Сколько держится отек при переломе лодыжки: Страница не найдена — Otavmah.online

Сколько держится отек после перелома лодыжки и как его снять

Повреждения целостности кости в области лодыжки сопровождаются отечностью. Она возникает из-за повреждения капиллярных сеток, которые в свою очередь нарушают обмен между кровью и тканевой жидкостью. Длительность наличия отека зависит от степени тяжести перелома. Он сходит за период – от 1 до нескольких недель. Чтобы ускорить выздоровление, применяются мази, физиотерапия. Также с согласования с врачом можно использовать рецепты народной медицины. После снятия гипса можно делать массаж.

Как долго держится отек

Продолжительность отечности стопы зависит от степени травмы лодыжки. Невыраженный отек проходит без медицинского вмешательства. Но если при переломе пострадали ткани или сухожилия, то потребуется время и усилия на снятие отека. Это может занять от нескольких дней до нескольких недель. Иногда нога долго находится в гипсе, что приводит к атрофии мышц и нарушению обмена между кровью и лимфой, а это в свою очередь увеличивает продолжительность отека.

Интересно почитать — как происходит операция после перелома лодыжек.

Помощь при возникновении отека

Первая помощь состоит в том, чтобы приложить холодный компресс к поврежденному месту. Это носит не только противоотечный эффект, но и обезболивающий. Холод сужает сосуды, уменьшает приток крови и снимает отек после перелома лодыжки. Следующий этап помощи — это иммобилизация. Конечность необходимо приподнять (положить на возвышенность) и перевязать, что приведет к оттоку крови. В таком состоянии следует дожидаться приезда скорой помощи. Если есть возможность самостоятельно добраться в больницу, то пострадавшему помогут костыли, на ногу ни в коем случае нельзя вставать.

В больнице врач проведет диагностику, определит степень перелома, при необходимости наложит гипс и выпишет рекомендуемое лечение. Срок нахождения в гипсе — около 4 недель, зависит от того, как быстро сможет образоваться костяная мозоль.

Мази

Через сутки после перелома можно приступать к аппликациям с помощью разогревающих и улучшающих кровообращение мазей. К ним относятся: троксевазиновая, ихтиоловая и гепариновая. Аккуратно втирать в кожу, массируя ее. Процедуру проводить несколько раз в день, при этом оценивая, как отекает нога.

Физиотерапия

Как было выше сказано, отек может держаться продолжительное время и чтобы ускорить процесс заживления, врач может назначить физиопроцедуры: электрофорез, гидромассаж, УФ-облучение, озокерит. В ванну для гидромассажа добавляют несколько капель эфирного масла. УФ-облучение способствует срастанию костей. Обычно процедуры проводятся по 10-15 минут. Совместно с мазями они повышают обмен веществ в тканях, улучшают кровообращение. Отек ноги при любом виде перелома лодыжки в таком случае уменьшается значительно быстрее.

Снятие отека в домашних условиях

Очень популярными остаются народные средства в виде компрессов из настоек и масел. Для настоек используют травяные сборы из полыни, арники, цветков календулы и ромашки. Эти травы обладают противовоспалительными свойствами. Теплый компресс накладывают на поврежденную лодыжку на 30 минут, затем укутывают ногу теплой тканью. Регенерирующими свойствами при отеке после перелома лодыжки обладают пихтовое и кедровое масла. Благодаря им кожа восстанавливает липидный слой, улучшается обмен веществ.

В домашних условиях чаще лечат отек, возникший после долгого ношения гипса. Здесь нога может опухнуть по физиологическим причинам.

Народные средства

Методы лечения отечности народными средствами:

• Взять капустные листья, хорошо размять, приложить к больному месту, зафиксировав бинтом или повязкой. Они хорошо снимаю отечность.
• Натереть сырой картофель, отжать. Кашицу из него прикладывают на место отека, сверху укрывают целлофаном и перевязывают повязкой. Такой компресс можно оставить на ночь.
• Можно приготовить смесь из меда, добавив несколько капель пихтового масла. Ею пропитать ткань и приложить в области лодыжки, сверху изолировать целлофаном и второй повязкой.

Массаж

К массажу можно приступать в первые дни после снятия гипса. Важно, что массируют не область отечности, а мышцы возле лодыжки. Ни в коем случае не следует трогать кость, чтобы не деформировать костяную мозоль. Массируют всю ногу полностью, чтобы восстановить кровообращение в целом. Начинают с небольших нагрузок, легкими движениями с массажным кремом. Со временем силу увеличивают.

Массаж можно делать самостоятельно в домашних условиях несколько раз в день по 15-20 минут. За время ношения гипса мышцы слабеют, поэтому обязательно добавляют гимнастику: совершать вращательные движения стопой, сгибать носок на себя и от себя, ходьба на месте. Задачи гимнастики: восстановить выносливость мышц, биомеханику ходьбы.

Скорейшему выздоровлению способствует правильное питание в период болезни. В рацион вводится больше продуктов, содержащих витамины и минералы. Усвоению кальция в организме поможет витамин Д.

Не проходит отек после перелома лодыжки — Вопрос ортопеду-травматологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 71 направлению: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.39% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Сколько восстанавливаться после перелома ноги? — IronSet

Сколько восстанавливаться после перелома ноги?

Сколько длится реабилитация после перелома ноги При благоприятном прогнозе функциональность конечности полностью стабилизируется через 1,5-6 месяцев. Благодаря комплексному воздействию на пострадавший участок, восстановление в оздоровительном центре «Лаборатория движения» происходит максимально полно.

Как долго восстанавливается нога после перелома голеностопа?

Сколько времени нужно на восстановление В среднем перелом без смещения заживает за 2,5 месяца. При смещении потребуется полгода на восстановление. Разрабатывать ногу без костылей можно начинать через 3 месяца после перелома.

Как разрабатывать ногу после перелома голеностопного сустава?

Итак, как разработать голеностопный сустав после перелома:

1. Постепенное медленное выполнение движений ногой. Это провоцирует прилив крови, предупреждение образования тромбов, а также появление тонуса в мышечных волокнах.
2. Активная ЛФК после перелома лодыжки или голеностопа.
3. Опора на ногу – вставание и ходьба с костылями.

Когда можно наступать на ногу после перелома лодыжки после операции?

При этом не рекомендуется наступать на ногу первые 4-6 недель. После снятия гипса наступает этап разработки сустава. И полноценную нагрузку на травмированную конечность можно дать лишь по истечении 2–3 месяцев, после снятия гипса! До этого пациенты передвигаются при помощи костылей или ходунков.

Можно ли наступать на ногу в гипсе с переломом лодыжки?

При переломе лодыжки нельзя наступать на ногу. Следовательно, человеку получившему такую травму крайне сложно приехать в реабилитационный центр Отсутствие реабилитационного лечения после перелома лодыжки может приводить к нарушению функции голеностопного сустава и развитию артроза.

Можно ли мыть ногу в гипсе?

Современный гипс из пластика не боится воды, с ним можно спокойно купаться как в ванне, так и в море, а в случае загрязнения – просто протереть влажной тканью.

Пористая структура материала свободно пропускает кислород, благодаря чему у пациента не возникает зуда, раздражения или других кожных реакций.

Можно ли при переломе руки пошевелить пальцами?

На самом деле вы порой вполне можете двигать сломанной конечностью или пальцем, так что это нельзя рассматривать как проверку на перелом. Три главных симптома сломанной кости — боль, отек и деформация.

Как узнать есть ли у тебя перелом руки?

Признаками или симптомами перелома являются:

1. Боль,
2. Неестественная подвижность конечности,
3. Хруст при нажатии,
4. Наличие видимых обломков кости,
5. Отечность в области травмы,
6. Симптом осевой нагрузки.

Сколько длится реабилитация после перелома лучевой кости?

Сколько времени нужно на восстановление При переломе средней тяжести со смещением кости реабилитация занимает 1-3 месяца. При объемных переломах, требующих проведения оперативного лечения, полное восстановление после перелома лучевой кости со смещением может длиться на протяжении 1 года.

Сколько времени нужно носить гипс при переломе руки?

Сколько носить гипс при переломе руки в запястье, зависит от тяжести клинического случая. При закрытом переломе без смещения от 1 недель до 3 недель, со смещением – 1-1,5 месяца, открытый При переломе костей голени со смещением гипс носят от 10 до 12 недель.

Как долго проходит перелом руки?

Реабилитация после перелома лучевой кости руки Большинство пациентов возвращаются к своей повседневной деятельности после перелома дистального отдела лучевой кости через 1,5 – 2 месяца.

Сколько заживает открытый перелом пальца?

Как правило, при надлежащем лечении переломы пальцев очень хорошо заживают в течение 4-6 недель. И хотя риск осложнений при переломе пальца минимален, лучше все же знать об их опасности: Образование рубцовой ткани вокруг перелома может привести к ригидности сустава.

Как снять отек после снятия гипса?

Существует еще один эффективный способ убрать отек после снятия гипса.

Корень живокости, добавить ржаную муку и ладан лекарственный перетереть в порошок. Вбить туда два яичных белка и размешать до кашицы. Делать примочки из получившейся смеси через день, пока отек полностью не пропадет.

Как спать с переломом лодыжки?

Когда ложитесь спать, подкладывайте под травмированную ногу подушку. Когда сидите, размещайте травмированную ногу таким образом, чтобы она находилась на уровне пояса. Это правило очень важно соблюдать на протяжении первых 2 дней (48 часов).

Сколько держится отек после операции на ноге?

Проблема с оттоком жидкостей в той или иной степени может сохраняться вплоть до полного созревания рубца, а это 8-12 месяцев после операции. В нижней части живота отечность сохраняется довольно долго, до шести месяцев, а в некоторых случаях даже до года. Первые 3-4 дня отек нарастает, а затем начинает спадать.

Сколько может держаться отек после операции?

Сразу после операции веки отекают. В течение первых часов отек нарастает и достигает максимума к концу 2-х суток. В отдельных случаях возможны гематомы, распространяющиеся на скуловую область. 3-4 сутки.

Сколько держится отек после операции на кисти?

Опухание достигает высшей точки через 1-2 дня после операции. После этого оно должно начать спадать. Уменьшение большей части опухания может занять до 6 недель. Боль обычно достигает высшей точки через 2-3 дня после операции.

Сколько держится отек после операции на шее?

Окончательное формирование кожного рубца происходит 6-12 месяцев после операции. Отек краев послеоперационной раны может сохраняться до 2 месяцев после операции, после чего отек самостоятельно исчезает. До снятия кожного шва разрешается мыть тело и голову, однако зону шеи шва следует защищать от контакта с водой.

Сколько держится отек после Липофилинга лица?

После липофилинга лица появляются отеки и синяки, которые проходят в течение 1-2 недель. Длительность процедуры липофилинга обычно не более 1 часа.

Когда проходит отек после липосакции?

Как правило, опухание тканей начинается спустя несколько часов после операции. Припухлость приобретает заметную выраженность уже в первый день после вмешательства, а пик развития достигается на 3-5 день. Скорость рассасывания очень индивидуальна. В среднем спад отечности занимает пару месяцев.

Как нужно спать после абдоминопластики?

Основные правила восстановления дома:

1. Обязательно носить компрессионное белье в том режиме, в каком рекомендовал врач.
2. В первые несколько недель ходить, сидеть и спать нужно, немного согнувшись, чтобы не было натяжения швов.
3. Спать лучше всего на спине с согнутыми в коленях ногами.

Что можно есть после абдоминопластики?

Первые 12 часов после операции соблюдается строгий питьевой режим….Что можно есть после абдоминопластики

• Чай;
• Отвары шиповника и ромашки без сахара;
• Питьевая негазированная вода;
• Перетертые каши;
• Нежирный кефир и йогурт.

Когда можно будет сидеть после абдоминопластики?

Ограничения после абдоминопластики Первые три дня нельзя сидеть, спать следует на спине. Затем разрешается полусидячее положение. Около недели придется провести в полупостельном режиме. Ограничение в твердой пище – минимум неделя.

Когда после абдоминопластики можно спать на боку?

При средней тяжести и нормальном заживлении раны поворачиваться на бок во сне разрешают после снятия швов, обычно на 3 неделю реабилитационного периода.

Как долго заживают швы после абдоминопластики?

Снятие швов, в большинстве случаев, проводится через две недели. Реабилитационный период после проведения абдоминопластики также связан с ношением компрессионного белья в течение 1 месяца после операции.

Похожее

Сколько держится отек после перелома лодыжки?

В результате того, что повреждения в области голеностопа не редкость у людей часто появляется вопрос: «Сколько держится отёк после перелома лодыжки?» Травмы на «щиколотках» — одно из самых распространенных повреждений, которые наблюдают медики. Данный перелом имеет свои последствия, особенности и осложнения. Кроме появления отечности и болезненности, могут нарушаться процессы лимфообращения и кровообращения, что приводит к нетрудоспособности в течение длительного периода. Необходимо знать, что делать при переломе лодыжки, для предотвращения осложнений.

Особенности перелома лодыжки

Этот вид травмы составляет немалый процент физических повреждений, 20% любых заболеваний костной системы и 60% всех травм, при которых пострадали нижние конечности.

К основной группе риска относятся:

• Дети;
• Женщины, носящие обувь на высоком каблуке;
• Спортсмены и люди ведущие активный образ жизни.

Получение перелома лодыжки связано с особенностями строения скелета человека. На эту область приходится огромное давление, не только во время ходьбы или бега, но даже в обычном положении стоя, поэтому повредить голеностопный сустав просто. Но лечение и посттравматический период довольно тяжелы. Примерно 10% пациентов вследствие такого повреждения приобретают инвалидность.

Когда пострадавший сломал ногу это может комбинироваться с вывихом лодыжки, перед всеми процедурами и употреблением медикаментов ее нужно вправить.

Кроме этого, при восстановлении поврежденного участка, необходимо заботиться не только о костях и их правильном сращивании, но и о кровеносных и лимфатических сосудах.

Важно! Видов перелома бывает несколько, от этого зависят методы лечения. Однако при любой терапии существует необходимость заниматься восстановлением двигательной функции, особенно, после снятия гипса.

В противном случае выздоровление будет гораздо дольше.

Отек ноги после перелома лодыжки — это нормальное состояние, связанное с тем, что травма приводит к нарушению кровообращения и оттока лимфы. Происходит это из-за того, что капиллярные стенки становятся более проницаемыми и обмен между кровью и тканевой жидкостью нарушается.

Кроме этого, опухоль после перелома лодыжки может быть более сильной, если пострадали не только ткани эпителия и мышц, но и сухожилия, это так называемые слоновые отеки. В этом случае нужно при первой же возможности обратиться к врачу, без квалифицированной консультации специалиста отёчность будет беспокоить очень долго, а осложнения останутся вплоть до нескольких лет. Если после перелома лодыжки отекает нога что делать должен знать каждый, потому что скорость реагирования помогает восстановиться быстрее и с минимальными последствиями.

Лечение

Медикаментозная терапия отёка после перелома лодыжки

Как снять отек после перелома лодыжки интересует многих пациентов. В этом может помочь немалый перечень лекарств, которые уменьшают припухлость. Препараты, употребляемые внутрь, назначаются только врачом, в этом случае самолечение не рекомендуется, однако существуют средства наружного применения. Их основная задача улучшить отток лимфы от пораженного места и восстановить кровообращение.

Медикаменты, снимающие отек, при переломах лодыжки:

1. Гепариновая мазь;
2. Троксевазин;
3. Лиотон;
4. Индовазин;
5. Ихтиоловая и Кетопрофеновая мазь, обладают согревающим эффектом.    Применяя их два раза в день можно достичь нормализации оттока лимфы и улучшения кровообращения.

Физиотерапевтические процедуры

Кроме всего, если остается отек при переломе ноги лечащий врач может назначить ряд физиотерапевтических процедур, в который входят:

• Электростимуляция;
• Электрофорез;
• УФ-излучение;
• Массаж ног. В данном случае лучше довериться специалисту, поскольку неловкие движения могут лишь усугубить ситуацию и еще больше повредить ткани. В домашних условиях его можно проводить, если врач показал все движения, и вы знаете, как правильно выполнять полный ряд процедур;
• Если после перелома лодыжки опухает стопа, то часто применяют ограничитель голеностопного сустава. Его нужно носить первые несколько недель после того, как был снят гипс. Необходимо ограничить нагрузки на суставы больной ноги, использовать можно как эластичный бинт, так и фиксатор на гипсовой основе. Это снимет немалую часть нагрузки с поврежденного сустава.

Если отвечать на вопрос: «Сколько держится отёк после перелома лодыжки?», то — от 3 до 14 дней. Однако при длительном отсутствии нагрузи на мышцы отечность может вернуться, но уже по несколько иным причинам.

Народные средства при отеке после перелома лодыжки

Как снять отек при переломе лодыжки в домашних условиях? Существует много народных способов, которые помогут не только убрать отёк, но и ускорить восстановление поврежденных тканей:

• Пихтовое и кедровое масла. Втирайте их несколько раз в день аккуратными движениями. Будьте осторожны, ведь при использовании этих средств может проявиться аллергия
• Голубая глина также снимает опухоль. Смешайте реагент с водой до образования тестообразной массы. Сделайте из нее «лепешку» и прикладывайте к больному месту на час 2-3 раза в день
• Если отекает нога при переломе можно использовать настой арники, календулы или полыни. Залейте 2 столовых ложки выбранного растения и настаивайте в тепле на протяжении часа. Процедите и, смачивая в растворе марлю, прикладывайте к поврежденному месту на 15 мин. Повторяйте сеанс перед сном (1 раз в сутки)

Отек ноги после перелома лодыжки следует лечить на основании рекомендаций врача. Не откладывайте его посещение, это может негативно сказаться на вашем здоровье.

После гипса – картофель

С моим мужем месяц назад приключилось несчастье: спускался по лестнице с коробкой рассады — собирались поехать на дачу — и упал. В результате — перелом ноги. Но после снятия гипса у него нога стала синей и отекшей. Какими народными средствами можно убрать эту отечность?

Галина ВАЛЕНДА, г. Минск

Иногда при длительном нахождении в гипсе может произойти застой жидкости в конечностях, который и называют отеком. По медицинским показаниям такой отек считается обычным явлением, но в жизни он доставляет дискомфорт и неприятные ощущения. Как снять отек после гипса? На месте отека можно сделать повязку из бинта. Она зафиксирует сустав и мышцы. Также можно приложить компресс. Для него потребуется корень окопника, полчаса настоянный в кипятке. Помогают и ванночки из пихты. Процедуру проводят в течение пятнадцати минут несколько дней.

Для большей эффективности место отека после таких ванночек следует натирать маслом пихты. Существует еще один эффективный способ убрать отек после снятия гипса. Корень живокости, добавить ржаную муку и ладан лекарственный перетереть в порошок. Вбить туда два яичных белка и размешать до кашицы. Делать примочки из получившейся смеси через день, пока отек полностью не пропадет.

Можно для снятия отеков использовать специальную аптечную гомеопатическую мазь из арники. Или настой этой травы. Измельченную траву заливают кипятком, настаивают и остужают. После салфетку следует смочить этим настоем и приложить к месту отека. Длительность компресса — около часа.

Существует еще одно очень простое средство снятия отека после гипса. Тертый сырой картофель надо отжать и полученную массу прикладывать к больному месту. Для эффективности нужно обернуть сверху полиэтиленом и полотенцем. При таком отеке рекомендуют пить мочегонные настои. Например, брусничник или толокнянку. Но травы имеют некоторые противопоказания, поэтому перед употреблением следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

После снятия гипса болит сустав. Сколько держится отёк после снятия гипса после перелома лодыжки и осложнения

После перелома, когда произошло срастание кости, пациенту снимают гипс. Случается, после снятия гипса нога выглядит опухшей. Не стоит сильно пугаться, явление наблюдается часто, потребуется провести грамотную реабилитацию под наблюдением врача.

Подобный отек после перелома не несет опасности человеку, чаще просто доставляет дискомфорт и чувство неудобства.

Причины возникновения отека

Выделяют две основные причины отекания ноги после снятия гипса:

• Происходит наращение в циркуляции крови, вызванное в результате перелома.
• Длительное нахождение ноги в одном положении, отсутствие движений из-за наличия гипсовой повязки.

В процессе жизнедеятельности человека мышцы и суставы задействованы в процессах опорно-двигательного аппарата, постоянно находятся в активном состоянии. Благодаря движению в ткани мускулов в большем объеме и с большей скоростью попадает кровь, увеличивается количество молекул кислорода и питательных веществ.

В период наложения гипса нагрузки на запечатанный участок ног ограничены, чаще полностью отсутствуют. В результате без постоянных тренировок клетки мышц частично либо окончательно атрофируются. В период проведения лечения важно восстановить и нормализовать процессы в местах повреждения ног. Задача трудная, но в точности выполняя советы и рекомендации доктора, получится в максимально короткие сроки восстановить прежнюю подвижность.

Нога в гипсе

Основные задачи при реабилитации

Перед врачом и пациентом стоят конкретные задачи, выполнение которых поможет человеку в максимально короткие сроки вернуться к привычному образу жизни.

• В первую очередь стоит полностью устранить атрофию мышц, ликвидировать изменения, произошедшие в сосудах.
• В поврежденной конечности необходимо повысить тонус, эластичность мышц.
• Провести ряд мероприятий по возвращению прежней подвижности суставам.
• Устранить при наличии застойные явления.
• После перелома и снятия гипса важно разрабатывать ногу, увеличивая максимально активность в движениях.

Основные методики реабилитации

Отечность после перелома долго держится, нога способна периодически опухать, даже когда гипс сняли давно. Пугаться не стоит. Отечность быстро проходит, если провести курс реабилитационных мероприятий. Меры включают:

При борьбе с отеками не стоит увлекаться, чрезмерное количество процедур и большая нагрузка в результате способны ухудшить ситуацию, появится ощущение усилившегося отёка. В отдельных фанатичных случаях чрезмерные усилия приводят к новым травмам.

При назначении лечащим врачом процедур показано строго соблюдать последовательность, часто один вид процедур служит подготовительным этапом второго. Выделяют дуэты:

• Хорошо использовать парафиновые процедуры, следом электрофорез.
• Перед электрофорезом порой назначается посещение массажиста.
• Ультразвук применяют после парафина.
• После массажа часто назначается электростимуляция.

При проведении реабилитационных мероприятий врачи руководствуются установленными правилами:

• После проведения первого занятия лечебной физкультуры назначаются процедуры, оказывающие местное воздействие. К примеру, массаж либо электростимуляция.
• После второго или последующих занятий используются общеукрепляющие процедуры. К примеру, ванны, общий массаж, сауны, гидромассаж.

Массаж ног

В период восстановления после перелома, случившегося в зимнее время, требуется уделить должное внимание восполнению в организме количества витамина D. Назначают курсы ультрафиолетового изучения, ощутимо повышающие иммунитет, снижается вероятность поражения многими болезнями, продукты и витамины лучше усваиваются.

Использование средств местного применения

Если нога после перелома сильно отекла, целесообразно использовать особые мази и гели, снимающие отечность даже в области пятки. Препаратов масса, разделяются на две группы по принципу воздействия;

• Согревающие — Финалгон, Никофлекс.
• Охлаждающие — Троксевазин, Лиотон-1000.

Последние варианты действеннее при снятии отеков после перелома.

Основным назначением мазей и гелей, используемых после переломов, становится улучшение лимфотока. Если делать указанное лечение, в большинстве случаев назначаются средства наружного применения, в составе которых присутствует гепарин, противовоспалительные элементы и кетопрофеносодержащие компоненты.

Улучшение циркуляции крови и оттока жидкости достигается использованием согревающих мазей и гелей. К примеру, ихтиоловой либо кетопрофеновой мази.

Отечность пройдет быстрее, если использовать в период реабилитации специальное компрессионное белье, допустимо бинтовать место перелома эластичным гипсом.

Народные способы

Чтобы лечение отечности проходило быстрее, возможно использовать ряд не слишком сложных способов, которые предлагают народные рецепты, проверенные годами:

1. Регулярно на место перелома и опухоли ноги накладывать компресс. Рецептов много, наибольшее число положительных отзывов собрал вариант: для приготовления компрессного средства потребуется 55 г смолы-живицы сосны либо лекарственного ладана, немного ржаной муки и измельченного корня живокости, яичные белки. Из компонентов готовится кашеобразная смесь, потом накладывается на место отёка ноги. Компресс удерживают в течение целого дня.
2. Укрепить мышцы и суставы в месте перелома, особенно пятки, поможет тугая бинтовая повязка. Повязка из эластичного бинта подействует лучше в месте наложения гипса.
3. Противоотечный компресс возможно приготовить из корня окопника. Лекарственный корень измельчается и заливается водой. Смесь варится на медленном огне в течение 20 мин. В охлажденном виде используется в виде компресса на место отёка ноги после снятия гипса.
4. Вывести скопившуюся жидкость в тканях после отека поможет ванночка для ног на основе веточек пихты. В отваре из средства отекшая конечность держится 15 мин, потом дополнительно обильно смазывается маслом пихты.
5. Хорошего эффекта получится добиться компрессом из лепешки голубой глины. Процедуры допускается делать трижды в день, продолжительностью до часа.

Голубая глина

Домашняя медицина предлагает массу различных настоек для внутреннего применения, компрессов и ванночек, применение стоит всегда согласовывать с лечащим врачом. Доктор способен реально оценить целесообразность проведения мер, предвидя возможные последствия и осложнения. В отдельных случаях применение народных средств вызывает сложные аллергические реакции, лечение которых намного длительнее и сложнее.

Альтернативные методы

Переломы бывают различной сложности, осложнения также различаются по характеристикам. Лечение в первую очередь зависит от характера заболевания. Во время восстановления к медицинским препаратам и процедурам прибегают многие пациенты, избранные больные верят в леченые свойства ряда иностранных методик и способов целителей.

Пробовать нетрадиционный способ восстановления либо нет – каждый решает самостоятельно. Хорошие результаты при реабилитации дает метод иглоукалывания. Отдельные больные основной курс восстановления успешно совмещают с методиками реабилитации восточной медицины, снимая отек с пятки или прочего участка ноги. В первую очередь человек обязан руководствоваться здравым смыслом и рекомендациями лечащего врача.

Профилактические мероприятия

Не допустить отечности ног после перелома, особенно пятки, поможет правильная разработка травмированной конечности:

• Когда наложен гипс, нога размещается на небольшом возвышении, стуле или подушке.
• На травмированной конечности не рекомендуется стоять без использования опоры. Возможно опираться исключительно с разрешения врача.
• Перед снятием гипса требуется провести оценку состояния суставов и мягких тканей. Назначают рентгеновские снимки.
• Чтобы при ношении гипсовой повязки не происходило застоя крови и лимфы, показано посещать курсы массажа, поддерживающего мышцы в тонусе.
• На протяжении восстановительного периода рекомендуется носить повязку из эластичного бинта.
• Нельзя снимать повязку из гипса самостоятельно, без разрешения врача и рентгеновского снимка.
• Даже после полного выздоровления стоит оберегать ногу от резких и серьёзных нагрузок.
• В период восстановления уделять постоянное внимание качеству и количеству потребляемой пищи и жидкости.

Опухоль после перелома, даже в области пятки, уходит бесследно при соблюдении верного лечения, оказанного вовремя. Меры по устранению отеков проводятся под контролем врача. Тогда восстановление подвижности и снятие отеков пройдёт быстро и эффективно.

Отек возникает из-за травмы или повреждения тканей. Часто он появляется после ушиба или перелома, снятия гипса. В целях скорейшей регенерации кости необходимо оперативно снять отечность. Как снять отек после перелома? Врачи назначают физиотерапию, лекарства и мазь от отеков после перелома. Существуют и другие способы снятия отеков.

Что следует за переломом

После повреждения конечностей нарушается кровоток. Из-за большого скопления жидкости в межклеточном пространстве возникает отек. Совместно с этим наблюдается повышенная утомляемость и скованность мышц. С течением времени все проходит. Кровоток восстанавливается.

В ряде случаев отек после снятия гипса на ноге или руке значителен по размеру. В этой ситуации врач назначает лекарственные препараты. Например, мазь для снятия отека после перелома.

Причины появления отечности

• плохое разрабатывание суставов;
• уменьшение кровотока вследствие атрофирования мышц в результате наложения гипса;
• понижение скорости движения лимфы;
• поражение лимфатичного протока;
• неправильное использование бандажа и гипсовой повязки.

Клинические проявления отека

Отек виден визуально: кожа набухшая, нога или рука тяжелая. Человек ощущает чувство тяжести в ногах, особенно, в зоне отека. В отечной зоне при надавливании на нее появляется вмятина. Она расправляется не сразу.

Чем снять отек после перелома

Препараты и средства для снятия отеков:

• гели;
• мази;
• капельницы;
• инъекции;
• средства противоотечного назначения;
• препараты мочегонного назначения.

Также на определенное время нужно ограничить подвижность отечной конечности. Для этого понадобится эластичный бинт. Отек руки после перелома снимается физиопроцедурами. Наиболее эффективной процедурой выступает электрофорез в дополнении с лекарствами. Кроме того, применяется:

• электрофорез;
• мышечная стимуляция;
• излучение ультрафиолетом.

Отек после перелома дома снимается при помощи дисков (магнитные, эбонитные). Ими нужно массировать зону перелома 2 минуты. Массаж выполняется дважды в течение дня. Снимает отёк после перелома.

Массаж и лечебная физкультура

Отек после перелома руки помогает снять массаж, а также гимнастика лечебного назначения, разработанная специально для поврежденных конечностей. Для этого необходима помощь опытного специалиста по ЛФК. Напряженность упражнений должна назначаться в зависимости от тренированности мышц.

В ходе лечебных или массажных процедур больной ощущает дискомфорт. Если возникла боль из-за упражнения, то нужно его закончить и начать делать следующее. Отёк после снятия гипса проходит быстро с использованием этих процедур.

Как снять отек после перелома лодыжки? Нужно использовать народные средства. Но перед этим нужно обязательно посоветоваться с врачом. Отек при переломе руки лечится народными средствами. Примочки, компрессы выступают только дополнением к обычному лечению.

Медикаментозные средства

Одним из часто используемых и действенных средств для снятия отечности выступает препарат, выпускаемый в форме мази.

• Отек после перелома лучевой кости отлично снимает мазь «Арника». Ее можно купить в аптеке.
• Отлично помогает снять отек стопы после перелома кетопрофеновая мазь. Ее принцип действия направлен на формирование согревающего эффекта, улучшение кровотока, оттока лимфы. Наносить мазь нужно дважды в сутки, аккуратно втирая ее в пораженную зону, достигая полнейшего впитывания.

Народные рецепты

Используем глину. Из нее создается лепешка. Глина прикладывается к зоне перелома. Процедура полезна после сильного повреждения, растяжения суставов. Снять отёк после перелома лодыжки поможет масло пихты. Оно успешно снимает отечность. Особенно на руках.

Компрессы, ванночки

Отеки после перелома лодыжки снимаются компрессами и ванночками. Действенна в этом отношении арника аптечная. Лекарственную ванночку приготовить несложно. Нужно взять литр воды, поместить в нее 3 столовые ложки сырья, настоять в течение 50 минут. После этого настой нужно процедить.

Если отекает рука в гипсе, надо после снятия гипса использовать этот компресс перед сном на 20 минут.

Снятие отека после перелома может происходить на основе применения календулы. Настой из этого растения применяют во внутрь, готовится он быстро. В воду кладется 1 столовая ложка цветков календулы. Настаивают раствор один час.

Кроме этого, отек при переломе снимается растениями:

• ромашка;
• зверобой;
• валериана;
• полынь;
• сок алоэ.

Отлично снимает отечность простой 9% уксус. Салфетку смачивают уксусом. Она прикладывается к пораженной зоне как компресс.

Рецепты настоев

1. Овес в неочищенном виде промыть. Залить его холодной водой в объеме 1 литра. Настой должен отстояться в течение получаса. Настой следует употреблять в течение дня по 50 мл.
2. Овес в неочищенном виде с добавлением листьев брусники. Настой делать непросто. Но он имеет одно преимущество: эффективен против отеков. Овес и листья брусники смешивают между собой. Варится настой при закрытой крышке в 3 литрах воды. Варить нужно до тех пор, пока овес в воде не разварится. В полученную смесь добавляются кукурузные рыльца. После добавления необходимо варить состав еще 10 минут. В другую емкость налить воду, добавить туда листья брусники. Можно добавить шиповник. Второй состав следует варить 10 минут. Соединяем между собой два отвара. Все хорошо смешать. Принимать лекарство следует 4 раза в день на протяжении недели. Хранить настойку можно только в прохладном месте и не больше 5 дней.

Меры предупреждения отечности

При нахождении в гипсовой повязке

• Положение ноги горизонтальное, конечность нужно положить на возвышение
• Запрещено опираться на руку во время движения, в положении стоя
• Гипс не снимать заранее обусловленного времени
• Необходимо носить эластичный бинт после снятия гипса

После снятия гипсовой повязки

• При движении запрещено опираться на больную ногу, пока она не заживет
• После снятия гипса нужно снимать застой в поврежденной зоне при помощи массажных процедур в целях обогащения мускулатуры веществами питательного назначения
• Избежание нагрузок после восстановления конечности
• Начинать делать комплекс упражнений, специально разработанный для подобных случаев

Профилактика отечности после травмирования конечности

Специальных профилактический мер не существует.

Отек – это нормальный физиологический процесс, протекающий в тканях, которые травмированы.

После сильного повреждения конечностей отек не может пройти быстро. Но постараться его снять необходимо. Для этого нужно опираться на назначения врача.

После перелома лодыжки отек держится примерно 2 недели.

• после снятия гипса нужно следить за тем, чтобы были теплыми пальцы;
• после снятия гипса необходимо двигать пальцами ног, по — возможности больше передвигаться, но не опираться на больную ногу;
• если гипсовая повязка вызывает дискомфортные ощущения, например чувство чрезмерного сдавливания, натирает кожу, об этом нужно незамедлительно информировать лечащего врача;
• в первые дни после снятия гипса следует передвигаться при помощи костылей, но делать это самостоятельно: это поможет не допустить мышечную атрофию;
• по истечении 6 дней можно начинать разрабатывать больную конечность: сначала начинают движение пальцами, потом сгибают и разгибают колени;
• постепенно больной должен начинать садиться, спускать нижние конечности;
• если человек все делает верно, то припухлость спадает через несколько дней, постепенно уменьшаясь в размерах.

Заключение

При нормальном лечении перелома отечность спадает через несколько дней.

В случае сохранения отечности после перелома бедренной кости на долгий период времени следует оповестить врача, так как возможны осложнения в течении болезни.

Для быстрого и надежного

снятия отеков и болей

в спине и суставах приклеивать на 48 часов

Он содержит более 30 компонентов секретного рецепта, основой которого является яд скорпиона. Пластырь лечит любое заболевание, связанное с суставами и позвоночником — артроз и артрит, ишиас, ревматизм, радикулит и остеохондроз, смещения позвоночных дисков. А также вывихи, ушибы, синяки, переломы, натоптыши, боли в мышцах и многое другое.

Мнение врачей >>

В любом случае, необходимо больше двигаться. Это поможет разработать больную ногу.

Редкий человек ничего не ломал в своей жизни, чаще всего люди сталкиваются с переломом ноги, который надолго лишает подвижности и привычного образа жизни. Тем, кто пережил такую травму, знает, что такое отек на ноге после снятия гипса. Он не только портит внешний вид и мешает открыть ножки, но также создает дискомфортные ощущения , увеличивает усталость, не позволяет надеть любимую обувь.

Чтобы понять причины появления отека, надо разобраться с определением перелома. Так называют травму скелета, открытого или закрытого типа. Он обязательно затрагивает окружающие кость ткани, мышцы, сосуды, что приводит к распространению крови и лимфы. Чаще всего встречается травмирование верхних или нижних конечностей. Особенно ярко проявляются отеки на нижних конечностях при переломах или в случае повреждения связок .

Чтобы понять, как убрать отек после снятия гипса, разберем причины его возникновения:

• Повреждение мягких тканей, сосудов и лимфатических узлов приводит к высвобождению большого количества биологической жидкости.
• Травма и гипсовая повязка вызывают ухудшение кровообращения.
• Перелом руки или ноги приводит к обездвиживанию конечности на длительное время.
• В случае смещения кости и зажиме кровеносного сосуда или артерии может появиться опухоль, затрудняющая движение и дающая болевой эффект.

Отек в месте перелома может проявиться не сразу после снятия повязки, а также спустя неделю или несколько лет. Такая ситуация является опасной для здоровья, и называется лимфостазом.

Последствия отека и неправильного лечения

Если вовремя не обратить внимание на появление отека ноги после гипса, то он может распространяться и привести к появлению язв, фиброзов, кистозов. Чтобы избежать негативных последствий и максимально быстро избавиться от отека, необходимо обратиться к врачу и провести диагностику . Рентген позволит исключить такие причины, как неправильно сросшиеся кости, зажим сосуда и так далее. После этого врач назначает лечение на период реабилитации, позволяющее восстановить нормальное кровообращение и обменные процессы.

Четкое следование инструкции специалиста позволит максимально быстро вернуть подвижность даже в случае перелома лодыжки с разрывом связок и вернуться к нормальному, активному образу жизни.

Методики избавления от отеков

Существует несколько основных методик, позволяющих убрать отек ноги после гипса. Они подразделяются на традиционные и народные способы. К первым относится массаж, использование мазей и лекарств . Народные средства предлагают воспользоваться самодельными компрессами, ванночками и примочками.

Традиционные методы лечения отечности

То, что нога после снятия гипса отекает – явление нормальное. Самое главное — не запускать отек и вовремя обратиться к врачу. Чаще всего медицинский работник назначает комплексное лечение, состоящее из:

• Массажа – он состоит из легких, поглаживающих движений по ноге. Ни в коем случае нельзя оказывать воздействие на область перелома или слишком сильно давить, так как это может привести к образованию костной мозоли. Наилучшим выходом будет решение обратиться к профессиональному массажисту, специализирующемуся в реабилитации после травм. Важным нюансом является направление выполнение массажа. Начинать массажировать следует с бедра и постепенно двигаться вниз.
• Диуретических лекарственных средств – они позволят вывести из организма лишнюю жидкость.
• Мазей – наиболее популярными являются ихтиоловая, троксевазиновая и гепариновая. Они помогают улучшить кровообращение и оказывают местное воздействие. Использование мази при отеках можно совместить с массажем. Не рекомендуется использовать одну и ту же мазь больше двух недель. Чтобы усилить результат, лучше менять типы местных препаратов.
• Гимнастики – она призвана вернуть подвижность суставам, привести в работоспособное состояние атрофировавшиеся мышцы. Упражнения рекомендуется выполнять каждый день.

Перечисленные мероприятия лучше всего начать выполнять, пока конечность находится еще в гипсе.

Это позволит уменьшить размеры отека, и ускорить процесс заживления. Наряду с перечисленными средствами стоит помнить о правильном положении ноги. Лучше всего держать ее в горизонтальном положении, так как это обеспечивает наилучший ток крови и лимфы.

Народные средства

Совместно с традиционным лечением отеков, можно применять проверенные домашние средства.

• Тепловые процедуры – к ним относятся различные компрессы, соляные ванночки с добавлением трав. Погружать лучше всю конечность, чтобы усилить обменные процессы.
• Вибромассажеры , гидромассажеры и другие физиотерапевтические процедуры.

Первое время после снятия повязки можно накладывать специальные ограничители для голеностопа или бинтовать место перелома эластичным бинтом (не стоит затягивать его слишком туго).

Профилактика

Даже если после гипса отек на ноге отсутствует, рекомендуется выполнять профилактические мероприятия, позволяющие предотвратить его появление.

Прежде всего, необходимо соблюдать контроль нагрузки. Разрабатывать ногу надо постепенно , избегая высокой двигательной активности. Первое время лучше передвигаться с палочкой, которая возьмет на себя часть нагрузки. Все упражнения необходимо выполнять, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям. При резком увеличении боли нужно немедленно снизить нагрузку.

Выполнение лечебной гимнастики в теплой ванне будет благотворно влиять на обменные процессы в организме, и поможет мышцам расслабиться. Последствием перелома может стать не только отек на ноге, но и плоскостопие . Чтобы легче передвигаться и выполнять упражнения, рекомендуется положить в обувь ортопедическую стельку. При лечении отеков от гипса не следует увлекаться самолечением. При увеличении размеров опухоли или сильных болевых ощущениях, лучше повторно обратиться к врачу и скорректировать программу реабилитации.

Инструкция

После длительного нахождения ноги в суставы становятся тугоподвижными, а мышцы ослабленными. Чтобы процесс восстановления происходил быстрее, начинайте восстановительную гимнастику до того, как с вас снимут гипс.

Гимнастику надо выполнять первое время через день по 5-10 минут. Затем можно приступить к ежедневным занятиям и увеличить время.

Встаньте на здоровую ногу возле устойчивой опоры. Удерживаясь за опору , выполняйте махи травмированной сначала вперед-назад, затем вправо-влево перед собой. Движения должны быть плавными, дыхание — спокойным.

Возьмите маленький мяч и перекатывайте его по полу босой ногой. Старайтесь, чтобы движения были разнонаправленными. Катайте мяч, с силой надавливая на него.

Обязательно ежедневно массируйте мышцы, чтобы улучшить кровообращение. Можно мять, щипать, поглаживать больную ногу. Можно даже растирать себя обычной жесткой . Все это ускорит процесс восстановления мышечного тонуса.

Совмещайте упражнения на развитие подвижности суставов в медленной ходьбой. Поставьте себе цель – каждый день делать определенное количество шагов. Первые шаги выполняйте под присмотром кого-то из близких. Постепенно увеличивайте пройденное расстояние.

Источники:

• как быстро разработать колено после гипса

Правильное и своевременное лечение а любой конечности может обеспечить полноценное восстановление её функций без каких-либо осложнений или последствий. Это утверждение касается также и лодыжки , перелом которой, по мнению многих, делает человека прихрамывающим на всю жизнь. При выполнении определенных рекомендаций можно восстановить функции нижней части ноги полностью и без «потерь» в кратчайшие сроки.

Инструкция

Проводите ежедневный мягкий массаж. Несмотря на то, что нога не используется, способ сохранить подвижность и функциональность ноги, это постоянно напоминать ей о её существовании. Мягкими движениями водите в области и всей неактивной зоне ноги, чем чаще вы напоминаете клеткам, чтобы они «не спали», тем проще их будет потом разбудить.

Относительные в той или иной степени выражены почти всегда, но в зависимости от локализации перелома, их интенсивность может существенно различаться. Нередки случаи, болевой синдром выражен настолько слабо, что пострадавший даже не подозревал о существовании перелома . И лишь спустя какое-то время (иной раз, весьма продолжительное) нарастающая боль вынуждала его обращаться за помощью к врачу.

Перелом же большого пальца стопы имеет свои особенности. Поскольку этот крупнее остальных, состоит только из двух фаланг, а не из трех, как все другие, и к тому же испытывает главную нагрузку , его перелом практически всегда сопровождается резким болевым синдромом, а также отеком, распространяющимся на соседние пальцы, а иногда и на всю стопу.

Диагноз перелома пальца стопы ставится на основании анамнеза, то есть расспроса больного и сопоставление признаков. После этого врач установит относительный и абсолютные признаки. Чтобы подтвердить диагноз, больному будет назначено рентгенографическое обследование. При утверждении перелома ему будет назначено , которое зависит от локализации и степени повреждения.

Источники:

• ушиб пальца на ноге симптомы

В футбольном фристайле одним из основных элементов, которые нужно четко отработать, является подъем мяча. Есть несколько очень действенных и эффектных способов выполнения данного упражнения. Итак, поставьте ноги на ширине плеч и выполните следующие шаги.

Вам понадобится

• — Футбольный мяч;
• — бутсы.

Инструкция

Поставьте мяч на небольшом удалении позади себя, положите одну ногу подъёмом стопы сверху на мяч. Далее просто катите его назад таким образом, чтобы он прокатился вдоль вашей ноги. И, когда ступня и поверхность соприкоснуться, резко одерните ногу вверх. Конечно, с первого раза данный элемент выполнить будет трудно, поэтому пытайтесь его сделать не один десяток раз.

«Боковая магия»

Сделайте тот же предыдущий трюк, только ставьте ступню на мяч не подъемом, а ребром подошвы под небольшим углом.

«Простой подъём»

Подденьте немного мяч носком и поднимите его с земли, не используя рук. Это самый простой способ.

«По икре»

Зажмите мяч между ногами и свободной ногой закатите наверх опорной икрой. И совершите сразу разворот на 180 градусов.

«Финт Роналдиньо»

Поставьте ноги примерно на ширине плеч. Одну ступню – на мяч. Резким движением катните мяч в направлении опорной ноги. После соприкосновения мяч должен взмыть вверх, как бы закатываясь по принимаемой ноге. Продолжайте движение закатывающей ногой даже тогда, когда мяч соприкоснется с опорной ногой. Если не вышло, попытайтесь повернуть ступню опорной ноги. Или поставьте ее подошвой вверх.

«Финт Тьерри Анри»

Сделайте теперь коронный финт этого известного французского . Поставьте правую ногу на мяч. Сделайте шаг вперед левой ногой. Катите мяч правой параллельно левой, после мяч ударится о пятку правой ноги. Если вы сделаете это резко, но ровно, то мяч при ударе о пятку поднимется вверх примерно на уровень колена. В это самый момент подбейте его пяткой вверх. При правильном выполнении мяч перелетит через голову.

«Ножницы»

Сделайте своеобразные ножницы, положив мяч между двух ступней. Резко движением закатите его на заднюю ногу и придайте стремительное движение. Этот прием очень хорошо выполнять на льду, когда мяч очень скользкий.

Обратите внимание

Выполняйте движения плавно и как можно точнее оп инструкции.

Полезный совет

Уделяйте выполнению упражнений по подъему мяча 15-20 минут на тренировке.

Источники:

• Как поднять мяч с земли в 2019

Перелом берцовой кости считается достаточно распространенной травмой нижних конечностей. Кроме того, выделяют перелом малой, а также большой берцовой кости. Травматизация данного отдела может произойти вследствие падения, сильного удара, недостатка кальция, а также при чрезмерных физических нагрузках. Стоит отметить, что при травме большой берцовой кости в большинстве случаев без оперативного вмешательства не обойтись.

Необходимо учитывать, что перелом кости несет в себе опасность длительного заживления по причине сложности перелома вследствие сильного раздробления. Особенно усугубляется ситуация в том случае, если травматизация данного отдела произошла со смещением. Это объясняется тем, что при таком переломе существует вероятность значительного повреждения тканей, которые находятся в непосредственной близости. Следовательно, такая травма опасна произвольным смещением мыщелков как внутрь, так и наружу от самой раны.

Помимо этого, нарушение берцовой кости может быть винтообразной и косой. Травматизация такого вида случается тогда, когда в период перелома кость совершила резкое вращение, а стопа при этом располагалась в зафиксированном положении. Кроме того, выделяют одиночный и двойной перелом мыщелка, который способен произойти в результате приземления либо падения непосредственно на прямо вытянутые ноги, причем с большой высоты. Такая травма опасна возникновением кровоизлияния в из мыщелков.

Нередко поражаются одновременно малая и большая берцовая кость, что способствует усугублению ситуации, поскольку при данной травме не представляется возможным осуществить процедуру вправления кости, если имеется смещение.

Какие существуют симптомы, свидетельствующие о переломе берцовой кости

Возникновение перелома малой или большой берцовой кости можно определить по следующим симптомам: деформация голени; резкие болевые ощущения в области травмы; невозможность наступить на поврежденную конечность; наличие отека, а также кровоподтеков и синяков при открытом переломе; заметное укорочение длины пораженной ноги.

Как лечить перелом берцовой кости

Как правило, метод лечебной терапии выбирается совместно с лечащим специалистом, учитывая характер возникшей травмы и ее вида. В случае не осложненного перелома на ногу накладывается гипс, в котором необходимо будет находиться около полугода. Ведь именно за этот промежуток времени кости способны полностью срастись. При поражении берцовой кости со смещением сначала диагностируется его характер.

В случае косого смещения лечение осуществляется методом вытяжения, который заключается в введении через кость спицы, увешанной определенным грузом. В данном случае лечебная терапия будет проходить значительно дольше. При поперечном смещении на травмированную конечность накладывается специальная металлическая пластина. Самой серьезной травмой считается перелом сразу малой и большой берцовой кости, осложненной смещением. Метод лечения такого поражения может быть выбран хирургический или консервативный. Это зависит от степени тяжести перелома, характера травмы и самочувствия пострадавшего.

После перелома ноги приходится проходить долгие курсы реабилитации. Длительное ношение гипса приводит к уменьшению притока крови, ослаблению мышц и суставов, поэтому после снятия повязки конечность приходится разрабатывать, чтобы вернуть ей прежнюю подвижность и силу.

Как правильно разрабатывать колено после перелома

После снятия гипса одна из самых сложных задач – вернуть эластичность мышцам, улучшить кровоток. Для этого рекомендуется ежедневно массировать колено, растирать его, используя специальные мази и гели. Не следует чересчур сильно сдавливать поврежденное место, чтобы не усугубить ситуацию. Если вы не уверены, что сможете делать массаж колена правильно, посоветуйтесь с доктором и попросите научить вас выполнять эту процедуру. На этом этапе также очень эффективны будут физиотерапевтические процедуры. Желательно, чтобы их проводил профессионал.

Следующий этап – простые физические упражнения. Подойдет ходьба на месте, сгибание и разгибание ноги. Можно попробовать гулять без трости. При этом не стоит отходить далеко от дома и развивать скорость более 1-2 км/ч, поскольку для поврежденной ноги чрезмерная нагрузка может быть очень опасной.

Далее можно попробовать 3-4 раза в неделю проводить занятия на велотренажере, выбирая самые простые программы с минимальной нагрузкой. Такие упражнения будут способствовать постепенному возвращению эластичности мышц, силы и выносливости. Если вы выберете велотренажер, запомните, что при достижении нижней точки нога должна выпрямляться полностью – это очень важно для эффективной разработки колена.

Далее следует перейти к более сложным вариантам. Речь идет о неглубоких приседаниях, невысоких прыжках, а также о занятиях на велотренажере по усложненной программе с дополнительной нагрузкой. Длительность упражнений можно увеличить со временем.

Разрабатываем колено: основные тонкости

Важно помнить, что возвращение тонуса мышцам должно происходить постепенно. Категорически не рекомендуется сразу после снятия гипса использовать комплексы физических упражнений и обеспечивать сильную нагрузку ногам. Важно посоветоваться с врачом, чтобы выбрать подходящее время для выполнения процедур. Как правило, начинать восстановление тонуса рекомендуется через 6-7 дней после снятия гипса. От самых простых вариантов – массажа и легких упражнений – нужно переходить к более сложным, но постепенно. Спешка в таких вопросах неуместна.

Недостаточно просто разрабатывать колено с помощью массажа и лечебной физкультуры. Очень важно также, посоветовавшись с врачом, выбрать правильный рацион на весь период реабилитации. Рекомендуется не только соблюдать специальную диету, но и использовать витаминно-минеральные комплексы, богатые кальцием и фосфором.

Здравствуйте, Макс.

Отек и перелом

Поскольку целостность костей (бедренной и берцовой) при переломе ноги нарушается, начинают проявляться характерные признаки — изменение формы, кровоподтек, отек. Отек произошел и в вашем случае (это следует из описания ситуации), а вызван он был нарушением оттока и притока крови, к которому привела травма ноги. Помимо наложения гипса вам должны были прописать сосудорасширяющие препараты, а также всевозможные физиотерапевтические процедуры (в т.ч. ванночки, компрессы, примочки), действие которых направлено на нормализацию кровообращения и устранение отека. Нет необходимости дальше описывать ситуации, возникающие вследствие возникновения отеков, риски, связанные с этим процессом, и мероприятия, которые направляются на его частичную или полную ликвидацию.

На основании вышесказанного отвечаю: отек при переломе — это нормально и случается с каждым, кто получает подобную травму.

Отек и снятие гипса

Проводились ли вам контрольные рентгенограммы перед тем, как сняли гипс? По результатам данных исследований специалист должен принять решение относительно своевременности действий по снятию гипсовой шины. Также на снимках видно, как срослась кость, нет ли никаких осложнений. Дело в том, что иногда поломанная кость может перекрывать важные артерии и вены, что вызывает тяжелые отеки и проблемы с конечностью в дальнейшем.

Если отечность после снятия гипса умеренная, то это объясняется длительным пребыванием ноги в гипсе. За время ее «заточения» был нарушен ток лимфы и крови, что и вызвало отек. Врач, снимавший гипс и увидевший отек, должен был предупредить вас о том, что на данном этапе заживления полученной травмы вы должны принять все необходимые для снижения отекообразования меры. Они заключаются в восстановлении кровообращения, мышечной активности, усиления тонуса сосудов, устранения застойных явлений.

Следовательно, вывод можно сделать такой: умеренный отек после снятия гипса — это нормально.

Что делать после снятия гипса?

Из-за длительного пребывания конечности в гипсе нарушаются многие ее функции. Курс реабилитации включает множество процедур, специфика которых зависит от возникших осложнений. В вашей ситуации, как я понимаю, осложнений никаких нет, просто вы должны немного «помочь» своей ноге.

• Довольно скоро вы можете заметить, как с ноги отслаивается старая кожа. Не пугайтесь — в этом нет ничего опасного. Если процесс затянется, обрабатывайте конечность скрабом, так удастся быстро и безболезненно избавиться от отслоившейся кожи. После скраба смазывайте кожу ноги любым питательным кремом.
• Лечебная физкультура (сгибание, разгибание, вращательные движения) применяется только по рекомендации наблюдавшего вас врача и может проводиться самостоятельно в домашних условиях.
• В медицинском учреждении может проводиться электрофорез. Однако необходимость этой процедуры опять же определяется лечащим врачом.
• При необходимости могут быть назначены обезболивающие и противовоспалительные препараты.
• Для снятия отечности можно несколько раз в день массажировать и растирать конечность. Это поможет быстрее восстановить кровоток и избавиться от отека.

С уважением, Наталья.

Под гипсом мышцы имеют свойство атрофироваться, поэтому чтобы быстро и правильно привести травмированную конечность в форму, необходимо выполнять специальные упражнения по сгибанию и разгибанию, которые будут разрешены специалистом.

Отечность, которая возникает на поломанной конечности во время ношения гипса, называется опухолью. Сам же отек это процесс, который нуждается в лечении, так как он вызывает дискомфорт и болезненные ощущения у пациента. Факт отека объясняется тем, что у загипсованной конечности нарушается кровоток и ток лимфы. Зачастую отеки могут повлечь за собой неожиданное увеличение массы тела. Отек подразумевает под собой накопление небольшого количества жидкости в какой-либо из частей тела. Может возникать после снятия у пациента гипса. Считается, что отек после гипса явление нормальное. Но тем не менее, от него нужно как можно быстрее избавляться, чтобы избежать многих неприятных ощущений. Для того чтобы убрать отечность проводят различные мероприятия (лечебная физкультура, водные процедуры, физиотерапия, массаж) . Борьба с отеками не должна быть фанатичной, так как это может нанести серьезный вред, а в некоторых случаях даже привести к повторной травме. Также для борьбы с данной проблемой существуют как народные методы, так и масса лекарственных препаратов. Все методики имеют один принцип действия: нормализуют приток крови, упрочняют стенки сосудов.

Народные методы:

Быстро устранить отеки помогут ванночки из отвара пихтовых веток. Принимать ванночку следует в течение 15 минут. Затем следует натереть отек пихтовым маслом.

Наложить бинтовую повязку на место гипса, чтобы создать покой конечности и укрепить мышцу. К месту травмы приложить компресс из настоя корня окопника.

Хорошо устраняет отеки гомеопатическая мазь «Арника», либо компресс из настоя травы с тем же самым названием.

Сырой картофель также неплохой помощник в борьбе с отеком. Картофель потереть на терке, полученную кашицу чуть-чуть отжать, чтобы лишний сок стек и приложить к месту отека. Сверху необходимо накрыть целлофановым пакетом и полотенцем.

Подойдут и мочегонные травы (брусничник, толокнянка) , либо специальные сборы. Подбираются в индивидуальном порядке, так как могут иметься противопоказания.

Ладан лекарственный. Берется 50 грамм лекарственного ладана, ржаной муки и корня живокости. Ингредиенты доводятся до порошкообразного состояния, к ним добавляется 2 яичных белка. Перемешивается. Полученную кашицеобразную смесь прикладывают к травмированному участку через день, пока отек не уменьшится или спадет.

После снятия гипса отеки достаточно быстро пройдут, если использовать приведенные выше средства регулярно.

Медицинские средства:

Когда назначены медицинские процедуры, сначала следует обратить внимание на их последовательность. Обычно они делаются друг за другом с небольшим временным промежутком.

Парафин со следующим после него электрофорезом, вкупе дают хорошее действие. Но есть и другие сочетания. Например, электростимуляция после массажа. Также позитивное влияние оказывает ультразвук после парафина, процедура электрофореза после массажа.

Зимой недостаток витамина D восполняется ультрафиолетовым облучением. Эта процедура направлена на повышение иммунитета, улучшение усвоения витаминов, поднятие общих показателей здоровья пациента.

После первого занятия по восстановительной гимнастике врачи, как правило, назначают массаж или электростимуляцию. Только после этих нагрузок можно назначать процедуры для общего укрепления: сауну, общий и гидромассаж, ванны.

Также опухоль пройдет быстрее, если носить компрессионный трикотаж, или же использовать эластичный бинт.

Гели и мази

Мази, применяемые после переломов, имеют два направления действия. Согревающие – Финалгон, Никофлекс, и охлаждающие – Троксевазин, Лиотон-1000. Для снятия отеков подходят вторые. Отеки смазываются 2 раза в день.

Хорошим средством также являются сеансы магнитотерапии, ванночки с морской солью, согревающие процедуры с воском. Все вышеперечисленное необходимо для предотвращения появления синяков. Их нужно использовать регулярно, не забывая применять. Только в этом случае результат наступит максимально быстро.

Чтобы ускорить процесс восстановления кровообращения, нужно направить усилия на восстановление активности мышц и усиление тонуса сосудов, устранить образовавшиеся застои, если таковые имеются. Рекомендовано растирать поврежденную конечность, делать те виды массажа, которые улучшают питание мышц, повышая их тонус. Первое время следует избегать резких и сильных нагрузок на мышцы и суставы, но так же необходимо делать гимнастику в горячей ванне, через умеренную (минимальную) боль совершая движения мышцами. Важно разрабатывать поломанную конечность, но при этом не напрягать ее сильно, иначе это может привести к повторному перелому, что станет куда более серьезно.

Почему возникает отек ноги после перелома ноги? Причины такого явления будут рассмотрены в материалах данной статьи. Также мы расскажем вам о том, как следует правильно лечить это патологическое состояние.

Основная информация

Отек ноги после перелома ноги возникает довольно часто. Прежде чем рассказать, как избавиться от такого явления, следует выяснить, что оно собой представляет.

Отек — это скопление некоторого количества жидкости в мягких тканях организма. Очень часто такое патологическое состояние развивается после травмирования конечности. Специалисты объясняют это явление нарушенным кровотоком в поврежденном участке тела.

Отек ноги после перелома ноги может появиться сразу после получения травмы, а также развиться спустя некоторое время, в том числе после того, как перелом полностью заживет.

Особенности отеков

Отек ноги после перелома ноги может представлять собой длительное и не проходящее явление. Очень часто причиной таких последствий выступает не только плохой кровоток, но и повреждение или же нарушение целостности связок или мышечной ткани, а также сбои в их нормальной работе.

При появлении опухоли на травмированной конечности пациент может испытывать сильную и ноющую боль. Также в этом месте меняется цвет кожного покрова.

В том случае, если перелом был открытым или внутрисуставным, оскольчатым или смещенным, то отечность может наблюдаться не только на травмированной части ноги, но и по всей ее поверхности.

Также следует отметить, что иногда при подобных травмах пациенты теряют чувствительность кожи и испытывают постоянную болезненность, что в итоге приводит к снижению двигательной активности человека. Из-за этого у больного могут развиться серьезные осложнения.

Основные причины

Гипс на ноге при переломе — вполне нормальная ситуация. При этом очень часто возникают такие случаи, когда после длительной иммобилизации конечности кости хорошо и быстро срастаются, а после снятия повязки, во время реабилитации пациента, на ноге образуется отек. При этом кожные покровы остаются без видимых повреждений. В медицинской практике такую проблему именуют «лимфостазом».

Согласно утверждениям специалистов, могут возникнуть из-за нарушения работы оттока и выработки лимфы. При этом в результате перелома у пострадавшего могут быть повреждены не только кости, но и сосуды, близлежащие ткани, нервы, мышцы, лимфатические узлы, связки и прочее.

При появлении лимфостаза у больного могут возникать такие осложнения, как слоновая болезнь, кистозы, язва, фиброзы и другие. Бывают и такие случаи, когда при отеке травмированного участка не только происходит его уплотнение, но и наблюдается утолщение кожи.

Другие причины

Почему отекает нога после перелома (что делать в этой ситуации, мы расскажем далее)? Как правило, при нарушении целостности связок суставы ограничиваются в движении. Также в них может появиться излишняя подвижность. Такие явления способствуют развитию сильной отечности, что является причиной возникновения «слоновьей кости» или наростов костной ткани.

Гипс на ноге не провоцирует появление отечности. Это патологическое состояние вызывается совершенно другими причинами. Но в любом случае при появлении таких симптомов следует сразу же обратиться к доктору, так как их игнорирование влечет за собой очень серьезные последствия.

Как снять отек после перелома ноги?

Существует множество способов того, как устранить отек, который возник после получения травмы. Однако для выбора самого подходящего метода следует обязательно обратиться к доктору. Это связано с тем, что любое лекарство от отеков имеет свои побочные реакции и противопоказания.

Кстати, устранить припухлость нижних конечностей после серьезной травмы могут не только современные препараты, но и специальные процедуры, которые также должен рекомендовать опытный врач.

Так как снять отек после перелома ноги? Методик по устранению такого патологического состояния существует несколько. К ним относят народные, традиционные и альтернативные.

Традиционный метод устранения отека

Для снятия припухлости нижней конечности восстановительная медицина требует применения различных кремов, гелей и мазей. Такие местные препараты способствуют улучшению не только лимфотока, но и кровотока.

Согласно мнению специалистов, лекарство от отеков должно содержать в себе гепарин. Это вещество, относящееся к группе прямых антикоагулянтов, которое препятствует свертываемости крови и довольно быстро устраняет любые припухлости.

Также после перелома конечности врачи очень часто назначают своим пациентам противовоспалительные средства и кетопрофеносодержащие препараты для местного использования. Кроме того, для улучшения кровотока и оттока лимфы некоторые специалисты рекомендуют использовать кетопрофеновую или же ихтиоловую мазь». Эти средства производят согревающий эффект и оказывают противоопухолевое действие. Наносить такие мази следует не более трех раз в сутки, интенсивно втирая их в кожный участок до полного впитывания.

Альтернативные способы

Кроме традиционных методов в виде применения лекарств и мазей, восстановительная медицина рекомендует снимать отек конечности после перелома посредством различных физиопроцедур, в том числе УФ-облучения, электрофореза, электростимуляции и других. Однако следует помнить, что такие методы не всегда дают возможность увидеть результат лечения сразу же после его начала.

Итак, для снятия отека нижней конечности после перелома врачи рекомендуют проводить:

• Такая процедура оказывает благоприятный эффект на ткани после повреждения.
• Гидромассаж или обычный массаж, улучшающий кровоснабжение поврежденных тканей, а также выработку и отток лимфы. Делать такой массаж можно самостоятельно или доверить эту процедуру специалисту.
• УФ-облучение области повреждения.
• Электрофорез.
• Фонофорез.

Народные средства

Отек ноги после может возникнуть у любого человека. Чаще всего с этой проблемой пациент обращается к доктору. Но если традиционные методы терапии не помогают, то стоит обратить свое внимание на уже проверенные народные средства.

В целях устранения припухлости ног нетрадиционная медицина предлагает использование разнообразных масел, которые необходимо аккуратно втирать в места повреждений.

В качестве таких народных средств специалисты рекомендуют применять кедровое, пихтовое или прочие масла, способствующие регенерации тканей и оказывающие согревающий эффект. Кроме того, в нетрадиционной медицине очень многие люди используют компрессы со специальной глиной или настойкой. Кстати, некоторые из них можно принимать даже внутрь.

Рассмотрим самые действенные и популярные средства, которые являются наиболее эффективными при устранении отеков:

• Аптечная голубая глина. Порошок разбавляют небольшим количеством воды, а затем делают из получившейся массы лепешку, которая должна полностью прикрывать поврежденную область. Ее прикладывают к месту перелома примерно на 40-55 минут. Такой компресс необходимо делать трижды в сутки.
• Пихтовое масло интенсивно втирают в кожные покровы, где наблюдается отек тканей. Такую процедуру следует осуществлять сразу же после сна и непосредственно перед ним.

• Настой арники. Для приготовления такого противоопухолевого раствора несколько больших ложек измельченного растения заливают горячей водой (крутым кипятком) и настаивают около часа. Следует помнить, что на 1 литр жидкости необходимо брать примерно 30 г арники. По прошествии времени настой процеживают через марлю, после чего используют его для компрессов и примочек, которые накладывают на место перелома на 1/4 часа перед сном.

Сколько держится отек при переломе руки

Дык, отечность при травме — обычное дело. Зять мой. однако, пальцы под «ремень» сунул — пришивали. Жив. и пальцы на месте. Млин(ТТТ), трудится вполне нормально. Руки, куда не надо, не сует больше(ТТТ). ЭтА, мужики, бараны, имеют обыкновение руки-ноги совать куда не надо.

8 марта этого года, неудачно упав на катке у меня получился перелом лучезапястного сустава с вколачиванием костей. По моим еще свежим воспоминаниям ничего хорошего. На больничном была 50 дней. Гипс – 4 недели, потом лангета 2 недели, потом массаж 2 недели. Первую неделю рука была очень отечная и недели 2 болела сильно. Дня три выпивала по упаковке обезболивающих, потом по меньше. Очень тяжело руку разрабатывать. Как сказал мне хирург, который снял гипс «Самое интересное начинается только сейчас». Главное не ленится. Я одевала перчатку и чистила картошку и мыла посуду уже на третий день. Ухода мне никакого не надо было. Сама одевалась, сама кушала — левой рукой, потренировалась и писала тоже левой. А через неделю я ходила по магазинам и готовила кушать пылесосила, мыла полы по полной программе. Главное не делать вид, что такой больной и несчастный. То, что я с собой не сюсюкалась, очень помогло в разработке руки. Последствий практически нет.
У меня есть знакомый, после перелома уже 5 лет, а пальцы сжать не может, потому что жалел себя.
Рука у меня болит и сейчас. особенно на погодку, а недавно в боулинг поиграла, кстати выиграла у 40 человек и полила приз, так она на следующий день опухла. Позвонила врачу, он сказал, что в следующий раз нужно сустав эластичным бинтом заматывать.
Так – что жизнь прекрасна и удивительна, не уходите в болезнь,
Желаю выздоровления.

Есть такой «синдром растущей ветки», это про переломы у детей. Они протекают гораздо легшее. А то, что от переломов не умирают, Вы очень ошибаетесь. Есть такое осложнение у переломов, как жировая эмболия. Смерть мгновенная.

Пойдите а аптеку, спросите обезболивающие таблетки при переломе. Вам предложат не один вид. Можно почитав инструкции выбрать для себя, можно взять несколько и пробовать какие лучше. И еще, нужно пить достаточную дозу. Ну в крайнем случаи уколите баралгин.

Со своего опыта. Пальцы были такие отечные, что ими нельзя было пошевелить.
Растирала сама, иногда по два часа подряд. Потом на сколько можно пыталась сжимать -разжимать. Еще раз. Очень хорошая тренировка, картошечку чистить. Сначала этой рукой ее сжать не можешь, выпадает постоянно, и рука болит, аж слезу вышибает. А потом все легче. Очень важно, не дать нервам атрофироваться. Потом руку можно и не разработать

рука все же довольно легко разрабатывается, особенно если какая-то подвижность сохраняется, т.е. пальцами можешь шевелить хотя бы. у меня буквально за неделю она разработалась до «рабочего состояния», ну и еще полгода давала о себе знать (не могла напр. бутылку пива открыть ))) )

При серьезной травме позвоночника, которая сопровождалась сильной болью, выписывали Напроксен (Naproxen) (его можно применять разово, можно реулярно, но не более 7-10 дней), сирдалуд, флексен. Лучше и быстрее всех помогало первое, хотя считается более сильным сирдалуд, у него накопительный эффект, в первый день он не особо обезболивает. Конечно, лучше консультироваться с врачом. Маме моей при переломе плеча дня 4 кололи баралгин, иначе спать не могла, а опухоль две недели у нее не спадала.

До рабочего состояния разработать руку, пока она в гипсе, наверное невозможно, хотя бы потому, что гипс мешает :). Хотя абсолютно согласна с тем, чем больше ты будешь работать рукой пока она в гипсе, тем легче разрабатывать ее после снятия гипса.
После переломов как – раз костный мозоль нарастает пол года.

Ой, этот трентал я не забуду никогда. КАК мне от него было худо, плюс еще и отходняк от наркоза. Меня три дня после операции колбасило, вспоминаю как страшный сон. А после каждого укола обезболивающего — в пот бросало, рвало и мутило. Я после второго укола сказала, что лучше буду боль терпеть, чем это.

Месяц -ерунда. Месяцем раньше, месяцем позже — какая разница. Главное чтоб все срослось нормально на всю оставшуюся жизнь:)). Маман моя, а ей уже поди 70, год назад ножку сломала, ничЁ, бегает(ТТТ). А Вас сЧАЗ должно волновать в первую очередь, чтоб НОРМАЛЬНО срослось. Чтоб и туфельки модельные одеть моНА было. Но, в первую очередь надо слушать рекомендации врачей, они нам зла не желают — проХфессия у них такая:)) Это лирическое отступление. ИМХО, если ходите без проблем — можно и за руль. А если нет, то сначала научитесь свободно передвигаться на своих двоих.(Это, кстати, недолго. Маме гипс сняли, через месяц она даже без тросточки ходила)

Мой сын уже через неделю ходил нормально после снятия гипса, как будто ничего и не было.
Ох, месяц — это недопустимо много. Все-таки хочу через недельку попробовать водить, осторожненько.

Ой, полгода в гипсе — ужас какой!
У меня-то нога всего месяц в гипсе была, и она почти полностью подвижная, только сильно отекшая и болит при ходьбе.
Если Вы через месяц смогли машину водить после гипса, то и я смогу через 2 недели, сцепление у машины довольно мягкое.

Интересно, а когда после перелома можно снова начинать аэробикой заниматься?

если нога полностью двигается. надо ее побольше нагружать, тогда и отеки быстрее сойдут. читала, что иногда люди так прямо бережно к ноге своей, что и через год она до конца не разработана и продолжает отекать.

Ужас какой! Спасибо за совет. Я не знала, что отеки без нагрузки еще дольше держатся.
Вы больше моего врача знаете 🙂 От него полезной информации не дождешься :)))

Двоюрдная сестра после перелома обеих голеней пошла на дискотеку на следующий же день после снятия гипса. Часа на 3 её хватило, домой мы её оттуда несли — стоять она уже не могла.

Вот и приехали. Болело-болело, накоц-то врачи заметили. Оказалось есть гематома, которая сдавливает нерв, да и целостность самого нерва под вопросом. Врачи настаивают на операции, а вот как понять нужна она или нет?

Очень крепкая у Вас сестра, должна заметить!
Я на следующий день после снятия гипса смогла самостоятельно, без костыля, дойти от компьютера до кухни! С моей ногой что-то не так?

сходить к рекомендованным. на операцию сразу не бросаться. вы где? в каком городе?

гематома сама по себе не так страшно, ее можно и проколом спустить. у меня спустилась когда новокаиновую блокаду делали (свежая правда). нерв хуже, это сказаться может на подвижности + сохнуть может начать, надо заниматься.

травматологи склонны ужасы говорить, это у них комплекс какой-то. не торопитесь.

моя мама два года назад имела сложный тройной перелом голени, сделали металлоостеосинтез и через две недели она на ногу наступала, гипс вообще не ставили — перелом позволял все жестко зафиксировать на металлоконструкцию. еще две недели с одним костылем ходила, потом пару недель с палочкой и то потому, что боялась — зима, скользко.

а если простой перелом без смещения, там за месяц все схватиться может, не успеет ни нога атрофироваться, ни сухожилия закостенеть, танцуй не хочу.

а у меня например врачи не верили, что я вообще ходить без палочки смогу год и думали я хромой останусь, но делали, делали что-то придумывали, крутили и вот год прошел, я практически восстановила полное движение (70% уже где-то). Но это надо фанатизм было иметь мой ))))))

в долгопрудном мы. а куда ехать, если ему назначили анализы на завтра и в среду на операцию с утра? (операцию назначили в цито)

Вы можете порекомендовать кого-нибудь :-)?

в принципе я как раз два места хотела написать — цито + спорттравма на курской.

вот контакт врача.
https://forum.wake.ru/display_topic_threads.asp?ForumID=1&TopicID=545&PagePosition=1&get=last

мне делали операцию последнюю в АМО ЗИЛ. ОХУ. ТЕЛЬНО сделали, так невозможно было сделать. Приложили так сказать все усилия и талант. Врач Иванов.

Обычно я наблюдаюсь в АО Медицине. Коллега с работы очень хвалит Колесова там. Он дядька опытный и престижный. Мне он лично не нравится, я с ним общий язык не нашла, меня он бесит своими рекомендациями. Но коллега говорит, что сыну ее чуть не руку спас, оторванную и с нервами болтающимися, и сохла, и чего только не было. Я там наблюдаюсь у Омельченко. Тоже хороший, но молодой еще.

Покажите альтеративному врачу, какому-то, просто для уверенности. Даже у хороших спецов «Глаз замыливается».

очень сложный перелом вся рука как ежик в спицах была, но ничего, отлично оклемался. все таки уж если не в цито, так где у нас хирурги травматологи.

в цито у нас знакомая девушка тоже оперировалась, тоже сложный перелом был. отзывы о них только хорошие. но все равно страшновато. с одной стороны резать не хочется с другой — стреляющие боли, онемение не проходит и на уже коже признаки пережатого нерва. и почему я в мед не пошла. сейчас корю себя. не могу оценить обстановку адекватно.

Там простой перелом был, без смещения и осколков. Девицы ехали с работы на дискотеку на машине, загруженой каким-то хламом, сестра сидела, вытянув ноги поперёк машины, напарница сидела нормально, напротив ног сестры. Когда они съехали в канаву и затормозили об дерево, нарпарница полетела вперёд и затормозила об ноги. Три недели в гипсе, возраст — 16 лет, кости быстро срастаются.

обе лодыжки, отрыв задний край (где пятка) и голень косой перелом. все со смещением и осколками. разрывы всех связок и мышц и прорыв костю тканей с выходом обломков. как я этого добилась писать не могу из специфики взаимоотношений со страховой компанией.

никому не пожелаешь, но тоже лечится. будем надеятся на повторную ))) операцию.

у нее один недостаток — это дополнительная «точка» разрушения кости в случае нереальной нагрузки. очень маленькая вероятность.

потом, бывает металлосенсибилизация, когда организм начинает противится инородному телу в себе. на титан очень редко. на сталь очень часто. у меня сталь, иногда бывает. это плохо сказывается на иммунитете, общем самочувствии, возникает постоянный воспалительный процесс в организме.

Первый год на стол руку было не положить — кожа зажималась между пластиной и столом и болела, сейчас прошло. Нерв поначалу тоже где-то сдавливался, не мог молотком работать вообще — пальцы немели, машину не мог долго водить из-за вибрации, это всё прошло года через три. Снимков до операции я не видел, после — пластина в плече на 2/3 длины кости с кучей шурупов, у локтя осталось сантиметра 3-4 кости, выше — осколки, и в предплечье пластины на обе кости в половину длины костей. Из какого материала пластины — не интересовался, но пока проблем не возникало.

А вы свои пластины убирать не будете?

Моя стопа опухла после перелома лодыжки. Когда я смогу начать ходить?

Спасибо, что обратились к нам! В настоящее время трудно определить, уместна ли полная нагрузка (ходьба без ботинка), не проводя полного обследования и не зная дополнительных сведений о том, какая кость была сломана и в какой степени. Кость обычно заживает в течение 6-8 недель. Однако несколько факторов (возраст, остеопения / остеопороз, курение и / или диабет) могут повлиять на этот график.Тем не менее, это не всегда означает, что нужно ждать 6-8 недель, прежде чем безопасно ходить без ботинка.

Возможно, вы получили инструкции от первого медработника, которого вы впервые увидели в связи с этой травмой, относительно статуса несущей способности или того, когда вы можете отказаться от ботинка. В противном случае вы можете связаться с ними, чтобы узнать, когда он / она хочет, чтобы вы начали ходить без ботинка. Другой вариант — записаться на прием к физиотерапевту, чтобы тщательно оценить состояние вашей стопы.Это помогло бы определить соответствующий прогресс в ходьбе и других занятиях.

Оценка физиотерапии

Оценка физиотерапии может состоять из изучения таких вещей, как движение голеностопного сустава, силы, подвижности суставов, а также наблюдения за функциональными движениями (ходьба, приседание и т. Д.). Часто после пребывания в обездвиживающем ботинке мышцы атрофируются или становятся меньше, что приводит к мышечной слабости. Мы также можем увидеть гипомобильность или скованность суставов после использования прогулочных ботинок.Это может повлиять на то, как лодыжка функционирует при различных движениях и действиях. В зависимости от области ограничений, наблюдаемых при обследовании, будет предоставлено лечение для конкретного пациента. Сюда могут входить различные упражнения, такие как растяжка и укрепление, а также практические методы мануальной терапии. Эти процедуры помогут обеспечить надлежащую механику стопы и стабильность стопы / лодыжки, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.

Отек — нормальный компонент процесса заживления.Однако чрезмерный отек может быть вредным или свидетельствовать о чрезмерном использовании / раздражении травмированной области. Обычно при набухании рекомендуется частое обледенение. Лед за один раз по 15-20 минут несколько раз в день (минимум 2-3 раза). Тем временем держите конечность приподнятой над уровнем сердца. Обязательно используйте барьер, например полотенце или наволочку, между кожей и пакетом со льдом.

Если вы столкнулись с подобным заболеванием, лучше всего обратиться к местному физиотерапевту за консультацией.Чтобы найти ближайшего к вам практикующего терапевта, посетите наш указатель клиник здесь.

Как долго сохраняется отек после растяжения связок голеностопного сустава? [Реальная история]

Растяжение связок голеностопного сустава — одна из самых распространенных травм опорно-двигательного аппарата, которая может быть очень серьезной в зависимости от степени травмы. Растяжение лодыжки не только вызывает сильную и длительную боль, но и при неправильном лечении может привести к дальнейшему повреждению этого важного сустава.

Если вы когда-либо ранее вывихивали лодыжку, одним из первых признаков того, что что-то не так, скорее всего, будет отек.Поскольку вы повреждаете связки вокруг лодыжки из-за растяжения связок голеностопного сустава, сустав может сильно опухнуть и стать черным и синим. Но как долго вы должны ожидать, что эта опухоль продлится?

Все зависит от нескольких факторов, в том числе от серьезности травмы лодыжки.

Типы растяжения связок голеностопного сустава

Длина отека голеностопного сустава во многом зависит от типа или степени растяжения связок голеностопного сустава, с которым вы имеете дело. Существует три различных степени растяжения связок голеностопного сустава.

Растяжение связок I степени: Связки были чрезмерно растянуты, но не порваны, в результате чего ваша лодыжка болезненно и слегка опухла.Эта травма лодыжки пройдет через несколько дней.

Растяжение связок 2 степени: Связки частично разорваны. Вы почувствуете боль, отек и синяк, и, возможно, не сможете нагружать лодыжку.

Растяжение связок 3 степени: Связки голеностопного сустава полностью разорваны, что вызывает сильную боль, синяки и отек. Он не сможет выдержать никакой вес.

Если вы имеете дело с растяжением 2 или 3 степени, вероятно, вы порвали некоторые мелкие кровеносные сосуды в лодыжке.Когда это происходит, кровь может просочиться в ткань и вызвать черно-синюю окраску вместе с соответствующим отеком.

Об отеке и синяках на лодыжке

Обычно опухоль уменьшается в течение 48 часов. При более тяжелых травмах это может длиться дольше. Отек возникает, когда возникает воспаление, и вокруг травмы сустава скапливается жидкость.

После того, как ваши связки были разорваны и кровеносные сосуды в месте разрыва, кровь начнет течь и скапливаться вокруг этой области.Это естественная воспалительная реакция, которая запускает естественный процесс исцеления и защиты вашего тела.

Во время этой реакции ваше тело также высвобождает медиаторы воспаления, которые вызывают расширение кровеносных сосудов, поэтому больше крови может идти к месту травмы и способствовать заживлению травмы.

Не возвращайтесь к физической активности, пока опухоль не спадет.

Как уменьшить отек голеностопного сустава

Обычно отек возникает естественным образом в течение двух недель после травмы, даже при более серьезных растяжениях связок голеностопного сустава.Если после этого возникнет сильный отек, вы можете проконсультироваться с врачом по поводу травмы лодыжки. Если ваша лодыжка продолжает опухать в течение длительного времени, возможно, вы страдаете от хронического растяжения связок голеностопного сустава, что может произойти при некоторых травмах.

Пока вы ждете, пока ваше тело естественным образом поглотит избыток крови и жидкости в этой области, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь справиться с опухолью и уменьшить ее.

• Обеспечьте отдых лодыжке и избегайте нагрузки на ногу.
• Поднимите лодыжку над уровнем сердца, чтобы уменьшить отек.
• Применяйте лед каждый час в течение первых 24 часов, а затем 3-4 раза в день после этого.
• Рассмотрите возможность приема обезболивающих, таких как ибупрофен, для уменьшения отека.

Хотя опухоль может вызывать дискомфорт, это признак того, что ваше тело работает над восстановлением нанесенного вами ущерба. Чем больше вы знаете и можете ожидать от отека после растяжения связок голеностопного сустава, тем лучше вы будете подготовлены к восстановлению после такой травмы.

Лечение перелома лодыжки, операция и время восстановления

Как диагностировать сломанную лодыжку

Единственный способ определить, сломана ли у вас лодыжка, — это обратиться к врачу.Они спросят о ваших симптомах и о том, как вы повредили лодыжку, а также соберут подробную информацию о вашей истории болезни. Они осмотрят вашу лодыжку и, если заподозрят, что она сломана, закажут визуализацию, чтобы увидеть кости более подробно.

Рентген

Рентген — это наиболее часто используемый метод визуализации, позволяющий диагностировать большинство переломов голеностопного сустава. Они также определят серьезность перелома лодыжки и наличие дополнительных переломов на ноге или ступне.

КТ

Компьютерная томография (КТ) позволяет быстро и безболезненно получить изображение поперечного сечения голеностопного сустава, голеностопного сустава и ноги.Компьютерная томография показывает как твердые, так и мягкие ткани. Это делает его очень полезным при диагностике переломов лодыжки, травм хрящей и вывихов.

МРТ

Магнитно-резонансная томография (МРТ) очень хорошо помогает при диагностике повреждений связок, растяжений и стрессовых переломов. МРТ обычно не выполняется при переломах голеностопного сустава, но может быть частью более подробного обследования хирургом-ортопедом.

Вопросы о сломанной лодыжке

Получение диагноза сломанной лодыжки может вызвать стресс, поэтому вот краткий список вопросов, которые вы можете задать своему врачу, чтобы начать планировать свой курс на выздоровление.

• Нужно ли мне делать операцию и каковы риски?
• Как скоро я смогу вернуться на работу?
• Может ли мой образ жизни или состояние здоровья подвергнуть меня риску на более длительное время заживления?
• Когда я снова смогу ходить на ноге?
• Как скоро я смогу вернуться к своим обычным занятиям?
• Когда я смогу вернуться к занятиям спортом или активной деятельности?

Варианты лечения перелома голеностопного сустава

Ваш план лечения будет зависеть от типа, локализации и тяжести перелома лодыжки.Вероятно, вам понадобится носить гипс, шину или прогулочные ботинки в течение шести-десяти недель, чтобы кости оставались на месте во время их заживления. В это время вы не будете нести вес, а это значит, что вы вообще не сможете опереться на травмированную ногу. Вам нужно будет использовать мобильное устройство, такое как костыли, самокат или костыль без помощи рук, чтобы сделать этот этап восстановления максимально плавным и успешным.

Если у вас серьезный перелом лодыжки, вам может потребоваться операция. Обычно это происходит из-за того, что кость сломана более чем в одном месте или сместилась.Ваш врач, вероятно, захочет оперировать как можно скорее, но если у вас сильный отек, он может решить наложить на вашу ногу шину на несколько дней и подождать, пока опухоль спадет.

Самая распространенная операция при переломе лодыжки — открытая репозиция и внутренняя фиксация (ORIF), при которой используются металлические стержни, пластины и винты для выравнивания кости или костей. Аппаратное обеспечение обычно остается на месте даже после заживления лодыжки и удаляется только в том случае, если оно вызывает проблемы. Этот тип операции обычно проводится под общим наркозом.

Сколько времени нужно, чтобы зажила сломанная лодыжка?

Время восстановления после перелома лодыжки составляет от шести до 10 недель. Независимо от того, перенесете ли вы операцию или нет, вам, вероятно, придется носить гипс, шину или обувь для ходьбы в течение первых шести недель. Как только врач даст вам добро, вы можете начать оказывать некоторое давление на ногу и через несколько недель постепенно переходить к новой ходьбе. Вы будете носить прогулочные ботинки, чтобы поддерживать вас, когда вы делаете первые шаги.

После того, как сломанная лодыжка зажила, важно часто работать над перемещением лодыжки во всех направлениях. Это помогает предотвратить скованность и контрактуру, напряжение мышц и сухожилий, из-за которого сустав укорачивается и становится очень жестким. Отек может сохраняться в течение года после этого, и ваш врач скажет вам, когда можно будет вернуться к занятиям спортом или активным действиям.

Сломанная лодыжка — NHS

Если вы считаете, что сломали лодыжку, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.Для правильного заживления может потребоваться лечение.

Не беспокойтесь, если вы не знаете, сломана ли ваша лодыжка, вывихнута или растянута. Обратитесь к врачу.

Неотложная консультация: позвоните по номеру 111 или обратитесь в пункт неотложной помощи, если:

У вас была травма, и ваша лодыжка:

• болит, ушиблена или опухла
• болит, когда вы кладете на нее вес
• чувствуется скованность и трудно двигаться

Найти пункт неотложной помощи

Требуются немедленные действия: позвоните по номеру 999 или обратитесь в службу скорой помощи, если:

• ваша лодыжка находится под странным углом
• кость выступает из вашей лодыжки
• у вас плохой порез или рана на лодыжке
• вы испытываете сильную боль
• ваши пальцы ног выглядят синими или белыми или кажутся синими или белыми онемение

Что мы подразумеваем под сильной болью

Тяжелая боль:

• всегда там и так плохо, что трудно думать или говорить
• ты не можешь спать
• очень трудно двигаться, вставать с кровати, сходить в ванную, умываться или одеваться

Умеренная боль:

• всегда рядом
• затрудняет концентрацию или сон
• вы можете встать, умыться или одеться

Слабая боль:

• приходит и уходит
• раздражает, но не мешает вам заниматься такими вещами, как работа

Чем заняться в ожидании врача

Делать

• по возможности поднимите лодыжку

• осторожно удерживайте завернутый в полотенце пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком) на лодыжке в течение 15-20 минут каждые 2-3 часа

• остановить кровотечение — надавить на рану чистой тканью или повязкой

• , если ваша лодыжка не под неправильным углом, свободно оберните ее повязкой, чтобы она поддерживалась

• удалите украшения с лодыжки или пальцев ног

• примите парацетамол

Не

• не принимайте ибупрофен, пока не обратитесь к врачу

• Ничего не ешьте и не пейте, если вам нужна операция

• по возможности не двигайтесь и не кладите тяжести на лодыжку

Лечение перелома лодыжки

Обычно вам нужно сделать рентгеновский снимок, чтобы проверить, не сломана ли ваша лодыжка, и оценить, насколько серьезен перелом.

Если у вас очень небольшой перерыв, вам может не понадобиться лечение.

Для более серьезного перелома вам могут понадобиться:

• специальный ботинок для поддержки лодыжки
• гипсовая повязка, чтобы удерживать лодыжку на месте во время заживления
• костей, которые должен быть возвращен врачом на место. (вам сделают инъекцию, чтобы обезболить лодыжку)
• Операция по исправлению сломанных костей

Обычно вам будут назначены контрольные встречи, чтобы проверить, правильно ли заживает лодыжка.

Как долго восстанавливается после перелома лодыжки

Для заживления перелома лодыжки обычно требуется от 6 до 8 недель, но это может занять больше времени.

Врач скажет вам:

• сколько времени вам придется носить ботинок или гипсовую повязку на
• какой вес нужно переносить на лодыжку — вам могут дать костыли или ходунку, чтобы помочь сохранить Снимите вес

После того, как он зажил, используйте лодыжку как обычно. Если переместить, он не станет жестким.

Возможно, вам потребуется обратиться к физиотерапевту. Они могут помочь вам с упражнениями, чтобы ваша ступня и лодыжка снова стали мягко двигаться.

Спросите своего врача, когда вы можете вернуться к контактным видам спорта или другим занятиям, которые сильно нагружают лодыжку.

Что вы можете сделать, чтобы помочь во время выздоровления

Важно следовать любым советам, которые вы дадите в больнице или в отделении переломов.

Есть несколько способов облегчить боль и помочь восстановиться сломанной лодыжке.

Делать

• отдыхайте и по возможности поднимайте лодыжку

• примите парацетамол или обезболивающее, которое назначил вам врач для облегчения боли

• мягко переместите пальцы ног и согните колено в ботинке или гипсе, чтобы ослабить ригидность мышц

Не

• Не мочите гипсовую повязку

• Тяжелые вещи не возить

• не слишком сильно двигайте лодыжкой

• ничего не царапай под гипсом

Узнайте, как правильно ухаживать за гипсовой повязкой

Неотложная консультация: позвоните по номеру 111 или обратитесь в пункт неотложной помощи, если:

• боль в лодыжке усиливается
• ваша температура очень высокая или вы чувствуете жар и дрожь
• ваша нога, ступня или пальцы ног начинают онеметь или как будто они горят
• ваша нога, ступня или пальцы ног выглядят опухшими , или становится синим или белым
• гипсовая повязка или ботинок натирается, или кажется слишком тугой или слишком свободной
• есть неприятный запах или выделения из-под гипса

Последняя проверка страницы: 18 апреля 2019 г.
Срок следующей проверки: 18 апреля 2022 г.

Часто не диагностируемые переломы голеностопного сустава

Долгосрочные осложнения возникают из-за плохого выздоровления.

Ошибочное принятие перелома лодыжки за растяжение связок имеет серьезные последствия, если стопа не заживает правильно. Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава напоминает пациентам о необходимости поставить правильный диагноз, чтобы обеспечить надлежащее выздоровление, особенно в холодные месяцы, когда происходит большинство травм голеностопного сустава.

Перелом лодыжки — это трещина или перелом костей, образующих голеностопный сустав. Растяжение связок связано с связками, которые скрепляют кости голеностопного сустава. Обе травмы могут произойти одновременно, когда лодыжка выходит за пределы нормального диапазона движений, но перелом требует более сложного лечения, чем растяжение связок.

«Растяжения являются настолько обычным явлением, что люди хотят верить в то, что это происходит, но продолжительная боль и синяки должны вызывать осознание того, что это может быть не просто растяжение связок», — говорит Джорджанна Ботек, DPM, FACFAS, член Американского колледжа. хирургов стопы и голеностопного сустава, практикующих в Кливленде.

Доктор Ботек добавляет, что боль и способность ходить не являются хорошими тестами, чтобы определить, растяжение ли это или перелом, потому что ходьба все еще возможна при менее серьезных травмах. К характерным признакам перелома относятся синяки, волдыри, значительный отек или выступающая кость через кожу.Помимо костей, переломы голеностопного сустава могут поражать хрящи, окружающие кости.

Пациенты с нераспознанными переломами голеностопного сустава имеют высокий риск развития инфекции, артрита и деформации стопы, которые могут снова сделать невозможным нормальную ходьбу. Среди тех, кто подвержен наибольшему риску переломов голеностопного сустава, находятся женщины в постменопаузе в возрасте от 50 до 70 лет с остеопорозом, заболеванием истончения костей, которое делает невозможным полное выздоровление. Кости их лодыжек имеют тенденцию ломаться на фрагменты, которые не соединяются заново.

Крайне важно, чтобы пациенты, страдающие диабетом, сосудистыми заболеваниями, алкоголизмом и иммунодефицитом, получали незамедлительную помощь хирурга стопы и голеностопного сустава, поскольку они чрезвычайно уязвимы для повреждения нервов, инфекций и стопы Шарко, серьезного состояния, которое может привести к деформации стопы. инвалидность или даже ампутация, говорит член Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава Майкл Корнелисон, DPM, FACFAS, хирург стопы и голеностопного сустава из Сан-Франциско.

Пациенты с этими состояниями часто не чувствуют боли, которая сопровождает переломы лодыжки, и им необходимо знать другие признаки перелома костей, такие как опухоль, синяки, язвы и горячие на ощупь ступни.

«Еще одна проблема пожилых пациентов — повышенный риск развития артрита после перелома лодыжки. Вот почему важно проконсультироваться у хирурга стопы и голеностопного сустава, чтобы убедиться, что их кости выровнены точно и с точностью до 2–3 миллиметров », — говорит д-р Корнелисон.

Доктор Ботек говорит, что проактивная профилактика имеет решающее значение для предотвращения травм, включая тщательную оценку стопы и использование трости или ходунков для обеспечения устойчивости. Она также советует покупать в небольших обувных магазинах, где есть сертифицированные ортопеды, которые работают с хирургами стопы и голеностопного сустава и оценивают, правильно ли обувь и стельки поддерживают ступни пациентов.

Drs. Ботек и Корнелисон сообщают, что случаи переломов лодыжек у детей, подростков и юношей увеличиваются, в основном, из-за элитной легкой атлетики. Необходимо контролировать переломы, чтобы кости правильно срастались и не влияли на пластину роста стопы — полоску новой кости у педиатрических пациентов, которая растет по мере удлинения стопы. Если пластинка роста повреждена, это может привести к образованию костных шпор и артриту, а также к преждевременной остановке роста костей.

Улучшенные методы лечения и хирургические подходы продолжают предлагать решения для сложных случаев, дают лучшие результаты и доступны более широкому кругу пациентов:

• Тотальные эндопротезы голеностопного сустава — аналогичные эндопротезам тазобедренного и коленного суставов — когда-то предназначались для гериатрических пациентов, но теперь используются у более молодых пациентов.
• Винты и другие крепежные детали для связывания костей и хрящей растворяются внутри тела, поэтому повторные операции по их удалению не требуются.
• Недавно разработанные синтетические и натуральные материалы для трансплантации используются при восстановлении голеностопного сустава, когда в противном случае не произошло бы оптимального заживления.
• Маленькие устройства для внешнего ношения теперь используются для стимуляции роста костей с помощью импульсного ультразвука и электромагнитных полей.

Сколько времени нужно для заживления растянутой лодыжки?

Сколько времени нужно, чтобы зажила вывихнутая лодыжка? — Нью-Йорк Ортопедия

Каковы симптомы растяжения лодыжки?

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава зависят от тяжести растяжения и могут включать:

• Боль, особенно когда вы слишком сильно нагружаете стопу
• Щиколотка нежная на ощупь
• Ушиб
• Набухание
• Ограниченный диапазон движения
• Нестабильность в голеностопном суставе
• Покраснение и тепло
• Хлопающий звук или ощущение в момент травмы

Что может вызвать растяжение лодыжки?

Растяжение связок голеностопного сустава происходит, когда лодыжка вынуждена выходить из своего естественного положения, вызывая растяжение или разрыв связок.Причины растяжения голеностопного сустава могут включать:

• Выкручивание голеностопного сустава при падении
• Выполнение упражнений или ходьба по неровной поверхности
• Кто-то наступает или приземляется на вашу ногу, что может быть обычным явлением при занятиях спортом
• Поворот или прыжок с трудным приземлением на ногу
• Обувь, не подходящая по размеру, или обувь на высоком каблуке. И то и другое может сделать ваши лодыжки более уязвимыми для травм.

Сколько времени нужно, чтобы оправиться от вывиха лодыжки?

Время восстановления после вывиха лодыжки будет зависеть от тяжести растяжения.Большинство растяжений голеностопного сустава легкие и требуют только льда и возвышения. Легкие растяжения обычно начинают улучшаться через несколько дней или неделю и проходят через шесть недель.

Для полного выздоровления при более тяжелых растяжениях голеностопного сустава может потребоваться больше нескольких недель или месяцев. Сильное растяжение связок может вызвать мучительную боль, могут потребоваться костыли. Возврат к обычной деятельности может быть отложен на недели или месяцы.

Какие варианты лечения растяжения лодыжки?

Лечение вывиха голеностопного сустава зависит от тяжести травмы.Во многих случаях все, что требуется, — это уход за собой и расслабление. Важно не забывать отдыхать, прикладывать лед и поднимать лодыжку сразу после растяжения связок.

Когда вам следует обратиться к врачу по поводу растяжения лодыжки?

Обратитесь за медицинской помощью, когда:

• Боль настолько сильна, даже когда вы отдохнули и заморозили пораженный участок.
• Тяжело ходить или вообще не можешь ходить, не испытывая сильной боли.
• Через 5-7 дней состояние лодыжки не улучшилось.

Ваш врач определит, насколько серьезно ваше растяжение связок и какое лечение вам потребуется для полного выздоровления.

Как предотвратить растяжение лодыжки?

Как избежать растяжения лодыжки:

• Держите лодыжки сильными и гибкими с помощью укрепляющих упражнений.
• Носите обувь, подходящую для занятия. По возможности избегайте обуви на высоком каблуке.
• Закрепите слабую лодыжку для дополнительной поддержки или наденьте ортез на щиколотку во время занятий спортом.
• Разминка перед тренировкой или спортом.
• Следите за тем, где вы идете или бежите, чтобы избежать неровностей.

Если вы подозреваете, что у вас растяжение связок голеностопного сустава, и ищете варианты лечения, запишитесь на прием сегодня в одном из наших отделений NY Orthopaedics в Нью-Йорке. Наши «Центры передового опыта» предлагают ортопедическое лечение на высшем уровне при любых проблемах, связанных с вашей голеностопом и другими суставами, в одном месте.

Благодарю вас! Мы свяжемся с вами в ближайшее время!

ЗАПРОСИТЬ НАЗНАЧЕНИЕ
Телефон: (212) 737-3301
Факс: (212) 734-0407

NY Orthopaedics
159 East 74th Street
New York, NY 10021

Растяжение лодыжки: правильное лечение | Заболевания стопы и голеностопного сустава

Что такое растяжение лодыжки?

Растяжение связок голеностопного сустава — это травма, при которой связки вокруг лодыжки чрезмерно растягиваются или разрываются.Это одна из самых распространенных спортивных травм. В большинстве случаев стопа перекатывается наружу или внутрь, и вы чувствуете резкую боль в лодыжке. Это отличается от так называемого высокого растяжения связок голеностопного сустава, состояния, которое затрагивает другой набор связок, расположенных выше голеностопного сустава.

Растяжение лодыжек часто возникает, когда вы занимаетесь спортом, который требует быстрой смены направления, например, баскетбол или футбол. Вы также можете перекатить ногу при беге по неровной игровой поверхности или приземлившись на ногу другого игрока.

Каковы признаки и симптомы вывиха лодыжки?

Основными симптомами растяжения связок голеностопного сустава являются:

• боль
• нежность
• Неспособность нести вес
• отек
• синяк на лодыжке
• жесткость

Классические признаки растяжения связок голеностопного сустава:

• Боль, усиливающаяся при прикосновении к лодыжке или вставании на нее
• опухшая лодыжка с синяком или изменением цвета кожи в месте травмы

Как лечить растяжение лодыжки?

Растяжение лодыжки обычно лечится нехирургическим путем с помощью раннего вмешательства и, в некоторых случаях, физиотерапии.Очень важно уменьшить отек сразу после травмы. Стандартное немедленное лечение известно как протокол RICE, что означает:

• Остальное
• Лед
• Сжатие
• Высота

Остальное

Как только вы получите травму, сядьте или лягте и снимите вес со ступни.

Лед

Прикладывайте лед или медицинский пакет со льдом к лодыжке на 20 минут (не дольше), по крайней мере, два раза в день или каждые два часа.Делайте это в течение трех дней после травмы лодыжки.

Сжатие

Носите компрессионную повязку, чтобы уменьшить отек и помочь связкам лодыжки заживать в их естественном положении. Если лодыжка остается опухшей в течение длительного времени, связки могут зажить в растянутом положении. Это может ослабить их и привести к отдельному состоянию, известному как нестабильность голеностопного сустава. Примерно у одного из 10 человек, которые растягивают лодыжку, развивается это состояние либо из-за разрыва связок, либо из-за того, что они не уменьшают отек эффективно в процессе заживления.

Высота

Сидя или лежа, держите лодыжку выше уровня сердца. Делайте это по несколько часов каждый день.

Обезболивающее

Вы также можете принимать безрецептурные обезболивающие. Лучше всего подходят НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алив), поскольку они также уменьшают отек.

Реабилитация

При более серьезных растяжениях может быть рекомендована физиотерапия.Ваш терапевт может помочь вам выбрать подходящий уровень, тип и время выполнения упражнений, которые помогут вам укрепить лодыжку и восстановить равновесие и гибкость, не вызывая повторной травмы лодыжки.

Как скоро мне следует обратиться к врачу при вывихе лодыжки?

Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете постоянную умеренную или сильную боль, отек или синяк после применения вышеуказанных процедур в течение трех-пяти дней. Но если боль или другие симптомы очень сильны, вам следует как можно скорее обратиться к ортопеду или врачу спортивной медицины, чтобы убедиться, что у вас нет перелома лодыжки, или узнать, достаточно ли у вас растяжение связок, чтобы потребовать специального лечения.

Можно ли ходить с вывихом лодыжки?

Вам следует ограничить весовую нагрузку, насколько позволяет комфорт, хотя бы на несколько дней, а затем увеличивать весовую нагрузку, насколько это возможно. В случае сильного растяжения связок и медленного восстановления ваш врач может назначить ботинок CAM-ходунка или фиксатор для голеностопа, чтобы обеспечить защитную нагрузку.

Сколько времени нужно, чтобы зажила вывихнутая лодыжка?

Время заживления во многом зависит от тяжести растяжения. При соответствующем лечении небольшое растяжение может зажить всего за пять дней.При более тяжелых растяжениях это может занять до шести недель.

Узнать больше или записаться на прием

Изучите более подробную информацию об этом состоянии в статьях ниже. Если вы считаете, что, возможно, растянули лодыжку, и хотите обратиться к врачу, просмотрите наш список лечащих врачей или обратитесь в службу HSS Ortho Injury Care.

Назад в игру Истории пациентов

.