«Периодически беспокоят боли в икрах ног. С чем это может быть связано?»
«Периодически беспокоят боли в икрах ног. С чем это может быть связано?»
Антонина П., Брестская область.
Боль в мышцах ног может быть вызвана большим количеством заболеваний. Я назову лишь самые распространенные.При пояснично–крестцовом радикулите поражается седалищный нерв, который болью отдает в ногу. При подагре увеличивается содержание мочевой кислоты в крови и накапливаются ее соли (ураты) в тканях суставов. Типичный подагрический приступ начинается с боли в суставе большого пальца на ноге. Если заболевание прогрессирует, то патологический процесс распространяется на все большее количество суставов — возникает полиартрит. Чаще всего при подагре страдают суставы именно нижних конечностей. Провоцируют начало приступа, который, как правило, случается ночью, употребление алкогольных напитков, злоупотребление мясными и жирными блюдами, какао, кофе или крепким чаем, а также банными процедурами.
Артрит — хроническое или острое воспаление в суставе и окружающих его тканях, в том числе и мышцах. Артритная боль возникает не только при движении, но и в покое.
При остеоартрозе дегенеративно–дистрофически поражается сустав. Отсюда — механический характер боли, утренняя скованность, ограничение свободы движений в конечности и болезненные уплотнения.
Одной из причин постоянных болей в мышцах нижних конечностей может быть плоскостопие, когда свод стопы становится более плоским, не способным гасить нагрузки. А если этого не происходит, то они ложатся на суставы и мышцы ног.
Болью в ногах может отдавать и атеросклероз артерий нижних конечностей. Эта патология развивается при отложении холестериновых бляшек на внутренней стенке артерии. Она уплотняется, появляется ощущение сжимающей боли, особенно в икроножных мышцах. Боль усиливается при ходьбе. Также характерный признак атеросклероза — вне зависимости от времени года ощущение холодных стоп.
Ныть мышцы ног могут и при варикозном расширении вен. Варикоз развивается медленно — в течение десятилетий. Его прогрессирование ускоряют длительные статические нагрузки на нижние конечности при нахождении в вертикальном положении, малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, длительное нахождение в положении сидя, а также использование гормональных контрацептивов и беременность.
При тромбофлебите воспаляются венозные сосуды, кровь застаивается в ногах, ее свертываемость увеличивается и образуются тромбы — плотные кровяные сгустки.
Отеки ног, нарушения питания кожи и образование на ней трофических изъязвлений, развитие рожистого воспаления… Все это явные признаки лимфостаза — врожденного или приобретенного заболевания, связанного с нарушением оттока жидкости из периферических лимфатических сосудов и капилляров нижних конечностей.
К болевому синдрому приводит и миозит — воспаление мышечной ткани. Он может быть осложнением после различных заболеваний, в том числе и гриппа. При миозите боль дает о себе знать не только при движении, но даже ночью, в покое, или при изменениях погоды. Если человек вынужден долгое время проводить в положении стоя, то происходит застой крови в нижних конечностях. Мышечные ткани ног начинают испытывать кислородное голодание, из них перестают выводиться продукты распада, в частности, молочная кислота. А как результат — боль в мышцах ноги.
Повод для консультации у специалиста — и частые спонтанные судороги в ногах (особенно по ночам). При беге трусцой, быстрой ходьбе, занятиях любым активным видом спорта, а иногда даже при ношении плохо подобранной обуви возможно болезненное растяжение мышц ног.
Болевой синдром может появиться и при излишней массе тела, когда на нижние конечности ложится дополнительная нагрузка. Это неизбежно приводит к боли в мышцах ног, особенно при небольших размерах стопы.
Чтобы вовремя предупредить появление боли в мышцах ног, нужно соблюдать определенные правила. При сосудистой патологии ограничить в своем рационе содержание жирной и богатой холестерином пищи. Сбросить лишний вес, а также регулярно выполнять специальный комплекс упражнений, направленный на предупреждение развития варикоза. Не находиться долго в статичном, сидячем или стоячем, положении. Если этого требует ваш вид деятельности, то регулярно делайте перерывы и разминки, меняйте положение тела. При заболеваниях позвоночника или суставов следует выполнять упражнения, укрепляющие мускулатуру и снимающие напряжение мышц в нижних отделах спины.
Лечением боли в ногах занимаются флебологи, травматологи, ортопеды, хирурги, мануальные и физиотерапевты.
Ольга ПЕРЕСАДА, профессор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО, доктор медицинских наук.
Советская Белоруссия № 112 (24994). Среда, 15 июня 2016
Боль в икрах ног при беременности
Боль в икрах ног при беременности возникает у 95% беременных женщин. Однако причины, вызывающие эти боли, могут заметно отличаться. В этой статье мы разберем, почему при беременности болят ноги ниже колен, и дадим рекомендации, как избежать болей в икрах.
Почему при беременности болят икры ног?
Причины, по которым в ногах ниже колена возникают боли, можно разделить на две основные группы:
1. Естественные перестройки женского организма, связанные с беременностью.
К естественным перестройкам женского организма, провоцирующим боль в ногах, относятся:
— Воздействие гормона релаксина. Релаксин расслабляет связки, чтобы подготовить женский организм к родам, провоцируя плоскостопие. Уплощение стопы перегружает ногу, и в натруженных мышцах возникает боль.
— Повышенный расход кальция – микроэлемента, который «уходит» из крови матери в скелет младенца. Возникает дефицит кальция, провоцирующий судороги в ногах.
— Увеличенная нагрузка на ноги, связанная с увеличением веса на 9-15 кг. С увеличением веса нагрузки на ноги растут, мышцы голеней перенапрягаются и начинают болеть.
К патологическим состояниям, возникающим на фоне беременности, относятся:
— Фибромиалгия и миозит – воспаление в мышцах, которое часто возникает на фоне «временного плоскостопия» у беременных.
— Варикоз беременных. При варикозе ослабляются и растягиваются вены, поэтому в ногах начинает застаиваться кровь. Из-за нарушения оттока крови возникают отеки голеней и тянущие боли в ногах.
Как избежать болей в икрах?
Если во время беременности вы ощущаете тяжесть, жжение или тянущую боль в голенях, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Врач определит причину болей и назначит адекватное лечение.
Если боли в голенях вызваны естественными перестройками организма, для избавления от боли достаточно пропить курс витаминов, подобрать удобную обувь на невысоком каблуке, и 2-3 раза в день ложиться на кровать, приподнимая ноги на 10-20 минут. Такое положение улучшает отток крови и
Если боли в голенях связаны с воспалением в мышцах или с началом варикозной болезни, потребуется восстановить нормальное кровоснабжение и отток лимфы от ног. С этой целью прописывают компрессионное белье – эластичные чулки и колготки для беременных.
В первом и втором триместре беременности рекомендуется носить компрессионные чулки «Интекс» для беременных 1 класса компрессии (18-22 мм ртутного столба). В третьем триместре для облегчения болей в ногах рекомендуется использовать компрессионные колготки «Интекс» 1 класса компрессии (23-32 мм ртутного столба).
Кинезиотейпирование при боли в икроножных мышцах
Люди, которые всегда “на ногах”, как правило, хоть раз в своей жизни сталкивались с болью в икроножных мышцах – это мышцы, которые прикреплены к задней поверхности голени. Ноющая, спазмирующая, временами стреляющая боль, по ощущениям будто выкручивает ноги, очень часто выбивает из нормального жизненного ритма и приносит физический и моральный дискомфорт.
Однако, очень часто, люди терпят эту боль, связывая ее с длительной ходьбой, тяжелой физической нагрузкой, долгим прибыванием на ногах или ноской обуви на платформе/каблуках. В большинстве случаев при таких симптомах необходим отдых и расслабление икроножных мышц. Тем неменее, если икроножная боль повторяется циклично или носит постоянный характер для человека, необходимо провести хотя бы минимальную диагностику.
Ведь боль в икрах ног может сигнализировать и о более серьезных заболеваниях, чем просто усталость после интенсивного дня.
Причины боли в икрах
Приступая к диагностике появившейся икроножной боли, следует выяснить какие же причины могли спровоцировать болезненные ощущения в икрах. Самыми распространенными среди них следует считать:
- Длительная ходьба, чрезмерная физическая нагрузка, носка обуви на каблуке или платформе.
- Заболевание сосудов – варикозное расширение вен.
- Нарушение кровообращения венозной и артериальной крови в организме человека.
- Болезни позвоночника.
- Неврологические защемления/заболевания.
- Воспаление мышц – миозит.
- Остеомиелит – инфекционное заболевание костей.
- Другие.
Следующим этапом после диагностики или обследования, следует этап лечения. Важно найти грамотного специалиста, который подберет лечение, исходя из первопричин боли, и в таком случае, лечение или реабилитация пройдет быстро и эффективно.
Икроножная боль – как лечить?
Этим вопросом задаются миллионы жителей. Однако, в первую очередь, как уже отмечалось выше, важно выяснить причину боли и только после этого подбирать лечение. Ведь существует множество путей лечения боли, однако, работать они будут лишь в том случае, когда воздействуют именно на первопричину.
Популярными методами лечения икроножных болей можно считать: лечебная гимнастика и растяжка, медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры, разогревающие мази и гели и в редких случаях хирургическое вмешательство. Однако, мы часто задаемся вопросом, есть ли такой метод лечения, который бы одновременно воздействовал на несколько причин боли? Ответ — есть. И найти его помогут специалисты Лаборатории эффективного движения — RockLab.
Кинезиотейпирование при боли в икроножных мышцах
Кинезио тейп – это не панацея от всех болезней, однако, спектр его воздействия широчайший. В зависимости от выбранной методики тейпирования (применение I-образных, Y-образных, W-образных полос) можно достичь следующих эффектов:
- Улучшение кровообращения венозной и артериальной крови.
- Воздействие на лимфу путем снятия отечности и воспаления в области икроножных мышц.
- Снятие болевого синдрома.
- Снятие напряжения с мышц — их разгрузка.
- Воздействие на нервные окончания.
- Фиксация мышц и стабилизация суставов.
Тейпирование задней поверхности голени
А если использовать кинезио тейпы в комплексе с другими методами лечения и реабилитации, то можно достичь долгосрочного и эффективного результата еще быстрее. Обо всем этом и даже намного больше, рассказывают инструктора RockTape на семинарах по кинезиотейпированию.
Заботьтесь о своем здоровье! Выбирайте прогрессивные методы лечения!
Лечение боли в икрах в клинике Тибет
О заболеванииБоль в икрах может возникнуть по ряду причин – из-за мышечного перенапряжения (переутомления, спазмов), разрыва ахиллова сухожилия, застоя венозной крови, мышечных травм или воспаления мышц, заболеваний кровеносной системы или периферических нервов.
Причины
Наиболее часто боль в икрах возникает по причине следующих заболеваний
| Болезни | Проявления болезней |
| Варикозное расширение вен | Тупая или ноющая, распирающая боль в икрах, сопровождаемая тяжестью в ногах, проявлением сосудистого рисунка на поверхности ноги, выпиранием вен, ночными судорогами ног, высокой утомляемостью ног, отечностью голеней. Боль усиливается вечером. При осложнении развивается дерматит на внутренней поверхности голени. |
| Атеросклероз | Сжимающая, сдавливающая боль, усиливается при ходьбе, сопровождается холодностью стопы. Характерный симптом – остановки при ходьбе (перемежающаяся хромота). |
| Остеохондроз, межпозвоночная грыжа | Боль в икре имеет отраженный характер, обычно односторонняя, распространяется от поясницы и/или ягодицы по задней поверхности бедра в икру, часто сопровождается онемением, мышечной слабостью, ощущением покалывания, ползания мурашек в ноге. |
| Невралгия | Приступообразная, тянущая, жгучая или резкая, рвущая боль в голени по ходу нерва, часто сопровождаемая мышечной слабостью ноги, снижением чувствительности. При тяжелом течении может сопровождаться дерматитом (нейродермитом). |
| Миозит икроножных мышц | Ноющая боль, интенсивность увеличивается при движениях. При пальпации прощупываются болезненные уплотнения – триггерные точки. Боль в икре сопровождается отечностью и покраснением, мышечной слабостью. |
| Тромбофлебит | Пульсирующая, жгучая боль в икре, имеет постоянный характер, распространяется по внутренней стороне голени вниз (к стопе) и вверх, сопровождается отеком голени, тяжестью в ногах, кожа приобретает «глянцевый» вид, контрастно проступает сосудистый рисунок. |
| Неврит | Боль в икре сопровождается нарушением двигательной активности (парезом) ноги, онемением, которое распространяется со стороны стопы на голень. |
| Кожное воспаление | Боль в икре сопровождается зудом, покраснением, отечностью, припухлостью, красными пятнами на коже. |
Кроме того, боль в икрах могут вызвать такие заболевания, как остеомиелит, сахарный диабет, облитерирующий эндартериит и ряд других серьезных патологий. Поэтому при стойкой, не проходящей боли в икрах следует обязательно обратиться к врачу и пройти обследование, не уповая на народные средства.
Если вы наблюдаете у себя похожие симптомы, рекомендуем не откладывать решение вопроса и записаться на бесплатную консультацию через форму на сайте или по телефонам 8 (495) 781-57-57 (Москва) и 8 (812) 643-20-70 (Санкт-Петербург). Своевременная консультация и диагностика позволит избежать возможных негативных последствий для вашего здоровья.
ЛечениеЛечение боли в икрах
В клинике «Тибет» лечение боли в икрах направлено не только на облегчение болевого синдрома, но и на устранение его причины. Для выяснения причины боли в икрах проводится комплексная диагностика (обследование восточными методами проводится бесплатно на первичной консультации). Эффективность лечения боли в икрах в клинике «Тибет» составляет более 90%.
Основные методы лечения:
- Иглоукалывание
Оказывает противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное действие, улучшает иннервацию мышц и суставов, облегчает воспаление периферических нервов, уменьшает мышечное напряжение. - Массаж
Устраняет мышечные спазмы, улучшает кровообращение, нормализует обменные процессы. - Физиотерапия
При болях в икрах хорошую эффективность показывает лазеротерапия, которая оказывает мягкое противовоспалительное действие.
В зависимости от причины, по которой возникла боль в икрах, комплексное лечение может включать комбинации различных методов по индивидуальным показаниям – магнитно-вакуумную терапию, лечебную физкультуру, фитотерапию, УВТ, моксотерапию и др.
Такое комплексное, индивидуальное лечение в подавляющем большинстве случаев позволяет достичь стойкого, долговременного устранения боли в икрах.
Боль в ногах в положении лежа – в чем причина?
Боль в ногах может появиться по самым разным причинам. Это может быть и остеохондроз, и усталость, и воспалительные процессы. Если в положении лежа человек чувствует резкую боль по всей длине ног, которая повторяется каждый день, — это означает, что требуется консультация хирурга или специалиста смежного профиля.
Остеохондроз и радикулит могут вызывать болезненные ощущения. При радикулите боль отдает в поясницу, а при остеохондрозе она ощущается как пульсация, которая не проходит в течение нескольких часов.
Также причиной может стать остеопороз, который возникает у женщин после менопаузы. Кроме того, в группе риска находятся заядлые курильщики. Самый яркий симптом – то боль в области коленей и тазобедренных суставов при полном расслаблении мышц.
Если болят и опухают лодыжки – это может быть очень опасным симптомом осложненного течения сахарного диабета. При подобных ощущениях, вслед за которыми возникает онемение ног, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Также резкие боли в ногах в лежачем положении возникают при поражении седалищного нерва. Седалищный нерв может быть поврежден вследствие развития остеохондроза, а также из-за опухолей на позвоночнике.
Тупая, тянущая боль – один из симптомов варикозного расширения вен. Как правило, человек ощущает боль только в одной ноге, но она носит хронический характер и не проходит в положении лежа. При тромбофлебите пациент также может ощущать сильную боль, которая обостряется в положении лежа.
Опасный симптом
Если вы обнаружили у себя или близких подобные симптомы, медлить нельзя. Обострение любой из перечисленных болезней может привести к осложнениям. Обратившись в надежную клинику, где проводятся такие операции, как удаление фибромы, липомы, а также другие сложные процедуры, пациент сможет уточнить диагноз и получить квалифицированную медицинскую помощь.
Самолечение при любых заболеваниях, связанных с поражением нервной системы и венозного кровотока, не допустимо. Только врач, проведя все необходимые исследования, может поставить точный диагноз и назначить правильное лечение, а также дать рекомендации по изменению образа жизни, диеты и уровня физических нагрузок.
Боли в ногах: 13 болезней, которые нельзя игнорировать
Самые распространенные причины болей в ногах.
Содержание:
С проблемой боли в ногах сталкиваются не только люди пожилого возраста, но и люди других возрастных групп. Такое неприятное ощущение может быть связано с довольно серьезным заболеванием и повлечь тяжелые последствия. Поэтому рекомендуем вам сразу обращаться к опытному специалисту, чтобы правильно определить диагноз.
Хирург Петерис Герке утверждает, что боли в ногах, опухлость ног и чувство усталости могут быть сигналом серьезного заболевания вен.
— Недостаточность клапанов, которые находятся внутри вен, такие анатомические образования, которые перекрывают отрезки вен и способствуют оттоку крови от ног в сторону сердца вверх. Впоследствии кровь, как и любая жидкость, истекает вниз. И чтобы этого не происходило, необходимо вот эти клапана. Если же клапана начинают пропускать кровь, то есть они плохо закрываются, появляется венозное полнокровие и вены начинают опухать. Это одна из главных причин появления боли в ногах, — говорит специалист.
Пояснично-крестцовый остеохондроз
Неправильная и чрезмерная нагрузка на позвоночный столб может привести к такому серьезному заболеванию, как пояснично-крестцовый остеохондроз. В большинстве случаев к этому приводит малоподвижный образ жизни, большие физические нагрузки, аномалии позвоночника и неправильная осанка.
Первым сигналом данной болезни выступает «стреляющая» боль в ногах, которая при движении усиливается. Боль по задней или боковой поверхности ноги от пятки до ягодицы признак воспаления седалищного нерва. Чтобы правильно назначить лечение необходимо обратиться за помощью к врачу-неврологу.
Последствия переломов
После получения перелома конечностей могут беспокоить регулярные боли в ногах. В основном боль ощущается при ходьбе. Для облегчения боли в ногах можно использовать ортезы они помогут снять нагрузку на конечность.
Артроз, артрит
При развитии артроза поражаются суставы, а вот артрит может дать осложнения на весь организм. Существует ряд факторов, которые могут привести к данным заболеваниям. В частности, инфекция в организме, сбой в иммунной системе и нарушение обмена веществ.
Так, при артрите проявляется боль в суставах при движении и физической нагрузке. А при артрите боль беспокоит постоянно, даже, если человек отдыхает. При артрозе разрушается хрящевая прослойка и происходит трение костей, что приводит к хрусту. Амплитуда движений при артрозе уменьшается в определенном суставе, при артрите во всем теле. Заболевание артритом может сопровождаться высокой температурой, слабостью, воспалением глаз и псориазом.
При установлении диагноза специалист назначает лечение в виде противовоспалительных препаратов или физическими процедурами. Также врач может назначить пациенту диету, ношение специальной обуви и ведение здорового образа жизни.
Варикоз
Узловатые расширения подкожных вен, боль, тяжесть в ногах, отеки стопы и голени, усталость в ногах к концу дня являются тревожными сигналами такого заболевания, как варикозное расширение вен нижних конечностей. На развитие этого недуга может послужить нарушение кровотока, плохие привычки, наследственность и множество других факторов.
Варикозные узлы часто склонны к образованию тромбов и инфицированию. Обнаружить варикозные узлы чаще всего можно на внутренней поверхности голеней или бедер.
Наиболее эффективным методом в лечении является операция венэктомия. Медикаментозная и компрессионная терапия при лечении варикоза используются как вспомогательные методы при оперативном лечении.
Эндартериит
Этой болезнью чаще всего страдают мужчины в возрасте 35-50 лет, но первые симптомы могут появляться и в 20-30 лет. Возникает эндартериит вследствие недостаточного поступления крови, а, следовательно, кислорода и питательных веществ к тканям ноги, из-за чего в икроножных мышцах возникает сильная сжимающая боль, и при ходьбе больному человеку приходится часто останавливаться, чтобы отдохнуть. После небольшого отдыха боль проходит, однако возвращается вновь.
Почему эта болезнь сковывает человека, ученые еще не поняли, однако она может возникнуть вследствие затяжных вирусных инфекций, у людей склонных к аллергии, курильщиков, у тех, кто работает на вредном производстве.
При эндартериите повреждаются мелкие артерии, и если его не лечить, то за полтора-два года больной может стать инвалидом болезнь прогрессирует быстро.
Часто эндартериит начинается с воспаления вен, которое как бы блуждает как только воспаление сойдет с одного места, то тут же появляется на другом. Первым «звоночком» о проблеме может стать быстрое замерзание ног на холоде.
Следующий этап поражение артерий, затем будет боль при ходьбе, за ней даже в состоянии покоя. Дальше у больного чернеют пальцы и ногти, начинается атрофия и гипотрофия мышц, появляются трофические язвы на стопах и пятках.
Лечат эндартериит обезболивающими, гормонами, а также препаратами, которые улучшают текучесть крови. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем легче болезнь будет вылечить.
Тромбофлебит
При развитии этой болезни стенки вен уплотняются и образовываются тромбы. Чаще всего это происходит на фоне варикозного расширения вен. Тромбофлебит могут спровоцировать рак, заболевания крови, сердца, инфекции, травмы. Основное проявление чувство тяжести и боли в ногах, часто ноги отекают, а кожа на пораженном участке краснеет и воспаляется, возможно и повышение температуры.
Лечением тромбофлебита занимается врач-флеболог. Он назначит ультразвуковое ангиосканирование, УЗДГ вен нижних конечностей, реовазографию, а также комплекс препаратов. Плоскостопие
При плоскостопии больного может мучить боль в стопах и голенях. Что характерно, она усиливается ближе к вечеру. Ходить человеку, который страдает от плоскостопия, тяжело, он быстро устает.
Как облегчить болевые симптомы, подскажет врач ортопед. Это могут быть рекомендации по подбору правильной обуви, специальные упражнения, ванночки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Внезапные спазмы мышц могут намекать на серьезные неполадки в организме.
Ростовые боли: главное, чтобы ночью болели обе ноги
Фото с сайта health.qld.gov.au Откуда они берутся?Сам термин «ростовые боли» носит условный характер. Почему?
Есть установленный медицинский факт: многие дети 3-4 лет испытывают вечерние или ночные боли в ногах. Через какое-то время они проходят, а затем снова возвращаются в возрасте 6-12 лет.
А вот что касается причины, вызывающей эти боли, здесь нет твердой уверенности, а только гипотезы. Предположительно, они появляются в периоды активного роста ребенка. Кости ног достаточно быстро увеличиваются в длину, что вызывает натяжение мышц и сухожилий, отсюда болевые ощущения.
Вторая гипотеза заключается в том, что дневная активность ребенка – бег, прыжки, лазание, другие подвижные игры – создают большую нагрузку на мышцы ног, поэтому вечером или ночью они могут болеть.
В пользу этой гипотезы говорит тот факт, что у 50% детей боли в ногах присутствуют в любой возрастной период. Впрочем, не все растут с одинаковой скоростью, так что и боли, если они все-таки вызваны ростом, могут у каждого ребенка иметь свой возрастной календарь.
Есть еще одна гипотеза. Некоторые специалисты предполагают, что такого рода боли присутствуют у тех детей, у которых с возрастом развивается синдром беспокойных ног.
Человек испытывает неприятные ощущения в нижних конечностях, причем чаще всего в вечернее и ночное время. Больной постоянно меняет положение ног, не может успокоиться и уснуть. До сих пор не очень ясно происхождение этого расстройства.
Так или иначе, за феноменом детских ночных болей в ногах закрепилось название «ростовые боли».
Как они проявляются? Фото с сайта consumerlab.comЧаще всего у ребенка болят мышцы голеней и бедер, области коленных суставов. Иногда при этом может появляться головная боль или боль в животе.
У разных детей эти боли могут иметь разную периодичность: одного они беспокоят каждую ночь в течение длительного периода времени, у другого они случаются лишь иногда.
У некоторых ноги чаще болят вечером, во время отхода ко сну и мешают уснуть, других боль будит среди ночи, ребенок начинает плакать в постели. Чаще всего такие эпизоды случаются через несколько часов после засыпания, хотя вполне возможен приступ боли и глубокой ночью. Обычно дети жалуются, указывая на колено спереди или сзади, прямо над коленом или на голени.
Обычно приступ боли длится 10-15 минут, а следующим утром и далее в течение дня вообще не напоминает о себе.
Иногда ребенок просыпается несколько ночей подряд, но чаще такие болевые приступы случаются лишь время от времени в течение нескольких недель или месяцев, затем исчезают на какое-то время. Впоследствии они могут возобновиться.
Как понять, что это именно ростовые боли, а не какое-то серьезное заболевание? Фото с сайта medicalnewstoday.comГлавный признак, как уже говорилось выше, – это то, что боль беспокоит ночью или вечером, а утром и днем ребенок чувствует себя нормально.
Второй важный признак – это боль в обеих конечностях одновременно. Если болит только одна нога, следует предположить иной диагноз.
Еще одна особенность ростовых болей: болят крупные суставы (коленные), а не пальцы на ногах.
И, напомним еще раз, если ребенок младше трех (а некоторые специалисты считают, что четырех) лет, то также следует искать болям в ногах иное объяснение.
Ростовые боли неопасны, тем не менее, лучше показать ребенка врачу. При ростовых болях врач, осматривая пациента, не увидит ничего тревожного. В этом случае анализы и рентгены будут избыточны.
В каких случаях необходимо обратиться к врачу? verywellhealth.com- Как уже говорилось выше, если на боли в ногах жалуется малыш возраста до 3 (4) лет.
- Если ребенок испытывает продолжительную боль в одной конечности.
- Если боли в ногах сочетаются с хромотой или заметным ухудшением общего состояния, повышением температуры.
- Если ребенок жалуется на то, что ему больно ходить.
- Если суставы опухли, а кожа в местах локализации боли покраснела.
- Если боли сопровождаются слабостью, потерей веса.
- Если боли сопровождаются сыпью.
При указанных симптомах причиной болей может быть артрит или какое-либо инфекционное заболевание.
При любом сомнении все-таки лучше показать ребенка врачу.
Как помочь ребенку, страдающему от ростовых болей? Фото с сайта parenting.firstcry.comЕсть несколько способов облегчить боль.
Прежде всего, нужно проявить внимание и сочувствие к ребенку. Ему нужно объяснить, что ничего страшного не происходит, боль неопасна и скоро пройдет. Часто одного этого и легкого массажа бывает достаточно, чтобы ребенок успокоился и уснул.
Вполне действенный способ – тепло. Это может быть грелка, теплая ванна, компресс, растирание разогревающей мазью (выбрать ее поможет врач). Некоторые специалисты рекомендуют приложить к икрам горчичники совсем ненадолго, хотя в последнее время медицина относится несколько скептически к этому старому доброму способу.
В любом случае, их нельзя ставить детям до 6 лет, при очень чувствительной коже, склонности к аллергическим реакциям, или если кожа повреждена.
Некоторым детям успокоить боль помогают прыжки по комнате или растяжки мышц.
Болеутоляющие препараты – парацетамол или ибупрофен – это самая крайняя мера. Оба препарата небезобидны, и прибегать к ним стоит только в том случае, если ребенок очень страдает, а остальные меры никак не помогают.
На всякий случай заранее проконсультируйтесь с врачом на предмет того, какая доза болеутоляющего будет адекватной для вашего ребенка. Ни в коем случае не давайте эти препараты профилактически, а только по мере необходимости.
Источники:
Growing Pains
Боли роста
Причины острой стреляющей боли в ноге, которая приходит и уходит.
Острая стреляющая боль в ноге может возникнуть в результате судороги, травмы или повреждения нерва. Некоторые из этих проблем требуют профессионального лечения.
Хотя периодическая боль в ноге редко требует неотложной медицинской помощи, немедленно обратитесь к врачу, если боль сильная или если кровообращение в ноге ограничено или прекращено.
В этой статье мы рассмотрим несколько возможных причин острой стреляющей боли в ногах.Мы также смотрим на способы лечения и когда обращаться к врачу. Периодическая боль в ногах может усиливаться при надавливании и сопровождаться онемением и покалыванием.
Острая стреляющая боль может возникать в любой части одной или обеих ног, а также может распространяться вверх или вниз по ноге. Врач может назвать это периодической болью в ногах.
Боль может усиливаться при надавливании, что затрудняет ходьбу или подъем по лестнице.
В некоторых случаях периодическая боль в ногах сопровождается ощущением онемения и покалывания.Другие симптомы могут включать:
- мышечная слабость
- тупая боль
- судороги
- подергивания в ноге
Возможные причины резкой стреляющей боли в ноге, которая приходит и уходит:
Спазмы
Спазмы внезапные стреляющие мышечные боли, часто в икрах, подколенных сухожилиях или четырехглавой мышце. Точные причины неясны, но мышечная усталость является одним из факторов, которые могут способствовать этому.
Боль при судорогах ног может быть слабой или сильной.Это может длиться несколько секунд или минут, но обычно проходит без вмешательства.
Травма
Повреждение мышц, сухожилий или связок может вызвать боль в ногах. Это может усугубиться при давлении на ногу, например, при ходьбе.
Травма также может вызвать:
Радикулопатию
Радикулопатия — это защемление нерва в позвоночнике, вызывающее ряд симптомов по всему телу. Это может быть результатом артрита или разрыва межпозвоночного диска.
Поясничная радикулопатия, также известная как ишиас, возникает, когда защемленный нерв находится в нижней части спины.Это может вызвать острую стреляющую боль, которая распространяется вниз по ногам. Другие симптомы включают:
- боль в спине
- мышечная слабость
- покалывание и онемение в ногах или спине
Атеросклероз
Некоторые проблемы со здоровьем, влияющие на сердце, могут вызывать боль в ногах. Например, атеросклероз возникает, когда жирные вещества, называемые бляшками, затвердевают в артериях, вызывая их сужение.
Атеросклероз может привести к заболеванию периферических артерий (ЗПА), которое включает сужение артерий, обслуживающих нижнюю часть тела.
PAD может вызывать резкие боли в ногах, которые возникают и исчезают при работе в ногах. Боль может сопровождаться спазмами, которые могут распространиться на бедра.
Другие симптомы ЗПА включают:
- снижение роста волос на ногах
- холодные ноги или ступни
- замедление роста ногтей на ногах
- замедление заживления ран на ногах или ступнях
- выпадение волос на конечностях и руках , или стопы
- эректильная дисфункция
- гангрена
Диабетическая невропатия
Диабетическая невропатия является долгосрочным осложнением диабета и включает повреждение нервов.Это может произойти, если высокий уровень сахара в крови не контролируется в течение длительного времени.
Повреждение иногда затрагивает нервы, идущие вниз по ногам, вызывая боль в этой области.
Другие симптомы диабетической нейропатии могут включать:
- ощущение жжения
- покалывание и онемение
- мышечную слабость
Врач диагностирует причину периодической боли в ногах, задавая вопросы о симптомах. Они также могут спросить, как ощущается боль, как часто она возникает и есть ли какие-либо триггеры, например ходьба.
Кроме того, врач проверяет записи пациента и спрашивает об их личной и семейной истории болезни, например, чтобы выяснить, есть ли в семейном анамнезе ЗПА.
Затем врач проводит медицинский осмотр, который может включать проверку пульса и тестирование опорно-двигательного аппарата и неврологических функций человека.
Может потребоваться дальнейшее тестирование, которое может включать медицинскую визуализацию, такую как МРТ. Врач также может проверить любые другие изменения, например, измерив артериальное давление.
Лечение боли в ногах зависит от ее причины.
В некоторых случаях боль проходит без профессионального лечения. Например, лучший способ избавиться от судорог ноги — растянуть мышцу и удерживать ее до тех пор, пока симптомы не исчезнут.
В других случаях врач может назначить лекарства для уменьшения воспаления и снятия боли. Физическая терапия — еще один вариант улучшения гибкости и силы ног.
Врач может порекомендовать изменить образ жизни, например:
- бросить курить, если применимо
- ограничение потребления алкоголя, если применимо
- иметь более здоровую диету
- больше заниматься спортом
Если воспаление является фактором , можно приложить к пораженному участку пакет со льдом.Если держать ногу в приподнятом положении и отдыхать, это может предотвратить обострение проблемы, а давящие повязки также могут помочь при воспалении.
В большинстве других случаев полезно оставаться физически активным и растягивать ногу.
Некоторые причины боли в ногах, например судороги и легкие мышечные травмы, не требуют медицинской помощи. Симптомы обычно проходят сами по себе по мере заживления пораженного участка.
Однако врачу необходимо лечить тяжелые травмы, например переломы. Они также могут определить, является ли сильная или постоянная боль результатом основного заболевания, такого как ЗПА.
Несколько причин могут вызвать резкую, стреляющую боль в ногах, которая приходит и уходит, от спазмов и легких травм до более серьезных проблем со здоровьем, таких как невропатия и ЗПА.
Боль может сопровождать другие симптомы, такие как мышечная слабость или онемение.
Хотя судороги и легкие травмы, как правило, проходят сами по себе, рекомендуется обратиться к врачу в случае сильной или постоянной боли.
Испытываете боль в ноге при стрельбе? | Причины боли в ноге
По мере взросления вы можете испытывать стреляющую боль в ноге.Чаще всего это происходит из-за чрезмерного использования и травм мышц и сухожилий. В зависимости от ваших повседневных привычек и состояния здоровья вы можете испытывать это более интенсивно, чем другие.
Симптомы чрезмерного употребления являются нормальными и не опасны для жизни. Боль в ноге не обязательно означает, что что-то не так. Однако есть некоторые состояния, которые проявляются болью в ногах, поэтому важно следить за другими, более серьезными проблемами. Какой бы ни была причина, боль в ногах может быть раздражающей и навязчивой.Свяжитесь с CRPM, чтобы записаться на прием к специалисту по обезболиванию округа Ориндж сегодня!
Распространенные причины стреляющей боли в ноге
Травма ноги является наиболее частой причиной боли и ее легче всего диагностировать. Вы обязательно узнаете, не повредили ли вы ногу. Тренировка или тренировка могут вызвать мышечное напряжение и нагрузку на кости и связки.
У людей с хроническими травмами тендинит может стать повторяющейся проблемой. Шина на голени — еще одно распространенное слово, связанное с травмой или чрезмерной нагрузкой на мышцы ног, особенно в области голени.Мышечная усталость также может привести к судорогам. Эта сильная и внезапная боль возникает, когда мышцы сокращаются и напрягаются. Это очень неудобно, но волноваться не о чем. Если вы можете отследить боль в ноге по действию или событию, тогда врач может прописать отдых.
Медицинские причины боли в ногах
Есть три основных типа боли в ногах, которые возникают по медицинским причинам.
Первый — опорно-двигательный, который возникает из-за воспаления суставов.Артрит является частью этого типа, так же как и подагра. Эти состояния вызывают боль и отек суставов, обычно тазобедренного или коленного сустава.
Второй тип — сосудистый. Эта боль возникает из-за артерий, а не суставов. Одним из наиболее распространенных состояний этой брекет-системы является ТГВ или тромбоз глубоких вен. ТГВ вызывается сгустками крови в вене, которые вызывают спазмы и отек. Инфекции в ногах, варикозное расширение вен и диабет также несут ответственность за сосудистую боль в ногах. Если артерии в ноге не получают достаточного количества кислорода в крови, вы также можете страдать атеросклерозом.Плохое кровообращение вызовет массу проблем в венах ног.
Третий тип боли в ногах — неврологический. Причина этого типа связана с повреждением нервов и может иметь симптомы даже во время сна или отдыха. Синдром беспокойных ног — одно из самых распространенных состояний, вызванных неврологическими проблемами.
Еще одним последним заболеванием, которое может быть связано с болью в ногах, является рак яичников.
Лечение стреляющей боли в ноге
Самый большой вопрос для страдающих от стреляющей боли в ноге: как мне сделать это лучше? В таких сложных случаях было бы благоразумно обратиться к профессионалу.В CRPM работают квалифицированные специалисты по боли в округе Ориндж, которые помогут вам справиться с любой хронической болью и устранить ее.
Но есть некоторые методы лечения в домашних условиях, которые вы также можете попробовать. Растяжка и массаж пораженного участка — самый безопасный и эффективный способ остановить боль. Фактически, растяжка может помочь предотвратить судороги и боли в ногах. Попробуйте добавлять ежедневные упражнения на растяжку утром и вечером.
Кроме того, гидратация помогает предотвратить судороги. Большинство обезболивающих неэффективны при судорогах и растяжениях, поэтому лучше всего растянуться.Если боль возникла из-за травмы, следуйте инструкциям R.I.C.E. Рекомендовано. Это аббревиатура, обозначающая покой, лед, сжатие и возвышение. Основная идея — помочь вашему телу в естественном заживлении травм.
Боль в икре: симптомы, причины и лечение
Обновлено: февраль 2020 г.
Боль в икре может иметь множество причин. Наши икры состоят из мышц, сухожилий, связок, нервов и кровеносных сосудов, которые могут быть потенциальными источниками боли.В большинстве случаев это вызвано судорогой, но это также может быть что-то более серьезное, например, тромбоз (тромб в вене).
Типы боли в икроножной мышце
Боль в икре может проявляться по-разному. Это может происходить ночью или днем; во время напряженной деятельности или полного отдыха. Он может оставаться в икре или излучать к бедру, а также вы можете почувствовать напряжение в мышцах или почувствовать отек, покраснение или жар в этой области. Эта боль может указывать на несколько вещей, и посещение врача для постановки диагноза должно рассказать вам, что вызывает проблему и что вы можете сделать, чтобы ее облегчить.
Причины боли в икроножной мышце
Боль в икре может исходить от мышц — в этом случае наиболее частой причиной является спазм . Эти непроизвольные сокращения икроножной мышцы, которые часто вызваны обезвоживанием, могут происходить в состоянии покоя или при физической нагрузке, в том числе при ходьбе или беге. Это также может быть простой случай мышечной болезненности или жесткости (общее ощущение стянутости, которое часто следует за интенсивными упражнениями), или другая проблема, такая как контрактура (прогрессирующее затвердевание мышц), или растяжение или штамм (характеризуется колющей болью).
Боль в икре также может быть вызвана проблемой нерва , чаще всего ишиас . В этом случае ваша боль является результатом грыжи («соскользнувшего») диска, давящего на седалищный нерв, что вызывает боль, которая распространяется до икр.
Наконец, боль в икроножной мышце может быть из-за проблем с венами или артериями , например, артериит (воспаленная артерия), что часто бывает, если болит при ходьбе и ноги мерзнут, или тромбоз (сгусток крови в вене).
Это тромбоз глубоких вен?
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) вызывается сгустком крови внутри вены и характеризуется болью в икре, которая становится более болезненной при прикосновении и сопровождается отеком, покраснением и ощущением тепла в этой области. Боль часто поражает только одну ногу. Тромбоз глубоких вен может быть фатальным, поскольку может привести к тромбоэмболии легочной артерии (когда сгусток перемещается в легкие), и поэтому требует неотложной медицинской помощи.
Лечение боли в икроножной мышце
Лечение боли в икре зависит от ее причины.При мышечной боли, такой как судороги или общая болезненность и жесткость, вы можете обнаружить, что для облегчения боли достаточно массажа, растяжки, обильного питья, обезболивающих и отдыха. Если боль вызвана нервной проблемой, устранение этой основной причины — например, лечение соскользнувшего межпозвоночного диска — поможет облегчить боль. Наконец, при боли, вызванной проблемами артерий и вен, такими как флебит (воспаленная вена) или тромбоз, вам могут назначить поддерживающие чулки, противовоспалительные препараты или антикоагулянты.
Существуют также некоторые другие решения, которые эффективно уменьшают или облегчают определенные типы мышечной боли с помощью комбинации успокаивающего тепла и чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS) — это ключевая особенность серии болеутоляющих средств OMRON HeatTens
Артикул:
Орда, П. Телячья боль. Получено с www.sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/8533-douleur-du-mollet
.Médisite (2018). Боль в икре: 3 возможных причины. Получено с www.medisite.fr/douleur-musculaire-douleur-au-mollet-3-causes-possibles.5028481.714192.html
Квент, М. (2015). Боль в икре, как ее лечить? Получено с www.notretemps.com/sante/mal-au-mollet-comment-decoder,i
Джарридж, К. (2018). Боль в икре: флебит? Получено с www.santemagazine.fr/sante/maladies/douleur-au-mollet-est-ce-une-phlebite-170772
Никард, К. (2017). Судороги икр: причины, лечение, профилактика. Получено с www.passeportsante.net/fr/Maux/Symptomes/Fiche.aspx? doc = crampe-mollet_symptome
Почему болит теленок? Распространенные причины и лечение боли в икре
Состояние здоровья
Другие заболевания, часто серьезные, могут привести к боли в икре.
- Диабетическая невропатия: Диабет на поздних стадиях начинает поражать нервы и кровеносные сосуды ног. Диабетическая невропатия — это тип повреждения нервов, который поражает ступни, ноги и руки. Это состояние является частым осложнением диабета в результате чрезмерного воздействия высокого уровня сахара в крови, генетических факторов или воспаления нервов.
- Тромбоз глубоких вен: Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это сгусток крови, который образуется, как правило, в руке или ноге, а чаще всего в голени и бедре. Другие симптомы включают отек конечности, тепло в пораженной конечности и изменение цвета кожи на пораженной конечности. ТГВ — это серьезное заболевание, поскольку сгустки крови могут перемещаться и перемещаться в другие части тела, чаще всего в легкие (тромбоэмболия легочной артерии) — потенциально опасное для жизни состояние.
Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.
Деформация теленка
Деформация, обычно называемая «растянутой мышцей», — это когда мышца становится чрезмерно растянутой и возникают микроскопические разрывы. Растяжение икры происходит, когда одна из мышц задней части голени растягивается.
Редкость: Обычный
Основные симптомы: боль в одной икре, умеренная боль в икре, боль в икре, спортивная травма, футбольная травма
Симптомы, которые всегда возникают при растяжении икры: боль в одной икре
Срочность: Самолечение
Повторяющееся деформационное повреждение икры
Повторяющееся деформационное повреждение икры вызвано постоянным повторяющимся использованием.
Редкость: Нечасто
Основные симптомы: Онемение голени, боль в икроножных мышцах от чрезмерного использования
Симптомы, которые всегда возникают при повторяющихся растяжениях теленка: Боль в икроножных мышцах от чрезмерного использования
Симптомы, которые никогда не возникают повторяющаяся травма икры: недавняя травма икроножной мышцы, сильная боль в икре
Срочность: Самолечение
Ушиб голени
Ушиб — это повреждение кровеносных сосудов, возвращающих кровь к сердцу (капилляры и вены ), что вызывает скопление крови.Это объясняет синий / фиолетовый цвет большинства синяков. Ушибы голени — обычное дело, учитывая расположение на теле.
Редкость: Нечасто
Основные симптомы: боль в одной икре, недавняя травма икры, боль в икре от травмы, опухшая икра, ушиб икроножной мышцы
Симптомы, которые всегда возникают при ушибе икры: недавняя травма икры, боль в икре от травмы
Срочность: Самолечение
Тромбоз глубоких вен
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это сгусток крови, который образуется в вене глубоко в теле.Большинство сгустков глубоких вен возникают в голени или бедре.
Редкость: Нечасто
Основные симптомы: лихорадка, боль в бедре, отек верхней части ноги, боль в икре, боль в ягодицах
Срочно: Приемное отделение больницы
Ахилловы сухожилия
Соединяет ахилловы сухожилия пятка к мышцам икр. Тендинит ахиллова сухожилия может быть острым или хроническим заболеванием. Термин тендинит подразумевает воспалительные клетки в области сухожилия.Хотя это может быть верно в острых случаях чрезмерного использования сухожилий или сухожилий ..
Диабетическая невропатия
Диабетическая невропатия — это повреждение нервов, вызванное длительным или плохо контролируемым сахарным диабетом (СД). Другие факторы риска развития диабетической невропатии включают ожирение, курение, сердечно-сосудистые заболевания и аномальный уровень липидов.
Диабетическая невропатия может выражаться цифрами.
Разрыв ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие соединяет икроножные мышцы с пяточной костью.Вместе они помогают оторвать пятку от земли и позволяют человеку подняться на цыпочки. Если ахиллово сухожилие растягивается слишком далеко, оно может порваться или разорваться.
Редкость: Редко
Основные симптомы: Боль в ахилловом сухожилии, постоянная боль в стопе, спортивная травма, недавняя травма лодыжки, опухание ахиллова сухожилия
Симптомы, которые всегда возникают при разрыве ахиллова сухожилия:
боль в ахилловом сухожилии
Срочность: Больница скорой помощи
Заболевание периферических артерий (подушечка)
Заболевание периферических артерий также называют ЗПА, перемежающейся хромотой или сосудистым заболеванием.Большая главная артерия, идущая от сердца, — это аорта, а ее более мелкие ветви — периферические артерии.
При ЗПА эти периферические артерии заблокированы бляшками, которые представляют собой мусор, который накапливается в слизистой оболочке этих артерий и в конечном итоге перекрывает кровоток.
Факторы риска ЗПА включают курение, высокое кровяное давление и диабет.
ЗПА обычно поражает артерии, ведущие к ногам, но может поражать любую артерию. Симптомы включают онемение и боль в ногах, особенно при физических упражнениях, когда требуется усиление кровообращения, но поток заблокирован.
При этих симптомах важно обратиться за лечением. ЗПА может привести к повышенному риску сердечного приступа, инсульта и инфекции, а также к гангрене, опасной для жизни неотложной медицинской помощи.
Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра, анализов крови, а иногда и теста на беговой дорожке, МРТ и артериограммы.
Лечение включает прием лекарств и хирургическое вмешательство для открытия или обхода закупоренных артерий, а также изменение образа жизни в отношении диеты, физических упражнений и отказа от курения.
Редкость: Часто
Основные симптомы: Онемение ног, спонтанная боль в ногах, снижение толерантности к физической нагрузке, холодные ступни, боль в бедре
Симптомы, которые никогда не возникают при заболевании периферических артерий (подушечки): травма, боль в бедре в результате травмы
Неотложная помощь: Врач первичной медико-санитарной помощи
Киста Бейкера (подколенная киста)
Киста Бейкера, также называемая подколенной кистой, представляет собой заполненную жидкостью массу, которая вызывает вздутие и ощущение стеснение под коленом.Боль может усилиться, когда колено полностью согнуто или разогнуто.
Редкость: Нечасто
Основные симптомы: Боль в икре, опухшее колено, боль в колене, усиливающаяся при приседании, нестабильность колена, тупая, болезненная боль в колене
Симптомы, которые всегда возникают при кисте Пека (подколенная киста) : шишка на тыльной стороне колена, постоянная шишка в колене
Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи
Почему болит теленок?
Термин «икроножная мышца» на самом деле относится к двум мышцам; икроножная и камбаловидная мышца.Икроножная мышца — более крупная мышца, при этом камбаловидная мышца располагается под икроножной мышцей. Эти две мышцы проходят по задней части голени и соединяются, образуя ахиллово сухожилие, которое соединяется с пяткой.
Наиболее частыми проблемами, которые могут вызвать боль в икроножных мышцах, являются судороги и растяжение мышц. Судорога — это непроизвольное сокращение мышц, часто симптом чрезмерного использования мышц или обезвоживания. Растяжение возникает, когда мышца или сухожилие выходит за пределы своего нормального диапазона движений, что приводит к растяжению или разрыву мышцы или сухожилия.
Разрыв мышцы может сопровождаться медленным развитием боли или внезапной острой болью, которая вызывает ощущение, будто вас ударили ногой, или вы внезапно почувствуете «поп» в ногу. Разорванная мышца также может быть связана с синяком и припухлостью в этой области. К счастью, такие состояния можно легко вылечить дома, с помощью массажа и растяжек, работающих для облегчения судорог, а R.I.C.E. техника (Отдых, Лед, Сжатие, Поднятие) для деформации.
Хотя они могут быть наиболее частыми причинами боли в икроножной мышце и виноваты в большинстве случаев, важно уметь распознать признаки того, что боль в икроножной мышце может быть вызвана чем-то более серьезным.
Боль в икре может быть признаком ишиаса, когда травма или давление на седалищный нерв переносят боль, онемение и покалывание из голени в голень. Если при сидении, чихании или кашле ощущаются резкие боли, это признак радикулита, и вам следует как можно скорее обратиться к врачу или физиотерапевту.
Другой возможной причиной боли в икроножной мышце является компартмент-синдром, очень серьезное заболевание, которое может быть острым (внезапным) или хроническим (длительным).Компартмент-синдром — это когда в мышце повышается внутрикомпартментное давление. Это предотвращает отток крови и лимфы, а это означает, что меньше кислорода и питательных веществ попадает за эту точку к мышцам, и в мышцах накапливается больше токсичных отходов. Этот процесс приводит к ишемии мышечной ткани, в которой клетки умирают из-за недостатка кислорода. Симптомы включают сильную боль, чувство жжения и стеснения. Это состояние требует немедленного медицинского осмотра.
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — еще одно заболевание, которое возникает, когда в одной из глубоких вен образуется тромб.Симптомы включают боль в икроножных мышцах, ощущение тепла и покраснение кожи вокруг пораженного участка. ТГВ может быть вызван снижением кровообращения или изменением свертываемости крови из-за повреждения вены, послеоперационного периода, приема лекарств и уменьшения подвижности. ТГВ может быть фатальным, поэтому крайне важно немедленно проверить его, если вы подозреваете это.
Последним серьезным заболеванием, которое может быть причиной боли в икроножной мышце, является диабетическая периферическая нейропатия, которая, как следует из названия, поражает диабетиков. Периферическая невропатия — это повреждение нервов из-за высокого уровня сахара в крови.В зависимости от пораженных нервов симптомы могут варьироваться от боли, слабости, покалывания и болей. Если вам поставили диагноз любой формы диабета и присутствуют эти симптомы, вам следует как можно скорее пройти обследование. Если у вас не диагностировали диабет, вы должны учитывать возможность того, что он может быть причиной вашей боли.
Управление деформациями телят
В этом информационном бюллетене мы обсуждаем, как распознать признаки деформации телят вместе с подходами к лечению и лечению , включая физиотерапию.
Внезапное напряжение в голени при ходьбе, беге или прыжках — довольно распространенная проблема. В зависимости от того, насколько сильно вы повредили икру, растяжение икры может проявляться либо в виде небольшой тянущей боли во время ходьбы, либо может полностью вывести вас из вашей обычной активности и, возможно, потребовать от вас ходьбы с костылями! Мы надеемся помочь вам узнать больше об анатомии, причинах, симптомах и реабилитации при растяжении телят.
Анатомия
Икры — это форма тела, которая большинству людей известна как область, которая усердно работает, чтобы поднять вас на пальцы ног и помочь вам прыгнуть.Однако мало кто знает, что выпуклость в области голени создается более чем одной мышцей.
Большая мышца, составляющая основную часть икроножной мышцы, известная большинству людей, называется икроножной мышцей. Эта мышца простирается от задней части пятки на одном конце (ахиллово сухожилие) до нижнего конца бедренной кости на другом конце. Поскольку эта мышца пересекает как голеностопный, так и коленный суставы, она выполняет функции обоих этих суставов.Икроножная мышца направлена вниз по лодыжке или, говоря медицинским языком, сгибает лодыжку подошвенным сгибанием. Это действие используется, чтобы поднять вас на цыпочки и подтолкнуть себя во время прыжка.
Функция икроножной мышцы вокруг колена состоит в том, чтобы помочь согнуть колено, что помогает освободить колено из совершенно прямого положения колена. Есть две отдельные части икроножной мышцы; которые называются медиальной и боковой головками. У четко очерченного теленка эти две головы легко увидеть сзади, когда субъект поднимается на носки.Медиальная головка проходит дальше по икре, чем латеральная головка.
Вторая мышца, образующая икроножную мышцу, — это камбаловидная мышца. Эта мышца представляет собой длинную плоскую мышцу, которая расположена позади икроножной мышцы и непосредственно вдоль задней части голени (большеберцовой кости). Камбаловидная мышца обычно прикрепляется с икроножной мышцей к задней части пятки (ахиллово сухожилие). Она не пересекает коленный сустав, а просто прикрепляется к задней части большеберцовой кости и задней части кости с внешней стороны. голень, называемая малоберцовой костью.Вместе две головки икроножной мышцы вместе с камбаловидной мышцей вместе именуются трехглавой мышцей.
Камбаловидная мышца вместе с икроножной мышцей обеспечивает подошвенное сгибание стопы. Когда колено сгибается, икроножная мышца находится в невыгодном положении с точки зрения биомеханики, поэтому именно камбаловидная мышца является основной мышцей, выполняющей подошвенно-сгибательное действие. Например, когда вы сидите в машине и нажимаете педали газа или тормоза, сильнее всего работает камбаловидная мышца.В дополнение к подошвенному сгибанию стопы, одна из других важнейших функций камбаловидной мышцы — помогать нам в повседневной вертикальной позе, препятствуя слишком сильному раскачиванию вперед; если бы камбаловидная мышца не работала постоянно, мы бы упали!
Вместе мышцы трехглавой мышцы бедра особенно интенсивно работают при ходьбе. Когда пятка ударяется о землю, эти мышцы замедляют движение голени и препятствуют ее продвижению слишком далеко вперед. По мере выполнения шага эти мышцы работают, чтобы согнуть стопу и подготовить ее к продвижению вперед для следующего шага.
Последняя мышца задней части голени называется подошвенной мышцей. Это очень маленькая, тонкая, похожая на веревку мышца, которая расположена больше за пределами области икр. Эта мышца пересекает колено и лодыжку, а также прикрепляется к ахиллову сухожилию. Эта мышца работает вместе с икроножной и камбаловидной мышцами, обеспечивая подошвенное сгибание стопы.
Что вызывает напряжение у теленка?
Растяжение икры или растяжение икры возникает, когда мышца икроножной мышцы перенапрягается или перегружается.Даже если травма от перенапряжения или переутомления больше связана с прикрепляющимся сухожилием в верхней или нижней части икроножных мышц, это все равно классифицируется как деформация икр. Деформация икры может произойти из-за однократного перенапряжения или переутомления теленка (острая травма) или из-за многократного использования теленка с течением времени (травма из-за чрезмерного использования).
Хотя напряжения могут возникать в любой из трех икроножных мышц, они чаще всего возникают в большой икроножной мышце из-за ее размера и того факта, что она пересекает два сустава (коленный и голеностопный).Более конкретно, это медиальная головка икроножной мышцы, которая чаще всего выдерживает мышечное напряжение. Следующее наиболее распространенное напряжение — это камбаловидная мышца, а затем подошвенная мышца. Растяжение икр часто возникает, когда икроножные мышцы работают эксцентрично (работают при растяжении), например, при падении после прыжка, а также в то время, когда вы собираетесь оттолкнуться, чтобы снова прыгнуть. Чаще всего напряжение возникает в мышечно-сухожильном соединении одной из мышц (там, где мышца прикрепляется к своему сухожилию), но оно может возникать и в любом месте живота мышцы.
С возрастом ткани тела теряют часть своей эластичности, включая мышцы и сухожилия. По этой причине штаммы, в том числе штаммы телят, чаще встречаются у активных пациентов среднего возраста. Помимо изменений тканей, часто эти люди являются «воинами выходных», которые мало делают для сохранения гибкости и силы своих мышц в течение недели, но активно занимаются спортом в выходные дни, что также подвергает их большему риску.
Как классифицируются породы телят?
Существует несколько систем классификации, разработанных и используемых в отношении общих растяжений мышц, но наиболее часто используемая система включает три степени.Эти оценки могут использоваться при описании деформации теленка. Следует отметить, что все растяжения мышц включают разрыв некоторых мышечных волокон:
Степень I (легкая): очень мало мышечных волокон было повреждено. Боль может ощущаться только на следующий день после провоцирующего действия. Сила и диапазон движений голени остаются полными, но могут возникать болезненные ощущения, отек или синяк не отмечаются.
Степень II (умеренная): это самая большая и наиболее изменчивая категория. В этой категории многие мышечные волокна разрываются, что приводит к снижению силы подошвенного сгибания и часто к ограниченному диапазону движений в другом направлении (вытягивание стопы вверх или тыльное сгибание).Некоторые мышечные волокна остаются неповрежденными и неповрежденными. Боль присутствует как при растяжении икр, так и при тестировании силы мышц. Отеки и синяки являются обычным явлением.
Степень III (тяжелая): все волокна пораженной икроножной мышцы полностью разорваны. Это означает, что мышца полностью разорвана на две части или брюшко мышцы оторвано от места прикрепления к сухожилию. Штамм III степени сопровождается сильным отеком, болью и синяками. Трудно создать какую-либо силу при тестировании силы подошвенного сгибания из-за разрыва, однако другие неповрежденные икроножные мышцы могут компенсировать это, чтобы инициировать некоторую силу.Диапазон движений сильно ограничен из-за боли.
На что похоже напряжение теленка?
Несколько симптомов могут указывать на то, что вы подверглись деформации икр. Симптомы, которые вы чувствуете, будут зависеть от степени перенесенного вами напряжения:
● внезапное начало боли или боль / болезненность, которая возникает на следующий день в связи с определенным событием
● мышечный спазм в этой области
● жесткость или стеснение в область
● симптомы усиливаются при стоянии на пальцах ног, ходьбе или беге трусцой
● боль при прикосновении к травмированной области голени
● легкая, умеренная или сильно ограниченная амплитуда движений при попытке поднять ногу или растянуть икры
● уменьшилась сила в травмированной мышце
● синяк или изменение цвета в области или на лодыжке или стопе (сила тяжести переносит синяк вниз по конечности)
● местная припухлость в области, лодыжке или стопе
● ощущение «скручивания»
● ощущение удара ногой или ударов в заднюю часть ноги (обычно сильное растяжение или также может возникать при разрыве ахиллова сухожилия)
● слышать «хлопок» при травме (обычно также сильное напряжение или снова может произойти при разрыве ахиллова сухожилия)
● локальная трещина или выпуклость в пораженной области из-за разрыва мышечных волокон (обычно с тяжелым напряжением II или III степени)
Реабилитация
Первоначальный подход к Физическая терапия вашего напряжения икры будет зависеть от того, через сколько времени после травмы вы обратитесь за лечением.Непосредственной линией защиты сразу после перенесения растяжения икр должно быть применение льда и компрессия с последующим отдыхом и подъемом. Недавние исследования о пользе применения льда сразу после травмы начинают подвергаться сомнению, поскольку это может остановить столь необходимую воспалительную реакцию, но общее мнение по-прежнему заключается в том, чтобы прикладывать лед. Применение компрессии в качестве первой линии защиты чрезвычайно важно. Обычно это делается путем обертывания пораженного участка. Последние данные подтверждают критическую роль компрессии в предотвращении вторичного повреждения тканей.
Первоначальной целью лечения острой деформации икр в In Motion Therapy является уменьшение боли, а также любого вторичного воспаления в этой области. Некоторое начальное воспаление требуется для начала процесса заживления, но сильная воспалительная реакция может также привести к вторичному воспалению и вторичному повреждению клеток, которое затрагивает ткани, которые не были напрямую связаны с начальным поражением. Лед и компрессия могут значительно помочь в уменьшении этого вредного вторичного повреждения тканей.Поскольку опухоль в результате травмы икры часто заканчивается в лодыжке или стопе из-за силы тяжести, тянущей ее вниз, подъем лодыжки, пока еще есть опухоль, может значительно помочь в перемещении избытка тканевой жидкости обратно к сердцу и из конечности.
Воспаление, которое остается после первых нескольких дней заживления, нежелательно, поэтому на этой стадии заживления цель состоит в том, чтобы окончательно устранить оставшуюся опухоль. Массаж поврежденного участка или тканей, окружающих его, может помочь как уменьшить отек, так и уменьшить боль.В зависимости от серьезности напряжения и времени, прошедшего с момента травмы, массаж непосредственно над разорванной икроножной мышцей может замедлить процесс заживления и привести к другим мышечным осложнениям, поэтому обязательно прислушайтесь к советам физиотерапевта о том, действительно ли это. это то, что вам следует делать самостоятельно.
Лекарства, облегчающие боль или воспаление, часто могут быть очень полезными при общем лечении деформации икр.
В зависимости от степени вашего напряжения и стадии заживления ваш физиотерапевт может посоветовать вам обратиться к врачу, чтобы обсудить использование противовоспалительных или обезболивающих лекарств в сочетании с физиотерапевтическим лечением.Ваш физиотерапевт может даже напрямую связаться с вашим врачом, чтобы получить его совет относительно использования лекарств в вашем индивидуальном случае.
После того, как первоначальная боль и воспаление утихнут, физиотерапевт сосредоточится на улучшении диапазона движений и силы вашей икроножной мышцы. Ранняя статическая растяжка для увеличения подвижности икроножных мышц стимулирует заживляющие ткани выдерживать нагрузку и гарантирует, что вы не потеряете диапазон движений. По мере того, как ваш диапазон движений улучшается, будут добавляться более агрессивные растяжки, однако растяжка должна быть ограничена, чтобы она никогда не вызывала боли.
Ощущение легкого растяжения в конце диапазона движения должно быть пределом, иначе может возникнуть дальнейшее повреждение икроножной мышцы. По мере того, как мышцы развиваются в процессе заживления, также будет обучаться динамическое растяжение (быстрые движения, которые быстро растягивают ткани), и они будут включены в вашу программу реабилитационных упражнений, чтобы подготовить икру к возвращению к более трудным движениям, таким как длительная ходьба, подъем по лестнице и прыжки.
Динамическая растяжка используется для подготовки тканей к активности, тогда как статическая растяжка больше направлена на получение гибкости.
Отдых также является важной частью вашего физиотерапевтического лечения. «Относительный отдых» — это термин, используемый для описания шкалы отдыха по сравнению с вашей обычной деятельностью. Если вы испытываете боль, вообще ничего не делая, это означает, что травма более серьезна, и ваш физиотерапевт может посоветовать период полного отдыха, когда вы либо не занимаетесь никакой деятельностью, либо просто выполняете легкую активность, например, несколько легких растяжек. По мере того, как ваша боль улучшается, баланс между отдыхом и активностью будет колебаться в другую сторону, так что вам все равно потребуется больше отдыха для икры, чем обычно, но также будет постепенное увеличение активности, включая более агрессивные растяжки вместе с укреплением, пока есть нет возврата в симптомы.
Наряду с упражнениями на растяжку ваш физиотерапевт также назначит упражнения на укрепление, чтобы вернуть икроножной мышце в отличную форму. Первоначально терапевт может посоветовать вам выполнять только изометрические сокращения мышц, что означает, что вы напрягаете пораженную мышцу, не двигая при этом связанные суставы. Примером этого типа сокращения может быть сидение, поставив ступню на стену, и толкание в стену, фактически не двигая лодыжкой.Этот тип сокращения — эффективный способ укрепить икры. По мере того, как мышца продолжает заживать, будет предписано более агрессивное укрепление, когда вы поднимаетесь на пальцы ног с частью или всей массой тела. При необходимости ваш терапевт назначит укрепляющие упражнения со свободными весами, эластичными лентами или трубками, силовыми тренажерами или сердечно-сосудистыми тренажерами, такими как велотренажеры или беговая дорожка, чтобы продолжать увеличивать силу и выносливость икры.По мере полного заживления икры ваш терапевт добавит в вашу программу реабилитации силовые упражнения эксцентрического типа. Эксцентрические упражнения — это упражнения, которые нагружают ваши мышцы по мере их удлинения. Эти виды упражнений необходимы в рамках вашей программы реабилитации, чтобы подготовить теленка к возвращению к нормальной повседневной активности и занятиям спортом. Спуск после шага или приземление после прыжка — это примеры эксцентрических упражнений для икры. Довольно часто именно эксцентрическое сокращение мышцы в первую очередь вызывает напряжение икры, поэтому тренировка мышцы (в подходящее время), чтобы выдерживать этот тип силы, имеет решающее значение для гарантии того, что она не получит повторных травм. .Плиометрика — это форма силового тренинга, которая является особенно важной частью завершающей стадии вашей реабилитации при растяжении икр, особенно если вы занимаетесь спортом. Плиометрика включает в себя повторяющиеся прыжки, которые заставляют ваши икроножные мышцы задействовать силу, поскольку они многократно укорачиваются и удлиняются. Этот вид тренировок максимально нагружает икроножную мышцу.
В дополнение к растяжению и укреплению мышц, ваш физиотерапевт может порекомендовать наложение, обертывание или использование мягкой опоры / фиксатора на икроножной мышце, чтобы облегчить начальный отек и поддержать мышцу при ее восстановлении.Они могут даже научить вас, как наматывать или обматывать собственные мышцы, чтобы вы могли делать это самостоятельно.
Важнейшая часть нашего лечения растяжения икр в In Motion Therapy включает советы по окончательному возвращению к своему нормальному уровню физической активности. Растяжение икр может легко усугубиться, если слишком много стресса будет перенесено в неподходящее время. Напряжение теленка может легко усугубиться. Возвращение к нормальной физической активности в постепенном темпе является ключом к предотвращению повторяющихся нагрузок на икроножные мышцы.Советы физиотерапевта о приемлемом уровне активности на каждом этапе вашего реабилитационного процесса будут неоценимы и помогут вам вернуться к своей деятельности как можно быстрее, но с максимальной безопасностью.
В заключение, деформации икр включают разрыв волокон одной из икроножных мышц и варьируются по времени заживления в зависимости от того, насколько серьезна нагрузка. Если вы испытываете напряжение в икроножных мышцах, позвольте опытным физиотерапевтам In Motion Therapy помочь вам определить серьезность вашего напряжения, а также помочь вам вернуться к повседневной деятельности или спорту, направив вас через соответствующую программу реабилитации.
Повреждение мягких тканей: деформация голени
- Номер ссылки: HEY-231/2021
- Отделения: Отделение неотложной помощи, физиотерапия
Вы можете перевести эту страницу с помощью кнопки наушников (внизу слева), а затем выберите глобус, чтобы изменить язык страницы. Нужна помощь в выборе языка? См. Раздел «Поддерживаемые голоса и языки Browsealoud».
Введение
Этот буклет создан для того, чтобы дать вам общую информацию о вашей травме.Этот буклет должен дать ответы на большинство ваших вопросов. Он не предназначен для замены обсуждения между вами и медицинским персоналом, но может служить отправной точкой для обсуждения. Если после его прочтения у вас возникнут какие-либо опасения или вам потребуются дополнительные объяснения, обсудите это с членом медицинского коллектива.
Что такое штамм теленка?
Две мышцы образуют икроножную мышцу. Они называются икроножной мышцей, которая представляет собой большую мышцу задней части голени, и камбаловидной мышцей, которая представляет собой меньшую мышцу в нижней части ноги.Растяжение икр возникает, когда волокна любой из этих двух мышц разрываются. Это обычная травма, часто вызываемая перенапряжением или чрезмерным воздействием на икроножную мышцу.
Каковы симптомы?
Симптомы могут различаться в зависимости от тяжести мышечного напряжения. Однако обычно наблюдаются следующие симптомы:
- Внезапная резкая боль в задней части голени.
- Икроножная мышца может быть болезненной, опухшей или ушибленной.
- Больно стоять на цыпочках и отталкиваться от стопы.
Что делать, если мне нужно обезболивающее?
Чтобы справиться с болью, рекомендуется регулярно принимать простое обезболивающее, которое можно купить без рецепта. Если у вас есть аллергия или состояния, которые не позволяют использовать обезболивающие или противовоспалительные препараты, обратитесь за советом к своему врачу или фармацевту.
Что мне делать в первые 72 часа после травмы?
Самое важное начальное лечение направлено на снятие боли и отека в соответствии с принципами RICE:
R — Остальное
Полный отдых не рекомендуется , но важно, чтобы вы не подвергали теленка напряжению на ранних стадиях заживления.При необходимости вам дадут костыли, чтобы облегчить вес травмированного теленка. Вам также могут дать небольшую пятку, которая предотвратит чрезмерное растяжение икры и позволит ей начать заживать.
Нежные движения, описанные ниже, следует практиковать 10 раз, три-четыре раза в день. Эти упражнения должны быть безболезненными, поэтому сначала вы можете обнаружить, что не можете сильно двигать лодыжкой, но это улучшится, когда травма начнет заживать:
| 1.Сидя, подтяните к себе пальцы ног и лодыжку.
Чтобы облегчить это движение, оберните вокруг ступни шарф или полотенце и осторожно приподнимите ступню, потянув за шарф руками. Задержитесь в этом положении на пять секунд. |
|
| Теперь направьте пальцы ног от себя и удерживайте их в течение пяти секунд. | |
| 2. В положении лежа или сидя оберните стопу шарфом и осторожно согните и выпрямите колено. |
I — Лед
Ice поможет уменьшить боль в икре, и его следует прикладывать на 10–15 минут перед выполнением описанных выше упражнений.Это поможет уменьшить отек.
Есть много разных способов применения льда, но, по мнению экспертов, колотый лед, например, в виде замороженного гороха, является наиболее эффективным. Какой бы метод вы ни выбрали, важно обернуть лед влажным полотенцем, чтобы он не «обжигал» кожу.
Обратите внимание:
Используйте пакет со льдом только на участках с нормальной чувствительностью кожи, т. Е. Где вам может быть жарко или холодно.
Не прикладывайте лед к открытой ране.
Не прикладывайте пакет со льдом к участку с плохим кровообращением.
Когда вы прикладываете лед к коже, проверяйте кожу каждые пять минут и прекратите его использование, если:
- Область становится белой, синей или пятнистой.
- Участок становится чрезмерно болезненным, онемением или покалыванием.
C — сжатие
Возможно, вам дали ручку для снятия отека. Важно удалить его, если у вас появятся какие-либо признаки плохого кровообращения, такие как покалывание, онемение, посинение кожи стопы и усиление боли.Тубигрип следует снимать, когда вы ложитесь спать ночью, так как во время сна вы не можете контролировать эти симптомы.
E — Отметка
Голеностопный сустав должен быть как можно выше приподнят над уровнем сердца, так как это уменьшит и предотвратит отек.
| Выполнение описанных выше движений голеностопного сустава, когда нога приподнята, может помочь уменьшить отек. |
Чего нельзя делать
Употребление алкоголя, массаж раненой области и нагревание могут быть вредными на ранних стадиях заживления, и поэтому их следует избегать.Важно отметить, что курение также может замедлить процесс заживления.
Реабилитация и восстановление
Если вы последуете этому основному совету, ваша травма заживет примерно через шесть недель. Тем не менее, все выздоравливают после травм с разной скоростью, и ваше выздоровление зависит от тяжести травмы и наличия любых других медицинских проблем.
Когда боль утихнет и костыли больше не нужны, важно добавить следующие упражнения, которые помогут вам полностью восстановить функции, гибкость и силу.Выполняя эти упражнения, вы должны остановиться, когда вы окажетесь в точке, когда вам станет больно. Мы не рекомендуем вам давить на боль, так как поврежденная ткань все еще заживает, а чрезмерное растяжение может замедлить заживление.
Упражнения
|
|
| Держите эту ногу прямо, пальцы ног направлены вперед, а пятка — на пол.
Теперь согните другое колено, пока не почувствуете растяжение икры в травмированной ноге.Держите это в течение 30 секунд и повторяйте три раза в день. |
|
|
|
| Убедитесь, что пальцы ног направлены вперед, и согните оба колена, удерживая пятку травмированной ноги на полу.
Вы должны почувствовать растяжение икры в травмированной ноге. Держите 30 секунд и повторяйте три раза в день. |
|
Встаньте, держась за стул, равномерно распределите вес на обе ступни и поднимитесь на пальцы ног как можно выше. |
|
| Удерживайте пять секунд и медленно опускайтесь. Повторяйте 10 раз, два раза в день.
Как только это станет легче, вы можете увеличить количество повторений или перейти к повторению этого упражнения, стоя на травмированной ноге самостоятельно. |
|
Все фотографии с любезного разрешения © Physiotec ™
Когда я смогу вернуться к нормальной деятельности?
Если вы занимаетесь активным хобби, рекомендуется не возвращаться к нему, пока вы не наберетесь полной силы, полного диапазона движений и не сможете быстро ходить, не испытывая боли и отеков.
Если вы занимаетесь спортом, вы можете заниматься конкретными видами спорта; например, дриблинг или прыжки. Выполняйте эти упражнения постепенно, чтобы помочь восстановить силу и гибкость, прежде чем вернуться к полноценным тренировкам и соревнованиям.
Требуется ли дальнейшее лечение?
Вам могут посоветовать, что вам потребуется физиотерапия после травм этого типа, если только ваши симптомы не были минимальными при первоначальном посещении. Вы можете пройти курс физиотерапии в различных местах в районе Халла и Восточного райдинга.
Вы можете самостоятельно обратиться к физиотерапевту, позвонив по следующему номеру в зависимости от местонахождения вашего врача:
- Пациенты Hull GP самостоятельно обращаются в Healthshare: (01482) 300003
- Пациенты общей практики East Riding самостоятельно обращаются в службу Physiodirect East Riding: (01377) 208300 или самостоятельно обращаются в Интернете по адресу chcpmsk.org.uk
Иногда врач может направить вас к физиотерапевту при больнице. В этом случае они сообщат вам об этом, и вы должны будете записаться на прием в больницы Hull Royal или Castle Hill в течение 5-7 дней после вашего посещения отделения неотложной помощи. Если вы не получили никакого контакта в течение этого времени, пожалуйста, позвоните в группу физиотерапевтов по телефону (01482) 674880.
Когда обращаться за дополнительной помощью
Если через 10 дней после травмы вы не можете выдержать нагрузку, а икра остается болезненной и опухшей, несмотря на рекомендации, приведенные в этой брошюре, обратитесь в физиотерапевтическую бригаду, с которой вам посоветовали связаться в разделе выше.