Чем полезен массаж воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны, цены на массаж шеи

14.08.1983 alexxlab

Содержание

Массаж шейно-воротниковой зоны — цены по купону на скидку в Казани от Biglion

Среди докторов популярно такое выражение: «Массаж способен заменить практически любое лекарство, но даже все лекарства не способны заменить массаж». Эти слова в полной мере относятся к массажу шейно-воротниковой зоны, акционные купоны на которые вы найдете на этой странице.

Совместно с нашими партнерами мы предлагаем лучшие цены в Москве на массаж шейно-воротниковой зоны. Акционная стоимость вас приятно порадует, а в квалификации и опыте мастеров сомневаться не приходится.

Чем полезен массаж шейно-воротниковой зоны

Во время массажа оказывается воздействие на большой перечень жизненно важных «точек». Массаж шейно-воротниковой зоны полезен при следующих проблемах:

Головные боли сдавливающего характера. Их причина – в нарушениях кровоснабжения головного мозга;
Заболевания ЦНС – синдром хронической усталости, неврастения, вегето-сосудистая дистония;
Патологии позвоночника – сколиоз, остеохондроз, болезнь Бехтерева;
Депрессия, стрессы, нарушения сна.

Руки опытного массажиста приведут мышцы в тонус, снимут усталость и нервное напряжение, нормализуют эмоциональное состояние, предотвратят дегенеративные процессы в шейном отделе. По этой же причине цены на массаж шейно-воротниковой зоны в Москве могут быть достаточно высокими. Но только не с Биглион – наши скидки по купонам делают массаж доступным каждому.

Массаж по акции – лучшее решение!

Для достижения результата необходимо пройти целый курс. Если заказать массаж шейно-воротниковой зоны в Москве по полной цене, то это выльется в кругленькую сумму. С акционным предложением от Biglion вы сэкономите более половины стоимости:

Скидки до 90% на массаж шейно-воротниковой зоны и другие виды массажа;

Проверенные салоны массажа, студии красоты и медицинские центры;
Возможность приобрести неограниченное количество купонов в рамках акции;
Отзывы реальных людей.

Любую патологию лучше всего предупредить, чем лечить. В этом плане вы вряд ли найдете более действенное средство, чем массаж. Благодаря купонам от Биглион, массаж шейно-воротниковой зоны в Москве у опытных мастеров сегодня доступен по очень приятным ценам. Не пропустите акции и подарите здоровье себе и своим близким!

Массаж шейно-воротниковой зоны

Воротниковая зона шеи — очень важная часть организма. В ней находятся сосуды, по которым головной мозг снабжается кровью. Статические нагрузки и малоактивный образ жизни могут привести к появлению отеков, головных болей, недостаточному кровообращению и снижению содержания кислорода в организме.

Чем полезен массаж шеи для организма?

Массаж этой зоны способствует ускорению кровообращения в организме, позволяя человеку как можно дольше сохранять работоспособное состояние. После проведения массажа повышается жизненный тонус, и улучшаются обменные процессы.

Причины для проведения массажа:

Цервикальный (шейный) отдел позвоночника включает в себя множество рефлексогенных зон. При воздействии на них можно улучшить работу внутренних органов и как следствие общее самочувствие.
При сидячей работе в мышцах воротниковой зоны накапливается усталость. С помощью массажа ее можно убрать вместе с повышенным тонусом.
Активируется работа мышц и мышечная ткань становится более эластичной.
Ускорение процессов снабжения кровью головного мозга позволяет избавиться от головной боли.

К положительным эффектам массажа шейного отдела и воротниковой зоны также относятся:

активная стимуляция работы мышц;
коррекция осанки;
нормализация микроциркуляции крови;
устранение скопления молочной кислоты после занятий спортом;
общее расслабляющее действие на организм.

Расположение в области шеи нервных окончаний, связанных с органами зрения, при массаже позволяет уменьшить близорукость.

Женщинам можно проводить такой массаж в косметических целях. При точечных воздействиях на кожу она становится более упругой, а толщина слоя подкожного жира уменьшается. При беременности массаж проводится только по назначению врача!

Длительность сеанса массажа шейно-воротниковой зоны – 20 минут.
Рекомендованный курс массажа составляет 10-15 сеансов с периодичностью 2-3 раза в неделю.
После завершения массажа не стоит делать резких движений и допускать охлаждение проработанной области.

Массаж в Кудрово

Скидки на массаж!

Приглашаем на массаж! Общеукрепляющий, антицеллюлитный, лимфодренажный и лечебный массажи.
При покупке 5 сеансов массажа — -7% .
При покупке 10 сеансов массажа —

-10% .
Прием ведет Иванова М.А.

Запишитесь на консультацию по телефону: 303-07-03, доб.1. или через форму на сайте.

Массаж – это совокупность методик воздействия на мышцы, сосуды, суставы и кожу, которые помогают добиться лечебного, расслабляющего, общеукрепляющего и косметического эффекта.

Виды массажа в многопрофильном медицинском центре M+Clinic

Посещать сеансы оздоровительного массажа желательно даже здоровым людям, чтобы добиться большей выносливости, улучшить внешность, а также предупредить заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы, желудочно-кишечного тракта. Этот вид массажа включает в себя:

Классический массаж – ряд механических и рефлекторных приемов, которые расслабляют мышцы и нормализуют их тонус. Такой массаж снимает усталость и стресс, укрепляет иммунитет, добавляет жизненных сил, улучшает настроение.
Антицеллюлитный массаж – делает кожу более упругой, улучшает циркуляцию крови и лимфы и разминает дряблые мышцы. Чтобы усилить массажный эффект, во время процедуры часто используют морскую соль, лечебные грязи, масла или готовые косметические средства.

Лимфодренажный массаж – облегчает отток межклеточной жидкости, освобождает ткани от токсинов. Полезен для профилактики варикозного расширения вен и при целлюлите.
Спортивный массаж – помогает подготовиться к тренировкам, улучшить спортивные показатели и быстрее восстановиться после интенсивных нагрузок.

Лечебный массаж в многопрофильном медицинском центре M+Clinic

Медицинский массаж в многопрофильном медицинском центре M+Clinic назначают, когда нужно восстановиться после перенесенных травм, а также замедлить развитие системных заболеваний суставов и хрящей. Эту процедуру проводят специалисты с медицинским образованием, хотя многие его методики и приемы позаимствованы из народной медицины.

Вот несколько видов такого массажа:

Массаж кисти – рекомендуется при обморожении, хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при очень сухой, раздраженной коже. В процессе массажа разминаются мышцы, суставы, а также идет воздействие на биологически активные точки.
Массаж шейно-воротниковой и пояснично-крестцовой зоны – показан при остеохондрозе, а также как общеукрепляющая мера при близорукости и вегетососудистой дистонии.
Точечный массаж – воздействие на биологически активные точки на теле. Этот метод позаимствован из восточной медицины, его назначают в составе комплексной терапии многих заболеваний, а также для расслабления и снятия болевого синдрома.
Вакуумный (баночный) массаж – применяют после перенесенных бронхитов и пневмоний, а также при остеохондрозе или радикулите.

Помните, что терапевтический эффект любого массажа будет заметен лишь через несколько сеансов. Кроме того, заранее узнайте о возможных противопоказаниях.

Запишитесь на консультацию к специалисту по телефону: +7 (812) 303-07-03 доб.1
+7 (921) 963-85-00 или через форму на сайте.

Записывайтесь на консультацию по телефону: +7 (812) 303-07-03 доб.1
+7 (921) 963-85-00 или закажите звонок:

Узнаем как делать массаж шейно-воротниковой зоны?

В статье рассмотрим, как проводится массаж шейно-воротниковой зоны.

При возникновении болей и других симптомов шейного остеохондроза, мешающих нормальной жизни, можно прибегнуть к доступным мерам, среди которых изменение образа жизни, использование различных лекарственных препаратов, компрессов, проведение массажа. Подбором подходящих вариантов терапии и физиотерапии должен заниматься компетентный врач. Множеством преимуществ отличается массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе. Значительно улучшается кровообращение в шейном отделе позвоночного столба, уменьшается перенапряжение в мышцах. Таким образом, массаж воротниковой зоны является отличным средством профилактики болей в голове. Причем пользоваться таким приемом можно и в домашних условиях, самостоятельно. Конечно, перед этим желательно ознакомиться с видеоуроками или почитать статьи по данной теме.

Польза массажа

Большинство пациентов уже давно убедились в том, что массаж шейно-воротниковой зоны хорошо помогает при шейном остеохондрозе. Данная процедура позволяет нормализовать кровоток, устранить отечные процессы и застойные явления в цервикальном позвоночном отделе. Прорабатывая шейно-воротниковую зону, можно существенно улучшить работоспособность мышечных структур спины, избавиться от болезненности, скованности, усталости.

Показания

Массаж данного участка позвоночника также показан в таких случаях, как:

Усталость, возникающая на фоне повышенной нагрузки на плечи и шею.
Артроз.
Хондроз.
Бессонница.
Неврастения, неврит, невралгия.
Спазмы и болезненность в мышцах, возникающие в период беременности.
Мигрени.
Травмы спортивного характера.

Если у пациента отсутствуют противопоказания, а методика процедуры подобрана правильно, то заметить улучшение можно уже с первых сеансов массажа.

Противопоказания к проведению

Как и любая терапевтическая процедура, массаж шейно-воротниковой зоны может проводиться не всем пациентам. К примеру, в периоды обострения остеохондроза от него следует отказаться. Кроме того, не рекомендовано лечить заболевания позвоночного столба при помощи массажа при наличии следующих состояний у пациента:

Нарушения свертываемости крови.
Тяжелая форма гипертонии.
Патологические изменения в сердечно-сосудистой системе.
Нарушения функциональности печени, почек.
Заболевания онкологического характера.
Присутствие в зоне обработки открытых ран.
Поражения кожных покровов инфекционного генеза.

Также не следует осуществлять массаж зоны шеи и плеч, если у пациента повышена температура тела. В отдельных случаях процедура допустима, однако ее интенсивность должна быть снижена. Подобное правило необходимо соблюдать также пожилым людям, пациентам, страдающим от артрита, атеросклероза, аутоиммунных заболеваний, остеопороза.

Техники

Среди основных приемов, используемых при проведении массажа шейно-воротниковой зоны, выделяют разминания, вибрации, растирания, поглаживания. Разница между указанными приемами заключается в прилагаемых усилиях и амплитуде движений. Некоторые из них предназначены для того, чтобы подготовить мышцы и расслабить их перед осуществлением следующих воздействий. Другие, имеющие более интенсивный характер, позволяют тонизировать мышцы.

Как подтверждают представленные в Сети уроки массажа шейно-воротниковой зоны, начинают сеанс всегда с легких поглаживаний. После этого основные действия заключаются в разминании мышечного корсета шеи и плеч. Любые движения во время массажа должны быть плавными, давление должно повышаться аккуратно и постепенно, направление манипуляций — сверху вниз.

Правильное положение

Максимальный эффект от массажа шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе может быть достигнут только в том случае, если пациент занимает правильное положение. Принимать горизонтальное положение для этого необязательно. Пациенту достаточно сесть за стол, положить на него подушку и упереться в нее лбом. При этом подборок необходимо прижать к груди. Наиболее подходящим временем для проведения массажа спины и шейно-воротниковой зоны является вечер.

Самомассаж

Справиться с дискомфортными ощущениями в промежутках между посещениями профессионального массажиста помогут простые техники самомассажа. Наиболее эффективны следующие методики воздействия:

Необходимо сжимать и разминать левой рукой правое плечо. Процедура будет протекать проще, если использовать массажное масло или детский крем. Затем воздействие следует повторить с противоположной стороны – правой рукой на левое плечо.
Следует обхватить одной рукой заднюю поверхность шеи и несколько раз крепко сжать. Это позволит сократить перенапряжение в мышцах. Далее необходимо поднять плечи и задержать их в этом положении на несколько секунд, а затем опустить их и почувствовать, как напряжение отступает.
Следует совершать пальцами круговые движения, разминая шею сначала с одной стороны, а затем с другой. Давление должно быть настолько глубоким, чтобы можно было почувствовать скопившееся в данном участке напряжение. Повторить действие следует аналогичным способом и с другой стороны.
Обхватить заднюю поверхность шеи обеими руками, сцепив их в замок. Затем необходимо несколько раз осторожно надавить на участок. Движения должны быть плавными и аккуратными, чтобы не повредить нерв. Повторить манипуляцию можно несколько раз.
Следует взять полотенце или шарф, перекрутить его в жгут, ухватить за концы и совершать им растирающие движения из стороны в сторону в области плеч и шеи.

Как делать массаж шейно-воротниковой зоны с медом?

Массаж с использованием меда

Данная техника массажа, предполагающая использование натурального продукта, известна с давних времен. Медовые процедуры отличаются высокой степенью эффективности, при этом кожа и ткани во время массажа насыщаются микроэлементами и витаминами. Помимо прочего, мед позволяет прогреть проблемные участки. Пчелопродукт обладает тягучей консистенцией, по причине чего резкий открыв рук от кожного покрова позволяет создать кратковременный эффект вакуума. К участку кожи интенсивно приливает кровь, происходит улучшение проходимости сосудов, ткани мышц активно насыщаются питательными элементами и кислородом. Кровоснабжение от массажа шейно-воротниковой зоны улучшается.

Преимущества от процедуры с медом

Основными преимуществами от применения меда являются:

Нормализация процесса оттока лимфы.
Купирование болезненности.
Увеличение объема движений.
Повышение эластичности мышечных тканей.
Улучшение кровотока.
Устранение воспалительных явлений.

Следует отметить, что медовый массаж является довольно болезненным, однако с каждой последующей процедурой тело привыкает к интенсивным воздействиям. Кроме того, важно учитывать, что мед является аллергеном и способен спровоцировать развитие аллергической реакции. Поэтому важно заблаговременно провести пробу путем нанесения небольшого количества продукта на локтевой сгиб. При отсутствии высыпаний или покраснения на кожном покрове спустя сутки можно приступать к массажу.

Массаж шейно-воротниковой зоны у детей

При отсутствии противопоказаний массаж будет полезен не только взрослым, но также детям школьного, дошкольного и даже грудничкового возраста.

В грудном возрасте процедура массажа способствует правильному развитию плечевых, шейных, спинных мышц, позволяет укрепить нервную систему, снять гипертонус. Наиболее полезен шейно-воротниковый массаж детям от полутора лет. Кроме того, во время массажа происходит стимуляция речевых центров, что благоприятно влияет на развитие речи. Также массаж позволяет улучшить кровоснабжение, передачу импульсов, ответственных за слух и зрение. Выполняться детский массаж шейного отдела нужно с особой осторожностью и четким соблюдением техник и правил подобного воздействия.

У грудных детей

При массаже шеи и плеч у грудных детей используются, как правило, только легкие поглаживания. Малыш при этом должен лежать на ровной поверхности в положении на животе. Воздействия должны выполняться только одной рукой, другой при этом важно придерживать ноги ребенка. Основное правило проведения процедуры – все движения должны быть направлены от головы ребенка к его спине.

При проведении массажа шеи у детей старшего возраста используются техники, аналогичные массажу у взрослых. Единственное отличие заключается в интенсивности воздействия, При массаже шейной зоны у детей не следует прилагать слишком много усилий, поглаживания и разминания должны быть мягкими и аккуратными.

Важно помнить, что для проведения терапевтического массажа у детей целесообразно обратиться к специалисту, ведь только опытный и квалифицированный массажист поможет подобрать правильную технику и силу воздействия, чтобы не навредить малышу.

Мы рассмотрели, как осуществляется и чем полезен массаж спины и шейно-воротниковой зоны.

Медицинский массаж Ижевск, антицеллюлитный, лечебный массаж для взрослых и детей | Лимфодренажный, ручной массаж воротниковой зоны, спины, поясницы, суставов

Запись на прием Вызов врача на дом Заказать звонок

Медицинский массаж – это эффективная процедура, которую с давних времён используют в качестве дополнения к лечению и реабилитации при травмах и различных заболеваниях, в том числе опорно-двигательного аппарата. Массаж бывает общим – на всё тело, или местным – когда прорабатывается конкретная область, например, воротниковая зона или пояснично-крестцовый отдел.

Когда назначают лечебный массаж?

Лечебный массаж назначают в качестве самостоятельной процедуры или в составе комплексного лечения в следующих случаях:

нарушения осанки, остеохондроз и другие заболевания позвоночника;

плоскостопие и ожирение;

боли в спине и шее, головные боли;

болезни органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и ЖКТ;

заболевания мужской и женской половой системы;

восстановление после ушибов, растяжений и переломов конечностей.

Массаж помогает устранить отёчность и мышечное напряжение, повысить скорость обмена веществ и улучшить кровообращение.

Решение о необходимости процедуры, количестве сеансов и их периодичности принимает врач. Заниматься самомассажем или посещать массажный кабинет без консультации специалиста нельзя. Это может отрицательно сказаться на самочувствии и усугубить проблему.

Виды медицинского массажа

Рассмотрим несколько видов:

Общий массаж. Помогает бороться с усталостью, снимает болевые ощущения и восстанавливает мышцы после активных физических нагрузок. Подходит в качестве профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата;

Массаж головы и шеи. Полезен при частных головокружениях, головных болях и других неврологических проблемах. Подходит людям, страдающим от метеозависимости;

Массаж верхних и нижних конечностей. Назначается для профилактики и лечения сосудистых заболеваний, при травмах суставов и мягких тканей, помогает бороться с болью при артрозе и артрите.

Также в Ижевске сегодня популярен антицеллюлитный массаж. Его делают на животе, бёдрах, ягодицах, руках и спине. Массирующие движения при этом подобны замесу теста – интенсивные и местами грубые. Такая техника помогает «разбить» жировые клетки и беспрепятственно вывести их из организма. В результате обеспечивается лимфодренажный эффект, улучшается выработка коллагена, эластина, а ненавистная «апельсиновая корка» исчезает.

Противопоказания к лечебному массажу

Несмотря на всю пользу есть ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать. От медицинского массажа нужно отказаться при:

нарушении целостности кожных покровов;

высокой температуре и лихорадочных состояниях;

наличии гнойных ран и других воспалительных процессов;

наличии злокачественных и доброкачественных опухолей;

заболеваниях сосудов и варикозном расширении вен.

Как подготовиться?

При правильной подготовке процедура станет ещё приятнее и эффективнее:

примите душ перед сеансом и снимите все украшения, которые могут помешать в процессе;

не ешьте минимум за 1 час до сеанса;

после массажа отдохните в течение 10 минут и воздержитесь от приёма пищи в ближайшие 30 минут.

Где сделать?

Качественный медицинский массаж в Ижевске доступен в многопрофильной клинике «Юнимед». Чтобы проконсультироваться и задать вопросы звоните по одному из телефонов, указанных в разделе «Контакты». Администратор сориентирует по ценам и запишет вас на консультацию.

Синдром торакального выхода: как массаж может помочь

Реберно-ключичный — это результат сужения пространства между ключицей и первым ребром.

Сжатие лестничной мышцами, 3 маленькими мышцами сбоку шеи, может происходить из-за нарастания напряжения в этой области.

Хотя синдром торакального выхода может быть вызван внезапной травмой, чаще он вызывается повторяющимися действиями и позами. Те, у кого есть работа или привычки, требующие движения руки вверх и вперед снова и снова, с большей вероятностью разовьются TOS, испытывая характерные симптомы боли, покалывания, онемения, слабости, отека и холода в плече, руке, руке. , и пальцы.

Процедуры различаются в зависимости от области и интенсивности. Большинству пациентов пропишут физиотерапию и противовоспалительные препараты, а в тяжелых случаях, когда менее инвазивные методы лечения не увенчались успехом, может потребоваться операция, чтобы снять давление на нервы и кровеносные сосуды.

Массаж — отличное дополнение к большинству планов лечения синдрома торакального выхода. Сжатие, вызванное лестничными клетками, можно уменьшить, сняв напряжение в этих мышцах с помощью прямого массажа.Если компрессия является реберно-ключичной, массаж также может помочь увеличить пространство между ключицей и первым ребром. Наряду с растяжкой и некоторыми стратегическими мобилизациями, легкие случаи TOS часто могут быть хорошо обработаны опытным массажистом. Вы также можете заметить, что мы будем массировать всю шею, плечи, спину и руки, чтобы снять любое связанное с этим напряжение, уменьшить проблемные модели удержания и иным образом лечить дополнительные проблемы в этих областях.

Важно не забывать общаться на протяжении всего сеанса со своим массажистом. Нам нужно будет знать, облегчают ли определенные движения или давление в определенных областях ваши симптомы или усугубляют их по ходу дела. Эта информация позволяет нам вносить коррективы для вашего комфорта (мы не хотим, чтобы вы испытывали боль во время лечения), а также дает важные подсказки о том, как лучше всего лечить ваш конкретный тип TOS.

Зона спортивного массажа — Перелом ключицы

Столкнувшись с перспективой 7 недель перерыва на работе после перелома ключицы и из-за сильной боли, я смирился с хорошим периодом свободного времени, занимаясь спортивным массажем и катаясь на велосипеде.Это боль, которую я никогда раньше не испытывал, но, поскольку я заядлый велосипедист на выносливость, боль является частью игры, и я думаю, что наш мозг отсчитывает боль по-другому. Мне нужен был совет, и лучше всего спросить у кого-то, кто сломал ключицу 5 раз. К счастью, у меня есть несколько бывших профессиональных велосипедистов, которые были клиентами, которые вооружили меня хорошим советом.

Национальная служба здравоохранения предложила вариант 50/50: приколоть ключицу или нет, заявив, что через несколько лет результат будет таким же.Мне нужно было две вещи, чтобы вернуться к работе быстрее и чтобы плечо продолжало работать с максимальной производительностью, как спортивный массажист, я перекладывал большую нагрузку на плечо, и было абсолютно необходимо, чтобы это не привело к долгим срокам. проблемы. Поэтому я позвонил про-велосипедисту, который, как я знаю, очень подробно рассмотрел небольшие различия в том, как работает тело, и оптимизировал каждую небольшую возможность. Его первый вопрос ко мне был «есть ли перекрытие в кости», на что я ответил утвердительно, моя кость перекрывалась примерно на 4 см.Это означало, что мое плечо было ближе к уху, чем до аварии.

Наш велосипедист имел личный опыт работы с закрепленными и открепленными ключицами и жил с ними в течение некоторого времени, так что он должен знать. Его выводы заключались в том, что незакрепленное плечо, которое перекрывает кости, вызывает у него более долгосрочные биомеханические проблемы, чем приколотая ключица. По сути, он говорил, что мышцы работали в укороченном положении, и это доставляло им проблемы.Мы наблюдаем это в клинике с нашими сотрудниками, которые сидят в скрюченных, сутулых позах весь день. Так что для меня это казалось несложным делом — приколоть ключицу. Очевидно, это было мое решение, и, как всегда, вы должны рассмотреть все возможные варианты, прежде чем проводить операцию.

Время восстановления также было лучше при фиксации руки, месяц с фиксацией по сравнению с почти 14 неделями без фиксации, так что я не смог бы нагружать руку более 3 месяцев, если бы я ее не получил. закреплен.Это было ключевым решением для меня, так как мне нужно было вернуться к работе как можно скорее.

Мой про-велосипедист сказал, что он вернулся к турбо-режиму через два дня после операции, а через две недели он снова вернулся в путь. Я подумал: «Это не так уж и плохо — травма». Как я мог ошибаться, я думаю, если бы это была только ключица, я бы был в порядке, но боль от удара о заднюю часть припаркованной машины, должно быть, нанесла немного больше вреда, чем я был готов смириться и мне потребовалось несколько месяцев, чтобы выздороветь, однако решение приколоть ключицу было лучшим лечебным решением, я смог начать больше двигаться, и я мог спать без боли, когда осколок кости врезался мне в плечо каждый раз, когда я переезжал.

Я использовал свои навыки мягких тканей, чтобы восстановить себя, и начал мягкий массаж вокруг швов, а также использовал кинезиотейп поверх повязки на рану, чтобы снять небольшое напряжение с некоторых стянутых участков кожи. Как только наложили швы, я начал фасциальную работу над шрамом, и было приятно видеть, что ткань вокруг шрама полностью подвижна без спаек. Мышцам потребовалось гораздо больше времени, чтобы начать действовать, но с помощью некоторых хороших реабилитационных упражнений приятно видеть, что тело действительно восстанавливается, но я недооценил уровень боли, сколько времени потребуется на восстановление и, к сожалению, долгосрочный психологический эффект от того, что машина, которая столкнет вас с задним сиденьем припаркованной машины, — это то, к чему я изо всех сил пытаюсь приспособиться, и мне приходилось сильно приспосабливаться к тому месту, где я езжу, чтобы позволить моему мозгу немного успокоиться.Но я снова еду, и это все, что имеет значение.

Когда массаж уместен при боли в плече?

Боль в плече может иметь множество причин, и целесообразность лечебного массажа и вид массажа, используемого в качестве лечения, зависят от причин.

Плечо — сложный сустав, и наша повседневная деятельность имеет тенденцию подвергать нас высокому риску травм от повторяющихся действий и боли в результате неправильной осанки. С болью в плече может быть особенно трудно справиться, поскольку она может серьезно ограничить нашу работоспособность, особенно для тех, кто выполняет физические задачи руками и ладонями.Около 20% населения борются с болью в плече хотя бы один раз, однако только около 50% из этих случаев разрешаются в течение шести месяцев.

Вот несколько причин боли в плече и посмотрите, как, и, если , может быть полезен массаж:

Бурсит — Заполненные жидкостью мешочки (бурса), обнаруженные в суставах по всему телу, включая плечо, действуют как подушки между костями сустава и уменьшают трение между мышцами и костью. Чрезмерное использование сустава иногда приводит к воспалению и отеку бурсы, вызывая боль.Хотя массажная терапия не может напрямую уменьшить отек или воспаление в бурсе, его можно использовать для расслабления мышц и сухожилий в суставе, которые вызывают давление на бурсу. После работы с телом можно также прикладывать лед, чтобы снять воспаление.

Тендинит — Сухожилие соединяет мышцы с костями. Чрезмерное использование мышцы или сустава может вызвать воспаление сухожилий, что в краткосрочной перспективе приведет к острому тендиниту. Дегенеративные заболевания или состояния, такие как артрит или повторяющееся использование, могут привести к хроническому тендиниту.Массажная терапия помогает удлинить сухожилия и мышечную ткань, снимая давление на сухожилия. Растяжка с широким диапазоном движений, техника растяжки и трение о насадки также уменьшают тендинит. Применение льда после процедуры поможет уменьшить отек и воспаление.

Артрит — Симптомы отека, боли и скованности в суставе часто являются результатом артрита. Остеоартрит плеча обычно возникает в результате «износа». Хотя массаж не может уменьшить воспаление в воспаленном суставе, он может снять мышечное напряжение в окружающей области, снимая давление на сустав.Массаж не следует делать, когда артрит находится в острой стадии, поскольку воспалительная реакция слишком высока и может вызвать больше боли, чем она исчезнет.

Удар — Когда верхняя часть лопатки (акромион) оказывает давление на сухожилия вращающей манжеты и сумку, это «нарушает» нормальную функцию и движение плеча. Массаж может расслабить мышцы, вызывающие удар или вызывающие позу, вызывающую удар.

Перелом — Спорт и падения часто являются причиной перелома костей плеча, особенно ключицы (ключица), юмористической кости (кость плеча) и лопатки (лопатки).Если клиент упал или ударился и есть подозрение на перелом, ему нужно будет посетить своего врача для получения изображения (рентгена) для подтверждения. Массаж противопоказан при переломах.

Травма ротаторной манжеты — Травмы вращательной манжеты вызывают тупую боль в плече и часто встречаются у пациентов, которые постоянно выполняют движения над головой на работе или во время занятий спортом. Повторяющееся использование плеча и удары акромиона могут привести к разрывам сухожилий вращательной манжеты. Степень разрыва измеряется, и уровень повреждения определяется врачом, принимающим решение.Нервно-мышечные и миофасциальные техники могут лечить спайки и триггерные точки в мышцах вращательной манжеты, уменьшая боль и улучшая функцию. Диапазон движения растяжки также может помочь улучшить подвижность и функцию, а также расслабить окружающие мышцы, включая нижнюю и среднюю трапециевидные мышцы, ромбовидные и передние зубчатые мышцы.

Замороженное плечо — Это состояние, также известное как адгезивный капсулит, характеризуется повышенной жесткостью и болью в плечевом суставе.Это вызвано сращением волокон суставной капсулы суставной капсулы плечевого сустава. Лечение замороженного плеча включает в себя растяжку и упражнения с размахом движений, трение поперечных волокон окружающих прикреплений и мягких тканей и, возможно, введение кортикостероидных препаратов в суставную капсулу. Иногда возникает необходимость в артроскопической хирургии. Восстановление от замороженного плеча обычно занимает от нескольких месяцев до года.

Массажная терапия очень часто может быть полезной при боли в плече, если не напрямую, то путем снятия мышечных ограничений в окружающей ткани, что обеспечивает свободный диапазон движений в суставе.Удлиняя мышечные волокна, освобождая триггерные точки и растягивая сухожилия с расширением диапазона движений, мы можем улучшить функцию плечевого сустава и помочь уменьшить боль для наших клиентов.

Об авторе

Лесли ДеМаттео, LMT, MS

Лесли Л. ДеМаттео, LMT, MS, занимается активным массажем с 1998 года, окончив Школу массажной терапии Сарасоты в Сарасоте, Флорида. Там она завершила программу лечебного массажа вместе с программой сертификации по Нуад-Бо-Рарн: традиционный массаж Таиланда.С тех пор она получила непрерывное образование в области черепно-крестцовых основ, массажа при раке и мастэктомии, рефлексотерапии, терапии триггерных точек и пренатального массажа. Она также сертифицирована Национальным советом по сертификации терапевтического массажа и тела (NCBTMB) и является членом профессионального уровня Associated Bodywork and Massage Professionals (ABMP). Ее работа в области массажной терапии, непрерывное образование и преподавание в школе массажа разожгли страсть к обучению и образованию взрослых, что привело ее к получению степени бакалавра в области обучения взрослых: профессиональное обучение, а затем и степени магистра в области обучения взрослых.

Best Offers предлагает идеи массажа шеи и бесплатную доставку

Лимфодренаж: методы массажа и инструменты для использования — Who What Wear Who What WearЭтот утяжеленный халат практически снимает стресс — и сейчас на него скидка 60% — Yahoo Lifestyle Yahoo LifestyleReviews: Раскрыта правда о расслабляющем массажере для шеи — сигнал долины Санта-Кларита Сигнал долины Санта-КларитаОбзор шеи расслабиться: лучший массажер для расслабления шеи — сигнал долины Санта-Кларита Сигнал долины Санта-КларитаОтзывы расслабления шеи: шокирующая правда о расслаблении шеи — сигнал долины Санта-Кларита Сигнал долины Санта-КларитаМассаж шеи устройство: «Поражение головы электрическим током в поисках расслабления» — The Guardian Обзор GuardianNeckRelax: уйдет ли от этого ваша боль? Автор: Health — GlobeNewswire GlobeNewswire7 лучших массажеров для шеи 2021 года — Verywell Health Verywell HealthСредства для снятия боли для шеи: массажеры, подушки для снятия утомляемости ноутбука — Times of India Times of India 12 лучших массажеров для шеи на 2021 год для облегчения болей и болей — Healt__ Healt__5 методов сделать себе массаж дома от массажиста из Филадельфии — The Philadelphia Inquirer The Philadelphia InquirerNeck Relax Reviews — Лучший массажер для шеи в мире? — Продукт — GlobeNewswire GlobeNewswire Ущерб шеи: симптомы, причины, лечение и многое другое — Новости медицины сегодня Новости медицины сегодня 12 лучших массажеров для шеи 2021 года — Массажеры для верхней части шеи и плеч — Опра Мэг Опра MagA 10-минутная утренняя растяжка, которая полностью меняет правила — SheKnows SheKnows Боль в шее и плече: лечение, профилактика и причины — Новости медицины сегодня Новости медицины Сегодня Обзоры на расслабление шеи — Лучший массажер для шеи? — Обзор продукта Майка Вона — Yahoo Finance Yahoo Finance Шишка размером с горошину: возможные причины и лечение — Healthline Healthline8 фактов о цервикогенных головных болях — Health Essentials от Cleveland Clinic Health Essentials от Cleveland Clinic Чем твое лицо — Отчет Зои Отчет Зои ВЛИЯНИЕ Результаты рестлинга 21.10.21 — Заголовки о рестлинге Заголовки о рестлинге Розовая одежда Кэрри Брэдшоу в стиле бабушкин шик в равной степени смутила и взволновала Интернет — POPSUGAR POPSUGAR4 Простых совета, как избежать развития «технической шеи» во время COVID- 19 — Healthline Healthline41 (почти) слишком хорош, чтобы быть настоящими Продукты, которые помогут вам на регулярной основе — BuzzFeed BuzzFeedБоль в верхней части спины и шеи: причины, лечение и профилактика — Медицинские новости сегодня Медицинские новости сегодня что, если он положительный? — Медицинские новости сегодня Медицинские новости сегодня 3 лучших упражнения для устранения боли в шее, по мнению физиотерапевта — Хорошо + хорошо + хорошо Шейные позвонки: анатомия, функции, состояния — Очень хорошее здоровье Очень хорошее здоровье Что ветеринары хотят, чтобы вы знали, есть ли у вашей кошки лысина под воротником — POPSUGAR POPSUGARSternocleidomastoid pain: Причины, симптомы и лечение — Healthline Healthline’GMA3 ‘делает кражи любимых фанатов для повседневной радости — GMA GMA Стерноклеидомастоидная боль: диагностика, причины и лечение — Медицинские новости сегодня Медицинские новости сегодня подушки от боли в шее: боковые, спинные, передние спальные места и многое другое — Медицинские новости сегодня Медицинские новости сегодня Есть ли у вас жесткая шея? Попробуйте эти простые средства — Health Hub от Cleveland Clinic Health Hub от Cleveland Clinicuk Telegrap __. ukКак носить свитер с V-образным вырезом для мужчин — Руководство РуководствоКак сделать себе массаж — Refinery29 Refinery293 способа избежать и лечить «техническую шею» — тонкие линии и морщины, вызванные использованием телефона или ноутбука — VOGUE Индия VOGUE India6 лучших шейных подушек 2021 года | Медицинские новости сегодня — Медицинские новости сегодня Медицинские новости сегодняШервикальное головокружение: причины, симптомы и лечение — Медицинские новости сегодня Медицинские новости сегодняТоп 10 лучших вытяжных устройств для шеи 2020 — Bestgamingpro — Лучший игровой про Лучшее игровое проффи Обзор умного ошейника серии 2: душевное спокойствие для активная собака и ее занятой человек — CNET CNETЗадержанный нерв в шее: 10 растяжек и упражнений — Медицинские новости сегодня Медицинские новости сегодняХирургия шеи: типы, риски, восстановление и когда это необходимо — Healthline Healthline Боль в спине — Хорошо + Хорошо + GoodWryneck (кривошея): причины, виды и методы лечения — Медицинские новости сегодня Медицинские новости сегодняЧто не делать, если у вас болит шея — Verywell Health Verywell Health Фибромиалгия — такая боль в шее — Новости фибромиалгии сегодня Новости фибромиалгии Сегодня ошейники для собак мелких пород: подберите правильные ошейники для померанских шпиц, гончих, мопсов и т. Д. — Times of India Times of IndiaNeck C racking and Stroke: есть ли связь? — Healthline Healthline9 лучших подушек от боли в плече — Новости медицины сегодня Новости медицины сегодня Почему болит шея? Лечение причин боли в шее — WebMD WebMDNeck Причины, симптомы и лечение остеоартрита — Verywell Health Verywell HealthПочему стягиваются чешуйчатые мышцы — Verywell Health Verywell Health5 Акупрессурные точки на шее и плече для снятия стресса — Times of India Times of IndiaЛечение шейного спондилеза — News-Medica__ News-Medica__

Не только спа-день

Вы можете подумать, что массаж — это роскошь.Это изюминка любого спа-дня. Однако сакральный массаж немного отличается. ‌

Сакральный массаж, называемый краниосакральной терапией, является одной из форм альтернативного лечения. Он направлен на снятие напряжения со спинного мозга и головы. Сакральный массаж улучшает функции тела, начиная с головы и позвоночника.

Как работает крестцовый массаж?

Эта техника массажа фокусируется на костях головы и позвоночника. Применяемое легкое давление направлено на улучшение циркуляции спинномозговой жидкости и перестройку центральной нервной системы. ‌

Спинномозговая жидкость обеспечивает амортизацию и защиту головного и спинного мозга. Сакральный массаж направлен на эффективное функционирование жидкости и облегчение ряда заболеваний. ‌

Конечная цель сакрального массажа — способствовать вашим естественным биологическим процессам. Этот метод поддерживает естественное и важное регулирование, коррекцию и исцеление вашего тела. Сосредоточившись на центральной нервной системе, голове и позвоночнике, сакральный массаж способствует развитию этих естественных процессов в организме и их функций.

Чего ожидать от сакрального массажа

Сакральный массаж неинвазивен, то есть для него не требуется никаких инструментов или приспособлений, вводимых в тело. Это техника ручного массажа с легким надавливанием.

В хиропрактическом массаже нет толчков, фиксации костей или других силовых приемов. В этой технике используется легкое давление, в основном кончиками пальцев.

Используемое давление составляет около 5 граммов, это вес небольшой монеты.Это легкое прикосновение применяется к черепу и позвоночнику для поиска участков дисбаланса. ‌

Сеансы сакрального массажа проводятся полностью одетыми, с расслабляющей музыкой и приглушенным светом. После консультации по выявлению участков, требующих внимания, начинается массаж.

Продолжительность массажа и количество необходимых сеансов зависит от каждого человека. Когда вы обсуждаете свои цели со своим массажистом, вы можете составить план, основанный на ваших симптомах, травмах и причинах ваших симптомов.

Преимущества сакрального массажа

Сообщается, что сакральный массаж помогает при различных состояниях. Мягкий массаж воздействует на позвоночник, пытаясь перестроить нервную систему. ‌

Его использовали в попытках облегчить следующие состояния:

Травмы головного мозга

Травмы спинного мозга

Хроническая усталость

Хроническая мигрень

Нарушение координации

Сколиоз (искривление позвоночника)

Хроническая боль в шее и спине

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), которая может вызывать боль в мышцах, контролирующих движения челюсти и челюстного сустава.

Стресс

Напряжение, связанное с эмоциями

Биологические ритмы. Поскольку сакральный массаж направлен на регулирование естественных биологических ритмов, его также используют для лечения синдрома раздраженного кишечника, нарушений сна и тяжелых беременностей. ‌

Мышцы черепа. Выражение лица также контролируется мышцами кожи головы. В течение дня ваше лицо и кожа головы подвергаются сильному стрессу, и крестцовый массаж помогает расслабить эти мышцы.

Эмоциональное здоровье. Тихая, интимная и рефлексивная обстановка сакрального массажа способствует душевному и духовному исцелению. Это может помочь успокоить ваш разум и помочь вам обрести покой, избавляя ваше тело от стресса, который оно несет.

Лучшее исцеление. Практикующие считают, что эта терапия способствует более быстрому и лучшему выздоровлению в будущем. Чтобы доказать это, необходимы дополнительные исследования.

Минусы сакрального массажа

Комплексная техника. Техника крестцового массажа сложнее, чем при общем массаже. Выполнение сакрального массажа требует не только лицензии массажиста, но и дополнительной подготовки. Это делает это менее распространенной практикой.

Побочные эффекты. При условии, что ваш терапевт имеет надлежащую подготовку по выполнению крестцового массажа, существует небольшая опасность для этой техники. Тот, кто не обучен, может сделать это неправильно и вызвать больше проблем. ‌

Как и при большинстве видов массажа, после этого вы можете испытывать легкий дискомфорт.Он должен исчезнуть в течение дня, когда ваше тело восстановится.

Страховая защита. Поскольку некоторые терапевты могут не обучаться сакральному массажу, ваша страховка может не покрывать их. Некоторые работодатели могут возместить стоимость в зависимости от счетов здравоохранения, но это никогда не гарантируется.

Это практически для всех. Есть люди, которым нельзя делать крестцовый массаж. Следующие условия могут стать причиной повышенного риска развития осложнений после массажа:

Сотрясение мозга

Отек мозга

Дефекты мозжечка (части вашего мозга, которая помогает контролировать движения).

Аневризма головного мозга, когда кровеносный сосуд вздувается или надувается в мозгу.

Недавняя черепно-мозговая травма

Тромбоз (сгустки крови)

Заболевания, влияющие на давление или поток церебральной жидкости ‌

Массаж также может быть опасным, если у вас есть:

Расстройства кровотечения

Ожоги

Заживление ран

Переломы костей

Тяжелый остеопороз (истончение костей)

Отсутствие научных данных. К сожалению, существует ограниченное количество зарегистрированных данных о преимуществах сакрального массажа. ‌

Массаж — это распространенная форма лечения. Это становится стандартом для самых разных условий.

Преимущества, характерные для сакрального массажа, недостаточно изучены. Предполагается, что большинство преимуществ основано на свидетельствах клиентов. Но он по-прежнему может дать много преимуществ, которые дает большинство видов массажа, например, расслабление и снятие стресса.

ACTMD / ACDM — Массаж грудных мышц женщины

МАССАЖ ЖЕНСКИХ ПЕКТОРОВ
Автор : Джоселин Винсент, переведенный командой CATCM

Иногда бывает, что клиенты звонят в ассоциацию чтобы знать, нормально ли, что их массажист обнажает грудь во время массажа.Этот вопрос ставит себя намного реже в случае клиентов-мужчин, поскольку, как правило, в североамериканской культуре мужчина может раздеваться. его грудь то, что не относится к женщинам. Я таким образом сосредоточил эта статья для женщин, хотя преимущества и причины такая практика действительна для обоих полов.

Прежде чем ответить на вопрос: «Это нормально?» , то Изначально следует задать вопрос: «Какой вид массажа был расточен «.

В некоторых техниках массажа совершенно нормально раскрывать грудные мышцы своего клиента. Каждый массажист, согласно к его образованию, согласно философии школы, где он изучал, будет ли массаж грудных мышц или нет.

Когда я говорю о грудных, я говорю о мышцах, а не о грудных. о груди. Это правда, что для обычных людей грудная клетка является синонимом груди, но для профессиональных массажист, грудная мышца — это мышца, которая находит свое прикрепление на ключице, на стыке берегов и грудины и в качестве последнего прикрепляется двуглавая борозда плечевой кости.В во время массажа грудной клетки избегать прикосновения к соска. Массаж в основном сосредоточен на этих трех атташе.

Как видно на картинке, грудная мышца — это мышца, которая образует треугольник, закрывающий верхнюю сторону грудной клетки.

Почему так важен массаж грудной клетки?
Кому сохранять равновесие, тело должно постоянно уравновешивать свою мускулатуру чтобы компенсировать перегрузку определенных мышц.

Таким образом, если в спине развивается напряжение, тело компенсирует за счет сокращения мышц, расположенных на бывшем лице (спереди) тела, чтобы уравновесить силы. То же самое, если возникает напряжение на правой стороне, мышцы левой стороны в свою очередь будет реагировать, сокращаясь. Это то, что мы называем компенсацией.

Возможно, вы уже поняли, почему массаж грудного является важным! Большинство людей, обращающихся за консультацией, испытывают напряженность в плечи и уровень спины.Косвенно и не осознавая их тела выработали компенсацию, создав эквивалентные напряжения на лицевой стороне тела.

Простой факт, что массаж спины не может сам по себе полное расслабление. Фактически, как только массаж закончен, чтобы компенсировать напряженность, теперь сосредоточенную на уровне грудной, тело пошлет сигнал в мозг, чтобы восстановить напряжения на уровне спины, чтобы сбалансировать силы.Мы попали в замкнутый круг.

При этом нет необходимости полагать, что массаж грудной клетки — абсолютная необходимость. Это просто означает, что эффект от массажа будет сохраняться меньше и дольше для достижения того же результата потребуется еще несколько сеансов.

Сделайте разницу между массажем груди и массажем грудной.
Действительно есть техника массажа предназначенный для массажа груди правильно говорит.я делаю здесь больше не говорить, однозначно массаж грудной клетки, но в равной степени массаж молочной железы самой себе и в том числе и соска. По мнению некоторых авторов, этот вид массажа может благоприятствовать лучшее здоровье груди, но это не цель статья.

Этот метод не очень развит в Канаде. Это особенно практикуется в Европе. Немногие школы предлагают эту технику и этот вид массажа остается маргинальным.

Массаж грудной клетки любой ценой?
Хотя массаж грудной клетки полезен, ничего не стоит комфорт и чувство собственного достоинства.

Как я всегда говорю своим клиентам: «Лучше менее полный массаж … расслабленный, чем полный массаж, где человек жаждет обнажить грудь »

Терапевт всегда должен информировать своего клиента о ходе массаж и объяснить, как он будет действовать.Массаж терапевт, будучи человеком, может случиться так, что он забудет сделать это из-за очень ограниченного времени, которое нужно для завершения отчет о состоянии здоровья. Это забвение гораздо больше бегает по центрам где терапевт работает под давлением, чтобы избежать задержек этим типом среды.

Остается фактом, что вы хозяин своего тела и что вы имеют право принимать, отказываться и даже менять мнения по пути.

В заключение напомним, что профессиональный массажист имел бы:

Информировать о ходе массажа

Спросите согласия на массаж грудных мышц

Уважать ваш выбор, не настаивая и не осуждая

Всегда помните, что более важный человек, это вы!

Джоселин Винсент — массажист и президент ACTMD

Aurora Health — Tammy Collar, LMT — Лечебный массаж

В ЧРЕЗВЫЧАЙНОЙ СИТУАЦИИ, ПОЖАЛУЙСТА, НЕМЕДЛЕННО ПОЗВОНИТЕ 911

Узнайте больше об этом провайдере и запишитесь на прием онлайн.Прежде чем запрашивать встречу с любым выбранным вами поставщиком, подтвердите в своей страховой компании, что этот врач входит в вашу страховую сеть.

Информация, указанная в столбце «Клинические интересы», предоставлена врачами. Он предоставлен вам только в информационных целях, и ни Aurora Health Care, ни медицинское учреждение Aurora Health Care не проводили независимой проверки этой информации. Если вы хотите подтвердить информацию, содержащуюся в данном документе, или если у вас есть какие-либо другие вопросы по поводу конкретного врача, обратитесь в его кабинет.

Если не указано иное, врачи являются независимыми практикующими врачами, которые не являются сотрудниками или агентами Aurora Health Care или учреждения Aurora, где оказывается медицинская помощь. Ни Aurora Health Care, ни медицинское учреждение Aurora Health Care не несут ответственности за предоставленную медицинскую помощь или решения, принятые этими независимыми врачами.

Информация, указанная в столбце «Клинические интересы», предоставлена врачами. Он предоставлен вам только в информационных целях, и ни медицинский центр Aurora BayCare, ни учреждение Aurora BayCare не проверили эту информацию независимо.Если вы хотите подтвердить информацию, содержащуюся в данном документе, или если у вас есть какие-либо другие вопросы по поводу конкретного врача, обратитесь в его кабинет.

Если не указано иное, врачи являются независимыми практикующими врачами, которые не являются сотрудниками или агентами медицинского центра Aurora BayCare или учреждения Aurora BayCare, где оказывается медицинская помощь. Ни медицинский центр Aurora BayCare, ни учреждение Aurora BayCare не несут ответственности за предоставленную медицинскую помощь или решения, принятые этими независимыми врачами.
.