Болит над коленом: Боль в коленном суставе — причины и лечение

лечение в клинике Стопартроз в Москве

Литвиненко А. С.

3 сентября 2019 11602

Беспокоят ноющие, тянущие боли над коленом спереди? Дискомфорт возникает при надавливании или в состоянии покоя? Наверняка пришло время пройти полноценное обследование и записаться в клинику Стопартроз. Врачи (ревматологи, хирурги-ортопеды) проведут тестирование, выяснят причины недуга, назначат комплексную терапию и все это — в день обращения.

Коленная чашечка — анатомически подвижной узел, место стыка берцовой и бедренной кости и расположения лимфоузлов, внутрисуставных связок. Специальная жидкость в синовиальных сумках обеспечивает плавные движения. Чашечка и серповидный внутренний мениск возлагают на себя роль защитного механизма.

Почему болит над коленом

Стесненность, боль в колене, знакомы практически каждому человеку, но слабость данного места несет потенциальную опасность даже при обычной ходьбе, не говоря уже о прыжках, усиленных тренировках.

Бывает, что боль становится невыносимой, беспокоит по ночам, когда нагрузка на колено исключена или усиливается дискомфорт при сгибании с тыльной стороны колена, справа, слева.

Боли в колене можно поделить на 2 большие группы: механические повреждения и воспалительные процессы. Особое внимание стоит обратить на дискомфорт сбоку коленной чашечки с внутренней стороны, когда нельзя медлить с диагностикой, ведь это признак воспаления, инфекционного заражения.

Комментирует врач-ортопед Сиденков Андрей Юрьевич:

Если возникает на фоне продолжительных нагрузок, то можно заподозрить надрывы связок или разрыв при появлении трудностей при движении, синюшности, отечности, припухлости над коленом спереди и боли. Характерный треск и хруст при движениях сигнализируют о нарушении суставного хряща, плохом кровообращении сустава.

Природный амортизатором служит мениск, расположенный в коленном суставе между хрящами и тоже отдает тупой болью при повреждении. В случае разрыва боль – нестерпимая, жгучая с образованием припухлости, кровоизлияния. Над коленом можно слышать характерный щелчок и это уже повод для проведения томографического обследования.

Другие факторы

Бывает, что от частой езды на велосипеде, интенсивных тренировок, активного бега воспаляются сухожилия со вспышкой боли над коленной чашечкой. Это частая проблема велосипедистов, бегунов, лыжников. Сначала дискомфорт – легкий, незначительный. Постепенно начинает давать о себе знать даже в состоянии покоя или при сгибании. Боли в колене при нагрузке хорошо знакомы всем спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни.

Болит вверху колена вследствие:

• падения с высоты, удара, усиленных занятий спортом;

• сосудистых заболеваний, снижения кровотока в ногах;

• спондилоартрита и ревматизма, провоцирующих развитие воспаления суставной ткани;

• бурсита с усилением дискомфорта при нажатии на колено;

• артрита при разрушении хрящевидной ткани, деформации сустава;

• остеопорозе с поражением хрящевой ткани с последующим разрастанием остеофитов;

• повреждения мениска с невозможностью согнуть, разогнуть ногу;

• кисты Бейкера в случае онемения стоп, появления не проходящих болей в подколенной ямке при ходьбе, вызванных перегрузкой сустава, ушибом, травмой.

Болит нога над коленом спереди от сильного давления при лишнем весе или по причине слабости медиальной бедренной мышцы. Если дискомфорт наблюдается чуть выше колена, то речь идет о воспалении сухожилий, нарушении суставного хряща, повреждении связок. Независимо от причины боли в колене проблема требует выяснения и устранения, иначе постепенно хрящевая ткань начнет размягчаться, утратит свою эластичность, приведет к скованности движений, другим осложнениям.

Диагностика

Как только появилась первая боль над коленом, то стоит выяснять причины, записаться на прием к врачам. Пациент при осмотре должен рассказать об ощущениях, чтобы специалист быстрее предположил предварительный диагноз. Меры диагностики:

• анализ крови на уровень СОЭ, лейкоцитоз, анемию при подозрении на болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит;

• биохимический анализ на определение уровня мочевой кислоты и если будет завышен, то речь идет о подагре;

• компьютерная томография, позволяющая установить онкологию, артроз, артрит;

• МРТ для отображения костной ткани на ушиб, перелом, опухоль, поражение связок, сухожилий и хрящей.

Укол в коленный сустав при боли спереди

Записаться на лечение

Как проводится лечение

Лечение боли внутри колена и над ним в полной мере зависит от поставленного диагноза:

• Повреждение связок, трудности при движении, отечность и синюшность, жжение над коленом спереди. Лечение — фиксирующие повязки, обезболивающие мази, противовоспалительные средства, хирургическое вмешательство в запущенных случаях.

• Нарушение суставного хряща. Терапия — специальный массаж, примочки, физиопроцедуры.

• Воспаление сухожилий с появлением дискомфорта при сгибании колена. Эфективные методы устранения – физиопроцедуры, антибиотики, обезболивающие мази, инъекции в воспаленный участок.

• Разрыв мениска – тугие повязки, хирургическое вмешательство по подшиванию места разрыва, артроскопия, эндопротезирование по замене сустава на искусственный трансплантат.

• Киста мениска требует откачивания накопленной синовиальной жидкости в коленной чашечке путем введения иглы, далее — курсового лечения противовоспалительными препаратами.

• Травмы, микротравмы с накоплением в коленной чашечке синовиальной жидкости, кровяных сгустков. Лечение – противовоспалительные и противоотечные мази, наложение тугой эластичной повязки или гипса при серьезных повреждениях.

• Артроз коленного сустава — частое явление у людей после 35 лет, при котором повреждается хрящ, ограничивается подвижность сустава. Терапия – противовоспалительные, обезболивающие, нестероидные препараты.

• Остеопороз с проявлением болезненного синдрома при сгибании сустава, ходьбе. Это сложное заболевание с дегенеративными процессами в составных компонентах, хрящевых тканях, провоцирующих ломкость, хрупкость костей. Лечение — препараты с фосфором и кальцием, анаболики до выработки нового уровня костной ткани, диета с включением кальция, витаминов и минералов.

Причины боли над коленом спереди могут быть множественные. Также от возрастных изменений, травм чашечки не застрахован никто. Однако, нивелировать риски можно, если отрегулировать здоровое питание, держать вес под контролем, прислушиваться к своему организму и следить за изменениями самочувствия.

В строгости выполнять советы и рекомендации врачей при травме, разрыве, вывихе колена. Также обращаться в нашу клинику Стопартроз, где лучшие специалисты -ортопеды, хирурги в день обращения выслушают жалобы, проведут полную диагностику, назначат эффективное лечение, будут держать ситуацию под контролем и в период реабилитации, пока боль, припухлость, уплотнение над коленом спереди не пройдут в полном объеме.

Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.

Чувство нестабильности в колене

При ходьбе, беге, в обычной жизни или при занятиях спортом мы уверены в том, что ноги –
наша надежная опора. И особенно некомфортно ощущать, что при нагрузке на ногу появляется
ощущение нестабильности, неуверенности. Иногда это из-за боли, иногда из-за того, что
ощущается какая — то избыточная подвижность сустава, его нестабильность. Чаще это
характерно для коленного сустава.
Коленный сустав окружен большим числом мощных связок, мышц, имеет дополнительную защиту

в виде коленной чашечки, менисков. Но сильная одномоментная нагрузка на сустав может вызвать
повреждение связок и менисков – растяжение, разрыв. Резкое торможение, «скручивание» в
коленном суставе, прямой удар в область колена, спортивные перегрузки являются причиной
повреждения структур коленного сустава и появления чувства нестабильности в колене. Разрыв
связок проявляется острой болью, отечностью колена в области разрыва. Сопутствующая гематома
может образоваться не только в тканях, окружающих поврежденную связку, но и самом коленном
суставе – гемартроз коленного сустава.
Ограничение объема движений в коленном суставе, чувство нестабильности в колене, боль в
колене — все это симптомы, требующие оперативного обращения к специалисту. Травматическое
повреждение связок, мениска, капсулы сустава нельзя оставлять без лечения, осложнения могут
существенно ограничить подвижность в колене и в ноге в целом.
Чувство нестабильности в колене может появляться и на фоне заболеваний, не связанных
напрямую с травмой. Заболевания сухожилий, менисков, суставных поверхностей коленного сустава
порой вызывают ощущение нестабильности в колене и неуверенность при ходьбе.
Эффективность лечения и восстановления нарушенных функций коленного сустава зависит от
своевременности постановки диагноза. В клинике «Элеос» опытные специалисты – травматолог,
терапевт, невролог проведут обследование, найдут причины заболевания и назначат лечение.
Физиотерапия, массаж, лечебная физкультура, иглорефлексотерапия и другие методы лечения
позволят восстановить нормальный объем движений и вернуть стабильность в коленном
суставе.

Шесть признаков опасных болезней, о которых дают знать колени

Коленям вечно достается – при занятиях спортом, в гололед, в быту. Они много работают, а внимания получают мало. Пока не начинают болеть. Причин для этого великое множество, и разбираться с каждым случаем должен врач. Ниже – ситуации, которые точно должны стать поводом для обследования. Если, конечно, вам дороги ваши колени.

Колено болит п­осле нагрузки

Ситуация, с которой знакомы многие активные граждане, занимающиеся любительским спортом: стоит побегать-попрыгать, как начинает болеть колено. И не просто болит, а еще и хрустит, щелкает, разгибается не так легко, как прежде. Такое может случиться после травмы, а может и без нее. Это все признаки проблем с хрящевой тканью –  такой болезни, как хондромаляция надколенника, которая без лечения может привести к серьезному повреждению коленного сустава.

Стоп!

Людям с хондромаляцией противопоказан бег. Бегунам с такой проблемой придется заменить вид нагрузки и сократить ее.

Колено з­аболело и опухл­о после д­ругой б­олезни

Боль в коленях может быть ответом на внешнюю причину – например инфекцию. Есть такой вид артрита, как реактивный: он развивается как реакция организма на что-то – травму, к примеру, или инфекцию. Например, существует такое заболевание, как синдром Рейтера: на фоне или после перенесенной инфекции (чаще хламидийной) развивается триада симптомов – артрит, уретрит и конъюнктивит. Артрит проявляется по-разному – как сам по себе (и быстро проходит), так и с болями, лихорадкой и кожными про­явлениями.

Колено в­незапно у­величилось в размере, плохо гнется и ноет

Одна из возможных причин – синовит, когда воспаляется синовиальная оболочка, внутренний слой суставной полости, и накапливается выпот. Это может случиться из-за заноса с кровью инфекции, травмы (например повреждения мениска у спортсменов), эндокринной патологии и даже как реакция на аллергены. Острый синовит может стать хроническим, если не лечить.

Ликбез

Как заглянут­ь внутрь к­оленного с­устава

Что происходит внутри сустава, можно узнать с помощью такой процедуры, как артроскопия. Ее делают с помощью специального эндоскопа, который через крошечный разрез вводится в полость сустава. Таким образом колено можно осмотреть изнутри – с помощью выведения картинки на видеомонитор, а также выполнить хирургические опе­рации – н­апример на м­ениске.

Колено п­оболело и «прошло»

Одно колено может болеть из-за деформирующего артроза (он же остеоартроз). На первых порах – несильно и недолго. Такие боли проходят самостоятельно, и про них забывают, но уже начавшийся артроз никуда не исчезает, и рано или поздно боль вернется с новой силой, потому что со временем хрящ в суставе постепенно «тает», стирается и кость, лишенная защиты, разрастается. В конце концов дело заканчивается протезированием пораженного сустава.

Колено ноет «на погоду»

Такой симптом знаком многим пожилым людям, которые со временем привыкают его игнорировать. Тем не менее так, к примеру, может проявляться тендинит коленного сустава – воспаление сухожилий. Тендинит может развиться из-за инфекции, а может на фоне других причин. Их множество: от артроза и возрастных изменений в коленном суставе до ревматоидного артрита и аллергии. На первых порах боль возникает только после серьезной нагрузки на сустав, в конце концов колено (обычно толчковой ноги) начинает болеть постоянно и дело может кончиться разрывом сухожилия. Тогда визит к врачу отложить, как прежде, когда колено «просто реагировало на погоду», не получится.

Внимание!

На чем бы ни катался ваш ребенок – на велосипеде, самокате, скейтборде, роликовых и обычных коньках, в какие бы подвижные игры ни играл – в хоккей, футбол или гандбол, у него должны быть наколенники. Повредить коленный сустав легко даже при незначительной т­равме.

Колено «щелкает» при сгибании

Если тому предшествовали травма и боль, одна из возможных причин –  травма мениска. Речь идет о хрящевой прокладке, которая «работает» в суставе амортизатором. Ее повреждение может привести к блокаде колена и всегда сопровождается сильной болью. Но тяжесть симптомов зависит от того, что именно случилось с мениском – иногда боль со временем стихает, и о том, что он поврежден, говорят только такие малоприятные ощущения, как щелчки (которые, кстати, сами по себе могут и не означать ничего серьезного) или трудности при подъеме по лестнице. Поврежденный мениск или сшивают, или, если это невозможно, удаляют.

Дачник, береги колени!

В магазинах, где продаются товары для садоводов, можно найти… наколенники. На первый взгляд непонятно, зачем они на садовом участке, если там никто не собирается кататься на роликах или великах. Тем не менее на грядке наколенники (они сделаны из мягкого пластика) – отличная возможность избежать болей в спине. Врачи советуют заниматься прополкой и тому подобными работами на грядках, стоя на четвереньках. Для защиты коленей отлично подойдут туристические «пенки» (коврики) и наколенники. Работать на земле без такой подстраховки не стоит, особенно когда она достаточно холодная – переохлаждение вместе со статичной позой могут спровоцировать воспаление, если для него есть внутренние причины. Долго находиться, опираясь на колени, конечно, нельзя в тех случаях, если есть заболевания коленных суставов.

Болит колено при разгибании: в чем причина, как вылечить | Боль в колене при сгибании и разгибании | Медтехника (Medsklad.com.ua)

Коленный сустав – самое сильное сочленение костей в опорно-двигательной системе человека. Он принимает на себя основную часть нагрузок и помогает удерживать равновесие. Когда с коленом начинаются какие-то проблемы – затрудняется двигательная функция всего опорно-двигательного аппарата. Более того, ноющие, тянущие боли в коленях способны доставить массу дискомфорта и лишить человека нормальной жизнедеятельности. Почему очень часто к травматологам и ортопедам обращаются пациенты с болями в коленях, которая возникает преимущественно при сгибании или разгибании сустава? Что обуславливает такую тенденцию и какова причина возникновения болей в коленях? Как избавиться от болевого синдрома и вернуться к привычному образу жизни? Обо всём этом мы говорим далее, и напомним, что получить качественую консультацию можно в магазине Медтехники в Чернигове и по всей Украине, у нас большая сеть из 37 магазинов.

Несмотря на то, что в скелетной системе человека коленный сустава является наиболее сильным и выносливым – он нередко подвергается нарушениям и развитию дегенеративно-дистрофических процессов. Зачастую к такой паталогической картине приводит либо генетическая предрасположенность, либо воздействие внешних факторов. Неправильный образ жизни, вредные привычки, отсутствие нормального сбалансированного рациона питания – всё это со временем приводит к артрозам, артритам, остеохондрозу и прочим «прелестям», которые в последнее время всё чаще стали беспокоить и молодое население в том числе. Если вы спортсмен или у вас есть какие-то проблемы с коленями – не стоит откладывать визит к врачу. Постарайтесь как можно быстрее попасть к специалисту и купить наколенники, которые помогут остановить развитие патологии. – Андрей Винницкий, врач-травматолог, кандидат медицинских наук.

Содержание

Боль в колене нередко возникает в следствии протекания хронических дегенеративных процессов внутри сустава. К этому приводят, как правило, длительные интенсивные физические нагрузки, естественные возрастные изменения или же наследственные факторы. Боль коленей может быть спровоцирована разными причинами. Среди наиболее распространённых можно выделить следующие:

• Слишком интенсивный бег, скалолазание;

• Длительное ношение тяжестей;

• Накануне перенесённые травмы;

• Воспаления бактериального характера;

• Дегенеративно-дистрофические изменения;

• Возрастные изменения;

• Генетика;

• Нарушение кровообращения и мышечного тонуса вследствие гиподинамии;

• Нарушения нервных волокон, их защемления вследствие неправильной работы сустава;

• Недостаточное количество синовиальной жидкости в колене, которая продуцируется организмом из коллагена;

Как вы уже успели заметить, причин, по которым могла появиться боль в колене – множество. Чтобы лечение боли в коленях было эффективным – необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Опытный специалист поставит диагноз и назначит соответствующее лечение исходя из индивидуальных особенностей течения вашего заболевания. Только так можно максимально быстро и эффективно получить качественный результат.

 В тот момент, когда сустав совершает сгибательно-разгибательное движение – задействуются не только кости и мышцы, но и хрящи, нервные окончания, синовиальная жидкость и множество других составляющих коленного сустава. Когда структура коленного хряща под воздействием внутренних или внешних факторов нарушается – затрагиваются нервные окончания, воздействие на которые и вызывает боль, дискомфорт и неприятные ощущения.

При наличии внутренних дегенеративно-дистрофических процессов, хрящи сустава начинают стираться. Также это может происходить вследствие недостатка синовиальной жидкости. Если в организме человека недостаточное количество коллагена – жидкости, которая выполняет роль смазки между хрящами, будет не из чего вырабатываться. Чтобы пополнить коллагеновые ресурсы организма, необходимо употреблять большое количество продуктов, содержащих пектин и желатин. Отличным вариантом станут мясные и рыбные субпродукты, а также холодец.

Причиной болей при сгибании или разгибании колена зачастую становится защемлённый нерв, который защемляется вследствие нарушения структуры хрящей. Чтобы избавиться от этой патологии – необходимо пересмотреть рацион, ослабить или на какое-то время вовсе устранить физические нагрузки, а также обязательно купить наколенники, которые окажут поддержку коленных суставов и остановят разрушительные процессы внутренних тканей.

Боль в коленях, вызванная заболеваниями

Нередко боль в коленях может быть лишь симптомом протекающего заболевания. В таком случае необходимо как можно скорее обратиться за консультацией и диагностикой к лечащему специалисту. Боль в коленях может иметь следующую этиологию:

Заболевание	Характер боли
Артроз	постоянная, сильная боль, усиливающаяся при движении
Артрит	развивается постепенно, спадает к утру и может активизироваться на ночь
Бурсит	интенсивная боль с ощущением «скованности» коленного сустава
Синовит	тупая, ноющая боль, особенно при сгибании или разгибании сустава
Остеохондроз	резкая боль, сопровождающаяся болью в спине, шее или других отделах позвоночника
Остеопороз	боль, обусловленная хрупкостью костей, может быть, как ноющая и тупая, так и интенсивная, острая
Сколиоз	боль в коленях различной интенсивности с сопровождающейся болью в спине, шее, плечах и голове

Все заболевания, перечисленные в таблице, требуют незамедлительного лечения, поскольку если игнорировать эти болезни, они могут привести к серьёзным последствиям, которые сложно будут поддаваться лечению. Если вы не хотите усугублять ситуацию – рекомендуем вам обратиться к врачу, а также обязательно купить ортопедические наколенники, которые окажут поддержку суставов и остановят дегенеративно-дистрофические процессы в коленях.

Заболевание	Особенности
Артроз	Хроническое заболевание суставов, которое, вследствие прогрессирования, приводит к истончению и разрушению хрящей колена
Артрит	Хроническое воспалительное заболевание, поражающее суставы и их хрящевой покров непосредственно
Бурсит	Протекание воспалительных процессов слизистой синовиальной сумки коленного сустава
Синовит	Патологическое скопление синовиальной жидкости в суставной полости
Остеохондроз	Хронический патологический процесс в костной ткани, поражающий позвоночник человека, а также хрящевую ткань и межпозвоночные диски позвоночника
Остеопороз	Заболевание, связанное с хрупкостью костей из-за недостаточного количества в них кальция
Сколиоз	Патологическое нарушение структуры позвоночника, его искривление и, как следствие, нарушение работы всей опорно-двигательной системы и внутренних органов

Первым правилом, которого необходимо придерживаться при лечении больных коленей – ограничить или вовсе исключить на некоторое время физические нагрузки. Когда боль уменьшится или станет минимальна – вы сможете снова приступить к занятиям спортом, но лишь после индивидуальной консультации со специалистом. Также необходимо пересмотреть обувь, которую вы носите. Избегайте обуви на высоком каблуке или платформе. Лучше всего купить ортопедическую обувь и обязательно использовать ортопедические стельки, которые помогут в поддержке коленей и сведут к минимуму вероятность прогрессирования болевого синдрома. В момент боли рекомендуется приложить к колену холодный компресс.

В случае бактериальной этиологии заболевания, необходимо, чтобы врач прописал вам антибиотикотерапию, а также вспомогательные препараты, помогающие в устранении боли и противовоспалительные средства. Немаловажно также применение местных мазей и не забывайте об отдыхе.

Ортопедические наколенники при болях в коленях. Польза

Ортопедические наколенники оказывают компрессионное воздействие на суставы и мягкие ткани, они поддерживают мышцы и предотвращают стирание хрящевой ткани. Это отличная профилактика прогрессирования заболеваний коленных суставов. Наколенники существуют различных видов: эластичные, с рёбрами жёсткости, с пателлярным кольцом и так далее. Выбор наколенника зависит от конкретного заболевания, которое у вас имеется, а также от степени его прогрессии. Также наколенники различают по составу и степени жёсткости.

За счёт задействования особой технологии плетения компрессионных волокон, наколенник оказывает качественную поддержку сустава и снимает до пятидесяти процентов возлагаемой на него нагрузки. Это помогает устранить боль, а также препятствует усугублению уже имеющихся дегенеративно-дистрофических процессов.

Купить ортопедический наколенник вы можете в сети магазинов Медтехника Ортосалон. Почему покупать наколенник рекомендуется в специализированных ортопедических салонах, а не аптеках? Во-первых, специализированный магазин может предоставить гарантию качества непосредственно от производителя. Во-вторых, обеспечить каждого клиента индивидуальным подходом и профессиональной консультацией. В-третьих, на месте вы сможете выбрать, померять и купить любую модель наколенников. Магазин Медтехника Ортосалон сотрудничает только с проверенными производителями мирового масштаба. Мы работаем с европейскими торговыми марками, которые обеспечивают клиентов гарантий качества, надёжности и эффективности. Если в вашем городе ещё нет нашего магазина – вы всегда можете обратиться на сайт интернет-магазина Ортосалон. Мы всегда предоставляем клиентам качественную продукцию по самым доступным и приемлемым ценам рынка.

Представляем вашему вниманию обзор на инновационную модель наколенника Thuasne:

Боль над коленной чашечкой: разбираемся в причинах возникновения

Коленная чашечка – небольшая, но значимая кость. Защищает сустав от повреждений и принимает на себя удар при падении на колени. Во время движения надколенник препятствует боковому смещению бедренной и большой берцовой кости, образующих сустав. Не стоит откладывать визит к врачу, если болит коленная чашечка.

Причины боли

Ежедневно колени испытывают колоссальную нагрузку. Коленные чашечки болят по нескольким причинам: лишний вес, недостаточные или чрезмерные физические нагрузки, перенесенные травмы, возрастные изменения, неправильное питание.

Боль может возникать не только при движении или при нажатии, но и в условиях полного покоя. Такое состояние может быть спровоцировано тендинитом или повреждением мениска.

Тендинит — воспалительное заболевание сухожилий надколенника. Поражает связки, которые принимают участие в разгибании колена.

Причины:

• чрезмерные нагрузки на сустав;
• возрастные изменения;
• инфекционные заболевания.

Неприятные ощущения наблюдаются сначала во время и после физических нагрузок на колени, позже боль в нижней части надколенника появляется в состоянии покоя. Потом человек ощущает нарастающую тупую боль под коленной чашечкой или рядом с ней, которая усиливается при нажатии на надколенник или разгибании ноги.

Мениск – это хрящевая ткань коленного сустава, которая выполняет функции амортизатора.

Степени тяжести повреждения:

• Полный разрыв мениска. Сопровождается острой болью, к которой со временем добавляется отечность сустава и ограничение подвижности травмированной ноги.
• Частичный разрыв. Опасен тем, что не доставляет человеку значительных неудобств, а гематома от удара проходит в течение недели. Позже трещина в мениске увеличивается, провоцируя ноющую боль под коленной чашечкой и дальнейшее разрушение хрящевой ткани.

Причиной повреждения мениска может стать падение, удар или любое резкое движение.

Если боль в колене усиливается при сгибании и разгибании или при приседании, поводом для этого может стать развитие хронических заболеваний. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу, который выяснит причину боли в колене, и разъяснит, что делать в этой ситуации.

При смещении коленной чашечки затрудняется сгибание и разгибание конечности, появляется выраженный отек колена из-за перпендикулярного смещения надколенника к наружной стороне сочленения.

При развитии бурсита ощущается острая боль при сгибании или разгибании ноги, которая усиливается при нажатии. Визуально заметно, что колено опухает и отекает.

Область надколенника может покраснеть, если причиной заболевания стала инфекция. Этот процесс сопровождается повышением температуры тела.

Болезнь Осгуда-Шлаттера развивается при растяжении связок надколенника и во время формирования скелета у детей 8-15 лет, активно занимающихся спортом.

Нарушение кровообращения приводит к разрушению костной ткани и хрящей. Пациентов тревожит боль под коленной чашечкой, усиливающаяся при физических нагрузках. Над коленом образуется болезненная шишка.

Дегенеративный и воспалительный артроз сопровождается болью именно под чашечкой, постепенно охватывающей весь сустав. Связан с постепенным разрушением мягких суставных структур и костей. Колено сильно болит после продолжительного отдыха. Первые движения должны быть острожными, тогда сустав наполнится необходимым количеством смазки и перестанет болеть.

Синдром повздошно-большеберцового тракта возникает из-завоспаления места соединения с большеберцовой костью, выполняющего функцию предотвращения ротации коленной чашечки внутрь. Беспокоит боль сверху колена и усиливается при сгибании ног.

Если колено болит постоянно и не утихает даже в состоянии полного покоя, причиной могут быть хронические заболевания, травмы или обменные нарушения в тканях.

Виды переломов коленной чашечки

Перелом – достаточно распространенное повреждение коленной чашечки. Он возникает при падении на согнутое колено.

Симптомы:

• тревожит боль спереди колена;
• появляется отек и гематома;
• чашечка западает при надавливании.

Колено болит как при движении, так и в состоянии покоя. При переломе со смещением осколки кости передвигаются выше и ниже надколенника.

Причиной растяжения или разрыва связок становится падение, резкие движения или чрезмерные физические нагрузки. Повреждение связок сопровождается такой симптоматикой:

• беспокоит боль над коленом, под ним или в центре сустава;
• снижается подвижность ноги;
• появляются отеки и гематомы.

В случае полного разрыва связок колено находится в неестественном положении и на ногу невозможно опереться.

Причиной остеопороза становится нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни и недостаток витаминов. Кости коленного сустава становятся хрупкими и пористыми. Хруст и тупая ноющая боль сопровождает пациентов постоянно: в движении и во время отдыха.

Артрит — хроническое воспаление сустава, которое сопровождает постоянная боль, отек коленного сустава и повышение температуры тела. Подвижность конечности существенно ухудшается. Болезненные ощущения усиливаются при движении по лестнице или любой другой активности.

Причина подагры — нарушение обменных процессов с повышением мочевой кислоты в крови. Характеризуется внезапным усилением боли, гиперемией, отеком с покраснением кожи над коленом. Болевые ощущения зачастую невыносимы при сгибании и любом прикосновении.

Хондромаляция коленной чашечки происходит из-за нарушения структуры хряща вследствие потери им физиологической упругости. Это состояние часто возникает у профессиональных спортсменов. Причиной могут быть врожденные особенности организма – высокое положение надколенника и слабость связок. Хондромаляцию сопровождает боль в центре колена, справа или слева от него.

Патологии коленного сустава сопровождаются болью в центре колена, вверху, внизу или сбоку от него. Локализация отеков и покраснений зависит от разновидности заболевания.

В зависимости от патологии боль может быть:

• тянущей, ноющей – при развитии воспалительного процесса;
• резкой, сильной – при травмах, повреждениях, переломах и разрыве связок;
• острой внизу колена – при повреждении мениска.

Заболевания сопровождаются ограничением подвижности, скованностью сустава, отеком и покраснением тканей.

Что влияет на возникновение болей в коленной чашечке

Основные факторы риска, влияющие на появление боли в коленном суставе:

1. Возраст. Каждая возрастная категория людей характеризуется возникновением определенных патологий колена: подросткам свойственен тендинит и болезнь Осгуда-Шлаттера, старшему поколению – подагра и остеопороз.
2. Лишний вес тела повышает нагрузку на коленный сустав во время движения, что приводит к проблемам хрящевой ткани и различным деформациям справа и слева от надколенника.
3. Чрезмерные нагрузки становятся причиной боли в колене при отсутствии достаточного отдыха.
4. Малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в сочленении, ослаблению связок и мышц, повышает риск травматизма.
5. Заболевания позвоночника провоцируют изменение осанки и походки, из-за которых повышается нагрузка на коленные суставы.

Старые травмы колена также повышают риск возникновения боли.

Методы диагностики

УЗИ коленного сустава помогает оценить состояние костей и мышц

Чтобы поставить точный диагноз при боли в колене, врачу понадобятся данные следующих исследований:

• УЗИ;
• МРТ;
• рентгенографии;
• пункция содержимого бурсы;
• анализы крови и мочи.

Говорить о выборе метода лечения можно только после полного исследования пациента.

Способы лечения

Какой бы ни была причина боли в колене, прежде всего необходимо уменьшить на него нагрузку. Лечение зависит от степени повреждения сустава. Специалисты рекомендуют постельный режим, при ходьбе использовать трость, костыли и ортопедическую обувь.

Купирование боли

Чтобы облегчить боль в коленном суставе необходимо:

• минимизировать нагрузку на ноги;
• обездвижить колено;
• наложить на него тугую повязку;

Греть поврежденный сустав и использовать нестероидные противовоспалительные препараты можно только по назначению врача.

Медикаментозные препараты

Хондропротекторы в уколах для суставов

На основании результатов исследований назначают медикаментозную терапию:

• антибиотики – применяются при инфекционном бурсите, артрите и артрозе;
• нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты;
• хондропротекторы – используются для прекращения разрушительного процесса костной и хрящевой ткани при хондромаляции и разрыве сухожилий.

Зачастую дополнительно назначаются витаминные комплексы и препараты, улучшающие кровообращение.

Массаж

При массаже колено согревается, улучшается кровоснабжение, увеличивается объем синовиальной жидкости, повышается подвижность и эластичность коленного сустава.

Массаж полезен абсолютно всем, но есть некоторые противопоказания, потому делать его должен специалист.

Физиопроцедуры

Способствует закреплению медикаментозного лечения.

Используются:

• магнитотерапия;
• ультразвук;
• электрофорез;
• парафинотерапия;
• грязевое лечение.

Физиопроцедуры помогают снять боль и улучшают циркуляцию крови в проблемной зоне.

Хирургическое вмешательство

Операции на колене проводятся достаточно редко, только в крайних случаях, когда остальное лечение не приносит положительного результата. Хирург оперативным путем устранит воспаленный участок бурсы, заменит имплантом надколенник или полностью весь сустав (эндопротезирование).

Меры профилактики

Чтобы долгое время не сталкиваться с болезнями колена нужно соблюдать простые правила:

• избегать травм;
• правильно и сбалансировано питаться;
• чаще гулять на свежем воздухе;
• заниматься спортом.

Перед тренировкой важно провести качественную разминку. К суставам нужно относиться очень бережно и при малейшем беспокойстве обращаться к врачу.

Боль под и над коленной чашечкой: возможные причины и что делать

Возникновение боли под или же над коленной чашечкой может быть спровоцировано переутомлением, серьезными физическими нагрузками, незначительной травмой, а может быть симптомом серьезной патологии. Все дело в том, что в данной области расположено значительное количество лимфоузлов, связок, сосудов и артерий.

Если дискомфорт локализуется над коленом, скорее всего речь идет о повреждении связок или же процессе воспаления, а также о нарушении состояния хрящевой ткани.

Если ощущения локализуются под коленом, то скорее всего речь идет о нарушении работы мениска, а также о суставной патологии. Установить причину можно исключительно посредством внимательной диагностики.

Чаще всего возникновение неприятных ощущений является признаком развития артроза.

Болевой эффект при нажатии

Если эффект проявляется именно при нажатии, то речь идет о серьезном воспалительном процессе, например, бурсите. Такой же симптом характерен для травм. Нередко именно при надавливании начинает возникает тупая боль, такое проявление говорит о проблемах с мениском, а значит, нужно сразу же обратиться к специалисту за консультацией и проведением диагностики.

Бурсит

При подагре также дискомфорт ярко проявляется именно при нажатии, в состоянии покоя его практически нет.

Подагра

Причины и последствия

1. Тендинит. Заболевание поражает сухожилия, возникает в результате серьезной нагрузки физического плана, при инфекциях и травмах, а также из-за некоторых особенностей анатомического характера. Последствием считается поражение окружающих тканей, развитие артрита и артроза, серьезные процессы воспаления.
2. Повреждение мениска.

   Заболевание диагностируется трудно. Нередко сочетается с серьезными повреждениями ткани хряща. Отсутствует возможность разогнуть и согнуть ногу. Отсутствие лечения приводит к инвалидности. Лечение достаточно сложное, требует оперативного вмешательства.

3. Бурсит. Это процесс воспалительного характера, поражает сумку составного типа.

   Хроническая форма данного заболевания опасна тем, что могут образовываться спайки, а удалить их можно только посредством операции.

4. Болезнь Осгуда-Шлаттера формируется на основании повышенной нагрузки и характеризуется поражением связок. Чаще всего она проявляется в подростковом возрасте (у спортсменов).

   Отсутствие лечения становится основой различных патологий суставов.

5. Артрит. Предполагает поражение, а также дальнейшую деформацию суставов. Отсутствие лечения приводит к поражению сустава, окружающих тканей, постепенному разрушению ткани хряща.
6. Остеопороз. Заболевание поражающее хрящевую ткань, как правило считается возрастным.

   Последствием его развития считается ограничение нормальной работы сустава, разрастание остеофитов, полное разрушение ткани хряща.

7. Подагра. Болезнь воспалительного типа, может в дальнейшем вызывать серьезные нарушения процессов обмена, посредством чего формируются иные патологии, причем не только суставов, но даже внутренних органов.

• При тендините наблюдаются боли в области колена (над и под чашечкой). Эффект длительный, проявляется внезапно, при серьезных нагрузках, область поражения воспаляется, замечается незначительная хромота.
• При разрыве мениска наблюдается сильный дискомфорт тянущего характера, сконцентрирован он под коленом, возникает незначительный отек. Нередко бывает так, что отечность в течение недели спадает, после чего начинает формироваться артроз деформирующего типа.
• При бурсите эффект сконцентрирован над и под коленной чашечкой, формируется ограничение при сгибании, создается повышенная чувствительность при надавливании, в области поражения – покраснение.
• При заболевании Осгуда-Шлаттера дискомфорт незначительный, образуется небольшая припухлость, которая не болит при пальпации.
• Для артрита характерны значительные боли в колени со всех сторон, особенно в движении и при сгибании. Нередко формируется повышение температуры и лихорадочное состояние.
• Для остеопороза характерным является постепенное развитие с нарастающим дискомфортом, ограничением подвижности, возникновением хромоты.
• При подагре неприятные ощущения концентрируются в колене, невероятно усиливаются при сгибании и при любом прикосновении. Яркая симптоматика сохраняется в течение 5-10 дней. В области поражения возникает гиперемия, отек, изменение цвета кожи.

Диагностика

При возникновении боли над и под коленной чашечкой проводят такие исследования:

1. Визуальный осмотр.
2. Оценка симптомов.
3. Рентгенография.
4. Анализы лабораторного типа.
5. Исследования ультразвуком.

Описание лечения

Независимо от причин возникновения болей в колени (под и над коленной чашечкой) нужно в первую очередь осуществить снижение нагрузки. При острых ощущениях рекомендуется полный постельный режим. При передвижении нужно использовать специальную трость или же костыли.

Консервативные методы лечения:

• Средства противовоспалительного характера и анальгетики – Ибупрофен, Нимесулид (снижение воспаления и устранение дискомфорта), если неприятные ощущения слишком сильные, то вместе с данными препаратами применяются местные средства в виде аппликаций, гелей, мазей и кремов.
• Хондропротекторы – Дона, Глюкозамин, они вводятся непосредственно внутрь сустава, способствуют восстановлению целостности хрящевых тканей.
• Применяется физиотерапия: фонофорез, лазерное воздействие, магнитотерапия.
• В определенных случаях, когда большая часть ткани хряща разрушена, или же в случае отсутствия эффекта от консервативной терапии применяется хирургическое вмешательство.

Почему болят колени и что с этим делать

Если внезапно появилась боль выше колена спереди, в первую очередь нужно выяснить, какова природа появления неприятных ощущений, и уже затем попытаться их устранить. При появлении симптомов быстрое определение причин патологии играет первостепенную роль, поскольку от этого зависит характер терапии и ее результаты.

Зачастую боли в ногах сзади появляются вследствие не только местных нарушений, но и патологии общего характера. Поэтому требуется досконально обследовать пациента на предмет наличия других заболеваний, которые, как может показаться, никак не связаны с опорно-двигательным аппаратом. Диагностические мероприятия позволят точно определить, почему болят ноги.

Неприятные ощущения спереди над коленом или сзади могут возникнуть, прежде всего, из-за нарушений в мышцах бедра и таза. Но кроме местных изменений, причиной могут быть различные воспалительные, метаболические, дегенеративные и другие процессы.

Боль спереди бедра может беспокоить в следующих случаях:

• избыточные физические нагрузки;
• травмы;
• воспаление;
• остеоартроз;
• болезни позвоночника;
• сосудистые патологии.

В каждом конкретном случае ощущение может быть разным: острое или ноющее, сильное и резкое или умеренное. Если болит нога выше колена спереди или сзади, дискомфорт может возникать при движении или сохраняться в состоянии покоя.

Многие люди страдают от различных проблем с нижними конечностями. Это доставляет массу неприятностей в повседневной жизни, поскольку ограничивает способность человека к активной жизни.

Подобная ситуация наблюдается и тогда, когда беспокоит боль выше колена. Почему она возникает, чем сопровождается и что нужно делать для устранения неприятных ощущений – основные вопросы, которыми задаются пациенты.

А ответы на них можно получить после консультации врача.

При болевых ощущениях в надколеннике, даже если болит не явно, необходимо обратиться к специалисту, что делать, решит он. Часто заболевания носят хронический характер и могут постепенно, без особенных признаков, разрушать сустав.

Врачу для постановки диагноза и более обширной картины патологии понадобятся результаты:

• УЗИ;
• МРТ;
• рентген;
• пункция содержимого бурсы;
• анализы крови, мочи.

Только после полного исследования пациента можно будет говорить о выборе терапии.

Изначально для предотвращения болей больной сустав обездвиживают – накладывают гипс, ортез или давящую повязку.

Затем, исходя из данных обследования, назначают медикаментозное лечение:

1. Антибиотические средства. Их используют при инфекционных бурситах, артритах, артрозах. Перед назначением лекарств проводят тест на переносимость препарата и его эффективность.
2. Противовоспалительные. Первые дни используют стероидные препараты, возможно инъекции или таблетки, затем применяют нестероидные противовоспалительные препараты.
3. Препараты, улучшающие кровообращение, витамины. Их применяют для ускорения восстановления сустава.
4. Хондропротекторы. Препараты для остановки регресса в костной и хрящевой ткани применяют довольно часто при хондропатии, разрывах сухожилий.

Такие патологии как нестабильность надколенника обычно не лечат медикаментами, используют ЛФК, массажи для укрепления мышечного корсета, который не позволит нарушить целостность сустава.

В некоторых случаях прибегают к услугам мануального терапевта, который поможет вправить составляющие сустава на место.

Физиотерапевт поспособствует укреплению медикаментозного результата. Применяют, например, такие методы:

• ультразвук;
• парафинотерапия;
• магнитотерапия;
• лечение грязями.

• Такие методы снизят боли, улучшат микроциркуляцию крови в проблемной области.
• О мазях для суставов узнайте тут.
• В крайних случаях, при разрыве связок, не действенности лечения, необходима помощь хирурга, который проведет операции по устранению воспаленного участка бурсы, заменит надколенник на имплант или полностью заменит сустав.

Надколенник несет важную функцию для опорно-двигательного аппарата, на коленный сустав постоянно приходятся большие нагрузки.

Более в 50% случаев заболеваний коленного сустава страдает коленная чашечка. Важно сохранить здоровье всех составляющих колена. Тем более это так просто при своевременном обращении к ревматологу и его грамотному подходу к терапии.

Что делать если болит колено под и над коленной чашечкой

Коленный сустав наиболее уязвим в области коленной чашечки. Именно ее легче всего повредить или травмировать. Это может произойти как с человеком, активно занимающимся спортом, так и с тем, кому физические нагрузки чужды. Причины, по которым возникает боль в колене, довольно многочисленны. Чтобы успешно вылечить ее, нужно разобраться, в каком конкретно месте и как болит.

Этиология [причины]

Боль в области коленной чашечки может быть как постоянной, так и периодической, например, при ходьбе. Рассмотрим все возможные варианты.

Если боли не проходят, когда колено неподвижно, а концентрация боли либо в области самой чашечки, либо под или над ней, можно подозревать у человека тендинит или травму мениска.

• Тендинит – это воспаление сухожилий. Эти боли возникают, когда колено испытывает перегрузки, а также после травм. Тендинит может быть спровоцирован инфекцией, ревматизмом, а также аллергическими или лекарственными реакциями. Бывает, что надколенная область болит в силу анатомических причин – врожденных патологий сухожилия. Тогда характер боли сильный, возникает неожиданно, нарастает по мере того, как развивается воспаление.
• Травма мениска. Диагностировать разрыв мениска затруднительно, если колено полностью не блокировано, то есть человек не может выпрямить ногу, которую ранее согнул. Мениск может разорваться частично или полностью вследствие любого травматического воздействия на колено. Часто сопровождается кровоизлиянием в полость сустава. Очень часто пациенты избегают обращений к докторам, тогда начинается рост трещины. В этом случае наблюдается ноющая боль под коленной чашечкой. Если ее не лечить, то хрящ продолжает разрушаться вплоть до артроза. Сильная боль становится постоянной.

Если коленная чашечка болит при движении, то это может свидетельствовать о патологических процессах, речь о которых пойдет ниже.

• Бурсит – это скопление жидкости в воспаленной сумке сустава над чашечкой колена. Причиной его может быть как травма, так и длительная нагрузка. Одновременно наблюдаются покраснение области над коленом и опухание. Ногу становится тяжело согнуть. Если бурсит запустить, он перерастет в хроническую форму. Возможно образование спаек, удаление их происходит хирургически.

• Начальная стадия артроза. Если в суставе идет дегенеративный процесс, боли начинаются строго под коленной чашечкой. Болит колено в период совершения начальных шагов после покоя. Потом, когда сустав «расходится», боль прекращается. С развитием артроза боль становится постоянным спутником человека.
• Болезнь Осгуда-Шлаттера. Она настигает по большей части детей и подростков до 15-ти лет. Область большеберцовой кости припухает из-за натяжения связок в чашечке колена.

Кроме перечисленных, болевые ощущения бывают перманентными – и в период неподвижности сустава, и во время ходьбы.  Рассмотрим подробнее, что может быть причиной подобного.

• Травмированная коленная чашечка означает, что надколенник треснул либо сломан. Это может произойти из-за неудачного падения на колено или удара.  При переломе характер боли резкий, непрекращающийся. Отек возникает моментально, колено воспаляется, очевиден гемартроз. В случае трещины боль слабее, как и все остальные симптомы.

Повреждение связок может выражаться как в их разрыве или надрыве, так и в растяжении. Характер боли жгучий, терпеть ее невозможно. Отек очень сильный, двигать ногой почти не получается. Когда связка порвана целиком, колено выглядит не так, как должно, за счет потери устойчивости. Такой тип травмы может сочетаться с вывихом и травмой мениска.

• Остеопороз – хрупкие и пористые кости. Чаще всего это происходит из-за возраста, однако есть и другие причины – наркомания, некоторые хронические заболевания, а также малоподвижность (гиподинамия) и авитаминоз. Колено ноет, происходит это перманентно.
• Артрит – воспаление, по большей части хронической формы. Острая боль в чашечке колена не прекращается и изнуряет человека. Самые болезненные — ревматический и септический виды артроза. Сустав малоподвижен, колено отекает.
• Подагрой называют одну  из разновидностей артрита. Ее особенность в том, что наступление рецидива невозможно предугадать. Боль очень сильная, не проходит, даже когда нога полностью неподвижна, сопровождается покраснением кожи. Бывают приступы продолжительностью до 10 дней. Лечением не всегда можно добиться уменьшения боли. Поскольку при подагре нарушаются обменные процессы, и в суставе скапливается мочевая кислота, обезболивающие тут не помогут.

Бывают случаи, когда болит не сама коленная чашечка, а область около нее. Скорее всего, в этой ситуации диагнозом будет ее смещение или хондромаляция.

Смещение может быть следствием как врожденных особенностей анатомии, так и травм. Коленная болтающаяся чашечка занимает неправильное положение, поэтому у человека ощущение, что болит не колено, а область рядом. Это происходит потому, что связки все-таки удерживают надколенник от окончательного «выскакивания». Ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно поставить колено на место.

При хондромаляции хрящевая ткань внутри надколенника теряет свои упругие качества и становится мягче. Болеть при этом может и коленная чашечка, и область вокруг нее.

Симптоматика

Как только появились следующие симптомы:

• острая боль в колене при попытках согнуть или встать на больную конечность;
• опухание колена;
• деформированный сустав;
• непроходящая боль, даже когда нога неподвижна;
• покраснение, отек и повышение температуры в области надколенника –

нужно как можно скорее обратиться к доктору, поскольку все они свидетельствуют о наличии патологии или травматическом повреждении сустава.

Врачи

Часто пациенты задаются вопросом, к кому обратиться, если болит колено. На самом деле, нет разницы, к какому доктору пойти в первую очередь – если он сочтет необходимым направить на консультацию (или пригласить для этого) иного врача, он это сделает после осмотра. Причины боли в коленях могут установить врачи: ортопед, ревматолог, хирург-травматолог, ревматолог.

Не исключено, что при жалобе на боль в надколеннике могут быть выдвинуты и рассмотрены диагнозы: варикоз, плоскостопие или грыжа в межпозвонковых дисках.

Диагностика

С учетом многообразия причин боли в коленных чашечках ясно, что как только неприятные ощущения появились, следует немедленно обратиться к врачу. Ведь чем раньше установлен диагноз, тем легче и проще пройдет лечение. В запущенных же случаях очень велика вероятность хирургического решения проблемы.

После осмотра пациенту могут быть назначены такие диагностические меры:

• рентгенография – основной метод, применяющийся для установления того, почему болят коленные суставы. Посредством рентгена можно выявить наличие деформаций, переломов, трещин, вывихов, разрывов и поврежденных связок, кисты, артритов и артрозов, остеопороза и многого другого.
• КТ – выявляет, есть ли онкология, устанавливает особенности травм.
• МРТ (магнитно-резонансная терапия) – с максимальным разрешением отображает состояние костной ткани, наличие на ней опухолей, трещин и переломов. Показывает, деформированы ли хрящи, повреждены ли связки и сухожилия.
• Анализы крови: общий и биохимия. Посредством первого устанавливается количество лейкоцитов и СОЭ, а также наличие анемии. Второй показывает уровень мочевой кислоты, чтобы исключить или подтвердить подагру.
• Пункция. В полость сустава вводится игла, извлекающая экссудат для исследования.

Лечение

Самое первое мероприятие, когда болит колено в чашечке – снизить нагрузку. Это делается вне зависимости от того, почему оно болит. Чаще всего при наличии острой боли ногу нужно положить и обеспечить неподвижность. Если понадобится пойти, используется трость или костыль. После того как отек снят, а болевой приступ купирован, восстанавливают функции сустава.

Методы лечения делятся на консервативные и оперативные. Первые состоят из таких как:

• Медикаментозные – противовоспалительные средства, не содержащие в составе стероидов, и анальгетики; а также хондропротекторы. Их вводят прямо в колено, где они и восстанавливают эластичность и целостность мениска.
• Физиотерапия, включающая в себя УВЧ-терапию, электрофорез, магнитную терапию, лазер и магнитолазер, ДМВ. Все эти виды обеспечивают регенерацию, снятие воспаления, обезболивание в определенной степени, а также улучшение кровообращения в очаге боли.

Оперативные меры. Применяются для устранения последствий травм, лечения остеоартроза 3-й стадии, онкологии и многих других случаев, когда консервативные способы не помогли.

Профилактика

• Профилактической мерой болезней колен станет равномерная нагрузка ног, а также регулярный отдых.
• Кроме того, если человек занимается активными видами спорта, для предотвращения травм нужно носить защиту – наколенники.
• Если есть заболевание, связанное с суставами, профилактикой станет посещение лечащего врача с назначенной периодичностью, чтобы не было рецидивов.
• Источник: //simptom.guru/koleni/bolit-kolennaya-chashechka

Что делать если болит коленная чашечка: причины и лечение

Многим знакома боль над коленной чашечкой. Пациентами патологии могут быть дети раннего возраста, подростки, взрослые люди. С первых дней жизни и до старости мышечные структуры человеческого организма испытывают физические нагрузки. Болевые ощущения возникают при ходьбе, сгибании или разгибании коленного сустава.

Причины, которые провоцируют боли коленной чашечки разнообразные. Чаще всего она возникает от механических повреждений колена. Суставы колена выдерживают человеческую массу, в период активностей на них действуют нагрузки.

Образование болевых ощущений над коленной чашечкой без особых на то причин, или периодически возникающих, сигнализируют о проявлении патологических процессов. Чтобы устранить не только боль, но и причину ее образования, следует обратиться к квалифицированному специалисту, который после полной диагностики назначает грамотные меры терапии.

Если дискомфорт появляется над чашечкой в состоянии покоя, провокаторами могут быть:

• длительная физическая нагрузка;
• травмы коленных суставов;
• перенесенные инфекционные заболевания;
• ревматические недуги;
• аллергические проявления на прием ряда медикаментозных препаратов.

Патология дает о себе знать, когда повреждены сухожилия. Симптоматика проявляется продолжительными болями. Иногда они появляются внезапно, хотя чаще всего имеют нарастающий характер, вместе с воспалительным процессом.

Поврежденный мениск провоцирует боль над чашечкой колена. Травмирование проходит в сочетании с гемартрозом:

• становится сложно сгибать ногу, невозможно выпрямить ее с согнутого состояния;
• появляется небольшая отечность пораженного места;
• бывают случаи, когда гемартроз по истечении семи дней пропадает рассасываясь;
• пациент не требует традиционных методов терапии;
• повторные ущемления приводят к деформирующему артрозу.

Если болит колено в период активных движений причины следующие:

1. Бурсит. Образование данной патологии возможно при воспалительном процессе суставной сумки. Появляется отек, боль обостряется при сгибании и разгибании колена, наблюдается его покраснение. Хроническая форма заболевания образовывает спайки, избавиться от которых можно только с помощью хирургической операции.
2. Болезнь Осгуда-Шлаттера. Причина заболевания заключается в поврежденном наколеннике, большой нагрузке. Пациентами чаще всего становятся подростки, которые занимаются спортом. Появляются болевые ощущения, и припухлости бугристой большой берцовой кости.
3. Синдром воздушно-большеберцового тракта. Болит внешняя верхняя часть колена. Воспаляется большеберцовая кость. Тракт страдает при сгибании ноги. Выполняет функцию стабилизатора для устранения ротации конечности внутрь.

Если боль на постоянной основе специалисты диагностируют:

1. Повреждение коленных связок, которые появляются в результате травм и падений. Страдает одно колено. Симптомы ярко выраженные: отечность пораженного места, хруст, ограничения при движении. Полный разрыв связок приводит к потере устойчивости. Колено не удерживает вес тела, что заставляет его принимать необычное состояние.
2. Когда расширяется коленный сустав, пациенты жалуются на отечность. Процесс опасен из-за возможного разрыва связок. Колено расширяется и сгибается в обратную сторону.
3. Артрит септического или ревматического характера становится провокатором деформации сустава. У пациентов возникает общее недомогание, лихорадка, скованность при активных движениях.
4. С возрастом люди жалуются на болевые синдромы разной интенсивности над коленной чашечкой. Диагностируя патологический процесс, специалисты устанавливают диагноз остеопороз. Он возникает из-за потери эластичности хряща. Суставы отказываются нормально функционировать.
5. Еще одной причиной дискомфорта в коленке является заболевание подагра. Появляется отек, кожные покровы становятся ярко-красного цвета. Во время сгибания болевые ощущения очень сильные. Симптомы утихают после активного протекания болезни от нескольких часов до десяти дней.
6. Смещение коленной чашки вызывает трудности в момент разгибании ноги, пораженное патологическим процессом место отекает.
7. Хондромаляция коленной чашечки характеризуется болевым синдромом в центре колена, слева, справа от него вследствие поражения структуры хряща. Заболевание диагностируют у профессиональных спортсменов, при врожденных особенностях организма.

Независимо от многообразных причин болевых синдромов над коленной чашечкой они в большинстве случаев возникают из-за травмирования сухожилий.

Традиционные методы

Традиционные методы включают в себя терапию медикаментами. В сустав вводят нестероидные противовоспалительные лекарства. Часто практикуют введение анальгетиков, которые избавляют от физического дискомфорта. Когда болит больше спереди на чашечке, применяют аппликации. Чтобы восстановить эластичность, привести к целостности мениска внутрь коленного сустава вводят хондропротекторы.

Физиотерапию применяют в сочетании с иными методами лечения. Она обязательно проводится независимо от проявления боли слева или справа. Физиотерапия эффективно влияет на обезболивание. Она улучшает и нормализует кровоток пораженной зоны, устраняет противовоспалительный процесс.

Важно понимать, что сочетание процедур приводит к эффективному решению при избавлении от патологии. Специалистами назначаются процедуры исходя из результатов анализов, исследований. При этом обязательно учитывается возраст пациента.

Народные средства

Бывают случаи, когда пациенты самостоятельно пытаются справиться с болью над коленной чашечкой, что делать категорически запрещено. Народная медицина полезно воздействует на патологию в сочетании с медикаментозным лечением. Перед применением народных средств нужна консультация квалифицированного специалиста, чтобы лечение не усугубило уже действующий патологический процесс.

• Для устранения боли рекомендуют использовать сок лопуха, смешанного с водкой 1:1. Таким настоем натирают больное колено. На ночь можно приложить компресс.
• Снимают боль, отечность листья березы. Их следует промыть под проточной водой, приложить к колену и укутать теплым полотенцем. Компресс кладут в период отдыха.
• Народная медицина имеет множество рецептов. Но важно помнить, что организм человека индивидуален, и то, что помогает родным, знакомым, может навредить вашему состоянию здоровью.

Боль над коленной чашечкой: разбираемся в причинах возникновения

Когда появляется тянущая, ноющая боль над коленной чашечкой, причин тому может быть множество. В этом месте расположены различные связки и лимфоузлы. Разобраться в этом поможет опытный врач.

Появившаяся боль выше области колена может говорить о поврежденных связках или о нарушении суставного хряща, воспалении сухожилий. Если болевое ощущение, больше похоже на отдающую боль, то – возможно, нарушение менисков.

Установить точную причину сможет травматолог, ревматолог или хирург, проведя дополнительное обследование. Причину возникновения устанавливают по характеру боли, если боль острая – говорит о воспалениях, а возможно и инфекционных заражениях.

Частая причина такой боли это артроз.

Поврежденные связки

Распространенной причиной повреждения связок являются травмы, вызванные физическим напряжением. Такие проблемы наблюдаются в основном у спортсменов или у людей с активным образом жизни.

Продолжительные нагрузки могут вызвать воспаление связок, а если вовремя не дать им отдых, то, как следствие повреждения, могут произойти разрывы связок. Боль может появиться сразу после физических нагрузок или на следующий день.

Затрудняется движение ног, если произошел разрыв, то появляется отек и синюшность.

Хорошим лечением на ранних стадиях будет отдых, возможно фиксирующие накладки для связок и прописанные врачом специальные мази. Когда последствия более серьезные, то врач может назначать противовоспалительные и обезболивающие препараты, специальное бинтование ноги, если необходимо даже оперативное вмешательство.

Нарушение суставного хряща

Причины такого нарушения могут быть различные: физические нагрузки, недостаток важных витаминов и минеральных веществ, малоподвижный образ жизни, склонность к полноте, артроз, плохое кровообращение, различные перенесенные травмы.

Боль имеет характер ноющей, механической, проявляется во время движения и при этом может ощущаться странный хруст, треск. В зависимости от причин будет назначена терапия: физиопроцедуры, специальные массажи, лечебные грязи, примочки, усиленное питание, отмена физических нагрузок.

В сложных запущенных ситуациях, возможно, вмешательство хирурга.

Тенденит или воспаление сухожилий

Боль над коленной чашечкой может возникнуть по причине воспаления сухожилия. Слишком активный образ жизни: интенсивные тренировки, чересчур активный бег, езда на велосипеде может привести к воспалительным процессам.

Такими проблемами страдают спортсмены: лыжники, бегуны, велосипедисты.

Травмы, различные инфекции, заболевания ревматического характера, личные особенности организма человека или аномальное развитие – все это возможные причины воспаления сухожилий.

Боль сразу легкая, незначительная, со временем проявляется даже просто при сгибании колена и без особых нагрузок. В проблемном месте при прикосновении болезненные ощущения, возможны покраснения и при движении слышится скрипящий звук.

Эффективным лечением является ввод инъекций в непосредственное место воспаления, физиотерапевтические процедуры, прием антибиотиков, мази с обезболивающим действием, обездвиживание больной ноги. В очень крайних ситуациях – оперативные меры.

Повреждение мениска

Если говорить простыми словами, мениск – защитная прослойка между хрящами в коленном суставе. Это природный амортизатор, помогающий переносить нагрузки на ногах, и участвующий в процессе бега, прыжков, танцев. При повреждении мениска появляется тупая боль, ощущение, что происходит трение.

Если же произошел разрыв, то боль перерастает в острую, нестерпимую, появляется отек и возможное кровоизлияние в суставе, соответственно над коленом образуется припухлость. При разрыве теряется способность к движению, бывает, что двигаться можно, но слышен нехарактерный щелчок при ходьбе.

Определить характер повреждений можно, только сделав рентген или томографическое обследование.

Сейчас существует несколько способов лечения подобных разрывов. Артроскопия – современная операция при помощи эндоскопа, который вводят непосредственно в сам сустав. Хирургический путь – сшивание место разрыва. Эндопротезирование – замена сустава искусственным трансплантатом. После любой процедуры необходимо пройти реабилитационный курс и специальную терапию.

Основные профилактические меры – здоровое питание, постепенное увеличение нагрузок при занятии спортом, контроль веса. Если произошли какие-либо травмы обязательно следует выполнять все рекомендации специалистов, проходить реабилитационный курс, тщательно следить за изменениями своего здоровья и общим самочувствием.

Никто не застрахован от возрастных изменений и травм, но снизить риски возможно, если не пренебрегать общими рекомендациями специалистов как медицинского, так и спортивного профиля.

Артрит коленного сустава — симптомы, лечение и профилактика

Количество просмотров: 42 753

Дата последнего обновления: 29.06.2021 г.

Среднее время прочтения: 4 минуты

Содержание:

Причины развития артрита и появления болей в коленном суставе
Особенности лечения артрита коленного сустава
Профилактика артрита

Артрит коленного сустава (или гонартрит) сопровождается воспалительным процессом различной этиологии. Заболевание может развиваться в любом возрасте, но чаще встречается после 40 лет. Боль – главный симптом артрита, причем она бывает как в движении, так и в состоянии покоя. Болевой приступ может иметь различную интенсивность в зависимости от формы заболевания (острая, хроническая). Также наблюдается скованность (особенно по утрам), в области сустава может наблюдаться отек, отмечается гиперемия кожи над пораженным участком, локальное повышение температуры, уменьшение амплитуды движений.

Наверх к содержанию

Причины развития артрита и появления болей

Артрит коленного сустава может быть самостоятельной патологией (первичный артрит). Он чаще всего развивается в результате травматического повреждения, инфицирования открытой раны и после оперативного вмешательства. Вторичный артрит коленного сустава развивается на фоне системных заболеваний (псориаз, ревматизм, подагра).

Предрасполагают к развитию болезни следующие факторы:

• переохлаждение или обморожение
• наличие лишнего веса
• повышенная механическая нагрузка с опорой на коленные суставы (подъем и перенос тяжестей, повышенные физические нагрузки, в том числе спортивные нагрузки
• травмы коленного сустава и оперативные вмешательства
• наследственная склонность к данной патологии
• нарушение обмена веществ или деятельности эндокринной системы
• использование неудобной обуви на высоком каблуке

Появление болей в коленном суставе – тревожный признак, который требует проведения комплексного обследования. Если специалисты поставят диагноз «артрит», лечение необходимо начинать как можно скорее, уделяя повышенное внимание профилактике частых обострений.

Наверх к содержанию

Особенности лечения у взрослых

Лечение артрита коленного сустава находится в компетенции квалифицированного специалиста (ревматолога, ортопеда).

Лечение артрита коленного сустава, как и артрита любой иной локализации, обязательно должно быть комплексным. Как правило, терапия артритов коленных суставов включает прием лекарственных препаратов, физиотерапию, ЛФК, массаж колена вне обострения и пересмотр образа жизни. В качестве обезболивающих и противовоспалительных препаратов могут быть назначены нестероидные противовоспалительные средства.

Изменение образа жизни при артрите коленных суставов заключается в снижении веса, соблюдении диеты, отказе от вредных привычек, адекватной физической активности, установлении правильного режима труда и отдыха. Стоит помнить, что повышенная масса тела значительно увеличивает нагрузку на воспаленные коленные суставы и именно поэтому рекомендуется постепенно снижать вес, расширяя режим двигательной активности и соблюдая диету.

Хирургические методы лечения артрита применяются при неэффективности медикаментозной терапии.

Стоит помнить, что вылечить хронических артрит полностью не представляется возможным, но благодаря правильно подобранным терапевтическим процедурам и медикаментозному лечению можно уменьшить проявление симптомов артрита, в том числе убрать болевой синдром, что в целом поможет вести относительно активную жизнь. Поэтому следует начинать лечение как можно раньше и следовать всем рекомендациям врача.

Наверх к содержанию

Профилактика артрита

Чтобы предупредить развитие артрита и новые рецидивы, рекомендуется придерживаться следующих правил:

• ограничивайте нагрузки на колени во время работы или занятий спортом, отдавая предпочтение тренировкам, не нагружающим коленные суставы;
• постепенно снижайте лишний вес;
• избегайте длительного статического напряжения, переохлаждения и перегрузок;
• вовремя лечите травмы, растяжения, разрывы связок и инфекционно-воспалительные заболевания;
• проводите разминку перед каждой тренировкой, используя ходьбу и упражнения на растягивание мышц передней и задней групп бедра.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Беспокоят боли в спине, коленных суставах?

Если беспокоит боль в спине

Что может скрываться за жалобой боли в спине? Боль может быть эпизодической и связанной либо с неловким движением, либо с поднятием тяжести. Часто появляется чувство усталости в спине, боль ноющего характера неяркой интенсивности после вынужденного пребывания в одном положении или ходьбы, беспокоит «ощущение тяжести» между лопатками, необходимость многократного отдыха в течение дня, желательно в положении лежа. Могут появиться боли в суставах, нарушение походки, хромота. Прием обезболивающих препаратов не купирует болевой синдром полностью.

Причинами описанных выше болей в спине может быть остеопороз – снижение минеральной плотности кости. Остеопороз опасен последствиями: компрессионными переломами позвоночника, частичным надломом с периостальным кровоизлиянием, механическим сдавлением связок и мышц, переломами конечностей при небольшом падении, существенным снижением качества жизни. Лечением остеопороза и его профилактикой занимается врач-ревматолог. Своевременное обращение к ревматологу и правильное лечение помогут снизить риски переломов и сохранить радость движения на долгие годы.

Боль в нижней части спины у молодых мужчин и женщин может быть обусловлена воспалительным процессом в суставах позвоночника, а не «обычным» остеохондрозом. Воспалительный процесс в позвоночнике без правильного лечения приводит к раннему и выраженному ограничению подвижности во всех отделах позвоночника и значимо снижает функциональные возможности человека. В связи с этим очень важно начинать лечение в ранние сроки. Определить данное заболевание и назначить правильное лечение может врач-ревматолог.

Если беспокоят боли в коленном суставе

Периодически многие из нас могут испытывать боль в колене при сгибании, приседании, ходьбе по лестнице. Часто беспокоит не только боль в колене, но и чувство скованности сустава, его плохая способность к подвижности. Могут появиться и другие ощущения, сопровождающие боль: припухание в области сустава, повышение местной кожной температуры над суставом (колено становится «горячим»), чувство онемения, ощущение холода или покалывания.

Коленный сустав – самый крупный и сложный по строению в нашем организме. В нем соединяются 3 кости, надколенник, мениски, связки, сухожилия, мышцы. И если возникает боль в колене, это может говорить о целом ряде причин:

• повреждении коленного хряща,
• повреждении сухожилий,
• повреждения связок,
• воспаления околосуставных сумок и воспалении в самом суставе,
• патологии других частей коленного сустава.

Разобраться в причине боли и грамотно помочь может только врач. Поэтому, при появлении вышеперечисленной симптоматики, запишитесь на прием к врачу ревматологу, специалисту по заболеваниям суставов.

Пациенты с псориазом также нуждаются в осмотре ревматолога, так как при данном заболевании довольно часто в воспалительный процесс вовлекаются суставы позвоночника, что также требует специального лечения и наблюдения у врача-ревматолога.

Статья подготовлена врачом ревматологом Клиники Крови Кожиновой Мариной Сергеевной

Восстановленная функция колена меняет жизнь, вдохновляет семью отдавать

The Reibels полагались на клинику Мэйо в их лечении уже 25 лет. Этот опыт вдохновил их на пожертвование Центру регенеративной медицины клиники Мэйо.

---

Даже на пенсии доктор и миссис Рейбель — или Джей и Барбара, как их друзья из клиники Мэйо узнали их — всегда в пути. Они путешествуют по миру и активно участвуют в работе множества гражданских и общественных организаций.

Но хроническая боль в обоих коленях не позволяла Джею продолжать активный образ жизни. Со временем это стало почти изнурительным. Ему было трудно подниматься по лестнице или даже сидеть подолгу. Он не мог сыграть в опере — любимом занятии — не потеряв колени от боли. Это было постоянным отвлечением и представляло серьезный вызов.

Врачи в Нью-Йорке, недалеко от дома Райбелсов в Гринвиче, Коннектикут, не смогли найти ответа или облегчить боль.Джей знал, что ему нужно пойти в клинику Мэйо.

Рельеф преобразующий

The Reibels имеют 25-летнюю историю пациентов с клиникой Мэйо, которая началась с Роберта Фрая, доктора медицины, кардиолога клиники Мэйо, который возглавлял тогдашнее отделение сердечно-сосудистых заболеваний с 1974 по 1984 год, а также Департамент медицины с 1987 по 1984 год. 1999. Их опыт работы с Мэйо был исключительно положительным — настолько, что они с нетерпением ожидали назначения даже в сложных обстоятельствах.

«Нам нравится клиника Мэйо, потому что с самого начала она была такой гостеприимной», — говорит Барбара. «Мы действительно с нетерпением ждем наших визитов. Люди обычно не с нетерпением ждут посещения больниц или клиник».

Джей слышал о методах регенеративной медицины, включая использование собственных стволовых клеток пациента для восстановления функции колена и облегчения боли. Шейн Шапиро, доктор медицины, медицинский директор терапевтического отделения регенеративной медицины в клинике Мэйо во Флориде, был первым исследователем в новой области, который возглавил исследование безопасности и эффективности этого метода.Джей поинтересовался процедурой, и его направили на лечение.

«Мы любим клинику Мэйо, потому что с самого начала наша работа была такой гостеприимной».

Барбара Райбель

Джею результаты были почти невероятными. «Это было — и я не злоупотребляю этим словом и не использую его гиперболически — трансформирующим, — говорит Джей. «В течение недели у меня было значительное облегчение боли. И это продолжается сейчас».

Эффект от процедуры был немедленно очевиден для семьи Джея и близких друзей.«Было бы действительно сложно наблюдать за ним, когда он испытывал боль», — говорит дочь Джея, Кейт. «Теперь он снова может делать то, что любит».

Уникальная перспектива

В результате их многочисленных выдающихся контактов с Мэйо пара решила выразить свою благодарность, став благотворителями. Поддержка Центра регенеративной медицины клиники Мэйо казалась естественной. Однако до того, как Reibels совершили свой благотворительный дар, они хотели узнать больше.

У Джея есть уникальное видение, основанное на его личном опыте в медицине и бизнесе. По образованию психиатр, Джей в начале своей медицинской карьеры занимал несколько видных должностей в государственных и медицинских руководящих и консультативных органах, в том числе в совете директоров Blue Cross-Blue Shield Большого Нью-Йорка, Медицинского общества округа Нью-Йорк и Американской психиатрической ассоциации, а также назначение президентом консультативного органа по программам Medicare и Medicaid. Джей применил свой талант и опыт для создания системы высококачественных частных психиатрических больниц.Он также основал публичную компанию, которая была первой организацией по управляемому медицинскому обслуживанию. Его компания выросла, чтобы обслуживать миллионы людей по всей стране.

Барбара также привнесла свой уникальный взгляд в изучение этой возможности. В течение своей карьеры она работала советником по общественному здравоохранению в бывшем Министерстве здравоохранения, образования и социального обеспечения.

«Нацеленность на то, чтобы донести открытия из лаборатории до применения к пациенту, прекрасна. Я являюсь примером этого.»

Джей Рейбел, доктор медицины

По просьбе Джея Райбелс провели два дня в клинике Мэйо во Флориде, изучая Центр регенеративной медицины с клинической, организационной и деловой точки зрения. Они встретились с руководителями клиники, в том числе с Джанрико Фарруджа, доктором медицины, президентом и генеральным директором Mayo Clinic, который в то время был генеральным директором Mayo Clinic во Флориде, и Андре Терзиком, доктором медицины, Майклом С. и Мэри Сью Шеннон. Семейный директор Центра регенеративной медицины.

The Reibels провели время с исследователями, посетили лаборатории и узнали о науке, лежащей в основе новых и появляющихся методов, использующих естественную способность организма к исцелению. Это было введение в то, что клиника Мэйо называет трансляционной медициной — разработки в лаборатории, которые быстро переводятся в улучшение ухода за пациентами.

Что-то волшебное

«Мы были невероятно впечатлены», — говорит Джей. «Исследование, которое мы наблюдали, было объяснено нам в ясной и понятной форме.Все группы исследователей, с которыми мы встретились, подтвердили свою приверженность идеалам клиники Мэйо и ее глубокое стремление к совершенству ».

Возможно, наиболее важным из всего является то, что Райбелы увидели огромное влияние, которое регенеративная медицина окажет в будущем, охватывая медицинские специальности, чтобы улучшить жизнь пациентов, а также снизить экономическое бремя, с которым сегодня сталкиваются многие пациенты и общество в целом.

«Я понимаю важность того, что происходит в регенеративной медицине, не только для жизни людей, но и для экономии средств для экономики страны», — говорит Джей.«Сосредоточенность на том, чтобы научные открытия, полученные в лаборатории, могли быть применены к пациенту, — это замечательно. Я являюсь примером этого».

Благодаря своему опыту благотворительности в клинике Мэйо, Райбелс завязал новые дружеские отношения с лидерами и исследователями, которых они встретили. «Мы ценим личные отношения, которые у нас сложились, — говорит Джей. «Они стимулируют, значимы и очень приятны».

Эти отношения добавляют уникальность опыту Райбелс в клинике Мэйо и отражают приверженность Мэйо таким ценностям, как целостность, сострадание и исцеление.Это проявляется в каждом взаимодействии, и это то, что отличает клинику Мэйо.

«В клинике Мэйо есть что-то волшебное, — говорит Барбара. «Это персонал, будь то ведущие врачи, медсестры и физиотерапевты или клерки за стойкой. Все, с кем мы сталкивались за все время своего существования, были такими милыми, милыми и отзывчивыми. Мы не можем сказать людям Достаточно того, насколько клиника Мэйо отличается от любого другого медицинского учреждения, с которым мы знакомы ».

Примечание: Версия этой истории ранее была опубликована в журнале Mayo Clinic Magazine .

---

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Теги: Центр регенеративной медицины, доктор Андре Терзич, доктор Джанрико Фарруджа, доктор Роберт Фрай, доктор Шейн Шапиро, Исследование

О, мои колени болят — Harvard Health

Годы износа могут сказаться на ваших коленях, но есть способы облегчить боль.

Боль в коленях — острая или тупая боль — часто встречается у женщин, особенно у женщин старшего возраста.Одно исследование женщин в возрасте 50 лет и старше, опубликованное в Arthritis & Rheumatism , показало, что почти две трети из них страдали от боли в коленях в течение 12-летнего периода исследования.

Доктор Ребекка Бреслоу, врач спортивной медицины и инструктор по ортопедической хирургии в Гарвардской медицинской школе, говорит, что многие активные пожилые женщины и спортсменки, которых она видит в своей практике, страдают от боли в коленях. Хотя существует множество болеутоляющих заболеваний колена, три из них, по-видимому, являются наиболее частыми виновниками у пожилых женщин:

Ниже приводится руководство о том, как распознать эти состояния и как их лечить.

Пателлофеморальный болевой синдром

Если у вас тупая ноющая боль в передней части колена, возникающая при подъеме по лестнице, наклонении или приседании, это может быть синдром пателлофеморальной боли, который иногда называют коленом бегуна или коленом прыгуна.

«Это общий термин для обозначения боли в передней части колена, иногда под или вокруг коленной чашечки», — говорит доктор Бреслоу. Боль вызвана отеком и раздражением структур в этой области, включая связки и сухожилия, которые помогают удерживать коленную чашечку на месте, или хрящ под коленной чашечкой.Помимо тупой боли, вы также можете почувствовать боль, если встанете после длительного сидения неподвижно, — состояние, которое иногда называют «колено в кинотеатре». Или вы можете услышать хлопок или треск в коленях при движении.

Структурные проблемы в ногах и коленях также могут привести к воспалению и боли. Например, если мышцы на одной стороне колена сильнее или плотнее, чем на другой стороне, коленная чашечка не двигается должным образом в своем канале, известном как блок-канавка.Это может произойти, если вы согнете ноги в коленях, что приведет к раздражению и боли. Если мышцы вокруг бедер не так сильны или устойчивы, как должны быть, или если мышцы передней и задней части ног недостаточно гибки, это также может вызвать напряжение в колене.

«Пателлофеморальный болевой синдром может возникать по нескольким причинам, включая дисбаланс силы и гибкости или просто износ с течением времени», — говорит д-р Бреслоу.

Как лечить: Если вы испытываете боль, попробуйте изменить свою деятельность на пару недель, чтобы увидеть, уменьшится ли боль в коленях.

Если боль не проходит, вы можете обратиться к врачу. Он или она может направить вас к физиотерапевту, чтобы накачать мышцы колена и вокруг него и улучшить диапазон движений, что может ускорить ваше выздоровление, говорит доктор Бреслоу. Лечебная физкультура также может быть направлена ​​на улучшение вашей основной силы в области живота, спины и бедер, что может помочь снять напряжение с ваших колен. Ваш физиотерапевт также может убедиться, что ваше тело находится в правильном положении, чтобы предотвратить структурные проблемы, которые часто лежат в основе пателлофеморального болевого синдрома.

Важно отметить, что физиотерапия требует времени и усилий. «В большинстве случаев физиотерапия довольно эффективна, но человек действительно должен согласиться», — говорит доктор Бреслоу. «Это не быстрое решение». Если человек занимается лечебной физкультурой без особого энтузиазма или откажется от нее через короткий промежуток времени, это, скорее всего, не поможет.

Плюсы и минусы прививок кортизона Если вы испытываете боль, из-за которой вам трудно начать физиотерапию для решения проблемы с коленом, ваш врач может порекомендовать вам сделать инъекцию кортизона, чтобы уменьшить боль. Укол вводит в сустав кортикостероидный препарат и местный анестетик для временного облегчения боли и отека. Но это ненадолго. «Часто люди думают, что инъекции, особенно инъекции кортизона, решат проблему с коленом. Они делают только облегчение боли, чтобы вы могли добиться прогресса в реабилитации», — говорит доктор Ребекка Бреслоу, инструктор по ортопедической хирургии в Harvard Medical. Школа. «Но когда инъекции кортизона используются чрезмерно, есть некоторые свидетельства того, что они действительно могут ускорить развитие остеоартрита.« Короче говоря, хотя уколы кортизона направляют вас на путь к исцелению, их следует использовать разумно, и они не являются постоянным решением основной проблемы, вызывающей боль в коленях.

Хроническая дегенеративная разрыв мениска

Если вы испытали отек, боль в суставах и ощущение, что ваше колено сгибается или сжимается, проблема может заключаться в хронической дегенеративной разрыве мениска.

Мениск — это эластичная хрящевая подушка в колене, которая помогает укрепить сустав.На каждом из ваших колен их по два. «Иногда эти структуры разрываются во время травмы, но в дегенеративных случаях хрящ просто изнашивается и изнашивается со временем, что приводит к разрушению или разрыву ткани», — говорит доктор Бреслоу. Когда мениск изношен, рваные края или незакрепленные части могут застрять в суставе при его движении, вызывая ощущение, что ваше колено сжимается. Если это происходит, обязательно обратитесь к врачу.

Как лечить: Хирургическое вмешательство больше не является лечением первой линии для этого состояния, — говорит д-р.Бреслоу. «Раньше большинство людей направляли на артроскопическую процедуру для удаления разорванного мениска или его восстановления», — говорит она. «Но теперь исследования показывают, что во многих случаях это состояние можно вылечить без оперативного вмешательства так же эффективно».

Клиницисты теперь чаще рекомендуют лечить это состояние с помощью физиотерапии. Как и в случае с синдромом пателлофеморальной боли, наращивание мышц вокруг сустава и других частей тела может облегчить боль без риска осложнений.Однако вам может потребоваться операция, если часть мениска мешает движению сустава.

Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve), также могут краткосрочно облегчить боль. «Но это не решит и не излечит проблему и может иметь опасные побочные эффекты, если использовать более двух недель», — говорит доктор Бреслоу.

Можно ли предотвратить проблемы с коленями? Не всех проблем с коленями можно избежать, но вы можете уменьшить вероятность возникновения проблем, участвуя в регулярных силовых тренировках.«Чтобы защитить колени, важно иметь очень сильный корпус и сильные ноги», — говорит доктор Ребекка Бреслоу, инструктор по ортопедической хирургии в Гарвардской медицинской школе. Старайтесь выполнять силовые тренировки не реже двух раз в неделю. Кроме того, работайте над повышением гибкости суставов, что также поможет избежать травм.

Ранний остеоартроз

Если у вас скованность, боль и припухлость в суставах, которые усиливаются по утрам или когда вы какое-то время не двигались, подозревайте ранний остеоартрит.Чаще всего остеоартроз поражает людей старше 50 лет, но также может быть проблемой и у молодых людей.

По данным Американского колледжа ревматологии, от остеоартрита или хронического воспаления суставов страдают более 27 миллионов американцев старше 25 лет. «Ранний остеоартрит коленного сустава также является следствием износа хряща, но предыдущая травма колена является большим фактором риска для этого состояния», — говорит доктор Бреслоу. Это может быть так, если вы в молодости занимались спортом и у вас был разрыв мениска или связки (например, передней крестообразной связки).

Известно, что эти травмы ускоряют развитие остеоартрита. Хотя боль, отек и скованность, связанные с остеоартритом, могут повлиять на любой сустав, это очень часто встречается в коленях и возникает, когда коленный хрящ изнашивается, в результате чего кости в колене трутся друг о друга, что приводит к боли.

Костные шпоры также могут развиваться как часть дегенеративных изменений, возникающих при остеоартрите. Симптомы обычно со временем ухудшаются по мере дальнейшего ухудшения состояния колена.

Как лечить: Рекомендуемое лечение остеоартрита коленного сустава часто зависит от возраста человека, говорит доктор Бреслоу. «Единственное, что мы можем сделать хирургическим путем, — это заменить колено», — говорит она. Но искусственные колени со временем ломаются, поэтому врачи предпочитают подождать, пока вам исполнится 60 лет, чтобы провести операцию, чтобы избежать повторения ее позже. «В большинстве случаев цель состоит в том, чтобы как можно дольше избежать хирургического вмешательства», — говорит доктор Бреслоу. Вместо этого врачи обычно сосредотачиваются на обезболивании, используя нестероидные противовоспалительные препараты и иногда уколы кортизона, при которых врач вводит в сустав кортикостероидные препараты и местный анестетик, чтобы облегчить боль и отек (см. «Плюсы и минусы уколов кортизона» «).

Другой вариант — физиотерапия. «Я рекомендую пациентам физиотерапию, чтобы укрепить область вокруг колена, таза и кора», — говорит доктор Бреслоу. Более сильные мышцы в этих частях тела служат опорой для снятия давления и напряжения колена. «Вы не можете вернуть уже изношенный хрящ, но можете принять меры, чтобы замедлить прогрессирование», — говорит она.

Изображение: © spukkato / Getty Images

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Тендинит четырехглавой мышцы | Ортопедия | Mercy Health

Причины тендинита четырехглавой мышцы

Большинство травм при тендините четырехглавой мышцы возникает в результате чрезмерного использования во время занятий такими видами спорта, как волейбол, бег или футбол. Быстрые повороты, старты, остановки, прыжки и бег способствуют развитию тендинита четырехглавой мышцы.

Другие факторы, способствующие тендиниту четырехглавой мышцы:

• Чрезмерная частота, интенсивность или продолжительность тренировок
• Неподходящая обувь
• Плохая гибкость
• Смещение стопы, голеностопного сустава или голени
• Ожирение

Факторы риска тендинита четырехглавой мышцы

Факторы риска тендинита четырехглавой мышцы включают:

• Спортсмены — люди, которые играют в волейбол, бегают или играют в футбол
• Ожирение
• Диабет
• Волчанка
• Ревматоидный артрит
• Лейкемия
• Подагра
• Хроническая почечная недостаточность

Симптомы тендинита четырехглавой мышцы

Наиболее частым симптомом тендинита четырехглавой мышцы является боль в нижней части бедра, выше надколенника (надколенника).Боль будет усиливаться по мере того, как вы двигаете коленом.

Другие симптомы тендинита четырехглавой мышцы включают:

• Отек вокруг сухожилия четырехъядерной мышцы
• Чувствительность к касанию
• Теплая или жгучая боль в пораженной области
• Скованность в колене ранним утром

Диагностика тендинита четырехглавой мышцы

Ваш врач диагностирует тендинит четырехглавой мышцы во время полного медицинского осмотра.

На физическом экзамене вы будете оценивать диапазон движений, стабильность и гибкость суставов.Ваш врач также будет искать разорванные или разорванные сухожилия четырехглавой мышцы и обсудить тренировку, которая привела к травме.

В некоторых случаях ваш врач назначит рентген или МРТ, чтобы определить, есть ли более серьезные разрывы или переломы, вызывающие боль.

Лечение тендинита четырехглавой мышцы

Раннее лечение тендинита четырехглавой мышцы включает покой и прием противовоспалительных препаратов.

Нехирургическое лечение тендинита четырехглавой мышцы

Физиотерапия на ранних стадиях тендинита четырехглавой мышцы направлена ​​на уменьшение боли и уменьшение воспаления.В физиотерапии могут использоваться массаж, ультразвук или электрическая стимуляция, чтобы ускорить процесс заживления и минимизировать дальнейшие повреждения. Физиотерапевт также назначит упражнения для растяжки и укрепления травмированной области и коррекции мышечного дисбаланса.

Фиксация или повязка на коленную чашечку могут помочь вам продолжать заниматься повседневными делами без боли.

Ортопедия может улучшить выравнивание колена и функцию надколенника.

Хирургическое лечение тендинита четырехглавой мышцы

Хирургия — последнее средство после исчерпания нехирургических возможностей.Хирургия стимулирует заживление за счет восстановления кровоснабжения поврежденной четырехглавой мышцы. Поврежденная ткань удаляется, а сухожилие восстанавливается. Большинству пациентов, которым требуется операция, предстоит артроскопическая операция, которая является менее инвазивной, и пациенты могут отправиться домой в тот же день.

Восстановление после тендинита четырехглавой мышцы

Если вы лечили тендинит четырехглавой мышцы нехирургическими методами, травма может зажить после четырех-шести недель физиотерапии. Цель физиотерапии — уменьшить боль и воспаление, а также улучшить функцию четырехглавой мышцы.

Физиотерапия после операции является строгой и включает в себя всю команду специалистов, включая вашего хирурга-ортопеда. Ваша команда вместе разработает план лечения специально для вашего случая.

По мере выздоровления упражнения будут усиливаться, чтобы вы полностью выздоровели, прежде чем вернуться к своему обычному уровню активности.

Боль выше коленной чашечки | EmergeOrtho — Triangle Region

Боль в области коленной чашечки довольно часто встречается у молодых людей, особенно у женщин.

Хотя исследования показывают, что спортсмены и молодые женщины более восприимчивы к боли в передней части колена (боль перед коленом), это может случиться с кем угодно — в любое время. Когда возникает общая боль в передней части колена, это состояние называется пателлофеморальным болевым синдромом.

Независимо от причины боли в области коленной чашечки, специалисты EmergeOrtho — Triangle Region Hip и Knee работают вместе, чтобы найти индивидуальное лечение, которое поможет вам стать сильнее. Здоровее.Лучше.

Причины боли в области коленной чашечки

Также называемые «колено бегуна» и «колено прыгуна», наиболее частые причины пателлофеморального болевого синдрома являются результатом чрезмерного использования в результате физических нагрузок. Риском возникновения боли в передней части колена являются люди, которые:

• Регулярно бегайте трусцой, приседайте, поднимайтесь по лестнице и выполняйте аналогичные действия, которые многократно нагружают колени.
• Резко увеличить продолжительность или частоту занятий.
• Неправильное использование спортивного инвентаря или техники во время упражнений (включая ношение неправильной обуви или снаряжения).

Иногда синдром пателлофеморальной боли диагностируется из-за неправильного отслеживания коленной чашечки. Это происходит, когда коленная чашечка отодвигается в сторону при сгибании колена и когда ноги, бедра и / или лодыжки смещены.

Когда человек испытывает пателлофеморальный болевой синдром, могут наблюдаться следующие симптомы:

• Тупая и постоянная боль в передней части колена в области надколенника.
• Боль, усиливающаяся при физических упражнениях, занятиях спортом или при сгибании колена.
• Боль, которая проявляется при любых изменениях или повышении физической активности.
• Боль, усиливающаяся при длительном сидении.
• Слышные хлопки или потрескивание в коленях при определенных действиях, таких как вставание (после длительного периода отдыха) или при подъеме по лестнице.

Могут ли другие ортопедические состояния вызвать боль в передней части колена?

Поскольку пателлофеморальный болевой синдром — это более широкий термин, используемый для объяснения боли в передней части колена, существует ряд ортопедических состояний и травм, которые могут привести к боли в передней части колена.

Примеры дополнительных ортопедических состояний и травм, вызывающих пателлофеморальную боль:

Когда хрящ под коленной чашечкой размягчается и дегенерирует.

В результате чрезмерного использования артрит может проникнуть в коленную чашечку и бедренную кость, вызывая боль в передней части колена.

Тендинит надколенника, также известный как «колено прыгуна», возникает в результате чрезмерного использования и продолжающейся нагрузки на сухожилие надколенника.

Подобно тендиниту надколенника, тендинит четырехглавой мышцы является результатом чрезмерной нагрузки и повторяющейся нагрузки на сухожилие четырехглавой мышцы.

Как лечить боль в колене в передней части колена

Раннее вмешательство при травмах и состояниях колена может помочь облегчить боль и предотвратить развитие более проблемных проблем. Большинство сценариев, связанных с болью в передней части колена, успешно излечиваются с помощью консервативных методов лечения.

В зависимости от вашего диагноза ваш врач EmergeOrtho может назначить один или несколько из следующих нехирургических методов лечения боли выше коленной чашечки:

Отдых, компрессия льдом и приподнятие могут помочь уменьшить боль и воспаление в колене.

Ваш врач-ортопед может посоветовать принимать противовоспалительные нестероидные препараты (НПВП) для облегчения боли и дискомфорта.

Определенные упражнения и растяжки могут помочь уменьшить боль, а также укрепить и улучшить диапазон движений мышц передней части коленной чашечки и выше колена (например, четырехглавой мышцы и мышц бедра). Укрепляющие упражнения и растяжки также можно использовать в качестве стратегии профилактики боли.

Специальные стельки для обуви, называемые «ортопедическими», могут помочь стабилизировать и выровнять ступню и лодыжку, что, в свою очередь, снимает нагрузку на колено и голень.

Инъекции кортизона можно вводить рядом с местом боли и воспаления в колене, чтобы облегчить симптомы.

Как форма регенеративной медицины, терапия с использованием плазмы, обогащенной тромбоцитами (PRP), использует собственные факторы роста организма (извлеченные из крови), чтобы помочь уменьшить боль, будучи повторно введенным обратно в источник боли и воспаления.

Если консервативные методы лечения не помогли устранить боль в передней части колена или боль выше коленной чашечки, ваш хирург-ортопед может рассмотреть возможность хирургического вмешательства.Наши специалисты по тазобедренным и коленным суставам обладают опытом и имеют большой опыт в различных хирургических вмешательствах, от артроскопии коленного сустава до частичной и полной замены коленного сустава и т. Д.

Если боль в колене мешает вам заниматься любимым образом жизни и занятиями, звоните нам в любое время по телефону 919-220-5255. Или запишитесь на консультацию прямо сейчас.

Что может вызвать боль в колене без травмы

02 февраля 2018 г.

Большинство людей считают, что их боль в коленях не является серьезной и не требует медицинской помощи, потому что они не получили серьезных травм.Хотя иногда это может быть правдой, повреждение коленного сустава также может происходить медленно с течением времени и влиять на вас так же сильно, как серьезная авария или травма.

Сначала остановимся на предположениях. Любая боль, которую вы испытываете, является признаком того, что что-то не так. Так почему бы не обратиться к специалисту? С помощью обширной визуализации квалифицированный специалист-ортопед сможет разобраться в вашей ноющей боли в коленях и попытаться облегчить некоторые из них. Однако, если вы не получили травмы, ваш врач захочет диагностировать боль и возможные причины.Есть еще несколько распространенных причин боли в коленях, не связанной с травмой:

Артрит

Ревматоидный артрит или остеоартрит могут вызвать сильную боль в коленях даже без падения или травмы. Остеоартрит может характеризоваться болью и припухлостью, которые вы продолжаете ощущать с возрастом. Ваши суставы не являются прочными, и конструкция со временем неизбежно изнашивается. С другой стороны, ревматоидный артрит — это хроническое заболевание, которое также вызывает опухание суставов.Если вы подозреваете, что причиной боли в коленях является РА, у вас могут быть боли и в других суставах.

Разрыв

Опять же, существует неправильное представление о том, что если у вас боль в колене от слез, вы, должно быть, испытали травму. Хотя многие разрывы передней крестообразной связки и мениска могут быть вызваны травмой, это не всегда так. Износ (без каламбура) со временем также может вызвать разрывы в колене, вызывая сильную боль. Представьте себе старую резиновую ленту, которая треснула от долгих лет растяжки.

Бурсит

Бурсит может поражать как спортсменов, так и не спортсменов, но обычно он возникает из-за чрезмерного употребления. Это может произойти, когда крошечные подушки в колене, защищающие кости в суставе от трения друг о друга, воспаляются. Боль может быть продолжительной и тупой или ощущаться в виде быстрых, резких болей.

Тендинит

Тендинит, также возникающий в результате чрезмерного использования, также называют «коленом прыгуна». Это означает, что заядлый бегун или прыгуны могут почувствовать это с течением времени — опять же, даже не получив травмы.Однако боль при тендините обычно начинается только тогда, когда вы начинаете заниматься физическими упражнениями, и обычно не остается, когда вы отдыхаете. Боль в коленях обычно локализуется под надколенником или коленной чашечкой.

Кроме того, многие из этих состояний могут быть связаны с повторяющимися движениями / стрессом. Хотя на самом деле это форма травмы, она очень похожа на многолетнюю усталость ваших колен. Если вы испытываете ноющую боль в коленях и не получили травмы, чтобы оправдать боль, обратитесь к нашим специалистам-ортопедам.У нас есть офисы в Литл-Роке и Северном Литл-Роке, и мы предлагаем МРТ и физиотерапию на месте, что помогает сделать процесс максимально простым. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону (800) 336-2412 или воспользуйтесь нашей онлайн-формой запроса на прием.

Почему болит колено?

Боль в передней части колена или боль в передней части колена — один из наиболее распространенных типов боли в коленях у подростков и спортсменов всех возрастов. Для молодых спортсменов это не исключение, и есть несколько уникальных причин, о которых следует знать.Все эти причины боли в передней части колена объединяет то, что они, как правило, представляют собой ПЕРЕГРУЗОЧНЫЕ ТРАВМЫ, которые можно лечить и предотвращать без хирургического вмешательства.

Апофизит

Апофиз — это одна из областей роста хряща в кости. Во время роста апофиз становится очень активным. В то же время усиливается дисбаланс между быстро растущей костью и более жесткими и негибкими мышцами и сухожилиями, которые прикрепляются к апофизу.Этот сценарий в сочетании с активным ребенком делает колено более восприимчивым к воспалениям или травмам.

Две наиболее распространенные области апофиза, которые воспаляются и вызывают «боли роста», — это бугристость большеберцовой кости или выступ на передней и верхней части большеберцовой кости или большеберцовой кости, а также на нижнем крае коленной чашечки или надколенника. Когда бугристость большеберцовой кости воспаляется, а иногда даже увеличивается, это называется болезнью Осгуда-Шлаттера. Обычно нежно дотрагиваться до колена или становиться на него на колени.Кроме того, действия, требующие активного бега, прыжков или приседания, вызывают боль. Когда апофиз в нижней части надколенника воспаляется, это называется синдромом Синдинга-Ларсона-Йоханссона, или синдромом SLJ. SLJ также нежный на ощупь и болит при прыжках и стоянии на коленях. Это также вызывает боль в коленях при беге.

Тендинит надколенника и четырехглавой мышцы

Эти два типа тендинита также возникают при повторяющихся сильных сокращениях четырехглавой мышцы или мышц бедра.Неустойчивые упражнения, плохая физическая подготовка и гибкость или чрезмерно агрессивные тренировки — все это усугубляет эту проблему. Некоторые примеры могут включать выполнение определенных упражнений до достижения хорошей базовой подготовки, укрепления и гибкости. К наиболее частым нарушениям относятся приседания, плиометрика, бег по холмам или лестницам. При тендините надколенника повязка на сухожилие надколенника может облегчить симптомы во время заживления и реабилитации.

Пателлофеморальный синдром (ВБП)

ВБП — одна из наиболее частых причин боли в передней части колена в любом возрасте.Ощущается, что это вызвано тонким нарушением движений надколенника, когда колено движется от сгибания (сгибания) к разгибанию (прямому). Есть несколько других факторов риска, связанных с ВБП, хотя недавние исследования ставят под сомнение некоторые предыдущие представления об этой проблеме. Таким образом, это остается очень распространенной, несколько неправильно понимаемой, но поддающейся лечению причиной боли в передней части колена.

Спортсмены часто жалуются на болезненный «хруст» вокруг или под надколенником. Боль также может быть связана с бегом, подъемом по лестнице или после длительного сидения.Лечение направлено на улучшение отслеживания надколенника за счет укрепления внутренней мышцы бедра. Существуют некоторые коленные скобы для облегчения боли в коленях у пациентов с особенно симптомами, но они не могут заменить надлежащую реабилитацию.

Итак, что я могу с этим поделать?

Растягиваться, растягиваться, растягиваться! Часто одним из основных факторов, способствующих травмам от перенапряжения, является негибкость мышц. Спортсменам нужно уделять особое внимание растяжке мышц, окружающих колени и бедра; в частности, подколенные сухожилия, четырехглавые мышцы, сгибатели бедра, грушевидная мышца и икроножные мышцы.Удерживайте каждое растяжение в течение 30 секунд и повторяйте каждое 3-4 раза.

Есть также несколько базовых укрепляющих упражнений, которые могут помочь уменьшить боль в передней части колена:

1. Подъем ног в 4 направлениях: Лягте на спину, напрягите мышцы бедра и выпрямите травмированную ногу. Медленно поднимите выпрямленную ногу на 12–18 дюймов и опустите в исходное положение. Повернитесь на одну сторону и повторите подъем прямых ног в этом положении. Поверните в положение лежа на животе и повторите, затем в другой бок и повторите подъем прямой ноги.Выполните 3 подхода по 10-15 повторений в каждой из четырех позиций.
2. Настенные горки: Расположите спину к стене и расположив ступни на расстоянии примерно 2 1/2 длины обуви от стены, поместите мяч (футбольный, баскетбольный, волейбольный) между коленями и скользите по стене, пока колени не будут согнуты. угол 90 градусов. Задержитесь на 5 секунд и выполните 3 подхода по 10-15 повторений.
3. Step Downs: Встаньте на ступеньку высотой от 3 до 4 дюймов (например, Columbus Yellow Pages) на травмированной ноге.Медленно согните (присядьте) травмированное колено, пока противоположная пятка не коснется земли, а затем вернитесь в исходное положение (травмированное колено выпрямлено). Выполните 3 подхода по 10-15 повторений.

Выполнение этих упражнений один-два раза в день может помочь уменьшить симптомы и вернуть вас к жизни. Гибкость и сила улучшатся быстрее, если проявить немного настойчивости и преданности делу профилактики и лечения травм, вызванных чрезмерным перенапряжением.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом в случае более серьезных травм, не требующих оказания базовой первой помощи.В качестве дополнительного ресурса сотрудники Национальной детской больницы спортивной медицины могут диагностировать и лечить спортивные травмы у спортсменов молодежи и подростков. Теперь услуги доступны в пяти местах. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону (614) 355-6000 или запишитесь на прием онлайн.

Почему болит колено? 10 Общие источники боли в коленях

2. Колено бегунов

Это общий термин, используемый для описания любого из нескольких состояний, вызывающих боль в области коленной чашечки, также известной как надколенник.Эти состояния включают синдром пателлофеморальной боли и синдром подвздошно-большеберцовой связки. Колено бегунов встречается довольно часто и составляет 25 процентов всех травм у бегунов.

Главный симптом колена бегуна — тупая боль в области коленной чашечки. Боль медленно развивается с течением времени. Сразу после бега вы можете почувствовать некоторый дискомфорт. Симптомы также могут усилиться, если вы поднимаетесь по лестнице или приседаете.

Для лечения колена бегуна очень редко требуется хирургическое вмешательство. Консервативное лечение обычно помогает контролировать боль.Самым эффективным лечением колена бегуна является отдых и укрепление силы с помощью упражнений.

Прочтите нашу полную статью о колене бегуна здесь

Травма или травма

3. Переломы

Любая травма, травма или сильное падение могут вызвать переломы костей колена. В коленном суставе есть несколько костей: большеберцовая, бедренная, малоберцовая и коленная. Коленная чашечка — самая важная из них.

Кости крепкие, и их нелегко повредить, но коленная чашечка особенно уязвима, поскольку она находится в верхней части колена, защищая и соединяя все кости под ней.Если у вас слабые кости из-за остеопороза или низкого уровня кальция, простой выход из ванны может вызвать перелом надколенника.

Сломанная коленная чашечка / перелом надколенника

Если кости в колене сломаны, вы почувствуете царапание при движении ногой или при трении костей друг о друга.

Лечение зависит от типа перелома. Если перелом серьезный, заставляет вас завывать от боли или представляет собой нечто большее, чем просто трещину, лучшим вариантом может быть операция.Однако, если это простой перелом по линии роста волос, то отдых, корсет и физиотерапия могут быть полезны.

4. Травма ПКС

ПКС — передняя крестообразная связка. Это одна из основных пар связок, которая фиксирует коленный сустав и предотвращает чрезмерное движение. Он обеспечивает около 80% сдерживающей силы при любом смещении вперед вашей большеберцовой кости (большеберцовой кости) и, таким образом, стабилизирует коленный сустав. ПКС также является наиболее часто травмируемой связкой коленного сустава.Спорт, автомобильные аварии, боковые удары по колену — все это может вызвать разрыв ПКС.

Большинство людей слышат громкий хлопок в коленях, когда у них разрывается ACL. Они чувствуют, что сустав нестабилен или довольно легко поддается, когда они встают. Кроме того, их диапазон движений ограничен, и при сильном разрыве они могут даже испытывать отек суставов и боль. Если разрыв небольшой, вы можете обойтись противовоспалительными препаратами и костылями, чтобы снизить вес на коленях.Также могут помочь упражнения для укрепления мышц коленного сустава. Сильные слезы, наблюдаемые у спортсменов, могут потребовать хирургического вмешательства.

5. Разрывы мениска

Мениски — это эластичные хрящи между большой берцовой костью (большеберцовая кость) и бедренной костью (бедренная кость). Они действуют как амортизаторы для вашего коленного сустава каждый раз, когда ваша ступня касается земли, и отправляет движущую энергию вверх. Мениски могут разорваться по многим причинам. Повторяющиеся резкие движения могут истощить мениски и сделать их хрупкими.Кроме того, они могут порваться, если ваше колено внезапно скручивается или поворачивается, а ступня остается на месте. Если у вас есть это, вы можете почувствовать, как ваше колено «заблокировано» без предупреждения. Вам также может быть трудно сгибать и разгибать ногу.

Часто люди даже не осознают, что у них разрыв мениска. Однако со временем ваше движение будет затронуто. Если у вас есть разрыв во внешней «красной зоне» менисков, которая залита хорошим кровоснабжением, отдыха более чем достаточно для вашей травмы.Однако, если разрыв находится во внутренней «белой зоне», где мало кровоснабжения, вам может потребоваться лечение.

Механические проблемы

6. Вывих коленной чашечки и коленного сустава

Коленная чашечка или надколенник могут сместиться, то есть полностью сместиться за пределы бороздки. Это может вызвать сильную боль в колене, так как надколенник останавливается за пределами коленного сустава. Может быть видимая припухлость и невозможность выпрямить ногу. Вывихнувшая коленная чашечка сильно отличается от вывихнутого коленного сустава.Когда ваш коленный сустав вывихнут, голень и бедро теряют полный контакт друг с другом. Оба вызывают боль в коленях, и вам важно проверить это.

Вывих надколенника / вывих надколенника

Вывих надколенника можно очень быстро вылечить, вернув надколенник на место. Вы можете обнаружить, что после первого вывиха надколенника коленная чашечка имеет тенденцию легче скользить или подвывих. В результате происходят повторные вывихи коленной чашечки. Вывих коленного сустава требует хирургической коррекции и вызывает более сильную боль в колене.

7. Реферируемая боль в бедре или стопе

Травмы или боль в стопе или бедре могут быть отнесены к коленному суставу, вызывающему так называемую рефлексивную или излучающую боль. Однако иногда травмы бедра или лодыжки могут привести к изменению походки. По мере изменения походки ваше колено имеет тенденцию нести гораздо больший вес, и это нагружает сустав. С дополнительным стрессом, помимо обычного износа, который он испытывает, вы можете почувствовать боль в коленях.

В этих случаях боль в колене может быть способом вашего тела сказать вам, что сустав принимает слишком много нагрузки.Указанная боль может быть пульсирующей, тупой и пульсирующей. Обострение может происходить только при движении. Чтобы справиться с отраженной болью в коленях, вам необходимо укрепить мышцы других суставов с помощью физиотерапии, такой как растяжка лодыжки или упражнения для подколенного сухожилия. Или вы можете вылечить другие заболевания суставов до того, как они нанесут непоправимый вред вашему колену.

8. Свободное тело

Это когда кусок хряща, коллагена или кости попадает в суставную щель и вызывает боль в коленях. Обычно это происходит с возрастом, так как ваши хрящи и кости изнашиваются.Обычно это не проблема и незаметно, пока не повлияет на движение. Плавающий элемент может помешать полному разгибанию или сгибанию коленного сустава. Это как пойманная муха в банке. И вмешательство плавающей части может вызвать у вас приступы боли в коленях.

Большинство людей могут продолжать функционировать с плавающим свободным телом. Часто эти плавающие тела могут иметь размер от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Вы можете продолжать противостоять периодической боли и функционировать, но плавающие тела могут порезать ваш хрящ и повредить кровеносные сосуды.

Настоящая проблема возникает, когда незакрепленное тело попадает в ловушку, а затем воспаляется сустав. Пока они плавают, они будут слегка раздражать суставные поверхности. Однако, когда они застревают между хрящевыми поверхностями двух костей, например большой берцовой и бедренной костей, они вызывают воспаление. Воспалительные процессы, в свою очередь, сменяются симптомами боли в коленях, отека и блокировки суставов. Затем вам может потребоваться артроскопическое удаление оторвавшейся части.

Хроническое воспаление из-за дряблости тела может ускорить развитие остеоартрита, поэтому не стоит игнорировать это.

Дегенеративные заболевания

9. Остеоартрит

Хотя существует сотня различных типов артритов, остеоартрит является наиболее распространенным. Это происходит с возрастом и дегенерацией вашего тела. Со временем небольшие кусочки кости, называемые остеофитами, могут прорасти в суставную щель и повредить хрящевую подушку между большеберцовой и бедренной костями.

Артроз колена

Постепенно по мере истончения хряща и роста костных шпор ваше суставное пространство может истончиться.Твердость костей в суставе может препятствовать нормальному движению жидкости, которое допускает хрящ. Ваш ограниченный диапазон движений вызовет боль в коленях и воспаление. Со временем по мере разрушения хряща боль в коленях будет значительно усиливаться по мере прогрессирования воспаления.

Лечение остеоартрита зависит от степени его прогрессирования, но его можно предотвратить, сохранив силу и гибкость суставов. Сделать это можно, выполняя регулярные укрепляющие упражнения. Вы также можете укрепить мышцы бедра, чтобы они могли лучше стабилизировать коленный сустав и сохранить его гибкость.

Ознакомьтесь с нашей статьей об остеоартрите здесь

10. Подагра

Подагра — это состояние, при котором мочевая кислота накапливается в крови. Мочевая кислота накапливается и образует кристаллы в суставной щели. Эти кристаллы могут вызвать внезапную острую боль в коленях с покраснением и отеком.

Это воспалительное заболевание часто поражает большой палец ноги, но также поражает коленный сустав, вызывая сильную боль в коленях. Подагра может быть мучительной. Один из способов справиться с этой болью — контролировать свое питание и потребление алкоголя.Избегайте продуктов, богатых пуринами, таких как телятина, моллюски, форель, бекон и индейка. Пурины расщепляются в организме с образованием мочевой кислоты. Иногда ферменты, ответственные за расщепление, плохо работают, что приводит к увеличению мочевой кислоты. Если боль в коленях из-за подагры невозможно контролировать с помощью диеты, вам потребуются лекарства, предотвращающие образование кристаллов мочевой кислоты.

Инфекции

11. Септический артрит

Септический артрит — это инфекция коленного сустава.Это происходит, когда бактерии из другой части вашего тела попадают в сустав через кровоток. Часто сустав становится красным, опухшим. У вас также может быть высокая температура. Сопутствующая боль в коленях будет острой и настолько изнурительной, что о ходьбе просто не может быть и речи.

Септический артрит часто встречается у людей с низким иммунитетом, младенцев, пожилых людей и людей, получающих химиотерапию. Синовиальная оболочка коленного сустава мало защищает сустав и не может бороться с инфекцией.Кроме того, колотая рана или несчастный случай могут обнажить сустав и вызвать септический артрит.

Это может стать неотложной медицинской помощью, если не лечить. Вам понадобятся внутривенные антибиотики, и, если суставная щель слишком опухла, возможно, придется ее дренировать. Если у вас есть какие-либо симптомы септического артрита, немедленно обратитесь к врачу, поскольку инфекция может очень быстро распространиться по кровотоку.

Заболевания соединительной ткани

12. Ревматоидный артрит

Заболевания соединительной ткани, такие как ревматоидный артрит, могут вызывать сильную боль в коленях.Это аутоиммунное заболевание, при котором ваше тело атакует собственные органы и суставы. Он симметричен, поэтому, если он затронет одно колено, он повлияет на другое.

После неоднократных атак со стороны тела ваша синовиальная оболочка начинает воспаляться, опухать и становиться жесткой. Это приводит к хронической боли в коленях. Ревматоидный артрит можно лечить с помощью лекарств, которые помогают контролировать воспаление.

После того, как вы справитесь с болью, полезно поддерживать сустав в активном и гибком состоянии с помощью регулярной физиотерапии.Хотя вы не можете предотвратить болезнь, вы можете предотвратить ее обострение, проверив ее на ранней стадии.

Когда обратиться к врачу Боль в коленях

С болью в коленях можно справиться отдыхом и физиотерапией. Если ваше состояние ухудшается, вы должны обратиться к врачу, чтобы определить причину. Часто они просят вас сделать анализ крови, а также сделать рентген для визуализации костей и суставной щели. Есть несколько тревожных сигналов, на которые вы должны обратить внимание, чтобы обратиться за медицинской помощью, когда вы их увидите.

• Неспособность переносить вес: Если вы обнаружите, что вообще не можете нести какой-либо вес на коленный сустав, то пришло время изучить это подробнее.Частичные разрывы и травмы ограничивают подвижность сустава. Однако неспособность выдерживать вес и двигаться — это серьезно.

• Непропорциональная боль: Если вы воете от боли, и это просто мучительно даже при приеме обезболивающих, назначьте визит к врачу прямо сейчас. Боли в костях, как правило, очень сильные, и их необходимо осмотреть, чтобы убедиться в отсутствии рака или новообразований.

• Лихорадка, усталость, ломота в теле: Если вы испытываете общую боль в теле, утомляемость и лихорадку, то это больше, чем просто коленный сустав, и вам потребуется подробный медицинский осмотр и анализы крови.Системные признаки болезни, так как их необходимо проверить, чтобы исключить сепсис.

• Блокировка: Коленный сустав не предназначен для блокировки. Он имеет сложный ряд связок и тканей, которые препятствуют его блокированию. Если ваше колено постоянно блокируется и это влияет на диапазон движений, обратитесь за медицинской помощью.

• Отек / выпот: Отек сустава, который не проходит в течение недели, требует внимательного изучения. Вы же не хотите, чтобы это превратилось в септический артрит.Кроме того, если вы чувствуете, что в суставе жидкость, обратитесь к врачу.

• Двусторонняя: Если боль в колене двусторонняя, это может быть аутоиммунным заболеванием. Следует исследовать аутоиммунные состояния, поскольку они могут повлиять на все ваши суставы, а не только на колено.

• Другое поражение суставов: Если это не только боль в колене, но и боль в плече или любом другом суставе, который поражен или болит, вам необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить какое-либо системное заболевание.

• Бедро: Если у вас есть боль в бедре, сопровождающая боль в колене, вы должны получить консультацию. Это связано с тем, что аваскулярный некроз шейки бедра является обычным явлением и имеет слабое кровоснабжение.

Лечение боли в коленях — R.I.C.E.

Вы можете избавиться от большинства болей в коленях, запомнив слово R.I.C.E

The R.I.C.E. принцип

• Отдых : Если у вас болит колено, прекратите использовать сустав. Да, вы сможете заниматься ограниченными видами спорта и двигаться, но не нагружайте суставы.Отдых позволит ему вылечить и снять воспаление.

• Ice : Используйте ледяные или холодные компрессы, чтобы облегчить боль. Это приведет к сужению кровеносных сосудов и уменьшению воспаления в суставе.

• Компрессионный : Используйте бандаж или компрессионную повязку, чтобы предотвратить отек.

• Высота : позвольте силе тяжести работать на вас. Поднимая ногу, вы усиливаете возврат крови к коленному суставу и не допускаете нагрузки на сустав.Это ускорит процесс восстановления.

Обезболивающие, такие как ибупрофен и парацетамол, также отлично подходят для снятия острой боли. Вы можете принимать эти лекарства, если боль невыносима.

Предотвращение боли в коленях

Вы, безусловно, можете предотвратить боль в коленях. Некоторые факторы риска делают нас более восприимчивыми к боли в коленях. Вот некоторые из них, о которых вам следует знать:

Увеличение веса Это включает в себя избыточный вес или ожирение. Более высокий вес оказывает большее давление на коленные суставы и ускоряет разрушение амортизирующего хряща.Если у вас нет сильных мышц для стабилизации сустава или недостаточно гибкости, коленный сустав постепенно станет более подверженным износу.

Связанные со спортом Если вы заядлый баскетболист или бегун, удары по коленям могут вызвать боль в коленях. Хотя у занятий спортом есть свои преимущества, такие виды спорта, как волейбол, баскетбол и другие, могут быть тяжелыми для ваших колен. Возможно, вы захотите переключиться на менее эффективные виды деятельности, например плавание или езду на велосипеде.

Профессиональный Часто определенные виды работ, например строительство, также могут повлиять на ваши коленные суставы. Нагрузки на колени вредны для ваших коленных суставов. Фактически, исследования показали, что более длительное и кумулятивное пребывание на коленях и приседаниях на работе приводит к более высокой частоте возникновения остеоартрита коленного сустава. Добавьте к этому любое лазание и поднятие тяжестей, и вы получите коктейль из проблем с коленными суставами.

Рецидивирующие травмы колена Кроме того, если вы получили травмы колена, у вас может быть повышенный риск травм колена в будущем.Несколько исследований показали, что недавние и повторяющиеся травмы колена имеют тенденцию ускорять развитие остеоартрита коленного сустава. Данные показывают, что после любой травмы сустава шансы заболеть остеоартритом коленного сустава повышаются в 3-6 раз по сравнению с людьми, у которых в анамнезе не было травм колена. Что еще более важно, некоторые травмы колена, такие как повреждения корня мениска, вызывают ускоренный остеоартрит коленного сустава. Пожилой возраст и больший вес могут усугубить ускоренную дегенерацию сустава.

Профилактика боли в коленях: первые шаги

Несмотря на вышеупомянутые факторы риска, вы можете предотвратить боль в коленях, удерживая вес.Оставайтесь легкими и поддерживайте здоровый вес. Регулярно работайте над наращиванием и укреплением мышц. В Injurymap есть отличная программа, которая поможет вам в этом. Наращивайте мышцы и сохраняйте их гибкость с помощью постоянных тренировок. Следуйте правильной технике и держитесь курса.

Начинайте медленно. Выполняйте легкие упражнения для коленей. Вы можете получить достаточно кардио через плавание или аквааэробику. Не все кардиотренировки тяжелы для колен. Когда боль в коленях усиливается, вы всегда можете поменять упражнения.Тем, кто страдает хронической болью в коленях, вы обнаружите, что регулярное самоуправление может творить чудеса.

Физиотерапия при боли в коленях

Одним из основных компонентов реабилитации при боли в коленях является физиотерапия. В нашем приложении есть серия упражнений, которые помогут проработать все мышцы, стабилизирующие коленный сустав. Фактически, в какой-то момент он должен стать вашим основным средством лечения боли в коленях.

Старт медленно Вам не нужно делать все сразу.Подъемы прямых ног и четверные сеты в положении лежа должны быть достаточно хорошими, пока вы справляетесь с болью. Как только боль утихнет, вы можете выполнять более сложные упражнения. Это особенно важно, если вы какое-то время не проявляли активности. Цель состоит в том, чтобы облегчить упражнения для суставов. Не заставляйте себя слишком сильно. Поступая так, вы перенапрягаете мышцы, напрягаете суставы и усиливаете боль в коленях.

Построение с течением времени Необязательно делать все сразу. Подъемы прямых ног и четверные сеты в положении лежа должны быть достаточно хорошими, пока вы справляетесь с болью.Как только боль утихнет, вы можете выполнять более сложные упражнения. Это особенно важно, если вы какое-то время не проявляли активности. Цель состоит в том, чтобы облегчить упражнения для суставов. Не заставляйте себя слишком сильно. Поступая так, вы перенапрягаете мышцы, напрягаете суставы и усиливаете боль в коленях.

Получите помощь Не делайте этого в одиночку, особенно если вы новичок в физиотерапии. Лучше работать с тренером или визуализированной программой, потому что это поможет вам определить ваши проблемные места.У вас плохой баланс? Слабая ли конкретная группа мышц? Сустав слишком жесткий? Вы можете тренироваться с болью? Чтобы ответить на эти вопросы, вам понадобится эксперт. Персонализированные упражнения Injurymap просты, и вы можете выполнять их дома. Вы также можете показать их своему врачу и поработать с ними, чтобы определить цели для боли в коленях.

Сначала вас могут попросить просто согнуть колено несколько раз. Это может показаться глупым, но это постепенный шаг вперед. После того, как вы изучите основы и установили базовый распорядок, вы можете продвигаться по программе, но вначале вам понадобится некоторая помощь.

Снижение лекарственной зависимости Имеется достаточно данных, чтобы доказать, что обезболивающие вызывают сильное привыкание. Врачи просят пациентов соблюдать осторожность с наркотиками и обезболивающими. Выбрав физиотерапию, вы можете уменьшить свою зависимость от обезболивающих и избежать множества побочных эффектов, связанных с их применением. Они небезопасны при высоких дозах, длительном использовании и хуже для пожилых людей или ослабленных членов населения. Физическая терапия — отличная альтернатива прекращению приема этих лекарств.Вы можете сохранить их на случай обострения приступов боли. Со временем вы можете обнаружить, что обострения могут также уменьшаться, поскольку сустав становится более стабильным, гибким, а мышцы сильнее.

Боль в коленях может улучшиться

Необязательно прожить всю жизнь с болью в коленях. В какой-то момент что-то должно уступить, и это не обязательно должно быть вашим коленом. Вы не можете вечно зависеть от обезболивающих. В Injurymap мы тесно сотрудничаем с врачами и терапевтами, чтобы создать программу для людей с болями в суставах.Поскольку боль в коленях является настолько распространенным явлением, мы разработали приложение, чтобы ответить на все ваши вопросы о боли и упростить вам физиотерапию, не разбивая банк.

В настоящее время физиотерапия является одним из краеугольных камней терапии боли в коленях. Ортопедическая секция Американской ассоциации физиотерапии (APTA) перечисляет физиотерапию в качестве руководства при лечении боли в коленях. Настолько, что они называют их лечебными упражнениями. Исследования подтвердили, что физическая реабилитация коленного сустава улучшает диапазон движений колена, силу четырехглавой мышцы, уменьшает боль и функциональную инвалидность.

Традиционная физиотерапия хоть и хороша, но ограничена во времени. Карта травм является быстрой, доступной и содержит программы, разработанные врачами с учетом вашей боли в коленях.