Болит нижняя часть ноги: Тералив 275 мг – таблетки от боли в мышцах и суставах

Боли в ногах могу быть вызваны разными причинами. В некоторых случаях дискомфорт – симптом серьезных заболеваний.

С болями в ногах встречался практически каждый. Обычно дискомфорт вызван усталостью, однообразной позой и ходьбой в неудобной обуви. Однако дискомфорт в ногах может быть симптомом различных заболеваний, которые требуют срочного обращения к врачу.

Травмы

Каблуки: за и против

Заболевание периферических артерий (ЗПА)

Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

Ишиас

Периферическая невропатия

Здоровье ног во время беременности

Рак

Артрит

Миалгии

Судороги

Самое важное

Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем

Войти в личный кабинет Зарегистрироваться

«У меня постоянно болит влагалище». Жизнь с загадочным синдромом вульводинии

17 марта 2019

Джорджия говорит, что испытывает постоянную боль во влагалище

«Иногда боль становится совершенно невыносимой — хочется сделать что угодно, лишь бы она прекратилась». Именно так Джорджия описывает жизнь с состоянием, которое называется вульводиния.

25-летняя жительница Манчестера испытывает постоянную жгучую боль в области гениталий.

Являясь профессиональной художницей, она выплескивает свою агонию в рисунках — и говорит, что это помогает не опускать руки.

Она рассказала BBC Radio 5 Live, как сложно было добиться правильного диагноза — ведь о ее заболевании мало что известно.

Что такое вульводиния?

По определению британской Национальной службы здравоохранения (NHS), вульводиния — это хроническая боль в области вульвы (вокруг отверстия влагалища), причина которой неизвестна.

В случае Джорджии — это очень сильная боль во влагалище.

Поставить правильный диагноз Джорджии удалось только через два года

Этот хронический нервный синдром встречается у женщин разного возраста — и часто у тех, кто в целом здоров.

По данным NHS, приступы боли начинаются в результате использования тампонов, полового акта, ношение белья определенного покроя и даже длительного сидения.

Симптомы

Джорджия страдала от боли более двух лет, прежде чем врачам удалось поставить диагноз.

Боль при вульводинии:

• может быть жгучей, пронизывающей, ощущаться как раздражение или воспаление;
• часто провоцируется прикосновениями, например, во время секса или введение тампона;
• может постоянно ощущаться как «фоновая» и обостряться, когда женщина сидит;
• иногда ограничивается отдельными участками вульвы, например, вагинальным отверстием;
• может включать больший участок, иногда распространяясь даже на ягодицы и внутреннюю сторону бедер.

«Боль начинается внезапно, — говорит Джорджия, пытаясь описать свои ощущения.

«Я сажусь — и вдруг на меня накатывается волна ужасной жгучей боли».

Трудности диагностики

Когда она в отчаянии обращалась к врачам, те часто не принимали ее страдания серьезно, говорит Джорджия.

«Я шла к врачам, а они говорили: «Вероятно, это реакция на воду! Пожалуй, молочница». Или: «Возможно, это какое-то венерическое заболевание».

«Но этого не могло быть, потому что у меня один постоянный партнер. И это не молочница, потому что с ней я знакома», — объясняет женщина.

Среди симптомов, от которых страдает Джорджия — жгучая боль

Однажды она достигла критической черты: «Я вышла из душа и опустилась на пол, умирая от боли. Я обхватила колени, плакала и ждала, пока боль пройдет. В тот момент я сделала бы что угодно, лишь бы мне стало легче».

В конце концов в Джорджии диагностировали вульводинию.

Узнав правильный диагноз, она начала наблюдать за тем, что ухудшает ее состояние, и вносить изменения в свою жизнь. Для большего комфорта она перешла на другой тип нижнего белья и резко сократила потребление алкоголя.

«Когда я пью вино, на следующий день мне гораздо хуже», — делится наблюдениями девушка.

Интимная жизнь

У женщин с этим синдромом сексуальная активность часто сопровождается болью. Джорджия признает, что ей непросто смириться с тем, как вульводиния сказывается на ее половых отношениях.

«Хочется близости, хочется экспериментировать в постели. Но это так больно, что не можешь себя пересилить. Это тяжело. Это меня очень огорчает».

Лечение

Сейчас этот синдром изучен очень мало.

Одно из немногих исследований на эту тему опубликовали в 2016 году в журнале International Journal of Women’s Health; согласно ему, в США от этого синдрома страдают 16% женщин.

Рисование помогает Джорджии справиться со своим состоянием. Эта картина, по ее словам, отражает жгучую боль

Маловероятно, что вульводиния пройдет сама по себе, однако ее проявления можно облегчить с помощью физиотерапии, обезболивающих гелей и рецептурных препаратов, утверждают специалисты из NHS.

Искусство как способ выплеснуть агонию

По словам Джорджии, искусство позволяет ей не опускать руки перед болью, с которой она должна мириться каждый день.

«Бывало, я чувствовала себя на грани — тогда я брала в руки карандаш и бумагу, начинала рисовать, и мне становилось легче».

Жить с этим синдромом сложно, как ни крути. Впрочем, Джорджия хочет подбодрить всех, кто страдает, как она.

«Мне непросто об этом говорить, но я хочу, чтобы все женщины знали: этого не надо стыдиться. Это тяжело и болезненно — но придется научиться с этим жить».

Боли от сидячей работы

Традиционный стул не является полезным для нашего организма. Находится за ним, согласно данным статистики, не рекомендуется более 15 минут. В противном случае многие наблюдают боли от сидячей работы. Регулярное его использование может стать причиной развития серьезных патологий и частых болей в: шее, спине, ногах. Однако стул-седло Салли положительно влияет на происходящие в нашем организме процессы.

Он был разработан, основываясь на принципы эргономики, и его целями стали минимизация и полное устранение риска заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также улучшение кровообращение и обмена веществ. Как именно это происходит? Рассмотрим подробнее.

Посмотрите на фото и сравните!

Обычный офисный стул: Традиционное сидение на стуле ухудшает кровообращение в ногах, порождает боли в плечевом поясе, в нижней части спины, формирует плохую осанку. Человек быстро устает, сидя на таком стуле. Постепенно появляются боли в тазобедренных и коленных суставах, головные боли, плохое кровообращение в генеталиях.

Стул-седло Салли. Разработчики и доктора рекомендуют людям с сидячим образом жизни: эргономические стулья почти полностью избавляют Вас от вышеперечисленных проблем. На стульях Салли удобно сидеть, работоспособность повышается в разы.

Позаботьтесь о своем здоровье сами!

Боли в спине от сидячей работы и как их избежать

Работая за обычным стулом, мы часто держим ноги под прямым углом и сутулимся. Конструкция стула-седла Салли этого не позволяет. Наши бедра за ним имеют изгиб в 45°, что сходе с положением стоя, а значит, поясничные позвонки и нижняя часть спины находятся в естественном для себя положении, образуя лордоз.

Такое положение предотвращает развитие патологий, поэтому типичные для многих жалобы на то, что болит поясница или болит копчик, исчезают. Кроме того, правильная осанка способствует улучшению кровообращения в области спины и спинных мышц. А значит, они полноценно насыщаются кислородом и питательными веществами.

Кровеносные сосуды в межпозвоночных дисках практически отсутствуют, поэтому при плохой циркуляции крови и искривлении позвоночника наблюдаются боли в копчике и пояснице. При активном образе жизни такой проблемы не возникает, но при сидячей работе есть риск дегенерации тканей. Стул-седло разработан так, чтобы обеспечить максимальную подвижность нижней части спины. Тянуться за чем-то, наклоняться в разные стороны, перемещаться очень легко. Это обеспечит правильное использование спинных мышц, их развитие и предотвратит развитие болезней.

Следующая проблема – боли в ногах от сидячей работы.  Как их избежать

Обычный стул формирует угол наклона в коленях и между животом и бедрами в 90°, что усиливает давление на сухожилия, хрящи и связки. Кроме этого, на них еще давит вес верхней части собственного тела. Так как на рабочем месте мы часто сидим по несколько часов без перерыва, то метаболизм в ногах сильно ухудшается и колени болят.

Стул-седло обеспечивает угол наклона в 135°, снижая давление и нагрузку. Такая, на первый взгляд, небольшая корректировка положения тела позволяет снизить риск развития болезней суставов и значительно улучшает метаболизм.

Если вся спина имеет правильные физиологические изгибы, то и шея находится в правильном положении. Обычный стул не способствует данному явлению, особенно стулья с мягкими спинками и подлокотниками. В них мышцы плечевой зоны расслабляются, а значит, человек хуже контролирует свою осанку, поэтому и может болеть шея.

Четверть кровотока сосредоточена в области головы. Весь он проходит по узким сосудам между позвонками шеи и горлом. При неправильном продолжительном положении головы и шеи циркуляция крови замедляется, приводя к повышению давления и появлению головной боли. Стул-седло контролирует осанку и позволяет избежать вышеперечисленных проблем.

Правильная мебель для сидячей работы

Если вы задаетесь вопросом: может ли болеть позвоночник от сидячей работы и что делать? У нас есть ответ. Необходимо подобрать правильную эргономическую мебель. И лучшим выбором в борьбе за здоровое тело является стулья-седла и столы финского производителя Салли. Сочетание этих предметов интерьера позаботится о вашей осанке и еще решит задачу современного рабочего места.

На нашем сайте вы найдете весь ассортимент моделей столов и стульев, а также сможете доукомплектовать их различными аксессуарами.

Эргономическая мебель от Салли – это:

1. Безопасность. Столы и стулья выполнены из натуральных материалов, не вызывают раздражений или аллергических реакций.
2. Надежность. Мебель имеет долгий срок службы и гарантию производителя на 12 лет.
3. Комфорт. Все модели имеют механизм регулировки высоты, поэтому работать за ними будет комфортно и ребенку и взрослому.
4. Стиль. Мебель от Салли разработана с учетом не только основ эргономики, но и современного дизайна, поэтому станет отличным дополнением вашего офиса или рабочего кабинета дома.

Полный каталог стульев-седел Салли

Чтобы сделать заказ на стул-седло звоните нам по указанным на сайте телефонам или посетите офис. Мы с радостью поможем совершить покупку и быстро оформим доставку.

Боль в Ахилловом сухожилии. Причины и профилактика.

Боль в Ахилловом сухожилии. Причины и профилактика.

11:48, 27 Февраля 2014

Симптомы Боль в задней части пятки, в сухожилии прямо над ней или чуть выше, где икроножные мышцы формируют V задней поверхности икры. Боль может быть как слабой, так и резкой.     Ахиллово сухожилие — самое мощное и крепкое сухожилие, которое образуется в результате слияния сухожилий икроножной и камбаловидной мышц. Чаще всего травма возникает в месте соединения мышц. Такие травмы, как правило, проходят сами, но не так быстро, как травмы бедра, потому что циркуляция крови в той области не такая хорошая.  Самые серьезные травмы Ахилла — это травмы самого сухожилия. Чаще всего это воспаления, которые называются тендинитами.

Профилактика Самый лучший способ предупредить травмы Ахиллова сухожилия – развивать гибкость нижней части ног. Плохая растяжка (особенно икроножных мышц) может стать причиной травм Ахиллова сухожилия. Вот несколько упражнений, которые могут выполняться на любой тренировке и помогут избежать травм. 

Выпады (с гантелями или без) 

Выпад правой ногой вперед, левая сзади в согнутом положении, опускайте корпус вниз, насколько получается. Быстро смените положение ног в прыжке. Повторите несколько раз.

На цыпочках

Возьмите две тяжелые гантели и держите их в руках, вытянутых вдоль тела. Встаньте на носочки и походите минуту. Следите за тем, чтобы корпус был максимально вытянут, расправьте плечи.   Лечение Динамический отдых. При травмах Ахилла хорошо помогает восстановлению плавание в бассейне. Также можно ездить на велосипеде, если нет болевых ощущений. Бег строго запрещен, он может усугубить травму. Холод. Прикладывайте лед на травмированный участок на 15 минут 4-6 раз в день. Это поможет снять воспаление и отек. Растяжка.Если растяжку делать больно, то не надо. Когда боль пройдет, выполняйте классическую беговую растяжку с упором руками в стену. Укрепление. Такие сухожилия, как Ахилл, повреждаются вследствие нагрузки на них. Чтобы уменьшить нагрузку, укрепляйте мышцы. Начните с такого упражнения: встаньте на ступеньку, опустите пятки на 10 секунд, затем поднимите их. Выполняйте разнообразные плиометрические упражнения – приседания, выпады, толчки и т.д.

Источник

Статья переведена при поддержке нашего партнера RockTape

Тейпирование ахиллова сухожилия

1. Потяните пальцы на себя, натянув ахилл. Наложите якорь тейпа на середину стопы. Ведите тейп через ахилл, заканчивая чуть ниже подколенной ямки. Расслабьте стопу и разотрите тейп.

2. Наложите тейп, располагая его в месте наибольшей болезненности. Натяжение 50-70% в середине тейпа. Концы без натяжения. Разотрите тейп.

Шина на голень — NHS

Шина на голени — это тип боли в голени, обычно вызываемый физическими упражнениями. Это несерьезно, и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы поправиться.

Проверьте, есть ли у вас шины на голени.

Шины на голени обычно возникают, когда вы занимаетесь физическими упражнениями, например, бегом.

У вас будет боль и болезненность в передней части голени (голени).

Чем вы можете помочь

Шина на голени обычно выздоравливает в течение нескольких недель.Есть вещи, которые помогут быстрее поправиться.

Делать

• принимать парацетамол или ибупрофен для облегчения боли

• кладите пакет со льдом (или пакет с замороженными овощами) в полотенце на голень на период до 20 минут каждые 2–3 часа

• переключиться на легкие упражнения, такие как йога или плавание, во время лечения

• упражняйтесь на мягком грунте, если можете, когда почувствуете себя лучше

• разминка перед тренировкой и растяжка после тренировки

• убедитесь, что ваши кроссовки или обувь должным образом поддерживают ваши ноги

Не

• не продолжайте выполнять упражнение, из-за которого у вас образовалась шина на голени

• не спешите возвращаться к упражнениям на том уровне, на котором вы были, — постепенно увеличивайте свой распорядок упражнений

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

• вы пытались чем-то помочь, но через неделю боль не проходит
• боль усиливается

Лечение у терапевта

Врач общей практики спросит о ваших симптомах и осмотрит вашу ногу. Если не станет лучше, они могут направить вас к физиотерапевту.

Физиотерапия от NHS может быть доступна не везде, и время ожидания может быть долгим. Вы также можете получить его в частном порядке.

Срочная консультация: Обратитесь за консультацией к 111 прямо сейчас, если:

• у вас сильная боль в голени
• вы повредили голень

111 скажу вам, что делать.Они могут подсказать вам, где можно получить помощь, если вам нужно кого-то увидеть.

Зайдите на 111.nhs.uk или позвоните по телефону 111.

Причины появления шин на голени

Шины на голени возникают, когда вы слишком сильно напрягаете ногу.

У вас больше шансов получить шину голени, если:

• вы начали тренироваться после некоторого бездействия
• бегаете или прыгаете по твердым поверхностям
• у вас нет хорошей техники бега

Последняя проверка страницы: 10 декабря 2019 г.
Срок следующей проверки: 10 декабря 2022 г.

Боль в нижней части ноги: причины, симптомы и общие вопросы врачей

Метаболические причины

Метаболические причины могут включать следующее.

• Электролитный дисбаланс: Обезвоживание и результирующий электролитный дисбаланс могут вызвать спазмы и боль в голени, особенно если у вас низкий уровень калия.
• Наследственный: Некоторые редкие наследственные заболевания могут вызывать болезненные спазмы мышц.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Шина голени (синдром медиального напряжения большеберцовой кости)

Шина голени — это боль в передней части голени.Боль возникает из-за опухания мышц, сухожилий и костной ткани вокруг голени.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Боль в голени, тупая, ноющая боль в голени, боль внутри голени, боль в голени от чрезмерной нагрузки, нерегулярный период

Симптомы, которые всегда возникают при шинах голени (медиальные синдром напряжения большеберцовой кости): боль в голени

Актуальность: Самолечение

Повторяющееся деформационное повреждение икры

Повторяющееся деформационное повреждение голени вызвано постоянным повторяющимся использованием.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Онемение голени, боль в икре от чрезмерного использования

Симптомы, которые всегда возникают при повторяющихся растяжениях теленка: Боль в икроножных мышцах от чрезмерного использования

Симптомы, которые никогда не возникают повторяющаяся травма икры: недавняя травма икроножной мышцы, сильная боль в икре

Срочность: Самолечение

Синдром беспокойных ног (rls)

Синдром беспокойных ног (RLS) — хроническое состояние, характеризующееся дискомфортными ощущениями в положении лежа вниз и сильное желание пошевелить ногами.Движение ног временно снимает неприятные ощущения, что часто приводит к ухудшению качества сна. RLS is co ..

Деформация теленка

Деформация, обычно называемая «растянутой мышцей», — это когда мышца становится чрезмерно растянутой и возникают микроскопические разрывы. Растяжение икры происходит, когда одна из мышц задней части голени растягивается.

Редкость: Часто

Основные симптомы: боль в одной икре, умеренная боль в икре, боль в икре, спортивная травма, футбольная травма

Симптомы, которые всегда возникают при растяжении икры: боль в одной икре

Срочность: Самолечение

Заболевание периферических артерий (подушечки)

Заболевание периферических артерий также называют ЗПА, перемежающейся хромотой или сосудистым заболеванием.Большая главная артерия, идущая от сердца, — это аорта, а ее более мелкие ветви — периферические артерии.

При ЗПА эти периферические артерии заблокированы бляшками, которые представляют собой мусор, который накапливается в слизистой оболочке этих артерий и в конечном итоге перекрывает кровоток.

Факторы риска ЗПА включают курение, высокое кровяное давление и диабет.

ЗПА обычно поражает артерии, ведущие к ногам, но может поражать любую артерию. Симптомы включают онемение и боль в ногах, особенно при физических упражнениях, когда требуется усиление кровообращения, но поток заблокирован.

При этих симптомах важно обратиться за лечением. ЗПА может привести к повышенному риску сердечного приступа, инсульта и инфекции, а также к гангрене, опасной для жизни неотложной медицинской помощи.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра, анализов крови, а иногда и теста на беговой дорожке, МРТ и артериограммы.

Лечение включает прием лекарств и хирургическое вмешательство для открытия или обхода закупоренных артерий, а также изменение образа жизни в отношении диеты, физических упражнений и отказа от курения.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Онемение ног, спонтанная боль в ногах, снижение толерантности к физической нагрузке, холодные ступни, боль в бедре

Симптомы, которые никогда не возникают при заболевании периферических артерий (подушечки): травма, боль в бедре в результате травмы

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Хроническая идиопатическая периферическая невропатия

Периферическая невропатия — это чувство онемения, покалывания и ощущения иголки в ногах. Идиопатический означает, что причина неизвестна, а хронический означает, что состояние продолжается без улучшения или ухудшения.

Заболевание чаще всего встречается у людей старше 60 лет. Причина идиопатической невропатии неизвестна.

Симптомы включают дискомфортное онемение и покалывание в ногах; трудности при стоянии или ходьбе из-за боли и отсутствия нормальной чувствительности; и слабость и судороги в мышцах стоп и лодыжек.

Периферическая невропатия может сильно повлиять на качество жизни, поэтому следует обратиться к врачу, чтобы вылечить симптомы и уменьшить дискомфорт.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра; анализы крови, чтобы исключить другие условия; и неврологические и мышечные исследования, такие как электромиография.

Лечение включает обезболивающие, отпускаемые без рецепта; рецептурные обезболивающие для облегчения более сильной боли; физиотерапия и меры безопасности для компенсации потери чувствительности в ступнях; и лечебная обувь, помогающая сохранять равновесие при ходьбе.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Онемение дистального отдела, мышечные боли, жесткость суставов, онемение с обеих сторон тела, потеря мышечной массы

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Что это за боль у меня? голень?

Дэвид К.Лайл, доктор медицины, CAQSM, работает врачом спортивной медицины в Центре ортопедии и реабилитации Медицинского центра Университета Вермонта.

В умеренные осенние дни здесь жители Вермонтера, возможно, получают удовольствие от тренировок по бегу. Некоторые из нас, однако, могут столкнуться с серией диагнозов , которые обычно называются «хронической болью в голени». Эти проблемы могут возникнуть при любом чрезмерном использовании во время ударных упражнений и часто наблюдаются у молодых спортсменов, когда они возвращаются к бегу осенью.

Что такое хроническая боль в голени?

Хроническая боль в голени — это, как правило, боль в голени или голени , и поставить фактический диагноз может быть сложно, учитывая, что часто возникают неоднозначные симптомы с болью в нескольких местах ноги. Широкий спектр причин включает поражение кости , (синдром стресса медиальной большеберцовой кости (MTSS), также называемый шиной голени и стрессовые переломы), сосудистой системы , (синдром ущемления подколенной артерии), мышц и сухожилий (отсек хронических нагрузок). синдром (CECS)), деформация телят и тендинит, или отраженная боль от защемлений нерва. Боль в голени у молодых спортсменов может быть от колена или даже от бедра. Эти диагнозы попадают в более крупный общий диагноз, называемый «боль в голени, связанная с физической нагрузкой» или ERLP.

Как лечить боль в ногах

Когда я наблюдаю пациентов с ERLP, я чаще всего рассматриваю «большую тройку»: MTSS (или шины на голени), стрессовые переломы (большеберцовая или малоберцовая кость) и CECS. Определение правильного из трех диагнозов во многом зависит от тщательного сбора анамнеза и медицинского осмотра. Ключевые вопросы включают особенности режима тренировок, состояние поверхности и износ обуви. Кроме того, мне нужны ответы на то, что я называю беговым объемом, а именно на то, как далеко, насколько быстро и сколько дней в неделю бежит пациент. Другие вопросы включают:

• Как быстро начинается боль?
• Боль продолжает усиливаться или прекращается?
• Как быстро боль утихнет после прекращения бега?
• Продолжается ли боль до следующего дня?
• Кажется, что боль возникает при все меньшей и меньшей активности?
• Изменилась ли интенсивность тренировок или изменился тип обуви?

Все эти вопросы помогают уточнить диагноз.

Диагноз: Синдром медиального стресса большеберцовой кости (MTSS)

MTSS чаще всего встречается у бегунов на длинные дистанции, но может также встречаться и у тех, кто занимается спортивными видами спорта (теннис, баскетбол и волейбол). MTSS требует настойчивых усилий и часто начинается очень скоро после начала деятельности. Хотя боль может быть сильной, тупой, часто спортсмены могут справиться с ней, поскольку она может стабилизироваться, а иногда даже уменьшаться при продолжительной физической активности. В покое боль уменьшается и чаще всего ночью боль не ощущается.Однако на более поздних стадиях MTSS тяжелые случаи могут вызывать боль в ночное время и в покое.

При осмотре обнаруживается болезненность голеней, чаще всего локализующаяся в нижней части внутренней части голени. Это называется дистально заднемедиальным аспектом большеберцовой кости. Рентген обычно нормален, но часто важен для оценки наличия стрессовых переломов или других редких патологий. После постановки диагноза курс лечения включает период отдыха в течение 2–3 недель с кросс-тренингом с более низкими нагрузками (езда на велосипеде, плавание или эллиптический тренажер).Необходимо решить биомеханические проблемы, такие как пронация стопы и механика бега. Для этого может быть очень полезна физиотерапия. Рекомендуется постепенное возвращение к активности в течение 3-6 недель.

Диагноз: стресс-перелом

Стресс-переломы большеберцовой или малоберцовой кости возникают из-за повторяющихся микротравм костей, которые превосходят способность организма к самовосстановлению. Большеберцовая кость чаще всего поражается бегом, однако я видел несколько стрессовых переломов дистального отдела малоберцовой кости.

Стресс-переломы чаще всего возникают у женщин, и самый высокий риск стресс-перелома возникает у тех, кто в анамнезе уже перенес стрессовый перелом. Конкретные исторические вопросы, на которые необходимо ответить, включают уточнение тренировочного объема. Женщины с менструальными изменениями или расстройствами пищевого поведения имеют более высокий риск стрессовых переломов.

Спортсмены с подозрением на стрессовые переломы часто сообщают о боли, возникающей при все меньшей и меньшей активности. Классически это тот, у кого боль в ноге началась на 5-й миле в один день, затем на следующий день на 3-й миле, затем на 1-й миле, а затем при ходьбе по дому.

Стресс-переломы часто болезненны на ощупь и хорошо локализуются в области травмы. Первоначально боль утихнет после упражнений, но по мере прогрессирования стрессового перелома боль будет продолжаться после прекращения. Иногда в этой области появляется припухлость, так как чаще всего нога выглядит нормальной. Рентгеновские снимки большеберцовой и малоберцовой костей на ранних стадиях кажутся нормальными, однако позже снимки могут показать попытку организма излечить стрессовый перелом. Когда диагноз неясен, предпочтительным методом диагностики является магнитно-резонансная томография (МРТ) для дифференциации стрессовых переломов от MTSS. Отличительным признаком лечения любой стрессовой травмы является поддержание безболезненного уровня активности. Это может сильно различаться по продолжительности. Когда повседневные занятия проходят без боли, постепенное возвращение к упражнениям можно начинать с особого внимания к любым тренировочным ошибкам, которые могли стать причиной травмы.

Диагноз: синдром хронического отдела напряжения (CECS)

Синдром хронической физической нагрузки включает боль в нижней части ноги из-за мышечной ткани, которой не хватает места в жесткой оболочке, окружающей мышцу. Существует множество теорий относительно того, почему это происходит. CECS обычно включает в себя боль, спазмы или стеснение в ноге, затрагивающее икроножные мышцы или внешние мышцы ноги, которые возникают после определенного количества упражнений. Обычно это не начинается сразу. Как только боль начинается, она усиливается до такой степени, что часто становится очень трудно продолжать упражнения. Я называю это крещендо болью. Когда спортсмен, наконец, прекращает тренировку, его боль скоро полностью исчезнет, ​​пока не будет предпринята новая попытка тренировки.

Спортсмен сообщает о крепких мышцах и часто видит небольшие бугорки вокруг мышц, которые возникают из-за мышечных грыж, проталкивающих фасцию из-за высокого давления в мышечном отсеке. При некоторых CECS спортсмены испытывают онемение и покалывание в верхней части стопы и часто тяжесть в ногах из-за «хлопка ногой» во время бега.

Медицинский осмотр перед тренировкой обычно нормален. Иногда икры будут ощущаться напряженными даже в состоянии покоя. Рентген будет нормальным.Предпочтительным диагностическим тестом является проверка давления в отсеке с использованием специального цифрового манометра. Давление измеряется в отсеках перед тренировкой, а затем сразу после тренировки, когда присутствуют симптомы. Период отдыха, изменение активности и выявление любых биомеханических проблем необходимы, но часто это не устраняет полностью симптомы. Часто для лечения CECS требуется оперативная фасциотомия.

Заключение: важность правильного диагноза

Боль в ногах, связанная с физической нагрузкой, чаще всего связана с большой тройкой: MTSS, стрессовые переломы и CECS. Понимание того, что отличает, имеет решающее значение для точного диагноза и во многом зависит от ответов на конкретные вопросы, связанные с болью спортсмена. Иногда необходимы дальнейшие исследования с помощью рентгеновских лучей, МРТ или испытания под давлением. Только после точного диагноза можно начать правильный план лечения, который позволит спортсмену вернуться в спорт быстрее и, надеюсь, с меньшим риском травм.

Дэвид К. Лайл, доктор медицины, CAQSM, врач спортивной медицины Ортопедического и реабилитационного центра Медицинского центра Университета Вермонта.Он также является доцентом кафедры ортопедии и реабилитации и кафедры семейной медицины.

Подпишитесь на наш блог

5 самых распространенных причин боли в нижней части ноги у бегунов (и как с ними бороться) —

Боль в нижней части ноги — распространенная проблема среди бегунов.

В большинстве случаев причиной этого является чрезмерное использование, в основном износ мышц, суставов, костей, сухожилий и других тканей.

Но определить точную причину боли в голени легче сказать, чем сделать, поскольку существует множество состояний, которые могут поразить область между коленями и лодыжками.

Мы пока не говорим о генетике и хронических проблемах.

Но больше не беспокойтесь.

В сегодняшнем посте я расскажу об основных травмах, вызывающих боль в голени у бегунов, и о том, как лучше всего лечить и предотвращать их.

Note- Если вы считаете, что имеете дело с одним из этих состояний, как можно скорее запишитесь на прием к врачу или физиотерапевту.

Шина на голени, также известная как синдром медиального напряжения большеберцовой кости или MTSS, — это широкий термин, используемый для описания боли вдоль внутренней (медиальной) стороны большеберцовой кости.

Заболевание представляет собой воспаление мышц, костной ткани и сухожилий вокруг большеберцовой кости.

Боль обычно возникает по внутренней границе большеберцовой кости, где мышцы прикрепляются к кости.

Часто на передней стороне голени — или на передней шине голени — или на тыльной стороне внутренней части голени — или на задней медиальной шине голени.

Вы почувствуете нежность в области двух нижних четвертей внутренней большеберцовой кости.

Пораженное место будет нежным на ощупь.

Вы также можете заметить небольшую припухлость в голени.

Травма вызвана повторяющейся нагрузкой на большеберцовую кость и соединительную ткань, прикрепляющую мышцы к кости.

В большинстве случаев шины на голени образуются, когда вы внезапно увеличиваете тренировочный объем, либо из-за нового действия, интенсивности, либо из-за изменения чего-то в вашем обычном беге.

Даже секция восстановления после пропуска тоже принимает участие в этой травме.

Лечение шин для голени предполагает отдых от упражнений с высокой нагрузкой, но вы можете поддерживать свою физическую форму, занимаясь видами спорта с низкой нагрузкой, такими как плавание и езда на велосипеде после острого периода.

Будьте добры к себе.

Не применяйте силу в остром периоде, если только вы не хотите продлить травму.

Затем нанесите лед на пораженную конечность, бегите в подходящей обуви или с упором для свода стопы и более регулярно меняйте поверхность для бега.

Носите стельку или подкладку внутри обуви, чтобы свести к минимуму удар.

В устойчивых случаях вам может потребоваться консультация физиотерапевта, который поможет вам улучшить подвижность и силу ахиллова сухожилия, голеностопного сустава и голени.

Мануальный терапевт также является хорошим подспорьем для тех, кто нуждается в большей физической адаптации с помощью массажа глубоких тканей.

Оцените свой распорядок бега, чтобы найти все, что может усугубить травму.

В большинстве случаев главной причиной является слишком быстрое выполнение работы.

Я бы также посоветовал вам улучшить силу мышц передней и боковой части голени, а также улучшить гибкость икроножных мышц.

Избегайте холмов и придерживайтесь более мягких поверхностей, таких как грунтовые дороги и тропы.

Одна из самых серьезных травм при беге, которая может вывести вас из строя на недели, а зачастую и месяцы.

Стресс-переломы представляют собой крошечные трещины в кости, вызванные повторяющейся травмой.

Местами, подверженными переломам у бегунов, являются плюсневые кости (длинные пальцы ног) и внутренний край большеберцовой кости (большеберцовая кость).

Стресс-переломы чаще встречаются у женщин-бегунов и часто связаны с перетренированностью, остеопорозом, низкой массой тела и гормональным дисбалансом.

Стресс-переломы вызваны повторяющимся напряжением — часто из-за чрезмерного использования — например, бегом на большие расстояния.

Часто это результат слишком быстрого увеличения интенсивности или количества тренировок.

Плохая форма также может быть фактором.

Как и при покрытии голени, вы можете страдать от боли во время или после бега, но при стрессовом переломе боль резкая, усиливается и сохраняется дольше с каждой пробежкой.

Вы почувствуете нежность, боль, а иногда отек или синяк, которые обычно становятся хуже, чем больше миль вы входите в систему, но также могут причинять боль, когда вы не переносите вес на пораженную конечность, даже ночью.

Прекратите бегать и запишитесь на прием к врачу для тщательной диагностики, если вы подозреваете стрессовый перелом.

Продолжайте преодолевать стрессовый перелом, и вы увеличите риск полноценного перелома и гораздо более длительный период восстановления.

Рентген покажет перелом, и вам нужно будет прекратить упражнения с отягощением на 6–8 месяцев, а в серьезных случаях — на более длительный срок.

Повязку и эластичный бинт следует носить в течение определенного времени.

Фирменная поддержка — ключ к успеху.

Вам следует прекратить выполнять какие-либо упражнения с высокой ударной нагрузкой, например, скакалку.

Опять же, вам нужно будет проверить свой распорядок бега и внести в свои пробежки любые ключевые изменения.

Если вы все еще чувствуете сильную боль при ходьбе, может потребоваться повязка, гипсовый ботинок или костыли.

Используйте подходящие кроссовки, которые хорошо подходят и соответствуют вашей уникальной биомеханике.

Если у вас плоскостопие, поищите обувь, которая поддерживает свод стопы, возможно, стельки. Вам также следует придерживаться сбалансированной диеты с достаточным количеством витамина D и кальция.

Чтобы ваши кости оставались крепкими, убедитесь, что вы получаете достаточно кальция и витамина D.

Оба эти питательных вещества являются ключевыми для здоровья костей.

Тединит — распространенная проблема голени, которая поражает ахиллово сухожилие, веревочное соединение, которое соединяется как с пяточной костью, так и с икроножными мышцами.

Тендинит ахиллова сухожилия возникает в результате чрезмерного использования, напряжения или напряжения ахиллова сухожилия.

Вы можете получить это от слишком большого количества бега или переутомления икроножных мышц.

Ахилловый тендинит вызывает боль при сокращении или растяжении мышц.

Самым ярким предупреждающим признаком того, что вы имеете дело с ахилловым сухожилием, является боль в нижней части голени, около задней части пятки, особенно по утрам.

Другие симптомы могут включать воспаление сухожилия, недостаточную подвижность при сгибании пораженной конечности, отек и / или боль в задней части ноги.

У вас может возникнуть воспаление на малоберцовой кости (внешняя часть голеностопного сустава) и задней большеберцовой мышце (внутренняя часть голеностопного сустава).

Лечение ахиллова тендинита включает метод RICE (отдых, лед, компресс и подъем).

Начните с перерыва в беге.

Используйте ледяную терапию, чтобы уменьшить воспаление, особенно после пробежек.

Обратитесь к врачу, если лечение в домашних условиях не помогает или симптомы не улучшаются.

Регулярно растягивайте икры, но избегайте эксцентрических растяжек (опускание пятки на ступеньку) до тех пор, пока у вас есть боль.

Вам также следует избегать бега на холмах и скоростной работы.

Это не столь распространенное повреждение, также известное как синдром задней большеберцовой мышцы, представляет собой, как и шину голени, воспаление в той же мышечно-сухожильной структуре.

Он поражает сухожилие, охватывающее внутреннюю часть лодыжки, и прикрепляет мышцу к ладьевидной кости в средней части стопы.

Задняя большеберцовая мышца (см. Изображение) — это ключевая беговая мышца, используемая для направления голеностопного сустава и пальцев ног вниз (подошвенное сгибание голеностопного сустава), а также при перекатывании лодыжки внутрь (инверсия голеностопного сустава).

Мышца также поддерживает свод стопы.

Состояние также может перерасти в недостаточность сухожилия задней большеберцовой мышцы, что может привести к падению дуги.

Если вы страдаете тендинитом, вы будете испытывать болезненность, отек и боль вокруг внутренней части лодыжки и часто вплоть до ладьевидной кости (см. Изображение).

Пораженная область часто бывает теплой на ощупь, красной и опухшей из-за воспалительного процесса.

Травма вызвана чрезмерным использованием сухожилия задней большеберцовой кости из-за резкого увеличения интенсивности или объема тренировки.

Это также может быть вызвано конкретным происшествием, например падением или автомобильной аварией.

Ваш первый курс лечения — ОБРАБОТКА пораженной конечности.

Кроме того, рассмотрите возможность использования компрессионного рукава для лодыжки, чтобы облегчить боль и предотвратить повторную травму или рецидив, когда вы вернетесь к бегу.

Избегайте приема обезболивающих, не получив разрешения от врача.

Они могут размыть или замаскировать симптомы, что ухудшит ваше состояние.

Рассмотрите возможность добавления опоры свода стопы (нестандартные ортопедические приспособления для стопы) к вашим (желательно с хорошей амортизацией) кроссовкам, хотя это уменьшит пространство внутри обуви.

Во-первых, посоветуйтесь со специалистом, так как ортопедия нужна не всем.

Чтобы не сдавливать неврому, ослабьте шнурки возле пальцев ног.

Также следует укрепить мышцы голеностопного сустава.

Попробуйте Это упражнение

И о! Вы можете ненавидеть меня из-за этого.

Избегайте ходьбы босиком, в шлепках и на плоской подошве.

Это может быть удобно, но будет постоянно поддерживать прогресс упавшей арки.

Другой частой причиной болей в голени у бегунов является травма икроножных мышц.

Если вы страдаете от внезапной боли в икре, особенно при беге на короткие дистанции или выполнении баллистических упражнений, вы, скорее всего, напрягаете икры.

Ярким признаком растяжения икроножных мышц является легкая или серьезная боль в голени.

Вы узнаете, напрягали ли вы икроножную мышцу, когда почувствуете, как она «идет» или «отступает». Многие бегуны могут ошибочно принять это за тесноту.

Вы также почувствуете сильную боль в мышцах, особенно при движении с сопротивлением, и ограниченный диапазон движений.

Боль может утихать во время бега, но возвращаться после.

Деформации телят часто являются результатом чрезмерного напряжения из-за чрезмерных тренировок, изменения техники бега или резкого увеличения дистанции / интенсивности бега.

Например, когда вы впервые начинаете бегать или увеличиваете интенсивность тренировки, ваша икроножная мышца может внезапно напрячься.

Легкие случаи деформации телят можно лечить дома с помощью метода RICE.

Однако при сильных разрывах или растяжениях может потребоваться медицинская помощь.

Продолжайте бежать, если вам не больно.

Также следует регулярно растягивать и массировать нужную область.

Не ждите, пока вы не почувствуете слишком сильную боль, потому что, когда вы начинаете чувствовать это, другая мышца начинает компенсировать — больший ущерб.

Перед тяжелой тренировкой выделите время, чтобы разогреться перед бегом, сделав 10-минутную пробежку для увеличения кровотока и температуры тела.

Хорошая разминка должна состоять из 5-10 минут бега с низкой интенсивностью, а затем выполнения серии динамических движений для легкой нагрузки всех задействованных мышц.

Идеальные упражнения включают выпады, удары ногами, движения в стороны, приседания и упражнения с глистами.

Вам также следует укрепить икроножные мышцы и как следует подготовить их к тяжелым тренировкам.

Изометрия может стать вашим помощником!

Заключение

Вышеуказанные травмы и состояния являются одними из наиболее частых причин боли в голени у бегунов, но это ни в коем случае не исчерпывающий список.

Чтобы получить более подробные статьи о беговых травмах и их профилактике, не забудьте заглянуть на мою страницу здесь.

Вы также можете узнать, как снять боль в ногах от беговой статьи.

Я хотел бы услышать ваше мнение в разделе комментариев ниже.

Спасибо, что заглянули.

Продолжайте тренироваться.

Дэвид Д

Беспокоитесь о боли в левой ноге? Боишься, что это может быть серьезно?

Пожалуйста, прочтите.

У меня болела в основном левое бедро и ягодицы, а также левая лодыжка. Это не мешает мне ходить или двигаться, но у меня такое же ощущение, как если бы вы бегали или занимались спортом, но мне не мешает, так как я очень малоподвижен и выгуливаю только своих собак, это единственное упражнение, которое я выполняю. Обычно я ложусь смотреть телевизор ночью.Он не мешает мне спать по ночам, он вспыхивает, а затем снова гаснет. Это не больно, просто боль, нет отека, нет покраснения, но я ужасно боюсь тромбов, тромбоэмболии легочной артерии и рака, потому что страдаю от ужасного беспокойства о здоровье.

У меня была вирусная инфекция, которая началась в Рождество и только сейчас начинает исчезать, и у меня были анализы крови, которые вернулись в норму. Мне 30 лет, немного лишний вес, очень малоподвижный образ жизни, гипотиреоз (в пределах нормы), и у меня также есть СПКЯ (не принимаю никаких таблеток от этого).Мои месячные стали регулярными с момента начала приема препарата Элтроксин 50 мг.

Я очень тревожный человек, страдаю от беспокойства о здоровье и депрессии, поэтому меня это начинает пугать. Конечно, я сделал самое худшее — заглянул в Google, и ответы, которые я получил, были: свертывание крови, рак и опухоли. И у меня есть серьезные опасения по поводу всех трех из них. Так что теперь мне снова хуже.

Вчера я обратился к своему врачу по этому поводу, , и она провела медицинский осмотр моей ноги и спросила меня о онемении, боли, проблемах с кишечником.Она сказала, что это может быть синдром бандажа, но я посмотрел в Интернете и там говорится о колене и отеке, которых у меня нет, и мое колено не проблема.

Проблема в том, что у меня болит бедро и ягодицы, иногда немного выше ягодиц, но с левой стороны. Я очень напуган сейчас, я не могу спать и плачу, меня пугают сгустки крови, легочная эмболия, опухоли позвоночника, рак яичников и рак. Я погуглил, и вот некоторые из вещей, которые возникли, и теперь мой мозг крутится от страха и изнуряет меня паникой, что это что-то вроде этих вещей.

Что это? У меня было это несколько дней, это что-то серьезное, как эти вещи? Я так напуган!!

Как исправить тугие и болезненные икры

Травма икры у бегунов… какая измученная, но, казалось бы, нерешенная тема 🙂 Боль в икроножной мышце после бега — это травма бега, с которой сталкивался почти каждый спортсмен. Как бегунам, не нужно много времени, чтобы понять, что ваши икры бесценны для вас! Давайте посмотрим, как лучше всего позаботиться о них для достижения оптимальной производительности.

Травма икр у бегунов: как оценить, «исправить» и предотвратить!

У нас это все время … «У меня болят голени!» «Моя лодыжка опухла!»

Когда дело доходит до оценки травмы икроножной мышцы у бегунов, НЕОБХОДИМО быть конкретным.Если мы не можем определить источник боли и какие мышцы напряжены, мы не сможем должным образом «исправить», а затем предотвратить будущие травмы.

• Это около колена?
• Это ниже лодыжки, возможно, около ахиллова сухожилия?
• Это на внешней боковой стороне?
• Это внутри, ближе к большеберцовой кости?
• А может, это и вовсе не травма икры? Это что-то связано с другой областью ноги? Шина на голени?

После того, как мы определили, в каком квадранте находится боль, мы можем выявить некоторые потенциальные причины.

Например, если боль возникает по бокам лодыжки, это может быть проблема коллапса стопы при ударе ногой.

Если боль больше в центре спины, около ахилла или чуть ниже самой большой части голени, вы можете перенести большую часть своего веса на пальцы ног во время бега — пятки ваших кроссовок, возможно, даже не задевают земля вообще. Результат? Скованность в передней части щиколотки и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО тугие икры.

Измерить уровень боли.

Подойдет базовая шкала от 1 до 10.

Более острая, невыносимая боль упадет ближе к 10, а более умеренные «тянущие» типы болей в икрах упадут где-то между 1 и 4.

Интенсивность боли будет показателем того, как правильно лечить травму. Это может быть как простая корректировка удара стопы, так и сложная, например, включение нового режима мобильности, целенаправленного отдыха и восстановления.

Когда дело доходит до подвижности при травме икр у бегунов, вам нужно проникнуть в более глубокие ткани! Много всего происходит «под капотом», поэтому наиболее эффективным будет решение конкретных проблемных точек.

• Возьмите гирю.
• Сядьте на землю перед собой так, чтобы ручка была направлена ​​вверх.
• Теперь вы сидите на земле, вытянув ноги перед собой, одна из них опирается на ручку.
• Начните с голени на рукоятке, перекатываясь из стороны в сторону.
• Добавьте круги вокруг лодыжек в обоих направлениях.
• Примерно через минуту в этой области отрегулируйте ногу так, чтобы середина икры теперь опиралась на ручку гири.
• Повторите прокатку и круги.
• Примерно через минуту здесь повторите все для верхней части икры.
• И, конечно же, повторить ВСЕ на другой ноге!

• Возьмите мяч для настройки йоги, мяч для лакросса или что-нибудь подобное.
• Найдите положение на земле, стоя на коленях.
• Поместите мяч прямо под подколенное сухожилие, прямо между основной частью икры и тыльной стороной колена.
• Сядьте на колени на мяч.
• Проведите около двух минут, катаясь из стороны в сторону, работая в труднодоступных местах.
• Повторите все с мячом на другой ноге — это помогает улучшить кровоток и уменьшить боль.
• Независимо от того, где вы ЧУВСТВУЕТЕ боль в икре, есть большая вероятность, что другие узкие области несут ответственность за нее.
• Обязательно регулярно мобилизуйте ВСЕ части телят!

Итак, мы оценили и «устранили» вашу травму икроножной мышцы.А теперь давайте посмотрим, как сделать так, чтобы этого больше не повторилось… по крайней мере, если у вас есть право голоса! Когда дело доходит до травмы икр у бегунов, нам нравится использовать две категории.

Давайте внимательно посмотрим на оба.

Если что-либо из этого верно для вас, вы можете быть бегуном с «жесткой лодыжкой»:

Ваша боль, вероятно, находится в нижней медиальной области голени, вблизи или на ахилловом сухожилии.Во время бега вы, вероятно, проводите большую часть своего времени на передней части стопы (пальцах ног), а пятки редко касаются земли. * Если вы не уверены, вы можете попросить друга снять фильм, в котором вы работаете. Бег на пальцах ног также вызывает чрезмерную нагрузку на икры и может подвергнуть вас риску стрессового перелома.

Возможно, вы не сможете опускаться очень низко в воздушном приседании. Итак, как можно расслабить лодыжки для более расслабленного удара ногой, чтобы уменьшить мышечную нагрузку на икры?

• Начните с прыжка на месте.При каждом прыжке пятки должны слегка «целовать» землю, прежде чем вы оттолкнетесь для следующего повторения.
• Как только вы найдете здесь хороший ритм, начинайте бегать трусцой на месте.
• Опять же, следя за тем, чтобы пятки при каждом шаге касались земли.
• Если у вас здесь проблемы, попробуйте встряхнуть и расслабить плечи и сделать несколько глубоких вдохов.
• Каждый раз, когда ваша ступня отрывается от земли, лодыжка должна быть полностью расслаблена.

** Вы также можете расслабить лодыжки, проведя некоторое время в нижней части приседа.Не стесняйтесь раскачиваться взад и вперед, из стороны в сторону, пока вы там внизу.

Ваша боль, вероятно, находится на боковой стороне лодыжки, возможно, около голени. Когда вы бежите, свод стопы постоянно падает на землю, а лодыжка перекатывается, вызывая боль в ноге.

Вы также испытываете периодическую (или регулярную) боль внутри колена. Скорее всего, вам не хватает силы и устойчивости в бедрах и лодыжках.

• Найдите высокое занятое положение, стоя на одной ноге с другой, согнутой от земли.
• Накопите по 3 минуты с обеих сторон.
• Чтобы усложнить задачу, сделайте стойку в становой тяге на одной ноге . Накопите по 10 с каждой стороны за 3 раунда.

Другой вариант — сделать тягу на одной ноге в положении и выпадом . Опять же, наберите по 10 с каждой стороны на 3 раунда.

Стопа не может сломаться, если не успеет!

Попробуйте увеличить частоту вращения педалей (сколько раз в минуту ваша нога касается земли)! Практикуйте бег трусцой на месте или на ровной растяжке, используя метроном, чтобы работать с частотой 85-95 шагов на фут в минуту.

Чем быстрее вы будете двигать ногами, тем меньше времени у вас будет на то, чтобы позволить неправильным позициям проникнуть внутрь и вызвать травму икр!

Ого, это было много.

Используйте эту последовательность, эти упражнения и советы по оценке, чтобы наилучшим образом справиться со всеми травмами икр у бегунов! Удачи, спортсмены!

Вы скачали наше новое мобильное приложение? Он наполнен тренировками, видео, советами и советами от опытных тренеров, чтобы поддерживать вашу мотивацию на каждом этапе пути. Не забудьте также ознакомиться с нашими планами тренировок для бегунов всех уровней!

Чтобы оставаться с нами, посмотрите эту БЕСПЛАТНУЮ серию видео по профилактике травм.Мы обращаемся ко всем областям травм у бегунов, показывая вам, как лечить и предотвращать травмы, не выходя из дома! Получи это здесь!

болезненных педикюр? Пора подумать об оценке вен!

Доктор Джозеф Магнант, сосудистый хирург и специалист по венам

Разнообразие симптомов

Специалисты по венам ежедневно принимают пациентов с различными симптомами, связанными с ногами. Пациенты обычно жалуются на варикозное расширение вен или сосудистые звездочки, отеки и чувство усталости или боли в ногах в конце дня.Пациенты часто говорят нам, что раньше они любили делать педикюр, но теперь им это не нравится, потому что массаж голени стал неудобным или болезненным. Эта боль часто может быть вызвана заболеванием, известным как венозная недостаточность, и повышенным накоплением жидкости в икроножных мышцах.

Венозная недостаточность

Венозная недостаточность — очень распространенное и часто недиагностируемое заболевание, которым страдают около 50 миллионов американцев. По оценкам, он присутствует у 40% взрослого населения и чаще встречается в возрасте старше 50 лет.Наследственность является общей нитью, и усугубляющими факторами являются пожилой возраст, женский пол, ожирение и постоянный или сидячий образ жизни. Женщины более склонны искать внимания, чем их коллеги-мужчины.

Венозная недостаточность — это заболевание, при котором клапаны поверхностной венозной системы ног выходят из строя и со временем приводят к скоплению крови в венах ног, особенно при длительном стоянии или сидении. Это приводит к аномально высокому венозному давлению в венах или «венозной гипертензии».Именно это высокое венозное давление приводит к появлению многих признаков и симптомов венозной недостаточности, включая общую боль и болезненность в нижних конечностях, которые могут сделать массажную часть педикюра неудобной или даже болезненной!

Общие признаки

Самый распространенный признак венозной недостаточности — варикозное расширение вен. Однако существует множество других проявлений венозной недостаточности, включая опухшие, болезненные, усталые и тяжелые ноги, особенно в конце дня.В тяжелых случаях может произойти обесцвечивание и утолщение кожи голеней, что может привести к венозным изъязвлениям.

Поскольку давление в венозной системе растет в течение дня, симптомы часто прогрессируют и часто ухудшаются вечером перед сном. Это когда ночная триада симптомов венозной недостаточности, включая: 1) беспокойные ноги, 2) судороги ног и 3) чрезмерное мочеиспускание, становится проблематичной и может отрицательно сказаться на сне.

Комплексная помощь

Vein Specialists предлагает комплексную современную оценку и лечение вен.Под руководством основателя и медицинского директора доктора Джозефа Магнанта группа специалистов по венам из числа продвинутых медицинских провайдеров и зарегистрированных сосудистых сонографов начинает с выполнения полного анамнеза и физического обследования и предлагает подробные ультразвуковые оценки, важные для создания плана лечения, наиболее подходящего для каждого презентация пациента и результаты диагностики.

Современная оценка вен и вмешательство значительно улучшены по сравнению с тем, что было доступно до 2000 года, когда инвазивные процедуры, такие как перевязка или удаление вен, были единственными доступными вариантами.Эти процедуры требовали общей анестезии и имели недопустимо высокий уровень осложнений. С 2000 года пациенты с венозной недостаточностью могут лечиться под местной анестезией в амбулаторных условиях с помощью так называемой эндовенозной абляции. Этого можно достичь с помощью лазерных или радиочастотных катетеров, которые нагревают и надолго герметизируют протекающие вены, снижая венозное давление в ногах и значительно улучшая симптомы и внешний вид ног.

Новые методы

Новейшим типом эндовенозной абляции является Venaseal ™, при котором вену закрывают с помощью медицинского клея, а не тепла.Преимущество этого метода состоит в том, что требуется меньше инъекций, и он позволяет обрабатывать вены по всей длине от паха до щиколотки. Доказано, что Venaseal ™ так же эффективен, как и термическая абляция, и с начала 2018 года его покрывает программа Medicare, а к началу 2019 года ожидается, что его покроют другие коммерческие страховые компании.

В 2017 году специалисты по венам открыли свой ультрасовременный интервенционный комплекс, чтобы предложить внутрисосудистое ультразвуковое исследование (ВСУЗИ) для исследования синдрома компрессии подвздошной вены и синдрома застоя таза.Исследование ВСУЗИ может быть целесообразным для пациентов, у которых предыдущее лечение вен было неэффективным, у которых через несколько лет появились рецидивы симптомов или у пациентов с более поздними стадиями заболевания вен с тяжелым отеком, изменениями кожи и изъязвлениями. Пациентам, страдающим симптомами синдрома застойных явлений таза (СПК), также может быть полезна дальнейшая оценка вен, включая исследование ВСУЗИ.

Оценка вен

Итак, в этот праздничный сезон, вместо того, чтобы терпеть болезненную массажную часть вашего педикюра или другие признаки или симптомы венозной недостаточности, подумайте о том, чтобы пройти тщательную оценку вен у специалистов по венам, одного из немногих аккредитованных IAC центров вен во всем штате для Флорида.