Бол

Боли в коленных суставах: Боль в коленном суставе — причины и лечение

11.10.1971

Содержание

БЕРЕГИТЕ КОЛЕНИ! — ГБУЗ ЛО «Всеволожская КМБ»

БЕРЕГИТЕ   КОЛЕНИ!

Уважаемые читатели, пришла пора поговорить о наших коленных суставах, которые так часто и сильно нас беспокоят! Ко мне на консультативный прием, в подавляющем большинстве, обращаются пациенты именно с этой проблемой. Сегодня речь пойдёт о ситуациях, не связанных с травмой коленного сустава. Основная масса людей, страдающих от болей в колене, не могут чётко указать на факт травмы. В подавляющем большинстве случаев, главным виновником наших страданий является артроз. Частным случаем будет ГОНАРТРОЗ — артроз коленного сустава.

Слово «артроз» сегодня довольно популярно. Его употребляют врачи, пациенты. Оно часто звучит с экранов телевизоров, где рекламируют «чудодейственные» таблетки, мази, приборы для того, чтобы полностью излечить это «грозное заболевание», страшнее которого могут быть только кариес и перхоть. Давайте же разберемся, что это такое? И, так ли страшен чёрт, как его малюют.

Сегодня, я открою вам маленькую тайну: артроз не является самостоятельным заболеванием, которым может внезапно заболеть какой-то невезучий человек. Артроз – это естественный, запрограммированный природой, необратимый процесс старения и изнашивания наших суставов, который неминуемо настигает каждого из нас в той или иной степени. Хотите вы этого или не хотите, но этому процессу подвержены все суставы нашего организма. Но почему же чаще всего беспокоят все-таки колени? Этому есть объяснения с чисто механической точки зрения. Человек – существо прямоходящее, и вес своего тела переносит на нижних конечностях. Основная нагрузка приходится на три крупных сустава: тазобедренный, коленный, голеностопный. Коленный сустав соединяет два длинных сегмента: бедро и голень. Эти два рычага с огромной силой воздействуют на слабо укрепленный шарнир. А коленный сустав, действительно укреплен хуже, чем другие опорные суставы нижней конечности. К примеру, тазобедренный сустав представляет собой шар, помещенный в глубокую костную чашу тазовой кости; голеностопный сустав – это таранная кость, ограниченная с двух сторон двумя лодыжками. Коленный же сустав – это две широкие суставные поверхности, соединенные между собой несколькими связками. Кроме пассивного фиксирующего сустав компонента (капсула сустава, связки, рельеф суставных поверхностей) в стабилизации принимает участие и активный, то есть мышцы, которые обхватывают сустав со всех сторон, и своей тягой уравновешивают действие анатомических рычагов (бедра и голени). Мышцы выполняют два вида деятельности: статическая работа – удержание конечности в определённом положении; и динамическая работа – смещение рычагов относительно друг друга и перемещение нашего тела в пространстве. Динамическая работа тренирует и питает мышцу. Статическое напряжение истощает мышцу, вызывает её ишемию и боли. Вот мы и подошли к сути нашей проблемы. Что же болит при артрозе?

Внутри сустава, в его полости, по сути своей болеть нечему. Ни хрящи, ни связки, ни мениски болевых рецепторов не имеют. Некоторые обыватели, а иногда даже врачи, говорят, что хрящ истерся до кости, и кость болит. Чушь! Болевые нервные окончания есть в надкостнице, но в коленном суставе она отсутствует. Сустав окружён синовиальной оболочкой, в которой есть механорецепторы, реагирующие на давление и растяжение. Именно они подсказывают нашим мышцам, когда нужно прекратить движение, чтобы не травмировать сустав. При синовитах (воспалениях синовиальной оболочки), сопровождающихся избыточной продукцией синовиальной жидкости, человек испытывает ноющие распирающие ощущения в коленном суставе, ограничения подвижности за счет избытка жидкости в нём. Боли же возникают не в самом суставе, а вокруг него, в местах прикрепления мышечных сухожилий и в самих мышцах, окружающих сустав. Чаще всего эти болезненные зоны расположены по внутренней поверхности коленного сустава, ниже суставной щели, в подколенной ямке и вокруг надколенника.

Возникает следующий вопрос: почему же начинают болеть мышцы, сухожилия и места их прикрепления к кости?

Перечислю факторы, предрасполагающие к развитию артроза:
— возраст старше 40 лет (генетически обусловленная дегенерация костной, хрящевой, мышечной и соединительной тканей),

— женский пол (меньшая плотность костей, анатомические особенности скелета и менее развитые мышцы),
— избыточная масса тела (увеличивается механическая нагрузка на все ткани, отягощается статическая работа мышц, разволокняются и надрываются связки удерживающие сустав, раздавливаются суставные хрящи и мениски),
— гиподинамия (атрофируются и склерозируются мышцы, снижается объем движения в суставах),
— вирусные, бактериальные инфекции, онкологические процессы (возникает реактивное воспаление синовиальных оболочек, мышечных фасций, надкостницы),
— курение и алкоголь (в результате хронического спазма сосудов и микротромбозов нарушается питание суставов).

Проследим наиболее типичный вариант артроза коленного сустава.

Как правило, на прием приходит женщина старше сорока лет, с избыточной массой тела, с Х-образной деформацией коленных суставов, жалующаяся на боли в коленях при ходьбе, при вставании со стула или кровати, при спуске с лестницы. При осмотре у неё определяются припухлость и болезненность вокруг надколенника, по внутренней и задней поверхностям коленного сустава. При попытке разогнуть ногу в коленном суставе, появляется тянущая боль под коленкой. На рентгенограммах, как правило, подтверждается наличие артроза коленного сустава. Такие пациенты приходят к врачу, уже перепробовав массу лекарств, мазей, прогреваний, укутываний, втираний, чудодейственных приборов, рекламируемых по телевизору. Ничего не помогает! Но, всё равно, просят у доктора «волшебную» таблетку или «чудодейственный» укол. И если врач «идет на поводу» у пациента, то начинается второй круг лечений и мучений. Врач может назначить обезболивающие препараты. Но действие их временное — это симптоматическое лечение (временно устраняется главный симптом — боль). Может назначить широко разрекламированные хондропротекторы (препараты, якобы, защищающие и восстанавливающие хрящ) — это ЛУКАВСТВО.

Можно закачать в сустав «протез синовиальной жидкости» — силиконоподобную субстанцию, создающая гидравлическую подушку. Возможно это сработает в комплексе с другими мероприятиями, но изолированно, — вряд ли.
Ещё существует множество рецептов и «магических» действий, аналогичных танцам шамана с бубном вокруг костра. Но есть и «тяжёлая артиллерия» — гормональные стероидные противовоспалительные препараты (гидрокортизон, кеналог-40, дипроспан и другие), которые вводятся инъекционно, в наиболее болезненные точки, или прямо в сустав. И…, о чудо! Через несколько дней боль ушла. Проходят неделя, другая, третья – боли нет! Спасение! Болезнь отступила!

Ха!…. фигушки!!! Боль отступила, а процесс остановить невозможно! Отравили «сторожевого пса организма», который своим гавканьем предупреждал об опасности и призывал к активным действиям. Через полгода, пациентка снова приходит к врачу и заявляет: «Опять болит, да ещё сильнее, чем было!» И тут врач предлагает самое радикальное — заменить биологический сустав на искусственный. Но мышцы при этом остаются те же самые. А боли при артрозе возникают как раз в местах прикрепления к костям мышечных сухожилий, и обусловлены мышечной слабостью. Эндопротезирование показано лишь при третьей стадии артроза, когда мышцы уже не могут приспособиться к изменению анатомических соотношений в суставе. А до этого, «помочь утопающему может только сам утопающий»!
Что может сделать сам пациент?

Снизить нагрузку на сустав: избавиться от лишнего веса, использовать в качестве дополнительной опоры трость или костыли.
Стабилизировать сустав: носить специальный ортез (наколенник) или укреплять мышцы, окружающие сустав, т.е. заниматься физкультурой. Для коленного сустава это —  велотренажер и плавание.
Избегать переохлаждения, вирусных и бактериальных инфекций.
Отказаться от алкоголя и курения.

Вот тут-то и возникают трудности в общении между врачом и пациентом. Как только женщине предлагается взять в руки трость, глаза её округляются, наполняются слезами, а губы произносят: « Да, что же я — старуха, что ли?» Рекомендация избавиться от лишнего веса чаще всего встречается фразой: «Да я ничего не ем!!!» Призыв сесть на велотренажер, записаться в бассейн, взять в руки палки для «скандинавской ходьбы», иногда может вызвать ответную реакцию: «Это что же? Я буду карячиться, а вы на что?»!

Но, к счастью, большинство пациентов с пониманием относятся к таким рекомендациям. И если они им следуют, то результат ощущается уже через полгода.
ВЫВОД: главным лекарем является сам пациент, страдающий артрозом. Соблюдение врачебных рекомендаций и разумный образ жизни поможет жить с артрозом с наименьшими страданиями.

Заведующий травматологическим отделением, врач травматолог-ортопед,

Гулев Ю.Н.

болят суставы ног колени народные средства

болят суставы ног колени народные средства

Тэги: лечение суставов питание, где купить болят суставы ног колени народные средства, болят суставы ног лечение.

болят суставы ног колени народные средства

артроз мелких суставов стопы симптомы и лечение, средства для восстановления связок и суставов, стационарное лечение суставов, лучшее средство от суставов отзывы, эффективное средство от боли в суставах рук

народные средства при полиартрите суставов

лучшее средство от суставов отзывы Народные средства для лечения суставов. Важно помнить, что любое заболевание суставов, опорно-двигательного аппарата лечится под наблюдением специалиста. Народные средства становятся существенной частью общей комплексной терапии. Использование народных средств при лечении суставов при диагностировании артроза показано в помощь основной комплексной терапии. Препараты, зарекомендовавшие себя столетиями, позволяют снизить неприятные болевые ощущения, повысить уровень подвижности. Рекомендуется. Воспаления суставной сумки мелких суставов пальцев рук и ног встречается достаточно редко. Но причиняет пациентам боль и снижает качество жизни. Как помочь больным суставам? Кормим и заставляем их работать. Опять крутит колени, ноет поясница, болят пальцы? Это дают о себе знать болезни суставов. На стыке сезонов обостряются дегенеративные болезни опорно-двигательного аппарата — позвоночника и суставов, которые очень не любят промозглую, сырую погоду. Если у вас периодически возникает боль в коленях, голеностопном суставе или в других суставах опорно-двигательного аппарата, самое время задуматься: чем помочь суставам, чтобы не довести их до плачевного состояния. Гимнастические комплексы при заболеваниях суставов ног (тазобедренные, коленные, голеностоп) выполняются лежа или сидя. Причины сильной боли в коленях. Чем лечить: обезболивающие препараты, мази, уколы, массаж и другие методы. Как забыть о боли в коленном суставе за 1-3 процедуры. И лучше не затягивать. Чем лечить боли в колене и ногах дома. Чтобы облегчить свое состояние при сильных болях в суставе колена, можно принять следующие экстренные меры: Провести обезболивание при помощи таблеток Анатомия коленного сустава Боль в коленях после занятий спортом Боль в коленях и обувь Помощь при хронической боли в коленях Почему боль в коленях появляется в молодом возрасте. Колени болят в любом возрасте. Боль может появиться и больных, и у здоровых людей. Это препараты от боли, противовоспалительные средства, стероиды и миорелаксанты. Боль в колене при разгибании и сгибании ноги. С возрастом колени начинают болеть при разгибании из-за уменьшения количества суставной жидкости и стирания суставной поверхности. Воспаление нескольких суставных сумок в суставе – бурсит – также вызывает боль. Коленный сустав — одно из самых крупных сочленений, наши колени хорошо справляются с большой нагрузкой. При травмировании или патологиях функции суставов нарушаются, поэтому болят колени у людей разных возрастов. Если не лечить патологический процесс, вызвавший болезненность в коленном суставе, то возникнут осложненные состояния, кроме постоянной боли в колене сустав полностью утратит свою функцию, потеряет подвижность. Что делать при болевом синдроме в коленных суставах? Чтобы устранить боль в суставах, применяют традиционные методы и народные средства лечения, которые дополняют основное лечение, но не заменяют его. Боль в колене бывает: Острой, резкой. Боль в коленях — распространенная жалоба, которая может возникать у людей любого возраста. Колено представляет собой сустав типа шарнир, который позволяет ноге сгибаться и разгибаться. Из всех суставов тела колено подвержено наибольшему риску травм, возрастного износа и артритов. О том, как предупредить и что делать при сильных болях в коленях вы узнаете из этой статьи. Рис. 1 Строение коленного сустава. Причины боли в колене. Боль в колене может быть вызвана 3 группами причин: травмами, механическими проблемами и артритами. Травмы колена могут задействовать связки, сухожилия или суставные сумки (бурсы), а также кости и хрящевые структуры, которые образуют сам сустав. Артроз коленного сустава является хроническим заболеванием, в результате развития которого происходит постепенное разрушение суставных хрящей. На фоне этого патологического процесса функция сустава нарушается, возникает выраженная боль и другие симптомы. Лечение нужно проводить как можно раньше, чтобы остановить развитие и дальнейшее прогрессирование болезни. Пройти комплексную терапию артроза колена можно в АртроМедЦентре. Что это такое – артроз коленного сустава, механизм развития. Артроз является хроническим заболеванием, которое сопровождается разрушением суставных хрящей. Причины боли в колене Острая боль в колене Хронические боли в колене Диагностика болей в колене Лечение боли в колене Лечебная гимнастика при боли в колене. Также наблюдается нестабильность в колене при наступании на больную ногу — сустав как бы шатается. При растяжении симптоматика нарастает очень быстро. Разрывы и отрывы. При внезапном торможении, вывороте конечности или направленном ударе возможен отрыв связок, которые обеспечивают нормальную подвижность в суставе. Эти средства от боли в коленях также называют ангиопротекторы и корректоры микроциркуляции. Они улучшают питание тканей, помогают снять отек и защитить хрящевую ткань от голодания. Дегенеративные поражения суставов. боль в спине, ногах, мышцах, онемение пальцев рук и ног могут говорить о наличии артрита. Болезнь поражает крупные и средние суставы, с вовлечением в процесс мягких тканей (мышц, сухожилий и т.д.). Воспалительный процесс протекает довольно длительно. При множественном поражении хрящей и околосуставных тканей развивается полиартрит. Домашние средства от боли в колене. Боль в колене влияет на вашу повседневную жизнь, вызывая затруднения при ходьбе и неприятные боли в суставах в этой области при выполнении обычных действий, таких как сгибание ног, ходьба или бег. К счастью, вы можете решить эту проблему и значительно уменьшить или устранить боль в колене, не сделав дыру в кармане. эффективное средство от боли в суставах рук ушиб коленного сустава лечение в домашних боль в голеностопном суставе при ходьбе лечение

препараты для улучшения работы суставов народные средства при полиартрите суставов препараты на основе гиалуроновой кислоты для суставов лечение суставов питание болят суставы ног лечение артроз мелких суставов стопы симптомы и лечение средства для восстановления связок и суставов стационарное лечение суставов

Производитель при изготовлении лекарства исключает применение гормонов и вредных синтетических веществ, что снижает количество противопоказаний. Медикамент не рекомендуется использовать при индивидуальной непереносимости действующих веществ. Представительницам слабого пола во время беременности рекомендуется отказаться от использования лекарства. От приема Артрофиша рекомендуется отказаться при грудном вскармливании, так как действующие компоненты способны проникать в грудное молоко. В качестве дополнительных элементов выступают коллаген и гиалуроновая кислота – источники молодости, а также комплекс витаминов, которые насыщают ткани суставов полезными компонентами изнутри, что ещё больше усиливает действие Артрофиш. УЗИ – визуализация тканей коленного сустава достигается при помощи использования ультразвука. Данный метод исследования позволяет определить признаки воспаления, в частности увеличение объема жидкости внутри полости колена. Лечение без операции. В случае если было диагностировано частичное повреждение заднего рога медиального мениска (1 или 2 степень), то возможно проведение консервативного лечения. Оно включает применение лекарственных средств различных фармакологических групп (нестероидные противовоспалительные медикаменты, витаминные препараты, хондропротекторы), выполнение физиотерапевтических процедур (электрофорез, грязевые ванны, озокерит). Разрыв заднего рога мениска – сложнейшая травма, после которой трудно восстановить двигательные функции коленного сустава. При сильных разрывах или отрывах рога мениска показано хирургическое лечение. Для москвичей лечение бесплатно! по полису ОМС. Для иногородних и иностранцев — гарантия лучших цен. Лечение повреждений и последствий травм коленного сустава любой сложности. 10 летний опыт лечения травм и повреждений. Консультация бесплатна! для всех при лечении у нас. Задать вопрос доктору. Разрыв заднего рога мениска. Как устроен мениск? Мениск является важным структурным элементом коленного сустава. Своим видом он напоминает полумесяц с немного подающимися вперед краями. Основной метод лечения разрывов менисков коленного сустава — оперативный. Но это не значит, что всегда нужно делать операцию в том случае, если на МРТ обнаружен разрыв мениска. Оперируют только те разрывы, которые являются причиной болей и механических препятствий движениям в коленном сувставе. При разрывах заднего рога мениска чаще ограничивается сгибание, при разрывах тела мениска и его переднего рога страдает разгибание в коленном суставе. Боль при разрыве мениска может быть настолько сильной, что невозможно наступить на ногу, а иногда разрыв мениска проявляет себя только лишь болью при определенных движениях, например, при спуске с лестницы. Повреждение мениска коленного сустава. Диагностика и лечение. Медиальный мениск представляет собой структуру в форме буквы С, прикрепленную концами к межмыщелковому возвышению, а серединой — к глубокой внутренней капсулярной связке. Латеральный мениск имеет форму буквы О и прикреплен медиально к межмыщелковому возвышению, снаружи прикрепления не имеет. От половины до двух третей случаев разрывы менисков имеют продольную форму, начинаясь от переднего рога и продолжаясь до места, расположенного кзади от места прикрепления большеберцовой коллатеральной связки. Как правило, эти повреждения приводят к миграции оторванного фрагмента мениска. Коленный сустав — наиболее уязвимая часть человеческого тела, которая подвергается постоянным травмам и повреждениям в повседневной жизни. Одним из таких повреждений является разрыв мениска коленного сустава. Эта закрытая травма редко сопровождается постоянной болью, а потому может долгое время оставаться незамеченной не только для самого больного, но и для врачей. Нередки случаи, когда пострадавшего просто отправляют на больничный с рекомендацией не нагружать больную ногу. Повреждение менисков коленного сустава (Разрыв менисков коленного сустава). Повреждения менисков — нарушение целостности хрящевой прокладки, расположенной в полости коленного сустава. 2. О хирургическом лечении пациентов с повреждением менисков при травме коленного сустава: от удаления до трансплантации (обзор литературы)/ Клюквин.Ю., Филиппов.П., Сластинин.В.// Трансплантология — 2013 — №3. 3. Диагностика и лечение повреждений менисков при травме коленного сустава: автореферат диссертации/ Филиппов,.П. — 2014. Код МКБ-10. S83.2. Хирургическое лечение разрывов и повреждений мениска коленного сустава. Мениск – хрящевая прокладка на кости, которая скользит по суставу, амортизирует нагрузку. Самой распространенной травмой является разрыв мениска, который требует операции. Повреждения возникают при резком повороте ноги в колене, когда зафиксирована стопа. Помимо травм, причиной могут быть изменения структуры хряща вследствие подагры, ревматизма. При травме может произойти отрыв мениска от места крепления, разрыв переднего и заднего рогов. Если порвались связки, наблюдается высокая подвижность. Разрывы могут быть продольными, поперечными, раздробленными, лоскутообразными, а также полными и частичными.

болят суставы ног колени народные средства

препараты на основе гиалуроновой кислоты для суставов

При заболеваниях хрящевой ткани возникают дискомфортные ощущения, боль и скованность движений. Артрофиш для суставов используется для устранения симптоматики и причин заболевания. Пациенты отмечают улучшение состояния уже после первых приемов препарата. Тендовагинит: лечение тендовагинита в домашних условиях. Тендовагинит (tendovaginitis; tendo- сухожилие + vagina влагалище, син. тендосиновит) — воспаление синовиальных влагалищ сухожилия. Термины тендовагинит, тендевит, тендосиновит, лигаментит часто употребляют как синонимы, так как зачастую происходит поражение всех тесно соприкасающихся тканей — сухожилия, его синовиального влагалища и связочного канала. После стихания острых явлений при тендовагините назначают согревающие компрессы, физиотерапевтические процедуры, (микроволновую терапию, ультразвук, УВЧ, ультрафиолетовые лучи) и лечебную физкультуру. Тендинит запястья руки — симптомы и лечение. Лечение тендинита запястья (кисти) с использованием инновационных методов и современной швейцарской аппаратуры, под руководством специалистов высшей категории, по лояльным ценам. Одной из серьезных патологий в области суставов является тендинит запястья. При игнорировании симптомов недуга и затягивании сроков посещения врача, могут проявляться острые болевые ощущения, скованность движений, неприятный хруст во время двигательной активности, плотные образования под кожей, отеки в области сустава и повышенная температура тела. Лечение тендовагинита. Тендовагинит лучезапястного сустава (tendovaginitis; tendo- сухожилие + vagina влагалище) – это заболевание, при котором происходит воспалительный процесс соединительных оболочек – влагалища (мышца, окружающая сухожилие) в области мышц кисти и пальцев. Тендовагинит, возникающий на уровне лучезапястного сустава, имеет наибольшее распространение среди других суставов. Поскольку синовиальная оболочка находится близко к сухожилию, то нередко вместе с ним развивается тендинит – воспаление самого сухожилия. Тендовагинит лечение. Главная. Каталог. Что лечим? Заболевания опорно-двигательной системы. Тендовагинит лечение. Тендовагинит — лечение, причины, клиника. Если у человека диагностирован тендовагинит, лечение может быть различным, основное направление терапии обусловлено видом заболевания. в первую очередь при любой форме патологии назначается иммобилизация пострадавшей конечности. Полный покой обеспечивает отсутствие трения между листками влагалища, что способствует быстрейшему купированию воспалительного процесса. Медикаментозные терапевтические методы. спиртовые компрессы; УВЧ; грязелечение Народное лечение боли в лучезапястном суставе – это, конечно, не панацея, а вспомогательное средство при комплексном подходе к проблеме. В любом случае, самостоятельная постановка диагноза и самолечение не рекомендуется специалистами. В силу того, что человек может перепутать причину болезни и только ухудшить состояние собственного здоровья. · Травмы большого пальца и лучезапястного сустава. Патогенез и клиническая картина. Заболевание развивается из асептического (безмикробного) воспаления сухожилий большого пальца кисти. Возникающий в результате этого отек приводит к трению сухожилий и их оболочек об узкий туннель (пространство под связкой-удерживателя сухожилий разгибателей пальцев кисти). Это приводит к боли и еще большему воспалению. Поэтому первым симптомом синдрома является боль в области внутренней поверхности лучезапястного сустава при движении большим пальцем. Особенно это касается сгибательных движений. Тендовагинит лучезапястного сустава – патология, которая поражает сухожилия в области запястья. В зависимости от причины возникновения различают инфекционный тендовагинит, сопровождающийся воспалительным процессом, а асептическую форму заболевания. Также общепринятой является классификация тендовагинита на формы – острую и хроническую. Лечение тендовагинита лучезапястного сустава. В качестве лечебных процедур, пациенту могут быть назначены: Гипс или ортез для обездвиживания пораженного сустава; Блокады новокаиновыми препаратами; Компрессы с антисептиками; Антибиотики; Физиопроцедуры – лазер, УВЧ Без отсутствия лечения начинается деформация суставов. Туннельный синдром. Диагностируется воспаление связок запястья, и характерна проблема для тех, кто испытывает разнообразные нагрузки длительное время. Связка начинает сдавливать нервы, поэтому беспокоят сильные боли, покалывание, онемение пальцев. Подбираются компрессы, физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика, массаж. Если консервативная терапия не оказывает должного эффекта, приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Можно воспользоваться рекомендациями народной медицины. Хорошо помогает картофель, редька, корень хрена. Один из этих продуктов накладывается на больной участок в сыром виде. болят суставы ног колени народные средства. ушиб коленного сустава лечение в домашних.

Основные причины боли в коленных суставах

Любая боль, которая затрагивает какой-либо орган или часть тела свидетельствует о серьезных неполадках всего организма. Для того, что точно поставить диагноз и уточнить из-за чего болит колено, предварительно нужно установить причины недомогания. Далее мы перечислим несколько наиболее распространённых причин, которые приводят к боли в коленных суставах.

1. Травма

Медики называют колени едва ли не самыми уязвимыми для различных повреждений суставами. Особенно часто достаётся спортсменам. Долгий бег, падение, резкие прыжки, большой вес штанги или гантелей — все эти факторы могут вмешаться в нормальную работу коленного сустава и привести к следующим травмам:

● Травма мениска. Мениск — это хрящ, который выполняет роль амортизатора в коленном суставе. Несмотря на то, что хрящик этот достаточно прочный, но всё же и он бывает уязвим. Например, если вы резко повернётесь на согнутом колене да еще и с весом, мениск может повредиться.

● Повреждения связок. Чаще всего также страдает так называемая передняя крестообразная связка (ПКС) — одна из четырёх связок, соединяющих в коленном суставе кости голени и бедра. При резком развороте колена могут образоваться микроразрывы, а то и полноценный разрыв. Такие травмы нередки у тех, кто занимается футболом, баскетболом и другими видами спорта, требующими частых и резких движений.

● Разрывы и воспаления сухожилий. Сухожилия — это волокнистая ткань, с помощью которой мышцы крепятся к костям. При резких движениях или больших нагрузках они тоже подвержены растяжениям, а то и разрывам. Кроме того, нагрузка может привести к развитию воспаления — так называемому коленному тендениту.

● Вывих коленной чашечки (надколенника). Это ситуация, когда треугольная кость, прикрывающая колено спереди, сдвигается со своего обычного места — как правило, к внешней стороне сустава. Это смещение заметно и болезненно.

● Перелом. Кости колена, в том числе коленная чашечка, могут быть сломаны при падении или сильном ударе. Люди, которые страдают остеопорозом, иногда зарабатывают переломы, просто сделав неловкий шаг.

2. Болевой синдром «коленей бегунов».

Коленная чашечка во время постоянного сгибания-разгибания колена смещается вверх и вниз по суставу. Иногда в суставе может возникать раздражение. Если вы чувствуете тянущую боль над коленной чашечкой или в самом колене, которая усиливается при подъёмах и спусках или при сидении с согнутыми ногами, возможно, речь идёт именно о болевом синдроме «коленей бегунов». Это нарушение чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

3. Измененная походка.

Если у вас изменилась походка, то, может быть, вы потянули мышцы бедра. Или, например, наступили на что-то острое и теперь стараетесь передвигаться так, чтобы лишний раз не потревожить травмированное место на ступне. Такие ситуации заставляют менять походку. А это, в свою очередь, способно привести к излишней нагрузке на коленный сустав. Отсюда и болезненные ощущения.

4. Лишний вес

Это ещё один фактор нагрузки на колени, который вызывает боль и скованность в суставах и мышцах ног.

5. Артрит

Известно более 100 разновидностей артрита. Далее мы перечислим те, которые чаще всего затрагивают колено:

●Ревматоидный артрит. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует суставы тела, в том числе, и коленный.

●Подагра. Этот тип артрита возникает, когда в суставах накапливаются кристаллы мочевой кислоты. Хотя подагра чаще поражает большие пальцы ног, но она также может возникать в коленях.

Патология коленного сустава — хирургическое лечение в Днепре в стационарном отделении Garvis

Все это грустно, тем более, что ощутимая часть необратимых болезней, лишающих человека возможности самостоятельно выполнять те, или иные функции, происходит чаще всего из-за халатного отношения к собственному здоровью.

В этой статье речь пойдет о коленном суставе. Да, это просто сустав, казалось бы ничего сложного в конструкции — но! Именно, благодаря этому суставу, мы имеем возможность ходить на двух ногах, с легкостью преодолевая препятствия. И это именно та часть тела, болезням которой мы уделяем внимания меньше всего, или прибегаем к самолечению без точной диагностики причин возникновения боли, что, в конце концов, приводит к преждевременным и необратимым патологиям.

Среди травм коленного сустава чаще всего встречаются повреждения связок и менисков.

Разрывы связок и менисков возникают в результате травмы как в быту, так и при занятиях спортом, катанию на лыжах, передвижению по улице в гололед и просто в результате неудачных падений. При застарелом повреждении связок коленного сустава формируется его нестабильность, которая приводит к повторным травмам, при которых повреждаются мениск и суставной хрящ.

Мениск, по своей природе, служит амортизатором для сустава при ходьбе и от постоянной нагрузки поврежденный мениск быстрее разрушается сам, разрушая при этом сустав.

Остеоартроз коленного сустава – тяжелое заболевание, которое приводит к полному разрушению сустава. Может возникать как первичный процесс или вследствие перенесенных и невосстановленных повреждений связок и менисков.
В группу риска попадают люди все без исключения, так как травма коленного сустава, как правило, не поддается профилактике.

Основная задача состоит в том, чтобы предотвратить последствия уже состоявшейся травмы, так как преждевременный посттравматический артроз возникает именно потому, что мы не придаем значения серьезности ситуации. Да что там, многие из нас даже до врача не доходят. С целью эксперимента, среди группы лиц был проведен опрос, который состоял из одного вопроса с двумя вариантами ответов:

Самое большое заблуждение обывателей состоит в том, что любую болезнь можно вылечить, выпив таблетку, или приложив мазь. Именно в этом и состоит наша безответственность по отношению к самим себе, так как правда в данном случае состоит в том, что такие травмы, как разрыв связок и менисков коленного сустава не заживают самостоятельно и не лечатся медикаментозно. Разумеется, Вы можете принять обезболивающий препарат и на какое-то время даже забыть о том, что у Вас сильно болело колено, но процессы, вызванные травмой, уже запущены, как механизм в бомбе замедленного действия и обязательно дадут о себе знать, но тогда уже лечение пройдет с гораздо большими потерями для Вашего организма.

Помните, самое важное, не допустить ошибки и не отмахнуться от болезни. Каждый из нас заслуживает хорошей и качественной жизни без ограничений. Давайте будем беречь свое здоровье, чтобы нам не пришлось сожалеть о своих поступках впоследствии…

Памятка-рекомендация для пациента, которому уже выполнено или предстоит эндопротезирование коленного сустава

Если у Вас появились боли в коленном суставе, хромота, ограничение движений и затруднения при ходьбе, Вам необходимо обратиться за консультацией к специалисту ортопеду-травматологу, либо в специализированную ортопедическую клинику, где Вас обследуют, выполнят рентгенографию больного сустава и определят характер имеющейся у Вас патологии.

Помните, что самолечение и лечение у специалистов, плохо ориентированных в патологии суставов, приводит к развитию запущенных форм артроза коленного сустава и выраженному нарушению функции ходьбы. К тому же значительные отклонения в походке ведут к развитию заболеваний позвоночника, тазобедренного сустава и коленного сустава второй конечности.

Строение коленного сустава

На первый взгляд движения в коленном суставе напоминают движения в шарнире, однако это является правдой лишь отчасти. В дополнение к сгибанию и разгибанию, в нормальном коленном суставе также возможно некоторое вращение.

Кости, которые формируют коленный сустав, удерживаются вместе с помощью менисков и специальной «прокладки», роль которой выполняет хрящ (рис. 1). Но главную работу по удержанию сустава в стабильном положении выполняют четыре связки, две в центре сустава и по одной по бокам.

Если эти связки повреждены, сустав становится шатким и ненадежным. В некоторой степени функцию поврежденных связок могут взять на себя окружающие мышцы, но только при условии, что они развиты с помощью специальных упражнений и физиотерапии.

Большинству людей, которые страдают от артроза коленного сустава, никогда не придется прибегнуть к его замене. Большинство симптомов удается устранить с помощью лекарств и физиотерапии. Даже в том случае, если необходима операция, это не обязательно замена сустава. В арсенале хирургов есть другие вмешательства, которые приносят облегчение и позволяют вернуть пациенту радость движения.

Что такое артроз коленного сустава?

При этом заболевании происходят преждевременный износ суставного хряща и последующее разрушение коленного сустава (рис. 2), которые возникают вследствие различных причин: дисплазии или врожденного дефекта сустава, перенесенных травм, воспалительных заболеваний, избыточного веса и др. причин.

Эти изменения приводят к развитию боли в коленном суставе. Ортопед-травматолог, установивший Вам диагноз, предложит наилучший способ лечения в зависимости от причины и стадии артроза коленного сустава. Вам может быть проведено эффективное медикаментозное и физиотерапевтическое лечение.

Возможно и санаторно-курортное лечение, что в некоторых случаях позволит избежать операции и значительно уменьшить боль в суставе.

Хороший эффект на ранних стадиях заболевания дают систематические занятия лечебной физкультурой, особенно плаванием, которые способ­ствуют растяжению капсулы сустава и улучшению его трофики.

Если, несмотря на консервативное лечение, болезнь сустава прогрессирует или Вы обратились к врачу с уже запущенным артрозом коленного сустава, Вам будет предложена операция.

Коленный сустав – достаточно сложный. В отличие от тазобедренного, состоящего лишь из шара и впадины, коленный сустав состоит из множества элементов, находящихся между собой в сложном взаимодействии.

Именно по этой причине эндопротезирование коленного сустава (операция по замене больного сустава на искусственный) долгое время не было так широко распространено, как эндопротезирование тазобедренного сустава.

Однако благодаря современным технологиям и появлению новых материалов, операции по замене коленного сустава применяются все чаще и становятся настолько же удачными, как и замена тазобедренного.

На ранних стадиях артроза (I и II стадии), когда еще нет полного разрушения суставного хряща, специалист-ортопед предложит Вам операцию — корригирующую остеотомию большеберцовой или бедренной кости. Суть этой операции заключается в устранении деформации на уровне коленного сустава и восстановлении правильного распределения нагрузок в нем. В более позднем периоде течения артроза, когда сформировалась стойкая деформация и ограничение движений в коленном суставе операцией выбора сегодня является эндопротезирование.

Лучший шанс за всю историю

Если операция по замене сустава все же необходима, знайте, что Вы находитесь в лучшем положении, чем когда бы то ни было в истории медицины. В прошлом искусственный коленный сустав выглядел как шарнир, состоящий из двух частей, скрепленных посередине шпилькой. У тех конструкций было преимущество в том, что они могли работать даже при поврежденных связках. Многие люди, которым они были установлены, вполне довольны результатами. Однако такие протезы функционировали нормально лишь некоторое время. Проблема состояла в том, что во время ходьбы всегда присутствует некоторый элемент вращения в колене. Это движение, в норме контролируемое связками, приводило к расшатыванию и выпадению протеза.

Современная конструкция эндопротеза коленного сустава (рис. 3) состоит из бедренного, большеберцового компонентов и имплантата надколенника. Технология его применения предполагает использование в качестве стабилизаторов естественных неповрежденных связок этого сустава. Таким образом, сохраняются естественные движения в суставе и снижается риск разрушения эндопротеза.

Как результат многочисленных исследований сейчас существует несколько типов эндопротезов коленного сустава, которые подойдут каждому из наших пациентов.

Принятие решения

При необходимости замены коленного сустава надо будет ответить еще на несколько важных для Вас вопросов. Например, если у Вас поражены коленный и тазобедренный суставы одновременно, надо будет решить, какой из них оперировать первым. Если необходимы операции на обоих коленных суставах, то их возможно провести с обеих сторон одновременно. С другой стороны, обычной является практика восстановления в первую очередь того сустава, который поражен в большей степени.

Естественно, что перед принятием окончательного решения об операции Ваш хирург рассмотрит все факторы, которые могут повлиять на ее результат: общее состояние вашего здоровья, степень поражения других суставов, риск развития осложнений и некоторые другие. Обо всем этом Вас обязательно проинформируют.

Перед операцией

После того, как будет принято решение об операции, Вам назначат день госпитализации в клинику для обследования и подготовки к операции. Вас всесторонне обследуют, и в заключение Вас осмотрит врач-анестезиолог. Вам расскажут о сути операции, покажут эндопротезы, больных, которым проведена аналогичная операция, и известят о том, какое участие с Вашей стороны потребуется в послеоперационном периоде для достижения хорошего результата реабилитации. Вместе с врачом Вы разучите специальные упражнения, которые понадобятся после операции.

Необходимо заранее приготовить дома высокий стул или кресло, чтобы Вам было удобно садиться и вставать с него после операции. Для этого можно использовать плотную подушку, которую подкладывают перед тем, как сесть куда-нибудь.

Возможно, что перед операцией Вам необходимо будет пройти курс физиотерапии в качестве подготовки к вмешательству. В том случае, если у Вас излишний вес, Вам могут порекомендовать снизить его перед операцией. Пожалуйста, отнеситесь к этому совету очень серьезно, т.к. уменьшение веса существенно снижает риск развития послеоперационных осложнений и значительно улучшает конечный результат и продлевает срок работы установленного Вам искусственного сустава.

В больницу с собой необходимо взять тапочки с пяткой и нескользкой подошвой, длинный халат для прогулок в холле, предметы туалета: зубная паста, зубная щетка, мыло, полотенце, медицинские препараты, которые Вы постоянно принимаете. Накануне операции вечером необходимо принять ванну или душ. После 18.00 нельзя ничего есть, а после полуночи нельзя ничего есть и пить.

Операция

Утром перед операцией нужно убрать вставные зубы, заколки и шпильки из волос; снять контактные линзы, очки, часы, кольца, серьги, цепочки и другие драгоценности; смыть лак с ногтей.

Операции обычно проходят под общим обезболиванием или регионарной спинномозговой анестезией. В последнем случае делается укол в поясничной области, после которого ноги ничего не чувствуют в течение нескольких часов. Во время операции Вы будете в сознании, но при желании сможете поспать.

Сама операция занимает около полутора-двух часов. Во время операции или после нее в некоторых случаях может понадобиться переливание крови. В конце операции хирурги «дренируют» сустав – вводят в него 2 или 3 тонких пластиковых трубочки для того, чтобы послеоперационная кровь не скапливалась в нем. Сразу после операции Вам сделают контрольную рентгенограмму, чтобы убедиться в правильной позиции эндопротеза (рис. 4). После окончания вмешательства, прежде чем попасть в свою палату, Вы некоторое время проведете в отделении интенсивной терапии. В одной из вен на руке у Вас будет установлен внутривенный катетер.

Кровь, вытекающая по дренажам, соберется в специальных пластиковых бутылочках, которые будут меняться сестрами в течение 2-3 дней до того, пока дренажи не удалят.

Вы должны знать, что в первое время после операции Вы столкнетесь с болью, но Вам будут делать уколы, которые помогут справиться с ней. Если Вам проводили операцию под спинномозговой анестезией, сразу после вмешательства Вы не сможете двигать ногами и не будете их чувствовать. Однако чувствительность и движения в течение 2-4 часов после операции постепенно восстановятся.

Восстановительный период

Лечение, которое Вы будете получать в течение следующих двух или трех недель, будет зависеть от типа протеза, который был Вам установлен и от назначений лечащего врача.

В первые сутки после операции Вы при помощи медперсонала начнете курс лечебной физкультуры. В первые сутки необходимо от 3 до 5 раз в день повторять следующий комплекс упражнений.

Упражнение 1

Движения стопами обеих ног на себя, удержать их в этой позиции 2-3 секунды. Напряжение стоп следует выполнять «в полсилы» и не допускать появления болевых ощущений. Рекомендуется выполнять в течение всего срока постельного режима. Серия 10 упражнений.

Упражнение 2

Движения стопами обеих ног от себя, удержать их в этой позиции 2-3 секунды. Напряжение стоп следует выполнять «в полсилы» и не допускать появления болевых ощущений. Рекомендуется выполнять в течение всего срока постельного режима. Серия 10 упражнений.

Упражнение 3

Напряжение четырехглавых мышц обеих бедер, придавливая колено к постели, «в полсилы» на 2-3 секунды.

Чрескожная электростимуляция при остеоартрите коленного сустава

Это краткое изложение Кокрейновского обзора представляет то, что мы знаем из исследований о влиянии чрескожной электростимуляции на остеоартрит коленного сустава.

Обзор показывает, что у людей с остеоартритом:

— Мы не уверены, влияет ли чрескожная электростимуляция на боль или возможность использовать колено из-за очень низкого качества доказательств.  
— Чрескожная электростимуляция может не иметь каких-либо побочных эффектов. У нас часто нет точной информации о побочных эффектах и осложнениях. Это особенно верно для редких, но серьезных побочных эффектов. 

Что такое остеоартрит и что такое чрескожная электростимуляция?

Остеоартрит (ОА) — это заболевание суставов, таких как колено. Когда сустав лишается хряща, кость разрастается, чтобы попытаться восстановить повреждение. Однако, кость растет неправильно и, вместо того, чтобы улучшить ситуацию, ухудшает ее. Например, кость может стать деформированной и сделать сустав болезненным и нестабильным.  Это может повлиять на вашу физическую функцию или способность использовать ваше колено.

Чрескожная электростимуляция, такая как ЧЭНС (чрескожная электронейростимуляция), является своего рода обезболиванием, как правило с использованием электрических токов, воздействующих на кожу. Аппараты для чрескожной электростимуляции, как правило, небольшие устройства, с питанием от батареи и с 2 присоединенными электродами.  Электроды — это провода, которые передают электрический ток.  Как правило, вы присоединяете два электрода от прибора к вашей коже на болезненном участке. Ваш врач или физиотерапевт покажет вам как пользоваться аппаратом, и большинство приборов можно использовать дома.

Лучшая оценка того, что происходит с людьми с остеоартритом, использующих чрескожную электростимуляцию, до 4 недель после ее применения:

Боль

— Люди, использовавшие электростимуляцию, имели улучшение болевых симптомов примерно на 2 балла по шкале от 0 (нет боли) до 10 (очень сильная боль) через 4 недели после ее использования.

— Люди, пользовавшиеся поддельным аппаратом для электростимуляции или получавшие свое обычное лечение, имели улучшение болевых симптомов примерно на 2 балла по шкале от 0 (нет боли) до 10 (очень сильная боль) через 4 недели после его использования.

— При использовании электростимуляции, среднее улучшение и число людей, ответивших на лечение электростимуляцией, не было выше, по сравнению с людьми, использовавшими поддельный аппарат для электростимуляции или получавших свое обычное лечение (различие 0%).

Физическая функция

— Люди, использовавшие электростимуляцию, улучшили свою физическую функцию примерно на 2 балла по шкале от 0 (отсутствие нетрудоспособности) до 10 (крайнее снижение трудоспособности) через 4 недели после ее использования.

— Люди, пользовавшиеся поддельным аппаратом для электростимуляции или получавших свое обычное лечение, улучшили свои физические функции примерно на 1 балл по шкале от 0 (отсутствие нетрудоспособности) до 10 (крайнее снижение трудоспособности) через 4 недели после его использования.

— Люди, использовавшие электростимуляцию, улучшили функцию коленного сустава на 1 балл больше, по сравнению с людьми, использовавшими поддельный аппарат для электростимуляции или получавших обычное лечение.

Другими словами:

— 29 человек из 100, использовавших электростимуляцию, ответили на лечение (29%).

— 26 человек из 100, использовавших поддельный аппарат для электростимуляции или получавших свое обычное лечение, ответили на лечение (26%).

— На лечение электростимуляцией ответило на 3 человека больше, по сравнению с людьми, использовавшими поддельные аппараты для электростимуляции или получавших обычное лечение (различие 3%).

Лица, выбывшие или прекратившие участие в испытании из-за побочных эффектов

— 2 человека из 100, использовавшие электростимуляцию, выбыли или прекратили участие в испытании из-за побочных эффектов (2%).

— 2 человека из 100, использовавшие поддельный аппарат для электростимуляции или получавших обычное лечение, выбыли из испытания из-за побочных эффектов (2%).

— Не было различий в числе людей, выбывших из испытания из-за побочных эффектов (разница 0%). Это может быть случайным результатом.

Побочные эффекты

— 15 человек из 100, использовавших электростимуляцию, испытывали побочные эффекты (15%).

— 15 человек из 100, использовавших поддельный аппарат для электростимуляции или получавших обычное лечение, испытывали побочные эффекты (15%).

— Не было различий в числе людей, испытывавших побочные эффекты (разница 0%). Это может быть случайным результатом.

Боль в колене.!

1.Боль в колене, причины болей в колене

​Колено является одним из крупных, сложных и уязвимых суставов. Оно находится между двумя самыми длинными костями скелета и выполняет функцию шарнира. Коленный сустав ежедневно подвергается огромным нагрузкам. Любое движение ногой при беге или ходьбе не обходится без его использования. А боль колена, его припухлость являются самыми распространенными симптомами заболеваний или травм коленного сустава, которые нельзя игнорировать.

Как правило, причиной боли в колене становится активный образ жизни и занятия спортом, так как в этом случае коленные суставы подвергаются значительным нагрузкам и износу. Даже неприятные ощущения или дискомфорт в колене при движении сигнализируют о возможной проблеме, поэтому при появлении таких симптомов вам обязательно следует обратиться к врачу.

Коленный сустав представляет собой сустав, соединяющий надколенник, большеберцовую, малоберцовую и бедренную кость. Другими словами, колено – это сложная анатомическая структура, включающая четыре основные кости, а также множество взаимосвязанных между собой сухожилий и мышц. Боль колена проявляется по-разному. Интенсивность и частота возникновения боли зависят от того, что вызвало боль — заболевание коленного сустава или травмы, а также от степени повреждения сустава. В некоторых случаях пациенты жалуются на небольшие неприятные ощущения в колене после интенсивных спортивных тренировок. Такие боли могут беспокоить человека даже ночью, постепенно перерастая в сильный и мучительный болевой синдром. Это говорит о важности выявления причин болей на раннем этапе. Рассмотрим самые распространенные причины болей в коленном суставе:

  • Нарушение кровообращения. Симметричные боли в коленях могут возникать в результате ухудшения кровообращения. Они называются сосудистыми болями и в большинстве случаев впервые проявляются в период активного роста, так как сосуды «не успевают» за ускоренным ростом костей у подростков. После 18 – 20 лет интенсивность сосудистых болей в колене, как правило, уменьшается.
  • Травмы. Механические повреждения – наиболее распространенная причина боли в колене. Травма коленного сустава может быть вызвана резким падением, ударом в коленную чашечку, а также скручиванием ноги. Среди самых серьезных травм коленных суставов можно выделить повреждение мениска – округлого хряща, растяжение связок и сухожилий, переломы коленной чашечки и вывих надколенника.
  • Артроз. Это хроническое заболевание сопровождается ощущением скованности суставов, хрустом в коленях при движении, а также ограничением подвижности. При отсутствии лечения артроз прогрессирует, вызывая деформацию колена и другие опасные последствия.
  • Болезнь Осгуда-Шлаттера. Это заболевание связано с разрушением большеберцовой кости, которое возникает на фоне многочисленных травм коленных суставов. Болезнь Осгуда-Шлаттера распространена среди спортсменов и характерна для мальчиков, возраст которых колеблется в пределах от 11 до 15 лет.
  • Киста Бейкера. Киста Бейкера представляет собой мягкое плотное эластичное опухолевидное образование, развивающееся в подколенной ямке – на задней поверхности коленного сустава.
  • Артрит. Это воспалительное заболевание сопровождает такие патологии, как подагра, ревматизм, болезнь Бехтерева. Отличительными особенностями артрита является скованность в суставах, сильные боли, ограничение подвижности, отечность, а также повышение температуры тела в области поражения.
  • Остеопороз. При остеопорозе снижается уровня кальция в костях. Чаще всего он встречается у женщин после наступления менопаузы, а также у людей, страдающих нарушениями обмена кальция в организме.
  • Инфекционные заболевания. Заболевания инфекционного характера: дизентерия, хламидиоз, уреаплазмоз и другие, скрыто протекающие в организме человека, могут провоцировать возникновение патологий коленных суставов. Чаще всего, инфекции способствуют развитию реактивного артрита, поражающего не только сустав, но и сухожилия около него.
  • Невропатия седалищного нерва. Защемление нерва в некоторых случаях вызывают боли в коленных суставах в дополнение к болезненным ощущениям в области бедра, отсутствию возможности согнуть ногу.

Обязательно для ознакомления!
Помощь в лечении и госпитализации!

2.Диагностика болей

Боль колена может быть спровоцирована множеством факторов — от серьезных заболеваний до механических повреждений. Поэтому первым шагом в ее устранении является выявление причины боли. Как правило, диагностика включает в себя такие методы обследования, как:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • рентгеновское и микробиологическое исследование;
  • пункционная биопсия кости;
  • денситометрия – определение плотности костной ткани;
  • артроскопия;
  • ультразвуковое исследование;
  • компьютерная и магнитно-резонансная терапия.

Посетите нашу страницу
Терапия

3.Лечение болей в колене

В зависимости от причины врач назначает вам индивидуальную схему лечения боли в колене. Несмотря на то, что не существует универсального решения этой проблемы, врачи рекомендуют следующее:

  • Обратитесь к врачу, если вы испытываете спонтанные, сильные боли в колене.
  • Постарайтесь минимизировать нагрузку на коленный сустав. Неподвижность больного колена – залог его быстрейшего выздоровления.
  • Используйте специальные повязки или бандаж для стабилизации сустава.
  • При необходимости принимайте противовоспалительные и обезболивающие препараты.
  • Помните, что если боль в коленном суставе беспокоит вас длительное время – вам обязательно следует обратиться к врачу. Откажитесь от самолечения и не игнорируйте боль колена, так как последствием прогрессирования заболевания может стать деформация сустава, регулярные и мучительные боли при ходьбе. Своевременное лечение боли в коленном суставе – залог здоровья и хорошего самочувствия.

О нашей клинике
м. Чистые пруды
Страница Мединтерком!

Что делать, если вы испытываете боль в коленном суставе? — Блог

Блог

Что делать, если вы испытываете боль в коленном суставе?

Боль в коленном суставе — это самая распространенная боль в суставах нашего тела, которая может причинять особый дискомфорт, когда мы пытаемся вести активный образ жизни. Существуют несколько способов, которые помогут жить без боли в коленях.

Для начала, давайте рассмотрим наиболее частые причины травм:
Боль может возникать при резком увеличении нагрузок в момент регулярных тренировок.
Слабость в коленных суставах. Мышцы ног со временем слабеют, делая коленный сустав все более и более шатким. Вместе с тем, как наши ноги слабеют и теряют возможность удерживать колено на месте, эту функцию начинают выполнять хрящи и суставы. Это подвергает их повышенным нагрузкам, что приводит к медленному изнашиванию или моментальным травмам колена. Шаткость сустава ускоряет разрушение коленного хряща, отсюда возникает боль. Для того, чтобы ослабить боль в коленях необходимы упражнения. Чем крепче мышцы, тем плотнее они держат сустав, снижая нагрузку на ваше колено.

Укрепление коленей имеет множество преимуществ:
Укрепление приводит к облегчению боли, даже в таких случаях, когда коленные хрящи уже «стерты до кости».Рост мышечных тканей сопровождается ростом костных тканей, ростом всех коленных структур и более быстрым восстановлением после травм или операций. Укрепление мышц необходимо в любом возрасте, это помогает избавиться от боли, ускорит процесс заживления и предотвратит повторное повреждение.

Основное упражнение, на котором нужно сфокусироваться, чтобы избавиться от боли- это разгибание ног. Все остальные упражнения, такие как жим ногами или приседания, укрепляют лишь некоторые части вашего колена, оставляя слабые и уязвимые места. Для жима ногами будет свое время и место, но они не принесут пользы в программе упражнений по избавлению боли в коленном суставе. Для этого можно воспользоваться тренажером Medx Leg Extension. В момент тренировки убедитесь, что диапазон выполняемых движений не вызывает боли! Необходимо соблюдать принцип постепенности увеличения нагрузки и угла сгибания и разгибания колена. Выполняя упражнение вы не должны испытывать боли. Сначала вы можете испытывать боль в колене. Это не говорит о том, что вам нужно остановиться, а о том какого движения вам следует избегать.
Обычная процедура упражнения по сгибанию и разгибанию ног включает в себя 8–10 повторов: 4 сек. вы поднимаете вес, удерживаете в течении 1 сек., а затем в течении 4 сек. опускаете его вниз. Это естественно, что вы хотите начать с легкого веса и постепенно его увеличивать, но в течении месяца вес должен быть таким, чтобы вам было тяжело делать 8–10 подходов. Есть еще более эффективный метод-медленное выполнение. Очень медленная скорость выполнения упражнения по сгибанию и разгибанию ног сделает его более эффективным, улучшит результаты и избавит вас от боли. Медленное выполнение упражнения включает в себя 3–4 повтора: 10 секунд вы поднимаете вес, удерживаете его 1 секунду и10 секунд опускаете. Такое выполнение с 3–4 повторами даст необходимую нагрузку на мышцы в течении 60–90 секунд. Если вы сделали выбор в пользу медленного выполнения упражнений, проследите с помощью часов, что вы не увеличиваете скорость поднятия и опускания веса по мере того, как вы начинаете уставать. Медленное выполнение упражнения настолько эффективно, что я рекомендую его всем, кто стремится быстро укрепить мышцы ног, и всем, кто испытывает боль при выполнении упражнения на обычной скорости.
Вы возможно думаете, как эти упражнения помогут мне избавиться от боли в колене?
Ваше тело реагирует на выполнение упражнения образованием новых здоровых тканей колена. Примером этого могут служить исследование, опубликованные в 2009 году в статье Артрит и Ревматизм, которое используя снимки МРТ, показало, что при укреплении мышц ног, увеличивается толщина коленного хряща. Исследования так же показало, что «81% пациентов с артритом, которые выполняют упражнения как минимум 3 дня в неделю, практически не испытывают боли в суставе.»
После того, как вы избавитесь от дискомфорта в суставах, у вас может возникнуть соблазн прекратить занятия. Но когда вы прекращаете упражнение, мышцы снова начинают слабеть и боль возвращается. Поддерживать крепкие мышцы относительно легко. Регулярные занятия помогут вам поддерживать ноги в тонусе.

Последние заметки

UPS — новейшая методика обучения горным лыжам

В январе 2015 года тренер нашей школы, Александр Андреевич Лобачков, успешно прошел семинар по новейшей методике обучения горным лыжам UPS. Мероприятие проводил лично автор концепции — Санди Муровец.

Преимущества интервальных тренировок

Преимущества интервальных тренировок трудно переоценить — частота пульса замедляется, улучшается усвоение кислорода, организм работает быстрее, а вы чувствуете себя отлично из-за повышения уровня эндорфина в крови. В статье представлены 10 главных преимуществ интервальных тренировок.

Что делать, если вы испытываете боль в коленном суставе?

Боль в коленном суставе — это самая распространенная боль в суставах нашего тела, которая может причинять особый дискомфорт, когда мы пытаемся вести активный образ жизни. Существуют несколько способов, которые помогут жить без боли в коленях.

Наша спортсменка в Италии

С радостью и гордостью хотим рассказать о спортсменке нашей школы, Василисе Кощеевой.

В январе 2015 года Василиса с блеском прошла вступительные испытания и была принята в спортивный горнолыжный клуб Sci Club Gressoney Monte Rosa в регионе Valle dе Aosta, Италия. Василиса теперь живет, тренируется и учится в Италии.

Инструкция по организации выездов на УТС и соревнования за пределы СПб

Выезды на УТС и соревнования несовершеннолетних спортсменов организуется силами школы. Стоимость выезда зависит от места пребывания, продолжительности и количества организованно — выезжающих со школой детей.

Гиперэкстензия колена: причина серьезной травмы?

Сверхразгибание колена возникает, когда колено сгибается назад, часто в результате неправильного приземления после прыжка. Сильно растянутое колено может повредить связки, хрящи и другие стабилизирующие структуры колена.

У маленьких детей кости более мягкие, потому что они все еще растут, поэтому чрезмерно растянутое колено может привести к тому, что костный осколок оторвется от основной кости, когда связки растянутся слишком далеко. У детей старшего возраста и взрослых сильная гиперэкстензия может привести к разрыву одной из связок колена, особенно передней крестообразной связки (ПКС).

Если травма колена настолько серьезна, что вызывает отек, боль или нестабильность, немедленно обратитесь к врачу. Даже если травма не требует хирургического вмешательства, может потребоваться физиотерапия, чтобы восстановить силу и стабильность ног.

  • Глюкозамин: защищает ли он хрящ при остеоартрите?
14 июля 2020 Показать ссылки
  1. Mencio GA, et al. Травмы скелета у юных спортсменов. В кн .: Скелетная травма у детей. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания.: Сондерс Эльзевьер; 2015. http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 24 апреля 2015 г.
  2. DeLee JC и др. Травмы колена у спортсменов с незрелым скелетом. В: Ортопедическая спортивная медицина ДеЛи и Дрез: принципы и практика. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевир; 2015. http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 24 апреля 2015 г.
  3. Маркс Я.А. и др. Колено и голень. В: Неотложная медицина Розена: концепции и клиническая практика. 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Мосби Эльзевьер; 2014 г.http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 24 апреля 2015 г.
  4. Brooks GP, et al. Лечение травм колена у юного спортсмена. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 24 апреля 2015 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

  1. Mayo Clinic Sports Medicine
  2. Книга: Справочник клиники Mayo по обезболиванию

.

Когда боль в колене может означать артрит

Если вы испытываете боль, отек и скованность в коленях, у вас может быть один из следующих типов артрита или связанных состояний.

Артроз

Самая распространенная форма артрита, остеоартрит (ОА), вызывается разрушением хряща, который смягчает концы костей, где они встречаются, образуя суставы. Без защитного слоя кости трутся друг о друга, вызывая скованность, боль и потерю подвижности сустава. Колено — один из суставов, наиболее часто поражаемых ОА. При остеоартрите коленного сустава вы можете почувствовать ощущение царапания при использовании сустава, хлопка или потрескивания.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) — хроническое воспалительное заболевание, при котором иммунная система по ошибке атакует суставы. Результатом может быть повреждение суставов, боль, отек, воспаление и потеря функции. РА обычно поражает суставы с обеих сторон тела. Если поражено одно колено, вероятно, поражено и другое колено.

Ювенильный артрит

Ювенильный артрит — это термин, используемый для описания типов артрита, поражающих детей в возрасте 16 лет и младше.Есть несколько типов ювенильного артрита, которые вызывают боль и отек в коленях.

Подагра

Подагра — это форма артрита, которая возникает, когда в кровотоке может накапливаться слишком много мочевой кислоты (УК). Кислота превращается в игольчатые кристаллы в тканях тела, в том числе в суставах. Первым признаком подагры является сильная боль и припухлость в большом пальце ноги, но приступы также могут часто поражать колени. Симптомы включают быстрое начало сильной боли, которая обычно достигает пика через 4–12 часов.Затяжная боль от приступов подагры может сохраняться в течение нескольких недель, а более поздние приступы, как правило, длятся дольше и затрагивают большее количество суставов.

Реактивный артрит

Реактивный артрит — это хроническая форма артрита, которая часто возникает в результате инфекции половых органов, мочевыводящей или желудочно-кишечной системы. Часто поражаются крупные суставы, особенно плечи, бедра и колени.

Инфекционный артрит

Это заболевание, также называемое септическим артритом, вызывается инфекцией сустава.Инфекционный артрит часто вызывается бактериями, которые с кровотоком попадают в сустав. Иногда это вызвано вирусами или грибками. Колени являются наиболее часто поражаемыми суставами при инфекционном артрите.

Получение правильной диагностики

Другие распространенные источники боли в коленях включают такие травмы, как разрывы, вывихи, растяжения и / или ограничения движений из-за спаек или рубцовой ткани.

Артрит сложно диагностировать самостоятельно. Как можно скорее поговорите со своим лечащим врачом о своих симптомах.Вас могут направить к ревматологу или ортопеду для постановки точного диагноза и получения необходимой медицинской помощи. Если не поставить диагноз и не лечить, ваше состояние может ухудшиться и стать причиной инвалидности.

Боль в колене: причины, диагностика и лечение

Боль в колене

Проблемы с коленом очень распространены. В худшем случае они вызывают боль, мешающую повседневной деятельности, в том числе ходьбе. Вы можете ощущать эту боль, когда сгибаете колено, прикладываете к нему вес или все время.Однако существуют методы лечения и способы обезболивания, которые могут устранить или облегчить эти проблемы. Специалисты по обезболиванию особенно подходят для этой цели. Врачи-анестезиологи, являющиеся экспертами в области обезболивания, обучены оценивать и разрабатывать план лечения специально для каждого пациента.

Что вызывает боль в коленях?

Ваш коленный сустав состоит из костей, хрящей, связок и жидкости. Мышцы и сухожилия помогают коленному суставу двигаться. Когда любая из этих структур повреждена, у вас возникают проблемы с коленями.Вот некоторые из наиболее частых причин боли в коленях:

  • Остеоартроз. Хрящ в колене постепенно изнашивается.
  • Ревматоидный артрит. Колено может опухнуть, а хрящ может разрушиться.
  • Травмы связок. Травмы передней крестообразной связки (ПКС) обычно возникают в результате резкого скручивающего движения. Повреждения задней крестообразной связки (ЗКС) обычно возникают в результате прямого удара, например, в результате автомобильной аварии или занятий спортом.
  • Травмы сухожилий. Они могут варьироваться от воспаления до слез, чаще всего от чрезмерного использования в спорте или падения.
  • Повреждения и нарушения хряща. Травма, чрезмерная нагрузка, мышечная слабость или смещение колена могут смягчить хрящ коленной чашечки, или удар по колену может оторвать кусок хряща.
  • Сломанная коленная чашечка. Маленькая круглая кость (надколенник), расположенная над передней частью коленного сустава, ломается, как правило, в результате падения или прямого удара по колену.

Почему мне следует обращаться к специалисту по обезболиванию?

Обезболивание — важная часть любого плана лечения, как для уменьшения дискомфорта, так и для помощи в выздоровлении. Специалисты по обезболиванию понимают весь спектр вариантов обезболивания и понимают, как использовать эти варианты в сочетании. Лечение, проводимое в рамках комплексного мультимодального плана, может помочь, даже если каждое лечение не имеет значения при использовании изолированно.

Специалисты по обезболиванию работают с пациентами, чтобы помочь диагностировать боль и безопасно и эффективно ее лечить с минимальным количеством побочных эффектов.Эти методы лечения не требуют приема лекарств. Фактически, лечение боли обычно более эффективно, когда используется комплексный подход, с лекарствами или без них.

Когда мне следует обратиться к специалисту по обезболиванию?

Вам следует проконсультироваться со специалистом по обезболиванию, если ваша острая (кратковременная) боль в коленях переходит в хроническую (длительную) боль. Как правило, это когда боль длится дольше 90 дней, но может быть и раньше. Боль, которая длится дольше, чем ожидалось для вашего состояния, является предупреждающим признаком того, что боль становится хронической.

Специалисты по лечению боли могут предоставить диагноз и лечение самостоятельно или после консультации с другими поставщиками медицинских услуг. Это может быть ваш лечащий врач, ортопед, ревматолог или физиотерапевт.

Ортопеды занимаются лечением проблем, связанных с костями, суставами, связками, сухожилиями и мышцами. Ревматологи специализируются на консервативном лечении артритов и других ревматических заболеваний. Физиотерапевты используют упражнения и растяжки, двигательные тренировки, медицинский массаж и другие практические методы, чтобы помочь пациентам увеличить подвижность, облегчить боль и защитить от дальнейших травм.

Как диагностируется причина боли в коленях?

Для точного определения необходимо тщательное обследование. Обследование должно включать оценку того, действительно ли боль исходит от колена. Иногда боль в колене может быть отнесена к боли из другого источника, например, травмы бедра. «Названная боль» означает, что травма или заболевание в одной части тела вызывает боль в другом месте.

При постановке диагноза врач рассмотрит следующую информацию:

  • Характеристики пациента. Некоторые состояния чаще встречаются у людей с определенными характеристиками. Например, остеоартрит чаще встречается у пожилых людей, а состояния, связанные с чрезмерным употреблением, чаще встречаются у людей, которые занимаются спортом. Ожирение также может быть фактором при некоторых заболеваниях.
  • История болезни. Врач задает вопросы, чтобы определить потенциальные источники травм, например, автомобильные аварии или спортивные травмы. Врач также спросит, где и когда вы чувствуете боль.
  • Результаты медицинского осмотра. Врач двигает и исследует ваше колено на предмет повреждений мышцы, сухожилия или хряща. Это включает в себя исследование места боли, например, за коленом, перед коленом, внутри или над коленом.
  • Результаты визуализации и других тестов. Иногда рентген, МРТ или другие диагностические тесты необходимы для выявления структурных повреждений или аномалий.

Какие методы лечения могут облегчить боль?

Тип вашей травмы будет определять лечение.Так будут ваши предпочтения. Лучше всего рассмотреть полное меню доступных опций. К ним относятся:

  • РИС (покой, лед, сжатие и возвышение). Это может сработать при острой боли, но лечение хронической боли другое. При хронической боли отдых может ослабить мышцы, которые необходимо укрепить, чтобы уменьшить или устранить боль.
  • Физкультура и физиотерапия. Некоторые упражнения помогают нарастить или растянуть мышцы и облегчить боль. Вам также необходимо знать, каких упражнений следует избегать, поскольку они могут привести к дальнейшему повреждению вашего колена.
  • Изменения образа жизни. Вы можете внести изменения, чтобы уменьшить боль. Например, поддержание здорового веса снижает нагрузку на колени. Возможно, вам также придется избегать таких занятий, как бег, при которых колени слишком сильно нагружаются.
  • Блокада коленного нерва. Эта процедура блокирует болевые сигналы, которые коленные нервы передают между коленным суставом и мозгом. Сначала это делается с помощью инъекции анестетика для кратковременного облегчения.Если это эффективно, пациент может получить более длительное облегчение с помощью нехирургической процедуры, называемой радиочастотной абляцией. Эта процедура генерирует тепло для коагуляции белков в нерве, что останавливает болевые сигналы.
  • Стимуляция периферических нервов. Хирург вживляет электроды и небольшой аккумулятор рядом с периферическими нервами, которые передают болевые сигналы от колена. Электроды подают к нерву слабый электрический ток (вызывающий ощущение покалывания), который обманом заставляет его отключать сигналы боли в мозг.Пациент контролирует частоту электростимуляции.
  • Дополнительные методы лечения. Некоторые люди находят облегчение с помощью массажа, биологической обратной связи, релаксации, медитации, иглоукалывания, йоги или визуализации.
  • Лекарства. Сюда входят лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как парацетамол и нестероидные противовоспалительные препараты, а также более сильные лекарства, такие как опиоиды. Могут помочь и другие лекарства, в том числе стероиды. Поскольку опиоиды могут вызывать привыкание, важно, чтобы квалифицированный специалист по обезболиванию контролировал ваш план приема лекарств.Некоторая осторожность также требуется при приеме противовоспалительных препаратов и стероидов, которые могут ослабить хрящи и коленные суставы.
  • Хирургия. В основном используется для устранения структурных повреждений. Хирургия не должна быть первым выбором, но иногда это единственное решение. На странице хирургии коленного сустава Made for This Moment представлена ​​подробная информация о вариантах и ​​рекомендациях по лечению боли.
  • Регенеративная терапия. Исследователи продолжают изучать такие варианты, как инъекции плазмы и лечение стволовыми клетками.Исследование все еще находится на начальной стадии и еще не окончательно.

Врачи-анестезиологи привержены обеспечению безопасности пациентов и высококачественной помощи, а также обладают необходимыми знаниями для понимания и лечения всего человеческого тела.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу боли в коленях?

Колено — один из самых больших суставов тела. Это один из немногих суставов тела, который обеспечивает широкий диапазон движений до 150 градусов.Колено зависит от сложной системы мышц, сухожилий, костей, хрящей и связок, выполняющих эти функции. Учитывая, что колено всегда находится в постоянном движении, оно подвержено травмам, вызывая боль в колене.

В большинстве случаев боль в коленях проходит сама по себе. Однако некоторые типы боли в коленях могут указывать на более серьезные заболевания. Поэтому важно знать, когда обратиться к врачу по поводу боли в коленях в Plano TX. Если у вас есть следующие симптомы, вам следует как можно скорее обратиться к врачу-ортопеду, чтобы получить необходимое лечение от боли в коленях.

Постоянная боль, которая длится более 48 часов
Один из верных признаков того, что вам нужно обратиться к врачу по поводу боли в коленях при Plano TX, — это постоянная боль, которая не проходит через 48 часов. Если вы уже пробовали такие методы ухода за собой, как лед, безрецептурные лекарства, отдых, и они не работают, возможно, у вас проблемы с суставом. В большинстве случаев проблемы с мышцами проходят после нескольких часов отдыха и ухода за собой. Однако если боль длится 48 часов, это признак того, что вы столкнулись с более серьезной проблемой, требующей профессионального внимания.

Значительное воспаление
Один из симптомов тяжелой травмы колена — опухоль. Воспаление — это естественный механизм защиты организма от повреждений. Легкий отек пройдет через несколько часов после травмы колена. Однако, если отек не проходит через 48 часов, вам необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Воспаление обычно сопровождается покраснением или ощущением тепла на травмированной части тела.

Не исчезающая припухлость может быть признаком инфекции колена или наличия гнойного сустава.Вы склонны к инфекции коленного сустава, особенно если у вас была травма колена. Инфекция колена может вызывать другие симптомы, такие как озноб, жар и тошноту.

Нестабильность колена
Одна из функций колена — обеспечивать устойчивость вашего тела. Здоровые колени должны быть достаточно сильными, чтобы выдерживать вес вашего тела. Однако если в колене начинает казаться, что оно сгибается или движется в неправильном направлении, это может быть признаком того, что вы повредили связки. Функция связок — поддерживать коленный сустав.Если они порваны, травмированы или чрезмерно растянуты, это может вызвать нестабильность.

Изменение ощущения в колене
Травма колена также может проявляться другими способами, например, изменением чувствительности в колене или голени. Например, покалывание и покалывание в колене может быть явным признаком повреждения нервов. Иногда может наблюдаться онемение колена, что также указывает на повреждение нервных клеток.

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов коленного сустава, вам следует обратиться к врачу для тщательного обследования и лечения.В некоторых случаях боли в коленях в Плано Техас может потребоваться вмешательство хирурга-ортопеда.

Позвоните в POSMC сегодня!

Чтобы назначить встречу с одним из наших специалистов, позвоните в наш отдел планирования по телефону 972-250-5700 или запросите встречу онлайн.

POSMC — это медицинское учреждение с полным спектром услуг, специализирующееся на оценке и лечении ортопедических травм. Практику возглавляет группа из 12 сертифицированных и прошедших стажировку хирургов-ортопедов, а также терапевта и врача-реабилитолога.Свяжитесь с нами сегодня!

Факты о боли в коленях

Кстати о здоровье

Персоналом системы здравоохранения клиники Мэйо

Боль в коленях — одна из самых частых жалоб американцев всех возрастов. Боль может возникнуть в результате травмы, артрита или другого состояния. Локализация и тяжесть боли в коленях часто различаются у разных людей в зависимости от причины проблемы.

Некоторые из признаков и симптомов боли в коленях:
  • Вздутие
  • Покраснение
  • Жесткость
  • Слабость или нестабильность
  • Щелчки или хруст
  • Неспособность полностью выпрямить колено

Боль в колене может быть вызвана рядом факторов.

Распространенные причины боли в коленях:
Травма

Травма колена может повлиять на любую из многих связок, сухожилий, хрящей или сумок, которые окружают коленный сустав или состоят из него.Некоторые из наиболее распространенных травм колена:

  • Передняя крестообразная связка (ПКС)
  • Мениск
  • Бурсит
  • Тендинит
Артрит

Существует более 100 различных типов артритов. Примеры артрита, который может вызвать боль в коленях:

  • Остеоартроз
  • Ревматоидный артрит
  • Подагра
  • Псевдоподагра
Механические проблемы

Механические проблемы, часто вызываемые основной травмой, чрезмерным использованием или нормальным износом, могут включать:

  • Свободный кусок хряща или кости
  • Вывих надколенника
  • Изменение походки из-за боли в бедре или стопе

Не все боли в коленях серьезны, но некоторые травмы и состояния могут привести к усилению боли, повреждению суставов и инвалидности, если их не лечить.Есть много способов лечения боли в коленях, в зависимости от тяжести боли и повреждения колена.

Примеры лечения боли в коленях:

  • Лекарство
  • Инъекции
  • Лечебная физкультура
  • Остеопатические манипуляции
  • Хирургия

Есть также способы лечения боли в коленях в домашних условиях, такие как обезболивающие, отпускаемые без рецепта, лед, отдых, возвышение и сжатие.

Хотя не всегда можно предотвратить боль в коленях, есть несколько вещей, которые вы можете сделать в своей жизни, чтобы предотвратить проблемы с коленями в будущем:
  • Поддержание здорового веса
  • Разминка и растяжка перед физической нагрузкой
  • Делайте упражнения, соответствующие вашему телу
  • Наращивание мышц
  • Носите подходящую обувь

Постоянная боль в коленях может негативно повлиять на качество вашей жизни и привести к инвалидности в будущем.Если вас беспокоит боль в коленях, обратитесь к врачу.


В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой человек, показанный без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне без ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Боль в колене | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое боль в колене?

Ваша коленная чашечка (надколенник) толстая, круглая кость, которая покрывает и защищает переднюю (переднюю) часть коленного сустава.Это перемещается по бороздке в бедренной кости (бедренной кости) как часть надколенника бедренного сустава. А слой хряща окружает нижнюю часть коленной чашечки. Этот слой защищает его от скрежет о бедренную кость.

Когда этот хрящ размягчается и ломается, это может вызвать боль в коленях. Отчасти это связано с повторяющимся стрессом. Стресс раздражает слизистую оболочку сустава. Это вызывает боль в подлежащей кости.

Боль в коленях очень распространена.Это даже чаще встречается у очень активных людей, которые сильно давят на колени, такие бегуны. У женщин он встречается чаще, чем у мужчин. Вы также можете услышать этот тип колена боль, называемая пателлофеморальной болью, болью в переднем колене, колене бегуна или прыгающем колено.

Что вызывает боль в коленях?

Несколько разных перекрытий причины помогают привести к боли в коленях.Некоторые из них включают:

  • Чрезмерное использование коленного сустава
  • Смещение надколенника и окружающие сооружения
  • Повреждение мелких нервов в регион
  • Повреждение связочно-подобной структуры (retinaculum), удерживающий надколенник на месте
  • Дегенерация кости под хрящ
  • Воспаление мягких тканей вокруг надколенника
  • Травма

Кто подвержен риску боли в коленях?

Вы можете подвергаться большему риску боль в колене, если вы:

  • Занимайтесь спортом или недавно увеличили интенсивность тренировок
  • Иметь индекс массы тела более 25
  • Плохое выравнивание вашего надколенник
  • Ходите с чрезмерно вывернутыми ногами или в
  • Слабость в близлежащих группах мышц (например, слабые внутренние четырехъядерные мышцы или приводящие мышцы бедра)
  • Слишком плотно рядом группы мышц (например, тугие подколенные сухожилия или подвздошно-большеберцовый бандаж)
  • Имейте в недавнем прошлом травмы площадь
  • Женский

Вы не можете изменить многие из этих рисков факторы.Похудение и устранение избыточной мышечной напряженности или мышечной слабости могут помочь снизить ваш риск.

Каковы симптомы боли в коленях?

Этот тип боли в коленях отмечен тупая, ноющая боль в передней части колена в области под коленной чашечкой и вокруг нее. Эта боль может начаться быстро или медленно. Ваша боль может усилиться, когда вы приседаете, бегаете или насидеться.Иногда вам может казаться, что ваше колено не выдерживает. Ты могут иметь симптомы в одном или обоих коленях.

Как диагностируется боль в колене?

Ваш лечащий врач начнет с историей здоровья и спросите о других ваших проблемах со здоровьем, а также о текущем симптомы. Опишите любые действия, которые усиливают боль в коленях.

Тебе предстоит тщательный осмотр колена.Это будет включать в себя тесты вашего диапазона движений, силы и болезненных участков вашего колено. Ваш врач также оценит положение ваших колен. Вашему провайдеру потребуется исключите другие возможные причины боли в коленях, например, артрит или нестабильность.

Часто вам больше не понадобится тесты. Если ваш диагноз неясен, вам могут потребоваться дополнительные визуализационные тесты, чтобы исключить другие возможные причины. Эти тесты могут включать рентген или МРТ.

Как лечится боль в коленях?

Ваш лечащий врач может предложите несколько различных стратегий лечения, которые помогут облегчить ваши симптомы. Эти могут включают:

  • Не заниматься деятельностью, которая заставляет боль усиливается на время, возвращаясь к активности только постепенно.
  • Обледенение внешней стороны колена, когда оно причиняет вам боль.
  • Принятие безрецептурных болей лекарства.
  • Ношение коленного бандажа или скотчем колено, чтобы поддержать его.
  • Ношение специальных вкладышей для обуви в помощь держите ноги в правильном положении.
  • Выполнение специальных упражнений на растяните и укрепите мышцы бедра и колена. Ваш провайдер или физиотерапевт может показать вам, как это сделать.

Эти шаги помогают большинству людей управлять боль в колене. Ваш лечащий врач может посоветовать операцию, если у вас все еще есть серьезные симптомы после 6 месяцев использования этих других методов лечения. В зависимости от основного из-за боли в колене ваш врач может предложить один из нескольких вариантов хирургического вмешательства, например, хирургическая коррекция коленной чашечки. Вы можете обсудить все варианты хирургического вмешательства с вашим хирургом-ортопедом.

Как предотвратить боль в коленях?

В некоторых случаях можно предотвратить колено боль. Чтобы предотвратить обострение боли в коленях, сделайте следующее:

  • Регулярно поэтому все упражнения ваши врач или физиотерапевт посоветует
  • Поддерживайте колено в соответствии с рекомендациями вашего поставщик или физиотерапевт
  • Упростите обучение, когда это необходимо и медленно увеличивайте тренировку
  • Попросите специалиста проверить вашу беговую стойка или стойка для занятий спортом
  • Научитесь правильно растягиваться перед и после упражнения
  • Замените кроссовки регулярно

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если симптомы не исчезнут лучше после нескольких недель лечения, обратитесь к врачу.У вас может быть разные проблемы с коленом.

Основные сведения о боли в коленях

  • Боль в коленях — обычное дело условие. Раздражение тканей вокруг коленной чашечки вызывает это состояние. Слишком много повторяющийся стресс увеличивает вероятность возникновения боли в коленях.
  • Ваш лечащий врач, скорее всего, смогут поставить вам диагноз с помощью простого анамнеза и физического осмотра.
  • Большинство людей реагируют на такое лечение. как обезболивающие, лед, упражнения на растяжку и укрепление, а также деятельность какое-то время.
  • В редких случаях некоторым людям требуется операция по лечению их состояния.
  • Выполнение простых шагов, например выполнение ваши физиотерапевтические упражнения могут помочь предотвратить появление симптомов назад.

Следующие шаги

Советы, которые помогут получить максимальную отдачу от визит к вашему лечащему врачу:

  • Знайте причину вашего визита и что вы хотите.
  • Перед визитом запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, чтобы помочь вам спросить вопросы и запомните, что вам говорит ваш провайдер.
  • При посещении запишите имя новый диагноз и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите любые новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
  • Знайте, почему новое лекарство или лечение прописан, и как он вам поможет.Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
  • Знайте, почему тест или процедура рекомендуются и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или пройти тест или процедуру.
  • Если вам назначен повторный прием, запишите дату, время и цель визита.
  • Узнайте, как можно связаться со своим провайдером Если у вас есть вопросы.

Медицинский обозреватель: Томас Н. Джозеф, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Кенни Терли PA-C

Медицинский обозреватель: L Renee Watson MSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Боль в коленях, боль в суставах или мышцах?

Боль в колене и травмы колена по-прежнему занимают лидирующие позиции в списке причин, по которым люди обращаются к врачу из-за боли в мышцах или костях. Это один из наиболее часто используемых суставов в нашем теле, ежедневно выдерживающий значительное давление. Спортсмены особенно предрасположены к травмам колен: отчеты показывают, что почти половина всех участников легкой атлетики по всей стране ежегодно испытывает боли в коленях или травмы.

Боль в суставах или мышцах

Есть много разных причин боли в коленях, включая скручивания, разрывы, отеки и переломы. Основные кости и сухожилия работают вместе в наших коленях, и даже малейшее изменение баланса или нагрузки на эти рабочие части может вызвать боль и травму. Ответ на вопрос о том, связана ли боль в коленях с суставами или мышцами, зависит от типа травмы или боли. Это могло быть сочетание того и другого. Вот несколько советов, которые помогут понять, что может вызывать боль в коленях:
  • Боль выше колена может быть вызвана растяжением четырехглавой и / или четырехглавой связок.
  • Сухожилия подколенного сухожилия или икроножной мышцы, поврежденные или растянутые при сгибании колена, могут вызывать боль внутри или в середине колена.
  • Сухожилие надколенника соединяет коленную чашечку с верхней частью голени. При обострении боль ощущается чуть ниже коленной чашечки.
  • Когда сама коленная чашечка испытывает слишком сильное сжатие, это может вызвать сильную боль.
  • Костные стружки иногда могут отламываться и застревать в коленном суставе, вызывая боль и отек.
  • Подвздошно-большеберцовый (ИТ) пояс проходит от бедра до голени. Он состоит из плотной ткани, но при раздражении или чрезмерном использовании все равно может болеть, а также вызывать боль в области колена.
  • Коленные чашечки могут вывихиваться, время от времени соскальзывая с места и вызывая мучительную боль и отек.
  • Мениск — это прочный хрящ, который действует как амортизатор между большеберцовой и бедренной костью. Оно может порваться, если колено перекручено или неправильно повернуто.
  • Есть 4 связки, которые соединяют большеберцовую кость с бедренной костью. Разрыв передней крестообразной связки (или ПКС) — одна из наиболее частых травм колена у спортсменов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *