Дергаются ноги – Синдром беспокойных ног причины и лечение разными методами

Дергаются мышцы на ногах. Синдром беспокойных ног – причины и лечение

ноя. 9, 2016 04:52 pm Сильно дёргаются ноги, не дают спать.

Здравствуйте уважаемые доктора!

У меня проблема, которая выглядит несерьёзно, но при этом доводит просто до безумия и членовредительства.

Суть моей проблемы: сильно дёргаются ноги. Днём слабо и редко, а даже если начинают чаще — это можно просто игнорировать. Но стоит лечь спать, и начинают очень сильно. Дёргается в двух местах — пальцы почти у самого основания и вся ступня тоже от основания (причём гораздо сильнее). Грубо говоря, ступня совержшает какой-то рывок веерх-вниз, словно роет землю, настолько сильный, что если я лежу на животе — меня подбрасывает на кровати. Между рывками может проходить несколько секунд или минут. Если встать с кровати, то дёрганье проходит. Но стоит лечь или сесть — тут же начинается снова.

Особенности, которые я наблюла: если читать интересную книгу или как-то поволноваться — дёргается сильнее, но не в 100% случаях. А вот что 100%-но влияет — это сижу и лежу ли я днём. Чем меньше днём сидишь или лежишь — тем меньше дёргается. Но проблема в том, что у меня опущение почек и полупостельный режим. Хочешь-не хочешь, а надо несколько часов в день проводить в горизонтальном положении и упражнения тоже из положений лёжа, иначе мне становится хуже. Складывается безвыходная ситуация.

Изначально ноги начали дёргаться из-за сидения — я перестала сидеть, всё стала делать лёжа — это помогло где-то на пол года, ноги стали дёргаться слабее и реже, так, что я спала через ночь или хотя бы 1 из 3-х. Но потом всё началось и от лежания.

Немного помогает тугое бинтование ног эластичными бинтами. Я прибинтовываю с нижней стороне к стопе рулон бинта, так, что стопа получается выгнута в форме месяца — в такой позе она почти не дёргается, если очень туго, то совсем не дёргается. Но начинает болеть и неметь. Иногда удаётся что-то прижать острое к стопе снизу, тогда возникает неприятное ощущение, что ногу сейчас сведёт (и её действительно сводит, если чуть сильнее надавить), но зато пока есть это ощущение — ноги не дёргаются совсем.

На словах кажется, что проблема не очень серьёзная, но из-за того, что я ночь за ночью не сплю, я дохожу просто до безумия. Мне начинает очень хотеться выпрыгнуть из окна, но не чтобы умереть, а потому, что тогда эти грёбанные ноги перестанут дёргаться, и я смогу заснуть. Несколько раз я в припадке какой-то неконтролируемой ярости избивала из молотком для отбивания мяса. Было даже не особенно больно, просто дикая ярость и желание разрубить чёртовы ноги в кровавую труху. Каждый раз после этого идиотского поступка остаются жуткие следы, ходить потом больно, сапоги не наденешь, муж очень ругается, в здравом уме мне и самой дико, что я это делала, но тогда ночью от этого бредового поступка мне легчает, да и это, как ни странно, помогает, хоть и разово. Наверное, мозг переключает на травмы.

Днём я стараюсь просто не думать обо всём этом, легко отвлекаюсь и, если удалось поспать — в целом нормально, но ночью это просто кошмар. Час за часом, как вода капающая на темя — я начинаю засыпать, они рывком меня будят, сперва колотится сердце, потом успокаивается, я снова начинаю засыпать и снова рывок — и так десятки раз. Крыша начинает натурально ехать.

Может быть есть какое-то лекарство, которое будет тормозить двигательную активность? буду очень благодарна за совет. Я уже 1001 способ перепробовала, как с этим бороться. Но что я не делаю (кроме лежания) — это никак не влияет. Иногда долго гуляешь в парке перед сном — и не дёргаются, на другой день делаешь то же самое — дёргаются. И так с любыми попытками — никакой системы, никакой зависимости.

В настоящее время многие интересуются, что же такое синдром беспокойных ног причины и лечение. Мы узнаем, кто чаще всех страдает этим заболеванием, ознакомимся с симптомами беспокойных конечностей, выясним, что делать, чтобы улучшить качество сна.

Важно знать, какие существуют традиционные и народные методы лечения синдрома уставших ног, чтобы избавиться от непреодолимого желания двигать ногами непрестанно.

С данным заболеванием человечество знакомо давно. Впервые сведения о нем появились в 1672 году, описанные Томасом Виллисом, глубже ее исследовал швед Экбом в середине 20 века. Поэтому синдром беспокойных ног (СБН) называют их именами: болезнь Виллиса, болезнь Экбома.

Болезнь характеризуется крайне дискомфортными ощущениями в ногах. Возникают они вечером перед сном, исчезают к утру и в первой половине дня не беспокоят. Синдром уставших ног одна из причин бессонницы.

Синдром беспокойных конечностей может возникнуть и во время дневного сна, когда вы просто легли отдохнуть.

Человек испытывает страдание без боли — это отличительная черта СБН.

Выявляется эта болезнь у 10% населения всей планеты. Чаще обнаруживается у людей старшего возраста (35-70 лет). Женское население болеет СБН чаще. Может диагностироваться и у детей . Часто это связывают с гиперактивностью ребенка и недостатком внимания. Это только гипотеза, ничем не подтвержденная.

Синдром беспокойных ног причины и лечение: классификация болезни

В соответствии с генезисом, синдром беспокойных ног причины и лечение, подразделяют на 2 группы:

1. идиопатический синдром (первичный)
2. симптоматический синдром (вторичный)

Первичный синдром – мало изучен, болеют молодые люди до 30 лет. Не связан с основными заболеваниями, на его долю приходится до 50%. Сопровождает человека всю жизнь, чередуя периоды прогрессирования и ремиссии. Возникает внезапно, причины не выяснены, это может быть:

• наследственность в 20-70% случаев
• нарушения в работе ЦНС
• психологические обстоятельства (стресс, депрессия, утомление)

Вторичный синдром – проявляется на фоне основного (неврологического или соматического) заболевания, исчезает после их устранения. Часто встречающиеся:

• анемия на фоне дефицита железа
• сахарный диабет, заболевания щитовидки
• злоупотребление алкоголем, табаком, кофеином
• срыв в кровоснабжении
• заболевания почек, артриты
• авитаминоз (группа В) и нехватка магния
• лечение некоторыми лекарственными препаратами

Вторичный синдром возникает после 40 лет или позднее. Исключение составляет беременность . Более 16% беременных женщин страдают этим недугом, в 3 раза больше, чем не беременные. Существует вероятность генетической передачи СБН от матери — плоду, что представляет угрозу для вынашивания младенца .

Если вы когда-либо просыпались с чувством судороги в руках или ногах , то вы испытали симптомы синдрома усталых ног. Расстройство в основном характеризуется внезапными или непредсказуемыми судорогами или рывками конечностей тела. Хотя это в первую очередь происходит в ногах, как следует из названия, синдром может также повлиять на туловище, голову и руки.

Синдром беспокойных ног считается серьезной проблемой, так как диапазон тяжести его симптомов может быть довольно резким, начиная от легкого раздражения до постоянных перебоев сна и серьезного влияния на качество жизни. Подергивания конечностей — на самом деле вторичный симптом, так как большинство людей, которые страдают от этого синдрома, жалуются на зуд, боль в мышцах, электрические импульсы или даже ощущение, что что-то ползает по телу.

С

cruelcity.ru

Почему дергаются ноги — причины лечение Бесплатно онлайн-консультация

Почему дергаются ноги когда засыпаешь.
Подёргивание ног при засыпании — это крайне пугающее и неприятное явление. Связано с нервной системой. Оно не только ухудшает сон, но и приводит к стрессу. Дёргаются ноги при засыпании не только у взрослых, но и у детей, из-за чего многие мамы беспокоятся за жизнь своего ребёнка. Рассмотрим причины такого состояния (миоклонии). Определим и назначим лечение, исходя из установленных причин. Разберем, в каких случаях она является симптомом болезни.

Что такое миоклония и чем она отличается от судороги.

Миоклония — это спонтанное неконтролируемое подёргивание одной мышцы или группы мышц. Это кратковременный спазм, который затрагивает небольшой участок тела, и не вызывает сильных болевых ощущений.

Миоклония отличается от судороги тем, что в большинстве случаев является нормальным явлением. А не симптомом болезни. При этом вы полностью контролируете тело. Зачастую это не мешает жизнедеятельности и работе.

Подёргивание конечностей перед сном также причисляют к миоклонии. Потому, что ваш мозг намеренно посылает сигналы мускулатуре. В результате чего происходит сокращение. Назвать это явление спазмом нельзя. Так как процесс кратковременный, безболезненный, и подсознательно контролируемый. 

Запишитесь на бесплатную консультацию к врачу

На энцефалограмме (ЭЭГ) человека присутствуют альфа-, бета-, дельта- и тета-ритмы (вибрации). Которые имеют различные характеристики и отражают определенные виды активности головного мозга.

Мозг вырабатывает частоты бодрствующей активности организма. Это когда человек производит какие-то действия, легкая работа – бэта-частоты. Фиксируется от 14 до 30 Герц. Очень активный образ деятельности (бег, нагрузка на мышление и т.д.) – гамма частоты. Спокойствие, умиротворение, расслабление – альфа частоты, от 7 до 14 Герц. Это фиксируется, когда идут восстановительные процессы. И повышается ресурсная адаптация организма.

На энцефалограмме человека, находящегося в стрессе практически не видно альфа-частот. Так назывемая плоская энцефалограмма. Это люди, которые перенесли послетравматический стресс.

Отсутствие альфа-частот на энцефалограмме говорит о том, что человек находится в состоянии волнения и тревоги. Поэтому очень важно активизиовать эти альфа-частоты в энцефалограмме человека.

Тета-частоты фиксируются, когда человек во сне. В это период вырабатывается максимальное количество эндорфинов. Особенно ценен период сна с 22:00 до 24:00 часов. В это время идет максимальное выделение эндорфинов. И восстанавливается нервная система. Человек находится в вибрации от 4 до 7 Герц.

Почему дергаются ноги
во сне. Лечение

И, наконец, когда человек спит глубоким сном, его мозг вырабатывает частоты от 0,5 до 4 Герц. Это дельта-частоты. А перезагрузка и восстановление нервной системы идет во время фазы глубокого сна.

Смотрите видео. Лечение стрессов медицинским аппаратом, мышечных спазмов. Солнечного сплетения, и других спазмов Лечение психосоматики. Как и почему мышцы реагируют на стресс. Спазм –это уже третья реакция на стресс. Первая и вторая реакции организма на стресс. Формы зажатости. Какие органы поражает стресс. В каких органах оседает тревога и беспокойство. Депрессия. Как разорвать круг стресс – болезнь – стресс. Лечение квантовой механикой. Чувством. Лечение вибрациями – прохлопыванием, смехом, микро-встряхиванием. Вибрационная терапия. Лечение патологии, которая запускается стрессом. Вибрационные частоты здорового человека.

Кандидат медицинских наук,  профессор, Любовь Матвеевна Балабанова по психосоматическим проблемам.

Патологическая миоклония

Подёргивание конечностей может указывать на заболевание. В таком случае мышцы на ногах сокращаются с повышенной частотой. И не только во сне, но и во время бодрствования. Зачастую этому предшествует определённое событие (болезнь, травма, нервный срыв). А вместе с миоклонией появляются другие симптомы.

Симптомы: 

• Беспорядочное сокращение нескольких удалённых друг от друга мышц.
• Дрожание всего тела.
• Спонтанное сгибание стоп или кистей.
• Нарушение речи при сокращении мышц языка и нёба.

Причины патологического сокращения мышц: 

• Сильная травма головы или спинного мозга.
• Болезнь Альцгеймера.
• Энцефалит.
• Рассеянный склероз.
• Болезнь Паркинсона.
• Дисфункция печени или почек.
• Низкий уровень глюкозы.
• Злокачественные опухоли.
• Вредные привычки.
• Тепловой удар. 

Не следует преждевременно волноваться. Так как отличить физиологическую миколонию от патологической просто. Если подёргиванию не сопутствует ухудшением общего состояния. Если отсутствуют проблемы с нервной системой. И управлением опорно-двигательным аппаратом. А также мыслительной деятельностью. Значит, это нормальный процесс.

Почему дергаются ноги и руки

Физиологические причины подёргивания ног.

Существует несколько причин, почему вы просыпаетесь от резкого вздрагивания всего тела. Все они являются физиологическими, поэтому не связаны с реально угрозой организму.

Подготовка ко сну.

Сон является подобием анабиоза, поэтому для перехода в это состояние нужна подготовка. Ваш спинной и головной мозг подают сигналы внутренним органам. Которые замедляют свою работу. Это касается желудка, печени, почек, а также эндокринной системы.

Далее следует подготовка рецепторов, которые должны подавать второстепенные сигналы на спинной мозг. Чтобы вы просыпались не от малейшего шороха, а лишь в случае реальной опасности.

Чтобы во время сна вы не подскакивали и не ходили по комнате, мозг действует так. Расслабляет, а затем парализует конечности. Как только мышцы полностью расслабляются, рецепторы посылают сигнал головному мозгу. Который воспринимает их некорректно. В результате орган интерпретирует вялость мышц как падение с высоты. И запускает процесс пробуждения. 

Такая особенность говорит о том, что вы можете каждый вечер вздрагивать. И лишь потому, что ваш мозг неправильно работает в момент засыпания. 

Стресс или дискомфорт.

Если во время подготовки ко сну ваша ЦНС перенапряжена, чувствуется волнение или страх. Тогда головной мозг может не перенаправлять второстепенные сигналы на спинной. В результате во время засыпания вы будете напряжены. А любой звук или другой внешний фактор приведут к пробуждению и миоклонии.

Это может повториться несколько раз, пока вы полностью не успокоитесь. Программы по лечению стрессовых ситуаций составляются от Ваших симптомов. Если Вас сопровождают колющие боли по телу или страх, депрессия. Если причина в эндокринной системе — в зависимости от этого составляются программы лечения.

При отдыхе на некомфортной поверхности затекают и немеют конечности. Что ведёт к их подёргиванию. Ваша нервная система воспринимает это как падение с высоты. И это дублируется в сновидениях. В итоге вы плохо спите, и всю ночь страдаете от кошмаров.

Почему дергаются ноги когда засыпаешь

Гипоксия мозга или мускулатуры.

У детей в малом возрасте не развита реакция на нехватку кислорода. Из-за чего они могут задыхаться. Мозг и нервная система не реагирует на удушье из-за недоразвитости. У подростков и взрослых ответный механизм работает правильно. Поэтому при гипоксии мышц или головного мозга сразу возникает ответная реакция.

Во время сна замедляется пульс и дыхание. Это позволяет обеспечить «спящие» органы необходимым количеством кислорода.

Однако если в комнате душно, либо воздух насыщен отравляющими газами. Например, стены обклеены пенопластом изнутри. Тогда ваш мозг подаёт сигналы на нижние конечности или всё тело. В результате вы вздрагиваете и просыпаетесь. Подобное может произойти в том случае, если кровообращение в ногах нарушено. Подёргивание мышц позволяет ускорить кровоток. Тем самым увеличив поступление кислорода.

Гипоксия тканей часто развивается после употребления больших доз алкоголя. Это связано с тем, что клетки крови под действием спирта склеиваются. Образуют заторы в венах и капиллярах. В итоге нарушается кровоток. И кислородное голодание испытывают практически все органы.

Реакция на гипоксию важна, так как клетки вашего тела ежесекундно нуждаются в этом газе. При его отсутствии начинается постепенное отмирание тканей. Что приводит к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. 

Сонный паралич.

Это пугающее явление, которое появляется из-за неправильной работы головного мозга во время пробуждения. Причиной сонного паралича не является болезнь или расстройство. О чём стоит знать.

После пробуждения мозг оперативно снимает паралич с мышц. Возвращает внутренние органы к стандартному темпу работы. Однако в данном случае этого не происходит. Проснувшийся человек не может двигать конечностями. А из-за нахождения органов в «спящем режиме» возникает удушье, дискомфорт. А также ощущение тяжести.

Как пролечить это состояние — Вы сможете узнать в бесплатной консультации у доктора. Профилактикой явления служит полноценный сон, адекватные физические нагрузки. И снятие эмоционального напряжения.

Такое состояние вызывает сильнейший стресс. Из-а чего появляются слуховые и зрительные галлюцинации. При этом избавиться от паралича можно только после полного расслабления.

Почему дергаются ноги перед сном

Синдром «беспокойных ног». 

Синдром беспокойных ног — это состояние, которое характеризуется неприятными ощущениями в ногах. Это зуд, покалывание, сдавливание. Проявляется во время покоя в состоянии сидя или лёжа. Дискомфорт проходит во время движения. Поэтому на протяжении дня неприятные ощущения отсутствуют. Однако ночью не дают уснуть или полноценно выспаться.

СБН бывает наследственным или приобретённым. Проявляется синдром в первые 30 лет жизни. Это может быть не связано с болезнью или внешними факторами. Родители могут передать детям это расстройство. Определить причины и пролечить этот синдром Вы можете, получив бесплатную консультацию врача.

В ходе диагностики определяется причина этого состояния. Причиной может служить что угодно. От специфической реакции желудка, до болезни Паркинсона. При этом симптоматика во всех случаях идентична.

Синдром периодических движений конечностей.

Синдром периодических движений конечностей во сне (СПДК) отличается от СБН. Тем, что у человека отсутствуют неприятные ощущения во время покоя. Однако подёргивание ног происходит постоянно. И при этом не только ночью, но и днём. Это схожий сидром, который также может быть спонтанным. И не указывать на конкретную болезнь. Однако при постоянной миоклонии ног следует обратиться к врачу. Иначе регулярные недосыпания приведут к истощению.

При СПДК у человека каждую ночь возникают стереотипные движения. Которые продолжаются не более 4 секунд с перерывом в полминуты. Зачастую сгибаются и разгибаются пальцы на ногах. Однако в более тяжёлых случаях в движение приводятся коленные суставы или тазобедренная часть. Подёргивания повторяются через полминуты. А общая продолжительность приступа достигает нескольких часов. Врачи отмечают, что пик активности приходится на промежуток между полуночью и двумя часами ночи.

Проблема синдрома заключается в том, что он начинает прогрессировать с годами. Треть пожилых людей страдает от СПДК. Что напрямую связано с неправильной работой дофаминергической системы. Это группа нейронов, которые вырабатывают дофамин. Гормон счастья или радости). В итоге помимо чрезмерной двигательной активности во сне. Также наблюдаются симптомы депрессии и хронической усталости.

Почему дергаются ноги у ребенка

Вздрагивание ног при засыпании у детей.

У грудничков проблема с подёргиванием верхних или нижних конечностей связана с недоразвитостью нервной системы. А также со сложностями «переключения» между бодрствованием и сном. Так как ребёнок в малом возрасте большую часть времени проводит во сне. То его головной мозг не сразу приучается правильно реагировать на процесс засыпания и пробуждения.

Подёргивание ног и тела у маленьких детей — это физиологический процесс, который не несёт угрозы здоровью. Восстановить состояние ребенка Вы можете, записавшись на бесплатную консультацию к врачу.

Профилактика:

• Плотное пеленание (даёт чувство безопасности).
• Поглаживание перед сном.
• Включение светильника.
• Тихая спокойная музыка.

Симптомы, которые указывают на заболевание или расстройство:

• Судороги.
• Плач и беспокойство во время засыпания (при отсутствии шума, яркого света, жары/холода).
• Чрезмерная потливость.

Судороги являются индикатором проблемы с нервной системой. Поэтому если ребёнок во время сна ритмично дёргается, то его необходимо показать врачу. Судороги вызывают заболевания эндокринной системы, эпилепсия, нехватка минералов.

Если чрезмерная потливость не связана с температурой или ожирением? Тогда причиной служит нарушение обмена веществ, туберкулёз, сахарный диабет, проблемы с лимфоузлами.

Беспокойное поведение перед засыпанием зачастую является симптомом простуды или ангины. Достаточно часто это свидетельствует о рахите. Который вызван нехваткой солей извести. Или проблемами с обменом веществ.

Почему дергаются ноги при беременности

Миоклонии при беременности.

У женщин в положении часто проявляется синдром «беспокойных ног». Причиной служит развитие плода, из-за которого расширяется матка. Та, в свою очередь, давит на артерии, снабжающие ноги кровью. В результате мышцы недополучают необходимый кислород. И возникают спонтанные сокращения.

Если частота вздрагиваний высока, значит, необходима консультация у врача. Причиной служит проблема с белковым обменом. Вы можете также получить бесплатную консультацию по этому вопросу.

Это явление не грозит плоду или матери, поэтому волноваться не стоит. Организм женщины устроен особым образом. Чтобы на протяжении вынашивания выдерживать чрезмерную нагрузку на мышцы и внутренние органы. Незначительная нехватка кислорода не сказывается на двигательной активности. И не вызывает деградацию мускулатуры. После родов сидром исчезает.

Диагностика.

Лучше записаться на приём к терапевту. Так как он сможет провести осмотр, и направит к узкоспециализированным докторам 

Перед записью к врачу на бесплатную консультацию
оцените своё состояние. Запишите симптомы в блокнот. Вспомните, когда начались проблемы. Потому что выяснить причину миоклонии сложно при отсутствии других симптомов. Занесите все в блокнот и можете записываться.

Профилактика миоклонии

1. Соблюдать режима работы и отдыха. Полноценный сон не менее 7 часов в сутки для взрослого. 10 часов для ребёнка. Необходимо ложиться не позднее полуночи. Чтобы получить необходимую дозу гормона сна — мелатонина. Соблюдение режима улучшает работу иммунной системы. Устраняет эмоциональное перенапряжение, и замедляет старение. Оптимальная доза гормона помогает быстрее акклиматизироваться. Даже при резкой смене часового пояса.

Дергаются ноги во сне причины, лечение

2. Правильно реагировать на стресс. Ваше состояние полностью зависит от работы нервной системы. Поэтому негативные эмоции могут привести не только к миоклонии. Но и к заболеваниям внутренних органов. Ограничьте контакт с людьми, которые портят вам настроение. Больше отдыхайте, либо принимайте лёгкие успокоительные препараты.

3. Насытить дневное меню полезными продуктами. Добавьте в рацион разнообразные овощи и фрукты в свежем виде. Это позволит не только избежать авитаминоза и нехватки минералов. Но и улучшит настроение. В ярких продуктах содержатся вещества, которые активируют выработку гормона радости.
4. Отказаться от вредных привычек. Спирт, никотин, а также запрещённые наркотические вещества травмируют ЦНС и мозг. Поэтому эти органы работают со сбоями. Отказ от подобных веществ снизит шанс миоклонии. А также улучшит качество сна.
5. За час до сна отказаться от агрессивных передач и игр. Заняться прочтением книги или рисованием. Яркие позитивные или негативные эмоции перед сном возбуждают нервную систему. Из-за чего на успокоение уходит больше времени.

Если вы сильно устали, тогда мозг не успеет перевести ЦНС в «спящий режим». Вы плохо выспитесь, и можете столкнуться с ночными кошмарами.

6. Сделать лёгкий массаж или принять ванну с эфирными маслами. За час до сна полезно принять тёплую ванну. Процедура ускорит кровообращение. Это снизит шанс ночной гипоксии мышц. Находиться в тёплой воде следует не более 20 минут, чтобы не поднялось давление. Лёгкий массаж также ускорит кровообращение. И снимет напряжённость мышц после физических нагрузок. 

Дергаются ноги лечение

posidim2.ru

Дергаются ноги по ночам причины. Причины и лечение синдрома беспокойных ног в домашних условиях

Практически каждый человек в своей жизни сталкивался с ощущением, когда дергается мышца на ноге выше колена. Необязательно это связано с нарушениями работы организма, сокращение происходит и по физиологическим причинам. Каковы же причины этого явления и как с ним бороться?

Виды непроизвольных мышечных сокращений

Подергивание мускульных тканей колена или бедра может быть разнообразным. Но чаще встречаются такие типы явлений:

• Пульсирующие сокращения, которые быстро исчезают, но беспокоят регулярно.
• Судороги. Они сопровождаются сильной болью, не проходят самостоятельно долгое время, поэтому для быстрого прекращения явления требуется делать массаж больной части ноги.
• Подергивание мышцы, которое не приводит к движению нижней конечности.
• Спазмы мышечных тканей, длящиеся долгое время и характеризующиеся выкручиванием ног изнутри.

Такие явления возникают по отдельности и имеют разные причины.

Физиологические причины

Если дергается коленка, необязательно это должно быть проявлением какого-либо заболевания. Ткани часто непроизвольно сокращаются у здоровых людей, что происходит из-за воздействия естественных факторов.

Физкультура

Люди, активно занимающиеся спортом, нередко сталкиваются с подергиванием мышц нижних конечностей. Происходит это вследствие того, что человек неправильно или недостаточно разогрел ткани в процессе разминки перед основной тренировкой.

Также причина кроется в неверной последовательности выполнения упражнений. Комплекс занятий составляется так, чтобы нагрузка на мышцы была постепенной. Периодически телу нужно давать отдыхать. После тренировки желательно проводить растяжку.

Спазмы мышц на фоне стресса

Стресс – причина многих патологий в организме. Человек, постоянно подвергающийся нервной встряске, часто замечает невольные подергивания мышц. В этом случае рекомендуется просто отдохнуть, забыть про все проблемы, пропить курс успокоительных средств.

Синдром беспокойных ног

Данное явление отличается возникновением неприятных ощущений в ногах в состоянии покоя. Чаще это происходит вечером и ночью. Вследствие синдрома беспокойных ног нервная система человека расшатывается, что приводит к сокращениям мышечных тканей.

Болезни как причина подергивания

Вызвать непроизвольные сокращения мышц ног способны не только физиологические факторы, но и патологии организма. Возможными причинами сокращений могут быть:

1. Фибромиалгия. Недуг сопровождается сильной болезненностью в мышцах, которой часто сопутствует подергивание. Болевой синдром локализуется симметрично: на обеих конечностях болит один и тоже участок.
2. Невроз. Он затрагивает работу нервной системы, поэтому напрямую относится к развитию непроизвольных сокращений.
3. Травмы черепа. Из-за них может повредиться область мозга, отвечающая за стимуляцию мышечных тканей.
4. Злокачественные новообразования головы. Причина такая же, как и в предыдущем случае, только нарушения происходят из-за опухоли.
5. Инфекционные патологии мозга. Проникновение инфекции приводит к тому, что в голове происходит воспалительный процесс, который может затронуть участок, ответственный за регуляцию деятельности мышц.
6. Расстройства психики. Некоторые из них способны вызвать необратимые изменения в головном мозге. Поэтому у пациентов нередко наблюдается непроизвольное подергивание как отдельных мышц, так и целых конечностей.
7. Болезни пищеварительных органов. Есть патологии, из-за которых происходит сбой процесса всасывания полезных веществ. В результате возникает их недостаток, что приводит к подергиванию мускульных тканей ног.

Кроме патологий спровоцировать непроизвольные сокращения мышц могут состояния, которые возникли вследствие:

• Регулярного приема наркотиков. Тяжелые виды таких веществ раздражают нервную и эндокринную систему, приводя к нарушению сокращений.
• Применения медицинских препаратов. Некоторые лекарства оказывают возбуждающее воздействие на ЦНС.

Диагностика

При обращении пациента доктор ставит предварительный диагноз. На основании него назначается ряд диагностических мероприятий. В их перечень входят такие методы обследования:

1. Рентгенография.
2. Компьютерная и магнитно-резонансная томография.
3. Ул

alfa-dog.ru

Почему дергается нога когда лежишь. Синдром беспокойных ног – причины и лечение

На самом деле, синдром беспокойных ног может поразить не только ноги, но и руки. Обычно обе конечности страдают в одинаковой мере и, если речь идет о ногах, в основном страдает их нижняя часть. Но в редких случаях бывает, что человек ощущает подергивания и мурашки и в верхних частях ног.

Отчего это происходит, врачи толком не знают, но выдвигают предположение, что кроется в нарушении химического равновесия в мозге. И, кстати, больше всего подвержены этому недугу не те, кто много двигается, а те, кто много сидит, да еще и в одном положении.

Что же советуют специалисты, чтобы хоть как-то облегчить твои мучения?

Первый рекомендуемый способ борьбы с дергающимися ногами – сдаться. Да, именно так. Если ноги не дают тебе уснуть, встань и ходи. Не всю ночь, конечно, но некоторое время, пока как следует не разомнешь неутомимые конечности.

Некоторые меры ты можешь принять еще до сна. Так, например, попробуй сделать для тружениц прохладные . Только не нужно выскакивать на улицу и бегать босиком по снегу – во всем нужна мера.

Если холод не помог, попробуй прямо противоположный вариант – хорошенько согрей их. Для этого подойдут горячие ванны, хлопковые чулки, растирания. Отличным средством может оказаться и небольшой ног пред сном с помощью электромассажера.

Как одна из причин синдрома беспокойных ног , названо также активное пищеварение. Поэтому старайся поменьше есть на ночь. Отличный, кстати, выход – и ноги успокоишь, и лишнего веса не наберешь.

Не стоит забывать и о нервах. Нервное напряжение, стресс, постоянная усталость тоже могут твои ноги отплясывать всю ночь. Постарайся побольше отдыхать, освой парочку упражнений на релаксацию или комплекс несложных дыхательных упражнений, направленный на снятие нервного напряжения.

Ты можешь подумать, что раз проблема в нервах и мозге, то тебе стоит успокоить ноги более радикальным методом или даже оглушить себя снотворным. А вот это твоя большая ошибка! Во-первых, не вздумай принимать в качестве «расслабляющего» алкоголь, это тебе точно не поможет, а только усугубит проблему. Снотворные же средства, как ты, наверное, догадываешься, вызывают привыкание. Стоит тебе к ним пристраститься, и ты будешь иметь уже не одну, а целых две проблемы.

Но кое-что принять ты все-таки можешь. Например, исследования медиков показали, что значительно облегчает состояние синдрома беспокойных ног пара таблеток аспирина на ночь. Правда срабатывает этот метод не у всех.

Еще одной причиной ночных забегов может служить дефицит железа и фолиевой кислоты. Поэтому медики советуют принимать каждый день хороший комплекс витаминов.

Хорошим способом борьбы с синдромом беспокойных ног считаются также прогулки перед сном. Лучше всего прогуляться в энергичном темпе, сделать несколько легких упражнений, растянуть мышцы ног. Дело в том, что физические нагрузки способствуют выработке эндорфина, который поможет тебе обеспечить крепкий и спокойный сон.

Также медики советуют страдающим синдромом беспокойных ног , отказаться от некоторых удовольствий (они это называют вредными привычками), таких как кофе и сигареты. Исследования, проведенные по этому поводу, показали, что люди, бросившие курить и, переставшие пить кофе, примерно через 4 недели избавляются от утомительного недуга.

Обычно синдром беспокойных ног особых опасений не вызывает, разве что у тебя самой, если ты не можешь нормально заснуть в течение нескольких дней подряд. Но, если ты, в очередной раз пытаясь заснуть, чувствуешь новые симптомы, и они не похожи на те, что были раньше, стоит обратиться к врачу. В любом случае, даже если тебя такая проблема беспокоит впервые, а ощущения слишком неприятны и болезненны, обязательно посети врача.

Дело в том, что подобные симптомы могут быть свидетельством развивающейся болезни почек или легких, диабета, болезни Паркинсона, других расстройств. Понятно, что в таких случаях важно как можно быстрее поставить точный диагноз и начать .

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Здравствуйте, дорогая редакция. У меня к вам вопрос — отчего «крутит» ноги? Каждую ночь перед сном начинает дергать и крутить. Иногда кажется, что по ногам ползут насекомые или чешутся кости и мышцы, которые я не могу почесать. От этого ночью постоянно «дрыгаю» ногами, это раздражает жену и сам не могу уснуть. Мази не помогают. Что это за болезнь и как избавиться от неприятных ощущений?

Северов Р.О.,
Ростовская область,
г. Шахты

Это синдром «беспокойных ног» — заболевание, проявляющееся неприятными ощущениями в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью преимущественно в покое или во время сна.

Основные проявления

Неприятные ощущения в ногах: ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание, шевеление под кожей и т.д. Эти ощущения возникают в бедрах, голенях, стопах и волнообразно усиливаются каждые 5-30 секунд.

Ухудшение в покое : усиление неприятных ощущений и необходимости двигать ногами в покое. Ухудшение обычно отмечается в положении сидя или лежа и особенно при засыпании.

Улучшение при движении : симптомы значительно ослабевают или исчезают при движении. Наилучший эффект чаще всего оказывает обычная ходьба или просто стояние.

Связь со временем суток : симптоматика значительно усиливается в вечернее время и в первую половину ночи.

Движения конечностей во сне : во время сна отмечаются периодические непроизвольные движения нижних конечностей через каждые 5-40 секунд.

Заболевание часто сопровождается бессонницей: больные жалуются на проблемы с засыпанием и беспокойный ночной сон с частыми пробуждениями.

Причины

Синдром может быть проявлением неврологических заболеваний, ревматоидного артрита, облитерирующего эндартериита, патологии почек, анемии (дефицит железа), авитаминоза, алкоголизма, сахарного диабета.

Нередко «беспокойные ноги» появляются у беременных женщин или у тех, кто злоупотребляет крепкими напитками, кофе, чаем и курением.

Однако в половине случаев при синдроме «беспокойных ног» не удается выявить ни неврологических, ни соматических заболеваний. Это — люди с повышенной тревожностью, чувствительные, эмоциональные, возбудимые, ранимые.

Выраженность синдрома

Могут наблюдаться легкие проявления , когда неприятные ощущения в ногах появляются только перед засыпанием, длятся одну ночь и наблюдаются один — два раза в месяц.

И, напротив, могут наблюдаться грубые проявления болезни, когда неприятные ощущения в ногах длятся несколько дней

hitgym.ru

Подергивание мышц рук и ног

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственный способ быстрого избавления от БОЛЕЙ В ШЕЕ, рекомендованный доктором Бубновским! Читать далее…

Когда непроизвольно дергается мышца на руке, то чаще всего это означает, что некий отдельный моторный нейрон «дал команду» соответствующему мускулу вследствие некоторых причин. Мышцы состоят из эластичной ткани, которая представлена специальными клетками — миоцитами. Нервные импульсы организма заставляют мускулы сокращаться, выполняя определенные функции, но для них характерно переутомление, которое проявляется в виде непроизвольных подергиваний.

Этиология явления

Почему дергаются мышцы? Причин этому несколько:

1. Психоэмоциональное или физическое перенапряжение. Стрессовая ситуация, состояние паники или тревоги, чрезмерная физическая нагрузка, как длительная, так и кратковременная, приводят к тому, что нервная система человека не получает полноценный отдых. Это, в свою очередь, вызывает появление так называемых «нервных тиков» в различных частях тела, в том числе в мышцах ног и руках. Сильные физические нагрузки приводят, порой, к онемению некоторых тканей, что тоже способствует их самостоятельному возбуждению, например, при засыпании. 2. Переохлаждение организма. 3. Токсические отравления организма или патологическое воздействие некоторых химических веществ, особенно частое употребление алкоголя и энергетических напитков, которые пагубно влияют на нервную систему человека, что вызывает появление нервных тиков абсолютно в любой части тела. 4. Недостаток в организме некоторых витаминов и минералов. Так как мышцы человеческого тела состоят из белка и воды, недостаток этих веществ может вызвать их спазм. 5. Существует несколько достаточно серьезных патологий, симптомами которых может стать подергивание мышц на руках или ногах: болезни Паркинсона и Хантингтона, синдром Туретта и БАС — боковой амиотрофический склероз. Некоторые из этих недугов неизлечимы, поэтому подергивание мышц в данном случае практически не поддается корректированию.

Почему дергается рука выше или ниже локтя? Фасцикуляции происходят практически у каждого человека и абсолютно в разное время: при засыпании, после обычной ходьбы, во время просмотра фильмов. Однозначного и общего для всех возникающих ситуаций ответа на этот вопрос нет и быть не может: для каждого человека причины появления данной патологии могут быть совершенно разными. Интенсивность, частота и длительность мышечных подергиваний становятся индивидуальными и зависят только от фактора, их вызывающего.

Тело человека — огромный биоорганиз

lechim-nogi.ru

Почему ноги дергаются во сне. Причины и устранение

Во время сна, когда человек отдыхает, у него практически нет проявлений активности, за небольшим исключением. Иногда бывают непроизвольные вздрагивания и подергивания конечностей при засыпании. Также спящий переворачивается с боку на бок, меняет положение тела во сне примерно раз в 1,5-2 часа – в начале каждого цикла сна. Кроме того, он может совершать какие-то движения при громких звуках или действии других факторов, которые вызывают частичное или полное пробуждение.

В остальное время он лежит неподвижно. Однако при некоторых нарушениях сна возможно достаточно активное «поведение» спящего. В частности, подобное встречается при синдроме периодических конечностей во сне и синдроме обструктивного апноэ сна.

Вас беспокоят подергивания ног во время сна? Обращайтесь в наш Центр, и мы эффективно вам поможем! Запись по телефону: 8 (495) 266-55-35.

Синдром периодических движений конечностей во сне

Это нарушение очень часто, в 70-90% случаев, сочетается с другим «сонным» расстройством – синдромом беспокойных ног (СБН). Напомним, СБН – это заболевание, при котором вечером и перед сном человек испытывает неприятные ощущения в ногах, мешающие ему заснуть.

При синдроме периодических движений (сокращенно СПДКС) во время всех стадий, кроме быстрого сна, у человека возникают короткие (длятся не более 3 секунд), непроизвольные однотипные движения нижних конечностей. Они беспокоят больного, ухудшают погружение в сон, вызывают частичные или полные пробуждения на протяжении ночи. Все это снижает качество сна и вызывает такие же «дневные» симптомы, к которым обычно приводит бессонница: снижение настроения, дневная сонливость, ухудшение работоспособности и т.д.

Движения при СПДКС выглядят в виде сгибания ног в бедре или колене, а также в виде тыльного сгибания (то есть не «вытягивание носка», а наоборот) большого пальца или всей стопы. Движение возникает только в одной или в обеих ногах синхронно. Между отдельными движениями проходят примерно равные промежутки времени. Их периодичность составляет от 5 секунд до 2 минут, но обычно от 15 до 40 секунд. В редких случаях двигаются не только ноги, но и руки.

В зависимости от степени тяжести СПДКС эти движения могут продолжаться различное время. В легких случаях они повторяются в первые 1-2 часа после засыпания, а затем исчезают. Однако если СПДКС выражен в тяжелой форме, то движения могут практически не прекращаться всю ночь.

Для того чтобы объективно оценить тяжесть нарушения, при проведении полисомнографии (исследования сна) пациенту подсчитывают количество движений в час. Если их от 10 до 20, то СПДКС присваивается легкая степень, если 20-50 – умеренно тяжелая, если более 50 – тяжелая. Если при любом количестве движений у человека возникает более 25 микропробуждений мозга ежечасно, форма синдрома все равно считается тяжелой.

СПДКС обязательно требует обращения к сомнологу. Это нарушение, как уже говорилось, часто встречается наряду с синдромом беспокойных ног, поэтому в большинстве случаев требуется комплексное лечение. Бывают случаи, и нередкие, когда пациенты обращаются к сомнологам с еще более сложной проблемой: вместе с движениями конечностей во сне у них встречается скрип зубов, разговоры во сне и так далее. В этом случае тем более необходимо тщательное обследование человека в условиях специализированного центра.

Синдром обструктивного апноэ сна

При синдроме обструктивного апноэ (сокращенно СОАС) у человека тоже могут возникать непроизвольные движения во сне. Это происходит из-за сложного нарушения структуры сна, возникающего при данном заболевании.

При СОАС из-за сужения верхних дыхательных путей и снижения тонуса мышц глотки во время сна у спящего человека на фоне храпа возникают остановки дыхания. Просвет глотки периодически спадается, что создает препятствие для прохождения воздуха к легким.

Когда дыхание останавливается, органы и ткани начинают испытывать кислородное голодание. Это вызывает запуск стрессовой реакции. Выделяются гормоны тревоги, которые вызывают микропробуждения моза. Мозг «просыпается», посылает стимулирующие сигналы к мышцам глотки, они приходят в тонус, и нормальное дыхание восстанавливается до тех пор, пока человек снова не погружается в сон. Затем он снова засыпает, и все повторяется сначала.

При тяжелых формах заболевания дыхание останавливается по несколько сотен раз за ночь. Из-за этого структура сна значительно нарушается; большую часть ночи сон у человека поверхностный, прерывистый, и поэтому он может совершать какие-то движения.

Это могут быть подергивания ног, как при СПДКС, но без четкой периодичности. Иногда пациенты сгибают ноги в коленях, сучат ногами во сне или совершают другие движения: поднимают руки, ворочаются и т.д. Впрочем, в некоторых случаях при СОАС движения могут и отсутствовать.

Храп и повышенная двигательная активность – не единственные признаки синдрома апноэ сна. Также при этом заболевании возникают такие симптомы как ночная одышка, кашель, потливость во сне, сильная дневная сонливость, учащенное мочеиспускание, повышенное артериальное давление, снижение потенции. Если что-то из этого списка есть у вас, вам стоит обратиться к сомнологу. Также можете пройти тест на определение СОАС.

Пациентам с синдромом апноэ надо как можно быстрее начинать лечение. Заболевание опасно, оно в несколько раз повышает риск инфаркта и инсульта, ускоряет развитие сердечно-сосудистых и других заболеваний, способствует появлению эндокринных расстройств, а дневная сонливость при СОАС многократно увеличивает вероятность получения травм или попадания в ДТП.

Лечение этого заболевания, как правило, проводится СИПАП-терапией. Это высокоэффективный метод, который уже с первой ночи лечения устраняет многие симптомы болезни.

Для того чтобы провести диагностику и лечение храпа и синдрома апноэ сна, можно обратиться в наш Центр медицины сна амбулаторно или записаться на специальную программу.

Вас беспокоят подергивания ног во время сна? Обращайтесь в наш Центр, и мы эффективно вам поможем! Запись по телефону: 8 (495) 266-55-35.

www.sleepnet.ru

Непроизвольно дергаются мышцы. Варикозная болезнь нижних конечностей. Поражение мелких артерий

Судороги – это непроизвольное приступообразное сокращение мышц, их подергивание. Различают тонические судороги и клонические. Тонические – это мышечное напряжение – спазм. Клонические – это смена мышечного тонуса – непроизвольные подергивания мышц. Возможен и сочетанный вариант – тонико-клонические судороги.

Различают парциальные (локальные) и генерализованные (общие) судороги.

• Локальные судороги — это судороги в определенной группе мышц. Возникают подергивания при стереотипных движениях, перенапряжении мышц – работа на конвейере, на огороде присев «на корточки», писчий спазм, при беге, игре на скрипке…, при переохлаждении, спазмы икроножных мышц во сне. Локальное судорожное сведение мышц кисти, стопы, лица, туловища возможно и при серьезном поражении головного мозга, двигательных центров коры мозга, иннервирующих данную группу мышц. При этом судороги будут наблюдаться на противоположной поражению мозга стороне.
• Генерализованные судороги – возникают во время эпилептического приступа при эпилепсии или эпи синдроме, как осложнение черепно-мозговой травмы, инфекции, интоксикации…

Возможные причины судорог

Возможные причины судорог ног

• Нарушение венозного кровотока (хроническая венозная недостаточность, варикозное расширение вен, тромбофлебит поверхностных и глубоких вен).
• Нарушение артериального кровотока вследствие поражения артерий нижних конечностей (облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей, облитерирующий тромбоангиит, тромбоз и эмболия артерий нижних конечностей, изменение стенок сосудов при сахарном диабете).
• Нарушение иннервации сосудов и мягких тканей нижних конечностей (болезнь Рейно, повреждение нервов при сахарном диабете – полинейропатия).

Любой судорожный приступ должен послужить поводом обратиться к врачу. Обследования и назначения будут индивидуальны, в зависимости от объективного состояния.

Что следует делать при возникновении судорог?

Принять обезболивающее средство и обратиться к врачу.

При малейшем приближении судорожного состояния надо немедленно растянуть и перевести в пассивное состояние мышцу. Этим Вы сможете избежать даже самого малого сокращения мышечных тканей. Пассивное, «растянутое» состояние мышцы должно сохраняться до исчезновения боли и любого неприятного ощущения.

Симптомы сопровождающие судорогу, говорящие об ишемии мышц (нарушении кровотока в пораженной области): холод в ноге, руке или пальцах, изменение пульса в руке или ноге за пределами места закупорки, боль в поражённой области, онемение и покалывание в руке или ноге, бледность кожи рук или ног, мышечная слабость руки или ноги, возможен паралич. При некрозе — изменение цвета кожи в пораженном месте. При обнаружении таких симптомов необходимо вызвать карету скорой помощи. Мышцу не массировать. Следующим этапом после ишемии будет некроз (инфаркт), а затем — разрыв мышечных тканей. (Дополнил Гаврилов С.Г)

Помощь каких врачей может потребоваться при судорогах?

• Терапевт или врач общей практики (семейный врач).
• Сосудистый хирург.
• Дерматолог.
• Эндокринолог.
• Невролог

Врач невролог Кобзева С.В.

Здравствуйте, Уважаемые специалисты! Вот уже неделю, чуть выше колена с наружной стороны дёргается мышца, почти постоянно, вижу в каком месте, предполагаю что это фасцикуляция, поправьте если не права, также на ощупь нога очень холодная, в данный момент делаю массаж всех отделов спины, последнее время очень нервничаю, имею остеохондроз всех отделов позвоночника, есть ли взаимосвязь с массажем или что-то другое? Чем лечить эту болячку(боли нет, но доставляет дискомфорт и усиливает нервозность), или хотя бы уменьшить эти симптомы. Заранее спасибо.

Наталья, Полоцк

ОТВЕТИЛ: 04.11.2015

Наталья, здравствуйте. Да, похоже на непроизвольные фасцикуляции. Можно попробовать миорелаксанты (например, Мидокалм 150 мг по 1 таб. 3 р/день, 21 день) и витамины группы В в комплексе (например, Комбилипен по 1 таб. 3 р/день, 21 день). Препараты можно принимать вместе. Вероятно, причиной тому именно остеохондроз нижних отделов позвоночника. Однако, мне не совсем понятно, почему нога стала холодной. Опишите, изменился ли цвет кожи в больной ноге, может вы чувствуете «мурашки» по коже или онемение в ноге, есть ли болезненные ощущения при ходьбе? И ли наоборот, при ходьбе себя чувствуете лучше, чем в покое?

Уточняющий вопрос

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
28.08.2015	Приветствую! Уже очень давно при сгибании любой части тела, она начинает затекать, будто я пережимаю какую-то вену, или артерию. Например, подняв руки в стороны, мне становится тяжело их держать на весу, потом появляется сильное жжение в плечах, будто я их растягиваю. Затем по ощущениям кровь уже не поступает в мышцы и их хочется сразу опустить. При опускании тоже испытываю тянущие боли! Когда руки опущены — ничего не беспокоит. Или когда лежу и руки немного приподняты — мне сразу хочется их опу…
29.08.2015	В 2012 году по заключению МРТ были выявлены грыжи дисков С4-5 и С5-6 на фоне дегенеративно-дистрофических изменений в шейном отделе позвоночника. 1.5 месяца назад началось онемение в пальцах обеих рук (безымянный и мизинец и часть ладони), сделала повторно МРТ -заключение: » МР- картина дегенеративнодистрофических тзменений(остеохондроза, спондилоартроза, унковертебрального артроза) в шейном отделе позвоночника, осложненных дорзальными грыжами м/п дисков в сегментах уровня CIV-V. CV-VI; протру…
22.08.2017	Здравствуйте. В этом году увлекся бегом после чего появились боли в поястнице при сгибании и выпрямлении спины, особенно при выпрямлении спины. Иногда боль в поястнице не давала нормально одеть джинсы, присутствовала боль при поднятии одной ноги, тяжело было чистить зубы согнувшись, приходилось держаться одной рукой. В прошлые года поясница практически не беспокоила, только после поднятия тяжестей но со временем уходила и зимой после катания на коньках ныла поясница. Обратился к неврологу, был с…
23.05.2014	Здравствуйте У моего отца проблема с позвоночником, остеохондроз, онемение конечностей во время сна, головокружение, потеря ориентации. Мне помог, при примерно таких же симптомах, мануальный терапевт, но мне тогда было 36 лет а отцу сейчас 86 лет. Вот у меня вопрос, есть ли ограничение на мануальный массаж по возрасту, то что присутствуют не совсем приятные ощущения, когда отрывают кожу от подкожной прослойки его ни сколько не смущает, он очень терпеливый и может легко терпеть болевые ощущения….
27.02.2016	Здравствуйте уважаемые доктора, мне 33 года и диагноз таков. Заключение МРТ: МР картина остеохондроза шейного отдела позвоночника, ослжненного сублигаментарной экструзией диска С5/6, — с деформацией прилежащих отделов спинного мозга и левого корешкового канала, без МР признаков миелопатии компрессии корешков;протрузией дисков С3-5, С6/7. Физеологический шейный лордоз выпрямлен, с формированием кифотической деформации. Минимально выраженная сколиотическая деформация вправо. Изначально лечился мес…

Дергается мышца на ноге

С раннего детства нам привычно самостоятельно осуществлять контроль собственным телом, его движениями, поворотами головы, функциями ног и рук, шевелением пальцев. Однако, бывают такие ситуации, при к

nashibashni.ru