Болят ноги перед месячными: Почему перед месячными болят и отекают ноги

Почему болят ноги перед месячными – возможные причины

Любые болезненные ощущения, что связаны с периодом менструации, доставляют дискомфорт. Некоторые женщины к нему уже привыкли, другие же продолжают задаваться вопросами. Особенно странно выглядят боли, что встречаются у малого числа женщин. Вот и не всегда легко понять, почему болят ноги перед месячными. Дело в том, что подобные боли не являются характерным симптомом месячных или предменструального синдрома, но определенная взаимосвязь имеется.

Откуда боли у подростков

У молодых девушек подросткового возраста увеличено количество гормонов, а рост костей и мышц еще не завершился. Хоть у девочки подростка и начинаются месячные, но её организм еще не подготовился к полноценной работе репродуктивной системы.

Поскольку еще не все механизмы сформировались окончательно, возникают проблемы с кровоснабжением. Как следствие нервные окончания малого таза и ног становятся более чувствительными. Из-за того, что подростковый организм не до конца сформировался, боли могут начинаться за несколько дней до менструации.

Если тянет ноги перед месячными у девочки в возрасте не старше 13-15 лет, то это вполне естественная реакция не до конца сформировавшегося организма. Такие боли до и во время критических дней обычно проявляются следующим образом:

• болят грудные мышцы с позвоночником, и боль постепенно переходит на ноги;
• боли в нижней части живота отдают в нижние конечности и крестец;
• начинают ныть ноги и появляется гипергидроз стоп;
• возможно онемение ног.

Все эти симптомы являются естественными и со временем должны исчезнут.

Как только будет установлен регулярный по продолжительности менструальный цикл, боли должны стать реже или совсем исчезнуть.

Не стоит забывать, что у подростков всё еще продолжает расти скелет. Порой мышцы и кости ног растут настолько быстро, что сосудистая система не поспевает за всем процессом. Перед месячными кровь приливает к малому тазу. Получается, что для ног и так недостаточно кровоснабжения, так оно еще и ухудшается из-за месячных.

В этой ситуации не просто болят ноги перед месячными, они начинают неметь.

Из-за избытка гормонов у девочек перевозбуждается центральная нервная система. Из-за этого напряжение передается во все участки тела. В подобной ситуации обычно не только болят ноги, но также ощущается общий дискомфорт в других частях тела.

Проблемы у женщин детородного возраста

Казалось бы, что с нормализацией гормонального фона, стабилизацией менструального цикла и началом регулярной половой жизни ноги должны были бы перестать болеть. Однако нередки ситуации, когда впервые с подобной проблемой женщины сталкиваются в фертильном возрасте.

Существуют 4 основные причины, которые объясняют, почему болят ноги перед месячными у половозрелых женщин.

1. Предменструальный синдром возникает из-за изменений гормонального баланса. Признаков ПМС огромное множество и все они проявляются по-разному в зависимости от конкретной женщины. Нередки случаи задержки жидкости в организме, из-за чего отекают ноги, а потом они начинают болеть. Обычно боль не сильная и чувствуется так, словно что-то распирает изнутри.
2. Гинекологические болезни большая редкость для девочек, но для женщин старшего возраста они становятся суровой реальностью. Множество заболеваний могут протекать скрытно годами, а их симптомы так маловыразительны, что на них не обращают внимания. Альгодисменорея, миома, эндометриоз и прочие болезни могут оказывать влияние на всё тело. Если боли нижних конечностей перед месячными являются регулярными, сильными и никак не проходят, то стоит обратиться к гинекологу для полного обследования.
3. Банально проблема может скрываться в больном позвоночнике. Боль просто отдается вниз по скелету. Обычно в такой ситуации кажется, что крутит ноги, а перед месячными эта проблема всплывает потому, что чувствительность организма в этот период возрастает.
4. Не стоит забывать о перенесенных операциях (неважно на каком участке тела). Операция может играть роль раздражителя, который будет воздействовать на нервные окончания ног и малого таза. Из-за активной работы матки перед месячными и усилением кровотока боль может ощущаться явственней.

Вполне нормальной является ситуацией, если болят ноги после родов. Тазовые кости возвращаются в свое привычное положение, так что со временем дискомфорт пройдет.

Возможные осложнения во время пременопаузы

Менопауза наступает у каждой женщины зрелого возраста. Непосредственно перед климаксом проходит период, так называемой, пременопаузы. В этот период у женщины всё еще есть месячные, но организм начинает меняться, и они становятся нерегулярными, а также нарушается гормональный баланс.

Именно во время пременопаузы месячные ощущаются так сильно, как никогда. Снижение количества половых гормонов не только влияет на характер месячных, но также оказывает воздействие на другие органы.

Происходит снижение эластина в хрящевых соединениях, а также вымывается кальций из костей. Неудивительно, что в такой ситуации ноют ноги перед месячными. Причем ощущается не только боль в ногах, но также могут возникать онемение и судороги.

Поскольку речь идет о пременопаузе, то постоянные скачки гормонов и начало старения организма будут усугубляющими факторами.

Отягощающие факторы

Вне зависимости от возраста, существует ряд ситуаций, из-за которых риск возникновения или усугубления проблемы увеличивается. К таким факторам риска относятся:

• малоподвижный образ жизни;
• опухоли;
• сахарный диабет;
• артрит;
• авитаминоз;
• остеохондроз;
• ущемление нервных окончаний.

На самом деле этот список может быть куда больше, но каждый из этих фактором имеет разную степень влияния, которая зависит от индивидуальных особенностей организма. Только специалист сможет определить, почему болят ноги перед месячными. Причин у проблемы может быть несколько.

Что делать с болевыми ощущениями

Сложно бороться с болью, не зная о причинах её возникновения. Если дело в естественной реакции организма на месячные, то предпринимать что-либо крайне сложно. Если проблему вызывает патология, то её должен найти квалифицированный доктор.

К обезболивающим препаратам нужно прибегать в крайних случаях, да и назначать их должен врач. Хотя случаи сильной боли в ногах встречаются крайне редко. По крайней мере, её всегда можно перетерпеть.

Есть ряд простых рекомендаций, которые помогут снизить болевые ощущения.

1. Делайте массаж ног. Эту процедуру можно выполнять самостоятельно.
2. Носите удобную обувь. Туфли на шпильках лучше не носить, пока боли не пройдут.
3. Занимайтесь укреплением мышц ног. Для этого существует ряд простых упражнений.
4. Принимайте контрастные ванны для ног. Если есть проблемы с сердцем, то лучше эту рекомендацию проигнорировать.

Вне зависимости от возраста можно воплощать в жизнь приведенные выше советы. Если проблема повторяется каждый цикл, боли усиливаются или доставляют чрезмерный дискомфорт, лучше всего проконсультироваться у врача.

Болят ноги перед месячными и во время: как устранить, профилактика

Помимо прочих неприятных симптомов, сопровождающих предменструальный период, у женщин могут наблюдаться боли в ногах. Этот недуг нельзя оставлять без внимания, поскольку он не только усиливает дискомфорт, связанный с предстоящими месячными, но также может быть признаком определенного заболевания, требующего проведения специальной терапии.

Факторы возникновения

В зависимости от возраста женщины причины появления боли в ногах будут отличаться.

Проблемы у подростков

У девочек в возрасте от 12 до 16 лет наблюдаются:

• изменения гормонального фона;
• перестройка мышечного каркаса;
• интенсивный рост скелета.

Это должно подготовить их организм к реализации репродуктивной функции. Однако недостаточно развитые нервная и кровеносная системы становятся причиной нарушения кровообеспечения отдельных участков тела, их онемения, а также появления отеков и болезненных ощущений в соответствующих областях.

Если при этом девушке приходится сталкиваться с большими физическими нагрузками, то возникновение боли в ногах практически неизбежно.

Неприятные ощущения становятся особенно сильными перед началом менструальных кровотечений.

Но также причиной боли в ногах в этом возрасте могут стать недоразвитие матки и наличие загибов в ней. При сокращении аномально развитого органа болевой сигнал направляется в позвоночник и иррадиирует в нижние конечности.

Проблемы у женщин детородного возраста

У дам, которые находятся в репродуктивном периоде, возникновение боли в ногах перед началом менструальных кровотечений обычно связано с пятью основными причинами:

1. Нарушением гормонального баланса.

Зачастую это приводит к задержке жидкости в организме и появлению отеков. В этом случае подобный признак сопровождается распирающими болями. Наиболее восприимчивы к ним женщины, у которых отмечается повышенное содержание простагландинов и эстрогенов в крови.

2. Наличием гинекологических заболеваний.

Развитие острого инфекционного или воспалительного процесса необязательно. Зачастую недуг является хроническим и протекает скрыто. Чаще всего речь идет о наличии миомы, альгодисменореи, эндометриоза либо иных недугов, способных оказывать влияние на весь организм.

3. Патологиями позвоночника.

В этом случае болевой синдром, охватывающий нижние конечности, является лишь результатом иррадиирующих из позвоночника и усиливающихся во время ПМС ощущений.

4. Ранее проведенными операциями.

Не имеет значения, насколько давно и на каком именно участке тела осуществлялось хирургическое вмешательство, поскольку усиление работы матки стимулирует кровоток в организме и делает все болевые ощущения явными.

5. Родами.

Рождение ребенка может сопровождаться целым рядом осложнений, включая расхождение тазовых костей, смещение позвонков, появление рубцов в результате кесарева сечения. Эти травмы приводят к нарушению целости системы нервной регуляции нижних конечностей. В результате женщина ощущает онемение и боль. А также возможно появление отеков.

В редких случаях возникновение болевого синдрома связано с патологиями мочевыделительной системы или продолжительным стоянием на ногах.

Возможные осложнения в период пременопаузы

Начало климакса, во время которого женщина теряет способность к деторождению, предваряется этапом пременопаузы. В этот период менструации все еще продолжаются, но они перестают быть регулярными по причине изменений гормонального фона женщины.

В ходе этого периода симптоматика, наблюдаемая во время месячных или при ПМС, становится наиболее выраженной. Кроме того, нарушение гормонального баланса дестабилизирует работу почти всех органов. В результате уровень содержания эластина в хрящевых тканях заметно снижается, происходит вымывание костного кальция. Естественным следствием таких изменений становятся возникновение судорог и появление чувства онемения и боли в ногах.

Заболевания как причина

Неприятные ощущения в нижних конечностях могут рассматриваться как симптом нескольких различных видов патологий. Они выявляются не только во время ПМС, но и до наступления этого периода. Однако именно перед началом менструации факт наличия патологии становится наиболее очевидным.

Эндометриоз

Этот недуг характеризуется интенсивным разрастанием тканей, выстилающих матку изнутри. Патологический процесс сопровождается ноющими болями в нижней части живота и в области поясницы. Из-за того, что вблизи матки расположено много нервных узлов, на которые оказывается повышенное давление, неприятные ощущения начинают иррадиировать в нижние конечности. Характерным симптомом патологии становится постоянное чувство тяжести в ногах, усиливающееся с началом менструальных кровотечений.

Альгодисменорея

Под альгодисменореей понимается нарушение цикла месячных, связанное с изменением гормонального фона. Это делает женщину чувствительнее к болевому синдрому, возникающему во время менструаций, и другим видам боли.

Самочувствие может заметно ухудшиться, если матка аномально расположена или недоразвита. При выраженном загибе, направленном к задней стороне органа, сокращения вызывают раздражение нервных узлов. Это провоцирует появление боли во всех близлежащих тканях.

Проблемы с позвоночником

Болезненные ощущения в ногах могут быть следствием патологий позвоночного столба:

• травм;
• грыж;
• новообразований;
• остеохондроза;
• нарушенного кровоснабжения спинного мозга.

Если проблемы с позвоночником носят выраженный характер, то в числе прочего отмечаются дисфункции спинного мозга. Это выражается в нарушении чувствительности нижних конечностей. Может появиться покалывание и ощущение, что по ногам ползают насекомые. При этом будет наблюдаться холодность ступней, а походка женщины постепенно станет прихрамывающей. В случае с гормональными перестройками, характерными для менопаузы, перечисленная симптоматика только усилится.

Венозная недостаточность

Существует высокая вероятность возникновения боли в ногах при варикозе и в обычные дни. Во время ПМС ситуация только ухудшается. Кроме болевого синдрома, женщина сталкивается с отеками ног и долго заживающими язвенными образованиями.

В юном возрасте эти симптомы менее выражены. Однако с началом ПМС их наличие становится очевидным.

Заболевания суставов

Подобные недуги чаще всего сопровождаются следующими признаками:

• ощущение боли в проблемных областях;
• краснота кожных покровов в месте поражения;
• скованные и неловкие движения после пробуждения;
• появление хруста в суставах во время двигательной активности.

Перечисленные симптомы становятся более выраженными при переохлаждении и в период месячных.

Полинейропатия

Поражение каналов, иннервирующих ноги, приводит к нарушению функций тепловой регуляции, потому конечности кажутся холодными на ощупь. При этом кожные покровы становятся сухими, а покрывающие их волоски начинают выпадать. Появляется ощущение ватности в ногах, возникает усталость. С наступлением менструальных кровотечений наиболее выраженным симптомом становится боль в нижних конечностях.

Как устранить недуг

Чтобы подобрать правильный способ избавления от этого признака при ПМС, следует обязательно обратиться к специалисту. Желательно, чтобы это был гинеколог. Он сможет провести осмотр репродуктивных органов женщины, оценить их состояние и при необходимости направить для прохождения обследования к врачу другого профиля.

В зависимости от типа выявленного недуга решение о назначении курса терапии будет приниматься совместно с онкологом, травматологом, сосудистым хирургом или неврологом.

Медикаменты

Для купирования болевого синдрома при менструациях применяют лекарственные средства натурального происхождения (например, Менальгин). Они действуют сразу по нескольким направлениям и не только облегчают боль, но и избавляют от чрезмерной раздражительности, снимают спазмы и оказывают противовоспалительное действие.

А также можно подкреплять лечение приемом витаминно-минеральных комплексов, гормональных контрацептивов и анальгетиков (предварительно проконсультировавшись со специалистом).

Если проблема заключается не только в болевых ощущениях, но и в наличии вызвавшей их сопутствующей патологии, то пациентке будут назначены препараты, которые помогут устранить выявленное заболевание.

Народные средства

Женщине, решившей избавиться от боли в ногах с помощью нетрадиционной медицины, потребуется изменить свой образ жизни в целом.

Необходимо уделить больше времени пешим прогулкам. Примерно через каждые 1,5 часа сидения следует выполнять разминку длительностью 10-15 минут.

При очередном приступе боли ногу нужно перевязать свежими капустными листьями (предварительно слегка отжав их). Это поможет не только снизить выраженность неприятных ощущений, но и уменьшить отек.

Рекомендуется принимать сок сельдерея по 1 ст. л. в сутки. Длительность такой терапии должна составлять около 30 дней. Далее следует аналогичный по продолжительности перерыв.

Для улучшения общего самочувствия можно выпить чай с мелиссой. Чтобы его приготовить, необходимо залить 1 ч. л. измельченного сырья стаканом воды и дать ему настояться.

Профилактика болей в ногах при месячных

Во избежание возникновения неприятных ощущений в нижних конечностях следует:

1. Регулярно делать гимнастику, направленную на стимуляцию кровообращения в области ног и малого таза.
2. Носить удобную обувь.
3. Отказаться от употребления острых, жирных, соленых и сладких блюд.
4. Принимать контрастный душ (допускается при отсутствии сердечно-сосудистых заболеваний).
5. Во время менструации:
   • не проявлять чрезмерную физическую активность, не поднимать тяжести;
   • не сидеть на строгой диете;
   • не загорать;
   • отказаться от вредных привычек;
   • держать ноги в тепле.

Наконец, необходимо регулярно проходить плановые осмотры у специалистов разных профилей, чтобы своевременно выявить наличие отклонений в состоянии здоровья.

Заключение

Боль и другие дискомфортные ощущения в ногах во время месячных – это не самое приятное явление. Поэтому для облегчения состояния и профилактики возникновения подобных проблем в будущем следует обязательно выяснить, что стало причиной появления недуга, и при необходимости пройти предписанный врачом курс терапии.

возможные причины и как лечить

Многие не понимают, почему при месячных болят поясница и ноги. Как известно, менструация — это один из самых важных процессов в организме женщины. От него будет зависеть гармония различных органов и систем, а также их физиологические процессы и реакции.

Менструальный или месячный цикл — основа женской анатомии, которая регулируется сложными элементами. Нередко в этот период девушки и женщины жалуются на общее недомогание, тошноту, рвоту, боли в голове и головокружение, боли в животе.

Это происходит из-за изменений в организме. Именно в данный период чувствительность, как правило, повышается, и женщина становится более восприимчивой ко всему. Врачи-гинекологи привыкли к различным жалобам, типичные из них — это боли в животе. Но также девушки обращаются и с такими симптомами, как боли в ногах, пояснице и между ног, то есть такими, которые затрагивают нижние конечности тела.

Почему это происходит, нормально ли подобное состояние или говорит о каких-то серьезных проблемах, знают далеко не все.

Нетипичные боли — могут ли болеть ноги?

Менструация у девушек начинается в возрасте примерно 11-14 лет и длится до климакса — 50-60 лет. За этот период не один раз женский пол обращается к опытным и профильным специалистам – врачам-гинекологам.

Обращения могут быть по разным причинам — просто ежегодное обследование или же наличие каких-либо жалоб. В основном с вопросом, почему во время месячных болит между ног, приходят:

• мамы вместе с дочками в период начала менструального цикла;
• женщины детородного возраста;
• женщины, которые находятся в ожидании климакса.

Болевой синдром может сохраняться как в период покоя, так и в моменты двигательной активности. Такое происходит из-за гормонов, которые играют немаловажную роль в данном процессе. Многие женщины и девушки не могут даже ходить, любое движение приносит им дискомфорт.

Симптомы болезненных ощущений

Болевой синдром может затрагивать бедро, голень или стопу, при этом носить разный характер. Это может быть резкая, тянущая или давящая боль, связанная с физиологическими изменениями либо с уже серьезными заболеваниями — поражениями сосудов, костной ткани, повреждениями нервной ткани.

Симптоматика может быть следующая:

• боль при надавливании на конечности;
• наличие опухоли, красных пятен и очагов;
• изменение в двигательной активности, при движении, ходьбе или даже в состоянии покоя.

Такие симптомы могут намекать на то, что организм женщины подвержен дисменорее — это патология, которая как раз и провоцирует болезненный синдром. Если гинеколог действительно ставит такой диагноз, то можно наблюдать не только боли, затрагивающие ноги, но и неприятные ощущения в области живота, поясницы, расстройство эмоций и плохое настроение.

Причину поможет выявить только комплексное обследование всего организма, чтобы подтвердить, что боли точно из-за менструации, и нет никаких более серьезных нарушений.

Многие женщины после 35 лет начинают чаще жаловаться на неприятные ощущения в ногах, например, из-за стоячей работы. Это может уже свидетельствовать о внутренних изменениях костных структур, влекущих за собой более серьезные проблемы в период менструального цикла, который подкрепляется действием гормонального фона, а именно – гормонов простагландинов.

Последние действуют на кровеносную систему, сосуды, принимают активное участие и регулируют кровеносное давление во всем организме, также помогают сокращаться матке. Отсюда и идет боль в нижние конечности. Так называемый синдром предменструального цикла — вот основное действие гормонов-простагландинов.

ПМС и болезненность

Многие не знают, почему во время месячных болят ноги. Почти все действия в человеческом организме находятся в регуляции головного мозга. Это не обходит стороной и выработку половых гормонов. Организм просто не успевает резко перестроиться, поэтому и возникает предменструальный синдром.

В этот период происходит задержка жидкости, воды в органах и тканях. Мышцы находятся в напряжении, боли между ног возникают и из-за проблем со стулом. Тяжесть может чувствоваться во всем организме.

Действия заболеваний на боль

Не все знают, почему болят ноги перед месячными. В то же время у врачей есть целый список заболеваний, симптомами которых могут быть боли в ногах, между ног и пояснице.

Данные болезни достаточно серьезные, их важно выявить на самом раннем этапе, чтобы в дальнейшем они не переросли в хронический характер.

Многие не понимают, почему болят ноги при месячных. Причины могут быть в следующих заболеваниях.

Эндометриоз

Затрагивает матку — важный детородный орган женщины. При заболевании разрастается внутренний слой — эндометрий или слизистая оболочка.

Эндометрий помогает прикрепиться плодному яйцу к матке и в дальнейшем помогает развиваться эмбриону. В матке много нервных окончаний, усталость и тяжесть ног может возникать именно из-за них.

Альгодисменорея

Патологическое состояние ввиду нарушения гормонального фона. Часто может проявляться в совокупности с неправильным расположением органов малого таза, которые участвуют в зачатии ребенка.

Загиб матки, а вместе с ним и нервных клеток и окончаний, может сдавливать внутреннюю полость и раздражать ее, передавая боль к ногам.

Различные проявления проблем с позвоночником

Задаваясь вопросом, почему при месячных болит промеж ног, стоит учитывать, что в настоящий момент из-за сидячего образа жизни с такими проблемами сталкивается каждый второй человек. Изменения происходят и в спинном мозге.

Боль может возникать намного сильнее к вечеру, провоцируя тем самым долгое сохранение неприятных ощущений.

Неправильная работа почек

Отечность ног, язвы, синий оттенок кожи, проявление вен и сосудистых звездочек усугубляется в период менструации, так как происходит задержка жидкости и изменение внутреннего давления. Это и объясняет проблему, почему сильно болят ноги при месячных.

Проблемы с суставами

Почему при месячных болит правая нога? Стоит учитывать, что могут влиять такие болезни, как артриты, артрозы и другие. Эти недуги могут усилить боль в сложный период для девушки и женщины.

Полинейропатия или поражение нервов в нижних конечностях

С проявлением такой болезни ноги быстро устают, отмечается тяжесть в конечностях, тяжело сделать даже лишнее движение.

Перечисленные болезни являются основными. Они провоцируют боль в ногах в период выработки большого количества гормонов и при изменении гормонального фона.

Диагностика

Для исключения серьезных патологий и постановки точного диагноза следует обязательно обратиться к врачу. Первостепенно это может быть терапевт или гинеколог, которые дадут направление на следующие обследования:

• общий и биохимический анализ крови и мочи;
• анализ на наличие и действие половых гормонов;
• ультразвуковое исследование органов малого таза;
• мазок из влагалища на наличие или опровержение заболеваний и инфекций, передающихся половым путем.

Если есть намек на поражение вен, сосудов и нервов нижних конечностей, дополнительно назначаются и их обследования.

Дальнейшую, уже более углубленную диагностику могут проводить следующие специалисты: сосудистый хирург, невролог, ревматолог.

Лечение

Когда диагноз поставлен, и определено, почему болят ноги при месячных, врач назначает лечение. Оно должно быть комплексным: медикаментозное, терапия народными средствами, гимнастика или ЛФК, использование ортопедических материалов.

При ПМС осуществляется нормализация гормонального фона одноименными лекарственными препаратами — гормонами. Если же есть такая необходимость, как применение обезболивающих препаратов, ни врач, ни пациент не должны пренебрегать этим. Закрепляется лечение витаминными комплексами.

Для облегчения боли, поддержания вен и суставов в нормальном состоянии пациенту рекомендуется использовать компрессионные чулки и стельки. Классы компрессии бывают разными, рекомендуется проконсультироваться с флебологом.

В настоящее время в аптечных пунктах можно найти огромное количество различных мазей и гелей для облегчения болей в ногах. Они могут быть охлаждающими, согревающими или обезболивающими. Но определенный препарат назначает исключительно доктор.

Рекомендации

Кроме препаратов, молодым девушкам и женщинам следует обратить внимание на свой образ жизни и, если необходимо, исправить его.

После рабочего дня рекомендуется совершать недолгие пешие прогулки. Если работа предусматривает сидячий характер, каждые 1,5 часа делать гимнастику и разминающие упражнения. Ноги не следует закидывать друг на друга, а просто держать их в расслабленном прямом положении.

После активного дня рекомендуется поднимать ноги в положении лежа на 70-90 градусов на 30 минут. Делать это нужно периодически, чтобы снизить нагрузку на нижние конечности.

При возникновении болей издавна бабушки прикладывали лист капусты на место поражения. Такой метод можно использовать вечером или же ночью.

Также следует придерживаться правильного питания и насытить свой организм витаминами, фруктами, свежими овощами, избегая большого количества жирной и вредной пищи. Тогда и вопрос, почему болят ноги при месячных, будет беспокоить реже либо вовсе будет неактуален.

Проявление осложнений

Если вовремя не обратиться к врачу и не выявить проблему, то организм может серьезно пострадать. Когда доктор назначает диагностику, можно с легкостью выявить, из-за чего происходит боль в ногах. Если затянуть с решением проблемы, она может перерасти в хроническую форму.

Многие заболевания с гинекологической стороны, которые остаются нелеченными, ведут к бесплодию женщины. Особенно это опасно для тех, у кого еще нет детей и кто их планирует в скором времени. Любой неприятный симптом вносит свои коррективы в обычную жизнь.

Профилактика

К мерам профилактики относятся:

• правильная и удобная ортопедическая обувь;
• изменение в рационе питания;
• активный образ жизни;
• своевременное обращение к врачу.

Обязательно следует следить за лишним весом. Не нужно придерживаться строгих диет, но тем не менее питание должно быть сбалансированным.

Рекомендуется отказаться от курения, алкоголя, не пить кофе и чай в больших количествах. Перед наступлением менструации следует убавить количество принимаемой жидкости, чтобы не спровоцировать отеки.

Заключение

Очень важно своевременно заметить в организме изменения, касающиеся половой и детородной системы женщины.

Лечебная терапия и рекомендованные врачом манипуляции должны поддерживаться необходимое количество времени, как предписал врач. Ведь, помимо неприятных симптомов, можно заработать еще и сложное заболевание, которое, возможно, будет трудно поддаваться лечению.

Также необходимо помнить, что заниматься самолечением и приобретать препараты по совету знакомых категорически не рекомендуется, поскольку только специалист, основываясь на результатах обследования и степени тяжести заболевания, в состоянии назначить правильную терапию, а также определить, почему болят ноги при месячных.

почему перед месячными болят ноги — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

первые полноценные месячные после зб и начавшегося выкидыша,и чистки на 9 неделе.плод замер на 8-ой. месячные на 27 день пч.

1 дц . второе кровотечение за месяц после чистки. ну да

ладно,пришли так пришли.значит первые были не М ,а просто кровило. первый день м,все болезненно и бесит все до ужаса. только мои детки меня могут успокоить,мои куколки любимые. пью фольку,омегу и бады для О. удачи нам пусть следующие м не придут.😉

9 дц ,месячные были просто кошмар.меня штормило аж трясло. от нервов и бессилия.задолбала эта кровь. тянет низ спины и ноют оба Я. тест на О отрицательный ,

узи хорошее, все чисто,узистка даже поинтересовалась,где мне делали чистку,до такой степени все чисто. фолики в обоих Я . ждем вас)))

12 дц, тест на О не положительный, но на 2% ярче)) муж прилетает через три дня,интересно ,успеем? ощущаю боли в обоих яичниках и даже спину потягиват иногда, обычно тянет там,где есть доминантный фолик. не ясно пока. вес после зб не хочет уходить, пару кг ,а бесит.

13 дц , без болей, тест на о такой же, подхватила от детей Орви , нос красный,кашель.. планировать собралась еще..

начали появляться тягучие выделения. пока они еще не прозрачные. тт не меряла пока,по ощущениям норма. яичники сегодня успокоились,иногда в спокойном состоянии ощущаю левый.

14 дц , ощущаю эстрогенный подьем .. часто в туалет к вечеру бегаю,вес на 1,5 снизился, аппетит редкий и в основном на сладкое. так у меня всегда перед О. ну и инстинкт шуршания по дому начинается,все подвинуть,помыть, прибрать.. замочила тестик на О. жду пока высохнит чтоб сравнить. обычно О у меня запоздалая, но в связи с бадами и витаминами и остатками хгч в крови она может быть и раньше.

15 дц утро. тестик на О вроде такой же как и вчера. делаю пока в одно время, чувствую слабое нытьё в ЛЯ. сегодня прилетает муж😍

ночью -ПА💕,

16 дц

утром потягивает немного поясницу. на бумаге тягучка ЯБ прозрачный. БАДы не принимаю сегодня. ну их нафиг пока

вечер: Яб, пучит.весь день хотела спатть. 😴

17 дц ,

жор ,сонливость,ноет ЛЯ ,тест на О не поярчал ,такой же как вчера

18 дц ,

обычный день, немного подташнивает .тест на О без особых изменений. выделения скудные, больше подходят для второй фазы цикла…это что, получается я пропустила О? 🤔

19 дц

по ощущениям странно как будто О .(по календарю о в 22 дц) тесты в топку

мутит с утра,на аппетит не влияет. покалывания в левом Я ,но не со стороны живота,а в поясницу. как бы режет. тест на О такой же.. не ярчает но и не бледнеет . 🔹️ т.к. температура тела 37.1-37.2 ,

вечер: мутота так и держит весь день , сбиваю то сладким то соленым. вкус противный во рту, как медь или железо ,странно. иногда тянет в пояснице. очень силтно хочу спать. блин,что это такое..

20 дц ,тт держится ,

ЛЯ упорно покалывает, отдавая в поясницу. резание или покалывание. тело горячее, дети градусник сломали.

21 дц

, утро, тест на О не делала еще.. почему тошнит с самого утра? охота блевануть. тошнота муторная и занудная, от еды легче. жевать приходиться частенько..блин что за хрень? уже не знаю какой тест мочить завтра. тт понизилась до нормы.спина поднывает, живот вспух, ноги тяжеловатые.

к вечеру тошнит ,после еды изжога. куча сюрпризов от жкт . к вечеру злая какая то стала ..

22 дц

(1 дпо по календарю)

тошнит с утра и к обеду. часов в 12 тт поднялась до 37.2 тест на О к вечеру опять ярче, путаница нереальная.

23 дц

(2 дпо по календарю)

тошнота меня смущает. тт повышена уже несколько дней и тошнит странно как то. т.е О была раньше? или что? продолжаю тестить и нифига не понимаю

тест на О такой же ,не ярче,чуть бледнее даже..странный привкус меди во рту, вкус еды осаблен, все пресное. короче ,расслабилась и жду чуда своего. чуть больше слюней чем обычно. и ужасная сонливость. аж качает.

вечер. тот же привкус, много слюней ,которые влияют на чувство голода. тянет поясницу.

24 дц

(3 дпо по календарю)

утром из ярких ощущений: резкая потягивающая боль в ПЯ отдающая в ногу. потом головокружение,когда собирала детей в школу. пришлось присесть на диван.

живот ,то низ спины потягивает, левая грудь (одна🤔) чуть чувствительна и больше вроде.

все остальное,как обычно, газы, усталость, невроз, слюноотделение. тест на хгч чист. на О больше не делаю. поехала брать чувствительные тесты моих проверенных фирм.

25 дц

(4 дпо по календарю)

кидает в жар, тт поднялась до 37.6 днем, к вечеру уже 37.3-37.1 . тошнота прошла, кушаю лучше и чаще. ноги и пальцы рук ледяные, к вечеру озноб. лежа в кровати кольнуло сильно в вагине раз 15, отдавая нервом в ногу. режет покалывает поясница. ну и прыщ болючий на лице. выделений нет ,ежедневка сухая.

26 дц

(5 дпо по календарю)

утро .тест хгч чистый, стреляет правый бок, хз что это.. ноги ледяные , шм без изменений, тт утром 37.0

через пару часов 37.6, позже 37.3 . чуть голова болит, и штормило утром

днем : бегала, забирала деток с садов и школ, сегодня короткий день. набегалась ,чтожутко тянет поясницу..:(( отдавая все это дело в ноги, у ПЯ нервный тик..его дергает с утра.. ноги мои..как бетонные .гудят . блин, пролет ?

вечер: ноги гудят ,толи болят,тяжелые, немеют как бы. пипец короче. жор зверский.год так не питалась, как за два последних дня. колет переодически поясница. жар. тт 37.7. копчик. ломиттт😵🥶

налилась грудь!!! уже соски зудят и все горит. высокая тт держиться.вечерний тест чистый.

(6 дпо по календарю) 27 дц

тт 37.3, неприятное ощущение в ногах со мной, потягивает в Ля и левая нога. грудь налилась (она вообше редкое явление),левый сосок чешется. немного мутит, на лице прыщи какието.. короче видос у меня что надо.

вечер:

из ощущений вечером: тянет ощутимо поясницу гдето в области почек. после еды легкая изжога. переодичные покалывания в пояснице . ноги все такие же ватные. гудят,то крутят.. живот полный но вечно хочется чего то. грудь горячая как и все тело. привкус во рту вернулся.

28 дц (7-8дпо по календарю)

бесит все не то слово. тест на Б чист, все тянет ,колет, тело кипяток. сонливость и жор — мои друзья.озноб. тт утром 37.0 , 37.8 к вечеру . со стороны поясницы ощутимы два яичника острым покалыванием,но левый чаще. шм низко.выделений ноль

29 дц (хрен его знает какой дпо) 8 ( пусть будет .т.к. тест отрицательный,значит дпо меньше)

картина таже только еще и накрыло. псих не реальный. причем и муж и дети няшки все относятся с пониманием,никто не спорит. только одня я как собака . тошнит и все жутко бесит. порезала палец, поломала замок в двери комнаты, хлопнула дверцей шкафа так что упала полка. вырубилась днем на пару часов-не помогло. тест чистый и это тоже бесит. прострелило спину -не удивлбсь если от нервов. ТТ 37.6.

весь день даже не помню что ела, фигню всякую. как в тумане . что со мной

30 дц (без дпо пока,т.к тест отрицательный но и м нет)

психоэмоциональное состояние среднее. с самого утра в кровати резко потянуло ногу судорогой, весь день мышца болела. левая. сильно тянет поясница . раза в три сильнее чем перед М.

отдает жжением и болью в ногу. ( все свои беременности я мучалась болями в ногах от защимления седалищного) . поэтому боль и жжение в ноге это реально признак. хоть и не хотелось мне его,после долгой физеотерапии. тт ночью была пониже -37.00, днем к 12:00 повысилась до 37.7. в течении дня кидало в жар ,при этом ощущала в ногах озноб 🤪, к вечеру ,вместе с поясницей начал ныть живот и в груди боли как после отжиманий. соски темные стали и больше. и еще важный момент: сегодня я чаще бегаю в туалет .

31 дц

грущу. тест чистый и он был последний.

эхх… М тоже нет. ТТ держится. 37.4-37.6 шм низко и увеличена. твердая. живот вспух, поясница ноет слева.

33 дц.

серый реагентик моя надежда! фотик плохо улавливает, но глаз цепляет. тошнит. частые пописы. тт держится высокая.37.6-37.7

соски темные стали, губы на лице синюшные,поясница тянет.

вечерний тест с четким сереньким призраком.изжога,вкус мыла ворту, тянет спину,боли в груди,ноги тяжелые. сонливость сильная. колет в копчик.сердце колотится и частые пописы.

34 дц 11 дпо

накрыло психозным срывом. тест не поярчал. ощущения те же. ни Бэ ни Мэ. нихрена! 11 дпо уже долно было хотя бы мазать!! или хоть слабая полоска!!!тт держится с.ка!!🤬

вечер.

с утра как обломало. ком в горле. просто бесит вся эта головная боль . боли какие то в груди до сих пор. грудь горячая. поясница тянет слева . так же отдает в ногу. иногда мутит. было немного выделений беловатых.

35 дц. 12 дпо .

всю ночь сильно хватало поясницу. тест чистый. нчинаю свыкаться с мыслью о пролете. после чистки все таки, чего можно ждать от органима ,который пережил дикий сртесс.

весь день странная аритмия. сердце колотит. вечером розовое на салфетке. грудь болит и увеличена. тт держит. жду уже м. задолбалась от неведения.

ПМС | Симптомы, признаки предменструального синдрома

ПМС – циклический комплекс симптомов, появляющийся за 3-10 дней до месячных, характеризующийся индивидуальными отклонениями со стороны эндокринной, нейропсихической и вегето-сосудистой систем. Предменструальный синдром отмечается у каждой второй женщины, которая ежемесячно испытывает снижение настроения, резкие головные и мышечные боли, апатию, депрессию. В ряде случаев наблюдаются: повышенная агрессивность и раздражительность, отечность, кожные высыпания, тошнота, чувствительность к запахам. Подобные проявления являются отклонением от нормы, поэтому требуют незамедлительного медицинского вмешательства.

Гинекологическое отделение клиники Елены Малышевой оказывает помощь пациенткам всех возрастов, страдающим ПМС. Опытные специалисты проводят осмотр и диагностику, чтобы выявить причины заболевания и назначить эффективное лечение. При появлении симптомов предменструального синдрома следует своевременно обратиться к гинекологу, чтобы снизить риск ухудшения ситуации, наладить цикл, вернуть полноценное ощущение жизни.

Причины ПМС

Многие ошибочно полагают, что предменструальный синдром связан с психологическими расстройствами. Однако в основе патологического состояния лежат гормональные нарушения: сбои выработки гормонов прогестерона и эстрогена, повышение уровня пролактина, колебания эндорфинов. Помимо этого, можно выделить и такие причины ПМС:

• частые стрессы и переживания.
• повышенная переутомляемость.
• наследственная предрасположенность.
• заболевания щитовидной железы.
• нарушение водно-солевого баланса.
• неполноценное питание с недостаточным потреблением кальция, магния, цинка, витамина В6.

Выявить причины ПМС перед месячными, чтобы устранить их, вы сможете вместе с врачом, который комплексно оценит состояние вашего организма в процессе диагностики.

Симптомы и признаки предменструального синдрома

Выделяя симптомы ПМС у женщин, следует отметить, что заболевание может развиваться в нескольких формах:

• Психовегетативная. Характеризуется: депрессией, плаксивостью, обидчивостью, забывчивостью, быстрой утомляемостью, слабостью, склонностью к переживаниям. Часто проявляются также вспышки гнева, ярости, раздражительность, конфликтность. Все эти признаки ПМС перед месячными могут протекать на фоне бессонницы, запоров, повышенной чувствительности к запахам, онемением рук.
• Отечная. Появляются отеки лица, рук и ног, угревая сыпь, потливость. Наблюдается также повышенная чувствительность молочных желез, слабость и боли в мышцах.
• Цефалгическая. В этом случае симптомы предменструального синдрома выражаются в виде приступообразных головных болей, тошноты, головокружения. Может наблюдаться покраснение лица и отечность.
• «Кризовая». Характеризуется повышенным чувством страха, появлением так называемых «панических атак», когда учащается сердцебиение, повышается давление, появляется страх смерти. Такие признаки обычно появляются в период предменопаузы, сопровождаются развитием патологий со стороны сердечно-сосудистой системы, почек и ЖКТ.
• Атипичная. К основным признакам относятся: приступы удушья, мигрень, повышение температуры, стоматит и язвенный гингивит.
• Смешанная. Может проявляться в различных ухудшениях самочувствия на определенных этапах менструального цикла.

Следует отметить, что описанный перечень симптомов ПМС у женщин является не полным, т.к. признаки патологии зависят от общего состояния организма, а также его индивидуальных особенностей. Помимо этого, симптомы предменструального синдрома у женщин проявляются в зависимости от стадии заболевания, которая может быть:

• Компенсированная. Незначительная симптоматика перед месячными, которая не развивается с возрастом.
• Субкомпенсированная. Выраженный симптомокомплекс усугубляется с годами.
• Декомпенсированная. Все признаки имеют тяжелое проявление, а также сохраняются до окончания менструации.

Диагностика

Чтобы понять, как справиться с ПМС, важно провести диагностику, которая выполняется поэтапно:

• Гинеколог проводит беседу с пациенткой, чтобы выявить основные жалобы, выяснить цикличность приступов, степень отклонения от нормы.
• Врач осматривает пациентку, что позволяет исключить иные гинекологические заболевания.
• Назначаются анализы. Берется анализ крови на гормоны (прогестерон, эстрадиол, пролактин).
• Проводится обследование на аппарате УЗИ.

Также могут быть назначены анализы:

• замер суточного диуреза;
• электроэнцефалограмма;
• контроль артериального давления;
• МРТ и другие.

Диагностика проводится комплексно с привлечением других специалистов, что позволяет составить полную картину заболевания.

Лечение ПМС

В ряде случаев проявления предменструального синдрома схожи с другими заболеваниями, которые нужно исключить во время диагностики. Сделать это может только лечащий врач. При этом важно учесть, что синдром ПМС с возрастом обретает новую форму. Важно как можно раньше определить характер заболевания, его причины, чтобы своевременно назначить лечение и уменьшить нежелательные последствия.

Не зависимо от формы и признаков ПМС, лечение назначается комплексно. Оно заключается в терапии, направленной на:

• Улучшение психоэмоционального состояния.
• Нормализацию гормонального фона.
• Борьбу с отечностью.
• Устранение симптомов.
• Повышение иммунитета и предупреждение побочных эффектов от медикаментозной терапии.

ВАЖНО! При назначении лечения врач также дает общие рекомендации или разрабатывает специальную программу питания, физических нагрузок, фитотерапии, режима сна.

Составленный комплекс лечения поможет каждой пациентке улучшить самочувствие в период перед и во время менструаций.

Преимущества лечения в медицинском центре Елены Малышевой

Обратившись в клинику Елены Малышевой, чтобы облегчить синдром ПМС у женщин, вы можете быть уверены, что тут вам окажут квалифицированную помощь. Ведь в медицинском центре работают дипломированные специалисты. Помимо этого, мы гарантируем ряд других преимуществ:

• Доступные цены в Ижевске.
• Передовые методы лечения болезней.
• Комфортные условия лечения.
• Прием пациентов в день обращения.
• Комплексный подход к диагностике и лечению.

Помните, что только опытный специалист сможет не только улучшить ваше самочувствие, но и подскажет, как облегчить состояние ПМС, ориентируясь на индивидуальные особенности организма, подберет эффективную терапию, что поможет побороть болезненное состояние.

Задать вопросы и записаться на прием к гинекологу вы можете по телефону (3412) 52-50-50 или на сайте клиники.

Боль в ногах при месячных

Раз в месяц каждой представительнице прекрасного пола приходится сталкиваться с неизбежным явлением – менструацией. Только немногие счастливицы могут похвастаться хорошим самочувствием и невыраженными симптомами перед и во время менструального цикла. Остальные же могут чувствовать неприятные ощущения:

• раздражительность;
• боли внизу живота;
• тошноту;
• слабость;
• головокружение;
• усталость и апатию;
• боли в ногах.

Многие женщины, чувствуя боли в нижних конечностях, не связывают их с менструальным циклом, поскольку не могут связать эти два явления.Так почему же во время месячных болят ноги? В этом следует разобраться.

Причины возникновения боли у подростков

В подростковом возрасте в организме девочки происходят большие изменения, связано это с перестройкой гормонов. Ноющая боль в ногах, которая распространяется на суставы и мышцы в этом возрасте появляется по нескольким причинам:

• Удлиняется скелет, растут мышцы. В период полового созревания рост происходит так быстро, что сосудистая система не может за ними успевать. В результате несоответствия между биологическим возрастом и функциональностью половой системы происходит недостаточное кровоснабжение и раздражение нервных окончаний. Это и становятся причиной болезненных ощущений в ногах.
• Когда наступают месячные у подростков в 13-15 лет, могут наблюдаться боли в молочных железах, внизу живота, позвоночнике, которые очень часто отдают в ноги и крестец. Повышенное потоотделение, слабость в мышцах ног, а также их онемение могут ощущать как подростки, так и женщины в репродуктивном периоде.

• Ещё одной причиной, почему болят ноги перед месячными является альгодисменорея. Это патология, при которой в центре матки сосредотачивается главная болевая точка. Сначала чувствуется ноющая боль внизу живота, затем она распространяется в спину и бедра. Альгодисменорея – болезнь, которая является причиной мучительной менструальной боли, трудно поддающейся устранению.

Болезненные ощущения в ногах в предменструальном периоде у подростков проходят в большинстве случаев сами по себе, когда гормональный фон налаживается. Однако, размеренная и спокойная жизнь, адекватное возрасту питание и умеренные физические нагрузки помогут быстрее избавиться от неприятного симптома.

Боли в ногах в репродуктивном периоде

Многие женщины сталкиваются с болезненными ощущениями в ногах уже в достаточно зрелом возрасте. Казалось бы, откуда возникает боль в нижних конечностях в таком возрасте, ведь гормональная системадолжна отлажено функционировать.

К тому же все репродуктивные органы достигли своего развития и разные участки тела уже не должны конфликтовать между собой, как это случается в подростковом возрасте. Но всё-таки женский организм не так прост. И в детородном возрасте женщин также могут мучить болезненные ощущения в ногах.

Происходит это по следующим причинам:

• Причиной, почему болят ноги при месячных у женщин, могут стать тяжёлые роды или кесарево сечение. Неприятные ощущения могут проявляться перед, в разгар и после менструации. Это происходит по той причине, что после рождения ребёнка кости таза не всегда возвращаются в первоначальное положение. Как следствие, изменяется микроциркуляция в кровеносных сосудах. Некоторые женщины также отмечают, что менструация после родов сопровождается тянущими болями в спине.Происходит это по причине растяжения или смещения связок, которые и являются причиной болей или онемения в ногах.
• Причиной неприятных ощущений в ногах во время месячных могут стать травмы позвоночника, а также перенесенные полостные операции. Такие состояния способны вызывать у больной нарушения циркуляции крови в сосудах, а также нарушения в работе нервных пучков. Вследствие всего этого образуются тромбозы и спаечные процессы, которые негативно влияют на менструальный цикл.

Боли в ногах при климаксе

Период климакса также неустойчив и переменчив, как и подростковый. Только здесь уже идет угасание многих функций. Соответственно это все отражается на ногах в виде тяжести, отечности и болезненных ощущений, которые нарастают во время редких менструаций.

Причины болей в ногах при менопаузе могут быть такие же, как и в репродуктивном возрасте. Но к ним добавляются новые:

• Скачущие гормоны. Такой признак больше характерный для пременопаузы. У женщины не пропадает чувство, что должны скоро начаться месячные. Это все усугубляется нагрубанием молочных желез, головной болью, неприятными ощущениями в животе. Такие симптомы могут присутствовать очень долго, к ним ещё добавляется тягость в ногах.
• Патологии, появляющиеся в результате старения организма. Этот список болезней можно перечислять очень долго, начиная от гинекологических проблем и заканчивая онкологией. Такие заболевания, как остеохондроз, позвоночные грыжи, тромбофлебит и прочие приводят к тому, что в ногах появляются тягостные ощущения. Этот симптом в большинстве случаев терпят те женщины, которые с возрастом начинают вести пассивный образ жизни и отказываются принимать препараты для более лёгкого протекания климакса.

Боли в ногах во время ПМС носят систематический характер и могут быть следствием тяжёлого заболевания. Поэтому при первых проявлениях неприятных ощущений в нижних конечностях следует обратиться к врачу.

Почему перед месячными болят ноги

Некоторые представительницы слабого пола задаются вопросом, почему перед месячными болят ноги? Ежемесячно женщин тревожит немалое количество симптомов. Среди них раздражительность, вспыльчивость, апатия и плохое самочувствие. Но обычно все эти явления не вызывают удивления и тревоги.

Когда же болят ноги перед месячными, это начинает настораживать, особенно если эти проявления повторяются регулярно с приближением менструации или во время нее. Возникает желание понять, есть ли связь боли в ногах при месячных, как избавиться от неё и дискомфорта в целом.

Причины

У каждой женщины предменструальный синдром (ПМС) и сам цикл проходят индивидуально. Это зависит от особенностей организма, строения матки, от высоты болевого порога. Определить причину боли в ногах при месячных поможет специалист после обследования.

У подростков

В подростковом периоде у девочек начинается активный рост мышечной и скелетной системы. Происходит активная выработка гормонов. Из за того, что рост сосудов и нервов происходит медленнее, чем рост скелета, у девочек начинаются ноющие боли в нижних конечностях. Особенно явное проявление болей происходит в периоды менструации при сокращении матки.

Если появляется тянущая боль в ногах у девочек до 16 лет, это нормальное явление для несовсем сформированного организма. Боли в ногах могут сопровождаться онемением, болью в нижней части живота, которая отдаёт в ноги и поясницу. После установления у девочек регулярного менструального цикла и стабилизации гормонального фона боль в ногах при месячных больше не возникает.

Облегчить состояние девочкам подросткам возможно с установлением правильного питания, режима дня, физическую активность согласно возрасту. Гормональную нестабильность и перепады настроения поможет стабилизировать йога для подростков.

У женщин

Часто с таким дискомфортом сталкиваются женщины в возрасте от 25 до 45 лет. Причины боли в ногах при месячных могут быть различными. Состояния, при которых появляется боль в ногах при месячных у женщин:

• Предменструальный синдром (ПМС), возникающий в следствии колебаний гормонального фона. Симптомы ПМС индивидуальны для каждой женщины.
• Возможна задержка жидкости в организме, а как следствие отёчность и боль в ногах.
• Гинекологические заболевания: эндометриоз, миома, альгодисменорея, воспалительные заболевания, такие как аднексит и эндометрит. Они протекают часто незаметно для женщин, но оказывают влияние на органы малого таза, тем самым вызывая дополнительный дискомфорт в ПМС.
• Оперативные вмешательства в прошлом могут иметь раздражающее действие на нервные окончания органов малого таза и нижних конечностей. Наличие рубцов, спаек влияет на кровоснабжение, которое усиливается при менструации, это и является основным фактором, почему при месячных болят ноги.
• Проблемы с позвоночником. При остеохондрозе нижнего отдела скелета происходит нарушение кровоснабжения, которое особенно ощутимо при менструации. Женщина чувствует, что болят ноги перед месячными, дискомфорт может быть в суставах и бёдрах. Это вызвано раздражением нервов из-за патологии в нижнем отделе позвоночника.

При климаксе

Почему болит поясница и ноги при месячных после 45? У женщин зрелого возраста в период менопаузы нарушается гормональный баланс организма, происходит угнетение многих функций. Частыми явлениями становится тяжесть в ногах и боль в суставах во время месячных.

Это происходит из за наличия в зрелом возрасте многих заболеваний, проявление которых усиливается в предменструальный период. Возможно появление судорог в ногах, отёчности, болезненных ощущений в суставах нижних конечностей. В возрасте около 50 лет у женщин происходят изменения в хрящевой ткани, потеря кальция. Особенно явные проявления у женщин, ведущих пассивную физическую активность.

Лечение

Дискомфорт в нижних конечностях, который проявляется каждый месяц, доставляет много беспокойства представительницам слабого пола. Скачки настроения, плохое самочувствие, которое сопровождает ПМС, проходят, как только заканчивается менструация. Есть несколько способов, которые помогут уменьшить неприятную симптоматику и отвлечься от этого недуга.

• Активный образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе;
• Если болят суставы во время месячных, то помогут физические нагрузки по возрасту.
• Для укрепления мышц нижних конечностей и поддержания работы суставов использовать специальные упражнения.
• Массаж. Рекомендуется проводить курс массажа каждые пол года, это поможет наладить кровоснабжение в нижних конечностях и уменьшить боль в ногах при месячных.
• Избегать неудобной обуви, особенно на высоком каблуке, она создаёт дополнительную нагрузку на ноги.
• Йога. Незаменимый помощник для женщин любого возраста. Помогает стабилизировать гормональный баланс в организме, улучшает физическое и душевное состояние.

Как правило, причины боли в ногах при месячных обусловлены изменениями гормонального фона у женщин, которое проходит самостоятельно. Если боль носит интенсивный характер, доставляет сильный дискомфорт, необходима консультация гинеколога. Возможно речь идёт об обострении заболеваний позвоночника, органов малого таза, суставов, гинекологических заболеваний. Любой дискомфорт в организме нельзя оставлять без внимания.

Поделиться:

Причиняет ли эндометриоз боль в ногах?

Болезненные месячные и дискомфортный секс — одни из наиболее известных симптомов эндометриоза. Так что вы можете быть удивлены, если ваши ноги тоже начнут болеть. Но боль в ногах при эндометриозе — довольно распространенное явление. Хорошая новость в том, что это излечимо. Вот что вам нужно знать.

Причины

Когда у вас эндометриоз, ткань, похожая на ту, что растет в вашей матке, разрастается там, где этого быть не должно. Он может пустить корни вокруг яичников и маточных труб.Он также действует как ткань матки. Это означает, что он набухает во время менструации, затем распадается и кровоточит. Проблема в том, что он не может покинуть ваше тело, как ткань матки. Больно, когда опухает. Вот почему у вас возникают боли при менструации и другие симптомы.

Если эндометриоз продолжает распространяться внутри вашего таза, он может растягивать или давить на нервы в спине или верхней части ног. Это может давить на седалищный нерв. Это идет от нижней части спины вниз по каждой ноге.Или это может вызвать раздражение запирательного нерва бедра.

Кисты яичников также могут вызывать боли в ногах. Врачи называют это отраженной болью, которая может исходить из нескольких областей живота или таза. Дискомфорт исходит от определенных нервов, которые разделяют ваши яичники и ноги. Обычно вы чувствуете это в ноге, которая находится на той же стороне, что и пораженный яичник. Это более частая причина боли, связанная с эндометриозом.

Симптомы

Боль в ногах при эндометриозе ощущается как пульсирующая или колющая.Вам может стать хуже, когда вы ходите или тренируетесь. Некоторые женщины говорят, что боль начинается за пару дней до менструации, достигает пика во время цикла и прекращается по окончании менструации.

Боль от седалищного нерва может распространяться от поясницы к одной или обеим ногам. Вы можете почувствовать это в ягодицах, бедрах и бедрах или по всей длине до ступни.

Боль от запирательного нерва поражает переднюю часть бедра. Боль от бедренного нерва, расположенного рядом с пахом, распространяется по передней и боковой сторонам бедра.

Сначала вы можете чувствовать боль только во время менструации. Но боль может стать постоянной, если вы ее не лечите.

Диагноз

Врач осмотрит ваше тело и спросит о ваших симптомах. Боль в ногах при эндометриозе иногда ошибочно принимают за тендинит или другую травму. Они захотят исключить более серьезные причины боли в ногах, такие как заболевание периферических артерий или тромбоз глубоких вен (ТГВ).

Лечение

Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен и напроксен, могут облегчить нервную боль.Отпускаемые по рецепту противозачаточные таблетки, облегчающие симптомы эндометриоза, также могут помочь при нервной боли.

Ваш врач может предложить лапароскопическую операцию. Тогда они уложат вас спать и сделают небольшой надрез возле пупка. Врач вводит в отверстие небольшой телескоп с фонариком и камерой на конце. Прицел помогает врачу обнаружить ткань эндометрия и извлечь ее. Это снимет напряжение с нервов и уменьшит боль в ногах. Важно найти хирурга, который раньше лечил нервную боль от эндометриоза.

Вы также можете попробовать альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание. Это разновидность традиционной китайской медицины, когда врач вводит очень тонкие иглы в разные части вашего тела. Считается, что он стимулирует нервы и ткани и помогает справиться с болью.

Поговорите со своим врачом о возможных вариантах. Вместе вы решите, какое лечение лучше всего подходит для вас.

Менструация: Почему женщины испытывают боли в спине и ногах во время менструации?

Менструация: почему женщины испытывают боли в спине и ногах во время менструации? & Nbsp | & nbspФото: & nbspGetty Images

Ключевые особенности

• Менструальная боль может быть очень неудобной, и женщины испытывают ее в нижней части живота

• Некоторые женщины также испытывают боли в пояснице, бедрах и ногах

• Являются ли боли в ногах и спине нормальным явлением во время менструации? Знайте причины этого

Нью-Дели: Ежемесячный период часто доставляет неудобства женщинам, особенно когда им приходится путешествовать, ходить на работу или приближается важное событие.Это не только неудобно, но и болезненно для многих женщин, которые испытывают мучительную боль в животе, спине и ногах, особенно в первые два дня менструации. Эта боль часто может быть предменструальным симптомом.

Чтобы понять причину такой боли, нужно понять причину менструального цикла. Период, когда женский организм удаляет ненужные ткани. В ожидании оплодотворения яйцеклетки, произведенной яичниками, слизистая оболочка матки утолщается.Однако, когда яйцеклетка не оплодотворяется, слизистая оболочка матки выделяется из организма в виде крови через влагалище.

Этот процесс действительно объясняет, почему женщины испытывают боль в животе. Процесс может привести к воспалению, которое может вызвать боль. Однако почему некоторые из них испытывают похожие боли в ногах и спине?

Почему вы испытываете боли в спине во время менструации

Когда некоторые женщины говорят с другими о боли в спине во время менструации и получают отрицательный ответ, они начинают беспокоиться о том, что не так с их телом и почему они испытывают такую ​​боль.Однако вы должны знать, что боли в спине во время менструации очень распространены.

Боль в спине во время менструации возникает из-за сокращений матки. Когда ваша матка пытается избавиться от слизистой оболочки, она может оказывать давление на окружающие ее кровеносные сосуды, что может сократить поступление кислорода к близлежащим частям тела. Поэтому, хотя ваш живот болит из-за сокращений, ваша спина, вероятно, болит из-за прекращения подачи кислорода к мышцам в нижней части спины.

Другой более сложной и серьезной причиной болей в спине в этот период может быть эндометриоз.Это состояние, при котором ткань матки разрастается за пределы матки.

Простые судороги являются обычным явлением, могут помочь противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта. Однако, если ваша боль резко усиливается с течением времени или длится даже после того, как менструация закончилась, вам необходимо посетить врача.

Причина боли в ногах во время менструации

Боль в ногах, особенно в бедрах, которая распространяется вниз к ногам, является частым признаком менструальной боли.Боль внизу живота также может передаваться на бедра, колени и ноги. В конце концов, все наше тело связано тканями, волокнами и кровеносными сосудами. Поэтому, когда боль возникает в нижней части живота из-за сокращения матки, она может повлиять на кровеносные сосуды бедер, которые в дальнейшем связаны с ногами.

Однако боль в ногах также является очень частым признаком эндометриоза. Это связано с тем, что при эндометриозе, когда ткань матки вырастает из матки, клетки теряют, но они не могут покинуть тело, и это вызывает болезненные симптомы, такие как боль в ногах.

Ткань эндометрия может разрастаться внутри и вокруг сосудов, окружающих таз, бедро и бедра. Это может вызвать боль в бедрах, бедрах и ногах.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь со своим врачом или профессиональным поставщиком медицинских услуг, если у вас есть какие-либо конкретные вопросы по любому медицинскому вопросу.

Дисменорея | Johns Hopkins Medicine

Что такое дисменорея?

Дисменорея вызывает сильные и частые спазмы и боль во время менструации.Он может быть как первичным, так и вторичным.

• Первичная дисменорея. Это происходит, когда вы впервые начинаете менструальный цикл, и продолжается в течение всей вашей жизни. Обычно это пожизненно. Это может вызвать сильные и частые менструальные спазмы из-за сильных и ненормальных сокращений матки.

• Вторичная дисменорея. Этот тип вызван какой-либо физической причиной. Обычно это начинается в более позднем возрасте. Это может быть вызвано другим заболеванием, например воспалительным заболеванием органов малого таза или эндометриозом.

Что вызывает дисменорею?

У женщин с первичной дисменореей наблюдается ненормальное сокращение матки из-за химического дисбаланса в организме. Например, химический простагландин контролирует сокращения матки.

Вторичная дисменорея вызывается другими заболеваниями, чаще всего эндометриозом. Это состояние, при котором ткань эндометрия имплантируется вне матки. Эндометриоз часто вызывает внутреннее кровотечение, инфекцию и боль в области таза.

Другие причины вторичной дисменореи включают следующее:

• Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)

• Миома матки

• Аномальная беременность (выкидыш, внематочная)

• Инфекция, опухоли или полипы в полости малого таза

Каковы симптомы дисменореи?

Ниже приведены наиболее частые симптомы дисменореи.Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

• Спазмы внизу живота

• Боль внизу живота

• Боль в пояснице

• Боль, отдающая вниз по ногам

• Тошнота

• Рвота

• Диарея

• Усталость

• Слабость

• Обморок

• Головные боли

Симптомы дисменореи могут быть похожи на другие состояния или проблемы со здоровьем.Всегда консультируйтесь со своим врачом для постановки диагноза.

Каковы факторы риска дисменореи?

Хотя дисменорея может развиться у любой женщины, следующие женщины могут подвергаться повышенному риску этого состояния:

• Курящие женщины

• Женщины, употребляющие алкоголь во время менструации (алкоголь имеет тенденцию продлевать менструальные боли)

• Женщины с избыточным весом

• Женщины, у которых начались месячные до 11 лет

• Никогда не беременные женщины

За дополнительной информацией обратитесь к своему врачу.

Как диагностируется дисменорея?

Чтобы диагностировать дисменорею, ваш лечащий врач изучит вашу историю болезни и проведет полное физическое обследование и осмотр органов малого таза. Другие тесты могут включать:

• УЗИ. В этом тесте используются высокочастотные звуковые волны для создания изображения внутренних органов.

• Магнитно-резонансная томография (МРТ). В этом тесте используются большие магниты, радиочастоты и компьютер для получения подробных изображений органов и структур внутри тела.

• Лапароскопия. Для этой небольшой процедуры используется лапароскоп. Это тонкая трубка с линзой и лампочкой. Он вставляется в разрез в брюшной стенке. Используя лапароскоп для осмотра области таза и живота, врач часто может обнаружить аномальные новообразования.

• Гистероскопия. Это визуальный осмотр канала шейки матки и внутренней части матки. Он использует смотровой инструмент (гистероскоп), вводимый через влагалище.

Как лечится дисменорея?

Конкретное лечение дисменореи будет определено вашим лечащим врачом на основании:

• Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни

• Степень условия

• Причина состояния (первичная или вторичная)

• Ваша переносимость определенных лекарств, процедур или методов лечения

• Ожидания по ходу состояния

• Ваше мнение или предпочтение

Лечение симптомов дисменореи может включать:

• Ингибиторы простагландина, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, или НПВП, такие как аспирин и ибупрофен (для уменьшения боли)

• Ацетаминофен

• Оральные контрацептивы (ингибиторы овуляции)

• Прогестерон (гормональное лечение)

• Изменения диеты (для увеличения количества белка и уменьшения потребления сахара и кофеина)

• Витаминные добавки

• Обычные учения

• Грелка поперек живота

• Горячая ванна или душ

• Массаж живота

• Абляция эндометрия (процедура разрушения слизистой оболочки матки)

• Резекция эндометрия (процедура удаления слизистой оболочки матки).

• Гистерэктомия (хирургическое удаление матки)

Ключевые моменты

• Дисменорея характеризуется сильными и частыми менструальными спазмами и болью во время менструации.

• Дисменорея может быть первичной, существующей с начала менструации, или вторичной из-за основного состояния.

• Симптомы могут включать спазмы или боль в нижней части живота, боль в пояснице, боль, распространяющуюся вниз по ногам, тошноту, рвоту, диарею, утомляемость, слабость, обморок или головные боли.

• Лечение может включать НПВП, парацетамол, противозачаточные таблетки, гормональное лечение, изменения в питании, витамины, упражнения, тепло или массаж.

• В экстремальных условиях может потребоваться операция.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения врача:

• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.

• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.

• Во время посещения запишите названия новых лекарств, методов лечения или тестов, а также все новые инструкции, которые дает вам поставщик.

• Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.

• Узнайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком медицинских услуг, если у вас возникнут вопросы.

Что означает периодическая боль в бедрах? Все дело в этом конкретном химическом веществе

Если у вас когда-либо были месячные, скорее всего, вы испытывали какую-то менструальную боль и судороги.Каждый испытывает менструальную боль — или дисменорею, медицинский термин для обозначения боли при месячных — по-разному: они могут быть управляемыми или полностью изнурительными; последние часы или дни; концентрироваться в животе, спине или даже при менструальных болях в бедрах. Если вы испытываете боль в ноге во время менструации, возможно, вы были немного озадачены тем, какой период боли в бедре действительно означает для вашего здоровья.

Почему у вас периодически возникают боли в ногах?

Причина, по которой у вас болят бедра во время менструации, на самом деле довольно проста (нравится ли вам боль в ноге или нет), и понимание того, как работает менструальная боль, является ключом к пониманию того, почему вы чувствуете боль в определенных областях тело.Проще говоря, боль возникает из-за сокращений внутри матки, заявляет Национальная служба здравоохранения.

Если эти сокращения легкие, вы вряд ли их заметите. Но во время менструации эти сокращения становятся сильнее, чтобы побудить слизистую оболочку матки пролить. Это приводит к сжатию кровеносных сосудов, что, в свою очередь, приводит к нехватке крови и кислорода в этой области. Когда в тканях нет кислорода, они выделяют химические вещества, вызывающие боль.

«Менструальная боль в основном связана с уровнем [химического] простагландина», — говорит Bustle доктор Синтия Грэм, доктор философии, профессор сексуального и репродуктивного здоровья Университета Саутгемптона.Цель простагландина — стимулировать выделение, что, как вы, наверное, догадались, приводит к усилению боли.

«К сожалению, простагландины влияют не только на мышцы матки, но и могут вызывать судороги в других мышцах», — написала д-р Молли О’Ши на сайте U by Kotex. К сожалению, это приводит к боли не только в области таза, но и в спине и ногах, и иногда это называется «отраженной болью».

PeopleImages / Getty

Может ли периодическая боль в бедрах означать что-то более серьезное?

Хотя боль в бедре может быть частым побочным эффектом менструальной боли и судорог, боль в ноге во время менструации также может быть признаком эндометриоза.Эндометриоз — это состояние, при котором клетки, которые растут и теряют во время менструального цикла, оказываются за пределами стенки матки и прикрепляются к другим органам и тканям.

Эти клетки естественным образом пытаются покинуть организм, что приводит к отеку и воспалению. Таким образом, связанная с эндометриозом боль в ногах, как правило, отличается от типичных менструальных спазмов. Боль, связанная с эндометриозом, может включать ноцицепцию (процесс кодирования сенсорной нервной системы вредных стимулов), воспаление и обработку периферической боли.Другие симптомы эндометриоза включают боль в области таза, боль во время или после секса и изнурительную боль во время менструации. Если у вас есть какие-либо проблемы, посетите своего терапевта.

Что можно сделать, чтобы облегчить периодическую боль в ноге?

Если вы знаете, что ваша боль в бедре связана с менструальными спазмами, есть несколько способов ее облегчить. Доктор О’Ши пишет, что прием ибупрофена до начала менструации может остановить прикрепление простагландинов к мышцам, предотвращая боль. Другие эффективные методы обезболивания при менструации, такие как использование аппарата TENS, метод обезболивания с использованием слабого электрического тока и тепловая терапия, также могут облегчить симптомы менструальной боли в ногах.

Шамир Патель, фармацевт из Chemist 4 U, сказал Bustle, что некоторые альтернативные варианты обезболивания во время менструального цикла также могут помочь при боли в бедре. «Практика йоги вместе с другими легкими упражнениями (такими как ходьба) может помочь естественным образом облегчить боль», — говорит Патель. «Растяжки, в которых особое внимание уделяется мышцам вокруг таза, также являются хорошей идеей, если вы чувствуете себя комфортно при их выполнении».

«Вы также можете облегчить боль в бедре с помощью таких термических процедур, как использование бутылочек с горячей водой и пластырей», — добавляет Патель.«И, как и при любой боли, связанной с менструацией, теплые ванны тоже могут помочь».

Однако, если менструальные боли начинают негативно влиять на вашу повседневную жизнь, вероятно, стоит обратиться к врачу. Ваш терапевт сможет помочь вам с дальнейшими шагами, от назначения противозачаточных средств до рекомендаций по подходящим методам обезболивания.

Эта статья была первоначально опубликована 12 февраля 2019 г.

Боль в ногах при эндометриозе: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди с эндометриозом испытывают болезненные обильные месячные и боли в области таза. Иногда эндометриоз может поражать нервы, окружающие таз, что может вызвать боль в ногах, бедрах и ягодицах.

Специалисты только недавно начали осознавать, насколько распространенной может быть боль в ногах у людей с эндометриозом. Исследование 2016 года сообщает, что до 50 процентов людей с эндометриозом могут испытывать ту или иную форму боли в ногах.

Человек с эндометриозом может чувствовать боль в нижней части тела, если заболевание затрагивает нервы в тазу и вокруг него. Диагностика боли в ногах, связанной с эндометриозом, может быть сложной задачей, потому что широкий спектр других заболеваний, которые лучше понять и легче диагностировать, также могут вызывать боль в ногах.

В этой статье мы рассмотрим, почему эндометриоз может вызывать боль в ногах и что можно сделать, чтобы вылечить его дома или с помощью врача.

Эндометриоз — это хроническое незлокачественное заболевание, при котором клетки, напоминающие слизистую оболочку матки, называемые клетками эндометрия, растут вне матки.Это вызывает хроническое воспаление и может привести к рубцеванию.

Трудно подсчитать, сколько людей болеют эндометриозом, потому что это заболевание часто не диагностируется. По некоторым оценкам, по крайней мере, каждая десятая женщина в США страдает эндометриозом.

Ниже представлена ​​полностью интерактивная трехмерная модель, показывающая ткань эндометрия, растущую за пределами матки.

Изучите модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана, чтобы узнать больше об эндометриозе.

Во время регулярных менструаций слизистая оболочка матки отрывается и покидает тело через влагалище.Это происходит в ответ на изменение уровня гормонов. Когда ткань эндометрия вырастает за пределы матки, клетки по-прежнему теряют, но они не могут покинуть тело, вызывая болезненные симптомы.

В некоторых случаях ткани эндометрия разрастаются внутри и вокруг множества нервов, проходящих через таз и бедро. Эти нервы обеспечивают чувствительность ноги.

Аномальные образования могут оказывать давление на тазовые нервы. Это может вызвать боль и онемение бедер, ягодиц и ног. Почти все задокументированные случаи боли в ногах, связанной с эндометриозом, связаны с аномальными разрастаниями седалищного нерва или одной из его ветвей.

Седалищный нерв считается самым большим и длинным нервом в организме человека. Он начинается в пояснице, проходит через таз и вниз по ноге в стопу, попутно разветвляясь на несколько более мелких нервов. Давление на этот нерв может вызвать боль в нижней части тела.

Седалищный нерв обеспечивает чувствительность большей части нижней части тела. Таким образом, давление на седалищный нерв может вызывать множество различных симптомов, чаще всего боль, онемение и покалывание, которые иррадируют в следующие области:

• вне ноги
• задняя часть бедер и голень
• колено
• подошва, пятка и верхняя часть стопы
• бедра
• ягодица

Поделиться на Pinterest Мягкая растяжка и ходьба могут помочь облегчить боль в ногах, вызванную эндометриозом.

Есть несколько способов облегчить боль в нижних конечностях, связанную с эндометриозом, в домашних условиях. Многие из методов, которые помогают уменьшить боль в ногах от эндометриоза, также помогают уменьшить другие общие симптомы заболевания.

Ежедневные советы по поиску облегчения:

• Мягкая растяжка с акцентом на мышцы ягодиц, бедер, икр и ступней.
• Легкие упражнения, такие как йога, плавание или ходьба, часто могут помочь облегчить воспаление.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие, чтобы облегчить воспаление и боль.Некоторые обезболивающие можно купить в Интернете, в том числе аспирин, парацетамол и ибупрофен.
• Используйте обезболивающие для местного применения на болезненных участках. Некоторые бренды доступны для покупки без рецепта или в Интернете, в том числе тигровый бальзам.
• Ешьте фрукты и овощи, особенно продукты, богатые клетчаткой и антиоксидантами, такие как листовые зеленые овощи, ягоды и цитрусовые.
• Ешьте нежирное мясо и орехи, содержащие противовоспалительные соединения, такие как омега-3.Это может быть рыба, грецкие орехи, миндаль или семена кунжута.
• Ограничьте употребление продуктов, вызывающих воспаление, таких как красное мясо, алкоголь, а также сильно рафинированные или консервированные продукты.
• Следите за обезвоживанием, так как обезвоживание может усилить воспаление и боль во всем теле.
• Приложите лед к пораженному участку, используя пакет со льдом, завернутый в полотенце или кухонное полотенце, в течение 15 минут несколько раз в день.
• Несколько раз в день прикладывайте тепло к пораженному участку с помощью грелки или бутылки с горячей водой.
• Сведите к минимуму стресс, особенно во время или после менструации или когда симптомы наиболее тяжелые.
• Поговорите со специалистом в области психического здоровья, чтобы получить помощь в управлении стрессом от жизни с хронической болью.
• Изучите и выполняйте осознанные упражнения, такие как медитация и управляемая визуализация, чтобы отвлечь ум от боли и стресса.
• Поищите альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание и массаж.

Человек также может обнаружить, что прием натуральных добавок, содержащих антиоксиданты и противовоспалительные соединения, может помочь при симптомах.

Натуральные добавки, доступные для покупки в Интернете, включают:

Человек с разрастанием ткани эндометрия на тазовых нервах может также иметь разрастания на других органах и структурах в области таза. Это означает, что люди, страдающие болью в ногах, также могут испытывать некоторые из наиболее распространенных симптомов этого состояния.

Общие симптомы эндометриоза включают:

• чрезвычайно болезненные обильные менструации, называемые дисменореей
• хронические тазовые, брюшные, а иногда и нижние спазмы и боль и боль
• кровь в моче или стуле во время менструации
• диарея или запор
• боль при использовании туалета во время менструации
• мигренозные головные боли
• боль после или во время сексуальной активности, называемая диспареунией
• тошнота и рвота
• необъяснимая усталость
• частые или хронические дрожжевые инфекции

Некоторые люди с эндометриозом испытывают симптомы случайно или спорадически, особенно, когда новообразования блокируют или ограничивают тазовый или брюшной орган.

Лица с хроническим нелеченным эндометриозом в конечном итоге большую часть времени могут чувствовать боль в области таза или живота.

Поделиться на PinterestБольные эндометриозом должны знать о любых изменениях своих симптомов и обращаться к врачу.

Одним из наиболее серьезных осложнений эндометриоза, помимо хронической боли и дискомфорта, является бесплодие. Примерно от 30 до 40 процентов людей с эндометриозом не могут забеременеть из-за внутренних рубцов.

Тяжесть осложнений обычно зависит от расположения, размера и толщины аномальных новообразований в тазу.

Когда эндометриоз сопровождается болью в ногах, дополнительные осложнения могут включать:

• трудности с сидением, особенно в течение длительного времени или на твердых поверхностях
• трудности при ходьбе
• хромота
• бездействие
• потеря мышечной массы в ягодицах, бедрах и икры
• измененные ощущения в ногах и ступнях
• проблемы с засыпанием и засыпанием
• синдром беспокойных ног
• пропуск работы или невозможность выполнять повседневные задачи из-за боли, особенно в период до и во время менструация
• депрессия или беспокойство из-за боли и стресса из-за хронического заболевания

В очень редких случаях человек с болью в ногах, бедрах и ягодицах, вызванной нелеченным эндометриозом, может потерять чувствительность в ногах или ступнях.

Эндометриоз может поражать целый ряд органов и структур таза или брюшной полости, включая тазовые нервы, обеспечивающие чувствительность ног.

Хотя когда-то это считалось редкостью, больше людей может испытывать боль в ногах, связанную с эндометриозом, чем считалось ранее.

Человек должен поговорить со своим врачом о хронической боли в ногах, особенно если она сильно усиливается во время менструации. При отсутствии лечения хронический эндометриоз на седалищном нерве или одной из его ветвей может иметь более серьезные последствия.

Как избавиться от боли в ногах и судорог ног во время менструации

Как женщина, я хорошо разбираюсь в испытаниях и невзгодах менструальной боли. Мне хорошо известно, что многие женщины испытывают легкие и сильные менструальные спазмы и боли в пояснице и / или животе.

Но до недавнего времени я не знал, что я не единственный человек, у которого во время менструации возникают сильнейшие боли в ногах и судороги.

Что вызывает менструальные боли и спазмы?

Существует два типа дисменореи — причудливый медицинский термин для обозначения болезненных периодов — первичный и вторичный.

Первичная дисменорея является наиболее распространенной из двух и вызывается сокращениями матки, вызванными простагландином, «гормоноподобным веществом», выделяемым в это время месяца.

СВЯЗАННЫЕ: 15 странных (но совершенно нормальных!) Вещей, которые происходят во время менструации

С положительной стороны, эти сокращения помогают вымыть слизистую оболочку матки в прошлом месяце из вашего тела. С другой стороны, они также могут вызывать менструальную боль и спазмы.

Вторичная дисменорея встречается реже и вызывается, среди прочего, заболеваниями или медицинскими состояниями, поражающими репродуктивные органы, такими как эндометриоз, воспалительные заболевания органов малого таза и миома на внутренней стенке матки.

Эндометриоз возникает, когда ткань эндометрия разрастается на яичниках, кишечнике и тканях, выстилающих таз.

Существует распространенный миф о том, что болезненные месячные — признак хорошей фертильности. Но это как раз наоборот.

Если менструальный цикл сопровождается изнурительной болью, это может быть способом вашего тела размахивать красным флагом и пытаться предупредить вас о том, что что-то не так. Возможно, это не совсем ваш период, а основное заболевание, вызывающее сильную боль.

Например, сильная менструальная боль и боль в области таза — один из симптомов эндометриоза, который может влиять на фертильность. Если у вас регулярные «нормальные» месячные, это хороший признак фертильности.

Почему у меня болят ноги при месячных?

Если вы чувствуете слабость в ногах или у вас возникают судороги во время менструации, у вас может быть еще одна причина проклинать удаление слизистой оболочки матки каждый месяц.

Боль в ногах кажется настолько не связанной с вашим периодом, что многие люди даже не связывают их, но это довольно распространенный симптом.

Когда ваше тело высвобождает простагландин, это затрагивает не только мышцы матки. Простагландин может вызвать сокращение других мышц вашего тела, в том числе мышц ног.

В частности, вы можете чувствовать боль или спазмы во внутренней или верхней части бедер, ягодицах и икрах. Это также может быть причиной боли в спине во время менструации.

СВЯЗАННЫЕ С: 6 эффективных способов ускорить менструацию

Являются ли судороги во время менструации нормальным явлением?

Это «нормально» — испытывать некоторую боль и менструальные спазмы во время менструации, но ненормально, чтобы эта боль или спазмы продолжались более двух или трех дней.

Менструальные боли могут быть более интенсивными, когда вы моложе, и смягчаться с возрастом. По-прежнему обсуждается, происходит ли это из-за того, что мы к этому привыкли, или из-за изменения уровня гормонов.

Лично мне сейчас 33 года, и у меня месячные с 9 лет. Это 24 года, когда я каждый месяц падаю на колени и кричу: «Проклятие на мне!» перед тем, как резко вырвать на пол и лечь в постель, а также с такой драматичностью, какую я могу себе представить после рвоты.

Что может быть чаще боли в ногах во время менструации? Не разговаривать об этом со своим врачом — что вам обязательно нужно сделать.

Как мне уберечь ноги от боли во время менструации?

Есть несколько способов облегчить боль и судороги в ногах во время менструации.

1. Приложите теплую грелку к спазму.

Одно исследование показало, что использование теплового пластыря обеспечивает большее облегчение менструальной боли по сравнению с местными лекарствами или ацетаминофеном. Это исследование было фактически шестью исследованиями в одном, и было установлено, что женщины с первичной дисменореей с большей вероятностью уменьшали менструальную боль при применении тепла.

2. Лягте на бок, пока не исчезнут боль или спазмы.

Доктор Лиза Миндли, доктор медицины, сертифицированный гинеколог из Eisenhower Women’s Health, говорит, что «сон в позе эмбриона снимает давление с брюшных мышц», что в конечном итоге приводит к «расслаблению скелетных мышц вокруг живота … Многие» женщины сообщают, что положение плода может помочь облегчить судороги ».

Сон на боку в положении плода помогает не только при спазмах, но и при протекании жидкости.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Приложение для отслеживания периода Clue провело опрос более 30 000 пользователей Clue, чтобы определить, какое положение для сна лучше всего предотвращает утечку информации. В результате сон в позе эмбриона — со сжатыми ногами — снижает вероятность протекания жидкости даже в самые тяжелые дни.

3. Выполняйте легкие упражнения, например йогу, растяжку или ходьбу.

В исследовании 1997 года изучалась взаимосвязь между физическими упражнениями и менструальной болью, физическими симптомами и плохим настроением.

В ходе исследования 21 женщина, ведущая малоподвижный образ жизни, и 20 женщин, которые регулярно занимались физическими упражнениями, выполнили модифицированную версию календаря предполагаемой записи влияния и тяжести менструальных симптомов (PRISM) на два полных менструальных цикла. Исследователи обнаружили, что женщины, которые регулярно занимались спортом, испытывали меньшую боль во время менструального цикла.

В более раннем исследовании 1984 года изучалась взаимосвязь между упражнениями и эндорфинами. Это исследование показало, что во время тренировок эндогенные опиоиды (эндорфины) высвобождаются и вызывают ряд физиологических и физиологических изменений, включая восприятие боли и подавление «менструальных нарушений у спортсменок».

4. Примите безрецептурное обезболивающее.

Прием ибупрофена за день или два до начала менструации — это профилактическая мера, которая может уменьшить тяжесть боли до того, как она возникнет.Ибупрофен затрудняет захват простагландина вашими мышцами, когда он начинает наводнять ваш организм.

В исследовании 1998 года 15 женщин принимали ибупрофен до начала менструации и измеряли уровень боли. Исследователи обнаружили, что обезболивающее снизило их боль с 9,4 до 7,8 в совокупности по используемой шкале.

К другим полезным средствам относятся ванны, шоколад, противозачаточные таблетки и укладывание мурлыкающей кошки себе на живот, пока вы смотрите телевизор.

Вероятно, не повредит попробовать кого-либо из них, но, очевидно, не следует использовать это в качестве замены медицинской консультации.В случае сомнений обязательно обратитесь к врачу.

СВЯЗАННЫЙ: Период гриппа? Что это на самом деле означает, если у вас есть гриппоподобные симптомы до начала менструации

Больше для вас на YourTango:

Ребекка Джейн Стоукс, писательница, живет в Бруклине, штат Нью-Йорк, со своим котом Бэтменом. Она является старшим редактором журнала «Поп-культура» в Newsweek и увлечена стилем жизни, гик-новостями и настоящим преступлением.

Период, ПМС, симптомы овуляции и боль

Несмотря на то, что у большинства женщин менструация происходит примерно раз в месяц, это все же удивительно загадочное явление.Многие из нас примерно знают, когда он придет и что делать, когда он появится, но что касается механики того, как на самом деле функционируют наши тела, нам еще предстоит многому научиться. Чтобы пролить свет на эту тему, прочтите восемь удивительных фактов о своем менструальном цикле.

1 Некоторые женщины могут чувствовать овуляцию.

Овуляция, которая длится один-два дня, относится к фазе менструального цикла, когда яичник выпускает яйцеклетку для оплодотворения.По словам доктора Уайдера, тонкие изменения, которые могут произойти до и во время овуляции, — это болезненность груди, повышение базальной температуры тела и увеличение цервикальной слизи — все это биологический способ подготовки к оплодотворению. В то время как некоторые могут не заметить каких-либо конкретных изменений, другие более остро ощущают овуляцию. «Некоторые женщины испытывают миттельшмерц, боль внизу живота, возникающую при овуляции», — объясняет она. Непосредственно перед овуляцией с помощью эстрогена в ткани яичника развивается фолликул.Когда яйцеклетка выходит, фолликул разрывается, в результате чего жидкость выходит в брюшную полость, что может вызывать раздражение у некоторых женщин. «Некоторые даже чувствуют это с одной стороны живота в течение одного месяца, а с другой — в следующем месяце, поскольку наши яичники по очереди выделяют яйца».

2 Продолжительность цикла варьируется не только от женщины к женщине, но и от месяца к месяцу.

«Средний цикл обычно составляет 28 дней, хотя обычно он составляет от 21 до 35 дней», — говорит Дженнифер Уидер, доктор медицинских наук, пресс-секретарь Общества исследований женского здоровья и автор книги The Savvy Woman Patient .При расчете продолжительности цикла первый день — это первый день менструации, а последний день — это день до наступления следующей менструации. По словам доктора Элизабет Листер из Holtorf Medical Group в Калифорнии, это первая фаза менструального цикла, которая больше всего варьируется от женщины к женщине. «Время от первого дня вашего цикла до овуляции может составлять от одной до трех недель, — говорит она, — в то время как вторая фаза, которая происходит после овуляции, длится около 14 дней для всех». Продолжительность вашего цикла также может меняться от месяца к месяцу — стресс, диета и множество других факторов играют определенную роль.Распространенным средством от нерегулярных или обильных менструаций, не имеющих более серьезной первопричины, являются противозачаточные таблетки, которые помогают регулировать цикл.

3 Менструальные спазмы могут возникать не только в области живота, но и на других участках тела.

Женщины, которые испытывают боли в пояснице и верхней части ноги во время менструации, могут приписать эти симптомы сети нервов в тазовой области. «Это похоже на гнездо, в котором все веточки переплетаются», — говорит д-р.Lyster. «Так что, если что-то раздражает с одной стороны [например, живот], вы можете так же легко почувствовать это с другой стороны [например, в нижней части спины». Менструальные спазмы также ощущаются иначе, чем спазмы, возникающие в других частях тела. Большинство женщин скажут вам, что вместо резкой, единичной боли менструальные спазмы больше похожи на тупую болезненность. «Это потому, что, как и мочевой пузырь и артерии, матка представляет собой гладкую мускулатуру», — говорит Кристин Ю. Ко, доктор медицины, врач общей практики из Сан-Диего. «В отличие от поперечно-полосатых скелетных мышц на ноге, когда ваша матка сокращается, вы почувствуете более неопределенную глубокую боль.«

4 Вряд ли секс снимет менструальные спазмы.

Если вы когда-нибудь слышали, что секс — хорошее средство от судорог, возможно, вам стоит отнестись к этому совету с недоверием. «Для многих женщин это в значительной степени миф, — говорит доктор Ко. Оргазмы вызывают сокращения гладких мышц влагалища и матки, которые доставляют удовольствие многим, но могут быть неудобными для некоторых. Кроме того, прикосновение к шейке матки, что иногда случается во время секса, может вызвать спазмы матки.Кроме того, по словам Уитни Поллок, доктора медицины, акушера-гинеколога из Поттсвилля, штат Пенсильвания, сперма содержит простагландины, которые помогают имитировать роды, вызывая сокращения матки — еще один способ, которым секс может вызвать спазмы.

5 Во время овуляции мужчины могут найти вас более привлекательными.

Исследование журнала Psychological Science показало, что, когда мужчины нюхали футболки, которые носили женщины, у которых происходила овуляция, их уровень тестостерона повышался значительно больше, чем когда они нюхали рубашки, которые носили неовулирующие женщины.Эти данные предполагают, что мужчины проявляют биологическое желание спариваться с женщинами, у которых происходит овуляция. Исследования, подобные этому, показывают, что «есть фундаментальные способы, которыми женщины привлекают мужчин в их наиболее благоприятное время для зачатия», — говорит д-р Уидер. Многие женщины также сообщают о повышенном либидо во время овуляции, и исследования показали, что в это время они могут вести себя более кокетливо.

6 После того, как вы перестанете принимать таблетки, может потребоваться до года на то, чтобы уладить ваш период.

Противозачаточные таблетки содержат дозу искусственных гормонов, имитирующих те, которые вырабатываются естественным образом в вашем организме.Один из способов, которыми эти гормоны предотвращают беременность, — подавление овуляции, что может временно нарушить естественный ритм вашего тела. Как только вы перестанете принимать таблетки, ваш цикл вернется к своему естественному ритму, но это может занять некоторое время. Например, хотя можно забеременеть сразу после прекращения использования этой формы контроля над рождаемостью, большинство врачей советуют подождать, пока ваш период нормализуется, что сигнализирует о том, что у вас снова регулярная овуляция. То же самое верно и в отношении диагностики состояний, связанных с менструальным циклом.«Обычно врачи ждут до шести месяцев после того, как пациент перестанет принимать таблетки, прежде чем они начнут искать что-то, что вызывает аномальные менструации», — говорит д-р Уидер.

7 Природные средства от ПМС существуют.

Адвил и шоколад — не единственные решения, когда дело доходит до облегчения головных болей, болей в животе и плохого настроения — некоторые витамины и минералы также могут помочь облегчить симптомы ПМС, поэтому попросите у своего врача зеленый свет, чтобы попробовать их.Исследования показали, что кальций может подавлять спазмы гладких мышц, а витамин D может улучшать настроение. Магний также может помочь уменьшить раздражительность и боли в мышцах. И, по словам доктора Уайдера, весь комплекс витаминов B, который включает B12, B6 и фолиевую кислоту, помогает облегчить симптомы менструального цикла, такие как спазмы и тяга к еде. Наконец, многие травяные чаи, представленные на рынке, обладают эффектом снижения ПМС. Хотя они обычно не содержат перечисленных выше витаминов, многие женщины сообщают об уменьшении симптомов после их приема. Будь то эффект плацебо или нет, Dr.Wider может рекомендовать их как безопасный метод облегчения менструальной боли.

8 Ваши шансы заразиться дрожжевой инфекцией во время менструации снижаются.

Если вы часто страдаете дрожжевыми инфекциями, вы могли заметить, что они редко начинаются во время менструации. По словам доктора Уайдера, это связано с тем, что менструальная кровь может повысить pH вашего влагалища, затрудняя размножение дрожжей и, следовательно, снижая ваши шансы на инфекцию.Однако этот повышенный pH, наряду с гормональными колебаниями, также может привести к тому, что у некоторых женщин во время менструации будет развиваться больше бактериальных инфекций, чем обычно, что можно определить по дополнительным выделениям и рыбному запаху. Если у вас есть эти симптомы, обратитесь за лечением к врачу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.