Лечение боли в пятках в домашних условиях
Боль в пятках провоцируется разными событиями и причинами. Выделяют распространённые факторы, вызывающие боль – пяточные шпоры, трещины на пятке. Если нога болит, придётся идти к врачу. Врач проведет диагностирование, порекомендует лечение.
Часто, при отсутствии видимых повреждений пяток, наличии сильной боли, появляется пяточная шпора, вследствие разрастания костной ткани в области пятки.
Основные направления проведения лечения
Если врач установил причину болей в ноге – пяточная шпора, потребуется принять меры, ускоряющие лечение. Лечить шпору лучше комплексно. Рекомендуется:
- Снижение нагрузки на ноги.
- Применение специальных ортезов, используемых ночью, уменьшая боль.
- Стельки, подпяточники, правильно распределяющие нагрузку.
- Использование препаратов, снижающих боль.
Лекарственные средства
Лечение народными средствами
В начале развития заболевания допустимо обойтись домашним проведением. Существуют простые способы справиться с болью.
При лечении народными рецептами достигаются цели:
- Остановить разрастание кости;
- Купировать воспаление;
- Снять боль.
Когда сильно болят ноги, используют способы, доступные при лечении в домашних условиях:
- Прогревание;
- Компрессы;
- Массаж.
Рассмотрим варианты лечения.
Прогревание
Благодаря регулярному проведению процедур прогревания снимают воспаление пяток на ногах, возможно купировать боль, остановить дальнейшее развитие заболевания.
Прогревание пятки
Процедуры проводят, используя различные компоненты:
- Для распаривания ног готовят раствор. На пять литров воды разводится килограмм поваренной соли. Полученная смесь нагревается до температуры, терпимой человеком при проведении прогревания. Курс процедур составляет 10 дней. На 4-5 день человек ощутит облегчение, но прекращать процедуры нельзя. Курс выполняется до конца.
- Лечат пяточную шпору ванночками с добавлением молочной сыворотки.
- Для прогревания используют спирт или водку. Средство нагревается, в горячий спирт, водку опускаются ноги. После окончания процедуры ноги вытирать не стоит.
Компрессы
Способ лечения пяток и стоп – компрессы с эффективными компоненты в составе. Процедуры снимают боль, купируют воспалительный процесс, приносят человеку облегчение. Популярные варианты приготовления компрессов с положительными отзывами:
- Компрессы с чесноком. Чеснок измельчается до состояния кашицы. Ее накладывают на больную пятку, утепляют. Исключая сильное жжение, обрабатывают область наложения маслом. Делают также компрессы с чесноком и мёдом. Компоненты берутся в равных пропорциях.
Лечебный чеснок
- Проверенное средство лечения боли в пятках в домашних условиях – дёготь. О его лечебных свойствах знают с давних времён. Дёготь равномерно распределяют по хлебу, прикладывают к больному участку стопы. Компресс закрепляется, оставляется минимум на 7 часов. Курс длится минимум три процедуры.
- Снимает боли в пятках репчатый лук. Если кашицу из лука нанести на больной участок, закрепить, облегчение наступит через 4-5 часов. Усиливают эффект, добавив к луку дёготь. Для компрессов дёготь наносится на половинку луковицы, прикрепляется к пятке. Чрез 3-4 процедуры ноги перестанут болеть, воспаление уменьшится.
Массажи
Если два предыдущих метода не помогли, ноги болят по-прежнему, попробуйте сделать массаж. Лечить ноги массажем просто. Разогретую крупную поваренную соль рассыпают по ровной поверхности. Если по соли ходить ежедневно, ноги перестанут сильно болеть. Для домашнего массажа также используют старую стиральную доску. При «стирке» пяточек 15 минут ежедневно, от шпор избавляются через несколько недель. Боль уйдёт раньше.
Делают массаж больных пяток початком кукурузы, деревянным поленом, картофелем.
Трещины в пятках
Часто причиной сильной боли в пятках становятся трещины на поверхности. Еще чаще раны вызывает грибок. Доктор назначит использование антигрибковых препаратов наружного и внутреннего применения. Будьте готовы к курсу приёма. Если не лечить грибок, произойдёт заражение организма.
Фармацевтика предлагает препараты различного состава. Если причиной трещин стал грибок, после его ликвидации пятки и ноги перестанут болеть. Лечить стоит в первую очередь главную причину.
Народные рецепты борьбы с трещинами
Нетрадиционная медицина предлагает способы борьбы с заболеванием:
- Перед сном вымыть ноги в тёплой воде, используя дегтевое мыло. Ноги насухо вытираются, смазываются солидолом. Его нужно втереть в пятки. Затем ноги утепляются полиэтиленом и носками. Лучше использовать шерстяные изделия. Утром компресс снимается, ноги моются.
Компресс к пятке
- Когда сильно болят пятки, поможет компресс из капустных листьев, накладывающийся на 20 минут. Обязательным условием становится предварительная подготовка поверхности. Ноги распариваются, смазываются обильно салом.
- Кашица репчатого лука с молоком может помочь справиться с трещинами на поверхности пяток. Компрессы накладываются дважды в день.
- Каждые два часа для больных пяток делают компрессы из лимонного сока, натёртого сырого картофеля. Компоненты берутся в равных количествах.
- Приложить к пяткам ягоды чернослива, предварительно отваренные в молоке. Остатки массы смывают тёплой водой. Компресс делают в теплом состоянии.
- Лечит компресс из кашицы абрикосов и мёда.
- Майонез, наносимый на поверхность пяток на час, поможет уменьшить боли, заживить трещины.
- Делают компресс из сметаны и мёда. После выдерживания 1 часа, продукт смывается, поверхность смазывается на 10 минут мёдом.
- Лечат трещины на пятках, используя крем для рук «Глицериновый с лимоном». По результатам двух нанесений на время сна появятся изменения.
Как снять боль в пятке при ходьбе
Основные боли при наличии трещин, шпоры в пятках ощущаются днем, когда человек ходит. Боли приносят неудобство человеку, не дают сосредоточиться. Ночью становится легче, так как на пятки нет нагрузки. Чтобы при ходьбе, в вертикальном состоянии, снизить боль, врачи советуют придерживаться правил:
- Уделите внимание выбору удобной, комфортной обуви. На время лечения, от каблуков, узких моделей нужно отказаться. Качественная обувь имеет супинаторы, равномерно распределяющие нагрузку по стопе, лечить будет легче. Супинаторы продаются и отдельно.
- На время при болях в области пятки лучше отказаться от спортивных занятий, в первую очередь бега, поднятия тяжестей, прыжков.
- При регулярных болях в пятках рекомендуется носить специально разработанную ортопедическую обувь.
Если ничего не делать, боль будет усиливаться. Если сильно болит, не стоит откладывать посещение врача, лечась в домашних условиях.
Бережное отношение к ногам – залог здоровой, комфортной жизни.
otnogi.ru
Как избавиться от болей в пятках
Автор КакПросто!
Если вас беспокоят боли в пятках в течение длительного периода, убеждение самого себя, что все пройдет само, сложно называть рациональным решением. В особенности, если учитывать, что стопа, а следовательно и пятка, постоянно подвергается нагрузкам.
Статьи по теме:
Инструкция
Пятка очень уязвима, поэтому после того, как у вас возникли болевые ощущения, не стоит медлить с посещением врача, который поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение. Может оказаться, что вам понадобится немало терпения, так как в некоторых случаях лечение пятки может длиться месяцами. Боль в своде стопы и в пятке может возникать из-за недостаточной эластичности в пяточном сухожилии. Поэтому ежедневно проводите массаж ступни, во время которого обязательно разминайте пятку. Чтобы облегчить боль в пятке, можете попробовать воздействовать на ступню холодом (если для этого нет противопоказаний). Заморозьте в бумажном стаканчике воду и разотрите ступни льдом. Проводить такую процедуру можно только раз в день, на протяжении 20 минут.Позаботьтесь о том, чтобы давление на ваши ступни было равномерным, и постарайтесь уменьшить давление на фасции. Для этого вам необходимо будет использовать супинаторы. После консультации со специалистом подберите себе подходящий тип подпятника.
Старайтесь часто снимать обувь, чтобы стопы от нее отдохнули, или если у вас есть такая возможность, ходите в шлепанцах. На работу постарайтесь носить с собой комфортную сменную обувь, и как можно чаще переобувайтесь (изменения в расположении ступни помогут сделать нагрузки на нее более равномерными).
Делайте разминку для ног. Так, к примеру, чтобы уменьшить боль в пятке и раздражение подошвенной фасции (широкой полосы волокнистой ткани, которая от пятки проходит вдоль подошвы до передней части стопы) по нескольку раз в день делайте такую разминку: находясь в сидячем положении, положите под ноги мяч или скалку, и в течение нескольких минут катайте этот предмет ступнями.
Очень часто причина боли может крыться в малоподвижности икроножных мышц. В таком случае помогут специальные упражнения. К примеру, можете встать около стены, отступив от нее на два шага. Приложите на уровне плеч ладони к стене, левой ногой сделайте шаг вперед (правую ногу оставьте выпрямленной), туловищем наклонитесь к стене и задержитесь в таком положении на 30 секунд. После этого проделайте то же самое, поменяв ноги местами.
Видео по теме
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
www.kakprosto.ru
Болят пятки при ходьбе, больно наступать. Причины, чем лечить кожу стоп в домашних условиях
Боли в пятках при ходьбе – довольно распространенная проблема. Причины болей и чем лечить – на это сможет ответить только врач.
Однако можно определить основные факторы, провоцирующие этот недуг, и указать обычно проводимую терапию.
Содержание статьи:
Основные причины болей в пятках при ходьбе. Чем лечить
При ходьбе ноги и позвоночник несут самые большие нагрузки. Но именно пятка принимает на себя очень большое напряжение.
Она поглощает всю силу удара при ходьбе, защищает тем самым позвоночник от травм. Пятка обеспечивает возможность людям ходить прямо.
Самое большое костное образование в стопе – это пяточная кость. Но, несмотря на это, она является очень хрупкой. Через костную ткань пролегают все сосуды. Это дает возможность повреждений и различных заболеваний в пятках.
Основными из болезней являются:
- фасциит подошвы;
- пяточная шпора;
- артрит сустава.
Фасциит подошвы
Врачи его также называют плантарный фасциит. Он возникает вследствие изменения подошвы. Характер этого заболевания проявляется в боли при нагрузках на стопу.
Причины его возникновения могут быть такими:
- сахарный диабет;
- неудобная или узкая обувь;
- большой вес и нагрузка на стопу;
- спортивные перегрузки или травмы;
- плоскостопие.
Симптомом фасциита является резкая боль в пятке по утрам, поэтому его диагностировать можно самостоятельно до проведения УЗИ.
Пяточная шпора
Если болезненное место в пятке становится горячим и трудно наступать на нее, видно покраснение, то это может свидетельствовать о пяточной шпоре, которая образуется в результате отложения солей кальция в тканях.
Это заболевание является следствием фасциита, при котором часто болят пятки при ходьбе.
Причины, чем лечить становится важным вопросом в терапии пяточной шпоры. Ведь бездействие может спровоцировать прогрессирование заболевания и привести к полному обездвиживанию стопы.
Артрит сустава
Вызывается это заболевание в основном возрастными изменениями. Причиной часто является перенесение инфекционных заболеваний.
Артрит проявляется заметно. Сильные боли в пятках и других суставах возникают вследствие тяжелых физических нагрузок. Возможна припухлость болезненных мест, деформация сустава.
Вторичные причины, вызывающие боли в пятках
Чем лечить возникшую боль в пятках при ходьбе помогут определить и другие причины:
Возможно больной получит рекомендацию пройти обследование у ортопеда.
При возникновении болей в пятках не стоит откладывать решение проблемы на потом, так как неприятные ощущения могут быть спровоцированы различными заболеваниями.
Лучше пройти обследование и получить грамотное лечение, которое поможет сохранить подвижность ног.
Из этого видеоролика вы узнаете про основные причины, почему болят пятки при ходьбе и чем их лечить:
Данное видео расскажет о семи основных причинах боли пяток:
healthperfect.ru