На 34 неделе беременности болит лобковая кость: Стартанула 34 неделя. — 29 ответов

Болит лобковая кость 38 недель — Вопрос гинекологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.37% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Болит лобок при беременности

  Беременной женщине, независимо от протекания беременности, приходится сталкиваться с некоторыми болевыми ощущениями, которые могут быть вызваны самыми разными факторами. И если беременность проходит хорошо, без осложнений и каких-либо патологий, очень многие врачи склонны считать, что болевые ощущения в зоне лобка — это абсолютно нормально. И такая ситуация не несет угрозы здоровью ни матери, ни плоду. Поэтому, когда болит в том или ином месте, и эта боль не связана с заболеваниями или неприятными моментами, то это объясняется просто – обычные физиологические процессы.

Частые причины болей в лобке

  Чаще всего, жалобы на то, что болит лобок можно слышать от девушек в интересном положении после 20 недели или же после родов. Почему так происходит?

Сильное давление плода на кости таза

  Причинами возникновения дискомфорта и боли в период беременности могут быть:

• сильное давление плода на кости таза, особенно если крупный плод или двойня;
• недостача кальция в организме, плохая его усвояемость;
• травмы костей лобка;
• повышение уровня гормона релаксина;
• размягчение соединяющего хряща.

  В нормальном состоянии лобковое сочленение всегда зафиксировано. В период беременности может появиться подвижность и размягчение, что и называют симфизиопатией. Чаще всего это возникает от недостатка кальция в организме. Эта проблема может возникнуть не раньше 16-20 недели беременности.

  И она проявляется в следующих симптомах:

• появление «утиной» походки;
• возникающие боли в тазу, лобке, копчике;
• при пальпации лобковой кости наблюдается сильная боль;
• резкие движения и подъем по лестнице увеличивает болевые ощущения;
• лежа на спине сложно поднять ровные ноги.

  Если один из признаков, приведенных выше, вас беспокоит, и сильно болит лобковая кость, то необходимо посетить таких специалистов, как гинеколог, хирург и травматолог. Может, будет необходимость провести УЗИ или компьютерную томографию. Этого бояться не стоит, так как, выявив причину, будет проще с ней справляться. К тому же, последствия после родов могут быть очень серьезными, и невозможность ходить будет тому подтверждением. И, тем не менее, при наличии проблемы рожать самостоятельно женщины могут, но только те, у кого широкий таз и плод не слишком крупный. Если же показания к кесарево сечению, то рисковать не стоит.

  Чем ближе время родов, тем быстрее размягчаются кости и суставы в районе лобка. И чем больше срок беременности, тем ответственней организм готовится к процессу родов. Находясь под влиянием гормона релаксина, кость лобка становится мягче, параллельно со связками и хрящами. Если же в период беременности боли невыносимые и был поставлен диагноз симфизит, то будущей мамочке будет необходимо прибегнуть к постоянному ношению ортопедического бандажа, и по максимуму проводить время без физической нагрузки. Как ни печально, но симфизит не лечится, проходит он без особых процедур и приема препаратов, но уже после родов.

Полезная рекомендация для будущих мам

  Во время беременности очень важен режим и рацион будущей мамочки. Но не менее важным является и то, что во время бурного роста ребенка и формирования его скелета очень важно дать организму достаточную норму кальция. Ведь его недостаток может негативно отразиться на общем развитии плода и даже вызвать гормональные сбои. Поэтому, чтобы избежать возможных проблем, необходимо принимать витаминные комплексы с кальцием, а для того, чтобы этот минерал хорошо усваивался организмом, в комплексе должен присутствовать витамин Д.

Витамин Д очень важен при беременности

  Но не стоит чрезмерно  увлекаться приемом кальция, так как это может вызвать раннее затвердение костей черепа малыша, что при родах может быть травмоопасно. К тому же переизбыток кальция может дать чрезмерную нагрузку на почки и вызвать старение плаценты, что крайне опасно во время беременности. После 30 недели желательно пересмотреть свой рацион питания, и уменьшить количество продуктов, содержащих кальций. А за 3-4 недели до родов вообще прекратить употребление кальция в таблетках, чтобы роды разрешились без осложнений.

Меры профилактики болей лобка в период беременности

  Полностью снять болевые ощущения в зоне лобка невозможно, но чтобы боль появлялась реже и меньше, это сделать можно, только необходимо придерживаться некоторых советов:

• Сейчас, как никогда, нужно следить за своим весом. Лишний вес добавит нагрузки на кости и связки, что увеличит болевые ощущения.
• Во время отдыха и сна, чтобы разгрузить тазобедренный сустав, подкладывайте под таз валик или подушку. Так тазовая область получить дополнительное расслабление.
• Попробуйте подобрать мягкий матрац и накидку на стул, но постарайтесь сидеть недолго и нечасто, при этом следить, чтобы ступни стояли на полу. Запрокидывание ноги на ногу категорически запрещено;
• Постарайтесь не шагать в сторону и не делать чересчур резких движений и по возможности распределять вес равномерно на две ноги.
• Прием препаратов содержащих кальций необходим, но для начала следует проконсультироваться с врачом и выбрать наиболее подходящий комплекс.
• Также, для уменьшения боли и укрепления суставов, будет полезна специально разработанная гимнастика. Для начала ее лучше делать в присутствии специалиста, затем самостоятельно.
• В последние месяцы беременности необходимо уделить внимание ношению бандажа, правильный выбор которого поможет уменьшить нагрузку на кости и мышцы.

Активные движения улучшат положение

Упражнение «кошечка»

  Улучшить свое самочувствие в период беременности и повысить тонус организма поможет простой комплекс упражнений. Выполняя несложные движения, вы сможете улучшить подвижность в тазобедренных суставах, подготовить дыхательную систему и мышцы живота к предстоящим родам.

  Упражнение «кошечка», хорошо расслабит мышцы спины и немного снимет боль в тазовой области. Во время беременности это упражнение полезно практически каждой беременной. Станьте на четвереньки, спина параллельна полу, прогибая спину вниз, делайте — вдох, а выгибая ее вверх – выдох. Повторить 5-7 раз.

  Если болит лобок, то это упражнение будет кстати. Лежа на полу, поднимайте таз вверх, при этом согнув колени. При движении таза вверх, зафиксируйте его на несколько секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Почему появляются боли в зоне лобка, могут разобраться только специалисты. Не занимайтесь самолечением и не бойтесь вовремя сходить к врачу. Эта проблема никак не влияет на будущего малыша, и вы благополучно выносите и родите здорового ребенка.

Почему возникают боли лобковой кости при вынашивании ребенка?

Беременность является важнейшим событием в жизни девушки. По мере приближения родов, в женском организме происходят постоянные перестройки, как гормональные, так и физические.

Необычные ощущения могут нагнать страх и погрузить в панику, что вряд ли скажется на малыше положительно. В большинстве случаев, боли в области таза являются нормальным физиологическим явлением, которое может как присутствовать при течении беременности, так и отсутствовать. Необходимо рассмотреть триместры по неделям, чтобы выяснить возможные причины и устранить лишние страхи.

Возможные причины болей в лобке

В зависимости от срока беременности причины боли в лобковой кости меняются.

К основным симптомам относятся:

• Симфизит: сильное расхождение костей малого таза.
• Недостаток кальция и других необходимых элементов в организме.
• Физические увечья в области таза (тупой удар, травмы, сжатие при аварии).
• Начало родовой деятельности: схватки, потуги, момент прохождения головки ребёнка через отверстие в тазовом дне.

Вторичные симптомы

Распознать правильную локализацию боли поможет знание вторичных симптомов, которые сопровождают боль в лобковом сочленении во время беременности.

Вторичные симптомы:

• Изменение походки, появляется характерная «беременная походка»: широкая расстановка ног и лёгкое покачивание. Это происходит вследствие небольшого расхождения тазовых костей.
• Тупая боль при сильном нажатии на область лобка и выше.
• Боли в нижнем отделе позвоночника, в районе копчика и крестца.
• Онемение нижних конечностей.
• Трудности с поднятием ног, попеременно.

Боли лобка на ранних сроках беременности

Ранним сроком считается промежуток от зачатия до конца первого триместра или середины второго. Любые болезненные ощущения на ранних сроках беременности должны насторожить.

Поход к гинекологу является обязательным условием, так как правильно диагностировать локализацию и точную причину болей может только квалифицированный специалист.

Если боль в области лобка сопровождается кровотечением и тянущими болями в области поясницы, незамедлительно вызывайте скорую помощь, так как угроза выкидыша остаётся высокой до 3 месяца беременности.

Если боль локализуется только в лобке, не стоит беспокоиться, исключите нагрузку на позвоночник и соблюдайте покой в течение дня, болезненные симптомы должны утихнуть. Возможно, на боль в тазовой области влияет недостаток кальция в организме, проконсультируйтесь со специалистом на возможность приёма витаминного комплекса.

Боли лобка на 28 неделе беременности

В 28 недель срок беременности перевалил за половину, а значит, что встреча с малышом состоится совсем скоро. На 7 месяце женщина уже в полную силу начинает ощущать все прелести своего «положения». Вес становится всё больше и, следовательно, нагрузка на позвоночник увеличивается.

Любые изменения в позвоночнике, особенно в поясничном отделе, отражаются на состоянии тазовых костей. Лобковая кость является опорной, поэтому болезненные ощущения локализуются, чаще всего, в ней.

7 месяц знаменует начало третьего триместра, а это значит, что организм начинает подготовку к деторождению. Кости могут менять свою структура и становиться более мягкими, как раз такая перестройка вызывает неприятные, а иногда болезненные ощущения. Во избежании осложнений, рекомендуется не пропускать плановые осмотры у гинеколога.

На 34 неделе

34 неделя приравнивается к 8 месяцем от момента зачатия. Обхват талии продолжает увеличиваться, живот совершает предпоследние рывки в росте. За последний месяц беременности, малыш прибавляет от 1 до 1,5 кг, что отражается на состоянии будущей мамочки. Под давлением плода и зашкаливающего уровня гормона релаксина, 

кости таза начинают готовиться к родам.

Если женщина обладает узкими бёдрами (анатомически узким тазом) боли будут наиболее выраженными. Кости малого таза начинают сдвигаться и трансформироваться в середине третьего триместра. Не стоит волноваться, это не значит, что кости могут сломаться или повредиться — природа всё предусмотрела. После рождения малыша кости снова окрепнут и дискомфорт устранится.

На 38 неделе

На таком позднем сроке кости таза уже готовы к деторождению. Боль в области лобка является абсолютно нормальным явлением, так как плод достигает своего максимального веса и начинает опускаться в области малого таза.

При расхождении костей таза на расстояние более 1 сантиметра возникает состояние (заболевание)

симфизит или симфизиопатия.

Необходимо внимательно прислушиваться к собственным болевым ощущениям и не упустить развитие данной патологии. При симфизите родоразрешение естественным путём крайне не рекомендуется, проводят кесарево сечение. Если этой мерой пренебречь, роды будут проходить более болезненно и вызовут осложнения при последующих беременностях.

На 39 неделе

Сильные боли в области лобка могут свидетельствовать о начале родовой деятельности. Схватки сопровождаются тянущей болью в пояснице, сокращением матки, медленным продвижением плода по родовым путям, что в свою очередь, ведёт к максимальному расхождению костей малого таза.

При расхождении лобного сочленения более чем на 1 сантиметр, рекомендуется соблюдать полный покой: не заниматься спортом, исключить поднятие тяжёлых предметов, сократить длительные пешие прогулки и подъёмы по лестничным пролётам. На 39 неделе роды могут начаться в любой момент.

При любой возможности необходимо посетить гинеколога, чтобы убедиться, что расхождение лобных костей не критично и кесарево сечение не требуется. Если пренебречь дополнительным исследованием (при показаниях), боли лобного сочленения будут сопровождать Вас еще долгое время после родов.

Боли выше лобка

Боли выше лобка могут свидетельствовать о сокращении матки, что должно насторожить беременную. Если сокращения матки (или как их называют врачи —

гипертонус) продолжаются более одних суток, рекомендуется вызвать скорую помощь или в срочном порядке посетить гинеколога, так как есть риск выкидыша или преждевременных родов. В таком случае беременную кладут на сохранение и наблюдают в течении нескольких недель.

Когда врачи убедятся, что опасность миновала, женщину отправят домой. Также, боли выше лобка могут появляться из-за сдавливания мочевого пузыря и других органов брюшной полости. В таком случае волноваться не стоит, достаточно сообщить своего лечащему врачу о новых ощущениях.

Как лечить боли в лобке при беременности?

Амбулаторного лечения требует только ушиб в области лобковой кости. В таком случае, больной требуется

полный покой под контролем врача-травматолога. Важно не навредить плоду не корректным подбором препаратов и процедур. Физиологические боли (симфизит) при расхождении костей тазового дна можно только предотвратить или обезболить.

При планировании и на ранних сроках необходимо принимать витаминные комплексы с содержанием кальция. Все витамины и БАДы принимаются строго при согласовании с врачом, ведущим беременность. Обострению симптомов симфизита может способствовать слишком крупный плод.

Если при постановке на учёт был поставлен клинический узкий таз второй степени и более, необходимо тщательно контролировать рацион питания, чтобы избежать избыточной прибавки в весе у малыша. Рекомендуется избегать дополнительной нагрузки на позвоночник: поднятие тяжестей, сутулость, длительное времяпровождение «на ногах».

Поделитесь с друзьями

Готовимся к родам — Материнство в Хабаровске

От того, как хорошо женщина подготовлена психологически и физиологически, зависит насколько комфортно для нее и всех окружающих, (отца и малыша) пройдут роды.

Золотые правила комфортных родов:

1. Правильное дыхание.  Когда в связи с сокращением матки мы говорим о страхе и напряжении, мы говорим о патологическом состоянии. К примеру, при любой, даже минимальной отслойке плаценты возникает боль. Другим источником патологических болей при схватках является сокращение мышц, вызванное недостаточным снабжением кислородом, как при стенокардии. Причиной этого является неправильное дыхание. Поэтому еще раз необходимо подчеркнуть, как важно для предотвращения болей в схватках придерживаться принципов естественных родов, одним из которых является правильное дыхание.

2. Массируем спину. Есть еще одна область, часто подверженная болям, и это – спина. Боли в спине часто сопутствуют первой беременности, особенно в конце первого периода схваток. Обратите внимание, что речь идет о болях в спине, в области крестца, что совершенно не связано с сокращением матки. У большинства женщин – это всего лишь слабая боль, приводящая к легкому дискомфорту, но все же есть и такие, кто испытывает при этом жестокие страдания. Эту боль можно снять растиранием; в некоторых случаях потребуется сильное надавливание ладонью или пальцами, что может проделать лишь специалист или хорошо подготовленный муж. Хотя иногда беременной достаточно просто изменить положение своего тела, и проблема снимается сама.

3. Боль в лобковой части. Источником боли также является и лобковая область. Если подобный дискомфорт возникает в конце первого периода схваток, то, как правило, он создает меньше неприятностей, чем боли в спине. К тому же женщина редко испытывает боли в лобковой области и в спине одновременно. Легкий массаж, переход в положение полусидя с приподнятыми коленями, правильная техника дыхания – вот и все, что нужно женщине для того, чтобы справиться с таким временным дискомфортом.

4. Для подготовленной пациентки роды связаны только с ощущениями растяжения, сильного давления, некоторого дискомфорта. Хотя, повторяю, женщина редко испытывает в этом случае больший дискомфорт, чем сама хочет испытать, чтобы присовокупить к радости рождения ребенка еще и радость освобождения. Когда подготовленную женщину, только что пережившую роды, спрашивают, что было для нее наиболее трудным, она никогда не упоминает кульминационного момента родов. Наиболее распространенный ответ: «Самое трудное – это время перед потугами». При этом часто добавляет: «Трудно переносить боли в спине, но не само рождение. Этот момент был самым восхитительным, и я ни за что не хотела бы пропустить его!» Она прочувствовала роды, и, как множество других женщин, говорит об этом, как о чем-то хорошем, волнующем, добром. Если начать подробно расспрашивать о болях в спине и о том, почему она отказалась от обезболивания, счастливая мать ответит: «Это было совсем не так страшно! И потом, я не хотела пропустить момент рождения.»

Влияние сексуальной жизни женщины на беременность

Беременность — это волшебная пора в жизни каждой женщины. В организме с каждым мгновением происходят ощутимые изменения, которые полностью меняют отношение будущей мамы к жизни и окружающим. При наступлении беременности в организме женщины происходят сильнейшие гормональные изменения. Перестройка организма часто способствует усилению сексуального влечения, провоцирует в женщине желание ласк и нежностей, это абсолютно нормальное явление, ведь в этот период происходит расширение и рост матки, клитор также увеличивается, увеличивается и приток крови к органам малого таза. Соответственно желание женщин к половому акту во время беременности усиливается. Секс в пору беременности может быть весьма продуктивным: многие женщины отмечают, что оргазм во время вынашивания ребенка становится более ярким и сильным, а у некоторых он и вовсе наступает впервые, но так же секс может привести и к плачевным последствия таким как угрожающий выкидыш. Мы решили разобраться с данной проблемой и понять причино следственную связь между половым актом (оргазмом) и беременностью.

В приемном отделении КМКБ№4 в течение 6 мес. 2016 года проводилось исследование по выяснению причинно-следственной связи между угрозой прерывания беременности и половым актом.

Целью нашего исследования явилась оценка влияния полового акта на течение беременности.

Ввиду широкой распространенности диагноза: угрожающий выкидыш, самопроизвольный аборт, данная проблема на сегодняшний день заслуживает особого внимания. Причины угрозы выкидыша могут быть самые разнообразные. Согласно статистическим данным до 20% беременностей завершаются выкидышем.

Различают следующие причины прерывания беременности в ранние сроки:

1. Генетические дефекты у эмбриона, которые не совместимы с жизнью. Согласно статистике около 70% именно эта причина представляет угрозу выкидыша. Генетические расстройства не являются наследственными, а возникают в результате определенных мутаций в половых клетках мужчины и женщины вследствие действия экзогенных факторов (вирусы, алкоголь, лекарственные средства). Предупредить выкидыш, связанный с генетическими мутациями не представляется возможным, можно лишь заранее, до беременности, уменьшить риск возникновения генетических дефектов у плода, исключив мутагенные факторы.

2. Гормональные расстройства у женщины, связанные с недостаточной выработкой гормона прогестерона, необходимого для возникновения, поддержания и прогрессирования беременности. Предотвратить выкидыш, связанный с недостатком прогестерона возможно, если своевременно определить причинный фактор и устранить его. Также высокий уровень андрогенов в организме беременной может способствовать угрозе выкидыша, т.к. эти гормоны подавляют секрецию женских гормонов – прогестерона и эстрогена, необходимых для беременности. Дисбаланс гормонов надпочечников и щитовидной железы в организме беременной также способствуют угрозе выкидышу.

3. Резус-конфликт, возникающий в результате отторжения организмом резус-отрицательной женщины организм резус-положительного плода. При такой проблеме с целью предупреждения выкидыша часто назначают прогестерон.

4. Инфекционные болезни у женщины, вызванные неспецифическими и специфическими инфекциями. К неспецифическим болезням относят – грипп, гепатиты, пневмонии, пиелонефриты, аппендицит и др. К специфическим инфекциям принадлежат – гонорея, хламидиоз, трихомониаз, токсоплазмоз, герпес — и цитомегаловирусная инфекции. Учитывая высокий риск выкидыша вследствие инфекционных причин, рекомендуется до наступления беременности обследоваться и при необходимости, пройти необходимый курс терапии, чтобы в последующем наступившая беременность протекала без осложнений.

5. Предшествующие аборты могут быть причиной выкидыша, поскольку аборт – это манипуляция, которая является стрессовой для организма женщины и нарушает работу ее половых органов.

6. Прием лекарственных препаратов и трав могут вызвать угрозу выкидыша.

7. Психо-эмоциональные расстройства.

8. Ведение неправильного образа жизни, которое заключается в приеме наркотических веществ, спиртных напитков, в том числе курение и прием кофеин содержащих напитков.

Угрозе выкидыша также способствуют физически тяжелые нагрузки, падения, удары в живот. 

Причинными факторами угрозы выкидыша в поздние сроки беременности, кроме вышеописанных, могут также являться:

нарушения свертываемости крови,
патология плаценты – отслойка либо предлежание,
преэклампсия и эклампсия – повышение артериального давления, нарушение функции почек, что сопровождается потерей белка с мочой и появлением отеков,
многоводие,
наличие истмико-цервикальной недостаточности, которая возникает после предшествующих травматичных родов, абортов, операций на шейке матки.
Учитывая огромное количество причин, которые способствуют возникновению угрозы выкидыша, как в ранние, так и в поздние сроки беременности, мы решили проанализировать одну из причин выкидыша это половой акт. При половом акте вырабатывается гормон окситоцин и мы рассмотрим в нашем исследовании влияние данного гормона на женскую половую систему.

Окситоцин оказывает стимулирующее действие на гладкую мускулатуру матки, повышает сократительную активность и, в меньшей степени, тонус миометрия. В малых концентрациях окситоцин увеличивает частоту и амплитуду сокращений матки, в больших концентрациях способствует повышению тонуса матки, учащению и усилению её сокращений (вплоть до тетанических сокращений или развития тонической контрактуры матки). Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия рядом с партнером. Многие исследования доказали связь окситоцина в человеческих отношениях, повышении доверия и уменьшения страха. Это позволило предположить, что окситоцин может влиять на области мозга, ответственные за поведение, страх и тревогу.

Чтобы развеять сомнения будущих мам, литературные данные свидетельствуют: оргазм полезен будущему ребенку. Так, во время оргазма происходит сокращение стенок матки, а это приводит к усилению кровотока, также усиливается циркуляция крови в плаценте. Таким образом, плод обеспечивается большим количеством питательных веществ и кислородом, усиливается обмен веществ. Помимо этого, гормоны удовольствия — эндорфины и энкефалины, которые вырабатываются в организме на пике удовольствия, — также положительно сказываются как на маме, так и на малыше. Еще одним фактором в пользу оргазма при беременности является то, что сокращение мускулатуры матки во время оргазма становится тренировочным моментом родовой деятельности.

Однако чрезмерная сексуальная активность не всегда может быть полезной. Неблагоприятно может сказаться оргазм, если есть угроза прерывания беременности — в этом случае придется быть максимально осторожной и лучше не жить половой жизни до купирования угрозы. Также следует отказаться от секса за 2-3 недели до предполагаемой даты родов — в этот период оргазм может вызвать схватки. А вот если срок родов уже подошел, а малыш все никак не желает показаться маме с папой на глаза, оргазм может оказать хорошую услугу и стать приятным началом родового процесса за счет сокращения матки с помощью окситоцина который вырабатывается при оргазме, а так же воздействием эякулята на шейку матки, т.к. в эякуляте имеются простагландины которые способствуют подготовке к родам.

Одним из главных факторов половой жизни при беременности является контроль инфекций передающиеся половым путем.

В приемном отделении КГБУЗ «КМКБ№4» нами проведен анализ обращений 200 пациенток поступивших по экстренным показаниям с жалобами на острые боли внизу живота, кровянистые выделения из половых путей, отметим что данная группа выявлена путем опроса при сборе анамнеза. Путем анкетирования пациенток, выяснено: что у 80%(160) женщин жалобы появились на фоне полного благополучия, у всех пациенток беременность раннего срока до 12 недель. 10% (20) женщин жалобы появились после активной физической нагрузки, так же у всех пациенток беременность раннего срока до 12 недель. 6% (12 чел) женщин жалобы появились после пережитого стресса. 4% (8) женщин отмечали тянущие боли внизу живота, сукровичные выделения из половых путей, после полового акта отмечается усиление болей и кровянистых выделений с данными жалобами пациентки поступили в стационар. Всем пациенткам задавался вопрос: был ли у них половой акт при данной беременности — 90% ответили «Да», 10% ответили «Нет». Пациенткам задан следующий вопрос, были ли какие то боли или кровянистые выделения после полового акта? 98% ответили что не было, 2% что появились незначительные тянущие боли внизу живота. Из двухсот пациенток 150 госпитализировано в стационар, 50 направлено в дневной стационар.

Вывод: Активная сексуальная жизнь не влияет отрицательно на протекание беременности, а даже в некоторых аспектах влияет положительно на течение беременности и развитие плода, но при наличии противопоказаний с медицинской стороны половая жизнь категорически противопоказана при наличии признаков угрозы прерывания беременности.

Список литературы

1. Гинекология: национальное руководство /под ред. В.И. Кулакова, И.Б. Манухина, Г.М. Савельевой. – М.: ГЭОТАР Медиа, 2007. С.1072.

2. Акушерство. Национальное руководство — Айламазян Э.К., Кулаков В.И. и др. — 2009 год — 1200.

3. Беременность малого срока и ретрохориальная гематома: диагностика, лечение и прогнозы на современном этапе развития акушерства. Торчинов А.М., Умаханова М. М., Доронин Г.Л., Рон М.Г. //Молодой ученый. 2013. №4. С. 659-662.

4. Беременность высокого риска. Макацария А.Д. 2015.

5. Диагностический алгоритм при кровотечении в ранние сроки беременности. Вихарева О.Н.1,2, Тетруашвили Н.К., Воеводин С.М., Демидов В.Н., Шмаков Р.Г., Юсупов К.Ф.

6. Выкидыши в ранние сроки беременности: диагностика и тактика ведения. Адамян Л.В., Смольнова Т.Ю., Артымук Н.В.

Курбанисмаилов Р.Б., Кучугура О.А.
КГБУЗ «КМКБ №4», приемное отделение

Естественные роды — «Симфизит. Естественные роды с симфизитом. Состояние у которого нет лечения, сильнейшие боли во время беременности и после родов.»

Здравствуйте!

 

Сегодняшний отзыв будет посвящен довольно тяжёлому и болезненному осложнению течения беременности — симфизиту.

 

За плечами у меня 2 беременности и двое естественных родов, обе с симфизитом. Хочется поделиться с девочками, которые сейчас мучаются этой же проблемой, потому что информации мало и она на вес золота.

 

Итак, что же такое собственно СИМФИЗИТ.

 

Симфизитом принято обозначать расхождение костей лонного сочленения, которое сопровождается их размягчением и растяжением. Подобная ситуация чаще наблюдается во время вынашивания плода. Под давлением тела плода и увеличенной матки кости, образующие тазовое кольцо, расходятся. Это естественный процесс, предусмотренный природой для облегчения процесса родов. Однако при избыточном расхождении тазовых костей возникает воспаление, которое вызывает болезненность и припухлость в области лобка. Женщине становится тяжело передвигаться и вставать, нарушается походка. Симфизит во время беременности требует врачебного контроля, так как сильное расхождение костей может вызвать осложнение беременности и процесса родов.

Впервые я узнала что это, ещё в первом триместре первой беременности. Просто появились боли…. Как сейчас помню, было около 10 недель, а у меня уже были прострелы в крестце, иногда бывало так, что согнулся ты одеть обувь, а выпрямиться не можешь. С течением времени ситуация только ухудшалась, постепенно стала меняться походка, теперь она была «утиная», появились боли ночью, перевернуться с одного бока на другой было невыносимо, это не давало спать. Тяжело было сесть, встать, нагнуться, идти.

 

Лет в 11-12 у меня была травма копчика, вооружившись снимками я пошла на прием к травматологу, вердикт был один — родишь пройдет.

 

Затем был рентгенолог, дабы убедиться что кривой копчик не помешает прохождению малыша. Здесь тоже самое — все нормально.

 

Затем, ведущая мою беременность гинеколог, направила меня на консультацию в род дом. Вы удивитесь, но ответ был все тот же — родишь пройдет.

 

Настал день Х и на свет появилась моя долгожданная дочь, слава богу, я родила ее в 37 недель, весом 3040 гр! Окружность головки была 37 см, это очень много.

 

И вот тут меня накрыло, были очень сильные боли в лобке, тяжело ходить, особенно если делать широкий шаг. А вот крестец, действительно, прошел. Честно скажу, у меня достаточно низкий болевой порог и я просто забила, думала так и должно быть. Ну оттуда же прошел ребенок, как оно может не беспокоить?

 

Но, к моему удивлению, боль не прошла ни через месяц, ни через два. О том, чтобы заниматься и приводить себя в форму не могло быть и речи. Да, при ходьбе спокойным шагом вроде бы сильно не беспокоило, но стоило ускориться, не говоря уже о том, чтобы побежать, поднять тяжёлое или просто пошире раздвинуть ноги, сразу появлялись рези.

 

После очередного приема и осмотра гинеколога мне, наконец, поставили диагноз, СИМФИЗИТ. На вопрос, как скоро пройдет ответ был не утешительный — болеть будет около года. Так и получилось, помогло только время.

 

Постепенно я восстановилась и отправилась заниматься в тренажерный зал. Перед второй беременностью я успела отходить туда год, чувствовала себя прекрасно, тонус в теле, набрала мышечную массу, лобковый симфиз совершенно не давал о себе знать.

 

Через 2 года 7 месяцев случилась моя вторая беременность. На этот раз симфизит посетил меня только к 20 неделе. Я вижу четкую взаимосвязь с посещением тренажерного зала, если бы не противопоказания, связанные с ИЦН (об этом здесь https://irecommend.ru/content/pessarii-vaginalnyi-… ) и возможность продолжать ходить, конечно снизив нагрузки, я думаю, мой недуг дебютировал бы еще позже.

 

Все повторилось по новой, но теперь я знала что со мной и начала искать способы лечения или, хотя бы, облегчения состояния.

 

На самом деле, точную причину симфиза никто не знает, самые распространенные теории:

 

1. Недостаточное поступление в организм кальция. Данная ситуация нередка при гестации, когда большая часть минералов в организме женщины уходит на посторонние скелета плода.

2. Избыточная продукция гормона релаксина. Это вещество отвечает за подготовку организма беременной к родам, способствуя расхождению костей таза и размягчению суставных сосоединений.

 

В этот раз, помимо молочных продуктов, я добавила в свой рацион миндаль и черный кунжут, лидеры по содержанию кальция. Читала, что кому-то помог козий сыр, на мне не сработало. Принимала кальций и витамин D в таблетках до 34 недель. Беременность пришлась на лето, мы много гуляли и постоянно были на солнце.

 

Не жалейте денег на бандаж, только берите НЕ трусами, они совсем не держат. Я начинала носить со второго триместра, когда уже хорошо выпячивает животик, если брать качественный, то он очень выручает, стягивает и уменьшает боль в лобке при ходьбе.

Вот такой был у меня, покупала в ортопедическом салоне, очень хорошо фиксирует таз и спину, поддерживает живот.

 

Во время третьего скрининга я попросила сделать мне УЗИ лобкового симфиза, если вас беспокоят боли или дискомфорт, не стесняйтесь просить, там все прекрасно видно. В 32 недели расхождение было 1 см, это достаточно много. Со стороны врачей появились намеки на кесарево.

 

Здесь поясню, что выделяют 3 степени расхождения лобкового сочленения I, II, III. При первой возможны ЕР, вторая с натяжкой, третья является показанием к КС.

Я вышла и расплакалась, мне совершенно не хотелось делать полостную операцию. Муж тоже расстроился, на семейном совете решено было, что с ребенком гуляет он, вечером после работы, я старалась больше лежать, чтобы замедлить процесс.

 

Однажды, ища информацию в интернете, я наткнулась на форум, где девушка рассказывала, что родила 4 детей естественным путем с расхождением 2 см. Были и обратные отзывы, где вроде бы расстояние было не критичным, а женщина лежала месяцы в гамаке и потом долгое время передвигалась на костылях, и таких отзывов было не мало. Самым опасным осложнением этого состояния является разрыв лонного сочленения, во время прохождения головки по родовым путям. Это приводит к инвалидизации, в самых сложных случаях к оперативному лечению и долгой реабилитации. Ни о каком счастливом материнстве не может быть и речи, женщина сама нуждается в постоянном уходе. Конечно перспектива была совсем не радужная.

Вот так выглядит оперированный лобковый симфиз, ставят штифты, которые соединяют между собой тазовые кости.

 

На 37 неделе я сделала узи, расхождение было 19 мм. Боли были сильные, на этот раз болел и лобок, и крестец, но я могла самостоятельно ходить и подниматься по лестнице. Очень сложно было встать из положения лежа, на бок повернуться нереально, встать прямо мешает огромный живот, в итоге выходило что-то среднее.

 

Сын родился на сроке 38,5 недель с весом 2880 и окружностью головы 34 см. Я думаю, на тот момент расхождение было уже больше 2 см, если бы не меньшие размеры, особенно головки, честно скажу, я не решилась бы рожать естественным путем. Отлично помню сомневающиеся глаза акушерки в родовой, когда речь зашла о таком расстоянии.

 

Восстановление после вторых родов тоже проходило не просто, лобок болел меньше, зато крестец дал о себе знать по полной, первое время ощущала себя куклой- марионеткой, у которой все такое не устойчивое. Пила кальций и принимала витамины после родов, толку ноль. Окончательно все прошло через 9 месяцев, после возвращения в тренажерный зал.

 

Я прошу вас понять меня правильно, я не маньяк и не фанат ЕР. КС это не панацея и она тоже имеет множество осложнений, как для матери, так и для ребенка. Здесь нужно правильно взвешивать все за и против. Я боялась, что мальчик будет большего веса и не ела выпечку, сахар, конфеты,а наоборот налегала на овощи, зелень, медленные углеводы и это помогло. Меньший размер головки, аж на целых 3 см, стал для меня решающим фактором в пользу ЕР. Во второй раз, в послеродовой палате, со мной лежали девочки после КС и это, я вам скажу, не сахар. Им было очень тяжело, намного сложнее чем мне. По сравнению с ними я просто летала.

 

На данный момент я хочу посетить мануального терапевта, при длительной ходьбе иногда бывает дискомфорт в крестце, я думаю, все таки кое-какие смещения имели место быть, в родах или при подъёме старшей 18 кг дочери, мне это точно не помешает.

 

Если у вас болит лобок или крестец во время беременности, не закрывайте на это глаза, это очень серьезно, халатность может иметь плачевные последствия. Сходите и сделайте УЗИ у хорошего специалиста, если отказывают, значит доктор просто не умеет, ищите другого. Будьте внимательны и прислушивайтесь к своему телу, особенно в такой сложный для нас период, как беременность.

✅ Тянет живот на 34 неделе беременности. Причины возникновения болей. Последствия операции для плода

34 неделя беременности и тянет низ живота

У многих женщин, которые ждут ребенка, и наступает 34 неделя беременности, тянет живот.

В этот период уже будущие мамы уже знают, как расположен ребенок внутри и чем именно он упирается в живот, но важно понимать, что когда наступает 34 неделя беременности и тянет низ живота, то это может указывать на другие проблемы.

На 34 неделе беременности доктора рекомендуют не задерживаться на одном месте длительное время. Лучше чаще менять положение, а также проводить легкие разминки каждый час.

Именно эта неделя начинает последний месяц беременности и если ребенок родится на 34 неделе, то он сможет нормально и самостоятельно дышать, поддерживать необходимую температуру.

Ощущения женщин

С 34 недели беременности у женщин начинают появляться различные дискомфортные ощущения:

1. Живот постоянно напряжен.
2. Тянет низ живота.
3. Появляется отечность и боль в ногах.
4. Есть чувство постоянно усталости.
5. Возможно нарушение сна.

Чтобы состояние беременной женщины облегчилось, рекомендуется больше пить жидкости, заниматься ходьбой и легкими физическими нагрузками. Каждое утро и вечером делать зарядку.

Кушать надо маленькими порциями, при этом питание должно быть правильным, а в самом рационе должно содержаться много кальция.

На 34 неделе организм женщин активно подготавливается к родам, за счет этого могут быть сокращения матки кратковременного характера.

В таком положении нужно внимательно слушать организм и симптомы, которые могут появляться, поскольку этот срок недели может быть причиной преждевременных родов.

Если женщина до сих пор работает, то срочно нужно уходить в отпуск, чтобы нормализовать режим дня.

Как правило, перед родами, особенно первыми у женщин появляется сильный страх, что тоже может вызвать боль живота, поэтому тянет низ живота, появляются различные расстройства ЖКТ.

Поскольку от настроения и психического состояния зависит протекание родов, то следует максимально оградить беременную женщину от стрессов, особенно на 34-35 неделе беременности.

Выделения

34 неделя беременности очень важна, поэтому нужно обращать внимание на различные сигналы организмы, в том числе на выделения из половых органов.

В некоторых случаях они могут быть со слизью, поскольку матка размягчается и может немного открываться цервикальный канал.

Нормой считается то, когда выделения в основном молочного цвета, по консистенции однородная и имеет слегка кислый аромат.

Количество такого выделения должно быть малым, а если объем становится большим, то нужно использовать обычные прокладки.

К патологическому состоянию можно отнести выделения, которые по консистенции подобны творогу, в них есть мутность, а также частицы гноя.

Это может указывать на инфекционное заражение, после которого дополнительно тянет низ живота. До родов нужно провести диагностирование и излечиться, чтобы половые пути во время рождения ребенка были чистыми.

Порой 34 неделя характеризуется выделениями, в которых можно заметить кровь, дополнительно болит живот, тянут его низ.

Это состояние опасный сигнал при беременности на 34 неделе. Нужно сразу вызывать скорую помощь и ни в коем случае не ехать к доктору самому.

Образование крови может указать на отслаивание плаценты, иными словами повышение тонуса матки. Если кровь не получается остановить, то отслоение продолжается, что может быть причиной преждевременных родов.

При выделениях в виде воды на 34 неделе беременности, с желтоватым оттенком – это могут быть околоплодные воды. При появлении подобной жидкости надо ехать в роддом, даже если не начинаются схватки.

Даже в таком состоянии роды могут не начаться несколько дней, но если не оказать женщине помощь и контроль, то возможно заражение ребенка и его смерть.

Классификация болей

Когда тянет низ живота, живот болит или болят другие части тела на 34 неделе беременности, то нередко это является нормой.

Поздние недели беременности могут характеризоваться следующими болями:

1. В спине и пояснице.
2. В ногах.
3. В животе.

Как правило, подобные симптомы появляются после нагрузок и перемещения тяжести в определенную сторону. Чтобы облегчить болевые ощущения и снять болевой порог, можно использовать такие методы:

1. Для облегчения следует купить и носить на 34 неделе беременности специальный бандаж.
2. Поздние недели беременности должны проводиться в максимальном покое, надо меньше ходить на далекие расстояния и не засиживаться длительно в одном положении. Рекомендуется менять позу каждые 20 минут.
3. Лучше всего при болях немного походить, к примеру, пойти и полить цветы или что-либо сделать дома.

Если появляется боль в бедрах, крестце, то доктора рекомендуют просто покрутить слегка тазом или сделать упражнения, что разработаны для беременных на 34-35 неделе беременности.

Такие упражнения снимают дискомфортные ощущения, улучшают работу органов ЖКТ, снимают боли в животе, а также помогают в период родов.

Самое эффективное, если тянет низ живота или живот дает другие неприятные ощущения – просто лечь, проветрить комнату.

Дискомфортные ощущения могут появляться в результате увеличения груди. Для облегчения можно купить специальные бюстгальтеры, которые не будут ничего сжимать и давить, при этом смогут удерживать грудь.

34 неделя беременности характеризуется достаточным развитием плода, он может шевелиться и крутиться, поэтому тянут низ живота и появляются другие ощущения.

Нередко при шевелении ребенка начинает болеть под ребрами, а если у будущей мамы есть геморрой, то дискомфорт появляется в заднем проходе.

Любые неприятные чувства можно легко купировать, если знать, как расслабиться. Все виды дискомфорта можно терпеть, кроме живота.

Если живот болит, крутит, тошнит или появляются другие неприятности, то надо все время консультироваться с доктором и проводить осмотры.

Тянущие боли

Безусловно, беременность – это радостное событие, но 34 неделя, когда тянет низ живота, и появляются ощущения, как при менструации, многие женщины сложно терпят.

Подобные ощущения могут быть даже в ночное время и, как правило, дискомфорт является нормой и естественным процессом. Таким образом, организм проводит тренировочные схватки перед родами.

Примерно с 20 недели у женщин уже начинают появляться ложные схватки, а 34-35 неделя характеризуется только усилением такого чувства.

В это время можно даже прощупать саму матку, если на живот положить ладошку. Чтобы определить настоящие схватки от ложных, достаточно проследить за временем.

Ложные на 34 неделе беременности будут появляться не чаще раза в 5 часов, а их длительность составляет 1-2 минут. Настоящие будут появляться часто и на долгое время, именно тогда надо обратиться к доктору.

Тревожным симптомом может быть дискомфорт в вверху живота на 34 неделе беременности. Это может быть признак преэклампсии.

При этом состоянии у женщин появляются дополнительные симптомы:

1. Болит голова.
2. Появляются рвотные позывы.
3. Возможно нарушение зрения.

Нужно запомнить основное правило, которое подходит для любой недели беременности. Большинство тянущих болей живота не несут угрозу, это как побочное действие.

Основные причины тянущей боли живота

Среди основных причин, когда тянет живот на 34 неделе беременности можно выделить:

1. Спазмы ЖКТ. Во время вынашивания ребенка, женский организм может требовать определенных продуктов, которые не сочетаются друг с другом. За счет этого раздражается желудок и кишечник, начинаются характерные симптомы, появляется метеоризм. На 34 неделе беременности надо правильно подбирать продукты и не всегда слушать, что хочет желудок.
2. Нагрузка на связки матки. Поздние недели беременности характеризуются увеличением матки, ее мышцы, и связки очень растягиваются, и тянет живот. Это происходит из-за природной подготовки организма к родам, а также из-за веса самого ребенка. Симптомы могут хорошо ощущаться при кашле или поворотах тела.
3. Физические нагрузки. Основные симптомы могут быть при усиленной физической активности.
4. Болезни ЖКТ. В некоторых случаях причиной может стать воспаление аппендицита, панкреатит или непроходимость кишечника. Как правило, подобные патологии дополняются увеличением температуры, женщин может подташнивать и нужно сразу вызывать скорую помощь.
5. Внематочная беременность. Это состояние часто дополняется выделением крови, а также тошнотой, что приводит к обморокам.
6. Заболевания яичников. Различного рода гинекологические болезни, воспаления могут приводить к тянущей боли внизу живота. Проблема зачастую появляется на ранних сроках, но не исключено воспаление, с наступлением 34 недели.

Описанные причины в большинстве не представляют угрозы ни для будущей мамы, ни для ребенка.

Но есть и такие, что нужно лечить, поэтому если появляются неприятные ощущения, что напоминают ПМС, то следует обратиться за помощью к специалистам.

С наступлением 34-35 недели беременности каждая женщина может заметить, что живот становится тверже, а также происходит уменьшение массы тела.

Это первые признаки, что скоро будет рождение ребенка. При снижении массы женский организм убирает лишнюю жидкость, опорожнение мочевого пузыря учащается.

Стоит понимать, что с наступлением 34 недели беременности, когда возможны ранние роды, плод может не занимать нужное положение, поэтому важно проходить УЗИ, и если голова ребенка не направлена к матке, то безопаснее оставаться в стационаре.

Самостоятельные методы борьбы

Если на определенной недели беременности, непосредственно перед родами появляется дискомфорт, который не вызван патологическими отклонениями, то можно использовать некоторые меры, чтобы облегчить состояние:

1. Нормализовать питание и использовать только здоровую пищу. На 34 неделе рекомендуется больше употреблять кефира, овощей, особенно из которых делаются салаты, и добавляется масло. Полезно будет кушать фрукты.
2. Невзирая на то, какая неделя беременности нужно есть дробными частями, но часто. В сутки должно получиться порядка 6-7 трапез маленькими порциями.
3. Нужно полностью отказаться от использования медикаментозных слабительных средств. Их можно употреблять исключительно после разрешения доктора, в противном случае могут быть побочные действия и негативное влияние на плод.
4. Дабы исключить дискомфорт следует поочередно делать нагрузки и отдыхать. Как правило, с наступлением 34 недели беременности и при выполнении чередования нагрузок и отдыха, живот перестает доставлять неприятностей.
5. Из меню нужно убрать сдобные продукты, а также сладости. В целом рацион должен быть такой же, как и для детей. Никаких жареных, копченых, острых и соленых продуктов, исключаются продукты, что вызывают аллергию и лучше не злоупотреблять морепродуктами.

Если тянет низ живота, при этом доктор не определил никаких болезней, то после этого можно использовать лекарственные препараты, чтобы немного избавиться от болей.

Невзирая на то, какая неделя можно использовать «Но-шпу» или ректальные свечи «Папаверин». Хотя лекарства использовать можно, но все же рекомендуется обсудить их употребление с доктором.

Для профилактики рекомендуется оградиться от стрессовых ситуаций и других раздражающих факторов.

Когда наступает 34 неделя беременности и состояние нормальное, процесс протекает хорошо, то останется еще около 5 недель до родов.

Возможные опасности

В некоторых случаях у женщин могут появляться определенные осложнения за 1-1,5 месяца до родов. К ним относится:

1. Поздний токсикоз, который сопровождается увеличением давления, болью головы, а также головокружением.
2. Выделения крови из влагалища, в результате отслоения плаценты.
3. Много или маловодие.
4. Преждевременные роды.

Причины у описанных осложнений заключаются в анемии, которая появляется у женщины, а также в патологии почек, сосудов. Нередко проблемы бывают у женщин, что курят и вынашивают ребенка.

Следует обязательно контролировать массу тела и не кушать все подряд, поскольку недоедание или прибавка к массе может спровоцировать осложнения.

На 34 неделе масса не должна увеличиваться больше чем на 300 грамм в сутки. Если начинается сильный прирост веса, то появляется поздний токсикоз или гестоз.

В сутки беременные должны выпивать более 1,5 литра жидкости.

Если женщина незадолго до родов видит, что появляются осложнения, то следует воспользоваться помощью доктора, но надо быть готовым к тому, что вероятнее врач назначит стационарное лечение и контроль или же сразу направит в роддом для подготовки к родам.

Полезное видео

Спазмы и боли на 34-й неделе беременности

Итак, вы беременны уже в течение 34 недель, и дело движется к финишу! До сих пор беременность проходила без сучка и задоринки, но на 34-й неделе, возможно, вы начнёте испытывать спазмы. Помните, что третий триместр беременности – физически самый сложный для организма. Ребёнок растет очень быстро, и всё в теле женщины готовится к родам. Спазмы и боли в это время могут стать причиной для беспокойства. Необходимо знать, когда следует позвонить врачу.

Причины

Появление спазмов после 34-й недели беременности может быть вполне в пределах нормы, а может быть признаком патологии. Если вы чувствуете, что что-то не так, лучше связаться с врачом или зарегистрироваться на роды в больницу, чтобы быть в безопасности. Заблаговременная подготовка к родам снимет некоторые ваши тревоги.

Спазмы в третьем триместре встречаются часто, но это в пределах нормы, если они легкие. Иногда можно заметить напряжение или затвердение матки. Это «тренировочные схватки», которые «разогревают» организм беременной женщины перед большим событием. Бо́льшую часть времени времени лёгкие спазмы означают, что организм просто готовится к родовой деятельности, и не о чем беспокоиться. Но если, кроме спазмов, у вас началось кровотечение, или боли в спине, или отошли воды, и срок беременности от 34 до 37 недель, вам следует срочно обратиться к врачу.

Вот список причин возникновения спазмов и болей при 34-недельной беременности:

(тренировочные схватки против настоящих)

Настоящие родовые схватки при движении и ходьбе, наоборот, становятся только более интенсивными. Если вы чувствуете приближение родов – медлить нельзя. Когда передышки между схватками станут короче, а сами схватки сильнее, следует позвонить врачу.

Когда нужно беспокоиться?

Как уже говорилось, возникновение спазмов при сроке беременности после 34-й недели является нормальным, если они легкие и не сопровождаются сильными болями. Однако необходимо срочно обратиться к врачу или в ближайшее отделение неотложной помощи, если:

• боли в животе стали сильнее в 2 раза;
• началось кровотечение или даже мазня;
• поднялась температура;
• появилось головокружение или слабость;
• спазмы возникли при сроке беременности до 37 недель.

Как можно облегчить?

Если вы проконсультировались с врачом, и оказалось, что спазмы в пределах нормы и нет причин беспокоиться, вот несколько советов, чтобы сделать вашу жизнь более комфортной:

• вставайте и больше гуляйте пешком;
• примите тёплый душ;
• отвлекитесь: послушайте музыку или посмотрите телевизор;
• выполняйте такое упражнение: сядьте на мяч для фитнеса и осторожно покачивайтесь вперёд и назад;
• больше пейте;
• мягко поглаживайте обе стороны живота.

Опыт других мам

Взято с зарубежного форума:

«Когда я была беременна первым ребёнком, первые 34 недели беременности для меня пролетели незаметно. А потом я заметила, что живот опустился, и у меня начались спазматические боли. Я позвонила врачу, и она сказала мне, что это растягиваются мышцы в области таза. Мне сказали позвонить, если спазмы не пройдут и станут очень болезненными. До тех пор у меня не было никаких проблем или признаков ранних родов».

«На 34-й неделе беременности у меня появились спазмы, которые не проходили. Я позвонила своему врачу, и он мне сказал придти на осмотр и готовиться к родам. У меня взяли на анализ кровь и мочу и обнаружили обезвоживание. Мне посоветовали в ближайшие недели больше пить, и спазмы прошли».

«У меня были спазмы после 34-й недели беременности – вышла моя слизистая пробка. Спазмы не проходили, и поэтому мой врач заставил меня приехать и приготовиться к родам. Оказалось, что моя матка просто была слишком чувствительной. Мне сделали капельницу для восстановления водного баланса и успокоили. Спазмы прекратились. Я родила, когда срок беременности был 38 недель, что абсолютно нормально».

34 неделя беременности

К этому сроку большинство мам уже различают, какой частью тела их малыш упирается в животик. Потому что он уже достаточно подрос и занимает там практически все пространство. Для удобства кроха даже перевернулся вниз головкой: так не просто лучше для родов, но и легче для их ожидания – матка внизу немного уже.

Плод на 34 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Внешне малыш уже совершенен: лицо обрело индивидуальные черты, отделились от головки ушки, исчезает первородная смазка и лануго, и кожа наконец-то начинает бледнеть.

Он постоянно тренирует мышцы лица, сося свой пальчик. Это поможет ему без особого труда добыть себе свою первую и самую важную для жизни и здоровья пищу – молозиво.

А пока детка питается за счет мамы, забирая от нее все необходимые для собственного роста полезные вещества. Так что помните о том, что их нужно постоянно пополнять. Ваш рацион непременно должен быть богатым, полезным, разнообразным, сбалансированным.

Вы наверняка уже заметили, что своими движениями кроха проявляет и нрав, и настроение, и самочувствие, а порой доносит к вам свои просьбы. Будь ему весело, хорошо, неприятно или страшно – он реагирует толчками разного характера или резко замирает. Прислушивайтесь к ребеночку и реагируйте на все его сигналы. Успокойте, если нужно, посоветуйтесь с ним, спросите, расскажите что-нибудь, погладьте животик – ему очень нравится.

На 34 неделе будущий ребеночек весит более 2 кг и вытянулся в длину до 45 см. Он уже вполне может дышать самостоятельно, если родится раньше положенного срока. Но вот тепло удерживает еще недостаточно хорошо, и в случае преждевременных родов будет требовать специального за собой ухода. Поэтому маме нужно поберечься еще несколько неделек.

По мере роста малыша, для него остается все меньше места в матке. Движения его поэтому к 34 неделе беременности становятся все менее активными, но все более ощутимыми. Порой кроха вертится и толкается так, что даже доставляет маме боль. Болезненные ощущения могут возникнуть и в момент, когда ребеночек упирается ножкой в ребра. Тем более, что к этому времени он уже обычно переворачивается головкой вниз, болтая вверху ногами и периодически «поколачивая» мамочку.

Заметить и подсчитать шевеления малыша сейчас не составляют для женщины никакого труда: кроха время от времени дает о себе знать, переворачиваясь в животике. В норме, на 34 неделе масик совершает за 12 часов не менее 10 шевелений. «Прослушивать» малыша можно, выбрав свободный часок в течение дня: прилягте на бок и прислушайтесь к внутриутробной жизни, которая за часовой отдых проявится в среднем 4 раза.

Будущая мама

Старайтесь не провоцировать моментов, которые могут напугать или сильно встревожить кроху, чтобы он вдруг не перевернулся (если к этому времени плод занимает правильное положение головкой вниз). Ведь роды не за горами, и, между прочим, ваш организм тоже начинает активную к ним подготовку.

Врачи рекомендуют воздержаться от секса в последние недели беременности: родовые пути интенсивно готовятся к прохождению по ним малыша, и вероятное занесение инфекции будет очень опасным для него. По этой же причине следует избавиться от возможных половых заболеваний, например, от молочницы. Из груди, скорее всего, уже выделяется молозиво, она наливается и готовится к вскармливанию потомства. Учащаются схватки Брекстона-Хикса, но переживать нет оснований, если только у вас не отошли воды или не начались кровянистые выделения.

Матка с начала беременности выросла уже раз в 500 и продолжает расти. Количество околоплодных вод достигло своего максимума – 1 литра. Они по-прежнему регулярно обновляются каждые 3 часа, обеспечивая малышу стерильность и идеальный химический состав.

Боли на 34 неделе беременности

Вы уже наверняка успели свыкнуться с болью в спине и пояснице – согласно статистике, 3 из 4 женщин страдают от этого симптома на поздних сроках беременности. Живот к этому времени, по сравнению с начальными этапами беременности, увеличился неимоверно, масса тела также значительно возросла, центр тяжести смещен. Все это в комплексе, да еще и гормональные изменения в организме в преддверии родов, и являются причиной преследующих женщину болей. Чтобы уменьшить боли, продолжайте следить за осанкой – сидите и стойте прямо, не отклоняйтесь назад и не выпячивайте живот вперед. Не забывайте о ношении дородового бандажа, в течение дня обязательно разгружайте спину.

Возросший вес – это еще и дополнительная нагрузка на ноги. Поэтому, не удивляйтесь, если в ногах, коленных суставах на 34 неделе беременности также ощущаются периодические боли. Рекомендации по их уменьшению все те же: регулярная разгрузка ног, обязательно – «правильная» обувь на плоской подошве и никаких каблуков. Укладываясь в кровать, кладите ноги на возвышенность – валик или горку из подушек. Подкладывайте подставку под ноги (например, маленький стульчик) и когда принимаете сидячее положение. По вечерам, готовясь ко сну, хорошо проводить легкий расслабляющий массаж ног, разгоняя «кровь», устраивать ножные прохладные ванночки.

К этому сроку, вероятно, вы также успели почувствовать и неприятные болезненные ощущения в крестце, тазовой области, лобке. Организм на повышенных скоростях готовится к предстоящим родам: суставы и связки размягчены, тазовые кости постепенно расходятся, подготавливая малышу путь в новый мир. Отсюда и вышеописанные боли. Однако, обратите внимание: если лобковая кость болит сильно, походка ваша напоминает «утиную», следует проконсультироваться у врача на предмет возможного развития симфизита.

Отслеживайте и интенсивность, характер боли в пояснице: «в комплексе» с некоторыми другими симптомами тянущие боли в пояснице, отдающие в живот могут быть признаком преждевременных родов. На их начало укажет появление регулярных болезненных сокращений матки, опущение живота, излитие околоплодных вод, отхождение слизистой пробки, возможно – непроизвольное опорожнение кишечника. При появлении таких симптомов немедля вызывайте скорую: начавшиеся преждевременные роды не остановить.

Источники:

https://jeludokbolit.ru/tyanet-zhivot/34-nedelya-beremennosti-i-tyanet-niz-zhivota.html
https://budumama.club/simptomy-beremennosti/spazmaticheskie-boli-na-34-j-nedele
https://beremennost.net/34-nedelya-beremennosti

Дисфункция лобкового симфиза (SPD) при беременности

Ожидаете и испытываете тазовую боль? Это может быть дисфункция лобкового симфиза. Вот что вам нужно знать об этом неудобном состоянии беременности, включая потенциальные риски и методы лечения.

Что такое дисфункция лобкового симфиза?

Дисфункция лобкового симфиза (SPD) или боль в тазовом поясе (PGP) возникает, когда связки, которые обычно удерживают тазовые кости в правильном положении во время беременности, становятся слишком расслабленными и растягиваются незадолго до родов (по мере приближения родов все должно начать ослабевать) ).

Это, в свою очередь, может сделать тазовый сустав — он же лонный симфиз — нестабильным, вызывая довольно странные ощущения, включая тазовую боль.

Насколько часто ШРЛ встречается у беременных?

Частота диагностированной ШРЛ составляет примерно 1 случай на 300 беременностей, хотя некоторые эксперты считают, что до 25 процентов всех беременных женщин страдают ШРЛ (хотя не у всех она диагностируется).

Каковы признаки и симптомы ШРЛ?

Наиболее распространенными симптомами являются трудности при ходьбе и мучительная боль (как будто ваш таз разрывается).Обычно боль концентрируется в области лобка, но у некоторых женщин она иррадиирует в верхнюю часть бедер и промежность.

Боль может усиливаться при ходьбе и выполнении упражнений с нагрузкой, особенно при подъеме одной ноги, например, подъеме по лестнице, одевании, посадке и выходе из машины или даже переворачивании в постели.

Что вызывает дисфункцию лобкового симфиза?

Виновником СДЛ является метко названный гормон релаксин, который делает ваши связки эластичными, чтобы ваш ребенок мог облегчить свой путь в этот мир.

Иногда релаксин слишком хорошо справляется со своей задачей, ослабляя связки вокруг тазовой кости задолго до того, как ребенок будет готов выйти, что вызывает движение (и, к сожалению, боль) в тазовом суставе.

Что вам нужно знать о SPD

В очень редких случаях сустав может раздвигаться, состояние, называемое диастазом лобкового симфиза или разделением симфиза, которое может вызвать более серьезную боль в тазу, паху, бедрах и ягодицах. ШРЛ также может ухудшиться после родов и потребовать медицинского вмешательства, но это тоже очень редко.

Для большинства мам после рождения ребенка и прекращения выработки релаксина ваши связки (и танцевальные движения) возвращаются к норме.

Лечение дисфункции лобкового симфиза во время беременности

Есть несколько способов уменьшить дискомфорт, если вы страдаете от этого симптома беременности, в том числе:

• По возможности избегайте триггеров. Сядьте, чтобы одеться, и избегайте подъема и толкания тяжестей (которых вам следует избегать в любом случае!).
• Приложите грелку или пакет со льдом к лобковой кости. Если вы используете грелку, не оставляйте ее включенной более чем на 10 минут, так как это может привести к повышению температуры тела вашего ребенка. (Вы можете безопасно включать и выключать прокладку каждые 10 минут.)
• Носите пояс для поддержки таза. Они легко доступны в Интернете и «укрепляют» тазовые кости на место во время беременности.
• Делайте упражнения Кегеля и наклоны таза. Регулярная практика помогает укрепить мышцы таза.
• Попросите обезболивающее. Если боль сильная, попросите своего лечащего врача выписать обезболивающие.
• Подумайте о физиотерапии. Ваш поставщик акушерских услуг может помочь вам решить, является ли это хорошим вариантом.

Постарайтесь успокоиться, зная, что это тоже временное явление и, скорее всего, исчезнет после рождения ребенка. Так что держись там!

Бандажи для живота для поддержки вашего животика

What to Expect выбирает продукты на основе независимых исследований и предложений нашего сообщества, состоящего из миллионов родителей; узнать больше о нашем процессе проверки.Мы можем получать комиссионные от торговых ссылок.

Лучшие бандажи для поддержки живота по мнению будущих мам

Просмотреть все

⚠️ Вы не можете увидеть этот классный продукт, потому что у вас включен блокировщик рекламы.

Внесите наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения от наших партнеров.

⚠️ Вы не можете увидеть этот классный товар, потому что у вас включен блокировщик рекламы.

Внесите наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения от наших партнеров.

Дисфункция лонного сочленения (ДЛС) при беременности

Ожидание и возникновение тазовой боли? Это может быть дисфункция лобкового симфиза. Вот что вам нужно знать об этом неудобном состоянии беременности, включая потенциальные риски и методы лечения.

Что такое дисфункция лобкового симфиза?

Дисфункция лобкового симфиза (SPD) или боль в тазовом поясе (PGP) возникает, когда связки, которые обычно удерживают тазовые кости в правильном положении во время беременности, становятся слишком расслабленными и растягиваются незадолго до родов (по мере приближения родов все должно начать ослабевать) ).

Это, в свою очередь, может сделать тазовый сустав — он же лонный симфиз — нестабильным, вызывая довольно странные ощущения, включая тазовую боль.

Насколько часто ШРЛ встречается у беременных?

Частота диагностированной ШРЛ составляет примерно 1 случай на 300 беременностей, хотя некоторые эксперты считают, что до 25 процентов всех беременных женщин страдают ШРЛ (хотя не у всех она диагностируется).

Каковы признаки и симптомы ШРЛ?

Наиболее распространенными симптомами являются трудности при ходьбе и мучительная боль (как будто ваш таз разрывается).Обычно боль концентрируется в области лобка, но у некоторых женщин она иррадиирует в верхнюю часть бедер и промежность.

Боль может усиливаться при ходьбе и выполнении упражнений с нагрузкой, особенно при подъеме одной ноги, например, подъеме по лестнице, одевании, посадке и выходе из машины или даже переворачивании в постели.

Что вызывает дисфункцию лобкового симфиза?

Виновником СДЛ является метко названный гормон релаксин, который делает ваши связки эластичными, чтобы ваш ребенок мог облегчить свой путь в этот мир.

Иногда релаксин слишком хорошо справляется со своей задачей, ослабляя связки вокруг тазовой кости задолго до того, как ребенок готов выйти наружу, что вызывает движение (и, к сожалению, боль) в тазовом суставе.

Что вам нужно знать о SPD

В очень редких случаях сустав может раздвигаться, состояние, называемое диастазом лобкового симфиза или разделением симфиза, которое может вызвать более серьезную боль в тазу, паху, бедрах и ягодицах. ШРЛ также может ухудшиться после родов и потребовать медицинского вмешательства, но это тоже очень редко.

Для большинства мам после рождения ребенка и прекращения выработки релаксина ваши связки (и танцевальные движения) возвращаются к норме.

Лечение дисфункции лобкового симфиза во время беременности

Есть несколько способов уменьшить дискомфорт, если вы страдаете от этого симптома беременности, в том числе:

• По возможности избегайте триггеров. Сядьте, чтобы одеться, и избегайте подъема и толкания тяжестей (которых вам следует избегать в любом случае!).
• Приложите грелку или пакет со льдом к лобковой кости. Если вы используете грелку, не оставляйте ее включенной более чем на 10 минут, так как это может привести к повышению температуры тела вашего ребенка. (Вы можете безопасно включать и выключать прокладку каждые 10 минут.)
• Носите пояс для поддержки таза. Они легко доступны в Интернете и «укрепляют» тазовые кости на место во время беременности.
• Делайте упражнения Кегеля и наклоны таза. Регулярная практика помогает укрепить мышцы таза.
• Попросите обезболивающее. Если боль сильная, попросите своего лечащего врача выписать обезболивающие.
• Подумайте о физиотерапии. Ваш поставщик акушерских услуг может помочь вам решить, является ли это хорошим вариантом.

Постарайтесь успокоиться, зная, что это тоже временное явление и, скорее всего, исчезнет после рождения ребенка. Так что держись там!

Бандажи для живота для поддержки вашего животика

What to Expect выбирает продукты на основе независимых исследований и предложений нашего сообщества, состоящего из миллионов родителей; узнать больше о нашем процессе проверки.Мы можем получать комиссионные от торговых ссылок.

Лучшие бандажи для поддержки живота по мнению будущих мам

Просмотреть все

⚠️ Вы не можете увидеть этот классный продукт, потому что у вас включен блокировщик рекламы.

Внесите наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения от наших партнеров.

⚠️ Вы не можете увидеть этот классный товар, потому что у вас включен блокировщик рекламы.

Внесите наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения от наших партнеров.

Сильная тазовая боль на 35-й неделе беременности

По большей части моя беременность была идеальной. Мне потребовалось некоторое время, чтобы даже понять, что я беременна, потому что у меня не было никаких классических симптомов, которые вы видите в фильмах — я не бежала к ближайшей мусорной корзине, чтобы выбросить свой завтрак, не испытывала странной тяги к мороженому и маринованным огурцам. Однако по мере того, как шли недели, я чувствовал себя слишком удачливым. Конечно, у меня было несколько ухабов на дороге, таких как опухшие ноги и несколько периодов быстрого набора веса, но в начале третьего триместра я все еще чувствовал себя хорошо и получал положительные отзывы на еженедельных осмотрах.

Затем, однажды утром, в начале моей 35-й недели беременности, я проснулась, чувствуя себя настолько нормально, насколько это возможно в данных обстоятельствах. Я неловко выбрался из постели и встал. Но когда я сделал шаг, то упал обратно на матрас, согнувшись пополам от боли. К счастью, это не была тревожная внутренняя боль. Не было ощущения, что со мной или моим нерожденным ребенком случилось что-то действительно плохое. Но это также было не то, что я ожидал. Меня никогда не предупреждали об этой боли. .. тупой, но удушающий спусковой крючок, который возник внезапно и не исчезал. Проще говоря, это была такая болезненность, которую можно было получить только во время какой-то болезненной тренировки, когда я сидел, вытянув ноги, в конце дорожки для боулинга, пока кто-то продолжал наносить удары.

Я едва мог ходить. Каждый шаг вызывал постоянную тупую боль в тазу, стреляющую во все стороны. Я попытался растянуться. Я пробовал сидеть на гимнастическом мяче. Пробовал грелки. Пробовала холодные компрессы. Я попыталась надавить на свой таз голыми руками, как бы заставляя моего ребенка бросить попытки высунуть голову.Ничего не помогло.

Тогда я обратился к Google. Я искала «сильная тазовая боль на 35 неделе» и о чудо, я была не одна. Я нашел доски объявлений беременных женщин, одну за другой, спрашивая, что, черт возьми, происходит с их телом внезапно. Сотни из них, объединенные незапланированной болью, взывали к ответам.

Хорошая новость: это нормально. Но, к сожалению, как я узнал от своего врача, на этом хорошие новости заканчиваются.

Хотя не все женщины проходят через это, и большинство женщин, которые действительно испытывают боль, делают это очень слабо, для некоторых это мучительно.. . и изнурительные (и, для меня, хуже, чем мои возможные схватки).

Вызванное надоедливым гормоном релаксином, его цель состоит в том, чтобы растянуть ваши внутриматочные связки, тем самым позволяя матке и тазу расшириться, готовясь к прохождению ребенка через родовые пути. В некоторых случаях релаксин слишком хорошо справляется со своей задачей, и связки вокруг тазовой кости становятся особенно рыхлыми и даже нестабильными.

Что касается того, как уменьшить боль, то это еще более плохие новости. У некоторых это пройдет само по себе, но не рассчитывайте на это.Когда я спросил своего врача, что я могу сделать, чтобы чувствовать себя лучше, она ответила: «Родите ребенка». Отлично.

И хотя некоторые женщины начинают ощущать ужасные эффекты релаксина уже на 32-й или 38-й неделе беременности, это не означает, что роды неизбежны. Таким образом, вы можете быть обременены зубной болью в течение длительного времени.

Мой лучший совет: прежде чем вы окажетесь в разгаре третьего триместра, приготовьтесь к удару. Если вы относитесь к тем немногим несчастным, кто испытывает эту боль, она будет сильной, и вам придется найти другие способы скоротать время, кроме неторопливых прогулок в парке.И просто знайте, что мой врач был прав: боль обычно проходит сразу после родов. Есть только несколько других вещей, которые занимают его место. . .

34-я неделя беременности: симптомы и развитие ребенка

34-я неделя беременности: развитие вашего ребенка

На 34-й неделе беременности ваш ребенок становится больше, и в вашей утробе остается меньше места для колесиков! В результате вы можете заметить, что его движения кажутся другими — возможно, теперь они стали немного менее сильными, — но вы все равно будете ощущать его покачивания и потягивания.Примерно в это же время ваш ребенок может также опускаться глубже в ваш таз, готовясь к своему торжественному выходу. Уже на этой неделе или, может быть, в последующие недели, если вы пройдете ультразвуковое исследование или осмотр у своего лечащего врача, вы можете узнать, что ваш ребенок переместился в положение головкой вниз при подготовке к рождению. Хотите знать, какой цвет глаз будет у вашего ребенка, когда он родится? Цвет глаз зависит от количества присутствующего пигмента меланина. Дети, рожденные с небольшим количеством пигмента или без него, будут иметь голубые глаза, но этот цвет может измениться в течение первого или двух лет.Если у вашего малыша при рождении более темные глаза, вероятность того, что цвет изменится, меньше. Подробнее о том, когда меняют цвет глаза у ребенка, вы можете прочитать здесь. Говоря о рождении, ваша дата родов быстро приближается, и вы захотите заранее начать эти последние приготовления. Пройдите этот тест, чтобы узнать, насколько вы готовы к рождению ребенка. Если вы ждете мальчика, его яички, скорее всего, уже опустились в мошонку. Иногда одно или оба яичка не опускаются до рождения.Если это относится к вашему малышу, яички, скорее всего, опустятся к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев.

СВЯЗАННЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Генератор имени ребенка

Размер плода на 34-й неделе беременности

В возрасте 34 недель средний плод имеет размер примерно с мускусную дыню. Он может достигать почти 12 дюймов в длину от макушки до крупа и весить более 4 1/2 фунтов. Посмотрите на иллюстрацию ниже, чтобы получить приблизительное представление о том, как может выглядеть ваш малыш и как он может располагаться в 34 недели.

Тело мамы на 34-й неделе беременности

Хотите знать, на каком месяце беременности вы находитесь на 34-й неделе? Поскольку беременность не укладывается в полные месяцы, вы можете быть на седьмом или восьмом месяце беременности. В ближайшие недели рекомендуется следить за признаками преждевременных родов. Преждевременные роды — это когда роды начинаются до 38 недель беременности. Преждевременные роды и преждевременные роды вызывают беспокойство, потому что дети, рожденные слишком рано, могут быть недостаточно развиты и подвержены высокому риску серьезных проблем со здоровьем.Некоторые из признаков преждевременных родов включают

• легкие спазмы в животе с диареей или без нее

• увеличение выделений из влагалища

• изменение выделений из влагалища — водянистые, кровянистые или с большим количеством слизи

• постоянная тупая боль в пояснице

• регулярные или частые схватки

• ваш поток воды, который может быть большой поток или просто медленный поток.

Если вы беременны двойней на 34 неделе, особенно важно следить за этими признаками. Когда вы ожидаете близнецов или близнецов, у вас примерно на 50 процентов больше шансов начать ранние роды, чем если бы у вас был только один ребенок. Не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, и узнайте больше о своих детях из нашего понедельного руководства по беременности двойней.

34 недели беременности: ваши симптомы

На 34 неделе беременности у вас могут появиться следующие симптомы:

• Схватки Брекстона-Хикса. По мере приближения срока родов схватки Брэкстона-Хикса, также известные как предродовые или тренировочные схватки, с большей вероятностью станут сильнее и возникнут чаще. Скорее всего, не о чем беспокоиться, если эти судорожные ощущения возникают через нерегулярные промежутки времени и стихают, когда вы меняете положение, но если вы подозреваете, что у вас преждевременные родовые схватки, немедленно обратитесь к врачу. Несмотря на то, что ваш лечащий врач лучше всего может оценить ваши симптомы, найдите время, чтобы узнать больше о разнице между схватками Брэкстона-Хикса и настоящими родовыми схватками, так как это может помочь вам успокоиться.

• Увеличение груди. Ваша грудь, вероятно, становится еще полнее, когда вы приближаетесь к последним неделям третьего триместра. Это может вызвать некоторый дискомфорт, поскольку кожа растягивается и становится зудящей. К этому времени вы не привыкли к небольшому облегчению, которое может обеспечить хороший увлажняющий лосьон, но не забывайте, что правильно подобранный бюстгальтер также может помочь. Во многих специализированных магазинах нижнего белья и универмагах есть специалисты по подбору бюстгальтеров, которые помогут вам подобрать бюстгальтер, который подойдет вам идеально и обеспечит максимальную поддержку.Возможно, вам также придется отрегулировать длину лямок или использовать удлинитель застежки бюстгальтера по мере развития беременности, а также в первые несколько месяцев материнства. Узнайте больше об изменениях груди во время беременности.

• Тазовая боль. В 34 недели, когда ваш ребенок опускается ниже в область таза, готовясь к рождению, вы можете испытывать некоторую тазовую боль, дискомфорт в пояснице или давление на мочевой пузырь. С другой стороны, из-за того, что ваш ребенок опустился, вы можете чувствовать меньшее давление на диафрагму и легкие, что облегчает дыхание.Чтобы облегчить боль в области таза, старайтесь не вставать на ноги, когда вы чувствуете себя наиболее некомфортно. Некоторое облегчение может принести и теплая ванна. Если эти идеи не работают, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы получить дополнительные рекомендации о том, что делать.

• Опухшие лодыжки и ступни. На этом сроке беременности у женщин нередко появляются отеки на лодыжках и ступнях. Один из способов уменьшить отек — максимально сократить время стояния. Кроме того, когда вы сидите, вы можете положить ноги на подушку.В тех случаях, когда вы чувствуете дискомфорт из-за отека и не можете сидеть, может помочь ношение поддерживающей обуви.

• Запор. Редкие и труднопроходимые испражнения могут возникать по разным причинам. Какой бы ни была причина, они могут быть очень неудобными! Хорошая тактика включает в себя употребление большого количества воды, сока из чернослива или других фруктовых соков, а также употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб и хлопья с отрубями.Кроме того, попробуйте прогулку или легкие упражнения, чтобы помочь вашей пищеварительной системе. Наконец, более частые приемы пищи небольшими порциями, а не несколько больших приемов пищи, могут улучшить пищеварение.

34 недели беременности: что следует учитывать

• Старшим братьям и сестрам может быть трудно справиться с рождением нового ребенка из-за всех происходящих изменений. Родители прикладывают много усилий для подготовки к появлению нового ребенка, и после рождения ребенка уход за новорожденным требует большого внимания семьи.Старшие братья и сестры нередко испытывают некоторую ревность и реагируют на изменения, отыгрывая. Однако родители могут помочь облегчить переход и подготовить братьев и сестер к пополнению в семье. Говорить о беременности так, чтобы это было понятно старшим братьям и сестрам, может помочь. Например, вы можете объяснить, откуда появился новый ребенок, в соответствии с возрастом. В этом вам помогут детские книги. Кроме того, вовлечение детей в подготовку к рождению нового ребенка может стать отличным способом помочь им принять идею о присоединении вашего новорожденного к семье.Один из способов привлечь детей старшего возраста — позволить им помочь вам купить товары, необходимые для новорожденного. Это хорошая идея, чтобы поговорить с ними о роли, которую они могут сыграть, помогая вам с новым ребенком, еще до того, как он родится. Обязательно проводите время один на один со своими старшими детьми, чтобы они поняли, что их по-прежнему ценят и любят члены семьи.

• Кальций помогает формировать и укреплять кости и зубы вашего ребенка, поэтому получение достаточного количества кальция во время беременности является главным приоритетом как для здоровья вашего ребенка, так и для вашего собственного.Ваши пренатальные витамины могут содержать кальций, но также важно есть продукты, богатые кальцием. Некоторые отличные источники пищи, помимо молочных продуктов, таких как молоко, сыр и йогурт, включают сардины, листовые зеленые овощи, такие как брокколи, и соки, обогащенные кальцием. Это означает, что будущие мамы с непереносимостью лактозы также имеют отличные возможности для получения дополнительного кальция! Узнайте больше о том, сколько кальция вам нужно во время беременности, и спросите своего лечащего врача, получаете ли вы его достаточно. Ваш врач может порекомендовать вам принимать добавки с кальцием или получать больше, изменив свой рацион.

• Последнее, о чем вы хотите беспокоиться, когда у вас начнутся роды, это решить, что бросить в сумку, чтобы взять с собой в больницу. Вот почему мы составили исчерпывающий контрольный список упаковки больничных сумок, чтобы убедиться, что вы не пропустите те обязательные и приятные вещи, которые вы, возможно, захотите взять с собой в большой день. Мы перечисляем вещи, которые понадобятся вам, вашему партнеру и вашему новорожденному ребенку.

• Если у вас есть время на этой неделе, подумайте о том, чтобы запастись кладовой и заранее приготовить порции продуктов, которые вы сможете заморозить после рождения ребенка.Заранее подготовив эти вещи, вы можете быть уверены, что у вас будет на одну проблему меньше, когда вы заняты уходом за новорожденным. Вы также можете настроить онлайн-доставку продуктов прямо сейчас, чтобы они были готовы к отправке, или попросить друзей и членов семьи принять участие в доставке домашней еды в течение первых нескольких недель после родов.

• Если вы еще этого не сделали, начните думать о том, какие меры комфорта вам могут понадобиться во время родов, и узнайте у своего поставщика медицинских услуг, какие варианты могут быть вам доступны.Ваши варианты могут включать медицинские варианты обезболивания, такие как эпидуральная анестезия, а также немедикаментозное обезболивание, такое как массаж или сфокусированное дыхание.

34 недели беременности: спросите у своего врача

• В каком положении находится ваш ребенок?

• Если у вашего ребенка тазовое предлежание, каковы шансы, что он перейдет в положение головкой вниз?

• Если у вашего ребенка тазовое предлежание ближе к сроку родов, что бы вы порекомендовали?

• Какие упражнения или растяжки вы можете сделать, чтобы уменьшить давление на нижнюю часть спины?

• Порекомендуете ли вы курс обучения СЛР для младенцев?

34 недели беременности: контрольный список

• Убедитесь, что у вас есть все необходимое для новорожденного.

• Если вы еще не выбрали подходящее детское автокресло, сейчас самое время взглянуть на ваши варианты.

• Подумайте, нужны ли вам посетители в больнице после рождения ребенка. Вы можете быть в порядке, если несколько друзей и членов вашей ближайшей семьи зайдут к вам в часы посещения больницы, но их слишком много может вызвать стресс. Некоторые родители предпочитают организовать вечеринку, а не множество визитов по отдельности.

• Начните завершать выбор имени для вашего ребенка или, по крайней мере, начните объединять свой краткий список любимых имен.Наш генератор имен для детей поможет вам найти идеальное имя.

• Если вы хотите провести фотосессию новорожденного, найдите и закажите фотографа в вашем районе, работы которого вам нравятся и с которым вам будет комфортно. Чтобы сделать свой выбор, вы можете посмотреть несколько примеров прошлой работы или попросить других мам в вашем районе порекомендовать их. Если у фотографа есть опыт съемки новорожденных, попросите его или ее подсказать, в какое время суток лучше планировать съемку, где будет проходить съемка и сколько времени обычно занимает съемка.Вы также должны обсудить, будет ли съемка иметь тему, и кто будет нести ответственность за такие предметы, как одеяла, повязки на голову и реквизит.

• Существует так много детских вещей, что легко растеряться от выбора. Мы попросили родителей Pampers проголосовать и оценить лучшие продукты в различных категориях, от лучшей коляски до лучшего молокоотсоса… и всего остального… чтобы сделать ваш выбор немного проще. Если у вас есть свободное время на этой неделе, ознакомьтесь с лучшими товарами для детей, выбранными тысячами родителей Pampers.

• Подпишитесь, чтобы получать еще больше еженедельных советов по беременности:

Факторы риска болей в области таза, связанных с беременностью: предварительный обзор | BMC Беременность и роды

Мы выявили 5090 записей в результате поиска в базе данных. После удаления дубликатов было проверено 3899 записей по заголовку, 390 записей по аннотации и 261 по полному тексту, из которых 24 записи соответствовали критериям включения (рис. 1). Всего в ClinicalTrials было выявлено 1077 записей.gov, один из которых имел право на включение, но был дубликатом. Исследования, исключенные в полном тексте, перечислены по причине исключения в дополнительном файле 5.

Рис. 1

Блок-схема результатов поиска и выбора исследований

Пять из 24 включенных исследований включали одну и ту же когорту, но поскольку изучались и сообщались в публикациях разные факторы риска, все они были включены в обзор [25]. , 28, 30, 31, 43]. Характеристики 24 включенных исследований представлены в таблице 2.Двенадцать проспективных когортных исследований, три ретроспективных исследования и девять поперечных исследований, опубликованных в период с 1995 по 2015 год в Норвегии ( n  = 13), Швеции ( n  = 3), Дании ( n  = 2), Японии ( n = 1), Израиль (n = 1), Великобритания (n = 2), Бразилия (n = 1) и Испания (n = 1). Все исследования, кроме одного [43], включали как нерожавших, так и повторнородящих женщин, и только в одном исследовании были представлены результаты отдельно для первородящих матерей [28]. Восемь из 24 записей изучали исходы боли в пояснице или пояснично-тазовой боли во время беременности в дополнение к исходам PPGP, но в соответствии с объемом обзора были включены только данные PPGP.Участники 20 включенных исследований заполняли анкеты с самоотчетами, в трех исследованиях собирались данные из медицинских карт [39, 42, 44] и в одном исследовании проводились структурированные интервью с женщинами [41]. Три исследования также включали физикальное обследование для оценки PPGP [24, 29, 40]. В семи исследованиях изучали исход синдрома тазового пояса (PGS), который считается подгруппой PPGP и определяется как боль в лобковом симфизе и обоих крестцово-подвздошных суставах [24, 25, 28, 30, 31, 36, 43].В семи исследованиях изучали боль в передней части тазового пояса как исход, используя термины симфизиолиз [23, 41, 42], дисфункция лобкового симфиза [44, 45] или боль в лобке [34, 46]. Из-за этих различных критериев включения, методов исследования и стадий беременности или послеродового периода удалось выявить несколько исследований, подходящих для метаанализа в будущем систематическом обзоре. По мере их возникновения они отмечаются, а результаты по всем остальным факторам представляются в описательной форме.

Таблица 2 Характеристики включенных исследований

Факторы риска PPGP изучались более чем в одном исследовании

Одиннадцать физических и три социально-демографических потенциальных фактора риска изучались более чем в одном исследовании (таблица 3).Результаты также представлены в расширенном табличном формате в дополнительном файле 2.

Таблица 3 Фактор риска для PPGP, изученный более чем в одном исследовании

История болей в пояснице была фактором риска для PGS [24, 25] и для PPGP [4, 40]. Боль в пояснице [4, 35] и боль в тазовом поясе [35, 40] при предыдущих беременностях также были положительно связаны с PPGP. Женщины с более старшим возрастом менархе были подвержены повышенному риску PGS [30] и PPGP [37]. В девяти исследованиях паритет рассматривался как фактор риска [23, 24, 25, 33, 35, 36, 38, 40, 45], и во всех исследованиях, кроме двух [36, 40], было обнаружено, что рожавшие женщины более склонны к PPGP.Восемь исследований изучали взаимосвязь между курением и PPGP, и результаты противоречили результатам большинства исследований, не обнаруживших статистически значимой связи [4, 24, 25, 34, 37, 40]. Восемь исследований изучали индекс массы тела (ИМТ) как фактор риска с противоречивыми результатами. Взаимосвязь между массой тела до беременности и PPGP была противоречивой, но она была положительно связана с PGS ( n  = 1880; AOR 1,03; p  < 0,05) и симфизиолизом («боль в лобковом симфизе») ( n  = 1771; ЗО 1.04; р < 0,05) [24]; однако этот фактор изучался только в трех исследованиях [4, 24, 40]. Два исследования ( n  = 2224; n  = 1149) показали, что рост матери не является фактором риска ( p  > 0,05) [4, 24]. Доказательства связи между PPGP и массой тела новорожденного были противоречивыми [33, 37].

Что касается социально-демографических факторов, то возраст изучался в семи исследованиях с разными результатами. В четырех исследованиях изучался уровень образования, три из которых показали, что женщины, не имеющие высшего образования, были более подвержены риску PPGP ( n  = 946; ОШ 1.3 [1,0–1,8]; P = 0,03) [4], задний PPGP ( N = 2439; или 1,3 [1,0-1,8]; р = 0,04) [38] и PGS ( N = 21,397; AOR 1.3 [1.1 –1,4]; p  < 0,001) [25]. Однако Малмквист и соавт. [35] не обнаружили связи между годами обучения и умеренным/тяжелым PPGP ( n  = 306; SMD 0,03 [– 0,2–0,3]). Более высокая удовлетворенность работой (2 исследования) была связана со сниженным риском PGS ( n  = 1880; AOR 0,9; p  < 0.05) или двухсторонний крестцово-подвздошный синдром ( n  = 1314; AOR 0,9; p  < 0,01), но не односторонний крестцово-подвздошный синдром ( n  = 1961; p или симфизиолиз ( n  = 1771; p > 0,05) [24]. Доказательства связи между гестационным диабетом и PPGP были противоречивыми [34, 42].

Факторы риска PPGP во втором триместре беременности изучены в одном исследовании

Berg et al. [23] исследовали два физических потенциальных фактора риска симфизиолиза во втором триместре и не обнаружили связи с тяжелой или очень тяжелой физической нагрузкой, независимо от того, включала ли она подъемные движения ( n  = 451; ОШ 1.3 [0,6–2,5]; p  = 0,5) или нет ( n  = 513; ОШ 1,1 [0,6–2,1]; p  = 0,7) (таблица 4).

Таблица 4 Факторы риска PPGP во втором триместре беременности, изученные только в одном исследовании

Факторы риска PPGP в третьем триместре беременности, изученные в одном исследовании

Сорок два физических фактора, девять психологических факторов и два социально-демографических потенциальных факторы риска PPGP в третьем триместре беременности изучались в десяти исследованиях (таблица 5).Результаты также представлены в расширенном табличном формате в дополнительном файле 3.

Таблица 5 Фактор риска PPGP в третьем триместре, изученный только в одном исследовании

Послеродовая боль в нижней части спины в анамнезе была положительно связана с PPGP в третьем триместре ( n  = 1164; ОШ 2,0 [1,4–2,8] ; p  = 0,0002) [4]. Женщины, выполнявшие физически тяжелую работу (4-балльная шкала Лайкерта), чаще имели PGS ( n  = 68 872; AOR 1,4 [1,4–1,5]; p  < 0.001) [25]. Тяжелая или очень тяжелая физическая нагрузка ( n  = 513; ОШ 1,9 [1,1–3,3]; p  < 0,05) и тяжелая или очень тяжелая физическая нагрузка, включая подъемные движения (n = 513; ОШ 1,9 [1,2–3,0] ]; p < 0,05) также были связаны с повышенным риском симфизиолиза [23]. Женщины с болью в области лобкового симфиза сообщали о более высокой боли ( n  = 268; AOR 35,5 [19,7–51,1]; p  < 0,001) и инвалидности (n = 268; AOR 11,8 [2,3–21,2]   p; чем у женщин только с задней болью, как и у женщин с сочетанием лобкового симфиза и задней PPGP (n = 268; AOR (боль) 16.5 [1,8–31,1]; р < 0,001) [29]. Ковач и др. [4] нашли женщин, у которых в предыдущих родах были инструментальные роды ( n  = 1164; ОШ 1,9 [1,4–2,6]; p  < 0,0001) или эпидуральная анестезия (n = 1164; ОШ 1,5 [1,2–2] ; p  = 0,004), чтобы с большей вероятностью иметь PPGP. Инвалидность на ранних сроках беременности была предиктором инвалидности, связанной с PPGP, в третьем триместре (n = 268; AOR 0,5 [0,3–0,6]; p < 0,001) [29]. Альберт и др. [24] обнаружили, что наличие травмы спины в анамнезе положительно связано ( n  = 2224; AOR 2.8; p < 0,001) со всеми подгруппами PPGP, кроме симфизиолиза ( n  = 1771; p  > 0,05).

Высокоэффективные физические упражнения до беременности снижали риск ПГС ( n  = 12 964; скорректированный коэффициент риска (ARR) 0,8 [0,7–0,9]; p  = 0,0005) [43] и Kovacs et al. [4] обнаружили, что женщины, которые занимались умеренной физической активностью, реже имели PPGP ( n  = 582; ОШ 0,7 [0,5–0,9]; p  = 0,02). Гьестланд и др. [26] также обнаружили, что женщины, которые тренировались реже одного раза в неделю, чаще имели PPGP ( n  = 1575; AOR 0.8 [0,6–1,0]; p  = 0,01) по сравнению с женщинами, которые занимались спортом три или более раз в неделю; тем не менее, связь между частотой упражнений до беременности и риском ПГС представляется нелинейной: частота 3–5 раз в неделю, скорее всего, снижает риск ПГС (n = 17 349; ARR 0,8 [0,8–0,9] ; p  = 0,003) [43]. Хотя гормональная контрацепция не была фактором риска [24, 28], использование внутриматочной спирали с прогестином за год до беременности было связано с повышенным риском ПГС ( n  = 34 457; AOR 1.2 [1,1–1,3]; p  < 0,001) у повторнородящих женщин [28]. Женщины, которые испытывали тошноту ( n  = 4020; AOR 1,9 [1,8–2,1]; p  < 0,0001) и/или рвоту ( n  = 3946; AOR 2,3 рано [0,1–2,4]; p 0,4] беременности были более подвержены риску ПГС [31]. Прибавка массы тела во время беременности, количество лет после последней беременности, сальпингит в предыдущем году, беременность, вызванная гормонами ( n  = 2224; p  > 0,05) [24], и количество предыдущих беременностей ( n  = 1158 ; р > 0.05) [4] не были связаны с PPGP. Физическое насилие в детстве было фактором риска крестцовой боли во время беременности ( n  = 142; AOR 4,4 [1,7–11,4]; p  = 0,002) [32].

Для психологических факторов депрессия (n = 1158; коэффициент β 0,07 [0,04–0,1]; p  < 0,001) и тревога ( n  = 1149; p  0,01< 0,001) и повышенный риск ПП были связаны с в одномерном анализе [4]. Женщины с более высоким уровнем ежедневного стресса чаще имели ПГС (n = 2224; AOR 1.1; P <0,001) и односторонний синдром сантроля ( N = 1961; AOR 1.1; p <0,05), но не симфисиолиза ( N = 1771; P> 0,05) или двухсторонний сантролический синдром ( н.  = 1914; p > 0,05) [24]. Более высокий эмоциональный дистресс также был связан с повышенным риском ПГС ( n  = 41 070; AOR 2,0 [1,8–2,3]; p  < 0,00001) [25].

Для социально-демографических факторов наличие работы (не определено) было связано со сниженным риском PPGP ( n  = 1139; ОШ 0.8 [0,6–1,0]; p  = 0,03) [4], а отсутствие профессионального или профессионального образования приводило к повышенному риску одностороннего крестцово-подвздошного синдрома (n = 1961; AOR 0,5; p < 0,05), но не ассоциировалось с каким-либо другим подтипом PPGP. -результат [24].

Факторы риска для PPGP в любом триместре беременности/триместре, не указанные, изучены в одном исследовании

В десяти исследованиях изучали 48 физических факторов, 29 социально-демографических факторов и один психологический фактор в связи с PPGP в любом триместре беременности (Таблица 6 ).Результаты также представлены в расширенном табличном формате в дополнительном файле 4.

Таблица 6 Фактор риска PPGP в любом триместре/триместре не указан изучен только в одном исследовании Таблица 7 Рекомендации для будущих исследований

Боль в пояснице во время беременности ( n  = 2853; коэффициент β 0,514; p  0,001) или наличие в анамнезе нелеченой боли в пояснице ( n  = 1516; ОШ 1,5 [1,1–2,0]; p  = 0,01) положительно ассоциировалось с PPGP [33, 40], но получавшее в прошлом лечение по поводу низкой боль в спине от врача ( n  = 869; ИЛИ 1.6 [1,0–2,8]; p = 0,07), хиропрактик ( n = 1009; или 0,8 [0,6-1.1]; p = 0.2) или физиотерапевт ( n = 1163; или 0,8 [0,6-1.1]; p = 0.2) не был связан с PPGP [40]. Боль в пояснице ( n  = 306; RR 3,5 [1,7–6,8]; p  = 0,0004) или боль в тазовом поясе (n = 306; RR 4,7 [1,8–11,8]; p  01 в год) до беременности также были положительно связаны с PPGP от умеренной до тяжелой [35] и наличием в анамнезе заболеваний спины, костей или суставов ( n  = 1516; ОШ 2.4 [1,6–3,5]; p  < 0,0001) или предшествующая боль внизу живота ( n  = 1516; AOR 3,1 [1,9–5,15]; p  < 0,01) были связаны с PPGP [40]. Женщины, перенесшие PPGP во время первой беременности, чаще имели PPGP во время второй беременности ( n  = 682; RR 57,3 [14,5–81,2]) [37], но время, прошедшее после первых родов, не было связано с PPGP ( n  = 1861, AOR 0,9 [0,8–1,0]) [37]. Подъем тяжестей ( n  = 3284; ОШ 1,3 [1,0–1.7]; P = 0,04), необходимость для нести тяжелых нагрузок ( N = 1516; или 1,9 [1,4-2,6]; р <0,0001), изгибающиеся вперед ( N = 3062; β коэффициент 0,05; р < 0,05), скручивания и наклоны при работе (n = 3062; коэффициент β 0,039; p < 0,05), работа в неудобных положениях (n = 1516; AOR 1,7 [1,1–2,5]; p < 0,05), работа на сквозняке/ холод (n = 1516; AOR 2,1 [1,4–3,1]; p  = 0,01) и комбинированные оральные контрацептивы ( n  = 1684; AOR 1.7 [1,2–2,3]) все имели повышенный риск PPGP [33, 37, 38, 47], но напряжение на работе (n = 3062; коэффициент β 0,045; p  > 0,05), наличие более 10 ступеней лестницы на работе (n = 1516; OR 1,1 [0,8–1,4]; p  = 0,6) или при работе с химическими веществами ( n  = 1516; 1,1 [0,7–1,6]; p  = 0,7) не более 0,7 риск [33, 40]. Женщины, которые выпивали четыре или более чашек кофе в день, также чаще сообщали о PPGP ( n  = 3286; ОШ 1,8 [1,3–2,4]; p  = 0.0001) [38] и легкая преэклампсия ( n  = 81 142; ОШ 2,2 [1,2–4,0]; p = 0,01), сахарный диабет (n = 81 142; ОШ 1,8 [1,1–3,0]; p   0,02) и гестационный диабет (n = 81 142; ОШ 1,8 [1,0–3,2]; p  = 0,03) были положительно связаны с симфизиолизом [42]. Предшествующее кесарево сечение (n = 81 142; ОШ 0,8 [0,5–1,3]; p  = 0,4), повторный аборт (n = 81 142; ОШ 1,4 [0,8–2,5]; p  = 0,3), тяжелая преэклампсия n = 81 142, ОШ 0,5 [0,07–3,09]; р = 0,5), хроническая гипертензия (n = 81,142; или 1,1 [0,4-3,6]; p = 0,8), прозрачный диабет Mellitus (n = 81,142; или 1,6 [0,5-5,15]; p = 0,4 ) и преждевременный разрыв плодных оболочек (n = 81 142; ОШ 1,0 [0,6–1,8]; p  = 0,9) не были связаны с симфизиолизом [42]. Женщины, которые занимались спортом один раз в неделю ( n  = 1516; AOR 0,6 [0,4–0,9]; p  < 0,01) [40] или занимались физическими упражнениями не менее двух-трех раз в неделю до беременности ( n  = 306; OR 0.6 [0,3–0,9]; p = 0,02) [35] реже имели PPGP. Не было никакой связи между количеством беременностей и PPGP [34].

По социально-демографическим факторам не выявлено связи между PPGP и уровнем влияния на контроль темпа работы ( n  = 3272; ОШ 0,9 [0,7–1,2]; p  = 0,6), количеством оплачиваемых рабочих часов ( n  = 3168; OR 0,7 [0,4–1]; p  = 0,08), имеющих фиксированную заработную плату ( n  = 1516; OR 1,1 [0,3–5,1]; p = 0,9) работа ( n  = 3273; ИЛИ 1.1 [0,9–1,4]; p = 0,3), видеотерминалы ( n  = 3187; ОШ 0,8 [0,6–1,1]; p  = 0,1), неполный рабочий день ( n  = 1516; ОШ 1,03 [0,7]; p  = 1,0), сменная работа ( n  = 1516; ОШ 0,8 [0,5–1,2]; p  = 0,2) или монотонная работа (n = 1516; ОШ 1,2 [0  p; 38, 40, 41]. Однако женщины, имевшие большее влияние на перерывы в работе, реже сообщали о PPGP (n = 3272; ОШ 0,7 [0,5–0,9]; p  = 0,002) [38] и женщины, которые были постоянно заняты ( n  = 1737; коэффициент β 0.102; p  < 0,05) или экономически зависимые ( n  = 3062; коэффициент β 0,052; p < 0,05) чаще сообщали о PPGP [33]. Женщины пакистанского происхождения (по сравнению с норвежскими женщинами) реже болели PPGP ( n  = 137; ОШ 0,4 [0,2–0,8]) [39], а женщины, у которых уже были дети дома, также чаще PPGP (n = 1516; ОШ 2,2 [1,6–3,1]; p  < 0,0001), но имеющие более трех комнат в доме (n = 1516; ОШ 1.4 [1,0–2,2]; p  = 0,08), имеющие дома лестницу (n = 1516; ОШ 0,9 [0,6–1,1] p = 0,2) или лифт (n = 1516; ОШ 0,6 [0,3–1,3]; p = 0,2), проживающие с партнер (n = 1516; OR 0,6 [0,4–1,0]; p  = 0,07) или выполнение более половины работы по дому (n = 1516; OR 1,2 [0,9–1,6]; p  = 0,3) не влияет на PPGP [40]. Женщины, чей партнер имел начальное или среднее образование, чаще имели PPGP, чем женщины, чей партнер имел высшее образование ( n  = 1822; ОШ 1.4 [1,1–1,9]; p  = 0,02) [38], но число лет обучения женщин не было связано с PPGP ( n  = 1861; 10–12 лет AOR 1,0 [0,7–1,3]; 13–15 лет AOR 0,9 [ 0,7–1,3]; ≥16 лет AOR 1,1 [0,7–1,7] (по сравнению с 7–9 летами)) [37].

Депрессия во время беременности была связана с PPGP и болью в лобковом симфизе во время беременности (Adjusted Risk Ratio 2,74 [1,38–5,44]; p  = 0,004) [34].

Падение во время беременности: повод для беспокойства?

Я беременна и недавно упала.Я должен беспокоиться?

Ответ от Ивонн Батлер Тоба, доктора медицины

Это зависит. Падения во время беременности являются частой причиной незначительных травм, а в некоторых случаях могут нанести вред вам и вашему ребенку.

Ваше тело предназначено для защиты вашего развивающегося ребенка во время беременности. Стенки вашей матки представляют собой толстые, сильные мышцы, которые помогают обеспечить безопасность вашего ребенка. Амниотическая жидкость также служит подушкой. В первые недели беременности матка находится за тазовой костью.Незначительные падения на ранних сроках беременности обычно не вызывают беспокойства.

Однако падения в конце второго триместра и в начале третьего триместра могут нанести вред как вам, так и вашему ребенку, особенно если есть прямая травма живота. У вас могут возникнуть схватки, потеря амниотической жидкости, отделение плаценты от внутренней стенки матки (отслойка плаценты) или попадание клеток крови плода в материнский кровоток (фетоматеринское кровотечение).

Если вы незначительно упали в течение первого триместра, позвоните своему лечащему врачу, опишите падение и обсудите имеющиеся у вас симптомы.Если вы упали в конце второго триместра или в любое время в течение третьего триместра, немедленно обратитесь за помощью к своему лечащему врачу. Кроме того, обратитесь за неотложной помощью, если:

• У вас вагинальное кровотечение
• Вы чувствуете боль в животе
• У вас сокращения матки
• Вы не чувствуете движений ребенка

Ваш поставщик медицинских услуг может провести тесты, чтобы убедиться, что все в порядке.

С

Ивонн Батлер Тоба, М.Д.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности.Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

• Диастаз прямых мышц живота
• Финголимод при беременности: безопасно ли это?

янв.21, 2022 Показать ссылки

1. Килпатрик С.Дж. Первоначальная оценка и ведение беременных женщин с серьезной травмой. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 декабря 2017 г.
2. Брюин Д. и др. Взгляд женщин на падения и предотвращение падений во время беременности. MCN: Американский журнал ухода за матерями и детьми. 2014;39:300.
3. Американский колледж акушеров и гинекологов. Месяц 6. В: Ваша беременность и роды от месяца к месяцу. 6-е изд. Вашингтон, Д.C.: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2015.
4. Creasy RK, et al. Мертворождение. В: Материнско-фетальная медицина Кризи и Резника: принципы и практика. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders Elsevier; 2014.

Посмотреть больше ответов экспертов

Товары и услуги

1. Книга: Акушерство
2. Книга: Руководство клиники Майо по здоровой беременности

.

8 отличных упражнений на растяжку тазового дна во время беременности

8 отличных упражнений на растяжку тазового дна во время беременности

Растяжка и укрепление мышц тазового дна во время беременности может помочь облегчить боли, а также снять стресс и напряжение.Растяжки тазового дна также облегчат роды и снизят риск недержания мочи в дальнейшем.

По мере развития беременности ваша осанка меняется, чтобы перераспределить вес растущего детского живота и груди. У многих женщин это может привести к скованности и дискомфорту в нижней части спины, шее и мышцах тазового дна, которые испытывают значительное напряжение во время беременности и родов.

Тазовое дно состоит из слоев мышц, которые тянутся от лобковой кости (спереди) до кончика копчика (сзади).Поддержание активности и силы этих мышц поможет улучшить диапазон движений и обеспечить плавную и комфортную беременность — независимо от того, идете ли вы за покупками, тренируетесь или просто отдыхаете на диване.

Ниже мы рассмотрим 8 упражнений на растяжку тазового дна, которые помогут вам и вашему ребенку чувствовать себя комфортно во время беременности, облегчить роды и ускорить роды.

Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь после просмотра видеороликов ниже, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к физиотерапевту.Для этого вам не нужно направление. После первоначального осмотра и оценки вашей боли и дискомфорта ваш физиотерапевт порекомендует вам лучшие растяжки тазового дна и объяснит шаг за шагом, как их выполнять.

Некоторые из наиболее эффективных упражнений на растяжку мышц тазового дна, которые вы можете выполнять дома:

1. Усилитель таза сидя . Удобно сядьте на стул, поставив ноги на пол и выпрямив спину. Вытяните левую ногу и положите ее на блок или книгу примерно в 6 дюймах от пола.Согните левую ногу. Вдохните и сядьте прямо, положив руки на бедра или бедра. Выдохните и наклонитесь вперед, держа позвоночник прямым. Наклоняйтесь вперед настолько, насколько можете, без какого-либо дискомфорта. На вдохе медленно поднимитесь. Повторите 10 раз (или столько, сколько вам удобно). Затем поменяйте ноги и повторите с другой стороны.
2. Разгибатель таза в положении сидя . Удобно сядьте на стул, выпрямив спину и поставив ноги на пол. Поднимите левую ногу и перенесите ее через свое тело, чтобы положить ее на правое колено.Положите руки под левое колено. Вдохните и осторожно поднимите левое колено к груди. Выдохните и плавно опустите колено к полу. Не применяйте силу и не работайте с дискомфортом. Повторите 10 раз (или столько, сколько вам удобно). Затем поменяйте ноги и повторите с другой стороны. Вариант : Если так удобнее, положите обе руки на верхнюю часть левого колена и на выдохе осторожно опустите левое колено к полу. Повторите с другой стороны.
3. Тоник для мышц таза Cat Stretch .На коврике или ковре на полу опуститесь на колени. Положите руки прямо под плечи, а колени прямо под бедра, голени и ступни на полу позади вас (вы окажетесь в положении на столе). Вдохните и посмотрите вверх, выгните спину и отведите ягодицы назад и от себя (вы почувствуете, как арка в нижней части спины опускается вниз). Выдохните и согните подбородок и копчик друг к другу (вы почувствуете, как нижняя часть спины приподнимается и округляется). Повторите 10 раз (или столько, сколько вам удобно).
4. Тоник Cat Stretch для таза 2 . В том же положении столешницы вдохните и верните спину в нейтральное положение (не прогибаясь и не округляясь). Выдохните и сдвиньте бедра влево, насколько вам будет комфортно. На вдохе вернитесь в центр. Выдохните, а затем сдвиньте бедра вправо, насколько это удобно. Вдохните обратно в центр. Повторите 10 раз (или столько, сколько вам удобно).
5. Тоник Cat Stretch для таза 3 . Из положения на столе вдохните и вытяните левую руку вперед перед собой, удерживая ладонь на полу.Выдохните и медленно положите правую руку на грудь и потянитесь к левой (правая рука будет вытянута на полу). Поверните голову, чтобы посмотреть на правую руку. Вдохните и вернитесь в центр. Повторите 10 раз (или столько, сколько вам удобно). Затем повторите с другой стороны. Это отличная растяжка для всей области таза, нижней части спины и плеч!
6. Тонер для таза Cat Stretch 4 . Из положения на столе сделайте вдох и пройдите обеими руками вперед, чтобы вытянуть руки.Выдохните и медленно откиньтесь назад, опуская ягодицы к пяткам. Расслабьте голову и посмотрите вниз. Отклоняйтесь назад настолько, насколько можете, без боли или дискомфорта. Вдохните обратно в центр. Повторите 10 раз (или столько, сколько вам удобно).
7. Растяжка с сопротивлением сидя . Удобно сядьте на стул, выпрямив спину и поставив ноги на пол. Положите обе руки на левое колено. Вдохните и медленно поднимите левое колено, поднимая ступню примерно на 6-8 дюймов от пола, в то же время оказывая мягкое сопротивление руками.Выдохните и опустите ногу обратно на пол. Повторите 10 раз (или столько, сколько вам удобно). Повторите с другой стороны.
   
8. Тонер для таза стоя . Встаньте и поставьте перед собой стул. Удерживая правую ногу прямой, вдохните и поставьте левую ногу на стул (левый колено должен быть примерно под прямым углом). Выдохните и положите руки на левое бедро или бедра (чтобы сохранять равновесие). Дышите около 30 секунд. Затем опустите ногу вниз.Повторите с другой стороны.

Если вы испытываете боль при выполнении какого-либо из этих упражнений или если уровень вашей боли не уменьшается в течение нескольких недель, вам следует обратиться к лицензированному физиотерапевту по поводу мануальной терапии. Мануальная терапия — это специализированная форма терапии, при которой физиотерапевт использует свои руки вместо оборудования для устранения источников боли.

.