Подвернул стопу больно наступать: Подвернула ногу, что делать?

Здравствуйте. Сыну три года. Больно наступать на ногу. Примерно год назад неудачно спрыгнул с кровати и не мог наступать на ножку, но через нескалько дней все прошло. Но периодически симптомы возвращаются, просыпается утром и не может встать на ножку, а так нет жалоб лежит смотрит мультики смеется, ест. Проблемма еще в том что мы очень боимся врачей, да и вообще незнакомых людей к себе не под пускает. И еще аффективно респираторный синдром так что если к нему врач подходит закатывается, синее. Как быть в такой ситуации, тем более что сам невролог посоветовал все визиты свести к минимуму чтоб приступы свести к минимуму. Подскажите что это может быть с ногой?
st

Здравствуйте!
У детей очень слабы мышечно-связочный аппарат, поэтому даже легкое воздействие может привести к растяжению связок, в следствии чего ваш малыш будет жаловаться на боль.
Как правило, при растяжении связок стоит наложить тугую повязку на ножку или ручку, которую повредил малыш, в такой повязке ему нужно ходить от 5 до 7 дней, восстановление не может занимать больше недели, в том же случае, если вы «упустите момент», то велика вероятность того, что в последствии малыш будет подворачивать данную ножку регулярно и боль несомненно будет возвращаться.
Так вот, подвернутую ножку нужно обязательно оставить в покое, лучше всего положить малыша на диван или кровать, при этом ножку лучше всего положить на подушку и не беспокоить в ближайшее время.
Нужно обязательно объяснить малышу, что даже простой прыжок с качели или же торможение ножками может привести к повторной травме или ухудшению состояния малыша, например, разрыву связок, в таком случае, в месте сустава, как правило, появляется припухлость и область сустава становится красной, что свидетельствует о том, что в области поврежденного сустава произошло кровоизлияние, в таком случае стоит обязательно показать малыша травматологу.
Основным лечением растяжения связок является компресс и тугие повязки, компресс накладывают на 15-20 минут, при этом компресс должен быть ледяным, после чего накладывают повязку, для того, чтобы в последствии подобные симптомы не повторялись вновь, необходимо регулярно принимать теплые ванночки для ног, а так же смазывать поврежденный сустав мазями, например, «Троксевазин»,
С уважением, Вероника.

Полезный совет?

Расскажите друзьям

Внимание!

Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация специалиста!

Что делать, если ребенок подвернул ногу | mamaclub

Синяки, ссадины, ушибы у детей – обычное явление. У детей суставы не такие крепкие, как у взрослых, а мышечно-связочный аппарат слабый, поэтому растяжения связок или вывихи у малышей бывают часто. Что делать, если ребенок подвернул ногу?

Кроха жалуется на ощущение боли, а поврежденный участок ноги опух. Малышу больно пристать на поврежденную ножку. Все выглядит именно так?

Конечно, сразу надо обратиться к врачу, сделать рентгеновский снимок и исключить серьезные последствия. Если пока нет возможности получить профессиональную медицинскую помощь, и вы уверены, что у ребенка не перелом, то вначале постарайтесь успокоить ребенка. Успокойтесь сами, не стоит вдаваться в панику раньше времени.

Посадите ребенка и уложите больную ногу. Если есть повреждения кожи, ссадины, то обработайте их перекисью водорода, йодом, марганцовкой, любым дезинфицирующим средством. Место ушиба смажьте мазью «Троксевазин» или спортивным гелем, который используют при растяжении связок.

Сделайте тугую повязку на ногу, используя эластичный бинт. Чередуйте круговую обмотку бинта с
с «восьмеркой», пропуская бинт под пяткой ребенка. Такой способ наложения бинта позволит уменьшить отек и удержит сустав в нужном положении. Но не бинтуйте ногу чересчур туго!

Чтобы снять боль, приложите холод (мокрое полотенце или пакет со льдом) вокруг больного участка. Холод можно держать по 15- 20 минут, но не более двух часов.

Помогают снять боль компрессы из листьев капусты, лопуха или алоэ. Лист лопуха тщательно вымойте, нижнюю сторону листа натрите простым хозяйственным мылом и обмотайте больной участок ноги, а сверху наложите бинт или наденьте х/б носок.

Если врач исключит более серьезные повреждения, то для того чтобы нога быстрее поправилась в ближайшие дни ребенку не разрешайте гулять, стоит исключить нагрузки на больную ногу. Пусть он посидит дома, положив больную ногу на подушку. В течение дня поделайте ванночки для ног с морской солью при температуре воды 36-37°С или поделайте каждый день йодовую сетку.

Когда нога поправится, выполняйте с ребенком упражнения: поочередная ходьба на носочках, пяточках, внутренней и внешней стороне стопы. Пусть он походит босиком по песку или гальке, а на ночь сделайте ребенку легкий массаж ноги.

Но все эти процедуры можно делать только тогда, когда врач исключит более серьезные повреждения ноги.

7-летний сын Яны Рудковской и Евгения Плющенко показал, как через боль тренируется на льду

15:29, 26.09.2020

Александр пожаловался, что подвернул ногу.

Семилетний Александр Плющенко, больше известный как Гном Гномыч, родился в семье фигуриста Евгения Плющенко и продюсера Яны Рудковской в 2013 году. Надо сказать, что звездные родители решили с самого детства приобщить Сашу к фигурному катанию. К своим семи года он уже завоевал несколько наград, а также принимал участие в нескольких ледовых постановках своего знаменитого отца.

Стоит отметить, что успех не просто так дается Саше. Родители юного фигуриста регулярно делятся видео с его тренировок. До того, как пойти в школу этой осенью Гном Гномыч большую часть своего времени проводил на льду, в академии отца «Ангелы Плющенко». При этом Яну и Евгения часто критикуют за якобы слишком строгое воспитание сына. Многие пользователи соцсетей уверены, будто Сашу заставляют тренироваться. Нередко в адрес Плющенко звучат обвинения в том, что он за счет отпрыска хочет реализовать свои спортивные амбиции.

Александр Плющенко с родителями

Однако сам Саша на камеру не раз утверждал, что ему нравится тренироваться на льду, и он прекрасно понимает, что успех не дается никому просто так. Особенно, когда дело касается спорта, где ради побед нужно приложить максимум усилий на тренировках. Об этом же всегда напоминает Евгений Плющенко, который продолжает выкладывать видео с фрагментами прокатов мальчика. Так, недавно он продемонстрировал, как проводит «мужской» разговор с сыном у катка в своей академии. «Мужской разговор с Александром! В большом спорте только так… или можно просто заниматься физкультурой!» — поделился Евгений Плющенко (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).

Впрочем, и сам Саша публикует подобные же ролики в своем микроблоге в Instagram, который он с недавнего времени начал вести самостоятельно. «Накатываем программу в @angelsofplushenko и готовимся к соревнованиям, правда сегодня ногу подвернул, больно наступать, надеюсь ничего страшного (, но это спорт и через это надо проходить тоже», — написал Саша.

Александр Плющенко

Напомним, что на этой неделе вышло в рамках YouTube-шоу «Алена, блин!» вышло большое интервью с участием Саши Плющенко и его мамы Яны Рудковской. В числе прочего они рассказали о гонорарах Александра, поговорили о фигурном катании и тренировках мальчика в академии Евгения Плющенко. К слову, Саша в очередной раз заявил, что в будущем собирается обязательно выступить на Олимпийских играх. При этом юный спортсмен мечтает обойти своего отца, который является одним из самых титулованных и известных российских представителей мужского фигурного катания.

Добавим, что в интервью также зашла речь и о скандале с участием семилетнего Саши, который произошел в мае этого года. Дело в том, что одно издания опубликовало материал, в котором обсуждает психическое заболевание, все признаки которого якобы нашли у Саши Плющенко. В защиту сына тогда выступила Яна Рудковская, а вместе с ней высказались и другие представители отечественного шоу-бизнеса. И хотя издание в итоге принесло извинения семье Рудковской, разговоры об этом случае не смолкают до сих пор.

Читайте также:

7-летнего сына Яны Рудковской и Евгения Плющенко пригласили сниматься в «Ералаше»

7-летний сын Яны Рудковской и Евгения Плющенко заявил, что устал от постоянных съемок

Яна Рудковская поздравила Евгения Плющенко с трехлетней годовщиной венчания

болит шишка на стопе что делать

болит шишка на стопе что делать

Что такое болит шишка на стопе что делать?

При помощи магнитной вальгусной шины удалось скорректировать стопу и убрать шишку на большом пальце. Конечно это делается не за один раз. Приобрела MagnetFix месяца четыре назад. Носила только дома она надежно фиксирует и ноге удобно. Всё продумано до мелочей, материал удобный. Сейчас нет ни болей ни дискомфорта. И после ношения не возникает никакого вреда.

Эффект от применения болит шишка на стопе что делать

Магнитный фиксатор MagnetFix предназначен для избавления от вальгусной деформации большого пальца стопы. Снимает боль и припухлость, при этом сохраняя обычную подвижность стопы, способствует выпрямлению большого пальца ноги и его сустава.

Мнение специалиста

Уникальный магнитный фиксатор для избавления от вальгусной деформации большого пальца стопы. Выпрямляет большой палец и сустав, снимает боль и припухлость, сохраняет естественную подвижность стопы. Согласно результатам клинических исследований, MagnetFix эффективен как при начальной, так и при выраженной стадиях деформации сустава.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ болит шишка на стопе что делать необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Тая

Эффективность ношения вальгусной шины уже доказана в ходе лечения пациентов. Ортопеды считают, что динамика выздоравливающих резко пошла вверх, как только они стали рекомендовать данную продукцию для использования людям разной возрастной категории с разной степенью заболевания.

Анна

Магнитный фиксатор MagnetFix предназначен для избавления от вальгусной деформации большого пальца стопы. Снимает боль и припухлость, при этом сохраняя обычную подвижность стопы, способствует выпрямлению большого пальца ноги и его сустава.

Главным фактором успешного использования шины является надёжная и правильная фиксация фаланги. Благодаря этому, существующие искривление сустава перестают развиваться, а по истечению некоторого времени и вовсе начинает уменьшаться в размерах. Деформированному суставу удается принять нормальное положение по следующим причинам: шина MagnetFix начинает оттягивать большой палец, постепенно исправляя его положение; расширяется мышечная ткань, становясь более гибкой и эластичной; корректируется приходящаяся на стопу нагрузка. Где купить болит шишка на стопе что делать? Уникальный магнитный фиксатор для избавления от вальгусной деформации большого пальца стопы. Выпрямляет большой палец и сустав, снимает боль и припухлость, сохраняет естественную подвижность стопы. Согласно результатам клинических исследований, MagnetFix эффективен как при начальной, так и при выраженной стадиях деформации сустава.
Что делать, если болит шишка на ноге? Такая проблема давно мучает женщин, и к сожалению, мало кто задумывается о мерах профилактики. . А значит, перестают удерживать кости в правильном положении, что выражается в виде шишки на стопе. Но использовать нестероидные противовоспалительные. На подошве ноги образовалось уплотнение и больно наступать: причины возникновения, терапевтический курс, профилактические мероприятия, направленные против появления шишек на стопе. Стопа болит уже постоянно, даже в покое. Кожа воспалена, покрыта мозолями и . Как только на стопе появилась шишка, необходимо пройти обследование у врача. . Для снятия болей и воспаления делают электрофорез с Новокаином. Иногда только операция способна избавить человека от шишки. Любое заболевание вызывает боли в шишке на ноге возле большого пальца. . Интересно! Что делать если повышена мочевая кислота в крови. . Последствия роста шишки. К какому врачу обратиться в случае роста шишек на пальцах ног? Прежде всего, это хирурги, травматологи. Новообразования в форме. Шишку на ноге также можно смазывать камфорным маслом и йодом (именно в такой очередности!). Предварительно ноги нужно пропарить и насухо вытереть полотенцем. Можно также смазывать йодом пораженное место, после чего делать компрессы из медицинской желчи, которая продается в аптеках. Шишки на ногах проявляются в виде деформации вследствие отклонения первого пальца стопы. Чем больше первый палец отклоняется в сторону малых, тем деформация становится сильнее, а шишки становятся болезненными и прогрессирует ограничение движений в суставе. Hallux valgus. Шишка на ступне может возникнуть у женщин и мужчин в любом возрасте. Различается и локализация новообразования – они появляются как сверху или снизу стопы, так и сбоку.
https://dev.epe-asso.org/images/MagnetFix_v_Ukhte6029.xml
https://www.hotelpeccioli.it/userfiles/shishka_stop_krem_tsena_otzyvy7307.xml
https://qkmedica.com/uploads/userfiles/magnetfiks_v_Uzlovom5485.xml
https://www.sulgpallikeskus.ee/static/shishka_naverkhu_stopy6862.xml
https://vietdubai.com/userfiles/shishka_na_zadnie_stopy4963.xml
Магнитный фиксатор MagnetFix предназначен для избавления от вальгусной деформации большого пальца стопы. Снимает боль и припухлость, при этом сохраняя обычную подвижность стопы, способствует выпрямлению большого пальца ноги и его сустава.
болит шишка на стопе что делать
При помощи магнитной вальгусной шины удалось скорректировать стопу и убрать шишку на большом пальце. Конечно это делается не за один раз. Приобрела MagnetFix месяца четыре назад. Носила только дома она надежно фиксирует и ноге удобно. Всё продумано до мелочей, материал удобный. Сейчас нет ни болей ни дискомфорта. И после ношения не возникает никакого вреда.
Подвернуть ногу можно не только занимаясь спортом. Спортивные травмы – это только одна шестая часть повреждений. Остальные случаи происходят в быту, буквально на ровном месте. Подвернуть ногу можно при ходьбе. Что делать, если подвернул ногу? Неудачно подвернутая конечность может обернуться сиюминутным дискомфортом либо неделями восстановления в больнице. Досадная неприятность может произойти в самый неожиданный. Если подвернула ногу, что делать? Такой вопрос часто задают врачу-травматологу. Привести к тому, что человек подвернул ногу, может бег по очень скользкой поверхности, простое спускание по лестнице или спешка во время. Если человек подвернул ногу, и она начинает болеть в области голеностопа, то снизить . Стопа – важнейшая часть нижней конечности, на которую приходится подавляющая доля нагрузки. В ней. Травмы 0. Нет ничего проще, чем подвернуть лодыжку. Это одна из наиболее распространенных травм как в быту. Что делать, если подвернул ногу и опухла щиколотка? . Одна из уязвимых и наиболее травмируемых зон ноги – щиколотка, на которую приходится большая. Вопрос Вопрос: Здравствуйте!После того как подвернул ногу появилась шишка на ноге,твердая,под таранной. Симптомы. Факторы, приводящие к вывиху щиколотки, могут повлечь за собой серьезные последствия: разрыв, растяжение связок или перелом костей, формирующих сустав. Основные признаки травмы: Сильная боль при. Эта «шишка» не имеет никакого отношения к растяжению связок, а представляет собой воспалительную папулу с вяло текущим процессом. Это, скорее всего, не вполне сформировавшийся фурункул, который пройдет после. Сразу после этого появилась шишка на стопе (кость выпирает) . Здравствуйте, 10 лет назад подвернула ногу на лестнице, через 6 лет боли возобновились. Рентген ничего не показал, кроме старого перелома малоберцовой кости, со.

Растяжение стопы | Диагностика, лечение по степени тяжести и выздоровление

Варианты лечения и профилактика растяжения связок стопы

Растяжения связок стопы — острое заболевание, но для восстановления функций могут потребоваться недели или месяцы лечения. Необходимое лечение будет зависеть от тяжести (степени) травмы. Конкретные варианты лечения включают отдых, иммобилизацию, обезболивающие и возможное хирургическое вмешательство.

Отдых, лед, возвышение и сжатие (RICE)

Сразу после травмы, вызвавшей растяжение связок стопы, ваш врач может порекомендовать различные процедуры для уменьшения отека и предотвращения дальнейших травм.Ваш врач может порекомендовать дать ноге отдых в течение нескольких недель при незначительных / умеренных травмах и до трех-четырех месяцев при тяжелых травмах. Подробные сведения включают:

• Подставка: Упереть ступню в упор и предотвратить ее нагрузку.
• Лед: Приложите лед к месту травмы.
• Компрессия: Наложите повязку на стопу.
• Высота: Поднимите ступню над уровнем сердца, чтобы уменьшить отек.

Иммобилизация

После растяжения стопы ваш врач может также порекомендовать иммобилизацию стопы в шине или ботинке.Это защищает стопу от дальнейших травм либо от движения, либо от дальнейших внешних травм. Ваш врач может порекомендовать использовать костыли при неподвижной стопе, чтобы предотвратить нагрузку.

Обезболивающие

Ваш врач может порекомендовать различные обезболивающие для облегчения боли. Легкую боль обычно можно купировать с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как ацетаминофен (тайленол) или НПВП, таких как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алив). Более сильная боль может потребовать приема рецептурных лекарств, таких как трамадол (Ультрам).

Хирургия

Если ваш врач говорит, что у вас сильное растяжение связок стопы, он или она может порекомендовать вам обратиться к хирургу стопы и голеностопного сустава, чтобы он осмотрел вас и определил, нужна ли вам операция. Хирургическое лечение обычно применяется при растяжении связок III степени или при любых растяжениях, связанных с переломами близлежащих костей. Хирургия может включать возвращение костей в их правильное положение, сращивание поврежденных костей вместе и / или использование пластин или винтов для удержания костей на месте. После операции вам понадобится период физиотерапии и реабилитации, чтобы помочь в процессе выздоровления.

Растяжение связок голеностопного сустава — Диагностика и лечение вывиха голеностопного сустава

Растяжение лодыжки возникает в результате резкого движения стопы в сторону или скручивания. Растяжение связок голеностопного сустава может произойти во время спортивных соревнований или во время повседневной деятельности. Чтобы вызвать растяжение связок голеностопного сустава, достаточно сделать неуклюжий шаг или неровную поверхность — вот почему эти травмы являются одной из самых распространенных ортопедических проблем.

Растяжение лодыжки обычно возникает, когда человек приземляется после прыжка или бега по неровной поверхности.Например, растяжение связок лодыжек часто наблюдается, когда баскетболисты падают после прыжка и приземляются на ногу другого игрока. Растяжение связок голеностопного сустава также возникает при повседневных действиях, таких как выход на бордюр или поскользнулся на льду.

Растяжение связок голеностопного сустава — это повреждение связок, поддерживающих голеностопный сустав. Связки — это структуры, которые контролируют чрезмерное движение сустава. Когда происходит растяжение связок голеностопного сустава, связка растягивается слишком сильно и частично или полностью разрывается.

Есть две основные категории растяжения связок голеностопного сустава:

• Инверсионное растяжение связок голеностопного сустава
• Самый распространенный тип растяжения связок голеностопного сустава возникает, когда стопа перевернута и скручена внутрь. Когда происходит этот тип растяжения связок голеностопного сустава, внешние или боковые связки растягиваются слишком сильно. Есть три боковые связки голеностопного сустава, которые поддерживают внешнюю сторону сустава. Около 90% растяжений голеностопного сустава — это инверсионные травмы. Боль всегда ощущается снаружи голеностопного сустава, а внутри сустава обычно отсутствует или минимальная боль.
• Растяжение связок голеностопного сустава Eversion
• Другой тип вывиха голеностопного сустава называется эверсионным, когда стопа выкручивается наружу. Когда это происходит, внутренняя связка, называемая дельтовидной связкой, растягивается слишком далеко. Пациенты будут испытывать боль с внутренней стороны голеностопного сустава.

Кроме того, существует еще одна разновидность — растяжение связок высокого голеностопа. Эти травмы требуют более сложного восстановления, поскольку они затрагивают связки выше голеностопного сустава, а также на стороне сустава.Связка, соединяющая две кости ноги, называется синдесмозом, и при высоком растяжении связок голеностопного сустава происходит повреждение этой связки.

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава

Наиболее частые признаки растяжения связок голеностопного сустава включают:

• Отек голеностопного сустава
• Синяк вокруг голеностопного сустава, иногда в стопу и пальцы ног
• Боль вокруг лодыжки
• Сложность сгибания голеностопного сустава вверх или вниз
• Дискомфорт при попытке ходить

Степень симптомов обычно хорошо коррелирует со степенью повреждения связок.Большинство врачей используют систему оценок для классификации растяжений лодыжек. Имейте в виду, что это общие категории, и не все растяжения связок голеностопного сустава I степени ведут себя одинаково. Эти категории действительно дают травмированному спортсмену представление о серьезности травмы и прогноз выздоровления.

• Растяжение связок голеностопного сустава I степени:
• Растяжение связок I степени вызывает растяжение связок. Симптомы обычно ограничиваются болью и отеком. Большинство пациентов могут ходить без костылей, но не могут бегать трусцой или прыгать.
• Растяжение связок голеностопного сустава II степени:
• Растяжение связок голеностопного сустава II степени является более серьезным частичным разрывом связки. Обычно более значительный отек и синяк возникают из-за кровотечения под кожей. Пациенты обычно испытывают боль при ходьбе, но могут сделать несколько шагов.
• Растяжение связок голеностопного сустава III степени:
• Растяжение связок голеностопного сустава III степени — это полный разрыв связок. Лодыжка обычно довольно болезненна, и ходьба может быть затруднена. Пациенты могут жаловаться на нестабильность или ощущение податливости в голеностопном суставе.

Как уже говорилось ранее, наиболее частыми симптомами растяжения связок голеностопного сустава являются боль и отек. Пациенты часто замечают синяк в области травмы. Этот синяк будет двигаться вниз по стопе к пальцам ног через несколько дней после растяжения связок голеностопного сустава — причиной этого является сила тяжести, втягивающая кровь в стопу вниз.

Когда обращаться к врачу

Если у вас действительно наблюдаются серьезные симптомы растяжения лодыжки, вам следует обратиться за медицинской помощью. Признаки, которые должны вызывать беспокойство, включают:

• Неспособность ходить по щиколотке
• Значительный отек
• Симптомы, которые не проходят быстро или сохраняются в течение нескольких дней
• Боль в стопе или выше лодыжки

Различить растяжение связок и перелом голеностопного сустава может быть сложно, и иногда требуется рентген.Хотя умеренная боль и отек являются обычными симптомами после простого вывиха лодыжки, такие симптомы, как неспособность поставить вес на ногу или боль непосредственно в кости, должны вызывать беспокойство. Если вам кажется, что вы сделали больше, чем просто вывихнули лодыжку, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Высокое растяжение связок голеностопного сустава — это особый тип травмы связок выше голеностопного сустава. При высоком растяжении связок голеностопного сустава также травмируются связки над суставом. Эти связки, называемые связками синдесмоза, соединяют две кости голени (большеберцовую и малоберцовую) и могут потребовать более длительного курса реабилитации.

Лечение вывихов лодыжек важно, потому что своевременное возвращение к нормальной деятельности важно для большинства пациентов. Лечение начинается со стандартного R.I.C.E. (Покой, лед, компрессия и возвышение), но они должны быстро переходить к реабилитации и укреплению. Операция рассматривается только в исключительных обстоятельствах для лечения растяжения связок голеностопного сустава.

Основные 4 признака серьезной травмы голеностопного сустава

Растяжение связок или скручивание голеностопного сустава — одна из самых распространенных травм стопы, которая может случиться практически с кем угодно.

Эти травмы чаще всего возникают во время занятий такими видами спорта, как баскетбол и теннис, при которых часто наблюдается боковое движение стопы, но также могут возникать в результате простого неправильного шага при спуске по лестнице или даже из-за того, что ступня неправильно приземляется на неровной поверхности.

После вывиха или «растяжения» лодыжки может быть очень болезненно и трудно понять, насколько серьезна травма и следует ли вам обратиться к врачу. Ниже приведены 4 основных признака серьезности травмы лодыжки.

4 главных признака серьезной травмы лодыжки:

1. Набухание. Похоже, сбоку от лодыжки находится бейсбольный мяч. Чем больше отек в стопе и лодыжке и чем быстрее он развивается, тем выше вероятность того, что вещи будут разорваны, разорваны, сломаны, вывихнуты и т. Д.

2. Всем красивых цветов! Если вы видите синяк; черный, синий, красный и / или другие цвета, появившиеся на лодыжке сбоку после травмы, являются признаком кровотечения под кожей.А кровотечение под кожей указывает на повреждение тканей. Вы не знаете, являются ли поврежденные структуры связками, сухожилиями, костью или всем вышеперечисленным, но что-то не так.

3. Вы не можете держать ногу на себе. В большинстве случаев вы БУДЕТЕ нести вес на растянутой лодыжке, но если вы вообще не можете выдержать вес или даже пытаться это очень больно, то вы, вероятно, смотрите на что-то более серьезное.

4. Подождите до завтра. Сторона вашей лодыжки имеет форму грейпфрута с массивным синяком, и вы даже не можете ходить по ней, но все еще не уверены, что это что-то серьезное? Просто подожди и посмотри, каково это на следующий день. Боль и воспаление будут усиливаться в течение примерно 48 часов после травмы, поэтому, если на второй день еще хуже, вам, вероятно, стоит подумать о том, чтобы обратиться к специалисту.

Слишком часто, сталкиваясь с потенциально серьезной травмой стопы и лодыжки, люди игнорируют симптомы и не принимают надлежащих мер для лечения своей травмы.Это может привести к хроническим проблемам, боли, отеку и, в конечном итоге, к нестабильности лодыжки.

Если у вас есть вопросы по поводу растяжения связок стопы или голеностопного сустава, и вы не уверены, что ваша травма требует обращения к врачу, позвоните нам по телефону 562-433-0478 . Всегда лучше отказаться от ошибки осторожности, чтобы оставаться здоровым и стоять на ногах.

Боль в лодыжке при ходьбе, но без отека

Лодыжки — это не сустав, о котором многие думают слишком часто.По крайней мере, они не думают о них, пока не причинят им вред. При травме этот сустав может стать буквальной и переносной болью. Травмы лодыжки могут сделать рутинные задачи, такие как ходьба, более трудными и болезненными, а также могут помешать вам заниматься любимыми видами спорта. Многие травмы лодыжки вызывают как боль, так и отек. Однако есть две травмы, которые могут вызвать боль в лодыжке при ходьбе, но не вызвать отек.

1. Растяжение связок голеностопного сустава низкой степени

Растяжение связок голеностопного сустава низкой степени — это одна из травм, которая может вызвать боль в лодыжке при ходьбе и не привести к отеку.Растяжения связаны с структурами лодыжки, которые называются связками. В лодыжке есть несколько таких эластичных лент из коллагеновых волокон, и их задача — поддерживать и позиционировать кости вашей лодыжки и стопы.

Тяжелое растяжение связок может означать, что связки были частично или полностью разорваны. Однако слабое растяжение связок обычно означает, что связки были чрезмерно растянуты, и это чрезмерное растяжение может привести к боли при ходьбе, но с меньшей вероятностью вызовет отек. Даже если есть опухоль, она может быть настолько незначительной, что вы не заметите ее наличия.Тем не менее, вы можете заметить другие симптомы слабого растяжения связок голеностопного сустава, такие как болезненность, синяки и скованность.

2. Тендинит ахиллова сухожилия

Другая травма, которая может вызвать боль в лодыжке при ходьбе и отсутствие отека, — это тендинит ахиллова сухожилия. Эта травма затрагивает ахиллово сухожилие. Если бы вы могли заглянуть под кожу голени, вы бы нашли это сухожилие и увидели бы, как оно соединяет икроножную мышцу с пяткой.Это сухожилие позволяет выполнять такие движения, как прыжки, стояние на цыпочках и ходьба. Но повторяющиеся движения ахиллова сухожилия могут вызвать его чрезмерное растяжение или повреждение. В легких случаях этой травмы вы можете почувствовать боль в задней части лодыжки при ходьбе, но опухоль может быть незначительной или отсутствовать.

Получите помощь при боли в лодыжке в Whatcom Physical Therapy

Болит ли лодыжка при ходьбе, но не опухла? Whatcom Physical Therapy может помочь вам лечить травмы, которые приводят к этим симптомам.Наша команда предлагает бесплатные обследования, чтобы помочь выявить первопричину ваших симптомов. Кроме того, мы составляем индивидуальные планы лечения для каждого пациента, которого лечим, и эти планы могут предложить множество преимуществ благодаря таким терапевтическим методам, как:

Не ждите, чтобы получить помощь по поводу проблемы с лодыжкой. Свяжитесь с нашей командой сегодня, чтобы получить дополнительную информацию или назначить первую встречу.

5 признаков растяжения связок голеностопного сустава, которое может быть переломом

Если вы когда-либо играли в баскетбол, теннис, волейбол или даже ходили по неровному тротуару, возможно, вы стали жертвой растяжения связок лодыжки.Почти при каждом растяжении связок бывает зловещий «хлопок» или значительный синяк.

Для 25 000 человек, ежедневно страдающих растяжением связок голеностопного сустава только в Соединенных Штатах, возможно, что хлопок или синяк, покрывающий всю внешнюю часть стопы, могут быть переломом. К сожалению, то, что мы подсознательно считаем синонимом растяжения связок, также может произойти с переломом.

Хотя существует множество разновидностей перелома, определение довольно простое.Это разрыв или нарушение целостности костей. Но что такое растяжение связок? Растяжение связок голеностопного сустава не так просто, как перелом. Он включает в себя некоторый уровень повреждения связки, роль которой заключается в поддержке взаимодействия между двумя костями. Повреждение может быть частичным, полным разрывом или растяжением связки. Это приводит к боли и нестабильности сустава.

Можно ли ходить со сломанной или сломанной лодыжкой?

При незначительных перерывах можно ходить, поэтому не позволяйте этому быть определяющим фактором в отношении того, сломана ли у вас лодыжка или нет.Кроме того, как при переломах, так и при растяжении связок могут возникать боль, отек и синяки.

Для тех из нас, у кого есть под рукой рентгеновский аппарат или МРТ, может быть довольно легко различить их. Но как узнать разницу без расширенной визуализации или рентгеновского зрения?

Вот 5 признаков того, что растяжение связок голеностопного сустава может быть переломом:

Основная функция связок — это стабильность голеностопного сустава, они больше всего подвергаются нагрузке при движении из стороны в сторону. Большинство людей с растяжением связок голеностопного сустава могут ходить или, по крайней мере, переносить вес на ногу без значительной боли.В этом обобщении всегда есть отклонения, но уровень боли при переломе будет намного выше, особенно при нагрузке на эту область.

2) Боль непосредственно в кости

Голеностопный сустав состоит из малоберцовой кости (наружная кость), большеберцовой кости (внутренней кости) и таранной кости, которая является частью стопы, соединенной с лодыжкой. Хотя травмы связок могут вызывать боль по краям этих костей (потому что именно там они прикрепляются), при переломе боль будет возникать в гораздо большей области.

Давление вверх вдоль лодыжки обычно не вызывает боли при растяжении связок. Не забудьте также проверить пятую плюсневую кость, которая находится на внешней стороне стопы. Обычно это происходит при растяжении связок голеностопного сустава, но его также легко упустить.

3) Видимый выступ кости

Отек является обычным явлением как при переломе, так и при растяжении связок, но в результате перелома кусок кости становится нестабильным по сравнению с остальной частью кости. В большинстве случаев окружающие мягкие ткани обеспечивают достаточную поддержку, чтобы удерживать кость на месте.В некоторых случаях сломанный кусок кости сдвигается с места. Это приводит к выступу кости, который может быть визуально заметен при осмотре.

4) Синяк, распространяющийся выше по ноге

Подобно отеку, синяк сопровождает почти любое растяжение связок и перелом голеностопного сустава. Связки обычно располагаются на концах костей лодыжки. Из-за этого любые синяки будут располагаться вокруг кончиков этих костей. Кости очень сосудистые, что означает, что в них много крови, что приводит к увеличению синяков.

Перелом кончика кости может иметь похожий рисунок синяков, но многие переломы происходят выше по ноге. В результате синяк распространяется выше щиколотки.

5) Постоянная боль

Боль может сопровождать как растяжение связок голеностопного сустава, так и перелом. При соответствующем лечении в виде покоя, льда и компрессии боль в большинстве случаев растяжения связок голеностопного сустава значительно уменьшается после первой недели. Если ваша боль продолжается и после этой точки, высока вероятность наличия более обширных травм.

Не все растяжения или переломы голеностопного сустава соответствуют этим общим правилам. Некоторые растяжения связок голеностопного сустава могут потребовать обширного лечения и более длительного периода восстановления. Из-за этого всегда очень важно получить быстрое обследование у врача. Ортопед может гарантировать, что вы получите правильное лечение на ранней стадии, более быстрое выздоровление и лучшие долгосрочные результаты.

Почему стоит выбрать Университетский институт стопы и голеностопного сустава при боли в голеностопном суставе?

Команда экспертов UFAI — признанные на национальном уровне специалисты в области ухода за стопами и лодыжками.Они имеют многолетний совместный опыт и гордятся тем, что предлагают лучший и самый передовой уход.

Если вы получили травму лодыжки или у вас есть вопросы по уходу за стопой и лодыжкой, мы рекомендуем вам позвонить нам по телефону (877) 989-9110 или посетить наш сайт www.footankleinstitute.com.

В University Foot and Ankle Institute мы серьезно относимся к безопасности наших пациентов. Процедуры обеспечения безопасности пациентов с Covid-19 в нашем учреждении превышают все рекомендации CDC.

Если вы получили травму лодыжки или у вас есть вопросы относительно ухода за стопой и лодыжкой, мы рекомендуем вам позвонить нам по телефону (877) 736-6001 или записаться на прием прямо сейчас.

удобно расположен по всей Южной Калифорнии и в районе Лос-Анджелеса, так как наши педиатры работают в Санта-Монике, Беверли-Хиллз, Западном Лос-Анджелесе, Манхэттен-Бич, Нортридже, центре Лос-Анджелеса, Вестлейк-Виллидж и рядом с ними. Гранада-Хиллз и Валенсия, Калифорния.

Программа стипендий University Foot and Ankle Institute как учебного заведения является одной из самых передовых в стране.

Мы в UFAI стремимся вернуть наших пациентов к их нормальной деятельности с максимальным уровнем функциональности за минимальное время, используя наименее инвазивные методы лечения. От начала до конца мы с вами на каждом этапе пути.

Образовательная группа UFAI работает над тем, чтобы предоставить нашим пациентам и посетителям веб-сайта самую свежую информацию о заболеваниях стопы и голеностопного сустава, вариантах лечения, восстановлении и профилактике травм.Наша цель — передать нашим читателям действительно полезную информацию.

Мы надеемся, что вам понравится наша работа и вы найдете ее полезной. Пожалуйста дай нам знать!

Пример из практики — подошвенный фасциит после травмы растяжения связок голеностопного сустава

Подошвенный фасциит

Мужчина 38 лет поступает в клинику с жалобами на подошвенный фасциит и боль в пятке в левой стопе в течение примерно 7 недель.Он описывает натяжение и стеснение в своде стопы, которое вызывает легкую арочную боль, но резкую и тупую боль под центром пятки. Боль в пятке очень болезненна по утрам, когда он встает с постели, и присутствует в течение всего дня. Боль утихает после утреннего душа и примерно 15 минут ходьбы по дому. Хотя боль проходит, она никогда не проходит полностью. В середине дня он сообщает об усилении боли из-за длительного пребывания на ногах.Когда он встает со своего офисного стула, он чувствует резкую боль в пятке, которая заставляет его хромать.

Этот пациент сообщает, что 10 недель назад он вывихнул лодыжку во время игры в футбол и находился под наблюдением физиотерапевта. Его лодыжка значительно опухла, и пациенту пришлось изменить походку. В частности, его заставляли ходить по внешнему краю левой стопы, и его нагрузка приходилась на переднюю часть стопы больше, чем обычно. У пациентов нередко развивается вторичный подошвенный фасциит или другие виды боли в пятке после растяжения связок голеностопного сустава или другой травмы стопы.Измененная походка приводит к перегрузке других частей стопы, в частности подошвенной фасции. Ходьба на передней части стопы также напрягает икроножные мышцы и напрямую нагружает подошвенную фасцию. Стеснение в икрах вызывает натяжение пятки, что способствует развитию боли в пятке.

Этот пациент сообщает спортивному ортопеду, что в прошлом у него было много растяжений связок голеностопного сустава и что у него есть тенденция «перелезать» на левую лодыжку, а не на правую.Физиотерапевт этого пациента проинструктировал его выполнить растяжку икры, чтобы помочь в восстановлении травмы лодыжки. Он сбрасывал пятку с задней части ступеньки и держал ее 30 секунд. Есть вероятность, что он напряг свою подошвенную фасцию во время выполнения этих растяжек, или что он делал слишком много растяжек в течение слишком долгого времени, и это напрягало фасцию, заставляя ее тянуть пятку.

Средства от подошвенного фасциита

Этот джентльмен решил катать ногу по замороженной банке из-под кокса каждый день после обеда и перед сном.Он сообщает о временном облегчении в то время, но об усилении симптомов позже в тот же день и на следующее утро. Он брал пляжное полотенце и накидывал его на переднюю часть стопы, а затем ложился и натягивал полотенце, чтобы растянуть подошвенную фасцию и икроножные мышцы. И снова после ежедневной растяжки в течение 2 недель временное облегчение было ощущением и отсутствием долгосрочной пользы. Боль в пятке сохранялась и присутствовала каждый день.

Коллега по работе сообщает ему, что у него симптомы подошвенного фасциита, и затем он обращается за помощью к спортивному ортопеду.

Оценка подошвенного фасциита и диагностика боли в пятке

При тесте на сжатие подошвенной фасции наблюдалась типичная реакция прыжка. Боль была заметна в средней части пятки, а также в центральной части основания пятки. Также была боль в сводах левой стопы из-за легкого давления на подошву. Пациент смог поднять пятку на одной ноге с легкой болью в пятке.

Боль в пятке — биомеханическая оценка

Этот джентльмен мог ходить босиком по беговой дорожке, пока мы записывали его походку с помощью цифрового программного обеспечения iPad.Он испытал боль при ударе пятки и легкую боль в пятке во время подъема пятки. Были отмечены его напряженные икроножные мышцы, что привело к раннему поднятию пятки. Отмечена легкая пронация в правой задней стопе — меньше в левой стопе из-за травмы голеностопного сустава и скованности.

Лечение подошвенного фасциита с растяжением связок голеностопного сустава

Этот пациент страдал подошвенным фасциитом, а также болями в боковой лодыжке из-за футбольной травмы. Он все еще не мог нормально ходить из-за боли в пятке, не хромая.С этой целью было важно разгрузить стопу и лодыжку целиком с помощью иммобилизационного ботинка. Ботинки в полный рост с качающейся подошвой и воздушным насосом для дополнительной безопасности. Ему посоветовали использовать ботинок как можно чаще в течение как минимум 3 недель и что он сможет выйти из ботинка, как только почувствует себя комфортно и сможет это сделать.

Этот пациент также начал курс ударно-волновой терапии, в ходе которого было выполнено 2000 повторений на нижнюю часть пятки и подошвенную фасцию с частотой 5 Гц и 1.3 бара давления. Он был проинформирован, что мы будем проводить 1 сеанс в неделю с минимум 5-дневным перерывом и максимум 7-дневным перерывом между каждым сеансом.

Его проинструктировали прикладывать пакеты со льдом к поврежденной лодыжке и области боли в пятке не реже одного раза в день, а лучше 3 раза в день на 30 минут. Пациентам с подошвенным фасциитом нельзя прикладывать тепло к пораженному участку, даже если это дает кратковременное облегчение.

Было продемонстрировано специфическое растяжение икры, чтобы пациент мог увеличить подвижность голеностопного сустава без напряжения подошвенной фасции во время растяжения.Растяжку нужно было делать утром перед ношением ботинка и вечером перед сном, когда ботинок снимали.

Последующее наблюдение у этого пациента по поводу подошвенного фасциита и боли в голеностопном суставе

После 4 недель и 4 сеансов ударно-волновой терапии этот пациент смог снять иммобилизационный ботинок и перейти на твердые поддерживающие тренажеры. Боль в пятке, хотя и сохраняющаяся, была очень легкой. Отек и скованность в его лодыжке уменьшились, и он имел примерно 90% нормального диапазона в суставе.Требовалась постоянная поддержка левой стопы, особенно подошвенной фасции. Случаи подошвенного фасциита разрешаются намного быстрее, когда подошвенная фасция не нагружена. Пациенту сообщили, что теперь мы будем использовать жесткую спортивную ленту для поддержки фасции и что это полностью избавит его от боли в пятке в течение следующих 3-4 недель. Ремешок будет повторно накладываться каждую неделю, а ударно-волновая терапия будет продолжаться еще 2 недели. Ему посоветовали продолжать прикладывать пакеты со льдом к пятке и как можно чаще носить кроссовки.

При контрольном осмотре через 6 недель боль в пятке полностью исчезла, и подошвенный фасциит прошел.

NB: Пожалуйста, не воспринимайте этот пример как общий совет. Лечение подошвенного фасциита и других заболеваний стоп подбирается индивидуально для разных пациентов.

Автор Карл Локетт

Как обернуть растянутую ступню?

Растяжения и переломы очень болезненны, хотя сломанная кость намного болезненнее, чем растяжение связок.Изучите разницу между симптомами, чтобы знать, какие действия нужно предпринять, чтобы боль утихла.

Каковы симптомы вывиха стопы?

Как обернуть растяжение стопы

Каковы симптомы перелома стопы?

Каковы симптомы растяжения связок голеностопного сустава?