Болит задняя поверхность бедра? Нужен массаж стоп! :: Массаж для здоровья
Перенапряжение мышц задней поверхности бёдер – распространённая проблема как среди спортсменов, так и среди людей, ведущих менее активный образ жизни. Многие из нас проводят целые дни в сидячем положении, забывая держать спину прямо за рабочим столом или рулём автомобиля. Всё это приводит к ухудшению осанки – круглая спина и плечи, выдвижение головы вперёд, перекос таза. Все части нашего тела связаны кинетическими цепями, и, если какие-то их элементы становятся короче, слабеют или перенапрягаются, разлад происходит во всей цепи, что приводит, например, к болям и слабости мышц задней поверхности бёдер.
Всем известно, что укороченные и перенапряжённые мышцы задней поверхности бедра могут вызвать боль в пояснице, но не все знают, что эта же проблема может привести к подошвенному фасцииту – заболеванию стоп.
Все мышцы нашего тела связаны с другими тканями. Один из наиболее известных американских мануальных терапевтов Томас Майерс в своих работах называет эти связи «анатомическими поездами».
Ваши мышцы задней поверхности бёдер напрямую связаны с пятками. Так называемая «поверхностная ветка спины», по которой проходят те самые «анатомические поезда», идёт практически от большого пальца стопы и до самого лба!
У этих связей есть и свои плюсы – если вернуть в нормальное состояние ткани в одной точке этой «ветки», то и в другой точке можно будет заметить значительные улучшения в подвижности и тонусе. Так, например, если у вас болят мышцы задней поверхности бедра и вам ничего не помогает, к этой проблеме можно подойти под другим углом – проработать стопу. При массаже пяток расслабляются соединительные ткани, находящиеся в исходной точке кинетической цепи, которая проходит по всей спине до самого лба.
Наши специалисты разработают наиболее подходящий для вас курс массажа стоп, но начать вы можете и дома! Сейчас мы расскажем вам о том, как можно делать массаж пяток в домашних условиях. Будет здорово, если вы будете делать его в промежутке между посещением сеансов профессионального массажа стоп.
Для массажа вам потребуется небольшой мячик (вы можете приобрести в аптеке специальный мячик для массажа, но подойдёт и теннисный)
- Расположите стопу на мячике и как можно сильнее надавите на него – главное, чтобы это не вызывало у вас болевых ощущений. Поначалу вам может быть немного некомфортно.
- Начинайте прокатывать этот мячик круговыми движениями, перемещая его по поверхности стопы со скоростью примерно 2-3 сантиметра в секунду. Когда вы достигнете болевой точки, остановитесь и сделайте несколько глубоких вдохов. Удерживайте мячик на этой точке, пока боль не уйдёт.
- Надавите чуть сильнее – по мере расслабления тканей болевой порог будет снижаться.
- Чтобы найти и изолированно проработать болевые точки, прокатывайте мячик под пальцами, подъёмом свода стопы, а затем по всей подошве до пятки.
- Чем дольше вы будете делать такой массаж, тем лучше расслабятся ткани.
Записаться!
Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!
Болит задняя поверхность бедра — Вопрос хирургу
Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.
Мы отвечаем на 96.5% вопросов.
Оставайтесь с нами и будьте здоровы!
Болит задняя часть бедра — что может быть причиной?
Боль в задней части бедра встречается довольно часто, причём это может быть как симптомом серьёзной патологии, так и всего лишь банальным неудобным положением ноги во время сидения. Но если боль не проходит на протяжении длительного времени и к ней постепенно присоединяются другие признаки, необходимо обязательно обратиться к врачу. Так что же может стать причиной этого болевого синдрома?
Межпозвоночная грыжа
Самая частая причина подобных болей – межпозвоночная грыжа диска в поясничном отделе позвоночника. Появившаяся грыжа, которая похожа на небольшое выпячивание, начинает раздражать близлежащий нервы, что и выражается в появлении болевых ощущений в ногах. Чаще всего страдает только одна конечность, а интенсивность боли может быть от едва заметной до очень сильной, когда для её купирования применяются наркотические анальгетики.
Болевой синдром нередко сочетается с потерей кожной чувствительности, и если пациент жалуется на эти симптомы, то это говорит о грыже довольно больших размеров.
Перелом шейки бедра
Это основная причина появления боли в задней части бедра. Этот диагноз чаще всего выставляется женщинам старше 50 лет. Связана патология с наступлением климакса, когда организм не в состоянии вырабатывать необходимо количество женских половых гормонов, что сильно сказывается на обмене кальция и других минералов.
Кальций начинает постепенно вымываться из костей, а это, в свою очередь, делает их довольно хрупкими, поэтому любое падение может закончиться переломом шейки бедра. Правильно поставить диагноз в этом случае помогает рентгенографическое исследование, которое покажет не только место перелома, но и возможный вывих и другие повреждения костей таза.
Травмы от перегрузки
Нередко причиной боли становятся физические перегрузки, что особенно характерно для спортсменов, а также для тех, кто только начинает заниматься спортом, но не соблюдает режим тренировок. Например, бедро может болеть после шпагата, бега, прыжков и других упражнений.
Чтобы этого избежать, необходимо составить график упражнений и строго соответствовать ему, дозируя нагрузки. В противном случае постоянные перегрузки могут привести как к растяжению связок, так и к их разрыву, повреждению самого сустава и микроразрывам мышечной ткани.
Артрит, коксит
Артрит тазобедренного сустава или, как ещё называется это заболевание, коксит — довольно частая причина появления такой боли, особенно когда поражённый сустав подвергается тем или иным нагрузкам.
Кроме сильных болевых ощущений пациенты часто жалуются на:
- Отёк.
- Покраснение кожи в месте воспаления.
- Местное повышение температуры.
- Ограничения в движениях.
Особенность острого артрита в том, что после стихания всех признаков воспаления он переходит в хроническую форму, а значит, его проявления будут наблюдаться на протяжении всей жизни человека, а сам сустав будет постепенно разрушаться.
Артроз
Задняя часть бедра при ходьбе может болеть и при длительно текущем артрозе. Именно боль является основным симптомом этой патологии. К другим явным признакам неблагополучия можно отнести ограничения в подвижности ноги, скованность в движениях, нарушения походки, атрофию мышц.
Если заболевание будет выявлено на первой или второй стадии, то разрушение сустава можно остановить при помощи комплексного медицинского вмешательства. Но если этого сделано не было, то недуг переходит в третью стадию, когда сустав разрушается практически полностью и вернуть достаточную подвижность может только операция по полной замене поражённой бедренной кости.
Другие заболевания
Почему ещё может болеть задняя часть бедра? В некоторых случаях ни одно из заболеваний тазобедренного сустава здесь совершенно ни при чём, а боль является иррадиирущей, то есть отдаёт в область бедра при патологиях совсем других органов.
Чаще всего такое состояние наблюдается при поражении колена или органов малого таза и почек. В этом случае требуется тщательная диагностика, которая позволит отличить заболевание костной системы от болезней прочих внутренних органов.
При каждой патологии, описываемой выше, боль в бедре может быть самой разной. Так, например, при переломе она появляется совершенно внезапно, а при артрите и артрозе нарастает постепенно, даже в течении нескольких лет.
Кроме того, большое внимание нужно обратить на хромоту, которая никогда не может быть признаком здоровья. Появляется она как один из способов компенсации и помогает разгрузить поражённый сустав, при этом вся нагрузка выпадает на здоровую ногу.
Основными видами исследования при болевых ощущениях в бедре можно считать рентген, хотя большинство специалистов советуют в этом случае использовать такие методы, как МРТ или КТ.
Болит задняя часть ноги
Болит задняя часть ноги
Опубликовано: 01/30/2022 23:23:58 Автор: Кристина
Ключевые теги: От укола болит рука что делать, заказать Болит задняя часть ноги, Причины боли низа спины.
Боли в пояснице выделения, Болит правая сторона спины под лопаткой, Уже спина устала ножки болят, Шея не поворачивается болит как лечить, Народные средства от боли в спине
Описание
От боли в спине и пояснице список, Начала болеть спина, Болит спина и голова, У ребенка болит спина, Боль в правом подреберье со спины, Боль правой лопатки сзади со спины причины, Болит спина сзади под ребрами болит, Боль в левом сзади со спины, Упражнения при болях в спине и пояснице, Начинает болеть спина, Боли в левом боку спины у женщин. Особую осторожность следует соблюдать при применении капсул Монталин для борьбы с болями в суставах и патологическими процессами в органах опорно-двигательного аппарата у пациентов с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата. Не рекомендуется применять у пациентов с нарушением функции почек и у больных сахарным диабетом или язвенной болезнью желудка.
Официальный сайт Болит задняя часть ноги
Состав
Результаты испытаний
Чтобы получить бесплатную консультацию у квалифицированного специалиста о капсулах Монталин для суставов и получить ответы на свои вопросы, перейдите на официальный сайт, найдите и заполните форму (ФИО и номер телефона). Вам перезвонят с консультацией в течении 10 минут. Этот природный комплекс не содержит химических или синтетических соединений, что позволяет использовать его длительное время. Натуральный состав не исключает противопоказаний к его приему, поэтому перед курсом обязательно ознакомьтесь с инструкцией.
Мнение специалиста
Эффективное лекарство от воспаления суставов ног — Montalin (Монталин). Это капсулы, в составе которых находятся натуральные компоненты растительного происхождения, проявляющие эффективность в борьбе с различными патологиями опорно-двигательного аппарата. Чтобы вернуть суставам прежнюю подвижность и избавить от изнуряющей боли, использовать Монталин следует после консультации с врачом, который оценит необходимость такого лечения и пропишет действенные дозировки.
Назначение
Болит спина можно, Болит спина и шея, Боль в спине в области лопаток, Боль в спине сзади в левой, Боли в спине при колите, Боль в спине отдает в ногу, Болит спина отдает в правую, Боль посередине спины, Болит спина посередине, Может ли боль в спине, Боли в спине отдающие в ребра.
Боли в суставах кистей рук ограничивают их подвижность, лишают возможности длительно выполнять работу, связанную с мелкой моторикой. Человека могут беспокоить боли как при движении, так и в покое, наблюдается покраснение кожи над патологическим суставом, отек и локальное повышение температуры. Разновидности боли в суставах кистей рук. По характеру патологического процесса выделяют следующие группы поражения суставов: Артрит – воспаление синовиальной оболочки сустава. Артроз – поражение хрящевых структур сустава. Периартрит – воспаление мягких тканей, окружающих сустав (сухожилий, серозных сумо. Боль в суставах рук. Человеческий организм насчитывает более 300 суставов: от самых крупных — тазобедренных и плечевых, до мелких — суставов пальцев рук и ног. И каждый из них важен и необходим для здоровья и полноценной жизни. Боли в суставах рук могут быть вызваны их регулярным перенапряжением, выполнением однообразных физических упражнений, неблагоприятными внешними воздействиями на суставы. Большинство повреждений и заболевания, ставших результатом таких воздействия, можно отнести к разряду профессиональных. Так суставы рук часто страдают у следующих категорий: Люди, проводящие долгое время за компьютером. У правшей чаще страдает правая кисть, у левшей — левая. Боль в руке может свидетельствовать о наличие серьезного заболевания, и лечения требует в первую очередь не болевой синдром, а причина его появления.Узнать больше Реабилитационные центры помогают не только снять боль в руке, но и стабилизировать суставы и повысить двигательный контроль.Где можно пройти лечение? Проходить восстановительное лечение рекомендуется в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении болей в руке.Узнать cтоимость реабилитации При регулярных болях в суставах необходим особый режим и специальна. Боль в суставах рук возникает из-за травм, артрита, артроза и других заболеваний. Диагностика причин и лечение боли в суставах рук. Боль в суставах рук — опасный симптом, в особенности если человек не может поднять и удержать груз , который раньше поднимал с легкостью, затрудняется с выполнением бытовых действий: причесыванием, одеванием и едой. Причины возникновения. Травмы. К ним относят ушибы, вывихи, переломы, растяжения капсулы суставов. Травмы получают от удара, падения на руку, чрезмерных нагрузок. Появлению травм способствуют нарушения обмена веществ и гормональной системы, при которых суставные ткани теряют упругость и истончаются. Причины возникновения болей в суставе большого пальца руки. Чем обусловлено появление болей в кистевом суставе руки? Диагностика и лечение проблем с суставами в клинике терапии Юсуповской больницы. Автор статьи врач терапевт Юсуповской больницы Асият Умаровна Абдуллаева. В 40% случаев боли в суставах пальцев рук связаны с полиостеоартрозом, который диагностируется преимущественно у лиц старше 40 лет, чаще всего – у женщин. Боль в руках, причины неприятных ощущений и какой врач лечит. Узнайте, как лечится боль в руках, современные методы диагностики. Как избавиться от проблем с руками. Причины боли в руках. Болевые ощущения в руках могут возникать вследствие таких причин: перелом костей; повреждение связок; травмы руки; сильные физические нагрузки. заболевания суставов рук. Если у человека артрит, то руки болят ранним утром. Даже в состоянии покоя дискомфорт не исчезает и сопровождается отеком, гиперемией и повышением температуры. При остеоартрозе хрящи суставов постепенно истончаются и вызывают боль при физических нагрузках, хруст и затруднение движений. Болит рука? Боль может быть различной локализации: в правой или левой руке, в суставе, мышцах руки. Записывайтесь на прием только к опытным специалистам!. Боли в руках могут также носить мышечный или неврогенный характер, и самостоятельно определить причину, которая их вызывает, редко представляется возможным. Именно поэтому ответ на вопросы Болят пальцы рук, что делать? или Болит рука от плеча до локтя, как лечить? звучит следующим образом: Нужно обратиться за врачебной помощью!. Только специалист может назначить все необходимые исследования и правильно поставить диагноз, в соответствии с которым и решит, что делать в том или ином случае. Воздействуя на центральные рецепторы боли, снижают степень суставного дискомфорта. Используются в виде таблеток, мазей, гелей. Кортикостероиды. Страдаю болями в локтевом суставе. Был сильный ушиб. Теперь на погоду или от усталость руку выкручивает просто. Мне не так давно посоветовали крем. Ответить. Почему болят руки: причины, последствия. Эффективные методы лечения и избавление от боли в суставах и мышцах рук — клиника Мастерская Здоровья в СПб. Боль в руке знакома практически каждому человеку. Боль может быть очень разнообразна по происхождению и может охватывать мышцы, суставы, связки и нервы. Хроническая боль в руке — симптом многих болезней. Среди них артриты, артрозы, воспаления мышц и т.д. Самостоятельно определить причину болей в руке трудно, лучше обратиться к неврологу или ортопеду. Боли в руках могут включать боли в плече, предплечье и кисти, и носить разный характер: жгучий, ноющий, простреливающий и т. п. В руку могут отдавать боли из шеи и спины. Суставные боли носят летучий характер, они бесследно проходят после излечения от основного заболевания. Ревматоидный артрит. Артрит – воспаление сустава. Поражаются мелкие суставы кистей и стоп, впоследствии могут быть вовлечены голеностопные, коленные, тазобедренные, лучезапястные и локтевые суставы. Острые боли возникают внезапно либо постепенно нарастают в течение нескольких дней. Пораженные суставы отекают, кожа вокруг них краснеет. Поражаются тазобедренные, коленные, голеностопные суставы и мелкие суставы пальцев рук. Сначала боли слабые, с течением времени они становятся все сильнее. При нагрузке на суставы боли возрастают, в покое – уменьшаются.
Как заказать?
Заполните форму для консультации и заказа Болит задняя часть ноги. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-8 дней Вы получите посылку и оплатите её при получении.
Болит задняя часть ноги. Боль в шее насморк. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.
Официальный сайт Болит задняя часть ноги
✔ Купить-Болит задняя часть ноги можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения
Особую осторожность следует соблюдать при применении капсул Монталин для борьбы с болями в суставах и патологическими процессами в органах опорно-двигательного аппарата у пациентов с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата. Не рекомендуется применять у пациентов с нарушением функции почек и у больных сахарным диабетом или язвенной болезнью желудка. Чтобы получить бесплатную консультацию у квалифицированного специалиста о капсулах Монталин для суставов и получить ответы на свои вопросы, перейдите на официальный сайт, найдите и заполните форму (ФИО и номер телефона). Вам перезвонят с консультацией в течении 10 минут.
Отзывы покупателей:
От боли в спине и пояснице список, Начала болеть спина, Болит спина и голова, У ребенка болит спина, Боль в правом подреберье со спины, Боль правой лопатки сзади со спины причины, Болит спина сзади под ребрами болит, Боль в левом сзади со спины, Упражнения при болях в спине и пояснице, Начинает болеть спина, Боли в левом боку спины у женщин.
УльянаПри терапии патологий суставов, протекающих в хронической форме, рекомендуется пить по 2 капсулы дважды в сутки после трапезы, запивая большим объемом теплой воды. Продолжительность терапевтического курса зависит от выраженности болевого синдрома и тяжести течения недуга. Для лечения может потребоваться как одна коробка с 40 капсулами, так и 10. Повторять курс разрешается только после 30-дневного перерыва.
АннаМонталин – это растительный продукт, который имеет много полезных свойств и подходит при лечении различных заболеваний, таких как: – Подагра и ревматизм; – Отечность ног и рук; – Тромбы и высокий уровень холестерина; – Помогает стабилизировать гормональный фон организма; – Помогает лечить лихорадку и бронхиты; – Повышает выносливость и жизненные силы; – Боли в мыщцах; – Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний; – Лечит суставы, устраняет стрессы; – Устраняет различные виды судорог.
ВикторияШея не поворачивается болит как лечить
Народные средства от боли в спине
Боль в шее насморк
Болит шея с правой стороны что делать
Болезнь: обзор и многое другое
Недомогание — это термин, используемый для описания общего чувства дискомфорта, плохого самочувствия или болезни, которая может возникнуть быстро или развиваться медленно и сопровождать почти любое состояние здоровья. Его не следует путать с усталостью, которая представляет собой крайнюю усталость и недостаток энергии или мотивации. Хотя усталость обычно сопровождает недомогание, недомогание — это неспецифический симптом, при котором вы просто чувствуете, что «что-то не так». Беспокойство часто является ранним признаком невыявленного состояния.
Хосе Луис Пелаес Inc. / Getty ImagesВиды недомогания
Недомогание — это больше, чем чувство «бла». Это важный симптом, который медицинские работники используют при постановке диагноза или описании реакции на лечение или хроническое заболевание. У него даже есть собственный код Международной классификации болезней (МКБ) (R53; недомогание и усталость), который используется для отчетности практикующими врачами, медицинскими страховщиками и должностными лицами общественного здравоохранения.
Когда недомогание возникает как часть диагностированного заболевания или состояния, поставщик медицинских услуг обычно записывает это как «общее недомогание».Кроме того, есть еще два вида недомогания:
Изолированное общее недомогание (ИГМ): Эпизод недомогания, кратковременный или стойкий, без известной этиологии (причины). IGM не предназначен для того, чтобы предположить, что симптом «все в вашей голове», и используется редко.
Постнагрузочное недомогание (PEM): Неточный термин, используемый для описания плохого самочувствия после физической активности.
Недомогание после физической нагрузки характеризуется симптомами, которые обычно усиливаются через 12–48 часов после физической активности и сохраняются в течение нескольких дней или даже недель.
БЭН характерна для миалгического энцефаломиелита/синдрома хронической усталости (ME/CFS), но может возникать сама по себе без какой-либо четкой этиологии. Основные причины варьируются от субклинического гипотиреоза и обструктивного апноэ сна до ревматической полимиалгии и биполярной депрессии.
Сопутствующие состояния
Недомогание — это неспецифический симптом, связанный почти со всеми инфекционными, метаболическими и системными заболеваниями, а также может быть побочным эффектом некоторых лекарств:
- Острые инфекции, включая грипп, болезнь Лайма и пневмонию
- Аутоиммунные заболевания, включая ревматоидный артрит и системную красную волчанку
- Нарушения со стороны крови, включая анемию и нейтропению
- Рак, включая рак толстой кишки, лимфому и лейкемию
- Хронические инфекции, включая ВИЧ (особенно при отсутствии лечения) и хронический гепатит С
- Эндокринные или метаболические заболевания, включая диабет и заболевания щитовидной железы
- Болезни сердца и легких, включая застойную сердечную недостаточность и хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ)
- Лекарства, включая антигистаминные препараты, бета-блокаторы, антидепрессанты и нейролептики
- Недоедание или нарушения всасывания, такие как глютеновая болезнь
- Нелеченная депрессия
Причины
Существует множество теорий, почему возникает недомогание.Во-первых, это тонкая реакция организма на белки, известные как цитокины, которые регулируют реакцию организма на болезнь. Хотя организм вырабатывает множество цитокинов, их функция остается неизменной: координировать клетки для восстановления тканей, поддержания тканей, и бороться с инфекцией или болезнью.
Когда цитокины вырабатываются в ответ на болезнь, считается, что они воздействуют на структуру глубоко в мозгу, называемую базальными ганглиями, делая ее менее восприимчивой к гормону «хорошего самочувствия» дофамину.Лишение дофамина в мозге может привести к ангедонии (неспособности чувствовать удовольствие) и психомоторному замедлению (вялые мысли и движения).
Недомогание часто служит ранним предупреждающим признаком острого заболевания, которое протекает субклинически (с немногими заметными симптомами). Это также может быть следствием повышенной активности цитокинов у людей с хроническими заболеваниями.
Когда звонить поставщику медицинских услуг
Вам следует обратиться к врачу, если недомогание сохраняется более недели с сопутствующими симптомами или без них.Во время вашего визита они рассмотрят ваши симптомы и историю болезни, чтобы помочь определить основную причину. Полезно иметь готовые ответы на некоторые вопросы, которые вам могут задать, например:
- Как давно у вас недомогание?
- Какие еще симптомы у вас есть?
- Есть ли у вас хронические заболевания?
- Недомогание приходит и уходит или постоянно?
- Какие лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, вы принимаете?
- Вы в последнее время ездили за границу?
Вам также, вероятно, придется пройти медицинский осмотр, чтобы проверить наличие признаков инфекции (например, опухших желез) или признаков анемии (бледность кожи, ломкие ногти или холодные руки или ноги).На основании этих предварительных результатов могут быть назначены дополнительные тесты.
Хотя может потребоваться время, чтобы определить причину, постарайтесь быть терпеливым и честным со своим лечащим врачом. Чем больше информации вы предоставите, тем быстрее они смогут определить, что вызывает ваше недомогание и как его лечить.
Часто задаваемые вопросы
-
Как вы лечите постнагрузочное недомогание от синдрома хронической усталости?
Не существует известного лечения постнагрузочного недомогания.Врачи рекомендуют людям с СХУ работать над собственным ритмом, чтобы попытаться справиться с недомоганием. Однако четких рекомендаций, применимых ко всем пациентам, не существует. Может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы выяснить, как и когда вам нужно ограничить физическую активность, чтобы избежать недомогания.
-
Может ли курение марихуаны вызвать недомогание?
Исследования показывают, что отказ от марихуаны может вызвать недомогание. Однако связь между каннабисом и недомоганием может быть более сложной.Неясно, начинают ли некоторые люди курить марихуану, потому что они пытаются облегчить существующее недомогание, или же привычка к каннабису может вызвать чувство болезни.
-
Вызывает ли COVID-19 недомогание?
COVID-19 может вызвать синдром пост-COVID-19 усталости (PCFS), при котором люди, выздоровевшие от первоначальной коронавирусной инфекции, ощущают затяжные симптомы в течение нескольких месяцев. Постнагрузочное недомогание, когда человек плохо себя чувствует после физической активности, является одним из распространенных признаков СПКЯ.
Неотложная ортопедическая помощь, спортивная медицина и оздоровительные клиники
Травмы подколенного сухожилия мешают вам играть? Испытываете ли вы внезапную боль, которая заставляет вас остановиться, когда вы тренируетесь или занимаетесь спортом? Вы можете чувствовать боль в задней части бедра даже во время ходьбы. Вы можете даже увидеть синяки в этой области.
Не позволяйте хронической боли в подколенном сухожилии отвлекать вас на недели или месяцы. В Urgently Ortho наш сертифицированный хирург-ортопед, специалист по обезболиванию и врач по регенеративной медицине опорно-двигательного аппарата может помочь вам выздороветь и справиться с хроническими проблемами подколенного сухожилия.
Кто подвержен хронической боли в подколенном сухожилии?
Бегуны, а также спортсмены и любители активного отдыха, занимающиеся видами спорта, которые включают внезапные остановки и старты, такие как теннис, футбол или баскетбол, склонны к травмам подколенного сухожилия. Мышцы подколенного сухожилия проходят от бедра к задней части бедра ниже колена. Вы можете напрячь одну или несколько из этих трех мышц, когда перегружаете их и растягиваете слишком сильно. Вы также можете получить травму сухожилия подколенного сухожилия; сухожилие прикрепляет мышцы бедра к кости.
В центре срочного ортопедического лечения в Скоттсдейле, штат Аризона, наш врач определяет, является ли ваше подколенное сухожилие просто растянутым или сильно порванным; если последнее, вам понадобится операция. Большинство травм подколенного сухожилия заживают со временем и без хирургического вмешательства. Чтобы предотвратить дальнейшие травмы, узнайте, что делать, когда вы начинаете чувствовать симптомы.
Лечение хронической боли в подколенном сухожилии
Ниже приведены эффективные методы лечения болей в подколенных сухожилиях.
Уменьшить воспаление
Следуйте методу RICE после травмы опорно-двигательного аппарата: покой, лед, компрессия и подъем.Используйте пакеты со льдом, если присутствует отек. Необходимо дать отдых травме, как только вы почувствуете симптомы, чтобы не вызвать дальнейшего повреждения тканей. Используйте эластичную повязку, чтобы уменьшить отек. Используйте тепло для поврежденных мышц; Ваш врач-ортопед срочно проинструктирует вас по использованию льда и тепла.
Используйте обезболивающие, в том числе кремы для местного применения, чтобы уменьшить воспаление и контролировать боль. Не используйте обезболивающие в течение длительного периода времени; побочные эффекты могут вызвать серьезные осложнения для здоровья.
Делайте упражнения на растяжку и укрепление
Одной из причин, по которой у вас может развиться хроническая боль в подколенном сухожилии, является жесткость сухожилий и мышц подколенного сухожилия.Врач «Срочно ортопедия» дает вам упражнения на растяжку, которые улучшают диапазон движений и повышают гибкость. Когда ваши симптомы исчезнут, ваш врач даст вам рекомендации по добавлению упражнений для укрепления подколенного сухожилия.
Поперечный поезд
Пока вы лечитесь, выполняйте кросс-тренировки с упражнениями с низкой ударной нагрузкой, такими как плавание. Будьте терпеливы, пока лечитесь.
Инъекции
Если ваше подколенное сухожилие не улучшится, ваш врач может сделать вам инъекцию стероида. В качестве альтернативы мы можем обеспечить инъекцию богатой тромбоцитами плазмы (PRP).Инъекции PRP используют ваши собственные тромбоциты в очень концентрированном количестве. Тромбоциты содержат богатые питательные вещества, которые устремляются к месту воспаления, помогая вам быстрее заживать. Этот подход регенеративной медицины набирает обороты при лечении скелетно-мышечных травм и показывает перспективы при тендинопатии подколенного сухожилия.
Тенотомия иглой
Если проблема связана с сухожилием, игольная тенотомия, минимально инвазивная процедура, часто помогает при стойкой тендинопатии подколенного сухожилия. Ваш врач делает небольшую рану с помощью иглы в сухожилии, доставляя новые тромбоциты и кровь, богатую питательными веществами, к поврежденной ткани.
Терпение требуется для лечения травм подколенного сухожилия. Им нужно время, чтобы зажить. Следуйте указаниям врача «Срочно ортопедия», и вы вернетесь в игру в кратчайшие сроки.
Позвоните или отправьте сообщение в «Срочно Орто» сегодня, если у вас хроническая боль в подколенном сухожилии и все проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Боль в почках и боль в спине: как отличить
По данным различных банков данных, общая распространенность болей в пояснице в Индии составляет 42%.Проблемы с почками также приводят к болям в спине, которые могут немного отличаться от мышечно-скелетных болей в спине. В сегодняшней статье мы узнаем, как отличить их друг от друга.
У каждого человека есть пара почек, расположенных сзади на нижней стороне живота. Почки очищают кровь от питательных веществ и выделяют мочу.
Как отличить боль в почках от общей боли в спине:
- Расположение – В зависимости от расположения почек боль будет ощущаться в задней (позади) нижней части живота, обычно с одной стороны (с той стороны, какая почка поражена).Это может редко происходить с обеих сторон.
Скелетно-мышечная боль в спине обычно ощущается вокруг поясничной области, она может болеть при прикосновении к мышцам. Однако мышечно-скелетная боль в спине может ощущаться и по всей спине.
- Иррадиация боли – Боль в почках может иррадиировать во внутреннюю часть бедра или нижнюю часть живота.
Скелетно-мышечная боль в спине из-за защемления диска или нерва может иррадиировать в ягодицы, заднюю часть бедра, латерально в ногу и лодыжку.
- Тип боли – Преимущественно постоянная острая боль (камни) или тупая ноющая боль (инфекция). Боль при камнях в почках может варьироваться по мере движения камня
Скелетно-мышечная боль в спине в основном возникает и проходит, достигая пика после высокоинтенсивной работы и уменьшаясь в покое. Боль здесь тоже тупая ноющая.
- Интенсивность боли – Преимущественно постоянная крутая резкая боль (камни) или умеренная ноющая боль (инфекция).
Скелетно-мышечная боль в спине не очень сильная.
- Облегчение – Нет облегчения, если камень не сдвинулся или основная причина не устранена.
Скелетно-мышечная боль в спине облегчается в покое, при местных аппликациях, в тепле и холоде.
- Симптомы обоих:
| Боль в почках | Скелетно-мышечная боль в спине |
| · лихорадка с ознобом
· тошнота и рвота · мутная/темная моча · частые позывы к мочеиспусканию · болезненное мочеиспускание · инфекции мочевыводящих путей · кровь в моче · мелкая гравийная субстанция в моче · запор или диарея · усталость |
· боль или скованность во всем теле
· ощущение растяжения или переутомления мышц · усталость · нестабильность сна · подергивание мышц · ощущение «жжения» в мышцах |
| Сильная боль в почках сопровождается:
· неприятный запах изо рта · металлический привкус · путаница · нерегулярное сердцебиение · мышечные судороги · одышка · отек ног, лодыжек или стоп |
Сильная скелетно-мышечная боль в спине сопровождается:
· неспособность встать с кровати |
Причины боли в почках:
- Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
- Камни в почках
- Почечные инфекции
- Тромбы в почках
- Травма или повреждение почек
Причины скелетно-мышечной боли в спине:
- напряжение и напряжение тканей спины, таких как мышцы или связки, во время чрезмерного растяжения, подъема избыточного веса или использования неправильных методов подъема
- плохая осанка
- длительное стояние или сидение
- мышечный спазм
- прямые травмы спины, такие как переломы или падения
- поврежденные, вывихнутые или разорванные диски (пролапс межпозвонкового диска)
- аномальное искривление (кифоз, сколиоз)
- опухоли позвоночника
Другие медицинские состояния, которые могут вызывать боли в спине, кроме причин, связанных с почками и опорно-двигательным аппаратом:
- черепица
- рак позвоночника
- инфекция
- Синдром конского хвоста, поражающий основание спинного мозга
- аневризма брюшной аорты
- эндометриоз
Когда обращаться за медицинской помощью?
В случае боли в почках, на которую указывают симптомы, следует немедленно обратиться к врачу, чтобы избавиться от основной причины.Скелетно-мышечную боль можно лечить на дому через:
- Безрецептурные обезболивающие и миорелаксанты
- Остальное
- Лед или тепло (в зависимости от острой или хронической)
Если проблемы сохраняются или усугубляются, следует немедленно обратиться к врачу. К комбинированным осложненным симптомам относятся:
- онемение или покалывание с иррадиацией боли в верхние или нижние конечности
- трудности со стоянием или ходьбой
- отек ног, лодыжек или стоп
- необъяснимая потеря веса
- внезапные проблемы с мочевым пузырем или кишечником
- лихорадка
- нерегулярное сердцебиение
- одышка
- костный выступ сзади
- сексуальная неспособность
Вся цель статьи — раннее выявление проблем с почками.Прогноз проблем с почками и опорно-двигательным аппаратом намного лучше при раннем обнаружении, чем при отсроченной диагностике. Один известный человек однажды сказал: «Осознание уравновешивает игровое поле». Мы все люди, делаем все, что можем».
Доктор Суман Лата Наяк Проф | Директор и старший консультант – нефрология, трансплантация почки – взрослый | Специализированная больница Дхарамшила Нараяна, Дели и Специализированная больница Нараяны, Гуруграм
Боль в ногах, связанная с болью в пояснице, Блог
Боль в ногах, связанная с болью в пояснице
9 января 2017 г.
Боль в пояснице (LBP) обычно может быть связана с болью в ногах – ее иногда называют ишиасом.Существует ряд различных причин боли в ногах, поэтому важно установить точный диагноз, поскольку он может быть предиктором хронизации (Selim et al, 1998). Ваш физиотерапевт может помочь с этим и обеспечить соответствующее лечение. Многие люди предполагают, что боль в ногах означает сдавление нерва в нижней части спины, однако это лишь одна из многих причин. Могут быть предложены такие методы визуализации, как рентген, КТ или МРТ, но они не всегда необходимы, а иногда могут быть вредными.
Причины боли в ногах, связанные с БНС, включают
Сжатие —
Иногда нервы могут быть раздавлены физической структурой.Есть 2 возможных места, где сдавливание может привести к боли в ноге, и они включают боковое отверстие (латеральное отверстие) и центральный канал.
Если ваши нервы сдавлены в боковом отверстии (латеральном отверстии), у вас может быть боль в ноге или изменения в ощущении, такие как покалывание или онемение вплоть до стопы. Это может быть связано с мышечной слабостью и снижением рефлексов. Если у вас есть эти симптомы, важно, чтобы ваш лечащий врач/физиотерапевт провел оценку функции вашего нерва.Распространенной причиной сдавления нервов в этой области является пролапс диска. Недавние данные (el Barzouhi et al 2013) продемонстрировали, что естественное течение пролапса диска ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ, исследования показали, что более 80% демонстрируют уменьшение грыжи при последующем наблюдении в течение 1 года. Только людям с нарастающей мышечной слабостью, сниженными рефлексами и онемением необходимо рассмотреть вопрос об операции. Если нерв сдавлен в этой области, это может быть очень болезненно, поэтому очень важно обеспечить эффективное обезболивание — лучше всего поговорить об этом с врачом общей практики.Ваш физиотерапевт может помочь вам с помощью упражнений или постуральных советов, чтобы справиться с болью и сохранить силы, пока боль в ногах наиболее интенсивна.
При компрессии нервов в центральном канале есть разные признаки. Если это вызвано острым событием (например, пролапсом диска), вы можете испытывать внезапную и прогрессирующую боль, онемение и слабость в ногах, а также изменение чувствительности в ягодицах и внутренней поверхности бедра (иногда называемой седловидной областью).Это может быть связано с внезапным изменением функции мочевого пузыря или кишечника, таким как проблемы с выведением мочи или отходов (задержка/запор) или проблемы с их удержанием (недержание мочи). Эта проблема может потребовать хирургического заключения и лучше всего видна довольно быстро, поэтому важно обратиться к врачу для помощи в постановке диагноза.
Химическая сенсибилизация
Иногда нервы в боковом отверстии раздражаются из-за присутствия определенных химических веществ, которые могут высвобождаться при растяжении ткани или вспышке боли.Это может вызвать симптомы, аналогичные компрессии нерва, однако симптомы часто носят прерывистый характер и со временем улучшаются. Ваш физиотерапевт/медицинский работник может помочь с диагностикой боли в ногах, связанной с местной химической сенсибилизацией, и может порекомендовать лечение и упражнения, которые могут помочь. Они также смогут помочь вам с соответствующими советами по осанке и модификацией активности, чтобы вы оставались активными.
Боль в ногах, не связанная с нервами
Структуры спины, такие как связки, мышцы, суставы и диски, могут передавать боль в ногу, поэтому не все боли в ногах, связанные с болью в спине, вызваны вашими нервами.Это известно как соматическая отраженная боль. Вы, возможно, знаете, что люди, страдающие сердечным приступом, могут жаловаться на боль в левой руке, шее и челюсти, а также боль в области сердца — это соматическая референтная картина сердца и пример того, как ненервные ткани могут создавать боль в других частях тела. Важно понять источник боли в ногах, так как существуют различные меры лечения, которые могут помочь, включая местную мануальную терапию, рекомендации по осанке и упражнения.
Наличие центральной сенсибилизации
Боль в ногах может быть вызвана более широкой сенсибилизацией нервной системы и связана с постоянной или хронической неспецифической болью в пояснице.Сенсибилизация нервной системы может быть связана с нефизическими факторами, такими как нарушение сна, устойчивый высокий уровень стресса, депрессивное настроение и тревога. Также может быть наличие других болезненных состояний, таких как фибромиалгия, хронические головные боли, хронические менструальные боли, эндометриоз, а также синдром раздраженного кишечника и синдром раздраженного мочевого пузыря.