Боль в копчике отдает в ногу: причины и лечение
Копчиком называют рудиментарную часть позвоночника, представляющую собой остатки хвостовых тел, которые в организме современного человека практически утратили первоначальные функции. Однако боли в копчике существенно ограничивают возможности человека. Особенно это заметно, когда болит копчик и отдает в ноги.
Почему боль в копчике отдает в ногу
Это достаточно размытый симптом, который ставит в тупик многих людей, столкнувшихся с такой проблемой. Причины, почему болит копчик и болят ноги, могут быть самыми разными. Наиболее частыми причинами болевого синдрома под поясницей и в ногах являются:
Позвоночная или крестцовая киста
Это доброкачественное образование с характерной жидкостью, появление которого связывают со следующими причинами:
- травмы;
- воспалительные и дегенеративные процессы в тканях позвоночника;
- кровоизлияние в позвонках;
- повышенные нагрузки на позвоночник;
- активность паразитов в области позвоночника.
Защемление седалищного нерва
Заболевание называют также ишиасом и пояснично-крестцовой радикулопатией. Седалищный нерв идет от крестца через ягодицу до фаланг пальцев ног и является самым длинным нервом в организме человека. От защемления седалищного нерва слева или справа нередко болит копчик и отдает в левую или правую ногу. Защемление седалищного нерва происходит без его повреждения, но может закончиться воспалительным процессом. Поэтому необходимо найти причину данного симптома – это может быть остеохондроз, межпозвоночная грыжа или стеноз поясничного отдела.
Остеохондроз
При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника, когда эластичность хрящевых межпозвоночных дисков нарушается, боль в копчике может отдавать в ногу. Позвонки сближаются и зажимают нервные корешки, в результате болевые ощущения появляются в ягодице и ноге.
Геморроидальные образования
При геморрое копчик болит часто, при этом отдавать в ногу боль тоже может. Данный симптом наблюдается, если геморрой осложнился следующими проблемами:
- раздражение нервных окончаний: связано с рефлекторными спазмами сфинктера;
- перенапряжение мышц: люди часто принимают неудобные позы, которые и вызывают данный симптом;
- растяжение мышц таза: провоцирует воспаление в прямой кишке, которое сопровождается отеком и воздействием на нервные пучки.
Диагностика болей в копчике
Самостоятельная диагностика боли в копчике и ноге не будет эффективной без современных методов. И даже врач не сможет вам сказать, почему болит копчик и болят ноги, если проведет осмотр без комплекса необходимых обследований. Помимо консультации врача и осмотра, если болит копчик и отдает в ногу, потребуются следующие диагностические исследования:
- рентгенография: назначается при подозрении на травмы пояснично-крестцового отдела;
- ультразвуковое исследование: позволяет исключить или подтвердить заболевания кишечника;
- магнитно-резонансная томография: исследует крестцово-копчиковый отдел позвоночника на предмет новообразований и злокачественных опухолей.
Как устранить боль в копчике, отдающую в ноги
Боль – это лишь симптом, для устранения которого потребуется ликвидировать причину – заболевание, его вызвавшее. Поэтому, в зависимости от того, почему болит копчик и болят ноги, врач назначает следующие методы лечения:
Массаж и иглоукалывание
Массаж прямой кишки и мышц малого таза снимает спазмы, которые возникают, когда болит копчик и отдает в ноги. А иглоукалывание нормализует кровообращение, останавливая воспалительные процессы и ускоряя выздоровление.
Физиотерапия
Физиотерапевтические методы лечения показаны даже в тех случаях, когда копчик болит сильно и отдает в ноги так же интенсивно. Физиолечение оказывает мягкое воздействие на ткани и улучшает кровообращение, положительно влияя на состояние пациента. Физиолечение может проводиться только при рекомендации врача, в противном случае оно грозит нанести вред.
Нетрадиционные способы
Нетрадиционные народные методы лечения боли показаны в тех случаях, когда не получается попасть к врачу сразу. Они оказывают минимальный эффект, поэтому врачами назначаются лишь в качестве вспомогательного средства. Перед приемом народных средств следует убедиться в том, что у вас нет аллергии на них.
Хирургическое вмешательство
Обычно хирургическое лечение заболевания, из-за которого болит копчик и отдает в ноги, применяется в самых сложных случаях, когда консервативные методы не помогают. Чаще всего хирургическими методами лечат последствия перелома копчиковой кости, которая не может быть восстановлена традиционным способом и подлежит удалению.
Боль в копчике. Причины, как лечить
Боль в копчике может спровоцировать как его поражение, в костно-хрящевой части, так и мышечно-фиброзного окружения и его нервных элементов. Клинические исследования выявили, что провоцирующим фактором, вызывающим боль – мышечный спазм тазового дна, его волокна прикреплены к копчику.
Строение копчика
Копчик состоит из трех-пяти позвонков, соединенных хрящевыми пластинками. В пожилом возрасте они срастаются в одну кость. Грушевидные и часть больших ягодичных мышц прикреплены к наружным частям нижних крестцовых и верхних копчиковых позвонков. Копчиковые мышцы также лежат на крестцово-остистой связке.
Ниже находится мышца, которая поднимает анус. Эти мышцы – структурные элементы тазового дна. Крестцово-бугорная и крестцово-остистая связки частично закреплены на передних стенках копчика. На верхушке копчика закреплены анальный сфинктер и анально-копчиковое сухожилие.
Копчик соединен с крестцом межпозвонковым диском. Крестцово-копчиковое соединение состоит из задних, продольных и боковых связок.
Нервное сплетение, которое образовалось сплетением передних ветвей пятого крестцового и копчикового нервов, располагаются впереди копчика. Сплетение расположено на копчиковой мышце и крестцово-остистой связке. Оно связывается с нижними отделами симпатического нервного ствола, благодаря ему обеспечивается иннервация тазовых тканей и органов. Заднепроходно-копчиковые нервы отходят от копчикового сплетения и инвертируют кожу в копчике и заднем проходе.
Виды боли в копчике
Кокцигодиния может быть:
-
ноющая;
мозжащая;
-
судорожная;
-
со жжением.
Болевые ощущения имеют глубинный характер, распространяется на задний проход, ягодицы, крестец, половые органы, в нижний поясничный отдел и в заднюю часть бедер. Обратите внимание: боль можно уменьшить или убрать в положении стоя. Если лечь на спину, наклонить корпус вперед, или долго сидеть на жестком стуле, болевые ощущения станут острее и могут стать сильнее, когда человек будет вставать. Во время месячных или при занятиях сексом неприятные ощущения в копчиковой области могут обостриться, особенно, если пациент перенес тяжелое механическое повреждение. Возникают запоры, трудности с мочеиспусканием , нарушаются сексуальные функции. Эти факторы сильно влияют на эмоциональное состояние и могут привести к депрессии.
Причины боли
Мышечный спазм тазового дна возникает, как рефлекс, реакция на механическое повреждение или патологии органов малого таза, а также в результате дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, или межпозвоночных дисков. Длительный спазм провоцирует вторичные изменения в строении мышц и связок – они уплотняются или укорачиваются (формируя фиброз и контрактуру). И спазм, и фиброз натягивают ткани в копчиковой области. Натяжение сдавливает (ущемляет) нервные волокна, что приводит к боли в копчике, которые на медицинском языке называется «кокцигодинией». Также боль в копчике подразумевается при синдроме мышц тазового дна или при синдроме крестцово-копчикового сустава.
В результате мышечных сокращений нижних отделов тазового дна с двух сторон, происходит сгибание копчика вперед, при одностороннем мышечном сокращении, он одновременно и сгибается, и уходит в сторону.
Движения в направлении вперед-назад возможны, в норме, только в пределах 30 градусов. Отклониться набок возможно на 1 сантиметр. Смещения такого вида на рентгене не должны рассматриваться в качестве перелома или вывиха. Когда возникает спастическое напряжения мышц тазового дна, копчик избыточно сгибается по отношению к крестцу, что вызывает болевые ощущения. Обратите внимание: к возникновению боли может привести вставание со стула за счет напряжения больших ягодичных мышц, часть их пучков прикреплены к боковым отделам крестца и копчика.
Диагностика боли в копчике
Правильное лечение пациентов при кокцигодинии начинается с правильной постановки диагноза. Как правило, это – структурные и функциональные изменения мышц и связок тазового дна, осложнения после травм, позвоночного остеохондроза с грыжами и протрузиями межпозвоночных дисков. Также болевые ощущения в области копчика вызывают:
-
патологии прямой кишки и органов и мочеполовой системы;
-
механические повреждения, новообразования, воспаления, вызванные инфекцией крестца или копчика.
Пациенту требуется диагностика, включающая:
-
Сбор информации о состоянии пациента, специалист узнает, переносил ли человек травмы, операции или другие манипуляции полости малого таза и живота, характер болевых ощущений в промежности.
-
Проведение нейроортопедического исследования тазовых суставов, мышц и связок, мышц промежности, ягодичных мышц и мышц тазового дна. Последние подвергаются пальпации через прямую кишку.
-
МРТ копчика.
-
Сдачу анализов крови и мочи.
-
Консультацию уролога, проктолога или гинеколога.
Как видно, боль в копчике может быть вызвана различными патологическими состояниями, с причинами которых должен разобраться врач.
ВАЖНО! Самостоятельное лечение может привести лишь к незначительному ослаблению симптома, но через некоторое время нарушение проявит себя вновь. Следовательно, игнорировать симптом нельзя!
Обязательно необходимо вмешательство специалиста, который решит проблему с профессиональной точки зрения. Запишитесь на прием к мануальному терапевту нашей клиники, где доктор проведет для вас полную консультацию, расскажет о причинах возникновения симптома конкретно в вашем случае и предложит эффективную тактику лечения.
Записаться
Лечение боли с помощью мануальной терапии
Для успешной терапии кокцигодинии нужно расслабить мышцы тазового дна, провести восстановление эластичного связочного аппарата, привести в норму работу крестцово-копчикового соединения и подвздошных суставов. Сделать это возможно с помощью мануального терапевта. Он расслабляет мышцы тазового дна через прямую кишку. Им также проводится лечебная блокада триггерных областей. Если пациента беспокоят патологии прямой кишки или мочеполовой системы, требуется помощь уролога или проктолога.
В нашем центре есть современное оборудование, с помощью которого можно провести УЗИ, МРТ, все лабораторные анализы. Поддерживать здоровье после терапии пациенты могут с помощью занятий в современном зале лечебной физкультуры. Доверьте профессионалам заботу о вас.
Что делать при боли в копчике
Боль в копчике (нижнем отделе позвоночника) может возникать внезапно как после предшествующей травмы, так и без очевидных причин. Иногда боль распространяется на боковую поверхность таза и бедра, голень или прямую кишку, что затрудняет сидение и ухудшает качество жизни. Уменьшить выраженность боли поможет правильное лечение и некоторые стратегии по управлению симптомом, утверждают специалисты.
Научное название боли в копчике — кокцигодиния. Чаще всего она ощущается как тупая пульсирующая боль или спазм мышц, а в некоторых случаях — как острая и колющая боль во время физической активности или длительного сидения. В зависимости от причины появления боль в копчике может сопровождаться такими симптомами, как тошнота, рвота, потеря чувствительности, слабость мышц или дискомфорт в пищеварительном тракте (включая боль в прямой кишке). Если боль слабая и не имеет очевидных причин, можно подождать несколько недель, прежде чем обращаться за медицинской помощью, отмечают ученые.
Наиболее распространенные причины боли в копчике: удар (падение с велосипеда может травмировать копчик, тогда как удар об стену вызывает боль в окружающих его мышцах), длительное или неудобное сидение, травма при родах, дегенерация нерва или сустава, сдавливание нервов (например при беременности), дисфункция тазовой диафрагмы (чаще всего происходит при родах), мышечный спазм, проблемы с позвоночником, инфекции, опухоли и костные шпоры. Для управления болью в копчике используют несколько стратегий, некоторые из них представлены ниже.
Физическая нагрузка, в том числе растяжение. При выполнении физических упражнений, занятиях йогой или спортивными танцами укрепляются мышцы, окружающие копчик, что предупреждает его микротравмы или боль при длительном сидении, утверждают ученые.
Правильный образ жизни после травмы. Даже незначительные повреждения могут иметь длительные неприятные последствия. Лица, получившие травму копчика в прошлом, могут бессознательно напрягать окружающие его мышцы или избегать упражнений. По мнению специалистов, это замедляет восстановление здоровья, приводит к ослаблению или травмам окружающих копчик мышц, а со временем может вызвать хроническую боль, даже когда первичное повреждение исправлено.
Высокий уровень активности. Лицам, которым приходится сидеть за столом большую часть рабочего дня, ученые рекомендуют каждый час делать активные перерывы на несколько минут.
Сидение на подушке в форме спасательного круга позволяет избежать давления на копчик, поэтому может успешно применяться для управления болевым симптомом.
Температурное воздействие на пораженный участок. Чередование холодных и горячих компрессов может усилить циркуляцию крови и уменьшить выраженность воспаления в области копчика. Специалисты рекомендуют прикладывать горячий компресс на 15–20 мин, потом делать перерыв 15–20 мин и прикладывать холодный компресс на такое же время. Процедуру можно повторять несколько раз.
Легкий массаж поврежденной области. Массаж мышц, окружающих копчик, может помочь уменьшить выраженность боли, вызванной длительным сидением и повреждением мышц, утверждают ученые.
Для лечения боли в копчике часто применяют обезболивающие и противовоспалительные препараты. Если боль возникла в прямой кишке и распространяется в область копчика, можно принимать ванны с английской солью (гептагидрат сульфата магния или магнезия).
В тяжелом случае травма копчика может привести к потере чувствительности, появлению обширной гематомы, нарушению движений, покалыванию в окружающей области или нарушению близлежащих структур. В таких случаях следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Специалисты настоятельно рекомендуют посетить врача, если боль в копчике не проходит за 1–2 нед, при рецидивах хронической боли, если домашние способы управления болью привели к ухудшению состояния, при появлении других необъяснимых симптомов или повышении температуры тела.
Врач проведет диагностику причины боли и назначит рациональное лечение. Чаще всего лечение предполагает прохождение курса физиотерапии, прием анальгетиков, хирургическое вмешательство, психотерапию или лечение основных заболеваний.
По материалам www.medicalnewstoday.com
👆 Боль в копчике отдает в ногу: лечение, причины, диагностика
Копчик – это нижние позвонки недоразвитой формы, которые никакой функции в организме не выполняют, но при их повреждении могут возникать сильные резкие боли в копчике, отдающие в ноги. В зависимости от характера, продолжительности и интенсивности различают анокопчиковый болевой синдром, аноректальную невралгию, посттравматическую или идиопатическую кокцигодинию и боли при ишиасе. Боль в области копчика отдает в ногу (иррадиирует, то есть отражается) в бедренную область нижней конечности, во всю ногу или в пальцы во всех перечисленных случаях.
Почему боль в копчике отдает в ногу?
Причины, почему болит копчик и отдает в ноги, очень неоднозначные, носят различный характер, и без дополнительных исследований сложно поставить правильный диагноз. Самые распространенные причины:
- Позвоночная или крестцовая киста – новообразование, заключенное в капсулу с характерным содержимым.
- Защемление седалищного нерва с распространением болевых ощущений на ягодицу, бедро, голень.
- Остеохондроз – дистрофические нарушения нормального развития и питания хрящевых тканей суставов позвоночника.
- Образование геморроя (тромбоз и извитость геморроидальных вен), кишечное заболевание.
- Воспаление тазобедренных суставов с образованием отечной области — артрит.
- Болезни прямой кишки – парапроктит, грыжа, киста, прокталгия, полипы.
- Простатит – воспаление предстательной железы острого или хронического характера — одна из наиболее распространенных причин, почему болит копчик у мужчин (отметим, что в целом боли в копчике у представителей сильного пола встречаются реже, чем у женщин).
- Причины боли в районе копчика у женщин могут крыться в воспалении яичников, которое возникает в результате попадания инфекций.
- Слабость мышц, сильные физические нагрузки, большая масса тела могут вызывать чрезмерное давление, тогда болит копчик и ноги.
- Микротрещины, вызванные профессиональной деятельностью, характерные для спортсменов, водителей, велосипедистов.
В зависимости от того, по какой причине болит копчик и тянет ногу, ставят диагноз, причем обратиться придется не к одному специалисту. Как определить, к какому врачу обратиться, если болит копчик? Прежде всего, больному следует посетить терапевта, колопроктолога, невролога, гинеколога или уролога, чтобы выяснить причину боли, установить правильный диагноз и начать эффективное лечение.
Диагностика болей в копчике
Для правильной постановки диагноза, почему болит копчик и отдает в ногу, используют комплексную диагностику, основанную на использовании объективных и субъективных методов исследования:
- Пальпация. Специалист исследует проблемную область руками, чтобы обнаружить тактильные изменения промежности и копчиковой области.
- Рентгенография, цель которой состоит в выявлении причин травматического характера, в результате которых болит спина и отдает в ногу.
- МРТ пояснично-крестцового отдела. Проводится исследование не копчика, а поясницы, чтобы диагностировать возможные патологии – опухоли, выпячивания, грыжи.
- МТР органов малого таза направлено на исследование мочевого пузыря и женской половой системы, поскольку заболевания в них могут вызывать боли в копчике.
- УЗИ брюшной полости проводится для выявления или исключения заболеваний кишечника. Хороший результат дает исследование копчика через прощупывание прямой кишки.
- Копрограмма (общий анализ кала), ирригоскопия (диагностика толстой кишки), ректороманоскопия (осмотр ректоскопом сигмовидной и прямой кишки).
- Исследование предстательной железы у мужчин.
Читайте также
Все перечисленные методы относятся к объективным способам диагностики, почему возникшие боли в районе копчика отдают в правую ногу или левую конечность.
Субъективные методы исследования заключаются в том, что больной рассказывает о характере болевых ощущений, их локализации. Врач может задвать вопросы о том, какие методы пациент использовал для обезболивания, что помогло наиболее эффективно.
Как устранить боль в копчике, отдающую в ноги
Лечение недуга копчика зависит от причины, вызывающей болевые ощущения. Для воспалительных заболеваний характерно применение антибактериальных препаратов. Если тянет ногу и появляется резкая боль как следствие посттравматического синдрома, может потребоваться вправление или хирургическое вмешательство. Специалист составляет общую клиническую картину заболевания, чтобы определить примерную схему проведения диагностических процедур и назначить соответствующее лечение, если боль в копчике отдает в ноги.
Пациент должен правильно охарактеризовать боль, ее интенсивность, продолжительность, частоту возникновения. Чем полнее пациент сможет описать свои ощущения, тем скорее получится поставить точный диагноз.
Если при постановке диагноза другие заболевания или причины не обнаружены, то диагностируют кокцигодинию и назначают лечение по следующей схеме:
- Для купирования синдрома, при котором болит копчик и тянет ногу, назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) – Ибупрофен, Диклофенак, Пироксикам, Индометацин.
- При кокцигодинии возникают сложности с походом в туалет, поэтому больным назначают слабительные препараты, лучше растительного происхождения.
- Вводят анестетик местного действия. Процедура проводится в том случае, когда нестероидные препараты не оказывают нужный эффект и все равно болит копчик и отдает в правую ногу.
- В самом крайнем случае может быть показано удаление копчика – кокцитокомия. Это происходит при нестерпимых болях, нарушающих нормальный образ жизни, подвижность пациента.
После снятия воспаления в области копчика применяют физиопроцедуры, направленные на восстановление организма – лазеротерапия, ультразвук, магнитотерапия, парафиновая аппликация.
Лечение боли в копчике. Невролог медицинского центра «УРО-ПРО» в Екатеринбурге
Диагностика
Кокцигодиния является мультидисциплинарной проблемой, и ее лечение может потребовать участия многих специалистов: неврологов, травматологов, проктологов, урологов и гинекологов.
Диагностический поиск начинают с посещения невролога. Он и занимается первичной кокцигодинией, которая возникает на фоне патологии копчика и позвоночника в целом. Врач детально рассмотрит ваши жалобы, проведет осмотр и назначит необходимое обследование. В ряде случаев для исключения псевдококцигодинии требуется консультация смежных специалистов. Таким образом, диагностика включает следующие мероприятия:
- Рентгенография копчика.
- Осмотр проктолога, уролога и гинеколога для исключения патологии органов тазового дна, при необходимости назначаются сопутствующие исследования – ректороманоскопия, УЗИ органов малого таза, МРТ.
- В некоторых случаях при подозрении на мышечные спазмы проводят электрофизиологические исследования.
Лечение кокцигодинии
Лечение кокцигодинии направлено на снятие болевого синдрома и устранение факторов, провоцирующих его развитие. Задача эта сложная и требует от пациента самодисциплины и соблюдения рекомендаций врача.
Что может сделать пациент для облегчения своего состояния до визита к врачу:
- Применять ортопедическую мебель и специальные приспособления, которые снижают давление на копчик и окружающие его структуры. Например, использовать мягкие подушки для сидения.
- Нормализовать питание, чтобы устранить запоры.
Наилучшие результаты дает комплексное воздействие, которое включает медикаментозное, физиотерапевтическое, психотерапевтическое и в некоторых случаях хирургическое лечение.
Медикаментозная терапия направлена на купирование болевого синдрома и устранение воспалительных процессов, которые часто возникают на фоне дегенеративных процессов в костно-связочных структурах копчика и позвоночника. С этой целью в основном используются нестероидные противовоспалительные средства, для купирования боли применяются нейроблокады с лекарственными средствами, свечи с анестетиком или теми же НПВС.
Наилучшие результаты лечения достигаются при комплексном подходе, который сочетает медикаментозную терапию и физиотерапию:
- Ударно-волновая терапия на область копчика. Процедура улучшает кровоток и оказывает положительное влияние на структуру костной ткани в области воздействия. Обезболивающий эффект достигается постепенно, поэтому необходимо курсовое лечение. Обычно достаточно 5-7 процедур с интервалом в неделю.
- Плазмотерапия в крестцово-копчиковые мышцы. Позволяет снять спазмы, воспалительные явления, запускает регенеративные процессы в связках и мышцах данной области.
- Инъекции глюкокортикостероидов в крестцово-копчиковый сустав. Позволяют снять внутрисуставное воспаление.
- МЛТ-терапия. Улучшает кровообращение и питание окружающих копчик мягких тканей, дает легкий аналгезирующий эффект.
- Массаж мышц тазового дна для снятия их спазма.
На фоне первичной кокцигодинии, вызванной травмами, может понадобиться оперативное лечение с удалением или резекцией копчика, но такие вмешательства эффективны только в случае травматического повреждения костей таза. Если данных о такой патологии нет, операция нецелесообразна.
Лечение кокцигодинии – процесс длительный и сложный, но при комплексном подходе проблема решаема.
Боль в ягодице – возможные причины возникновения
Содержание
Ягодица состоит из мышц, жировых тканей и множества различных кровяных сосудов и нервных окончаний, повреждения которых чреваты опасностью для общего здоровья человека. Возникновение боли в ягодице может свидетельствовать о различных патологиях мышечной, нервной, соединительной или костной ткани. Они, в свою очередь, могут быть вызваны травмой пояснично-крестцового отдела, инфекционным и воспалительным процессом, заболеванием мышц и связок ягодичной области.
Болезненные ощущения способны возникать как непосредственно в самой ягодице, так и отдаваться в эту зону при поражениях других органов (внутренних органов, позвоночника, крестца, копчика). Также они могут распространяться на всю нижнюю конечность, бедро, поясницу, паховую область.
В зависимости от того, что явилось первопричиной боли в ягодице, характер болевого синдрома в данной области может сильно отличаться. Это может быть как едва ощутимый дискомфорт, так и довольно мучительная боль. Поэтому настолько важна профессиональная диагностика – только поняв, из-за чего возникли болевые ощущения, удается не только ликвидировать их, но и вылечить основное заболевание и не допустить его осложнения.
Почему может возникать боль в ягодице?
Рассмотрим основные причины болезненных ощущений в ягодичной области:
- Травма ягодицы. При ударах или падениях могут возникнуть ушибы мягких тканей ягодиц, которые характеризуются болью при сидении и нажатии на травмированную область. Движения также становятся болезненными. Однако спустя несколько дней такие боли обычно проходят. Куда опаснее вывихи или переломы бедер или тазовой области. В таких случаях боль в ягодицах нестерпимая, а любые движения становятся невозможными, и единственное действие в данном случае – это вызов скорой помощи. Также существует такой вид травм, как вывих или перелом копчика. При нем человек может сохранять трудоспособность, но может и испытывать пульсирующие и резкие боли. Обычно при травмах копчика боль усиливается при длительном сидении и подъеме со стула. Может распространяться на паховую область.
- Неправильное выполнение внутримышечного укола. Иногда после внутримышечной инъекции в зону ягодицы возникает боль, которая не проходит длительный срок. Это может быть следствием повреждения нервных окончаний, кровеносных сосудов, нерассасывания лекарственного средства, проникновения инфекции вместе с иглой. При таких симптомах, как покраснение кожи ягодицы в месте укола, пульсирующая боль, отек, уплотнение, нужно срочно обратиться к врачу, так как это чревато развитием абсцесса.
- Поражение структур ягодичной области. Воспалительным процессам подвержены следующие участки и составляющие этой зоны:
- Кожный покров. Из-за проникновения болезнетворных микроорганизмов могут возникать фурункулы, эктимы, язвочки.
- Подкожно-жировая клетчатка. При таком заболевании, как панникулит, могут образовываться инфильтраты, которые сдавливают кровеносные сосуды и нервы внутри.
- Сухожилия мышц. Боль характеризуется стиханием при отсутствии движения и усилением при ходьбе.
- Седалищный нерв. Воспаление седалищного нерва – ишиас, возникает при сдавливании этого нерва. Боль чувствуется во всей ягодичной зоне и отдает в ногу, усиливается во время сидения, может «простреливать» во время подъема со стула.
- Мышцы. К примеру, удар или неправильная техника укола может привести к гипер��онусу (стойкому перенапряжению) грушевидной мышцы, которая сдавит седалищный нерв и спровоцирует ишиас.
- Костная ткань. Речь идет о туберкулезной инфекции, гнойном, доброкачественном или злокачественном поражении. Боль в ягодице изначально может быть слабовыраженной, но сильно развиться по мере прогрессирования основного заболевания.
- Остеохондроз поясничного и крестцового отдела позвоночника. Боль появляется в ягодицах, пояснице, бедрах, отдает в ноги. Возрастает во время ходьбы и при физических нагрузках. В мышцах ягодицы может возникнуть гипертонус.
- Повышенная нагрузка на нижние конечности. Обычно боль в таком случае тянущая, сопровождающаяся и в пояснице и бедрах. Часто возникает у непривыкших к серьезным физическим нагрузкам людей.
Диагностика причин боли в ягодицах и их лечение
Чаще всего заболеваниями этой области занимаются хирурги, ортопеды, неврологи, травматологи, дерматологи. Изначально вы можете обратиться к врачу общего профиля – терапевту, который направит вас к соответствующему специалисту.
Для диагностики причины болей в ягодице применяют:
- общий анализ, биохимический анализ крови;
- биопсию ткани;
- исследование синовиальной жидкости;
- физикальный осмотр;
- рентгенографию;
- магнитно-резонансную томографию;
- компьютерную томографию;
- ультразвуковое исследование;
- электромиографию;
- проверку рефлексов и силы в нижних конечностях;
- туберкулиновую пробу.
Исходя из результатов выбранного комплекса диагностики, пациенту могут быть назначены:
Обращайтесь в медицинский центр «Шифа»!
В нашем медицинском центре мы используем лучшее диагностическое оборудование современных брендов, что позволяет нам проводить точные и достоверные исследования, не ошибаясь с диагнозом. После выяснения причин болезненного синдрома в зоне ягодиц вам будет назначено грамотное и профессиональное лечение.
Боль в спине при беременности
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Боль в спине при беременности: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.Определение
Боль в спине является одной из самых частых жалоб беременных женщин на приеме в женской консультации, особенно на поздних сроках.
Несмотря на то, что беременность – естественный процесс, для организма женщины она является сильным стрессом и привносит в жизнь будущей мамы некоторый дискомфорт, связанный с изменениями в ее теле и ростом ребенка.
Боли в спине приводят к ограничению активности будущей мамы и нарушению привычного образа жизни. Иногда боль в спине − это симптом, требующий срочного обращения к врачу.Разновидности болей в спине при беременности
Можно выделить виды боли в спине в зависимости от срока беременности: боли на ранних сроках и боли на поздних сроках.
По своим характеристикам боли могут быть ноющими, тянущими, стреляющими.
Боли в спине при беременности чаще возникают в поясничном отделе, однако могут локализоваться и в других отделах позвоночника: шейном, грудном, крестцово-копчиковом.
Возможные причины возникновения боли в спине у беременныхБоли в спине во время беременности возникают по различным причинам. Условно можно говорить о физиологичных причинах болей в спине, хотя стоит отметить, что в норме беременность протекает без боли до поздних сроков, и о появлении болевых ощущений необходимо сообщать своему врачу. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника у женщин во время беременности испытывает возрастающие нагрузки. Так называемые физиологичные боли могут возникать на поздних сроках беременности при смещении центра тяжести тела, перегрузке поясничных мышц и сдавливании органов и нервных сплетений увеличенной маткой.
Часто подобные боли возникают при многоплодной беременности и при большом размере плода.
Гормональный фон женщины претерпевает значительные изменения во время беременности. В большом количестве вырабатывается гормон релаксин, который способствует расслаблению мышц, растяжению связок, что, в свою очередь, ведет к нестабильности суставов и болевым ощущениям.В конце беременности возможны так называемые прелиминарные боли – нерегулярные тянущие боли внизу живота, пояснице, крестце.
Такие боли являются предвестниками родов.
Их еще называют «тренировочными схватками», при этом общее состояние будущей мамы не нарушено, сон сохранен.Патологические боли в спине во время беременности, причиной которых могут быть угроза выкидыша и преждевременных родов, — это опасные состояния для жизни женщины и будущего ребенка. Они сопровождаются болями в животе, особенно в нижней его части, чувством распирания во влагалище (они могут напоминать схватки или выраженные боли при менструациях), кровянистыми выделениями из половых путей.
При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью!
Любые боли в спине у беременной женщины необходимо дифференцировать с гестационным пиелонефритом (воспалением лоханок почек в период беременности). Заболевание начинается с подъема температуры до высоких значений, озноба, боли в поясничной области, тошноты, иногда рвоты.Женщины с мочекаменной болезнью могут столкнуться с приступом почечной колики – интенсивной боли в пояснице, отдающей в промежность, в моче может появиться кровь. Однако возможны и безболезненные спонтанные отхождения камней. В результате нарушения оттока мочи возникает нарушение работы почек, и при длительной закупорке камнем могут произойти необратимые изменения в структуре почки с постепенным ее сморщиванием или присоединением воспалительного процесса.
Боль опоясывающего характера характерна для панкреатита. Подобные боли сопровождаются потерей аппетита, отвращением к жирной пище, приступами тошноты и рвоты, урчанием в животе, диареей.
Хронический холецистит может привнести в жизнь беременной женщины немалый дискомфорт: горький привкус во рту, боли в правом подреберье и пояснице, чувство тяжести. Обострение заболевания сопровождается небольшим подъемом температуры.
Аномалии позвоночника также могут приводить к возникновению болевого синдрома в условиях возрастающей нагрузки на позвоночник.
Сколиоз, плоскостопие, грыжи и протрузии позвоночника могут напоминать о себе во время беременности внезапной болью при движении.
Дефицит некоторых микроэлементов в организме беременной приводит к появлению неприятных симптомов.Так, например, дефицит магния может стать причиной боли в пояснице и тазовой области, подергиваний икроножных мышц, угрозы прерывания беременности.
К каким врачам обращаться при появлении боли в спине при беременности?Если появились внезапные резкие боли в спине, особенно сопровождающиеся кровотечением из половых путей, подъемом температуры на фоне полного благополучия, следует обратиться за медицинской помощью как можно скорее.
В остальных случаях необходимо обратиться к гинекологу за консультацией и необходимыми назначениями. Возможно, потребуется консультация других специалистов: невролога, хирурга, уролога.Диагностика и обследования при болях в спине при беременности
После осмотра врач назначит дополнительные исследования, которые помогут установить причину появления боли в спине. Перечень исследований может быть разным в зависимости от предполагаемой причины возникновения неприятных ощущений и сопутствующих симптомов. В список исследований могут быть включены:
- ультразвуковое исследование органов малого таза;
Причины, лечение и обезболивание
Обзор
Копчик, расположенный ниже крестца, может быть серьезно поврежден при падении.Что такое боль в копчике (кокцидиния)?
Боль в копчике, называемая «кокцидинией», — это боль внутри и вокруг небольшой треугольной кости в самом низу позвоночника, над ягодичной расщелиной.
Термин «копчик» происходит от греческого слова «кукушка», так как он напоминает птичий клюв с острым концом вниз. «Диния» означает «боль», поэтому «кокцидиния» буквально означает «боль в копчике». А поскольку кость соответствует положению хвоста животного, ее называют «копчик».
Что такое копчик / копчик?
Ваш копчик состоит из трех-пяти сросшихся позвонков (костей). Он находится под крестцом, костной структурой у основания позвоночника.К нему соединяются несколько сухожилий, мышц и связок. И копчик, и седалищные бугры (две кости, составляющие нижнюю часть таза) несут ваш вес, когда вы садитесь. У двух третей взрослых копчик немного изогнут, а не направлен прямо вниз, но слишком сильно изогнутый копчик является ненормальным и, следовательно, болезненным.
Почему болит копчик?
Боль в копчике варьируется от тупой до сильной укола. Это может длиться неделями, месяцами, а иногда и дольше.Есть три типа событий, вызывающих боль в копчике:
- Наружная травма : ушиб, сломанный или вывих копчика, вызванный падением.
- Внутренняя травма : травма, вызванная тяжелыми родами или слишком долгим сидением на узкой или твердой поверхности.
- Прочие : Инфекции, абсцессы и опухоли.
Интересно, что у трети больных кокцидинией причина неизвестна.
Боль в копчике (кокцидинии) постоянна?
№Боль в копчике редко бывает пожизненной.
Насколько распространена боль в копчике (кокцидинии)?
Боль в копчике встречается часто.
У женщин в пять раз больше шансов заболеть кокцидинией. Взрослые и подростки болеют им чаще, чем дети. Согласно шкале ИМТ (индекс массы тела) люди с ожирением в три раза более восприимчивы, чем люди с идеальным весом. Вы также становитесь более уязвимыми, если теряете вес слишком быстро.
Симптомы и причины
Что вызывает боль в копчике (кокцидинию)?
Падение
Кто не упал на спину? Может, ноги у вас выскользнули из-под льда.Может, вы упали с лестницы. Или, может быть, вы слишком сильно откинулись назад в своем офисном кресле и упали. Если вы сильно упали, вы можете получить синяк, сломать (перелом) или вывихнуть (выбить не на своем месте) копчик (копчик).
Повторяющееся растяжение (RSI)
Такие виды спорта, как езда на велосипеде и гребля, требуют, чтобы вы наклонялись вперед и назад и растягивали позвоночник. Слишком частое повторение движений может привести к растяжению тканей вокруг копчика.
Беременность / роды
В третьем триместре беременности организм женщины выделяет гормоны, смягчающие область между крестцом и копчиком.Это позволяет копчику двигаться по мере необходимости во время родов. Это естественный процесс, но, к сожалению, такое движение может слишком сильно растянуть мышцы и связки вокруг копчика, вызывая дополнительную боль. Такая нагрузка на эти мягкие ткани не позволяет им поддерживать ваш копчик под правильным углом.
Ожирение
Дополнительный груз оказывает дополнительное давление на копчик. Это может вызвать отклонение копчика назад. Ваш копчик будет болеть, если он не в правильном положении.
Недостаточный вес
Если у вас недостаточно жира в ягодицах, чтобы предотвратить трение копчиком о мышцы, связки и сухожилия, это может вызвать. Растирание вызывает воспаление мягких тканей.
Сиденье
Это простое действие может усилить боль в копчике, особенно если вы сидите на твердой или узкой поверхности. Старайтесь чаще вставать, растягиваться и совершать короткую прогулку. А еще лучше найдите себе более мягкое и удобное место для сидения или используйте мягкое сиденье.
Рак
Только в редких случаях боль в копчике является признаком рака. Крайне маловероятно.
Каковы симптомы боли в копчике (кокцидинии)?
- Симптомы кокцидинии включают:
- Ноющая или колющая боль в копчике.
- Более сильная боль при переходе из положения сидя в положение стоя.
- Более сильная боль при длительном сидении.
- Боль при дефекации.
- Боль во время секса.
Другие симптомы, которые могут возникать при кокцидинии, включают:
- Депрессия.
- Беспокойство.
- Плохой сон.
- Болезненные ягодицы.
- Боль в спине.
Является ли боль в копчике (кокцидинии) признаком беременности?
По мере роста плода его вес оказывает давление на пространство таза, вызывая боль в этой области.
Может ли боль в копчике (кокцидинии) вызывать боль в прямой кишке?
Да, хроническая кокцидиния — одна из причин боли в прямой кишке.
Менструация вызывает боль в копчике (кокцидинию)?
Боль в копчике обычно усиливается во время менструации.
Диагностика и тесты
Как диагностируется кокцидиния (боль в копчике)?
Во-первых, после получения вашей общей истории болезни ваш лечащий врач спросит вас о любых недавних травмах, включая падение или роды.Затем он / она проведет визуальный осмотр области на предмет очевидного перелома, деформации, образования или абсцесса (инфекции).
Какие тесты используются для диагностики боли в копчике (кокцидинии)?
Для проверки на перелом:
Для проверки на воспаление и хордому (редкий вид злокачественной опухоли позвоночника):
Ведение и лечение
Как лечить кокцидинию (боль в копчике)?
Большинство людей выздоравливают без какого-либо лечения.Из тех, кто действительно нуждается в лечении, 90% просто нуждаются в домашних средствах.
Домашние средства от боли в копчике (кокцидинии) включают:
- Прием НПВП, например ибупрофена, для уменьшения боли и отека.
- Уменьшение времени сидения. Наклонитесь вперед, если вам нужно сесть.
- Принятие горячей ванны для расслабления мышц и облегчения боли.
- Использование клиновидной гелевой подушки или копчиковой подушки («пончиковой» подушки) во время сидения.
- Принимает смягчители стула для уменьшения боли при дефекации.
- Растяжка и укрепление мышц нижней части спины и таза.
- Наложение горячих или холодных компрессов на нижнюю часть спины. Применяйте не более чем на 20-30 минут несколько раз в день.
- Носить свободную одежду.
Амбулаторное лечение боли в копчике (кокцидинии) включает:
- Блокирование нервного питания в этой области — блокада копчикового нерва — с помощью обезболивающих лекарств и стероидов для уменьшения воспаления.
- Лечебный массаж (обычно дает только временное облегчение).
- Упражнения на растяжку и улучшение осанки под руководством физиотерапевта.
- Иглоукалывание.
- TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов).
Хирургические варианты включают:
- Частичная копчикэктомия (удаление части копчика — крайне редко).
- Тотальная копчикэктомия (удаление всего копчика — крайне редко).
Восстановление после копчикэктомии может занять несколько месяцев, а может и год. К сожалению, нет гарантии, что боль пройдет, даже если кость исчезнет.Опять же, это редкая процедура.
Другие симптомы, которые могут возникать вместе с кокцидинией, такие как депрессия, беспокойство и радикулит, также должны быть рассмотрены и лечить.
Как лечить боль в копчике (кокцидинию) у беременной женщины?
Боль в копчике у беременных — нормальное явление. Боль возникает при длительном сидении, но также может возникать при стоянии и ходьбе. Это потому, что растущий плод оказывает давление на кость.Физиотерапевты рекомендуют во время сна лежать на боку и сидеть на подушке для копчика. И то, и другое поможет немного облегчить боль, снимая давление на копчик.
Помогает ли ходьба при боли в копчике (кокцидинии)?
Да. Когда вы встаете и ходите, это снижает давление на копчик и уменьшает боль.
Как мне спать при боли в копчике (кокцидинии)?
Сидение, вождение автомобиля, наклоны и сон — все это зависит от боли в копчике. В тяжелых случаях это может значительно снизить качество вашей жизни.Лягте на бок, чтобы уменьшить боль в копчике.
Может ли мануальный терапевт помочь при боли в копчике (кокцидинии)?
Да. Хиропрактик может помочь исправить смещение копчика, который слишком наклонен вперед или назад.
Профилактика
Как снизить риск возникновения боли в копчике (кокцидинии)?
Вы можете снизить риск возникновения боли в копчике:
- Как избежать падения.Следите за тем, чтобы на полу и на дорожках не было незакрепленных предметов, мусора и шнуров. Убедитесь, что все лестницы хорошо освещены и оборудованы перилами. Не ходите, глядя на свой мобильный телефон.
- Избегать действий, которые ухудшают симптомы, таких как езда на велосипеде и длительное сидение.
Перспективы / Прогноз
Чего мне ожидать, если у меня болит копчик (кокцидиния)?
Тупая боль, сильная боль, колющая боль и любая другая степень и сила боли между ними.Боль будет усиливаться, когда вы сидите и встаете, а также при дефекации и половом акте.
Как долго у меня будет боль в копчике (кокцидинии)?
Обычно всего несколько дней или недель. Меньше времени, если вы используете домашние средства.
Когда я могу вернуться на работу / учебу?
Боль в копчике доставляет дискомфорт, но она не должна отвлекать вас от повседневных дел. Если это так, обратитесь к своему врачу и сразу же запишитесь на прием.
Каковы перспективы боли в копчике (кокцидинии)?
Боль в копчике — это не то, с чем просто нужно жить. Следуйте рекомендациям по лечению в домашних условиях и проконсультируйтесь с вашим врачом о вариантах лечения в амбулаторных условиях.
Жить с
Как мне позаботиться о себе?
Не сидите долгое время, не вставая, не совершайте короткую прогулку или не делайте пару быстрых растяжек.Если вы любите кататься на велосипеде, то сейчас откажитесь от этого. Лягте на бок, когда спите. Проводите больше времени на ногах! Используйте домашние средства и оставайтесь на связи со своим врачом.
Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?
Обратитесь к врачу, если сильная боль в копчике не исчезнет в течение нескольких недель. Также посетите его / ее, если ваши домашние средства не работают.
Какие вопросы я должен задать своему врачу?
- В чем причина боли в копчике?
- Как вы думаете, сколько времени потребуется, чтобы моя боль ушла?
- Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы порекомендуете?
- Какой тип / марку подушечек для пончиков вы рекомендуете?
- Какие домашние средства вы порекомендуете?
- Как вы думаете, мне нужна операция?
- Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить боль?
- Вы порекомендуете мануального терапевта?
- Какие еще медицинские работники могут помочь мне с болью в копчике?
Записка из клиники Кливленда
Боль в копчике неприятная, но временная.Будьте бдительны. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями, прикладывайте пакеты со льдом, примите горячие ванны, возьмите пончик (подушку и, ну, вы можете также получить глазированный шоколадом), и проводите больше времени на ногах и держите эти ноги в движении. Не позволяйте кокцидинии стать невыносимой, пока не обратитесь к врачу!
Причины, лечение и обезболивание
Обзор
Копчик, расположенный ниже крестца, может быть серьезно поврежден при падении.Что такое боль в копчике (кокцидиния)?
Боль в копчике, называемая «кокцидинией», — это боль внутри и вокруг небольшой треугольной кости в самом низу позвоночника, над ягодичной расщелиной.
Термин «копчик» происходит от греческого слова «кукушка», так как он напоминает птичий клюв с острым концом вниз. «Диния» означает «боль», поэтому «кокцидиния» буквально означает «боль в копчике». А поскольку кость соответствует положению хвоста животного, ее называют «копчик».
Что такое копчик / копчик?
Ваш копчик состоит из трех-пяти сросшихся позвонков (костей). Он находится под крестцом, костной структурой у основания позвоночника.К нему соединяются несколько сухожилий, мышц и связок. И копчик, и седалищные бугры (две кости, составляющие нижнюю часть таза) несут ваш вес, когда вы садитесь. У двух третей взрослых копчик немного изогнут, а не направлен прямо вниз, но слишком сильно изогнутый копчик является ненормальным и, следовательно, болезненным.
Почему болит копчик?
Боль в копчике варьируется от тупой до сильной укола. Это может длиться неделями, месяцами, а иногда и дольше.Есть три типа событий, вызывающих боль в копчике:
- Наружная травма : ушиб, сломанный или вывих копчика, вызванный падением.
- Внутренняя травма : травма, вызванная тяжелыми родами или слишком долгим сидением на узкой или твердой поверхности.
- Прочие : Инфекции, абсцессы и опухоли.
Интересно, что у трети больных кокцидинией причина неизвестна.
Боль в копчике (кокцидинии) постоянна?
№Боль в копчике редко бывает пожизненной.
Насколько распространена боль в копчике (кокцидинии)?
Боль в копчике встречается часто.
У женщин в пять раз больше шансов заболеть кокцидинией. Взрослые и подростки болеют им чаще, чем дети. Согласно шкале ИМТ (индекс массы тела) люди с ожирением в три раза более восприимчивы, чем люди с идеальным весом. Вы также становитесь более уязвимыми, если теряете вес слишком быстро.
Симптомы и причины
Что вызывает боль в копчике (кокцидинию)?
Падение
Кто не упал на спину? Может, ноги у вас выскользнули из-под льда.Может, вы упали с лестницы. Или, может быть, вы слишком сильно откинулись назад в своем офисном кресле и упали. Если вы сильно упали, вы можете получить синяк, сломать (перелом) или вывихнуть (выбить не на своем месте) копчик (копчик).
Повторяющееся растяжение (RSI)
Такие виды спорта, как езда на велосипеде и гребля, требуют, чтобы вы наклонялись вперед и назад и растягивали позвоночник. Слишком частое повторение движений может привести к растяжению тканей вокруг копчика.
Беременность / роды
В третьем триместре беременности организм женщины выделяет гормоны, смягчающие область между крестцом и копчиком.Это позволяет копчику двигаться по мере необходимости во время родов. Это естественный процесс, но, к сожалению, такое движение может слишком сильно растянуть мышцы и связки вокруг копчика, вызывая дополнительную боль. Такая нагрузка на эти мягкие ткани не позволяет им поддерживать ваш копчик под правильным углом.
Ожирение
Дополнительный груз оказывает дополнительное давление на копчик. Это может вызвать отклонение копчика назад. Ваш копчик будет болеть, если он не в правильном положении.
Недостаточный вес
Если у вас недостаточно жира в ягодицах, чтобы предотвратить трение копчиком о мышцы, связки и сухожилия, это может вызвать. Растирание вызывает воспаление мягких тканей.
Сиденье
Это простое действие может усилить боль в копчике, особенно если вы сидите на твердой или узкой поверхности. Старайтесь чаще вставать, растягиваться и совершать короткую прогулку. А еще лучше найдите себе более мягкое и удобное место для сидения или используйте мягкое сиденье.
Рак
Только в редких случаях боль в копчике является признаком рака. Крайне маловероятно.
Каковы симптомы боли в копчике (кокцидинии)?
- Симптомы кокцидинии включают:
- Ноющая или колющая боль в копчике.
- Более сильная боль при переходе из положения сидя в положение стоя.
- Более сильная боль при длительном сидении.
- Боль при дефекации.
- Боль во время секса.
Другие симптомы, которые могут возникать при кокцидинии, включают:
- Депрессия.
- Беспокойство.
- Плохой сон.
- Болезненные ягодицы.
- Боль в спине.
Является ли боль в копчике (кокцидинии) признаком беременности?
По мере роста плода его вес оказывает давление на пространство таза, вызывая боль в этой области.
Может ли боль в копчике (кокцидинии) вызывать боль в прямой кишке?
Да, хроническая кокцидиния — одна из причин боли в прямой кишке.
Менструация вызывает боль в копчике (кокцидинию)?
Боль в копчике обычно усиливается во время менструации.
Диагностика и тесты
Как диагностируется кокцидиния (боль в копчике)?
Во-первых, после получения вашей общей истории болезни ваш лечащий врач спросит вас о любых недавних травмах, включая падение или роды.Затем он / она проведет визуальный осмотр области на предмет очевидного перелома, деформации, образования или абсцесса (инфекции).
Какие тесты используются для диагностики боли в копчике (кокцидинии)?
Для проверки на перелом:
Для проверки на воспаление и хордому (редкий вид злокачественной опухоли позвоночника):
Ведение и лечение
Как лечить кокцидинию (боль в копчике)?
Большинство людей выздоравливают без какого-либо лечения.Из тех, кто действительно нуждается в лечении, 90% просто нуждаются в домашних средствах.
Домашние средства от боли в копчике (кокцидинии) включают:
- Прием НПВП, например ибупрофена, для уменьшения боли и отека.
- Уменьшение времени сидения. Наклонитесь вперед, если вам нужно сесть.
- Принятие горячей ванны для расслабления мышц и облегчения боли.
- Использование клиновидной гелевой подушки или копчиковой подушки («пончиковой» подушки) во время сидения.
- Принимает смягчители стула для уменьшения боли при дефекации.
- Растяжка и укрепление мышц нижней части спины и таза.
- Наложение горячих или холодных компрессов на нижнюю часть спины. Применяйте не более чем на 20-30 минут несколько раз в день.
- Носить свободную одежду.
Амбулаторное лечение боли в копчике (кокцидинии) включает:
- Блокирование нервного питания в этой области — блокада копчикового нерва — с помощью обезболивающих лекарств и стероидов для уменьшения воспаления.
- Лечебный массаж (обычно дает только временное облегчение).
- Упражнения на растяжку и улучшение осанки под руководством физиотерапевта.
- Иглоукалывание.
- TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов).
Хирургические варианты включают:
- Частичная копчикэктомия (удаление части копчика — крайне редко).
- Тотальная копчикэктомия (удаление всего копчика — крайне редко).
Восстановление после копчикэктомии может занять несколько месяцев, а может и год. К сожалению, нет гарантии, что боль пройдет, даже если кость исчезнет.Опять же, это редкая процедура.
Другие симптомы, которые могут возникать вместе с кокцидинией, такие как депрессия, беспокойство и радикулит, также должны быть рассмотрены и лечить.
Как лечить боль в копчике (кокцидинию) у беременной женщины?
Боль в копчике у беременных — нормальное явление. Боль возникает при длительном сидении, но также может возникать при стоянии и ходьбе. Это потому, что растущий плод оказывает давление на кость.Физиотерапевты рекомендуют во время сна лежать на боку и сидеть на подушке для копчика. И то, и другое поможет немного облегчить боль, снимая давление на копчик.
Помогает ли ходьба при боли в копчике (кокцидинии)?
Да. Когда вы встаете и ходите, это снижает давление на копчик и уменьшает боль.
Как мне спать при боли в копчике (кокцидинии)?
Сидение, вождение автомобиля, наклоны и сон — все это зависит от боли в копчике. В тяжелых случаях это может значительно снизить качество вашей жизни.Лягте на бок, чтобы уменьшить боль в копчике.
Может ли мануальный терапевт помочь при боли в копчике (кокцидинии)?
Да. Хиропрактик может помочь исправить смещение копчика, который слишком наклонен вперед или назад.
Профилактика
Как снизить риск возникновения боли в копчике (кокцидинии)?
Вы можете снизить риск возникновения боли в копчике:
- Как избежать падения.Следите за тем, чтобы на полу и на дорожках не было незакрепленных предметов, мусора и шнуров. Убедитесь, что все лестницы хорошо освещены и оборудованы перилами. Не ходите, глядя на свой мобильный телефон.
- Избегать действий, которые ухудшают симптомы, таких как езда на велосипеде и длительное сидение.
Перспективы / Прогноз
Чего мне ожидать, если у меня болит копчик (кокцидиния)?
Тупая боль, сильная боль, колющая боль и любая другая степень и сила боли между ними.Боль будет усиливаться, когда вы сидите и встаете, а также при дефекации и половом акте.
Как долго у меня будет боль в копчике (кокцидинии)?
Обычно всего несколько дней или недель. Меньше времени, если вы используете домашние средства.
Когда я могу вернуться на работу / учебу?
Боль в копчике доставляет дискомфорт, но она не должна отвлекать вас от повседневных дел. Если это так, обратитесь к своему врачу и сразу же запишитесь на прием.
Каковы перспективы боли в копчике (кокцидинии)?
Боль в копчике — это не то, с чем просто нужно жить. Следуйте рекомендациям по лечению в домашних условиях и проконсультируйтесь с вашим врачом о вариантах лечения в амбулаторных условиях.
Жить с
Как мне позаботиться о себе?
Не сидите долгое время, не вставая, не совершайте короткую прогулку или не делайте пару быстрых растяжек.Если вы любите кататься на велосипеде, то сейчас откажитесь от этого. Лягте на бок, когда спите. Проводите больше времени на ногах! Используйте домашние средства и оставайтесь на связи со своим врачом.
Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?
Обратитесь к врачу, если сильная боль в копчике не исчезнет в течение нескольких недель. Также посетите его / ее, если ваши домашние средства не работают.
Какие вопросы я должен задать своему врачу?
- В чем причина боли в копчике?
- Как вы думаете, сколько времени потребуется, чтобы моя боль ушла?
- Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы порекомендуете?
- Какой тип / марку подушечек для пончиков вы рекомендуете?
- Какие домашние средства вы порекомендуете?
- Как вы думаете, мне нужна операция?
- Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить боль?
- Вы порекомендуете мануального терапевта?
- Какие еще медицинские работники могут помочь мне с болью в копчике?
Записка из клиники Кливленда
Боль в копчике неприятная, но временная.Будьте бдительны. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями, прикладывайте пакеты со льдом, примите горячие ванны, возьмите пончик (подушку и, ну, вы можете также получить глазированный шоколадом), и проводите больше времени на ногах и держите эти ноги в движении. Не позволяйте кокцидинии стать невыносимой, пока не обратитесь к врачу!
Причины, лечение и обезболивание
Обзор
Копчик, расположенный ниже крестца, может быть серьезно поврежден при падении.Что такое боль в копчике (кокцидиния)?
Боль в копчике, называемая «кокцидинией», — это боль внутри и вокруг небольшой треугольной кости в самом низу позвоночника, над ягодичной расщелиной.
Термин «копчик» происходит от греческого слова «кукушка», так как он напоминает птичий клюв с острым концом вниз. «Диния» означает «боль», поэтому «кокцидиния» буквально означает «боль в копчике». А поскольку кость соответствует положению хвоста животного, ее называют «копчик».
Что такое копчик / копчик?
Ваш копчик состоит из трех-пяти сросшихся позвонков (костей). Он находится под крестцом, костной структурой у основания позвоночника.К нему соединяются несколько сухожилий, мышц и связок. И копчик, и седалищные бугры (две кости, составляющие нижнюю часть таза) несут ваш вес, когда вы садитесь. У двух третей взрослых копчик немного изогнут, а не направлен прямо вниз, но слишком сильно изогнутый копчик является ненормальным и, следовательно, болезненным.
Почему болит копчик?
Боль в копчике варьируется от тупой до сильной укола. Это может длиться неделями, месяцами, а иногда и дольше.Есть три типа событий, вызывающих боль в копчике:
- Наружная травма : ушиб, сломанный или вывих копчика, вызванный падением.
- Внутренняя травма : травма, вызванная тяжелыми родами или слишком долгим сидением на узкой или твердой поверхности.
- Прочие : Инфекции, абсцессы и опухоли.
Интересно, что у трети больных кокцидинией причина неизвестна.
Боль в копчике (кокцидинии) постоянна?
№Боль в копчике редко бывает пожизненной.
Насколько распространена боль в копчике (кокцидинии)?
Боль в копчике встречается часто.
У женщин в пять раз больше шансов заболеть кокцидинией. Взрослые и подростки болеют им чаще, чем дети. Согласно шкале ИМТ (индекс массы тела) люди с ожирением в три раза более восприимчивы, чем люди с идеальным весом. Вы также становитесь более уязвимыми, если теряете вес слишком быстро.
Симптомы и причины
Что вызывает боль в копчике (кокцидинию)?
Падение
Кто не упал на спину? Может, ноги у вас выскользнули из-под льда.Может, вы упали с лестницы. Или, может быть, вы слишком сильно откинулись назад в своем офисном кресле и упали. Если вы сильно упали, вы можете получить синяк, сломать (перелом) или вывихнуть (выбить не на своем месте) копчик (копчик).
Повторяющееся растяжение (RSI)
Такие виды спорта, как езда на велосипеде и гребля, требуют, чтобы вы наклонялись вперед и назад и растягивали позвоночник. Слишком частое повторение движений может привести к растяжению тканей вокруг копчика.
Беременность / роды
В третьем триместре беременности организм женщины выделяет гормоны, смягчающие область между крестцом и копчиком.Это позволяет копчику двигаться по мере необходимости во время родов. Это естественный процесс, но, к сожалению, такое движение может слишком сильно растянуть мышцы и связки вокруг копчика, вызывая дополнительную боль. Такая нагрузка на эти мягкие ткани не позволяет им поддерживать ваш копчик под правильным углом.
Ожирение
Дополнительный груз оказывает дополнительное давление на копчик. Это может вызвать отклонение копчика назад. Ваш копчик будет болеть, если он не в правильном положении.
Недостаточный вес
Если у вас недостаточно жира в ягодицах, чтобы предотвратить трение копчиком о мышцы, связки и сухожилия, это может вызвать. Растирание вызывает воспаление мягких тканей.
Сиденье
Это простое действие может усилить боль в копчике, особенно если вы сидите на твердой или узкой поверхности. Старайтесь чаще вставать, растягиваться и совершать короткую прогулку. А еще лучше найдите себе более мягкое и удобное место для сидения или используйте мягкое сиденье.
Рак
Только в редких случаях боль в копчике является признаком рака. Крайне маловероятно.
Каковы симптомы боли в копчике (кокцидинии)?
- Симптомы кокцидинии включают:
- Ноющая или колющая боль в копчике.
- Более сильная боль при переходе из положения сидя в положение стоя.
- Более сильная боль при длительном сидении.
- Боль при дефекации.
- Боль во время секса.
Другие симптомы, которые могут возникать при кокцидинии, включают:
- Депрессия.
- Беспокойство.
- Плохой сон.
- Болезненные ягодицы.
- Боль в спине.
Является ли боль в копчике (кокцидинии) признаком беременности?
По мере роста плода его вес оказывает давление на пространство таза, вызывая боль в этой области.
Может ли боль в копчике (кокцидинии) вызывать боль в прямой кишке?
Да, хроническая кокцидиния — одна из причин боли в прямой кишке.
Менструация вызывает боль в копчике (кокцидинию)?
Боль в копчике обычно усиливается во время менструации.
Диагностика и тесты
Как диагностируется кокцидиния (боль в копчике)?
Во-первых, после получения вашей общей истории болезни ваш лечащий врач спросит вас о любых недавних травмах, включая падение или роды.Затем он / она проведет визуальный осмотр области на предмет очевидного перелома, деформации, образования или абсцесса (инфекции).
Какие тесты используются для диагностики боли в копчике (кокцидинии)?
Для проверки на перелом:
Для проверки на воспаление и хордому (редкий вид злокачественной опухоли позвоночника):
Ведение и лечение
Как лечить кокцидинию (боль в копчике)?
Большинство людей выздоравливают без какого-либо лечения.Из тех, кто действительно нуждается в лечении, 90% просто нуждаются в домашних средствах.
Домашние средства от боли в копчике (кокцидинии) включают:
- Прием НПВП, например ибупрофена, для уменьшения боли и отека.
- Уменьшение времени сидения. Наклонитесь вперед, если вам нужно сесть.
- Принятие горячей ванны для расслабления мышц и облегчения боли.
- Использование клиновидной гелевой подушки или копчиковой подушки («пончиковой» подушки) во время сидения.
- Принимает смягчители стула для уменьшения боли при дефекации.
- Растяжка и укрепление мышц нижней части спины и таза.
- Наложение горячих или холодных компрессов на нижнюю часть спины. Применяйте не более чем на 20-30 минут несколько раз в день.
- Носить свободную одежду.
Амбулаторное лечение боли в копчике (кокцидинии) включает:
- Блокирование нервного питания в этой области — блокада копчикового нерва — с помощью обезболивающих лекарств и стероидов для уменьшения воспаления.
- Лечебный массаж (обычно дает только временное облегчение).
- Упражнения на растяжку и улучшение осанки под руководством физиотерапевта.
- Иглоукалывание.
- TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов).
Хирургические варианты включают:
- Частичная копчикэктомия (удаление части копчика — крайне редко).
- Тотальная копчикэктомия (удаление всего копчика — крайне редко).
Восстановление после копчикэктомии может занять несколько месяцев, а может и год. К сожалению, нет гарантии, что боль пройдет, даже если кость исчезнет.Опять же, это редкая процедура.
Другие симптомы, которые могут возникать вместе с кокцидинией, такие как депрессия, беспокойство и радикулит, также должны быть рассмотрены и лечить.
Как лечить боль в копчике (кокцидинию) у беременной женщины?
Боль в копчике у беременных — нормальное явление. Боль возникает при длительном сидении, но также может возникать при стоянии и ходьбе. Это потому, что растущий плод оказывает давление на кость.Физиотерапевты рекомендуют во время сна лежать на боку и сидеть на подушке для копчика. И то, и другое поможет немного облегчить боль, снимая давление на копчик.
Помогает ли ходьба при боли в копчике (кокцидинии)?
Да. Когда вы встаете и ходите, это снижает давление на копчик и уменьшает боль.
Как мне спать при боли в копчике (кокцидинии)?
Сидение, вождение автомобиля, наклоны и сон — все это зависит от боли в копчике. В тяжелых случаях это может значительно снизить качество вашей жизни.Лягте на бок, чтобы уменьшить боль в копчике.
Может ли мануальный терапевт помочь при боли в копчике (кокцидинии)?
Да. Хиропрактик может помочь исправить смещение копчика, который слишком наклонен вперед или назад.
Профилактика
Как снизить риск возникновения боли в копчике (кокцидинии)?
Вы можете снизить риск возникновения боли в копчике:
- Как избежать падения.Следите за тем, чтобы на полу и на дорожках не было незакрепленных предметов, мусора и шнуров. Убедитесь, что все лестницы хорошо освещены и оборудованы перилами. Не ходите, глядя на свой мобильный телефон.
- Избегать действий, которые ухудшают симптомы, таких как езда на велосипеде и длительное сидение.
Перспективы / Прогноз
Чего мне ожидать, если у меня болит копчик (кокцидиния)?
Тупая боль, сильная боль, колющая боль и любая другая степень и сила боли между ними.Боль будет усиливаться, когда вы сидите и встаете, а также при дефекации и половом акте.
Как долго у меня будет боль в копчике (кокцидинии)?
Обычно всего несколько дней или недель. Меньше времени, если вы используете домашние средства.
Когда я могу вернуться на работу / учебу?
Боль в копчике доставляет дискомфорт, но она не должна отвлекать вас от повседневных дел. Если это так, обратитесь к своему врачу и сразу же запишитесь на прием.
Каковы перспективы боли в копчике (кокцидинии)?
Боль в копчике — это не то, с чем просто нужно жить. Следуйте рекомендациям по лечению в домашних условиях и проконсультируйтесь с вашим врачом о вариантах лечения в амбулаторных условиях.
Жить с
Как мне позаботиться о себе?
Не сидите долгое время, не вставая, не совершайте короткую прогулку или не делайте пару быстрых растяжек.Если вы любите кататься на велосипеде, то сейчас откажитесь от этого. Лягте на бок, когда спите. Проводите больше времени на ногах! Используйте домашние средства и оставайтесь на связи со своим врачом.
Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?
Обратитесь к врачу, если сильная боль в копчике не исчезнет в течение нескольких недель. Также посетите его / ее, если ваши домашние средства не работают.
Какие вопросы я должен задать своему врачу?
- В чем причина боли в копчике?
- Как вы думаете, сколько времени потребуется, чтобы моя боль ушла?
- Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы порекомендуете?
- Какой тип / марку подушечек для пончиков вы рекомендуете?
- Какие домашние средства вы порекомендуете?
- Как вы думаете, мне нужна операция?
- Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить боль?
- Вы порекомендуете мануального терапевта?
- Какие еще медицинские работники могут помочь мне с болью в копчике?
Записка из клиники Кливленда
Боль в копчике неприятная, но временная.Будьте бдительны. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями, прикладывайте пакеты со льдом, примите горячие ванны, возьмите пончик (подушку и, ну, вы можете также получить глазированный шоколадом), и проводите больше времени на ногах и держите эти ноги в движении. Не позволяйте кокцидинии стать невыносимой, пока не обратитесь к врачу!
Причины, лечение и обезболивание
Обзор
Копчик, расположенный ниже крестца, может быть серьезно поврежден при падении.Что такое боль в копчике (кокцидиния)?
Боль в копчике, называемая «кокцидинией», — это боль внутри и вокруг небольшой треугольной кости в самом низу позвоночника, над ягодичной расщелиной.
Термин «копчик» происходит от греческого слова «кукушка», так как он напоминает птичий клюв с острым концом вниз. «Диния» означает «боль», поэтому «кокцидиния» буквально означает «боль в копчике». А поскольку кость соответствует положению хвоста животного, ее называют «копчик».
Что такое копчик / копчик?
Ваш копчик состоит из трех-пяти сросшихся позвонков (костей). Он находится под крестцом, костной структурой у основания позвоночника.К нему соединяются несколько сухожилий, мышц и связок. И копчик, и седалищные бугры (две кости, составляющие нижнюю часть таза) несут ваш вес, когда вы садитесь. У двух третей взрослых копчик немного изогнут, а не направлен прямо вниз, но слишком сильно изогнутый копчик является ненормальным и, следовательно, болезненным.
Почему болит копчик?
Боль в копчике варьируется от тупой до сильной укола. Это может длиться неделями, месяцами, а иногда и дольше.Есть три типа событий, вызывающих боль в копчике:
- Наружная травма : ушиб, сломанный или вывих копчика, вызванный падением.
- Внутренняя травма : травма, вызванная тяжелыми родами или слишком долгим сидением на узкой или твердой поверхности.
- Прочие : Инфекции, абсцессы и опухоли.
Интересно, что у трети больных кокцидинией причина неизвестна.
Боль в копчике (кокцидинии) постоянна?
№Боль в копчике редко бывает пожизненной.
Насколько распространена боль в копчике (кокцидинии)?
Боль в копчике встречается часто.
У женщин в пять раз больше шансов заболеть кокцидинией. Взрослые и подростки болеют им чаще, чем дети. Согласно шкале ИМТ (индекс массы тела) люди с ожирением в три раза более восприимчивы, чем люди с идеальным весом. Вы также становитесь более уязвимыми, если теряете вес слишком быстро.
Симптомы и причины
Что вызывает боль в копчике (кокцидинию)?
Падение
Кто не упал на спину? Может, ноги у вас выскользнули из-под льда.Может, вы упали с лестницы. Или, может быть, вы слишком сильно откинулись назад в своем офисном кресле и упали. Если вы сильно упали, вы можете получить синяк, сломать (перелом) или вывихнуть (выбить не на своем месте) копчик (копчик).
Повторяющееся растяжение (RSI)
Такие виды спорта, как езда на велосипеде и гребля, требуют, чтобы вы наклонялись вперед и назад и растягивали позвоночник. Слишком частое повторение движений может привести к растяжению тканей вокруг копчика.
Беременность / роды
В третьем триместре беременности организм женщины выделяет гормоны, смягчающие область между крестцом и копчиком.Это позволяет копчику двигаться по мере необходимости во время родов. Это естественный процесс, но, к сожалению, такое движение может слишком сильно растянуть мышцы и связки вокруг копчика, вызывая дополнительную боль. Такая нагрузка на эти мягкие ткани не позволяет им поддерживать ваш копчик под правильным углом.
Ожирение
Дополнительный груз оказывает дополнительное давление на копчик. Это может вызвать отклонение копчика назад. Ваш копчик будет болеть, если он не в правильном положении.
Недостаточный вес
Если у вас недостаточно жира в ягодицах, чтобы предотвратить трение копчиком о мышцы, связки и сухожилия, это может вызвать. Растирание вызывает воспаление мягких тканей.
Сиденье
Это простое действие может усилить боль в копчике, особенно если вы сидите на твердой или узкой поверхности. Старайтесь чаще вставать, растягиваться и совершать короткую прогулку. А еще лучше найдите себе более мягкое и удобное место для сидения или используйте мягкое сиденье.
Рак
Только в редких случаях боль в копчике является признаком рака. Крайне маловероятно.
Каковы симптомы боли в копчике (кокцидинии)?
- Симптомы кокцидинии включают:
- Ноющая или колющая боль в копчике.
- Более сильная боль при переходе из положения сидя в положение стоя.
- Более сильная боль при длительном сидении.
- Боль при дефекации.
- Боль во время секса.
Другие симптомы, которые могут возникать при кокцидинии, включают:
- Депрессия.
- Беспокойство.
- Плохой сон.
- Болезненные ягодицы.
- Боль в спине.
Является ли боль в копчике (кокцидинии) признаком беременности?
По мере роста плода его вес оказывает давление на пространство таза, вызывая боль в этой области.
Может ли боль в копчике (кокцидинии) вызывать боль в прямой кишке?
Да, хроническая кокцидиния — одна из причин боли в прямой кишке.
Менструация вызывает боль в копчике (кокцидинию)?
Боль в копчике обычно усиливается во время менструации.
Диагностика и тесты
Как диагностируется кокцидиния (боль в копчике)?
Во-первых, после получения вашей общей истории болезни ваш лечащий врач спросит вас о любых недавних травмах, включая падение или роды.Затем он / она проведет визуальный осмотр области на предмет очевидного перелома, деформации, образования или абсцесса (инфекции).
Какие тесты используются для диагностики боли в копчике (кокцидинии)?
Для проверки на перелом:
Для проверки на воспаление и хордому (редкий вид злокачественной опухоли позвоночника):
Ведение и лечение
Как лечить кокцидинию (боль в копчике)?
Большинство людей выздоравливают без какого-либо лечения.Из тех, кто действительно нуждается в лечении, 90% просто нуждаются в домашних средствах.
Домашние средства от боли в копчике (кокцидинии) включают:
- Прием НПВП, например ибупрофена, для уменьшения боли и отека.
- Уменьшение времени сидения. Наклонитесь вперед, если вам нужно сесть.
- Принятие горячей ванны для расслабления мышц и облегчения боли.
- Использование клиновидной гелевой подушки или копчиковой подушки («пончиковой» подушки) во время сидения.
- Принимает смягчители стула для уменьшения боли при дефекации.
- Растяжка и укрепление мышц нижней части спины и таза.
- Наложение горячих или холодных компрессов на нижнюю часть спины. Применяйте не более чем на 20-30 минут несколько раз в день.
- Носить свободную одежду.
Амбулаторное лечение боли в копчике (кокцидинии) включает:
- Блокирование нервного питания в этой области — блокада копчикового нерва — с помощью обезболивающих лекарств и стероидов для уменьшения воспаления.
- Лечебный массаж (обычно дает только временное облегчение).
- Упражнения на растяжку и улучшение осанки под руководством физиотерапевта.
- Иглоукалывание.
- TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов).
Хирургические варианты включают:
- Частичная копчикэктомия (удаление части копчика — крайне редко).
- Тотальная копчикэктомия (удаление всего копчика — крайне редко).
Восстановление после копчикэктомии может занять несколько месяцев, а может и год. К сожалению, нет гарантии, что боль пройдет, даже если кость исчезнет.Опять же, это редкая процедура.
Другие симптомы, которые могут возникать вместе с кокцидинией, такие как депрессия, беспокойство и радикулит, также должны быть рассмотрены и лечить.
Как лечить боль в копчике (кокцидинию) у беременной женщины?
Боль в копчике у беременных — нормальное явление. Боль возникает при длительном сидении, но также может возникать при стоянии и ходьбе. Это потому, что растущий плод оказывает давление на кость.Физиотерапевты рекомендуют во время сна лежать на боку и сидеть на подушке для копчика. И то, и другое поможет немного облегчить боль, снимая давление на копчик.
Помогает ли ходьба при боли в копчике (кокцидинии)?
Да. Когда вы встаете и ходите, это снижает давление на копчик и уменьшает боль.
Как мне спать при боли в копчике (кокцидинии)?
Сидение, вождение автомобиля, наклоны и сон — все это зависит от боли в копчике. В тяжелых случаях это может значительно снизить качество вашей жизни.Лягте на бок, чтобы уменьшить боль в копчике.
Может ли мануальный терапевт помочь при боли в копчике (кокцидинии)?
Да. Хиропрактик может помочь исправить смещение копчика, который слишком наклонен вперед или назад.
Профилактика
Как снизить риск возникновения боли в копчике (кокцидинии)?
Вы можете снизить риск возникновения боли в копчике:
- Как избежать падения.Следите за тем, чтобы на полу и на дорожках не было незакрепленных предметов, мусора и шнуров. Убедитесь, что все лестницы хорошо освещены и оборудованы перилами. Не ходите, глядя на свой мобильный телефон.
- Избегать действий, которые ухудшают симптомы, таких как езда на велосипеде и длительное сидение.
Перспективы / Прогноз
Чего мне ожидать, если у меня болит копчик (кокцидиния)?
Тупая боль, сильная боль, колющая боль и любая другая степень и сила боли между ними.Боль будет усиливаться, когда вы сидите и встаете, а также при дефекации и половом акте.
Как долго у меня будет боль в копчике (кокцидинии)?
Обычно всего несколько дней или недель. Меньше времени, если вы используете домашние средства.
Когда я могу вернуться на работу / учебу?
Боль в копчике доставляет дискомфорт, но она не должна отвлекать вас от повседневных дел. Если это так, обратитесь к своему врачу и сразу же запишитесь на прием.
Каковы перспективы боли в копчике (кокцидинии)?
Боль в копчике — это не то, с чем просто нужно жить. Следуйте рекомендациям по лечению в домашних условиях и проконсультируйтесь с вашим врачом о вариантах лечения в амбулаторных условиях.
Жить с
Как мне позаботиться о себе?
Не сидите долгое время, не вставая, не совершайте короткую прогулку или не делайте пару быстрых растяжек.Если вы любите кататься на велосипеде, то сейчас откажитесь от этого. Лягте на бок, когда спите. Проводите больше времени на ногах! Используйте домашние средства и оставайтесь на связи со своим врачом.
Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?
Обратитесь к врачу, если сильная боль в копчике не исчезнет в течение нескольких недель. Также посетите его / ее, если ваши домашние средства не работают.
Какие вопросы я должен задать своему врачу?
- В чем причина боли в копчике?
- Как вы думаете, сколько времени потребуется, чтобы моя боль ушла?
- Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы порекомендуете?
- Какой тип / марку подушечек для пончиков вы рекомендуете?
- Какие домашние средства вы порекомендуете?
- Как вы думаете, мне нужна операция?
- Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить боль?
- Вы порекомендуете мануального терапевта?
- Какие еще медицинские работники могут помочь мне с болью в копчике?
Записка из клиники Кливленда
Боль в копчике неприятная, но временная.Будьте бдительны. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями, прикладывайте пакеты со льдом, примите горячие ванны, возьмите пончик (подушку и, ну, вы можете также получить глазированный шоколадом), и проводите больше времени на ногах и держите эти ноги в движении. Не позволяйте кокцидинии стать невыносимой, пока не обратитесь к врачу!
5 растяжек копчика и упражнения от боли и болезненности
Копчик, или копчик, находится в основании позвоночника и помогает поддерживать таз.Можно повредить копчик или сломать его, что вызовет воспаление и боль. Постоянная боль в копчике известна как кокцидиния.
Копчик треугольной формы, состоит от трех до пяти полусросшихся костей. У людей это нефункционирующий хвост.
Многие мышцы тазового дна входят в копчик, поэтому травмы этой области могут повлиять и на них. Эти мышцы помогают при дефекации, беге, ходьбе и движении ног. Тазовое дно также поддерживает влагалище.
Выполнение специальных упражнений на растяжку может помочь уменьшить напряжение в копчике.В этой статье мы расскажем, как растягивать копчик, чтобы облегчить боль.
У людей обычно бывает кокцидиния или постоянная боль в копчике, когда они сидят или когда что-то оказывает давление на нижнюю часть позвоночника.
Сидение в неправильном положении, падение на спину, роды и гипермобильность — все это может повредить саму кость или окружающие ткани и мышцы. Боль в копчике чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Помимо снятия боли при кокцидинии, лечение должно уменьшить воспаление и ослабить мышечное напряжение.
Недавнее исследование показало, что люди с кокцидинией получают пользу от выполнения упражнений для увеличения подвижности грудного отдела позвоночника и растяжения грушевидной и подвздошно-поясничной мышц ягодиц и бедер.
Эти упражнения уменьшили боль участников при сидении и увеличили давление, которое они могли выдержать на поясницу, прежде чем почувствовать боль.
Упражнения, приведенные ниже, могут помочь облегчить боль в копчике:
1. Объятие колена одной ногой
Это растягивает грушевидную и подвздошно-поясничную мышцы, которые могут стать напряженными и ограничить подвижность таза.Грушевидная мышца берет начало от копчика и может раздражать седалищный нерв, если он воспаляется.
Плавное увеличение растяжки с течением времени позволит расширить диапазон движений.
- Лягте на спину и вытяните ступни прямо.
- Согните одно колено к груди.
- Возьмитесь за согнутое колено и осторожно потяните его вниз к груди.
- Удерживайте 30 секунд, затем повторите с другой стороны.
2. Растяжка грушевидной мышцы и ягодичных поперечных ног (проденьте нитку в иглу)
Это растягивает грушевидную мышцу и ягодичные мышцы.Ягодицы прикреплены к копчику, и при ходьбе или беге они могут тянуть за него.
- Лягте на спину.
- Поднимите колени к потолку, удерживая ступни на полу.
- Согните левую ногу ближе к туловищу и положите левую лодыжку на правое колено.
- Обхватите руками правое бедро и осторожно потяните его к груди на 30 секунд.
- Повторить с другой стороны.
3. Растяжка поясничной мышцы на коленях
Подвздошно-поясничная мышца относится к соединенным подвздошным и поясничным мышцам.Эти мышцы бедра помогают бедру сгибаться.
Их растяжка может помочь облегчить боль в копчике, поскольку они часто становятся жесткими при длительном сидении.
- Стоя на коленях на полу, выведите одну ногу вперед и поставьте ступню на пол. Бедро должно быть под углом 90 градусов к голени.
- Положите голень и колено задней ноги на землю пальцами ног назад. Для комфорта может потребоваться подкладывание полотенца под заднее колено.
- Держите грудь вертикально, положите руки на бедра для устойчивости.
- Подоткнуть таз и слегка наклониться вперед.
- Удерживайте растяжку 20–30 секунд.
- Повторить с другой стороны.
4. Колени и скручивание
Упражнение на колени и скручивание растягивает подвздошно-поясничную мышцу, одновременно улучшая подвижность нижней части спины.
Узкая неподвижная нижняя часть спины может вызвать боли в пояснице. Это может привести к тому, что другие мышцы, такие как тазовое дно и мышцы, открывающие бедра, станут напряженными, чтобы компенсировать это.
Если копчик болит и воспален, гиперактивность тазового дна и мышц, открывающих бедра, усугубит эти симптомы.
- Начните в том же положении, что и при растяжении поясничной мышцы на коленях, согнув переднюю ногу под углом 90 градусов перед телом, а колени и голень задней ноги лежат на земле.
- Удерживая тело в вертикальном положении, поднимите руки в стороны на высоту плеч.
- Сосредоточьтесь на том, чтобы согнуть лопатки вниз и назад, чтобы плечи не поднимались.
- От туловища медленно поверните к левой стороне тела, пока руки не будут почти на одной линии с ногами.Затем медленно вернитесь в центр и поверните вправо.
- Поверните по 4–5 раз в каждую сторону, поворачиваясь только настолько, насколько это возможно, без какой-либо боли.
5. Растяжка подвздошно-поясничной и ягодичной области (поза голубя)
Эта поза йоги помогает раскрыть бедра. Он растягивает подвздошно-поясничную, а также ягодичные мышцы согнутой ноги.
Эта поза не подходит людям с проблемами колен.
- Встаньте на четвереньки, расположив руки немного впереди плеч и на расстоянии плеч.
- Вытяните левое колено вперед и поместите его немного позади левой руки так, чтобы лодыжка была направлена к правой бедренной кости.
- Сдвиньте правую ногу назад и держите ее прямо так, чтобы бедро было обращено к полу. Если бедра не квадратные, подоткните задний носок, чтобы исправить это.
- Опустите туловище вперед и опирайтесь на сложенные руки, чтобы при необходимости увеличить растяжку.
- Задержитесь в этом положении 30 секунд и повторите с другой стороны.
Упражнения, указанные выше, устраняют некоторые причины боли в копчике.
Как и при любых растяжках и упражнениях, очень важно оставаться в диапазоне движений, который не вызывает боли или травм.
В дополнение к этим упражнениям, другие методы лечения могут помочь предотвратить и уменьшить боль в копчике. К ним относятся:
- проводить меньше времени сидя
- амортизирующие сиденья
- массаж и манипуляции в этой области
- с местными инъекциями стероидов или анестетиков
- корректировка осанки, например, принятие более удобного положения сидя
Если боль в копчике стойкие, лучше всего обратиться к врачу или физиотерапевту.
Чтобы предотвратить боль в копчике, людям следует избегать длительного сидения и упражнений с высокой ударной нагрузкой, таких как бег и прыжки. Упражнения с высокой ударной нагрузкой могут усугубить воспаление и привести к дальнейшему напряжению мышц таза и бедер.
Травмы копчика заживают со временем. Пока это не произойдет, такие процедуры, как физиотерапия, растяжка и амортизация сиденья, должны помочь уменьшить боль и дискомфорт.
5 растяжек копчика и упражнения от боли
Копчик, или копчик, находится в основании позвоночника и помогает поддерживать таз.Можно повредить копчик или сломать его, что вызовет воспаление и боль. Постоянная боль в копчике известна как кокцидиния.
Копчик треугольной формы, состоит от трех до пяти полусросшихся костей. У людей это нефункционирующий хвост.
Многие мышцы тазового дна входят в копчик, поэтому травмы этой области могут повлиять и на них. Эти мышцы помогают при дефекации, беге, ходьбе и движении ног. Тазовое дно также поддерживает влагалище.
Выполнение специальных упражнений на растяжку может помочь уменьшить напряжение в копчике.В этой статье мы расскажем, как растягивать копчик, чтобы облегчить боль.
У людей обычно бывает кокцидиния или постоянная боль в копчике, когда они сидят или когда что-то оказывает давление на нижнюю часть позвоночника.
Сидение в неправильном положении, падение на спину, роды и гипермобильность — все это может повредить саму кость или окружающие ткани и мышцы. Боль в копчике чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Помимо снятия боли при кокцидинии, лечение должно уменьшить воспаление и ослабить мышечное напряжение.
Недавнее исследование показало, что люди с кокцидинией получают пользу от выполнения упражнений для увеличения подвижности грудного отдела позвоночника и растяжения грушевидной и подвздошно-поясничной мышц ягодиц и бедер.
Эти упражнения уменьшили боль участников при сидении и увеличили давление, которое они могли выдержать на поясницу, прежде чем почувствовать боль.
Упражнения, приведенные ниже, могут помочь облегчить боль в копчике:
1. Объятие колена одной ногой
Это растягивает грушевидную и подвздошно-поясничную мышцы, которые могут стать напряженными и ограничить подвижность таза.Грушевидная мышца берет начало от копчика и может раздражать седалищный нерв, если он воспаляется.
Плавное увеличение растяжки с течением времени позволит расширить диапазон движений.
- Лягте на спину и вытяните ступни прямо.
- Согните одно колено к груди.
- Возьмитесь за согнутое колено и осторожно потяните его вниз к груди.
- Удерживайте 30 секунд, затем повторите с другой стороны.
2. Растяжка грушевидной мышцы и ягодичных поперечных ног (проденьте нитку в иглу)
Это растягивает грушевидную мышцу и ягодичные мышцы.Ягодицы прикреплены к копчику, и при ходьбе или беге они могут тянуть за него.
- Лягте на спину.
- Поднимите колени к потолку, удерживая ступни на полу.
- Согните левую ногу ближе к туловищу и положите левую лодыжку на правое колено.
- Обхватите руками правое бедро и осторожно потяните его к груди на 30 секунд.
- Повторить с другой стороны.
3. Растяжка поясничной мышцы на коленях
Подвздошно-поясничная мышца относится к соединенным подвздошным и поясничным мышцам.Эти мышцы бедра помогают бедру сгибаться.
Их растяжка может помочь облегчить боль в копчике, поскольку они часто становятся жесткими при длительном сидении.
- Стоя на коленях на полу, выведите одну ногу вперед и поставьте ступню на пол. Бедро должно быть под углом 90 градусов к голени.
- Положите голень и колено задней ноги на землю пальцами ног назад. Для комфорта может потребоваться подкладывание полотенца под заднее колено.
- Держите грудь вертикально, положите руки на бедра для устойчивости.
- Подоткнуть таз и слегка наклониться вперед.
- Удерживайте растяжку 20–30 секунд.
- Повторить с другой стороны.
4. Колени и скручивание
Упражнение на колени и скручивание растягивает подвздошно-поясничную мышцу, одновременно улучшая подвижность нижней части спины.
Узкая неподвижная нижняя часть спины может вызвать боли в пояснице. Это может привести к тому, что другие мышцы, такие как тазовое дно и мышцы, открывающие бедра, станут напряженными, чтобы компенсировать это.
Если копчик болит и воспален, гиперактивность тазового дна и мышц, открывающих бедра, усугубит эти симптомы.
- Начните в том же положении, что и при растяжении поясничной мышцы на коленях, согнув переднюю ногу под углом 90 градусов перед телом, а колени и голень задней ноги лежат на земле.
- Удерживая тело в вертикальном положении, поднимите руки в стороны на высоту плеч.
- Сосредоточьтесь на том, чтобы согнуть лопатки вниз и назад, чтобы плечи не поднимались.
- От туловища медленно поверните к левой стороне тела, пока руки не будут почти на одной линии с ногами.Затем медленно вернитесь в центр и поверните вправо.
- Поверните по 4–5 раз в каждую сторону, поворачиваясь только настолько, насколько это возможно, без какой-либо боли.
5. Растяжка подвздошно-поясничной и ягодичной области (поза голубя)
Эта поза йоги помогает раскрыть бедра. Он растягивает подвздошно-поясничную, а также ягодичные мышцы согнутой ноги.
Эта поза не подходит людям с проблемами колен.
- Встаньте на четвереньки, расположив руки немного впереди плеч и на расстоянии плеч.
- Вытяните левое колено вперед и поместите его немного позади левой руки так, чтобы лодыжка была направлена к правой бедренной кости.
- Сдвиньте правую ногу назад и держите ее прямо так, чтобы бедро было обращено к полу. Если бедра не квадратные, подоткните задний носок, чтобы исправить это.
- Опустите туловище вперед и опирайтесь на сложенные руки, чтобы при необходимости увеличить растяжку.
- Задержитесь в этом положении 30 секунд и повторите с другой стороны.
Упражнения, указанные выше, устраняют некоторые причины боли в копчике.
Как и при любых растяжках и упражнениях, очень важно оставаться в диапазоне движений, который не вызывает боли или травм.
В дополнение к этим упражнениям, другие методы лечения могут помочь предотвратить и уменьшить боль в копчике. К ним относятся:
- проводить меньше времени сидя
- амортизирующие сиденья
- массаж и манипуляции в этой области
- с местными инъекциями стероидов или анестетиков
- корректировка осанки, например, принятие более удобного положения сидя
Если боль в копчике стойкие, лучше всего обратиться к врачу или физиотерапевту.
Чтобы предотвратить боль в копчике, людям следует избегать длительного сидения и упражнений с высокой ударной нагрузкой, таких как бег и прыжки. Упражнения с высокой ударной нагрузкой могут усугубить воспаление и привести к дальнейшему напряжению мышц таза и бедер.
Травмы копчика заживают со временем. Пока это не произойдет, такие процедуры, как физиотерапия, растяжка и амортизация сиденья, должны помочь уменьшить боль и дискомфорт.
5 растяжек копчика и упражнения от боли
Копчик, или копчик, находится в основании позвоночника и помогает поддерживать таз.Можно повредить копчик или сломать его, что вызовет воспаление и боль. Постоянная боль в копчике известна как кокцидиния.
Копчик треугольной формы, состоит от трех до пяти полусросшихся костей. У людей это нефункционирующий хвост.
Многие мышцы тазового дна входят в копчик, поэтому травмы этой области могут повлиять и на них. Эти мышцы помогают при дефекации, беге, ходьбе и движении ног. Тазовое дно также поддерживает влагалище.
Выполнение специальных упражнений на растяжку может помочь уменьшить напряжение в копчике.В этой статье мы расскажем, как растягивать копчик, чтобы облегчить боль.
У людей обычно бывает кокцидиния или постоянная боль в копчике, когда они сидят или когда что-то оказывает давление на нижнюю часть позвоночника.
Сидение в неправильном положении, падение на спину, роды и гипермобильность — все это может повредить саму кость или окружающие ткани и мышцы. Боль в копчике чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Помимо снятия боли при кокцидинии, лечение должно уменьшить воспаление и ослабить мышечное напряжение.
Недавнее исследование показало, что люди с кокцидинией получают пользу от выполнения упражнений для увеличения подвижности грудного отдела позвоночника и растяжения грушевидной и подвздошно-поясничной мышц ягодиц и бедер.
Эти упражнения уменьшили боль участников при сидении и увеличили давление, которое они могли выдержать на поясницу, прежде чем почувствовать боль.
Упражнения, приведенные ниже, могут помочь облегчить боль в копчике:
1. Объятие колена одной ногой
Это растягивает грушевидную и подвздошно-поясничную мышцы, которые могут стать напряженными и ограничить подвижность таза.Грушевидная мышца берет начало от копчика и может раздражать седалищный нерв, если он воспаляется.
Плавное увеличение растяжки с течением времени позволит расширить диапазон движений.
- Лягте на спину и вытяните ступни прямо.
- Согните одно колено к груди.
- Возьмитесь за согнутое колено и осторожно потяните его вниз к груди.
- Удерживайте 30 секунд, затем повторите с другой стороны.
2. Растяжка грушевидной мышцы и ягодичных поперечных ног (проденьте нитку в иглу)
Это растягивает грушевидную мышцу и ягодичные мышцы.Ягодицы прикреплены к копчику, и при ходьбе или беге они могут тянуть за него.
- Лягте на спину.
- Поднимите колени к потолку, удерживая ступни на полу.
- Согните левую ногу ближе к туловищу и положите левую лодыжку на правое колено.
- Обхватите руками правое бедро и осторожно потяните его к груди на 30 секунд.
- Повторить с другой стороны.
3. Растяжка поясничной мышцы на коленях
Подвздошно-поясничная мышца относится к соединенным подвздошным и поясничным мышцам.Эти мышцы бедра помогают бедру сгибаться.
Их растяжка может помочь облегчить боль в копчике, поскольку они часто становятся жесткими при длительном сидении.
- Стоя на коленях на полу, выведите одну ногу вперед и поставьте ступню на пол. Бедро должно быть под углом 90 градусов к голени.
- Положите голень и колено задней ноги на землю пальцами ног назад. Для комфорта может потребоваться подкладывание полотенца под заднее колено.
- Держите грудь вертикально, положите руки на бедра для устойчивости.
- Подоткнуть таз и слегка наклониться вперед.
- Удерживайте растяжку 20–30 секунд.
- Повторить с другой стороны.
4. Колени и скручивание
Упражнение на колени и скручивание растягивает подвздошно-поясничную мышцу, одновременно улучшая подвижность нижней части спины.
Узкая неподвижная нижняя часть спины может вызвать боли в пояснице. Это может привести к тому, что другие мышцы, такие как тазовое дно и мышцы, открывающие бедра, станут напряженными, чтобы компенсировать это.
Если копчик болит и воспален, гиперактивность тазового дна и мышц, открывающих бедра, усугубит эти симптомы.
- Начните в том же положении, что и при растяжении поясничной мышцы на коленях, согнув переднюю ногу под углом 90 градусов перед телом, а колени и голень задней ноги лежат на земле.
- Удерживая тело в вертикальном положении, поднимите руки в стороны на высоту плеч.
- Сосредоточьтесь на том, чтобы согнуть лопатки вниз и назад, чтобы плечи не поднимались.
- От туловища медленно поверните к левой стороне тела, пока руки не будут почти на одной линии с ногами.Затем медленно вернитесь в центр и поверните вправо.
- Поверните по 4–5 раз в каждую сторону, поворачиваясь только настолько, насколько это возможно, без какой-либо боли.
5. Растяжка подвздошно-поясничной и ягодичной области (поза голубя)
Эта поза йоги помогает раскрыть бедра. Он растягивает подвздошно-поясничную, а также ягодичные мышцы согнутой ноги.
Эта поза не подходит людям с проблемами колен.
- Встаньте на четвереньки, расположив руки немного впереди плеч и на расстоянии плеч.
- Вытяните левое колено вперед и поместите его немного позади левой руки так, чтобы лодыжка была направлена к правой бедренной кости.
- Сдвиньте правую ногу назад и держите ее прямо так, чтобы бедро было обращено к полу. Если бедра не квадратные, подоткните задний носок, чтобы исправить это.
- Опустите туловище вперед и опирайтесь на сложенные руки, чтобы при необходимости увеличить растяжку.
- Задержитесь в этом положении 30 секунд и повторите с другой стороны.
Упражнения, указанные выше, устраняют некоторые причины боли в копчике.
Как и при любых растяжках и упражнениях, очень важно оставаться в диапазоне движений, который не вызывает боли или травм.
В дополнение к этим упражнениям, другие методы лечения могут помочь предотвратить и уменьшить боль в копчике.