Что делать если застудил седалищный нерв: Воспаление седалищного нерва — симптомы и лечение

Что делать, если застужен седалищный нерв

Время чтения 5 мин.

Если человек застудил седалищный нерв, игнорировать эту проблему нежелательно, нужно как можно скорее лечиться. Болезнь может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, поэтому нужно определить самые эффективные способы терапии.

Общая информация

Если рассматривать проблемы с нервными пучками, нужно учитывать вероятность развития невралгии или невропатии. Когда происходит ишиас, пациент испытывает мучения потому, что волокна достаточно крупные. Нерв тянется от нескольких позвонков из поясницы, сквозь грушевидную мышцу и до фаланг пальцев на ногах. Обеспечивается взаимосвязь тканей с ЦНС.

Переохлаждение в пояснице или ягодице с последующим воспалением вызывают изменения в структуре нервных волокон, начинается воспаление, на них давят окружающие ткани. Переохлаждение может появиться из-за незначительного сквозняка или продолжительного купания в прохладной воде. Вероятно повреждение только фрагментов нервного волокна, продвигающегося по одной конечности, нередко воспаляются нервы в двух ногах.

Причины

Ишиалгия – это не одна патология, а свидетельство о других болезнях. Такой синдром сопровождается болью по всей длине седалищного нерва.

Перечислим причины такого состояния:

• Воспаление на основе дегенеративных процессов в позвоночнике.
• Пережатие нервных окончаний соединительной тканью.
• Травматизм, последствия внутримышечных инъекций.
• Выпадение межпозвоночного диска или грыжа.
• Переохлаждение.
• Проблемы с осанкой.
• Диабет.

Самыми частыми причинами болей в седалищном нерве считаются разрушительные процессы в позвоночнике. В данной ситуации ишиалгия характеризуется, как вертебральная. На первом месте по продолжительности встречаемости расположены туннельные невропатии. Именно об этих расстройствах часто идет речь, когда застужен седалищный нерв.

Симптоматика

Когда седалищный нерв простужен, пациент испытывает сильный приступ боли в районе поясницы или таза с учетом того, какой фрагмент тела простужен. Боль развивается, ее сложно терпеть, она распространяется дальше по ноге, продвигаясь по голеностопу по задней части бедра.

Другие признаки, по которым пациенту удается определить, что он застудил поясницу совместно с нервными окончаниями, возникают постепенно: ягодицы начинают неметь, чувство мурашек по ноге, спазмы в мышцах, ухудшение чувствительности, трудно шевелить ногой.

При давлении или неправильной позе симптомы усугубляются. Чтобы избавиться от дискомфорта, пациент занимает неестественные для него позиции. На фоне развития такой патологии может проявляться бессонница.

Если удастся с помощью лекарств купировать симптомы и пациент не пойдет к врачу, расстройство будет развиваться, во время ишиаса появятся трудности: отсутствуют рефлексы в руках и ногах, затруднения при работе кишечника и мочевыводящей системы, недержание мочи. Объем бедра и голеностопа у пациента может уменьшиться. Боль становится сильнее, в таком случае он обращается к невропатологу.

Диагностика

Когда пациент застуживает поясницу, возникают признаки воспаления седалищных нервов, появляется необходимость нанести визит к невропатологу для терапии. После осмотра пациента отправляют на рентген, при котором может диагностироваться остеохондроз, пережатие нервного волокна. КТ и МРТ выполняются в диагностических целях.

Специалист определяет рефлексы в ноге посредством постукивания по колену. Подобное обследование позволяет выяснить степень повреждения седалищного нерва, выявить уменьшение чувствительности.

В процессе диагностики специалист обращает внимание на локализацию ягодичной мышцы. Зачастую на поврежденной стороне ткани расслаблены, поперечная складка расположена ниже по сравнению со здоровой ногой. Когда у пациента возникают проблемы с работой мочевого пузыря, затрудняется возможность нормальной дефекации, проводится ректальное обследование для определения снижения чувствительности.

Как лечится воспаление?

Ишиас не относится к самостоятельным патологиям, а проявляется на фоне признаков сопутствующих расстройств. Поэтому лечение изначально направлено на борьбу с причинами болезни. Для устранения острой боли у пациента с переохлаждением спины и седалищного нерва прописываются нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты. Поврежденный участок обрабатывается согревающими мазями, в состав которых входят анестетики.

Когда обезболивающие не дают желаемого результата, производится новокаиновая блокада. Пациенту показан постельный режим, снижаются физические нагрузки, чтобы снизить травматизм при воспалении нервных волокон. Высыпаться нужно на твердой поверхности, под колени подкладывается подушка. Высыпаться необходимо на твердой поверхности, под колени подкладывается подушка.

Лечебная физкультура расслабляет мышечные ткани, улучшает обмен веществ в районе поражения, снимает отечность, боль. К физиотерапевтическим методикам относятся: УВЧ, фонофорез, магнитотерапия, иглоукалывание, парафиновые аппликации.

Эпидуральные инъекции стероидных средств вводятся между спинным мозгом и позвонками. Препараты воздействуют на область повреждения нервной ткани. Терапия дает возможность устранить боль, уменьшить вредное воздействие лекарств на ЖКТ. Терапия должна проводиться комплексно. Пациент проходит консультацию у невролога.

Ламинэктомия

Если синдром застуженного нерва обусловлен травматизмом или сужением канала позвоночника, выполняется ламинэктомия. Процедура позволяет снять давление с нервных волокон. Перед процедурой больного размещают на животе или на боку, используется анестезия. Хирург выполняет разрез, отодвигается жировая клетчатка и мышечные ткани. С этой целью используются ретракторы.

В период ламинэктомии выполняется рентгеноскопия для идентификации поврежденного позвонка. После этого устраняется фрагмент его дужки. Для соблюдения декомпрессии корешков понадобится устранить образование, которое пережимает спинной мозг и нервные волокна.

Подобные процедуры могут вызывать нестабильное состояние в позвоночнике по причине повреждения суставов между позвонками. Поэтому после ламинэктомии специалист стабилизирует состояние позвоночника.

В процессе или после терапии пациенту предстоит соблюдать такие рекомендации:

• При сильном воспалении нужно соблюдать постельный режим.
• К пояснице нужно приложить теплый предмет.
• Недопустимо таскать тяжести, бегать, прыгать.
• Трудно сидеть на прохладной поверхности или перемещаться без обуви по земле.
• Можно искупаться, когда температура воды выше 20 градусов.
• Нежелательно находиться продолжительно в одном положении, во время сидячей работы соблюдаются учащенные перерывы.
• Отказаться от табака и спиртного.
• Почаще принимать солнечные ванны.

В профилактических целях врачи советуют укреплять мышечные ткани на спине, следить за осанкой, соблюдать больше активности.

Баня при воспалении седалищного нерва

Воспаление или защемление нервов проявляется в резкой боли, которая буквально скручивает в бараний рог, не давая нормально ходить, а при межреберной невралгии – дышать полной грудью.

Заболевания нервов могут быть вызваны различными причинами, но все они приводят к тянущей или стреляющей боли, сильно осложняющей жизнь. Воспаление или защемление седалищного нерва, межреберная невралгия, воспаление тройничного нерва – все они очень болезненны и способны надолго вывести из нормального ритма жизни.

Многие сторонники посещения бани считают, что подобные заболевания можно легко вылечить, сходив пару раз в парилку. Но так ли это на самом деле? Помогает ли баня при воспалении или защемлении нервов?

Давайте разберемся.

Баня в период острой боли

Если вы едва ходите от боли, вызванной воспалением седалищного нерва, или межреберная невралгия буквально не дает вдохнуть полной грудью, то в это время не следует отправляться в баню, чтобы там попытаться горячим воздухом вылечить нерв.

Как правило, острое состояние продолжается в течение первых нескольких дней. При своевременном начале лечения медикаментами боль довольно быстро уменьшается. И вот, когда болевые ощущения становятся не такими резкими, можно уже сходить попариться. Но только не в период обострения.

В период острой боли от посещения бани следует воздержаться!

Можно ли париться при воспалении седалищного нерва?

Если у вас воспалился седалищный нерв (ишиас), то в первые дни, как уже говорилось выше, не стоит, превозмогая боль, идти в парную. Болезнь проявляется прострелами в пояснице, особенно при переноске тяжестей или работе внаклонку, отдавая в ногу и буквально не давая нормально ходить.

В этом случае следует сразу же обратиться к врачу и получить рекомендации по лечению.

Пролечившись первые 3-4 дня и сняв медикаментами острое состояние, можно сходить в баню, но при этом следует придерживаться следующих правил:

1. Ни в коем случае не обливаться холодной водой, не прыгать в прорубь и не растираться снегом. Это лишь спровоцирует обострение болевых ощущений.
2. Стараться воздерживаться от физической активности в парной, в том числе хлестать веником по тому месту, где ощущаются боли.
3. Сделать натирание больного места солью. Соль оттягивает воду и помогает снять отечность, уменьшив болевые ощущения.

Этих же рекомендаций следует придерживаться, если у вас развилась невралгия или обострился остеохондроз.

Можно ли в баню при воспалении тройничного нерва?

При снятии острой боли, возникшей в результате обострения остеохондроза, невралгии или воспаления седалищного нерва можно с осторожностью начать посещать парную.

Однако если у вас произошло воспаление тройничного нерва, то от посещения бани следует воздержаться.

В течение всего периода лечения гораздо полезнее будет максимальный покой, прием назначенных врачом медикаментов, а также легкий массаж.

Общие рекомендации при воспалении нерва

Мнение официальной медицины и сторонников народных методов лечения относительно воздействия бани на воспаленный нерв несколько расходятся.

Врачи советуют не греть место, где боли особенно интенсивны, а наоборот использовать охлаждающие компрессы. Это облегчает симптомы и снижает болевые ощущения.

Читайте также:

Можно ли ходить в баню при беременности?

Баня при беременности — польза или вред? Есть ли противопоказания при посещении бани в период беременнсоти? Противопоказания по состоянию здоровья.

Для лечения воспалившегося или защемленного нерва назначают магнитотерапию, фонофорез, УВЧ, электрофорез, а также медикаменты, направленные на снижение воспалительного процесса и уменьшение боли.

Поэтому, при появлении боли обязательно сразу же обратитесь к врачу, чтобы получить назначение на все необходимые процедуры и лишь после снятия воспаления снова начинайте ходить в баню.

Что делать при воспалении седалищного нерва, вы можете посмотреть в представленном ниже видео:

Смотрите также:

Последние публикации:

Даже правильно выложенной кирпичной печи, со временем требуется ремонт. Высокие температуры, нарушение тяги, механические повреждения кладки – все это приводит к появлению дефектов, которые требуют устранения. Ведь хорошая тяга и отсутствие трещин в стенках –… Читать… Выбор печей для бани сегодня очень широк. Промышленностью выпускаются каменки на любой вкус и цвет. Вы можете подобрать готовую печь для установки в бане в соответствии с требуемой теплопроизводительностью в зависимости от объема парной и выбрать нужный… Читать… Для того, чтобы попариться в баньке сегодня вовсе не обязательно выкладывать основательную русскую печку, кладка которой под силу лишь опытным печникам. Сегодня промышленным способом выпускается большой ассортимент металлических каменок, обеспечивающих… Читать…

• < Можно ли ходить в баню при гайморите?
• Можно ли ходить в баню при беременности? >

Застужен седалищный нерв: симптомы, лечение

Седалищный нерв является одним из самых крупных нервов в организме человека. Он начинается в спинном мозге и проходит вдоль области таза, бедра и опускается вниз до самых кончиков пальцев. Развитие воспалительного процесса нервной ткани вызывает боль и чувство дискомфорта в одной или обеих конечностях, пациенту трудно передвигаться и выполнять физическую нагрузку.

Причины и симптомы ишиаса

Воспаление седалищного нерва называется ишиасом, чаще всего патология встречается у людей пожилого возраста. К основным причинам заболевания относится:

• длительное переохлаждение;
• ущемление нервных окончаний межпозвоночными грыжами, опухолями;
• перенесенные вирусные, инфекционные заболевания;
• костные шипы на позвонках;
• механические травмы органов малого таза;
• чрезмерные физические нагрузки;
• сахарный диабет;
• возрастные заболевания нервной системы;
• тромбоз;
• стеноз;
• спондилоартрит;
• беременность;
• остеохондроз поясничного отдела;
• синдром грушевидной мышцы.

К факторам риска относится избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни, вредные привычки.

Если застужен и воспален седалищный нерв, человек испытывает острую, стреляющую боль во время ходьбы, при наклонах вперед и в стороны, этот симптом беспокоит даже ночью при попытке поменять позу тела. Во время совершения физических действий болевой синдром усиливается и иррадиирует по нисходящему типу: от поясницы вниз к ноге. Больной быстро устает, ощущает общее недомогание, теряет аппетит, он ограничен в движениях, ему сложно сгибать коленный и голеностопный сустав. Отмечается снижение чувствительности тканей в области пораженного нерва, это сопровождается онемением, ощущением мурашек.

Симптомы ишиаса развиваются постепенно, на начальных этапах могут проявляться в виде ломоты в пояснице, усталости в ногах. Чаще всего бывает простужен и воспален седалищный нерв с одной стороны. Реже встречается двустороннее поражение, при этом человек испытывает сильную боль, каждое движение дается с большими усилиями. Больному трудно передвигаться ограничена функциональность коленного, тазобедренного и суставов стопы.

Ишиас бывает первичный и вторичный. Первичное поражение возникает на фоне острых инфекционных или вирусных заболеваний, а вторичное при патологиях окружающих тканей и органов.

Диагностика ишиаса

Если человек застудил поясницу, появились симптомы воспаления седалищного нерва, необходимо обратиться к врачу-невропатологу для проведения лечения. После осмотра и сбора анамнеза больному делают рентген в различных проекциях, снимок позволяет выявить остеохондроз, ущемление нерва. Компьютерная томография и магниторезонансная терапия проводится для диагностики межпозвонковых грыж и раковых опухолей.

Врач проверяет неврологические рефлексы с помощью постукивания молоточком по колену. Такое исследование позволяет определить степень поражения седалищного нерва, обнаружить снижение чувствительности.

Во время проведения осмотра врач обращает внимание на положение ягодичной мышцы. Обычно на больной стороне ткани расслаблены, поперечная складка находится ниже, чем на здоровой конечности. Если пациент жалуется на дисфункцию мочевого пузыря, трудности с контролированием акта дефекации, невропатолог назначает ректальное исследование для проверки снижения чувствительности.

Лечение воспаления седалищного нерва

Ишиас не является самостоятельным заболеванием, а развивается на фоне симптомов сопутствующих патологий. Поэтому лечение, прежде всего, направлено на устранение причин недуга.

Чтобы снять острую боль у пациента, который застудил спину и седалищный нерв, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Кетанов, Ибупрофен, Индометацин), миорелаксанты. Наружно пораженную область обрабатывают согревающими мазями, содержащими анестетики: Преднизалон, Гидрокартизон.

Если обезболивающие препараты не помогают, делают новокаиновую блокаду. Больному показан постельный режим, ограничения в физических нагрузках, чтобы уменьшить травмирование воспаленных нервных окончаний. Спать нужно на твердой поверхности, под колени необходимо подложить подушку.

После снятия острых симптомов делают массаж, ЛФК, рефлексотерапию, физиотерапевтические процедуры.

Лечебная физкультура способствует расслаблению мышц, стимулирует обменные процессы в области поражения, устранение отечности, болевого синдрома.

К методам физиотерапевтического лечения невралгии седалищного нерва относится:

• УВЧ;
• фонофорез;
• магнитотерапия;
• иглоукалывание;
• динамические токи;
• ионизация с новокаином и йодистым калием;
• аппликации парафина;
• электрофорез.

Эпидуральные инъекции стероидных препаратов вводят в пространство между оболочкой спинного мозга и надкостницей позвонков. При этом лекарство действует непосредственно в месте поражения нерва. Терапия позволяет снять выраженный болевой синдром, снизить негативное влияние медикаментов на пищеварительную систему.

Лечение должно проводиться комплексно: медикаментозные препараты, физиотерапия, витаминотерапия, снятие боли. Больному может понадобиться консультация невропатолога, нейрохирурга, ревматолога, вертебролога, сосудистого хирурга.

Новокаиновая блокада при ишиасе

Если лекарственные средства не могут снять острую боль, пациенту делают инъекционную блокаду. Для этого метода лечения используют Новакаин или Ледокаин, Диклофенак, Мовалис. Препараты устраняют болевой синдром путем остановки проведения нервных импульсов.

Растворы вводят непосредственно в очаг поражения (точку Войно-Ясенецкого), после чего расслабляются мышечные ткани, уменьшается давление на нервные волокна, уменьшается воспалительный процесс. Обезболивающая процедура не лечит ишиас, а лишь снимает острую боль, делать ее можно не более 4 раз.

Возможные осложнения ишиаса

Если седалищный нерв застужен, и длительное время не проводится лечение острых симптомов, могут развиться тяжелые осложнения:

• нарушение работы пищеварительного тракта;
• недержание мочи, кала;
• гипертермия, покраснение кожи;
• задержка мочеиспускания;
• атрофия ягодичных, икроножных мышц;
• значительное ограничение подвижности.

Без своевременного лечения невралгия седалищного нерва может негативно повлиять на чувствительность мочевого пузыря, мочевыводящих каналов, прямой кишки. Пациентам очень трудно передвигаться, происходит дисфункция суставов нижних конечностей, нервные ткани разрушаются.

Хирургическое лечение

В случаях, когда традиционные методы лечения невралгии не дают результатов, симптомы сохраняются дольше 8 недель, проводится хирургическое вмешательство, которое помогает уменьшить давление на седалищный нерв. Может потребоваться удаление части позвонка, устранение грыжи межпозвонкового диска, стеноза спинномозгового канала или остеохондроза.

• Микродистэктомия.
• Лазерная дистэктомия.
• Фасетэктомия.
• Ламинэктомия.
• Радиочастотная термальная аннулопластика.

Воспаление седалищного нерва является серьезным заболеванием, требующим срочного лечения. К профилактическим мерам относится своевременная терапия вирусных, инфекционных заболеваний, укрепление мышц спины. Нельзя допускать переохлаждения, в холодное время года поясница и ноги должны быть в тепле. Рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, оздоравливать организм, заниматься физкультурой.

 

Как определить болит зуб или тройничный нерв? ᐈ Блог Панорама Мед

Многим знакома проблема – нестерпимо ноют зубы, а стоматолог не видит ни кариеса, ни пульпита, и по вашей настоятельной просьбе удаляет здоровый зуб. А избавиться от боли все равно не удается. Многие пациенты лишают себя нескольких зубов, стараясь спастись от боли, и в итоге безрезультатно. Почему? Рассказывает стоматолог медцентра «Панорама Мед» Ашот Арутюнян.

Причины зубной боли

Когда болят зубы, причина может быть не только в самих зубах, но и в совершенно другом заболевании – воспалении тройничного нерва или невралгии. Тройничный нерв состоит из трех ветвей – верхней, нижней и средней. Нижняя ветвь иннервирует нижнюю челюсть и жевательные мышцы, средняя – верхнюю челюсть и щеки, а верхняя – верхнюю часть лица. Поэтому при невралгии тройничного нерва боль может отдавать как в верхние или нижние зубы, так и в глаз, нос, ухо, щеку в зависимости от того, какая часть нерва воспалена.

Характер невралгической боли – стреляющий, приступообразный. Боль внезапно появляется и исчезает. Приступы бывают редкими и очень частыми, из-за которых боль донимает уже постоянно. При этом человек не может точно определить ее источник. Если болят зубы, то непонятно какой из них. В большинстве случаев страдает одна часть головы. Невралгическая боль напоминает ощущения при мигрени. Характерная особенность невралгии тройничного нерва – она никогда не вызывает отеков.

Как определить болит зуб или тройничный нерв?

Диагностировать это заболевание не просто, только методом исключения. Стоматолог внимательно осматривает пациента, выявляя наличие или отсутствие хронических заболеваний зубов – кариеса, пульпита и других. Затем с помощью пальпации и простукивания определяет источник боли. Чтобы доктор мог правильно поставить диагноз, до посещения стоматолога рекомендуется не принимать обезболивающих.

Как происходит лечение тройничного нерва?

Невралгия лечится седативными препаратами и физиотерапевтическими процедурами. Длительность заболевания может быть разной: у одного пациента болезнь длится неделю, у другого – месяц.

Конечно, не стоит жертвовать здоровыми зубами в надежде на то, что пройдет невралгическая боль. Лучше сразу обратиться к опытному стоматологу, который определит источник болезненных ощущений и назначит правильное лечение. Тогда болезнь не затянется надолго и зубы останутся в целости и сохранности.

симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Причины и симптомы ишиаса

Воспаление седалищного нерва называется ишиасом, чаще всего патология встречается у людей пожилого возраста. К основным причинам заболевания относится:

• длительное переохлаждение;
• ущемление нервных окончаний межпозвоночными грыжами, опухолями;
• перенесенные вирусные, инфекционные заболевания;
• костные шипы на позвонках;
• механические травмы органов малого таза;
• чрезмерные физические нагрузки;
• сахарный диабет;
• возрастные заболевания нервной системы;
• тромбоз;
• стеноз;
• спондилоартрит;
• беременность;
• остеохондроз поясничного отдела;
• синдром грушевидной мышцы.

К факторам риска относится избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни, вредные привычки.

Если застужен и воспален седалищный нерв, человек испытывает острую, стреляющую боль во время ходьбы, при наклонах вперед и в стороны, этот симптом беспокоит даже ночью при попытке поменять позу тела. Во время совершения физических действий болевой синдром усиливается и иррадиирует по нисходящему типу: от поясницы вниз к ноге. Больной быстро устает, ощущает общее недомогание, теряет аппетит, он ограничен в движениях, ему сложно сгибать коленный и голеностопный сустав. Отмечается снижение чувствительности тканей в области пораженного нерва, это сопровождается онемением, ощущением мурашек.

Симптомы ишиаса развиваются постепенно, на начальных этапах могут проявляться в виде ломоты в пояснице, усталости в ногах. Чаще всего бывает простужен и воспален седалищный нерв с одной стороны. Реже встречается двустороннее поражение, при этом человек испытывает сильную боль, каждое движение дается с большими усилиями. Больному трудно передвигаться ограничена функциональность коленного, тазобедренного и суставов стопы.

Ишиас бывает первичный и вторичный. Первичное поражение возникает на фоне острых инфекционных или вирусных заболеваний, а вторичное при патологиях окружающих тканей и органов.

Общая информация

Если рассматривать проблемы с нервными пучками, нужно учитывать вероятность развития невралгии или невропатии. Когда происходит ишиас, пациент испытывает мучения потому, что волокна достаточно крупные. Нерв тянется от нескольких позвонков из поясницы, сквозь грушевидную мышцу и до фаланг пальцев на ногах. Обеспечивается взаимосвязь тканей с ЦНС.

Переохлаждение в пояснице или ягодице с последующим воспалением вызывают изменения в структуре нервных волокон, начинается воспаление, на них давят окружающие ткани. Переохлаждение может появиться из-за незначительного сквозняка или продолжительного купания в прохладной воде. Вероятно повреждение только фрагментов нервного волокна, продвигающегося по одной конечности, нередко воспаляются нервы в двух ногах.

Диагностика ишиаса

Если человек застудил поясницу, появились симптомы воспаления седалищного нерва, необходимо обратиться к врачу-невропатологу для проведения лечения. После осмотра и сбора анамнеза больному делают рентген в различных проекциях, снимок позволяет выявить остеохондроз, ущемление нерва. Компьютерная томография и магниторезонансная терапия проводится для диагностики межпозвонковых грыж и раковых опухолей.

Врач проверяет неврологические рефлексы с помощью постукивания молоточком по колену. Такое исследование позволяет определить степень поражения седалищного нерва, обнаружить снижение чувствительности.

Во время проведения осмотра врач обращает внимание на положение ягодичной мышцы. Обычно на больной стороне ткани расслаблены, поперечная складка находится ниже, чем на здоровой конечности. Если пациент жалуется на дисфункцию мочевого пузыря, трудности с контролированием акта дефекации, невропатолог назначает ректальное исследование для проверки снижения чувствительности.

Симптоматика

Когда седалищный нерв простужен, пациент испытывает сильный приступ боли в районе поясницы или таза с учетом того, какой фрагмент тела простужен. Боль развивается, ее сложно терпеть, она распространяется дальше по ноге, продвигаясь по голеностопу по задней части бедра.

Другие признаки, по которым пациенту удается определить, что он застудил поясницу совместно с нервными окончаниями, возникают постепенно: ягодицы начинают неметь, чувство мурашек по ноге, спазмы в мышцах, ухудшение чувствительности, трудно шевелить ногой.

При давлении или неправильной позе симптомы усугубляются. Чтобы избавиться от дискомфорта, пациент занимает неестественные для него позиции. На фоне развития такой патологии может проявляться бессонница.

Если удастся с помощью лекарств купировать симптомы и пациент не пойдет к врачу, расстройство будет развиваться, во время ишиаса появятся трудности: отсутствуют рефлексы в руках и ногах, затруднения при работе кишечника и мочевыводящей системы, недержание мочи. Объем бедра и голеностопа у пациента может уменьшиться. Боль становится сильнее, в таком случае он обращается к невропатологу.

Лечение воспаления седалищного нерва

Ишиас не является самостоятельным заболеванием, а развивается на фоне симптомов сопутствующих патологий. Поэтому лечение, прежде всего, направлено на устранение причин недуга.

Чтобы снять острую боль у пациента, который застудил спину и седалищный нерв, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Кетанов, Ибупрофен, Индометацин), миорелаксанты. Наружно пораженную область обрабатывают согревающими мазями, содержащими анестетики: Преднизалон, Гидрокартизон.

Если обезболивающие препараты не помогают, делают новокаиновую блокаду. Больному показан постельный режим, ограничения в физических нагрузках, чтобы уменьшить травмирование воспаленных нервных окончаний. Спать нужно на твердой поверхности, под колени необходимо подложить подушку.

После снятия острых симптомов делают массаж, ЛФК, рефлексотерапию, физиотерапевтические процедуры.

Лечебная физкультура способствует расслаблению мышц, стимулирует обменные процессы в области поражения, устранение отечности, болевого синдрома.

К методам физиотерапевтического лечения невралгии седалищного нерва относится:

• УВЧ;
• фонофорез;
• магнитотерапия;
• иглоукалывание;
• динамические токи;
• ионизация с новокаином и йодистым калием;
• аппликации парафина;
• электрофорез.

Эпидуральные инъекции стероидных препаратов вводят в пространство между оболочкой спинного мозга и надкостницей позвонков. При этом лекарство действует непосредственно в месте поражения нерва. Терапия позволяет снять выраженный болевой синдром, снизить негативное влияние медикаментов на пищеварительную систему.

Лечение должно проводиться комплексно: медикаментозные препараты, физиотерапия, витаминотерапия, снятие боли. Больному может понадобиться консультация невропатолога, нейрохирурга, ревматолога, вертебролога, сосудистого хирурга.

Чем помочь?

Если застужен седалищный нерв, лучше не заниматься самолечением и сразу проконсультироваться у специалистов. Лечить патологию необходимо не менее месяца, за курс терапии будет использованы несколько методик. В основном воздействие на очаг воспаления осуществляется с помощью лекарственных средств и физиотерапевтических методик.

Медикаменты

Лечение начинается с курса нестероидных противовоспалительных для того, чтобы быстро снять воспаление и боли. В тяжелых случаях применяют блокады с кортикостероидными препаратами или Новокаином.

Применяют такие НПВС:

• Кетонал;
• Найз;
• Ибупрофен.

Используют лекарственные средства сначала в форме инъекций внутримышечно или эпидурально (в тяжелых случаях), затем переходят на таблетки в сочетании с наружными средствами – мазями и гелями.

Для того, чтобы убрать спазм мышц, используют миорелаксанты:

• Сирдалуд;
• Тизанидин;
• Мидокалм.

В дополнение к миорелаксантам, которые обычно вводят внутримышечно, применяют препараты, улучшающие кровообращение. Они помогают организму справиться с воспалением самостоятельно.

Для справки! В некоторых случаях пациентам с ярко выраженной бессонницей прописываю курс антидепрессантов.

Новокаиновая блокада при ишиасе

Если лекарственные средства не могут снять острую боль, пациенту делают инъекционную блокаду. Для этого метода лечения используют Новакаин или Ледокаин, Диклофенак, Мовалис. Препараты устраняют болевой синдром путем остановки проведения нервных импульсов.

Растворы вводят непосредственно в очаг поражения (точку Войно-Ясенецкого), после чего расслабляются мышечные ткани, уменьшается давление на нервные волокна, уменьшается воспалительный процесс. Обезболивающая процедура не лечит ишиас, а лишь снимает острую боль, делать ее можно не более 4 раз.

Ламинэктомия

Если синдром застуженного нерва обусловлен травматизмом или сужением канала позвоночника, выполняется ламинэктомия. Процедура позволяет снять давление с нервных волокон. Перед процедурой больного размещают на животе или на боку, используется анестезия. Хирург выполняет разрез, отодвигается жировая клетчатка и мышечные ткани. С этой целью используются ретракторы.

В период ламинэктомии выполняется рентгеноскопия для идентификации поврежденного позвонка. После этого устраняется фрагмент его дужки. Для соблюдения декомпрессии корешков понадобится устранить образование, которое пережимает спинной мозг и нервные волокна.

Подобные процедуры могут вызывать нестабильное состояние в позвоночнике по причине повреждения суставов между позвонками. Поэтому после ламинэктомии специалист стабилизирует состояние позвоночника.

В процессе или после терапии пациенту предстоит соблюдать такие рекомендации:

• При сильном воспалении нужно соблюдать постельный режим.
• К пояснице нужно приложить теплый предмет.
• Недопустимо таскать тяжести, бегать, прыгать.
• Трудно сидеть на прохладной поверхности или перемещаться без обуви по земле.
• Можно искупаться, когда температура воды выше 20 градусов.
• Нежелательно находиться продолжительно в одном положении, во время сидячей работы соблюдаются учащенные перерывы.
• Отказаться от табака и спиртного.
• Почаще принимать солнечные ванны.

В профилактических целях врачи советуют укреплять мышечные ткани на спине, следить за осанкой, соблюдать больше активности.

Возможные осложнения ишиаса

Если седалищный нерв застужен, и длительное время не проводится лечение острых симптомов, могут развиться тяжелые осложнения:

• нарушение работы пищеварительного тракта;
• недержание мочи, кала;
• гипертермия, покраснение кожи;
• задержка мочеиспускания;
• атрофия ягодичных, икроножных мышц;
• значительное ограничение подвижности.

Без своевременного лечения невралгия седалищного нерва может негативно повлиять на чувствительность мочевого пузыря, мочевыводящих каналов, прямой кишки. Пациентам очень трудно передвигаться, происходит дисфункция суставов нижних конечностей, нервные ткани разрушаются.

Профилактика

Как и многие известные специалистам заболевания неврологической сферы – инфекционной или простудной этиологии, неврит лицевого нерва намного проще предупреждать, чем потом бороться с его проявлениями. Поэтому врачами были разработаны основные меры профилактики болезни:

• своевременно выявлять и устранять внешние/внутренние провоцирующие факторы – очаги инфекции, шумовые раздражители, сквозняки на рабочем месте;
• избегать травм и повреждений лицевой части головы;
• правильно питаться – в рационе необходимо преобладание свежих овощей с фруктами, молочных продуктов, постных сортов рыбы/мяса, морепродуктов;
• придерживаться активного стиля жизни – посещать бассейн, чаще гулять на свежем воздухе в ближайшем лесопарке, выезжать к морю;
• избегать тяжелых стрессовых ситуаций, конфликтов – лучше сменить место работы, расстаться с гневливыми друзьями;
• закаливаться – укреплять организм контрастным душем, приемом курсов витаминов и минералов;
• употреблять не менее 2–2.5 литров чистой воды в сутки.

Замечено, что люди, которые хорошо высыпаются по ночам, меньше нервничают, правильно питаются и одеваются согласно погодным условиям, а не веяньям моды реже страдают от неприятной симптоматики застуженного лицевого нерва.

Хирургическое лечение

В случаях, когда традиционные методы лечения невралгии не дают результатов, симптомы сохраняются дольше 8 недель, проводится хирургическое вмешательство, которое помогает уменьшить давление на седалищный нерв. Может потребоваться удаление части позвонка, устранение грыжи межпозвонкового диска, стеноза спинномозгового канала или остеохондроза.

• Микродистэктомия.
• Лазерная дистэктомия.
• Фасетэктомия.
• Ламинэктомия.
• Радиочастотная термальная аннулопластика.

Воспаление седалищного нерва является серьезным заболеванием, требующим срочного лечения. К профилактическим мерам относится своевременная терапия вирусных, инфекционных заболеваний, укрепление мышц спины. Нельзя допускать переохлаждения, в холодное время года поясница и ноги должны быть в тепле. Рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, оздоравливать организм, заниматься физкультурой.

Первая помощь

О причинах и симптомах ишиаса многие только догадываются до тех пор, пока воспаление не произойдет. Защемление нерва случается внезапно, а предугадать его практически невозможно. В подобной ситуации человек нуждается в экстренной помощи:

Его необходимо уложить на живот. Лучше выбирать твердую и ровную поверхность (например, пол). Прогибающаяся кровать может только усугубить ситуацию. Под грудь следует положить валик или небольшую подушку.

Поясницу необходимо освободить от одежды. На воспаленный участок нанести любую противовоспалительную мазь. В каждой домашней аптечке найдется «Диклофенак», «Нимесулид» или «Ибупрофен».

После купирования болевого синдрома человека нужно перевернуть на спину, а под поясницу положить подушку.

Грелки, согревающие компрессы или растирания использовать при ишиасе нельзя. На начальном этапе это может усугубить течение воспаления, ухудшить состояние больного.

Неврит: что это

Воспаление тройничного нерва, или неврит, сопровождается разрушением внешней оболочки нервных отростков. Невралгия условно различается на два вида:

• истинная невралгия. Она является последствием сдавливания нерва;

• вторичная невралгия – последствия воспалительных процессов, инфекционных и вирусных заболеваний, травм, эндокринных нарушений.

Многие пациенты интересуются, можно ли застудить тройничный нерв. Это возможно, так как часть лица, в которой он находится, весьма уязвима для переохлаждений и воздействия раздражающих факторов.

Защемление седалищного нерва — чем лечить? Ответ здесь!

Время чтения 20 мин.Просмотры 5.9k.Опубликовано

18.04.2020

Причины ишиаса

Главный симптом воспаления седалищного нерва, или ишиаса, — боль, которая поражает ягодицы, бедра и нередко доходит даже до стопы. К такому воспалению нерва могут привести несколько факторов:

✓ Протрузии, грыжи. Патология межпозвоночных дисков, хрящей, особенно если она хроническая и не лечится, неизбежно приведет к ишиасу.

✓ Инфекции. Чаще всего это вирус герпеса, который поражает нервные окончания.

✓ Простуда. Переохлаждение (то, что в народе называется «застудил поясницу») вполне может привести к воспалению седалищного нерва.

✓ Спазм мышц, или туннельный синдром. Седалищный нерв проходит по задней поверхности ноги, через множество мышц ноги. И если эти мышцы по какой-то причине спазмируются, то могут вызвать неинфекционное воспаление.

Но 90% случаев ишиаса — это хроническое состояние. Почти все люди старше 30 лет уже имеют какую-то патологию позвоночника, чаще всего это как раз пояснично-крестцовая зона. Поэтому, как правило, с таким диагнозом обращаются люди после 40 лет.

Профилактика защемления седалищного нерва

Любой патологический процесс в организме человека лучше предупредить, нежели потом заниматься его лечением. Для того чтобы защитить собственный организм от возникновения резких болезненных ощущений, пронзающих поясничный отдел спины и сползающих прямо к кончикам пальцев ног, рекомендуется соблюдать следующие правила профилактики ишиаса:

Предотвратить по возможности чрезмерные физические нагрузки и не поднимать тяжести не по силе.

Стараться избегать травматизации и ушибов.

Исключить вредные пристрастия в виде распития алкогольной продукции и табакокурения.

Не перегружать себя чрезмерным уровнем двигательной активности (работа, спортивные виды деятельности).

Сбалансировать рацион питания, исключив употребление вредной продукции и жирных блюд.

Избегать переохлаждения всего организма.

Обязательно делать ежедневно физ-разминку по утрам, чтобы укреплять тонус мышечных волокон.

Каждый день бывать на свежем воздухе, совершая пешие прогулки по парку, бульвару, или просто по аллейке возле дома.

Спать рекомендуется на ортопедическом матрасе средней либо высокой степени жесткости.

Рекомендуется практиковать не травмоопасные виды спорта, такие как йога, плаванье и езда на велосипеде.

Как происходит защемление нерва

Многие сейчас ведут сидячий образ жизни, и нагрузка на позвоночник у них существенно увеличивается. Когда человек стоит или идет, то ноги работают как пружины, то есть нагрузка распределяется еще и на ноги. Когда человек сидит, «пружины» бездействуют, и все тяжесть приходится на позвоночник, в частности, на пояснично-крестцовую зону.

К тому же и сидят люди неправильно: не держат спину прямой, а наклоняются. Позвонки не лежат друг на друге ровно, а находятся долгое время под углом, то есть это, опять же, дополнительное давление на них.

Между позвонками есть диск из хрящевой ткани, в центре которого мягкое вещество, а вокруг него кольцо из волокон. Что происходит при чрезмерной нагрузке на позвонок? Волокна начинают разрываться, и внутренняя мягкая часть хряща выходит наружу.

На самом деле и то, и другое — повреждение хряща и выпячивание его части наружу. Собственно, это и есть грыжа. Просто до 3 мм. она может не показывать себя, человек чувствует себя вроде бы нормально, а после 3 мм. уже сдавливает нерв.

Но продолжим. Поврежденный хрящ давит на нерв, это вызывает воспаление. Начинается отек тканей, который тоже, в свою очередь, давит на нерв. Боль вызывает спазм мышц, и давление на нерв становится сильнее. Плюс ухудшается кровообращение, и боль усугубляется.

Запомните эти три основных фактора, которые давят на нерв, мы о них еще будем говорить:

1. Грыжа межпозвоночного диска
2. Воспаление тканей
3. Спазм мышц.

Сначала боль чувствуется в пояснице, потом спускается по ягодице вниз, под коленом и продолжается по всей поверхности аж до стопы. Чем ниже спускается боль, тем состояние человека тяжелее.

Рецепты народной медицины

Лечение седалищного нерва народными средствами заключается в купировании приступов боли и снятии воспалительного процесса. Для купирования острых приступов боли в короткие сроки используют компрессы, растирки на основе травяных настоев и отваров.

Эффективное народное средство — это согревающий компресс. Для его приготовления нужно в мясорубке (или блендере) перемолоть свежий корень хрена, столько же добавить к нему тертого картофеля. Смешать все хорошо с 1 ст.л. меда. На кусок марли, сложенный в 2–3 слоя, выкладывают смесь.

Чистую кожу поясницы смазывают подсолнечным или любым другим растительным маслом (это предупредит ожог) и сверху размещают марлю со смесью. Поверх накладывают полиэтилен, тяжелую подушку и одеяло. Во время процесса нельзя ходить и сидеть, нужно только лежать в течение часа. При этом пациент начнет чувствовать очень сильное жжение, будто бы получил ожог. Но ожога больной не получит, будет только покраснение. Такие компрессы ставят через день.

Хорошее средство и компресс с пихтовым маслом. Нужно пропитать маслом кусочек ткани и расположить на пояснице. Можно просто растереть область поясницы пихтовым маслом, сверху покрыть целлофаном и греть грелкой. Жжение тоже будет чувствоваться сильное. Чтобы избежать ожога, нужно смазать растительным маслом кожу. Держать компресс необходимо 1–2 часа.

Хорошее средство от болей в пояснице — это компресс из редьки черной. Заранее подготавливают черную редьку весом в 300 г, ее натирают на терке и смешивают с ½ стакана меда. Потом нужно сходить в баню и хорошо там пропариться, выйти и положить на поясницу и больную ногу кашицу с редькой на 5–10 минут. Смесь смыть теплой водой и сразу лечь в постель под теплое одеяло, где хорошо пропотеть. В среднем хватает 1 процедуры, после чего воспаление проходит.

Следующее народное лекарство тоже очень хорошо помогает вылечить ишиас. Нужно взять 1 толстый лист алое не моложе 3 лет. Его нужно перемолоть и засыпать красным острым перцем. Хорошенько перемешать, намазать его на больное место, зафиксировать целлофаном и тепло одеться или укрыться. Ставить компресс лучше на ночь. Утром процедуру повторяют. Достаточно 5–6 таких компрессов, чтобы полностью избавиться от поясничного радикулита.

Такими жгучими средствами стоит с осторожностью пользоваться людям с повышенной чувствительностью кожи. Эти компоненты, соприкасаясь с кожей, раздражают ее, в результате чего начинает выделяться тепло, которое помогает справиться с воспалением

Помогают для лечения седалищного нерва и спиртовые настойки из разных трав:

1. Чудесный отвар из листьев осины делают для лечения поясничного радикулита. Нужно взять 2 ст.л. сухого сырья, залить 2 стаканами кипятка и варить в эмалированной емкости 10 минут. Остудить, процедить и принимать по 50 мл трижды в сутки. Это средство подойдет и для накладывания компрессов.
2. Девясил и календула — это тоже хорошее народное лекарство от воспаления седалищного нерва. Чтобы приготовить отвар, нужно корень девясила измельчить и залить кипящей водой, после чего прокипятить на огне на протяжении 5 минут. Этот отвар снимает воспаление и приглушает боль. Принимают его по 100 мл утром и вечером до полного излечения болезни.
3. Готовят настой из цветков ноготков из 2 ст.л. сырья и 400 мл кипятка. Залить цветы и кипятить 5-7 минут, потом настаивать 2 часа. Принимают по 0,5 стакана перед приемом пищи 3 раза в день.

Рекомендовано употребление квашеной капусты, так как она способствует наполнению кишечника полезной микрофлорой. Также в составе такого продукта присутствует молочная кислота, которая помогает облегчить состояние при ишиасе.

Нужно регулярно заваривать створки фасоли или гороха. Это эффективное диуретическое средство, применяемое при защемлении седалищного нерва.

Очень полезны хвойные ванны. Они оказывают противовоспалительное, согревающее, успокаивающее и обезболивающее действие. Для ванны нужно 1 кг побегов сосны заварить в 3 л кипятка. Отфильтровать и добавить в ванну в расчете 1:15. Ванна принимает перед сном, в течение недели. После ванны нужно сразу ложиться в теплую постель. Можно поясницу натереть дополнительно какой-нибудь травяной растиркой.

Причины

Ущемление нерва чаще всего диагностируется у взрослых людей из-за повышенных физических нагрузок, травм, мышечных спазмов. Женщины чаще подвержены ишиасу в период беременности по причине функциональной перестройки организма. Дамы во время постменопаузы из-за гормональных изменений тоже попадают в группу риска – дефицит кальция приводит к остеохондрозу.

Травмы и переохлаждение

Падения или ушибы пояснично-крестцовой области часто сопровождаются переломами, смещениями дисков, трещинами. В результате анатомическая целостность позвоночного столба нарушается, корешки нервов ущемляются. Продолжительное воздействие низких температур, сквозняков тоже может спровоцировать воспаление седалищного нерва.

Остеохондроз

Так называются дегенеративные изменения костной и хрящевой ткани, приводящие к деформации позвоночника. Длительные статические нагрузки при сидячей работе, поднятие грузов, возрастной фактор могут стать причиной нарушения питания хрящей, смещения либо разрыва дисков, искривления позвоночника. У женщин в постменопаузе из-за дефицита эстрогенов нарушается кальциевый обмен, что уменьшает плотность костей.

Хронические заболевания и опухоли

В группу риска попадают лица с расстройствами эндокринной системы, нарушениями метаболизма, патологиями суставов. Сюда относятся сахарный диабет, ожирение, ревматизм. Новообразования различного характера (злокачественные, доброкачественные), сдавливающие нерв по мере роста, также нередко становятся причиной хронических специфических болей.

Инфекции

Особенно опасны нейротропные герпесвирусы, поражающие нервную ткань. Например, вирус Varicella Zoster – причина обычной детской ветрянки или опоясывающего лишая – в зрелом возрасте может вызвать воспаление седалищного нерва. Воспалительно-инфекционные процессы бактериального происхождения также нередко провоцируют ишиас. К ним относятся сифилис, туберкулез, скарлатина, сепсис, брюшной тиф, малярия.

Интоксикации

Отравление – еще одна вероятная причина воспаления. Систематическое злоупотребление алкогольными напитками негативно влияет на нервную ткань. Особенности профессиональной деятельности, связанной с отравляющими веществами, тяжелыми металлами, требуют надежных средств защиты. В противном случае наблюдается хроническая интоксикация с необратимыми последствиями для нервной системы.

Беременность

Женщины на поздних сроках, начиная с 30-й недели вынашивания, часто жалуются на боль в спине. Основными причинами являются повышенные нагрузки на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, смещение центра тяжести, давление на внутренние органы растущей матки. В результате происходит деформация, нервные корешки защемляются, развивается воспаление седалищного нерва.

Такое состояние хоть и вызывается физиологическими причинами, тоже требует лечения.

Как понять фразу воспаление седалищного нерва

Далеко не все четко себе представляют, что означает ситуация, когда у человека воспалился седалищный нерв. На самом деле, несмотря на название, ишиас (это второе название патологии) может быть вызвано:

1. Либо механическим воздействием, при котором происходит сдавливание нервного отростка в месте его выхода в бедренной части.
2. Либо различными инфекциями, которые вызывают воспалительный процесс в нервной ткани.

Таким образом, это название заключает в себе смысл того, что нервные волокна седалищного нерва не могут полноценно функционировать из-за патологических процессов. В результате формируется боль, отечность, снижение или полная потеря чувствительности в нижних конечностях.

Конечно, в связи с особенностью протекания всей жизнедеятельности человека, чаще бывает воспален седалищный нерв у пожилых людей или лиц среднего возраста. Медицинские статистические данные свидетельствуют о том, что каждые 10 человек в возрасте после 40 лет испытывают это заболевание в той или иной степени его проявления.

Не стоит надеяться, что эта патология может пройти сама собой и что она повлечет только боль и дискомфорт. Нарушение иннервации самого крупного нерва в человеческом теле затрагивает также нормальное функционирование органов малого таза, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Поэтому при малейших подозрениях возникновения этой болезни, необходимо обращаться к врачу. Он окажет квалифицированную помощь при воспалении седалищного нерва и поможет если не полностью устранить симптоматику, то хотя бы приостановить разрушительный процесс. Но не стоит полагаться исключительно на медиков.

Это заболевание, как и остальные из разряда опорно-двигательной группы, сильно зависят от самого отношения пациента к собственному здоровью.

Если человек уделяет достаточное внимание своему здоровью и следует всем рекомендациям врача, выполняя назначенное комплексное лечение, то, в преобладающем большинстве случаев, он избавится от проблемы. В противном случае – ситуация будет постоянно усугубляться, доводя болезнь до крайне тяжелых состояний.

Лечение защемления седалищного нерва

Традиционной схемой лечения защемления седалищного нерва является комбинация медикаментозной терапии и физиотерапевтических методов. В ряде случаев требуется оперативное вмешательство.

В случае защемления седалищного нерва госпитализация пациента не обязательна. При условии соблюдения больным предписаний врача лечение может проводиться в домашних условиях. При острых болях, мешающих больному ходить и/или находиться длительное время в вертикальном положении, показан постельный режим на срок от нескольких дней до недели. Ввиду необходимости фиксированного положения тела в период острых болей рекомендуется использовать жесткий матрац.

В лечении защемления седалищного нерва препаратами выбора являются нестероидные противовоспалительные средства, которые назначаются в виде внутримышечных инъекций или перорально (капсулы или таблетки). При пероральном пути введения нестероидных противовоспалительных препаратов существует риск развития гастрита и/или язвенной болезни, поэтому показано назначение ингибиторов протонной помпы.

При защемлении седалищного нерва, обусловленном мышечными спазмами, лечебный эффект достигается применением лекарственных средств, улучшающих кровообращение (венотоники). При сильных мышечных спазмах назначаются спазмолитические препараты и/или миорелаксанты. Кроме того, показано назначение витаминных комплексов, а также препаратов, улучшающих метаболизм.

Общая терапия дополняется местной – применяют противовоспалительные и разогревающие средства в форме мази или геля.

Более подвержены защемлению седалищного нерва мужчины, занятые на тяжелых физических работах.

Физиотерапевтические методы также назначаются с целью дополнения действия лекарственных препаратов. К таким методам относят:

• электро-, фонофорез лекарственных веществ;
• УВЧ-терапию;
• магнитотерапию;
• парафиновые аппликации;
• лазерную терапию;
• грязелечение;
• сероводородные, радоновые ванны;
• гирудотерапию;
• ультрафиолетовое облучение пораженной области.

Могут применяться иглорефлексотерапия и точечный массаж, а также мануальная терапия (к назначению следует подходить осторожно, в ряде случаев не рекомендуется). В реабилитационном периоде хороший эффект обеспечивают занятия лечебной физкультурой, плаваньем, йогой, пилатесом, однако применять указанные методы возможно только при удовлетворительном состоянии пациента и отсутствии у него острых болей.

В период ремиссии больным показано санаторно-курортное лечение.

В реабилитационном периоде хороший эффект обеспечивают занятия лечебной физкультурой, плаваньем, йогой, пилатесом, однако применять указанные методы возможно только при удовлетворительном состоянии пациента и отсутствии у него острых болей. В период ремиссии больным показано санаторно-курортное лечение.

Лечение и профилактика

В случае неэффективности консервативной терапии применяется новокаиновая блокада.

Для ускорения восстановления целостности нерва назначаются препараты, улучшающие кровоток:

• Никотиновая кислота.
• Бенциклан.
• Гидролизаты телячьей крови.

Механическое повреждение тканей сшивается, кости подвергаются репозиции и иммобилизации. Гематомы, грыжи и опухоли (по возможности) подвергаются обязательному удалению.

В период лечения желательно ограничить нагрузку на поврежденную ногу, а также дополнить терапию физиопроцедурами:

1. Локальное ультрафиолетовое облучение.
2. СМТ – терапия.
3. УВО – терапия.

После лечения важно не допустить рецидива. Чаще всего это может произойти в холодное время года

Именно поэтому для предупреждения повторного развития заболевания, необходимо следовать некоторым правилам:

• избегать переохлаждения и перегрева;
• уменьшить физическую нагрузку;
• долго не сидеть на одном месте;
• укреплять мышцы спины.

Благоприятное влияние на область спины оказывает плаванье, которое рекомендуется всем пациентам с невралгией. Лечение заболевания принесет должный длительный эффект только с добросовестным выполнением всех правил.

https://www.youtube.com/watch?v=8lcDLJUeWHU

Диагностика

При обращении к неврологу вначале проводятся сбор анамнеза и серия специфических тестов. В их ходе выявляются снижения некоторых рефлексов (подошвенного, коленного), наличие характерных неврологических симптомов. С целью установления причины патологии проводятся следующие инструментальные и лабораторные исследования:

• Рентгенография – позволяет обнаружить повреждения, смещения позвонков.
• Компьютерная и магнитно-резонансная томография – наиболее информативные методы для выявления любых возможных причин патологии.
• Электронейромиография – предназначена для выяснения степени поражения за счет измерения скорости прохождения нервных импульсов.
• Анализы крови, мочи – помогают выявить различные воспалительные процессы, оценить биохимический состав крови.

В соответствии с обнаруженными причинами назначается лечение заболевания.

Что такое невралгия седалищного нерва и почему она возникает?

Невралгия седалищного нерва в медицинской практике получила особое название – ишиас. Термин «ишиас» включает в себя интенсивный болевой синдром и расстройство чувствительности односторонней локализации по ходу седалищного нерва.

Причиной заболевания служат различного рода повреждения нервного ствола на различных его уровнях. Среди редких, но наиболее явных причин выделяют:

1. Травма бедра и тазобедренного сустава.
2. Резаные, колотые, рваные и огнестрельные раны бедра.

Такие повреждения тканей в первую очередь заставляют подумать о возможном повреждении седалищного нерва, поэтому лечение может быть начато до появления развернутой клинической картины.

Анатомически нерв отходит от крестцового сплетения, располагающегося на поверхности крестцовых позвонков, и далее проходит на поверхность бедра через подгрушевидное отверстие, образованное нижнем краем грушевидной мышцы и связкой.

В области этого отверстия чаще всего наблюдается ущемление нерва, причиной чему является рефлекторное тоническое сужение отверстия при различных патологиях поясничного отдела позвоночника, таких как:

• Сколиоз.
• Остеохондроз.
• Гиперлордоз.
• Спондилоартроз.
• Грыжа межпозвоночного диска.

В более редких случаях сдавление обусловлено органическими причинами:

1. Опухоль.
2. Гематома.
3. Аневризма подвздошной артерии.

Кроме механического повреждения седалищного нерва причиной ишиаса может являться его воспаление из-за:

• Инфекционных заболеваний (ВИЧ, туберкулез)
• Значительное переохлаждение.

Как определить защемление седалищного нерва?

Главный признак защемления — боль, распространяющаяся от нижнего (поясничного) отдела позвоночника к ягодицам и ниже к ногам сзади. Пациент может чувствовать дискомфорт практически вдоль всего нервного пути, но особенно от поясницы и ягодицы до задней части бедра и икры.

Как болит? Характер боли может широко варьироваться: от слабой тупой боли до острой мучительной боли, с ощущением жжения. Иногда она похожа на удар током и усиливается при кашле или чихании. Продолжительное сидение также обостряет симптомы болезни. Обычно страдает только одна половина тела.

Некоторые люди чувствуют онемение, покалывание или слабость мышц в пораженной ноге или стопе. Следует помнить, что высокая температура говорит о воспалении защемления.

Диагностика

Седалищный нерв, образованный несколькими волокнами крестцового сплетения, является самым массивным в человеческом организме. При воспалениях или защемлении (ишиасе) боль распространяется от крестца до самой голени, существенно усложняя движение и ухудшая качество жизни.

В большинстве случаев назначается лечение седалищного нерва в домашних условиях различными методами: прием медикаментов, инъекции, массаж, гимнастика. Рецепты народной медицины тоже могут использоваться при условии их безопасности и с одобрения лечащего врача. Госпитализация и хирургическое вмешательство показаны только при особо тяжелых формах.

Обычно опытный врач легко определяет причину, по которой развился ишиас. Диагноз может быть поставлен сразу же на первичном приеме. Но иногда могут потребоваться дополнительные исследования, если точно причину выявить не получается. Это могут быть:

• рентгенологические исследования костей в области таза и поясницы;
• МРТ;
• КТ;
• УЗИ.

Врач может дать направления на сдачу таких анализов как биохимия крови, мочи, общий анализ крови.

Анализ крови

Седалищный нерв – это самый массивный и толстый нерв человеческого тела, который иннервирует мышцы ягодичной области и бедра, а его ветви достигают коленного сустава, голени и стопы. Из-за обширной области иннервации, поражение седалищного нерва – невралгия, приводит к сильнейшему болевому синдрому, который в ряде случаев может охватывать всю нижнюю конечность.

При осмотре необходимо надавить на крестцово – поясничные точки Валле и Гара, болезненность в области которых является важным для диагностики признаком.

Затем пациента укладывают на кушетку, пассивно сгибают ногу в колене и тазобедренном суставе под углом 90 градусов. Дальнейшее отведение согнутой ноги в сторону вызывает острую боль, что является положительным симптомом Бонне.

Врач также определяет сохранность рефлексов и чувствительности, что позволяет определить уровень поражения и дифференцировать его с некоторыми заболеваниями, имеющими схожую симптоматику. Примерами таких заболеваний могут служить радикулопатия и плексопатия уровня L5 – S2.

К дополнительным методам исследования относится УЗИ, позволяющее выявить наличие опухоли, гематомы, а также указать на наличие дегенеративных изменений нерва.

Рентгенография, КТ и МРТ позвоночника являются высокоинформативными, но применяются достаточно редко, так как не являются обязательными для постановки точного диагноза.

Первым делом пациент проходит осмотр у врача невролога, сначала специалист визуально оценивает проблему, рассматривает жалобы. После установления предположительного диагноза назначаются КТ или МРТ, чтобы подтвердить патологию. Когда причины и состояние нарушения выявлены, за лечение заболевания, основываясь на проявлении симптомов.

Медикаментозное лечение

Помощь в домашних условиях человеку с защемленным седалищным нервом необходимо оказать сразу после установления причины заболевания. Пациенту назначают обезболивающие средства, противовоспалительные лекарства, витамины, миорелаксанты, в виде таблеток и уколов.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) показаны при таких дегенеративно-дистрофических и воспалительных заболеваниях, как остеохондроз, грыжи, протрузии, люмбаго. Для снятия воспаления и боли часто используют инъекции препарата Диклофенак. К этой же категории лекарств относят таблетированные формы: Кеторол, Мелоксикам, Мовалис.

Чтобы минимизировать отрицательное влияние медикаментов на ЖКТ, параллельно назначают средства, защищающие слизистую: Ранитидин, Омез, Альмагель. Наряду с противовоспалительным эффектом Кеторол имеет выраженное анальгезирующее действие.

Для этого анальгетики или гормоны вводят в определенные точки на пояснице. Для блокады используют Лидокаин, Новокаин, Преднизолон, Дексаметазон. Дополнительно применяют многокомпонентное гомеопатическое средство Траумель. Лекарство выпускают в ампулах, каплях, мазях. Для большего эффекта наряду с каплями назначают Траумель гель.

Улучшить работу нервной системы, ускорить метаболизм тканей, восстановить функции нервных волокон помогают витамины группы В. Чаще всего врачи прописывают комплексные препараты: Тригамма, Нейровитан, Комбилипен. Миорелаксанты назначают от мышечных спазмов. Быстро избавиться от них помогает Мидокалм, Мидостад Комби. Мидокалм выпускают в ампулах и таблетках.

Инъекционные препараты следует использовать с осторожностью. Они могут вызвать серьезные побочные явления.

Наружные лекарственные средства действуют раздражающе, согревают кожу, улучшают кровообращение, снимают боль. Обезболивающие компоненты содержит любая мазь при защемлении седалищного нерва. Это Финалгон, Доларен, Фламидез-гель, Долгит, Пироксикам и другие.

Это процедура наложения ортопедического пластыря для фиксации мышцы. Метод используется при патологиях опорно-двигательной системы с болевыми симптомами.

Для согревания и расслабления мышц на отдельно взятом участке применяют перцовый пластырь. Накладывают его немного выше пораженной зоны на чистую кожу без родинок, повреждений, ранок. Болезненную область можно растереть спиртовым раствором «Меновазин». Он обладает анальгетическим действием, ощущение холодка производит местный анестезирующий эффект.

Иногда консервативная терапия не оказывает эффекта, а заболевание приобретает хроническую форму. Чтобы помочь пациенту избавиться от защемления, выполняют хирургическую декомпрессию пораженного нервного корешка.

Лечение медикаментами

Сразу хочется отметить, что любые лекарственные средства назначает исключительно лечащий врач, только после тщательного обследования и выяснения причин ишиаса. Медикаменты помогают купировать болевой синдром, воспаление, расслабить спазмированные мышцы, уничтожить патогенные микроорганизмы, восстановить работу ЦНС.

В домашних условия можно использовать следующие препараты:

• НПВС помогают ослабить или купировать воспаление. Для этого применяют Ортофен, Диклофенак, Нимесулид и т. д. Лекарственные средства представлены в форме таблеток и уколов.
• Наружные средства в форме мазей, гелей и бальзамов с согревающим действием можно применять после устранения отечности. Пациентам назначают препараты на основе НПВС: Диклофенак, Вольтарен. Однако втирать мази нужно легкими движениями, чтобы сжатие нерва не усилилось. Также при неврите назначают Финалгон, Никофлекс, Найз, Капсикам и т. д.
• Миорелаксанты помогают расслабить мышцы вокруг позвоночника. Для этой цели применяют Баклофен, Мидокалм, Сирдалуд. При интенсивной боли показаны миорелаксанты в форме уколов.
• Диуретики ускоряют вывод лишней жидкость и устранение отечности. Рекомендуется принимать калийсберегающие мочегонные средства, к примеру, Верошпирон. После его приема риск судорог минимальный.
• Витаминные препараты помогают улучшить кровообращение, обменные процессы. Пациентам назначают Курантил, Мильгамма, Актовегин, Мельдоний, Рутин и т. д.

При интенсивном болевом синдроме пациентам назначают Трамадол.

Если НПВС не помогли справиться с болью, то врачи назначают опиоидные анальгетики (Трамадол) или препараты со стероидными гормонами (Дексаметазон, Преднизолон).

ᐉ Невралгия тройничного нерва: причины, симптомы, лечение невралгии

Тройничный нерв – это крупный черепной нервный узел, находящийся по обе стороны головы. Из узла выходят три ветви:

1. глазничный нерв
2. верхнечелюстной нерв
3. нижнечелюстной нерв

Эти ветви обеспечивают чувствительность тканей лица, мягких тканей верхней части головы, слизистых носа и рта, зубов. Чаще данным заболеванием страдают лица старше 50-ти лет. Также невралгия тройничного нерва встречается у молодых людей, если те больны рассеянным склерозом. По статистике, воспалению тройничного нерва больше подвержены женщины.

 

Как возникает невралгия тройничного нерва?

Невралгия тройничного нерва чаще всего возникает при повышенном давлении на этот нерв. Сдавливать его могут кровеносные сосуды, изменённые из-за каких-то патологических процессов; близлежащие ткани, увеличенные в размере из-за воспалительного процесса, проходящего в них. Реже причиной сдавливания тройничного нерва может выступать опухоль. Также тригеминальная невралгия (другое название воспаления тройничного нерва) может наблюдаться у пациентов с посттравматическими изменениями нижней челюсти.

Причины невралгии тройничного нерва

Тригеминальная боль возникает при травматизации (например, аневризмой внутренней сонной артерии) или ином поражении тройничного нерва. Также причиной невралгии тройничного нерва может быть травматизация его венозными сосудами. К причинам воспаления тройничного нерва также относят:

• заболевания зубов
• переломы в области носа и рта
• опухоли в области лицевого черепа
• вирусные поражения (опоясывающий лишай)
• рассеянный склероз (аутоиммунное заболевание, затрагивающее почти все области организма)

Симптомы невралгии тройничного нерва

Основными симптомами тригеминальной невралгии является острая, режущая боль, идущая от лица на боковую (височную) часть головы (справа или слева). Боль очень интенсивная, но, чаще, кратковременная. В другом случае, тригеминальная боль может быть долговременной, до нескольких дней. Чаще всего болевые ощущения локализуются с одной стороны головы. Также есть ряд синдромов, которые могут указывать на невралгию тройничного нерва:

1. Синдром Чарлина

• боль в области внутреннего угла глаза (при этом появляется слёзотечение)
• боли в области корня носа (сопровождаются водянистыми выделениями из носа)

1. Синдром Градениго

• Боль в лобной области
• Нарушение движения глаз

1. Синдром Бинг-Хортона (возникает, в основном, во время сна)

• Покраснение половины лица
• Слёзотечение
• Выделения из носа
• Опущение верхнего века, сужение зрачка, западание глазного яблока

Боль при невралгии тройничного нерва появляется внезапно и спонтанно. Может быть спровоцирована прикосновениями к коже лица, гигиеническими процедурами. Если у Вас появились неоднократные приступы боли в лицевой части головы, а также симптомы, похожие на вышеописанные, стоит обратиться к врачу. Так как это может быть симптомом опасных заболеваний.

Чем опасно воспаление тройничного нерва

Невралгия тройничного нерва – является как самостоятельным заболеванием, вызванным сдавливанием корешка нерва прилегающими тканями, так и являться симптомом, указывающий на патологию в прилегающих тканях и сосудах. Если терпеть эти боли и не обращаться к врачу, последствия могут быть самыми печальными. Данный симптом является признаком таких патологий, как:

• заболевания зубов
• воспалительные поражения тканей лица и черепа
• опухоли в области лицевого черепа
• вирусные поражения (опоясывающий лишай)
• рассеянный склероз (аутоиммунное заболевание, затрагивающее почти все области организма)
• возможные посттравматические патологии
• патологии кровеносных сосудов черепа и мозга

Диагностика и лечение тригеминальной невралгии

На базе клиники есть в наличии всё возможное оборудование для диагностики причин невралгии тройничного нерва. Применяется аппаратная методика:

• МРТ
• УЗИ
• Сосудистые программы

В качестве лечения применяются:

• Медикаментозные блокады разных ветвей тройничного нерва
• Блокады с «химической перерезкой» нервов. В состав препаратов входят спирт и новокаин

Также при тригеминальной невралгии применяются противосудорожные средства и антидепрессанты.

Если причиной невралгии тройничного нерва является аневризма в заднечерепной ямке черепа, то лечение в данном случае – хирургическое.

Записаться на приём Как проехать

Как использовать лед для охлаждения симптомов ишиаса

Когда раскаленная боль от ишиаса пронзает ногу, ледяная терапия может быть уникально эффективной для немедленного облегчения боли.

Лечение ишиаса Сохранить

Лечение ишиаса обычно направлено на основное заболевание, вызывающее ваши симптомы. См. Лечение ишиаса

Ключ в том, чтобы знать, когда и как использовать ледяную терапию для достижения наилучших результатов:

Используйте ледяную терапию, как только у вас появится боль

Терапия льдом или холодом рекомендуется при остром или обострении ишиаса.Терапия холодом обычно помогает:

• Повышение устойчивости к боли и замедление скорости, с которой ваши нервы посылают болевые сигналы в мозг ^{1 , 2}
• Местное действие, в отличие от приема пероральных обезболивающих препаратов, оказывающих общечеловеческое (системное) действие

Применение холода напрямую воздействует на ткани вашего тела, обеспечивая более эффективный контроль боли.

См. первую помощь при ишиасе

реклама

Как ледяная терапия уменьшает боль при ишиасе

При лечении льдом в воспаленных тканях происходят следующие изменения:

• Уменьшает боль. Терапия холодом уменьшает боль за счет снижения проводимости кожных нервов. ³
• Онемение области. Снижение температуры тканей вызывает эффект онемения из-за сужения кровеносных сосудов и уменьшения кровотока. ⁴
• Уменьшает мышечный спазм. Терапия холодом уменьшает мышечный спазм, который обычно вызывает боль, путем охлаждения мышечных волокон. ^{3 , 4}
• Уменьшает воспаление. Снижение температуры тканей вызывает снижение тканевого метаболизма и потребления кислорода, уменьшая общий воспалительный процесс. ⁴
• Предотвращает отек. Уменьшение воспаления приводит к уменьшению скопления жидкости и отека. ⁵

Ледяная терапия может эффективно облегчить боль при острых состояниях, а также может помочь предотвратить необходимость приема обезболивающих препаратов. ^{4 , 5}

См. Лекарства от болей в спине и шее

Приложите пакет со льдом к нижней части спины

Ишиас вызван основным заболеванием нижней части спины.Проблемы с нижней частью спины обычно защемляют или раздражают один (или несколько) корешков седалищного нерва, что, в свою очередь, вызывает боль и другие симптомы вдоль длинного седалищного нерва.

Посмотрите, что вам нужно знать об ишиасе

При использовании ледяной терапии при ишиасе приложите пакет со льдом к нижней части спины и задней части таза, где расположены корешки седалищного нерва. Прикладывание льда к этой области, а не к бедру или голени, где боль может быть сильнее, поможет контролировать и заглушить боль в ее источнике, а также успокоить близлежащие нервы.

Советы по применению ледяной терапии

Полезные советы и методы использования терапии льдом/холодом при симптомах ишиаса дома или в пути:

Полезный совет при лечении льдом — чередовать его с терапией теплом. После того, как острая боль утихнет, вы можете начать применять тепловую терапию. Тепло обеспечивает успокаивающий, заживляющий эффект, а также помогает уменьшить боль. ^{3 , 4}

См. Как применять тепловую терапию

реклама

Меры предосторожности при лечении холодом

Чрезмерное использование или продолжительная охлаждающая терапия могут привести к повреждению кожи, например обморожению и/или повреждению поверхностных нервов (невропатии). ^{3 , 4} Общие меры предосторожности, которые необходимо соблюдать при применении холодовой терапии, включают:

Ледяная терапия

может обеспечить немедленное и значительное облегчение боли при ишиасе. Ледяная терапия особенно полезна при острой боли, обострении хронической боли и/или боли, вызванной активностью или физической нагрузкой. Следуйте этим рекомендациям, чтобы безопасно использовать ледяную терапию при симптомах ишиаса. Рассмотрите возможность выполнения простых растяжек и упражнений для нижней части спины (поясничного отдела позвоночника), когда боль утихнет, чтобы помочь укрепить поясничные ткани и предотвратить рецидив ишиаса.

Посмотрите видео «4 простых упражнения на растяжку от боли в пояснице»

Узнать больше:

Правда о ишиасе

Мифы о вариантах лечения ишиаса

Каталожные номера

• 1.Эррера Э., Сандовал М.С., Камарго Д.М., Сальвини Т.Ф. Пакет со льдом, массаж льдом и погружение в холодную воду по-разному влияют на проводимость двигательных и чувствительных нервов. физ. тер. 2010;90(4):581-91.
• 2.Альгафлай А.А., Георгий К.П. Влияние криотерапии на скорость нервной проводимости, болевой порог и переносимость боли.Бр Дж Спорт Мед. 2007;41(6):365–369. doi:10.1136/bjsm.2006.031237
• 3.Маланга Г.А., Ян Н., Старк Дж. Механизмы и эффективность терапии теплом и холодом при травмах опорно-двигательного аппарата. Последипломная медицина. 2014;127(1):57-65. doi:10.1080/00325481.2015.992719
• 4. Ким Э.Дж., Чой Ю.Д., Лим С.И., Ким К.Х., Ли С.Д. Влияние комбинированной терапии нагреванием и охлаждением на пациентов с хронической болью в пояснице: протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования. Испытания. 2015;16:285. Опубликовано 26 июня 2015 г.doi:10.1186/s13063-015-0800-4
• 5.Dehghan M, Farahbod F. Эффективность термотерапии и криотерапии для облегчения боли у пациентов с острой болью в пояснице, клиническое исследование. J Clin Diagn Res. 2014;8(9):LC01–LC4. doi:10.7860/JCDR/2014/7404.4818

Терапия холодом и теплом при ишиасе

Немедленное и значимое облегчение боли при ишиасе может быть достигнуто путем применения холодовой и/или тепловой терапии. Следует соблюдать осторожность, чтобы не использовать холодовую и/или тепловую терапию в течение длительного времени, чтобы избежать повреждения кожи и/или нервов.

Видео: Как сделать аппликатор для ледяного массажа Сохранить

Прямое прикладывание льда может уменьшить воспаление и онемение воспаленных тканей, облегчая боль в седалищном нерве. Смотреть: Видео: Как сделать аппликатор для ледяного массажа

Холодовая терапия

Прикладывание пакета со льдом к задней части таза может облегчить боль при ишиасе за счет следующих механизмов:

• Вызывает онемение вследствие сужения кровеносных сосудов и снижения кровотока ¹
• Уменьшение боли за счет снижения проводимости кожных нервов ²
• Уменьшение мышечного спазма, который обычно вызывает боль, путем охлаждения мышечных волокон ^{1 , 2}
• Уменьшают воспаление, которое часто вызывает боль, за счет снижения тканевого метаболизма и потребления кислорода ¹
• Уменьшение отека и скопления жидкости ³

Терапия холодом обычно дает немедленное облегчение боли и снижает потребность в приеме обезболивающих препаратов. ^{1 , 3}

реклама

Важно отметить, что чрезмерное использование охлаждающей терапии может привести к повреждению кожи, например обморожению и/или повреждению поверхностных нервов (невропатии). ^{1 , 2} Общие рекомендации по терапии холодом включают прикладывание холода (с пакетами льда) к пораженному участку на 15–20 минут с перерывами между ними. Пакеты со льдом доступны в виде холодных обертываний или пакетов с гелем.Также можно использовать пакет со льдом или замороженными овощами.

Ледяной массаж при ишиасе

Ледяной массаж представляет собой прикладывание льда круговыми движениями непосредственно к пораженному участку. Ледяной массаж помогает облегчить боль в более широкой области. Ручной блок для льда можно сделать, заморозив воду в бумажном стаканчике и разрезав верхнюю половину стакана, чтобы обнажить лед (например, фруктовое мороженое).

Массаж льдом задней части таза можно проводить прямо на кожу в течение 3–6 минут (необходимо избегать костных участков позвоночника).Массаж льдом создает ощущение холода, за которым следует легкое жжение или покалывание, и, наконец, возникает онемение. Как только почувствуется онемение, необходимо прекратить обледенение, чтобы избежать обморожения. Когда онемение пройдет, процедуру можно повторить. Эту процедуру можно проводить 2 или 3 раза в день.

См. Как использовать ледяной массаж при болях в спине

В этой статье:

Тепловая терапия

Тепловая терапия полезна для облегчения боли при ишиасе за счет механизмов, которые способствуют заживлению тканей.Применение тепла к задней области таза обычно ^{1 , 2} :

• Улучшает функцию нерва за счет увеличения его проводимости
• Повышает температуру тканей, вызывая расширение кровеносных сосудов, улучшая приток крови, кислорода и питательных веществ к пораженному участку
• Повышает тканевой метаболизм
• Увеличивает диапазон движений сустава
• Уменьшает мышечное напряжение и спазм

Поскольку механизм действия тепла направлен на ускорение заживления, эту терапию лучше всего применять после того, как начальная вспышка боли и сопровождающее воспаление купированы с помощью холодовой терапии.

См. преимущества тепловой терапии при болях в пояснице

реклама

Для обогрева можно использовать грелки, пакеты/обертывания с подогревом, горячие полотенца и электрические грелки. Тепловая терапия может использоваться в течение 15-20 минут с перерывами между ними, чтобы избежать повреждения кожи. Чрезмерное использование теплотерапии может вызвать ожоги, ошпаривание или язвы. ¹ Для продолжительного согревающего эффекта прочные тепловые обертывания низкой интенсивности, которые прилипают к коже и могут носиться под одеждой в течение дня.

При облегчении боли с помощью холодовой и/или тепловой терапии можно выполнять простую растяжку, чтобы растянуть мышцы и мягкие ткани. Эти растяжки помогают снять компрессию седалищного нерва и контролировать боль. Когда боль вернется, можно снова приложить лед или тепло. Простой совет — прикладывать тепло перед растяжкой, чтобы разогреть мышцы, и использовать лед после растяжки, чтобы успокоить приступы, связанные с физической активностью.

Для получения дополнительной информации см. Тепловая терапия Холодовая терапия

Каталожные номера

• 1.Ким Э.Дж., Чой Ю.Д., Лим С.И., Ким К.Х., Ли С.Д. Влияние комбинированной терапии нагреванием и охлаждением на пациентов с хронической болью в пояснице: протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования. Испытания. 2015;16:285. Опубликовано 26 июня 2015 г. doi:10.1186/s13063-015-0800-4
• 2.Маланга Г.А., Ян Н., Старк Дж. Механизмы и эффективность терапии теплом и холодом при травмах опорно-двигательного аппарата. Последипломная медицина. 2014;127(1):57-65. doi:10.1080/00325481.2015.992719
• 3.Dehghan M, Farahbod F. Эффективность термотерапии и криотерапии для облегчения боли у пациентов с острой болью в пояснице, клиническое исследование.J Clin Diagn Res. 2014;8(9):LC01–LC4. doi:10.7860/JCDR/2014/7404.4818

Как применять тепловую терапию при симптомах ишиаса

Хотя может показаться логичным прикладывать тепло к области, где ишиас чувствует себя хуже всего, например к задней части бедра или голени, эти области не являются источником вашей боли. Боль в седалищном нерве исходит из задней части таза и нижней части спины, и тепловая терапия работает лучше всего при применении к этой области.

Видео о причинах и симптомах ишиаса Сохранить

Симптомы ишиаса иррадиируют от нижней части спины к ягодицам, бедрам и ногам.
Смотреть: Видео о причинах и симптомах ишиаса

Тепловая терапия легко доступна, проста в использовании и может обеспечить немедленное облегчение стреляющей боли в седалищном нерве в ноге — читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.

реклама

Приложите тепло к задней части таза

Как правило, лучше всего применять тепловую терапию к задней части таза — области, где начинаются корешки седалищного нерва (корешки спинномозговых нервов L4–S3 ¹ , которые ответвляются от нижней части спинного мозга).Вы чувствуете боль седалищного нерва, онемение и/или слабость, когда один или несколько из этих нервных корешков воспаляются, раздражаются или сдавливаются. Затем симптомы распространяются вниз по ноге по ходу длинного седалищного нерва. ²

См. Симптомы ишиаса

Симптомы ишиаса могут быть облегчены или уменьшены почти сразу и эффективно благодаря успокаивающему воздействию тепла на нижнюю часть спины.

См. Как применять тепловую терапию

Тепловая терапия способствует заживлению ишиаса

Когда вы нагреваете заднюю часть таза, обычно это ^{3 , 4} :

• Вызывает расширение кровеносных сосудов и поступление большего количества крови, кислорода и питательных веществ, способствуя заживлению
• Уменьшает напряжение и спазм в мышцах, которые способствуют возникновению боли, путем расслабления мышечных волокон
• Уменьшает напряжение в болезненных мышцах и увеличивает диапазон движений в нижней части спины

Тепловая терапия помогает разорвать цикл «боль-спазм-боль», когда боль вызывает мышечные спазмы в качестве защитной реакции, а эти спазмы, в свою очередь, , причинить больше боли. ⁴

Смотреть видео: О чем говорит спазм мышц спины?

Простые в использовании обогреватели

Доступны несколько вспомогательных обогревателей, которые можно использовать дома, за рулем или на работе. Вот несколько простых вариантов:

Более новые методы включают использование тепла инфракрасного излучения, которое можно получить от прокладок, ковриков или одежды. В то время как некоторые из этих материалов нуждаются во внешнем источнике энергии, другие излучают инфракрасное излучение, активируясь теплом тела. ⁶

Если боль при ишиасе часто повторяется, попробуйте положить рядом с кроватью грелку, которую можно использовать, как только проснетесь. Ослабляя ткани и улучшая кровообращение вскоре после пробуждения, вы можете предотвратить появление или обострение ишиаса, когда вы встаете и начинаете двигаться.

Смотреть видео о лечении ишиаса

Предупреждения и меры предосторожности при использовании термотерапии

При использовании теплотерапии источник тепла должен быть теплым, но не горячим.Как правило, тепловая терапия может использоваться в течение 15–20 минут с перерывами между ними, чтобы избежать повреждения кожи. Чрезмерное использование теплотерапии может вызвать ожоги, ошпаривание или язвы. Это разумная идея поместить тканевый барьер между кожей и источником тепла (если только источник тепла не представляет собой пластырь, предназначенный для прилипания к коже). Также рекомендуется избегать лежания непосредственно на источнике тепла, чтобы предотвратить улавливание дополнительного тепла и потенциальное повреждение кожи или необратимое изменение цвета кожи.

Если у вас есть определенные заболевания, такие как рассеянный склероз, нарушение кровообращения, травмы спинного мозга, сахарный диабет и/или ревматоидный артрит, рекомендуется избегать тепловой терапии.Тепло в этих условиях может вызвать чрезмерные ожоги, изъязвление кожи и/или усиление воспаления. ³

Дополнительный совет: потянитесь после термотерапии, чтобы укрепить нижнюю часть спины

Хотя тепловая терапия может помочь вам быстро избавиться от симптомов ишиаса, ее лучше всего использовать как часть более широкого плана лечения, который обычно включает растяжку и другие целенаправленные упражнения.

Подробнее о лечении ишиаса

Когда вы почувствуете облегчение боли после термотерапии, попробуйте выполнить простую растяжку поясницы.Растяжка и целенаправленные упражнения могут помочь предотвратить рецидив ишиаса, уменьшая компрессию седалищного нерва, укрепляя ткани и улучшая гибкость нижней части спины.

См. Физическую терапию и упражнения при ишиасе

реклама

Воспользуйтесь этими советами сегодня, чтобы узнать, помогают ли преимущества теплового лечения облегчить симптомы ишиаса. Для долгосрочного облегчения боли добавьте к своему распорядку дня программу упражнений или регулярную ходьбу.

См. слайд-шоу: 9 упражнений для облегчения боли при ишиасе

Узнать больше:

Терапия холодом и теплом при ишиасе

Ежедневные занятия для облегчения ишиаса

Каталожные номера

• 1.Giuffre BA, Jeanmonod R. Анатомия, седалищный нерв. [Обновлено 16 декабря 2018 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 Январь-. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/.
• 2.Дэвис Д., Васудеван А.Ишиас. [Обновлено 28 февраля 2019 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 Январь-. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/.
• 3.Маланга Г.А., Ян Н., Старк Дж. Механизмы и эффективность терапии теплом и холодом при травмах опорно-двигательного аппарата. Последипломная медицина. 2014;127(1):57-65. doi:10.1080/00325481.2015.992719
• 4.Lowe W, Chaitow L. Термальные методы лечения как вспомогательные средства. В: Ортопедический массаж. Эльзевир; 2009: 27-42. дои: 10.1016/b978-0-443-06812-6.00003-9
• 5.Dehghan M, Farahbod F. Эффективность термотерапии и криотерапии для облегчения боли у пациентов с острой болью в пояснице, клиническое исследование. J Clin Diagn Res. 2014;8(9):LC01–LC4. doi:10.7860/JCDR/2014/7404.4818
• 6.Цай С.Р., Хамблин М.Р. Биологические эффекты и медицинские применения инфракрасного излучения. J Photochem Photobiol B. 2017;170:197–207. doi:10.1016/j.jphotobiol.2017.04.014

Тепловая или холодная терапия лучше помогает при боли при ишиасе?

Ишиас — это уникальный тип нервных болей, который начинается в нижней части спины и распространяется на нижние конечности.

Люди с ишиасом часто испытывают острую боль в пояснице, бедрах и ногах, а также жжение, покалывание, онемение и мышечную слабость. Этот уровень дискомфорта вызывает тревогу и требует помощи пакета со льдом или теплого полотенца, но что действительно подходит для облегчения вашей боли?

В этой статье мы обсудим, что лучше всего подходит для ишиаса: тепловая терапия, холодовая терапия или их комбинация.

Что вызывает боль при ишиасе?

Ишиас вызывается компрессией одного или нескольких нервных корешков в поясничном отделе позвоночника (нижняя часть спины) или крестце (область над копчиком).Эти нервные корешки образуют верхнюю часть седалищного нерва, который простирается до большого пальца ноги, что объясняет иррадиирующую боль при ишиасе.

Верхняя часть седалищного нерва сдавливается при контакте с другой структурой позвоночника, например, с межпозвонковым диском или костью. Межпозвонковые диски и кости позвоночника обычно смещаются после перенесенных травм, таких как грыжа диска, костные шпоры или спондилолистез (смещение позвонков), что приводит к раздражению спинномозговых нервов.

Независимо от причины боли в седалищном нерве, вы, вероятно, ищете немедленного облегчения. Лучше всего обратиться к врачу или физиотерапевту. Медицинский работник может провести тест на радикулит, чтобы определить, действительно ли источником вашей боли является ишиас; оттуда ваш врач, скорее всего, назначит консервативное лечение, ориентированное на физическую активность и обезболивание, включая использование как холодовой, так и тепловой терапии.

Терапия холодом

Медицинские работники рекомендуют использовать терапию холодом в течение первых 48–72 часов ишиаса, поскольку она уменьшает сильную боль и воспаление, связанные с началом травм, связанных с нервами.Однако избегайте термической обработки, пока не пройдет это время, так как это может усилить воспаление.

• Терапия холодом снижает проводимость нервов, облегчая острую боль и чувствительность. Основная функция нервов — обеспечивать чувства и давать нам возможность двигаться. Наша нервная система выполняет это, передавая электрические импульсы вдоль нервной клетки, процесс, известный как нервная проводимость. При повреждении нерва он передает острые, покалывающие или болезненные ощущения. Однако лечение холодом приносит облегчение, подавляя эти тревожные сигналы.

• Терапия холодом уменьшает приток крови к онемевшим болезненным участкам. При воздействии низких температур кровеносные сосуды сужаются и уменьшают приток теплой крови к коже, чтобы предотвратить потерю тепла телом. Эта реакция вызывает нарушение кровообращения и, в свою очередь, онемение, полезное для облегчения боли.

• Терапия холодом замедляет обмен веществ в тканях, уменьшая вредное воспаление. Клетки, окружающие место повреждения, выделяют химические вещества, вызывающие протечку кровеносных сосудов.Близлежащие ткани метаболизируют эту жидкость и вызывают отек. Хотя это способ вашего тела защитить область от дальнейшего повреждения, кровеносные сосуды могут просочиться в дополнительную мягкую ткань, вызывая ненужное воспаление. Однако холодовая терапия сужает кровеносные сосуды, предотвращая чрезмерную утечку и ненужное воспаление.

Как применять холодовую терапию

Холодовая терапия наиболее эффективна при воздействии на заднюю часть таза, где находится седалищный нерв.Терапию холодом можно практиковать с использованием пакетов со льдом, пакетов с замороженным гелем или даже пакетов с замороженными овощами. Эти процедуры следует использовать три раза в день в течение 15-20 минут.

Пациентам с обширными болями, например, в спине, массаж льдом особенно полезен. Ледяной массаж можно делать дома. Просто заморозьте воду в бумажном стаканчике, затем отрежьте верхнюю половину стакана, чтобы открыть лед. Затем попросите партнера втирать лед круговыми движениями в болезненные участки в течение нескольких минут или до тех пор, пока он не станет онемевшим.

Через несколько дней боль и воспаление в значительной степени должны пройти, и вы можете начать лечение теплом.

Терапия теплом

После того, как острая боль и отек утихнут, вы можете начать применять тепло. Тепловая терапия в первую очередь способствует заживлению. Давайте рассмотрим, как.

• Тепловая терапия улучшает кровообращение, ускоряя процесс заживления. В отличие от холода, высокие температуры расширяют сосуды и улучшают кровообращение. По мере того, как кровь течет через место повреждения, она удаляет любые поврежденные клетки, одновременно доставляя кислород и питательные вещества, необходимые для заживления раненых мягких тканей.

• Тепловая терапия активирует тепловые рецепторы для облегчения незначительной боли.  При повреждении мягких тканей наш организм высвобождает аденозинтрифосфат (АТФ), молекулу, которая сигнализирует о травме, активируя болевые рецепторы клеток. Однако тепловые рецепторы легко подавляют болевые рецепторы. Высокотемпературные стимулы, такие как грелка или теплое полотенце, могут возбуждать тепловые рецепторы и адекватно уменьшать боль.

• Тепловая терапия повышает метаболизм в тканях  для успокоения затекших мышц и уменьшения болезненных мышечных спазмов.  Тепло расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение. Когда в поврежденной ткани увеличивается кровоток, она усваивает питательные вещества крови, расслабляя окружающие мышцы и повышая их гибкость.

Как применять тепловую терапию

Тепловая терапия может применяться сухим или влажным методом. Сухое тепло включает в себя грелки, грелки, тепловые обертывания, согревающие пластыри или сауны, в то время как влажное тепло состоит из теплых ванн, паровых полотенец или влажных тепловых компрессов.Вы также можете применять тепло локально, регионально или полностью.

Давайте рассмотрим различия и когда их использовать.

• Местная тепловая терапия лучше всего подходит для небольших областей боли, таких как скованность в нижней части спины, и достигается с помощью теплового пластыря. Поскольку ишиас поражает несколько областей, это, вероятно, не лучший вариант.
• Регионарная тепловая терапия  обычно состоит из теплых полотенец и грелок и лучше всего подходит при распространенной боли, например, в нижней части спины и позади таза, что делает ее отличным вариантом при боли при ишиасе.
• Полная тепловая терапия также идеальна при болях в седалищном нерве, распространяющихся на нижние конечности. Его можно практиковать в сауне или теплой ванне. Тем не менее, из-за ишиаса может быть трудно сидеть в ванне, но теплый душ не менее эффективен.

Если ваш ишиас вызывает сильное напряжение в нижней части спины, вы можете прикладывать тепло от 30 минут до 2 часов, но если ваша боль при ишиасе легкая, придерживайтесь 15-20 минут за сеанс.

Преимущества использования как холодовой, так и тепловой терапии

При консервативном лечении ишиас обычно проходит сам по себе.Если сильная боль при ишиасе сохраняется, мы рекомендуем посетить вашего физиотерапевта, который, скорее всего, предоставит вам растяжку и упражнения с низкой нагрузкой для поддержания правильной осанки, наращивания мышечной силы и повышения гибкости. При совместном использовании холодовая и тепловая терапия могут оптимизировать это лечение.

Многие медицинские работники рекомендуют использовать тепло перед растяжкой или легкими упражнениями при травмах нервов, мышц или суставов. Это расслабит и подготовит ваши мышцы к укреплению, а также улучшит гибкость.После тренировки мы рекомендуем переключиться на холодовую терапию, чтобы уменьшить остаточную боль или отек.

Часто задаваемые вопросы

Почему боль при радикулите усиливается ночью?

Нездоровое положение во сне или неудобная кровать могут оказывать избыточное давление на нижнюю часть спины, еще больше сдавливая нервные корешки. Чтобы избежать этого, попробуйте спать на спине с подушками под коленями. Это положение предотвратит боль за счет правильного распределения веса тела и оптимизации положения позвоночника.

Если вы страдаете от хронического ишиаса, подумайте о покупке матраса от болей в спине.Некоторые кровати специально сконструированы для предотвращения и облегчения такой боли, предлагая целенаправленную поддержку и варианты, подходящие для вашего конкретного положения во время сна и типа телосложения.

Полезен ли постельный режим при защемлении нерва?

Если у вас сильная боль, один или два дня постельного режима — это нормально, но длительный отдых может усугубить ишиас. Мышечная ригидность и слабость часто сопровождают боль при ишиале, а неподвижность только усиливает эти симптомы. «Как только вы почувствуете, что готовы выполнять какие-либо упражнения с низкой нагрузкой, вы ослабите и укрепите пораженные мышцы и поможете вашему выздоровлению», — говорит доктор.Бхавик Шет, физиотерапевт.

Как долго длится ишиас?

При правильном лечении в большинстве случаев ишиас проходит в течение 4–8 недель. Однако для исчезновения некоторых симптомов, таких как покалывание, может потребоваться немного больше времени. Если ваша боль при ишиасе длится дольше 8 недель, она считается хронической — может потребоваться изменение образа жизни или внимание специалиста для надлежащего лечения повторяющихся эпизодов.

Помогают ли упражнения регенерации нервов?

Легкие упражнения, такие как ходьба и плавание, могут снижать чувствительность нервов и уменьшать боль, но не способствуют регенерации нервов.«Нервы регенерируют очень медленно, и нет никаких доказательств того, что ходьба увеличивает скорость регенерации нервов», — говорит доктор Шет.

Как предотвратить радикулит?

Если у вас в настоящее время имеется грыжа межпозвоночного диска или костная шпора, рассмотрите возможность принятия мер для предотвращения болей при ишиасе. Для этого развивайте нижнюю часть спины и мышцы живота. Эти мышцы поддерживают позвоночник и имеют решающее значение для здорового выравнивания. Вы также можете практиковать правильную осанку и избегать длительного сидения или стояния, так как это оказывает давление на нижнюю часть спины.

Заключение

Кажется, постоянно ведутся споры о том, какая терапия теплом или холодом лучше при боли при ишиасе. При правильном использовании оба решения для лечения боли могут быть чрезвычайно полезными. Терапия, которую вы выберете, а также время ее использования, будут зависеть от вашего типа боли и прогрессирования травмы.

Если ваша травма связана с болью в нервах, мы рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом или физиотерапевтом, чтобы разработать наиболее эффективный план лечения.Какой бы неприятной ни была боль в седалищном нерве, она обычно проходит с помощью простых домашних средств, таких как терапия теплом и холодом, что гарантирует, что вы вернетесь к своим повседневным делам в кратчайшие сроки.

Ишиас: никогда не делайте этих ошибок

Если вы страдаете от болей в пояснице, которые часто иррадиируют в одну из ног, вам следует обратиться к мануальному терапевту Edmonds WA для лечения ишиаса. Боль при ишиасе обычно не проходит сама по себе.

Несмотря на то, что многие пациенты используют какой-либо метод самопомощи дома, чтобы облегчить боль, иногда вы можете принести больше вреда, чем пользы.Вы не хотите делать эти ошибки, если у вас ишиас, потому что это может ухудшить симптомы, поэтому важно знать, что они из себя представляют.

Сегодня мы подробно рассмотрим некоторые ошибки, которые часто допускают пациенты с ишиасом.

Что такое боль при ишиасе?

Седалищный нерв проходит через поясницу и вниз через тазобедренные суставы и ноги. Ишиас — это состояние, которое описывает боль, исходящую от этого нерва, которая обычно возникает либо с левой, либо с правой стороны.

Боль в седалищном нерве может быть вызвана самыми разными причинами. К ним относятся костные шпоры, сужение позвоночника, синдром грушевидной мышцы или выпячивание диска, которые могут возникнуть во время травмы или из-за плохого состояния спины.

К симптомам повреждения седалищного нерва относятся такие проблемы, как воспаление, онемение и стреляющая боль в нижней части спины, бедрах и/или ногах.

вещей, которых следует избегать, если у вас ишиас

Симптомы ишиаса могут варьироваться от легких до тяжелых, и во многих случаях это может снизить качество жизни пациента.Консультация со специалистом по боли в спине может помочь уменьшить дискомфорт из-за повреждения или раздражения седалищного нерва.

Существует множество альтернативных методов лечения, которые могут облегчить боль в этой области, например, регулярные упражнения или терапия, направленная на спинной мозг. Но единственный способ для пациентов определить наилучшее лечение — это обратиться за помощью к специалисту по позвоночнику и боли в спине в их районе.

Одна из самых больших проблем с болью при ишиале заключается в том, что она может быть вызвана множеством различных причин.Не только это, многие пациенты пробуют растяжку и другие распространенные упражнения в поисках специалиста по здоровью позвоночника, что может значительно усилить боль в спине.

Вот несколько ошибок, которых следует избегать, если у вас болит поясница из-за проблем с седалищным нервом.

Поддержание плохой осанки

Плохая осанка является одной из наиболее частых причин ишиаса. Среднестатистический человек каждый день часами сидит перед компьютером, что может сдавливать поясничные позвонки и вызывать седалищную боль в этой области.Это также может вызвать обострение у людей с грушевидной мышцей и усугубить боль в долгосрочной перспективе.

Растяжка подколенных сухожилий

Хотя растяжка подколенных сухожилий может показаться успокаивающей болью, на самом деле это может вызвать раздражение седалищного нерва. Что, в свою очередь, может усугубить дискомфорт и вызвать сильную боль без хорошего режима обезболивания.

Самодиагностика и самолечение

Интернет отлично подходит для таких вещей, как развлечения, но он также подпитывает движение самодиагностики.Информационные статьи — отличный способ узнать больше, но они не предназначены для того, чтобы пациенты ставили себе диагноз и пропускали лечение. Только специалист по седалищному нерву может диагностировать и лечить симптомы, поэтому обратитесь за медицинской помощью, как только заметите какие-либо симптомы.

Преодолев боль

В некоторых спортивных дисциплинах может быть популярен менталитет «пройти мимо», но пациентам, страдающим ишиасом, следует избегать проталкивания боли. На самом деле это может привести к более сильной боли и дополнительным симптомам, поэтому жить в боли — не лучшая альтернатива.Единственный способ получить долговременное облегчение – пройти лечение у надежного специалиста.

Тяжелые основные упражнения

Здоровое и сильное тело может помочь предотвратить ишиас, но делать тяжелые тренировки после появления симптомов — не лучшая идея. Хорошая новость заключается в том, что специалист по здоровью позвоночника может создать легкий режим тренировок, который позволит вам укрепить мышцы, не нагружая эту часть тела.

Использование грелки

Использование грелки для облегчения боли при ишиасе.Хотя пациенты часто говорят, что им удалось облегчить боль при ишиасе с помощью грелки или горячего душа, это неправильный подход. Почему? Вы только временно облегчаете свои болевые симптомы, потому что тепло вызывает накопление жидкости, а также усиление воспаления, которое в конечном итоге усугубит боль.

Слишком быстрое возвращение к обычной деятельности

Не возвращайтесь к своим обычным делам слишком быстро! Несмотря на то, что ваша боль может уменьшиться из-за уменьшения воспаления, вы не должны немедленно возвращаться к своей обычной деятельности.

Выполнение действий, которые в первую очередь вызвали ишиас

Старайтесь не возвращаться к занятиям, вызвавшим ишиас. Если вам удалось точно определить, что вызвало ваш ишиас, вам следует сделать все возможное, чтобы избежать этого в будущем.

Использование фармацевтических препаратов для долгосрочной поддержки

Не полагайтесь на лекарства, чтобы избавиться от боли. С помощью лекарств вы, скорее всего, лечите симптомы, а не первопричину.Кроме того, обезболивающие часто вызывают привыкание, что приводит к более серьезным проблемам, чем просто радикулит. Мы настоятельно рекомендуем пройти физиотерапию, чтобы укрепить мышцы спины и предотвратить дальнейшие травмы.

В ожидании приема у специалиста

Тяжелые симптомы ишиаса могут развиваться постепенно или в одночасье. Вместо того, чтобы немедленно обратиться за помощью, многие пациенты предпочитают ждать, пока боль не станет слишком интенсивной. В этот момент лечение может быть менее эффективным и длиться дольше, поэтому важно проконсультироваться со специалистом, как только вы почувствуете боль или онемение.

Поработайте с опытным специалистом по боли в спине сегодня

Ишиас может вызывать такие симптомы, как сильная боль и онемение в ногах и нижней части спины, которые напрямую влияют на вашу способность свободно двигаться. Пациенты, которые испытывают эти признаки, понимают важность поиска методов лечения, которые помогут им контролировать боль безопасным и эффективным способом.

Если вы хотите узнать больше о различных вариантах лечения ишиаса, доступных в Северном Сиэтле и прилегающих районах, свяжитесь с нами сегодня, и наша команда будет рада помочь.

Тепло или холод при ишиасе

Тепло или холод при ишиасе – что лучше? Что ж, если вам поставили диагноз ишиас и вы не совсем уверены, что делать дальше, тогда читайте дальше, и мы расскажем вам немного о том, что такое ишиас, что на самом деле вызывает его и как его решить.

Что такое радикулит?

Ишиас — это термин, обозначающий раздражение седалищного нерва. Седалищный нерв состоит из совокупности нервов нижних поясничных позвонков.Эти позвонки состоят из пяти тел с мягкими межпозвонковыми дисками.

Между этими позвонками проходит нервный корешок, и этот корешок выходит на пяти разных уровнях, каждый со своим собственным набором нервов.

Таким образом, седалищный нерв состоит из комбинации или слияния этих пяти нервов нижних позвонков в единый нерв. Затем этот нерв проходит через ягодичные мышцы и обновляет мышцы голени и стопы.

Симптомы ишиаса

Симптомами, связанными с ишиасом, являются острая электрическая или жгучая боль, простреливающая по задней части ноги.Эта боль часто может распространяться по всей ноге к стопе или в равной степени прекращаться на разных уровнях. Различные уровни направления вниз по ноге часто являются изображением задействованного нервного корешка.

Типы ишиаса

Боль при ишиасе возникает при раздражении нерва. Это может быть вызвано либо захватом, либо сжатием. Разница между этими двумя типами раздражения заключается в том, что часто при ущемлении нерв защемляется грыжей диска или грыжей диска (смещением диска).Грыжа межпозвоночного диска в основном выпячивается сбоку и занимает место, которое начинает защемлять нервный корешок. Это то, что называется засадой.

Другое раздражение седалищного нерва называется компрессионным, и этот тип раздражения имеет мышечное происхождение. Седалищный нерв проходит через ягодичные мышцы, и при компрессионном ишиасе ягодичные мышцы становятся очень напряженными и укорачиваются, и они начинают сдавливать седалищный нерв.

В некоторых отношениях ишиас компрессионного типа, такой как синдром грушевидной мышцы, крестцово-подвздошный синдром и деформация, выпрямляющая позвоночник, намного легче решить, потому что он имеет мышечное происхождение, тогда как ущемление ишиаса может быть труднее решить, потому что он вызван структурной проблемой, такой как защемление или выпячивание. диска.

Должен ли я использовать тепло или холод для ишиаса?

Ответ: это зависит от обстоятельств. Когда дело доходит до использования тепла или холода для лечения ишиаса, вы должны сначала правильно оценить боль. Учитывая два разных типа ишиаса (защемление и компрессия), важно, чтобы вы сначала определили источник боли. Только тогда вы будете знать, использовать ли тепло или лед для лечения ишиаса.

Поскольку существует несколько различных типов состояний, которые вызывают боль при ишиале, важно, чтобы вы сначала определили, является ли это ущемлением или компрессией, потому что состояния разные и их лечат по-разному.

Если у вас ишиас ущемленного типа и вы лечите его как компрессионный или наоборот, то лучше не станет. На самом деле, скорее всего, станет хуже. Поэтому используйте наш инструмент оценки боли, чтобы найти вероятную причину вашей боли. Вы получите руководство по лечению, полное советов экспертов, включенных в цену.

Начните оценку боли

Прочие ресурсы

Терапия горячим холодом – когда использовать
Терапия горячим холодом – как это работает
Первая помощь при ишиасе

5 способов контролировать боль при ишиасе, связанную с холодной погодой

Если вы страдаете ишиасом, у вас может развиться сильная боль или большее количество дней с сильной болью во время простуды зимние месяцы.Исследования показали, что многие хронические болевые состояния, как правило, обостряются в зимние месяцы, включая ишиас, вызванный компрессия одного или нескольких нервных корешков в нижней части спины.

Хотя вы не можете контролировать погоду на улице, вы можете меры по предотвращению боли при ишиасе, вызванной погодными условиями, и лечению сильных болей, когда они возникают без добавления новых сильнодействующих обезболивающих препаратов в ваш ежедневный рацион. рутина.

Читайте дальше, чтобы узнать о пяти способах борьбы с погодными явлениями. боли при ишиасе без применения сильнодействующих обезболивающих препаратов.

1. Включите растяжку в свой распорядок дня

На улице в холодную погоду приток крови к мышцам уменьшается, что заставляет мышцы напрягаться и напрягаться. Когда мышцы спины жесткая, боль при ишиасе может усилиться. Для уменьшения мышечной жесткости и напряжения все зимой и уменьшить боль при ишиасе, ежедневно выполнять целенаправленную растяжку основе или, по крайней мере, перед выходом из дома в холодные дни.

Две мышцы, которые следует растянуть всем страдающим ишиасом включают подколенные сухожилия, которые являются верхними мышцами задней ноги, и грушевидную мышцу мышца, покрывающая седалищный нерв.

Одним из способов растянуть грушевидную мышцу является выполнение простая растяжка сидя. Чтобы начать эту растяжку, сядьте на стул и скрестите одну ногу. через колено другого. Затем наклоните верхнюю часть тела вперед, удерживая ваш позвоночник прямой. Задержитесь в этой позе на 30 секунд, затем поменяйте ноги и снова выполните растяжку.

Чтобы растянуть подколенные сухожилия, поставьте одну ногу на слегка возвышенную поверхность, например лестницу, с прямой ногой. Затем переместите свой верхнюю часть тела вперед в области талии, пока не почувствуете легкое растяжение в подколенная мышца.Задержитесь на 30 секунд, затем поменяйте ногу и повторите.

Лицензированный физиотерапевт может научить вас выполнять многие другие растяжки для снятия боли при ишиасе, которые адаптированы к вашим конкретным телосложение и причину болей при ишиасе.

2. Примите дополнительные меры для сохранения тепла в помещении и на улице

Еще один способ предотвратить зимнюю боль при ишиасе — принять меры держать свое тело, особенно нижнюю часть спины, как можно более теплыми во время долгая холодная зима, чтобы предотвратить скованность мышц, связанную с холодом.

Чтобы увеличить тепло на улице, обменяйте это старое пальто. это модно, но не обеспечивает максимальное тепло, как произведенное с максимальное тепло в душе. Также не бойтесь носить несколько слоев одежду под пальто зимой, потому что вы всегда можете снять один слой, если вам станет слишком жарко.

Находясь в помещении в дни сильных болей, рассмотрите возможность увеличения температура внутри вашего дома на градус или два, накрыв себя теплое одеяло и частые теплые ванны, чтобы уменьшить боль при ишиасе.

Когда боли при ишиасе усиливаются, но вам нужно оставаться на улице в течение нескольких часов носите самонагревающуюся повязку на нижнюю часть спины, чтобы облегчить боль, не ограничивая ваше движение.

3. Регулярно получать массажи

Несмотря на то, что массаж может облегчить боль при ишиасе круглый год, он особенно полезно в зимние месяцы, когда мышцы становятся жесткими и плотный при воздействии низких температур.

В то время как многие виды массажа могут помочь облегчить ишиас боли, лишь некоторые из них включают глубокий массаж тканей, нервно-мышечную терапию и триггерная терапия.Все методы массажа помогают расслабить напряженные мышцы, улучшить кровообращение и заставить ваш мозг вырабатывать гормоны, называемые эндорфинами. которые естественным образом облегчают боль.

Однако, в отличие от других видов массажа, таких как шведский массаж, Эти три метода массажа направлены на то, чтобы обеспечить общее ощущение расслабления. нацельтесь на определенные области вашего тела, которые могут способствовать вашему ишиасу боль.

Обязательно получите массаж от лицензированного массажиста. терапевт, имеющий опыт использования методов массажа, которые доказали свою эффективность при ишиасе. боль, потому что некоторые приемы массажа могут иногда усиливать боль.

4. Правильно питайтесь

Соблюдение здоровой диеты, богатой питательными веществами, уменьшить воспаление в организме также может помочь предотвратить зимнюю боль при ишиасе вспышки. Эксперты по питанию советуют больным ишиасом есть много сыра и другие продукты, содержащие витамин B-12 и продукты, богатые магнием, такие как коричневый рис и рыба. Жиры омега-3, содержащиеся во многих видах рыбы, также полезны. сильнодействующие противовоспалительные вещества.

Кроме того, здоровое питание также может помочь вам поддерживать здоровый вес.Боль при ишиасе может усиливаться при нездоровом наборе веса из-за дополнительного давления лишний вес тела может оказывать на позвоночник и седалищный нерв.

5. Выполнение упражнений с низкой ударной нагрузкой

Еще один способ увеличить приток крови к мышцам для облегчения мышечное напряжение и уменьшить боль при ишиасе заключается в регулярных физических упражнениях зимой. Поскольку упражнения с высокой ударной нагрузкой, такие как бег, могут спровоцировать боли при ишиасе за счет нагрузки на все суставы, включая поясничные суставы, палку к упражнениям с низкой ударной нагрузкой, которые оказывают ограниченную нагрузку на суставы.

Вот несколько зимних упражнений с низкой ударной нагрузкой, которые могут Профилактика боли при ишиасе включает плавание в помещении в бассейне с подогревом, ходьбу, использование эллиптический тренажер и езда на стационарном велосипеде.