Как справиться с отеками при беременности: Отеки при беременности и гестоз

Компрессионные колготы или чулки не решат проблему отеков, но значительно облегчат неприятные ощущения в ногах, особенно во время перелетов.

Кинезиологическое тейпирование при беременности

Кинезиологическое тейпирование – это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отёков с помощью специальной клейкой ленты — тейпа. Метод разработан японским рефлексотерапевтом и хиропрактиком Кензо Казе в 70-х годах XX века, и уже более 20 лет применяется по всему миру. В России метод тейпирования стал известен совсем недавно, и в клинике «ДАВИНЧИ» он успешно используется.

Эффекты кинезиотейпинга:

• обезболивающий;
• противовоспалительный;
• лимфодренажный;
• динамический – облегчает движение конечности или сустава;
• расслабляющее действие на мышцы;
• борьба с отеками и гематомами;
• мягкая стабилизация сустава.

Во второй половине беременности, когда живот значительно увеличивается, а в теле происходят различные изменения, возможны боли в спине, тазу, ногах из-за нарастающей нагрузки. Методы лечения болей в этот период ограничены. Здесь приходит на помощь кинезиотейпирование, поскольку является одним из наиболее щадящих методов и приемлемых именно во время беременности. 

Кинезиотейпирования хорошо помогает при беременности:

• избавляет от отеков на ногах благодаря лимфатическому эффекту;
• снимает поясничные боли;
• успокаивает ноющие мышцы внизу живота;
• способствует быстрому восстановлению в послеродовом периоде (тонизируются мышцы брюшной полости, уменьшается белая линия живота).

Действие тейпа начинается сразу после приклеивания и продолжается круглосуточно до 5 дней. В течение этого времени его не нужно отклеивать и снимать. При этом достигается обезболивающий, противовоспалительный, лимфодренажный эффект, облегчается стабилизация сустава и расслабляющее действие на мышцы.

Оставаясь незаметными, тейпы будут облегать Ваше тело словно вторая кожа. При этом нагрузка с мышц живота не снимается полностью, как при ношении бандажа. Это позволит Вашим мышцам справиться с увеличенной нагрузкой, не сказываясь на тонусе мышц. Благодаря гипоаллергенности клеевого состава тейпирование подойдет даже тем, кто склонен к кожной аллергии.

Врач невролог нашей клиники определит, подойдёт ли Вам данный метод и поможет правильно зафиксировать тейпы на теле.

• Наименование услуги

  Цена

• Кинезиотейпирование (1 зона)

  700 pуб.

---

Врачи по направлению

Почему стоит выбрать нас

• ЗНАНИЯ, ОПЫТ И КВАЛИФИКАЦИЯ
  Все врачи регулярно проходят обучение в ведущих российских и зарубежных клиниках и мероприятиях

• СОБСТВЕННАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
  Выполнение анализов в максимально короткие сроки по доступным ценам.

• ТЕХНИЧЕСКАЯ ОСНАЩЕННОСТЬ
  Кабинеты оснащены современным оборудованием ведущих мировых производителей

• ПЕРВОПРОХОДЦЫ И ИННОВАТОРЫ
  Мы первыми внедряем многие современные технологии в Ростове-на-Дону. (5D УЗИ, эстетическая гинекология и анрология, фотодинамическая терапия, радиотермометрия, вакуумная аспирационная биопсия, Fotona4D)

Мы на карте

Отзывы об услуге

Отеки при беременности — Лотосовое рождение

Отеки при беременности – явление, с которым сталкиваются практически все будущие мамы, независимо от возраста, веса и образа жизни. Часто первый взгляд на свои собственные ножки, которые внезапно стали двумя “столбами” без лодыжек приводит беременную в состояние паники. Почему это происходит? Опасны ли отеки во время беременности? Чем лечить отеки? Как предотвратить развитие этой проблемы?

МОЙ ОПЫТ

Я встречалась с отеками оба раза – и в первую, и во вторую беременность. Первый раз я увидела два опухших “столба” вместо ног на 20-й неделе… Я очень испугалась: целый день на работе, час в метро на ногах, жуткая усталость, и – вот тебе подарок! Звонок акушерке – и все встало на свои места. Легкий массаж, много воды, поднятые вверх ноги – и проблема ушла сама собой. Однако, я понимала, что отеки ног пришли ко мне не случайно: это был первый звоночек, и если я не приму меры по профилактике отеков, то рискую заполучить “по полной”.

Уже на 22-й неделе я начала посещать “беременную” баню под руководством замечательной домашней акушерки. Атмосфера, общение, травяные чаи, массажи, плавание – все это затянуло меня в прекрасный “водоворот” материнства. Я постепенно привыкала к новым для меня темам, жадно впитывала опыт подруг “постарше” сроком. Регулярные походы в баню стали для меня замечательной традицией, праздником, а отеки больше не появлялись вплоть до родов! Ну почти… Вы не поверите, но стоило мне пропустить разок “беременную” баньку – как через пару дней я снова замечала повышенную отечность ног.

Вторая беременность “порадовала” меня неделей зубных проблем с обезболиванием и удалением двух восьмерок. Буквально на следующий день после всех операций я не узнала себя в зеркале! Отеки распространились не только по ногам, рукам, но и лицо стало шире… В этот раз пришлось бежать к врачу за консультацией и принимать лекарства помимо морсов и травяных отваров. Под его руководством мы быстро справились с проблемой, помогли почкам вывести все лишнее, и я снова возобновила свой банный сезон.

КАК РАСПОЗНАТЬ ОТЕКИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?

Вопрос на самом деле не праздный! Один из последних случаев, который мне недавно повстречался, можно назвать комическим, если бы это не было так печально. Мне позвонила будущая мамочка с моего курса подготовки к Лотосовым родам:  в женской консультации ей поставили III степень отёчности, отправив в срочном порядке на госпитализацию и плановое кесарево. При ближайшем рассмотрении выяснилось, что никаких отёков у нее не было: просто будущая мамочка по своему телосложению была достаточно плотная и коренастая! Слава Вселенной, мы обратились за дополнительной консультацией к другому гинекологу, который внимательно ее осмотрел, и необоснованной операции она избежала.

Итак, как же понять – есть у вас отеки или нет? И насколько это серьезно?
Тест на самом деле достаточно прост: надавите пальцем на кожу в области щиколоток, на руках, на животе. Если кожа “проминается”, остается углубленный след, ровная поверхность не сразу восстанавливается – у вас явный отёк. Если же никакого углубления не остается – поздравляю, с вами все в порядке.

Хорошими “маячками” можно считать обувь (она вдруг стала очень тесной), кольца (стало сложно снимать и надевать), резкую прибавку в весе (если она превышает допустимые нормы, причем это происходит стремительно, причина может скрываться в скапливании лишней жидкости).

Второй способ – подсчет выпиваемой и выделяемой жидкости (измерение суточного диуреза). Для этого с утра женщине нужно считать количество жидкости, которую она выпила, и сколько выделилось из организма. Например, в течение дня в организм попало 1000 мл (причем считаются не только напитки, но также супы и другие блюда, содержащие жидкость). В норме должно уйти от 700 до 900 мл, остальное — в виде пота и при дыхании. Если цифра меньше, то в организме задерживается лишняя жидкость, которая и провоцирует отеки.

Третий способ – замер окружности ноги. Для этого нога измеряется на одном уровне в динамике, чтобы сравнить показатели. Если в течение одной недели данные различаются более чем на 1 сантиметр, то отечность есть.

Врачи могут предложить вам провести волдырную пробу. Перед медикаментозным лечением отеков при беременности эту процедуру нужно провести обязательно, чтобы понять, насколько организм к ним предрасположен. Для этого врач в предплечье женщины вводит физраствор (0,2 мл), после процедуры появляется волдырь. У человека, не страдающего от отеков, он исчезнет за 60 минут. Если же организм предрасположен к задержке лишней жидкости, то процесс рассасывания будет происходить намного быстрее.

Отёки различаются по степени тяжести:

I степень — отеки нижних конечностей;
II степень — распространение их на брюшную стенку;
III степень — отеки распространяются на верхние конечности и лицо;
IV степень — генерализованные отеки, до анасарки.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ОТЕКОВ

Стоит понимать, что природа отёков может быть физиологического характера и патологического (при заболеваниях сердца, проблемах с почками, применении лекарств, при аллергической реакции, нарушениях обмена веществ).

Мы с Вами обсудим физиологичные причины отёков и способы профилактики и помощи Вашему организму. Основные причины “естественных” отеков у беременных:

1. Рост и давление матки на сосуды и мочеточники. Малыш подрастает с каждым днем, вместе с ним растет и матка. Так начинает оказываться давление на окружающие органы и сосуды разных размеров, которые в ряде случаев обладают крупными размерами. Из-за этого возникает затруднение вывода не переработанной организмом жидкости.

2. Действие гормона релаксина. Еще одна возможная причина задержки жидкости – действие гормона релаксина, который в большом количестве вырабатывается в организме беременной. Его задача – влиять на мышцы матки, ткани, суставы и связки, чтобы матка могла спокойно растянуться при активном росте малыша, связки и мышцы – обеспечить мягкие роды в будущем. Влияет релаксин и на сосуды, капилляры будущей мамы, из-за чего их способность сокращаться изменяется. Это может быть причиной формирования застоев жидкости в межклеточном пространстве (преимущественно это касается ног), особенно если беременная мало двигается, много находится в вертикальном положении.

3. Злоупотребление соленой пищей. Соль имеет свойство задерживать воду в организме, поэтому ее избыток так же может вызвать отёки.

4. Шлаки, токсины, “забитые” поры. Наша кожа – уникальный орган дыхания, одна из функций которого – регулировать водно-солевой баланс в организме, выводить с потом излишки соли и воды. Токсины, откладывающиеся в нашем организме, мешают ей прилежно выполнять эту функцию. Удивительно, но в Азии, где кожа сама по себе становится бархатной уже через неделю пребывания, у меня проблем с отеками не наблюдалось вообще! В жарком климате много пьешь и много потеешь, поры открываются, кожа дышит, становится чистой, эластичной и свежей.

5. Ограниченный питьевой режим. Это проблема достаточно серьезна: человек цивилизации пьет много чая, кофе (а они обладают мочегонными свойствами!), но очень мало чистой воды! Однако в организме беременной в плодном пузыре плавает “водный житель”, и главная задача маминого организма не только кормить его, но и очищать околоплодные воды, выводить продукты его жизнедеятельности. Околоплодные воды объемом 2,5-3 литра полностью обновляются каждые три часа! Для этого организму мамы требуется очень много чистой воды!

В случае недостатка ресурсов организм вынужден запасать воду, чтобы справиться с кризисной ситуацией. И мы тут же видим отёки…

Удивительно, что во многих женских консультациях врачи рекомендуют женщинам при наличии отёков ограничить питьевой режим! На своем примере могу сказать – для меня 2-3 литра воды в день во время беременности были нормой! Если я забывала пить (в дороге, на работе), отеки тут же давали о себе знать, плюс – симптомы обезвоживания: головокружение, головная боль, усталость.

КАК СПРАВИТЬСЯ С ОТЕКАМИ?

Теперь, когда мы разобрали основные предпосылки “физиологических” отёков во время беременности, можно легко понять, как с ними справиться или даже предотвратить!

1. Помощь почкам, мочеточникам и сосудам: перевернутые позы (березка, кошка, лежать с вертикально поднятыми ногами) – чтобы убрать хотя бы на время излишнее давление растущей матки. Плавание в бассейне и ванная (эффект “невесомости”).

2. Помощь сосудам ног: оглаживающий массаж при вертикально поднятых ногах (сверху вниз), питание, восполняющее недостаток витамина С и P, контрастные ванны для ног, движение, йога, зарядка, и конечно же – баня!

Меньше сидеть со скрещенными ногами, приобрести фитбол и стараться сидеть на нем (он не позволит занимать постоянно статичную позу, вам придется двигаться, чтобы удержать равновесие).

3. Избыток соли, токсины: наблюдать за своим питанием, есть больше свежих фруктов и овощей, пить чистую воду, избегать консервов и продуктов, содержащих ароматизаторы, глутамат натрия и другую “любопытную” химию. Баня, плавание, прогулки (потение приветствуется!), ванны с травами, очищающие и питающие кожу процедуры.

4. Недостаток воды: ПИТЬ МНОГО, ВДОВОЛЬ, ЧИСТОЙ ВОДЫ! Принять, что чай, супы, компоты – это уже еда! Как же определить, достаточно ли вы пьете жидкости и узнать собственный питьевой режим? Простейший критерий — цвет мочи. В норме она должна быть бледно-желтой, даже если вы принимаете витаминные добавки, которые делают ее окраску насыщеннее. Моча более темного пивного оттенка с сильным запахом в относительно небольшом объеме — признак частичного обезвоживания. Не следует полагаться на чувство жажды. Если вы ее ощущаете, это означает, что организм уже на 1-2% обезвожен.

5. Дополнительные способы помощи: пить клюквенные морсы, использовать фитотерапию (хвощ, лист березы), обратиться к специалистам китайской медицины, гомеопатам.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Почему врачи так сильно беспокоятся из-за отеков? Отёки могут быть признаком, что в организме беременной что-то пошло не так, и присутствует не выявленное заболевание. Поэтому, если после применения всех вышеперечисленных естественных способов помощи своему организму, Вы видите, что отёки не уменьшаются, а увеличиваются – это повод пройти обследование. Иногда отёки являются симптомом старения плаценты, когда плацента хуже справляется со своими функциями (“стареет”).

А сочетание отёков с сильными головными болями, мушками или вспышками в глазах, измененным состоянием сознания, болью в области желудка и высоким растущим давлением – ПОВОД БЕЗ ПРОМЕДЛЕНИЯ ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ ПОМОЩЬ.

Приглашаю посмотреть небольшой вебинар про отёки во время беременности:

Валерия Жемчуг, доула
Копирование статьи приветствуется со ссылкой на источник!

5 побочных эффектов антибиотиков, о которых вы не знали

Несмотря на высокую эффективность в лечении многих заболеваний, ранее считавшихся неизлечимыми, область применения антибиотиков ограничена строгими показаниями, а их прием может сопровождаться рядом побочных реакций, которые могут проявиться в процессе лечения. И об этом необходимо помнить всем, кто приступает к терапии с применением антибактериальных препаратов.

Чаще всего антибактериальные препараты приводят к тошноте и расстройству работы желудочно-кишечного тракта. Но на самом деле побочных эффектов от этих препаратов может быть гораздо больше. И периодически ученые дополняют список нежелательных реакций, которые могут возникнуть при приеме антибиотиков.

Лихорадка

Бывает, мы самостоятельно принимаем решение начать прием антибиотиков для борьбы с заболеваниями, которые привели к повышению температуры тела. При этом мы надеемся на то, что температура снизится. Но может получиться наоборот. Выяснилось, что антибактериальные препараты, в определенном проценте случаев могут стать причиной лихорадки или усилить ее. ¹ Это один из их побочных эффектов, который наблюдается у ряда антибиотиков, в том числе у тех, которые применяют для лечения осложнений ОРВИ.

При повышении температуры тела после приема антибиотиков либо при усилении ранее начавшейся лихорадки, необходимо прекратить прием препарата и обратиться за помощью к врачу. Не стоит ждать, когда жар станет слишком сильным. Отсутствие положительной динамики может свидетельствовать о неэффективности данного препарата, что требует врачебного решения и коррекции терапии. Высокая температура тела негативно влияет на обмен веществ, что может привести к нарушению водно-солевого баланса, когда страдают нервная, сердечно-сосудистая и мочевыделительная системы. ²

Подобные состояния опасны для жизни, поэтому перед лечением необходимо принять взвешенное решение и начинать лечение антибиотиками только при наличии веских оснований и после консультации врача.

Грибковые заболевания

Антибиотики могут привести к дисбактериозу и способствовать развитию грибковой инфекции. ³ Получается, можно лечить одно заболевание, а в «нагрузку» получить другое.

Грибки могут поразить слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, а также кожу и мочеполовую систему. Если же грибковое заболевание генерализованное, то есть распространившееся по организму, то существует риск поражения внутренних органов. ⁴

При развившемся грибковом заболевании часто присоединяются другие инфекции, которые могут привести к резкому снижению иммунитета, язвам, даже облысению и другим неприятным и опасным последствиям. Чтобы избежать подобных осложнений, врачи иногда назначают прием антибиотиков вместе с противогрибковыми препаратами, что увеличивает нагрузку на организм.

Аллергия

Конечно же, один из самых распространенных побочных эффектов антибиотиков – это аллергия. ⁵ В этом случае на коже могут появиться зудящая сыпь и отеки. При тяжелых формах становятся опухшими веки, губы и язык, наблюдаются затруднения при глотании и разговоре, появляется резкая слабость, ощущается тяжесть за грудиной и одышка даже в состоянии покоя. Так проявляется анафилактический шок – острое патологическое состояние, которое опасно для жизни. В случае стремительного развития симптомов аллергии необходима скорая врачебная помощь и проведение реанимационных мероприятий.

Необходимо учитывать и тот факт, что антибиотики могут попадать к нам в организм вместе с некоторыми продуктами питания – например, в мясе могут содержаться пенициллины. А это значит, что практически у каждого человека наблюдается риск развития аллергии при приеме антибактериальных препаратов. ⁶ Это еще раз указывает на необходимость врачебного контроля при приеме антибиотиков.

Головокружение

Часть антибактериальных препаратов отличаются вестибулотоксичностью, то есть они могут привести к головокружению. Также может наблюдаться дизэквилибрация – неустойчивость и раскоординированность движений. ⁷

Обо всех подобных симптомах необходимо сразу же сообщить своему лечащему врачу, он подберет для вас другой препарат.

Беременность

Неожиданный побочный эффект антибиотиков, не правда ли? На самом деле речь идет о повышении риска забеременеть у тех женщин, кто одновременно принимает оральные контрацептивы и некоторые лекарства из группы антибиотиков. Причина в том, что определенные антибактериальные препараты увеличивают выработку ферментов в печени, которые усиливают распад эстрогенов, поступающих из таблеток, и тем самым снижают эффективность противозачаточных препаратов. ⁸

В настоящее время ученые продолжают изучать механизм влияния различных антибиотиков на контрацептивы. Если вы не планируете беременность, во время лечения и еще неделю после завершения курса используйте дополнительные барьерные методы контрацепции.

О чем необходимо помнить?

Необходимо очень внимательно относиться к выбору лекарств и по возможности выбирать те, которые обладают наибольшим терапевтическим и наименьшим токсическим воздействием. Поэтому не стоит принимать антибиотики, если к этому нет показаний и эти препараты вам не рекомендовал врач.

При ОРВИ и болях в горле в большинстве случаев целесообразно выбирать симптоматическую терапию, которая способствует избавлению от неприятных симптомов вне зависимости от причины их возникновения. Препарат Стрепсилс® Интенсив, таблетки для рассасывания [медово-лимонные] оказывает местное обезболивающее и противовоспалительное действие на слизистую оболочку полости рта и горла: уменьшает отек, затруднение при глотании, боль и ощущение раздражения в горле.⁹

Препарат помогает устранить боль в горле вне зависимости от причины ее возникновения (будь то вирусы, бактерии или грибы). 

Способ применения и дозировки

Взрослые и дети старше 12 лет: медленно рассасывать по одной таблетке каждые 3-6 часов.

Максимальная суточная доза: 5 таблеток.

Продолжительность курса лечения – не более 3 дней. Если при приеме препарата в течение 3 дней симптомы сохраняются или усиливаются, необходимо прекратить лечение и обратиться к врачу.

Перед применением препарата ознакомьтесь с инструкцией.

Отекают ноги при беременности, как предотвратить опасное состояние. Отеки во время беременности: симптомы, причины, лечение

Лечение отеков при беременности занимает важное место в акушерской практике, так как нарушение лимфообращения способно вызвать серьезные нарушения в женском организме. А это в свою очередь может нести угрозу здоровью еще нерожденного младенца. Лишь небольшой процент женщин способен весь период вынашивания плода пройти без опухания рук или ног, для большинства беременных это проблема остается актуальной.

Следуйте простым советам, чтобы избежать возникновения отеков:

• Контролируйте , так как стремительная прибавка в весе негативно сказывается на состоянии будущей матери и ее ребенка.
• Выпивайте не менее 2 литров воды в сутки, чтобы стимулировать работу почек на выведение жидкости.
• В течение дня позволяйте себе прилечь, чтобы отдохнуть, при этом подкладывайте валик под голени.
• Не находитесь продолжительное время в одном положении, чередуйте сидение, стояние и ходьбу.
• Отдавайте предпочтение обуви на низком устойчивом каблуке.

Если придерживаться этих правил, то можно за всю беременность так и не узнать, что такое отеки. При неэффективности принимаемых мер обратитесь к своему гинекологу.

Ответов

Отек у беременных – весьма распространенное явление. Около половины всех беременных женщин страдают отеками вокруг щиколоток, особенно в течение последних нескольких месяцев беременности. Также эта проблема часто проявляется в пальцах ног и в голенях.

Хуже всего обычно бывает к концу дня, особенно если вы много времени проводите на ногах.

Причины отеков во время беременности

Отек ног при беременности происходит потому, что ваше тело содержит больше жидкости, чем обычно. Повышенное давление в венах ног и давление со стороны вашего растущего ребенка на большие вены в паху также добавляют проблем. Всё дело, как ни удивительно, в силе притяжения, которая как бы концентрирует жидкость в самых нижних точках вашего тела.

Некоторые врачи связывают отечность с выработкой особого гормона, который ухудшает эластичность сосудов. Также причиной может стать избыток натрия в организме, так ка кон задерживает вывод жидкости из тканей.

Усиливают тяжесть отеков такие факторы:

• курение;
• жаркая погода;
• физические упражнения;
• обилие острой и соленой пищи;
• усталость.

Основные признаки отеков ног при беременности

Отеки ног бывают различной выраженности, и иногда вы можете их даже не заметить. Но это не значит, что их нужно игнорировать, иначе они могут перерасти в более серьезные заболевания. Тем более что внешнее их выражение может означать и внутренние изменения, что гораздо серьезнее. Если вам стала давить обувь, кольца на пальцах, если вы начали быстро или неравномерно прибавлять в весе (более 300 г в неделю), это и есть признак отеков.

«Нормальные» отеки у здоровой женщины:

• проявляются в третьем триместре беременности;
• обычно локализуются в районе голеней и стоп после активного дня, ближе к вечеру;
• после отдыха и некоторых процедур, о которых мы расскажем ниже, уменьшаются или вовсе исчезают;
• не сопровождаются болями и припухлостями в других местах, общим ухудшением здоровья.

Такие отеки ног при беременности лечить не нужно.

Опасности при отеках

Не хотим вас пугать, но лучше сразу обратиться к врачу, если вы заметили у себя такие симптомы:

Лучше перестраховаться и сходить лишний раз к вашему врачу, тем более что на кону стоят жизнь и здоровье двух человек.

Когда спадут отеки?

Примерно в течение 24 часов после родов большинство женщин уже замечают, что отеки уменьшились. Не волнуйтесь, если для снятия отеков понадобится несколько дней, это нормально: вашему организму нужно время, чтобы прийти в себя и вернуться в форму после длительного стресса. Продолжайте следовать советам для уменьшения отечности, и скоро всё наладится.

Как уменьшить тяжесть отеков ног?

Вы не можете остановить процесс отекания, но можете ограничить, уменьшить его проявление. Итак, что же советуют специалисты в качестве профилактики отеков ног и уменьшения их тяжести?

Хотите уменьшить отеки – следуйте этим простым правилам:

Вообще каждая будущая мамочка быстро определяет, какой способ подходит именно ей. Кому-то помогает активное времяпровождение, кому-то — максимум отдыха, кому-то — групповые занятия йогой или гимнастикой.

Народные методы лечения отеков ног у беременных

Под «лечением» мы понимаем уменьшение тяжести проявления, так как отеки у здоровой женщины — это нормальное и неопасное физиологическое явление, которое в полноценном, серьезном лечении не нуждается.

Что же нам предлагает народная медицина?

Вы можете положить зеленые или белые листья капусты на опухшие области, чтобы «вытянуть» лишнюю жидкость и уменьшить дискомфорт (тяжесть). Мыть листья не надо, можно охладить их в холодильнике (но не в морозильной камере), вам даже будет приятнее. Оберните охлажденные листья вокруг самых опухших частей ног и ступней, сделав компресс. Подождите, пока они не станут влажными, а затем повторите со свежими листьями. Повторите это несколько раз, пока не чувствуете себя более комфортно.

Лекарственные средства из растений обычно представляют собой мочегонные препараты, выводящие жидкость из организма. Однако не стоит злоупотреблять этим методом, так как можно перестараться и вывести слишком много жидкости. Это может быть опасным. Поэтому использовать травяные чаи и настойки настоятельно рекомендуем только после консультации с врачом!

Вот несколько распространенных рецептов:

Мифы об отеках при беременности

Миф №1. Если ограничить до минимума потребление жидкостей и соленого, отеки быстро спадут.

Это не так. Мы уже писали, что соленая пища может служить лишь провоцирующим или дополнительным фактором появления отеков. А недостаток жидкости в организме может привести к обезвоживанию и опасности для здоровья малыша. Полное ограничение в соленом и в воде опасно, поэтому прислушивайтесь к своим потребностям и просто не злоупотребляйте такими продуктами.

Миф №2. Мочегонные средства быстро уберут отеки.

Этот миф может быть опасен, так как неконтролируемое применение таких средств может привести к обезвоживанию организма. Поэтому, как мы уже писали выше, не перестарайтесь с мочегонными чаями — это, можно сказать, крайний случай. Да и бегать часто в туалет — довольно утомительное занятие для женщин на последних месяцах беременности.

Миф №3. При отеках ног нельзя заниматься спортом.

На самом деле любые занятия спортом, которые вам под силу, укрепляют мышцы тела, поддерживают тонус, чтобы вам было легче рожать. Тут, как и в других делах, нельзя слишком усердствовать. Рекомендуются такие виды спорта: поездки на велосипеде, плавание, гимнастика, йога.

Миф №4. Отеки на ногах — признак гестоза.

Это не так, сами по себе отеки не указывают на гестоз («поздний токсикоз», преэклампсия — осложнения в конце беременности). Только в сочетании с высоким давлением, нарушением работы почек, потерей сознания, судорогами отеки могут быть симптомом этого заболевания. Думается, такие признаки вы и ваш лечащий врач не пропустите и вовремя примете меры.

Отеки при беременности на поздних сроках — распространенное явление. Последние месяцы вынашивания плода считаются наиболее тяжелыми для женщины: увеличивается масса тела, растущий малыш требует места в животе, поэтому может наблюдаться сдавливание некоторых нервов и кровеносных сосудов, а также кишечника.

Сама по себе пастозность конечностей не несет в себе угрозы, но тогда почему врачи так боятся ее появления и внимательно следят за состоянием беременной? Дело в том, что отеки могут быть одним из признаков – токсикоза на позднем сроке, который несет угрозу жизни и матери, и ребенка.

Отеки на лице

Чем меньше времени остается до рождения младенца, тем чаще у женщин возникает отечность лица, особенно в утренние часы. Изначально появляется припухлость век, в более тяжелых случаях – изменяется контур лица.

Нередко будущие мамы жалуются на без явных на то причин. Это происходит из-за того, что жидкость задерживается в тканях, сосуды носовых раковин расширяются, что затрудняет прохождение воздуха.

Для матери такое состояние практически неопасно, однако лучше обратиться за лечением к врачу, так как это способно вызвать нарушения поступления кислорода к ребенку, что негативно отражается на его развитии.

Отеки ног

В первую очередь возникают . Особенно ярко выраженная пастозность возникает в вечернее время, так как жидкость скапливается в организме и под действием силы тяжести опускается в нижние конечности.

При нахождении в горизонтальном положении вода вновь равномерно распределяется по телу, поэтому на утро женщина просыпается без сильных признаков пастозности. Если так случается, то поводов для беспокойства нет – это нормальное состояние для будущей мамы.

Когда отеки ног присутствуют при беременности на поздних сроках постоянно, то это может свидетельствовать о нарушениях в работе всего организма. В таком случае требуется обязательная консультация терапевта.

При интенсивном нарастании припухлости, если отекают ноги, руки, спина, живот и лицо при беременности на поздних сроках, женщина нуждается в срочной госпитализации, так как это один из первых симптомов гестоза.

Отеки пальцев рук

Особенно часто беспокоят женщин отеки кистей и пальцев рук при беременности на поздних сроках. Возникает легкое покалывание и онемение, становится сложно плотно сжимать ладонь, а кольца невозможно снять – они впиваются в пальцы.

Если отечны только руки, при этом пастозность нигде больше не определяется, то это может быть индивидуальной особенностью либо отпечатком профессии. При монотонной работе за компьютером, во время вышивания или вязания кисти находятся в малоподвижном состоянии, что и вызывает их припухлость.

Если же отекают сначала ноги, потом руки, и женщина замечает, что отеки поднимаются все выше при беременности на поздних сроках, об этом необходимо незамедлительно сообщить гинекологу.

Скрытые отеки

Во время вынашивания ребенка врач проводит постоянный мониторинг прибавки веса не только для того, чтобы отследить, сколько лишних килограммов набрала беременная. Резкий скачок массы тела может указывать на скопление воды во внутренних органах.

Наибольшую опасность несут именно скрытые отеки при беременности, появляющиеся на поздних сроках: женщина может даже не подозревать о том, что у нее скапливается излишняя жидкость.

Выявить скрытую отечность можно и самостоятельно. Для этого необходимо сравнить количество потребляемой и выделяемой жидкости. Если выводится менее 75% выпитой воды, это говорит о том, что она накапливается в тканях.

Когда необходимо обратиться к врачу?

При появлении припухлости на ногах необходимо сообщить об этом своему гинекологу на плановом осмотре. Если же вы замечаете, что отеки усиливаются и нарастают, следует безотлагательно посетить врача. В период беременности излишняя бдительность идет только на пользу и матери, и малышу.

К какому врачу обратиться?

При скоплении жидкости в тканях у беременных требуется осмотр терапевта. Если он не может самостоятельно выявить причину такого состояния, то доктор назначает консультации у специалистов узкого профиля (флеболога, эндокринолога, уролога).

Обследование

Наружные отеки конечностей на поздних сроках беременности определить довольно просто, к тому же они менее опасны, чем скрытые. Пастозность мягких тканей определяется надавливанием на кожу – если остается вмятина, которая некоторое время сохраняется, это указывает на скопление жидкости.

При подозрении на скрытые отеки обязательно проводится анализ на содержание белка в моче, а также мониторинг артериального давления, контролируется суточный диурез.

Лечение

Перед тем как попытаться самостоятельно снять отеки на поздних сроках беременности, необходимо обратиться к доктору для установления причины такого состояния.

Лекарственную терапию может назначать только врач по показаниям.

Для снижения отечности конечностей обычно рекомендуют следующие препараты:

• Канефрон. Лекарственное средство, состоящее из фитокомпонентов — экстракта розмарина и любистока. Оказывает противовоспалительное, мочегонное и антисептическое воздействие.
• Эуфиллин. Обладает мочегонным эффектом. Недопустимо использовать при болезнях сердца и пониженном давлении.
• Фитолизин. Фитопрепарат, позволяющий справиться с маловыраженными отеками.
• Липоевая кислота и витамин Е. Данный комплекс улучшает состояние беременной женщины, восстанавливает нарушения плацентарного кровотока, предотвращает возникновение скрытых отеков.

Народная медицина

Для устранения отеков, возникающих при беременности на поздних сроках, можно не только придерживаться бессолевой диеты, но и делать расслабляющие ванночки для ног, после которых следует расположиться так, чтобы ноги находились на возвышении. Облегчить состояние поможет массаж ног с использованием кубиков льда. Эффективны мочегонные отвары (толокнянка, полевой хвощ, почечный сбор), клюквенный и брусничный морсы.

Профилактика

Чтобы снизить вероятность появления отеков во время беременности на поздних сроках, необходимо следовать простым правилам:

• вести активный образ жизни;
• правильно питаться и ограничивать употребление соли;
• пить достаточно воды;
• чередовать периоды активности и отдыха;
• избегать перегревания.

Припухлости рук и ног в период вынашивания ребенка доставляют немалый дискомфорт. Во время возникновения отеков при беременности на поздних сроках следует не откладывать визит к врачу, так как их своевременное лечение позволит не допустить развития гестоза.

Полезное видео об отеках при беременности

Мне нравится!

Отеки при беременности на поздних сроках могут быть не только нормальным физиологическим признаком, но также оказаться симптомом развития позднего токсикоза, гестоза, а также недостаточной работой сердца или почек. При осмотре на третьем триместре врач всегда обращает внимание на распухшие ноги или одутловатость лица. При необходимости потребуются дополнительные анализы для диагностирования.

Причины отеков при беременности на поздних сроках

• потребление большого количества соли – хлорид натрия задерживает жидкости в тканях;
• излишнее поступление белка снижает проницаемость сосудов, что приводит к проникновению воды в ткани;
• недостаток гормона щитовидной железы;
• изменение гормонального фона, повышение продуцирования прогестерона и эстрогена;
• увеличение циркуляции крови во время вынашивания малыша;
• курение, способствует обезвоживанию организма;
• возрастная категория старше 35 лет, по причине замедленного обмена веществ;
• вынашивание более одного плода;
• хронические болезни почек и сердечнососудистой системы;
• гестоз опасен не только возникновением отечных реакций в результате замедленного кровообращения, но и несет угрозу развития гипоксии у ребенка.

Если причины связывают с более серьезными патологиями, то требуется дополнительная диагностика и, помимо диеты, назначается медикаментозная терапия.

Чем опасны отеки на поздних сроках беременности?

1. Явные скопления воды обусловлены физиологическими аспектами формирования, когда опухают конечности, лицо становится одутловатым, а обувь становится меньше на размер;
2. Скрытые — визуально не так легко распознать. Норма набора веса в период вынашивания составляет не более 450 грамм, поэтому превышение этой отметки в несколько раз указывает на существование отечных реакций, которые внешне не просматриваются.

В результате обезвоживания при гестозе, возникает опасность образования тромбов, кровь становится гуще, что снижает обмен веществ между плодом и организмом матери. Ребенок испытывает недостаток питания, а также нехватку кислорода, развитие младенца замедляется. Необходима срочная госпитализация для последующего лечения.

Как распознать отеки при беременности?

Отечность и беременность – практически синонимы. Действительно, редкая будущая мама не сталкивается с отеками различных частей тела на протяжении 9 месяцев «интересного» положения. Между тем, отек практически всегда указывает на опасность: в тканях скопилось слишком много жидкости, а это непременно помешает организму функционировать в нормальном режиме. Вот почему отеки при беременности на поздних сроках заслуживают особого внимания медиков.

Как правило, степень отечности возрастает по мере увеличения срока беременности. Чаще всего отеки соседствуют с гестозом у будущей мамы – патологическим состоянием, которое требует неотложного лечения. Однако в некоторых случаях отечность на поздних сроках можно посчитать физиологически нормальным явлением. Как отличить нарушения от закономерности, расскажет статья.

Отеки при беременности – стоит ли переживать

Не всегда отечность на завершительном этапе беременности можно считать патологическим отклонением. Незадолго до родов наблюдается максимальное увеличение матки в размерах и она, естественно, сильно давит на мочеточники. В итоге у будущей мамы затрудняется процесс мочеиспускания и появляются отеки.

Часто отеки появляются из-за лишних килограммов, накопленных при беременности – это также нельзя назвать патологией. Чтобы уменьшить такую отечность, женщине нужно строго контролировать свой вес, сидеть на молочно-растительной диете, но количество потребляемой в сутки жидкости при этом сокращать не стоит. В день нужно выпивать до 2 л воды и внимательно следить за объемом выделяемой мочи. Ее общее количество в норме составляет 60% от объема выпитой жидкости.

Физиологические отеки устраняют путем сбалансированного питания и режима дня, в составлении которых беременной поможет ее лечащий врач. Даже если отечность выражена не сильно, будущей маме все же стоит обеспокоиться этим вопросом: порою за таким симптомом скрываются серьезные заболевания типа варикоза, почечной недостаточности или гестоза. Кроме того, сильные отеки могут нарушить природную связь в треугольнике «мама – плацента — ребенок», что рано или поздно обернется невосполнимым дефицитом кислорода для малыша.

Причины отеков при беременности на поздних сроках

1. Физиологическая отечность на 35 – 38 неделях беременности появляется на почве большого объема жидкости и крови в организме женщины. Одновременно происходит замедление кровообращения из-за большого давления на сосуды и органы мочеполовой системы, нарушается процесс оттока мочи. В основе таких внутренних изменений лежит деятельность прогестерона – главного гормона беременности.
2. Повышенный интерес беременной женщины к соленой пище – предпосылка гарантированного развития отеков.
3. Существенный дефицит питательного белка в организме при беременности делает стенки сосудов рыхлыми и пористыми, поэтому сквозь них легко просачивается жидкость.
4. Задержку жидкости в организме и расстройство оттока мочи нередко вызывают заболевания эндокринной, мочеполовой и сердечно-сосудистых систем (варикозное расширение вен и тромбоз глубоких вен на ногах в первую очередь).
5. Еще одной серьезной причиной появления отеков является так называемый поздний гестоз. Это расстройство, при котором отекает в первую очередь плацента, в которой сидит малыш. В итоге патологическое состояние приводит к опасному нарушению маточно-плацентарного обмена, частично блокирует поступление к ребенку кислорода и различных питательных компонентов, вследствие чего внутриутробный рост плода замедляется или останавливается совсем. Заполучить гестоз рискуют, прежде всего, женщины, которые:

• вынашивают первого ребенка;
• забеременели после 35 лет;
• ожидают появления двойни;
• имеют в истории болезни хронические и/или венерические болезни;
• не смогли отказаться от курения во время беременности;
• страдают эпизодическими судорогами в ногах;
• имеют родителей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Отеки ног при беременности на поздних сроках

Накопление жидкости в организме происходит снизу вверх, то есть нижние конечности оказываются под ударом первыми. Хорошо заметными отеки становятся ближе к вечеру, поскольку в течение дня жидкость в организме скапливается, постепенно опускается и сосредотачивается в области ног. Ночью, когда женщина отдыхает в горизонтальном положении, жидкость снова распределяется по всему телу, поэтому на утро отечность практически незаметна. Если с вами происходит именно так, переживать не стоит. Однако если вы отмечаете, что ноги отекшие, когда вы еще не успели встать с кровати, при этом присутствует отечность лица, рук, спины или живота, сразу поставьте в известность о происходящем своего акушера-гинеколога. У вас все признаки позднего гестоза.

Начальная стадия развития гестоза проявляется быстрой утомляемостью будущей мамы, общим недомоганием и, естественно, отечностью нижних конечностей. Еще до вынесения официального диагноза гестоз можно заподозрить по резкой и неравномерной прибавке в весе, которая, составляет в среднем 0,5 кг в неделю. По мере развития заболевания у беременной появляется гипертония, обнаруживаются белковые соединения в моче, возникают судороги. Если все диагностические мероприятия подтвердят предположения врача о гестозе, будущую маму положат в больницу, поскольку гестоз не сулит ничего хорошего ни ей, ни ее малышу.

Отечность лица при беременности на поздних сроках

Когда до родов остается совсем немного времени, с этой неэстетичной проблемой сталкивается едва ли не каждая беременная женщина. Сначала заметно тяжелеют веки, затем округлым становится все лицо. У некоторых будущих мамочек наблюдаются сильные отеки в области носа. Так происходит в основном из-за задержки жидкости в сосудах и при наличии проблем с органами дыхания. Нередко помимо отека носа женщине доставляют неудобства насморк, сухость и зуд его слизистой оболочки.

Заложенный на фоне отека нос на последнем этапе беременности – явление достаточно распространенное. Будущей маме нужно обратиться к врачу, чтобы он подобрал ей подходящее лекарство для устранения этого неприятного симптома. Игнорировать такой ринит нельзя: для мамы он не опасен, а вот еще не рожденному малышу грозит нехваткой кислорода, что может стать серьезным препятствием для его внутриутробного развития. После родов эта проблема исчезает самостоятельно.

Отеки рук при беременности на поздних сроках

Гораздо хуже обстоят дела будущей мамы, если у нее начинают отекать руки. Отечность становится очевидной, когда кольцо с пальца не соскальзывает так легко, как прежде, или вообще впивается в кожу, как влитое. Отеки рук всегда сопровождаются онемением и покалыванием пальцев.

Надеяться, что проблема «рассосется» сама по себе, глупо и безответственно. Беременной женщине, которая впервые столкнулась с отеками, нужно уяснить главное: чем выше по телу распространяется отечность, тем опаснее становится ситуация. О том, что у вас отекают руки, а также бедра, крестец или поясница, врачу нужно сообщить сразу после обнаружения этого подозрительного симптома. Отеки на поздних сроках беременности опасны – это факт.

Если у беременной отекают только руки, а других частей тела отечность не коснулась, возможно, причина проблемы кроется в специфике ее рода занятий. Так, задержке жидкости в тканях рук могут способствовать однотипные движения руками, которые приходится повторять неоднократно. Нередко от болезненных отеков рук страдают будущие мамы, которые проводят много времени за компьютером, набирая печатные тексты и работая с компьютерной мышью или увлеченные хобби в виде вышивки или вязания. Отеки такого рода почти всегда сопровождает боль в запястье – так называемый тоннельный синдром. Чтобы облегчить свое состояние, беременная не должна забывать об элементарной гимнастике, направленной на растяжение и расслабление мышц рук.

Скрытые отеки при беременности на поздних сроках

В некоторых случаях по внешнему виду беременной о наличии отеков судить не приходится, поскольку они могут быть внутренними. Такую отечность диагностирует врач, изучив график неравномерных или очень больших прибавок в весе у будущей мамы. Заподозрить у себя скрытые отеки можно и самостоятельно – на это укажет количество мочи. Если наружу выводится не больше ¾ общего объема выпитой за сутки жидкости, то, скорее всего, остальное накапливается внутри. Подтвердить подозрения поможет простой тест: нужно вдавить пальцем кожу на передней части голени. Если следа нет – переживать не стоит. Если же вмятина долго не разглаживается – нужно без промедления связаться со своим акушером-гинекологом.

Перечислим еще несколько ситуаций, когда беременной не обойтись без медицинской помощи:

• отеки ног присутствуют даже утром, после пробуждения;
• ноги сильно сдавливает обувь, а на щиколотках остаются следы от резинок носков;
• пальцы рук отекают так, что нельзя снять кольцо;
• есть видимые отеки на животе, бедрах, в области крестца и поясницы, на лице;
• постоянно повышено артериальное давление;
• отечность проявилась после 20 недели беременности;
• внезапно появился большой отек и покраснение только одной ноги.

Лечение отеков при беременности на поздних сроках

Чтобы уменьшить уже имеющиеся небольшие отеки или вовсе избежать их появления, врачи настоятельно рекомендуют будущим мамам выполнять следующие рекомендации, касающиеся питания, питьевого режима и образа жизни в целом:

1. Старайтесь больше двигаться (насколько это возможно незадолго до родов), если нет противопоказаний, связанных со здоровьем. Вместо того чтобы засиживаться перед телевизором, чаще гуляйте. Не лишними в это время станут занятия фитнесом для беременных. Находясь на последних месяцах «интересного» положения, полезно регулярно принимать коленно-локтевую позу на 7 – 10 минут. Это упражнение на некоторое время устраняет давление матки на вены нижних конечностей, а также снимает общее напряжение.
2. Ежевечерние ножные ванночки – отличное решение в борьбе с усталостью, накопленной за день. В прохладную воду нужно добавить горсть морской соли или 3 – 4 капли любимого эфирного масла и погрузить ноги в ароматную жидкость на четверть часа. После расслабляющей ножной ванночки попросите любимого человека легко помассировать ваши стопы. Массаж можно делать кубиком льда.
3. На время кратковременных перерывов для отдыха днем и ночного сна подкладывайте под ноги подушку, которая будет удерживать ваши стопы на возвышении – так вы будете стимулировать отток лишней жидкости от кончиков пальцев к бедрам.
4. Если вам приходится проводить много времени сидя, вставайте каждые полчаса, чтобы походить по комнате.
5. Остерегайтесь долго находиться под солнцем и в плохо проветриваемых помещениях.
6. Выбирайте только удобную обувь без каблуков, не ориентируясь при этом на последние веяния моды.
7. Старайтесь лежать на спине меньше.
8. Чтобы лишний раз не соблазняться, избавьте свой холодильник от соленых, острых, копченых, жареных и пряных блюд. Позабудьте о соленых орешках и маслинах, даже если думаете, что жить без них не сможете. Ограничьте количество конфет и прочих сладостей в своем рационе.
9. Сократите количество потребляемой соли, насколько это для вас возможно. Но если отеки очень выражены, прекратите подсаливать пищу совсем.
10. Запомните: пытаться устранить отеки за счет сокращения выпиваемой жидкости в течение дня категорически запрещено! Нужно пить не менее 1,5 – 2 л простой воды в день (по желанию с добавлением лимона). Если вы лишите свой организм жидкости, он начнет запасаться ею, что обернется для вас еще более сильными отеками, чем прежде. Вечером и ночью пить нужно меньше, чем утром и днем. От черного кофе и газированной воды откажитесь полностью.

Медикаментозное устранение проблемы

Когда несмотря на все усилия будущей мамы ноги при беременности на поздних сроках отекают все равно, проблему нужно решать при помощи лекарственных препаратов.

Ярко выраженная отечность на фоне основного заболевания (гестоза 2 – 3 степени, например) требует медикаментозной коррекции. Чтобы помочь будущей маме, врач назначит ей лекарственное средство, обладающее мочегонным действием. Такие препараты бывают натурального и синтетического происхождения. Применение последних беременными женщинами строго запрещено.

Таблеток с мочегонным эффектом очень много, но их будущей маме должен назначать только грамотный врач. Если лечиться без ведома специалиста, можно навредить не только себе, но и малышу. Применение таких мочегонных препаратов, как Гипотиазид, Фуросемид, Дихлотиазид, Триамтерен при беременности противопоказано. Их неконтролируемый прием может стать причиной развития пороков органов зрения и слуха у плода, привести к дисфункции его печени, вызвать тахикардию и почечную недостаточность.

Чаще всего будущим мамам, страдающим от отеков в последние месяцы перед родами, назначают:

• Канефрон. Натуральным материалом для создания препарата стали розмарин и любисток. Благодаря их активным компонентам прием лекарства приносит противовоспалительный, мочегонный и антисептический эффект;
• Фитолизин. Этот комплексный препарат, созданный на основе комбинации масел и трав, приносит облегчение, когда отечность выражена не очень сильно и отсутствуют видимые воспалительные процессы;
• Эуфиллин. Оказывает прекрасное мочегонное действие, но запрещен при гипотонии и сердечных заболеваниях;
• Липоевую кислоту и витамин Е. В комплексной терапии отеков вещества улучшают общее состояние беременной женщины при гестозе, восстанавливают нормальное маточно-плацентарное кровообращение и препятствуют развитию скрытой отечности.

Многие будущие мамочки интересуются вопросом о лечении отеков на поздних сроках беременности при помощи народной медицины. Что ж, такой вариант нельзя исключить, но воспользоваться им можно только с разрешения лечащего врача.

Например, всем известны полезные свойства брусники – в ягоде много витаминов и веществ, облегчающих состояние больного при сильных отеках. В то же, время это натуральное лекарство примечательно тем, что повышает мышечный тонус. Матка беременной женщины незадолго до рождения малыша находится в напряженном положении постоянно. Неосторожное применение брусничного морса может навредить будущей маме, поскольку удвоит это напряжение. Впрочем, реакция на такие методы лечения у каждой беременной женщины индивидуальна, поэтому категорически списывать со счетов бруснику и другие подобные ей средства нельзя. Лучше довериться в этом вопросе опытному врачу. Возможно, он посоветует вам какую-нибудь безопасную настойку на травах. Очень выраженным мочегонным эффектом обладают медвежьи ушки (толокнянка), полевой хвощ, почечный сбор.

Примите во внимание, что народная медицина приносит пользу, если отеки у беременной имеют физиологическое происхождение. Когда отечность является симптомом какой-либо патологии, будущей маме поможет комплексное медикаментозное лечение, при котором народные рецепты могут быть использованы только в качестве дополнения.

Как бороться с отеками при беременности. Видео

Советы по борьбе с опухшими стопами или отеками во время беременности

Как избавиться от отеков при беременности

Автор Дебджани Арора | Обновлено: 2 ноября 2015 г., 18:55 IST

Беременность — время радоваться — разговаривать со своей шишкой, правильно питаться и вести здоровую и счастливую жизнь. Но некоторые мелочи во время беременности могут испортить спорт. И одна из них — отеки. Отек, который в остальном безвреден, может требовать вашего внимания до конца беременности.

Что такое отек:

Отек — это небольшой отек, который часто встречается у большинства женщин во время беременности. Отек из-за отека особенно заметен на ступнях и лодыжках. Иногда даже пальцы могут выглядеть опухшими и толстыми из-за отека. «У беременных женщин отек — это скопление жидкости в тканях за пределами кровеносных сосудов», — сообщает д-р Шантала Вадейар, акушер, специалист по медицине плода и матери, больница Кокилабен Дхирубхай Амбани, Мумбаи.Узнайте больше о других симптомах беременности.

Почему это происходит:

Это происходит из-за сочетания факторов. Во время беременности уровень жидкости в организме увеличивается, чтобы помочь вам кормить себя и своего ребенка в утробе матери. Отсюда перегрузка жидкости. Кроме того, давление беременной матки на вены нарушает кровообращение. Давление мешает крови возвращаться из нижних конечностей к сердцу, вызывая отек. Иногда отеки могут возникать из-за низкого содержания белка в рационе или низкого уровня гемоглобина », — добавляет доктор Вадеяр.

Стоит ли волноваться?

В большинстве случаев отек не является причиной потери сна, хотя из-за этого ваши ступни и руки выглядят менее красивыми. Это безвредное и безболезненное состояние. Но все же стоит поговорить об этом со своим гинекологом. «Отек также может быть признаком преэклампсии, которая представляет собой ситуацию с потенциально высоким риском во время беременности. Особенно, если это происходит при гипертонии и потере белка с мочой. Так что проверьте и поговорите об этом со своим врачом, чтобы избежать проблем », — говорит доктор Вадеяр.Узнайте, как преэклампсия может вызвать проблемы во время беременности.

Если у вас протекает здоровая беременность без других сопутствующих медицинских осложнений, вы можете отдохнуть от отека.

Что вы можете сделать:

Избегайте долгого стояния или сидения: Долгое время стоя или сидя может привести к еще большему отеку ступней и лодыжек. Если вам приходится стоять слишком долго, сделайте перерыв и поищите место для отдыха. Если вы долго сидите, встаньте и прогуляйтесь.Держите ноги приподнятыми, когда вам нужно сидеть без перерыва в течение долгих часов.

Поменяйте обувь на удобную: Интересно, почему в тех магазинах для беременных есть специальная обувь для беременных? Теперь вы знаете причину. Иди и возьми один.

Пейте много воды: Да, только жидкости могут вымывать жидкости из ваших систем.

Проверьте свой рацион: Если отек действительно беспокоит вас без каких-либо других сопутствующих заболеваний, «попробуйте сократить потребление соли и придерживаться диеты, богатой белком», — говорит доктор Вадеяр.Знайте, что вам следует включить в свой рацион при беременности.

Проверьте себя: «Проверьте свое АД и примите меры, чтобы поддерживать его в пределах нормы для безопасной и гладкой беременности и родов», — говорит доктор Вадеяр.

Вы также можете прочитать:

Чтобы узнать больше о беременности, посетите наш раздел, посвященный беременности. Следите за нашими новостями в Facebook и Twitter! Чтобы получать ежедневные бесплатные советы по здоровью, подпишитесь на нашу рассылку. А чтобы присоединиться к обсуждениям на темы здоровья по вашему выбору, посетите наш форум.