаж стоп – это также очень важный момент в развитии как опорно-двигательного аппарата, так и здоровья всего детского организма в целом, включая общий мышечный тонус. Мамы (да и папы иногда) все чаще задаются вопросом, как делать ребенку массаж стоп самостоятельно, чтобы не прибегать каждый раз к услугам профессиональных массажистов. Попробуем в этом помочь.

Особенности детской стопы

Детская стопа, конечно же, схожа со взрослой, однако и своих особенностей предостаточно. У малышей еще неокрепшие кости и слабые мышцы. Более того, первые годы жизни детская стопа абсолютно плоская – впечатление создается из-за жировой подушки, которая прикрывает выемку свода именно детской стопы. А правильно ли ножка развивается, мама может узнать с помощью осмотра у педиатра или детской медсестры-массажиста.

В настоящее время детки все чаще страдают плоскостопием и косолапием, и данные проблемы очень легко могут быть преодолены посредством детского массажа стоп. Массаж не только поможет сгладить проблемные зоны, но и совершенно их устранить в случае своевременно начатых массажных процедур. Именно поэтому очень важно родителям уметь и знать, как делать ребенку массаж стоп.

Как делать массаж – процедуры и методики

Во-первых, всегда одной рукой стопа фиксируется, другой массажируется. Детский массаж стоп всегда начинают поглаживания, охватывающие голеностопный сустав и голень. В области голени затем проводят поглаживания обхватывающие и полукруговые. Данные манипуляции обладают воздействием на нервные окончании кожных рецепторов, разогревают мышцы и готовят их к дальнейшему массажу.

После разогрева начинается процедура массажа пальчиков. Необходимо полукруглыми движениями и разминаниями пройтись по каждому детскому пальчику стопы. Возможны легкие надавливания на подушечки пальчиков. Затем пальчики нужно аккуратно пошевелить по кругу и вперед-назад, чтобы пассивно расшевелить их суставчики.

Далее поглаживаются межкостные мышцы на верхней стоповой поверхности и пощипыванием массируется ахиллово сухожилие. Следует помнить, чем ребенок младше, тем меньшее давление должно сопровождать массажные движения.

По подошве все манипуляции проводятся подушечками пальцев. Это важно для того, чтобы не вызвать щекотку у ребенка.  Можно поглаживать от пяточки к пальчикам, можно рисовать цифры 0 и 8. Подошве нужно уделить максимум времени и внимания, т.к. самые активные точки всего организма находятся именно на подошве.

Голеностопный сустав массажируют поглаживаниями по кругу, не забывая про боковые его поверхности. Можно также проводить кожное легкое штриховое пощипывание.

После всех поглаживающе-массажных движений проделываются пассивные движения самого голеностопа круговыми движениями, на сгиб-разгиб и повороты стоп внутрь и кнаружи.

Детский массаж ног и стоп

shop-kid.ru

Массаж при плоскостопии у детей как делать правильно

Очень часто маленькие дети во время долгой прогулки начинают капризничать и просятся на руки. Для такой усталости ножек малыша может быть серьезная причина – развивающееся плоскостопие. Фактически ему подвержены почти все дети. Статистика ведущих педиатров свидетельствует о том, что оно признано самым распространенным детским заболеванием опорно-двигательного аппарата. До 5-6 лет практически нельзя диагностировать у ребенка деформацию свода стопы вследствие того, что выемку стопы у малышей, преимущественно до годика, заполняет жировая ткань, затрудняющая распознавание плоскостопия. Помочь решить проблему с профилактикой может массаж при плоскостопии у детей.

Формирование детской стопы

Клиническая практика считает плоскостопием выпрямленный продольный свод стопы, из-за которого ощутимо усиливается нагрузка на ее внутренний край. Эта аномалия образуется в результате травм, увеличенной физической нагрузки на ноги, слабости мышц или как следствие перенесенного рахита. Истинное плоскостопие, при котором изменен вид стопы, у малышей встречается очень редко, обычно доктора говорят о плосковальгусном изменении стоп.

Причиной этой ситуации служит мягкость детских косточек, легко  подвергающихся растягиванию и деформированию. При этом существенно уменьшается возможность стопы противодействовать нагрузке, происходит перенапряжение мышц стоп и голеней, наступает усталость ног у ребенка.

Структура нормальной ступни содержит множество мелких косточек, которые соединяют связки и суставы, а согласованное движение всех звеньев обеспечивается сухожилиями и мускулами. Заболевание возникает, если становится плоским поперечный и продольный свод стопы, обеспечивающий амортизацию. Когда деформируется ступня, конкретные мышцы и связки растягиваются или сокращаются, снижается их возбуждение, они неверно действуют из-за невероятной позиции ступни. Чтобы возвратить им обычное функционирование, нужен массаж, который является самым распространенным вариантом решения вопроса.

Причины плоскостопия

Врожденное плоскостопие в наши дни можно встретить эпизодически. Это отклонение обычно развивается под влиянием окружающих факторов и множества других особенностей. На первом месте по частоте причин стоит использование обуви, не подходящей по размеру. Формирование детской ноги должно происходить в естественных условиях, поэтому ортопеды рекомендуют детям носить правильную обувь надлежащей величины с твердой пяткой и каблуком, не превышающим 0,5 см.

Причиной заболевания может также послужить наследственная предрасположенность. Детей, у родителей которых были такие же проблемы, следует регулярно проверять у ортопеда. Малыши, имеющие вес выше нормы, тоже подвержены риску этого недуга вследствие серьезной нагрузки на стопу. Различные травмы стопы и болезни (рахит, полиомиелит) увеличивают вероятность заболевания плоскостопием.

Диагностика плоскостопия

Массаж стоп при плоскостопии у детей считается необходимостью. В старшем дошкольном возрасте плоскостопие выражается болью в процессе ходьбы и длительного стояния на месте. Подсказкой для диагностики может стать состояние обуви – стертый протектор с внутренней стороны подошвы.

Основные симптомы начинающегося плоскостопия:

• болезненные ощущения в области стопы;
• утренние отеки ног;
• возникновение судорог в икрах;
• невозможность удержать равновесие в процессе приседания;
• обувь, которая стала мала;
• кардинальное изменение походки;
• нарушение осанки;
• развитие боковой косточки.

У врача для диагностики имеются свои методы:

• плантография – отпечаток на бумаге контура стопы с использованием специфической краски;
• подометрия – измерение всех основных значений стопы для сравнения их с нормативными показателями, даже микроскопическое отклонение от которых свидетельствует о развитии заболевания;
• электромиография – новейшее исследование с помощью современных технологий;
• рентгенография – наиболее распространенный метод определения плоскостопия, который дает представление о степени повреждения стопы.

Серьезность заболевания заключается в осложнениях: нарушении амортизации стопы, увеличении суставного и мышечного напряжения. Неверно распределенная нагрузка становится дополнительным бременем для позвоночника, что может доставить проблемы для всего организма. Увеличение нагрузки на нижнюю часть позвоночника увеличивает риск возникновения межпозвонковой грыжи. У малышей повышенная утомляемость может повлиять на психическое и эмоциональное состояние.

Задачи массажа при плоскостопии

Как делать массаж ног при плоскостопии ребенку? Этому родители могут научиться сами. Педиатры рекомендуют осуществлять массаж стоп одновременно с общим массированием всего тела. Так как мышцы нижних конечностей находятся под управлением нервов, расположенных в поясничной части позвоночника, поэтому массировать конечности следует начинать с этого отдела. Массаж ног при плоскостопии у детей должен быть энергичным и проводиться симметрично в позиции ребенка, лежа на животе с подложенным под голеностоп некрупным валиком.

Грамотно и систематически проводимая процедура положительно влияет на самочувствие малыша:

• снимает болезненные ощущения в ногах;
• снижает мышечную утомляемость;
• усиливает снабжение тканей кровью;
• регенерирует безукоризненную деятельность стоп.

Этот недуг отрицательно действует на весь организм малыша, вот почему массировать рекомендуют не только стопу, а все мышцы ног, ягодицы и нижнюю часть спины.

Важно проводить процедуру регулярно. Для грудничков с врожденным деформированием, массаж – исключительное средство избавления от болезни. Чтобы не было болезненных ощущений, рекомендуется совмещать массирование с инертной гимнастикой, начиная с полуторамесячного возраста.

Регулярный детский массаж при плоскостопии способен убрать болезненность и отечность, может приостановить деформирование стоп. Своевременно начатые процедуры, а также использование лечебной физкультуры и специальной ортопедической обуви, способствуют исправлению стоп. Снимается переутомление мышц, синдром боли, восстанавливается естественное кровоснабжение ног.

Методика проведения процедуры

Массаж ступней при плоскостопии у детей является целостным лечебным курсом. Рекомендуемая длительность процедур составляет примерно от 5 до 10 минут. Причем эксперты советуют начинать массаж растиранием поясницы, где сконцентрированы нервные окончания, ответственные за деятельность конечностей. Предварительное массирование нижнего фрагмента спины, а также бедер и ягодиц усилит воздействие на ноги. Существуют различные комплексы массажных методик, выбор которых обусловлен индивидуальными особенностями пациента и степенью заболевания.

Большую часть массажа голеней, ступней и ахиллова сухожилия проводят в позиции, когда малыш лежит на спине. У лежащего на животике ребенка массируют икроножную мышцу и подошвы, пользуясь целым набором приемов: поглаживанием, растираниями, разминаниями, вибрацией и постукиваниями, причем при давлении на ступню разрешено применение достаточных усилий.

На 1 этапе, массируя поясничный отдел и ягодицы, ребенка укладывают на животик и проводят поглаживания от ягодиц до крестца в направлении снизу вверх. Дальше переходят к растираниям, которые выполняют, используя боковые стороны ладони. Обрабатывается область поясницы, пока не появится слабая краснота. Затем снова осуществляют поглаживание. В процессе любого вида массажа каждый из чередующихся приемов завершается поглаживанием. Разминать ягодицы и поясницу нет необходимости, поэтому сразу после растирания переходят к вибрации. Заканчивается сеанс, естественно, поглаживанием.

На 2 этапе, при массаже икр, начинают с поглаживания верхней части ног от щиколотки до ягодиц, затем растирают их до слабой красноты, подготавливая голеностопные мышцы к следующим приемам. Разминание следует выполнять осторожно, чтобы не вызвать у ребенка чувства дискомфорта и боли. Если слишком сильно надавить, можно спровоцировать у малыша судороги. После очередного поглаживания выполняется последний прием. Для осуществления валяния, икроножная мышца захватывается в ладонь и с ней совершаются колебательные манипуляции, не отрываясь от точки касания. Завершают массирование поглаживаниями.

Последний, 3 этап, включающий в себя массаж самой ступни, является наиболее серьезной процедурой, не только снимающей утомляемость и облегчающей боль, но и придающей стопе малыша безукоризненный вид. Сначала снимают напряжение связок и мышц. В результате поглаживания стопу следует полностью расслабить, удерживая ее другой рукой. Затем массажист совершает манипуляции со стопой, не прилагая усилий. С помощью этого приема достигается укорочение связок и мышц. Массажисту следует придать стопе правильную форму с помощью большого пальца, и держать ее в таком положении не менее 15 сек. Заканчивается сеанс стимуляцией активных точек, находящихся на внутренней стороне стопы рядом с основанием большого пальчика.

Массаж при плосковальгусной стопе у детей принесет больший эффект, если его совмещать с мануальной терапией, лечебной физкультурой, работой со специальными тренажерами и упражнениями на ортопедическом коврике.

Помощь своему ребенку могут оказать сами родители, научившись делать массаж ног, и выполнять с ним специальные упражнения при плоскостопии. Точный диагноз должен быть поставлен врачом, который скорректирует порядок лечения. В результате правильно и регулярно выполненного массажа восстанавливаются упругие свойства стопы и все ее общие функции. В процессе сеанса обрабатывается не только сама стопа, но и вся поверхность конечности, нуждающаяся в расслаблении при данном отклонении.

Похожие статьи

pups.su

Детский массаж ног и стоп Центр детского массажа Счастливый малыш

Детский массаж ног и стоп рекомендовано выполнять всем деткам как просто для профилактики, так и как лечебный по медицинским показаниям. Значение такой процедуры, как детский массаж стоп и ног очень велико, т.к. на стопах расположено огромное количество рефлексогенных точек, после прикосновения к которым, импульсы подаются в головной мозг и распространяются на другие органы.

Именно поэтому массаж ног и стоп назначается при различных патологиях: повышенный мышечный тонус, мышечный гипотонус, плоскостопие, рахит, вальгусная установка стоп, дисплазия тазобедренных суставов, а также с целью профилактики здоровым деткам. Для выполнения такой процедуры есть одно главное требование – знание техники упражнений и грамотность проведения массажа ног и стоп деткам. Чтобы не нанести вред ребенку, хорошо, если выполнять такую процедуру будет специально обученный и знающий массажист. Мамы допускаются к проведению самостоятельного массажа ног и стоп

у своих деток только после того, как освоят технику воздействия.

Как и любой массаж, детский массаж стоп и ног выполняют детям первого месяца жизни в исключительных случаях, например, врожденная вальгусная установка стоп, когда для успешной коррекции, необходимо немедленное массажное воздействие. В любом случае, перед проведением массажа ног и стоп у деток лучше проконсультироваться с педиатром. Детский массаж ног и стоп для детей разного возраста отличается между собой, обычно детей делят на три возрастные группы: груднички от 1 до 3-х месяцев, малыши от 4-х месяцев до 1 года и дети старше года. У более старших деток длительность массажа увеличивается, а массажные движения становятся несколько интенсивнее.

Сама техника массажа стоп и ног у деток включает такие упражнения – это массаж голени и голеностопного сустава, массаж ахилова сухожилия и массаж стоп.

Массаж голеней выполняется малышу как в положении лежа на спине, так и лежа на животе, начинается с легких поглаживающих движений в направлении снизу вверх, от пяточки к голеностопному суставу. Затем поглаживание сменяется растиранием, массируя голень. С внутренней стороны голени выполняют легкие расслабляющие массажные движения, с внешней стороны более интенсивные тонизирующие упражнения. По передней поверхности голени выполняют активное растирание и разминание. Далее переходят к голеностопному суставу, где применяют технику кругового поглаживания, разминания, а также нажатие на рефлексогенные точки в области соединения стопы и голеностопного сустава. Завершают упражнение сгибанием стопы вверх. Ахилово сухожилие массируют легко с помощью поглаживающих, разминающих, а также вибрационных движений, подушечками большого и указательного пальца делают точечный массаж в этой области. Массаж стоп делают малышу в двух положениях – и лежа на спине, и лежа на животе. В положении лежа на животе, массируют стопу – круговые и спиралевидные растирания, снять напряжение с напряженных мышц и тонизировать расслабленные. Лежа на спине, выполняют массаж тыльной поверхности стопы, здесь применяют все тоже поглаживание, разминание, пиление и растирание, сгибание тыльной поверхности стопы под прямым углом по отношению к голени.

У малышей до 6 месяцев применяется техника разведения ножек согнутых в коленях и тазобедренных суставах. Это упражнение является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов. Для детей более старшего возраста – после 6-8 месяцев добавляют элементы гимнастики – хождение на пяточках, хождение на цыпочках, на наружной поверхности стопы. Массаж ног и стоп у детей длится в среднем 20-30 минут.

Очень важно, чтобы ребенок вел себя во время процедуры спокойно и позитивно.

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Поделиться!

happybabymassage.ru