Отек

Лимфодренажный массаж от отеков ног: Как снять отечность и почему она возникает: лимфодренажный массаж в домашних условиях и в салоне

29.01.1983

Содержание

Как правильно массировать ноги при отеках?

Отеки ног –  вещь знакомая многим. 

Отек возникает по причине того, что в межклеточном пространстве скапливается  жидкость, которая в нормальном состоянии спокойно циркулирует по лимфатической и кровеносной системам. Отечностью организм сигнализирует либо о внутренних проблемах, либо о том, что вы ведете неправильный образ жизни. 

Какой бы не была причина ваших отеков, есть несколько способов, как уменьшить эти неприятные проявления.

Особенно часто эта проблема проявляет себя  летом, когда тело отекает от жары, и любимая ранее удобная обувь превращается в орудие пыток. Этот дискомфорт знаком девушкам, предпочитающим высокие каблуки или узкую обувь.

Массаж как способ избавления от отеков ног

Самый простой и надежный способ избавиться от отечности – это массаж. Специальные техники массажа позволяют вывести всю скопившуюся лишнюю жидкость в лимфатическую систему организма, а затем через органы выведения – наружу.

Именно этим эффектом объясняется то, что во время, например, лимфодренажного массажа, клиенты несколько раз за сеанс могут посещать туалетную комнату.

Перед посещением массажного салона, нужно позаботиться о себе и выяснить причину ваших отеков. Наиболее распространенными причинами отеков ног врачи считают:

    • проблемы с почками
    • сердечную недостаточность
    • повышенное давление в лимфатической системе
    • заболевания суставов
    • проблемы с венами, сосудами, например, варикозная болезнь.

Как видите, симптом один, причины – разные. Поэтому и подход к их решению будет разный. И если, например, лимфодренажный массаж просто устраняет симптом, снимает отечность, то другие виды массажа могут также дополнительно выступать как вспомогательная терапия при лечении причины отечности.

  • После того, как вы выяснили причину своих неприятных ощущений, можно определиться с видом массажа, который станет ПОМОЩНИКОМ №1 в избавлении от отеков ног.

  • Лимфодренажный массаж при отеках ног

  • Лимфодренажный массаж сразу избавит вас от отеков.  Он расслабляет  напряженные мышцы и возвращает ногам легкость. 

  • Врачи ортопеды, реабилитологи и неврологи рекомендуют лимфодренажный массаж ног как профилактику разных заболеваний и ускорение реабилитации после различных травм и оперативных вмешательств. 

  • Оценка положительного влияния лимфодренажного массажа экспериментально была доказана  специалистами Захезиным И.Б., Вакслейгером П.С., Ивашкиным А.С  на базе Обинского Института атомной энергетики. 

  • Были исследованы пациенты с различными спортивными травмами, а также перенесшие операции по поводу онкологических заболеваний. Ниже приведены данные об эффективности представленного метода и сравнение с результатами классического консервативного лечения отеков. 

  • Выводы, которые были получены при этом:

    1. Получено подтверждение эффективности мануального лимфодренажа и акупрессуры при лечении послеоперационных и посттравматических отеков.
    2. Стойкой результат – исчезновение отеков уже после 4 сеансов мануального лимфодренажного массажа и акупрессуры.
    3. Показана экономическая выгода мануального лимфодренажа над классическими методами лечения. Как то: сокращение койко- дней, сокращение срока нетрудоспособности, уменьшение затрат на лечение.
    4. Важную роль играет положительный эмоциональный настрой пациента, вызванный быстрым и стойким наступлением эффекта. Повышается доверие к специалисту, возникает стремление продолжать лечение и соблюдать данные рекомендации.
  • Если отеки у женщины возникают по причине беременности. В таком случае, лимфодренажный массаж ног при беременности позволит устранить тяжесть в ногах, уберет отечность и станет прекрасной профилактикой варикоза у будущей мамы.

  • Если варикоз у вас уже есть и именно он является причиной отека ног, то в зависимости от степени заболевания вам также показан этот массаж. Лимфодренажный массаж ног при варикозе позволяет не только избавиться от отеков, но и болей в ногах.

     

  • Лимфатическая система играет особенно важную роль для иммунитета и восстановления организма (заживления ран). Ее периодическая ситимуляция также укрепляет организм в целом и позволяет бороться с различными видами инфекций. Это как нельзя кстати подходит для карантинного периода и в межсезонье, при обострении ОРВИ.

  • Поэтому работу со своими ногами следует доверить мастеру. Опыт эксперта по массажу поможет заметить сопутствующие проблемы и применить к вам именно ту технику, которая поможет устранить не только симптом, но и причину вашего неблагоприятного состояния. 

  • Мой многолетний опыт позволяет слышать то, что говорит ваше тело. Достаточно взгляда на вашу осанку, движения, чтобы понять какие сопутствующие проблемы может скрывать ваш организм. 

  • Из салонных процедур для массажа нижних конечностей также можно рассмотреть несколько других видов массажных техник – антицеллюлитный или компрессионный. Они тоже активно работают с лимфотоком и будут эффективны при отеках.

  • Лимфодренажный массаж ног щеткой при отеках 

  • Если нет возможности попасть к хорошему массажисту, вы сможете помочь себе самостоятельно. Для этого можно сделать себе лимфодренажный массаж ног щеткой.

  • Набор для массажа в домашних условиях

    Массажная щетка из натуральной щетины поможет вам избавиться от отеков. Она мягко активизирует  лимфоток, что бы вывести лишнюю жидкость и токсины из организма.

    Чем чаще вы будете использовать щетку для массажа, тем  более мягкой и шелковистой будет становиться ваша кожа. Ее щетинки выполняют скрабирующую функцию и заботятся о красоте вашей кожи. Через некоторое время вы заметите, что и проявления целлюлита стали менее заметны.

    Такой самомассаж я рекомендую делать по сухой коже перед тем, как принять душ. Придерживайтесь  принципа движения снизу-вверх по направлению тока лимфы. Начинайте от пальчиков ног  и постепенно двигайтесь вверх к бедрам.

    После лимфодренажного массажа щеткой примите душ и нанесите питательный крем или масло на всю поверхность ног. Массаж занимает не более 5 -7 минут.

    Дополнительно уделите еще 5 минут гидромассажу под душем.

    Да, эффекта как от профессионального гидромассажа вы не добьетесь, но легкий массаж взбодрит ваши нервные окончания и заставит кровь двигаться по сосудам быстрее.

    Контрастный душ на ноги в конце ваших банных процедур будет огромным подарком вашим отекшим ножкам, кроме того, вы укрепите сосуды. А это профилактика и целлюлита и варикоза. Не ленитесь для себя любимых!

    Можете посмотреть как делать самомассаж с помощью своих близких.

    Антицеллюлитный массаж ног от отеков

    Можно совместить приятное с полезным, и во время избавления от отечности в ногах, также провести избавление от лишних подкожных жировых отложений.

    Антицеллюлитный массаж  –  активная техника. Я ее рекомендую для борьбы с целлюлитом, растяжками и лишним весом.  

    За счет ритмичных движений повышается температура массируемой области, происходит активная работа лимфатической и кровеносной систем. Благодаря этому:

      • ускоряется вывод лишней жидкости (минимум нескольких сантиметров в бедрах), 
      • нормализуется обмен веществ 
      • происходит активное насыщение клеток кислородом
      • ускоряется расщепление жировых отложений. 

    Этот массаж вам подойдет, если у вас нет проблем с венами и сосудами.

    Компрессионный массаж ног при отеках

    Еще одним правильным способом избавления от отеков будет компрессионный массаж.

    В отличие от антицеллюлитного и лимфатического, принцип компрессионного массажа заключается в зональном сжатии воздухом  ног при помощи специального массажера. Он мягко сжимает ноги, способствуя их расслаблению, стимулируется отток лимфы в ногах. В процессе сеанса массажа исчезает ощущение тяжести и дискомфорта. Время такого массажа обычно составляет 20-30 минут.

    Такой прибор можно заказать в интернет магазине и наслаждаться вечерним расслаблением ног перед телевизором.

    Как правильно массировать ноги при отеках руками

    Предположим, что ни специального массажера, ни массажиста у вас в данным момент нет, а отеки ног есть.

    Что делать? Самомассаж.

    Подготовка к устранению отеков ног:

      • примите теплый душ
      • просушите кожу полотенцем
      • займите удобное положение 
      • возьмите немного массажного масла или крема, разогрейте ладошки 
      • нанесите на кожу ног
  • Нанесение на кожу ног массажного масла или крема

    Подготовка закончена, приступаем к массажу.

    Все движения должны  быть мягкими и плавными, избегайте сильного давления и не тяните кожу. 

    В основе данной техники лежат расслабляющие и разминающие движения, направленные снизу-вверх в направлении тока лимфы. Будем выводить лишнюю жидкость и за счет этого уменьшать отечность.

    Техника лимфодренажного самомассажа ног:

    Начинайте с передней части бедер.

    Плавно переходите к задней части бедра.

    Руки начинают движение от стоп и плавно перемещаются к бедру.

    От бедра руки спускаются обратно по боковым поверхностям ноги.

    Таким образом, проработайте каждую конечность по 5 минут.

    Сомкните пальцы и помассируйте зону от внутренней лодыжки к колену и обратно

    По тому же принцы массажируйте и наружную часть

    Очень важно тщательно проработать икорные мышца, это поможет избежать появления судорог. Их лучше всего массировать с помощью пощипывания от лодыжек к коленной чашечке.

    Колено можете массировать большими пальцами руки, разминая его ткани. Область выше колена массируется разминающими круговыми движениями. Таким образом, вы проработаете и мышцы, помогая им расслабиться.

    Затем приступите к массажу зоны под бедром, для этого используйте тыльную часть ладони и продолжайте двигаться от колена к бедру.

    Теперь повторите еще раз весь путь с самого начала.

    Закончить массаж ног нужно мягкими поглаживающими движения, начиная от кончиков пальцев ног, заканчивая верхней точкой бедер.

    Массаж стоп для снятия отечности.

    Подготовка аналогичная. Массаж элементарный.

    Для массажа стоп используйте следующие движения:

      • поглаживающие 
      • растирающие
      • разминающие с элементами вращения.  
  • Проработайте каждый пальчик, подошву и пятку одной конечности, а затем другой.

    Можете воспользоваться специальным массажером для стоп, если у вас дома есть такое устройство. Такой массаж стоп позволяет крепко спать всю ночь.

    Противопоказания для массажа ног

    У массажа ног при отеках есть свои противопоказания:

      • грибковые заболевания
      • различные новообразования
      • травмы или нарушения целостности кожи
      • тромбоз
      • плохая свертываемость крови
  • Как еще можно избавиться избавиться от отека ног

    Выбирайте правильную обувь.  

    Красота – это, безусловно, очень важно, но ваша обувь в первую очередь должна быть удобной и не стеснять ваши ноги. Иначе она станет причиной развития плоскостопия, отека и судорог.  Обзаведитесь ортопедическими стельками, они помогут избежать хронических заболеваний стоп и отеков и снизят нагрузку на позвоночник.

    Безопасный каблучок не должен быть выше  5 сантиметров. Если отеки ног для вас привычное явление,  высокий каблук вам противопоказан.

    Не ленитесь давать нагрузку ногам

    Утро с гимнастикой – это must have здорового человека. Об этом говорят все специалисты.Я тоже на этом настаиваю.  Очень эффективны перекатывания с пятки на носок и обратно в течение пяти минут. Таким образом, лимфа начинает активнее двигаться по ногам, предупреждая отеки.

    Пока вы смотрите телевизор, можете принести пользу своим ножкам. Разуйтесь, положите под ноги кусочек ткани и пытайтесь ее скомкать пальцами ног. Минимум усилий, отличная проработка мышц и разгон лимфы.

    Перед сном массируйте стопы с помощью шарика. Нужно катать под стопой плотный шарик (для большого тенниса тоже подойдет) в течение пары минут каждой ногой. Массаж стоп нормализует сон, вспоминайте об этом  после эмоционального напряжения или сложного рабочего дня.

    Регулярно занимайтесь любым видом спорта

    Так как лимфатическая система запускается диафрагмой – спорт отлично задает темп ее работе. Кардиотренировки или посещение бассейна помогут поддерживать активную циркуляцию лимфы в организме. Самый простой вид спорта – скандинавская ходьба, я писал об этом в предыдущей статье.

    Наладьте правильное питание

    Любите себя и не засоряйте свой организм вредной, жирной едой и сладкими газировками. Таким питанием вы добавляете работы лимфатической системе и снижаете ее эффективность.

    Если у вас есть очевидные проблемы с питанием, обратитесь к специалисту по питанию. Он поможет составить индивидуальный график питания для оздоровления организма и улучшения самочувствия. В конечном счете, это будет для вас выгоднее. Сэкономите на визитах к врачам и Фаст Фудах. 

    И в заключение, давайте вспомним о наших любимых мамах и бабушках. 

    Даю гарантию, что они часто вам жалуются, на то, что их ножки отекают и сильно устают. 

    Теперь вы знаете отличный способ, как им помочь. Самомассаж или профессиональный массаж у нас в массажном салоне в Киеве. Как специалист я сделаю все возможное, чтобы ваши ножки или ваших родных были здоровыми и легкими. Приходите, жду вас!

     

    Автор: массажист Демиденко Виктор Иванович

    Использованная литература:

    1. Лечебная физическая культура: достижения и перспективы развития.
      МАНУАЛЬНЫЙ ЛИМФОДРЕНАЖ И АКУПРЕССУРА
      КАК МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ОТЕКОВ, РАЗВИВАЮЩИХСЯ
      ПОСЛЕ ТРАВМ И ОПЕРАТИВНЫХ ВМЕШАТЕЛЬСТВ. Захезин И.Б., Вакслейгер П.С.,Ивашкин А.С. http://lib.sportedu.ru/Books/PDF/258121.pdf#page=129
    2. Лимфодренаж.  http://lib.sportedu. ru/Books/PDF/258121.pdf#page=129
    3. ЛИМФАТИЧЕСКИЕ УЗЛЫ: СРАВНИТЕЛЬНАЯ АНАТОМИЯ И МОРФОГЕНЕЗ В ФИЛООНТОГЕНЕТИЧЕСКОМ АСПЕКТЕ.
      Петренко Валерий Михайлович. https://cyberleninka.ru/article/n/limfaticheskie-uzly-sravnitelnaya-anatomiya-i-morfogenez-v-filoontogeneticheskom-aspekte
  • Компрессионный трикотаж, бандажирование, лимфодренажный массаж, венотоники

    Многие пациенты не могут найти решение для отеков ног, рук или другой лимфедемы. Врачам не хватает фундаментальных знаний по лимфологии, чтобы предложить эффективное решение.

    Профессор Гаряева Надежда Александровна, лимфолог, руководитель Пермской школы лимфологии разработала технологию эффективного лечения лимфедемы, когда лимфатическая система сама начинает «откачивать» отек. Лимфодренажный массаж, Компрессионный трикотаж, Бинтование уходят в прошлое.

     

    Причина лимфатического отека — нарушение работы лимфатической системы

    Много лет назад, до 1980-х годов считалось, что лимфа движется пассивно, как будто у лимфатической системы есть насос. Санкт-Петербургская школа лимфологов, а именно профессор Борисов Алексей Васильевич, установили, что лимфатический сосуд устроен совсем по-другому.  

    Оказалось, что лимфатический сосуд состоит из маленьких частей – лимфангионов, каждый из которых работает как маленький насос: перекачивает лимфу из тканей к лимфатическим узлам.

    Компрессионный трикотаж в лечении лимфедемы

    Вероятно вы не слышали о строении лимфатической системы и моторике лимфангионов, но наверняка читали в «авторитетных источниках», что самым распространенным методом лечения считается КПФТ (комплексная физиологическая противоотечная терапия), состоящая из лимфодренажного массажа, серии бандажирования проблемной зоны, ношения компрессионного трикотажа. Зачастую к КПФТ назначаются флеботропные препараты — венотоники для улучшения венозного тонуса.

    Интернет пространство пестрит рекламой массажных кабинетов. Вам предлагают компрессионные трикотажные решения производства Германии, Швейцарии, Италии и Испании и рассказывают, в чем между ними отличия, отдавая предпочтения сертифицированной продукции фирм medi и SIGVARIS. Но вот  что Вам предстоит узнать после одного или нескольких курсов КПФТ:  этот комплекс имеет ограниченный, краткосрочный эффект. Выдавливая лимфу из проблемной зоны, мы  не устраняем  причину возникновения отека. Стоит лишь ослабить давление или прерваться — отек возвращается. В результате люди с лимфатическим отеком либо регулярно проходят КПФТ, либо живут в компрессионном трикотаже 24/7.

    Мы не против компрессионного трикотажа. Мы против «пожизненной подписки» и за последовательность в лечении лимфедемы: сначала устранить причину, а только потом и только на первых этапах помочь лимфатической системе устранить отек.

    Смотрите видеозапись вебинара

     

    Это называется современная теория лимфодинамики. Об этом и многом другом рассказывает профессор Гаряева Надежда Александровна — ученица Алексея Васильевича. Профессор Гаряева Н.А. сама совершила два научных открытия:

    1. Клапаны лимфангионов располагаются по спирали
    2. В основании лимфатического клапана тоже существует мышца
     

    Лимфатическую систему можно восстановить?

    Благодаря открытиям Санкт-Петербургской и Пермской школ лимфологов ученые пришли к выводу:

    1. Лимфа движется активно, за счет сокращения лимфангионов
    2. Лимфатическая система препятствует обратному току лимфы

    А значит, если восстановить моторную функцию лимфатических сосудов, отек должен начать уходить. При этом методы компрессионного воздействия (массаж, трикотаж, бандаж), цель которых пытаться протолкнуть лимфу по сосудам, приобретают совершенно другое значение — поддерживающее. 

    ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

     

    Как лечить лимфатический отек?

    Лечение лимфедемы должно складываться из трёх частей:

    1. Очищение  околоклеточного пространства от инфекций и токсинов, которые всегда бывают при лимфедеме и мешают оттоку лимфы
    2. Оценка  состояния лимфатических узлов и, при необходимости, корректировка их функции  и очистка  от инфекции
    3. Настройка  моторной  функции лимфатических сосудов
     

    Из чего должно состоять лечение лимфедемы?

    И то и другое может быть сделано врачами: терапевтами, хирургами, врачами семейной медицины, даже онкологами, которые прошли специальную подготовку.

    И то и другое —  безболезненная инъекционная лекарственная терапия в дневном стационаре на протяжении 12-17 дней.

    В зависимости от состояния лимфатической системы и стадии лимфедемы даже один курс лечения способен дать пожизненную ремиссию. Надежда Александровна на вебинаре объяснила, насколько индивидуально нужно подходить к каждой ситуации. Очень важно учесть влияние сопутствующих заболеваний и повлиять также и на них. Например, индивидуальное строение лимфатической системы, инфекционное осложнения, наличие избыточного веса, повышенное артериальное давление. Поэтому наиболее квалифицированную помощь могут оказать практикующие врачи лечебного профиля.

     

    Вопросы, которые задали зрители

    В ходе вебинара Надежда Александровна ответила на следующие вопросы:

    • Работает ли клиника с врожденной лимфедемой?
    • Можно ли приехать на лечение из другого города?
    • Лечение платное или по ОМС?
    • Можно ли приехать на обучение?
    • Как быть, если удалены лимфатические узлы?
    • Для чего нужно УЗИ при лимфедема?
    • Есть ли противопоказания к методу лечения Лимфатек?
    • Нужна ли операция при запущенной лимфедеме — слоновости?
     

    Если у Вас остался вопрос после вебинара

    Каждому, кто столкнулся с лимфедемой, необходимо сделать следующее:

    1. Убедиться, что врач разбирается в лимфологии
    2. Учесть сопутствующую патологию в лечении лимфедемы
    3. Очистить околоклеточное пространство отека от инфекции и токсинов
    4. Начать терапию по восстановлению моторики лимфангионов
    5. Соблюдать рекомендации врача после лечения
    6. Оценить необходимость операции для хирургического удаления избыточной подкожной клетчатки на стадии слоновости

    Если у Вас остался вопрос, и Вы хотите получить взгляд лимфолога на Вашу ситуацию — напишите нам

    ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

     

    Оттеки и как они могут испортить отпуск!

     

    Отечность после перелета или путешествия

    Столкнуться с появлением отеков на ногах может каждый человек, если проводит значительное время во время авиаперелетов (в некоторых случаях отечность может возникнуть даже после непродолжительного полета на самолете), автобусных туров или многочасовых поездок на автомобиле. Причем важно отметить, что отечность может возникнуть у вполне здоровых людей.

    Профилактика отеков

    Для того, чтобы снизить отечность конечностей тела, важно придерживаться правил:

     — меняйте как можно чаще позу, в которой находитесь во время поездки или перелета, в салоне самолета можно выходить в проход и разминать ноги,

     — не сидите нога на ногу,

     — не употребляйте перед поездкой или во время ее спиртные напитки,

     — поскольку углеводы способны задерживать в организме жидкость, постарайтесь меньше употреблять их до и во время путешествия,

     — исключите на время поездки соленую пищу,

     — ваши обувь и одежда должны быть удобными.

    Как быстро убрать отеки после поездки

    Если вам требуется в короткие сроки избавиться от отечности, то на помощь вам придет лимфодренажный корректирующий массаж. Вам потребуется провести в массажном кабинете всего 45 минут, после чего вы уже ощутите, как усталость и отеки исчезли, а ноги чувствуют былую легкость!

    Эффект лимфодренажного массажа

    Лимфодренажный массаж помогает не только избавиться от лишней жидкости в организме и забыть об отечности, его эффективность выражается также и в том, что:

     — улучшается вид и состояние кожи,

     — укрепляется иммунитет,

     — происходит коррекция силуэта,

     — уходят стрессы, бессонница,

     — кожа подтягивается и сияет,

     — улучшается настроение.

     

     

     

     

    Смотрите также:

    Данную программу Вы можете пройти в любой из наших клиник

    • ст. м. Менделеевская Новослободскаяул. Новослободская, д.61, стр.1 т. +7 (495) 153-30-98
    • ст. м. Тульскаяул. Павловская, д.18 стр.2т. +7 (495) 154-48-13

    Лимфодренажный массаж тела в Санкт-Петербурге

    Эффективность метода

    Лимфодренажный массаж тела проводится вручную или аппаратным способом. Он воздействует на лимфатическую систему с целью улучшения лимфотока. Параллельно с этим происходит расслабление мышц и разрушение жировых клеток.

    Данная массажная техника показывает высокий результат при борьбе с целлюлитом, служит профилактикой отеков и варикозного расширения сосудов (лимфодренажный массаж ног). Для достижения стойкого эффекта достаточно 7-8 сеансов.

    Получаемые результаты:

    • улучшение состояния кожного покрова;
    • ускорение метаболических процессов;
    • активное выведение токсинов из организма;
    • равномерное распределение лимфы по всему телу;
    • снятие нервного напряжения и стресса;
    • укрепление иммунной системы.

    Особенности проведения

    Самыми проблемными зонами считаются бедра, голень, ягодицы и живот. Также достаточно востребованным является лимфодренажный массаж лица, который позволяет снять отечность и припухлость, демонстрирует положительный результат при коррекции овала и обеспечивает восстановление нормального цвета кожи.

    Для выведения влаги и продуктов распада из жировых клеток выполняются легкие движение, похожие на выжимание. Данная разновидность массажа отличается размеренностью, так как лимфоток медленнее по сравнению с циркуляцией крови из-за густоты лимфы. Во время процедуры она разжижается, что способствует снятию отеков и уменьшению размеров тела благодаря избавлению от лишней влаги и отходов метаболизма.

    Цена лимфодренажного массажа оправдана и тем, что он обеспечивает комплексный результат: клетки насыщаются кислородом, восстанавливается нормальная циркуляция в сосудах, устраняется дефицит коллагеновых волокон. Нельзя начинать курс процедур, если имеются следующие противопоказания:

    • инфекционные заболевания в острой стадии;
    • дерматологические патологии;
    • послеоперационный период;
    • болезни почек;
    • беременность.

    Для записи на лимфодренажный массаж в СПб обращайтесь в медицинский центр красоты «Бионика». У нас работают опытные специалисты, которые подберут оптимальную продолжительность курса для достижения желаемого результата.

    Массаж рук, ног | Клиника спортивной медицины

    ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

    В нашей клинике мы предлагаем массаж рук и ног по современной методике. Массаж рук и ног благотворно влияет на весь физиологический тонус. Помогает справиться с болью и усталостью. Массаж рук и ног по современной методике подразумевает использование современного оборудования.
    В руках и ногах человека находятся центральные нервные окончания. Спрятанные в нашем теле физиологические точки нуждаются в массаже, как и наши мышцы. При массаже эти точки благотворно отзываются на внутренние органы так как связаны с нервными узлами.
    Мы не редко рекомендуем совмещать массаж рук и ног с современной физиотерапией. Результаты наблюдений наших специалистов дают понять, что реабилитацию можно ускорить и сократить к минимуму. Использование современных методик, всегда гарантирует прогнозируемый результат Вашего лечения. После сеанса массажа Вы всегда получаете рекомендации от специалиста.
    Наш практический опыт лечения и профилактики показывает, что помочь при боли в пояснице, может обычный массаж ног и стоп. Все дело в нервных сплетениях и окончаниях, которые находятся в наших конечностях. Используя криотерапию и воду, мы добиваемся довольно высоких результатов лечебного массажа ног.
    Добавлением экологически чистых масел и растений, мы наполняем массаж рук и ног расслабляющей и успокаивающей атмосферой. Залогом Вашего успешного выздоровления послужат наши современные методики массажа конечностей и многолетний опыт наших специалистов.
    Наши профессиональные массажисты помогут решить даже самые сложные ситуации, заменив болезненность выздоровлением!
    Массаж пальцев на руках показан при лечении неврозов, своим воздействием он затрагивает узелки нервов проходящие через внутренние органы и сосуды нашего тела.
    Массаж ладоней и пальцев рук поможет расслабиться после долгой работы за компьютером. Долгая изнурительная работа за компьютерной клавиатурой и мышкой довольно часто приводит к хроническим заболеваниям суставов рук. Массаж рук является профилактикой и лечением многих заболеваний и хронических проблем. Массаж пальцев рук для лечения показан при заболеваниях суставов.
    Массаж ног при отеках ног и плохой жидкостной проводимости в конечностях, мы всегда предлагаем Вам лимфодренажный массаж ног по нашей авторской инновационной методике.

    Заказать лимфодренажный массаж в Чебоксарах

    Особенности лимфодренажного массажа

    В организме каждого человека имеется до двух литров лимфы, представляющей из себя прозрачную жидкость, движущуюся от самых кончиков пальцев до грудного протока. Это специфическое вещество избавляет ткани тела от отработанных материалов, затем очищается в лимфоузлах и в обновленном виде опять попадает в кровь. Достаточно серьезной проблемой, связанной с явными угрозами здоровью людей, является застой лимфы, который может спровоцировать объемные отеки, синяки и увеличение массы тела. А лимфодренажный массаж как раз предназначен для скорейшего вывода избыточного количества жидкости из организма. Также вместе с лимфой удаляются токсины и различные продукты распада клеток. Поэтому благодаря оздоровительному эффекту этой процедуры, к человеку возвращается отличное самочувствие, а его тело приобретает здоровый и цветущий вид.

    Именно из-за этих причин лимфодренажный массаж в Чебоксарах имеет большую популярность. Медицинский персонал клиники «Легамед» владеет необходимыми навыками и опытом проведения этой полезной процедуры, а кабинеты полностью оснащены самой передовой аппаратурой и соответствующим оборудованием. Здесь широко применяются следующие виды массажа:

    • Ручной, непосредственно выполняющийся специалистом, который поглаживанием и легким надавливанием влияет на лимфоузлы.
    • Проводимый массажистом при помощи специальных аппаратов (миостимуляция, вакуумный массаж).
    • Поверхностный, который восстанавливает проток лимфы и активизирует гладкую мускулатуру.
    • Глубокий, оказывающий действие на глубоко расположенную лимфатическую систему.
    • Внутренний, осуществляемый в области паха, бедра и подколенной части, а также для надключичных и подключичных лимфоузлов.

    Крайне важно, чтобы лимфодренажный массаж лица выполнял специалист с медицинским образованием, так как здесь необходимо полностью владеть информацией о нахождении лимфоузлов, направлении протоков и иметь навыки владения необходимой техникой. Данная процедура проводится поглаживанием , растиранием и надавливанием на определенные участки. После полного курса всегда наблюдается подтягивающий результат, улучшение цвета лица и исчезновение воспаления кожи с высыпаниями.

    Лимфодренажный массаж выполняется легкими и плавными движениями в сторону оттока лимфы (снизу вверх, либо по кругу). Также применяются воздействия подушечками пальцев от пупка, по часовой стрелке. Каждый человек может полностью довериться массажистам клиники «Легамед» в Чебоксарах, которые владеют всеми нужными техниками выполнения. По прошествии 10-15 процедур эффект от массажа будет очевиден. Останется только закрепить полученный результат, приходя к специалисту раз в неделю.

    Плюсы и минусы лимфодренажного массажа

    Как широко применяемая и востребованная процедура, лимфодренажный массаж имеет ряд очевидных достоинств:

    • Он осуществляет благотворное влияние на имунитет, выводя из организма вещества, образовавшиеся  в результате борьбы иммунной системы с патогенными микроорганизмами.
    • Избавляет от отеков, которые больше не возобновляются.
    • Нормализуются обменные процессы, что способствует оздоровлению всех органов.
    • Спасает от «апельсиновой корки» и повышает тонус кожи.
    • Улучшает общее состояние человека при некоторых болезнях.
    • Расслабляет человека, помогает приобрести положительные эмоции, поднимает расположение духа и повышает стрессоустойчивость.

    К минусам можно отнести наличие противопоказаний:

    • болезни сердечно-сосудистой системы и связанные с ними проблемы;
    • повреждения кожи в области необходимого воздействия;
    • беременность и период грудного вскармливания;
    • сахарный диабет и обострения других хронических заболеваний;
    • любая онкология;
    • острые инфекции и невралгии.

    Что такое лимфодренажный массаж и чем он отличается от классического – блог Cleo Line

    Лимфодренажный массаж тела – очень эффективная, не столько косметологическая, сколько лечебная процедура. Эффект от такого массажа потрясающий.. Техника сравнительно молодая: её изобрели во второй половине XX века. Изначально применялась для избавления от отёков в послеоперационный период. Однако со временем лимфодренажный массаж стал популярен в спортивной медицине и косметологии. Его используют для коррекции фигуры, омоложения, реабилитации после травм и операций, восстановления после тяжёлых тренировок. 

    Что такое лимфодренажный массаж

    Это безопасная техника воздействия на лимфатические узлы и саму лимфу в организме человека. Именно лимфа «транспортирует» все жизненно важные вещества в теле: воду, аминокислоты, минералы, продукты метаболизма. Массаж позволяет нормализовать и даже ускорить лимфоток. Главная особенность техники состоит в том, что специалист не разминает мышцы, не воздействует на весь выбранный участок тела. Он выполняет массажные движения строго вдоль линий лимфотока, активизируя движение жидкости в организме. В результате заметны комплексные позитивные изменения во внешности и самочувствии: отёки становятся меньше, уходит целлюлит, появляется больше энергии и даже улучшается настроение.  

    Виды лимфодренажного массажа

    Процедура может выполняться как специалистом-массажистом, так и с помощью аппаратов. 

    Ручной лимфодренажный массаж

    Также его называют мануальным. Используется с 1930-х годов. Существует несколько техник, которые отличаются по степени интенсивности воздействия, но суть неизменна: массажист плавными ритмичными движениями стимулирует усиление лимфотока, прорабатывает лимфатические узлы. При этом может идти воздействие на мышцы, но самоцелью оно не является: важна именно лимфатическая система. 

    Для максимального расслабления пациента часто используются ароматические масла. Они оказывают благотворное воздействие на эмоциональное состояние. 

    Механический лимфодренажный массаж и аппараты, используемые для процедуры

    Механический массаж (он же — LPG) представляет собой аппаратную процедуру, которая проводится с помощью специального аппарата. Одновременное воздействие вакуума и роликов на тело позволяет не только избавить от излишков жидкости, но также стимулировать мышцы, улучшить микроциркуляцию. Ускоряется клеточный метаболизм, тело становится подтянутым, кожа — красивой. Улучшается самочувствие и иммунитет. 

    Подходящий вариант массажа выбирает специалист в зависимости от индивидуальных особенностей клиента и показаний. 

    Как работает лимфоток?


    Лимфатическая система – идеальный природный механизм, который удаляет и обезвреживает отходы и продукты жизнедеятельности организма, откачивает из него лишнюю жидкость. Во время различных, как острых, так и хронических заболеваний, в нее сбрасываются различные токсины, вирусы и микробы, а в период диеты она вбирает остатки  распада жировых клеток. В норме лимфатическая система откачивает от 2 до 4 литров в сутки межклеточной жидкости и отходов, очищая организм.

    Однако, лимфоток с возрастом у человека замедляется, и лимфатическая система перестает справляться со своей работой. Неправильное питание способствует сбоям: ткани перестают выводить жидкость в необходимом объеме в нужное время, возникают отеки ног, одутловатость лица, появляются мешки и под глазами.

    Если лимфатическая система работает плохо, жидкость в организме накапливается, перегружаются и забиваются токсинами и продуктами распада лимфатические узлы, нарушаются обменные процессы и страдает иммунитет: любое, даже незначительное инфицирование может привести к развитию острых заболеваний или обострению хронических.

    Для того чтобы избавиться от проблем (а еще лучше – избежать их), нужно наладить работу лимфатической системы. Как это сделать? Ответ прост: прокачать лимфу при помощи лимфодренажного массажа ног или всего тела.

    Зоны массажа

    Лимфодренажный массаж выполняется:

    • по телу;
    • по шее;
    • по рукам и ногам.

     

    Также процедуру делают на лице: в этом случае массаж используется для избавления от «мешков» под глазами, отёков, укрепления кожи и придания чёткости овалу лица. Нормализация лимфотока позволяет улучшить состояние дермы, избавиться от акне и избыточной пигментации.

    Особенности проведения процедуры на разных участках тела

    Принцип массажа одинаков везде: специалист воздействует на лимфу в выбранной области, чтобы «разогнать» её и вывести лишнюю жидкость. Однако в зависимости от используемой техники и области интенсивность движений может меняться. Так, на лицо и шею оказывается самое слабое воздействие, на тело, руки и ноги — более сильное. 

    Как проходит процедура

    Массаж проводится по чистой коже. Руки массажиста двигаются по линиям лимфотока. Сначала движения медленные, разогревающие, затем сила воздействия постепенно нарастает. Завершается массаж похлопывающими движениями.

    Основные направления движения:

    • от шеи к груди;
    • от живота и ног по направлению к тазу;
    • от запястий к плечам. 

     

    Кроме того, прорабатываются лимфатические узлы под нижней челюстью, на боковых поверхностях шеи, в зоне подмышек, по линиям локтевых сгибов. 

    Чтобы массаж был максимально эффективен, специалист уделяет достаточно время разогреву участка тела, на котором выполняется процедура. 

    Важно: самостоятельно подобный массаж выполнять нельзя! Безопасность и действенность обеспечивает знание анатомии и лимфатической системы человека. В нашем центре работают только профессионалы, которые в совершенстве владеют техникой.

    Эффект процедуры

    Скорость движения лимфы увеличивается. Мышцы, которые находятся вокруг лимфатических сосудов, расслабляются. Это приводит к положительным изменениям:

    • снижается вес — в зависимости от личных особенностей, пациентки теряют до 1-2 кг в течение курса;
    • исчезают или становятся заметно меньше отёки;
    • улучшается состояние кожи — царапины, синяки и акне заживают быстрее, кожа разглаживается, к ней возвращается тонус;
    • уменьшается выраженность целлюлита, силуэт подтягивается;
    • укрепляются вены, становится меньше варикозное расширение;
    • улучшается самочувствие, проходит усталость;
    • нормализуется настроение.

     

    Вы ощущаете себя бодрой, лёгкой, полной сил, при этом заметно улучшается фигура и состояние лица. Чтобы закрепить эффект, стоит проходить сеансы массажа курсом из 7-10 процедур. Периодичность определяет специалист. 

    Кому подходит такой вид массажа

    Лимфодренажный массаж прекрасно подойдёт всем, у кого нет противопоказаний. Его можно использовать как самостоятельный способ коррекции фигуры и избавления от целлюлита. Или как одну из составляющих комплексного подхода: так терять лишние килограммы и сантиметры будет ещё проще и эффективней. 

    Лимфодренаж эффективен для женщин и мужчин в любом возрасте. Особенно актуально прохождение курса, если:

    • Вы постоянно чувствуете вялость и усталость, часто болеете, страдаете от бессонницы или регулярно сталкиваетесь со стрессами. Лимфодренаж благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и укрепляет иммунитет.
    • Вы замечаете отёки на теле, появились «мешки» под глазами. Руки и ноги отекают даже после длительного сидения или, например, сна. Это может быть свидетельством неправильной работы лимфатической системы.
    • Вы заметили изменения в структуре кожи: внезапно появилось акне или нежелательная пигментация.
    • Вы мечтаете похудеть и подтянуть фигуру, вернуть упругость коже.
    • Вы заметили возрастные изменения — отёки, потерю упругости и тонуса, изменение овала лица. 
    • Вы восстанавливаетесь после перенесённой травмы или операции — лимфодренаж позволит ускорить регенерацию и сократить реабилитационный период.
    • Вы регулярно занимаетесь силовыми видами спорта. Массаж — прекрасный способ восстановления после тяжёлых тренировок.   

     

    Показания

    • Замедление метаболизма;
    • Лишний вес;
    • Отёки;
    • Целлюлит;
    • Дряблость кожи, потеря тонуса;
    • Медленная регенерация кожи;
    • Грубые растяжки и рубцы, появившиеся в результате травм;
    • Начальная стадия варикозного расширения вен;
    • Снижение эластичности кожи;
    • Опущение (птоз) тканей лица;
    • Плохое психоэмоциональное состояние;
    • Лимфостаз;
    • Постоперационное восстановление и реабилитация после травм;
    • Слабый иммунитет.  

     

    Противопоказания

    Их мало, но они есть:

    • Онкологические заболевания;
    • Запущенные стадии варикозного расширения вен;
    • Заболевания артерий ног, которые могут привести к ишемии;
    • Кожные заболевания в стадии обострения;
    • Доброкачественные опухоли, которые увеличиваются в размерах;
    • Тромбофлебит в острой стадии;
    • Эпилепсия;
    • Почечная и сердечная недостаточность;
    • Лимфоденопатия;
    • Беременность.

     

    Если вы сомневаетесь, можно ли вам делать именно этот вид массажа, сообщите специалисту о своих опасениях во время предварительной консультации. Мы определим, подходит вам процедура. Если нет — предложим аналоги. 

    Отличия от других видов массажа

    Лимфодренажный массаж часто сравнивают с классическим и антицеллюлитным. Но каждый способ отличается по типу воздействия и интенсивности ощущений. 

    Лимфодренажный массаж выполняется мягкими поглаживающими движениями, специалист (или аппарат, если вы выбираете механический массаж) воздействует на лимфатическую систему — узлы и направление тока жидкости. В отличие от этой техники, антицеллюлитный массаж направлен на «разбивание» жировых клеток: массажист воздействует на тело довольно интенсивно, стремится ускорить ток крови и избавить от жидкости жировые клетки.

    Классический массаж и вовсе направлен на мышцы. С использованием традиционных техник разминаются спазмированные мускулы, фасции, восстанавливается естественный объём движений. Нормализация кровотока и лимфотока тоже наблюдается, но в меньшей степени.

    Преимущества перед другими видами массажа

    Каждый тип воздействия хорош для определённых показаний и целей. Но у лимфодренажа есть несколько важных преимуществ:

    • Безболезненность. В то время, как антицеллюлитный массаж может оказаться неприятным и даже тяжело переносимым для людей с высокой степенью чувствительности, лимфодренажный ощущается комфортно.
    • Универсальность. Техника подходит и для омоложения, и для избавления от лишнего веса, и для улучшения состояния кожи.
    • Борьба с варикозным расширением вен — на начальных стадиях лимфодренаж помогает привести вены в порядок.  
    • Укрепление иммунитета. Ещё одно последствие лимфодренажного массажа: благодаря нормализации лимфотока укрепляется иммунитет, становится лучше настроение и самочувствие.
    • Различные зоны воздействия. Антицеллюлитный массаж делают только по телу, лимфодренаж же можно выполнять и на лице, шее. 

    Лимфодренаж ног уменьшает отек рук у детей с лимфедемой

    Case Rep Pediatr. 2018; 2018: 6038907.

    , 1 , 2 , 3 и 4

    Ливия Мария Перейра де Годой

    1 Общие клиники Медицинской школы Марилии и исследовательской группы Клиники Годой, Сан-Жозе-ду-Риу-Прету, Сан-Франциско, Бразилия

    Паула Перейра де Годой Капелетто

    2 Медицинская школа Вотупоранга и Исследовательская группа Клиники Годой, Сан-Жозе-ду-Риу-Прету, Сан-Франциско, Бразилия

    Мария де Фатима Геррейру Годой

    3 Медицинская школа в Сан-Жозе-ду-Риу-Прету (FAMERP) и исследовательская группа в Клинике Годой, Сан-Жозе-ду-Риу-Прету, Южная Каролина, Бразилия

    Jose Maria Pereira de Godoy

    4 Отделение кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии Медицинской школы в Сан-Жозе-ду-Риу-Прету (FAMERP) и CNPq (Национальный совет по исследованиям и разработкам), Сан-Жозе-ду-Риу-Прету, SP, Бразилия

    1 Клиники общего профиля в Медицинской школе Марилии и исследовательской группы Клиники Годой, Сан-Жозе-ду-Риу-Прету, Сан-Франциско, Бразилия

    2 Медицинская школа Вотупоранга и Исследовательская группа Клиники Годой, Сан-Жозе-ду-Риу-Прету, Сан-Франциско, Бразилия

    3 Медицинский факультет в Сан-Жозе-ду-Риу-Прету (FAMERP) и исследовательская группа в Клинике Годой, Сан-Жозе-ду-Риу-Прету, Южная Каролина, Бразилия

    4 Отделение кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии Медицинской школы в Сан-Жозе-ду-Риу-Прету (FAMERP) и CNPq (Национальный совет по исследованиям и разработкам), Сан-Жозе-ду-Риу-Прету, Сан-Франциско, Бразилия

    Автор, отвечающий за переписку.

    Академический редактор: Шапиро Нина Леонидовна

    Поступила в редакцию 28.10.2017; Принято 28 января 2018 г.

    Авторские права © 2018 Ливия Мария Перейра де Годой и др.

    Это статья в открытом доступе, распространяемая по лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

    Реферат

    Цель

    Цель настоящего исследования — сообщить об уменьшении отека лимфедематозных рук только за счет лечения нижних конечностей.

    Методы

    16-летняя девочка сообщила, что в трехлетнем возрасте у нее начался отек правой нижней конечности. В 13 лет она провела лимфосцинтиграфию, подтвердившую диагноз первичной лимфедемы четырех конечностей. Недавно она обратилась за лечением в Clínica Godoy в Сан-Жозе-ду-Риу-Прету, где она проходила интенсивное лечение по восемь часов в день в течение пяти дней с использованием мануальной (методика Годоя и Годоя) и механической лимфатической терапии (RA Godoy ® ) нижние конечности, шейная лимфатическая терапия (стимуляция шейки матки) и постоянное ношение чулок из грогрена.

    Результаты

    В конце лечения отмечалось уменьшение размеров рук и ног даже без использования какой-либо специальной терапии для рук. Через четыре года размер рук стал нормальным.

    Заключение

    Лечение лимфедемы ног имеет системные последствия, которые могут привести к уменьшению отека других необработанных участков тела.

    1. Введение

    Лимфедема — это клинический признак нарушения лимфатической системы в отношении образования и оттока лимфы.Это приводит к накоплению макромолекул и жидкостей в межклеточном пространстве, что может повлиять на любую часть тела, но чаще встречается в конечностях [1].

    Врожденная лимфедема — редкое заболевание с распространенностью 1,15 на 100 000 человек [2]. Одно исследование показало, что из 142 детей с лимфедемой 58,7% составляли девочки и 41,3% — мужчины. В этом исследовании начало заболевания у мужчин происходило преимущественно в детстве, тогда как у девочек начало обычно происходило в подростковом возрасте [3].

    Лимфедема диагностируется на основании клинических и лабораторных исследований. Ранняя диагностика важна из-за прогрессирующего характера лимфедемы, которая может достигать размеров, которые трудно исправить, и может ограничивать жизнь пациента [2]. Во время лечения всегда следует учитывать качество жизни пациента. Основными видами терапии, применяемыми при лечении лимфедемы, являются лимфодренаж, механизмы сдерживания, миолимфокинетические упражнения и мероприятия, а также гигиенический уход.Эти методы лечения могут проводиться изолированно или совместно. В последние годы Godoy & Godoy использовали интенсивную форму лечения лимфедемы, позволяющую уменьшить объем конечности примерно на 50% за одну неделю лечения [4].

    Терапевтическая эволюция лечения лимфедемы у подростков не часто обсуждалась в литературе. Цель настоящего исследования — сообщить об уменьшении отека лимфедематозных верхних конечностей только за счет лечения нижних конечностей.

    2.История болезни

    16-летняя девушка-подросток сообщила, что у нее начался отек правой ноги в возрасте трех лет, когда она обратилась за лечением; однако причина опухоли не была диагностирована. В возрасте десяти лет она также заметила, что ее левая нога опухла, а в возрасте 13 лет была проведена лимфосцинтиграфия, которая выявила лимфедему всех четырех конечностей, рук и ног. В 16 лет после рожи отек нижних конечностей усилился, и наблюдалась клинически идентифицируемая лимфедема правой руки, особенно кисти, поэтому она обратилась за лечением в Клинику Годой.Была проведена объемная оценка всех четырех конечностей, и была предложена интенсивная 8-часовая программа лечения. Подростку проводилась мануальная (методика Годоя и Годоя) [5] и механическая лимфатическая терапия (Р.А. Годой) [6] нижних конечностей, шейная лимфатическая терапия (стимуляция шейки матки) [7], а также постоянное использование чулок из гросгрена. [4].

    Уменьшение размеров всех четырех конечностей наблюдалось в конце 5-дневной программы лечения без использования каких-либо методов лечения, специально предназначенных для лечения рук ().Для поддержания результатов также применяли чулок гросгрейн и механическую лимфатическую терапию (Р. А. Годой) ног на дому у пациента.

    Таблица 1

    Объем в литрах четырех конечностей в 16 лет до и после 5 дней интенсивного лечения в Клинике Годой.

    Date Левая нога Правая нога Левая рука Правая рука
    8 марта 2010 г. 3.845 3.627 1,256 1,392
    12 марта 2010 г. 3,165 2,900 1,251 1,256
    Переоценка 06 апреля 2010 г.

    На этапе обслуживания пациенту сообщили о необходимости ухода за кожей. Кроме того, она выполняла миолимфокинетические упражнения как для ног, так и для рук, отдавая приоритет деятельности, требующей небольших усилий и не включающей ударов или повторяющихся движений, которые могли бы усугубить отек.Пациента попросили возвращаться для наблюдения командой ухода каждые три месяца; однако она не вернулась. Только через четыре года она вернулась на службу для лечения вспышки рожистого воспаления ног и сопутствующего обострения лимфедемы нижних конечностей. На данный момент отека рук у нее не было (). Таким образом, начального интенсивного лечения лимфедемы ног было достаточно для лечения лимфедемы руки.

    Таблица 2

    Объем в литрах четырех конечностей в возрасте 20 лет, через четыре года после интенсивного лечения в Клинике Годой.

    9011 9011 901 1,285 1,285 901 , 2014
    Дата Левая нога Правая нога Левая рука Правая рука
    13 января 2014 г. 4,025 4,259 3,226 2,928 1,251 1,255

    Этот отчет был одобрен Комитетом по этике исследований FAMERP (# CAAE: 27810214.6.0000.5415).

    3. Обсуждение

    В настоящем исследовании сообщается о терапевтическом развитии лимфедемы четырех конечностей, оцененном с помощью лимфосцинтиграфии и клинического обследования. Физиотерапия проводилась только на нижних конечностях, но объем верхних конечностей также уменьшился. Подчеркнем, что руки не обрабатывались напрямую в программе интенсивной терапии. Чулок из гросгрена постоянно использовался в качестве механизма борьбы, а механическая (Р. А. Годой) и мануальная лимфатическая терапия нижних конечностей (метод Годоя и Годоя) и стимуляция шейки матки (метод Годоя и Годоя) выполнялись в течение шести-восьми часов в день. пять дней.В литературе не было найдено исследований подобного типа, посвященных лечению подростка.

    При лечении лимфедемы у детей используются те же терапевтические возможности, что и у взрослых, но в литературе имеется мало описаний, касающихся этой возрастной группы, в основном в отношении использования интенсивной формы лечения лимфедемы. В недавнем исследовании описан новый подход к лечению лимфедемы у детей с использованием стимуляции шейки матки, что добавляет новый вариант в терапевтический арсенал [8].

    Терапия лимфедемы у детей направлена ​​на преодоление проблем подросткового возраста, которые представляют особые терапевтические трудности.В данном случае уменьшение отека верхних конечностей сохранялось не менее четырех лет. Это побудило подростка обратиться за дополнительной помощью, когда лимфедема нижних конечностей ухудшилась из-за эпизодов рожистого воспаления обеих ног. Пациентка продолжала лечиться в домашних условиях, чтобы сохранить объем ноги, как это было при ее первом возвращении после интенсивной программы лечения.

    Интенсивная форма лечения этого подростка использовалась Godoy & Godoy у взрослых со средним уменьшением примерно на 50% объема конечности в течение пяти дней [4].Эта форма лечения кажется очень важной для подростков, фаза, которая обычно имеет ряд поведенческих проблем, связанных с развитием. Описанная здесь девочка-подросток живет примерно в 1500 км от лечебного центра, что затрудняло ей частое возвращение. Однако ей удавалось поддерживать уменьшение размеров конечностей в течение примерно четырех лет, пока у нее не было новых эпизодов рожистого воспаления нижних конечностей. Еще одна интенсивная программа лечения в течение пяти дней уменьшила размер конечности до почти нормальных объемов.Во избежание потери контроля необходимо частое наблюдение за отеком; однако интенсивное лечение в течение нескольких дней может восстановить нормальный или почти нормальный размер конечностей.

    Что примечательно, так это уменьшение отека руки без проведения физиотерапии верхних конечностей. Обоснованием этого является влияние этой формы терапии на систему в целом.

    4. Заключение

    Изолированное лечение лимфедемы ног имеет системные последствия, которые могут привести к уменьшению отека в других необработанных областях.

    Конфликт интересов

    Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

    Ссылки

    1. Ли Б. Б., Антиньяни П. Л., Барончелли Т. А. и др. Консенсус Iua-Isvi по диагностике хронической лимфедемы конечностей. Международная ангиология . 2015; 34 (4): 311–332. [PubMed] [Google Scholar] 2. Дамстра Р. Дж., Мортимер П. С. Диагностика и терапия лимфедемы у детей. Флебология . 2008. 23 (6): 276–286. DOI: 10.1258 / флеб.2008.008010. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 3. Шук К. С., Малликен Дж. Б., Фишман С. Дж., Грант Ф. Д., Зураковски Д., Грин А. К. Первичная лимфедема: клинические особенности и лечение у 138 педиатрических пациентов. Пластическая и реконструктивная хирургия . 2011; 127 (6): 2419–2431. DOI: 10.1097 / PRS.0b013e318213a218. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Перейра Де Годой Дж. М., Амадор Франко Бриджидио П., Бузато Э., Фатима Геррейро Де Годой М. Интенсивное амбулаторное лечение слоновости. Международная ангиология . 2012. 31 (5): 494–498. [PubMed] [Google Scholar] 5. Перейра де Годой Дж. М., Перейра де Годой А. С., де Фатима Геррейро Годой М. Эволюция ручного лимфодренажа Годой и Годой: техника с линейными движениями. Клиники и практика . 2017; 7 (4): с. 1006. DOI: 10.4081 / cp.2017.1006. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 6. Сикейра К. С., Каран М. Г. Изменение объема с использованием устройства RAGodoy® для лечения лимфедемы нижних конечностей. Журнал флебологии и лимфологии . 2009. 2 (1): 22–25. DOI: 10.1007 / 978-3-642-49735-3_203. [CrossRef] [Google Scholar] 7. Годой Дж. М., Годой М. Д. Ф., Меза М. С. Методика стимуляции шейки матки Годой и Годой для уменьшения отека лица после лечения рака. QJM . 2008. 101 (4): 325–326. DOI: 10,1093 / qjmed / hcn015. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Перейра де Годой Л. М., Перейра де Годой Капелетто П., Перейра де Годой Х. М., де Фатима Геррейро Годой М.Стимуляция шейки матки в лечении детей с лимфедемой всех четырех конечностей: описание случая и обзор литературы. Сообщения о клинических случаях в педиатрии . 2017; 2017: 4. doi: 10.1155 / 2017 / 9724524.9724524 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

    Лимфедема и отек нижних конечностей

    Лимфедему не следует путать с отеком, возникающим в результате венозной недостаточности, когда вены не могут перекачивать достаточно крови обратно к сердцу. Однако невылеченная венозная недостаточность может перерасти в комбинированное венозно-лимфатическое заболевание, которое лечится так же, как лимфедема.

    Отек определяется как скопление чрезмерного количества водянистой жидкости в мягких тканях ноги, включая кожу, жир и мышцы. Отек возникает при недостаточной перекачке крови по венам (венозная недостаточность). Возникающее в результате повышенное противодавление в венах заставляет жидкость оставаться в конечностях (особенно в лодыжках и ступнях). Обычно это происходит в нижней части ноги в результате действия силы тяжести.

    Лимфедема — это состояние, при котором имеется обструкция лимфатической системы либо лимфатических узлов, либо мелких лимфатических сосудов.Эта блокада может возникнуть в результате расслоения лимфатических узлов, инфекций, травм или врожденного отсутствия лимфатических путей. Лимфатическая жидкость богата белком и является питательной средой для бактерий, вызывающих инфекцию. Когда жидкость накапливается, в мягких тканях увеличивается отек, что приводит к их затвердеванию и фиброзу.

    Признаки / симптом: Более 4 миллионов человек в США страдают от отеков нижних конечностей. Типичные жалобы могут включать тяжесть, стеснение, тупые боли, покалывание, онемение и изменение цвета кожи ноги или ступни.Пациенты склонны жаловаться на то, что их ноги отекают больше к концу дня или после того, как они длительное время стояли на ногах. Припухлость проходит за ночь, если держать ноги приподнятыми.

    Лечение отека нижних конечностей начинается с выявления основного заболевания. Отеки могут быть вызваны системными заболеваниями различных систем органов тела (наиболее распространенными являются сердце, печень, почки и легкие). Наиболее частыми периферическими причинами являются: венозная недостаточность и варикозное расширение вен, первичная / вторичная лимфедема и т. Д. опасная причина образования тромбов (тромбоз глубоких вен).

    Комплексная противоотечная терапия (CDT) является эффективным средством лечения лимфедемы и может использоваться в качестве вспомогательного средства при лечении заболеваний периферических сосудов. В исследовании, опубликованном в Archives of Medical Science, изучалось использование CDT (ручной лимфодренаж, компрессионная перевязка, специальные упражнения и уход за кожей) до сосудистой хирургии. Ручной лимфодренаж улучшает качество жизни пациентов с хроническим заболеванием вен: рандомизированное исследование. судебное разбирательство, 7 июля 2011 г.

    В исследовании сделан вывод: «Ручной лимфодренаж снижает степень тяжести заболевания и объем стопы / нижних конечностей у пациентов с хроническим заболеванием вен, а также улучшает качество их жизни.Ручной лимфодренаж, применяемый у пациентов с хроническим заболеванием вен до операции, обеспечивает лучшие результаты лечения ». Это проявилось в снижении степени тяжести заболевания, объема нижних конечностей и улучшении качества жизни.

    Для лечения отека LE доступны различные варианты лечения, которые зависят от причины / степени отека. Варианты могут включать мочегонные средства, ручной лимфодренаж с компрессионной повязкой, хирургическое вмешательство и подобранную компрессионную одежду.Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие варианты лучше всего подходят для вашей конкретной ситуации.

    Лимфедема нижней конечности

    Пример: На этой иллюстрации ниже показана острая двусторонняя лимфедема, поражающая ноги. (левый рисунок) и результаты лечения эффективной комплексной терапии лимфедемы (правый рисунок).

    Лечение проводится в нашем офисе и состоит из:

    • Тщательный уход за кожей и ногтями
    • Очищение, смазка, удаление шкур и проведение антимикробной терапии.

    Терапия лимфедемы уменьшает и контролирует отек пораженной конечности, а также восстанавливает ее функцию. Цель этого метода — перенаправить и усилить поток лимфы через неповрежденные лимфатические сосуды кожи. Техника начального мягкого массажа или (метод Воддера) предназначена для перенаправления лимфы и отечной жидкости к соседним функционирующим лимфатическим узлам.


    Компрессионная терапия с перевязкой и компрессионным бельем.

    Для предотвращения повторного накопления выделенной отечной жидкости и ультрафильтрации дополнительной жидкости в межклеточное пространство.

    Чтобы усилить лимфатический поток от периферических к центральным компонентам дренажа, упражнения направлены на усиление мышечного сокращения, увеличение подвижности суставов, укрепление конечностей и уменьшение мышечной атрофии, которая часто возникает вторично по отношению к лимфедему.

    Инструкция для пациента по непрерывному ведению собственного дела:

    Пациент поддерживает и оптимизирует результаты, применяя изученные методы, а также нося одежду / рукав в течение дня или перевязав пораженную конечность на ночь и выполняя упражнения в течение 15 минут в день с ношением повязок.Так продолжают до исчезновения отека.

    На приведенных ниже иллюстрациях показаны различные участки тела, пораженные лимфедемой, и некоторые из реакций.

    Что такое задержка воды и как ее предотвратить?

    Задержка воды — это общий термин, обозначающий скопление избыточной жидкости в организме, которое проявляется такими симптомами, как отечность и вздутие живота (особенно вокруг живота и ног), усталость и боль в ногах.Состояние может ухудшиться летом, как раз тогда, когда вы хотите чувствовать себя максимально комфортно со своим телом.

    К счастью, вам следует проконсультироваться с терапевтом по поводу хронической задержки жидкости, но есть множество простых изменений, которые вы можете внести в свой образ жизни, чтобы улучшить свои симптомы, как объясняет диетолог Георгиос Ценихристос из клиники LipoTherapeia.

    1. Оставайтесь активными

    Чем сильнее сокращаются ваши мышцы, тем больше они помогают венам и лимфатическим сосудам перекачивать кровь и лимфу от конечностей, где задержка жидкости наиболее выражена, к сердцу.Попробуйте ходить, бегать и кататься на велосипеде или плавать — это поможет вам улучшить кровообращение, не борясь с гравитацией.

    Чтобы улучшить кровообращение в голенях, можно также использовать сгибания икры. Делайте по 50 повторений за раз, несколько раз в день, чтобы слить воду с телят.

    2. Принимайте холодный душ

    Холодный душ и горячий и холодный (контрастный) душ стимулируют сокращение кровеносных и лимфатических сосудов и, следовательно, кровообращение и лимфодренаж.Даже холодный душ только для ног может помочь облегчить симптомы.

    3. Помассируйте голени и бедра

    Выполняйте твердые, длинные движения вверх — или пусть ваш партнер сделает это за вас, — используя небольшое количество масла. Даже нескольких минут в день достаточно, чтобы принести ценное облегчение, и это намного лучше для страдающих задержкой воды, чем сухая чистка, которая может поцарапать эпидермис.

    4. Записаться на процедуру

    Ручной лимфодренажный массаж — это процедура выбора при задержке воды, поскольку она очень мягкая.Тем не менее, любой относительно твердый массаж, включающий длинные движения вверх (покалывание) и небольшое разминание (петриссаж), поможет улучшить кровообращение и лимфодренаж. Или попробуйте прессотерапию (альтернативную компрессионную терапию), которая является отличным способом избавиться от лишней жидкости.

    5. Держите ноги приподнятыми

    Если можете, поставьте ноги на табурет во время работы за компьютером, а на ночь положите пару подушек под ноги на полчаса или больше, чтобы ограничить воду. задержка в конечностях.

    Getty Images

    6. Пейте больше воды

    Это может показаться нелогичным, но обезвоживание заставляет ваше тело удерживать избыток воды, тем самым увеличивая задержку воды. Кофе может быстро изменить ситуацию в краткосрочной перспективе, потому что это мочегонное средство, но известно, что чрезмерное потребление кофеина увеличивает задержку воды, как и алкоголь, поэтому избегайте чрезмерного увлечения.

    7.Измените свой рацион

    Есть множество изменений в питании, которые вы можете внести, чтобы бороться с задержкой воды. Во-первых, контролируйте потребление соли, так как натрий задерживает воду в организме. Вам также следует уменьшить количество потребляемого сахара, поскольку он вызывает гликирование и хроническое воспаление слабой степени, которые влияют на функцию ваших кровеносных сосудов.

    Как и при любом другом здоровом образе жизни, вам также следует ограничить потребление насыщенных и гидрогенизированных жиров в своем рационе, поскольку они могут вызвать множество проблем со здоровьем.Для этого избегайте жирного мяса, жареной пищи и чрезмерно обработанных закусок, таких как выпечка и печенье, и замените их жирной рыбой, семенами и грецкими орехами с высоким содержанием омега-3 жиров. Это поможет контролировать воспаление, снизить свертываемость крови и улучшить кровообращение.

    8. Ешьте больше фруктов

    Фрукты богаты калием, особенно бананы, арбузы и персики, которые помогают снизить уровень натрия и действуют как мочегонное средство. Особенно хороши ягоды, так как все они содержат полифенолы, которые поддерживают кровеносные и лимфатические сосуды.

    Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье

    MyVitamins магния в таблетках

    9. Попробуйте добавки

    Добавки, такие как экстракт центеллы азиатской, экстракт черники, экстракт конского каштана и флавоноиды с витамином С, помогают улучшить кровообращение и бороться с задержкой воды, в то время как нынешний культовый ингредиент красоты куркума содержит известный куркумин. за его противовоспалительное действие.Также могут помочь травяные чаи, такие как листья одуванчика, крапива и фенхель, поскольку они, как известно, обладают естественным мочегонным действием на организм.

    Если вы особенно боретесь с предменструальной задержкой жидкости, обратите внимание на добавки с магнием. Магний — это минерал, дефицит которого у многих людей, несмотря на то, что он участвует в 300 процессах в организме.

    10. Улучшите работу кишечника

    Запор может увеличить задержку жидкости, подавляя функцию кровеносных и лимфатических сосудов в области таза.Пара столовых ложек измельченных семян льна или семян чиа с двумя большими стаканами воды или сока могут вернуть большинству людей нормальный образ жизни. Овощи, фрукты и питье большого количества воды также необходимы для улучшения работы кишечника.

    11. Бросьте курить

    Все мы знаем о вреде для здоровья, связанном с курением, и известно, что как смола, так и никотин отрицательно влияют на ваши кровеносные сосуды и кровообращение. Вейпинг также не является хорошей альтернативой, поскольку он может иметь аналогичный эффект.

    Westend61 Getty Изображений


    12.С осторожностью используйте компрессионные чулки или летные носки.

    Компрессионное белье может помочь облегчить симптомы задержки воды, но в долгосрочной перспективе они, как правило, ослабляют вашу собственную функцию кровообращения и дренажа, поэтому носите их только в качестве крайней меры.

    13. Попробуйте элиминационную диету

    Хотя рекомендуется поговорить с врачом перед тем, как исключить какую-либо пищу из своего рациона, непереносимость пищевых продуктов может способствовать задержке воды, поэтому элиминационная диета или тест на аллергию могут помочь определить любой из ваших .

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Лечение отеков с помощью массажа — Massage Rooms

    Отек (или отек) описывает состояние, при котором ткани тела становятся опухшими и болезненными в результате избыточной задержки жидкости.Заболевание довольно распространено и чаще всего встречается в ногах и ступнях беременных женщин или пожилых людей. Медикаменты вместе с упражнениями и соответствующим массажем могут помочь облегчить боль и уменьшить опухоль.


    Отек обычно возникает в результате другой основной проблемы. Он может поразить любого человека практически в любой части тела, но чаще всего сообщается о опухших ногах и ступнях.


    Основные причины варьируются от человека к человеку. Обычно это не опасно для жизни, но в некоторых случаях отек может быть признаком более серьезного заболевания.Поэтому вам всегда следует проконсультироваться со своим терапевтом, прежде чем приступать к какой-либо форме лечения отеков.

    Как массаж помогает удерживать жидкость?


    Есть несколько видов специальных массажных техник, которые, как считается, помогают уменьшить задержку жидкости, особенно в ногах и ступнях.


    Основная причина отека является важным фактором при выборе стиля массажа, который лучше всего подойдет вам.


    Лимфодренажный массаж


    Вероятно, наиболее широко рекомендуемый стиль массажа для борьбы с задержкой жидкости, вызывающей боль и отек при отеке, — это лимфодренажный массаж.


    Квалифицированный лимфодренажный терапевт легкими движениями поглаживает лимфатические узлы, чтобы стимулировать их возобновление работы, устранять закупорки и стимулировать отток любых излишков удерживаемой жидкости.

    Массаж антицеллюлитный


    Отеки часто встречаются у людей с избыточным весом или клинически ожирением.В технике антицеллюлитного массажа или массажа для похудения используются специально разработанные движения, которые также улучшают работу лимфатической системы тела, но за счет воздействия на различные области.


    Этот тип лечения использует значительно более жесткий стиль, чем тот, который используется для лимфодренажа. Вместо того, чтобы работать непосредственно вокруг лимфатических узлов, терапевт по антицеллюлитному массажу сосредоточится на других блоках в организме, таких как скопившийся под кожей целлюлит, который также может способствовать задержке избыточной жидкости.

    Массаж для беременных


    Во время беременности в организме женщины происходит множество гормональных колебаний, некоторые из которых могут влиять на эффективность лимфодренажной системы. Это, вместе с различными естественными изменениями в образе жизни, такими как снижение физической активности, может вызвать печально известные опухшие ноги, от которых страдают многие беременные женщины.


    После первого триместра делать массаж для беременных можно. Специально обученные терапевты используют щадящие и соответствующие процедуры, соответствующие вашей ограниченной подвижности, чтобы облегчить боли и отеки, которые часто возникают во время беременности.


    Для лечения отеков ног или ступней обычно требуется курс из нескольких часовых процедур, прежде чем вы почувствуете и заметите все преимущества. Однако многие люди сообщают об улучшении подвижности и немедленном ослаблении боли уже после одного или двух сеансов.

    Виды отеков


    Существует несколько типов отеков, но наиболее распространенными являются периферические отеки и отеки стопы, которые обычно поражают нижние конечности. Это формы, вызывающие опухание икры, лодыжек или ступней.


    Существует два основных типа отеков, вызывающих отек. У некоторых людей, если надавить на опухшую область кончиком пальца, на коже остается видимая вмятина даже через несколько секунд. Это называется точечным отеком. У других наблюдается отек без ямок, при котором кожа быстро возвращается в исходное положение после нажатия. Ваш врач проверит характер опухоли, прежде чем назначить лучший курс лечения.

    Лимфодренажный массаж — Bon Secours Physical Therapy

    Что такое лимфедема?
    Лимфатическая система — это сеть тканей и органов, которые предназначены для избавления организма от токсичности.Он важен для дренажной системы организма для очищения и фильтрации бактерий и повышения иммунитета. Лимфедема — это аномальное скопление богатой белком жидкости в тканях, которое вызывает отек рук, ног и / или туловища. Чаще всего это происходит после операции, лучевой терапии или химиотерапии, или из-за инфекции, ожирения, недостаточного кровотока в венах, травмы или восстановления после замены сустава и других операций.

    Лимфедема без лечения может привести к:

    • Отек части или всей руки или ноги, включая пальцы рук или ног.
    • Чувство тяжести или стеснения.
    • Ограниченный диапазон движений.
    • Боль или дискомфорт.
    • Рецидивирующие инфекции.
    • Уплотнение и утолщение кожи (фиброз).

    Что такое ручной лимфодренаж (MLD?)
    MLD — это метод, используемый для увеличения лимфотока, который удаляет вредные вещества из тканей и повышает иммунную функцию. Он используется как один из самых эффективных методов лечения пациентов, страдающих лимфедемой.

    Преимущества MLD

    • Стимулируйте открытие начальной лимфатической системы и увеличивайте объем кровотока в 20 раз.
    • Уменьшает скопление жидкости или отек.
    • Помогает организму выводить токсины и шлаки.
    • Улучшает обмен веществ.
    • Помогает разрушить рубцовую ткань.
    • Помогает вручную перекачивать лимфу тем, у кого были удалены лимфатические узлы.
    • Улучшает ткани при заживлении после спортивной травмы, что способствует регенерации.
    • Повышает качество кожи.
    • Повышает иммунную систему.

    Наиболее частые показания для MLD

    • Ортопедические травмы, послеоперационные или ранозаживляющие
    • Лимфедема или отек
    • Артрит
    • Антиспастичность
    • Боль
    • Дерматологические (угри, рубцы, целлюлит, растяжки и т. Д.)
    • Ортопедические состояния
    • Спортивная медицина, переломы запястного канала
    • Заложенность головы / шеи / ушей, мигрень
    • Сухие глаза, фибромиалгия, ревматические состояния
    • Беременность

    Профилактика лимфедемы:
    Лекарства от лимфедемы не существует, но ее можно лечить с помощью ручного лимфодренажа, компрессионного белья и упражнений.Без лечения стадии лимфедемы будут прогрессировать, а симптомы усугубляться. Лечение MLD наиболее эффективно, когда оно проводится в сочетании с полной противоотечной терапией (CDT), неинвазивной программой, выполняемой сертифицированными терапевтами по лечению лимфедемы.

    Наше местонахождение

    Физическая терапия в Вестчестере
    часть медицинского центра Bon Secours St. Francis
    611 Watkins Center Parkway, Suite 300
    Midlothian, VA 23114
    Телефон: 804-325-8822
    Факс: 804-794-3986
    Часы работы: понедельник – четверг с 7:00 до 19:00, пятница с 7:00 до 13:30.
    Посмотреть карту и проложить маршрут.

    Лимфатический массаж для беременных

    Лимфатический массаж для беременных 28 мая

    Отправлено в 13:47 в новостях от админа

    Что такое лимфатическая система?

    Лимфатическая система — это сложная сеть сосудов и лимфатических узлов, которые помогают избавить организм от токсинов, шлаков и других нежелательных материалов.Он также регулирует жидкость в организме, и это особенно заметно во время беременности. В клиническом исследовании, опубликованном в 2013 году медсестринским отделением и практикой, Катальдо Опортус и др. «Периферические отеки являются наиболее частым и стойким проявлением у беременных. Его этиология включает задержку натрия и воды и изменения в кровообращении, связанные с влиянием беременной матки на нижнюю полую вену ».

    Лимфатический массаж полезен для

    • Отек лодыжек и ног
    • Вы чувствуете усталость и усталость
    • Способствует нормализации потока молока
    • Для уменьшения опухших глаз
    • Запястный канал при беременности
    • Если вы испытываете болезненный период из-за вялой лимфатической системы
    • После кесарева сечения может ускорить процесс заживления
    • Повышение уровня энергии

    Он отвечает за здоровое выполнение многих функций организма, включая задержку жидкости, иммунитет, очищение крови и детоксикацию.

    Как выполняется лимфатический массаж?

    Ручной лимфатический массаж (MLD) — это очень щадящая форма массажа, помогающая уменьшить задержку воды (также известную как отек), а также помочь в естественном процессе детоксикации организма и вывести токсины.

    Идеально подходит для тех, кто нуждается в бережном обращении, беременных или послеродовых. В зависимости от состояния лечение может проводиться на всем теле или локализоваться на нужной области.

    Если вы страдаете от усталости ног или задержки воды, может быть полезен ручной лимфодренажный дренаж во время беременности.Этот нежный вид массажа стимулирует поток и высвобождение жидкости, содержащейся в тканях тела. Вот почему многие женщины считают лимфатический массаж очень полезным, особенно на поздних сроках беременности, обычно в третьем триместре. Задержка жидкости может вызывать временный дискомфорт, вызывая опухание лодыжек и ног, что снижает подвижность и комфорт.

    Когда мне его получить?

    Лимфатический массаж можно пройти в любое время, но он наиболее полезен, когда вы начинаете ощущать скопление жидкости в ступнях или ногах.Вы увидите разницу после одной процедуры.

    Как часто мне следует проходить лечение лимфатическим массажем?

    Это зависит от степени скопления жидкости. В основном женщины считают его полезным в последнем триместре, а некоторые женщины получают лечение еженедельно.

    Как я могу помочь себе уменьшить скопление жидкости?

    1. Держите ступни выше уровня бедер. Если держать ступни и ноги выше бедер, жидкость может стекать с ног.
    2. Изменение диеты может помочь уменьшить задержку жидкости. Избегайте или исключите как можно больше обработанных пищевых продуктов. Уменьшение количества сахара — это всегда здоровый выбор и переход на натуральные формы сахара, такие как фрукты, овощи.
    3. Оставайтесь гидратированными. Это помогает поддерживать движение лимфатической жидкости.
    4. Сохраняйте активность во время беременности. Это помогает задействовать мышцы ног для перекачивания жидкости со ступней и ног.
    5. Поддерживающие колготки могут быть полезны, но вам нужно выбрать правильную степень сжатия, и обсуждение с вашим лимфатическим массажистом подскажет, какой тип поддержки вам может понадобиться.

    Чего мне ожидать?

    Это лечение очень щадящее и. Мы используем очень легкое давление, так как лимфатическая система очень поверхностная.

    Не забудьте убедиться, что ваш лимфатический массажист имеет квалификацию ручного лимфодренажа из зарегистрированной школы. Не бойтесь спросить, где обучался мануальный лимфодренаж.

    Клиническое исследование лимфодренажа у беременных женщин, Сливия Катальдо, Лилиан де Прива Родригес, Хосе Мария Перейра де Годой, Мария де Фатима Геррейро Годой.Опубликовано в «Исследования и практика сестринского дела», 2013 г.

    Для получения дополнительной информации позвоните в Monaghan Osteopathy по телефону 042 9692894 или 087 9177156.

    Лимфедема | Cigna

    Основы условий

    Что такое лимфедема?

    Лимфедема — это скопление жидкости, вызывающее отек (отек) рук и ног. Обычно лимфатические узлы фильтруют жидкость, протекающую через них. Если лимфатическая система не работает должным образом, в пораженной руке или ноге может накапливаться жидкость, и может возникнуть лимфедема.

    Что вызывает это?

    Одной из причин лимфедемы является операция по удалению лимфатических узлов, обычно во время лечения рака. Лекарства, такие как тамоксифен (Нолвадекс), лучевая терапия и поражение лимфатических узлов также могут вызывать это. Этот тип называется вторичной лимфедемой.

    Лимфедема может присутствовать при рождении или развиваться в период полового созревания или взросления. Этот тип называется первичной лимфедемой. Причина неизвестна.

    Каковы симптомы?

    Симптомы лимфедемы включают ощущение, будто ваша одежда, кольца, наручные часы или браслеты слишком тугие.У вас может появиться ощущение наполненности в руках или ногах и меньшей гибкости в запястьях, кистях и лодыжках.

    Как лечится лимфедема?

    Лечение направлено на дренаж лимфатической жидкости, уменьшение отека и защиту пораженной конечности и кожи от травм. Например, подпирая пораженную руку или ногу, вы можете облегчить отток лимфатической жидкости. Легкие упражнения и ношение компрессионных чулок или рукавов помогут уменьшить отек. А использование солнцезащитного крема может помочь защитить вашу кожу.

    Как вы можете позаботиться о себе?

    Лимфедема может развиться, если у вас удалены лимфатические узлы или лучевая терапия является частью лечения рака. Следующие советы помогут вам избежать лимфедемы или держать ее под контролем.

    • Подоприте пораженную конечность.

      По возможности кладите опухшую руку или ногу на удобную поверхность выше уровня сердца. Если подпереть пораженную руку или ногу, это поможет облегчить отток лимфатической жидкости.

      • Не давите на область подмышек или паха.
      • Не держите конечность без поддержки очень долго. Это может усилить отек.
    • Защитите область под операцией от травм даже через много лет после операции.

      Если вам удалили лимфатические узлы из-под руки:

      • Не сдавайте кровь из руки на стороне операции на лимфатическом узле.
      • Не позволяйте надевать манжету для измерения кровяного давления на эту руку. Если вы находитесь в больнице, обязательно сообщите медсестре и другому персоналу больницы о своем состоянии.
      • Надевайте перчатки, когда садитесь в сад или занимаетесь другими делами, которые могут привести к порезам на пальцах или руках.
      • Используйте электробритву для подмышек.

      Если вам удалили лимфатические узлы в паху:

      • Ежедневно купайте ноги в теплой, но не горячей воде.Используйте мягкое мыло, желательно с увлажняющим кремом. Или используйте отдельно увлажняющий крем.
      • Носите удобную обувь, которая хорошо сидит по размеру и поддерживает ваши ноги.
      • Носите колготки и колготки правильного размера. Избегайте узких подвязок и чулок по колено или бедра.
    • Делайте легкие упражнения.

      Использование мышц во время упражнений естественным образом помогает лимфатической жидкости циркулировать, что может уменьшить отек.Но это также увеличивает приток крови к задействованным мышцам. Это может увеличить количество лимфатической жидкости. Перед тренировкой важно правильно перевязать пораженную конечность. Спросите своего врача, как использовать повязку для этой цели. И спросите, какие упражнения вам подходят.

    • Обратитесь к физиотерапевту, специализирующемуся на лимфедеме.

      Попросите вашего врача направить вас. Многие страховые компании не будут платить за физиотерапию без направления врача.

    • Защитите свою кожу.

      На улице пользуйтесь солнцезащитным кремом и репеллентом от насекомых. Спросите своего врача, как лечить порезы, царапины, укусы насекомых или другие травмы.

    • Носите браслет с предупреждением о лимфедеме.

      Браслеты доступны в Национальной сети лимфедемы. Они помогают людям избегать лечения пораженных конечностей, которое может ухудшить их состояние. К ним относятся показания артериального давления, инъекции или забор крови.

    • Используйте компрессионную одежду, например чулки или рукава, когда путешествуете по воздуху.

      Изменения давления в кабине во время полета могут вызвать отек или усугубить его. Неправильно подобранная компрессионная одежда также может усилить отек. Поэтому убедитесь, что ваша одежда сидит правильно.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *