Причина отека ног в щиколотке: Почему отекают щиколотки (лодыжки)

Почему отекают щиколотки (лодыжки)

Содержание статьи:

1. Причины отечности щиколоток (лодыжек)
2. Как избежать состояния, когда отекают щиколотки (лодыжки)
3. Вопросы пациентов об отечности щиколоток (лодыжек)

Причины отечности щиколоток (лодыжек)

 

Причин, почему отекают щиколотки (лодыжки) может быть множество. Вот пример только некоторых из них:

• Травмы в области стопы или лодыжки
• Побочный эффект некоторых лекарственных средств
• Воспаление подкожно-жировой клетчатки (целлюлит)
• Варикозная болезнь, осложнённая хронической венозной недостаточностью
• Венозный тромбоз
• Беременность
• Преэклампсия
• Патология почек или печени
• Гипотиреоз

Одной из основных причин, почему отекают щиколотки (лодыжки), является варикозная болезнь. При варикозе вен отёчность обусловлена нарушением работы клапанов венозных сосудов нижних конечностей. Данные клапаны обеспечивают физиологический возврат крови к сердцу. Именно этот механизм повреждается при варикозе вен, образуется обратный кровоток и застой крови в дистальных отделах нижних конечностей.

Отек щиколотки в конце дня

 

Декомпенсация состояния приводит к тому, что отекают щиколотки (лодыжки).

Как избежать состояния, когда отекают щиколотки (лодыжки) 

 

Не допустить развития хронической венозной недостаточности несложно, важно следовать следующим правилам:

• Избегать длительных статических нагрузок.
• Ношение обуви на высоком каблуке не должно быть постоянным.
• При серьёзных нагрузках на ноги, длительной статике, авиаперелётах необходимо использовать компрессионный трикотаж.
• Своевременное лечение варикозной болезни

Также, не допустить состояния, при котором отекают щиколотки поможет своевременное обращение к врачу флебологу. Варикоз вен нижних конечностей может длительное время не вызывать серьёзных осложнений, и одним из первых признаков заболевания может быть ситуация, когда отекают щиколотки (лодыжки).

Вопросы пациентов об отечности щиколоток (лодыжек)

 

Болит нога в щиколотке при ходьбе с наружной стороны, к какому врачу обратиться?

Если болит нога в щиколотке при ходьбе с наружной стороны, необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Весьма вероятно, что у вас патология голеностопного сустава.

Отекают щиколотки на левой ноге, какие могут быть причины?

Причины, почему отекают щиколотки на левой ноге, могут быть следующие: хроническая венозная недостаточность, венозный тромбоз, травма или другая патология голеностопного сустава.

Отекают щиколотки на ногах, что делать?

Если отекают щиколотки на ногах, следует обратиться за медицинской помощью к ортопеду и флебологу.

Как избавиться от отёков ног?

Чтобы избавиться от отёков ног, необходимо пройти медицинское обследование. Рекомендую начать с визита к кардиологу, флебологу и ортопеду.

Как бороться с отёком щиколотки?

Если у вас отекают щиколотки, необходимо обратиться за медицинской помощью в хороший медицинский центр к флебологу, кардиологу и ортопеду.

Почему отекают ноги в щиколотках?

Что такое отек? 

Отек — это скопление жидкости в тканях. Многие полагают, что главный механизм возникновения отека — «скопление солей» в тканях, которые притягивают воду. Однако на самом деле формирование отека в деталях выглядит несколько сложнее. 

Отеки могут возникать из-за следующих нарушений:

• нарушения проницаемости клеточных мембран. В этом случае клетки как бы начинают «выпускать» наружу больше жидкости, чем в норме. 
• нарушения белкового обмена. Свойством притягивать воду обладают не только соли, но и молекулы белков. Именно поэтому нарушение их метаболизма (например, при несбалансированной диете) может приводить к отекам. 
• изменения градиента давления. Гидростатические процессы, идущие в организме, достаточно сложны. Поэтому то, что у нас отекли щиколотки, может означать, что нарушилась правильная разница давления жидкости в сосудах и в окружающих тканях. 
• закупорки небольших сосудов, чаще всего капилляров. Это приводит к тому, что нормальная циркуляция крови или лимфы нарушается, и мы жалуемся на отеки лодыжек. 

Все эти механизмы могут запускаться при различных заболеваниях и состояниях. Ниже мы перечислим основные из них. 

Почему отекает одна нога?

Нередко можно слышать жалобу на то, что в щиколотке отекает только одна нога. Причин для этого может быть несколько. 

Травма.Иногда человек может получить травму голеностопного сустава и даже не обратить на это внимания (то, что мы в обиходе называем «подвернул ногу»). И только когда щиколотка в районе поврежденного начинает опухать, вспоминаем, что травма действительно была. 

Повреждение сустава, в том числе артроз. При серьезном заболевании голеностопного сустава, таком как артроз, может нарушаться кровообращение, что приводит к отеку стопы и щиколотки.

 

Укус насекомого или аллергическая реакция. Отек одной лодыжки нередко, особенно в теплое время года, может быть связан именно с аллергической реакцией. 

Инфекция. Если вы поранили ногу и не обработали рану, то возможно ее инфицирование и последующее формирование одностороннего отека. 

Тромбоз. Это очень опасное состояние, и при обнаружении его признаков рекомендуем немедленно обратиться к врачу. Односторонний отек может свидетельствовать о закупорке сосуда тромбом. Самостоятельное лечение в данном случае невозможно, справиться с этим состоянием могут только специалисты. Также при тромбозе на коже может отмечаться покраснение, которое распространяется по ходу сосуда. 

Варикоз.Помимо перечисленных состояний, жалобы на то, отекает правая или левая нога в щиколотке, могут быть связаны с развитием варикоза. Именно отеки являются одним из первых признаков этого заболевания. На ранних стадиях это не постоянные отеки, которые уходят после ночного сна, отдыха или некоторых физических упражнений.

На поздней стадии они начинают распространяться от щиколотки выше и приобретают постоянный характер. 

Лимфедема. Другое опасное для организма заболевание, при котором может отекать только одна щиколотка, — это лимфедема, нарушение оттока лимфы. Когда заболевание только начинается, лимфатические отеки мягкие. По мере прогрессирования лимфедемы отеки становятся плотными, и вы уже не можете надавить на область отека пальцем. Если вы обратили внимание на то, что характер отека меняется, обязательно обратитесь к врачу — лимфатические отеки можно убрать только при участии специалиста и при постоянном прохождении лечения. 

О чем говорят двусторонние отеки? 

Двусторонние отеки могут свидетельствовать как о серьезных нарушениях в работе ряда органов и систем, так и о неправильном распределении нагрузки в течение дня. Рассмотрим сначала второй вариант. 

Неправильное распределение нагрузки — это длительное пребывание в одном положении, например, статичная работа на ногах в течение всего дня. Но также это может быть слишком большая физическая нагрузка, непривычная для вас, длительное сидение на месте (например, после авиаперелета) и даже неудобная обувь. Все эти причины могут привести к формированию отека на обеих ногах. Как правило, эти отеки через некоторое время проходят. 

Но бывают отеки, вызванные нарушением работы различных органов, в частности сердца и почек. 

Сердечные отеки возникают из-за того, что сердце не справляется с перекачиванием крови, и возникает ее застой. Эти отеки мягкие на ощупь, кожа в районе отека бледная, может приобретать синеватый оттенок, прохладная. Если надавить на отечное место, то в районе надавливания остается вмятина. Сердечные отеки не постоянные, за время ночного сна они уменьшаются или спадают. 
Отеки обеих щиколоток могут быть связаны с нарушением работы почек, однако чаще почечные отеки появляются на лице. Но если одновременно с отеками вы обратили внимание на нарушение мочеиспускания, то обратитесь к нефрологу. Возможно, что вы имеете дело именно с нарушением работы выделительной системы. 

Важно обратить внимание еще на один существенный момент. Отек щиколоток ног у мужчин чаще всего связан с повышенной нагрузкой на ноги.

Отеки щиколоток у женщин могут быть вызваны гормональными сдвигами, например, во время беременности или перед началом менструации. Также подобную реакцию может вызывать прием гормональных препаратов. 

Что делать, если отекли щиколотки?

Конечно, если вы заметили, что ноги регулярно отекают, необходимо обратиться к врачу. 

Отек ступней и щиколоток может свидетельствовать о перенапряжении ног в течение дня или же быть признаком серьезного заболевания, такого как варикоз или лимфедема. Какова истинная причина отеков, может определить только специалист. А вы, выполняя все его рекомендации, сможете как можно дольше сохранять красоту и здоровье ног. 

А помочь быстро снять неприятное состояние могут некоторые рецепты народной медицины: 

• сделайте контрастный душ или ванночки. Иногда подобной активизации кровообращения достаточно для того, чтобы снять отек, особенно если он вызван усталостью ног. 
• компресс с голубой глиной способствует улучшению состояния ног. Разведите голубую глину (она продается в аптеке) водой до консистенции сметаны и наложите на область отека. Дайте высохнуть и подержите примерно час. Ногу можно обернуть пленкой, чтобы глина, высыхая, не крошилась. 
• ванночки с морской солью, листьями мяты, березы и можжевельника хорошо снимают усталость ног, способствуют уменьшению отеков. 

Если отеки отмечаются постоянно, введите в свой рацион продукты, обладающие мочегонным действием: арбузы, огурцы, петрушку, рекомендуется также пить тыквенный сок. 
 

Отеки лодыжек

Отек лодыжек ног – довольно частое явление. Отечностью страдают в основном женщины и полные люди.

Проявляются отеки тем, что в конце дня, особенно в жару, немного отекают лодыжки, а при надавливании пальцем на ногу остается белое пятно. По утрам могут отекать и плохо гнуться пальцы, поэтому лучше отказаться от ношения колец. В зависимости от серьезности отека, может развиться множество других проблем.

Щиколотки отекают при малоподвижном, сидячем образе жизни и избыточном весе.

– Это случается у пассажиров после длительных перелетов в самолете, поездок на машине или в поезде. Чтобы этого не происходило, старайтесь в дороге через каждые 30-40 минут делать хотя бы несколько шагов, а при длительном перелете людям старше 40 лет не помешает забинтовать ступни и голени эластичным бинтом.

– Постарайтесь сбросить лишний вес. Большой живот приводит к повышению внутрибрюшного давления и, как следствие, сдавливанию подвздошных вен, по которым оттекает кровь от нижних конечностей.

– Отек лодыжек – признак развития нефропатии у беременных и требует обязательного лечения.

– Если лодыжки отекли только с одной стороны, то скорее всего причина в тромбофлебите глубоких вен нижних конечностей и требуется консультация квалифицированного сосудистого хирурга. Можно порекомендовать чаще сидеть, подняв ноги повыше, но это не решит проблемы.

– Отек лодыжек может быть временным, проходящим, если у вас хроническая варикозная болезнь сосудов ног. Он особенно заметен по утрам. Днем, после активной ходьбы, отек может исчезать, а к вечеру появляться снова. Состояние может улучшить ношение тугих колготок, еще лучше утром, не вставая с постели, бинтовать голени эластичным бинтом.

– Если одновременно с лодыжками отекли веки, то это верный признак неполадок в работе почек. Требуется детальное их исследование.

– Если отек лодыжек сопровождается отеком живота, появлением сосудистых звездочек на его коже, желтухой, то так дает о себе знать печеночная недостаточность.

– Если отекли лодыжки, появилась одышка, при малейших физических нагрузках бледнеет кожа, то в этом виновато сердце – так проявляется сердечная недостаточность. Лечиться надо у кардиолога.

– Лодыжки могут отекать после приема некоторых лекарств, особенно клофелина, адельфана, резерпина. В меньшей степени – от эналаприла, каптоприла, престариума. Отек может быть спровоцирован неправильным сочетанием некоторых препаратов, например одновременным приемом эналаприла и верашпирона, каптоприла и альдантона. Лучше прием эналаприла, каптоприла, престариума сочетать с приемом фуросемида (по 20 мг 1-2 раза в неделю).

– Особый случай – отек лодыжек при травмах. В области голеностопа располагаются сложные суставы, в образовании которых участвует много костей и связок. Здесь хорошо развита сосудистая и нервная сеть. Установить характер повреждения даже опытному травматологу сложно. Поэтому при травматических отеках лодыжек часто предлагают сделать рентгеновский снимок.

К каким врачам обращаться:

— Ангиохирург- флеболог
— Кардиолог

Отекают ноги в щиколотках: причины, чем лечить: лучшие методы

Отеки нижних конечностей в области лодыжек или щиколоток не возникают без причины. Выяснив её, таких неприятных моментов в большинстве случаев в будущем можно будет избегать либо быстро возвращать ноги в нормальное состояние. Но иногда такие отеки сигнализируют о серьезных неполадках в организме, системных заболеваниях или временных состояниях – таких, как беременность.

Отекают ноги в щиколотках

Из этой статьи вы узнаете обо всех причинах, способных привести к отеку щиколотки, и сможете определить «свою». После чего и поймете, стоит ли идти с этой проблемой к врачу или можно справиться своими силами.

Почему отекают щиколотки

Для начала нужно выяснить, отекает у вас какая-то одна нога или обе сразу. Тогда будет легче определиться с причиной, вызывающей такое состояние.

Отеки обеих щиколоток

Двухсторонняя отечность знакома большинству людей независимо от возраста, половой принадлежности и профессии. И вызывают её самые банальные причины.

1. Ношение неудобной обуви. В первую очередь это касается женщин, часто надевающих обувь на высоком каблуке. Положение стопы в ней нельзя назвать естественным. И даже если это очень красиво, а женщина не чувствует особого дискомфорта, к концу дня находящиеся в постоянном напряжении ноги очень устают, в них нарушается движение лимфы, ухудшается кровоснабжение. В результате возникает отек. Та же ситуация возникает из-за тесной обуви или неудобной колодки. Особенно если человек в ней активно двигается: занимается спортом, много ходит пешком.
   
2. Длительное статичное положение. Как ни странно, но для ног полезнее ходить, чем долго стоять или сидеть на одном месте. От отека щиколоток часто страдают люди таких профессий, как продавцы, парикмахеры, офисные сотрудники и рабочие-станочники. Им приходится по много часов подряд находиться в однообразной позе, не имея возможности её поменять. При этом также нарушается нормальный отток лимфы.
   Длительное статичное положение часто приводит к отекам
3. Лишний вес. Ожирение и излишняя полнота являются причиной множества патологий. А ноги, на которые «давит» весь вес человека, страдают больше всего. Особенно достается суставам, которые из-за постоянной нагрузки воспаляются и быстрее изнашиваются. Также достается и сосудам, и мышцам, поддерживающим стопу.
   Отекают ноги в щиколотках у людей с лишним весом
4. Беременность. Отек на обеих щиколотках очень часто встречается у беременных женщин, особенно на последних месяцах вынашивания. Это связано не только с быстрым увеличением массы тела. Причина может крыться и в снижении физической активности, и в возросшей нагрузке на почки, ведь объем жидкости в организме беременной женщины увеличивается почти вдвое.
   Отеки при беременности — частое явление

Это важно! Отеки щиколоток и других частей тела при беременности – это повод обязательно показаться врачу. Так как они могут свидетельствовать о серьезных негативных изменениях в почках и сердечно-сосудистой системе, очень опасных для жизни ребенка и мамы.

Но не всегда отек обеих щиколоток связан с внешними причинами. Он может быть симптомом болезней, представляющих серьезную угрозу для здоровья и жизни. Речь снова идет о сердце, сосудах и почках.

Отеки могут быть симптомом сердечной недостаточности

Заболевания этих жизненно важных органов могут привести к нарушениям водного баланса в организме любого человека. Например, увеличивающаяся проницаемость стенок кровеносных сосудов приводит к тому, что выделяемая через них жидкость скапливается в окружающих тканях. Также отеки возникают при повышении артериального давления.

Ещё одна возможная причина двухсторонних отеков – это нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей в результате патологий в функционировании лимфатической системы. Или как следствие длительного бесконтрольного приема антидепрессантов, гормональных средств, препаратов от давления и других лекарств.

Возможная причина отеков — нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей

Отек одной щиколотки

Описанные ниже причины чаще всего вызывают односторонний отек. Но не обязательно, он может появиться и на обеих ногах, если к этому есть предпосылки.

Итак, скопление жидкости в тканях щиколотки одной ноги может быть вызвано:

• травмой костей, суставов, мышц, связочного аппарата. Любой перелом, вывих и даже сильный ушиб часто приводит к скоплению крови, лимфы и другой жидкости в пораженной области, которая и приводит к отеку. Эти состояния обычно сопровождаются сильной болью;
  Отек лодыжки в результате растяжения
• порезами и укусами животных или насекомых. Их причиной становятся инфицирование ранки из-за попадания в неё грязи, токсины, содержащиеся в выделяемом насекомыми яде, а также аллергические реакции организма;
• варикозным расширением вен на одной или обеих конечностях – ещё одна частая причина отека лодыжек, особенно у женщин. Застой крови в венах растягивает их стенки, они теряют тонус, становятся проницаемыми. Давление в сосудах повышается, и жидкость просачивается наружу, в окружающие их ткани. Чаще всего отекают именно ноги в области щиколотки, так как на неё приходится основная нагрузка;
  Варикозное расширение вен
• нарушением кровообращения из-за сужения или закупорки сосудов (тромбоза). При сужении сосудов также повышается давление на их стенки. А сгусток крови, закупоривший проток, вызывает воспаление (тромбофлебит), сопровождающееся отеком и болевыми ощущениями;
• артритом, артрозом, подагрой и другими воспалительными заболеваниями суставов. Заболевания становятся причиной как односторонних, так и двухсторонних отеков. Разной может быть степень их выраженности.  В таких случаях скопление жидкости в мягких тканях обусловлено не только воспалительным процессом, но и изменением распределения нагрузки на суставы;
• инфекционными поражениями конечностей в результате кожных заболеваний, фурункулов, нарывов, развитие флегмон в послеоперационном периоде также приводят к отеку. Но в этом случае в тканях скапливается гной.

Отеки ног иногда сопровождают онкологических больных с синдромом мальабсорбции, у которых не усваивается белок и некоторые витамины из пищи. Но это происходит достаточно редко.

Что делать, если ноги часто сводит судорогой? Сначала стоит отметить, при каких обстоятельствах появляются судороги: во время плавания, занятия спортом или в других ситуациях. Также отметьте интенсивность судорожного состояния и боли при этом. От интенсивности и правильно установленной причины судорог будет зависеть и метод лечения. Подробнее читайте на нашем сайте.

Как убрать отеки

Лечить симптомы – дело неблагодарное и бесполезное. Воздействовать нужно на причину их появления. В случае с отеком щиколоток таких причин может быть множество, поэтому и действия, направленные на их устранение, разнятся.

1. С травмами костей, связок и суставов необходимо обращаться к травматологу, который выберет способ их восстановления. Отеки в этих случаях пройдут после выздоровления.
   При имеющемся подозрении на вывих, ушиб или перелом пострадавшего нужно быстро доставить к травматологу, желательно в течение первых 2-3 часов после получения травмы
2. В случае с неустановленной причиной лучше посоветоваться с терапевтом, который проведет обследование и при необходимости направит к специалисту, занимающемуся лечением выявленной патологии. Это может быть ревматолог, кардиолог, невролог, диетолог, флеболог или уролог.
   Если беспокоят отеки, не являющиеся следствием травмы, необходимо обращаться к терапевту

Это важно! Не занимайтесь самолечением. Даже прием казалось бы безобидных мочегонных средств может привести к усугублению проблемы.

Поначалу исчезнувшие отеки вернутся вновь, если принимать такие препараты безграмотно или слишком долго.

Организм отреагирует на чрезмерную потерю жидкости её накапливанием в тканях, сохраняя её «про запас». Возможны и другие негативные последствия для здоровья.

Лучшие мази от отеков ног

Если же ноги в щиколотках отекают не из-за болезни, а по причине беременности или особенностей вашего образа жизни, избавиться от них можно без помощи медиков, самостоятельно.

1. В первую очередь нужно устранить провоцирующий отеки фактор – неудобную обувь. Не носить без необходимости слишком высокий каблук и обувь с узким носом, а также шлепанцы, требующие постоянного напряжения стопы для их удержания.
   Неудобная обувь как причина отеков

   Особое внимание уделить выбору спортивной и повседневной обуви, в которой вы проводите много времени. При проблемах с ногами предпочтение стоит отдать ортопедическим моделям или хотя бы пользоваться ортопедическими стельками.

   Ортопедические стельки с памятью

2. Уменьшить отеки помогает и снижение количества потребляемой жидкости, а также бессолевая диета. При лишнем весе придется сесть на диету и похудеть.
   Начните худеть, сделав выбор в пользу низкокалорийных продуктов с низким гликемическим индексом
3. В течение дня нужно стараться чаще менять положение, а при сидячей работе чаще двигаться, устраивая подвижные пятиминутки.
   Чаще разминайте мышцы и суставы
4. Полезны для отекающих ног и контрастные ванны с теплой и холодной водой. Ещё лучше – ежевечерний контрастный душ.
   Гидромассажная ванна для ног
5. В свободное время полезен лежачий отдых с приподнятыми ногами. Их можно просто положить на высокую спинку дивана или проделать упражнения типа «велосипед», «березка», «ножницы».

Можно походить и на физиопроцедуры, лечебную физкультуру или поделать массаж ног. Он вполне доступен и для самостоятельного выполнения: достаточно несколько раз в день поглаживать щиколотки, двигаясь снизу вверх.

Это упражнение помогает увеличить циркуляцию крови в ногах, путем нежного массирования подошв ног теннисным мячом

Видео – Избавьтесь от отечности ног за 5 минут

Помогла статья? Оцените её

(12

Отекают ноги в щиколотках и болят: полный обзор причин, лечение

Отекшие ноги не только создают неприятный косметический эффект, но и являются свидетельством того, что в организме человека протекают патологически процессы.

Аномалия может возникнуть как ввиду общей физической усталости и перенапряжения, так и из-за скрытых болезней внутренних органов.

Рассмотрим причины, по которым отекают ноги в щиколотках, а также определим, чем лечить патологии, сопровождаемые данным симптомом.

Группы риска

Наиболее подвержены возникновению отека ног в области лодыжек:

• спортсмены;
• женщины, носящие туфли на высоком каблуке;
• беременные;
• пациенты, страдающие от ожирения и избыточной массы тела;
• люди, ведущие малоподвижный образ жизни, плохо переносящие жару.

Чтобы избавиться от проблемы отекающих лодыжек, следует достоверно установить и устранить первопричину появления проблемы.

Виды отеков в зависимости от провоцирующих факторов

Выделяют следующие виды отеков нижних конечностей:

1. Лимфатические. Обусловлены скоплением избыточной жидкости в сосудах конечностей, характеризуются наличием плотной припухлости, отсутствием болезненности.
2. Вызванные венозной недостаточностью. Связаны с неполноценным функционированием венозных клапанов. Такая отечность снижается, если придать ногам возвышенное положение.

Односторонние отеки диагностируют в случае, когда поражена только одна конечность. Двусторонние охватывают обе ноги.

Исходя из наличия скрытых заболеваний отеки бывают:

1. кахектические, связанные с болезнями сердца и сосудов;
2. гидремические, обусловленные имеющейся патологией почек;
3. механические, вызванные сильным ударом или переломом щиколотки;
4. невропатические, спровоцированные заболеваниями нервной системы;
5. застойные – наблюдаются при повышенной ломкости кровеносных сосудов, скоплении лимфы в мягких тканях ног;
6. аллергические (отек Квинке).

Отечность проявляется в силу внешних и внутренних причин (воспалений, ударов, аллергии, действия патогенных микроорганизмов, травмирований). Все они имеют свои особенности.

Воспалительные опухоли ноги в щиколотках

Сопровождают воспалительный процесс в суставах, который связан с разрушением хряща при артрозах и артритах, появляются на одной из конечностей. Предварительно пациента беспокоят ночные ноющие боли в области щиколоток.

Отек может развиться в результате проведения химиотерапии или облучения при онкологическом заболевании.

Механическая причина отека

Связана с растяжением связок или нарушением целостности голеностопного сустава. Для механических травмирований характерны кровоизлияние внутрь сочленения и образование гематомы, сильная боль.

Часто страдают от недуга женщины, имеющие лишний вес, ведущие малоподвижный образ жизни, предпочитающие носить туфли на высоком каблуке.

Вызывает появление отечности употребление чрезмерного количества жидкости, а также тесная, подобранная не по размеру обувь.

Травмы голеностопа способны привести к тому, что внизу лодыжки формируется доброкачественное образование – гигрома, полость которого заполнена вязким содержимым. Устраняют опухоль хирургическим способом.

Венозный отек

Патология появляется из-за неправильного оттока лимфы ввиду неполноценной работы венозных клапанов. В результате происходит застой жидкости в сосудах в районе щиколотки. Ноги отекают, в них чувствуется тяжесть, распирание. Опасность заключается в том, что в таком состоянии в венах могут формироваться кровяные сгустки и закрывать собой сосудистый просвет.

С появлением тромбов нарушается нормальная циркуляция крови – человек может погибнуть.

Аномалия способна развиться возле одной из щиколоток или на обеих сразу.

Инфекционный отек

Возникает при травмировании одной из лодыжек, если в открытую рану попала инфекция. Характерными симптомами заражения болезнетворными микроорганизмами являются:

• боль в ступнях;
• покраснение и нагноение ранки;
• повышенная температура тела;
• общая слабость и недомогание.

Лечение отечности подразумевает использование специальных лекарственных препаратов и должно быть направлено на устранение первопричины патологии. Игнорирование проблемы и неправильная терапия способны привести к сепсису и ампутации конечности.

Отек щиколоток ног при заболеваниях отдельных органов

В случае заболевания какой-либо из систем внутренних органов опухоль появляется как с правой, так и с левой стороны. Наиболее выраженными отеки становятся к вечеру: тяжесть в ногах нарастает, конечности сильно устают и начинают болеть.

В такой ситуации необходимо осуществлять комплексное обследование на предмет выявления скрытой аномалии.

Отеки при переломах

Нарушение целостности щиколотки – наиболее частая травма, которая появляется в результате сильного удара. Из-за повреждения нарушается циркуляция лимфы, жидкость застаивается в тканях лодыжки – образуется отек.

Причины возникновения отеков

Возникновение отеков в области щиколоток провоцируют различные факторы: как внутренние, так и внешние. Основными причинами того, что у человека отекают лодыжки, становятся:

1. усталость ног, вызванная неправильно подобранной обувью, ношением излишне узких синтетических брюк;
2. лишний вес;
3. аллергическая реакция как ответ на применение отдельных медикаментов, косметических средств, пищевых продуктов;
4. укусы насекомых.

Подобные проявления исчезают самостоятельно, если исключить влияние на организм провоцирующего фактора.

Отеки щиколоток могут свидетельствовать и о том, что у человека имеются заболевания внутренних органов и их систем:

• Часто отечность сопровождает болезни почек, сердца, кровеносных сосудов (варикоз), сахарный диабет.
• Отек возникает ввиду заболеваний опорно-двигательного аппарата (при поражении голеностопного сустава, связок).

Отечность также проявляется у женщин, вынашивающих беременность. Это связано с увеличением давления на внутренние органы увеличивающейся в размерах маткой.

Диагностика

Чтобы достоверно установить, почему отекают ноги в щиколотках, пациенту показано прохождение ряда медицинских обследований. Среди них:

1. общие анализы крови и мочи;
2. ультразвуковое исследование органов брюшной полости и сосудов конечностей;
3. электрокардиограмма.

При выявлении патологии лечащим врачом составляется схема лечения.

Меры первой помощи

Чтобы оперативно снизить отечность, рекомендуют:

• максимально ограничить физическую активность больного;
• приложить лед к пораженному участку;
• придать ноге возвышенное положение;
• снизить потребление соленого;
• пить достаточное (но не чрезмерное!) количество чистой воды.

Чтобы лодыжка не распухла еще больше, советуют употреблять те продукты питания, которые способствуют выведению из организма избыточной жидкости (арбуз, дыня), пить свежие ягодные морсы. Если состояние больного не улучшится, следует обратиться к специалисту.

Лечение

Лечение патологии осуществляет врач-терапевт только после достоверного установления причины отека. Может потребоваться консультация сосудистого хирурга, кардиолога, нефролога.

Медикаментозное

Чтобы снять отек, больному прописывают мочегонные препараты (Фуросемид, Торасемид, Трифас, Гидрохлортиазид). Людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, показан прием Тригрима, Верошпирона. Принимать лекарственные средства следует осторожно, так как многие из них имеют свои противопоказания.

Лечат отечность на ногах и местными средствами. Широко применяются Троксевазин, Эссавен гель, Лиотон. Их мажут на наружной стороне щиколоток.

Можно использовать Гепариновую мазь. В результате такого воздействия происходит снятие болезненности, отека, укрепляются стенки кровеносных сосудов.

Гепарин имеет свойство разжижать кровь, поэтому его применение без консультации специалиста запрещено.

Народные средства для лечения отеков

Терапия пастозности возможна путем задействования методов нетрадиционной медицины. Народные лекари знают много рецептов, позволяющих успешно побороть недуг. Но применять их также следует только после консультации лечащего доктора.

  Терапия гигромы в районе щиколотки

Компрессы и примочки

Если опухла косточка на ноге, рекомендуют делать компрессы из следующих материалов:

1. Картошка. Сырой очищенный клубень трут на терке, получившуюся массу наносят на ткань и прикладывают к больному месту. Выдерживают 15 минут, затем смывают.
2. Спирт. Вещество смешивают с водой в равных пропорциях. Получившейся жидкостью пропитывают марлю или бинт и обворачивают ею голеностоп. Сверху больную конечность закутывают теплым платком и оставляют до тех пор, пока повязка будет удерживать тепло.
3. Лист капусты. Часть растения слегка отбивают до появления сока и прикладывают на пораженную зону около стопы. Для лучшего эффекта компресс оставляют на ночь.
4. Горчичники. Их укладывают под повязку в район голеностопного сустава, снимают через 15 минут.
5. Повторяют процедуры ежедневно на ночь до тех пор, пока неприятный симптом не исчезнет. Если улучшений не наблюдается, нужно обратиться к лечащему врачу.

Средства для внутреннего приема

Для приема внутрь можно сделать:

• Отвар из льняного семени: 4 ст. л. целебного компонента заваривают стаканом кипящей воды, держат на огне 15 мин. После того, как жидкость остынет, ее фильтруют и выпивают по 120 мл через каждые два часа. Лечатся таким способом на протяжении двух недель.
• Смесь из сухофруктов и грецких орехов. В измельченную массу вводят немного меда. Употребляют средство каждый день после приема пищи.
• Скорлупу от куриных яиц. Ее мелют, добавляют в еду.
• Порошок меди. Ингредиент перемешивают с молоком в соотношении 1:10. Употребляют по чайной ложке единожды в неделю, пока опухоль не сойдет.

В лечебных целях используют также мумие, лекарственные травы (окопник, герань, бурду плющевидную).

Чтобы лечение домашними средствами было эффективным, следует строго соблюдать дозировку и схему приема лекарства.

Профилактические меры для предотвращения отечности

Профилактика появления отеков нижних конечностей включает в себя:

1. Избегание травмирований щиколотки и равномерное распределение физической нагрузки на нижние конечности. Женщинам в повседневной жизни рекомендуется носить удобную обувь на низком каблуке и одежду свободного кроя. Отдавать предпочтение стоит натуральным дышащим тканям.
2. Соблюдение здорового образа жизни и полноценного рациона питания. Пациентам следует есть свежие овощи и фрукты, ограничить соленое, жирное, пить достаточное количество чистой воды.
3. Предупреждение ожирения и избыточного веса.
4. Контроль за состоянием здоровья: своевременно проходить все плановые медицинские обследования, пролечивать имеющиеся заболевания.
5. Четкое соблюдение техники безопасности во время проведения спортивных тренировок и соревнований.
6. Предоставление организму полноценного отдыха, соблюдение режима сна.
7. Прием витаминов (В, Е, С).

Если регулярно опухает лодыжка, косточка покраснела и болит, то нужно обязательно посетить врача. Только он может достоверно установить источник происхождения недуга и назначить корректный курс терапии. Самолечение способно усугубить патологию и ухудшить состояние больного.

Как бороться с отёком ног?

С данной проблемой может столкнуться любой человек. Хотя на сдавленность, тяжесть и неприятные ноющие ощущения чаще жалуются женщины, вынужденные проводить весь день стоя.

Причины у отечности бывают разные. Этой проблеме подвержены не только стопы и лодыжки, но голени и даже бедра. И все же из-за естественного влияния силы тяжести чаще встречаются сложности именно с нижней частью тела. В нашей статье мы разберем, отчего отекают ноги, и как быстро снять отёк в домашних условиях.

Что является причиной отёка

Любая отечность возникает из-за сложностей с отведением жидкости из межклеточного пространства или, наоборот, повышенного ее образования. Обычно отработанная жидкость в тканях не задерживается, она выводится через мелкие капилляры, и дальше по вене транспортируется к почкам. На правильное протекание этого процесса влияет целый ряд факторов:

• венозное давление;
• проницаемость сосудистой стенки;
• концентрация натрия и белков в крови.

И отклонение в любой из этих характеристик приводит к образованию отека.Причем внешние предлоги бывают совершенно невинными и практически не влияющими на здоровье в дальнейшем:

• Чрезмерные непривычные физические нагрузки.
• Длительное пребывание в положении стоя.
• Высокие каблуки и другая неудобная обувь.
• Избыток соленой пищи.
• Потребление большого количества жидкости.
• Последствия алкоголя.
• Климатические условия. В случае сильной жары в теле включаются естественные механизмы защиты от перегрева, которые могут привести к нарушениям циркуляции жидкости.

Отёчность нижней части тела возникает и в результате передавливания вен в районе брюшной полости. Такое случается на последних месяцах беременности, из-за плоскостопия или долгого сидения в позе «ногу-на-ногу».

Нарушение порой начинаются из-за определенных медицинских препаратов, в том числе гормональных средств.

Или же оно может появиться из-за недостатка магния в организме, и в этом случае проблема решается приемом соответствующих поливитаминов или биодобавок. Одна из распространенных причин появления жалоб – возраст.

Со временем проницаемость сосудистых стенок меняется, что делает пожилых людей более подверженными этой проблеме.

Кроме того, отёк часто является следствием серьезного заболевания:

• проблемы с сердцем;
• почечных болезней;
• нарушения обмена веществ;
• сахарного диабета;
• заболеваний щитовидной железы;
• цирроза печени;
• нарушения работы венозной или лимфатической системы нижних конечностей (тромбофлебит, варикоз, лифедема и т. д.) и других.

Поэтому если отечность не симметрична, отличается особой плотностью или просто не проходит после отдыха, следует обратиться за консультацией к врачу.

Если же пока нет возможности обследоваться и начать лечение, или проблема имеет периодический характер, можно воспользоваться одним из перечисленных ниже способов и попытаться снять отёки ног народными средствами.

Как снять отёк ног в домашних условиях

Конечно, для эффективного противодействия лучше примерно представлять причину ее возникновения.

В большинстве случаев отёчность так или иначе связана с неправильным питанием. Хотя повод для проявления нарушения может быть и какой-то другой, в большинстве случаев изменение пищевых привычек дает хороший результат. Вы можете просто отказаться от очевидно вредных продуктов, так и попробовать воспользоваться специальными диетами, рассчитанными на уменьшение употребления солей и углеводов.

• Тем, чьи сложности связаны с плоскостопием или неудобной обувью, для предотвращения отёка стоит обзавестись подходящими туфлями.
• Тем, кто много сидит в неудобной позе, больше двигаться и стараться избегать вредной для тела и позвоночника позиции. Для этого случая, как и для плоскостопия, действенной мерой станет гимнастика.

Существует еще целый ряд простых рекомендаций, помогающих уменьшить вероятность появления этой проблемы:

• Здоровая пища. Как уже упоминалось, уменьшение количества солей и различных химикатов положительно сказывается на снижении отёчности.
• Ещё в качестве профилактической меры полезны пешие прогулки, плаванье или правильно подобранная гимнастика. Подходящие упражнения вы сможете с легкостью найти среди рекомендаций традиционной медицины или, например, в рамках йоги или цигун.
• Хорошо спать в положении, при котором ступни расположены чуть выше головы на специальном валике. Да и просто лечь, подняв ноги вверх и уперев стопы в стену, позволит чуть уменьшить усталость ваших ножек.
• Попробуйте ванночки с солью. Если нет морской соли, можно воспользоваться обычной пищевой каменной.
• Эффективны протирания кубиками льда или контрастный душ для проблемной зоны. Воздействие холодом улучшает состояние сосудов. При использовании льда можно усилить влияние, замораживая настои и отвары лекарственных растений и трав. Например, тысячелистника, шалфея, эвкалипта, цветков арники горной, мяты перечной и т.д.
• Снять отёки и уменьшить количество лишней жидкости поможет посещение бани, сауны или прием обычной ванны с солью.
• Окажут положительное воздействие примочки и компрессы.
• Полезны массаж и применение массажных масел. Например, масло лимона укрепляет стенки сосудов. В линии средств ухода за кожей тела компании «Альпика» вы найдете фитобиокомплекс «Цитрон», использование которого позволит нормализовать кровообращение и отток жидкости из тканей. Массаж как метод имеет существенные ограничения для людей с венозными нарушениями.
• Вам может помочь ношение специального трикотажа – компрессионных чулок, колготок, носков, – которые удержат жидкость в сосудистом пространстве.
• Один из методов борьбы с отёчностью – мочегонные средства и диуретики. Их применение лучше согласовать с врачом. Так как неправильный подбор, передозировка или слишком длительный их прием может привести к ухудшению самочувствия.
• А вот местные препараты в виде мазей и гелей достаточно действенны, как для людей без патологий, как и для тех, у кого есть сложности с венами. К таким местным лекарствам относятся: троксевазин, гепатромбин, лиотон гель, аэсцин, венитан, гепариновая мазь, веногепанол и т. д.
• Или же воспользоваться косметическими составами, которые не имеют таких противопоказаний и ограничений, как медицинские. Хорошим примером являются «Венотоник» и гель «Лавр» от компании «Альпика».

Как быстро снять отёки на ногах

Рассмотрим отдельные народные, лекарственные и косметические средства. Зеленый чай – прекрасный естественный диуретик. А с молоком одинаково полезен будет и черный и зеленый чаи. И даже простая вода с добавлением лимонного сока немного поможет в борьбе. Для уменьшения количества межклеточной жидкости рекомендуется использование следующих отваров:

• Брусничный сбор.
• Отвар шиповника.
• Комплексные мочегонные сборы, продающиеся в аптеках.
• Матэ.
• Отвар тмина и т. д.

Арбуз, дыня, огурцы, сок калины или рябины и многие другие продукты – также являются хорошими мочегонными средствами.

Ванночки

• С морской солью. В трех литрах кипятка растворяют одну столовую ложку соды и 2–3 ложки соли. Опустите ступни в раствор на 20 минут.
• С лекарственными травами (мята, зверобой, ромашка или бузина). Залейте четыре столовых ложки сбора горячей водой. Настаивать нужно около получаса, после чего получившийся настой выливают в ванночку, куда добавляют еще 2-3 литра воды. Стопы держать не менее 15 минут.
• С хвойными иголками. Для этого вам потребуется столовая ложка хвои и одна – соли. Залейте их литром кипятка и настаивайте 20–30 минут. Получившуюся жидкость нужно процедить и охладить. Добавьте в настой ложку уксуса. Длительность процедуры 10–15 минут.
• С эфирными маслами. Такая процедура успокоит ноги после трудного дня. Налейте в тазик воды. Возьмите щепотку соли и на нее добавьте следующие масла: мята (3-4 капли), лимон и эвкалипт по 1 капле.

Компрессы

• Из капустных листьев. Крупные листья разминают и прикладывают к отёкам. И закрепляют повязкой из марли или пищевой пленкой. Такой компресс можно оставить на ночь или снять уже через час.
• Из зелени. Для него понадобится укроп, петрушка и ромашка в равных пропорциях. Залейте кипятком и дайте настояться.
• Со льняным или постным маслом. Налейте на тряпочку немного масла и оберните ей ноги. Чтобы ничего не испачкать, сверху закройте целлофаном и укутайте теплым шарфом. Компресс оставить на ночь.
• С лопухом. Приложите лопух внутренней стороной, укутайте марлей и оставьте на ночь.

Ванна с солью

• Растворите 300 гр морской или, если ее нет, пищевой соли и пачку соды. Два часа до и после принятия ванны не рекомендовано пить. Время купания – 30 минут. Такую процедуру можно проводить 3 раза в неделю.

Для увеличения эффективности на соль перед растворением можно добавить несколько капель масла сосны, можжевельника или фенхеля.

Средства против отеков от компании «Альпика»

Народные способы борьбы доступны и достаточно эффективны, но не очень удобны в применении и требуют существенных временных затрат. А для приема лекарств или использования мазей сначала лучше проконсультироваться у врача.

Но помимо народных и медицинских препаратов есть еще и целый спектр косметических средств, дающих гарантированный результат, простых в использовании и не имеющих противопоказаний. К примеру, уже упоминавшиеся массажный состав «Цитрон», «Венотоник» и гель «Лавр» от компании «Альпика».

Проблема	Решение	Средство
Усталость или отёк ног из-за нагрузок	Массаж с этим средством улучшает кровообращение, помогает оттоку жидкости из тканей.	В корзину Оформить Быстрый просмотр
Отёк в отсутствии патологий или при венозной недостаточности	Профилактический и коррекционный уход при отёчности или венозной недостаточности. Укрепляет стенки сосудов, восстанавливает естественную циркуляцию межклеточной жидкости, улучшает венозный кровоток, снимает воспаления и убирает проявления лимфостаза.	Венотоник для ног, 125 мл
Отёк в отсутствии патологий или при венозной недостаточности	Коррекция венозной недостаточности. Препятствует тромбообразованию, снимает отек и уменьшает усталость.	Гель ЛАВР, 225 мл В корзину Оформить Быстрый просмотр

27 марта 2017

Недавние статьи:

← предыдущая     следующая →

Отеки ног — причины почему отекают ноги

Лишь у 10% пациентов возникает необходимость более интенсивного обследования, включающего лабораторные и визуализирующие методы. Понимание механизма развития отека позволяет врачу не только поставить корректный диагноз, но и назначить правильное лечение.

Лечение хронического отека нижних конечностей преследует не столько косметические задачи, сколько обеспечение нормальной жизнедеятельности кожи и мягких тканей. Дело в том, что кислород и другие питательные вещества поступают в кожу путем проникновения сквозь сосудистую стенку и далее к самой коже. В условиях отека этот механизм не работает. Снижение обменных процессов приводит к голодании кожных покровов, накоплению в них продуктов обмена, ухудшению барьерной функции кожи и снижению ее восстановительных способностей.

Клинически это проявляется нарушением цвета кожных покровов она приобретает синюшный оттенок, а так же становиться более плотной. Кроме того, богатая протеинами отечная жидкость служит хорошей питательной средой для разнообразных микроорганизмов, вызывающих воспаление. Таким образом, это является серьезной мотивацией к началу лечения.

Причины почему возникают отеки ног

Выделить какую нибудь основную причину крайне затруднительно. В основном отеки ног возникают:

Отеки ног , связанные с варикозной болезнью, могут быть как на одной, так и на обеих ногах. В случае если варикоз прогрессирует на одной ноге отек обычно, ассиметричный. Варикозный отек локализован в области голени (ниже колена). Стопа, как правило, не отекает. Типичным признаком варикозного отека это то, что он проходит или значительно уменьшается после ночного отдыха. При длительном сдавливании пальцем кожи в области голени (ниже колена) остаются характерные ямочки. Жалобы могут варьировать от простого чувства тяжести от отечности до ощущения тупой распирающей боли. При осмотре можно обнаружить другие проявления варикозной болезни: варикозное расширение и изменения кожи в виде синюшности, уплотнения или др.

Лимфедема (Лимфостаз), в отличие от патологии вен, проявляется отеком стопы и пальцев. Отек тыла стопы сравнивают с «подушкой», а пальцы — с «сосисками». Лимфатический отек после ночного отдыха, обычно, не уменьшается. В начальных стадиях заболевания на коже голени остаются ямки от сдавливания пальцами. В последующем, в результате развития уплотнения кожных покровов, мягкие ткани голени становятся плотными как панцирь. При лимфедеме не удается собрать в складку кожу на тыле стопы (обратная сторона подошвы). Жалобы как правило, отсутствуют. Иногда пациенты ощущают чувство тяжести в икрах. Лимфедема, чаще, поражает одну нижнюю конечность.

Заболевания сердца, почек, печени, эндокринной системы и длительная гормональная терапия вызывают системные (центральные) отеки, появляющийся на обеих нижних конечностях и локализующийся на голени. Отек симметричный и не захватывает тыл стопы и пальцы. При сдавливании пальцем остаются длительно не проходящие ямки. Жалобы пациентов связаны с основным заболеванием. Неприятные ощущения в ногах минимальны или полностью отсутствуют.

Позиционные (гиподинамические, ортостатические) отеки трудно отличить от системных. Основным дифференциально-диагностическим признаком в таких случаях служит ограниченная подвижность пациентов. Позиционные отеки ног часто возникают у пациентов, прикованных к креслам-коляскам. Внешне, такие отеки, выравнивают конический профиль голени и делают ее похожей на цилиндр. Жалобы у пациентов отсутствуют.

Отеки ног, связанные с приемом фармакологических препаратов, всегда двусторонние и симметричные. Интенсивность отечности может уменьшаться после ночного отдыха или подъема конечностей, и как правило такие отеки быстро проходят после отмены препаратов. Жалобы отсутствуют или минимальны.

Так же увеличение объема нижних конечностей может быть связано не с отеком, а с нестандартным распределением жировой ткани. Это состояние называют липедемой.

Липедема передается по наследству и появляется уже в юношеском возрасте. Такие ноги часто сравнивают со «стволом дерева», отмечая аномально большую толщину лодыжек. Стопы остаются абсолютно нормальными. Ночной отдых, длительная компрессия и прием диуретиков эффекта не оказывают. Кожа и подкожная клетчатка при липедеме, в отличие от истинного отека, имеют рыхлую консистенцию. Жалобы минимальны, иногда пациенты отмечают повышенную чувствительность кожи к прикосновениям.

Принципы лечения венозных и лимфатических отеков

Конечно ввиду разнообразия причин развития отека, существует большое количество способов лечение, но постараемся выделить основные направления. Итак, если отекают ноги необходимо:

• Компрессионный эластический трикотаж (позволяет воздействовать на отек из вне и способствовать его уменьшению)
• Назначение препаратов улучшающих венозный тонус (за счет усиления тонуса вен быстрее происходит отток жидкости от ног).
• Немаловажным является изменение образа жизни и назначение диеты.
• Коррекция уровня жидкости в организме (ограничение приема соли, прием мочегонных препаратов и т.д.).
• Различные физиопроцедуры (лимфопресс, лимфодренирующий массаж, магнитотерапия и т.д.)

Отеки стопы ног — причины

Отёчность ног — это крайне распространенная проблема, которая зачастую сигнализирует о наличии серьезных патологий в организме. Но не редки случаи, когда ноги опухли из-за несерьезных проблем у здоровых людей. Мы настоятельно рекомендуем обратиться к специалисту при отёчности ног для того, что бы исключить или подтвердить наличие болезней.

С отёчностью ног может столкнуться как мужчина, так и женщина в любом возрасте. Чаще всего, дискомфорт и визуальные изменения начинают проявляться ближе к вечеру. Но как уже говорилось ранее, отёчность стопы не всегда является сигналом о наличии болезни или патологии в организме. Ниже, Вы сможете узнать о самых распространенных причинах опухания ног.

Образ жизни

Выявить данные причины опухания стоп достаточно легко, необходимо лишь немного изменить образ жизни и отказаться от некоторых привычек:

• Излишек жидкости в организме. Из-за чрезмерного употребления воды в течении дня, она переполняет сосуды и поступает в мягкие ткани, задерживаясь там.
• Неправильное расположение ног в сидячем положении. Чаще всего речь идет о том, когда Вы сидите скрестив ноги. Из-за этого, нарушается кровоток в нижней ноге и пережатие вен. Как следствие — нога опухает;
• Долгое стояние на ногах. В первую очередь, это касается тех, кто проводит весь рабочий день на ногах. Из-за чрезмерной нагрузки, опухание ног встречается достаточно часто;
• Неудобное рабочее место. В отличии от причины выше, здесь речь идет о сидячем времяпрепровождение. Слишком мягкие или низкие стулья, негативно влияют на кровообращение в целом;
• Чрезмерные физические нагрузки. Можно отметить активную ходьбу, бег, силовые упражнения и растяжку. Если заниматься данными видами активности без контроля и слишком много, то ноги очень легко могут опухнуть.

Обувь

Данная проблема крайне актуальна для представительниц женского пола.

• Форма. Тут речь идет о обуви на высоком каблуке и совершенно плоской подошвы. В первом варианте, нога располагается в неестественном положении и ухудшается кровообращение. Во втором случае, повышается риск развития плоскостопии и также, как и в первом вариант происходит сбой поступление крови к конечности.
• Неправильно подобранная обувь, она может быть слишком маленькая или неподходящей формы, из-за чего пальцы ног принимают не естественное положение пальцев.

Мы рекомендуем использовать как можно более просторную и легкую обувь и тем более, переобувать высокие каблуки, когда Вы находитесь на работе.

Нарушение обмена веществ

Существует две основные причины опухания стоп при нарушении обмена веществ:

• Ожирение. Помимо нарушения кровообращения, значительно повышается нагрузка на ноги, что в купе приводит в отекам на стопах.
• Беременность. Женщины в положении сталкиваются с отечностью ног, вызванной физиологическими и патологическими причинами. К физиологическим причинам относятся повышенная нагрузка на ноги, гормональная перестройка. Существует риск проявления гистоза, это крайне неприятное заболевание, при наличии которого нужно как можно быстрее обратиться к специалисту.

Травмы

С данной проблемой может столкнуться человек в любом возрасте. Из-за ушиба или перелома, ткани вокруг травмированного участка начинает опухать. Помимо отечности, больной будет испытывать болевые ощущения и дискомфорт при передвижении. Такая же картина наблюдается при сильном ожоге или обморожении.

Патологии

В первую очередь, стоит обследовать почки — именно они чаще всего провоцируют отёки. Если из-за заболевания они не смогут справиться с большим количеством потребляемой жидкости, она неизбежно задержится в конечностях.

• Проблемы сердечно-сосудистой системы. Из-за того, что сердце не справляется нагрузкой вены закупориваются и кровь может скапливаться в нижних конечностях;
• Разрушение суставов в области стоп (ревматизм). Вокруг поврежденных твердых тканей начинает образовываться припухлости из-за скопления жидкостей и избытка крови;
• Варикоз. Из-за недостаточной работоспособности вен, жидкость застаивается в нижних конечностей. Обычно это происходит, ближе к вечеру, но на утро уже все проходит.
• Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.

причины, лечение сильных отеков у мужчин и женщин — Медиленд

Что вызывает отёчность ног в щиколотках и ступнях? Ваши ступни и лодыжки отекают, когда жидкость накапливается в пространстве между клетками вашего тела.

Отёчность нижних конечностей – это важный симптом нарушений со здоровьем или сигнал о неправильном образе жизни. Есть много причин, по которым это может произойти, некоторые довольно серьезные, а многие незначительные или временные.

Среди возможных причин отёков ног и ступней могут быть различные патологические состояния:

Также, на отёк конечностей влияют:

• чрезмерное употребление соли и углеводов;
• прием противозачаточных таблеток;
• заместительная гормональная терапия;
• предменструальный синдром;
• беременность;
• стоячая работа, или необходимость длительное время находится на ногах;
• сидячий и малоподвижный образ жизни.

Припухлость ступней, лодыжек, которая вызванная менее серьезными состояниями, если её не лечить, может иметь негативные последствия. Хронический отёк ног и ступней, когда кожа при нажатии остаётся вдавленной, может вызвать язвы, или открытые раны. У некоторых людей, особенно диабетиков, такие язвы могут быстро перерасти в инфекцию, абсцесс или даже угрозу для жизни или конечностей.

По этой причине, если вы страдаете от хронически опухших нижних конечностей, вам следует обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Не стоит просто лечить симптом, не понимая причину.

 

Врачи клиники «Mediland»

Кичиджи Наталья Александровна

Врач кардиолог высшей категории, терапевт

Бахтизин Андрей Викторович

Главный врач, флеболог, хирург высшей категории

Бахтизин Максим Андреевич

Флеболог, хирург

 

Важно знать

Важно знать:

Отеки никогда не лечатся самостоятельно. Обязательно нужно обратиться за помощью, чтобы во время выявить и лечить причину.

Использование мочегонных препаратов при отёках ног в щиколотках и ступнях ситуацию усугубляет и имеет грозные побочные эффекты.

 

Профилактика распухших лодыжек и ног с помощью здоровых привычек:

• Потребляйте нормальное количество воды в течение дня. Обезвоживание может вызывать отек ног и другие неприятные симптомы.
• Правильно питайтесь. Включите в свой рацион продукты богатые клетчаткой, витаминами, белками. Сбалансированное питание поможет избежать многих проблем со здоровьем, в том числе и отёков.
• Откажитесь от курения. Как нам всем известно, курение негативно сказывается на состоянии здоровья в целом. Опухшие ноги являются одним из симптомов многих опасных заболеваний.
• Ограничьте потребление соли. Чрезмерное потребление соли способствует задержке жидкости в организме, тем самым к отёкам. Помните, что многие готовые продукты из супермаркета (колбасы, чипсы, орешки и прочее) содержат повышенное количество соли.
• Занимайтесь спортом на регулярной основе. Обязательно ежедневно 15-20 минут выполняйте упражнения с легкой или умеренной физической нагрузкой. Это может быть ходьба, плавание, йога, танцы, езда на велосипеде и многие другие формы легких и приятных упражнений. Хорошая циркуляция крови поможет вам избежать отека конечностей. Несложные физические упражнения помогут предотвратить серьёзные проблемы со здоровьем.
• Делайте перерыв. Если у вас сидячая работа, не забывайте каждые полчаса-час делать небольшие разминки – вставать, разминать ноги, во время перерыва пройтись. 5-ти минутные разминки каждый час обеспечат улучшение кровообращения, тем самым помогут избежать отёчности ступней и лодыжек и развития заболеваний.
• Берегите свои ноги. Если вы планируете путешествие, или знаете, что придётся сидеть в течение длительного периода времени, используйте компрессионные носки. Хорошая пара компрессионных носков поможет отвести отеки ног и лодыжек, а также предотвратить варикозное расширение вен.
• Приподнимайте ноги! Возьмите за привычку поднимать ноги, когда смотрите телевизор и спите. Это хороший способ, позволяющий задействовать силу гравитации, для стимулирования оттока жидкости из ваших ступней и лодыжек.

 

Приятные, но полезные процедуры для опухших лодыжек и ступней

Если ваши ноги опухают из-за перенапряжения, длительного сидения или стояния, вам на помощь придут несколько простых и приятных процедур.

1. Ванночки для ног. Несколько раз в неделю балуйте себя теплой расслабляющей ванночкой для ног с морской солью.
2. Массаж ступней и щиколоток. После ванночки для ног очень кстати будет массаж с использованием масел. Например, кокосовое масло обладает природными противогрибковыми и антибактериальными свойствами и будет отличным выбором для массажа ног.
   В основное масло для противовоспалительного и ароматерапевтического эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла. Эвкалипт, чайное дерево, мята или лимонное масло – эти масла прекрасно подойдут для уменьшения воспаления. Масло лаванды и ромашки незаменимы при расслабляющей и релаксирующей терапии.
3. Стимулирующее лечение ног. Для людей страдающих отёчностью ног и лодыжек находкой может оказаться массаж касторовым маслом с несколькими каплями горчичного.
   Касторовое масло обладает сильными противовоспалительными свойствами, а горчичное способствует выработке тепла и улучшению кровообращения. Помимо этого, горчичное масло содержит в себе магний и селен, которые будут поглощаться вашей кожей во время массажа.
   После массажа заверните ноги в теплое полотенце и приподнимите их минимум на полчаса.

Эти простые процедуры домашнего ухода за ногами могут быть эффективными и полезными как в профилактике, так и в лечении отёчности конечностей, причиной которой является образ жизни.

Если применение процедур не даёт никакого эффекта – незамедлительно обратитесь к врачу. Ваши опухшие ноги могут быть симптомом серьезного заболевания.

 

 

 

 

 

Отек лодыжек, ступней и ног (отек)

Отек лодыжек, ступней или ног часто проходит сам по себе. Обратитесь к терапевту, если через несколько дней не станет лучше.

Распространенные причины опухших лодыжек, ступней и ног

Отеки в лодыжках, ступнях и ногах часто вызываются скоплением жидкости в этих областях, что называется отеком.

Отек обычно вызывается:

• слишком долгим стоянием или сидением в одном и том же положении
• употреблением слишком большого количества соленой пищи
• избыточным весом
• беременностью — прочтите о опухших лодыжках, ступнях и пальцах во время беременности
• принимая некоторые лекарства — например, некоторые лекарства от артериального давления, противозачаточные таблетки, антидепрессанты или стероиды

Отек также может быть вызван:

Проверить, есть ли у вас отек

Симптомы отека включают:

Опухшие или опухшие лодыжки, ступни или ноги.

Кредит:

Блестящая, растянутая или красная кожа.

Кредит:

Как уменьшить отек

Отек в лодыжках, ступнях или ногах должен исчезнуть сам по себе, но есть кое-что, что вы можете попытаться помочь.

Делать

• лягте и используйте подушки, чтобы приподнять опухшую область, когда можете.

• займитесь легкими упражнениями, например ходьбой, чтобы улучшить кровоток

• носить широкую удобную обувь на невысоком каблуке и мягкой подошве

• мыть, сушить и увлажнять ноги, чтобы избежать инфекций

Не

• не стоять и не сидеть длительное время

• не носить слишком тесную одежду, носки или обувь

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если у вас опухла лодыжка, ступня или нога и:

• не улучшилось после нескольких дней лечения дома
• стало хуже

Информация: Обновление

Коронавирус (COVID-19): как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна. Чтобы связаться с вашим терапевтом:

• посетите их веб-сайт
• воспользуйтесь приложением NHS
• позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время COVID-19

Срочный совет: обратитесь за консультацией к 111 сейчас, если:

• опухоль только в 1 лодыжке, ступне или ноге и очевидной причины нет, например травма
• опухоль сильная, болезненная или начинается очень внезапно
• опухшая область красная или горячая на ощупь
• у вас очень высокая температура, или вы чувствуете жар и дрожь.
• у вас диабет

111 скажет вам, что делать.При необходимости они могут организовать телефонный звонок медсестры или врача.

Зайдите на 111.nhs.uk или позвоните по телефону 111.

Другие способы получить помощь

Срочно запишитесь на прием к терапевту

Ваш терапевт может помочь вам.

Попросите вашего терапевта о срочной встрече.

Лечение отеков и отеков

Лечение отека или отека, которые не проходят самостоятельно, зависит от их причины.

Это может включать изменение образа жизни, например снижение веса или переход на низкосолевую диету.

Последняя проверка страницы: 14 ноября 2018 г.
Срок следующей проверки: 14 ноября 2021 г.

6 лучших способов устранения боли и отека в ногах и лодыжках — Основы здоровья от клиники Кливленда

Смотрели ли вы когда-нибудь на свои лодыжки и ступни, с трудом узнавая их как свои собственные, потому что они так опухли? Будь то долгие дни на ногах, путешествия или операция, это случается.Для беременных это почти неизбежно.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Отеки ступней и лодыжек доставляют дискомфорт и иногда мешают двигаться свободно. Но есть несколько способов уменьшить отек, вызванный повседневными причинами, — а иногда вы даже можете предотвратить его, — говорит ортопед Джорджанна Ботек, DPM.

Отек (или то, что врачи называют отеком) возникает, когда в вашем теле остается жидкость в нижних частях ног, лодыжках и ступнях, — говорит она. Чаще всего это происходит с обеих сторон тела, и это не критическая ситуация.

«Когда дело доходит до отека, нужно лечить его и справляться с повседневными делами», — говорит доктор Ботек. «Нет ничего обязательно лечебного».

Как уменьшить болезненные опухшие лодыжки и ступни

Вы можете самостоятельно лечить симптомы отека, возникающие на обеих сторонах тела.- говорит Ботек. Вот несколько идей, которые могут помочь:

1. Носки компрессионные. Компрессионные носки, которые можно купить в местной аптеке, обувном магазине или в Интернете, обезболивают и предотвращают скопление жидкости в ногах, лодыжках и ступнях. Они бывают легкого, среднего и тяжелого веса, поэтому убедитесь, что вы выбрали пару, которая не слишком тесна для вашего тела. Доктор Ботек предлагает начать с легких носков, измеряющих от 12 до 15 миллиметров или от 15 до 20 миллиметров ртутного столба. Затем носите их столько, сколько сможете, начиная с утра.
2. Высота. Поставьте ноги на оттоманку, чтобы уменьшить отек. Также могут помочь различные позы йоги, например, лежа на полу с поднятыми ногами и прижатыми к стене.
3. Упражнение. Слишком долгое сидение или стояние на одном месте может усилить отек. Подвигайте колени, согните и разогните лодыжки для облегчения. Также подумайте о плавании, потому что это упражнение без нагрузки, которое также успокаивает кожу.
4. Похудание. По словам доктора Ботека, похудание может уменьшить отеки и улучшить ваше здоровье.
5. Соль Эпсома. Погрузите ступни и лодыжки на 15–20 минут в прохладную ванну, наполненную английской солью, чтобы облегчить боль, связанную с отеком. Если у вас диабетическая нейропатия стоп, сначала проверьте воду руками, чтобы не подвергать ноги воздействию экстремальных температур.
6. Пищевые добавки с магнием. Возможно, добавление 200–400 мг магния в ежедневный рацион поможет уменьшить задержку воды и боль.Тем не менее, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку, так как вы не должны использовать ее, если у вас есть заболевание почек или сердца.

Для достижения наилучших результатов всегда используйте более одной терапии за раз, — говорит доктор Ботек. Например, если вы ходите для физических упражнений, позже используйте компрессионные носки. Если вы плаваете, подумайте о том, чтобы добавить йогу в свой распорядок дня.

Простые изменения для уменьшения или предотвращения отека

Вы можете внести небольшие изменения в свою повседневную жизнь, чтобы уменьшить отек:

• Совершайте короткие прогулки каждый час.
• Выпивайте от восьми до 10 стаканов воды в день. Меньшее употребление алкоголя на самом деле способствует отеку.
• Ограничьте потребление соли и углеводов.
• Положите телефонные книжки или кирпичи под изножье кровати, чтобы на ночь поднять ноги и ступни.

Некоторые люди, ищущие облегчения от этой хронической раздражающей проблемы, также могут попробовать эфирные масла, такие как масло мяты перечной, масло эвкалипта и / или лаванды или ромашки.

Когда вам следует обратиться к врачу

Если у вас появятся язвы или волдыри на ногах, обратитесь к врачу.По словам доктора Ботека, волдыри и язвы могут стать причиной заражения.

Также следите за своими ногами. Слишком тесная обувь из-за отека часто может порезаться на коже и стать причиной ран.

Самое главное, если опухоль возникает только с одной стороны, немедленно обратитесь к врачу. Вы можете подвергнуться риску тромбоза глубоких вен.

Что означает опухшая стопа

Что вызывает отек стопы?

Отек одной ступни может быть вызван закупоркой кровеносных сосудов, лимфатической системой или травмой.

Закупорка кровеносных сосудов

Кровь может скапливаться в одной ноге, вызывая отек стопы. Кровь течет в ногу через артериальное кровообращение и из ноги через венозное кровообращение. Закупорка любого из кровеносных сосудов вызовет отек. Заблокированные вены вызывают скопление крови в стопе или ноге, а закупоренные артерии вызывают серьезное повреждение тканей и легкий отек.

• Венозный тромбоз: Это относится к сгустку крови в кровеносных сосудах, который возвращает кровь в сердце после того, как она попала в ткани.Венозные тромбы (или сгустки) обычно поражают только одну ногу за раз и образуются, когда есть повреждение кровеносного сосуда, вызывающее турбулентный поток (например, непрямой ток в сердце). Кроме того, больные раком могут быть предрасположены к образованию тромбов в качестве побочного эффекта их злокачественной опухоли. Хирургическое вмешательство и малоподвижный образ жизни или длительное сидение (например, поездка в самолете или автомобиле) также могут предрасполагать человека к образованию тромба. Если сгустки не лечить должным образом, они могут попасть в легкие и привести к смерти.
• Заболевание периферических артерий: Это заболевание, при котором артерии, обеспечивающие приток крови к голени, постепенно закрываются холестерином или жирами. Без надлежащего кровотока нога может похолодеть и умереть, что потребует ампутации (например, хирургического удаления). Когда заболевание периферической артерии вызывает закупорку артерии, нога становится очень болезненной в течение короткого периода времени, а затем становится холоднее по сравнению с противоположной ногой. Если вы подозреваете, что у вас не было кровотока в ноге, важно немедленно обратиться за медицинской помощью.
• Синдром компартмента: Возникает, когда отек мышцы останавливает приток крови к голени. В отличие от заболевания периферических артерий, это может происходить без артериальной блокады и, как известно, возникает у молодых спортсменов, особенно после длительных периодов физических нагрузок. Футболисты и бегуны на длинные дистанции могут испытывать сильный отек мышц голеней после длительного периода интенсивного бега, сопровождающийся сильной болью и затем онемением. Лечение компартмент-синдрома заключается в декомпрессии ноги с помощью экстренной операции, известной как фасциотомия.

Лимфатическая блокада

Лимфатическая блокада, также известная как лимфедема, является хроническим заболеванием, которое может быть вызвано хирургическим вмешательством, блокирующим сосуды, позволяющие лимфе выходить из ног (например, лимфатические сосуды).

• Хирургия: Операция на любом участке тела требует, чтобы хирург отделил или даже разрушил структуры, чтобы получить доступ к области, которая должна быть прооперирована. Операция на ноге, животе или тазу может разрушить или повредить лимфатические сосуды, которые необходимы для отвода лимфатической жидкости из организма.В некоторых случаях целью является удаление или разрушение лимфатической системы. При операции по удалению рака в тазу определенное количество лимфатических узлов будет удалено, чтобы гарантировать, что рак не распространился, или чтобы контролировать любое возможное распространение. Без этих лимфатических структур может быть трудно отвести лимфатическую жидкость из организма, что может привести к лимфедему. Со временем лимфедема может вызвать затвердевание кожи и появление «древесной» текстуры на ноге или пораженной стопе.
• Лучевая терапия: Радиация, используемая при раке, также может повредить многие лимфатические сосуды и вызвать лимфедему.Облучение ног или таза при раке мочевого пузыря, гинекологическом раке или раке нижней части живота может вызвать рубцы, которые ограничивают поток лимфатической жидкости по телу и приводят к лимфедему голеней. Нет эффективного способа восстановить лимфатическую систему, если повреждение распространяется по пораженной части тела (например, ноге, животу). Однако физическая активность может помочь движению лимфы и замедлить прогрессирование лимфедемы.
• Инфекция: Кратковременные инфекции не вызывают лимфедему; однако длительные инфекции могут.Инфекции, которые существуют на более низком (например, подостром) уровне или имеют тенденцию существовать в лимфатической системе, могут вызвать лимфедему, если не лечить соответствующим образом. Mycobacterium — это класс бактерий, которые медленно растут и вызывают среди других инфекций туберкулез и проказу. Если его не лечить, он может повредить лимфатическую систему и вызвать лимфедему.
• Рак: Распространяясь по телу, рак может повредить лимфатические сосуды и лимфатические узлы и привести к неизлечимой лимфедеме.Даже если рак успешно вылечен, последствия повреждения лимфатической системы могут быть необратимыми, и нога может навсегда опухнуть.

Травма

Травма может кратковременно вызвать отек стопы или ноги. Растяжение связок, перелом или синяк могут вызвать отек стопы в течение нескольких часов или даже дня или около того после травмы.

• Растяжение связок: Растяжение связок включает в себя что угодно, от частичного разрыва до полного разрыва связки (например, связки соединительной ткани, соединяющей мышцу и кость).Тяжесть растяжения не позволяет предсказать тяжесть отека голени или стопы. Вся ваша стопа может быть опухшей и неспособной выдерживать нагрузку из-за легкого растяжения, а у вас может быть минимальный отек для полного разрыва. Часто физический осмотр, рентген и то, восстанавливаете ли вы способность двигать ногой или конечностью, быстро определяют тяжесть растяжения. Во всех случаях покой, лед, сжатие и приподнятие помогают уменьшить отек и боль, и вам следует обратиться за медицинской помощью.
• Перелом: Легкий перелом, похожий на растяжение связок.Распространенными симптомами являются отек, неспособность выдерживать нагрузку на стопу или двигать стопой. Однако более серьезные переломы могут привести к явной деформации или смещению костей или суставов. В таких случаях важно вернуть стопу в правильное положение либо в отделении неотложной помощи, либо, чаще, с помощью хирургической процедуры, при которой кости прикрепляются друг к другу, чтобы способствовать правильному заживлению.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Растяжение стопы

Растяжение связок стопы — это повреждение связок стопы. Термин «растяжение связок» относится к чрезмерному растяжению или разрыву связок — прочных фиброзных полос ткани, которые удерживают кости вместе в суставах. Растяжения стопы обычно бывают спортивными или танцевальными травмами. Любое беговое движение, связанное с …

Кожная инфекция стопы

Инфекция кожи стопы почти всегда бывает грибковой или бактериальной. Грибковая инфекция стопы называется tinea pedis, или микобактерией.Это вызвано различными типами дерматофитных грибов и обычно встречается во влажных местах, таких как душевые или полы в раздевалках. Бактериальная инфекция на любом участке кожи называется целлюлитом, если она распространяется под кожу. Он может развиться после того, как разрыв кожи позволяет бактериям проникнуть и начать расти. Этими бактериями чаще всего являются стрептококки или стафилококки, которые встречаются повсюду в окружающей среде.

Наиболее восприимчивы пациенты с диабетом, поскольку высокий уровень сахара в крови мешает заживлению, а раны легко могут стать хроническими и / или глубоко инфицированными.Диагноз ставится на основании медицинского осмотра поставщиком медицинских услуг.

Лечение грибковой или бактериальной инфекции заключается в том, чтобы всегда держать кожу сухой и чистой. Грибковая инфекция лечится местными и / или пероральными противогрибковыми препаратами, тогда как бактериальная инфекция лечится местными и / или антибиотиками.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: лихорадка, боль в стопе, покраснение стопы, теплый красный отек стопы, опухшая лодыжка область покраснения кожи

Срочно: Врач-терапевт

Сломанная стопа (перелом ладьевидной кости)

Ладьевидная кость — одна из костей стопы.

Редкость: Редко

Основные симптомы: трудности при ходьбе, постоянная боль в стопе, боль в одной ступне, недавняя травма лодыжки, боль в стопе от чрезмерного использования

Симптомы, которые всегда возникают при переломах стопы (перелом ладьевидной кости): Боль в одной ноге, постоянная боль в стопе, недавняя травма лодыжки

Срочность: Личное посещение

Сломанная лодыжка

Перелом лодыжки — это перелом одной или нескольких костей лодыжки.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: трудности при ходьбе, постоянная боль в лодыжке, опухшая лодыжка, боль в одной лодыжке, боль в лодыжке от травмы

Симптомы, которые всегда возникают при сломанной лодыжке: боль в одной лодыжке , опухшая лодыжка, боль в лодыжке из-за травмы, постоянная боль в лодыжке

Срочно: Больница неотложной помощи

Артрит голеностопного сустава

Артрит просто означает воспаление суставов. Поскольку ступни и лодыжки имеют множество мелких суставов и несут на себе вес тела, они часто являются первым местом, где появляется артрит.

Артрит возникает из-за разрушения защитного хряща на конце каждого сустава, в результате чего кости начинают изнашиваться друг относительно друга, и сустав становится жестким и болезненным. Эта поломка может быть вызвана простым износом; повреждение; или от ревматоидного артрита, аутоиммунного заболевания, которое заставляет организм разрушать собственный хрящ.

Симптомы включают отек, тепло и покраснение в суставе, а также боль при движении или при надавливании на сустав.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра и визуализации, такой как рентген, компьютерная томография или МРТ.

Лекарства от артрита нет, но лечение важно, потому что симптомы можно контролировать, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение, облегчить боль и улучшить качество жизни. Лечение включает физиотерапию, прием обезболивающих и иногда хирургическое вмешательство для восстановления поврежденных суставов.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: опухшая лодыжка, опухшая ступня, скованность суставов, боль в одной лодыжке, жесткость голеностопного сустава

Актуальность: Самолечение

Подагра

Подагра что вызывает внезапную боль, скованность и припухлость в суставе. Часто поражается большой палец ноги.

Редкость: Часто

Основные симптомы: опухшие пальцы ног

Срочность: Врач первичной помощи

Септический артрит

Септический артрит также называют инфекционным артритом.«Артрит» просто означает воспаление сустава. При септическом артрите воспаление вызвано бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией. Чаще всего встречается золотистый стафилококк или стафилококк. Эти агенты достигают суставов либо из …

Ревматоидный артрит

Артрит — это общий термин для обозначения множества состояний, вызывающих болезненное воспаление и скованность во всем теле. Ревматоидный артрит (РА) — это хроническое заболевание, которое является аутоиммунным по своей природе, что означает, что иммунная система организма, которая обычно защищает организм с помощью ат..

Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это сгусток крови, который образуется в вене глубоко в теле. Чаще всего сгустки глубоких вен возникают в голени или бедре.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: лихорадка, боль в бедре, отек верхней части ноги, боль в икре, боль в ягодицах

Срочно: Приемное отделение больницы

Инфекция ногтей (паронихия)

Паронихия — это инфекция кожи пальцев рук или ног, в том месте, где кожа складывается, чтобы встретиться с ногтем.

Острая или внезапная паронихия вызывается бактериями стафилококка. Организм может проникнуть внутрь, если ноготь треснут, сломан, укушен или слишком сильно обрезан.

Хроническая или продолжающаяся паронихия вызывается грибком. Восприимчивы люди, чья работа требует, чтобы их руки были влажными большую часть времени.

Люди с диабетом или ослабленной иммунной системой более восприимчивы к инфекциям ногтей.

Симптомы включают болезненность, покраснение и опухание кожи вокруг ногтя, иногда с скоплением гноя под кожей.

Диагноз ставится на основании физического осмотра, а иногда и посева на коже для выявления пораженного организма.

Лечение острой паронихии включает в себя медицинскую очистку раненого ногтя и дренирование любой инфекции, а иногда и проведение курса антибиотиков.

Лечение хронической формы включает поддержание кожи в сухом состоянии и нанесение противогрибковых препаратов на пораженный ноготь.

Редкость: Редко

Основные симптомы: спонтанная боль в пальцах, боль в ногтях, отек ногтей

Срочность: Телефонный звонок или личное посещение

Симптомы, причины, лечение и профилактика

Отек стопы

характеризуется скоплением жидкости в стопе.Скопление лишней жидкости в любом месте тела известно как отек , . Ваша стопа целиком или частично может казаться больше обычного. Отек стопы может быть безболезненным или сопровождаться другими симптомами, включая синяки, зуд, боль, онемение , покраснение, жесткость и болезненность.

Отек стопы может быть признаком состояния или травмы, поражающей стопу или все тело. Выраженность отека во многом зависит от его первопричины. Например, длительное стояние или сидение может вызвать незначительный и временный отек стопы.Сильный отек может быть результатом травмы, например перелома кости или растяжения связок, или медицинского состояния, например сердечной недостаточности или артрита.

Продолжительность и течение отека стопы сильно различаются в зависимости от причины. Отек, вызванный травмой, часто возникает внезапно. В других случаях отек стопы в результате основного заболевания может развиваться медленно и со временем сохраняться или ухудшаться.

Хотя опасные для жизни осложнения отека стопы редки, немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) при травмах, которые включают обильное кровотечение или повреждение тканей (например, сломанная кость, выступающая из кожи, или серьезный порез).

Опухшие ступни и ноги могут быть признаком серьезного заболевания, например сердечной недостаточности. Кроме того, в редких случаях инфекции костей ( остеомиелит ) или кожи и мягких тканей ( целлюлит ) стопы могут распространяться по всему телу, что приводит к шоку и отказу органов. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) , если отек стопы сопровождается серьезными симптомами, такими как внезапная боль в груди или давление, учащенное сердцебиение , высокая температура (выше 101 градуса по Фаренгейту) или изменение уровня сознания, например, обморок или невосприимчивость.

Если отек стопы постоянный, повторяющийся или вызывает у вас беспокойство, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Основные причины отека стопы и лодыжки

20 марта 2020 г.

Если вы заметили отек стопы и лодыжки, обратите особое внимание на свои симптомы. Отек распространяется выше лодыжки? Хуже утром или вечером? Что заставляет спадать опухоль? Ответы на эти вопросы предоставят вашему врачу полезную информацию для определения основной причины вашего отека, а также для лечения.

В большинстве случаев, если не предшествовала травма, опухоль стопы и лодыжки обычно вызывается основным заболеванием.

Вот основные причины отека стопы и лодыжки:

Венозная недостаточность

Постоянное нахождение на ногах или длительное бездействие, например, во время путешествий, может способствовать отеку нижних конечностей. Гравитация заставляет кровь скапливаться в нижней части вашего тела. Со временем давление силы тяжести может привести к повреждению вен на ногах.Это состояние называется венозной недостаточностью, и оно может вызывать более частый отек ног и ступней. Если по вашей профессии вы должны стоять или ходить много часов, или если у вас избыточный вес, у вас повышается риск развития венозной недостаточности.

Венозная недостаточность, если ее не лечить, может привести к потенциально опасному для жизни состоянию, называемому тромбозом глубоких вен, при котором образуется сгусток, который блокирует возврат крови к сердцу. Сгусток также может оторваться и попасть в легкие.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Ваша ступня и лодыжка состоят из сети хрящей, связок, нервов, мышц и костей. Травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, и дегенеративные заболевания, поражающие эти структуры, могут вызвать отек стопы и лодыжки. Примерами таких состояний являются артрит, тендинит и переломы костей. Отеки также распространены, если вы получили травму во время занятий спортом.

Беременность

Беременные женщины больше всего страдают от отеков стоп и лодыжек.Ваше тело естественным образом сохраняет больше жидкости во время беременности, что приводит к отеку не только стопы и лодыжки, но также рук и лица. Это состояние называется отеком. Кроме того, изменения в вашем теле также оказывают давление на ваши вены, что может повлиять на возврат крови от ваших ног к сердцу.

Органная недостаточность

Отек также может быть следствием сердечной, почечной или печеночной недостаточности. Эти органы работают вместе, чтобы предотвратить накопление крови, белков и жидкости в вашем теле.Если кто-то сломается, это приведет к отеку нижних конечностей.

Диабет

Одно из осложнений, связанных с диабетом, — отек стоп. В этом случае опухоль часто является признаком инфекции и сопровождается теплом и болезненностью. Если у вас диабет и вы заметили отек стопы и лодыжки, немедленно обратитесь к ортопеду. Это могло иметь значение между потерей и сохранением конечности.

Отек нижних конечностей не следует игнорировать, особенно если это случается часто.Если вы испытываете отек, лучше всего обратиться к врачу по стопам и голеностопному суставу (ортопеду), чтобы он осмотрел вас и поставил вам диагноз.

Клиника неотложной помощи при отеке стопы и голеностопного сустава в штате Миссури

В Advanced Bone & Joint мы обеспечиваем комплексный уход за стопами и лодыжками нашим пациентам в Санкт-Петербурге и О’Фаллоне, штат Миссури. Чтобы записаться на консультацию, позвоните по телефону (636) 229-4222 или запишитесь на прием прямо сейчас.

Для немедленного ухода за стопой и лодыжкой вы можете посетить нашу клинику неотложной ортопедической помощи, доступную в обоих местах.Не нужно записываться на прием, просто войдите!

Лечение отека стоп и причины

Распространенные причины отека стоп

Периферический отек или припухлость стопы вызывается всеми основными факторами, вызывающими отек лодыжек и ног из-за скопления крови или жидкости в области стопы.

Отек стоп может возникнуть в результате:

• Образ жизни
• Лекарства
• Состояние здоровья.
• Болезнь.
• Травма

Отек может быть результатом задержки жидкости или плохого кровообращения из-за повреждения кровеносных сосудов или других факторов.

Отек: избыток жидкости в тканях

Ткани непосредственно под кожей выглядят опухшими и опухшими. Кожа может выглядеть растянутой и блестящей, а при нажатии на нее остается ямочка. Опухшие стопы затрудняют ходьбу.

Если вы стоите весь день, то ноги естественно опухают — при покупке обуви рекомендуется примерить их днем, потому что из-за этого отека размер обуви увеличивается.В большинстве случаев отеки проходят, когда вы принимаете вес ног. Если у вас регулярно отекают ноги, попробуйте:

• Употребляйте меньше соли в своем рационе.
• Пить больше воды.
• Как можно чаще поднимайте ступни над сердцем.
• Ношение поддерживающих носков.
• Принимает мочегонное средство.
• Проверка лекарств, отпускаемых по рецепту.

Беременность

Беременность приносит лишний вес и необходимость поддерживать растущего ребенка.Большинство женщин на каком-то этапе беременности страдают от опухших ног.

Помимо лечения отеков, вы можете:

• Стенд меньше.
• Избегайте жарких условий, так как тепло способствует набуханию.
• Избегайте высоких каблуков и выбирайте удобную обувь.
• Используйте холодные компрессы.
• Пребывание в бассейне — снимает давление и поддерживает ваш вес.

Спирт

Алкоголь, наряду с другими последствиями для здоровья, может вызвать опухание ног из-за задержки жидкости.Частые отеки ног после употребления алкоголя могут указывать на проблемы с вашими органами — сердцем, печенью или почками. Это также может означать, что ваше потребление алкоголя чрезмерно и проблематично.

Чтобы уменьшить отек стоп, связанный с алкоголем, пейте больше и потребляйте меньше соли. Вы также можете попробовать замочить ноги в холодной воде.

Горячие ноги

В жаркую погоду или во время чего-либо еще, от чего ноги становятся горячими, они могут опухать. Вены расширяются, чтобы охладить вас, и это может привести к скоплению жидкости в близлежащих тканях или скоплению, если у вас плохое кровообращение.Охлаждение и упражнения для ног помогают облегчить симптомы и уменьшить отек.

Лимфедема

Повреждение или удаление лимфатических узлов (некоторые виды лечения рака) заставляют ваше тело удерживать лимфатическую жидкость. Ваши ступни — это самая нижняя часть вашего тела, и в результате они могут опухать. Другие симптомы включают:

• Ваши ноги кажутся напряженными и напряженными.
• Нельзя легко двигать ногами.
• У вас болят ноги.
• Вы получаете много повторных инфекций.
• У тебя кожа становится толще — фиброз.

Нет лекарства от лимфедемы, потому что вы можете обратить повреждение или вернуть обратно лимфатические узлы. Лучшее, что вы можете сделать, — это справиться с этим состоянием, купив обезболивающее и приняв меры по уменьшению отека ног.

Действия, которые вы можете предпринять, включают:

• Упражнения для слива лимфы с ног.
• Бинтование стопы.
• Массаж вручную.
• Активное сжатие.
• Противозастойная терапия.

Хроническая венозная недостаточность

При хронической венозной недостаточности клапаны в венах могут быть повреждены из-за длительного сидения и стояния. Если они не работают должным образом, нарушается кровообращение, а скопление крови приводит к отеку. Помимо отека, вы можете увидеть шелушение, зуд и язвы. Ранняя диагностика ведет к лучшим результатам. Лечение обычно включает изменение того, как вы относитесь к своим ногам:

• Соблюдайте гигиену кожи — чтобы избежать инфекций.
• Антибиотики — для лечения текущих кожных инфекций.
• Компрессионные чулки — чтобы кровь не скапливалась.
• Elevation — самотечный дренаж.
• Похудание — для снижения давления на стопы.
• Не стоит длительное время.
• Упражнение для ног и ходьба для улучшения кровообращения.

Болезнь почек

Наряду с другими проблемами, задержка воды может привести к отекам на ногах.Ваш врач посоветует вам лекарства и изменения в диете для лечения заболевания почек. Если вы справитесь с заболеванием почек, у вас будет меньше проблем с ногами.

Болезнь печени

Проблемы с печенью приводят к задержке жидкости и отекам стопы. Вы можете повредить свою печень из-за злоупотребления психоактивными веществами, ожирения, вирусов и некоторых генетических причин. Если вы лечите заболевание печени, вы уменьшаете отеки на ногах.

Сгустки крови

Тромбоз глубоких вен возникает, когда образуется сгусток, который блокирует нормальный кровоток в глубоких венах.Сгустки крови — это твердые массы крови, которые могут образовываться в ваших венах и затруднять кровоток. Если опухоль стопы является результатом сгустка крови, вы ожидаете, что пострадает только одна ступня, в зависимости от того, где образовался сгусток. Вы также можете почувствовать боль или нежность и увидеть покраснение кожи.

Если у вас есть риск образования тромбов, ваш врач посоветует превентивные меры, например:

• Изменения образа жизни — лучше диета, похудеть.
• Увеличьте потребление жидкости.
• Больше упражняйтесь и меньше сидите.
• Медикаменты — разжижители крови.

Инфекции

Ваши ступни могут инфицироваться и воспаляться в результате травмы или нервного заболевания, такого как диабетическая невропатия, что делает ваши ступни более подверженными инфекциям. Большинство инфекций поддается лечению антибиотиками, которые принимают внутрь или наносят на место инфекции.

Лекарства

Некоторые лекарства вызывают скопление жидкости и отек ног.Некоторые из лекарств, которые могут вызвать отек ног в качестве побочного эффекта:

• Таблетки противозачаточные
• Лекарства от кровяного давления.
• Стероиды
• Нестероидные противовоспалительные средства.
• Лекарства от диабета.
• Ингибиторы АПФ.

Антидепрессанты

Лучше всего обсудить ваши опухшие ноги со своим врачом, который может посоветовать вам изменить дозировку, принять другие лекарства или, возможно, использовать мочегонное средство для борьбы с избытком жидкости, если это необходимо.

Сердечная недостаточность

Большинство людей ожидают боли в груди как признак сердечной недостаточности. Многие симптомы возникают из-за того, что ваше сердце не может перекачивать кровь должным образом, и опухшие ноги — одна из них. Немедленная медицинская помощь необходима при сердечной недостаточности, и вам нужно будет контролировать свое состояние до конца жизни. У вас есть ряд вариантов лечения: от медицины, хирургии до установки медицинских устройств, таких как кардиостимуляторы и запасные клапаны.

Когда вам нужно обратиться к врачу для лечения опухших ног?

Каждый человек при некоторых обстоятельствах страдает отеками ног.Есть некоторые признаки того, что отек ног требует внимания врача:

• Постоянная боль и припухлость — нормальный отек стопы уменьшается, если поднять ноги и отдохнуть.
• Ямочка остается после надавливания — если надавить пальцем на припухлость в течение 15-20 секунд, кожа обычно приходит в норму. Если ямочка осталась, поговорите со своим врачом.
• Растянутая или сломанная кожа на ступнях вместе с опухолью.
• Волдыри или язвы на ноге.
• Вам трудно дышать или тяжело дышите, как если бы вы напряглись.
• Сдавленность, давление или полная боль в груди.
• Отек только одна ступня.

В большинстве случаев отек стопы легко устранить, но иногда он указывает на основное заболевание или проблему, требующую внимания. Ваш врач или медицинский работник лучше всего сможет диагностировать и лечить причины опухших ног.

Чего ожидать после лечения CVM?

В CVM мы готовы помочь диагностировать причину отека нижних конечностей.Наша команда экспертов внимательно рассмотрит все возможные причины отека стоп, уделяя особое внимание диагностике любых потенциальных сосудистых заболеваний.

Мы обеспечиваем комплексное обезболивающее лечение отеков стоп. Помимо внедрения инновационных методов лечения боли, включая лечение сосудистых заболеваний, мы стремимся прислушиваться к вашим проблемам и серьезно относиться к вашей боли. У многих наших пациентов наблюдается значительное улучшение или исчезновение симптомов.

ресурсов

Сосудистые болезни стоп

Сосудистые болезни ног

Лечение и причины обесцвечивания ступней

Лечение язв стопы и причины их возникновения

Лечение и причины отека голеностопного сустава

Опухшие ступни и лодыжки: 16 причин, лечение, беременность

1.Этот дьявольский отек

Отек — это медицинский термин, обозначающий опухоль, вызванную жидкостью. Ступни и ноги — это те части тела, на которых чаще всего возникают отеки. Отек может быть вызван употреблением слишком большого количества соли или может быть симптомом многих других заболеваний, от сердечной недостаточности до беременности. Мы обсудим некоторые из этих условий ниже.

При отеке вы также можете испытывать:

• дискомфорт и ограниченный диапазон движений
• вдавления («ямки») на коже при нажатии на нее
• плотная кожа

2.Младенец (и жидкость) на борту судна

Опухшие ступни — частый симптом беременности, но не повод для беспокойства. По мере того как ваш живот растет, увеличивается и общее количество крови и жидкости в вашем теле. Отек с большей вероятностью появится в конце дня, если вы много находитесь на ногах.

3. Прикоснитесь к преэклампсии

Если вы беременны и у вас внезапно появились отеки на руках и лице, как можно скорее обратитесь к врачу. Это симптом преэклампсии, опасного состояния, которое может возникнуть во второй половине беременности.

При преэклампсии повышается артериальное давление и содержится белок в моче. К другим симптомам преэклампсии относятся:

4. Во всем виноват алкоголь

Когда вы пьете алкоголь, ваше тело удерживает воду, что может привести к опуханию ног. Они должны вернуться к своему обычному размеру через несколько дней, но следите за повторением цикла питья и проживания. Это может сигнализировать о заболевании печени, сердца или почек.

5. Тела меняются с течением времени

Вы получаете что-то, что-то теряете.То есть фунтов. Если вы прибавили в весе, ваши ступни тоже могут стать больше. Если у вас нет других симптомов, вам, вероятно, не о чем беспокоиться.

6. Здесь становится жарко

В жаркую погоду ваши кровеносные сосуды расширяются, чтобы помочь вам остыть. Избыточная жидкость может скапливаться в тканях ваших ног быстрее, чем ваша кровеносная система может поддерживать ее циркуляцию. Люди с нарушением кровообращения более склонны к отекам в жаркую погоду.

7. Лимфатическая система вышла из-под контроля

Лимфа — это жидкость в вашем теле, которая помогает бороться с инфекцией.Лимфедема — это отек, вызванный скоплением лимфы в тканях. Этот отек может быть вызван несколькими причинами, в том числе:

• раком
• инфекцией
• лучевой терапией
• удалением лимфатических узлов
• генетическими состояниями, влияющими на вашу лимфатическую систему

8. Ой, это больно!

Если вы повредили ногу, отек является естественным признаком воспаления. Организм реагирует на травму или повреждение тканей воспалением, чтобы ускорить процесс заживления.Вы также можете заметить покраснение или обесцвечивание, тепло, боль или синяки.

9. Нет,

ваши вены недостаточны

Клапаны в ваших венах позволяют крови течь в одном направлении. Неисправные клапаны позволяют крови выходить в неправильном направлении и вызывать отек. Хроническая венозная недостаточность — это хроническое заболевание, включающее неисправные клапаны и отеки в ногах и ступнях, особенно при длительном стоянии. Другие симптомы включают:

• боль, тяжесть или судороги в ногах
• зуд или покалывание
• боль, которая усиливается при стоянии и уменьшается при подъеме ног
• варикозное расширение вен
• кожные изменения

10.Заболевание почек: нарушение фильтрации

Почки фильтруют жидкости, циркулирующие в организме. Почки, которые имеют заболевание или травму, могут оставлять в теле излишки соли, что приводит к отеку. Заболевание почек чаще встречается у людей с диабетом или высоким кровяным давлением.

11. Цирроз — серьезное заболевание

Повреждение печени связано с опуханием ног и ступней. У вас также могут быть следующие симптомы:

• усталость и слабость
• низкий аппетит или потеря веса
• тошнота и рвота
• боль в животе
• вздутие живота
• спутанность сознания и другие изменения мышления
• кожный зуд
• темный цвет моча
• пожелтение белков глаз.

12. Пробка, связанная с тромбом.

Если в ваших ногах образуется сгусток крови — твердый кусок кровяных клеток, он блокирует кровообращение и вызывает отек ног.

14. Инфекционное соединение

Помните воспаление? Если на коже или в тканях стопы разовьется инфекция, воспаление вызовет отек, покраснение или изменение цвета, боль и тепло.

Тяжелая инфекция также может вызвать жар. У людей с диабетом может снизиться чувствительность ног, что может привести к травмам.Укусы насекомых, травмы ногтей и порезы также могут вызывать инфекции.

15. Побочные эффекты лекарств

Ряд лекарств может вызывать отек как побочный эффект. Если вы принимаете какие-либо из следующих распространенных лекарств, поговорите со своим врачом о том, может ли это вызвать отек ног:

• антидепрессанты
• лекарства от кровяного давления, такие как бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов
• противовирусные препараты
• химиотерапевтические препараты
• гормоны и стероиды
• нестероидные противовоспалительные препараты

16.Ваше сердце просто не может работать.

Сердечная недостаточность не означает, что ваше сердце перестало биться, просто оно не может перекачивать столько крови, сколько нужно вашему телу.

Если правая сторона сердца слишком слабая, это может вызвать отек всего тела, включая ступни. Это также может вызвать одышку и усталость. Наиболее частыми причинами сердечной недостаточности являются болезни сердца, высокое кровяное давление и диабет.

Если вы считаете, что ваш отек связан с состоянием здоровья (которое не требует посещения неотложной помощи), обязательно поговорите со своим врачом о возможных вариантах.

Вот краткий список советов по уменьшению отека, в зависимости от того, что вызывает отек ног.

Отек

• Поднимите ноги, сидя или лежа.
• Носите поддерживающие чулки.
• Уменьшите потребление соли.
• Принять мочегонное средство (водные таблетки).
• Попробуйте позу «ноги к стене».

Беременность

• Носите удобную обувь.
• Поднимите ноги.
• Избегайте длительного стояния.
• Ешьте меньше соли.
• Пейте больше воды
• Носите компрессионные носки или чулки.
• Поплавать.
• Приложите к ступням холодный компресс.

Спирт

Увеличение веса

• Купите обувь большего размера или более удобную.
• Оставайтесь активными, доставляя вам радость.
• Достаточно отдохните и пейте много воды.

Жаркая погода

• Избавьтесь от жары и перейдите в закрытое помещение.
• Примите прохладную ванну для ног.
• Пейте больше воды.
• Попробуйте надеть компрессионные носки.
• Поднимите ноги.
• Ходите или делайте легкие упражнения для ног (желательно в помещении), чтобы улучшить кровообращение.
• Поплавать.
• Попросите кого-нибудь милого обмахивать вас пальмовыми листьями (мы шучу, разве это не было бы хорошо?)

Лимфедема

• Регулярно выполняйте упражнения, чтобы все двигалось.
• Носить компрессионную одежду.
• Сделайте массаж.

Травма стопы

• Попробовать R.I.C.E .: Отдохните, нанесите лед на травмированный участок, сожмите травмированную ступню повязкой и поднимите ступню.
• Используйте шину или повязку для поддержки.
• Попробуйте безрецептурные противовоспалительные препараты для снятия боли.
• Обратитесь к врачу, если вы подозреваете сломанную кость или если ваши симптомы не улучшаются.

Хроническая венозная недостаточность

• Держите его в движении и не задерживайтесь в одном положении слишком долго. Движение способствует циркуляции крови.
• Носить компрессионные чулки.
• Следуйте рекомендациям врача по уходу за кожей и процедурам в офисе.

Заболевание почек

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек рекомендует следующие методы лечения заболеваний почек:

• Примите меры, чтобы поддерживать кровяное давление и уровень глюкозы в крови на приемлемом уровне.
• Принимайте лекарства согласно предписаниям.
• Вместе с диетологом составьте план питания, который идеально подходит для здоровья почек.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Высыпайтесь.
• Попробуйте бросить курить.
• Уменьшите стресс и поговорите со специалистом в области психического здоровья, если вы живете в депрессии.

Заболевание печени

• Избегайте алкоголя или лекарств, которые могут способствовать заболеванию печени.
• Принимайте назначенные лекарства для лечения причины заболевания печени.
• Ограничьте потребление соли.
• Принимайте мочегонные препараты (водные таблетки) в соответствии с предписаниями.
• В случае печеночной недостаточности может потребоваться пересадка печени.

Сгусток крови

• Принимайте антикоагулянты и другие лекарства в соответствии с предписаниями.
• Избегайте длительного сидения.
• Регулярно делайте упражнения для улучшения кровообращения.
• Пейте много воды.

Инфекция

• Носите обувь, чтобы предотвратить травмы стоп, особенно если вы живете с диабетом.
• Для лечения порезов и укусов содержите их в чистоте и перевязывайте.
• Используйте мазь с антибиотиком, чтобы помочь заживлению порезов.
• Обратитесь к врачу, если ваша стопа не заживает должным образом или у вас есть симптомы инфекции. Вам могут потребоваться пероральные антибиотики.

Лекарства

Если вы начнете прием нового лекарства примерно в то время, когда ваши ноги начнут опухать, поговорите со своим врачом о том, могло ли лекарство быть причиной. Некоторые лекарства могут вызывать отек даже после того, как вы их некоторое время принимаете. Ваш врач может изменить ваше лекарство или предложить другие варианты снятия отека.

Сердечная недостаточность

• Придерживайтесь здоровой для сердца диеты.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Попробуйте бросить курить.