Что такое щелочная вода: Польза щелочной воды | Энциклопедия Барьер

Щелочная вода, которую часто еще называют ионизированной водой,

> Щелочная вода

Щелочная вода, которую часто еще называют ионизированной водой, — хорошо структурированная антиоксидантная вода, обладающая многими полезными свойствами. Она очень полезна для нашего организма и оказывает терапевтический эффект. Щелочная вода довольно сильно отличается от обычной водопроводной воды, хотя иногда она тоже может быть слегка щелочной.

Каковы свойства щелочной воды?

Щелочная вода имеет несколько специфических свойств, которые действуют положительно на состояние здоровья.

Во-первых, она имеет рН (водородный показатель) по меньшей мере, 8. Но в среднем этот показатель составляет 9.5. Такой высокий уровень рН помогает организму нейтрализовать и выводить кислотные отходы. Эксперты утверждают, что высокий уровень кислотности может вызывать дегенеративные заболевания. Поддержание рН крови на должном уровне поможет транспортировать кислород по телу, что является жизненно важным процессом.

Во-вторых, щелочная вода имеет антиоксидантные свойства. Это можно доказать путем проверки ОВП (окислительно-восстановительного потенциала) воды. Щелочная вода имеет отрицательный окислительно-восстановительный потенциал, который измеряется в mV и, как правило, составляет от -50 до -300mV. Это антиоксидантное свойство помогает нейтрализовать вредные свободные радикалы, которые являются основным фактором ускоренного старения.

В-третьих, щелочная вода имеет структуру, которая отличается от структуры обычной водопроводной воды. Вода существует не в виде одной молекулы, а как кластеры молекул воды слабосвязанных между собой. Чем больше молекул в кластере, тем меньше энергии в воде. Процесс подщелачивания воды уменьшает размер кластеров воды. Такая вода легче всасывается организмом и имеет больше энергии.

Сочетание всех этих свойств делает щелочную воду полезной для человеческого организма.

Как сделать щелочную воду?

Есть 3 основных способа сделать здоровую, щелочную воду с высоким показателем рН:

• 1. Добавить несколько специальных капель рН в бутыль с питьевой водой. Это даст вам некоторые преимущества щелочной воды, к примеру, повышение водородного показателя рН. Но, это не поможет реструктурировать воду и придать ей антиоксидантные качеств. Это хороший вариант во время путешествий или когда вы находитесь вдали от дома, но есть и лучшие варианты.
• 2. Использовать электронный ионизатор воды. Первые ионизаторы воды были разработаны в Японии в начале 1960-х годов и с тех пор они широко используются. Ионизаторы вырабатывают воду, которая имеет щелочные и антиоксидантые свойства. Однако такую воду нужно употреблять сразу, поскольку постояв, она утрачивает свои полезные свойства.
• 3. Использовать щелочной фильтр. Эти фильтры имеют специальную биокерамику, сделанную из природных минералов, которая вступает в реакцию с водой, чтобы придать ей щелочные, антиоксидантные свойства. Такие фильтрующие системы более доступны, чем электронные ионизаторы воды. Кроме того, вода изготовленная этим фильтром сохраняет свои полезные свойства до тех пор, пока не будет употреблена. На сегодняшний день существует огромный выбор щелочных фильтров. Теперь вы можете приобрести широкий выбор щелочных ионизированных фильтров для воды, начиная от фильтров кувшинов и заканчивая персональными ионизаторами воды.

Кому нужно пить щелочную воду?

Питьевая щелочная вода полезна для всей семьи. А особенно тем, кто ведет активный образ жизни, и тем, кто имеет хронические заболевания. Питьевая щелочная вода — это, вероятно, самая простая вещь, которую может сделать любой человек, чтобы восстановить или сохранить свое здоровье.

Понравилось? Поделись с друзьями!

---

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.blog comments powered by

Щелочная вода 1литр.(без тары)

Щелочная ионизированная вода — 1литр.

Ионизированная щелочная вода нормализует все процессы жизнедеятельности организма.

Ежедневное употребление такой воды укрепляет внутренние защитные силы, не давая возможности развиться различного рода заболеваниям и, тем самым, продлевает нашу активную жизнь».

Ионизированная  щелочная вода – это мощный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы — главных виновников закисления нашего организма и, как следствие — болезней, старения и преждевременной смерти.

Щелочная вода содержит повышенное количество кислорода и подпитывает организм дополнительной энергией.

• Обладает ярко выраженными иммуностимулирующими свойствами.
• Нормализует кровяное давление, улучшает обмен веществ.
• Способствует снижению уровня холестерина и сгоранию жиров в организме.
• Очищает организм от шлаков и токсинов; нейтрализует вредные последствия курения и алкоголизма.
• Стимулирует регенерацию клеток и ускоряет заживление тканей: заживляет раны, язвы, — в том числе язвы желудка и двенадцатиперстнойкишки; пролежни, ожоги.
• Вызывает общий анаболический эффект.
• В значительной степени улучшает потенцию.
• Помогает при лечении и профилактике атеросклероза, полиартрита, остеохондроза.
• Обладает высокими противовирусными свойствами в отношении вируса гепатита «С», генитального герпеса и вируса простого герпеса Iтипа («простуда» на губах»).
• Является действенным средством для профилактики рака. Последние исследования, проведённые в Японии и США, выявили уникальную способность редуцированной воды уничтожать раковые клетки и предупреждать развитие онкологических заболеваний. Лечение редуцированной водой аденомы предстательной железы подтверждено клинически. Такую воду полезно пить спортсменам. Потому, что ни в коем случае нельзя пить воду с Ph ниже 7 , тем самым вы заставляете и без того работающий в стрессовом режиме организм тратить силы на выравнивание Ph воды до уровня внутренней среды. Если же PH воды для тренировки будет 8 и выше  вы не только избавите организм от лишних энерго затрат, но и  поспособствуете быстрому выводу токсинов из организма которые неизменно образуются в процессе жиросжигания.
  
• Приостанавливает процессы старения и возникновения заболеваний возрастного характера.

 

 

 

Щелочная вода. Вся правда о пользе и вреде щелочной жидкости, приготовление и применение.

Как известно, вода является важным элементом в организме человека. Вода — это уникально вещество, имеющее различные химические, энергетические и физиологические показатели. Одним из важных показателей воды является кислотно-щелочной баланс рН.

Измерение рН указывает на то, каким является раствор: кислым (рН<7), нейтральным (рН=7) или щелочным (7,1>рН)

Щелочная вода — это вода, у которой уровень кислотности выше 7.1 рН. Внутренняя среда организма человека, кроме желудка и кожи, имеет щелочную среду, поэтому потребление щелочной воды способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса организма.

Давайте разберем, что такое кислотно-щелочной баланс и почему важно его контролировать в организме?

Кислотно-Щелочной баланс

Кислотно-щелочной баланс (рН) это соотношение кислоты и щелочи в жидкости. А так как наш организм состоит на большую часть из воды, то этот показатель является очень важным.

Показатель рН жидкости зависит от соотношения положительно заряженных ионов (Н+),образующими кислую среду и отрицательно заряженных ионов (-ОН), образующих щелочную среду.

Баланс рН так же называют водородным показателем, чем больше положительных ионов водорода (Н+) тем кислее среда, чем меньше количество ионов водорода, тем среда щелочнее.

Обычная питьевая вода в основном имеет сбалансированный уровень положительных и отрицательных ионов (рН = 7) из-за внешнего атмосферного воздействия. Но если в воду добавить различные вкусовые добавки, красители или газы, ее среда станет кислой.

Какой рН в организме человека

Организм человека состоит на большую часть из воды, поэтому важно контролировать баланс рН. В человеке находиться две среды: кислая и щелочная. Кислая среда необходима для химических процессов, например, пищеварения. Но в остальном уровень рН организма слабощелочной. Природой установлено, что щелочной среды должно быть

в 4 раза больше кислой. Если происходит нарушение этого баланса, то возникают различные заболевания.

Самый важный показатель pH в организме, который необходимо контролировать — это рН крови, потому что кровь отвечает за доставку полезных веществ и минералов. Нормой рН крови считается от 7,35 до 7,47. При увеличении отклонения нормы от стандартного коэффициента растет предрасположенность к заболеваниям. Так, отклонение рН крови на 0,5 ед. в любую сторону (+/-) приводит к летальному исходу. Эти данные приводят ученые-биохимики на основе статистики за несколько десятилетий.

Все регулирующие процессы организма (дыхание, метаболизм, образование гормонов) направлены на выравнивание уровня рН. Такой процесс достигается путем выведения кислых остатков из клеток и тканей. Чтобы снизить кислотность,

организм забирает кальций и другие необходимые минералы из костей и тканей, для ощелачивания кислотности. Поэтому при сильном окислении организма важно употреблять продукты содержащие важные минералы (кальций, магний, калий).

Значительное защелачивание организма так же возможно. Оно несет своеобразные нарушения в процессах организма, но организму намного легче справиться с такой задачей, чем с закислением внутренней среды. Снижение кислоты в организме требует больших энергозатрат и ресурсов, а учитывая то, что организм постоянно находиться в процессах окисления, то в регулирующих процессах и системах происходят перегрузки.

Нарушенный баланс кислот и щелочей – фактор развития болезней

В современном мире, закисление организма встречается у 7 из 10 человек, такое заболевание называется Ацидоз. 

При закислении организма, в органах и мышцах накапливаются кислотные отходы, а необходимые минералы плохо усваиваются и быстро выводятся. Это приводит к блокировке биохимических и энергетических процессов в клетках, в итоге они погибают. Затвердевшие кислотные отходы заполняют капиллярные сосуды, из-за чего органы не дополучают достаточно крови, а с ней и питательных веществ. Последствием чего является гипертония, заболевание почек, сахарный диабет, онкологические и многие другие заболевания.

Причиной сильного закисления организма является постоянное потребление кислотообразующих продуктов питания, в то время как продукты, образующие щелочь (овощи и фрукты), все реже встречаются в нашем рационе. Все без исключения белковые, морские, мучные, молочные, алкогольные и сладкие продукты являются сильно кислыми. 

Щелочными продуктами являются овощи, фрукты и зелень. Поэтому важно балансировать свое питание, о чем говорят нам все врачи и диетологи. По мимо питания, на закисление организма влияет: плохая экология, малоподвижный образ жизни и вредные привычки.

Процесс закисления происходит постепенно в несколько этапов:

1. Загрязнение крови и органов токсинами и шлаками, головные боли и головокружения, повышенная усталость.
2. Проблемы с желудочно-кишечным трактом, изжога, понос, запор, сухость кожи.
3. Снижение функциональности органов, умственная слабость, анемия.
4. Заболевания сердца, печени, почек, онкология, гипертония, сахарный диабет и многое другое.

Восстановить баланс рН поможет щелочная вода

Основная часть потребляемой пищи образует кислую среду, благодаря чему, наш организм постоянно находится в состоянии окисления. Чтобы помочь ему, необходимо дополнительное употребление щелочных продуктов. Основных решением снятия закисления организма является щелочная вода. 

Потребление щелочной воды в значительной степени нейтрализует кислую среду, тем самым стабилизируется рН баланс, необходимый для нормальной работы жизненно важных процессов.

При стабилизации баланса рН, организм постепенно начинает приводить в ному вес. Это связано с тем, что при закислении, в организме начинают накапливаться жировые клетки для хранения кислых отходов. После достижения слабощелочного баланса рН, необходимость в жировых клетках теряется и организм начинает их сжигать, в результате происходит нормализация веса и похудение.

Врачи рекомендуют при ацидозе принимать щелочную воду, потому что это эффективный способ снять окислительный стресс. На рынке есть огромное количество разнообразных видов щелочной воды с разным показателем рН, начиная от 7,5 и выше.

Данные всемирной организации здравоохранения, определяют показания рН следующим образом:

• pH 6,5-7,5 — нейтральная вода;
• pH 7,5-8,5 — слабощелочная вода;
• pH 8,5-9,5 — щелочная вода;
• pH>9,5 — сильнощелочная вода.

Вредность щелочной воды. Есть ли обратная сторона медали?

Существует много противников щелочной воды, которые говорят о ее вреде и в определенном смысле они правы. Щелочность воды в основном определяется насыщенностью щелочных солей.

Есть щелочные воды, которые имеют показатель рН выше 9,5 (сильнощелочная вода). Такая вода необходима в ограниченных количествах если у Вас наблюдается сильное закисление организма (Ацидоз). Но если у Вас не наблюдается Ацидоза, а есть только небольшое закисление, то постоянное потребление сильнощелочной воды может нарушить баланс рН и нанести вред для Вашего организма. 

При постоянном потреблении сильнощелочной воды можно привезти организм к заболеванию Алкалоз (защелачивание организма) прямо противоположному от ацидоза заболеванию. 

Так же сильнощелочная вода воздействует на желудочный сок, который по своей сути является кислой средой с рН 2 — 3 необходимой для переваривания пищи. Поэтому сильная щелочь может затруднить процесс пищеварения и создаст определенную нагрузку на организм. Именно поэтому не рекомендуется пить в больших объемах минеральные воды из-за содержания в них минеральных солей, которые могут нарушить солевой обмен организма.

В связи с этим, уровень рН является важным фактором щелочной воды. Полезно и без вреда, на постоянной основе, можно и нужно потреблять слабощелочную воду с показателями от 7.1 до 8.0 рН Такая вода будет максимально полезна и способна поддерживать баланс рН на нужном уровне для организма. Именно слабощелочная вода соответствует внутренней среде человека, и не оказывает нагрузку на организм.

Какая щелочная вода подойдет именно Вам? Возможно ли сделать воду щелочной в домашних условиях?

Щелочная вода в домашних условиях

Существует много способов как сделать щелочную воду для питья дома. Каждый способ имеет свои преимущества и недостатки. В основном, ощелачивание воды основано на обогащении воды щелочными минералами. Давайте разберем какой способ подойдет именно Вам.

1. Пищевая сода. Самый простой и дешевый способ сделать щелочную воду это разбавить пищевую соду с водой и хорошо размешать. Сода имеет высокое содержание щелочи. Но будьте осторожны с количеством соды, при переизбытке соды Ваше самочувствие может ухудшиться.

2. pH капли. Существуют специальные рН капли, предназначенные менять щелочность воды. Они состоят из высококонцентрированных щелочных минералов. Такие капли хоть и подщелачивают воду, но они не меняют структурных и биофизических свойств.

3. Электролиз воды. При помощи электролиза воды, вода делиться на две части, с положительно заряженными ионами и отрицательно заряженными ионами. Вода с отрицательно заряженными ионами имеет щелочную среду, где рН может достигать 10. Вода с положительными ионами является кислой, которая способна убивать разные типы бактерий. Такой водой можно протирать раны и кожу. Стоимость таких приборов очень высокая.

4. Щелочной фильтр для воды. Проходя через фильтры, вода очищается и в конце попадает в емкость с щелочными минералами, где обретает щелочную среду. Фильтры для воды дешевле чем приборы электролиза, но их требуется постоянно заменять.

5. Щелочные минералы. Существуют разные минералы, которые способны ощелачивать воду. В основном они содержат натрий, магнезию, гидрокарбонатные ионы. При постоянном потреблении воды с переизбытком щелочных минералов, может произойти обратный эффект.

6. Химическая реакция с металлами. Самый эффективный, недорогой и естественный способ получения щелочной воды с большим содержанием растворенного водорода. Щелочную воду можно получить при при помощи щелочноземельных металлов, таких как Магний, Кальций, Натрий и д.р. 

Научные исследования щелочной воды

В открытом доступе мы смогли найти только публикации полезности щелочной воды, полученной электролизом т.е. помимо щелочного рН вода имеет окислительно-восстановительный потенциал с минусовыми значениями (например, -300 мВ) и насыщена молекулярным водородом, потому что на катоде всегда выделяется Н2.  

Однако публикаций о пользе щелочной воды полученной другим способом отличным от электролиза мы не обнаружили. В основном пишут, что щелочная вода  при потреблении меняет только рН мочи и не влияет кислотно-щелочной баланс крови и органов, это говорит о том, что полезного эффекта не наблюдается.

Следовательно, польза щелочной воды будет только при условии, что она будет содержать молекулярный водород, который имеет доказанный терапевтический эффект. 

Используемая литература

Подробнее

1. Танис Р Фентон и Тянь Хуан. Систематический обзор связи между диетической кислотной нагрузкой, щелочной водой и раком BMJ Open . 2016; 6 (6): e010438 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4916623/
2. Танис Р. Фентон, Сюзанна С Таф. Причинно-следственная оценка пищевой кислотной нагрузки и заболеваний костей: систематический обзор и метаанализ с применением эпидемиологических критериев Хилла для определения причинно-следственной связи. Nutr J. 2011 Apr 30;10:41. doi: 10.1186/1475-2891-10-41https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21529374/
3. Рост щелочной воды несмотря на отсутствие доказательств. https://sciencebasedmedicine.org/alkaline-water-surges-despite-lack-of-evidence/?fbclid=IwAR3iAtZOTcM_8DYia3MBaVUYmUv9fgBok_ejXbLOg9PU7gt4-Cx2oOkZB-o
4. Molecularhydrogeninstitute. Слабощелочная Ионизированная Вода: Характеристики, Преимущества И Будущееhttps://www.molecularhydrogeninstitute.com/mildly-alkaline-ionized-water-characteristics-benefits-and-future
5. Щелочная или Водородная вода, какая лучше?https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2018/11/12/hydrogen-water-vs-alkaline-water.aspx?fbclid=IwAR1omvCGm8PiDSqM03mN789goAHMJ-Loc-M09ENG-AclX5G5KXlR5ie1aWs

Статьи по теме

Заказать продукты VILOVIT

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

КАНГЕН ВОДА-ЩЕЛОЧНАЯ +7(926) 954-41-00| Москва| ОВПминус800мВ!Антиокси

Всё человечество, все наши предки испокон веков пили щелочную колодезную или родниковую воду, обладали отменным здоровьем, по праву дарованным нам природой!

​

Дело всё в том, что колодезная вода, обогащённая минералами, по определению является щелочной водой! В современном мире ситуация обстоит совершенно по-другому. Чтобы уберечь нас от инфекционных заболеваний, государство (любое цивилизованное) перед тем, как подать воду в наши жилища, тем или иным образом хлорирует её. И нельзя власти в этом упрекнуть! Не делай они этого — серьезных заболеваний не избежать!

​

А хлор, фтор (в зависимости от того, какое правительство что применяет) — это окислители. Они убивают вредоносные микроорганизмы, спасая нас от бактериальных заболеваний и также верно, хотя и медленно, не то что бы убивают нас, но способствуют ежедневному регулярному насыщению нашего организма ядами, что неизбежно и поступательно способствует нашему окислению, старению и, как следствие, неуклонному развитию болезненности.

​

Свежая первозданная щелочная вода — вот что необходимо нам, как глоток свежего лесного воздуха! Из возможных пяти типов воды, которые выдает прибор, один тип — это питьевая щелочная Канген Вода. Она подразделяется ещё на три вида, в зависимости от значения рН. Абсолютно каждый щелочной ионизатор может производить питьевую Канген Воду трёх различных уровней щелочности: pH 8. 5, pH 9.0 и pH 9.5. 

 

У каждого вида, практически волшебного эликсира, есть своё предназначение. Рассмотрим несколько подробнее, для чего применяется та или иная щелочная Канген Вода.

​

Щелочная вода с уровнем pH 8.5

​

Когда Вы впервые пробуете пить щелочную воду, то от одного-двух стаканов выпитой щелочной воды не будет сильной беды, насколько бы она ни была щелочной. Другое дело, если Вы решаете основательно, всерьёз и надолго ощелачивать своё тело и бороться с присущим современному образу жизни закислением организма.

​

Вот здесь лучше воздержаться от сильного желания и жгучей прыти! Японские врачи рекомендуют приступать к питью щелочной воды постепенно:

• первые две-три недели пейте щелочную Канген Воду с pH 8.5,

• следующую пару недель — щелочную Канген Воду с pH 9.0,

• и только потом переходите на щелочную Канген Воду с pH 9.5.

 

Дело в том, что щелочная вода выводит из организма токсины, причём очень быстро и хорошо! Люди, как правило, сильно зашлакованы. И для того, чтобы начинающаяся активная детоксикация организма не принесла дискомфортного состояния, щелочность Канген Воды повышайте постепенно.

​

Щелочная вода с уровнем pH 8.5 очень хорошо подходит для заваривания чая и кофе. Почувствуйте необыкновенно насыщенный аромат и вкус этих напитков в новом звучании! Поменяйте воду к любимым напиткам и привычный образ жизни станет гораздо ярче! А если Вам захочется выпить чашечку горячего кофе во время завтрака, то заварите его на щелочной воде с pH 8.5.

​

Настои трав и чаи, которые Вы пьете до еды, рекомендуется заваривать на щелочной Супер-Воде с pH 9.5.

​

Щелочная вода с уровнем pH 9,0

Канген Вода с pH 9.0 применяется на втором этапе. Она является переходом к постоянному приему щелочной воды с pH 9.5, как промежуточный мостик к стабильному ощелачиванию организма. Данный вид щелочной воды с pH 9.0 рекомендуется применять для приготовления первых блюд: супов, борщей и проч.

​

Щелочная вода с уровнем pH 9.

5

Щелочная вода — что это? Три уровня щелочной воды для питья

Всё человечество, все наши предки испокон веков пили щелочную колодезную воду — и обладали отменным здоровьем, по праву дарованным нам природой!

Дело всё в том, что колодезная вода, обогащённая минералами, по определению является щелочной водой!

В современном мире ситуация обстоит совершенно по-другому. Чтобы уберечь нас от инфекционных заболеваний, государство (любое цивилизованное) перед тем, как подать воду в наши жилища, тем или иным образом хлорирует её. И нельзя власти в этом упрекнуть! Не делай они этого — мы бы уж давно все чумкой переболели!

А хлор, фтор (в зависимости от того, какое правительство что применяет) — это окислители. Они убивают вредоносные микроорганизмы, спасая нас от бактериальных заболеваний и также верно, хотя и медленно, не то что бы убивают нас, но способствуют ежедневному регулярному насыщению нашего организма оксидантами и ядами, что неизбежно и поступательно способствует нашему окислению, старению и, как следствие, неуклонному развитию болезненности.

Свежая первозданная щелочная вода — вот что необходимо нам, как глоток свежего лесного воздуха!

Три уровня щелочной Канген воды: pH 8.5, pH 9.0 и pH 9.5

Из всевозможных пяти типов воды, которые выдаёт Канген прибор, один тип — это щелочная Канген вода. И этот один тип Канген воды сам подразделяется ещё на три вида. Абсолютно каждая Канген машина может производить Канген воду трёх различных уровней щелочности:

И у каждого вида практически волшебного эликсира есть своё предназначение. Рассмотрим несколько подробнее, для чего применяется та или иная щелочная Канген вода.

Щелочная вода с уровнем pH 8.5

Когда Вы впервые пробуете пить щелочную воду, то от одного-двух стаканов выпитой щелочной воды не будет сильной беды, насколько бы щелочной она ни была.

Другое дело, если Вы решаете основательно, всерьёз и надолго ощелачивать своё тело и бороться с присущим современному образу жизни закислением организма.

Тогда не натворить бы беды от сильного желания и жгучей прыти!

Вот и рекомендуют японские врачи приступать к питью щелочной воды постепенно:

• первые две-три недели Вы пьёте щелочную Канген воду pH 8.5,
• следующие пару недель пьёте щелочную Канген воду pH 9.0
• и только потом переходите на щелочную Канген воду с pH 9.5.

Дело в том, что щелочная вода выводит из организма токсины, причём очень даже хорошо! А мы по большей части сильно зашлакованы. И для того, чтобы начинающаяся активная детоксикация организма не принесла бы Вам дискомфортного состояния, щелочность Канген воды необходимо повышать постепенно.

Также щелочная вода с уровнем pH 8.5 очень хорошо подходит для заваривания чая и кофе, если мы их пьём после еды. Конечно, питьё чая, да и других жидкостей после трапезы не совсем правильно, а точнее совсем не правильно, но куда уж нам так сразу убежать от своих привычек и, соответственно, привычного образа жизни.

Внесём ясность. Мы не призываем Вас пить чай после еды. Вообще, что-либо пить после еды это не хорошо. Но, если уж Вам так хочется попить кофе после завтрака, то заварите его на щелочной воде с pH 8.5.

Настои трав и чаи, которые Вы хотите выпить на голодный желудок рекомендуется заваривать на щелочной Канген воде с pH 9.5.

Щелочная вода с уровнем pH 9.0

Данный вид Канген воды с pH 9.0 применяется на втором этапе перехода на питьё щелочной воды с pH 9.5, как промежуточный мостик к стабильному ощелачиванию организма.

Также данный вид щелочной воды рекомендуется для приготовления первых блюд: супов, борщей и проч.

Щелочная вода с уровнем pH 9.5

А это наша цель, наша мечта, наше вожделение!

Каждое утро выпивать по одному-два-три стакана щелочной Канген воды с pH 9.5!

Щелочная вода: существуют ли подводные камни?

Считается, что щелочная вода поставляет в организм необходимые минералы: кальций, калий, натрий и магний.

Щелочность относится к рН-балансу вещества: чем больше ионов водорода в клетках организма, тем меньше доступного кислорода – такой баланс приводит к повышению кислотности.

Существует факт, что ни одна болезнь не может существовать в щелочной среде. Щелочные соединения в крови помогают поддерживать организм человека здоровым.

Кальций укрепляет наши кости и помогает функционировать кровеносной системе.

Магний помогает преобразовывать пищу в энергию и поддерживает мышцы, нервы, сердце и почки.

Натрий регулирует кровяное давление, балансирует жидкости в организме и влияет на движение мышц.

Калий следит за здоровьем мышц, что крайне важно для работы сердца, а также помогает в пищеварении и в выведении жидкости.

Споры о щелочной воде

Общество делится на 2 стороны: одна считает, что щелочь приносит только пользу, другая сторона думает обратное.

«За»

Многие считают, что у щелочи есть ряд преимуществ в поддержании хорошего здоровья. Щелочь повышает обмен веществ, замедляет разрушение костной ткани, замедляет старение, помогает усваивать питательные вещества, нейтрализует кислотность в организме.

«Против»

Противоположная сторона соглашается с тем, что существует немало выгод от высокого уровня щелочи. Однако они считают, что человеческий организм не может постоянно жить в щелочной среде.

Потребление высокой щелочной воды на постоянной основе может нарушить хрупкое равновесие Вашего тела, тем самым становясь вредным веществом для вашего здоровья.

Научные исследования

В современном мире периодически проводят научные исследования на выяснение пользы от щелочи.

Одно из исследований, опубликованное в журнале международного общества спортивного питания, показало, что после четырех недель потребления щелочной воды, участники эксперимента, и в самом деле, улучшили свой кислотно-щелочной баланс в крови, по сравнению с теми, кто пил обычную воду. Однако, это исследование относилось только к краткосрочному периоду жизни, а не охватывал полный цикл жизни.

Баланс является ответом

Баланс является ключевым элементом жизни. Мы можем употребить это выражение по отношению к работе, семье, спорту или диете, и многому другому.

Когда дело доходит до щелочной воды, не забывайте, что помимо нее, нам нужно здоровое питание из свежих продуктов, что является лучшим способом поддержания надлежащего баланса рН. Щелочная вода не может заменить все необходимые витамины и минералы нашего тела.

Кроме того, потребление в избытке щелочной воды и продуктов, содержащих в себе повышенный уровень щелочности, в течение длительного периода может не только вызвать алкалоз, но и может привести к серьезным проблемам со здоровьем, например как производство пепсина, что ставит под угрозу работоспособность желудка.

Поддерживайте гармонию не только своего внутреннего мира, но и организма!

Источник: https://draxe.com

 

Читайте также: 

Новый Рекорд в ProDay

Дьявольский пруд

Бисфенол-А: риск для жизни?

 

Живая вода. Как приготовить?

Вы знаете, что щелочная вода — это подарок природы? Совершенно справедливо ее называют «живой». 

Такая вода может быть естественной, артезианской, а может быть приготовлена человеком в домашним условиях. 

Зачем пить щелочную воду? 

Человек стареет и болеет из-за скопления кислотных отходов. Освободившись от них, мы устраняем причины многих болезней, замедляем процесс старения клеток. Процесс окисления не заметен для человека, так как продукты окисления скапливаются медленно. Только с течением времени последствия окисления организма становятся заметными: уменьшается энергия и болезненные процессы дают о себе знать. Однако, пока симптомы не проявляются, кажется, что здоровье отличное. 

Еще из школьной программы нам известно, что щелочь нейтрализует кислоту. Профилактическое использование щелочной воды помогает эффективно удалять из организма кислотные отходы. Эти выводы на сегодняшний день подтверждены традиционной медициной, химиками, физиками и математиками. 

Щелочная вода характеризуется излишком свободных электронов в ней. Поэтому она обладает антиоксидантными свойствами — способностью отдавать этот излишек электронов свободным радикалам, и таким образом уменьшать их вредное воздействие на организм человека.  

В стакане воды, pH которой равен 10, содержится 5 Х 1020 атомов кислорода. Дополнительный кислород, попадающий в организм с щелочной водой, активизирует жизненную деятельность организма, препятствует появлению раковых клеток. 

Исследованиями установлено, что структура молекулы щелочной воды в два раза меньше обычной, водопроводной воды, что подтверждает, преимущество щелочной воды при удалении токсинов, насыщеннии клеток организма водой. 

Меньшее поверхностное натяжение щелочной воды лишний раз подтверждает то, что попавшая в кровь, более текучая «мокрая» вода разжижает ее. 

Если вы заботитесь о здоровье, то щелочная вода ваш естественный и эффективный помощник. 

На сегодняшний день щелочную воду можно приготовить в домашних условиях Ионизаторами очистителями воды. В нашем магазине продается уникальный прибор AkvaLife SPAaqua, который, к слову, готовит и мертвую воду и еще умеет серебрить воду.  

Если вы не хотите утруждать себя процессом ионизации, то приобретите готовую щелочную воду FLOO. pH этой воды 7,8 и он имеет природное происхождение. Вода не проходила дополнительную ионизацию. Она также содержит запатентованный Био Селен, необходимый жителям мегаполисов и городов с неблагоприятной экологией. 

Будьте молоды и здоровы и пользуйтесь простыми, как вода способами, чтобы помочь своему телу избавиться от свободных радикалов и продуктов окисления. А значит, оставаться молодыми дольше!

Что такое щелочная вода и лучше ли она для моего здоровья?

Щелочная вода является актуальной темой в последние годы. Знаменитости, от Бейонсе до Миранды Керр и Тома Брэди, превозносили преимущества щелочной воды, и в 2019 году ожидается, что мировые продажи щелочной воды достигнут 1 миллиарда долларов.

Многие люди слышали о щелочной воде и ее преимуществах для здоровья. Но что такое щелочная вода и какова ее польза для здоровья? Ниже мы подробнее расскажем об этой новой тенденции в гидратации.

Чтобы понять, что такое щелочная вода, мы сначала должны понять, что такое кислоты, основания и pH.

Шкала pH

Шкала pH, отрицательная логарифмическая шкала, измеряет концентрацию положительно заряженных ионов водорода, выделяемых веществом в воде. Шкала pH варьируется от 0 до 14. Чистая вода имеет нейтральный pH, равный 7. Это число означает, что концентрация ионов водорода в воде составляет примерно 10 ^-7 моль на литр, или 0,0000001 — крошечное число.Поскольку шкала является логарифмической, каждое число на шкале представляет концентрацию, которая в десять раз выше, чем указанная ниже. Таким образом, вещество с pH 5 выделяет в 10 раз больше ионов водорода, чем вещество с pH 6.

Кислоты и основания

Кислоты находятся на нижнем конце шкалы pH, а основания — на верхнем. Если pH раствора ниже 7, это кислота. Как молоко с pH от 6 до 7, так и земные осадки с pH от 5 до 7 являются слабокислыми.Осадки кислые, потому что в них есть растворенный углекислый газ. Уксус с pH около 3, лимонный сок с pH около 2 и аккумуляторная кислота с pH около 1 — все они чрезвычайно кислые. Большинство кислот обладают коррозионными свойствами — их можно использовать в качестве чистящих средств, а также они могут разъедать другие вещества, если они существуют в достаточно высоких концентрациях.

Если pH раствора выше 7, этот раствор является щелочным. Морская вода с pH от 7 до 9 является слегка щелочной.Аммиак с pH около 12 очень щелочной, а щелочь с pH около 13 еще более щелочная. Все щелочные вещества, которые обычно представляют собой соли металлов, являются основными. Основания могут использоваться для противодействия воздействию кислот.

Кислая вода и щелочная вода

Кислая вода — это вода с низким pH, обычно с pH ниже 7, тогда как щелочная вода — это вода с высоким pH, обычно с pH выше 7 — обычно до 8 или 9 при продаже на коммерческой основе. Щелочная вода также обычно содержит щелочные вещества, такие как отложения кремния или кальция.

При продаже щелочная вода может быть естественной щелочью — скажем, из щелочного природного источника — или чистая нейтральная вода может быть ионизирована, чтобы стать щелочной. Во время ионизации электрический ток проходит через воду и отделяет кислые молекулы с отрицательным зарядом от щелочных молекул с положительным зарядом. Затем кислотные молекулы удаляются, оставляя более щелочную воду. Добавление щелочных веществ, таких как минералы и соли, — это способ улучшить воду и сделать ее еще более щелочной.

Какая польза для здоровья от щелочной воды?

Хотя щелочная вода — далеко не чудодейственное средство от любого заболевания, у нее есть несколько потенциальных преимуществ.

Однако щелочная вода не может изменить pH систем организма. В здоровом организме есть химические системы, регулирующие уровень pH. Большую часть этой работы выполняют желудочная кислота и щелочные выделения поджелудочной железы. Ваши почки и печень поддерживают pH вашей крови в очень узком диапазоне, между 7.35 и 7,45, потому что все необходимые ферменты рассчитаны на работу при pH около 7,4. Слишком кислая или щелочная кровь является признаком заболевания легких, почек, печени или диабета.

Даже если вы употребляете в пищу только кислую воду, pH в ваших телесных системах существенно не изменится. А когда вы глотаете щелочную воду, она нейтрализуется по мере ее обработки вашим организмом.

Многие производители щелочной воды заявляют, что их продукты улучшают гидратацию, способствуют правильному пищеварению, укрепляют кости, повышают энергию и многое другое:

• Снижение кислотного рефлюкса : В лабораторных условиях щелочная вода с pH 8.8 содержит дезактивированный пепсин, пищеварительный фермент, который находится в желудке и участвует в кислотном рефлюксе. Необходимы дополнительные исследования, чтобы показать, имеет ли такой же эффект вне лаборатории, в пищеварительной системе человека.
• Укрепление костей: Предварительные исследования показали, что употребление щелочной воды с добавлением бикарбоната натрия снижает концентрацию маркеров разрушения костей. Некоторая щелочная вода может содержать диоксид кремния или высокую концентрацию кальция, и то и другое полезно для здоровья костей.Для подтверждения этих утверждений необходимы дальнейшие исследования. В настоящее время из-за недостаточности доказательств USFDA отказывает компаниям в праве заявлять о пользе щелочной воды для здоровья костей.
• Увеличение продолжительности жизни: Одно исследование также показало, что мыши, которые пили щелочную воду, жили дольше, чем мыши, которые пили нейтральную воду, со смертностью 88% и 92% после почти двух лет по сравнению с 96% в контрольной группе.
• Повышение эффективности упражнений: Небольшое исследование с участием 100 человек, финансируемое компанией по производству щелочной воды, показало, что употребление щелочной воды после тренировки в жару вызывает небольшое снижение вязкости крови.Исследователи в этом исследовании предположили, что более жидкая кровь может помочь организму более эффективно усваивать кислород.
• Улучшение гидратации: Другое небольшое исследование, финансируемое компанией, производящей щелочную воду, показало, что у людей, которые пили щелочную воду, был более низкий выход мочи по сравнению с людьми из контрольной группы, которые пили обычную воду в бутылках. Участники исследования сообщали о своем собственном потреблении жидкости, однако, потенциально непреднамеренно изменив результаты. Также неясно, было ли снижение диуреза прямым следствием улучшения гидратации.Требуются дополнительные исследования.

Растворы для получения щелочной воды

Если вы хотите попробовать питьевую щелочную воду из-за ее потенциальной пользы для здоровья, у вас есть несколько различных вариантов:

• Система обратного осмоса с щелочным фильтром: Система обратного осмоса (R.O.) использует фильтры и полупроницаемую мембрану для удаления вредных загрязняющих веществ и растворенных твердых частиц из питьевой воды. Однако этот процесс также может удалить из воды полезные минералы и вызвать рост R.О. вода более кислая. Добавив щелочной фильтр для воды в систему обратного осмоса, вода снова станет щелочной.
• Система микробиологической фильтрации: Система микробиологической фильтрации сертифицирована EPA для фильтрации вредных микроорганизмов, таких как бактерии и вирусы, из питьевой воды. С системой микробиологической фильтрации вам не понадобится дополнительный щелочной фильтр, поскольку вода, которую вы получаете из вашей системы, всегда щелочная.
• Кислотный нейтрализатор: Если у вашей воды низкий pH, она кислая.Вы можете установить нейтрализатор кислоты, если pH воды в вашем доме ниже 6,8. Утечки из точечных отверстий в трубах и приборах, использующих воду, и синие / зеленые пятна — признаки того, что вода в вашем доме имеет низкий pH.

Свяжитесь с Long’s EcoWater, чтобы получить щелочную воду в вашем доме

Если вам нужна щелочная очистка воды, вы хотите отфильтровать загрязнения, такие как железо или хлор, очистить колодезную воду или просто хотите закачать свежую, чистую воду с великолепным вкусом в ваш дом, у Long’s EcoWater есть решения.У нас есть решения для жилых и коммерческих помещений, большие и малые, от водоочистителей до умягчителей воды и систем фильтрации и очистки для всего дома.

Наш экологический подход означает, что мы повторно используем и перерабатываем воду везде, где это возможно. Это также означает, что наши фильтры для воды, очистители и умягчители потребляют меньше энергии, чем сопоставимое оборудование, поэтому они не наносят вред окружающей среде. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше.

Поделиться:

Что такое щелочная вода? Это хорошо для вас?

Что такое щелочная вода? Что может быть полезнее родниковой или водопроводной воды? Недавние исследования показывают, что щелочная вода может принести определенную пользу для здоровья, но эксперты в области медицины и здравоохранения говорят, что она также может быть связана с некоторыми потенциальными опасностями.

Что такое щелочная вода? Что может быть полезнее родниковой или водопроводной воды? Есть ли какие-либо предостережения, о которых следует знать потребителям перед употреблением щелочной воды?

Щелочная вода определяется ее уровнем pH, — говорит Дана Эллис Хуннес, старший диетолог медицинского центра RR-UCLA в Лос-Анджелесе. Она также является автором готовящейся к выходу книги «Рецепт выживания» о том, как стать более здоровым и устойчивым потребителем. Короче говоря, pH — это мера того, насколько кислой или щелочной, то есть щелочной, является жидкость.

Обычная водопроводная и родниковая вода обычно имеет нейтральный pH 7, — говорит Хуннес. Большинство щелочных вод имеют pH 8 или 9.

Щелочные воды также содержат такие минералы, как:

— Кальций.

— Калий.

— Магний.

— Бикарбонат.

[ См .: Как избежать обезвоживания этим летом.]

Является ли щелочная вода более здоровым выбором?

Недавние исследования показывают, что щелочная вода может принести определенную пользу для здоровья.

Исследование, опубликованное в этом году в журнале Medical Gas Research, предполагает, что употребление щелочной воды может положительно повлиять на консистенцию стула и микробиоту кишечника.

Исследования, опубликованные в журнале Biology of Sport в 2017 году, показывают, что употребление щелочной воды «оказывает положительное влияние на состояние гидратации» после интенсивных упражнений. Исследователи пришли к выводу, что потребление щелочной воды также было связано с «положительным влиянием на pH мочи во время протокола анаэробного теста».

Более раннее исследование, опубликованное в журнале SAGE Journals, предполагает, что употребление щелочной воды «может иметь терапевтические преимущества для пациентов с рефлюксной болезнью».

[ СМ .: Здоровые напитки, богатые электролитами.]

Минералы в щелочной воде

Поскольку щелочная вода содержит минералы, важно сообщить своему лечащему врачу, планируете ли вы ее употреблять, — говорит Сандра Аревало, диетолог, которая является директором по обучению населения и пациентов в больнице Монтефиоре Найак в Наяке, штат Нью-Йорк.По ее словам, спросите своего врача, могут ли некоторые минералы в щелочной воде влиять на принимаемые вами лекарства.

[ См .: Напитки, которые вызывают кайф и не вызывают похмелья.]

Потенциальная опасность щелочной воды

Согласно данным системы здравоохранения Генри Форда, потребление небольшого количества щелочной воды — скажем, бутылки через день — не окажет существенного влияния на ваше здоровье. «Однако, если вы ежедневно выпиваете галлон щелочной воды, вашему организму приходится много работать, чтобы поддерживать свой pH, а это означает, что со временем ваше тело будет вырабатывать больше желудочного сока и пищеварительных ферментов», — утверждают в организации.У людей, страдающих заболеванием почек или принимающих лекарства, изменяющие их функцию, минералы в щелочной воде могут начать накапливаться в организме.

Употребление достаточного количества щелочной воды для изменения pH потенциально может изменить pH желудочно-кишечного тракта, что может повлиять на pH крови и увеличить риск метаболического алкалоза. Метаболический алкалоз — это состояние, которое возникает, когда ваша кровь становится чрезмерно щелочной.

Симптомы этого состояния включают:

— Диарея.

— Усталость.

— Отек голени.

— Рвота.

Тяжелые случаи метаболического алкалоза могут привести к возбуждению, судорогам и коме.

Стоит ли пить щелочную воду?

Итак, щелочная вода полезнее других типов воды? Некоторые эксперты по диете и питанию говорят, что недостаточно исследований, чтобы окончательно утверждать, что щелочная вода намного полезнее, чем другие варианты воды.

«Общие данные, похоже, не указывают на то, что щелочная вода значительно полезнее, чем обычная вода», — говорит Хуннес.

Как бы то ни было, важно пить много воды и избегать напитков с высоким содержанием сахара, — говорит Тамбра Рэй Стивенсон, диетолог из Вашингтона, округ Колумбия.

«Хотя исследований относительно пользы щелочной воды для здоровья мало, наука ясно, что питьевая чистая вода ценится для нашего общего здоровья по сравнению с сахаросодержащими напитками», — говорит Стивенсон.«Поэтому любая возможность побудить людей пить больше воды, щелочной или нет, в целом важна.

Больше из U.S. News

Лучшие источники пищи для жирных кислот омега-3

Способы повысить вашу иммунную систему

Что ослабляет иммунную систему?

Что такое щелочная вода? Это хорошо для вас? первоначально был размещен на usnews.com

Влияние электролизованной щелочной воды с высоким pH на вязкость крови у здоровых взрослых | Журнал Международного общества спортивного питания

Это исследование, проведенное в Технологическом центре Waterfront (Камден, Нью-Джерси), было рандомизированным двойным слепым контролируемым испытанием с параллельными группами, в котором приняли участие 100 взрослых добровольцев (50 мужчин, 50 женщина) в возрасте от 25 до 49 лет.Подходящими участниками были здоровые, некурящие взрослые, имеющие индекс массы тела менее 29 или меньше и не принимавшие никаких лекарств в течение как минимум одной недели до участия в исследовании. Женщины-участницы были исключены из исследования, если они были беременны, кормили грудью, имели менструальный цикл во время скрининга или если они принимали оральные контрацептивы в предыдущие 3 месяца. Участников проинструктировали воздерживаться от физических нагрузок, алкоголя и ограничить чрезмерное потребление кофеина (> 2 чашки по шесть унций) по крайней мере за 24 часа до назначенного им прибытия в день исследования.Это клиническое исследование было одобрено Наблюдательным советом учреждения, и письменное информированное согласие было получено от всех субъектов во время регистрации и до участия в этом исследовании. Исследование было зарегистрировано (идентификатор ClinicalTrials.gov: NCT02118883) и проводилось в соответствии с Надлежащей клинической практикой и Хельсинкской декларацией.

Дизайн исследования

Два разных напитка-заменителя жидкости состояли из стандартной бутилированной воды в качестве контроля (CON), имеющей нормальный pH с добавлением минералов для вкуса (Dasani®, The Coca-Cola Company, Атланта, Джорджия).Электролизованный ALK с высоким pH и добавленными минералами для вкусовых качеств использовался в качестве экспериментального лечебного напитка (Essentia®, Essentia Water, LLC, Bothell, WA). Запасы обоих образцов воды хранились в одном помещении с контролируемым климатом и накрыты для предотвращения длительного воздействия света.

Перед исследованием испытуемым разрешалось употреблять пищу и воду по своему желанию. После базовой оценки участников попросили воздержаться от еды или жидкости. Базовые оценки массы тела, биоэлектрического импеданса и основных показателей жизнедеятельности (частота сердечных сокращений (ЧСС), систолическое (САД) и диастолическое артериальное давление (ДАД), частота дыхания, температура тела) были собраны в начале исследования перед тренировкой.Образцы крови собирали венепункцией для оценки вязкости цельной крови и осмоляльности плазмы. Следуя исходным показателям, испытуемые выполняли умеренные занятия аэробикой (с использованием беговой дорожки, велотренажера и / или эллиптического тренажера) в теплой среде (30 ° C, относительная влажность 70%) до тех пор, пока не достигли обезвоженного состояния. Продолжительность упражнений варьировалась между испытуемыми; однако целевой порог обезвоживания был стандартизирован до 2,0 ± 0,2% потери массы тела из-за эффектов периода физических упражнений, вызывающих легкое обезвоживание.Во время тренировки участники тщательно вытирались перед каждым измерением массы тела. Одноразовый бумажный халат известного веса был предоставлен во время измерения массы тела. После завершения периода упражнений и достижения обезвоженного состояния участники исследования переместились в термо-нейтральную среду (21 ° C, относительная влажность 60%), где они отдыхали в течение 20 минут. После этого периода отдыха оценивались жизненно важные функции, вес и биоимпеданс. Кроме того, были взяты образцы крови для оценки вязкости крови и осмоляльности плазмы.

Предыдущее исследование, оценивающее влияние перорального раствора углеводов на скорость абсорбции, показало примерно 3% -ное уменьшение объема плазмы в течение 105-минутного интервала после употребления напитка [10]. Настоящее исследование включало период наблюдения продолжительностью 120 минут, который считался достаточно продолжительным, чтобы показать какой-либо эффект регидратации во время восстановления. 120-минутный период последующего наблюдения (от T000 до T120 минут), который сопровождался упражнениями и отдыхом, был разделен на 30-минутный период регидратации и 90-минутный период восстановления.Участников регидратировали перорально с помощью CON или ALK (от T000 до T030 мин). Массу воды, потребляемой во время периода регидратации, рассчитывали в соответствии с изменением массы тела участника во время периода упражнений. Рекомендуемое количество жидкости для регидратации определялось с использованием формулы из 20 мл пероральной гидратации на 1 кг массы тела субъекта, то есть 2% от исходной массы тела перед тренировкой. Объемы воды, налитой в емкости, измеряли с помощью прецизионных весов (Intelligent-Lab PD-3000, Intelligent Weighing Technology, Inc.Камарильо, Калифорния) незрячим координатором, который не контактировал ни с кем из участников или не имел результатов исследования на протяжении всего исследования. Субъекты должны были потреблять все количество воды, назначенной после упражнений ad libitum, в течение 30 минут (от T000 до T030 мин). Образцы крови собирали для определения вязкости цельной крови и осмоляльности плазмы в T015 мин и T030 мин в течение этого периода регидратации.

Дополнительные данные были собраны в течение 90-минутного периода восстановления (от T030 до T120 мин), чтобы полностью оценить любые возможные изменения в измеренных параметрах.Вязкость крови и осмоляльность плазмы оценивали семь раз: исходный уровень и шесть последующих интервалов (T000, T015, T030, T060, T090 и T120 мин). Анализ биоимпеданса и измерения изменения массы тела выполняли пять раз: на исходном уровне и с четырьмя последующими интервалами (T000, T045, T075 и T120 мин). Жизненно важные показатели оценивали в общей сложности трижды: исходно, а также через Т000 и Т120 мин. Блок-схема, показывающая моменты времени для каждой оценки биомаркера, представлена ​​на рисунке 1.

Рис.1

Обзор исследования (схема клинического исследования)

Измеряемые параметры

Вязкость цельной крови

Вязкость цельной крови, внутреннее сопротивление крови течению, использовали в качестве измерения статуса внутрисосудистой гидратации. Вязкость крови оценивалась в физиологическом диапазоне скоростей сдвига 1-1000 с ^-1 с шагом 0,1 с ^-1 с использованием автоматического сканирующего капиллярного вискозиметра (Hemathix SCV-200, Health Onvector, King of Prussia, PA ).Этот прибор был проверен с использованием вращающихся вискозиметров типа конус и пластина и типа Куэтта в диапазоне скоростей сдвига [11]. Для каждого теста на вязкость крови собирали примерно 3 см цельной крови. Каждый образец крови был обработан и проанализирован при 37 ° C в течение 24 часов после сбора. Уровни вязкости крови были представлены в миллипуазах (1 сантипуаз [сП] = 1 миллипаскаль-секунда [мПа • с] = 10 миллипуаз [мП]). Значения вязкости крови, измеренные при высокой скорости сдвига 300 с ^-1 , были представлены как систолическая вязкость крови, а значения, измеренные при низкой скорости сдвига 5 с ^-1 , были представлены как диастолическая вязкость крови.

Осмоляльность плазмы

После получения образца крови осмоляльность плазмы оценивалась в течение 24 часов. Каждый образец центрифугировали при 5 ° C в течение 10 мин при 1000 x г , и компонент плазмы был отправлен в справочную лабораторию (Лаборатория Корпорации Америки, Берлингтон, Северная Каролина), которая выполнила анализ с использованием депрессионного осмометра точки замерзания. (Advanced Instruments, Норвуд, Массачусетс).

Биоэлектрический импеданс

Анализ биоэлектрического импеданса или биоимпеданса проводился на месте с использованием анализатора биоимпеданса (Quantum IV, RJL Systems, Клинтон, Мичиган).Испытуемые принимали положение лежа на спине, руки в 30 ° от тела и ноги не соприкасались. Электроды помещали на правую руку и правую ногу каждого испытуемого и удаляли после каждого измерения. На руке испытуемого сигнальный электрод накладывали на кожу пястно-фалангового сустава среднего пальца, а детектирующий электрод — на кожу запястья. На стопе сигнальный электрод помещали на кожу у основания второго пальца стопы, а детектирующий электрод помещали на кожу в верхней части лодыжки.Во время каждого измерения регистрировались следующие показатели: импеданс, реактивное сопротивление, емкость, фазовый угол, общая вода в организме, внутриклеточная вода и внеклеточная вода.

Масса тела

Индекс массы тела (ИМТ) измеряли с использованием напольных цифровых весов (HealthOMeter 349KLX, Pelstar, LLC, McCook, IL). Измерения проводились с использованием обнаженного тела в сухом состоянии и в сухом халате известного веса, обеспечивающем комфорт.

Определение размера образца

Сканирующий капиллярный вискозиметр, используемый для оценки первичной конечной точки в этом исследовании, ранее использовался в предварительном исследовании обезвоживания и регидратации щелочной водой с высоким pH у 15 некурящих, очевидно здоровых пожарных.Вариабельность измерений систолической вязкости крови (вязкость при высоком сдвиге) и эффект регидратации щелочного раствора с высоким pH на систолическую вязкость, наблюдаемый в этой популяции предыдущего исследования, были использованы для определения размера образца для этого исследования [12]. В этом испытании с участием пожарных обезвоживание, вызванное тушением имитационных пожаров во время тренировки с полным оборудованием, дало средние значения систолической вязкости 42,7 мПа, а после регидратации средняя систолическая вязкость крови была значительно снижена до 38,8 мПа ( p = 0.003). Стандартное отклонение 2,6 мП, наблюдаемое на исходном уровне, было использовано при определении размера нашей выборки для настоящего исследования. Мы предположили, что ALK с высоким pH будет демонстрировать на 40% больший эффект регидратации, чем CON, то есть регидратация CON была предположена для снижения средней систолической вязкости крови до 40,5 мП, в то время как ALK была предположена для снижения систолической вязкости крови до 38,8 мП от дегидратированного уровня. 42,7 мП. Настоящее исследование было направлено на обнаружение такого контраста с мощностью 90% с использованием коэффициента ошибок типа I, равного 5%.Для этого потребовалось 100 участников или 50 человек в группе CON и 50 человек в группе ALK.

Статистический анализ

Статистический анализ проводился с использованием SAS (система статистического анализа, версия 9.3, 2012, Кэри, Северная Каролина). Данные были проанализированы с использованием как описательной, так и логической статистики. Было запланировано четыре отдельных анализа: сравнение процентного изменения биомаркеров, сравнение наклонов линий регрессии, абсолютные различия и анализ смешанных моделей.

Сравнение процентного изменения каждого показателя результата проводилось во время периода регидратации и восстановления.Такой анализ был предназначен для компенсации индивидуальных различий на исходном уровне и при значениях T000 min. Например, процентное изменение параметра конечной точки от T000 до T120 было вычислено для вязкости цельной крови (WBV) как:

$$ \ frac {\ mathrm {WBV} \ left (\ mathrm {T} 000 \ right) \ \ hbox {-} \ \ mathrm {W} \ mathrm {B} \ mathrm {V} \ left (\ mathrm {T} 120 \ right)} {\ mathrm {WBV} \ left (\ mathrm {T} 000 \ right)} $$

Средние значения для каждой группы лечения и оценки стандартных ошибок для каждого включенного доверительного интервала должны были быть вычислены, и на основе этих различий были сделаны выводы.

Подбирая линию к каждому набору конечных данных для каждой переменной, были исследованы CON и ALK, и были проведены статистические тесты разницы параметра наклона для каждой линии, чтобы определить, было ли значительное общее влияние лечения на скорость регидратации. в период выздоровления. Процедура регрессии (PROC REG) использовалась в SAS для получения оценок наиболее подходящей линии и параметров наклона и пересечения, а также для создания графиков данных. Более быстрая регидратация будет продемонстрирована для группы, имеющей более крутой наклон линии, соответствующей данным между T000 и T120 мин.

Абсолютные изменения между исходным уровнем и каждой последующей временной точкой также вычислялись для каждого из параметров результата. Сохраняя две назначенные группы лечения раздельными, строили график средних значений для каждого из параметров результата в каждую временную точку, начиная с исходного уровня и продолжая через T120 мин после начала регидратации. Построив график каждой из конечных точек (ось y) в зависимости от времени (ось x), можно было ожидать начального изменения показателя результата между исходным уровнем и T000, так как последний находился на или около максимальной точки обезвоживания и, следовательно, ожидаемого точка перегиба параметров конечной точки.Впоследствии ожидалось постепенное восстановление этих мер по мере возникновения регидратации. Ожидалось, что среднее значение Т000 будет служить индикатором уровня обезвоживания для каждой группы. Необходимо было вычислить среднюю и стандартную ошибки для каждого момента времени, что позволило провести тесты в любой конкретный момент времени, сравнивая две группы лечения. Структурирование 95% доверительных интервалов (с использованием среднего ± 1,96 S.E.) вокруг каждой точки позволило проверить различия в каждой временной точке.

Окончательный заранее запланированный анализ был использован для проверки с использованием подхода линейной модели, но с учетом повторных измерений, сгенерированных для переменных результата во все моменты времени.В этом анализе смешанная модель использовалась для определения наблюдений в разные моменты времени как случайных эффектов и включала фиксированные эффекты, такие как лечение (например, ALK по сравнению с CON), возраст, исходные уровни и потеря веса в конце упражнения ( %) в анализе. Затем оценивали лечебный эффект с учетом этих ковариат. Используя процедуру смешанной модели (PROC MIXED) в SAS, эффект лечения, сравнивающий ALK и CON, был протестирован для каждой из переменных результата.

Отображение данных ключевых переменных результата в каждый момент времени, начиная с исходного уровня и продолжаясь через T120 мин после начала регидратации, представлено на рис.2, 3, 4 и 5. Были вычислены средние и стандартные ошибки для каждого момента времени, что позволило провести тесты в любой конкретный момент времени, сравнивая две группы. Структурирование 95% доверительных интервалов с использованием среднего значения ± 1,96 S.E. позволили проверить абсолютные различия. Как показано на фиг. 2, 3, 4 и 5 95% доверительные интервалы отображаются графически для двух лечебных групп с использованием планок погрешностей. Каждая пара доверительных интервалов, отображаемых для двух групп лечения, заметно перекрывалась.

Фиг.2

Систолическая вязкость крови как функция времени для CON и ALK

Рис. 3

Диастолическая вязкость крови как функция времени для CON и ALK

Рис.4

Осмоляльность плазмы как функция времени для CON и ALK

Рис.5

Вес тела как функция времени для CON и ALK

Линейные смешанные модели учитывают корреляционную структуру, присущую этим данным с повторными измерениями, поскольку внутрииндивидуальные измерения более коррелированы, чем межиндивидуальные.Поскольку была только одна первичная конечная точка и только одна конечная точка использовалась для оценки размера выборки, все статистические тесты проводились на уровне альфа = 0,05; поправка Бонферрони не применялась. Для анализа смешанной модели использовался линейный модельный подход, позволяющий генерировать повторяющиеся измерения для оценки результатов. Эффект лечения тестировался при контроле следующих ковариат: момент времени, возраст, изменение веса при обезвоживании, эффект взаимодействия пола, лечения и руки, а также исходные уровни систолической вязкости крови, диастолической вязкости крови и осмоляльности плазмы.Анализ всех переменных результатов проводился с использованием смешанной модели, которая учитывает внутрииндивидуальные корреляции между повторными измерениями.

Что такое щелочная вода? — Преимущества и побочные эффекты pH Balance

Нет никаких сомнений в том, что мир здорового питания полон маркетинговых уловок и однозначных тенденций в области пищевых продуктов (что случилось с облачным хлебом?). Но среди всего этого шума проверено одно правило хорошего самочувствия: вода полезна, и вы должны пить ее больше.

По крайней мере, я так думал. В последнее время я слышал заявления о том, что вам следует пить только щелочную воду, чтобы получить больше жидкости во время тренировки. И я начал видеть это в продуктовом магазине (и в рассказах о процедурах оздоровления знаменитостей). Сможет ли эта h3O с высоким pH оправдать ажиотаж? Я пошел к экспертам, чтобы все прояснить.

Время для «основ»: что такое щелочная вода?

Во-первых, давайте вернемся на урок химии в средней школе. Помните кислоты и основания? Их сила измеряется с помощью так называемой шкалы pH.«Шкала pH колеблется от 0 до 14, где 0 — самый кислый, а 14 — самый щелочной (или основной)», — объясняет Лиза Хаим, доктор медицины и основательница Well Necessities. Человеческое тело имеет естественный pH около 7,4, а обычная вода имеет pH около 7 — прямо посередине.

«Работа легких, печени и почек — поддерживать нормальный уровень pH в нашем организме».

Войдите в щелочную воду, которая богата подщелачивающими ингредиентами, такими как кальций, диоксид кремния, калий, магний и бикарбонат, — объясняет Эми Шапиро, Р.Д., основатель Real Nutrition NYC. При pH около 8 или 9 аклалиновая вода менее кислая и более щелочная, чем обычная вода.

Вы можете найти щелочную воду в бутылках или сделать ее самостоятельно, используя ионизатор воды (хотя они НЕ дешевы — на Amazon стоит более 1500 долларов!).

Есть ли настоящая польза от щелочной воды?

«Теория состоит в том, что, употребляя воду с повышенным содержанием щелочи, вы можете сохранить уровень pH от слишком низкого и, следовательно, слишком кислого», — говорит Шапиро, делая воду своего рода противовесом уровню кислотности вашего тела.

В результате сторонники утверждают, что вы получите пользу для здоровья и гидратации, особенно потому, что вода также содержит важные минералы, такие как кальций, калий, натрий и магний.

И некоторые из этих заявлений действительно заслуживают внимания. Одно исследование 2012 года показало, что щелочная вода с pH 8,8 может дезактивировать кислый пепсин, что может быть полезно при лечении кислотного рефлюкса, отмечает Шапиро.

Однако это было исследование in vitro, то есть оно проводилось не на людях, а только в чашке Петри.Так что неясно, как эти эффекты могут разыграться в реале.

Одно небольшое исследование также показало, что употребление щелочной воды на минеральной основе может улучшить гидратационный статус у здоровых взрослых в большей степени, чем употребление обычной воды — в краткосрочной перспективе. Но это всего лишь 38 человек, что вовсе не является репрезентативным размером выборки.

Исследование, проведенное в 2016 году с участием 100 взрослых, также показало, что употребление щелочной воды может облегчить кровоток по телу после тренировки и доставить кислород к вашим мышцам, говорит Шапиро.

Но все эти исследования небольшие и имеют серьезные ограничения, так что относитесь к их результатам с долей натриевой кислоты, борющейся с кислотой.

Действительно ли щелочная вода разрешена?

Вот загвоздка: ваше тело уже чертовски хорошо контролирует уровень pH. «Работа легких, печени и почек — поддерживать нормальный уровень pH в нашем организме», — говорит Кери Ганс, диетолог из Нью-Йорка. Так что пить модную воду для «баланса» бессмысленно, потому что здоровое тело уже делает это само.

И если вы пьете его, чтобы исправить какие-либо проблемы со здоровьем (например, кислотный рефлюкс), добро пожаловать, извините, что сломал вам его, но, вероятно, есть основная причина, которую вы должны решить со своим врачом, прежде чем переходить на щелочную воду, — говорит Ганс. .

Стоит ли пить щелочную воду?

Ганс говорит, что щелочная вода не имеет доказанных преимуществ, но не обязательно вредна для обычного человека. Однако это не совсем без риска. По словам Ганса, щелочная вода может быть опасна для людей с определенными заболеваниями, такими как заболевание почек.

И риски есть даже для здоровых людей. «Слишком много щелочной воды может снизить количество желудочной кислоты в организме, что важно для пищеварения, а также для предотвращения некоторых заболеваний», — говорит Шапиро.

В некоторых редких случаях выход за борт на воде может привести к состоянию, называемому алкалозом, которое проявляется такими симптомами, как тошнота, рвота, тремор, мышечные подергивания и спутанность сознания. «Это также может вызвать вымывание кальция из костей, что приведет к остеопорозу», — говорит Шапиро.

Самое важное, на что здесь нужно обратить внимание, — это пить больше воды в целом. «Если вам в этом поможет бутылка с необычной водой, то тут и там не повредит», — говорит Шапиро.

---

Итог: не тратьте деньги зря. Обычная вода намного лучше и не имеет потенциальных побочных эффектов.

Локк Хьюз Локк Хьюз — писатель-фрилансер, сертифицированный тренер по здоровью и сторонник баланса.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Родниковая вода или щелочная вода, какую пить?

Вы наполняете стакан водопроводной водой, и она невкусная. Вы знаете, что вам нужно пить достаточно воды в день, и думаете о том, чтобы заказать родниковую или щелочную воду в компании.Но какой из них вам подходит? Какие особенности и преимущества?

Tahoe Springs Water знакомит с особенностями и преимуществами щелочной и родниковой воды. Вы можете выбрать подходящий, воспользовавшись предоставленной информацией в этой статье.

Что такое щелочная вода?

Слово щелочной относится к уровню pH воды. Щелочность определяется по шкале от 0 до 14; в то время как 0 — самая высокая кислотность, 14 — максимальная щелочность. Число 7 — среднее и нормальное.Обычная, обычная или водопроводная вода имеет уровень pH 7. Считается нейтральным и является границей между щелочной и кислой водой.

Агентство по охране окружающей среды США (EPA) указывает, что «pH воды должен быть 6,5 и 8,5 ″. Однако, согласно WebMD, «pH водопроводной воды в США составляет от 4,3 до 5,3». Кислотность воды в основном зависит от района, в котором вы живете.

Щелочная вода имеет более высокий уровень pH. Щелочность в среднем от 7,7 до 9 и до:

.

• водное предприятие,
• стандарты,
Полис
• ,
• и местные правила.

Поскольку уровень pH выше, некоторые исследования показывают, что он имеет несколько преимуществ. Однако некоторые люди утверждают, что щелочная вода не имеет преимуществ. В следующем разделе объясняется, есть ли у щелочной воды преимущества.

Каковы преимущества щелочной воды?

Клиника Майо указывает, что обычная вода полезна для большинства людей. Тем не менее, есть некоторые исследования, которые показывают, что щелочная вода полезна для вашего здоровья.

Исследование 2012 года показало, что щелочная вода с показателем 8.Уровень pH 5 помог людям дезактивировать пепсин. Это главный фермент, вызывающий кислотный рефлюкс в организме. Он служит для переваривания белков в съеденной пище.

Исследования некоторых других групп исследователей показывают, что щелочная вода может быть полезна людям, страдающим от:

• Высокий холестерин.
• Диабет,
• Высокое кровяное давление,

В эксперименте участники в течение определенного периода времени пили щелочную воду. Вязкость крови у них после питья щелочной воды была замечательной.Если вам интересно, какова роль вязкости крови, это прямое измерение того, насколько эффективно кровь течет по сосудам. Группы сравнивали с людьми, которые пили обычную водопроводную воду, и результаты были потрясающими.

Питьевая щелочная вода дает и другие преимущества:

• Повышение иммунной системы
• Дальнейшее увлажнение
• Кожа для лучшего здоровья
• Помогите похудеть

Есть один момент о похудении с помощью щелочной воды, который вам нужно запомнить.Щелочная вода не обладает волшебными свойствами, способствующими похуданию. Однако, улучшая гидратацию и являясь естественным нулевым содержанием калорий, подавитель аппетита помогает похудеть.

Щелочная вода также является хорошим источником таких минералов, как магний и кальций. Они важны для сохранения здоровья костей и здоровья.

Вы можете купить щелочную воду в таких компаниях, занимающихся водоснабжением, как Tahoe Springs Water. Кроме того, вы можете приготовить щелочную воду дома с помощью пищевой соды и лимона.

Может ли щелочная вода помочь при раке или предотвратить его?

Исследования Назанина Рохани и других исследователей показали, что опухоли являются кислыми.Кислотность способствует росту опухолей. Питьевая щелочная вода ускоряет обмен веществ и помогает нейтрализовать кислоту в организме. Некоторые люди считают, что щелочная вода может снизить кислотность вашего тела, помочь в лечении рака и даже предотвратить его.

Но доказано ли это наукой или что исследователи говорят о заявлениях?

До настоящего времени нет доказательств того, что щелочная вода может лечить или предотвращать рак. Ученые указывают, что человеческий организм может самостоятельно уравновесить уровень pH.Дыхание — это один из примеров того, как вы выводите углекислый газ, и оно помогает нормализовать уровень pH. Ваши почки также помогают телу уравновешивать уровень pH. Они производят ионы, которые помогают организму в этом.

Американское общество клинической онкологии (ASCO) показало, что употребление щелочной воды не имеет ничего общего с раком или опухолями.

Следует помнить, что люди, страдающие раком, должны пить достаточно, а часто и больше воды в течение дня. Если онкологические больные получают следующие виды лечения, еще более важно позаботиться об их гидратации:

• Химиотерапия
• Лучевая терапия
• Хирургия

Питьевая щелочная вода может обеспечить дополнительное увлажнение.Некоторым людям особенно важно заботиться о своем увлажнении, например спортсменам и людям, работающим на открытом воздухе и работающим в тяжелых физических условиях, например пожарным. Щелочная вода может дать следующие преимущества:

• Контроль частоты пульса и артериального давления,
• Регулировка температуры тела
• Защищает суставы, спинной мозг и ткани.
• Помогает организму удалять отходы.
• Средства для пищеварения
• Мозг будет функционировать оптимально.
• Сохраняет здоровье сердечно-сосудистой системы.
• Это помогает вам правильно питаться.

Следует помнить, что слишком много хорошего больше не будет хорошим. Чрезмерное употребление щелочной воды — не исключение. Если вы будете пить слишком много в день, это может привести к некоторым проблемам со здоровьем. Так что вам лучше придерживаться сбалансированного потребления щелочной воды.

Что такое родниковая вода?

В последние годы органический образ жизни стал популярным, и все больше и больше людей проявляют к нему интерес.Некоторым людям кажется, что возвращение к природе — единственный способ сохранить здоровье. Одна из основных черт органического образа жизни — питьевая родниковая вода. Но как пить родниковую воду в городах?

Компании водоснабжения предоставляют родниковую воду природного происхождения. Вы можете задаться вопросом, безопасно ли пить? Ответ кроется в источнике воды и ее очистке. Родниковая вода в природе часто безопасна для питья. Однако вода может быть загрязнена из естественного или неестественного источника.Труп оленя или волка и завод по утилизации отходов в реке могут загрязнить родниковую воду.

Компании водоснабжения проверяют источник воды и проводят процедуры очистки, чтобы получить здоровую и безопасную воду. Например, компания Tahoe Springs Water проводит следующие методы очистки своей горной воды из источника:

• Микрофильтр
• Ультрафиолет
• Озонирование

Что касается преимуществ, родниковая вода обладает рядом преимуществ, которые вы можете получить.

Каковы преимущества родниковой воды?

Родниковая вода дает много преимуществ; они следующие:

Более высокий уровень pH

Родниковая вода по сравнению с водопроводной водой имеет более высокий уровень pH. Таким образом, это может помочь вашему организму повысить уровень pH. Организм человека уравновешивает уровень pH за счет посещения туалета и помощи почек. Но поскольку большая часть нашей диеты состоит из кислых продуктов, кофе, чая, алкогольных напитков, табака, возможно, она не сможет полностью выполнить свою роль.

Эксперты в области здравоохранения указывают, что для здорового образа жизни необходим нормальный уровень pH. Если вы большую часть времени чувствуете усталость, это может быть связано с кислой диетой, которая приводит к повышенной кислотности тела. Но прежде чем что-либо делать, посоветуйтесь с врачом.

Хороший источник минералов

Согласно отчетам Департамента почвоведения, мы получаем меньше полезных ископаемых, чем раньше. Это вызвано несколькими причинами; Среди них химическое сельское хозяйство и чрезмерное сельское хозяйство.Родниковая вода может обеспечить вас и меня необходимыми минералами, чтобы оставаться здоровыми. Родниковая вода является хорошим источником:

• Кальций
• Калий
• Натрий
• Магний

Лучшее увлажнение, чем обычная вода

Уилл Смит в фильме «В погоне за счастьем», сыграв реального Кристофера Пола Гарднера, говорит, что «он не пил воду во время стажировки, чтобы сэкономить время и работать больше, чем другие новобранцы.«Это может быть хороший вдохновляющий фильм, но отказ от питья воды может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Согласно Mayo Clinic, обезвоживание вызывает следующие проблемы:

• Головные боли
• Почечная недостаточность.
• Тепловой удар.
• Усталость

В реальной жизни все по-другому, и вам нужно пить достаточно воды на работе или дома. Поскольку вкус водопроводной воды может быть не очень хорошим, родниковая вода может стать прекрасным стимулом для питья достаточного количества воды.

Родниковая вода имеет более высокий уровень pH; он обеспечивает лучшее увлажнение. Это также может дать вам повод пить больше воды. Когда вы узнаете о его многочисленных преимуществах, вы захотите пить больше воды.

Родниковая вода или щелочная вода, какую пить?

В статье объясняются различия между щелочной водой и родниковой водой. Оба они являются хорошими источниками увлажнения и обладают множеством преимуществ. Щелочная вода имеет более высокий уровень pH и может помочь пищеварению, уменьшить усталость и помочь коже.Родниковая вода содержит необходимые минералы и обеспечивает дополнительное увлажнение благодаря своему хорошему вкусу.

Какой из них лучше для вас, зависит от ваших личных предпочтений, состояния здоровья и места проживания.

Прежде чем выбрать один, убедитесь, что он источник воды и этапы очистки, через которые она проходит. Вода из источника Тахо проходит следующие стадии очистки:

• Микрофильтр
• Ультрафиолетовый свет
• Озонирование

Источником воды также является гора Высокая Сьерра в Калифорнии, которая обеспечивает водой 26 миллионов человек.

Родниковая и щелочная вода в Лас-Вегасе

Tahoe Springs Water обеспечивает лучшую щелочную и родниковую воду в Лас-Вегасе с 1994 года. Вы можете получить воду, которую хотите для гидратации, прямо перед домом или офисом. Вы можете увидеть результаты лабораторных тестов, которые подтверждают безопасность и здоровье воды.

Чтобы заказать щелочную или родниковую воду, позвоните нам по телефону +1 725 999-6968 или пройдите через меню веб-сайта и заполните форму.

Каковы преимущества щелочной воды?

«Щелочная вода» стало популярным термином в последние годы, но что это такое? Щелочная вода имеет ряд преимуществ, но были ли проведены соответствующие исследования, подтверждающие утверждения? Что еще более важно, была ли щелочная вода проверена на наличие многих загрязняющих веществ, обнаруженных в питьевой воде?

Все о нейтралитете

Бутилированная вода имеет уровень pH от 7,2 до 9,5. PH измеряет концентрацию ионов водорода в растворе, чтобы оценить кислотность или основность раствора.Кислый раствор имеет высокую концентрацию ионов водорода, тогда как щелочной раствор имеет низкую концентрацию.

Щелочная вода обработана ионизатором, который повышает уровень pH с помощью процесса, называемого электролизом. Производители ионизирующих фильтров заявляют, что в их машинах используется электрохимический процесс для разделения входящего потока воды на кислотные и щелочные компоненты.

Сомнительные преимущества щелочной диеты

Людей привлекает щелочная диета, в том числе щелочная вода, потому что, согласно утверждениям, щелочная диета помогает организму бороться с кислотностью.

Воспринимаемые преимущества включают:

Антивозрастной : Позволяет быстрее всасывать антиоксиданты в кровоток.

Здоровье кишечника : Обладает отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом, предлагая дополнительные дезинфицирующие свойства, помогающие защитить вас от опасных микроорганизмов.

Высокое кровяное давление : Показано, что улучшает усвоение минералов даже у людей, которым трудно усваивать минералы, и в конечном итоге может привести к снижению кровяного давления.

Снижение веса : Помогает организму нейтрализовать кислоты, которые, в свою очередь, создают меньше жировых клеток в организме.

Восстановление после упражнений : Устраняет действие молочной кислоты, которое обычно приводит к боли и утомлению мышц.

Еще одним заявлением является усиление поддержки иммунной системы, улучшение гидратации, устойчивость к раку и другие детоксицирующие свойства.

Может ли щелочная вода представлять опасность?

Существует огромная нехватка качественных исследований, подтверждающих использование щелочной воды для лечения любого состояния здоровья или пользы.В исследованиях, посвященных преимуществам щелочной воды, участвовало всего 100 человек, или они проводились только на крысах.

Кроме того, качество производимых щелочных ионизаторов воды очень зависит от самой воды. Например, если производитель использует водопроводную воду для получения щелочной воды, она не будет фильтроваться для любых основных загрязняющих веществ, таких как свинец, ртуть, гербициды, фармацевтические препараты, пестициды и многое другое.

Согласно исследованию Рабочей группы по окружающей среде (EWG), в питьевой воде страны было обнаружено более 316 загрязняющих веществ.Более 60% этих загрязнителей не имеют стандартов и не регулируются.

Если вы пьете исключительно щелочную бутилированную воду, помимо затрат, нет никаких существенных научных доказательств того, что она приносит какую-либо пользу для здоровья. Излишне говорить, что не берите бутылку с полки, не проведя предварительного исследования!

Что еще более важно, употребление щелочной воды может нарушить нормальный уровень pH в организме и привести к риску для здоровья. В крайних случаях щелочная диета может вызвать метаболический алкалоз — состояние, при котором pH в крови поднимается выше нормального основного уровня.Симптомами метаболического алкалоза являются тошнота, рвота, тремор рук, подергивание мышц и покалывание в лице, руках или ногах.

Заключение

Человеческое тело функционирует с помощью сложной и деликатной системы для поддержания гомеостаза или состояния равновесия. Органы тела играют решающую роль в балансировании нервной системы, системы кровообращения и скорости метаболизма, и у каждого из них свой уровень pH. Нарушение этого баланса за счет использования исключительно щелочной воды — ненужный риск.

Питьевая вода, которая не только максимально приближена к нейтральной, но и очищена от вредных загрязняющих веществ, таких как хлор, хлорамины, свинец, ртуть, пестициды, гербициды и другие летучие органические соединения, является важной частью вашего общего здоровья. . Хотя преимущества могут быть привлекательными, щелочная вода еще не доказала свою полную пользу для вашего здоровья в целом.

НАЙТИ ВАШЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ ФИЛЬТРАЦИИ ВОДЫ

Преимущества, мифы и побочные эффекты

• Питьевая щелочная вода вместо обычной воды практически не имеет научно обоснованных преимуществ.
• Щелочная вода не лечит рак, не снижает риск сердечных заболеваний и не предотвращает остеопороз.
• Питьевая щелочная вода, скорее всего, не повредит вашему здоровью, и она все еще может увлажнять, но она дороже, чем обычная вода.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Поддержание обезвоживания — важный аспект здоровья.Хотя некоторые утверждают, что щелочная вода — вода с pH выше семи — более полезна, чем обычная вода, большинство преимуществ неверны или еще не доказаны.

Что такое щелочная вода?

Щелочная вода — это вода с pH выше семи — уровни pH варьируются от нуля до 14 и определяют, насколько кислым или основным является вещество. Обычная питьевая вода составляет от 6,5 до 8,5. Все, что выше семи, является более щелочным, например морская вода, а все, что ниже, более кислым, например, грейпфрутовый сок.

«Щелочная вода обычно имеет уровень pH восемь или девять», — говорит Люк Кори, врач-диетолог из клиники Mayo Clinic Orthopaedics and Sports Medicine и диетолог команды Minnesota Timberwolves. «Другая часть — это вода, обычно содержащая щелочные минералы, такие как кальций, магний и калий».

Определенные водоемы имеют природную щелочность из-за прохождения через пористые породы и накопления минералов по пути. Но, по словам Кори, подавляющая часть щелочной воды в основном обрабатывается на заводе.Завод будет использовать процедуру, называемую электролизом, которая делает pH более щелочным.

Идея питья щелочной воды заключается в том, что более высокий уровень pH нейтрализует естественную кислотность в нашем кровотоке. Сторонники воды говорят, что этот эффект имеет определенные преимущества для здоровья, которых нет у обычной воды.

По большей части, нет научно доказанных преимуществ для здоровья щелочной воды по сравнению с обычной водой, и исследования, которые показывают положительные преимущества, включают значительные оговорки.

Существует множество мифов о здоровье о щелочной воде

Сторонники щелочной воды утверждают, что она:

• Замедляет процессы старения
• Повышает минеральное содержание в организме
• Предотвращает рак
• Снижает риск сердечных заболеваний
• Предотвращает потерю костной массы (остеопороз)

Хотя было проведено несколько выборочных исследований этих взаимосвязей, Кори говорит, что в основном они использовали небольшое количество участников или испытуемыми были животные, что означает, что результаты не могут быть применены к большей человеческой популяции.

Фактически, FDA отклонило петицию в 2007 году, в которой предлагалось, чтобы щелочная вода минимизировала риск остеопороза после оценки многочисленных исследований и обзоров этой взаимосвязи. Агентство обнаружило, что предлагаемые заявления о пользе для здоровья не соответствуют их критериям научной значимости из-за отсутствия доказательств.

Более того, ваше тело самостоятельно выполняет большую работу по поддержанию баланса pH, — говорит Кейт Паттон, доктор медицинских наук, диетолог из Центра питания человека Кливлендской клиники.Этот естественный баланс означает, что щелочная вода вряд ли принесет много пользы. Когда в организм попадает вторая щелочная вода, желудок нейтрализует ее pH.

Связанные Почему детоксы вредны для вас, по мнению диетологов

«Обычно наше тело самостоятельно нейтрализует и регулирует нормальную питьевую воду и pH равный семи», — говорит Паттон.«Некоторые утверждают, что щелочная вода может выводить токсины из вашего тела, но ваши почки и печень действительно ответственны за это естественным образом … вам действительно не нужна специальная вода».

Щелочная вода не лечит рак.

Некоторые исследования показали, что более кислая среда в организме укрепляет раковые клетки. Сторонники щелочной воды предполагают, что диета с высоким содержанием щелочи может предотвратить или вылечить болезнь.Но эти исследования проводились на лабораторных клетках и не могут полностью проанализировать, как раковые клетки образуются и функционируют в организме человека.

Систематический обзор 2016 года обнаружил отсутствие доказательств в пользу или против способности щелочной воды лечить рак. В обзоре сделан вывод о том, что продвижение щелочной воды для лечения рака в средствах массовой информации и маркетинге неоправданно и неточно с научной точки зрения.

Связанные Что такое щелочная диета и почему это лженаука

Кроме того, Роберт О.Янг, человек, который изначально продвигал щелочную диету как средство от рака, был приговорен к тюремному заключению в 2017 году за медицинскую практику без лицензии. Медицинский совет Калифорнии также исследовал утверждения Янга и обнаружил, что ни один из 15 больных раком, которых лечили щелочной диетой, не выжил.

Щелочная вода не обязательно дает больше влаги

В небольшом исследовании 2016 года наблюдали за здоровыми взрослыми, которые пили щелочную или обычную воду после обезвоживания, вызванного физическими упражнениями.Было обнаружено, что у тех, кто пил щелочную воду, значительно снизилась вязкость цельной крови — густота и липкость крови — что означает большую гидратацию.

Хотя это может показаться многообещающим, исследование финансировалось популярным брендом щелочной воды Essentia Water. Некоторые исследователи получали гонорары за консультации, а один сообщил о получении опционов на акции как о конфликте интересов во время работы над этим исследованием.

Кори говорит, что, хотя минералы-электролиты, содержащиеся в щелочной воде, могут естественным образом помочь вашему организму использовать ее немного лучше, чем обычная вода, разница незначительна.Поэтому людям не следует полагаться на щелочную воду, чтобы увлажнить вас лучше, чем на обычную воду.

Побочные эффекты щелочной воды

Хотя ежедневное употребление бутылки щелочной воды не окажет значительного воздействия на ваше тело, употребление щелочной воды в экстремальных количествах, например галлон или более в день, может потенциально нарушить естественный pH-баланс вашего тела.

Это может привести к таким заболеваниям, как алкалоз, который возникает, когда кровоток слишком сильно теряет кислотность.Симптомы алкалоза включают:

• Путаница
• Тремор рук
• Тошнота

По словам Кори, некоторым группам следует особенно избегать щелочной воды, поскольку минералы могут накапливаться в их организме, например:

• Люди с заболеванием почек или прием лекарств, влияющих на функцию почек
• Лица с желудочно-кишечными заболеваниями, такими как болезнь Крона или колит

Вынос инсайдера

Щелочная вода имеет более высокий уровень pH, чем обычная вода, и содержит щелочные минералы, такие как кальций, магний , и калий.Большинство предлагаемых преимуществ щелочной воды для здоровья необоснованны, так как наш организм отлично справляется со своей задачей, без каких-либо особых проблем.