38 неделя беременности отекают ноги: когда обращаться к врачу — клиника «Добробут»

Search

Отёки – симптом болезни или норма?

Большинство из нас хотя бы раз сталкивались с отечностью ног. Ступни вдруг увеличиваются в размере, а привычная обувь начинает давить. Особенно часто такое происходит под конец дня. Откуда берутся отеки  и как с ними бороться? Разбираемся с врачом терапевтом Республиканского центра медпрофилактики Мариной Ощепковой. 

Причины отечности

Отеки — это состояние, при котором характерно избыточное скопление жидкости в тканях и полостях организма. Чтобы распознать их, например, на ноге, нужно надавить на переднюю поверхность голени. В случае отека на этом месте остается ямка, которая исчезает не сразу. Опухлости возникают вне зависимости от времени года, и причин может быть множество. 

Это могут быть болезни почек (гломерулонефрит, нефротический синдром, почечная недостаточность), заболевания сердца (сердечная недостаточность), поражения вен (варикозная болезнь, воспаление, тромбоз), болезни печени (цирроз печени, закупорка печеночных вен), заболевания эндокринной системы (гипотиреоз, сахарный диабет), тяжелые онкологические заболевания, алиментарная дистрофия, беременность, а также аллергические реакции (укусы насекомых, контакт с аллергеном).

Задержка воды в организме может происходить еще и из-за менструации, жары или травмы. Но бывает так, что явных патологий нет, а к вечеру руки или ноги все же отекают, ступня не влезает в обувь или «жмет» кольцо на пальце.

— За исключением серьезных проблем со здоровьем, основная причина отекания – длительное отсутствие активности. Когда, например, человек целый день сидит или стоит. К отечности конечностей может также привести отсутствие регулярных физических нагрузок. В таких ситуациях происходит застой лимфы. Благодаря ей организм очищается от солей, метаболитов, в ней происходит созревание иммунных клеток. Циркуляция лимфы действует за счет сокращения мышц. Если мышцы не работают, лимфа имеет склонность застаиваться, и, чтобы как-то ее разбавить, организм «задерживает» воду, отсюда и отечность, — отмечает врач.

Поэтому если человек здоров и регулярно двигается в течение дня, то отеков у него быть не должно. И, наоборот, даже у полностью здоровых людей, вынужденных подолгу сидеть или стоять (к примеру, из-за работы), к вечеру могут набухать стопы или икры.

Методы профилактики

1. Уделяйте больше времени физической активности: выбирайтесь чаще на пешие прогулки, занимайтесь спортом, старайтесь регулярно ходить пешком во время рабочей недели (поднимайтесь по лестнице вместо лифта, прогуляйтесь после работы до следующей остановки).

2. Плавание – едва ли не самый эффективный способ борьбы с отеками, поскольку оно способствует улучшению кровообращения и укреплению сосудистой системы организма.

3. Благотворное воздействие оказывает массаж пальцев рук и стоп.

4. Хорошей тренировкой для сосудов и профилактическим методом борьбы с отеками являются водные процедуры, например, контрастный душ. Принимая душ, меняйте 5 — 6 раз температуру воды (горячая – прохладная  и наоборот). При этом не забывайте, что привыкать к холодной воде надо постепенно. Заканчивайте процедуру всегда прохладной водой.

5. Для профилактики варикозной болезни и отека ежедневно занимайтесь специальной зарядкой, можно составить индивидуальную программу упражнений, которые хорошо разгоняют кровь и не потребуют высокой спортивной подготовки.

6. Обувь на высоких каблуках носите  как можно реже. Перед сном подкладывайте под ноги небольшой валик или подушку.

7. Если от жары и усталости ноги отекают, в течение дня старайтесь хотя бы на 10 — 15 минут класть их на небольшое возвышение, чтобы способствовать оттоку жидкости.

8. Причиной мешков под глазами и отеков на лице часто является сон на животе, поэтому спите на спине.

Отечность может появляться и у активных людей. Чрезмерная нагрузка на мышцу провоцирует появление множества микротравм и воспаления, требующего усиленного притока крови к пораженной области. 

Лучшим средством профилактики чрезмерной отечности может стать соблюдение режима работы и отдыха, умеренные тренировки и восстановление между ними. 

Что НЕ нужно есть, чтобы не спровоцировать отек? 

1. Прежде всего, следует ограничить потребление острой и жареной пищи, а также жидкости, особенно перед сном. Не рекомендуется есть все мясные полуфабрикаты – сосиски, колбасы, копчености, продукты в маринаде.

2. В рационе должны присутствовать продукты, приготовленные на пару, зелень (в первую очередь   петрушка, укроп), свежие фрукты и овощи.

3. Включите в меню «противоотечные» продукты: яблоки, творог, чай с лимоном. Но при наличии пищевой аллергии избегайте запрещенной пищи и соблюдайте диету.

4. Полезно пить отвар из льняного семени.

5. Продукты, содержащие много соли, провоцируют отеки. Поэтому желательно снизить потребление соли до 2–5 грамм в сутки. Лучше всего досаливать уже готовую пищу по своему вкусу. Вместо соли приправляйте еду соевым соусом.

Отеки у беременных

Ключевыми причинами отеков во время беременности Марина Ощепкова называет увеличение жидкости в организме женщины и высокий уровень прогестерона. Отток крови затрудняется также растущей маткой, которая может пережимать сосуды. Прогестерон оказывает влияние на стенки вен, из-за чего они теряют упругость, в них задерживается кровь и вода, от чего возникают отеки ног.

Рекомендации врача для будущих мам:

1. Соблюдайте режим дня. Старайтесь не переутомляться в течение дня и хорошо отдыхать. Продолжительность сна во время беременности должна составлять не менее 8 часов.

2. Больше гуляйте. Вашими помощниками в лечении отеков при беременности могут стать свежий воздух и разумная физическая активность. 

3. Носите удобную обувь. Неудобная обувь усугубляет отечность, а мягкие туфли с невысоким каблуком помогают с ней бороться. 

4. Чаще меняйте позу. Когда ваше тело затекает — оно отекает. Старайтесь не сидеть и не стоять без движения долго. 

5. Давайте ногам отдохнуть. Для профилактики отеков на ногах необходимо периодически поднимать их повыше. Так вы облегчаете работу кровеносной системы и позволяете ей выкачать немного лишней жидкости из ног.

6. Делайте физические упражнения. В борьбе с отечностью при беременности полезны простые физические упражнения — наклоны, повороты и т.п. Занятия йогой для беременных также позволяют разогнать жидкость.

7. Лежите на боку. На поздних сроках беременности ваше тело само подскажет правильную позу для отдыха — лежа на боку. На ранних сроках она тоже самая полезная: в таком положении почки работают наиболее эффективно, утилизируя лишнюю воду.

8. Пейте чистую воду, морсы или отвары без сахара. Газировка, соки из магазина и прочие сладкие напитки стоит исключить из рациона.

9. Соблюдайте пищевой баланс. В течение беременности ешьте больше белковой пищи, не налегайте на выпечку, хлеб, сладости и другие богатые углеводами продукты, ограничьте количество жиров в рационе. 

10. Соли натрия удерживают жидкость в тканях, и самая известная из них — обычная поваренная соль. Для профилактики сильных отеков при беременности ограничьте ежедневное потребление соли до одной чайной ложки без горки, лучше даже меньше. При расчетах не забывайте, что соль попадает в организм не только из солонки. Она имеется во многих пищевых ингредиентах (мясо, рыба, молочные продукты, томаты и пр.).

Подготовила Марина Эрмиль

фото: pixabay.com

Предвестники родов — роддом «Лелека»

Когда приближаются роды, будущая мама с нетерпением ждет первых признаков родов, чтобы вовремя подготовиться к важному событию. Чтобы не нервничать понапрасну, стоит познакомиться с так называемыми предвестниками, первыми признаками приближающихся родов. С их помощью будущая мать сможет правильно оценить свое состояние и обратиться в клинику в нужный момент.

Симптомы приближающихся родов

Когда предполагаемая дата родов близка, молодые матери с нетерпением ждут симптомов приближающихся родов – они же предвестники. Чтобы понимать, когда беспокоиться рано, а когда уже пора ехать в больницу, надо знать о следующих признаках.

1. Опустился живот. Когда беременность вступает в последнюю, предродовую фазу, матка расслабляется в верхней части, чтобы ребенок продвинулся в сторону родовых путей.
   Часто за счет опустившегося живота женщине становится легче дышать, так как матка меньше давит на легкие. Зато усиливается давление на мочевой пузырь, поэтому перед родами чаще хочется в туалет. Сдерживаться не надо: во-первых, это вредно, во-вторых, так из организма выводится лишняя жидкость и уменьшаются отеки. У первородящих живот опускается примерно за две недели до родов, при повторных родах этот срок меньше, примерно два-три дня.
   Опустившийся живот не признак начала родовой деятельности, ехать в роддом только по этому признаку преждевременно.
2. Тянущие боли внизу живота или спины. Так начинаются схватки. Это необязательно говорит о начале процесса родов. Схватки могут быть и подготовительными, тренировочными. Надо следить за их частотой, силой и сопутствующими предвестниками. Подробнее о том, как понять, что сватки начались, читайте чуть ниже.
3. Вышла пробка. Пробкой называют комок слизи, прозрачный или кровянистый, который закрывает вход в родовые пути. Обычно роженица обнаруживает его на нижнем белье, так как выход пробки происходит безболезненно. Это происходит незадолго до родов, но сам процесс начинается чуть позже, от пары часов до пары дней. Скудные кровянистые и слизистые выделения могут начаться и без отхода пробки, это связано с отслоением части плаценты. Иногда пробка отходит уже на родовом столе. Этот предвестник родов довольно важен, но ключевым не является.
4. Отошли воды. Выход околоплодных вод легко спутать с непроизвольным мочеиспусканием – с той разницей, что женщина не чувствует облегчения. Из половых органов вытекает теплая жидкость. Объем живота может несколько уменьшиться. Отход вод на любом сроке беременности – сигнал завершения беременности: без вод плод внутри материнского организма погибает в течение нескольких суток. Хотя воды могут отойти не полностью, а частично, если это произошло – езжайте в клинику.

Как понять, что начались схватки

Схватки – это периодические мышечные сокращения матки, которые выталкивают ребенка из организма матери. Роженицы могут ощущать их по-разному. Некоторые женщины при схватках чувствуют боль внизу живота, у других ощущения возникают в нижней части позвоночника. Для кого-то схватки болезненны, для того-то просто дискомфортны. Промежуток времени между схватками тоже может быть разным.

Первые схватки женщина может ощущать задолго до родов. Это тренировочные схватки, часть подготовки организма к процессу рождения ребенка. Но если регулярные и сильные сокращения начинаются задолго до предполагаемой даты родов, нужно немедленно обратиться к врачу, и при необходимости лечь в стационар, чтобы не допустить преждевременного прерывания беременности.

Если же предполагаемая дата родов уже близко, схватки это признак начала родовой деятельности, особенно в сочетании с описанными выше симптомами.  Сначала они, как правило, нечастые, интервал между схватками достигает 15 минут и даже дольше. Затем сокращения учащаются. Если интервал между схватками меньше трех минут, это говорит о том, что родовая деятельность вошла в активную фазу.

Будущим матерям стоит помнить, что предвестники родов разные у каждой женщины. Каких-то из них может просто не быть, какие-то могут пройти незамеченными. Более того: даже у одной женщины разные роды могут проходить по-разному. Поэтому не спешите думать, что с вами что-то нет, если одного из предвестников нет. Прислушивайтесь к своим ощущениям и консультируйтесь с хорошим специалистом.

Беременность 38 недель — Беременность неделя за неделей

Беременность 38 недель

Yow! Если вы чувствуете, как по ногам (и во влагалище!) Пробегает ощущение молнии, не волнуйтесь. На 38 неделе беременности ребенок, вероятно, сидит довольно низко в вашем тазу, а это значит, что он натыкается на самые разные нервы, включая некоторые сверхчувствительные, о которых вы, возможно, не знали. Пока вы сталкиваетесь с этим новым дискомфортом, следите за признаками родов на 38 неделе беременности, включая схватки, которые становятся сильнее и с более регулярными интервалами, и, конечно же, «кровавое шоу».«Большое событие может произойти в любой день, а может и не через несколько недель. А пока постарайтесь расслабиться.

Насколько велик ребенок на 38 неделе беременности?

На 38 неделе беременности ребенок размером с зимнюю дыню. Ребенок около 19,6 дюйма в длину, а его голова примерно равна окружности его живота. Средний вес ребенка в 38 недель составляет 6,8 фунтов. Похоже на вес при рождении, да?

38 недель беременности Сколько месяцев?

На 38 неделе беременности вы на девятом месяце беременности.Вы приближаетесь к финишу беременности.

3D-виды: My Baby, My Body

Посмотрите, как они развиваются, с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

Симптомы беременности на 38 неделе

Общие симптомы на 38 неделе беременности имеют прямое отношение к тому, что вы действительно беременны. Ты большой; ребенок почти готов к рождению, и ваше тело готовится к дню «Д» (это день родов). Вот как это влияет на ваше тело:

• Сокращения Брэкстона-Хикса. На 38 неделе беременности следует ожидать схваток. Возможно, они были у вас уже несколько недель или вы только начинаете замечать судороги на 38-й неделе беременности или напряжение в животе. Если ваши схватки безболезненны и исчезают при смене положения, это все равно Брэкстон-Хикс (так называемые «тренировочные» сокращения).
• Проблемы со сном. Может быть, вы чувствуете беспокойство, а может быть, это просто боли и боли. Но человеку, который так устал, трудно выспаться!
• Увеличенные выделения из влагалища. На этой неделе вы можете начать замечать в своих выделениях сгустки густого, похожего на слизь вещества. Эта неприятная штука называется слизистой пробкой, и ее присутствие совершенно нормально. Он выделяется, когда шейка матки расширяется при подготовке к родам. Мужаться; каждый кусочек слизистой пробки приближает вас к родам!
• Зуд в животе. Ваш живот на 38 неделе беременности растянут практически до предела, поэтому имеет смысл сделать его более чувствительным. Что не является нормальным, так это сыпь, поэтому сообщите об этом своему акушеру, если она у вас появится.
• Опухшие ступни и лодыжки. Вы на 38 неделе беременности, так что, по сути, у вас есть повод сесть и приподнять ноги настолько, насколько это возможно, чтобы уменьшить отек.

Является ли 38-я недельная беременность полным сроком?

Ты так близко! На 38 неделе беременности у вас так называемые «ранние сроки». Это почти промежуточный этап — вы преждевременно перенесли срок (до 37 недель), но еще не достигли полного срока (который начинается на 39 неделе). Сейчас вы отсчитываете дни!

Признаки родов на 38 неделе беременности

На 38 неделе беременности могут появиться признаки родов.Некоторые ранние признаки того, что у вас скоро начнутся схватки, включают:

• Слизистая пробка и / или кровавое шоу. У вас могут быть выделения, густые, как слизь (слизистая пробка), и могут иметь слегка кровянистый оттенок (кровавое шоу). Это признак того, что шейка матки начинает расширяться при подготовке к родам.
• Диарея. На 38 неделе беременности диарея может быть не из-за той острой пищи, которую вы ели — это может быть признаком присутствия в вашем организме гормонов родов. Возможно, очень скоро настанет время «уходить».
• Тошнота. То же самое касается тошноты на 38 неделе беременности. Это не поддающийся измерению признак родов, но некоторые женщины клянутся, что почувствовали тошноту непосредственно перед началом родов.
• Схватки. На 38 неделе беременности схватки могут быть нормальным явлением в течение дня, а может быть, вы их еще не заметили. Но знайте, что если ваш живот на 38 неделе беременности начинает сжиматься с регулярными интервалами и не прекращается, значит, у вас, скорее всего, ранняя стадия родов. Болезненные схватки или схватки с интервалом менее пяти минут и продолжительностью более двух часов, вероятно, являются признаком того, что у вас начались схватки и вы готовы отправиться в больницу!
• Боль в спине. Возможно, у вас уже несколько недель болит спина, но на 38-й неделе беременности сильная или внезапная боль в спине может на самом деле быть спиной, поэтому сообщите своему врачу, если вы испытываете этот симптом на 38-й неделе беременности.
• Гидравлический разрыв. Если вы чувствуете струйку воды, это означает, что амниотический мешок разорвался и жидкость вытекает. Роды обычно начинаются довольно скоро после того, как у женщины прекратились поливы, поэтому сообщите своему акушеру, если у вас появится этот симптом на 38-й неделе беременности.

Может ли беременная рожать в 38 недель?

Да! Младенцы, как правило, рождаются самостоятельно, а иногда и на пару недель раньше.Но помните, что на 38 неделе беременности вы все еще технически «рано родились», поэтому не спешите пытаться вызвать роды самостоятельно. Ребенку обычно нужно немного больше времени на внутреннюю часть. Тем не менее, на 38 неделе беременности стимуляция родов может быть необходима с медицинской точки зрения, если у вас есть осложнение, такое как преэклампсия или гестационный диабет, инфекция матки или проблемы с плацентой. Если вы на 38 неделе беременности двойней или у вас кровотечение на 38 неделе беременности, ваш врач может сказать: «пора!» Это может повергнуть в панику любую будущую маму, которая думала, что у нее еще две недели, но знающая, что все будет хорошо.Мы никогда не сможем быть готовы на 100 процентов (ну, может быть, вы одна из тех женщин, которые доживают до 42 недели), и вы и ребенок в надежных руках, пока находитесь под присмотром акушера и педиатра.

Ультразвук для 38 недель беременности

Внутри живота на 38 неделе беременности у ребенка может быть уже около дюйма или около того волос. Младенец медленно выделяет эту белую слизь на кожу (помните, вещество, называемое Vernix caseosa?), Но вы можете увидеть часть этого при рождении.

Сейчас вы ходите на прием к акушерству еженедельно, так что на этой неделе у вас назначена встреча.На этих еженедельных приемах ваш врач будет проверять, находится ли ребенок в положении вниз головой, и проверять, не сместилась ли голова в таз. Кроме того, приготовьтесь к гинекологическому осмотру, при котором шейка матки будет проверена на предмет расширения (раскрытия) и сглаживания (истончения) — обоих признаков того, что ваше тело готовится к родам. К сожалению, нет «нормального», когда дело доходит до прогнозирования родов на основе расширения или стирания; если вы начали, то до родов могут пройти часы или недели. Но даже если у вас совсем нет дилатации, завтра у вас все равно могут начаться роды.Ах, непредсказуемость родов!

Если ваш врач хочет более тщательного обследования ребенка, он может назначить УЗИ на 38 неделе беременности, чтобы определить размер ребенка. Они также могут заказать биофизический профиль, во время которого будут оцениваться дыхание, движения, мышечный тонус, частота сердечных сокращений и околоплодные воды ребенка. В некоторых случаях результат биофизического профиля может заставить вашего врача принять решение о родах раньше положенного срока.

Насколько расслабленным вы должны быть на 38 неделе?

У каждой будущей мамы разные.Некоторые женщины могут еще не расшириться, в то время как другие могут быть на сантиметр или два. Ваш акушер будет проверять это во время еженедельных посещений. Если у вас расширение на 4 сантиметра, будьте готовы — у вас активные роды!

Советы для беременных на 38 неделе

Покажите своему животу немного любви
Прямо сейчас ваш зудящий живот может вызывать дискомфорт (и есть еще вопрос, что вы беременны на 38 неделе!), Так что сделайте все возможное, чтобы почувствовать себя лучше. Втирание сильного увлажняющего крема, такого как чистое масло ши, может помочь с сухой, перенапряженной кожей, а также с сохранением гидратации с большим количеством воды.

Прогуляйтесь по парку
Получите кровоток, чтобы уменьшить отеки, наслаждаясь свежим воздухом и красивыми пейзажами. Совсем скоро ты будешь гулять по парку с коляской!

Остановитесь и почувствуйте запах лаванды
Этот аромат известен своими успокаивающими, расслабляющими свойствами, поэтому он является прекрасным естественным средством для сна. Ароматизируйте спальню эфирным маслом лаванды в диффузоре или разбавьте его водой в комнатном спреи.

Найдите надежный таймер
Закладка Таймер сокращения Bump! Чтобы выяснить, есть ли у вас схватки Брэкстона-Хикса или настоящие, вам нужно знать, когда начинается каждое сокращение и как долго они длятся.Схватки Брэкстона-Хикса обычно прекращаются безболезненно. Если схватки продолжаются и болезненны, пора позвонить акушеру!

Контрольный список для беременных на 38 неделе беременности

Отек или преэклампсия? Вот на что обращать внимание на

Отеки — это нормальное явление во время беременности, и по мере роста шишки у ребенка вы можете обнаружить, что ваши пальцы, руки, ноги, лодыжки и ступни тоже растут. Но не беспокойтесь, если вы больше не можете влезть в свою любимую обувь — эта лишняя жидкость обычно уходит примерно через неделю после родов.

Хотя отек, как правило, не является поводом для беспокойства, есть некоторые признаки и симптомы, которые нельзя игнорировать. Читайте дальше, чтобы узнать больше об отеках и преэклампсии.

Легкая припухлость — также известная как отек — может наблюдаться на протяжении всей беременности, но имеет тенденцию увеличиваться на более поздних сроках беременности. Набуханию могут способствовать различные факторы. Во-первых, ваше тело сохраняет больше жидкости во время беременности. Около 60% нашего тела состоит из воды, но (благодаря тем печально известным гормонам беременности) общий объем воды в вашем теле увеличивается на восемь-девять литров.Во-вторых, растущая матка оказывает давление на вены таза, в результате чего кровоток замедляется, а жидкость, которая «просачивается» из вен, имеет тенденцию «скапливаться» в нижних конечностях тела, таких как руки и ноги.

Отеки: признаки и симптомы

Отек может вызывать дискомфорт. Вы можете испытать ощущение покалывания, как от булавок и игл, жесткости суставов или боли в пораженных частях тела. А если вы испытали отек, вы можете знать, что он имеет тенденцию к ухудшению с течением дня.Это потому, что по мере того, как вода увеличивается, сила тяжести тянет ее вниз, позволяя жидкости «скапливаться». Отек также может усиливаться при повышении температуры. Это часть охлаждающего механизма вашего тела; когда вам слишком жарко, ваши вены расширяются, позволяя большему количеству жидкости просачиваться в окружающие ткани, что приводит к отеку.

Как лучше всего лечить отек?

Этот тип опухоли во время беременности, хотя и вызывает дискомфорт, обычно безвреден. Чтобы уменьшить и уменьшить отек, попробуйте:

Не стойте на ногах — лягте так, чтобы ноги были выше головы.Это улучшит кровообращение. Если вы на работе, держите под столом подставку для ног или ящик и старайтесь держать ноги высоко. Мышцы голени действуют как насосы, которые помогают возвращать кровь в ваше сердце, поэтому поддерживайте эти мышцы в работе.

• Пейте много воды — Это может показаться противоречивым, но хорошо гидратированный организм с меньшей вероятностью будет удерживать жидкость. Стремитесь к 2-3 литрам в день. Хорошим индикатором того, что вы получаете достаточно жидкости, является цвет вашей мочи. Он должен быть прозрачным или слегка соломенным.
• Носите удобную обувь и одежду — Плотная обувь и одежда могут ограничивать кровоток. Избегайте ремней, лент или чего-либо, что может защемить ваши лодыжки или икры.
• Будьте активными — Если вам разрешили заниматься физическими упражнениями и вы были активны до беременности, то прогуляйтесь, покатайтесь на велосипеде или проплывите в бассейне. Также могут помочь стояние или ходьба в бассейне.

Откройте для себя полезную информацию о планировании рождения ребенка, ведении послеродового периода и переходе к отцовству, включая варианты ухода и родов, медицинское страхование и расходы на беременность, фертильность и ЭКО, советы медицинских работников и многое другое.

ПОДРОБНЕЕ: Сохранение водного баланса во время беременности

Когда следует беспокоиться об отеках?

Хотя отек во время беременности является нормальным явлением, есть определенные симптомы и признаки, которые нельзя игнорировать;

• Внезапный или сильный отек лица, рук или ног
• Отечность вокруг глаз
• Если опухоль обширная и появилась в начале дня
• Если одна нога опухла и стала болезненной.

Что такое преэклампсия?

Преэклампсия — серьезное осложнение беременности, характеризующееся высоким кровяным давлением, которое чаще возникает при первой беременности женщины.Преэклампсия поражает примерно одну из десяти женщин. Иногда случаи бывают настолько серьезными, что могут угрожать жизни как матери, так и ее будущего ребенка. Преэклампсия обычно возникает во второй половине беременности, а в некоторых случаях может возникнуть даже после родов.

Преэклампсия: признаки и симптомы

Поначалу преэклампсия часто протекает бессимптомно, поэтому важны регулярные дородовые осмотры. Общие признаки включают высокое кровяное давление (гипертонию) и чрезмерное выделение белка с мочой (протеинурия).Другие запущенные симптомы могут включать головные боли, отек, боль под ребрами, тошноту, нарушения зрения и головокружение. В наиболее тяжелых формах преэклампсия может вызывать проблемы с почками, печенью, мозгом и со свертываемостью крови.

Если ваша беременность осложнилась преэклампсией, ваш ребенок может расти медленнее, чем обычно. В редких случаях преэклампсия может привести к судорогам или припадкам. Это серьезное осложнение, известное как эклампсия.

Вы в опасности?

Точная причина преэклампсии до сих пор неизвестна, но некоторые женщины, по-видимому, подвержены большему риску, чем другие, в том числе:

• Если это ваша первая беременность
• Если у вас уже было высокое кровяное давление или другие типы сосудистых заболеваний
• Если это было у вашей семьи
• Если у вас была вспомогательная репродуктивная система
• Если вы носите более один ребенок
• Женщины в любом конце возрастного диапазона — матери подросткового возраста и женщины старше 35 лет.

Профилактика и лечение

Теперь доступны скрининговые тесты, которые помогают выявлять женщин с повышенным риском развития преэклампсии. Эти тесты начинаются на 10 неделе беременности. Поговорите со своим акушером, чтобы узнать больше и организовать направление.

Не существует определенного метода предотвращения преэклампсии, но если вы подвержены повышенному риску, ваш акушер может прописать вам низкую дозу аспирина для приема на протяжении всей беременности. Лучший способ защитить себя и своего ребенка — это регулярно посещать приемы по уходу за беременными, где вам будут измерять артериальное давление.

Также невозможно вылечить преэклампсию, кроме родов вашего ребенка и плаценты. Ваш врач, скорее всего, посоветует вам как можно больше отдыхать и назначит вам несколько анализов крови, а также ультразвуковое сканирование, чтобы проверить самочувствие вашего ребенка. Цель состоит в том, чтобы как можно дольше продлить вашу беременность и обеспечить здоровье вам и вашему ребенку. Иногда необходимы лекарства для контроля артериального давления. Некоторым женщинам потребуется госпитализация для более тщательного наблюдения.В тяжелых случаях могут потребоваться лекарства, чтобы снизить риск приступов.

ПОДРОБНЕЕ: Обезболивающие и немедицинские обезболивающие

Что нужно помнить

Большинство женщин с преэклампсией все еще могут иметь здоровую беременность. Преэклампсия улучшится, когда ваш ребенок родится, но вы все еще можете подвергаться риску в течение четырех недель после родов. Обязательно посещайте все приемы по уходу за беременными и немедленно звоните своему врачу, акушерке или акушеру, если вы подозреваете, что страдаете преэклампсией.

Беременность и здоровье стопы

Многие беременные женщины жалуются на боли в стопах во время беременности. Боль в стопе может быть вызвана, прежде всего, увеличением веса и гормональными изменениями, происходящими в организме. Понимая, как беременность влияет на здоровье ног женщины, беременная женщина может принять меры, чтобы сохранить свои ступни как можно более здоровыми и комфортными.

Поскольку вес женщины изменяется во время беременности, большее давление оказывается как на ноги, так и на ступни.Это смещение веса может вызвать две основные проблемы со стопами: чрезмерную пронацию, также известную как плоскостопие, а также отек, то есть отек стопы. Чрезмерная пронация возникает, когда свод стопы уплощается, что приводит к скатыванию стопы внутрь при ходьбе и может ухудшить состояние тканей подошвенной фасции, расположенных вдоль подошвы стопы. Если эти ткани воспаляются, беременная женщина может испытывать боль в пятке стопы, а также сильную боль в стопе при ходьбе или стоянии. Отеки или отеки ног часто возникают на поздних сроках беременности.Это вызвано медленной циркуляцией и задержкой воды и может придать ступням светло-фиолетовый цвет.

Чтобы сохранить здоровье ног и предотвратить чрезмерную пронацию, беременным женщинам следует избегать ходьбы босиком и носить обувь, обеспечивающую хорошую поддержку свода стопы. Ортопедическое приспособление можно добавить к обычной обуви, чтобы обеспечить дополнительную поддержку ступням во время беременности. Любая будущая мама, у которой болят ноги, должна сначала проверить, не устарели ли, не изношены ли туфли, которые она носит, и не обеспечивает ли она надлежащей поддержки, необходимой для распределения веса ее тела во время беременности.

Для лечения отека стоп хорошим началом является ношение качественной обуви, обеспечивающей поддержку и хорошее кровообращение. По возможности держите ноги приподнятыми, используя подставку для ног в сидячем положении. Пейте много воды, чтобы избежать задержки воды в ногах. Любой отек, который возникает только на одной ступне, следует как можно скорее осмотреть врач.

Хорошее состояние стоп во время беременности может помочь будущим мамам избежать боли в стопах, которая приводит к другим проблемам со здоровьем.Массаж ступней и регулярные легкие упражнения, например ходьба, улучшают здоровье ног, способствуя хорошему кровообращению. Поддерживающая обувь — также хорошее вложение, которое поддержит здоровье стопы во время беременности.

Боли и боли в ногах при беременности — Центр здоровья стоп

Помимо вздутия живота, у многих женщин во время беременности опухают ноги и ступни. Из-за лишнего веса и дополнительной нагрузки на ноги передвижение во время беременности может стать затруднительным.

Об отеках и чрезмерной пронации

Иногда этот лишний вес во время беременности может оказывать такое сильное давление на тело, что свод стопы сглаживается, вызывая дискомфорт и даже боль. Когда ваши своды стопы начинают опускаться, ступни могут начать чрезмерную пронацию или ненормально поворачиваться.

«Чрезмерная пронация — обычное явление во время беременности, поскольку увеличение веса приводит к нагрузке на ступни и« сглаживает свод стопы », заставляя ступни« скатываться »», — говорит Тимоти К. Форд, DPM, директор программы ортопедической резидентуры в больнице. Еврейская больница и Св.Mary’s HealthCare в Луисвилле, штат Кентукки. «Это состояние может растягивать подошвенную фасцию», ткани, выстилающие подошву стопы, вызывая болезненное воспаление, известное как подошвенный фасциит. Немного уплощение стопы во время беременности является естественным, но слишком сильное уплощение может вызвать боль в стопе и, в конечном итоге, проблемы с коленями. Чрезмерная пронация может быть настолько серьезной, что даже ходьба становится болезненной.

Отеки, также называемые отеками, — еще одна серьезная проблема для многих беременных женщин. «Отек — это просто опухоль ног, опять же из-за лишней крови и жидкости, необходимых для беременности, с добавлением силы тяжести», — сказал доктор.Форд объясняет.

И чрезмерная пронация, и отек могут сделать беременность более дискомфортной, чем она должна быть, поэтому вам следует предпринять шаги, чтобы свести к минимуму эти условия.

Отек и чрезмерная пронация: как они влияют на вас

Адриана Годси, мать двоих детей из Колумбуса, штат Огайо, во время беременности испытала сильный отек в ногах и ступнях, а также уплощение сводов стопы. Ее ступни были настолько опухшими, что у нее больше не было даже четко очерченных дуг, и эта опухоль вызвала сильную боль.

«Из-за дискомфорта я не мог делать что-либо, что требовало много времени на ходьбу, стоя или сидя. Ходить и гулять по торговому центру могло быть нормально, но примерно через 30 минут это было бы слишком неудобно, «говорит Годси. Несколько раз в день Годси приходилось сидеть, подперев ноги, покрытые пакетами со льдом, чтобы уменьшить отек и облегчить боль, вызванную состоянием ее стопы. «Это было очень больно», — вспоминает Годси. «У вас пульсация в ногах, и она начинает пульсировать в икре.»

Отек и чрезмерная пронация: лечение и профилактика

Годси действительно успевала тренироваться во время беременности, что помогло некоторым справиться с болью и опухолью.» Я все еще могла заниматься эллиптическими упражнениями. Это не оказывало стресса на мои ноги, и я могла выпотеть часть лишней жидкости и работать с ногами, чтобы поддерживать кровообращение », — говорит она.

Хотите уменьшить отечность и сохранить хорошее самочувствие ног во время беременности? Попробуйте эти советы:

• Поддержите ноги. Ford рекомендует носить внутри обуви поддерживающие стельки и выбирать удобную и вместительную обувь, обеспечивающую хорошую поддержку свода стопы.
• Упражнение. Чем больше вы двигаетесь, тем больше кровь течет от ваших ног к остальному телу. И Форд, и Годси рекомендуют заниматься спортом, чтобы уменьшить отек.
• Пейте много воды и избегайте соли. То, что вы едите, имеет большое значение для удержания жидкости в организме. Вытесняйте лишнюю жидкость, выпивая много воды, но не забывайте сокращать потребление соли и кофеина в своем рационе, что может заставить ваше тело удерживать лишнюю жидкость еще больше.
• Подъем и лед. Когда у вас отекают ноги, подпирайте их. Применение пакета со льдом облегчит боль и уменьшит отек.
• Не торопитесь. Чем больше времени вы проводите стоя, тем сильнее опухают ступни. Поэтому ограничьте время нахождения на ногах, чтобы опухоль не стала слишком сильной.

Не позволяйте ногам страдать больше, чем они должны во время беременности. Обязательно поддерживайте болезненные плоскостопие и часто давайте отдыхать ногам, чтобы уменьшить давление.Запоминание этих стратегий может немного облегчить вам жизнь.

Признаки и симптомы преэклампсии и почему важно контролировать

Признаки преэклампсии

Преэклампсия может напугать, потому что ее симптомы часто не замечаются. Фактически, если у вас преэклампсия, первый раз, когда у вас может появиться какой-либо индикатор, что что-то не так, вы увидите на регулярных дородовых консультациях, когда врач проверит ваше артериальное давление и мочу. Поскольку преэклампсия может имитировать обычные симптомы беременности, регулярные дородовые посещения врача имеют решающее значение.

Признаки (изменения измеренного артериального давления или результаты физикального обследования) и симптомы преэклампсии могут включать:

• Повышенное артериальное давление (гипертония). Высокое кровяное давление — один из первых признаков преэклампсии. Если у вас артериальное давление 140/90 или выше, возможно, пришло время для беспокойства. Даже если у вас не развивается преэклампсия, высокое кровяное давление может указывать на другую проблему. Если у вас высокое кровяное давление, ваш врач может порекомендовать лекарства и попросить вас контролировать свое кровяное давление дома между визитами.
• Боль в пояснице, связанная с нарушением функции печени.
• Изменения зрения, обычно в виде мигающих огней или непереносимости яркого света.
• Внезапное увеличение веса более чем на 4 фунта за неделю.
• Белок в моче (протеинурия). Преэклампсия может изменить работу почек, что приведет к попаданию белков в мочу. Ваш врач может проверить вашу мочу во время дородовых посещений. Если у вас появляются признаки преэклампсии, вас также могут попросить собрать мочу в течение 12 или 24 часов.Это даст вашему врачу более точные результаты относительно количества белка в вашей моче и поможет ему или ей диагностировать преэклампсию.
• Одышка.
• Повышенные рефлексы, которые может оценить врач.
• Отечность (отек). Хотя некоторые отеки являются нормальным явлением во время беременности, большие отеки на лице, вокруг глаз или на руках могут быть признаком преэклампсии.
• Тошнота или рвота. Некоторые женщины испытывают тошноту и рвоту на протяжении всей беременности.Однако для большинства женщин утреннее недомогание проходит после первого триместра. Если тошнота и рвота вернулись после середины беременности, это может быть признаком того, что у вас развивается преэклампсия.
• Сильные головные боли, которые не проходят без обезболивающих.
• Боль в животе, особенно в правой верхней части живота или в животе.

Кто в опасности?

Хотя невозможно сказать, у каких будущих матерей разовьется преэклампсия, вы можете подвергаться риску, если присутствуют следующие факторы:

• Многоплодная беременность (двойня и более)
• Преэклампсия в анамнезе
• Мать или сестра, перенесшие преэклампсию
• Ожирение в анамнезе
• Повышенное артериальное давление до беременности
• Волчанка, диабет, заболевание почек или ревматоидный артрит в анамнезе
• После экстракорпорального оплодотворения
• Быть моложе 20 или старше 35 лет

Осложнения преэклампсии

Преэклампсия может поражать как мать, так и ребенка.Эти осложнения могут включать:

• Преждевременные роды. Единственный способ вылечить преэклампсию — это родить ребенка, но иногда роды можно отложить, чтобы дать ребенку больше времени для созревания. Ваш врач будет следить за вашей беременностью и симптомами преэклампсии, чтобы определить лучшее время для родов, чтобы сохранить ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.
• Повреждение органов почек, печени, легких, сердца или глаз.
• Ограничение роста плода.Поскольку преэклампсия влияет на количество крови, поступающей к плаценте, у вашего ребенка может быть низкий вес при рождении.
• HELLP-синдром. Синдром HELLP (гемолиз, повышенное содержание печеночных ферментов и низкое количество тромбоцитов) — это тяжелая форма преэклампсии, которая может быть опасной для жизни вас и вашего ребенка. HELLP-синдром поражает сразу несколько систем органов.
• Эклампсия. Неконтролируемая преэклампсия может перейти в эклампсию. Он включает в себя все те же симптомы преэклампсии, но вы также будете испытывать судороги.Эклампсия может быть опасна как для матери, так и для ребенка. Если вы страдаете эклампсией, ваш врач родит вашего ребенка независимо от того, как далеко вы находитесь.
• Сердечно-сосудистые заболевания будущего. Риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается, если у вас преэклампсия более одного раза или если у вас были преждевременные роды.
• Отслойка плаценты происходит, когда плацента отделяется от стенки матки перед родами. Это вызывает кровотечение и может быть опасным для жизни для вас и вашего ребенка.

Варианты лечения преэклампсии

Ваш врач будет лечить вашу преэклампсию в зависимости от того, насколько серьезны ваши симптомы, как долго вы находитесь, и насколько хорошо ваш ребенок чувствует себя. При наблюдении за преэклампсией врач может порекомендовать регулярные анализы артериального давления и мочи, анализы крови, ультразвук и нестрессовые тесты. Он также может порекомендовать:

• Лечение бетаметазоном, стероидом, который поможет вашему ребенку повзрослеть до родов, если у вас еще ранняя беременность (<37 недель)
• Роды, если у вас тяжелые симптомы или если вам 37 недель или больше.
• Модифицированный постельный режим дома или в больнице, если вам еще не исполнилось 37 недель, и если ваше состояние и состояние вашего ребенка стабильны.

Преэклампсия обычно ухудшается по мере продолжения беременности, поэтому рекомендации врача могут измениться в зависимости от вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.

Немедленно обратитесь за помощью

Чтобы выявить признаки преэклампсии, вам следует регулярно посещать врача во время беременности. Позвоните своему врачу и сразу же обратитесь в отделение неотложной помощи, если вы испытываете сильную боль в животе, одышку, сильные головные боли или изменения зрения.Если вас беспокоят симптомы, обязательно спросите своего врача, нормально ли то, что вы испытываете.

Вы не поверите, как опухли ноги этой женщины во время беременности

Вы, наверное, слышали в какой-то момент, что ноги женщины могут опухать во время беременности, но на самом деле видеть это — и насколько это может быть непоследовательно — по-доброму умопомрачительных. Австралийский фитнес-тренер Чонтел Дункан (которую вы, возможно, помните как одну из первых «подтянутых беременных женщин») недавно опубликовала в Instagram фотографию ее опухшей ноги во время последней беременности и ее стопы во время нынешней беременности. огромная разница.

На первом снимке, сделанном во время первой беременности Дункан, ее ступня и лодыжка выглядят невероятно опухшими. Но на втором снимке, сделанном во время ее второй беременности, они не выглядят опухшими. «Создавая фобии стоп по всему миру с помощью этого поста, но это чистая правда о том, насколько плохо моя жидкость стала к концу моей первой беременности», — подписала она фотографии. «Во второй раз я не сделал ничего другого, но у меня нет абсолютно никакой задержки жидкости».

Поклонники добавили в комментарии свои истории об опухших стопах беременных.«У меня было это во время одной из моих беременностей. Как будто у меня слоновьи ноги », — написал один человек. «Для меня все наоборот. Во второй раз мои ноги были как зефир », — сказал другой человек.

К сожалению, опухшие ступни могут случиться и действительно случаются во время беременности, особенно на поздних сроках.

Опухоль обычно вызывается задержкой жидкости во время беременности, говорит Кристин Гревс, доктор медицины, сертифицированный акушер-гинеколог в больнице для женщин и младенцев Винни Палмер. «Когда вы беременны, ваше тело увеличивает общее количество жидкости в вашем теле, чтобы поддержать беременность, и некоторые из них могут появиться вокруг ваших нижних конечностей», — объясняет она.

Вдобавок ко всему, во время третьего триместра ваша растущая матка оказывает дополнительное давление на эту область вашего тела, что может привести к довольно сильному отеку в ногах, ступнях и лодыжках, Шерри А. Росс, доктор медицинских наук, об / гинеколог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния, и автор книги She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Период. , говорит СЕБЕ. «Отек более заметен в течение дня и проходит ночью», — говорит она.

Это потому, что гравитация также играет роль, вытягивая лишнюю жидкость к вашим ногам, Джессика Шеперд, М.Д., доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии и директор отделения минимально инвазивной гинекологии Медицинского колледжа Университета Иллинойса в Чикаго, рассказывает SELF. Когда вы ложитесь ночью, жидкость распределяется в другом месте и снижает давление на ваши лодыжки и ступни.

38 недель беременности — симптомы, развитие ребенка, советы

Насколько велик ваш ребенок в 38 недель?

Ваш ребенок 19,6 дюйма в длину и весит около 6,8 фунтов на этой неделе. Это примерно как кегля для боулинга.

Вот что еще нужно знать на 38 неделе беременности:

Развитие вашего ребенка на 38 неделе

Полный срок не за горами! Мозг и легкие вашего ребенка продолжают развиваться, но другие органы в значительной степени сформированы. Узнайте, что происходит с вашим малышом в 38 недель.

• Почти готово: На следующей неделе наступит срок вашей беременности (вы так близки), а это значит, что мозг и легкие вашего ребенка почти готовы к полноценной внешней работе.Интересный факт: мозг и легкие ребенка — единственные важные органы, которые продолжают развиваться в детстве и далее. Все остальные внутренние системы в порядке.
• Голос: Голосовые связки вашего ребенка полностью развиты, поэтому он может быть готов к общению с вами после рождения (например, первые крики, когда они выходят наружу!).
• Большая голова: Младенцы известны своими восхитительно огромными головами, которые являются результатом всей силы мозга, которую ребенок развивает в утробе матери.На этом этапе голова вашего ребенка имеет примерно такую ​​же окружность, что и его живот.

💛 Поздравляю 💛

Осталось всего две недели!

УЗИ беременности на 38 неделе

Ваше тело: симптомы беременности на 38 неделе

Поскольку ваш ребенок рождается так скоро (!), Вы можете столкнуться с широким спектром эмоций — от возбуждения до беспокойства — а также с физическим перенапряжением. Вот что вы можете испытать на 38 неделе беременности.

• Припухлость: На этом этапе беременности очень часто встречается небольшая припухлость. Но если у вас возникли внезапные отеки на руках, ногах, лодыжках и / или лице, позвоните своему врачу, потому что это может быть признаком преэклампсии, серьезного состояния беременности.
• Стресс: Беспокойство также является нормальным явлением на поздних сроках беременности и в послеродовом периоде. Иногда вашему мозгу кажется, что он работает с такой нагрузкой, что вы можете испытывать стресс или испытывать проблемы со сном.Найдите одного или двух понимающих друзей, с которыми можно поговорить о том, что вы чувствуете, и заведите несколько привычек (например, выпейте любимый чай без кофеина или послушайте успокаивающую мелодию), которые помогут вам расслабиться. Если это серьезно, поговорите об этом со своим врачом.
• Сокращения: Вы можете ощущать схватки Брэкстона-Хикса, ощущение сжатия или спазма в животе беременной. На данный момент схватки носят эпизодический характер, но во время родов они будут происходить все чаще.
• Боль в спине: Боль в спине является обычным явлением на 38 неделе беременности.Ваша осанка значительно изменилась, чтобы вместить вашего не такого маленького пассажира, и вы несете лишний вес. Имейте в виду, что боль в спине также может быть признаком того, что у вас скоро начнутся схватки.
• Тошнота: Чувствуете небольшую тошноту? Это может быть связано с тем, что ребенок перегружает вашу пищеварительную систему. В некоторых случаях проблемы с животом также могут быть признаком преждевременных родов.
• Выделения из влагалища: У вас может быть учащение регулярных выделений или вы можете заметить, что слизистая пробка выходит из-за того, что шейка матки начинает расширяться при подготовке к родам.Водянистые «выделения» могут быть околоплодными водами, поэтому немедленно позвоните своему врачу, если вы это заметили.

Изменения шейки матки и роды

Один из самых больших признаков родов — это изменения шейки матки. Во время вашего акушерства на поздних сроках беременности ваш врач будет проводить осмотр органов малого таза, чтобы проверить, насколько ваша шейка матки расширяется и сглаживается, чтобы понять, готовится ли она к родам. Так что именно это означает?

Расширение: Расширение или открытие шейки матки должно произойти, прежде чем вы сможете родить ребенка естественным путем.Ваша шейка матки начинается с 0 сантиметров или полностью закрыта, и по мере того, как ваша матка сокращается во время родов, она все больше и больше тянет шейку матки, пока отверстие не станет 10 сантиметров — размером с бублик. Еще до того, как вы забеременели, вы, вероятно, слышали «10 сантиметров» как важную веху в родах.

Effacing: В то время как шейка матки расширяется, она также истончается или стирается. Сглаживание измеряется в процентах, где 0% означает полную твердость, а 100% — полностью тонкую бумагу.

Для успешных вагинальных родов шейка матки должна быть расширена на 10 сантиметров и полностью стерта. Эти измерения обычно являются сигналом, который можно безопасно продвигать!

Чего ожидать в больнице после рождения ребенка

К этому моменту вам может казаться, что вы потратили так много времени на подготовку к родам, например, на занятия по родовспоможению и упаковку своей больничной сумки, но знаете ли вы, что происходит сразу после рождения ребенка?

Вот несколько ясных вещей, которых следует ожидать в те ранние мрачные дни.

Когда можно начинать грудное вскармливание?

Это практически первое, что происходит сразу после родов. (Вы даже можете начать кормление грудью во время родов плаценты, если хотите.) Пока нет проблем со здоровьем, вашего ребенка кладут вам на грудь и сразу же можно начинать есть молозиво или предварительно молоко. В первые день или два ребенок будет часто плакать, когда его кормят молозивом; их сосание будет стимулировать поступление вашего грудного молока. Грудное вскармливание может быть непростым делом, и для этого потребуется практика.Обратитесь за советом к консультантам по грудному вскармливанию в вашей больнице.

Что происходит до того, как мы выпустим из больницы?

Тестирование, Тестирование

Вашему новорожденному будут сданы несколько анализов, пока он еще находится в больнице. Это может включать:

• Анализ крови: Небольшой укол в пятку используется для взятия пробы крови сразу после рождения. Вы можете даже не заметить этого. То, что они проверяют, варьируется от штата к штату, но включает в себя множество редких, но поддающихся обнаружению состояний.(Здесь вы найдете список проверок вашего штата.)
• Проверка слуха: Обычно ребенка отводят в отдельную комнату для проверки слуха. Это может быть один из двух типов тестов: один, который измеряет реакцию слухового нерва на звук, или тот, который измеряет эхо, когда в ухе ребенка воспроизводятся определенные звуки.
• Скрининг на врожденные пороки сердца: Для этого на кожу ребенка помещают датчик на пару минут, чтобы измерить количество кислорода в его крови.

Оформление документов

Если вы сомневаетесь в том, как назвать ребенка, вам нужно будет выбрать одно, потому что в больнице вам нужно заполнить форму, которая станет свидетельством о рождении вашего ребенка и карточкой социального страхования перед отъездом.

Обрезание

Если у вас есть мальчик и вы решили сделать ему обрезание, это также произойдет до вашей выписки из больницы.

Когда мы с младенцем можем пойти домой?

Если у вас роды естественным путем, вы, вероятно, будете выписаны в течение 48 часов, если у вас и вашего ребенка все в порядке.Если вам сделают кесарево сечение, вас выпишут в течение трех-четырех дней, чтобы сотрудники больницы могли следить, чтобы убедиться, что вы хорошо выздоравливаете.

Интересный факт

К концу беременности ваша плацента вырабатывает больше эстрогена каждый день, чем за год, когда вы не беременны.

Ваша жизнь на 38 неделе беременности

Пора почти. И когда вы думаете, что сделали все, что нужно, у нас есть несколько предложений в последнюю минуту.

• Полезный совет: Добавьте пустую сумку в свою больничную сумку и запланируйте заполнить ее всеми бесплатными подарками, которые попадутся вам в руки: бутылочки, одеяла, подгузники для новорожденных, бутылочки для шприцевания для больных, сидячая ванна (пластиковая ванна, которая устанавливается над унитазом для успокаивающего промывания промежности), сетчатое белье и прокладки.Думайте об этом как о своей сумке «Я только что родила ребенка».
• Snack Attack: Запаситесь закусками для раннего начала родов, такими как орехи, крекеры с добавлением орехового масла, авокадо, сваренных вкрутую яиц или сухофруктов. Употребление чего-то питательного и легко усваиваемого даст вам топливо, необходимое для продолжения работы, прежде чем все станет серьезным. Поддерживайте обезвоживание с помощью большого количества воды или напитка с электролитом, например, кокосовой воды.
• Подготовка к родам: Сделайте стрижку перед родами и подумайте о том, чтобы стать немного короче.Есть причина, по которой многие молодые мамы предпочитают более короткое слово, и не только потому, что маленькие ручки любят дергать за длинные локоны. Послеродовое выпадение волос в первые 2–6 месяцев может быть довольно серьезным. Стрижка не решит проблему, но упростит уборку и уменьшит забивание сточных вод.
• Помните: Подумайте о том, чтобы навести порядок в вашем доме. Хотя вы, конечно, не хотите напрягаться непосредственно перед родами, встать на четвереньки, чтобы помыть полы — это бабушкины сказки о начале родов.Звук физически невозможен? Если вы можете себе это позволить, наймите кого-нибудь, кто сделает за вас уборку, или попросите нескольких хороших друзей или членов семьи прийти в субботу после обеда. Было бы здорово принести малыша домой в чистый дом.

Домашняя растяжка! Есть все необходимое?

С помощью Babylist вы можете легко добавить любой элемент из любого магазина в ОДИН реестр. Вы также получите коробку Hello Baby с бесплатными (потрясающими!) Вкусностями и 15% скидку на заполнение реестра почти на все, что есть в магазине Babylist.

Ваш живот беременности на 38 неделе

Вы, вероятно, достигли своей цели по общему набору веса во время беременности за 40 недель или к настоящему времени чертовски близки к ней. Вы, наверное, уже перестали говорить о весе!

Ваш врач будет продолжать осматривать вас каждую неделю до тех пор, пока вы не родите. Чтобы следить за ребенком и уровнем околоплодных вод, можно визуально проверить размер вашего живота (высоту дна дна). Если кажется, что требуется дополнительная проверка, ваш врач может назначить УЗИ отдельно или как часть биофизического профиля, в котором оцениваются движения, дыхание, мышечный тонус, частота сердечных сокращений и околоплодные воды ребенка.

Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам!

Контрольный список для беременных на 38 неделе

• Посетите дородовой визит на неделе 38.