Почему после сна болят ноги: Болят ноги после сна: утром, пока не расхожусь

16.05.2000 alexxlab

Содержание

Болят ноги после сна: утром, пока не расхожусь

Болят ноги после сна – симптом, который не должен развиваться в норме, так как при продолжительном отсутствии движений опорно-двигательный аппарат, мышечный каркас отдыхают и расслабляются.

Болевой синдром бывает спровоцирован заболеваниями.

Загрузка …

Обратитесь к врачу!

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста и подробное изучение инструкции! Обязательно запишитесь на прием к врачу.

↑

Почему болят ноги после сна

Врачи выделяют ряд патологических причин, приводящих к болезненности:

Воспаление суставов. Артрит, артроз – болезни, возникающие после 45 лет. Истончается суставной хрящ, образуются наросты на костях. Синовиальная жидкость выделяется в меньшем объеме. Иммунные клетки накапливаются в суставе, образуя очаговое воспаление. При движении появляется острая боль.

Метаболические нарушения. При подагре накапливаются соли мочевой кислоты, царапающие острыми краями ткани хрящей, костей. Суставная область деформируется.
Остеохондроз нижнего отдела позвоночника. Возникает истончение межпозвонковых дисков, что приводит к невралгии в спине. Боль отдает в нижние конечности.
Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, при котором лейкоциты направлены против собственных тканей организма.
Травмы. Когда человек ударился, ушибся, возникают повреждения. В этой области образуется отек. Если конечность продолжительно находится в обездвиженном состоянии, отечность нарастает. Болезненность усиливается сразу после сна.

Фасциит. Это воспаление, находящееся на стопе между пальцами и пяткой.

Дискомфортные ощущения вызывает ношение неудобной обуви. Сначала отдых улучшает самочувствие. При продолжительном действии негативного фактора болезненность не устраняется. Образуются мозоли, натоптыши, пяточные шпоры.

↑

Из-за чего после сна болят ноги, пока не расходишься

Встречаются случаи болевого синдрома, появляющегося в теле утром. Когда пациент расходится, негативный симптом проходит.

Бывают следующие причины:

Нарушение лимфодренажа. Состояние приводят к затрудненному оттоку жидкости, появлению сильной отечности. Ноги резко увеличивается в размерах даже утром. Когда человек начинает ходить, часть жидкости устраняется, самочувствие улучшается.

Сосудистые патологии. Возникают болезни венозной системы. К ним относится тромбоз, тромбофлебит, варикозное расширение. Кровь медленно поступает от нижних конечностей к сердцу. Образуются отеки. Вены увеличиваются в размерах.
Тяжелые физические нагрузки. Когда пациент выполняет упражнения, занимается спортом, в мышцах вырабатывается креатинин. Это вещество вызывает мышечные боли, усиливающиеся к утру. Например, явление наблюдается в икрах. Чтобы устранить это, сразу после тренировки принимают горячую ванну с солью. После сна нужно расходиться, выполнить несколько упражнений, чтобы нормализовать самочувствие.

Если заподозрена болезнь, обращаются к терапевту. Даже если состояние вызвано физиологическими процессами, лучше удостовериться, проверить здоровье. Делают это на основании диагностических тестов в виде лабораторно-инструментальных методов обследования.

↑ https://gidpain.ru/bolit/nogi-posle-sna.html

Криотерапия для лечения

Криотерапия – действие холода на участки тела. Она должна помочь в обезболивании, снижении воспалительного процесса. Применяется для лечения и профилактики возрастных изменений, устраняет негативное действие иммунной системы.

Замечено уменьшение отеков, улучшающее качество жизни. Метод приемлем в качестве вспомогательного метода лечения, но не применяется самостоятельно. Обязательно используют лекарственные средства, физиотерапию, массаж. Тогда добиваются лучшей эффективности.

Болят ноги после сна — Вопрос флебологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.06% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Почему после сна болят ноги сонник

Почему болят стопы ног после сна?

Нижняя часть ноги состоит костей, связок, нервных волокон, мышц, кровеносных сосудов. При поражении одной из этих структур возникают болевые ощущения, сопровождающиеся зудом, отеком, онемением, скованностью движений. Болят стопы ног после сна, значит, организм предупреждает, что нужно пройти обследование. Состояние может свидетельствовать о травматическом поражении, заболевании, недостатке микроэлементов и витаминов, возрастных изменениях. Любое проявление боли, независимо от степени интенсивности, нуждается в лечении или корректировке образа жизни.

Непатологические факторы

Ношение неудобной обуви может спровоцировать болевые ощущения при наступании на ноги по утрам. Высокие каблуки способствуют деформации суставов и пальцев, растяжению связок. При постоянном хождении в балетках, уггах уплощается свод стопы, деформируются пальцы. Тонкая плоская подошва плохо амортизирует удар пятки, суставы, сухожилия, мышцы подвергаются нагрузке. Узкая обувь нарушает кровообращение, увеличивает нагрузку на большой палец стопы.

Лишние килограммы перегружают опорную часть ноги на протяжении дня, диффузные боли в стопе появляются при ходьбе и первых нагрузках после пробуждения.

После тяжелой нагрузки больно наступать на ноги, даже после продолжительного отдыха.

Дефицит калия и магния вызывает судороги мышц, покалывание, болевые ощущения в суставах.

Умеренные нагрузки, обувь на невысоком каблуке с супинатором, способствующая равномерной нагрузке, помогут избежать болевых ощущений по утрам и предупредить развитие воспалительных и дегенеративных процессов.

Заболевания, которые вызывают боль в стопах после сна

Болевой синдром, возникающий при физической нагрузке после сна, является ответной реакцией на воспалительные и дегенеративные процессы, нарушение кровоснабжения. Болят ступни ног по утрам при многих заболеваниях.

Фасциит подошвы

Заболевание возникает на фоне воспаления и микротравм связочной ткани (фасции), которая поддерживает свод стопы. Основной симптом болезни острая боль при попытке наступить на пятку после ночного отдыха. Она может иррадиировать в икроножные мышцы и пальцы. Так же болевые ощущения возникают днем после увеличения нагрузки, подъема по лестнице, первых шагах после отдыха. При отсутствии лечения снижается подвижность, меняется походка, формируется костный нарост (пяточная шпора). К развитию фасциита предрасполагают:

плоскостопие;
длительные нагрузки на ноги;
дефекты пяточной кости;
варикоз;
сколиоз;
отложения солей;
неудобная обувь.

Лечение начинается с устранения, способствующих развитию фасциита факторов. При образовании шпор назначается ударно-волновая терапия. Для облегчения боли при вставании на ноги утром пользуются ортезами. Приспособление разгружает фасцию при нагрузке, предупреждает микротравмы.

Артрит

Боевой синдром в пятке усиливается по утрам при вставании на ноги, наблюдается скованность движений. Походка становится прихрамывающей, кожный покров краснеет, сустав отекает, иногда возникает сильная боль, не позволяющая ступить на ногу. Основные причины поражения суставов: травмы, нарушение обменных процессов, чрезмерные нагрузки. Традиционная терапия заключается в снижении болевых ощущений с помощью НПВП, уничтожения бактериальной инфекции. Применяются лекарственные средства, тормозящие выработку мочевой кислоты и стимулирующие ее выведение.

Артроз

Дегенеративные процессы происходят в хрящах, околосуставных тканях, суставах, сочленениях, пальцах. Движения становятся болезненными, болят ступни, возникает скованность мышц после сна. Со временем появляются остеофиты (костные наросты), искажается форма пальцев, нарушается походка.

Дистрофия и деформация суставов возникает из-за нарушения кровообращения, длительных перегрузках и травмах суставов, регулярных переохлаждениях ног.

Для устранения боли и воспаления назначаются НПВП, инъекции стероидов, электрофорез, лазерное облучение.

Невропатия большеберцового нерва

За счет повреждения малоберцового нерва нарушается проведение импульсов, развивается слабость мышц стопы, нарушается чувствительность тыльной поверхности и пальцев. Жгучая боль и чувство жжения в подошве и пальцах могут распространяться до ягодицы. Интенсивность болевых ощущений усиливается ночью, утром тяжело встать на ногу.

постоянное ношение обуви тонкой подошве и каблуках;
прыжки на пятки с высоты;
ожирение;
травмы;
сдавление малоберцового нерва;
нарушение волокон нерва во время инъекции;
инфекции.

Для облегчения состояния назначают обезболивающие и противовоспалительные средства, препараты для увеличения выработки веществ для передачи нервных импульсов, физиотерапевтические процедуры, теплолечение.

Тендинит

Физические нагрузки приводят к натяжению и микротравмам ахиллова (пяточного) сухожилия. Чрезмерные нагрузки возникают не только при поднятии тяжестей, но и при ношении высоких каблуков, плоскостопии. Воспалительный и дистрофический процессы в соединительнотканной части мышц иногда развиваются на фоне ревматоидных и инфекционных заболеваний, нарушении минерального обмена.

Основные симптомы тендинита:

дискомфорт в области пятки;
боль при вставании на ноги по утрам;
неприятные ощущения в положении лежа на спине;
припухлость и покраснение сухожилия.

Утренняя боль в ступнях проходит через некоторое время, на следующее утро возобновляется снова. Строгий покой, противовоспалительные средства помогают купировать боль, отечность и воспаление. Восстановлению способствуют физиопроцедуры, лечебная физкультура. Эластичность сухожилий повышают продукты, стимулирующие синтез коллагена: говядина, горбуша, твердые сыры, фасоль, арахис, абрикосы.

Брусит

Воспаляются синовиальные сумки (околосуставные полости), окружающие пальцы и пяточное сухожилие. Воспаление развивается на фоне травм, инфекций, лишнего веса, чрезмерных нагрузок. При ходьбе после сна возникают болевые ощущения, по утрам ограничена подвижность в области лодыжки, больно становиться на мысок. Часто повышается температура, наблюдается общее недомогание, уплотняются ткани в месте воспаления.

Для снижения болевых ощущений подбирают удобную обувь, назначают НПВП для наружного применения, электрофорез, парафинотерапию, прогревания сухим теплом. При ахиллобрусите фиксируют сустав бинтом или голеностопным бандажом. Блокады с гидрокортизоном выполняют при выраженном болевом синдроме.

Болезнь Бехтерова

Болезненность в пятках, усиливающаяся в ночное время и по утрам, может указывать на заболевание до появления типичного симптома болей в пояснично-крестцовой области, выраженной сутулости. Из-за слабой симптоматики обращение за медпомощью откладывается,формируются склеротические изменения в пораженных суставах и позвоночнике. От первых сигналов до появления выраженных симптомов проходит 5-10 лет.

Основная причина дебюта болезни Бехтерева генетическая предрасположенность. Провоцируют воспалительные изменения в суставах переохлаждения, инфекционные болезни, травмы, гормональные нарушения. Заболевание тяжело диагностируется и лечится. При регулярных болях в пятках в ночное и утреннее время, болезненности в пояснице в спокойном состоянии необходимо обратиться к ревматологу.

Терапия направлена на замедление патологических процессов в суставах, которые приводят к неподвижности:

ЛФК;
плавание;
длительные курсы НПВП;
физиотерапия;
кортикостероиды (стероидные гормоны), криотерапия жидким азотом;
массаж.

Для соблюдения правильной осанки во время сна подбирается матрас высокой жесткости и невысокая ортопедическая подушка.

Профилактика

Несколько простых правил помогут снизить нагрузку и избежать многих заболеваний стоп.

укреплять кости продуктами и препаратами, содержащими кальций, ненасыщенные жирные кислоты, витамин D:
носить обувь, которая не доставляет дискомфорта, ограничить ношение обуви с узким носком, на высокой подошве;
фиксировать голеностоп бинтом при больших нагрузках;
менять положение ног при работе сидя или стоя;
гулять пешком, бегать, ездить на велосипеде, плавать;
удерживать вес в норме;
для предотвращения плоскостопия ходить босиком по камням, выполнять специальный массаж, держать прямо спину;
избегать переохлаждений;
для укрепления мышц стопы бегать и выполнять подъемы на носках, захватывать пальцами мелкие предметы, делать массаж, выполнять вращательные движения стопами.

Утренняя боль в ступнях, даже если она не интенсивная и быстро проходит, является серьезным сигналом для обращения за медпомощью. Игнорирование такого важного симптома может привести к дегенеративным нарушениям и инвалидности.

Список использованной литературы:

Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Главная
Нервные заболевания

Болят ноги

Сонник Болят ноги приснилось, к чему снится во сне Болят ноги? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Болят ноги, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Вы всегда помните то, что вам снится?

Сонник – Ноги

Ноги свои видеть во сне красивыми и стройными означает, что вас ждут удачи в делах, приятная и успешная дорога.

Рассматривать обе ноги во сне означает, что вы задумаетесь о своих отношениях с каким-то человеком.

Раны, язвы или же сломанные ноги во сне предвещают несчастья, препятствия в делах и провал планов.

Испачкать ноги во сне — знак неосторожной ошибки, которая окончится для вас позором, что вам будет нелегко пережить.

Икры своих ног видеть во сне — знак препятствий в делах. Сон, в котором вы увидели, что икры ваших ног твердые, предсказывает вам, что вы будете твердо стоять на ногах.

Если вам приснится, что, вы скребете чьи-то ноги до крови, то вас ждут дурные известия о неприятностях близких людей, которые нуждаются в вашей поддержке и утешении.

Если вам приснится, что ваши ноги горят, то вам следует отложить намеченную поездку, даже если она очень важна для вас. Иногда такой сон предсказывает неудачи в делах.

Сон, в котором вы увидели, что кладете ваши ноги в огонь, предвещает вам, что, только вмешавшись в какую-то склоку, вы сможете положить ей конец.

Любые ловкие движения ногами осуществлять во сне — знак того, что ваше дело удастся благодаря вашей сообразительности, пронырливости и умению заводить нужные знакомства.

Если вам приснится, что вы стали инвалидом и потеряли ноги, то ждите больших неудач, лишений, несчастий. То же самое означает и сон, в котором ноги не слушаются вас.

Если вам приснится, что у вас отняли одну ногу, то вас ждет разлука с близким человеком или партнером, которым вы дорожили.

Вывихнуть ногу во сне — знак того, что скоро у вас будет столько хлопот, что начнутся головные боли.
Любоваться детскими ножками во сне — знак утешения и удовольствий. Иногда такой сон предсказывает получение небольшой прибыли.

Много ног иметь во сне — знак того, что вас ждет прибыль в торговле или выгодное путешествие. Иногда такой сон предсказывает болезнь ног, простуду или отечность.

Деревянную ногу иметь во сне — предвестье обмана.

Кривые ноги во сне видеть или иметь — знак ущерба из-за рискованного дела.

Тонкие ноги во сне видеть или иметь означает, что какое-то дело вам не по зубам и вам лучше отказаться от него.

Свои ноги грязными во сне видеть — к неприятностям и позору.

Мыть ноги во сне — знак того, что вам предстоит поездка. Мыть ноги в водоеме с чистой и прозрачной водой — знак счастья и удачи. Иногда такой сон предсказывает небольшую простуду (особенно если вода была холодной).

Если вам приснится, что кто-то моет ваши ноги и натирает их ароматическими веществами, то вас ждет большой успех, удовольствия и благополучие.

Мыть ноги кому-то или же целовать их во сне означает, что вам придется раскаяться в содеянном и смириться с обстоятельствами.

Мозоли твердые иметь на ногах во сне — знак того, что, несмотря на препятствия, вы добьетесь своего.

Если вам приснится, что кто-то укусил вас за ногу, то вас ждут огорчения, разочарования и неприятности. Сон, в котором вы почувствовали, что кто-то щекочет вам ноги или пятки, предупреждает вас о хитрых льстецах.

Хромать во сне — знак бесчестья, потерь и унижений.

Сон, в котором вы увидели, что безногий человек угрожает вам или гонится за вами, предвещает большие трудности и препятствия в делах.

Если вам приснится, что у вас застряла одна нога и вы не можете вытащить ее, то ждите препятствий в делах.

Если же во сне вы смогли освободить ногу и продолжить начатое дело, то вас ждет успех, несмотря ни на что.

Увидеть во сне, что у вас в пятке дырка, означает: ждите неприятностей. Положение еще более усугубится, если рана на пятке будет кровоточить или же нога будет болеть. Однако если вы вытащили из нее какой-то посторонний предмет, то ваши дела наладятся.

Если вам приснится, что ваши ноги болят из-за подагры, то ждите препятствий в получении денег.

Существует мнение, что если во сне ваша правая нога болит от подагры, то сон предвещает вам удачу, а если это левая нога, то сон предвещает обратное.

Если во сне вы видите свои ноги (ступни) разутыми (голыми), то вас ждет любовное приключение.

Видеть чужие ступни голыми во сне — предвестье денежных потерь.

Раненые ступни ног во сне предсказывают потери и неудачи.

Боль в ногах, стопах после сна: причины и профилактика

Человеческая стопа – сложная конструкция, состоящая из нервных волокон, кровеносных сосудов, костей, мышц и связок. Достаточно повредить одну часть, чтобы стало как минимум неприятно. Даже после ночного отдыха порой проявляются боли, скованность движений, стопа отекает или зудит. Боль в стопе после сна – тревожный сигнал. Обязательно нужно провести диагностику для определения точной причины. Результаты исследований помогут обнаружить болезнь или возрастные изменения, травмы, нехватку микроэлементов, витаминов и подобрать подходящее лечение.

Почему ноги болят ночью и утром

Медицинские работники условно разделяют все причины на две группы: первые связаны с заболеваниями, а вторые – нет. Коротко расскажем о каждой. Начнем со второй. Часто мы сильно нагружаем ноги днем, поэтому ночью и утром они заставляют помучиться нас. После серьезной и продолжительной нагрузки стопы не способны быстро восстановиться. Также среди виновников болезненных ощущений:

Ношение туфель и сапог на высоком каблуке. Увлечение шпильками грозит деформацией пальцев, суставов и растяжением связок.
Выбор узкой обуви. Из-за зауженных моделей большой палец стопы испытывает сильную нагрузку, ухудшается кровообращение.
Постоянное хождение на плоской, тоненькой подошве. Угги и балетки тоже деформируют пальцы, нагружают разные участки ног.
Недостаток магния и калия. Проявляется в покалывании, мышечных судорогах и суставной боли.
Избыточная масса тела. Лишние килограммы буквально давят на стопу, провоцируя диффузные боли после пробуждения и во время прогулки.

Большинству людей от боли в ногах после сна помогают избавиться правильно подобранная обувь и регулирование нагрузки. Ботинки, босоножки, другие изделия должны иметь маленький устойчивый каблук, хороший супинатор и качественную подошву. Важно выбирать обувь по размеру и мерить все модели лично, прохаживаясь в разные стороны.

Болезни, из-за которых после сна болят ступни ног

Отечность, повышенное давление, «мурашки», различные виды боли могут беспокоить и ночью, днем, независимо от физической активности и предпочтений в гардеробе. В этом случае виноваты негативные процессы, протекающие в области ног: воспаление, дегенерация, проблемы с кровоснабжением. Чаще всего врачи связывают с ними семь заболеваний.

Схема взаимосвязи боли в стопе с заболеванием

1. Артрит

Проявляется в скованности движений, покраснении кожи, прихрамывании, отекании сустава. Часто бывает очень больно просто наступать на ногу, особенно после ночного сна. К артриту приводят неправильный метаболизм, повреждения и непосильные нагрузки на суставы. Если очень сильно болят ноги ночью, доктора назначают лекарства от бактериальных инфекций, НПВП. Применяют и препараты, которые уменьшают производство мочевой кислоты, позволяют быстрее вывести ее из организма.

2. Невропатия большеберцового нерва

Среди основных причин ее появления прыжки с высоты с последующим приземлением на пятки, травмы, плохо сделанные инъекции, ожирение, передавливание нерва, инфекции. В зоне риска еще женщины, постоянно надевающие обувь с тонкой подошвой и каблучками. Распознать болезнь можно по ослаблению мышц стопы, жгучей боли, способной доходить аж до ягодиц. Ночью становится еще хуже, а утром на стопу сложно встать. Справиться с последствиями невропатии помогают противовоспалительные, обезболивающие препараты, лекарства, активизирующие передачу нервных импульсов. Ускоряют выздоровление физиотерапевтические процедуры.

3. Брусит

Воспаление околосуставных полостей, расположенных вокруг пяточного сухожилия и пальцев. Образуется на фоне инфекций, усиленных нагрузок, повреждений, ожирения. Нередко по утрам лодыжка отказывается нормально двигаться, без боли стать на мысок трудно. Возле воспаленного места уплотняются ткани, может повыситься температура тела, возникают и общие недомогания. Уменьшить боль позволяют электрофорез, сухие прогревания, прием НПВП, парафинтерапия. При очень сильных болях ночью и в утренние часы делают блокады с гдрокартизоном.

4. Фасциит подошвы

К заболеванию приводят микротравмы и воспаления связочной ткани, поддерживающей свод стопы. Проснувшись, человек не может спокойно наступить на пятку, его пронзает острая боль. Иногда она отдает в пальцы и икры. Днем болезненность проявляется после подъема по лестнице, интенсивных физических нагрузок, отдыха. Если не лечиться, поменяется походка, будет сложнее двигаться, образуется пяточная шпора. Лечение ночных болей в ногах заключается в выявлении и устранении факторов риска: остеохондроз, замедленный обмен веществ, проблемы с кишечником, бронхами, легкими, сосудистые нарушения, варикоз, плоскостопие. Используют ортезы, при имеющихся шпорах – ударно-волновую терапию.

5. Артроз

Связан с дегенеративными процессами, проходящими в нижних конечностях. После сна ступни болят, движения причиняют сильный дискомфорт, мышцы скованы. Потом меняется форма пальцев, походка, образуются костные наросты. Деформироваться суставы начинают из-за травм, длительных перегрузок, регулярного переохлаждения ног. От воспаления и боли спасают стероиды, облучение лазером, таблетки и электрофорез.

6. Тендинит

Если постоянно ходить на шпильках, тяжести носить, не щадить стопы, возникнут микротравмы пяточного сухожилия. Нездоровые процессы развиваются и из-за инфекций, ревматоидных болезней, неправильного минерального обмена. Проявляется тендинит дискомфортными ощущениями в пятке, особенно при лежании на спине и вставании на стопу с утра, покраснением и припухлостью сухожилия. Реже сталкиваться с болезненностью позволяют противовоспалительные средства и покой. Нужно есть побольше горбуши, фасоли, абрикосов, а еще говядины, твердых сыров. Для полного восстановления требуются занятия ЛФК, физиопроцедуры.

7. Болезнь Бехтерова

Заявляет о себе болью в пятке, которая становится интенсивнее в ночные и утренние часы. Иногда до этого наблюдаются сутулость, дискомфорт в пояснице, крестце. Многие не обращают на подобные симптомы внимания. Обращаются к специалистам, когда уже в позвоночнике и пораженных суставах произошли склеротические изменения и появились ярко выраженные признаки заболевания. Обычно это происходит через 5-10 лет.

Болезнь носит генетический характер и «вылазит наружу» из-за инфекций, гормональных нарушений, переохлаждения, травм. Ее трудно диагностировать и лечить, но добиться улучшения все-таки можно. Если пациенты постоянно чувствуют боль в стопе ночью, ревматолог назначает продолжительный прием НПВП препаратов и кортикостероидов. Рекомендует заниматься плаваньем, пройти курс криотерапии жидким азотом, ЛФК, массажа. Чтобы поддержать правильную осанку во время сна, подбирают невысокую ортопедическую подушку и жесткий матрас.

Когда идти к врачу и как себя вести, если ночью болят ноги

У каждого заболевания свои особенности, от них будут зависеть методы диагностики и терапии. Однако терпеть ночные боли и дискомфорт по утрам нет смысла в любом случае. Непременно покажитесь ревматологу, если:

от боли не можете ходить и даже просто наступать на стопу;
кожа на ноге поменяла цвет;
конечность перестала быть чувствительной;
температура тела повысилась;
стопа отекла и увеличилась в размере;
появились кровоподтеки и гематомы.

Врач подробнее расспросит о симптомах, изучит историю болезни, ваше нынешнее состояние и для уточнения диагноза скажет пройти некоторые исследования. Могут использовать УЗИ или пункцию сустава, флебографию, МРТ, КТ, рентгенографию.

Чтобы ступни, икры и другие части ноги не болели по ночам и утрам, надо скорректировать образ жизни и убрать факторы риска. Кажется скучным и невозможным, но только на словах. На практике не так сложно и действительно снижает риск или отсрачивает появление болезни, уменьшает болезненные проявления.

Почему болят стопы ног после сна

После тяжёлого трудового дня хочется улечься в постель, чтобы утром встать с новыми силами. Часто, опустив ноги на пол, ощущаешь – болят стопы ног после сна. Интересно, почему организм не отдохнул. Боль бывает как острая и сильная, так и ноющая и незначительная. Стоит задуматься о причинах возникновения. Для правильного диагностирования, назначения лечения, следует отправиться к врачу.

Причины боли стопы по утрам

Причины, вызывающие боль стопы утром, имеют различную природу. Разберем причины появления боли.

Увеличение содержания объёма молочной кислоты. Кислота образуется при расщеплении глюкозы, предназначенной для формирования энергии клеток. Процессы происходят вследствие увеличения нагрузок на бедра, голень, стопы, болят чаще по утрам, после сна. При первом посещении спортзалов, боли – нормальная реакция организма, постепенно болевые ощущения проходят.

Это не полный список причин, провоцирующих боль утром.

Детские проблемы

В отдельную группу стоит выделить боли, возникающие в стопе малышей, объясняемые причинами:

Боли, вызванные ростом ребёнка – не патология. Болевые ощущения возникают в любом возрасте ребёнка вследствие роста костей, когда мышцы, ткани, сосуды не успевают расти. Мышцы натягиваются, сдавливая нервные окончания. Болезненные ощущения возникают чаще в утренние часы, постепенно проходят.
Оссалгия. Явление связано с уменьшением кровяного давления. В течение дня организм находится в вертикальном положении, системам тела ребёнка проще перекачивать кровь, ночью картина изменяется. Вследствие сложности процессов малыш жалуется по утрам на боли стопы, нехватку воздуха, неприятные ощущения в груди.
Ревматоидный артрит у детей. Развивается вследствие ангины. Суставы ребенка воспаляются, вызывая сильную боль утром, в течение дня. Лечение обязательно.

Лечение болей

Чтобы быстро справиться с возникающей болью в области стопы, потребуется точное определение причины возникновения. Без помощи врача это невозможно. Помогают справиться с проблемой травматологи, ортопеды, хирурги. Для выявления причины назначается рентгеновское обследование стопы.

При болях ступней, последствии ревматизма, обращаются к кардиологу и ревматологу. Для ускорения лечения боли используют народные рецепты, согласовывая с лечащим врачом. В 70 случаях из 100, самостоятельное лечение усиливает заболевание, вызвавшее боль, развивая дополнительные патологии.

Профилактические мероприятия

Лучше предупредить болезнь, чем потом лечиться. Избегая боли в области стопы, придерживайтесь простых рекомендаций врачей:

В жизни должны присутствовать физические упражнения, регулярные занятия спортом – плаванием, бегом, лыжами. Больше ходить пешком, кататься на велосипеде.
Проводите разминку, начиная тренировку. Это поможет избежать повреждений стопы.
Занятия спортом проводите в специальной спортивной обуви, регулярно меняемой.
Если чувствуется боль, сильная усталость ног, нужно отдыхать.
Для профилактики болей стопы, чаще ходите босиком.
Оправляться за покупкой обуви стоит после обеда, когда нога уже отекает.
Используйте удобную, комфортную обувь.
Женщинам стоит реже носить обувь на каблуке, с узким носом.

Соблюдение этих правил поможет избавиться от боли.

Лечение

Современная медицина предлагает до 14 методов лечения болевых ощущений ног. Как лечебный массаж, так и курс воздействия лазером на очаг поражения. В запущенных случаях применяется хирургическое вмешательство.

Врач, поле обследования и установки диагноза, составляет комплекс терапевтических мероприятий, помогающих победить боль. Обезболивающие лекарственные препараты купируют болевой синдром в начале лечения.

Среди востребованных способов воздействия на очаг боли выделяют методы:

Тканевая нейроадаптация, проводимая воздействием электрических импульсов низкой частоты;
Массаж ног, в том числе лимфодренажный;
Лазеротерапия;
Грязелечение;
Кинезиология;
Магнитотерапия.

Перед врачом, при лечении, стоят чёткие задачи:

Уменьшение болевых ощущений;
Купирование очага воспаления;
Снятие отёчности, покраснения;
Восстановление кровообращения в области стопы;
Укрепление мышц, связок ног;
Повышение иммунитета;
Улучшение самочувствия.

Часто, по окончании курса лечения, пациенту предлагается комплекс упражнений, направленный на восстановление повреждённой, ослабленной болью стопы.

Важно, при появлении первых симптомов заболевания, обращаться к врачам. Не лечиться самостоятельно, надеясь, что скоро пройдет. Способы купирования боли, рецепты народной медицины, согласовывать с лечащим врачом, только после одобрения проводить лечение. Врач оценит возможный результат, и вероятность возникновения побочных явлений.

Почему лишение сна вызывает боли в теле? » Научная азбука

Лишение сна часто связано с ломотой в теле, среди прочих эффектов, таких как онемение наших чувств, сокращение времени нашей реакции и т. д. Это связано с тем, что сон позволяет организму восстанавливать поврежденные клетки и избавляться от вредных химических веществ в организме. тело.

Неделя выпускных экзаменов в колледже очень напряженная. Экзамены накапливаются через день, и есть важные задания, которые необходимо выполнить.В безумной спешке, чтобы изучить цикл мочевины и закончить это эссе по эпигенетике, было естественно пожертвовать сном на алтарь экзаменационных богов. Когда я спал менее 4 часов в сутки, только паника и адреналин не давали мне уснуть. Однако по прошествии недели и сдаче последнего экзамена мое тело поддавалось волне усталости и боли. Противные головные боли, боль в мышцах и плохое настроение испортили следующую неделю, которую я мог бы использовать, чтобы отпраздновать свою свободу.

Рекомендуемое видео для вас:

Зачем нам нужен сон?

В настоящее время популярная теория о том, почему мы спим, заключается в том, что это время для нашего тела, чтобы поддерживать и восстанавливать себя.Точно так же, как работники кинотеатра убирают беспорядок с публики после просмотра фильма, мозг и тело делают то же самое в конце каждого дня. Множество различных химических веществ — нейротрансмиттеры (молекулы, которые помогают нейронам общаться) и гормоны — высвобождаются в мозг и тело, чтобы сообщить нашим клеткам, что пришло время очиститься.

Изображение моих бессонных ночей с размышлениями о будущем (Фото: Sleep Review)

В мозгу информация, которая считается неважной, отбрасывается, а наша память о важных событиях укрепляется, поэтому вздремнуть после того, как что-то узнал, может быть полезно. хорошая идея).Устраняется накопление токсичных побочных продуктов в результате метаболизма в мозге и организме. Клетки получают возможность делиться и расти в этих спокойных условиях. Все это помогает объяснить свидетельства того, что люди, лишенные сна, имеют более плохую концентрацию, память и общее снижение когнитивных функций. Мозг вялый, если он не высыпается. Однако это не объясняет, почему у меня болят мышцы и пульсируют головные боли из-за такого недостатка сна.

Лишение сна может нарушать чувствительные к боли нервные пути

Исследования показали сильную связь между сном и болью.Исследование показало, что 53% пациентов, которые страдали от болей в пояснице, также страдали бессонницей. У тех, кто страдает от фибромиалгии, расстройства, характеризующегося мышечной болью и усталостью, отмечается усиление боли из-за недосыпания. Результаты статьи, опубликованной в 2007 году, показали, что 2500 пациентов с фибромиалгией назвали бессонницу основным фактором, усугубляющим ситуацию, наряду с эмоциональным дистрессом и изменениями погоды. На самом деле, согласно этой статье в Nature, у здоровых пациентов, лишенных сна, могут развиться симптомы, похожие на фибромиалгию.

Лишение сна может усугубить мышечную боль

Дефицит сна и головные боли также тесно связаны между собой. В исследовании, опубликованном в 2014 году, изучалось влияние сна и головных болей у 1670 пациентов, страдающих первичными головными болями. Они обнаружили сильную связь между продолжительностью сна и интенсивностью/частотой головных болей. Можно предположить, что боль вызывает нарушение сна, что во многих случаях может быть правдой. По личному опыту могу сказать, что с пульсирующей головной болью заснуть сложно.Если бы взаимосвязь между сном и болью была такой простой, у нас не было бы столько постоянных исследований по этому вопросу, и мне не нужно было бы писать эту статью. Исследователи считают, что сон нарушает нервные пути, чувствительные к боли. Существует явление, называемое центральной сенсибилизацией, при котором боль ощущается как гораздо более интенсивная, чем в противном случае. Если вы наступите на кубик Lego, вместо легкого «ой», если вы страдаете центральной сенсибилизацией, вы можете закричать, потому что чувствуете, что боль намного сильнее, чем она есть на самом деле.Исследования показали, что бессонница ухудшает центральную сенсибилизацию, делая легкую боль намного более сильной.

Лишение сна увеличивает стресс, который может сделать нас более чувствительными к боли

Лишение сна также связано с повышенным стрессом и тревогой, которые могут усиливать болевые ощущения. Недостаток сна также приводит к высвобождению провоспалительных молекул — состоянию, известному как системное воспаление. Как и ожидалось, это приводит к болям в мышцах и суставах. У нас есть все эти данные о влиянии недостатка сна, но нейронные пути все еще остаются неясными.Было обнаружено, что латеральный гипоталамус модулирует боль. Кроме того, гипоталамус связан со многими областями мозга и сильно связан с областями ствола мозга, которые, как было установлено, участвуют в головных болях.

Хороший ночной сон может помочь уменьшить боль

Хорошей новостью является то, что хороший ночной сон может снизить чувствительность к боли у здоровых людей. В статье, опубликованной в 2019 году, было обнаружено, что участники, которые больше спали, были менее чувствительны к боли.В исследовании приняли участие всего 24 субъекта, и качество сна не проверялось. Когда дело доходит до сна, еще многое предстоит проверить, поэтому во время экзаменов рекомендуется выкроить немного времени, чтобы немного поспать. Поверьте, ваше тело скажет вам спасибо!

Боль в ногах — Когда я встаю утром … у меня болит

Когда я встаю утром…у меня болит голени, а уровень мочевой кислоты 7,2. Иногда у меня бывают судороги в ногах. 6491 просмотров в
: Держите ногу поднятой, когда сидите или лежите. Упражнения на укрепление квадрицепсов- Quad Clenches: лягте на спину или сядьте прямо на стул, положив ногу горизонтально на другую поверхность.Теперь напрягите мышцы передней поверхности бедра, опуская колено вниз. Вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы бедер. Задержитесь на 3 секунды. Повторять по 10 раз два раза в день. Короткие дуги: лягте на спину или сядьте прямо, положив ногу горизонтально на плоскую поверхность, например, на стул или кровать. Положите свернутое полотенце под колено. Потяните пальцы ног к себе и напрягите мышцы бедра. Медленно поднимите ногу с кровати, пока колено не выпрямится (держите колено на полотенце). Задержитесь на 3 секунды и медленно опустите их на стул.Повторять по 10 раз два раза в день. Подъем прямых ног: лягте на спину. Одна нога и колено будут прямыми, а другая нога должна быть согнута. Потяните пальцы ног к себе и напрягите / сожмите мышцы передней части бедра, зафиксировав колено прямо. Поднимите ногу в воздух примерно на 6 дюймов от кровати. Задержитесь на 3 секунды и медленно опустите ногу. Колено должно оставаться прямым все время, пока вы делаете это упражнение.

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен
Этот ответ был полезен?
ДА НЕТ

Не нашли ответ, который искали?

Поговорите с опытным ортопедом онлайн и получите ответы на свои вопросы о здоровье всего за 5 минут.

Консультация ортопеда

Сейчас на сайте
Вы должны пить много воды и принимать капсулы Evion 400 мг один раз в день. Сдайте анализ крови на витамин D3. После осмотра скажите мне отчет.
Ответил

0/1 человек сочли это полезным
Этот ответ был полезен?
ДА НЕТ

Привет, нужно увидеть тебя в опд Доктор Сачин Патхак Устрица и жемчужная больница Шиваджинагар Пуна

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен
Этот ответ был полезен?
ДА НЕТ
Уважаемый господин, Причин судорог в ногах много.Наиболее распространенными причинами являются потливость и потеря электролитов. Принимайте ОРС (раствор для пероральной регидратации) перед сном. Делайте это в течение одной недели и проверьте, есть ли улучшение симптомов.
Ответил

1/1 человека нашли это полезным
Этот ответ был полезен?
ДА НЕТ

Привет. Я понимаю вашу озабоченность и чувства…. Существует множество причин болей в ногах, в том числе тендинит ахиллова сухожилия, варикозное расширение вен, тромбоз глубоких вен. Они чаще возникают, если вы не двигаетесь в течение длительного времени, например, во время длительного перелета или поездки на автомобиле. Вы также подвержены риску, если у вас избыточный вес, или вы курите, или принимаете определенные лекарства…. Это может произойти, когда артерии в ногах повреждаются и затвердевают…. некоторые другие причины — грыжа межпозвоночного диска, ишиас, стеноз позвоночного канала и т.д… Я бы посоветовал вам обратиться к ближайшему врачу для диспансеризации, если это необходимо, он направит вас только к заинтересованным специалистам.

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен
Этот ответ был полезен?
ДА НЕТ

Этот вопрос опубликован в:
Боль в костях голени Боль в голенях и стопах Боль в ногах, связанная с проблемами со спиной
Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Когда диагноз «болезни роста» маскирует артрит у детей школьного возраста

Специалист-педиатр предупреждает о том, что может вызвать раздражение

Нью-Йорк, штат Нью-Йорк — 30 августа 2004 г.

Острые боли в ногах у вашего сына или дочери посреди ночи могут напугать и ребенка, и родителя и поставить вопрос о том, идти ли ребенку утром в школу или идти к врачу.Чаще всего боли проходят по утрам, и если позвонить врачу, он скажет вам, что это были «просто боли роста».

Но что, если утром боль не проходит или родитель не уверен, что это обычные «боли роста»? Как узнать, могут ли «боли роста» быть ранним признаком артрита или другого ревматического заболевания?

«Почти 300 000 детей в США страдают от ревматических заболеваний, таких как ювенильный артрит (ЮРА), фибромиалгия, хроническая усталость, системная красная волчанка, склеродермия или болезнь Кавасаки», — по словам Томаса Дж.А. Леман, доктор медицины, заведующий отделением детской ревматологии Госпиталя специальной хирургии в Нью-Йорке.

«У детей действительно бывают боли роста; на самом деле они довольно распространены. Но, к сожалению, у многих детей с серьезными заболеваниями неправильно диагностируют боли роста в течение недель или даже месяцев. утром, но поскольку «им становится лучше через несколько минут», никто особо не беспокоится», — сказал доктор Леман.

По словам доктора Лемана, родители должны знать, что:

Болезни роста никогда не возникают в дневное время.

Какой бы сильной ни была боль ночью, дети с болями роста всегда чувствуют себя хорошо на следующее утро.

Любой ребенок, испытывающий боль при пробуждении утром или боль в течение дня, требует тщательного медицинского обследования.

Доктор Леман говорит, что боли роста обычно возникают у маленьких детей в возрасте от трех до восьми лет.Ребенок внезапно просыпается от глубокого сна и жалуется, что у него болят ноги. Родители узнают о проблеме, потому что ребенок плачет в постели. Чаще всего приступ возникает через несколько часов после того, как ребенок заснул, но может произойти и среди ночи. Как правило, ребенок указывает на переднюю или заднюю часть колена или на мышцы чуть выше колена. Боль обычно исчезает после 10-15 минут легкого массажа и полностью исчезает утром.

Если боль проходит и утром ребенок чувствует себя нормально, поход к врачу обычно не требуется, но любой ребенок с непрекращающейся болью или болью в течение дня должен пройти медицинское обследование.

Когда вы ведете ребенка к врачу, потому что беспокоитесь о его боли, врачи должны знать определенную информацию:

Каково качество проблемы: это острая боль или тупая боль?

Каково точное местонахождение проблемы?

Как долго продолжается боль и как она началась?

Со временем становится лучше или хуже?

Что уменьшает боль, что усиливает?

Боль в суставе (место соединения костей) выше или ниже сустава?

Больно ли ребенку без прикосновения или больно только если сжать?

Болит один сустав или несколько?

Область горячая или теплая на ощупь?

Оно красное или явно опухшее?

Есть ли у ребенка другие признаки, такие как сыпь, бугорки и т. д.?

«Правильная оценка состоит из тщательного сбора анамнеза и полного медицинского осмотра.В руках опытного врача этого часто бывает достаточно для постановки диагноза. Дальнейшее тестирование может быть назначено только для подтверждения диагноза и подтверждения того, что все в порядке», — сказал доктор Леман.
Доктор Леман, автор книги «Это не просто боли роста», опубликованной издательством Oxford University Press, также является профессором клинической педиатрии в Медицинском колледже Вейла Корнельского университета.

Для получения дополнительной информации о помощи детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата обращайтесь в Национальный институт артрита, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи по адресу https://www.niams.nih.gov; Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов на https://www.fda.gov; Американская академия педиатрии на https://www.aap.org; Американский колледж ревматологии на https://www.rheumatology.