Чешутся ноги зимой причины: Сухость и зуд голеней зимой

Причины сухости, шелушения и зуда кожи ног

Содержание статьи

1. Причины
1. Внутренние
2. Внешние
2. Шелушение ног выше колен
3. Шелушение ног ниже колен
4. Шелушение между пальцами ног

Гладкими и здоровыми ножками хотела бы обладать каждая женщина. Серьезным препятствием на пути к совершенству является шелушение кожи на ногах. Если эта напасть вам знакома, то данная статья – для вас.

Причины, при которых шелушится кожа на ногах

Существует мнение, что проблема сухости кожных покровов является надуманной. Однако, это далеко не так. Во-первых, такая напасть вызывает чисто физический дискомфорт и беспокойство. Во-вторых, это выглядит непривлекательно с эстетической точки зрения. Ну и, наконец, такой внешний косметический «дефект» часто сигнализирует нам о том, что организм дал сбой внутри. Не секрет, что внешний вид эпидермиса отражает общее состояние нашего организма.

Внутренние причины

Изменения гормонального фона. Гормон эстроген дарит нам молодость и здоровье. Он принимает участие в синтезе коллагена и эластина, которые формируют своеобразную «основу» кожи, предотвращающую её «обвисание». Являясь одними из основных компонентов соединительной ткани дермы, коллаген и эластин обеспечивает её эластичность и упругость. Замечено, что в период беременности и менопаузы уровень эстрогена в организме снижается, Кожа вырабатывает недостаточное количество естественного жира и часто становится сухой.

Заболевания внутренних органов:

• гепатиты,
• хроническая почечная недостаточность,
• заболевания ЖКТ и нервной системы;

Длительный прием лекарственных средств:

• антибиотики,
• оральные контрацептивы.

Авитаминоз. Если с пищей каждодневно мы не получаем таких витаминов как A, E, B, то не стоит удивляться тому, что шелушится кожа на ногах.

Особенно остро нехватка витаминов ощущается в межсезонье и, особенно, ранней весной;

Погрешности в питании. Мы не призываем никого садиться на жесткую диету, но если сухость и зуд – ваши надежные спутники, то не лишним будет дополнить каждодневный рацион злаками, рыбой и растительными маслами.

Внешние причины

Агрессивная среда. Классические русские зимы ­не только каждый год проверяют нас на прочность, но и оставляют свой отпечаток на коже. Под воздействием холода и пронизывающих ветров меняется ее тип: жирная становится нормальной, нормальная сухой, а сухая чрезмерно чувствительной. Вдобавок, если внутри помещений пересушенный воздух, то проблема усугубляется. В летний же период, мы не упускаем возможности подставить свои ножки солнышку, стремимся к морю и … получаем ровно то же самое! Неудивительно, так как под воздействием опасного ультрафиолетового излучения и морской соли вода с поверхности эпидермиса мгновенно испаряется, делая кожу сухой и тонкой.

Вода наш надежный друг. В квартирах горожан вода отличается жесткостью и к тому же излишне хлорирована. В сочетании с очищающими поверхностными веществами, которые входят в состав щелочного мыла, гелей для душа и различных средств бытовой химии получается поистине гремучая смесь.

Последствия депиляции. Депиляция способна подарить не только радость от созерцания собственных гладких ножек, но и довести до слёз. Если Ваши кожные покровы слишком восприимчивы к воску и сахару, то стоит сделать выбор в пользу других более щадящих методов удаления волос. Возможно, последовав этому совету, вам не придется задаваться вопросом, почему шелушится кожа на ногах ниже колен.

Одежда из искусственных материалов. У каждой из нас в шкафчике есть несколько кофточек, удобные колготки, любимые брюки из синтетики либо ультрамодные лосины. Во время их постоянной носки  вы можете заметить, что кожа становится тонкой и хрупкой. На конечностях вообще находится гораздо меньше сальных желез, чем на других частях тела. Поэтому, нашим ножкам и коленям нужно особо пристальное внимание и специальный уход.

Вне зависимости от причины появления неизменным остается одно: сухость ног возникает там, где присутствует относительно низкий уровень липидов –  прослойки рогового слоя эпидермиса.

Почему шелушится кожа на ногах выше колен

• Неправильный уход: после ежедневного душа мы часто ленимся уделить внимание нашим ножкам, ограничиваясь нанесением крема на лицо. Поэтому не стоит удивляться, если в скором времени в вашем гардеробе появятся юбки в пол. Однако если регулярно пользоваться молочком Пантенол EVO с 2% содержанием Декспантенола и витамином E, то красоту не придется скрывать, а кожа останется мягкой в любое время года.
• При беременности нередко бывает крапивница. В таком случае любое устранение симптомов должно происходить только после консультации с врачом.
• Невроз.
• Аллергические реакции. Общеизвестно, что иногда после выпитого бокала разноцветного коктейля на вечеринке или, попробовав новый шедевр кулинарного искусства в ресторане, возникает ужасный зуд. Очень важно, не расчесывать проблемное место. Лучше попробовать устранить проблему, нанеся немного молочка для тела.

Почему шелушится кожа на ногах ниже колен

Если Вы как огня боитесь встречи с косметологом, а слово «шугаринг» и «эпиляция воском» вызывают неприятный холодок между лопаток, то наверняка в вашей ванной комнате надежно поселился бритвенный станок, который и является одной из основных проблем, при которой у вас сильно шелушатся ноги ниже колен.

При проведении процедуры удаления волос у косметолога хороший специалист обязательно успокаивает и увлажняет раздраженную кожу ног специальным средством с эмолентами. В домашних условиях было бы здорово проделывать то же самое. Обратите внимание на гладковыбритых мужчин – им проблема знакома не понаслышке.

Любой из них обязательно наносит после утреннего бритья успокаивающее средство, чтобы избежать раздражения и сухости. Почему же мы часто довольствуемся лишь горячей водой и мылом? А между тем с поставленной задачей «на отлично» может справиться универсальный крем с пантенолом. Он увлажняет, оказывает противовоспалительное действие и успокаивает раздраженную кожу ног ниже колен после контакта с жесткой водой и лезвием бритвенного станка.

Веяния современной моды требуют не только гладких женских ножек без намека на растительность, но и обязывают нас соблюдать правила делового стиля в одежде. Обязательный атрибут гардероба современной женщины, колготки и чулки, препятствуют доступу воздуха к кожным покровам. Они изготавливаются из искусственных материалов, и от их постоянной носки возникает «парниковый эффект», который является благодатной средой для развития микроорганизмов.

Почему шелушится и чешется кожа между пальцами ног

• Возможно, это грибок. После прохождения курса лечения рекомендуется применять крем с мочевиной для ног. Натуральный комплекс экстрактов лекарственных трав и 10%-ое содержание мочевины (карбамида) в креме способствует не только устранению шелушения между пальцами ног, но и предотвращает развитие грибковой микрофлоры и неприятного запаха ног.
• Нехватка витаминов. Кожа между пальцами особенно нежна и нуждается в дополнительной подпитке «из вне».
• Некачественная обувь. Недостаток доступа кислорода и современные синтетические материалы способствуют появлению проблемы.

Чтобы сохранить красоту и  вернуть своим ножкам привлекательность, достаточно лишь баловать их специальными кремами и уделять им чуть больше внимания. И тогда они не смогут убежать от одобряющих вздохов поклонников и завистливых взглядов подруг!

Почему кошка постоянно чешется — причины зуда кожи у кошек

Проблемы с кожей у кошки

Если кошка активно расчесывает кожу, то причиной этого может оказаться заболевание, а не заражение паразитами. Причиной также может быть грибковая инфекция, такая как стригущий лишай. Заражение происходит при травмах или непосредственном контакте с возбудителем, а затем поражаются поверхностные слои кожи. Еще одна возможная причина зуда — акне кошек (прыщики, обычно возникающие на подбородке и приводящие к развитию воспаления и покраснений).

Если рацион вашей кошки не отвечает полностью ее пищевым потребностям, результатом может стать ухудшение состояния кожи и шерсти, а также появление зуда. Например, если рацион кошки не содержит необходимого набора жирных кислот омега-3 и витаминов, помогающего коже удерживать влагу и выполнять функцию защитного барьера, это может вызвать сухость кожи, шелушение и зуд.

Кошки, регулярно бывающие на улице, могут энергично чесаться, чтобы удалить с шерсти или кожи посторонние фрагменты, например, веточки или семена. Если они попадут в шерсть вашей кошки, она будет тщательно вылизываться, пытаясь от них избавиться.

Ваша кошка и аллергия

Настойчивое расчесывание и вылизывание шерсти также могут быть кожными проявлениями аллергии. Существует три основных причины аллергических реакций у кошек: блохи, корм и аллергены из окружающей среды. У некоторых кошек может развиться аллергия на слюну блох, и их иммунная система будет реагировать на укусы этих насекомых раздражением на коже. Вызвать аллергическую реакцию могут и некоторые аллергены из окружающей среды, например, семена травы или пылевые клещи.

У кошек иногда развивается аллергия на те или иные компоненты корма. При повторяющемся контакте с аллергеном клетки иммунной системы начинают распознавать такой компонент как опасный, хотя он таковым не является. В итоге это приводит к появлению зуда.

Вылизывая себя, кошки поддерживают чистоту и здоровье кожи. Это очень важный процесс, если только вылизывание не становится чрезмерным. Если вы заметили, что кошка постоянно чешется или вылизывает себя, покажите ее ветеринарному врачу, чтобы он порекомендовал вам, как лучше действовать в такой ситуации.

Чешутся ноги после бритья: что делать? Способы эпиляции

Часто после процедуры избавления от волос с кожи ног при помощи бритвенного станка женщины начинают испытывать кожный зуд.

В некоторых случаях ноги чешутся после бритья настолько сильно, что все мысли только о том, как бы избавиться от этого мучения. Отчего возникает зуд и что нужно делать в таких случаях? Об этом расскажет наша статья.

Почему после бритья чешутся ноги?

Правильно определить причину возникновения кожного раздражения – это значит сделать первый шаг к решению проблемы. Но не все так просто. Зуд может быть вызван целым рядом факторов или каким-то одним, сугубо индивидуальным. Однако есть ряд наиболее частых причин, вот их список:

1. Бритье тупой бритвой. На острие такого лезвия есть крохотные зазубрины. Они могут быть незаметны глазу, но кожа их ощущает, потому что они наносят ей микротравмы, через которые может быть занесена инфекция.
2. Пренебрежение специальными пенками и гелями для бритья и использование простого туалетного мыла, которое сильно сушит кожу.
3. Аллергическая реакция, возникающая на какой-либо компонент, входящий в состав геля для бритья. Здесь поможет замена конкретного косметического средства на другое.
4. Отсутствие увлажнения после бритья. Когда вы проводите лезвием по поверхности кожи, структура эпидермиса нарушается. Без последующего увлажнения возникает чувство жжения.
5. Пренебрежительное отношение к личной гигиене и предварительной подготовке кожи к бритью. Минимум, что нужно сделать перед процедурой – это принять душ, максимум – распарить кожу ног.
6. Проведение депиляции впопыхах. Спешка приводит к неаккуратному бритью, при котором образуются мелкие порезы и ссадины. Впоследствии возникает естественный вопрос: что делать после бритья ног, ведь кожа покраснела и зудит?

Очень частой причиной возникновения зуда после домашней депиляции при помощи бритвы является движение бритвенного лезвия навстречу росту волос.

Это приводит к печальным последствиям: начиная отрастать, волоски не выходят на поверхность, а располагаются прямо в дерме, что приводит к сильному зуду, появлению на коже красных высыпаний и т. д. Самостоятельно справиться с такими последствиями невозможно, требуется специальная помощь дерматолога-косметолога.

Как правильно брить ноги

Чтобы потом не мучиться, брить волосы на ногах надо по правилам, тогда больше шансов избежать возникновения раздражения кожного покрова. Вот эти правила:

1. Использование качественного бритвенного станка. Одноразовый он будет или многоразовый – решать вам, главное, чтобы лезвие было очень острое. Кассету с лезвием лучше менять каждый раз перед бритьем.
2. Обязательно перед процедурой наносить на кожу ног пену для бритья, гель или специальный лосьон.
3. Брить волосы на ногах только движениями сверху вниз, т. е. по ходу роста волос, а не наоборот.
4. Нужно стараться не проходить бритвой несколько раз по одному участку.
5. После бритья обязательно нужно нанести на кожу специальный крем. Если такового под рукой нет, то можно воспользоваться кремом «Детский».
6. Предварительно распаривать кожу. Для этого достаточно принять горячую ванну, если нет на это времени, то хотя бы приложить к коже на несколько минут толстое полотенце, смоченное в горячей воде. Тепло делает слой эпидермиса мягче, открывает поры.
7. Лучше всего проводить домашнюю депиляцию перед сном. У кожи будет время отдохнуть после травмирующей процедуры.
8. Нельзя загорать сразу же после бритья. Временной промежуток между депиляцией и посещением пляжа должен составлять не менее 10 часов.

Рецепт пилинга

Хорошая профилактическая процедура — это после принятия ванны, непосредственно перед бритьем ног, сделать увлажняющий пилинг. Для этого понадобится приготовить смесь из таких ингредиентов, как:

• жирные сливки;
• оливковое масло;
• жидкий мед;
• кофейная гуща.

Все берется по 1 столовой ложке. Смесь наносят на кожу ног на 15 минут, после чего нужно массирующими движениями «скатать» состав движениями сверху вниз. Смыть остатки водой и промокнуть полотенцем. Данная процедура прекрасно увлажняет кожу, делает волоски более нежными – все это поможет коже лучше перенести бритвенную депиляцию.

Как убрать раздражение на ногах после бритья

Существуют простые методы, способные быстро оказать помощь в данной ситуации. Вот они:

1. Если после бритья чешутся ноги, можно нанести на кожу увлажняющую алоэ-маску. Для процедуры потребуется не более двух листов растения, которые разрезаются вдоль, после чего сочными срезами протирается кожная поверхность. Лечебный эффект усиливается последующим нанесением на проблемные участки тонкого слоя оливкового масла на 30 мин. Такая маска обладает двойным эффектом: смягчение + увлажнение. Это хорошо успокаивает раздраженную кожу.
2. Смачивание кожи после бриться отваром мать-и-мачехи. В кипятке (0,5 литра) нужно заварить 3 ложки травы, дать остыть – целебный отвар готов.
3. Компрессы с отваром березовых листьев – чрезвычайно эффективное народное средство. Отвар готовится почти так же, как в предыдущем рецепте, только вместо мать-и-мачехи берутся сухие измельченные листочки березы (2 ст. л.). Марлю намочить в этом составе и положить на ноги на 30 минут.
4. Использование средств от ожога. Такие препараты продаются в аптеке. Например, очень хорошо успокаивает и лечит кожу спрей «Пантенол». Подойдут также средства, предназначенные для нанесения на кожу после загара.
5. Еще один действенный способ снять зуд и раздражение после бритья ног – это использование аптечной мази с гидрокортизоном. Действует, как правило, быстро и безотказно. Но не рекомендуется пользоваться такой мазью каждый день, т. к. это гормональное средство, к тому же к нему может развиться привыкание. Обычно покраснение и зуд, которые возникли из-за бритья, исчезают после одноразового применения мази с гидрокортизоном.

А если все равно чешутся ноги после бритья, что делать тогда? Если простые домашние средства не помогают, нужна консультация врача.

Альтернатива бритью ног

Если возникает вопрос о том, как убрать раздражение на ногах после бритья, возможно, стоит задуматься над тем, а нужно ли вообще брить ноги, если после этого жизнь становится похожей на пытку от ощущения жжения и зуда? А если еще и волосы начнут врастать, тогда и вовсе хлопот не оберешься!

Может быть, стоит найти альтернативу бритью и переключиться на процедуру шугаринга или на восковую эпиляцию? Эти способы удаления нежелательных волос гораздо более безопасны. Далее рассказано несколько подробнее о них.

Шугаринг

Еще в Древнем Египте красавицы занимались устранением «растительности» со своего тела. Делали они это при помощи густой сладкой пасты из сахара. Особенно данный способ удаления волос был популярен в Персии, и сегодня многие называют шугаринг персидской эпиляцией.

Эпиляция волос на ногах методом шугаринга проводится в такой последовательности: кусочек сладкой пасты разминается в руках до нужной консистенции, раскатывается на коже и затем срывается резким движением. Важное правило шугаринга: паста наносится всегда против роста волос, а вот срывается всегда по росту, что предотвращает впоследствии возможное врастание волос.

Если при механической депиляции, каковой и является бритье ног, происходит только удаление верхней части волосков, без какого-либо воздействия на их корни, то эпиляция сахаром позволяет вытаскивать волоски вместе с фолликулами (корнями). Бывает достаточно нескольких процедур шугаринга, чтобы полностью избавиться от волос в тех местах, где их наличие нежелательно.

Удаление волос при помощи воска

Ваксинг, или восковая эпиляция, — еще один способ удаления «растительности» с тела. Данная процедура, как и шугаринг, минимизирует раздражение кожи, удаляет фолликулы, помогает избавляться даже от жестких и коротких волосков.

При проведении ваксинга на кожу при помощи специального ролика или шпателя наносится теплая восковая масса. После застывания она вместе с волосами отрывается от кожного покрова. Это делается руками или бумажными полосками.

Заключение

Надеемся, читатели нашли ответ на вопрос о том, почему ноги чешутся после бритья и как избежать подобной неприятности. Желаем вам избавиться от проблемы навсегда.

Книга по уходу за новорожденным

Четверг,  31  Октября  2019

Дорогие мамы и папы!

Вы – самые близкие люди малыша. Благодаря вашей неустанной заботе он растет здоровым и быстро развивается. Одна их основ здорового развития малыша – ежедневный правильный уход за кожей.

Надеемся, что представленная информация поможет вам и принесет в жизнь малышей и их родителей еще больше улыбок.

Это должен знать каждый! Строение детской кожи и ее функционирование.

Кожа новорожденного очень нежная.
Кожа младенца в два раза тоньше кожи взрослого человека.

Кожа младенца очень тонкая и легкоранимая, ведь ее толщина составляет всего половину от толщины кожи взрослого человека.

Ребенок потеет в два раза больше взрослого.

На крошечном теле малыша изначально такое же количество потовых желез, как у взрослого человека. К тому же его метаболизм очень быстрый, поэтому в любое время года младенец потеет в два раза обильнее, чем взрослый.

Многие младенцы испытывают проблемы с кожей

Потница
Представляет собой крошечные красные пятнышки, сопровождающиеся зудом. Как правило, возникает на тех местах, которые легко потеют, или там, где пот имеет тенденцию скапливаться. Обычно встречается на попке, пояснице, талии, в области паховых складок, в шейных складках и на голове.

Раздражение вокруг рта
Соль и пищеварительные ферменты, содержащиеся в слюне, легко раздражают кожу. Многие малыши сталкиваются с этим явлением в возрасте 5-6 месяцев, когда у них начинают резаться зубки.

Опрелости
Воспаление, вызываемое трением подгузника о кожу младенца. На попке возникает покраснение, и позже появляются микротрещинки, которые могут увеличиваться в размерах. Опрелости вызывают зуд и/или болезненные ощущения.

Аллергические реакции

При аллергической реакции на то или иное вещество на коже возникает зуд, сыпь или крапивница. В случае возникновения подобных симптомов необходима консультация специалистов для выявления причины.

Домашний уход поможет предотвратить проблемы с кожей.

Мытье и купание

Предотвращайте проблемы с кожей, устраняя их причины! Невозможно избежать контакта кожи с потом или испражнениями, но можно свести его к минимуму. Постарайтесь в любое время сохранять попку малыша сухой и чистой – это основополагающий принцип ежедневного ухода.

Вне зависимости от времени года, после того как малыш покакал, быстро удалите испражнения детской гигиенической салфеткой и по возможности подмойте ребенка теплой водой. Очень важно никогда не оставлять попку испачканной или мокрой!

В душные летние дни недостаточно одного купания в день, чтобы предотвратить опрелости и потницу, необходимо еще хотя бы раз в течение дня ополаскивать малыша под душем, чтобы смыть пот. В таких случаях используйте только проточную воду, частое использование мыла может привести к обезжириванию кожи и ее раздражению.

В зимнее время года легко простудить малыша после купания. Следите за тем, чтобы в помещении, в котором осуществляется уход после банных процедур, было тепло.

Увлажнение

Защитная функция кожи младенца еще не до конца сформирована, как и его иммунитет. После мытья или купания нанесите на кожу малыша детской масло – оно восполнит недостаток естественных кожных жиров крохи и поможет удержать влагу.

Очень важно, чтобы кожа малыша была достаточно увлажненной. Используйте крем или лосьон. Не втирайте средство в кожу, наносите его нежно и легкими массирующими движениями. Выполняйте процедуру утром и перед сном, а также в течение дня, во время смены подгузника.

Вы не представляете, как сильно подвержена раздражениям кожа в летний период: кондиционированный воздух, ультрафиолетовые лучи, повышенное потоотделение – все это травмирует кожу. Если крем или лосьон кажется вам слишком жирным и оставляет ощущение липкости, используйте средства с более легкой текстурой.

Зимой главная причина для беспокойства – сухость кожи. С началом отопительного сезона очень важно продолжать бережно ухаживать за кожей: предотвращать как сухость, так и излишнее потоотделение. Наносите крема на участки кожи, подверженные сухости.

Воздушные ванны

Полностью разденьте малыша для беспрепятственного контакта кожи с воздухом

Воздушные ванны великолепно помогают предотвратить опрелости в любое время года. Когда малыш покакал, подмойте попку и, прежде чем надеть новый подгузник, оставьте малыша голеньким на 5-7 минут. Лучше всего повторять такую процедуру 3-4 раза в день.

Даже зимой необходимо менять подгузник каждые 3-4 часа. Прежде чем раздеть малыша для воздушных ванн, убедитесь, что в комнате достаточно тепло и ваш малыш будет чувствовать себя комфортно без одежды.

Кожа малыша здорова, и он чувствует себя замечательно!

Тем не менее стоит обратить внимание и на некоторые другие вещи.

Одежда малыша

Одежда малыша должна быть сделана из ткани, хорошо отводящей влагу, воздухопроницаемой и не вызывающей раздражений. Это особенно важно для нижнего слоя одежды, касающегося нежной кожи. Отдавайте предпочтение свободной одежде. Убедитесь, что ничто не давит на животик и не сковывает движений ручек и ножек.

Для того чтобы поддержать температуру тела новорожденного, надевайте на него на один слой одежды больше, чем надето на вас. По достижении трехмесячного возраста, когда малыш начинает активно двигаться, одевайте его так же, как оделись бы сами в эту погоду.

Летом, когда малыш много потеет, лучше, чтобы одежда была с коротким рукавом, чем без рукавов вовсе. Кроме того, почаще переодевайте младенца. На прогулки всегда берите с собой легкую верхнюю одежду, которую можно будет надеть сверху на ребенка, если станет прохладно или вы войдете в помещение с кондиционером.

Зимой, хотим мы этого или нет, приходится надевать на ребенка много одежды. Но не стоит очень усердствовать, ведь малыш может легко вспотеть! Дома можно надеть два слоя нижнего белья под одежду. Если вы все-таки боитесь, что младенец замерзнет, добавьте жилет или еще один слой нижнего белья.

Температура и влажность в комнате

Комнатная температура воздуха, комфортная для малыша, зависит от времени года. Всегда контролируйте этот показатель. Помните, температура воздуха у пола разнится от температуры у окна и потолка.

Малыш еще не может самостоятельно контролировать температуру своего тела, она растет или падает вместе с температурой воздуха.

Считается, что в летнее время малышу комфортно при температуре воздуха 24-26C. Обязательно проверьте, не дует ли поток воздуха из кондиционера на малыша. Контролируйте уровень влажности в помещении, он не должен превышать 60%.

Считается, что в зимнее время малышу комфортно при температуре воздуха 21-23 С. Используйте увлажнитель, что устранить сухость воздуха, старайтесь поддерживать влажность на уровне 40-60 %. Не забывайте регулярно проветривать помещение!

Условие для сна.

Большую част времени малыш проводит во сне, и крайне важно то, где и как он спит. Комфортный и спокойный сон способствует физическому и нервно-психическому развитию малыша.

Прежде всего создайте правильные условия для сна. Свет, громкие звуки, неправильная температура воздуха — все это нарушает сон. Используйте плотные шторы ночью, чтобы приглушить свет и шум. Очень важно, чтобы пижама и подгузник, в которых малыш спит, были свободные, комфортные и приятные на ощупь.

Летом, когда малыш много потеет, можно застелить матрасик махровым полотенцем. А еще удобно использовать полотенце из натуральной ткани в качестве одеяльца. Малыши часто раскрываются во сне, поэтому не забывайте о легких просторных пижамках из хлопка.

Зимой малышей, как правило, кутают в теплые одеяла. Не стоит этого делать! Ведь если под одеялом становится слишком жарко, температура тела может повыситься. Даже если ножки и ручки младенца немного прохладные, это не значит, что он замерз. Если малыш румяный, а его животик и спинка теплые, беспокоиться не о чем!

На прогулке

Свежий воздух хорошо влияет на малыша: регулирует его биологические часы и развивает защитную функцию организма.

Правильно выбирайте время для прогулок. Ваш малыш еще не может регулировать температуру своего тела. Выходите на прогулку в то время дня, когда температура на улице комфортная. Выбирайте места, защищенные от ветра. Увеличивайте частоту и длительность прогулок постепенно.

Летом опасайтесь ультрафиолетовых лучей и теплового удара. Вы всегда должны иметь с собой воду, солнцезащитный крем, средство от комаров, сменную одежду на случай, если малыш вспотеет,и, конечно, пару запасных подгузников. Отдайте предпочтение утренним и вечерним прогулкам, когда на улице становится прохладнее.

Не стоит избегать прогулок в холодные зимние дни. Почувствовав мороз кожей, малыш учится регулировать температуру тела. Комфортнее всего зимой гулять в послеобеденное время — обычно в это время немного теплее.

Подгузник и смена подгузника

Очевидно, что первая прямая задача подгузника – удержать мочу и стул малыша, не протекая и не раздражая кожу. С возрастом параметры тела и характер испражнений вашего малыша будут меняться. Подходящие подгузники должны учитывать эти изменения.

При выборе подгузника ориентируйтесь на возраст и вес ребенка. Если моча и стул начали подтекать – пришло время использовать подгузники большого размера. А когда малыш начинает активно двигаться, мы рекомендуем переходить на трусики – подгузники.

Удивительно, но новорожденный может писать до 20 раз в день и какать до 10 раз. Для того, чтобы защитить нежную кожу младенца, подгузник надо менять по возможности незамедлительно, даже если малыш покакал или пописал совсем немного. Когда малыш становится старше, он писает и какает реже, но обильнее, поэтому, как и прежде, всякий раз необходимо сменить подгузник на новый.

Проблемы с кожей все-таки возникли?

Когда стоит обратиться к врачу

Даже если вы тщательно ухаживаете за малышом, вовремя подмываете и увлажняете кожу, ее защитная функция еще недостаточно развита и иногда могут возникнуть проблемы. Если это случилось, тщательно осмотрите все тело малыша, а не только место раздражения. Обратите внимание на его самочувствие и измерьте температуру тела, чтобы понять, стоит ли обратиться к врачу.

1. Если на коже возникли покраснения и сыпь, надлежит немедленно обратиться к врачу при следующих симптомах:

— кашель, насморк, жар, красные глаза, опухшие руки или ноги;

— кожа чешется, состояние остается прежним или ухудшается, участки кожи воспалены.

2. Если кожа сухая и потрескавшаяся, необходимо немедленно обратиться к врачу при следующих симптомах:

— появляются мокнущие ранки, возник зуд;

— состояние остается прежним или ухудшается.

Как ухаживать за проблемной кожей

Купание

Купания должны быть короче, а вода немного теплее, чем обычно. Никогда не трите воспаленные участки кожи, но обязательно нежно обмойте их обильной пеной из шампуня или мыла. Если мыло щиплет поврежденную кожу и малыш плачет, просто помойте эти области проточной водой.

Увлажнение

Состояние кожи может улучшаться при регулярном использовании гипоаллергенного крема или лосьона (естественно, зависит от того, какие проблемы возникли с кожей). Например, когда сыпь сопровождается сухостью, кожу нужно обязательно увлажнять.

Как определить, сколько необходимо увлажнять кожу?

Продолжайте увлажнять, пока она не станет мягкой и сухость не исчезнет. Увлажняющий крем или лосьон также поможет устранить зуд. Однако если состояние ухудшается, необходимо незамедлительно обратиться к врачу!

Скажите, доктор!

Ответы на вопросы, интересующие мам.

1. Как часто можно мыть младенца с мылом или гелем?

Ответ: Не надо злоупотреблять средствами для ухода за кожей новорожденного ребенка. Купание с использованием детского мыла или шампуня рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю. Регулярного использования мыла требует только кожа в зоне подгузника после акта дефекации.

2. Мой ребенок часто икает, что делать?

Ответ: Возникновение икоты обусловлено внезапными сокращениями диафрагмы, вызванными ее раздражением. Нервная система новорожденного недостаточно зрелая, поэтому любой раздражитель (внешний и внутренний) провоцирует излишнее возбуждение и икоту. Частыми причинами икоты являются переедание, заглатывание воздуха при сосании, переохлаждение. Если постараться, то можно устранить причину возникновения икоты (приложить ребенка к груди или напоить водой, согреть малыша). С возрастом нервная система ребенка укрепляется и икота становится реже.

3. Как часто рекомендуется использовать присыпку или детский крем под подгузник?

Ответ: Маленьким детям менять подгузник надо после каждого опорожнения кишечника или каждые 3-4 часа, с обязательным подмыванием ребенка и воздушными ваннами. Под подгузник можно применять специальные детские кремы и присыпки. Использовать эти средства желательно не чаще 4 раз в день. Присыпку наносят сначала на руки, а затем на высушенную кожу ребенка. Если вы предпочитаете крем, то он должен успеть впитаться, прежде чем вы наденете ребенку подгузник.

4. Почему малыш срыгивает?

Ответ: Одной из распространенных проблем в первые месяцы жизни ребенка является срыгивание. Это забор небольшого количества желудочного содержимого в ротовую полость. В большинстве случаев срыгивание бывает физиологическим и возникает из-за особенности строения и созревания желудочно-кишечного тракта (короткий пищевод, вертикальное расположение желудка, незрелость сфинктеров). Срыгивание может возникать у детей с задержкой внутриутробного развития, а также у недоношенных детей в результате замедленного созревания процессов координированного сосания, глотания и дыхания. К срыгиванию приводят переедание, заглатывание воздуха, метеоризм и кишечные колики. Внимательная мама, наблюдая за малышом, может самостоятельно установить причину срыгиваний. Физиологическое срыгивание не влияет на прибавку массы тела, самочувствие вашего ребенка. Наиболее частыми причинами патологических срыгиваний могут быть врожденные аномалии развития и различные дискинезии желудочно-кишечного тракта, а также патология центральной нервной системы. Эти срыгивания более обильные, частые, иногда «фонтаном». Дети теряют в весе, страдает самочувствие и поведение малыша. Одной из причин срыгиваний может быть и аллергия на искусственную смесь или непереносимость белка коровьего молока. Конечно, в таких случаях нужно обратиться к врачу.

5. Как купать ребенка при опрелостях?
Ответ: При начинающихся опрелостях купать ребенка необходимо в растворе ромашки или череды с обязательным высушиванием и последующим принятием воздушных ванн.

6. Какой диеты стоит придерживаться, чтобы предотвратить развитие у ребенка аллергии?

Ответ: Грудное молоко является оптимальным питанием, которое отвечает всем потребностям малыша. Оно содержит в себе все необходимое для его полноценного роста и развития. Но употребление мамой некоторых продуктов может приводить к возникновению аллергических реакций, запоров, колик у ее ребенка. Из рациона кормящей матери стоит убрать цельное коровье молоко, красную рыбу, морепродукты, орехи, мед, шоколад, кофе, красные овощи и фрукты, фабричные сладости, копченые и консервированные продукты, наваристые бульоны, полуфабрикаты. Со временем можно расширить свой рацион, но надо придерживаться главного правила: только один новый продукт в день, желательно его вводить с утра и с небольшого количества. Не стоит забывать, что для хорошей лактации нужно пить больше воды (около 1,5-2 литров в сутки).

Многие родители часто спрашивают :

Когда малыш особенно подвержен появлению опрелостей?

В том возрасте, когда стул еще водянистый и малыш какает часто;

когда у малышей диарея; когда малыш долго находится в одном и том же подгузнике, например, если нет возможности сменить его вне дома или ночью.
В этих случаях будьте особенно внимательны, тщательно следите, чтобы попка малыша всегда оставалась сухой и чистой.

Признаки опрелостей

Стоит насторожиться и проверить, не возникли ли опрелости, если ваш малыш ведет себя следующим образом:

— испытывает болезненные ощущения и плачет, когда вы вытираете попку;

— испытывает болезненные ощущения и плачет, когда вы ополаскиваете попку теплой водой во время купания;

— пытается почесаться о вашу руку, когда вы снимаете использованный подгузник.

Есть несколько причин возникновения опрелостей, и некоторые из них взаимосвязаны.

Моча
Отфильтрованные почками продукты выделения организма являются раздражителями. По прошествии некоторого времени эти вещества разлагаются и становятся очень едкими.

Жидкий стул
Жидкий стул младенца содержит массу раздражителей. Если незамедлительно не вытереть жидкий стул, опрелости возникают моментально.

Потливость и контакт с потом

Когда малыш активно двигается, попка тоже потеет. Если малыш пописал, уровень влажности внутри подгузника возрастает, и контакт с потом легко повредит раздраженную кожу.

Раздражение в результате трения

Кожа малыша очень тонкая и нежная. Иногда на ней образуются микротрещины, не видимые невооруженным глазом, в этих местах может возникнуть воспаление.

Грибок (Кандида)

Незрелость пищеварительной и иммунной систем у младенца, развитие дисбиоза кишечника, предрасположенность к пеленочному дерматиту может стать причиной грибкового дерматита.

Заботясь о здоровье и комфорте вашего малыша, выбирайте нежный для кожи подгузник.

А вы знали, что когда малыш пописал, уровень влажности в подгузнике может иногда быть выше 80%?

На что следует обратить внимание при выборе подгузника

Выбирая нежный для кожи подгузник, вы выбираете комфорт для вашего малыша!

Какой он – подгузник, комфортный для кожи младенца?

1. «Дышащий», не задерживающий влагу внутри

Внутри подгузника с низкой воздухопроницаемостью быстро поднимается температура и задерживается влажный воздух, что легко приводит к опрелостям.

2. Мягкий, не повреждающий кожу малыша

Из-за трения кожи о подгузник может возникнуть раздражение, поэтому выбирайте подгузник из мягкого на ощупь материала.

3. Великолепно впитывающий, сохраняющий попку малыша сухой.

Подгузник с невероятными впитывающими свойствами моментально поглощает влагу – попка не намокнет, и нежная кожа останется сухой.

4. Не сковывающий движения

Подгузник отлично сидит, не переживает животик и не сковывает движений. Свобода движений хорошо влияет на рост и развитие малыша!

Эксперты рекомендуют соблюдать диету при псориазе — Российская газета

Уинстон Черчилль, страдающий от псориаза, предлагал поставить памятник из чистого золота тому, кто придумает лекарство от этой хвори.

Увы, псориаз, одно из самых распространенных поражений кожи, остается болезнью-загадкой. Единственное, что сегодня достоверно известно врачам — недуг имеет генетическую предрасположенность и передается по наследству.

Зараза не заразна

Вот что стоит знать о псориазе:

Название происходит от греческого «псора», обозначающего «зуд». Именно зуд причиняет наибольшее беспокойство больным, у которых в момент обострения появляются высыпания на коже.

Иногда это заболевание именуют «чешуйчатый лишай» и даже путают с розовым лишаем, но в отличие от лишая псориаз абсолютно не заразен. Передача его от человека к человеку невозможна.

Медики выделяют два наиболее опасных возрастных периода, когда псориаз может проявиться впервые: от 16 до 22 лет и от 57 до 60 лет.

Излюбленные места появления псориаза — на голове под волосами, поверхность локтевых и коленных суставов, область крестца. У одних людей болезнь протекает остро, но быстро, у других по несколько лет имеются псориатические элементы на коже колен и локтей (дежурные бляшки).

Есть редкие, но наиболее коварные формы псориаза. Например, ладонно-подошвенный, когда бляшки возникают на стопе и ладонях. Часто при этом виде псориаза поражаются и ногти — они становятся рыхлыми и утолщенными, крошатся по краям. Помимо того на поверхности ногтей возникают полоски, бородавки и вдавления. Важно уметь отличать эту патологию от грибка ногтей и стопы.

При так называемом артропатическом псориазе поражается не только кожа, но еще и суставы. Чаще всего, стопы и кисти.

Факторы риска

Хотя возникновение псориаза и обусловлено генетически, есть немало провоцирующих факторов:

стрептококковая и вирусная инфекции,

длительное нервное напряжение и стрессовые ситуации,

воспалительные процессы, солнечные ожоги и травмы кожи,

вредные привычки, прежде всего злоупотребление алкоголем,

избыточный вес,

эндокринные изменения (прежде всего повышенный уровень женских половых гормонов — эстрогенов. Их большое содержание в крови возникает на фоне заболеваний эндокринной системы или приема гормональных препаратов),

передозировка лекарствами (особенно следует опасаться бета-блокирующих медикаментов, препаратов с литием и нестероидных противовоспалительных средств, а также препаратов, принимаемых при гипертонии).

ревматизм,

ВИЧ-инфекция,

аллергия.

Народные средства

Облегчить состояние помогают теплые ванны со свежезаваренным чистотелом.

Можно также смазывать пораженные участки кожи смесью эвкалипта, меда и каланхоэ (взять 10 г сока каланхоэ, столько же меда, 30 г эвкалиптового масла — все тщательно перемешать).

Кстати

Те, кто регулярно пьет пиво, имеют больше шансов заработать псориаз, уверены в Гарвардской медицинской школе. Там подсчитали, что 5 кружек пива в неделю увеличивают риск болезни вдвое. Медики считают, что это может быть вызвано растительным белком, используемым для ферментации напитка.

Псориаз может увеличить риск сердечного приступа и других сердечно-сосудистых недугов, считают исследователи из Копенгагенского университета.

Псориаз обостряется к ночи. 7 из 10 больных особенно часто жалуются на симптомы в десять вечера. Исследователи из университета Уэйк Форест считают, что это объясняется суточными колебаниями температуры тела. Ее повышение к вечеру усиливает зуд.

Советы

Медики пока не знают, как лечить псориаз. Терапия недуга направлена в основном на устранение симптомов и улучшение состояния больного. Вот несколько советов:

1 Берегите иммунитет. Именно сбой в работе иммунной системы приводит, как правило, к обострению болезни. Под кожей накапливаются лимфоциты, одновременно начинают вырабатываться цитоксины — вещества, регулирующие воспалительные реакции. Результат — шелушащиеся высыпания, так называемые бляшки.

2 Избегайте холода и простуд. Исследуя географию заболеваемости, врачи обнаружили, что в северных регионах с продолжительной зимой риск псориаза выше. Его может спровоцировать переохлаждение или обморожение, простуда, грипп.

3 Не прячьте болезнь от солнца. Еще в старину говорили, что «розы дьявола» (так называли проявления псориаза) боятся света. Медики подтверждают: с приходом теплого периода, когда одежда не закрывает кожу от солнца, симптомы псориаза ослабевают, а у некоторых больных исчезают вовсе.

Но и бесконечно жариться на пляже тоже не стоит.

4 Берегите кожу от травм и чрезмерных воздействий среды. Явление, когда псориатические бляшки появляются на местах солнечных и химических ожогов, обморожений и шрамов, называется «феномен Кебнера». Избегайте чрезмерного иссушения кожи, это тоже усугубляет симптомы заболевания.

5 Без диеты никак. При псориазе надо полностью отказаться от чеснока и лука, шоколада, острых приправ. Лучше не употреблять и спиртные напитки. Стоит снизить до минимума копчености, жирное мясо, жареные продукты, мед. Остановите свой выбор на фруктах и овощах, отварной рыбе и нежирных сортах мяса.

Препараты Акридерм — крем и мазь для лечения дерматитов, аллергии на коже у взрослых

1.Инструкция по медицинскому применению Акридерм^® ГК.

2.По данным компании независимого розничного аудита аптек IQVIA среди топических стероидов, содержащих комбинацию «гормон+антибиотик+противогрибковое средство», в пересчете на 1 г за период январь-март 2021г

3.Эффективность и переносимость «линии» Акридерм^® в практике дерматовенеролога, Матушевская Е.В., Шакуров И.Г., Хисматуллина З.Р., Клин. дерм. и венерол., 2008, №2, С. 12-17

— Эффективность и безопасность применения крема Акридерм^® ГК у детей с аллергическими дерматитами, Лян Н.А., Корначева Л.А., Чебуркин А.А.,

— Опыт применения препаратов Акридерм^® в комплексной терапии больных хроническими дерматозами, Чигодайкин Г.П., Ковалева Ж.В., Неминущий Ю.Г., Бекетов А.М., Актуальные вопросы дерматовенерологии: материалы XVI краевой научно-практической конференции, посвященной 110-летию профессора Гительзона И.И., Красноярск, 2006, С. 134-135

— Клинико-иммунологические показатели у больных атопическим дерматитом при лечении препаратами линии Акридерм^®, Эртнеева И.Я., Матушевская Е.В., Свирщевская Е.В., Клиническая дерматология и венерология, 2008, № 5, С. 35-39

4.Глюкокортикостероиды для местного применения в современной стратегии терапии воспалительных дерматозов в педиатрической практике. Батыршина С.В. 09 (14) Практическая Медицина. 2014: 30-35

5. Патент №2223097, Патент №2325912

6. Топические гормональные препараты — препараты первого выбора для лечения дерматитов. Федеральные клинические рекомендации по ведению больных атопическим дерматитом, экземой. 2015 год.

7. Краснота, зуд, воспаление, инфекция при следующих заболеваниях: простой и аллергический дерматиты (особенно осложненные вторичным инфицированием), диффузный нейродермит (в т.ч. атопический дерматит), ограниченный нейродермит (в т.ч. простой хронический лишай), экзема, дерматомикозы (дерматофитии, кандидоз, разноцветный лишай). Согласно инструкции Акридерм ГК

8. Инструкция по медицинскому применению Акридерм^®

9. Хардикова С.А. Рациональный выбор комбинированного топического глюкокортикостероида в условиях амбулаторного приема врача-дерматовенеролога// Клиническая дерматология и венерология, 2018. №2. С. 67-72.

10. Простой и аллергический дерматиты (особенно осложненные вторичным инфицированием), диффузный нейродермит (в т.ч. атопический дерматит), ограниченный нейродермит (в т.ч. простой хронический лишай), экзема, дерматомикозы (дерматофитии, кандидоз, разноцветный лишай), особенно при локализации в паховой области и крупных складках кожи.

Очень сильно, чешутся ноги высыпания по всем ногам — Вопрос дерматологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 70 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.18% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Обморожения — канал улучшения здоровья

Обморожения — это участки обесцвеченной (красной, синей, белой), опухшей и зудящей кожи, которые, как считается, вызваны сочетанием холода и плохого кровообращения. Пальцы ног особенно уязвимы, но обморожение может вызвать и другие конечности, включая пальцы рук, мочки ушей и нос. Плотная обувь может способствовать дальнейшему уменьшению кровообращения к пальцам ног.

Несмотря на дискомфорт, большинство обморожений не вызывает необратимого повреждения тканей, хотя в серьезных случаях это может привести к язве.Поскольку не у всех, кто подвергается воздействию холода и сырости, разовьется обморожение, считается, что те, кто это делает, чрезмерно чувствительны к изменениям погоды и температуры. Наиболее восприимчивы к нему пожилые люди, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, подростки и люди с заболеваниями (такими как анемия).

Симптомы обморожения

Обморожения чаще всего развиваются на пальцах ног. Общие симптомы включают:

• ощущение жжения на коже
• красные, синие или белые опухшие пятна
• интенсивный зуд
• сухая кожа, приводящая к расколам и трещинам
• возможная вторичная инфекция
• изъязвление в тяжелых случаях.

Циркуляция реагирует на температуру

Хотя точная причина обморожения остается неизвестной, считается, что она связана с реакцией организма на холодную погоду. Система кровообращения тела состоит из артерий, вен и капилляров, по которым кровь течет к каждой клетке. Кровеносная система чувствительна к температуре.

В жарких условиях тело расширяет кровеносные сосуды близко к коже, так что избыточное тепло может отдаваться воздуху, тем самым охлаждая тело.В холодную погоду эти кровеносные сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло тела. Это сжатие может лишить конечности, например пальцы ног, крови и тепла, если у вас вялое периферическое кровообращение.

Резкие перепады температуры

Симптомы обморожения ухудшаются при резких перепадах температуры — например, при входе в теплый дом после пребывания на улице на холоде. Точно так же, если слишком быстро нагреть холодные ноги, поставив их рядом с обогревателем или используя грелку, это также усугубит состояние.Лучше вместо этого сконцентрироваться на разогреве всего тела.

Лечение обморожений в домашних условиях

Рекомендации по лечению обморожений в домашних условиях включают:

• Не поддавайтесь желанию почесаться, так как это еще больше повредит кожу.
• Используйте лосьон с каламином или гамамелис, чтобы успокоить зуд. Ваш химик также может предоставить подходящий продукт.
• Втирать в ступни ланолин или аналогичный продукт, он поможет сохранить тепло тела.
• Носите шерстяные или хлопковые носки.
• Держите все тело в тепле.
• Легкие упражнения улучшат кровообращение в ногах.

Советы по профилактике

Постоянное поддержание всего тела в тепле — ключ к предотвращению обморожения. Рекомендации включают:

• Избегайте длительного пребывания в холодную или влажную погоду.
• Носите несколько слоев одежды, которые улавливают тепло тела более эффективно, чем один объемный слой.
• Носите несколько слоев одежды.
• Убедитесь, что ваша обувь удобная и хорошо сидящая.
• Тщательно высушите ноги после душа или купания.
• Используйте шерстяные или хлопковые носки, чтобы ноги могли «дышать».
• Ежедневно выполняйте легкие упражнения, например ходьбу, для улучшения периферического кровообращения.
• Обратитесь к ортопеду для регулярного профессионального лечения.

Профессиональное лечение

Тяжелые, язвенные или повторяющиеся обморожения требуют профессионального внимания. Квалифицированный ортопед может вылечить обморожение и посоветовать меры по профилактике.Если вы страдаете тяжелыми и повторяющимися обморожениями, ваш врач может назначить профилактическое лекарство. Если у вас уже есть заболевание, такое как диабет, вы должны немедленно обратиться к врачу, чтобы проверить кровообращение в пораженной области.

Где получить помощь

Что вызывает обморожения и как их предотвратить?

В то время как некоторые из нас любят зимнюю прохладу, этой зимой другие заметят зудящие или нежные красные комочки на пальцах рук и ног.

Эти маленькие шишки называются обморожениями (также известные как озноб) и возникают при воздействии холода.Хотя чаще всего страдают дети и пожилые люди, другие возрастные группы не застрахованы от этой проблемы.

Через несколько часов после воздействия холодной влажной погоды кровеносные сосуды пальцев рук и ног сужаются и уменьшаются (это называется сужением сосудов), чтобы теплая кровь удерживалась как можно дальше от кожи, поскольку именно здесь теряется тепло.

При возвращении в теплую среду с холода эти кровеносные сосуды снова расширяются, но могут воспалиться (так называемый васкулит), если это произойдет слишком быстро.

---

Прочитайте больше: Проверка здоровья: холодный душ охлаждает вас?

---

Это вызывает зуд и жжение в пораженной области. На коже могут появиться небольшие красноватые комочки, которые могут стать болезненными или покрыться волдырями. У людей с цветной кожей обморожение может выглядеть фиолетовым или даже проявляться в виде коричневого пятна на коже. Наиболее часто поражаются пальцы рук, ног, уши и нос.

Если их не лечить, обморожения могут опухать и образовывать волдыри с риском образования язв, рубцов и инфекций.Но обычно, если согреть конечности, через несколько недель они поправятся сами.

Эта реакция чаще встречается у людей с семейным анамнезом обморожений и у тех, у кого проблемы с кровообращением. Курение, диабет и высокий уровень холестерина могут привести к ухудшению кровообращения. Люди с недостаточным весом или заболеваниями, поражающими соединительную ткань (например, волчанкой), также подвержены повышенному риску обморожения.

Прикрывайте конечности и медленно согревайте их, если они простужаются.с www.shutterstock.com

Диагноз обычно прост и не требует дополнительных анализов. Но иногда необходимо исключить другие состояния, такие как волчанка и болезнь Рейно (когда мелкие артерии сужаются, ограничивая кровообращение). Для этого вашему врачу может потребоваться сделать несколько анализов крови или даже взять небольшой кусочек кожи (биопсия кожи), чтобы подтвердить диагноз.

---

Прочитайте больше: Забудьте о волнах тепла, наши холодные дома с гораздо большей вероятностью убьют нас

---

Если погода улучшится и появятся обморожения, ваш врач, вероятно, порекомендует местные стероидные кремы, которые помогут при зуде и воспалении.В более тяжелых случаях можно использовать лекарства, которые открывают (расширяют) кровеносные сосуды, такие как нифедипин и дилтиазем.

Но все мы знаем, что профилактика лучше лечения, поэтому вот несколько советов, как избежать обморожения:

• одежда: согрейте конечности с помощью закрытой обуви, перчаток и наушников

• Контроль температуры: держите кожу сухой и теплой, а когда согреваете кожу, делайте это медленно и осторожно

• стать активным: оставаясь активным и поддерживая форму с помощью физических нагрузок, улучшается кровообращение, что снижает риск развития обморожений

• Избегайте курения и правильно питайтесь, чтобы улучшить здоровье кровеносных сосудов.

Зимняя сухая кожа | Больницы и клиники Университета Айовы

Сухая кожа — очень распространенная проблема кожи, которая часто усугубляется зимой при низкой влажности окружающей среды (например, «зимний зуд»). Это может произойти в любом возрасте и у людей с другими кожными проблемами или без них.

Внешний вид сухой кожи

Обычно тонкие морщинки на коже становятся более заметными, кожа кажется грубой, тусклой и шелушащейся. В более запущенных случаях могут возникать трещины в виде рыболовной сети, напоминающие тонкие линии излома треснувшего фарфора.Сухая кожа чаще всего возникает на руках и ногах, но также может поражать туловище. Дерматологи часто называют сухую кожу «ксерозом» или «астеатозом».

Проблемы, связанные с сухой кожей

Сухая кожа очень часто вызывает зуд, который может быть сильным и мешать сну и другим повседневным действиям. Повторное трение и расчесывание может привести к появлению утолщенной и грубой кожи (лихенификация). Сухая утолщенная кожа может потрескаться, особенно на участках, подверженных хронической травме (например,г., руки и ноги), вызывая болезненные трещины на коже. Сухая кожа и царапины могут привести к дерматиту или экземе, когда кожа станет красной, а также сухой и шелушащейся. Могут появиться круглые, чешуйчатые, зудящие, красные пятна, разбросанные по ногам, рукам и туловищу.

Появление на этих участках желтых корок или гноя свидетельствует о развитии бактериальной инфекции. Если вас беспокоит инфекция, проконсультируйтесь с дерматологом или семейным врачом.

Кроме того, если ваша кожа очень сухая или у вас есть ассоциированный красный дерматит, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или семейным врачом.

Причины сухой кожи

Наружный слой кожи состоит из мертвых клеток кожи, заключенных в смесь натуральных масел, которые производятся лежащими в основе живыми клетками кожи. Эти натуральные кожные масла предотвращают утечку воды внутри нашего тела в воздух, а также предотвращают попадание в организм раздражающих веществ и микробов. Как кожные масла, так и омертвевшие клетки кожи содержат определенное количество воды, которая помогает сохранять кожу мягкой, эластичной и гладкой.

Сухая кожа возникает, когда в верхнем слое кожи недостаточно воды для нормального функционирования.Это может произойти, когда защитные масла в роговом слое теряются, поэтому вода, которая обычно присутствует в коже, может уйти. Слишком много мыла, воздействие агрессивных химикатов, нормальный процесс старения и определенные типы кожных заболеваний — вот некоторые из причин уменьшения количества защитных кожных масел. По мере высыхания кожа сжимается, а по мере усадки могут образовываться небольшие трещинки. Это подвергает лежащие в основе живые клетки воздействию раздражающих веществ и микробов в окружающей среде.

Лечение сухой кожи

Важным аспектом лечения является выявление и устранение любых факторов, которые могут способствовать сухости кожи.Сама по себе вода (особенно горячая) может усугубить проблему сухой кожи, удаляя нормальные защитные кожные масла. Горячая мыльная вода в наибольшей степени истощает естественный жир кожи. Вода с последующим нанесением густого увлажняющего крема очень полезна для сухой кожи.

Советы по принятию душа, чтобы избежать пересыхания кожи:

• Принимайте ванну или душ на короткое время (не более 10 минут) только один раз в сутки.
• Купание следует проводить в теплой, а не горячей воде.
• Мыло следует использовать минимально и там, где это необходимо (например, под мышками, в паху и гениталиях, ступнях и лице).
• Следует использовать мягкое мыло (без запаха, предназначенное для чувствительной кожи).
• После душа быстро и осторожно промокните кожу, частично досуха, полотенцем (не трите!).
• В течение трех минут после выхода нанесите увлажняющий крем или мазь, чтобы удержать воду в коже до того, как она испарится.
• Увлажняющие средства следует обильно повторно наносить днем ​​и вечером, когда это возможно, особенно на те участки, которые подвержены сухости.Если на руках сухая кожа, нанесите увлажняющий крем повторно после мытья рук.

Другие полезные меры

Лечат любые пятна красного дерматита (экзематозного) с помощью местного кортизонового (стероидного) крема или мази в течение 5-15-дневного курса. Кремы и мази с кортизоном, отпускаемые без рецепта, иногда могут быть полезными, но для успокоения этого типа дерматита часто требуются препараты, отпускаемые по рецепту. Убедитесь, что вы понимаете, где следует наносить крем или мазь с кортизоном (только на красные пятна, если не указано иное) и как часто вам следует наносить их (не чаще двух раз в день).При использовании кортизона и увлажняющего крема всегда сначала используйте кортизон, а потом увлажняющий крем.

Будьте осторожны при использовании других безрецептурных противовоспалительных кремов и лосьонов для подавления зуда. Многие из этих продуктов содержат химические вещества, которые могут раздражать или вызывать аллергические реакции на сухой дерматитной коже.

Рекомендуется использовать любые способы повышения уровня влажности в воздухе дома и на рабочем месте. Если у вас его еще нет, вам следует подумать о добавлении увлажнителя в систему центрального отопления вашего дома.Если вы используете портативный увлажнитель воздуха, убедитесь, что он используется ночью в спальне.

Долгосрочная профилактика и контроль

Сухая кожа — это обычно долговременная проблема, которая часто повторяется, особенно зимой. Когда вы заметите, что ваша кожа начинает сохнуть, возобновите процедуру увлажнения и избегайте использования грубого мыла. Если зудящая и сухая кожная сыпь возвращается, используйте как увлажняющие средства, так и стероидный крем или мазь.

Существует три основных класса увлажняющих средств для тела: мази, кремы и лосьоны (перечислены в порядке убывания увлажняющей способности).Следует отметить, что все увлажняющие средства, упомянутые в этой статье, отпускаются без рецепта.

Мазь увлажняющая

Обладают наибольшей способностью задерживать влагу в коже, но имеют жирную консистенцию. Примеры эффективных увлажняющих мазей включают Aquaphor и простой вазелин вазелин. Некоторые обычные бытовые продукты, такие как овощное масло Crisco, также можно использовать в качестве очень недорогих увлажняющих средств для тела. Ключ к использованию мази — нанести небольшое количество и хорошо втереть ее.

Крем увлажняющий

Обычно они белые и исчезают при втирании в кожу, не оставляя ощущения жирности. Примеры эффективных увлажняющих кремов включают Original Eucerin Cream, Aquaphilic, Cetaphil Moisturizing Cream, Vaseline Cream, Vanicream, CeraVe.

Лосьон увлажняющий

Это суспензии масляных химикатов в спирте и воде. Примеры популярных увлажняющих лосьонов включают Vaseline Intensive Care, Nutraderm Keri, Lubriderm, Curel.

Некоторые увлажняющие средства содержат химические вещества, которые могут вызывать раздражение кожи или аллергические реакции у некоторых людей (например, ароматизаторы, консерванты, альфа-гидроксикислоты, мочевина, солнцезащитные кремы). Если увлажняющие средства вызывают раздражение кожи, обратитесь за советом к врачу.

Информация, представленная выше, поможет вам, вашей семье или кому-то другому пережить зимний сезон с менее сухой и зудящей кожей.

Как распознать, лечить и предотвратить зимнюю сыпь

Холодный, суровый зимний воздух отнимает влагу от кожи.Если вы не будете осторожны, это может вызвать зимнюю сыпь или участок раздраженной кожи. Даже если ваша кожа здорова в остальное время года, вы можете быть подвержены этому заболеванию зимой. Вот как определить, лечить и предотвратить это заболевание.

Признаки зимней сыпи

У вас может появиться зимняя сыпь, если ваша кожа кажется красной, опухшей или шелушащейся. Он может чесаться или быть чувствительным к прикосновению. На пораженном участке могут образоваться бугорки или волдыри. Зимняя сыпь может появиться на любой части тела, но руки, руки и ноги наиболее подвержены этому заболеванию.

Факторы риска, которые необходимо учитывать

У любого человека может появиться зимняя сыпь, особенно после того, как он много времени проводит на открытом воздухе без надлежащей защиты кожи. Тем не менее, вы можете быть более подвержены этому заболеванию, если у вас в анамнезе:

.

Почему возникают зимние высыпания

Ваша кожа имеет защитный внешний слой из натуральных масел и омертвевших клеток, которые помогают сохранять кожу мягкой, гладкой и увлажненной. Холодные температуры, низкая влажность и сильный ветер снимают этот защитный слой с вашей кожи, когда вы находитесь на улице, и когда вы входите внутрь, становится не лучше.Повышение температуры и принятие горячего душа препятствуют восстановлению кожи. При сочетании всех этих факторов кожа зимой становится зудящей, сухой и раздраженной.

Помимо холодного воздуха и резкого тепла, которое вы используете для борьбы с ним, к другим причинам зимней сыпи относятся:

• Загар (да, зимой тоже бывает)
• Мыло и моющие средства с химическими добавками
• Бактериальные или вирусные инфекции
• Воздействие латекса (если у вас аллергия на латекс)
• Высокий стресс и переутомление в связи с зимними каникулами

Как лечить зимнюю сыпь

Большинство вариантов лечения являются мягкими и могут проводиться дома.Вот что мы рекомендуем попробовать:

• Часто наносите лосьон.
• Уплотнение во влажной среде вазелином.
• Успокойте раздраженную кожу оливковым или кокосовым маслом.
• Промокните пораженные участки тела чистой тканью, смоченной цельным молоком.
• Используйте натуральное мыло из овсяных хлопьев.
• Обработайте зудящую и раздраженную кожу кремом с кортизоном.
• Избегайте царапин, которые могут вызвать растрескивание и кровотечение.

Советы по предотвращению зимней сыпи

Никто не хочет бороться с зимней сыпью, поэтому помогите предотвратить ее с помощью следующих советов:

• Включите в доме увлажнитель воздуха, особенно во время сна.
• Переходите на душ через день и используйте теплую воду.
• Используйте натуральное мыло без отдушек.
• Наденьте головной убор, шарф, перчатки и другую защитную одежду.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом при длительном пребывании на улице.

Некоторые зимние высыпания — это просто неприятность, и они улучшаются с изменением образа жизни. Остальные должны быть проверены дерматологом. Если ваша зимняя сыпь сохраняется или усиливается, позвоните в Arlington Dermatology по телефону (847) 725-0824, чтобы обсудить возможные варианты лечения.

Распознавайте и избегайте обморожений — Your Foot Clinic

Если вы недавно гуляли, катались на велосипеде или занимались спортом на улице, скорее всего, ваши руки и ноги стали холодными. Первое, что вам нужно сделать, это прыгнуть в горячий душ, чтобы снова согреться. Если вы это сделаете, вы можете заметить, что ваши руки и ноги покалывают, выглядят красным или пурпурным, а затем вы чувствуете боль. Если это звучит знакомо, возможно, у вас обморожение — небольшие поражения, вызванные воспалением крошечных кровеносных сосудов после воздействия холода.

Хотя состояние является краткосрочным и обычно проходит в течение нескольких дней или недель, при неоднократном воздействии холода симптомы сохраняются. У нас только половина зимы, так что холода будут еще больше. Вот как ухаживать за ногами в течение следующих нескольких недель и не страдать от этого распространенного заболевания.

Как себя чувствуют обмороженные?

Заболевание обычно проявляется в пальцах ног, но также может поражать и другие конечности, такие как пальцы, нос и мочки ушей.Обморожение вызывает чувство жжения на коже, нежность и зуд, которые могут стать болезненными.

Как выглядят обморожения?

Обморожения могут различаться по внешнему виду в зависимости от степени тяжести и того, как они влияют на каждого человека. Обычно вы видите красные или фиолетовые шишки, а кожа выглядит опухшей и красной. Иногда при сильном отеке руки и ноги могут выглядеть блестящими. При ухудшении состояния возможно образование волдырей.

Что вызывает обморожения?

В холодную погоду руки и ноги могут сильно замерзнуть. Это приводит к сужению мелких кровеносных сосудов у поверхности кожи и их уменьшению для сохранения тепла тела. Вы можете заметить, что ваши пальцы рук и ног теряют цвет, выглядят бледными и онемели, когда им холодно.

Если эти участки кожи затем нагреваются слишком быстро (например, сидя рядом с обогревателем или прыгая под горячим душем), кровь приливает к вашим рукам и ногам до того, как кровеносные сосуды успевают снова открыться.Это приводит к их разрыву или утечке крови в близлежащие ткани, что приводит к отеку. Затем отек раздражает нервы в пораженной области, вызывая боль.

При многократном воздействии холода состояние может ухудшиться и разрешиться дольше. Если волдыри инфицированы, возможно, потребуется дальнейшее лечение. Если одежда, такая как обувь и перчатки, слишком тесная, это может снизить кровообращение в этих областях.

Не у всех, кто подвергается воздействию холода и сырости, разовьются обморожения.Наиболее подвержены развитию этого состояния люди, чувствительные к изменениям погоды и температуры, пожилые люди, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, подростки и люди с заболеваниями (такими как анемия).

Как диагностируется обморожение?

Если у вас раньше были обморожения, вы, вероятно, сразу же снова узнаете его признаки и симптомы. Однако, если у вас их никогда раньше не было, вы можете задаться вопросом, почему ваши ноги так выглядят и на ощупь.

Ваш ортопед проведет медицинский осмотр, чтобы найти такие признаки, как красные пятна, опухоль и волдыри; и попросим вас описать ваши симптомы.Они также могут задать вам несколько вопросов о недавнем, продолжительном или неоднократном воздействии холодной или влажной погоды.

Чего следует избегать, если вы думаете, что у вас обморожение

Дома не прикладывайте тепло непосредственно к рукам и ногам (например, не заходите прямо в ванну или душ, не используйте грелку или нагреватель; слишком быстрое нагревание этого участка может усугубить симптомы.

Также старайтесь не носить слишком тесную одежду, так как она ограничивает кровоток в этих областях.Лучше не массировать и не растирать эту область. Хотя это может показаться хорошим способом медленно согреть область, это может усилить раздражение и воспаление.

Как лечат обморожения?

Обморожения обычно не приводят к необратимым повреждениям рук и ног. Но это состояние может привести к инфекции, которая может вызвать осложнения, если не лечить вовремя.

Есть несколько важных вещей, которые ваш ортопед может порекомендовать вам, если вы страдаете обморожением:

Одежда

1. Носите шерстяные или хлопковые носки, позволяющие ногам дышать
2. Накройте все открытые участки кожи, чтобы защитить их от длительного воздействия холода и сохранить в тепле и сухости.
3. Тепло одевайтесь в несколько слоев свободной одежды, так как она удерживает тепло тела более эффективно, чем одна объемная одежда.

Уход и профилактика

1. Держите руки и ноги при постоянной температуре — никогда не слишком жарко и не слишком холодно
2. Согревайте тело постепенно, а не внезапно, когда вы входите с холода
3. Носите обувь с толстой прочной подошвой, которая защищает ноги от прямого контакта с холодными поверхностями пола.
4. Обеспечьте надлежащее отопление дома и рабочего места и избегайте сквозняков

Процедуры и кремы

1. Можно нанести крем от обморожения или глубокое тепло, поскольку они открывают кровеносные сосуды для улучшения кровообращения при воздействии холода
2. Лосьон Calamine можно использовать для облегчения дискомфорта, когда обморожение привело к повреждению кожи
3. Восковые ванны для ног также эффективно снимают дискомфорт и согревают ступни.
4. Если зуд не проходит, ортопед может порекомендовать вам крем с кортикостероидами, чтобы уменьшить воспаление.

Что делать дальше, если вы испытываете дискомфорт, вызванный обморожением?

Обморожения могут быть болезненными и неудобными, но обычно проходят в течение одной-трех недель и обычно не вызывают каких-либо долгосрочных проблем со здоровьем. Они могут сезонно повторяться каждую зиму в течение многих лет. Если они у вас появятся в теплое время года, проконсультируйтесь также со своим ортопедом.

Если вы испытываете постоянный или сильный дискомфорт или боль в ногах, обратитесь к местному ортопеду, который точно диагностирует и лечит проблему.Ортопед может провести надлежащую оценку состояния ваших ног и любой обуви, которую вы регулярно носите, и порекомендовать вам, если требуется лечение, чтобы исправить что-либо, или подскажет, как ухаживать за ногами.

Ваша клиника стопы открыта в обычном режиме, и мы принимаем дополнительные меры, чтобы обеспечить безопасную среду для пациентов с COVID.

Почему у меня так чешутся ноги?

Зуд в ногах может сильно раздражать, особенно если на вас есть обувь и носки, и вам кажется, что зуд не доходит.Это не только вызывает стресс, но и может существенно повлиять на качество вашей жизни.

Если вы страдаете от зуда в ногах, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что его вызывает и что вы можете с этим поделать. Вот несколько возможных причин дискомфорта в стопе:

Стопа спортсмена

Это грибковая инфекция. Многие люди контактируют с инфекцией при использовании общественных бассейнов, душевых и даже раздевалок спортзала.

Признаки стопы спортсмена:

• Красная чешуйчатая сыпь на ступнях и между пальцами ног
• Пилинг кожи
• Блистеры
• Непрекращающийся зуд

К сожалению, эта грибковая инфекция не проходит сама по себе.Для этого вам необходимо местное лечение. В вашей местной аптеке можно купить много кремов, но они не всегда эффективны. Если вы используете его, но он не работает, обратитесь к ортопеду за более сильным действием.

Комары и другие насекомые

Нет ничего хуже, чем укусить вас за ноги комаром или другим насекомым, особенно в нескольких местах. Помимо зуда, может наблюдаться отек и покраснение.

Лучший способ избавиться от этого зуда в ногах — это приложить к этому месту холодный компресс.Это состояние пройдет, но есть несколько кремов от зуда, которые помогут вам пройти через процесс заживления.

Чесотка

Чесотка похожа на насекомые, но заслуживает отдельного раздела. Это микроскопические клещи, которые зарываются в вашу кожу. Хотя они могут попасть вам в ноги, они могут перемещаться по всему телу и оказаться в ваших руках. Признаки чесотки — причина зуда стоп — толстые, твердые, сухие язвочки на стопах.

Если вы считаете, что у вас чесотка, обратитесь к ортопеду в Джерси-Сити.

Аллергическая реакция

Аллергическая реакция на коже, также известная как дерматит, может вызвать зуд в ногах. Наиболее распространенные аллергены, на которые люди реагируют, — это мыло, лосьоны, красители и некоторые виды растений.

Симптомами дерматита обычно являются покраснение и зуд. Лучшим способом лечения является удаление аллергена. Это не всегда легко сделать, когда причина неизвестна.

Крем против зуда может облегчить симптомы. Если сыпь становится слишком невыносимой, педиатр может помочь определить причину и другие методы лечения.

Диабет

Люди, страдающие диабетом, часто страдают от сухой кожи, особенно на ногах. Эта сухость может вызвать кожный зуд.

Зуд достаточно сильный, но хуже всего то, что диабетики подвергаются повышенному риску возникновения открытых язв, грибка стопы и других воспалительных состояний, которые также вызывают сильный зуд и дискомфорт.

Тем, кто страдает диабетом, следует регулярно посещать ортопеда, чтобы следить за своим здоровьем.

Запишитесь на прием к ортопедам в округе Берген, штат Нью-Джерси.

Свяжитесь с Tjoe Podiatry сегодня, чтобы записаться на прием к нашим высококвалифицированным, опытным и квалифицированным ортопедам.Мы можем помочь облегчить состояние ваших стоп, чтобы вы могли вернуться к жизни без зуда.

Остерегайтесь плохих зимних условий для ног — SHOES-n-FEET

Итак, этой зимой мы постарались дать вам хороший обзор многих вещей, которые следует помнить о ваших ногах: правильная зимняя обувь, зимние варианты фитнеса, зимний бег, питание в холодную погоду и поддержание здоровых зимних ног. . Но иногда, несмотря на обычные меры предосторожности, может проскользнуть досадная проблема со здоровьем стопы.

Этот риск усиливается по мере того, как все большее число людей занимается самыми разнообразными зимними видами спорта, от лыжного спорта и сноуборда до хоккея с шайбой и фигурного катания. Старайтесь не проводить остаток зимы в одиночестве, узнав об этих состояниях и способах их предотвращения и лечения.

Обморожения

Чаще всего у людей с плохим кровообращением, обморожение ( на фото выше ) возникает, когда кожа подвергается воздействию холодной и влажной влаги, а затем быстро переносится в теплую среду.Холодный воздух сначала сужает мелкие кровеносные сосуды кожи; если кожа слишком быстро нагревается, кровеносные сосуды не могут вовремя среагировать должным образом. Затем кровь просачивается в ткани, вызывая зудящие, красные и иногда опухшие пятна на коже. При обострении они могут превратиться в язвы или вызвать инфекции, поскольку кожа высыхает и трескается.

Обморожения часто встречаются на пальцах ног и, в частности, на косточках и мозолях, где на стопу оказывается большее давление. Вы можете снизить риск обморожения, если всегда держите ноги в тепле и избегаете прямого нагрева.Дайте ногам медленно нагреться, чтобы кровообращение могло здоровым образом реагировать на изменение температуры.

Если вы думаете, что у вас обморожение, вы можете использовать лосьон от зуда, но, как всегда говорят врачи, не поддавайтесь зуду. Расчесывание еще больше раздражает кожу. Если вы страдаете диабетом или имеете проблемы с кровообращением, обратитесь к ортопеду, чтобы минимизировать риски.

Феномен Рейно

Названное в честь французского врача, это заболевание больше похоже на астрономическое событие, чем на заболевание, поражающее кровеносные сосуды (или, по крайней мере, на нас).Как мы видели выше, очень низкие температуры вызывают сужение мелких кровеносных сосудов, ограничивая кровообращение к конечностям, которые уже находятся в невыгодном положении, поскольку находятся так далеко от ядра тела.

Рейно обращается, когда недостаток кровоснабжения и кислорода в ногах вызывает боль, образование волдырей и обесцвечивание. Также могут появиться обморожения. Он поражает 3-5% населения и чаще встречается у молодых женщин.

Состояние усугубляется простудой и резкими перепадами температуры.Если вы собираетесь проводить на открытом воздухе продолжительное время, прикрывайте конечности и следите за внешним видом своей кожи. Если ваша кожа белеет, выйдите в помещение и медленно нагрейте область, пока она не вернется к нормальному цвету. Избегайте курения и кофеина, которые негативно влияют на кровеносные сосуды.

Носок лыжника

Если вы посмотрите себе под ноги и увидите, что черный ноготь на ноге снова смотрит на вас, возможно, у вас палец на ноге лыжника. Темный цвет, который вы видите, вызван кровотечением под ногтем (с медицинской точки зрения это называется «подногтевая гематома»), а болезненная пульсация, которую вы чувствуете, возникает из-за давления крови на ноготь.

Одноразовая травма или повторяющееся использование слишком тесной обуви (особенно лыжных ботинок, отсюда и название) может вызвать это состояние. Поэтому важно, чтобы в вашей зимней спортивной обуви было достаточно места в носке. Убедитесь, что ваши носки плотно прилегают к стопе — мы не хотим, чтобы что-либо оказывало дополнительное давление внутри передней части ваших ботинок.

Если у вас черный ноготь, немедленно обратитесь к ортопеду. Чем раньше вы осмотрите его, тем легче будет вылечить, уменьшив давление за ногтем.

Неврома Мортона

Подобно пальцу ноги лыжника, невриномы Мортона возникают из-за слишком тесной обуви, которая сдавливает ткани и кости против нервов. В результате защемление нервов вызывает жжение, онемение и покалывание. Этот болезненный «электрический палец» наиболее часто встречается в районе третьего пальца стопы, но может возникать и в других частях стопы.

С возрастом ваши ступни становятся шире, поэтому не забывайте проверять размер (и ширину) стопы каждую зиму. Если вы считаете, что у вас уже есть неврома, необходимо обратиться к ортопеду.Нервы могут быть необратимо повреждены, если не использовать прокладки, другую обувь, ортопедические стельки и / или лекарства для уменьшения воспаления.

Блистеры

Хорошо сидящая и качественная зимняя обувь избавит ваши ноги от этих надоедливых пузырей на коже. Но время от времени царит трение, и повторное трение может вызвать образование волдырей, особенно если вы рваете новую обувь (хотя, если вы подбираете обувь должным образом профессионалом, вам действительно не нужно «ломать»). их в »для начала).

Если у вас появляются волдыри от обуви, это знак того, что вам не следует их носить. Это не стоит боли. Вы также можете попробовать вставить дополнительную подкладку между кожей и проблемной зоной. Не поддавайтесь желанию самому лопнуть волдырь. Вымойте его водой с мылом и дайте ему зажить самостоятельно. Если он открывается, нанесите местный антисептик, чтобы избежать заражения (и похода в ортопедическую клинику).

***

Хотите знать, какая обувь и носки лучше всего подойдут для ваших ног этой зимой? Есть ли у вас проблемы со здоровьем ног, требующие принятия дополнительных мер предосторожности, особенно в экстремальную зимнюю погоду? Зайдите в магазин SHOES-n-FEET сегодня, чтобы поговорить с сертифицированным обувным мастером или написать по электронной почте Спросите обувного мастера!

Кредит на фото

.