Бол

Болят локти причины чем: Боль в локте – как лечить боль в локтевом суставе? Методы диагнос

11.09.1976

Содержание

Эксперты рассказали о проблемах массового набора персонала

Сделать карьеру, если вы устроились работать по программе массового найма, довольно сложно. Надеяться на программы обучения или повышения квалификации сотрудников здесь тоже не приходится. Да и работодатель в открытую рискует привлечь неквалифицированный персонал, лишенный всякой мотивации. Однако массовый рекрутинг хорошо подойдет тем, кто хочет как можно скорее и в максимально сжатые сроки устроиться на работу, считают опрошенные «Газетой.Ru» эксперты. Как же распознать такой набор и быть заранее готовым к сложностям и возможным последствиям? Могут ли более мелкие компании использовать подобный механизм при поиске сотрудников — подробнее в материале издания.

По данным Росстата, в России численность рабочей силы составляет более 75 млн человек. Из них 37 млн человек или почти 50% трудятся на массовых позициях, свидетельствуют данные исследования рынка массовых профессий компании TalentTech, проводимого до пандемии. Сейчас, с небольшой оговоркой на замедление найма в прошлом году, цифры примерно сопоставимые, так как после просадки уровня безработицы до 6,1% в разгар локдауна 2020-го, мы вернулись к допандемийным показателям в 4,5%. При этом компании, не скованные жесткими ковидными ограничениями, вновь нуждаются в работниках, каждый второй из которых, фактически пройдет через массовый рекрутинг.

Как пояснил «Газете.Ru» директор по развитию бизнеса «Рокет Ворк» Сергей Сухоставец, инструменты для массового найма отличаются от обычного поиска персонала достаточно серьезно, так как кроме работы непосредственно эйчаров к делу подключаются рекламщики и сторонние консультанты, чтобы о новых вакансиях узнало как можно больше людей.

Технологии массового найма

К самым распространенным инструментам массового рекрутинга относят:

1. Телефонный скрининг. Подходит для отсева большого пула неподходящих кандидатов за короткое время;

2. Тестирование. Оптимальный инструмент для оценки и отсева кандидатов по способностям и компетенциям, важным для компании. Чаще применяется после первичного этапа отсева. Помогает сэкономить время рекрутера и снизить затраты компании на подбор;

3. Групповые собеседования. Метод подходит для этапа, когда часть кандидатов исключена после телефонных интервью или тестирования. Экономит время в отличие от индивидуальных собеседований;

4. Открытый наем. Экстремальный вид подбора. Подходит для случаев, когда за короткое время нужно нанять от сотен до тысяч сотрудников.

Какие сложности возникают

Эксперты, опрошенные «Газетой.Ru» едины во мнении, что при массовом наборе найти квалифицированных специалистов крайне сложно. Более того, такой задачи, зачастую, даже и не стоит. Работодателю требуется просто как можно скорее «залатать дырки» и закрыть вакансии.

19 сентября 17:37


«Необходимый для бизнеса массовый подбор персонала несет за собой риски. Массовый приток кандидатов снижает их качество, работники не отличаются мотивацией, и заканчивается все текучкой кадров и размытием корпоративной культуры. Так как растет нагрузка на персонал, который разбирает отклики и проводит интервью, засыпает документооборот договорами, а еще всегда приходиться вкладываться в маркетинг, и все это как правило происходит в режиме «эти вакансии надо было закрыть еще вчера»», — сказал Сергей Сухоставец.

По его словам, в таком режиме работы гарантировано растет и количество возможных ошибок, неточностей в документах, вызванных человеческим фактором. Но, как правило, массовый рекрутинг применим в основном к линейным позициям, с понятным перечнем квалификаций и признаков, поэтому процесс найма активно автоматизируется за счет внедрения новых технологий.

Согласно мнению эксперта в области финансовых коммуникаций и КСО Андрея Лободы, цифровизация процессов при найме сотрудников действительно набирает обороты. «Работодатель проводит онлайн-собеседования и анкетирование, а на интервью соискателю отводится не более 15-20 минут. Быстрорастущая компания, у которой стоит задача закрыть несколько сотен однотипных вакансий в сжатые сроки, проводит стандартные структурированные интервью при небольших критериях подбора», — говорит он.

Он подчеркнул, что в регионах России и, в частности, в Москве отчетливо виден тренд на создание мини-отраслей из мигрантов, выходцев из стран Центральной Азии. Особенно это заметно в строительстве, курьерских услугах, такси и пассажирских перевозок. «Происходящее можно оценивать как высокую скупость работодателей: после валютного кризиса 2014 года российский бизнес сохранил свою маржинальность, но стал серьезно экономить на зарплатах, которые практически не индексировались», — сказал Лобода.

Массовой набор и такое же увольнение сотрудников зачастую пронизаны нездоровой атмосферой в рабочем коллективе, задержками выплат вахтовикам даже нефтегазовой отрасли, отсутствием эффективной коммуникации линейных сотрудников с руководством, отмечает эксперт.

«Как правило, в целях экономии на зарплатах и социальных программ для сотрудников в России под крупные проекты привлекают мигрантов, неквалифицированных сотрудников с низким уровнем человеческого капитала. Они довольствуются плохим доходом и не создают значительную добавленную стоимость для экономики», — подчеркнул Лобода.

22 сентября 22:33

К тому же при массовом найме карьеру сделать очень сложно. «Если в компании слабая программа обучения, отсутствуют наставничество, проработанная адаптация персонала, а повышение его квалификации и карьерного роста только формально разработаны на бумаге, то сотрудники, как правило, после одного или двух лет работы начинают «гастроли» в другие компании в поисках более привлекательной зарплаты и ярче выраженной лояльности к сотрудникам», — заявил Лобода. Таким образом, текучка кадров по-прежнему будет серьезной головной болью работодателей.

Профессор, заместитель заведующего кафедрой труда и социальной политики РАНХиГС Александр Щербаков также считает, что карьеру сделать при массовом рекрутинге нельзя и что кадры, прошедшие через такой наем, как правило, не блещут сильным опытом.

«Это люди, предназначенные для выполнения неквалифицированных работ. Поэтому перспектив для карьерного роста и на будущее продвижение мало. Каждого работника тут легко заменить. К сожалению, это не уникальные специалисты, их контракты вообще не предполагают вложений в повышение квалификаций работников и каких-то премий и бонусов», — сказал профессор.

Он отметил, что при массовом найме качество уходит на второй план, в основном работодателю нужны «объемы и количество».

А есть ли плюсы?

Обе стороны — как работодатель, так и сотрудники прекрасно отдают себе отчет в том, что ответственности в закрываемых позициях будет немного. Однако это перекрывается скоростью рекрутинга и возможностью приступить к работе практически моментально.

Как считает Андрей Лобода, попасть под волну массового найма в крупной компании производственного сектора, торговли и транспортной компании при условии, что соискателю очень нужна работа, является определенным плюсом. «Однако тщательно проработанные интервью с работодателем здесь, как правило, редкость. Ключевые моменты – компьютерная программа, выбравшая резюме соискателя, и кадровик, озвучивающий зарплатное предложение», — сказал он.

По мнению профессора Щербакова, к плюсам можно отнести быстро решаемые вопросы адаптации к рабочему месту. «Материальное стимулирование также не затягивается. У работника есть рабочее место, это стабильность на ближайшее будущее», — отметил эксперт.

К тому же опыт глобальных компаний в массовом найме может перенять и МСБ, который, как считает Щербаков, может заняться обслуживанием больших производственных или строительных объектов, массовых мероприятий. «Это могут быть массовые развлекательные или спортивные события. МСБ там может продавать еду и напитки в больших объемах, используя множество точек продаж и распространения товара одновременно. Упор делается на быструю реализацию товара в сжатые сроки. Под такие задачи может наниматься много людей», — сообщил он.

Заболевания надпочечников: симптомы и лечение в Выборгском районе Санкт-Петербурга

О функции надпочечников

Надпочечники – это две железы внутренней секреции, расположенные на вершинах почек. Хоть размер этих желез совсем незначительный и общая масса составляет до 12 грамм, в организме они выполняют очень важные функции. От правильной работы надпочечников зависит функционирование всего организма.

Для чего нужны надпочечники

Надпочечники состоят из наружной оболочки (коры) и внутренней части (мозговое вещество). Кора занимает около 90% объема всей железы, и лишь 10% приходится на мозговое вещество. Вырабатываемые корой и мозговым веществом гормоны абсолютно разные.

Кора синтезирует:

  • гормоны, ответственные за водно-солевой обмен
  • гормоны, ответственные за обмен углеводов
  • половые гормоны.

Мозговое вещество вырабатывает:

  • адреналин
  • норадреналин
  • пептиды.

Каждая из функций надпочечников критически важна для человеческого организма, и сбой при синтезе любого гормона может привести к летальному исходу или к инвалидности.

Заболевания надпочечников

Болезни надпочечников обычно делятся на две подгруппы, в зависимости от строения этого органа:

  • заболевания коры
  • заболевания мозгового вещества.

Основные группы болезней

  • болезни с избыточным синтезом гормонов (гиперфункция), в частности, синдром Иценко-Кушинга, кортикоэстрома, андростерома и др.;
  • болезни с недостаточным синтезом гормонов (гипофункция): хроническая и острая надпочечниковая недостаточность;
  • дисфункция надпочечников (снижение выработки одних и избыточный синтез других гормонов): различные формы врожденной дисфункции коры надпочечников.

Симптоматика

Симптомы заболеваний надпочечников появляются постепенно.

Вы можете заметить у себя

  • повышенную утомляемость,
  • слабость в мышцах,
  • снижение массы тела,
  • тошноту,
  • пониженное артериальное давление.

Признаками нарушения работы надпочечников также могут быть: нарушение сна, половая слабость у мужчин, изменение цикла у женщин, шум в ушах, остеопороз и др.

Одним из признаков недостаточной выработки гормонов надпочечниками является потемнение на некоторых участках кожи (складки на руках, локтях, вокруг сосков и др.).

Диагностика и лечение заболеваний надпочечников

Диагностика

1. Для постановки точного диагноза доктор вам обязательно назначит исследование крови на содержание гормонов.

2. Для уточнения структуры надпочечников, их размеров и возможных отклонений следует пройти и УЗИ надпочечников.

3. При недостатке информации назначается томография или рентгенография.

Все эти лабораторные и аппаратные исследования вы можете пройти в нашей клинике в Санкт-Петербурге.

Лечение

Лечение болезней надпочечников назначается после тщательного и всестороннего обследования и определения точного диагноза.

При заболеваниях, характеризующихся недостаточной выработкой гормонов, основным методом лечения является прием гормональных препаратов.

При заболеваниях, сопровождающихся избыточной выработкой гормонов, выяснить причину иногда не удается.

В некоторых случаях причиной избытка гормонов являются новообразования, почти всегда доброкачественные и часто перерастающие в кисту. Лечение новообразований проводят при помощи гамма-облучения, но только после определения точного местоположения при помощи МРТ. В некоторых случаях лечение включает в себя и хирургическое вмешательство.

Заболевания, характеризующиеся избыточной выработкой адреналина, часто вызваны новообразованием в мозговом веществе надпочечников и лечатся удалением опухоли.

Профилактика заболеваний надпочечников

  • Основной причиной большинства заболеваний надпочечников являются стрессы и нервное истощение. Исходя из этого, лучшей профилактикой является уменьшение количества стрессовых ситуаций за счет нормализации обстановки в семье и в рабочем коллективе.
  • Чрезмерное применение антибиотиков также приводит к нарушениям в работе железы.
  • Болезни надпочечников часто возникают как следствие других заболеваний организма.

Внимательно относитесь к своему здоровью, своевременно обращаясь к врачу эндокринологу при появлении любых симптомов, и это позволит вам сохранить здоровье на долгие годы.

лечение правого локтевого сустава

лечение правого локтевого сустава

Если болят суставы, то наверняка симптом вызван интоксикацией, инфекцией, воспалением, износом хрящей или травмой. Если боль вызвана вирусной инфекцией, то речь идет об артралгии. В крови накапливаются токсины. Провоцируют ноющую ломоту в суставах коленей, позвоночника, рук и ног, слабость в мышцах. При реактивных артритах боли возникают на фоне перенесенной бактериальной/вирусной инфекции. Это ошибка иммунной системы, провоцирующая воспаление в суставах.

боль в нижнечелюстном суставе, рвота и боль в суставах
жир при болях в суставах
артроз тазобедренного сустава 2 степени лечение форумы
лечение артроза артрита голеностопного сустава
синовит коленного сустава лечение народными

Локтевой сустав участвует в каждом движении руки: хватание, метание, опора, удар и подъём тяжестей не возможны без здорового локтя. Поэтому, боли в локте ограничивают повседневную жизнь и работоспособность пациента. Метод лечения локтевого сустава зависит от предыстории пациента. Медицинский центр Gelenk Klinik в Германии в г. Фрайбург проводит как консервативное, так. Лечение локтевого сустава — чаще всего не очень сложная задача. При условии, конечно, что мы точно знаем, отчего болит локоть. И какую именно болезнь локтей мы собираемся лечить. В предыдущей статье я рассказывал о том, что чаще всего боль в локте возникает из-за эпикондилита локтевого сустава. Лечение эпикондилита локтевого сустава. Эпикондилит, или локоть теннисиста — это надрыв сухожилий в области локтя и их последующее воспаление. По сути, эпикондилит — это достаточно легкая травма, которая чаще всего начинается из-за неудачного движения рукой, после рывка рукой на себя или после резкого подъема тяжести (скажем, тяжелой сумки). Локтевой сустав – один из самых сложных суставных сочленений в теле человека, являющийся ключом к функциональной активности верхней конечности. При воспалении этого сустава (артрите) человек не только испытывает сильную боль, но и теряет способность к самообслуживанию. Из этой статьи вы узнаете все о таком заболевании, как артрит локтевого сустава. Общие сведения о заболевании. Артрит локтевого сустава или воспаление сустава – заболевание, протекающее по-разному в зависимости от происхождения и особенностей организма больного. Боль в локтевом суставе – это специфические неприятные ощущения, свидетельствующие о наличии патологического процесса в самом суставе или окружающих тканях. Часто сопровождается отечностью, может сочетаться с гиперемией, гипертермией, другими симптомами. Бывает разлитой, локализованной, поверхностной, глубокой, тупой или острой. Локтевой сустав – болезни, распространенные проблемы и их лечение. Какие болезни локтевого сустава наиболее распространены? Локоть – сложный механизм, который представлен соединением трех костей (плечевой, лучевой, локтевой). Через него проходят важные сосуды и нервные окончания. Не осознавая этого, подвергая его колоссальным нагрузкам в повседневной жизни, люди все чаще могут столкнуться с болезнями локтевого сустава. Пусть повреждения не подвергают смертельной опасности пациента, но в большей степени это ухудшает качество жизни. Лечение боли в локтевом суставе современными методами. Неприятная боль в локтевом суставе знакома каждому. Симптом возникает в любом возрасте и не является редким явлением. При высоких физических нагрузках, травмах или различных заболеваниях сустав локтевой области может подавать сигналы в виде ноющей, тянущей или острой боли. Негативные ощущения сохраняются и в состоянии покоя, что свидетельствует о происходящих в области локтя внутренних изменениях. Внутренняя сторона сгиба локтя. Чаще всего негативные ощущения в данной зоне правой руки и левой руки связаны с эпикондилитом. Заболевание является следствием физических перегрузок и сильных деформирующих растяжений. Чувство скованности и дискомфорт в локтевом суставе могут появиться в любом возрасте. Если не уделить им внимание, симптомы станут более выраженными и перерастут в артроз или другое серьезное заболевание. Какую первую помощь можно оказать себе в таких случаях? Немного о локтевом суставе. В составе локтя – три кости: непосредственно локтевая, лучевая и плечевая. Каждая из них имеет небольшой сустав, при этом все три объединены единой капсулой. Через нее проходят нервы, повреждения которых вызывают боль при сгибании и разгибании. Плечелоктевой сустав, отвечающий за сгибание и разгибание руки в локте, напоминает некий блок из плечевой кости и локтевой вырезки. Благодаря своевременно проведенному лечению локтевого сустава можно избавиться от симптомов боли. При появлении боли в локте рекомендуется обращаться в АртроМедЦентр. С помощью эффективной процедуры MBST-терапии можно справиться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Строение локтевого сустава. Локтевой сустав входит в группу сложных, в нем сочетаются сразу три кости – лучевая, локтевая и плечевая. При развитии патологических процессов в одном из суставов, воспаление и неприятные симптомы распространяются сразу на весь локоть. Локоть образовывается локтевой, лучевой и плечевой костью. Локоть – это сложное суставное соединение, образованное лучевой, локтевой и плечевой костью. Каждая кость, участвующая в создании сочленения, играет важную роль и имеет определенные особенности: плечевая – трубчатая кость, концы которой имеют сильные отличия (верхний преимущественно округлый, а нижний – трехгранный), что обеспечивает возможность к идеальному сочленению. Для определения причин и получения плана лечения болей в локтевом суставе, следует обратиться к терапевту для получения направления или напрямик к узкопрофильному специалисту (врач-травматолог, ортопед или ревматолог). Диагностика патологических процессов реализуется с учетом таких параметров, как Боль в локтевом суставе: причины, лечение патологии. Содержание↓[показать]. Боль в локтевом суставе: причины возникновения. Боль с внутренней стороны руки. Боль в локтевом суставе при сгибании и разгибании. Боль в локтевом суставе: причины возникновения. Ввиду особенностей анатомического строения, локтевой сустав человека гораздо чаще подвергается травмам и нагрузкам, чем, например, коленный. Кроме того, существует ряд заболеваний, одним из симптомов которых является боль в локтевом суставе. Данная патология может быть обусловлена следующими состояниями: артритом – инфекции, аллергия или аутоиммунные заболевания могут стать причиной развития артрита.

жир при болях в суставах лечение правого локтевого сустава

боль в нижнечелюстном суставе рвота и боль в суставах жир при болях в суставах артроз тазобедренного сустава 2 степени лечение форумы лечение артроза артрита голеностопного сустава синовит коленного сустава лечение народными лечение артроза жировыми клетками перелом локтевого сустава со смещением восстановление

лечение правого локтевого сустава артроз тазобедренного сустава 2 степени лечение форумы

лечение артроза жировыми клетками
перелом локтевого сустава со смещением восстановление
обезболивающие при болях в тазобедренном суставе
артроз голеностопного сустава лечение медикаментозное
боль локтевом суставе при сгибании лечение
боли в коленных суставах лихорадка

Продукт рекомендуется к применению при заболеваниях: синусит, остеохондроз, артроз, артрит, бурсит. Им пользоваться по инструкции очень удобно. Человек сможете идти куда захочется без страха за то, что суставы подведут. Также полноценно отдыхать, трудиться без ноющей боли, утренней скованности и не просыпаюсь от неприятных ощущений по ночам. При болезни Рейтера (разновидности артрита) также болят суставы. Нарушается мочеиспускание. Может начать развитие конъюнктивит. Заинтересованный пользователь может познакомиться с представленными публикациями на сайте, и, окончательно определившись с покупкой, останется только заполнить анкетную форму на специальной странице. Ответной реакцией представителей является звонок на телефон покупателя с целью подтверждения заказа и уточнения почтовых координат для доставки.

Опоясывающий герпес: фазы развития заболевания, симптомы и лечение

Содержание:

Заражение порой вызвано пробуждением латентного вируса ветряной оспы. Активизируется на фоне проблем, способствующих снижению сопротивляемости: переохлаждение, хронические болезни, злокачественные образования, нарушенный обмен веществ, ВИЧ–инфекция. Поэтому важно провести глубокое обследование, чтобы выявить корень проблемы.

При этой болезни повышается температура, пациента лихорадит, проявляется интоксикация. Ощущения напоминают общеинфекционные. Возникают проблемы кожи (пузырьковая сыпь) с ощутимым болевым синдромом. Варицелла действует как дерматонейротропный вирус. Он внедряется в слизистую и кожу, поражая в особо тяжелых формах участки спинного и головного мозга. 

Осенью и зимой опоясывающий герпес возникает чаще. Особенно подвержены ему люди, когда-то перенесшие ветрянку. Болеет примерно 15 человек на сто тысяч. В редких ситуациях болезнь может возникнуть повторно. Ребёнок при общении с пациентом может заболеть ветряной оспой.

Патогистология напоминает обычный герпес. Воспалительные инфильтраты развиваются в ганглиозных клетках, волокнах нервов. Возникают микроскопические кровоизлияния, нервные волокна подвергаются дистрофии; в цереброспинальной жидкости содержится увеличенное количество белков.

Важно знать, что течение инкубационного периода, бывает, продолжается два-три года с момента заражения. 

Фазы развития болезни

Развитию болезни обычно сопутствует высокая температура, вялость, межреберная невралгия. Часто болит голова. На коже возникают пятна, группируются пузырьки с серозным веществом, образуются пустулы. Потом эрозии, корки. Могут возникать отечные пятна. Они лентообразно сливаются воедино в болезненные очаги поражения. Боль бывает стреляющая, тупая, тянущая. Иногда она ограничена внешними пораженными очагами, иногда блуждающая. Неприятная особенность болезни — сохранение болей (постгерпетическая невралгия), которые иногда продолжаются годами, невзирая на терапию, даже после избавления от наружной патологии кожи. 

Клинические разновидности опоясывающего герпеса: 

  • буллезная; 
  • геморрагическая;
  • гангренозная;
  • генерализованная.

Диагностика болезни для опытного специалиста обычно не представляет проблемы – по ходу иннервации, на отечном основании типичное расположение герпетиформных элементов, выраженные болевые ощущения.

Клиника опоясывающего герпеса

Лечат болезнь комплексно. Скорее всего, вам не понадобится ложиться в клинику. Терапия осуществляется медикаментозными средствами, противовирусными и иммуномодулирующими препаратами. Эффективность терапии напрямую зависит от темпов ее начала: лучше начать как можно раньше.

При сложных гангренозных и распространенных формах опоясывающего герпеса, или когда поражены глаз (ухо), понадобится лечь в стационар. Хорошо помогают физиотерапевтические средства: микроволновое облучение, УФ–облучение, УВЧ, электрофорез. Применяется местная терапия — анилиновые красители, мази, — которые при применении в комплексе тоже ускоряют выздоровление. При тяжелых формах болезни в комплексную терапию будут включены антибиотики.

В нашей клинике при лечении этой разновидности герпеса применяется комплексная терапия. Она включает пероральный прием (таблетки), местное применение наружных средств, совместно с комплексной терапией сопутствующих заболеваний. Таблетки, особенно при рецидивах, эффективны в сочетаниями с мазями, физиопроцедурами и другими средствами терапии.

Также полезна противорецидивная терапия. Однако предупреждаем – ни в коем случае не пытайтесь применять все эти средства самостоятельно, без назначений специалиста!

После устранения кожных высыпаний терапию продолжат наши невропатологи вплоть до исчезновения постгерпесных неврологических болевых ощущений. Опоясывающий герпес отлично вылечивается, за исключением разве что редких осложненных и гангренозных форм. В нашей клинике мы обязательно поможем вам справиться с проблемой и существенно улучшим ваше самочувствие.

Читайте также:


Ученые выяснили, почему при коронавирусе появляется боль в суставах и мышцах

Ростовская область, 28 сентября 2021. DON24.RU. Заболевшие ковидом стали дольше нуждаться в медицинской помощи. Об этом сегодня в ходе заседания регионального штаба рассказал губернатор Василий Голубев. 

«Обратите внимание, люди в больнице лежат уже не две недели, а три. Значит, коечный фонд сокращается, а он не безграничный… Нужно доносить до людей, что те, кто прошел вакцинацию, реже заболевают, легче переносят болезнь, быстрее выходят из тяжелого состояния. Доносите до людей информацию, так чтобы люди знали. Те, кто хочет исказить данные, создавать фейки, времени не теряют. Сейчас развитие ситуации непредсказуемо, но нужно пытаться ей управлять и влиять на нее», — отметил Василий Голубев. 

Он напомнил, что ежедневно от нового коронавируса в области умирает больше 20 человек. Ситуация с заболеваемостью, подчеркнул донской глава, ухудшилась из-за несоблюдения действующих ограничений. При этом справиться с пандемией люди могут только все вместе. 

«Во время прямой линии ко мне обратилось очень много людей с просьбой не вводить дистанционный режим обучения. И я сказал: «Не будем». Но вы же понимаете, что это до тех пор, пока позволяет ситуация. А если возникнет «снежный ком», придется остановить школы? Вы представляете, что это будет? А если мы закроем малые предприятия?» — спросил губернатор. 

Он напомнил, что система здравоохранения уже давно работает с колоссальной перегрузкой, но сейчас ситуация ухудшилась. При этом есть муниципалитеты, в которых не принимаются меры по наращиванию темпов тестирования и вакцинации.

В связи с этим губернатор поручил подготовить данные по смертности от ковида по каждому муниципальному образованию в пересчете на 10 тысяч населения, а также проанализировать данные о вакцинации на всей территории области по отраслевому принципу. 

Кроме того, Василий Голубев отметил, что в сложившихся условиях говорить о смягчении ограничений преждевременно. 

Напомним, в Ростовской области загрузка ковидных госпиталей приближается к предельной.

Осложнения после коронавируса. Какие новые данные получили ученые | События в мире — оценки и прогнозы из Германии и Европы | DW

Около двух третей пациентов с COVID-19, проходивших лечение в больнице, страдают от одного или нескольких последствий коронавирусной инфекции даже спустя шесть месяцев после заражения. Об этом свидетельствуют результаты проведенного в китайском Ухане исследования, опубликованные 8 января в медицинском журнале The Lancet. Наиболее часто встречающиеся долгосрочные последствия ковида для организма — боли в мышцах, усталость и психические расстройства, такие как тревога и депрессия.

Исследование в Ухане после вспышки коронавируса

«Наш анализ показывает, что большинство пациентов после выписки из больницы продолжают жить с некоторыми из последствий вируса, и подчеркивает необходимость дальнейших обследований после выписки, особенно если течение болезни было тяжелым», — говорит Бинь Цао, один из авторов исследования и заместитель директора китайского Национального центра клинических исследований респираторных заболеваний.

Больные ковидом в одной из клиник Уханя в феврале 2020 года

Ученые обследовали 1733 инфицированных, выписанных из больницы Цзинь Инь-Тань в Ухане в период с 7 января по 29 мая 2020 года. Средний возраст испытуемых — 57 лет, 52 процента из них составляли мужчины, 48 процентов — женщины. Большинство (1172 пациента), находясь в больнице, были переведены на дополнительное снабжение кислородом. С середины июня по начало сентября прошлого года пациентов снова обследовали. С помощью анкет, а также лабораторных анализов и тестов на выносливость, ученые обнаружили, что 76 процентов испытуемых имели хотя бы один симптом, который сопровождал их с момента их заражения.

Усталость и слабость после коронавируса

Об усталости или слабости мышц сообщили 63 процента опрошенных. У 26 процентов были трудности со сном, еще 23 процента жаловались на тревожные состояния или депрессию. Лабораторные тесты также показали, что у 13 процентов пациентов, у которых функция почек во время пребывания в больнице была нормальная, позже произошло ее ухудшение.

Больной с тяжелой формой ковида получает кислород через аппарат ИВЛ

У пациентов с особенно тяжелым течением болезни даже спустя несколько месяцев было заметно нарушение функции легких, сопровождавшееся ухудшением дыхания. Выводы китайских ученых совпадают с результатами других проведенных на сегодняшний день исследований долгосрочных осложнений после COVID-19. Тем не менее авторы указывают и на некоторые слабые места в своей работе.

Осложнения после ковид, протекавшего в легкой форме 

Так, среди испытуемых было сравнительно немного людей с хроническими легочными или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако информация об этом основана не на обследованиях ученых, а на высказываниях самих пациентов. Это могло привести к неверным оценкам.

Кроме того, в группу испытуемых не вошли инфицированные коронавирусом, имеющие легкие симптомы COVID-19, потому что эта категория пациентов просто не попадала в больницу Цзинь Инь-Тань — их направляли в другие медучреждения.

Больной ковидом в больнице Лейпцига

«Это обстоятельство могло привести к неправильной оценке количества тех, кто страдает от долгосрочных последствий коронавирусной инфекции», — указала Йордис Фроммхольд (Jördis Frommhold), главный врач отделения респираторных заболеваний и аллергии в немецкой клинике Median в Хайлигендамме, где проходят реабилитацию после COVID-19.

Фроммхольд говорит, что, наряду с людьми, которые почти не замечают инфекцию и потом полностью выздоравливают, и теми, кто с тяжелым течением болезни попадает в отделения интенсивной терапии, есть еще и третья группа. «У этих пациентов умеренное течение болезни. Они, может быть, только на короткое время попадают в больницу, но потом у них еще до трех месяцев сохраняются симптомы», — говорит Фроммхольд.

Нужна ли реабилитация после COVID-19 

Как и китайские ученые, Фроммхольд называет среди долгосрочных осложнений после ковида, в первую очередь, усталость и мышечную слабость. Но к ней приходят и с неврологическими проблемами, с болями в суставах и выпадением волос. Прежде всего, говорит она, эти люди крайне неуверены, потому что не понимают, что с ними происходит.

Поэтому Фроммхольд рада каждому исследованию о возможных осложнениях после COVID-19. На сегодняшний день в Хайлигендамме прошли реабилитацию 300 человек, большинству из них — от 30 до 65 лет. Они так и не смогли полностью оправиться после болезни и вернуться к работе. «Люди, страдающие от последствий после перенесенной легкой формы заболевания, часто даже не знают, куда обращаться», — добавляет Фроммхольд. По ее словам, семейные врачи часто не могут помочь, и услуги по реабилитации, как правило, доступны только тем, у кого было тяжелое течение болезни. «Очень важно объяснять, какие симптомы могут возникнуть», — подчеркивает Фроммхольд. Но для этого, как пишут ученые из Уханя, нужно «проводить более длительные наблюдения на более крупных популяциях, чтобы понять весь спектр воздействия COVID-19 на людей».

Смотрите также:

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Четвертая волна: коронавирус снова вызывает на ринг

    В Германии, а также в ряде других стран говорят о начале очередной волны пандемии коронавируса. Борьба с ним напомнила Сергею Елкину изнурительный боксерский поединок.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Собянин отменил перчатки в общественных местах: кто в Москве этому рад

    В Москве отменили необходимость носить перчатки в общественных местах. Но это правило в борьбе с ковидом в столице все равно соблюдал только Юрий Долгорукий, считает карикатурист Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Олимпийские игры в Токио: как на них отразится коронавирус

    В Токио на фоне пандемии начинаются соревнования в рамках летних Олимпийских игр. Сергей Елкин предлагает изменить символику Олимпиады, чтобы она соответствовала современным реалиям.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Ковид в Москве: что не так с мерами мэра Собянина

    В Москве зафиксирован пик суточного прироста случаев заражения коронавирусом. Одна из причин — противоречивые меры по борьбе с пандемией мэра столицы РФ Сергея Собянина, считает Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Борьба с ковидом в России: опасная болезнь противоречий

    В России стремительно растет число заражений коронавирусом. Реакция властей на пандемию так же непоследовательна, как и поведение граждан, не соблюдающих элементарные правила, считает Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Третья волна коронавируса. Утонет ли кремлевская лодка?

    Пресс-секретарь российского президента Дмитрий Песков заявил, что угроза третьей волны коронавируса в России сохраняется. Ее последствия трудно предсказать, считает Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Что общего у Суэцкого канала и вакцинации от коронавируса?

    В Суэцком канале возник затор из-за севшего на мель контейнеровоза. Вот и кампания по вакцинации от ковида продвигается медленнее, чем хотелось бы. Сергей Елкин о схожести двух ситуаций.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    «Спутник V» в ЕС — разделяй и прививай?

    В Евросоюзе спорят о закупках вакцины от ковида «Спутник V». Пока вместо помощи в борьбе с пандемией российский препарат лишь сеет раздор в ЕС, констатирует Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Будет ли коронавирус побежден уже в 2021 году?

    2021 год начинается под знаком вакцинации от коронавируса. Удастся ли победить ковид или вирус сможет-таки дать отпор? Ответ хотел бы знать и карикатурист Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Рождество во время пандемии: карантин, маски и другие особенности

    Из-за пандемии коронавируса рождественские праздники в этом году проходят в условиях жестких ограничений. Но суть Рождества никто не отменял. Рождественская история от Сергея Елкина.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Массовая вакцинация «Спутником V»: убойный аргумент в руках Путина

    Президент Путин распорядился начать в РФ массовую вакцинацию от коронавируса SARS-CoV-2 прививкой «Спутник V». Третья фаза испытаний препарата еще не завершена. Это вызывает скепсис у Сергея Елкина.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Третья волна на подходе, или Куда спешит коронавирус

    Во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предупреждают о риске третьей волны коронавируса в начале 2021 года. Сергей Елкин о ковид-реалиях настоящего и ближайшего будущего.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Коронавирус и Европа: галопом от COVID-19 к новому локдауну?

    Из-за роста числа инфицированных коронавирусом и больных COVID-19 многие страны Европы приняли или намерены принять жесткие ограничительные меры. Сергей Елкин о том, куда мчится Европа.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Как вести себя при коронавирусе: три стратегии

    Люди по-разному реагируют на пандемию коронавируса: одни серьезно относятся к рекомендациям вирусологов, другие — игнорируют их. Карикатурист Сергей Елкин о типах отношения к COVID-19.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Поможет ли масочный режим избежать коронавирусного карантина в Москве?

    Жесткий карантин в Москве пока вводиться не будет, но будет проверяться соблюдение масочного режима. Насколько это действенно? Версия карикатуриста Сергея Елкина.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Вышки 5G — жертвы теорий заговора во времена коронавируса

    Сторонники теорий заговора в ряде стран жгут вышки мобильной связи 5G, веря в то, что они влияют на распространение COVID-19. Сергей Елкин вспомнил в связи с этим библейский сюжет.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Коронавирус и этикет: социальная дистанция превыше всего

    Пандемия, коронавирус, социальная дистанция, COVID-19, средства защиты — эти слова не только прочно вошли в лексикон, но и изменили нашу жизнь. Сергей Елкин о новых формах этикета.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Как перчатки могут защитить от коронавируса?

    За появление в общественных местах без защитных масок и перчаток в Москве и Петербурге с 12 мая грозят штрафы. Но польза от перчаток спорна, не без сарказма напоминает Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    После карантина: что будет, когда мир победит коронавирус?

    Во большинстве стран мира из-за коронавируса закрыты бары и рестораны, люди остаются дома, соблюдая режим самоизоляции. Но карантин однажды закончится, напоминает карикатурист Сергей Елкин.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Когда COVID-19 не страшен: надежная защита на время пандемии

    Как помешать распространению коронавируса? Методы известны — карантин, самоизоляция, социальная дистанция, мытье рук, ношение масок для лица. Все они — в одном рисунке от Сергея Елкина.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Лайфхак: как остановить распространение коронавируса

    Из-за SARS-CoV-2 в ряде стран ограничивают социальные контакты. Карикатурист Сергей Елкин тоже советует по возможности оставаться дома, чтобы противостоять распространению вируса.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Как мир проходит через жернова вирусной угрозы

    Пандемия коронавируса SARS-CoV-2 стала угрозой для всего человечества. Карикатурист Сергей Елкин о том, как мир с ней справляется.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Самоизоляция и коронавирус: когда сидеть дома не в радость

    Из-за пандемии коронавируса SARS-CoV-2 в самоизоляции, изоляции или на вынужденном карантине находятся миллионы людей. Карикатурист Сергей Елкин о жизни во времена COVID-19.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    «Инфодемия» коронавируса: в чем главная угроза SARS-CoV-2?

    ВОЗ предостерегает от «инфодемии» в связи с коронавирусом. То есть от распространения в интернете мифов и теорий заговора о SARS-CoV-2. Карикатурист Сергей Елкин тоже против паники.

  • Юмор сражается с коронавирусом

    Эпидемия коронавируса: когда болезнь не знает границ

    Коронавирус, родиной которой стал Китай, распространяется по планете. Заражение им обнаруживают во все новых странах. Карикатурист Сергей Елкин о нынешнем облике китайского дракона.

    Автор: Сергей Елкин, Владимир Дорохов


«Ситуация очень серьёзная». В Прикамье свирепствуют коронавирус и ОРВИ | СИТУАЦИЯ | ЗДОРОВЬЕ

Заболеваемость коронавирусом в Пермском крае идёт в рост. Система здравоохранения – на пределе. В подтверждение тому – открытое письмо главных врачей пермских больниц, где есть ковидные отделения, губернатору. Медики просят принять меры, чтобы сдержать рост заболеваемости.

Действительно ли ситуация с коронавирусом тяжёлая? Об этом рассказали глава Минздрава Пермского края Анастасия Крутень, руководитель управления Роспотребнадзора по Пермскому краю Виталий Костарев, завкафедрой эпидемиологии ПГМУ Ирина Фельдблюм, главный внештатный специалист по терапии Минздрава Прикамья Наталья Корягина и главврач Краевой детской клинической больницы Дмитрий Антонов на брифинге 24 сентября.

Непредсказуемость инфекции

«Ситуация очень серьёзная. С начала июня Пермский край находится на пике заболеваемости, который нам не удаётся снизить. Это приводит к тому, что большее количество коек – более 6000 – перепрофилированы для пациентов с коронавирусной инфекцией. То есть их вывели из числа коек, предназначенных  для пациентов, которым оказывают плановую медицинскую помощь. Это, безусловно, отражается на тех, кто нуждается в получении плановой медпомощи, – рассказала Анастасия Крутень. – У нас в девять раз увеличилось число обращений в неотложную помощь и полтора раза – в скорую помощь. Надо понимать, что количество врачей и медицинских работников в разы мы увеличить не можем.  Привлекли около 700 студентов и ординаторов. Студенты  работают в нашей системе, но из-за отсутствия сертификата не могут оказывать помощь как врачи. Ординаторов 200, и они могут работать врачами. Но даже это не покрывает всей необходимой потребности в докторах».

По 35 тонн кислорода уходит каждый день на поддержание пациентов. В Перми открыли три новых реанимационных отделения – настолько стало тяжело. Но всё равно ежедневно в Прикамье от коронавируса умирает до 30 человек.

По словам министра, этим летом коронавирусная инфекция показала свою полную непредсказуемость. Ситуация осложнилась тем, что край оказался в эпицентре ОРВИ. При этом сегодня лучше не стало: помимо новых случаев COVID-19, за которыми следует осложнения у пациентов и огромная нагрузка на стационары, край вновь оказался под ударом из-за невиданного прежде роста простудных заболеваний.

Что же делать? Анастасия Крутень объяснила.

«Всегда было два золотых правила. Первое – это максимальное разобщение (изоляторы, где размещали больных). Второе – это вакцинация. Это единственный способ остановить передачу инфекции и ту скорость, с которой она распространяется», – сказала она.

Министр поясняет: такую схему придумали не с приходом в нашу жизнь коронавируса. Она действовала всегда. Вакцины спасли человечество от чёрной оспы, полиомиелита и от многих других инфекций. COVID-19 – не исключение.

Вакцины спасли человечество от чёрной оспы, полиомиелита и от многих других инфекций. COVID-19 – не исключение.

«Даже не знаю, как назвать то, что сейчас происходит в сознании людей. Их страхи перед вакциной абсолютно необоснованные», – подчеркнула Анастасия Крутень.

Министр пояснила: вакцинация – единственный путь для всех нас. Если же заболеваемость коронавирусом продолжит расти, качество оказания медицинской помощи будет снижаться. Такова печальная реальность, но изменить её могут жители – сделав прививку.

«Сделать всё, чтобы остановить»

Виталий Костарев заявил без прикрас: «Ситуация очень плохая». Пермский край входит в сезон ОРВИ при высоких показателях заболеваемости коронавирусом.

«Ежедневно у нас более 460 случаев COVID-19. С 15 сентября наметился рост случаев коронавируса и одновременно случаев ОРВИ. 29,5 тысяч заболевших – никогда раньше таких показателей не было. Также уже начал циркулировать вирус гриппа. Раньше такого в этот период не было, – сказал Виталий Костарев. – Мы третьи в стране по приросту случаев заболеваемости коронавирусом (после Самары и Башкирии). Если кратко, то цифры по вакцинопрофилактике что по гриппу, что по коронавирусу, неудовлетворительны. При этом вакцина есть, её достаточно».

Пермский край входит в сезон ОРВИ при высоких показателях заболеваемости коронавирусом.

По словам главы управления Роспотребнадзора, речи о введении локдауна нет. Он поясняет: ограничительные меры помогают, но только временно. Если люди не начнут активнее вакцинироваться, то после локдауна рост заболеваемости коронавирусом вернётся. И может стать ещё выше.

«Мы должны сделать всё, чтобы остановить эту ситуацию сейчас», – сказал он.

Вакцина — единственный способ противостоять COVID-19. Фото: АиФ/ Романов Кирилл

Ирина Фельдблюм обратила внимание на то, что за последнее время коронавирус изменился и стал ещё более опасен. Ситуация такова, что болеть COVID-19 стало много молодых людей. Наметилась ещё одна неблагоприятная тенденция: стали встречаться микст-инфекции – когда коронавирус соединяется ещё с какой-то инфекцией. К примеру, пневмококковой.

Взрослые и дети

Главврач Краевой детской клинической больницы Дмитрий Антонов рассказал, что в этом году, как и в прошлом, для пациентов с коронавирусом перепрофилировали целый корпус. Причём на этот раз помощь оказывают не только детям, но и взрослым.

Если в 2020 году в Прикамье COVID-19 выявили у 1218 детей, то в этом году инфекция подтвердилась уже у 8189 детей.

«К счастью, у детей ковид протекает легче и проще. Стационарное лечение требуется только 15% инфицированных. Но все дети общаются, учатся, живут в семьях и т.д. В основном это школьники. Многие дети болеют бессимптомно, но они приносят в семью инфекцию, которую взрослые, особенно бабушки и дедушки, переносят тяжело, – рассказал Дмитрий Антонов. – И это ответственность взрослых, которые должны вовремя обращаться за медпомощью, изолировать ребёнка и защитить себя. Для детей вакцины от ковида пока нет. А для взрослых есть уже несколько вакцин, которые реально работают. Даже если заболевают вакцинированные, они переносят заболевание в лёгкой форме. Взрослые должны подходить к ситуации со всей ответственностью, осознанно. Сделав прививку, они смогут сберечь свои семьи и остановить рост инфекции».

Взрослые должны сделать прививку, чтобы не заражать детей и пожилых. Фото: АиФ/ Романов Кирилл

Виталий Костарев обратил внимание на то, что порог по ОРВИ уже превышен на 142%. «Это колоссальные цифры», – заключил он.

Ситуация серьёзная не только с детьми, но и пожилыми людьми. А ведь пенсионеры – категория, которая находится в наибольшем поле риска. Рост заболеваемости коронавирусом идёт среди пожилых активно.

Главный внештатный специалист по терапии Минздрава Пермского края Прикамья Наталья Корягина уточнила: у пожилых людей риск погибнуть от ковида и ОРВИ выше в десятки раз. Одна из причин, почему так происходит – позднее обращение за медицинской помощью. Порой коронавирус может проявляться у людей старше 65 лет не только повышенной температурой, но и другими симптомами, на которые пенсионеры не обращают внимания – например, кардиологические проблемы.

У пожилых людей риск погибнуть от ковида и ОРВИ выше в десятки раз. Одна из причин, почему так происходит – позднее обращение за медицинской помощью.

«Всё усугубляется тем, что сейчас многие жители старшего возраста находятся на дачных участках и обращаются к врачам поздно, когда состояние уже тяжёлое. Под угрозой микст-инфекций находятся пожилые люди с хроническими заболеваниями. Среди них те, кто перенёс нарушения мозгового кровообращения, имеющих артериальную гипертензию, сахарный диабет, ожирение и т.д.» – рассказала Наталья Корягина.

Поэтому сейчас очень важно, чтобы пожилые люди сделали прививки от коронавируса, а также от гриппа и от пневмококковой инфекции.

Пожилым людям нужно привиться не только от коронавируса, но и от гриппа и от пневмококковой инфекции. Фото: АиФ/ Романов Кирилл

«Все возможности есть, но жители отказываются от вакцинации. Но многие не знают, что риск погибнуть есть не только от коронавирусной инфекции, но и от постковидного синдрома, который сохраняется в течение семи месяцев после COVID-19», – объяснила Наталья Корягина.

Ситуация сложнейшая. Но пока её можно изменить, и сделать это надо быстро, пока не погибло ещё больше людей и пока ещё не свалились с ног медики. Единственный способ – вакцинация. Уже не раз Минздрав говорил: ни один житель Пермского края, сделавший прививку от коронавируса, не умер от COVID-19 или вакцины. Чего не скажешь о многих других – тех, кто напрасно не соглашается вакцинироваться и подвергает опасности себя и жизнь окружающих.

Боль в локте | Advocare Broomall Pediatric Associates

Это ваш симптом?

Причины

Есть много возможных причин боли в локте. Некоторые частые второстепенные причины:

  • Бурсит (воспаленный отек бурсы)
  • Боковой эпикондилит (теннисный локоть, разновидность тендинита)
  • Медиальный эпикондилит (гольф-локоть, тип тендинита)
  • Растяжение мышц и растяжение суставов
  • Чрезмерное употребление

Иногда боль в локте может быть вызвана артритом.Артрит означает воспаление суставов («артр») («итис»). Наиболее распространенные формы артрита:

  • Подагра: Этот тип артрита случается у некоторых людей из-за скопления кристаллов мочевой кислоты в суставах. Боль при подагре или подагрическом артрите возникает быстро. Человек заметит быстрое начало сильной боли, покраснения и припухлости в одном локтевом суставе.
  • Остеоартрит: Это также называется артритом «изнашивания». Это наиболее распространенный тип артрита.С возрастом хрящ в суставах изнашивается. Этот тип артрита часто одинаково поражает обе стороны тела. Суставы болят и скованы. Остеоартрит чаще наблюдается после 50 лет. Почти каждый получит определенную степень износа артрита по мере взросления.
  • Ревматоидный артрит : это редкий тип артрита. Обычно поражаются обе стороны тела. Помимо боли, может наблюдаться покраснение, отек, скованность и тепло в суставах. Для диагностики этого типа артрита необходимы специальные анализы крови.

Когда вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью?

Вот некоторые признаки того, что боль в локте может быть серьезной. Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если:

  • Признаки инфекции (например, распространяющееся покраснение, красная полоса, тепло)
  • Отек сустава с лихорадкой

Шкала боли

  • Нет: Нет боли. Оценка боли составляет 0 по шкале от 0 до 10.
  • Легкая: Боль не мешает вам работать, учиться или заниматься другими обычными делами. Оценка боли составляет 1-3 по шкале от 0 до 10.
  • Умеренная: Боль мешает вам работать или ходить в школу. Он пробуждает вас ото сна. Оценка боли 4-7 по шкале от 0 до 10.
  • Сильная: Боль очень сильная. Это может быть хуже любой боли, которая у вас была раньше. Это мешает вам заниматься нормальной деятельностью. Оценка боли составляет 8–10 по шкале от 0 до 10.

Когда следует вызывать боль в локтевом суставе

Позвоните в службу экстренной помощи

  • Подобная боль ранее от «сердечного приступа»
  • Подобная боль ранее от «стенокардии», не купируемая нитроглицерином
  • Вы считаете, что у вас опасная для жизни ситуация

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

  • Сильная боль в локте
  • Боль в локте возникает при физической нагрузке (например, при ходьбе, проходит в покое)
  • Лихорадка и опухший сустав
  • Лихорадка и покраснение кожи
  • Большая красная область или красная полоса
  • Вся рука покрыта опухший
  • Слабость (потеря силы) в руке или кисти в новом проявлении
  • Онемение (потеря чувствительности) в руке или в руке в новом проявлении
  • Вы чувствуете себя слабым или очень больным
  • Вы думаете, что вам нужно, чтобы вас видели, и проблема срочная

Связаться с врачом в течение 24 часов

  • Повязка на руку, теперь боль усилилась
  • Красный участок кожи, болезненный (или нежный на ощупь)
  • Группа маленьких волдырей в том же месте, что и боль
  • Похоже на фурункул, инфицированная рана или другая инфицированная сыпь
  • Вы думаете, что вас нужно осмотреть, но проблема не срочна

Обратитесь к врачу в рабочее время

  • Боль в локте мешает вам работать или ходить в школу
  • Боль в локте продолжается дольше более 7 дней
  • Боли в локтевом суставе, периодически повторяющиеся в течение недель или месяцев (часты, приходят и уходят)
  • Вызываются или усиливаются из-за сгибания шеи
  • Невозможно нормально двигать локтем (полностью согнуть или выпрямить)
  • Жидкость- заполненный мешок чуть выше точки изгиба
  • У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

  • Слабая боль в локте
  • Вызвано растяжением мышц
  • Вызвано чрезмерным использованием в результате недавней активной деятельности (например, гольф, теннис, бросание мяча)
  • Вызвано прикосновением к кости (кратковременное покалывание или жжение в рука и пальцы)

Консультации по уходу

Слабая боль в локте

  1. Что вам следует знать:
    • Боль в локте может быть вызвана многими причинами.Напряжение мышц и чрезмерная нагрузка могут вызвать боль в локтях. Боль в локте может быть вызвана артритом, тендинитом и бурситом.
    • Лучший способ лечения боли в локтевом суставе будет зависеть от точной причины.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Холод или тепло:
    • Некоторые люди считают, что холодный или тепловой компресс помогает от боли.
    • Холодный пакет: При боли или отеке используйте холодный компресс или лед, обернутый влажной тканью.Нанесите на больное место на 20 минут. Повторите 4 раза в первый день, а затем по мере необходимости.
    • Heat Pack: Если боль длится более 2 дней, приложите тепло к больному месту. Используйте грелку, грелку или теплую влажную мочалку. Делайте это в течение 10 минут, а затем по мере необходимости. Вместо этого вы также можете принять горячую ванну или горячий душ. Подержите больное место под теплой водой. Осторожно: Избегайте ожогов. Убедитесь, что он теплый, а не горячий. Никогда не спите на грелке или с ней.
  3. Чего ожидать:
    • Незначительное напряжение мышц , растяжение суставов и чрезмерная нагрузка должны начать улучшаться через пару дней.Боль должна исчезнуть в течение одной недели.
    • Заметный отек локтевого сустава может произойти при бурсите . Эта область также может быть нежной на ощупь. Симптомы проходят через 1-2 недели после лечения и отсутствия опоры на локоть.
    • Боль от тендинита (например, теннисного или гольфного локтя) может длиться от нескольких дней до недель. Становится лучше быстрее, если вы избегаете занятий спортом или деятельности, которые их вызвали.
    • Боль и скованность от остеоартроз (артрит изнашивания) может быть хроническим.То есть это может длиться недели, месяцы или годы. Иногда боль может усилиться, а через пару дней исчезнуть.
    • Чего ожидать в других случаях, будет зависеть от причины боли.
  4. Позвоните своему врачу, если:
    • Сильная боль
    • Боль мешает вам заниматься обычными делами (например, в школе, на работе)
    • Боль длится более 7 дней
    • Появляются признаки инфекции (например, распространяющееся покраснение , красная полоса, тепло)
    • Вы думаете, что вам нужно быть на виду
    • Вам становится хуже

Мышечное напряжение или чрезмерная нагрузка

  1. Что вы должны знать — Мышечное напряжение:
    • Происходит растяжение мышц от чрезмерного растяжения или разрыва мышцы.Люди часто называют это «растянутой мышцей». Эта мышечная травма может возникнуть во время занятий спортом или подъема чего-либо. Иногда это также может происходить во время обычных занятий.
    • Люди часто описывают резкую боль или хлопки при растяжении мышц. Боль в мышцах усиливается при движении рукой.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Что следует знать — чрезмерное использование:
    • Боли в локтевом суставе часто возникают после активной деятельности.Такие мероприятия могут включать теннис, бейсбол и гольф. Это также могут быть другие типы повторяющихся сильных движений (например, мытье машины или мытье пола). Эта проблема возникает, когда ваше тело не привыкло к такой активности.
    • Основные симптомы — болезненность и болезненность локтя. Боль усиливается при определенных движениях.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  3. Приложите холодный компресс:
    • Приложите холодный компресс или пакет со льдом (завернутый во влажное полотенце) на 20 минут.Повторяйте это через 1 час, а затем каждые 4 часа, пока не спите.
    • Делайте это в течение первых 48 часов после травмы.
    • Это поможет уменьшить боль и отек.
  4. Прикладывайте тепло к области:
    • Через 48 часов после травмы прикладывайте теплую мочалку или грелку на 10 минут три раза в день.
    • Это поможет увеличить кровоток и улучшить заживление.
    • Осторожно: Избегайте ожогов. Убедитесь, что он теплый, а не горячий.Никогда не спите на грелке или с ней.
  5. Отдых против движения:
    • Дайте руке отдохнуть в течение первого или двух дней.
    • Активный образ жизни помогает заживлению мышц больше, чем отдых.
    • Продолжайте нормальную деятельность, насколько позволяет боль.
    • Избегайте подъема тяжестей и активных занятий спортом в течение 1-2 недель или до тех пор, пока боль и отек не исчезнут.
  6. Чего ожидать:
    • Незначительное мышечное напряжение и чрезмерное использование должно начать улучшаться через пару дней.
    • Боль должна исчезнуть в течение одной недели.
  7. Позвоните своему врачу, если:
    • Сильная боль
    • Боль мешает вам заниматься обычными делами (например, учебой, работой)
    • Боль длится более 7 дней
    • Вы думаете, что вас нужно осмотреть
    • Вам становится хуже

Смешная ушибленная кость

  1. Что вам следует знать — Смешная ушибленная кость:
    • Вы можете лечить «забавную ушибленную кость» дома.
    • Удар по задней поверхности локтя может вызвать покалывание и жгучую боль в локте. Боль может проникать в руку, обычно в средний, безымянный и мизинец (3-й, 4-й и 5-й) пальцы.
    • Ваша «забавная кость» — это на самом деле нерв (локтевой нерв), который обвивает тыльную сторону локтя.
  2. Чего ожидать:
    • Симптомы от «ушиба твоей забавной кости» обычно длятся всего несколько минут.
    • Если симптомы продолжаются более 30 минут, вам следует позвонить своему врачу.
    • Если это происходит часто, вам следует позвонить своему врачу.
  3. Позвоните своему врачу, если:
    • У вас есть еще вопросы
    • Вы думаете, что вас нужно осмотреть
    • Вам становится хуже

Безрецептурные обезболивающие

  1. Боль Лекарство:
    • Если у вас есть боль, вы можете принять один из следующих препаратов: ацетаминофен (Тайленол), ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алив).
    • Это обезболивающие, отпускаемые без рецепта. Вы можете купить их в аптеке.
    • Используйте наименьшее количество препарата, облегчающего боль.
    • Ацетаминофен безопаснее ибупрофена или напроксена для людей старше 65 лет.
    • Прочтите инструкции и предупреждения на вкладышах для всех лекарств, которые вы принимаете.
  2. Позвоните своему врачу, если:
    • У вас есть еще вопросы
    • Вы думаете, что вам нужно быть осмотренным
    • Вам становится хуже

И помните, обратитесь к врачу, если у вас разовьется любой из ‘ Позвоните своему врачу по поводу симптомов.

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.


Последняя редакция: 28.09.2021 1:00:43
Последнее обновление: 11.03.2021 1:00:30

Авторское право 2021 Amazon.com, Inc. или ее аффилированные лица.

Почему болит локоть, когда я его сгибаю? | Боль в локте

Мы используем локти для множества вещей каждый день.Поднимая утреннюю чашку кофе. Держим телефон, чтобы написать другу. Однако многие люди принимают такие обычные действия как должное, пока они не начинают причинять им боль.

Боль в локте может быть вызвана множеством проблем, и определение того, с какой проблемой вы имеете дело, жизненно важно для эффективного лечения боли. Проведя комплексную оценку, наши физиотерапевты помогут вам определить, почему у вас болит локоть, когда вы его сгибаете.

Причины боли в локте при сгибании могут быть связаны с тремя проблемами

Обычно оценка состоит из нескольких этапов, чтобы определить, почему у вас болит локоть, когда вы его сгибаете.Сначала терапевт задаст вам вопросы о том, чем вы занимаетесь каждый день. Затем они выполнят несколько тестов на движение. Они предназначены для того, чтобы точно определить, какие движения вызывают у вас боль в локтях.

Такие оценки локтя часто указывают на три проблемы:

  1. Теннисный локоть — Медицинские работники называют это состояние боковым эпикондилитом. По оценкам, до 3% населения США ежегодно страдает от теннисного локтя.Самый частый симптом теннисного локтя — боль с внешней стороны локтя. Другие общие симптомы включают слабость предплечий и кистей, а также снижение диапазона движений в локтях (ROM).
  1. Локоть игрока в гольф — Правильное медицинское название этой проблемы — медиальный эпикондилит. По оценкам исследователей, каждый год более 1,3 миллиона американцев развивают у гольфистов локоть. Эта проблема обычно вызывает боль внутри локтя. Это также может привести к скованности, слабости, онемению и покалыванию в пораженном локте, предплечье или запястье.
  1. Синдром кубитального канала (CTS) — Эта проблема также называется локтевой нейропатией. Исследования показывают, что аномалии локтевого нерва в локтевом суставе встречаются примерно у 40% людей. Во многих случаях эти отклонения не вызывают никаких симптомов. У людей с симптомами может наблюдаться боль и онемение в локтевом суставе. Они также могут испытывать покалывание, онемение и слабость в безымянном пальце и мизинце.

SSOR поможет узнать, почему болит локоть при сгибании

Хотите узнать наверняка, почему болит локоть при сгибании? Наша команда терапевтов SSOR готова вам помочь.Предлагаемые нами бесплатные обследования могут помочь выявить причину боли в локтевом суставе. Мы также умеем составлять индивидуальные планы лечения многих источников боли в локтях. В настоящее время наша команда также предлагает виртуальный уход и сеансы терапии на дому, чтобы помочь вам получить необходимую терапию, и вы можете воспользоваться любой из наших услуг, не беспокоясь о предварительном направлении к врачу.

Сделайте следующий шаг, чтобы получить нашу помощь при боли в локте. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить дополнительную информацию или запланировать бесплатный просмотр.

Серьезна ли боль в локте при выпрямлении руки?

Если при выпрямлении руки вы испытываете боль в локте, возможно, у вас заболевание, называемое теннисным локтем. Нет, вам не нужно играть в теннис или даже быть спортсменом, чтобы испытать это, хотя спортсмены обычно страдают от этого состояния чаще, чем те, кто неактивен.

Теннисный локоть описывает боль, вызванную повреждением мышцы предплечья.Мышца предплечья соединяет запястье с внешней стороной локтя. Когда вы чрезмерно задействуете эту мышцу, будь то постоянное поднятие запястья или нанесение ударов рукой на теннисном корте, в мышце могут образоваться небольшие разрывы в месте соединения с локтем. Это может привести к боли в локте, а также к некоторой боли и слабости в запястье и пальцах.

Когда обращаться к врачу при боли в локте

Обычно эта боль начинается слабо, и ее можно контролировать самостоятельно, отдыхая и растягиваясь.Однако, если боль продолжается более недели или усиливается, несмотря на отдых, вам следует записаться на прием к физиотерапевту.

Физиотерапевт может помочь укрепить и растянуть мышцы предплечья, что, в свою очередь, поможет вылечить соединительную ткань в локтевом суставе. Большинство случаев теннисного локтя можно успешно лечить только с помощью физиотерапии. При этом заболевании редко требуется хирургическое вмешательство, если только вы не оставляли его без лечения в течение значительного времени и не отдыхали.По этой причине важно обратиться к врачу через неделю или две после боли и не ждать, пока ваши симптомы не улучшатся.

Варианты физиотерапевтического лечения боли в локтевом суставе

В Arrow Physical Therapy & Rehabilitation мы предлагаем три метода лечения, которые помогут пациентам достичь своих целей выздоровления:

  • Прием в поликлинику
  • Виртуальная физиотерапия
  • Сеансы на дому

Чтобы узнать больше о типах лечения, которые мы предлагаем, или запланировать первоначальный осмотр, свяжитесь с нашей командой в Arrow Physical Therapy & Rehabilitation сегодня.

Теннисный локоть и теннисный локоть (симптомы и лечение)

В чем разница между теннисным локтем и теннисным локтем ? Это частый вопрос, с которым мы сталкиваемся в нашей клинике, и ответ довольно прост. На самом деле это не имеет ничего общего ни с одним из этих видов спорта; это больше основано на анатомическом расположении.

Красный — Теннисный локоть Зеленый — Игровой локоть

Локализация боли у игроков в гольф и теннисного локтя

Игроки в гольф могут иметь теннисный локоть, а теннисисты могут иметь теннисный локоть.Основное различие состоит в том, что один влияет на внешнюю сторону локтя, а другой — на внутреннюю часть локтя. Техника активного высвобождения — очень эффективный способ лечения обеих этих травм. В следующем блоге вы узнаете больше о теннисе и локтях игроков в гольф, а также о различных способах лечения этих травм.

Локоть гольфиста

Термин «локоть гольфиста» на самом деле сленговый термин, обозначающий обычную травму, вызванную чрезмерным перенапряжением. Кость, которая «выступает» на внутренней стороне локтя (ближайшая к телу сторона), называется медиальным надмыщелком.Эта костная область служит связующим звеном для наших мышц-сгибателей запястья и пальцев. Когда мы слишком много используем руки для таких действий, как захват, сжатие и сгибание запястья и пальцев (как в гольфе), мышцы-сгибатели запястья и пальцев, расположенные в наших предплечьях, могут стать чрезмерно загруженными. Ткань, также называемая травмой из-за повторяющейся деформации, реагирует на это необоснованное требование дегенерацией и изменением своей текстуры.

Симптомы локтя игрока в гольф

Боль может локализоваться в предплечье, но довольно часто локализуется в месте прикрепления кости с внутренней стороны локтя.Это то, что многие называют локтем гольфистов. Более современный технический термин для обозначения локтя игроков в гольф — тендиноз или тендинопатия запястья и сгибателей пальцев предплечья (тендинит локтя).

Теннисный отвод

Термин «теннисный локоть» также является жаргонным. Это очень похоже на локоть игрока в гольф, только это состояние влияет на кость и сухожилия с другой стороны локтя и предплечья. Кость, которую вы можете почувствовать на боковой стороне или «стороне большого пальца» локтя, когда ладонь обращена вверх, называется боковым надмыщелком.Эта костная область служит связующим звеном для наших мышц-разгибателей запястья и пальцев. Когда мы слишком много используем руки для таких действий, как захват, сжатие и разгибание запястья и пальцев (как в теннисе), мышцы-разгибатели запястья и пальцев, расположенные на тыльной стороне предплечий, могут оказаться чрезмерно загруженными.

Симптомы теннисного локтя

Так же, как и локоть игроков в гольф, теннисный локоть называется травмой от повторяющихся деформаций. Ткани разгибателей реагируют на необоснованные требования, предъявляемые к ним, дегенерацией и изменением своей текстуры.Боль может располагаться в задней части предплечья, но довольно часто локализуется в месте прикрепления кости на внешней или боковой стороне локтя. Это то, что многие называют теннисным локтем. Более современный технический термин для теннисного локтя — тендиноз или тендинопатия запястья и разгибателей пальцев предплечья.

Лечение боли в локте

Так как же исправить локоть гольфиста или теннисный локоть? В нашей клинике мы используем Active Release и Graston Technique как метод восстановления нормальной текстуры тканей.Лазерная терапия также используется для пополнения области здоровыми клетками. Это сильно отличается от того, как мы, возможно, лечили эту травму в прошлом. В прошлом эти состояния считались воспалительными повреждениями. Мы назвали их медиальным эпикондилитом (для локтя игроков в гольф) и боковым эпикондилитом (для теннисного локтя), так как мы думали, что точка прикрепления кости воспаляется. С тех пор было обнаружено, что это неточно, и именно поэтому терминология и рекомендуемый подход к лечению этих травм с годами изменились.

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, напишите нам — [email protected]

Список литературы

Буната Р.Э., Браун Д.С., Капело Р. Анатомические факторы, связанные с причиной возникновения теннисного локтя. Журнал костной и суставной хирургии 2007; 89: 1955-1963.

Cook JL, Khan KM, Maffulli N, Purdam C. Чрезмерное использование тендиноза, а не тендинита: часть 2: применение нового подхода к тендинопатии надколенника. Врач и спортивная медицина 2000; 28 (6).

Де Смедт Т., де Йонг А., Ван Лемпут В.В. и др.Боковой эпикондилит в теннисе: обновленная информация об этиологии, биомеханике и лечении. Британский журнал спортивной медицины 2007; 41: 816-819.

Хан KM, Cook JL, Kannus P, Maffulli N, Bonar SF. Пора отказаться от мифа о «тендините». Британский медицинский журнал 2002; 324: 626-627.

Хан К.М., Кук Дж. Л., Тонтон Дж., Бонар Ф. Чрезмерное использование тендиноза, а не тендинита: часть 1: новая парадигма решения сложной клинической проблемы. Врач и спортивная медицина 2000; 28 (5).

Краушаар, Б., Nirschl RP. Обзор современных концепций — тендиноз локтя (теннисного локтя), клинические признаки и результаты гистологических, иммуногистохимических и электронных микроскопических исследований. Журнал костной и совместной хирургии 1999; 81: 259-278.

Отказ от ответственности https://burlingtonsportstherapy.com/blog/disclaimer/

5 советов по борьбе с болью в локте при поднятии тяжестей

Боль — это предупреждающий знак №1 в организме о том, что что-то не так, и мы должны решить проблему, пока она не усугубилась.Даже если вы можете тренироваться, преодолевая боли в суставах, это не значит, что вы должны игнорировать их.

Для большинства людей с болью в локте небольшая работа с мягкими тканями и корректирующие упражнения могут помочь уменьшить или даже устранить боль в локте. Эти корректирующие упражнения особенно важны, если вы большую часть дня работаете за столом. Работа за столом в сочетании с интенсивным тренировочным режимом может нанести ущерб суставам, например локтям.

Ниже приводится простое руководство по предотвращению и устранению боли в локтях при поднятии тяжестей.

ПРИМЕЧАНИЕ : Если у вас боль в локте сильная, хроническая или усиливающаяся, вам следует немедленно проконсультироваться с врачом. Сделать рентген и проконсультироваться с врачом стоит потраченных времени и денег. Лучше перестраховаться, чем сожалеть, потому что всю оставшуюся жизнь вы будете использовать локти.

Причины боли в локте

Самая частая причина боли в локте, которую я вижу ежедневно, — это чрезмерное использование или повторяющиеся движения при работе за столом. Со временем такие вещи, как набор текста, тяга к чему-то через стол за телефоном или даже регулярный жим лежа или отжимания, могут быть вредными для здоровья ваших локтей.

Со временем в окружающих сухожилиях могут начать накапливаться небольшие разрывы, что может вызвать воспаление и боль. Это может значительно усугубиться, поскольку восстанавливается сухожилие и образуется рубцовая ткань вокруг области, вызывая недостаток кровотока.

Симптомы боли в локте

Боль в локте может исходить от внутренней или внешней части локтя, а в некоторых случаях боль может распространяться вниз по руке. Боль в локте может быть вызвана чем угодно — от растяжения мышц до растяжения сухожилий, тендинита, бурсита, артрита, перелома или вывиха.Наиболее частыми формами боли в локтях от чрезмерной нагрузки или повторяющихся движений являются растяжения мышц или сухожилий.

Большинство людей замечают боль при скручивании предплечья или запястья, особенно когда они держатся за что-то тяжелое, например гантель.

Лечение боли в локте

Прежде всего, лучший способ избавиться от боли в локте — это найти источник боли и хотя бы временно устранить его. Если вы продолжите делать то, что в первую очередь вызвало боль, можно с уверенностью сказать, что боль не исчезнет.

Вот 5 стратегий, которые помогут вам уменьшить или даже устранить боль в локте:

Лечение боли в локте # 1 | Сделайте массаж

Скорее всего, боль в локте является следствием мышечного дисбаланса или ограничения мягких тканей в других частях тела.

Например, если у вас недостаточно длинных тканей грудных и / или широчайших мышц, вам будет сложно повернуть плечо наружу (развернуть руки от тела). Это может сойти с рук только до тех пор, пока вам не придется чем-то надавить на голову.

Здесь есть два варианта: получить массаж у лицензированного специалиста или использовать ежедневное само-миофасциальное расслабление (SMR) для верхней части спины, груди, бицепса и широчайших мышц. Чем лучше вы двигаетесь в верхней части тела, тем лучше будут чувствовать себя в локтях.

Лечение боли в локтевом суставе №2 | Растяните сгибатели локтя и запястья

Это соответствует пункту №1, поскольку касается подвижности ваших верхних конечностей. Если ваши локти, запястья и плечи напряжены, вы рискуете повредить мягкие ткани вокруг этих суставов.

В сочетании с валиком из вспененного материала и SMR рекомендуется растянуть эти области после улучшения качества ткани.

Растяжка сгибателей локтя и запястья, которую я очень любил использовать со многими своими клиентами. Вы вытягиваете локоть и запястье, а другой рукой осторожно вытягиваете их еще сильнее.

Лечение боли в локтевом суставе №3 | Ограничьте упражнения на изоляцию рук

Другими словами, откажитесь от односуставных упражнений, таких как сгибания рук на бицепс, отдача на трицепс и махи через плечо.Поверьте мне в этом. Изолированная работа с локтевым суставом — верный способ избавиться от боли.

Вместо этого выберите упражнения для всего тела, такие как отжимания, подтягивания и тяги с собственным весом, когда ваши локти почувствуют себя немного лучше. Это гарантирует, что ваши локти будут стабилизированы большим количеством мышц, чем только ваши бицепсы и трицепсы.

Я обнаружил, что отказ от изоляционных материалов даже на короткое время поможет вашим локтям почувствовать себя экспоненциально лучше. Таким образом, ваша тренировка не пропустит ни секунды.

Лечение боли в локтевом суставе №4 | Добавка с Омега-3

Уменьшение воспаления — это еще одна причина, по которой вам следует принимать добавки с Омега-3 или рыбьим жиром. Это может помочь уменьшить отек и образование рубцовой ткани на локтях.

Другой вариант — получить больше Омега-3 в своем рационе из рыбы, грецких орехов, семян льна и семян чиа. Посыпать завтрак или салаты льном или чиа — это простой способ убедиться, что вы получаете их ежедневно, поскольку рыба — не всегда самый простой вариант.

Лечение боли в локте # 5 | Поменяйте штангу на гантели

Я знаю, что это может быть трудно проглотить многим наркоманам в жиме лежа, но временное переключение на упражнения с гантелями может быть одним из лучших способов облегчить хроническую боль в локтях после тренировки.

У всех в той или иной степени есть дисбалансы или асимметрии. Возьмем, к примеру, руку, которой вы пишете. Скорее всего, это та же рука, которой вы протягиваете или несете свой портфель. У всех нас есть доминирующая сторона.

Если у вас очевидная асимметрия движений плеч, гантели следует менять местами для всех ваших любимых упражнений, таких как жим лежа, тяги и жимы над головой. Ваши локти будут вам благодарны!

Подводя итог

То, что у вас болит локоть, не означает, что вы родились с «плохими» локтями. Лучше всего определить причину, а затем применить некоторые из этих стратегий, чтобы тренироваться дольше и усерднее.

Я надеюсь, что эта статья помогла вам получить некоторые знания и понимание некоторых из возможных причин боли в локтевом суставе и того, как вы можете устранить или уменьшить эту боль, прежде чем вы полностью откажетесь от тренировок.

Напоминаем, что если у вас сильная или усиливающаяся боль в локтевом суставе, стоит сразу же обратиться к врачу. Дайте мне знать, если у вас возникнут вопросы, и я отвечу ниже.

Это теннисный локоть или что-то еще?

Однажды утром вы просыпаетесь и обнаруживаете, что у вас болит локоть. В течение следующих нескольких дней ваша боль усиливается, особенно с внешней стороны локтя и руки. Вы гуглите свои симптомы и находите нечто под названием «теннисный локоть». Вы напечатали для нее домашнее задание для дочери вчера вечером, но это единственное, что изменилось на этой неделе.Может ли эта боль быть теннисным локтем, даже если вы не играете в теннис? Короткий ответ: да. К счастью, большинство случаев теннисного локтя не связаны с конкретной травмой или травмой. Из-за этого боковой эпикондилит — наиболее вероятная причина боли в локтевом суставе.

Что такое боковой эпикондилит? Анатомия

Боковой эпикондилит — это боль в локтевом суставе, возникающая в результате чрезмерной нагрузки на сухожилие в месте прикрепления мышц предплечья к кости руки. Кроме того, этому раздражению сухожилий способствуют микротрещины в этой области.

Где болит?

Пациенты с боковым эпикондилитом жалуются на боль в предплечье и около локтя, особенно при определенных движениях запястья и кисти. Выпрямление запястья и пальцев или поворот ладони вверх обычно воссоздают боль в локте. С другой стороны, когда локти остаются согнутыми, боль обычно уменьшается. Область над прикреплением сухожилий также болезненна на ощупь.

На кого это влияет?

Боковой эпикондилит поражает около 1-3% населения в целом и до 51% всех теннисистов.² Хотя это заболевание в первую очередь поражает людей среднего возраста (30-50 лет), оно может возникнуть в любом возрасте, в зависимости от вида спорта, которым вы занимаетесь, или работы, которую вы выполняете каждый день.

Как и почему я заболел латеральным эпикондилитом?

Повторяющаяся активность предплечья — самый большой фактор риска развития теннисного локтя, хотя точная патофизиология неизвестна. Например, игра на музыкальном инструменте, набор текста, теннис или повторяющаяся ручная работа — это действия, которые увеличивают риск теннисного локтя.

Плохая осанка также является фактором риска развития латерального эпикондилита, поэтому латеральный эпикондилит часто встречается у людей, которые работают за столом. Точно так же боль в локте может быть компенсацией проблемы в другом суставе, такой как неподвижность плеча или слабость вращающей манжеты.

Эти поражения приводят к повышенной нагрузке на сухожилия разгибателей запястья, которые прикрепляются к локтю. Хорошая новость заключается в том, что боковой эпикондилит — это самоограничивающееся состояние. Хирургическое вмешательство обычно не показано, и боль исчезает с изменением активности и физиотерапией.

Другие возможные диагнозы локтя

Боковой эпикондилит — наиболее частая причина боли в локтевом суставе, но важно учитывать и другие диагнозы. Во-первых, синдром лучевого канала имеет сходные симптомы с латеральным эпикондилитом. Однако это больше похоже на сдавление нерва, чем на раздраженную мышцу. Разные тесты на физическом осмотре могут различать их. Во-вторых, подростки могут испытывать боль из-за заболевания суставов, известного как рассекающий остеохондрит.В хрящах вокруг локтя образуются трещины, особенно у молодых спортсменов, которые несут тяжесть на руках, как гимнасты. Наконец, остеоартрит или ревматоидный артрит также могут вызывать боль в локте, а также потерю диапазона движений, отек и / или покраснение. 3

Лучевая боль в локтевом суставе

Необходимо обследовать шею и плечо, чтобы проверить наличие суставов, которые, как известно, передают боль в локтевой сустав. Как и боковой эпикондилит, шейная радикулопатия (сдавление нервных корешков в шее) может вызывать боль в локте и предплечье, но лечится по-другому.Первичные диагнозы плеча, такие как субакромиальный удар, разрывы вращательной манжеты плеча и артрит, также могут вызывать боль, которая иррадирует в верхнюю часть руки и внешний локоть.

Оценка физиотерапии

Выполняется комплексная физиотерапевтическая оценка для диагностики источника боли в локтевом суставе. Это включает оценку болезненной области и всех прилегающих суставов. Оценка суставов вокруг локтя помогает определить первопричину боли в локтевом суставе. Если результаты соответствуют латеральному эпикондилиту, используются различные практические методы лечения, в том числе мобилизация суставов и гуаша (методика обезболивания мягких тканей с помощью инструментов).

В случаях, когда результаты соответствуют другому заболеванию, например цервикальной радикулопатии, показан другой тип лечения. Это будет прописано соответственно. Запишитесь на прием прямо сейчас, чтобы наш специалист оценил вас, если вы не знаете, почему у вас болит локоть.


Ресурсов:
  1. Shift N, van der Windt DA. Теннисный локоть в первичной медико-санитарной помощи. BMJ 2006; 333: 927-928.
  2. Ренстром, П., & Акерманн, П. В. (2018). Патофизиология тендинопатии: последствия для теннисного локтя . Tennis Medicine, 263–275 . DOI: 10.1007 / 978-3-319-71498-1_18.
  3. Альфонсо Вакеро-Пикадо, Рауль Барко и Самуэль А. Антун. Боковой эпикондилит локтя. EFORT Open Rev. 2016 ноябрь; 1 (11): 391–397. DOI: 10.1302 / 2058-5241.1.000049.
  4. Herquelot E, Bodin J, Roquelaure Y, Ha C, Leclerc A, Goldberg M и др. Связанные с работой факторы риска бокового эпикондилита и других причин боли в локтях у работающего населения. Am J Ind Med. 2013. 56 (4): 400–9.Epub 2012/11/16. 10.1002 / ajim.22140

Боль в локте от подъема: теннисный локоть против локтя игрока в гольф

Не позволяйте неспециалистам вводить вас в заблуждение — вам не нужно быть теннисистом или гольфистом, чтобы страдать от теннисного локтя или локтя в гольф. Фактически, многие спортсмены, энтузиасты тренировок и новички в поднятии тяжестей испытывают боль в локтях из-за этих состояний из-за неправильной формы при поднятии тяжестей.

Прежде чем мы перейдем к возможным причинам , почему ваш локоть болит во время или после силовой тренировки, важно понять основную анатомию локтя.

Обзор анатомии локтя

Локоть состоит из трех костей — лучевой и локтевой (кости предплечья) и плечевой кости (кость плеча), а также мышц, связок и сухожилий, скрепляющих сустав. В нижней части плечевой кости есть две костные выпуклости, называемые надмыщелками, которые соединяют мышцы и сухожилия предплечья с локтем. Шишка на внешней стороне локтя называется латеральным надмыщелком, а выпуклость на внутренней стороне локтя — медиальным надмыщелком.

Локоть выполняет четыре основные функции: сгибание, разгибание, супинацию и пронацию. Локоть теннисиста и локоть игрока в гольф обычно связаны с напряжением во время сгибания и разгибания локтя и запястья, которые возникают в различных упражнениях силовых тренировок.

Что вызывает боль в локтях при поднятии тяжестей?

Хотя упражнения на грудь, трицепсы и плечи могут оказывать давление на локоть, наиболее частой причиной боли в локтевом суставе во время и после подъема является неправильное сгибание бицепса.Если вы испытываете боль внутри локтя или снаружи локтя, это может быть связано с одной или несколькими распространенными ошибками в вашей форме сгибания бицепса. Если после исправления формы ваша боль не проходит, важно знать, когда обратиться к врачу по поводу травмы локтя.

Четыре распространенные причины боли в локтях из-за сгибания бицепса

1. Вы слишком сильно сжимаете штангу или гантель.

Слишком сильный захват штанги или гантели активирует сухожилие сгибателя, что позволяет вашему запястью сгибаться или сгибаться вперед.Даже если ваше запястье сохраняет нейтральное положение на протяжении всего сгибания, активация сухожилия сгибателя таким образом может привести к внутренней боли в локте и локтю игрока в гольф.

2. Вы не держите запястье в сильном нейтральном положении во время сгибания.

Подобно слишком тугому сжатию штанги или гантели, когда запястья перекатываются вперед, активируется сухожилие сгибателя и может возникнуть боль во внутренней части локтя.

С другой стороны, если вы разгибаете / сгибаете запястья назад во время сгибания, вес активирует сухожилия разгибания в ваших запястьях, которые прикреплены к внешней стороне вашего локтя, что может вызвать боль в локте снаружи и теннисный локоть.

3. Вы используете слишком большой вес.

Хотя это может показаться очевидным, здесь есть более тонкие нюансы, чем вы думаете. Слишком большой вес для вашего сгибания бицепса может не иметь ничего общего с вашей силой бицепса — и все связано с вашим хватом и силой предплечья.

Как упоминалось выше, слишком сильное сжатие, разгибание или сгибание запястья во время сгибания бицепса может привести к боли внутри и снаружи локтя. Если недостаток силы хвата приводит к чрезмерному захвату штанги или гантелей, или если недостаточная сила предплечья вызывает сгибание или разгибание запястья, вес, вероятно, слишком велик для того, чтобы вы могли сгибаться, сохраняя правильную форму.Плохая форма может привести к боли в локте и травме.

4. Вы не меняете тренировку на сгибание бицепса.

По данным Международной ассоциации спортивных наук (ведущее учебное заведение по спортивной науке для персональных тренеров, специалистов по силовым тренировкам, инструкторов йоги и инструкторов групповых упражнений), существует 12 различных вариаций сгибаний на бицепс.

Почему это важно? Потому что повторение приводит к травмам от чрезмерного использования. Если вы всегда делаете один или два типа сгибаний на бицепс, ваши руки и локти постоянно подвергаются нагрузке под действием одних и тех же сил.Это может привести к появлению теннисного локтя и / или локтя игрока в гольф. Чтобы избежать повторяющихся стрессовых травм, важно варьировать свои силовые упражнения.

Что такое теннисный локоть?

Теннисный локоть, также известный как боковой эпикондилит, часто поражает мышцу, называемую Extensor Carpi Radialis Brevis (ECRB). Эта мышца предплечья отвечает за разгибание запястий и пальцев. Разгибатели (сухожилия предплечья) прикрепляют эту мышцу и другие мышцы к кости.

Когда ECRB ослаблен из-за чрезмерного использования, могут образоваться микроскопические разрывы в разгибателе, где он прикрепляется к латеральному надмыщелку (внешняя выпуклость на локте).Это вызывает боль и воспаление, также известное как теннисный локоть.

Что такое локоть гольфиста?

Локоть игрока в гольф, также известный как медиальный эпикондилит, похож на теннисный локоть, но встречается на противоположной стороне локтя. Повторяющееся стрессовое повреждение, вызванное чрезмерной нагрузкой на локоть гольфиста, возникает из-за повреждения мышц и сухожилий, которые соединяются с медиальным надмыщелком (внутренняя выпуклость на локте), что может вызвать сильную внутреннюю боль в локте.

Процедуры для теннисных локтей и гольфистов

В отличие от травмы Томми Джона или травматических повреждений, требующих операции по замене локтя, теннисный локоть и локоть игрока в гольф обычно требуют только безоперационного лечения и физиотерапии.Льда, отдыха, противовоспалительных препаратов и смены повторяющихся стрессовых движений обычно достаточно для лечения теннисного локтя и локтя игрока в гольф.

Если, однако, боль в локтевом суставе не исчезнет в течение 6–12 месяцев после отдыха и терапии, вам следует проконсультироваться со своим ортопедом-локтевым специалистом по поводу стероидных или хирургических вариантов. Хотя хирургия теннисного локтя и операция на локтевом суставе в гольф — редкость, при серьезных травмах может потребоваться артроскопическая операция на локтевом суставе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.