Бол

Боль в ногах во время месячных: лечение и диагностика причин, симптомовменструальных болей в Москве

26.08.1973

Содержание

Болят ноги во время месячных

Наступление месячных – обычное явление для женщины репродуктивного возраста. Хорошо, если они приходят вовремя и протекают безболезненно. Но многие, к сожалению, в этот период ощущают признаки, далекие от приятных. И один из таких симптомов – боли в ногах. Дискомфорт в критические дни может быть частым явлением, что становится настоящей проблемой для женщины. И многие хотят узнать, почему болят ноги в различные дни менструального цикла.

Причины

Менструации свидетельствуют о готовности организма женщины к зачатию ребенка. В наиболее благоприятном варианте они начинаются практически незаметно. Но так происходит далеко не всегда. Многим женщинам приходится переживать достаточно неприятные моменты, в том числе и боли в ногах. Иногда это вписывается в рамки физиологических процессов, базирующихся на гормональных изменениях, а бывают и другие ситуации, связанные с отклонениями от нормы. К последним можно отнести:

  • Альгодисменорею.
  • Воспалительные болезни.
  • Патологию венозной системы.
  • Полинейропатии.
  • Суставные заболевания.

Болевые ощущения в нижних конечностях имеют непосредственную связь с месячными или наблюдаются параллельно, являясь признаком сопутствующей патологии. Каждый случай индивидуален, а определить происхождение неприятных симптомов может лишь врач.

Если болят ноги во время менструации или перед ней, нужно проконсультироваться у специалиста. Причину следует искать в гормональных, сосудистых или иных изменениях в организме.

Симптомы

Любые отклонения в состоянии организма должны быть идентифицированы с определением основных признаков и провоцирующих факторов. Именно субъективные симптомы, возникающие при менструации, доставляют массу страданий женщинам. Боли в ногах могут иметь следующие особенности:

  1. Ноющие, тянущие, сжимающие.
  2. Слабые, умеренные или достаточно сильные.
  3. Локализуются в области бедер или голеней, по задней или передней поверхности.
  4. Беспокоят периодически или практически постоянно.
  5. Появляются в различные промежутки: во время месячных, до них или после.
  6. Усиливаются при ходьбе и нагрузке, или не имеют связи с внешними факторами.

Но следует обращать внимание и на другие симптомы, которые могут присутствовать у женщины и способны оказать помощь в определении причины болевых ощущений в нижних конечностях.

Физиологические процессы

Иногда ноги могут болеть и у совершенно здоровой женщины. Это связано с гормональными сдвигами, которые возникают в период менструации. В середине цикла происходит повышение уровня прогестерона, который расширяет сосуды матки, влияя и на другие органы. В частности, к нему восприимчивы вены малого таза и нижних конечностей. Расширяясь, они вмещают больший объем крови, что может стать причиной тяжести в ногах и отечности.

Боли в нижних конечностях иногда сопровождают установление менструального цикла у девушек в период полового созревания. В этом случае наблюдается дисбаланс между ростом скелетно-мышечной системы и репродуктивной функцией, что отражается на кровоснабжении и иннервации тканей малого таза и нижних конечностей. Но с установлением менструаций и при регулярной половой жизни боли проходят.

Задаваясь вопросом о причине боли в ногах, связанных с месячными, нужно прежде всего рассмотреть возможность физиологических изменений в организме женщины.

Альгодисменорея

Нарушение менструального цикла, характеризующееся болезненными месячными, называется альгодисменореей. Она может развиваться первично (функциональная) или на фоне анатомических изменений в половых органах. Но несмотря на происхождение, комплекс симптомов будет однотипным:


  • Боли внизу живота схваткообразного характера.
  • Неприятные ощущения распространяются на поясницу, в паховую зону и область бедер.
  • Головные боли и головокружение.
  • Вздутие живота, тошнота и даже рвота.
  • Общая слабость, раздражительность.

Альгодисменорея может приводить к снижению трудоспособности и существенно снижать качество жизни. Поэтому она является не только медицинской, но и социальной проблемой.

Воспалительные болезни

Довольно часто менструальный цикл нарушается при заболеваниях воспалительного характера, поражающих половую сферу женщины. Наиболее часто приходится сталкиваться с патологией придатков матки – аднекситами (сальпингоофоритами). Сначала болезнь развивается как острый процесс, но впоследствии переходит в хроническую форму. При этом будут беспокоить боли внизу живота, которые иррадиируют в ноги или поясничную область. Могут изменяться физиологические выделения и ощущаться дискомфорт при половом акте.

Если воспаление долго не лечить, то оно провоцирует разрастание соединительной ткани и появление спаек в маточных трубах, что может стать причиной бесплодия.


Патология венозной системы

Учитывая влияние женских половых гормонов на сосудистую стенку, можно предположить, что боли в ногах, связанные с месячными, являются признаком венозной недостаточности и нарушения оттока крови. Это часто возникает при варикозной болезни или тромбофлебитах нижних конечностей. А женщинам приходится сталкиваться с такими симптомами:

  • Тяжесть в ногах, усиливающаяся вечером.
  • Отечность голеней и стоп.
  • Видимое расширение поверхностных вен, появление «узлов».
  • Трофические изменения кожи.

Тромбофлебиты характеризуются воспалением стенки вен, а значит, боли будут гораздо отчетливее, на коже станет видна полоска покраснения. В том же месте можно прощупать плотный тяж – это и есть пораженный сосуд.

Полинейропатии

Иногда случается так, что ноги болят не только при месячных, но и в другое время. Тогда следует искать причины, не имеющие связи с менструальным циклом. К подобным состояниям можно отнести полинейропатии, которые являются распространенной патологией у пациентов с эндокринно-метаболическими болезнями (сахарный диабет, гипотиреоз и др.). Сначала происходит поражение дистальных (нижних) участков конечностей, а затем процесс поднимается выше. Кроме упорной и довольно интенсивной боли в ногах, присутствуют и другие симптомы неврологического характера:

  • Онемение кожи, покалывание, жжение, «ползание мурашек».
  • Снижение чувствительности.
  • Изменение рефлекторных реакций.
  • Мышечная слабость.

При осмотре врач обращает внимание не только на проявления нейропатии, а обязательно учитывает признаки основного заболевания.

Суставные болезни

Патология суставов нижних конечностей может возникать у женщин в любом возрасте. Даже дегенеративно-дистрофические болезни, например, остеоартроз, нередко развивается в репродуктивном периоде жизни. А болевые ощущения в ногах иногда совпадают с менструацией. Но при этом они связаны с движениями и физической нагрузкой. Кроме того, в клинической картине будут и другие симптомы, указывающие на патологию опорно-двигательной системы:

  • Припухлость и покраснение кожи над суставами.
  • Ограничение движений в колене или тазобедренной области.
  • Болезненность суставов при пальпации.

Таким образом, если во время менструации болят ноги, то нужно пройти медицинское обследование. Почему возникают боли у конкретной пациентки, определит врач. Вполне возможно, что этот дискомфорт имеет временный характер, поскольку связан с физиологическими процессами. Но нельзя исключать и другие причины, находящиеся в рамках патологических нарушений, требующих своевременного выявления.


опасно ли это и как можно унять боль?

Менструации нередко сопровождаются неприятными симптомами — болью в животе и пояснице, мигренями, тошнотой. Некоторые женщины отмечают, что в этот период у них начинают болеть ноги, отекают ступни и лодыжки, появляется боль в суставах. Почему болят ноги перед месячными? С чем связана такая странная локализация боли и как от нее избавиться?

Причины боли в ногах при менструациях

Во время месячных ноги могут болеть у женщин разных возрастов. На возникновение дискомфорта в нижних конечностях могут влиять различные факторы, такие как изменение гормонального фона, рождение ребенка, травмы, заболевания сосудов, органов репродуктивной сферы.

У подростков

В период полового созревания в организме девочки-подростка происходят значительные изменения. У нее начинаются первые месячные, меняется гормональный фон. Менархе обычно появляются в возрасте 12-14 лет. Именно в этот период происходит резкий скачок роста и веса.

Половые гормоны влияют не только на репродуктивную сферу человека, но и на весь организм в целом. Во время менструаций происходит выброс гормонов в кровь, что может сказаться на самочувствии. Почему же перед месячными ноют и болят ноги у юных девушек? Это довольно редкий симптом, обычно у девочек во время месячных наблюдаются другие признаки: болит живот, набухают груди, повышается потливость, появляется слабость в теле.

Основные причины боли в ногах:

  • боль в животе иррадиирует в таз и бедра;
  • гормональный всплеск влияет на мышцы и суставы;
  • кости и мышцы очень быстро растут;
  • в подростковом возрасте многие девочки полнеют, лишние килограммы оказывают нагрузку на слабый костно-мышечный аппарат.

У женщин детородного возраста

Если боли в ногах появляются у женщин 20-50 лет, то это может свидетельствовать о патологических процессах в сосудах, опорно-двигательном аппарате или органах малого таза. Чаще всего дискомфорт и отечность нижних конечностей являются следствием нарушения кровообращения в малом тазу.

Сидячая работа, воспалительные заболевания, длительный прием оральных контрацептивов, отсутствие интимной жизни, деформации таза — все это негативно влияет на кровоснабжение репродуктивных органов и ног. В период менструации происходит выброс гормонов, который усугубляет ситуацию. Если женщина в фертильном возрасте испытывает подобные проблемы, ей следует проверить сосуды у флеболога и исключить развитие тромбоза и варикозного расширения вен.

Ноющие боли в ногах могут быть следствием повышения содержания в крови прогестерона. Этот гормон готовит женский организм к беременности и способствует расширению сосудов малого таза.

При климаксе

В период климакса женщина переживает гормональные перестройки, которые по интенсивности сравнимы с изменениями во время пубертата. Менопауза сопровождается сухостью и дискомфортом в половых органах, приливами, скачками артериального давления. Ситуацию усугубляют хронические заболевания, перенесенные воспалительные недуги, операции, которые накопились у женщины к 50 годам.

В возрасте 45-50 лет месячные становятся нерегулярными. Их появление влияет на состояние всего организма, в том числе вызывает боли в ногах, особенно в коленях. Причины дискомфорта:

  • малоподвижный образ жизни;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбоз;
  • застой крови в малом тазу;
  • операции на суставах, гинекологические операции в анамнезе;
  • артрит.

Боли в результате болезней

Если перед месячными ноги болят регулярно и очень сильно, то это может быть следствием различных заболеваний. Патологические причины болезненных ощущений:

  • Эндометриоз — разрастание эндометрия за пределами матки. Эндометриозные образования могут достигать значительных размеров, они сдавливают сосуды и нервные окончания, вызывая болезненные ощущения. Клетки эндометрия могут оказаться в мышцах нижних конечностей и перед месячными увеличиваться в размерах и болеть.
  • Воспалительные процессы половых органов. Эндометрит, аднексит, сальпингоофорит при переходе в хроническую форму обостряются перед менструацией, делая ее болезненной. Боли иррадиируют в поясницу и бедра.
  • Патологии вен нижних конечностей. В период менструаций происходит обострение варикоза и тромбофлебита. Дополнительные симптомы этих заболеваний: отеки, тяжесть в ногах, вены становятся заметными, появляются плотные образования под кожей — венозные узелки.
  • Заболевания суставов. Боль локализуется преимущественно в коленном суставе, нога в этом месте краснеет, опухает. Болевые ощущения усиливаются при ходьбе, длительном стоянии.

Методы лечения

Если болят ноги перед месячными, то женщине нужно обратиться к гинекологу, флебологу, неврологу и хирургу. После первичного осмотра пациентку направляют на УЗИ, общий анализ крови и анализ на гормоны. Лечение назначается в зависимости от причины, которая вызывает дискомфорт в нижних конечностях.

Для временного избавления от боли врач прописывает анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства. Хорошо помогают Кетанов, Ибупрофен, Но-Шпа, Спазмолгон. Однако стоит помнить, что обезболивающие таблетки устраняют лишь симптом, а не причину проблемы.

Меры профилактики

Можно ли предотвратить появление дискомфорта в ногах перед и во время месячных? Рекомендации по профилактике:

  1. При малоподвижном образе жизни, сидячей работе нужно больше двигаться. Не обязательно записываться в фитнес-зал, можно каждый день выходит на прогулку или пробежку, отказаться от лифта, меньше пользоваться общественным транспортом.
  2. Во время месячных следует сократить употребление продуктов, которые задерживают жидкость в организме. Нельзя есть соленую или острую пищу, арбузы, виноград, пить кофе и алкогольные напитки.
  3. Обувь должна быть удобной. Высокие каблуки, обувь не по размеру, неудобная колодка — все это приводит к быстрой усталости ног, оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник и таз, провоцирует развитие варикоза.
  4. Причиной боли, отечности, судорог икроножных мышц может быть нехватка витаминов и минералов, например кальция и магния. В зимнее время года, когда человек употребляет меньше свежих овощей и фруктов, нужно принимать поливитаминные комплексы.

Женщинам после 35 лет, которые принимают оральные контрацептивы, нужно обратиться к гинекологу и флебологу. ОК повышают риск развития тромбоза, поэтому их нежелательно принимать в таком возрасте, особенно если женщина курит и употребляет алкоголь.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

8 вещей про критические дни, которые знает не каждая женщина

Несмотря на то, что у большей части женщин менструация наступает с частотой раз в месяц, далеко не все еще знают про то, как это все устроено. Нет, каждая женщина представляет, когда месячные придут и что делать в этой ситуации. Но остаются факты, про которые почти никто никогда открыто не говорит. Вот восемь таких фактов.

Длина менструального цикла не постоянна

Более того — она отличается не только от женщины к женщине, но и от месяца к месяцу у одной и той же женщины. В среднем число дней между менструациями равно 28, но ожидать начало можно в период с 21 по 35 день. Считать надо с первого дня после окончания предыдущей менструации и с этого момента до овуляции может пройти от одной до тех недель. А вот вторая фаза — после овуляции — длится примерно 14 дней для каждой женщины. И да, это абсолютно нормально, что месячные приходят с разными от месяца к месяцу интервалами, так как на них воздействует масса факторов.

Некоторые женщины могут чувствовать овуляцию

Овуляция — это явление, представляющее собой выход яйцеклетки из яичника в брюшную полость в результате разрыва зрелого фолликула. Для большинства женщин она проходит незамеченной, но и чувствовать ее симптомы — абсолютно нормально. Такими симптомами могут быть небольшая боль в брюшной полости, а также рост температуры базального тела и повышенная чувствительность груди.

Менструальные колики могут быть не только в животе

Специфические «тупые» боли в мышцах, которые часто сопровождают менструацию, проявляются не только в животе. Они могут отдаваться в пояснице и в бедрах и вообще ногах вплоть до колен. Это из-за того, что нервные окончания в районе брюшной полости связаны и «подергивания» на одном конце этой «сети» нервов, часто вызывает реакцию в другом.

Секс почти никогда не облегчает менструальные колики

Неизвестно кем растиражированный миф о том, что менструальные колики могут быть уменьшены с помощью секса во время менструации — миф и лишь очень небольшой процент женщин чувствует облегчение (и то оно может быть связано с самовнушением). Зато ученые точно установили, что секс в этот момент с большой вероятностью вызывает спазмы матки, особенно, если внутрь попадает сперма. И да, секс во время менструации может быть просто физиологически неприятным, не приносящим удовольствие, для части женщин.

Во время овуляции мужчины часто находят женщин более привлекательными

Правда, с внешним видом это не связано — связано с запахом. Исследования, проводимые рядом ученых, показали, что у мужчин, которые нюхали одежду женщин, которую те носили во время овуляции, существенно повышался уровень тестостерона, ответственного за желание размножаться. Многие женщины также отмечают повышенное желание во время овуляции. И то и другое вполне укладывается в логику Природы.

Месячные «устаканиваются» вплоть до года после прекращения приема таблеток

Большая часть таблеток, предотвращающих беременность, подавляет овуляцию и содержит искусственные гормоны, которые «замещают» натуральные, не давая при этом появится новой жизни. Если прекратить прием таблеток, организм сам начнет вновь производить нужные гормоны и вернет овуляцию, но на это ему нужно время. Как минимум шесть месяцев — именно такой срок большинство врачей отводит на то, чтобы организм сам «устаканился» и до этого срока они не возьмутся диагностировать нарушения менструального цикла (по крайней мере, не должны бы). Теоретически забеременеть сразу после отказа от таблеток можно, хотя случается это не слишком часто.

Натуральные средства облегчения симптомов менструации существуют

Правда, их эффект, в основном, выявляется лишь в исследованиях, а в реальной жизни все эти снижения на проценты и «в большинстве случаев» никого особо не интересуют. Но науки ради — кальций смягчает менструальные колики, а витамин D улучшает настроение. Магний снижает раздражительность и боль в мышцах. Неплохо себя зарекомендовал и комплекс витаминов B. Наконец, многие травяные чаи тоже «замечены» в том, что они облегчают течение месячных, хотя наука не берется объяснить механизм действия в их случае. Очень может быть, что они эффективны настолько же, настолько гомеопатические лекарства — то есть, основаны на эффекте плацебо (самовнушении). Впрочем, травяные чаи вам 100% не навредят, их можно пить смело.

Шансы появления молочницы во время менструации снижены

Это потому, что менструальная кровь повышает pH во влагалище, что делает проблематичным выживание «живых существ», в том числе инфекций. Впрочем, в ряде случаев «игры гормонов» приводят к тому, что, наоборот, только во время месячных инфекции и развиваются, что проявляется в характерном «рыбном» запахе и повышенном уровне выделений. В этом случае следует обратиться к доктору.

Что делать, когда болезненные месячные

82% женщин испытывают боль во время менструации.

articleContentМенструальные боли – это ужас многих женщин. Иногда боль во время месячных такая сильная, что это нарушает обычный образ жизни. Каждая из нас хочет справиться с неприятными ощущениями, однако не все знают, как это сделать без применения лекарственных средств и обезболивающих.

Чаще всего менструальные боли у женщин – не очень сильные, но они могут создавать дискомфорт. Многие женщины во время месячных страдают от тошноты и диареи. Иногда в этих спазмов добавляется еще и боль в спине.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Наше здоровье: Синдром хронической усталости

Почему появляются боли при месячных?

Усталость и недосып. Хронический недосып – одна из причин болезненных месячных. На фоне усталости может возникнуть гормональный дисбаланс, который приведет к увеличению продолжительности месячных, спазмы и боли.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как и когда лучше есть фрукты: 5 советов диетолога

Перенапряжение. В случае, если боли нерегулярны, они могут появляться из-за снижения порога болевой чувствительности, которое произошло через психологическое или физическое перенапряжение.

Заболевания. Кроме того, боли при месячных могут возникнуть в результате заболевания нервной системы или мочеполовых органов, при недоразвитой матке или такой, что имеет перегиб, через воспалительные процессы, рубцовые сужения шейки матки, опухоли, кисты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Циклическое или интервальное голодание: Быстрый эффект без вреда для здоровья

Как уменьшить боль во время месячных?

Женщинам с болезненными менструациями следует вести календарь, где указывать продолжительность месячных, симптомы, интенсивность кровотечения, характер боли. В дневнике менструаций стоит также фиксировать варианты облегчения боли. Это в дальнейшем поможет определить эффективность того или иного средства. Кроме того, график ваших месячных поможет гинекологу определить причину проблемы. Так, нерегулярный график менструаций указывает на гормональный сбой, а его легко откорректировать медикаментозно.

Мы отобрали способы, которые помогут вам уменьшить боли при менструации.

articleContentЙога и медитация

Боли при месячных – следствие перенапряжения в области живота. Один из самых эффективных способов снять напряжение – расслабить эти мышцы. Запишитесь на курсы йоги или медитации. Асаны помогут физически расслабиться и привести в порядок эмоциональное состояние. Йогой можно заниматься дома самостоятельно, стоит лишь учесть, что не все асаны можно выполнять во время месячных.

Тепло

articleContentЛучший вариант – залезть под одеяло и посидеть с чашкой горячего чая. Можно приложить грелку к низу живота, но это не всегда возможно. Если нужно выйти из дома и заняться делами, оденьтесь теплее. Выбирайте одежду, которая не создает дискомфорта в области живота – без крепких поясов. Теплый душ тоже поможет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как успеть все: 5 простых правил тайм-менеджмента

Питание

Правильный рацион положительно влияет на течение менструации и общее состояние здоровья женщины. За несколько дней до месячных следует употреблять больше фруктов, овощей, не стоит переедать, рекомендуется ограничить жирную и сладкую пищу, продукты из муки, колбасные изделия.

Необходимо употреблять достаточное количество жидкости (2-2,5 л в день), свежие фруктовые и овощные соки. Кроме того, полезны горячие чаи с травами (ромашка, мята и другие).

articleContentУдобная поза

Если есть возможность прилечь, то постарайтесь поднять ноги выше или лечь на бок, согнув колени.

Не всегда боль при менструации можно уменьшить самостоятельно. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас появились такие тревожные симптомы: слишком сильное кровотечение, промежуток между месячными составляет меньше трех недель, длительность менструации увеличилась до недели и больше, появилась кровь в промежутке между месячными, является высокая температура, озноб и головокружение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Наше здоровье: ПМС: как с ним бороться?

Ошибки, которые допускают женщины во время менструации — гинекология

Менструация (mensis) — физиологический процесс, который происходит в организме каждой женщины. Как всем известно заранее предусмотреть симптомы этого процесса достаточно сложно, поскольку организм каждой женщины индивидуален, следовательно и симптомы у каждого разные от тупой боли, до обморока. Преимущественно каждый из нас следя за свои ежемесячным циклом ориентируется в симптомах и днях «приезда гостей». Большинство прекрасной половины не предоставляет важной внимания начале менструального цикла, и продолжает работать в обычном ритме. Врачи гинекологи имеют разные точки зрения на этот счет, но все же нужно обратить внимание на 8 основных правил:

1. Постельный режим. Почему с первых дней даже не чувствуя боли, или услышав легкое потягивание внизу живота, девушки приписывают себе постельный режим, чтобы уменьшить обильные выделения и прекратить болевые симптомы, дать отдохнуть организму. Это первая из ошибок — поскольку при лежании кровь застаивается и весь физиологический процесс нашего организма становится еще болезненным, хотя моменты пребывания в горизонтальном положении кажутся довольно хорошими и безболезненным. Именно вследствие минимального физической нагрузки организм выделяет нужное количество менструальной крови.

2. Прием медицинских препаратов. Не желательно приучать свой организм помогая ему анальгетическими средствами. Иногда боль легкого характера, лучше переждать и перетерпеть, дать возможность организму же преодоление. В случае резких, НЕ стерпных опоясывающых симптомов рекомендуется приматы препараты, которые в своем составе содержат парацетамол. Ни в коем случае не принимайте анальгин, и аспирин, поскольку они влияют на кроветворные процессы, а во время менструации наблюдается процесс ухудшения свертывания крови.

3. Использование тампонов. Обычно это достаточно комфортно особенно летом, и во время праздничных событий. Но не нужно забывать, что постоянное использование тампонов приводит к усиленному разложения клеток крови в теплой среде и воспалительных процессов органов малого таза.

4. Принятие ванн и бассейнов. Шейка матки активно участвует в менструации, поскольку раскрывается более привычного и очень подвержена влиянию бактерий. Нужно учесть, во время принятия ванн происходит перегревание организма, сосуды расширяются приводя к повышенной циркуляции крови, что может привести к повышенной кровотечения. Купаясь в бассейнах, реках, как бы мы не хранили и которые тампоны не ставили, бактерии через открытую шейку попадут в нашу матку и могут привести к нежелательным болезней.

5. Занятия спортом. Как мы пропустим тренировки, это же важно .. да, но в первый день желательно полностью отказаться от физических нагрузок, которые способствуют усилению кровотока и обильным выделения. Зато можно заняться йогой (без переворачивания вверх ногами), лечебной физкультурой.

6. Диеты. Потеря крови и недоедания, может привести к нежелательных последствий. Поскольку организм изнемогает, частое и рациональное питание не большими порциями только будет восстанавливать его силы и коем случае не влиять на физическую форму.

7. Алкогольные напитки. В свою очередь они только провоцируют недомогание и усиливают менструальные боли. Давайте заменять их необъятных количеством жидкости (соки, вода, чай)

8. Половая жизнь. Вы думаете категорически нет, хотя на самом деле так. Конечно никто не может запретить этого, просто помните и не забывайте о барьерные методы контрацепции, ведь риск инфицирования и развития составляет наибольший процент вследствие маточной крови, что является одним из лучших сред развития и попадания инфекции и микроб в полость матки. А выбор всегда остается за Вами.

P.S. Наше здоровье бесценно, рисковать им просто недопустимо!

Дата публикации 13.03.2019

Менструальные спазмы, болезненные месячные — причины, обследование и лечение в Астрахани | Симптомы

Аденомиоз (разрастание эндометриоидной ткани в стенке матки)
Признаки: Обильные болезненные менструации, вагинальные кровотечения между менструациями, боли в области малого таза и чувство давления на мочевой пузырь и прямую кишку. Иногда боль во время полового акта.

Врожденные дефекты половых путей
Признаки: Иногда в ходе обследования малого таза выявляются некоторые отклонения (половые органы ощущаются или выглядят не так как в нормальных условиях, либо в полости таза имеется объемное образование).

Стеноз цервикального канала (сужение канала шейки матки)
Признаки: Нерегулярные менструации или их отсутствие, вагинальные кровотечения между менструациями, бесплодие и боль в животе, которая возникает циклически. Возможно выпадение влагалища или матки.

Кисты и опухоли яичников (рак яичника или незлокачественные образования яичника)
Признаки: Часто нет других симптомов. Иногда патологическое вагинальное кровотечение. Если рак прогрессирует, иногда расстройство желудка, вздутие живота и боли в спине.

Эндометриоз (участки ткани эндометрия, аномально расположенные вне матки)
Признаки: Острая или спастическая боль, которая возникает до и во время первых дней менструации, бесплодие. Часто боль возникает во время полового акта, опорожнения кишечника или мочеиспускания.

Фибромы
Признаки: Часто нет других симптомов. При больших фибромах иногда боль, давление, патологическое вагинальное кровотечение или чувство тяжести в области малого таза.

Внутриматочная спираль (ВМС)
Признаки: Боль и вагинальное кровотечение, которые часто проходят через несколько месяцев после установки ВМС.

Синдром тазового венозного полнокровия (хроническая боль из-за накопления крови в венах малого таза)
Признаки: Боль, которая обычно тупая и ноющая,  иногда острая или пульсирующая. Усиливается в конце дня и уменьшается в положении лежа, во время или после полового акта. Часто боль в пояснице, боли в ногах и патологическое вагинальное кровотечение. Иногда прозрачные или водянистые выделения из влагалища. Иногда усталость, резкие перепады настроения, головные боли и вздутие живота.

Полипы в шейке матки
Признаки: Вагинальное кровотечение или выделения.

Эндометриоз

Клиники IMMA оказывают услуги по обследованию, диагностике и лечению женских заболеваний. Один из наиболее частых поводов для обращения к доктору — подозрение на эндометриоз и жалобы на ухудшающееся в связи с этим самочувствие, проявление боли. Это действительно серьезный повод не только для визита к врачу, но и для назначения комплексного обследования. По статистике эндометриоз становится причиной почти 50% бесплодия у женщин детородного возраста. Ранняя диагностика и профилактические меры помогут справиться с этой проблемой с минимальными затратами сил, времени и средств. Ассоциация медицинских клиник IMMA включает 6 современных амбулаторно-поликлинических учреждений в разных районах Москвы. У нас можно обслуживаться всей семьей, в штате есть как специалисты широкого профиля, так и узкоспециализированные, для взрослых и детей.

В наших клиниках вы можете:

Для уточнения подробностей и по любым вопросам обращайтесь по номеру, указанному на сайте.

Что такое эндометриоз

Чаще всего данное заболевание затрагивает женщин, однако, как показывают последние исследования в области гинекологии, есть некоторая вероятность, что и мужчин может быть эндометриоз.

Данное отклонение характеризуется патологическим повышенным разрастанием клеток, сходных по своему строению и свойствам с клетками эндометрия (внутреннего слоя матки), в несвойственных данной ткани местах. Патологический процесс может охватывать не только матку (может поражать мышечную ткань тела и шейки матки, проникая на различную глубину), но и другие органы: яичники, маточные связки, брюшину малого таза, соседние органы (мочевой пузырь, прямую кишку), описаны случаи поражения эндометриозом легких, послеоперационных рубцов. В зависимости от того, какой именно орган поражен болезнью, различают разные виды эндометриоза. Важно обратиться к врачу на ранних стадиях заболевания для проведения комплексной терапии и своевременного лечения.

Следует отметить основные факторы риска возникновения заболевания для женщин:

  • тяжелые роды;
  • беременность в возрасте старше 30 лет;
  • анемия;
  • перенесенные оперативные вмешательства (аборт, кесарево сечение, диатермокоагуляция шейки матки при лечении эрозии)
  • хронические воспалительные процессы органов малого таза.

Основная группа риска — женщины в возрасте 25-44 лет. По статистике эндометриозом поражены 10-15% процентов дам детородного периода. Реже симптомы эндометриоза наблюдаются у мужчин и девушек младше 20 лет.

Причины возникновения эндометриоза

В настоящее время медицина не дает точного ответа на вопрос, по каким причинам возникает эндометриоз. Наблюдение за больными и медицинская статистика показывают, что перенесенные медицинские вмешательства нередко становятся причиной появления эндометриоза. Особенно сильно на развитие заболевания влияют операции, проведенные накануне наступления критических дней. Отрицательно влияют на сохранение женского здоровья гормональный дисбаланс, сниженный иммунитет, чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки. Наблюдается также склонность к передаче болезни по наследству.

Эндометриоз развивается в том случае, когда клетки эндометрия вместе с кровью попадают туда, где они не должны находиться. Часто этому способствуют менструальные выделения. Если организм здоров, то посторонние клетки удаляются, а при любых нарушениях и ослаблении иммунной системы они могут закрепиться в тканях матки, придатков матки и соседних органов. В новых локусах клетки эндометриоидной ткани активно делятся, вокруг них возникает хронический воспалительный процесс, сопровождающийся повреждением тканей и образованием спаек с последующим нарушением функции пораженных органов и их взаиморасположения.

 Следствием данного процесса является один из ведущих признаков болезни — периодически возникающая боль в области малого таза или живота, о которой необходимо рассказать врачу при осмотре.

Существует предположение, что с течением времени разросшиеся клетки эндометрия могут трансформироваться в ткани, пораженные онкологическими изменениями. Поэтому так важно не запускать болезнь, даже если ее внешние проявления не слишком заметны или доставляют не особенно много дискомфорта. Основа борьбы с эндометриозом и его осложнениями — своевременная диагностика на ранних стадиях, правильная профилактика, а также безотлагательно начатое лечение.

Повышают вероятность развития эндометриоза у людей обоих полов:

  • курение;
  • неумеренное употребление алкоголя;
  • чрезмерное увлечение кофеиносодержащими напитками;
  • беспорядочный характер половой жизни.

Эндометриоз у мужчин можно объяснить нарушениями на ранних стадиях развития плода. Патологические клетки эндометрия попадают в ткани еще до рождения, но процесс начинает развиваться позже при наличии других неблагоприятных факторов. Развитию заболевания у мужчин может способствовать стать прием эстрогенов, снижение иммунитета, воспалительные процессы в органах малого таза, наличие онкологических заболеваний и тяжелый процесс их лечения.

Как заподозрить наличие эндометриоза

В большинстве случаев эндометриоз отрицательно сказывается на качестве жизни, хотя симптоматика заболевания может быть смазанной. При обследовании необходимо исключить другие причины плохого самочувствия. Иногда эндометриоз у женщин протекает без очевидных симптомов и боли. Специфических признаков, по которым можно сразу догадаться о заболевании, нет. Однако целый ряд симптомов должны вас насторожить и дать повод для обращения к врачу.

Признаки эндометриоза:

  • увеличение количества и выделений усиление болей в течение менструального цикла, преимущественно в последние 5-7 дней перед менструацией,
  • болезненные ощущения внизу живота, распространяющиеся на пах и поясницу;
  • появление или усиление боли при осмотре гинекологом, при половом акте или дефекации;
  • нарушение периодичности менструации, обильные, длительные  и/или болезненные менструации, мажущие кровянистые выделения из половых путей за несколько дней до начала менструации и после ее завершения.
  • бесплодие.

В том случае, когда эндометриоз локализован вне гениталий и половых органов, могут наблюдаться кровотечения из носа, кровь в мокроте, кале, моче, слезах. Иногда можно заметить выделение крови из пупка, области послеоперационного рубца. Данные проявления имеют цикличность и часто синхронизированы со второй фазой менструального цикла. Любое отклонение от нормы должно вас насторожить. Регулярное посещение гинеколога для профилактических осмотров лучше всего проходить не реже, чем один раз в полгода. Врач может назначить УЗИ-диагностику и сдачу дополнительных анализов, только после этого будет начато лечение.

При подозрении на эндометриоз специалист постарается исключить возможность других заболеваний. Для этого назначаются такие обследования, как гистеросальпингографию, лапароскопию и гистероскопию.

Какой бывает эндометриоз

Эндометриоз тела матки

Один из видов заболевания – эндометриоз матки, который поражает стенки органа. Эндометриоз данной локализации также называют аденомиозом. Эпителий прорастает в мышечный слой матки, иногда клетки эндометрия проникают вплоть до серозной оболочки. Такой вид заболевания характеризуется повышенной кровопотерей при менструации, развитием анемии, значительным усилением болей в нижней части живота во время менструации. Часто эндометриоз матки становится причиной невынашивания плода или развития бесплодия.

Лечение зависит от степени повреждения органа заболеванием. Оно может ограничиваться назначением приема гормональных препаратов. При запущенной стадии показано оперативное вмешательство и хирургическое удаление или прижигание очагов разрастания эндометрия.

Эндометриоз шейки матки

При эндометриозе шейки матки клетки эндометрия разрастаются в толще шейки матки и на ее поверхности. Его причиной может стать проведенное ранее лечение шейки матки и хирургическое вмешательство на шейке матки. Такие операции не стоит назначать на предменструальный период. При данном расположении участков эндометриоза основными проявлениями станут кровянистые выделения в период между менструациями (чаще за 7-10 дней до ее начала), кровянистые выделения после полового контакта.

Лечение включает гормональную терапию и коагуляцию участков эндометриоза с помощью специальных приборов.

Эндометриоз яичников

При эндометриозе яичников орган поражается эндометриоидными кистами. При этом в первую очередь особая опасность заключается в истощении резерва фолликулов. При заболевании эндометриозом яичников страдает репродуктивная функция, нарушается процесс овуляции. Такой вид бесплодия практически неизлечим, поэтому при возникновении резких, колющих болей, ощущаемых внизу живота, надо срочно обратиться к врачу. Боли могут проявляться в ходе полового акта или сразу после него. Для диагностики применяется УЗИ, которое проводят несколько раз в течение менструального цикла.

Для лечения эндометриоза яичников используется метод лапароскопии, позволяющий максимально щадяще и аккуратно удалить кисту и пораженные ткани.

Эндометриоз брюшины

 Когда эндометриоидные участки тканей разрастается вне матки, не брюшине малого таза, не затронув половые органы, патологический процесс называется перитональным эндометриозом брюшины. При эндометриозе брюшины ощущаются боли в области таза, усиливающиеся при посещении туалета, в ходе менструации и при половом акте.

Причина его возникновения — нарушения при ретроградной менструации, запущенный эндометриоз других органов, отклонения, возникшие в период развития плода. Это особенно сложный для диагностики вид заболевания.

Эндометриоз влагалища

Развитие клеток эндометрия во влагалище может затрагивать не только шейку матки, но и его стенки, а также наружные половые органы. Провоцируют развитие эндометриоза влагалища раны, ссадины, воспалительные процессы. При таком патологическом процессе ощущаются боли и кровянистые выделения при половом акте.

Болезнь выявляется при гинекологическом осмотре и лечится медикаментозно назначением гормональных препаратов и снятием воспаления. При отсутствии результата возможно проведение хирургических манипуляций.

Смешанный ректовагинальный эндометриоз

При такой форме эндометриоза наблюдается поражение тканей половых органов, влагалища, шейки матки и самой матки. Эндометриозные клетки прорастают в ткань прямой кишки. Болезнь характеризуется масштабным поражением органов, нарушением репродуктивной функции. Во время менструации в кале может обнаружиться кровь. Возникает повышенная болезненность при отправлении естественных потребностей организма. Диагностика проводится при осмотре и исследовании всех пораженных органов. В таком случае показано только хирургическое лечение.

Эндометриоз мочевого пузыря

Одна из самых редких форм заболевания — эндометриоз стенок мочевого. В качестве причины заболевания выступает ретроградная менструация и заброс клеток эндометрия вместе с кровью, а также прорастание через другие органы, пораженные болезнью. Поражение мочевого пузыря зачастую протекает бессимптомно, однако поскольку болезнь чаще всего начинается с матки или влагалища, чувствуется боль.

Во многих случаях причина заражения мочевого пузыря — запущенный эндометриоз, к которому приводит отсутствие своевременного обследования и пропуск регулярных осмотров у гинеколога. Своевременная диагностика проводится методом цистоскопии. При обследовании важно исключить цистит, который в части случаев имеет схожую клиническую картину.

Профилактика эндометриоза

Как и в случае других заболеваний, для каждой женщины важна профилактика эндометриоза. Необходимо поддерживать свою имунную систему, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, включать в свой график физическую активность и отказаться от курения и алкоголя. При нарушениях менструального цикла, появлении болезненных ощущений необходимо пройти комплексную диагностику. Правильный подбор контрацептивов способен остановить развитие заболевания на ранних стадиях.

Важно! При эндометриозе значительно поражается репродуктивная функция женщины. Развивается бесплодие, нарушается процесс прикрепления плода к стенке матки, снижается вынашиваемость и повышается вероятность патологических родов, поэтому очень важно начать лечение на ранних стадиях заболевания.

Чтобы избежать длительного, сложного, а возможно, и хирургического лечения эндометриоза, возьмите за правило регулярное посещение семейного врача в одной из клиник IMMA. Своевременное обнаружение заболевания дает практически 100% гарантию излечения. Клиники IMMA оборудованы всем необходимым, а квалифицированные специалисты проведут весь цикл обледования в самые сжатые сроки.

Даже если эндометриоз развился после перенесенной операции, своевременное обнаружение поможет локализовать заболевание на ранней стадии и полностью сохранить все функции организма. Поэтому при возникновении малейших сомнений, усилении болезненных ощущений или появлении кровянистых выделений поспешите записаться к врачу. Ваше здоровье — самое важное и дорогое, что есть у вас в жизни.

Менструация — боль (дисменорея) — Better Health Channel

Дисменорея — это термин, используемый для описания болезненных периодов. Боль во время первой менструации или вскоре после нее и без известной причины известна как первичная дисменорея. Периодическая боль, вызванная определенными репродуктивными нарушениями, такими как аденомиоз, эндометриоз или миома, известна как вторичная дисменорея.

При первичной дисменорее слизистая оболочка матки вырабатывает гормоноподобные вещества (простагландины), которые заставляют мышцы матки сильно сокращаться, вызывая боль и уменьшая приток крови к матке.В организме вырабатываются разные типы простагландинов, но простагландин F2X отвечает за боль при менструации.

Женщины любого возраста могут испытывать болезненные менструации, и некоторые женщины считают, что менструации перестали быть болезненными после беременности и родов.

Симптомы дисменореи

Симптомы дисменореи могут включать:

  • боль внизу живота, которая может распространяться на нижнюю часть спины и ноги
  • схватывающая или постоянная боль, либо их сочетание.

Обычно:

  • боль начинается, когда начинается менструация, или раньше
  • первые 24 часа могут быть самыми болезненными
  • сгустки могут выделяться в менструальную кровь.

Дисменорея может быть связана с:

  • головными болями
  • тошнотой и рвотой
  • проблемами пищеварения, такими как диарея или запор
  • обмороком
  • предменструальными симптомами, такими как болезненность груди и вздутый живот, которые могут продолжаться на протяжении всего период
  • Боль, продолжающаяся после первых 24 часов (имеет тенденцию уменьшаться через два-три дня).

Причины первичной дисменореи

Женщины с первичной дисменореей, как правило, имеют повышенный уровень простагландинов, которые вызывают более интенсивные сокращения матки, чем обычно. Причина увеличения простагландинов неизвестна.

Лечение первичной дисменореи

Женщины с дисменореей нуждаются в тщательном медицинском обследовании, чтобы убедиться, что их менструальные боли не вызваны определенными репродуктивными нарушениями, такими как эндометриоз или миома.

Варианты лечения дисменореи могут включать:

  • обезболивающие, такие как парацетамол
  • лекарства, подавляющие простагландины, такие как ибупрофен или другие противовоспалительные препараты
  • регулярные упражнения и внимание к общей физической форме
  • применение тепла , например, бутылка с горячей водой, в живот
  • методы релаксации
  • пероральные комбинированные противозачаточные таблетки, которые уменьшают простагландины и, следовательно, уменьшают боль
  • постельный режим в течение первого дня или около того периода.

Причины вторичной дисменореи

Некоторые из причин вторичной дисменореи включают:

  • эндометриоз — клетки, выстилающие матку, могут перемещаться в другие области таза, но ведут себя иначе, вызывая сильную боль во время менструации.
  • миома — доброкачественные опухоли, состоящие из мышц и тканей, могут расти внутри матки, и считается, что на них влияют половые гормоны. У большинства женщин миома протекает бессимптомно (не вызывает симптомов)
  • аденомиоз — наличие клеток эндометрия, растущих в мышечных слоях матки.Аденомиоз трудно поддается лечению.

Лечение вторичной дисменореи

Лечение вторичной дисменореи означает лечение основного состояния.

Лечение эндометриоза

Лечение эндометриоза может включать:

  • гормональную терапию
  • хирургическое вмешательство
  • сочетание того и другого.

Подробнее о лечении эндометриоза.

Лечение миомы

Лечение миомы может включать:

  • лечение миомы до операции
  • МРТ и ультразвук — при котором МРТ определяет местонахождение миомы, а ультразвук используется для нагрева и разрушения ткани миомы
  • артериальная эмболизация — при которой в артерию вводятся частицы, похожие на песок, чтобы блокировать кровоснабжение миомы, вызывая ее постепенную гибель.
  • хирургическое удаление миомы различными методами.

Подробнее о лечении миомы.

Лечение аденомиоза

Аденомиоз трудно поддается лечению. Подавление клеток эндометрия может иметь эффект уменьшения менструальной боли, обильных менструаций или болезненного полового акта (три из возможных симптомов, связанных с аденомиозом).

Наиболее широко используемым средством лечения является внутриматочная спираль, высвобождающая левоноргестрел (Мирена ™).

Единственным лекарством от аденомиоза в настоящее время является гистерэктомия — хирургическое удаление всего тела матки и шейки матки.

Куда обратиться за помощью

Периодические боли: обзор — InformedHealth.org

Введение

Многие девушки и женщины имеют такие проблемы, как спазмы в животе и боли во время менструального цикла. Медицинский термин для обозначения болезненных менструаций — «дисменорея».

Хотя менструация — это нормальная часть жизни женщины, сильной боли во время менструации быть не должно. Женщинам не нужно просто мириться с этим — менструальную боль обычно можно эффективно лечить. Если у вас очень болезненные периоды или боль со временем усиливается, рекомендуется обратиться к врачу.

Симптомы

Каждый месяц слизистая оболочка матки женщины накапливается, а затем снова теряется в конце менструального цикла, когда у нее начинается менструация — если только она не беременна. Чтобы избавиться от слизистой оболочки в течение месячного периода, мышцы матки напрягаются (сокращаются) и расслабляются в нерегулярном ритме. Это помогает тканям, выстилающим матку, отделяться и вытекать из тела вместе с кровью через шейку матки (шейку матки) и влагалище.

Мышечные сокращения иногда незаметны или вызывают лишь легкий дискомфорт, но иногда они также ощущаются как болезненные спазмы.Менструальная боль может затрагивать только нижнюю часть живота или также может ощущаться в спине или ногах. У некоторых женщин это может вызвать тошноту, рвоту или диарею, а также головные боли или общий дискомфорт. Женщины с более обильными менструациями также часто испытывают более сильную боль.

Причины и факторы риска

Врачи различают два типа менструальной боли, которые называются первичной и вторичной дисменореей. Первичная дисменорея — это когда менструальная боль вызывается только сокращениями мышц матки.Здесь важную роль играют гормоноподобные вещества, называемые простагландинами. Они влияют на восприятие боли и заставляют мышцы матки напрягаться, помогая избавиться от слизистой оболочки матки. Первичная дисменорея чаще встречается у женщин в возрасте до 30 лет и у женщин с обильными менструациями. Это может передаваться по наследству, и стресс тоже может сыграть роль.

Периодическая боль, вызванная чем-то другим, кроме мышечных сокращений, называется вторичной дисменореей. Доброкачественные (незлокачественные) новообразования в матке, такие как миома или полипы, часто являются причиной вторичной дисменореи.Сильная менструальная боль также может быть вызвана эндометриозом. При эндометриозе ткань, выстилающая матку (эндометрий), также растет в другом месте брюшной полости. Иногда противозачаточные спирали (ВМС: внутриматочные спирали), используемые для контроля рождаемости, также могут вызывать вторичную дисменорею.

Распространенность и перспективы

Менструальные боли очень распространены: большинство девочек и женщин испытывают боль разной интенсивности в какой-то момент во время менструации. У 10 из 100 женщин боль настолько сильна, что они не могут выполнять свои обычные повседневные дела от одного до трех дней в месяц.

Боль обычно усиливается у женщин в возрасте до 20 лет. Обычно она проходит или даже полностью проходит в течение нескольких лет после первой менструации. У многих женщин после рождения первого ребенка боли во время менструации становятся более слабыми.

Вторичная дисменорея часто возникает впервые после того, как у молодой женщины уже несколько лет идут менструации. Здесь женщины также могут испытывать боль не во время менструации, а в другое время месяца.

Лечение

Женщины и девушки получают много (иногда противоречивых) советов от врачей и других женщин.Эффективны обезболивающие, такие как ибупрофен и напроксен. Они относятся к группе лекарств, известных как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они могут облегчить менструальные боли за счет снижения выработки простагландинов. Хотя НПВП обычно хорошо переносятся, иногда они имеют побочные эффекты, особенно проблемы с желудком.

Противозачаточные таблетки также могут облегчить боль при месячных, потому что они предотвращают овуляцию. Это снижает выработку простагландинов. Это также означает, что слизистая оболочка матки женщины не становится такой толстой, как обычно, и у нее более легкий период.Противозачаточные таблетки также могут иметь побочные эффекты, такие как головные боли и тошнота. Это также увеличивает риск тромбоза.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что применение тепла, например, с помощью тепловых компрессов, может облегчить менструальные боли. Несколько исследований также показали, что могут помочь такие физические нагрузки, как бег трусцой, йога и упражнения.

Другие методы лечения, такие как иглоукалывание, пищевые добавки или растительные продукты, не доказали свою эффективность. Хотя эти подходы были проверены в ряде исследований, результаты исследований были противоречивыми или исследования не были проведены должным образом.

Иногда боль настолько сильна, что требуется психологическая помощь. Это может включать в себя такие вещи, как беседы с психотерапевтом и методы обучения, которые могут уменьшить боль (например, упражнения на расслабление и внимательность).

Если боль вызвана миомой или эндометриозом, можно рассмотреть другие варианты лечения — возможно, хирургическое вмешательство.

Повседневная жизнь

Иногда друзья, родственники, коллеги и даже врачи не относятся серьезно к менструальным болям. И некоторые женщины думают, что им просто нужно мириться с болью, потому что это нормальная часть жизни женщины.Но сильная боль, которая влияет на вашу повседневную деятельность несколько дней в месяц и, возможно, даже мешает вам работать, — это не то, с чем вам просто нужно жить, потому что это «естественно». Подобный совет может затруднить уверенность в том, что отказывается от занятий, чтобы немного отдохнуть, и может помешать женщинам обратиться за профессиональной помощью или лечением.

Возможно, удастся найти способы справиться с «болезненными» днями, чтобы они не были проблемой. Например, многие женщины в такие дни стараются немного расслабиться.Может быть полезно избегать сложных встреч и занятий в это время месяца. Некоторые считают, что техники расслабления, дыхательные упражнения, йога или тай-чи помогают им чувствовать себя более расслабленными и уменьшают стресс. У некоторых женщин много упражнений также помогает облегчить боль при менструации. Теплые бани и сауны тоже могут успокаивать.

Женщины, которые часто не могут выходить на работу из-за сильной боли и спазмов, могут сталкиваться с проблемами на работе, а также испытывать чувство вины и стыда. Понимание и поддержка партнера, родственников или друзей могут иметь большое значение.

Дополнительная информация

Когда люди болеют или нуждаются в медицинской консультации, они обычно сначала идут к семейному врачу. Прочтите о том, как найти подходящего врача, как подготовиться к приему и о чем нужно помнить.

Источники

  • Latthe PM, Champaneria R. Dysmenorrhoea. BMJ Clin Evid 2014: pii: 0813.
  • Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

    Поскольку IQWiG — немецкий институт, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов в индивидуальном случай можно определить, посоветовавшись с врачом. Мы не предлагаем индивидуальных консультаций.

    Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинские работники, ученые и редакторы, а также рецензируются внешними экспертами. Ты можешь найти подробное описание того, как наша информация о здоровье создается и обновляется в наши методы.

Период боли | Забота о здоровье женщин

Технический термин для обозначения менструальной боли — дисменорея. Оно происходит от древнегреческого выражения, которое буквально означает «затрудненное месячное течение».

Факты о менструальных болях

Если у вас дисменорея, вы не одиноки. Около 80% женщин испытывают менструальные боли на каком-то этапе своей жизни. Вы можете страдать от менструальных болей с раннего подросткового возраста вплоть до менопаузы. Большинство женщин испытывают некоторый дискомфорт во время менструации, особенно в первый день.Но у 5-10% женщин боль достаточно сильна, чтобы нарушить их жизнь. Если ваша мать страдала от менструальных болей, вы, скорее всего, тоже пострадаете. У 40% женщин менструальная боль сопровождается предменструальными симптомами, такими как вздутие живота, болезненность груди, вздутие живота, отсутствие концентрации, перепады настроения, неуклюжесть и усталость.

Есть два разных типа менструальной боли:

Первичная дисменорея

Это обычно происходит у девочек-подростков и молодых женщин в начале менструальной жизни.Спазматические боли вызваны сокращением матки, чтобы избавиться от слизистой оболочки. Также может быть боль, вызванная уменьшением притока крови к матке. Боль в основном возникает в нижней части живота, но может распространяться в спину и вниз по передней поверхности бедер. Некоторые женщины одновременно чувствуют тошноту. Это совершенно естественное состояние, и для многих женщин это просто легкий ежемесячный дискомфорт. Первичную дисменорею можно облегчить с помощью противозачаточных таблеток, а также некоторых методов релаксации.

Вторичная дисменорея

Это может начаться только после того, как вам исполнится 25 лет или позже. Вряд ли перестанет после родов. Боль не ограничивается кровотечением «время месяца» и может возникать на протяжении всего цикла. Менструации могут стать более тяжелыми и продолжительными, а половой акт может быть болезненным. Вторичная дисменорея может быть признаком других заболеваний, включая инфекции органов малого таза, которым может потребоваться срочная помощь. Если вы начали испытывать боли во время менструации во взрослом возрасте, не стесняйтесь проконсультироваться с терапевтом.

Как справиться с менструальными болями

Есть несколько простых способов уменьшить дискомфорт.

  • Расслабьтесь в горячей ванне с ароматерапевтическими маслами.
  • Обнимите грелку.
  • Сделайте массаж спины и живота. Это очень эффективно для некоторых женщин.
  • Носите свободную одежду за пару дней до и во время менструации.
  • Сделайте легкие упражнения, например йогу. Регулярная программа релаксации перед наступлением менструации и в первые несколько дней помогает расслабить мышцы и улучшает кровоснабжение области таза.
  • Для быстрого облегчения примите обезболивающее, специально разработанное для симптомов менструации.

Изменение образа жизни

Исследования показали, что симптомы менструальной боли можно облегчить, изменив образ жизни. Так что попробуйте следующее:

  • Прежде всего, бросьте или сократите курение. Считается, что курение увеличивает частоту менструальных болей за счет уменьшения поступления кислорода в область таза.
  • Уменьшите потребление алкоголя.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, много салатов и овощей.
  • Доказано, что ежедневные добавки с витамином Е помогают.
  • Если вы едите красное мясо, убедитесь, что оно постное. Ешьте больше курицы и рыбы.
  • Уменьшите потребление сладких продуктов, шоколада, тортов и печенья.
  • Уменьшите количество соли в своем рационе, чтобы избежать задержки воды.
  • Выбирайте чистые фруктовые соки или минеральную воду, а не сладкие напитки.
  • Примите добавку, содержащую гамма-линоленовую кислоту (GLA), такую ​​как масло примулы вечерней или масло старцветника или витамин B6.Оба помогают поддерживать гормональный баланс.

Если боль не исчезнет, ​​обратитесь к терапевту для проверки. Вам могут выписать:

  • Негормональные лекарственные препараты: транексамовая кислота или мефенамовая кислота.
  • Противозачаточные таблетки: они не только уменьшат часть боли и дискомфорта, но и сделают менструальный цикл более легким и регулярным.
  • Более сильные обезболивающие, которые нельзя купить в аптеке: их следует начинать сразу после начала менструации — не дожидайтесь, пока боль станет наихудшей, чтобы принять их.
  • Внутриматочная система (ВМС) может быть подходящей для некоторых женщин: это очень эффективный метод контрацепции, который также может уменьшить кровопотерю и менструальные боли.

Изменение образа жизни

Исследования показали, что симптомы менструальной боли можно облегчить, изменив образ жизни. Так что попробуйте следующее:

  • Считается, что курение увеличивает частоту менструальных болей за счет уменьшения поступления кислорода в область таза.
  • Уменьшите потребление алкоголя.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, много салатов и овощей.
  • Доказано, что ежедневные добавки с витамином Е помогают.
  • Если вы едите красное мясо, убедитесь, что оно постное. Ешьте больше курицы и рыбы.
  • Уменьшите потребление сладких продуктов, шоколада, тортов и печенья.
  • Уменьшите количество соли в своем рационе, чтобы избежать задержки воды.
  • Выбирайте чистые фруктовые соки или минеральную воду, а не сладкие напитки.
  • Примите добавку, содержащую гамма-линоленовую кислоту (GLA), такую ​​как масло примулы вечерней или масло старцветника или витамин B6.Оба помогают поддерживать гормональный баланс.

Если боль не исчезнет, ​​обратитесь к терапевту для проверки. Вам могут выписать:

  • Негормональные лекарственные средства: транексамовая кислота или мефенамовая кислота.
  • Противозачаточные таблетки: они не только уменьшат часть боли и дискомфорта, но и сделают менструальный цикл более легким и регулярным.
  • Более сильные обезболивающие, которые нельзя купить в аптеке: их следует начинать сразу после начала менструации — не дожидайтесь, пока боль станет наихудшей, чтобы принять их.
  • Внутриматочная система (ВМС) может быть подходящей для некоторых женщин: это очень эффективный метод контрацепции, который также может уменьшить кровопотерю и менструальные боли.

Упражнения йоги и менструальные спазмы

Многие девушки и молодые женщины испытывают судороги во время месячных. Судороги обычно ощущаются как боль в животе (животе), тазу (область бедер), пояснице и верхних конечностях. Боль обычно сильнее всего болит за день до начала менструации и в первый день менструации.

Если судороги сильные (очень болезненные), возможно, вам не захочется ходить в школу. Вместо того, чтобы пропускать школу, вы можете попробовать растяжку и упражнения средней интенсивности, чтобы облегчить боль, вызванную судорогами.

Вам может казаться, что у вас меньше энергии, чем обычно, в течение первых двух менструальных дней, когда кровотечение и спазмы обычно сильнее. Упражнения высокой интенсивности, такие как бег, могут не подходить. Вместо этого йога и дыхательные упражнения могут быть хорошим способом уменьшить боль, вызванную спазмами.Йога также снижает стресс, повышает гибкость и укрепляет мышцы.

Упражнения

Кобра, кошка, корова и рыба позы йоги — это несколько хороших упражнений, которые вы можете попробовать. Они могут помочь вам справиться с сильными спазмами и лучше всего подходят для тяжелых менструальных дней. Растяжку лучше делать, когда тело тепло (например, после ванны или душа). Каждое растяжение следует проводить от 30 до 60 секунд. Пожалуйста, не доводите до боли или дискомфорта.

Поза кобры ( Picture 1 ): лягте на живот, ноги прямые, ступни вместе, руки положите под плечи.Толкая вас руками, поднимите голову и плечи. Глубоко дышать. Удерживайте эту позу от 30 до 60 секунд, пока чувствуете себя комфортно. Затем вернитесь в исходное положение лежа. Дыхание должно быть глубоким. Постарайтесь полностью наполнить живот при дыхании

дюйма (вдох), позволяя животу расширяться при вдохе. Когда вы выдыхаете (выдыхаете), живот втягивается и смягчается. Если вы не можете глубоко дышать животом, возможно, вы усилили растяжку, и вам нужно будет немного расслабиться.Дышите нормально, сделайте 2–3 вдоха, затем повторите.

Поза кошки / коровы : Встаньте на четвереньки. Убедитесь, что ваши руки находятся прямо под плечами, а колени прямо под бедрами. Сделайте глубокий вдох и опустите живот к земле, при этом осторожно вытяните голову и ягодицы в позу «Это корова» ( Рисунок 2 )!

Дышите нормально в течение 2–3 вдохов. Когда вы будете готовы изменить свое положение, сделайте глубокий вдох, затем на выдохе согните спину к небу, мягко потянув голову и ягодицы к земле.Это поза кошки ( Фото 3 )!

Дышите нормально в течение 2–3 вдохов. Медленно переходите между двумя позами, удерживая их в каждой на 2–3 вдоха.

Поза рыбы ( Рисунок 4 ): Положите подушку на пол. Положите спину и голову на подушку, а ноги поставьте прямо перед собой на пол. Удобно расположите руки по бокам ладонями вверх. Оставайтесь в этой позе, мягко дыша, пока вам комфортно.Если прямые ноги вызывают дискомфорт в пояснице, согните колени, поставив ступни на пол.

В более легкие менструальные дни выполняйте аэробные упражнения умеренной интенсивности, например ходьбу или легкий бег трусцой. Этот вид физической активности может уменьшить вздутие живота (лишний вес воды) и спазмы. Аэробные упражнения улучшают кровообращение и высвобождают «гормоны хорошего самочувствия», называемые эндорфинами (en DORF ins). Они также могут работать вместе, чтобы успокоить головную боль и улучшить настроение.

Упражнения йоги и менструальные судороги (PDF)

HH-IV-150 1/17 Copyright 2014 Национальная детская больница

Менструальные спазмы

Это симптом вашего ребенка?

  • Судороги в нижней части живота или тазу. Они начинаются в течение первых 1-2 дней менструации у девочки.
  • Судороги случаются только во время менструального кровотечения
  • Полезно сообщать о подобных спазмах в прошлом
  • Судороги часто не начинаются, пока менструация не длится более 1 года

Причина

  • Медицинское название болезненных спазмов во время менструации у девочки период дисменореи.
  • Нормальные судороги случаются более чем у 60% девочек.
  • Эти спазмы вызваны сильным сдавливанием мускулов матки. Это вызвано высоким уровнем простагландина (гормона).
  • Выход яйцеклетки из яичника (овуляция) необходим, чтобы вызвать спазмы. Таким образом, начало наступает через 12 месяцев и более после первой менструации.
  • Медицинские причины тяжелых менструальных спазмов включают воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) и эндометриоз. Киста яичника также может вызывать очень сильные спазмы.

Возраст начала менструальных спазмов

  • Пиковый возраст начала: от 1 до 2 лет после начала менструации
  • В течение первого года после начала менструации только у 7% или менее подростков будут спазмы. У некоторых из этих девочек есть медицинская причина, например, закупорка.

Шкала боли

  • Легкая: Ваш ребенок чувствует боль и рассказывает вам о ней. Но боль не мешает вашему ребенку заниматься нормальной деятельностью. Школа, игра и сон не меняются.
  • Умеренная: Боль мешает вашему ребенку заниматься нормальной деятельностью. Это может разбудить ее ото сна.
  • Сильная: Боль очень сильная. Это мешает вашему ребенку заниматься всеми обычными делами.

Когда вызывать менструальные спазмы

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

  • Беременна или может быть беременна
  • Не может нормально ходить
  • Лихорадка
  • Более сильные судороги, чем когда-либо прежде
  • Ваш подросток выглядит или ведет себя очень больным
  • Вы думаете, что вашему подростку нужно быть осмотренным, и проблема является неотложной

Связаться с врачом в течение 24 часов

  • Выделения из влагалища, которые не являются нормальными, начались до начала менструации
  • Боль только с одной стороны
  • Вы думаете, что ваш подросток нуждается в осмотре, но проблема не срочна

Связаться с врачом в рабочее время

  • Судороги продолжаются более 3 дней
  • Судороги мешают подростку вести нормальную деятельность даже после приема обезболивающих
  • Рвота или диарея также присутствуют
  • Тазовые судороги случаются, когда их нет кровотечение
  • У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельное лечение на дому

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Рекомендации по уходу при менструальных спазмах

  1. Что следует знать о менструальных спазмах:
    • Спазмы случаются более чем у 60% девочек.
    • Обезболивающие облегчают спазмы.
    • Судороги могут длиться 2 или 3 дня.
    • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
  2. Ибупрофен от боли:
    • Давайте 2 таблетки ибупрофена по 200 мг 3 раза в день в течение 3 дней.
    • Первая доза должна составлять 3 таблетки (600 мг), если подросток весит более 100 фунтов (45 кг).
    • Брать с едой.
    • Ибупрофен — очень хорошее лекарство от судорог. Адвил и Мотрин — некоторые из торговых марок. Рецепт не требуется.
    • Прием препарата следует начинать сразу после начала менструального цикла. Если можете, начните накануне. Не ждите, пока начнутся судороги.
    • Примечание: продукты с ацетаминофеном (например, тайленол) не помогают при менструальных спазмах.
  3. Напроксен, если ибупрофен не помогает:
    • Если ваш подросток попробовал ибупрофен без обезболивания, переключитесь на напроксен. Рецепт не требуется.
    • Давайте 220 мг (1 таблетка) каждые 8 ​​часов в течение 2 или 3 дней.
    • Первая доза должна составлять 2 таблетки (440 мг), если подросток весит более 100 фунтов (45 кг).
    • Брать с едой.
  4. Используйте тепло от боли:
    • Используйте грелку или теплую мочалку для нижней части живота.Делайте это по 20 минут 2 раза в день. Это может помочь уменьшить боль.
    • Также может помочь теплая ванна.
  5. Оставайтесь активными:
    • Можно ходить в школу.
    • Ваш подросток может заниматься спортом во время менструации.
    • Она также может плавать, купаться или принимать душ как обычно.
  6. Чего ожидать:
    • Судороги продолжаются 2 или 3 дня.
    • Они часто случаются с каждым периодом.
    • Судороги иногда проходят навсегда после первой беременности и родов.
  7. Позвоните своему врачу, если:
    • Ни ибупрофен, ни напроксен не помогают от боли
    • Судороги заставляют ее пропускать школу или другие мероприятия
    • Боль длится более 3 дней

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появляется любой из симптомов «Позвоните своему врачу».

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция: 30.05.2021

Последняя редакция: 11.03.2021

Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

Почему у вас периодически возникают боли в ягодицах?

Боль в ягодицах во время менструации, честно говоря, самая ужасная. Если вы испытываете боль в ягодицах во время менструации, добро пожаловать в клуб сопротивляющихся. Нет, ты не единственный, и нет, ты тоже этого не воображаешь. Для некоторых людей это время месяца в буквальном смысле является головной болью, Келли Каспер, М.D., акушер-гинеколог в Университете здравоохранения Индианы, рассказывает SELF. Но почему во время менструации возникают боли в ягодицах? И есть ли что-нибудь, чтобы от этого избавиться? Продолжайте читать, чтобы узнать.

Что на самом деле такое периодическая боль в ягодицах?

Боль в ягодицах во время менструации означает, что вы испытываете боль, спазмы или другие виды дискомфорта в какой-то части задней части тела, когда вы также находитесь в период кровотечения в менструальном цикле. Но здесь стоит признать, что, как вы скоро увидите, существуют разные типы боли в ягодицах, которые вы можете испытывать во время менструации.Поэтому важно знать немного больше о фактической анатомии вашей ягодицы, чтобы лучше понимать, что может происходить.

Ваша ягодица или ягодицы, если вы хотите пофантазировать, состоят из больших мясистых мышц, которые, очевидно, располагаются ниже бедер и выше бедер. В частности, необходимо знать три ягодичные мышцы: большую ягодичную мышцу, среднюю ягодичную мышцу и малую ягодичную мышцу 1 . Вместе эти мышцы могут помочь вам делать все: от сидения до бега по новой тропе и подъема по лестнице, чтобы вы не пропустили важную встречу.

Но есть еще один важный участок ягодиц, который может испытывать боль: анус и прямая кишка. Анус — это самый нижний конец пищеварительного тракта 2 . Это один из основных способов избавления вашего организма от шлаков. В данном случае это происходит в виде стула. Анус соединен с прямой кишкой или последним отделом толстой кишки.

Вернуться к началу.

Причины менструальной боли в ягодицах

Напряжение мышц

Спазмы, отек матки и вздутие живота являются обычными симптомами менструального цикла.К сожалению, они также могут оказывать давление на ваши ягодичные мышцы — те, из которых состоят ягодицы. Когда нарастает достаточное напряжение, мышцы могут спазмироваться, вызывая боль в пояснице, тазу и ягодицах. Это также может заставить вас почувствовать, что вам нужно в туалет, — говорит SELF Элизабет Кавалер, доктор медицинских наук, доцент кафедры урологии в Медицинском колледже Вейла Корнелла и директор урогинекологии больницы Ленокс Хилл.

Боль в ягодицах в дни менструации может быть особенно распространена, если матка наклонена к спине, — говорит Кристин Херд, M.D., F.A.C.O.G., заместитель председателя акушерства в CareMount Medical в Нью-Йорке. Нервы соседних частей тела связаны между собой, поэтому боль, исходящая из одного места, может ощущаться в другом. У большинства людей матка наклоняется вперед, поэтому они чувствуют спазмы в животе. Но если ваш наклоняется в обратном направлении, что встречается реже, но нормально, вы можете почувствовать судороги в спине или ягодицах.

Сильная боль в ягодичных мышцах также может указывать на эндометриоз. Считается, что это состояние в первую очередь возникает, когда слизистая оболочка эндометрия (матки) начинает расти на других органах за пределами матки, говорит Кристин Гревс, M.D., сертифицированный акушер-гинеколог в Больнице Винни Палмер для женщин и младенцев. Некоторые школы считают, что причиной эндометриоза является не эта ткань, а несколько другой тип. В любом случае эти поражения могут кровоточить и вызывать ужасную боль как во время менструации, так и вне ее. Если эта блуждающая ткань растет рядом с нервом, соединенным с ягодицей, например седалищным нервом, вы можете почувствовать боль в ягодичных мышцах.

Другой возможной причиной боли в ягодичных мышцах является увеличение матки из-за миомы 3 .Миома — это доброкачественные новообразования в матке, которые могут развиться в детородном возрасте. Миома может привести к тому, что матка будет давить на спину или задницу. Миома не всегда вызывает симптомы. Но иногда они могут очень усложнять жизнь изо дня в день. Симптоматическая миома может вызвать необычно сильное кровотечение (во время или вне менструации), боль в животе, боль во время секса, проблемы с мочеиспусканием, запоры, проблемы с бесплодием и многое другое.

Анальные проблемы

Анальная боль также потенциально может указывать на эндометриоз, говорит акушер-гинеколог Эйми Д.Эйваззаде, доктор медицины, репродуктивный эндокринолог и сотрудник Американского колледжа акушерства и гинекологии. Поражения при эндометриозе иногда располагаются на половом нерве, который распространяется по всему тазу. При раздражении этот нерв может посылать стреляющую боль в кожу вокруг ануса, которая усиливается во время менструации.

Если эндометриоз расположен в прямой кишке или других частях желудочно-кишечного тракта, он также может иногда вызывать боль в кишечнике, — говорит Мишель Коэн, доктор медицины, гастроэнтеролог из Mount Sinai, Brooklyn Heights.Эндометриоз кишечника может сопровождаться другими симптомами, такими как болезненное мочеиспускание, ректальное кровотечение, запор, диарея и вздутие живота. Он может имитировать такие заболевания, как синдром раздраженного кишечника и воспалительное заболевание кишечника, поэтому гастроэнтерологу и гинекологу часто приходится работать вместе, чтобы выяснить истинную причину.

Эндометриоз часто не диагностируется, потому что люди считают, что боль — это нормальное явление, особенно во время менструации. Но откладывание лечения может привести к другим проблемам, таким как рубцевание фаллопиевых труб и ухудшение качества яйцеклеток, говорит доктор.Эйваззаде. Поэтому важно серьезно относиться к симптомам. Другие признаки эндометриоза включают обильные или нерегулярные менструации и боль во время секса.

Советы по уменьшению боли в пояснице во время менструации

Менструация у большинства женщин может состоять из болей в животе, вздутия живота и головных болей. Помимо типичных симптомов, связанных с менструальным циклом, некоторые женщины также страдают от болей в пояснице. Эта боль в пояснице может варьироваться от легкого раздражения до изнурительной боли в эти дни месяца.Испытываемая боль обычно локализуется в центральной части поясницы. Боль в спине у большинства женщин начинается за несколько дней до менструального цикла и обычно проходит после нее. Хорошая новость заключается в том, что боль в пояснице во время менструации обычно не является серьезной и по большей части проходит.

Если этот тип боли мешает повседневной деятельности во время менструального цикла, важно понять, почему это происходит, и как справиться с болью и справиться с ней.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ НИЗКОЙ БОЛИ В СПИНЕ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУЦИИ?

Боль в пояснице во время менструации обычно носит мышечный характер и, как считается, вызвана гормональными изменениями.Простагландины (гормоны, выделяемые во время менструального цикла, способствующие сокращению матки, чтобы избавиться от слизистой оболочки матки) могут влиять на мышцы нижней части спины. Избыток простагландинов вызывает дисменорею или болезненные менструации. Сильные сокращения могут привести к боли в пояснице, так как боль может распространяться из нижней части живота в поясницу.

Женщины с эндометриозом также могут испытывать боли в пояснице во время менструального цикла. Если это вызывает беспокойство, вы можете поговорить со своим врачом об этом диагнозе и правильных вариантах лечения.

СОВЕТЫ ПО УМЕНЬШЕНИЮ БОЛЕЗНЕННЫХ СПЯТИН И НИЗКОЙ БОЛИ В СПИНЕ:
  • Некоторым женщинам полезно начинать без рецепта ацетаминофен или противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или напроксен, за пару дней до менструации.
  • Регулярно делайте физические упражнения. Исследования показывают, что у женщин, которые регулярно занимаются спортом, менее болезненные менструальные спазмы и боли в пояснице.
  • Соблюдайте здоровую диету и принимайте пищевые добавки с витамином B и магнием
  • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
  • Примените тепло или примите теплые ванны.
  • Избегайте кофеина и шоколада.
  • Избегайте употребления алкоголя и курения.
  • Некоторым женщинам могут потребоваться противозачаточные таблетки для облегчения менструальной боли.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.