Болит косточка на ноге сбоку на щиколотке – Почему болит косточка на щиколотке ноги сбоку с внешней стороны, фото

16.02.2020 alexxlab

Содержание

Почему болит косточка на щиколотке ноги сбоку с внешней стороны, фото

Содержание статьи:

Когда болит косточка на ноге (сбоку на щиколотке), проблема связана с изменением положения кости. Основная кость щиколотки, таранная, может смещаться и вызывать внешнюю и внутреннюю боль. Это создает дискомфорт, болевые ощущения, а со временем может привести к болезням суставов. Поврежденная ткань может воспалиться и спровоцировать один из костных недугов.

Своевременное распознание причины боли поможет избежать пагубных последствий. Если она связана с травмой, помогут гипсовые накладки и шины. Если же дискомфорт вызван плохой обувью или заболеваниями суставов, акцент делается на решении этих проблем.

Строение щиколотки

Щиколотка — сложное соединение трех костей

Щиколотка состоит из трех костей: таранной, большой и малой берцовых. Основная – таранная, она несет опорную функцию, соединяет все три кости вместе. Она немного выдается в бок, поэтому при ее патологиях образуется шишка на лодыжке возле выдающейся косточки. Ударам и травмам больше всего подвержена именно она. Болит эта косточка при травмах на ноге сбоку на щиколотке, с внешней стороны.

Большеберцовая и малоберцовая кости реже подвергаются внешним воздействиям, но и они порой травмируются.

При сильных болях назначают рентген, который позволяет изучить состояние костных структур в разных проекциях и поставить точный диагноз.

Причины и симптомы боли в щиколотке

Выявить причины боли в щиколотке помогут сопутствующие симптомы:

Растяжение связок. Пострадавший испытывает резкую боль в области щиколотки, заметно (но не обязательно) кровоизлияние. Оно сопровождается болезненностью при прощупывании поврежденного участка, передвижении и действиях с нагрузкой на пострадавшую область. Нога сильно отекает, особенно в области пятки, иногда она выворачивается внутрь.
Перелом. Сильная боль появляется внезапно, как правило, она пульсирующая и тупая. При прощупывании поврежденного участка она усиливается. При движении ощущается не только в очаге, но и выше, может отдавать в коленный сустав, но чаще передается ниже, в область стопы. Если пострадала пяточная кость, она характерно выворачивается, мешая встать. А для перелома плюсневых костей характерна обширная гематома, которая распространяется на внутреннюю сторону голеностопа.

Вывих ноги. Если болит отекшая косточка на ноге сбоку (на щиколотке), с внутренней стороны, возможно, у пациента вывих от подворота стопы наружу. При этом ступня занимает неестественное положение, любое движение доставляет невыносимую боль.
Разрыв мышц. Приводит к потере двигательных функций. Причина травмы – неосторожные действия, прыжки, падения с подворотом стопы.

Первая помощь при травмах

При травме нужно удобно расположить конечность

После вызова скорой нужно постараться помочь пострадавшему. В первую очередь усадить, обеспечив удобное положение пострадавшей ноге.

При ушибе наложить на щиколотку стягивающую повязку из плотного эластичного бинта. Если такого не оказалось под рукой, подойдет и обычный. Бинт нужно накладывать туго, но не перекрывая кровоток.
При открытых переломах важно остановить кровотечение. Для остановки крови достаточно той же повязки, но наложенной «елочкой» вокруг области раны, а не сверху. Бинт должен сдавливать ткани именно вокруг раны. Сдавливание этих участков замедляет приток крови и ее выход из раны. А вот давление на саму травмированную область приведет только к усилению кровотечения, нельзя, чтобы давило слишком сильно. Чтобы предотвратить воспаление, нужно обработать рану спиртом.

Если любое прикосновение к ноге мучительно или сустав занял неестественное положение, лучше не пытаться помочь пострадавшему, это может только усугубить его состояние. Лучше дать обезболивающее и дождаться медиков.

Иные причины возникновения боли

Косточка на ноге сбоку на щиколотке

Причиной боли не обязательно является травма. Если болит косточка не на поврежденной ноге сбоку на щиколотке, а симптомы не совпадают с описанными, причина будет иной:

Обувь неправильного размера или фасона. Модели с высоким узким голенищем сильно давят на щиколотку. Даже если внешне потертость не видна, она дает знать о себе постоянными глухими болями. Избавиться от этой проблемы проще всего: достаточно сменить неудачную пару.
Подагра. Особенно часто встречается у мужчин преклонного возраста. Избыток мочевой кислоты в крови пагубно сказывается на состоянии костей и суставов, человек испытывает непрерывный дискомфорт.

Артрит. Воспаление тканей сустава, серьезно затрудняет движение. Возникать как самостоятельно, так и на фоне других заболеваний костей, суставов.
Ревматоидный артроз. Тяжелое аутоимунное заболевание, поражает кости и хрящи. Вызывает деформацию суставов и сильные устойчивые боли.
Остеоартроз характерен для пожилых людей. Их суставы изнашиваются, теряют прежние функции и начинают постоянно саднить.

Это не полный перечень причин, по которым могут возникнуть неприятные ощущения, прэтому не стоит пытаться поставить себе диагноз самостоятельно.

Отеки также могут вызывать болезненные ощущения. Они возникают при длительном нахождении на ногах, при погрешностях питания, различных заболеваниях органов и систем:

сердечно-сосудистых нарушениях, вызывающих застой жидкостей;

проблемах с почками и мочевыделительной системой;
варикозе и тромбофлебите;
сильных степенях плоскостопия;
дисфункциях обмена веществ;
ожирении.

Отеки характерны для периода беременности, когда организм будущей мамы испытывает колоссальные нагрузки. Отечные ткани давят на суставы и нервные окончания, появляются настойчивые тупые боли.

Терапия против болевых ощущений

Болевые ощущения в области лодыжки поможет устранить массаж

Если причина неприятных ощущений незначительна (узкая обувь, неправильное положение ног, удар), от симптомов легко избавиться при помощи ванночек, разогревающего массажа или акупунктуры.

При беременности, сильных отеках накладываются компрессионные повязки, цель которых – уменьшить скопление жидкости и давление на сустав.

При травмах лечение более серьезное и длительное, назначается врачом. При подозрении на перелом назначают рентген, при необходимости собирафиксируют осколки кости при помощи хирургии или скелетной вытяжки. При вывихе сначала вправляют смещенный сустав и накладывают сдавливающую повязку.

Накладывается гипс или лангета, пациент проходит длительный период восстановления.

После снятия гипса назначают курс массажа. Массажные техники снижают чувствительность поврежденных участков, ускоряют заживление и способствуют устранению шишек на щиколотке в районе косточки.

Вкупе с массажем и лечебными ванночками назначают ЛФК и физиотерапию. Лечебная физкультура – универсальное средство от разных причин боли: растяжения, перелома, отеков. Особое внимание уделяется физиотерапии при нарушениях в работе суставов, когда косточка увеличивается в размерах. Водные процедуры и аппаратурный массаж быстро устраняют неприятные ощущения.

Профилактика против болей в щиколотке

Тренировка для разработки сустава

Для поддержания костей и суставов щиколотки в здоровом подвижном состоянии врачи рекомендуют:

ежедневно совершать недолгие, но нагружающие ноги прогулки;
при занятиях спортом надевать специальные поддерживающие приспособления;
не носить узкую обувь, модели с неудобной колодкой;
следить за количеством потребляемой воды, обменом веществ и рационом;
принимать препараты кальция, чтобы снизить хрупкость костей;
соблюдать осторожность при занятиях спортом.

Но если уже болит косточка на лодыжке, не стоит откладывать визит к врачу. Чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем быстрее удастся восстановить подвижность сустава.

nogostop.ru

Почему болит косточка на ноге сбоку на щиколотке

Когда болят щиколотки ног, причины недомогания могут быть связаны с обычным переутомлением или ходьбой в туфлях на высоком каблуке. Хорошо, если это так, ведь тогда для избавления от болей достаточно просто отдохнуть или сменить неудобную обувь. Но порою болевой синдром сигнализирует о более серьезных заболеваниях, требующих медицинской помощи и грамотной терапии. Большинство болезней щиколотки легко поддаются лечению, но для начала необходимо узнать, почему они появились.

Почему болит нога в районе щиколотки – основные причины

Независимо от того, болит щиколотка с внутренней стороны или с внешней, установить причину патологии можно только на основании характера болевого синдрома и сопутствующих признаков. Чаще всего неприятные ощущения возникают в результате таких состояний или болезней.

Травмы

Неудачное приземление при прыжке, падение на ноги тяжелых предметов, резкое подворачивание ноги при ходьбе – всё это может привести к повреждениям щиколотки и появлению боли. В результате неосторожных движений возникают травмы различного характера:

Растяжение связок – при травмировании связок щиколотки с наружной или внутренней стороны ноги появляется отек, а при подвертывании стопы внутрь или пальпации под лодыжкой ощущается острая боль.

Перелом наружной лодыжки – симптомы в целом аналогичны растяжению связок, однако при пальпации болит не только под лодыжкой, но и непосредственно в ней. Чаще возникает боль в щиколотке с внешней стороны, хотя может беспокоить и в любой другой ее части.
Подвывих или вывих щиколотки – часто вывих происходит в месте соединения пяточной и таранной кости, в результате в области щиколотки и пятки появляется утолщение. Иногда травма наблюдается в плюсневых костях или предплюсне, что приводит к выпячиванию вывихнутой кости в разные стороны.
Перелом пяточной кости – при повреждении пятки хорошо заметно ее утолщение, она как бы выворачивается наружу. Пострадавший не может стать на ногу и ощущает острую боль в щиколотке при ходьбе.

Перелом пяточной кости

Дегенеративный артрит

Заболевания возникает в результате естественного истирания хрящевой ткани, покрывающей кость в суставной сумке. В итоге затрудняются движения кости, возникает воспалительный процесс, который влечет за собой болезненные ощущения.

Деформирующий артроз

Недуг относится к очень серьезным болезням суставов и нередко приводит к потере работоспособности. Патология поражает весь опорно-двигательный аппарат, включая щиколотки, и особенно дает о себе знать во время движения. Постепенно боль усиливается и становится практически невыносимой.

На данной стадии можно лишь убрать воспаление и обезболить пораженные суставы, однако полностью восстановить пораженные хрящи уже не представляется возможным.

Ревматоидный артрит

Заболевание соединительной ткани является следствием генетической предрасположенности, инфекций, разного рода пусковых факторов, таких как стресс, переохлаждение, интоксикация. Болезнь развивается медленно, сначала ощущается скованность в суставах, затем появляется боль в ноге ниже колена, которая постепенно усиливается при ходьбе.

Тендинит

Недуг связан с воспалением сухожилий в результате повышенных физических нагрузок, травм, ревматических или инфекционных заболеваний, невропатии и ряда других причин. Боль может быть как умеренной, так и жгучей, наряду с этим наблюдаются тугоподвижность суставов, покраснение, отечность.

Боль в щиколотке

Другие причины

Среди прочих причин, когда болит косточка на ноге сбоку на щиколотке, можно выделить:

онкологические заболевания;
артрит в своей классической форме;
подагра.

Диагностика

Если болит нога в районе щиколотки, это является поводом для незамедлительного визита к врачу. Не стоит заниматься самолечением, ведь только рентгеновский снимок и комплекс дополнительных диагностических процедур помогут установить причину и позволят специалисту назначить правильное лечение. Обратиться можно к травматологу или ревматологу. Любой из этих докторов проведет первичный осмотр и в зависимости от симптоматики отправит на следующие обследования:

рентгенография;
компьютерная томография;
МРТ;
общие анализы мочи и крови;
биохимическое исследование крови.

Болит косточка на ноге сбоку на щиколотке – что делать?

Если опухла нога в районе щиколотки и болит, до посещения врача можно предпринять ряд мер в домашних условиях, что позволит унять боль и убрать отеки:

При отекании ног припухлость можно уменьшить, приподняв их до уровня груди. Для этого нужно использовать небольшую скамейку или шезлонг. В ночное время под конечности можно положить подушку, благодаря этому улучшится кровообращение, а отек спадет.
Использование эластичных бинтов позволит немного сдавить припухшую область и снизить отечность. За счет бинтов можно облегчить симптомы недомогания при ходьбе и устранить болезненные ощущения.
Если ноги беспокоят из-за переутомления, неплохо сделать для них контрастную ванночку, закончив обливанием прохладной водой.
До исчезновения боли и отеков рекомендуется носить удобную обувь, которая не сдавливает щиколотку и не мешает движению.
Специально для щиколоток существуют физические упражнения, которые улучшают активность мышц и способствую лучшему кровообращению.

Если все вышеуказанные действия не приносят облегчения, а боль в щиколотке при ходьбе или в спокойном состоянии не проходит, не стоит откладывать посещение доктора. Вполне возможно, что у вас серьезное заболевание, требующее вмешательства ревматолога или травматолога.

saitoboli.ru

Болит косточка на ноге сбоку на щиколотке с внутренней стороны — Все про суставы

Содержание статьи

Пятка стопы имеет сложное строение и воспринимает на себя половину нагрузки при любых передвижениях, то есть является одной из точек опоры. Боли в этой области – явление не редкое, и обычно связано с травматическими, сосудистыми, воспалительными и дерматологическими проблемами. Но для каждой зоны этого отдела стопы характерны свои заболевания. Попытаемся выяснить, почему болит пятка сбоку с внутренней стороны.

Содержание статьи:

Общая характеристика болезненной симптоматики

Боковая внутренняя часть пятки расположена с медиальной стороны ниже лодыжки. Неприятные ощущения локального характера могут давать себя знать при ходьбе, наступании на опорную точку и даже в состоянии покоя.

При такой концентрации болезненности чаще всего речь идет о травматических повреждениях, в частности об:

Значительно реже боль в пятке сбоку с внутренней стороны дает эпифизит пяточной кости. При появлении таких повреждений требуется консультация травматолога, который сможет после осмотра и специфического обследования рассказать, что это может быть, а также посоветовать, что делать в конкретном случае.

Оставлять такие травмы без грамотного лечения опасно, так как осложнения могут быть с развитием артрита, артроза, нестабильностью голеностопного сустава и даже с потерей возможности опираться на стопу.

Ушиб пятки

Получение ушиба пятки связано в большинстве случаев с прямыми ударами этой части стопы о твердую поверхность, в частности с:

падением с возвышенности на область пятки;

прыжками и бегом;

хождением босиком по неестественным поверхностям.

Реже такое повреждение связано с направленным ударом или же падением на область пятки любого тяжелого предмета.

Симптоматика и диагностика

Повреждение распространяется при такой травме на многие мягкие ткани, в том числе на:

кожные покровы;

подкожную клетчатку;

мышечные ткани;

связки стопы;

нервные пучки

сосуды.

Именно с повреждением этих структур и будет связана основная симптоматика при ушибе.

Обычно при ушибе пятки наблюдается:

появление синяков на кожных покровах, что связано с разрывом мелких сосудов;

отечность, что свидетельствует о начале воспалительного процесса;

локальная гиперемия;

боль в области пятки со стороны получения травмы.

Довольно часто ушиб может сопровождаться:

открытыми повреждениями в виде ссадин, ран, открытых переломов;

закрытыми повреждениями, в том числе закрытым переломом, бурситом, растяжением связок.

Поэтому при получении любого ушиба в области пятки необходимо, как минимум, сделать рентген, чтобы исключить более серьезные повреждения. В некоторых случаях требуется проведение КТ или МРТ.

Как лечится ушиб

После любого ушиба необходимо сразу же постараться сделать ледяной компресс. Холод прикладывается на со стороны пятки первые пару дней. При необходимости криотерапию продляют до уменьшения отечности и болей.

Если болит пятка с внутренней стороны очень сильно, можно принять обезболивающий препарат. Подойдут таблетки Анальгина, Ибупрофена, Индометацина, Диклофенака. При болях средней интенсивности воспользуйтесь местными средствами в виде мазей или гелей с аналогичными таблетированным препаратам действующими веществами. Однако применять их запрещено, если на коже имеются открытые повреждения.

При наличии ран, ссадин необходима антисептическая обработка при помощи перекиси водорода, зеленки. После такой обработки на рану накладывается стерильная повязка.

Учитывая, что ушиб пятки нередко сопровождаются появлением трещин, повреждением связок и сухожилий, требуется консультация травматолога. Причем отправляться к врачу нужно безотлагательно.

Трещина в пяточной кости

Травмируется пяточная кость чаще всего при падении с высоты непосредственно на пятки. Реже такая травма возникает, когда на пятки приходится прямой, но довольно сильный удар.

При этом образуется закрытый перелом без смещения отломков. Классифицируется множество пяточных переломов, в зависимости от их локации и количества.

Трещина как самостоятельное повреждение встречается довольно редко. Чащ она сопровождается вывихом, ушибом, растяжением связок, переломами других костей.

Обособленная трещина в пятке внесуставного типа считается легкой травмой, а при повреждении внутрисуставных костей травму относят к средней тяжести.

Боль внутри пятки возникает, так как расплющивается подкожно-жировая клетчатка и повреждается надкостница пяточной кости.

Что подскажет о наличии трещины

Место повреждения становится отечным и гиперемированным. Могут появляться синяки.

Человек может передвигаться. Но переносить вес на больную пятку проблематично, так как такие движения вызывают сильную боль. Болезненность носит локальный характер, а отечность распространяется на боковые части пятки и подошвенную сторону.

Подвижность голеностопа ограничена, а в сочленении пяточной и таранной кости невозможна. Подтвердить неполный перелом пятки может рентген. Снимки делают в боковой и аксиальной проекциях.

Лечение трещины пятки

Если человек упал с высоты на пятки и у него появились в этой области сильные боли, нужно незамедлительно вызывать скорую. Когда транспортировка пострадавшего проводится самостоятельно, необходимо обеспечить транспортную иммобилизацию, для чего накладывается жесткая шина.

Лечение проводится консервативным путем. На конечность накладывается гипс, который охватывает ступню и голень до колена. Обычно иммобилизация требуется на период до 10 недель. Даже после снятия гипса пациенту рекомендовано на протяжении 10 дней ограничить нагрузку на ногу и передвигаться при помощи костылей.

Срок полного восстановления после такой травмы составляет 3 – 4 месяца. Нагрузки на ногу увеличиваются дозированно, чтобы не допустить осложнений и повторных травм. Длительность реабилитации связана с повышенной нагрузкой на пяточную кость, которая является оной из точек опоры. Поэтому пациенту важно соблюдать все рекомендации по восстановлению и не пытаться ускорить реабилитацию.

Видео

Видео — Боль в пятке

Растяжение дельтовидной связки голеностопа

Голеностоп – один из самых подвижных суставов, и нагрузка на него приходится колоссальная. Поэтому связки, соединяющие кости голени и стопы, повреждаются довольно часто. Существует мнение, что такая травма вполне обыденная и не опасная, но это далеко не так. Последствия растяжений могут быть довольно плачевными, вплоть до полной нестабильности сустава.

Чаще всего повреждаются латеральные связки, расположенные с внешней стороны голеностопа. Но встречаются и травмы медиальных связок. Образованы они поверхностным и внутренним слоем соединительной ткани. Наружная дельтовидная связка широкая и имеет треугольную форму. Внутренний слой образован двумя таранно-большеберцовыми пучками.

Механизм повреждения этих связок связан с подворачиванием ноги, когда стопа сильно уходит наружу. С такими травмами сталкиваются спортсмены. Реже они встречаются в быту.

Симптомы

Боль после такого растяжения сконцентрирована в пятке с внутренней стороны в правой или левой ноге. Ее интенсивность будет зависеть от степени повреждения.

Быстро присоединяется отечность, так как на фоне повреждения мягких тканей начинает развиваться воспалительный процесс. Можно наблюдать появление синяков, так как при травме нарушается целостность мелких кровеносных сосудов.

Наступить на поврежденную конечность проблематично. Причем со временем и при движениях неприятные ощущения только усиливаются. Пальпация голеностопа довольно болезнена.

Так как симптоматика растяжения аналогична переломам голеностопного сустава и стопы, пациенту назначают рентгенологическое исследование.

Методы терапии растяжения

Если повреждение связки некритично, лечение проводится амбулаторно. Голеностоп фиксируется тугой повязкой, которую накладывают крестообразно. Можно воспользоваться эластичным бинтом или специальным ортезом.

На область пятки сбоку прикладывают ледяной компресс. Холодовое воздействие длится не более 20 – 30 минут, после чего делается перерыв до 10 – 15 минут.

Спустя 2 дня начинают делать тепловые процедуры. Для этой цели можно воспользоваться разогревающими мазями, накладыванием аппликаций с парафином, озокеритом.

Обязательно дополняют терапию лечебной гимнастикой и физиотерапевтическими процедурами.

Однако при полном разрыве связки или при повреждении других структур голеностопа лечение проводится в условиях стационара и тактику выбирает доктор, в зависимости от тяжести повреждения.

Эпифизит пяточной кости

Эпифизит – патология развития, которая связана с отделением апофиза от самой пяточной кости до полного окостенения структур. При рождении у человека пяточная кость состоит из хрящевой ткани. Ее окостенение происходит постепенно и начинается именно с точек роста.

Сразу после рождения окостенение затрагивает пяточную кость. А после 8 – 9 лет начинает формироваться бугор пяточной кости. К 16 – 18 годам обе точки сращиваются.

При нарушениях этого процесса апофиз отделяется пяточной кости, что провоцирует развитие воспалительного процесса. Такая патология характерна для детей возрастом от 9 до 14 лет.

Провокаторами заболевания могут выступать патологии, нарушающие окостенение хрящей:

травмы;

неадекватные физические нагрузки;

патологии в ступне врожденного характера;

дефицит витамина D;

недостаток кальция.

Как проявляется эпифизит

При эпифизите может болеть пятка с внешней или внутренней стороны. Появляется незначительная отечность и покраснение. Если надавить на бок пятки, болевые ощущения усиливаются. Ребенок жалуется на боль в ступне во время бега, прыжков, перемещении на носок.

Диагностируется такое заболевание у детей, которые профессионально занимаются спортом, посещают спортивные секции. В большей степени развитие патологии связано с повышенной нагрузкой на стопы, а также с ношением спортивной обуви с плоской подошвой.

Не исключено появление воспалительного процесса в пятке у детей с неполноценным питанием, лишенным качественного кальция, а также мало пребывающих на солнце.

Для постановки правильного диагноза требуется проведение КТ или МРТ.

Как проводится лечение

Заболевание не считается серьезным и при своевременном обращении к медикам лечится быстро:

Больной ноге обеспечивается физиологический покой. Спорт и повышенные нагрузки на время исключают. Допускает смена вида спорта без нагрузок на ноги.

Рекомендовано применять ортопедические подпяточники, которые устанавливают в обувь. Такой способ снижает нагрузку на пятку и сухожилие.

Для обезболивания применяются компрессы со льдом. Прибегать к лечению нестероидными препаратами медики не рекомендуют. Только в исключительных случаях допускается прием таблетированных средств.

Обязательно назначаются физиотерапевтические процедуры в виде массажа, электрофореза, грязевых и парафиновых лепешек, ультразвуковой терапии.

При необходимости назначаются препараты с кальцием и витамином D.

Боли уходят постепенно и могут давать о себе знать до недели от начала терапии, в исключительных случаях ребенок жалуется, что болит нога на протяжении 3-х месяцев.

В некоторых ситуациях требуется полное обездвижение стопы, для чего ногу гипсуют.

Рассмотренные патологии и травмы дают локальную боль в боковую часть пятки. Но не стоит забывать и о заболеваниях дегенеративного и воспалительного происхождения, при которых возможно появление болезненности в голеностопе и пятке более обширного характера.

Похожие статьи
Source: SustavKoleni.ru
Читайте также

sustav.nextpharma.ru
Болит косточка на ноге сбоку на щиколотке с внешней стороны

Болезненные ощущение в ногах и стопах не только доставляют человеку неудобства, но и нередко нарушают планы. Если, к примеру, болит щиколотка с внешней стороны, вы уже не сможете выйти на утреннюю пробежку, отправиться на работу в лучших туфлях, прогуляться с друзьями. Боли, как слабые, так и сильные, наносят серьезный ущерб жизни человека.

В этой статье мы рассмотрим, что может стать причиной боли с внешней стороны в щиколотке, а также к какому врачу обращаться, чтобы получить помощь в такой ситуации.

Одна из самых популярных причин, вызывающих боль в щиколотке с внешней стороны, является травма. При этом боли могут быть вызваны самыми различными травмами: растяжением связок и сухожилий, повреждением мышц, ушибами и переломами. Поэтому если боли в щиколотке предшествовало какое-либо повреждение, вам будет проще установить причину создавшейся ситуации.

Часто боли ощущаются после вывихов – человек “подвернул ногу” и даже сам того не заметил – продолжил заниматься своими делами. В то время как мышцы и сухожилия в месте соединения ноги и стопы, были травмированы и нуждаются как минимум в щадящей нагрузке. Через некоторое время они начинают болеть еще сильнее, и уже к вечеру могут доставлять массу проблем, тогда как пациент зачастую даже не понимает, чем была спровоцирована эта боль.

Боли в поврежденной ноге, ощущающиеся в области щиколотки с внешней стороны. В зависимости от разновидности травмы может локализовываться в мышцах и сухожилиях, а иногда кажется, что болит косточка сбоку на щиколотке. При этом практически при любой травме нога начнет опухать со внешней стороны щиколотки и под ней. Ушибленное место может и покраснеть, иногда при сильных травмах образуется синяк.

На поврежденную ногу больно наступать, также болевые ощущения с внешней стороны щиколотки возникают при вращательных движениях стопой, а при переломе вы не можете пошевелить стопой и пальцами ноги.

Если вы ощущаете умеренную боль с внешней стороны щиколотки, связанную с травмой, с визитом к врачу можно и повременить – легкие ушибы и растяжения можно лечить дома. Дайте ноге покой на несколько дней, а также используйте анальгетики и различные мази, к примеру, “Фастум гель”. Если через несколько дней боли не прошли, стоит обратиться к врачу.

При сильных и резких болях у щиколотки с внешней стороны, а также если вы не можете пошевелить пальцами на ноге, следует обратиться за медицинской помощью. Лучше всего в такой ситуации вызвать такси и поехать в ближайший травмпункт. Возможно, вам понадобится перевязка или даже гипс. Также в этом случае следует принять обезболивающие препараты, чтобы не терпеть боль.

Еще одна распространенная причина, вызывающая с внешней стороны боль в щиколотке – это постоянное ношение неправильной обуви. Дело в том, что большая часть дешевой обуви очень вредит ногам – конструкция колодки не поддерживает стопу в тех местах, где требуется, а вес вашего тела является катализатором проблем. То же касается и обуви на каблуках – даже если каблук невысокий, неправильная конструкция легко может привести к вывиху ноги и другим проблемам.

Боли в щиколотке с внешней стороны после ношения определенной пары обуви, опухание ног, боли при попытке вращать стопой. При частом ношении обуви опухание становится сильнее, может образоваться так называемая пяточная шпора, а стопа – деформироваться.

Следует как можно быстрее установить, какая пара обуви оказывает негативное вл
ples-volga.ru
Болит косточка на лодыжке

Содержание страницы

Косточка на щиколотке – это патологическое состояние, при котором в области голени возникает твердое уплотнение-нарост. Определяют отек лодыжки по тактильной пробе: при нажатии сбоку остается вмятина. Больного беспокоят дискомфортные ощущения, жжение. Патология характерна женскому полу, реже болеют мужчины. У ребенка отек возникает вследствие травм. Если опухла косточка на щиколотке, следует определить причину.

Причины опухания и боли

Причины опухания и болезненного состояния:

Сидение, стояние в течение длительного времени, в результате которого возникают трудности с венозным, лимфатическим оттоком. Проблема возникает у представителей офисных профессий, продавцов.

Избыточная масса тела приводит к дополнительной нагрузке на пятки, подошву, ступни.

Неудобная, неправильно подобранная обувь.

Болезни костей, суставов (артроз, остеопороз).

Заболевания почек, сердца.

Долгое пребывание на солнце, в душном помещении.

Употребление алкоголя.

Артериальная гипертензия.

Беременность, гормональные перестройки организма.

Прием лекарственных средств может вызывать отечность ног.

Закупорка сосудов, тромбоз конечности.

Травмы (повреждение, растяжение связок, переломы, удары).

Инфекции.

Гигрома (доброкачественное новообразование).

Укусы насекомых.

Причину боли в области лодыжки определить доктор после диагностики. Необходимо провести УЗИ, рентген-исследование, электрокардиограмму, лабораторные анализы крови, мочи (количество исследований определяет врач).

Методы лечения состояния

Терапия для пациента индивидуальна, зависит от причины, вызвавшей недуг. При избыточной массе тела рекомендуется похудение. Наличие сопутствующих заболеваний (подагра, артрит) – прежде чем лечить отек косточки на щиколотке ноги необходимо найти первопричину состояния.

Если патология не связана с внутренними болезнями, рекомендуются процедуры:

коррекция питания: уменьшение количества соли, ограничение жирной, острой пищи, фастфуда;

ванночки для ног;

душ с поочередным обливанием холодной, теплой водой, закаливание;

массаж ног;

умеренные физические упражнения.

Помогает упражнение – приподнять ноги невысоко в положении лежа на спине.

Медикаменты

Медикаменты принимают в зависимости от причины, вызвавшей шишку на щиколотке.

Группа лекарственных средств Фармакологическое действие Препараты-представители
Противоотечные лекарственные средства Противовоспалительное, противоотечное действие. Препараты купируют боль, помогают рассасывать тромбы. Лиотон, гепариновая мазь, венитан.
Мочегонные препараты Вывод излишней жидкости, токсических веществ из организма. Этакриновая кислота, фуросемид, лазикс.
Антигистаминные средства Эффективны при отеках по причине аллергии. Супрастин, фенистил.
Гипотензивные препараты При отеках вследствие повышенного давления. Раунатин, диакарб.
Обезболивающие и противовоспалительные средства Отеки, боль вследствие травм, вывихах вследствие спортивных упражнений (падений при беге). Ультрафастин, кетопрофен.
Совместно с основной терапией традиционной медициной рекомендовано принимать:

витамины группы В, витаминно-минеральные комплексы;

препараты на основе кальция (аспаркам, панангин).

Народные средства

Применение народных методов направлено на устранение отека и болезненности щиколотки. Приведенные домашние способы не помогут при внутренних болезнях, травмах, варикозном расширении вен. Окажут помощь при отечности, болях по причине усталости ног.

Ингредиенты Способ приготовления Как применять Эффективность
Картофель (1 шт.) Натереть на мелкой терке Сделать компресс, сверху вплотную укрыть поврежденное место пакетом, полотенцем. Держать 2 часа Снимает боль
Семена льна (1 ч.л.), кипяченая вода (1 ст.) Компоненты соединить, томить на медленном огне 15 минут Принимать натощак, 0,5 стакана разовый прием. Употреблять 7-8 раз в сутки Вывод лишней жидкости из организма
Голубая глина, вода Компоненты смешать в произвольном соотношении. Консистенция должна представлять собой кашицу Нанести компресс на 2 часа Снимает боль, отечность
Корень петрушки, кипяченая вода Корень петрушки натереть на мелкой терке, соединить с кипяченой водой Пить по 1 ст. в день, перед сном Мочегонное
Лук репчатый (1 шт.), сахар (100 г) Лук натереть на мелкую терку, добавить сахар. Дать настояться 12 часов Приготовить марлю, обработать смесью. Приложить к больному месту на 20-30 минут Наружное обезболивающее средство
Хвощ полевой, спорыш, почки березы (по 2 ст.л.), кипяток (1 ст.) Залить сырье в кипятке, настоять, процедить Употреблять по 1 ст в день на протяжении месяца Мочегонное средство
Трава петрушки, фенхель, шалфей (1 ст.л.) – выбрать одну из трав, 300 г кипяченой воды Поместить сырье в кипяток, настоять, процедить 3 раза в день по 50 мл Мочегонное средство
Астрагал (15 г), кипяченая вода (300 г) Компоненты соединить, настоять Принимать 2-3 стакана в сутки, на протяжении 2 недель Общеукрепляющее
Травы ромашки, календулы, чистотела, зверобоя (по 4 ст.л.), 1 л кипятка Заварить травы в кипяченой воде Принимать в виде ванночки для ног Снимает боль, избавляет от усталости ног
Меры, которые окажут помощь в качестве вспомогательной терапии при шишке на щиколотке.

Втирание внешней стороны поврежденной конечности эфирными маслами.

Компресс из кубиков льда.

Нанесение йодной сетки на поврежденное место.

Ношение компрессионного белья (при боли по причине варикозного расширения вен).

Полное исключение соли из рациона, можно использовать сок лимона.

Продукты, разжижающие кровь (малина, клюква).

Возможные осложнения отека щиколотки

Беспокоиться не стоит при единичных патологических состояниях. Если щиколотка припухла после дня, проведенного на ногах, к утру отек исчез, повода для беспокойств нет. Если уплотнение начинает расти, необходимо принятие срочных мер.

Отсутствие лечения приводит к осложнениям:

Нарушение оттока венозной крови конечностей, тромбофлебит (при патологии варикозного расширения вен).

Деформации голеностопа (боль возникла после того как подвернули ногу).

Беременность (отеки у беременных).

Артрит, артроз (болезненное состояние вследствие болезней суставов).

Боли при ходьбе.

Уменьшение эластичности суставов.

Нарушение кровообращения в области отека.

При образовании язвочек – риск вторичного инфицирования.

Онкологические заболевания (рак) – редко.

Для профилактики патологии необходимо не допускать длительного пребывания конечностей в одном положении. При стоячей, сидячей работе – делать перерывы с выполнением гимнастики, физических упражнений. Заниматься спортом необходимо в специальной обуви. Полезны йога, китайская дыхательная гимнастика, пилатес.

Боль в щиколотке может стать следствием травмы или быть сигналом о развитии опасного заболевания. Ситуация осложняется, если человек имеет лишний вес, носит некачественную обувь или обувь на высоких каблуках, постоянно поднимает тяжести.

Причины дискомфорта

Установить точную причину можно только при анализе характера болевых ощущений. Не всегда дискомфорт связан с переутомлением нижних конечностей, иногда это сигнализирует о развитии заболевания, совсем не связанного с ногами.

Причинами возникновения болей в щиколотках могут быть:

растяжение связок;

разрыв мышц или сухожилия;

подвывих или вывих;

перелом голеностопного сустава.

Повреждение левой или правой ноги может возникнуть вследствие неудачного прыжка, падения, подвертывания конечности, спотыкания. Таким травмам чаще всего подвержены спортсмены, хотя у слишком активных людей эта причина также встречается. Кроме боли может наблюдаться видимая деформация стопы.

Травмирование такого характера сопровождается отеком голеностопного сустава. В этом случае важно быстро оказать медицинскую помощь, чтобы сохранить полную функциональность конечности.

Возможные заболевания

Есть ряд заболеваний, которые провоцируют болезненные ощущения. В некоторых случаях боль сопровождается дополнительными симптомами, которые помогут конкретизировать ситуацию.

Среди болезней, провоцирующих дискомфорт в ногах, выделяют следующие:

Артроз. Деформация поражает хрящевые ткани. Симптомы: опухоль в области щиколотки, сустав ограничен в подвижности. Боль возникает при нагрузке и в состоянии покоя. К этому заболеванию приводят сбои в иммунной системе, проблемы с весом, вирусное заражение, а иногда даже и регулярное ношение некачественной и неудобной обуви. Кроме ноющей боли наблюдается хруст при любых движениях и ограниченность в движении стопой.

Артрит. У этого заболевания есть несколько подвидов — посттравматический, ревматоидный, псориатический и т.д. В каждом случае происходит воспаление, приводящее к постепенному разрушению суставов. Процесс может быть вызван микроорганизмами, сбоями в метаболизме, болезнями дегенеративного характера.

Подагра. Симптомы: скованность в движении голеностопа, хруст, припухлость, покраснение кожи. Возникает из-за накопления мочевой кислоты в сочленениях, что провоцирует образование кристаллических накоплений. К проблеме приводят сбои в работе почек. Чаще всего подагра возникает у пожилых людей.

Тендинит ахиллова сухожилия. Заболевание возникает в результате длительного напряжения на стопы. Боль концентрируется вдоль поджилки, а на пятке возникает припухлость. Причиной тендинита может стать спорт, обувь с высоким каблуком. Если с проблемой не бороться, то это приводит к разрыву сухожилий.

Бурсит. Воспаление затрагивает суставную сумку, в которой содержится синовиальная жидкость. Это заболевание характеризуется резкой болью с внешней стороны ноги, возникающей после длительной нагрузки — ходьбы, бега и даже стояния. Сустав теряет подвижность, а кожа на травмированном участке опухает.

Каждое из этих заболеваний может иметь опасные последствия, поэтому даже незначительный ушиб требует осмотра у специалиста, чтобы вовремя принять меры.

К кому обратиться и как лечить?

Для того чтобы определить причину болей, может потребоваться консультация нескольких специалистов — хирурга, ревматолога, ортопеда. Направление к этим врачам дает терапевт. Для эффективного лечения потребуется провести тщательную диагностику, которая включает в себя осмотр, пальпацию и рентген.

Лечение лодыжки может включать в себя следующие методы:

Если дискомфорт спровоцирован переутомлением, то рекомендуется применять контрастные ванночки, в конце процедуры должно быть холодное обливание. В качестве другого метода под ноги кладут валик так, чтобы они были выше уровня головы. Для восстановления кровообращения в голеностопе стоит использовать кремы, в основе которых есть экстракт конского каштана.

При любого рода повреждениях важно сразу же обратиться в больницу. Степень травмирования можно определить только на рентгеновском снимке, по результатам которого будет назначена первая помощь — повязка, шина или гипс. Сразу после травмы можно использовать холод, чтобы снизить боль и не допустить отека.

Болезни суставов, мышц и сухожилий иногда требуют медикаментозной терапии. Тип препарата, доза и длительность приема рассчитываются врачом в каждом случае индивидуально.

Если во время ходьбы щиколотка дает о себе знать сильными болями, то это повод обратиться за медицинской помощью.

Как снять боль?

Любые терапевтические мероприятия всегда направлены на купирование боли и устранение симптомов.

До оказания первой медицинской помощи можно предпринять следующие действия:

Поврежденную конечность укладывают на подушку, чтобы она была в приподнятом неподвижном состоянии. В районе лодыжки накладывается эластичный бинт, а если повреждение более тяжелое, то потребуется шина. С внешней и внутренней стороны рекомендуется приложить холод. Если для этого используется лед, то его обязательно оборачивают в ткань, чтобы не получить обморожение.

В посттравматический период назначают препараты наружного действия — кремы, мази, гели (Долобене, Гепариновая мазь, Лиотон и т.д.). Если ногу ломит длительное время, то эффективными в применении будут препараты Троксерутин, Индовазин, Гирудовен.

Если боль возникает на фоне артрозов или артритов, то показано применение нестероидных противовоспалительных препаратов (Ортофен, Кетопрофен, Ибупрофен или Диклофенак). Эти лекарства позволяют устранить боль, купировать воспалительные процессы, снять припухлость. В более тяжелых случаях могут назначить кортикостероиды и диуретики, а в период восстановления потребуется принимать хондропротекторы. Вид препарата подбирается только специалистом, так как у каждого лекарства есть противопоказания и побочные эффекты.

Облегчить состояние можно и при помощи народных рецептов. Использование компрессов, ванночек для ног, растирок позволяет снять болевой синдром и отечность мягких тканей. Самыми эффективными ингредиентами считаются мед, мумие, сырой картофель, морская соль.

При тяжелых повреждениях, особенно переломах, требуется скорая помощь. Самостоятельная транспортировка может привести к опасным осложнениям.

Профилактические мероприятия

Чтобы в щиколотках не появилось боли, стоит прислушиваться следующим рекомендациям:

носить обувь по размеру и из натуральных материалов;

каблук женских туфель не должен превышать 7 см;

после длительной ходьбы нужно делать массаж конечностей, класть их на возвышение (15–20 минут), делать холодные ванночки;

во время занятий спортом нужно использовать перчатки, наколенники, эластичные бинты, специальную обувь и т.д.;

контролировать свое питание, в том числе поступление кальция в организм, это позволит получать только полезные вещества и контролировать вес.

Все эти рекомендации помогут избежать возникновения боли в голеностопном суставе и станут профилактикой развития заболеваний сосудов ног.

Когда болят щиколотки ног, причины недомогания могут быть связаны с обычным переутомлением или ходьбой в туфлях на высоком каблуке. Хорошо, если это так, ведь тогда для избавления от болей достаточно просто отдохнуть или сменить неудобную обувь. Но порою болевой синдром сигнализирует о более серьезных заболеваниях, требующих медицинской помощи и грамотной терапии. Большинство болезней щиколотки легко поддаются лечению, но для начала необходимо узнать, почему они появились.

Почему болит нога в районе щиколотки – основные причины

Независимо от того, болит щиколотка с внутренней стороны или с внешней, установить причину патологии можно только на основании характера болевого синдрома и сопутствующих признаков. Чаще всего неприятные ощущения возникают в результате таких состояний или болезней.

Травмы

Неудачное приземление при прыжке, падение на ноги тяжелых предметов, резкое подворачивание ноги при ходьбе – всё это может привести к повреждениям щиколотки и появлению боли. В результате неосторожных движений возникают травмы различного характера:

Растяжение связок – при травмировании связок щиколотки с наружной или внутренней стороны ноги появляется отек, а при подвертывании стопы внутрь или пальпации под лодыжкой ощущается острая боль.

Перелом наружной лодыжки – симптомы в целом аналогичны растяжению связок, однако при пальпации болит не только под лодыжкой, но и непосредственно в ней. Чаще возникает боль в щиколотке с внешней стороны, хотя может беспокоить и в любой другой ее части.

Подвывих или вывих щиколотки – часто вывих происходит в месте соединения пяточной и таранной кости, в результате в области щиколотки и пятки появляется утолщение. Иногда травма наблюдается в плюсневых костях или предплюсне, что приводит к выпячиванию вывихнутой кости в разные стороны.

Перелом пяточной кости – при повреждении пятки хорошо заметно ее утолщение, она как бы выворачивается наружу. Пострадавший не может стать на ногу и ощущает острую боль в щиколотке при ходьбе.

Дегенеративный артрит

Заболевания возникает в результате естественного истирания хрящевой ткани, покрывающей кость в суставной сумке. В итоге затрудняются движения кости, возникает воспалительный процесс, который влечет за собой болезненные ощущения.

Деформирующий артроз

Недуг относится к очень серьезным болезням суставов и нередко приводит к потере работоспособности. Патология поражает весь опорно-двигательный аппарат, включая щиколотки, и особенно дает о себе знать во время движения. Постепенно боль усиливается и становится практически невыносимой.

На данной стадии можно лишь убрать воспаление и обезболить пораженные суставы, однако полностью восстановить пораженные хрящи уже не представляется возможным.

Ревматоидный артрит

Заболевание соединительной ткани является следствием генетической предрасположенности, инфекций, разного рода пусковых факторов, таких как стресс, переохлаждение, интоксикация. Болезнь развивается медленно, сначала ощущается скованность в суставах, затем появляется боль в ноге ниже колена, которая постепенно усиливается при ходьбе.

Тендинит

Недуг связан с воспалением сухожилий в результате повышенных физических нагрузок, травм, ревматических или инфекционных заболеваний, невропатии и ряда других причин. Боль может быть как умеренной, так и жгучей, наряду с этим наблюдаются тугоподвижность суставов, покраснение, отечность.

Другие причины

Среди прочих причин, когда болит косточка на ноге сбоку на щиколотке, можно выделить:

онкологические заболевания;

артрит в своей классической форме;

подагра.

Диагностика

Если болит нога в районе щиколотки, это является поводом для незамедлительного визита к врачу. Не стоит заниматься самолечением, ведь только рентгеновский снимок и комплекс дополнительных диагностических процедур помогут установить причину и позволят специалисту назначить правильное лечение. Обратиться можно к травматологу или ревматологу. Любой из этих докторов проведет первичный осмотр и в зависимости от симптоматики отправит на следующие обследования:

рентгенография;

компьютерная томография;

МРТ;

общие анализы мочи и крови;

биохимическое исследование крови.

Болит косточка на ноге сбоку на щиколотке – что делать?

Если опухла нога в районе щиколотки и болит, до посещения врача можно предпринять ряд мер в домашних условиях, что позволит унять боль и убрать отеки:

При отекании ног припухлость можно уменьшить, приподняв их до уровня груди. Для этого нужно использовать небольшую скамейку или шезлонг. В ночное время под конечности можно положить подушку, благодаря этому улучшится кровообращение, а отек спадет.

Использование эластичных бинтов позволит немного сдавить припухшую область и снизить отечность. За счет бинтов можно облегчить симптомы недомогания при ходьбе и устранить болезненные ощущения.

Если ноги беспокоят из-за переутомления, неплохо сделать для них контрастную ванночку, закончив обливанием прохладной водой.

До исчезновения боли и отеков рекомендуется носить удобную обувь, которая не сдавливает щиколотку и не мешает движению.

Специально для щиколоток существуют физические упражнения, которые улучшают активность мышц и способствую лучшему кровообращению.

Если все вышеуказанные действия не приносят облегчения, а боль в щиколотке при ходьбе или в спокойном состоянии не проходит, не стоит откладывать посещение доктора. Вполне возможно, что у вас серьезное заболевание, требующее вмешательства ревматолога или травматолога.

gribkovnet.ru
Опухла и болит косточка на щиколотка: причины и лечение

Косточка на щиколотке – это патологическое состояние, при котором в области голени возникает твердое уплотнение-нарост. Определяют отек лодыжки по тактильной пробе: при нажатии сбоку остается вмятина. Больного беспокоят дискомфортные ощущения, жжение. Патология характерна женскому полу, реже болеют мужчины. У ребенка отек возникает вследствие травм. Если опухла косточка на щиколотке, следует определить причину.

Причины опухания и боли

Причины опухания и болезненного состояния:

Сидение, стояние в течение длительного времени, в результате которого возникают трудности с венозным, лимфатическим оттоком. Проблема возникает у представителей офисных профессий, продавцов.

Избыточная масса тела приводит к дополнительной нагрузке на пятки, подошву, ступни.

Неудобная, неправильно подобранная обувь.

Болезни костей, суставов (артроз, остеопороз).

Заболевания почек, сердца.

Долгое пребывание на солнце, в душном помещении.

Употребление алкоголя.

Артериальная гипертензия.

Беременность, гормональные перестройки организма.

Прием лекарственных средств может вызывать отечность ног.

Закупорка сосудов, тромбоз конечности.

Травмы (повреждение, растяжение связок, переломы, удары).

Инфекции.

Гигрома (доброкачественное новообразование).

Укусы насекомых.

Отеки возникают с одной и двух сторон. К врачу нужно обратиться, если конечность покраснела, синеет с двух боков, беспокоят боли в стопах, опухоль долго не проходит, пульсирует, раздувается в размерах.

Причину боли в области лодыжки определить доктор после диагностики. Необходимо провести УЗИ, рентген-исследование, электрокардиограмму, лабораторные анализы крови, мочи (количество исследований определяет врач).

Методы лечения состояния

Терапия для пациента индивидуальна, зависит от причины, вызвавшей недуг. При избыточной массе тела рекомендуется похудение. Наличие сопутствующих заболеваний (подагра, артрит) – прежде чем лечить отек косточки на щиколотке ноги необходимо найти первопричину состояния.

Если патология не связана с внутренними болезнями, рекомендуются процедуры:

коррекция питания: уменьшение количества соли, ограничение жирной, острой пищи, фастфуда;

ванночки для ног;

душ с поочередным обливанием холодной, теплой водой, закаливание;

массаж ног;

умеренные физические упражнения.

Помогает упражнение – приподнять ноги невысоко в положении лежа на спине.

Медикаменты

Медикаменты принимают в зависимости от причины, вызвавшей шишку на щиколотке.

Группа лекарственных средств Фармакологическое действие Препараты-представители
Противоотечные лекарственные средства Противовоспалительное, противоотечное действие. Препараты купируют боль, помогают рассасывать тромбы. Лиотон, гепариновая мазь, венитан.
Мочегонные препараты Вывод излишней жидкости, токсических веществ из организма. Этакриновая кислота, фуросемид, лазикс.
Антигистаминные средства Эффективны при отеках по причине аллергии. Супрастин, фенистил.
Гипотензивные препараты При отеках вследствие повышенного давления. Раунатин, диакарб.
Обезболивающие и противовоспалительные средства Отеки, боль вследствие травм, вывихах вследствие спортивных упражнений (падений при беге). Ультрафастин, кетопрофен.
Лекарства назначает врач. Перед применением читайте инструкцию.

Совместно с основной терапией традиционной медициной рекомендовано принимать:

витамины группы В, витаминно-минеральные комплексы;

препараты на основе кальция (аспаркам, панангин).

Народные средства

Применение народных методов направлено на устранение отека и болезненности щиколотки. Приведенные домашние способы не помогут при внутренних болезнях, травмах, варикозном расширении вен. Окажут помощь при отечности, болях по причине усталости ног.

Ингредиенты Способ приготовления Как применять Эффективность
Картофель (1 шт.) Натереть на мелкой терке Сделать компресс, сверху вплотную укрыть поврежденное место пакетом, полотенцем. Держать 2 часа Снимает боль
Семена льна (1 ч.л.), кипяченая вода (1 ст.) Компоненты соединить, томить на медленном огне 15 минут Принимать натощак, 0,5 стакана разовый прием. Употреблять 7-8 раз в сутки Вывод лишней жидкости из организма
Голубая глина, вода Компоненты смешать в произвольном соотношении. Консистенция должна представлять собой кашицу Нанести компресс на 2 часа Снимает боль, отечность
Корень петрушки, кипяченая вода Корень петрушки натереть на мелкой терке, соединить с кипяченой водой Пить по 1 ст. в день, перед сном Мочегонное
Лук репчатый (1 шт.), сахар (100 г) Лук натереть на мелкую терку, добавить сахар. Дать настояться 12 часов Приготовить марлю, обработать смесью. Приложить к больному месту на 20-30 минут Наружное обезболивающее средство
Хвощ полевой, спорыш, почки березы (по 2 ст.л.), кипяток (1 ст.) Залить сырье в кипятке, настоять, процедить Употреблять по 1 ст в день на протяжении месяца Мочегонное средство
Трава петрушки, фенхель, шалфей (1 ст.л.) – выбрать одну из трав, 300 г кипяченой воды Поместить сырье в кипяток, настоять, процедить 3 раза в день по 50 мл Мочегонное средство
Астрагал (15 г), кипяченая вода (300 г) Компоненты соединить, настоять Принимать 2-3 стакана в сутки, на протяжении 2 недель Общеукрепляющее
Травы ромашки, календулы, чистотела, зверобоя (по 4 ст.л.), 1 л кипятка Заварить травы в кипяченой воде Принимать в виде ванночки для ног Снимает боль, избавляет от усталости ног
Меры, которые окажут помощь в качестве вспомогательной терапии при шишке на щиколотке.

Втирание внешней стороны поврежденной конечности эфирными маслами.

Компресс из кубиков льда.

Нанесение йодной сетки на поврежденное место.

Ношение компрессионного белья (при боли по причине варикозного расширения вен).

Полное исключение соли из рациона, можно использовать сок лимона.

Продукты, разжижающие кровь (малина, клюква).

Если косточка на лодыжке опухла и сильно болит, нельзя самостоятельно делать массаж, принимать мочегонные препараты. Лечение народными методами требует консультации врача.

Возможные осложнения отека щиколотки

Беспокоиться не стоит при единичных патологических состояниях. Если щиколотка припухла после дня, проведенного на ногах, к утру отек исчез, повода для беспокойств нет. Если уплотнение начинает расти, необходимо принятие срочных мер.

Отсутствие лечения приводит к осложнениям:

Нарушение оттока венозной крови конечностей, тромбофлебит (при патологии варикозного расширения вен).

Деформации голеностопа (боль возникла после того как подвернули ногу).

Беременность (отеки у беременных).

Артрит, артроз (болезненное состояние вследствие болезней суставов).

Боли при ходьбе.

Уменьшение эластичности суставов.

Нарушение кровообращения в области отека.

При образовании язвочек – риск вторичного инфицирования.

Онкологические заболевания (рак) – редко.

Для профилактики патологии необходимо не допускать длительного пребывания конечностей в одном положении. При стоячей, сидячей работе – делать перерывы с выполнением гимнастики, физических упражнений. Заниматься спортом необходимо в специальной обуви. Полезны йога, китайская дыхательная гимнастика, пилатес.
Статья проверена редакцией
2stupni.ru
Болит косточка на правой ноге около щиколотки

Если болит нога в области щиколотки, лечение требуется не всегда. Причиной боли в щиколотки может стать временное неблагоприятное воздействие внешних факторов. Но если боль сохраняется долго, или появляются часто, то следует обратиться за помощью. Рассмотрим, почему может болеть щиколотка и когда необходимо посетить врача.

Частая травма, связанная с большой нагрузкой на голеностопный сустав. Чаще всего страдает ахиллово сухожилие.

Провоцирует травму подворот ноги во время бега или прыжка, может возникнуть при неудачном падении.

Иногда причиной разрыва является прямой удар по связке.

Симптоматика нарастает быстро. В области голеностопного сустава появляется:

Если травма спровоцирована ушибом, то появимся гематома.

Боль распространяется на стопу и щиколотку, усиливается при движении.

Интенсивность симптомов зависит от тяжести повреждений. При легких растяжениях связок пострадавший жалуется, что больно ходить, а при тяжелых повреждениях человек не может наступить на ногу.

Для обеспечения неподвижности поврежденной конечности накладывают фиксирующую повязку или используют ортезы. В первые сутки, для снижения отека, прикладывают холодовые компрессы.

Для устранения боли и профилактики воспаления назначают:

анальгетики;

НПВС;

обезболивающие и противовоспалительные мази.

Через несколько дней после травмы для ускорения выздоровления проводят физиотерапевтические процедуры.

При осложненных разрывах показано хирургическое лечение. Во время операции восстанавливается целостность связки, а затем проводится восстановительная терапия.

Если болит щиколотка из-за повреждения голеностопного сустава, то поможет травматолог.

Появление инфекционных или неинфекционных воспалительных процессов в суставной ткани называется аритритом.

Заболевание вызывают несколько факторов:

Инфекции. Чаще воспаление провоцирует бактериальная микрофлора, реже – грибы или вирусы.

Аутоиммунные процессы. Обычно артрит является осложнением СКВ или ревматизма, реже причиной становятся другие болезни, провоцирующие выработку антител к хрящевой ткани.

Псориаз. При запущенной форме болезни происходит псориатическое поражение хрящей и связок.

Псориатическая форма артрита встречается редко.

Основным признаком болезни является боль. Щиколотки болят постоянно и болезненные ощущения усиливаются при ходьбе или попытке пошевелить ногой.

Пораженный артритом голеностопный сустав начинает опухать из-за скопления экссудата, кожа приобретает крановато-синюшный оттенок и становится горячей на ощупь. Подвижность голеностопного сустава сильно ограничена.

Если больные не обращаются за помощью, то воспаление постепенно стихает и заболевание переходит в хроническую форму. При этом болят щиколотки ног умеренно, и болезненный дискомфорт усиливается при движении.

Для устранения возникшей симптоматики применяют:

В тяжелых случаях проводится гормонотерапия.

Если причиной артрита стали патогенные микроорганизмы, то подбираются антибиотики, противовирусные или противогрибковые средства.

Если заболели щиколотки из-за артрита, то надо посетить ревматолога.

Щиколотки ног болят из-за того, что нарушается плотность костной ткани на отдельных участках.

Спровоцировать заболевание могут:

нарушение обменных процессов;

гормональные сбои;

однообразное питание;

ранее н
ples-volga.ru