Почему немеет большой палец на ноге левой – Немеет большой палец на левой ноге: причины, почему онемел

Причины возникновения парестезии

Все возможные причины, из-за которых немеют большие пальцы на ногах, можно разделить на две группы: физиологические или временные и патологические.

Временные причины

• Неудобная поза. При длительном положении сидя или нахождении в неудобной позе сдавливаются сосуды и происходит ухудшение кровообращения в соответствующей части тела (сидение на корточках, одна нога закинута на другую). При изменении позы кровообращение восстанавливается и парестезия бесследно проходит.
• Тесная обувь. При длительной ходьбе ступни имеет свойство отекать. А если обувь будет изначально тесноватая, пальцы будут сдавливаться, что ухудшит кровоток в них и возникнет онемение больших пальцев ног. Поэтому при выборе обуви, обращайте внимание, чтобы в размере был небольшой запас.
• Длительная статическая нагрузка. Онемение при этом возникает из-за плохого поступления крови к пальцам нижних конечностей. После того как нагрузка прекращается кровоток восстанавливается и дискомфортный симптом проходит.
• Переохлаждения. Длительное пребывание в холоде часто вызывает онемение большого пальца на ноге. Однако неметь могут не только пальцы ног, но вся ступня полностью.
• Злоупотребление алкогольными напитками и никотином. Со временем это вызывает ухудшение кровообращения в организме. В первую очередь страдают дистальные части нижних и верхних конечностей. При этом немеют большие пальцы рук и ног одновременно.
• Беременность. Матка по мере роста сдавливает сосуды и нервные волокна, что и вызывает появление данного симптома. После родов онемение проходит самостоятельно.

Группа патологических причин

Сюда относятся все заболевания, которые могут вызвать симптом онемения больших пальцев на нижних конечностях.

1. Патологии поясничного отдела позвоночника. Этот отдел отвечает за функцию нижних конечностей. Большие пальцы на нижних конечностях иннервируются на уровне 4-5 поясничных позвонков. Поэтому такие патологии, как межпозвоночная грыжа и остеохондроз, сколиоз, радикулит — самые частые причины онемения больших пальцев ног. Эти патологии вызывают сдавливание нервных окончаний и спазм сосудов, из-за чего и появляется парестезия.
2. Сосудистые патологии нижних конечностей. При таких патологиях образуются отёки, нарушается кровоток и появляется недостаток кислорода тканей (болезнь Рейно, облитерирующий эндоартрит и другие). Если данные патологии не лечить, чувство онемения со временем сменяется на стойкую болезненность.
3. Нарушение обменных процессов. Если немеет большой палец на правой ноге или левой, причина может скрываться в изменении обмена веществ, что приводит к поражению периферических нервов. На начальных этапах онемение возникает в пальцах, а со временем может распространяться на всю стопу. Данный симптом может возникнуть у людей, страдающих следующими болезнями:
   • Сахарный диабет;
   • Ожирение;
   • Атеросклероз;
   • Полинейропатии;
   • Подагра;
4. Патологии нижних конечностей. Когда немеют большие пальцы на ногах, причины могут скрываться в таких болезнях:
   • Плоскостопие;
   • Артрозы и артриты голеностопного сустава;
   • Подагра.
5. Нарушения мозгового кровообращения (инсульты, микроинсульты). Это очень опасные состояния для человека, требующие немедленной скорой помощи. Онемение частей тела при этих патологиях возникает внезапно без видимых причин. Одновременно присутствует и общемозговая клиника:
   • Головная боль;
   • Шум в ушах;
   • Головокружение;
   • Тошнота.
6. Недостаток поступления витаминов и микроэлементов. Нехватка витамина B12 в организме приводит к поражению нервов. Поэтому немеют большие пальцы на ногах и одновременно появляется чувство покалывания. Нехватка кальция приводит к повышенной хрупкости костей, а в более запущенных стадиях образуется остеопороз. В результате под воздействием больших нагрузок может появляться онемение и болезненность.
7. Рассеянный склероз. Причины возникновения этой болезни до конца не выяснены. При данной патологии поражаются отдельные участки спинного и головного мозга. Чувство онемения появляется не только на пальцах ног, но и рук. Помимо этого имеется и другая неврологическая симптоматика.
8. Посттравматическая парестезия. При заживлении полученных травм нижних конечностей, некоторое время человек может ощущать онемение больших пальцев на ногах либо всей стопы полностью.
9. Туберкулёз позвоночника. Одна из самых редких причин симптома онемения.
10. Злокачественные и доброкачественные опухоли поясничной области, метастазы.

Итак, причин возникновения такого, незначительного на первый взгляд симптома, очень много, причем большинство из них весьма серьёзные. Поэтому, если периодически или постоянно немеет большой палец на ноге и явных причин вы этому не находите, не откладывайте свой визит к доктору.

Когда необходимо насторожиться

Парестезия может сопровождаться другими симптомами, которые свидетельствуют об угрожающих состояниях.

Такие симптомы включают в себя:

• Чувство онемения постепенно сменяется болезненностью;
• Парестезия распространяется на стопу или на всю нижнюю конечность;
• Кожа поражённых частей тела приобрела синюшный цвет;
• Совместно с чувством онемения, исчезла температурная чувствительность;
• Изменилась походка человека;

При появлении подобных признаков срочно обращайтесь к специалисту.

Немеют большие пальцы ног: что следует делать

Если онемение большого пальца левой ноги или правой вызвано временными факторами, необходимо их устранять.

Исключите ношение тесной и некомфортной обуви, а женщинам следует ещё отказаться от обуви на высоком каблуке.

Если вы часто сталкиваетесь с физической и статической нагрузкой, не пренебрегайте отдыхом, чаще расслабляйтесь, периодически делайте массаж ног, принимайте контрастные ванны, поддерживайте умеренную физическую активность. Для этого по утрам делайте зарядку, в течение дня больше ходите пешком, по возможности рекомендуется устраивать периодические пробежки.

Ограничьте или полностью исключите употребление кофе, алкоголя, откажитесь от курения, следите за тем, чтобы в рационе присутствовали все витамины и минералы. Старайтесь вести здоровый и правильный образ жизни.

Если немеют большие пальцы на ногах из-за болезней, то без консультации специалиста не обойтись. С такими жалобами следует обратиться к терапевту, который на основании осмотра и диагностического обследования (МРТ, УЗИ, рентгенография) при необходимости перенаправит пациента к нужному специалисту:

• Невропатологу;
• Эндокринологу;
• Травматологу;
• Хирургу.

Только после установленного диагноза доктор назначает комплексное лечение, которое включает терапию основной болезни, ставшей причиной появления признака онемения, и симптоматическое лечение, призванное облегчить состояние.

Лечение

Оно зависит от причины, вызвавшей парестезию, и может включать в себя:

1. Лекарственную терапию:
   • Обезболивающая;
   • Противовоспалительная;
   • Улучшающая кровоток;
2. Физиотерапевтическое лечение:
   • Массаж;
   • Парафиновые аппликации;
   • ЛФК;
   • Электрофорез;
   • Электромиостимуляция;
   • Лечебные грязи;
   • Контрастные ванны;
   • Магнит.
3. Хирургическое лечение, практикуемое при запущенных патологиях, связанных с варикозом, опухолях или грыже позвоночника.

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

Почитайте еще:

sustav.uef.ru

Немеет большой палец на ноге: причины, лечение, что делать

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

www.neboleem.net

Почему немеет большой палец на правой или левой ноге: причины, что это значит

Онемением называют дискомфортное ощущение покалывания и легкого жжения, сопровождаемое снижением или полной потерей чувствительности, а иногда болью и нарушением подвижности в суставах. Некоторые сравнивают онемение с «бегающими мурашками» и зябью на коже.

Чаще всего онемение связано со сдавлением нервов и кровеносных сосудов после длительного пребывания в неудобной позе. Реже оно возникает на фоне неврологических патологий, но в отдельных случаях свидетельствует о развитии опухоли или надвигающемся инсульте.

Если немеет большой палец на ноге, причина может быть как физиологической, так и патологической. В 90% случаев лидируют проблемы с позвоночником.

Когда причина в физиологии

Большие пальцы на ногах могут неметь не только от неправильного положения тела, но и вследствие интенсивных физических нагрузок, хождения в тесной и жесткой обуви, переохлаждения и вредных привычек.

Если палец онемел у беременной женщины, значит, растущая матка давит на окружающие ткани, замедляя кровоснабжение дистальных (дальних) отделов конечностей. В этом случае поможет легкий массаж ступни и пальцев, а также небольшой отдых в горизонтальном положении.

Онемение большого пальца на ноге нередко возникает после долгого сидения на корточках, а также у любителей сидеть, поджав под себя ноги. Пребывание в таких позах часто сопровождается временной утратой чувствительности и ощущением стянутости кожи.

При переохлаждении нарушаются обменные процессы, и замедляется микроциркуляция. В зависимости от степени «замерзания» могут онеметь как отдельные пальцы, так и вся стопа. Наиболее часто чувствительность пропадает именно в первых пальцах ног.

Высокие физические нагрузки тоже способны вызвать онемение в ногах, особенно у неподготовленных, нетренированных людей. Еще одна причина – ношение некачественной, жесткой обуви. Слишком узкие и неудобные туфли сдавливают стопы со всех сторон, буквально сжимая сосуды и нервные окончания.

Если носить их постоянно, то со временем развивается вальгусная деформация, известная как «косточка на ноге». Даже незначительное отклонение первого сустава пальца провоцирует дискомфорт, онемение и боль.

Жалобы на то, что онемели ноги, нередко предъявляют курильщики, поскольку никотин и табачные смолы негативно влияют на периферическое кровообращение.

Все перечисленные причины являются довольно безобидными, и ситуацию можно легко исправить. Кроме того, физиологическое онемение быстро проходит, если сменить позу или сделать легкий массаж. Однако в отдельных случаях чувствительность пропадает без видимых на то причин и надолго. Не помогает ни массаж, ни смена позы или туфель, ни физические упражнения. Тогда, вероятнее всего, онемение возникло как симптом одного из заболеваний, указанных ниже.

Патологические причины

• Остеохондроз и межпозвоночные грыжи. Если немеют кончики пальцев на ногах, значит, поражены 4-5 поясничные позвонки или диск между ними;
• ущемление нервных корешков на уровне поясницы. Причиной может быть все тот же остеохондроз, грыжа или спазмированные мышцы;
• ранние стадии подагры иногда проявляются онемением и болезненностью, хотя гораздо чаще она заявляет о себе резким болевым приступом;
• варикозная болезнь;
• полинейропатия, которая может развиться при сахарном диабете, алкогольной интоксикации, аутоиммунных и инфекционных заболеваниях;
• туберкулез позвоночника;
• артриты, артроз первого плюснефалангового сустава;
• инсульт;
• рассеянный склероз;
• онкологические процессы в области пояснично-крестцового позвоночного отдела – опухоли и метастазы из других органов;
• эндартериит и атеросклероз сосудов ног.

Стоит отметить, что онемение может быть односторонним и двусторонним, то есть возникать в одной или обеих ногах. Одностороннее онемение в левой или правой ноге свойственно артрозу, инфекционному, подагрическому и реактивному артриту, остеохондрозу и корешковому синдрому.

Распространенная причина двустороннего онемения – сосудистые болезни нижних конечностей. К ним относится облитерирующий эндартериит (тромбангиит), хроническая венозная недостаточность (ХВН), атеросклероз.

При тромбангиите с локализацией в ногах уменьшается сосудистый просвет, что влечет за собой нарушение кровообращения. Заболеванию подвержены преимущественно молодые мужчины в возрасте от 20 до 40 лет, имеющие пристрастие к табаку.

Эндартериит относится к очень тяжелым патологиям и без лечения приводит к образованию трофических язв, которые долго не заживают. В дальнейшем на месте язв ткани начинают отмирать, что может закончиться частичной ампутацией ноги.

Венозная недостаточность – это следствие варикоза, тромбоза глубоких вен, тромбофлебита. В отличие от эндартериита, поражающего мужское население, она встречается в основном у полных женщин после 60 лет.

Атеросклероз представляет собой системное поражение крупных и средних артерий на фоне избытка липидов (жиров), разрастания фиброзных волокон, эпителиальной дисфункции сосудов. В просвете артерий образуются бляшки, препятствующие нормальному кровообращению. Атеросклероз – это возрастное заболевание, которое обычно развивается у людей старше 60 лет, ведущих малоактивный образ жизни, чаще у курящих.

Нужно отметить, что иногда онемение может сочетаться с другими симптомами. Например, при воспалении или раздражении седалищного нерва – ишиасе – немеет частично или полностью задняя поверхность ноги, и болит поясница. Непосредственным виновником является зажатый нерв, поэтому симптоматика возникает только в правой или левой ноге.

Нехватка витаминов

Но почему немеет большой палец на ноге, когда никаких заболеваний не обнаружено, и отсутствуют явные физиологические причины? Ответом на этот вопрос может быть обычный дефицит витаминов, возникающий после строгих диет, болезней и переутомления.

Важную роль в тактильной чувствительности играют витамины А, В₃ и В₁₂. Для восполнения запасов витамина А нужно есть рыбий жир, морковь, овощи красного цвета, свежую зелень и листовой салат. Витамин А усвоится лучше, если сочетать морковь и зелень с жирами и заправлять салаты любым маслом, сметаной или майонезом.

Витамин В₁₂ содержится в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Много его в пивных дрожжах, которые можно приобрести в аптеке. Витамин В₃ – РР, никотиновая кислота – есть в капусте брокколи, орехах и пшенице.

Диагностика

При частом появлении онемения, которое не проходит в течение трех минут, рекомендуется обратиться к врачу-неврологу. Существует несколько методов, помогающих выяснить причину:

• рентген или компьютерная томография (КТ) назначаются при подозрении на травму, остеохондроз, межпозвоночную протрузию или грыжу, артрит и другие суставные патологии;
• допплеровское УЗИ используется для обнаружения сосудистых проблем и позволяет диагностировать тромбозы, варикоз, атеросклероз;
• электронейромиография (ЭНМГ) помогает выявить локализацию защемления нервных корешков;
• общий анализ крови нужен для диагностики анемии, обусловленной нехваткой витамина В₁₂.

С целью уточнения диагноза могут назначаться консультации узких специалистов и некоторые другие виды обследования.

Лечение

Терапевтическая тактика целиком зависит от причины онемения. При нарушении нервно-мышечной проводимости применяются антихолинэстеразные средства, улучшающие работу нервных окончаний. Это может быть Дезоксипеганин, Оксазил, Галантамин, Местинон, Нивалин, Калимин Форте, Нейромидин.

При необходимости врач выписывает диуретики – мочегонные препараты. К ним относятся Фуросемид, Канефрон, Фитолизин, Триамтерен, Эуфиллин, Гидрохлортиазид. Чтобы снять мышечные спазмы, нужны миорелаксанты – Миокаин, Мефедол, Сибазон, Мидокалм.

Если онемение сопровождается болями, назначают анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты:

• Кетанов, Кеторол, Кеталгин, Кетопрофен;
• Нимесил, Найз, Нимесулид, Актасулид;
• Цитрамон, Фенопрофен, Ибупрофен;
• Сулиндак.

В большинстве случаев используются витаминные комплексы, содержащие витамины группы В – Нейробион, Нейрорубин, Комплигам В, Нейромультивит, Мильгамма, Бевиплекс, Тригамма.

Снизить показатели холестерина и избавиться от отложений в сосудах помогают статины – Акорта, Тевастор, Розукард, Розувастатин, Крестор, Мертенил.

В дополнение к медикаментозным средствам назначаются физиопроцедуры – электрофорез, магнитотерапия, грязевые и парафиновые обертывания, контрастные ванны. Хороший эффект при многих заболеваниях дает лечебная гимнастика и массаж.

Массировать стопы лучше всего с использованием настойки багульника, которую делают на яблочном уксусе.

ВАЖНО: при варикозном расширении вен, позвоночной грыже или опухоли позвоночника лечение может быть хирургическим.

Читайте также:

Гомеопатия и народное лечение

Гомеопаты предлагают бороться с онемением, используя такие средства, как Калькарея Флюорика, Гиперикум, Кроталюс Горридус, Эскулюс Композитум, Нервохеель, Ликоподиум.

Народные рецепты включают медовые обертывания, контрастные ножные ванночки и различные растирки:

• смазать немеющий палец медом, сверху намотать бинт и зафиксировать его. Надеть носок и лечь спать: процедуру предпочтительнее делать перед сном;
• для контрастных ванночек понадобятся 2 небольших тазика с горячей и холодной водой. В каждом из них держать стопы по нескольку минут, меняя «дислокацию» не меньше пяти раз. После смазать пальцы скипидаром и надеть теплые носки;
• чесночная настойка для приема внутрь готовится так: измельченным чесноком наполнить треть поллитровой банки и налить в нее водки. Настаивать в течение двух недель, ежедневно встряхивая банку. Принимать по 1/3 ч. л. трижды в день, слегка разбавляя настойку водой. Курс лечения – месяц;
• для массажа стопы народные целители советуют применять смесь из 10 г камфарного и 50 г нашатырного спирта, разведенную литром воды;
• средством из растительного масла и сахара, взятых поровну, интенсивно растирают онемевший палец. Затем 2 ст. л. соли растворяют в литре теплой воды, выливают раствор в таз и опускают туда ноги на 30-45 мин;
• 2 соленых огурца и 3 стручка острого красного перца измельчить и залить пол-литра водки. Настаивать неделю, использовать для растирок. Такая жгучая настойка улучшает кровообращение и стимулирует прилив крови.

Помимо перечисленных, в копилке народных средств имеются и вовсе экзотические рецепты. Вот один из них: нужно найти муравейник и засунуть в него ноги на 15 минут. В конце процедуры помассировать ноги и надеть теплые носки. Знахари утверждают, что онемение перестанет беспокоить примерно через неделю.

Профилактика

Меры по предупреждению расстройства чувствительности очень простые и заключаются в ведении здорового и активного образа жизни. Очень важно сбалансировано питаться и следить, чтобы в рационе было достаточно минералов и витаминов.

Не рекомендуется перегружать спину поднятием и переноской слишком тяжелых предметов, переохлаждаться. Адекватные и умеренные физические нагрузки приветствуются, так же как и перерывы на разминку при сидячей работе.

Следует обратить внимание на обувь и при необходимости заменить ее более удобной. Избежать многих хронических болезней можно, если своевременно лечить простуду и инфекционно-вирусные патологии.

sustavik.com

Почему немеет большой палец на правой или левой ноге: причины и лечение

Содержание статьи:

Онемение большого пальца на ноге многие люди воспринимают достаточно спокойно. В некоторых ситуациях это вполне объяснимо и считается нормальным. Ведь ощущение так называемых «мурашек» и лёгкое покалывание после долгого сидения – обычное явление. Другое дело, если подобное чувство возникает абсолютно беспричинно и с некоторой периодичностью. В таких случаях люди начинают задаваться вопросом, почему немеет большой палец на ноге? Ведь такой симптом может свидетельствовать о наличии многих болезней.

Причины не требующие специального лечения

Потеря чувствительности и чувство слабого покалывания в ногах довольно часто возникают по причине нарушения кровообращения вследствие долгого нахождения в одной и той же позе или ношения узкой обуви. В таких ситуациях может возникнуть пережим артерий и сосудов. Поэтому если в конце дня ощущается онемение большого пальца ноги, следует обратить особое внимание на обувь, которая часто носится в последнее время.

Тесные туфли с остроносым носком и высокими каблуками часто являются причиной нарушения нормального кровотока в тканях. Не стоит удивляться, если к онемению скоро добавятся натоптыши. Поэтому при появлении дискомфорта следует поменять повседневные туфли или босоножки на другие. Не лишним будет самомассаж ступней.

Нередко к ситуациям, когда немеют большие пальцы на ногах, приводят травмы или ушибы, а также обморожения – они нарушают кровообращение. Врагами нормального кровоснабжения в организме человека являются кофе, чрезмерная пища, злоупотребление спиртными напитками и курение. Под влиянием этих веществ происходит постоянное сужение и расширение сосудов, которое приводит к сбою их работы. Страдает и большой палец ноги – он начинает болеть, затекать или неметь.

Онемение как признак заболевания

Если немеет большой палец на правой ноге и такие же признаки возникают в районе левой ноги, то, вероятно, проблема обнаружится в позвоночнике, а именно, в его поясничном отделе. Нервы, размещённые в районе 4-5 позвонков, осуществляют иннервацию пальцев левой и правой конечностей. Поражение этих позвонков остеохондрозом, наличие грыжи либо протрузии диска провоцируют ситуации, когда немеет палец на ноге. В таких случаях лечение является медикаментозным, причём прописать лекарства должен квалифицированный врач.

Еще одной причиной, по которой немеет большой палец на ноге, является полинейропатия. Данная болезнь связана с расстройствами периферической нервной системы. Она возникает в результате нарушений различных обменных процессов либо интоксикаций. При этой болезни, кроме онемения большого пальца, пропадает чувствительность в других отделах ступни. При этом походка нарушается, и она может остаться таковой даже после лечения.

Ситуация, при которой палец на правой ноге вначале начинает онемевать, а затем краснеть и болеть, чаще всего указывает на наличие такого заболевания как подагра. Она характеризуется отложением уратов в районе большого пальца. Предрасположенность к нему имеют тучные мужчины, употребляющие большое количество белковых продуктов. Чаще болезнь локализуется с правой стороны, хотя иногда может болеть большой или средний палец на левой ноге. Лечение при подагре должен назначать исключительно ревматолог.

Из других болезней, при которых у больного может деревенеть стопа, можно перечислить следующие:

• авитаминоз;
• сахарный диабет;
• артроз и артрит;
• варикоз;
• злокачественные опухоли либо метастазы, которые появляются в районе спинного мозга.

Если на вопрос, почему немеют большие пальцы ног, ответить самостоятельно не получается, поскольку видимых причин нет, необходимо обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Как проводится лечение

Лечение онемения больших пальцев ног зависит от причины, которой оно вызвано. Единственного метода избавления от этой проблемы не существует. Медикаментозное лечение, в случае его необходимости, назначает врач после визуального осмотра больного и проведения соответствующих анализов.

Развитие всех болезней, которые характеризуются подобным симптомом, происходит на протяжении длительного времени. И практически все они трудно поддаются лечению. Например, сахарный диабет требует пожизненного приёма специальных препаратов для контроля количества сахара в человеческой крови. Остеохондроз предполагает длительное и комплексное лечение, включающее лекарственную и мануальную терапию, массаж, а также использование народных рецептов.

Зачастую причиной онемения являются вредные привычки. При постоянном воздействии никотина и спиртных напитков на сосуды, их нормальное функционирование нарушается. В подобных ситуациях онемение – всего лишь малозаметный симптом. Но если не отнестись к нему серьёзно и не прекратить злоупотребление алкоголем и сигаретами, очень скоро в организме начнут развиваться опасные и необратимые процессы.

Особенности профилактических мер

Профилактика онемения больших пальцев на ногах предполагает профилактику болезней, вызывающих подобные симптомы. Для этого необходимо:

• Придерживаться здорового образа жизни, заключающегося в правильно питании и отказе от вредных привычек.
• Быть активным, но стараться исключать излишний экстрим.
• Стараться не слишком нагружать позвоночник.
• К лечению инфекционных и простудных заболеваний относиться серьёзно, не игнорируя советы врачей.
• Людям, у которых сидячая работа, нужно в течение дня устраивать короткие перерывы, чтобы исключить риск пережима кровеносных структур.
• Стараться приобретать удобную обувь из натуральных материалов.
• Избегать возможного промокания или промерзания нижних конечностей.
• Стараться ежедневно выполнять комплекс утренней гимнастики.
• Избегать риска получения травм нижних конечностей и позвоночника.
• Время от времени делать для ног контрастные ванночки.
• Контролировать свой вес.
• Стараться больше времени проводить на свежем воздухе.

nogostop.ru

Что делать, если немеет большой палец на ноге

Причиной такого неудобства может стать то, что человек просто отсидел или отлежал ногу. При смене позы и двигательной активности кровоснабжение сосудов восстанавливается и онемение проходит.

Проблема может заключаться в неудобной обуви. Не стоит сбрасывать со счетов и привычку закидывать ногу на ногу. Эта манера сама по себе вредна, поскольку в таком положении происходит пережатие вен, вследствие чего нарушается кровоток. Это, в свою очередь, может привести к варикозному расширению вен на нижних конечностях и в паховой области.

Онемение большого пальца ноги может наблюдаться при некоторых заболеваниях. Часто оно связано с остеохондрозом позвоночника. Случается это и при наличии грыжи межпозвоночных дисков. Все эти моменты взаимосвязаны. Их объединяет нарушение кровоснабжения в позвоночных тканях, ущемление нервных корешков в поясничном отделе и иррадиирующая в конечность в области бедра или стопы боль. Подобные проявления в медицине носят название радикулоневрита. Не исключено при онемении большого пальца ноги и наличие туберкулеза позвоночника.

Кровоснабжение конечностей может затрудняться при нарушении обменных процессов в организме. Онемение в ногах является одним из признаков запущенности сахарного диабета. Одним из наиболее опасных осложнений данного заболевания является некротизация тканей, проявляющаяся в начале в онемении пальца ноги, потере его чувствительности.

Онемение пальца ноги практически всегда наблюдается при подагре. Встречается данный симптом и при артрозе.

Чтобы избавиться от длительных неприятных ощущений в нижних конечностях, необходимо сходить к невропатологу. После выяснения причины, он назначит необходимый курс лечения.

Никотин, алкоголь, крепкий чай и кофе вызывают спазм сосудов. Отказ от них может помочь избавиться от симптома онемения пальцев ног. Способствует этому и регулярное употребление горячей пищи (особенно овсяной и гречневой каши), закаливание, прием витаминов и минералов.

Народная медицина тоже может предложить свои варианты решения проблемы онемения пальцев ног. Хорошо помогают медовые обвертывания на ночь. Перед намазать палец медом, обвернуть его бинтом и надеть носок.

Хороший эффект дают контрастные ванночки. В 2 емкости наливается горячая и холодная вода. Палец нужно поочередно опускать то в холодную воду, то в горячую. Держать следует по 30 минут. Количество таких действий – 5 раз. Далее палец намазывается скипидаром и надевается носок. Процедура повторяется 10 раз.

Полезно втирать 3 раза в день в пальцы ног настой багульника на яблочном уксусе. Хорошо помогает растирание на ночь пальца до покраснения камфорной мазью, после чего также надевается носок.

www.kakprosto.ru