Почему ноют икры на ногах когда лежишь. Ноющая боль в икроножных мышцах при варикозе
Состояние боли в икрах может свидетельствовать об обычных перегрузках, как сигнал о том, что пора бы и отдохнуть. Но иногда возникновение болей – это симптом заболевания. На эту часть тела приходится основная тяжесть при ходьбе, занятиях спортом, любых физических нагрузках. От чего могут болеть икры, будем разбирать в статье.
Что вызывает боль в икроножных мышцах: заболевания и травмы
У здорового человека боль в икрах может появляться в двух случаях:- Человек долго ходил или бегал, поднял что-то тяжелое. Одним словом от перегрузок . Милые дамы страдают таким недугом, когда длительное время находятся на высоких каблуках. Болевые ощущения могут сохраняться от шести часов до суток и более. Это зависит от степени перегрузки. Иногда достаточно немного отдохнуть, и боль стихает.
- Растяжение мышцы . Это «недуг» спортсменов, которые ежедневно тренируются и увеличивают нагрузку. Такое состояние – дело обычное. Однако придется на время отложить тренировки, чтобы мышцы в икрах привести в норму.
Венозная недостаточность , в свою очередь, может стать причиной тромбофлебита и флеботромбоза :
- Тромбофлебит протекает как воспалительный процесс вен голени в сопровождении сильнейших отеков нижних конечностей. Кожа ног обретает красный цвет с оттенком синего.
- Флеботромбоз характеризуется образованием в венах тромбов, что вызывает покраснение кожи ног на фоне высокой температуры. В местах пораженных вен ноги становятся горячими.
Боль в икрах и голенях, причины и лечение
Лечение боли в икрах и голенях
При варикозном расширении вен полезно применять компрессионную терапию. На бедро и голень пациента фиксируют эластичные бинты. Такая процедура снимает нагрузку со стенок вен, снижает риск их растягивания и образование тромбов. Компрессионные изделия улучшают общее самочувствие, устраняют болевые ощущения и чувство тяжести в конечностях. Для коррекции нарушений венозного кровообращения назначают системные венотоники. Их следует принимать перорально. Такие препараты улучшают состояние сосудов по всему организму и положительно действуют на венозную систему. Для снятия воспалений принято использовать нестероидные противовоспалительные лекарства. Чтобы укрепить растянувшиеся стенки сосудов, следует применять препараты с ангиопротекторным действием.
Если болят икры и голени при миозите, то курс лечения включает прием противовоспалительных средств в виде гелей и мазей. Пораженная мышца должна пребывать в состоянии покоя. Чтобы ее не напрягать, врач может забинтовать воспаленный участок, положив под эластичный бинт согревающий компресс с мазью. Также при миозите хорошо себя зарекомендовали физиотерапевтические процедуры — магнитотерапия и парафинотерапия, улучшающие кровообращение и снимающие отек. При наличии гнойных воспалений не обойтись без хирургического вмешательства. После операции пациенту обязательно придется пройти курс антибиотикотерапии. При паразитарном и токсическом миозите назначают препараты для выведения из организма паразитов и вредных веществ.
При травмах икроножных мышц рекомендуется сочетать массаж с тепловыми процедурами. Избавиться от боли помогут анальгетики.
Если у пациента диагностирован инфекционный неврит, то ему назначают антибиотики и противовирусные средства. При заболевании, которое возникло вследствие ишемии, используют сосудорасширяющие лекарства. Если неврит вызван травмой, то необходимо принимать анальгетики, витамины группы B и препараты для снятия отеков.
Для лечения боли в икрах и голенях применяют такие методы:
cmrt.ru
причины и что делать при появлении боли
Никого не удивит боль в икрах ног после долгой велосипедной прогулки, вечернего дефиле в обуви на высоком каблуке или весело проведенной танцевальной ночи. Ноги, которые не привыкли к подобным физическим нагрузкам, утром обязательно начнут болеть.
Однако болезненные ощущения иногда возникают, на первый взгляд, беспричинно и внезапно, беспокоя долгое время, мешая обычному ритму жизни. По какой причине болят икры ног у женщин, что вызывает такой неприятный симптом и как с ним справиться, расскажем в нашей статье.
Суть проблемы
Боли в икрах ног являются сигналом организма на сбои в функционировании каких-либо органов и систем. При этом причина их появления может иметь отдаленное отношение к самим мышцам и тканям ног.
Именно поэтому даже самый квалифицированный и опытный врач не сможет точно определить недуг только по симптоматике. Для этого ему потребуется детальное обследование.
Что послужило фактором возникновения болевого симптома: непривычно высокие физические нагрузки или травма, которая осталась незамеченной, сбои в работе сосудистой системы или даже онкологическое заболевание – расскажет характер боли и дополнительные исследования.
На основании различной симптоматики боли заболевания, которые ее вызывают, делят на несколько групп.
- Непривычно интенсивная физическая нагрузка, повреждение целостности тканей. К этой же группе заболеваний относят обезвоживание, одним из проявлений которого является боль в икроножных мышцах.
- Сбой в работе кровообращения, за счет чего происходят патологические изменения в артериях и мелких сосудах.
- Заболевания периферической нервной системы, защемление нервных окончаний в позвоночнике. Любые болезни, связанные с позвоночником, приводят к болям в мышцах икр.
- Мышцы на ногах начинают болеть и в случае развития в организме жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Многие инфекции и бактерии вызывают сильный болевой синдром именно в икре ноги.
- Гельминтоз. Процесс размножения глистов, когда яйца через кровь попадают в мышцы, вызывают болевые ощущения в ногах.
Также болят икры ног у женщин из-за неправильного образа жизни. Так, излишняя полнота при ходьбе увеличивает нагрузку на ноги, а малоподвижный образ жизни приводит к плохой циркуляции крови. Эти факторы вызывает недостаток кислорода в мышцах, вследствие чего появляются судороги и отеки.
Увлечение табаком и алкоголем также способствуют плохому насыщению крови кислородом, что вызывает цепную реакцию наступления боли в мышцах.
Характеристика причин появления боли
Мы уже говорили о том, что причин, почему болит икра на ноге, очень много и перечислили некоторые из них. Однако не менее важно знать их характеристику, а также как проявляются механизмы, вызывающие боль конечностей.
Обратите внимание на то, что при разных заболеваниях симптоматика будет отличаться. При этом возможно появление дополнительных симптомов, что отражается на общем самочувствии человека.
Например, у женщин, которые ожидают ребенка, болят ноги из-за отеков или нехватки важных микроэлементов вследствие несбалансированного питания. К тому же плод, который быстро растет, давит на органы и ткани беременной женщины, что значительно ухудшает кровоток. В данном случае показана специальная гимнастика для беременных, правильное питание, разумная двигательная активность.
У мужчин и женщин болевые синдромы часто возникают после перенесенной травмы. Так, если боль чувствуется только в одной ноге, это свидетельствует о перенесенной травме. К тому же болевые ощущения или отек только правой или левой ноги могут быть явными признаками неврологических болезней или нарушением системного кровотока.
Если болят две ноги, это сигнал о серьезных проблемах со здоровьем или же свидетельство обычной усталости.
Независимо от характера боли и ее проявлений нужно выяснить причину, от чего она появилась.
Рассмотрим основные проявления боли при различных заболеваниях.
Миозит
Данное заболевание проявляет себя воспалением мышц икр и является следствием интенсивных нагрузок, травм или гриппа.
При пальпации мышц чувствуются узелки, при сильном нажатии на которые болевые ощущения усиливаются.
В самом начале болезни боль ноющая, проявляет себя только при движениях или надавливании на узелки. С развитием патологии она усиливается, ощущается даже в покое и принимает разный характер: может быть стреляющей или резкой.
В том случае, если заболевание стало следствием травмы, к нему может присоединиться инфекция. В этом случае наблюдается выделение гноя, повышение температуры, а также наступает общая интоксикация.
Лечить миозит нужно снижением физической нагрузки или же (в случае травмы) полным покоем.
Чтобы облегчить состояние больного, используют мази местного действия:
- Снимающие воспаление;
- Болеутоляющие;
- Оказывающие согревающие действие.
В случае лихорадки назначают средства для снижения температуры, а при гнойном осложнении – антибиотики.
Заболевания вен
Варикозное расширение вен – чаще всего наследственное заболевание, которое начинает проявлять себя после 20-летнего возраста. Симптомы в виде выступающих на ногах вен настолько явные, что постановка диагноза не вызывает трудностей.
Если в начале развития болезни, она приносит больному только эстетический дискомфорт, то мере развития вызывает серьезные недомогания:
- Тяжесть;
- Постоянные боли;
- Ощущение усталости;
- Судороги ночью.
Все перечисленные симптомы спровоцированы отеками, которые сдавливают нервные окончания и приводят к общему нарушению кровотока, а также выбросу токсинов. Вследствие этого появляются воспаления.
Если лечение проводится несвоевременно или неправильно, заболевание переходит в тромбоз глубоких вен. Данное состояние опасно тем, что в вене образовываются кровяные сгустки, которые называют тромбами. Эти сгустки могут оборваться от стенок вен и попасть в общий поток крови, что приведет к инфаркту легкого или смерти пациента.
Человек постоянно чувствует недомогание, которое проявляется в таких симптомах:
- Непрекращающиеся пульсирующие болезненные ощущения в области нижних конечностей;
- Ощущение жжения;
- Постоянно увеличивающиеся венные бугорки;
- Сильные отеки;
- Сгибание ступни вызывает резкое усиление боли;
- Частые лихорадочные состояния.
Для терапевтического лечения используют такие средства:
- Использование бандажа из эластических бинтов;
- Флеботоники;
- Противовоспалительные средства нестероидного действия.
На запущенных стадиях заболевания потребуется хирургическое вмешательство, ведь в местах поражения появляются трофические язвы, вылечить которые очень сложно.
Учитывая опасность для жизни данной болезни, при первых симптомах тромбоза вен нужно обращаться за медицинской помощью.
При лечении нужно соблюдать строгий постельный режим, так как любые физические нагрузки приведут к обрыву тромба.
Нарушение проходимости артерий
Эти опасные состояния вызваны тромбом, который полностью перекрывает обращение крови в артерии. Обезболивающие препараты при болях, вызванных данным заболеванием, назначают обязательно, так как терпеть их долгое время человек не может.
Пациент ощущает сильное внутреннее жжение, при этом ступни и икры очень холодные, происходит полная или частичная потеря их чувствительности.
При отсутствии правильного лечения заболевание приводит к гангрене.
Неврология и ее проявления
Болезни, связанные с неврологией, также являются виновниками тянущих длительных болей в ногах. Возникают они вследствие воспаления тканей.
Причин, вызывающих болезнь, множество, но все они являются следствием интоксикации организма или нарушенным обменом веществ.
Лечение назначается, исходя из причин, которые вызвали болевые ощущения. Но при любых обстоятельствах используют анальгетические препараты.
Другие причины
Ноги могут болеть вследствие воспалений или травм сустава. Вначале боли незначительные и периодические. Однако по мере развития болезни при любых нагрузках болевые ощущения усиливаются. Потом сустав деформируется и находится в «каменном» состоянии: человек не имеет возможности передвигаться самостоятельно.
Лечение заключается в использовании средств, подавляющих воспаление и болевые ощущения.
Заболевания позвоночника – еще один источник болевых синдромов в икрах ног. Боли настолько сильные, что человек ощущает их всегда.
Сахарный диабет, основанный на неправильном обмене веществ, провоцирует плохую артериальную проходимость крови, а также воспаление клетчатки, которая находится под кожей. Они и становятся причиной, почему болят икры ног.
При этом сахарный диабет вызывает у женщин молочницу и трудно поддающиеся лечению инфекции вагинального характера, а у мужчин – снижение эрекции и болевые синдромы в паховой области.
Недостаток витаминов и микроэлементов
Если заболели ноги у будущей мамы или женщины, которая придерживается строгой диеты, то, скорее всего, причина болевого синдрома в недостатке нужных микроэлементов в организме. Поэтому лучшее лекарство в этом случае – сбалансированное питание, а также прием специальных витаминных комплексов.
Что делать при возникновении боли
Если боли в икрах вызваны не разовой физической нагрузкой, а становятся постоянными спутниками, нужно как можно быстрее обратиться за консультацией к врачу. Чем быстрее будет выявлена причина болезни, тем успешнее будет ее лечение.
Не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы и назначать лечение: это только усугубит положение.
Врачи разработали несколько рекомендаций, которые нужно использовать всем, кто сталкивался с болями в ногах, чтобы облегчить проявление симптомов или предотвратить развитие заболевания:
- Снижать избыточный вес;
- Уменьшить или исключить потребление никотина и алкогольных напитков;
- Питаться сбалансировано, уменьшить количество потребляемой соли;
- Правильно распределять время для отдыха и труда;
- Регулярно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
propomosch.ru
Боли в икроножной мышце: при ходьбе, беге, без причины, лечение
Боли в икроножных мышцах: причины, лечение и профилактические меры.
Бывает что люди не обращают особого внимания на периодически возникающие боли в мышцах ног, списывают это явление на длительную прогулку или просто усталость, они откладывают диагностику и лечение на долгое время, пока симптомы и проблема не начинает приносить множество неудобств. Боль в икроножной мышце, причины этого явления может иметь различные основы и частенько становится симптомом болезней: сосуды, воспаление мускулатуры, проблемы с позвоночником. Не допустить осложнений и серьезных последствий, поможет своевременное обращение в поликлинику к врачу. Он определит причины боли при ходьбе и если это не просто усталость, диагностирует заболевание и назначит специальные методы лечения.
Как возникают боли в икроножной мышце: есть ли причины, как лечить, можно ли предотвратить?
Боли в мышцах при ходьбе могут появляться внезапно и продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Бывает что они сопровождаются: судорогами, покраснением кожи, повышением температуры, общим недомоганием, болью в пояснице. Эти симптомы говорят о необходимости обратиться в поликлинику, т.к. причины появления болей могут быть связаны с физиологическими и патологическими процессами, происходящими в организме.
Если болят икроножные мышцы, причиной явления может быть переутомление. В этом случае вмешательство врачей не потребуется. Отеки щиколоток, мышечная боль при ходьбе, а также усталость сигнализируют о том, что нужно отдохнуть. Боли вызывают естественные процессы в организме. Во время больших нагрузок — в мускулатуре скапливается молочная кислота, она выводится только после прекращения работы.
Ускорить процесс избавления от этих ощущений возможно — нужно лечь на кровать, подняв ноги повыше. Это простое действие улучшает кровообращение и молочная кислота происходит быстрее.
Еще одна причина, по которой может болеть икроножная мышца — это растяжение. Мышца может растянуться, если на фоне предыдущей нагрузки произошло резкое движение. Также необходим покой и отдых
Ряд причин, вызванных серьезными болезнями сосудов, позвоночника и нервной системы:
- образование тромбов;
- варикозное расширение вен;
- воспаление голени;
- патология инфекционного характера;
- патологии позвоночника;
- патологии нервных волокон;
- атеросклероз артерий ног;
Эти болезни проявляются задолго до появления болей в икрах, такие неприятные симптомы чаще всего сопровождаются отеком щиколоток. Кровь застаивается в конечностях вызывая болезненные ощущения, отекшие ткани давят на нервные окончания.
Что делать, если икроножная мышца болит уже несколько дней? Нужно незамедлительно обратиться к врачу.
При воспалении температура кожи повышается, а покровы приобретают красноватый оттенок, появляется общее недомогание.
Основной признак тромбоза — это отек ноги, так же возникает темно-красный и синеватый оттенок кожи. Самостоятельно устранять симптомы не рекомендуется, обратитесь к врачу.
Атеросклероз — в артериях ног появляются бляшки, препятствующие правильному кровотоку.
Боли в икроножных мышцах — это симптомы болезни, которую стоит незамедлительно лечить.
Болезни артерий имеют симптомы:
- мышцы икр одной ноги могут атрофироваться;
- ногти поражаются грибком;
- тяжелое поражение сосудов вызывает гангрену конечности;
- кожа на голеностопе становится сухой;
Эти заболевания артерий лечатся только врачом.
Остеохондроз становится частой причиной по которой возникает боль в мышце. Симптомы появляются и при искривлениях и межпозвонковой грыже. Боль резко простреливает мышцу после начала движения и сопровождается резкими болевым симптомами в области поясницы.
Боли в области голени могут свидетельствовать и о поражении мышц:
Миозит.
Ревматическая фибромиалгия.
Паразитарный недуг.
Миопатия.
Так же боли в икроножных мышцах могут быть не связаны с поражением мышц и сосудов, возможно поражение нервной системы.
Если боль внезапно возникает и проходит — это называется судорогой.
Её причины:
- обезвоживание;
- смена климатического пояса;
- напряжение икроножных мышц;
Судороги появляются после переохлаждения или резкого увеличения амплитуды движений ногами, а приступ длится несколько секунд или минут. Если после появления судороги болит икроножная мышца, нужно просто помассировать её.
Если болевые ощущения периодически возникают при ходьбе — причина кроется в плоскостопии или остеохондрозе.
Для профилактики следует выполнять несколько несложных рекомендаций:
- сократить потребление сахара;
- сократить потребление кофе;
- отказаться от курения;
- отказаться от алкоголя;
- употреблять витамины и минералы;
- употреблять продукты, богатые кальцием и магнием;
Эти рекомендации смогут предотвратить боли в икроножных мышцах и будут способствовать скорому выздоровлению.
Если соблюдать рекомендации врача и не заниматься самолечением, боли пройдут, а работоспособность мышц восстановится.
hi-po.ru
Боли в икроножной мышце: Физиология, Причины, Первая помощь, Профилактика
Умение ходить – один из первых навыков, который приобретает человек в начале своего жизненного пути. Благодаря движению человек познает мир, изучает себя, приносит с собой в него что-то новое, интересное и важное. Движение человеческого тела процесс сложный, обусловленный работой нервной и костно-мышечной системы.
Благодаря работе икроножной мышцы, расположенной на задней части голени, человек может двигаться – ходить и бегать. Однако иногда случается так, что люди ощущают боль в области этой мышцы. Для того чтобы понять, как от нее избавиться, следует знать причины возникновения этого состояния.
Физиология
При сильном напряжении мускулы, в ней может возникать боль и покалывание. Так, острая боль в икроножной мышце, начинает появляться из-за образования в мышцах молочной кислоты.
Основываясь на характере и частоте боли, времени проявления и месте локализации, можно выявить причину, по которой икроножная мышца начинает болеть. Боли в икроножных мышцах – явление довольно распространенное, и потому причины, вызывающие неприятные боли самые банальные.
Возникновение неприятных ощущений в икрах может происходит из-за сильной усталости. Если мышцы перегружены, они сигнализируют болью. При продолжительных и долгих переходах, неподготовленные икроножные мышцы начинают болеть. Характер боли внезапный, она проходит после легкого массажа, отдыха.
Так как причина болевых ощущений физиологическая и вызвана воздействием молочной кислоты на икроножные мышцы, то при обеспечении покоя уставшим ногам и использовании прохладных ванночек, болевые ощущения быстро проходят.
Причины
Что делать, когда боль не проходит длительное время и начинает вызывать дискомфорт, ответ прост: нужно проанализировать свой образ жизни, режим питания и условия труда. Диагностика и консультация специалиста помогут предотвратить начало заболевания, связанного с нервной, сосудистой и мышечной системой. Смеем вас уверить, что боль в икроножной мышце пройдет, если вы устраните причины, ее вызывающие. Рассмотрим основные факторы, провоцирующие развитие такого состояния.
- Удар, ушиб, растяжение икроножной мышцы. По причине перенапряжения и сильной нагрузки может произойти повреждение мышцы. В этом случае, к острой боли добавляется болезненность при пальпации, отек.
- Варикоз вен, как следствие нарушения кровообращения. Варикозное расширение вен начинает появляться при застое крови, а происходит это из-за нарушения венозного кровообращения. Определить данную патологию можно по боли тупого характера в область икроножных мышц и чувству тяжести при ходьбе. В участках, где произошел застой крови, происходит раздражение нервных окончаний и неприятные болевые ощущения.
- Судороги. Из-за длительной нагрузки на ноги во время неподвижной работы, происходящей в одном положении – сидя или стоя, в мышцах нижних конечностей происходят процессы, связанные с нарушением кровообращения и, как следствие, накопление токсинов. В этом случае появляется колющая боль, сопровождающаяся судорогами. Для снятия усталости достаточно изменить положение тела – сесть или прилечь, приложить к икрам прохладный компресс и растереть ноги. Судороги могут возникнуть из-за: дефицита калия, кальция, магния; обезвоживания организма; резкой смены климата, переохлаждения. Длятся судороги не более минуты. При этом мышцы становятся очень твердыми, возникает неприятное ощущение от напряжения. Чтобы прекратить судороги нужно поставить босые ноги на холодный пол. Болезненное место нужно слегка помассировать.
- Тромбофлебит. Для тромбофлебита характерны ноющие, жгучие боли, которые продолжаются в икроножной мышце на протяжении длительного периода. Как правило, в месте воспаления венозных стенок могут появиться отеки, и характерные для тромбофлебита выраженные полоски вен.
- Атеросклероз артерии. Из-за утолщения стенок сосудов, затрудняется ток крови. Во время быстрых движений может быть сильная боль в области голени. Характер боли пульсирующий, сжимающий. Основным симптомом для атеросклероза являются холодные ноги, истончение мышц, сухость кожных покровов голени.
- Нарушение в работе позвоночника, седалищного и периферического нерва. Боль резкая, напоминающая прострел с переходом в область поясницы или в ногу.
- Остеомиелит. Так как в костной ткани при остеомиелите идет воспаление, болевой синдром в мышцах нижних конечностей является продолжительным и постоянным.
- Миозит. Если при болезненности икроножной мышцы болит вся нога, можно предположить, что она воспалилась. Причина воспаления – перенесенный «на ногах» грипп, чрезмерная физическая нагрузка, травмы, инфекционные заболевания, передозировка лекарственных препаратов. Боль ноющего характера. При прощупывании в области икроножной мышцы обнаруживаются плотные на ощупь узелки.
Нехватка витаминов и минеральных веществ также может являться причиной боли.
Первая помощь
Когда человек чувствует, что у него долгое время не проходит боль в икрах, ему необходимо знать, как оказать самому себе эффективную первую помощь. Основные этапы:
- Обеспечьте максимальный покой ноги.
- Перебинтуйте ногу эластичными бинтами.
- Через два часа ставьте на полчаса холод на воспаленное место. Через несколько дней сухой холод можно заменить теплыми влажными компрессами.
- Хорошо зарекомендовал себя отвар для влажного теплого компресса из лекарственных трав. Для приготовления нужно взять по чайной ложке семян бессмертника, моркови, листьев березы. Добавить к смеси по столовой ложке травы толокнянка, зверобой, череда, вишневые плодоножки. Смесь перемешать. Для приготовления отвара нужно соединить две столовые ложки смеси с литром горячей годы. Настаивать травы нужно 12 часов. Обматывание ноги влажным компрессом можно делать до трех раз в день.
- Используйте противовоспалительные растирки: Финалгон, Бом-бенге.
Профилактика
Когда выявлены факторы, влияющие на боли в икроножных мышцах, следует составить свой собственный алгоритм для борьбы за здоровые ноги. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями относительно этого вопроса:
- Подобрать для ношения удобную обувь. Хорошим решением будет отказ от обуви на высоком каблуке. Высота каблука не должна превышать 4 см. Стелька для обуви обязательна.
- Употребление витаминов и минеральных веществ – калия, кальция, магния и витамина D.
- Отказ от вредных привычек, а именно отказ от употребления большого количества сахара, чая, кофе, табака, алкоголя, жирных блюд.
- Обогатить рацион фруктами и овощами, молочными продуктами. Периодически пить курс витаминов. Вода для питья должна быть обогащенной минералами и чистой, желательно не водопроводной.
- После трудового дня сделать приятную ножную ванну и придать ногам возвышенное положение. Эти простые действия улучшат кровообращение в ногах, что позволит быстрее вывести из организма молочную кислоту.
- Выполнение ежедневной гимнастики для ног, контрастного гигиенического душа.
Гимнастика
Цель гимнастики – укрепить и растянуть икроножные мышцы. Время проведения зарядки – вечер, перед сном, после горячего душа. Очень важно идти на зарядку с прогретыми мышцами.
Исходное положение – лицом к стене, положить ладони на стену. Поставить одну ногу немного вперед, а второй упереться в пятку другой. Находясь в таком положении, согнуть переднюю ногу в колене и постоять 30 секунд. Поменять ноги.
Заключение
Если боли в икроножных мышцах вызваны не физиологическими причинами, нужно обратиться к специалисту. Доктор назначит противоотечное и противовоспалительное лечение. После комплексного обследования с использованием лабораторных и инструментальных методов (рентгена, томографии, МРТ, ангиографии, анализов крови и мочи) будет принято решение о лечении синдрома, который вызывает болезненность.
Видео: Как накачать голень (икры) ДОМА! тренируем икроножные мышцы!
Источники
- Справочник практического врача, под редакцией А. И. Воробьева, Москва, Медицина, 1992, ISBN 5-225-02641-9.
- Варикоз. Все, что вы должны знать., Издательство: Домашняя энциклопедия здоровья, И. Малышева, 2005, ISBN: 5-9684-0099-4
Редактор
Маляева Светлана Геннадьевна
Дата обновления: 04.08.2019, дата следующего обновления: 04.08.2022
nogi.guru
Болят икры ног у женщин и мужчин: причины и лечение
Боль в икрах ног может испытывать любой человек — и мужчины, и женщины вне зависимости от возраста. С неприятными ощущениями в ногах могут столкнуться и дети. Определить причины и лечение заболевания с помощью визуального осмотра практически невозможно. Это могут быть нарушение кровообращения, болезни позвоночника, интенсивная тренировка при занятиях спортом, неудобная обувь. Если сильно болят икры ног, нужно срочно обратиться к специалисту и пройти полное обследование. Точный диагноз может поставить врач-терапевт после проведения ряда анализов и исследований. В соответствии с выяснением источника возникновения болевых симптомов лечение может проводиться под наблюдением узкого специалиста — хирурга, флеболога и прочих. Попробуем получить ответ на вопрос, почему болят икры ног у женщин и мужчин, как можно это предотвратить и какое лечение наиболее эффективно.
Болевые ощущения в конечностях
Одним из самых распространенных заболеваний, вызывающих такое проявление, как тянущая боль в ногах, является варикозное расширение вен. Воспаляются поверхностные вены, и основной симптом — вздутие вен — можно заметить без проведения дополнительной диагностики. Чаще всего эта патология проявляется у женщин в возрасте от 25 лет и старше. Мужчины с избыточным весом также подвержены варикозу, однако в гораздо меньшей степени. Другими симптомами этого заболевания являются возникновение сосудистой сетки на коже, тяжесть в ногах, ноющая боль. Если при варикозе болят икры ног, первое что нужно делать — получить консультацию флеболога. При таком диагнозе требуется срочное лечение, так как при его отсутствии варикоз может перейти в тромбофлебит. При этом заболевании в венах появляются тромбы, отрыв которых может привести к непредсказуемым последствиям.
Когда болят икры ног, причина может заключаться в болезнях позвоночника. Это происходит в случае поражения или смещения межпозвоночных дисков. При воспалении и сдавливании седалищного нерва болеть может не позвоночник, а икроножная мышца. Чаще всего возникает боль в икре правой ноги. Болезненные проявления в области левой ноги ощущаются меньше и реже. Невралгические болевые ощущения имеют приступообразный характер и встречаются как у женщин, так и у мужчин. Эта патология требует особого внимания и срочного лечения, поскольку часто является последствием опасных для здоровья заболеваний.
Еще одна распространенная инфекция — миозит. Эта болезнь может быть осложнением после гриппа или простуды, а также последствием травмы или переохлаждения. Самый опасный вариант — развитие болезни после недостаточного лечения перенесенной травмы. В этом случае может произойти нагноение пораженного участка и, как следствие, интоксикация организма.
Чаще всего боль появляется из за варикозного расширения вен.
Самый простой причиной возникновения неприятных симптомов в ступнях и икрах у женщин является неудобная обувь. Продолжительное хождение на высоких каблуках (выше 6 см), особенно если женщина не носит модельную обувь постоянно, часто сопровождается болевыми ощущениями. Возникает боль ног при ходьбе и может сохраняться некоторое время после снятия туфель. Важно помнить, что ношение обуви на высоком каблуке может вызвать не только болевые ощущения в икрах, но и спровоцировать серьезные болезни, такие как: варикозное расширение вен, вальгусная деформация больших пальцев стопы, проблемы с позвоночником. Самым простым способом профилактики является ношение удобной обуви. Конечно, в некоторых ситуациях женщина не может обходиться без каблуков. Не нужно отказываться от них навсегда, а просто следует выбрать более низкий каблук. Каблуки должны быть как можно более устойчивыми, колодка удобной, чтобы стопа была нагружена меньше. Оптимальное время ношения модельных туфель — не более 30 минут. Лучше выбирать туфли с платформой и более низким каблуком. Визуально каблук будет выглядеть большим, ноги более стройными, и в то же самое время такие туфли не будут наносить сильного вреда, ноги не будут ныть.
Еще одна патология, из-за которой могут болеть икры — атеросклероз. Ей чаще подвержены мужчины старше 50 лет.
Естественно, не надо забывать о травмах ног, в числе которых растяжения, трещины, разрывы связок, переломы, сильные ушибы. Симптоматика в некоторых случаях может не проявляться в значительной степени. Многим людям свойственно обращаться в больницу, когда они понимают, что «само это не пройдет». В подобных ситуациях на фоне запущенной травмы проявляются осложнения, которые лечить гораздо сложнее, нежели на первых этапах.
Причиной болей может стать атеросклероз, который развивается у мужчин старше 50 лет.
Чтобы понять, как избавиться от боли в икрах, возникающих ночью, нужен точный диагноз. Для его правильной постановки важно подробно описать врачу симптоматику. Определить локализацию болевых проявлений: болит вся конечность или только ее часть — под коленом сзади, ступня, икроножная мышца. Также для определения причин, по которым болит нога, боль в ноге нужно верно охарактеризовать — ноющая, резкая или пульсирующая.
Проявление симптомов у беременных
Если болят икры ног у беременных женщин, причины могут быть различны. Однако наиболее распространенной становится недостаток микроэлементов, так как беременный организм нуждается в повышенном количестве микроэлементов. В период вынашивания малыша будущей матери требуется гораздо больше кальция и других полезных веществ, ведь большая их часть уходит на формирование организма будущего ребенка. Если болят икры ног при беременности, то будущей маме нужно обратить внимание на рацион и скорректировать его при необходимости. Стоит увеличить потребление продуктов, содержащих кальций — творога, сыра и прочей молочной продукции.
Важно помнить, что помимо недостатка кальция могут встречаться и другие причины боли в икрах ног у женщин и мужчин. Для определения характера возникновения боли в ногах необходимо обратиться к врачу. Беременным тем более не стоит заниматься самолечением, а лучше пройти полную диагностику, чтобы не допустить более серьезных последствий для своего организма и здоровья плода. Определить диагноз и назначить лечение должен лечащий врач, так как любая таблетка или мазь может избавить от боли в икре ноги, но при этом нанести вред плоду.
Болезненные ощущения в детском возрасте
Если у ребенка болят икры ног, важно вовремя выяснить причину. Не страшно, если ноги болят после физических нагрузок. Но это не всегда так.
Если ноги болят после физических нагрузок, это не должно вызывать опасения.
Чаще всего сильная боль в ногах может возникать в возрасте от трех до десяти лет. Причина — интенсивный рост молодого организма. Как правило, боль проявляется не в дневное, а в ночное время. Разница в том, что днем дети ведут активный образ жизни, а ночь — время отдыха. В период активного роста в движении неприятные ощущения в ногах могут не возникать, но недостаточное кровоснабжение конечностей в ночное время является причиной болевых ощущений. Это относится к естественным физиологическим проявлениям.
Необходимо проверить, какую обувь носит малыш в течение дня. Иногда дети могут не обращать внимания на неудобство, не сообщать родителям о мелких травмах или мозолях. Задача родителей — следить за тем, чтобы обувь была удобной, не натирала и не сдавливала ступню. В некоторых случаях по рекомендации ортопеда стоит приобрести специальную ортопедическую обувь. Как правило, ее назначают не только в качестве лечения, но и для профилактики.
Однако резкая боль может говорить и о другом: от наличия в организме инфекций до врожденных сердечных патологий. Стоит обратить внимание на коленный сустав. Если возникает его покраснение или воспаление — это еще один повод не откладывать поход к педиатру.
На вопрос — почему болят ноги ниже колен у ребенка, дать точный ответ сможет только врач-педиатр. Если болит икра ноги, не стоит проводить лечение народными средствами до постановки точного диагноза.
Боль в ногах может появится из за ношения неудобной обуви.
Предотвращение проблемы
Несмотря на то что у мужчин и женщин ноги могут болеть по совершенно разным причинам, можно соблюдать основные правила, которые помогут улучшить состояние пациентов и облегчить симптомы:
- Для мужчин и женщин, страдающих избыточным весом, необходимо строго соблюдать диету. Снижение веса положительно сказывается на нервной системе и улучшает кровообращение. Кроме того, снижается нагрузка позвоночника.
- Отказ от курения. Отказ от табака как профилактическое средство неразрывно связано с предотвращением варикоза, и на пути к здоровью не стоит убирать на задний план изменение привычек.
- Изменение режима. Исключение излишней нагрузки на конечности — один из способов того, как избавиться от причин, по которым могут болеть ноги.
- Изменение рациона. Употребление большого количества соли задерживает влагу в организме, вследствие чего ноги и отекают, и начинают болеть.
- Полноценный отдых. Важным фактором хорошего самочувствия служат полноценный сон и прогулки на свежем воздухе.
- Профилактические ванночки. После трудового дня или активного отдыха ванночки с отварами трав помогут снять напряжение в ступнях. Это полезно не только в качестве профилактики, но и для поднятия настроения и улучшения общего самочувствия.
- Правильная гигиена ног. Не стоит игнорировать уход за ногами, важна не только эстетическая сторона вопроса, но и практическая. Особенно актуальным этот момент становится с возрастом.
- Правильная физическая нагрузка. Занятия спортом — это замечательно, однако не стоит переусердствовать. Если спорт не является профессией, то за распределением нагрузок и частотой тренировок должен следить профессионал. Легкие пробежки или пешие прогулки будут гораздо полезнее, нежели неконтролируемая работа в зале (особенно актуально для мужчин). После тренировки обязательно нужно соблюдать правильный режим питания.
В качестве профилактики снятия тяжести в ногах можно использовать профилактическую мазь, сделать легкий массаж. Ходить на лечебный массаж можно только после получения консультации врача-терапевта. Это поможет убрать риск получения негативных последствий для организма при наличии противопоказаний.
Будьте внимательны к собственному здоровью!
ovenah.com
что это может быть и как лечить
Болезненность в икроножных мышцах – распространённый процесс. Боли в икроножных мышцах появляются при неправильном поставленном шаге, при повышенной физической нагрузке. Боли в ноге появляются неожиданно. Врачи считают неприятные ощущения в икроножных мышцах сосудистыми нарушениями. Такие чувства вызывает застой венозной крови, давящий на сосуды. Болят конечности, когда воспаляются мышцы.
Причина возникновения боли в мышце в левой ноге
Патологические процессы в позвоночнике, суставах, в мышцах или в сосудах, ощущаются пациентами в виде боли в левой ноге. Часто боли в левой ноге возникают вследствие патологических процессов в сосудах. Из-за застойных процессов, давящих на нервные корешки, которые раздражаются, больные испытывают боль.
Икроножные мышцы
При варикозной болезни вен боли тупые, затяжные. При патологических процессах в сосудах вследствие тромбофлебита, вызывающего пульсирующие спазмы, больные ощущают жжение под кожей.
Тромбофлебит вызывает боли длительного характера в левой ноге, в икроножных мышцах.
Боли в одной левой ноге – патологический процесс, поражающий сосуды. Холестерин накладывается на стенки в сосудах, сужает просвет, сформировался нарост. Сужение сосудов в результате нароста на стенках, называется атеросклероз сосудов. Патология вызывает плотность сосудистых стенок, пациенты чувствуют, что болят мышцы, сжимая область ног.
При атеросклерозе пациенты чувствуют, что болит мышца ближе к голеностопному суставу. Уровень спазмов нарастает при движении, пациенты жалуются на болезненность при ходьбе. Особенности процесса – холодные стопы в любое время года, при любой температуре.
Ещё вид заболеваний, вызывающий спазмы в ноге – патологические процессы в спине. Изменяется функция работы позвоночника, отдается в конечности. Болевые ощущения в спине пациенты часто не чувствуют.
Когда воспаляются нервы, седалищные спазмы передаются в нижние конечности.
Седалищные спазмы слева в ноге
При обращении к доктору обнаруживается:
- искривление позвоночника;
- болезненные спазмы в области седалищных нервов;
- больной не поднимает прямую ногу, при положении стоя;
- ограничения при сгибании в позвоночнике, вследствие спазмов на поверхностях конечностей;
- при хроническом течении процесса, полное омертвление мышечной ткани.
Острую патологию седалищного нерва нужно отличать от туберкулёзного процесса костей. При туберкулёзе сохраняются болевые ощущения в суставе. При осмотре определяется плотная кожная складка, это помогает установить точные прогнозы.
Другое заболевание, которое вызывает боли в икроножных мышцах
Воспаление бедренного нерва – осложняющий фактор, на фоне другого патологического процесса. Это остеохондроз или опухолевые патологии позвоночника. Характер болей определяется на передней бедренной или на внутренней части. При осмотре, бедренный нерв резко чувствительный.
При попытке согнуть ногу в колене пациенты отмечают боль. Рефлекс коленного сустава снижен, часто его нет совсем.
Бедренный нерв воспаляется. Важно не пропустить воспаления поясничной мышцы – оно сопровождается болевыми ощущениями в области живота при осмотре через прямую кишку. В этот период повышается температура. Это говорит о наличии патологии.
Повысилась температура тела
Икроножная мышца болит и вследствие патологических процессов в суставах. При длительном течении разрушается ткань сустава. Диагноз и лечение установит врач. Заболевание периферических нервов вызывает спазмы в конечностях.
Боль свидетельствует о наличии инфекции, поэтому болят конечности и суставы. В таких случаях приступы болей носят продолжительный характер.
Часто причинами болей являются механические травмы – удары, переломы и разрывы, растяжения связок. Иногда травмы возникают вследствие физических нагрузок или при использовании неудобной обуви.
Приступообразный характер болей вместе с краснотой кожи и резкой температурной реакцией сообщает о наличии инфекционного воспаления. Образование отёка, пульсирующих, распирающих болей свидетельствует о возникновении тромбозов.
Не рекомендуется самолечение, т.к. спазмы и отёчность могут распространиться на всю конечность.
Врач даст необходимые рекомендации. При сосудистой патологии ограничьте приём жирной пищи с холестерином. Важно контролировать вес, делать гимнастику при варикозе. Не следует долго ходить или сидеть, чаще меняйте положение ног.
При болезнях позвоночника регулярно проходите осмотры у врача. Если боли отдаются в ногу, необходим курс массажа, укрепляющий мышечный слой в области передней брюшной стенки. Это уменьшит нагрузку на нижний отдел позвоночника.
Обращайтесь к врачу при наличии резких болей в ноге, когда конечности немеют, холодеют и слабеют. При наличии спазмов, отдающих в нижние конечности:
- посинение кожи на пострадавшем месте;
- отёчность там, где чувствуются неприятные ощущения.
Иногда делают следующие процедуры:
- Дайте покой ногам.
- Применение эластичных бинтов и придание возвышенного положения ногам.
- Холод на область икроножных мышц. Снижает отёки, уменьшает тяжесть в конечностях.
Медикаментозное лечение
- Назначаются обезболивающие и противовоспалительные препараты.
- Применение Аспирина, Нурофена и Ибупрофена.
- Используются витамины для поддержания организма, недостаточное количество витаминов и минералов также ведет к появлению болевых ощущений.
- Применяется Аэровит.
- Назначают Декамевит.
Препарат Декамевит
- Витамины группы Е, В, С (использование Ундевита, Глутамевита).
- Применяются пластические препараты. Они улучшают самочувствие, улучшают биохимические реакции, восстанавливают функциональную работу в клетках.
- Назначается Оротат калия или Аспаркам.
- Назначение Рибоксина, Кокарбоксилазы, Липоцеребрина.
- Назначаются препараты, улучшающие работу головного мозга – кальция глицерофосфат, глюконат кальция, глютаминовая кислота и метионин.
- Назначаются мази от болей, улучшающие кровообращение в поражённой конечности и эластичность тканей сосудов. Троксевазиновая мазь или Венорутон.
Боль в икроножных тканях – не самостоятельное заболевание. Нужно установить причины болей, и начинать лечение основной патологии.
Если болезненность вызвана перегрузкой, давайте больше отдыха.
Применяйте массаж, но помните, что массаж не проводится при варикозной болезни. В этом случае нужна консультация сосудистого хирурга.
Назначаются физиотерапевтические процедуры, используются нестероидные противовоспалительные препараты.
При неэффективности назначенных процедур, возможно лечение оперативное. При оперативном вмешательстве удаляются повреждённые вены, вызывающие венозный застой и недостаточность кровообращения.
В лечении варикоза помогает приём антикоагулянтов, которые разжижают кровь, предупреждая образование застойных явлений и не давая образовать тромбы:
- Гепарин;
- Ардепарин;
- Дальтепарин;
- Парнапарин;
- Клексан.
Профилактика:
- ограничить употребление сахара;
- отказаться от вредных привычек;
- использовать только удобную обувь, которая не давит.
otnogi.ru