Отекают ноги в щиколотках у мужчин: Отеки ног в щиколотках у мужчин

Отеки ног в щиколотках у мужчин

Большинству людей любого пола и возраста рано или поздно приходится сталкиваться с такой проблемой, как отек ног. У мужчин данное состояние может длительное время не вызывать никаких беспокойств и исчезать само по себе после ночного отдыха. Однако при регулярном появлении отеков, присоединении болевых ощущений, изменении цвета кожи и других тревожных симптомах следует отнестись к этой проблеме более серьезно и не медлить с обращением к врачу.

Опытные флебологи отделения флебологии Юсуповской больницы проводят консультации, в ходе которых объясняют, почему отекают ноги внизу стопы у мужчин, а также назначают проведение комплексного обследования для выявления первопричины отеков. Схема лечения составляется индивидуально для каждого пациента с учетом результатов диагностики.

Почему отекают ступни ног

Не существует одной единственной причины отека ног у мужчин. Известно множество различных факторов, которые могут вызвать сильные отеки ног у мужчин. Причины появления отеков могут иметь физиологический характер – возникать после тяжелого трудового дня, ношения неудобной узкой обуви и т.п. Подобная отечность исчезает самостоятельно после сна. Однако всегда имеется вероятность, что в организме имеется та или иная серьезная патология, от чего отекают ноги у мужчин. Поэтому не стоит тратить время на самолечение, и при первых признаках отеков обратиться к врачу-флебологу, который точно определит причину данного состояния.

Сердечная недостаточность

Отеки, которые возникают у больных с диагнозом «сердечная недостаточность», обладают следующими особенностями:

• локализация в области голеней обеих конечностей;
• отсутствие болевых ощущений, при этом появление болей при надавливании на отек;
• посинение кожного покрова на отекшем участке;
• неподвижность отеков;
• скопление жидкости в вечернее время либо утреннее, после пробуждения.

При сердечной недостаточности у больных помимо отеков отмечается онемение и похолодание конечностей.

При длительном нахождении в лежачем положении появляются отеки на лице, руках, в области поясницы. Возникает аритмия, периодические боли в груди, одышка, которую вызывает малейшее напряжение.

Ревматизм и ревмокардит

Ревматизм представляет собой заболевание неинфекционного происхождения, при котором воспаляются суставы и различные отделы сердечной мышцы (развивается миокардит, эндокардит, перикардит). Отеки, вызванные ревматизмом, симметричны, безболезненны при пальпации. Скопление жидкости происходит постепенно, отеки образуются в основном в вечернее время, а после сна исчезают частично либо полностью.

Больные ревмокардитами жалуются на лихорадку, одышку (в т.ч. в состоянии покоя), дискомфортные ощущения в сердце, нарушения ритма сердца.

Ревматизм и ревмокардиты, как правило, развиваются вследствие стрептококковых инфекций, которые в первую очередь поражают дыхательные пути. Пациентам с подобными заболеваниями требуется серьезное лечение, отсутствие которого грозит переходом в хроническую форму.

Венозная недостаточность

Еще одной причиной, почему отекают ступни ног у мужчин, является венозная недостаточность, которая грозит развитием целого ряда заболеваний. Для тромбозов и тромбофлебитов сосудов нижних конечностей характерны постоянная отечность и боль. Кожные покровы над отеком краснеют и становятся горячими, на ощупь отеки плотные, не проминаются при надавливании. У больных возникает ощущение жара в ногах. При отсутствии лечения могут развиться довольно серьезные (вплоть до фатальных) осложнения.

Еще одной распространенной проблемой, почему сильно отекают ноги внизу у мужчин, является варикозная болезнь. На ранних стадиях заболевания больные жалуются на тяжесть и боли в ногах, затем отеки постепенно появляются на лодыжках и икрах. При отсутствии адекватной терапии вены приобретают вид извитых, корявых шнуров, имеющих выпуклые узлы. В запущенных случаях кожные покровы лодыжек становятся коричневыми, с кровоизлияниями и трофическими язвами.

Венозная недостаточность ног является очень опасным состоянием, требующим квалифицированной медицинской помощи. Больным назначается медикаментозное лечение, рекомендуется ношение специального белья с компрессионным эффектом. Иногда проводится оперативное вмешательство.

Почечные патологии

Заболевания почек также являются распространенной причиной, почему отекают стопы ног у мужчин. Нарушение почечной деятельности неизменно грозит застоем жидкости в организме. Отеки нижних конечностей, обусловленные подобным расстройством, локализуются, как правило, на верхней части стопы. Им характерна симметричность, мягкость при надавливании пальцами. Чаще всего они возникают в утренние часы, чем отличаются от отеков, связанных с сердечными заболеваниями. Кроме отеков ног патологии почек сопровождаются отеками под глазами, изменением запаха, цвета и суточного количества мочи, тянущими болями в пояснице.

Дисфункция щитовидной железы

Появление отеков нижних конечностей на лодыжках может быть связано с недостаточной продукцией гормонов щитовидной железы. Подобный отек выглядит как подушечка, при нажатии пальцами остаются ямки. Прогрессирование патологии грозит развитием микседемы – состояния, при котором во всех тканях организма скапливается жидкость. Кожа в таких случаях одутловатая и безжизненная, с грубой поверхностью, шелушением, желтоватого оттенка.

Аллергия

Аллергические отеки нижних конечностей являются более редкой причиной, отчего отекают ноги у мужчин. Их развитие является ответом организма на применение определенных медикаментозных средств, укус насекомого, употребление в пищу некоторых продуктов. Подобный отек выглядит в виде равномерной припухлости, следы при надавливании не остаются. Отмечается покраснение поверхности кожи, на ней присутствует красноватая сыпь, появляется сильный зуд. Состояние сопровождается болью в пораженной ноге, к возникновению которой приводит малейшее напряжение либо длительное нахождение в одной и той же позе.

Травма

Переломы ног характеризуются быстрым формированием отека тканей, окружающих поврежденный участок кости. Кожный покров, расположенный над травмированным участком, становится синюшного оттенка, отмечается появление нарастающей боли.

Ушибы также могут сопровождаться развитием отеков, препятствующих нормальному движению конечности. Через несколько дней присоединяется гематома, а боли, сначала интенсивные, постепенно стихают.

Голодание

Процесс выведения из организма жидкости напрямую связан с белковым обменом. Вегетарианство, безбелковые монодиеты, разгрузочные дни или голодание могут приводить к застою жидкости, в результате чего образуется отек щиколотки, отек ступней ног у мужчин. Что делать для их устранения – подскажет диетолог, который займется составлением сбалансированной диеты, учитывая особенности организма больного.

Подагра

Подагра также является причиной, отчего отекают ноги в щиколотке у мужчин. Данное состояние представляет собой нарушение обмена веществ, характеризующееся накоплением в организме солей мочевой кислоты, которые заполняют внутренние полости суставов ног. При развитии воспалительных процессов в пораженных участках у больных появляются сильная приступообразная боль, покраснение кожи и отеки.

Лечение отечности

При регулярном появлении отеков в нижних конечностях, сопровождающихся болевыми ощущениями, повышенной температурой пораженной области или всего тела, покраснением кожных покровов и другими тревожными симптомами не следует медлить с обращением к врачу. Квалифицированные флебологи отделения флебологии Юсуповской больницы оказывают услуги по диагностике и лечению отеков с применением новейших медицинских технологий и современных лекарственных препаратов, обладающих высокой эффективностью и минимальным количеством побочных эффектов. В клинике созданы все условия для комфортного пребывания больных в условиях стационара. Терапевтическая тактика подбирается строго индивидуально для каждого пациента, с учетом диагноза и особенностей его организма.

патологические и физиологические факторы» – Яндекс.Кью

Разнообразные заболевания печени, почек, сердца, эндокринной и лимфатической систем сопровождаются накоплением жидкости в тканях, проявляющимся в виде отеков конечностей, лица и других частей тела. Отекают ноги у мужчин и женщин и под воздействием физиологических факторов, что значительно легче устранить, чем обусловленные патологией.

Этиологические факторы возникновения отеков почти одинаковы для мужчин и женщин, для людей среднего и пожилого возраста. О нюансах провоцирующих факторов (причин) отека ног у мужчин – нижеследующий материал.

Почему появляются отеки?

Механизм развития отеков понятен – они возникают из-за задержки жидкости в организме и ее накопления в тканях и серозных оболочках. Важно разобраться, почему задерживается жидкость, отчего отекают ноги у мужчин, какие патологии стоят за отечным синдромом.

Наиболее часто встречающиеся причины, из-за которых отекают ноги у мужчин:

1. Патологии сердца (сердечная недостаточность, ИБС, миокардиты, перикардит и другие).
2. Заболевания печени (гепатиты, цирроз).
3. Болезни почек (нефроз, нефрит, пиелонефрит и другие).
4. Нарушение оттока лимфы при недостаточности лимфатических сосудов («слоновость»).
5. Недостаточность венозных клапанов нижних конечностей.
6. Нейрогенные, воспалительные, аллергические состояния – при сахарном диабете, травмах, интоксикациях или приеме определенных лекарств.

В зависимости от патогенеза различают и особенности развития отеков. В основе «сердечных» причин лежит увеличение гидростатического давления в венозных сосудах, затрудняющее отток венозной крови и приводящее к проникновению жидкости в межклеточное пространство. В данном случае у мужчины отекают не только ступни ног, но часто и внутренние органы – печень, плевра (гидроторакс), перикард (гидроперикард).

При снижении коллоидного осмотического давления плазмы, обусловленном гипопротеинурией, возникают гипоонкотические отеки, свойственные нефротическому синдрому.

Гипоальбуминемия, характерная для цирроза печени, индуцирует уменьшение эффективного объема циркулирующей крови (ОЦК), активирует ренин-ангиотензин-альдостероновую систему (РААС), что вызывает задержку солей и воды.

Отеки ступней ног у мужчин нейрогенного, воспалительного или аллергического генеза обусловлены повышением проницаемости капилляров.

Учитывая разнообразие причин, от чего отекают ноги, мужчинам не следует заниматься самолечением, только врач подскажет, что делать и как лечиться.

Причины отечности у человека пожилого возраста

Полиморбидность, или наличие нескольких хронических заболеваний, – главная проблема, затрудняющая определение причины отечности нижних конечностей (почему отекают ноги) у пожилых мужчин. Многие заболевания, обусловленные старением организма и необратимыми изменениями в костной ткани, сопровождаются отеками.

У мужчин пожилого возраста часто отекают не только ноги, но и лицо, веки, шея и верхние конечности, причин при этом может быть несколько.

Для эффективного устранения проблемы необходимо обследоваться и выяснить, почему отекают ноги у мужчины после 50 лет. Только после этого возможен правильный подбор комплексной терапевтической схемы.

Отеки ступни и голени

По внешним характеристикам отеков можно предположить спровоцировавшую их патологию. Например, различные характеристики отеков ног у мужчин говорят о разных причинах, в том числе нуждающихся в лечении:

• симметричность, бледность и холодность отеков об их кардиальном или почечном происхождении;
• асимметричные, теплые, с покраснением кожи отеки – признаки воспалительного процесса;
• односторонний отек свидетельствует о тромбозе глубоких вен, варикозном расширении венозных сосудов , лимфедеме (отечность, спровоцированная лимфостазом, застоем лимфы).

Иногда обычная теснота обуви объясняет, почему отекают ступни ног у мужчины, и что делать в этом случае – достаточно сменить обувь. Если же отекают икры (голени) ног, причиной этого симптома у мужчин могут быть и кардиальные причины, и лимфедема, и патологии почек.

Отеки в щиколотке (лодыжке)

Локальная отечность, к какой относится отек лодыжек (щиколоток) ног у мужчин, возникает по разным причинам – от артериальной гипертензии до нефрологических патологий.

Прием определенных лекарств (гипотензивных, НПВП, противопаркинсонических и других) нередко объясняет, почему сильно отекают ноги внизу у мужчин.

Известны и физиологические факторы появления отеков. По причине переутомления к концу рабочего дня также могут отекать лодыжки ног у мужчин.

Что делать при отечности нижних конечностей?

После выяснения причин, почему отекают ноги у мужчин, возникает следующий вопрос – что делать с этими симптомами. Терапевтическая схема при отечном синдроме обычно подразумевает комплекс лечебных мероприятий, включающих:

• коррекцию режима дня – людям, вынужденным долго находиться в вертикальном положении, рекомендуется делать перерывы на отдых, а выполняющим сидячую работу – устраивать периодические разминки;
• коррекцию рациона – отказ от пересоленной, жирной и слишком сладкой пищи, способствующей задержке жидкости;
• отказ от вредных привычек – алкоголя, табачной зависимости, подвергающих организм опасности развития сердечных и печеночных патологий;
• лечение основных заболеваний, прием лекарственных препаратов.

Медикаменты назначаются в зависимости от вида заболевания, из-за которого отекают ноги у мужчин. Для быстрого снятия отеков используются мочегонные средства, а при усталости ног – контрастные ванночки и лежание с приподнятыми ногами.

Требуется ли лечение?

Отечность нельзя игнорировать, нельзя ждать, что она пройдет сама по себе. Такое возможно, если конечности отекают вследствие физиологических причин: отдых или контрастные ванночки успокаивают ноги и снижают отеки. Если же у мужчины сильно отекают ноги и это происходит регулярно, значит, имеются патологические причины симптома. В этом случае без медикаментозного лечения, как правило, не обойтись.

Мочегонные средства

Наиболее часто используемые медпрепараты при устранении отечного синдрома – мочегонные средства. Дегидратационная терапия имеет ряд недостатков:

• из сосудистого русла теряется больше воды и соли, чем из межклеточного пространства;
• при достижении отрицательного баланса жидкости происходит резкое снижение объема плазмы крови, грозящее развитием коллапса;
• диуретики имеют множество побочных эффектов.

За неимением эффективной альтернативы диуретической терапии мочегонные средства считаются препаратами первой линии при устранении отеков. 

От чего бывает у женщин?

К перечисленным выше причинам появления отеков ног у мужчин можно добавить несколько факторов, присущих женской популяции:

• беременность;
• циклические отеки перед месячными;
• длительный прием гормональных противозачаточных средств;
• злоупотребление болеутоляющими препаратами;
• ношение обуви на высоких каблуках.

Отеки, носящие временный физиологический характер, обычно проходят  после беременности или наступления регул, но, если они имеют слишком активную выраженность, особенно у будущих мам, желательно постоянное наблюдение у врача.

Заключение

1. У мужчин могут отекать ноги вследствие физиологических и патологических причин.
2. Для выяснения этиологии отечного синдрома необходимы диагностические исследования.
3. Если обнаружатся патологические факторы отеков, необходимо следовать всем рекомендациям врача, касающимся медикаментозного и нелекарственного лечения.

Материал предоставлен cardiolog.online

Почему у мужчин опухают ноги в районе стопы и щиколотки: причины отека и лечение

У мужчин намного реже опухают ноги, в отличие от женщин. Это можно объяснить специфическими особенностями мужского организма, в частности, преобладанием мышечной ткани над жировой и лучшей циркуляцией лимфы. Как правило, отеки образуются из-за скопления большого количества жидкости в тканях нижних конечностей в результате нарушения ее отхода.

Почему опухают ноги?

Нужно сказать, что чаще всего проявление сильных отеков ног связано со сбоями и нарушениями, которые вызваны травмами или заболеваниями. Помимо этого, некоторые внешние факторы могут отрицательно отражаться на состоянии тканей и количества в них жидкости. Мужчины продолжительное время не замечают симптомов проявления отека, поскольку степень набухания и область опухоли незначительна. Через время ситуация осложняется и отеки становятся все более серьезными и обширными, что вызывает значительный дискомфорт. Частое проявление отека ног у мужчин является всегда веским поводом для беспокойства и проведения медицинского обследования, поскольку причины отека ног у мужчин могут скрываться в серьезных заболеваниях.

Основные участки локализации отека ног

Места отека ног мужчин значительно зависят от фактора, который вызвал скопление в тканях жидкости. На первых этапах, когда отек еще не сильно заметный, он, как правило, проявляется в районе щиколоток. В данном случае наличие отека визуально определить практически невозможно, но все-таки есть определительный маркер.

Чаще всего во время проявления малейшей отечности у многих мужчин при давлении на щиколотку резинки носков образуются значительные отметины. Это можно объяснить тем, что ткани, которые переполнены жидкостью, сильней подвержены давлению. В последующем если ногу, которая отекает, не размять, то следы от носков будут сохраняться довольно продолжительное время.

При отсутствии своевременного лечения и мер, которые направлены на уменьшение отека, то этот участок на щиколотке становится более заметным. В данном случае отек переходит не только на щиколотку ног, но также и на икры, это приводит к значительному дискомфорту и неприятному чувству тяжести в ногах. Затем участок отека может переходить и на ступни, в этом случае симптоматика получает более выраженный характер, так как мужчина не сможет на ноги надеть обувь, а когда ее и получается обуть, то через определенное время ткани и кожа ступней сильно сдавливаются, что вызывает болезненные ощущения и сильный зуд.

Значительно отекать могут не только нижние участки ног, отечность может переходить и в район коленей. Этот отек может привести к тому, что нога получает неестественные очертания, то есть район ниже голени более худой, а в районе выше колена находится припухлость, которая сильно напоминает большой жировик. Эти варианты отечностей являются симптомами некоторых очень серьезных болезней лимфатической и кровеносной системы.

Патологии и заболевания, которые приводят к отеку ног

Большинство мужчин, которые страдают от хронической отечности ног, даже не думают о том, что данная проблема может вызываться значительными отклонениями в организме, и начинают свое внимание обращать на очевидные признаки, когда заболевание получает хотя бы один более выраженный характер и проявляются сопутствующие дополнительные симптомы, которые явно указывают на присутствие в организме патологии. Можно отметить много разных заболеваний, которые могут привести к появлению значительных отеков нижних конечностей. Почему отекают ноги? Причины у мужчин могут быть следующие:

• Нарушения функционирования почек. Задержка излишней воды в организме из-за слабой работы почек может вызвать проявления значительных отеков ног у мужчин. В последующем при отсутствии должного лечения отечность становится в размерах больше, а помимо этого, также могут отекать участки под глазами и на щеках, области на руках.
• Болезни сердечнососудистой системы. В первую очередь сбои в сердечной работе отражаются на глубоких венах. Для организации необходимого уровня кровообращения в глубоких венах необходима нормальная работа сердца. В данном случае кровь начинает застаиваться, и ее водяная составляющая проходит через сосуды в рядом находящиеся мягкие ткани. При наличии нарушений в работе сердечнососудистой системы происходит проявление отеков после продолжительного пребывания в вертикальном состоянии, причем утром, после продолжительного времени сна, не наблюдается отеков в районе ног.
• Диабет. Это системное нарушение обменных процессов, которое может приводить к проявлению проблем в некоторых системах организма. Области, которые отекают, могут проявляться не только на нижних конечностях, но и на всем теле, в том числе на руках и лице. Помимо этого, при диабете появлению отеков может поспособствовать инфекция в сосудах и тканях ног. В данном случае положение усугубляется тем, что во время диабета наблюдается значительное понижение проводимости нервной ткани.
• Артрит. Во время артрита проявление отеков происходит после продолжительного пребывания в состоянии покоя, таким образом, чаще всего с утра. Помимо этого, отеки может сопровождать скованность в суставах, именно это состояние может являться маркером наличия болезни.
• Тромбозы. Образование тромбов, которые наблюдаются при некоторых заболеваниях, часто приводят к проявлению значительных отеков, причем отекать могут как обе ноги, так и одна. Неожиданное появление большого отека является признаком, который свидетельствует о полной блокировке крупного кровеносного сосуда, это потребует немедленного оперативного вмешательства.

В очень редких случаях отекать ноги у мужчин могут по причине нарушения функционирования печени. Печень ответственна за синтез ферментов, которые не дают составляющим крови проходить через ткани кровеносных сосудов. Во время нарушения работы печени жидкая часть из крови начинает проходить через сосуды, тем более в районе ног, поскольку в их глубоких венах она движется медленней. Проявление отеков является веской причиной для обращения к врачу, тем более, когда эти патологические процессы происходят очень часто.

Внешние причины, которые вызывают отек ног

Есть множество внешних факторов, которые способны привести к проявлению значительной отечности у мужчин в районе нижних конечностей. Данные факторы чаще всего не связаны с тяжелыми болезнями, но все-таки считаются условно-патологическими, поскольку в последующем могут привести к развитию болезней, потому даже когда имеется отек, который предположительно появился из-за данных факторов, то необходимо обратиться за врачебной помощью либо принять некоторые меры, для избавления от проблемы.

• Чрезмерное количество соли. Отекать нога может у большинства любителей очень соленых продуктов. Чтобы удалить отечность нужно выпить большое количество воды, чтобы лишняя соль смогла естественным путем покинуть организм. Нужно уменьшить употребление солений, хотя бы на определенное время, чтобы полностью избавиться от этой проблемы.
• Сидячая работа. У людей, которым из-за работы необходимо продолжительное время сидеть, начинается нарушение циркуляции лимфы и крови, это приводит к проявлению значительных отеков щиколоток. Иногда наблюдается проявление отечности в подколенной части.
• Нездоровое питание. Постоянное потребление острой и жирной пищи может вначале приводить к образованию излишнего жира, а после и скоплению воды в жировой ткани. Строгие диеты также могут приводить к образованию отеков. Просто отсутствие в организме поступления белка приводит к проявлению сильных безбелковых отеков.
• Чрезмерные физические нагрузки. К скоплению жидкости в ногах могут приводить чрезмерные физические нагрузки, при этом как из-за профессиональной деятельности, так и из-за активных занятий спортом в стоячем положении. В этом случае для снижения риска проявления отечности нужно периодически разминать ноги, делая упражнения на разработку различных мышечных групп, чтобы из мягких тканей ускорить выход жидкости.

Народные способы борьбы с отеками на ногах

В процессе избавления от отеков основную роль играет медицинское лечение, которое обязано производиться под контролем врача. Но есть некоторые народные способы, которые дают возможность ускорить отток лишней жидкости из тканей и существенно улучшить общее состояние мужчины.

Довольно эффективным для устранения отечности является отвар редьки. Чтобы его приготовить необходимо приблизительно 400 грамм редьки на литр воды. Овощ следует порезать небольшими кусочками и добавить кипяток, после варить в течение 12-15 минут. Если отекать ноги начинают не из-за переизбытка соли, то можно положить в отвар 0,5 ст.л. соли, чтобы улучшить вкусовые качества. Затем отвар нужно оставить на несколько часов в теплом месте. Употреблять его можно в любом объеме, но только непременно теплым.

Также против отеков хорошо помогают отвары из льняного семени. Чтобы приготовить это средство необходимо приблизительно 5-6 ст. л. семян на литр воды. Семена необходимо залить водой, дать закипеть, после варить в течение 12-15 минут. Для улучшения вкуса в остывший отвар можно добавить несколько ложек меда или сок лимона. Употреблять средство нужно раз в 6 часов. Время лечения отваром составляет приблизительно 20 дней.

В борьбе с отечностью также смогут помочь примочки из листьев березы. Данный метод более трудоемкий, но при этом показывает отличные результаты за короткий срок. Для начала нужно по размеру ноги пошить специальные мешки таким образом, чтобы они прилегали к ноге до самого колена, но в то же время мешок обязан легко одевался, затем нужно надеть мешки на ноги, а получившееся пространство наполнить березовыми листьями, чтобы их слой был толщиной 1 см.

Для достижения лучшего эффекта ноги необходимо держать в мешках, пока они достаточно хорошо не пропотеют. Чтобы добиться нужного эффекта, ноги необходимо дополнительно закутать теплым одеялом. Процесс обязан продолжаться не меньше нескольких часов, затем мокрые листья нужно заменить на новые. Чтобы на долгое время полностью снять отеки необходимо выполнить 3-4 процедуры. Листья березы не только удаляют из тканей излишнюю влагу, но и позволяют вывести скопившиеся соли и токсины.

К эффективным народным способам удаления отечности относятся арбузы. Эти ягоды обладают отличным мочегонным свойством и содержат вещества, которые способствуют очищению от холестериновых бляшек кровеносных сосудов, а также выводу из организма лишней жидкости и солей.

Дополнительные способы борьбы с отечностью ног

Кроме медикаментозных и народных методов, для снятия отеков ног можно применять некоторые физиотерапевтические меры.

• В первую очередь, нужно сбросить излишний, если он имеется.
• Также нужно каждое утро начинать с проведения разминки, которая бы позволила в глубоких венах быстро ускорить кровоток, что в последующем не допустит проявления отеков.
• Ноги меньше будут отекать, если каждый день выполнять лимфомассаж.

Данный вид массажа нужно делать таким образом, чтобы на кожу происходил значительный нажим, а движения проводились сверху вниз, как бы выталкивая из-под кожи воду. Массажные движения необходимо проводить не меньше 20 минут. Лучше всего делать этот массаж ежедневно не меньше 2-3 раз. Этот вариант массажа дает возможность ускорить отход лимфы, что не позволит отекать ногам у мужчины. Тем более он отлично помогает в случаях, если проявлению отечности нижних конечностей способствуют внешние причины, в том числе сидячая работа.

Отеки икр, стоп и щиколоток у мужчин не эстетичны, но большого дискомфорта не доставляют, потому множество людей предпочитают не обращать на них внимания и не лечить, скрывая их за брюками. Но отеки — это явный признак нарушения работы организма. Если от них не избавиться, то можно запустить заболевание. Именно поэтому важно отреагировать на появление опухолей и обращаться к врачу для определения причины и обследования.

Почему отекают ноги в щиколотках у женщин

Отеками называют скопление жидкости в органах и внеклеточных тканевых пространствах человеческого тела. Возникновение отеков является серьезной причиной обратиться за помощью к врачу. поскольку свидетельствует о заболевании организма. Они бывают разными (например, отек легких, отек мозга), но самыми распространенными остаются отеки ног, когда отекают ноги в щиколотке. С этой проблемой чаще всего встречается прекрасная половина человечества разных возрастных категорий.

Согласно статистике отек ноги в щиколотке случается раз в жизни у каждой третьей женщины. Жидкость скапливается в области щиколотки и ступни, мешая надеть обувь. Особенно сложно приходится вечером, когда отек достигает значительных размеров, поэтому нужно срочно принимать какие-то меры. Отеки не только портят внешний вид ног, но являются причиной проблем со здоровьем.

Почему отекают ноги в щиколотке ?

Самой распространенной причиной отека ноги в щиколотке среди женщин является неудобная обувь и высокий каблук. Каждая девушка хочет выглядеть стройной и высокой, поэтому выбирает высокие каблуки и красивую обувь, не задумываясь о нагрузке на ноги. В результате к вечеру ноги отекают, появляются болезненные ощущения. Ортопеды советуют выбирать, прежде всего, удобную обувь, которая не пережимает ногу и не напрягает мышцы. Также отеком ног в щиколотке страдают люди, сидящие долгое время со скрещенными ногами или работающие целый день стоя. Физические нагрузки могут стать причиной скопления жидкости в нижней части ног, поэтому пощадите свое тело и делайте перерывы во время занятий спортом. Выше названые причины отека ноги в щиколотке не являются серьезной угрозой для здоровья, но заставляют задуматься про изменения в образе жизни человека.

Однако отек ноги в щиколотке может быть одним из симптомов плоскостопия, варикозного расширения вен, проблем с почками или свидетельствовать о сердечнососудистой недостаточности. Кроме этого существует заболевание, которое характеризуется застоем лимфы, в результате у человека сильно отекают конечности или части тела. В медицине заболевание известно под названием элефантиаз или «слоновая болезнь».

Некоторые врачи связывают отек ног в щиколотке с заболеваниями щитовидной железы и печени. На самом деле они не имеют никакого отношения к возникнувшей проблеме, поэтому для правильной постановки диагноза нужно пройти необходимые обследования.

Отек щиколоток возникает при недостаточном количестве белка в крови. Такое происходит во время соблюдения жестких диет, когда в рационе отсутствует богатая белками пища. Отеки нижних конечностей появляются во время беременности из-за нарушения циркуляции крови и лимфы. Дело в том, что в организме изменяется водно-щелочной баланс, гормональный фон и увеличивается матка, поэтому отеки при беременности возникают довольно часто.

Лечение отека ноги в щиколотке

Для того чтобы избавиться от проблемы нужно обратиться за помощью к врачу. Специалисты не рекомендуют самостоятельно назначать мочегонные препараты, поскольку они временно устраняют симптомы заболевания, но не могут его вылечить. Если причиной отеков является ваш образ жизни, тогда ежедневно выполняйте простые упражнения. Например, каждое утро делайте упражнение «велосипед» на протяжении минуты, после него не опуская ног полезно вращать стопами в разные стороны. Попробуйте растопырить пальцы ног и сжать их, полезно походить на пальчиках по полу.

Профилактика отека ног в щиколотке

Врачи советуют как можно чаще менять положение ног, носить удобную обувь, не надевать утягивающие колготки, не пить много жидкости перед сном, а при регулярных отеках обратиться в больницу.

Спасибо, что дочитали. Получите подарок !

Для подагры характерно поражение 1-х плюснефаланговых суставов, бурситы локтевых отростков, препателлярные бурситы. Отёки голеней и стоп не характерны.

Коллеги, сделали молодому человеку ЭКГ — единичные наджелудочковые экстрасистолы. По Эхо-КГ — без патологии. В общем анализе крови обращает на себя внимание ускорение СОЭ до 20 мм/ч, в биохимическом анализе — натрий, калий, кальций, глюкоза, альбумин, глюкоза — в пределах нормы.

Если говорить об аутоиммунном процессе — то какие анализы следует сделать в первую очередь?

Попробуйте расспросить молодого человека — на принимает ли он анаболики, или какие-либо белковые пищевые добавки для наращивания мышц. У меня в практике был немного похожий случай, когда молодой человек увлекался накачиванием мышц, при этом принимал какие-то белковые добавки и анаболики чтобы быстрее увеличивались мышцы.

Добавить комментарий

Отменить ответ

Почему к вечеру отекают ноги в щиколотках?

Отек ноги в щиколотке — это не отдельное заболевание, а клиническое проявление такового. Основное нарушение, из-за которого происходит скопление жидкости внутри мягких тканей нижних конечностей, может прогрессировать скрыто. Отечность лодыжек возникает у людей разного пола и возраста. Детей следует записать на прием к педиатру, взрослым необходимо посетить терапевта. То, врач какого профиля будет заниматься лечением пациента в дальнейшем, зависит от вида выявленной патологии.

Причины

Когда отекают ноги в щиколотках, причина состояния может быть связана такими факторами, как:

• Беременность.
• Наличие лишнего веса.
• Повышенная проницаемость кровеносных сосудов.
• Хаотичный прием лекарственных средств (антидепрессантов, гормональных препаратов).
• Нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей.

Другие факторы, вызывающие отечность лодыжек — значительная физическая нагрузка, ношение неудобной обуви, наличие гнойного новообразования на нижней конечности. Также симптом возникает на фоне повышения уровня артериального давления.

Записаться на прием к врачу ортопеду можно по телефону

8-(4822)-33-00-33

или с помощью системы онлайн-записи на сайте

Запись к врачу

Виды

В зависимости от первопричины развития, отек лодыжек бывает инфекционным, посттравматическим, венозным. Также скопление жидкости внутри мягких тканей классифицируется на одно- и двустороннее — в зависимости от того, одна нога поражена или сразу обе. Исходя из наличия скрытых болезней, отеки щиколоток делятся на гидремические (вызванные нарушением состояния почек), кахектические (обусловленные проблемами с сердцем), механические, аллергические, застойные, невропатические.

Диагностика

Изначально пациента опрашивают о причинах появления отечности, осматривают область припухлости. Затем назначают прохождение:

• УЗИ органов брюшной полости.
• ЭКГ.
• Лабораторного исследования крови (в том числе, на определение уровня глюкозы), мочи.
• УЗДГ кровеносных сосудов нижних конечностей.
• Тонометрии.

Дополнительные виды диагностики зависят от особенностей конкретного клинического случая.

Болезни, при которых отекают щиколотки

Симптом возникает при таких патологиях, как варикозное расширение вен, сахарный диабет, цирроз и печеночная недостаточность. Также скопление жидкости внутри мягких тканей нижних конечностей — проявление тяжелых нарушений сердца и почек; признак артрита, артроза, подагры.

Лечение

Зависит от вида выявленного нарушения. В 90% случаев патологическое состояние, вызвавшее отечность лодыжек, устраняют консервативным способом. Для этого применяют:

1. Медикаментозное воздействие. Если у пациента опухли ноги в щиколотках, ему назначают мочегонные средства (Фуросемид, Лазикс), прием рутина — витамина, укрепляющего стенки вен. Если выявлены проблемы с активностью сердца — назначают прием Верошпирона или его аналогов. Когда первопричина отечности ног — воспаление суставов, пациенту показано введение Диклофенака, хондропротекторов (Глюкозамина, Хондроитина), гормональных средств.
2. Массаж. Мануальное воздействие направлено на восстановление кровоснабжения нижних конечностей.
3. Коррекцию питания. Следует исключить из рациона соленые, острые, кислые, жирные, жарены продукты и блюда, ограничить водный баланс. Категорически противопоказано употребление кофе и алкоголя.
4. Физиотерапевтические процедуры. Направлены на снижение отечности, восстановление подвижности, уменьшение болезненности, купирование воспаления.

Также необходимо отказаться от использования чрезмерно тесной, неудобной обуви; избегать чрезмерной нагрузки на голеностопные суставы.

В зависимости от характера выявленного нарушения, терапия проводится в отделении стационара или в амбулаторном режиме.

Уважаемые пациенты!

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону 8-(4822)-33-00-33

Будьте здоровыми и счастливыми!

Наша команда врачей-профессионалов

Песчаный
Михаил Иванович
Травматолог-ортопед

Что такое отек?

Отек — это скопление жидкости в тканях. Многие полагают, что главный механизм возникновения отека — «скопление солей» в тканях, которые притягивают воду. Однако на самом деле формирование отека в деталях выглядит несколько сложнее.

Отеки могут возникать из-за следующих нарушений:

• нарушения проницаемости клеточных мембран. В этом случае клетки как бы начинают «выпускать» наружу больше жидкости, чем в норме.
• нарушения белкового обмена. Свойством притягивать воду обладают не только соли, но и молекулы белков. Именно поэтому нарушение их метаболизма (например, при несбалансированной диете) может приводить к отекам.
• изменения градиента давления. Гидростатические процессы, идущие в организме, достаточно сложны. Поэтому то, что у нас отекли щиколотки, может означать, что нарушилась правильная разница давления жидкости в сосудах и в окружающих тканях.
• закупорки небольших сосудов, чаще всего капилляров. Это приводит к тому, что нормальная циркуляция крови или лимфы нарушается, и мы жалуемся на отеки лодыжек.

Все эти механизмы могут запускаться при различных заболеваниях и состояниях. Ниже мы перечислим основные из них.

Почему отекает одна нога?

Нередко можно слышать жалобу на то, что в щиколотке отекает только одна нога. Причин для этого может быть несколько.

Травма.Иногда человек может получить травму голеностопного сустава и даже не обратить на это внимания (то, что мы в обиходе называем «подвернул ногу»). И только когда щиколотка в районе поврежденного начинает опухать, вспоминаем, что травма действительно была.

Повреждение сустава, в том числе артроз. При серьезном заболевании голеностопного сустава, таком как артроз, может нарушаться кровообращение, что приводит к отеку стопы и щиколотки.

Укус насекомого или аллергическая реакция. Отек одной лодыжки нередко, особенно в теплое время года, может быть связан именно с аллергической реакцией.

Инфекция. Если вы поранили ногу и не обработали рану, то возможно ее инфицирование и последующее формирование одностороннего отека.

Тромбоз. Это очень опасное состояние, и при обнаружении его признаков рекомендуем немедленно обратиться к врачу. Односторонний отек может свидетельствовать о закупорке сосуда тромбом. Самостоятельное лечение в данном случае невозможно, справиться с этим состоянием могут только специалисты. Также при тромбозе на коже может отмечаться покраснение, которое распространяется по ходу сосуда.

Варикоз. Помимо перечисленных состояний, жалобы на то, отекает правая или левая нога в щиколотке, могут быть связаны с развитием варикоза. Именно отеки являются одним из первых признаков этого заболевания. На ранних стадиях это не постоянные отеки, которые уходят после ночного сна, отдыха или некоторых физических упражнений. На поздней стадии они начинают распространяться от щиколотки выше и приобретают постоянный характер.

Лимфедема. Другое опасное для организма заболевание, при котором может отекать только одна щиколотка, — это лимфедема, нарушение оттока лимфы. Когда заболевание только начинается, лимфатические отеки мягкие. По мере прогрессирования лимфедемы отеки становятся плотными, и вы уже не можете надавить на область отека пальцем. Если вы обратили внимание на то, что характер отека меняется, обязательно обратитесь к врачу — лимфатические отеки можно убрать только при участии специалиста и при постоянном прохождении лечения.

О чем говорят двусторонние отеки?

Двусторонние отеки могут свидетельствовать как о серьезных нарушениях в работе ряда органов и систем, так и о неправильном распределении нагрузки в течение дня. Рассмотрим сначала второй вариант.

Неправильное распределение нагрузки — это длительное пребывание в одном положении, например, статичная работа на ногах в течение всего дня. Но также это может быть слишком большая физическая нагрузка, непривычная для вас, длительное сидение на месте (например, после авиаперелета) и даже неудобная обувь. Все эти причины могут привести к формированию отека на обеих ногах. Как правило, эти отеки через некоторое время проходят.

Но бывают отеки, вызванные нарушением работы различных органов, в частности сердца и почек.
Сердечные отеки возникают из-за того, что сердце не справляется с перекачиванием крови, и возникает ее застой. Эти отеки мягкие на ощупь, кожа в районе отека бледная, может приобретать синеватый оттенок, прохладная. Если надавить на отечное место, то в районе надавливания остается вмятина. Сердечные отеки не постоянные, за время ночного сна они уменьшаются или спадают.
Отеки обеих щиколоток могут быть связаны с нарушением работы почек, однако чаще почечные отеки появляются на лице. Но если одновременно с отеками вы обратили внимание на нарушение мочеиспускания, то обратитесь к нефрологу. Возможно, что вы имеете дело именно с нарушением работы выделительной системы.

Важно обратить внимание еще на один существенный момент. Отек щиколоток ног у мужчин чаще всего связан с повышенной нагрузкой на ноги. Отеки щиколоток у женщин могут быть вызваны гормональными сдвигами, например, во время беременности или перед началом менструации. Также подобную реакцию может вызывать прием гормональных препаратов.

Что делать, если отекли щиколотки?

Конечно, если вы заметили, что ноги регулярно отекают, необходимо обратиться к врачу.

Отек ступней и щиколоток может свидетельствовать о перенапряжении ног в течение дня или же быть признаком серьезного заболевания, такого как варикоз или лимфедема. Какова истинная причина отеков, может определить только специалист. А вы, выполняя все его рекомендации, сможете как можно дольше сохранять красоту и здоровье ног.

А помочь быстро снять неприятное состояние могут некоторые рецепты народной медицины:

• сделайте контрастный душ или ванночки. Иногда подобной активизации кровообращения достаточно для того, чтобы снять отек, особенно если он вызван усталостью ног.
• компресс с голубой глиной способствует улучшению состояния ног. Разведите голубую глину (она продается в аптеке) водой до консистенции сметаны и наложите на область отека. Дайте высохнуть и подержите примерно час. Ногу можно обернуть пленкой, чтобы глина, высыхая, не крошилась.
• ванночки с морской солью, листьями мяты, березы и можжевельника хорошо снимают усталость ног, способствуют уменьшению отеков.

Если отеки отмечаются постоянно, введите в свой рацион продукты, обладающие мочегонным действием: арбузы, огурцы, петрушку, рекомендуется также пить тыквенный сок.

Если опухает нога в щиколотке, первым возникает вопрос, что делать. Сначала снимают неудобную обувь и принимают если не позу березки, то стараются ноги положить так, чтобы они находились выше головы.

Улучшить кровоток должны элементарные движения – вращение по часовой стрелке и обратно стопами, сжимание и разжимание пальцев на ногах. Помогут и упражнения «ножницы» и «велосипед».

Если отечность никуда не делась, придется пройти обследование и лечение.

Диагностировать патологию можно на основе следующих исследований:

После этого прописывается комплексная терапия, а припухлость сходит сама.

Себе можно помочь до приезда врача.

• В случае травмы (укуса) прикладывают холод на щиколотку.

• Фиксируют поврежденный сустав (эластичным бинтом перевязывают голень и стопу) и наносят обезболивающие мази.
• В случае периодического опухания ног и/или рук, лица обращаются незамедлительно в поликлинику.

Возможно, понадобится лечение главного недуга, который так неэстетично заявил о себе через ноги. Вот именно потому они и привели к кабинету травматолога.

Отёчность ног — распространённый симптом, который может указывать на проблемы со здоровьем, но иногда проявляется и у совершенно здоровых людей. Если у вас опухла стопа, стоит поскорее обратиться к специалистам, ведь это может быть признак серьёзной болезни.

Причины временных отёков

Отёки и припухлости появляются из-за задержки жидкости в тканях. Чаще всего у здоровых людей они возникают после долгого нахождения на ногах. Например, если на работе вам нельзя даже присесть, то к концу дня ноги неизбежно опухнут. Впрочем, если долго сидеть, это тоже приведёт к отёкам.

Стопа может опухнуть в результате травмы. Например, при растяжении связок голеностопа. Отёк приходит в скором времени после повреждения. Именно по его наличию можно понять, насколько серьёзной была травма. Если после падения или удара стопа опухла, покраснела, и боль в ней не проходит — значит, повреждение достаточно сильное и стоит вызвать врача.

Ноги отекают и у любителей неправильного питания. Слишком большое количество соли в пище и злоупотребление алкоголем затрудняют усвоение и вывод воды, которая накапливается в тканях организма.

На усвоение жидкости могут влиять некоторые лекарства, особенно в виде капельниц. В таком случае, как только вы закончите терапию, отёки пройдут сами. Также от частой задержки жидкости в ногах страдают люди с лишним весом — всё из-за слишком большой нагрузки.

Отёк может прийти после поднятия тяжестей или интенсивных тренировок. А у женщин ноги начинают отекать от гормональных перестроек, например, при беременности или после родов.

От каких болезней может опухнуть стопа?

Не всегда отёки ног вызываются внешними причинами. Задержку жидкости часто провоцируют болезни внутренних органов. Если вы заметили, что у вас опухла стопа на фоне общего недомогания, пройдите обследование и обратитесь к специалисту, так как это может быть признак тяжёлой болезни.

Какие патологии могут вызвать отёчность ног?

В первую очередь, стоит обследовать почки — именно они чаще всего провоцируют отёки. Если из-за заболевания они не смогут справиться с большим количеством потребляемой жидкости, она неизбежно задержится в конечностях.

• Патологии сердечно-сосудистой системы приведут к тому, что сердце не будет справляться с нагрузкой. Давление упадёт, и кровь с лимфой будут застаиваться в нижних частях тела.
• Ревматизм и разрушение суставов действуют по похожему принципу: нарушается кровообращение, воспаляется суставная сумка, и опухает область вокруг больного сустава.
• Варикозное расширение вен приводит к застою жидкости из-за слабых сосудов. Ноги обычно опухают к вечеру, но за ночь их состояние приходит в норму.
• Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.
• Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.

Какая диагностика может помочь?

В первую очередь врач проведёт визуальный осмотр. Если у вас есть исследования о прошлых болезнях, особенно хронических, обязательно возьмите их на приём — они упростят постановку диагноза. После осмотра вас направят на дальнейшее обследование, в рамках которого:

• возьмут развёрнутый анализ крови и проверят на свёртываемость;
• сделают ЭКГ;
• проверят кровь на гормоны;
• сделают УЗИ вен и артерий нижних конечностей, а также УЗИ брюшной полости и малого таза, чтобы определить заболевания внутренних органов;
• сделают МРТ и КТ, чтобы точнее локализовать проблемное место.

В зависимости от результатов анализов можно будет определить место патологии и обратиться к более узкому специалисту. К кардиологу — в случае заболевания сердца, а к флебологу — при проблемах с сосудами. Нефролог и уролог помогут при больных почках, а эндокринолог назначит лечение при отклонениях в гормональном фоне.

Как снять отёк стопы?

В зависимости от причины появления отёков, лечение будет разным. Для снятия симптомов, скорее всего, вам назначат мочегонные средства, специальную диету и компрессионную одежду. В случае патологии внутренних органов следуйте рекомендациям лечащего врача, и неприятные симптомы пройдут вместе с болезнью.

Чтобы избавиться от временных отёков или облегчить симптомы до начала лечения, можно принять контрастный душ, немного полежать с приподнятыми вверх ногами, положив под них подушку, и сделать лёгкий массаж стоп снизу вверх.

Профилактика отёков стоп

Если здоровье в порядке, но ноги продолжают опухать, придётся немного изменить образ жизни. В первую очередь, сократите употребление соли и острых пряностей, которые задерживают жидкость. Следите за количеством выпитой воды — среднестатистический человек должен потреблять не более 2,5 литра в сутки.

При сидячей или стоячей неподвижной работе регулярно устраивайте короткие перерывы и разминайте уставшие ноги. Старайтесь не носить высокие каблуки целый день, а также следите за посадкой: нельзя сидеть нога на ногу, а края стула не должны давить на бёдра.

Если все эти способы снизить отёчность не помогают, то не стоит откладывать визит к врачу. Даже если у вас нет проблем со здоровьем, квалифицированный специалист поможет найти средство для лечения неприятных симптомов, и ваша жизнь станет более комфортной.

Отеки являются симптомом многих заболеваний. Если вы заметили на теле отек, который держится продолжительное время, возможно, стоит записаться на прием к врачу.

Отеки могут быть скрытыми или явными. Явный отек легко распознать сразу – конечность или область тела увеличивается в размере, появляется скованность в движении. О скрытых отеках могут свидетельствовать резкое увеличение массы тела или уменьшение частоты мочеиспускания.

Чаще всего встречаются периферические отеки, когда отекают лодыжки, стопы, голени или область вокруг глаз. Но иногда, при тяжелых состояниях, развивается отек всего тела. Такой отек называется анасарка.

Основные причины отеков

Иногда отеки возникают, если человек вынужден долго находиться в одном положении. Например, вы можете заметить отек ног после длительного перелета в самолете.

У женщин отеки могут развиваться во время менструации на фоне изменившегося гормонального фона. Беременность также является состоянием, способствующим развитию отеков. В этом случае увеличивается объем циркулирующей крови и под влиянием растущей матки возрастает давление на внутренние органы и ткани.

Прием некоторых лекарственных препаратов (лекарства для контроля давления, нестероидные противовоспалительные препараты, оральные контрацептивы, некоторые лекарства для лечения сахарного диабета) также провоцирует развитие отеков.

Однако в некоторых случаях отеки возникают в результате тяжелых заболеваний, которые требуют немедленной консультации врача.

1. Хроническая сердечная недостаточность

Сердце выполняет в нашем организме роль насоса, благодаря которому кровь циркулирует от легких к органам и тканям, насыщая их кислородом. Если работа сердца нарушается, кровь задерживается на периферии, и у человека развиваются отеки голеней, лодыжек, поясницы.

Обычно ноги отекают ближе к вечеру. При нажатии на область отека остается ямка, которая медленно исчезает. Если болезнь прогрессирует, нарушается отток крови из легких. Тогда появляются кашель и влажные хрипы.

В тяжелых случаях нарушается отток крови из внутренних органов. Жидкость скапливается в брюшной полости, живот увеличивается в размерах. Такое состояние называется асцитом.

2. Заболевания почек

При заболеваниях почек создаются условия для задержки натрия и жидкости в организме. В отличие от сердечных отеков, почечные отеки усиливаются в утреннее время. Часто наблюдаются отеки лица и области вокруг глаз. Отекают руки и ноги, особенно – области лодыжек и голеней.

При нарушении работы почек развивается так называемый нефротический синдром. При этом происходит потеря белка с мочой, снижается содержание белка в крови, и создаются условия для скопления жидкости в тканях. Вы можете заметить, что моча становится пенистой, снижается аппетит, происходит прибавка в весе, связанная с задержкой жидкости в организме.

3. Цирроз печени

К циррозу печени могут привести некоторые наследственные заболевания, гепатиты В или С, злоупотребление алкоголем, эндокринные нарушения. При сбое в работе печени нарушается отток крови из внутренних органов, снижается выработка белка в организме, развиваются отеки ног, жидкость скапливается в брюшной полости (асцит).

Ранними симптомами цирроза печени могут быть тошнота, потеря аппетита, снижение веса, слабость, повышенная утомляемость.

4. Нарушение оттока крови

Если на пути оттока крови возникает препятствие, развивается отек. Это может произойти, например, если глубокие вены ног оказались закупоренными тромбами. При тромбозе глубоких вен вы можете ощущать боль в ноге или заметить покраснение.

Кроме того, растущая опухоль может нарушить отток крови по лимфатическим или кровеносным сосудам. Эти состояния являются угрожающими жизни и требуют срочного обращения к врачу.

5. Аллергическая реакция

Причиной аллергического отека могут быть пищевые продукты, лекарства, цветы, животные, укусы насекомых, к которым у человека развилась повышенная чувствительность. Отличием аллергического отека является то, что он развивается внезапно, буквально за несколько минут. Боли человек при этом не испытывает, однако аллергический отек является одним из самых опасных для жизни. Отек гортани и языка может привести к удушью и летальному исходу.

6. Преэклампсия

Преэклампсия – это тяжелое осложнение беременности. Отеки при преэклампсии сопровождаются увеличением давления и нарушением функции почек. Это очень опасное состояние, которое угрожает жизни как матери, так и будущего ребенка. Поэтому во время беременности следует регулярно посещать своего лечащего врача. Только он сможет отличить незначительные отеки при беременности от критического состояния.

Отек ног у пожилых людей в щиколотках и стопах

У многих к солидному возрасту начинает застаиваться жидкость в ногах. Отек ног у пожилых людей — это следствие старения и развития многих заболеваний. Для эффективной терапии нужно определить верную причину болезни, а затем назначить подходящее лечение.

Почему в пожилом возрасте отекают ноги?

По словам специалистов пансионата для пожилых людей в Санкт-Петербурге, причины возникновения частых отеков ног у бабушек и дедушек следующие:

• Перенесенное ранее ОРЗ, приводящее к воспалению почек.
• Варикоз. Отеки возникают из-за того, что человек много стоит на ногах. Часто появляются с одной стороны, например, отек левой ноги.
• Сердечно-сосудистые проблемы. Например, сердечная недостаточность вызывает отечность, которая длится несколько часов или суток. Возникает в области голеней или поясницы. Тромбофлебит – популярная причина образования отеков, часто возникает у женщин.
• Ноги часто опухают из-за эндокринных проблем. Отек голени свидетельствует о болезни щитовидки. Если надавить на них, они не будут оставлять ямки.
• Из-за болезней внутренних органов (почек, печени, сердца) отекают ноги в щиколотках.
• Проблемы в кишечнике. Эти отеки похожи на возникающие при болезнях почек, но их сопровождают нарушения стула.
• Регулярный прием некоторых средств: аспирина, стероидов, гормонов, средств, расширяющих сосуды. Нарушающийся кровоток вызывает застои в сосудах.
• Лишний вес и плохо подобранная обувь — причина отеков лодыжек и стоп.
• Несбалансированные приемы еды.

Лечение отеков медикаментами

Гели и мази

Отек ног у пожилых людей преимущественно лечат традиционными лекарствами. Врачи часто назначают средства на конском каштане (Венозол, Венитан). Их рекомендуют применять при варикозе и застое, они хорошо помогают от воспалений и тромбов, снимают отеки. Повышают тонус и восстанавливают кровообращение. Также популярны Троксевазин, Гинкор и Лиотон: они хорошо воздействуют на причину возникновения отеков и снимают их.

Препараты для устранения причины болезни

Сильные отеки, как было отмечено ранее, являются следствием многих заболеваний. По этой причине часто назначают лекарства, которые лечат основное заболевание. При сердечных отеках пожилым назначают мочегонные средства, часто выписывают в комплексе с препаратами для сердца. Если причиной образования отечности является высокое давление, выписывают диуретики: Арифон, Индапафон, Индал.

Компрессионное белье

Это отличное вспомогательное средство для устранения отечностей. Например, для пожилых женщин созданы специальные колготы.

Коррекция образа жизни

Здоровый образ жизни важен для быстрого, полноценного и качественного излечения, является профилактикой отеков.

• Рекомендованы растительные продукты. Откажитесь от копченостей, маринадов, сладостей и соленого.
• В постоянный рацион полезно включать мочегонные продукты и напитки. К ним относятся ежевика, хурма, арбуз, дыня, рябина, рис, зеленый чай, морс.
• Регулярные ножные ванночки с добавлением морской соли принесут большую пользу.
• Уменьшить содержание соли в постоянном рационе.
• Заняться комфортной физической активностью.

Народная медицина

 

Как считают специалисты пансионата «Дача» Коломяжский, средства народной медицины не могут заменить традиционные, но являются отличным дополнением к комплексной терапии для людей в возрасте.

• Настои и отвары на основе полезных растений и трав: конского каштана, льняного семени, петрушки, каланхоэ, мокрицы.
• Полезны камфорное и оливковое масла.
• Травяные ванночки: с березовыми листьями, мятой, ромашковыми цветками, можжевельниковыми ягодами. Можно создавать контраст температуры воды.
• Полезно делать холодные компрессы: смочить полотенце в соляном растворе и приложить его к нижней части спины. Процедура длится две недели, выделение мочи усиливается, а отеки постепенно исчезают.

Любой случай индивидуален, поэтому лечение назначает доктор. Он назначает курс лечения и медикаменты, которые при необходимости можно сочетать с народными средствами.

Опухают ноги в районе щиколотки у мужчин

Опухать ноги у мужчин в районе стопы и щиколотки могут по различным причинам. Как правило, отечность провоцируют заболевания внутренних органов и систем либо образ жизни человека. Патологии, недостаток активности или погрешности в питании провоцируют застой крови и лимфы, вследствие чего нарушается их отток и в нижних конечностях скапливается жидкость.

Заболевания, провоцирующие отечность стоп

Отекают ноги в щиколотке у мужчин намного реже, чем у женщин. Такое состояние обусловлено половыми особенностями и зависит от количества жировой ткани. Поскольку в мужском организме ее меньше, застойные явления наблюдаются реже.

Если отечность имеет постоянный характер, можно предположить развитие патологических процессов сердечно-сосудистой системы, заболевания опорно-двигательного аппарата, почек. В таком случае необходимо посетить врача, чтобы установить точную причину и начать своевременное лечение.

• Нарушения работы сердечно-сосудистой системы. При сердечных заболеваниях припухлость распространяется на всю стопу, в тяжелых состояниях поражаются нижние конечности целиком. Зачастую это связывают с патологией правого желудочка. Для точного установления причины нужно пройти обследование.
• Почечная недостаточность. Нарушается отток жидкости, образуется застой, ступня и лодыжка начинают опухать. Нередко отек скрывает даже косточку щиколотки, а человек чувствует общее недомогание, замечает изменение цвета мочи.
• Варикозное расширение вен. Опасное заболевание, вследствие которого опухают ноги в районе щиколоток у мужчин. Сопровождается нарушением циркуляции крови, закупоркой вен и кровеносных сосудов. Поводом для беспокойства могут стать сосудистые сеточки, частые отеки, онемение и судороги. При таких симптомах нельзя сидеть сложа руки, бороться с болезнью нужно своевременно.
• Нарушение лимфообращения. Помимо отечности наблюдаются снижение внимания, слабость и головные боли.
• Заболевания костной ткани и суставов. Основными провокаторами отечности нижних конечностей выступают артрит и переломы костей. Артрит приводит к постепенному разрушению суставов и их деформации. Главные признаки болезни – воспаление, боль и отеки.
• Гнойные поражения кожи: рожа, фурункул, лимфаденит. Образуются вследствие заражения патогенной флорой.

Переломы лодыжки и щиколотки также сопровождаются сильным опуханием и отечностью. Выраженность симптомов зависит от тяжести повреждения костей. По мере регенерации тканей отек постепенно уходит.

Другие причины отеков ног в щиколотке у мужчины

Помимо патологических процессов вызывать отеки ног в щиколотке у мужчин могут внешние факторы. Они хоть и не опасны для здоровья, но при длительном воздействии могут спровоцировать образование болезни и негативно влиять на отдельные внутренние органы.

Такими причинами являются:

• Употребление большого количества соли. Погрешности в питании вызывают припухлость ног у мужчин. Избавиться от проблемы поможет коррекция рациона, ограничение соленых продуктов, маринадов и копченостей. Чтобы соль своевременно выводилась, нужно выпивать 2-2,5 литра воды в сутки.
• Малоподвижный образ жизни. Вызывает постепенное нарушение кровообращения и оттока лимфы. Возникают застойные явления, провоцирующие отек и развитие опасных заболеваний: варикоза, нарушения работы лимфатической системы, опорно-двигательного аппарата и т. д.
• Неправильное питание. Постоянное употребление жареной, жирной и сладкой пищи отрицательно сказывается на общем состоянии. Вначале развивается ожирение, избыток жировой ткани провоцирует различные заболевания, увеличивает нагрузку на сердце и суставы. Из-за этого могут отекать лодыжки и стопы, нарушается циркуляция крови и лимфы.
• Чрезмерные физические нагрузки. Например, вследствие активных занятий спортом, где особенно задействованы нижние конечности (бег, баскетбол, футбол). Снизить риски опухлости конечности поможет предварительная разминка и растяжка мышц.

Чтобы устранить припухлость и сохранить результат, нужно выявить и устранить ее причину.

Как снять отечность

Отечность часто является лишь следствием патологических процессов, поэтому без вмешательства врача не обойтись. Исключить осложнения поможет полноценная диагностика, по результатам которой терапевт установит точную причину и определится с лечением.

Эффективны и медикаменты, и народные средства. Но подбирать их должен врач.

Если отек спровоцирован сердечной или почечной недостаточностью, назначаются мочегонные препараты, способные уменьшить скопление жидкости естественным путем.

Опухание стоп и лодыжек вследствие варикоза лечат специальными средствами, укрепляющими стенки кровеносных сосудов:

• Троксевазин;
• Венитан;
• Гепариновая мазь;
• гель Лиотон и т. д.

Восстановить капиллярное кровообращение поможет Пентоксифеллин, а избежать образования тромбов — Гепарин. Также пациенту назначают витамины, способствующие укреплению иммунитета и устранению заболеваний сосудов, которые приводят к отеку.

Эффективны для снижения отечности народные методы. Популярные рецепты:

Настойка арники. 2-3 чайных ложки сырья залить кипятком и настаивать час. Затем процедить и использовать в виде примочек или компрессов на область, где локализуется отек. Лучше применять перед отходом ко сну, выдерживать не более 30 минут.

Пихтовое масло — эффективно борется с отеками различной этиологии. Масло втирать в кожу лодыжек или область щиколоток массирующими движениями утром и вечером.

Травяные сборы. Растения, обладающие мочегонными свойствами: березовые почки, хвощ полевой и спорыш. Сушеные травы в одинаковых количествах смешать, залить горячей водой и оставить на 5 минут. После процедить и употреблять после еды около 2 недель.

Добиться нужного терапевтического эффекта поможет сочетание рецептов народной медицины, правильного питания и адекватных регулярных физических нагрузок.

Опубликовано admin 03.04.2018

Отечность ног — явление, довольно распространенное как среди мужчин, так и у женщин. Хоть сильный пол реже страдает от этого недуга, но не нужно игнорировать, если отекают ноги в щиколотках. Это может быть следствием воздействия внешних факторов или симптомами серьезной болезни. Чтобы не допустить развития осложнений, нужно обратиться к специалисту.

Основные причины

Для того чтобы на раннем этапе у себя обнаружить отечность ног, нужно знать основные признаки этого состояния:

• от резинки носков на коже остается очень заметный след;
• удобная обувь стала тесной;
• на ногах трудно рассмотреть вены;
• после надавливания на проблемном участке остается вмятина, разглаживающаяся только через определенное время;
• в ногах ощущается усталость и тяжесть.

Если опухают ноги в районе щиколотки у мужчин, то необходимо срочно обратиться к врачу для определения причины этого состояния. Систематическая припухлость ног нормой не является, потому требуется осмотр и консультация специалиста, который отправит пациента на комплексную диагностику.

Воздействие внешних факторов

Причиной, почему отекают ноги в щиколотках у мужчин, может быть воздействие множества факторов. В некоторых случаях это явление имеет периодический характер и зависит от нагрузок, режима дня, питания. В этом случае проблему решить можно с помощью коррекции образа жизни и определенных привычек.

К внешним причинам отека ног в щиколотке у мужчины относятся:

1. Систематические значительные физические нагрузки, например, ходьба или бег.
2. Продолжительное стояние или сидение на ногах, а также нахождение в неправильной позе, когда пережимаются вены.
3. Медикаментозная или пищевая аллергия.
4. Прием препаратов для улучшения потенции.
5. Частое и чрезмерное употребление спиртных напитков.
6. Опухоль вследствие укуса насекомых.
7. Лечение, когда лекарственные препараты вводятся через капельницу. В этом случае значительная нагрузка приходится на почки, которые своевременно не успевают выводить из организма всю жидкость.
8. Прием определенных лекарственных средств (бета-блокаторы, Резерпин, Клонидин, антидепрессанты, андрогены, Миноксидил).
9. Избыток соли в организме, которая влияет на появление отечности. Снять припухлость ног в этом случае можно путем отказа на определенное время от соленой пищи и обильного питья.
10. Нерациональное питание: чрезмерное употребление острой, жареной, жирной, копченой пищи приводит со временем к скоплению жидкости в жировой ткани и появлению лишнего веса.
11. Очень жесткие диеты, когда в организм попадает мало белка. Это является причиной безбелковых отеков.
12. Постоянное употребление большого количества жидкости, тем более на ночь, так как почки не успевают справляться со своей задачей.
13. Жаркая погода, которая влияет на расширение сосудов, поскольку в них замедляется микроциркуляция.
14. Чрезмерное употребление спортивного питания, которое содержит большое количество протеина.
15. Травмы нижних конечностей (разрыв связок, перелом, ушиб и т. д. ).
16. Продолжительное ношение неудобной тесной обуви.

В некоторых случаях причиной, почему опухают ноги в районе стопы у мужчин, является воздействие сразу нескольких факторов. Для эффективного решения этой проблемы специалист обязан детально ознакомиться с образом жизни больного.

Отечность как симптом болезни

Очень часто отек ног относится к признакам определенной болезни, поэтому не стоит откладывать поход к специалисту на долгий срок. С учетом заболевания может отмечаться отечность одной или одновременно двух конечностей, опухоль может быть твердой или мягкой, появляться с утра, а на ночь спадать или держаться в течение суток. Отечность может охватывать голень, лодыжку или стопу, распространяться на тазобедренный и коленный суставы. Ощущения также будут различными — от легкого покалывания в ноге до ощущения распирания.

Продолжительная отечность не может сама по себе появляться, причины необходимо искать в болезнях, которые влияют на общее состояние здоровья мужчины. Если отекают ноги в щиколотках, причины у мужчин могут быть следующими:

1. Почечная недостаточность, которая связана с нарушением функционирования почек по выводу лишней жидкости из организма. Помимо области нижних конечностей, отечность может появиться на руках и на лице (под глазами, на щеках). Причем меняется количество и цвет мочи, пациент ощущает болезненность в области поясницы, тяжесть в ногах, слабость. Особенность отечности во время почечной недостаточности — изменение месторасположения с учетом положения тела. Помимо того, она может быстро проявляться и также моментально исчезать.
2. Сердечная недостаточность, характеризующаяся образованием отеков в нижней части конечностей. На поздних этапах болезни они могут локализоваться и на верхних конечностях. Причем кожа становится бледной, отмечается тахикардия и наличие одышки. Отлично с отеками помогают справиться мочегонные средства. Лечебное воздействие имеет внимательный подход к питанию, организации полноценного отдыха, правильный распорядок дня. На начальной стадии отеки можно хорошо убрать при помощи массажей.
3. Варикозная болезнь, во время которой отеки появляются вследствие нарушения циркуляции крови. При этом заболевании отекают обе конечности, а отек распространяется на область лодыжки и на нижнюю часть голени. Во время лечения варикоза отлично помогает компрессионное белье, здоровый образ жизни, а также систематические нагрузки в виде лечебной физкультуры и, естественно, отказ от вредных привычек — спиртных напитков и курения. Врач назначает лекарственные средства, которые помогают держать в тонусе сосуды и вены (Троксевазин, Лиотон и т. д. ).
4. Нарушение функционирования лимфатической системы — слоновость (лимфедема), во время которой закупориваются лимфатические протоки, из-за этого нарушается выход лимфы. Болезнь характеризуется односторонним отеком. Помимо припухлости конечностей, отмечаются также следующие симптомы: слабость, быстрая утомляемость, белый налет на языке, проблемы с концентрацией внимания, головные и суставные боли. В этом случае основная задача состоит в восстановлении нормального оттока лимфы.
5. Заболевания костей и суставов — ревматоидный артрит, когда нога отекает в коленном суставе. Во время этой патологии припухлости образуются после продолжительного лежания, к примеру, с утра после ночного отдыха.
6. Венозный тромбоз, который характеризуется закупоркой кровеносного сосуда, в этом случае тромб не позволяет циркулировать крови, что приводит к сильному отеку и нуждается в срочном хирургическом вмешательстве.
7. Сахарный диабет, во время которого припухлость ног может являться сигналом о появлении гангрены.
8. Заболевания эндокринного характера. В этом случае отечность будет появляться из-за недостаточной работы щитовидной железы (гипотиреоза).
9. Ожирение, во время которого наполняется жидкостью жировая ткань. Так организм пытается разбавить вредные вещества, находящиеся в жировой прослойке.
10. Аллергический артрит: отек образуется вследствие воздействия аллергена.
11. Осложнение после операции — еще одна причина появления отека, когда появляется так называемая ортостатическая отечность, развивающаяся с началом физической активности.
12. Гнойные кожные заболевания, среди них выделяют рожу, остеомиелит, лимфаденит, фурункул и панариций. На начальных стадиях появления гнойного воспаления сможет помочь антибиотикотерапия и применение дезинфицирующих препаратов. В случае запущенной стадии заболевания потребуется хирургическое вмешательство.
13. Цирроз печени. Отеки более заметны в вечернее время, их локализация отмечается на обеих конечностях. При этой болезни печень не может справиться с выработкой ферментов, которые отвечают за нахождение в клетках крови жидкости. При развитии процесса патологии жидкость начинает просачиваться через стенки сосудов, это приводит к образованию отека.

К какому врачу обращаться

После выявления причин отечности может требоваться консультация и лечение у следующих специалистов:

• кардиолог назначает лечение во время отечности при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• флеболог сможет помочь решить проблемы с отечностью, которая возникла из-за варикозного заболевания;
• эндокринолог определит состояние щитовидной железы, при нарушении работы которой также появляются отеки;
• нефролог выберет способы лечения во время почечной недостаточности.

Если у мужчины не проходят отеки ног довольно продолжительное время и являются постоянным явлением, то необходимо произвести полную диагностику для определения причины и назначения требуемого лечения в каждом определенном случае.

Народные методы лечения

При отеке нижних конечностей хорошо помогают разные народные способы:

• лечебная физкультура;
• самостоятельный массаж ног;
• примочки и компрессы, которые оказывают местное воздействие на припухлость ног;
• целебные травы в виде настоев и отваров, которые употребляют внутрь.

Среди большого количества народных способов лечения травники рекомендуют выбрать следующие рецепты:

1. Кашицу из перетертого картофеля заворачивают марлей и на один час фиксируют на участке отека. Манипуляции необходимо выполнять не менее 3 раз ежедневно.
2. Согревающий компресс из березовых почек. Сырье необходимо замочить в кипятке, завернуть марлей и прикладывать на больной участок. Компресс непременно нужно утеплить. Убрать его можно после того как он остынет.
3. Очень популярен отвар черной редьки. Чтобы его приготовить нужно 0,5 кг корнеплода кипятить в одном литре воды в течение 15 минут. Затем отвару дают остыть и настаивают приблизительно 5 часов. Употреблять средство нужно в теплом виде по одному стакану трижды в день.
4. Настой из семян льна делается таким образом: 4 горсти семян заливают литром горячей воды, затем состав кипятят приблизительно четверть часа. После в отвар добавляют несколько ложек меда и сок из одного лимона. Лекарство употребляют по половине стакана 1 раз ежедневно. Для достижения положительного эффекта лечение нужно производить 1−2 месяца.
5. Употребление огуречного, дынного и арбузного сока дает возможность вывести из организма скопившуюся жидкость и токсины.

Очень часто народные средства применяют в качестве дополнения к основному медикаментозному лечению. На ранних стадиях образования отеков проблему решить можно только народными способами. Перечисленные выше рецепты эффективными будут и во время появления отеков ног в редких случаях под действием внешних факторов.

Ванночки для ног

Если человек страдает от отечности нижних конечностей, то с проблемой справиться могут помочь ножные ванночки. Для этого готовят:

1. Ванночки с морской капустой. Процедуру нужно делать вечером. Кипятят 200 мл воды, в нее кладут 2 ст. л. морской капусты, дают настояться 2 часа, размешивают с 2,5 л горячей воды. Ноги парят полчаса.
2. Соляные ванночки. В 2,5 л теплой воды размешивают 3 ч. л. морской соли. Ноги в раствор опускают на полчаса.
3. Контрастные ванночки с листьями мяты. В 2,5 л кипятка заваривают 1−2 горсти листьев, дают настояться полчаса (в воду вместо листьев можно также добавить 4−5 капель эфирного масла мяты). Вначале ноги опускают в емкость с горячим настоем, держат их 15 минут. Затем быстро окунают ноги в холодную воду на 30 секунд. Процедуру повторяют несколько раз.

Отечность нижних конечностей без внимания нельзя оставлять. Лечить ноги лучше всего под наблюдением врача. Зачастую устранить проблему дает возможность обычная профилактика: диетическое питание, хороший отдых, правильный питьевой режим, адекватные физические нагрузки, отказ от сигарет и алкоголя.

Отек ног у мужчин явление распространенное. Скорее всего опухшие голени, лодыжки или стопы не представляют собой серьезную угрозу жизни, особенно если вызваны длительным стоянием или ходьбой. Но иногда отек ног может оказаться симптомом серьезных проблем со здоровьем. Почему существуют гендерные (половые) отличия у этого симптома рассказывает врач Тарас Невеличук.

Отек ног сопровождается избытком жидкости в мягких тканях или воспалительным процессом в конечности.

Причины отека ног, связанные с накоплением жидкости, кроются в болезнях:

• почек;
• печени;
• сосудистого русла;
• сердца;
• эндокринных желез;
• лимфатической системы, слоновость;

Могут быть связаны с прием некоторых лекарственных средств (например, от сахарного диабета и повышенного артериального давления), продолжительной стоянием или сидением (например, во время авиаперелета или при длительном сидении за компьютером – читайте про е-тромбоз у молодых людей)

Отеки ног, связанные с воспалением, могут иметь следующие причины:

• разрыв ахиллова сухожилия;
• переломы нижней конечности
• киста Бейкера;
• инфицированная рана на ноге
• бактериальная или паразитарная инфекция кожи;
• подагра;
• бурсит коленного сустава;
• остеоартрит;
• артрит ревматоидной этиологии;
• вывих голеностопного сустава;
• тромофлебит

Все эти причины отека ног могут присутствовать в разной степени у мужчин и женщин. Но есть различия в частоте его развития и существуют специфические для мужского пола отеки нижних конечностей.

Почему и по каким причинам отекают ноги у мужчин?

В возникновении отеков ног существует различия между мужчинами и женщинами.

Отекают ноги после травм, переломов, вывихов и растяжений. Мужчины, в силу своего более активного образа жизни, склонности к рискованно поведению и участию в опасных спортивных играх, чаще подвергают свои ноги травмам, в том числе переломам, растяжениям и разрыву связок. Обычно отек наблюдается на стороне травмы, в месте повреждения. При переломах бедра из-за сдавливания кровеносных и лимфатических сосудов конечность может отекать ниже уровня повреждения.

Отеки ног при циррозе и хронических заболеваниях печени различной этиологии встречаются у мужчин чаще. Цирроз – это развитие рубцовой ткани в печени. В целом, мужчины в 2 раза более склонны к развитию цирроза и хронических болезней печени, чем женщины. Это связанно с большей распространенностью злоупотребления алкоголем и вирусного гепатита С среди представителей мужского пола. При циррозе нарушается выработка печенью белка под названием альбумин, который удерживает жидкую часть крови (плазму) в кровеносном русле. Когда этого белка мало, эта плазма через сосуды проникает в ткани и приводит к образованию отеков. Действие гравитации приводит к накоплению этой жидкости в ногах, также она может собираться в брюшной (асцит) и грудной (гидроторакс) полостях.

Отеки ног у мужчин могут быть связаны с приемом определенных лекарственных средств (тестостерон, анаболические и андрогенные стероиды). Мужчины иногда принимают заместительную терапию тестостероном для повышения своих сексуальных возможностей, спортсмены преимущественно мужского пола употребляют анаболические стероиды. Все эти средства могут стать причинам задержки жидкости в организме и привести к отекам конечностей.

Отекают ноги и при подагре. Мужчины в три раза чаще болеют подагрой, чем женщины, поскольку последних защищают от этого заболевания их половые гормоны. В основе этой болезни лежит нарушение обмена мочевой кислоты, ее отложения в различных органах. Отек чаще всего располагается вокруг пораженных суставов – на стопе, на щиколотках.

Отеки ног при раке простаты. Распространенный рак простаты может ухудшить отток лимфы от нижних конечностей, что приводит к развитию лимфедемы. Это накопление жидкости в жировой ткани под кожей, которое приводит к отеку, в том числе и на ногах. Часто лимфедема развивается после операции по поводу рака простаты или лучевой терапии, так как при этих методах лечения удаляются или повреждаются лимфатические узлы.

Отеки ног при анкилозирующем спондилите (болезнь Бехтерева): мужчины в три раза чаще страдают этим заболеванием, чем женщины. Если анкилозирующий спондилит поражает коленные суставы, вокруг них может образоваться воспалительный отек мягких тканей.

Отеки ног при кардиомиопатии, (и гипертрофической, и дилятационной) больше наблюдается у мужчин, чем у женщин. Застой крови и накопление жидкости в организме приводят к образованию отеков на нижних конечностях.

Варикоз редко бывает причиной отечности щиколоток и стоп у мужчин, а вот отечность, связанная с гипокинезией и длительной работой за компьютером, характерна для молодых людей, название этой болезни – е-тромбоз.

Конечно, самые распространенные причины того, почему отекают стопы, лодыжки и голени, одинаковы у мужчин и женщин. Это – сердечно-сосудистые заболевания и болезни почек.

Что делать, если отекли ноги?

Наличие отеков нижних конечностей – не повод паниковать. Если у Вас ноги отекают под конец рабочего дня, и это распространяется только на стопы и лодыжки – скорее всего, причина – длительное пребывание в стоячем или сидячем положении. После ночного отдыха эта проблема проходит. Попытайтесь ограничить употребление соли и избыточное поступление в организм жидкости, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, уменьшите вес – все это может предотвратить образование таких отеков.

К врачу нужно обратиться при отеках, которые:

• не проходят за одну ночь;
• появляются без видимой причины;
• связаны с падениями, спортивными травмами, авариями

Если же к отекам на ногах внезапно присоединились любые из нижеперечисленных симптомов или признаков, это может указывать на тромбоэмболию легочной артерии – состояние, которое грозит жизни:

• боль в грудной клетке;
• одышка;
• потеря сознания или головокружение;
• спутанность сознания

В этой ситуации следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

Автор: Тарас Невеличук, врач реаниматолог

Как можно уменьшить отеки, не принимая лекарств, смотрите в видео

Руководство для мужчин по лечению опухших ног и лодыжек

Есть несколько различий между методами лечения мужчин и женщин опухшие ноги и лодыжки . Это руководство поможет мужчинам найти более здоровые ноги.

И мужчины, и женщины страдают от опухших ног и лодыжек, но кажется, что для мужчин меньше полезных статей, которые помогли бы им справиться с этой проблемой. Хотя и мужчины, и женщины могут использовать одни и те же стратегии для уменьшения отеков, между ними существуют различия в лечении.Мы разработали следующее руководство, чтобы помочь мужчинам быстро и эффективно избавиться от отеков ног и лодыжек.

Как мужчинам Феникса лечить отек ног и лодыжек?

Мужчинам важно понять, что отек ног и лодыжек часто является симптомом более серьезной проблемы. Набухание может быть вызвано венозной недостаточностью , состоянием, при котором ваши вены не могут эффективно перемещать кровь вверх к сердцу. Вместо этого кровь может стекать вниз и скапливаться в венах.Это вызывает отек ног и лодыжек, а также ряд других проблем. Из-за гормональных факторов женщины чаще сталкиваются с этой проблемой, чем мужчины, но это не означает, что отеки ног и лодыжек — редкость среди мужчин.

Некоторые мужчины не хотят обращаться к специалисту по венам в Фениксе, потому что многие проблемы с венами (особенно варикозное расширение вен) имеют репутацию прежде всего «косметических» проблем. Это заблуждение далеко от истины. Нарушение кровотока, связанное с венозной недостаточностью, приводит не только к опуханию ног и лодыжек.Это также подвергает вас риску образования тромбов, включая потенциально серьезное состояние, называемое тромбозом глубоких вен или ТГВ.

Во многих случаях опухшие ноги и лодыжки не оказывают значительного влияния на качество жизни мужчин. Однако, если вы столкнулись с этим, вам следует связаться с сосудистым врачом в Фениксе, а не пытаться «пережить это». Раннее вмешательство может помочь предотвратить серьезные проблемы в будущем.

Мужчины, которые работают на профессиях, которые заставляют их целый день стоять или сидеть, особенно уязвимы для венозной недостаточности.Если у них отекают ноги и лодыжки, им следует почаще передвигаться в течение дня. Стоять на одном месте или в одном положении может усилить отек нижних конечностей. Похудение, регулярные упражнения и ношение компрессионных чулок также могут помочь избавиться от отеков.

Однако во многих случаях минимально инвазивное лечение венерическим врачом в Аризоне может быть наиболее эффективным методом лечения опухших лодыжек и ног.

И, к счастью для мужчин с плотным графиком, сегодняшнее лечение вен быстрое, безопасное и требует минимального времени на восстановление.Если ваша работа связана с физическим трудом, возможно, вам придется избегать физических нагрузок в течение недели или около того после лечения. Но в большинстве случаев пациенты могут вернуться к своему обычному распорядку вскоре после процедуры. Еще одно преимущество для занятых мужчин заключается в том, что на выполнение большинства современных венозных процедур требуется менее часа. Это значительно сокращает время, которое вы тратите на лечение и не работаете.

Итак, если вы мужчина, у которого наблюдается отек ног и лодыжек, вам действительно стоит проконсультироваться с венерическим врачом.Если выясняется, что опухоль вызвана проблемами в ваших венах, в Comprehensive Integrate Care есть ресурсы, необходимые для быстрого и эффективного лечения проблемы. Чтобы узнать больше о вариантах лечения вен (или любой другой теме, связанной с венами), позвоните в наш офис по телефону (888) 377-7122.

Почему у меня опухли лодыжки? 8 самых распространенных причин

Иногда смотришь вниз и вдруг на месте лодыжки появляется небольшая выпуклость. Иногда из-за опухших лодыжек возникает ощущение, будто вокруг этого сустава есть цепь.

Есть несколько причин, по которым ваши лодыжки и ступни могут опухать. Некоторые из них связаны с заболеваниями, другие — со спортом или образом жизни. В последнем случае вы можете уменьшить отек, изменив образ жизни. Но если вы не можете довольно быстро выяснить, что их вызывает, стоит сходить к врачу, чтобы узнать, не происходит ли что-то более серьезное внутри вашего тела — например, сердечная недостаточность или гипертония, — которые могут быть виноваты и могут быть устранены .

Вот краткое изложение некоторых основных причин, по которым у вас могут быть опухшие лодыжки, а также несколько советов по их устранению.

1) Ваша лодыжка опухла из-за травмы

Любая травма сухожилия, мышцы, связки или кости может вызвать воспаление вокруг травмированной области, что приводит к отеку. «Этот тип отека может проявляться синяком вдоль пораженного участка и может возникать через несколько минут или даже часов после травмы», — говорит ортопед Дана Канусо, доктор медицины.

2) Это конец дня

В конце целого дня ходьбы и сидения сила тяжести постоянно пытается стянуть жидкость вниз к вашим лодыжкам и ступням.Таким образом, они могут быть более опухшими, чем когда вы впервые проснулись. «Наши мышцы и вены постоянно вынуждены работать против силы тяжести, чтобы фильтровать жидкость до сердца, но если есть дисбаланс и сила тяжести побеждает, вы видите характерное припухлость в конце дня», — говорит доктор Канусо.

Если вы знаете, что будете на ногах долгое время в течение дня, вы можете подумать о том, чтобы надеть более свободную или более удобную обувь, чтобы быть готовыми к тому, что ваши ступни и лодыжки растянутся и не повредят вас к вечеру. И делайте перерывы, чтобы сесть или приподнять ступни и ноги, когда у вас есть небольшой перерыв, чтобы прервать день.

«В конце концов, подъемные ножки могут помочь противостоять силе тяжести и подвести жидкость туда, где она должна идти. А если вы весь день сидите на работе, частые короткие прогулки активизируют мышцы ног и вытесняют жидкость из ног », — говорит доктор Канусо. По ее словам, ходьба — единственный лучший способ уменьшить отек стоп и лодыжек. Дополнительное движение: когда вы встаете, найдите время для подъема на носки (просто поднимитесь на носки и опустите обратно вниз), которые активируют мышцы ног и помогают конечностям перерабатывать жидкость.

3) Ваши лодыжки опухли, потому что вы тренировались.

Бегуны часто жалуются, в частности, на отеки. «Одним из недостатков бега на длинные дистанции является то, что он вызывает дополнительную опухоль в нижних конечностях», — говорит ортопед Велимир Петков, DPM.

.

Подписаться на Men’s Health

Журналы Hearst amazon.com

8,00 долл. США

«Если вы можете представить свои ноги в виде маятника во время упражнений, особенно во время бега, центростремительная сила действует на ваши ступни и лодыжки.Во время длительных пробежек эта сила может быть больше, чем способность ваших мышц и вен перемещать жидкость к сердцу, что заставляет жидкость задерживаться на концах ваших ног », — говорит доктор Канусо.

Езда на велосипеде в течение длительного времени также может вызвать отек. «То, как вы сидите на велосипеде, может слегка сжимать лимфатические узлы в брюшной полости и паху, не позволяя им эффективно обрабатывать жидкость», — объясняет она.

Если у вас возникают проблемы с отеком лодыжки во время тренировок, может оказаться полезным надевание компрессионных носков и компрессионной одежды для тренировок.«Они увеличивают давление на внешнюю часть ноги, лодыжек и ступней, помогая удерживать жидкость от проникновения в межклеточное пространство и помогая эффективно продвигать ее к сердцу», — говорит доктор Канусо.

Также подумайте о покупке другой обуви. «Я рекомендую покупать кроссовки или кроссовки во второй половине дня, желательно после пробежки, потому что именно тогда ваши ступни и лодыжки обычно отекают больше всего», — говорит доктор Петков.

4) Ваша диета с высоким содержанием натрия

«Диета с высоким содержанием соли может вызвать равномерный отек по всему телу, особенно в ступнях и лодыжках», — говорит д-р.Кансуо. Эта опухоль обычно быстро проходит, если изменить диету. Уменьшение потребления соли с пищей уменьшит количество воды, удерживаемой вашим телом. Приправляйте пищу специями и травами вместо соли и по возможности готовьте дома из цельных продуктов — еда в ресторанах и полуфабрикаты, как правило, содержат большое количество натрия. (Общеизвестно, что диета DASH без натрия вкусна.)

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

5) У вас лимфедема

«Повреждение лимфатической системы или узлов может произойти в результате рака, хирургического вмешательства, тяжелой травмы или инфекции», — говорит доктор Канусо, и со временем может ухудшиться. Это может вызвать лимфедему — состояние, при котором ваше тело не может перерабатывать лишнюю жидкость, поэтому она накапливается в межклеточном пространстве в ваших ногах, лодыжках и ступнях. Вам обязательно нужно обратиться к врачу за помощью в ведении этого дела.

6) У вас есть тромб или ТГВ

«Отек, который возникает из-за сгустков крови, имеет очень характерный красный и болезненный вид.Тромбоз глубоких вен или ТГВ — это внезапное появление боли и отека, вызванное сгустком крови », — говорит доктор Канусо. ТГВ обычно возникают внезапно — они также связаны с длительным сидением, не двигаясь в тесном ряду в самолете, — конечность может быть красной и чрезвычайно болезненной. Если вы хотя бы отдаленно думаете, что у вас это, немедленно обратитесь к врачу. Сгусток может попасть в легкие и привести к летальному исходу.

7) Ваши лекарства вызывают опухание лодыжек

Некоторые лекарства, особенно препараты для измерения артериального давления, лекарства от диабета и стероиды, могут вызывать опухание лодыжек и ступней (подробнее о опухших ногах см. Здесь).Если вы только начали принимать лекарство и у вас опухшие лодыжки, спросите своего фармацевта и врача, может ли ваше лекарство быть причиной.

Екатерина БудиновскаяGetty Images

8) У вас высокое кровяное давление

«Высокое кровяное давление, как правило, является результатом почечной недостаточности», — говорит доктор Петков. Почки не могут помочь организму выводить лишнюю жидкость, и она имеет тенденцию накапливаться в основном в нижних конечностях.Со временем это может привести к венозной недостаточности — патологическому процессу, при котором клапаны вен становятся все более неэффективными. Если у вас высокое кровяное давление, вам в любом случае следует обратиться к врачу; обязательно поднимите опухоль на лодыжке. Может помочь другое лекарство или лучший контроль над артериальным давлением.

От некоторых видов неконтролируемых сердечных заболеваний также могут отекать лодыжки. Когда ваше сердце не работает должным образом, оно не может перекачивать кровь обратно к сердцу от конечностей с такой же эффективностью и может скапливаться вокруг лодыжек.Если у вас опухли лодыжки и вы не можете понять, почему, стоит сходить к врачу.

Некоторые люди более склонны к отеку лодыжек?

«Люди, выполняющие работу с небольшими вариациями движений, которые могут включать сидение весь день или стояние весь день, более склонны к опуханию», — говорит доктор Канусо.

И вы можете подвергаться большему риску, если вы очень активны или имеете в анамнезе гипертонию или хроническую венозную недостаточность, — говорит доктор Петков. Еще один фактор, повышающий вероятность отека лодыжек: жир на животе.Это оказывает дополнительное давление на лимфатические узлы в паху.

Как уменьшить отек лодыжки

В дополнение к конкретным советам, основанным на вашей конкретной проблеме, совет состоит в следующем: продолжайте двигаться, сохраняйте низкий уровень натрия, поднимите ноги и подумайте о том, чтобы принять ванну с солью Эпсома, — говорит доктор Петков. «Доказано, что замачивание ступней и лодыжек теплой водой и английской солью уменьшает отек».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Набухание | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Отек — это увеличение размера или изменение формы части тела. Отек может быть вызван скоплением жидкости организма, ростом ткани или ненормальным движением или положением ткани.

У большинства людей через какое-то время появляется опухоль. Когда жарко и вы долгое время стояли или сидели в одном и том же положении, вы можете заметить опухоль на ступнях и лодыжках.Пребывание в одном положении в течение любого промежутка времени увеличивает риск отека голеней, ступней или рук, потому что в норме под действием силы тяжести жидкость тела будет двигаться вниз по конечности. Отек также может быть вызван проблемами, связанными с жарой, такими как тепловой отек из-за работы или активности в жаркой среде.

Жидкость тела может собираться в различных тканях тела (локализованно) или влиять на все тело (в общем). Причины локализованного отека включают:

• Травма определенного участка тела.Ушиб (гематома) от травмы возникает из-за разрыва мелких кровеносных сосудов под кожей. Кровотечение также может поражать сустав (гемартроз) или область, смягчающую и смазывающую сустав (травматический бурсит). Отек может поражать только одну область или большие участки тела, например опухоль, возникающую в результате автомобильной аварии.
• Инфекция, которая может возникнуть в суставе или под кожей. Абсцесс — это гнойный карман, который образуется на месте инфицированной ткани.Целлюлит — это кожная инфекция, которая может вызвать легкий или сильный отек.
• Ожоги, которые могут вызвать опухоль на месте ожога или на большей площади вокруг ожога.
• Воспаление, возникающее при раздражении тканей в результате чрезмерного использования или повторяющихся движений.
  • Отек сухожилия и припухлость, вызванные серией небольших разрывов вокруг сухожилия (тендиноз), могут возникать вместе или по отдельности.
  • Набухание мешка, смягчающего и смазывающего сустав (бурсит), может быть вызвано длительным или повторяющимся давлением или действиями, требующими повторяющихся скручиваний или быстрых движений в суставах.
• Укусы или укусы насекомых. Большинство укусов или укусов насекомых вызывают небольшое покраснение или припухлость. У некоторых людей возникает аллергическая реакция на укус или укус, в результате чего появляются отеки, покраснения и зуд.
• Другие причины, такие как опухоль, связанная с мешкообразной структурой с прозрачной жидкостью, кровью или гноем (кистой) или опухшей железой, такой как слюнная железа. Дополнительную информацию см. В разделе Набухшие железы, грыжи и другие образования под кожей.

Причины генерализованного отека включают:

• Аллергическую реакцию. Внезапный отек рук и лица может быть серьезной аллергической реакцией (анафилаксией) и требует немедленного медицинского осмотра.
• Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, ревматоидный артрит и склеродермия. Эти заболевания могут вызывать отек, когда организм вырабатывает антитела и другие клетки, которые атакуют и разрушают ткани в организме.
• Лекарства.Некоторые лекарства изменяют циркуляцию жидкостей в организме, вызывая отек. Отек также может возникать как аллергическая реакция на лекарство.
• Проблемы с кровообращением, связанные с определенными заболеваниями, такими как заболевание периферических артерий, сердечная недостаточность, диабет или заболевание почек. Тромбофлебит вызывает отек конечности, когда сгусток крови прерывает кровоток в вене руки или ноги.
• Жидкость, которая накапливается в брюшной полости (асцит) из-за других проблем, таких как недоедание, цирроз или заболевание печени.

У некоторых людей опухоль может возникать как реакция на лечение, процедуру или операцию. Отек после лечения может быть связан с процедурой или с веществом, например красителем, использованным во время процедуры. Отек может возникнуть в месте для внутривенного введения, которое используется во время процедуры, или в месте для внутривенного введения лекарств, вводимых дома. Некоторая припухлость на месте операции — это нормально, например отек руки после мастэктомии. Лимфедема — это опухоль, которая возникает в области вокруг лимфатических узлов, которые были удалены (например, после операции) или травмированы (например, после лучевой терапии).

Отеки также могут быть вызваны колебаниями уровня гормонов в организме. Некоторые женщины могут заметить отек из-за скопления жидкости во время менструального цикла. Это можно назвать циклическим отеком, потому что он связан с менструальным циклом. У некоторых женщин во время беременности возникают легкие отеки на руках или ногах. Отек стоп может быть более заметным в третьем триместре беременности. Общий отек может быть признаком связанной с беременностью проблемы, называемой преэклампсией.Дополнительную информацию смотрите в теме Проблемы, связанные с беременностью.

Отек может возникнуть, когда ткани выходят из своего нормального положения, например, грыжи в брюшной полости. Дополнительную информацию см. В разделе Паховая грыжа.

В большинстве случаев опухоль небольшая и проходит сама по себе. Вы можете даже не знать, чем вызвана опухоль. Для облегчения легких симптомов обычно достаточно домашнего лечения.

Проверьте свои симптомы

Отек — ваша главная проблема?

Возможно, вас беспокоит припухлость вокруг лица, рук или ног, живота или паха.

Да

Отек — основная проблема

Нет

Отек — основная проблема

Сколько вам лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй — как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Может ли у вас тяжелая аллергическая реакция?

Это более вероятно, если у вас была плохая реакция на что-то в прошлом.

Да

Возможна тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)

Нет

Возможна тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенный нос)?

Да

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Нет

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Вы бы охарактеризовали проблему как серьезную, среднюю или легкую?

Сильное

Сильное затруднение дыхания

Умеренное

Умеренное затруднение дыхания

Легкое

Легкое затруднение дыхания

Есть ли у вас боль в области отека?

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — это отсутствие боли, а 10 — наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Как вы думаете, может ли у вас подняться температура, связанная с проблемой отека ?

Отек и жар могут быть симптомами инфекции или других проблем.

Есть ли у вас отек на всем протяжении?

У вас опухли ноги?

Вы в последнее время мочились намного меньше, чем обычно?

Набухание:

Быстро ухудшается?

Отек быстро ухудшается

Медленно ухудшается?

Отек постепенно ухудшается

Остаться примерно таким же?

Отек не усиливается

У вас сердечная недостаточность?

Как вы думаете, отек может вызывать лекарство?

Подумайте, началось ли опухоль вскоре после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Отек может быть вызван лекарством

Нет

Отек может быть вызван лекарством

Продолжался ли отек, не имеющий ясной причины, более недели?

Да

Необъяснимый отек более 1 недели

Нет

Необъяснимый отек более 1 недели

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться. К ним относятся:

• Ваш возраст .Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
• Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
• Слабая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Отек может быть признаком того, что у вас аллергическая реакция на лекарство . Это может произойти практически с любым лекарством.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, также могут вызывать отек как побочный эффект . Вот несколько примеров:

• Кортикостероиды.
• Гормоны, такие как противозачаточные таблетки и гормональная терапия, применяемая для лечения симптомов менопаузы.
• Некоторые лекарства от артериального давления.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

• Вы можете немного запыхаться, но все еще можете говорить (легкое затрудненное дыхание), или вы можете настолько запыхаться, что вообще не можете говорить (серьезное затруднение дыхания).
• Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

Серьезные проблемы с дыханием означает:

• Вы вообще не можете говорить.
• Чтобы дышать, нужно очень много работать.
• Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
• Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

Умеренное затруднение дыхания означает:

• Трудно говорить полными предложениями.
• При активности тяжело дышать.

Легкое затруднение дыхания означает:

• Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
• Из-за активности становится трудно дышать.

Симптомы тяжелой аллергической реакции (анафилаксия) могут включать:

• Внезапное появление приподнятых красных участков (крапивница) по всему телу.
• Быстрый отек горла, рта или языка.
• Проблемы с дыханием.
• Обморок (потеря сознания). Или вы можете почувствовать сильное головокружение или внезапно почувствовать слабость, замешательство или беспокойство.

Тяжелая реакция может быть опасной для жизни.Если у вас раньше была сильная аллергическая реакция на какое-либо вещество и вы снова столкнетесь с ним, относитесь к любым симптомам как к неотложной помощи. Даже если сначала симптомы легкие, они могут быстро стать очень серьезными.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу.Вам может потребоваться помощь раньше.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить работу.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Домашнее лечение

Легкая припухлость обычно проходит сама по себе. Домашнее лечение может помочь облегчить симптомы.

Отек и боль очень часто возникают при травмах. Если у вас опухоль, вам следует обратить внимание на другие симптомы травмы, которые, возможно, потребуется оценить врачу.

Если у вас есть заболевание, которое может вызвать отек, следуйте инструкциям врача о том, как лечить отек.

Легкий отек

• Покой и защити больное место.Прекратите, измените или сделайте перерыв в любой деятельности, которая может вызывать у вас боль или болезненные ощущения.
• Поднимайте травмированный или больной участок на подушках, прикладывая лед, а также в любое время, когда вы сидите или лежите. Старайтесь держать область на уровне сердца или выше, чтобы уменьшить отек.
• Избегайте сидеть или стоять без движения в течение продолжительных периодов времени. Упражнение для ног снижает эффект силы тяжести, поэтому отек уменьшается.
• Диета с низким содержанием натрия может помочь уменьшить отек.
• Пейте много жидкости, чтобы предотвратить отек, вызванный обезвоживанием.
• Сохраняйте кожу прохладной в жарких условиях.

Лекарство, которое можно купить без рецепта

Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта, чтобы облегчить жар или боль:
Поговорите с врачом вашего ребенка перед переключением между дозами ацетаминофена и ибупрофена . Когда вы переключаетесь между двумя лекарствами, есть вероятность, что ваш ребенок получит слишком много лекарства.

Советы по безопасности

Обязательно следуйте этим советам по безопасности при использовании лекарств, отпускаемых без рецепта:

Внимательно прочтите и соблюдайте все указания на флаконе и коробке с лекарством. Не принимайте больше рекомендованной дозы. Не принимайте лекарство, если в прошлом у вас на него была аллергическая реакция. Если вам сказали избегать приема лекарства, позвоните своему врачу, прежде чем принимать его. Если вы беременны или можете забеременеть, не принимайте никаких лекарств, кроме ацетаминофена, если только ваш врач не сказал вам об этом. Не давайте аспирин лицам моложе 20 лет, если об этом вам не скажет врач.

Симптомы, на которые следует обращать внимание во время домашнего лечения

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет что-либо из следующего:

• Отек увеличивается или распространяется.
• Развиваются другие симптомы, такие как боль, жар, затрудненное дыхание или уменьшение мочеиспускания.
• Симптомы становятся более серьезными или частыми.

Профилактика

Следующие советы помогут предотвратить отек.

• Не сидите, свесив ноги в течение длительного времени. По возможности поднимайте ноги вверх. Если вы путешествуете на машине, останавливайтесь и прогуливайтесь каждые 1-2 часа. Если вы путешествуете на самолете, обязательно вставайте и ходите каждые 1-2 часа.
• Ограничьте количество соли в своем рационе.
• Регулярно занимайтесь спортом.Перед тренировкой сделайте разминку и потянитесь.
• Пейте много жидкости и сохраняйте кожу прохладной в жарких условиях.
• Избегайте повторяющихся движений или часто делайте перерывы, чтобы дать отдых участку тела.
• Принимайте лекарства в соответствии с инструкциями. Если отек возникает часто, обсудите со своим врачом, уменьшит ли отек прием лекарства в другое время дня.
• Не курите сигареты и не употребляйте другие табачные изделия. Они увеличивают проблемы с кровообращением.

Если у вас хроническое заболевание или вы беременны, следуйте инструкциям врача о том, как предотвратить отек и когда позвонить, чтобы сообщить о своих симптомах.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как использовать встречу с максимальной пользой.

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше заболевание, подготовившись ответить на следующие вопросы:

• Каковы ваши основные симптомы?
• Как давно у вас есть симптомы?
• Как вы думаете, что вызывает опухоль?
• Какая конкретная область тела опухла?
• Отек начался внезапно или развился постепенно?
• Всегда ли присутствует припухлость? Хуже утром или вечером?
• Была ли у вас эта проблема раньше? Если да, то знаете ли вы, что вызвало проблему в то время? Как лечили?
• Какие действия улучшают или ухудшают ваши симптомы?
  • Считаете ли вы, что деятельность, связанная с вашей работой или хобби, вызвала ваши симптомы?
  • Вы занимаетесь спортом?
• Переезжали ли вы в последнее время из другого климата, например, из более холодного климата в более жаркий или влажный?
• Какие домашние средства лечения вы пробовали? Они помогли?
• Какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы принимаете?
• Есть ли у вас риски для здоровья?

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина

По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

Уход за пожилым человеком с отеком

Для большинства людей небольшая прибавка в весе или небольшая припухлость в определенных частях тела могут не показаться поводом для обращения за медицинской помощью.Однако у пожилых или хронических больных это могут быть признаки отека, часто неправильно понимаемого и потенциально серьезного состояния.

Отек, который называется водянкой, может быть незначительным или тяжелым, локализованным или генерализованным и иметь любое количество причин. Отек у пожилых людей часто вызывается основным заболеванием, например, поражением почек, сердечной недостаточностью, хроническим заболеванием легких, заболеванием печени или даже артритом. В частности, это состояние возникает, когда избыточная жидкость вытекает из мелких кровеносных сосудов и остается в окружающих тканях после травмы, хирургической процедуры, аллергической реакции или изменения химического состава тела.

Типы отеков

Хотя существуют различные виды отеков, наиболее распространенным является периферический отек . Это происходит в конечностях, вызывая опухшие ноги, отек лодыжек, опухшие ступни и даже отек кистей и рук. Обобщенный отек относится к задержке жидкости, которая влияет на все тело, но это состояние может по-прежнему проявляться в первую очередь в конечностях благодаря силе тяжести. Другие типы классифицируются в зависимости от пораженного органа или системы.Например, отек легких возникает, когда жидкость накапливается в легких, лимфедема возникает, когда лимфатическая система не функционирует должным образом, а отек роговицы вызывает задержку жидкости в роговице, влияя на зрение.

Отеки у пожилых людей

Пожилые люди обычно подвергаются более высокому риску отеков из-за более низкого уровня активности, повышенной частоты множественных хронических заболеваний, а также количества и типов лекарств, которые они принимают.Хотя приведенные выше примеры немного специфичны, для членов семьи важно понимать общие симптомы и возможные причины отеков, чтобы предотвратить развитие серьезных осложнений, некоторые из которых могут быть опасными для жизни.

Симптомы отека у пожилых людей

Знание того, на что обращать внимание, может быть полдела. Общие симптомы включают:

• Отек или отечность кожи
• Кожа, которая выглядит растянутой, блестящей или обесцвеченной
• Больные части тела
• Жесткие суставы
• Изменение веса
• Кожа, на которой остается ямочка после нажатия в течение нескольких секунд (известный как точечный отек)

---

Просмотрите наши бесплатные руководства для пожилых людей

---

Причины отеков

Это состояние может быть результатом нескольких различных факторов, влияющих на здоровье.К распространенным причинам относятся отсутствие физической активности, слишком долгое стояние или сидение на месте, наследственная предрасположенность, хирургическое вмешательство, большая высота, жара, ожоги, менопауза и чрезмерное потребление соли или нездоровое питание. Это часто возникает в результате протечки капилляров, которые просачивают жидкость в окружающие ткани, вызывая отек.

В более редких случаях этому может способствовать низкий уровень альбумина — белка в крови, который влияет на работу капилляров, и высокое кровяное давление. Любые препятствия в организме, которые влияют на циркуляцию жидкости, например лимфы и крови, могут препятствовать дренажу и также приводить к отеку.Примеры этого включают тромбы и опухоли. Отеки также являются частым признаком болезней сердца, печени и почек.

Некоторые лекарства могут вызывать задержку жидкости, что может быть вдвойне проблематичным для пациента, страдающего любым из состояний, упомянутых выше. Блокаторы кальциевых каналов, НПВП (ибупрофен, аспирин, напроксен и т. Д.), Кортикостероиды и некоторые противодиабетические препараты могут вызывать отек. Рецепты, используемые для лечения болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, такие как прамипексол и мемантин соответственно, также могут вызывать накопление жидкости в организме.

Что произойдет, если не лечить отек?

При лечении отека важно обратиться за медицинской помощью. Если его не лечить, это может привести к болезненному отеку, затруднениям при ходьбе, скованности, растяжению / зуду кожи, рубцам, плохому кровообращению и снижению эластичности артерий, вен и суставов. Сильный отек, часто в ступнях, лодыжках и ногах, может привести к кожным язвам (ранам), мокнущему отеку и опасным кожным инфекциям, таким как целлюлит. Члены семьи, которые подозревают отек, должны немедленно обратиться к врачу.Некоторые изменения в лечении могут быть сделаны для того, чтобы контролировать состояние близкого человека.

В некоторых случаях отек может быть признаком опасного основного заболевания. Немедленно обратитесь к врачу, если у пожилого человека с заболеванием сердца или легких возникают проблемы с дыханием, боли в груди, кашель и / или чувство усталости. Это могут быть признаки отека легких, требующего немедленного лечения.

Если пожилой человек в основном ведет малоподвижный образ жизни, недавно перенес операцию или имеет состояние свертывания крови, постоянный отек и боль в одной области, обычно в стопе или ноге, могут указывать на сгусток крови в глубокой вене.Это состояние называется тромбозом глубоких вен (ТГВ) и может быть фатальным, если сгусток крови попадает в легкие, вызывая тромбоэмболию легочной артерии.

Как лечится отек?

Конечно, первоочередной задачей является лечение первопричины отека у пожилых людей. Управление хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца и почек, поможет свести к минимуму отеки и вероятность осложнений. В тяжелых случаях можно использовать мочегонные средства, такие как фуросемид (Лазикс), для ускорения удаления лишней жидкости при мочеиспускании.Хотя эти лекарства эффективны, они также могут истощать организм важных витаминов и минералов, поэтому во время их использования решающее значение имеют здоровая диета и наблюдение врача.

Как семейные опекуны могут помочь пожилым людям справиться с отеками

Есть несколько незначительных изменений в образе жизни, которые могут оказать значительное положительное влияние на пациента, склонного к отекам. Лица, осуществляющие уход, должны помочь своим близким придерживаться этих правил, чтобы избежать дискомфорта и серьезных осложнений.

Как приготовить здоровую пищу с низким содержанием натрия

Некоторые продукты, например, спаржа, петрушка, свекла, виноград, стручковая фасоль, листовая зелень, ананас, тыква, лук, лук-порей и чеснок, обладают естественными мочегонными свойствами, которые могут помочь сбалансировать накопление жидкости. Помимо мочегонного эффекта, эти продукты также являются отличным источником витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов.

Диета с низким содержанием натрия важна для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, а также для минимизации задержки воды.Поощряйте любимого человека использовать в еде свежие травы, цитрусовые и другие приправы и приправы, не содержащие натрия, чтобы добавить аромат, вместо того, чтобы тянуться к солонке. Обязательно внимательно читайте этикетки с питанием при покупке продуктов, поскольку в наши дни натрий скрывается во всем. Имейте в виду, что текущие диетические рекомендации для американцев рекомендуют ежедневно не более 2300 мг натрия для взрослых. Хотя организму для правильного функционирования необходима соль, врач или диетолог может помочь вам и вашему близкому разработать сбалансированную и питательную диету с низким содержанием натрия, которая поможет бороться с отеками.

Помощь с компрессионной терапией

Если у вашего любимого человека есть определенная конечность или область, пораженная отеком, ему может быть полезно надеть компрессионный чулок, рукав или перчатку. Дополнительное давление на эту область в течение дня может предотвратить скопление жидкости. Эти продукты бывают разных степеней сжатия, и важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что продукт подходит по размеру и обеспечивает необходимое давление. Эту одежду бывает трудно надеть, и нужно время, чтобы привыкнуть к ней, но она никогда не должна вызывать боли или неудобства.Проконсультируйтесь с врачом вашего любимого человека, чтобы узнать, как помочь надеть компрессионные носки или другие предметы на кого-то еще, или поищите такие продукты, как вспомогательные компрессионные чулки, чтобы облегчить этот процесс. К сожалению, Medicare в большинстве случаев не покрывает компрессионные носки, даже если их прописывает врач.

Тщательно продумайте массажную терапию

Целенаправленное давление посредством массажа может помочь циркулировать лишней жидкости, скопившейся в конечностях. Метод, известный как ручной лимфодренаж, может быть полезен людям, страдающим лимфедемой.Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем посещать лицензированного терапевта-массажиста. Лица, у которых высокое кровяное давление, тромбоз глубоких вен (ТГВ) или склонны к образованию тромбов, должны проявлять особую осторожность при выборе массажа. Давление, возникающее во время сеанса, потенциально может ослабить бляшки на стенках артерий и высвободить сгустки крови, которые могут попасть в сердце, легкие или мозг. Пожилые люди с хрупкой или тонкой кожей также не являются идеальными кандидатами для массажа.

Обеспечьте надлежащий уход за кожей

Даже если отек вашего любимого человека находится под контролем, он все равно может вызвать сильный дискомфорт и повлиять на целостность его кожи.Обязательно держите пораженные участки чистыми, сухими, хорошо кондиционируемыми и защищайте их обувью или одеждой, чтобы избежать трещин, расколов и травм. Эти травмы не только болезненны, но и могут очень легко заразиться.

Поощрение возвышения

Отдых с пораженной конечностью (-ями) выше сердца может помочь предотвратить скопление и улучшить кровообращение. Может быть трудно заставить любимого человека постоянно держать ноги или руки приподнятыми в течение дня, но это один из самых простых способов справиться с отеками.Небольшое возвышение может быть полезно и ночью во время сна. В зависимости от части тела, которую необходимо приподнять, существует бесчисленное множество продуктов, таких как подушки, стропы и клинья, которые могут помочь поддержать это положение и обеспечить комфорт.

Двигайтесь, продолжайте двигаться

Часто бывает трудно использовать части тела, пораженные отеком, но это может помочь уменьшить отек и удалить лишнюю жидкость. Даже малейшие движения и минимальный режим упражнений могут помочь улучшить циркуляцию крови и лимфы и укрепить сердечно-сосудистую систему.Если у вашего близкого есть какие-либо другие условия, которые мешают ему вести активный образ жизни или требуют особого ухода, посоветуйтесь с его врачом, прежде чем начинать новый план физической подготовки. Врач или физиотерапевт также могут посоветовать конкретные упражнения для уменьшения симптомов.

Монитор и ограничение потребления жидкости

Мы все знаем, что поддержание водного баланса является важным аспектом нашего общего здоровья. Однако для человека с хроническим заболеванием, вызывающим отек, лучше меньше, да лучше.В серьезных случаях, таких как отек легких из-за тяжелой сердечной недостаточности или периферический отек из-за прогрессирующего заболевания почек, врач пожилого возраста может назначить дневной лимит жидкости. Многие продукты, такие как арбуз, суп, мороженое и желатин, содержат много воды, и поэтому их следует учитывать в норме для любимого человека.

Существует несколько различных методов тщательного соблюдения этой строгой диеты. Один из методов предполагает использование контейнера, в котором для справки хранится сумма суточных.На каждую порцию жидкости, потребляемую в течение дня, в емкость наливается равное количество воды. После того, как он наполнился, пить больше жидкости не следует. Другой метод — определить установленный размер порции жидкости, которую нужно употреблять с каждым приемом пищи (и, возможно, с перекусами) в течение дня, что в сумме составляет норму. Ограничение времени потребления может помочь предотвратить достижение лимита в начале дня и впоследствии чрезмерную жажду.

Понимая основные причины и симптомы отека, обсуждая варианты лечения с медицинским работником и поощряя изменения образа жизни, члены семьи должны иметь возможность как можно дольше обеспечивать безопасность и комфорт своих близких дома.

Опухшие ноги | Почему опухают ноги?

Бег не очень приятен для ваших ног. Это простая математика: в среднем каждый удар ногой имеет силу, примерно в два с половиной раза превышающую вес вашего тела. Одна миля обычно состоит из примерно 2 000–2 500 шагов. Неудивительно, что марафонцы заканчивают с самыми корявыми волдырями и самыми черными (если не пропустить) ногтями на ногах . Но что случилось с опухшими ногами?

Когда вы наконец снимаете обувь и ваши ступни и лодыжки выглядят пухлее, чем обычно, это может вызывать тревогу.К счастью, «для большинства бегунов отек носит краткосрочный характер и обычно не приводит к долгосрочным проблемам или травмам», — говорит Пол Лангер, врач-ортопед из Едины, Миннесота, и эксперт по Superfeet. Причины варьируются от NBD до «возможно, вы, возможно, захотите поговорить с доктором».

Что вызывает опухание ног?

Для начала, если вы не могли сказать по тому, как хрипели во время 200-метрового спринта , ваше тело требует значительно больше кислорода во время активности, чем в состоянии покоя.Когда вы бежите, «кровоток увеличивается, чтобы доставлять кислород к мышцам», — объясняет Лангер. В результате «объем мышц временно увеличивается». Технически это не считается отеком, но увеличивает объем стопы, что может повлиять на посадку и производительность обуви.

А вы знаете, насколько интенсивные тренировки вызывают микротрещины в мышцах? То же самое и с клапанами в венозной системе. Это называется венозной недостаточностью: «Повторяющийся бег вызывает микротравмы мелких капилляров, которые доставляют кислород к нашим конечностям, что приводит к скоплению жидкости и отекам», — говорит Лангер.

Незначительный отек после пробежки — вызванный износом, вызванным длительной пробежкой или интенсивной гонкой, — можно снять, пропитав английской солью ступней и ног, — говорит Неля Лобкова , DPM, ортопед из Нью-Йорка. Йорк Сити. И хотя вы, возможно, не захотите двигаться, «сведение к минимуму продолжительных периодов сидения поможет сохранить активность икроножных мышц, чтобы обеспечить насос, необходимый для перемещения жидкости обратно вверх по ногам и к сердцу для рециркуляции», — говорит Лангер.

Тогда есть злоупотребление.«Синдром хронического напряжения может возникнуть при чрезмерной нагрузке на мышцы и сухожилия», — говорит Лобкова. В этом случае «оболочки сухожилий ступней и ног расширяются и отталкиваются от нервов и вен в ногах, вызывая эффект жгута и вызывая отек, а иногда и онемение».

[Разбейте свои цели с помощью Runner’s World Training Plan , рассчитанного на любую скорость и любую дистанцию.]

Конечно, опухоль может быть связана с более серьезной основной травмой.На локальном уровне такие травмы, как «растяжение связок голеностопного сустава, тендинит и стрессовые переломы», могут вызывать отек », — говорит Лобкова. «Если при отеке появилась боль, рекомендуется прекратить бег, отдохнуть, заморозить и приподнять ступни как минимум на 24 часа, но если боль не исчезнет, ​​обратитесь за медицинской помощью к специалисту по стопам и лодыжкам».

Но виноват не только удар. Ваша стратегия гидратации также может навредить вашим ногам. Это связано с балансом электролитов и воды в вашем теле.«Мышцам необходим натрий для нормальной работы, — поясняет Лобкова. «А когда натрий вытягивается из нашей крови, чтобы помочь мышцам сокращаться, за ним следует вода». Если баланс электролитов и воды нарушен, слишком много воды может попасть в ваши клетки, что приведет к опуханию ног. Вот почему так важно поддерживать уровень электролита, особенно при длительных пробежках.

Даже ваши лекарства могут быть виноваты. «Некоторые лекарства, которые могут вызвать отек или задержку жидкости в ногах: блокаторы кальциевых каналов, используемые для лечения повышенного артериального давления, препараты для заместительной гормональной терапии, такие как эстроген и тестостерон, НПВП, принимаемые вместе с диуретиками (обычные лекарства от артериального давления) и некоторые антидепрессанты. », — говорит Лобкова.Если вы принимаете лекарства, поговорите со своим врачом о том, может ли отек быть побочным эффектом.

Какой бы ни была причина, «отек, сопровождающийся покраснением, теплом и / или болью, никогда не следует игнорировать», — говорит Лангер. «Отек, который сохраняется более суток или около того, должен быть осмотрен медицинским работником», чтобы исключить неработающие причины, которые могут быть связаны со здоровьем почек, сердца и сосудов.

Что делать с опухшими ногами?

Хотя некоторая опухоль неизбежна, вы все же можете принять некоторые профилактические меры.Многие бегуны предпочитают носить кроссовки на половину размера, чтобы оставить немного места для отека во время длительных пробежек. Вы также можете зашнуровать их немного шире, чем обычно, сохраняя при этом натяжение вокруг лодыжки для поддержки.

Ваши носки тоже имеют значение. «Было доказано, что чулки с градуированной компрессией уменьшают отечность из-за бега», — говорит Лангер. (Марафонцы, которые носили компрессионные носки в течение 48 часов после гонки, через две недели улучшили свои показатели на 2,6 процента на беговой дорожке , что является признаком того, что они выздоровели быстрее.) Использование компрессионных рукавов, таких как Normatec, также может уменьшить отек и помочь вам быстрее восстановиться.

Ваш бег начинается с ваших ног, так что не бойтесь показать им немного заботы.

Лучшие компрессионные носки от нашей испытательной группы:

Лучший выбор

Компрессионные носки CHARMKING

Если вы не знаете, с чего начать с компрессионного носка, не ошибетесь, выбрав классическую длину до колен. Они идеально подходят для бегунов, могут облегчить боль при подошвенном фасциите или просто помочь восстановиться после тренировки.Облегающие, легкие и дышащие носки улучшают кровообращение и приток кислорода, предотвращая спазмы, отеки и способствуя восстановлению мышц.

Веселые выкройки

Компрессионные носки Fotociti

Хотите что-то немного индивидуального? Эти компрессионные носки имеют широкий выбор цветов и рисунков, поэтому вы гарантированно найдете то, что вам подходит. Но они не просто мило выглядят — материал также прочный, поэтому они сохранятся со временем, и он воздухопроницаемый, что позволяет вам чувствовать себя комфортно на протяжении всей пробежки.

Носки до щиколотки Best

Компрессионные носки для бега пальцев и стопы до щиколотки

Компрессионные носки

— это не только компрессионные носки до колен, но и компрессионные носки до щиколотки. Нам они нравятся, потому что они противодействуют запаху и потоотделению. Быстросохнущий материал сохранит ваши ноги сухими, а плотное прилегание поможет уменьшить накопление молочной кислоты и ускорит восстановление.

Легкое включение / выключение

Носки компрессионные на молнии

Компрессионные носки эффективны для восстановления после тренировок, но надевать и снимать их очень сложно.Вот почему эти компрессионные носки с застежкой-молнией меняют правила игры — вы можете расстегнуть молнию, чтобы открыть более широкий проем, чтобы их было легко надевать и снимать. Они не закрывают пальцы ног, поэтому воздухопроницаемость у вас улучшится.

Лучший размер

Компрессионные носки Mojo

Наличие более крупных икры затрудняет поиск подходящих компрессионных носков, но эти носки Mojo имеют широкий диапазон размеров, от маленьких до 5XL.Плоские швы уменьшают риск образования волдырей, а мягкая подошва и пятка создают дополнительный комфорт. Это носки с градуированной компрессией, то есть они наиболее плотно прилегают к щиколотке и постепенно уменьшаются вверх по ноге, так что это не дает вам эффекта слишком тугого сжатия.

Эшли Матео Эшли Матео — писатель, редактор и сертифицированный тренер по бегу, сертифицированный UESCA и RRCA, внесла свой вклад в «Мир бегунов», «Велосипед», «Женское здоровье», «Здоровье», «Форма», «Я» и многое другое.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Застойный дерматит у взрослых: состояние, лечение и фотографии — обзор

51410 34 Информация для взрослые люди подпись идет сюда …

Изображения дерматита, стаза

Обзор

Дерматит — это термин, используемый для описания раздражения кожи с шелушением, шероховатой или сухой кожей, покраснением, зудом, а иногда и мокротой, корками и эрозиями.Застой — это термин, используемый для описания отека ног, наблюдаемого в условиях плохого кровообращения и скопления жидкости.

Застойный дерматит — это раздражение и разрушение кожи из-за скопления жидкости под кожей.

Застойный дерматит может быть вызван венозной недостаточностью (нарушение работы клапана вен), сердечной недостаточностью и другими состояниями, вызывающими отек, обычно в ногах, но иногда и в других областях.

Кто в опасности?

В США застойный дерматит встречается у 6–7% людей старше 50 лет.Риск развития застойного дерматита увеличивается с возрастом. У женщин вероятность этого заболевания несколько выше, возможно, из-за воздействия беременности на венозную систему ног.

У молодых людей это обычно связано с хирургическим вмешательством, травмой, тромбами в глубоких венах в анамнезе или повторными инфекциями.

Признаки и симптомы

Зуд и красные сухие участки обычно являются первыми признаками застойного дерматита. Часто сначала поражается внутренняя часть лодыжки, постепенно поражая голень до колена.Кожа может выглядеть блестящей или иметь красновато-коричневые пятна.

Обычно присутствует припухлость (отек), но в хронических случаях застойного дерматита наблюдается постепенное уплотнение и рубцевание кожи, ведущие к твердым, а иногда и болезненным участкам.

В тяжелых случаях застойного дерматита кожа разрывается с выделениями, покрытыми коркой участками и изъязвлениями. После заживления часто остаются белые блестящие шрамы.

В давних случаях может наблюдаться значительное утолщение и потемнение кожи от трения.

Инструкции по уходу за собой

Наиболее важным шагом является устранение основной проблемы, вызывающей скопление жидкости. Также важно понимать, что это состояние обычно является хроническим, требующим постоянного ухода на протяжении всей оставшейся жизни.

Если застойный дерматит легок и явно связан с отеком ног, который минимален после утреннего пробуждения, но усиливается после дня простоя, простые меры могут помочь венам и снизить вероятность прогрессирования заболевания, требующего медицинской помощи. .

Эти шаги включают в себя:

• Надевать эластичный поддерживающий шланг (носимый по крайней мере до уровня колен) следует надевать утром при пробуждении. Многие безрецептурные и привлекательные стили доступны для мужчин и женщин. Хотя они изначально тугие, дискомфорт меньше, поскольку отек контролируется.
• Подъем ног выше уровня сердца в положении сидя снижает накопление жидкости.
• Нанесение 1% крема с гидрокортизоном (продается без рецепта) на красные зудящие участки два раза в день.
• Соблюдайте правильный режим ухода за кожей, который включает использование только мягкого мыла или очищающих средств и нанесение увлажняющего крема (например, вазелина) после каждой ванны на ноги.
• Избегайте использования других кремов или антибиотиков местного действия, поскольку аллергические реакции являются обычным явлением.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если отек ноги не реагирует на простой поддерживающий шланг, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину отека.Также обратитесь за помощью, если зудящие участки не исчезнут после ухода за собой.

Признаки инфекции включают боль, лихорадку, увеличенный отек и покраснение или открытые участки, сопровождающиеся гноем.

Язвы или язвы требуют медицинской помощи.

Лечение, которое может назначить ваш врач

Врач проведет осмотр, чтобы определить причину опухоли; Может быть предложено исследование вен и, в редких случаях, может быть выполнено посев или биопсия кожи. Могут быть рекомендованы компрессионные чулки (специально разработанный чулок, который оказывает давление на ногу, чтобы предотвратить скопление жидкости).

Кремы с более сильными кортикостероидами можно использовать в течение коротких периодов (однако, не в течение длительного периода из-за возможного истончения кожи в результате хронического использования). Инфекцию можно лечить пероральными или внутривенными антибиотиками. Пероральные препараты могут использоваться для контроля сердечной недостаточности или уменьшения количества жидкости.

Надежных ссылок

MedlinePlus: кожные заболевания, клиническая информация и дифференциальная диагностика дерматита, застоя

Список литературы

Болонья, Жан Л., изд. Дерматология , стр 219-221. Нью-Йорк: Мосби, 2003.

Фридберг, Ирвин М., изд. Дерматология Фитцпатрика в общей медицине . 6 ^th ed, pp.2337, 2360. New York: McGraw-Hill, 2003.

Отек голеностопного сустава — обзор

Отек и липодерматосклероз

Отек голеностопного сустава обычно является первым проявлением ХВН и характеризуется отеком, который может привести к изменениям кожи, увеличенным кожным складкам, изъязвлениям, экссудату и рецидивирующему целлюлиту не только голеностопного сустава. но со временем большие части голени. ¹²⁴ Это неприятный хронический симптом, который является результатом нескольких состояний, включая, помимо прочего, сердечно-сосудистые заболевания, неподвижность, ожирение, диабет и артрит. В Великобритании недавно было подсчитано, что 3,99: 1000 населения страдают от хронических отеков. ¹²⁵ Эта распространенность увеличивается до 10,31: 1000 у лиц старше 65 лет и до 28,57: 1000 для лиц старше 85 лет, и выше среди женщин всех возрастов. Увеличенный размер и вес конечностей могут вызывать боль, влиять на подвижность и способность носить определенную одежду и обувь, что приводит к снижению самооценки, изменению образа тела и сокращению возможностей трудоустройства. ¹²⁶

Отек лодыжки обычно усиливается в теплую погоду ² и ближе к концу дня. ⁶⁴ Это особенно часто встречается у людей, которые много стоят. ⁶⁴ Истинный отек «точечной коррозии» встречается редко, ⁹² , возможно, является результатом повышенного фиброза кожи, присутствующего при липодерматосклерозе. Обычно обнаруживаемый отек ограничен ограниченной областью, дренированной капиллярами, которые впадают непосредственно в варикозные или несостоятельные перфорирующие вены. ¹²⁷ Эта область получила название области гетры и относится к лодыжке и голени.(В 1800-х годах его обычно покрывали тканью или кожаным материалом (гетры) для защиты лодыжки и подъема стопы от воздействия окружающей среды. Такая защита до сих пор используется лыжниками по пересеченной местности.) Отек лодыжки, вызванный венозной гипертензией и варикозным расширением вен. должно отличаться от причиненного другими условиями (вставка 2.6). Однако, как описано ранее, лимфатический отек может также присутствовать у пациентов с хроническими венозными язвами ног. ¹²⁸

Частота отека ног не может быть связана со степенью варикозного расширения вен.Статистическое исследование 9100 государственных служащих в немецких городах Дюссельдорф и Эссен выявило статистически значимое увеличение опухоли ног только у лиц с венами ног менее 1 мм в диаметре по сравнению с теми, у кого такие вены не было. ¹²⁹ Нет разницы в мышечных спазмах, беспокойных ногах и зуде. Боль не оценивалась.

Отечная жидкость, богатая белком, стимулирует фибробластическую активность, которая запутывает кровеносные сосуды и лимфатические сосуды в фиброзную массу. ¹³⁰ Гистологически виден микроотек вокруг капилляров. ¹³¹ Отек, содержащий фибрин (образующий перикапиллярные фибриновые манжеты), белки и нейтральные полисахариды, вероятно, является основной причиной недостаточного питания кожи. ^132,133 Возникающая в результате лимфедема и гипертрофия кожи и подкожных тканей нарушают поток кожного питания. У женщин с венозным застоем и жирными, безволосыми лодыжками эритроцианоидного типа возникающее в результате снижение питания значительной жировой подкожной клетчатки и снижение местной оксигенации тканей может вызвать внезапный и массивный некроз подкожной клетчатки. ^2,15 В этом случае пораженный участок может выглядеть эритематозным, уплотненным и болезненным на ощупь, что приведет к более тяжелой стадии липодерматосклероза. Расширенные гистопатологические изменения, связанные с липодерматосклерозом, были описаны ранее в этой главе.

Guex et al коррелировали окружность лодыжки, симптомы и показатели качества жизни у 1036 пациентов с венозными симптомами. ¹³⁴ Они продемонстрировали значимость умеренного отека лодыжки как вторичного по отношению к ХВН.

Лечение отека голеностопного сустава, вызванного повышенным венозным давлением, с липодерматосклерозом или без него, в первую очередь направлено на предотвращение травм и облегчение поверхностной венозной гипертензии. ¹⁹ Временные процедуры включают подъем ног, системные диуретики и локализованную компрессионную повязку. ¹⁹ Ступенчатая компрессионная повязка может со временем нормализовать лимфатический кровоток. Фактически, компрессионная терапия остается основным методом лечения сердечно-сосудистых заболеваний, отеков и ВЯМ, с некоторыми противопоказаниями, которые следует учитывать (вставка 2.7). ¹²⁵ Таким образом, эта «консервативная» форма лечения также является терапевтической (см. Главу 6).

Липодерматосклероз может сопровождаться сильной болью, в результате чего пациенты не могут переносить компрессионную терапию. Фибринолитическое усиление станозололом, анаболическим стероидом с известными фибринолитическими свойствами, было изучено и оказалось успешным в уменьшении симптомов боли, уплотнения и утолщения кожи у пациентов с липодерматосклерозом, особенно в острой фазе, с момента первого сообщения в 1970-х годах. . ¹³⁵ Авторы этого отчета использовали станозолол (5 мг внутрь, два раза в день) у 14 пациентов с хроническим липодерматосклерозом в результате заболевания вен. Из этих 14 пациентов 11 отметили улучшение в течение 3 месяцев. Точный механизм действия станозолола остается неизвестным, но этот стероид снижает уровень ингибитора тканевого активатора плазминогена. ¹³⁶ За последние 40 лет были проведены дополнительные испытания для изучения и точной настройки лечения станозололом ^136–139 Дозы от 2 до 10 мг два раза в день с продолжительностью от 8 недель до 6 месяцев. в общем сообщается.Продолжительность терапии у пациентов с острым липодерматосклерозом редко превышает 6 месяцев, потому что в течение нескольких недель боль значительно уменьшается, а к 2–3 месяцам кожа становится менее уплотненной. Низкие дозы станозолола, 2 мг, два раза в день, по-видимому, наиболее предпочтительны, если есть положительный ответ к 3-4 неделям, потому что даже при этой дозе бессимптомное и временное повышение печеночных трансаминаз и снижение уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). наблюдаются у значительной части пациентов. ¹³⁹ В связи с природой станозолола (стероида) перед лечением необходимо провести ряд скрининговых тестов. ¹³⁶ Артериальное давление следует измерять на протяжении всей терапии (еженедельно в течение 2–3 недель, затем ежемесячно) и контролировать функцию печени каждые 3–4 недели. После успешного лечения многие пациенты могут переносить компрессионную терапию. При регулярном использовании компрессионных чулок рецидив острого липодерматосклероза встречается редко.