Боль в левом колене с наружной стороны: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Боль в колене с внешней стороны сбоку

Строение коленного сустава анатомически сложное. Сосудистая система, мениски, хрящи и другие составляющие располагаются недалеко друг от друга, и самый опытные врачи не сразу поставят диагноз, где конкретно болит колено. Люди в разном возрасте жалуются на боль в колене сбоку с внешней стороны, но симптом может являться признаком различных повреждений.

Рассмотрим подробнее, какие патологические явления вызывают болевую симптоматику, которая локализуется с внешней части сустава.

Строение коленного сустава

Чтобы определить по каким причинам появляется боль в коленном суставе сбоку, необходимо немного знать физиологию и анатомию этого сочленения. Коленный сустав так же, как и тазобедренный – это самое большое сочленение человеческого организма.

Сустав отличается сложным строением. Он образован большеберцовой и бедренной костью, включая надколенник. А на суставной поверхности имеется два костных образования, которые называются мыщелками.

Суставная поверхность большеберцовой кости и мыщелки бедренной кости покрыты хрящами. Чтобы поверхности обеих костей максимально подходили к друг другу они обеспечены менисками. Последние находятся в боковых частях сустава и являются своеобразными прокладками, увеличивающими соприкасание поверхностей сустава и оберегающие хрящи от изнашивания.

Кроме того, в суставных плоскостях колена имеются капсулы, в которых вырабатывается суставное вещество. А сам сустав укрепляется крестообразными и боковыми связками, включая надколенник.

В процессе ходьбы либо ношения тяжестей и даже при поддержании тела в вертикальном положении коленному суставу приходится испытывать сильнейшую нагрузку.

По причине чрезмерной нагрузки колени человека каждый день подвергаются негативным воздействиям, что в дальнейшем способствует развитию суставных заболеваний.

Одним из заболеваний, поражающих колено, является артроз либо гонартроз коленного сустава. Для этой патологии характерны дистрофические процессы, происходящие в хрящевых тканях сустава.

Так, хрящ истончается, после чего в разрушительном процессе начинают участвовать костные ткани большеберцовой и мыщелков бедренной кости.

Как правило, когда поражаются мыщелки, человек испытывает боль в колене и сбоку, которая напоминает о себе во время ходьбы. К основным причинам развития гонартроза относят:

1. ослабленный иммунитет;
2. лишний вес;
3. врожденные анатомические повреждения колена;
4. заболевания ЖКТ;
5. наследственность;
6. эндокринные патологии, такие как тиреотоксикоз, сахарный диабет;
7. несбалансированный рацион.

Еще одной распространенной болезнью является гонит, при котором воспаляется коленный сустав. Кроме того, при этом заболевании воспаляются синовиальные суставные оболочки.

Это явление называют синовитом. При протекании воспалительного процесса в суставной полости скапливается жидкость, иногда с примесью крови либо гноя.

Кроме того, у человека болит колено, вследствие чего ограничивается его подвижность. Зачастую причиной большей части гонитов является инфекция, которая попадает в сустав в случае травмы, при которой происходит повреждение тканей.

В основном инфекция заносится при сепсисе с кровяным потоком из других очагов. В некоторых случаях инфекционное заражение организма становится причиной иммунологического срыва, что способствует последующему поражению хрящевых тканей.

Это происходит при реактивных артритах, ревматизме и ревматоидных артритах.

Чаще всего боль в колене, особенно с внешней стороны сбоку появляется при травматическом повреждении. Как правило, такие повреждения характерны для людей, занимающихся физическим трудом и спортсменов.

Однако травмы не всегда являются костными повреждениями. Чаще всего к травмам коленного сустава относится повреждение связочного аппарата – разрывы крестообразных и боковых связок, что вызывает резкую боль, которая усиливается, если согнуть колено.

Еще одним часто встречаемым видом травм колена является разрыв мениска. В случае сильного удара либо падения хрящевая прокладка разрывается. При этом оторвавшийся мениск передвигается по суставной полости.

Причем в некоторых случаях оторванный фрагмент располагается в полости сустава таким образом, что травма не проявляется.

Однако, при приседаниях, беге и резких движениях положение оторвавшегося мениска меняется, что вызывает сильную боль в колене и сбоку.

Артроз

Чаще всего причиной артроза служат возрастные изменения, когда изнашивается хрящевая ткань. Реже артроз возникает из-за тяжелых физических нагрузок и наследственной предрасположенности у молодых людей. Развитие болезни проходит медленно, малозаметно, с последующим усилением проявления симптомов. Сначала артроз обнаруживает себя характерным звуком при сгибании и разгибании сустава, а также появляется боль в колене сбоку с внешней стороны при ходьбе. Эти симптомы могут продолжаться длительное время без изменения. Люди обычно не торопятся обращаться с ними к врачу в надежде, что все пройдет само. А хрящевая ткань при этом продолжает истончаться. Приобретение более острой формы заболевания проявится усилением симптомов, боль в колене с внешней стороны сбоку будет ощущаться не только во время ходьбы, но и в состоянии покоя. После отдыха наблюдается затрудненность в движении. Ногу как будто «выкручивает». При запущенной стадии артроза деформируется костная ткань, что сказывается даже на походке больного. Чтобы до этого не доводить, нужно обращаться к специалисту при первых признаках заболевания, когда хрящевую ткань еще можно спасти.

Помимо лекарственных препаратов, как можно облегчить боль в колене сбоку с внешней стороны? Лечение народными средствами проводят только в комплексе с основной терапией, назначенной врачом. Это может быть только дополнением к медикаментозному лечению, но не его заменой. Облегчить боль и снять отек помогут компрессы из настоя листьев лопуха или чистотела.

Остальные причины

Кроме того, если болит колено, то это не всегда означает, что поврежден сустав. Еще одной причиной, вызывающей боль в колене, может быть остеохондроз поясницы, при котором из-за смещения межпозвонковых дисков чувствительные корешки пояснично-крестцового сплетения нервов раздражаются. При этом не только болит поясница, но бедро и колено.

Кроме того, боль может иррадировать в колено при воспалении тазобедренного сустава (коксите). В таком случае коленный сустав болит с внешней стороны.

К тому же боль в колене может возникать при наличии плоскостопия. Недостаточная амортизация стопы способствует сильной нагрузке на ногу. Поэтому системное перенапряжение мышц вызывает дискомфорт в ноге.

Более того, если болит колено – это может свидетельствовать о наличии варикоза голени, при котором боль из сосуда отдает в колено.

Но чтобы узнать, почему в коленном суставе возникает боль, следует провести комплексную диагностику, включающую магнитно-резонансную терапию, УЗИ коленного сустава и рентгенографию. Лечение боли тоже должно быть комплексным и состоять из:

• лечебной гимнастики;
• приема противовоспалительных средств и антибиотиков;
• массажа.

Обо всем этом, а также о многих других моментах, связанных с коленным суставом, в видео в этой статье.

Повреждения мениска

Мениски больше всего подвержены повреждениям среди других составных частей колена, это самый хрупкий элемент. Симптомы: может появиться звук при сгибании сустава, образоваться отек, повышается местная температура. Больные мениски невозможно не заметить, так как они мешают полноценно выполнять сгибание ноги. При воспалении мениска появляется боль в колене сбоку с внешней стороны при спуске с лестницы.

Лечение проводится, исходя из сложности повреждения. Бывают случаи, когда мениск полностью отрывается. Тогда не обойтись без хирургического вмешательства и удаления мениска. Если же повреждения не настолько серьезные, лечение проводится типичными методами: физиотерапия (восстановление ультразвуком или лазером), фиксация сустава, снятие боли и отеков, лечебная гимнастика, прием лекарственных препаратов. Реабилитация обычно занимает несколько недель, для полного восстановления может потребоваться около трех месяцев. Длительный отказ от лечения может привести к осложнениям, таким, как киста.

Почему болит колено сбоку с внешней стороны?

Любые боли в ногах, независимо от их локализации, могут свидетельствовать о развитии серьезного заболевания. Поэтому любые неприятные ощущения, дискомфорт при ходьбе или беге, болезненные состояния и нарушения в работе конечностей необходимо воспринять, как сигнал вашего организма, который пытается предупредить вас о надвигающемся заболевании либо его прогрессировании. Игнорирование симптомов может сказаться критическими последствиями и необратимыми нарушениями.

Читать также: Опухло колено но не болит что делать

Иногда только своевременно оказанная врачебная помощь способна вернуть вас к нормальной жизни.

Тендинит

Как и бурсит, это тоже воспалительное заболевание, но поражаются при нем связки и сухожилия. Очагами воспаления являются места скрепления сухожилий с костью. Обычно заболеванию подвержены профессиональные спортсмены. Причиной может быть травма, инфекция или неправильное развитие сухожилий в детском возрасте. Иногда тендинит возникает при долгом нахождении ноги в неудобном положении.

Симптомами могут быть отеки, усиливающаяся боль в колене сбоку с внешней стороны при сгибании, при сокращении мышц. Болезненными могут быть подъем со стула или по ступенькам. Боль ощущается и во время пальпации, могут появиться покраснения вокруг больного колена. Диагностировать болезнь можно с помощью анализа крови и рентгеновского снимка. Лечат противовоспалительными препаратами, для более быстрого облегчения симптомов делают инъекции прямо в сустав. Кроме лекарственных средств, больному назначают полный покой и отсутствие физических нагрузок.

Причины, симптомы, локализация болей

Возможность любых передвижений человека: от прогулочной ходьбы до быстрого бега, во многом обусловлена сложностью строения сустава. Благодаря его уникальной анатомии, мы способны с легкостью осуществлять всевозможные движения. Однако есть также и обратная сторона медали. Такое строение в купе с непомерными физическими нагрузками делает наши ноги одной из наиболее уязвимых частей тела.

Вне зависимости от причин появления болезни и ее природы, боли, сопровождающие ее протекание, — неизбежны. Таким образом наш организм пытается предупредить нас о надвигающихся угрозах.

Причины болевых симптомов:

• Недомогание может быть вызвано травмой, повредившей сустав.
• Воспаление, которое может быть следствием различных сбоев и нарушений, происходящих в организме.
• Деформация тканей.
• Повреждение сосудов.
• Невралгические нарушения.

Многие патологии имеют достаточно похожую симптоматику. Тем не менее, существуют некоторые факторы, которые помогают выявить отдельные недуги. К этим факторам можно причислить припухлость, покраснение, локализация, хруст.

Качество нашей жизни напрямую зависит от нашего самочувствия.

Боль снаружи колена

Болезни колена наиболее распространены среди профессиональных спортсменов и людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Как правило, основной причиной появления болей с наружной стороны ноги является перегрузка суставов при ходьбе, сгибании или беге, травмирование ноги, разрывы сухожилий.

Если же целостность не нарушена, то дискомфорт в передней части конечности может быть вызван рядом следующих причин:

• защемление синовиальной оболочки;
• воспаление связки надколенника;
• воспалением сухожилия бедра;
• растяжение;
• фиброз сустава;
• сдавливанием надколенника;
• болезнь Шляттера;
• вывих, полученный при ходьбе или беге;
• дистрофия.

Также одной из причин боли может быть развитие артроза. В этом случае болезненные ощущения сопровождаются хрустом, что обусловлено предшествующими травмами, деформацией сустава, разрушением хряща.

Выбор методики лечения зависит от факторов, которые повлияли на нарушение работы сустава.

Дискомфорт в боковой части

Боль сбоку в левой ноге с внешней стороны может быть обусловлена нарушением структуры связок или менисков. Эти патологии сопровождаются хрустом сбоку в левом колене и острой, резкой болью при любой нагрузке на ногу, например, при быстрой ходьбе, сгибании или беге, также может появиться припухлость сбоку на внешней части левого колена.

Боль сбоку от чашечки может доставлять сильнейший дискомфорт и затруднять движения.

Такие симптомы могут усложняться ослаблением мышечных волокон и синовиальных складок. Это может привести к нарушению подвижности сустава и потребовать особого лечения.

Среди основных причин, которые могут вызвать болезненные ощущения сбоку с внешней стороны конечности, можно выделить следующие:

• повреждение целостности менисков;
• реактивный артрит;
• растяжение мышц подвздошно-большеберцового тракта, для которого также характерны болезненные ощущения сбоку в голени и бедре;
• бурсит;
• нарушение целостности или воспаление связок;
• остеоартроз;
• воспаление сухожилий.

Дискомфорт над коленом

Как правило, ощущения в этой области спровоцированы повреждением конечности.

Боль может быть следствием неправильного бега.

Очень часто несоблюдение правил техники бега может стать причиной возникновения подобных болезненных ощущений. Вывихи, растяжения, хруст, нестабильность сустава, смещение надколенника – это лишь неполный перечень осложнений, которые могут быть вызваны при неправильном распределении нагрузок на конечность во время бега.

Дискомфорт над коленной чашечкой также может быть обусловлен повреждениями тканей надколенника.

Недомогание в верхней части ноги

Боль, пронизывающая ногу от бедра и ниже, до самого колена, может быть последствием патологии нервных волокон или защемления нерва.

Локализация боли поможет определить, какой именно нерв поврежден:

• При защемлении седалищного нерва недомогание зачастую распространяется от задней части бедра до стопы.
• Повреждение бедренного нерва характеризуется неприятными ощущениями с внешней стороны в задней или боковой части бедра.
• При патологических изменениях запирательного нерва дискомфорт ощущается от бедра и ниже.

Лечение в домашних условиях может лишь облегчить протекание болезни, но не устранить его.

Другие патологии

Иногда болезненные ощущения в конечности абсолютно не связаны с повреждениями самого сустава, и их локализация может периодически меняться.

Боли, обусловленные патологиями невралгического характера, могут локализоваться ниже бедра или над коленом. Повреждения позвоночника могут также быть причиной боли ниже бедра, в колене или даже в стопе. Может ощущаться жгучая боль, зуд и онемение. Разумеется, в таких случаях лечение конечности не имеет смысла, так как требуется устранение очага заболевания.

Различные сосудистые заболевания также могут стать причиной недомоганий, спазмов и отсутствия чувствительности конечности. Доставлять неприятные болезненные ощущения могут следующие недуги:

Эти патологии могут отзываться также дискомфортом в голени. Они требуют более специфического подхода в лечении.

Патологии, связанные с иммунными или обменными нарушениями, также могут причинять болезненные ощущения в конечностях, которые имеют волнообразный характер и усиливаются при обострениях и ремиссиях. В таких случаях пациенту сложно определить локацию боли, так как она имеет свойство периодически менять локализацию или распространяться на всю конечность.

Читать также: Жидкость в коленном суставе как лечить

Еще одной причиной появления дискомфорта может стать повреждение мягких тканей, которое возникает по следующим причинам:

• Ушибы;
• Воспаления;
• Порезы;
• Заражения;
• Тяжелые травмы;
• Непосильные физические нагрузки;
• Аллергические реакции.

Определение причины возникновения дискомфорта поможет определиться с выбором методов лечения.

Независимо от факторов, которые спровоцировали появление болей, необходимо очень внимательно отнестись к дискомфортным ощущениям с внешней стороны конечности, так они могут стать предвестником какого-то серьезного заболевания либо признаком уже имеющегося.

Остеохондроз

При этом заболевании позвоночника боли в коленях тоже не исключены. Спинномозговые нервные окончания защемляются, из-за этого могут развиваться процессы, разрушающие хрящевую и соединительную ткань коленного сустава. Из-за нарушения иннервации и кровообращения развивается периартроз. Чаще всего от него страдают надмыщенки сустава. Недуг чаще всего поражает молодежь и людей среднего возраста. Лечение проводится путем устранения ущемления нервных окончаний и последующей оздоровительной физкультуры.

Коленный сустав имеет сложную анатомическую структуру. Его составляющие расположены близко друг к другу, и даже специалист не сразу определит, что именно болит в колене. Зачастую пациенты жалуются на боль в колене с внешней стороны, сбоку. Такой неопределенный симптом может говорить о повреждениях разных элементов колена. Стоит рассмотреть основные причины боли, локализованной с внешней стороны колена.

Причины появления боли в колене

Несмотря на то, что колено человека ежедневно может выдерживать большие нагрузки и при этом сохранять свою функциональность на протяжении всей жизни, следует заботиться о его здоровье и не допускать перегрузок и травм.

Причины болевых ощущений нередко кроются в патологических процессах, которые развиваются на фоне провоцирующих факторов. Образ жизни, небольшие травмы или серьезные повреждения, а также занятия спортом могут повлиять на коленный сустав не лучшим образом, вызывая развитие патологии, что влечет за собой появление болевого синдрома.

Плоскостопие

Казалось бы, независящие друг от друга факторы, но плоскостопие тоже может вызывать боль в колене с внешней стороны сбоку. В чем причина? При плоскостопии вес тела не может распределяться правильным образом по стопе. Это заставляет колени брать лишнюю нагрузку на себя. Особенно это становится заметно при увеличении веса и беременности. В организме беременной женщины выделяются в повышенном количестве гормоны (эстроген, прогестерон), которые способствуют расслаблению мышц.

Стопа не справляется, и вся нагрузка переходит на коленный сустав, отсюда и появляется боль в колене с внешней стороны сбоку. Исправить эту ситуацию взрослому человеку уже нельзя, но можно хотя бы облегчить ее проявления. Нужно носить удобную обувь, поддерживающую свод стопы, отлично для этого подходят кроссовки. Также не стоит много времени проводить на ногах.

Возможные болезни

Когда человек начинает чувствовать боль в верхней части над коленной чашечкой, это мешает привычному течению жизни, принося дискомфорт.

Дегенеративно-дистрофические изменения коленного сустава могут стать причиной появления болей, а также ощущения, что болит именно кость в области колена.

Наиболее часто в медицинской практике встречаются следующие патологии, приводящие к боли внизу колена при ходьбе или надавливании:

1. Гонит. Воспаление коленного сустава провоцируется попаданием инфекции через поврежденную кожу. Заболевание сопровождается не только болевыми ощущениями, но и ограничением подвижности конечности.
2. Гонартроз. При происходящих дегенеративных изменениях хрящевой ткани и поражении большеберцовой и бедренной костей нередко наблюдаются болевые ощущения в области колена, а также боль внизу колена при ходьбе.
3. Остеохондроз. Независимо от того, какой отдел позвоночника подвержен поражению — пояснично-крестцовый или грудной, — боль может появляться в бедре или колене как во время движения, так и при статичном положении тела. Происходит подобное в связи с защемлениями нервных корешков, напряжением мышц и неправильным распределением нагрузки.
4. Артрит. Воспалительный процесс, развивающийся вследствие попадания инфекции или травмирования, который также становится причиной болевых ощущений.
5. Бурсит и синовит. Воспаление околосуставной сумки и повышенное образование синовиальной жидкости вызывают сильные боли, которые могут распространяться на все колено и обостряться при надавливании.

Несмотря на множество болезней, болевые ощущения могут возникать и по другим причинам, не зависящим от развития дистрофического процесса.

Воспалительные процессы

Боль с наружного бока коленного сустава могут спровоцировать воспаления тканей:

• Синовит — воспаление в синовиальных тканях колена;
• Бурсит — воспаление внутри синовиальной сумки колена.

При бурсите и синовите в ткани скапливается жидкость — экссудат. На начальном этапе развития воспалительных процессов явных признаков синовита или бурсита не наблюдается. Человек испытывает ноющую боль с наружной или с внутренней части колена.

При бурсите на колене больного появляется припухлость, которая в диаметре может достигать 10 см.

Среди причин развития воспалительных патологий выделяются нарушения обменных процессов в организме человека и аллергическая реакция. Если вовремя не диагностировать заболевания, то у человека развиваются патологии:

• Гидрартроз или как еще называют заболевание водянка колена — вызывает синовит;
• Гнойный артрит — вызывает не пролеченный бурсит.

Диагностика и лечение

Для диагностики воспалительного процесса больному проводятся исследования:

• Пункция сустава;
• Анализ экссудата.

Лечение бурсита и синовита осуществляется путем устранения причины воспалительного процесса. Первоначально больному назначаются противовоспалительные средства. Если воспаление сопровождается гнойными выделениями, то в полость коленного устава вводиться антибиотик.

Медикаментозная терапия дополняется аппаратными процедурами:

• Ударно-волновое воздействие;
• Электрофорез.

Все воспалительные процессы, протекающие в суставе колена и вызывающие боль с наружной части, называются гонитамитом или артритами. При артрите жидкость скапливается внутри суставной полости. Артрит развивается как патологическое явление, которому предшествовали ангина, венерическая болезнь, туберкулез.

Также гониты возникают после недопеченной травмы колена. Боль при артрите распространяется по всему колену, сложно определить конкретную локализацию с внешней или внутренней стороны. Артрит нередко сопровождается небольшой гипертермией — до 37,5 градусов.

Причины боли, не связанные с болезнями

Ежедневная жизнь человека потенциально несет множество опасностей, начиная от банальных бытовых травм, заканчивая профессиональными рабочими или спортивными травмами, а также ДТП или иными авариями.

Любые повреждения, удар, ушиб или резкий рывок могут привести к плохим последствиям для суставов, мышц и связок. Причины боли под коленной чашечкой спереди могут быть как достаточно банальными, так и иметь свои особенности и осложнения.

Наиболее частыми причинами болей, помимо болезней, становятся:

1. Повреждение боковой связки. Чаще всего происходит при ушибах, ударах и резких поворотах ноги голенью внутрь. Болевые ощущения распространяются на все колено, особенно остро проявляясь сбоку при попытках совершить движение конечностью или опереться на нее.
2. Повреждение мениска. Боль достаточно резкая, режущая, проявляется сбоку колена. Движения конечностью затруднены, при попытке согнуть ногу явно слышны щелчки, которые причиняют дополнительный дискомфорт. Нередко при этом болит задняя часть колена.
3. Перелом кости. Боль резкая, острая, явно виден отек, возможно появление гематомы.
4. Ушиб. При ведении активного образа жизни возможны ушибы и удары, которые достаточно долгое время напоминают о себе болезненностью и возможным небольшим отеком или синяком. Боль может охватить как весь сустав, так и локализоваться в каком-то конкретном месте колена.

Стоит отметить, что наиболее частыми причинами боли сбоку колена являются растяжение и разрыв связок. Травмирование при этом может произойти даже от небольшого неосторожного и резкого движения, например, при катании на роликах или коньках. При этом наиболее подвержены таким видам травм люди, которые профессионально занимаются спортом, например, легкой атлетикой.

Полученная травма может стать не только причиной появления боли, но и фактором, влияющим на развитие какой-либо патологии.

Воспалительные и гнойные процессы нередко возникают, спустя достаточно длительное время после полученного повреждения, именно поэтому бывает достаточно сложно связать болезнь и травму.

Читать также: Боль в колене при ходьбе лечение

Повреждения внутренней боковой связки

Внутренняя боковая связка на самом деле находится не внутри сустава, а с его внутренней стороны, то есть ближе к другой ноге. При травмах и неудачных движениях можно наблюдать растяжение этой связки, надрывы и микроразрывы. Полные отрывы внутренней связки происходят редко, обычно при тяжелых сопутствующих травмах ноги.

Диагностика растяжений этой области базируется на клиническом осмотре и симптомах. Тянущая, острая боль локализуется сбоку коленного сустава, усиливается при отведении голени в сторону, иногда при сгибании. Для того, чтобы связка полностью зажила, ей необходим покой и ношение эластичного ограничителя (наколенника).

Диагностика

Когда человек начинает задумываться о том, почему ноет место под коленкой, ему следует обратиться к специалисту для постановки диагноза.

Любое лечение может быть назначено только после проведения комплекса диагностических процедур и сдачи ряда анализов.

Если у человека болит коленная чашечка при нажатии, это уже является важным симптомом для того, чтобы как можно быстрее обратиться к специалисту и не допустить развития патологического процесса и ухудшения состояния.

Для постановки диагноза врач обязательно должен провести осмотр и пальпацию колена, собрать сведения о сроках появления боли, ее характере и продолжительности, а также назначить такие обследования, как:

• рентгенография;
• компьютерная или магнитно-резонансная томография;
• ультразвуковая диагностика;
• пункция синовиальной жидкости при подозрении на синовит или бурсит;
• общий анализ крови и мочи для выявления воспалительного процесса;
• биохимический анализ крови для определения количества микроэлементов в организме, например, при подозрении на недостаток кальция.

После изучения результатов исследований и внешней оценки колена специалист может поставить диагноз и назначить необходимое лечение.

Не стоит принимать препараты самостоятельно, чтобы не произошло сокрытия симптомов или изменения состояния, так как это может затруднить диагностику и усложнить работу специалиста.

Повреждения менисков

Мениски можно травмировать при резком разгибании ноги, при ударах сбоку. Хрящевые образования можно разорвать, оторвать, сдавить, сместить. Наружный мениск более подвержен травмам, поэтому колено болит чаще в боку. Но внутренний мениск при сильных ударах также может быть раздавлен или полностью оторван. Симптомы повреждения менисков можно спутать с растяжением связок и не придать особого значения травме. Но убедительными доказательствами, что случай серьезный и требует немедленного медицинского реагирования, будут следующие признаки:

• сильная боль разливается внутри или с внешней стороны в боковой части колена;
• повышение температуры в травмированном участке;
• отечность и покраснение кожи;
• щелканье в суставе при движениях ногой.

Равнодушное отношение к травмам мениска недопустимо. Внутренний хрящ не может самостоятельно восстановиться в связи с отсутствием кровоснабжения в этой области. Поэтому различные надрывы или сдавливания, если их не лечить, приводят к серьезным изменениям в ткани мениска. Образования начнут перерождаться в кисту, расслаиваться, в них могут появиться трещины и эрозии. Мениски перестанут выполнять свою амортизационную и защитную функцию, что рано или поздно приведет к артрозу сустава.

Для диагностики травм менисков эффективными будут рентгенография, УЗИ и МРТ колена. После аппаратного обследования врач назначит лечение. Единственным возможным способом лечения разрыва мениска является удаление травмированной его части или всего органа – менискэктомия. Более легкие повреждения, такие как надрывы, защемления мениска, лечатся консервативно. Применяют стероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и физиопроцедуры.

Специфическим методом лечения защемления мениска является аппаратная тракция – вытяжение сустава на аппарате.

К какому врачу и когда обращаться

В первую очередь при появлении боли следует вспомнить, получали ли вы какие-либо травмы в последнее время.

Если боль возникла из-за удара, ушиба, падения или после переразгибания коленного сустава, следует обратиться к врачу-травматологу, который специализируется на нарушениях подобного рода. Уже после проведения первичного обследования он может принять решение о направлении к профильному специалисту.

Если травмы не было либо она была достаточно давно, следует обратиться к ортопеду или хирургу, которые являются специалистами в области различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Следует помнить: чем раньше обратиться к специалисту, тем больше шансов избавиться от недуга на начальной стадии развития, не допуская ухудшения состояния и осложнений.

Любое лечение болевых ощущений в колене должно быть подобрано, исходя из результатов диагностики и диагноза, который определит врач. Терапия всегда подбирается индивидуально, с учетом особенностей каждого человека и индивидуальной переносимости препаратов и процедур.

Консервативный метод лечения может включать в себя прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры, а также ряд народных методов.

Хирургическое вмешательство чаще всего применяется в случае полного разрушения сустава или при разрыве связок — для их соединения.

Медикаментозный метод

Чаще всего для снятия болевого синдрома специалисты назначают прием нестероидных противовоспалительных средств, действие которых также направлено на устранение воспалительного процесса.

Среди самых популярных средств можно выделить «Кетопрофен», «Найз» и «Диклофенак».

Также могут быть назначены антибактериальные препараты, действие которых направлено на устранение причины появления боли, например, «Цефтриаксон» или «Цефуроксим».

Если речь идет о разрушении сустава, врач может назначить комплекс препаратов-хондропротекторов, например, «Артра» или «Хондрогард».

Миорелаксанты, например, «Панкуроний» или «Мивакурий», способствуют устранению защемления мышц, оказывая расслабляющий эффект.

Все препараты, назначаемые специалистом, следует принимать исключительно в соответствии с рецептом или инструкцией, поскольку самостоятельное изменение доз может привести к негативному результату.

Физиотерапия

Процедуры всегда направлены на усиление действия медикаментов, а также назначаются для улучшения кровообращения в поврежденной области.

Назначение физиопроцедур производится врачом индивидуально, в зависимости от реакции организма.

Среди самых популярных процедур можно выделить:

Все эти процедуры могут быть назначены как самостоятельные методы лечения в период реабилитации, так и совместно с приемом лекарственных средств.

Народные средства

Когда речь идет о «бабушкиных» рецептах, следует быть очень осторожными.

Переломы и разрывы связок невозможно правильно вылечить с помощью компрессов и растирок, именно поэтому любое народное средство необходимо согласовывать со специалистом и применять только совместно с основным лечением.

Наиболее распространенные методы лечения:

• при ушибе для снятия отека можно приложить к месту повреждения отбитый капустный лист на несколько часов;
• смесь чайной ложки соли с чайной ложкой соды и каплями йода можно использовать в качестве компресса для обезболивания;
• спиртовая настойка горького перца в качестве растирки также способствует снятию воспаления и устранению болевых ощущений.

Рекомендованное лечение

Терапия зависит от причины, спровоцировавшей заболевание:

1. При артрите назначаются инъекции препаратов противовоспалительного воздействия, физиотерапевтические процедуры, в числе которых ударно–волновая терапия.
2. Легкая форма бурсита тоже требует приема противовоспалительных препаратов и анальгетиков. В тяжелых случаях приходится прибегать к пункции, чтобы удалить жидкость из суставной сумки или применять хирургические методы.
3. При тендините уколы делают непосредственно в сустав. Больному показан полный покой и запрещены физические нагрузки.

При артрозе, кроме медикаментозного лечения, допускается применение народных средств, например, компрессов из настоя чистотела или листьев лопуха.

Остеохондроз лечат, устраняя ущемление и подбирая комплекс лечебной физкультуры.

Негативные проявления, возникающие у взрослого человека при плоскостопии, можно только облегчить, подбирая удобную обувь, ограничивая пешеходные прогулки. В качестве подходящей обуви рекомендуются кроссовки, которые хорошо поддерживают свод стопы.

Профилактика

Здоровый образ жизни всегда является первой и главной профилактикой относительно болезней колена.

Следует правильно питаться, употребляя в пищу разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами, чтобы предотвратить изнашиваемость костей и суставов.

При занятиях спортом следует большое внимание уделять разминке, а также не увеличивать резко нагрузку на спину и колени.

Регулярное выполнение специальных упражнений лечебной гимнастики поможет сохранить здоровье суставов и организма в целом достаточно длительное время.

Опасность воспалений

Воспалительный процесс в синовиальных оболочках колена называется «синовит», а в синовиальных сумках – «бурсит». При таком воспалении в оболочках и сумках сустава скапливается экссудат (особая жидкость). На ранней стадии симптомы синовита и бурсита неявны и зачастую пациенты жалуются, что колено неопределенно болит, в любой стороне. Особенностью бурсита является возникновение припухлости сбоку колена до 10 см в диаметре.

Обе патологии могут возникнуть после травм, особенно открытых, при нарушениях обмена веществ, сильных аллергических реакциях. Синовит не проходит бесследно, при отсутствии лечения патология может привести к «водянке» сустава – гидроартрозу. Нелеченый бурсит может дать толчок развитию гнойного артрита.

Точный диагноз врач может поставить после пункции сустава и анализа экссудата. Терапия обоих недугов сводится к устранению причин, вызвавших воспаление. Применяют противовоспалительные препараты, при гнойной форме в полость сустава вводят антибиотики. Хороший эффект дают физиотерапевтические процедуры, например, метод ударно-волновой терапии.

Воспаление в коленном суставе в целом называется «гонит», то есть коленный артрит. Перед его развитием почти всегда диагностируют синовит. При гоните экссудат скапливается уже в полости сустава. Такая патология чаще имеет инфекционную природу поражения: предшествующие ангины, туберкулез, венерические заболевания. На втором месте в ряду причин возникновения гонита находятся травмы колена. При коленном артрите сустав болит полностью, не только сбоку, его сложно разогнуть. Болезнь также сопровождается отеком и повышением температуры тела.

Лечение артрита состоит в антибиотикотерапии, снятии воспаления и обеспечении полного покоя колену.

Как усугубить, усилить боль

Ухудшение ситуации при переломе, вывихе могут спровоцировать разные ситуации.

Среди них:

• опора на травмированную конечность;
• слишком раннее начало активных движений;
• невыполнение рекомендаций врача.

Если это энтезопатия или синовит, чрезмерное напряжение мышц конечности усугубит болевой синдром с боков. Статические нагрузки тоже способствуют натяжению связочных структур, сухожилий. Воспалительные явления прогрессируют.

Противопоказано самолечение. Особенно серьезный вред могут нанести согревающие мази по типу Капсикама, в которых есть карипаин или экстракт крапивы.

Использование гормонов без показаний ухудшает состояние колена. Группа препаратов используется только при выраженном синовите, когда нестероидные средства оказались бессильны.

К тому же, гормоны большинство принимает неправильно: с больших доз сразу отменяют медикамент. В случае с глюкокортикоидами это вызовет выраженный синдром отмены с возобновлением болезненности, отека, ограничения движений.

При подагрическом артрите обострение усилится после приема мочегонных таблеток. Диуретики увеличивают концентрацию мочевой кислоты, усиливают интенсивность воспалительного процесса.

Физиотерапевтическое лечение в период обострения или при синовите замедлит выздоровление и восстановление функции колена. Поэтому лазер или ультразвук показаны только после 3-5 дней активного лечения с помощью НПВС.

Лечебная тактика

Методы и способы лечения болевого синдрома в большой мере зависят от причин, его вызывающих, поэтому терапия должна назначаться врачом только после постановки диагноза.

При травме колено необходимо обездвижить

При травмах

Первая помощь состоит в иммобилизации пострадавшего сустава и купировании болевого синдрома обезболивающими препаратами. Отек тканей вокруг пораженной области помогает уменьшить холодный компресс. В том случае, если консервативное лечение травмы сустава неэффективно, может понадобиться оперативное вмешательство.

Медикаментозная терапия

В зависимости от причин заболевания при лечении могут использоваться:

• НСПВ – нестероидные противовоспалительные препараты, направленные на купирование болевого синдрома и уменьшение воспаления.
• Стероидные препараты. В отдельных случаях хронический или острый воспалительный процесс купируется гормональными препаратами.
• Антибиотики – назначаются в том случае, если причиной боли стала протекающая в тканях сустава бактериальная инфекция.
• Хондропротекторы. Для восстановления эластичности суставной ткани и профилактики дегенерации хрящевой ткани назначается прием таких препаратов, как Терафлекс, Хонда, Хондроитин и других.

Физиопроцедуры

Программа ЛФК разрабатывается индивидуально

Улучшить кровоснабжение и питание тканей, ускорить регенерацию, уменьшить боль и отек помогут физиопроцедуры, которые назначаются как дополнение к лекарственной терапии в период ремиссии хронического заболевания или в период восстановления после травмы. Основные методы физиолечения при болях в коленях:

• электрофорез,
• УВЧ-прогревания,
• магнитотерапия,
• бальнеотерапия,
• массаж,
• ультразвуковое и лазерное лечение.

Отдельное место в профилактике и лечении болей в колене занимает лечебная физкультура. Регулярное выполнение специально разработанного комплекса упражнений, оказывающих щадащую нагрузку на суставы, помогает продлить их подвижность, улучшить кровоснабжение и скорее восстановиться после травм.

Причины и чем это опасно

Существует множество причин появления боли в коленном суставе. Связано это и с внешними факторами, и с внутренними. К примеру, если в организм человека по каким-либо причинам не поступает нужный объем витаминов и минералов, то происходит нарушение и сбой в работе организма. Вследствие этого страдают не только внутренние органы, но и суставы в том числе.

Представим список часто встречающихся первопричин возникновения боли:

• Травмы.
• Перегрузки.
• Воспалительные процессы.
• Сбой в функционировании обмена веществ.
• Генетические особенности.
• Нарушения, связанные с гормональным фоном.
• Вредные привычки.
• Избыточный вес.
• Болезни ЖКТ.
• Сахарный диабет.
• Остеохондропатия.
• Артрит.
• Тромбоз.
• Инфекционные заболевания.

Главная опасность упущения этого недуга является то, что прогрессирующая болезнь может довести человека до инвалидной коляски. Если своевременно не обратиться к врачу, не осуществить выполнение назначенных процедур или прием специальных препаратов, то велика вероятность ухудшения здоровья стремительными темпами и возникновения полной дисфункции нижней конечности, затем следует инвалидность.

Гонартроз

Если при ходьбе болит колено с внешней стороны и одновременно проявляется хруст, то этот признак говорит о стирании хрящевой защитной ткани. У человека развивается гонартроз. Истощение хрящевой ткани происходит без выраженных симптомов, и до появления боли человек не обращает внимания на развитие патологии. После истощения хряща кости начинают деформироваться. Гонартроз может развиваться в любом возрасте.

В группу риска попадают люди с излишним весом и эндокринными изменениями, старики.

Полностью восстановить хрящевую ткань невозможно. Врач предпримет действия, которые помогут замедлить процесс стирания. В качестве искусственной смазки суставов используется гиалуроновая кислота, которая вводится в коленный сустав при помощи инъекции. Пациенту назначаются хондропротекторы.

В итоге пациенту с гонартрозом понадобится хирургическое вмешательство.

Полностью восстановить колено уже не получиться и человек вынужден будет всю жизнь принимать анальгетики.

Предупредить заболевание помогут простые правила:

1. Необходимо следить за своим весом;
2. Нельзя употреблять в пищу сильно посоленные блюда;
3. Раз в день совершаются пешие прогулки на открытом воздухе;
4. Исключаются спиртное и курение.

Поражение суставного хряща, истончающегося и разрушающегося. Причины возникновения – травмы, перенесённые операции колена, лишний вес, неправильное питание, ослабленный иммунитет, врождённые дефекты в части сустава.

что вызывает боль с внешней стороны (при ходьбе)

Боль в коленном суставе – довольно частое проявление заболеваний опорно-двигательного аппарата. Причем страдают такой болью не только пациенты преклонного возраста, но и молодые люди. При этом многие отмечают, что колено сбоку болит. Среди причин подобного состояния не только болезни самого коленного сустава, но и патология других анатомических зон.

Немного анатомии

Прежде чем выяснить, отчего возникает боль в колене, следует кратко остановиться на анатомии и физиологии этого сустава. Коленный сустав наряду с тазобедренным является самым крупным сочленением организма человека. Сустав имеет сложное строение – образован бедренной костью, большеберцовой костью и надколенником. Суставная поверхность бедренной кости представлена двумя костными образованиями – мыщелками.

Мыщелки бедренной кости, суставная поверхность большеберцовой кости покрыты хрящевой тканью. Для того чтобы поверхности бедренной и большеберцовой костей максимально соответствовали друг другу, они снабжены менисками. Мениски расположены в боковых отделах сустава, и играют роль прокладок, которые увеличивают соприкосновение суставных поверхностей и предохраняют суставной хрящ от изнашивания.

Суставные полости коленного сустава ограничены капсулами, продуцирующими синовиальную жидкость. Сам сустав укреплен связками надколенника, боковыми и крестообразными связками. Коленный сустав несет на себе максимальную нагрузку при ходьбе, переносе тяжести, поддержание тела в вертикальном положении. Из-за большой нагрузки наши колени в немалой степени подвержены различным негативным изменениям.

Гонартроз

Одним из таких изменений является артроз коленного сустава или гонартроз. При гонартрозе происходят дистрофические изменения суставного хряща. Хрящ истончается, затем в патологию вовлекается костная ткань большеберцовой кости и мыщелков бедренной кости. При поражении мыщелков зачастую болит колено сбоку при ходьбе. Среди причин гонартроза:

• Избыточная масса тела
• Патология желудочно-кишечного тракта
• Эндокринные заболевания – сахарный диабет, тиреотоксикоз
• Нерациональное питание
• Отягощенная наследственность
• Слабый иммунитет
• Врожденные анатомические дефекты коленного сустава

Гонит

Другая, не менее распространенная патология — это воспаление коленного сустава. Коленный артрит именуют гонитом. В основе гонита, как и любого другого артрита, лежит воспаление синовиальных суставных оболочек – синовит. Данный процесс приводит к накоплению в полости сустава суставной жидкости, иногда с примесью гноя или крови.

При этом пациентов беспокоит резкая боль, ограничение движений в колене. Причина большинства гонитов – инфекция. Инфекция может проникать в сустав непосредственно через поврежденные ткани при травме. А может заноситься током крови из других очагов при сепсисе. Иногда внедрение инфекции приводит к иммунологическому срыву и к последующему поражению суставного хряща. Такое бывает при ревматизме, ревматоидных артритах, реактивных артритах.

Травмы

Травматические повреждения – наиболее частая причина болей в колене, особенно у молодых людей, занимающихся спортом, тяжелым физическим трудом. Травма – это не обязательно костные повреждения. Среди травм колена наиболее часто встречаются повреждения связочного аппарата – разрывы боковых, крестообразных связок. Эти разрывы приводят к резкой болезненности, усиливающейся при сгибаниях колена.

Другой распространенный вид коленных травм – разрыв мениска. При сильном ударе, иногда при падении эта хрящевая прокладка разрывается. Оторвавшийся фрагмент свободно располагается в полости сустава. При оптимальном расположении фрагмента в суставной полости травма вообще может ничем не проявляться. При сильных резких движениях, беге, приседаниях оторвавшийся мениск меняет свое положение, и сразу же начинается интенсивная боль.

Другие причины

Как уже говорилось, боль в коленном суставе не обязательно обусловлена поражением сустава. Одна из частых причин – остеохондроз поясничного отдела позвоночника. При данной патологии вследствие смещения межпозвонковых дисков раздражаются чувствительные корешки пояснично-крестцового нервного сплетения. При этом боль из поясницы отдает (иррадиирует) в бедро и в колено.

Иррадиировать боль может и из тазобедренного сустава при его воспалении (коксите). При этом зачастую болит с внешней стороны колена. Еще одна причина болей в колене – плоскостопие. Слабая амортизирующая способность стопы приводит к увеличению нагрузки на нижнюю конечность. Постоянное мышечное напряжение со временем приводит к боли в колене. Наконец, в возникновении коленной боли может быть повинен и сосудистый компонент. Варикозное расширение вен голени нередко сопровождается болевым синдромом. Из сосудов боль иррадиирует в колено.

Таким образом, чтобы установить причину боли в коленном суставе, нужна комплексная диагностика с применением рентгенографии, УЗИ и магнитно-резонансной терапии. А для устранения боли лечение тоже должно быть комплексным с использованием антибиотиков, противовоспалительных средств, массажа и лечебной физкультуры. А при некоторых видах травм, например при разрыве мениска, без хирургического вмешательства не обойтись.

Боль в колене сбоку с внутренней стороны — почему и как лечить

Заболевания суставов выявляются у людей различного возраста. Патологии имеют множество признаков. По отдельным из них специалист распознает заболевание и определяет точный диагноз. Распространенной жалобой является боль в колене сбоку с внутренней стороны.

Самостоятельно устранять проблему не рекомендуется. Это приводит к развитию дополнительных осложнений. По этой причине необходимо изучить, какие проблемы вызывают данный симптом.

Строение коленного сустава

Для установления диагноза исследуется состояние коленного сустава. Колено состоит из коленной чашечки, связок и синовиальных сумок. Ткани получают питание благодаря крупным кровеносным сосудам. За сгибательные и разгибательные движения отвечает мышечный каркас. Сокращение мышц происходит при получении импульса от нервных волокон.

Все составляющие сустава отвечают за определенную функцию. При развитии патологий в одном из составляющих в колене появляется боль.

Сложный состав сустава не позволяет пациенту самостоятельно установить причину появления неприятных ощущений. Постановка диагноза происходит в медицинских условиях.

Причины развития патологии

Боль на внутренней стороне колена появляется по различным причинам. Данный симптом характерен для нескольких заболеваний. Причина болезненности заключается в развитии следующих патологий:

• Синовит коленного сустава;
• Формирование кисты;
• Сосудистые патологии;
• Травмирование коленной чашечки;
• Воспалительные процессы;
• Артроз хрящевой ткани;
• Растяжение связок;
• Бурситы;
• Артриты;
• Аутоиммунные заболевания.

Все перечисленные недуги обладают отличительными признаками. Для правильной диагностики устанавливается точная клиническая картина. При сборе анамнеза специалист устанавливает, какие дополнительные жалобы имеются у пациента. Это помогает в подборе правильного и эффективного лечения.

Синовит коленного сустава

При синовитах наблюдается развитие воспалительного процесса в жидкости. Природа воспаления разнообразна. Негативные изменения наблюдаются при заражении жидкости патогенными микроорганизмами. Также синовит диагностируется при травмировании оболочки сумки.

При инфицировании синовиальной жидкости происходит быстрое распространение патогенной микрофлоры. Болезнетворные микроорганизмы поражают внутренние стенки кармана. На зараженной зоне скапливаются продукты жизнедеятельности бактерий. Качество синовиальной жидкости меняется.

Она становится менее густой. Объем патогенного материала увеличивается. Стенки кармана растягиваются. Сумка оказывает сильное давление на хрящевую ткань колена и сосудистые стенки. При этом у пациента появляется неприятное ощущение.

Человек жалуется на то, что у него болит нога в области колена сбоку с внутренней стороны.

При синовите врач назначает рентгенографическое исследование коленного сустава. На снимке врач устанавливает увеличение диаметра синовиального кармана.

Для лечения воспаления сумки используются различные медикаменты. Первоначально врач устраняет боль. С этой целью назначаются обезболивающие препараты. Принимаются такие лекарственные средства в течение пяти суток. Длительное употребление осуществляется только под контролем специалиста.

Вторым этапом лечения является назначение нестероидных противовоспалительных средств. Данная группа медикаментов снижает течение негативного процесса и положительно влияет на состояние пациента. При бактериальной природе синовита больному назначаются антибиотические лекарственные средства. При правильном ходе терапии боль в колене постепенно исчезает.

Киста коленного сустава

Природу происхождения кистозного новообразования установить точно не удается. Она появляется и у полностью здоровых пациентов. Первым признаком патологического процесса является образование припухлости сбоку колена с внутренней стороны. При надавливании у пациента появляются неприятные ощущения. На втором этапе развития кисты пациент ощущает болезненность. Кожные покровы приобретают синюшную или красную окраску.

Терапия кисты осуществляется только хирургическим методом. Врач рассекает мягкие ткани и удаляет новообразование. Пациент предупреждается о возможных рецидивах заболевания.

Сосудистые патологии

Стенки сосудов обладают определенными свойствами. Благодаря эластичности сосуды выдерживают сильные нагрузки. При заболеваниях вен стенки теряют данное качество. Поврежденный участок ткани подвергается расслоению. На стенке сосуда образуется аневризма. Отличием аневризмы от кисты является пульсация при надавливании. Если пациент обнаружил проблему, необходимо незамедлительно посетить медицинский центр. Аневризма удаляется хирургическим методом. Ушивание тканей уменьшает риск летального исхода.

Также боль возникает и при варикозном расширении вен. Варикоз поражает сосуды людей, вынужденных длительно пребывать на ногах.

Болезнь характеризуется образованием узлов на стенках сосудистого волокна. Крупные узлы не позволяют кровяной жидкости поступать к тканям в достаточном количестве. Это вызывает кислородное голодание.

Клеточное обновление замедляется. У пациента возникает болезненность с внутренней стороны колена. Лечение варикоза зависит от стадии патологии. Самостоятельно принимать препараты запрещено.

Это приводит к необратимым изменениям тканей сосудистого волокна.

  Почему болят колени после тренировки и что делать с этим

Травмирование коленной чашечки

Неприятные ощущения характерны и для травмирования коленной чашечки. Травмы сопровождаются сжатием мягких тканей, сосудистого и мышечного волокна. При сильных повреждениях диагностируется перелом чашечки.

При травмировании сустава причина неприятных ощущений устанавливается специалистом. Для постановки правильного диагноза больной направляется на рентгенографическое исследование. В отдельных случаях применяется магнитно-резонансная томография.

Артроз коленного сустава

Артроз характеризуется разрушением коллагенового волокна. При этом наблюдается постепенное изменение качества костного каркаса. Стенки костей становятся рыхлыми и тонкими. Такая патология сопровождается сильной болью и частыми переломами.

Артроз обнаруживается у людей пожилого возраста. Редко болезнь поражает молодой организм. Недуг сопровождается снижением выработки собственного коллагена.

При артрозе у больного одновременно болит несколько суставов. Полностью излечить артроз невозможно. Назначается компенсирующая терапия. Лечение сопровождается уменьшением боли и восстановлением двигательной активности пациент.

Суставной артрит

Многие люди путают артрит и артроз. Артрит не вызывает разрушение твердой оболочки скелетного каркаса.

Болезнь сопровождается воспалением хрящевого волокна. Патология снижает амортизирующую способность хряща. Он не выполняет свою функцию. Кости трутся о стенки синовиальных сумок. Все эти явления приводят к появлению сильной боли при любом движении колена.

Артриту подвержены люди различных возрастов. Болезнь поражает и детский организм. Своевременная диагностика помогает избежать дальнейшего ухудшения здоровья пациента.

Если больной не получат медицинской помощи, артрит вызывает синовит и артроз. По этой причине недуг необходимо устранять на ранних стадиях.

Рекомендации пациенту

Болезненность в колене сбоку с внутренней стороны у пациентов вызывает тревогу. Многие люди не обращаются к врачам. Это ошибочное поведение. При возникновении неприятных ощущений человеку необходимо посетить клинику.

Также врачи дают следующие рекомендации пациентам:

• Прием обезболивающего препарата;
• Обращение в медицинский центр;
• Отказ от активной физической деятельности.

При появлении боли человек принимает обезболивающий препарат короткого действия. Другие лекарственные средства употреблять не рекомендуется. Неправильный выбор препаратов негативно сказывается на течении клинической картины. Также пациенту необходимо отказаться от активных движений. Физический покой соблюдается до постановки диагноза в медицинском центре.

Любые негативные изменения здоровья являются признаком развития заболевания. При возникновении боли в коленном суставе сбоку с внутренней стороны человеку необходимо посетить медицинский центр. Это поможет избежать нежелательных последствий.

Боль в колене с внутренней стороны, сбоку: как лечить болевой синдром

Боль в колене с внутренней стороны и сбоку – частый симптом, на который многие попросту не обращают внимания. Боль может проявляться у людей любого пола и в разном возрасте. Но поставить диагноз может только специалист, поэтому если болит внутренняя сторона колена, стоит сразу обращаться к доктору и не затягивать лечение, иначе возможны различные осложнения.

Причины болевого синдрома

Почему колени болят сбоку с внутренней стороны? Основные причины – травмы и воспаления (болезни суставов). Поскольку колено постоянно подвергается большим нагрузкам, травмы – довольно частое явление. Это могут быть:

• повреждение мениска;
• разрыв связочной системы;
• повреждение бокового сочленения;
• гемартроз;
• хронический вывих чашечки.

Если есть разрыв связок, колено опухает, возникает боль сбоку в коленях. При проблемах с мениском выпрямить ногу нельзя и боль ощущается сильнейшая.

Повреждение связки проявляется резкой болью при прощупывании сбоку. Может заболеть и место под чашечкой. Что касается гемартроза, в полость сустава попадает кровь и возникает боль и отек.

Хронический вывих грозит изменением формы чашечки, и область сустава постоянно болит.

Заболевания суставов тоже может быть причиной боли в колене сбоку. Это могут быть проблемы с сосудами, поражения нервов сосудисто-нервного пучка и другие болезни. Вот основные заболевания, при которых болит с внутренней стороны коленей:

• бурсит;
• артрит септический;
• артрит ревматоидный;
• киста Бейкера;
• периартрит;
• защемление или воспаление нерва;
• варикозная болезнь.

Бурсит возникает при некоторых повреждениях колена. В сумке с синовиальной жидкостью начинается воспаление, оно приводит к сильной боли в коленном суставе. Септический артрит – это заражение сустава, из-за которого колено с внутренней стороны воспаляется и опухает.

Ревматоидный артрит затрагивает связки. Болезнь вызывает дискомфорт и деформацию суставов, если разгибать ногу. Киста Бейкера сопровождается болью с внутренней стороны колена, а также опухолью и воспалительным процессом.

Периартрит характеризуется резкой болью при приседаниях и хрустящими звуками, скрипами.

Интересно! Чаще всего периартрит возникает у женщин.

Варикоз

Варикоз с внутренней стороны колена.

Варикозная болезнь опасна тем, что нарушается нормальное кровообращение. Естественно, это влияет на конечности, в первую очередь страдают колени. При варикозе боли могут беспокоить и при ходьбе, и в состоянии покоя. Обычно болит колено сбоку – с внешней или внутренней стороны, если разгибать ногу.

Для справки! Для лечения потребуются препараты, улучшающие кровообращение. Кроме того, врач назначает витаминные комплексы и рекомендует народные средства в качестве дополнения.

Воспаление нерва или его защемление

Может возникнуть из-за резкого неправильного поворота или переохлаждения. Это может быть разовое переохлаждение или частое и длительное. В этом случае лечение может быть специфическим – прогревание, например. Обезболивающие и противовоспалительные средства тоже могут назначить.

Артрозы

Причиной может быть также артроз. Это дистрофия сустава, которая можно возникает и в молодом, и в пожилом возрасте.

Причиной возникновения болезни являются чрезмерные нагрузки или, наоборот, малая подвижность, неправильное питание, а также наследственность.

Часто после бега болит колено с внешней стороны или с внутренней, это говорит о возникновении артроза, так как частые перегрузки ведут к появлению этой болезни.

Кроме того, коленный сустав может болеть из-за таких заболеваний:

• остеохондроза;
• коксита;
• плоскостопия.

Остеохондроз (особенно поясничного отдела) может вызвать боли в области бедра и колена, так как диски между позвонками смещаются. Такое смещение вызывает раздражение корешков пояснично-кресцового сплетения.

При коксите (воспалении бедренного сустава) тоже может ощущаться боль с внутренней или внешней стороны колена. Плоскостопие вызывает боль, так как при слабой амортизации ступни нагрузка на всю ногу, в том числе и колено, увеличивается.

Нога может болеть при ходьбе или покое.

Какие симптомы, кроме боли, могут беспокоить?

Кроме боли при ходьбе, сгибании и разгибании, могут беспокоить и другие симптомы. Конечно, все зависит от конкретного заболевания или травмы. Однако есть и общие симптомы. К ним относится:

• припухлость;
• высокая температура;
• быстрая утомляемость;
• покраснение колена;
• ограниченность движения;
• воспаление сустава;
• увеличение колена в объеме.

А вот конкретные симптомы болезней:

1. Разрыв связок – отек, резкая боль, сустав «болтается».
2. Повреждение мениска – сильная боль и нога не может выпрямиться в колене.
3. Вывих чашечки – изменение формы сустава видно невооруженным глазом.
4. Травма боковых связок – подвижность конечности, сильная боль в ноге.
5. Синовит – воспаление, резкая боль, изменение формы и объема сустава.
6. Киста Бейкера – опухоль, боль внутри колена и с внутренней стороны колена.

Что касается артрита и артроза, беспокоят следующие симптомы:

• хруст – при артрозе;
• ноющая боль – при артрозе;
• боль при ходьбе – при обеих болезнях;
• увеличения размера сустава – при обеих болезнях;
• воспаление – при артрите;
• резкие щелчки – при артрозе;
• изменение формы сустава – при артрозе и артрите;
• онемение колена – при артрозе.

Если заболело колено, необходимо обязательно обращаться к специалисту. Он узнает, почему болит колено, проведет полную диагностику и назначит соответствующее лечение. Не стоит ждать, пока станет очень больно. Затягивание обращения может привести к серьезным осложнениям и дальнейшему развитию болезни. Если же лечение начато вовремя, то можно избежать неприятных последствий.

Нюанс! Если нет возможности сразу обратиться к доктору, надо постараться обеспечить колену покой. Можно воспользоваться обезболивающим лекарством.

Диагностика при болях в колене

Как определить причину дискомфорта в ноге? Прежде всего, специалист проводит осмотр и опрос пациента, осуществляет пальпацию поверхности сустава. Кроме того, врач назначит различные исследования, которые помогут точно определить причину боли, определить болезнь и поставить точный диагноз.

Вот основные исследования, которые назначает врач:

1. Анализы крови (общий и биохимия) – помогает узнать, есть ли отклонения в количестве СОЭ, лейкоцитов, белков.
2. Микробиологическое исследование – назначают, если есть вероятность развития артрита.
3. Рентген – проводят для получения информации о деформации костей (при артрозе, например).
4. Пункция сустава – проводят не так часто, суть процедуры в заборе жидкости из суставной сумки для исследования.
5. Магнитно-резонансная и компьютерная томография – помогает выявить различные болезни, повреждения.
6. Артроскопия – проводится для определения травмы связок или мениска.

После того, как причина боли найдена, специалист может планировать дальнейшее лечение. Задача пациента – строго соблюдать назначения врача. Если игнорировать рекомендации доктора, ситуация с коленом не только не улучшится, а наоборот, ухудшится. И позже лечить колено придется долго и возможно, что полное выздоровление не наступит.

Как лечить боли?

Конечно, лечить доктор будет, опираясь на основную причину боли. Важно, какая часть колена болит, выше или ниже, снаружи или внутри сустава. Если этот артроз, назначают препараты для восстановления хрящей, при синовите прописывают противовоспалительные лекарства. То есть, лечение, конечно, будет отличаться. Однако можно выделить и общие методы, которые использует специалист:

1. Обезболивание сустава – назначают различные анальгетики.
2. Снижение нагрузки на больное колено – занятия спортом надо прекратить, больше времени проводить в покое.
3. Холодные и горячие компрессы – убирают боль, улучшают кровообращение.
4. Прием жаропонижающих препаратов – назначаются при воспалениях, когда поднимается температура тела.
5. Использование разогревающих мазей или гелей – они помогают улучшить кровоток.
6. Применение хондропротекторов – средства, которые помогают хрящам восстанавливаться и не разрушаться дальше.

Что еще может назначить врач? Для стабилизации сустава используют различные материалы:

• повязки;
• эластичные бинты;
• бандажи.

Обычно назначают их при разрыве связок, травме менисков, то есть, в тех случаях, когда сустав желательно зафиксировать, чтобы он не двигался. Применяют повязки и при сильной боли, это помогает избежать чрезмерной нагрузки на колено.

Препараты

Если причиной является инфекция, специалист, скорее всего, назначит антибиотики. Дело в том, что именно инфекция может быть причиной синовита или артрита. Поэтому без этих препаратов невозможно полноценное лечение заболевания. А, следовательно, боли все равно будут продолжаться и к тому же возможно ухудшение состояния.

Факт! Если врач не назначит полный покой, не стоит полностью обездвиживать колено. Так как это может привести к обратному эффекту.

Физиотерапия

При проблемах с коленом врач назначает различные физиопроцедуры. Они помогают улучшить состояние колена. Лечебно-профилактическая гимнастика – еще один метод лечения.

Конечно, если причиной боли в колене с внутренней стороны является травма, то гимнастику можно применять только после того, как будет пройдено основное лечение.

А вот в случае артроза лечебную гимнастику можно использовать параллельно с лечением.

Массаж

Массаж – обязательный элемент лечения и восстановления после болезни. Он помогает ускорить кровообращение, улучшить питание тканей. А это тоже важно для выздоровления. Водные процедуры назначают не всегда, но они очень полезны при болях в коленях. Поэтому даже, если специалист не назначил такие процедуры, желательно посещать бассейн, это может скорее убрать боль и восстановится.

Диета

Иногда может потребоваться специальное питание. Питание должно быть разнообразным и полноценным. В рационе должно быть достаточно витаминов и минералов, а также других ценных веществ.

Но при этом необходимо будет уменьшить количество потребляемой соли, сократить жареные и соленые продукты в меню.

Основу рациона должны составлять крупы, овощи, белковые продуты, орехи, фрукты, рыба и растительные масла.

Профилактика болей в колене

Что делать, чтобы избежать болей в суставе? Конечно, необходимы определенные физические нагрузки, ведь сидячий образ жизни может вызвать артроз. Но нагрузки должны быть умеренными, слишком высокие нагрузки могут привести не только к травмам, но и к тому же артрозу колена. То есть, и чрезмерные нагрузки, и малоподвижный образ жизни вредны для здоровья. Слишком долгое сидение на одном месте не рекомендуется, необходимо делать 10-минутную разминку.

Кроме того, необходимо вовремя обращать внимание на все инфекционные заболевания и понимать, как лечить, чтобы избежать появления синовита или артрита. Желательно избегать стрессов и избавиться от вредных привычек. Курение очень вредит сосудам и суставам. А постоянные стрессы тоже могут вызывать нарушение в работе суставов и всего организма.

О сыпи на локтях у ребенка узнайте тут.

Не менее важным для профилактики болей в коленях с внутренней или наружной стороны является питание. Злоупотребление мучными, жирными, острыми продуктами приводит к появлению проблем с суставами.

Поэтому надо следить за рационом. Питание должно быть здоровым и правильным, количество сахара и соли должно быть снижено. Продукты надо готовить с помощью тушения или запекания, можно варить или готовить на пару.

А вот жарить нельзя.

Колено – сложный сустав, который наиболее подвержен различным воздействиям. Поэтому надо следить за здоровьем этого сустава. При любой повторяющейся боли следует сразу обращаться за помощью к специалисту. Врач найдет основную причину и назначит необходимое лечение. Это поможет избежать осложнений и боли.

Почему болит колено с внутренней стороны?

Коленная чашечка – это костное образование, которое имеет округлую форму и, располагаясь в передней части колена, защищает от повреждений ткани сустава. Вывих колена происходит по причине травмы, потому и встречается чаще у лиц, активно занимающихся спортом.

В таком состоянии полностью утрачивается подвижность повреждённой ноги, и требуется незамедлительное медицинское вмешательство.

Острые боли с обратной стороны колена сбоку являются обязательным симптомом явления, которое также проявляется и видимым изменением формы колена.

Лечение

Вправление проводится хирургом с использованием местной анестезии. Далее на область травмы накладывается гипсовая повязка. Она оставляется на период от 1 до 1,5 месяцев в зависимости от того, насколько сильное смещение коленной чашечки имело место.

После травмы болит колено сбоку еще на протяжении 2 недель, и в начале болевые ощущения могут быть интенсивными. В этом случае рекомендован приём обезболивающих препаратов.

2. Гемартроз коленного сустава

Данная патология представляет собой кровоизлияние в суставную полость, происходящее по причине разрыва сосуда, который питал внутренние структуры колена. Среди всех суставов именно коленный страдает от нарушения чаще всего.

Связано это с тем, что на него ложатся серьёзные нагрузки, поэтому всегда возможны травмы данной области.

Не травматические причины патологии – это состояния, при которых отмечается повышенная ломкость сосудов и нарушенная свёртываемость крови.

Причины

Развитие кровоизлияния в полость сустава может происходить по многим причинам. Наиболее часто встречающиеся факторы, вызывающие гемартроз, следующие:

• ушиб колена, в особенности в момент падения;
• разрыв связок или мениска;
• перелом колена;
• хирургические вмешательства в коленном суставе – в этом случае явление считается нормой и естественным осложнением после операции;
• гемофилия.

Часто больной не всегда может вспомнить о травме, которая привела к нарушению. Это явление наблюдается в том случае, если уже имелась слабость сосуда, и для его разрыва хватило незначительного воздействия.

Симптомы

Симптоматика нарушения состояния сустава усиливается по мере того, как увеличивается объём крови в его полости. Боль под коленом сбоку, локализованная с внутренней стороны, вначале не сильная. Постепенно она нарастает и оказывается интенсивно выраженной. Также заболеванию свойственны и такие проявления:

• опухлость сустава;
• болезненность колена с внутренней стороны при прикосновениях к нему;
• отёчность тканей вокруг колена;
• видимое нарушение контура коленного сустава;
• синюшность (но не синяк) кожи в области, где произошёл разрыв сосуда;
• выраженная слабость коленного сустава.

При возникновении симптомов внутрисуставного кровоизлияния необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Без этого в суставе начнут развиваться тяжёлое воспаление и дегенеративные изменения.

Лечение

Лечение патологии проводится преимущественно амбулаторно. Только при тяжёлом поражении сустава, когда он серьёзно поврежден, необходима госпитализация.

Основными терапевтическими действиями при суставном кровоизлиянии колена являются:

• пункция с целью удаления скоплений крови;
• введение в полость сустава нестероидных противовоспалительных препаратов;
• фиксация больной ноги при помощи особой лангеты.

В том случае если у больного имеет место нарушение свертываемости крови, требуется использование синтетических средств для остановки кровотечения.

У больных гемофилией лечение кровотечения в полость коленного сустава всегда проводится в стационаре.

Часто боль с внутренней стороны коленного сустава сбоку может сохраняться в течение нескольких недель после травмы. Это естественная реакция организма на то, что ткани суставной сумки были растянуты скоплением крови.

3. Болезнь Гоффа

Болезнь Гоффа представляет собой поражение жировых тканей колена, которые необходимы для мягкости движений сустава. На фоне патологии развивается перерождение этой ткани, что и вызывает проблемы при движении.

Причины

Спровоцировать нарушение в состоянии колена могут несколько причин, основные из которых перечислены ниже:

• Травматические повреждения колена. Из-за травмы происходит отёк тканей, что провоцирует защемление жировой клетчатки. В результате этого она воспаляется и развивается заболевание.
• Чрезмерные нагрузки на колено. Если происходят длительные перегрузки коленного сустава, то из-за регулярного, пусть и не сильного сдавливания жировой ткани, на их фоне развивается воспаление, которое в дальнейшем только усугубляется.
• Резкие гормональные изменения в период климакса. Из-за гормональных изменений происходит усиленное разрастание жировой ткани в коленном суставе. По этой причине она начинает ущемляться и происходит патологическое изменение.
• Хронические болезни костно-мышечной системы, при которых развиваются дегенеративные процессы в суставах.

При отсутствии терапии происходят замещение жировой ткани рубцовой и переход воспаления из острой формы в хроническую. В результате этого развиваются процессы, приводящие к необратимому разрушению коленного сустава.

Симптоматика

Симптомы заболевания достаточно специфические, и потому спутать проблему другой болезнью практически невозможно. О наличии изменений в жировых тканях колена свидетельствуют такие проявления нарушения:

• отёчность нижней части коленного сустава;
• внутренняя сторона коленка болит сбоку, причем боль значительно усиливается при активном движении;
• потеря возможности полноценно разгибать ногу в колене;
• уменьшение объёма бедренной четырёхглавой мышцы;
• выраженная нестабильность в колене;
• не проходящие боли в нижней части коленного сустава.

Когда проводится ощупывание колена, то с боков от коленной чашечки определяются болезненные уплотнения и слышится слабое похрустывание.

По мере прогрессирования болезни нарушается и функционирование больной ноги. Она теряет способность сгибаться и разгибаться, а в дальнейшем больной полностью лишается возможности пользоваться поражённой конечностью.

Лечение

При своевременном обращении за медицинской помощью удаётся справиться с проблемой при помощи консервативных методов терапии. Если патология в тяжёлой форме, то требуется операция. Общими рекомендациями для лиц с болезнью Гоффа являются следующие:

• минимизация нагрузки на больное колено;
• поддержание нормальной массы тела;
• предупреждение длительного пребывания на ногах;
• восстановление гормонального фона, для чего женщинам прописываются фитоэстрогены;
• отказ от занятий активными видами спорта, при которых повышается риск развития травм;
• регулярное посещение лечащего врача.

Чем раньше начата терапия, тем выше вероятность того, что болезнь удаться устранить полностью и изменения в суставе, которые возникли на её фоне, пройдут.

4. Артрит колена

Артрит коленного сустава – достаточно частое заболевание, которое встречается в любом возрасте и вызывается многими причинами. Чаще всего страдают лица, ведущие активный образ жизни и не редко сталкивающиеся с травмами колена.

Причины

Спровоцировать развитие артрита колена могут многие факторы. Болезнь часто развивается на фоне проникновения в сустав болезнетворных бактерий.

Без них проблема появляется по причине сильного ушиба, из-за которого происходит развитие интенсивного сдавливания тканей, которое и вызывает воспаление.

Основные причины артрита, при котором больной вынужден страдать от боли сбоку с внутренней стороны колена, такие:

• закрытая травма колена, при которой был интенсивный отёк; или открытая, инфицированная, открывающая доступ к суставу патогенным микроорганизмам;
• хронические воспалительные заболевания в организме, которые своевременно не лечат;
• дегенеративные заболевания суставов, при которых трение происходит неправильно, из-за чего по причине постоянного травмирования тканей возникает воспаление;
• различные системные аутоиммунные заболевания, затрагивающие суставы.

Чаще всего воспаление развивается по причине травмирования и дальнейшего инфицирования тканей вокруг сустава, из которых возбудители воспаления, при недостаточной активности иммунитета, проникают в колено.

Симптоматика

Проявляется артрит колена рядом определённых симптомов, в том числе он всегда будет вызывать боль в колене сбоку с внутренней стороны – от умеренной до острой. О наличии острого воспаления в суставе свидетельствуют несколько проявлений патологии:

• Резкое повышение температуры через 3-4 дня после того, как появилась боль в колене. Жар сильный до критических отметок. В такой ситуации врачи отмечают присутствие угрозы перехода артрита колена в общий артрит.
• Опухлость и покраснение больного колена. Прикосновения к больному колену в этот момент вызывают острый приступ боли, которая схожа с той, что возникает в зубе при пульпите.
• Общая интоксикация. Она развивается одновременно с повышением температуры. В такой ситуации больной страдает от выраженной слабости и стойких мышечных болей. Если воспаление затронуло только одно, например, правое колено, то пострадавший ходит, сильно хромая. Когда оно наблюдается и в левом колене, затрагивает оба, то боли не позволяют человеку даже двигать ногами.

Чем дальше прогрессирует патология, тем больше ухудшается состояние и нарастают болевые ощущения. Лечить боковую боль в колене требуется уже при первых же проявлениях артрита.

Терапия

Лечение воспаление проводится комплексное с применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Также в него всегда включаются:

• курс интоксикации организма;
• физиотерапевтические процедуры;
• массаж;
• курс лечебной физкультуры.

В тяжёлых случаях требуется проведение хирургического вмешательства. То, какое лечение необходимо конкретному больному, определяет лечащий врач. Так же им решается возможность или невозможность амбулаторной терапии.

5. Разрыв коленных связок

Разрыв связок коленного сустава – частая травма, являющаяся причиной, почему болит коленка сбоку. Возникает она в любом возрасте, особенно часто у лиц активно занимающихся спортом, например, после бега. Отрыв связки от места крепления может быть полным или частичным. В последнем случае травма не очень тяжёлая и определяется как надрыв.

Причины

Провоцируется разрыв различными типами движений, которые совершаются с чрезмерной силой. Также может происходить разрыв и при очень сильном воспалении в колене. В нем находятся несколько связок, и может происходить повреждение только одной из них или сразу нескольких. Если повреждается боковая связка, то будет при сгибании больно во внутренней части колена сбоку.

Симптомы

Проявляются симптомы травмы сразу после её получения. Пострадавший в первую очередь ощущает резкую боль в колене со внутренней стороны. К остальным проявлениям повреждения относятся:

• слышимый треск в момент травмы;
• резкая боль в коленном суставе, которая быстро смещается и локализуется в определённой области, соответствующей месту повреждённой связки;
• отёчность травмированной области;
• выраженная ограниченность подвижности колена или полная утрата его контроля;
• невозможность наступать на больную ногу;
• чрезмерная не естественная подвижность надколенника при прощупывании.

Оставлять без внимания разрыв связок не допускается. Болезнь требует обязательного лечения с привлечением врача.

Терапия

Такие причины боли в колене, как обширные травмы, при которых требуется хирургическое вмешательство, встречаются не часто. Поэтому в большинстве случаев колено может восстановиться само, однако, при обеспечении определённых условий. Для лечения разрыва или надрыва связок требуется следующее:

• фиксация колена;
• применение холода на больное колено в первые 3 дня после разрыва;
• обеспечение больному колену положения выше тела;
• приём нестероидных противовоспалительных;
• физиотерапия.

После того как повреждение срастётся, необходимо проводить курсы массажа и лечебной физкультуры для восстановления полноценного функционирования ноги. В первое время рекомендуется носить специальный наколенник.

6. Перелом колена

Повреждение достаточно частое, требующее для лечения врачебного вмешательства. Перелом является наиболее тяжёлой травмой колена, которая возникает чаще всего у спортсменов и детей. Причины проблемы – это всегда удар или резкое давление на область колена.

Симптомы

Проявляется повреждение остро. У больного возникают следующие симптомы поражения:

• острая боль с внутренней стороны колена, которая развивается в момент получения травмы и не проходит в течение длительного времени;
• образование интенсивной гематомы в области коленного сустава;
• просматриваемое внешнее изменение формы колена;
• нарушенный рельеф колена;
• отёчность колена, а при наиболее тяжёлом повреждении – и голени.

Если имеет место только трещина колена, то больной в течение нескольких часов после ее возникновения жалуется только на то, что сбоку колена с внутренней стороны ощущается ноющая боль.

Лечение

Если нет смешения отломков кости, то удаётся обойтись без хирургического вмешательства. При простом переломе больной ноге обеспечивается фиксация в правильном положении при помощи гипсовой повязки или специальной лангеты. Чтобы полноценно представлять, как идет процесс восстановления повреждённых тканей, больному в середине периода восстановления делают рентген.

Хирургическое вмешательство требуется в том случае, если надо совместить осколки кости и зафиксировать их в правильном положении при помощи винтов или пластин, изготовленных из особого медицинского металла. Такое лечение значительно ускоряет период восстановления тканей и предупреждает появление большинства осложнений травмы.

7. Разрыв мениска

Наиболее распространённая внутренняя травма колена, при которой при ходьбе появляется боль сбоку колена с внутренней стороны. Явление встречается не только у спортсменов, а и лиц, которые по причине своих профессиональных обязанностей вынуждены перенапрягать коленные суставы и перегружать их. Большинство больных относятся к возрастной категории от 15 до 40 лет.

Причины

Чаще всего повреждение возникает из-за прямого удара в колено. Реже травма может появиться если пришлось слишком резко сгибать или разгибать ногу. При длительных перегрузках коленных суставов есть риск, что разрыв будет спровоцирован резким поворотом ноги.

Симптомы

При возникновении проблемы боль с внутренней стороны колена возникает сразу и отличается особой интенсивностью. У многих больных она нестерпимая. К остальным проявлениям травмы относятся:

• отёк больного колена;
• выраженное снижение подвижности больного колена;
• хруст в момент приседание и выраженный болевой синдром в колене.

Если лечение боли в колене сбоку внутренней стороны не было проведено своевременно, то повреждение переходит в застарелую форму, которая сопровождается менее интенсивными симптомами. Болеть в коленке сбоку при ходьбе в этом случае будет только при длительной нагрузке на ногу.

Лечение

Если врач назначает консервативное лечение, то его основными этапами является физиотерапия. Чаще же применяется хирургическое вмешательство с целью удаления повреждённого мениска.

Выводы

При возникновении болей в колене сбоку с внутренней стороны всегда необходимо врачебное вмешательство. Ни одно серьёзное повреждение и заболевание коленного сустава нельзя вылечить своими силами.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

что и в каких случаях надо делать › Статьи и новости › ДокторПитер.ру

Самая распространенная причина травм зимой — игра в догонялки с общественным транспортом. При этом все мы понимаем, что бегать за маршруткой или автобусом вредно: во-первых, все равно не догонишь, во-вторых, создашь себе множество проблем. Очевидные из них — стресс и нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а также травма. В состоянии, когда не можешь контролировать безопасность передвижения, наступаешь на обледенелый тротуар, поскальзываешься… При падении у молодых людей чаще всего случаются переломы лодыжек в области голеностопного сустава, а они требуют достаточно серьезного и длительного лечения. Или перелом рук, в случае, если человек, падая, успевает выставить вперед руку, защищая лицо от «встречи» с тротуаром. У пожилых людей чаще всего ломается проксимальный отдел бедра. Ну, и само собой, едва ли не половина активного населения Петербурга получает за зиму ушибы, вывихи и растяжения.

Что делать, если вы ушибли ногу

Если вы упали и, превозмогая боль, с охами и ахами отправились дальше, наблюдайте за своим состоянием. Ушиб, кажущийся безобидным, может стать причиной больших проблем: ушиб груди у женщины чреват образованиями опухолей, а сотрясение мозга — головными болями, снижением зрения и слуха, другими неврологическими патологиями.

Перелом или серьезный вывих, как правило, определяется без проблем: резкая боль, нарастающий отек и невозможность нормально двигать поврежденной рукой или ногой. Если вы находитесь в городе, следует сразу же вызывать «Скорую помощь». В пригороде со «Скорой» сложнее, поэтому пострадавшему надо оказать первую помощь правильно, иначе можно усугубить состояние больного.

Ни в коем случае нельзя дергать руку или ногу, крутить, выравнивать. Эти неконтролируемые действия могут только навредить, если конечно, их не выполняет доктор, который способен оценить ситуацию и в «полевых» условиях. Все помнят, что при переломе надо наложить шину, а точнее — создать покой поврежденному органу. Это вовсе не значит, что нужно искать палку для фиксации, достаточно примотать больную ногу к здоровой, например, шарфом, руку — к грудной клетке. Но все это надо делать очень аккуратно, чтобы человек не корчился от боли.

Нельзя забывать, что пока пострадавшему оказывали помощь, все это время он лежал на снегу. Поэтому, если есть повреждение позволяет, ему нужно помочь перебраться в теплое помещение, либо переместить его на какое-то одеяло, чтобы изолировать от холодной земли. Для облегчения боли можно принять любое обезболивающее средство («Нурофен», «Кетанов»).

(Как распознать у пострадавшего обморожение, узнайте здесь)

Если травма не тяжелая и вы точно знаете, что это не перелом, то до обращения к врачу надо помочь себе самостоятельно — ноге надо обеспечить покой. Покой для ноги означает постельный режим.

Холод — очень простое эффективное средство в первые 2-3 дня после травмирования, он снимает боль, отечность, восстанавливает кровообращение в поврежденном месте. Достаньте из холодильника все, что найдете в нем, — мороженое мясо или овощи заверните в полиэтилен, затем в полотенце и положите на место ушиба. Держать — без фанатизма: не дольше 20-30 минут, затем перерыв на два часа и снова — холод. Если образовалась гематома (синяк), используйте гель «Троксевазин» для их рассасывания.

Однако если нога (рука) деформирована, или ей больно пошевелить, она очень холодная и сильно болит, а самостоятельные вышеперечисленные попытки самопомощи не приносят облегчения в течение 5-6 часов, то надо обращаться за специализированной помощью. Иначе все может закончиться плачевно — если это перелом, то вас ждет неправильное сращение, а самое худшее — утрата функции руки или ноги. А если потеряна чувствительность, то возможна и их потеря. То есть последствия могут быть самыми разными: от ситуации, когда «само прошло», до летального исхода.

(Все адреса и телефоны травмпунктов Петербурга смотрите здесь)

Падение с упором на руку

Это когда в полете человек успевает выставить вперед руку и падает, опираясь на разогнутую кисть. В таких случаях часто случаются так называемые «разгибательные» переломы или травмы предплечья в нижней трети. Если это перелом, то кисть быстро и сильно отекает, в основном, с наружной стороны запястья. На ее тыльной стороне видна штыкообразная деформация, двигать суставом больно, а зачастую и невозможно. Конечно, в такой ситуации следует сразу вызывать «Скорую помощь» или добираться до травмпункта своим ходом, если есть возможность.

Первая помощь заключается в обезболивании и правильной фиксации. Надо лишить подвижности лучезапястный сустав и пальцы. Если под рукой нет никакой дощечки, пойдет нетолстая книга в твердом переплете. Следует приложить ее со стороны ладони и прибинтовать (закрепить шарфом или косынкой) к шине. Косынкой или шарфом подвесить к шее так, чтобы рука в локте была согнута под углом 90 градусов.

Падая на выпрямленную руку, можно повредить не только кисть, но и плечо, локтевой сустав. Травмы могут быть разными: ушиб, растяжение связок, разрыв сухожилий, вывих.

При ушибе плечевого сустава и плеча случается излияние крови в полость сустава (гемартроз). Ушиб и гемартроз cопровождаются сильной болью, особенно при движении сустава и его ощупывании. В области суставов образуется припухлость, их контуры становятся гладкими, иногда под кожей виден кровоподтек.

Результатом падения может быть разрыв крупной дельтовидной мышцы (она отводит руку в сторону). Определить эту травму можно по отеку мягких тканей, кровоизлиянии боковой поверхности плеча. А также по сильной боли при ощупывании сустава или при попытке пошевелить плечом, отвести его в сторону. Первая помощь при таких травмах — иммобилизация (руку подвесить на шею на косынку), прием обезболивающего средства, лед к мышце. Ничего другого предпринимать ни в коем случае нельзя — эту травму сложно отличить от перелома, поэтому надо срочно обращаться к врачу.

При растяжение связок и мышц плечевого сустава боль возникает, в основном, при движении в определенном направлении. При разрыве сухожилий область плеча болит от напряжения, например, при подъеме даже незначительных тяжестей. Снять боль в этих случаях можно применением обезболивающих препаратов и холодных (ледяных) компрессов.

Травма пожилых

Самая характерная и очень опасная травма для пожилых людей — перелом проксимального отдела шейки бедра. Так что если вы увидели, что пожилая женщина поскользнулась, упала и не может встать, не проходите мимо. Если она жалуется на боль в области лодыжки — это одна история, остеопороз у пожилых приводит к хрупкости костей, которые легко ломаются. Пострадавшую нужно хотя бы оттащить к стене, если нет возможности занести в помещение, и вызвать «Скорую». Когда боль концентрируется в области бедра, даже шевелить ее не стоит (если это произошло не на проезжей части улицы) — срочно вызовите «Скорую помощь».

Падение на пятую точку

Переломы или травмы копчика сопровождаются повреждением так называемых седалищных бугров. Если пострадали от падения мужчина или женщина недетородного возраста, то специфического лечения не требуется. Врач назначит постельный режим и медикаментозное лечение. Если женщине предстоит рожать, а копчик при падении был деформирован, то возможны большие проблемы, его необходимо вправлять, серьезно лечить.

Очень опасно, если после падения боль появляется не в области копчика, а выше — в пояснице или шейном отделе позвоночника (проявляется и головными болями, а не только болями в области шеи). Это говорит о том, что человек получил не прямую, а опосредованную травму. Последствия могут быть самыми разными — от острого развития грыжи до перелома позвонка. В случае возникновения после падения боли в позвоночнике следует срочно обращаться за помощью к травматологу. По результатам обследования он либо назначит необходимое лечение, либо направит к другому специалисту. Диагностика назначается после осмотра: рентген, КТ, МРТ.

Падение и удар головой о лед

Если после неудачного падения наблюдаются потеря сознания, тошнота, рвота, головная боль, требуется постельный режим и обязательное обращение к врачу. Но и если таких симптомов нет, а человек после падения не помнит, как он упал, или кто его поднимал, — это первый признак сотрясения мозга, к врачу тоже надо обратиться обязательно. Принципы оказания первой помощи при сотрясении мозга сформировал еще Гиппократ. Это холод, голод и покой плюс симптоматическое лечение.

При любой травме главное – не паниковать и помнить, что самое страшное, что могло случиться – позади. Впереди – процесс выздоровления. Даже если вы его на ближайшее время не планировали…

Как не стать жертвой гололеда

1. Тренируйтесь падать. Если вы чувствует, что поскользнулись и не можете удержать равновесие, втяните голову в плечи, локти прижмите к бокам, спину выпрямите, ноги слегка согните. Раз уж падаете, то постарайтесь завалиться на бок, не выставляя вперед прямые руки.

Падаете на спину? Прижмите подбородок к груди, а руки расставьте пошире, чтобы они послужили амортизатором при падении.

Если вы поскользнулись на лестнице и летите вниз, берегите лицо и голову, по возможности сгруппируйтесь.

Конечно, вспомнить эти советы, когда уже падаешь, сложно. Может быть, стоит потренироваться? Наши коммунальные службы вряд ли в ближайшие годы станут работать лучше, поэтому от падения никто не застрахован. 

2. Пьяные падают чаще. Не верьте тем, кто говорит, будто пьяным в месте падения кто-то соломку подстилает. Это неправда. Больше всего травм происходит с людьми в нетрезвом состоянии. Поэтому, приняв на грудь, оставайтесь дома.

3. Сопротивляйтесь физическим законам. Уменьшить скольжение и побороться с земным притяжением можно соблюдая простые правила. Выбирайте обувь с нескользкой, лучше рифленой подошвой. Женщинам стоит отказаться на этот период от высоких каблуков и уж тем более от шпилек. Смотрите под ноги. И если впереди скользкая дорога, наступайте на землю всей ступней.

© ДокторПитер

Травма боковой коллатеральной связки (LCL) | Информация о здоровье

Лечение травмы боковой коллатеральной связки

Обычно с такой травмой вам нужно обратиться в отделение неотложной помощи, где вас осмотрят и сделают около рентгеновских снимков вашего колена. Затем они могут направить вас в клинику по лечению острых заболеваний коленного сустава, где будут организованы любые обследований и лечения, которые вам понадобятся.

Лечение, которое вам предложат при травме LCL, будет зависеть от того, насколько серьезным является повреждение, а также от того, повредили ли вы какие-либо другие части колена.Первоначальное лечение будет заключаться в том, чтобы контролировать вашу боль и отек с помощью мер самопомощи ПОЛИЦИИ и ВРЕДА (см. Выше). Дальнейшие методы лечения включают фиксацию колена, физиотерапию , лекарства, а иногда и хирургическое вмешательство.

Вы можете обратиться к хирургу-ортопеду (врачу, специализирующемуся на костной хирургии) или к специалисту в области спортивной медицины, например, к спортивному врачу или физиотерапевту. Ваш врач или физиотерапевт могут предложить различные методы лечения, и вы можете сделать многое, чтобы помочь своему выздоровлению.

Лекарства при повреждении боковой боковой связки

Вы можете принять безрецептурных обезболивающих , таких как парацетамол или ибупрофен, чтобы облегчить любую боль. Ваш врач может назначить более сильные обезболивающие, если ваша боль действительно сильна. Помимо облегчения боли, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, могут помочь уменьшить воспаление и отек. Всегда читайте информацию для пациентов, прилагаемую к вашему лекарству, и, если у вас есть вопросы, обратитесь за советом к своему фармацевту или терапевту.

Физиотерапия при повреждении боковой коллатеральной связки

Ваш физиотерапевт внимательно осмотрит ваше колено, а затем спланирует программу реабилитационных упражнений в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Программа физиотерапии предназначена для того, чтобы помочь вашему колену восстановить полный диапазон движений, а также силу и стабильность. Это должно помочь вам восстановить полноценную работу колена и вернуться к своим обычным занятиям спортом. Обязательно выполняйте упражнения, так как это важная часть вашего восстановления.Часто физиотерапия и фиксация ног — это все, что вам нужно, если у вас травма LCL. Вы можете выздороветь и вернуться к своим обычным занятиям и спорту примерно через четыре-шесть недель, но спросите своего физиотерапевта за конкретным советом для вас.

Операция по поводу повреждения боковой коллатеральной связки

Большинству людей с травмой LCL легкой или средней степени тяжести операция не требуется. Если у вас более серьезная травма LCL, вероятно, вы повредите и другие части колена. Если это произойдет с вами, операция, вероятно, является лучшим вариантом восстановления LCL и поможет восстановить стабильность в колене.

Чтобы восстановиться после операции и перенести вес на колено, может потребоваться около месяца. Спросите своего врача о плюсах и минусах операции и о том, как она может вам помочь.

Разорванный мениск: обзор и многое другое

Разрыв мениска может произойти из-за травмы или дегенеративного процесса, например, при старении. Мениск — это разновидность хряща в коленном суставе. Мениск располагается между хрящевыми поверхностями кости, чтобы распределять вес и улучшать стабильность сустава.Это важно, поскольку коленный сустав используется в большинстве занятий. Узнайте, что происходит, когда вы разрываете мениск, и как лечить эти разрывы.

Веривелл / Гэри Ферстер

Анатомия колена и мениска

Коленный сустав состоит из трех костей: бедренной кости (бедренной кости), большеберцовой кости (голени) и надколенника (коленной чашечки). Поверхности этих костей в суставе покрыты слоем хряща. Эта важная поверхность позволяет костям плавно скользить друг относительно друга, не повреждая кости.В вашем колене два мениска; каждый лежит между бедренной и большеберцовой костью. Медиальный мениск находится на внутренней стороне колена, а латеральный мениск — на внешней стороне колена.

Мениск состоит из прочного хряща и соответствует поверхности костей, на которые он опирается. Мениск распределяет вес тела по коленному суставу. Без мениска вес вашего тела неравномерно распределялся бы на кости ног (бедренная и большеберцовая кость).Такое неравномерное распределение веса вызовет чрезмерные нагрузки в определенных областях кости, что приведет к раннему артриту коленного сустава, поэтому функция мениска имеет решающее значение для здоровья вашего колена.

Мениск имеет С-образную форму и клиновидный профиль. Клиновидный профиль помогает поддерживать стабильность сустава, не позволяя скругленной поверхности бедра скользить по плоской большеберцовой поверхности. Мениск питается мелкими кровеносными сосудами, но мениск также имеет большую площадь в центре, которая не имеет прямого кровоснабжения (бессосудистое).Это представляет проблему при повреждении мениска, поскольку бессосудистые области не заживают. Без необходимых питательных веществ, поставляемых кровеносными сосудами, заживление мениска невозможно.

Симптомы разрыва мениска

Люди, которые испытывают разрыв мениска, обычно испытывают боль и отек в качестве основных симптомов. Еще одна распространенная жалоба — блокировка сустава или невозможность полностью выпрямить сустав. Это связано с тем, что разорванный хрящ физически препятствует нормальному движению колена.

Наиболее частые симптомы разрыва мениска:

Причины

Две наиболее частые причины разрыва мениска связаны с травматическим повреждением (часто наблюдаемым у спортсменов) и дегенеративными процессами (наблюдаются у пожилых пациентов с более хрупким хрящом).

Нередко разрыв мениска происходит вместе с другими повреждениями внутри колена. Травмы обычно возникают в структурах, включая переднюю крестообразную связку (ACL) и медиальную коллатеральную связку (MCL).Когда все три травмы возникают вместе, они известны как несчастная триада, картина травм, наблюдаемая в таких видах спорта, как футбол, когда игрок получает удар по внешней стороне колена.

Диагностика

Любой пациент, у которого болит колено, будет обследован на предмет возможного разрыва мениска. Тщательный сбор анамнеза и физикальное обследование могут помочь отличить пациентов с разрывом мениска от пациентов с болью в коленях от других состояний. Врач может провести специальные тесты для обнаружения разрывов мениска.

Рентген и МРТ — два теста, которые обычно используются у пациентов с разрывами мениска. Рентген можно использовать, чтобы определить, есть ли признаки артрита коленного сустава. МРТ помогает увидеть разрыв мениска. Однако простая визуализация разорванного мениска на МРТ не обязательно означает необходимость специального лечения. Лечение разрыва мениска зависит от нескольких факторов, так как не все разрывы мениска требуют хирургического вмешательства.

Разрыв мениска или разрыв хряща?

Покрытие кости в суставе и мениск состоят из хряща.Однако это разные типы хрящей. Люди часто говорят, что хрящ означает мениск (клинья хряща между костью) или означает поверхность сустава (так называемый суставной хрящ, покрывающий концы кости).

Когда люди говорят о разрыве хряща, они обычно имеют в виду разрыв мениска. Когда говорят об артрите и изношенном хряще, чаще всего говорят о суставном хряще на концах кости.

Лечение

Лечение разрыва мениска зависит от нескольких факторов, включая тип разрыва, уровень активности пациента и реакцию на простые лечебные меры.Когда требуется хирургическое лечение разрыва мениска, обычным лечением является обрезка разорванной части мениска, процедура, называемая менискэктомией. Восстановление мениска и трансплантация мениска также являются вариантами хирургического лечения. Вы можете обсудить со своим врачом наиболее подходящее лечение разрыва мениска.

Причины, лечение и профилактика — обувь для ног

Боль вне колена (Боль или синдром трения)

Также известен как или родственник:

Синдром трения иллиотибиального бандажа.Синдром трения ITB, боль ITB, боль вне колена, боль в боковом колене

Описание:

Боль вне колена (боль ITB или синдром трения) — это неприятная боль в боковой (внешней) части колена, которая обычно поражает бегунов любого уровня подготовки. ITB — это длинная полоса соединительной ткани или фасции, которая начинается с внешней стороны таза и продолжается вниз по внешней стороне ноги и проходит сразу за коленным суставом.Его основная функция — помочь стабилизировать колено во время нагрузок.

Симптомы:

Боль ITB чаще всего проявляется на внешней стороне колена вокруг костного выступа, называемого латеральным надмыщелком бедра. Боль может изначально отсутствовать в начале бега, но обычно усиливается по мере ее продвижения. Было обнаружено, что сгибание колена в диапазоне движений более 30 градусов усугубляет проблему. Сгибание колена до 30 градусов заставляет фасциальную повязку натирать костный выступ.Утолщение и припухлость на внешней стороне колена также являются обычными симптомами.

Причины:

Есть много потенциальных причин синдрома трения Illiotibial band.

Причины, связанные с чрезмерным использованием или плохими тренировками:

• Регулярный бег по изогнутым / наклонным дорогам или тропам
• Всегда двигаться в одном направлении по беговой дорожке
• Чрезмерный спуск по склону или лестнице.
• Недостаточный прогрев, недостаточное охлаждение
• Триатлонисты, которые увеличили количество тренировок на велосипеде, могут напрячь квадрицепсы и группы ягодичных мышц, неспособность растянуть и расслабить эти группы мышц может способствовать ITBFS.
• Быстрое увеличение тренировочной нагрузки или интенсивности.

Причины, связанные с анатомическим выравниванием или биомеханической функцией:

• Значительная разница в длине ног
• Жесткая супинированная стопа, приводящая к отсутствию нормальной пронации
• Чрезмерно пронированный тип стопы, приводящий к чрезмерной внутренней ротации большеберцовой кости и, как следствие, увеличению напряжения через ITB.
• Bow Legs (Гену Варум)
• Слабость ягодичных мышц и / или бездействие, приводящее к плохой устойчивости бедра.

Обращение:

Лечение обычно включает рассмотрение проблемы с нескольких сторон, чтобы обеспечить быстрое возвращение к бегу. Ниже показано, с чего начать:

Синдром трения ITB хорошо поддается лечению сразу после появления симптомов. Если бегуны отдыхают или сокращают пробег, как только они начинают чувствовать покалывание на внешней стороне колена, в большинстве случаев они разрешаются и разрешаются. Если уменьшение беговой нагрузки не помогает, рекомендуется отдых от бега.Помните, что вы можете заниматься кросс-тренингом на велосипеде, плавании и гребле, просто избегайте приседаний, подъема по лестнице и брасса.

В состоянии покоя обычные противовоспалительные средства, такие как лед и ибупрофен, могут помочь уменьшить боль и воспаление в тканях. Массаж, растяжка и миофасциальная релаксация также очень полезны для разглаживания узлов и триггерных точек в фасции и соединительной ткани ITB. Это можно сделать дома с помощью валика из поролона или для более глубокого и специфического лечения следует регулярно обращаться к массажисту.

Если начальное лечение, описанное выше, не работает или если проблема существует давно, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту в области здравоохранения.

Спортивный ортопед сможет оценить вашу биомеханику бега, чтобы определить, не способствовали ли плохая беговая форма или выравнивание нижних конечностей вашему синдрому трения ITB. При необходимости может быть рекомендована смена кроссовок и / или изготовленных по индивидуальному заказу ортопедических изделий, чтобы уменьшить механическую нагрузку на ITB.

Если выявлены проблемы со стабильностью бедер и силой ягодиц, могут быть назначены специальные укрепляющие упражнения. Наши спортивные ортопеды гарантируют, что вы выполняете правильные упражнения в правильной форме на нужном уровне.

При лечении синдрома ITB нельзя пренебрегать такими принципами тренировки, как нагрузка, интенсивность, продолжительность и частота. Присоединение к беговому клубу или консультация с тренером по техническому бегу — хороший способ узнать, как лучше всего структурировать свои тренировки для достижения результатов и целей, к которым вы стремитесь, помогая при этом минимизировать вероятность чрезмерных травм.

В большинстве случаев лечение хорошо поддается лечению, однако, если консервативное лечение не помогает, можно рассмотреть вопрос о введении кортикостероидов или хирургическом вмешательстве.

Общая информация:

При правильном подходе синдром трения ITB можно контролировать быстро. Как только он уляжется, его можно предотвратить, управляя тренировками по бегу, чтобы обеспечить адекватный отдых и соответствующий прогресс. Быстрые действия при появлении симптомов также ускорят возвращение к безболезненному течению. Наконец, не забывайте не пренебрегать своими кроссовками, замените их, как только почувствуете, что они изнашиваются или боль начинает возвращаться.

Shoes Feet Подиатры-ортопеды Gear в Брисбене могут помочь вам со всеми жалобами на нижние конечности. Назначьте встречу сегодня, чтобы увидеть Брисбенского ортопеда.

Боковая (внешняя) боль в колене: причины и лечение

Боковая боль в колене или боль с внешней стороны колена могут возникать постепенно или внезапно после травмы. Боль в коленях с внешней стороны является обычным явлением при травмах при чрезмерном беге, а также при занятиях спортом с поворотами или скручиванием. Боль в наружном колене также может возникать без травм.Иногда такие симптомы, как припухлость, щелчки или хлопки, могут сопровождать боль с внешней стороны колена.

Боль с внешней стороны колена может быть общей или специфической острой болью, а также некоторым ограничением движений. В зависимости от локализации боли и связанных с ней симптомов обычно определяют причину боли и то, какой подход потребуется для снятия боли в коленях.

Боковая анатомия колена

Латеральный отсек колена содержит несколько связок и сухожилий, которые являются первым препятствием против варусного угла, внешне-внутреннего вращения и передне-заднего перемещения кости ноги.

Хотя латеральное колено содержит 28 отличительных структур, первичные боковые стабилизаторы колена включают малоберцовую коллатеральную связку, подколенное сухожилие и подколенно-фибулярную (фабеллофибулярную) связку. Вместе эти структуры созданы, чтобы противостоять варусному зазору в латеральном отделе и нестабильности вращательного колена.

Боковая сторона колена стабильна благодаря сложному расположению связок, сухожилий и мышц. Эти структуры обеспечивают переднебоковую и заднебоковую стабилизацию.До бокового колена 3 анатомических слоя —

Первый уровень

Второй уровень

• Сетчатка надколенника
• Пателлофеморальная связка

Третий слой

• LCL
• Дугообразная связка
• Фибеллофибулярная связка
• Капсула

Боковая (внешняя) боль в колене Причины и симптомы

Боль в коленях возникает по разным причинам. Многие из них могут быть связаны с травмой.Некоторые из наиболее распространенных обстоятельств, вызывающих травму колена и боль, включают падения, спортивные травмы или повышенную активность. Ниже приведены наиболее частые возможные причины боковой боли в коленях:

.

Синдром подвздошно-большеберцового бандажа

Одной из наиболее частых причин боли за пределами колена является синдром подвздошно-большеберцового бандажа. Мы также знаем это как ITBFS или колено бегуна и часто встречается у бегунов, велосипедистов и солдат.

Причины: Чрезмерное употребление, слабость, плоскостопие, мышечная стянутость, бег и внезапное увеличение активности.

Симптомы включают:

• Боль и воспаление на внешней стороне колена.
• Симптомы усиливаются при беге, особенно при ударах пяткой.
• Развиваются стабильно, обычно примерно в одно и то же время бега.
• Боль обычно ослабевает во время отдыха и возвращается только после возобновления тренировки.

Растяжение боковых связок

Растяжение связок боковой связки — это травма колена, связанная с чрезмерным растяжением и разрывом связки с внешней стороны колена.

Причины: Внезапное скручивание или неловкое падение, когда голень выталкивается внутрь, или удар по внутренней стороне колена.

Симптомы Включает:

• Симптомы могут варьироваться от легких до полного разрыва.
• Отек может возникнуть на внешней стороне коленного сустава.
• Ушиб и боль на внешней стороне колена.
• Хуже при сгибании колена.
• Нестабильность
• Боль усиливается при ходьбе, лестнице или занятиях спортом.

Боковой разрыв мениска

Боковой разрыв мениска — это повреждение толстого хряща, выстилающего внешнюю сторону коленного сустава. Мениск — это полукруглые диски в суставе. Мениск обеспечивает амортизацию и поддержку коленного сустава. Разрыв мениска может быть внезапным, острой травмой колена или постепенно развиваться в результате износа.

Причины: Внезапное начало из-за неловкого скручивания колена, особенно если колено согнуто и ступня поставлена.Постепенное начало от износа.

Симптомы Включает:

• Боль по линии сустава с внешней стороны колена (боковая боль в колене).
• Боль может уменьшаться при приседании, особенно при глубоком приседании.
• Затруднения при выпрямлении колена.
• Он будет чаще набухать, а также может блокироваться или уступать место.
• Нестабильность

Боковой артрит коленного сустава

Остеоартроз — это износ коленного сустава.Это приводит к дегенерации хряща, который выстилает и защищает концы ваших костей. В конце концов, кость изнашивается. Износ внешней стороны коленного сустава, образование костной шпоры, потеря суставной щели, воспаление

Причины: Износ, старение, предыдущая травма колена, предыдущая операция на колене и ожирение.

Симптомы Включает:

• Ощущает глубокую тянущую ноющую боль, обычно внутри колена, но может также влиять на внешнюю часть колена.
• Отек суставов, скованность (особенно по утрам) и скрипящие / шумные колени
• Симптомы усиливаются после тренировки.

Тендинопатия подколенного сухожилия / тендинит

Повреждение и разрыв сухожилия бокового подколенного сухожилия, тендинит двуглавой мышцы бедра — это воспаление сухожилия подколенного сухожилия в точке, где оно входит в колено.

Причины: Чрезмерное использование, повторяющиеся прыжки или удары ногами, спорт, в котором много работы по ускорению и замедлению

Симптомы: Нежность при прикосновении, резкая заднебоковая боль в коленях и ухудшение при сопротивлении сгибанию колена.Боль также ощущается после длительного сидения или скованности после упражнений.

Менее распространенная причина боковой боли в колене

Есть много других причин боковой боли в коленях. Это мы не должны забывать.

Вывих проксимального тибиофибулярного сустава

Это одна из самых необычных причин боковой боли в коленях. Он поражает сустав между верхней частью большеберцовой кости (большеберцовой кости), а также малоберцовой, маленькой тонкой костью, которая проходит по внешней стороне голени, немного ниже коленного сустава с внешней стороны.

Для вывиха сустава требуется большое усилие, например однако в автомобильной аварии он также может частично вывихнуться, как правило, из-за падения, когда стопа сгибается (пальцы ног направлены вниз), что часто также приводит к повреждению тибиофибулярной связки.

Симптомы обычно включают боковую боль в колене, нестабильность, особенно во время глубоких приседаний, а иногда и явную деформацию колена сбоку. Также имеется повреждение малоберцового нерва, которое приводит к появлению булавок и игл или симптомов вокруг внешнего колена.

Эпифиз головной бедренной кости со смещением

A Эпифиз бедренной кости со смещением верхней части бедра может быть травмой бедра, которая чаще встречается у мальчиков в возрасте от 11 до 16 лет. Перелом происходит из-за того, что пластинка роста в бедренной кости (бедренной кости) развивается постепенно, вызывая боль в бедре, которая может распространяться на внешнюю сторону колена.

Болезнь Пертеса

Болезнь Пертеса — это заболевание тазобедренного сустава, которым страдают молодые люди, чаще всего в возрасте от четырех до восьми лет. Часто встречаются симптомы усталости и боли в паху, поэтому у пациента может быть заметная хромота.При подозрении на болезнь Пертеса как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, потому что раннее вмешательство важно для предотвращения проблем в будущем.

Проблемы с нервом

Давление на пути малоберцового нерва может также вызвать боль в наружном колене. Малоберцовый нерв ответвляется от седалищного нерва и проходит по внешней стороне голени к стопе. Обычно нервная боль ассоциируется с покалыванием, иглами и онемением.

Повреждение малоберцового нерва иногда случается, когда удар по стороне колена сдавливает нерв в том месте, где он находится прямо под кожей.вместо этого также может быть давление в более высоком месте нерва, где седалищный нерв ответвляется от нижней части поясничного отдела позвоночника, например от выступа диска.

Боль распространяется (распространяется) по нерву и вызывает боковую боль в колене, с болью в спине или без нее. Опять же, обычно возникают неврологические симптомы, такие как покалывание и / или онемение.

Рекомендуемое сообщение

Боль при движении

Боль вне колена при беге: Основная причина боли в колене при беге — синдром ITB.С ITBS необходимо отдыхать от отягчающих действий; В противном случае состояние перейдет в хроническое. Это может означать сокращение времени тренировки или полное прекращение бега на некоторое время.

Боль за пределами колена Нет отека: За пределами боли в колене отсутствие опухоли означает чрезмерное или хроническое состояние, такое как тендинопатия, ITBS или колено бегунов, а не повреждение мягких тканей, такое как растяжение связок или разрыв мениска.

Боковая боль в колене при сгибании: Боль в наружном колене при сгибании колена обычно указывает на проблему в подколенных сухожилиях, поскольку они отвечают за сгибание колена.

Боковая боль в колене при полном разгибании: Боль на внешней стороне колена после выпрямления ноги обычно возникает из-за того, что что-то застревает в коленном суставе, обычно в результате травмы хряща или артрита.

Боль в колене при боковом При приседании: Это происходит, когда возникает проблема в коленном хряще, что означает, что он не дает адекватной подкладки коленного сустава, как правило, разрыв мениска и артрит коленного сустава

Боль в боковом колене при спуске по лестнице: Боль в наружном колене, возвращающаяся вниз по лестнице, обычно связана с синдромом подвздошно-большеберцового кольца или повреждением боковой коллатеральной связки.

Боковая боль и нестабильность в колене: Слабость сопровождает боль в наружном колене и податливость в колене, как правило, указывает на разрыв связок колена.

Лечение наружной (боковой) боли в колене

Лучший способ лечения боковой боли в колене зависит от основной причины боли в наружном колене. Обычно он включает в себя сочетание упражнений, физиотерапии, фиксации колен и отдыха от отягчающих действий, а также может включать инъекции коленного сустава и хирургическое вмешательство. Для определения конкретных причин боли вне колена и лечения.

Лечение синдрома IT-браслета

Лечение ITBS обычно неоперативное, и физиотерапию следует рассматривать как первую и лучшую линию лечения. Начальная фаза направлена ​​на уменьшение боли и воспаления и увеличение мобилизации ИТ-группы. Отдых, лед, НПВП и местные противовоспалительные препараты эффективны на этой начальной стадии.

Модификация активности для предотвращения дальнейшего обострения симптомов пациента должна быть первой областью, которой необходимо уделить внимание при лечении.Если это спортсмен, его тренировочную программу следует пересматривать и при необходимости изменять. Снижение интенсивности тренировок, особенно тех, которые вызывают боль, например бег. Для спортсменов очень важно продвигать период активного отдыха. Пациентам следует рекомендовать заниматься различными видами физической активности, например, плавание, которое не ухудшает их симптомы, однако все они поддерживают физическую форму.

Лечение продолжается массажем глубоких тканей, что является жизненно важным шагом перед переходом к укреплению.Специалисты рекомендуют частый массаж каждый день для избранных и два-три раза в неделю для бегунов-любителей. Это нереально для профессионального массажа много раз в неделю; Поэтому валик из поролона или аналогичный инструмент для самомассажа тоже подойдет. Медленно перекатывайтесь от колена к бедру.

Поддерживайте физическую форму с помощью кросс-тренировок, не ухудшающих состояние. Когда боль утихнет, добавьте растяжку, продолжая массаж глубоких тканей.

Другие варианты лечения

Способы обезболивания с помощью льда (криотерапия) или тепла.Как можно скорее начните укреплять мышцы ноги, пока она не болит во время упражнений.

Если не происходит улучшения симптомов и воспаление сохраняется, следует подумать о следующих альтернативных методах лечения:

Ультразвуковая терапия, , обеспечивающая термическую или нетермическую обработку поврежденных тканей в диапазоне частот от 0,75 до 3 МГц (в зависимости от глубины мягких тканей)

Стимуляция мышц: Ионтофорез или фонофорез, методы введения лекарства в поврежденную ткань посредством распределения ионов, вызываемого электрическим полем или проходящих через кожу с помощью ультразвуковых волн, соответственно.Ионтофорез с дексаметазоном также полезен в качестве противовоспалительного средства.

Лечение растяжения или деформации боковой коллатеральной связки (LCL)

Он заподозрит деформацию LCL, вызванную болью на внешней стороне колена после получения травматической контактной силы с внутренней стороны колена. Ваш практикующий врач может заказать диагностическую визуализацию (МРТ или рентген), чтобы оценить общую степень травмы.

В случае полного разрыва необходимо хирургическое вмешательство. Симптомы проходят после отдыха и изменения активности.Однако, в зависимости от степени тяжести, время восстановления может варьироваться: слезы 1 степени занимают 2-3 недели, а слезы 3 степени — 3-6 месяцев.

Степень разрыва LCL и время восстановления

• Степень I: LCL был перенапряжен, при этом серьезных травм нет; Он будет нарушать свои функции до тех пор, пока не выздоровеет.
• Grade II: LCL частично разорван, и в зависимости от степени травмы, потребуется хирургическое вмешательство.
• Степень III: полный разрыв LCL, требующий хирургического вмешательства для восстановления связки.

Связки действуют не только как «цепи», соединяющие кости вместе; Они также являются тканями, чрезвычайно богатыми рецепторами. Внутри волокон встроены крошечные клетки, которые ощущают изменения положения суставов (проприоцепция).

Когда связки разрываются, чувствительность этих клеток также нарушается — в мозг поступает меньше информации о положении коленного сустава. Это может вызвать нестабильность суставов, потерю равновесия и снижение мышечных рефлексов. По этим причинам, когда боль утихает, обычно используются упражнения на равновесие, чтобы восстановить чувство положения сустава.

Лечение разрыва бокового мениска

Лечение зависит от типа слезы, симптомов и уровня активности пациента. Для большинства хорошо работает стандартная физиотерапия, включающая упражнения, растяжку и обезболивание.

Если консервативная реабилитация не дает результатов, требуется операция-менискэктомия. Во время этой процедуры поврежденные компоненты мениска вырезаются и полностью удаляются. Несмотря на то, что это может принести огромное облегчение в краткосрочной перспективе, есть исследования, которые рекомендуют, чтобы удаление мениска увеличило вероятность артрита в более позднем возрасте.

Лечение бокового артрита коленного сустава

При латеральном остеоартрите коленного сустава поражение ограничивается только боковой (внешней) стороной колена, поэтому медиальный и пателлофеморальный отделы на внутренней стороне колена и надколенника должны оставаться здоровыми. В вашем распоряжении несколько вариантов лечения.

Упражнения, диета, наколенники, инъекции и хирургическое вмешательство — все это жизнеспособный выбор. Если вы страдаете от тяжелого артрита коленного сустава, хирург будет рассматривать операцию как последнее средство — большинство врачей посоветовали сначала исчерпать ваши консервативные варианты лечения.

Диаграмма локализации боли в колене | Клиника коленного сустава Челси

31 декабря 2019 г. Автор: г-н Сэм Раджаратнам FRCS (Tr. & Ortho)

Боль в коленях может различаться по степени: от незначительного раздражения или вызывающего легкое беспокойство до серьезной проблемы, влияющей на вашу подвижность и образ жизни.

Технически колено представляет собой синовиальный шарнирный сустав, что означает, что оно снабжается синовиальной жидкостью для смазывания движений и питания сустава, а также движется вперед и назад, как шарнир.Однако, помимо того, что он является самым большим шарнирным соединением в теле, он также необычен тем, что имеет определенную степень вращательного движения.

Колено представляет собой сложную структуру, состоящую из костей, хрящей, мышц, сухожилий, связок, синовиальной жидкости и нервов. Боль в колене может быть результатом проблемы с одним из этих компонентов или их сочетанием.

Возможно, вы испытываете боль в коленях и хотите узнать возможные причины. Схема ниже представляет собой удобное руководство по возможным причинам вашей боли.

Боль спереди выше колена

Это место расположения сухожилия четырехглавой мышцы, которое прикрепляет четыре большие мышцы передней части бедра к коленной чашечке.

Возможные причины боли

Тендинит четырехглавой мышцы — это вызвано раздражением, растяжением или травмой сухожилия четырехглавой мышцы.

Пателлофеморальный артрит

Поражает нижнюю часть коленной чашечки (надколенник) и блокаторную канавку бедренной кости, в которой она движется.Когда суставной хрящ, покрывающий поверхность кости, изнашивается и воспаляется, кости соприкасаются друг с другом, что вызывает боль.

Синдром плоской поверхности

Плика — это складка тонкой синовиальной оболочки, выстилающей коленный сустав. Первоначально в коленном суставе было четыре таких складки, но они часто рассасываются во время внутриутробного развития. Считается, что около 50% населения имеют остатки эмбриональных складок. Когда складка воспаляется, возможно, из-за повторяющихся движений колена, травмы или скручивания, это вызывает боль и слабость в колене.

Синдром перегрузки боковой фасетки надколенника

Это относится к тупой ноющей боли внизу, по бокам или ниже коленной чашечки. Это вызвано повышенным давлением на боковую грань надколенника. Причина этого — неправильное отслеживание, неправильное выравнивание или вывих коленной чашечки. Состояние часто проявляется во время повторяющихся упражнений, таких как подъем по лестнице.

Синовит

Колено представляет собой синовиальный шарнирный сустав, и поэтому сустав выстлан синовиальной мембраной.Если эта оболочка воспаляется, это называется синовитом. Это вызвано чрезмерным использованием или травмой и приводит к повторным кровотечениям в суставе. При отсутствии своевременного или правильного лечения синовиальная оболочка становится утолщенной с большим количеством кровеносных сосудов, опухшей и болезненной. Это также связано с артритом и подагрой.

Боль в самом колене

Это включает боль в передней части и в колене.

Возможные причины боли

Передняя крестообразная связка (ACL)

ACL проходит через колено, придает ему устойчивость и контролирует движение вперед и назад.Повреждение происходит из-за скручивания, чрезмерного разгибания или внезапной силы через колено. Это наиболее распространенная форма спортивной травмы. Симптомы включают боль, возможный «хлопающий» звук, отек и нестабильность.

Пателлофеморальный болевой синдром

Это общий термин, используемый для тупой боли в области коленной чашечки и передней части колена. Иногда его называют коленом бегуна. Различные причины, включая чрезмерное использование или смещение коленной чашечки.

Хондромаляция надколенника

Ощущение решетки и боль в месте соединения бедра и коленной чашечки может быть хондромаляцией надколенника.Это вызвано размягчением и разрушением хряща на нижней стороне коленной чашечки или рыхлым лоскутом хряща.

Пателлофеморальный артрит

Коленная чашечка должна плавно входить в канавку на нижнем конце бедренной кости. Если этого не происходит, хрящ на двух поверхностях может изнашиваться, и кости соприкасаются друг с другом, вызывая боль из-за артрита.

Частично вывихнутый надколенник

Скручивание или травма могут привести к выходу коленной чашечки из бороздки бедренной кости.Это вызывает сильную боль и припухлость в передней части колена.

Тендинит надколенника

Это вызвано чрезмерным растяжением или дополнительной нагрузкой на сухожилие надколенника в передней части колена. Он вызывает ощущение жжения чуть ниже коленной чашечки.

Болезнь Осгуда-Шлаттера

Наиболее часто встречается у детей и подростков. Это воспаление пластинки роста чуть ниже колена, где сухожилие надколенника прикрепляется к большеберцовой кости.Он вызывает отек, ощущение нежности и стянутости.

Синдром Синдинга-Ларсена-Йоханссона

Это обычно влияет на активных подростков. Это воспаление пластинки роста под прикреплением сухожилия надколенника к коленной чашечке. Симптомы включают боль в нижней части коленной чашечки, сопровождающуюся отеком и болезненностью вокруг коленной чашечки.

Бурсит

Сумки тонкие, заполненные жидкостью мешочки в точках соприкосновения костей и мягких тканей.Если один из этих мешочков в передней части колена воспаляется, это вызывает опухоль в колене, болезненность и тупую боль.

Остеоартроз

Остеоартрит — болезненное состояние, которое обычно поражает коленный сустав. Сначала симптомы могут быть легкими, но в конечном итоге может потребоваться операция. Суставной (также называемый гиалиновым) хрящ в суставе разрушается и больше не смягчает кости. Также синовиальная жидкость больше не смазывает и не питает хрящи.Результат — боль и скованность, которые со временем нарастают.

Опухоли костей

Опухоли костей образуются, когда костные клетки (остеобласты, остеоциты и остеокласты) ненормально неконтролируемым образом делятся, образуя комок ткани. Большинство опухолей костей являются доброкачественными, но могут ослабить кость и сделать ее уязвимой для других проблем. Однако некоторые из них являются злокачественными и распространяют раковые клетки на другие части тела (метастазы). Симптомы включают постоянную боль в костях, местный отек и воспаление.

Воспалительная болезнь суставов

Воспалительное заболевание суставов или воспалительный артрит — это общий термин для обозначения ряда заболеваний, включая различные формы артрита, которые все характеризуются воспалением суставов, а часто и других тканей. Многие из этих заболеваний являются аутоиммунными заболеваниями, при которых иммунная система организма противостоит самой себе и повреждает собственные ткани. Симптомы включают отек, боль, скованность и снижение функции суставов.

Боковая боль (внешняя сторона колена)

Эта область наименее подвержена проблемам, но если боль все же возникает, это может быть связано с одним из следующих условий.

Возможные причины боли

Тендинит подколенного сухожилия

Это воспаление сухожилия, которое прикрепляет одну из мышц подколенного сухожилия, двуглавую мышцу бедра, к задней части колена.

Синдром подвздошно-большеберцового бандажа

Воспаление и раздражение толстой фиброзной подвздошно-большеберцовой перевязи, идущей от таза к большеберцовой кости на внешней стороне ноги.Обычно боль ощущается на внешней стороне ноги, но может передаваться на внешнюю сторону бедра.

Повреждение боковой боковой связки

Травма, растяжение связок или разрыв связки с внешней стороны колена. Возможно, сопровождается сдавлением малоберцового нерва и повреждением заднебокового угла колена.

Боковой разрыв мениска

Мениски представляют собой хрящевые полосы в форме полумесяца, которые действуют как амортизаторы для колена.Боковой мениск может порваться, разорваться или расколоться по-разному. Симптомы включают внезапную боль, сопровождающуюся отеком и затруднением ходьбы.

Давление кисты на мениск

При разрыве хряща мениска синовиальная жидкость может скапливаться и оказывать давление на мениск. Это может быть вызвано чрезмерным вращением колена или травмой. На месте кисты может быть видна шишка, что может вызвать боль или чувство жжения.

Остеоартроз

Отсек на внешней стороне колена, латеральный бедренно-большеберцовый отсек, содержит суставной хрящ.Если этот хрящ начинает изнашиваться и дегенерировать, может производиться дополнительная жидкость и образуются костные остеофиты. Симптомы включают боль, снижение подвижности и нестабильность.

Вывих верхнего тибиофибулярного сустава и возможное сопутствующее повреждение малоберцового нерва

Верхний (или проксимальный) тибиофибулярный сустав расположен чуть ниже колена. Здесь внешняя сторона малоберцовой кости соединяется с внутренней стороной большеберцовой кости. Его цель — разрешить и ограничить скручивание ноги и облегчить перенос веса между ногой и телом.Падение может вызвать частичный вывих, вызывающий боль и нестабильность. Если малоберцовый нерв, расположенный в суставе, поврежден, это может вызвать ощущение покалывания и онемения на внешней стороне колена.

Перелом плато большеберцовой кости

Перелом плато большеберцовой кости — сложная травма, потому что это перелом верхнего конца большеберцовой кости (проксимального конца большеберцовой кости). Он влияет на колено, затрагивая хрящ на дне сустава, где коленный сустав встречается с большеберцовой костью.Перелом также может повлиять на окружающие тканевые нервы и кровеносные сосуды. Перелом обычно вызван травмой с высокой или низкой энергией. Симптомы включают боль и отек, которые могут сопровождаться иглами или онемением.

Травма заднебокового угла (PLC)

PLC — это область ниже колена на внешней стороне ноги, наверху большеберцовой кости и малоберцовой кости до низа бедренной кости. ПЛК — это место соединения ряда связок и сухожилий. Они работают, чтобы избежать чрезмерного разгибания и обеспечить стабильность колен.Травма в этой области — частый результат травм, вызванных спортивными несчастными случаями. Травма PLC часто включает повреждение задней крестообразной связки, а также может повлиять на общий малоберцовый нерв.

Медиальная боль (внутренняя сторона колена)

Причины боли на медиальной стороне колена во многих случаях будут схожи с таковой на боковой стороне.

Возможные причины боли

Раздражение медиальной складки

Плика — это складка в тонкой синовиальной оболочке, выстилающей коленный сустав.На эмбриональной стадии их обычно четыре в каждом колене, они помогают легко сгибать суставы. Около 50% населения теряют складки из-за абсорбции на стадии плода. Если складка воспаляется из-за травмы или чрезмерного использования, это может вызвать боль, отек или блокировку коленного сустава.

Разрыв медиального мениска или рыхлый хрящ

Если мениск на внутренней стороне колена разорвется, или небольшой кусок хряща отслоится или ослабнет, это вызовет боль, отек и проблемы с подвижностью (см. Разрыв бокового мениска).

Остеоартроз

Если хрящ медиального отдела бедренно-большеберцовой кости начинает изнашиваться и дегенерировать, образование дополнительной синовиальной жидкости и образование костных остеофитов вызывают боль, снижение подвижности и нестабильность.

Повреждение коллатеральной медиальной связки

Медиальная коллатеральная связка — одна из четырех связок, которые способствуют стабильности коленного сустава. Это наиболее частая травма связок колена. Повреждение связки может быть в виде растяжения, частичного или полного разрыва, обычно вызванного внешней (вальгусной) силой на сустав в латеральном направлении.Симптомы включают боль, скованность и, возможно, синяки.

Костно-хрящевой дефект

Костно-хрящевой дефект — это повреждение или потеря части суставного хряща, поражающая подлежащую кость. Симптомы включают боль при нагрузке на сустав, отек и нестабильность. Причины могут включать травму, повторяющееся напряжение или потерю кровоснабжения.

Аваскулярный некроз

Аваскулярный некроз — это отмирание костной ткани из-за отсутствия кровоснабжения.Результат — коллапс кости. Причины включают высокое потребление алкоголя или длительный прием высоких доз стероидных препаратов. Боль может быть прогрессирующей, возможно, поначалу только тогда, когда тяжесть переносится на колено, но со временем боль может быть постоянной.

Боль в задней части колена

Боль в этом месте часто возникает из-за проблем с мышцами, сухожилиями или связками. Другие возможные причины боли в задней части колена могут быть связаны с синовиальной жидкостью или кровеносными сосудами.

Возможные причины боли

Тендинит подколенного сухожилия

Подколенное сухожилие — это одна из трех мышц задней поверхности ноги между бедром и коленом. Сухожилие подколенного сухожилия соединяет подколенное сухожилие с коленом. Если сухожилие воспаляется из-за чрезмерной нагрузки, возникает острая боль в задней части колена.

Разрыв или растяжение подколенного сухожилия

Перегрузка мышцы подколенного сухожилия может вызвать ее растяжение, частичный разрыв или разрыв.Часто вызвано напряженными физическими упражнениями. Ощущается резкая боль в задней части бедра.

Травма подколенной мышцы

Подколенная мышца — это тонкая треугольная мышца, расположенная в углублении в задней части коленного сустава, называемом подколенной ямкой. Физические упражнения или травмы могут вызвать повреждение подколенной мышцы. Если мышца травмирована, вы можете почувствовать болезненность при повороте ноги внутрь.

Скоба

Хорошо известная внезапная спазматическая боль может возникать в любой мышце задней части ноги.Мышца непроизвольно сокращается, становится напряженной и болезненной. Спазм может быть вызван мышечной усталостью, растяжением или обезвоживанием, но некоторые причины неизвестны. Судороги, как правило, безвредны, но могут указывать на основную проблему, такую ​​как ограниченное кровоснабжение.

Травма задней крестообразной связки

Задняя крестообразная связка — одна из четырех основных связок колена. Он расположен внутри колена и прикреплен к медиальному мыщелку бедренной кости и задней межмыщелковой области большеберцовой кости.Повреждения этой связки обычно возникают при сгибании колена. Травмы варьируются от частичного разрыва до полного разрыва, сопровождающегося повреждением других связок. Боль иногда сопровождается припухлостью и нестабильностью сустава.

Киста Бейкера

Киста Бейкера — это чрезмерное скопление синовиальной жидкости в воспаленной сумке подколенной ямки. Бурсы — это заполненные жидкостью структуры между кожей и сухожилием или сухожилием и костью, которые уменьшают трение между соседними движущимися частями.Увеличение синовиальной жидкости вызвано артритом или травмой, а опухоль за коленом вызывает чувство стеснения.

Разрыв мениска или рыхлый хрящ

Скованность и боль в задней части колена могут быть вызваны разрывом заднего рога одного из менисков (см. Разрыв медиального и латерального мениска). Этот тип повреждений часто возникает из-за занятий спортом, и боль может проявиться только через некоторое время.

Боль снаружи колена

Боль в колене

Боль в колене сбоку? В вашем уме могут происходить разные вещи, но что на самом деле может быть причиной этого? Многие вещи, включая сухожилия, мениск, кости и даже нервы, могут вызывать боковую боль в коленях.Фактически, боль может даже не относиться к самому колену, поскольку она может быть откуда-то еще. Сегодня мы сосредоточимся на внешней стороне колена. Итак, давайте исследуем.

Почему болит сторона колена?

Сторона колена имеет множество структур, которые могут повредить. Мы можем разделить их на несколько больших категорий:

1. Связки
2. Мышцы и сухожилия
3. Мениск
4. Нервы
5. Артрит

Узнайте о процедурах Regenexx при заболеваниях колена.

Боль в боковом колене: связки

На внешней стороне колена находятся две основные связки, LCL и ALL. Они действуют как кусочки изоленты, скрепляющие внешнюю поверхность колена. LCL предотвращает зияние внешней стороны колена. ALL — это недавно обнаруженная связка, которая фактически имитирует функцию ACL. Следовательно, это помогает уменьшить вращение кости ноги и снижает способность этой кости смещаться вперед. Хотя сами связки могут быть или не быть болезненными при травме, когда связка повреждена, она допускает слишком много движений, что может вызвать артрит в колене, если его не лечить.Важно отметить, что большинство связок не требует хирургического вмешательства, но их можно вылечить с помощью точных инъекций ортобиологических препаратов, таких как богатая тромбоцитами плазма или стволовые клетки.

LCL, или боковая коллатеральная связка, и MCL, или медиальная коллатеральная связка, поддерживают движение из стороны в сторону и стабильность в колене. Переднее и заднее движение и стабильность поддерживаются передней крестообразной связкой (передней крестообразной связкой) и задней крестообразной связкой (задней крестообразной связкой). В то время как острая травма этих связок, например, во время занятий спортом, может вызвать боль в коленях, связки также часто становятся слабыми из-за необработанной старой травмы.LCL и MCL расположены по бокам колена, поэтому, если у вас свободный LCL, вы можете почувствовать боль на боковой или внешней стороне колена, а если у вас свободная MCL, вы можете почувствовать боль в медиальная или внутренняя сторона колена.

Есть тест, который вы можете провести дома, который поможет вам определить, есть ли у вас слабость в одной из боковых связок колена. Тест включает вращение большеберцовой кости (голени) на бедренной кости (бедренной кости). Узнайте больше об этом тесте и о том, как его выполнить, посмотрев мое видео ниже:

Если у вас действительно есть свободные связки колена, важно как можно скорее устранить их, поскольку со временем нестабильность в коленном суставе, вызванная слабостью связки могут привести не только к усилению боли в коленях, но и к артриту коленного сустава с отеком.Как лечить эти связки? Средний врач-ортопед или хирург обычно не обращает внимания на эти нестабильности связок колена; он или она обычно сосредоточены только на состоянии связки или травме, которую можно прооперировать. Опять же, в большинстве случаев мы хотим избегать хирургического вмешательства. Точные инъекции ваших собственных тромбоцитов под визуальным контролем могут помочь подтянуть связки колена, что должно облегчить боль в коленях, и ваш терапевт-ортопед может сделать это с помощью точных инъекций под визуальным контролем.

Сторона боли в колене: мышцы и сухожилия

Studiovin / Shutterstock

На самом деле есть несколько ключевых сухожилий на стороне колена, которые могут вызывать боль. Первый, который вы можете увидеть на изображении выше, помечен как «POP». Это подколенная мышца в задней части колена, которая направляет свое сухожилие к внешней стороне колена, под связками, которые мы только что обсуждали. Это сухожилие часто болит, когда этой ногой снимают сапог или туфлю с противоположной ноги.

Справа вы видите заднюю часть ноги и внешнюю мышцу подколенного сухожилия, называемую двуглавой мышцей бедра, которая прикрепляется к внешней кости ноги, называемой малоберцовой костью.Эта мышца может стягиваться и растягивать эту область, что приводит к дегенерации и износу сухожилия. Боль здесь, как правило, ниже снаружи колена или сзади с внешней стороны колена. Это станет еще хуже, если вы попробуете что-то вроде сгибания подколенных сухожилий в тренажерном зале. Раздражение нижних нервов спины также может вызвать эту проблему, поэтому, если у вас есть проблемы со спиной, примите это к сведению.

Другой действительно частой причиной боли в коленях является подвздошно-большеберцовый бандаж, или ITB. Он начинается с боковой стороны бедра и спускается вниз, чтобы прикрепиться к внешней передней части колена.Если вы тот, кому постоянно нужно перекатывать ногу стороной или «ITB», то эта боль может быть вызвана изношенным сухожилием, прикрепленным в этом месте.

Чтобы узнать больше о ITB и причинах этой проблемы, посмотрите мое короткое видео ниже:

Сторона боли в коленях: мениск

Alila Medical Media / Shutterstock

Сторона колена также содержит линию сустава и подушку это называется мениском. Это структура в форме восьмерки, которая меняет форму плоской голени голени, чтобы она соответствовала изогнутой бедренной кости или бедренной кости.Следовательно, он действует как защита хряща на концах кости. Мениск может разорваться из-за травмы, когда вы молоды, или может разорваться просто из-за износа с возрастом. В то время как слезы у пациентов младше 30 лет из-за травм могут вызывать боль, большинство слез, обнаруживаемых на МРТ у пациентов старше 35 лет, похожи на морщины, то есть они возникают при нормальном старении и, вероятно, не являются источником боли.

Хотя МРТ может показать разрыв мениска в коленном суставе, оно не может сказать вам, является ли разрыв мениска диагнозом симптомов боли в колене.К сожалению, слишком часто разрывы мениска, видимые на МРТ, являются диагнозом боли в коленях; однако, как указывалось ранее, разрывы мениска коленного сустава, особенно в среднем возрасте и старше, столь же обычны, как и морщины. Многие люди имеют разрывы мениска коленного сустава, но не испытывают боли в коленях, поэтому мы не можем предположить, что у тех, у кого действительно есть боль в коленях, разрыв мениска колена, обнаруженный на МРТ, является диагнозом боли.

Что делать после того, как МРТ подтвердит разрыв мениска коленного сустава? Во-первых, не соглашайтесь на лечение, включающее операцию, основанную только на МРТ коленного сустава.Ремонт мениска — одна из самых распространенных ортопедических операций, выполняемых сегодня, и ваш врач может порекомендовать ее при разрывах или травмах, но если ваш врач не осмотрел вашу спину, чтобы исключить раздраженное состояние нерва, хирургическое лечение на колене может не сработать. вам много хорошего. Во-вторых, если вы среднего возраста или старше, следует ожидать разрывов мениска, поэтому в этих случаях также следует избегать хирургического вмешательства. Давайте рассмотрим несколько вопросов, связанных с лечением, включающим операцию на мениске коленного сустава:

Хотя могут быть случайные крайние случаи боли в колене с разрывом мениска, при котором может потребоваться хирургическое лечение (например, блокировка колена из-за разрыва), эти ситуации не очень распространены.

Присоединяйтесь к нам для участия в бесплатном вебинаре Regenexx

Сторона боли в коленях: нервы

Иногда боль в колене, включая внутреннюю (медиальную) или внешнюю (латеральную) сторону сустава, на самом деле возникает из-за раздражения. нерв в позвоночнике . Многие люди не осознают, что нервы, выходящие из поясничного отдела позвоночника, переходят в ноги, достигая колен, лодыжек, ступней и даже пальцев ног. Таким образом, раздражение поясничного нерва может указывать на боль в любой структуре, которую он передает вдоль нервной ветви.Оценка позвоночника для потенциального первичного диагноза боли и симптомов в коленях — это то, что традиционный врач, который обычно сосредотачивается только на колене, часто не делает.

Плохая биомеханика — еще одна распространенная проблема, которая может вызывать боль и симптомы в коленях. Посмотрите мое видео ниже, в котором показана моя собственная плохая биомеханика, из-за которой мой боковой мениск защемился. Что вызвало у меня недостаточный контроль над коленом? На самом деле это было вызвано легким раздражением нерва в нижней части моей спины.У меня не было сильной боли в спине, но со временем это состояние привело к тому, что моя стойка стала терять симметрию во время бега.

Сторона боли в колене: артрит

Артрит означает, что хрящ в колене изнашивается, и кости начинают менять форму, образуя то, что мы называем остеофитами, также известными как костные шпоры. Когда это происходит, вы можете почувствовать боль сбоку от колена рядом с линией сустава. Снаружи это может быть артрит между коленной чашечкой и концом бедренной кости (бедренная кость) или основным коленным суставом, где встречаются кости бедра и ноги.Еще одно возможное место для артрита — это место, где меньшая боковая кость ноги (малоберцовая кость) встречается с большей костью ноги (большеберцовая кость).

Многим пациентам с артритом часто предлагают укол стероидов. НЕ ДОПУСКАЙТЕ ЭТУ ИНЪЕКЦИЮ, поскольку недавние исследования высокого уровня показывают, что стероидная инъекция убивает оставшийся хрящ в колене. Другие возможности включают инъекции геля, такого как Synvisc или гиалуроновая кислота. Эти выстрелы могут помочь смягчить сустав и сбросить плохую химическую среду. Кажется, что они не повреждают хрящи и могут помочь от шести месяцев до года.Было доказано, что инъекция собственных тромбоцитов, называемая плазмой, богатой тромбоцитами, лучше, чем эти гелевые инъекции, уменьшает боль и может даже помочь вашему поврежденному хрящу. Наконец, при более тяжелом артрите решением может быть инъекция ваших собственных стволовых клеток.

Какое обезболивающее лучше всего при боли в коленях?

Обращение к интервенционному ортопедическому лечению для устранения источника боли и травмы в колене должно быть конкретной целью. Если тем временем необходимо обезболивающее, откажитесь от нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) от боли и отека и всех их опасных побочных эффектов и выберите добавки, которые оказались эффективными при боли в коленях и отеках в суставах. включая куркумин, глюкозамин и хондроитин.

А как насчет инъекций стероидов при боли в коленях и отеках? Только не делай этого! Существует длинный список токсических побочных эффектов, связанных с этими препаратами, включая риск перелома позвоночника, вагинальное кровотечение, проблемы с надпочечниками, потерю суставного хряща (токсичность для хряща), уменьшение облегчения при каждой инъекции и многое другое.

Итог? Скорее всего, вы сможете самостоятельно диагностировать причину боли в коленях. Просто поймите, что почти все, что я обсуждал выше, не требует большой операции для исправления.Вместо этого высокоточные инъекции наших собственных тромбоцитов или стволовых клеток обычно могут излечить эти проблемы с минимальным временем простоя. Однако будьте осторожны, так как вы найдете множество клиник, которые очень мало знают о лечении этих проблем и которые хотят платить большие деньги за введение волшебных амниотических стволовых клеток или стволовых клеток пуповины в эту область, а затем часто внутривенно. Это не законное лечение, так как это мертвые ткани, которые продаются как живые стволовые клетки. Так что покупатель остерегается!

Крис Сентено, доктор медицины , специалист в области регенеративной медицины и новой области интервенционной ортопедии.Centeno была пионером в области ортопедических процедур с использованием стволовых клеток в 2005 году и отвечает за большое количество опубликованных исследований по использованию стволовых клеток в ортопедии. Просмотр профиля

Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этого сообщения в блоге, напишите нам по адресу [адрес электронной почты защищен]

ПРИМЕЧАНИЕ. В этом сообщении в блоге представлена ​​общая информация, которая поможет читателю лучше понять регенеративную медицину, здоровье опорно-двигательного аппарата и связанные с ними темы. . Весь контент, представленный в этом блоге, на веб-сайте или любых связанных материалах, включая текст, графику, изображения, профили пациентов, результаты и информацию, не предназначен и не должен рассматриваться или использоваться в качестве замены медицинских рекомендаций, диагностики или лечения. .Пожалуйста, всегда консультируйтесь с профессиональным и сертифицированным поставщиком медицинских услуг, чтобы обсудить, подходит ли вам лечение.

Получайте обновления блога по электронной почте

Отправляя форму, вы соглашаетесь с тем, что читаете нашу Политику конфиденциальности и принимаете ее. Мы также можем связываться с вами по электронной почте, телефону и другим электронным средствам связи для передачи информации о наших продуктах и ​​услугах. Мы не продаем и не передаем вашу информацию сторонним поставщикам.

Синдром IT-диапазона | Все, что вам нужно знать о синдроме Iliotibial Band

Синдром подвздошно-большеберцового бандажа (также известный как синдром IT-браслета, ITB-синдром или ITBS) — одна из наиболее распространенных травм от чрезмерного перенапряжения среди бегунов.Это происходит, когда подвздошно-большеберцовая связка — толстая полоса соединительной ткани, идущая от внешней стороны бедра к внешней стороне колена — натянута или воспалена.

IT-браслет помогает стабилизировать и двигать коленный сустав. Когда IT-браслет не работает должным образом, движение колена (и, следовательно, бег) становится болезненным. Боль может быть достаточно сильной, чтобы полностью исключить бегуна на несколько недель или больше.

Выявление симптомов синдрома подвздошно-большеберцового бандажа

Наиболее типичным и заметным симптомом синдрома ИТ-бандажа является боль с внешней стороны колена, поэтому многие бегуны ошибочно думают, что у них травма колена, похожая на разрыв бокового мениска, говорит Джордан Метцл, штат Массачусетс. .D., врач спортивной медицины в Госпитале специальной хирургии в Нью-Йорке. Но травма колена обычно отекает, поэтому, если у вас нет отека и вы постоянно испытываете эту боль примерно через пять-семь минут после каждой пробежки, у вас, вероятно, есть ITBS, добавляет Метцль.

Еще один способ отличить разрыв бокового мениска от синдрома IT-полосы — это ощущение щелчка при разрыве. Кроме того, по словам Сьюзан Пол, тренера по бегу и физиолога, МРТ может иногда подтвердить, можно ли диагностировать травму как ITBS.Рентген обычно дает отрицательные результаты, но МРТ может показать частичное утолщение полосы в результате воспаления.

Распространенные причины синдрома подвздошно-большеберцового бандажа

Синдром ИТ-повязки может возникнуть в результате любой деятельности, которая заставляет ногу неоднократно поворачиваться внутрь. Сюда может входить ношение изношенной обуви, бег по склону или по наклонной поверхности, слишком много беговых тренировок в одном направлении или просто бег слишком много миль. Слабые ягодицы также могут способствовать развитию синдрома IT-группы.

Однако, в отличие от многих травм, вызванных чрезмерным перенапряжением, у опытных бегунов боли в поясе IT почти так же, как и у новичков. По словам Метцля, когда подвздошно-большеберцовый бандаж приближается к колену, он становится узким, и может возникнуть трение между бандажом и костью, что вызывает воспаление.

Синдром подвздошно-большеберцового бандажа чаще встречается у женщин, возможно, потому, что у них более широкий таз, чем у мужчин. «Более широкий таз означает большую степень вращения во время бега, а это означает, что на IT-браслет оказывается большая нагрузка», — добавляет Пол.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Лечение синдрома подвздошно-большеберцового бандажа

Как только вы заметили боль в ИТ-группе, лучший способ навсегда избавиться от нее — это немедленно отдохнуть. Это означает меньше миль или совсем не бегать. Для большинства бегунов немедленный отдых предотвратит возврат боли. Если вы не дадите себе перерыв в беге, ITBS может стать хроническим.

Пока вы сокращаете свой километраж, вы можете тренироваться поперек. Плавание, бег в бассейне, езда на велосипеде и гребля — все это отличные варианты.

Боковая растяжка, лед или тепло, ибупрофен, ультразвук или электростимуляция кортизоном местного действия также могут помочь. Если проблема с IT-диапазоном не исчезнет через несколько недель, обратитесь за помощью к врачу или специалисту в области спортивной медицины. По словам Метцля, вам может потребоваться инъекция кортизона, чтобы разрушить рубцовую ткань и ускорить заживление.Но кортизон представляет собой риск, так как может ослабить связки и сухожилия, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ваше последнее средство — это операция по освобождению и мобилизации группы ИТ, но в большинстве случаев это бывает редко.

Профилактика синдрома подвздошно-большеберцового бандажа

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить синдром IT-диапазона. Первое, что нужно сделать, — это тренироваться с умом и последовательно. По словам Мерфи Халаша, физиотерапевта из RunLab в Остине, штат Техас, у вас есть повышенный шанс заболеть синдромом IT-группы, если вы слишком быстро увеличите свой пробег.

Но если вы действительно начинаете ощущать характерную боль за пределами колена, уменьшите пробег или возьмите несколько дней отдыха.

Вы также можете пройти от четверти до полумили перед тем, как начать пробежку, чтобы разогреться и ослабить IT-браслет. Прокатка пеной каждый день по несколько минут с каждой стороны — еще один отличный способ расслабить вашу ИТ-группу, — говорит Метцл. Избегайте перекатывания пены по болезненным участкам и костных выступов. Медленно перекатывайтесь от нижней части бедра к верхней части колена по внешней стороне ноги, чтобы расслабить мышцы, фасцию и ИТ-группу.

Metzl также рекомендует укрепить ягодичные мышцы и мышцы кора, чтобы снять нагрузку с IT-браслета. Он рекомендует четыре подхода из 15 приседаний с прыжком три-четыре раза в неделю и три минуты планки каждый день.

---

Опции роликов для пены

Самые популярные

Ролик TriggerPoint GRID

Самый доступный

Пенный валик высокой плотности LuxFit

Лучшее для тепла

Пенный валик с подогревом Moji

Лучшее для вибрации

Вибрационный каток Zyllion

Лучшее для путешествий

Разборный ролик Brazyn Morph

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.