Бол

Что делать если болит левая нога: Крем Терафлекс хондрокрем форте для суставов

09.09.1976

Содержание

Не могу наступить на левую ногу. К кому записаться на прием, что делать в моем случае? — Флебологический Центр «Антирефлюкс»

Вопрос:

Здравствуйте, я многодетная мама, сейчас вынашиваю шестого ребенка (беременность почти 7 месяцев), мне 41 год. Варикоз на обеих ногах возник после второй беременности. Но ноги не болели, и кроме внешнего вида иного неудобства не причиняли. К врачам не обращалась. В каждую беременность варикоз обостряется, от голени до колен ноги практически синего цвета из-за выступающих вен, сеточек и звездочек. После родов обычно это безобразие проходит. В этот раз опухла вена на внутренней стороне левой ноги, в десяти см под коленкой, возникло очень болезненное затвердение. А сегодня не могу встать на ногу — резкая, острая боль в том месте, где вена припухла и вылезла наружу. Я живу в Москве. Подскажите, пожалуйста, к кому записаться на прием, что делать в моем случае? Насколько я знаю, во время беременности вены не лечат. С уважением, Ольга

Ответ:

Здраствуйте! Вам нужно записаться на прием к одному из наших специалистов и мы обязательно постараемся Вам помочь. Конечно, очень плохо, что Вы планируете беременность при наличии запущенного варикоза. Варикозная болезнь во время беременности и родов может осложниться тромбофлебитом, либо тромбозом глубоких вен или даже тромюоэмболией легочной артерии — опасным осложнением, при котором образовавшийся тромб может оторваться и улететь в легкие. Варикозные вены представляют опасность для Вашего здоровья и жизни и для здоровья ребенка. При беременности радикальные вмешательства не выполняются, однако, требуется консервативное лечение вен, ежедневное ношение компрессионного трикотажа и наблюдение флебологом. В ближайшее время покажитесь флебологу. После родоразрешения, очевидно, потребуется хирургическое лечение варикоза.

С уважением, хирург-флеболог К.С. Суворов

<iframe src=»https://www.youtube.com/embed/zPQrRQLT_PM» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»></iframe>

Очень сильно болит нога при беременности

 

Многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда при беременности очень сильно болит нога. Причем боли далеко не всегда возникают в обеих ногах. Случается, что при беременности болит левая нога, однако ничуть не реже возникает ситуация, когда при беременности боль отдает в правую ногу.
В этой статье мы разберем, почему во время беременности возникают боли в ногах, и постараемся ответить на вопрос: «Что делать, если боль отдает в ногу при беременности

Почему болит правая нога при беременности?

В последнем, третьем триместре беременности, отеки становятся самыми тяжелыми, а боли в ногах – наиболее интенсивными за весь период беременности. Это связано с тем, что беременная матка, увеличиваясь в размерах, начинает пережимать нижнюю полую и подвздошную вену, усугубляя застой крови в ногах и усиливая отеки.

Почему же боль при беременности отдает в правую ногу? Дело в том, что при расположении плаценты в правых отделах матки признаки варикозной болезни (боль, отеки и расширенные подкожные вены) наблюдаются на правой ноге.

Если плацента расположена слева, признаки варикоза появляются на обеих ногах.

Почему же тогда появляются боли в левой ноге при беременности?

Это может быть связано с особенностями работы, на которой занята беременная женщина (например, если женщина профессиональная швея, работающая на швейной машинке с левой педалью), или с сопутствующими заболеваниями (например, с поверхностным тромбофлебитом).

Что делать, если возникла боль в правой ноге при беременности?

Вне зависимости от того, в какой ноге возникла боль, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Если боль провоцируют отеки, связанные с беременностью, врач-флеболог пропишет компрессионное белье – лечебные чулки или колготки, предназначенные для профилактики болей и отеков у беременных.

В первом и втором триместре беременности рекомендуется носить компрессионные чулки «Интекс» для беременных 1 класса компрессии (18-22 мм ртутного столба) или колготки для беременных. Этого давления достаточно, чтобы победить отеки легкой и средней степени тяжести.

При обширных отеках, в случае, если беременная женщина страдала варикозом, и в третьем триметре беременности рекомендуется использовать компрессионные чулки «Интекс» 2 класса компрессии (23-32 мм ртутного столба).

Врачи сумели поставить на ноги парализованных после инсульта людей

Перенесшие инсульт пациенты впервые вновь обрели способность говорить и ходить — это стало возможным благодаря инъекции стволовых клеток, введенных прямо в их мозг.

Инсульт — это острое нарушение кровообращения в головном мозге, которое приводит к повреждению и отмиранию нервных клеток. Инсульт происходит по двум причинам: кровеносный сосуд либо разрывается от повышенного кровяного давления (так называемый геморрагический инсульт), либо блокируется сгустком крови — тромбом (ишемический инсульт).

24 сентября 11:42

Из-за того что часть нервных клеток погибает, организм теряет способность выполнять некоторые функции: человек полностью или частично теряет способность передвигаться, говорить, шевелить рукой или ногой. Согласно мировой статистике,

более 80% пациентов спустя год после инсульта остаются в живых, однако более 70% выживших вынуждены жить с последствиями заболевания до конца своих дней.

Разумеется, перенесшие инсульт люди проходят курс реабилитации — задача врачей состоит в том, чтобы вернуть активность тем клеткам головного мозга, которые находятся рядом с очагом погибших нейронов. Как правило, меры по реабилитации пациентов проводятся на протяжении полугода после инсульта: считается, что шесть месяцев — это тот срок, после которого невосстановившиеся клетки «прийти в себя» уже не смогут.

Однако группа американских ученых под руководством Гарри Штейнберга из Медицинской школы Стэнфордского университета сумела сделать то, что раньше казалось невозможным: врачи в буквальном смысле слова поставили на ноги пациентов, которые потеряли способность двигаться и говорить после инсульта. С полным текстом исследования можно ознакомиться в журнале Stroke.

Для проведения экспериментального лечения ученые отобрали группу из 18 человек (11 женщин и 7 мужчин) в возрасте от 33 до 75 лет. Все пациенты перенесли инсульт задолго до начала эксперимента (временной промежуток между повреждением мозга и стартом лечения составил от 6 до 60 месяцев — это значит, что

20 сентября 17:21

люди преодолели тот временной барьер, после которого дальнейшие реабилитационные мероприятия считаются бесполезными).

Процедура, которой подверглись пациенты, заключалась в следующем: врачи просверлили отверстие в их черепной коробке и сделали в мозг инъекции мезенхимальных стромальных клеток под названием SB623 — это мультипотентные стволовые клетки, которые способны дифференцироваться в другие типы клеток (включая, например, такие, как клетки кости остеобласты, хрящевой ткани — хондроциты, мышечной ткани — миоциты или жировой ткани — адипоциты). Стволовые клетки были взяты из костного мозга здоровых доноров. Несмотря на то что

людям в прямом смысле слова просверлили череп, операция проходила достаточно быстро и легко: пациенты находились в сознании и были в состоянии покинуть больницу в тот же день.

Стволовые клетки, введенные в мозг пациентов, были генетически модифицированы: в них был встроен ген под названием Notch2. Он активирует процессы, которые обеспечивают формирование и развитие головного мозга у маленьких детей.

Сразу после операции люди испытывали некоторые побочные эффекты: тошноту, рвоту, головную боль. Однако все эти неприятные последствия исчезли спустя несколько дней. Врачи оценивали состояние пациентов через месяц, полгода и год после инъекции стволовых клеток, фиксируя происходящие изменения.

Ведущий автор работы Гарри Штейнберг старается быть сдержанным в своих оценках результатов лечения: он подчеркивает, что процедуре подверглись всего лишь 18 человек, а доказательство эффективности таких инъекций даже не было основной целью ученых — они лишь хотели получить свидетельство их безопасности.

Тем не менее Штейнберг не скрывает, что исследовательская группа была поражена успехом операции: состояние семи пациентов из 18 существенно улучшилось. «Это улучшение — не те минимальные изменения, при которых человек, не способный пошевелить большим пальцем, смог бы им подвигать. Это гораздо существеннее.

Так, 71-летний пациент, прикованный к инвалидному креслу, снова встал на ноги».

Еще одна пациентка — женщина 39 лет — перенесла инсульт за два года до операции и испытывала проблемы с ходьбой и речью. «Я не могла нормально говорить, моя левая нога плохо двигалась, и я передвигалась на инвалидном кресле. Моя правая рука была практически мертвой, и плечо очень болело», — вспоминает женщина.

По словам пациентки, ее состояние мешало ей жить — она даже не хотела выходить замуж. Сразу после инъекции стволовых клеток здоровье женщины стало быстро улучшаться. В итоге она все-таки приняла предложение своего возлюбленного, вышла замуж и сейчас ждет ребенка.

Гарри Штейнберг подчеркивает: стволовые клетки, введенные в мозг пациентов, не превращались в нейроны — вместо этого они запускали ряд биохимических процессов, благодаря которым способность мозга к самовосстановлению повышалась. «Мы думаем, что клетки меняют мозг взрослого человека так, что он начинает походить на мозг ребенка, который очень хорошо «чинит» сам себя.

Клетки содействуют выработке многочисленных факторов роста — они способствуют восстановлению мозга, а также стимулируют работу иммунной системы. Это помогает подавлять воспалительные процессы», — комментирует Штейнберг.

Несмотря на впечатляющий успех, врачи не спешат возводить лечение последствий инсульта стволовыми клетками в ранг средства, которое поставит на ноги всех парализованных людей. Ученые собираются проводить второй, более масштабный эксперимент и уже набирают добровольцев для участия в нем. Результаты ожидаются через два года.

О том, что делать однозначные выводы пока рано, отделу науки рассказал и Роман Деев, кандидат медицинских наук, директор по науке Института стволовых клеток человека. «Получение положительного заключения по клиническому исследованию безопасности и эффективности клеточной терапии — это очень важный сигнал медицинскому сообществу. Мы все знаем о том, что сосудистые катастрофы входят в тройку лидеров-убийц нашего населения, это одна из трех основных причин инвалидизации и смерти в промышленно развитых странах, — комментирует ученый.

— Теперь важно очень внимательно проанализировать, какие же новые данные мы получили. Ну, во-первых, авторы исследования провели только раннюю 1/2а фазу клинического исследования на малой группе пациентов — всего 18 человек.

Важно, что эти 18 человек были выбраны при скрупулезном скрининге из 379 больных! Это значит, в исследование вошли только те, которые были, извините, «перспективны»;

то есть современная клеточная терапия — это во многом терапия таргетная; совокупность клинических, биохимических и часто генетических признаков может предопределить успех или неуспех лечения. Второе: применены аллогенные мезенхимальные клетки (мультипотентные мезенхимальные стромальные клетки костного мозга). Этот вид клеток известен чрезвычайной синтетической активностью в плане выработки цитокинов, факторов роста и иных биологически активных молекул, модулирующих в тканях нашего организма все процессы от роста, размножения клеток, внутриклеточной (в т.ч. для нейронов) и клеточной регенерации, вплоть до элиминации «ненужных» типов клеток и иммунных реакций.

Но самое замечательное даже не это, а то, что, по сути, перед нами дизайн полноценной генно-клеточной терапии. Для усиления синтетической активности клетки перед введением были трансфецированы плазмидой (абсолютно безопасный, не встраивающийся в геном вектор для генной терапии). Авторы посчитали необходимым добиться временной, транзиторной — а именно такой эффект дает плазмида — экспрессии белка Notch2. Что это за белок?

Это важнейший белок, предопределяющий судьбу клеток как в эмбриогенезе, так и в постнатальной жизни.

В частности, при развитии ЦНС он обеспечивает развитие т.н. радиальной глии — клеток, которые многими исследователями считаются стволовыми при формировании нашего головного и спинного мозга. Вполне вероятно, что его временная повышенная выработка в тканях и предопределила исход исследования. Я имею в виду не только безопасность, что в похожих исследованиях демонстрировалось многократно, но и важные тенденции эффективности. Однако мы должны быть сдержаны в своих оценках — пролечены всего 18 пациентов. Истину нам откроет только третья фаза клинического исследования с этим вариантом генно-клеточной терапии».

Как избавиться от боли в ногах после большой поездки — SPRYNG

Независимо от того, проводите ли вы много времени в автомобиле по работе или просто путешествуете на досуге, ваши ноги могут начать болеть через несколько часов вождения. Эта скованность и боль часто являются результатом неподвижности или напряженной деятельности, сосредоточенной на одной группе мышц в течение определенного периода времени. Существуют различные способы предотвращения боли в ногах во время вождения: от домашних средств от боли в ногах и мышечных судорог, таких как теплый или холодный компресс, до средств и продуктов для восстановления мышц.

Почему болят ноги во время вождения?

Боль в ногах во время вождения возникает, когда нервы на спине и ногах сжимаются и защемляются в течение длительного времени при минимальном движении. Во время вождения ваша правая нога более подвержена болям и болезненным ощущениям, поскольку она выполняет всю работу, управляя тормозом и акселератором. Боль в икроножных мышцах во время вождения также является обычным явлением, и в конечном итоге мышцы ног будут сокращаться и становиться жесткими из-за длительного пребывания в одном и том же положении.

Что вызывает боль в ногах во время вождения?

Боль, которую вы чувствуете во время вождения, часто описывают как острую стреляющую боль, которая пульсирует в одной или обеих ногах; обычно в бедрах или мышцах голени. В некоторых случаях боль можно облегчить, вытянув ноги. Вы также можете убрать ногу с педали акселератора и использовать круиз-контроль. Самая распространенная боль в ногах во время вождения — это состояние, называемое ишиас. Это происходит, когда седалищный нерв, проходящий через поясницу и бедро, защемлен или заблокирован в течение определенного периода времени.Боль в ноге при ишиасе во время вождения вызывает постоянную пульсирующую боль, пронизывающую обе ноги и поясницу. Кроме того, водители могут столкнуться с отсроченной болезненностью мышц — болью в ногах, возникающей после вождения или остановки движения. Прочтите наше руководство по DOMS и узнайте, как вы можете его восстановить и предотвратить.

Не игнорируйте боль в ногах, вызванную вождением

Если вы испытываете хроническую боль в ногах каждый раз, когда садитесь за руль, вам, возможно, придется записаться на прием к врачу или физиотерапевту.Не рекомендуется игнорировать любую боль в теле, вызванную вождением или какой-либо другой физической активностью. Поиск методов лечения и профилактики очень важен, особенно если вы испытываете повторяющуюся боль в ногах или мышечные судороги во время или после вождения.

Подписаться

Хотите узнать больше?

Узнайте больше о том, как Spryng может вам помочь!
Подпишитесь на последние обновления и предложения.

Лечение судорог и болезненности мышц ног во время / после вождения

Достигнув места назначения, прогуляйтесь и сделайте легкую растяжку.Жизненно важно, чтобы кровь правильно циркулировала по нашему телу после того, как ваше путешествие закончится и вы перестанете водить машину. Не сидите несколько минут, если в этом нет крайней необходимости.

Если вы чувствуете боль в ноге во время вождения, попробуйте немного изменить положение сиденья. Многие водители чувствуют мгновенное облегчение, откидывая свое сиденье назад — достаточно, чтобы вытянуть ноги перед собой. Это особенно полезно, если вы едете по шоссе и не можете остановить машину, чтобы быстро передохнуть.

Кроме того, вы также можете изучить несколько простых автомобильных упражнений, которые можно использовать во время вождения.Это может включать растягивание пальцев ног, движение плеч и рук круговыми движениями или периодическое сжимание и расслабление мышц ног / икр.

Еще один способ облегчить боль и судороги во время вождения — приложить теплый и холодный компрессор к жестким мышцам ног. Теплый компресс поможет избежать судорог, а ледяная терапия уменьшит скованность и боль в ногах. Вы также должны носить удобную одежду и обувь во время вождения и путешествий на большие расстояния. Если вы ищете средство для восстановления мышц, снимающее боль и скованность, а также улучшающее кровообращение, Spryng — лучшая альтернатива. Вы можете просто носить его в течение 15 минут и заняться своим днем!

Хотите узнать больше?

Узнайте больше о том, как Spryng может вам помочь!
Подпишитесь на последние обновления и предложения.

Боль в ноге — Frisco Spine

Если вы испытываете боль в ноге, обязательно обратитесь за медицинской помощью. В нашем центре позвоночника Frisco наша многопрофильная команда экспертов имеет обширный опыт работы с целым рядом состояний, касающихся не только шеи и спины, но и конечностей.Мы можем определить причину боли в ногах и порекомендовать лучший курс действий, чтобы облегчить вам дискомфорт и устранить первопричину. Боль в ноге может указывать на более серьезную проблему, которая, если ее не лечить, может вызвать серьезные осложнения — не стесняйтесь обращаться в Frisco Spine сегодня, чтобы назначить консультацию.

Причины боли в ногах

Мышечную боль может вызывать широкий спектр факторов. Некоторые факторы, такие как обезвоживание или мышечная усталость, можно предотвратить и легко вылечить.Другие, например, заболевания нервов или артерий, требуют гораздо более комплексного лечения и могут привести к жизненно важным осложнениям, если их не лечить. Помимо простой усталости и заболеваний, травмы и травмы также могут привести к хронической боли в ногах. Травмы могут включать разорванные или растянутые мышцы, переломы по волосам, воспаленные сухожилия и шины на голени. Однако во многих случаях хроническая боль возникает из-за заболеваний. Следующие заболевания могут вызвать сильную боль в ногах и, вероятно, потребуют лечения в клинике Frisco Spine:

  • Сгустки крови или тромбоз глубоких вен (ТГВ)
  • Атеросклероз — нарушение кровотока в артериях
  • Костная инфекция (остеомиелит)
  • Инфекция тканей (целлюлит)
  • Артрит или подагра
  • Повреждение нервов
  • Опухоли и кисты — злокачественные и доброкачественные
  • Скольжение межпозвоночных дисков

Медицинские состояния, такие как тромбы или атеросклероз, могут привести к серьезным осложнениям, если их не лечить, в том числе сердечным арестовать. Поскольку боль в ногах может быть возможным индикатором этих состояний, очень важно, чтобы вы обратились за медицинской помощью в Frisco Spine, если вы страдаете от нее. Мы можем определить причину боли в ноге и определить, какое лечение необходимо — безоперационное или хирургическое лечение.

Ишиас

Седалищный нерв начинается в нижней части позвоночника и проходит по тыльной стороне обеих ног. Он контролирует движение мышц задней части колен и голени, а также обеспечивает чувствительность задней поверхности бедра, голени и подошвы стопы.Если есть давление или повреждение седалищного нерва, это может привести к состоянию, известному как ишиас, которое обычно приводит к острым болям в ногах. К распространенным причинам этого состояния относятся:

  • Скольжение межпозвоночного диска
  • Травма таза, повлекшая за собой травму
  • Опухоли
  • Синдром грушевидной мышцы — заболевание, вызванное мышцами ягодичной области

В незначительных случаях симптомы ишиаса постепенно исчезают. уйти без лечения, поскольку причина состояния часто носит временный характер.Однако, если вы испытываете необъяснимую лихорадку вместе с болью в спине, болью в спине после травматического происшествия, отек спины, постоянную боль или онемение в ногах и пояснице, внезапную боль в положении лежа или инфекцию мочевыводящих путей, это может указывать на это более тяжелое состояние, которое может потребовать лечения. С помощью ряда тестов и упражнений мы можем определить первопричину заболевания. Могут быть выполнены анализы крови, рентген, МРТ и другие методы визуализации, а также будет оценена подвижность и сила ног.План лечения будет составлен на основе наших выводов.

Рекомендации

Судороги и усталость могут быть результатом чрезмерной нагрузки на мышцы, обезвоживания, напряжения во время упражнений и даже приема некоторых лекарств. Боль в ногах, возникающая из-за этих причин, часто бывает кратковременной и может быть облегчена простым отдыхом и расслаблением — поднятием ноги, обледенением, массированием и приемом безрецептурных лекарств. Однако, если боль в ногах не исчезнет, ​​мы настоятельно рекомендуем вам посоветоваться с нашими опытными и квалифицированными специалистами.К другим предупреждающим знакам относятся следующие ноги:

  • Сильно опухшие
  • Черно-синие
  • Холодные или бледные на вид
  • Красный на вид или воспаленные

Кроме того, если домашние средства не облегчают боль в ногах, вам следует обратиться за лечением. Frisco Spine — это комплексный центр по лечению боли в шее и спине. Наша команда занимается лечением широкого спектра заболеваний, в том числе затрагивающих руки и ноги. Вы можете быть уверены, что мы предоставим вам услуги высочайшего качества и учтем ваши уникальные потребности при выборе лечения.Мы выступаем за максимально консервативный подход.

Запишитесь на консультацию с нашей командой

В Frisco Spine мы серьезно относимся к уходу за пациентами; мы увидимся с вами в течение одной недели после вашего направления или запроса, и мы принимаем участие в программе Medicare. Нашим приоритетом является обеспечение вашего здоровья и облегчение вашей боли. Мы рекомендуем вам связаться с Frisco Spine сегодня, если вы страдаете от боли в ногах. Наши объекты расположены в одном кампусе, что удобно для жителей Кэрроллтона, МакКинни, Дентона и соседних населенных пунктов.

Испытываете боль в ногах? Причиной может быть стеноз позвоночного столба: Институт позвоночника Юго-Восточного Техаса: хирурги-ортопеды

К 50 годам 95% людей испытывают дегенеративные изменения позвоночника в результате нормального износа. Иногда эти дегенеративные изменения приводят к сужению позвоночного канала — заболеванию, называемому стенозом позвоночника, — что приводит к хронической боли в спине. Доктор Томас Джонс II из Института позвоночника в Юго-Восточном Техасе помогает пациентам в Пирленде и Беллере, штат Техас и прилегающих районах, получить долгосрочное облегчение при стенозе позвоночника и других дегенеративных заболеваниях спины.

Причиной может быть стеноз позвоночного канала, если вы регулярно испытываете боли в пояснице или ногах. Доктор Джонс объясняет причины и симптомы стеноза позвоночного канала и объясняет, что вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт в долгосрочной перспективе.

Как возникает стеноз позвоночного канала

Стеноз спинного мозга возникает, когда пространство вокруг спинного мозга сужается, оказывая давление на окружающие нервы. Возраст, остеоартрит и общий износ с годами могут привести к сужению позвоночника.Кроме того, когда ваши диски дегенерируют или становятся грыжами, они оседают или разрушаются, что также приводит к уменьшению расстояния между позвонками.

Диски — это «подушки» между костями в позвоночнике, и когда они расплющиваются, они оказывают давление на фасеточные суставы. В результате фасеточные суставы также начинают дегенерировать, а хрящ, защищающий ваши суставы, изнашивается.

Иногда ваше тело компенсирует эту потерю хряща за счет роста новой кости, поддерживающей позвонки.Эти «костные шпоры» также могут сужать проход в позвоночнике и оказывать давление на нервы. Другие причины стеноза позвоночника включают травмы позвоночника, например, в результате автомобильной аварии, или утолщение связок, окружающих позвоночник.

Общие симптомы стеноза позвоночного канала

Когда нервы начинают ощущать давление сужающегося позвоночника, вы чувствуете дискомфорт и боль. Сначала вы можете даже не заметить, но со временем, и в зависимости от того, где именно в вашем позвоночнике возникает стеноз позвоночного столба, вы можете получить радикулит, который вызывает боль в ягодицах, ногах или вплоть до одной ступни. .

Стеноз поясничного отдела позвоночника — это результат сужения позвоночника в нижней части спины. Стеноз шеи называется стенозом шейного отдела позвоночника. В любом случае это постепенный процесс, вызывающий боль и ухудшение симптомов по мере своего развития.

При стенозе шейного отдела позвоночника обычным явлением является ощущение онемения или покалывания на одной стороне тела в руке, руке или ноге. Если не лечить, покалывание может перерасти в слабость в руке или ноге и затруднить удержание равновесия. Стеноз шейного отдела позвоночника также может вызывать хроническую боль в шее, которая приходит и уходит или усиливается во время определенной активности.

При поясничном стенозе часто возникает чувство онемения или покалывания в одной ноге или ступне, слабость в ноге, а также боль или спазмы после длительного стояния. Стеноз поясничного отдела может затруднить ходьбу и часто улучшает самочувствие, когда вы наклоняетесь вперед и снимаете давление на нижние позвонки. Поясничный стеноз также вызывает ощущение жжения в ягодицах или внизу одной ноги (ишиас), поскольку давление на седалищный нерв увеличивается из-за сужения позвоночного столба.

Снятие давления при стенозе позвоночного канала

Если вы испытываете хроническую боль в спине и ногах, вы знаете, что это, безусловно, не позволяет оставаться активным. Но меньшая активность может привести к мышечной слабости, что, в свою очередь, усугубит симптомы стеноза позвоночника. Лечебная физкультура и выполнение определенных упражнений для укрепления позвоночника и повышения гибкости могут помочь облегчить боль, и вы сможете стоять или ходить без особого дискомфорта в ногах или пояснице.

Еще один способ облегчить боль в ногах, вызванную давлением на седалищный нерв, — это инъекции стероидов.Во время этого лечения доктор Джонс вводит кортикостероид в область позвоночника, что вызывает давление на нерв. Инъекция уменьшает воспаление вокруг нерва и частично снимает боль. Инъекции стероидов не являются лекарством от стеноза позвоночника, но они могут облегчить сильную боль, чтобы вы могли стать более активными.

Доктор Джонс также специализируется на малоинвазивных методах облегчения боли при стенозе позвоночника в спине и ногах. Ламинэктомия, один из видов декомпрессионной хирургии, — это процедура, при которой в позвоночном канале создается больше места для снятия давления на нервы.

Доктор Джонс выполняет этот тип операции, когда более консервативные методы не приносят облегчения, необходимого для того, чтобы стоять или ходить без боли в ногах. Это безопасно, минимально разрушает окружающие ткани и способствует довольно быстрому восстановлению, так что вы можете вернуться к своей повседневной деятельности без особых перерывов.

Причиной боли в ногах, спине или шее может быть стеноз позвоночного канала. Если вы не получаете облегчения от безрецептурных болеутоляющих средств, рекомендуется записаться на прием, чтобы докторДжонс может оценить ваш позвоночник и определить первопричину ваших симптомов. Позвоните в ближайшее к вам место или запишитесь на прием через Интернет, чтобы сделать первый шаг к долгосрочному решению проблемы безболезненной жизни.

Боль в ноге в положении лежа

Последний раз отзыв был проведен Педро Сантосом, дипломированной медсестрой нашей группы по охране здоровья и рук, в апреле 2020 года.

Упомянутые вами симптомы действительно могут быть ишиасом, хотя есть и другие состояния с похожими симптомами.

Ишиас — это название боли, исходящей от седалищного нерва, самого длинного нерва в организме. Он проходит от нижней части спины, через ягодицы и вниз по обеим ногам к ступням. Боль обычно вызывается сдавлением нерва или когда один из позвоночных дисков «лопается», и его содержимое попадает на нерв.

Ишиас обычно проходит без какого-либо медицинского вмешательства, но в некоторых случаях требует более сложного обезболивания.

Как распознать радикулит
  • Поражает одну ногу (не обе).
  • Острая боль (а не пульсирующая или тупая), которая распространяется от поясницы до ягодиц, бедра и, возможно, по всей длине седалищного нерва до стопы.
  • Может вызвать слабость в ноге или ступне.
  • Другие частые симптомы — давление, онемение, покалывание и / или жжение.

Советы по самопомощи для облегчения ишиаса и сильной боли в спине

В качестве общего совета при любом типе боли, вызванной ишиасом, следующие рекомендации, кажется, приносят некоторое облегчение:

  • Использование горячих / холодных компрессов на пояснице.
  • Поддержание активности и выполнение программы физиотерапии для укрепления пораженной области.
  • Принятие без рецепта обезболивающих (парацетамол, ибупрофен и т. Д.).

Нашу статью «10 лучших упражнений для здоровой спины» также стоит посетить, чтобы ознакомиться с советами и видео с упражнениями, которые вы можете попробовать, чтобы помочь справиться с болью в пояснице, в соответствии с рекомендациями нашей команды опорно-двигательного аппарата.

Учитывая, что ваша основная жалоба — боль при лежании, стоит пересмотреть некоторые основы хорошего ночного сна:

  • Хороший жесткий матрас, поддерживающий позвоночник.
  • Подушка, которая поддерживает выравнивание вашего позвоночника в положении лежа.
  • Если вы спите на боку, вам может быть полезно использовать подушки между ног, чтобы поддерживать выравнивание тазобедренного сустава. Обычно для этого достаточно одной подушки.
  • Если вы спите на спине, попробуйте положить небольшую подушку под колени, чтобы создать небольшую возвышенность, которая поможет снять давление с поясницы.

В нашем центре сна есть еще много советов и приемов, которые помогут вам заснуть и улучшить качество сна.

Следующие шаги

Мы советуем вам следовать этим рекомендациям в течение недели или двух, а если улучшения не наблюдается, обратитесь к своему терапевту. Они должны иметь возможность официально диагностировать ваше состояние, при необходимости организовать дальнейшее обследование и помочь вам справиться с болью в будущем.

Ответила команда Health at Hand.

Источники и дополнительная литература

Ишиас — информационный бюллетень NHS
10 лучших упражнений для здоровой спины — AXA Health

Полезные ресурсы

Центр сна — AXA Health

Как облегчить диабетическую боль в ногах: 9 советов

Старшая женщина помогает мужу, когда они вместе гуляют в парке

Если вам поставили диагноз диабет, вы уже понимаете, какие проблемы ждут впереди.Одна из самых неприятных и болезненных проблем — боль в ногах у диабетиков. Вот девять советов по предотвращению и устранению боли при диабетической периферической нейропатии.

Что такое диабетическая боль в ногах?

Диабетическая невропатия — это нервное расстройство, которое возникает как сопутствующее заболевание диабета, и слово «невропатия» указывает на состояние нервов. Это состояние, также известное как диабетическая периферическая невропатия, к сожалению, часто встречается у пациентов с плохо контролируемым диабетом.

Существует два типа диабета: тип 1 и тип 2. Диабет типа 1 является врожденным заболеванием (присутствует при рождении). Тип 2 может со временем развиться у восприимчивых людей. В обоих случаях уровень сахара в крови необходимо контролировать либо с помощью лекарств, либо с помощью диеты (или их комбинации).

Если уровень сахара в крови не контролируется должным образом, маленькие капилляры, доставляющие кровь к нервам, повреждаются. Это повреждение происходит в основном на периферии тела — чаще всего на ногах и ступнях — но может произойти где угодно.При повреждении нервов может возникнуть диабетическая боль в ногах.

Заболевание может поражать несколько нервов конечностей, включая сенсорные нервы, двигательные нервы и вегетативные нервы. Сенсорные нервы — это нервы, которые получают такие ощущения, как боль или прикосновение. Двигательные нервы контролируют движение. А вегетативные нервы контролируют такие функции, как артериальное давление.

Факторы риска

По оценкам, 50% людей с диабетом страдают невропатией.Заболевание чаще всего встречается у людей, которым трудно контролировать уровень сахара в крови.

Хотя диабет, особенно при неконтролируемом уровне сахара в крови, является наиболее частой причиной периферической невропатии, существуют и другие факторы риска. К ним относятся:

  • Алкоголизм
  • Дефицит витаминов
  • Инфекции, такие как болезнь Лайма или опоясывающий лишай
  • Аутоиммунные заболевания
  • Повторяющиеся движения

На что похожи боли в ногах при диабете?

Мы исследуем больше симптомов в более ранней публикации здесь, но в целом симптомы могут влиять не только на чувства, но и на движения.Диабетическая невропатия обычно начинается постепенно с онемения или покалывания в ступнях или руках, которые затем распространяются по конечностям. Также распространены жжение и резкие боли.

Другие симптомы, возникающие по мере прогрессирования синдрома, разнообразны и могут включать следующие.

  • Могут быть изменения кожи, волос или ногтей
  • Люди часто испытывают мышечную слабость
  • Возникает острая, стреляющая или жгучая боль
  • Паралич также может возникать при поражении двигательных нервов
  • Причины изменения артериального давления головокружение или проблемы с пищеварением (в зависимости от пораженных нервов)
  • Раны заживают медленнее
  • У некоторых пациентов возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом
  • У других наблюдается учащение инфекций мочевыводящих путей

Симптомы прогрессируют, но у всех, кто страдает диабетической болью в ногах могут испытывать их в разной степени.Прогресс зависит от своевременного выявления симптомов и принятия мер для замедления повреждений.

Можно ли обратить вспять диабетическую невропатию?

Ваше тело невероятно упругое. Есть много типов повреждений нервов, которые можно вылечить. Фактически, одна из самых неприятных вещей в некоторых методах лечения хронической боли (например, радиочастотной абляции) — это то, что нервы заживают и снова начинают посылать болевые сигналы!

Но когда дело доходит до боли в ногах, вызванной диабетической периферической нейропатией, повреждение обычно является постоянным и необратимым.Вот почему так важны контроль сахара в крови, контроль веса и другие профилактические методы лечения.

Недавние исследования диабетической боли в ногах

Более 100 миллионов взрослых в США либо живут с диабетом (или направляются туда). В течение последних двух десятилетий исследователи усердно работали, пытаясь распутать стандарт лечения диабета и связанной с ним боли в ногах, связанной с диабетом.

Из следующих исследований ясно, что существуют способы лучше предотвратить и лечить диабетическую периферическую нейропатию.Вот пять основных выводов.

1. Лечение и профилактика диабетической боли в ногах: Зависит от

Исследование, проведенное в 2016 году, опровергло другие исследования, посвященные агрессивному контролю уровня сахара в крови. Похоже, что успешные стратегии профилактики зависят от типа диабета.

Контроль уровня сахара в крови наиболее важен при диабете 1 типа, в то время как контроль веса находится в центре внимания при диабете 2 типа.

2. Ключевым моментом является мониторинг людей из групп риска

Поскольку диабет зависит от соблюдения пациентом протоколов лечения, одним из лучших способов предотвратить диабетическую периферическую невропатию является наблюдение за пациентами, которые могут не соблюдать правила лечения.

Использование более совершенных диагностических инструментов и уделение пристального внимания пациентам из группы риска может предотвратить развитие или усиление боли в ногах при диабете.

3. Лечение симптомов — комплексный подход

С симптомами диабетической невропатии сложно справиться. Из-за этого исследователи считают, что лучший подход к лечению является многосторонним. К ключевым аспектам относятся:

  • Ранняя диагностика
  • Оперативное вмешательство
  • Лечение боли

4.Упражнения могут уменьшить симптомы

Доказано, что даже если вы страдаете диабетической болью в ногах, упражнения снимают некоторые из наиболее тревожных симптомов (например, боль, онемение, трудности с движением).

Проще говоря, упражнения, по-видимому, предотвращают появление триггеров, вызывающих боль, и усиливают положительную нервную сигнализацию, когда дело доходит до движения.

5. Отказ от курения резко снижает риск

Одна из самых здоровых вещей, которую вы можете сделать, — это бросить курить.

Оказалось, что курильщики с диабетом имеют гораздо более высокий риск развития диабетической периферической нейропатии, чем те, кто не курит. Курильщики также не могут регулировать уровень сахара в крови и чаще страдают ожирением.

Как предотвратить, лечить и облегчить диабетическую боль в ногах

Наши тела удивительно индивидуальны, поэтому ваш путь лечения не будет таким же, как у любого другого пациента. Лучший подход — поговорить со своим врачом, чтобы найти лучший способ предотвратить, вылечить и облегчить диабетическую боль в ногах для вас.

Вот девять советов, которые помогут облегчить и облегчить боль в ногах при диабете.

1. Используйте упражнения для улучшения общего состояния здоровья

Физическая активность остается одним из основных способов изменения образа жизни, рекомендованных пациентам с диабетом. Для пациентов с диабетом 2 типа одним из ключевых преимуществ физических упражнений может быть предотвращение диабетической боли в ногах.

Физическая активность помогает клеткам развить большую чувствительность к инсулину. Это помогает организму лучше его обрабатывать.По данным Американской диабетической ассоциации, упражнения также активируют особую клеточную активность, которая включает поглощение глюкозы в крови.

Другие преимущества упражнений включают:

  • Потеря веса
  • Снятие стресса
  • Снижение риска сердечного приступа и инсульта
  • Улучшение кровообращения

Все это улучшает здоровье и снижает вероятность осложнений диабета, включая диабетические боли в ногах.

Счастливая старшая дама с ходунками или инвалидным креслом и маленькая девочка малыша, бабушка и внучка, наслаждаясь прогулкой в ​​парке.Ребенок поддерживает бабушку и дедушку-инвалида.

2. Соблюдайте диету, благоприятную для диабетиков

Очень немногие люди приходят в восторг, когда слышат слово «диета», но сосредоточение внимания на еде как лекарстве может быть способом предотвратить диабетическую боль в ногах. В 20-недельном пилотном исследовании диеты для пациентов с диабетом 2 типа участники, которые перешли на растительную диету, испытали меньшую боль, лучшую нервную проводимость и потерю веса.

Но не обязательно становиться вегетарианцем, чтобы улучшить свой рацион.Может помочь следование «манифесту едока» Майкла Поллана:

  • Ешьте пищу
  • Не слишком много
  • В основном растения

Цельное зерно, нежирные белки и много фруктов и овощей являются здесь ключевыми. Ограничение обработанных пищевых продуктов, сахара и чрезмерного количества молочных продуктов может помочь справиться с воспалением в организме и сохранить стабильный уровень сахара в крови.

Консультации по питанию могут помочь вам понять, как могут помочь простые изменения в вашем рационе.

3.Управляемый вес

Все шаги, которые вы предпринимаете для похудения, связаны с изменениями образа жизни, включая диету и упражнения. Похудение — важный шаг к уменьшению любых болей в ногах, особенно боли в ногах при диабете.

Меньший вес просто снижает нагрузку на ноги. Поскольку ожирение является фактором риска развития диабета 2 типа, потеря веса также может помочь в профилактике. Однако, как только человеку поставлен диагноз диабета 2 типа, потеря веса также может помочь справиться с симптомами диабета.

4. Поддерживать соответствующий уровень сахара в крови

Поддержание стабильного уровня сахара в крови — ключ к предотвращению повреждения нервов, которое возникает при резких скачках артериального давления.

Поработайте со своим врачом, чтобы выработать для этого подходящую стратегию. Некоторым людям с диабетом полезно несколько небольших приемов пищи в день (вместо трех больших приемов пищи). Другие могут контролировать свой вес и стабилизировать уровень сахара в крови с помощью стандартного завтрака, обеда и ужина.

Передовой опыт каждого человека будет отличаться. Работайте в тесном сотрудничестве со своим врачом, чтобы найти наиболее подходящую стратегию.

5. Практикуйте ежедневный уход за стопами и ногами

Поскольку раннее выявление является ключевым фактором, надлежащий уход за ступнями и ногами имеет решающее значение для предотвращения диабетической периферической нейропатии.

Ежедневно проверяйте свои ступни и ноги на предмет порезов, царапин, волдырей, отеков или покраснений. Нанесите увлажняющий крем (массаж для хорошего кровообращения!). Держите ноги чистыми и сухими.Носите чистые носки каждый день и приобретайте качественную, правильно подогнанную обувь.

6. Выработайте более здоровые привычки для комплексной профилактики

Если вы можете управлять только одним изменением за раз (то есть вы можете изменять только свои привычки к упражнениям), это, безусловно, лучше, чем ничего. Но наиболее эффективная профилактика и лечение происходит, когда вы используете каждую из этих стратегий вместе.

Изменение диеты и добавление физических упражнений поможет вам контролировать вес.Управление симптомами плюс диета и упражнения усиливают эффект каждого из этих средств.

Изменить сложно. Это может показаться непреодолимым препятствием. Но каждый шаг, который вы предпринимаете для предотвращения дальнейшего ущерба от диабетической периферической нейропатии, означает лучшее качество жизни.

7. Попробуйте физиотерапию

По мере прогрессирования диабетической боли в ногах может становиться все труднее и труднее поддерживать мотивацию к упражнениям. Вот где физиотерапия может быть спасением.

Физиотерапевты разрабатывают индивидуальный комплекс упражнений, которые помогают улучшить кровообращение, облегчить боль, а также растянуть и укрепить мышцы ног. Эти занятия также могут помочь контролировать как вес, так и уровень сахара в крови — два ключа к облегчению судорог ног и других болей в ногах при диабете.

Еще одним преимуществом физиотерапии является то, что она может обеспечить правильную осанку и тренировку походки. Если вы вышли из равновесия из-за боли в ногах, это может повлиять на все ваше тело. Физиотерапевт может помочь вам распознать это и поработать, чтобы исправить это, чтобы улучшить общее состояние здоровья и предотвратить другие связанные с болью проблемы.

8. Изучите актуальные методы лечения и лекарства

Местные методы лечения могут помочь облегчить боль в ногах при диабете с небольшими побочными эффектами или лекарственными взаимодействиями. Рассмотрите возможность использования пластырей с лидокаином и крема с капсаицином, чтобы облегчить боль.

Хотя опиоиды не рекомендуются при диабетической боли в ногах, безрецептурные обезболивающие могут облегчить боль при обострении боли. Другие лекарства для лечения этого типа хронической боли могут включать трициклические антидепрессанты.

9. Поговорите со своим врачом о лечении диабетической боли в ногах

Если более консервативные подходы не работают и ваша боль прогрессирует, есть другие варианты. Интервенционные стратегии, которые могут помочь облегчить нервную боль при диабете, включают:

Получите помощь при диабетической боли в ногах

At Arizona Pain, или цель — помочь вам вернуться к жизни. Мы осознаем проблемы, с которыми сталкиваются люди с диабетом, и хотим помочь вам в их решении.

Если вы испытываете диабетическую боль в ногах (или хотите изучить комплексные стратегии ее предотвращения), позвоните по телефону , запишитесь на прием сегодня .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *